Липоевая кислота польза и вред для женщин – Липоевая кислота — польза или вред для здоровья женщины, аналоги препарата, противопоказания и побочные эффекты

Содержание

описание, суточная норма, польза и вред для женского организма

Альфа-липоевая (витамин N) или тиоктовая кислота – универсальное вещество, необходимое для борьбы со свободными радикалами. Для чего нужна женщинам липоевая кислота – антиоксидант необходим для обеспечения баланса окислительно-восстановительных процессов в организме женщины. Витамин помогает справиться со многими заболеваниями и замедляет старение организма. Используется для ликвидации лишней массы тела, для улучшения работы сердца, сосудов, органов желудочно-кишечного тракта и пищеварения, эндокринной, репродуктивной и иммунной систем.

Липоевая кислота считается активным антиоксидантом, обладающим сильными свойствами, которую применяют для профилактики и защиты от онкологических патологий, инфекционных и вирусных заболеваний, в период восстановительных процессов, для тонизирования организма.

Действие альфа-липоевой кислоты на организм

Витамин N в необходимом количестве синтезируется организмом и поступает в него частично с продуктами питания. Антиоксидант нормализует работу печени и усиливает полезные свойства аскорбиновой кислоты, витамина Е, регулирует нормальный уровень в крови глюкозы, холестерина, участвует в процессах обмена и образования ферментов. Защищает клетки от окисления и негативного влияния на них токсинов и свободных радикалов.

Липоевая кислота необходима для здоровья женщины, а конкретно для:

Сердца, сосудов – способствует снижению вероятности развития атеросклероза, при сердечной недостаточности служит дополнительным источником полезных соединений;

Эндокринной системы – регулирует и уменьшает сахар в крови, поддерживает состояние щитовидной железы;
Поджелудочной железы – лечит воспаления при панкреатите;
Репродуктивной системы – нормализует цикл месячных и репродуктивные функции;
Иммунной системы – помогает организму в нейтрализации вредного воздействия токсинов, тяжёлых металлов и радиации;
Органов пищеварения – восстанавливает печень, защищая орган от повреждений, и нормализует деятельность кишечника;
ЖКТ – элемент важен для лечения органов тракта и отравлений разной стадии тяжести;
Почек – положительно влияет на почки, выводя камни и соли.

Также витамин снижает риск появления и развития злокачественных заболеваний у женщины. Дополнительно вещество рекомендуют к приёму при лечении следующих патологий: повышенном холестерине, отравлениях, вирусном и токсическом поражении печени. Данный витамин также назначают для поддержания работы щитовидной железы, стимуляции памяти, улучшения зрения, для функций головного мозга и улучшения деятельности нервной системы.

Липоевая кислота – средство для похудения

В настоящее время вещество популярно среди женщин и используется как средство для сжигания жиров. Чем в процессе похудения полезна липоевая кислота и какую помощь она оказывает в данном процессе? При попадании в женский организм витамин N помогает расщеплению белков с аминокислотами. Если совмещать приём кислоты с регулярными физическими нагрузками, борьба с лишней массой тела станет более продуктивной.

Но перед тем как принимать липоевую кислоту для ликвидации лишней массы тела необходима консультация врача. Средство принимают в утреннее время до принятия пищи с большим количеством воды, после тренировок и за ужином. Данный метод похудения требует насыщенное и полноценное питание. Несбалансированное меню вызывает постоянное чувство голода, что может спровоцировать нервный срыв.

Тиоктовая кислота даст ощутимый эффект лишь при здоровом и насыщенном питании и физических занятиях. Витамин не безобиден, у него имеются определённые противопоказания и при передозировке возникают побочные действия, вызывающие ряд неприятных симптомов. Поэтому рекомендуется использовать элемент для похудения только в составе комплексной меры и обязательно под наблюдением врача.

Витамин N для ухода за кожей лица

Элемент активно участвует в процессах обмена, расщепляет жировые клетки, участвует в регенерации клеток и замедляет процесс старения. В молодом возрасте организмом синтезируется это соединение, но с годами такая способность снижается. При его дефиците женщина начинает стареть. Чтобы в бальзаковском возрасте остаться здоровой и быть обладательницей стройной фигуры желательно вводить в меню препараты с содержанием витамина N. Преимущество соединения – сохранение в жирной среде полезных для организма свойств.

Липоевая кислота считается незаменимым веществом при изготовлении препаратов для кожи. Крем с её содержанием без препятствий проникает через клеточную мембрану, устраняя морщины и пигментацию, появившуюся под негативным воздействием токсинов и прямых солнечных лучей.

Такие средства можно делать в домашних условиях, для чего нужно взять 30-40 гр крема и добавить в него от 400 до 800 мг элемента в концентрации 3%. Постоянное использование приготовленного крема сокращает количество морщин и их глубину, улучшает кожу лица, устраняя воспаления, раздражения и высыпания на кожном покрове.

Антиоксидант оказывает эффективное воздействие на клетки изнутри, так как способен снижать количество сахара в крови. Это связано с тем, что сахар присоединяется к коллагену, провоцируя потерю его эластичности, что приводит с возрастом к образованию морщин и сухости кожи. Поэтому для женщин в возрасте приём элемента актуален не только для того, чтобы сохранить красоту, но и все жизненные функции организма.

Тиоктовая кислота для женщин после 50 лет

В период от сорока до пятидесяти лет у женщин происходит истощение антиоксидантной системы и повышается потребность в кислоте для борьбы со свободными радикалами. Ежедневная доза в профилактических целях – от 60 до 100 мг позволит замедлить старение и износ организма.

С годами появляются проблемы на фоне заболеваний внутренних органов, страдает сердечно-сосудистая и другие системы организма. В таких условиях альфа-липоевая кислота быстро расходуется.

Несбалансированный рацион, фастфуды, нездоровые напитки, вредные привычки и стресс ведут к необходимости дополнительной дозы витамина, суточная норма которого составляет 300 мг, а при усиленных физических нагрузках до 600 мг в день.

При болезни Альцгеймера, сахарном диабете, нейропатии, поражении печени суточная норма составляет от 300 до 600 мг.

Вещество вводят и в комплексный состав для облегчения течения менопаузы, во время которой теряется костная масса. Липоевая кислота необходима для повышения минеральной плотности костей. Неврологи советуют женщинам в возрасте употреблять 600 мг в день элемента во избежание возрастных проблем с мозгом и для коррекции изменений, образовавшихся в женском организме за прожитое время.

Альфа-липоевая кислота при бесплодии

Если женщина долго не может забеременеть, то липоевая кислота может поспособствовать зачатию, улучшив качество спермы у мужчины, что также важно для последующего развития эмбриона. Многие гинекологи включают липоевую кислоту в схему приёма витаминов, которая составляется во время планирования и подготовки к беременности. Элемент способен улучшить действие других витаминов, очищая организм от негативного вмешательства вредных токсинов и предотвращая образование хронических воспалительных процессов.

Важно! В период беременности необходимо оберегать плод от анемии, для этого врачи стараются сохранить и поднять уровень железа у беременной девушки. Альфа-липоевая кислота понижает уровень железа и поэтому будущим мамам рекомендуется в этот период от неё отказаться или принимать по необходимости только по назначению гинеколога.

Клиническими исследованиями установлено, что элемент не навредит самочувствию будущей матери, но его безопасность для развивающегося плода ещё не подтверждена. В связи с этим, назначая антиоксидант, врач сопоставляет потенциальный риск для малыша и пользу для мамы. Так как липоевая кислота проникает и в грудное молоко, не рекомендуется употреблять её в период лактации.

Дозировка и способы приёма липоевой кислоты

Если женщина придерживается правильного сбалансированного питания, не имеет хронических патологий и не злоупотребляет алкогольными напитками, то дополнительное применение витамина N необязательно. В этих случаях организм обходится тем количеством вещества, которое поступает с пищевыми продуктами или синтезируется организмом самостоятельно.

Дополнительно принимать средства, в состав которых входит липоевая кислота нельзя без рекомендации врача, так как употребление без контроля спровоцирует вред и негативные эффекты.

Суточная доза зависит от цели назначения (профилактическая или лечебная), от возраста и пола больного. Женщинам для профилактики рекомендуют принимать 25 мг в день, для лечения патологии – от 300 мг до 600 мг в сутки. Средства выпускаются в таблетках и в растворе для внутривенного вливания. В таблетированной форме добавка принимается два раза в сутки до принятия пищи. В лечебных целях антиоксидант вводят сначала внутривенно, затем переводят пациента на таблетированную форму. Длительность курса и дозировка препарата определяются только врачом, который при назначении учитывает особенности организма женщины.

Превышение дозировки приводит к нежелательным реакциям в организме, таким как:

Изжога,
Боль в желудке,
Высыпания,
Головокружение,
Слабость,
Боли в мышцах и суставах,
Повышенная чувствительность кожи.

Приём вещества ограничен месячным курсом, независимо от возраста.

Взаимодействие витамина N с другими лекарственными препаратами

Принимая элемент, важно знать о его взаимодействии с другими лекарствами:

Цисплатин – элемент снижает эффективность препарата при совместном применении,
Инсулин, гипогликемические препараты – действие препаратов от гипогликемии и инсулина усиливается,
Карнитин – действие лекарства усиливается.

Внимание! Липоевая кислота несовместима с этанолом, декстрозой и растворами Рингера.

Важно знать, что антиоксидант выводит из организма женщины магний и железо, в связи с этим рекомендуется дополнять меню нужными добавками, особенно это касается тех пациентов, у которых наблюдается анемия и которые страдают от недостатка магния в организме.

Аналоги витамина N

Фармацевтические компании предлагают аналоги липоевой кислоты в виде растворов, таблеток и капсул. В состав аналогов входит то же вещество, но различие их заключается в оформлении, степени очистки, дозировке и цене препарата. Найти другие средства, обладающими такими же свойствами невозможно, ведь это эндогенное вещество способно вырабатываться только организмом.

Аналоги:

«Берлитион»,
«Эспа-Липон»,
«Октолипен»,
«Тиолепта»,
«Тиогамма»,
«Нейролипон».

В современной химической промышленности выпускается 2 аналога кислоты с зеркальной молекулой – правой и левой. В названии препаратов есть латинские буквы: L или R.

«Правый» препарат дороже, так как полностью соответствует веществу, которое вырабатывает организм. Это средство хорошо усваивается и поэтому рекомендованную дозировку советуют снижать вдвое. «Левый» – более слабое средство, усваивается хуже и мало влияет на чувствительность к инсулину.

В случае с тиоктовой кислотой препарат очень дружелюбный, но применять его самостоятельно не рекомендуется. Только лечащий врач может выбрать нужную дозировку и правильную форму его приёма.

Противопоказания для дополнительного применения

Все свойства липоевой кислоты, а также её польза и вред для женщин достаточно изучены учёными. Элемент необходим, чтобы поддерживать работу всех важных функций организма, но дополнительный приём витамина N имеет и противопоказания.

Кислоту не рекомендуют применять при проявлении чувствительности к содержащимся в её составе компонентам и при аллергических реакциях. Витамин N также не назначают детям до 6 лет и беременным девушкам, за исключением особых случаев.

Липоевая кислота иногда вызывает в организме следующие побочные проявления:

Сбой функций пищеварительного тракта, что вызывает рвоту, тошноту, тяжесть и боли в животе;
Зуд, раздражение, экзему;
Анафилактический шок;
Обмороки и головные боли;
Судороги;
Снижение содержания в крови глюкозы и ухудшение свёртываемости крови.

Определённые состояния организма не являются полным противопоказанием, но требуют взвешенного решения о применении препарата. Например, тиоктовая кислота снижает сахар в крови, усиливая действие лекарств, принимаемых при диабете. Использование элемента в лечении диабетиков может спровоцировать гипогликемию.

Средство способно снизить эффективность химиотерапии и в связи с этим его не назначают при лечении онкопатологических больных. С большой осторожностью необходимо применять добавку и пациенткам с язвой желудка, при гастрите с повышенным уровнем кислотности и при низкой функции щитовидной железы. Длительность приёма может увеличить риск возникновения побочных эффектов.

Натуральные источники липоевой кислоты

Элемент способен частично образовываться в организме и накапливаться в почках и печени. При здоровом питании и активной жизни женщинам такого количества витамина достаточно.

Чтобы поддерживать необходимое количество витамина N в организме без употребления аптечных добавок, достаточно принимать в пищу такие продукты, как:

Говядина,
Свинина,
Крупы,
Соя,
Орехи,
Овощи (чеснок, сельдерей, картофель),
Грибы (шампиньоны),
Льняное масло,
Чёрная смородина,
Белокочанная и брюссельская капуста,
Листья салата, зелёный лук,
Бананы.

Для обеспечения полноценного усвоения липоевой кислоты желательно разделять применение перечисленных продуктов с молочными.

Тиоктовая кислота представляет собой светло-жёлтый горьковатый порошок. Это вещество является водорастворимым и жирорастворимым. Соединение серы и жирной кислоты вырабатывается организмом, но медики предлагают дополнительный его приём для восстановления функций и здоровья внутренних органов, омоложения, похудения.

Чтобы не навредить собственному здоровью, пить тиоктовую кислоту рекомендуется правильно, так как это вещество из-за особой химической активности начинает вступать в реакции с другими соединениями и незнание нюансов приводит к негативным осложнениям в организме.

как применять, польза и вред, отзывы

У липоевой кислоты имеется много названий, но в народе она известна под именем «витамин N». Часто кислота представлена в форме порошка, который имеет горький вкус и светло-жёлтый цвет. Липоевая кислота вполне могла бы стать витамином, но не является таковым.

Содержание статьи:

Особенности липоевой кислоты

Полезное вещество также называют тиоктовой или липоевой кислотой. В отличие от липоевой, линолевая кислота относится к жирным омега кислотам и имеет другие свойства. Липоевая кислота воспроизводится в митохондриях, которые, в свою очередь, дают необходимую энергию клеткам. Хотя клетки сами производят необходимые вещества, часть кислот и антиоксидантов поступает в организм вместе с пищей.

У кислоты есть ряд уникальных особенностей, важных с точки зрения медицины:

активно воздействует на жиры, расщепляя их, способствует сбросу лишнего веса;
подпитывает организм человека дополнительной энергией;
является надёжной защитой для человеческого мозга;
помогает организму долгое время не стареть.

Польза липоевой кислоты для всего организма очевидна

Молекулы вещества могут вторично перерабатывать те вещества, что остаются после того, как потрудятся аминокислоты. Даже из отработанных продуктов до конца забирая энергию, липоевая кислота отдаёт её организму, с чистой совестью выводя все ненужные вещества прочь.

Исследования доказали: путём проведения множества опытов, экспериментов, что важным свойством витамина N можно считать возможность создавать барьер повреждениям ДНК человека. Разрушение основного хранения человеческих хромосом, того плацдарма, который передаёт основу наследственности, может привести к преждевременному старению.

За это отвечает в организме липоевая кислота. Интересно, что польза и вред от этого вещества долго оставлялись без внимания учёными и врачами.

Как действует на организм

Организм человека нуждается в таком антиоксиданте, как липоевая кислота, польза и вред которой изучены уже давно.

Положительное влияние липоевой кислоты на почки, а именно выведение камней и солей тяжёлых металлов, доказано.

Вещество влияет на различные системы организма:

Посылает сигналы в подкорку мозга головы человека, на тот его участок, который отвечает за наличие или отсутствие аппетита – кислота способна понизить чувство голода.
Отвечает за расход важной жизненной энергии в организме.
Выполняет важную функцию, предупреждая появление сахарного диабета (клетки лучше усваивают глюкозу, за счёт чего в крови её становится меньше).
Не позволяет жиру завоевать печень, благодаря чему делает этот орган работоспособным.

Несомненно, результаты станут лучше при соблюдении диеты в сочетании с занятиями физической культурой, спортом. Физические нагрузки провоцируют незначительные изменения мышц, возможны даже небольшие травмы (растяжения, перегрузка).

Кислота – мощный антиоксидант, способный соединяться с витаминами С и Е, с глутатином.

Таким путем образуются новые клетки, и в этом процессе от липоевой кислоты прослеживается лишь огромная польза, и никакого вреда.

Где содержится

В составе привычных продуктов находятся активные вещества, способные затормозить процессы старения. Впервые учёным удалось найти липоевую кислоту в говяжьей печени, поэтому ни для кого не будет сюрпризом, если сказать, что основные запасы этой «волшебной» кислоты содержатся в почках, печени, сердце животных.

Обычно липоевая кислота поступает в организм человека из продуктов питания. Высшая концентрация полезных соединений есть в мясе животных, особенно в составе почек, сердца и печени. Также необходимые антиоксиданты присутствуют в льняном масле, помидорах, грецких орехах, брокколи и шпинате.

Овощи стоят на втором месте по содержанию в своём составе витамина N.

Липоевая кислота в большой количестве содержится в:

капусте;
шпинате;
горохе;

Овощи, содержащие липоевую кислоту

томатах;
молоке;
свёкле;
моркови.

Пивные дрожжи и рис ничуть не уступают вышеназванным продуктам. Если регулярно употреблять названные продукты питания, организм включается в самостоятельный процесс выработки липоевой кислоты.

Показания к приему липоевой кислоты

Пациенты с заболеваниями печени. В первую очередь, кислота показана к употреблению людьми с нарушенной функцией печени. Недостаток витамина N — показатель того, что печень функционирует неправильно. Больная печень доставляет много проблем для организма, так как этот внутренний орган фильтрует всё, что попадает в наше тело извне. Все вредные вещества оседают в печени, поэтому её необходимо беречь и очищать. Функцию очищения выполняет альфа-липоевая кислота.
Людям в возрасте. С возрастом способность клеток производить активные вещества ослабевает. Иммунитет начинает слабеть и организм бывает не в состоянии бороться с окислительными процессами и инфекциями. Потребление продуктов с липоевой кислотой активизирует иммунный ответ и помогает очистить кровь от вредных соединений. Потребление очищенной и специально обработанной пищи не дает необходимого количества важных соединений. Не получая необходимых элементов организм оказывается не в состоянии своевременно выводить токсины и противодействовать окислению. Существуют натуральные добавки, которые призваны добавить в рацион липоевую кислоту. Считается, что организм лучше усваивает омега кислоты на пустой желудок. Тиоктовая кислота имеет сильные антиоксидантные свойства. Продукт содействует усваиванию витамина С и стимулирует иммунный ответ. Кислота связывает ионы вредных металлов, таких как медь, железо и ртуть, для дальнейшего выведения из организма.
При слабости и потере сил. Полезные соединения участвуют в производстве клеточной энергии, действуют как активные антиоксиданты, поддерживают здоровье печени, активизируют интеллект, улучшают память, нормализуют сахар, помогают уменьшить вес, укрепляют мышцы и предотвращают болезни сердца.
Антиоксиданты являются стабильными молекулами. Они блокируют действие нестабильных молекул — свободных радикалов. Полезные соединения предотвращают повреждение тканей от окислительного стресса. К эффективным антиоксидантам также относится витамин Е.
Тиоктовая кислота поддерживает производство гормонов и работу щитовидной железы. Железа, находящаяся в передней части горла, производит гормоны, которые регулируют метаболизм, рост клеток и половое созревание. Для регулирования производства тиреоидных гормонов используют составы с добавлением кверцетина, ресвератрола и липоевой кислоты.
Центральная и периферическая нервная система с возрастом начинает давать сбои. Нарушение деятельности периферических нервных клеток вызывает онемение и покалывание в руках и ногах. Нарушается координация движений и способность выполнять сложные операции. Прогрессирование недомогания приводит к тяжелым последствиям. Органическая кислота способна нормализовать состояние нервной системы и убрать последствия окислительного стресса.
Антиоксиданты поддерживают состояние эндотелия — клеток выстилающих внутренние стенки сосудов. Липоевая кислота восстанавливает клетки и улучшает ток крови в артериях. Активные вещества имеют кардиопротекторные возможности, укрепляют сосуды и предотвращают инфаркт. Значительные физические нагрузки укрепляют здоровье, но одновременно активизируют окислительные процессы в тканях. Оксидативный стресс сопровождается болью в мышцах и длительным восстановлением. Витамин N стимулирует антиоксидантную активность, ослабляет окисление липидов и предотвращает повреждение клеток.
При нарушениях в работе мозговой деятельности. Антиоксиданты активизируют интеллектуальные возможности и улучшают память. Это особенно важно в зрелом возрасте, когда слабеет иммунитет и тормозится обмен веществ. Потребление липоевой кислоты повышает внимательность и способствует эффективной умственной деятельности.
Стрессы, токсические поражения, неправильная диета, генетика и нарушения метаболизма, способны спровоцировать появление акне и воспалений кожи. Липоевая кислота, в комплексе с пробиотическими веществами, помогает снять раздражение, ослабить зуд, разгладить морщины, осветлить возрастные пятна и омолодить кожу. Потребление продуктов с антиоксидантами предотвращает преждевременное старение.
При сахарном диабете. Кислота регулирует глюкозу в крови и поддерживает чувствительность к инсулину. Больные диабетом должны контролировать сахар в крови.
При проблемах с кишечником. Продукт стимулирует пищеварение, улучшает работу печени, активизирует расщепление жиров и помогает поддерживать нормальный вес.

Противопоказания

Составы с альфа-липоевой кислотой, считаются безопасными для применения. В редких случаях проявляются аллергические кожные реакции, сыпь, зуд и крапивница. Люди с ослабленным пищеварением могут испытывать тошноту, рефлюкс, изжогу и боли в желудке.

Если у мужчины или женщины наблюдается излишняя чувствительность и индивидуальная непереносимость к отдельным препаратам, человек склонен к развитию лекарственной аллергии, то организму противопоказан приём лекарственного препарата, содержащего липоевую кислоту. Это способно принести не пользу, а только вред, в данном случае.

Маленьким деткам и кормящим мамам липоевая кислота противопоказана

Осторожно! Не рекомендуется употребление кислоты детям до 6 лет, беременным и кормящим грудью женщинам. Осторожность с использованием витамина N не помешает тем, у кого повышенная кислотность и язва желудка, при частых аллергических реакциях.

Суточная доза и правила приема

Вполне естественно, что каждому человеку в течение суток понадобится разная дозировка витамина N. Всё зависит от того, насколько здоров организм человека. Если не наблюдается никаких отклонений, и все системы функционируют без сбоев, то липоевой кислоты достаточно от 10 до 50 мг.

При нарушении работы печени, выработка кислоты самим организмом происходит недостаточно. Чтобы справляться с недугом, требуется витамина гораздо больше – 75 мг. Людям с сахарным диабетом понадобится до 600 мг.

Полезные свойства липоевой кислоты

Самое ценное качество кислоты в том, что не может наступить её переизбыток, она не накапливается в организме, будучи выработана естественным путем. Если даже её употребление, посредством продуктов питания, увеличится, негативных последствий наблюдаться от этого не будет.

Альфа-липоевая кислота стимулирует обмен веществ, укрепляет здоровье и улучшает самочувствие. Антиоксиданты нейтрализуют вред нанесенный свободными радикалами, нормализуют метаболизм, укрепляют иммунитет, активизируют выведение токсинов и поддерживает регенерацию клеток. Коэнзимы присутствуют в тибетской радиоле и корне астрагала.

Продукт регулирует противоокислительное действие энзимов и помогает восстановлению стенок сосудов.

Тиоктовая кислота укрепляет нервы, поддерживает сердце, регулирует гормональный уровень щитовидной железы, улучшает мозговую деятельность, восстанавливает мышц, омолаживает кожу, нормализует глюкозу, поддерживает здоровье сердца и тормозит старение.

Липоевая кислота обеспечивает клеткам недостающее питание

У этого мощного антиоксиданта ряд полезных свойств:

она принимает участие в процессах обмена,
вступает в сообщество с другими антиоксидантами и усиливает их воздействие на организм,
при достаточном количестве обеспечивает все клетки без исключения питанием и дополнительной энергией,
занимается устранением свободных радикалов, тем самым замедляя процесс старения,
выводит из организма соли тяжёлых металлов,
поддерживает нормальную работу печени,
восстанавливает утерянный иммунитет,
улучшает память и благоприятно воздействует на зрение,
снимает усталость,
воздействует на уменьшение чувства голода,
помогает лучше усвоить глюкозу,
используется в лечении алкоголизма и сахарного диабета.

Спорт и липоевая кислота

Очень часто спортсмены используют самые различные витаминные добавки для увеличения массы мышц и нормального функционирования всех систем организма. В этой области кислота стала популярнее всех витаминов и препаратов.

Вредные свободные радикалы, увеличивающиеся из-за интенсивных тренировок, исчезают только благодаря липоевой кислоте. Дополнительно ей удаётся регулировать количество жиров, белков и углеводов в организме спортсменов.

Липоевая кислота — отличное средство для поддержания формы

В результате организм после нагрузок во время тренировочных упражнений быстро восстанавливается, а вся поступившая извне глюкоза успешно преобразуется в полезную энергию. Кислота образует в организме тепло, за счёт чего весь лишний жир сжигается. Спортсмены принимают витамин N в таблетках, капсулах и из пищевых продуктов.

Липоевая кислота не рассматривается в качестве допинга, её приём не запрещён Ассоциацией спорта. Для занимающихся бодибилдингом суточная норма кислоты может составлять от 150 до 600 мг.

Особенности приема для похудения

Альфа-липоевая кислота (витамин N) присутствует в составе омолаживающих кремов и составов для инъекций. Одним из действенных средств для нормализации массы тела является липоевая кислота. Она способна преобразовать в энергию углеводы, а лишние просто сжечь, без превращения их в жиры.

Консультация врача позволит применить липоевую кислоту с максимальной пользой

Таким образом, происходит снижение массы тела. Курс приёма таблетированого препарата должен быть назначен лечащим врачом, участковым терапевтом. Дозировка устанавливается индивидуально, всё зависит от степени ожирения и сопутствующих заболеваний. Иногда липоевую кислоту принимают как витаминный препарат ежедневно, небольшими порциями.

Этот витамин не принимают с алкоголем и лекарствами с железом в составе

Обычно лечащий врач пытается избавить своих пациентов от лишних килограммов, назначая препараты с витамином N. Следует иметь в виду, лучше всего усваиваются организмом не таблетки, а капсулы липоевой кислоты. Для достижения желаемого результата суточная норма при избыточном весе может колебаться от 25 до 50 мг. Принимают кислоту два раза, утром и вечером, желательно с пищей, обогащённой углеводами.

Возможна ли передозировка

Люди, заинтересовавшиеся приемом витамина N, зачастую не могут определить, что такое липоевая кислота – явная польза или же вред для организма, ведь у каждого лекарства всегда имеются плюсы и минусы.

Изжога относится к тем неприятным побочным эффектам при передозировке липоевой кислотой

Необходимо помнить, что, по утверждению знаменитого Парацельса, в малой дозе все лекарство, избыток же любого – яд. Это утверждение верно и по отношению к липоевой кислоте. Когда высока доза антиоксиданта, то могут повреждаться клетки человеческого организма.

Липоевая кислота не исключение, передозировку легко распознать по следующим симптомам:

наступает изжога,
область желудка ощущает боль,
появляется сыпь,
расстраивается пищеварительная система.

Подобная беда происходит оттого, что препарат начинают в избытке принимать в виде таблеток. Лучше всего начать употребление мяса, овощей и других продуктов, богатых витамином N. Природная липоевая кислота, в отличие от химической формы, передозировки не вызывает.

Липоевая кислота: вред или польза

Человеческому организму необходима полная витаминизация, чтобы все системы нормально выполняли свои функции. Но уже в 60-е годы было открыто, что липоевая кислота – основной витамин, из которого можно извлечь огромную пользу.

Вреда в то время первоначально никто не замечал. И лишь намного позже, когда кислота стала объектом пристального внимания медиков, когда она пришла в бодибилдинг, обнаружилось, что избыток кислоты вреден и ломает аутоиммунную систему человека.

Липоевая кислота снимает усталость и дарит организму новые силы

Чтобы самочувствие было хорошим, а иммунитет сильным, необходимо правильно питаться. А со сбалансированным поступлением липоевой кислоты в организм каждой клеточке достаётся необходимое количество полезных веществ. Если витамина N достаточно, он сочетается с нормированными физическими нагрузками и здоровым питанием, то хроническую усталость, плохой настрой как рукой снимет.

Помните, чтобы любое лекарство, витаминный препарат приносили только пользу, необходимо узнавать его дозировку на консультации с лечащим врачом. Врач назначит правильное лечение, порекомендует диетическое питание с использованием продуктов, содержащих все витамины, в том числе, и липоевую кислоту, которые помогут организму бороться с недугом.

Как поможет альфа-липоевая кислота от диабетической нейропатии и поможет ли? Смотрите интересное видео:

Липоевая кислота для тех, кто качает мышцы. Смотрите полезное видео:

Альфа-липоевая кислота и бодибилдинг: что и для чего. Смотрите видео-обзор:

Липоевая кислота польза и вред для женщин