Массаж лица польза: Массаж лица: польза и зачем нужен

Содержание

Массаж лица: польза и зачем нужен

Улучшить состояние кожи, не прибегая к радикальным мерам

Массаж лица – профилактический и лечебный метод воздействия на кожу и мышцы лица. Его несложно делать в домашних условиях, а добиться видимых результатов от самомассажа помогут основные правила и техники.

Что дает массаж лица?

Процедура обладает комплексным действием:

  • предотвращает появление морщин,

  • повышает тонус кожи, улучшает кровоснабжение,

  • снимает отеки,

  • улучшает цвет лица,

  • за счет стимуляции кровообращения в процессе массажа кожа насыщается кислородом, усиливаются регенеративные процессы.

В результате массажа кожа приобретает здоровый и ухоженный вид, подтягивается овал лица, уменьшаются воспаления.

© iStock

Также во время массажа происходит стимуляция биологически активных точек, расположенных на лице и представляющих собой проекцию внутренних органов, что положительно сказывается на их работе.

Вернуться к оглавлению

Как подготовить кожу к массажу лица?

Этапы подготовки кожи одинаковые для всех видов самомассажа:

  1. 1

    Очищение

    Кожу лица обязательно очищаем в два этапа: демакияж и умывание специальным гелем или пенкой. Например, от La Roche-Posay.

  2. 2

    Разогревание

    Мышцы будут лучше поддаваться массажу, если к лицу перед процедурой приложить горячее полотенце.

    Разогревание кожи перед массажем лица © Getty Images

  3. 3

    Увлажнение

    Чтобы избежать растяжек и повреждений, нанесите на лицо увлажняющий крем или масло. Подойдет, например, «Увлажнение Эксперт» от L’Oréal Paris.

Советуем почитать:

Вернуться к оглавлению

Как правильно делать самомассаж лица?

Классический массаж лица предполагает такие приемы как поглаживание, разминание, похлопывание и растирание. Для усиления эффекта во время процедуры используют специальные средства для массажа — крем или косметическое масло. Помните, что лицо и пальцы должны быть расслаблены.

© iStock

Основные этапы самомассажа лица и шеи:

  • Первая зона самомассажа – подбородок. Поглаживающими движениями двумя руками массируем подбородок по направлению от центра к мочке уха.

  • Круговыми движениями проходимся указательными пальцами по коже вокруг рта, начиная от центра нижней губы, заканчивая у центра верхней.

  • Щеки массируем подушечками пальцев от крыльев носа к ушным раковинам.

  • Нос растираем от кончика ко лбу.

  • Кожа вокруг глаз сама нежная, поэтому без сильного нажима разглаживаем эту зону кончиками пальцев. Для верхних век выбираем направление к вискам, для нижних – к переносице.

  • Брови и кожу вокруг них растираем круговыми движениями, затем точечно пощипываем от основания к хвостику. Подробнее о массаже бровей и о том, как сделать их пушистыми и густыми, рассказывает бьюти-блогер Оля @redautumn в нашем видео:

  • Массаж лба выполняется от середины к вискам.

  • Область шеи массируем снизу-вверх, к подбородку.

Массажные линии:

© batel_tomsk_

Несложная техника классического массажа подойдет для самостоятельного выполнения.

Вернуться к оглавлению

Специальные виды массажа

  • Массаж для лица anti-age – процедура, направленная на омоложение, улучшение текстуры кожи, снятие отечности и лифтинг. Она стимулирует выработку натурального эластина и коллагена, благодаря которым кожа становится более упругой. Для антивозрастного массажа подойдет медленное растирание лица кубиками льда по массажным линиям. Если нет аллергии, вместо обычной воды можно заморозить отвар трав (ромашки, календулы, мяты) – эффект от омолаживающей процедуры будет более заметным. «Ледяной» массаж проводится с утра.

  • Японский массаж лица отличается более глубоким воздействием на кожу, мышцы и соединительную ткань. Один из видов – массаж асахи (другое название – зоган) – выполняется всей ладонью, а не только кончиками пальцев. Движения рук массажиста проходят вдоль лимфатических узлов, в результате увеличивается отток лимфы от лица и шеи, что приводит к выведению токсинов из этой зоны. Японский массаж подходит для профилактики старения: овал лица обретает более четкие контуры, уменьшается выраженность морщин, улучшается внешний вид кожи.

  • Техника щипкового массажа следует из названия – небольшие участки кожи захватывают указательным и большим пальцем и интенсивно пощипывают. Такой массаж помогает бороться с обильным выделением кожного сала, уменьшает воспаления, убирает небольшие рубцы и следы постакне.

  • Подтягивающий массаж при помощи нефритового или кварцевого ролика и скребка гуаша в последнее время набирает все большую популярность. Техника выполнения одинаковая, скребок или ролик двигаем от центра лица к краям, чтобы снять отечность и достичь лифтинг-эффекта. Массажный ролик более мягко воздействует на ткани, поэтому он лучше подойдет для чувствительной и склонной к покраснениям коже. Ролик и скребок стоит хранить в холодильнике – их приятнее использовать прохладными.

© jaderoller.by

Вернуться к оглавлению

Как часто можно делать массаж лица?

Как и многие другие бьюти-процедуры, самомассаж требует регулярности. У него накопительный эффект, и результат едва ли будет виден с первого раза. Массаж лица рекомендуется делать курсом – минимум 10 сеансов, один-два раза в неделю. Для более длительного эффекта проходят два-три курса в год. Главное не переусердствовать – слишком частый и агрессивный массаж уменьшает упругость кожи, провоцирует раннее появление морщин, а в худшем случае – может вызвать повреждения и гематомы.

Вернуться к оглавлению

В каких случаях массаж может навредить: противопоказания

  • Дерматологические кожные заболевания

  • Повреждения на коже (ранки, царапины)

  • Воспаления (акне, угревая сыпь)

  • Наличие большого количества родинок, папиллом

  • Недавние косметологические процедуры (пилинг, чистка). Массаж следует проводить после полного восстановления кожного покрова

  • Купероз на лице. Он не всегда является противопоказанием, поэтому лучше заранее проконсультироваться у врача.

Вернуться к оглавлению

Классический массаж лица — польза, противопоказания и правильная техника

Прочитаете за 3 минуты.

Из всех видов массажа лица эта техника — самая древняя. Однако, как и другие современные виды массажа, сейчас она полностью соотнесена с актуальными научными представлениями и проверена в строгом духе доказательной медицины.

Польза классического массажа лица

Основные эффекты и какую пользую вы получите от классического массажа лица:

  • Улучшается тонус и здоровье кожи. Более свежий вид и более здоровый цвет лица.
  • Улучшается кровоснабжение — а значит, и снабжение клеток кожи кислородом и питательными веществами.
  • Активизируется отток лимфы — а значит, уходит отечность, быстро устраняются продукты обмена веществ.
  • Мимические мышцы укрепляются и тонизируются за счет прямого и рефлекторного воздействия.
  • Кожа лица становится более подтянутой и четко оформленной.

Показания к применению — когда нужно делать классический массаж

  • Пониженный тонус кожи — ощущение тонкости, дрябловатости, усталости, тусклый цвет.
  • В равной степени сухость или отечность кожи — и то, и другое обычно связано с нарушениям в циркуляции естественных жидкостей организма, а классический массаж нормализует их. Семь бед — один ответ.
  • Мимические морщины — исправление тонуса кожи и мимических мышц способно разглаживать их или как минимум уменьшать их выраженность до того, как изменения закрепятся.
  • Просто профилактика изменений. Это действительно широкое показание — строго говоря, оно подходит каждому человеку, который не хотел бы, чтобы его лицо начинало стареть раньше него самого.

Противопоказания классического массажа — когда процедуру лучше отложить

  • Вирусное или бактериальное заболевание в активной фазе, период обострения хронического заболевания, повышенная температура. Не стоит проходить массаж лица в такое время — Вашему организму лучше сосредоточить силы на решении более насущных проблем. Если проходить массаж во время болезни, то он либо сам по себе не будет достаточно эффективным, либо может привести к ухудшению ее течения.
  • То же особо относится к онкологии и болезням крови. В таких случаях в первую очередь нужно разобраться с этой основной проблемой, потому что локальная активизация кровотока в какой-либо области, происходящая под действием массажа, может дать нежелательные последствия.
  • С большой осторожностью и только с прямого, явного и недвусмысленного разрешения Вашего лечащего врача можно проходить массаж лица при стойкой гипертонии с давлением выше 140/90 в состоянии покоя.
  • Также следует воздержаться от любого вида массажа, если в массажируемой области есть незажившие повреждения и воспаления.

Техника классического массажа лица

Классический массаж лица проводят по нанесенному массажному крему или маслу — это улучшает скольжение и перенаправляет кинетическую энергию рук мастера на нужные объекты воздействия.

Правильные движения для классического массажа лица

В классическом массаже используются следующие виды массажных движений:

  • поглаживание
  • растирание
  • разминание
  • вибрация

Ключевыми в данном случае являются поглаживание и растирание, однако для достижения наилучшего эффекта следует чередовать все виды.

Важно не прикладывать излишних усилий — в технике классического массажа лица мастер работает буквально кончиками пальцев, с высокой плавностью и мягким скольжением — ведь мимические мышцы находятся близко под поверхностью кожи, плюс на лице огромное число нервных окончаний по сравнению с другими частями тела.

Лицо очень чутко отзывается на массаж — поэтому даже легкого воздействия достаточно для нужного эффекта, если воздействовать правильно. Но поэтому же чрезмерно активное воздействие легко переходит грань разумного.

Классический массаж проводится без отрыва рук от кожи клиента.

Области и линии классического массажа лица

Движения в технике классического массажа лица главным образом соответствуют выверенным линиям наименьшего натяжения кожи и направляются от центра к периферии лица.

  • От центра подбородка к нижним краям ушных раковин — а дальше снова вниз, вдоль боковых поверхностей шеи.
  • От углов рта к ушам.
  • От крыльев носа к височной зоне.
  • От центра лба к верхним краям ушей.
  • Круговые движения вокруг глаз — сперва от висков к носу вдоль нижнего века, потом от носа к вискам вдоль верхнего.
  • Лоб стоит также дополнительно проработать по центру и вдоль линии волос.

Чего нельзя добиться с помощью классического массажа лица?

Классическая массажная техника не дает такого выраженного лифтинг-эффекта, как более современные методы, специально созданные с расчетом на эту задачу. Так что если среди преимуществ массажа лица Вас больше всего интересует именно эффект подтяжки — обратите внимание на миофасциальный массаж лица.

Массаж лица, шеи и декольте

Чем полезен массаж лица и какие проявления возраста можно устранить или сгладить с помощью этой процедуры?

Прежде чем ответить на этот вопрос, хочется сказать о возрастных изменениях в области лица и шеи, которые влекут за собой внешние признаки старения.

Часть 1. Почему с возрастом мы выглядим хуже

Часть 2. Чем полезен массаж и основные правила

Часть 3. Техники массажа

Часть 4. Как выбрать массажиста для массажа лица

Часть 5. Мифы о массаже

Ответы на вопросы:

Почему с возрастом мы выглядим хуже

Возрастные изменения кожи — лишь вершина айсберга

Нередко заметив в зеркале морщины, складки или поплывший овал лица, женщины считают, что во всем виновата кожа. И поэтому начинают усиленно ухаживать именно за кожей лица и шеи:

  • покупают кремы от морщин,
  • анти-эйдж сыворотки,
  • делают маски,
  • пилинги,
  • мезотерапию
  • и другие домашние и салонные процедуры по уходу за кожей.

Конечно, наша кожа подвержена и хроно- и фотостарению, поэтому с возрастом действительно требует всё больше и больше ухода. Но признаки старения, которые мы видим на коже лица и шеи — это лишь вершина айсберга.

На самом деле появление морщин, складок или отёков связано не только со старением кожи, но и с возрастными изменениями костей черепа, наших мышц и сосудов. Просто эти изменения скрыты от наших глаз, и поэтому мы часто не придаём им должного значения.

Но для того, чтобы анти-эйдж уход был адекватным и максимально эффективным, нужно знать и помнить об этих изменениях.

Возрастные изменения черепа

Прежде всего нужно отметить, что на протяжении жизни наш череп деформируется и уменьшается в объеме, а вслед за этим меняется и наше лицо.

Однако пока наши мышцы молодые и эластичные, они стремятся плотно обхватить меняющийся череп, а здоровая эластичная кожа следуют за мышцами. Поэтому в 30 лет наше лицо выглядит уже немного не так как в 20, но каких-то выраженных признаков старения, как правило, еще нет.

Но чем старше мы становимся — тем больше усыхают наши кости и уменьшается в объеме череп, а мышцы лица слабеют, теряют объем, эластичность и уже не могут обхватывать наш череп так же плотно как раньше.

А так как лицевые мышцы вплетаются одним концом в кожу, то там где мышцы лица провисают, провисает и наша кожа.

Гипертонус мышц лица и шеи

Но помимо того, что одни мышцы у нас с возрастом слабеют и начинают провисать, то есть находятся в гипотонусе, другие мышцы часто находятся в гипертонусе, например, мышцы лба или шеи. Гипертонус — это избыточное напряжение мышц.

