Чай с липой польза и вред: Лечебные свойства цветков липы: польза и применение

Содержание

Польза и вред липового чая для женщин

Медовый запах, благоухание на всю округу, нежные желтоватые цветки – именно такие ассоциации возникают, когда мы говорим о липовом дереве. Многие считают это растение российским, но мало кто знает, что на самом деле его родиной является Европа. Широко известен и липовый чай – подробнее о его пользе и вреде для женщин и мужчин, способах заварки цветков липы расскажем ниже.


Содержание статьи

  1. Калорийность
  2. Полезные свойства
  3. Польза липы для женщин
  4. Для мужчин
  5. От простатита
  6. При температуре
  7. При сильном жаре
  8. Можно ли беременным и кормящим
  9. Когда липовый чай можно начинать давать детям
  10. Польза для похудения
  11. Простой рецепт
  12. Заготовка цветов липы
  13. Как выбрать
  14. С чем сочетается
  15. Как заваривать липовый чай
  16. От ангины
  17. Липовый чай с малиной и мятой от насморка
  18. Согревающий – с липой и имбирем
  19. Чай с липой и ромашкой от бронхита
  20. Чай с кукурузными рыльцами от болей в желудке
  21. С медом от простуды
  22. Зеленый чай с липой
  23. Вред и противопоказания
  24. Заключение

В ходе научных исследований было установлено, что цветы обладают уникальным составом:

  • магний, железо, кальций, калий;

  • аскорбиновая кислота;

  • салициловая кислота;

  • сахар и полисахариды;

  • талицин, каротин;

  • природные антиоксиданты;

  • флавоноиды;

  • сапонины и другие элементы.

Огромное количество витаминов в липе, полезных микроэлементов, эфирных масел — вот, чем полезен липовый чай для женщин и мужчин.

Калорийность

Энергетическая ценность чистого напитка без добавления сахара, меда и других компонентов составляет 21 ккал. Данный показатель рассчитан на 100 г.сухой смеси напитка. Т.о.калорийность 1 чашки не превысит 2-3 калории

Полезные свойства

Польза подкреплена многочисленными клиническими исследованиями. Было установлено, что вещества, входящие в состав, имеют противовоспалительные свойства. Кроме того, это отличный природный антисептик, который убивает вредоносные бактерии в организме человека.

Чай отлично помогает при бессоннице, хорошо успокаивает, снимает напряжение. Так, выпивая всего 1 чашку вечером, сон будет крепким и здоровым. Вы легко сможете переносить стрессовые ситуации, станете спокойнее, уравновешеннее.

Польза липы для женщин

Напиток, приготовленный из цветков липового дерева, очень положительно влияет на женский организм. Дело в том, что в нем содержатся фитогормоны, которые по своему составу очень схожи с эстрогеном. Итак, врачи выделяют следующие положительные эффекты на организм женщины:

  • восстановление гормонального дисбаланса;

  • обезболивание при болезненных менструациях;

  • нормализация цикла;

  • уменьшение дискомфортных ощущений при наступлении климакса.

Считается также, что напиток обладает омолаживающими свойствами. 

Для мужчин

Чай из липы положительно влияет и на мужской организм. Так, представители сильной половины человечества могут надолго забыть о заболеваниях, к примеру, предстательной железы. И, как показывает практика, результат действительно впечатляет.

От простатита

Вот один из самых эффективных рецептов: веточки липы сжечь, а угли измельчить до состояния пыли, которую заливаем кипятком. На протяжении 3 недель необходимо пить данное средство 3 раза в неделю. За 1 раз мужчина должен выпивать 100-120 мл такого напитка.

При температуре

Отвар из ароматных цветков отлично помогает справиться с повышенной температурой. Так, выпивая 2-3 чашки в день, человек начинает обильно потеть, благодаря чему нормализуется температурный показатель.

При сильном жаре

Такой симптом часто возникает при вирусных заболеваниях или воспалениях. Употребление на ночь поможет справиться с этим неприятным недугом.

Можно ли беременным и кормящим

Чай на липовом цвете имеет множество полезных и лечебных свойств для женщин. Находящимся в положении не рекомендуется употреблять синтетические медикаменты и в принципе сильнодействующие препараты. Но их легко можно заменить очень вкусным и полезным натуральным отваром. Кроме того, его употребление в умеренных дозах является отличным средством для профилактики гриппа, ангины, ОРВИ. При этом ничего не навредит женщине и ее будущему малышу. А большое количество железа в составе будет отдельным плюсом.

Польза липы для женского организма объясняется еще и тем, что в цветках содержится большое количество витаминов. В период беременности отвар помогает женщине справиться с отеками, насыщать организм необходимыми микроэлементами, которые очень положительно воздействуют на психику и формируют нервную систему младенца.

Пить его можно и на грудном вскармливании. Конечно, прием должен происходить в умеренных дозах и по согласованию с лечащим врачом. 

Когда липовый чай можно начинать давать детям

Малышам нельзя напиток, пока им не исполнится полгода. Но и после наступления этого возраста, если хотите угостить кроху, лучше заранее посоветоваться с педиатром. Ведь организм каждого человека индивидуален.

Польза для похудения

Доказано, что аромат соцветия способен снижать аппетит. Поэтому в целях снижения веса можно не только пить вкусный чай, но также делать ароматные ванны. Дело в том, что в липе содержатся эфирные масла в высоко активных дозах, которые способствуют здоровому постепенному снижению веса. Так, берем 10 столовых ложек сырья и заливаем 1 л горячей воды. Полученную жидкость настаиваем на водяной бане в течение 30 минут. Затем процеживаем через марлю и выливаем в теплую ванну.

Помимо отвара, можно также использовать эфирное масло. Добавив несколько капель, купаемся как обычно. Таким образом исчезает чувство голода, а кожа обретает гладкость и бархатистость.

Рекомендуется принимать липовые ванны по 10-15 минут. Что касается периодичности, то в первый месяц делать такие процедуры необходимо 1-2 раза в неделю, а затем можно уменьшить количество до 1 раза в 2 месяца. Специалисты заверяют, что при грамотном подходе за 1 месяц можно похудеть на 6-8 кг. При этом, конечно, нужно придерживаться здорового питания и выполнять физические упражнения.

Простой рецепт

На 1 чашку берем 1 чайную ложку заварки с горкой и заливаем стаканом горячей воды. Настаиваем 10 минут, затем процеживаем через марлю или ситечко. Это, пожалуй, самая легкая рецептура. Также рекомендуется сахар заменить небольшим количеством меда. Чай от этого станет еще ароматнее и  полезнее. В ассортименте Русской чайной компании представлен напиток «Иван-чай», который подойдет тем, кто не хочет экспериментировать. 

Заготовка цветов липы

Время цветения дерева наступает, как правило, в конце июня. В среднем оно цветет всего 10-15 дней. Поэтому нужно в этот период успеть сорвать цветочки. Желательно собирать их в середине периода цветения, так как в это момент они полностью созрели, поэтому будут максимально полезны. 

После сбора растения промывают и перебирают. Если есть испорченные веточки – выбрасываем. Случайно попавшиеся листья также хранить не нужно. Итак, чистые хорошие цветочки раскладываем на полотенце тонким слоем и оставляем сушиться на солнышко. Они не должны лежать «горкой», так как не смогут хорошо просохнуть. Если живете в частном доме, просушить липу можно под открытым небом. Весь процесс займет несколько дней.

Категорически не рекомендуются для сушки использовать какие-либо устройства или приборы. Термическая обработка повлияет на то, что часть полезных веществ просто испарится.

После того, как растения хорошо просохли, складываем их в баночки и убираем в темное место. 

Как выбрать

Выбирают соцветия средних и крупных размеров. На них должны быть все лепесточки. Если они легко опадают, значит, дерево уже отцветает и понемногу начинает терять свои свойства.

Не стоит для отваров, настоев и даже для приготовления ванн собирать цветущие плоды у дороги, где часто проезжает транспорт. Выхлопные газы оседают на лепестках, и, даже после того, как вы промоете каждый лепесточек, нет гарантии, что вы заварите полезный для вашего здоровья напиток. Поэтому выбирать деревья лучше в глубине. Если нет возможности самостоятельно заниматься сбором, приобрести уже готовые высушенные цветы можно в любой аптеке.

С чем сочетается

Липа отлично комбинируется с другими не менее полезными по своему составу растениями –  малиной, ромашкой, медом, мятой, мелиссой, шалфеем и, конечно, чаем.

Как заваривать липовый чай

Как уже упоминалось выше, существует множество рецептов. Приготовление зависит от целей (лечение того или иного заболевания, профилактика, снятие нервного напряжения и так далее). Предлагаем вам несколько несложных, но очень эффективных рецептов.

От ангины

  • Берем 1,5 столовые ложки заварки и заливаем стаканом горячей воды. Накрываем крышкой и ждем 20 минут. Затем процеживаем его. Полученное средство помогает при болях горла, если пить его теплым по 1 чашке на ночь. Также полученный настой можно использовать 3-4 раза в день для полоскания.

  • Как и в предыдущем рецепте, 1,5 ст/л сухого цвета заливаем 1 стаканом горячей воды и настаиваем 20 минут под крышкой. Затем процеживаем и добавляем 1 чайную ложку соды. Хорошо перемешав настой, можно использовать его для полоскания горла 3-4 раза в день.

Ягоды малины и листья мяты летом можно брать свежие. Зимой можно воспользоваться засушенной мяткой (или же приобрести в аптеке), а свежие ягоды можно заменить консервированными.

От простудных заболеваний также отлично поможет «Балканская липа».

Липовый чай с малиной и мятой от насморка

По 1,5 столовые ложки сухого цвета, ягод малины и 1 — мяты насыпают в кастрюлю и заливают стаканом воды и доводят до кипения. Затем немного убавляют огонь и кипятят еще 10-15 минут. Отвар, который останется после кипячения, процеживают. Полученное средство можно использовать в качестве напитка (его рекомендуется пить 5-7 дней). Но также им промывают нос. В дополнение после промывания можно использовать аптечное лекарство. Такой метод является очень эффективным в борьбе с насморком.

Согревающий – с липой и имбирем

К 0,5 литра черного чая добавить 2 ложки липовых цветов и оставить на 5 минут. Готовый напиток можно подавать к столу. Также его будет хорошо дополнить малиной или вареньем.

Чай с липой и ромашкой от бронхита

В кастрюльку насыпают по 1,5 столовых ложки сухого цвета и заливают стаканом воды. Полученное средство доводят до кипения, и затем оставляют на медленном огне 10 минут. Теплый отвар пьют перед сном.

Чай с кукурузными рыльцами от болей в желудке

Для приготовления берут по 2 ст. л малиновых листьев, липового цвета и 3 ст. ложки кукурузных рыльцев. Ингредиенты смешивают и заливают 2-3 стаканами горячей воды. Нужно дать настояться напитку не менее 30 минут и принимать за 5 минут до еды.

С медом от простуды

Это один из самых простых рецептов. В чашку или заварочный чайник кладем 1 ст.л. сухого сбора, 2 ч.л. чая и, как обычно, заливаем горячей водой. Напиток нужно накрыть (крышкой или тканью) и ждем 15 минут. За это время чай настоится и немного остынет. Кладем пару ложек меда, и все – настой готов к применению. Готовый напиток « «липовый мед» одновременно и послужит помощником в борьбе с простудой, и позволит насладиться медовым послевкусием.

Зеленый чай с липой

В небольшой кастрюле смешайте 2 ст.л. чая и 3 ложки липовых соцветий, залейте 500 мл кипятка и накройте. Через 15-20 минут снимите с огня. После добавьте мед и хорошенько процедите напиток.

Вред и противопоказания

Вы не принесете вред своему организму, если будете пить чай в умеренных количествах. Ведь злоупотребление любыми продуктами и напитками может вызвать аллергическую реакцию. Также, при любых изменениях, при ухудшении самочувствия, необходимо как можно быстрее попасть на прием к доктору.

Из противопоказаний необходимо выделить следующие:

Также прием отвара, настоя, ванн не рекомендуется женщинам, у которых при наступлении климакса возникли проблемы в работе сердечно-сосудистой системы.

Заключение

Говорят, что лекарство вкусным не бывает. Оказывается, бывает. Липа имеет множество лечебных и полезных свойств для женщин и мужчин. При многих заболеваниях липовые цветы могут полноценно заменить медицинские препараты и помочь человеку снова почувствовать себя здоровым. Помните, что во всем важна золотая середина. Это касается и данного напитка. Не злоупотребляйте им, и ваш организм скажет вам «большое спасибо».

Липовый чай: польза и вред

Липовый чай – это вкусный сладковатый напиток, который содержит большое количество витаминов и полезных для нашего организма веществ.

Полезные свойства липового чая известны всем. Содержащийся в липовом цвете витамин С обладает противовирусным действием. Чай из липы снимает все симптомы простудных и воспалительных заболеваний, он согреет и поднимет настроение. Липовый чай принимают как в лечебных целях, так и для профилактики простудных заболеваний.

Чай из липы обладает жаропонижающим, противовоспалительным и отхаркивающим действием. При повышенной температуре липовый чай с лимоном и медом поможет понизить температуру тела и улучшит самочувствие.

При бронхите, трахеите, при кашле или воспалении легких также помогает липовый чай.

При проблемах с пищеварением также советуют принимать некрепкий настой чая. Чай из липы помогает при цистите, пиелонефрите и при различных воспалениях мочевыводящих путей.

Чай содержит фитогормоны, поэтому очень полезен для женского организма при нарушении менструального цикла или в период климакса. Липовый чай имеет эффект омоложения, помогает в период различных диет. Если принимать такой настой перед едой (без сахара, конечно), он поможет сжигать лишние калории.

Липовый чай способствует снятию напряжения, успокаивающе действует на организм. Его рекомендуют пить при бессоннице или в стрессовых ситуациях, после трудного рабочего дня или перед экзаменом, например.

Липовый чай оказывает благоприятное воздействие на кровеносные сосуды, защищая их от склеротических поражений.

Можно давать липовый чай и детям. Но перед этим необходимо, конечно, проконсультироваться с педиатром. Малышам очень нравится чай из липы, так как он имеет сладковатый вкус и приятный душистый запах. Такой напиток успокоит малыша перед сном, сняв нервное напряжение. Также он поможет успокоить животик, что немаловажно для хорошего настроения в течение всего дня.

Не забывайте о противопоказаниях липового чая

Не рекомендуется пить липовый чай каждый день вместо обычного зеленого или черного чая. Раз или два раза в неделю – это для профилактики или при простудных заболеваниях – максимум неделю. Потом следует сделать перерыв. Не нужно пить чай из липы каждый день в надежде похудеть – можно навредить организму!  

При заболеваниях почек будьте осторожны с приемом этого напитка. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Чай из липового цвета может также оказать неблагоприятное воздействие и на сердце.

Будьте аккуратны с любыми травными чаями, если они вызывают у вас аллергическую реакцию.

На самом деле, практически нет доказательств вреда липового чая, но нужно помнить, что все хорошо в меру.

Будьте здоровы!

Липа – полезные свойства, вред и рецепты заготовок

Липа – это долгоживущее лиственное растение, которое встречается в умеренном климате и не требует ухода. Липа растет как в городских парковых зонах, так и на садовых участках.

Целебные свойства липы сделали растение популярным в народной и традиционной медицине. Она богата антиоксидантами, флавоноидами, кверцетином, эфирными маслами и дубильными веществами. Цветы липы содержат кемпферол, который придает им потогонное свойство.

В быту используют все части растения. Однако, цветы липы используют чаще. Цветет липа в начале лета, а затем цветы сменяются гроздьями маленьких плодов.

Собирайте липу, когда ее цветки только начинают раскрываться. В этот период в них содержится максимум полезных веществ. Срывайте соцветия вместе с прилегающими к ним листочками, так как листья липы тоже обладают лечебными свойствами. Их можно использовать для приготовления чаев и настоев.

Полезные свойства липы

Липа укрепляет иммунную систему, успокаивает нервную систему, выводит токсины из организма и улучшает пищеварение.

Для суставов

Липа оказывает сильное противовоспалительное действие. Это позволяет устранить болевые симптомы как от мышечных болей, так и от заболеваний суставов. Липа полезна для внутренних и наружных видов воспаления. Регулярное употребление липы облегчает боль при артрите и ревматизме.

Для сердца и сосудов

Липа влияет на здоровье сердца. Она уменьшает воспаление в сосудах, снижает кровяное давление, улучшает свертывание крови и снижает риск развития атеросклероза или образования тромбов. Употребление липы поможет избежать сердечного приступа, инсульта или ишемической болезни сердца.

Для мозга и нервов

Успокаивающие свойства липы снижают психическое напряжение и тревогу. Растение влияет на уровень гормонов и помогает расслабиться.

Некоторые эфирные масла в составе липы помогают бороться с депрессией. Они снижают уровень стресса, нагрузку на сердце и обмен веществ, а также улучшают настроение.

В борьбе с бессонницей эффективен липовый чай. Он поможет избавиться от усталости, расслабиться и снять напряжение. Для усиления действия можно добавить отвар или липы в ванну. Листья липы облегчают головную боль и устраняют мигрень.

Для бронхов

Липу используют для уменьшения заложенности носа и облегчения дыхания. Она уменьшает кашель и успокаивает раздражение в горле. Антиоксиданты в липе устраняют вредные бактерии и микроорганизмы, поражающие дыхательные пути. Это помогает вылечить бронхит. Средства на основе липы используют в качестве отхаркивающих препаратов для выведения мокроты при кашле.

Для ЖКТ

Химические соединения в липе участвуют в лечении заболеваний пищеварительной системы. Чай из липы поможет справиться с расстройством желудка, запором, диареей, чрезмерным газообразованием и синдромом раздраженного кишечника. Липу применяют для профилактики язв, колита и спазмов желудка. Она нормализует работу кишечника.

Для почек и мочевого пузыря

В народной медицине липу используют в качестве мочегонного средства, стимулирующего очищение мочеполовой системы.

Польза липы помогает устранять заболевания желчного пузыря.

Для половой системы

Липа обладает спазмолитическими и успокаивающими свойствами, поэтому она ценна для женщин, страдающих от болезненных менструаций.

Чай из липы уменьшает перепады настроения и устраняет гормональные скачки. Он помогает расслабить мышцы и облегчает спазмы, которые беспокоят женщин при менструации.

Для кожи

Экстракт липы помогает избавиться от инфекций. Растение содержит кемпферол и кверцетин, которые помогают бороться со старением, предотвращают появление преждевременных морщин и нежелательных возрастных отеков.

Кора липы эффективна для устранения кожных заболеваний, сопровождающихся зудом и покраснением. Ее наносят на пораженные участки кожи, чтобы снять раздражение.

Для иммунитета

В липе содержится P-кумаровая кислота, которая является натуральным потогонным соединением. Она устраняет жар и понижает температуру тела вместе с обильным выделением пота, а также убирает токсины, соли, жиры и лишнюю воду из организма естественным путем.

Липовый чай эффективен против разных штаммов бактерий и дрожжей. Он помогает иммунной системе бороться с болезнями.

Польза меда из липы

Лечебные свойства липы сохраняются и в меде, полученном из ее цветочного нектара и пыльцы. Мед из липы – высококачественный сорт с богатым вкусом и полезными свойствами, включая натуральное антибактериальное действие, антиоксидантные, тонизирующие и защитные свойства. Его употребляют для лечения респираторных инфекций, таких как простуда, грипп, ларингит, фарингит или ринит.

Вязкая консистенция помогает меду прилипать к слизистой оболочке горла, образуя защитное покрытие, которое предотвращает раздражение и помогает тканям заживать. Липовый мед тонизирует, повышает уровень энергии, улучшает настроение и аппетит. Он стимулирует выделение желчи и улучшает работу печени.

Мед из липы используют в качестве средства для улучшения пищеварения, устранения раздражения желудка при гастрите и лечения язв.

Для максимальной пользы липовый мед лучше есть в сыром виде, без подогрева и обработки. Нагрев разрушает полезные вещества.

Рецепты из липы

Самым распространенным способом использования липы в лечебных целях является приготовления липового чая.

Липовый чай

Для этого понадобятся:

  • свежие или сушеные цветы липы;
  • кора липы;
  • кипяток.

Приготовление:

  1. Небольшое количество цветков нужно залить кипятком и дать настояться 10 минут.
  2. Можно добавить мед или другие подсластители.

Ванны с липой

Цветки липы можно использовать для приготовления успокаивающих ванн перед сном. Для этого подготовьте отвар из липы, прокипятив 3 столовых ложки сушеных цветков в 2-х литрах воды в течение 10 минут. Полученную жидкость добавьте в горячую ванну и наслаждайтесь полезной и приятной процедурой.

Компрессы из липы

Для местного применения в виде компрессов листья и цветки липы заливают кипятком в таком количестве, чтобы получилась кашеобразная смесь. Липу настаивают, процеживают, но не отжимают. Распаренные листья и цветы наносят на пораженные участки кожи и оставляют на 20 минут.

Настойка из липы на спирту

Спиртовая настойка из липы эффективна при расстройстве пищеварения. Для ее приготовления цветки липы заливают спиртом в таком количестве, чтобы они были покрыты жидкостью. Емкость с настойкой закрывают и помещают на неделю в темное место с комнатной температурой. Готовое средство процеживают и принимают по 10-15 капель перед едой.

Вред липы

Липа и средства, приготовленные на ее основе, противопоказаны людям с аллергией на данное растение.

Экстракт липы может вызвать проблемы со здоровьем у людей, принимающих литий.

Липа вызывает сонливость, поэтому не садитесь за руль и не управляйте тяжелой техникой после ее употребления.

