Массаж плюсы – преимущества и недостатки процедуры, показания и противопоказания к выполнению, как и когда проявятся результаты

Массаж — плюсы и минусы процедуры.

Массаж — плюсы и минусы процедуры.

Массаж — направление медицины с древней историей!

На протяжении столетий лекари древнейших цивилизаций совершенствовали методику массажа, поэтому современная технология контакта с эпидермисом, нормализует психическое и эмоциональное состояние, а так же исцеляет от разнообразных заболеваний!

Массаж — популярная процедура и целебное средство для человеческого организма!

С помощью рук или специальных приспособлений массажист воздействует на биологически-активные точки и эпидермис — после процедуры не только улучшает самочувствие, но и внешний вид кожи, которая избавляется от шлаков и целлюлита.

Современный массаж может быть самым разнообразным!

Кроме «классического» (шведского) массажа, Вам предложат лечебный, спортивный, косметический, баночный, медовый и эротический массаж, а так же процедуру с использованием низкой температуры (криомассаж).

Например, антицеллюлитный массаж улучшает кровообращение и выводит шлаки из кожного покрова, а так же визуально корректирует неровности и улучшает структуру кожи.

Во время сеанса акупрессуры специалист воздействует на биологически-активные точки, связанные с определенными органами или участками человеческого тела.

Другая популярная процедура — самомассаж (самостоятельное воздействие на разнообразные участки собственного тела), который можно проводить с помощью рук, массажера, антицеллюлитного валика или аппликатора.

Плюсы массажа:

-Массаж помогает оттоку лимфы, нормализует артериальное давление, функции мыщц и суставов.

-После сеансов улучшается обмен веществ и функции кожи, которая становится более эластичной.

-Во время массажа выделяются полезные гормоны удовольствия — эндорфины, снимающие стресс и улучшающие психоэмоциональное самочувствие человека.

Минусы массажа:

-Массаж, выполненный специалистом-самоучкой, может быть опасен для здоровья!

Безобидный сеанс у массажиста может обернуться травмами позвоночника, защемлением нервов, аллергическими реакциями и другими осложнениями, обостряющими хронические заболевания.

Техника массажа

Эффективность процедуры зависит от мастерства массажиста, состояния здоровья, телосложения и индивидуальной реакции Вашего организма.

Перед любым массажем необходима консультация терапевта — учитывая приобретенные заболевания, он посоветует определенную методику, которая избавит от недугов и улучшит самочувствие.

Многие заболевания являются противопоказаниями для массажа — воспалительные процессы, болезни крови, тромбозы, варикозное расширение вен, эндокринные и кожные заболевания, а так же повреждения эпидермиса.

Процедуры для детей должен проводить только высококвалифицированный специалист — детский массаж выполняется по более мягкой методике и значительными перерывами между сеансами.

После того, как Вы определились с методикой массажа, приступайте к поискам дипломированного специалиста.

Массажист со стажем обладает медицинскими познаниями в области анатомии и физиологии человека, и в зависимости от состояния здоровья, составляет индивидуальную программу для каждого клиента.

Массаж проводится в чистом, теплом и светлом помещении.

Перед началом сеанса специалист всегда моет руки, а Вам предложат провести пилинг и принять душ, улучшающие микроциркуляцию кожи.

Массаж состоит из трех стадий — кожу разогревают, потом растирают и далее совершают самые разнообразные механические манипуляции: надавливания, захваты, пощипывания, поглаживания.

Во время массажа Вам должно быть комфортно, поэтому массажисты часто используют специальные косметические продукты, стимулирующие кровообращение и повышающие эффективность процедуры.

Не ждите фантастических результатов после первого посещения массажного кабинета — целебные свойства и эффективность процедуры могут проявиться только через несколько сеансов.

Чтобы закрепить результаты работы массажиста, соблюдайте две главные рекомендации:

-Планируйте визиты к массажисту после работы или в выходные дни.

-После сеансов используйте специальные косметические средства, не забывайте о правильном питании и физических нагрузках, которые в комбинации с массажем помогут быстрее прийти в форму и оздоровить организм.

Алиса Лисичкина

© www.m-oda.ru, 2012.

Владелец сайта приветствует размещение этого материала на Вашем ресурсе или в средствах массовой информации при указании автора статьи и активной ссылки на интернет-журнал

http://www.m-oda.ru/.

Плюсы массажа и есть ли у него минусы?

На сегодняшний день одной из наиболее популярных направлений сфер услуг является массаж. При этом рост популярности данного рынка обусловлен как за счет традиционных вариантов массажа, так и за счет эротического массажа, администраторы которых утверждают, что к интиму он не имеет какого-либо отношения. Тем не менее, полезные свойства традиционного массажа известны большим слоям населения с давних времен. К данным видам массажа относится столь популярный сегодня тайский, медовый, антицеллюлитный массажи. Каковы же их плюсы и есть ли у них минусы? — разберем в данной заметке.

Любой массаж обеспечивает отдых нервной системы, психики человека. Особенно он полезен для лиц умственного труда, для тех, кто не привык всегда находить изъяны в своей фигуре, своем теле, как следствие, хронически страдающих от неврозов. Последние оборачиваются повышенной утомляемостью, стрессом, бессонницей. Любой из вышеперечисленных традиционных видов массажа способен избавить вас от всех этих нервно-психологических проблем современного городского жителя. При этом следует отметить, что нервно-психологической разгрузке способствует лишь массаж, который выполняется другим человеком, желательно противоположного пола, если вы гетероуальны, что на подсознательном уровне обеспечивает профилактику неврозов в дальнейшем.

Все виды массажа благоприятно влияют на мышечную систему. Связано это с тем, что большинство видов традиционного массажа направлено на улучшение лимфодренажной функции венозной и лимфатической систем организма. К любому органу кровь притекает по артериальным сосудам, а продукты обмена оттекают по венозным и лимфатическим сосудам. В виду нашего прямохождения нижним конечностям не всегда удается эффективно избавляться от подобных продуктов обмена и они воздействуя на нервные окончания вызывают чувство усталости, тяжести в ногах. Аналогичная проблема возникает на уровне спинных мышц, удерживающих позвоночник. Выполнение массажа в наиболее физиологичном для нашего человека положении — «лежа» — обеспечивает отдых и восстановление функции мышечного каркаса спины, мышц ног.

У любого массажа нет никаких минусов, если их делает профессионал с учетом особенностей вашего организма. Если это «маркетинговый-профессионал», сделанный рекламой, то можно легко получить ту или иную травму, которая нередко носит инвалидизирующий характер. Поэтому не доверяйте свое тело кому попало — обращайтесь к профессионалам мануальной терапии.

Всем ли подходит массаж лица: плюсы и минусы главной бьюти-процедуры-2019 :: Красота :: РБК Pink

Как работает массаж для лица?

Любой вид массажа подразумевает активное стимулирование кровообращения и лимфотока за счет физического воздействия. И массаж для лица не исключение — все техники рассчитаны на то, чтобы активировать приток крови. Это улучшает доставку молекул кислорода и полезных элементов из косметических средств к глубоким слоям кожи. Для этого косметологи используют специальные роллеры, холодные массажные шары, пластинки гуаша и/или ритмично массируют лицо пальцами.

Плюсы массажа для лица

Главное достоинство этой процедуры — нетравматичная работа с лицом, которая помогает выстроить лучший контакт со своей внешностью и принять себя. С психологической стороны этот метод в разы мягче, чем, например, инъекционная косметология. А если же рассматривать использование роллеров и пластинки гуаша дома, то такой самомассаж еще лучше помогает принять и полюбить себя благодаря регулярному и здоровому процессу работы над лицом и собой.

«Основная задача любого вида массажа лица — это разгон лимфы. Если она застаивается, то лицо начинает отекать, кожа становится вялой и землистого цвета. Поэтому массаж — хороший метод для вывода токсинов и ускорения циркуляции лимфы и крови. Все это служит сиянию и здоровому оттенку лица», — объясняет основательница самой популярной студии по массажу лица в США Face Gym Сара Чапман.

Минусы массажа для лица

Однако стоит понимать, что массаж — это всегда временное воздействие. Если после процедуры вы видите в отражении очень подтянутое лицо с сиянием и здоровым румянцем, то не спешите себя обнадеживать. Этот результат не останется с вами на недели или годы. Даже курс массажа не может гарантировать вау-результатов абсолютно для всех. Дело в том, что у каждой женщины свой образ жизни (более или менее здоровый), поэтому эффект от массажа (или курса) будет всегда индивидуальным.

Более того, как и любая косметическая процедура, массаж лица имеет противопоказания. Многие некомпетентные косметологи часто умалчивают их, а подвергшиеся влиянию трендов женщины просто игнорируют. Первый в России лицензированный тренер по гимнастике лица Анастасия Бурдюг недавно опубликовала на своей странице в Instagram подробный пост, в котором объяснила, почему массаж для лица может быть вреден для многих женщин. В первую очередь она как раз и отметила главные противопоказания: расширенные поры, жирная и/или реактивная кожа, купероз.

