Липоевая кислота польза и вред для женщин: альфа липоевая кислота польза и вред для организма человека

Содержание

альфа липоевая кислота польза и вред для организма человека

Польза и вред липоевой кислоты для организма

Липоевая кислота принимает важное участие в окислительно-восстановительных реакциях организма. Она отвечает за преобразование питательных веществ, поступающих в организм, в энергию и имеет другие полезные свойства.

Но некоторые люди считают, что вещество не способно нанести вред организму, и начинают употреблять его, не изучив инструкцию. Всё о данном веществе можно узнать в этой статье.

Липоевая кислота

Липоевая кислота является серо органическим соединением, формула которого — C8h24O2S2. Другие названия: тиоктовая кислота, альфа-липоевая кислота, липоат. Вещество хорошо растворимо в воде и жирных субстанциях.

Липоевая кислота в небольшом количестве вырабатывается в организме, но с возрастом синтез вещества ухудшается и в конце концов, прекращается совсем. Восполнить уровень вещества в организме можно двумя способами — через лекарства и продукты питания. Липоевая кислота в большом количестве содержится в:

Красном мясе.

Печени.

Капусте.

Брокколи.

Шпинате.

Моркови.

Свекле.

Картофеле.

Рисе.

Пивных дрожжах.

Молоке.

Вещество хорошо усваивается организмом. В виде лекарства его назначают при неврологических заболеваниях, глаукоме, патологиях печени, атеросклерозе, сахарном диабете, интоксикациях организма и других показаниях.

Польза

Полезные свойства липоевой кислоты до сих пор изучаются. На сегодняшний день выяснено, что это мощный антиоксидант, замедляющий процессы старения в организме и подавляющий образование свободных радикалов. Он способен проникать в каждую клетку тела и защищать их от радикальных поражений и как следствие, от различных патологий. Вещество усиливает антиоксидантное действие витамина C, E и коэнзима Q10. Благодаря этому свойству, липоат оказывает благотворное влияние на организм:

Препараты с липоевой кислотой назначают людям, больным сахарным диабетом. Доказано, что вещество понижает потребность клеток организме в глюкозе и повышает их восприимчивость к ней. Также оно способствует поддержанию нормального уровня глюкозы в крови.

Спортсмены и люди, часто занимающиеся спортом, принимают этот препарат, так как он улучшает метаболизм и способствует наращиванию мышечной массы. В сочетании с интенсивными тренировками, липоат помогает быстрее сжигать жир и высвобождать больше энергии, тем самым помогая обрести желаемые формы.

Если нет желания накачать мускулы, но хочется уменьшить объёмы и сбросить вес, то следует принимать препарат по определённой схеме, которую должен назначить врач. Благодаря тому, что липоат улучшает обмен веществ, он способен повысить усвояемость углеводов и не дать им отложиться в лишний жир на теле.

Важное значение имеет липоевая кислота в лечении заболеваний печени. Её назначают при вирусных гепатитах B и C, циррозе и жировой дистрофии печени, печёночной недостаточности, неалкогольном стеатогепатите. Препарат улучшает функционирование органа, тормозит развитие фиброза и злокачественных образований, благодаря антиоксидантным свойствам, нормализует жировой обмен в клетках печени и купирует воспалительные процессы.

Липоат повышает тонус организма и препятствует развитию многих старческих болезней, в том числе Паркинсона, Альцгеймера, слабоуемия и т.д. Препарат назначают при хронической усталости, стрессе, снижении памяти и внимания. Также препарат способен предотвратить глауком и катаракту, которые развиваются преимущественно в пожилом возрасте.

Вещество способно связывать соли тяжёлых металлов и выводить их из организма. Поэтому его применение назначают при тяжёлых интоксикациях организма, в том числе алкогольных и лекарственных.

Липоевая кислота по воздействию и структуре схожа с витамином B, поэтому её часто назначают при болезнях нервной системы и сердечно-сосудистых патологиях. Она помогает нормализовать АД, улучшить проницаемость сосудов, устранить онемение в конечностях.

Вред

Не нужно думать, что от данного антиоксиданта организму не будет никакого вреда. При неправильном способе приёма препарата или его чрезмерном употреблении возможны такие побочные эффекты как:

Изжога, расстройства желудка или кишечника, тошнота, кожная сыпь, зуд кожи, в тяжёлых случаях возможен анафилактический шок.

Резкое падение уровня глюкозы в крови. Поэтому лицам, страдающим сахарным диабетом, ни в коем случае нельзя нарушать схему приёма препарата и принимать его только под контролем врача.

Липоат снижает эффективность химиотерапии, поэтому их не рекомендуется сочетать.

При проблемах с щитовидной железой и нарушенным гормональным фоном употреблять вещество нужно с осторожностью, так как он может отрицательно повлиять на гормональный фон.

Длительное применение препарата при язвенной болезни и гастрите способно усугубить проблему. Также, при любых других хронических заболеваниях длительный приём согласовывают с врачом.

Правила применения

Липоевую кислоту нельзя употреблять детям до 14 лет, беременным и кормящим женщинам и лицам, имеющим повышенную чувствительность к компонентам препарата.

Для профилактики заболеваний и антиоксидантной защиты достаточно 100 мг вещества в сутки, при более тяжёлых показаниях — диабете, гепатите или ВИЧ-инфекциях дозировку повышают до 300-600 мг. Больше 600 мг вещества в сутки употреблять запрещено.

Чаще всего липоевую кислоту выпускают в таблетках, которые принимают после еды. По показаниям врача липоат могут вводить внутривенно. Для похудения принимать препарат нужно по следующей схеме:

До завтрака.

Во время приёма углеводной пищи.

Сразу после тренировки.

За ужином. Если ужина нет, то принимать таблетку не надо.

Курс приёма, его длительность и более точную схему приёма должен назначать спортивный врач или диетолог.

Если нет проблем со здоровьем, но хочется защитить организм от свободных радикалов с помощью липоата, то следует скорректировать рацион и добавить в него продуктов, богатых этим веществом. Если же требуется приём препарата, то сначала его применение следует согласовать с врачом. Нужно помнить, что при неправильном применение возможны тяжёлые последствия для организма.

что это такое, показания к применению, польза и вред, дозировка. В каких витаминах содержится.

Альфа липоевая кислота имеет несколько названий — тиоктовая кислота, заменитель ацетата, билетан, липоицин, тиоктацид, тиоктан.

Описание соединения, органические источники

Альфа липоевая кислота, это жирорастворимый серосодержащий витаминоподобный антиоксидант.

Внимание! Отличие соединения от настоящих витаминов в том, что оно может быть синтезировано организмом самостоятельно.

Но функционирует тиоктацид так же, как многие витамины группы B, которые содержатся во некоторых растительных продуктах питания, это:

  • шпинат, белокочанная капуста, брокколи;
  • ямс, картофель, рис, бобовые;
  • дрожжи, помидоры;
  • брюссельская капуста;
  • морковь, свекла и рисовые отруби.

Продукты животного происхождения, красное мясо, субпродукты также являются источником липоевой кислоты:

  • баранина, говядина;
  • печень, почки, сердце;
  • куриные окорочка;
  • утка, яйца, гусиные ножки;
  • молочные продукты.

При некоторых патологиях кислоты требуется большее количество, чем вырабатывается организмом и потребляется с пищей. Рекомендуемая доза приема составляет 600-1200 миллиграмм в день.

Альфа липоевая кислота: ее польза

Есть предварительные данные, что долгосрочное использование альфа-липоевой кислоты способно замедлить развитие симптомов деменции. Другие исследования доказали, что крем, с альфа липоевой кислотой, может отсрочить старость. Антиоксидант препятствует повреждению клеток свободными радикалами:

  • замедляет возрастные процессы;
  • улучшает аэробный метаболизм;
  • снижает оксидативный стресс у диабетиков;
  • улучшает усвоение глюкозы.

Кроме этого применяется при отравлении грибами рода Мухомор, используется в лечение болезней почек, периферических артериальных расстройств, мигреней неясной этимологии и помогает нормализовать давление.

Дозировка, риски, побочные эффекты, противопоказания

Альфа липоевая кислота имеет разные показания к применению. Соединение производится организмом в малых количествах. Поэтому при некоторых патологиях липоевую кислоту назначают пропивать курсом.

В условиях стационара антиоксидант вводят внутривенно. Побочные эффекты встречаются редко. Добавка тиоктацида может вызывать тошноту, головокружение или сыпь. Попав на кожу, кислота спровоцирует раздражение. Случаи передозировки кислотой чаще связаны с внутривенным способом и проявляются признаками интоксикации организма:

  • мигренью, болями;
  • кишечными расстройствами;
  • головокружениями и слабостью.

Поскольку альфа липоевое соединение может снизить уровень сахара в крови, или ускорить метаболизм других питательных веществ, лицам с диабетом нужно проконсультироваться с врачом перед использованием добавки. Врач назначит регулярные проверки уровня глюкозы, пока используется тиоктацид.

Необходимо проконсультироваться и в случае проблем с щитовидной железой, дефицитом тиамина, другим хроническим состоянием до начала приема тиоктацида. Это особенно важно, когда человек принимает лекарства постоянно.

Важно! Ведь альфа липоевая кислота взаимодействует со многими химическими соединениями и снижает эффект:

  • химиотерапевтических препаратов;
  • антибиотиков, противовоспалительных средств;
  • транквилизаторов, лекарств от остеоартрита;
  • препаратов для лечения сердечно-сосудистой системы.

А также не рекомендуется для детей, беременных женщин и матерей, кормящих грудью.

В связи со склонностью образовывать комплексные соединения не совместима с железосодержащими препаратами, такими, как магний или кальций. В период терапии с добавкой тиоктацида, противопоказания касаются приема алкоголя.

Альфа липоевая кислота, ее польза

Болезнь Альцгеймера

Локальные исследования, в которых липоевую кислоту в количестве 600 мг назначили пациентам с Альцгеймером, длились около года. Результатом стала стабилизация когнитивной функции больных.

Положительная динамика подтвердилась данными шкалы оценки болезни. Прогрессирование деменции резко замедлилось. Этот факт говорит о возможности применения тиоктацида в качестве компонента нейропротективной терапии.

Потеря слуха

Такое нарушение, как потеря слуха, связано с возрастом. Это наиболее распространенная форма нарушения слуха у взрослых. Было установлено, что привычная норма альфа липоевой кислоты в организме снижается с возрастом. Поэтому диетические добавки этого соединения могут предотвращать возрастные изменения в митохондриях.

Терапия

Изучалось использование тиоктацида вместе с кислородной терапией для лечения хронических ран. Наблюдалось уменьшение воспалительных процессов заживление проходило прогрессивно.

Диабет

Тиоктацид полезен при диабете типа 1 и 2, предотвращает различные патологии, связанные с заболеванием, такие как нейропатия, проблемы с печенью, катаракта, кроме этого:

  • повышает восприимчивость органов к инсулину;
  • помогают при нейропатическом повреждении нервов;
  • уменьшает симптомы покалывания при нарушениях кровообращения;
  • защищает сетчатку, предотвращая глаукому.

ВИЧ и СПИД

Пациенты с ВИЧ имеют ослабленную систему антиоксидантной защиты, которой приносит пользу антиоксидантный эффекта тиоктацида.

Хелатирование тяжелых металлов

В физиологических условиях ионы металлов, такие, как железо, медь и цинк, являются важными, необходимыми кофакторами для нормальной работы многих белков.

В тоже время дефицит или избыток металла может привести к прогрессированию имеющихся заболеваний или повлиять на них. Альфа липоевое соединение хелатирует ионы металлов путем образования с ними стабильных комплексов. Следовательно, имеет терапевтический потенциал против интоксикации клеток, вызванной металлами.

Важно! Кроме того, тиоктацид способствует детоксикации тяжелых металлов, то есть выводит их из организма.

Альфа липоевая кислота, физкультура и спорт

Интенсивные нагрузки вызывают повышенное образование свободных радикалов, которые повреждают мышечные волокна и разрушают белки и клетки. Теоретически, прием добавки тиоктацида, способствует более быстрому восстановлению после нагрузок. Поэтому, прием добавки при интенсивных тренировках, минимизирует внутримышечные повреждения.

Некоторые свойства альфа липоевой кислоты инсулиноподобны. За счет этого улучшается усваивание глюкозы и образование гликогена. Пока не получен ответ на вопрос, может ли кислота совместно с креатинином ускорять процессы, формирующие мышечные ткани.

Доказано, что тиоктацид эффективно усиливает термогенезис и увеличивает затраты энергии, особенно при физической нагрузке. То есть служит сильным жиросжигателем. Польза и вред этого интересного момента с одной стороны касается людей, которые по объективным причинам хотят уменьшить вес.  С другой стороны, есть те, кому такой эффект не нужен, это касается некоторых спортсменов и лиц, худощавого сложения.

При необходимости принимать добавку, люди, которым не требуется уменьшать вес, должны избегать физической активности после дозы липоевой кислоты или должны не принимать добавку перед физической активностью.

Никаких анаболических свойств от употребления альфа липоевой кислоты не выявлено. Поэтому нарастить мышечную массу принимая тиоктацид не получится.

Прием альфа-липоевой кислоты

Учитывая, что тиоктацид не только потребляется с продуктами питания, но и вырабатывается в организме, не рекомендуется принимать альфа-липоевую кислоту на постоянной основе. Даже когда человек тщательно следит за своим здоровьем и считает необходимым постоянно потреблять антиоксиданты.

Разумным подходом может стать схема 15 дней прием 15 дней перерыв. Или месяц прием, месяц перерыв. В этом случае организм не успеет «забыть» как продуцировать альфа липоевую кислоту самостоятельно.

Рейтинг: ТОП-13 лучших препаратов с альфа липоевой кислотой

Чем полезен витамин N (альфа-липоевая или тиоктовая кислота)

Альфа-липоевая кислота, известная еще и как «тиоктовая кислота» или «витамин N», по словам врачей, участвует в снижении уровня сахара в крови. Это природное вещество также благоприятно воздействует на печень, помогает при стрессах и восстановлении после усиленной физической нагрузки. Об этом пишет Nation News.

Как рассказала диетолог Маргарита Королёва, альфа-липоевая кислота полезна при стрессах, а также помогает восстановиться при серьёзных физических нагрузках.

«Эффект, который можно получить от регулярного приёма альфа-липоевой кислоты, это коррекция уровня сахара в крови, снижение массы тела, детоксикация печени. Помогает восстановиться при физических нагрузках, помогает побороть усталость и сонливость», — пояснила врач.

Альфа-липоевая кислота продаётся в виде капсул и таблеток в аптеках, рассказывает эксперт. В природе она содержится в овощах, бобовых, зерновых и даже косточках земляники, пояснила Королёва.

Диетолог также порекомендовала не употреблять спиртные напитки вместе с этим природным веществом, потому что алкоголь мешает альфа-липоевой кислоте усваиваться.

Читайте также:

• Диетологи рассказали, как перейти на правильное питание • Чем еще полезен свекольный сок • Эксперты назвали полезную для сердечно-сосудистой системы ягоду

Полезные свойства витамина N (альфа-липоевой кислоты):

  1. Выводит из организма токсины и шлаки (в том числе свинец и другие тяжелые металлы).
  2. Положительно воздействует на работу печени, защищает клетки печени от разрушения.
  3. Снижает уровень сахара в крови.
  4. Регулирует процесс обмена углеводов и жиров.
  5. Улучшает на холестериновый обмен в организме.

Продукты с высоким содержанием альфа-липоевой кислоты (витамина N):

  1. Говядина и свинина (особенно печень, сердце, почки).
  2. Яйца (желток).
  3. Рожь, пшеница и рис (зерно).
  4. Шпинат.
  5. Белокочанная капуста, брюссельская капуста.
  6. Молоко, сметана, сливки, творог.
  7. Шампиньоны.
  8. Фасоль.

Янтарная кислота: польза и вред порошка из «солнечного камня»

https://ria.ru/20210215/yantarnaya_kislota-1597597811.html

Янтарная кислота: польза и вред порошка из «солнечного камня»

Янтарная кислота: польза и вред порошка из «солнечного камня» — РИА Новости, 15.02.2021

Янтарная кислота: польза и вред порошка из «солнечного камня»

Янтарная кислота — соединение, которое играет важную роль в метаболизме. О свойствах вещества — в материале РИА Новости. РИА Новости, 15.02.2021

2021-02-15T19:51

2021-02-15T19:51

2021-02-15T19:51

здоровый образ жизни (зож)

косметология

витамины

здоровье — общество

питание

общество

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn22.img.ria.ru/images/07e5/02/0f/1597585655_0:121:2272:1399_1920x0_80_0_0_86ae36df6150f43164767115ab7d1a61.jpg

МОСКВА, 15 фев — РИА Новости. Янтарная кислота — соединение, которое играет важную роль в метаболизме. О свойствах вещества — в материале РИА Новости.Применение янтарной кислотыБутандиовая или этан-1,2-дикарбоновая кислота — она же янтарная — это продукт, полученный в процессе переработки природного янтаря. Продукт из «солнечного камня» выглядит как белый кристаллический порошок и походит по вкусу на лимонную кислоту. Из него делают лекарственные препараты и БАДы в форме таблеток, капсул, раствора для инъекций или расфасовывают по саше. Вещество добавляют в косметические маски, скрабы, зубные порошки, настойки для ингаляций. Янтарную кислоту применяют в качестве биологической добавки в питании животных и для подкормки растений.Применение янтарной кислоты в медицинеТакже довольно эффективно используется янтарная кислота для похудения, так как помогает ускорить процессы, способствующие расщеплению жира.Кроме того, соли янтарной кислоты положительно влияют на работу головного мозга, что может значительно отсрочить появление признаков старения. Именно поэтому вещество назначают при появлении первых признаков развития патологических процессов мозга у пожилых людей.Действие янтарной кислотыКак отмечает специалист, янтарная кислота — это важнейший элемент в образовании веществ, которые участвуют в строительстве и обновлении клеток и тканей. Она противостоит делению злокачественных клеток, снижает выработку гистамина, регулирует энергетический обмен, нормализует функции органов и тканей, восстанавливая в них протекание биохимических реакций.Эта кислота защищает клетки организма от негативного воздействия окружающей среды, оказывает антитоксическое, противовирусное и антигипоксическое воздействие на организм в целом.Янтарная кислота как регулятор состояния организмаОрганизм человека вырабатывает янтарную кислоту, которая участвует в процессах метаболизма и клеточного дыхания. Потребность в ней растет при повышенных физических, психоэмоциональных, интеллектуальных нагрузках, болезнях. Янтарная кислота способна скапливаться именно в тех тканях, которые в ней нуждаются, игнорируя здоровые органы.Если наблюдается дефицит, то запас вещества можно пополнить с помощью биологически активных добавок и препаратов, например, таблеток янтарной кислоты.Янтарная кислота: показания и противопоказанияЧаще всего препараты на основе янтарной кислоты назначают при лечении:Соединение не является допингом, не приводит к истощению внутренних сил организма. Оно не вызывает привыкания и относится к веществам 5 класса опасности, то есть практически не токсично и не обладает мутагенным действием.Поскольку янтарная кислота — вещество, вырабатываемое в организме человека, при ее приеме очень редко возникает аллергическая реакция. Однако существуют и противопоказания к применению:Совместимость янтарной кислоты с другими препаратами доказана. Вещество рекомендуют принимать со многими лекарствами, так как оно снижает их токсический эффект. При этом кислота снижает действие барбитуратов и анксиолитиков, потому лучше принимать ее отдельно от микронутриентов.Пероральное использованиеЧаще всего ответ на вопрос, как принимать янтарную кислоту, содержится в упаковке приобретенной добавки. В соответствии с инструкцией янтарную кислоту следует употреблять до еды, предварительно растворив в фруктовом или ягодном соке или минеральной воде.Косметологическое использованиеОдно из важных мест среди всего, для чего полезна янтарная кислота, занимает красота. Это связано с ее свойствами замедлять процессы старения, снимать воспаления и бороться с пигментацией. Косметика на основе янтаря была известна еще во времена Древнего Египта и востребована до сих пор.Янтарная кислота для лицаИспользование янтарной кислоты для женщин является отличным способом повысить эластичность кожи, выровнять ее тон, сделать темные круги под глазами менее заметными и обновить верхние слои наружных покровов.Для кожи лица вещество можно использовать как самостоятельно, так и в качестве обогащающего компонента различных готовых косметических средств.В первом случае необходимо растолочь две таблетки весом 1 грамм и добавить к получившемуся порошку 1 столовую ложку воды. Когда смесь растворится, ее можно наносить на лицо. Маску стоит оставлять на коже до полного впитывания, не смывая. Повторять процедуру разрешается 1-2 раза в неделю.Во втором случае можно добавлять по две растолченные таблетки весом 1 грамм на каждые 100 мл косметического средства (маски, крема, тоника и других), а после использовать его обычным способом. Применение янтарной кислоты для рукВещество из янтаря благотворно воздействует на кожу рук и ногтевую пластину. Чтобы сделать полезную маску-скраб из янтарной кислоты, необходимо смешать измельченную таблетку препарата и чайную ложку меда. С получившимся составом нужно сделать массаж рук, а затем смыть его теплой водой.А для здоровья ногтей можно приготовить специальную ванночку. Для этого нужно развести пару таблеток янтарной кислоты в небольшом количестве воды, дать настояться, а после долить горячей жидкости, чтобы можно было окунуть в состав руки. После 10 минут в такой ванночке кожа станет нежнее, а ногтевая пластина посветлеет.

https://ria.ru/20210120/svetlyachki-1593715505.html

https://radiosputnik.ria.ru/20210113/1592839532.html

https://radiosputnik.ria.ru/20210122/mozg-1594148476.html

https://radiosputnik.ria.ru/20201228/kosmetolog-1591213279.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn21.img.ria.ru/images/07e5/02/0f/1597585655_123:0:2150:1520_1920x0_80_0_0_95be3a9de371ad3f69350f808aaa6f52.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

здоровый образ жизни (зож), косметология, витамины, здоровье — общество, питание, общество

МОСКВА, 15 фев — РИА Новости. Янтарная кислота — соединение, которое играет важную роль в метаболизме. О свойствах вещества — в материале РИА Новости.

Применение янтарной кислоты

Бутандиовая или этан-1,2-дикарбоновая кислота — она же янтарная — это продукт, полученный в процессе переработки природного янтаря. Продукт из «солнечного камня» выглядит как белый кристаллический порошок и походит по вкусу на лимонную кислоту. Из него делают лекарственные препараты и БАДы в форме таблеток, капсул, раствора для инъекций или расфасовывают по саше. Вещество добавляют в косметические маски, скрабы, зубные порошки, настойки для ингаляций. Янтарную кислоту применяют в качестве биологической добавки в питании животных и для подкормки растений.

Применение янтарной кислоты в медицине

— Это вещество используют при гипоксии, варикозе, сердечной недостаточности, для укрепления иммунитета, нормализации работы поджелудочной железы, профилактики возрастной деменции и когнитивных расстройств, повышения стрессоустойчивости и при повышенных умственных и физических нагрузках. Кроме того, она помогает справиться с интоксикацией, в том числе алкогольной, и снижает уровень сахара в крови, — рассказала нутрициолог Елена Селезнева.

Также довольно эффективно используется янтарная кислота для похудения, так как помогает ускорить процессы, способствующие расщеплению жира.

Кроме того, соли янтарной кислоты положительно влияют на работу головного мозга, что может значительно отсрочить появление признаков старения. Именно поэтому вещество назначают при появлении первых признаков развития патологических процессов мозга у пожилых людей.

20 января, 03:00НаукаВ янтаре нашли самое древнее светящееся существо

Действие янтарной кислоты

Как отмечает специалист, янтарная кислота — это важнейший элемент в образовании веществ, которые участвуют в строительстве и обновлении клеток и тканей. Она противостоит делению злокачественных клеток, снижает выработку гистамина, регулирует энергетический обмен, нормализует функции органов и тканей, восстанавливая в них протекание биохимических реакций.

Эта кислота защищает клетки организма от негативного воздействия окружающей среды, оказывает антитоксическое, противовирусное и антигипоксическое воздействие на организм в целом.

Янтарная кислота как регулятор состояния организма

Организм человека вырабатывает янтарную кислоту, которая участвует в процессах метаболизма и клеточного дыхания. Потребность в ней растет при повышенных физических, психоэмоциональных, интеллектуальных нагрузках, болезнях. Янтарная кислота способна скапливаться именно в тех тканях, которые в ней нуждаются, игнорируя здоровые органы.

13 января, 11:47ИнтервьюСолнечный камень. Что нам может рассказать янтарь?

Если наблюдается дефицит, то запас вещества можно пополнить с помощью биологически активных добавок и препаратов, например, таблеток янтарной кислоты.

— Симптомы, сигнализирующие о нехватке этого вещества: ранние возрастные изменения, нехватка сил, повышенная утомляемость, сниженный иммунитет, эмоциональный упадок, депрессия, метеочувствительность, нарушения памяти и способности сосредоточиться, — отметила эксперт.

Янтарная кислота: показания и противопоказания

Чаще всего препараты на основе янтарной кислоты назначают при лечении:

  • болезней щитовидной железы;
  • гингивита и пародонтоза;
  • ОРЗ;
  • сердечно-сосудистых заболеваний;
  • отравлений, в том числе похмельного синдрома;
  • анемии и других недугах.

Соединение не является допингом, не приводит к истощению внутренних сил организма. Оно не вызывает привыкания и относится к веществам 5 класса опасности, то есть практически не токсично и не обладает мутагенным действием.

22 января, 13:32

Хитрый иммунитет. Ученым удалось раскрыть секрет старения мозга

Поскольку янтарная кислота — вещество, вырабатываемое в организме человека, при ее приеме очень редко возникает аллергическая реакция. Однако существуют и противопоказания к применению:

  • артериальная гипертензия;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • язва желудка или кишечника;
  • стенокардия;
  • глаукома;
  • поздний гестоз беременных.

Совместимость янтарной кислоты с другими препаратами доказана. Вещество рекомендуют принимать со многими лекарствами, так как оно снижает их токсический эффект. При этом кислота снижает действие барбитуратов и анксиолитиков, потому лучше принимать ее отдельно от микронутриентов.

Пероральное использование

Чаще всего ответ на вопрос, как принимать янтарную кислоту, содержится в упаковке приобретенной добавки. В соответствии с инструкцией янтарную кислоту следует употреблять до еды, предварительно растворив в фруктовом или ягодном соке или минеральной воде.

— Для профилактики заболеваний и улучшения общего самочувствия взрослым рекомендуется принимать 100-300 миллиграмм в день в течение месяца. Применение янтарной кислоты в больших суточных дозах может назначить только врач по показаниям. Также, для предупреждения развития алкогольной интоксикации 200 миллиграмм вещества принимают за час до приема алкоголя. Для снятия алкогольной интоксикации — по 200 миллиграмм 3-4 раза в сутки, — отметила Елена Селезнева.

Косметологическое использование

Одно из важных мест среди всего, для чего полезна янтарная кислота, занимает красота. Это связано с ее свойствами замедлять процессы старения, снимать воспаления и бороться с пигментацией. Косметика на основе янтаря была известна еще во времена Древнего Египта и востребована до сих пор.

Янтарная кислота для лица

Использование янтарной кислоты для женщин является отличным способом повысить эластичность кожи, выровнять ее тон, сделать темные круги под глазами менее заметными и обновить верхние слои наружных покровов.

Для кожи лица вещество можно использовать как самостоятельно, так и в качестве обогащающего компонента различных готовых косметических средств.

В первом случае необходимо растолочь две таблетки весом 1 грамм и добавить к получившемуся порошку 1 столовую ложку воды. Когда смесь растворится, ее можно наносить на лицо. Маску стоит оставлять на коже до полного впитывания, не смывая. Повторять процедуру разрешается 1-2 раза в неделю.

Во втором случае можно добавлять по две растолченные таблетки весом 1 грамм на каждые 100 мл косметического средства (маски, крема, тоника и других), а после использовать его обычным способом.

Применение янтарной кислоты для рук

Вещество из янтаря благотворно воздействует на кожу рук и ногтевую пластину.
Чтобы сделать полезную маску-скраб из янтарной кислоты, необходимо смешать измельченную таблетку препарата и чайную ложку меда. С получившимся составом нужно сделать массаж рук, а затем смыть его теплой водой.

А для здоровья ногтей можно приготовить специальную ванночку. Для этого нужно развести пару таблеток янтарной кислоты в небольшом количестве воды, дать настояться, а после долить горячей жидкости, чтобы можно было окунуть в состав руки. После 10 минут в такой ванночке кожа станет нежнее, а ногтевая пластина посветлеет.

28 декабря 2020, 13:22

«Эффект выраженный». Косметолог дала совет, как «скинуть» пару лет

Альфа-липоевая кислота – как принимать?

Альфа-липоевая кислота – это сероорганическое соединение с мощными антиоксидантными свойствами. Она синтезируется в организме человека и поступает в него с некоторыми продуктами. Антиоксидантные свойства реализуются двумя способами: прямой – за счет нейтрализации свободных радикалов, непрямой – благодаря повышению концентрации внутри клетки глутатиона и увеличения активности супероксиддисмутазы. .

Внимание! Альфа-липоевая кислота может быть обозначена в составе средств как липоевая или тиоктовая кислота.

Польза альфа-липоевой кислоты

Альфа-липоевая кислота по спектру биохимического воздействия на организм схожа с витаминами B.

Липоевая кислота участвует в жировом метаболизме, стимулирует холестериновый обмен. Витаминоподобное вещество способствует похудению, притупляя голод, повышая выработку энергии, улучшая усвоение глюкозы, усиливая чувствительность тканей к инсулину. Оно участвует в высвобождении энергии из глюкозы, что позволяет организму эффективнее растрачивать полезные компоненты, полученные с пищей, не запасая их на черный день.

Липоевая кислота входит в состав anti-age комплекса Siberian Wellness — Органический германий — Essential Minerals. Мощный комплекс с органическим германием, ресвератролом и природными антиоксидантами помогает комплексно омолаживать организм, замедляя процессы старения и насыщая ткани кислородом.

Если мы говорим про антиоксиданты, то нельзя не вспомнить легендарный комплекс с 30-й историей от Siberian Wellness — Новомин. Повышенное содержание витаминов A, E и C помогает организму поддержать иммунитет и обеспечить антиоксидантную защиту, что особенно важно в период эпидемий гриппа и простуды.


Показания к применению

Альфа-липоевая кислота быстро поглощается нервными, мозговыми и сердечными клетками. Это позволяет использовать ее не только как спортивное питание, но и как лекарственный препарат при лечении многих болезней. Она улучшает работу печени, оказывает гипогликемическое, гипохолестеринемическое действие, улучшает питание нервных клеток. Она входит в состав и рецептурных лекарственных препаратов, и БАД, и спортивного питания.

Инструкция по применению

В составе БАД обычно используются дозировки от 20 до 100 мг. Хотя эти дозы считаются меньше тех, что используются в большинстве лекарственных препаратов, отпускаемых по рецепту, все равно желательно проконсультироваться с врачом. Их принимают 1, максимум 2 раза в день. В составе спортивного питания уже могут встречаться и высокие дозировки в 300 или 600 мг, поэтому консультация врача необходима. Бесконтрольное потребление добавок с тиоктовой кислотой может привести к гипогликемии или снизить эффективность гормонального лечения.

Рекомендуется прием за 30 мин до еды.

Не рекомендуется принимать совместно с алкоголем. Т. к. ионы металлов связывают липоевую кислоту, то при приеме лекарственных препаратов или БАД железа, магния, кальция необходимо соблюдать интервал 2 ч между ними То же относится и к молочным продуктам, потому что они содержат кальций.

Взрослым в качестве источника липоевой кислоты, бета-глюканов, селена и ликопина, а также дополнительного источника витексина рекомендован комплекс Siberian Wellness — Хронобиологическая защита сердца — Синхровитал III. Он обеспечивает комплексную кардиозащиту, позволяет получить суточную норму ликопина и необходимых антиоксидантов.


Противопоказания и побочные реакции

Липоевую кислоту нельзя принимать детям, в период беременности и грудного вскармливания, при наличии чувствительности к отдельным компонентам.

Внимание! Могут возникать такие побочные эффекты, как тошнота и головокружение, очень редко – аллергические реакции. Диабетикам рекомендуется регулярный контроль глюкозы в крови, т. к. липоевая кислота может усилить действие гипогликемических средств.

Как правильно принимать альфа-липоевую кислоту | Статьи KWC-Japan

Как принимать альфа-липоевую кислоту: сколько и когда пить

Альфа-липоевая кислота – один из самых популярных компонентов, используемых в составе мультивитаминов и антивозрастных добавок. Липоат обладает широким спектром действия, который выгодно выделяет это сероорганическое соединение на фоне других веществ. Но как правильно принимать альфа-липоевую кислоту для похудения, поддержания тонуса кожи и мышц?

Полезные свойства альфа-липоевой кислоты

Невозможно поддерживать здоровье без полезных веществ, поступающих в организм вместе с продуктами питания. Альфа-липоевая кислота (АЛК, тиоктовая кислота, липоат, витамин N) – это серосодержащее соединение, которое активно участвует в метаболических процессах организма.

Учёные впервые заинтересовались свойствами этого органического вещества в 60-е годы XX века. Исследователи выяснили, как нужно принимать альфа-липоевую кислоту для похудения, лечения и поддержания молодости. С тех пор витамин N признан официальной медициной и используется во многих областях.

Anti-Age терапия

Тиоктовая кислота – частый компонент антивозрастных средств. Активное добавление липоата в состав косметической линии Anti-Age связано с его природными свойствами. Доказано, что АЛК замедляет старение кожных покровов и препятствует гликолизированию (гликации) коллагена, отвечающего за упругость дермы.

Гликация – это процесс, который происходит в результате избыточного употребления углеводов. Остатки сахаров склеиваются с волокнами коллагена и эластина, из-за чего кожа утрачивает свою подтянутость. АЛК предотвращает этот процесс – вот по какой причине стоит пить альфа-липоевую кислоту.

Эта жирная кислота оказывает тройное воздействие на кожу:

  1. Защита. Нейтрализация свободных радикалов и предотвращение клеточных повреждений.
  2. Омоложение. Работа с поврежденным коллагеновым каркасом.
  3. Разглаживание. Устранение пигментации и мелких морщин.

Безопасное снижение веса

Ученые зафиксировали влияние тиоктовой кислоты на устранение лишнего веса. АЛК снижает накопление жира в жировых клетках-адипоцитах, влияя на многие биохимические процессы в организме. Она улучшает усвоение глюкозы, в результате чего регулируется уровень сахара в крови.

Многие спортсмены знают, как принимать альфа-липоевую кислоту. Ведь данный компонент отлично проявил себя в бодибилдинге. Это сероорганическое соединение увеличивает физическую силу, способствует наращиванию мышечной массы и сжиганию жира. Кроме того, АЛК отлично взаимодействует с еще одной востребованной добавкой – креатином.

Участие в биохимических процессах

Липоат – это природный компонент. Он изначально содержится во всех клетках организма, но со временем его концентрация в крови снижается. Тиоктовая кислота растворяется как в жирной, так и в водной среде. Она легко проходит через клеточные барьеры и воздействует на все системы организма.

Поэтому врачи делятся знаниями о том, как принимать альфа-липоевую кислоту, чтобы восполнить недостаток природного вещества. Липоат налаживает работу жизненных систем человека, проявляя свои биохимические функции:
  • регулирует жировой и углеводный обмен;
  • повышает концентрацию витаминов В и С;
  • нормализует работу щитовидной железы и печени.

Улучшение нервной деятельности

Соединение благотворно влияет на нервную деятельность. Витамин N восстанавливает поврежденную структуру мозговой ткани. Исследования, проведенные сотрудниками МГУ, также выявили, что липоат предотвращает гибель нервных клеток и повышает их устойчивость к нейродегенеративным изменениям.

Поэтому многие люди интересуются, как правильно принимать альфа-липоевую кислоту для тонуса мозга. АЛК ускоряет распад формальдегида – токсичного вещества, негативно влияющего на нервную систему человека. Альфа-липоевая кислота оказывает и другое  воздействие на ЦНС (центральную нервную систему):
  • увеличивает концентрацию внимания;
  • улучшает память и цветоощущение зрения;
  • снимает хроническую усталость и понижает утомляемость.

Очищение организма

Тиоктовая кислота – это мощный и универсальный антиоксидант. Ученые обнаружили высокую активность витамина N в борьбе с радиационным излучением и токсинами. Сероорганическое соединение легко нейтрализует свободные радикалы и оберегает печень от вредных влияний.

Альфа-липоевую кислоту принимают как для похудения, так и для борьбы со страшной зависимостью – алкоголизмом. Ведь это вещество ускоряет детоксикацию организма после употребления спиртных напитков. Оно также используется для защиты от инфекционных и вирусных заболеваний.

Как пить альфа-липоевую кислоту?

Органическая кислота производится в виде кристаллизованного порошка светло-желтого цвета. Этот компонент применяется в традиционной медицине для лечения и профилактики многих заболеваний:
  • сахарный диабет;
  • неврологические заболевания;
  • защита от поражений при лучевой терапии;
  • защита печени при алкоголизме и гепатите.

АЛК также усиливает жиросжигающий эффект при интенсивных тренировках, поэтому спортсмены интересуются, сколько нужно пить альфа-липоевую кислоту.

Для похудения

Известно использование витамина N для коррекции фигуры. Действительно, серосодержащая кислота снижает процент жировых отложений и целлюлита. Но данное вещество работает только в сочетании с правильным питанием и физическими нагрузками.

100мг – это достаточная суточная доза АЛК, необходимая для похудения, и это максимально допустимая суточная дозировка альфа-липоевой кислоты в биодобавках. Диетологи советуют разделять дневную дозировку на несколько приёмов и принимать состав по 25-50 мг утром и перед физическими нагрузками.

Если БАД используется в профилактических целях, достаточно назначить среднюю дозу 15-30 мг в день. Но человек не может самостоятельно определить нужную дозировку и точный график приёма в случае использования альфа-липоевой кислоты для лечения.  Эту задачу лучше доверить врачу.

Для кожи

Многие женщины задаются вопросом: «Как пить альфа-липоевую кислоту для улучшения состояния кожи?» Липоат неспроста входит в состав многих косметических средств. Этот мощный комплекс для оздоровления клеток используется в таблетках и ампулах с жидким составом.

Таблетированную форму применяют в дозировке от 15 мг три раза в день после приёма пищи. Некоторые врачи также советуют наносить жидкую кислоту на кожу лица (аналог омолаживающих сывороток, тоников и кремов). Активные компоненты проникают через поры и улучшают состояние кожи.

Для печени и поджелудочной железы

АЛК проявляет свойства сильного гепатопротектора. Этот факт позволяет использовать его в качестве средства, защищающего печень от действия свободных радикалов. Так сколько нужно пить альфа-липоевую кислоту для оздоровления жизненно важного органа?

При острых нарушениях работы печени, поджелудочной железы и желчного пузыря следует придерживаться исключительно рекомендаций лечащего врача. Стандартно рекомендуется: 50 мг 3-4 раза в сутки за 30 минут до приёма еды. При серьёзной интоксикации дозировка увеличивается до 200 мг в день, терапия также разделяется на несколько приёмов. Больным сахарным диабетом определена своя дозировка – 200-600 мг. Продолжительность курса и дозировки определяет врач!

Продукты с альфа-липоевой кислотой

Тиоктовую кислоту иногда называют витаминоподобным веществом. Липоат не может быть причислен к разряду «полноценных» витаминов, так как он обладает способностью самосинтезироваться. Но с возрастом природное содержание АЛК падает, а организм по-прежнему нуждается в энергетической подпитке.

Тогда на помощь приходят натуральные продукты и биологически активные добавки, содержащие витамин N. Так в составе каких продуктов можно принимать альфа-липоевую кислоту? Данное вещество содержится как в животной, так и в растительной пище. Витамин N является природным компонентом внутренних органов, но больше всего его содержится в субпродуктах — печени, почках и сердце.

Липоат входит в состав и другой качественной пищи животного происхождения (молоко, сметана, кефир и яйца). Наибольшее количество АЛК среди злаковых содержится в овсе и гречке (245 и 205 мг/100 г). Также высоко содержание этого  компонента в бобовых и орехах – в фасоли, арахисе и миндале (180-240 мг/100 г).

Недостаток липоевой кислоты восполняется не только с помощью включения определенных продуктов в рацион. Также известно использование БАДов от японской компании KWC, которая разрабатывает средства для поддержания внутренней и внешней красоты. Принимать альфа-липоевую кислоту для похудения возможно в составе биоактивной добавки KWC Альфа-липоевая кислота + L-карнитин.

Добавить в корзину

Купить в один клик

В одной упаковке — 120 капсул для безопасного и быстрого сжигания жировых отложений, а также коррекции фигуры. Исследования ученых из Университета Наварры в Испании подтверждают эффективность препарата. Комбинация «Витамин N + L-карнитин» ускоряет процесс устранения жировых отложений на 30%.
Природное сочетание этих компонентов определяет эффективность комплекса. Действуя в составе одного набора, соединения увеличивают активность друг друга. Совместная работа витаминоподобных веществ запускает ряд важных процессов в организме:

  • активация метаболизма;
  • улучшенная выработка энергии;
  • трансформация жировых запасов в энергию.
Суточная доза (4 капсулы) включает АЛК с содержанием 75,2 мг и L-карнитин в количестве 240 мг. В инструкции определено, как правильно принимать альфа-липоевую кислоту в оптимальном сочетании с карнитином. Установлена дневная дозировка – по 2 капсулы 2 раза в сутки совместно с приёмом пищи.
Препарат с улучшенной формулой оказывает разнонаправленное действие на организм:
  • нормализация работы сердечно-сосудистой системы;
  • снижение уровня холестерина и сахара в кровяном русле;
  • выравнивание поверхности кожи, уменьшение признаков целлюлита;
  • стимуляция работы печени и её защита от вредных влияний;
  • очищение от ядов биологического происхождения и свободных радикалов.
Чтобы эффективно принимать альфа-липоевую кислоту в составе БАДа KWC, нужно поддерживать терапию правильным питанием и физическими нагрузками. Жиросжигающая бьюти-добавка поможет восполнить дефицит нужных компонентов в организме. Метаболическое средство также отлично сочетается с другими препаратами из линии KWC.

Заключение

Альфа-липоевая кислота – это серосодержащее соединение, которое обрело немало названий (тиоктовая кислота, витамин N, липоат). Список свойств этого органического вещества не менее обширен. Витамин N официально признан медициной и применяется в качестве гепато- и нейропротектора, антиоксиданта и регулятора метаболизма.

Средняя дозировка компонента зависит от образа жизни, который ведет человек. Повышенная потребность в липоате наблюдается у беременных женщин, диабетиков и спортсменов. Приём вещества согласно правилам позволит восполнить его недостаток в организме.

Видеоролик c YouTube

Липоевая кислота — польза и вред

Без витаминов сложно поддерживать здоровье в хорошем состоянии, но есть вещества, без которых организм не сможет функционировать совсем. К ним относится липоевая кислота, которую по-другому называют витамин N. Ее полезные свойства были открыты относительно недавно, в 60-е годы.

Польза и вред липоевой кислоты

  1. Следует сразу отметить, что передозировка липоевой кислоты никак не проявляется в организме. Это вещество является натуральным, поэтому даже при употреблении больших дозировок в отдельном виде негативных последствий в организме не возникнет.
  2. Липоевая кислота содержится в каждой живой клетке. Она является мощным антиоксидантом, участвует в процессах обмена, сохраняет в организме другие антиоксиданты и усиливает их эффективность. При нормальном содержании этого вещества в организме каждая клетка получает достаточное количество питания и энергии.
  3. Витамин N (липоевая кислота) уничтожает свободные радикалы, которые разрушают клетки, вследствие чего они начинают стареть. Он выводит из организма соли тяжелых металлов, поддерживает функционирование печени (даже при ее заболеваниях), способствует восстановлению нервной системы и иммунитета.
  4. В комплексе с другими полезными веществами, витамин N улучшает память и увеличивает концентрацию внимания. Он восстанавливает структуру мозговых и нервных тканей. Было выявлено, что под воздействием этого витамина, значительно улучшаются зрительные функции. Содержание липоевой кислоты очень важно для нормальной работы щитовидной железы. Это вещество способно снять хроническую усталость и повысить активность.
  5. Альфа-липоевая кислота очень полезна для похудения. Она воздействует на участки мозга, отвечающие за аппетит, вследствие чего уменьшается голод. Также она снижает склонность печени к накоплению жира и улучшает усвоение глюкозы. Таким образом, ее уровень в крови уменьшается. Липоевая кислота стимулирует расход энергии, что также немаловажно для похудения.
  6. Липоевая кислота хорошо проявила себя в бодибилдинге. Большие нагрузки подразумевают немалые потребности в питательных веществах, а альфа-липоевая кислота обеспечивает организм энергией и восстанавливает запасы глютатиона, который быстро расходуется во время тренировок. Спортсменам рекомендуется принимать это вещество в свободном виде.
  7. Официальная медицина задействует витамин N в качестве мощного лекарства для лечения алкоголизма. Токсичные вещества нарушают работу практически всех систем организма, а витамин N позволяет нормализовать состояние и минимизировать все патологические изменения.

Где содержится липоевая кислота?

В связи с большой пользой липоевой кислоты, важно знать, в чем она содержится. Стоит отметить, что витамин N находится практически во всех клетках человеческого организма. Но при некачественном питании его запасы сильно истощаются, что проявляется в слабом иммунитете и плохом самочувствии. Чтобы восполнить нехватку организма в этом витамине, достаточно обычного здорового питания. Основными источниками липоевой кислоты являются: сердце, молочные продукты, дрожжи, яйца, говяжья печень, почки, рис и грибы. При желании можно употреблять витамин N в отдельном виде.

Применение липоевой кислоты очень благотворно сказывается на организме. Витамин N в первую очередь необходим людям с хронической усталостью, ослабленным иммунитетом, плохим самочувствием и настроением. В комплексе с физической активностью и здоровым питанием результат превзойдет ожидания.

 

Как защитить глаза при диабете

ИЗОБРАЖЕНИЙ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

Thinkstock Фото

ИСТОЧНИКОВ:

Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек: «Диабетическое заболевание глаз», «Диета, питание и физическая активность при диабете», «Управление диабетом».

Американская диабетическая ассоциация: «Осложнения глаз», «Факторы, влияющие на уровень глюкозы в крови».

Медицина Джонса Хопкинса: «Диабет: что нужно знать с возрастом.«

Возраст : «Конечные продукты гликирования у людей с диабетом и недиабетом, страдающих катарактой».

Американская академия офтальмологии: «Пять основных шагов по предотвращению диабетических глазных болезней», «Жирные кислоты омега-3 снижают риск диабетической ретинопатии», «Солнце, УФ-излучение и ваши глаза», «Четыре фантастических продукта, которые помогут вам сохранить здоровье». Глаза здоровые «.

Mayo Clinic: «5 основных изменений образа жизни для повышения уровня холестерина», «Управление диабетом: как образ жизни и распорядок дня влияют на уровень сахара в крови».«

Американский журнал медсестер : «Потребление жирных кислот омега-3 снижает риск диабетической ретинопатии».

Кливлендская клиника: «Могут ли омега-3 защитить ваши глаза, если у вас диабет?»

Harvard Health Publishing: «Медитация осознанности может облегчить беспокойство, умственное напряжение», «Гликемический индекс и гликемическая нагрузка для 100+ продуктов», «11 продуктов, снижающих холестерин».

Американская оптометрическая ассоциация: «Лютеин и зеаксантин.«

All About Vision: «Как курение вредит зрению».

Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействия, дозировка и обзоры

Крюгер, Д. А. и Крюгер, Х. В. Изотопный состав углерода в уксусах. J Assoc Off Anal.Chem. 1985; 68 (3): 449-452. Просмотр аннотации.

Lhotta, K., Hofle, G., Gasser, R., and Finkenstedt, G. Гипокалиемия, гиперренинемия и остеопороз у пациента, принимающего большое количество яблочного уксуса. Нефрон 1998; 80 (2): 242-243.Просмотр аннотации.

Бехешти З., Чан Й.Х., Ниа Х.С. и др. Влияние яблочного уксуса на липиды крови. Life Sci J. 2012; 9 (4): 2431-2440.

Бригенти Ф., Кастеллани Дж., Бенини Л. и др. Влияние нейтрализованного и нативного уксуса на реакцию глюкозы и ацетата в крови на смешанную пищу у здоровых субъектов. Eur J Clin Nutr 1995; 49: 242-7. Просмотр аннотации.

Budak NH, Kumbul Doguc D, Savas CM, et al. Влияние яблочного уксуса, полученного с помощью различных технологий, на липиды крови крыс, получавших высокий холестерин.J Agric Food Chem 2011; 59: 6638-44. Просмотр аннотации.

Буник К.Г., Лотт Дж. П., Уоррен С. Б. и др. Химический ожог от местного яблочного уксуса. J Am Acad Dermatol 2012; 67 (4): e143-4. Просмотр аннотации.

Chiu HF, Chiang M, Liao HJ, et al. Эргогенная активность яблочного уксуса: рандомизированное перекрестное двойное слепое клиническое испытание. Спортивная медицина и наука о здоровье. 2020; 2 (1): 38-43.

Дюк Дж. Зеленая аптека. Эммаус: Rodale Press, 1997

Feldstein S, Afshar M, Krakowski AC.Химический ожог от уксуса в соответствии с Интернет-протоколом самоудаления невусов. J Clin Aesthet Dermatol. 2015 июн; 8 (6): 50. Просмотр аннотации.

Hill LL, Woodruff LH, Foote JC, Barreto-Alcoba M. Повреждение пищевода таблетками яблочного уксуса и последующая оценка продуктов. J Am Diet Assoc 2005; 105: 1141-4. Просмотр аннотации.

Hlebowicz J, Darwiche G, Björgell O, Almér LO. Влияние яблочного уксуса на задержку опорожнения желудка у пациентов с сахарным диабетом 1 типа: пилотное исследование.БМК Гастроэнтерол 2007; 7: 46. Просмотр аннотации.

Джонстон С.С., Ким С.М., Буллер А.Дж. Уксус улучшает чувствительность к инсулину к высокоуглеводной пище у субъектов с инсулинорезистентностью или диабетом 2 типа. Уход за диабетом 2004; 27: 281-2. Просмотр аннотации.

Хезри С.С., Саидпур А., Хусейнзаде Н., Амири З. Благоприятное влияние яблочного уксуса на контроль веса, индекс висцерального ожирения и липидный профиль у субъектов с избыточным весом или ожирением, получающих диету с ограничением калорий: рандомизированное клиническое испытание.J. Функциональные продукты питания 2018; 43: 95-102.

Lhotta K, Hofle G, Gasser R, Finkenstedt G. Гипокалиемия, гиперренинемия и остеопороз у пациента, принимающего большое количество яблочного уксуса. Нефрон 1998; 80: 242-3.

Liljeberg H, Björck I. Задержка опорожнения желудка может объяснить улучшение гликемии у здоровых людей из-за крахмалистой пищи с добавлением уксуса. Eur J Clin Nutr 1998; 52: 368-71. Просмотр аннотации.

Луу Л.А., Флауэрс Р.Х., Келламс А.Л. и др. Яблочный уксус замачивает [0.5%] в качестве лечения атопического дерматита не улучшают целостность кожного барьера. Pediatr Dermatol. 2019; 36 (5): 634-639. Просмотр аннотации.

Поиск питания. Альманах питания, исправленное издание. Нью-Йорк: Книжная компания Макгроу-Хилл. 1979.

Шишехбор Ф., Мансури А., Саркаки А.Р. и др. Яблочный уксус снижает липидный профиль у нормальных крыс и крыс с диабетом. Pak J Biol Sci 2008; 11: 2634-8. Просмотр аннотации.

Zeng G, Mai Z, Xia S, et al. Распространенность камней в почках в Китае: поперечное исследование на основе ультразвукового исследования.BJU Int. 2017 июл; 120 (1): 109-116. Просмотр аннотации.

Преимущества, побочные эффекты, дозировка, взаимодействия

Альфа-липоевая кислота — это соединение, которое естественным образом содержится в каждой клетке человеческого тела. Его основная роль заключается в преобразовании сахара в крови (глюкозы) в энергию с использованием кислорода, процесс, называемый аэробным метаболизмом. Альфа-липоевая кислота также считается антиоксидантом, что означает, что она может нейтрализовать вредные соединения, называемые свободными радикалами, которые повреждают клетки на генетическом уровне.

Уникальность альфа-липоевой кислоты в том, что она растворима как в воде, так и в жире.Это означает, что он может поставлять энергию немедленно или хранить ее для будущего использования.

Альфа-липоевая кислота также может перерабатывать «использованные» антиоксиданты, включая витамин С, витамин Е и мощное аминокислотное соединение, известное как глутатион. Когда эти антиоксиданты нейтрализуют свободный радикал, они дестабилизируются и сами становятся свободными радикалами. Альфа-липоевая кислота помогает восстановить их, поглощая избыточные электроны и превращая их обратно в стабильную форму.

Альфа-липоевую кислоту иногда принимают в качестве добавки, предполагая, что она может улучшить определенные метаболические функции, включая сжигание жира, выработку коллагена и контроль уровня глюкозы в крови.По крайней мере, по некоторым из этих утверждений появляется все больше свидетельств.

Помимо добавок, альфа-липоевая кислота синтезируется в организме и содержится во многих продуктах, которые мы едим, особенно в брюссельской капусте, шпинате, брокколи, горохе, пивных дрожжах, картофеле, ямсе, моркови, рисовых отрубях и мясных субпродуктах. .

Польза для здоровья

Большая часть исследований с участием альфа-липоевой кислоты была сосредоточена на профилактике диабета и лечении диабетической нервной боли.

Кроме того, многие альтернативные врачи утверждают, что альфа-липоевая кислота может предотвращать или лечить множество состояний здоровья, включая алкогольную болезнь печени, ВИЧ, болезнь Альцгеймера, биполярное расстройство, сердечную аритмию, высокое кровяное давление, ревматоидный артрит, преждевременные роды, шизофрению, и эректильная дисфункция, среди прочего. На сегодняшний день существует мало доказательств в поддержку этих утверждений.

Вот некоторые из наиболее многообещающих открытий, связанных с использованием альфа-липоевой кислоты:

Диабет

Долгое время считалось, что альфа-липоевая кислота может способствовать контролю уровня глюкозы за счет увеличения скорости метаболизма сахара в крови.Это потенциально может помочь в лечении диабета, заболевания, характеризующегося аномально высоким уровнем глюкозы в крови.

Систематический обзор и метаанализ 2018 года 20 рандомизированных контролируемых исследований людей с метаболическими нарушениями (у некоторых был диабет 2 типа, у других — другие метаболические нарушения) показали, что добавление липоевой кислоты снижает уровень глюкозы в крови натощак, концентрацию инсулина, инсулинорезистентность и гемоглобин в крови. Уровни A1C.

Некоторые ученые считают, что пероральные добавки не обеспечивают терапевтического эффекта, необходимого для предотвращения или лечения диабета, и начали исследовать, может ли помочь внутривенная (IV) инфузия.

Исследование 2011 года, проведенное в Китае, предоставило убедительное доказательство концепции гипотезы: у 12 взрослых с ожирением и преддиабетом наблюдалось улучшение инсулинорезистентности после двух недель ежедневных инфузий 600 мг альфа-липоевой кислоты.

Хотя этот подход был бы непрактичным в клинической практике, он все же указывает на потенциальную пользу альфа-липоевой кислоты в предотвращении развития диабета 2 типа. Напротив, нет никаких доказательств того, что добавка может предотвращать или лечить диабет 1 типа, форму заболевания, обычно связанную с нарушением работы иммунной системы.

Нервная боль

Невропатия — это медицинский термин, используемый для описания боли, онемения и аномальных ощущений, вызванных повреждением нервов. Часто повреждение вызвано окислительным стрессом, оказываемым на нервы хроническими заболеваниями, такими как диабет, болезнь Лайма, опоясывающий лишай, заболевание щитовидной железы, почечная недостаточность и ВИЧ.

Некоторые считают, что альфа-липоевая кислота, принимаемая в достаточно больших дозах, может противодействовать этому стрессу, проявляя мощную антиоксидантную активность.Существуют доказательства этого эффекта у людей с диабетической невропатией, потенциально изнурительным состоянием, с которым сталкиваются люди с запущенным диабетом.

Обзор исследований, проведенных в Нидерландах за 2012 год, пришел к выводу, что ежедневная внутривенная доза 600 мг альфа-липоевой кислоты в течение трех недель обеспечивает «значительное и клинически значимое уменьшение нейропатической боли».

Как и в предыдущих исследованиях диабета, пероральные добавки с альфа-липоевой кислотой были менее эффективны или не имели никакого эффекта.

В других исследованиях изучалось влияние альфа-липоевой кислоты на лечение других форм невропатии. На сегодняшний день не было предложений о преимуществах лечения инфекционных причин нейропатии или нейропатии, вызванной лекарствами (такими как химиотерапия).

В настоящее время только Германия одобрила использование внутривенного введения альфа-липоевой кислоты для лечения диабетической невропатии.

Снижение веса

Многие диетологи и производители пищевых добавок преувеличивают способность альфа-липоевой кислоты улучшать сжигание калорий и способствовать снижению веса.При этом появляется все больше доказательств того, что альфа-липоевая кислота может влиять на вес, хотя и в незначительной степени.

Обзор исследований Йельского университета в 2017 году показал, что добавки с альфа-липоевой кислотой в дозе от 300 до 1800 мг в день помогли снизить вес в среднем на 2,8 фунта по сравнению с плацебо.

Не было никакой связи между дозой альфа-липоевой добавки и степенью потери веса. Более того, продолжительность лечения, по-видимому, влияет на индекс массы тела (ИМТ) человека, но не на его фактический вес.

Это означает, что, хотя кажется, что вы можете похудеть только с помощью альфа-липоевой кислоты, состав вашего тела может улучшиться, поскольку жир постепенно заменяется мышечной массой.

Высокий холестерин

Долгое время считалось, что альфа-липоевая кислота влияет на вес и здоровье, изменяя липидный (жировой) состав крови. Это включает повышение «хорошего» холестерина липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) при одновременном снижении «плохого» холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) и триглицеридов.Недавние исследования показывают, что это может быть не так.

В исследовании 2011 года, проведенном в Корее, 180 взрослых дали от 1200 до 1800 мг альфа-липоевой кислоты, потеряли на 21 процент больше веса, чем группа плацебо, через 20 недель, но не улучшили общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП или триглицериды.

Фактически, более высокие дозы альфа-липоевой кислоты, присваиваемые , увеличивают на общий холестерин и ЛПНП у участников исследования.

Кожа, поврежденная солнцем

Производители косметики часто любят хвастаться, что их продукция обладает «антивозрастными» свойствами альфа-липоевой кислоты.Исследования показывают, что этим утверждениям можно доверять. В обзорной статье отмечается, что это мощный антиоксидант, который изучался на предмет его защитных эффектов от радиационного поражения.

Возможные побочные эффекты

Альфа-липоевая кислота обычно считается безопасной при приеме в виде пероральной добавки или мази для местного применения. Тем не менее, мало исследований, изучающих долгосрочную безопасность альфа-липоевой кислоты, включая то, в какой момент добавка может стать токсичной.Фактически, было несколько сообщений о судорогах и рвоте у детей, которые принимали дозы 2400 мг или больше.

Общие побочные эффекты альфа-липоевой кислоты могут включать головную боль, кожную сыпь, мышечные судороги или ощущение покалывания «иголками». Побочные эффекты обычно незначительны и обычно проходят после прекращения лечения.

Альфа-липоевая кислота может снизить уровень сахара в крови. Если вы принимаете лекарства от диабета, сообщите об этом своему врачу, чтобы при необходимости можно было изменить дозу.

Исследования на животных убедительно показывают, что альфа-липоевая кислота может изменять уровень гормонов щитовидной железы. Таким образом, люди, принимающие лекарства для щитовидной железы, такие как левотироксин, должны находиться под наблюдением врача, если используется альфа-липоевая кислота.

Из-за отсутствия исследований безопасности альфа-липоевую кислоту не следует применять детям, беременным женщинам или кормящим матерям.

Verywell / Анастасия Третьяк

Дозировка и подготовка

Хотя считается безопасным, нет никаких руководящих принципов, регулирующих надлежащее использование альфа-липоевой кислоты.Большинство пероральных добавок продаются в формах от 100 до 600 мг. Основываясь на большинстве текущих данных, максимальная суточная доза до 1800 мг считается безопасной для взрослых.

При этом все, от веса тела и возраста до функции печени и почек, может повлиять на то, что безопасно для вас как личности. Как правило, следует проявлять осторожность и всегда выбирать более низкую дозу.

Добавки с альфа-липоевой кислотой можно найти в Интернете, во многих магазинах здорового питания и аптеках.Для максимального усвоения добавки следует принимать натощак.

Что искать

В качестве пищевой добавки альфа-липоевая кислота не подлежит строгому регулированию Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA). Чтобы убедиться, что вы получаете качественную добавку, выбирайте бренды, которые прошли добровольное тестирование независимым органом по сертификации, таким как Фармакопея США (USP), ConsumerLab и NSF International. Таким образом вы можете быть уверены, что добавки содержат перечисленные ингредиенты и произведены в соответствии с высочайшими стандартами качества.

Другие вопросы

Могу ли я получить всю необходимую мне альфа-липоевую кислоту с пищей?

Хотя почти вся пища содержит некоторое количество альфа-липоевой кислоты, ее уровень обычно невелик. Единственным исключением являются субпродукты и некоторые листовые и корнеплоды. Таким образом, альфа-липоевая кислота не считается незаменимым питательным веществом, потому что вам не нужно получать ее из пищи.

Вместо этого альфа-липоевая кислота синтезируется эндогенно (в организме) посредством ряда биохимических процессов с участием жирных кислот, белков и фермента, известного как синтаза липоевой кислоты.Если вы придерживаетесь питательной диеты, в вашем организме будет все сырье, необходимое для производства альфа-липоевой кислоты.

Как мне узнать, есть ли у меня дефицит альфа-липоевой кислоты?

О дефиците альфа-липоевой кислоты практически не слышно. В медицинской литературе описаны редкие генетические мутации, при которых организм не может производить синтазу липоевой кислоты. По оценкам, от этого страдают менее одного человека из 1 000 000 человек.

Альфа-липоевая кислота. Преимущества: кожа, невропатия, вес и многое другое.

Липоевая кислота — это природный антиоксидант и противовоспалительное соединение с рядом потенциальных преимуществ для здоровья.Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как это важное питательное вещество может помочь улучшить ваше здоровье.

Что такое липоевая кислота?

Липоевая кислота (LA), также известная как альфа-липоевая кислота (ALA), R-липоевая кислота или тиоктовая кислота, представляет собой дисульфидсодержащее соединение [1], обнаруженное внутри каждой клетки тела [2].

Некоторые называют его «универсальным антиоксидантом» [3].

Альфа-липоевая кислота необходима для определенных ферментативных реакций, но официальных рекомендаций по потреблению АЛК с пищей не существует [4].

Польза липоевой кислоты для здоровья

Хотя альфа-липоевая кислота обычно считается полезным компонентом наших диет, FDA не одобрило ее в качестве добавки для каких-либо медицинских целей или заявлений о здоровье. Перед добавлением ALA посоветуйтесь со своим врачом.

Возможно эффективно для

1) Здоровье кожи
Заживление ран

Гипербарическая оксигенотерапия используется для лечения ран, которые не заживают в результате диабета или лучевого поражения. Липоевая кислота ускоряет заживление ран у пациентов с хроническими ранами , проходящих терапию гипербарической кислородом (ГБО) [5, 6, 7].

Повреждение кожи и старение

При нанесении непосредственно на кожу липоевая кислота увеличивала толщину [8], а уменьшала шероховатость и солнечные повреждения кожи у пожилых женщин [9].

Липоевая кислота местного применения также устраняет повреждение кожи, вызванное сигаретным дымом [10].

Липоевая кислота, добавленная или наносимая непосредственно на кожу, улучшила заживление ран и уменьшила повреждение кожи в клинических исследованиях.

2) Диабет

Липоевая кислота, по-видимому, имеет возможные положительные эффекты в профилактике диабета. В некоторых странах он одобрен как часть плана лечения пациентов с диабетом [11].

Липоевая кислота обладает инсулино-миметической активностью [11], так как улучшает обработку / утилизацию глюкозы [4].

У пациентов с диабетом 2 типа липоевая кислота снижает уровень глюкозы в крови и улучшает чувствительность к инсулину [12, 13, 14], в том числе у взрослых с избыточным весом и диабетом 2 типа [15].

Глутатион, важный антиоксидант, обычно снижается у диабетиков. У детей и подростков с бессимптомным диабетом 1 типа липоевая кислота повышает уровень глутатиона (GSH) [16].

У пациентов с диабетом 2 типа липоевая кислота улучшила метаболические показатели и эректильную дисфункцию. Добавки липоевой кислоты снижали ИМТ, HbA1C, общий холестерин, холестерин ЛПВП и триглицериды [17].

Осложнения, связанные с диабетом

Люди с диабетом более склонны к окислительному стрессу , и окислительное повреждение играет ключевую роль в развитии расстройств и заболеваний, связанных с диабетом [18, 19].

Липоевая кислота привлекает большое внимание как антиоксидант для использования при лечении диабетических осложнений, таких как ретинопатия, невропатия и другие сосудистые заболевания [11].

Невропатии

В Европе альфа-липоевая кислота одобрена для лечения диабетической невропатии (повреждения нервов из-за высокого уровня сахара в крови у диабетиков). Считается, что он повышает чувствительность к инсулину, улучшает микроциркуляцию и уменьшает нейропатические симптомы [1, 20].

Исследования показывают, что липоевая кислота улучшает такие симптомы повреждения нервов, как колющая и жгучая боль, онемение во сне и ощущение покалывания [21, 22, 23, 24].Липоевая кислота также улучшает функцию двигательных нервов и снижает уровень глюкозы в крови [25].

Липоевая кислота — это хорошо переносимое и эффективное долгосрочное вмешательство при диабетической невропатии. В случаях легкой и средней степени тяжести прием липоевой кислоты в течение четырех лет улучшал симптомы и предотвращал прогрессирование нейропатических нарушений [26].

У пациентов с диабетом 1 типа с вегетативной диабетической нейропатией (повреждение нерва, который контролирует жизненно важные функции вегетативной нервной системы, такие как артериальное давление и частоту сердечных сокращений), липоевая кислота улучшает систолическое артериальное давление, головокружение, нестабильность при стоянии, ногах отек и эректильная дисфункция [27].

У диабетиков липоевая кислота также улучшала вегетативную сердечную невропатию [28].

Сердечно-сосудистые осложнения

Люди с нарушенным метаболизмом глюкозы часто имеют повреждение кровеносных сосудов и нарушение функции кровеносных сосудов. Липоевая кислота может улучшить функцию кровеносных сосудов, уменьшая количество свободных радикалов, производимых кислородом [29].

У подростков с диабетом 1 типа липоевая кислота улучшала функцию кровеносных сосудов [20].

У детей и подростков с бессимптомным диабетом 1 типа липоевая кислота улучшает функцию левого желудочка (камера сердца, которая качает кровь по всему телу), что позволяет предположить, что она может помочь предотвратить кардиомиопатию (повреждение сердечной мышцы) [16].

При диабете 2 типа, осложненном острым инфарктом головного мозга (отмирание тканей из-за тромбов), липоевая кислота значительно снижает окислительный стресс пациента, уровень глюкозы и холестерина в крови [30].

Повышенные концентрации асимметричного диметиларгинина (ADMA) позволяют прогнозировать сердечно-сосудистые события у пациентов с диабетом 2 типа. У пациентов с сахарным диабетом 2 типа липоевая кислота снижала ADMA [31].

У пациентов с диабетом 2 типа липоевая кислота увеличивала вазодилатацию (расширение кровеносных сосудов) в ответ на ACh [32].

Добавки липоевой кислоты показали себя многообещающими в борьбе с диабетом и диабетическими осложнениями, включая сердечно-сосудистые и невропатические осложнения.

3) Управление весом

У здоровых женщин с избыточным весом / ожирением, соблюдающих диету с ограничением калорий, те, кому давали липоевую кислоту , потеряли немного больше веса , чем те, кто этого не делал. Авторы пришли к выводу, что АЛК может быть полезным дополнением к программе похудания, но сама по себе АЛК не вызывает потери веса [33].

Даже без диеты липоевая кислота может улучшить метаболизм глюкозы и жиров. В результате больше сахаров и жиров в пище будет расщепляться и использоваться для получения энергии, а не откладываться в виде жира. Это также заставит потребителя почувствовать потребность есть меньше [34].

В нескольких других исследованиях с участием лиц с избыточным весом или ожирением липоевая кислота ассоциировалась с небольшой потерей веса, сопровождающейся уменьшением окружности талии [35, 36, 37].

У пациентов с ожирением и диабетом 2 типа люди, получавшие липоевую кислоту, значительно теряли в весе и имели более низкий уровень триглицеридов [38].

Липоевая кислота подавляет выработку хемерина, молекулы, которая связана с ожирением и метаболическим синдромом. Возможно, именно так липоевая кислота помогает бороться с ожирением и диабетом [39].

В целом липоевая кислота может играть роль в регулировании веса, но ее эффект может быть недостаточно сильным, чтобы иметь большое значение само по себе. Поговорите со своим врачом о включении добавок ALA или продуктов, богатых ALA, в ваши стратегии похудания.

Недостаточно доказательств для

Следующие предполагаемые преимущества подтверждаются только ограниченными некачественными клиническими исследованиями.Недостаточно доказательств, подтверждающих использование липоевой кислоты для любого из перечисленных ниже применений. Не забудьте поговорить с врачом, прежде чем принимать добавки липоевой кислоты, и никогда не используйте их вместо того, что рекомендует или предписывает ваш врач.

5) Здоровье мозга и неврологические расстройства

В целом липоевая кислота дала многообещающие результаты при различных неврологических расстройствах, но все еще требуются дальнейшие исследования, чтобы определить роль ALA в здоровье мозга человека и можно ли ее использовать при любые терапии.

Из-за своих антиоксидантных свойств липоевая кислота может действовать как нейрозащитный агент. Он способствовал регенерации нейронов у крыс [40] и предотвращал дегенерацию нейронов в клеточном исследовании [41].

У крыс липоевая кислота, вводимая сразу после инсульта, восстанавливала поврежденные нейроны и способствовала долгосрочному функциональному восстановлению за счет усиления противовоспалительного и антиоксидантного действия [40].

Другое исследование на крысах показало, что липоевая кислота снижает повреждение головного мозга и увеличивает выживаемость после инсульта [42].

В клеточных исследованиях воздействие ALA увеличивало глутатион (GSH), что теоретически могло помочь улучшить функцию мозга, но этот эффект не исследовался на животных или людях [43].

Болезнь Альцгеймера

Окислительный стресс, воспаление и повышенный уровень холестерина были связаны с патологией болезни Альцгеймера (БА) [44]. Липоевая кислота может помочь со всем этим.

Когда липоевая кислота ежедневно давалась 9 пациентам с AD (получающим стандартное лечение ингибиторами холинэстеразы), их когнитивные симптомы, по-видимому, стабилизировались.Состояние пациентов не улучшилось, но болезнь прогрессировала гораздо медленнее [45].

В другом исследовании у 43 пациентов с AD с деменцией липоевая кислота замедляла прогрессирование заболевания [45].

Точно так же комбинация омега-3 жирных кислот и липоевой кислоты замедлила когнитивное и функциональное снижение у 39 человек с БА [44].

Уровни ацетилхолина (Ach) значительно снижаются при болезни Альцгеймера. Многие лекарства, которые в настоящее время используются для лечения этого заболевания, работают на повышение уровня Ach.У крыс было показано, что липоевая кислота повышает уровень ацетилхолина (Ach) и холинацетилтрансферазы (ChAT, фермент, повышающий уровень доступного ацетилхолина) и снижает активность ацетилхолинэстеразы (AchE) в головном мозге [46].

Болезнь Паркинсона

Болезнь Паркинсона описывается как заболевание со сниженной функцией дофамина и потерей нейронов в головном мозге из-за неправильного свертывания белков, плохой аутофагии, повышенного окислительного стресса и воспаления, а также дисфункции митохондрий [47].

В модели болезни Паркинсона у мышей липоевая кислота улучшает двигательную дисфункцию, защищает от потери дофаминергических нейронов и снижает накопление α-синуклеина в области черной субстанции головного мозга. Кроме того, липоевая кислота ингибирует активацию ядерного фактора-κB (NF-κB) и снижает количество провоспалительных молекул [48].

Липоевая кислота снижает гибель нейронов в лабораторных моделях болезни Паркинсона [49].

Побочные эффекты нейролептиков

Увеличение веса и другие метаболические нарушения являются основными побочными эффектами атипичных нейролептиков (AAPD).У пациентов с шизофренией, принимавших AAPD, липоевая кислота снижала ИМТ (отношение веса к росту) и уровень общего холестерина [50].

Липоевая кислота также способствовала снижению веса и уменьшению количества абдоминального жира у пациентов с избыточной массой тела и клинически стабильных пациентов с шизофренией. Более того, липоевая кислота хорошо переносилась на протяжении 12-недельного исследования [51].

Липоевая кислота также улучшает факторы риска метаболизма у пациентов с шизофренией. Исследование показало, что липоевая кислота увеличивает уровень адипонектина и снижает уровень глюкозы натощак и аспартатаминотрансферазы (AST, фермент печени) [52].

Рассеянный склероз

Было показано, что липоевая кислота оказывает противовоспалительное действие у субъектов с рассеянным склерозом (РС) [53] и улучшает их общую антиоксидантную способность [54].

Липоевая кислота может оказаться полезной для людей с рассеянным склерозом, поскольку она ингибирует активность MMP-9, препятствуя миграции Т-клеток в головной / спинной мозг [55] и уменьшая цитокины Th2 и Th3 [53].

В российском исследовании липоевая кислота снижала частоту рецидивов у пациентов с рассеянным склерозом и уменьшала прием кортикостероидов [56].Эффект был еще более усилен при добавлении в схему лечения других антиоксидантов.

Липоевая кислота подавляла симптомы рассеянного склероза на мышиной модели [57].

В нескольких небольших клинических исследованиях добавка липоевой кислоты показала многообещающие при неврологических заболеваниях от болезни Альцгеймера до рассеянного склероза, но требуются дополнительные исследования.

6) Восстановление после упражнений

Необходимы дальнейшие клинические исследования, чтобы определить, улучшают ли добавки с АЛК восстановление после упражнений у людей.Кратковременный прием липоевой кислоты защищает ДНК и клетки от окислительного стресса, вызванного физической нагрузкой [58]. Он также улучшил регенерацию мышц у 16 ​​физически активных мужчин [59].

Добавка липоевой кислоты уменьшала окислительное повреждение мышц у мужчин, выполняющих упражнения с повреждением мышц, независимо от того, тренированы они или нет [60, 58].

Увеличивая общую антиоксидантную способность крови, липоевая кислота защищает ДНК и жирные кислоты от окислительного стресса, вызванного физическими упражнениями [58].

Липоевая кислота, по-видимому, изменяет внутреннюю химию клеток, способствуя регенерации поврежденных мышц. У физически активных мужчин липоевая кислота значительно повышает уровень h3O2, но снижает выработку NO до или после тренировки. Липоевая кислота увеличивает уровни IL-6 и IL-10 через 20 минут после тренировки и снижает уровень IL-1β и TNF-α до и после тренировки [59].

Липоевая кислота при совместном приеме с креатином увеличивала общее содержание креатина в мышцах [61].

В небольших клинических исследованиях добавка липоевой кислоты ускоряла восстановление после физических упражнений и предотвращала повреждения, вызванные физическим стрессом во время упражнений.

7) Воспаление

Диета, богатая липоевой кислотой, может со временем снизить маркеры воспаления, но необходимы дополнительные исследования влияния добавок.

Аномальные воспалительные реакции способствуют развитию таких заболеваний, как диабет, болезнь Альцгеймера и рассеянный склероз [53]. Было показано, что липоевая кислота оказывает противовоспалительное действие у пациентов с рассеянным склерозом [53], метаболическим синдромом [62] и диабетом [63].

Липоевая кислота может снижать маркеры воспаления у пациентов с трансплантатами органов [64].

Липоевая кислота облегчает острые воспалительные реакции на животных моделях [65, 66].

У женщин с избыточным весом и ожирением липоевая кислота вызывала большее снижение маркера хронического воспаления СРБ [67].

Пищевая липоевая кислота обратно пропорциональна маркерам воспаления; то есть люди, которые едят больше липоевой кислоты, имеют меньше воспалений.

8) Здоровье сердца

Пищевая липоевая кислота может поддерживать здоровье сердца, но необходимы дополнительные исследования воздействия добавок на сердце человека.

Холестерин

В клинических испытаниях добавка липоевой кислоты снижала ЛПНП холестерин и триглицериды, но повышала уровень холестерина ЛПВП (хорошего) [68].

Атеросклероз

Многие исследования предполагают потенциальную роль липоевой кислоты в профилактике и лечении атеросклероза (затвердевания артерий) и связанных с ним сердечно-сосудистых заболеваний [20].

Липоевая кислота улучшает структуру и функцию кровеносных сосудов [1, 68].Lipoic способствует развитию противовоспалительных и антитромботических (уменьшение образования тромбов) путей и увеличивает опосредованную оксидом азота вазодилатацию (расширение кровеносных сосудов) [20].

Липоевая кислота может также уменьшить количество атеросклеротических бляшек [68].

Липоевая кислота снижает циркулирующие маркеры воспалительного риска, такие как СРБ и количество лейкоцитов (лейкоцитов) у здоровых женщин с избыточным весом или ожирением независимо от потери веса [67].

Липоевая кислота противодействовала окислительному стрессу, нормализовала активность НАДФН-оксидазы и предотвращала индуцированную ангиотензином II инфильтрацию макрофагов, моноцитов и Т-клеток [68].

Липоевая кислота снижает воспалительные реакции, опосредованные NF- κ B [68].

Липоевая кислота также может предотвращать окисление ЛПНП [68]. Окисленные ЛПНП более вредны для сердечно-сосудистой системы.

Одно исследование показывает, что липоевая кислота может увеличивать атерогенность ЛПНП, но в сочетании с физическими упражнениями этот атерогенный эффект исчезает [69].

Кровяное давление

Липоевая кислота может оказывать положительное влияние на предотвращение развития гипертонии (повышенное кровяное давление) за счет снижения уровня воспалительных цитокинов в крови, тем самым предотвращая патологические изменения клеток кровеносных сосудов и нормализуя изменения в крови давление [68].

В многочисленных клинических испытаниях липоевая кислота подавляла гиперпродукцию эндотелина I, основного вазоконстриктора (сужения кровеносных сосудов) [68]. Кроме того, липоевая кислота значительно увеличивает синтез NO, основного вазодилататора (расширяющего кровеносные сосуды) [68].

Липоевая кислота может улучшать функцию клеток, составляющих стенки кровеносных сосудов [68].

Однако клинических исследований также показали, что липоевая кислота сама по себе не очень эффективна в снижении артериального давления. Его эффективность в снижении артериального давления ограничена без использования других стратегий [68].

Комбинация липоевой кислоты с ацетил-L-карнитином снижает артериальное давление и улучшает функцию различных артерий [70].

Добавки липоевой кислоты потенциально могут улучшить здоровье сердца; преимущества наблюдались при холестерине, атеросклерозе и артериальном давлении.

9) Метаболический синдром

Люди, которые придерживаются диеты, богатой АЛК, менее склонны к развитию маркеров метаболического синдрома, но взаимосвязь не ясна, и требуются дополнительные исследования на людях.

В исследованиях на животных липоевая кислота снижает кровяное давление и инсулинорезистентность, улучшает уровень холестерина и снижает массу тела. Все это компоненты метаболического синдрома [71].

У 58 пациентов с метаболическим синдромом липоевая кислота улучшила функцию клеток кровеносных сосудов и снизила провоспалительные маркеры [62].

У тучных субъектов с нарушенной толерантностью к глюкозе липоевая кислота улучшала чувствительность к инсулину и уменьшала количество свободных жирных кислот, триглицеридов, общего холестерина и холестерина ЛПНП.Липоевая кислота также снижает провоспалительные маркеры и увеличивает адипонектин [72].

Липоевая кислота значительно снижает АФК и повышает уровень холестерина ЛПВП у мужчин с метаболическим синдромом, особенно у тех, кто лечится препаратами, снижающими уровень сахара в крови [73].

Люди, которые потребляют больше липоевой кислоты в своем рационе, менее склонны к развитию метаболического синдрома, но роль добавок менее ясна.

10) Здоровье глаз

Потребуются дальнейшие исследования для определения роли липоевой кислоты в здоровье глаз человека.

Окислительный стресс усиливается с возрастом и такими состояниями, как диабет, и может оказывать пагубное влияние на зрение. Согласно нескольким исследованиям, липоевая кислота может помочь, противодействуя окислительному стрессу в глазах.

В одном исследовании липоевая кислота улучшила зрение и другие симптомы у 45 пациентов с глаукомой [74].

Липоевая кислота также улучшала качество жизни, связанное со зрением, у пациентов с возрастной дегенерацией желтого пятна (AMD) [75].

Липоевая кислота ингибировала образование диабетической катаракты у животных [76, 77].

Липоевая кислота снижает гибель клеток сетчатки у мышей с пигментным ретинитом, наследственным дегенеративным заболеванием глаз [78].

Добавление липоевой кислоты может быть связано с улучшением зрения и снижением вероятности образования катаракты.

11) Мигрень

Мигрень плохо изучена, и потребуется гораздо больше исследований, чтобы определить роль липоевой кислоты в ее профилактике и лечении.

Мигрень связана с митохондриальными нарушениями [79] и окислительным стрессом [80].Липоевая кислота помогает в обоих случаях.

У 44 пациентов с мигренью липоевая кислота снизила частоту, продолжительность и интенсивность мигрени [81].

Липоевая кислота улучшила эффективность топирамата лекарственного средства от мигрени. Комбинация липоевой кислоты и топирамата была значительно более эффективной в снижении частоты и продолжительности мигрени, чем одно лекарство. Кроме того, липоевая кислота помогла снизить побочные эффекты, связанные с топираматом [82].

12) Боль

Хотя липоевая кислота не так эффективна, как обычные обезболивающие, она может уменьшить количество фармацевтических препаратов, необходимых для снятия боли.Потребуются гораздо больше исследований, чтобы определить его роль в лечении боли.

Липоевая кислота улучшила качество жизни пациентов с невропатиями . Наблюдалось значительное снижение ряда параметров боли, таких как интенсивность, жжение, неприятность и поверхностная боль [83].

Липоевая кислота снижает частоту послеоперационных болей у пациентов с синдромом запястного канала [84].

Липоевая кислота уменьшала боль в седалищном суставе, вызванную грыжей межпозвоночного диска.Пациенты, принимавшие липоевую кислоту, сообщили о снижении потребности в анальгезии [85].

У пациентов с хронической болью в шее комбинация липоевой кислоты и супероксиддисмутазы (СОД) улучшала контроль боли и эффективность физиотерапии [86].

Липоевая кислота, вводимая вместе с гамма-линоленовой кислотой (GLA), уменьшала симптомы и функциональные нарушения у пациентов с синдромом запястного канала [87].

Роль липоевой кислоты в восприятии боли не совсем понятна, но в некоторых клинических исследованиях было замечено, что добавки уменьшают боль.

13) Качество спермы

Хотя эти результаты обнадеживают, они ограничены одним исследованием, которое еще не повторялось. Чтобы определить влияние ALA на мужскую фертильность, потребуется гораздо больше исследований. Однако здоровая диета, богатая АЛК, не повредит.

В исследовании 44 бесплодных мужчин 600 мг липоевой кислоты значительно увеличили общее количество сперматозоидов, концентрацию сперматозоидов и их подвижность через 12 недель [88].

14) Беременность с высоким риском

Потребуются дополнительные исследования на людях, чтобы в полной мере определить роль ALA в беременности и родах.Хотя продукты, богатые АЛК, должны быть безопасными, посоветуйтесь со своим врачом перед добавлением липоевой кислоты, если вы ожидаете.

При беременности с высоким риском липоевая кислота может способствовать возвращению к нормальным условиям беременности и улучшать состояние как матери, так и плода [89]. Кроме того, при приеме липоевой кислоты было зарегистрировано меньшее количество выкидышей [90].

Липоевая кислота уменьшает воспаление у женщин с гестационным диабетом [63].

Липоевая кислота уменьшала воспаление шейки матки после эпизода преждевременных родов [91].

Липоевая кислота, по-видимому, играет важную роль при беременности. Однако мы не рекомендуем принимать добавки без рекомендации врача, если вы беременны.

15) Здоровье костей
Остеопороз

У женщин в постменопаузе с остеопенией (низкая плотность костей) липоевая кислота незначительно увеличивала минеральную плотность костей (МПК) [92].

Несколько лабораторных исследований показали, что липоевая кислота ингибирует вызванную воспалением потерю костной массы [93, 94, 95].

У самок крыс с остеопенией липоевая кислота не только останавливала резорбцию кости, но и стимулировала ее образование [96].

Остеоартрит

Липоевая кислота уменьшала воспаление и улучшала дегенерацию хряща у крыс с остеоартритом [97].

Опять же, хотя здоровая диета, богатая АЛК, не повредит, необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью раскрыть роль липоевой кислоты в здоровье костей.

Исследования на животных и клетках (отсутствие доказательств)

Нет клинических данных, подтверждающих использование липоевой кислоты при каких-либо состояниях, перечисленных в этом разделе. Ниже приводится краткое изложение существующих исследований на животных и клетках, которые должны направить дальнейшие исследования.Однако исследования, перечисленные ниже, не следует интерпретировать как подтверждающие какую-либо пользу для здоровья.

16) Язвы и ВЗК

До сих пор не проводилось исследований влияния АЛК на людей с язвами или ВЗК.

У крыс липоевая кислота защищает от вызванной алкоголем язвы желудка [98].

В моделях ВЗК на мышах липоевая кислота подавляет диарею, воспаление и уменьшает повреждения слизистой оболочки толстой кишки [99].

Другие исследования также показали, что липоевая кислота эффективно ослабляет язвенный колит у мышей [100, 101].Однако в одном исследовании на мышах с язвенным колитом легкой степени липоевая кислота на самом деле увеличивала окислительное повреждение толстой кишки и печени [102].

17) Detox

Хотя эти результаты могут показаться многообещающими, они не были повторены в испытаниях на людях. Многие продукты, богатые АЛК, обычно считаются здоровыми, но важно поговорить со своим врачом, если вы считаете, что подвергались воздействию тяжелых металлов или других токсичных соединений.

Тяжелые металлы

Липоевая кислота может хелатировать (связываться с) токсичными металлами и нейтрализовать их [103, 104].Это может защитить печень, почки и нервную систему.

Липоевая кислота защищала клетки от токсичности, вызванной кадмием (Cd), путем активации Nrf2 и регенерации GSH [105].

Липоевая кислота защищает от Cd-индуцированного окислительного стресса и гибели клеток почек у крыс [106].

Липоевая кислота уменьшала повреждение печени, вызванное наночастицами меди у крыс [107].

У крыс введение липоевой кислоты вместе с цинком и кальцием уменьшило токсичность свинца (Pb) и снизило содержание свинца в организме до почти нормального.Липоевая кислота делает это, предотвращая накопление свинца в крови и тканях [108].

Другие токсичные соединения

Диметилнитрозамин (DMN) является отходом нескольких промышленных процессов. Липоевая кислота снижает повреждение почек, вызванное этим химическим веществом, у самцов мышей [109].

Липоевая кислота защищает самцов крыс от вызванной полихлорированным бифенилом (ПХБ) токсичности для яичек [110].

Липоевая кислота снижает повреждение головного мозга у крыс, вызванное метилртутью [111].

Липоевая кислота снижает вызванное никотином повреждение легких и печени у крыс [112].

Липоевая кислота ослабляет клеточную токсичность, вызванную антимицином А [113].

19) Исследования долголетия

Исследования долголетия спорны и противоречивы, и степень, до которой можно продлить продолжительность жизни с помощью диеты и пищевых добавок, неизвестна. Более того, ALA не коррелировала с продолжительностью жизни у людей. Однако многие продукты, богатые АЛК, являются частью здорового питания, и потребление липоевой кислоты может быть таким образом связано с продолжительностью жизни.

Липоевая кислота увеличивает продолжительность жизни взрослых мух [114] и червей [115].

Ситуация с мышами более сложная, так как выводы из литературы неоднозначны. Липоевая кислота может уменьшаться [116], увеличиваться [117] или не влиять на продолжительность жизни [118].

Исследование показало, что в то время как более низкие дозы липоевой кислоты увеличивают общую продолжительность жизни мышей, высокие дозы сокращают ее [117].

Хорошо известно, что ограничение в питании увеличивает продолжительность жизни. Когда мышей сначала подвергали ограничениям в питании, а затем давали им кормиться по желанию, положительный эффект ограничения в питании исчез.Однако, когда мышам вводили липоевую кислоту во второй фазе, положительный эффект ограничения питания на продолжительность жизни сохранялся [119].

Липоевая кислота может увеличить продолжительность жизни:

  • Борьба со свободными радикалами . Старение и сокращение продолжительности жизни частично связаны с действием свободных радикалов. Липоевая кислота эффективна для защиты от повреждений, вызываемых свободными радикалами [114].
  • Омолаживающие митохондрии . Кормление старых крыс ацетилкарнитином и липоевой кислотой в течение нескольких недель восстановило функцию митохондрий и снизило оксиданты до уровня молодых крыс [120].
  • Увеличение теломеразы . Липоевая кислота может увеличивать теломеразу [121], тем самым увеличивая длину теломер и обращая вспять процесс старения.

Некоторые исследователи подозревают, что липоевая кислота играет роль в старении и долголетии, но в исследованиях на людях пока не было обнаружено никакой связи.

Дополнительная литература

Takeaway

Липоевая кислота является антиоксидантом и важным питательным веществом, которое играет роль в здоровье кожи, воспалениях, метаболизме жиров, а также работе сердца и мозга.Он содержится в каждой клетке тела и, по-видимому, необходим для функции митохондрий.

Добавление липоевой кислоты показало многообещающие результаты для здоровья кожи, диабета и ожирения, в то время как диеты, богатые липоевой кислотой, связаны с лучшими результатами для здоровья в ряде других категорий. Лучшие диетические источники липоевой кислоты включают растительные масла, рыбу, морепродукты, орехи и семена.

Альфа-липоевая кислота (альфа-липоевая) — побочные эффекты, взаимодействия, использование, дозировка, предупреждения

Альфа-липоевая кислота является антиоксидантом, также известным как фактор, замещающий ацетат, ALA, билетан, липоицин, тиоктан и многие другие названия.

Альфа-липоевая кислота — это встречающаяся в природе жирная кислота, которую можно найти во многих продуктах, таких как дрожжи, шпинат, брокколи, картофель и мясные субпродукты, такие как печень или почки.

Альфа-липоевая кислота используется в альтернативной медицине в качестве , возможно, эффективного средства для похудания, лечения диабетической нервной боли, заживления ран, снижения уровня сахара в крови, улучшения обесцвечивания кожи, вызванного витилиго, и уменьшения осложнений при аортокоронарном шунтировании (АКШ) хирургия.Альфа-липоевая кислота могла быть объединена с другими растениями или экстрактами в специальном препарате для лечения этих состояний.

Альфа-липоевая кислота также использовалась для лечения ревматоидного артрита, болезни Альцгеймера, алкогольных заболеваний печени, высотной болезни, сердечных нервных заболеваний, проблем с мозгом, связанных с ВИЧ, или проблем с глазами, вызванных диабетом. Однако исследования показали, что альфа-липоевая кислота может быть неэффективной при лечении этих состояний.

Другие применения , не подтвержденные исследованиями включали лечение глаукомы, мигренозных головных болей, высокого кровяного давления, сердечной недостаточности, деменции, синдрома запястного канала, боли в ногах, вызванной повреждением седалищного нерва или заболеванием периферических артерий (ЗПА), антивозрастной кожа и другие состояния.

Неизвестно, эффективна ли альфа-липоевая кислота при лечении какого-либо заболевания. Лекарственное использование этого продукта не было одобрено FDA. Альфа-липоевая кислота не должна использоваться вместо лекарств, прописанных вам врачом.

Альфа-липоевая кислота часто продается как растительная добавка. Для многих растительных соединений не существует регулируемых производственных стандартов, и было обнаружено, что некоторые продаваемые добавки загрязнены токсичными металлами или другими лекарствами.Травяные / лечебные добавки следует приобретать из надежных источников, чтобы свести к минимуму риск заражения.

Альфа-липоевая кислота также может использоваться для целей, не указанных в данном руководстве по продукту.

Результаты метаанализа рандомизированных контролируемых испытаний

Obes Rev. Рукопись автора; доступно в PMC 1 мая 2018 г.

Опубликован в окончательной отредактированной форме как:

PMCID: PMC5523816

NIHMSID: NIHMS879498

Suat Kucukgoncu

Йельский университет медицины, факультет психиатрии

Elton Zale Медицинский факультет Университета, факультет психиатрии

Кэтрин Б. Лукас

Медицинский факультет Йельского университета, факультет психиатрии

Ценк Тек

Медицинский факультет Йельского университета, факультет психиатрии

Суат Кучукгонку, Медицинский факультет Йельского университета, Отделение психиатрии;

Автор, ответственный за переписку: Суат Кучукгонку, доктор медицины, факультет психиатрии Йельского университета, Центр психического здоровья Коннектикута, Rm 10, 34 Park Street, New Haven, CT 06519, Телефон: 203-974-7810, [email protected], [email protected] Окончательная отредактированная версия этой статьи издателем доступна на Obes Rev. См. другие статьи в PMC, в которых цитируется опубликованная статья.

Abstract

Цели

Ожирение связано со значительными показателями заболеваемости и смертности. Даже небольшая потеря веса может быть связана с пользой для здоровья. Альфа-липоевая кислота (ALA) — это природный антиоксидант. Исследования показали свойства ALA против ожирения; однако результаты противоречивы.Цель этого исследования — провести метаанализ влияния АЛК на массу тела и индекс массы тела (ИМТ).

Методы

Всесторонний систематический поиск литературы выявил 10 статей о рандомизированных, двойных слепых, плацебо-контролируемых исследованиях с участием ALA. Мы провели метаанализ различий в изменении среднего веса и ИМТ между группами лечения АЛК и плацебо.

Результаты

Обработка ALA совпала со статистически значимым значением 1,27 кг (ДИ = 0.От 25 до 2,29) большая потеря веса по сравнению с группой плацебо. Значительная общая средняя разница ИМТ -0,43 кг / м 2 (ДИ = -0,82 до -0,03) была обнаружена между группами АЛК и плацебо. Мета-регрессионный анализ не показал значимости дозы ALA для изменения ИМТ и веса. Продолжительность исследования существенно повлияла на изменение ИМТ, но не на изменение веса.

Выводы

Лечение ALA показало небольшую, но значительную краткосрочную потерю веса по сравнению с плацебо. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы изучить влияние различных доз и долгосрочные преимущества АЛК на контроль веса.

Ключевые слова: тиоктовая кислота, вес, масса тела, диабет, альфа-липоевая кислота

Введение

Ожирение — это растущая мировая эпидемия, насчитывающая примерно 1,9 миллиарда людей с избыточным весом и 600 миллионов взрослых с ожирением (1). Ожирение связано со значительной заболеваемостью и смертностью из-за его тесной связи с такими заболеваниями, как сердечно-сосудистые заболевания и диабет (2). Даже умеренная потеря веса может быть связана с профилактикой диабета, снижением артериального давления, снижением уровня холестерина и триглицеридов и другими преимуществами для здоровья (3-5).

Альфа-липоевая кислота (ALA), также известная как тиоктовая кислота, представляет собой встречающуюся в природе короткоцепочечную жирную кислоту, которая содержит тиольную связь (6). Это важный кофактор для производства энергии в митохондриях (7). АЛК также является мощным антиоксидантом и улавливателем свободных радикалов (6, 8, 9). ALA продается в США как безрецептурная пищевая антиоксидантная добавка, отдельно или в сочетании с другими антиоксидантами. В медицине было показано, что АЛК уменьшает симптомы диабетической полинейропатии, и несколько клинических испытаний установили некоторую эффективность и отличный профиль безопасности у этой популяции пациентов (10-15).

Предыдущие исследования показали свойства ALA против ожирения (16-18). Исследования на животных показали, что добавление ALA способствует снижению массы тела и жировой массы за счет уменьшения потребления пищи и увеличения расхода энергии, возможно, за счет подавления активности гипоталамической AMP-активированной протеинкиназы (AMPK) (19-22). Однако исследования на людях с добавлением ALA ограничены, а результаты противоречивы. Некоторые клинические испытания показали, что добавление АЛК может помочь похудеть людям с избыточным весом или ожирением (17, 18), в то время как другие исследования не наблюдали влияния АЛК на вес (23, 24).Тем не менее, ALA, по-видимому, оказывает широкий спектр положительных эффектов на состояния, связанные с ожирением, такие как инсулинорезистентность, метаболический синдром и диабет типа II, включая их осложнения, такие как повреждение сосудов (7, 13).

Мы провели систематический обзор и всесторонний мета-анализ, чтобы оценить эффекты ALA как добавки для похудания. На основании результатов отдельных исследований мы предположили, что АЛК более эффективна, чем плацебо, для снижения массы тела.

Методы

Исследования проводились с использованием Pubmed, PsychINFO и Web of Science.Кроме того, был использован ручной поиск среди ссылок, цитируемых в найденных статьях, связанных обзорных статьях и метаанализах. Два составителя обзора (EZ и KL) независимо друг от друга провели поиск литературы, используя следующие термины: (α-липоевая ИЛИ альфа-липоевая ИЛИ «липоевая кислота» ИЛИ тиоктическая ИЛИ «α-LA») И (вес ИЛИ ожирение ИЛИ избыточный вес ИЛИ ИМТ ИЛИ « масса тела »ИЛИ диабет * ИЛИ диабет * ИЛИ диабет * ИЛИ« сахарный диабет »ИЛИ« жировая ткань »ИЛИ« жировая масса ») И ((клиническое [название / реферат] И исследование [название / реферат]).

Критерии отбора

Были использованы следующие критерии включения: (i) исследования были рандомизированными и плацебо-контролируемыми, (ii) субъекты были людьми со средним возрастом ≥18 лет (iii) исследования продолжались ≥3 недель, и (iv) в исследованиях сообщалось о весе и / или ИМТ до и после вмешательства, независимо от того, было ли заявленной целью снижение веса или нет. Настоящий метаанализ был проведен и составлен в соответствии с рекомендациями PRISMA (Предпочтительные элементы отчетности для систематических обзоров и метаанализа) (25).

Извлечение данных

Два рецензента (EZ и KL) независимо рассмотрели каждую статью и извлекли все данные. После выбора исследования и извлечения данных третий рецензент (SK) проверил все извлеченные данные, чтобы прояснить любые недостающие данные. Чтобы получить недостающую информацию, мы связались с авторами и запросили соответствующие данные. Коэффициенты корреляции использовались для расчета и вменения недостающего стандартного отклонения изменения от исходного уровня с применением методов, описанных в Кокрановском справочнике по систематическим обзорам вмешательств, версия 5.1.0. (26, 27). Были извлечены следующие данные: дизайн исследования, размер выборки, доза лекарств, продолжительность наблюдения, демографические переменные (возраст, пол), масса тела и индекс массы тела (ИМТ). Результаты перекрывающихся выборок от одних и тех же исследователей были извлечены из более подробного отчета.

Статистический анализ

Чтобы избежать предвзятости публикации, мы провели всесторонний поиск среди опубликованных исследований. Систематическая ошибка публикации также оценивалась визуально с помощью воронкообразных графиков и статистически с помощью регрессионного теста Эггера (28).Статистическая неоднородность оценивалась с помощью теста Q and I 2 (в котором I 2 ≥ 50% считалось показателем неоднородности). Мы изучили разницу между лечением ALA и плацебо, вычислив среднюю разницу с помощью программного обеспечения Comprehensive Meta-Analysis Version 2 (Biostat, Englewood, NJ, USA). Для объединения исследований использовалась модель со случайными эффектами, а результаты для модели с фиксированными эффектами представлены на рисунках.

Результаты

Процесс выбора нашего исследования представлен в.Всего было выявлено 728 статей без дубликатов. После проверки заголовка и аннотации было отобрано 112 статей для дальнейшей оценки. После полнотекстового обзора была исключена 101 статья, не соответствующая критериям отбора. Из исключенных статей 33 не были плацебо-контролируемыми, 59 не содержали данных о весе, 4 не были рандомизированы и 4 включали пациентов в возрасте до 18 лет.

Блок-схема отобранных исследований

В целом мы определили 11 подходящих исследований с 12 подходящими группами лечения для включения в этот обзор.Из этих исследований восемь сообщили об исходах веса, а семь из них сообщили об исходах ИМТ. Исследования в рамках этого метаанализа проводились в различных популяциях, включая пациентов с сахарным диабетом (11, 23, 29), метаболическим синдромом (30), ревматоидным артритом (31) и неалкогольной жировой болезнью печени (32). Три исследования были разработаны как меры по снижению веса и проводились с участием людей с избыточным весом и ожирением (18, 33, 34). В трех исследованиях использовались диетические вмешательства с АЛК или плацебо (16, 18, 32).Подробности исследований приведены в.

Таблица 1

Включенные исследования ALA

907 среднее ± стандартное отклонение) 907, Гарари и др. 2015 (31) 88 et al., 2015 (16) 907 Диета с ограничением калорий 20 недель 800
Образец исследования Диета Продолжительность исследования Размер исследования (ALA / контроль) Доза (мг PO QD) Контрольное изменение веса (среднее ± стандартное отклонение) Изменение ИМТ ALA (среднее ± стандартное отклонение) Контрольное изменение ИМТ (среднее ± стандартное отклонение)
Ansar et al., 2011 (23) Пациенты с сахарным диабетом 8 недель 29/28 300 -2,08 ± 5,15 -1,12 ± 5,87
Женщины с ревматоидным артритом 8 недель 33/32 1200 -0,06 ± 6,85 0,32 ± 5,59 -0,01 ± 2,89 ± 0,14 Gianturco et al., 2013 (32) Пациенты с неалкогольной жировой болезнью печени Диета с ограничением энергии 52 недели 52/46 400 -0,3 ± 1,69 0,3 ± 0,92
ИМТ от 27,5 до 40 женщин Диета с ограничением энергии 10 недель 20/22 300 -7 ± 3,1 -5,2 ± 2,5
Kim et al., 2016 (33) Пациенты с шизофренией, набравшие ≥ 10% массы тела при лечении антипсихотиками 12 недель 10/12 600-1800 в зависимости от переносимости; среднее 1620,0 -1,34 ± 6,48 1,74 ± 5,93 -0,52 ± 1,99 0,14 ± 1,99
Koh et al., 2011 (18) ИМТ ≥ 27 120/120 1200 -1.49 ± 3,24 -0,94 ± 3,84 -0,57 ± 1,19 -0,33 ± 1,36
Koh et al., 2011 (18) ИМТ ≥ 27 Диета с ограничением калорий 20 недель 20 недель 120/120 1800 -2,76 ± 4,79 -0,94 ± 3,84 -1,06 ± 1,53 -0,33 ± 1,36
Manning et al., 2013 (30) Пациенты с метаболическим синдромом 12 месяцев 34/40 600 0.33 ± 3,76 -0,05 ± 3,53 0,15 ± 1,27 -0,01 ± 1,29
Marfella et al., 2016 (37) Пациенты с синдромом Такоцубо 12 месяцев

600 -0,13 ± 0,89 -0,33 ± 0,91
Mohammadi et al., 2015 (36) Пациенты мужского пола с хронической травмой спинного мозга недель / 30 600 -3.7 ± 4,4 0,38 ± 1,4 -1 ± 0,6 0,09 ± 0,6
Udupa et al., 2012 (29) Пациенты с сахарным диабетом 90 дней 25/25 300 -0,8 ± 7,02 -1,16 ± 1,12
Ziegler et al., 1997 (11) Пациенты с сахарным диабетом 4 месяца -1.2 ± 5,28 0,7 ± 7,11

Общее количество участников этих исследований составляло 534 для группы ALA и 413 для группы плацебо. Продолжительность исследования составляла от 8 недель до 52 недель. Дозы ALA составляли от 300 мг / день до 1800 мг / день.

Мета-анализ

Изменение веса

Общая потеря веса была на 1,27 кг (ДИ = -2,29 до -0,25) больше при лечении АЛК по сравнению с таковой в группе плацебо (). Мы не обнаружили доказательств систематической ошибки публикации в анализе изменения массы тела (точка пересечения критерия Эггера = -1.659, CI = от -5,10 до 1,78). Отмечена значительная неоднородность вмешательств (I 2 = 68,12, d.f. = 8, p <0,001).

Разница в средней массе тела между лечением АЛК и плацебо

Неоднородность: Тау 2 = 1,45; I 2 = 68,12%; Q = 25,98, df = 8, p <0,001

Общий эффект: Z = -2,442, p = 0,015

Мета-регрессионный анализ не показал, что длительность вмешательства (PE = -2,00, CI = от -4,02 до 0,01, p = 0,051), ни доза АЛК не оказала значительного влияния на изменение веса (P.E. = — 0,956, CI = от -3,08 до 1,16, p = 0,377).

Изменение ИМТ

Мета-анализ изменений ИМТ между группами АЛК и плацебо показан на рис. Значительная общая средняя разница ИМТ была обнаружена -0,40 кг / м 2 (ДИ = -0,76 до -0,03) между группами АЛК и плацебо. Мы не обнаружили доказательств систематической ошибки публикации в анализе изменения массы тела (точка пересечения критерия Эггера = -0,04, ДИ = -4,87–4,77). Между вмешательствами наблюдалась значительная неоднородность (I 2 = 73,24, d.f = 8, p <0,001).

Средние различия ИМТ между лечением АЛК и плацебо

Неоднородность: Тау 2 = 0,18; I 2 = 73,24%; Q = 29,90, df = 8, p <0,001

Общий эффект: Z = -2,139, p = 0,033

Мета-регрессионный анализ не показал значимого эффекта дозы ALA (PE = -0,16, CI = -0,48 до 0,14, p = 0,29) от изменения ИМТ. Продолжительность вмешательства существенно влияет на изменение ИМТ (P.E. = — 0,50, CI = от -0,76 до -0,25, p <0,001).

Анализ подгрупп

Мы использовали анализ двух отдельных подгрупп для проверки эффективности АЛК в программах по снижению веса (16, 18, 33) и в исследованиях с диетическим вмешательством (16, 18, 32).В первом анализе мы не обнаружили значительной разницы в эффективности АЛК при вмешательствах по снижению веса (-1,27, ДИ = -2,04 до -0,53) по сравнению с вмешательствами, не связанными с похуданием (-1,14 ДИ = от -2,99 до 0,69) (Q = 0,01, df = 1, p = 0,90). Кумулятивный анализ снижения ИМТ при вмешательствах по снижению веса (-0,48 кг / м 2 ДИ = -0,88 до -0,08) был аналогичен тем, которые проводились без снижения веса (-0,30 кг / м 2 ДИ = от -0,80 до 0,28). ) (Q = 0,23, df = 1, p = 0,63). Значительной неоднородности по массе тела не было (Q = 2.95, d.f. = 3, p = 0,399) и BMI (Q = 2,47, d.f. = 2, p = 0,291) анализов в программах по снижению веса.

При анализе второй подгруппы мы не обнаружили существенной разницы между изменениями массы тела в ALA с исследованиями диетического вмешательства (-1,26 кг, CI = -2,14 до -0,37) по сравнению с теми исследованиями только с вмешательством ALA (-1,29 кг, CI = от -3,03 до 0,44) (Q = 0,001, df = 1, p = 0,97). Кумулятивный анализ снижения ИМТ ALA с помощью диетических вмешательств (-0,50 кг / м 2 CI = -0,83 до -0,17) был аналогичен таковому для ALA без диетических вмешательств (-0.26 кг / м 2 CI = от -0,97 до -0,43) (Q = 0,35, d.f. = 1, p = 0,55). Не было значительной разнородности анализов массы тела (Q = 2,47, d.f. = 2, p = 0,290) и ИМТ (Q = 4,09, d.f. = 2, p = 0,129) в диетических вмешательствах.

Безопасность

Только три исследования в этом метаанализе сообщили о побочных эффектах, связанных с вмешательством, и о соответствующих показателях отмены (11, 18, 33). В двух из этих исследований конкретно описаны типы побочных эффектов (18, 33). Наиболее частыми побочными эффектами, связанными с АЛК в этих двух исследованиях, были желудочно-кишечные симптомы, такие как боль в животе и тошнота, и дерматологические симптомы, такие как крапивница и зуд.Ни в одном из исследований не сообщалось о серьезных побочных эффектах. Кумулятивный анализ процента субъектов, у которых возникли побочные эффекты (OR = 1,25, CI = 0,84 до 1,85), и частоты отмены из-за побочных эффектов (OR = 0,43, CI = 0,19 до 0,98) не различались между группами ALA и плацебо. .

Обсуждение

Совокупные результаты этого метаанализа показали значительное снижение массы тела и ИМТ при лечении АЛК по сравнению с плацебо, независимо от того, использовалось ли оно для похудания или других целей.Мета-регрессионный анализ показал, что более короткая продолжительность вмешательства ALA приводит к большему снижению ИМТ, чем более длительные вмешательства. Частота возникновения побочных эффектов и прекращения приема по всем причинам была аналогичной между АЛК и плацебо.

Небольшое, но значительное снижение массы тела с помощью АЛК соответствует предыдущим открытым (17, 35) и рандомизированным исследованиям (16, 18, 33, 36). Хотя в нашем анализе не было указаний на предвзятость публикации для всех показателей результатов, в исследованиях была обнаружена значительная неоднородность.Возможными объяснениями этой неоднородности могут быть разнообразие исследуемых выборок, а также цели исследования. Из этих 10 исследований только три были разработаны как меры по контролю веса, в которых участвовали люди с избыточным весом и ожирением (16, 18, 33). Кроме того, большинство исследований, включенных в наш анализ, проводились на различных выборках, включая пациентов с сахарным диабетом, метаболическим синдромом и синдромом Такоцубо (11, 23, 29, 37). Эти исследования были сосредоточены на различных эффектах вмешательства ALA, таких как противовоспалительные или антидиабетические эффекты (11, 23, 29, 37).С другой стороны, предыдущие открытые исследования хорошо документировали эффективность АЛК при потере веса у людей с избыточным весом и ожирением (17, 35). Несмотря на то, что анализ наших подгрупп не выявил значительных различий в изменении массы тела и ИМТ при лечении АЛК при снижении веса и вмешательствах, не связанных с похуданием, а также при диетических вмешательствах и вмешательствах, не связанных с диетой, АЛК давала более устойчивые эффекты при использовании в мероприятиях по снижению веса или когда он используется в дополнение к диетическому вмешательству.Эти результаты позволяют сделать вывод о том, что добавление ALA с диетическим вмешательством может оказывать более положительное влияние на управление массой тела у людей с избыточным весом и ожирением.

Предыдущие исследования показали, что снижение веса за счет ALA может зависеть от времени и дозы (18, 33). В нашем анализе мы обнаружили, что продолжительность вмешательства, но не доза АЛК, существенно связаны со снижением ИМТ. В исследованиях нашего метаанализа изучались различные дозы вмешательства ALA (от 300 мг / день до 1800 мг / день) при разной продолжительности вмешательства (от 8 недель до 52 недель).Только в одном плацебо-контролируемом исследовании сравнивалась эффективность различных доз ALA на массу тела (18). Koh et al. (18) изучали влияние воздействия АЛК на 1200 и 1800 мг / день на потерю веса тела. Они обнаружили, что более высокая доза АЛК привела к значительной потере веса и снижению ИМТ на протяжении всего исследования по сравнению с плацебо. Более низкая доза ALA привела к значительной потере веса в первые недели этого исследования, однако этот эффект не был устойчивым на протяжении всего периода исследования.Исходя из этих результатов, мы можем утверждать, что влияние ALA на массу тела ограничено краткосрочным периодом, особенно когда она используется в более низких дозах с более поздним механизмом адаптации. Это может иметь значение для дизайна будущих исследований, например, можно попробовать поэтапное использование лекарства.

В нашем метаанализе частота побочных эффектов была сходной в группах лечения АЛК и плацебо. Частота отмены из-за побочных эффектов была ниже у пациентов, получавших АЛК, чем у пациентов в группе плацебо.Сообщается, что АЛК является хорошо переносимой добавкой без серьезных побочных эффектов (14, 18, 33). Хотя максимальная доза ALA не определена, предыдущие исследования показали, что ALA можно безопасно использовать вплоть до 1800 мг / день (18). Лишь небольшое количество исследований в нашем метаанализе сообщили о побочных эффектах. Поэтому мы не смогли сравнить частоту возникновения конкретных побочных эффектов между группами АЛК и плацебо.

Учитывая наши выводы, важно отметить некоторые ограничения этого метаанализа.Количество исследований и включенных пациентов было небольшим. Кроме того, исследования, исследуемые популяции и основные результаты кумулятивного анализа были неоднородными. Из-за относительно небольшого количества исследований наши мета-регрессионные анализы имели ограниченную мощность. Хотя не было доказательств систематической ошибки публикации для всех показателей результатов на воронкообразных графиках и тестах Эггера, относительно небольшое количество исследований также ограничивает оценку систематической ошибки публикации.

Наконец, в нашем метаанализе мы не смогли оценить влияние ALA на конкретные составы массы тела, такие как безжировая масса, жировая масса или водный состав тела.Причина этого ограничения заключается в том, что только одно исследование (18) в нашем метаанализе сообщило об изменениях массы жира в организме, измеренных с помощью измерителя импеданса. В этом исследовании лечение с использованием 1800 мг / день ALA приводило к большей потере жира по сравнению с другими группами, однако эта разница не была значимой. С другой стороны, предыдущие исследования ALA на животных продемонстрировали значительное снижение массы жира в организме, измеренное путем взвешивания удаленной жировой массы (38, 39). Это расхождение между исследованиями на людях и животных можно объяснить методами измерения состава тела.Необходимы дальнейшие исследования для оценки влияния ALA на конкретный состав массы тела.

Таким образом, результаты этого метаанализа позволяют предположить, что АЛК может быть полезной добавкой для снижения веса у людей с избыточным весом и ожирением. Преимущества ALA по сравнению с плацебо кажутся меньшими, чем у доступных рецептурных препаратов для похудания (40-42). Однако ALA можно рассматривать в клинической практике из-за ее профиля доброкачественных побочных эффектов, других полезных эффектов, таких как диабетическая невропатия, и низкой стоимости по сравнению с доступными лекарствами для похудания.Необходимы дальнейшие исследования, чтобы изучить влияние различных доз и долгосрочные преимущества АЛК на контроль веса.

Благодарности

Исследование финансировалось за счет гранта, предоставленного мне Национальным институтом здравоохранения США (DK093924)

Сноски

Возможный конфликт интересов: Авторы сообщают об отсутствии конкурирующих интересов

Информация для авторов

Суат Кучукгонку, Йельский университет Медицинский факультет, отделение психиатрии.

Элтон Чжоу, медицинский факультет Йельского университета, факультет психиатрии.

Кэтрин Б. Лукас, медицинский факультет Йельского университета, факультет психиатрии.

Дженк Тек, Медицинский факультет Йельского университета, факультет психиатрии.

Ссылки

1. Нг М., Флеминг Т., Робинсон М. и др. Глобальная, региональная и национальная распространенность избыточной массы тела и ожирения у детей и взрослых в период 1980–2013 годов: систематический анализ для исследования глобального бремени болезней 2013 года. Lancet. 2014; 384: 766–781. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 2. Aronne LJ.Классификация ожирения и оценка рисков для здоровья, связанных с ожирением. Obes Res. 2002; 10 (Прил. 2): 105С – 115С. [PubMed] [Google Scholar] 3. Гольдштейн DJ. Благотворное влияние на здоровье умеренной потери веса. Int J Obes Relat Metab Disord. 1992; 16: 397–415. [PubMed] [Google Scholar] 4. Ноулер В.К., Фаулер С.Е., Хамман Р.Ф. и др. 10-летнее наблюдение за заболеваемостью диабетом и потерей веса в рамках исследования результатов программы профилактики диабета. Ланцет. 2009; 374: 1677–1686. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 5.Ноулер WC, Барретт-Коннор Э., Фаулер С.Е. и др. Снижение заболеваемости диабетом 2 типа с помощью изменения образа жизни или метформина. N Engl J Med. 2002; 346: 393–403. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 6. Эванс Дж. Л., Goldfine ID. Альфа-липоевая кислота: многофункциональный антиоксидант, улучшающий чувствительность к инсулину у пациентов с диабетом 2 типа. Диабет Technol Ther. 2000; 2: 401–413. [PubMed] [Google Scholar] 7. Пакер Л., Кремер К., Римбах Г. Молекулярные аспекты липоевой кислоты в профилактике осложнений диабета.Питание. 2001; 17: 888–895. [PubMed] [Google Scholar] 8. Bast A, Haenen GR. Липоевая кислота: многофункциональный антиоксидант. Биофакторы. 2003. 17: 207–213. [PubMed] [Google Scholar] 9. Денеке СМ. Антиоксиданты на основе тиолов. Curr Top Cell Regul. 2000; 36: 151–180. [PubMed] [Google Scholar] 10. Зиглер Д., Ханефельд М., Рухнау К.Дж. и др. Лечение симптоматической диабетической полинейропатии антиоксидантом альфа-липоевой кислотой: 7-месячное многоцентровое рандомизированное контролируемое исследование (ALADIN III Study). Исследовательская группа ALADIN III.Альфа-липоевая кислота при диабетической невропатии. Уход за диабетом. 1999; 22: 1296–1301. [PubMed] [Google Scholar] 11. Ziegler D, Schatz H, Conrad F, Gries FA, Ulrich H, Reichel G. Влияние лечения антиоксидантной альфа-липоевой кислотой на сердечную вегетативную невропатию у пациентов с NIDDM. 4-месячное рандомизированное контролируемое многоцентровое исследование (исследование DEKAN). Deutsche Kardiale Autonome Neuropathie. Уход за диабетом. 1997. 20: 369–373. [PubMed] [Google Scholar] 12. Аметов А.С., Баринов А., Дайк П.Дж. и др. Сенсорные симптомы диабетической полинейропатии улучшаются с помощью альфа-липоевой кислоты: исследование SYDNEY.Уход за диабетом. 2003. 26: 770–776. [PubMed] [Google Scholar] 13. Циглер Д. Тиоктовая кислота для пациентов с симптоматической диабетической полинейропатией: критический обзор. Лечите Эндокринол. 2004. 3: 173–189. [PubMed] [Google Scholar] 14. Циглер Д., Аметов А., Баринов А. и др. Пероральное лечение альфа-липоевой кислотой улучшает симптоматическую диабетическую полинейропатию: исследование SYDNEY 2. Уход за диабетом. 2006; 29: 2365–2370. [PubMed] [Google Scholar] 15. Зиглер Д., Новак Х., Кемплер П., Варга П., Лоу ПА. Лечение симптоматической диабетической полинейропатии антиоксидантом альфа-липоевой кислотой: метаанализ.Diabet Med. 2004. 21: 114–121. [PubMed] [Google Scholar] 16. Huerta AE, Navas-Carretero S, Prieto-Hontoria PL, Martinez JA, Moreno-Aliaga MJ. Эффекты альфа-липоевой кислоты и эйкозапентаеновой кислоты у женщин с избыточным весом и ожирением во время потери веса. Ожирение. 2015; 23: 313–321. [PubMed] [Google Scholar] 17. Карбонелли М.Г., Ди Ренцо Л., Бигиони М., Ди Даниэле Н., Де Лоренцо А., Фуско М.А. Добавки альфа-липоевой кислоты: средство для лечения ожирения? Curr Pharm Des. 2010; 16: 840–846. [PubMed] [Google Scholar] 18. Ко Э. Х., Ли В. Дж., Ли С. А. и др.Влияние альфа-липоевой кислоты на массу тела у людей с ожирением. Am J Med. 2011; 124: 85.e1–8. [PubMed] [Google Scholar] 19. Prieto-Hontoria PL, Perez-Matute P, Fernandez-Galilea M, Martinez JA, Moreno-Aliaga MJ. Влияние липоевой кислоты на AMPK и адипонектин в жировой ткани крыс с низким и высоким содержанием жира. Eur J Nutr. 2013; 52: 779–787. [PubMed] [Google Scholar] 20. Prieto-Hontoria PL, Perez-Matute P, Fernandez-Galilea M, Barber A, Martinez JA, Moreno-Aliaga MJ. Липоевая кислота предотвращает увеличение массы тела, вызванное диетой с высоким содержанием жиров у крыс: влияние на транспорт сахара в кишечнике.J Physiol Biochem. 2009; 65: 43–50. [PubMed] [Google Scholar] 21. Prieto-Hontoria PL, Perez-Matute P, Fernandez-Galilea M, Martinez JA, Moreno-Aliaga MJ. Липоевая кислота подавляет секрецию лептина и активность Sp1 в адипоцитах. Mol Nutr Food Res. 2011; 55: 1059–1069. [PubMed] [Google Scholar] 22. Wang Y, Li X, Guo Y, Chan L, Guan X. Альфа-липоевая кислота увеличивает расход энергии за счет усиления передачи сигналов рецептора-гамма-коактиватора-1альфа, активируемого аденозинмонофосфатом, активируемой протеинкиназой, пролифератором пероксисом, рецептором-гамма-коактиватором-1альфа в скелетных мышцах старых мышей.Обмен веществ. 2010; 59: 967–976. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 23. Ансар Х., Мазлум З., Каземи Ф., Хиджази Н. Влияние альфа-липоевой кислоты на уровень глюкозы в крови, инсулинорезистентность и глутатионпероксидазу у пациентов с диабетом 2 типа. Сауди Мед Дж. 2011; 32: 584–588. [PubMed] [Google Scholar] 24. McNeilly AM, Davison GW, Murphy MH и др. Влияние альфа-липоевой кислоты и физических упражнений на риск сердечно-сосудистых заболеваний при ожирении с нарушенной толерантностью к глюкозе. Lipids Health Dis. 2011; 10: 217. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 25.Мохер Д., Либерати А., Тецлафф Дж., Альтман Д. Г., Группа П. Предпочтительные элементы отчетности для систематических обзоров и метаанализов: заявление PRISMA. J Clin Epidemiol. 2009. 62: 1006–1012. [PubMed] [Google Scholar] 26. Абрамс К.Р., Гиллис К.Л., Ламберт ПК. Мета-анализ разнородных исследований, оценивающих изменение по сравнению с исходным уровнем. Stat Med. 2005; 24: 3823–3844. [PubMed] [Google Scholar] 28. Эггер М., Дэйви Смит Г., Шнайдер М., Миндер С. Смещение в метаанализе обнаруживается с помощью простого графического теста. BMJ. 1997. 315: 629–634.[Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 29. Удупа А.С., Нахар П.С., Шах С.Х., Кширсагар М.Дж., Гонган BB. Изучение сравнительного влияния антиоксидантов на чувствительность к инсулину при сахарном диабете 2 типа. J Clin Diagn Res. 2012; 6: 1469–1473. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 30. Мэннинг П.Дж., Сазерленд WHF, Уильямс С.М. и др. Эффект лечения липоевой кислотой и витамином Е у лиц с метаболическим синдромом. Нутр Метаб Кардиоваск Дис. 2013; 23: 543–549. [PubMed] [Google Scholar] 31.Гаргари Б.П., Колахи С., Дехган П., Хаббази А., Миртахери Э. Влияние добавок альфа-липоевой кислоты на клинический статус и антропометрические показатели у женщин с ревматоидным артритом. Curr Top Nutraceut R. 2015; 13: 33–40. [Google Scholar] 32. Gianturco V, Troisi G, Bellomo A и др. Влияние комбинированной терапии альфа-липоевой и урсодезоксиколовой кислотой на неалкогольную жировую болезнь печени: двойное слепое рандомизированное клиническое исследование эффективности и безопасности. Hepatol Int. 2013; 7: 570–576. [PubMed] [Google Scholar] 33.Ким Н.В., Сонг Ю.М., Ким Э. и др. Дополнительная альфа-липоевая кислота снижает прибавку в весе по сравнению с плацебо через 12 недель у больных шизофренией, получавших атипичные нейролептики: двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Int Clin Psychopharmacol. 2016; 31: 265–274. [PubMed] [Google Scholar] 34. Huerta AE, Prieto-Hontoria PL, Fernandez-Galilea M. Циркулирующий метаболизм иризина и глюкозы у женщин с избыточным весом / ожирением: эффекты альфа-липоевой кислоты и эйкозапентаеновой кислоты. J Physiol Biochem. 2015; 71: 547–558.[PubMed] [Google Scholar] 35. Ratliff JC, Palmese LB, Reutenauer EL, Tek C. Открытое пилотное испытание альфа-липоевой кислоты для снижения веса у пациентов с шизофренией без диабета. Clin Schizophr Relat Psychoses. 2013; 8: 196–200. [PubMed] [Google Scholar] 36. Мохаммади В., Халили М., Эгтесади С. и др. Влияние добавок альфа-липоевой кислоты (ALA) на факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин с хроническим повреждением спинного мозга: клиническое испытание. Спинной мозг. 2015; 53: 646. [PubMed] [Google Scholar] 37.Марфелла Р., Барбьери М., Сарду С. и др. Влияние терапии альфа-липоевой кислотой на симпатическую иннервацию сердца у пациентов с преходящей кардиомиопатией такоцубо. J Cardiol. 2016; 67: 153–161. [PubMed] [Google Scholar] 38. Seo EY, Ha AW, Kim WK. Альфа-липоевая кислота снижает прибавку в весе и улучшает липидный профиль у крыс, получавших диету с высоким содержанием жиров. Nutr Res Pract. 2012; 6: 195–200. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 39. Шен К.В., Джонс С.С., Калчаянанд Н., Чжу М.Дж., Ду М. Влияние диетической альфа-липоевой кислоты на рост, состав тела, рН мышц и фосфорилирование протеинкиназы, активируемой АМФ, у мышей.J Anim Sci. 2005; 83: 2611–2617. [PubMed] [Google Scholar] 40. Кейт Дж. Фармакотерапия в лечении ожирения. Гастроэнтерол Clin North Am. 2016; 45: 663–672. [PubMed] [Google Scholar] 41. Кренц А.Дж., Фуджиока К., Хомпеш М. Эволюция фармакологических методов лечения ожирения: акцент на профилях неблагоприятных побочных эффектов. Диабет ожирения Metab. 2016; 18: 558–570. [PubMed] [Google Scholar] 42. Кхера Р., Мурад М.Х., Чандар А.К. и др. Ассоциация фармакологического лечения ожирения с потерей веса и побочными эффектами: систематический обзор и метаанализ.ДЖАМА. 2016; 315: 2424–2434. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

Альфа-липоевая кислота — StatPearls — NCBI Bookshelf

Непрерывное обучение

Альфа-липоевая кислота — это лекарство, используемое для лечения и лечения хронических заболеваний, связанных с окислительным стрессом, таких как диабет невропатия и замедление развития метаболического синдрома за счет действия антиоксиданта. В этом упражнении излагаются показания, механизм действия, противопоказания и другие ключевые элементы добавок альфа-липоевой кислоты в клинических условиях, связанные с основными моментами, необходимыми членам межпрофессиональной команды для лечения оксидативного стресса, связанного с хроническим метаболизмом. расстройства.

Цели:

  • Определить показания для добавления альфа-липоевой кислоты.

  • Опишите патофизиологию токсичности альфа-липоевой кислоты.

  • Объясните важность наблюдения за пациентами, принимающими добавки альфа-липоевой кислоты.

  • Обобщите риски, связанные с началом приема добавок альфа-липоевой кислоты, и кратко изложите основные моменты консультирования пациентов.

Заработайте кредиты на непрерывное образование (CME / CE) по этой теме.

Показания

Альфа-липоевая кислота (ALA) — это антиоксидант, полученный из каприловой кислоты. Он синтезируется в митохондриях и играет важную роль в качестве кофактора, помогая в ферментативном расщеплении питательных веществ. [1] АЛК состоит из функциональной группы дитиола, которая устраняет активные формы кислорода (АФК) за счет восстановления окисленных форм других антиоксидантов. [2] Сероорганическое соединение было открыто в 1937 году, когда ученые открыли тип бактерий, которые используют картофельный сок для размножения.[3]

ALA недавно приобрела репутацию антиоксиданта. В восстановленной форме дигидролипоат реагирует и нейтрализует АФК, такие как супероксидные радикалы, синглетный кислород и гидроксильные радикалы. Таким образом, он чрезвычайно полезен при нескольких состояниях, связанных с окислительным стрессом, таких как ишемия-реперфузия или лучевое поражение. [4]

Во-вторых, многочисленные исследования убедительно подтвердили роль ALA в лечении диабетической невропатии. Это достигается за счет усиления эндотелий-зависимой вазодилатации, опосредованной оксидом азота, что улучшает микроциркуляцию у пациентов с диабетической полинейропатией.[5] Кроме того, при приеме с неомыляемыми веществами из авокадо / сои, АЛК значительно подавляет выработку простагландина Е-2, ключевого цитокина в патогенезе воспаления. [6]

Кроме того, ALA обладает отличными свойствами хелатирования железа. Тиоловые группы в ALA отвечают за хелатирование железа. Увеличивая уровень глутатиона внутри клеток, АЛК и дигидролипоат выводят из организма различные токсины, особенно токсичные металлы. Липоевая кислота преимущественно связывается с Zn, Pb и Cu.С другой стороны, дигидролипоат образует комплексы с Fe, Zn, Hg, Pb и Cu. [7]

На сегодняшний день ALA имеет убедительные доказательства своего терапевтического эффекта при диабетической невропатии и состояниях окислительного стресса. По-прежнему существует потребность в дополнительных исследованиях его пользы при других состояниях, таких как ВИЧ / СПИД, заболевания печени и потеря веса. Согласно FDA, ALA безопасна и эффективна, и есть многообещающие области применения, которые можно изучить в будущих исследованиях.

Механизм действия

Химическая реакционная способность ALA определяется ее дитиолановым кольцом.Существует две формы ALA: окисленная липоевая кислота (LA) и восстановленная дигидролипоевая кислота (DHLA). Оба способны убирать различные ROS. DHLA — мощный антиоксидант, который может нейтрализовать свободные радикалы, не превращаясь в них. Кроме того, ALA одновременно регенерирует другие антиоксидантные факторы, такие как витамины C и E, впоследствии увеличивая синтез глутатиона. [7]

В патогенезе воспаления фактор NF-kB модулирует воспалительные цитокины, включая интерлейкин (IL), IL-1β и IL-6.ALA проявляет свой противовоспалительный эффект, ингибируя I Kappa B киназу, конвергентный фермент для активации NF-kB, подавляя, таким образом, активацию других воспалительных цитокинов. [8]

Администрация

ALA доступна в форме пероральных добавок и внутривенных инъекций. Исследования постулируют многообещающие терапевтические свойства при нескольких состояниях, включая сахарный диабет (СД) 1 и 2 типа, невропатию и ишемическое перфузионное повреждение.

Устный: Данные демонстрируют, что ежедневный пероральный прием 300 мг АЛК в течение 3 месяцев поддерживает и улучшает функциональное зрение у пациентов с СД 1 и 2 типа, соответственно.[9]

Внутривенная инъекция: Исследование показывает доказательства того, что внутривенное введение 600 мг в день улучшает положительные нейропатические симптомы и невропатический дефицит. [10]

Побочные эффекты

ALA считается безопасной добавкой без каких-либо побочных эффектов. Одно исследование подтверждает безопасность препарата: взрослый может принимать до 2400 мг без каких-либо вредных побочных эффектов. [11] Не рекомендуются высокие дозы ALA, поскольку они не дают никаких дополнительных преимуществ.

Исследование ALA, проведенное в 1996 году на шести макаках-резусах, показало, что избыточная летальная доза у приматов может вызвать некроз печени. У 3 из 6 обезьян, получавших от 90 мг / кг до 100 мг / кг АЛК внутривенно, наблюдались большие некротические участки в больших мышцах бедер, печени, сердце и почках. Это приводит исследователей к выводу, что исключительно высокие дозы АЛК внутривенно могут вызывать те же симптомы, которые предотвращают меньшие дозы. [12]

До сих пор мало исследований анализировали безопасность добавок ALA для беременных женщин и детей.Поэтому этим группам населения рекомендуется проконсультироваться со своими поставщиками медицинских услуг при рассмотрении вопроса о приеме ALA.

Противопоказания

Исследований противопоказаний к применению ALA было очень мало. Однако из-за неблагоприятного воздействия АЛК на животных и из-за физиологических эффектов АЛК перед приемом следует проконсультироваться с врачом, если у него / нее есть следующие состояния:

Также следует немедленно прекратить использование АЛК при аллергической реакции. возникает, например, кожная сыпь, тошнота или рвота.Противопоказаний для применения АЛК у беременных и младенцев нет.

Мониторинг

Несмотря на то, что интоксикация АЛК чрезвычайно редка, необходимо тщательное наблюдение за детьми, которые находятся рядом с больными диабетом, поскольку большинство зарегистрированных случаев интоксикации АЛК относятся к детям, случайно проглотившим АЛК. Также сообщалось о случае интоксикации АЛК, когда пациент пытался покончить жизнь самоубийством. Таким образом, стоит контролировать использование ALA у людей, у которых есть суицидальные мысли или психологические проблемы.[13] Пациенты, поступившие в отделение неотложной помощи с острым отравлением АЛК, обычно имеют тахикардию, неврологические эффекты, метаболический ацидоз и инверсию зубца Т на ЭКГ. [14]

Нет установленного терапевтического индекса ALA для людей. Однако исследования показывают, что безопасная дозировка была определена для животных. Экспериментальные значения составляют от 400 до 500 мг / кг для собак, 30 мг / кг для кошек и 500 мг / кг для мышей. В исследованиях на животных сообщалось, что высокие уровни АЛК вызывают гепатотоксичность, апатию, спутанность сознания и гипокинез.[7] Таким образом, при частом приеме высоких доз АЛК стоит контролировать.

Токсичность

В целом АЛК считается безопасным лекарством. Суточная доза АЛК от 200 до 2400 мг / день считается безопасной без побочных эффектов. Однако нет данных о безопасной дозе для детей. [15]

Был случай, когда 20-месячный ребенок был доставлен в отделение неотложной помощи с рвотой, летаргией, непроизвольными движениями в течение нескольких часов. Считалось, что он случайно проглотил четыре таблетки с 600 мг ALA.Количество проглоченного лекарства составило 226 мг / кг. Позже ему был поставлен диагноз «эпилептический статус» из-за продолжительных полчаса судорог. В последующем его лечили инфузией мидазолама до 0,8 мг / кг / час и поддерживающими дозами фенитоина 5 мг / кг для контроля приступов, продолжающихся 1 час, в дополнение к внутривенной гидратации и введению HCO3. В следующие несколько дней он пришел в сознание без повторения приступов.

За последние два десятилетия было зарегистрировано очень мало случаев токсичности АЛК у людей.Большинство этих случаев возникают у детей и поддаются лечению. Несмотря на то, что не существует установленной летальной дозы ALA для людей, исследования показали, что высокая доза в 121 мг ALA / кг массы тела / день была связана с изменениями ферментов печени и функции печени. [11] Таким образом, передозировка АЛК имеет потенциально вредные побочные эффекты, и необходимо провести дополнительные исследования для определения токсичности.

Улучшение результатов медицинской бригады

Случаи интоксикации ALA редки и происходят в основном в педиатрической популяции.Большинство случаев были случайными; Следовательно, необходимо улучшить взаимодействие между поставщиками медицинских услуг, чтобы предоставить пациентам необходимую дозировку и информацию для мониторинга, особенно пациентов с сахарным диабетом и детей. Кроме того, пациенты всегда должны проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем принимать добавку ALA.

ALA — это в целом безопасная добавка, которую можно приобрести без рецепта. Врачи первичной медико-санитарной помощи могут действовать на переднем крае и предоставлять пациентам правильную дозировку и информацию о безопасности.Другие специалисты и медицинские работники отслеживают и лечат любые побочные эффекты добавки. Надлежащее сотрудничество между всеми медицинскими работниками имеет важное значение для обеспечения пациентам наиболее эффективного ухода и оптимальной пользы от добавок ALA.

Непрерывное образование / обзорные вопросы

Ссылки

1.
Пакер Л., Каденас Э. Липоевая кислота: энергетический метаболизм и окислительно-восстановительное регулирование транскрипции и передачи сигналов клеток.J Clin Biochem Nutr. 2011 Янв; 48 (1): 26-32. [Бесплатная статья PMC: PMC3022059] [PubMed: 21297908]
2.
Голбиди С., Бадран М., Лахер И. Диабет и альфа-липоевая кислота. Front Pharmacol. 2011; 2: 69. [Бесплатная статья PMC: PMC3221300] [PubMed: 22125537]
3.
Пирлих М., Киок К., Сандиг Г., Лохс Х., Грюн Т. Альфа-липоевая кислота предотвращает индуцированное этанолом окисление белков в клетках HT22 гиппокампа мыши. Neurosci Lett. 2002, 9 августа; 328 (2): 93-6. [PubMed: 12133563]
4.
Пакер Л., Витт Э. Х., Тритчлер Х. Дж. альфа-липоевая кислота как биологический антиоксидант. Free Radic Biol Med. 1995 августа; 19 (2): 227-50. [PubMed: 7649494]
5.
Валлиану Н., Эвангелопулос А., Куталас П. Альфа-липоевая кислота и диабетическая невропатия. Rev Diabet Stud. 2009 Зима; 6 (4): 230-6. [Бесплатная статья PMC: PMC2836194] [PubMed: 20043035]
6.
Frondoza CG, Fortuno LV, Grzanna MW, Ownby SL, Au AY, Rashmir-Raven AM. α-липоевая кислота усиливает противовоспалительную активность неомыляемых веществ авокадо / сои в культурах хондроцитов.Хрящ. 2018 июл; 9 (3): 304-312. [Бесплатная статья PMC: PMC6042030] [PubMed: 29156944]
7.
Шей К.П., Моро РФ, Смит Э.Дж., Смит АР, Хаген TM. Альфа-липоевая кислота как пищевая добавка: молекулярные механизмы и терапевтический потенциал. Biochim Biophys Acta. 2009 Октябрь; 1790 (10): 1149-60. [Бесплатная статья PMC: PMC2756298] [PubMed: 19664690]
8.
Li G, Fu J, Zhao Y, Ji K, Luan T., Zang B. Альфа-липоевая кислота оказывает противовоспалительное действие на крыс, стимулированных липополисахаридами мезангиальные клетки посредством ингибирования сигнального пути ядерного фактора каппа B (NF-κB).Воспаление. 2015 Апрель; 38 (2): 510-9. [PubMed: 24962643]
9.
Gębka A, Serkies-Minuth E, Raczyńska D. Влияние введения альфа-липоевой кислоты на контрастную чувствительность у пациентов с диабетом 1 и 2 типа. Медиаторы Inflamm. 2014; 2014: 131538. [Бесплатная статья PMC: PMC3934387] [PubMed: 24665163]
10.
Ziegler D, Nowak H, Kempler P, Vargha P, Low PA. Лечение симптоматической диабетической полинейропатии антиоксидантом альфа-липоевой кислотой: метаанализ.Diabet Med. 2004 Февраль; 21 (2): 114-21. [PubMed: 14984445]
11.
Кремер Д.Р., Рабелер Р., Робертс А., Линч Б. Оценка безопасности альфа-липоевой кислоты (ALA). Regul Toxicol Pharmacol. 2006 Октябрь; 46 (1): 29-41. [PubMed: 16 9]
12.
Vigil M, Berkson BM, Garcia AP. Побочные эффекты высоких доз внутривенной альфа-липоевой кислоты на митохондрии печени. Glob Adv Health Med. 2014 Янв; 3 (1): 25-7. [Бесплатная статья PMC: PMC3921613] [PubMed: 24753992]
13.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *