Антицеллюлитный массаж плюсы – преимущества и недостатки процедуры, показания и противопоказания к выполнению, как и когда проявятся результаты

Антицеллюлитный массаж: плюсы и минусы процедуры

На данный момент массаж является достаточно эффективным и действенным способом при борьбе с целлюлитом. Он является большой проблемой для современных женщин, особенно в преддверии лета, когда свое тело нужно показать на пляже. Телевизионная и журнальная реклама всячески призывает купить различные средства борьбы с целлюлитом, но все же действенным остается массаж, который делают как вручную, так и с помощью аппаратов с применением различных масел, скрабов и кремов.

Антицеллюлитный массаж поможет в достаточно короткие строки сделать идеальными свои ягодицы и бедра. Назвать приятной эту процедуру нельзя, но сам результат того стоит.

Плюсы массажа

• Улучшится состояние вашей кожи – она становится упругой, подтянутой и гладкой. Так же при использовании высококачественных средств она будет выглядеть ухоженной.
• При курсе данной процедуры наблюдается не только исчезновение неприятных отложений в проблемных местах, но и ускоряется обмен веществ, с помощью чего вы избавитесь от лишних сантиметров в бедрах.
  Важно только помнить, что этот метод направлен не на похудение, а именно на избавление от целлюлита, так что если причиной его возникновения стал лишний вес, то надо вести борьбу и с ним. Корректировка вашего рациона и походы в тренажерный зал очень помогут в этом.
• Бесспорным плюсом так же будет то, что массаж эффективен на 100%. Конечно, на кого-то он действует хуже, а на кого-то лучше. Все зависит в первую очередь от вас самих, вашего упорства и желания иметь ножки как у звезды с обложки журнала, но не малую роль играет и выбор массажиста, а так же вида антицеллюлитного массажа: вакуумный (с помощью специальных аппаратов), ручной, а так же с применением меда (если у вас не имеется на него аллергии).

В зависимости от степени целлюлита, состояния вашей кожи и прочих факторов специалист сам должен подобрать действенный для вас способ, очень часто комбинируют несколько видов сразу.

Минусы массажа

• Первым минусом, пожалуй, будет то, что некоторые не переносят различные манипуляции на своем теле, к тому же эта процедура достаточно неприятная, но чтобы добиться успеха, лучше потерпеть. Но если все же по каким-то причинам массаж вам не подходит, например, если у вас  варикозное расширение вен, то вы можете использовать другие методы избавления от «апельсиновой корочки»: применение различных видов обертывания, использование масок и скрабов, а так же прием ванн со специальными солями и маслами.
• Главный минус в том, что эффект от него не длится долго и для того, чтоб поддерживать результат как можно дольше, нужно повторять курс несколько раз в год. Один сеанс антицеллюлитного массажа длится около 30 минут, а полный курс борьбы составит от 10 до 12 таких сеансов, в зависимости от степени выраженности «апельсиновой корочки». Поэтому посчитайте, сколько средств вам потребуется в год для такого удовольствия. Так же желательно делать раз в 2 недели такой массаж в целях профилактики целый год.
• Если процедуру проводит не опытный профессионал, то, во-первых, вы будете испытывать болезненные и неприятные ощущения, а так же от неправильного массажа могут появиться звездочки из сосудов на коже, чаще всего это наблюдается при вакуумном массаже.

Что делать, чтобы сохранить эффект

Важно помнить, что при курсе массажа ни в коем случаи не должны появиться синяки

, так как они значительно притормозят избавление от целлюлита, поэтому при их появлении лучше пока подождать с терапией до того момента, пока они не сойдут.

Ошибочным мнением есть то, что чем чаще массаж делать, тем быстрее эффект будет достигнут. Но, это далеко не так, между каждой процедурой должен быть интервал в 1-2 дня – это небольшой перерыв организму, чтобы активировать все процессы для борьбы на полную силу.

После проведения сеанса желательно полежать и расслабиться в тихой спокойной обстановке, чтоб не нагружать мышцы, потому что применение активных физических упражнений не даст достигнуть нужного эффекта.

Для увеличения эффективности так же вместе с массажем желательно использовать другие методы и различные упражнения, которые лучше выполнять в перерывах между сеансами.

Если целлюлит у вас находится на начальной стадии, и не очень сильно заметен, то достаточно будет и одного начального курса, который состоит из 7-10 сеансов. А если он уже в запущенном виде, то обычным курсом не обойтись, тогда уже нужно пройти полный курс, а так же сбалансировать питание и применить специальные упражнения, которые предложит вам специалист.

При наличии лишних килограммов, обратитесь к диетологу для составления специальной программы для сброса веса, только сброс не должен быть резким во избежание дополнительных растяжек. Тогда вместе с красивыми бедрами и ягодицами вы получите еще и шикарное тело, которое, несомненно, вызовет восторг у мужчин и зависть у женщин.

У многих возникает вопрос, где и как лучше производить процедуру. Однозначного ответа на эти вопросы нет, так как некоторые находятся на стороне домашних процедур, а другие – за медицинский центр. И там и там есть свои плюсы и минусы, но для получения более надежного результата, лучше всего будет обратиться к профессионалам. На чьей стороне быть вам – выбор только за вами.

Похожие записи

Плюсы и минусы антицеллюлитного массажа

Антицеллюлитный массаж, несомненно, является одним из наиболее действенных методов в борьбе с целлюлитом. Однако есть ли у него негативные последствие? Надолго ли сохраниться эффект? Все «за» и «против»

Антицеллюлитный массаж — хорошее средство, чтобы в короткие сроки сделать идеальным рельеф ягодиц и бедер. Конечно, назвать приятной эту процедуру достаточно сложно, но неприятные ощущения — это ничто в сравнении с гладкой и подтянутой кожей. Хотя, конечно, у этого метода есть и свои недостатки.

У антицеллюлитного массажа есть несколько разновидностей. Так, они зависят от степени целлюлита, состояния кожи и наличия тех или иных заболевания мастер массажа подберет необходимый массаж. Он может быть ручной, вакуумный или медовый. А часто мастера комбинируют техники, чтобы достичь необходимого результата.

Безусловным плюсом является тот факт, что антицеллюлитный массаж дает результат в ста процентах случаев. Конечно, на ком-то он работает лучше, на ком-то хуже, но позитивная динамика есть всегда.

Борьба с целлюлитом, которая проявляется в курсе массажа, не только убирает неприятные отложения в «проблемных» местах, но и ускоряет обмен веществ, а значит, способствует похудению. А, если к массажу подключить здоровое питание и спорт — через пару месяцев в отражении ты будешь видеть настоящую красавицу, которая смело может сниматься на обложке любого мужского глянца.

Нельзя не отметить и улучшение состояния кожи. Так, она становится упругой и подтянутой, а за счет использования специальных средств во время процедур, еще и выглядит очень ухожено.

Что касается минусов, первый и главный недостаток антицеллюлитного массажа — это неприятные ощущения. Он не бывает приятным, и в лучшем случае вызывает просто дискомфорт, а в худшем — болевые ощущения. Поэтому, надо быть морально готовой к этому.

Неправильный антицеллюлитный массаж может вызывать появление сосудистых звездочек на коже. Восновном это случается во время курса вакуумного массажа, если процедуру делает не профессионал. Если у тебя есть варикозное расширение вен, антицеллюлитный массаж тебе противопоказан.

К минусам антицеллюлитного массажа можно отнести и то, что его результат — не вечен, и для его поддержания нужно проходить 2-3 курса в год, а также делать профилактический массаж раз в две недели на протяжении всего года.

Целлюлит — это некрасиво. С этим сложно поспорить, ведь «апельсиновая» корка на ягодицах и бедрах еще никого не украшала. Конечно, можно послушать приверженцев естественной красоты и «расслабиться», однако если ты хочешь ловить на себе восторженные взгляды, целлюлита на твоих ногах и ягодицах быть не должно. Если тебе не подходит массаж по тем или иным причинам, используй другие методы борьбы: ванны, обвертывания, маски.

Что поможет получить действительно хороший результат?

Первая мысль, которая возникает у людей, решивших избавиться от целлюлита – это пройти курс антицеллюлитного массажа. При этом воображение рисует радужные перспективы: приятные ощущения, минимум собственных усилий (все сделает профессиональный массажист) — и буквально через несколько недель кожа приобретает гладкость и упругость, а проявления целлюлита исчезают.

Но, как и в любой процесс, в эту идиллию жизнь вносит определенные коррективы, и в итоге после окончания курса антицеллюлитного массажа многие остаются недовольны результатом. Кто же виноват – массажист (из-за своих непрофессиональных действий) или сам клиент, чрезмерно довершившийся своему желанию и воображению? Практика показывает, что присутствуют эти два фактора одновременно.

Оказывается, чтобы получить хороший результат после курса антицеллюлитного массажа, клиент к этому должен относиться активно, а не пассивно.