Многие люди сейчас ведут сидячий образ жизни — работают целый день за компьютером, или много времени проводят за рулём, а вечером нередко отдыхают снова за компьютером, например, смотрят видео на ютубе.

Все это способствует гипертонусу мышц шеи.

А наверняка многие из вас знают, что когда мышцы шеи перенапряжены, они сдавливают сосуды из-за чего нарушается кровоснабжение головного мозга:

  • появляются головные боли,
  • снижается внимание,
  • ухудшается память,
  • нарушается сон.

В общем страдает наше здоровье и самочувствие. Но возможно не все знают, что от состояния мышц шеи во многом зависит и красота нашего лица.

Когда нарушается приток крови — клетки нашей кожи получают меньше питательных веществ и кислорода, и в результате кожа быстрее стареет.

Кроме того, из-за гипертонуса мышц нарушается венозный отток и отток лимфы, что способствует появлению отеков и других проблем.Лицо становиться пастозным (то есть одутловатым, как бы помятым), плывет овал, формируется второй подбородок.

Гипертонус определенных мышц лица, например, мышц лба, способствует появлению морщин и складок в этой зоне.

Чем полезен массаж и основные правила

Польза массажа

К счастью, наши мышцы способны к самоомоложению. Вы прекрасно знаете, что если тренировать скелетные мышцы — мышцы нашего тела, то практически в любом возрасте они станут более плотными и упругими, а тело более подтянутым.

Мышцы лица — не исключение.

Массаж не случайно называют пассивной гимнастикой. С помощью массажа лица, шеи и декольте можно расслабить напряженные мышцы и привести в тонус ослабленные. В результате подтянется овал лица, разгладятся или уменьшатся складки и морщины.

Кроме этого, во время массажа улучшается кровообращение — повышает приток артериальной крови и клетки кожи получают больше питательных веществ и кислорода.

В результате улучшается цвет лица, тургор кожи, а процессы старения замедляются. Улучшая отток венозной крови и лимфы, массаж лица способствует устранению отеков и оказывает лифтинг-эффект.

И конечно массаж воздействует на нервную систему — снимает эмоциональное напряжение и другие последствия стресса.

Вырабатываются эндорфины — гормоны радости, счастья и удовольствия. Это поднимает настроение, способствует улучшению сна и общего самочувствия.

Что касается меня, могу прямо сказать: массаж является моей самой любимой салонной процедурой.

Я люблю как наслаждаться хорошим массажем сама, так и делать массаж своим клиентам, изучать новые техники массажа и включать их в различные программы ухода.

Именно поэтому я разработала собственную технику самомассажа лица «Ренессанс».

С какого возраста можно делать массаж лица

Массаж лица можно делать в любом возрасте. Но до 25 лет массаж обычно делается при наличии показаний. Например, если имеются отёки или нервное перенапряжение.

В 25-30 лет массаж можно делать небольшим курсом для профилактики старения. А с 30 лет желательно уже регулярно включать массаж в свой салонный антивозрастной уход.

Противопоказания к массажу лица

Какие бывают противопоказания к массажу лица? Повышенная температура, простудные заболевания. Различные высыпания на коже — обострение акне, герпес, аллергические реакции. Любые повреждения кожи — ранки, ссадины, царапины.

В таком случае нужно просто подождать пока обострение пройдёт.

А также противопоказанием являются некоторые заболевания со стороны сердечно-сосудистой системы, онкологические заболевания и другие серьёзные проблемы со стороны здоровья.

Продолжительность эффекта

Здесь опять будет уместно сравнение массажа с занятиями фитнесом. Если вы сходили только на одну тренировку, то 3-4 дня вы будете чувствовать тонус мышц, но потом эти ощущения сойдут на нет.

Если вы регулярно занимались фитнесом какое-то время и достигли хорошей формы, то даже если вы прекратите занятия, всё равно еще несколько месяцев ваши мышцы будут упругими, а фигура подтянутой. Однако со временем, если вы не будете заниматься, вы потеряете былую форму.

С массажем лица ситуация очень похожая.

Если массаж выполняется как разовая процедура, то эффект будет сохраняться около 3-4 дней, а потом сойдёт на нет. От хорошего массажа уже после первого сеанса:

  1. Уменьшится отечность
  2. Улучшится цвет лица
  3. Раскроются глаза
  4. Подтянется овал

То есть сходить на банкет, важное свидание или встречу одноклассников — эффекта хватит.

Но чтобы добиться стойкого результата нужно пройти курс 10-15 процедур, а в дальнейшем желательно периодически делать поддерживающие сеансы массажа. Или повторить курс через несколько месяцев.

Как часто нужно делать массаж лица

В среднем рекомендуется 2 раза в год проходить интенсивный курс массажа — 10-15 процедур 2-3 раза в неделю. А для поддержания достигнутого результата желательно делать поддерживающие сеансы массажа хотя бы 1-2 раза в месяц.

Но конечно, это очень усредненные и обобщенные рекомендации. В реальной жизни должен быть индивидуальный поход.

В возрасте 25-30 лет, если нет особых проблем, возможно вполне хватит и полкурса 5-7 процедур и когда-никогда заглянуть к косметологу на поддерживающий сеанс.

А после 40 лет скорее всего понадобиться уже не менее 10-15 процедур, чтобы добиться максимального эффекта, а поддерживающие сеансы в этом возрасте должны носить регулярный характер.

Ну, и конечно, нужно учитывать образ жизни человека. Например, кто-то может посещать салон только раз в неделю в свой выходной, а кто-то вообще постоянно в разъездах, и таким людям нужен индивидуальный подход.

Сколько должен длиться массаж

Сколько должен длиться массаж лица у хорошего специалиста, зависит не от квалификации специалиста, а от техники массажа.

Потому что есть техники, например лечебный массаж по Жаке, который длится от 10 до 20 минут. А есть массажи которые длятся от часа до полутора часов.

Но в среднем массаж лица, шеи и декольте обычно длится от 30 минут до 1 часа.

То есть 30-40-45 минут это на мой взгляд оптимальный вариант. Потому что если массаж длится более часа, то некоторые люди начинают уставать от массажа. Но если человеку нравится и он готов на 1,5 часовой массаж, то такое тоже возможно.

Какой массаж выбрать

Базовые техники массажа лица

Если вы озадачитесь этим вопросом, то обнаружите в интернете, что существует огромное количество различных техник массажа. И возможно станет совершенно непонятно, какой же массаж нужен именно вам?

Но если вы заглянете в салоны красоты, то чаще всего в перечне услуг встретите три вида массажа:

  1. Классический
  2. Пластический
  3. Лечебный массаж по Жаке

Дело в том, что эти три массажа входят в программу обучения практически на всех курсах косметологов на постсоветском пространстве. А если вы живёте в Европе или в Америке, то классический массаж там можно встретить под названием шведский массаж.

Более эффективные техники

Я не хочу сказать ничего плохого об этих массажах, классика — есть классика. И если у вас есть возможность делать только такой массаж — это тоже хорошо.

Но массаж тоже не стоит на месте — он развивается, совершенствуется, и сейчас существуют новые более эффективные массажные техники.

Почему более эффективные?

Классический или пластический массаж — это набор движений, которые повторяются друг за другом. То есть по большому счету это четкая схема — одинаковая для всех, независимо от возраста, типа старения и степени выраженности каких-то проблем.

То есть в данном случае массаж оказывает общее воздействие на лимфатическую, кровеносную, мышечную и нервную системы. Но есть техники, которые направленны на проработку определённых проблем.

Например, лимфодренажный массаж, где акцент делается на лимфатическую систему, что даёт возможность более эффективно бороться с отёками, устранить мешки под глазами и подтянуть овал лица, или мышечно-структурный массаж, где акцент делается на работу с мышцами лица и шеи.

Индивидуальные схемы

И есть еще один важный момент — наш организм очень быстро адаптируется к однотипному воздействию, и уже после 4-5 процедуры может наступить эффект плато — когда прогресс прекращается.

Эффект плато бывает при занятиях спортом, при похудении, и массаж не является исключением.

Но есть современные техники, которые позволяют составлять индивидуальные схемы под каждого клиента — в зависимости от возраста, типа старения и наличия тех или иных проблем.

И можно менять эти схемы от сеанса к сеансу, что позволяет избежать эффекта плато и сделать каждый сеанс массажа максимально эффективным.

Например моя техника самомассажа лица «Ренессанс» включает 15 приёмов. И среди них есть как лимфодренажные приёмы, так и приёмы прорабатывающие мышцы лица и шеи.

Такое разнообразие приёмов позволяет составлять из них индивидуальные схемы, под конкретные проблемы и типы старения.

Как выбрать массажиста для массажа лица

По личным рекомендациям

Я вижу два пути. Первый путь — это воспользоваться опытом своих знакомых, а второй — искать специалиста самостоятельно методом проб и ошибок.

Конечно первый путь предпочтительнее, поэтому я бы посоветовала сначала спрашивать своих знакомых, возможно некоторые уже посещают косметолога регулярно, делают массаж, были у разных специалистов и им есть с чем сравнивать.

И возможно они посоветуют хорошего массажиста и вам. А если у вас нет таких знакомых, то придётся искать специалиста самому. Я могу дать только несколько советов, на что следует обратить внимание при выборе специалиста.

Приятный человек

Прежде всего хочется сказать, что массаж это довольно интимная процедура.

Потому что если во время аппаратных методик массажист практически не контактирует с вами, а только умывает вас с помощью ватных дисков или губок, прикасается аппаратом, то во время массажа специалист вас поглаживает, ваши плечи, лицо, заднюю поверхность шеи.

И если человек вам неприятен, то каким бы хорошим специалистом он не был, вряд ли вы получите удовольствие от массажа.

Поэтому прежде всего я посоветовала бы не записываться к кому-то вслепую, а если вы ищите человека по интернету, то посмотрите хотя бы фотографию — приятен вам этот человек или нет.

И если вы идёте в ближайший салон, то я бы тоже не записывалась бы сразу, а посоветовала бы вам попросить на минутку поговорить с косметологом, задать какой-нибудь вопрос.

Например тот же вопрос про купероз. Сказать, что вы хотели бы узнать «можно делать массаж с моим куперозом» и делает ли специалист массаж при такой проблеме.

Вы по крайней мере увидите человека, сможете понять приятен ли он вам, располагает вас к себе или нет.

Эффект после первой процедуры

Конечно во время первого массажа возможно вы будете немного напряжены, потому что процедура для вас новая, и не сможете полностью расслабиться.

Но всё таки после массажа вы должны чувствовать релакс, вы должны встать и почувствовать лёгкость. И конечно даже после первого сеанса вы должны увидеть эффект.

Эффект будет зависеть и от вашего возраста и от состояния кожи, а не только от техники массажа и квалификации массажиста. Потому что если вам за 40-50, и уже есть какие-то выраженные возрастные изменения, то конечно после массажа эффект может быть более заметным.

А если вам 25-30 лет и вы делаете массаж для профилактики старения, то у вас не будет какого-то «вау эффекта».

Но тем не менее всё равно должен улучшиться цвет лица, тургор кожи, она должна стать более упругой, и в целом овал должен стать более чётким.

Пробуйте разных специалистов

Ориентируйтесь на свои ощущения:

  • насколько вас располагает массажист
  • насколько вам приятна процедура
  • насколько вы видите эффект после этой процедуры

Если вы вдруг сомневаетесь что попали к квалифицированному массажисту, то тогда могу посоветовать не продолжать курс массажа, а может быть попробовать массаж у другого, у третьего специалиста.

Тогда вы сравните и сможете для себя определить, что вам действительно нравится, где вы почувствовали больший эффект и уверены, что результат будет лучше и на том специалисте и остановиться.

Мифы о массаже

Массаж растягивает кожу лица

Этот миф не имеет никакого основания, но тем не менее довольно живучий. Во-первых, массаж лица выполняется по массажным линиям — линиям наименьшего растяжения кожи. А во-вторых, наша кожа очень эластична, и так просто взять и растянуть её невозможно.

Наша кожа растягивается только в одном случае — когда увеличивается объём тканей под ней. Например, при наборе веса, во время беременности или в случае сильного отёка. Но как только объем уменьшается — кожа стремится ужаться обратно под изменившийся объём.

Конечно, с годами эластичность кожи снижается, но даже в пожилом возрасте кожа провисает не столько потому, что потеряла эластичность, сколько потому что значительно изменились объемы тканей под ней — объёмы костей черепа, мышц и подкожно-жировой клетчатки.

Не вижу от массажа никакого эффекта

Порой можно услышать такие отзывы. На самом деле после хорошего массажа эффект чувствуется уже после первого сеанса.

Кто имел удовольствие насладиться хорошим массажем, наверняка это подтвердит. Если от массажа нет никакого эффекта — значит либо специалист слабо владеет техникой массажа, либо сама техника слабая, малоэффективная.

Массаж — это та процедура, где результат очень сильно зависит от квалификации специалиста, в отличие, например, от некоторых аппаратных методик, где относительно легко освоить правильную технику выполнения процедуры.

Например, тот же узи-пилинг (ультразвуковая чистка) некоторые девушки делают сейчас дома самостоятельно с помощью портативного узи-скраббера и инструкции по применению.

Массаж лица — бесполезная процедура

Такое мнение порой можно услышать и от некоторых косметологов.