«Я не против массажа лица, но призываю осознанно подходить к нему. Нужно понимать, в первую очередь это очень хороший бизнес — клиент доволен, что получил быстрый вау-эффект от посещения массажиста или использования гаджета. Однако все негативные последствия (прыщи, лопнувшие сосудики и т. д.) появляются у него спустя пару недель — это очень удобно, потому что многие просто не отслеживают причинно-следственной связи», — объяснила Анастасия Бурдюг на своей странице.

Массаж — плюсы и минусы процедуры.

Массаж — плюсы и минусы процедуры.

Массаж — направление медицины с древней историей!

На протяжении столетий лекари древнейших цивилизаций совершенствовали методику массажа, поэтому современная технология контакта с эпидермисом, нормализует психическое и эмоциональное состояние, а так же исцеляет от разнообразных заболеваний!

Массаж — популярная процедура и целебное средство для человеческого организма!

С помощью рук или специальных приспособлений массажист воздействует на биологически-активные точки и эпидермис — после процедуры не только улучшает самочувствие, но и внешний вид кожи, которая избавляется от шлаков и целлюлита.

Современный массаж может быть самым разнообразным!

Кроме «классического» (шведского) массажа, Вам предложат лечебный, спортивный, косметический, баночный, медовый и эротический массаж, а так же процедуру с использованием низкой температуры (криомассаж).

Например, антицеллюлитный массаж улучшает кровообращение и выводит шлаки из кожного покрова, а так же визуально корректирует неровности и улучшает структуру кожи.

Во время сеанса акупрессуры специалист воздействует на биологически-активные точки, связанные с определенными органами или участками человеческого тела.

Другая популярная процедура — самомассаж (самостоятельное воздействие на разнообразные участки собственного тела), который можно проводить с помощью рук, массажера, антицеллюлитного валика или аппликатора.

Плюсы массажа:

-Массаж помогает оттоку лимфы, нормализует артериальное давление, функции мыщц и суставов.

-После сеансов улучшается обмен веществ и функции кожи, которая становится более эластичной.

-Во время массажа выделяются полезные гормоны удовольствия — эндорфины, снимающие стресс и улучшающие психоэмоциональное самочувствие человека.

Минусы массажа:

-Массаж, выполненный специалистом-самоучкой, может быть опасен для здоровья!

Безобидный сеанс у массажиста может обернуться травмами позвоночника, защемлением нервов, аллергическими реакциями и другими осложнениями, обостряющими хронические заболевания.

Техника массажа

Эффективность процедуры зависит от мастерства массажиста, состояния здоровья, телосложения и индивидуальной реакции Вашего организма.

Перед любым массажем необходима консультация терапевта — учитывая приобретенные заболевания, он посоветует определенную методику, которая избавит от недугов и улучшит самочувствие.

Многие заболевания являются противопоказаниями для массажа — воспалительные процессы, болезни крови, тромбозы, варикозное расширение вен, эндокринные и кожные заболевания, а так же повреждения эпидермиса.

Процедуры для детей должен проводить только высококвалифицированный специалист — детский массаж выполняется по более мягкой методике и значительными перерывами между сеансами.

После того, как Вы определились с методикой массажа, приступайте к поискам дипломированного специалиста.

Массажист со стажем обладает медицинскими познаниями в области анатомии и физиологии человека, и в зависимости от состояния здоровья, составляет индивидуальную программу для каждого клиента.

Массаж проводится в чистом, теплом и светлом помещении.

Перед началом сеанса специалист всегда моет руки, а Вам предложат провести пилинг и принять душ, улучшающие микроциркуляцию кожи.

Массаж состоит из трех стадий — кожу разогревают, потом растирают и далее совершают самые разнообразные механические манипуляции: надавливания, захваты, пощипывания, поглаживания.

Во время массажа Вам должно быть комфортно, поэтому массажисты часто используют специальные косметические продукты, стимулирующие кровообращение и повышающие эффективность процедуры.

Не ждите фантастических результатов после первого посещения массажного кабинета — целебные свойства и эффективность процедуры могут проявиться только через несколько сеансов.

Чтобы закрепить результаты работы массажиста, соблюдайте две главные рекомендации:

-Планируйте визиты к массажисту после работы или в выходные дни.

-После сеансов используйте специальные косметические средства, не забывайте о правильном питании и физических нагрузках, которые в комбинации с массажем помогут быстрее прийти в форму и оздоровить организм.

Алиса Лисичкина

© www.m-oda.ru, 2012.

Владелец сайта приветствует размещение этого материала на Вашем ресурсе или в средствах массовой информации при указании автора статьи и активной ссылки на интернет-журнал http://www.m-oda.ru/.

Впечатляющие преимущества массажа для вашего клиента или 3 причины делать массаж регулярно

Категория: Уход за телом

03.03.2016
Просмотров: 10569

Зачастую люди воспринимают массаж как определенную роскошь. Так, некоторые ходят на массаж один-два раза в год. Вы удивитесь, но часто это связано с тем, что их представление о пользе массажа не соответствует действительности.

Как профессионал, вы, конечно, знаете, что преимущества массажа безграничны, однако ваши клиенты знают лишь о немногих из них.

Как вы знаете, при помощи массажа можно гармонизировать работу всего организма: решить некоторые сосудистые проблемы, помочь при суставных и мышечных болях, устранить тревогу и привести в порядок эмоции, избавить от бессонницы и многое другое. А знают ли об этом ваши клиенты?

Ваша задача объяснить, что именно регулярный массаж помогает наладить и поддерживать хорошее самочувствие. Если клиент поверит вам – он будет возвращаться к вам регулярно.

Улучшение кровообращения и лимфотока

Образ жизни современного человека становится все менее подвижным, и даже делая массаж клиентам, сами мы длительно находимся в неудобном положении, а значит, наши мышцы получают меньше крови, кислорода и полезных питательных веществ в течение дня.

Опасность малоподвижного образа жизни доказана неоднократно. Есть даже ряд исследований в области онкологии, результат которых ужасает. Регулярный массаж может воспрепятствовать серьезным последствиям и улучшить общее состояние.

Простой массаж, улучшая лимфоток, позволяет также организму более эффективно выводить токсины.

Почему после массажа поднимается настроение?

Задумывались ли вы, почему многие клиенты считают массаж роскошью? (Речь о тех клиентах, которые могут себе позволить приходить на массаж регулярно). Массаж заставляет человека чувствовать себя удивительно!

И связано это не только с расслаблением тех или иных мышц или устранением боли, но и с гормональными изменениями.

Доказано, что после массажа в крови человека повышается количество эндорфинов –полипептидных химических соединений по способу действия сходных с опиатами, они обладают способностью уменьшать боль и аналогично опиатам влияют на эмоциональное состояние. Также происходит выброс серотонина. Взаимодействие нескольких нейромедиаторов (в том числе серотонина и эндорфинов) приводит к улучшению эмоционального состояния. Выброс серотонина (который часто называют «гормоном хорошего настроения» и «гормоном счастья») способствует эмоциональной стабильности и повышению настроения. Также серотонин стимулирует двигательную и мыслительную активность человека, помогает наладить биоритмы, но об этом мы еще скажем ниже.

Отмечено также понижение в крови уровня гормонов стресса: адреналина, кортизола и норадреналина.

Таким образом, расслабляя мышцы, мы способствуем эмоциональной стабильности и улучшаем настроение клиента.

И хотя массаж не является долгосрочным или единственным средством для лечения депрессии или тревоги, он, безусловно, показан при таких состояниях, поскольку может помочь временно смягчить некоторые из симптомов, делая страдающего человека спокойнее и счастливее, добавляя энергии.

Влияние массажа на здоровый сон

Хороший полноценный отдых и прекрасное качество сна является залогом нормального функционирования организма в период бодрствования.

Плохой сон связан с целым рядом хронических заболеваний и состояний, таких как сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение и депрессия. При каждом из этих заболеваний массаж может дать определенную коррекцию.

Кроме того, здоровому сну мешает напряжение мышц и стрессы. Качество сна зависит от того, насколько нам удастся расслабиться, и, конечно, для коррекции бессонницы, массаж нам в помощь.

Как мы уже выяснили, массаж провоцирует выработку серотонина. А серотонин, в свою очередь, необходим для производства мелатонина, который помогает контролировать наши биологические часы, чтобы мы могли нормально функционировать в течение дня и правильно спать по ночам.

Люди, страдающие от бессонницы, и путешественники принимают мелатонин в таблетках для того, чтобы наладить сон. Прекрасной альтернативой коррекции сна может стать массаж, однако знают ли об этом ваши клиенты?

Безусловно, регулярный массаж положительно влияет на здоровье и благополучие человека, расскажите клиенту почему, и вы будете вместе пожинать плоды благотворного влияния.

Интересное по теме:

Плюсы и минусы аппаратного массажа

Общее название аппаратный массаж объединяет все виды массажа, производимые не массажистом, а массажным оборудованием. Отсюда, собственно, и название, поскольку массажные манипуляции производит аппарат.

Началось все с того, что массажисты пытались облегчить свой труд, требующих серьезных физических усилий. В итоге результат манипуляций современных приборов схож с ручным воздействием. Аппаратный массаж, равно как и ручной, разбивает отложения солей и жиров, способствуя их дальнейшему рассасыванию и выведению из организма. Любой вид массажа ускоряет ток крови, снижая давление; повышает мышечный тонус, расслабляя ткани организма.

Неоспоримым преимуществом аппаратного массажа является возможность длительного воздействия на пациента с одинаковой интенсивностью. Любое техническое устройство работает с заданной частотой и амплитудой пока его не выключат. В некоторых аппаратах предусмотрено несколько скоростей, различный вид воздействия (разминание, надавливание, вибромассаж, точечный массаж), разное направление движения шариков, наличие обогрева.

К достоинствам также следует отнести доступность массажа в любое время года и суток. Конечно, при условии наличия массажного оборудования у вас дома (массажный стол) или в автомобиле (массажная накидка). Нет необходимости записываться на прием к массажисту и куда-то ехать.

При условии, что массажером пользуются часто и регулярно, даже самый дорогой аппарат быстро окупиться. Особенно если к процессу его эксплуатации подключаться все члены семьи.

К сожалению, не бывает плюсов без минусов. Другими словами, у каждого плюса есть обратная сторона.

Электрический массажер, в отличие от живого массажиста, никак не отреагирует на ваши вскрики и оханья, он будет упрямо и настойчиво продолжать работать в соответствии с раз и навсегда заданной программой. Массажному креслу все равно, кто в нем принимает процедуры. Некоторым пациентам крайне важно поделиться своими ощущениями и поведать о происходящих в организме изменениях,…а не с кем. Психологический момент общения исключен.

Ни одно техническое устройство не в силах предоставить вам все виды воздействий по всей площади кожного покрова. На данный момент все виды воздействий доступны лишь высококлассным массажистам.

Поскольку большинство массажных приборов имеют небольшую площадь (массажные подушки) или предназначены для определенного участка тела (массажеры для ног), то действие их локально и ограничено. Массировать один и тот же участок рекомендуется 5-15 минут. Сеанс у массажиста может длиться до часа, при этом воздействию может подвергаться любой участок кожного покрова.

В массажных кабинетах и салонах красоты специалисты часто предлагают своим клиентам услуги как ручного, так и аппаратного массажа. Данный симбиоз активно заявляет о праве на существование, объединяя в себе древние традиции и достижения современной техники. Зачастую аппаратное воздействие по времени занимает не больше одной трети сеанса и применяется в его середине, давая возможность массажисту отдохнуть.

Каждый желающий получить массажные услуги вправе выбрать вариант, подходящий именно ему. А может перепробовать все виды массажа, пока не остановиться на самом с его точки зрения приятном и полезном. Желаем вам непременно найти «своего» массажиста или «свой» аппарат!


Массаж – плюсы и минусы для здоровья

Новости Украины — From-UA Искать расширенный поиск
  • Политика
  • Экономика
  • Общество
  • В мире
  • Технологии
  • Криминал
  • Здоровье
  • Культура
  • Путешествия
  • Спорт
  • Статьи
  • Новости
  • Мнения
  • Интервью
  • Обзор прессы
  • Экспертизы
  • Фото
  • Видео
  • Конференции
  • Форум
  • Спецпроекты
  • Мой профиль
  • Обратная связь
  • RSS-Лента
  • Мы в Facebook

В фокусе

  • Зарплаты народа и его «слуг»: когда простота хуже воровства
  • Система моніторингу реєстрації накладних: хто прагне її скасувати?
  • Коррупция на кофейной пене: чиновники УЗ сливают закупку питания для пассажиров под фирму-однодневку своего товарища
  • Боєць кримінального фронту: Що відомо про Михайла Маймана, який вдарив нардепа Киву
  • Золотарев: «40% бюджета уйдет на обслуживание долгов, это предопределит очень многие решения»

Предложения партнеров

Опрос

Поддерживаете ли Вы предложение о сокращении числа народных депутатов?
  • Однозначно и немедленно
  • Поддерживаю, но не сильно
  • Я б оставил 100 человек
  • Если му…аки, то пусть их будет мало
  • Даже если сократим, качество не улучшится
  • Нет, в других странах численность примерно такая же
  • Хоть бы их вообще не было
  • Как-то не задумываюсь
ГолосоватьВсе опросы

Спецпроекты

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *