Очень важно во время диеты не сорваться и не наброситься на еду. Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с острыми приступами голода: Разнообразьте свой рацион, как только можно, ведь однообразная еда наводит уныние и желание съесть что-то другое; Ешьте немного сладкого перед каждым приёмом...

Из многочисленных диет арбузная диета, пожалуй, является не только самой популярной, но и одной из самых полезных, поскольку, благодаря этой диете, полностью оздоравливается весь организм. Пожалуй, каждая женщина желает быть красивой и стройной, нравиться мужчинам, чувствовать себя уверенно в любой ситуации. ...

Как известно, проблема лишнего веса на сегодняшний день одинаково волнует Америку, Европу и Азию. Какой же режим питания присущ народам Восточной Азии? Придерживаются ли они каких-либо диет? Существует ли на самом деле азиатская диета? В целом, население Китая и Японии меньше ест мяса и не увлекается молочными...

Для многих разгрузочный день означает то, что нужно целый день есть одну и ту же еду, часто это кефир и яблоки. Такое убеждение является ошибочным. Творожный или сырниковый На весь день вам хватит около половины килограмма творога, только берите обезжиренный. В качестве жидкости употребляйте отвар шиповника...

Недорогой бабушкин рецепт, как доказали ученые, меняет вашу внешность к лучшемуЧай в пакетиках - это доступный, натуральный вариант лечения, который вы можете попробовать в домашних условиях до посещения доктораФото: unsplash.comИспользование чайных пакетиков для глаз — популярное домашнее средство. Чайные пакетики...

Сертифицированный специалист международной ассоциации йоги (Yoga alliance) Нина Коломийцева — о важных правилах для будущих мам...