Итак, прежде всего, нужно определиться с тем, что антицеллюлитный массаж предназначен для профилактики и устранения целлюлита, а не лишнего веса. Критически осмотрев себя надо определить, что организм накопил за зимний период – только целлюлит или еще и лишние килограммы:

— если у тебя есть небольшой лишний вес до 3–4 килограммов, то в таком случае параллельно с антицеллюлитным массажем желательно использовать какую-либо программу для сброса веса (только не резко ограничивающую диету). При таком подходе после курса антицеллюлитного массажа можно избавиться и от целлюлита и от лишнего веса;

— если у тебя — явный лишний вес (более 5 килограммов), то в первую очередь надо приблизить вес тела к норме, и лишь потом начинать бороться с целлюлитом. Разумеется, антицеллюлитный массаж не будет мешать процессу сброса веса, и если у вас есть возможность — тогда можно провести курс антицеллюлитного массажа во время сброса веса, потом сделать перерыв на 2–3 недели и затем начинать курс массажа непосредственно для устранения целлюлита;

— если целлюлит обнаружен на начальных стадиях развития (1–2 стадия) — от этого «багажа» обычно можно избавиться с помощью одного курса антицеллюлитного массажа. Если же целлюлит уже крепко пустил корни в организме и находится на 3–4 стадии развития, для конечного успеха необходим комплекс мер: добавить к антицеллюлитному массажу специальные физические упражнения, определенный режим питания.

Где проводить антицеллюлитный массаж — у себя дома или в медицинском центре?

Это второй вопрос, который обычно возникает у клиента. Одного однозначного ответа для всех нет, каждый вариант имеет свои положительные моменты.

Безусловно, если вы хотите получить надежный результат, лучше обратиться к специалистам.

Что делать после массажа?

Обычно люди не задумываются об этом, а зря. Идеальный вариант — после процедуры полежать 20–30 минут, не нагружая позвоночник и мышцы, а затем выпить 200–300 грамм воды иди зеленого чая. Если после массажа сразу же перейти к активным физическим действиям – это уменьшит эффективность процедуры. По этой причине лучше массаж делать в вечернее время в спокойной домашней обстановке.

— Обычный курс антицеллюлитного массажа состоит из 7–12 процедур с интервалом между процедурами 1–2 дня. Среди людей бытует ошибочное мнение, что если делать массаж чаще, к примеру, два раза в день, то от целлюлита можно избавиться быстрее. Это не так. Массажная процедура стимулирует процессы, которые помогают организму избавляться от целлюлита, но надо дать время развернуться этим процессам в полную силу. Вот для этого и служат перерывы в 1–2 дня.

— Если, проведя полный курс антицеллюлитного массажа (10–12 процедур) результат неудовлетворительный – надо сделать перерыв на 2–3 недели, и если есть желание и возможность — начинать новый курс.

— Для эффективного избавления от целлюлита многие используют дополнительные методы – специальные упражнения, контрастные процедуры и так далее. Эти процедуры лучше проводить на другой день после массажа.

— После проведения антицеллюлитного массажа не должно появляться синяков. Синяк – это кровоизлияние в ткани, при котором разрушаются самые мелкие капилляры – это сильно тормозит скорость избавления от целлюлита. Если после массажа появляются стойкие синяки, то необходимо прервать эту процедуру до восстановления нормального кровообращения в тканях.

Надеемся, вышеизложенная информация поможет вам получить максимальную пользу и эффект от антицеллюлитного массажа.

Если вы хотите пройти курс антицеллюлитного массажа в Kravchenko Medical Centre, свяжитесь с нами, перейдя в раздел контакты, либо запишитесь на курс массажа «Belly» онлайн здесь. Цены на все массажи можно узнать в нашем разделе Цены.

Массаж антицеллюлитный польза и эффективность;

Автор Стелла На чтение 4 мин. Просмотров 33

Ох, уж этот целлюлит! Добрая половина представительниц слабого пола отчаянно вздыхает, глядя на себя в зеркало. И правильно делает, есть от чего вздыхать, но охами — вздохами делу не поможешь, здесь нужно действовать и без промедлений. Поможет массаж антицеллюлитный,польза его проверена временем.

Что такое целлюлит

Итак, целлюлит — это изменение подкожной жировой клетчатки в области бедер, живота и ягодиц. Говоря медицинским языком, целлюлит — частичный фиброз жировой ткани. Чем же он опасен в принципе, и опасен ли вообще? Специалисты утверждают, что еще как опасен.

Целлюлит способен провоцировать варикозную болезнь вен, вызывать частичное ограничение процессов гормонального обмена, что может привести к снижению функции яичников.

Таким образом, когда мы говорим о целлюлите, уместно произносить даже не столько слово «избавление», сколько «лечение».

Нельзя не сказать о психологических проблемах, которые вызывает целлюлит у женщин. И, действительно, это явление не может не вызывать расстройства у представительниц слабого пола ввиду очень уж непривлекательного косметического дефекта.

Степень дефекта напрямую зависит от стадии целлюлита. Различают 4 основые стадии:

• отек,
• выраженный отек;
• появление бугристости;
• синдром «апельсиновой корки».

Вот именно, та самая пресловутая «корка» и не дает женщинам покоя. Которой, конечно, можно было бы избежать. Только если бы женщины занимались профилактикой целлюлита, а не решением уже свершившейся проблемы.
Но время упущено, целлюлит «на лицо», будем от него избавляться (лечиться).

Методы лечения целлюлита

Методов и способов лечения целлюлита в настоящее время великое множество:

• ручные;
• механические;
• электрические тренажеры;
• специальные средства — жиросжигатели;
• антицеллюлитное белье многое другое.

 

Все они направлены так или иначе на подкожный «разгон жидкости». Но проблема в том, что целлюлит не исчезает за один день, эффекта можно добиться лишь в случае интенсивного (и правильного! ) воздействия на проблемные зоны в течение продолжительного курса.

Массаж антицеллюлитный; польза

Есть простое и очень эффективное решение данного вопроса, и это — анитцеллюлитный массаж. Польза антицеллюлитного массажа заключается в том, что под чуткими и сильными руками массажиста подкожно-жировая клетчатка проблемных зон испытывает колоссальное потрясение. Ей просто некуда деваться, кроме как постепенно и бесследно таять.

Поглаживание, растирание, надавливание, разминание, похлопывание и другие виды воздействия способствуют неизменному улучшению микроциркуляции крови и активизации процессов обновления клеток. Антицеллюлитный массаж интенсифицирует процессы удаления продуктов обмена из клеток и стимулирует деятельность сальных желез. Женщина, проходящая курс антицеллюлитного массажа, может через некоторое время сама почувствовать улучшение работы иммунной системы. Что связано с регулированием циркуляции лимфы в органы тела.

Эффективность массажа

Проходя курс антицеллюлитного массажа, вы получите вывод лишней жидкости из организма, и, как следствие, снятие отечности. Благодаря улучшенному кровообращению в тканях, антицеллюлитный массаж способствует ускорению процессов заживления и восстановления поврежденных клеток. Кроме всего прочего, антицеллюлитный массаж,польза его позволяет усилить мыщечный тонус и добиться гибкости и мягкости соединительных тканей. Несомненно, при такого рода воздействии на кожу проблемных зон. Происходит открытие пор кожи, и это говорит о том, что помимо выше сказанного, антицеллюлитный массаж интенсифицирует дыхательную функцию кожи.

Ну и, конечно, то, о чем нельзя не упомянуть в данном разделе — потрясающий косметический эффект — без воздействия лекарственных средств и биологически активных добавок, без инъекций и прочего вида вмешательств антицеллюлитный массаж творит чудеса. Только руки профессионального мастера и правильно подобранные антицеллюлитные средства за курс в несколько сеансов преобразуют женское тело.

Массаж антицеллюлитный; польза применения косметических средств

К антицеллюлитным средствам относятся пилинги (морская соль, кофе и другие отшелушивающие вещества). Специальные термоактивные гели, разогревающие кожу в местах нанесения, грязевые, водорослевые и другие обертывания. Антицеллюлитный массаж — явление комплексное, потому и средств для его проведения множество: одни средства наносятся до массажа, другие — во время массажа, третьи — после.

Массаж антицеллюлитный: польза и вред

Антицеллюлитный массаж,польза как средство лечения, предполагает ряд ограничений. Он не показан для людей, страдающих болезнями кожи, варикозным расширением вен и заболеваниями сердечно-сосудистой системы. При антицеллюлитном массаже особо деликатно производится воздействие на область живота. А некоторые участки тела остаются и вовсе нетронутыми, например, область паха и подколенная впадина. Движения в начале легкие и плавные, постепенно переходящие в быстрые и интенсивные. Все воздействия при антицеллюлитном массаже производятся по направлению к сердцу, то есть снизу вверх.

Понять, сколько требуется времени воздействия на ту или иную зону. Какова должна быть его интенсивность. Учесть состояние женщины при антицеллюлитном массаже, ее возраст. Подобрать наиболее эффективные антицеллюлитные средства и назначить оптимальный курс лечения способен только высококлассный опытный массажист.
Антицеллюлитный массаж, как правило, назначается курсом около 10 сеансов, который желательно повторять 2-3 раза в год.
Займитесь профилактикой или избавьтесь от лишней жидкости, жира, веса и объемов. Станьте моложе и красивее. Любите себя!

Антицеллюлитный массаж: все за и против

Экология жизни. Антицеллюлитный массаж, несомненно, является одним из наиболее действенных методов в борьбе с целлюлитом. Однако есть ли у него негативные последствие? Надолго ли сохраниться эффект?..

Антицеллюлитный массаж — отличное средство, чтобы в короткие сроки сделать идеальным рельеф ягодиц и бедер. Конечно, назвать приятной эту процедуру достаточно сложно, но неприятные ощущения — это ничто в сравнении с гладкой и подтянутой кожей. Хотя, конечно, у этого метода есть и свои недостатки. 

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ: ПЛЮСЫ

У антицеллюлитного массажа есть несколько разновидностей. Так, в зависимости от степени целлюлита, состояния кожи и наличия тех или иных заболевания специалист подберет необходимый массаж. Он может быть ручной, вакуумный или медовый. А часто косметологи комбинируют техники, чтобы достичь необходимого результата.

Хочется подчеркнуть, что антицеллюлитный массаж дает результат в ста процентах случаев. Конечно, на ком-то он работает лучше, на ком-то хуже, но позитивная динамика есть всегда. 

Борьба с целлюлитом, которая проявляется в курсе массажа, не только убирает неприятные отложения в «проблемных» местах, но и ускоряет обмен веществ, а значит, способствует похудению. А, если в массажу подключить здоровое питание и спорт — через пару месяцев в отражении ты будешь видеть настоящую красотку, которая без проблем может сниматься на обложке любого мужского глянца. 

Нельзя не отметить и улучшение состояния кожи. Так, она становится упругой и подтянутой, а за счет использования специальных средств во время процедур, еще и выглядит очень ухожено. 

ВАЖНО! Иногда можно услышать, что массажеры для домашнего применения не дают ожидаемый результат. Чаще всего так происходит из-за того, что девушки неправильно ими пользуются, не соблюдая правильные движения (от колена вверх, и только так) и ленясь делать полный сеанс массажа (30 минут). 

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЫЙ МАССАЖ: МИНУСЫ

Что касается минусов, первый и главный недостаток антицеллюлитного массажа — это боль. Он не бывает приятным, и в лучшем случае вызывает просто дискомфорт, а в худшем — болевые ощущения. Поэтому, если у тебя низкий болевой порог, эта процедура может тебе не подойти. 

Неправильный антицеллюлитный массаж может вызывать появление сосудистых звездочек на коже. Случается такая неприятная история во время курса вакуумного массажа, если процедуру делает не профессионал. Поэтому очень важно выбирать салоны с хорошим и проверенным персоналом. Либо же пользоваться рекомендациями близких людей. К слову, если у тебя есть варикозное расширение вен, антицеллюлитный массаж тебе противопоказан. 

К минусам антицеллюлитного массажа можно отнести и то, что его результат — не вечен, и для его поддержания нужно проходить 2-3 курса в год, а также делать профилактический массаж раз в две недели на протяжении всего года.

ВАЖНО! Целлюлит — это некрасиво. С этим сложно поспорить, ведь «апельсиновая» корочка на ягодицах и бедрах еще никого не украшала. Конечно, можно послушать приверженцев естественной красоты и «расслабиться», однако если ты хочешь ловить на себе восторженные взгляды, целлюлита на твоих ногах и попке быть не должно. Если тебе не подходит массаж по тем или иным причинам, используй другие методы борьбы: ванны, обвертывания, маски.опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Стоит ли делать антицеллюлитный массаж: все «за» и «против»

Антицеллюлитный массаж, несомненно, является одним из наиболее действенных методов в борьбе с целлюлитом. Однако есть ли у него негативные последствие? Надолго ли сохраниться эффект? Все «за» и «против» — читай в нашем материале. 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Как избавиться от целлюлита за месяц до отпуска

Антицеллюлитный массаж — отличное средство, чтобы в короткие сроки сделать идеальным рельеф ягодиц и бедер. Конечно, назвать приятной эту процедуру достаточно сложно, но неприятные ощущения — это ничто в сравнении с гладкой и подтянутой кожей. Хотя, конечно, у этого метода есть и свои недостатки. 

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ: ПЛЮСЫ

У антицеллюлитного массажа есть несколько разновидностей. Так, в зависимости от степени целлюлита, состояния кожи и наличия тех или иных заболевания специалист подберет необходимый массаж. Он может быть ручной, вакуумный или медовый. А часто косметологи комбинируют техники, чтобы достичь необходимого результата.

Хочется подчеркнуть, что антицеллюлитный массаж дает результат в ста процентах случаев. Конечно, на ком-то он работает лучше, на ком-то хуже, но позитивная динамика есть всегда. 

Читать также: Как правильно делать медовый массаж для похудения дома 

Борьба с целлюлитом, которая проявляется в курсе массажа, не только убирает неприятные отложения в «проблемных» местах, но и ускоряет обмен веществ, а значит, способствует похудению. А, если в массажу подключить здоровое питание и спорт — через пару месяцев в отражении ты будешь видеть настоящую красотку, которая без проблем может сниматься на обложке любого мужского глянца. 

Нельзя не отметить и улучшение состояния кожи. Так, она становится упругой и подтянутой, а за счет использования специальных средств во время процедур, еще и выглядит очень ухожено. 

Читать также: Почему у мужчин не бывает целлюлита

Иногда можно услышать, что массажеры для домашнего применения не дают ожидаемый результат. Чаще всего так происходит из-за того, что девушки неправильно ими пользуются, не соблюдая правильные движения (от колена вверх, и только так) и ленясь делать полный сеанс массажа (30 минут). 

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЫЙ МАССАЖ: МИНУСЫ

Что касается минусов, первый и главный недостаток антицеллюлитного массажа — это боль. Он не бывает приятным, и в лучшем случае вызывает просто дискомфорт, а в худшем — болевые ощущения. Поэтому, если у тебя низкий болевой порог, эта процедура может тебе не подойти. 

Неправильный антицеллюлитный массаж может вызывать появление сосудистых звездочек на коже. Случается такая неприятная история во время курса вакуумного массажа, если процедуру делает не профессионал. Поэтому очень важно выбирать салоны с хорошим и проверенным персоналом. Либо же пользоваться рекомендациями близких людей. К слову, если у тебя есть варикозное расширение вен, антицеллюлитный массаж тебе противопоказан. 

Читать также: Какие продукты влияют на образование целлюлита 

К минусам антицеллюлитного массажа можно отнести и то, что его результат — не вечен, и для его поддержания нужно проходить 2-3 курса в год, а также делать профилактический массаж раз в две недели на протяжении всего года. 

Целлюлит — это некрасиво. С этим сложно поспорить, ведь «апельсиновая» корочка на ягодицах и бедрах еще никого не украшала. Конечно, можно послушать приверженцев естественной красоты и «расслабиться», однако если ты хочешь ловить на себе восторженные взгляды, целлюлита на твоих ногах и попке быть не должно. Если тебе не подходит массаж по тем или иным причинам, используй другие методы борьбы: ванны, обвертывания, маски. 

Автор: Наталия Вересюк

Виды антицеллюлитного массажа: его плюсы и минусы

В борьбе с целлюлитом немалую роль играет антицеллюлитный массаж. Он стимулирует кровообращение, способствует выведению шлаков из организма и улучшает обмен веществ. В комплексе с другими мерами, такими как правильное питание и ведение здорового образа жизни, от «апельсиновой корки» удастся избавиться в кратчайшие сроки. Поэтому подбирая самый эффективный антицеллюлитный массаж, ознакомьтесь с плюсами и минусами каждого из них.

Ручная техника массажа

Ручной, по-другому мануальный массаж, можно освоить самостоятельно или обратиться к опытному специалисту. Один сеанс длится около 40–60 мин. Во время процедуры, массажист вручную прорабатывает все проблемные зоны: чаще всего это живот, бедра и ягодицы.

Делать массаж самостоятельно несложно. Для этого используют скалку, щетку или махровое полотенце. При желании можно обойтись без вспомогательных средств. Наиболее эффективен ручной массаж на начальном этапе развития целлюлита.

Примечание!

Положительный результат будет заметен после 6–8 процедур.

Для ручного воздействия следует освоить следующие массажные приемы:

• Растирание. Начальный этап, с помощью которого стоит подготовить кожу к дальнейшему воздействию. Прижмите пальцы к коже и начните растирать ее, постепенно усиливая давление.
• Похлопывание. Действие направлено на усиление внутренних процессов, провоцирующих отток лишней жидкости. Выполняется с помощью интенсивных похлопываний ребром ладони.
• Захват. Защипывайте кожу пальцами, оттягивая и расслабляя проблемные зоны. Движения усиливают кровообращение и размягчают подкожный жир.
• Перекатывание. Захватите жировую прослойку, образовав валик, и перекатывайте его в различных направлениях. Благодаря этому жировые отложения начнут разрушаться.
• Поглаживание. Заключительный этап, для того чтобы успокоить кожу после массажа. Выполняется легкими поглаживаниями, с небольшим давлением.

Ручной массаж, по сравнению с другими видами, намного болезненнее, так как идет прямое воздействие на проблемную зону. Однако имеется ряд плюсов:

• При ручном массаже можно полностью контролировать степень нажатия, что исключает возможность появления синяков и кровоподтеков.
• В отличие от аппаратного вида, ручное воздействие допускается при варикозе вен.
• Не обязательно обращаться к дорогому специалисту, процедуру можно освоить самостоятельно.

Высокая стоимость является главным минусом. Цена варьируется от 1000 до 5000 р. Для достижения результата, необходимо минимум 10 сеансов. Кроме того, не исключен человеческий фактор, поэтому следует тщательно подойти к процессу выбора специалиста.

Сухое растирание

Сухое растирание часто приписывают к мануальной методике, однако, это мнение ошибочно. Процедура проводится с помощью вспомогательного средства, например, жесткой щетки. Растирания проводятся только на сухую кожу. Сеанс длится не более 10 мин.

Во избежание повреждения кожного покрова, старайтесь не переусердствовать и не оказывать слишком сильное давление. Кожа должна слегка покраснеть, что будет свидетельствовать об улучшении кровообращения.

Примечание!

После процедуры нанесите на проблемную зону увлажняющий крем.

Следует заметить, что сухое растирание применяют только для борьбы с «апельсиновой коркой». Такой метод не подходит для борьбы с жировыми отложениями, особенно в области живота.

Медовый массаж

Массаж с использованием меда занимает почетное место в рейтинге лучших антицеллюлитных процедур, так как вызывает приятные ощущения, особенно у людей, любящих этот продукт. Приятный запах имеет значение, так как именно он влияет на нервную систему, успокаивает человека и снимает стресс. Если именно это послужило причиной появления целлюлита, результат от процедуры будет ярко выражен.

Медовый массаж можно применять для подготовки кожи к другому виду процедуры. Мед, с помощью скрабирующего эффекта, разогревает, очищает и питает кожу. Один сеанс длится около 15 мин. Курс лечения составляет 10–15 процедур, в зависимости от эффекта.

Вакуумный массаж

Этот вид массажа получил свое название из-за вакуумных банок, которые используют для процедуры. Их можно приобрести в аптеке по цене 20–70 р. за штуку. С помощью несильного нажатия на банки, создается вакуум, который воздействует на подкожный жир. Выполнять массаж следует осторожно, чтобы не допустить появления гематом.

Цена баночного массажа в салонах красоты составляет 1000–4000 р. за один сеанс. Полный курс включает в себя 25 посещений. Массаж длится около получаса. Для самостоятельного освоения процедуры, воспользуйтесь обучающими материалами из интернета. Вакуумный массаж имеет ряд преимуществ:

• Не требует физических усилий, которые необходимы при ручном массаже.
• В домашних условиях, финансовые затраты минимальны.
• Благодаря глубокому воздействию на жировые отложения, усиливается антицеллюлитный эффект.

Однако, присутствует минус: процедура оставляет синяки, которые не сходят долгое время и вызывают болезненность даже при легком давление пальцами. Перед началом курса, следует освоить технику выполнения.

Массаж аппаратом

Несмотря на то что аппаратный массаж напоминает использование вакуумных банок, выполнять его можно только в салонах. Для борьбы с целлюлитом используется специальный аппарат, который оснащен вакуумными присосками. Можно отметить следующие плюсы:

• Процедура почти или полностью безболезненна (в зависимости от аппарата и специалиста).
• По сравнению с ручным массажем, аппарат не устает и одинаково воздействует на все проблемные зоны.
• Подходит для запущенной стадии целлюлита.
• Имеется возможность подобрать интенсивность, в соответствии с чувствительностью кожи.

Важно!

В отличие от ручного воздействия, аппарат может повредить кровеносные сосуды.

Антицеллюлитный эффект становится заметен по истечении 5 процедур. Стоимость составляет 1500–3000 р.

Антицеллюлитный массажер

На сегодняшний день рынок предлагает широкий ассортимент действенных антицеллюлитных массажеров, как электрических, так и механических. Такой вид процедуры можно отнести к аппаратному массажу. Его легко проводить в домашних условиях, правда, потребуются финансовые затраты. Стоимость антицеллюлитного механического массажера варьируется от 500 до 2000 р. Электрический прибор стоит намного дороже, однако, обладает рядом преимуществ:

• Не требует усилий при использовании.
• Имеет различные режимы работы.
• Активно воздействует на жировые отложения.

При использовании электрического массажера, следует внимательно следить за тем, чтобы движения выполнялись по направлению кровотока. Женщинам с варикозным расширением вен лучше воздержаться от процедуры.

Лимфодренажный массаж

Эта разновидность массажа считается наиболее гуманной и безболезненной, но эффект от него становится виден только после 20 сеансов. Ранее, использовался для избавления от отеков после операции. Со временем специалисты обнаружили антицеллюлитный эффект. Лимфодренажный массаж избавляет от застоя лимфы, выводит вредные вещества из организма, убирает отечность и «апельсиновую корку». Кожа после процедуры становится более гладкой и упругой.

Замечание!

Полный курс лимфодренажного массажа требует терпения, так как перерыв между сеансами должен быть хотя бы один день.

Массаж состоит из плавных и медленных движений, выполняемых по току лимфы в направлении лимфоузлов. Процедура может длиться от 1 до 2 часов, в зависимости от площади воздействия. За два часа до массажа лучше отказаться от приема пищи и увеличить потребление жидкости.

Какому массажу отдать предпочтение?

Однозначного ответа на этот вопрос дать нельзя. Каждый вид массажа обладает своим рядом преимуществ и недостатков. Многое зависит от типа кожи, степени развития целлюлита и предпочтений самого человека. Подводя итоги, можно отметить несколько преимуществ того или иного типа массажа:

1. В отличие от аппаратного массажа, ручное воздействие позволяет самостоятельно регулировать степень давления. Это уберегает от повреждений, синяков и гематом.
2. Аппаратная процедура гарантирует быстрый видимый эффект, чего нельзя сказать про ручной массаж. В этом случае все зависит от уровня мастерства, выбранного вами специалиста.
3. При варикозном расширении вен, женщинам противопоказан аппаратный вид массажа. Разрешено воздействие на кожу с помощью рук или механических массажеров.
4. Все разновидности массажа ускоряют кровообращение, стимулируют отток лимфы и способствуют сжиганию жира.

Из вышеперечисленного видно, что однозначно назвать вид лучшего антицеллюлитного массажа невозможно. Каждый обладает своими плюсами и минусами. При выборе процедуры стоит полагаться на список противопоказаний, финансовые возможности и личные предпочтения.

Видео по теме

Антицеллюлитный массаж: плюсы и минусы

29.11.2016

Практически каждая женщина страдает от целлюлита. Он не только влияет на состояние здоровья, но и также портит внешний вид. На сегодняшний день самый распространенный вариант для борьбы с данной проблемой – это антицеллюлитный массаж. Он обязательно проводится в специализированных центрах, сотрудники которых имеют большой опыт работы и навыки. Целлюлит чаще всего присутствует на ногах, поэтому эта самая популярная часть тела для осуществления массажа. Стоит отметить, что антицеллюлитный массаж ног по хорошей цене действительно станет отличным решением для того, чтобы избавиться от такой проблемы как целлюлит. Очень важно правильно выбрать салон, так как от этого зависит качество проведенной работы, а также отсутствие возможных осложнений. Рассмотрим, какие преимущества и недостатки имеет антицеллюлитный массаж, в чем особенности данной процедуры.

Антицеллюлитный массаж: «за»

Стоит отметить, что антицеллюлитный массаж очень популярный, так как имеет массу положительных сторон, а именно:

• Эффективность. На сегодняшний день есть различные методики проведения антицеллюлитного массажа. Он может быть медовым, вакуумным, ручным. Метод выбирается исходя из степени целлюлита, определяется он врачом. Очень часто для достижения хорошего эффекта данные методики комбинируются;
• Результат. Результат антицеллюлитного массажа виден очень быстро, но стоит отметить, что положительный эффект может проявляться у каждой женщины по-разному, в зависимости от особенностей организма;
• Многие проводят антицеллюлитный массаж не только для того, чтобы избавиться от целлюлита, но и также улучшить состояние своего здоровья. Эксперт утверждают, что данная процедура дает возможность улучшить обмен веществ, который способствует похудению. Если сочетать качественный антицеллюлитный массаж, правильное питание и физические нагрузки, то есть возможность всего за несколько месяцев сбросить достаточное количество веса;
• Антицеллюлитный массаж дает возможность улучшить состояние кожи. После проведения курса она становится более упругой, красивой, подтянутой. Как раз об этом мечтает женщина в любом возрасте.

Немного о минусах

Но такая процедура как антицеллюлитный массаж имеет и негативные стороны, к которым можно отнести: неприятные ощущения от некоторых типов процедуры, неправильная технология работы может вызвать сосудистые звездочки на теле.