Чтобы избежать потенциально опасных взаимодействий, не принимайте липу с седативными препаратами, травами или лекарствами, которые снижают давление, или лекарствами, повышающими давление.

Как заготавливать и хранить липу

Собранные цветы липы быстро высыхают. Для их сушки понадобится от нескольких дней до недели. Готовые цветки следует поместить в бумажные или тканевые мешочки, либо в герметичные стеклянные банки и хранить в сухом месте вдали от прямых солнечных лучей.

Липа не входит в число самых популярных лекарственных растений, но она обладает лечебными свойствами, которые укрепляют сердце и улучшают работу ЖКТ.

Липовый чай – вкусное средство от множества болезней

Вы когда-нибудь пробовали липовый чай? Если нет – то совершенно напрасно. Этот необычайно ароматный напиток, несравнимый ни с одним другим натуральным чаем, способен доставить море удовольствия. Но его главная ценность даже не в этом — уникальность липового чая состоит в огромной пользе для организма. Чем именно он полезен, какое действие оказывает на организм, как его применять и пойдет речь в нашей статье.

Сырьем для приготовления ароматного напитка является дерево липа, а точнее ее цветы. Цветки липы применение нашли во многих народных рецептах, но чаще всего из них готовят липовый отвар или липовый чай. По сути – это один и тот, же напиток, отличающийся только названием. Его издавна используют для лечения множества болезней и общего укрепления организма.

Липовый чай при простудных заболеваниях и гриппе

Липовый чай – одно из лучших народных жаропонижающих средств. Кроме этого он обладает потогонным и противомикробным действием, облегчает боли, выводит токсины, укрепляет иммунитет, снижает воспалительные процессы и насыщает организм необходимыми в период болезни витаминами.

Чтобы быстро избавиться от простуды заварите чай из цветов липы и пейте его вприкуску с медом как можно чаще в течение всего дня. Нередко в народной медицине липовый отвар соединяют с другими полезными компонентами, что существенно усиливает и расширяет спектр его полезных свойств. Представляем вам несколько эффективных рецептов:

  • В равных пропорциях смешайте липовый цвет и высушенные ягоды малины. Столовую ложку получившейся смеси поместите в небольшую кастрюльку, вылейте в нее стакан кипятка, проварите на маленьком огне около четверти часа и процедите. Такой напиток рекомендуется пить теплым по нескольку раз в день, до тех пор, пока вы не почувствуете облегчение.
  • В одинаковых количествах соедините листья мяты, цветы бузины и липы. Ложку сырья поместите в заварник, вылейте в него стакан кипятка и оставьте на тридцать минут. Пейте чай не менее двух раз в день, можете добавить к нему ложечку меда.
  • 1:1 смешайте сухие цветки бузины и липы. Соедините столовую ложку смеси цветов и стакан кипятка и дайте им настоятся тридцать минут. Напиток пейте теплым дважды в день.
  • Сбор от простуды и гриппа. В равных пропорциях смешайте цветки липы, мать-мачеху, плоды малины, душицу. Две столовые ложки трав заварите стаканом кипятка и дайте им постоять десять минут. Принимайте отвар в течение всего дня в теплом виде по стакану.

При болях в горле

Полезен липовый чай и при болях в горле. Чтобы снять воспаление и уменьшить неприятные симптомы, как только они дадут о себе знать, каждые два часа полощите горло чаем липы с добавлением пищевой соды.

Неплохим действием обладает и чай из смеси липы с ромашкой. Чтобы приготовить раствор для полоскания соедините высушенные растения в равных пропорциях, затем столовую ложку получившегося сырья высыпьте в чайничек для заваривания, вылейте в него стакан кипятка, укутайте и оставьте на тридцать минут. Раствор процедите и полощите им горло не мене четырех раз в день.

При сильном кашле и бронхите

Также способна избавить заваренная липа от кашля и бронхита. Такое действие чая обусловлено ее выраженным отхаркивающим действием. Особенно полезно липовый чай употреблять вместе с медом. Для лечения кашля пейте напиток трижды в день около недели. Неплохой эффект оказывает и сбор, в состав которого входит липовый цвет. Чтобы его приготовить смешайте в одной емкости в равных количествах липовый цвет, шалфей, цветы бузины и сушеные листья малины. Шесть столовых ложек получившегося сырья поместите в термос и залейте тремя стаканами кипятка. Через час настой будет готов, процедите его и употребляйте в течение всего дня в теплом виде. Курс лечения должен длиться от пяти до семи дней.

Липовый чай при беременности

Липовый чай при беременности не только не запрещается, а наоборот даже рекомендуется. Благодаря мочегонным свойствам, он станет хорошим помощником в борьбе с отеками. Кроме этого липа при беременности послужит прекрасной профилактикой простудных заболеваний, которые так нежелательны для женщин вынашивающих ребенка, укрепит иммунитет и улучшит работу ЖКТ. Также употребление такого напитка поможет успокоить нервы и наладить сон. Однако прежде чем принимать липовый чай, впрочем, как и любое другое средство при беременности, необходимо прежде всего посоветоваться со своим доктором.

Липовый чай для пищеварительной и средечно-сосудистой системы

Нередко свойства липового чая используются народной медициной для нормализации функций ЖКТ, для снижения кислотности желудочного сока, при расстройствах пищеварения и воспалительных процессах в желудке. Кроме того напиток является неплохим желчегонным средством. Часто липовый цвет включают в состав лечебных сборов, что в разы увеличивает ее эффективность.

  • Сбор при повышенной кислотности. Смешайте по двадцать грамм плодов фенхеля, листьев мяты, корня аира, корня солодки и липового цвета. Десять грамм получившегося сырья поместите в небольшую кастрюльку, залейте его стаканом кипятка и поставьте емкость на водяную баню. Прогревайте смесь в течение тридцати минут, затем охладите, процедите и долейте к ней стакан не горячей кипяченой воды. Принимайте средство по 2/3 стакана за тридцать минут до каждого приема пищи.

Липовый чай способен «разгонять» по сосудам кровь. Он улучшает эластичность сосудов и предотвращает формирование склеротических бляшек, поэтому его нередко рекомендуют людям, имеющим тонкие ослабленные сосуды.

Липовый чай для женского здоровья и молодости

Польза липового чая для женского организма заключается в удачном сочетании, входящих в его состав фитоэстрогенов, природных веществ по составу близких к женским гормонам, с другими ценными компонентами. Его можно применять:

  • При нарушениях менструального цикла. Смешайте ложку липового цвета со стаканом кипятка, оставьте на четверть часа, после чего поместите смесь на медленный огонь и потомите ее около тридцати минут. Употребляйте такой чай по половине стакана дважды в день.
  • При цистите и прочих болезнях мочеполовой системы. Для избавления от цистита чай из липы рекомендуется заваривать следующим образом. Поместить три столовые ложки липы в кастрюльку, туда же вылить литр воды. Поставить емкость на слабый огонь и довести смесь до кипения, затем закрыть ее крышкой и оставить на час. В первый день необходимо выпить небольшими порциями весь приготовленный чай, в последующие, его рекомендуется принимать по половине литра. Продолжительность такого курса должна составлять две недели.
  • Предупреждение раннего климакса. Женщинам достигшим сорока пяти рекомендуется в течение месяца два раза в год каждое утро выпивать по стакану чая из липы. В этом случае климакс наступит гораздо позднее и пройдет намного легче.
  • При климаксе. Употребление чая при климаксе, позволит снизить его симптомы и облегчить течение.
  • Для сохранения молодости. Фитоэстрогены в сочетании с другими ценными компонентами делают липовый чай неплохим омолаживающим средством. Причем этот напиток можно не только пить, но и применять наружно. Например, из чая можно делать косметический лед, включать его в состав домашних масок или лосьонов, или использовать его для умывания.

Чай из липы в борьбе со стрессом и бессонницей

Лечебные свойства липы, а соответственно и чая из нее распространяются и на нервную систему. Употребление данного напитка неплохо расслабляет и избавляет от нервного напряжения. Чашечка некрепкого отвара липы перед сном поможет избежать бессонницы.

Совместно с другими травами липовый цвет поможет избавиться от стресса:

  • Сбор от стресса. Смешайте в одной емкости по столовой ложке мяты, пустырника и липового цвета, добавьте к ним две ложки зверобоя. Залейте сырье литром кипятка и настаивайте его в течение часа. Весь приготовленный настой следует выпить небольшими порциями в течение дня.

Приготовление чая из липы

Липовый чай готовится очень просто. Для одной порции достаточно столовую ложку сырья поместить в чайник для заваривания, залить его стаканом слегка остывшего кипятка (температура должна быть около 90-95 градусов) и дать напитку настояться четверть часа. При желании, к чаю можно добавлять мед или сахар. Очень хорошо липа сочетается с мятой или обычным черным или зеленым чаем.

Чем может навредить чай из липы

Липовый чай польза и вред, которого на сегодняшний день уже хорошо изучены, медики не рекомендуют употреблять беспрерывно. Постоянное потребление такого напитка, особенно крепкого или в больших дозах, может негативно отразится на работе сердца. Также злоупотребление липовым чаем, способно плохо повлиять на почки, в основном такое действие обуславливается его мочегонным действием. Тем не менее, от потребления данного напитка отказываться не стоит, просто делать это нужно осмотрительно. Не в лечебных целях, в день допускается выпивать не более трех стаканов чая, а после трех недель его употребления, рекомендуется сделать перерыв на неделю.

Касаемо противопоказаний – у липового чая их нет. В небольших количествах его даже разрешается давать деткам, достигшим шестимесячного возраста, для улучшения работы пищеварения и успокоения.

Липовый чай. Полезные свойства, состав, вред и противопоказания

Липовый чай – вкусный и полезный напиток, получаемый из цветков липового дерева. Характерной чертой этого напитка считается душистый медовый аромат и очень приятный сладковатый вкус. Сладость липовому чаю придают природные сахара, содержащиеся в липовых цветках.

Еще наши предки почитали липовое дерево за его уникальные целебные свойства. Кроме того, с ним связано множество народных примет. Например, считалось, что человека, уснувшего под липовым деревом, ждет большое счастье. Липу высаживали около церквей, почитая как священное дерево. Мужчина высаживал липовое дерево в момент рождения первенца, чтобы оно оберегало ребенка в течение всей жизни. Многие верили, что под липой можно прятаться во время грозы, поскольку в нее не ударит молния.

В современном мире липовое дерево можно встретить на территории Северной Америки, Европы, Южной Азии и Закавказья. При этом науке известно около сорока видов лип. В России и странах ближнего зарубежья наиболее распространена липа мелколистная, она растет в диких лесах, садах и городских парках.

Продолжительность жизни липового дерева составляет 300-400 лет, однако возраст некоторых деревьев-долгожителей может достигать 1000 лет.

Правила заваривания липового чая

Цветки липы, используемые для заваривания чая, собирают в сухую погоду в первой половине дня, пока солнце не высушило из них целебные вещества. Считается, что тогда липовый чай будет максимально насыщен полезными эфирными маслами. При этом следует отбирать лишь здоровые, не пораженные ржавчиной и насекомыми, полностью раскрытые соцветия.

Не рекомендуется хранить собранные цветки в пластиковой таре или на солнце, поскольку в таких условиях цветочная пыльца теряет большую часть целебных свойств. Лучшим видом упаковки для липовых цветков считаются бумажные пакеты или холщовые мешочки.

Чтобы сохранить максимум полезных свойств липы, необходимо правильно заваривать липовый чай. Четвертую часть стакана сухих липовых цветков следует залить литром воды. Не стоит наливать крутой кипяток, оптимальная температура воды для заваривания чая – 90-95 градусов. Чайник плотно закрыть и настаивать чай минут 15-20. Лучше всего использовать заварочный чайник из керамики или фаянса с толстыми стенками.

Готовый липовый чай употребляют в чистом виде. Очень вкусный напиток получается в результате смешения липового и черного чая с добавлением дольки лимона или небольшого количества меда.

Недопитый чай можно залить в формочки для льда и поместить в морозильник. Если регулярно протирать лицо липовым льдом, кожа станет бархатистой и избавится от прыщиков или небольших воспалений.

Польза и вред липового чая

Липовый чай — вкусное средство от множества болезней.

Липовый чай при простудных заболеваниях и гриппе

Липовый чай — одно из лучших народных жаропонижающих средств. Кроме этого он обладает потогонным и противомикробным действием, облегчает боли, выводит токсины, укрепляет иммунитет, снижает воспалительные процессы и насыщает организм необходимыми в период болезни витаминами.Польза липового чая

Чтобы быстро избавиться от простуды заварите чай из цветов липы и пейте его вприкуску с медом как можно чаще в течение всего дня. Нередко в народной медицине липовый отвар соединяют с другими полезными компонентами, что существенно усиливает и расширяет спектр его полезных свойств. Представляем вам несколько эффективных рецептов:

В равных пропорциях смешайте липовый цвет и высушенные ягоды малины. Столовую ложку получившейся смеси поместите в небольшую кастрюльку, вылейте в нее стакан кипятка, проварите на маленьком огне около четверти часа и процедите. Такой напиток рекомендуется пить теплым по нескольку раз в день, до тех пор, пока вы не почувствуете облегчение.

В одинаковых количествах соедините листья мяты, цветы бузины и липы. Ложку сырья поместите в заварник, вылейте в него стакан кипятка и оставьте на тридцать минут. Пейте чай не менее двух раз в день, можете добавить к нему ложечку меда.

1:1 смешайте сухие цветки бузины и липы. Соедините столовую ложку смеси цветов и стакан кипятка и дайте им настоятся тридцать минут. Напиток пейте теплым дважды в день.

Сбор от простуды и гриппа. В равных пропорциях смешайте цветки липы, мать-мачеху, плоды малины, душицу. Две столовые ложки трав заварите стаканом кипятка и дайте им постоять десять минут. Принимайте отвар в течение всего дня в теплом виде по стакану.

При болях в горле

Полезен липовый чай и при болях в горле. Чтобы снять воспаление и уменьшить неприятные симптомы, как только они дадут о себе знать, каждые два часа полощите горло чаем липы с добавлением пищевой соды.

Неплохим действием обладает и чай из смеси липы с ромашкой. Чтобы приготовить раствор для полоскания соедините высушенные растения в равных пропорциях, затем столовую ложку получившегося сырья высыпьте в чайничек для заваривания, вылейте в него стакан кипятка, укутайте и оставьте на тридцать минут. Раствор процедите и полощите им горло не мене четырех раз в день.

При сильном кашле и бронхите

Также способна избавить заваренная липа от кашля и бронхита. Такое действие чая обусловлено ее выраженным отхаркивающим действием. Особенно полезно липовый чай употреблять вместе с медом. Для лечения кашля пейте напиток трижды в день около недели. Неплохой эффект оказывает и сбор, в состав которого входит липовый цвет. Чтобы его приготовить смешайте в одной емкости в равных количествах липовый цвет, шалфей, цветы бузины и сушеные листья малины. Шесть столовых ложек получившегося сырья поместите в термос и залейте тремя стаканами кипятка. Через час настой будет готов, процедите его и употребляйте в течение всего дня в теплом виде. Курс лечения должен длиться от пяти до семи дней.

Липовый чай при беременности

Липовый чай при беременности не только не запрещается, а наоборот даже рекомендуется. Благодаря мочегонным свойствам, он станет хорошим помощником в борьбе с отеками. Кроме этого липа при беременности послужит прекрасной профилактикой простудных заболеваний, которые так нежелательны для женщин вынашивающих ребенка, укрепит иммунитет и улучшит работу ЖКТ. Также употребление такого напитка поможет успокоить нервы и наладить сон. Однако прежде чем принимать липовый чай, впрочем, как и любое другое средство при беременности, необходимо прежде всего посоветоваться со своим доктором.

Липовый чай для пищеварительной и сердечно-сосудистой системы

Нередко свойства липового чая используются народной медициной для нормализации функций ЖКТ, для снижения кислотности желудочного сока, при расстройствах пищеварения и воспалительных процессах в желудке. Кроме того напиток является неплохим желчегонным средством. Часто липовый цвет включают в состав лечебных сборов, что в разы увеличивает ее эффективность.

Сбор при повышенной кислотности. Смешайте по двадцать грамм плодов фенхеля, листьев мяты, корня аира, корня солодки и липового цвета. Десять грамм получившегося сырья поместите в небольшую кастрюльку, залейте его стаканом кипятка и поставьте емкость на водяную баню. Прогревайте смесь в течение тридцати минут, затем охладите, процедите и долейте к ней стакан не горячей кипяченой воды. Принимайте средство по 2/3 стакана за тридцать минут до каждого приема пищи.

Липовый чай способен «разгонять» по сосудам кровь. Он улучшает эластичность сосудов и предотвращает формирование склеротических бляшек, поэтому его нередко рекомендуют людям, имеющим тонкие ослабленные сосуды.

Чай из липы в борьбе со стрессом и бессонницей

Лечебные свойства липы, а соответственно и чая из нее распространяются и на нервную систему. Употребление данного напитка неплохо расслабляет и избавляет от нервного напряжения. Чашечка некрепкого отвара липы перед сном поможет избежать бессонницы.

Совместно с другими травами липовый цвет поможет избавиться от стресса:

Сбор от стресса. Смешайте в одной емкости по столовой ложке мяты, пустырника и липового цвета, добавьте к ним две ложки зверобоя. Залейте сырье литром кипятка и настаивайте его в течение часа. Весь приготовленный настой следует выпить небольшими порциями в течение дня.

Приготовление чая из липы

Липовый чай готовится очень просто. Для одной порции достаточно столовую ложку сырья поместить в чайник для заваривания, залить его стаканом слегка остывшего кипятка (температура должна быть около 90-95 градусов) и дать напитку настояться четверть часа. При желании, к чаю можно добавлять мед или сахар. Очень хорошо липа сочетается с мятой или обычным черным или зеленым чаем.

Чем может навредить чай из липы

Липовый чай польза и вред, которого на сегодняшний день уже хорошо изучены, медики не рекомендуют употреблять беспрерывно. Постоянное потребление такого напитка, особенно крепкого или в больших дозах, может негативно отразится на работе сердца. Также злоупотребление липовым чаем, способно плохо повлиять на почки, в основном такое действие обуславливается его мочегонным действием. Тем не менее, от потребления данного напитка отказываться не стоит, просто делать это нужно осмотрительно. Не в лечебных целях, в день допускается выпивать не более трех стаканов чая, а после трех недель его употребления, рекомендуется сделать перерыв на неделю.

Касаемо противопоказаний — у липового чая их нет. В небольших количествах его даже разрешается давать деткам, достигшим шестимесячного возраста, для улучшения работы пищеварения и успокоения.

Липа при простуде и кашле – эффективное народное средство

Содержание

Липа – сильное, долгоживущее дерево. Отличается тем, что во время цветения от нее исходит приятный аромат, позитивно и успокаивающе действующий на нервную систему человека. Поэтому так популярны липовые аллеи в пору цветения.

Липа известна как результативное средство при простуде, кашле, почечных, желчных и других заболеваниях.

В домашних условиях для лечения, профилактики и в косметических целях используются цветки липы. Хотя в народной медицине известны рецепты с применением и остальных частей дерева.

Липа от простуды и кашля: на чем основано действие

Липа помогает от простуды и многих респираторных заболеваний благодаря содержанию биофлавоноидов. Липовый цвет уменьшает воспаление и задерживает его распространение. При этом он ускоряет восстановление пораженных тканей.

Вяжущий и отхаркивающий эффект цветков липы связывают с наличием в их составе горьких и дубильных веществ, органических кислот, сапонинов и флавоноидов, а также с высоким содержанием аскорбиновой кислоты. Этот же набор веществ дает антисептические, жаропонижающие и потогонные свойства.

Улучшению общего состояния и быстрейшему выздоровлению способствуют микроэлементы и витамины, входящие в состав цветков.

Полезные свойства липы при лечении простуды:

  • понижает температуру;
  • локализирует воспалительный процесс;
  • снимает воспаление;
  • служит антисептическим средством;
  • убирает спазм;
  • помогает откашливанию и отхаркиванию мокроты;
  • выводит токсины с потом и мочой;
  • улучшает секрецию желудка;
  • успокаивает;
  • насыщает организм полезными веществами и витаминами;
  • ускоряет выздоровление.

Применение липы при кашле и простуде

При небольшой простуде, сопровождаемой легким кашлем, эффективно принимать чай из липы. Для его заваривания берутся 2 ст. ложки сырья и заливаются 2-мя стаканами кипящей воды. Настаивается чай на протяжении получаса.

В случае, если липа используется от сильной простуды и при глубоком, изнуряющем кашле, то эффективнее пить отвар. Цветки липы в таком отваре помогают при бронхите, гриппе и серьезных воспалениях верхних дыхательных путей. Для его приготовления необходимо 4 ст. ложки липового цвета залить 400 мл горячей воды и выдержать на водяной бане около 10 мин. После остывания процеживают и принимают по 1/3 стакана несколько раз в день.

Положительным моментом включения липы в комплексное лечение простуды является ее деликатное действие на организм, наличие малого количества противопоказаний и хорошая результативность.

Текущий рейтинг: 3.94 из 5.    Количество голосов: 4212

преимуществ для здоровья, питательных веществ на порцию, информация о препаратах и ​​многое другое

ИСТОЧНИКОВ:

Европейский журнал медицинской химии : «Терапевтический потенциал кверцетина как сердечно-сосудистого агента».

Европейское агентство по лекарственным средствам, Комитет по лекарственным растительным продуктам: «Отчет об оценке Tilia cordata Miller, Tilia Platyphyllos Scop., Tilia x Vulgaris Heyne или их смесей, flos.”

Fitoterapia : «Влияние процианидинов, выделенных из мелколистных цветков липы (Tilia cordata Mill.), На нейтрофилы человека».

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов: вещества, признанные безопасными — цветы липы, апрель 2019 г.

Журнал сельскохозяйственной и пищевой химии : «Анксиолитический эффект эфирных масел и их компонентов: обзор.”

Journal of Ethnopharmacology : «Экстракты почек из Tilia tomentosa Moench ингибируют возбуждение нейронов гиппокампа посредством активации рецепторов ГАМК и бензодиазепина».

Kooperation Phytopharmaka: «Липа».

Клиника Мэйо: «Сосудорасширяющие средства».

Planta Medica : «Механизм антигипертензивного и вазорелаксирующего действия флавоноида тилирозида на резистентные артерии».

Revista Argentina de Microbiología : «Цветок липы как потенциальное средство распространения спор Clostridium Botulinum при передаче младенческого ботулизма».

Тилирозид в артериях сопротивления ».

Академия трав: «Семейное растение: нежный цветок липы и дерево».

Тилгнер, С. Фитотерапия из самого сердца Земли, Wise Acres, 2009.

Токсикология и прикладная фармакология : «Риски и преимущества широко используемых лекарственных трав в Мексике.”

Вуд, М. Земные травы, Том I: Полное руководство по лекарственным растениям Старого Света, North Atlantic Books, 2008.

www.eatthismuch.com.

Преимущества и побочные эффекты липового чая

Преимущества употребления липового чая включают укрепление иммунной системы, предотвращение хронических заболеваний, расслабление тела и разума, снятие воспалений, детоксикацию организма и повышение эффективности пищеварения, защиту здоровья сердца и облегчение болезненных менструаций. .Этот чай также имеет несколько легких побочных эффектов, таких как раздражение кожи или незначительные аллергические реакции для тех, кто чувствителен к растению. Однако побочные эффекты встречаются довольно редко, и этот чай считается безопасным почти для всех, за исключением беременных женщин и некоторых людей с имеющимися сердечными заболеваниями.

Что такое липовый чай?

Липовый чай получают из листьев липы, также известной как липа, которая в науке известна как Tilia cordata .Это лечебное средство на травах было популярным и пользующимся доверием на протяжении веков, и до сих пор используется для лечения ряда основных заболеваний. Этот чай часто называют чаем из цветков липы, так как для его приготовления используются цветы, а не листья. Так готовится большинство травяных чаев. Многие преимущества липового чая для здоровья можно объяснить впечатляющим набором антиоксидантов и активных ингредиентов, включая фитохимические вещества, флавоноиды, кверцетин и кумарин, а также ограниченное количество других необходимых витаминов и минералов. [1]

Польза для здоровья липового чая

Вам следует пить липовый чай, если вы боретесь с тревогой, хроническим стрессом, депрессией, высокой токсичностью, лихорадкой, высоким уровнем холестерина, сильными менструальными спазмами, слабой иммунной системой, окислительным стрессом. , мышечные боли или заболевания суставов. Давайте посмотрим на самые важные преимущества липового чая для здоровья.

Беспокойство и депрессия

Некоторые эфирные масла, которые выделяются при заваривании этого чая, могут оказывать положительное влияние на уровень стресса и беспокойства.Эти естественные расслабляющие свойства могут снизить количество гормонов стресса в организме, что может снизить нагрузку на сердце и обмен веществ, а также уменьшить окислительный стресс в результате воспаления. Это свойство поднимать настроение также может помочь людям, страдающим депрессией. [2]

Липовый чай ценился за его сильнодействующие седативные свойства на протяжении сотен лет. Фото: Shutterstock

Воспалительные состояния

Соединения, содержащиеся в липовом чае, обладают сильным противовоспалительным действием на весь организм, начиная от болей в мышцах и суставов и заканчивая воспалениями в кровеносных сосудах и дыхательных путях.Воздействие этого травяного чая на все тело означает, что у вашей иммунной системы есть время для отдыха и восстановления, а также для облегчения боли и дискомфорта во многих системах органов. [3]

Менструация

Липовый чай обладает противоспазматическими и успокаивающими свойствами, что делает его особенно ценным для женщин, страдающих болезненными менструациями. Дисменорея чрезвычайно распространена, но расслабляющая чашка липового чая может противодействовать этим симптомам, а также улучшить перепады настроения и гормональные колебания. [4]

Иммунная система

Помимо иммуностимулирующих свойств антиоксидантов липового чая, потогонная природа этого чая также помогает снять лихорадку и ускорить выздоровление. Кроме того, противовоспалительные соединения в цветках липы, как известно, успокаивают ткани дыхательных путей, облегчая отхождение слизи и мокроты и устраняя некоторые из наиболее распространенных симптомов простуды и случаев гриппа, таких как боль в горле и заложенность носа. . [5]

Пищеварение

Липовый чай обладает антиспазматическими свойствами, помогает успокоить расстройство желудка и снизить уровень воспаления в кишечнике.Это приведет к более нормальной дефекации и функции гладкой мускулатуры пищеварительного тракта, а также уменьшит симптомы синдрома раздраженного кишечника, язвенного колита, метеоризма, язв и диареи. [6]

Heart Health

Липовый чай может повлиять на здоровье сердца несколькими способами, начиная со снижения воспаления в кровеносных сосудах и артериях. После этого антиоксиданты способны снижать кровяное давление и предотвращать свертывание крови, значительно снижая риск атеросклероза или образования тромбов.Вместе это может снизить ваши шансы на сердечный приступ, инсульт или ишемическую болезнь сердца. Однако из-за кардиотоксической природы некоторых соединений в липовом чае, если у вас есть история болезни сердца, вам следует избегать употребления этого травяного средства. [7]

Побочные эффекты липового чая

Липовый чай имеет очень мало побочных эффектов, но для людей с определенными заболеваниями употребление этого чая может быть опасным.

  • Беременность — Было проведено очень ограниченное количество исследований, посвященных влиянию липового чая во время беременности, но из-за высокого уровня летучих соединений и антиоксидантов его не рекомендуется использовать.Воздействие, которое он может оказать на болезненные менструации, также может увеличить риск выкидыша или преждевременных родов. Точно так же для кормящих матерей употребление этого чая может передавать определенные сильнодействующие химические вещества, в которых ваш ребенок не нуждается.
  • Аллергия — В редких случаях при заваривании липового чая может возникнуть контактный дерматит и легкие аллергические реакции в желудке или во рту. Если у вас аллергия на другие растения из рода Tilia , использовать этот чай не рекомендуется.
  • Заболевания сердца — Некоторые активные ингредиенты липового чая могут обладать кардиотоксическими свойствами, поэтому, если вы уже страдаете или страдаете сердечными заболеваниями, вам следует избегать этого чая. [8]

Как приготовить липовый чай?

Если вы хотите заварить липовый чай дома, все, что вам нужно, это сушеные цветки липы, горячая вода и немного подсластителя для аромата, хотя чай уже имеет естественную сладость. Можно также использовать свежие цветы липы, но сушеные цветы более доступны, особенно от травников или практикующих естественных врачей.

  • 1 чайная ложка сушеных порошкообразных цветков липы или
  • 2 чайных ложки свежих цветов липы
  • 1 чашка фильтрованной воды
  • 1 чайная ложка органического меда по желанию
  • Доведите воду до кипения в небольшой кастрюле.

  • Добавьте в воду порошок цветков липы.

  • Дайте порошку закипеть в течение 1 минуты, а затем снимите кастрюлю с огня.

  • Дайте смеси настояться 12-15 минут.

  • Процедите эту смесь, добавьте любой подсластитель и наслаждайтесь!

5 преимуществ для здоровья от употребления липового чая, о которых вы должны знать

Чашка горячего чая творит чудеса, принося нам как психологическое, так и физическое облегчение. Снимает усталость и дает мгновенный заряд энергии. Большинство из нас не может обойтись без ежедневного употребления чая, хотя эти напитки с кофеином могут иметь вредные последствия для нашего здоровья. Чтобы преодолеть недостатки обычного чая, был выпущен травяной чай, который обладает аналогичным успокаивающим действием, но также обеспечивает много других преимуществ для здоровья.Мы видели орды зеленых чаев, таких как мятный чай, чай с лавандой и чай с лимоном, заполнившими рынки. Есть еще один менее известный чай, называемый липовым, который также обладает некоторыми полезными свойствами, о которых мы должны знать.

Липа относится к семейству Tilia и встречается в основном в Северной Америке, Европе и Азии. Сухие цветы, листья, а также кора дерева широко используются в лечебных целях. Травяной чай из липы обычно делают путем кипячения цветов липы и настаивания в течение 10-15 минут.Некоторые люди также используют листья и кору дерева для улучшения вкуса и питательных свойств.

(Также читайте: 5 видов чая и их польза для здоровья)

Цветки липы варят для приготовления липового чая

Вот несколько удивительных преимуществ употребления липового чая:


1. Снимает беспокойство


Экстракты из почек Tilia tomentosa известны своим седативным действием. Некоторые исследования показали, что экстракт липы может регулировать нервную систему человека и расслаблять при депрессии, стрессе и бессоннице.

2. Облегчает симптомы гриппа


Говорят, что липовый чай оказывает огромное облегчение при таких распространенных инфекциях, как лихорадка, простуда, кашель, бронхит и астма. Он может действовать как отхаркивающее средство, избавляющее от заложенности слизи в горле или груди.

3. Уменьшает проблемы с желудком

Липовый чай содержит флавоноиды, гликозиды и некоторые эфирные масла, которые обладают спазмолитическими свойствами и помогают при желудочных и кишечных проблемах и повышенной кислотности.

4. Может помочь в лечении гипертонии

Липовый чай содержит некоторые антиоксидантные соединения, такие как тилирозид, рутозид и хлорогеновая кислота, которые обладают способностью контролировать уровень артериального давления.

5. Облегчает боль в теле

Флавоноиды, такие как кверцетин или тилирозид, содержащиеся в липовом чае, могут помочь в подавлении хронической боли в суставах и мышцах. Липовый чай рекомендуется людям с артритом для облегчения боли в суставах и коленях.

(также читайте: 3 чая для повышения иммунитета)

Это еще не все.Липовый чай обладает многими другими преимуществами для здоровья, такими как поддержка сердечно-сосудистой системы и контроль воспалений в организме. Даже если вы не страдаете какой-либо конкретной проблемой со здоровьем, употребление липового чая может быть хорошей практикой для улучшения общего состояния.

О Нехе Гровер Любовь к чтению пробудила в ней писательские инстинкты. Неха виновна в том, что у нее глубокая привязанность к чему-либо, содержащему кофеин. Когда она не изливает свои мысли на экран, вы можете увидеть, как она читает, потягивая кофе.

Липовый чай: преимущества и побочные эффекты

Липовый чай:

Липовый чай получают из листьев липы, также известной как липовое дерево. Это лечебное средство на травах, которому доверяют и которое веками использовалось для лечения ряда основных заболеваний.

Многочисленные преимущества липового чая для здоровья обусловлены его антиоксидантами и активными ингредиентами, такими как флавоноиды, фитохимические вещества, кумарин, кверцетин, витамины и минералы (1) .

Для приготовления этого травяного настоя цветы, листья и кора кипятят и замачивают.

Преимущества липового чая

Тем, кто борется с тревогой, лихорадкой, холестерином, сильными менструальными спазмами, слабой иммунной системой, болями в суставах и окислительным стрессом, следует пить липовый чай.

Беспокойство и депрессия

При заваривании этого чая выделяются некоторые эфирные масла, которые могут положительно влиять на уровень стресса и беспокойства.

Расслабляющие свойства липового чая способны снизить уровень гормонов стресса в организме, что еще больше снижает нагрузку на сердце и обмен веществ, а также снимает окислительный стресс, вызванный воспалением.

Свойства улучшения настроения могут быть полезны тем, кто борется с депрессией. (2) .

Исследование показало, что экстракты из почек tilia tomentosa, разновидности липы, обладают сильными седативными свойствами. (3) . Он способствует расслаблению, действуя как габа-аминомасляная кислота (ГАМК).

Воспалительное состояние

Соединения, содержащиеся в липе, помогают бороться с воспалениями и снижают риск заболеваний. Флавоноиды — это антиоксиданты, содержащиеся в цветках липы, а тилирозид, кверцетин и кемпферол связаны с почек липы (4, 5) .

Свободные радикалы вызывают окислительное повреждение, которое может привести к воспалению. Тилирозид действует, удаляя свободные радикалы в организме.

Кемферол помогает бороться с воспалениями, а также обладает противораковыми свойствами.

Противовоспалительный эффект также обеспечивает облегчение при мышечной боли, заболеваниях суставов, дыхательных путей и воспалениях в крови.

Уменьшает легкую боль

Антиоксидант, содержащийся в липовом чае, помогает облегчить боль. Исследование показало, что тилирозид уменьшает отек и боль в опухших лапах мышей (6) .

Другое исследование, проведенное на 50 женщинах с ревматоидным артритом, показало, что 500 мг кверцетина, антиоксиданта в липовом чае, улучшают болевые симптомы и маркеры воспаления (7, 8, 9) .

Immune System

Липовый чай обладает иммуностимулирующими свойствами, которые помогают снять жар и ускорить выздоровление.

Противовоспалительное соединение, содержащееся в цветке липы, успокаивает ткани дыхательных путей и облегчает отхождение слизи и мокроты, тем самым устраняя общие симптомы простуды и гриппа.

Мочегонное действие

Внутренняя кора дерева тилиа связана с мочегонным и потогонным действием.

Мочегонное средство — это вещество, которое стимулирует вывод жидкости из организма. Потогонное средство охлаждает жар, стимулируя потоотделение (10, 11) .

Понижает кровяное давление

Считается, что некоторые компоненты липового чая понижают кровяное давление. Исследование показало, что тилирозид, присутствующий в липовом чае, влияет на кальциевые каналы в сердце. Роль кальция в сердце заключается в регулировании мышечных сокращений (12) .

Антиоксиданты также способны предотвращать свертывание крови, снижая риск атеросклероза.Все это помогает снизить риск сердечного приступа, инсульта или ишемической болезни сердца.

Улучшает сон

Липовый чай традиционно использовался для улучшения сна. Соединение, содержащееся в растении, обладает сильными седативными свойствами, которые способствуют расслаблению и приводят к сну.

Считается, что экстракт угнетает центральную нервную систему, вызывая сонливость. (13) .

Улучшает пищеварение

Липовый чай снижает уровень воспаления в желудке и успокаивает желудочные расстройства.Это приводит к нормальному опорожнению кишечника и бесперебойной работе пищеварительного тракта.

Липовый чай обеспечивает нежное тепло и увлажнение, успокаивая пищеварительный тракт.

Побочные эффекты липового чая

Липовый чай при определенных условиях может оказаться опасным.

Липовый чай не рекомендуется принимать во время беременности из-за наличия летучих соединений и антиоксидантов. Последствиями могут быть болезненные менструации и повышенный риск выкидыша или преждевременных родов.Точно так же у кормящей матери чай может передавать младенцам определенные сильнодействующие химические вещества.

В редких случаях после приема липового чая может развиться аллергия. При аллергии на растения рода тилия не рекомендуется употреблять липовый чай.

Длительное употребление липового чая связано с сердечными заболеваниями и в редких случаях повреждениями. Рекомендуется пить его в умеренных количествах, а если замечены какие-либо проблемы с сердцем, следует проконсультироваться с врачом. Кроме того, тем, кто страдает каким-либо сердечным заболеванием, следует поговорить со своим врачом, прежде чем употреблять липовый чай.

Преимущества употребления чая с цветком липы

Чай из цветов липы происходит из представителей рода Tilia Cordata. Его листья, также известные как европейская липа, лайм или липа, превращаются в интригующую и целебную чашку чая, которая полна полезных для здоровья свойств.

Имея такое множество преимуществ, мы подумали, что стоит присмотреться к чаю Linden повнимательнее, чтобы понять, что это такое. В этой статье мы познакомимся с историей липового чая, его преимуществами и мерами предосторожности, а также, конечно же, как лучше всего приготовить чудесную чашку чая.

Краткая история липового чая

Из различных представителей этого рода Tilia Cordata обладает самым сильным набором лечебных свойств и растет по всей Западной Азии и Европе. Сама липа может вырасти до удивительных 80 футов в высоту, что создает впечатляющее зрелище, прежде чем погрузиться в его цветение за теплым напитком. Липа также обладает сильным ароматом, и многие говорят, что аромат появляется задолго до того, как дерево становится видимым.

Исторически липовый чай называли «нектаром королей» из-за его широкого использования в лечебных целях.Фактически, его история болезни хорошо известна со времен коренных индейцев из Северной Америки, которые в средние века передали его седативные свойства европейцам, используя его в качестве ежедневного лекарства для сердца и здоровья. Ходят даже слухи, что во время Второй мировой войны липовый чай использовали для успокоения солдат.

Как обрабатывается липовый чай

Чай из цветов липы может быть приготовлен из разных пород дерева, включая тилию платифиллос и тилию томентозу. Чтобы создать этот чай, цветы липы срывают, а затем сушат, в результате чего получаются липкие и легко измельчаемые кусочки.Чтобы узнать, когда цветы липы готовы к срыву, цветоводы ждут, пока они полностью не зацветут и не станут желтыми. В некоторых случаях кору дерева можно также использовать для заваривания горшка; однако это не дает того же вкуса и может сделать вкус более землистым.

Преимущества чая из цветов липы

Давайте взглянем на некоторые полезные свойства липового чая.

Беспокойство : Научные данные показывают, что липовый чай снижает стресс и беспокойство и веками использовался как успокаивающее успокаивающее средство.Этот травяной чай помогает регулировать перепады настроения, а в некоторых случаях также может оказывать небольшое влияние на гормональное состояние. После теплой чашки чая пьющие могут рассчитывать на общее чувство расслабления как телом, так и разумом.

Пищеварение : Если несварение желудка — обычная проблема, чашка липового чая может быть просто средством успокоить раздраженный пищеварительный тракт. Исследования показывают, что спазмолитические свойства липового чая также могут помочь уменьшить спазмы желудка и повысить аппетит.Поэтому травяной чай, когда желудок начинает раздражаться, может помочь облегчить эти симптомы, а также отвлечь внимание от дискомфорта.

Гипертония : Благодаря мочегонным свойствам напитка липовый чай помогает снизить кровяное давление. Хотя это не лекарство от болезней сердца, успокаивающее действие, которое оно оказывает на нервную систему, также помогает предотвратить резкое повышение уровня артериального давления в стрессовые моменты. Хотя чай не является заменой лекарств от кровяного давления, он не причинит вреда, если вы выберете момент тишины, чтобы избавиться от беспокойства.

Детокс-напиток: Липовый чай также известен своими антиоксидантными свойствами и содержит такие соединения, как кверцетин и кемпферол — мощных союзников в борьбе со свободными радикалами, которые появляются в результате повреждения солнцем или старения. Еще одна польза для здоровья от многочисленных соединений, содержащихся в чае, заключается в том, что как потогонное средство он способствует потоотделению, что в конечном итоге помогает организму выводить токсины, соль, воду и, в некоторых случаях, жировые клетки.

Усилитель иммунитета: Как уже упоминалось, этот липовый чай может вызвать приступ потоотделения, что часто является средством от лихорадки.Кроме того, липовый чай можно использовать при простуде и гриппе благодаря противовоспалительным свойствам.

Как приготовить чай из листьев липы

Приготовление идеального чая из листьев липы не так уж отличается от других чаев, но имеет несколько нюансов. Вот как приготовить идеальную чашку этого угощения Tilia.

Что вам понадобится:

  1. 15 г или 2-4 чайные ложки сушеных листьев, цветов, коры или смеси всех трех. Также можно использовать свежие цветы и листья, но в меньших количествах.Количество используемого продукта может быть уменьшено или увеличено в зависимости от вкуса, так как идеальная чашка чая всегда субъективна
  2. Кипящая вода примерно при 100 ° C или 212 ° F
  3. Чайник, предпочтительно керамический, но нет установленного правила
  4. Мед или подсластитель по вкусу

Чтобы приготовить чай, добавьте высушенные ингредиенты в чайник и залейте кипятком. Настаивайте отвар до 15 минут, пока чай не станет янтарного цвета. Перелить в чашку и при желании подсластить медом или сахаром.

После правильного заваривания ваш чай Linden будет иметь сладкий травяной аромат с сильным вкусом, который приятно сохраняется во вкусе, что делает его отличным чаем для самостоятельного приготовления или в качестве добавки к другим горьким чаям для смягчения. вкус.

Некоторые из наших любимых

Существует много разных марок липового чая, но мы с радостью порекомендуем:

Starwest Botanicals — за щедрую упаковку добра с вкладными листами

Органический расслабляющий чай Traditional Medicinals — в смеси с другими травами и цветами, чтобы помочь вам хорошо выспаться.

Tadin Herb & Tea Co. Травяной чай Linden — для высококачественного чая без кофеина в пакетиках

На что следует обратить внимание

Примечание. Некоторые люди сообщают об аллергии на цветок липы, поэтому всегда рекомендуется поговорить с врачом, прежде чем принимать какие-либо альтернативные лекарства или пить чай нового типа, если вы склонны к аллергии.

При подозрении на аллергию или появлении побочных эффектов не искушайте судьбу и не пейте травяные чаи или цветок липы при беременности.Чай с цветком липы предназначен для успокоения ума, и время от времени он может похвастаться некоторыми преимуществами для организма, но не заменяет надлежащую медицинскую помощь и вмешательство, когда дело доходит до серьезных состояний.

Дополнительные преимущества липового чая

Хотя липа очень популярна как лечебный напиток, ее можно использовать не только для приготовления чашки травяного чая. Примите теплую ванну с цветком липы, чтобы позволить сладкому аромату помочь вам провести день, или обратите внимание на экстракт некоторых из ваших любимых косметических средств.

Нанесение настойки из цветков липы на воспаленную кожу также может помочь уменьшить зуд, обеспечивая столь необходимое облегчение от укусов насекомых или высыпаний.

Липовый чай широко доступен, но всегда рекомендуется проверять упаковку на наличие каких-либо соединений, которые могли быть добавлены в травяной отвар, например, кофеина или других чаев. Тем, кто любит приключения, поищите смешанные сорта чая с цветами липы — например, популярный чай «Семь цветов».

Хотите ли вы сладкого, успокаивающего или освежающего отхода от обычного чая, чай из цветов липы — это чудесно расслабляющий напиток, который подходит практически для любого неба.

Выпустить с липовым чаем

Надеюсь, мы убедили вас, что чай из цветов липы — отличный выбор для вашего сердца, разума и здоровья в целом. Этого целителя легко найти где угодно, и если рядом с вами растет липовое дерево, собирайте урожай из коры или цветов. Влияние на здоровье очевидное, вкус отличный, и исследования подтверждают все это. Помните, что это не рекомендуется в качестве замены ваших обычных лекарств, но, помимо прочего, может помочь уменьшить воспаление и снизить уровень энергии.

Не забывайте о безопасности и дозировке при использовании, и, как и в случае с любыми другими травяными добавками, исследуйте их, чтобы убедиться, что они безопасны.

Последнее обновление 2021-08-12 / Партнерские ссылки / Изображения из API рекламы продуктов Amazon

Польза для здоровья и побочные эффекты липового чая

О липе и липовом чае

Липовый чай — это травяной чай, приготовленный из цветов, внутренней коры или листьев липового дерева — высокого листопадного лиственного дерева, распространенного на всей территории США.С., Азия и Европа. Дерево принадлежит к роду Tilia, и два наиболее распространенных вида, используемых для приготовления чая, включают липу европейскую мелколистную, или зимнюю липу (Tilia cordata), и липу крупнолистную, или летнюю липу (Tilia platyphyllos).

Липовый чай также называют липовым чаем или липовым чаем. Этот чай пользуется популярностью в лечебных целях. Фактически, первые поселенцы и коренные американцы использовали это растение для лечения расстройства желудка, головных болей, подагры, камней в почках и истерии.
Из этой статьи вы узнаете о пищевой ценности, побочных эффектах и ​​пользе липового чая для здоровья. Мы также расскажем, как приготовить липовый чай по легкому в приготовлении рецепту. Приступим…

Пищевая ценность липового чая

Польза чая из цветков липы в значительной степени обусловлена ​​высокой концентрацией флавоноидов, фитонутриентов и других антиоксидантов, особенно процианидинов, содержащихся в напитке. Хотя чай не особенно богат витаминами и минералами, он все же содержит некоторые питательные вещества, в том числе калий.

Важно отметить, что, поскольку липовый чай — это травяной чай, он не входит в состав вечнозеленого кустарника Camellia sinensis и, следовательно, не содержит кофеина.

Каковы преимущества липового чая?

Многие из известных полезных свойств липового чая связаны с его фитонутриентами, которые обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Липовый чай также известен своими успокаивающими, спазмолитическими, желудочными и мочегонными свойствами.
Многие пьют липовый чай, когда страдают от беспокойства, депрессии, проблем с пищеварением, сердца, слабой иммунной системы, а также мышечных или суставных заболеваний.Он также может иметь противораковые свойства.

В этом разделе мы подробно рассмотрим пользу для здоровья липового чая.

1. Снимает тревогу и депрессию

Липовый чай обладает свойствами, способствующими расслаблению; Таким образом, вы можете использовать липовый чай для снятия беспокойства, снятия стресса, депрессии и проблем со сном. Липовый чай снижает уровень гормонов стресса, таких как кортизол, что, в свою очередь, снижает уровень стресса.

В одном исследовании, опубликованном в Journal of Ethnopharmacology в 2008 году, исследователи обнаружили, что цветы липы снижают тревожное поведение у животных.Другое исследование показало, что липовый чай усиливает седативный эффект снотворных у животных. Липа также оказывала успокаивающее действие, когда принималась отдельно.

2. Лечит проблемы с пищеварением

Липовый чай обладает многими спазмолитическими свойствами, которые помогают уменьшить воспаление в кишечнике; справиться с расстройством желудка; и лечат вздутие живота, запор, диарею, газы, спазмы и симптомы язвенного колита и синдрома раздраженного кишечника (СРК).

Древесина липы также используется при заболеваниях желчного пузыря и печени, а древесный уголь, изготовленный из древесины липы, используется при кишечных расстройствах.

3. Снимает воспаление

Противовоспалительные свойства липового чая могут помочь в лечении различных воспалительных состояний, включая мышечные боли и спазмы, боли в суставах, головные боли, артрит, подагру, кожный зуд и раны голеней, вызванные плохим кровообращением.

Два основных противовоспалительных гликозида флавоноидов в листьях липы включают кверцетин-3, 7-O-альфа-дирхамнозид и кемпферол-3,7-O-альфа-дирхамнозид.

4. Уменьшает симптомы простуды и гриппа

Липовый чай оказался эффективным против различных штаммов дрожжей и бактерий, и он может помочь вам бороться с симптомами простуды или гриппа, такими как кашель, боль в горле, заложенный нос, заложенность носа и лихорадка.

Липа содержит липкое вещество, называемое слизью, которое помогает снять раздражение в горле или во рту. Липа также способна уменьшить выработку слизи.

5. Может предотвратить рак

Кумарин и кверцетин — это липовые антиоксиданты, которые способны нейтрализовать свободные радикалы, которые часто приводят к раку. Свободные радикалы вызывают окислительный стресс, воспаление, клеточные мутации и запрограммированную гибель клеток (апоптоз). Антиоксиданты в липовом чае могут потенциально ингибировать гибель клеток и противодействовать росту раковых клеток.

6. Способствует здоровью сердца

А как насчет липового чая при сердечных заболеваниях? Также существует связь между липовым чаем и кровяным давлением. Когда вы уменьшаете воспаление в артериях и кровеносных сосудах, это может снизить кровяное давление и улучшить здоровье сердца.

Липовый чай также может лечить учащенное сердцебиение; предотвратить образование тромбов; и значительно снизить риск атеросклероза, ишемической болезни сердца, инсультов и сердечных приступов.

Как приготовить липовый чай

Липовый чай в пакетиках или сыпучая липа можно приобрести в Интернете, в магазинах здорового питания и продуктовых магазинах.Вы также можете приготовить липовый чай из свежих цветов, коры или листьев липы. В результате вы получите крепкий, сладкий и цветочный вкус липового чая.

Хотите узнать, как заваривать липовый чай? Ниже приводится рецепт простого приготовления липового чая, который можно приготовить прямо в домашних условиях:

Состав:

  • 1 или 2 чайные ложки свежих цветов липы или 1 чайная ложка сушеных цветов липы
  • 1 стакан фильтрованной воды
  • Мед сырой, по вкусу

Направление:

  • Доведите воду до кипения в кастрюле, затем добавьте свежие или сушеные цветы липы.
  • Продолжайте кипятить в течение минуты и снимите с огня. Настаивайте минимум 10 минут.
  • Процедите эту смесь и при желании добавьте мед.

Побочные эффекты липового чая

Хотя Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) считает его безопасным и имеет несколько преимуществ, есть также побочные эффекты липового чая, которые могут особенно повлиять на людей с определенными заболеваниями. В целом суточная дозировка липового чая не должна превышать двух-четырех граммов.

Когда дело доходит до липового чая и беременных, этот чай не рекомендуется во время беременности из-за высокого уровня летучих соединений. Положительное влияние липы на болезненные менструации также может привести к преждевременным родам или выкидышам. Кормящим матерям также следует избегать липового чая.

Возможно, вы слышали разговоры о липовом чае и поражении сердца. Частое употребление липы на самом деле связано с поражением сердца. Вам также стоит избегать липового чая, если у вас в анамнезе есть сердечные заболевания из-за кардиотоксичных соединений, содержащихся в липе.

В редких случаях липовый чай также может вызывать легкие аллергические реакции во рту или желудке.

Кроме того, липа может снизить уровень выведения лития из организма, что может увеличить количество лития в организме. Это может привести к серьезным побочным эффектам. Если вы принимаете литий, перед употреблением липы следует проконсультироваться с врачом. Кроме того, может потребоваться изменить дозу лития.

Последние мысли о липовом чае

Липовый чай изготавливается из цветов, листьев и коры липового дерева.Этот чай известен высоким содержанием флавоноидов, фитонутриентов и других антиоксидантов, таких как процианидины.

Потребление липового чая может помочь в лечении проблем с пищеварением, депрессии, беспокойства, проблем с сердцем, простуды, гриппа, а также заболеваний мышц и суставов. Это также может помочь вам снизить риск рака.

При этом вам следует проконсультироваться с врачом-натуралистом или травником, разбирающимся в лечебных травах, таких как липа. Хотя липовый чай имеет множество преимуществ для здоровья, его следует избегать, если вы беременны, кормите грудью или страдаете сердечными заболеваниями.


Также читайте:


Источники:
Фрей М., «Преимущества и побочные эффекты липового чая», VeryWellFit; https://www.verywellfit.com/linden-tea-benefits-and-side-effects-4163720, обновлено 30 апреля 2018 г.
«Оживите свою жизнь липовым чаем», Меркола; https://articles.mercola.com/teas/linden-tea.aspx, последний доступ 13 августа 2018 г.
Мари, Дж., «Преимущества чая из цветов липы», Livestrong, 14 августа 2017 г .; https://www.livestrong.com/article/401394-benefits-of-linden-flower-tea/, последний доступ 13 августа 2018 г.
«7 интересных преимуществ липы», Organic Facts; https://www.organicfacts.net/health-benefits/other/linden.html, последний доступ 13 августа 2018 г.
«Преимущества и побочные эффекты липового чая», Organic Facts; https://www.organicfacts.net/health-benefits/herbs-and-spices/linden-tea.html?utm_source=internal&utm_medium=42665&utm_campaign=read-next, последний доступ 13 августа 2018 г.
«Linden,» WebMD; https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-550/linden, последний доступ 13 августа 2018 г.
Токер, Г. и др., «Флавоноиды с антиноцицептивным и противовоспалительным действием из листьев Tilia argentea (серебряная липа)», журнал этнофармакологии, декабрь 2004 г .; 95 (2-3): 393-397, DOI: 10.1016 / j.jep.2004.08.008.

Свойства и преимущества чая из листьев липы — NatureWord

Цветы, кора и листья липового дерева обладают лечебными свойствами и используются в терапевтических целях на протяжении тысяч лет. Цветы, кора и листья использовались по отдельности или вместе в различных препаратах для лечения, успокоения и улучшения физического и психического здоровья.В частности, листья липы обладают прекрасными лечебными свойствами и являются важным источником пользы для здоровья.

Если на этикетке не указано, что это «чай из липовых листьев», ожидается смесь из листьев и цветов липы.

Липовый листовой чай — это травяной чай, приготовленный исключительно из свежих или сушеных липовых листьев. Листья любых видов деревьев Tilia можно использовать в терапевтических целях для приготовления чая, отваров или других лекарственных препаратов, но предпочтительны наиболее часто встречающиеся виды.Чай можно приготовить путем настаивания или кипячения листьев липы, свежих или сушеных, целых, измельченных или, реже, измельченных.

Липовый листовой чай может быть очень бледного, почти полупрозрачного желтого цвета или более темного, от светло-янтарного до оранжево-коричневого. Если листья свежие или посвежее, чай может иметь зеленоватый оттенок. Интенсивность цвета также зависит от того, как долго листья настаиваются и насколько концентрированным является чай.

Липовый листовой чай имеет приятный землистый вкус с легкими травяными нотками и мягкой интенсивностью вкуса.Если есть еще цветы липы, чай будет иметь нежную сладость и легкий сладковатый цветочный запах. Узнать больше о чае из цветков липы .

Знаете ли вы, что листья липы можно есть сырыми и приготовленными, как и зеленые листовые овощи?

Липовый чай пьют для самых разных целей. Наиболее частые применения чая из листьев липы включают: головные боли и мигрени, беспокойство, стресс, бессонницу и плохое качество сна (бессонницу), боли в животе, болезненные спазмы в животе, колики, детоксикацию, облегчение запоров, ИМП, поддержку функции почек, респираторные инфекции, кашель. , боль в горле, лихорадка, защита печени, контроль высокого уровня сахара в крови, управление диабетом, высокое кровяное давление, задержка воды, потеря веса, воспаление, поддержка иммунной системы.

Чай из листьев липы, естественно, не содержит кофеина, что делает его хорошим вариантом для тех, у кого проблемы со сном, такие как трудности с засыпанием или проблемы с засыпанием. Поскольку он не содержит кофеина, чай из листьев липы также полезен всем, у кого учащенное сердцебиение, экстрасистолия и другие формы аритмии, а также повышенное кровяное давление, тревожность и всем, кто страдает высоким уровнем стресса.

  • Снижает показатели артериального давления

Чай из листьев липы обладает научно доказанными антигипертензивными свойствами.Что делает чай из листьев липы хорошим средством от высокого кровяного давления, так это разновидность флавоноидного антиоксиданта, называемого тилирозидом. Тилирозид естественным образом содержится в листьях и цветках липы, и исследования показывают, что он снижает артериальное давление с помощью двух механизмов:

  1. Тилирозид вызывает вазо-релаксантный ответ, то есть вызывает расслабление гладкомышечных клеток стенок кровеносных сосудов.
  2. Тилирозид оказывает сосудорасширяющее действие, что означает, что он вызывает расширение стенок кровеносных сосудов, что способствует лучшему кровотоку.

Вместе сосудорасширяющее и сосудорасширяющее действие оказывают антигипертензивное действие, активно снижая показатели высокого кровяного давления. Исследования показывают, что действие тилирозида из листьев, цветов и липового чая на кровяное давление зависит от дозы и длится долго (источник). Кроме того, чай из листьев липы обладает мочегонным действием, что дополнительно способствует его антигипертензивным свойствам.

  • Естественным образом снижает беспокойство

Существует множество эффективных натуральных средств от беспокойства, и липовый чай — одно из них.Исследования показывают, что листья и цветы липы содержат биологически активные химические вещества, которые оказывают угнетающее действие на центральную нервную систему, что приводит к седативным эффектам и анксиолитическому действию (источник).

Липа европейская и американская обладают научно доказанным успокаивающим действием.

Другой способ, которым чай из листьев липы снижает беспокойство, — это его антигипертензивное действие: компоненты чая, такие как тилирозид, кверцетин, кемпферол и т. Д., Вызывают расширение и расслабление кровеносных сосудов, улучшая кровоток и общее самочувствие и уменьшая возбуждение, нервозность и т. Д. сердцебиение, экстрасистолия и другие триггеры беспокойства.Липовый чай также не содержит кофеина, что также помогает при тревоге.

  • Преимущества при головных болях и мигрени

Головные боли и мигрени могут быть вызваны обезвоживанием, ощущением холода, стрессом, тревогой, усталостью, высоким кровяным давлением и множеством других причин. Чай из листьев липы — отличное природное средство для предотвращения и облегчения головных болей и мигрени. Во-первых, теплота настоя помогает немного повысить температуру тела и расширить кровеносные сосуды, что улучшает кровоток — это может привести к почти мгновенному облегчению при головных болях и мигрени.

Липовый лист и листовой чай также содержат тилирозид, который, как было показано, расслабляет стенки кровеносных сосудов и расширяет кровеносные сосуды для улучшения кровотока, эффекты, которые могут привести к головным болям и облегчению мигрени. Тилирозид и другие биоактивные химические вещества, содержащиеся в листьях липы и листовом чае, дополнительно оказывают седативное действие на центральную нервную систему, а также обладают спазмолитическим действием с дополнительными преимуществами для снятия боли.

Если у вас проблемы со сном, вы можете пить чай из липовых листьев, чтобы хорошо выспаться.Чай из листьев липы содержит биоактивные флавоноидные антиоксиданты, такие как тилирозид, которые, как показывают исследования, обладают седативным действием и снижают уровень беспокойства и стресса, помогая вам лучше уснуть и спать.

Если у вас бессонница, чашка теплого липового чая каждый день перед сном может помочь вам заснуть и не уснуть, а также снизит высокое кровяное давление и вызовет спокойствие и расслабление, необходимые для хорошего ночного сна.

  • Хорошо при спазмах и расстройствах желудка

Чай Linde — отличный чай при расстройствах пищеварения.Во-первых, тепло чая и сама вода восстанавливают чувство благополучия на уровне желудочно-кишечного тракта, слегка повышая температуру тела и восстанавливая адекватный уровень гидратации. Это также помогает поддерживать нормальную работу желудочно-кишечного тракта и пищеварения. Слизь цветков липы в смеси липовых листьев и цветочного чая оказывает смягчающее действие при контакте со слизистыми оболочками желудочно-кишечного тракта, что дополнительно способствует благополучию пищеварительной системы.

Что еще более важно, липовый чай обладает спазмолитическими свойствами, то есть снимает спазмы мышц пищеварительного тракта.Другими словами, он помогает облегчить спазмы и боль, связанные с различными проблемами желудка, такими как несварение желудка или вздутие живота. Травяной настой также считается ветрогонным средством, помогающим выводить излишки воздуха из пищеварительного тракта, а также помогает при вздутии живота, отрыжке, метеоризме и связанных с ними спазмах в животе и боли в животе.

  • Мочегонное действие, борется с задержкой воды

Чай из листьев липы обладает естественными мочегонными свойствами, способствуя выведению мочи и поддерживая функцию почек и здоровье почек.Чай также способствует выведению избытка натрия, помимо жидкости, и активно борется с задержкой воды и связанными с этим отеками рук, кистей, ног, лодыжек, ступней, живота и отечности лица.

  • Помогает снизить уровень сахара в крови

Исследования показывают, что флавоноидные антиоксиданты, такие как тилирозид, а также алкалоиды и другие химические вещества липы обладают гипогликемическим действием, то есть снижают уровень сахара в крови (исследование). Эмпирические данные также показывают, что чай из листьев липы также может проявлять некоторую степень гипогликемической активности, что может рекомендовать его для использования для контроля уровня сахара в крови.

Исследования показывают, что тилирозид, флавоноловый гликозид, содержащийся в листьях липы, цветках, листовом и цветочном чае, активно защищает клетки печени от повреждений (исследование). Регулярное употребление липового чая может обеспечить гепатопротекторные свойства и защитить печень от повреждений.

  • Польза от респираторных инфекций

Чай из листьев липы вызывает потоотделение, что естественным образом снижает температуру. Чай из листьев липы также является источником биологически активных частиц пыльцы, которые стимулируют иммунную систему и вызывают реакцию иммунной системы, которая помогает избавиться от инфекции и уменьшить связанное с ней воспаление.Тепло чая успокаивает и успокаивает раздраженную слизистую оболочку горла и помогает облегчить кашель.

Чай также является источником увлажнения, помогает бороться с обезвоживанием и восстанавливать жизненные силы. Исследования также показывают, что биоактивные соединения в чае из листьев липы, такие как тилирозид, кверцетин, изокверцетин и другие, обладают обезболивающими и седативными свойствами, которые могут помочь при боли в горле.

  • Обезболивающие

Было показано, что липа обладает обезболивающими свойствами и рассматривается как потенциальное применение для обезболивания при таких состояниях, как ревматоидный артрит.Биологически активные химические вещества в листьях и цветках липы, такие как кверцетин, изокверцетин, тилирозид и другие, модулируют ГАМКергическую и серотонинергическую системы нервной системы таким образом, что снижает активность центральной нервной системы и подавляет реакцию болевых рецепторов. что приводит к обезболивающему эффекту и облегчению боли (источник).

  • Побочные эффекты: аллергические реакции, анафилактический шок

Листья липы, используемые для приготовления чая, потенциально могут быть загрязнены частицами пыльцы, липы и др., Что может вызвать аллергическую реакцию, которая может привести к анафилактическому шоку у людей с аллергия на липу или множественную аллергию на пыльцу.

Кипячение листьев липы при заваривании чая или использование кипящей воды для заваривания листьев может потенциально инактивировать аллергены.

  • Риски: загрязнение тяжелыми металлами

Липовые листья могут притягивать пыль, грязь, аллергены, тяжелые металлы и различные другие загрязнители, которые оседают на них. Листья, собранные с деревьев в городе, у обочин дорог, особенно с интенсивным движением транспорта, в непосредственной близости от заводов или других источников загрязнения, несут в себе риск загрязнения тяжелыми металлами.Если возможно, купите чай с какой-либо формой прослеживаемости или соберите собственные листья липы, чтобы использовать их для приготовления чая.

Липовый чай, цветочный, листовой или смешанный цветочно-листовой чай, противопоказан младенцам до 1 года и маленьким детям из-за риска заражения ботулизмом от токсинов ботулина, присутствующих на листьях. Это заболевание пищевого происхождения очень серьезное и может привести к летальному исходу.

  • Противопоказания: беременность

Травяные чаи вообще противопоказаны при беременности из-за повышенного риска выкидыша.Сначала проконсультируйтесь со своим врачом, если вы хотите ввести или продолжить употребление липового чая, цветочного, листового или смешанного цветочно-листового чая.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *