Лимонник китайский польза и вред для организма: польза и вред для здоровья организма – польза и вред для здоровья организма

Содержание

польза и вред для здоровья организма

Содержание статьи

Лимонник представляет собой одеревеневшую лиану, с которой вниз простилаются грозди ягод красного цвета. Интересно, что длина стебля дикого растения может достигать 12 метров. Что касается внешних признаков, ягоды вовсе не похожи на всем известные лимоны. Однако при растирании листа между пальцами вы почувствуете лёгкий аромат тропиков.

Польза и вред лимонника

Состав лимонника

Лимонник относится к самым низкокалорийным ягодам. На 100 гр. плодов приходится всего лишь 10—12 Ккал., всё зависит от степени зрелости сырья. При всём этом из 100 гр. 1 гр. занимают белки и 1,8 гр. — углеводы.

Лимонник лишён жиров, но в нём очень много аскорбиновой кислоты, никотиновой кислоты, токоферола, фитоэстрогена.

Из наиболее ценных минеральных веществ стоит выделить йод, цинк, калий, селен, железо, барий, кальций, марганец и магний. В составе крайне много лимонной, яблочной, винной кислот.

польза и вред кизила

Польза лимонника

Лимонник широко применяется во многих областях благодаря своим целебным качествам, о которых мы поговорим ниже.

Для нервной системы

  1. Плоды употребляются внутрь в свежем, сушёном или пареном виде для лечения психоэмоциональной среды человека. Ягоды улучшают настроение, придают спокойствие, расслабляют.
  2. Лимонник рекомендован к приёму категориям лиц, которые часто подвергаются депрессивным расстройствам, стрессам и другим негативным факторам.
  3. При систематическом приёме улучшается сон, пропадают кошмары, организм тонизируется, человек обретает гармонию с собой. Отсюда снижается вероятность нервозов и срывов.
  4. Лимонник китайский особенно хорош для мужчин, потому что представители сильной половины человечества чаще женщин подвергаются нервным перепадам.
  5. Из-за эмоциональной истощённости и умственной усталости человек не может сосредоточиться на главных вещах. В таком случае рекомендуется пить отвар из лимонника и калины.

Для сердечной мышцы

  1. Ягоды оказывают положительное воздействие на сердце. Не зря для улучшения работы главной мышцы врачи прописывают к приёму медицинские препараты, в которые входит лимонник.
  2. Плоды защищают сердце от негативного влияния химиотерапии, направленной на лечение рака. Лимонник китайский выводит радионуклиды, купируя их действие на организм.
  3. Ввиду своих антиоксидантных свойств плоды следует принимать категориям лиц, у которых имеется склонность к развитию недугов сердца (инфаркт, инсульт и др.).

Для головного мозга

  1. За счёт стимуляции нейронов головного мозга повышаются все умственные процессы. Человек быстрее приходит к цели, потому что ему становится легче концентрироваться.
  2. При систематическом приёме лимонника снижается вероятность развития старческого слабоумия. Продукт ответственен за ясный ум, растение восстанавливает ментальное здоровье человека.

Для гормонального фона

  1. Китайский лимонник поддерживает баланс гормонов в крови. Он улучшает деятельность надпочечников и эндокринной системы.
  2. Продукт богат фитоэстрогенами, которые отвечают за правильное функционирование организма в период климакса и менструального цикла у женщин.

Для печени

  1. Китайский лимонник восстанавливает клетки печени, освобождает внутренний орган от токсичных веществ и других ядовитых соединений, способствует отхождению желчи.
  2. В семечках растения имеются жирорастворимые соединения, которые оберегают печень от действия этилового спирта. Это качество незаменимо для мужчин, прилегающих к рюмке.
  3. При включении лимонника в повседневное меню облегчается работа печени. Снижается воздействие на неё медикаментозных средств, промышленных растворителей.
  4. Лимонник часто используется в качестве дополнительного средства от лечения гепатита C. Существует множество доказанных случаев, при которых растение помогало пациентам вылечиться.

Для дыхательных путей

  1. Растение отлично себя показало в борьбе с недугами дыхательных путей. Средство помогает поправиться при астме, воспалении лёгких и продолжительном кашле.
  2. Также лимонник подавляет избыточную потливость, повышает иммунитет, отлично защищает организм от сезонных простуд и гриппа.
  3. Доказано положительное воздействие растения при болезненном менструальном цикле, сильном расстройстве желудка.
  4. Состав положительно сказывается на стимуляции матки, укрепляя её стенки. В древности знахари выявили уникальное свойство лимонника, последней считается сильным афродизиаком.
  5. Регулярное потребление продукта положительно сказывается на составе крови, смягчает протекание диабета.

Для кожи

  1. Ягоды растения насыщены калием, селеном и йодом. Многие производители косметической продукции изготавливают средства с экстрактом лимонника.
  2. Составы на основе растения востребованы в косметологии. Сыворотки и кремы показывают отличный результат при регулярном использовании. Кожный покров заметно улучшается, пропадает дряблость, заломы и подобные проблемы.
  3. Регулярный приём растения значительно улучшит состояние дермы, оздоровит и омолодит её. Лимонник способствует быстрейшей регенерации тканей после повреждений.

Для организма в целом

  1. Лимонник обладает стимулирующим эффектом. Он придаёт организму энергию, освежает, помогает восстановиться после тяжёлого умственного или физического труда.
  2. Особое внимание лимонник заслуживает благодаря своей способности повышать концентрацию, улучшать память и зрение. В последнем случае специалисты советуют кушать лимонник людям с упавшим зрением и тем, кто много трудится за компьютером.
  3. Семена растения применяются для производства медикаментозных препаратов, направленных на борьбу с сильной утомляемостью (умственной, физической), сонливостью, плохим настроением, апатией.

польза и вред физалиса

Вред лимонника

Вред лимонника

  1. Чтобы справиться с депрессией, рекомендуется потреблять не более 5 ягод в сутки либо выпивать настойку 2 раза в день. Если не придерживаться практических рекомендаций, можно существенно навредить организму.
  2. При переедании продукта серьёзно страдает нервная система, нарушается её деятельность, развиваются серьёзные патологии. В результате этого появляются сильные боли в груди, бессонница, депрессия, нарушается работа ЖКТ.
  3. Если вы применяете лимонник исключительно в кулинарных целях, серьёзных последствий вам не грозит. Единственное, что рекомендуется, — это воздержаться представительницам прекрасного пола во время беременности и лактации от блюд с растением.
  4. Запрещено потребление лимонника при изжоге, эпилепсии, язве и повышенном внутричерепном давлении. В некоторых случаях при поедании продукта наблюдалось развитие тахикардии, повышенного АД, аллергия, мигрень и бессонница.
  5. Если вы впервые попробовали лимонник и у вас что-либо проявилось из вышеперечисленного, немедленно прекратите приём. При необходимости обратитесь за медицинской помощью. Несоблюдение рекомендаций может привести к печальным последствиям.
  6. При первом использовании препаратов и косметических средств на основе лимонника проконсультируйтесь с врачом. Убедитесь в отсутствии противопоказаний и аллергической реакции.

польза и вред черноплодной рябины

Правила сбора и потребления лимонника

  1. Если вы решили самостоятельно собрать лимонник, процедуру следует проводить в экологически чистом районе. Подходящим временем для манипуляции принято считать сентябрь. Учитывайте, погода должна быть сухой и солнечной.
  2. Стоит знать, чтоб сбор ягод проводится в несколько этапов. Плоды зреют постепенно, поэтому не спешите срывать недозрелые экземпляры. Помните, лимонник не хранится в свежем виде, после сбора его нужно сразу же переработать.
  3. Как правило, ягоды высушивают, таким образом продукт сможет храниться длительный срок. Плоды подвергают обработке на открытом воздухе (2—3 суток). Досушить лимонник можно в духовом шкафу. Также можете перекрутить ягоды через блендер и соединить с сахаром. Храните сырьё в стеклянной таре.

Одна кисть лимонника сосредотачивает 20—45 плодов, этого вполне хватает для приготовления отваров, примочек или настоек. Отсюда люди интересуются пользой и вредом лимонника. Перед употреблением обязательно изучите главные аспекты.

польза и вред шелковицы

Видео: чем полезен лимонник

Лимонник польза и вред


Лимонник

Лимонник – это лиана с одеревеневшим стволом. Длина стебля дикого лимонника может достигать 15 метров. Внешне плоды лимонника совсем не похожи на лимоны. Они представляют собой небольшие красные ягоды, собранные в длинную кисть. В одной кисти может находится от 5 до 40 плодов. Но, если растереть лист лимонника между пальцами, то он будет издавать сильный аромат тропического фрукта.

Сорта лимонника

В природе лимонник растёт только в Юго-Восточной и Восточной Азии (Корее, Японии и Китае). На территории нашей страны это растение встречается на юге Сахалина, Дальнем Востоке и южной части Курил.

Из 14 известных видов лимонника в центральном районе России выращивают только 2 сорта лимонника китайского:

  • Садовый-1 – сорт, выведенный известным украинским селекционером И.М. Шайтаном. Он представляет собой двухметровую лиану с плодами ярко-красного цвета. Вес плодовой кисти данного сорта может достигать 12,5 граммов.
  • Первенец – сорт российского селекционера Э.И. Колбасина. В конце августа на Первенце созревают крупные, весом до 15 граммов, кисти кислых ягод с сильным лимонным запахом.

Пищевая ценность, калорийность и состав лимонника

Лимонник – одна из самых низкокалорийных ягод. В 100 г лимонника содержится всего 11 ккал. При этом в них содержится минимальное количество углеводов, и полностью отсутствуют жиры.

Пищевая ценность 100 г лимонника:

  • 1,9 г углеводов.
  • 1 г белков.
  • 0 г жиров.

Состав лимонника (в 100 г):

Витамины:

  • 70 мг витамина С (аскорбиновой кислоты).
  • 0,16 мг витамина РР (никотиновой кислоты).
  • витамин Е (токоферол).

Минеральные вещества:

  • 19,2 мг калия.
  • 0,06 мг железа.
  • 0,7 мг кальция.
  • 0,09 мкг йода.
  • 33,3 мкг селена.
  • 31 мкг бария.
  • 1,7 мкг магния.
  • 0,22 мкг марганца.
  • 0,13 мкг цинка.

Органические кислоты:

  • 8,4 % яблочной кислоты.
  • 11,3 % лимонной кислоты.
  • 0,8 % винной кислоты.

Польза и вред лимонника

Полезные свойства лимонника:

  1. Лимонник является природным стимулятором и антидепрессантом. Он повышает настроение, улучшает работу мозга, снимает утомляемость, повышает работоспособность.
  2. Ягоды используется при лечении гастрита и язвы желудка. Кроме того, она нормализуют процесс пищеварения.
  3. Показан лимонник и при заболеваниях почек.
  4. Настойка лимонника усиливает остроту зрения. Её назначают при астигматизме и миопии. Компрессы из лимонника используют для лечения плохо заживающих ран и трофических язв, а также экземы и дерматита.
  5. Лимонник даёт хорошие результаты при лечении проблем мочеполовой системы женщин и мужчин. Препараты из ягод помогают при бесплодии, простатите, импотенции, гинекологических заболеваниях.
  6. Чай и настой лимонника повышает иммунитет. При употреблении лимонника снижается риск заболевания гриппом во время эпидемии.

Вред лимонника

  • Лимонник возбуждающе действует на нервную систему, поэтому не рекомендуется людям с нервными расстройствами, аритмией и гиперактивностью.
  • Чай и препараты с лимонником нельзя употреблять на ночь, так как они могут вызвать бессонницу.
  • Лимонник способен повышать давление, поэтому его нельзя употреблять больным гипертонией.

Беременным женщинам от лимонника лучше отказаться. Из-за своего тонизирующего эффекта он может вызвать нервное возбуждение и нарушение сна. Кроме того, ягоды могут привести в тонус мышцы матки и спровоцировать выкидыш. С другой стороны, лимонник в сочетании с другими растениями может ослабить токсикоз.

Не рекомендуется лимонник и кормящим матерям. Он может вызвать у женщины повышенную нервную возбудимость и учащённое сердцебиение, которые передадутся и малышу.

Детям лимонник назначается для повышения аппетита и иммунитета. Ягоды восстановят силы после болезни и снабдят организм полезными веществами при авитаминозе. Кроме того, лимонник – очень эффективное средство от дизентерии.

Народная медицина использует не только плоды, но и другие части лимонника для борьбы с диабетом. Больные могут изготавливать препараты самостоятельно или приобретать их в аптеке. При этом следует помнить, что лимонник можно принимать только после еды, иначе он будет не понижать, а повышать уровень сахара в крови.

Рекомендуется лимонник и для спортивного питания. Ягоды повышают работоспособность, снижают утомляемость, а также улучшают состояние сосудов и сердца.

Как собирать, употреблять и хранить лимонник?

  • Лимонник собирают в сентябре, обязательно в сухую солнечную погоду.
  • Ягоды созревают постепенно, поэтому собирать их нужно в несколько приёмов.
  • Лимонник не подлежит хранению в свежем виде, поэтому после сбора его сразу же перерабатывают. Одним из популярных способов сохранения лимонника на длительный срок является сушка ягод. В течение 2-3 дней их держат на воздухе, рассыпав тонким слоем. Затем плоды досушивают в духовке или специальной сушилке.
  • Для длительного хранения лимонник также перекручивают через мясорубку, смешивая с сахарным песком. Смесь помещают в стеклянную тару и хранят в холодном месте.
  • Из-за специфического вкуса лимонник употребляют только в виде напитков или в составе десертов. Блюда из лимонников хорошо сочетаются с мучными изделиями, молоком, творогом и сыром.

Какие блюда можно приготовить с лимонником?

  • Чай с лимонником.
  • Джем из лимонника.
  • Компот из лимонника.
  • Морс с лимонником.
  • Вино с лимонником.
  • Повидло с лимонником.
  • Мармелад с лимонником.
  • Сироп лимонника.
  • Кисель из лимонника.

Лимонник в диетическом питании

Сам по себе лимонник в состав диет не входит, так как отдельно от других продуктов не употребляется и для похудения особой роли не играет. Однако чай с лимонником может принести худеющим несомненную пользу. Дело в том, что лимонник является отличным антидепрессантом, а люди, длительное время соблюдающие строгую диету, подвержены нервным расстройствам и перепадам настроения.

specialfood.ru

Лимонник польза и вред

каждый хочет бытьсберечь здоровье. Но почему лишь немногие могут похвалиться своим состоянием здоровья? Немногие из нас имеют силу воли для хотя бы примитивной зарядки или утренней пробежки, а многим не хватает элементарных медицинских познаний. Вот почему требуется уделять повышенное внимание своему здоровью и отвечать за самочувствие.

Лимонник

Лимонник – известное растение в странах Восточной Азии. Его использовали в китайской народной медицине, как тонизирующее средство, уступающее по своим свойствам лишь женьшеню. Чаще всего используют для лечения семена, плоды и листья лимонника, произрастающего на территории Дальнего Востока. Кроме того, это растение выращивают в качестве декоративного во многих странах мира. Считается, что лимонник очищает воздух в помещении и способствует гибели болезнетворных бактерий, поэтому его рекомендуют обязательно держать в комнате в период сезонной эпидемии простудных заболеваний. Однако это не все плюсы этого удивительного растения.

Полезные свойства лимонника

Плоды и семена лимонника китайского, собранные на 5-6 год его роста, повышают сопротивляемость организма к воздействию таких вредных факторов окружающей среды, как загазованность воздуха в городе, химические выбросы предприятий в атмосферу, непогода или просто физические или умственные нагрузки. Помимо этого, плоды содержат аскорбиновую кислоту и ряд органических кислот, калий, помогающий осуществлению обменных процессов, и множество других витаминов и микроэлементов, а в семенах много витамина Е. Способен он также повышать кровяное давление. Листья лимонника заваривают и используют, как тонизирующий чай с приятным ароматом.

Для профилактики гастритов рекомендуют употреблять сухие растёртые плоды данного растения 2 раза в день по чайной ложке. При пониженной кислотности он тоже может помочь. Но принимать его уже нужно в виде сока из ягод 3 раза в день по 1 столовой ложке за 30 минут до еды. Этот же рецепт применим для людей, которым необходимо повысить давление, например, в реабилитационный период после тяжёлого заболевания. Сок плодов повышает остроту зрения. А различные настои листьев или коры применяют при борьбе с цингой. Настой плодов лимонника китайского рекомендуют, как препарат, повышающий мужскую силу и избавляющий от депрессивных состояний. Помогает лимонник и при болезнях почек.

Препараты лимонника применяют за 30 минут до еды или через 4 часа после очередного приёма пищи. Отвар из плодов этого растения готовят в соотношении 20 гр.на 200 мл воды. Готовят отвар на водяной бане в течении 15 минут. Достаточно принимать отвар 2 раза в день по столовой ложке, чтобы чувствовать прилив сил и ясность мысли. Такой общеукрепляющий отвар поможет после перенесённой пневмонии, после пищевого отравления или после тяжёлой физической или умственной работы.

Вред лимонника

При всех положительных свойствах такого растения, как лимонник китайский, необходимо упомянуть о том, что использовать его можно только после врачебной консультации. Принимая лимонник самостоятельно, существует вероятность нанести вред своему организму. Ведь важно учесть общее состояние организма и брать во внимание наличие всех имеющихся заболеваний. Быть может, применяя лимонник для лечения одного заболевания можно спровоцировать осложнение другого.

Кроме того, его нельзя принимать при состоянии нервного возбуждения, бессоннице, при наличии повышенного кровяного давления и каких-либо нарушений в работе сердечно-сосудистой системы. Беременным женщинам он противопоказан, так как вызывает сокращение матки. Не рекомендуют применять лимонник и кормящим мамам. Детям его также не следует давать. Особенно, если у ребёнка наблюдается гиперактивность.

Принимать лимонник или нет – решать вам. Но если вы взвесили все за и против и убедились, что он вам полезен, то с ним можно делать даже заготовки на зиму. Созревшие красные ягоды засыпают сахаром в пропорции 1:2, перемешивают, раскладывают в банки и хранят в холодильнике. В холодные осенние и зимние вечера можно добавлять эту смесь в чай. Готовят хозяйки также компот из ягод этого растения. Залив горячим сиропом ягоды, банки стерилизуют при температуре 80 градусов в течение 10 минут и закатывают. Такой компот будет вкусен и полезен.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова

Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:

Лимонник — калорийность и свойства. Польза и вред лимонника

Лимонник, также известный как лимонник китайский, красивое лианоподобное растение, родиной которого, судя по названию, является Китай. И это действительно так. Лимонник широко распространен во многих китайских провинциях, часто его можно встретить и в России, особенно на Дальнем Востоке. Плоды лимонника имеют приятный вкус и аромат лимона, чем собственно и обусловлено название этой культуры. Издавна известны не только вкусовые, но и целебные качества лимонника.

Польза лимонника

Народная медицина использует в качестве лекарственного средства не только плоды, семена, но и листья, побеги и даже кору лимонника. Часто можно встретить лимонник в составе чаев, которые не только приобретают замечательный вкус и аромат, но и огромную пользу для здоровья.

Такое широкое применение лимонника обусловлено его богатейшим составом. В лимоннике в больших количествах содержится клетчатка, крахмал, сахар, пектиновые вещества. Помимо этого, в состав лимонника входят различные органические кислоты – яблочная, лимонная, винная, а также многочисленные минеральные вещества такие, как железо, селен, цинк, алюминий и другие. Лимонник богат жирными и эфирными маслами и витамином Е.

Полезные свойства лимонника в качестве превосходного тонизирующего и освежающего средства известны с незапамятных времен. Препараты на основе лимонника применяют в период весеннего авитаминоза, повышенного умственного напряжения, а также при нервных истощениях. Польза лимонника доказана в борьбе с пониженным давлением, поэтому людям, страдающим гипотонией лимонник крайне необходим и показан. Лимонник замечательно помогает восстановлению зрения, повышает остроту зрения и способствует скорейшей адаптации глаз в темноте.

Не менее полезен лимонник и для сердечно-сосудистой системы. Он регулирует кровообращение, укрепляет сосуды и сокращает частоту сердцебиения. Польза лимонника неоценима и для желудочно-кишечного тракта. Регулярное употребление лимонника позволяет нормализовать процесс пищеварения, восстановить обмен веществ. Часто препараты на основе лимонника назначают больным сахарным диабетом, так как лимонник обладает способностью снижать уровень сахара в крови. Рекомендуют употреблять лимонник также при малокровии, дистрофии, во время климакса, при некоторых заболеваниях печени и почек.

При всей очевидной пользе лимонника для здоровья человека он является еще и диетическим продуктом. Калорийность лимонника составляет всего 11,1 ккал. на 100 гр, что является рекордным показателем. Общепризнанно, что лимонник просто находка для женского организма. Его активно применяют в косметологии в качестве компонента средств для увядающей кожи, а также для кожи вокруг глаз.

Вред лимонника

О вреде лимонника стоит говорить при наличии таких заболеваний, как гипертония, бессонница, при повышенной возбудимости и индивидуальной непереносимости продукта.

Калорийность Лимонника 11.1 кКал.

Энергетическая ценность продукта Лимонник (Соотношение белков, жиров, углеводов):

Настойка лимонника -польза и вред

Лимонник – многолетнее растение, которое ценится многими садоводами за свой декоративный внешний вид, но не всем известны его целебные свойства. которые издревле использовались для лечения множества заболеваний.

Сегодня ценность настоек и других препаратов из лимонника как безвредного средства для повышения иммунитета и оздоровления всего организма уже признана традиционной медициной.

В лечебных целях используются почти все части этого удивительного растения: плоды, кора, семена, листья. Каждая часть растения отличается своим химическим составом, но во всех обнаружены такие полезные вещества, как катехины, флавоноиды и антоцианы.

Основные же лечебные свойства лимонника связывают с наличием в нем особых веществ – лигнанов, сконцентрированных во всем растении, с наибольшим содержанием в коре, семенах и околоплодниках.

Лигнины обладают выраженным противовоспалительным, противомикробным, антигрибковым, противоопухолевым, тонизирующим и антиоксидантным действием. Именно поэтому лимонник считается природным адаптогеном, повышающим устойчивость организма к негативным внешним воздействиям.

Лимонник богат эфирным маслом, наибольший процент которого приходится на кору и корневища. Благодаря характерному запаху эфирного масла, растение и получило свое название.

Как применять целебный лимонник

Это растение рекомендуется принимать в виде настойки на спирту (96%). Настойку можно купить в аптеках или приготовить самим.

Рецепт настойки лимонника: 20 г ягод в измельченном виде (сухих или свежих) положить в темную бутылку и залить 100 мл. спирта, затем плотно ее закрыть. Настаивать в темном месте при комнатной температуре от 10 до 14 дней, не забывая периодически взбалтывать. Настой процедить, ягоды хорошо отжать и добавить их в настойку, после чего настоять ее еще в течение трех дней. Снова профильтровать настойку до прозрачного состояния.

Готовый продукт хранить в бутылках из темного стекла в прохладном, скрытом от солнечного света месте.

Принимать настойку лимонника следует один-два раза в день. Утром ее употребляют натощак (либо не ранее 4-х часов после завтрака) с небольшим количеством воды. Для достижения максимального оздоравливающего эффекта дозировка определяется индивидуально. Обычно начинают с 10-15 капель, постепенно доводя количество препарата до 20-40 капель. Курс лечения длится две-четыре недели.

Поскольку настойка лимонника обладает мощным тонизирующим и стимулирующим средством, ее применение следует согласовать с лечащим врачом.

Полезные свойства настойки лимонника

В лимоннике содержится множество органических кислот: винная, яблочная, уксусная, а также минеральные вещества, ценные витамины Е и С, дубильные вещества и флавоноиды, ненасыщенные жирные кислоты, клетчатка, пектин, крахмал.

Спиртовую настойку из плодов растения назначают при излишней утомляемости, сниженной работоспособности, слабости, астенических и депрессивных состояниях. В отличие от чая и кофе, тонизирующее действие которых быстро прекращается, настойка лимонника тонизирует равномерно (эффект нарастает постепенно за 30-40 минут и длится до 6 часов), а затем также медленно идет на спад. При этом не происходит истощение клеток нервной системы, а организм накапливает необходимую биоэнергию.

Чудодейственная настойка из лимонника способна стимулировать работу клеток организма, омолаживать их, наладить сон, снять похмельный синдром.

Использование настойки помогает повысить остроту зрения, улучшить его в ночное время, что особенно необходимо пилотам и водителям.

Настойка лимонника стабилизирует артериальное давление, повышает кислотность желудочного сока и аппетит, снимает боль и усталость в мышцах. Применяется с целью профилактики развития атеросклероза.

Лечебная настойка применяется и при проблемах, связанных с низким давлением. Она нормализует кровяное давление, расширяет кровеносные сосуды.

Данное природное снадобье полезно для всей сердечно-сосудистой системы, так как регулирует процесс кровообращения, делает сосуды более крепкими, сокращает частоту сердцебиений.

Неменьшую пользу приносит настой лимонника для пищеварения и восстановления обмена веществ. Его часто назначают больным сахарным диабетом для снижения уровня сахара в крови.

Полезно употреблять препараты на основе целебного лимонника при проблемах, вызванных малокровием, дистрофией, а также при лечении болезней почек и печени.

Благодаря желчегонному действию, рекомендуется применять это дальневосточное растение для борьбы с холециститом и другими нарушениями работы желчного пузыря.

Его употребляют при заболеваниях органов дыхания (воспаление легких, длительный кашель, астма).

Настойка из растения нашла свое применение для профилактики простудных заболеваний взрослых и детей, а также в качестве витаминного средства в период авитаминоза.

При всех очевидных полезных качествах для здоровья лимонник считается еще и диетическим продуктом (имеет рекордную калорийность – всего 11,1 ккал на 100 г.).

Вред от приема настойки лимонника и противопоказания
  • Употребление настойки в больших количествах может повлечь угнетение работы центральной нервной системы, появление бессонницы, депрессии, боли в груди, нарушение функционирования ЖКТ.
  • Следует отказаться от применения настойки женщинам, вынашивающим ребенка и кормящим матерям, а также детям до 12 лет.
  • Не стоит ее применять при гипертонии, изжоге, язвенной болезни, эпилепсии, высоком внутричерепном давлении, чрезмерной нервной возбудимости, острых инфекционных заболеваниях и болезнях печени.

Иногда может проявиться индивидуальная непереносимость настойки. Если после ее приема появились тахикардия, головная боль, повышенное артериальное давление, бессонница, аллергические реакции, то необходимо сразу же прекратить прием препарата.

При правильном применении продукта никаких побочных эффектов не возникает. Начинать прием лучше с маленьких доз, чтобы проверить реакцию организма и избежать резкого возбуждения нервной системы. Не рекомендуется принимать настойку в вечернее время, после 18 часов во избежание появления бессонницы.

Настойка из лимонника – уникальное природное средство. При умеренном употреблении она приносит огромную пользу организму и благотворно влияет на многие органы.

Источники: https://your-diet.ru/%3Fp%3D2604, https://findfood.ru/product/limonnik, https://smartdieta.ru/nastojka-limonnika-polza-i-vred.html

Комментариев пока нет!

vrachujsam.ru

Лимонник китайский: польза для здоровья

Лимонник китайский – вьющееся, деревянистое, лианоподобное растение, имеющее съедобные ягоды, специфический, приятный аромат лимона и отличающееся своей красотой и ценными свойствами. Растет лимонник в Китае (это его родина), на Дальнем Востоке, в России и в некоторых других регионах, обычно на песчаных, хорошо дренированных почвах, в нижних частях склонов, неподалеку от воды.

Для лечебных целей используют обычно семена лимонника и его плоды, которые собирают в начале осени. Кору, молодые побеги и листья тоже используют в качестве противоцинготного средства и лечебно-профилактического чая.

Состав растения

Лимонник знают многие садоводы, однако не всем известно о его удивительных целебных возможностях. Но благодаря развивающейся науке в последнее время лимонник китайский раскрывает свои тайны все больше. Выяснили, что все растение очень полезно и обладает лекарственными свойствами.

Лимонник является отличным стимулятором. Об освежающих и тонизирующих свойствах его семян и ягод известно было еще в 5 веке.

Высушенные плоды лимонника содержат: золы – 1,5% общего веса, крахмала – примерно 1%, водорастворимых веществ – около 9%, клетчатки – 2,6% весовых частей. А сахаров в сухих плодах – 9,5% от веса.

Помимо этого, лимонник китайский имеет и органические кислоты — винную, яблочную и лимонную, тонизирующие и дубильные вещества, жирное и эфирное масла, витамин Е, красящие вещества, калий, железо, фосфор, селен, марганец, цинк, алюминий, медь, никель, кальций, магний и другие элементы, а также лигнаны (схизандрол и схизандрин) – соединения, которыми обусловлены главные биологические свойства данного растения.

Лимонник китайский: применение в медицине

Препараты китайского лимонника способствуют усилению возбуждения в коре мозга, а еще повышают деятельность рефлексов ЦНС. Освежающее, тонизирующее и стимулирующее действие растения особо выражено в период напряженной умственной работы, требующей внимания, сосредоточенности и цельности восприятия. Здесь еще важно, что тонизирующее действие лимонника не сопровождено истощением нервных клеток.

Для тонизирующего эффекта препараты на основе лимонника могут применяться и практически здоровыми людьми (при усталости, переутомлении, весеннем авитаминозе, вялости, понижении работоспособности), так и людьми, страдающими психастенией, гипотонией или вегето-сосудистой дистонией гипотонического типа.

Препараты из лимонника отлично повышают остроту зрения, способствуют адаптации глаз к темноте.

Они также хорошо стимулируют сердечную систему и сосуды, уменьшают частоту сокращений сердца, увеличивая амплитуду, регулируют кровообращение, а еще действуют возбуждающе на дыхательную систему.

Имеющиеся лигнаны в растении являются антиоксидантами, они улучшают работу печени. Вместе с этим, китайский лимонник улучшает секреторную и моторную функции ЖКТ, снижает в крови содержание сахара при диабете, повышает иммунитет, активирует регенеративные процессы и обмен веществ, повышает потенцию и стимулирует сексуальную активность.

Препараты на лимоннике назначаются в качестве адаптогена при различных интоксикациях, гипотензии, токсикозах беременных, при малокровии, климаксе, повышенной сонливости, астенодепрессивных состояниях, истощении, для усиления родовой деятельности, при лечении бронхита и бронхиальной астмы, дистрофии, некоторых болезнях почек, печени или пищеварительного тракта.

В качестве сильного тонизирующего хороша настойка китайского лимонника (из ягод). Для ее приготовления столовую ложку свежих либо сухих ягодок нужно залить 200 гр кипятка, 2 часа настоять, процедить и принимать 4 р/день по 2 ложки до еды.

Есть также настойка из его плодов, которая готовится на спирту 70% (1:3). Плоды заливаются спиртом, настаиваются сутки. Препарат принимают до еды либо спустя 4 ч после нее, по 20 кап. с водой, трижды в день.

Настойка китайского лимонника помогает повысить работоспособность, снять сонливость, вызвать хорошее настроение, силу и бодрость.

Лимонник китайский: применение в косметологии

Эфирное масло и экстракт лимонника широко применяются в косметологии. К примеру, существуют тонизирующий крем «Лимонник и петрушка» для кожи вокруг глаз, бальзам-кондиционер «Китайский лимонник и календула» для жирных волос, маска «Китайский лимонник и уссурийский хмель» для лица и многие другие. Средства с лимонником отлично зарекомендовали себя в уходе за увядающей и утомленной кожей.

Плоды лимонника применяются также в пищевой промышленности для изготовления безалкогольных напитков, вин, киселей, сиропов, варенья и т. д. Из него получается отличный тонизирующий чай, а сок растения может заменить в хозяйстве лимонную кислоту.

Итак, теперь вы знаете, что лечить некоторые недуги можно, не прибегая к дорогим лекарствам, а с помощью природных средств, таких как лимонник. Но при индивидуальной непереносимости, повышенной возбужденности, высоком кровяном давлении и бессонницах он противопоказан.

Будьте здоровы!

fb.ru

Китайский лимонник

Китайский лимонник действительно очень полезное растение. Его второе название – шизандра. Распространено это растение на Южном Сахалине, в Приморском крае, в Китае и в Хабаровском крае.

У цветков, стеблей и листьев китайского лимонника иметься очень резкий запах, который похож на запах лимона. Вот поэтому растение получило свое название. Цветет шизандра в мае. Она имеет действительно очень красивый аромат, поэтому насекомые ее очень активно опыляют. После того, как растение опылилось насекомыми, оно начинает образовывать плоды. Плоды имеют ярко-красную расцветку. Когда плоды дозревают, они становятся мягкими, с сочной мякотью и тонкой кожурой. Вкус лимонника китайского немного кисловатый.

Это растение пользуется очень большим спросом в Китае. Китайцы любят лимонник больше, чем ягоды или клубнику. Они используют шизандру для приготовления фруктовых чаев, варенья, разных десертов.

В плодах лимонника китайского или шизандры находиться в большом количестве винная кислота, лимонная кислота и яблочная кислоты, такие жирные кислоты, как линоленовая, пальмитиновая, линолевая, лауриновая, олеиновая. Также плоды шизандры богаты витаминами Е, А и С, цинком, железом, селеном и магнием.

