Пять правил, как защитить кожу до и после тренировки - «Секреты красоты»
Чтобы фитнес был в радостьUnsplashВсем известно, что физические упражнения полезны для мышц. Но они полезны и для здоровья кожи — силовые и кардиотренировки могут помочь предотвратить и уменьшить признаки старения кожи. «Во-первых, хорошая тренировка отлично снимает стресс, во-вторых, мы получаем коктейль из гормонов,...
