Диета от растяжек - «Новости Диеты»

Стрии или растяжки на теле легче предотвратить, чем лечить. Профилактику от появления растяжек проводить можно и нужно не только наружными средствами, а ещё при помощи диеты от растяжек. Растяжкам подвержена кожа не только беременных женщин, но и набирающих вес, также есть такое понятие, как подростковые растяжки, не обходит стороной эта проблема и мужчин.
Продукты, богатые витаминами и минералами, которые обязательно должны присутствовать в диете для профилактики растяжек кожи:
• Курага или урюк
• Семечки подсолнечника или подсолнуха, кому как больше нравится
• Семечки тыквы или тыквенные семечки
• Цельные крупы (имеется в виду не шлифованный рис, гречка, овсяная крупа и т.п.)
• Соя в любых видах
• Авокадо
• Устрицы
• Печень
• Зелёный горошек
• Кокосовый орех
• Грибы
• Фрукты и овощи

Комбинируйте перечисленные продукты питания с добавками:
• Ростки пшеницы
• Пивные дрожжи
• Спирулина
• Трава хвоща полевого

Настой из хвоща можно пить, а также делать из него компрессы и примочки на зонах риска: на груди, животе, бёдрах.
Ростки пшеницы или пивные дрожжи, в масляных капсулах можно использовать для наружного применения.
Разумеется, что перечисленные продукты необходимо сочетать со сбалансированной диетой и физическими упражнениями.