Если плод свежий, то он содержит небольшую дозу сахара. Если плоды высушить, то в их составе можно обнаружить красящие ферменты, дубильные вещества, биофлавоноиды, сапонины, эфирные масла, каротиноиды, пектиновые вещества.

Так как в китайском лимоннике находиться очень большое количество полезных химических элементов, его относят к одному из самых полезных в мире лекарственных растений. Еще с давних времен врачи в Китае начали использовать в медицине и плоды шизандры и не только. Они находили применение коре растения, цветкам, корням, веткам. С помощью китайского лимонника врачи избавляли людей от разных заболеваний. По сегодняшний день это чудодейственное растение не утратило свою популярность.

  • Борьба со стрессом и с депрессией. Если употреблять ягоды шизандры, то улучшается психическое состояние человека, он становиться расслабленным, уходит депрессия. После регулярного употребления человек начинает себя намного лучше физически чувствовать. Китайский лимонник хорошо стимулирует центральную нервную систему, поэтому данное растение используют в качестве тонизирующего средства. Ягоды очень хорошо воздействуют на организм мужчин, они способны зарядить энергией, поднять настроение и подарить заряд бодрости. В странах Востока ягоды шизандры часто используются для того, чтобы поддерживать на протяжении рабочего дня высокий уровень производительности.
  • Благотворное влияние на сердце. Изготавливают некоторые лекарственные препараты на основе китайского лимонника. Они способны защитить ткань сердца, которая была повреждена длительным употреблением кардиотических препаратов сильного действия, таких, которые используются при химиотерапии против рака. Благодаря тому, что в шизандре находиться много антиоксидантов, его могут принимать люди, у которых имеются любые заболевания сердца – ягоды этого растения окажут положительный эффект.
  • Оказывает стимулирующий, энергетический и освежающий эффект. Эти действия можно отметить в особенности при тяжелой умственной работе, требующей быстрой реакции, принятия важных решений и высокой концентрации внимания. Семена китайского лимонника используют для изготовления лекарственных препаратов. Прием таких препаратов снимает сильную физическую усталость, умственную усталость, сонливое состояние, улучшается настроение и самочувствие. Также подобные препараты способны побороть депрессивное состояние, состояние апатии, они улучшают работу клеток в головном мозге. В человеческом организме есть такой фермент, который называется глутатион. Этот фермент способен отвечать за ясность ума человека, она улучшает ментальное здоровье, способствует повышению адаптации к разным раздражителям. Именно после приема плодов шизандры этот фермент в человеческом организме повышается.
  • Печень работает лучше. Регулярное употребление лимонника китайского способствует восстановлению клеток печени. Так как в семенах лимонника китайского есть жирорастворимые компоненты, то он также защищает здоровые клетки печени от вредного действия токсинов. Если человек включает данное растение в свой рацион, то таким образом он защищает свою печень от воздействия лекарственных препаратов, промышленных растворителей, алкогольных напитков. Продукт используют для лечения людей, которые больны гепатитом С. Есть много случаев, когда он помогал больным излечиться.
  • Поддержание гормонального баланса. Гормональный баланс поддерживается из-за того, что данный продукт способен улучшить работу надпочечников. Из-за того, что в ягодах китайского лимонника есть  фитоэстрогены, они помогают побороть неприятные симптомы менопаузы и предменструальный синдром.
  • Уменьшается рост раковый клеток (к примеру, если человек болен лейкемией). Но эти данные окончательно не подтверждены, это только предположение. Поэтому медики все же не рекомендуют применять шизандру для излечения онкологических заболеваний.
Китайский лимонник также употребляют при болезнях дыхательных органов. Например, при воспалении легких, при астме, при длительном кашле. Его рекомендуют для уменьшения потливости, для повышения иммунитета, защиты от гриппа и простудных заболеваний, при диарее и расстройствах желудка, при очень болезненных менструальных кровотечениях, для укрепления стенок матки и для стимуляции матки. Также шизандра является сильным афродизиаком, сохраняет красоту кожи, молодость кожи, повышает заживление язвочек и небольших ран, которые образовались на коже. После употребления китайского лимонника улучшается состав крови, снижается риск осложнений при таком заболевании, как сахарный диабет.

Кроме всех этих полезных свойств, шизандра еще и является очень хорошим диетическим продуктом. Его используют для того, чтоб изготовить морсы, сиропы и другие напитки, которые могут снять усталость и поднять настроение. Из плодов лимонника получается очень вкусное повидло, джем, варенье, компот.

В ягодах китайского лимонника находиться большое количество селена, калия, йода. В последнее время начали активно изготавливать различные препараты, составляющими которых есть ягоды этого растения. Также лимонник распространен в косметологической сфере. На его основе создано множество различных кремов, имеющих тонизирующий эффект для лица, для кожи вокруг глаз, маски для лица. Очень хорошие отзывы после применения средств на основе китайского лимонника были получены от людей, которые имели увядающую и утомленную кожу.

  1. Каждый день позволено сведать примерно две — шесть ягод или же выпивать два-три раза в день настойку (именно ее применяют для лечения депрессии). Если же употреблять этот продукт в большем количестве, то угнетается работа центральной нервной системы. У человека может возникнуть боль в груди, депрессия, бессонница, может нарушиться работа желудочно-кишечного тракта.
  2.  Нет никаких очень серьезных последствий от применения в пищу плодов китайского лимонника, но все же, женщинам, которые вынашивают ребеночка и кормящим женщинам от применения шизандры рекомендовано отказаться. Также не стоит употреблять продукт тем людям, которые страдают изжогой, язвенной болезнью, эпилепсией, очень высоким внутричерепным давлением. Существуют некоторые случаи, когда применение лимонника оказывает такой результат – тахикардия, повышение артериального давления, головная боль, аллергическая реакция, бессонница. Если у человека после приема шизандры появляется хотя бы один из перечисленных симптомов, то нужно сразу же отказаться от применения шизандры.
  3. Каждый человек может по-разному переносить препараты на основе китайского лимонника. Поэтому необходимо предварительно проверить реакцию организма. Препарат следует принимать через три-четыре часа после употребления пищи, реакцию можно увидеть примерно через сорок — пятьдесят минут, она длиться пять-шесть часов.

Если правильно употреблять данный продукт, то никаких осложнений не возникнет. Начинать нужно с небольших доз, таким образом можно подготовить свой организм, чтобы в итоге не возникло резкого перевозбуждения центральной нервной системы.

Оценка 4.8 из 5 Голосов: 13

mamapedia.com.ua

лечебные свойства, содержание полезных веществ и противопоказания

Растение лимонник не зря получило свое название. Все его части имеют насыщенный лимонный аромат. Особенно пахнет лимоном ствол и ягода этого растения, у семян — более сильный смолистый запах.

к оглавлению ↑

Фото, состав, калорийность, пищевая ценность и гликемический индекс растения

На Дальнем Востоке, где в дикой природе произрастает это растение, местное население использует в пищу, конечно, только ягоды.

Состав и полезные свойства китайского лимонника - основные моменты

Состав и полезные свойства китайского лимонника - основные моменты

Однако в качестве лечебного средства применяют ствол лианы, листья, ягоды и семена.

Чай из стружки древесного ствола бодрит, поднимает давление, ягоды успокаивают и нормализуют АД. Семена концентрируют в себе больше всего энергетического заряда. Поэтому они применяются в качестве биостимулятора для бодрости и поднятия артериального давления.

Таковы представления о свойствах этого растения людей, добывающих его в дальневосточной тайге.

Ближе к осени на рынках Хабаровска, Благовещенска и Владивостока, свернувшись на прилавках, как змеи, лежат лианы, предназначенные на продажу. Тут же продаются плоды в свежем и консервированном виде, уже высушенные семена.

Насколько оправдано представление населения о составе и свойствах этой самой большой лианы России?

В состав входят следующие вещества:

  • В тканях всего растения содержатся стероиды (особенно много β-ситостерина), лигнаны, дитерпеноиды, эфирное масло, высшие жирные кислоты.
  • В плодах много пектинов, винной, лимонной и яблочной кислот. В красных ягодах содержатся аскорбиновая кислота, танины, витамин Р, токоферолы, схизандрины, стерины.
  • Семена содержат витамин Е, смолы, жирное масло.
  • Из минералов больше всего калия, железа, бария, марганца, селена, фосфора, йода, меди.

Ягоды отличаются очень низкой калорийностью. На 100 г свежих плодов приходится всего 11 ккал. Гликемический индекс невысокий – около 25. Он колеблется при кулинарной обработке продукта.