Думаю, по большей части это говорят те косметологи, которые либо слабо владеют техниками массажа, либо находятся в плохой физической форме и просто не в состоянии регулярно выполнять такие процедуры.

Ведь массаж — это тяжелый физический труд.

Массаж дает только релакс и больше ничего

Даже если бы массаж давал только расслабление — уже за это он стал бы незаменимой процедурой в наши дни, когда большинство людей страдает от физического и психического перенапряжения.

Существуют даже специальные техники, например, нейроседативный массаж лица и тела, где воздействие направлено преимущественно на нервную систему.

Цель такого массажа — устранить последствия длительной стрессовой нагрузки, ведь стресс оказывает негативное воздействие на весь организм.

Однако, как я уже говорила, одним только расслаблением действие массажа не ограничивается.

Массаж — это панацея от всех проблем

Такое мнение можно порой услышать от некоторых массажистов. На самом деле массаж — это элемент здорового образ жизни для вашего лица и тела, как, например, физические упражнения.

Другими словами это важная составляющая ухода, но не панацея. Панацеи вообще не существует — чтобы замедлить старение и сохранить здоровье — необходим комплексный подход.

Ответы на вопросы про массаж лица

Массаж лица при розацеа и куперозе

Если сосуды расположены близко к поверхности, можно ли делать массаж. Мне говорят,что нет категорически!

Можно ли делать массаж при розацеа и чем отличается розацеа от купероза?

Розацеа это хроническое заболевание которое сопровождается стойким покраснением центральной части лица и иногда высыпаниями в виде розовых угрей. Но существую разные типы розацеа поэтому картина может несколько отличаться.

А купероз, или как это называется на медицинском языке «Телеангиэктазия» это стойкое расширение мелких сосудов, которое выражается в виде сосудистых звёздочек. Купероз может быть симптомом того же розацеа, хронической венозной недостаточности и других заболеваний.

При розацеа массаж противопоказан только в стадии обострения. Точно также как при обострении герпеса или акне и других кожных заболеваний.

А в стадии ремиссии массаж делать можно. Более того, даже существуют специальные техники, которые направлены на то чтобы улучшить венозный отток, и они показаны при куперозе потому что помогают улучшить состояние кожи у людей с подобными проблемами.

Однако нужно уточнить, что если у вас имеется купероз или розацеа даже на начальной стадии, вам следует избегать слишком жёстких массажных техник.

Массаж и инъекции ботокса

Можно ли делать массаж после биоревитализации и ботокса?

Инъекции ботулотоксина и биоревитализация не являются противопоказанием к массажу и уже через месяц после процедур можно делать массаж, но это нецелесообразно.

Потому что массаж усилит кровообращение и будет способствовать рассасыванию препарата. А ведь если вы делаете инъекции, вы хотите чтобы препарат стоял как можно дольше и интервал между инъекциями был как можно больше.

Поэтому если вы хотите совместить в своём уходе и массаж и инъекции, то правильнее будет сначала пройти курс массажа, а затем как финальный аккорд сделать инъекции.

И потом, в течение нескольких месяцев пока у вас держится эффект препарата, массаж лучше не делать. А когда действие препарата сойдёт на нет, вы можете снова повторить курс массажа, а после этого снова сделать инъекции.

Прыщи после массажа лица

2 года назад делала курс массажа лица, после чего покрылась прыщами и проходила с ними несколько месяцев. Это было ужасно. С тех пор очень боюсь массажа лица. Подскажите, пожалуйста, какая причина появления прыщей?

Я думаю, что причина появления прыщей в данном случае это использование масла для массажа или очень жирного, очень насыщенного массажного крема.

И если у вас жирная, комбинированная или пористая кожа склонная к закупорке пор, то после массажа по маслу у вас могут появиться высыпания и прыщики.

В данном случае эта проблема решается выбором хорошего средства для массажа, которое с одной стороны даёт хорошее скольжение и возможность работать, но с другой стороны не закупоривает поры.

А если это очень молодая, жирная кожа, то в таком случае целесообразно использовать гель для массажа. Гель — на водной основе, поэтому он не будет вызывать закупорки пор.

Массаж и носогубные складки

Помогает ли массаж разгладить носогубные складки? Очень надеюсь, вы сделаете отдельное видео про уход за данной частью лица.

Носогубные складки это достаточно серьёзный вопрос и пожалуй он заслуживает отдельного видео. Так что возможно со временем я такое видео сделаю.

А что касается эффективности массажа в данном случае, то это во многом зависит от причин по которым формируются носогубные складки. Потому что причины могут быть разные.

Это может быть гипертонус одних мышц и гипотонус других мышц лица. Это могут быть застойные явления когда нарушен венозный отток или отток лимфы. Это может быть нарушение прикуса, это может быть привычка спать лицом в подушку 🙂

Если причина носогубной складки только в гипертонусе и гипотонусе определённых мышц лица, то с помощью массажа можно устранить эти проблемы, привести мышцы в нормальный баланс и складка заметно разгладится, эффект будет очень хороший.

А если есть и другие причины, например неправильный прикус или есть заболевания почек или гормональные нарушения в организме, которые дают отёки, то конечно с помощью массажа мы не сможем устранить эти причины и поэтому эффект будет менее выраженный, но улучшение тоже будет.

Полезные ссылки:

показания, противопоказания и техника выполнения

Косметический массаж лица — методика, замедляющая естественный процесс старения. Она показана к проведению в любом возрасте, без привязки к типу кожного покрова. Массаж повышает эластичность, упругость кожи, а также улучшает микроциркуляцию крови. Благодаря этому разглаживаются морщины, нормализуется оттенок лица.

Цели косметического массажа лица

Цель — замедление процесса старения и устранение косметических дефектов. Кроме того, косметический массаж положительно влияет на состоянии всех органов и систем. Это происходит из-за того, что на лице расположены такие точки, каждая из которых отвечает за деятельность того или иного органа или системы. По этой причине воздействие на них, в частности, нормализует психоэмоциональное состояние человека, налаживает работу сальных желез, улучшает состояние сосудов. Однако основная цель — улучшение внешнего и внутреннего состояния.

Польза от косметического массажа лица

Пользу приносит как косметический массаж, проводимый в салоне, так и процедура в домашних условиях. Главное — регулярно выполнять соответствующие манипуляции. Только при этом условии проведение массажа даст следующий результат:

  • нормализуется обменные процессы, происходящие в клетках;
  • улучшается микроциркуляция крови;
  • тонизируются лицевые мышцы;
  • эпидермис насыщается кислородом;
  • повышается упругость кожного покрова;
  • выравниваются контуры лица;
  • пропадают морщины;
  • замедляются возрастные изменения;
  • удаляются отмершие клетки эпидермиса;
  • ликвидируется так называемый второй подбородок;
  • пропадает отечность мягких тканей;
  • уменьшается подкожный жир.

Вред косметического массажа лица

Несмотря на всю пользу, в некоторых случаях косметическая процедура может причинить вред:

  • если манипуляцию постоянно проводить в молодом возрасте, то кожа лица утратит способность к естественной регенерации, что приведет к преждевременному старению;
  • если для проведения манипуляции использовать большое количество косметических средств, это спровоцирует возникновении угревой сыпи, иных высыпаний на кожном покрове;
  • слишком частое воздействие на увядающий эпидермис приведет к его растягиванию;
  • интенсивное воздействие на худое лицо приводит к растянутости, возникновению синяков.

Чтобы избежать возникновения неприятных последствий, рекомендуется проводить сеансы у специалиста после консультации с врачом.

Показания к проведению

Косметический массаж лица показан в следующих случаях:

  • мимические морщины в уголках глаз и губ;
  • появление пигментации;
  • ухудшение оттенка кожного покрова;
  • высыпания в виде черных точек, прыщей, угрей;
  • чрезмерная деятельность сальных желез с повышенной выработкой жира;
  • появление так называемого второго подбородка;
  • потеря четкости овала;
  • видимые признаки возрастных изменений.

Противопоказания

Массажная методика имеет следующие противопоказания:

  • прыщи с гнойным центром, сопровождающиеся процессом воспаления;
  • патологии кожи в стадии обострения;
  • вирус герпеса;
  • патологии, появление которых спровоцировал грибок;
  • присутствие на кожном покрове незаживших повреждений;
  • слишком близкое нахождение сосудов;
  • плохая свертываемость крови;
  • онкологические патологии злокачественного характера;
  • увеличенное артериальное давление;
  • патологии сердца.

Виды косметичесого массажа лица

Специалисты выделяют 3 основных вида косметического массажа лица.

Классический вид

Для выполнения такой манипуляции требуется крем или специальное масло. Процедура показана в любом возрасте, независимо от типа кожи. Классический массаж лица тонизирует, нормализует водный баланс и улучшает состояние кожного покрова. При проведении процедуры выполняют поглаживания и похлопывания. После проведения манипуляции кожа становится свежей и подтянутой.

Пластический вид

Для манипуляции не применяется ни крем, ни специальное масло. При проведении процедуры выполняют ощутимые нажатия. Пластический массаж лица рекомендуется выполнять после 35 лет для всех типов кожи, но особенно полезен для жирной кожи. Манипуляция позволяет избавиться от отечности мягких тканей, пигментации и морщин, в том числе глубоких. После проведения пластического массажа нормализуется деятельность сальных желез, улучшается микроциркуляция крови и оттенок эпидермиса, тонизируются лицевые мышцы. Кожа становится подтянутой, и контур приобретает четкие очертания.

Щипковый вид

Для манипуляции применяют тальк. При проведении процедуры выполняют нажатия, похлопывания и пощипывания. Щипковый массаж показан к проведению при наличии выраженных косметических дефектов — рубцы, прыщи и другие высыпания. Благодаря процедуре эпидермис освобождается от токсинов, приобретает упругость и замедляются возрастные изменения.

Техника «36 движений»

«36» движений — это часть китайского массажа Гуаша. Для выполнения манипуляции используются специальные инструменты, изготовленные из натуральных материалов. Чаще всего мастера применяют скребки, выполненные из нефрита, рога буйвола.

Манипуляцию проводят в пять массажных этапов:

  • Очищение. Наносится гель, с помощью которого кожный покров избавляется от загрязнений, омертвевших клеток. Такая методика также способствует насыщению кожного покрова кислородом, благодаря этому улучшается оттенок лица.
  • Лимфодренаж. Для проведения такой манипуляции мастер использует скребок в форме рыб с длинным хвостом. Таким инструментом специалист воздействует на биологически активные точки. Благодаря этому кожа становится упругой и подтянутой, нормализуется психоэмоциональное состояние, улучшается состояние всех системных органов.
  • Регуляция питания тканей. Для проведения этого этапа какие-либо приспособления не требуются. Мастер руками выполняет 36 движений, в честь которых появилось название. Техника представляет собой поглаживания, растирания, нажимы, разминания. После специальных 36-ти движений эпидермис приобретает упругость, эластичность, улучшается микроциркуляция крови, что положительно сказывается на кожном оттенке, активизируется биологические точки лица.
  • Непосредственное питание мягких тканей. Суть — использование питательных масок. Благодаря этому мягкие ткани лица, кожный покров получает необходимые полезные вещества, что положительно сказывается на внешнем виде.
  • Увлажнение. Суть — обработка увлажняющим кремом. Это завершающий этап манипуляции. Благодаря этому эпидермис получает достаточное количество влаги, что замедляет процессы старения.

С такой методикой может работать только мастер. Если доверить выполнение «36 движений» непрофессионалу, это может иметь нежелательные последствия не только для кожного покрова, но и в целом для всего организма.

Подготовка к косметическому массажу лица

Чтобы массажный метод дал желаемый эффект, важно выполнить правильную подготовку кожного покрова. В салоне это делают следующим образом:

  • посетительницу усаживают в удобное кресло, снимают декоративную косметику;
  • выполняют скрабирование эпидермиса для глубокого очищения;
  • на лицо кладут горячее полотенце для распаривания кожи;
  • обрабатывают подходящим кремом.

Далее переходят непосредственно к самой процедуре.

Выполнение косметического массажа лица в салоне

При проведении косметической процедуры специалист выполняет движения строго по массажным линиям. При этом область вокруг глаз не задействуется. Мастер при этом не должен слишком сильно растягивать или сжимать эпидермис, собирать кожу в складки, причинять боль. Если специалист не придерживается этих правил, то рекомендуется прервать и обратиться в другой салон.

Вот допустимые движения массажиста:

  • разглаживание эпидермиса;
  • постукивания;
  • разминание кожи подушечками пальцев;
  • вибрирующие движения;
  • поглаживания.

Каждое движение повторяют по пять раз. Чтобы увидеть положительную динамику, необходимо выполнять 10 сеансов подряд. После этого делают перерыв, повторяют манипуляции.

Косметический массаж лица в домашних условиях

Косметический массаж лица можно выполнять в домашних условиях. Для этого рекомендуется внимательно изучить массажную технику выполнения манипуляции, чтобы процедура принесла пользу, а не причинила вред. При проведении косметического массажа лица в домашних условиях рекомендуется придерживаться следующих правил:

  • умываются прохладной водой с моющим средством, чтобы избавиться от декоративной косметики и загрязнений;
  • эпидермис протирают тоником для окончательного очищения;
  • кладут жирный крем, подходящий к типу кожного покрова;
  • руки моют и вытирают насухо;
  • подушечками пальцев разминают кожи, двигаясь от переносицы к лобовой области и вискам;
  • выполняют разминание участка эпидермиса от переносицы к вискам, а также верхнего и нижнего века;
  • массируют область от середины подбородка к скулам;
  • выполняют поглаживание носа от переносицы к крыльям;
  • разминают щеки от линии подбородка к височной области;
  • массируют участок над губой.

Косметическую процедуру выполняют в течение 10 минут. Время воздействия увеличивать не рекомендуется во избежание возникновения неприятных последствий. Нельзя сильно нажимать пальцами на эпидермис во избежание возникновения гематом. Рекомендуется выполнить 10 сеансов, после этого сделать перерыв в несколько месяцев и повторить процедуру.

Эффект процедуры

Косметический массаж лица дает следующий результат:

  • разглаживаются морщины, в том числе глубокие, но при условии правильного и регулярного проведения процедуры;
  • пропадает так называемый второй подбородок;
  • оттенок эпидермиса улучшается;
  • пропадает пигментация и различные виды высыпаний, в том числе угревая сыпь;
  • сходят отеки мягких тканей.

Неприятные последствия косметического массажа лица

Если выполнить массаж неправильно, то это может привести к следующим последствиям:

  • образование гематом на эпидермисе;
  • покраснение кожного покрова;
  • дискомфортные ощущения.

Такие проблемы с косметологией могут появиться в том случае, если слишком сильно надавливать на кожный покров, двигаться против массажных линий и неправильно выполнять движения. Чтобы этого не произошло, доверить косметический массаж следует профессионалу, а если манипуляцию выполнять в домашних условиях, то придерживаться правил проведения процедуры.

Помимо этого, могут возникнуть аллергические реакции на специально масло, которые проявляются в виде высыпаний на эпидермисе, зуда и жжения. Избежать возникновения неприятных последствий можно в том случае, если использовать для проведения процедуры только проверенные и качественные косметические средства.

Косметический массаж лица — процедура, которая помогает улучшить внешний вид и избавиться от некоторых дефектов. Главное — правильно и регулярно выполнять косметологическую манипуляцию.
Автор статьи:

Практикует: 27 лет, Преподает: 20 лет

Андреева Елена Ивановна

Преподаватель массажа лица, опытный косметолог с государственным дипломом и медицинским образованием, специалист по массажу лица и тела, аппаратной и инъекционной косметологии, западных и восточных методик омоложения, SPA-процедур. Елена вкладывает в учеников всю душу, дает глубочайшие знания, учит непрерывному профессиональному развитию. Подробнее…

Основное образование:
Медицинское училище
-медсестра
-косметолог
Дополнительное и профильное обучение:
2011 г. Медицинский массаж
2016 г. Школа инъкционных технологий
2019 г . Курсы переподготовки м/с
Обучающие семинары:
1997 г . — косметология
1999 г . — косметология
2001 г . — косметология
2003 г.- хиромассаж
2004 г. — аппарвтные методики
2011-2012 гг. — инъекционные препараты

Массаж лица: польза и удовольствие

21.10.2019

Newmed

О массаже лица задумываются  только тогда, когда хотят привести в порядок мышцы. А зря! Ведь им пользовались даже в древности, восстанавливая тонус кожи и обменные процессы в ней, усиливая ее защитные функции и разглаживая мимические морщины. Конечно, такие термины были незнакомы нашим далеким предкам, но то, что после массажа лица кожа выглядит ухоженной и здоровой, понимали даже они. Специалисты-косметологи советуют начинать делать массаж лица с 27 лет. Ведь примерно в этом возрасте начинается пока еще незаметное увядание кожи и появление первых признаков ее старения. Массаж лица не только дарит косметический эффект, но и сопровождается выработкой гормонов удовольствия, в связи с чем улучшается общее состояние организма, появляется комфорт и душевное спокойствие. Как получить максимальный эффект и наслаждение от процедуры? Лучше всего об этом расскажут профессионалы.

«Массаж для лица сродни фитнесу для тела. Вроде ничего особенного, но при регулярных занятиях в какой-то момент вы обнаруживаете, что выглядите более подтянутой, свежей и юной, чем сверстницы. Есть масса видов массажа. Например, лечебный помогает справиться с расширенными порами и следами от прошлых высыпаний. Пластический – восстановить «поплывшие» черты лица и даже сформировать, например, скулы или сделать более чётким подбородок. Ориентируясь на состояние лица и возрастные изменения, профессиональный косметолог сможет подобрать именно ту технику, которая будет наиболее эффективна для вашей кожи. Классический массаж улучшает циркуляцию крови (как следствие – питание клеток кожи) и отток лимфы, повышает упругость кожи, оказывает тонизирующее действие на мышечный каркас.»

Дерматолог, косметолог, трихолог медицинского центра «NewMed», член Евразийского общества трихологов; официальный спикер Vichy Pierre Fabre в Челябинске

 

Результаты этого многообразны и приятны:

  • Улучшается цвет лица.
  • Разглаживаются мелкие морщинки.
  • Сглаживается рельеф кожи после угревой болезни.
  • Уменьшается отёчность.
  • Замедляется увядание кожи, дольше сохраняется чёткий овал лица (поэтому после 40 лет массаж стоит делать каждой женщине).

Для хорошего результата массаж нужно проводить минимум два раза в неделю. Оптимально – через день. Курс массажа составляет 6–10 сеансов. При необходимости можно повторить курс через 1–2 месяца. Очевидная польза массажа лица неоспорима, но в ряде случаев к процедуре есть противопоказания.

К ним относят: различные поражения кожи (экзема, псориаз, гнойничковые и грибковые заболевания), вирусные инфекции (герпес), жар, гипертензию, заболевания щитовидной железы, новообразования, патологии крови, повышенную ломкость сосудов, нарушения функций лицевого нерва, хронические патологии почек, сосудов, сердца.

Во избежание возможных неблагоприятных проявлений перед проведением массажа стоит посоветоваться со специалистом!

———————————⠀⠀

Ждём Вас на консультации и процедуры в МЦ Newmed

Польза массажа для лица. Виды массажа и ошибки при процедурах

Сохранение женской красоты – это сложная наука, использующая множество способов влияния на внешность. Для борьбы с возрастными изменениями кожи лица полезно регулярно проводить процедуру массажа. Она доступна как в кабинете у косметолога, так и может выполняться самостоятельно в домашних условиях.

Для чего нужен массаж лица

Каждый возраст характеризуют свойственные для него изменения кожи. Со временем на лице появляются морщины, контуры и овал становятся менее четкими, могут проступать пигментные пятна, беспокоить отеки. Замечая эти перемены, многие начинают задумываться о более тщательном уходе за кожей. Однако внешность меняется не только из-за старения кожных покровов, но также по причине того, что изменения происходят в мышцах, сосудах и даже костях черепа. Эти процессы незаметны глазу, но они неизбежны.

В определенной степени уменьшить влияние этих факторов на внешность способен массаж лица. Натренировать мышцы тела можно в любом возрасте. То же самое можно сказать и о мышцах лица.

Польза массажа для лица колоссальна. Благодаря этой несложной пассивной гимнастике можно расслабить мышцы, находящиеся в состояние гипертонуса и укрепить те, что пребывают в гипотонусе. Массаж способен активизировать кровообращение, клетки получают больше питания, что позволяет запустить процессы самоомоложения, стимулировать дополнительную выработку коллагена и эластина. При этом увеличивается отток венозной крови и лимфы, что убирает отечность.

Виды массажа лица

Существует множество видов массажа, направленных на получение разных результатов. Они отличаются также по продолжительности сеанса, особенностям воздействия.

Классический массаж подходит всем, направлен на работу с мышцами, помогает улучшать обменные процессы в клетках. При его проведении мастер использует различные движения, поглаживая, растирая, разминая кожу. Применяются также легкие вибрационные движения.

Лимфодренажный массаж способствует эффективному оттоку лифмы, а также нормализации ее циркуляцию в клетках. В результате снижается отечность, повышается тонус кожи, уходят темные круги под глазами. Такой массаж проводится по нескольким техникам. Одна из самых эффективных – японская, предполагающая воздействие на биологически активные точки.

Пластический или скульптурный массаж предполагает использование довольно интенсивных движений и активного воздействия. Но и эффект эта процедура имеет ярко выраженный, ведь с ее помощью удается избавиться как от мелких, так и от выраженных морщин, улучшить контур лица.

Встречаются и другие виды массажа:

  • Вакуумный – проводится в салонах красоты с использованием специального устройства;
  • Щипковый – оздоравливает кожу, избавляя от шрамов и рубцов;
  • Нейроседативный – помогает бороться со стрессом.

Польза массажа лица

Буквально после 3-5 процедур можно будет увидеть заметный результат:

  • Овал лица подтягивается;
  • Морщины сокращаются;
  • Кожа приобретает упругость;
  • Уходят отеки;
  • Сокращается пигментация;
  • Улучшается цвет лица;
  • Очищаются поры.

Многие после процедуры массажа отмечают улучшение настроение, снижение уровня стресса, избавление от головных болей.

Чем полезен массаж лица после 40-50 лет

Процедура массажа будет полезна в любом возрасте, однако до 25 лет в ней нет острой необходимости, а в период от 25 до 30 лет ее рекомендуется проводить преимущественно с целью профилактики старения. Посещать массажиста-косметолога на регулярной основе можно уже после 30 лет. Но обычно женщины начинают задумываться о необходимости корректировки лица при помощи массажа после 40 лет, когда становятся очевидны возрастные изменения и поддерживать красоту только при помощи косметических средств становится труднее.

В этом возрасте массаж способен оказывать довольно заметное действие на лицо. Можно за курс добиться избавления от морщин небольшой и средней глубины, улучшить тонус и тургор кожи и мышц, избавиться от второго подбородка, сократить нависание верхнего века.

Техника проведения массажа лица в домашних условиях

Профессиональные косметические процедуры, в том числе и массаж, не всегда доступны, да и времени требуют немало. Но зато каждый может сделать массаж для лица дома собственными силами.

Подготовка к процедуре:

  • Тщательное очищение кожи с использованием лосьона или тоника;
  • Легкое распаривание кожи;
  • Повторное очищение с использованием скраба;
  • Нанесение на руки специального масла.

При проведении массажа можно использоваться следующие техники:

  • Поглаживание – выполняется кончиками пальцев с минимальным нажимом по направлению от центра лица к скулам и вискам;
  • Растирание – делается также подушечками пальцев, но с более сильным нажимом и интенсивностью так, чтобы в результате кожа немного порозовела;
  • Вибрация – пальцы помещаются на отдельный участок лица, затем производятся колебательные движения в разные стороны;
  • Разминание – пальцами захватывается небольшая складка кожи, слегка сжимается, а затем отпускается.

В процессе массажа рекомендуется использовать все техники поочередно или выбрать 2-3 из них.

Время процедуры – 15 минут.

Помимо массажа руками, можно использовать специальные приспособления, а также приборы, которые помогут увеличить эффективность процедуры.

Когда массаж завершен, рекомендуется очистить кожу при помощи влажных салфеток и нанести на лицо питательный крем или сделать полезную маску. Эффект от использования средств в это время будет наиболее заметным.

Ошибки при проведении массажа лица в домашних условиях

Как и любая процедура, массаж лица может иметь и плюсы, и минусы. Второе возможно, как правило, только в случае несоблюдения техники.

Наиболее частые ошибки:

  • Чрезмерное усердие и слишком интенсивные действия, что может стать причиной появления на коже сосудистой сетки или даже синяков;
  • Хаотичные или неправильно направленные движения;
  • Отсутствие регулярности, что не позволит в полной мере ощутить результат.

Заключение

Принесет массаж для лица пользу или вред зависит от правильности процедуры, точности выполнения рекомендаций, соблюдения последовательности действий и периодичности сеансов. Большинство из тех, кто уже успел попробовать этот вид массажа, говорят о его эффективности, а также положительных эмоциях, получаемых в процессе.

Массаж лица — польза и удовольствие.

Традиционный ручной массаж зародился еще в глубокой древности, однако и в наши дни, несмотря на бурное развитие косметологии (аппаратные методики, инъекции, пластические операции косметический массаж лица по-прежнему остаётся эффективной и востребованной процедурой.

Косметический массаж лица – это отличная зарядка для мышц. Именно при помощи этой процедуры можно сделать кожу лица упругой, а также избавиться от морщинок.

Массаж, который выполнен по всем правилам, значительно влияет на лимфодренаж, а также на микроциркуляцию кровяного потока. За счет этого с лица уходят признаки отечности. При правильном проведении массажа ткани насыщаются необходимым количеством кислорода. Поэтому кожа после массажа выглядит ухоженной и здоровой.

Определенные техники массажа позволяют избавиться от различных морщинок, в том числе и мимических. Массаж позволяет забыть и о таких проблемах, как прыщи и пигментные пятна. Также этот метод является довольно эффективным способом борьбы с первыми признаками старения. Избавиться от второго подбородка и дряблой кожи тоже можно при помощи массажа.

Правильно выполненный массаж – это возможность сделать кожу упругой, свежей, молодой.

На лице расположено огромное количество биологических точек. Поскольку каждая из точек отвечает за работу какого-либо органа, то стимуляция их ведет к улучшению работы всего организма. Правильный массаж лица дает почувствовать гармонию не только в теле, но и в душе.

1.При воздействии на кожу лица происходит стимуляция локального кровообращения, благодаря чему к клеткам кожи активнее доставляются питательные вещества. Улучшается лимфодренаж. Из клеток, а также межклеточного пространства удаляются накопившиеся излишки жидкости. Разглаживаются мелкие морщинки, выравниваются рубцы, улучшается цвет лица, происходит деликатная стимуляция мельчайших нервных окончаний, которая буквально оживляет кожу;

2. Жировая ткань во время массажа вопреки расхожему мнению не разрушается. Однако благодаря стимуляции кровообращения активизируется приток крови непосредственно к жировым клеткам, и если в крови присутствуют жиросжигающие гормоны (которые синтезируются организмом при соблюдении диеты и регулярных физических нагрузках), похудение в этой области будет происходить быстрее.

3. Мышечная ткань требует интенсивного воздействия. Благодаря массажу мышцы наполняются кровью, которая снабжает их кислородом и разнообразными питательными веществами, избавляются от различных продуктов распада (например, молочной кислоты), приходят в тонус. Мышечные волокна укрепляются, становятся более эластичными. Мускулатура лица подтягивается, а вместе с ней и кожа, разглаживаются глубокие морщины. Мелкие мускулы, которые в обычной жизни мало работают, начинают активно сокращаться и снабжаются питательными веществами, благодаря чему предотвращается их атрофия, способствующая к появлению морщин и увяданию лица.

Как часто, нужно делать массаж лица.

Массаж лица лучше делать у профессионального косметолога , курсами. Обычно один курс включает в себя минимум десять сеансов, по два раза в неделю. При этом в год необходимо пройти не менее двух курсов. Тогда эффект от процедуры будет максимально длительным.

Результаты, полученные от процедуры массажа, заметны буквально сразу после его проведения. Профессиональный массаж лица делают курсами. Обычно один курс включает в себя минимум десять сеансов. В неделю массаж делается, как правило, два раза. Желательно, чтобы это происходило в одни и те же дни недели и в одинаковое время. При этом в год необходимо пройти не менее двух курсов. Тогда эффект от процедуры будет максимально длительным.

Стоит заметить, что результаты, полученные от процедуры массажа, заметны буквально сразу после его проведения. Так, меняется цвет кожи, появляется ощущение некоторого тонуса. Меняется цвет кожи, появляется ощущение некоторого тонуса.

Перед процедурой кожу лица необходимо подготовить. Она должна быть идеально очищена. Недопустимо наличие декоративной косметики на коже во время массажа.

При проведении процедуры массажа применяют увлажняющие крема или оливковое масло. Наносить одно из этих средств необходимо за 10-15 минут до процедуры. Это необходимо для того, чтобы кожа максимально впитала в себя все самое полезное из них.

Использование крема или масла предотвращает растягивание и сдвигание кожи, а также не дает образовываться складкам.

Массаж противопоказан при наличии на лице признаков острых дерматологических проблем и воспалений.

Косметический массаж лица можно сделать и самим в домашних условиях. Это действенный метод сохранения кожи в отличном состоянии. И овладеть этим методом может каждый, найдя видео в интернете.

Массаж начинают делать с зоны лба. Для этого кончики пальцев обеих рук нужно приложить к зоне переносицы и постукивающими движениями перемещаться в сторону висков и обратно. Такие движения необходимо повторять на протяжении пяти минут. Стоит помнить, что кожа лица нежная, поэтому все движения, которые совершаются в этой области, должны быть аккуратными и плавными. Не допускаются сильные надавливания.

С зоной глаз необходимо работать очень аккуратно, так как кожа в этих местах легко растягивается. Поэтому нежными постукивающими движениями кончиков пальцев нужно пройтись под глазами и в уголках.

Далее массируется кожа вокруг области рта. К сожалению, именно в зоне рта появляются первые морщинки. В данном случае нужно плавно передвигать кончики пальцев (постукивающими движениями) от ложбинки под нижней губой, до ямочки – над верхней.

Шея также является той зоной, где нужно использовать массажные движения. Однако не массируется центральная часть шеи, так как можно нанести вред работе щитовидной железы. В области шеи используются исключительно поглаживающие движения. Как правило, работа ведется только по бокам шеи.

Завершается массаж круговыми плавными поглаживающими движениями рук по лицу.

Массаж лица можно делать в любом возрасте. Но до 25 лет массаж обычно делается при наличии показаний. Например, если имеются отёки или нервное перенапряжение. В 25-30 лет массаж можно делать небольшим курсом для профилактики старения. А с 30 лет желательно уже регулярно включать массаж в свой салонный антивозрастной уход.

Не отказывайте себе в удовольствии пройти курс массажа. Это не только эффектная процедура, но и приятный релакс.

Удивительные преимущества массажа лица

В недавнем стремлении снять стресс с помощью ухода за собой я пошел на что-то вроде шоппинга Groupon и купил несколько часовых процедур, которые, как я думал, помогут мне восстановить равновесие. Одной из выбранных мной процедур был массаж лица — точнее, фасциальный массаж лица (нет, это не опечатка). Раньше я испытывал массаж лица только во время процедуры по уходу за лицом или в течение нескольких секунд во время массажа тела, но идея полного часа внимания только к моему лицу казалась совершенно блаженной.Я страдаю от головных болей напряжения, и время от времени я испытываю сильное давление в районе лба или задней части черепа (около затылка). Я искал час снятия напряжения и расслабления, но то, что я испытал и приобрел, было гораздо большим.

Чтобы узнать больше о том, как проходит часовой сеанс (который пролетел незаметно, отчасти благодаря моим двум дневным снам), я спросил Кэтлин Флитвуд, терапевта по уходу за лицом Blend Fascial в компании Nature and Nurture Therapies в Филадельфии, и массаж лица Blend Fascial Facial. соавтор Трейси Кирнан, чтобы рассказать мне о науке, преимуществах и о том, как воссоздать опыт дома.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о моем опыте получения фасциального массажа лица и о некоторых его преимуществах, по мнению экспертов.

Что такое массаж лица?

Смешанный фасциальный массаж лица был создан Кирнаном и Дебби Тэмблин Джонс и сочетает в себе науку и методы миофасциального расслабления с целостным уходом за лицом. Кирнан и Тэмблин Джонс объединили свой многолетний опыт в качестве массажистов и миофасциальных бодибилдеров, чтобы создать эту полностью естественную процедуру.Именно после того, как Кирнан начала понимать роль фасции и то, как она «застревает», создавая ограничения и боль в вашем теле, она задалась вопросом, могут ли морщины быть ограничением фасции в меньшем масштабе. Основное внимание в этой процедуре уделяется использованию техник для лица для подтяжки и разглаживания кожи без необходимости использования дорогих продуктов, жестких химических пилингов или оборудования.

«Сама цель многих косметических процедур и продуктов направлена ​​на увеличение выработки коллагена и повышение эластичности кожи», — отмечает Флитвуд.«Однако большинство антивозрастных процедур основано на нанесении продуктов на кожу с целью увлажнения и подпитки кожи различными питательными веществами (с целью уменьшения признаков старения посредством местного применения). Мы слышим разговоры о« увеличении коллагена » «производство» и «повышение эластичности кожи» жизненно важны для молодости кожи, но при этом еще не упоминается фасция, которая, как мы знаем, состоит из коллагена и эластина », — объясняет она.

Возможные преимущества массажа лица

  • Уменьшает появление тонких линий и морщин
  • Снимает напряжение мышц лица
  • Средства для лимфодренажа

В начале сеанса Флитвуд рассказал мне о многих преимуществах фасциального массажа лица, отметив, что он может освежить и подтянуть лицо, разгладить морщины и вернуть коже полноту молодости (многие используют его как естественную альтернативу. Ботокс).Она также предупредила меня, что я могу так расслабиться, что засну (я заснул — дважды).

Чтобы понять, почему это лечение работает, необходимо понять фасциальную систему. «Фасция — это специализированная система тела, которую часто называют« бесконечной паутиной », — объясняет Флитвуд. «Он проникает в каждую мышцу, кость, нерв, артерию и вену, а также во внутренние органы». По ее словам, он состоит из эластина, коллагена и смазочного основного вещества. «Травмы, воспаления, повторяющиеся действия и хирургические процедуры создают ограничения в фасции, которая может выдерживать растягивающее давление около 2000 фунтов на квадратный дюйм», — предупреждает она.

Идея заключается в том, что фасциальный массаж лица улучшает эластичность кожи, поскольку снижает и снимает напряжение мышц лица и челюсти. Как описывает Флитвуд, он достаточно мощный, чтобы высвободить застрявшую фасцию в слоях кожи. «Люди видят изменения в одном лечении, которые продолжают улучшаться в течение следующих 48 часов», — описывает Кирнан. «Для достижения наилучших результатов мы рекомендуем курс из шести сеансов еженедельно. После этого ежемесячное обслуживание позволит вам выглядеть гладкими и свежими.»

Чего ожидать от массажа лица

Джейкоб Вакерхаузен / Гетти

Флитвуд очистил мое лицо полностью натуральными средствами по уходу за кожей, а затем начал процедуру, медленно и нежно массируя различные точки вокруг лица. Вспоминая переживания, я, должно быть, находился в состоянии транса, потому что я с трудом могу вспомнить детали, но я помню определенные изменения в моей коже в конце лечения. Визуально моя кожа выглядела более живой, омолаженной, с определенной пухлостью, которая, как я заметил, с каждым годом уменьшается с 28 лет.На ощупь я мог почувствовать заметную разницу в гладкости (вероятно, из-за дополнительного объема), а моя неровная текстура кожи и легкие рубцы от подростковых прыщей были менее заметны. Мои лицевые мышцы тоже стали напрягаться, как будто все внезапно занялось и просыпалось.

Домашний массаж лица по сравнению с домашним массажем лица

«Для этой процедуры вам не нужны какие-либо особые продукты, только чистое, сухое лицо», — объясняет Кирнан. «Сочетание этих техник с любимым рутинным уходом за кожей усилит преимущества.«Флитвуд и Кирнан рекомендуют сверхлегкий подход к фасциальному массажу лица в домашних условиях, который вы можете делать каждый день». Обопритесь локтями на стол и позвольте рукам нежно обхватить подбородок и нижнюю часть лица, — говорит Кирнан. продолжая удерживать ткань, зафиксируйте свое намерение сдвинуть ткань вверх — как если бы вы натягивали тонкие шелковые чулки. Поверните голову набок и одной рукой проведите по всей стороне лица от верхней части груди до шеи, затем верхней части лица и до линии роста волос.Поместите оба больших пальца в середину лба и проведите по лбу до линии роста волос. Пальцами проведите пальцами по лбу вверх по линии роста волос «.

Побочные эффекты

«Эта процедура настолько щадящая и подходит для всех возрастов», — отмечает Кирнан, хотя она не рекомендовала бы эту работу лицам младше 18 лет. «Никогда не бывает слишком рано или слишком поздно, чтобы начать ухаживать за своей фасцией». Лечение не рекомендуется тем, у кого есть ботокс или филлеры, так как работа может привести к движению вещей.«Если у кого-то были эти вмешательства, мы советуем подождать, пока они не закончатся, прежде чем пробовать нашу работу — вы можете решить, что вам снова не понадобится ботокс или филлеры!» — говорит Кирнан.

«Людям с кожными заболеваниями, недавними рубцами, синяками, недиагностированными шишками и шишками, недавно сломанными костями или отеками следует избегать лечения», — советует Флитвуд. Как обычно, проконсультируйтесь с врачом перед началом лечения, если у вас есть какие-либо проблемы.

Заключительный вывод

Преимущества фасциального массажа лица выходят далеко за рамки расслабления.Для меня визуальные изменения в жизни и эластичности моей кожи были мгновенными (хотя и незначительными), и Флитвуд напомнил мне, что регулярные сеансы могут привести к значительным улучшениям моей кожи, которые в конечном итоге окажут длительный эффект. Эстетические преимущества являются прямым результатом того, что происходит под кожей, для улучшения общего функционирования и здоровья. В общем, я определенно снова заказываю этот уход за лицом.

8 главных преимуществ массажа лица, о которых вы должны знать

Процедура по уходу за лицом поможет вам расслабиться после очень напряженной недели, и не забывайте, что самое лучшее в этой процедуре — это массаж лица. Массаж лица можно сделать как самостоятельно, так и самостоятельно, эта косметическая техника считается лучшим способом успокоить вашу кожу и получить идеальный цвет лица. Эти техники включают стимуляцию точек давления на лице и шее. Вы также можете добавить это в свой рутинный уход за кожей, используя лосьон, сыворотку для лица или масло, и нанести их кристаллом или валиком, который сделает вам расслабляющий массаж. Массаж лица успокаивает разум, омолаживает кожу и расслабляет мышцы лица.

Эксперты рассказывают о преимуществах массажа лица, это похоже на тренировку, но для лица. Он увеличивает кровоток, помогает уменьшить отечность и многое другое. Существует ряд массажных техник и различных видов массажа, которые вы можете делать самостоятельно или могут делать профессионалы.


1. Типы техник массажа лица:
2. Типы массажа лица:
3. Преимущества массажа лица — что нужно знать
4. Часто задаваемые вопросы — массаж лица

Типы техник массажа лица:
  1. Вибрация — эта техника массажа используется для восстановления мягких тканей.Это помогает расслабить мышцы.
  2. Банки — в этой технике на кожу надевают специальные чашки для создания всасывания. Это делается для увеличения кровотока, уменьшения боли и расслабления мышц.
  3. Горячие и холодные камни — эта техника включает в себя размещение горячих или холодных камней на теле, чтобы уменьшить боль и расслабить жесткие мышцы.
  4. Техника массажа «постукивание-постукивание» используется для расслабления напряженных мышц путем задействования нервов для активизации нервной системы.
  5. Разминание суставов — в этой технике интенсивное давление применяется для достижения тканей под более глубокими слоями кожи. Это распространенная техника для раскрытия напряженных мышц, увеличения гибкости и уменьшения боли.

Изображение: Shutterstock

Типы массажа лица:
  1. Шведский — это самый распространенный вид массажа. Он включает в себя мягкие и складывающиеся движения на самых верхних слоях мышц. Этот массаж расслабляет и заряжает энергией.
  2. Шиацу-Шиацу означает «давление пальцем»; при этом терапевт использует разный уровень давления на определенные точки тела. Этот массаж помогает устранить закупорки в мышцах.
  3. Лечебно-лечебный массаж действует как лечебное средство для облегчения боли в мышцах, которые повреждены, связаны или ослаблены. Он улучшает общее состояние здоровья, расслабляя напряженные мышцы тела.
  4. Акупрессура — это особая техника массажа, направленная на расслабление мышц, уменьшение боли и улучшение кровообращения в теле.
  5. Гуа ша — Эта техника массажа включает использование кварцевого камня или нефритового валика по коже движением вверх, чтобы расслабить жесткие мышцы и способствовать дренажу тканей.

Преимущества массажа лица — 8 вещей, которые нужно знать

1. Массаж лица уменьшает признаки старения Изображение: Shutterstock

Массаж лица не только помогает тонизировать мышцы лица, но и уменьшает признаки старения. Поскольку загрязнение окружающей среды, стресс, агрессия окружающей среды и вредный образ жизни сказываются на нашей коже, простая техника массажа лица может помочь побаловать кожу и отсрочить появление признаков старения.Регулярный массаж лица также может помочь в уменьшении тонких линий , морщин, темных пятен и пигментации. Он улучшает кровообращение, что приводит к увеличению выработки коллагена, который помогает укрепить структуру кожи. Массаж лица помогает улучшить эластичность кожи, делая вас моложе.

Pro Tip: Для этого также можно использовать эфирное масло. Однако не используйте его прямо на коже.

2. Массаж лица делает кожу гладкой Изображение: Shutterstock

Сияющего и ровного оттенка кожи недостаточно, если у вас грубая кожа.Когда вам сделают процедуру для лица , меньше всего вы ожидаете, что кожа станет гладкой и яркой. Знаете ли вы, что массаж лица может сделать кожу мягкой и гладкой, сохраняя ее увлажненной и питательной? Он помогает выводить токсины, предотвращает дряблость кожи и дает более гладкую текстуру всего за несколько недель.

Совет для профессионалов: Делайте это после отшелушивания для лучших результатов.

3. Массаж лица помогает уменьшить угри и шрамы от прыщей Изображение: Shutterstock

Массаж лица помогает очистить кожу, выводя токсины.Когда поры очищаются, это помогает избавиться от прыщей. Регулярный массаж кожи улучшает ее текстуру и цвет лица, а также уменьшает шрамы от прыщей.

Pro Tip: Не проявляйте агрессию при массаже лица, избегайте использования резких отшелушивающих средств и слегка надавливайте.

4. Массаж лица позволяет продуктам для лица лучше впитаться Изображение: Shutterstock

Включение массажа лица в процедуру ухода за кожей повысит эффективность продуктов.Нанесите сыворотку или увлажняющий крем и помассируйте лицо, чтобы продукт лучше впитался в кожу.

Pro Tip: Для повышения эффективности используйте круговые или постукивающие движения.

5. Массаж лица выводит токсины из кожи Изображение: Shutterstock

Загрязнение и грязь могут сделать вашу кожу тусклой, но массаж лица может помочь в ее детоксикации. Используйте увлажняющие средства по уходу за кожей, если вы хотите пройти дополнительную терапию.Это очистит кожу от грязи, масла, белых точек, черных точек, химических веществ и т. Д., А также очистит поры от отложений продукта. Мягкий массаж кожи поможет удалить загрязнения с лица и сохранить его здоровым и чистым.

Pro Tip: Используйте нефритовый валик для уменьшения отечности и эффективного лимфодренажа.

6. Массаж лица снимает напряжение Изображение: Shutterstock

Знаете ли вы, что у людей на лице сильное напряжение? Когда вы чувствуете стресс или усталость , вы склонны напрягать лоб и глаза, что приводит к появлению морщин.Массаж лица поможет снять напряжение и сохранить лицо напряженным и энергичным.

Pro Совет: Вы можете выбрать массаж лица после нанесения маски. Выберите маску , которая подходит и успокаивает кожу.

7. Массаж лица снимает боль Изображение: Shutterstock

Массаж лица не только снижает стресс и делает кожу мягкой и гладкой, но также имеет несколько преимуществ для здоровья, например, облегчение боли и заживление кожи.Стресс, беспокойство, головная боль могут повлиять на лицевых мышц , но простой массаж лица может помочь расслабить мышечную боль, а также уменьшить их жесткость.

Совет для профессионалов: Делайте это каждый день ночью, чтобы снять мышечное напряжение.

8. Массаж лица осветляет цвет лица Изображение: Shutterstock

Поскольку вы знаете, что массаж лица увеличивает кровоток и дает вам здоровую кожу, это усиление кровообращения также делает вашу кожу ярче и придает ровный оттенок.Хорошее кровообращение приводит к хорошему притоку кислорода, который улучшит цвет лица и придаст вам здорового сияния .

Pro Tip: Помассируйте лицо и шею восходящими движениями в течение пяти-десяти минут, чтобы кожа сияла и сияла.

Часто задаваемые вопросы — Массаж лица Изображение: Shutterstock

В. Когда начинают замечать эффекты массажа лица? A. Вы не заметите изменений сразу после массажа лица, но ваша кожа будет чистой, увлажненной и гладкой.Он может не показать мгновенных изменений на лице, но помогает в долгосрочной перспективе.

В. Существуют ли разные виды массажа лица для разных типов кожи? A. Да, если у вас жирная кожа, вам следует массировать около 10-15 минут с помощью легкой сыворотки или увлажняющего крема по вашему выбору, но если у вас сухая кожа, вы можете использовать масло для лица, подходящее для вашей кожи. Однако не переусердствуйте, так как это может вызвать стресс или раздражение кожи, особенно если у вас чувствительная кожа.Кроме того, перед нанесением продукта и началом массажа убедитесь, что ваша кожа чистая.

В. Полезен ли массаж лица для кожи? A. Массаж лица способствует укреплению здоровья кожи и расслаблению мышц лица. Он омолаживает тусклую кожу, а также способствует лимфодренажу, выводя токсины из кожи. Массаж лица снимет напряжение с ваших мышц и заставит вас расслабиться и расслабиться. Подпишитесь на наш канал на YouTube

Что эксперты хотят, чтобы вы знали о массаже лица | British Vogue

Конечно, «свечение» трудно измерить количественно, но Чепмен, которая занимается косметическими процедурами уже около пятнадцати лет, говорит, что массаж является важной частью ее услуг.«Я начинал как ароматерапевт, поэтому у меня уже был опыт массажа, когда я начал работать косметологом. Я знал основы, но я усовершенствовал свою технику, и теперь она является неотъемлемой частью моей косметической процедуры». Точно так же Терон работала репортером по красоте, освещая спа-процедуры в течение одиннадцати лет, прежде чем она начала заниматься Face Gym, и сказала, что, хотя она любила процедуры по уходу за лицом, ей потребовалось 30 лет, чтобы понять, как строится лицо и как мы переносим напряжение.

«Мне сделали процедуру по уходу за лицом с Жоэль Чокко, которая очень дорого обходится и невозможно заказать у парижского косметолога, и после этого мое лицо было преобразовано в .Результаты были невероятными, и именно тогда я поняла, что хочу сделать это более доступным и масштабируемым способом », — объяснила Терон. По сути, результатом хорошего массажа лица является уменьшение отечности и повышение упругости кожи.

Подробнее: 6 ингредиентов для ухода за кожей, наносящих вред окружающей среде

Как работает массаж лица?

«Основная цель массажа лица — это лимфатические узлы под ушами и на шее », — пояснил Чепмен.Когда эти области блокируются, лимфодренаж становится вялым, что, как считается, приводит к отечному и тусклому цвету лица. «Это действительно помогает вывести токсины, которые в противном случае могут привести к тому, что кожа станет плоской и серой», — добавил Чепмен.

Точно так же манипуляции с кожей и ее массирование означает усиление притока крови к этой области. «Больше крови к коже означает больше кислорода к коже, и этот кровоток также приносит больше питательных веществ», — отмечает Чепмен. «Просто стимулируя кожу, она перестает быть такой вялой и заставляет фибробласты производить больше коллагена.«

Другое преимущество — именно то, что вы ожидаете от массажа: снятие мышечного напряжения.« У всех нас сейчас гораздо больше напряжения, особенно в наших челюстях », — объяснил Терон.« Мы проводим весь день, косясь на маленькие экраны и сжимая челюсти в стрессе. Когда вы избавляетесь от этих узлов и напряжения, вы получаете заметный всплеск упругости кожи ».

Действительно ли массаж лица работает? Вот его преимущества и ограничения увлажнение и небольшой SPF, в идею о том, что с помощью массажа лица можно добиться достойной модели структуры костей, трудно поверить, даже если это рекламирует Меган Маркл.

Оказывается, у массажа лица есть некоторые заметные преимущества, которые могут немного улучшить скульптуру, но сначала вам нужно управлять своими ожиданиями и понимать, что это может не сработать так, как вы думаете.

Такие компании, как FACEGYM, основаны на предпосылке, что манипуляции с лицом могут сделать лицо более высоким, подтянутым и гладким, а многие процедуры по уходу за лицом включают в себя своего рода массаж лица (от легкого и поверхностного до буккального массажа буквально во рту). Распространение косметических средств, таких как гуаша и нефритовые ролики, в западном мире обещает аналогичные преимущества.Но это не столько изменение формы вашего лица, сколько устранение того, что мешает.

Анна Ефетова через Getty Images

Нефритовые валики и инструменты из гуаша стали популярны за последние несколько лет, утверждая, что они помогают моделировать ваше лицо.

«При правильной технике массаж лица может улучшить лимфатический дренаж, иначе говоря,« снять вздутие »с кожи», — сказала доктор Эмили Уайз, дерматолог и основательница DermWellesley в Массачусетсе. «Массаж в целом также может помочь улучшить кровообращение и стимулировать кровоток, а также может привести к временному увеличению объема и сиянию кожи.«Но эти результаты являются временными, — сказала она, и нет данных, которые говорят о том, что можно ожидать стойкого контура или полного исчезновения морщин».

Доктор Джошуа Цайхнер, сертифицированный дерматолог и руководитель косметических и клинических исследований в отделении дерматологии больницы Mount Sinai, во многом повторяет то, что поделился Уайз. «Массаж лица может дать минимальное временное улучшение контура лица, помогая удалить лишнюю жидкость», — сказал Цайхнер, но отмечает, что он не действительно укрепит мышцы или не подтянет лицо.«Единственный способ по-настоящему очертить лицо — это использовать косметические продукты для таких процедур, как инъекции или операции», — сказал он.

Но за пределами медицинского мира приверженцы массажа лица клянутся его преимуществами. Кэндис Марино, косметолог и основательница LA Facialist, конечно, большая поклонница массажа лица и заходит так далеко, что говорит, что уход за лицом без массажа — пустая трата времени. «У меня есть несколько клиентов старше 60 лет, которые никогда не подвергались ботоксу, наполнителям или хирургическим вмешательствам, и клянутся, что хороший уход за кожей и их ежемесячные процедуры по уходу за лицом с массажем глубоких тканей, которые они продолжают дома, — это их фонтан молодости», — сказал Марино. добавив, что генетика и широкое использование солнцезащитных кремов, вероятно, также играют роль.

«Некоторые техники можно использовать для моделирования лица, стимулируя мышцы, связки и подлежащие ткани, что активирует выработку коллагена», — сказал Марино. (Стоит отметить, что некоторые дерматологи говорят, что недостаточно данных, чтобы знать, сколько массажа может стимулировать коллаген, если вообще может). «Другие методы удаляют лимфатическую жидкость из тканей, что выводит токсины из кожи, уменьшает воспаление и улучшает овал лица».

Она считает, что массаж может лучше определить контуры лица , особенно у тех, кто просыпается опухшим от избытка жидкости.И для тех из нас, кто обнаружил, насколько асимметричны наши лица (спасибо, TikTok), она считает, что массаж лица тоже может быть полезен.

Марино предупреждает, что массаж лица не заменяет подтяжку лица, «однако это альтернатива для тех, кто не хочет ложиться под нож», — сказала она.

Ниже приведен пример массажа, который делает Марино.

Хорошая новость в том, что вам не нужно записываться на прием, чтобы поэкспериментировать с массажем лица, и, хотя вы можете приобрести нефритовые ролики или камни гуаша, вам совсем не нужно тратить деньги.

«Когда дело доходит до массажа, нет лучшего инструмента, чем ваши две руки», — сказал Цайхнер. «Но на рынке есть множество устройств, которые делают больше, чем просто массируют кожу. Такие инструменты, как гуаша, разработаны специально для удаления излишков жидкости, а ролики создают охлаждающий эффект камня на коже, сужая кровеносные сосуды ». Что до тех вибрирующих золотых слитков, которые любит Goop? «Имеются ограниченные данные, показывающие, что вибрация может помочь повысить активность самих клеток кожи, чтобы укрепить кожу», — сказал Цайхнер.

Вам нужно всего пять-десять минут в день, но, поскольку результаты моделирования не сохраняются вечно, последовательность является ключевым моментом. Два упражнения, которые предлагает Марино, — это скульптура челюсти и щипание.

Чтобы лепить челюсть, вы можете использовать указательный и средний пальцы по обе стороны от челюстной кости и перемещаться с сильным давлением и движением вверх от подбородка к за ухом (есть много ресурсов в Интернете, если вам нужно визуальный). «Вы также можете моделировать подбородок / линию челюсти, удерживая кость между суставами большого и указательного пальцев.На самом деле нет правильного или неправильного, просто найдите то, что вам удобно, и окажите хорошее давление, — сказал Марино.

«Щипки отлично подходят для улучшения кровообращения и оживления кожи — вы буквально сияете», — сказал Марино. Вы можете сделать это, щипая и постукивая по коже с сильным давлением, и это особенно эффективно для губ и щек. «Каждый раз, когда я делаю это перед выходом на улицу, люди спрашивают меня, не делали ли мне инъекции губ», — сказала она.

triocean via Getty Images

Массаж лица Гуаша можно делать дома самостоятельно или профессионально в спа-салоне.

Однако важно формировать реалистичные ожидания. «Вы не сможете вырезать свое лицо на лице Беллы Хадид, если у вас еще нет ее костной структуры», — сказал Марино, но вы можете добиться некоторых улучшений с помощью регулярной практики. И регулярная практика является ключевой, поскольку массаж лица имеет кумулятивный эффект, а не просто один раз и проводится.

«Один массаж не поможет вам оставаться в тонусе на несколько недель. Вот почему знаменитости приходят накануне или в день красной ковровой дорожки, чтобы поднять настроение, создать контур и сияние.Но они держат себя в курсе, массируя себя в перерывах между визитами ко мне », — сказал Марино.

Для серьезных и более продолжительных результатов вам нужно попробовать что-нибудь посильнее массажа — и понять, что эти идеальные структуры лица являются результатом гораздо большего, чем хорошая ДНК.

«Для коррекции контуров лица я бы порекомендовал изучить филлеры для лица для более стойкого результата», — сказал Вайз. «Когда эти филлеры выполняются сертифицированным специалистом, они могут быть введены с чрезвычайной точностью и могут довольно хорошо контурировать и моделировать лицо.Это, в сочетании с макияжем и правильным освещением, вероятно, отвечает за большую часть великолепных контуров лица, которые стали нормой в социальных сетях и среди влиятельных лиц / знаменитостей », — поделилась она.

Если вы предпочитаете лечение в домашних условиях, Марино предлагает микротоковый аппарат NuFace. «Вы видите мгновенные результаты, а при регулярном использовании вы сохраните кожу в отличном состоянии, поддержите ткани и отсрочите признаки старения», — сказала она. Его можно сочетать с массажем лица, чтобы улучшить результаты.«Добавление микротока дает коже электрическую тренировку, стимулирует ткани и мышцы и заряжает лицо энергией. Вы буквально увидите подъем на лице, когда закончите одну сторону перед переходом на другую », — сказал Марино.

По крайней мере, мгновение с кожей может стать временем для расслабления, и с некоторыми реалистичными ожиданиями, вашими руками и твердым равномерным давлением вы даже можете увидеть линию подбородка в более четком свете.

Пошаговое руководство — SkinKraft

Об очищении, увлажнении, отшелушивании и лечении уже много сказано.Но чего не хватило шумихи, так это массажа лица. Вы каждый раз замечали здоровое сияние на коже после массажа лица? Что ж, эксперты по уходу за кожей клянутся, что этот простой распорядок принесет вам долгосрочную пользу. Итак, давайте обсудим это подробнее.

Основные характеристики:

Что такое массаж лица и почему важен массаж лица?

Массаж лица — это техника, которая включает использование рук или инструмента для мягкого массажа кожи лица [1]. Он помогает улучшить кровообращение [2], расслабляет лицевые мышцы, уменьшает отечность и придает здоровое сияние.Специалисты по уходу за кожей рекомендуют делать массаж лица 2-3 раза в неделю для сияющей кожи.

Что делает массаж лица?

Помимо того, что массаж лица дает хорошее самочувствие, массаж лица тренирует мышцы лица и заставляет кровь двигаться для создания равномерного тонуса. Он очищает поры и способствует лучшему проникновению средств по уходу за кожей. Массаж лица также помогает слить застойную жидкость, которая вызывает отечность лица.

Виды массажа лица

1. Лимфодренажный массаж лица

Лимфа — это жидкость в организме, которая выводит токсины и выводит отходы.Он состоит из воды, белков и солей. Накопленную лимфу можно слить с помощью массажа [3]. Это отличный метод, если вы хотите омолодить кожу путем глубокого очищения.

2. Массаж лица шиацу или пальцами

Этот тип лица использует точечный массаж, применяемый к определенным точкам [4] лица, называемым энергетическими каналами. Люди, практикующие эту китайскую технику, используют специальные приспособления, пальцы или ладони, чтобы тонизировать мышцы и уменьшить появление морщин на лице.

3. Классический массаж лица

Это наиболее распространенный вид косметологов по всему миру. Это включает в себя такие движения, как поглаживание, постукивание, разминание и щипание. Он способствует выработке коллагена и расслабляет кожу.

4. Массаж лица Кобидо

Кобидо означает «древний путь красоты». Это старейший вид массажа лица. Он использует 47 техник для массажа 16 лицевых мышц. Это глубокий расслабляющий массаж лица, который также помогает облегчить боль.

Как делать массаж лица: пошаговое руководство

Многие клиенты SkinKraft интересовались, как правильно делать массаж лица. Так что считайте это своим ускоренным курсом о том, как делать уход за лицом в домашних условиях. Первый шаг — подготовить кожу:

  • Вымойте руки и зачешите волосы назад.
  • Вымойте лицо теплой водой и вытрите насухо.
  • Увлажняйте кожу.
  • Выберите масло для своей кожи.
  • Распарьте лицо, чтобы смягчить поры и облегчить проникновение масел.
  • Круговыми движениями пальцев слегка помассируйте лицо. Вы можете использовать глубокие и стимулирующие движения, если хотите укрепить кожу.
  • Если у вас чувствительная, склонная к акне или жирная кожа, слегка надавливайте.
  • Вы можете использовать приспособления для ухода за кожей для массажа, такие как металлический валик или нефритовый валик, если вам удобно.

Шаг 1. Массаж лба

Поместите суставы пальцев между бровями и поднимите их к линии роста волос.Повторите это пять раз.

Шаг 2. Массаж области вокруг глаз

Не будьте резкими с кожей вокруг глаз, она очень нежная. Безымянным пальцем выполняйте мягкие и перекатывающиеся движения. Повторить пять раз.

Шаг 3. Массаж щек

Положите суставы пальцев на щеки около переносицы и проведите ими по щекам к ушам. Повторить пять раз.

Шаг 4. Массаж области рта

Сделайте V-образную форму указательным и средним пальцами.Расположите пальцы так, чтобы указательный палец находился над верхней губой, а средний палец — под нижней губой. Слегка надавите и потяните к ушам.

Шаг 5. Массаж подбородка

Положите ладони под скулы и помассируйте по направлению к линии роста волос.

Шаг 6. Массаж шеи

Закончить с горловиной. Массируйте вертикальными движениями от ключицы к лицу вверх.

Преимущества массажа лица

1.Улучшает кровообращение

Массаж лица похож на упражнение для лица и помогает улучшить кровоток в коже лица. Исследования показывают, что 5-минутный массаж лица в течение длительного периода может значительно улучшить кровоток и сделать кожу сияющей.

2. Снижает стресс

Сеанс самообслуживания в салоне красоты или спа всегда приятен, не так ли? Массаж лица снижает стресс за счет активации симпатической нервной системы. В следующий раз, когда вы встревожитесь или захотите поднять настроение, вы знаете, что делать!

3.Выводит токсины

Массаж лица перемещает лимфатическую жидкость и выводит токсины из кожи лица. Лимфатическая система — это комбинация тканей и органов в организме, которые выводят токсины и другие отходы из вашего тела.

4. Преимущества против старения

Массаж лица может уменьшить появление тонких линий и помочь добиться более гладкой текстуры. Когда мышцы лица напряжены, они могут вызвать появление морщин. Массаж лица расслабляет эти мышцы и делает морщины менее заметными.Поскольку при массаже увеличивается кровообращение, увеличивается выработка коллагена. Коллаген — это белок, который сохраняет кожу упругой и предотвращает дряблость.

Как часто следует массировать лицо?

Вы можете массировать лицо в течение пяти минут каждый день. Но делайте профессиональные косметические процедуры раз в 3-4 недели. Это цикл обновления вашей кожи, а массаж лица каждые 28 дней обеспечивает гладкую и ровную кожу.

Какое масло подходит для массажа лица?

Тип кожи

Масло

Сухая кожа

Миндальное, аргановое и маруловое масла

Жирная кожа

Жожоба, масла из виноградных косточек

Чувствительная кожа

Масла алоэ вера, моринга, ромашки

Нормальная кожа

Аргановое масло, ретинол

Кожа, склонная к акне

Семена шиповника, гранат, масла чайного дерева

Недостатки массажа лица

Минусов у массажа лица как такового нет.Но если все сделать неправильно, скорее всего, у вас быстрее разовьется дряблая кожа. Глубокий и грубый массаж иногда может вызвать синяки и болезненные ощущения в мышцах, которые могут длиться несколько дней. В некоторых случаях это может вызвать повреждение нервов. Отсутствие навыков и чрезмерное растяжение во время массажа лица могут привести к нежелательным результатам на коже.

Полезен ли для кожи ежедневный массаж лица?

Специалисты по уходу за кожей советуют делать массаж лица в домашних условиях 2-3 раза в неделю. Тем не менее, нежный массаж каждый день в течение 5-10 минут не вредит вашей коже.Это помогает улучшить кровообращение и со временем избавиться от морщин.

Итог

Теперь вы знаете, как сделать салонный массаж лица дома, не прожигая дырки в кармане. Все, что вам нужно, это эфирное масло и ваши руки. Начни сегодня. Ваша кожа скажет вам спасибо позже.

Начните с познания своей кожи

5 антивозрастных преимуществ массажа лица

Зарегистрируйтесь сейчас и получите скидку 15% на первую покупку

В разгар трудного года мы все могли бы немного расслабиться.Если вы уже подхватили подножку ухода за собой, вы, вероятно, баловались домашним спа-салоном на день или два — возможно, вы даже сделали это еженедельной привычкой! Если вы ищете что-нибудь новенькое, что бы добавить в свое спа-меню, попробуйте массаж лица.

Массаж лица — это именно то, на что он похож — массаж фасций лица. Как и в случае любого массажа, основное преимущество заключается в том, что он кажется просто фантастическим. Более того, массаж лица может улучшить кровообращение, стимулировать лимфодренаж и даже обеспечить антивозрастные свойства.Что во всем этом не нравится?

Если вы ищете методику, которую можно включить в повседневный уход за кожей, или хотите узнать больше о профессиональных процедурах ухода за лицом, у нас есть все необходимое. Читайте дальше, чтобы узнать больше!

Что такое массаж лица?

Если у вас когда-либо был профессиональный массаж, вы можете представить, что может повлечь за собой массаж лица. Это похоже на массаж тела, только сосредоточенный на лице. Однако ваш косметолог будет не только успокаивающе проводить пальцами по вашей коже, но и будет использовать особые техники массажа, такие как постукивание, щипание, разминание и поглаживание кожи.Различные методы дают разные преимущества, например, снимают мышечное напряжение, стимулируют лимфодренаж и стимулируют кровообращение.

Массаж лица можно выполнять кончиками пальцев и ладонями, или вы можете использовать такой инструмент, как нефритовый валик для лица или роскошный массажный кристалл, например, наш новый массажный кристалл My Face Massage Crystal. Например, гуаша — это древняя китайская методика исцеления, которая включает в себя соскабливание кожи с помощью массажного инструмента для улучшения кровообращения. Преимущество использования массажного инструмента или устройства заключается в том, что вы можете оказывать более концентрированное давление в тех областях, где вам это нужно больше всего — некоторые устройства даже улучшают впитывание средств по уходу за кожей с помощью вибрационной технологии, например, нашего QYKSONIC Beauty Device.

5 главных преимуществ массажа лица для борьбы со старением

Нельзя отрицать, что массаж лица чрезвычайно расслабляет. Однако массаж лица имеет серьезные преимущества для вашей кожи не только для снятия стресса. Массаж лица особенно полезен для борьбы со старением, поскольку он улучшает кровообращение, что означает приток большего количества кислорода и богатой питательными веществами крови к вашему лицу. Это помогает увеличить выработку коллагена и повысить эластичность кожи.

Вот некоторые из доказанных преимуществ массажа лица:

  1. Увеличивает тираж .Массаж лица похож на небольшую тренировку для вашей кожи — он действительно заставляет кровь перекачивать кровь. Увеличение притока крови к лицу может помочь снять отечность, вывести токсины из кожи и сделать ее более яркой. Он также может стимулировать выработку коллагена.
  2. Способствует лимфодренажу . Лимфатическая система играет важную роль в укреплении иммунитета, а также в детоксикации. Лимфодренаж лица с помощью массажа может помочь уменьшить отечность и припухлость, уменьшить раздражение кожи и повысить эффективность
  3. .
  4. Поддерживает детоксикацию .Загрязнение, стресс и некоторые противоречивые ингредиенты в некоторых средствах личной гигиены (например, фталатах и ​​т. Д.) Могут вызывать накопление токсинов внутри и под кожей, что может способствовать появлению высыпаний, отечности и тонких линий. Массаж лица усиливает кровоток и стимулирует лимфодренаж, помогая вывести токсины из кожи. В зависимости от того, какие продукты используются, он также может обеспечить здоровую дозу отшелушивания.
  5. Улучшает абсорбцию продукта . У каждого свои уникальные проблемы с кожей, но массаж лица является мощным дополнением к любому режиму ухода за кожей.Когда вы наносите продукт с помощью техники массажа лица, он может увеличить абсорбцию, особенно таких вещей, как увлажняющий крем и сыворотка.
  6. Снижает напряжение мышц . Вы можете этого не осознавать, но у большинства людей на лице присутствует сильное напряжение. Когда вы чувствуете усталость, стресс или переутомление, вы склонны напрягать мышцы лба, что может ускорить развитие тонких линий и морщин. Массаж лица может помочь снять это напряжение, чтобы ваша кожа выглядела молодой и энергичной.

Воспользуйтесь этими и другими преимуществами профессионального ухода за лицом Yon-Ka — все полноразмерные процедуры включают массаж лица. Самый простой способ включить массаж лица в свой домашний режим ухода — это побаловать себя домашним спа-днем с роскошными средствами по уходу за кожей Yon-Ka Paris.

Продукты Yon-Ka Paris для массажа лица

Хотя массаж лица сам по себе предлагает множество преимуществ, вы можете усилить их, добавив свои любимые продукты по уходу за кожей.Yon-Ka Paris предлагает впечатляющую коллекцию лечебных средств по уходу за кожей французского производства, в состав которых входят натуральные растительные ингредиенты, которые обеспечивают антивозрастные результаты. Наши сенсорные продукты по уходу за кожей поддерживают чистое благополучие с научно доказанной эффективностью.

Вот некоторые из лучших продуктов Yon-Ka для массажа лица, особенно для контуров:

  • Alpha Contour — Активируйте и ускорьте обновление клеток с этим регенерирующим кремом для контура.Эта нежирная формула увлажняет кожу, разглаживая тонкие линии и морщинки, смягчая кожу вокруг глаз и губ, мягко удаляя видимые признаки старения.
  • Nutri-Contour — Устраните первые признаки старения с этим восстанавливающим кремом для контура. Эта формула содержит экстракт ромашки и масло лесного ореха, которые разглаживают тонкие линии и морщинки, увлажняют и защищают нежную кожу вокруг губ и глаз.
  • Phyto-Contour — Крем для контура «четыре в одном» — ваша самая мощная защита от старения.Оживите контур глаз, избавьтесь от темных кругов и устраните отечность, сделав кожу более яркой, упругой и молодой.
  • Excellence Code Contours — Боритесь с видимыми признаками старения с помощью этого глобального крема для контура молодости. Эта формула, содержащая целенаправленные активные ингредиенты, такие как персидское шелковое дерево и зверобой, борется с усталостью и устраняет темные круги с немедленным светоотражающим эффектом.
  • Men’s Undereye Gel — Избавьтесь от отечности и признаков усталости с помощью этого мощного геля для кожи вокруг глаз.Эта антивозрастная процедура, подходящая для всех типов кожи и обогащенная бодрящими эфирными маслами, разглаживает тонкие линии и морщинки, устраняя темные круги под глазами.

Чтобы узнать больше о массаже лица, обратитесь к местному партнеру спа-центра Yon-Ka Paris. Если вам пока не нравится индивидуальные спа-процедуры, воспользуйтесь советником по уходу за кожей Yon-Ka, чтобы подобрать идеальные продукты для вашего типа кожи, чтобы попробовать дома в следующий расслабляющий спа-день.

Йон-Ка США

Обещание бесконечного омоложения | Отмечая свое 65-летие, Yon-Ka Paris предлагает роскошные процедуры по уходу за кожей на основе активных растительных клеток французского производства.Quintessence, комплекс эфирных масел Yon-Ka, обеспечивает уникальный ольфакторный и терапевтический опыт, которым взыскательные потребители и увлеченные профессионалы бредят с 1954 года. Благодаря своим исследованиям и опыту в области фитоароматической терапии, Yon-Ka Paris разрабатывает средства по уходу за кожей для сенсорных ощущений. и протоколы с научно доказанной эффективностью. Сегодня Yon-Ka Paris сотрудничает с лицензированными профессионалами в области красоты и здоровья в более чем 5000 местах по всему миру, чтобы предложить идеальную алхимию антивозрастных результатов и чистого благополучия.

Преимущества вибрационного массажера для лица, объясненные дерматологами

Между микротоковыми устройствами и нефритовыми роликами вибрационный массажер для лица, кажется, относится к низкотехнологичным моделям косметических устройств. Несмотря на то, что для улучшения цвета лица не используются светодиодная терапия или электрические токи, эти набирающие популярность средства для лица могут многое сделать для вашей кожи.

По сути, эти устройства подобны усиленному лицевому валику. «Вибрирующие инструменты для лица обычно входят в состав ролика, и вибрации добавляют массажный элемент к практике перекатывания кожи», — говорит д-р.Тед Лайн, сертифицированный дерматолог и главный врач Sanova Dermatology. Вместо того, чтобы просто кататься по верхнему слою вашей кожи (а-ля нефритовый валик), вибрирующие волны проникают глубже — и благодаря этому приносят больше пользы, от уменьшения вздутия под глазами до эффекта пухлости. О, и это особенно приятно на напряженных лицевых мышцах.

Здесь эксперты объясняют преимущества вибромассажеров для лица, а также дают советы по использованию устройства в вашей косметической повседневной жизни.

Вибрационный массажер для лица Преимущества

Одним из основных достоинств этих средств является их способность разглаживать кожу для антивозрастного эффекта.«Имеются ограниченные данные, позволяющие предположить, что вибрация может увеличить выработку коллагена для укрепления кожи, что приводит к улучшению внешнего вида тонких линий и морщин», — говорит доктор Джошуа Зейхнер, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка. . Таким образом, хотя нет обширных исследований, подтверждающих пользу сглаживания, некоторые исследования показали, что инструменты вибромассажа действительно показывают это в результате. По крайней мере, по словам Цайхнера, они могут способствовать лучшему проникновению продукта, а это означает, что ваша кожа будет более эффективно поглощать сыворотки с ретинолом, кремы, богатые керамидами и другие антивозрастные продукты.

Если вы когда-либо пробовали одно из этих устройств, вам может показаться, что оно похоже на Theragun для вашего лица. И это не так уж и далеко: по словам известного косметолога Шани Дарден, которая только что выпустила вибрирующую палочку со своим одноименным брендом по уходу за кожей, эти инструменты используют массажные волны так же, как и устройство для перкуссионной терапии (за исключением, конечно, уровень, более подходящий для вашей кожи). «Вначале вибрационная терапия использовалась для снятия мышечной боли», — рассказывает Дарден Bustle. «Но вы получаете действительно потрясающие результаты для своей кожи — она ​​улучшает кровообращение и помогает при стеснении челюстей…. это похоже на глубокий массаж, который снимает напряжение с лица «.

Это накачивающее движение и усиление кровотока также помогают подавить отечность. «Массажный эффект вибрирующего инструмента улучшает кровообращение в коже, улучшая доставку кислорода и питательных веществ», — говорит Цайхнер. «Это также может улучшить лимфодренаж, удаляя скопившуюся лишнюю жидкость». Когда у вас появляется лишняя жидкость, которая поступает из вашей лимфатической системы, сети сосудов, тканей и органов, которые переносят лимфатическую жидкость по всему телу, чтобы ваши системы работали эффективно, она имеет тенденцию проявляться в виде опухших глаз или общего лица. вздутие живота.И движение, которое вы совершаете с помощью вибрирующего инструмента, сотрясает все это.

Микротоковые устройства, такие как NuFace и ZIIP, также посылают электрические токи для снятия лицевого напряжения, но они работают по-другому. «Они используют ток низкого уровня для активации мышц и уменьшения отеков», — говорит Лайн. Дарден отмечает, что микротоковые волны не поражают глубокие морщины, как вибрирующие инструменты. Тем не менее, микротоковые устройства могут принести вам долговременные результаты, такие как «уменьшение морщин и подтяжка», — объясняет Лайн.«Но считается, что [польза] вибрирующих инструментов для лица на вашей коже временная».

Как использовать вибромассажеры для лица

В отличие от обычного гуаша или микротокового массажа лица, вы можете использовать вибрирующий инструмент на своей коже, даже не глядя в зеркало — при условии, что вы следуете определенным передовым методам. «Вы не можете напортачить, пока идете в правильном направлении», — говорит Дарден. Первое: не тащите инструмент по лицу, — говорит она. По сути, вы хотите скользить в направлении «вы хотите видеть результаты», — говорит Лейн-i.е. вверх к линии роста волос, от уголков рта по диагонали к вискам и от середины щеки кнаружи к ушам ».

Нельзя использовать один из них на сухом лице. Для скольжения обязательно нанесите либо гель, который идет в комплекте с вашим инструментом (некоторые предоставляют его), либо что-то, что увлажняет вашу кожу. Дарден говорит, что увлажняющий крем или масло для лица помогут.

Вибромассажеры для лица безопасны для всех типов кожи, утверждает Lain. Но «лучше всего они работают с людьми, у которых есть легкие проблемы с кожей», — говорит Цайхнер.Другими словами: не ждите чудесных результатов, — предупреждает он. Чтобы получить максимальную пользу, профессионалы рекомендуют использовать их каждый день.

Магазин Вибрационные инструменты для лица

The Facialist-Grade Купить

Дарден создала эту палочку для моделирования лица, чтобы дать людям ощущение (и результаты) ее процедур IRL в домашних условиях. Он имеет две насадки (меньшая из которых предназначена для области вокруг глаз и носогубных линий), три настройки интенсивности и увлажняющий гель, поэтому у вас есть все необходимое для разглаживания кожи на вашем диване.

Вариант с готовностью к полке

Почему бы не побаловать себя вибротерапией с помощью валика для лица из 24-каратного золота? Золотая скульптурная пластина для лица Джиллиан Демпси придает коже быстрый подъем и ее легко носить с собой, куда бы вы ни пошли.

The Gemstone Option

Этот валик использует звуковую вибрацию для временного увеличения объема тонких линий и получения более ровного, менее пухлого цвета лица — и это отличный вариант для тех, кто любит внешний вид нефритовых валиков (или драгоценных камней в целом), но хочет большего. полученные результаты.

De-Puffer для области вокруг глаз

Если вас в первую очередь беспокоит кожа вокруг глаз, включая темные круги, отечность и тонкие линии, это устройство Foreo — ваш лучший выбор. Форма идеально подходит для данной области, и все, что нужно, — это 1-минутная обработка, чтобы творить чудеса.

Возможность многозадачности

Некоторые вибрационные инструменты имеют дополнительный эффект терапии красным светом, который, по словам Цайхнера, дает вам дополнительные преимущества в виде уменьшения воспаления и стимулирования выработки коллагена — беспроигрышный вариант для вашей косметической процедуры.

Ссылки на исследования:

Caberlotto, E. (2017). Влияние устройства для массажа кожи на экспрессию ex vivo белков дермы человека и морщины на лице in vivo. PLoS One. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5383004/

Lohman, E. (2007). Влияние вибрации всего тела на кровоток в коже нижних конечностей у здоровых людей. Med Sci Monit. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17261985/

Tzen, Y-T.(2018). Повышенный кровоток в коже во время вибрации низкой интенсивности у людей-участников: анализ механизмов управления с использованием кратковременного преобразования Фурье. PLoS One. https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0200247

Эксперты:

Доктор Тед Лейн, дерматолог и главный врач Sanova Dermatology .

Доктор Джошуа Цайхнер, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка

Шани Дарден, знаменитый косметолог и основатель Shani Darden Skin Care

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.