Как создать дефицит калорий, не считая их - «Секреты красоты»
Как есть все и худетьЧаще ешьте овощиФото: pxhere.comДефицит калорий — единственный работающий способ избавиться от лишних килограммов, на нем построены и принципы правильного питания, и любые диеты. Но считать калории — занятие весьма утомительное, поэтому диетологи советуют создать дефицит с помощью простых лайфхаков...