Пищевая ценность ягод:

  • углеводов – 1,9 %;
  • белков – 1%;
  • жиров – 0%.

Лимонник, как пищевой продукт – источник белков и углеводов, но он должен рассматриваться в качестве пищи, содержащей очень полезные для здоровья вещества.

В народной и официальной медицине лимонник во всех его проявлениях рассматривается в качестве лекарственного средства, что не лишено основания.

к оглавлению ↑

Чем полезен для здоровья

Самым главным воздействием этой лианы на организм человека является поднятие тонуса. Однако сводить ее действие только к тонизирующему эффекту нельзя, поскольку это, скорее, следствие, а не результат.

Чем полезен лимонник китайский, полезные свойства растения для организма

Чем полезен лимонник китайский, полезные свойства растения для организма

В официальной медицине экстракты лимонника используют, чтобы:

  • усилить деятельность ЦНС, тонус сердечно-сосудистой системы;
  • вылечить гипотонию;
  • стимулировать деятельность дыхательной системы;
  • усилить моторно-секреторную деятельность пищеварительной системы;
  • активизировать функционирование матки;
  • увеличить силу работы скелетной мускулатуры;
  • активизировать обмен веществ;
  • стимулировать процессы восстановления тканей;
  • повысить уровень иммунитета;
  • снизить уровень сахара в крови;
  • стимулировать клеточное дыхание.

Этот перечень положительного влияния нельзя назвать полным, потому что это растение прямо или опосредованно влияет на все органы, ткани и функции организма. Оно не лечит, но делает человека здоровым.

Его рекомендуется принимать людям с прекрасным здоровьем, но находящимся в экстремальных условиях умственных и физических нагрузок.

к оглавлению ↑

Польза и потенциальный вред для организма разных групп людей

Проблема использования лимонника в качестве лечебного средства – его обычно нельзя употреблять тем, кто в нем больше всего нуждается.

Польза и вред китайского лимонника для здоровья человека - основные моменты

Польза и вред китайского лимонника для здоровья человека - основные моменты

Действие всех частей этого растения на людей, находящихся в разных возрастных категориях и физиологических состояниях, неоднозначно.

  • Для взрослых мужчин и женщин, не страдающих тяжелыми заболеваниями, все части лианы – залог хорошего здоровья.

    Людям этой возрастной категории это средство желательно пить регулярно, но с перерывами в несколько месяцев. Эти перерывы необходимы, чтобы организм не привык к постоянному стимулированию своей деятельности.

  • Беременные женщины могут употреблять ягоды, экстракты листьев растения, но в небольших количествах, поскольку тонизирующее воздействие может вызвать выкидыш.
  • Кормящим женщинам лимонник был бы очень полезен, особенно сразу после родов. Но возникает проблема воздействия на ребенка.

    У малыша может нарушиться сон, появится повышенная возбудимость. Принимать его кормящая мама может в малых дозах и только при условии, что ребенок хорошо переносит тонизирующее действие препаратов.

  • Обычно детям лимонник рекомендуется принимать не раньше подросткового возраста. Такие ограничения связаны с тем, что годам к 12-13 психика человека уже перестает быть детской.

    Это позволяет корректировать прием тонизирующих препаратов по самочувствию. Подростковый возраст часто сопряжен с контрастами самочувствия. У разных людей проблемы роста и гормональные перестройки могут сопровождаться как повышенной возбудимостью, так и хронической гипотонией, упадком сил.

    В последнем случае применение любых частей лианы помогает молодым людям справиться с проблемами переходного периода.

  • Людям, находящимся в возрасте за 50, лимонник необходим. Он помогает затормозить старение, стимулирует деятельность ЖКТ, улучшает зрение, активизирует сердечно-сосудистую деятельность.

    Но множественные возрастные изменения приводят к появлению частой гипертензии. Из-за опасения скачков артериального давления врачи запрещают пожилым людям употреблять необходимый им лимонник. Выход из этого положения простой – нужно пить препараты длительно, но малыми порциями.

    Можно есть ягоды, но избегать употребления семян. А лучше всего людям с возрастными проблемами пить чай из листьев с ягодами, протертыми с сахаром.

  • У любого лечебного средства есть особая категория потребителей. Аллергия по отношению к лимоннику наблюдается нечасто.

    Однако, если у человека есть аллергическая реакция хотя бы на пыльцу этого растения, то лучше отказаться от употребления всех других частей растений.

    Лейкемический индекс лимонника низкий, поэтому снижать уровень сахара в крови им можно, но только под наблюдением врачей.

    Спортсмены и люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом, принимать лимонник могут часто, длительными курсами. Это только улучшит их состояние, спортивные показатели и производительность труда.

к оглавлению ↑

Потенциальная опасность

Особенность препаратов из этой лианы – инертность действия. Максимальный эффект проявляется по мере накопления активных веществ.

Противопоказания к употреблению лимонника китайского и действие ягод на организм

Противопоказания к употреблению лимонника китайского и действие ягод на организм

Обычно у человека, склонного к гипертензии, давление начинает повышаться через несколько дней после начала приема.

Положительный эффект, но в слабой форме может проявиться через один или два приема. Это следует учесть тем, кто принимает препарат для улучшения физической формы и повышения работоспособности.

Увеличение дозы после первых двух приемов на том основании, что первоначальная доза плохо действует, недопустимо. Выводы об эффективности препарата нужно делать не раньше, чем через пять дней приема.

Особенно следует соблюдать осторожность при употреблении семян или экстрактов на их основе. Семена содержат смолистые вещества.

Проходя через почки, эти вещества могут раздражать ткани. Тем, кто перенес нефрит и другие почечные заболевания, лучше не рисковать, а заменить семена препаратами из других частей растения.

Полностью лимонник противопоказан при:

Проблема состоит в том, что в ягодах этого растения содержится много кислот, поэтому он противопоказан и тем, чей желудочно-кишечный тракт не переносит кислых веществ.

При беременности и лактации запрет лимонника не столь категоричен. Но нужно соблюдать максимум осторожности.

к оглавлению ↑

Рекомендации по употреблению

Узнав о полезных и лечебных свойствах китайского лимонника, его противопоказаниях, полезно выяснить способы его применения.

к оглавлению ↑

Как можно использовать в кулинарии

Употребляют ягоды в пищу в свежем и законсервированном виде. Их высушивают, замораживают, протирают с сахаром или медом, варят.

Применение китайского лимонника в кулинарии - интересные рецепты

Применение китайского лимонника в кулинарии - интересные рецепты

Лучший способом консервирования – быстрая заморозка.

Часть питательных свойств и витаминов теряется, но в целом ягоды свои свойства сохраняют.

Очень вкусный и ароматный продукт получается, если ягоды пропустить через мясорубку, а потом смешать с сахаром или медом в пропорции: 1 часть лимонника и 2 части сладкого продукта.

Сушить плоды сложно, приходится принудительно высушивать сырье в специальных камерах. Безусловные преимущества такого консервирования продукта – длительность хранения (около 2 лет) и небольшие объемы тары.

Но лучше всего делать сок. Если просто выдавливать сок из ягод, не разбавляя водой, то такой концентрат хранится очень долго без специального консервирования. А косточки от таких ягод можно высушить, измолоть в порошок и принимать по назначению.

Обычно ароматные ягоды добавляют в каши и творог, смешивают его в киселях с другими ягодами, запекают в пирогах в качестве начинки. Особенно интересной получается начинка из смеси ягод лимонника, калины, голубики, брусники и других таежных ягод.

к оглавлению ↑

Применение в народной медицине

Целебные свойства китайского лимонника применяются при лечении разных заболеваний.

Лечебный курс и разовые дозы при лечении таким препаратом зависят от цели его использования. Чтобы справиться с хронической усталостью, достаточно употреблять по 25 капель настойки два раза в день до еды.

Эту дозу можно увеличить в два раза, если нужны спортивные рекорды или высокая производительность труда.

Когда ваш организм ослаблен длительной болезнью, а давление постоянно меняется от любого воздействия, то дозу уменьшают в два раза, принимая лекарство только утром. А лучше перейти на чай из листьев лианы.

к оглавлению ↑

Как применяется в косметологии

Использовать лимонник для оздоровления кожи лица можно в любом виде. Спиртовой настойкой можно протирать герпес и акне. Настоем из древесной стружки лианы можно умываться.

Как используют китайский лимонник в косметологии - рецепты домашних масок

Как используют китайский лимонник в косметологии - рецепты домашних масок

Это придаст коже лица упругость и свежий вид. Однако самая популярная и приятная маска – это смесь меда (2 части), сметаны (2 части) и сока лимонника (1 часть).

Сок можно использовать неочищенный, то есть вместе с кашицей. Эту хорошо размешанную смесь нужно держать на коже лица около 30 минут, смыть и смазать увлажняющим кремом.

Можно ли использовать лимонник для похудения? Конечно, можно. Это растение не способно выводить жир из организма.

Однако у него есть много других полезных свойств, которые позволяют человеку сбросить лишние килограммы. Низкая калорийность и много полезных веществ позволяют с пользой для фигуры заменить лимонником сладкие фрукты и ягоды.

Плоды нормализуют уровень сахара в крови, что тоже важно для сохранения здоровья и стройной фигуры.

к оглавлению ↑

Как выбрать хороший продукт и проверить его качество

Если вы хотите сами делать себе лекарство, то как выбрать сырье на рынке?

Правила выбора качественных продуктов - лимонник и его полезные свойства

Правила выбора качественных продуктов - лимонник и его полезные свойства

Существуют следующие правила.

  • Плоды должны быть не мятыми, насыщенного красного цвета.

    Ягоды преимущественно оранжевого цвета могут быть спелыми, но обычно они поражены болезнью.

  • Выбирая стволы лиан, надрежьте немного кору. Перед вами должна показаться желтая влажная ткань с сильным характерным запахом.

    Такую лиану можно брать. Если под корой видна только темная сухая древесина, возможно, вам продают прошлогодний сбор.

  • Семена должны быть круглыми, светлыми и гладкими – это признак свежего сбора и правильного приготовления.

Больше о полезных свойствах китайского лимонника, использовании растения в лечебных целях, противопоказаниях к его применению узнаете из следующего видео:

При правильном хранении и употреблении лимонник позволит получить удовольствие от вкусных продуктов с ароматом лимона и тайги, улучшить состояние вашего здоровья, прожить долго без болезней, сохранить молодость души и тела.

Вконтакте

Одноклассники

Facebook

Twitter

Мой мир

польза и вред, свойства, применение, лечение

Китайский лимонник действительно очень полезное растение. Его второе название – шизандра. Распространено это растение на Южном Сахалине, в Приморском крае, в Китае и в Хабаровском крае.

 

польза и вред китайского лимонника

 

У цветков, стеблей и листьев китайского лимонника иметься очень резкий запах, который похож на запах лимона. Вот поэтому растение получило свое название. Цветет шизандра в мае. Она имеет действительно очень красивый аромат, поэтому насекомые ее очень активно опыляют. После того, как растение опылилось насекомыми, оно начинает образовывать плоды. Плоды имеют ярко-красную расцветку. Когда плоды дозревают, они становятся мягкими, с сочной мякотью и тонкой кожурой. Вкус лимонника китайского немного кисловатый.

 

Это растение пользуется очень большим спросом в Китае. Китайцы любят лимонник больше, чем ягоды или клубнику. Они используют шизандру для приготовления фруктовых чаев, варенья, разных десертов.

 

Китайский лимонник - питательная ценность плодов

 

В плодах лимонника китайского или шизандры находиться в большом количестве винная кислота, лимонная кислота и яблочная кислоты, такие жирные кислоты, как линоленовая, пальмитиновая, линолевая, лауриновая, олеиновая. Также плоды шизандры богаты витаминами Е, А и С, цинком, железом, селеном и магнием.

 

Если плод свежий, то он содержит небольшую дозу сахара. Если плоды высушить, то в их составе можно обнаружить красящие ферменты, дубильные вещества, биофлавоноиды, сапонины, эфирные масла, каротиноиды, пектиновые вещества.

 

Польза плодов китайского лимонника

 

Так как в китайском лимоннике находиться очень большое количество полезных химических элементов, его относят к одному из самых полезных в мире лекарственных растений. Еще с давних времен врачи в Китае начали использовать в медицине и плоды шизандры и не только. Они находили применение коре растения, цветкам, корням, веткам. С помощью китайского лимонника врачи избавляли людей от разных заболеваний. По сегодняшний день это чудодейственное растение не утратило свою популярность.

 

Полезные свойства шизандры

 

  • Борьба со стрессом и с депрессией. Если употреблять ягоды шизандры, то улучшается психическое состояние человека, он становиться расслабленным, уходит депрессия. После регулярного употребления человек начинает себя намного лучше физически чувствовать. Китайский лимонник хорошо стимулирует центральную нервную систему, поэтому данное растение используют в качестве тонизирующего средства. Ягоды очень хорошо воздействуют на организм мужчин, они способны зарядить энергией, поднять настроение и подарить заряд бодрости. В странах Востока ягоды шизандры часто используются для того, чтобы поддерживать на протяжении рабочего дня высокий уровень производительности.
  • Благотворное влияние на сердце. Изготавливают некоторые лекарственные препараты на основе китайского лимонника. Они способны защитить ткань сердца, которая была повреждена длительным употреблением кардиотических препаратов сильного действия, таких, которые используются при химиотерапии против рака. Благодаря тому, что в шизандре находиться много антиоксидантов, его могут принимать люди, у которых имеются любые заболевания сердца – ягоды этого растения окажут положительный эффект.
  • Оказывает стимулирующий, энергетический и освежающий эффект. Эти действия можно отметить в особенности при тяжелой умственной работе, требующей быстрой реакции, принятия важных решений и высокой концентрации внимания. Семена китайского лимонника используют для изготовления лекарственных препаратов. Прием таких препаратов снимает сильную физическую усталость, умственную усталость, сонливое состояние, улучшается настроение и самочувствие. Также подобные препараты способны побороть депрессивное состояние, состояние апатии, они улучшают работу клеток в головном мозге. В человеческом организме есть такой фермент, который называется глутатион. Этот фермент способен отвечать за ясность ума человека, она улучшает ментальное здоровье, способствует повышению адаптации к разным раздражителям. Именно после приема плодов шизандры этот фермент в человеческом организме повышается.
  • Печень работает лучше. Регулярное употребление лимонника китайского способствует восстановлению клеток печени. Так как в семенах лимонника китайского есть жирорастворимые компоненты, то он также защищает здоровые клетки печени от вредного действия токсинов. Если человек включает данное растение в свой рацион, то таким образом он защищает свою печень от воздействия лекарственных препаратов, промышленных растворителей, алкогольных напитков. Продукт используют для лечения людей, которые больны гепатитом С. Есть много случаев, когда он помогал больным излечиться.
  • Поддержание гормонального баланса. Гормональный баланс поддерживается из-за того, что данный продукт способен улучшить работу надпочечников. Из-за того, что в ягодах китайского лимонника есть  фитоэстрогены, они помогают побороть неприятные симптомы менопаузы и предменструальный синдром.
  • Уменьшается рост раковый клеток (к примеру, если человек болен лейкемией). Но эти данные окончательно не подтверждены, это только предположение. Поэтому медики все же не рекомендуют применять шизандру для излечения онкологических заболеваний.

 

Китайский лимонник также употребляют при болезнях дыхательных органов. Например, при воспалении легких, при астме, при длительном кашле. Его рекомендуют для уменьшения потливости, для повышения иммунитета, защиты от гриппа и простудных заболеваний, при диарее и расстройствах желудка, при очень болезненных менструальных кровотечениях, для укрепления стенок матки и для стимуляции матки. Также шизандра является сильным афродизиаком, сохраняет красоту кожи, молодость кожи, повышает заживление язвочек и небольших ран, которые образовались на коже. После употребления китайского лимонника улучшается состав крови, снижается риск осложнений при таком заболевании, как сахарный диабет.

 

Кроме всех этих полезных свойств, шизандра еще и является очень хорошим диетическим продуктом. Его используют для того, чтоб изготовить морсы, сиропы и другие напитки, которые могут снять усталость и поднять настроение. Из плодов лимонника получается очень вкусное повидло, джем, варенье, компот.

 

В ягодах китайского лимонника находиться большое количество селена, калия, йода. В последнее время начали активно изготавливать различные препараты, составляющими которых есть ягоды этого растения. Также лимонник распространен в косметологической сфере. На его основе создано множество различных кремов, имеющих тонизирующий эффект для лица, для кожи вокруг глаз, маски для лица. Очень хорошие отзывы после применения средств на основе китайского лимонника были получены от людей, которые имели увядающую и утомленную кожу.

 

 

Негативные последствия от приема лимонника китайского

 

  1. Каждый день позволено сведать примерно две - шесть ягод или же выпивать два-три раза в день настойку (именно ее применяют для лечения депрессии). Если же употреблять этот продукт в большем количестве, то угнетается работа центральной нервной системы. У человека может возникнуть боль в груди, депрессия, бессонница, может нарушиться работа желудочно-кишечного тракта.
  2.  Нет никаких очень серьезных последствий от применения в пищу плодов китайского лимонника, но все же, женщинам, которые вынашивают ребеночка и кормящим женщинам от применения шизандры рекомендовано отказаться. Также не стоит употреблять продукт тем людям, которые страдают изжогой, язвенной болезнью, эпилепсией, очень высоким внутричерепным давлением. Существуют некоторые случаи, когда применение лимонника оказывает такой результат – тахикардия, повышение артериального давления, головная боль, аллергическая реакция, бессонница. Если у человека после приема шизандры появляется хотя бы один из перечисленных симптомов, то нужно сразу же отказаться от применения шизандры.
  3. Каждый человек может по-разному переносить препараты на основе китайского лимонника. Поэтому необходимо предварительно проверить реакцию организма. Препарат следует принимать через три-четыре часа после употребления пищи, реакцию можно увидеть примерно через сорок - пятьдесят минут, она длиться пять-шесть часов.

 

Если правильно употреблять данный продукт, то никаких осложнений не возникнет. Начинать нужно с небольших доз, таким образом можно подготовить свой организм, чтобы в итоге не возникло резкого перевозбуждения центральной нервной системы.

Китайский лимонник лечебные свойства и противопоказания

Китайский лимонник (шизандра) — это одно из самых старинных лечебных растений известных человечеству. По некоторым данным, он пережил ледниковый период. Родиной является Китай, где активно используют лечебные свойства лимонника уже более 15 столетий. Там его называют Wu Wei Zi, что переводиться как «ягода пяти вкусов». Для китайцев это растение долгие века являлось лекарством от многих недугов, доступным не только императорской чете, но и простым крестьянам. Именно лимонник, судя по старинным преданиям, был одним из секретов долголетия и легендарной выносливости китайских императоров. Эта статья по лечебные свойства и противопоказания китайского лимонника.

Китайский лимонник распространен также и в Японии, Корее, на Дальнем Востоке России. Называют его так, потому что все его части (листья, цветы, кора) имеют лимонный аромат. Это растение часто используют как декоративное, поскольку лимонник является очень эффектной лианой с красивыми белыми цветами.

Сейчас шизандра известна не только в Китае, где из нее готовят джемы, варенья и компоты, но и по всему миру. Широко применять это растение в качестве лекарства начали в период Второй мировой войны. Именно в те времена лимонник подвергли тщательным исследованиям и выявили его целительные свойства.

 В современном мире китайский лимонник считается одним из наиболее целительных растений. Для лечения используют не только ягоды лимонника. Большой популярностью пользуются листья, семена, кора и даже корни лимонника. Из них готовят спиртовые настойки, ягодный сок (который сохраняет свои качества в течении целого года), листья и кору употребляют для чая.

Лечебные свойства китайского лимонника

В листьях, семенах и ягодах разное количество биологически активных веществ, которые обеспечивают лимонник полезными свойствами и положительным воздействием на организм. Какие-либо компоненты лимонника встречаются в различных лечебных чаях.

 Лимонник используют как природный энергетик. Наиболее известны способности лимонника стимулировать физическую и умственную активность, повышать остроту зрения и слуха. При этом человек не ощущает возбуждения, нервная система не истощается, а эффект длится несколько часов.

Лимонник оказывает на организм следующее воздействие:

  • поднимает тонус сердечно-сосудистой системы, незначительно повышает артериальное давление;
  • улучшает регенерацию клеток;
  • стимулирует дыхательный центр, увеличивает жизненный объем легких;
  • укрепляет иммунитет. Настойки ягод применяют для профилактики ОРЗ;
  • восстанавливает и улучшает работу печени;
  • стимулирует работу ЖКТ;
  • повышает потенцию;
  • укрепляет стенки матки, уменьшает выраженность предменструального синдрома и менопаузы;
  • снижает подверженность организма различным болезнетворным бактериям, в частности дизентерии.

Доказано, что при приеме настойки из семян лимонника человек становится сильнее (повышается мышечная сила) на 38%. Поэтому лимонник с успехом применяется спортсменами.

Чай из листьев лимонника повышает жизненный тонус, нормализует сон и помогает при похмелье. Используется для лечения астенических синдромов и депрессии. Быстро заживляет раны от химических и термических ожогов, незаживающие язвы.

Отварами из семян китайского лимонника лечат гастриты с повышенной кислотностью, а ягодами — с пониженной. Лимонник отличается повышенным желчегонным действием.

Химический состав:

  • Микроэлементы: марганец, медь, цинк, хром, кольбат, алюминий селен, никель, свинец, йод.
  • Органические кислоты. При этом больше органических кислот у недозрелых ягод. А при хранении их содержание уменьшается незначительно. Лимонник содержит следующие кислоты: 69 % лимонной, 27,4 % яблочной и 0,6 % виноградной.
  • Витамины: С, Е, А, РР, В1.
  • Пектин, который выводит соли тяжелых металлов и помогает работе желудочно-кишечного тракта.
  • Макроэлементы: калий, кальций, магний, железо.
  • Дубильные вещества, которые обладают противовоспалительной и антибактериальной активностью.
  • Флавоноиды: катехины, антоцианы. Они являются мощнейшими антиоксидантам. Активно защищают клетки и органы от вредных новообразований и действия канцерогенов. Улучшают проницаемость стенок сосудов, чем защищают всю сердечно-сосудистую систему. Доказано, что в странах где флавоноиды употребляются в достаточном количестве, смертность населения от сердечных заболеваний в 5-6 раз ниже, чем в там, где их содержание в продуктах питания недостаточное.
  • Эфирное масло и сахара в ягодах.
  • Жирные масла в семенах (в том числе ненасыщеные жирные кислоты).

Лимонник — источник лигнанов

Китайский лимонник является рекордсменом по содержанию таких веществ как лигнаны (фитогормоны, фитоэстрогенны). Попадая в организм человека с пищей лигнаны выполняют те же функции, что и гормоны эстрогенны.

В ягодах лимонника самая большая концентрация следующих фитоэстрогеннов: схизандрин, γ-схизандрин, дзоксисхизандрин и схизандрол. Из китайского лимонника японскими учеными было выделено более пяти классов лигнанов, которые уже с успехом используются официальной медициной для лечения сложных заболеваний.

Лигнаны выполняют такие функции:

  • положительным образом влияют на ЦНС;
  • успешно противостоят присоединению к органам, размножению и росту раковых образований;
  • на клеточном уровне защищают организм от влияния вредных кислотных соединений;
  • эффективно борются с вредоносными бактериями и грибами;
  • улучшают общую структуру и мембранную защиту клеток организма.

Из китайского лимонника японскими учеными было выделено более пяти классов лигнанов, которые уже с успехом используются официальной медициной для лечения сложных заболеваний. Наибольшее количество лигнанов в семенах и ягодах лимонника — 6-7%, а вот в коре и листьях уже меньше — 4-5% от общей массы. Для взрослого человека 50 г свежих ягод обеспечат суточную потребность организма в лигнанах. Благодаря большому количеству флавоноидов и фитоэстрогеннов китайский лимонник называют растением-адаптогеном (способным быстро адаптировать организм к внешним воздействиям).

Побочные действия китайского лимонника и противопоказания к его применению

Для того чтобы лимонник проявил свои целительные свойства принимать его стоит в течении длительного времени (минимум три недели) и только после консультации врача, так как помимо лечебных свойств лимонник имеет и опасные. У 4 % людей употребление лимонника может вызвать побочные реакции в виде угнетения нервной системы или аллергических высыпаний. Если такое наблюдается, прекратите употребление лимонника.

Лимонник не следует принимать:

  •  вечером, чтобы избежать бессонницы;
  •  весной не стоит употреблять кору и листья, поскольку происходит активное соконасыщение и сердце и сосуды могут оказаться перегруженными;
  •  больше положенной дозы, так как произойдет перевозбуждение нервной системы.

Категорически запрещено употреблять лимонник в случаях:

  • повышенного внутричерепного и артериального давления;
  • изжоги, язвы желудка;
  • повышенной нервной возбудимости и бессонницы;
  • нарушениях работы сердечно-сосудистой системы;
  • беременности и лактации.

Также не стоит давать лимонник детям до 12 лет.

Китайский лимонник может сотворить чудо при многих заболеваниях, чрезмерных физических и умственных нагрузках. Принимайте его благоразумно и только после консультации специалиста.


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *