Цикорий польза и вред для здоровья после 50 лет женщине: Цикорий растворимый: польза и вред для здоровья после 50 лет – Цикорий растворимый — польза и вред, состав и свойства

Цикорий — польза и вред для здоровья после 50 лет

Цикорий – это доступный полезный аналог напитков, содержащих кофеин. Всем, кто хочет оставаться активным, но не может или не хочет пить кофе, следует выбрать его. Цикорий в большинстве случаев оказывает на организм людей старшего возраста только положительное влияние. Его польза для здоровья после 50 лет удивительна, а вред напиток может нанести только при неправильном применении.

Что такое цикорий

Цикорием называют дикорастущий цветок с тонкими листьями, небольшими синими цветами и толстым корневищем. Именно из сушеного молотого корня готовят вкусный и полезный напиток. Его выкапывают, нарезают на куски, просушивают, перемалывают. Для приготовления напитка порошок нужно залить кипятком, а затем подождать пока он растворится.

Готовый напиток немного сладкий на вкус, поэтому добавлять в него сахар необязательно. Многие люди пьют его по утрам вместо кофе, чтобы укрепить иммунитет и получить заряд бодрости на весь день.

В состав лечебного напитка входят:

• витамины группы В;
• инулин;
• лактулоза;
• клетчатка;
• витамины группы А;
• натрий;
• цинк;
• фосфор;
• железо.

Цикорий продается в виде сухого порошка или напитка, приготовленного из концентрата, разведенного водой. Гораздо полезнее заваривать порошок самостоятельно. Так можно контролировать пропорции порошка и сахара, делая вкус напитка более сладким.

Чтобы выбрать хороший продукт, нужно обращать внимание на цвет порошка. Он не должен быть слишком темным. Такой цвет говорит о том, что сырье передержали на просушке, поэтому оно подгорело. Готовить напиток из такого порошка нельзя. В горелых продуктах скапливаются канцерогены, провоцирующие развитие опухолей. Качественный продукт имеет тонкий аромат, отдаленно напоминающий кофе.

Полезные свойства

Среди природных энергетков этот напиток занимает первое место по эффективности. Диетологи рекомендуют пить цикорий для поддержания иммунитета, повышения тонуса, нормализации работы нервной, пищеварительной системы.

К его полезным свойствам относятся:

Снижение артериального давления. Он дополняет действие лекарств, расширяет сосуды, ускоряет кровоток.

Нормализация сна. Выпитый вечером напиток расслабляет нервную систему, помогает бороться с бессонницей.

Снижение уровня сахара в крови. Инулин контролирует уровень глюкозы, поэтому он особенно полезен для диабетиков.

Ускорение выведения из организма токсинов. Инулин также способствует ускорению процесса пищеварения. Благодаря этому продукты распада быстрее выводятся из организма.

Насыщение организма витаминами и минералами. Весь комплекс веществ, входящий в состав напитка, необходим для поддержания здоровья.

Цикорий – диетический продукт. В 100 гр сухого вещества содержится 21 калория, а для приготовления одной порции достаточно 5-7 грамм.

Выпитый натощак, он надолго притупляет чувство голода. Его полезно использовать во время детокс-диеты: особого метода очищения, позволяющего вывести скопившиеся шлаки и лишнюю жидкость.

 

Польза для мужчин

Мужчины чаще женщин страдают заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Из-за пережитых стрессов, влияния вредных привычек и нездорового образа жизни они склонны к развитию инфаркта. Цикорий будет полезен для мужчин в качестве профилактики этого заболевания.

Он укрепляет стенки сосудов, способствует нормализации давления. Благодаря этому нагрузка на мышцы сердца снижается, а кровоток усиливается. Клетки организма вовремя получают кислород, необходимый для их нормальной работы.

К полезным свойствам также можно отнести:

• профилактику заболеваний половой сферы;
• мочегонный эффект при воспалениях и склонности к отекам;
• облегчение симптомов похмельного синдрома.

Многие мужчины отмечают, что при регулярном приеме цикория их физическая выносливость усиливается. Пропадает одышка, свойственная курильщикам с многолетним стажем, появляется чувство бодрости. Нормализуется частота пульса. Отдельный плюс этого напитка, как средства для укрепления здоровья мужчин – простота его приготовления.

Польза для женщин

С возрастом в организме женщины происходят необратимые изменения, связанные со снижением выработки женского гормона эстрогена. Это влияет на общее состояние здоровья и внешний вид: волосы и ногти становятся ломкими, кожа – дряблой.

В период менопаузы, которая у многих женщин наступает даже до 50 лет, организм испытывает особенную нагрузку. Появляется вялость, апатия, частые смены настроения, агрессия без видимой причины. Цикорий поможет стабилизировать ситуацию, насытить организм необходимыми веществами, укрепить здоровье.

Он полезен для женщин, которые хотят:

Отказаться от сладостей. Напиток помогает продлить чувство насыщения после еды. Это позволяет вычеркнуть из меню сладости, которые многие едят в качестве перекуса, чтобы избавиться от чувства голода между основными обедом и ужином.

Улучшить состояние кожи. Содержащиеся в нем компоненты повышают упругость кожи, придают ей здоровый внешний вид.

Избавиться от лишних жировых отложений. Целлюлит – следствие неправильного образа жизни и нарушений в работе выделительной системы. Цикорий ускорит обмен веществ, позволит жировым отложениям естественным образом разрушаться, а впоследствии – выводиться из организма.

Цикорий полезно не только пить, но и использовать наружно как косметическое средство. Из него легко приготовить домашний ополаскиватель для волос. Нужно взять 2-3 ложки порошка, залить водой, подождать, пока он полностью раствориться, а вода остынет до комнатной температуры.

Получившимся отваром нужно прополоскать волосы. Желательно позволить им высохнуть самостоятельно, без использования фена. Через 5-6 процедур будет заметен эффект: волосы станут гладкими и блестящими.

Вредные свойства цикория

Для людей старшего возраста любое лекарственное средство помимо пользы приносит определенный вред. Их обмен веществ замедлен, поэтому попадая в организм, цикорий воздействует на него активно и долго. Он может вызвать усиление симптомов хронических заболеваний и спровоцировать обострение.

От цикория следует отказаться людям, у которых диагностированы:

• геморрой;
• варикоз;
• бронхит;
• гастрит;
• воспаление печеночной железы.

+

При этих заболеваниях полезное свойство напитка расширять сосуды может быть опасно. Резкий прилив крови к пораженному болезнью органу вызывает болевые ощущения и провоцирует развитие патологии.

С осторожностью следует принимать этот напиток людям, склонным к аллергии на аскорбиновую кислоту. Содержащийся в нем витамин С может стать причиной резкого обострения заболевания, вызвать зуд и покраснение кожи.

Как употреблять цикорий

Для получения нужного эффекта достаточно выпивать 1-2 кружки напитка в день, до или во время еды. Желательно не добавлять молоко: из-за содержащихся в нем ферментов не усваивается большая часть полезных веществ, они просто выводятся из организма.

Для людей после 50 лет особенно важно получать все необходимые микро и макроэлементы, чтобы замедлить биологические процессы старения. Цикорий для них – подходящая альтернатива витаминному комплексу в таблетках.

Источник: kleo.ru

Цикорий — польза и вред для здоровья после 50 лет

21.05.2018, Опубликовано в&nbspЗдоровье |

Цикорий – это доступный полезный аналог напитков, содержащих кофеин. Всем, кто хочет оставаться активным, но не может или не хочет пить кофе, следует выбрать его. Цикорий в большинстве случаев оказывает на организм людей старшего возраста только положительное влияние. Его польза для здоровья после 50 лет удивительна, а вред напиток может нанести только при неправильном применении.

Что такое цикорий

Цикорием называют дикорастущий цветок с тонкими листьями, небольшими синими цветами и толстым корневищем. Именно из сушеного молотого корня готовят вкусный и полезный напиток. Его выкапывают, нарезают на куски, просушивают, перемалывают. Для приготовления напитка порошок нужно залить кипятком, а затем подождать пока он растворится.

Готовый напиток немного сладкий на вкус, поэтому добавлять в него сахар необязательно. Многие люди пьют его по утрам вместо кофе, чтобы укрепить иммунитет и получить заряд бодрости на весь день.

В состав лечебного напитка входят:

• витамины группы В;
• инулин;
• лактулоза;
• клетчатка;
• витамины группы А;
• натрий;
• цинк;
• фосфор;
• железо.

Цикорий продается в виде сухого порошка или напитка, приготовленного из концентрата, разведенного водой. Гораздо полезнее заваривать порошок самостоятельно. Так можно контролировать пропорции порошка и сахара, делая вкус напитка более сладким.

Чтобы выбрать хороший продукт, нужно обращать внимание на цвет порошка. Он не должен быть слишком темным. Такой цвет говорит о том, что сырье передержали на просушке, поэтому оно подгорело. Готовить напиток из такого порошка нельзя. В горелых продуктах скапливаются канцерогены, провоцирующие развитие опухолей. Качественный продукт имеет тонкий аромат, отдаленно напоминающий кофе.

Полезные свойства

Среди природных энергетков этот напиток занимает первое место по эффективности. Диетологи рекомендуют пить цикорий для поддержания иммунитета, повышения тонуса, нормализации работы нервной, пищеварительной системы.

К его полезным свойствам относятся:

Снижение артериального давления. Он дополняет действие лекарств, расширяет сосуды, ускоряет кровоток.

Нормализация сна. Выпитый вечером напиток расслабляет нервную систему, помогает бороться с бессонницей.

Снижение уровня сахара в крови. Инулин контролирует уровень глюкозы, поэтому он особенно полезен для диабетиков.

Ускорение выведения из организма токсинов. Инулин также способствует ускорению процесса пищеварения. Благодаря этому продукты распада быстрее выводятся из организма.

Насыщение организма витаминами и минералами. Весь комплекс веществ, входящий в состав напитка, необходим для поддержания здоровья.

Цикорий – диетический продукт. В 100 гр сухого вещества содержится 21 калория, а для приготовления одной порции достаточно 5-7 грамм.

Выпитый натощак, он надолго притупляет чувство голода. Его полезно использовать во время детокс-диеты: особого метода очищения, позволяющего вывести скопившиеся шлаки и лишнюю жидкость.

 

Польза для мужчин

Мужчины чаще женщин страдают заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Из-за пережитых стрессов, влияния вредных привычек и нездорового образа жизни они склонны к развитию инфаркта. Цикорий будет полезен для мужчин в качестве профилактики этого заболевания.

Он укрепляет стенки сосудов, способствует нормализации давления. Благодаря этому нагрузка на мышцы сердца снижается, а кровоток усиливается. Клетки организма вовремя получают кислород, необходимый для их нормальной работы.

К полезным свойствам также можно отнести:

• профилактику заболеваний половой сферы;
• мочегонный эффект при воспалениях и склонности к отекам;
• облегчение симптомов похмельного синдрома.

Многие мужчины отмечают, что при регулярном приеме цикория их физическая выносливость усиливается. Пропадает одышка, свойственная курильщикам с многолетним стажем, появляется чувство бодрости. Нормализуется частота пульса. Отдельный плюс этого напитка, как средства для укрепления здоровья мужчин – простота его приготовления.

Польза для женщин

С возрастом в организме женщины происходят необратимые изменения, связанные со снижением выработки женского гормона эстрогена. Это влияет на общее состояние здоровья и внешний вид: волосы и ногти становятся ломкими, кожа – дряблой.

В период менопаузы, которая у многих женщин наступает даже до 50 лет, организм испытывает особенную нагрузку. Появляется вялость, апатия, частые смены настроения, агрессия без видимой причины. Цикорий поможет стабилизировать ситуацию, насытить организм необходимыми веществами, укрепить здоровье.

Он полезен для женщин, которые хотят:

Отказаться от сладостей. Напиток помогает продлить чувство насыщения после еды. Это позволяет вычеркнуть из меню сладости, которые многие едят в качестве перекуса, чтобы избавиться от чувства голода между основными обедом и ужином.

Улучшить состояние кожи. Содержащиеся в нем компоненты повышают упругость кожи, придают ей здоровый внешний вид.

Избавиться от лишних жировых отложений. Целлюлит – следствие неправильного образа жизни и нарушений в работе выделительной системы. Цикорий ускорит обмен веществ, позволит жировым отложениям естественным образом разрушаться, а впоследствии – выводиться из организма.

Цикорий полезно не только пить, но и использовать наружно как косметическое средство. Из него легко приготовить домашний ополаскиватель для волос. Нужно взять 2-3 ложки порошка, залить водой, подождать, пока он полностью раствориться, а вода остынет до комнатной температуры.

Получившимся отваром нужно прополоскать волосы. Желательно позволить им высохнуть самостоятельно, без использования фена. Через 5-6 процедур будет заметен эффект: волосы станут гладкими и блестящими.

Вредные свойства цикория

Для людей старшего возраста любое лекарственное средство помимо пользы приносит определенный вред. Их обмен веществ замедлен, поэтому попадая в организм, цикорий воздействует на него активно и долго. Он может вызвать усиление симптомов хронических заболеваний и спровоцировать обострение.

От цикория следует отказаться людям, у которых диагностированы:

• геморрой;
• варикоз;
• бронхит;
• гастрит;
• воспаление печеночной железы.

+

При этих заболеваниях полезное свойство напитка расширять сосуды может быть опасно. Резкий прилив крови к пораженному болезнью органу вызывает болевые ощущения и провоцирует развитие патологии.

С осторожностью следует принимать этот напиток людям, склонным к аллергии на аскорбиновую кислоту. Содержащийся в нем витамин С может стать причиной резкого обострения заболевания, вызвать зуд и покраснение кожи.

Как употреблять цикорий

Для получения нужного эффекта достаточно выпивать 1-2 кружки напитка в день, до или во время еды. Желательно не добавлять молоко: из-за содержащихся в нем ферментов не усваивается большая часть полезных веществ, они просто выводятся из организма.

Для людей после 50 лет особенно важно получать все необходимые микро и макроэлементы, чтобы замедлить биологические процессы старения. Цикорий для них – подходящая альтернатива витаминному комплексу в таблетках.

Источник: kleo.ru

Похожие пости:

Цикорий — польза и вред для здоровья после 50 лет

Цикорий – это доступный полезный аналог напитков, содержащих кофеин. Всем, кто хочет оставаться активным, но не может или не хочет пить кофе, следует выбрать его. Цикорий в большинстве случаев оказывает на организм людей старшего возраста только положительное влияние. Его польза для здоровья после 50 лет удивительна, а вред напиток может нанести только при неправильном применении.

Что такое цикорий

Цикорием называют дикорастущий цветок с тонкими листьями, небольшими синими цветами и толстым корневищем. Именно из сушеного молотого корня готовят вкусный и полезный напиток. Его выкапывают, нарезают на куски, просушивают, перемалывают. Для приготовления напитка порошок нужно залить кипятком, а затем подождать пока он растворится.

Готовый напиток немного сладкий на вкус, поэтому добавлять в него сахар необязательно. Многие люди пьют его по утрам вместо кофе, чтобы укрепить иммунитет и получить заряд бодрости на весь день.

В состав цикория входят:

• витамины группы В;
• инулин;
• лактулоза;
• клетчатка;
• витамины группы А;
• натрий;
• цинк;
• фосфор;
• железо.

Эти элементы влияют на то, что цикорий становится полезным для здоровья после 50 лет.

Цикорий продается в виде сухого порошка или напитка, приготовленного из концентрата, разведенного водой. Гораздо полезнее заваривать порошок самостоятельно. Так можно контролировать пропорции порошка и сахара, делая вкус напитка более сладким.

Чтобы выбрать хороший продукт, нужно обращать внимание на цвет порошка. Он не должен быть слишком темным. Такой цвет говорит о том, что сырье передержали на просушке, поэтому оно подгорело. Готовить напиток из такого порошка нельзя. В горелых продуктах скапливаются канцерогены, провоцирующие развитие опухолей. Качественный продукт имеет тонкий аромат, отдаленно напоминающий кофе.

Полезные свойства

Среди природных энергетков этот напиток занимает первое место по эффективности. Диетологи рекомендуют пить цикорий для поддержания иммунитета, повышения тонуса, нормализации работы нервной, пищеварительной системы.

К полезным свойствам цикория для здоровья после 50 лет относятся:

Снижение артериального давления. Он дополняет действие лекарств, расширяет сосуды, ускоряет кровоток.

Нормализация сна. Выпитый вечером напиток расслабляет нервную систему, помогает бороться с бессонницей.

Снижение уровня сахара в крови. Инулин контролирует уровень глюкозы, поэтому он особенно полезен для диабетиков.

Ускорение выведения из организма токсинов. Инулин также способствует ускорению процесса пищеварения. Благодаря этому продукты распада быстрее выводятся из организма.

Насыщение организма витаминами и минералами. Весь комплекс веществ, входящий в состав напитка, необходим для поддержания здоровья.

Цикорий – диетический продукт. В 100 гр сухого вещества содержится 21 калория, а для приготовления одной порции достаточно 5-7 грамм.

Выпитый натощак, он надолго притупляет чувство голода. Его полезно использовать во время детокс-диеты: особого метода очищения, позволяющего вывести скопившиеся шлаки и лишнюю жидкость.

Источник: kleo.ru

Цикорий – польза и вред, применение в народной медицине — MED-anketa.ru

Это травянистое растение семейства Астровых родом из Средиземноморья. В продажу поступает в качестве растворимого порошка, который по вкусу заменяет кофе. Полученный напиток устраняет бессонницу, очищает печень, ускоряет отток желчи, стабилизирует артериальное давление. Важно не превышать рекомендованные дозировки.

Состав цикория

Этот напиток имеет уникальные свойства, приносит пользу для здоровья. Фармакологическое действие каждого компонента в химическом составе:

1. Аскорбиновая кислота. Укрепляет сосуды и повышает эластичность их стенок, стимулирует мышечный тонус, активизирует защитные свойства организма.
2. Бета-каротин. Антиоксидант, иммуностимулятор. Улучшает состояние кожи, повышает ее эластичность, упругость.
3. Витамин А. Повышает остроту зрения.
4. Рибофлавин. Нормализует функцию щитовидной железы, репродуктивной системы. Укрепляет ногти, волосы, улучшает состояние кожного покрова.
5. Витамин Е. Обладает антиоксидантными свойствами, выводит свободные радикалы, предупреждает развитие раковых клеток, способствует укреплению иммунитета.
6. Тиамин. Улучшает работу пищеварительной, нервной и сердечно-сосудистой систем.
7. Витамин В5. Активизирует процессы регенерации тканей, ускоряет заживление кожного покрова.
8. Холин. Чистит печень от скопления жира, является профилактикой цирроза, гепатитов, онкологии.
9. Витамин К. Нормализует процесс свертывания крови, регенерирует ткани, что особенно актуально после перенесенного хирургического вмешательства.

Это лекарственное растение содержит такие полезные микроэлементы:

1. Пектины. Улучшают функции ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), ускоряют выведение шлаков, токсинов, ядовитых веществ.
2. Гликозид интибин стимулирует метаболизм, активизирует перистальтику кишечника, устраняет запоры.
3. Калий. Улучшает работу мышц, в том числе миокарда. Нормализует функции сердечно-сосудистой системы.
4. Инулин. Является источником глюкозы, пополняет запас энергии, разрешен к применению больным сахарным диабетом.
5. Белки. Обогащают организм энергией, придают заряд бодрости.
6. Кальций в сочетании с фосфором. Укрепляют структуру костей, зубов, ногтевых пластин, всего скелета.
7. Железо. Повышает гемоглобин в крови, является профилактикой железодефицитной анемии, кислородного голодания клеток.
8. Селен. Необходим для мужчин. Активизирует выработку тестостерона, повышает репродуктивную активность, убирает проблемы с потенцией.
9. Медь. Повышает выработку коллагена, улучшает эластичность кожи, сосудистых стенок, тонизирует организм.

Чем полезен цикорий для организма человека

Для приготовления концентрата используют корень, побеги, листья растения. В продажу поступает в нескольких видах. Самые востребованные – гранулированный порошок, пастообразный (жидкий) растворимый напиток. Лекарство разрешено к применению детям, взрослым, беременным женщинам, больным сахарным диабетом. Полезные свойства цикория для разных категорий пациентов:

1. Дети от 3 лет. Улучшает период адаптации ребенка к детскому саду, школе. Укрепляет иммунитет после простуды, стимулирует защитные функции организма, устраняет бессонницу, помогает при гайморите. Обеспечивает заряд бодрости.
2. Взрослые женщины. Выводит токсины, ускоряет обменные процессы, укрепляет сосуды, снижает давление и показатель сахара в крови, омолаживает кожу, убирает лишний вес, повышает эффективность диеты, лечит гастрит и другие поражения органов ЖКТ.
3. Пациентки при беременности. Убирает запоры, нормализует работу кишечника, укрепляет иммунитет, контролирует вес, устраняет отеки, предупреждает железодефицитную анемию.
4. Мужчины. Успокаивает нервную систему, снижает холестерин в крови, успешно борется с изжогой, тошнотой, устраняет признаки диспепсии. Купирует приступы стенокардии, демонстрирует антиоксидантное, желчегонное, общеукрепляющее воздействие.

Популярные рецепты с цикорием

Растворимый напиток назначают с осторожностью. Начальная дозировка составляет по 100 мл 2 раза/сутки. Общие рекомендации:

1. В лечебных целях используют траву и корень растения, но перед применением высушенное сырье должно пройти несколько стадий обработки.
2. Если прием напитка в течение 2 дней не вызывает аллергической реакции, дозировку увеличивают до 400-500 мл/сутки.
3. Ингредиент используют наружно, внутрь, в составе комплексной терапии. Перед началом курса исключают реакции гиперчувствительности, аллергии.
4. По желанию в готовый напиток добавляют немного сахара, мед, кофе для быстрого привыкания к новому вкусу.

От депрессии

При угнетении нервной системы, плохом настроении и чувстве апатии пользу здоровью доставляет придорожная трава (еще одно название растения). Рецепты здоровья убирают раздражительность, нервозность, мигрени, улучшают сон и тонизируют организм:

1. В равных пропорциях соедините высушенные цветки цикория и листья мелиссы. 2 ст. л. полученного состава залейте 500 мл холодной кипяченой воды. Настаивайте 12 часов, после процедите. Готовую дозу разделите на несколько равных приемов, употребите в течение дня.
2. В 1 ст. кипятка запарьте 1 ч. л. измельченного сырья. Накройте крышкой, настаивайте до полного охлаждения. Полученную дозу разделите на 2 приема, выпейте в течение суток.

При простуде

Экстракт цикория укрепляет иммунитет, повышает сопротивляемость организма болезнетворной флоре. Проверенные временем средства:

1. Перемешайте по половине чайной ложки пустырника, корень цикория. Заварите состав в 1 ст. кипятка. Настаивайте до полного охлаждения, процедите. Принимайте на протяжении дня по 1/3 стакана.
2. Соедините в одной емкости 3 ст. измельченного сырья, 1 ст. л. меда, 1 ч. л. мелких орехов, столько же сухофруктов. Залейте смесь кипяченым молоком, кипятить 5-7 минут. Процедите, принимайте внутрь по 1 ст. 2 раза/сутки.
3. Проварите 2 ст. л. высушенного сырья в 500 мл кипятка. Охладите, процедите, добавьте цветочного меда. Перемешайте, употребляйте напиток небольшими глотками в течение дня.

От кашля

Для подавления кашлевого рефлекса используют отвар цикория. Лекарство способствует отхождению мокроты, ускоряет выздоровление. Эффективные рецепты здоровья:

1. Измельчите в мясорубке 2-3 ст. л. изюма. Залейте смесь 250 мл кипятка, добавьте 1 ст. л. высушенного сырья. Варите 10 минут на медленном огне, после настаивайте, процедите, принимайте внутрь вместо чая, кофе.
2. Соедините 3 части измельченных корней растения, 2 части корневищ лекарственного алтея. Засыпьте в термос 2 ст. л. смеси, залейте 500 мл кипятка. Настаивайте на протяжении ночи, утром процедите, выпивайте по 1 ст. в течение суток.
3. Измельчите корень лекарственного растения на мясорубке, проварите 1 ст. л. сырья в 250 мл кипятка. Процедите, добавьте меда, пейте вместо чая. Каждый раз готовьте свежую порцию лекарства.

Цикорий для печени

Траву и корень лекарственного растения используют при поражении печени, желчевыводящих путей. Эти ингредиенты выводят шлаки и токсины, контролируют отток желчи, улучшают пищеварение, метаболизм, перистальтику кишечника. Эффективные рецепты:

1. Залейте 1 ч. л. измельченных корней 1 ст. воды. Прокипятите 20-30 минут. Снимите с огня, остудите, разбавьте водой до первоначального объема. Готовый отвар разделите на 3 части, принимайте внутрь через равные интервалы времени.
2. Залейте 2 ст. л. цветков цикория 500 мл кипятка. Томите на огне четверть часа. Настаивайте, остудите, процедите. Добавьте 1 ст. л. меда, несколько капель лимонного сока. Перед применением подогрейте отвар, употребляйте натощак.
3. Заварите 1 ч. л. корней цикория в 1 ст. кипятка. Томите состав на водяной бане четверть часа. Остудите, процедите. Принимайте с медом по 1/4 стакана натощак.

При гайморите

При хроническом воспалении гайморовых пазух лекарства с цикорием назначают интраназально. Рецепт приготовления: 5 г измельченного корня сырья залейте 50 мл кипятка, настаивайте 2 дня. Процедите настойку. Закапывайте в каждую ноздрю по 2 капли 5 раз/сутки на протяжении 2 недель.

При анемии

Положительное действие цикория на организм человека заметно при низком уровне гемоглобина в крови. Отвар используют для лечения железодефицитной анемии. Эффективные средства:

1. Разведите десертную ложку цикория 200 мл теплого молока. Перемешайте до полного растворения порошка. Принимайте состав 3 раза/сутки на протяжении 2 месяцев.
2. Отожмите сок из свежих листьев цикория. Добавьте несколько капель концентрата в 1 стакан теплого молока. Принимайте внутрь по 15 мл 3 раза/сутки на протяжении 30-45 дней.

Цикорий при онкологии

При отсутствии противопоказаний растительный компонент препятствует развитию и распространению раковых клеток, полезен для пациентов из группы риск. Проверенные рецепты здоровья:

1. Залейте 1 ч. л. измельченного корня 200 мл кипятка. Томите на огне 10 минут, процедите. Принимайте внутрь по ¼ ст. 4 раза/сутки длительным курсом.
2. Запарьте 1 ст. л. корневищ 500 мл кипятка. Настаивайте состав 2 часа. Процедите, добавьте меда, используйте как тонизирующий напиток.

Для лечения желудка

Полезные свойства цикория проверены в гастроэнтерологии. Поскольку растительный ингредиент стимулирует выработку желудочного сока, перед его применением необходима индивидуальная консультация врача. Рецепты с пользой для здоровья:

1. Десертную ложку порошка залейте 500 мл кипятка. Остудите, процедите, добавьте немного молока (сливок) и сахара. Выпивайте за день не более 3 ст. свежего напитка.
2. Залейте 250 мл холодной воды 20 г неизмельченного корневища. Доведите до кипения, не снимайте с огня 10 минут. Остудите, процедите. Разделите дозу на 2-3 приема/сутки.
3. Вечером залейте 5 ст. л. порошка 500 мл кипятка. Утром процедите, принимайте настой по ¼ ст. перед приемом пищи 4 раза/сутки.

При псориазе

Польза цикория для организма известна в дерматологии. При псориазе растение снимает воспаление, снижает уровень аллергенов в крови, усиливает регенерации тканей, восстанавливает кожный покров. Проверенные средства:

1. Измельчите на мясорубке очищенные корни растения. 2 ст. л. концентрированного сока соедините с 200 мл молока. Принимайте до еды, 4 раза/сутки на протяжении 1-2 месяцев.
2. Залейте 2 ст. л. порошка 400 мл холодной воды. Кипятите состав 20 минут. Охладите, процедите, принимайте внутрь или добавляйте в ванну.

При заболеваниях сердца

Растительный компонент положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Нормализует частоту сердечных сокращений, снижает концентрацию вредного холестерина, повышает гемоглобин, расширяет сосуды. Полезные средства:

1. Заварите 20 г цикория 250 мл кипятка. Настаивайте под накрытой крышкой до охлаждения. Процедите. Пейте по 2 ст. л. 3 раза/сутки против отеков при нарушении сердечной деятельности.
2. При ишемии сердца перетрите творог с лекарственным порошком в соотношении 2:1. Готовый состав съедайте в течение суток равными порциями.
3. При тахикардии перемешайте в равных пропорциях порошки тимьяна ползучего и цикория. Заварите 1 ст. л. смеси 500 мл кипятка, настаивайте в теплом месте до охлаждения. Принимайте 4 раза/сутки.

Цикорий при сахарном диабете

Компонент защищает мембранные структуры в поджелудочной железе, снижает уровень глюкозы в крови. Для больных сахарным диабетом является безопасным заменителем сахара. Напитки с пользой для здоровья:

1. Залейте 1 ст. л. корней 250 мл кипятка. Томите состав на водяной бане 30 минут. Остудите, процедите. Принимайте внутрь по трети стакана 3 раза/сутки.
2. Соедините по 2 ст. л. измельченных корней цикория, лопуха. Залейте смесь 500 мл кипятка. Томите на водяной бане, остудите, процедите. Принимайте по ½ стакана 3-4 раза/сутки.

Чем вреден цикорий

Польза и вред цикория должны оговариваться с лечащим врачом. Этот растительный компонент может ухудшить самочувствие пациента, спровоцировать рецидив основного заболевания. Вред лекарственного растения:

1. Сосудорасширяющий эффект приводит к обострению варикозной болезни, геморроя, повышает риск кровотечений.
2. При длительном применении и нарушении предписанных дозировок напиток вызывает бессонницу, головную боль, эмоциональную нестабильность.
3. Цикорий молотый может спровоцировать рецидив подагры, артрита, появление камней в почках, желчнокаменную болезнь.
4. Сырье обладает мочегонным эффектом, поэтому при артериальной гипотонии еще больше снижает кровяное давление.
5. Этот ингредиент повышает аппетит, может вызвать ожирение, наносит вред работе внутренних органов, систем.

Противопоказания и побочные действия

Растворимый порошок цикория назначают не всем пациентам, некоторым – такой напиток вредит. Медицинские противопоказания:

• варикозное расширение вен;
• возраст до 3 лет;
• бронхиальная астма;
• геморрой;
• заболевания желчного пузыря;
• поражение ЦНС;
• язвенная болезнь, гастрит желудка, 12-типерстной кишки;
• индивидуальная непереносимость организмом компонентов цикория;
• лактация;
• совместно с коровьим молоком.

Лечебный напиток из цикория может вызвать побочные явления. Возможные жалобы пациента:

• аллергические реакции на коже;
• признаки диспепсии разной интенсивности;
• симптомы гиповитаминоза витамина С;
• обострение бронхиальной астмы, хронического бронхита;
• расстройства нервной системы (бессонница, мигрени, боль и шум в голове, сонливость).

Видео

Цикорий польза и вред для здоровья человека, особенности

Цикорий являет собой напиток, который изготавливается из растительного корня сырья идентичного названия. Многие люди, оценившие истинный вред кофе, принимают решение отказаться от данного напитка в пользу натурального растительного состава. В этой статье будет рассмотрено, что представляет цикорий, польза и вред для здоровья как мужского, так и женского.

Общая польза цикория для женщин и мужчин

Тот факт, что цикорий способствует замене вредного кофе, априори делает его полезным. Напиток бодрит и поднимает настроение, обладает приятным вкусом и ароматом. На протяжении многих лет изучения полезных свойств растения было отмечено несколько направлений его влияния.

1. Нервная система. Большое количество витаминов оказывает благотворное воздействие на ЦНС. В результате поднимается настроение, организм получает энергию и заряд бодрости. В отличие от кофе, цикорий успокаивает, умиротворяет.
2. Сахарный диабет. В растении имеет инулин, способствующий регулированию количества сахара в крови. Поэтому напиток выступает в качестве дополнительного альтернативного средства в лечении патологии после 50 лет.
3. Кишечная микрофлора. Опять же, в игру вступает инулин, который легко и просто воспринимается живущими в кишечнике бактериями. Поэтому регулярный прием напитка – профилактика запоров и нарушений перистальтики.
4. Иммунная защита. Регулярное употребление напитка способствует нормализации метаболизма, гормонального фона, выведению шлаков и токсинов. Применение напитка является отличным способом предотвратить многие болезни.

Какие еще полезные свойства имеет напиток

1. Сердечнососудистая система. В растительном веществе присутствует большое количество калия, магния, что способствует эффективной борьбе с тахикардией и прочими недугами. Также напиток снижает содержание «плохого» холестерина.
2. Анемия. Благодаря присутствию в составе большого количества железа, напиток легко усваивается. Это позволяет ему выступать в качестве мощного состава для профилактики и лечения состояния анемии.
3. Очищение организма. Самые главные органы, нуждающиеся в регулярной чистке – печень и почки. Цикорий обеспечивает стимулирование выведения желчи и позволяет очищать органы мочеполовой функции.

Рассматривая цикорий, польза и вред для здоровья, стоит обратить внимание на эти полезные качества.

Общий вред цикория для здоровья

Прежде чем употреблять данный напиток, необходимо получить сведения о его вредоносных качествах.

1. При применении состава есть вероятность скачков давления и аритмии. Но если разобраться в вопросе детально, можно сделать вывод, что вина заключается в молоке или сахаре, добавляемом в напиток.
2. Не рекомендуется принимать данный состав в случае варикозного венозного расширения. Также запрещено пить его без консультации врача при прогрессировании сосудистых патологий.
3. Невзирая на пользу продукта для печени, в некоторых случаях его применение может быть сопряжено с вредом, особенно при злоупотреблении напитком.
4. В ряде ситуаций напиток влечет за собой повышение аппетита и как следствие лишний вес.
5. Есть вероятность возникновения бессонницы и перевозбуждения при регулярном употреблении цикория.

Полезные свойства цикория для женщин

Для представительниц прекрасного пола данный продукт таит в себе особую пользу. Она заключается в нескольких моментах.

1. Привлекательная фигура. Инулин, входящий вы состав продукта, как уже отмечалось, обеспечивает регулирование сахарного баланса. Поэтому вы сможете не отказывать себе в сладостях, даже сидя на диете. Кроме того, есть другие элементы в составе растения, которые благоприятно воздействуют на состояние фигуры. Пектин ответственен за снижение аппетита, рибофлавин обеспечивает расщепление жиров, а тиамин превращает все компоненты в источник энергии.
2. Красивая кожа! Польза этого напитка в плане улучшения качества женской кожи была доказана не один раз. Состав позволяет осуществить восстановление волокон коллагена после 50 лет, а также тонизировать кожный покров. Полезные компоненты состава – витамин B, PP, C, E, A. Также есть кальций, калий и магний.
3. Сногсшибательные волосы. Продукт широко применяется в целебных целях для улучшения состояния волос. Он способствует увеличению их роста и улучшения структуры. Для приготовления масок используется отвар цикория, который втирается в корневую систему волосяных луковиц.
4. Легкое протекание беременности. В отличие от кофе, цикорий не имеет противопоказаний при «интересном положении». Более того, он предотвращает явление анемии, повышает иммунные свойства, борется с запорами.
5. Крепкие сосуды. Основное действие напитка заключается в возможности укрепления сосудистых стенок. В связи с этим он предотвращает женские сердечные болезни и нормализует сердечный ритм.

Рассматривая растение цикорий, польза и вред для здоровья, стоит отметить множество положительных качеств.

Особенности полезных свойств цикория для мужчин

Есть несколько качеств, делающих цикорий незаменимым для здоровья представителей сильного пола.

1. Широко используется напиток для профилактики желудочных проблем, особенно язвы. Дело в том, что этому заболеванию наиболее подвержены мужчины. Цикорий, в свою очередь, обеспечивает восстановление микрофлоры, нормализацию обменных процессов, предотвращение развития воспалений.
2. Напиток, сделанный из порошкового состава растения, отличается невероятной пользой в плане урологии. Ведь он отличается хорошим мочегонным и желчегонным свойством. Также средство растворяет желчные конкременты и обеспечивает предотвращение многих болезней.
3. Если мужчина часто употребляет спиртные напитки, рекомендуется пить цикорий в целях профилактики загрязнения печени. Ведь состав чистит организм от токсических элементов и шлаков.
4. При периодическом применении данного состава происходит сокращение риска возникновения сахарного диабета. Это свидетельствует об уменьшении рисковых факторов ожирения и дефицита тестостерона, требующегося для поддержания потенции после 50 лет.

Как цикорий влияет на женщин и мужчин после 50 лет

Особую пользу имеет этот целебный напиток в зрелом возрасте. У мужчин он способствует повышению либидо и улучшению потенции.

Что касается женщин, то состав помогает бороться с основными проявлениями климактерического периода, наступающего в возрасте после 50 лет.

Обменные процессы в этом возрасте обычно замедляются, но активные вещества цикория делают их нормальными и относительно быстрыми. Этот фактор позволяет средству выступать в качестве профилактической меры при многочисленных патологиях.

Итак, мы рассмотрели, что представляет собой цикорий, польза и вред для здоровья. Отзывы по данной теме можете прочитать или написать свое мнение на форуме о лечении народными средствами.

Цикорий при грудном вскармливании

Беременность и кормление малыша грудью – период в жизни каждой женщины, который требует не только внимательного наблюдения за состоянием своего здоровья, но и отказа от нескольких привычек. Молодые мамы отлично…

Подробнее >>

Что такое цикорий, и чем он полезен, и как его готовить

Одними из самых ценных даров, на которые не поскупилась природа, считаются растения, и люди уже давно научились извлекать максимум пользы из столь замечательного подарка. За некоторыми целебными травами не придется…

Подробнее >>

Цикорий при беременности можно ли пить

Беременность – самое прекрасное время в жизни каждой женщины. Но кроме множества счастливых мгновений будущую маму ожидают также и строгие ограничения в питании. Ей приходится отказываться от продуктов, которые могут…

Подробнее >>

Цикорий растворимый, полезные свойства и противопоказания

На сегодняшний день такой напиток, как цикорий довольно популярен среди потребителей, это объясняется не только его полезными свойствами, но также и тем, что это превосходный заменитель кофе. Это очень актуально…

Подробнее >>

Цикорий, польза и вред, сколько можно пить в день

Цикорий, польза и вред, сколько можно пить в день, во многом зависит от индивидуальных особенностей организма, наличия или отсутствия противопоказаний. Это растение с горьковатым вкусом, который напоминает обжаренные кофейные зерна….

Подробнее >>

Польза и вред растворимого цикория для мужчин, женщин, пожилых

Растворимый цикорий мир узнал в начале XIX века. Хотя сперва он рассматривался лишь как вынужденная альтернатива дорогому кофе, со временем люди оценили его высокие вкусовые качества, а врачи — лекарственные.

Сегодня растворимый цикорий обрел вторую популярность. Диетологи не устают нахваливать его уникальный химический состав, экологичность и превосходство над все тем же кофе. Готовить напиток из цикория можно не менее разнообразно — с молоком, пряностями, медом. Также важно отметить, что на цикорий крайне редко наблюдается аллергическая реакция.

Польза и вред растворимого порошкообразного цикория для организма мужчины

Мало из каких растений так хорошо усваивается цинк — минерал, необходимый для:

• профилактики эректильной дисфункции;
• лечения простатита;
• отсутствия раннего облысения.

Обычный растворимый цикорий советуют пить спортсменам и тем, кто занят тяжелым физическим трудом. Это защитит от мышечного истощения, повысит выносливость.

Читать: Польза и вред масла расторопши при гипертиреозе

Употребление этого напитка в период отказа от курения облегчит процесс и ускорит регенерацию хронически отравленных тканей и слизистых дыхательной системы.

Порошкообразный цикорий положительно влияет и на сердечно-сосудистую систему:

• понижает холестерин;
• повышает гемоглобин;
• защищает от застоя крови во внутренних органах;
• делает стенки артерий более эластичными.

Цикорий плохо сочетается с алкоголем. Чрезмерное его употребление в течение еще 1-3 дней после распития спиртного (сроки зависят от количества, крепости и качества алкоголя) может спровоцировать превращение гастрита с повышенной кислотностью в язву желудка.

Польза и вред растворимого в порошке цикория для организма женщины

В 100 мл этого напитка содержится всего 21 ккал. Он вкусен даже просто на воде и без сахара, который отчасти заменяет инулин — природный полисахарид.

Инулин в организме выполняет множество функций, включая:

• обеспечение энергией участков мозга, ответственных за восприятие цвета, вкуса и запаха;
• улучшение микрофлоры во всем ЖКТ, нарушения которой нередко становятся причиной ожирения;
• профилактику сахарного диабета беременных.

Читать: Польза и вред перекиси водорода для организма

Женщинам нужно пить цикорий для:

• продления молодости;
• улучшения цвета лица и роскошной пышности волос;
• красивого загара без фотостарения кожи;
• уменьшения риска мастопатии и рака матки.

Многие специалисты рекомендуют в дни приема антибиотиков либо гормональных контрацептивов отказываться от цикория. Согласно ряду данных, он способен понижать эффективность препаратов, ухудшая их всасываемость.

Польза и вред гранулированного растворимого цикория для пожилых

Ведущие терапевты и кардиологи полагают, что для цветущего здоровья в пожилом возрасте тело должно быть свободно от токсинов и шлаков. Включение растворимого цикория в меню на постоянной основе ярко способствует этому плюс предотвращает закисление организма, очищает от солей суставы, улучшает их насыщение коллагеном, действует как обезболивающее и противовоспалительное.

Читать: Польза сока из свежей свеклы

Добавим к этому нормализацию фосфорно-кальциевого обмена, и окажется, что цикорий — один из лучших напитков для сохранения подвижности и выносливости опорно-двигательного аппарата хоть до 100 лет.

Однако еще Авиценна говорил, что многие средства, что в малой дозе – лекарство, в большой дозе уподобляются яду змеи. Так что не нужно пожилым людям пить цикория больше, чем пару чашек в сутки. Связано же это с присутствием в нем веществ оксалатов, способных:

• провоцировать патологии суставов;
• ухудшать работу мочевыделительной системы;
• вызывать нарушения сна — от бессонницы до кошмаров.

Но в отличие от кофе, способного из-за кофеина провоцировать повышение давление, цикорий гипертонию лечит и облегчает головные боли из-за спазмов сосудов.

ТАКЖЕ РЕКОМЕНДУЕМ ПОЧИТАТЬ: