Пилон вред и польза: Pole dance польза и вред: вся правда

Содержание

Pole dance польза и вред: вся правда

 

Часто в погоне за идеальным телом женщины забывают, что в данном процессе необходим грамотный подход и соблюдение четких правил. В прошлой нашей статье мы немного приоткрыли завесу предрассудков и развеяли некоторые сомнения относительно такого популярного танцевального направления как Pole Dance.

Но, тем не менее, основанный на сочетании элементов акробатики и гимнастики, это, безусловно, травмоопасный спорт.

 

Риск в пол денсе: травмы?

Во время тренировок задействуются практически все группы мышц и суставы. И в первую очередь это руки. Даже если не упоминать о сложных элементах как флаги (балансирование на руках с поднятым вверх корпусом и ногами), при самых элементарных крутках, которые начитают делать с первых же занятий, оказывается давление на запястья. Они же страдают и при падениях, от которых никуда не деться, все пилонисты падают, это одна из неотъемлемых частей тренировок.

При исполнении более сложных элементов в зону риска попадают также плечевой и локтевой суставы, а так же спина. Большое количество трюков требуют грамотного входа и выхода из них, где серьёзная нагрузка приходится на поясничный отдел позвоночника.  Так же спина может пострадать при  случайном падении. Ведь многие трюки выполняются, как и при параллельном, так при перпендикулярном расположении тела относительно пола. А зачастую и просто вниз головой.

Еще одна больная тема для полденсеров, как в принципе и для многих танцоров, это колени. Во время приземлений, резких соскоков страдает коленный сустав. Поэтому всегда необходимо приземляться на чуть присогнутые ноги во избежание переломов.

Но все-таки самый верный и надежный спутник пилонистов – это синяки. Везде. По всему телу. Они появляются даже там, где их сложно вообразить (шея, ребра, грудная клетка). Всему виной постоянный контакт с пилоном.  Исполнение элементов требует сильных зажимов мышцами и  прилипания. А все это для неподготовленной  кожи является большим стрессом.

 

У страха глаза велики?

Но не стоит сразу же начинать бояться и отказываться от пробного занятия. Риск получить травму есть и при занятиях йогой, и при плавании, и любым другим танцевальным направлением. Но очень часто таких опасностей можно избежать.

Если вы спросите любого тренера по Pole Dance или же просто, не первый день занимающегося, пилониста: «Что же самое главное во время занятия на пилоне?»

Вам ответят: «Разминка и разогрев».

А потом еще добавят, что разогрева много не бывает. И это неспроста. Огромное количество травм можно предотвратить, если хорошо разогреть мышцы и суставы, подготовив их к работе. К тому же разминка помогает настроить не только ваше тело, но и голову на тренировочный процесс.

Ни один тренер, уважающий себя и беспокоящийся за здоровье учеников, не позволит сам самостоятельно, без страховки с его стороны, выполнять элементы, к которым вы не подготовлены физически.

 

Приятные бонусы

Даже если у вас нет необходимой силы, выносливости, гибкости или растяжки, они постепенно появятся. Каждый раз, выполняя новый элемент, ваше тело волей неволей начнет подтягиваться, накапливать необходимую силу и растягиваться (в большинстве случаев здесь всему виной сила притяжения). Над растяжкой, гибкостью и выносливостью можно поработать на обязательном стрейчинге и закачке в конце занятия.

От падений же часто спасают элементарное чувство самосохранения, собранность и мягкий мат, окружающий пилон. Синяки тоже не будут преследовать вас всю жизнь.

Через пару месяцев регулярных тренировок кожа привыкает, и гематомы уже не образуются. Ну а в качестве приятного бонуса остается подтянутое тело и  чувство гордости от осознания того, что вы превзошли самих себя.

_

Автор: Яна Попий — 

сайт www.Korolevnam.ru – Женский онлайн-журнал.
Копирование этой статьи запрещено!

Танец пилон польза и вред

Всем привет! Меня зовут Ника, чуть меньше года я занимаюсь спортом и танцем на пилоне в Danovadanceschool. Эта статья о плюсах и минусах pole dance, я адресую ее новичкам, которые решают для себя заниматься этим грациозным спортом или нет.

Сразу уточню, я – обычная девушка и всё написанное, конечно же, мои субъективные выводы, полученные на основании собственного опыта, общения с тренерами данного направления, изучения форумов и мнений. Статья носит исключительно ознакомительный характер и следование любым советам возможно лишь после консультации со специалистами. Буду рада, если информация окажется полезной и поможет сделать правильный и верный выбор именно вам.

Начнем, пожалуй, с минусов:

Занятия poledance – это боль … и синяки. Наверное, все слышали такую фразу: «Жизнь – боль». Ну вот, тогда вполне логично, что и танец на пилоне – это боль. Но это так, вспомнилось, а теперь по существу.

Кто уже занимается, тот не понаслышке знает о болевых ощущениях при выполнении новых физических элементов, доселе чуждых вашему телу и организму. Да, будет больно, будут синяки.

НО! Тут же в пользу моего выбора за pole dance  на чаше весов оказалась очень приятная новость: синяки и болевые ощущения временны, то есть проходят! В среднем за пару дней – месяц: зависит от состояния  кровеносных сосудов, место ушиба, периодичности и интенсивности тренировок, грамотного выполнения элементов и многого другого. Есть множество способов свести до минимума ваше соседство с квартирантом – синяком: различные мази, гели и кремы (бодяга, гепариновая мазь, троксевазин и др.). В качестве профилактики по укреплению стенок кровеносных сосудов можно упомянуть о силе витамина С (овощи, фрукты, витаминные, лекарственные комплексы: к примеру, аскорутин), контрастном душе, массаже.

Скоро наступит осень и это еще один огромный плюс начать занятия с наступлением холодов: закрытая одежда, плотные колготки позволят вам скрыть нежелательные видимые проявления занятий. За это время тело привыкнет, и синяки будут появляться все реже, а значит, и дискомфорта будет все меньше.

Возможны мозоли. У меня мозоли были только поначалу. Из личных наблюдений заметила, что занимаясь без специальных  средств (магнезии, воска, пудры), которые применяют для лучшей сцепки с пилоном, мозоли ушли и появляются только, если я очень сильно переусердствую во время тренировки. Так что, если ваше тело позволяет вам удержаться на пилоне без применения специальных средств, лучше, на мой взгляд, ими не пользоваться.

Травмоопасность. В защиту pole dance, мне очень хочется напомнить, что любые наши бездумные и неграмотные действия в повседневной жизни не менее травмоопасны. Травмоопасность танца на пилоне уверенно перекрывается очень простым и очень важным правилом: ваша исключительная внимательность на тренировках, хорошая разминка, четкое следование всем рекомендациям профессионального инструктора, знание своего тела и разумные взаимоотношения с ним – залог вашего успеха и здоровья! Также очень важно помнить, что в день тренировки нельзя пользоваться жирными кремами для тела и рук, так как это значительно усилит ваше скольжение по пилону и может стать причиной травм. Не занимайтесь самодеятельностью, следуйте принципу умеренности и регулярности и будет вам счастье!

              

Если есть проблемы со здоровьем, до начала занятий необходимо проконсультироваться со специалистами. Все очень индивидуально. Многим спорт и танец на пилоне помогает улучшить здоровье, но если подойти к тренировкам несерьезно, конечно, можно и усугубить имеющиеся проблемы. Если у вас есть проблемы со здоровьем, вы перенесли какие-либо травмы, обязательно сообщите об этом вашему инструктору. Этот вид спорта очень разнообразен и всегда вместе с тренером можно подобрать подходящий уровень и интенсивность занятий именно для вас.

Необходима хорошая физическая подготовка. 
                 

Чтобы начать заниматься спортом и танцем на пилоне вам не нужно сдавать экзамен по физподготовке. Задача хорошей школы и грамотного инструктора  – помочь вам прийти в хорошую физическую форму, необходимую для выполнения трюков.  В pole dance не приходят уже спортсменами и гимнастами с минусовыми шпагатами и шпагатами вообще. На занятия в начальные группы в абсолютном большинстве приходят люди, далекие от спорта, которым просто нравится это направление. Изначально отличная наследственность и минусовой шпагат, общий мышечный тонус, безусловно, прекрасны и только на руку, но для успеха, куда важнее ваша сильнейшая мотивация, многократные регулярные тренировки и отработка элементов.

Лично у меня больше не нашлось объективных минусов данному направлению. Потому как, зачислять в минусы тот факт, что  успех и выполнение трюков придут к вам не сразу у меня рука не поднимается. Да, чудо не случится, и, записавшись в начальную группу, после нескольких занятий вы не станете профессионалом.

В целом, все перечисленные минусы: синяки, мозоли, травмоопасность характерны для  любого спорта. Да что там спорта, в обычной жизни  хватает ситуаций для знакомства с этими неприятными ребятами. Даже не выходя из дома в любой бытовой ситуации достаточно шансов порезаться при готовке, набить синяк о край стола, поскользнуться на только что вымытом полу и тд и тп.

 «Жизнь – боль…..» Хм… При разумном подходе ко всему, внимательности и регулярной работе над собой, эта выражение трансформируется в оптимистичное и жизни, как и pole dance будут характерны в большей степени плюсы.

Итак, какие плюсы приготовил нам спорт и танец на пилоне?

+

Возможность укрепить здоровье. К примеру, при грамотных тренировках можно сформировать хороший мышечный корсет, значительно укрепить мышцы спины, вытянуть позвоночник.  Я знаю девушек, которые улучшили свою ситуацию со сколиозом, сформировали хорошую осанку. Также можно улучшить работу вестибулярного аппарата.

+

Poledance – равномерно подтянутое, красивое, стройное тело. В данном направлении существует разнообразное количество всевозможных элементов, круток,трюков и танцевальных связок на все группы мышц. В итоге уходят лишние кило, живот, появляется пресс, подтягиваются ягодицы, ноги, уходит целлюлит. Далеко не каждый вид спорта и танца может похвастаться таким разнообразием элементов, тренирующим все ваше тело. В pole dance есть место всему: силе, пластичности, отличной координации, равновесию и балансу, грации, растяжке, ловкости.

+

Отсюда следует еще один огромный плюс: отсутствие рутины и однообразия. Мне безумно скучно выполнять многократные однообразные подходы только лишь для вытачивания тела моей мечты.  Спорт в танце на пилоне оказался настоящим спасением. Элементов, круток, трюков – великое множество и на любой вкус. Да и сам pole dance очень разнообразен с акцентом на: танец и артистизм – exotic pole dance, pole art; акробатику, силовые трюки и фитнес — pole fitness, pole sport.

+

Развивается выносливость, терпение, уверенность в себе, повышается самооценка. Прежде чем у вас получиться выполнить красиво и правильно какой-либо элемент, придется многократно тренироваться. Если вы сможете преодолеть ваши страх, грусть, печаль, тоску после первых неудач, вы получите не только долгожданный результат, но и уверенность в себе. Приятный бонус: многими учеными доказано и многими людьми подтверждено, что наши успехи в спорте очень здорово влияют на наши успехи в работе, бизнесе и личной жизни. Многократные тренировки развивают выносливость и доказывают, что мы можем очень многое, если не с первого раза, так с двадцать первого!

+

Poledance снимает нервное напряжение, позволяет расслабиться и отвлечься от повседневных забот и проблем. 
                                                                                                           

Испытано на себе: с каким бы настроением я ни пришла на тренировку, выхожу из зала всегда с улыбкой, свежей головой, ясными мыслями и в отличном настроении. Этому есть вполне научное объяснение, ведь регулярные физические нагрузки помогают вырабатываться в нашем организме гормону удовольствия – эндорфину.

Poledance – это красиво! Подтверждений этому масса. Достаточно просто набрать в YouTube два заветных слова. А если заинтересуют успехи учениц и мастерство тренеров школы, в которой занимаюсь я сама, милости прошу на сайт Danovadanceschool в медиаблог.

Для меня у данного направления есть еще много плюсов и мой выбор за pole dance с лихвой перевесил все сомнения.

Хорошего выбора! И помните, дорогу осилит идущий! Занимайтесь тем, что приносит вам истинное удовольствие и хороший результат не заставит себя ждать! 

Автор

Ника Каминcкая

повышение гибкости, исправление осанки, равномерные нагрузки


Никакой другой вид спорта или танца не помогает преобразиться так, как pole dance. Он предоставляет возможность развития, роста над собой и, конечно, изменения тела!

Популярность pole dance неумолимо растет. Прежде всего, потому, что это невероятно красиво. Кроме того, начав занятия, многие девушки отметили, что это направление эффективно меняет фигуру. И сегодня упражнения на пилоне уже считаются полноценным видом спорта, который ни в чем не уступает фитнесу, бодибилдингу и т.п.

Танец на пилоне – это развлечение?

Прежде чем прийти на первое занятие в школу, некоторые девушки с определенным скептицизмом относятся к пол-денсу. Чаще всего в качестве мотивации выступает желание раскрепоститься, развить собственную женственность и пластичность. И это все правильно. Однако довольно быстро становится понятно, что упражнения на шесте – это не развлечение и расслабиться не получится.

Выполняя даже самый простой элемент, чувствуешь, что одновременно работают практически все группы мышц, в напряжении находится все тело. В этом и эффективность pole dance, и его сложность, и польза для здоровья.

Как танец на пилоне влияет на тело?

 
  1. Элементы предполагают удерживание тела в очень необычных положениях. В результате большая нагрузка приходится на руки и грудь, активно работают мышцы верхней части, подтягивается кожа.
  2. При работе на шесте обязательно изучение стойки на руках. Как итог – крепкая спина, хорошая осанка и красивая, грациозная походка.
  3. В любой школе вам скажут, что без поворотов тела во все стороны, в том числе прогибов назад, не обойтись. В результате укрепляется пресс и мышечный корсет в целом.
  4. Благодаря постоянной работе мышц на занятиях ускоряется метаболизм, что приводит к быстрому сжиганию калорий и улучшению пищеварения.
  5. Pole dance – это и развитие выносливости. Благодаря этому улучшается работа сердца и сердечно-сосудистой системы и, соответственно, повышается иммунитет. Девушки, которые посещают школы танца на шесте, отличаются крепким здоровьем и почти не болеют!
  6. Pole фитнес, как уже говорилось выше, предполагает равномерную нагрузку. В итоге укрепляются все мышцы, мускулатура развивается и выглядит очень красиво.
  7. Элементы на пилоне разнообразны и включают в работу все участки, поэтому мускулатура развивается равномерно. У таких девушек никогда не будет «перекачанных» рук или ног.
  8. Занятия pole dance позволяют забыть о целлюлите! Ноги работают постоянно и интенсивно, поэтому «апельсиновая корка» быстро исчезает.

Если вы хотите позаботиться о своем здоровье, но устали от привычного фитнеса или думаете, что не любите спорт, то pole dance – прекрасная альтернатива!

Чем полезны упражнения на пилоне

Упражнения на пилоне уникальны в своем роде. Каждое упражнение – это не просто спортивный элемент, но одновременно и танцевальное движение или его часть. Потому poledance настолько захватывает с самого же первого занятия. Ведь вы одновременно и танцуете, и приводите себя в хорошую физическую форму.

Порой девушки жалуются на то, что ходят в спортзал, скорее, по необходимости, чем по собственному желанию. Так, каждый съеденный кусочек печенья или торта влечет за собой расплату в виде походов в спортзал. А однообразные упражнения и тренажеры далеко не всем по душе. Зачем себя мучить, если вместе этого можно заниматься красивым и модным танцем и одновременно держать себя в отличной форме? Один час занятий на пилоне способен избавить вас приблизительно от 250-ти калорий. Занятия poledance нередко рекомендуют девушкам, желающим похудеть. И еще тем, кто желает поднять свою самооценку. Или даже просто провести время приятно и с пользой.

Почему pole dance заниматься интересно?

Упражнения на пилоне никогда не бывают скучными или однообразными. Здесь не встретишь постоянных повторений или массы специальных тренажеров. Единственный ваш инструмент – это пилон. Все то, чего можно достичь с помощью упорных занятий на различных тренажерах, вы получите и от poledance. И даже больше. Ведь вы танцуете самый сексуальный танец на свете. И это не замедлит сказаться на ваших жестах, пластике и даже настроении и мировоззрении.

Хорошая физическая подготовка – обязательное условие занятий poledance. Но это не значит, что сначала вам придется не один месяц ходить в спортзал, прежде чем прийти на занятие в студию poledance. Каждое занятие включает в себя основательную разминку, стретчинг (растяжку), а все новички начинают с несложных круток и сначала танцуют у шеста на полу, в так называемом партере. Даже красивые прогибы у шеста или на нем – целое искусство, требующее развития гибкости и пластики.

В занятие pole dance обычно входят упражнения для разогрева рук и ног, спины, различные подъемы и, непременно, сами танцевальные движения. Танец на пилоне вообще состоит из движений и элементов, различных по уровню интенсивности и сложности. Поэтому тренировки можно с полным правом назвать интервальными. С помощью интервальных тренировок сжигается больше всего калорий. И такие упражнения на пилоне очень хорошо влияют на сердечно-сосудистую систему.

Читайте также:

Танцы, меняющие жизнь, или танцтерапия в действии!

Танец способен изменить всю вашу жизнь, а не только самочувствие или эмоциональное состояние. Главное – подобрать правильный! Как стать уверенной в себе, почему занятия стрип пластикой нужны даже спортсменам, и как с помощью танца снова научиться получать удовольствие от отношений с партнёром?

Открываем в себе Любовницу и обольстительницу: практические советы

Как часто вам не хватает внутреннего равновесия, умения подходить ко всему «по-женски» и получать удовольствие от каждой прожитой минуты? Откройте в себе Женщину, Возлюбленную, Обольстительницу, и весь мир изменится вокруг вас! Как это сделать и зачем – читайте ниже.

Pole dance и «апельсиновая корочка»: пилон на страже идеальной кожи!

Как пол дэнс поможет избавиться от целлюлита? Если вы любите танцы, то вопрос с «апельсиновой корочкой» стоит для вас не настолько остро, ведь подобные физические нагрузки приводят всё тело в тонус и способствуют правильному обмену веществ.

Что такое пилон для начинающих и в чем его польза?

Целый ряд своих собственных проблем женщина может решить, используя для тренировок своего тела пилон для начинающих. Улучшенный внешний вид, отличное физическое здоровье, привлекательность и эмоциональное удовольствие — лучшая награда за старания в студии танца.

Разнообразить свою жизнь, а также значительно улучшить свою внешность, физическое и психоэмоциональное здоровье дают возможность танцы на шесте для начинающих. Спортивный танец помогает лучше чувствовать свое тело, грациозно руководить им, выпустить весь негатив.

Почему пол дэнс?

Танцы на пилоне в Киеве обязательно улучшат качество вашей жизни. Хотя это еще достаточно новое направление в танцевальном искусстве, однако многие женщины уже успели оценить все его преимущества.

Во-первых, пол дэнс — это спорт. Для того чтобы выполнить то или иное упражнение понадобится сила и выдержка. Ежедневные тренировки обязательно укрепят мышцы ног, рук, бедра, пресса, спины и даже шеи. Если первые занятия будут даваться непросто, то уже через несколько недель участники просто не смогут без них жить. Тренировка сердечной мышцы, уменьшение тяжести в позвоночнике и пояснице, легкость движения, отсутствие привычной одышки — заметные результаты этой разновидности танцев.

Идеальное тело — еще одна цель многих учениц студии танцев. Стройность и грациозная походка позволяют ученицам студии Aleksa-Studio выгодно выделяться на фоне других женщин.

Пилон для начинающих — это еще и отличный вариант психотерапии. Женщина будет иметь интересное и полезное для нее занятие, познакомится со многими интересными людьми, сумеет побороть свои комплексы и страхи, полюбит свое усовершенствованное тело.

Особенности обучения

Безусловным преимуществом обучения в студии Aleksa-Studio является возможность подобрать время занятия и дни посещения, а также бесплатные пробные занятия.

Все без исключения занятия проводят только профессиональные тренеры.

Не стоит волноваться по поводу своего вида и начального физического состояния. Специалисты подберут лучшую программу тренировок, поддержат физически и психологически.

Не нужно ничего покупать для посещения занятий,  вам понадобится только удобная одежда. Помещение заведения приспособлены для максимально комфортных тренировок. Весь необходимый инвентарь обеспечивается студией.

Выбрав для себя пол дэнс уже через несколько недель можно будет порадоваться первыми важными достижениями. Все ученицы студии обязательно овладеют основными техниками танца с шестом, научатся правильно использовать пилон в Киеве, занятия обеспечат выброс негативной энергии, подарят умиротворение и хорошее физическое самочувствие.
 

базовые элементы (трюки), уроки и советы по занятиям Pole Dance

Автор ВладимирВремя чтения 9 мин.Просмотры 3.4k.

Привет всем читателям моего блога! Как известно, многие девушки начинают посещать фитнес клубы, чтобы подтянуть и улучшить фигуру, сделать мышцы более рельефными и добиться выраженного эффекта похудения. Самый распространенный и проверенный метод – упражнения в тренажерном зале.

Однако не каждой женщине такая активность по душе. Благо есть множество различных, альтернативных фитнес-программ и занятий на выбор, включающих в себя не только спортивные упражнения, но и танцевальные движения. И сегодня мы остановимся на таком интересном и актуальном для многих современных девушек и женщин варианте, как Пол Дэнс для начинающих.

Что такое Пол Дэнс?

В фитнесе Пол Дэнс относят к разновидности занятий, способных полноценно заменить собой силовые нагрузки. По сути, это интенсивный танец с использованием фиксированного шеста или пилона. Он идеально сочетает в себе танцевальную пластику и силовые нагрузки, способствуя всестороннему развитию тела.

Pole Dance состоит из множества специфических, развивающих разные мышечные группы движений. Традиционно эту активность принято разделять на три основные категории:

  • Спорт Пол (Pole-Dance Fitness) – танец, сочетающий в себе ритмичные элементы со сложными акробатическими трюками на пилоне. Идеально подходит тем, кто стремится похудеть, стать более подтянутым и стройным. Откровенно говоря, это работа полностью на пилоне. Например, на соревнованиях можно касаться пола только трижды.
  • Экзотик Пол (Pole-Dance Exotic) – здесь превалирует грация, нежность в каждом движении и размеренность танца в целом. В основном это красивые движения у пилона и на полу, развивающие/демонстрирующие природную женскую пластику. На трюки на шесте отводится примерно 20 %.
  • Арт-Пол (Art-Pole) – здесь упор делается преимущественно на танцевальную постановку, выразительность и артистизм. Основное его отличие заключается в соотношении элементов на пилоне и на полу, примерно 50 на 50.

Помимо этих основных направлений существует множество их ответвлений. Несмотря на все многообразие по факту любой опытный преподаватель может смешивать в рамках проводимых тренировок комбинации круток, трюков, партерных частей и проходов из разных направлений.

Какие мышцы работают при тренировках с шестом?

Девушке приходится поднимать себя на шест силой мышц рук, выполнять различные трюки, активно задействовав спину и ноги. Статические и динамические действия хорошо развивают все мышечные группы верхних конечностей, включая бицепс, трицепс, дельтовидные мышцы и особенно предплечья.

Хорошо в процессе тренировок прорабатываются косые мышцы спины, трапециевидные и ромбовидные, большие, малые круглые и зубчатые мускулы, а также поясничные «квадраты» и выпрямители позвоночника.

Ноги – наиболее проблемная область для многих девушек, также активно участвуют в работе. Особенно следует отметить проработку внутренней стороны бедра, бедренный бицепс и квадрицепс, большую ягодичную, полуперепончатую и полусухожильную мускулатуру.

Польза и вред

Начнем с положительной стороны медали. Главное преимущество спортивного танца на пилоне, как хобби – обретение целостного и гармоничного физического развития. Если вы занимаетесь правильно и уделяете тренировкам достаточно внимания, результаты не заставят себя долго ждать – через определенное время вы заметите, как в лучшую сторону меняется ваше тело, подтягивается фигура, становятся выносливее мускулы.

С другой стороны, не обойтись в этом спорте и без определенных проблем. Одна из них, распространенная особенно среди новичков – это синяки, ушибы и растяжения. На первых порах они обязательно появятся и с ними придется какое-то время мириться. Для заживления подойдут специальные мази, типа синякOFF, Спасатель 911 и Троксевазин.

Частые боли – еще одна характерная побочная черта. В этом случае она не является показателем мышечного роста, а, скорее, индикатором адаптационного процесса. Травмы связок и суставов здесь – не редкость, а потому важно научиться отличать ощущение крепатуры от растяжений.

Кому нельзя заниматься на пилоне?

Отмечу, что если у вас не хватает должной физической подготовки, то лучше записываться на занятия, лишь позанимавшись какое-то время аэробикой или в тренажерном зале. В противном случае вам не избежать травм во время уроков.

Также следует исключить подобные занятия, если у вас повышенное артериальное давление и наблюдаются выраженные проблемы с вестибулярным аппаратом.

Другие медицинские противопоказания

  • Обостренные воспалительные процессы и инфекционные заболевания.
  • Хронические заболевания.
  • Психологические и психические расстройства.
  • Физиологические расстройства ЦНС.
  • Болезни опроно-двигательного аппарата, позвоночные боли и проблемы с суставами.
  • Болезни сердца.
  • Перенесенные инсульты и инфаркты.
  • Беременность.
  • Постоперационный период.
  • Эпилепсия.
  • Бронхиальная астма.

С чего начинать тренировки?

Первый шаг – выбор музыкального сопровождения. Лучше всего подойдут ритмичные треки в стиле джаз, соул, а также R’n’B и даже рок. Следующим этапом будет выбор подходящей униформы – главное, чтобы одежда была комфортной, не сковывающей движений. Поскольку Пол-Дэнс – это не стриптиз, но атлетический вид спорта неуместно приходить, особенно на первые занятия, в сексуальных платьях или мини-юбках.

Выбор шеста также важен. Существует две разновидности – динамически и статический. Новичкам подойдет первый вариант. Далее следует подбор тренировочной программы.

Можно подкрепить групповые занятия в зале просмотром соответствующих обучающих видео, чтобы оттачивать те или иные трюки и ускорить прогресс. Настоятельно рекомендую к ознакомлению видеокурсы Pole Dance Анны Елисеевой и подобные обучающие видео уроки.

Основная техническая задача при первых шагах – научиться взбираться на шест. Причем не только при помощи рук, но и нижних конечностей. А теперь несколько слов о разминке и базовых упражнения для новичков.

Базовые элементы для начинающих

  • Базовый подъем – упражнение представляет собой основу основ, которую должен освоить каждый. Развивает цепкость и учит правильно держаться/взбираться на шест для последующего выполнения элементов верхнего яруса.

  • Крутки – наиболее распространены в рамках Pole Dance. Именно с них начинается обучение. В процессе вы учитесь удерживать вес собственного тела на пилоне, выполняя элементы в верхнем, среднем и нижнем ярусах, начиная изучение элемента с нижнего яруса.
  • Лягушка – простейший вариант крутки, которому учат всех без исключения с первого занятия. Вы встаете с левой стороны от пилона, двумя руками держитесь за него, правой ногой под коленом цепляетесь за пилон, а левой отталкиваетесь от пола и так же подгибаете ее.

  • Стульчик – первый статичный элемент в пилоне, идеально подходящий начинающей танцовщице. Развивает общую силу, гибкость и координацию движений. Руки держим на пилоне в распоре, и оттолкнувшись от пола подгибаем ноги. Сохраняем красивое положение, с прямой спиной и прямыми руками. Главная ошибка всех начинающих – это плохой упор нижней рукой и прижимание к пилону.
  • Птичка – выполняется в верхнем ярусе. Встаем перед пилоном, держимся за него обеими руками сверху. Поднимаем обе ноги вперед и зажимаем пилон между ними, далее чуть заваливаемся на один бок и переносим вес тела, потом подгибаем обе ноги. Затем выводим корпус чуть вперед и захватываем пилон подмышку. На первых порах это упражнение очень болезненно, могут быть синяки.

  • Веер/солнышко – также достаточно сложный элемент, который выполняется в среднем ярусе, но начинающие могут делать с пола. Для его освоения потребуется определенная ловкость, сила рук, пресса, растяжка/шпагат и хорошие навыки в базовых упражнениях. Этот акробатический трюк предполагает кручение на шесте с хватом одной рукой и перескоком обеими ногами во время кручения.

Кроме того, достаточно часто в программе для начинающих вы можете столкнуться с такими элементами, как «журавлик», «бочка».

Советы по тренировкам

В этом контексте я не могу не упомянуть о важности разминки и растяжки, которую ни в коем случае нельзя недооценивать. Хорошая предварительная подготовка значительно повышает результат труда.

Не ленитесь уделять разминке от 10 до 15 минут времени, мобилизуя, разогревая и подготавливая тело к предстоящим тренингам. Прекрасно подойдут прыжки со скакалкой, бег на месте и простые гимнастические упражнения на месте, включая наклоны туловища в стороны, махи ногами, кручения руками для разминки суставов и связок.

Экипировка

На первое время не потребуется брать с собой высокие каблуки и специальную униформу, требующие немалых вложений. На этом этапе достаточно будет спортивного топа, обычных шортиков, футболки и носков. Дальше, руководствуясь советами тренера, вы можете приобрести специальную униформу для Pole Dance представленную такими составляющими:

  • Шортики.
  • Спец-костюмы и комплекты.
  • Гимнастические получешки или джазовки.
  • Бандажи и напульсники.
  • Тренировочные перчатки.
  • Средства для сцепления.

К слову о последних: многие полагают, что на первых порах обязательно необходимо брать с собой перчатки для шеста либо магнезию, улучшающую сцепление с пилоном, чтобы избежать скольжения рук. Всегда ориентируйтесь в этих вопросах на установки и подсказки вашего тренера. Если он сочтет необходимым использовать средства сцепления, включая магнезиевый гель, жидкую или сухую магнезию, пудру, крем против мокрых ладошек, а также средство для протирки пилона (это может быть обычный спирт/водка) и тряпочка – обязательно пользуйтесь ими.

Ошибки новичков

Пол-Дэнс – это не аэробика, в которой упражнения выполняются в ограниченной амплитуде и привычном режиме. Подобно другим видам спортивной гимнастики шестовая акробатика – это прежде всего работа с весом собственного тела под разными углами. Многие новички спешат осваивать сложные трюки, получая множество травм и растяжений, будучи физически не подготовленными.

Многие достаточно непоследовательны в своих тренингах, отчего страдают не только суставы и связки, но и результат работы в целом. Часто девушки пренебрегают разминкой перед и растяжкой после тренировки, что также снижает эффективность и нередко приводит к травмам, растяжениям и прочим нежелательным эффектам. Некоторые делают упор на проработку движений в одну сторону. Эта довольно распространенная ошибка приводит к сильному дисбалансу в прокачке мышц, что в итоге не придает никакой эстетики телу и частно приводит к проблемам со здоровьем.

Вывод

Пол-Дэнс – прекрасная возможность развить выносливость и силу организма, научиться пластичным движениям под музыку, освоить сложные акробатические приемы, стать обладательницей здоровой и стройной фигуры и всегда быть в тонусе. При этом, конечно, нельзя забывать о регулярности и соблюдении сопутствующих диет, которые помогут ускорить эффект от проводимых тренингов.

Понравилась статья? Подпишитесь на мой блог и приглашайте к подписке друзей. Делитесь полезными материалами в соцсетях. Отличного настроения, спортивной красоты и здоровья!

ПОЛ ДАНС ДЛЯ ДЕТЕЙ или почему я, как чемпион мира в этом виде спорта, не хочу, чтобы моя дочь этим занималась

  Восемь из десяти человек обязательно спрашивают меня, будет ли моя дочь заниматься пол дансом, когда вырастет. Восемь из восьми впадают в глубокий шок, когда я говорю «нет». Я понимаю, почему. У меня огромное количество медалей международных чемпионатов, я представляю солидные фирмы по производству пилонов и одежды для этого вида танца, даю мастер классы по всему миру, и вроде как счастливый человек. Более того, мой первый, да и единственный, тренер по пол дансу, который у меня был — это моя жена. Да, и у нас пол данс школа есть — семейный бизнес. Но все равно, это твердое «нет.»

И я объясню, почему. Не потому что я считаю, что пол данс — это опасное занятие для детей. Половину своей карьеры я преподавал малышам гимнастику, хип-хоп и брейк данс. Я могу поклясться вам, что пол данс также безопасен для деток, как и любой другой вид спорта или танца. Конечно, есть риск получить травму. Но такова жизнь. Точно также руки-ноги можно сломать на уроках балета, танго или футбола. Также это неправда, что пол данс может помешать нормальному развитию позвоночника и мышц спины. Наоборот — ваш ребенок будет сильным, гибким и хорошо координированным.

Не потому что я считаю, что ей не понравится пол данс. Дети его обожают! Это в их природе лазить, кувыркаться, крутиться. Когда мы были маленькими, мамы снимали нас с деревьев, заборов и крыш гаражей. Вам не кажется, что по сравнению с этим занятия под руководством опытного тренера с парочкой матов под попой гораздо более безопасная альтернатива?

Не потому что я думаю, что это не детский вид спорта. Он может быть вульгарным. Также как и бальные танцы или даже народные. Яркий макияж, открытые наряды, вульгарные движения — все это привлекает внимания ненормальных людей. Но тренера с извращенным вкусом и неадекватным восприятием мира есть в каждой секции. Поэтому опять же, хороший тренер, и ваш ребенок будет заниматься спортом, танцем, акробатикой, создавать шоу и креатив, а не заставлять вас краснеть.

Так почему же я не хочу, чтобы моя малышка была пол дансером? Потому что это слишком тяжело. Я не понимаю, как эти маленькие девочки тянут на своих плечах такую неподъемную ношу из ханжеских суждений, гадких комментариев и дурацких обвинений. Я не понимаю, почему им никто не помогает бороться за свои права на уровне федераций и организаций пол данса? Недостаточно просто повозмущаться об отсталости взглядов на каком-то форуме или страничке в фейсбуке. Если кто-то исковеркал ваши слова на телевидение или делает обижающий комментарии о детях, которых вы учите или вашем ребенке, который занимается пол дансом, подайте в суд! Мы должны защищать этих маленьких героев всеми возможными способами.

Вы хотите, чтобы пол данс попал в программу Олимпиады? Вы думаете я смогу создать правильный имидж для комитета? Или Она? А может, Феликс, Марион, Наташа… Кто? Я знаю ответ. Сейчас наша единственна надежда это Ольга Трифонова. Она еще очень молода, занимается пол дансом с детства — с 8 с половиной лет, а ее способности — выше человеческих возможностей. Почему мы смотрим Олимпиаду? Потому что люди, которые в ней участвуют делают то, что обычный человек не сможет повторить НИКОГДА. Они начинают тренироваться сразу после того, как научились ходить, их выбирают из сотен самых лучших. У каждого из них есть настоящий талант, который они развивают на протяжении всей жизни. Как Оля.

Многие уверены, что она начинала с гимнастики. Но это неправда. Если вы найдете ее первые видео на YouTube вы сможете проследить этот потрясающий прогресс. Она пришла в студию танца Trash, где занималась ее тетя, в 2011 году. На самом деле, она с шести лет умоляла записать ее на пол данс, но никто не во принимал это всерьез. Наконец она начала свои тренировки. Она занималась каждый день по несколько часов. Ее бесконечная энергия и энтузиазм доказали тренерам — на их глазах происходит настоящее чудо. В 2013, через всего лишь полтора года тренировок, Оля стала чемпионкой мира в Лондоне. Ее показали в новостях канала ВВС, ее видео набирало по несколько тысяч просмотров каждые сутки, только ленивый не обсуждал ее выступление. И что от этого получила сама маленькая чемпионка? Ведь поездка в Англию — это очень дорогое удовольствие, денежного приза в этих да и многих других соревнованиях нет, и в отличии от взрослых пол дансеров Оля не может давать мастер классы для хорошего заработка, ведь она все еще учится в школе. У таких детей, как она есть дар. Но в отличии от других видов искусства, спорта, танца пол данс не привлекает спонсоров. Особенно если речь идет о девочке на пилоне, которой нет 16-ти лет. Если бы она занималась гимнастикой или фигурным катанием, у Оли уже было бы несколько стипендий, она украшала бы обложки журналов и рекламировала какой-то шампунь (она ведь еще и очень красивая и телегеничная).

Выше моего понимания, где она находит силы, а главное- мужество, продолжать свое дело. Она не побоялась пойти на русскую версию «Талантов». И это при том, что Россия, давайте будем честными, самая консервативная страна Европы. Но она слишком искренняя и настоящая для критики, и слишком талантливая. Она выиграла. Люди России проголосовали за нее, назвали ее лучшей — 11 летнюю танцовщицу на пионе.

Кстати, слегка уйду от темы. Немного о детях и ТВ шоу. Вот чего никогда не сделаю — не отпущу свою дочь на таланты и им подобные. Одаренные дети — очень впечатлительные, им нужно особое внимание и забота. А на ТВ на это ни у кого нет ни времени, ни желания. Год назад ко мне в школу приехали мама с девочкой, которую пригласили на кастинг «Украина мае талант». Малышка была талантлива, еще младше, чем Оля. Кастинг проходил зимой, было очень холодно. Шесты хранили на улице, когда их установили, она должна была выступают первой. Она подошла к шестам, потом сказала маме, что они слишком холодные, абсолютно нет хвата. Мама попросила организаторов дать им пять минут, чтобы разогреть шесты. Продюсеры разорались, что и так отстают от графика, пусть выходит и танцует. С первого же трюка малышка слетела вниз, расплакалась и убежала закулисы. Больше на сцену она не вернулась.

Оля говорит, что после «Минуты славы» она получала тысячи писем от детей, которые были вдохновлены ею, хотели стать такими, как она. Оля такой невероятно позитивный пример для подражания. Она такая открытая, добрая и улыбчивая. И мы должны сделать все, чтобы она нас не бросила. Мы не должны потерять ее, когда она уйдет в другой вид спорта или танца, который просто более понятен примитивным людям, сующим свое бесполезное личное мнение во все сферы нашей жизни. Мы должны помогать Оле, таким детям, как она, объяснять их талант, их труд, бороться за их права в социальных сетях, на телевидении, в реальной жизни, в судах. Ведь то, что мы делаем сейчас — развиваем пол данс, приносим ему популярность, придумываем новые трюки, устанавливаем и на себе проверяем правила, мы делаем это для них. Чтобы им было легче взобраться выше, до уровня Олимпиады, до уровня выше человеческих возможностей.

Потому что, если совсем откровенно, я не хочу, чтобы моя дочь занималась пол дансом. Но почему-то мне кажется, что она меня не послушается.

Потенциальная опасность для здоровья пилонов вызывает глубокие расслоения

Когда министр здравоохранения Джеймс Рейли решил узнать о потенциальных последствиях для здоровья людей, живущих в непосредственной близости от высоковольтных подземных силовых кабелей, он, возможно, не осознавал этого, но он проиллюстрировал одну мысль.

Независимо от того, сколько уверенности существует в одном квартале, в другом всегда будет беспокойство.

На вызывающие глубокие разногласия вопросы о потенциальном воздействии предлагаемых линий электропередач, будь то подземные или проложенные через опоры, нельзя ответить таким образом, чтобы удовлетворить всех.

Пилоны, или, в частности, электромагнитные поля вокруг них, вызвали опасения, заявления и встречные заявления о том, что за ними последуют всевозможные болезни, с особым упором на лейкоз у детей.

В то время как недавнее объявление показало, что будет создана независимая комиссия для изучения возможности подполья — вариант, который, безусловно, одобряют протестующие, — вопросы, связанные со здоровьем, вряд ли исчезнут в одночасье.

EirGrid, целью которого является модернизация электросети страны, отвергает эти опасения, настаивая на отсутствии доказательств, подтверждающих их.Группы кампании стали отличаться.

Альтернативная точка зрения состоит в том, что не следует игнорировать законные опасения неизвестного только потому, что проблема еще не обнаружена.

В 2012 году Рейли запросил заверений у коллег из Кабинета министров Фила Хогана и Пэта Рэббитта, что строительство подземных кабелей в его округе Северный Дублин в качестве части соединительной линии восток-запад не будет опасно для здоровья.

Его вопрос был вызван мнением, которое он получил от доктора Энтони Стейнса из Дублинского городского университета, о соединении высоковольтных электрических кабелей с повышенным риском рака у детей.

В прошлом месяце Министерство здравоохранения приняло заявление, в котором отвергает любое предположение, что опасения министра равносильны доказательству риска.

«Национальные и международные медицинские и научные агентства проанализировали более чем 30-летние исследования электромагнитных полей», — настаивает он, нетерпеливо добиваясь ограничения ущерба.

«Ни одно из этих агентств не пришло к выводу, что воздействие электромагнитных полей от линий электропередач или других источников электроэнергии является причиной каких-либо долгосрочных неблагоприятных последствий для здоровья человека, растений или животных».

Главный врач, продолжило управление, проинформировал министра, что ему нет необходимости беспокоиться о себе.

И все же в разгар продолжающегося процесса общественных консультаций по предлагаемому проекту «Сеть 25» стоимостью 500 миллионов евро, в рамках которого будет построено около 750 опор по всей стране, дебаты не утихают.Компания получила тысячи заявок. Научные усилия по анализу электромагнитных полей (ЭМП) вокруг пилонов и их возможной связи с раком и другими заболеваниями начались еще в конце 1970-х годов, чему в США способствовали сообщения об увеличении числа детей с лейкемией, живущих в непосредственной близости от источника питания. линий. Это, в свою очередь, побудило к международным исследованиям.

Сегодня в Ирландии эти опасения живы и здоровы, несмотря на значительные научные исследования, которые не выявили никакой конкретной, однозначной угрозы.

Группа кампании «Давление на северо-восточный пилон» (Nepp), которая выступает против планируемой схемы межсетевого соединения «Север-Юг», категорична в своей критике.

В информационном документе, который он распространил, указывается, что значительное воздействие «увеличивает риск лейкемии, особенно для детей» и связано с «риском выкидыша, опухолей головного мозга, болезни Альцгеймера и заболеваний моторных нейронов».


«Главное беспокойство»
«Здоровье — безусловно, самая главная проблема», — говорит о продолжающемся сопротивлении пресс-секретарь Падрейг О’Рейли. «Люди говорят, что если линии можно проложить достаточно далеко, это нормально, но этого не происходит».

Nepp выступает за прокладку линий под землей, несмотря на то, что EirGrid настаивает на том, что это непрактично и неприемлемо в любой другой стране.

Группа представляет это как идеальное решение, решающее одним махом все предполагаемые проблемы. «Подземные кабели не излучают электрические поля, и, что важно, магнитное поле также значительно уменьшается».

В нем говорится, что текущие меры предосторожности, установленные Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), являются неадекватными и что Ирландия имеет худшие показатели в Европе по их соблюдению (Министерство здравоохранения также сослалось на наше принятие руководящих принципов, разработанных Международной комиссией по несоблюдению правил). Защита от ионизирующего излучения).

Планируемая близость к собственности — «желательные» 40 метров также считается неприемлемо близкой, заявляет группа.

Но О’Рейли не верит, что эти опасения будут учтены. «Я не думаю, что An Bord Pleanála воспользуется ими в какой-либо степени, потому что они заявят, что это не их область компетенции, а EirGrid соблюдает правила», — говорит он.

«Мы больше не верим в этот процесс».

Новый генеральный директор EirGrid Джон О’Коннор мало что сделал для успокоения, когда он недавно откровенно признался перед комитетом Oireachtas, что «не хотел бы жить рядом с пилоном».

Но EirGrid стойко защищает предложения и говорит, что наука преуменьшает значение для здоровья.

«Дело в том, что обширное всемирное исследование, на которое было потрачено более 440 миллионов евро, не нашло не убедительных доказательств того, что ЭМП крайне низкой частоты (СНЧ) от линий электропередач вредны для здоровья населения», — говорится в заявлении.

«На основании совокупности исследований и мнений международных авторитетных агентств EirGrid удовлетворена тем, что баланс доказательств состоит в том, что электрические и магнитные поля не оказывают какого-либо вредного воздействия на здоровье.”

Одним из основных отчетов является исследование, проведенное в 2007 году по заказу правительства, Воздействие электромагнитных полей на здоровье .

Перед текущими дебатами он исследует многие опасения, но далеко не оправдывает их.

“Поля СНЧ индуцируют электрические поля и токи в тканях, которые могут привести к непроизвольной стимуляции нервов и мышц, но только при очень высокой напряженности поля.Эти острые эффекты составляют основу международных руководств по ограничению воздействия », — говорится в сообщении.

Что касается особенно провокационного вопроса о детском раке, он подтверждает «ограниченные научные доказательства связи между магнитными полями СНЧ и детской лейкемией», но «это не означает», что это причина. Возможность не может быть исключена, но «в целом доказательства считаются слабыми».

Международное агентство по изучению рака (IARC) пришло к выводу, что с «ограниченными доказательствами» магнитные поля СНЧ, возможно, являются канцерогеном для человека.«Это не означает, что магнитные поля СНЧ на самом деле канцерогены, просто такая возможность существует», — говорится в отчете.

«Примером вещества, классифицируемого МАИР как« возможно канцерогенное для человека », является кофе, который может увеличить риск рака почек. Данные неубедительны, что СНЧ является причиной неблагоприятных исходов родов у людей, а также причиной болезни Альцгеймера, болезни двигательных нейронов, самоубийств и депрессии или сердечно-сосудистых заболеваний.Имеются очень слабые доказательства того, что воздействие снч на работу матери или отца вызывает репродуктивные эффекты ».


Понятные опасения
Один из авторов отчета, вышеупомянутый профессор Энтони Стейнс, заведующий кафедрой систем здравоохранения в Школе медсестер и гуманитарных наук при Дублинском городском университете (DCU), говорит, что, хотя есть понятные опасения, есть просто недостаточно уверенности.

«Короткий ответ заключается в том, что было проведено множество исследований [связи с детской лейкемией], и доказательства показывают один эффект для здоровья, который не является незначительным, но не огромным», — сказал он The Irish Times .«Это вызывает беспокойство, как и другие события. Неоправданный рак одного человека — это неразумность другого человека. Трудно сказать, кто прав в этих рассуждениях. Что мы можем сделать, так это сказать: вот доказательства, вот цифры ».

Майк О’Кэрролл, почетный профессор Университета Сандерленда, математик, работа которого открыла ему путь в области инженерии и науки, и особенно в области электромагнитных полей, призывает к сбалансированному подходу.

Он является председателем группы Revolt в Великобритании, организации, выступающей против силовых линий, созданной в 1991 году, и он консультировал Nepp в Ирландии.

О’Кэрролл говорит, что опасения не должны ни мешать прогрессу, ни игнорироваться. В основе его беспокойства лежит формулировка, которую используют те, кто пытается преуменьшить законные опасения: отсутствие убедительных доказательств, как он утверждает, не означает опровержение.

В недавнем обмене электронной почтой с коллегами он выделил позицию Министерства здравоохранения о том, что нет «свидетельств» о побочных эффектах.

Это «крутящаяся двусмысленность», — говорит он. «Конечно, существует множество относящихся к делу и наводящих на размышления доказательств, но что« свидетельствует об этом ». . . ‘ иметь в виду? Если это означает «доказательства, которые формально принимаются в качестве доказательств, не вызывающих сомнений», тогда утверждение может быть обоснованным, но приговор обычно можно толковать иначе.”

Что касается связей с детской лейкемией, он говорит, что не существует окончательного метода проверки на нее, но что любые попытки исключить ее со статистической ошибкой — это упустить главное; Сама возможность должна рассматриваться и использоваться как часть анализа затрат и выгод.

В качестве аргумента против пилонов О’Кэрролл приводит аналогию с русской рулеткой.

«У вас есть боевые пули, и вы знаете, что если вы нажмете на спусковой крючок, когда пуля находится в патроннике, будет эффект», — говорит он.«Дело не в том, что вы не уверены в механизме; можно сказать, что вы уверены в механизме. У вас есть пять из шести шансов выжить и один из шести шансов умереть. В данном случае не понимается причинность или механистический элемент. Мы не знаем, работает пистолет или нет ».

Прогресс нельзя откладывать без недвусмысленных доказательств опасности, которую он допускает.

«Но возможный риск по-прежнему остается риском.[Представьте себе], если вам дадут пистолет, чтобы сыграть в русскую рулетку, и кто-то скажет вам, что он может быть изъят. Вот такая ситуация: мы не знаем ».

Насколько опасны мобильные телефоны, передаточные мачты и опоры электропередач?

Arch Dis Child. 2006 Apr; 91 (4): 361–366.

Для корреспонденции: Andrew W Wood
Факультет естественных и социальных наук, Технологический университет Суинберна, Хоторн, Вик 3122, Австралия; awood @ swin.edu.au

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

Электроэнергия и мобильная связь приносят огромную пользу обществу, но есть опасения, связаны ли выбросы электрического и магнитного поля (ЭМП), связанные с предоставлением этой выгоды, с раком или другими опасностями для здоровья. В этой статье рассматривается сила имеющихся эпидемиологических и лабораторных данных и отмечается, что они не соответствуют тому, что обычно требуется для установления причинно-следственной связи.Однако из-за научной неопределенности часто рекомендуется осторожный подход, но и здесь может быть тенденция оценивать эти риски более строго, чем в других областях с аналогичной силой доказательств.

Ключевые слова: электрическое и магнитное поле, ЭМП, гиперчувствительность, лейкемия, магнитные поля, радиочастота

Хотя мобильные телефоны, передающие мачты и электрические опоры часто связаны вместе, они представляют собой отдельные проблемы, особенно последний, где характеристики Электрические и магнитные поля (ЭМП), связанные с высоковольтными линиями электропередач, сильно отличаются от радиочастотных (РЧ) излучений от систем мобильной телефонной связи.Проблемы различаются также тем, что мобильные телефоны представляют собой радиочастотное облучение, которое является добровольным (и в некоторой степени управляемым), тогда как воздействие от мачты или базовой станции является непроизвольным и, кроме того, воспринимается как приносящее пользу членам сообщества, которые не обязательно могут быть так же, как и те, кто несет ответственность за близость. Что касается поглощенной РЧ-энергии, доставка с телефона обычно примерно в тысячу раз больше, чем от базовой станции, но с точки зрения «фактора возмущения» последняя более эффективна.Те же соображения относительно стоимости и выгоды применимы к опорам электричества, и опять же, ЭМП от опор аналогичны по характеру тем, которые связаны с бытовыми приборами или проводкой, которые, таким образом, находятся в большей степени под контролем человека. Есть две проблемы, которые являются общими для всех трех источников неионизирующего излучения: возможность связи с заболеваемостью определенными формами рака и восприятие некоторыми людьми гиперчувствительности к электромагнитным полям или EHS.

ЭМП представляют собой форму неионизирующего излучения и, как таковые, не обладают достаточной энергией, чтобы вызвать тип повреждения ткани, вызванный, например, лучами размером x .В отличие от воздействия химикатов, как только воздействие ЭМП прекращается, исчезает и прямое влияние на ткани. Более того, существует мало свидетельств усиления влияния низких экспозиций с течением времени. Например, возникновение катаракты было связано с чрезмерным воздействием радиочастотного излучения, но нет никаких доказательств того, что катаракта может возникнуть в результате длительного воздействия умеренных уровней радиочастотного излучения. 1

Трубки мобильных телефонов

Эти устройства с батарейным питанием предназначены для регулировки уровней передачи РЧ-мощности до тех, которые минимально необходимы для приемлемой связи с базовой станцией.При нормальном использовании они могут составлять лишь несколько процентов от максимальной выходной мощности, которая обычно составляет 0,25 Вт. В режиме прослушивания выходная мощность минимальна. В зонах слабого сигнала выходная мощность будет близка к максимальной. Неизбежно часть этой передаваемой мощности поглощается частями тела пользователя, в основном щекой и нижележащими структурами. Это поглощение, или удельный коэффициент поглощения (SAR) в ваттах на килограмм, широко изучался в крупномасштабных математических моделях, а также в исследованиях фантомов и трупов.Производители проводят тестирование SAR как часть протоколов тестирования на соответствие с использованием стандартизованных фантомов.

SAR по сути является мерой теплового воздействия радиочастотного излучения и может использоваться для оценки величины повышения температуры. Международные стандарты предназначены для ограничения этих повышений температуры в тканях до уровня менее 1 ° C. Также была исследована возможность локализованных горячих точек. Максимальные градиенты температуры in situ ограничены диффузионными и конвекционными свойствами ткани, которые дают характерную длину в несколько сантиметров.Поглощение также экспоненциально спадает с расстоянием под поверхностью кожи. Обычно значения SAR в корковой ткани значительно меньше, чем в коже. Повышение температуры самой кожи (из-за поглощения радиочастотного излучения) находится в пределах естественных суточных колебаний и может быть меньше, чем из-за тепла самого телефона из-за работы электронных схем. Следует также отметить, что для экономии энергии батарея работает в импульсном режиме, и эта пульсация приводит к возникновению магнитных полей крайне низкой частоты (СНЧ), которые будут рассмотрены ниже.

Принимая во внимание поглощение RF в голове, наибольшую озабоченность вызывает возможность опухолей головного мозга в целом и акустических неврином в частности. Исследование Interphone, спонсируемое Международным агентством по изучению рака (IARC), включало исследования в 13 странах (Австралия, Канада, Дания, Финляндия, Франция, Германия, Израиль, Италия, Япония, Новая Зеландия, Норвегия, Швеция и Великобритания) и некоторые результаты уже опубликованы. Результаты по состоянию на 1 ноября 2005 г. представлены в таблице 1.Цель заключалась в том, чтобы включить (в целом) следующее количество случаев: 6000 глиомы и менигиомы, 1000 слуховых неврином и 600 случаев рака околоушной железы. В таблице 1 представлены следующие проценты этих целей: глиома 10%, менингиома 7,5% и невринома слухового нерва 68%. В дополнение к этому скоординированному исследованию был также завершен ряд независимых исследований, некоторые из которых также приведены в таблице 1. Эпидемиологические исследования, связанные с воздействием радиочастотного излучения, недавно были рассмотрены Международной комиссией по защите от неионизирующего излучения (ICNIRP). . 2

Таблица 1 Сводка эпидемиологических исследований, касающихся использования мобильных телефонов

58 (от 0,37 до 0,9) ‡ 6 A США U
Страна Год Телефон * Кол-во случаев OR (95% ДИ) Примечания
Глиома
Дания † 3 2005 G 171 Высокий класс
81 1,1 (0,58 до 2) Низкий класс
Швеция † 4 371 0,8 (от 0,6 до 1)
Финляндия 5 2002 G + A 198 1,5 (от 1,0 до 2,4) 2,1 (от 1,3 до 3,4) § **
Менигиома
Дания † 3 2005 G 175 1.0 (от 0,54 до 1,3)
Швеция † 4 2005 G 273 0,7 (0,5 до 0,9) ‡
Швеция 35 1,7 (от 1,0 до 3,0) G и C: NS
Акустическая невринома
Дания16126 Дания 106 0.9 (от 0,51 до 1,6)
Швеция † 8 2004 G 148 1,0 (0,6 до 1,5) 3,9 (1,6 до 10) § ††
Швеция 6 2005 A 20 4,2 (от 1,8 до 10) § G и C: NS§
США 9 2002 G 90 0,9 От 0,4 до 1,3) Более высокое OR на противоположной стороне
Объединенный UK + Nordic † 10 2005 A + G 678 0.9 (от 0,7 до 1,2) 1,8 (от 1,1 до 3,1) †† и> 10 лет использования §
Увеальная меланома
Германия 2001 11 U 118 4,2 (от 1,2 до 15) § На основании ∼6 случаев использования телефона
Рак слюнной железы
2002 G + A 34 1.3 (от 0,4 до 4,7)
Опухоль головного мозга (вся)
Финляндия 5 2002 9018 9018 9018 G + A 39167 G + A 39 От 0,9 до 1,8) Inc. данные глиомы
Швеция 12 2002 U 1429 1,3 (1 до 1,6) 0,9 (0,8 до 1,2) ‡‡
Швеция 13 2001 U 233 2.4 (от 1,0 до 6) Ипсилатеральное воздействие
США 14 2000 U 469 0,85 (от 0,6 до 1,2)
2001 782 1,0 (от 0,6 до 1,5)

Взгляд на таблицу 1 показывает, что в целом результаты неоднозначны: риск глиомы и менингиомы в сравнении с телефоном Однако в шведских исследованиях наблюдается тенденция к увеличению этой акустической невриномы, особенно в отношении ипсилатерального воздействия и воздействия аналогового, а не цифрового телефона.Вопреки результатам шведского (и объединенного исследования), исследование в США обнаружило большее количество акустической невриномы на контралатеральной стороне. Следует также отметить, что вероятность диагностики акустической невриномы может быть связана с трудностями при разговоре по мобильному телефону и, следовательно, с ипсилатеральной стороной.

Нет убедительных доказательств увеличения заболеваемости или смертности от опухолей в долгосрочных исследованиях экспериментальных животных, подвергавшихся в течение длительных периодов воздействию радиочастотных излучений, имитирующих излучение мобильных телефонов.Крупное исследование, проведенное в Аделаиде, Австралия, которое показало приблизительное удвоение заболеваемости опухолями у предрасположенных к лимфомам мышей линии 16 , не могло быть воспроизведено второй группой исследователей, использующих аналогичные протоколы в том же месте. 17

Исследования in vitro, особенно те, которые направлены на выявление генотоксических эффектов, таких как разрывы цепей ДНК или образование клеточных микроядер, были более противоречивыми, но недавний обзор 18 отметил, что ряд экспериментальных артефактов может объяснять некоторые положительных результатов.Точно так же давно ведутся споры о том, влияют ли на проницаемость гематоэнцефалического барьера уровни РЧ, связанные с использованием мобильных телефонов. Некоторые группы нашли устойчивые доказательства изменений, 19 , тогда как другие нет. 20 , 21 , 22 , 23

Что касается нераковых проблем со здоровьем, многочисленные исследования с участием людей-добровольцев были направлены на выявление изменений в нейропсихологической или нейрофизиологической деятельности во время или после использования телефона.Как правило, они включают в себя план двойных слепых повторных измерений, в котором сравнивается реакция людей на излучающие и неизлучающие телефоны. Некоторые из этих исследований были рассмотрены Hamblin and Wood, 24 , и было отмечено преобладание сообщений об увеличении мощности ЭЭГ в альфа-диапазоне. Однако, поскольку несколько групп не смогли воспроизвести свои собственные первоначальные выводы о значительных изменениях, было бы неразумно на данном этапе делать твердые выводы. Следует также отметить, что величина сообщаемых изменений относительно невелика и находится в пределах нормальных физиологических вариаций.Тем не менее, любые изменения в способности людей принимать рациональные решения или вспоминать важную информацию во время или после звонка по мобильному телефону важно полностью идентифицировать и охарактеризовать.

Научные исследования воздействия радиочастотных излучений мобильных телефонов на биологические системы, отличные от упомянутых, были тщательно проанализированы несколькими национальными и международными агентствами, включая Агентство по охране здоровья Великобритании (ранее NRPB). 25

Несколько исследований выявили связь между использованием мобильных телефонов и дорожно-транспортными происшествиями.Это связано с разделенным вниманием и никоим образом не связано с радиочастотным излучением. Из нескольких исследований следует, что ассоциация все еще присутствует там, где используются автомобильные комплекты громкой связи, но недавнее исследование 26 предполагает, что с практикой молодые люди могут лучше адаптироваться к соревнованиям (телефонный звонок и вождение) требует внимания, чем пожилые люди. Однако это не полностью устраняет дополнительный риск.

Одна из рекомендаций отчета 27 Стюарта 2000 г. заключалась в том, что использование мобильных телефонов детьми должно быть сведено к минимуму.Тем не менее, этому нет научного обоснования на основании улучшенных паттернов поглощения в мозге младенцев 28 , 29 и повышенной восприимчивости ткани мозга во время развития к неопределенным радиочастотным эффектам в значительной степени предположительно. Возможный вред следует сопоставить с положительными и измеримыми преимуществами мобильной телефонии в чрезвычайных ситуациях. 30 Текущие рекомендации ВОЗ обсуждаются в разделе «Меры предосторожности» ниже.Кроме того, будущая политика исследований в отношении риска для детей обсуждалась на недавнем семинаре ВОЗ, материалы которого были недавно опубликованы. 31

Передающие мачты для мобильных телефонов (базовые станции)

Понятна большая обеспокоенность населения по поводу близости мачт, а не использования мобильных телефонов даже детьми. Очевидное безудержное распространение мачт и антенн, в некоторых случаях при минимальных консультациях с общественностью, привело к подозрениям и организованным протестам, особенно там, где эти объекты были размещены или планировалось разместить, рядом со школами, центрами по уходу за детьми и т.п. .Мачты часто представляют собой визуальное препятствие, и огромное количество антенн на мачте, совместно используемой несколькими носителями, побуждает случайного наблюдателя предположить, что ЭМП можно сфокусировать или, по крайней мере, усилить в определенных местах. Хотя уровни, при измерении, действительно очень низкие (до нескольких тысячных от разрешенных уровней), непрерывный и охватывающий все тело характер воздействия дает некоторое обоснование этой озабоченности (рис. 1). Однако следует помнить, что передачи по мобильному телефону являются лишь частью спектра передач ЭМП, наряду с радио, телевидением и другими сетями связи.Радиопередающие вышки эксплуатируются почти столетие и в некоторых случаях находятся на гораздо более высоком уровне облучения населения. В ответ на обеспокоенность общественности несколько национальных радиационных лабораторий проводят исследования уровней ЭМП, в том числе Агентство по охране здоровья Великобритании (http://www.nrpb.org/hpa/radio_surveys/) и соответствующее австралийское агентство (http: / /www.arpansa.gov.au/issues.htm).

Рис. 1 Уровни радиочастотного воздействия (в процентах от разрешенных ICNIRP уровней для облучения населения) на уровне земли как функция горизонтального расстояния от мачты мобильного телефона (базовой станции).Масштаб в м. Обратите внимание, что максимальные значения получаются между 100 и 200 м от мачты. PEL, допустимый уровень воздействия. (Благодарность: MP Wood, Telstra Corporation, Мельбурн, за предоставление этого рисунка)

Что касается вопроса об идентификации любого риска рака из-за близости к передающей мачте (в отличие от воздействия РЧ ЭМП в целом), исследования, проведенные в США, Великобритания, Австралия и Ватикан были рассмотрены, 2 , 32 , 33 , но несоответствие между исследованиями и внутри исследований и отсутствие корреляции с уровнями РФ сделали эти исследования неубедительными.Следует отметить, что эти исследования проводились на радиопередатчиках, отличных от базовых станций мобильных телефонов. Существуют значительные технологические трудности при оценке «дозы» телефонной базовой станции для человека, даже среди тех, кто не пользуется мобильными телефонами, и по этой причине не было завершено никаких эпидемиологических исследований в отношении воздействия мачты. В упомянутых выше обзорах также мимоходом обсуждаются нераковые исходы, такие как нарушения сна и утомляемость, в отношении (не телефонных) радиочастотных передатчиков.Эти данные также далеко отстают от того, что требуется для установления причины и следствия. Тем не менее, крупное лабораторное исследование, проведенное в Нидерландах с целью изучения воздействия трех типов сигналов , имитирующих передачи базовой станции мобильного телефона (а не передач с телефона), показало, что один из сигналов (подобный UMTS) имел негативное влияние на благополучие. , как измерено по ответам на анкету. С выводами этого исследования и ответом Совета здравоохранения Нидерландов можно ознакомиться по адресу http: // www.healthcouncil.nl/referentie.php?ID = 1042. Основная рекомендация этого органа заключалась в том, что исследование следует повторить, возможно, с улучшенным вопросником о благополучии. Режим передачи UMTS (или универсальная система мобильной телефонии) является частью входящей системы 3G (третьего поколения) и, безусловно, заслуживает дальнейшего изучения.

Внедрение новых коммуникационных технологий сопровождалось установкой дополнительных маломощных передающих антенн, как правило, на стенах зданий или на потолках помещений.Они менее навязчивы, но из-за возможности более близкого приближения уровни воздействия на людей могут быть немного выше, чем от более привычных мачт. В доме использование беспроводных локальных сетей (беспроводных локальных сетей) и беспроводных телефонов также представляет собой источники низкоуровневого радиочастотного излучения. Следует подчеркнуть, что все устройства связи должны соответствовать международным стандартам безопасности радиочастотного излучения.

Опоры электроснабжения

Эпидемиологическое исследование, проведенное в Денвере, штат Колорадо, в конце 1970-х годов 34 , впервые подняло вопрос о связи между жизнью в непосредственной близости от линий электропередач и распределительных кабелей и раком у детей.За прошедший период было проведено более 100 эпидемиологических исследований в отношении воздействия ЭМП дома или на рабочем месте и конкретных исходов рака, самым последним из которых было исследование 9700 случаев лейкемии среди детей в Великобритании. 35 Прежде чем обсуждать результаты этих исследований, необходимо сделать несколько кратких пояснений относительно природы воздействия.

Есть два типа областей, связанных с системами электроснабжения, включая высоковольтные линии электропередач, подземные или надземные распределительные системы и проводку внутри жилых и коммерческих помещений.Электрическое поле (часто называемое E-полем) изменяется в зависимости от напряжения между проводниками, а магнитное поле (B-поле) изменяется в зависимости от тока, протекающего в кабелях. Электронные поля часто довольно малы из-за экранирующего эффекта деревьев, зданий и земли, но на B-поля эти факторы не влияют. Например, прокладка высоковольтных кабелей под землей удалит электрическое поле, но поле B останется. Денверское исследование показало специфическую связь с током, а не с напряжением, и поэтому воздействие B-поля было постоянной проблемой.Это исследование также не относилось конкретно к опорам высоковольтных линий электропередач, поскольку многие из сильноточных конфигураций относились к уличным распределительным системам. Поля от типичной линии электропередачи 400 кВ показаны на рис. 2. В 50 м от центральной линии конструкции значения B-поля, обусловленные линией, по существу аналогичны тем, которые наблюдаются в домах вдали от линии.

Рисунок 2 Электрические поля (E-поле; сплошная линия, в кВ / м) и магнитные поля (B-поле; пунктирная линия, в мкТл) на высоте 1 м как функция горизонтального расстояния от центра линия двухцепной ЛЭП 400 кВ, в нижней точке провисания линии.

Взятые по отдельности, некоторые, но далеко не все исследования показывают доказательства повышенного риска рака и воздействия B-поля. Наиболее последовательные исследования относятся к детской лейкемии, и большинство из них сообщают о приблизительном удвоении риска для людей, подвергшихся воздействию. Определение человека, подвергшегося облучению, несколько произвольно — все население в большей или меньшей степени подвергается воздействию ЭМП промышленной частоты. Во многих исследованиях использовалось значение 0,4 мкТл (что примерно соответствует значению в 50 м от центральной линии, показанной на рис. 2) в качестве порогового значения для категории облучения.Возможно некоторое объединение отдельных исследований для придания доказательств большей статистической мощности. Недавние анализы этого типа 36 , 37 показывают сужение 95% доверительного интервала, но с риском, оставшимся примерно в два раза, и, следовательно, довольно слабым (таблица 2). МАИР, приняв к сведению эти данные, отнесло магнитные поля промышленной частоты к категории 2B — «возможно канцерогенное».

Таблица 2 Комбинированный анализ эпидемиологических исследований детской лейкемии в отношении магнитных полей 50/60 Гц (пилонного типа)

36
Ведущий автор No.из исследования No. открытые случаи Пороговая точка * OR (95% ДИ)
Основной анализ
Гренландия 12 1,7 до 2,3)
Ahlbom 9 44 0,4 мкТл 2,0 (1,3 до 3,1)
Измеряемые поля 0.4 мкТл 1,9 (1,1 до 3,2)
Расчетные поля
Ahlbom 4 8 0,46 0,46 2,1 0,4 мкТл Суррогат поля
Гренландия 6 199 VHCC 1,5 (от 1,2 до 1,9)

связь ограничения, такие как систематическая ошибка выбора, неправильная классификация или другие факторы, которые мешают ассоциации 38 ; из-за относительно большого количества объединенных исследований маловероятно, что эта связь вызвана случайной ошибкой.Более важный вопрос заключается в том, являются ли возбудителем сами магнитные поля или что-то, с чем эти поля естественным образом связаны. Отсутствие последовательных доказательств из длительных экспериментов на животных и достоверного механизма взаимодействия между B-полями уровня μT и клеточными регуляторными процессами являются двумя сильными линиями доказательств против причинно-следственной связи. Отмечается, что существует ряд возможных механизмов взаимодействия для низких уровней воздействия, некоторые из которых требуют тщательного анализа физической теории (например, см. Brocklehurst, 39 ), но в настоящее время ни один из них не достигает уровня правдоподобия, необходимого для получить всеобщее признание.Некоторые из этих возможных механизмов включают влияние полей линий электропередачи на других агентов, которые, в свою очередь, могут быть лейкемогенными. 40 Помимо вопроса о причинно-следственной связи, стоит вопрос о том, будет ли уменьшение B-полей также иметь тенденцию к смягчению истинного возбудителя. Чтобы представить эти проблемы в контексте, на основе оценок относимых долей число дополнительных случаев лейкемии в Великобритании из-за близости к линиям электропередач было установлено на уровне пяти в год 35 (1% случаев). Из-за различных схем подключения трудно предсказать рост заболеваемости в других странах на основе этих данных.Уровень экспозиции B-поля в доме лишь частично зависит от внешних источников. Многие внутренние источники, такие как бытовые приборы и внутренняя проводка, являются важными факторами при определении воздействия на человека. Например, B-поле в голове из-за импульсного тока батареи в цифровых мобильных телефонах, выраженное в процентах от предела ICNIRP, может быть выше, чем сопоставимый показатель ниже основной линии электропередачи. 41

Принцип предосторожности и предупредительная политика

В случае научной неопределенности относительно природы или происхождения риска для здоровья человека ответственные органы могут пожелать (по словам решения Европейского суда по BSE) «Принимать защитные меры, не дожидаясь, пока реальность или серьезность этих рисков станет очевидной».Продолжаются дискуссии о том, имеет ли какой-либо из трех источников воздействия ЭМП достаточно последовательные научные доказательства вреда, чтобы на самом деле задействовать этот «принцип предосторожности». 42 Тем не менее, в Австралии и Новой Зеландии, например, стандарты безопасности содержат обязательное требование «… минимизировать, при необходимости, радиочастотное облучение, которое не является необходимым или второстепенным для достижения целей обслуживания или требований к процессу, при условии, что это может быть легко выполнено. достигается при умеренных затратах ».

Строго говоря, применение принципа предосторожности, как он определен Европейским Союзом, включает предварительный анализ того, насколько такая политика должным образом адаптирована к предполагаемому характеру и величине риска, может ли она применяться последовательно и согласуется с тем, что делается для других риски аналогичной величины. Политики также должны следовать из анализа затрат и выгод, быть предварительными по мере появления дополнительной информации и должны возлагать ответственность за то, как эта дополнительная информация должна быть получена.Эти элементы, по-видимому, не были оценены с точки зрения обсуждаемых предполагаемых рисков. Текущие рекомендации ВОЗ по использованию мобильных телефонов, например, заключаются в том, что «имеющаяся научная информация не указывает на необходимость каких-либо особых мер предосторожности при использовании мобильных телефонов. Если люди обеспокоены, они могут решить ограничить радиочастотное воздействие на себя или своих детей, ограничив продолжительность разговоров или используя устройства «свободные руки», чтобы держать мобильные телефоны подальше от головы и тела »(http: // www.who.int/mediacentre/factsheets/fs193/en/). Таким образом, ответственность за принятие мер предосторожности, которые они сочтут необходимыми, возлагается на человека, а не на законодательные органы. Тем не менее, производители телефонов отреагировали на озабоченность сообщества, сделав доступными значения SAR, связанные с мобильными телефонами, чтобы это стало фактором выбора потребителя.

Аналогичным образом, политика размещения антенн, принадлежащих нескольким операторам, на одной мачте и, где это возможно, размещения этих мачт вдали от школ, представляет собой разумный подход, который отрасль может и в основном принимает в ответ на озабоченность общественности.Однако, по крайней мере, в Великобритании упор делается на то, чтобы сделать доступными для общественности подробные данные о типе и местонахождении мачт (см. Http://www.sitefinder.radio.gov.uk), чтобы способствовать эффективному диалогу между проектировщиками. , операторы и сообщество в принятии решений о том, где должны быть расположены мачты. Хотя некоторые страны приняли меры предосторожности в отношении облучения от мачт, ВОЗ предостерегает от «подрыва научной базы… путем включения произвольных дополнительных факторов безопасности в пределы воздействия».Из трех обсуждаемых здесь форм воздействия ЭМП научные доказательства реального вреда от телефонных мачт, пожалуй, наименее убедительны. Однако очевидно, что существует потребность в более общедоступной информации о характеристиках базовых станций и воздействиях. Видеманн и Шутц 43 недавно утверждали, что меры предосторожности сами по себе могут «усилить восприятие риска, связанного с ЭМП, и вызвать опасения». Таким образом, любой анализ затрат и выгод от введения мер предосторожности также должен учитывать это.

С другой стороны, отнесение магнитных полей опоры к канцерогену категории 2B является показателем несколько более убедительных, но все же не окончательных доказательств. Электроэнергетические компании уже более 15 лет включают умеренные дополнительные расходы в новые проекты передачи для полевых мер по смягчению последствий. Ряд модификаций конструкции линии передачи может конкретно снизить воздействие магнитного поля. В некоторых случаях системы передачи проложены по подземному кабелю, хотя это значительно увеличивает стоимость проекта.Существует ряд мер, которые заинтересованный человек может предпринять для уменьшения воздействия в домашних условиях, например, перемещение кровати вдали от локализованных высоких полей (например, рядом с приборной панелью) с минимальными затратами. Неясно, приведет ли существенное изменение проводки в домах или в офисах к снижению риска, и действительно, этот тип мер может быть опасен, если выполняется неквалифицированным персоналом. С другой стороны, ситуации, когда относительно высокие уровни магнитного поля приводили к мерцанию экрана компьютера на основе телевизионных трубок, выиграли от таких мер по смягчению.

Воспринимаемая гиперчувствительность к электромагнитным полям

Существует множество отдельных сообщений о головных болях и других, менее специфических ощущениях, связанных с длительным использованием мобильного телефона. Несмотря на то, что трудно различить механические воздействия, возникающие при поднесении трубки к уху, многие утверждают, что у стационарных телефонов нет подобных симптомов. Большинство из них не слишком обеспокоены симптомами, о которых они заявляют. Однако небольшое количество людей сообщают о весьма изнурительных симптомах, связанных с использованием мобильных телефонов или даже с близостью к электрическим установкам или приборам в целом.Несмотря на несколько хорошо проведенных независимых провокационных исследований, в которых пациенты подвергались воздействию источников энергии и отсутствия энергии в случайном порядке, никакой связи между статусом воздействия и возникновением симптомов не установлено. 44 Голландское исследование психологических последствий воздействия на базовые станции мобильных телефонов (уже упоминавшееся) показало, что общие исходные реакции (на тесты) в группе электрочувствительных индивидуумов отличались от группы нормальных субъектов такого же размера, но это изменения, связанные с использованием мобильных телефонов, были одинаковыми в обеих группах.

Резюме

Из этих источников ЭМП связь между повышенными магнитными полями промышленной частоты и детской лейкемией является единственной идентифицированной опасностью. Причинно-следственная связь не установлена, но, по оценкам, процент случаев лейкемии у детей, связанных с этим фактором, составляет около 1%. Некоторые меры предосторожности в отношении форм выбросов ЭМП, рассматриваемых в этом обзоре, являются оправданными, но, учитывая огромные социальные преимущества электроэнергии и эффективной связи, любые такие меры предосторожности должны учитывать эти преимущества, а также быть соизмеримы с обоснованными оценками величины предполагаемого риска.

Copyright © 2006 BMJ Publishing Group и Королевский колледж педиатрии и здоровья детей

Сокращения

B ‐ field — магнитное поле

CI — доверительный интервал

E ‐ field — электрическое поле

EHS — электромагнитная гиперчувствительность

EMF — электрическое и магнитное поле

IARC — Международное агентство по изучению рака

ICNIRP — Международная комиссия по защите от неионизирующего излучения

OR — отношения шансов

RF — радиочастота

SAR — удельная скорость поглощения

Примечания

Конкурирующие интересы: не задекларированы

Список литературы

1.Старейшина Дж. А. Глазные эффекты радиочастотной энергии. Биоэлектромагнетизм 20036S148 – S161. [PubMed] 2. Альбом А., Грин А., Хейфец Л. и др. Эпидемиология воздействия радиочастотного излучения на здоровье. Environ Health Perspect 20041121741–1754. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 3. Christensen HC, Schuz J, Kosteljanetz M. et al Сотовые телефоны и риск опухолей головного мозга: популяционное исследование случай-контроль. Неврология 2005641189–1195. [PubMed] [Google Scholar] 4.Lonn S, Ahlbom A, Hall P. et al Долгосрочное использование мобильных телефонов и риск опухоли головного мозга. Am J Epidemiol 2005161526–535. [PubMed] [Google Scholar] 5. Аувинен А., Хиетанен М., Луукконен Р. и др. Опухоли головного мозга и рак слюнных желез у пользователей сотовых телефонов. Эпидемиология 200213356–359. [PubMed] [Google Scholar] 6. Харделл Л., Карлберг М., Ханссон Майлд К. Исследование сотовых и беспроводных телефонов с контролем случая и риск акустической невриномы или менингиомы у пациентов с диагнозом 2000-2003 гг.Нейроэпидемиология 200525120–128. [PubMed] [Google Scholar] 7. Кристенсен Х. С., Шуц Дж., Костелянец М. и др. Использование сотового телефона и риск акустической невриномы. Am J Epidemiol 2004159277–283. [PubMed] [Google Scholar] 8. Лонн С., Альбом А., Холл П. и др. Использование мобильных телефонов и риск акустической невриномы. Эпидемиология 200415653–659. [PubMed] [Google Scholar] 9. Маскат Дж. Э., Малкин М. Г., Шор Р. и др. Портативные сотовые телефоны и риск акустической невриномы. Неврология 2002581304–1306.[PubMed] [Google Scholar] 10. Шумейкер М. Дж., Свердлов А. Дж., Албом А. и др. Использование мобильных телефонов и риск акустической невриномы: результаты исследования Interphone case-control в пяти странах Северной Европы. Br J Cancer 200593842–848. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 11. Станг А., Анастассиу Г., Аренс В. и др. Возможная роль радиочастотного излучения в развитии увеальной меланомы. Эпидемиология 2001127–12. [PubMed] [Google Scholar] 12. Харделл Л., Холлквист А., Ханссон Майлд К. и др. Сотовые и беспроводные телефоны и риск опухолей головного мозга. Eur J Cancer Prev 200211377–386. [PubMed] [Google Scholar] 13. Харделл Л., Майлд К. Х., Палсон А. и др. Ионизирующее излучение, сотовые телефоны и риск опухолей головного мозга. Eur J Cancer Предыдущее 200110523–529. [PubMed] [Google Scholar] 14. Маскат Дж. Э., Малкин М. Г., Томпсон С. и др. Использование портативного сотового телефона и риск рака мозга. JAMA 20002843001–3007. [PubMed] [Google Scholar] 15. Inskip P D, Tarone R E, Hatch E E. и др. Использование сотовых телефонов и опухоли головного мозга. N Engl J Med 200134479–86. [PubMed] [Google Scholar] 16. Репачоли М. Х., Бастен А., Гебски В. и др. Лимфомы у трансгенных мышей E mu-Pim1, подвергшихся воздействию импульсных электромагнитных полей с частотой 900 МГц. Radiat Res 1997147631–640. [PubMed] [Google Scholar] 17. Аттеридж Т. Д., Гебски В., Финни Дж. и др. Долгосрочное воздействие микроволн 898,4 МГц на трансгенных мышей Eµ-Pim1 не увеличивает заболеваемость лимфомами. Radiat Res 2002158357–364.[PubMed] [Google Scholar] 18. Виджаялакшми, Обе Г. Противоречивые цитогенетические наблюдения в соматических клетках млекопитающих, подвергшихся радиочастотному излучению. Radiat Res 2004162481–496. [PubMed] [Google Scholar] 19. Салфорд Л. Г., Брун А. Е., Эберхард Дж. Л. и др. Повреждение нервных клеток в головном мозге млекопитающих после воздействия микроволн от мобильных телефонов GSM. Environ Health Perspect 2003111881–3 обсуждение A408. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 20. Финни Дж. В., Блумбергс П. С. Мобильные телефоны и утечка сосудов головного мозга.Патология 20043696–97. [PubMed] [Google Scholar] 21. Коскер Б., Галани Р., Кустер Н. и др. Воздействие электромагнитных полей частотой 2,4 ГГц на все тело не влияет на тревожные реакции у крыс: исследование в виде лабиринта, включающее валидацию тестов, Behav Brain Res 200515665–74. [PubMed] [Google Scholar] 22. Коскер Б., Кустер Н., Кассель Дж. Воздействие электромагнитных полей 2,45 ГГц на все тело не изменяет 12-лучевой радиальный лабиринт с ограниченным доступом к пространственным ориентирам у крыс. Behav Brain Res 2005161331–334.[PubMed] [Google Scholar] 23. Коскер Б., Васконселос А. П., Фролих Дж. и др. Гематоэнцефалический барьер и электромагнитные поля: влияние метилбромида скополамина на рабочую память после воздействия микроволн 2,45 ГГц на все тело у крыс. Behav Brain Res 2005161229–237. [PubMed] [Google Scholar] 24. Хэмблин Д. Л., Вуд А. В. Влияние излучения мобильного телефона на активность мозга человека и параметры сна. Int J Radiat Biol 200278659–669. [PubMed] [Google Scholar]

25. МакКинли А. Ф., Аллен С. Г., Кокс Р.Обзор научных данных об ограничении воздействия электромагнитных полей (0–300 ГГц). Документы NRPB, Том 15, № 3. Чилтон, Дидкот, Оксфордшир, Великобритания: Национальный совет по радиологической защите, 2004

26. Шинар Д., Трактински Н., Комптон Р. Влияние практики, возраста и требований задачи на помехи со стороны задача по телефону во время вождения. Accid Anal Назад 200537315–326. [PubMed] [Google Scholar]

27. Независимая группа экспертов по мобильным телефонам Мобильные телефоны и здоровье. Чилтон, Дидкот, Оксфордшир, Великобритания: Национальный совет радиологической защиты, 2000

28.Андерсон В. Сравнение пиковых уровней SAR в моделях головы детей и взрослых с концентрическими сферами при облучении диполем на частоте 900 МГц. Phys Med Biol 2003 481–13. [PubMed] [Google Scholar] 29. ван Ронген Э., Рубос Э. В., ван Аэрнсберген Л. М. и др. Мобильные телефоны и дети: нужны ли меры предосторожности? Биоэлектромагнетизм 200425142–144. [PubMed] [Google Scholar] 30. Чепмен С., Скофилд В. Н. Спасатели и самаритяне: использование сотовых (мобильных) телефонов в Австралии в экстренных случаях. Accid Anal Prev 199830815–819.[PubMed] [Google Scholar] 31. Repacholi M, Saunders R, van Deventer E. и др. Введение приглашенных редакторов: является ли ЭМП потенциальным экологическим риском для детей, Bioelectromagnetics 2005Suppl 7S2 – S4. [PubMed] 32. Элвуд Дж. М. Критический обзор эпидемиологических исследований радиочастотного воздействия и рака человека. Environ Health Perspect 1999107 (Дополнение 1) 155–168. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 33. Элвуд Дж. М. Эпидемиологические исследования радиочастотного облучения и рака человека. Биоэлектромагнетизм 20036S63 – S73.[PubMed] [Google Scholar] 34. Вертхаймер Н., Липер Э. Конфигурации электропроводки и детский рак. Am J Epidemiol 197

73–284. [PubMed] [Google Scholar] 35. Дрейпер Г., Винсент Т., Кролл М. Е. и др. Рак в детском возрасте в зависимости от расстояния от высоковольтных линий электропередач в Англии и Уэльсе: исследование случай-контроль. BMJ 20053301290 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 36. Гренландия С., Шеппард А. Р., Кауне В. Т. и др. Объединенный анализ магнитных полей, проводных кодов и детской лейкемии.Группа по изучению детской лейкемии-ЭМП. Эпидемиология 200011624–634. [PubMed] [Google Scholar] 38. Альбом И.К., Кардис Э., Грин А. и др. Обзор эпидемиологической литературы по ЭМП и здоровью. Environ Health Perspect 2001109 (Дополнение 6) 911–933. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 39. Броклхерст Б. Магнитные поля и радикальные реакции: последние события и их роль в природе. Chem Soc Rev 200231301–311. [PubMed] [Google Scholar] 40. Хеншоу Д. Л., Рейтер Р. Дж. Вызывают ли магнитные поля повышенный риск лейкемии у детей из-за разрушения мелатонина? Биоэлектромагнетизм 2005 Поставка 7S86 – S97.[PubMed] 41. Йокела К., Пуранен Л., Сихвонен А. П. Оценка воздействия магнитного поля из-за тока батареи цифровых мобильных телефонов. Health Phys 20048656–66. [PubMed] [Google Scholar] 42. Фостер К. Принцип предосторожности — здравый смысл или экологический экстремизм. IEEE Technol Soc Mag 200221 (4) 8–13. [Google Scholar] 43. Видеманн П. М., Шутц Х. Принцип предосторожности и восприятие риска: экспериментальные исследования в области ЭМП. Environ Health Perspect 2005113402–405. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 44.Рубин Дж., Дас Мунши Дж., Уэссели С. Электромагнитная гиперчувствительность: систематический обзор провокационных исследований. Psychosom Med 200567224–232. [PubMed] [Google Scholar]

рисков для здоровья, связанных с живущими вблизи высоковольтных линий электропередач

Гэри Земан, ScD, CHP

Потенциальные опасения по поводу здоровья, связанные с линиями электропередач, впервые были подняты в исследовании 1979 года, в котором повышенный риск лейкемии у детей был связан с близостью жилых домов к линиям электропередач. Более поздние исследования, такие как Draper et al.подтвердили сообщенную связь между повышенным риском детской лейкемии и близостью к жилым линиям электропередач, но не смогли уточнить, является ли наблюдаемая связь причинной или случайной. Некоторые ученые утверждали, что физическая невозможность какого-либо воздействия на здоровье из-за слабых уровней ЭМП в окружающей среде, в то время как другие утверждают, что не следует сбрасывать со счетов потенциальные риски для здоровья, даже несмотря на то, что доказательства остаются двусмысленными и противоречивыми.

Чтобы снять обеспокоенность общественности по поводу ЭМП в линиях электропередач, Конгресс одобрил национальную программу исследований электрических и магнитных полей в Законе об энергетической политике 1992 года.Эта программа называлась EMF-RAPID (Исследование электрических и магнитных полей и распространение общественной информации).

В 1995 году Американское физическое общество (APS) высказалось по вопросу об ЭМП в линиях электропередач и их влиянии на здоровье. В заявлении о политике APS, в частности, говорится: «Научная литература и отчеты об обзорах других групп не показывают последовательной, существенной связи между раком и полями линий электропередач. Фактор окружающей среды, необходимо продемонстрировать последовательную, значительную и причинно-следственную связь, прежде чем можно будет сделать вывод о том, что такие эффекты действительно имеют место.С этой точки зрения предположения, касающиеся рака в полях линий электропередач, не получили научного обоснования ». (См. Заявление о политике APS 95.2, подтвержденное в 2005 г.)

В 1999 году Национальная академия наук, Национальный исследовательский совет (NRC) опубликовала обзор данных программы EMF-RAPID и пришла к выводу: «Предыдущая оценка Исследовательским советом имеющейся информации о биологических эффектах магнитных полей промышленной частоты. (NRC 1997) привел к выводу, что «текущая совокупность данных не показывает, что воздействие этих полей представляет опасность для здоровья человека.. . . ‘ Новые, в основном неопубликованные материалы программы EMF RAPID согласуются с этим выводом. . . . Принимая во внимание отрицательные результаты исследований по репликации ЭМП RAPID, сейчас кажется еще менее вероятным, что МП [магнитные поля] в нормальной домашней или профессиональной среде вызывают серьезные последствия для здоровья, включая рак ». (Доступ к отчетам NRC можно получить, выполнив поиск по EMF. на сайте NAS.)

В то время как обзор NRC является довольно решающим для того, чтобы дать ЭМП линий электропередач безупречный счет здоровья, в отчете Национального института гигиены окружающей среды (NIEHS) за 1999 год делается вывод: «Научные данные, свидетельствующие о том, что воздействие КНЧ-ЭМП представляет любой риск для здоровья. является слабым, «но продолжает заявлять», NIEHS заключает, что воздействие СНЧ-ЭМП не может быть признано полностью безопасным из-за слабых научных доказательств того, что воздействие может представлять опасность лейкемии.»(Отчет NIEHS доступен на его веб-сайте.)

В заключение, не существует известных рисков для здоровья, которые были бы убедительно вызваны проживанием вблизи высоковольтных линий электропередачи. Но наука не может доказать отрицательный результат, в том числе о том, полностью ли безопасны низкоуровневые ЭМП. Большинство ученых считают, что воздействие ЭМП низкого уровня вблизи линий электропередач безопасно, но некоторые ученые продолжают исследования, чтобы выявить возможные риски для здоровья, связанные с этими полями. Если есть какие-либо риски, такие как рак, связанные с проживанием рядом с линиями электропередач, то очевидно, что эти риски невелики.

Все, что вы когда-либо хотели знать об электрических опорах

1. Принцип работы электрических опор гораздо больше, чем кажется на первый взгляд.
Пилоны

используются для поддержки электрических кабелей, передающих электроэнергию высокого напряжения от места ее генерации, например, от электростанции или ветряной электростанции , через энергосистему к нашим домам и предприятиям.

Электроэнергия выходит из электростанции при низком напряжении, порядка 10-30 киловольт. Затем он проходит через «повышающий» трансформатор на передающей подстанции, чтобы вырабатывать электричество высокого напряжения — до 400 000 вольт — которое перемещается по электрической сети National Grid.Повышение напряжения позволяет повысить эффективность с меньшими потерями энергии. «Конечные» башни расположены на каждом конце маршрута, а натяжные или угловые башни позволяют при необходимости изменить маршрут.

Знаете ли вы? Хотя в Великобритании их называют пилонами, их правильнее назвать опорами подвески, натяжения или трансмиссии. Чтобы усложнить ситуацию, в США «пилоны» — это дорожные конусы.

Изоляторы из фарфора или закаленного стекла поддерживают воздушные высоковольтные кабели и удерживают их вдали от обнаруженных опор.

Напряжение электричества в кабелях (линиях) передачи слишком велико для использования в бытовых электроприборах, поэтому на подстанции используется «понижающий» трансформатор для понижения напряжения до приемлемого уровня.

Операторы распределительных сетей транспортируют электроэнергию низкого напряжения по собственной сети линий электропередач и подземным кабелям для снабжения наших домов и предприятий.

2. Слово пилон происходит от греческого слова pyle, означающего «ворота».

В Древнем Египте пилоны представляли собой впечатляющие башни в форме обелиска по обе стороны от дверей в храмы. После открытия гробницы Тутанхамона и мумии мальчика-царя в 1922 году египтология была на пике моды. Именно в это десятилетие были возведены первые стальные опоры, которые в конечном итоге стали воротами к электричеству для всех.

3. Первая опора электропередач в Великобритании была построена в Боннифилде, недалеко от Фолкерка в Шотландии, в 1928 году.

Но новая передающая сеть Центрального управления электроснабжения начала работать только в 1933 году, когда она работала как серия региональных сетей.Сеть стала по-настоящему национальной системой в 1938 году, спустя целых 10 лет после того, как была возведена первая опора.

4. Конструкция пилонов стала победителем конкурса, проведенного Центральным управлением электроснабжения в 1927 году.

Ведущему архитектору сэру Реджинальду Бломфилду часто приписывают «решетчатый» дизайн, задуманный как более тонкий, чем бруталистские конструкции, используемые в Европе и США. Но победивший дизайн, который до сих пор широко распространен в нашем ландшафте, был представлен на конкурс Milliken Brothers, инженерной компанией из США, и выбран Бломфилдом, дизайнером лондонского моста Ламбет.

Базовая решетчатая конструкция А-образной рамы оставалась неизменной на протяжении более 100 лет, с поправками на более высокие напряжения, требующие более длинных гирлянд изоляторов и требований ландшафта, таких как меньшая высота возле аэродромов или огромные башни для пересечения рек. (Самые высокие пилоны в мире см. Ниже под номером 10.)

5. Т-образные пилоны, первая новая конструкция пилонов в Великобритании за более чем 100 лет, находятся в стадии строительства.

Этот новый более короткий и изящный пилон был выбран из 250 работ на международном конкурсе, организованном National Grid, правительством Великобритании и Королевским институтом британских архитекторов в 2011 году.

Т-образный пилон-победитель произведен датской фирмой Bystrup и имеет высоту 114 футов (35 метров). Он примерно на 50 футов короче традиционной стальной решетчатой ​​конструкции, но все же может передавать 400000 вольт.

Первые действующие Т-образные пилоны будут доставлять низкоуглеродную энергию по 35-мильному маршруту от электростанции Hinkley Point C к шести миллионам британских домов и предприятий на юго-западе.

6. Количество пилонов в Великобритании превышает 90 000.

В Англии и Уэльсе протяженность высоковольтных воздушных линий составляет более 7000 километров (или более 4300 миль).

7. Пилоны высокие, потому что для транспортировки электроэнергии высокого напряжения в целях безопасности требуется большое расстояние.

Кроме того, высокие пилоны означают, что провода могут легко преодолевать дороги, реки и железнодорожные пути. Как правило, высота пилонов National Grid составляет не менее 118 футов (36 м).

Поскольку воздушные линии обычно голые (неизолированные), важно сделать их как можно выше, чтобы ничто не приближалось к ним слишком близко.Вы никогда не должны подниматься или пытаться приблизиться к воздушным линиям, так как это может привести к серьезным ударам, ожогам или даже смерти.

8. Почему птицы могут сидеть на ЛЭП между опорами?

Вы, возможно, задавались этим вопросом, когда замечали птиц, стоящих вдоль линий электропередач, без какого-либо видимого эффекта — почему их не бьют током?

Птиц не поражает током на линиях электропередач, потому что электричество не проходит через их тела. Когда птица сидит обеими ногами на электрическом проводе, ее ноги имеют одинаковый электрический потенциал, поэтому электричество не проходит через ее тело.Птица не касается земли или чего-либо, соприкасающегося с землей, поэтому электричество остается в линии электропередачи.


9. Самые высокие опоры электроснабжения в Великобритании находятся по обе стороны реки Темзы.

Построенные в 1965 году, две башни высотой 623 фута (190 метров) — выше, чем BT Tower — расположены в Ботанических болотах в Суонскомбе, Кент и Вест Террок в Эссексе.

10. Высота самого высокого пилона в мире составляет 1 246 футов (380 метров), что в четыре раза превышает высоту лондонского Биг-Бена.

Этот гигантский пилон, соединяющий высоковольтные силовые кабели между островами Цзиньтан и Цези в восточной провинции Чжэцзян, Китай, был завершен в 2019 году.

11. Пилоны должны исчезнуть в некоторых местах с красивой природой, поскольку электричество перемещается по подземным туннелям.

Когда в 1950-х и 1960-х годах национальная электрическая сеть Великобритании расширилась для удовлетворения послевоенного спроса, приоритетом было как можно быстрее и с наименьшими затратами добиться электрификации в масштабах всей страны.В настоящее время National Grid работает над устранением влияния пилонов и воздушных линий на некоторые из самых красивых ландшафтов страны, строя подземные электрические туннели в соответствии со схемой визуального воздействия . В тесном сотрудничестве с местными экологическими организациями и советами, чтобы обеспечить минимальное воздействие на окружающую среду, строительство началось в Дорсете, в то время как Пик Дистрикт и Сноудония получили полное разрешение на планирование.

12. С момента постройки пилонов мнения о размерах и количестве разделились.

Писатели Редьярд Киплинг, автор книги «Книга джунглей », и Джон Мейнард Кейнс написали в «Таймс» , жалуясь на «постоянное обезображивание» нашего ландшафта. Но группа поэтов во главе с Стивеном Спендером были настолько вдохновлены маршем из металлических пилонов, что назвали себя The Pylon Poets.

Это может звучать как запись в Have I Got News For You ?, , но сегодня веб-сайт Pylon of the Month является обязательным для посещения любителями пилонов, как и Общество признательности за пилон .


Прочтите об истории энергетики

Вредно ли жить рядом с ЛЭП для нашего здоровья?

Споры о том, есть ли неблагоприятные эффекты, связанные с электромагнитными полями от проживания вблизи высоковольтных линий электропередач, бушуют годами. Хотя исследования показывают, что больших рисков нет, нельзя окончательно исключить возможность относительно небольшого риска.

Электромагнитные поля (ЭМП) создаются электрическими приборами, электропроводкой и линиями электропередач, и каждый в той или иной степени подвержен их воздействию.Многочисленные исследования изучали воздействие ЭМП и здоровье. Хотя более ранние исследования действительно предполагали связь между воздействием и различными последствиями для здоровья, включая рак мозга, рак груди, сердечно-сосудистые заболевания, а также нарушения репродуктивной функции и развития, большинство этих ассоциаций не было подтверждено более поздними исследованиями. Заметным исключением из этого правила является связь с детской лейкемией, которую Международное агентство по изучению рака считает достаточно хорошо установленной, чтобы классифицировать магнитные поля крайне низкой частоты как «возможный» канцероген для человека.[1]

Первое исследование, связывающее детский лейкоз с бытовым воздействием ЭМП, было опубликовано в 1979 году [2], и с тех пор в ряде исследований были обнаружены слабые связи, подтверждающие это первоначальное открытие. В исследованиях, изучающих детский лейкоз как результат воздействия ЭМП на здоровье, в качестве меры воздействия использовались измеренные и рассчитанные магнитные поля, а также расстояние от домов до линий электропередачи. Исследования с использованием напряженности магнитного поля в качестве меры воздействия показали, что воздействие превышает диапазон 0.От 3 до 0,4 мкТл увеличивает риск лейкемии в два раза, при этом риск ниже этого уровня очень незначителен. Этот диапазон воздействия примерно равен расстоянию 60 м в пределах высоковольтной линии электропередачи 500 кВ.

Однако более недавнее исследование показало повышенный риск лейкемии среди детей, живущих в домах на расстоянии более 60 м от высоковольтных линий электропередач. [3] В этом исследовании участвовало около 30000 пар детей, живущих в Соединенном Королевстве. Было обнаружено, что дети, живущие в домах на расстоянии до 600 м от линий электропередач, имеют повышенный риск лейкемии.Повышенный риск лейкемии на 69% был обнаружен для детей, живущих в пределах 200 м от линий электропередач, в то время как повышенный риск на 23% был обнаружен для детей, живущих в пределах 200-600 м от линий [3]. Это исследование было примечательно тем, что обнаружило некоторое повышение риска на гораздо больших расстояниях, чем предыдущие исследования.

Хотя расстояние от домов до линий электропередач можно считать приблизительной мерой воздействия, результаты этого исследования заслуживают внимания. Существует ограниченное понимание того, как воздействие ЭМП может повлиять на здоровье.Лежащий в основе биологический механизм неизвестен, что затрудняет определение того, какая мера ЭМП является наиболее подходящей при оценке результатов для здоровья. Использование близости к жилому дому может быть разумным суррогатом для прямых измерений ЭДС, но также может отражать другие факторы, связанные с близостью к высоковольтным линиям.

Если связь, обнаруженная в исследовании Великобритании, действительно отражает причинно-следственную связь, каковы потенциальные воздействия в Британской Колумбии? Используя текущие показатели лейкемии РМ [4] и предполагая, что аналогичные доли населения живут вблизи линий высокого напряжения, на статистической основе можно предположить, что каждые 2 года в РМ может быть один дополнительный лейкоз.Чтобы устранить этот риск, необходимо обеспечить расстояние в 600 м между каждой высоковольтной линией электропередачи и ближайшим жилым домом. Хотя это можно сделать, это потребует существенных изменений в существующих схемах землепользования и потребует значительных ресурсов. Хотя можно утверждать, что это действие согласуется с некоторыми формами принципа предосторожности, основываясь на наилучших имеющихся доказательствах, можно добиться гораздо большего снижения риска или пользы для здоровья, если ресурсы будут направлены на другие более крупные, лучше установленные риски.


Список литературы

1. Всемирная организация здравоохранения. Критерии гигиены окружающей среды полей с экстремально низкой частотой. 238. 2007. www.who.int/peh-emf/publications/elf_ehc/en/index.html (по состоянию на 12 сентября 2008 г.).
2. Вертхаймер Н., Липер Э. Конфигурации электропроводки и детский рак. Am J Epidemiol 1979; 109: 273-284.
3. Дрейпер Г., Винсент Т., Кролл М.Э. и др. Детский рак в связи с расстоянием от высоковольтных линий электропередач в Англии и Уэльсе: исследование случай-контроль.BMJ 2005; 330: 1290.
4. Онкологическое агентство Британской Колумбии. Лейкемия. 2008. www.bccancer.bc.ca/NR/rdonlyres/AC6262BC-634F-4227-BF14-163182197EDF/259 … (по состоянию на 24 сентября 2008 г.).

скрыто


Д-р Коупс — директор отдела санитарно-гигиенических услуг BCCDC. Г-жа Барн — ученый в области гигиены окружающей среды в BCCDC.

Радиация и здоровье

Воздействие полей крайне низкой частоты

Использование электричества стало неотъемлемой частью повседневной жизни.Когда течет электричество, рядом с линиями, по которым проходит электричество, и рядом с приборами существуют как электрические, так и магнитные поля. С конца 1970-х годов возникают вопросы о том, вызывает ли воздействие этих чрезвычайно низкочастотных (СНЧ) электрических и магнитных полей (ЭМП) неблагоприятные последствия для здоровья. С тех пор было проведено много исследований, которые позволили успешно решить важные проблемы и сузить фокус будущих исследований.

В 1996 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) учредила Международный проект по электромагнитным полям для исследования потенциальных рисков для здоровья, связанных с технологиями, излучающими ЭМП.Целевая группа ВОЗ недавно завершила обзор воздействия полей снч для здоровья (ВОЗ, 2007).

Этот информационный бюллетень основан на выводах этой целевой группы и обновляет недавние обзоры воздействия на здоровье ЭМП КНЧ, опубликованные в 2002 г. Международным агентством по изучению рака (IARC), созданным под эгидой ВОЗ, и Международная комиссия по защите от неионизирующего излучения (ICNIRP) в 2003 году.

Источники поля КНЧ и облучение в жилых помещениях

Электрические и магнитные поля существуют везде, где протекает электрический ток — в линиях электропередач и кабелях, в жилой проводке и в электроприборах. Электрические поля возникают из-за электрических зарядов, измеряются в вольтах на метр (В / м) и экранируются обычными материалами, такими как дерево и металл. Магнитные поля возникают из-за движения электрических зарядов (т. Е. Тока), выражаются в тесла (Тл) или, чаще, в миллитеслах (мТл) или микротесла (мкТл). В некоторых странах обычно используется другая единица, называемая гауссом, (G) (10 000 G = 1 T). Эти поля не защищены большинством обычных материалов и легко проходят через них.Оба типа полей наиболее сильны вблизи источника и уменьшаются с расстоянием.

Большая часть электроэнергии работает с частотой 50 или 60 циклов в секунду или герц (Гц). Вблизи некоторых приборов значения магнитного поля могут быть порядка нескольких сотен микротесла. Под линиями электропередач магнитные поля могут составлять около 20 мкТл, а электрические поля могут составлять несколько тысяч вольт на метр. Однако средние значения магнитных полей промышленной частоты в жилых домах намного ниже — около 0.07 мкТл в Европе и 0,11 мкТл в Северной Америке. Средние значения электрического поля в доме составляют до нескольких десятков вольт на метр.

Оценка целевой группы

В октябре 2005 г. ВОЗ созвала целевую группу научных экспертов для оценки любых рисков для здоровья, которые могут существовать в результате воздействия электрических и магнитных полей СНЧ в диапазоне частот> 0–100 000 Гц (100 кГц). В то время как МАИР исследовало доказательства, касающиеся рака в 2002 году, эта целевая группа рассмотрела доказательства ряда последствий для здоровья и обновила данные, касающиеся рака.Выводы и рекомендации Целевой группы представлены в монографии ВОЗ по критериям экологического здоровья (EHC) (ВОЗ, 2007).

После стандартного процесса оценки риска для здоровья Целевая группа пришла к выводу, что нет никаких существенных проблем для здоровья, связанных с электрическими полями СНЧ на уровнях, с которыми обычно сталкиваются представители общественности. Таким образом, оставшаяся часть этого информационного бюллетеня касается преимущественно воздействия магнитных полей СНЧ.

Краткосрочные эффекты

Установлены биологические эффекты острого воздействия на высоких уровнях (значительно выше 100 мкТл), которые объясняются признанными биофизическими механизмами.Внешние магнитные поля СНЧ индуцируют в организме электрические поля и токи, которые при очень высокой напряженности поля вызывают нервную и мышечную стимуляцию и изменения возбудимости нервных клеток в центральной нервной системе.

Возможные долгосрочные последствия

Большая часть научных исследований, изучающих долгосрочные риски воздействия магнитного поля снч, сосредоточена на детской лейкемии. В 2002 году МАИР опубликовало монографию, в которой магнитные поля снч классифицируются как «возможно канцерогенные для человека».Эта классификация используется для обозначения агента, для которого имеются ограниченные доказательства канцерогенности для людей и недостаточно доказательств канцерогенности для экспериментальных животных (другие примеры включают кофе и сварочные пары). Эта классификация была основана на объединенном анализе эпидемиологических исследований, демонстрирующих устойчивую картину двукратного увеличения детской лейкемии, связанной со средним воздействием магнитного поля промышленной частоты выше 0,3–0,4 мкТл. Целевая группа пришла к выводу, что дополнительные исследования с тех пор не меняют статуса этой классификации.

Однако эпидемиологические данные ослаблены методологическими проблемами, такими как потенциальная систематическая ошибка отбора. Кроме того, не существует общепринятых биофизических механизмов, которые позволили бы предположить, что воздействие низких уровней участвует в развитии рака. Таким образом, если бы и были какие-либо эффекты от воздействия этих низкоуровневых полей, это должно было бы происходить через биологический механизм, который пока неизвестен. Кроме того, исследования на животных были в основном отрицательными. Таким образом, в целом доказательства, относящиеся к детской лейкемии, недостаточно убедительны, чтобы их можно было рассматривать как причинные.

Детский лейкоз — сравнительно редкое заболевание, общее годовое число новых случаев заболевания оценивается в 49 000 во всем мире в 2000 году. Среднее воздействие магнитного поля выше 0,3 мкТл в домашних условиях встречается редко: по оценкам, только от 1% до 4% детей живут в таких условиях. Если связь между магнитными полями и детской лейкемией является причинной, количество случаев во всем мире, которые могут быть связаны с воздействием магнитного поля, оценивается в диапазоне от 100 до 2400 случаев в год, исходя из значений за 2000 год, что соответствует 0.От 2 до 4,95% от общей заболеваемости за этот год. Таким образом, если магнитные поля СНЧ действительно увеличивают риск заболевания, если рассматривать его в глобальном контексте, воздействие ЭМП КНЧ на здоровье населения будет ограниченным.

Был изучен ряд других неблагоприятных воздействий на здоровье на предмет возможной связи с воздействием магнитного поля СНЧ. К ним относятся другие виды рака у детей, рак у взрослых, депрессия, самоубийства, сердечно-сосудистые расстройства, репродуктивная дисфункция, нарушения развития, иммунологические модификации, нейроповеденческие эффекты и нейродегенеративные заболевания.Целевая группа ВОЗ пришла к выводу, что научные данные, подтверждающие связь между воздействием магнитного поля снч и всеми этими последствиями для здоровья, намного слабее, чем для детской лейкемии. В некоторых случаях (например, при сердечно-сосудистых заболеваниях или раке груди) данные свидетельствуют о том, что эти поля не вызывают их.

Международные руководящие принципы воздействия

Воздействие на здоровье, связанное с краткосрочным высокоуровневым воздействием, установлено и составляет основу двух международных руководящих принципов предельного воздействия (ICNIRP, 1998; IEEE, 2002).В настоящее время эти органы считают научные данные, относящиеся к возможным последствиям для здоровья от длительного воздействия низкоуровневых полей снч, недостаточными для оправдания снижения этих количественных пределов воздействия.

Руководство ВОЗ

В отношении кратковременного воздействия ЭМП на высоком уровне неблагоприятное воздействие на здоровье было научно установлено (ICNIRP, 2003). Директивным органам следует принять международные руководящие принципы воздействия, разработанные для защиты работников и населения от этих воздействий.Программы защиты от ЭМП должны включать измерения воздействия из источников, где можно ожидать превышения предельных значений.

Что касается долгосрочных эффектов, учитывая слабость доказательств связи между воздействием магнитных полей снч и детской лейкемией, польза от снижения воздействия для здоровья неясна. Принимая во внимание эту ситуацию, даются следующие рекомендации:

  • Правительству и промышленности следует контролировать науку и продвигать исследовательские программы для дальнейшего снижения неопределенности научных данных о воздействии на здоровье воздействия поля КНЧ.В процессе оценки риска ELF были выявлены пробелы в знаниях, которые составляют основу новой программы исследований.
  • Государствам-членам рекомендуется создавать эффективные и открытые программы связи со всеми заинтересованными сторонами, чтобы позволить принимать обоснованные решения. Это может включать улучшение координации и консультаций между промышленностью, местными органами власти и гражданами в процессе планирования объектов, излучающих ЭМП КНЧ.
  • При строительстве новых объектов и проектировании нового оборудования, в том числе бытовых приборов, можно изучить недорогие способы снижения воздействия.Соответствующие меры по снижению воздействия будут отличаться от страны к стране. Однако политика, основанная на принятии произвольно низких пределов воздействия, не оправдана.
Дополнительная литература

ВОЗ — Всемирная организация здравоохранения. Чрезвычайно низкочастотные поля. Критерии гигиены окружающей среды, Vol. 238. Женева, Всемирная организация здравоохранения, 2007.

Рабочая группа МАИР по оценке канцерогенных рисков для людей. Неионизирующее излучение, Часть 1: Статические и крайне низкочастотные (СНЧ) электрические и магнитные поля.Лион, МАИР, 2002 г. (Монографии по оценке канцерогенных рисков для людей, 80).

ICNIRP — Международная комиссия по защите от неионизирующего излучения. Воздействие статических и низкочастотных электромагнитных полей, биологические эффекты и последствия для здоровья (0-100 кГц). Бернхардт Дж. Х. и др., Ред. Обершлайсхайм, Международная комиссия по защите от неионизирующего излучения, 2003 г. (ICNIRP 13/2003).

ICNIRP — Международная комиссия по защите от неионизирующего излучения (1998 г.).Рекомендации по ограничению воздействия изменяющихся во времени электрических, магнитных и электромагнитных полей (до 300 ГГц). Физика здоровья 74 (4), 494-522.

Координационный комитет по стандартам IEEE 28. Стандарт IEEE для уровней безопасности в отношении воздействия на человека электромагнитных полей, 0–3 кГц. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк, IEEE — Институт инженеров по электротехнике и электронике, 2002 г. (IEEE Std C95.6-2002).

За дополнительной информацией обращайтесь:

Медиацентр ВОЗ
Телефон: +41 22 791 2222
Электронная почта: [электронная почта защищена]

Линии электропередач и электротехнические изделия: электрические и магнитные поля крайне низкой частоты

Линии электропередач и электрические изделия излучают электрические и магнитные поля (ЭМП) чрезвычайно низкой частоты.Узнайте о безопасности линий электропередач и электротехнической продукции.

На этой странице

О сверхнизкочастотном ЭДС

Электромагнитные поля крайне низкой частоты (ЭМП) — это невидимые волны, которые перемещаются в пространстве и воздействуют на заряженные частицы.

Чрезвычайно низкочастотная ЭДС:

  • состоят из электрических полей и магнитных полей
  • находится в диапазоне частот от 1 Гц (Гц) до 3 килогерц (кГц) электромагнитного спектра

Электрическое поле создается всякий раз, когда вы подключаете провод электрического устройства, например лампы, к розетке.Когда вы включаете лампу, ток, известный как переменный ток (AC), образует магнитное поле. Вместе электрическое и магнитное поля излучаются как волна и известны как электромагнитные поля или ЭДС.

В Канаде в наши дома и другие здания подается электричество переменного тока с частотой 60 Гц. Это считается ЭДС крайне низкой частоты.

Источники ЭДС предельно низкой частоты

Электрические изделия создают ЭДС крайне низкой частоты, когда они подключены к розетке и включены (потребляют ток).Распространенными источниками ЭМП крайне низкой частоты являются:

  • электропроводка бытовая
  • электроприборы и бытовые электротовары
  • линий электропередач, трансформаторных ящиков и электрических подстанций

Линии электропередач и ваш дом

Линии электропередачи, которые распределяют электричество по дому, излучают ЭМП чрезвычайно низкой частоты. Эти поля являются самыми сильными в их источнике. Это означает, что вы подвергаетесь воздействию более сильных чрезвычайно низких ЭДС, когда находитесь рядом с таким источником, как:

  • рядом с коробкой трансформатора
  • непосредственно под высоковольтной линией электропередачи

По мере того, как вы удаляетесь, ваш уровень воздействия быстро снижается.Когда вы находитесь внутри дома, электрические поля от трансформаторных ящиков и высоковольтных линий электропередач часто слабее, чем поля от бытовых электроприборов.

Рекомендуемые пределы воздействия на человека

Потенциальное воздействие на здоровье ЭМП крайне низкой частоты было тщательно изучено. Хотя некоторые люди обеспокоены тем, что длительное воздействие ЭМП крайне низкой частоты может вызвать рак, научные данные не подтверждают такие утверждения.

Международная комиссия по защите от неионизирующего излучения (ICNIRP) выпустила руководство по ограничению воздействия ЭМП крайне низкой частоты.Эти рекомендации помогают гарантировать, что воздействие чрезвычайно низкочастотных ЭДС не создает электрические токи, которые сильнее, чем те, которые возникают естественным образом в вашем теле. Электрические сигналы, используемые вашим мозгом и нервной системой, позволяют вам двигаться, думать и чувствовать.

Чрезвычайно низкочастотное воздействие ЭМП в канадских домах, школах и офисах намного ниже пределов, рекомендованных в рекомендациях ICNIRP. Вам не нужно принимать меры, чтобы защитить себя от такого воздействия.

Воздействие ЭДС крайне низкой частоты — это не то же самое, что поражение электрическим током. При неправильном использовании электрического изделия может произойти поражение электрическим током. Узнайте, как безопасно использовать электрические изделия.

Что мы делаем, чтобы защитить вас от электромагнитных полей крайне низкой частоты

Для защиты вашего здоровья и безопасности, Министерство здравоохранения Канады:

  • следит за наукой об электромагнитных полях
  • проводит исследования потенциального воздействия на здоровье электромагнитных полей
  • участвует в Международном проекте Всемирной организации здравоохранения по ЭМП.

Мы не регулируем поставки электроэнергии в Канаду.С вопросами о линиях электропередач, трансформаторных подстанциях или другой электрической инфраструктуре рядом с вашим домом, школой или офисом вы можете обращаться по телефону:

  • Ваш местный поставщик электроэнергии
  • местное отделение здравоохранения
  • ваш муниципальный, провинциальный или территориальный орган власти

Ссылки по теме

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *