Лопух польза: Лопух — полезные свойства и калорийность, применение и приготовление, польза и вред

L20.8 — Другие атопические дерматиты (нейродермит, экзема)

	Авекорт		Мазь д/наружн. прим. 0.1%: туба 15 или 30 г рег. №: ЛП-001041 от 21.10.11
	Адваграф®		Капс. пролонгир. действия 0.5 мг: 50 шт. рег. №: ЛСР-006205/09 от 31.07.09 Дата перерегистрации: 23.09.16	Упаковка и выпускающий контроль качества: ASTELLAS Ireland (Ирландия) или ОРТАТ (Россия)
	Адваграф®		Капс. пролонгир. действия 1 мг: 50 шт. рег. №: ЛСР-006205/09 от 31.07.09 Дата перерегистрации: 23.09.16	Упаковка и выпускающий контроль качества: ASTELLAS Ireland (Ирландия) или ОРТАТ (Россия)
	Адваграф®		Капс. пролонгир. действия 3 мг: 50 шт. рег. №: ЛП-002959 от 16.04.15 Дата перерегистрации: 30.08.16	Упаковка и выпускающий контроль качества: ASTELLAS Ireland (Ирландия) или ОРТАТ (Россия)
	Адваграф®		Капс. пролонгир. действия 5 мг: 50 шт. рег. №: ЛСР-006205/09 от 31.07.09	Упаковка и выпускающий контроль качества: ASTELLAS Ireland (Ирландия) или ОРТАТ (Россия)
	Адвантан®		Крем д/наружн. прим. 0.1%: туба 15 г рег. №: П N013563/01 от 07.07.11 Дата перерегистрации: 06.11.20 Мазь д/наружн. прим. 0.1%: тубы 15 г или 50 г рег. №: П N013563/03 от 06.07.11 Дата перерегистрации: 18.08.20 Мазь д/наружн. прим. (жирная) 0.1%: туба 15 г рег. №: П N013563/04 от 12.08.11 Дата перерегистрации: 19.08.20 Эмульсия д/наружн. прим. 0.1%: туба 20 г рег. №: П N013563/02 от 18.08.11 Дата перерегистрации: 26.12.19
	Акридерм СК		Мазь д/наружн. прим. 0.05%+3%: тубы 15 г или 30 г рег. №: ЛП-№(000241)-(РГ-R U) от 21.05.2021 Дата перерегистрации: 30.06.20
	Акридерм®		Крем д/наружн. прим. 0.05%: тубы 15 г или 30 г рег. №: Р N000663/01 от 11.09.12 Дата перерегистрации: 12.08.16 Мазь д/наружн. прим. 0.05%: тубы 15 г или 30 г рег. №: ЛС-002317 от 11.09.12 Дата перерегистрации: 12.08.16
	Акридерм® Гента		Крем д/наружн. прим. 0.05 г+0.1 г/100 г: тубы 15 г или 30 г рег. №: ЛС-000523 от 23.06.10 Дата перерегистрации: 15.12.16
	Акридерм® Гента		Мазь д/наружн. прим. 0.05 г+0.1 г/100 г: тубы 15 г или 30 г рег. №: ЛСР-006433/08 от 11.08.08 Дата перерегистрации: 12.08.16
	Акридерм® ГК		Крем д/наружн. прим. 0.05 г+0.1 г+1 г/100 г: тубы 15 г или 30 г рег. №: Р N002179/01 от 05.02.09 Дата перерегистрации: 12.08.16 Мазь д/наружн. прим. 0.05 г+0.1 г+1 г/100 г: тубы 15 г или 30 г рег. №: ЛСР-001890/10 от 12.03.10 Дата перерегистрации: 12.08.16
	Акристил		Капли д/приема внутрь 1 мг/1 мл: фл. 20 мл с пробкой-капельницей рег. №: ЛП-005840 от 03.10.19
	Алерза®		Таб., покр. пленочной оболочкой, 10 мг: 20 шт. рег. №: П N015774/01 от 06.10.09 Дата перерегистрации: 13.08.13
	Алерприв®		Таб. 10 мг: 10 или 30 шт. рег. №: П N016079/01 от 05.02.10
	Алерсэт-Л		Таб., покр. пленочной оболочкой, 5 мг: 10, 20 или 100 шт. рег. №: ЛП-002900 от 06.03.15
	Аллервэй		Таб., покр. пленочной оболочкой, 5 мг: 7, 10, 14, 20, 21 или 30 шт. рег. №: ЛП-004008 от 07.12.16
	Аллервэй Экспресс		Таб., диспергируемые в полости рта, 5 мг рег. №: ЛП-006153 от 19.03.20
	Аллерголан		Гель д/наружного применения 0.1%: 30 г тубы рег. №: ЛП-007105 от 21.06.2021
	Аллерголан		Капли д/приема внутрь 1 мг/мл: фл. 20 мл рег. №: ЛП-007120 от 24.06.2021
	Алоэ сок		Сок 800 мл/1 л: фл. 50 мл или 100 мл рег. №: ЛСР-000083 от 29.05.07
	Алоэ экстракт жидкий		Р-р д/п/к введения 1 мл: амп. 10 шт. рег. №: ЛП-001319 от 02.12.11
	Алоэ экстракт жидкий		Р-р д/п/к введения 1 мл: амп. 10 шт. рег. №: ЛСР-008483/08 от 24.10.08
	Алоэ экстракт жидкий		Р-р д/п/к введения 1 мл: амп. 5 шт. рег. №: ЛСР-007787/09 от 05.10.09
	Аминазин		Драже 100 мг: 10, 30, 50, 100 или 1600 шт. рег. №: Р N000595/01 от 01.03.11
	Аминазин		Драже 25 мг: 30, 50, 100 или 3200 шт. рег. №: Р N000595/01 от 01.03.11
	Аминазин		Драже 50 мг: 10, 30, 50, 100 или 2285 шт. рег. №: Р N000595/01 от 01.03.11
	Аминазин		Р-р д/в/в и в/м введения 125 мг/5 мл: амп. 10 шт. рег. №: Р N000302/01 от 23.08.11
	Аминазин		Р-р д/в/в и в/м введения 25 мг/мл: 1 мл или 2 мл амп. 10 шт. рег. №: Р N000302/01 от 23.08.11
	Аминазин		Р-р д/в/в и в/м введения 250 мг/10 мл: амп. 10 шт. рег. №: Р N000302/01 от 23.08.11
	Аминазин		Р-р д/в/в и в/м введения 50 мг/2 мл: амп. 10 шт. рег. №: Р N000302/01 от 23.08.11
	Аминазин		Таб., покрытые пленочной оболочкой, 100 мг: 10 шт. рег. №: ЛП-002617 от 08.09.14
	Аминазин		Таб., покрытые пленочной оболочкой, 25 мг: 20 шт. рег. №: ЛП-002617 от 08.09.14
	Аминазин		Таб., покрытые пленочной оболочкой, 50 мг: 10 шт. рег. №: ЛП-002617 от 08.09.14

K82.8 — Другие уточненные болезни желчного пузыря и пузырного протока (в т.ч. дискинезия)

	Аира корневища		Корневища измельченные: пачки 50 г рег. №: Р N002292/01 от 16.06.08 Дата перерегистрации: 15.04.20
	Аира корневища		Корневища измельченные: пачки 50 г рег. №: ЛП-002181 от 15.08.13 Дата перерегистрации: 06.11.18
	Аира корневища		Корневища измельченные: пачки 50 г рег. №: Р N001719/01 от 07.10.08 Дата перерегистрации: 22.06.18
	Аира корневища		Корневища порошок 1.5 г: фильтр-пакеты 10 или 20 шт. рег. №: Р N002292/01 от 28.04.08 Дата перерегистрации: 23.04.20
	Аира корневища		Сырье растительное измельченное 35 г: пачки рег. №: 70/729/2 от 12.11.70 Сырье растительное измельченное 50 г: пачки рег. №: 70/729/2 от 12.11.70 Сырье растительное измельченное 75 г: пачки рег. №: 70/729/2 от 12.11.70 Сырье растительное измельченное 100 г: пачки рег. №: 70/729/2 от 12.11.70
	Аира корневища		Сырье растительное измельченное 35 г: пачки рег. №: ЛС-001938 от 05.12.11
	Аира корневища		Сырье растительное измельченное 50 г: пачки рег. №: ЛСР-005111/10 от 01.06.10
	Аира корневища		Сырье растительное измельченное: 35 г или 50 г пачки рег. №: ЛП-001015 от 18.10.11
	Аира корневища		Сырье растительное измельченное: 40, 50, 75 и 100 г; 0.3, 0.5, 1, 5, 10, 15, 20, 25, 30, 35, 40, 50 кг, пачки рег. №: Р N000470/02 от 02.06.08
	Аира корневища		Сырье растительное измельченное: 50 г или 75 г пачки рег. №: ЛП-000563 от 14.07.11
	Аира корневища		Сырье растительное измельченное: пачки 50, 75 или 100 г рег. №: ЛП-000813 от 06.10.11
	Аира корневища		Сырье растительное-порошок 1.5 г: фильтр-пакеты 10 или 20 шт. рег. №: 70/729/2 от 12.11.70
	Аира корневища		Сырье растительное-порошок 1.5 г: фильтр-пакеты 10 или 20 шт. рег. №: ЛП-000984 от 18.10.11
	Аира корневища		Сырье растительное-порошок 1.5 г: фильтр-пакеты 10 шт. рег. №: ЛП-000493 от 01.03.11
	Аира корневища		Сырье растительное-порошок 1.5 г: фильтр-пакеты 10 шт. рег. №: ЛС-001939 от 02.12.11
	Аира корневища		Сырье растительное-порошок 1.5 г: фильтр-пакеты 10, 20, 24, 30 и 50 шт. рег. №: Р N000470/01 от 09.04.08
	Аллохол		Таб., покр. оболочкой: 10, 20 и 30 шт. рег. №: ЛС-000377 от 02.12.09
	Аллохол		Таб., покр. оболочкой: 10, 20, 24, 30, 40, 48, 50, 60, 72, 80, 96, 100, 120, 150, 200 или 250 шт. рег. №: Р N002403/01 от 02.05.12
	Аллохол		Таб., покр. оболочкой: 10, 20, 24, 30, 40, 48, 50, 72, 96 или 120 шт. рег. №: Р N000224/01 от 16.12.11
	Аллохол		Таб., покр. оболочкой: 20, 28, 50 или 56 шт. рег. №: ЛП-004057 от 29.12.16
	Аллохол		Таб., покр. оболочкой: 50 шт. рег. №: Р N001511/01 от 29.12.11
	Аллохол		Таб., покр. оболочкой: 50 шт. рег. №: Р N001545/01 от 08.04.08
	Аллохол		Таб., покр. оболочкой: 50 шт. рег. №: ЛСР-006075/08 от 31.07.08
	Аллохол		Таб., покр. оболочкой: 50, 1000, 2000, 5000 или 10000 шт. рег. №: ЛП-000664 от 28.09.11
	Аллохол		Таб.: 10 или 50 шт. рег. №: П N011042/01 от 06.07.10 Дата перерегистрации: 22.05.19
	Аллохол-УБФ		Таб., покр. оболочкой: 10, 20, 24, 50, 70, 100, 120 и 250 шт. рег. №: Р N002118/01 от 05.12.08
	Андипал Авексима		Таб.: 10 или 20 шт. рег. №: ЛСР-002455/08 от 03.04.08 Дата перерегистрации: 17.01.19
	Артишок		Таб., покр. оболочкой, 200 мг: 30, 60 или 180 шт. рег. №: ЛП-006846 от 15.03.21
БАД	Артишока экстракт		Таб. рег. №: RU.77.99.11.003.Е. 011885.12.14 от 08.12.14
	Баралгетас®		Р-р д/в/в и в/м введения 500 мг+2 мг+0.02 мг/1 мл: амп. 5 мл 5 шт. рег. №: П N012932/02 от 04.12.07
	Баралгетас®		Таб. 500 мг+5 мг+0.1 мг: 10 или 100 шт. рег. №: П N012932/01 от 04.12.07
	Беллавамен		Капли д/приема внутрь: фл. или фл.-капельн. 25 мл рег. №: Р N004249/01 от 20.07.10
	Беллацехол®		Таб., покр. оболочкой: 30 шт. рег. №: ЛС-001423 от 25.08.09
	Берберис-плюс		Гранулы гомеопатические: 5 г, 10 г, 15 г, 20 г или 40 г рег. №: Р N003513/01 от 13.04.09
	Бессмертника песчаного цветки		Сырье растительное измельченное 30 г: пачки рег. №: ЛП-000753 от 29.09.11
	Бессмертника песчаного цветки		Сырье растительное измельченное 35 г: пачки рег. №: Р N003558/01 от 24.02.10
	Бессмертника песчаного цветки		Сырье растительное измельченное 50 г: пачки рег. №: Р N001338/02 от 09.09.08
	Бессмертника песчаного цветки		Сырье растительное измельченное 50 г: пачки рег. №: Р N000471/01 от 30.07.07
	Бессмертника песчаного цветки		Сырье растительное цельное 50 г: пачки рег. №: Р N001338/01 от 09.09.08

Лопух — кладезь здоровья и залог долголетия. Польза, где найти. Фото — Ботаничка.ru

Для большинства обывателей лопух (или репейник) является злостным сорняком, который появляется там, где его совсем не ждут. Например, в огородах, становясь врагом № 1 для заядлых садоводов. Репейник уничтожается, а люди при этом даже не задумываются, какими чудодейственными для здоровья свойствами обладает это удивительное растение. Ведь не зря в некоторых развитых странах лопух выращивают специально для использования в лечебных целях. В частности, в народной медицине: знают просвещенные умы, какой кладезь здоровья скрывается в непрезентабельной на внешний вид колючке.

Лопух — кладезь здоровья и залог долголетия

Так чем же полезен обыкновенный лопух?

Своей целебностью, целебностью и еще раз целебностью!

Ведь лопух обладает широким спектром лечебного действия — стимулирует обмен веществ, обладает желчегонным, мочегонным, потогонным, противовоспалительным и жаропонижающим действиями, улучшает работу почек, поджелудочной железы и печени. И это не единственные его качества.

Лопух также очищает кровь и выводит камни, шлаки и соли из организма, укрепляет иммунитет, используется при лечении кожных, простудных, гинекологических и других заболеваний, борется с гнойными воспалениями, применяется в онкологии и даже помогает снять сильную зубную боль.

А за счет большого содержания в нем полисахарида инсулина лопух используется для облегчения и профилактики обострений такой неприятной болезни как сахарный диабет.

Ну и, конечно же, нельзя обойти стороной известное репейное масло, которое применяется в косметологических целях и с которым не понаслышке знакома практически каждая женщина, стремящаяся укрепить волосы и усилить их рост.

И это далеко не полный перечень целебных свойств лопуха. Проще сказать, какими лечебными качествами он не обладает, чем описать все его свойства.

Потому что лопух отлично помогает практически при любых болезнях!

Лопух (Arctium)

Где найти лопух

Настои, порошки, масло и другие лекарственные формы на основе лопуха можно приобрести как в аптеках, так и приготовить дома, используя собственные сборы, благо рецептов и способов приготовления в средствах массовой информации имеется предостаточно.

Для приготовления необходимого лекарственного средства используются листья, корни, семена и цветы растения.

А вы знаете, что…

Лопух используется также и в кулинарии и служит прекрасным ингредиентом для приготовления вкусных диетических салатов, солений, повидла, первых и вторых блюд.

Что лучше — лопух или женьшень?

По своим лечебным свойствам лопух мало чем отличается от заморского женьшеня, прозванного в обиходе настоящим чудо-корнем. Но именно у лопуха есть значимое преимущество перед женьшенем – в отличие от заморского коллеги, имеющего множество противопоказаний к применению, российский репейник их практически не имеет. Разве что его следует с осторожностью применять людям, имеющим склонность к аллергии, кормящим мамам и беременным женщинам, а также лицам, страдающим индивидуальной непереносимостью лопуха.

Лопух (Arctium)

Любопытная мысль

Согласно версии современных экспертов русский царь Иван Грозный длительное время употреблял ртуть в качестве лекарства от инфекционной венерической болезни и скончался от болезни и интоксикации организма. А теперь представьте, что было бы, если бы он знал, что лопух, которого на Руси было видимо-невидимо, способен помочь при отравлении ртутью и вывести токсины? История сложилась бы иначе…

Однако в наших руках взять на вооружение информацию о чудодейственной силе лопуха и применять ее в дальнейшем для профилактики или лечения многих болезней.

Предупрежден — вооружен

Помните, что лопух – кладезь здоровья и залог долголетия, и, употребляя его, вы с лихвой ощутите это на себе.

Крепкого вам здоровья!

Лопух (репейник) листья — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

19

Углеводы, г: 

3.7

Лопух (репей, репейник) – двулетнее растение семейства Астровые, имеет очень крупные листья сердцевидной формы на черешках, необычной формы фиолетовые или розово-бордовые цветы, собранные в корзинки, имеющие обёртки из остроконечных листочков. Плоды созревают в корзинках, которые, высыхая, благодаря заострённой и крючковатой форме своих листочков, могут крепиться к шерсти животных или одежде и волосам людей, тем самым распространяясь.

Считается сорняком, но имеет много полезных свойств, которые с давних времён использовались человеком в лечебных целях.

Калорийность листьев лопуха

Калорийность листьев репейника составляет 19 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства листьев репейника

Химический состав лопуха настолько богат витаминами и минеральными веществами, что его по праву можно считать незаменимым помощником в борьбе со многими недугами. Лопух содержит достаточное количество витаминов Е, С, К, В1, В2, В6, В9, РР и холина, а также селен, магний, железо, натрий, марганец, медь, цинк, калий, кальций и фосфор.

Использование листьев лопуха в народной медицине

Первое, что приходит на ум при словах «польза лопуха» – это бабушка, которая прикладывает листья к ногам – «от вен» и ко лбу – «от головы». Как далеко бы не ушла медицина в нашем веке, эти старинные способы до сих пор работают. Также свежие листья применяют как ранозаживляющее и жаропонижающее средство.

Из листьев готовят настои, применяемые при запорах, болезнях почек и желчного пузыря, при суставных болях. С детства мы знали о пользе репейного масла для укрепления волос.

Лопух считается отличным медоносом, мёд ароматный и один из самых полезных.

Корень листьев репейника в кулинарии

В кулинарии лопух применяется не так широко, но весной молодые листья являются прекрасным добавлением в свежие салаты и низкокалорийные супы.

Лопух-целебный клад на вашем участке, применение и использование

Сколько ни наблюдай за природой, не устанешь удивляться её гармонии и изобретательности. Особенно преуспела она в создании целебных растений. Они буквально окружают нас, встречаясь на каждом шагу. Нам порой нужно только протянуть руку. К примеру, репейник, называемый чаще лопух, растущий вокруг участков, многие считают простым сорняком. И совершенно напрасно. Потому что это растение обладает таким набором целебных свойств, что просто диву даешься. Сколько активных компонентов природа-фармацевт собрала в лопухе! Они могут помочь практически от любого недуга. А еще косметические средства на основе лопуха помогают сохранить и приумножить красоту кожи и волос.

Что вы узнаете

Лопух, характеристика растения

Репейник относится к семейству астровые, его считают сорняком. Растет он по обочинам, на полянах, в огородах и вокруг них. Это куст высотой примерно полтора метра. Но могут быть и выше, до 2 м. У него широкие, слегка опушенные листья. Стебель венчается несколькими розово-сиреневыми цветами, которые окружены колючками. Произрастает лопух повсеместно не только в России, но и в Азии и Европе.

Интересно! До начала XIX века в Западной Европе о репейнике и слыхом не слыхивали. Появился он там только в 1815 году. Его привезли с собой русские солдаты, разгромившие Наполеона.

Репейник, состав

Лопух обладает поистине уникальным составом. Причем ценными свойствами обладает все растение, от мощного корня до листьев, черешков и цветов. В репейнике природа собрала клетчатку, легко усваиваемые углеводы. Не забыла о флавоноидах и алкалоидах, сдобрила все это эфирными маслами, жирными и органическими кислотами. Прибавила инулина, дубильных веществ и целый витаминный комплекс. Ну и, конечно, минеральные вещества. Но все так подобрано-вымерено, что используют его в кулинарии, народной и традиционной медицине, в косметологии.

Плоды репейника содержат эфирные и жирные масла, листья – фитонциды, витамины и минералы. Длинный толстый корень содержит инулин, белки, микроэлементы и много дубильных веществ.

В чем польза лопуха

Лопух обладает многими лечебными свойствами. Вот далеко не полный их перечень:

1. Листья лопуха содержат мощные антиоксиданты, которые нейтрализуют свободные радикалы. А ведь это именно они вызывают преждевременное старение человеческого организма, и развитие онкологических болезней.
2. Содержащийся в корнях инулин способен улучшать пищеварение, приводить в норму его микрофлору. Он выступает, как мощный иммуномодулятор. Потому что именно благоприятная микрофлора кишечника – главный гарант крепкого иммунитета.
3. Лопух способствует улучшению работы печени – органа, защищающего наш организм от шлаков и токсинов. А также обладает желчегонным эффектом.
4. Листья лопуха способны снять или облегчить боль. Их прикладывают ко лбу при головной боли, приматывают к коленям при суставной боли и к пояснице при радикулите.
5. В народной медицине лопух применяют для контроля сахара в крови при сахарном диабете.
6. Если проблемы с отеками, то лопух, оказывая мочегонное воздействие, поможет их решить.
7. Используется это растение и в косметологии, потому что оно обладает антисептическими, антибактериальными и противовоспалительными свойствами. В результате, помогает лечить кожные заболевания, различные язвы и раны.
8. Воспаления полости рта и горла лечат полосканием настоем листьев или разведенным соком лопуха.
9. Для ухода за волосами применяют репейное масло, полученное из семян. Его втирают в кожу головы и волосы. Если хотят придать блеск , то после мытья волосы ополаскивают отваром корня репейника.
10. Настой корней лопуха применяют как жаропонижающее и помогающее при заболеваниях желудка средство.

Противопоказания применения лопуха

Но как у медали две стороны, так и применение лопуха имеет свои противопоказания:

• средства на основе лопуха нельзя применять внутрь беременным и кормящим женщинам;
• при заболеваниях печени прием отваров и настоев корней лопуха допустим только под контролем врача гастроэнтеролога;
• недопустимо применение любых средств из репейника при индивидуальной непереносимости.

Внимание! Если вы решили применять лопух в лечебных или косметических целях, стоит озаботиться безопасностью. Заготавливайте сырье подальше от дорог и промышленных объектов. Лучше всего, лопух, растущий на собственном участке или рядом с ним.

Как используется лопух

Из листьев и побегов лопуха, как правило, получают сок и вытяжки, которые применяют наружно. Сок обладает сильнейшим бактерицидным свойством, пагубно влияющим на микроорганизмы. Примочки из сока или вытяжки накладывают на гнойные раны, различные поражения кожи.

Кстати! В «Программе по выживанию в экстремальных условиях» лопуху посвящен целый раздел. Там рассказано и о том, что если поранились, но нет аптечки под рукой, приложить на рану лист лопуха и прибинтовать.

Корни, как правило, используются для приготовления средств лечения заболеваний внутренних органов. Из них готовят не только порошок, масло, но корень используют при приготовлении настоек, отваров и мазей.

Из семян получают репейное масло. Которое, во-первых, известно как средство для роста, укрепления и оздоровления волос. Во-вторых, репейное масло включают во многие косметические средства.

В народной медицине лопух включают в травяные сборы для очистки крови, нормализации работы печени и желудочно-кишечного тракта. Препараты, полученные на основе лопуха рекомендованы при подагре, потому что не допускают отложения солей. Помогают очистить протоки почек. Благотворно лопух влияет на поджелудочную железу, потому что помогая нормализовать уровень сахара в крови, защищает от сахарного диабета. Применяется для профилактики онкозаболеваний, потому что в растении содержатся алкалоиды, которые препятствуют росту новообразований.

Мази помогают при суставных болях. Отвары применяют как жаропонижающее, противовоспалительное, мочегонное средство. Снижают зуд при дерматитах, экземах и аллергических реакциях. Одним словом, лопух – это средних размеров аптека на вашем огороде.

Лопух в кулинарии

Молодые листья лопуха кладут в салаты, добавляют в супы. Их используют вместо капусты при приготовлении голубцов. В пищу можно использовать и корень лопуха первого года жизни растения. Он в это время толстый и сочный.  Его можно класть в суп, отваривать или жарить. Из сильно поджаренного корня лопуха можно приготовить напиток, напоминающий кофе. Однолетние черешки лопуха, пока они еще не набрали горечи, маринуют. Но более старые корни лучше использовать в медицинских целях.

Использование репейника в народной медицине

Приведем несколько рецептов врачевателей-травников:

1. При заболеваниях органов пищеварения применяют сок. Готовят его следующим образом: молодые листья и побеги (2 кг) мелко порезать, пропустить через мясорубку, а лучше измельчить в блендере, отжать. 150 г корня измельчить или натереть на терке и тоже отжать. Смешать полученный сок. Хранить в холодильнике. Дважды в день до еды принимать по столовой ложке, лучше всего в смеси со свежевыжатым овощным или фруктовым соком.
2. На порезы, ссадины, гнойные воспаления сделайте аппликацию из измельченных листьев лопуха на час-полтора.
3. Если одолели простуды, ревматизм, остеохондроз, принимают настой корня репейника. Залить 50 г мелкопорезанного корня 500 мл кипящей воды, выдержать на водяной бане 25-30 минут. Отцедить. Пить по столовой ложке три раза в день после еды. Курс лечения месяц. Этот настой эффективен и при желчекаменной болезни.
4. В качестве жаропонижающего применяют настой из корней и листьев лопуха. Для приготовления берут по 50 г корней и листьев, мелко измельчают, заливают 0,5 л кипящей воды. Хорошо укутывают и настаивают 3-4 часа. Но можно готовить настой в термосе.

Лопух для красоты, молодости и сияния кожи

Это растение широко применяется как в домашних условиях, так и профессиональными косметологами. Приведем некоторые рецепты:

1. Чтобы укрепить и стимулировать рост волос, питание волосяных луковиц, раз в неделю за час-два до мытья вотрите в кожу головы сок корня и листьев репейника.
2. При чрезмерно жирной коже лица намочите тканевую маску в настое корня и листьев. Положите на лицо на 20-25 минут. Затем умойтесь прохладной водой.
3. Если кожа покрыта угрями, накладывайте на лицо аппликацию из кашицы измельченных листьев. Подержите примерно час, смойте.
4. Для придания волосам роскошного блеска, ополаскивайте волосы после мытья отваром корней и листьев репейника.

Обратите внимание на растущий у вас в огороде или рядом с ним лопух. Это целая фармацевтическая фабрика на службе вашей красоты и здоровья.

Автор статьи: Галина Степанова

Люблю узнавать что-то новое, общаться с людьми.Ведь каждый человек — это целый мир. В статьи вкладываю свои знания и мысли. Надеюсь, что мои статьи будут полезны. Очень хотела бы узнать мнение читателей по темам публикаций. Возможно, у кого-то другая точка зрения.

Подзаборная трава “королевских” кровей. Лопух большой — и польза от него немалая

На особо охраняемых территориях растет немало ценнейших растений и целебных трав, но срывать их самовольно категорически запрещается. На это необходимо специальное разрешение,
иначе можно и на штраф нарваться. Впрочем, зачастую необходимое “лекарство” растет у нас под носом. К примеру, за лопухами и далеко ходить не надо — можно поискать возле дома. В народе лопух называют репейником, дедовником, травой-королевой. Он имеет несколько разновидностей: лопух большой, малый, лесной, паутинистый (войлочный) и другие. Остановимся на наиболее часто встречающемся в наших местах виде — лопухе большом.

Эта двулетняя трава высотой 80—180 сантиметров со стержневым корнем. В первый год образует розетку прикорневых листьев, а на второй — прямостоячий пустотелый ветвистый стебель с лилово-пурпурными мелкими цветами, собранными в шаровидные корзинки и имеющие цепкие крючковатые обвертки-“прицепы” (цепляются за шерсть животных, одежду людей, перья птиц). С помощью таких “прицепов” зрелые семена лопуха имеют возможность рассеиваться в самых разных местах. Листья у этого растения крупные, черешковые, сверху зеленые, снизу серовато-войлочные. Лопух любит расти возле домашних строений, в садах, возле заборов, на свалках, по берегам водоемов.
С лекарственной целью осенью собирают корни одногодичного растения, а весной — второго его года жизни. Такие корни мясистые, сочные, сладковатые. Они содержат инулин, йод, дубильные вещества, много жирных масел, витамины С, В2, К, каротин, минеральные вещества, смолы, кислоты (стеариновую, олеиновую, линолевую, кофейную, яблочную, пальмитиновую). Из лопуха производят репейное масло, предназначенное для лучшего роста волос, лечения угрей.
В народной медицине лопух прославил себя как “кровоочистительное” средство, так как обладает пото-, желче- и мочегонным действием, а также является хорошим противовоспалительным и глистогонным средством.
Вытяжки из корня лопуха лечат: аллергию, астму, артрит, радикулит, ревматизм, желче- и мочекаменную болезнь, нарушенный обмен веществ (сахарный диабет, ожирение, эндомический зоб, подагру), водянки, отеки, а также заболевания легких, почек, печени, желудка, поджелудочной железы, кишечника. Наружно лечат (в виде примочек, компрессов, обмываний, полосканий, спринцеваний) различные опухоли, рожу, лишаи, экзему, псориаз, туберкулез кожи, ангину, женские воспалительные процессы, ушибы, паршу, фурункулез.
Желаю всем хорошего здоровья!

Отвар. Заливают 1 ст. ложку измельченных листьев 200 мл кипятка, варят на малом огне 12—15 минут. Принимают малыми порциями весь получившийся объем жидкости за один день.
Настой. Заливают 1 ст. ложку измельченных листьев 200 мл кипятка, настаивают 30 минут. Принимают до еды по 0,5 стакана.
Настойка. Заливают в трехлитровую банку 0,5 л спирта. Затем заполняют банку до самого верха кашицей из свежего корня, перемешивают все содержимое и закрывают ее плотной крышкой на две недели. Принимают по 1 ст. ложке кашицы 2—3 раза в день за 20 минут до еды. Для приготовления настойки в расчете на одного человека надо накопать одно ведро корней, хорошенько промыть их холодной водой (не очищая от молодой кожицы). После этого корни следует подсушить 5 часов на воздухе, а затем пропустить через мясорубку или натереть на терке. Полученного объема кашицы хватит на трехлитровую банку.
Сок. Его делают из листьев лопуха и принимают по 200 мл в сутки при аллергии, крапивнице, зудящих дерматитах.
Мазь. Порошок корня смешивают 2:1 со свиным нутряным жиром, выдерживают в духовке 1—2 часа. Лечат долго незаживающие раны, мастопатию, опухоли различного происхождения.
Компресс. Складывают друг на друга 8—10 листьев, сверху и снизу кладут по листу бумаги и проглаживают с обеих сторон этот слой горячим утюгом до появления сока. Потом бумагу снимают, а листья прикладывают к больному месту (спине, суставу), сверху накрывают целлофаном и подвязывают теплой тканью на всю ночь. Можно делать компресс и другим способом. Листья надо распарить в горячем молоке либо поддерживая их над огнем или опустив в горячую воду. Можно даже просто раскатать их бутылкой на разложенном на столе целлофане.
Кашица. Измельченные свежие листья или корни смешивают со сливочным маслом, охлаждают, добавляют сырой желток куриного яйца. Смазывают область кожи, пораженной раком.
В косметике. Отвар корней или сок листьев используют для укрепления волос или лечения себореи (перхоти). Отваром моют голову, а сок втирают в корни волос.
Пища. Корни едят сырыми, вареными, печеными, жареными. Их кладут в супы вместо картофеля, добавляют в салаты, котлеты, лепешки, пюре и другие блюда. Из корней варят повидло и приготавливают “кофейный” напиток (сухие корни поджаривают в духовке до побурения, затем измельчают в кофемолке). Лопуховые шишки используют для чая. Кстати, в Китае, Японии и некоторых других странах лопух выращивают как пищевое растение. Размножают посевом семян весной или осенью.

Лопух – состав, полезные свойства и противопоказания

Сложно найти более известный сорняк, чем лопух. Дачники уничтожают растение с корнем, а между тем, за неприглядной внешностью растения скрывается «золотой запас» полезных и ценных целебных веществ, которыми и объясняются полезные свойства лопуха. Во многих странах лопух используют не только для лечебных целей, но и для приготовления кулинарных блюд. Корень лопуха по пищевой и питательной ценности превосходит морковь, петрушку и пастернак вместе взятые.

Состав и применение лопуха

Лопух – настоящая кладовая. Его корни содержат протеины, эфирные масла, витамины B, C, E, A, P, дубильные вещества, соли минералов и органические кислоты.

Для лечения используют корни растения, изредка – наземную часть. Лопух оказывает мочегонное, потогонное, слабительное и противовоспалительное действие. Корень лопуха является эффективным средством для восстановления обмена веществ, для лечения подагры и камней в почках. Настои и отвары рекомендуют принимать при язвенной болезни, гастритах, и в качестве кровоочистительного средства.

Настои листьев лопуха помогают при заболеваниях почек, воспалительных процессах в суставах и в качестве жаропонижающего средства. Зеленую часть используют для лечения мастопатии и проблемах с кишечником – запорах.

Китайская медицина рекомендует использовать отвар из семян лопуха, а также его зеленые части в свежем виде для избавления от отеков. В сочетании с другими растениями лопух назначают при кровоизлияниях, сифилисе, и при интоксикации, вызванной укусами насекомых.

Лечение лопухом

В корне лопуха содержится много пребиотка инулина – природного аналога инсулина. Поэтому корень применяют для лечения сахарного диабета. Кроме способности уменьшать количество сахара в крови, инулин используют для нормализации деятельности кишечника, очищения ЖКТ от плохо переваренной пищи и от шлаков. Инулин уменьшает влияние токсических веществ на организм, эффективно избавляет от последствий алкогольной интоксикации.

Систематическое употребление корней лопуха предупреждает появление онкологии и уменьшает концентрацию аммиака в кишечнике, вследствие чего останавливается рост опухолей.

Растения, содержащие инулин, помогают избавиться от атеросклероза. Инулин предотвращает отложение на стенках сосудов  жиров, отходов клеточной жизнедеятельности и шлаков. При этом сосуды не утрачивают эластичность и усиливается снабжение кровью сердечной мышцы, и появляется препятствие к появлению инфарктов и инсультов.

Благодаря инулину, который является антикоагулянтом, в сосудах не образуются кровяные сгустки, улучшается усвояемость магния, необходимого для активирования более 300 ферментов, влияющих на сердечно-сосудистую систему и на уровень жирных кислот в крови.

Употребление корня лопуха способствует нормализации микрофлоры кишечника – увеличению бифидобактерий. Растение подавляет рост патогенных микроорганизмов – энтеробактерий, кишечных палочек, вирусов и грибковых колоний.

Все части лопуха можно использовать для замены химических иммуномодуляторов. Настои и отвары лопуха желательно принимать для восстановления обмена веществ, для активизации защитных сил организма, а также в качестве стимулятора при хронических заболеваниях.

Противопоказания

Применение лопуха не ограничивается противопоказаниями, кроме индивидуальной непереносимости растения, или веществ, которые оно содержит.

Использование и преимущества корня лопуха

Сейчас зима, и когда я смотрю в окно, сейчас нет зеленых листьев. Идет дождь, и небо серое, что для этой солнечной девушки — непростое время года. Сначала мне немного грустно, но потом я думаю обо всех этих корнях, уходящих глубоко в землю, собирающих свою энергию и готовящихся к весне. Это напоминает мне, что сейчас прекрасное время собирать эти чудесные корни. И, конечно же, будучи NTP, в игру вступает и еда.Так что же одновременно и трава, и корень, и еда? Как насчет Arctium Lappa, известного на азиатских рынках как лопух или гобо? Ниже представлена ​​монография о чудесном корне лопуха.

BURDOCK

ОБЩИЕ НАЗВАНИЯ: лопух, большой лопух, заусенцы, пуговицы нищего, хардок, гобо, хэппи-мажор, змеиный ревень, лаппа, filzklette (немецкий), bardana (испанский), lappolone (итальянский). Слово лаппа происходит от греческого слова, означающего держаться, а арктос происходит от греческого слова, обозначающего медведь.

БОТАНИЧЕСКОЕ НАЗВАНИЕ: Arctium lappa & minus

СЕМЕЙСТВО: Compositae (подсолнечник, сложноцветные)

БОТАНИЧЕСКОЕ ОПИСАНИЕ: Двулетник с массивными листьями и очень глубоким стержневым корнем

Среда обитания: Лопух растет по всему миру, считается, что он произошел в Европе и Азии.

ВЫРАЩИВАНИЕ: Семена прорастают через 1-2 недели; чем теплее почва, тем быстрее она растет. Хорошо подходит для прямого посева. Вы можете сажать растения близко друг к другу, примерно каждые 4 дюйма.Это способствует появлению длинных прямых стержневых корней. Ряды следует сажать на расстоянии 2-3 футов друг от друга. Лопух хорошо растет в бедных почвах и действительно помогает аэрировать уплотненную почву с помощью глубокого стержневого корня, который, если позволить ему разложиться в почве, обеспечит питательными веществами нижние зоны почвы. Посейте семена ранней весной, чтобы получить урожай в середине или конце лета.

УРОЖАЙ И ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ ЧАСТИ: Корни готовы к уборке через 2-4 месяца. Средний размер корня культивируемого arctium lappa составляет в среднем 1/2 фунта каждый.Чтобы получить максимально длинные корни (не обязательно с лучшим вкусом), дождитесь сбора урожая, пока ботва не отомрит снова осенью. Эти корни могут весить до 2 фунтов. Если почва не представляет собой глубокий супесчаный суглинок, уборка урожая будет довольно сложной задачей, когда весь корень вырвется одним куском. Лучше всего закапывать траншеи, стараясь не сломать их. Также будьте осторожны, чтобы не сломать лопату (это когда вы очень рады, что посадили их близко друг к другу). Используются корень, трава и семена. Свежий корень хранится в холодильнике несколько недель.

ДОЗИРОВКА: Свежий корень 1: 2, сухой корень 1: 5 в 60% спирте, 30-90 капель 3 раза в день. Семя 1: 5 в 60% спирте, 10-25 капель. Чай от 1/2 до 1 стакана в день отвара сухих корней. Бренди лучше всего раскрывает сладко-горький вкус лопуха.

СОСТАВ: жирных кислот, органических кислот, фенольных кислот, лигнанов, сесквитерпенов, дубильных веществ, слизи, инсулина, железа, серы, бета-каротинов и витаминов B и C. Флавоноидные гликозиды, горькие гликозиды, азот, зола, калий, кальций, натрий, магний, сера, фосфор, кремний.

ДЕЙСТВИЯ И ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ПРИМЕНЕНИЯ: Один из самых мощных и надежных тонизирующих средств для крови из трав. В целом, лопух приведет организм в состояние целостности и здоровья.

• Корень обладает антибиотическим действием против стафилококка.
• Адаптоген, альтеративное, противогрибковое, печеночное, лимфатическое, потогонное, мочегонное, слабительное, гипогликемическое, горькое и мочегонное средство.
• Используется для лечения артрита, подагры, ревматизма, фурункулов, фурункулов, себореи, цистита, анемии и нервной анорексии.
• Инсулин, содержащийся в корне, помогает снизить уровень сахара в крови, что очень ценно при диабете и гипогликемии.
• Полезно при кожных заболеваниях, особенно при псориазе, угрях и экземах.
• Для снижения уровня холестерина.
• Хорошо использовать при голодании более трех дней; он помогает поддерживать перистальтику и предотвращать кислотность крови и кетоз, которые обычно сопровождают чрезмерно амбициозное голодание. Стимулирует пищеварительные соки и улучшает пищеварение и улучшает аппетит.
• От кори. Его использовали как альтернативное средство для очистки печени и почек, избавляя систему от токсичных отходов. Отварить 25-30 грамм свежего корня в 1/2 литра воды. Процедить и добавить мед. Давайте 1 чайную ложку каждые 5 минут; в течение нескольких часов извержение должно завершиться. Держите ребенка в тепле и отдыхе еще 3-4 дня.
• При фурункулах и абсцессах можно использовать припарку или припарку из листьев (или корней).
• Лист использовался при растяжениях и ушибах.
• Некоторые исследования (Германия 1967 и Япония 1986) показали, что полиацетилены, особенно в свежем корне, обладают антибиотическим действием.
• Семена обладают способностью стимулировать метаболизм и пищеварение, способствуя удалению отходов и перемещению продуктов жизнедеятельности через поры пота, мочу и стул.
• Семя использовалось для лечения камней в почках (семена немного похожи на камень в почках).
• Для расслабления тела и повышения эластичности кожи пейте отвар из семян.
• Лопух особенно подходит для старых, хронических случаев, когда отсутствует энергия и импульс. Лопух помогает организму вспомнить, каково это быть здоровым, для человека, который попадает в медленную, нисходящую болезнь хронической болезни. Лопух — один из основных ингредиентов известной формулы Essiac от рака.

ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: Ничего не найдено.

ЛОЖИЙ С МИСО И ЛИМОННОЙ КОЖКОЙ

ИНГРЕДИЕНТЫ

• 2 столовые ложки кунжутного масла
• 3-6 столовых ложек воды
• 2 ½ стакана тонких кружочков свежего корня лопуха
• 3 столовые ложки жареных белых семян кунжута
• 1 чайная ложка измельченной цедры лимона
• 1-2 столовые ложки пасты мисо

МЕТОД

1. Нагрейте тяжелую сковороду и смажьте маслом.
2. Обжаривайте лопухи, пока не исчезнет их сильный аромат.
3. Залейте водой крышкой, доведите до кипения и накройте сковороду. Варить до готовности, при необходимости иногда добавляя воду.
4. Разведите мисо в 3-6 столовых ложках воды и добавьте в кастрюлю, когда лопух будет готов. Тушить, помешивая, на очень слабом огне, пока вся жидкость не испарится.
5. Добавьте семена кунжута и цедру лимона; обжарить еще 1-2 минуты.

Подавать с зеленью, приготовленной на пару, например, шпинатом, капустой, капустой или крапивой.

BURDOCK KIMPIRA

ИНГРЕДИЕНТЫ

• 1 ½ столовой ложки кунжутного масла
• По 1 стакану корня лопуха и моркови, нарезанных тонкими спичками
• Даш морской соли
• 2 столовые ложки сёю ортамари

МЕТОД

1. Нагрейте тяжелую сковороду и полейте кунжутным маслом.
2. Добавьте палочки лопуха, которые должны слегка шипеть, как только коснутся поверхности сковороды.Обжарить на среднем огне, постоянно помешивая, пока они не перестанут выделять сильный аромат.
3. Добавьте морковь и тушите еще 1-2 минуты, затем добавьте воды, чтобы покрыть дно сковороды. Накройте сковороду крышкой, убавьте огонь и тушите 25-30 минут или пока овощи не станут мягкими, при необходимости иногда добавляя воду.
4. Посолить по вкусу.

Обслуживает 4

Присоединяйтесь к нам в онлайн-семинаре с одним из наших инструкторов и консультантов!

Во время этого звонка вы познакомитесь и узнаете:

• Как создать успешную карьеру в области комплексного питания, которая даст вам уверенность и компетенцию , чтобы заменить ваш полный рабочий день (независимо от того, новичок ли вы в питании или используете его для улучшения своих текущих услуг)
• Как наша непревзойденная образовательная и инструкторская поддержка отличает нашу программу NTP от других программ питания
• Как выпускники успешно используют свое образование и много возможностей карьерного роста доступны вам
• Если программа NTP — это , подходит именно вам и как продвигаться вперед в финансировании вашего образования

Идентификация, преимущества, использование для продуктов питания и медицины

Поделиться — это забота!

Узнайте о пользе лопуха.Это съедобное противовоспалительное растение издавна использовалось в качестве очищающего средства на травах, очистителя крови и тонизирующего средства. Мы поделимся советами по выявлению, сбору и использованию в пищу и медицину.

Лопух, Arctium lappa и Arctium минус

Arctium lappa и Arctium minus внешне похожи. У них схожие лечебные свойства. Arctium minus более распространен.

Ареал и идентификация растений лопуха

Лопух, произрастающий в Азии и Европе, прижился во всем мире.Он встречается на большей части территории Соединенных Штатов и Северной Америки, за исключением Флориды и крайних северных частей континента (см. Карту).

Лопух растет на умеренно нарушенных территориях, таких как скотные дворы, края полей, ряды ограждений, железнодорожные пути, обочины дорог, вдоль тропинок, а иногда и по краям лесных массивов или ручьев. Животные несут семена в мехе или перьях, разнося их повсюду.

При двухлетнем выращивании растению требуется два года, чтобы завершить цикл роста.Это означает, что в это время его не следует беспокоить. Таким образом, рост по краям полей и сельскохозяйственных угодий и т. Д. При определенных условиях выращивания растения остаются в розетке в течение двух лет и не зацветают до трех лет, поэтому дикие растения лопуха могут быть разновозрастными.

Листья и цветы лопуха

В течение первого года роста растение образует прикорневую розетку с 2-5 большими клиновидными листьями до 28 дюймов (70 см) в длину и 14 дюймов (36 см) в ширину.С первого взгляда они напоминают ревень, но листья ревеня глянцевые, а листья лопуха матовые и несколько нечеткие с нижней стороны.

На второй год роста растения производят большой цветонос, достигающий 6 1/2 футов (2 м) в высоту. (Эти растения, как правило, очень легко заметить.) Мои обычно достигают 4-5 футов в высоту.

Цветки маленькие, появляются из верхушек зеленых колючих шариков. Аромат сладкий, если вы можете подойти достаточно близко, чтобы понюхать.Они розового цвета и напоминают цветки чертополоха.

Arctium минус цветы показаны ниже.

Цветки большого лопуха (Arctium lappa) имеют более длинные цветоножки, раскидистые грозди и более крупные округлые головки.

Эти цветочные головки сохнут в маленькие коричневые колючие шарики, которые прилипают к всему , вдохновляя изобретение застежек-липучок.

Каков вкус лопуха?

Надземные части лопуха имеют очень горький налет.Как только вы преодолеете это, аромат стеблей и черешков листьев станет мягким. Корнеплоды самые вкусные, по вкусу напоминают пастернак, но менее сладкие.

Не пытайтесь есть листья. В «Урожай собирателя» Сэмюэл Тайер заявляет (относительно употребления в пищу листьев после их приготовления в нескольких сменах воды): «Возможно, существует некоторая семантическая лазейка, с помощью которой такая ужасная зелень может быть включена в классификацию съедобных продуктов…»

ПРИМЕЧАНИЕ: Лопух может накапливать токсины из окружающей среды, поэтому всегда собирайте корм с незагрязненных территорий, чтобы использовать растение в пищу или лекарства.

Какие части лопуха съедобны?

Съедобные части лопуха включают черешки (стебли листьев), цветоносы и корни. Перед приготовлением удалите внешнюю оболочку черешков и стеблей, так как они очень горькие.

Питательные вещества лопуха включают фосфор, калий, натрий и большое количество хрома, магния, кремния, цинка и железа. Семена содержат витамины А, С, тиамин и рибофлавин.

Стебли

Сэмюэл Тайер говорит, что приготовленные стебли лопуха великолепны.«При длительном приготовлении на пару или в варке они становятся очень мягкими, как молодой картофель; они крахмалистые и совсем не волокнистые, как корни или черешки. Я люблю подавать их в одиночку в качестве овощного блюда, и их мягкий, слегка сладковатый вкус не может испортиться в супе или жареном. Когда стебли лопуха в сезон (с конца весны до начала лета, когда ростки 1-3 фута высотой и еще не жесткие), они становятся действительно прекрасным овощем ».

Healing Wise (Серия трав для мудрых женщин) Healing Wise дает полные инструкции по сбору и хранению частей растений и их использованию в лечебных целях, а также ряд рецептов, включая «Жареные куриные стебли лопуха» и «Японский кисло-сладкий гобо».

Susun Weed рекомендует подготовить стебель, удалив кожуру, нарезав до нужного размера, а затем замочив на 15 минут в холодной воде с небольшим количеством уксуса. Затем она кипятит 10 минут, процеживает и кипятит в пресной воде еще 10 минут или до готовности. Я попробовала ее «жареные стебли лопуха с курицей», и они оказались неплохими.

Корни

Свежий корень лопуха хорош для жарки, он имеет довольно мягкий вкус в сыром виде — хрустящий и немного сладкий. Собирайте корни в любое время с середины лета до поздней осени или весной, до того, как растения пустят цветонос.Как только растение вырастает стебель, энергия, запасенная в корне, идет на производство цветов, а корни становятся жесткими и безвкусными.

Если вы действительно хотите попробовать корень «гобо», вы можете посадить семена в глубоко культивируемую, хорошо замульчированную почву. Выкопать корни в неровной земле — сложная задача — они вырастают на глубину на .

Преимущества лопуха

Некоторые из моих любимых книг по дикому ремеслу восторженно отзываются о лопухе. Сусун Виид любит лопух и подробно рассказывает об этом в Healing Wise.Она рекомендует все части лопуха — корни, семена и листья. Говорят даже о лопухе как о афродизиаке.

Backyard Medicine дает инструкции по применению припарки из листьев лопуха, экстракта (отвара) корня лопуха и ириса из лопуха и одуванчика. Чтобы сделать припарку, просто распарьте лист и приложите его горячим к пораженному участку, чтобы ускорить заживление. Накройте горячим компрессом или горячей водой, чтобы удержать тепло, и оставьте примерно на 30 минут. Попробуйте это при болезненных мышцах или повреждении кожи.

Заварите чай из корня лопуха в виде отвара, кипятя корни около 20 минут, чтобы высвободить активные вещества.Комбинация корня лопуха и корня одуванчика отлично подходит для детоксикации.

Мочегонное и слабительное

Как корни, так и семена лопуха используются как мочегонное средство, помогая выводить излишки воды из организма. Отеки (аномальная задержка жидкости) — обычная проблема для многих людей по мере их старения и / или меньшей активности.

Семена действуют как слабительное, что делает их полезными при запорах. Корень лопуха содержит инулин (нерастворимую клетчатку) и слизь, способствуя увеличению объема и смягчению стула для облегчения его прохождения.(Примечание — избыток инулина может вызвать газообразование. Если вы впервые употребляете корень лопуха, начните с небольшой порции.)

регулирует уровень сахара в крови

Корень лопуха издавна используется для снижения уровня сахара в крови у диабетиков. В исследовании 2014 года изучался антигипергликемический потенциал сушеного экстракта корня лопуха и были обнаружены доказательства улучшения толерантности к глюкозе. Он указан в разделе «Травяные средства от диабета» Международного журнала биомедицинских и передовых исследований.

Борется с инфекцией

Корень лопуха обладает противогрибковыми и противомикробными свойствами и, как было показано, действует против грамотрицательных бактерий, таких как E.coli. (источник) Сесквитерпеновый лактон, содержащийся в листьях, действует против грамположительных бактерий, таких как золотистый стафилококк.

Лечит кожные заболевания

При употреблении внутрь или наружно лопух может помочь при кожных заболеваниях. Настойку семян лопуха часто наносят на кожу или принимают внутрь от прыщей.

Чай и настойка из корня лопуха, особенно в сочетании с одуванчиком, помогают выводить токсины и могут помочь при таких состояниях, как псориаз и экзема.

Может подавлять рак

Исторически использовавшийся индейцами Потавотами для лечения рака, лопух также является одной из четырех трав, используемых в чае Essiac® Рене Кайсе и формуле Хокси. Исследование 2016 года показало пользу использования экстракта семян лопуха при лечении рака мочевого пузыря.

Возможные побочные эффекты или аллергические реакции

Хотя лопух обычно считается безопасным, есть несколько возможных побочных эффектов Arctium lappa и A. minus:

• Лопух является естественным мочегонным средством, поэтому он может повлиять на использование других мочегонных средств и лекарств, отпускаемых по рецепту.Если вы принимаете лекарства по рецепту, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом перед употреблением травяных добавок.
• Лопух из-за своей способности снижать уровень сахара в крови может повлиять на использование инсулина у людей с диабетом.
• Горькие соединения на листьях и стеблях могут вызвать легкий контактный дерматит у чувствительных людей.
• Если у вас аллергия на растения семейства ромашковых, с осторожностью используйте лопух. Он принадлежит к тому же семейству (сложноцветные), поэтому не исключено, что он может вызвать аллергическую реакцию у чувствительных людей.
• Лопух может действовать как стимулятор матки, поэтому не используйте его во время беременности.

Этот пост предназначен только для общей информации. Он не предназначен для лечения или диагностики конкретного заболевания или замены медицинских рекомендаций вашего лечащего врача. Всегда соблюдайте осторожность при использовании любых дикорастущих растений и убедитесь, что вы точно определили растение.

Использование дикой природы

Illinois Wildflowers перечисляет использование лопуха животными (ассоциации фауны):

Цветки лопуха привлекают длинноязычных пчел, в том числе шмелей, медоносных пчел, пчел-шахтеров и пчел-листорезов.Среди других посетителей — пчелиные мухи, бабочки и шкиперы, которые ищут нектар и также эффективно опыляют.

Гусеницы нескольких видов бабочек протыкают стебли, а окрашенные гусеницы бабочки (Vanessa cardui) поедают листья. Кольцевидные фазаны едят некоторые семена лопуха, но они не являются основным источником пищи.

Вкус масла лопуха отпугивает большинство млекопитающих, хотя домашний скот и олени съедят его, если им нечего есть. Листва может быть токсичной для кроликов.

Удаление лопуха и борьба с ним

Если лопух захватывает ваше пастбище, возможно, пришло время проверить почву. Растения любят почву с высоким содержанием железа и низким содержанием кальция. Иногда может помочь добавление извести или гипса.

Лопух размножается только семенами, поэтому очищайте растения до созревания семян (или сжигайте высушенные семенные головки), чтобы уменьшить распространение. Регулярное скашивание и культивация отбрасывают растения назад, но корни уходят глубоко. Заживление почвы и посадка почвенного покрова, чтобы вытеснить лопух, — ваш лучший выбор для долгосрочного контроля.

Другие общеупотребительные названия

Лопух также известен как гобо, niu bang zi (традиционная китайская медицина), бардана, листья любви, пуговицы нищего, пуговицы моллюска, колючий заусенец, семя заусенца, клотбур, дурной лопух, трава лопуха, наклейки, плотно прилегающие, заусенцы, заусенцы, пуговица с кукушкой, ткань заусенец, clorbur, hardock лисий сгусток, hareburr, hurrburr, turkey burrseed, turkey burr, personata, bat weed, wooly dock, happy major, prosopium, philanthropium и многие другие имена по всему миру.

Другие способы использования дикорастущих растений

Этот пост занимает 30-е место в серии Weekly Weeder, в которой рассказывается о диких растениях: как их идентифицировать и использовать, где они растут и как избавиться от них, если это необходимо.

Другие публикации в этой серии:

Пожалуйста, поставьте лайк, приколите, споткнитесь или иным образом поделитесь этим постом, если вам нравится узнавать о диких растениях. Это займет всего минуту, и я очень ценю вашу помощь.

Первоначально опубликовано в 2012 г., последнее обновление — в 2019 г.

Использование, преимущества и побочные эффекты лопуха

Что такое лопух?

Лопух произрастает в Европе и Северной Азии; он натурализован в США. Растение принадлежит к семейству сложноцветных, или ромашковых, с большими овальными листьями и широкими розоватыми цветками. У лопуха длинные твердые корни.

Научное название (я)

Arctium lappa

Общепринятое имя

Лопух также известен как бардана, пуговица нищего, клотбур, съедобный лопух, Fructus arctii, большой бур, большой лопух, лаппа и Niu Bang Zi (китайский язык).

Для чего это используется?

Традиционное / этноботаническое использование

В традиционной медицине плоды, семена, корни и листья лопуха используются в качестве экстрактов или чаев при широком спектре заболеваний, включая простуду, подагру, ревматизм, желудочные и раковые заболевания, а также для лечения заболеваний. способствуют мочеиспусканию, учащают потоотделение и облегчают опорожнение кишечника. Его также пропагандировали для увеличения сексуального влечения и использовали при различных кожных проблемах. Корень лопуха обычно используется в пищу в Азии.Некоторые магазины здоровья США продают свежий корень лопуха в качестве пищевого и нутрицевтического средства.

Общее применение

Противовоспалительные и антиоксидантные эффекты были описаны для экстракта цельного корня лопуха, а также для его химических компонентов. Диабет, рак, заболевания ЦНС, язва желудка и воспаление толстой кишки исследуются на предмет возможного употребления лопуха; однако доступных клинических данных недостаточно.

Какая рекомендуемая дозировка?

Нет клинических данных о дозировке лопуха.Традиционные дозировки содержат до 12 г сухих корней в день и до 2 мл жидкого экстракта семян.

Противопоказания

Противопоказаний пока не выявлено.

Беременность / лактация

Избегайте использования. Задокументированные побочные эффекты.

Взаимодействия

Ни один из них не задокументирован.

Побочные эффекты

Сообщалось об аллергическом раздражении кожи и тяжелой аллергической реакции всего тела.

Токсикология

Лопух обычно считается безопасным и съедобным пищевым продуктом, но токсикологические исследования отсутствуют.

Список литературы

1. Лопух. Обзор натуральных продуктов . Факты и сравнения [база данных онлайн]. Сент-Луис, Миссури: Wolters Kluwer Health Inc; Октябрь 2014 г.

Подробнее о лопухе

Профессиональные ресурсы

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

преимуществ для здоровья и терапевтическая ценность

Двухлетние растения Родом из Азии, Америки и Европы (за исключением Средиземноморья), лопух чаще всего растет на недавно обработанных участках земли,

по дорожкам и даже на заброшенных пустырях.Это очень распространено в Квебеке.

Лопух относится к семейству астр ( Asteraceae ) и может достигать более 6 ½ футов (2 метров) в высоту. Его отличительные корни мясистые и длиной более 20 дюймов (50 см). Пурпурные или фиолетовых цветков цветут пучками и несут сильные зазубрины на нижней стороне, больших сердцевидных листьев развиваются на кончиках длинных черешков .

Репейник, рассказ

Слово лопух происходит от старого французского и английского.
Действительно, «лопух» происходит от:

— «бур», происходящее от старофранцузского «bourre», прядь шерсти, которая цепляется за растение, когда мимо проходит овца.

— «док» относится к размеру его листьев, которые могут вырасти вдвое короче человеческого роста.

Английское название «лопух», таким образом, связано с понятием «цепляться» за проходящие существа.

В других языках, таких как , современный французский , у лопуха есть такие названия, как «бардане», которые происходят от слова «барбекю», означающее «крючок», а также «граттерон», что означает «зуд», из-за того, что его плоды сгруппированы как цеп и их крючки, которые цепляются за шерсть животных (кошачьи или собачьи хвосты), одежду или волосы.

Лопух довольно «умный» и распространяет свои семена 3 разными способами:

— плоды сохнут на стебле, затем раскрываются, чтобы рассыпать семена,
— плодоносящий кончик стебля отламывается, и сгруппированные плоды развеваются ветром и разносят семена, когда они катятся,
— плоды прикрепляются к мех животных, волосы или нашу одежду и путешествовать на большие расстояния.

Таким образом, они могут оказаться очень далеко от своей родной среды обитания, и, поскольку они являются конкурентоспособными растениями, они вторгаются в другие виды растений в отдаленных местах.

Лопух, много названий для одного растения

Животные, такие как ослы, лошади и зебры, любят это растение и дали ему название «ослиная капуста». Из-за массивных размеров листьев его в некоторых местах называли «гигантскими ушами». Но у него также есть более романтические названия, такие как «любовные листья» (потому что от них невозможно избавиться), дикий ревень, артишок, тромб, сельдь, пуговицы нищего и даже «дьявольский табак»!

Польза лопуха и его лекарственное использование

Каково бы ни было его название, это полезное растение , как известно, эффективно при лечении хронических заболеваний , связанных с кожи головы и кожи .

Во Франции его также называют «herbe aux teigneux», что означает «трава для тех, кто заражен стригущим лишаем кожи головы»!

В целом, лопух обладает множеством терапевтических преимуществ:

— детоксикация и очищающая свойства: лопух защищает от кожных заболеваний, так как стимулирует функции печени и почек по выведению токсинов.

— успокаивающие свойства помогают облегчить различные типы воспаления и зуда , включая боль из-за ревматизма , артрита и расстройств пищеварительного тракта .

В индивидуальном порядке

— в Европе лопух — лекарственное растение, которое включает в основном: мочегонное , антибиотик , потогонное , антидиабетическое , антидотное , местное , желчегонное . «Стригущий лишай», конечно, используется для лечения стригущего лишая , а также подагры , сибирской язвы , акне , кори , дерматита , кожных или кожных заболеваний , почечных камней зубы и глотки , ран , укусы гадюк , ревматизм , хронические легочные заболевания , хронические простуды , фурункулез и сахарный диабет (благодаря высокому содержанию в улине).

Что касается корней лопуха , то после измельчения и варки их можно использовать для лечения анемии .

Используется в настоев , капсул , порошков , настоев , отваров , экстрактов , припарок или мазей , применения лопуха с точки зрения здоровья многочисленны.

Сегодня лопух стал частью индустрии органической красоты .
Из свежих листьев изготавливают лосьоны для ухода за волосами , так как они предотвращают выпадение волос .

— в восточная медицина , травяной чай из семян лопуха помогает при истощении, заболеваниях пищеварительного тракта ( спазмы желудка, ), опухолях груди …
Известно, что сок лопуха лечит аппендицита .

Польза для здоровья лопуха в гастрономии

В Европе молодые листья и черешки лопуха едят в сыром или приготовленном виде.

Американские индейцы недавно добавили в свой рацион вареные листья или сушеные корни, приготовленные в супах.

Однако в Японии в качестве овощей едят менее горькие и гораздо более мягкие сорта лопуха вместе с пастернака , морковью или салсифом .

Учтите, что настой лопуха можно пить вместо кофе .

Репейник Советы, дозы и полезные советы

После того, как листья и корни собраны и измельчены, их лучше всего нагреть в сосуде.

После этого профильтровать полученный препарат чистой тканью и использовать как припарку для лечения кожных заболеваний (псориаз , дерматит ).

При кожных заболеваниях, таких как прыщи или других кожных инфекциях, приготовьте от 0,05 до 0,08 унции (от 1,6 до 2,4 грамма) базовой настойки в стакане воды. Пейте трижды в день.

Экстракты лопуха рекомендуются в дерматологии .
Они появляются в некоторых кремах и лосьонах.

В настоях рекомендуемые дозы составляют от 0,1 до 0,2 унции (от 3 до 6 граммов) корней и листьев лопуха на чашку в половине кварты (пол-литра) воды.Дайте настояться и пейте трижды в день.

Этот препарат можно принимать внутрь в виде напитка или даже наносить непосредственно на кожу.

Полезная информация о лопухе

После срезания корней лопуха они очень быстро окисляются.

Вот почему лучше всего размочить кусочки корня в очень холодной воде и дать им постоять несколько минут.

Для достижения наилучших результатов критически важны следующие рекомендуемые дозировки.

Если симптомы не исчезнут, немедленно обратитесь к врачу . .

Корень лопуха Преимущества + побочные эффекты

Корень лопуха — это безобидная на вид подземная структура растения лопуха, которое встречается во многих регионах мира. В то время как люди в Европе, Корее и Японии употребляют его как овощ, это растение также использовалось как средство от различных болезней со времен династии Мин. Читайте дальше, чтобы узнать об этом удивительном растении.

Что такое корень лопуха?

Лопух ( Arctium lappa ) — растение, произрастающее в Азии и Европе, которое тысячелетиями выращивалось как овощ.Традиционная китайская медицина использует большую часть растения, например, его семена, длинные корни, похожие на морковь, и листья в форме сердца [1, 2, 3].

В частности, его потенциальная польза для здоровья была записана в The Compendium of Materia Medica времен династии Мин. В традиционной китайской медицине это называется «Ниубан». Он также известен как гобо, счастливый майор, пуговица нищего, колючий заусенец и лаппа [1].

В то время как некоторые китайские травы могут быть дорогими, лопух легко выращивать и, как правило, его можно найти по разумным ценам [1].

Лопух обладает множеством потенциальных преимуществ для здоровья, связанных с его противовоспалительными, противоопухолевыми, противодиабетическими и антибактериальными свойствами [1].

Снимок лопуха

Сторонники

• Богат полифенолами и антиоксидантами
• Полный витаминов и минералов
• Можно есть как овощ
• Может уменьшить появление морщин
• Может улучшить язвы
• Имеет потенциал как средство против рака
• Может бороться с микробами и разрушать их биопленки

Скептики

• Недостаточно доказательств всех преимуществ
• Некоторые потенциальные преимущества были исследованы только на животных и клетках
• Относительно неизвестный профиль безопасности
• Некоторые люди возможны кожные аллергические реакции.

Компоненты

В терапевтических целях используются почти все части растения, такие как плоды, корни, семена, цветы и листья [1, 4, 5, 6, 7].

Его наиболее важными соединениями являются полифенолы , мощные антиоксиданты, в том числе [1]:

• Кофейная кислота (также содержится в кофе)
• Хлорогеновая кислота (также содержится в кофе)
• Танины (также встречаются в красном цвете). вино)
• Лигнаны

В частности, лигнаны (такие как arctigenin и arctiin ) ответственны за многие потенциальные преимущества лопуха. В частности, арктигенин обладает противораковыми, противовирусными и печенозащитными свойствами [1].

Метод приготовления экстрактов позволяет изменять конечную концентрацию полифенолов. Спиртовые экстракты листьев лопуха, подвергнутые сублимационной сушке, имели самый высокий процент этих соединений (с последующей сушкой в ​​духовке, сушкой в ​​тени и сушкой на солнце) [8].

Для чая из корня лопуха обжарка увеличивает концентрацию антиоксидантов [9].

Корни лопуха также содержат [1, 4, 6]:

• Другие растительные антиоксиданты (производные кофеилхиновой кислоты)
• Пищевые волокна , известные как фруктаны, такие как инулин
• Минералы , такие как кальций , медь, железо, магний, марганец, калий и цинк
• Витамины , включая провитамин A, B1, B2 и C
• Сахара, такие как фруктоолигосахариды

Что делает корень лопуха?

флавоноидов и лигнанов в корне лопуха ответственны за многие из потенциальных эффектов растения [10].

Один лигнан (арктигенин) исследуется на предмет его способности бороться с раком . Вероятно, он участвует в запуске гибели раковых клеток, предотвращении распространения раковых клеток и остановке их неконтролируемого роста [11+, 12, 13].

Это же соединение может помочь уменьшить тяжесть гепатита и неалкогольной жировой болезни печени за счет своего противовоспалительного и антиоксидантного действия [14, 15].

Лопух также может быть полезен при диабете .Это может стимулировать выработку инсулина и снизить уровень лептина. Возможно, вы слышали о лептине как о гормоне, вызывающем потерю веса. Не так быстро! Уровень лептина на самом деле высокий у людей с хроническими заболеваниями и ожирением, которые часто становятся устойчивыми к лептину. В таких случаях полезно понизить уровень лептина [16, 17, 18].

Корень лопуха можно также использовать в косметике . Он может блокировать фермент, расщепляющий эластин — белок, придающий коже эластичность. В свою очередь кремы с корнем лопуха могут уменьшить морщины и придать коже более молодой вид [8].

Польза лопуха для здоровья

Недостаточно доказательств для:

1) Воспаление

В клиническом испытании 36 человек с остеоартритом коленного сустава употребление чая из корня лопуха (3 чашки в день) снизило уровни воспалительных маркеров, таких как CRP и Ил-6 [19].

В исследованиях на животных экстракт лопуха уменьшает отек и защищает от повреждения печени. Он также уменьшал воспаление от сигаретного дыма [20, 21].

Точно так же арктиин, полифенол лопуха, снижает уровень воспалительных веществ (TNF-альфа, IL-1beta и IL-6) у мышей.Арктигенин, другой главный полифенол, снижает воспаление, вызванное ЛПС, бактериальным токсином, который может проникать в кровь у людей с «повышенной кишечной проницаемостью» [22, 23].

Таким образом, результаты обнадеживают, но доказательств недостаточно, чтобы утверждать, что корень лопуха обладает противовоспалительным действием у людей. Для подтверждения этих предварительных результатов необходимы дополнительные клинические испытания на более крупных популяциях.

2) Холестерин крови и закупоренные артерии

Считается, что корень лопуха снижает уровень холестерина.Однако в исследовании с участием 40 женщин экстракт лопуха снижал уровень триглицеридов, общего холестерина и холестерина ЛПНП только в сочетании с упражнениями. И, к сожалению, он также снизил уровень «хорошего» холестерина, ЛПВП [24].

Интересно, что экстракт лопуха оказался гораздо более эффективным в исследованиях на животных; он снижает уровни ЛПНП, общего холестерина и триглицеридов при одновременном повышении ЛПВП [25, 26].

В исследовании перепелов с закупоренными артериями экстракты корня лопуха снижали уровень липидов и защищали артерии, а также симвастатин (Зокор), препарат, снижающий уровень холестерина [27].

В заключение , Влияние лопуха на холестерин неясно . Данные исследований на животных более обнадеживают, чем результаты исследований на людях . Необходимы дальнейшие клинические исследования, чтобы пролить свет на его способность снижать уровень холестерина в крови и предотвращать закупорку артерий.

3) Омоложение кожи

Крем для местного применения с 1,2% плодов лопуха, наносимый дважды в день, уменьшал появление морщин через 4 недели в исследовании с участием 75 человек [28].

В клетках арктин из лопуха также увеличивает выработку коллагена, который придает коже эластичность. Кроме того, он снижает количество воспалительных веществ, вызывающих старение кожи [28].

В целом корень лопуха стимулирует выработку коллагена и уменьшает воспаление. Однако одно клиническое испытание и исследование на клетках нельзя считать окончательными, чтобы подтвердить его эффективность на людях. Требуются дальнейшие клинические исследования.

4) Угри

Лопух традиционно использовался для борьбы с прыщами.В одном исследовании с участием 34 человек гомеопатическое средство из репейника улучшило угри, особенно воспалительного типа. Однако это исследование не контролировалось, и необходимы дополнительные данные. Кроме того, гомеопатические препараты сильно разбавлены и могут не содержать каких-либо активных соединений [29].

Несмотря на это, препаратов лопуха обладают доказанными противовоспалительными свойствами . Кремы для лица или масло с корнем лопуха могут помочь людям справиться с проблемами акне. Однако для подтверждения этого преимущества необходимы качественные исследования.

Испытание низкого качества с высоким риском систематической ошибки явно недостаточно, чтобы утверждать, что корень лопуха улучшает угревую сыпь. Для подтверждения результатов необходимы более масштабные и надежные исследования.

5) Язвы

В клиническом испытании 36 человек с инфекцией H. pylori травяная добавка, содержащая 64% лопуха (20 мл, 2 раза в день), помогла заживить язву желудка и бороться с инфекцией [30].

В исследованиях на крысах экстракты лопуха уменьшали размер язвы желудка и помогали восстанавливать слизистую оболочку [31, 32].

Как корень лопуха защищает желудок?

Одно клеточное исследование намекает на его механизм. В этом исследовании травяная добавка, содержащая лопух, предотвратила прикрепление бактерий H. pylori к клеткам желудка. Это может помочь организму легче удалить вызывающие язву бактерии и предотвратить повторное инфицирование [30].

Таким образом, результаты обнадеживают, но доказательств все еще недостаточно для поддержки использования корня лопуха для лечения язв. Для подтверждения этих предварительных результатов необходимы дополнительные клинические испытания на более крупных популяциях.

6) Рак

Стандартизированный экстракт плодов лопуха (GBS-01) в настоящее время исследуется в качестве противоопухолевой терапии у людей с раком поджелудочной железы, которые не реагируют на гемцитабин. Пилотное испытание фазы I с участием 15 человек обнаружило подтвержденный частичный ответ у 1 пациента и стабильное заболевание у 4 [33].

В исследовании на мышах соединение лопуха (называемое L-аспарагином) остановило распространение раковых клеток и увеличило активность химиотерапевтического препарата (циклофосфана) [34].

Другое соединение лопуха, арктигенин, остановило рост опухоли у мышей на 70%. Этот эффект был даже сильнее, если бы арктигенин вводился раньше. Арктигенин также подавлял гены, которые обычно активируют раковые клетки [35].

В клеточном исследовании арктигенин увеличивал восприимчивость раковых клеток к цисплатину, химиотерапевтическому препарату [36].

В других исследованиях экстракты корня лопуха и активные соединения (арктигенин и арктиин) избирательно убивали раковые клетки, сохраняя при этом здоровые клетки.Экстракты были сопоставимы с доксорубицином, химиотерапевтическим препаратом, по уничтожению раковых клеток и предотвращению быстрого роста [37, 38, 39, 35, 40, 41].

В целом, имеющихся данных недостаточно для подтверждения терапевтического эффекта корня лопуха в противоопухолевой терапии, но необходимы дальнейшие клинические испытания для его изучения.

Возможно неэффективно для:

Депрессия

В исследовании с участием 510 женщин с раком груди низкие дозы (13-74 мл / день) Essiac, травяной добавки, содержащей лопух, не улучшили настроение.Это даже отрицательно сказалось на физическом самочувствии пациентов и отношениях между пациентом и врачом [42].

Essiac — препарат из нескольких трав, и трудно определить, какие травы вызвали пагубный эффект.

С другой стороны, один корень лопуха может благотворно влиять на настроение. В одном исследовании его активное соединение арктигенин уменьшало депрессивное и тревожное поведение у мышей при постоянном легком стрессе [43].

До тех пор, пока не будут проведены дополнительные исследования, данные о влиянии этого растения на депрессию остаются неоднозначными .

Исследования на животных и клетках (отсутствие доказательств)

Нет клинических данных, подтверждающих использование корня лопуха при каких-либо состояниях, перечисленных в этом разделе. Ниже приводится краткое изложение существующих исследований на животных и клетках, которые должны направлять дальнейшие исследования. Однако исследования не следует интерпретировать как подтверждающие какую-либо пользу для здоровья.

Диабет

У мышей с диабетом экстракт корня лопуха снижает уровень сахара в крови и снижает уровень маркеров поражения печени (щелочная фосфатаза).Интересно, что в высоких дозах он также повышал уровень инсулина. А в еще более высоких дозах он увеличивал уровень лептина, который был низким у мышей с диабетом [26].

Почему лептин так важен?

Лептин — гормон аппетита и накопления жира. У людей с диабетом 1 типа (или диабетом 2 типа на поздних стадиях) и с нарушением выработки инсулина уровни лептина обычно низкие. Инсулинотерапия у этих пациентов может повышать уровень лептина [44].

И наоборот, уровни лептина обычно высоки у людей с диабетом 2 типа и инсулинорезистентностью; в этом случае организм может перестать реагировать на лептин, несмотря на высокие уровни, что приводит к устойчивости к лептину [45].

Имея это в виду, в другом исследовании логично, что экстракт плодов лопуха также снизил высокий уровень лептина у мышей с диабетом. Его действие было сопоставимо с эффектом метформина (глюкофага), лекарства от диабета [16].

В сумме , лопух нормализовал уровни лептина по сравнению с таковыми у здоровых мышей в обоих упомянутых исследованиях [26, 16].

Аналогичным образом, в других исследованиях на животных экстракты корня лопуха и листьев крапивы снижали уровень сахара в крови.Экстракты снижали уровень HbA1c так же эффективно, как и метформин [46, 47].

Кроме того, полифенолы лопуха, называемые лигнанами, снижали уровень сахара в крови, HbA1c и массу тела в исследовании на мышах [48, 16].

В целом, данные исследований на животных показывают, что корень лопуха может иметь противодиабетический потенциал , и этот эффект следует изучить на людях.

Защита печени

У животных экстракт корня лопуха защищает печень от повреждения от передозировки ацетаминофеном (тайленолом), токсичными химическими веществами и тяжелым металлом кадмием [49, 50, 51].

Точно так же арктигенин, соединение, обнаруженное в лопухе, защищает печень от поражения гепатитом [14].

Таким образом, , корень лопуха может защитить от повреждения печени, уменьшая воспаление и повышая уровень антиоксидантов . Однако необходимы клинические испытания, чтобы увидеть, распространяется ли эта польза на людей.

Антиоксидантная активность

Молекула сахара, обнаруженная в лопухе (ALP1), усиливает антиоксидантную защиту у мышей и снижает уровень малонового диальдегида — маркера окислительного повреждения клеток — в крови и печени [52].

Чтобы понять его антиоксидантный потенциал, мы рассмотрим его действие в клетках.

В одном клеточном исследовании экстракты корня лопуха защищали клетки мозга от окислительного повреждения; они предотвращали образование активных форм кислорода и повышали уровень супероксиддисмутазы и глутатионпероксидазы — важнейших ферментов, улавливающих свободные радикалы [53].

Аналогичным образом, в другом исследовании клеток экстракты также защищали клетки мозга от окислительного стресса, вызванного глутаматом [54].

Экстракт лопуха — сильный антиоксидант , с более сильной антиоксидантной активностью, чем витамин C .К сожалению, этот эффект еще не испытан в исследованиях на людях [55].

Бесплодие и импотенция

Диабет и другие хронические заболевания могут вызывать эректильную дисфункцию или бесплодие. Поскольку для производства спермы необходимо правильное расщепление сахара, диабет может снизить количество и качество сперматозоидов [56, 57, 58].

Экстракт корня лопуха улучшает выживаемость сперматозоидов у мышей с диабетом. У здоровых мышей он улучшал количество сперматозоидов и маркеры фертильности (ЛГ, ФСГ и тестостерон) [59].

Чрезвычайно высокие дозы (600 и 1200 мг / кг) корня лопуха улучшили импотенцию и повысили уровень тестостерона у самцов крыс. Такие мегадозы никогда не испытывались на людях [60].

Итак, хотя корень лопуха улучшил бесплодие и импотенцию у животных , необходимы испытания на людях.

Снижение веса

В двух исследованиях экстракт корня лопуха снижал массу тела крыс, получавших диету с высоким содержанием жиров [25, 61].

Ферменты, контролирующие производство молекул жира (синтаза жирных кислот и карбоксилаза ацетил-кофермента А), играют важную роль в борьбе с ожирением и весом.Экстракт корня лопуха блокирует эти ферменты, что означает, что он потенциально может быть использован в качестве травы для похудания [62].

Предварительные исследования показывают, что корень лопуха имеет потенциал потери веса , , но для подтверждения этого необходимы исследования на людях.

Аллергия

В исследовании на животных лопух подавлял крайнюю аллергическую реакцию, называемую анафилаксией [63].

Аналогичным образом, в клеточном исследовании активное соединение лопуха (олеамид) снижает уровень гистамина и других воспалительных соединений (TNF-альфа и IL-4) [63].

Еще рано говорить о том, помогает ли корень лопуха облегчить аллергию.

Heart Health

Высокое кровяное давление и сердечные заболевания могут вызвать аномальное увеличение сердца, что может привести к сердечной недостаточности, если не принять меры. Арктиин, один из основных активных компонентов лопуха, может быть полезным для сердца соединением. У мышей он улучшал работу сердца и предотвращал увеличение сердца [64, 65].

Bone Loss

Повышенная активность остеокластов, клеток, разрушающих кости, может привести к потере костной массы и остеопорозу.В исследовании на мышах арктигенин из корня лопуха уменьшал количество остеокластов и предотвращал их активность [66, 67].

Болезнь Альцгеймера

У мышей арктигенин из корня лопуха останавливает выработку бета-амилоида, белка, который накапливается в мозге людей с болезнью Альцгеймера, возможно, предотвращая потерю памяти и уменьшая образование вредных бляшек [68].

Инфекции

Экстракты корня лопуха были эффективны против многих бактерий и грибков в пробирках.Например, они убили бактерии, вызывающие кариес и кариес [69].

Его экстракты также могут разрушать микробные биопленки — липкие слои бактерий, которые очень трудно уничтожить, особенно в больницах. Он разрушил биопленки приобретенных в больнице супербактерий (таких как Klebsiella pneumoniae и Proteus mirabilis ) и E. coli, , частой причины ИМП и пищевых отравлений [70, 71].

Корень лопуха также мог убить дрожжи Candida albicans , но только в пробирках [70, 71].

Обратите внимание, однако, что ни один из этих результатов не был воспроизведен на людях или даже на животных. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, можно ли использовать корень лопуха для борьбы с инфекциями, вызываемыми этими микроорганизмами.

Имеет ли корень лопуха пользу для волос?

Исследования упоминают корень лопуха как ингредиент натуральной косметики, шампуней и средств по уходу за волосами. Его обычно используют для предотвращения облысения и улучшения качества и роста волос. Но, несмотря на широко распространенные утверждения, данных, подтверждающих это преимущество, практически нет [72].

Только одно исследование на основе клеток намекает на такую ​​возможность.

Одна теория утверждает, что выпадение волос частично может быть вызвано активными формами кислорода, которые атакуют и убивают волосковые клетки. В пробирке arctiin защищал волосковые клетки от воздействия активных форм кислорода. Корень лопуха также содержит противовоспалительные вещества, витамины и минералы, которые могут способствовать здоровью волос [73].

Как использовать корень лопуха

Добавки из лопуха бывают разных форм.Все коммерчески доступные препараты сделаны из корней растения:

• Чай
• Масло
• Порошок
• Настойка
• Экстракты
• Капсулы

Как корни, так и семена растения содержат полезные соединения и антиоксиданты (такие как полифенолы и лигнаны) [7, 74].

Рецепты

Лопух употребляют как овощ во многих странах, таких как Китай, Корея и Япония. В Корее его слегка обжаривают с морковью в глазури соевого соуса.В Японии очень популярны соленые огурцы из лопуха. Его также можно заварить в чай.

Имеет хрустящую текстуру и слегка сладковатый вкус , похож на корень лотоса . Не говоря уже о том, что корень лопуха является отличным источником витаминов, минералов и растворимых пребиотических волокон, таких как инулин.

Обжаренный корень лопуха

Ингредиенты :

• Около 4 корней лопуха
• 1 чайная ложка уксуса (для предотвращения обесцвечивания)
• Кулинарное масло по вашему выбору, например оливковое масло или топленое масло
• Соль и перец по вкусу

Указания :

После мытья и очистки корней лопуха замочите их в холодной воде с чайной ложкой уксуса, чтобы предотвратить обесцвечивание.

Разрежьте их на спички.

Лопух по возможности слить и обсушить.

Обжаривайте в масле на среднем или сильном огне примерно 9-11 минут, пока корни не подрумянятся.

Приправить корни лопуха по вкусу солью, перцем и предпочтительными травами / специями.

Наслаждайтесь!

Как приготовить чай из корня лопуха

Ингредиенты :

• 1 небольшой твердый свежий корень лопуха, тщательно очищенный или 2 столовые ложки сушеного корня лопуха
• Кипяток

Указания :

При использовании свежего лопуха, нарезать небольшими полосками.

Добавьте свежий или сухой репейник в 2 стакана воды и доведите до кипения.

После закипания снизьте температуру и тушите 30 минут.

Снимите огонь и настаивайте чай еще 20 минут.

При желании добавьте мед или подсластитель.

Наслаждайтесь!

Дозировка корня лопуха

Поскольку корень лопуха не одобрен FDA для каких-либо условий , официальной дозы не существует. Кроме того, информация о дозировке ограничена нехваткой клинических исследований .Пользователи и производители добавок установили неофициальные дозы на основе проб и ошибок. Обсудите со своим врачом, может ли корень лопуха быть полезным в вашем случае в качестве дополнительного подхода и какую дозу вам следует принять.

Чай был приготовлен из 2 г корня лопуха на чашку и потреблялся 3 раза в день [19].

Для жидкого экстракта корня лопуха использовалась доза 100 мл / сут [24].

Еще одна травяная добавка, Репейный комплекс (репейное, дудник, громвель и кунжутное масло) дозировалась по 20 мл 2 раза в день [30].

Для GBS-01, экстракта плодов лопуха, высокие дозы до 12 г / день безопасны с минимальными побочными эффектами [33].

Крем для местного применения с 1,2% лопуха использовался 2 раза в день для улучшения появления морщин [28].

Побочные эффекты корня лопуха и безопасность

Имейте в виду, что профиль безопасности корня лопуха относительно неизвестен из-за отсутствия хорошо спланированных клинических исследований. Приведенный ниже список побочных эффектов не является окончательным, и вам следует проконсультироваться со своим врачом о других потенциальных побочных эффектах в зависимости от вашего состояния здоровья и возможных взаимодействий с лекарствами или добавками .

Хотя лопух в целом безопасен, у некоторых людей на него может развиться аллергическая реакция, особенно при нанесении на кожу. Сначала проведите тест на кожный пластырь и подождите не менее 24 часов, прежде чем наносить его на кожу или волосы в больших количествах [75, 1].

Перорально высокие дозы очищенного арктигенина (12 мг / кг), полифенола, содержащегося в корне лопуха, были токсичны для животных и усугубляли повреждение почек [2, 76].

Корни лопуха по внешнему виду очень похожи на корни ядовитых растений из рода Datura .Многие растения из рода Datura содержат атропин и скополамин (токсичные вещества), которые могут быть смертельными при употреблении [77, 78, 79].

Хотя есть несколько сообщений о случаях коммерческого отравления корнем лопуха, лопух не содержит ядовитых атропиноподобных алкалоидных соединений. Таким образом, чай мог быть загрязнен во время производственного процесса . Обязательно покупайте корень лопуха в надежных источниках [80, 81, 82].

Ограничения и предостережения

Многие исследования проводились только на животных.Для подтверждения результатов необходимы дополнительные испытания на людях.

Обзоры и опыт пользователей

Мнения, выраженные в этом разделе, принадлежат исключительно пользователям корня лопуха, которые могут иметь или не иметь медицинское или научное образование. Их отзывы не отражают мнения SelfHacked. SelfHacked не поддерживает какой-либо конкретный продукт, услугу или лечение.

Не рассматривайте действия пользователя как медицинский совет. Никогда не откладывайте и не пренебрегайте обращением за профессиональной медицинской помощью к своему врачу или другим квалифицированным поставщикам медицинских услуг из-за того, что вы прочитали на SelfHacked.Мы понимаем, что чтение личного опыта из реальной жизни может быть полезным ресурсом, но никогда не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение от квалифицированного поставщика медицинских услуг.

Большое количество пользователей, принимавших лопух для здоровья печени, были очень довольны добавкой.

Многие пользователи довольны улучшенным внешним видом кожи.

Некоторые пользователи были довольны заявленным влиянием на свое пищеварение.

Однако один пользователь сказал, что капсулы заставили его чувствовать себя странно и слегка опьяненным, а другой пользователь сказал, что у него возникла диарея.

Takeaway

Корень лопуха — широко используемое лекарственное растение в традиционной китайской медицине, а также его употребляют как овощ в Китае, Корее и Японии. Мощные антиоксиданты и противовоспалительные фитохимические вещества лопуха могут защитить кожу от старения и повысить уровень холестерина. Что еще более впечатляюще, эта трава может бороться с грибками и бактериями и разрушать биопленки, сильные сети микробов, которые чрезвычайно трудно убить.Хотя клинических испытаний нет, многообещающие исследования на животных и клетках показывают, что он может помочь справиться с диабетом, защитить печень и улучшить фертильность и импотенцию. Экстракты корня лопуха встречаются во многих формах. Свежие коренья легко найти на азиатских рынках, также доступны экстракты и кремы для лица.

Факты о лопухе, его польза для здоровья и пищевая ценность

Краткие сведения о лопухе
Имя:	Лопух
Научное название:	Arctium lappa
Происхождение	Родом из Северной Европы и Северо-Восточной Азии, включая северную Индию.
Цвета	Коричневый
Формы	Тонкие, мясистые, сужающиеся по форме корни, похожие на корни моркови или пастернака
Телесный	Белый
Вкус	По вкусу похож на топинамбур, пастернак или скорцонеру
калорий	110 Ккал./ чашка
Основные питательные вещества	Витамин B6 (26,85%) Углеводы (20,34%) Фосфор (16,57%) Марганец (14,70%) Медь (12,33%)
Польза для здоровья	Беременность и врожденные пороки, лечит боли в спине и спазмы, анемия у женщин, здоровье мозга, помогает предотвратить артрит и остеоартрит, помогает поддерживать здоровье зубов, помогает лечить астму, иммунное здоровье, гормональный баланс, здоровье кожи, детоксикация печени, диабет, пищеварение Проблемы, артериальное давление

Лопух принадлежит к семейству сложноцветных; из рода Arctium и известный в науке как Arctium lappa, который происходит от северной Европы до северо-восточной Азии, включая северную Индию.Корень лопуха — это подземный клубень большого лопуха, который используется как овощное и лекарственное растение. Некоторые из распространенных названий лопуха включают Bat Weed, Cuckold, Beggar’s Button, Grass Lock, Лопух, Beggar’s Buttons, Burs, Clotbur, Cockle-Button, Съедобный лопух, Fox’s Clot, Gobo и Cocklebur. Он популярен в Бразилии как Bardana, Bardane во Франции, Gobo в Индонезии, Ueong в Корее и Gobo (Root) в Японии. Arctium minus, Arctium lappa, Arctium tomentosum — лишь немногие из популярных разновидностей лопуха, которые используются в медицине и в качестве овощей.

Завод

Лопух — двухлетнее растение высотой 100–300 см из семейства сложноцветных, произрастающее в прохладном климате. Обычно предпочитает глубоко профилированные и хорошо дренированные супеси или свежую, обработанную почву и хорошо дренированную почву, богатую гумусом или азотом. Корни обычно тонкие, мясистые, сужающиеся к корням, похожие на корни моркови или пастернака, которые могут вырастать до 120 см в длину и 3-4 см в ширину. Стебли прямостоячие, полые, ветвистые, опушенные, ребристые. Он может достигать 5 футов в высоту. Листья широко сердцевидные, 6-18 дюймов в длину, 4-14 дюймов в ширину, с полыми черешками и волнистыми зубчатыми краями.Низ этих листьев слегка опушенный и светло-зеленый. Стеблевые листья намного мельче, очередные, яйцевидной формы. Цветки пурпурные, сгруппированы в шаровидные головочки, объединены в грозди и цветут с июля по сентябрь.

Корни

Корень лопуха — это подземный клубень, который используется как овощное и лекарственное растение. Корни обычно тонкие, мясистые, сужающиеся к корню, по форме напоминающие морковь или пастернак, вырастающие до 120 см в длину и 3-4 см в поперечнике.Корни коричневого цвета с белой мякотью внутри. У корней сладкий, мягкий и острый вкус, вкус похож на пастернак, скорцонера или топинамбур, а также хрустящая текстура и липкая консистенция. Почти все части растения используются либо в кулинарии, либо в качестве лечебного средства при определенных заболеваниях.

Фрукты

Плоды — семянки, длинные, сжатые, с короткими хохолками. Семена коричневато-серые, морщинистые, около 1/4 дюйма в длину и 1/16 дюйма в диаметре.

История

Утверждается, что лопух произошел от Северной Европы до Северо-Восточной Азии, включая северную Индию. Он натурализовался во многих частях мира, разрастаясь в диком виде по всей Европе и Северной Америке, где он используется в народной медицине. Позже японцы разработали его как съедобный овощ, когда он был завезен в Японию тысячу лет назад. Сегодня лопух широко выращивают в Японии, Китае, Тайване, а также в некоторых странах Юго-Восточной Азии, в основном для экспорта в Японию.

Пищевая ценность

Помимо вкуса, похожего на скорцонеру, топинамбур или пастернак, лопух является хорошим источником питательных веществ, витаминов и минералов. Потребление 1 чашки (1 дюйм) 125 г лопуха содержит 0,349 мг витамина B6 (пиридоксин), 26,44 г углеводов, 116 мг фосфора, 0,338 мг марганца, 0,111 мг меди, 0,96 мг железа и 49 мг магния. . Более того, многие аминокислоты, такие как 0,052 г гистидина, 0,115 г лизина, 0,051 г изолейцина, 0.058 г валина и 0,044 г треонина также содержатся в 1 чашке (1 дюйм) 125 г лопуха.

Размер порции: 1 чашка, 125 г

Калорий 110 Ккал. калорий из жиров 1,62 Ккал.

913 18% DV

Вблизи	Сумма
Вода	94,55 г	н / д
Энергетика	110 Ккал	н / д
Энергетика	461 кДж	н / д
Углеводы	26.44 г	20,34%
Всего пищевых волокон	2,2 г	5,79%
Белок	2,61 г	5,22%
Всего жиров (липидов)	0,18 г	0,51%
Ясень	1,22 г	н / д
Всего сахаров	4,44 г	н / д

913 18% DV

Минералы	Сумма
Фосфор, P	116 мг	16.57%
Марганец, Mn	0,338 мг	14,70%
Медь, Cu	0,111 мг	12,33%
Железо, Fe	0,96 мг	12,00%
Магний, Mg	49 мг	11,67%
Калий, K	450 мг	9,57%
Кальций, Ca	61 мг	6,10%
Цинк, Zn	0.48 мг	4,36%
Селен, Se	1,1 мкг	2,00%
Натрий, Na	5 мг	0,33%

913 18% DV

Витамины	Сумма
Водорастворимые витамины
Витамин B6 (пиридоксин)	0,349 мг	26,85%
Витамин B5 (пантотеновая кислота)	0.441 мг	8,82%
Витамин B9 (фолиевая кислота, фолиевая кислота)	25 мкг	6,25%
Витамин B2 (рибофлавин)	0,072 мг	5,54%
Витамин B1 (тиамин)	0,049 мг	4,08%
Витамин B3 (ниацин)	0,4 мг	2,50%
Холин	17,9 мг	3,25%
Витамин С (аскорбиновая кислота)	3.2 мг	3,56%
Жирорастворимые витамины
Витамин Е (альфа-токоферол)	0,58 мг	3,87%
Витамин К (филлохинон)	2,5 мкг	2,08%
Бетаин	0,2 мг	н / д

913 18% DV

Липиды	Сумма
Жирные кислоты, общие насыщенные	0.029 г	0,04%
Жирные кислоты, полиненасыщенные полиненасыщенные	0,069 г	0,41%
Пальмитиновая кислота 16:00 (гексадекановая кислота)	0,029 г	н / д
Жирные кислоты, мононенасыщенные общие	0,044 г	н / д
Олеиновая кислота 18: 1 (октадеценовая кислота)	0,044 г	н / д
Линолевая кислота 18: 2 (октадекадиеновая кислота)	0.065 г	н / д
Линоленовая кислота 18: 3 (октадекатриеновая кислота)	0,002 г	н / д

913 18% DV

Аминокислоты	Сумма
Гистидин	0,052 г	4,22%
Лизин	0,115 г	3,44%
Изолейцин	0,051 г	3,05%
Валин	0.058 г	2,75%
Треонин	0,044 г	2,50%
Триптофан	0,01 г	2,27%
Лейцин	0,055 г	1,49%
Тирозин	0,03 г	1,03%
Цистин	0,01 г	0.60%
Метионин	0,015 г	н / д
Фенилаланин	0.056 г	н / д
Аргинин	0,18 г	н / д
Аланин	0,042 г	н / д
Аспарагиновая кислота	0,302 г	н / д
Глутаминовая кислота	0,269 г	н / д
Глицин	0,052 г	н / д
Пролин	0,089 г	н / д
Серин	0.042 г	н / д

* Вышеупомянутые процентные дневные значения (% DV) основаны на потреблении 2000 калорий. Суточные значения (DV) могут отличаться в зависимости от ваших ежедневных потребностей в калориях. Упомянутые значения рекомендованы Министерством сельского хозяйства США. Это не рекомендации healthbenefitstimes.com. Расчеты основаны на среднем возрасте от 19 до 50 лет и весе 194 фунтов.

Лопух — двухлетнее растение, произрастающее в прохладном климате. Он богат питательными веществами, витаминами и минералами, которые необходимы организму для эффективного выполнения своих функций.Частое употребление лопуха помогает поддерживать кровяное давление, лечить проблемы с пищеварением, вылечить диабет, полезно для здоровья кожи и многие другие преимущества.

1. Артериальное давление

Лопух обладает вдохновляющей способностью понижать кровяное давление. В растении высокая концентрация калия, сосудорасширяющего средства, которое помогает снять напряжение в сердечно-сосудистой системе, успокаивая кровеносные сосуды и артерии, тем самым помогая предотвратить атеросклероз, сердечные приступы и инсульты.(1)

2. Проблемы с пищеварением

Лопух богат клетчаткой, которая помогает стимулировать пищеварительную систему и легко перемещать пищу по кишечнику, уменьшая запор и предотвращая спазмы, вздутие живота и язвы. Инулин, особый тип клетчатки, содержащейся в лопухе, помогает уменьшить воспаление в кишечнике и удалить многие виды вредных бактерий, которые могут вызывать диарею, а также другие желудочно-кишечные проблемы. (2)

3. Диабет

Хотя почти все виды клетчатки могут регулировать баланс инсулина и глюкозы в организме, инулин в основном эффективен и напрямую связан с уменьшением развития и резкости диабета и симптомов, связанных с диабетом.Значительное количество инулина в лопухе помогает снизить общий уровень холестерина в крови, удаляя его из организма, тем самым дополнительно защищая сердечно-сосудистую систему. (3)

4. Детоксикация печени

Химическое вещество, придающее лопуху горький вкус, также стимулирует выработку желчи и пищеварительного сока в кишечнике. Он также помогает печени перерабатывать токсины и очень быстро выводить их из организма. Органические соединения и компоненты лопуха помогают выводить токсины из крови.(4)

5. Здоровье кожи

Прыщи, сыпь, воспаление кожи, проявляющееся в виде пятен, прыщей или обесцвечивания, вызваны неправильным питанием, запорами и высокой токсичностью крови. Для решения этих проблем, связанных с кожей, различные исследования рекомендуют использовать добавки и травы из корня лопуха, поскольку это мощное растение может легко и быстро решить исходные проблемы токсичности или запора, что приведет к более чистой и здоровой коже. (5)

6.Гормональный баланс

Гормональные нарушения могут быть разрушительными и проблематичными для вашей жизни, и чтобы избежать таких нарушений, вам необходимо добавлять продукты и травы, которые помогают регулировать гормональную активность в организме. Лопух помогает печени усваивать определенные гормоны, такие как эстроген, которые помогают восстановить нормальный гормональный фон в организме. Избыток эстрогена является причиной множества опасных или даже смертельных гормональных нарушений, поэтому включение корня лопуха в еженедельный рацион чрезвычайно полезно! (6)

7.Иммунное здоровье:

Высокий уровень витаминов C и E, которые действуют как антиоксиданты в организме, устраняя свободные радикалы, означает, что лопух является важным усилителем функции нашей иммунной системы. Эти антиоксиданты снижают риск рака, предотвращают инфекции и поддерживают правильный рост, развитие и восстановление клеток и тканей организма.

8. Помогите лечить астму

Лопух содержит значительное количество витамина B6, который чрезвычайно полезен для уменьшения частоты приступов астмы.Незаменимые питательные вещества, содержащиеся в лопухе, помогли людям с астмой уменьшить симптомы хрипов, связанных с приступами астмы, а также снизить интенсивность и частоту приступов.

9. Помогает поддерживать здоровье зубов

Фосфор, содержащийся в лопухе, необходим для здоровья костей, а также для поддержания здоровья зубов и десен. Кальций, фосфор и витамин D, присутствующие в лопухе, помогают в сохранении и формировании здоровья зубов, просто поддерживая минеральную плотность челюстной кости, зубную эмаль и удерживая зубы на месте, поэтому эти минералы и витамины помогают излечить кариес.

Витамин D необходим вместе с фосфором для контроля баланса кальция в организме и улучшения его усвоения во время формирования зубов. Витамин D помогает уменьшить воспаление десен, связанное с пародонтальным заболеванием десен.

10. Помогает предотвратить артрит и остеоартрит

Марганец, наряду с добавками, содержащими гидрохлорид глюкозамина или сульфат хондроитина, является рекомендуемым естественным средством для лечения артрита. Регулярное употребление продуктов, богатых марганцем, вместе с другими добавками поможет уменьшить воспаление суставов и тканей, а также поможет пациентам с артритом чувствовать себя более комфортно и выполнять более обычные действия.

11. Здоровье мозга

Лопух состоит из минимального количества меди, необходимой для правильного умственного функционирования. Обычно продукты, богатые медью, также называют «пищей для мозга», потому что они помогают задействовать определенные нейронные пути, которые стимулируют нестандартное мышление. Если его не хватает в период роста, это может привести к неполному развитию мозга и нервов. Поэтому включите в свой рацион лопух, чтобы удовлетворить потребность организма в меди.

12.Анемия у женщин

Железо, содержащееся в лопухе, полезно при лечении анемии, возникающей у женщин во время беременности или менструации. Новые красные кровяные тельца должны заменять те, которые были потеряны, поэтому потребление значительного количества железа важно для этих женщин в эти моменты их жизни. Потребление лопуха также удовлетворяет некоторые потребности организма в железе.

13. Снимает боли в спине и спазмы

Лопух состоит из маргинального количества магния, который помогает организму усваивать кальций, что может привести к более быстрому заживлению проблем, связанных с костями.Судороги в ногах, общая усталость — традиционные симптомы дефицита магния, поэтому для лечения всех типов хронических проблем со спазмами ног требуется надлежащий прием добавок магния.

14. Беременность и врожденные пороки

Витамин B9, содержащийся в лопухе, является надежным средством профилактики дефектов во время беременности и рождения ребенка. Это обычное заболевание, когда беременные женщины, соблюдающие диету, не содержащую этого витамина, имеют гораздо меньшую вероятность родить здорового ребенка.Врожденные дефекты, вызванные его дефицитом, включают дефекты нервной трубки. Таким образом, витамин B9 эффективно увеличивает шансы родить здорового, счастливого ребенка.

Как есть

• Корень лопуха можно есть сырым или приготовленным в различных пищевых продуктах, а также черешок, молодые листья и ростки.
• Корень очень хрустящий, со сладким, мягким и острым вкусом.
• Гобо также перерабатывается как закуска, похожая на картофельные чипсы в Киото.
• Корни едят приготовленными, а молодые ростки едят так же, как ростки фасоли.
• В японской кухне лопух сочетается со свининой в мисо-супе.
• Корни традиционно используются в Великобритании в качестве ароматизатора в травяных напитках одуванчика и лопуха.
• Стебли тщательно очищают и едят в сыром виде или варят в соленой воде.

Другое традиционное использование и преимущества лопуха

• Лопух используется в традиционной медицине для лечения абсцессов, болей в суставах, жалоб на мочеиспускание и респираторных заболеваний (заложенность, лихорадка, вызванные простудой, гриппом и пневмонией), а также для преодоления серьезных проблем со здоровьем путем стимуляции клеточной регенерации, детоксикации и очищения.
• Лопух — одна из ведущих детоксикационных трав в китайских и западных лечебных травах.
• Применяется для лечения желудочно-кишечных заболеваний, а также заболеваний суставов и костей.
• Благодаря успокаивающим, слизистым свойствам; он используется при различных кожных заболеваниях, герпесе, угрях, укусах, ожогах, синяках, стригущем лишае, экземе, фурункулах и импетиго.
• Arctium lappa используется для облегчения желудочно-кишечных симптомов и применяется при дерматологических заболеваниях.
• Широко используется для лечения гипертонии, гепатита, подагры и других воспалительных заболеваний.
• Сушеный корень лопуха однолетних растений — официальное лекарственное растение.
• Корни лопуха используются в народной медицине при подагре, ревматизме и некоторых кожных заболеваниях.
• В Китае используется для лечения импотенции и бесплодия.
• коренных американцев включали корень в состав трав для рожениц.
• Сушеные корни лопуха и чай из лопуха считаются традиционным очистителем крови, потогонным, альтернативным и мочегонным средством.
• Корень лопуха используется для лечения горла и других инфекций, сыпи, фурункулов и других кожных заболеваний. Предполагается, что он в основном помогает вывести тяжелые металлы из организма.
• Корни — лучшее средство для профилактики и лечения алопеции.
• Плоды лопуха — лекарственное средство на травах для лечения простуды, вызванной ветром и жарой, в традиционной китайской медицине.
• Семя лопуха используется в качестве альтернативного лекарства для лечения воспалительных заболеваний.
• Измельченные семена и листья используются для компресса на ранах, ожогах, синяках и язвах.
• Китайцы также использовали лопух для лечения инфекций верхних дыхательных путей и пневмонии, вызванных «горячим ветром».
• Сочетание лопуха и вина использовалось для лечения проказы в Европе.
• Лопух используется для лечения лихорадки, сифилиса и гонореи европейскими травниками.
• Лопух используется американскими травниками как мочегонное средство для лечения артрита, заболеваний мочевыводящих путей, экземы, стригущего лишая и вшей.
• Лопух используется в аюрведической медицине при инфекциях верхних дыхательных путей и пневмонии.
• Используется для лечения подагры, почечных камней и ревматических заболеваний.
• Народные травники используют его для лечения укусов змей и больных бешенством.
• Масляный экстракт корня лопуха, также называемый маслом бора, используется в Европе для лечения кожи головы.

Прочие факты

• Лопух может применяться для производства биогаза.

Меры предосторожности

• Лопух обычно не употребляют во время беременности и кормления грудью, а также у детей младше двух лет.
• Лопух может изменять уровень сахара в крови, поэтому рекомендуется соблюдать осторожность при использовании лекарств, которые также изменяют уровень сахара в крови.
• Лопух увеличивает риск кровотечения при приеме с лекарствами, которые увеличивают риск кровотечения, например. аспирин, антикоагулянт.
• Содержание танинов в больших количествах может вызвать расстройство желудочно-кишечного тракта.
• Если вы чувствительны к амброзии, ромашкам или хризантемам, у вас может возникнуть аллергическая реакция на лопух, в том числе дерматит.
• Людям с обезвоживанием нельзя принимать лопух, потому что мочегонное действие травы может усугубить обезвоживание.

Лопух — Arctium lappa Факты

Лопух — полезное растение, которое помогает при многих недугах. Это двулетнее растение, которое растет на хорошо дренированной супеси или свежей обработанной почве, богатой гумусом или азотом.Главный корень молодых растений лопуха собирают и употребляют в пищу как корнеплод, а также как лечебные травы.

Имя	Лопух
Научное наименование	Arctium lappa
Собственный	Родом из Северной Европы и Северо-Восточной Азии, включая северную Индию.
Общее / английское название	Колючий заусенец, Пуговица нищего, Цыганский ревень, Хардок, Лопух, Колючки, Дурнишник, Рогоносец, Рогоносец, Съедобный лопух, Лаппа, Малый лопух, Гобо, Трава лопуха, Листья любви, Большой лопух, Пуговицы нищего, Счастливый майор, Сгусток , Харлок, Большой лопух, Заяц, Ура, Лисий сгусток, Персоната, Пуговица, Летучая мышь.
Имя на других языках	Норвежский: Сторборре Бразилия: Бардана Венгерский: Бойторьян Чешский: Лопух Ветши Польский: Лопиан Индия: Докка 7: Пичауаг Bardane Индонезийский: Gobo Немецкий: Grosse Klette Шведский: Kardborrerot Китайский: Niu Bang Zi Исландский : Króklappa 000 UKYOK7 Финский: Исо Такиайнен Португальский: Bardana-Maior Итальянский: Bardana Chenchen: Mashahwieqorg Gaelic: Leadán 000 Burdana 9000 Gladan 9000 Danish Bardana Mayor Лаппа Вьетнамский: Нгу Банг Японский: Gobo (корень)
Привычка роста растений	Двухлетнее растение
Растущий климат	Прохладный климат
Почва	Глубоко профилированная и хорошо дренированная супесь или свежая обработанная почва, богатая гумусом или азотом
Размер завода	высота 100–300 см
Форма и размер корня	Тонкие, мясистые, сужающиеся по форме корни, похожие на корни моркови или пастернака, которые могут вырастать до 120 см в длину и 3-4 см в ширину.
Цвет корня	Коричневый
Телесный цвет	Белый
Корневой ароматизатор	Сладкий, мягкий и острый вкус
Корневой вкус	По вкусу похож на топинамбур, пастернак, скорцонеру
Вес корня	2-4 фунта
Шток	Прямостоячие, полые, ветвистые, опушенные и ребристые, могут достигать 5 футов.в высоту.
Лист	Широко сердцевидный, 6-18 дюймов в длину, 4-14 дюймов в ширину, с полыми черешками и волнистыми зубчатыми краями. Нижняя сторона этих листьев светло-зеленая, слегка опушенная. Стеблевые листья намного мельче, очередные, яйцевидной формы.
Сезон цветения	с июля по сентябрь
Цветок	Пурпурный, сгруппированы в шаровидную головку, объединены в группы.
Форма и размер плода	Пятнистая семянка, длиной 4-7 мм, с пучком коротких щетинок.
Цвет плода	От темно-серого до черного
Семя	Коричневато-серый, морщинистый, около 1/4 дюйма в длину и 1/16 дюйма в диаметре.
Разновидности / типы	Arctium tomentosum, Arctium minus, Arctium lappa
Сезон	С сентября по октябрь
Major Nutrition	Витамин B6 (пиридоксин) 0.349 мг (26,85%) Углеводы 26,44 г (20,34%) Фосфор, P 116 мг (16,57%) Марганец, Mn 0,338 мг (14,70%) Медь, Cu 0,111 мг (12,33%) Железо, Fe 0,96 мг (12,00%) Магний, Mg 49 мг (11,67%) Калий, K 450 мг (9,57%) Витамин B5 (пантотеновая кислота) 0,441 мг (8,82%) Витамин B9 (фолат, фолиевая кислота) 25 мкг (6,25 %)
Медицинское пособие	Беременность и врожденные пороки Снимает боли в спине и спазмы Анемия у женщин Здоровье мозга Помогает предотвратить артрит и остеоартрит Помогает поддерживать здоровье зубов Помогите лечить астму Иммунное здоровье Гормональный баланс Здоровье кожи Детоксикация печени Диабет Проблемы с пищеварением Артериальное давление
калорий в 1 чашке (125 г)	110 Ккал

Артикул:

https: // en.wikipedia.org/wiki/Arctium_lappa

http://www.nutrition-and-you.com/burdock-root.html

https://edis.ifas.ufl.edu/mv035

http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/burdock

http://www.anniesremedy.com/herb_detail65.php

Комментарии

комментария

Лопух — 7 удивительных преимуществ и фактов о питании

Лопух — прекрасное растение, известное своими многочисленными преимуществами для здоровья, включая помощь в пищеварении, детоксикацию печени и баланс гормонов.Он также полезен для улучшения качества кожи, уменьшения воспаления и снижения артериального давления.

Что такое лопух?

Лопух — это род цветущих двулетних растений, научное название которых — Arctium . Помните небольшие заусенцы, которые часто застревают на ваших брюках или носках при прогулке по лесу? Эти маленькие зазубрины происходят от лопуха, растения, листья и стебли которого имеют большое значение в качестве лечебных трав или альтернативных средств. ^{[1] [2]}

Корень лопуха можно есть в больших количествах как корнеплод, он очень богат важными волокнами.Высушенные листья и семена также можно использовать для извлечения жернового масла, которое имеет широкий спектр медицинских применений.

Первое использование корня лопуха зарегистрировано в средневековье, но он также известен в китайской фитотерапии и, вероятно, возник значительно раньше. Есть несколько способов приготовить это цветущее растение в качестве пищевого или травяного лекарства, что делает его очень востребованным во всем мире, так как несколько видов распространились по всему миру.

Цветет лопух с июля по октябрь.Фото: Shutterstock

Пищевая ценность

Корень лопуха — это мощный источник питания. По данным Министерства сельского хозяйства США, он обеспечивает организм энергией, углеводами, белками и клетчаткой. Среди минералов он содержит кальций, калий, магний, фосфор и селен. Это хороший источник витаминов, в том числе витамин С, витамины группы В, холин, витамин Е и витамин К. ^[3]

Он также содержит следующие аминокислоты:

• Аспарагиновая кислота
• Глутаминовая кислота.
• Аргинин
• Пролин
• Лизин

9120 9120 9209 Зола [г] Cu [ всего , общее количество насыщенных [г] 0,01 Треонин 91 91 [г] ] 9120 9120 9120 9120 9120 9 [г] г

Пищевая ценность

---

Корень лопуха, сырой

Размер порции: 100 г 1 чашка (1 дюйм) (118 г) 1 корень (156 г)
Питательное вещество	Значение
Вода [г]	80.09
Энергия	72
Энергия [кДж]	302
Белок [г]	1,53
Всего липидов (жиров) [г]	0,89
Углеводы, по разнице [г]	17,34
Клетчатка, общая диета [г]	3,3
Сахаров, всего, включая NLEA [г] 220 .9
Кальций, Ca [мг]	41
Железо, Fe [мг]	0,8
Магний, Mg [мг]	38
Фосфор, P [мг]	51
Калий, K [мг]	308
Натрий, Na [мг]	5
Цинк, Zn [мг]	0,33
] мг]	0,08
Марганец, Mn [мг]	0.23
Селен, Se [мкг]	0,7
Витамин C, общая аскорбиновая кислота [мг]	3
Тиамин [мг]	0,01
мг]	0,03
Ниацин [мг]	0,3
Пантотеновая кислота [мг]	0,32
Витамин B-6 [мг]	0,24 Фолат
	23
Пищевой фолат [мкг]	23
Фолат, DFE [мкг]	23
Холин, общий [мг]	11.7
Бетаин [мг]	0,2
Витамин Е (альфа-токоферол) [мг]	0,38
Витамин К (филлохинон) [мкг]
0,03
16: 0 [г]	0,03
Жирные кислоты, общее количество мононенасыщенных [г]	0,04
18: 1 [г]
Жирные кислоты, общее количество полиненасыщенных [г]	0.06
18: 2 [г]	0,06
18: 3 [г]	0
Триптофан [г]	0,01
Изолейцин [г]	0,03
Лейцин [г]	0,03
Лизин [г]	0,07
Метионин [г]
0.01
Фенилаланин [г]	0,03
Тирозин [г]	0,02
Валин [г]	0,03
Аргинин 9120 9120 9120 9120 9120 9120 9120 9120 9120 9120 9120 9120 9120 9120 9120	0,03
Аланин [г]	0,03
Аспарагиновая кислота [г]	0,18
Глутаминовая кислота [г]	0,16
0.03
Пролин [г]	0,05
Серин [г]	0,03
Источники: USDA [4]
2	2 9 Давайте подробнее рассмотрим впечатляющую пользу для здоровья этого травяного растения. регулирует кровяное давление Одним из аспектов лопуха, которому не уделяется должного внимания, является его впечатляющая способность снижать кровяное давление.Высокая концентрация в растении калия, сосудорасширяющего средства, помогает снять напряжение в сердечно-сосудистой системе, расслабляя кровеносные сосуды и артерии, тем самым помогая предотвратить атеросклероз, сердечный приступ и инсульт. [5] Средства для пищеварения Наиболее широко используется лопух в качестве вспомогательного средства для пищеварения по многим причинам. Высокая концентрация клетчатки в нем помогает стимулировать пищеварительную систему и плавно перемещать пищу по кишечнику, тем самым облегчая запор и предотвращая вздутие живота, спазмы и язвы.Инулин, особый тип растворимой и пребиотической клетчатки, содержащейся в корне лопуха, способен уменьшить воспаление в кишечнике и устранить многие виды вредных бактерий, которые могут вызывать диарею и желудочно-кишечные проблемы. [6] Контролирует диабет Хотя все типы клетчатки способны регулировать баланс инсулина и глюкозы в организме, инулин особенно эффективен и напрямую связан с уменьшением развития и тяжести диабета и диабета. связанные симптомы.Исследование на животных показало, что экстракт лопуха обладает гипогликемическим эффектом, помогая контролировать липидный профиль и уровень ферментов у людей с диабетом. Фактически, он использовался в иранской традиционной медицине для этой цели. [7] Детоксифицирует печень Химические вещества, придающие лопуху горький вкус, также стимулируют выработку желчи и пищеварительные соки в кишечнике, что помогает печени быстро перерабатывать токсины и выводить их из организма. Удаление токсинов из крови — одна из основных задач печени, и органические соединения и компоненты лопуха напрямую связаны с улучшением этой функции. [8] Уход за кожей Одним из наиболее частых побочных эффектов запоров, высокой токсичности крови или неправильного питания является воспаление кожи, проявляющееся в виде пятен, прыщей, прыщей, сыпи или обесцвечивания. Многие травники рекомендуют добавки и травы из корня лопуха для лечения кожных заболеваний, поскольку это мощное растение может быстро и эффективно решить основные проблемы токсичности или запора, делая кожу более чистой и здоровой. [9] Способствует гормональному балансу Гормональное расстройство может быть деструктивным и трудным.Чтобы этого избежать, вы должны добавлять в свой рацион продукты и травы, которые могут регулировать гормональную активность в организме. Лопух помогает печени метаболизировать определенные гормоны, такие как эстроген, что может сбалансировать уровень гормонов в организме. Избыток эстрогена является причиной различных опасных или даже смертельных гормональных нарушений, поэтому добавление корня лопуха в еженедельный рацион — никогда не плохая идея! [10] Повышает иммунитет В нем содержится значительный уровень витамина С и витамина Е, которые действуют как антиоксиданты в организме, устраняя свободные радикалы, а это означает, что лопух является важным усилителем нашей иммунной системы.Эти антиоксиданты связаны с предотвращением инфекций, снижением риска рака, поддержанием правильного роста и восстановлением клеток и тканей организма. [11] Предупреждение: Хотя это бывает редко, существует ограниченное количество аллергий, связанных с употреблением лопуха. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять его в свой режим здоровья. Кроме того, для тех, кто использует терапию калийсберегающими диуретиками, употребление слишком большого количества этой травы (со значительным уровнем калия) может ухудшить работу системы и привести к токсичности калия. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт Найти: Рубрики Витамины Вред Здоровье Красота Массаж Польза Симптомы Советы Разное