Польза поцелуев: Чем полезен поцелуй?

Содержание

Польза поцелуев, или 6 причин целоваться | Домашние хитрости

Вы помните свой первый поцелуй, такой искренний, нежный и долгожданный. А чувства, которые испытывали в этот момент, помните.

Во все времена поцелуй был отличным способом сказать человеку «я тебя люблю». Иногда когда слов нет, чтобы выразить свои эмоции, на помощь приходит поцелуй. Именно этот способ для большинства людей считается главным для выражения своих чувств.

Но вы, наверное, и представить не могли, что целоваться, не только приятно, но и полезно. И делать это нужно как можно чаще, и вы удивитесь полученным результатам.

Прежде чем продолжить, не забудь подписаться на канал.

Польза поцелуев.

1) Поцелуи, полезны для здоровья.

Да-да, вы не ошиблись. Поцелуи очень полезны для здоровья в прямом смысле этого слова, так как это приятная и эффективная профилактика разных заболеваний. При поцелуи люди обмениваются более 250 различными бактериями и веществами. За счет этого организм вырабатывает антитела, которые укрепляют иммунитет и защищают от различных микробов.

Так же поцелуи полезны в качестве профилактики от кариеса для зубов. Во время поцелуя образуется слюна, которая и защищает зубы, потому что в ней содержится большое количество кальция и фосфора.

2) Поцелуи, как средство против депрессии и стресса.

Один из приятных методов избавления от стресса и депрессии, нежели таблетки и прочее. Стресс появляется за счет выработки гормона «глюкокортикоиды», поцелуи препятствуют их образованию. Они способны не только вызвать стресс, но и повысить кровяное давление и уровень холестерина, вызывают слабость в мышцах и бессонницу. Тем самым поцелуи, это профилактика от депрессии, а если целоваться чаще, то и настроение у вас будет хорошее и поводов для стресса не будет. Это так же отличный способ чтобы укрепить нервную систему.

3) Вырабатываются полезные и счастливые гормоны.

Каждый хоть раз в жизни при поцелуи ощущали на себе эти волшебные действия. Это ощущение счастья, радости и блаженства, это когда все проблемы отходят на задний план и все не важно. Так вот это и есть гормон счастья «эндорфины». Ученые доказали что действие эндорфинов после поцелуя длится еще очень долго, а не только во время поцелуя.

Так же поджелудочная железа вырабатывает большое количество инсулина, а надпочечники адреналин. Это все равно, что если бы вы прыгнули с парашюта, только без риска для жизни.

4) Поцелуи за молодость и красоту.

Если вы не хотите использовать ботокс или делать хирургическое вмешательство, тогда это именно для вас. Способность поцелуев, заключается не только в романтических отношениях, но и способностью замедлять старение организма. При поцелуи срабатывают множество мышц, благодаря которым кожа остается в тонусе и качество улучшается. Так же они полезны и для глаз, при поцелуи глаза блестят и отличное настроение, а у кого поцелуи в дефиците грусть и тоска в них.

5) Целоваться, значит укреплять отношения.

Если вы со своей половинкой будите часто целоваться, у вас будут крепкие и счастливые отношения, нежели как у тех, у кого это в дефиците или вообще не принято. Интересный факт: что поцелуй, который не завершился сексом, заставляет мужчин еще больше желать женщину. Так что милые дамы пользуйтесь этой маленькой хитростью. Это позволит быть отношениям более крепкими, а секс более страстным.

6) Поцелуи для похудения.

С помощью поцелуя, можно узнать характер человека. Ученые выяснили, что во время поцелуя, который длится одну минуту, сжигается 2 калории, и почти в 2 раза увеличивается обмен веществ. Конечно, на 10 коллограмм вы не похудеете, но сама мысль о том, что сжигаются калории во время поцелуя, радует вас и поднимает настроение.

Целуйтесь на здоровье, целуйтесь всегда и будите, счастливы вы тогда. Не бойтесь проявлять свои чувства, не ждите повода, целуйтесь просто так.

Подпишись на мой канал, ставь лайки и делись публикациями со своими друзьями.

Какая польза от поцелуев

 В аквапарке итальянского города Речионе состоялся международный чемпионат по… спортивным поцелуям. В классе «подводный поцелуй» победу одержали итальянские студенты Андреа и Джанни, которые целовались, задержав дыхание, 1 минуту и 24 секунды. В номинации «баскетбольный поцелуй» от участников требовалась не столько выносливость, сколько ловкость, но «спортсмены» справились (хотя и не все). Стоит отметить, что многие юноши и девушки (а состязались в нетрадиционных поцелуях традиционные, т.е. смешанные, пары) до чемпионата даже не были знакомы, но это не помешало им получать удовольствие и занимать призовые места.
     Андреа и Джанни не смогли побить мировой рекорд подводного поцелуя, который составляет 2 минуты 18 секунд и был установлен в далеком 1980 г. Тошиаки Шираи и Юкико Нагатаи из Японии. Самый доооолгий поцелуй, который имел место на суше, согласно Книге рекордов Гиннесса, длился без перерыва 17 дней и 9 часов. А самый длинный киношный поцелуй продолжался 185 секунд. Он имел место в фильме «Теперь ты в армии», и осуществили его Джейн Уайман – первая жена Рональда Рейгана – и актер Реджис Туми. Самую масштабную серию поцелуев провел Альфред Вольфрам из Нью-Бриджстона в 1990 г.: за 8 часов он умудрился одарить этим знаком внимания 8001 женщину. Рекорд же по «скорострельности» принадлежит представительнице прекрасного пола: Барбара Аугустин за 3 часа поцеловалась с 76 мужчинами.

    Вообще, исследования показывают, что от поцелуев – одна сплошная польза. Если обобщить: кто чаще целуется, тот дольше живет.
    Во-первых, поцелуи снимают стресс, депрессивные состояния, фрустрации и страхи. Они являются причиной выброса адреналина в кровь, что способствует поднятию тонуса. Кроме того, поцелуи разрабатывают легкие: если в обычном состоянии человек делает около 20 вдохов в минуту, то когда он поглощен поцелуем, их количество может достигать 60.
   Поцелуи препятствуют образованию морщин, поскольку во время этого приятного процесса работают 39 лицевых мускулов, в т.ч. мышцы, управляющие ртом и челюстью (но это должен быть НАСТОЯЩИЙ поцелуй, а не примитивный «чмок»).
   Желающие похудеть могут дополнить поцелуями физкультуру и диету: один поцелуй – минус 12 калорий. Немного, конечно, но тут главное – прилежание.
    Так что целуйтесь на здоровье и в свое удовольствие! И следите за новостями науки – кто знает, какую еще несомненную пользу неутомимые исследователи сумеют обнаружить в этом чудесном занятии.

Поцелуй как лекарство


Секс, предостерегают специалисты, довольно быстро может приесться, стать рутиной, а то и банальной «обязаловкой».

Они же настаивают, что поцелуи заметно оживляют нашу интимную жизнь и способствуют тому, что «это» в течение долгих лет вызывает у партнеров море эмоций. И трепет, «как в первый раз». Это подтверждают новейшие исследования многих научных институтов и клиник. (Кстати, «поцелуйные» изыскания ведутся под патронажем Всемирной организации здравоохранения при ООН аж с 1981 года.) Из уже опубликованных результатов следует, что оздоравливающее действие поцелуя и благотворное его влияние на психику до настоящего времени недооценивались. К тому же поцелуй, как выяснилось, является и неплохим лечебным средством.

Вообще-то, с некоторыми своими выводами ученые мужи явно запоздали. Человечество дошло до истины чисто эмпирическим путем. К примеру, многие по себе знают, что поцелуи—неплохое средство против стресса. Во время полноценного поцелуя, уточняют медики, в мозгу в больших количествах продуцируются эндорфины, они-то как раз и вызывают лечебный эффект. А исследования, проведенные в университете Мак-Гилл в Монреале, доказали: каждый поцелуй замедляет образование стрессовых субстанций, от которых можно запросто получить целый букет «болячек»—они нарушают “производство” инсулина в организме, вызывают опасное повышение артериального давления, атрофию мышц, от них растет содержание холестерола в крови, тормозится процесс регенерации тканей, и даже могут повреждаться клетки головного мозга. Как оказалось, пациентам, которых часто и нежно целуют, быстрее удавалось справиться с хворью.

Руководитель комплексной программы «Антистресс» профессор Тоумен с ходу пресек шутки репортеров на пресс-конференции, заявив, что проблема слишком серьезна. И почему бы не воспользоваться таким доступным, действенным—и недорогим—средством, коль оно приносит ощутимую пользу?

Конечно, вздыхает профессор, средство это все же вспомогательное, а не основное. (Кстати, обследование большой группы пожилых людей в различных районах Канады, проведенное врачами университета Мак-Гилл, подтвердило: люди, активно исполняющие “поцелуйный обряд” в течение всей жизни, устойчивей к всевозможным хворям и медленней стареют.) Специалисты Чикагского стоматологического института установили, что во время поцелуя усиливается выделение слюны, богатой соединениями кальция и фосфора, которые проникают в зубную эмаль и предохраняют зубы от кариеса.

И это еще не все. Группа австралийских врачей обнаружила в слюне многие естественные антибиотики, вызывающие быстрое заживление ран. Эти вещества, попадая при поцелуе в организм партнера, ускоряют благотворный процесс—примерно такое же действие оказывает слюна животных, когда они зализывают себе раны.

Доктор прописал поцелуй


Специалисты в области самой традиционной медицины утверждают, что поцелуй — это не только «райское наслаждение», но и эффективное средство против самых различных недугов.

Не верите? Судите сами.

Рецепт 1
Врачи из Общества сексуальных проблем в Лос-Анджелесе установили, что «затяжные» поцелуи благотворно влияют на нашу кровеносную систему. Ведь во время поцелуев пульс учащается до 110 ударов в минуту. Это — отличная тренировка сердечно-сосудистой системы.

Рецепт 2
Те же исследователи подсчитали, что после поцелуя легкие начинают работать в усиленном режиме: 60 вдохов в минуту вместо обычных 20-ти. Подобная «вентиляция» — лучшая профилактика легочных заболеваний.

Рецепт 3
Сотрудники Академии стоматологии в Чикаго считают поцелуй профилактическим средством против… кариеса. Именно так. Ведь поцелуй стимулирует образование слюны, которая получше жевательной резинки нейтрализует кислотный налет на зубах.

Рецепт 4
Специалисты-стоматологи одной из Нью-Йорских клиник обнаружили, что любители страстных и нежных поцелуев реже страдают от пародонтоза (заболевания десен). Дело в том, что лучшее средство от пародонтоза — массаж десен. А чем мы еще занимаемся во время поцелуя?

Рецепт 5
Если ты практикуешь поцелуи, длящиеся больше трех минут, то, тем самым, избавляешь свой организм от стресса и его последствий, — считают исследователи одной из Монреальских клиник. Затяжные поцелуи инициируют цепочку биохимических реакций, уничтожающих «гормоны стресса».

Рецепт 6
Доктор Ульф Беминг из Австрийской Академии общей медицины утверждает, что поцелуй — один из видов пероральной вакцинации. Это и не удивительно, ведь в слюне содержится множество бактерий, причем, 80% из них есть у всех, а 20% индивидуальные, которые мы передаем партнеру и получаем в подарок от него. В результате наша иммунная система активизируется — начинается усиленная выработка антител.
 

Поцелуй и здоровье


— В организме вырабатывается вещество, по своему наркотическому воздействию в 200 раз превышающее морфий, — целующихся наполняет чувство радости, восторга и счастья.

— Поцелуй приводит в движение 39 мышц лица: такая тренировка является отличной профилактикой морщин.

— Когда вы целуетесь, вы передаете друг другу комплекс веществ жиры, соли, белки, а это повышает иммунитет.

— 66 процентов людей закрывают глаза во время поцелуя. Остальным доставляет удовольствие понаблюдать за действиями партнера.

— По данным американской статистики, прежде чем выйти замуж, женщина целуется примерно с 80 мужчинами.

— Романтический поцелуй сжигает около двух-трех калории, французский — от пяти и больше.

— Чувствительность губ в 200 раз выше чувствительности пальцев.

— Мужчины, которые целуют своих жен прежде, чем уйти на работу, живут на пять лет дольше.

— Страстный поцелуй продолжительностью 90 секунд повышает давление, пульс и уровень гормонов в крови.

— В 50-х годах английскими учеными было установлено, что во время поцелуя от одного партнера к другому передается 278 различных культур бактерий. Однако это не повод для пожизненного отказа от поцелуев, так как около 90% из этих бактерий не опасны. Но все же стоит помнить об оставшихся 10% (например герпес, гепатит).

— Статистика констатирует, что, как правило, европеец за день целуется около 7 раз, молодые люди примерно 12 раз, а люди старше 50 лет — в среднем 2 раза. 12% опрошенных не могли вспомнить, когда целовались в последний раз!

Что говорят о поцелуях ученые?


По своей функции и значению различаются виды поцелуев: дружбы, почитания, покорности, мира, примирения, радости, родственные, материнские, отцовские, братские, приветственные, прощальные, любовные и сексуально-эротические.

Поцелуи получают свои названия от ситуаций, в которых они происходят.

По мнению психологов, поцелуй успокаивает нервную систему и предотвращает стрессы. Любители целоваться чаще проявляют себя оптимистами, они уверены в своих силах, скорее добиваются профессиональных и личных успехов. Поцелуй — это целый «букет» сложных химических реакций. Во время поцелуя партнеры обмениваются 7 мг жиров, 0,7 мг белков, 0,45 мг различных солей. Кроме того, из уст в уста при поцелуе переходит около 200 стрептококков, стафилококков и многочисленных бактерий, 95% из них безвредны.

Ученые считают, что как лекарство от кариеса поцелуй немногим уступает жевательной резинке. При поцелуе вырабатывается вполне достаточно слюны для того, чтобы смывать кислотный налет, оставшийся во рту после еды. Кроме того, при долглм поцелуе люди закрывают глаза и начинают глубже дышать. То есть делают то же самое, что и при желании расслабиться.

Поцелуи также,препятствуют образованию морщин, так как тренируют мышцы лица лучше любого массажа. Однако в европейских странах граждане целуются сравнительно редко. Согласно социологическим опросам, среднестатистический европеец за день целуется около 7 раз, молодые люди — примерно 12 раз, супруги со «стажем» и граждане старше 50 лет — около 2 раз. 12% опрошенных вообще не могли припомнить, когда целовались в последний раз.

Во время поцелуев ускоряется пульс (до 150). Причем частота ударов при особенно сильном возбуждении может удвоиться. Давление зашкаливает. Губы припухают. Они становятся нежными и розовыми. Именно поэтому ярко накрашенные губы — эротический символ. В каждом поцелуе — губами в губы — участвуют до 34 различных мускулов. Ясно, что при этом расходуются и калории. Трехминутный поцелуй — и 12 калорий как ни бывало. Бытует мнение, что поцелуй «инфекционно» опасен. Да нет! Не бойтесь инфекции, которая якобы передается при поцелуях. Среди 13 протестированных от своего простуженного партнера заразился только один. При каждом поцелуе во «владение» вам передаются миллионы бактерий. Но это совсем не означает смертельной опасности. В слюне каждого человека содержатся энзимы и антитела, способные противостоять любой инфекции. Кроме этого, в слюне содержится андростерон — вещество, возбуждающее сексуальные желания.

Сексуальная чувствительность кожи, полости рта и губ выражается у каждого человека сугубо индивидуально. Ласки языком внутри полости рта, например, у некоторых женщин могут вызвать чувство огромного сексуального наслаждения, тогда как у других, не слишком опытных и искушенных в любви, чувство отвращения и другие малоприятные эмоции. Поэтому, целуя женщину и добиваясь ее благосклонности, необходимо внимательно следить, как она реагирует на сексуальные ласки, поскольку это лучший барометр, регистрирующий «погодные условия» в интимных отношениях. Наиболее распространенным заблуждением большинства любовников является постулат: то, что приятно мне, приятно и моей партнерше. В жизни, к сожалению, нередко бывает по-другому, и неумение, а иногда и нежелание «предоставить слово» женщине, часто оборачивается семейным разладом и потерей доверительного контакта с любимым человеком.

Как сообщает «Нешнл Экзаминер», немецкие ученые обнаружили: поцелуи УДЛИННЯЮТ ЖИЗНЬ мужчины. Конкретно: мужчина, который утром, уходя на работу, целуе в губы свою подругу жизни, живет в среднем на пять лет дольше того, кто при растовании не делает этого.

Это заявление прокомментировал доктор медецинских наук И.Моисеев:

Губы и язык- два главных инструмента для поцелуя. Именно в их функциональных возможностях, открытых в последние годы, и находится ключ к продлению жизни мужчины. Поцелуй оказался своего рода лекарством для мужчин от стресса. Ведь именно стрессы, по мнению геронтологов, вызывают быстрое изнашивание мужского организма и его преждевременную старость. Стрессам подверженны и женщины, но в ощутимо меньшей степени. Распространненый вид поцелуя- ток называемый «утренний»- способствует защите организма мужчины от отрицательных эмоций.

А механизм здесь таков: на поверхности слизистой оболочки, выстилающей губы и язык, недавно были обнаружены многочисленные скопления нейроэндокринных клеток с длинными отростками- концы отростков ветвятся по поверхности губ и кончика языка. Эти отростки относятся к так называемым тактильным рецепторам, которые при малейшем прикосновении начинают возбуждаться. Так вот, при поцелуе они «заражаются энергией» и с высокой скоростью передают свои импульсы к телам нейроэндокринных клеток, которые, получив команду, выбрасывают в кровь гормоны- адреналин и эндорфины. Адреналин вызывает короткий спазм переферических сосудов, мгновенно повышается артериальное давление. И сердечный выброс крови, как освежающий душ, окатывает клетки и ткани новой порцией кислорода. Эндорфины, в свою очередь, снижают порог возбудимости нейронов головного мозга, вызывают ощущение комфорта и расслабленности, предохраняя организм от возможных стрессов.

Ведь именно сочетание частых стрессов с кислородным голоданием клеток приводит к накоплению в тканях вредных молекул- «свободных радикалов», вызывающих преждевремменое старение. А поцелуи препятствуют их накоплению, тем самым продлевая жизнь.

Статьи о поцелуях

 |   |   |   |   | 
Польза от поцелуев
 |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   | 

***

Голосовые признания в любви парню

Польза и вред поцелуев. Целуйтесь для здоровья и долголетия

У вас плохое настроение, приступ вегетативной дистонии или замучила бессонница? Целуйтесь на здоровье!

Долгие и страстные поцелуи стимулируют иммунитет, улучшают кровоснабжение мозга, повышают творческую активность и настроение, позволяют справиться со многими недугами.

В этой статье: о пользе и вреде поцелуев для здоровья. Рассмотрим плюсы и минусы этого древнейшего эмоционального рефлекса, узнаем, почему поцелуи продлевают жизнь.

Наука, изучающая изменения, которые происходят в человеческом организме под воздействием поцелуя, называется филематологией (philematology). Исследования, которые ведутся с 1981 года под патронажем ВОЗ, позволили ученым сделать вывод о том, что общее благотворное влияние поцелуев на физиологию и психику человека долгое время недооценивалось.

Польза поцелуев

Антистрессовое действие 

Венди Хилл, профессор неврологии американского Колледжа Лафайет (штат Пенсильвания) в ходе клинических исследований выяснил: поцелуй запускает биохимические реакции, которые снижают уровень гормона стресса — кортизола, одновременно повышая концентрацию гормона любви — окситоцина.

Именно поэтому люди, любящие страстные поцелуи оптимистичны и жизнерадостны, легко добиваются личных и профессиональных успехов. Поцелуй повышает стрессоустойчивость и снимает нервное напряжение. Так что, если у вас зашкаливают эмоции, то самое время заняться приятным занятием.

Снимаем нервное напряжение быстро и безопасно, на ходу, незаметно для окружающих.

Эфирные масла — настоящий кладезь полезных для здоровья свойств. Если вы нервничаете, плохо спите, они помогут наладить сон и укрепят весь организм.

Эфирные масла при бессоннице, как приготовить снотворный бальзам. Расслабляющие процедуры: массаж, ванна. Улучшаем микроклимат и ароматизируем спальню.

Снижение веса

Во время страстного поцелуя, длящегося не меньше 20 секунд, эффективно сжигаются калории, а обмен веществ улучшается вдвое. Одна минута такого контакта равносильна 500-метровой пробежке. Поэтому влюбленные всегда худеют. Согласитесь, что такая диета самая эффективная и приятная.

Для красоты

Во время глубокого поцелуя задействованы 39 лицевых мышц, что улучшает кровоснабжение клеток кожи. Эта естественная гимнастика лица — отличная профилактика морщин и преждевременного старения.

Гормональный уровень

Поцелуи нормализуют гормональный фон, это позволяет противостоять приступам вегетативно-сосудистой дистонии, что особенно актуально для гипотоников.

Обезболивание

Благодаря эндорфину, естественным антибиотикам и анестетикам, входящим в состав слюны, поцелуй способен снять головную боль и помочь при боли зубной.

Дыхательная гимнастика

Легкие во время и после поцелуя усиленно работают, делая в минуту 60 вдохов, вместо 20 обычных. Такая дыхательная гимнастика полезна для профилактики легочных болезней и общего оздоровления.

Снижается риск инфаркта и инсульта 

Во время поцелуя, сердце сокращается чаще (110 ударов в минуту), что улучшает кровоток в организме, кровоснабжение всех органов и систем, нормализует артериальное давление, тренируются сердце и сосуды. К тому же, слюна содержит стрептококки в большой концентрации, которые образуют стрептокиназы – ферменты, препятствующие развитию инсультов и инфарктов миокарда.

Против кариеса и пародонтоза

Чикагские ученые рекомендуют целоваться в целях профилактики кариеса и пародонтоза, особенно сразу после еды. Дело в том, что при поцелуе усиленно вырабатывается слюна, богатая фосфором и кальцием. Она интенсивно нейтрализует кислотность во рту, удаляет налет с зубов, что способствует их защите от кариеса (подобно “Орбиту” без сахара).

Противостоять пародонтозу помогают массажные воздействия на десны. Американскими исследователями установлено, что любители целоваться с чувством и расстановкой реже страдают этим опасным заболеванием.

Во время беременности

Опасное заболевание цитомегаловирус отступает перед поцелуями любимого человека, которые выступают в роли естественной «прививки». А еще поцелуи стабилизируют психоэмоциональное состояние беременной женщины, что очень полезно для нее и для будущего малыша.

При аллергии

По заверениям ученых, поцелуи служат хорошими анти аллергенами, способными справиться даже с сенной лихорадкой. В результате поцелуя снижается выработка гистамина, который провоцирует лихорадку. Во время эксперимента исследователи выяснили: количество антител, борющихся с вирусом, после чувственного поцелуя возрастает! Поцелуй может бороться и с другими видами аллергий, к примеру с атопическим дерматитом.

Для любовных утех

Один квадратный сантиметр наших губ содержит до 200 нервных окончаний, что объясняет высокую чувствительность губ и то наслаждение, которое мы получаем, прикасаясь губами к любимому человеку. Ученые и психологи советуют сопровождать занятия любовью поцелуями, это позволит сохранить эмоциональную чувственность на долгие годы.

Поцелуи являются замечательной прелюдией, ведь слюна содержит андростерон, усиливающий желание.

Для иммунитета

При поцелуях мы обмениваемся с партнером белками, минералами, жирами и конечно, бактериями. Последний факт помогает укрепить иммунитет, утверждает Ульф Беминг, доктор Академии общей медицины (Австрия).

Дело в том, что в слюне каждого из нас присутствует индивидуальный набор бактерий, которыми мы и обмениваемся. Организм, получая чужеродную бактерию, начинает усиленно вырабатывать антитела и энзимы, способные противостоять инфекции. Таким образом, происходит естественная пероральная вакцинация и перекрестная иммунизация.

Для долголетия

Люди, активно целующиеся в течение жизни, живут гораздо дольше. К такому заключению пришли ученые в разных странах.

В Канаде специалистами университета Мак-Гилл было проведено исследование обширной группы людей среднего возраста. Выяснилось, что целующиеся люди меньше болеют и стареют медленнее.

Немецкими учеными установлено, что мужчины, целующие жен в губы перед уходом на работу, живут дольше на пять лет.

И. Моисеев, доктор медицинских наук объяснил ПРИЧИНУ более долгой жизни целующихся мужчин.

В поцелуе участвуют язык и губы, их функциональные возможности и являются ключом к продлению жизни.
Происходит следующее. Слизистые оболочки губ и языка содержат разветвленные нервные окончания в больших количествах, они относятся к тактильным легко возбуждаемым рецепторам.

Во время поцелуя от рецепторов с огромной скоростью передаются импульсы к нервным клеткам, которые выбрасывают в кровь эндорфины и адреналин. Благодаря адреналину, происходит спазм периферийных сосудов, повышение артериального давления, сердце выбрасывает порцию крови, которая доставляет кислород к тканям и клеткам.

Эндорфины снижают порог чувствительности у нейронов мозга головы, что вызывает ощущение расслабленности и комфорта, предохраняет организм от возможного стресса, а значит старения.

Таким образом, поцелуй — это действенное лекарство против стресса и старости. Геронтологи признают главной причиной быстрого старения — стрессы, они изнашивают мужской организм больше, чем женский. Ведь женщины более стресс устойчивы.

«Утренний» поцелуй обеспечивают защиту мужчин от негативных эмоций. Именно стрессы, сопровождающиеся кислородным голоданием, позволяют свободным радикалам накапливаться в организме и разрушать его изнутри. Активные радикалы кислорода и азота яляются главной причиной таких страшных болезней, как Альцгеймера, Паркинсона, слабоумие, рак и преждевременной смерти.

Что такое свободные радикалы в организме: зло или польза, почему они приводят к окислению, старости, болезням; как себя защитить, откуда получить антиоксиданты, работают ли они (выводы ученых).

Вред поцелуев

При обмене слюной могут передаваться острые респираторные и вирусные инфекции, грипп, ангины, гепатиты, туберкулез, сифилис, герпес.

ВИЧ, гепатит С, трихомоноз, гонорея представляют угрозу заражения при наличии ранок во рту, стоматита, который тоже передается партнеру.

Инфекционный мононуклеоз, характеризующийся поражением печени, селезенки, лимфоузлов и изменением состава крови, называют болезнью поцелуев, которые служат основным источником заражения.

Как целоваться без вреда для здоровья

Как видим, поцелуй может стать источником здоровья или болезней.
Не лишайте себя радости эмоциональной разрядки, минимизируйте риск угрозы здоровью: соблюдайте несложные правила гигиены и имейте постоянного партнера.

Интересные факты:

Целуясь, мы обмениваемся с партнером водой (9мг), жирами (0,7 мг), органическими веществами (0,18 мг), альбумином (0,7мг), солью (0,45 мг), губной помадой. Все эти вещества (кроме помады 😀 ) в основном безопасны, облегчают пищеварение и укрепляют иммунитет.

Во время поцелуя 66 процентов закрывают глаза, остальным людям доставляет удовольствие наблюдать за эмоциями партнера.

Чувствительность губ превышает в 200 раз чувствительность пальцев рук.

По данным статистики, европеец целуется 7 раз за день, молодые пары около 12 раз, люди после 50 лет приблизительно 2 раза. 12 процентов опрошенных не смогли припомнить, когда они в последний раз целовались!

6 июля признан Всемирным днем поцелуев. Праздник родился в Англии в конце XIX века. Современный день поцелуев называется World Kiss Day или International Kissing Day, он утверждён ООН приблизительно 20 лет назад, его отмечают во всем мире.

Надеюсь, статья убедила в вас в пользе поцелуев, и вы непременно прибегнете к этому безопасному и эффективному средству сохранения здоровья и долгой активной жизни.

Целуйтесь чаще, целуйтесь дольше, целуйтесь крепче!

И будьте здоровы, красивы, успешны!

А вы любите целоваться?


Елена Вальве для проекта Сонная кантата

Статья защищена законом об авторских и смежных правах.
Полное копирование статьи запрещено!
При любом использовании материала активная ссылка на сайт
Sna-kantata.ru обязательна!

В чем польза поцелуев

Поцелуи отлично подходят для романтических отношений, об этом хорошо все знают, но они еще просто необходимы для здоровья. И пусть вас не пугает свиной грипп, поскольку то, что делают с вашим телом и здоровьем поцелуи не идет ни в какое сравнение с вашими страхами. Люди, которые активно целуются и живут дольше и меньше болеют.

Название науки, которая занимается изменениями происходящими в организме благодаря поцелуям — филематология. И ученые считают, что влияние поцелуев на здоровье человека долгие годы было недооценено.

Поцелуи укрепляют ваш иммунитет

Исследование утверждает, что поцелуй может укрепить иммунитет у беременных женщин, являющихся носителем цитомегаловируса, который может вызвать слепоту у младенцев, а также и другие врожденные дефекты. Поцелуи являются как бы “прививкой” от этого вируса и возможностью укрепления защитных сил организма. В то же время поцелуи способны улучшить психоэмоциональное состояние беременной женщины.

Поцелуи способны сжигать калории

Во время страстных поцелуев хорошо сжигаются калории, от 2 до 6 калорий в минуту , конечно не так как во время бега, но это значительно приятнее, чем бег. А еще улучшается обмен веществ почти в два раза. Вот почему влюбленный человек худеет. Поэтому прежде, чем садиться на любые диеты, подумайте, что приятнее для вас.

Поцелуи полезны для красоты

Поскольку во время поцелуя бывают задействованы более 35 лицевых мышц, улучшается кровоснабжение клеток крови, что приводит к улучшению внешнего вида, а значит, что морщины и ранее старение вам не грозит.

Поцелуи действуют как антистрессовое вещество

Научные исследования говорят, что поцелуи увеличивают уровень окситоцина, естественного успокоительного вещества в организме, а также увеличивают уровень эндорфинов, химических веществ, стимулирующих хорошее настроение. Увеличивается и выработка допамина, вещества, которое помогает клеткам мозга передавать различные сигналы, в том числе сигналы удовольствия и привязанности.

Поцелуи могут помочь вам выбрать спутника жизни

Когда вы кого-нибудь целуете, вы можете почувствовать самые сложные запахи, прикосновения и температуру вашего спутника. Во время поцелуя начинают действовать механизмы, которые оценивают состояние здоровья, репродуктивный статус и генетическое здоровье. Поэтому процесс целования — это не только поцелуи, это возможность понять то, что вы ищите в партнере, а также, что вы можете ему дать и с кем вы наиболее генетически совместимы.

Поцелуи обладают обезболивающим действием

Благодаря эндорфинам, содержащимся в слюне проходит головная и зубная боль. В результате чувственного поцелуя снижается уровень гистамина, который вызывает лихорадку и возрастает количество антител борющихся с аллергией. А улучшение кровотока в организме помогает бороться с инсультом и инфарктом.

Мужчины, которые целуют своих жен перед уходом на работу, живут значительно дольше тех, кто этого не делает. Поэтому не отказывайте себе в удовольствии, целуйтесь как можно чаще и вы будете медленнее стареть и меньше болеть, будете защищены от стрессов. Однако надо все таки быть осторожными, соблюдайте гигиену и имейте постоянного партнера. Сделайте минимальным риск для вашего здоровья.

Теги: Здоровье Красота Кожа Организм Иммунитет Молодость Стресс Бактерии Советы

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

Спасибо за подписку на нашу рассылку

Польза поцелуев

20 фактов о пользе поцелуев и объятий

Всем известно, что одними из самых приятных способов проявления эмоций являются поцелуи и объятия. Они могут быть дружескими или более интимными. С их помощью люди выражают свои чувства, в том числе романтическую привязанность к противоположному полу. Люди целуют и обнимают друг друга при встрече, во время прощания, в моменты радости и грусти. Однако не все люди знают, что поцелуи и объятия приносят не только удовольствие. Также они полезны для физического и психического здоровья.

Мы подготовили для вас 20 фактов о пользе поцелуев и объятий. Когда вы с ними ознакомитесь, вы поймете, что нужно целовать и обнимать своих родных и близких как можно чаще, потому как это положительно сказывается на состоянии здоровья, самочувствии и настроении.

Польза поцелуев

С помощью поцелуев свои эмоции выражают представители разных культур. Издавна считалось, что поцелуй в губы – это проявление симпатии и чувств, в руку – это знак особого уважения, в лоб – выражение заботы и внимания. Поцелуи стали настолько популярными и незаменимыми, что их влияние на людей начали изучать ученые. Появилась даже наука о поцелуях. Ее называют филематология.

В действительности, с помощью поцелуев люди выражают множество чувств. Они не только помогают получить удовольствие, но и благотворно влияют на состояние здоровья.

1. Специалисты выяснили, что во время поцелуя в щечку сжигается пять калорий. При страстном поцелуе с возлюбленным за один раз удается сжечь порядка 30 калорий. Вследствие этого можно говорит о том, что лобызания способствуют похудению. Поэтому, чтобы скорее сбросить лишние килограммы, нужно целоваться как можно чаще.

2. Поцелуи благоприятно сказываются на кровеносной системе. Медики из Лос-Анжелеса выяснили, что при таком способе проявления чувств наш пульс учащается до 110 ударов в минуту. Это в свою очередь служит своеобразной тренировкой для сердечно-сосудистой системы. Таким образом, поцелуи снижают риски инфаркта и инсульта.

При этом стоит отметить, что такой положительный эффект оказывают только продолжительные поцелуи.

3. Во время поцелуя в организмах людей запускаются реакции, которые снижают уровень кортизола (гормона стресса). При этом быстрее начинает вырабатываться окситоцин, который называют гормоном счастья. Таким образом поцелуи помогают устранить нервное напряжение, избавиться от стресса и улучшить настроение.

4. Известно, что лобызания стимулируют выработку слюны, в которой содержатся кальций и фосфор. Эти выделения в свою очередь предотвращают появление кариеса. Кроме того, при длительном поцелуе в полости рта нормализуется кислотность, поэтому особенно полезно целоваться сразу после еды.

5. Любители целоваться чаще других людей добиваются успеха. По мнению специалистов, люди, которые часто целуются, являются оптимистами, он уверены в себе и в своих возможностях и не склонны к депрессиям. Благодаря этому они могут достигать больших успехов, как на работе, так и в отношениях с противоположным полом.

6. Считается, что поцелуи любимого человека влияют на людей, как болеутоляющее. Благодаря веществам, содержащимся в слюне, у партнеров может проходить головная и зубная боль.

7. Во время поцелуев люди напрягают мышцы лица. Это служит своеобразной зарядкой. Такие «упражнения» благоприятно сказываются на состоянии кожи, в том числе предотвращают появление морщин и помогают сделать существующие складки на лице более незаметными.

8. Также поцелуи оказывают пользу при аллергии. В частности, в организме человека снижается выработка гистамина, провоцирующего сенную лихорадку. После чувственного и продолжительного поцелуя увеличивается количество антител, которые дают отпор вирусу. Кроме того, поцелуи помогают бороться и с другими видами аллергических реакций, например, с атопическим дерматитом.

9. Во время поцелуя люди обмениваются с партнером белками, жирами, минералами и бактериями. Передача другу друг микробов способствует укреплению иммунитета.

Речь идет о том, что в слюне каждого человека присутствует индивидуальный набор бактерий. Во время поцелуев люди обмениваются ими. Когда в организме появляются чужеродные микробы, начинается выработка антител, которые способны противостоять различным инфекциям. Вследствие этого в процессе поцелуя происходит пероральная вакцинация.

10. Также благодаря поцелуям можно предотвратить развитие легочных заболеваний. Ученые из Австралии выяснили, что после лобызаний легкие начинают работать более усиленно. В среднем человек начинает делать 60 вдохов в минуту вместе обычных 20.

11. Американские ученые из института Куинси определили, что поцелуи улучшают сон. Исследователи считают, что продолжительные поцелуи помогут быстрее расслабиться и сосредоточиться только на предстоящем сне.

12. Во время беременности у женщин часто происходят перепады настроения. Некоторые дамы даже могут впадать в депрессию. Считается, что с этой проблемой помогут справиться поцелуи. Регулярные соприкосновения с любимым человеком помогают женщине успокоиться и почувствовать себя более уверенной и желанной.

13. Как бы экстравагантно не звучало, но поцелуи помогают мужчинам зарабатывать больше денег. В ходе исследований ученые определили, что представители сильного пола, целующие свою вторую половинку перед уходом на работу, зарабатывают больше, чем мужчины, отказывающиеся от этого удовольствие.

Польза объятий

Поцелуи не всегда являются уместными, в то же время объятия – это универсальный способ проявления чувств. С их помощью можно оказать поддержку, выразить симпатию и проявить заботу. Специалисты утверждают, что объятия важны, как для физического, так и для психологического здоровья. Они полезны не только для взрослых, но также и для детей.

1. Объятия способствуют снижению артериального давления. Речь идет о том, что во время прикосновений к коже в организме активируются нервные рецепторы – тельца Пачини. Они посылают сигнал блуждающему нерву, который ответственен за различные процессы, в том числе за снижение артериального давления.

2. Объятия помогут избавиться от страхов. Причем в первую очередь это касается боязни перемен, будущего, открытого или закрытого пространства, страха перед неизвестностью и так далее. Специалисты считают, что от беспокойства и волнения можно избавиться, если просто обнять плюшевую игрушку.

3. Особенно объятия полезны для детей. Считается, что ребята, которых в маленьком возрасте чаще обнимают, имеют более крепкое физическое и психическое здоровье. Также такие малыши по развитию опережают своих сверстников.

4. Объятия способствуют выработке эндорфинов. Это в свою очередь помогает избавиться от головной боли. Кроме того, люди, которые любят часто обниматься, чувствуют себя более счастливыми и являются намного дружелюбнее.

5. Ученые из Университета штата Огайо выяснили, что благодаря физическому контакту, в том числе объятьям, можно справиться с одиночеством. Такой способ проявления чувств хорошо влияет на стариков, которые в силу возраста начинают меньше контактировать с людьми.

Обнимая человека, мы даем ему понять, что он не один в этом мире и может рассчитывать на поддержку.

6. Объятия помогают сблизиться. Это касается возлюбленных, друзей, родителей и детей, коллег и так далее. Когда мы позволяем человеку нас обнимать, мы таким образом демонстрируем ему, что готовы впустить его в свое личное пространство. Порою объятия лучше любых слов помогут выразить поддержку, заботу и любовь.

7. Объятия помогают сохранить семью. Исследователи из США провели опрос и выяснили, что супруги, которые часто касаются друг друга, дольше состоят в браке, чем те семьи, в которых физический контакт является редким явлением.

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

runews24.ru

В чем польза поцелуев

Поцелуи отлично подходят для романтических отношений, об этом хорошо все знают, но они еще просто необходимы для здоровья. И пусть вас не пугает свиной грипп, поскольку то, что делают с вашим телом и здоровьем поцелуи не идет ни в какое сравнение с вашими страхами. Люди, которые активно целуются и живут дольше и меньше болеют.

Название науки, которая занимается изменениями происходящими в организме благодаря поцелуям — филематология. И ученые считают, что влияние поцелуев на здоровье человека долгие годы было недооценено.

Поцелуи укрепляют ваш иммунитет

Исследование утверждает, что поцелуй может укрепить иммунитет у беременных женщин, являющихся носителем цитомегаловируса, который может вызвать слепоту у младенцев, а также и другие врожденные дефекты. Поцелуи являются как бы “прививкой” от этого вируса и возможностью укрепления защитных сил организма. В то же время поцелуи способны улучшить психоэмоциональное состояние беременной женщины.

Поцелуи способны сжигать калории

Во время страстных поцелуев хорошо сжигаются калории, от 2 до 6 калорий в минуту , конечно не так как во время бега, но это значительно приятнее, чем бег. А еще улучшается обмен веществ почти в два раза. Вот почему влюбленный человек худеет. Поэтому прежде, чем садиться на любые диеты, подумайте, что приятнее для вас.

Поцелуи полезны для красоты

Поскольку во время поцелуя бывают задействованы более 35 лицевых мышц, улучшается кровоснабжение клеток крови, что приводит к улучшению внешнего вида, а значит, что морщины и ранее старение вам не грозит.

Поцелуи действуют как антистрессовое вещество

Научные исследования говорят, что поцелуи увеличивают уровень окситоцина, естественного успокоительного вещества в организме, а также увеличивают уровень эндорфинов, химических веществ, стимулирующих хорошее настроение. Увеличивается и выработка допамина, вещества, которое помогает клеткам мозга передавать различные сигналы, в том числе сигналы удовольствия и привязанности.

Поцелуи могут помочь вам выбрать спутника жизни

Когда вы кого-нибудь целуете, вы можете почувствовать самые сложные запахи, прикосновения и температуру вашего спутника. Во время поцелуя начинают действовать механизмы, которые оценивают состояние здоровья, репродуктивный статус и генетическое здоровье. Поэтому процесс целования — это не только поцелуи, это возможность понять то, что вы ищите в партнере, а также, что вы можете ему дать и с кем вы наиболее генетически совместимы.

Поцелуи обладают обезболивающим действием

Благодаря эндорфинам, содержащимся в слюне проходит головная и зубная боль. В результате чувственного поцелуя снижается уровень гистамина, который вызывает лихорадку и возрастает количество антител борющихся с аллергией. А улучшение кровотока в организме помогает бороться с инсультом и инфарктом.

Мужчины, которые целуют своих жен перед уходом на работу, живут значительно дольше тех, кто этого не делает. Поэтому не отказывайте себе в удовольствии, целуйтесь как можно чаще и вы будете медленнее стареть и меньше болеть, будете защищены от стрессов. Однако надо все таки быть осторожными, соблюдайте гигиену и имейте постоянного партнера. Сделайте минимальным риск для вашего здоровья.

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

www.healthwaters.ru

Польза и вред поцелуев. Целуйтесь для здоровья и долголетия

У вас плохое настроение, приступ вегетативной дистонии или замучила бессонница? Целуйтесь на здоровье!

Долгие и страстные поцелуи стимулируют иммунитет, улучшают кровоснабжение мозга, повышают творческую активность и настроение, позволяют справиться со многими недугами.

В этой статье: о пользе и вреде поцелуев для здоровья. Рассмотрим плюсы и минусы этого древнейшего эмоционального рефлекса, узнаем, почему поцелуи продлевают жизнь.

Наука, изучающая изменения, которые происходят в человеческом организме под воздействием поцелуя, называется филематологией (philematology). Исследования, которые ведутся с 1981 года под патронажем ВОЗ, позволили ученым сделать вывод о том, что общее благотворное влияние поцелуев на физиологию и психику человека долгое время недооценивалось.

Польза поцелуев

Антистрессовое действие

Венди Хилл, профессор неврологии американского Колледжа Лафайет (штат Пенсильвания) в ходе клинических исследований выяснил: поцелуй запускает биохимические реакции, которые снижают уровень гормона стресса — кортизола, одновременно повышая концентрацию гормона любви — окситоцина.

Именно поэтому люди, любящие страстные поцелуи оптимистичны и жизнерадостны, легко добиваются личных и профессиональных успехов. Поцелуй повышает стрессоустойчивость и снимает нервное напряжение. Так что, если у вас зашкаливают эмоции, то самое время заняться приятным занятием.

Снимаем нервное напряжение быстро и безопасно, на ходу, незаметно для окружающих.

Эфирные масла – настоящий кладезь полезных для здоровья свойств. Если вы нервничаете, плохо спите, они помогут наладить сон и укрепят весь организм.

Снижение веса

Во время страстного поцелуя, длящегося не меньше 20 секунд, эффективно сжигаются калории, а обмен веществ улучшается вдвое. Одна минута такого контакта равносильна 500-метровой пробежке. Поэтому влюбленные всегда худеют. Согласитесь, что такая диета самая эффективная и приятная.

Для красоты

Во время глубокого поцелуя задействованы 39 лицевых мышц, что улучшает кровоснабжение клеток кожи. Эта естественная гимнастика лица — отличная профилактика морщин и преждевременного старения.

Гормональный уровень

Поцелуи нормализуют гормональный фон, это позволяет противостоять приступам вегетативно-сосудистой дистонии, что особенно актуально для гипотоников.

Обезболивание

Благодаря эндорфину, естественным антибиотикам и анестетикам, входящим в состав слюны, поцелуй способен снять головную боль и помочь при боли зубной.

Дыхательная гимнастика

Легкие во время и после поцелуя усиленно работают, делая в минуту 60 вдохов, вместо 20 обычных. Такая дыхательная гимнастика полезна для профилактики легочных болезней и общего оздоровления.

Снижается риск инфаркта и инсульта

Во время поцелуя, сердце сокращается чаще (110 ударов в минуту), что улучшает кровоток в организме, кровоснабжение всех органов и систем, нормализует артериальное давление, тренируются сердце и сосуды. К тому же, слюна содержит стрептококки в большой концентрации, которые образуют стрептокиназы – ферменты, препятствующие развитию инсультов и инфарктов миокарда.

Против кариеса и пародонтоза

Чикагские ученые рекомендуют целоваться в целях профилактики кариеса и пародонтоза, особенно сразу после еды. Дело в том, что при поцелуе усиленно вырабатывается слюна, богатая фосфором и кальцием. Она интенсивно нейтрализует кислотность во рту, удаляет налет с зубов, что способствует их защите от кариеса (подобно “Орбиту” без сахара).

Противостоять пародонтозу помогают массажные воздействия на десны. Американскими исследователями установлено, что любители целоваться с чувством и расстановкой реже страдают этим опасным заболеванием.

Во время беременности

Опасное заболевание цитомегаловирус отступает перед поцелуями любимого человека, которые выступают в роли естественной «прививки». А еще поцелуи стабилизируют психоэмоциональное состояние беременной женщины, что очень полезно для нее и для будущего малыша.

При аллергии

По заверениям ученых, поцелуи служат хорошими анти аллергенами, способными справиться даже с сенной лихорадкой. В результате поцелуя снижается выработка гистамина, который провоцирует лихорадку. Во время эксперимента исследователи выяснили: количество антител, борющихся с вирусом, после чувственного поцелуя возрастает! Поцелуй может бороться и с другими видами аллергий, к примеру с атопическим дерматитом.

Для любовных утех

Один квадратный сантиметр наших губ содержит до 200 нервных окончаний, что объясняет высокую чувствительность губ и то наслаждение, которое мы получаем, прикасаясь губами к любимому человеку. Ученые и психологи советуют сопровождать занятия любовью поцелуями, это позволит сохранить эмоциональную чувственность на долгие годы.

Поцелуи являются замечательной прелюдией, ведь слюна содержит андростерон, усиливающий желание.

Для иммунитета

При поцелуях мы обмениваемся с партнером белками, минералами, жирами и конечно, бактериями. Последний факт помогает укрепить иммунитет, утверждает Ульф Беминг, доктор Академии общей медицины (Австрия).

Дело в том, что в слюне каждого из нас присутствует индивидуальный набор бактерий, которыми мы и обмениваемся. Организм, получая чужеродную бактерию, начинает усиленно вырабатывать антитела и энзимы, способные противостоять инфекции . Таким образом, происходит естественная пероральная вакцинация и перекрестная иммунизация.

Для долголетия

Люди, активно целующиеся в течение жизни, живут гораздо дольше . К такому заключению пришли ученые в разных странах.

В Канаде специалистами университета Мак-Гилл было проведено исследование обширной группы людей среднего возраста. Выяснилось, что целующиеся люди меньше болеют и стареют медленнее .

Немецкими учеными установлено, что мужчины, целующие жен в губы перед уходом на работу, живут дольше на пять лет.

И. Моисеев, доктор медицинских наук объяснил ПРИЧИНУ более долгой жизни целующихся мужчин .

В поцелуе участвуют язык и губы, их функциональные возможности и являются ключом к продлению жизни.
Происходит следующее. Слизистые оболочки губ и языка содержат разветвленные нервные окончания в больших количествах, они относятся к тактильным легко возбуждаемым рецепторам.

Во время поцелуя от рецепторов с огромной скоростью передаются импульсы к нервным клеткам, которые выбрасывают в кровь эндорфины и адреналин. Благодаря адреналину, происходит спазм периферийных сосудов, повышение артериального давления, сердце выбрасывает порцию крови, которая доставляет кислород к тканям и клеткам.

Эндорфины снижают порог чувствительности у нейронов мозга головы, что вызывает ощущение расслабленности и комфорта, предохраняет организм от возможного стресса, а значит старения.

Таким образом, поцелуй — это действенное лекарство против стресса и старост и . Геронтологи признают главной причиной быстрого старения — стрессы, они изнашивают мужской организм больше, чем женский. Ведь женщины более стресс устойчивы.

«Утренний» поцелуй обеспечивают защиту мужчин от негативных эмоций. Именно стрессы, сопровождающиеся кислородным голоданием, позволяют свободным радикалам накапливаться в организме и разрушать его изнутри. Активные радикалы кислорода и азота яляются главной причиной таких страшных болезней, как Альцгеймера, Паркинсона, слабоумие, рак и преждевременной смерти.

Вред поцелуев

При обмене слюной могут передаваться острые респираторные и вирусные инфекции, грипп, ангины, гепатиты, туберкулез, сифилис, герпес.

ВИЧ, гепатит С, трихомоноз, гонорея представляют угрозу заражения при наличии ранок во рту, стоматита, который тоже передается партнеру.

Инфекционный мононуклеоз, характеризующийся поражением печени, селезенки, лимфоузлов и изменением состава крови, называют болезнью поцелуев, которые служат основным источником заражения.

Как целоваться без вреда для здоровья

Как видим, поцелуй может стать источником здоровья или болезней .
Не лишайте себя радости эмоциональной разрядки, минимизируйте риск угрозы здоровью: соблюдайте несложные правила гигиены и имейте постоянного партнера.

Интересные факты:

Целуясь, мы обмениваемся с партнером водой (9мг), жирами (0,7 мг), органическими веществами (0,18 мг), альбумином (0,7мг), солью (0,45 мг), губной помадой. Все эти вещества (кроме помады 😀 ) в основном безопасны, облегчают пищеварение и укрепляют иммунитет.

Во время поцелуя 66 процентов закрывают глаза, остальным людям доставляет удовольствие наблюдать за эмоциями партнера.

Чувствительность губ превышает в 200 раз чувствительность пальцев рук.

По данным статистики, европеец целуется 7 раз за день, молодые пары около 12 раз, люди после 50 лет приблизительно 2 раза. 12 процентов опрошенных не смогли припомнить, когда они в последний раз целовались!

6 июля признан Всемирным днем поцелуев. Праздник родился в Англии в конце XIX века. Современный день поцелуев называется World Kiss Day или International Kissing Day, он утверждён ООН приблизительно 20 лет назад, его отмечают во всем мире.

Надеюсь, статья убедила в вас в пользе поцелуев, и вы непременно прибегнете к этому безопасному и эффективному средству сохранения здоровья и долгой активной жизни.

Целуйтесь чаще, целуйтесь дольше, целуйтесь крепче!

И будьте здоровы, красивы, успешны!

А вы любите целоваться?


Елена Вальве для проекта Сонная кантата

sna-kantata.ru

Поцелуи — польза и вред поцелуев для женщин и мужчин

При помощи поцелуев выражают свои эмоции и романтические чувства представители 90% всех культур, существующих на нашей планете. Возможно, именно такая популярность поцелуев и заставила ученых заняться исследованием их влияния на человеческий организм.

Сегодня существует даже целая наука о них, называемая филематология. Ученным данной отрасли удалось выявить немало интересных фактов о поцелуях. Оказывается, они не только оказывают воздействие на эмоциональное состояние, а и сказываются на здоровье.

Польза поцелуев для женщин

Принято считать, что женщины целоваться любят больше чем мужчины и используют поцелуи для выражения чувств и эмоций гораздо чаще сильной половины человечества. Польза поцелуев для представительниц прекрасного пола очень велика. Заключается она в следующем:

  • Снижение веса. При страстном поцелуе, который длится не менее двадцати секунд, вдвое ускоряется обмен веществ и сжигаются калории. Если же такой контакт будет длиться минуту и более, вы потратите столько же энергии, сколько при забеге на 500 м. Ну а при простом поцелуе в щеку можно сжечь пять калорий. Возможно, именно поэтому многие влюбленные стремительно худеют.
  • Профилактика стрессов. При поцелуе запускаются реакции, снижающие уровень кортизола (гормона стресса), параллельно с этим ускоряется выработка окситоцина, названного гормоном семейного счастья и любви. Такой контакт устраняет нервное напряжение и повышает стрессоустойчивость. Учеными замечено, что люди, которые любят страстные поцелуи жизнерадостнее других, им легче добиться профессиональных и личных успехов. Стоит заметить, что окситоцин производит организм каждого человека, однако, особое влияние данное вещество оказывает именно на женщин.
  • Стабилизация психоэмоционального состояния беременной. Ни для кого не секрет, что во время беременности женщины страдают от перепадов настроения, а некоторые даже впадают в депрессию. Регулярные поцелуи помогут избежать этого. Кроме того, перед таким контактом отступает цитомегаловирус, который особенно опасен для беременных.
  • Повышение сексуального желания. В квадратном сантиметре губ имеется около двухсот нервных окончаний. Это делает их очень чувствительными, и объясняет наслаждение, получаемое при поцелуе. Сопровождение поцелуями сексуальных контактов позволяет на долгие годы сохранить эмоциональную чувственность. К тому же в слюне содержится вещество андростерон, которое усиливает любовное желание.
  • Продление молодости и улучшение внешнего вида. Поцелуй с мужчиной в губы задействует около 39 мышц лица. Это не только их тренирует, а и улучшает кровоснабжение в клетках кожных покровов. Именно поэтому поцелуй является своеобразной гимнастикой, которая предотвращает развитие морщин и замедляет старение.
  • Профилактика заболеваний зубов и десен. При поцелуе происходит активная выработка слюны, содержащей много кальция и фосфора, которые укрепляют зубную эмаль. Кроме того, слюна нейтрализует во рту кислотность и удаляет с зубов налет. Еще в слюне содержатся природные антибиотики, которые снижают воспаление и улучшают заживление ранок в ротовой полости.
  • Повышение иммунитета. При поцелуе в организм человека попадают «чужие» бактерии, которые вызывают синтез антител. Таким образом происходит перекрестная иммунизация. Поэтому люди, которые часто целуются, реже болеют.
  • Тренировка легких. При поцелуе увеличивается частота и глубина дыхания, благодаря этому клетки снабжаются кислородом лучше. При долгих поцелуях многие задерживают дыхание, что является для легких своеобразной гимнастикой, поскольку хорошо их тонизирует.
  • Обезболивание. Во время поцелуя у людей начинает вырабатываться эндорфин, который оказывает болеутоляющий эффект.
  • Предотвращение инсульта и инфаркта. При поцелуе чаще сокращается сердце, это улучшает кровоток, а, следовательно, и кровоснабжение всех систем и органов. Регулярные поцелуи являются прекрасной тренировкой для сердца и сосудов, нормализуют артериальное давление.

Польза поцелуев для мужчин

Для мужчин поцелуи полезны, как и для слабого пола. Страстный поцелуй женщины распаляет желание, заставляет мужской организм мобилизироваться. Поцелуи добавляют мужчинам уверенности в своих силах, помогают в достижении желаемого.

Ученым удалось доказать, что во время них возникают те же реакции, что и при занятиях экстремальным спортом – повышается адреналин, увеличивающий физическую и умственную активность.

Еще доказанным фактом является и то, что мужчины, постоянно целующие своих жен утром перед работой, живут дольше тех, кто этого не делает примерно на 5 лет.

Такую особенность удалось объяснить научно. Основной причиной преждевременного старения у мужчин ученые называют стрессы. Мужской организм они изнашивают намного быстрее, чем женский, поскольку женский пол более стрессоустойчив. Стрессы сопровождаются кислородным голоданием, дают возможность накапливаться в организме свободным радикалам, которые разрушают его изнутри.

Оказывается, при поцелуе раздражаются слизистые губ и языка, содержащие множество разветвленных нервных окончаний. От них с огромной скоростью к нервным клеткам передаются импульсы, в свою очередь нервные клетки выбрасывают в кровь адреналин и эндорфины.

Первый вызывает спазм периферийных сосудов, повышает давление, сердцем выбрасывается порция крови, которая к клеткам и тканям доставляет кислород. Эндорфины понижают у нейронов мозга порог чувствительности, что вызывает чувство комфорта и расслабленности, предупреждает стресс.

В совокупности все это замедляет процессы старения, а значит, продлевает молодость. Такой эффект будет достигнут, даже если девушка поцеловала первая. Поэтому как можно чаще целуйте своих любимых, и вы будете жить вместе долго в любви и согласии.

В целом на мужской пол, поцелуи воздействуют так, как и на женский. Они позволяют укрепить иммунитет, улучшают состояние сосудов и сердца, тренируют легкие, снижают боли и укрепляют иммунитет.

Вред поцелуев для женщин

Для представительниц слабого пола поцелуй является важнейшим критерием, по которому они оценивают партнера. Первый поцелуй с мужчиной в губы может вполне оказаться последним, причем даже если дама долго была в него влюблена. В этом вопросе женщины намного разборчивее представителей сильного пола.

По данным исследований около половины девушек, впервые поцеловавшись с мужчиной, к которому испытывали чувства более месяца, практически сразу к нему охладевали. К факторам, способным повлиять на чувства, относится вкус во рту, умение целоваться, плохие зубы, запах изо рта.

Некоторые объясняли охлаждение к бывшему предмету страсти отсутствием химии.

По утверждениям ученых всего за десять секунд поцелуя партнеры обмениваются восьмьюдесятью миллионами бактерий. Целуясь, люди кроме безвредных бактерий могут друг другу передавать и вредные, являющиеся возбудителями различных заболеваний. Именно в этом и заключается основной вред поцелуев.

Какие же заболевания могут предаваться по время поцелуя?

  • В первую очередь — это ОРЗ, грипп и ангина.
  • Воспалительные заболевания полости рта, например, стоматит;
  • Целуясь, человек может заразиться и такими серьезными болезнями, как гепатит, герпес или туберкулез. Правда, заражение герпесом или гепатитом В возможно лишь в том случае, если у носителя данного заболевания имеются во рту ранки.
  • При наличии язвочек или ран в ротовой полости существенно повышается риск «подцепить» хламидиоз, гонорею и сифилис. Некоторые исследователи считают, что подобным способом можно заразиться даже СПИДом.
  • Совсем недавно ученые установили, что поцелуй способен передать и язву желудка. Переносчик этой болезни – бактерия Helicobacter.
  • Высока вероятность при поцелуе «подцепить» мононуклеоз. Его даже нередко называют болезнью поцелуев. Это заболевание вызывается вирусом, распространяющимся через слюну.

Вред поцелуев для мужчин

В основном мужчинам поцелуи способны принести такой же вред, как и женщинам. Целуясь, они могут заразиться теми же инфекциями, а впоследствии и заболеть. Кроме этого, оказывается, что поцелуи с женщиной, у которой накрашены губы, иногда могут быть опасны для жизни.

Американскими борцами за права потребителей было обнаружено, что в губной помаде некоторых марок, причем довольно популярных, содержится свинец, который при попадании в организм в больших количествах способен пагубно сказаться на здоровье.

Еще плохой поцелуй может стать причиной расставания. Если верить данным статистики, около 60% мужчин расстались со своими партнершами из-за того, что они плохо целовались.

Конечно, нельзя поцелуй считать, чем-то ужасным, тем, что может навредить организму. Все же это очень приятное и, как мы выяснили, весьма полезное занятие, помогающее выразить свои чувства. Чтобы избежать неприятных последствий, просто соблюдайте элементарные правила гигиены и целуйтесь только с постоянным партнером.

polzavred.ru
В этой статье: о пользе и вреде поцелуев для здоровья. Рассмотрим плюсы и минусы этого древнейшего эмоционального рефлекса, узнаем, почему поцелуи продлевают жизнь.

«Утренний» поцелуй обеспечивают защиту мужчин от негативных эмоций. Именно стрессы, сопровождающиеся кислородным голоданием, позволяют свободным радикалам накапливаться в организме и разрушать его изнутри. Активные радикалы кислорода и азота яляются главной причиной таких страшных болезней, как Альцгеймера, Паркинсона, слабоумие, рак и преждевременной смерти.

Целовать любимого человека невероятно приятно, но кроме этого у процесса есть масса положительных сторон: польза для эмоционального и физического состояния.

Поцелуй сразу перестает казаться таким уж романтичным занятием, особенно когда речь заходит о хламидиозе, сифилисе и гонорее. Так что целоваться с кем попало крайне не желательно, особенно если у него во рту есть рана или язва. Исследователи утверждают, что так можно подхватить СПИД и желудочную язву, попадающую в организм с бактерией Helicobacter.

Польза поцелуев для мужчин и для женщин уже доказана с научной точки зрения. Но, необходимо помнить, что поцелуи могут нанести и вред.

Такую особенность удалось объяснить научно. Основной причиной преждевременного старения у мужчин ученые называют стрессы. Мужской организм они изнашивают намного быстрее, чем женский, поскольку женский пол более стрессоустойчив. Стрессы сопровождаются кислородным голоданием, дают возможность накапливаться в организме свободным радикалам, которые разрушают его изнутри.

6 удивительных фактов о пользе поцелуев — Психология

кто бы мог подумать!

Фото: www.unsplash.com

Казалось бы, как поцелуи могут влиять на наше физическое и психологическое здоровье? Но специалисты утверждают — могут, а эффективность подтверждается многими парами. Так с какими же проблемами могут помочь справиться простые поцелуи с любимым человеком? Об этом мы и поговорим.

Кровообращение налаживается

Во время поцелуя наше сердце начинает работать как минимум в два раза активнее, что заставляет кровь быстрее бежать по сосудам, не застаиваясь. Конечно, для заметного эффекта нужно целоваться несколько раз в день минимум, а такая возможность, к сожалению, есть не у всех. Помимо того, что кровь не застаивается, давление приходит в норму уже после полугода активной практики.

Уходит боль

О том, что поцелуи помогают бороться с болезненными ощущениями, мы слышали много раз. Так, головная и зубная боль проходят значительно быстрее после долгих поцелуев. Дело в том, что во время поцелуя выделяется эндорфин, который служит натуральным анестетиком, тем самым облегчая состояние.

Мы становимся счастливее

Да-да, это также подтверждают влюбленные пары. Окситоцин, которые выделяется во время поцелуя, помогает эффективнее бороться со стрессом, мы чувствуем себя более защищенными и напряжение потихоньку нас покидает. Так что попробуйте этот способ, если чувствуете, что настроение просто ужасное.

Вы понимаете, что за человек перед вами

Вот это действительно интересно. Как выяснили психологи, при первом поцелуе можно понять, насколько вам подходит данный человек в качестве партнера. Попробуйте отключить рациональную часть сознания и прислушайтесь к своим ощущениям. Что вы чувствуете в этот момент? Как правило, если вы испытываете дискомфорт, стоит задуматься, а действительно ли вы хотите строить отношения с данным человеком.

Повышается иммунитет

Во время обмена слюной с партнером, мы получаем чужие бактерии, что невероятно полезно для «тренировки» своей иммунной системы. Организм получает сигнал о попадании инородных бактерий и запускает все необходимые процессы для борьбы с бактериями, попавшими извне. Такие регулярные встряски для иммунитета позволяют повысить сопротивляемость организма.


Гормональный фон постепенно восстанавливается

Особенно полезны поцелуи для беременных женщин, чей гормональный фон бывает крайне неустойчив. Чтобы немного наладить баланс, как можно больше времени уделяйте нежностям со своим партнером. Психоэмоциональное состояние волшебным образом постепенно приходит в норму, а как мы уже знаем, поцелуи могут влиять и на настроение.

Один поцелуй вместо тысячи слов

6 июля в мире отмечают День поцелуев. Праздничные мероприятия во Всемирный день поцелуев в 2021 году намечаются более чем в 100 государствах. Дата эта не признана официальной, но с большим энтузиазмом празднуется с конца XIX века. Чем же примечателен этот праздник? Какие сложились традиции, связанные с ним? Какие, в конце концов, виды поцелуев существуют? Об этом и многом другом ФАН рассказывает своим читателям.

Как давно люди начали целоваться?

Поцелуй как отдельный «жест» и способ выразить другому человеку радость, нежность, любовь, дружбу, появился давно и прочно закрепился в нашей жизни. Существует даже наука, изучающая поцелуи и их влияние на наш организм, называется она филематология.

Впрочем, ученые пока что не могут дать однозначного ответа, достался ли нам поцелуй в наследство от приматов, или это чисто человеческое изобретение. Самки некоторых животных прикасаются губами к своим детенышам в знак поддержки, как бы давая им понять «я здесь, я рядом». Поэтому человек вполне мог наблюдать такое проявление заботы и любви и взять его на вооружение. Но о том, как из детско-родительских отношений поцелуй перекочевал в романтическо-сексуальную сферу, не совсем понятно до сих пор. Зато на этот счет существует немало легенд. Одна из них — ведическая — гласит, что люди через прикосновение губами к губам другого человека передавали дыхание. А в дыхании, как известно, живет душа. Таким образом любящий человек делился через поцелуй с любимым частичкой своей души.

В любом случае древние египтяне, как представители самой древней цивилизации, поцелуи практиковали, причем делали это прилюдно. Поцеловать свою девушку на глазах у публики означало выразить к ней глубочайшее чувство. Сегодня поцелуй — это привычная часть ритуала ухаживания, который принят между мужчиной и женщиной. Но есть в мире страны, где люди не целуются вообще, например, в Новой Гвинее. Страсть и притяжение между собой там выражают иначе. Влюбленный молодой человек вместо поцелуев гладит девушку по щеке кусочком дерева, на обратной стороне которого выбиты магические символы. Но нам их понять сложно. Ведь поцелуй пробуждает внутри нас целую гамму приятных чувств и ощущений.

Федеральное агентство новостей &nbsp/&nbsp

 

Когда появился праздник поцелуев?

Родиной World Kiss Day считается чопорная Великобритания. Само слово «kiss» — «поцелуй» —образовалось от древнеанглийского «cyssan». Возможно, так англичане интерпретировали звуки, издаваемые во время страстного прикосновения двух влюбленных губами друг к другу. Почему такой фривольный праздник, как День поцелуев, родился в пуританской стране, тоже не совсем понятно. Да еще и на излете викторианской эпохи — в конце XIX века. Но факт остается фактом: Англия — законодательница этого торжества. Эксперты предполагают, что крепким поцелуем в средние века в этой стране завершалась церемония посвящения в рыцари. Тоже по-своему романтичный ритуал. А рыцари, в свою очередь, целовали своих девушек перед длительным походом.

Вопреки распространенному мнению, День поцелуев не был признан Организацией Объединенных Наций официально: праздник отмечается энтузиастами и молодежью по собственной инициативе. Хотя и не становится от этого менее привлекательным.

Традиции празднования Дня поцелуев

Чем занимаются люди всего мира во Всемирный день поцелуев? Ответ очевиден — дарят друг другу много поцелуев. В этот день поцелуй выходит за рамки интимной привязанности, он становится подарком, который можно вручить даже незнакомцу. Прикосновение губами символически расширяет пространство любви во всем мире. А там, где есть любовь, нет распрей, конфликтов и войн.

Один из самых простых способов приобщиться к празднованию — это подписать открытки «с губками» для своих друзей и близких. Напишите пару пожеланий и вручите их, сопроводив подарок крепкими объятьями. Самые скромные могут ограничиться воздушным поцелуем, однако активные молодые люди предпочитают проводить этот день шумно и весело. На больших центральных улицах городов устраиваются флешмобы, во время которых девушки и парни целуют знакомых и незнакомых людей. Проводятся конкурсы и соревнования, а вечером энтузиасты организуют тематические вечеринки и гулянья до утра.

В чем польза поцелуев?

Оказывается, поцелуй — это не только приятное проявление чувств. Во время поцелуя с человеком происходят очень полезные вещи.

Во-первых, во время поцелуя утихает даже самая острая боль, понижается уровень стресса, человек расслабляется и заряжается позитивом. Во-вторых, в кровь выделяются три основных гормона радости и удовольствия — окситоцин, эндорфин и дофамин. В-третьих, поцелуи буквально тренируют сердечно-сосудистую систему: пульс во время поцелуев сильно учащается, сердце бьется со частотой 120 ударов в минуту. В-четвертых, люди, любящие целоваться, живут дольше, чем неромантичные натуры. В-пятых, поцелуй — лучшее средство быстро определить, подходит ли вам человек в качестве партнера и родителя будущего ребенка.

В каких странах любят целоваться?

К поцелуям, как к части приветствия и выражения своего отношения к партнеру, относятся по-разному в странах Европы, Латинской Америки и Азии. Так, у испанцев при встрече принято обмениваться поцелуем в обе щеки вне зависимости от пола. Жители Латинской Америки не вкладывают в поцелуй глубинный смысл и эротический подтекст и целуются много и с удовольствием даже с малознакомыми людьми, причем поцелуи между двумя мужчинами — обычное явление, не означающее гомосексуальную связь. В Европе по статистике чаще всего целуются немцы и голландцы. А вот основоположники Дня поцелуев, англичане, целоваться не любят. Французы — известные гурманы не только в кулинарии, но и в любви. Целуются они чуть реже, чем немцы и голландцы, но тоже часто и страстно, и даже изобрели свой собственный, французский поцелуй. Не отстают от французов по частоте поцелуев и итальянцы. В Японии целовать друг друга при встрече не принято вовсе, японцы приветствуют знакомых поклонами. На родине Камасутры в отношении поцелуев существуют очень строгие правила: публичный обмен подобными нежностями не приветствуется, он уместен лишь в личной жизни супругов. По японским традициям даже рисунок с целующимися считается непристойным. Поэтому в современной Японии появился «японский поцелуй» — быстрое и незаметное прикосновение сомкнутыми губами.

Вот 5 преимуществ поцелуев для здоровья

Поцелуи помогают установить связь с любимым человеком, но знаете ли вы, что они также улучшают ваше психическое и физическое здоровье? В Международный день поцелуев вам нужно знать о 5 преимуществах.

Поцелуи — это больше, чем просто выражение любви, они также полезны для здоровья. Поцелуи укрепляют психическое и физическое здоровье, будь то уменьшение беспокойства, устранение кариеса или снижение артериального давления.

Когда вы кого-то целуете, вы не только показываете свою привязанность, но и участвуете в одном из самых ранних эволюционных механизмов социальных связей. И да, поцелуи заставляют вас чувствовать себя живыми, поскольку они стимулируют выброс адреналина и норадреналина, увеличивая частоту сердечных сокращений и делая вас более внимательными.

Итак, в Международный день поцелуев мы представляем 5 преимуществ поцелуев для физического и психического здоровья

Поцелуи обеспечивают замечательную пользу для здоровья, подтвержденную наукой:

1.Делает тебя счастливым

Когда вы целуетесь, ваш мозг вырабатывает химические вещества, такие как окситоцин, дофамин и серотонин, которые заставляют вас чувствовать себя счастливыми, испытывать эйфорию и снижать уровень кортизола (гормоны, вызывающие стресс). Эта смесь гормонов счастья помогает контролировать изменения настроения и заставляет вас чувствовать себя в приподнятом настроении.

Наслаждайтесь поцелуями с девушками, чтобы почувствовать себя счастливыми. Предоставлено GIF: Giphy
2. Управление стрессом и тревогой

Поскольку поцелуи помогают снизить уровень кортизола, они потенциально могут усилить ваше чувство собственного достоинства, поскольку уровень стресса снижается.Снижающий стресс эффект поцелуев усиливает мотивацию в нашем поведении и, следовательно, снижает тревожность.

3. Снижает кровяное давление и уровень холестерина

Поцелуи расширяют кровеносные сосуды, что помогает снизить уровень артериального давления. Это происходит, когда во время поцелуя увеличивается частота сердечных сокращений, что расширяет кровеносные сосуды, что увеличивает кровоток и вызывает снижение артериального давления. Кроме того, когда уровень кортизола снижается, когда вы целуетесь, уровень холестерина также падает, поскольку стресс является основным фактором этого.

4. Борется с кариесом и повышает иммунитет

Поскольку при поцелуе выделяется слюна, налет на зубах, ведущий к образованию кариеса, смывается. Слюна помогает удалить частицы, вызывающие кариес, которые прилипают к зубам. Секреция слюны также может привести к обмену хорошими бактериями, подвергая вас воздействию микробов, которые укрепляют способность вашей иммунной системы бороться с инфекциями.

Поцелуи — это естественный процесс очищения, дамы. Изображение предоставлено: Shutterstock
5. Помогает сжигать калории и тонизировать мышцы лица

Хотя поцелуй нельзя заменить тренировкой, поцелуй помогает сжигать 2–3 калории в минуту. Ваш метаболизм также ускоряется, когда вы целуетесь, тем самым увеличивая сжигание калорий, поскольку скорость потока кислорода в вашем теле увеличивается с увеличением частоты сердечных сокращений. Поцелуи задействуют от 3 до 35 лицевых мышц, что дает вашему лицу серьезную тренировку.Это помогает тонизировать мышцы лица, так как увеличивает выработку коллагена, делая ваше лицо более упругим и молодым.

Разве не здорово, что поцелуи не только показывают свою привязанность и любовь, но и приносят такую ​​важную пользу для здоровья? Поцелуи могут оказать положительное влияние на ваше эмоциональное и физическое здоровье и благополучие, а также помочь человеку, который этим занимается, чувствовать себя хорошо. И что может быть лучше, чем в День поцелуев, чтобы рассказать о множестве преимуществ, которые он может принести?

Преимущества поцелуев с супругом

Поцелуи сжигают калории

Поцелуи не имеют такого же эффекта, как 30-минутная ходьба на беговой дорожке, но интенсивный сеанс поцелуев может сжечь около 8-16 калорий за поцелуй, говорит Андреа Демирджян. автор книги «Поцелуи, все, что вы когда-либо хотели знать об одном из самых сладких удовольствий жизни».«Итак, начните тренироваться сегодня!

Поцелуи снимают стресс

Поцелуи — отличное снятие стресса, потому что они расслабляют вас, увеличивая количество таких полезных химических веществ, как серотонин и эндорфины. Он снижает уровень гормона стресса, называемого кортизолом, который, конечно, может иметь негативное влияние на вашу иммунную систему и здоровье мозга. Так чего же вы ждете? Начните снижать уровень стресса сегодня, страстно целуя своего супруга сегодня. Вы оба будете счастливы от этого! отличный и мощный тип прелюдии, который увеличивает желание вступить в отношения с вашим супругом.У него есть способность ускользнуть в спальню по-настоящему хорошей идеей!

Поцелуи делают мышцы лица сильными

Беспокоитесь о дряблой коже на лице? Клинические исследования показывают, что в поцелуях задействовано более 30 лицевых мышц, что помогает сохранить лицо напряженным и тонизированным. Так что не забывайте морщиться каждый день. Ваше лицо это оценит.

Поцелуи могут добавить годы к вашей жизни

Исследования показывают, что пары, которые целуют друг друга на прощание каждое утро, живут на 5 лет дольше, чем те, кто этого не делает.Теперь это то, с чем я могу научиться жить!

Поцелуи снимают боль

Когда между вами и вашим супругом происходит страстный и бешеный поцелуй, высвобождается адреналин. Почему это хорошо? Что ж, адреналин обладает способностью уменьшать боль, лекарства, отпускаемые без рецепта, не нужны. Поцелуи также высвобождают эндорфины в наших системах, и они могут быть более сильными, чем наркотический морфин, для облегчения боли.

Поцелуи укрепляют здоровье сердца

С научной точки зрения частые поцелуи стабилизируют сердечно-сосудистую деятельность, что снижает уровень холестерина и артериальное давление.Он также снижает тревогу за счет повышения уровня окситоцина, успокаивающего гормона, который может дать вам и вашему супругу чувство покоя и спокойствия. Разве твое сердце не заслуживает этого?

6 Польза поцелуев для здоровья

Поцелуи — это язык, который знают во всем мире. Это самый простой способ проявить привязанность к партнеру и сказать ему, что вы его. Но поцелуй — это нечто большее, чем просто привязанность или похоть. Знаете ли вы, что поцелуй не только помогает улучшить вашу связь с партнером, но также приносит ряд преимуществ для здоровья? Сегодня мы перечисляем 10 основных преимуществ, которые вы получите, обнимая свою возлюбленную.Прочтите это и не забудьте поделиться со своим партнером.

Сохраняет ваши зубы жемчужно-белым

Поцелуи — один из естественных способов чистки зубов. интересно как? Доктор Стивен Д’уза, практикующий стоматолог, говорит, что поцелуй помогает разрушить зубной налет и предотвращает образование кариеса за счет образования слюны, которая помогает удерживать бактерии. Слюна, образующаяся во время поцелуя, промывает ваш рот и удаляет полость, в которой образуются частицы пищи, тем самым предотвращая гниение. Так что начните целоваться каждый день, зажечь свою любовь к партнеру и очистить зубы.

Повышает иммунитет

В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Medical Hypotheses, говорится, что поцелуй может повысить иммунитет женщины от цитомегаловируса. Цитомегаловирус, передаваемый через рот в рот, может вызвать младенческую слепоту и другие врожденные дефекты, если мать является носителем во время беременности. Этот вирус опасен, только если женщина беременна, в противном случае он совершенно безвреден.

Истощитель калорий

Поцелуй хотя бы на минуту поможет вам сбросить примерно 2-3 калории.Чтобы сжечь калории, важно, чтобы поцелуй был интенсивным. Поцелуи также помогают удвоить скорость метаболизма. Таким образом, если вы хотите сбросить немного калорий без особых усилий, сядьте на диету поцелуев.

Улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы

Адреналин — химическое вещество или гормон, которое выделяется вашим телом, когда вы целуете своего партнера, способствует укреплению здоровья сердца. Этот гормон заставляет ваше сердце перекачивать больше крови по вашему телу. Это дополнительно помогает снизить кровяное давление и улучшает кровообращение в организме.Так что начните целоваться, чтобы сохранить здоровье своего сердца.

Снятие стресса

Был плохой день? Просто поцелуйте своего партнера, и ваша голова наполнится всеми положительными эмоциями после поцелуя. Поцелуи очень хорошо снимают стресс, поскольку они помогают снизить уровень кортизола в организме и помогают расслабиться. Страстный поцелуй заставит вас улыбнуться и забыть все горести вашей жизни. Вместо того, чтобы принимать таблетки антидепрессанта, начните целовать своих партнеров, чтобы быть счастливыми.

Тонизирует мышцы лица

Страстный поцелуй включает в себя движение 34 лицевых мышц и до 112 постуральных мышц остального тела, что помогает держать мышцы в напряжении и в тонусе. Сеанс поцелуев улучшит кровообращение вашего лица и придаст вам более молодой цвет лица.

Статья по теме: Как добиться поцелуев в губы

5 Польза поцелуев для здоровья

Как часто вы целовались с медом? Что ж, вы можете захотеть продолжить эти сеансы макияжа, потому что оказывается, что поцелуи очень полезны для здоровья.Да, целоваться! Мы получили все от FabFitFun!

Забудьте о полном отсутствии проблем с едой, ежедневном употреблении красного вина с антиоксидантами… любви к долгим прогулкам… Мы наконец-то выяснили, что делает французских женщин такими чертовски здоровыми.

Это поцелуи!

Серьезно, французский поцелуй очень полезен для здоровья. Проверьте их!

5 Польза поцелуев для здоровья

1. Понижает кровяное давление. Было обнаружено, что поцелуи снижают уровень кортизола (гормона стресса), что, в свою очередь, помогает снизить кровяное давление и улучшить иммунный ответ.

2. Это расслабляет. Нет времени на занятия йогой? Попробуйте немного тенниса для миндалин. Исследование, проведенное в 2009 году, показало, что общение с партнером помогает снизить стресс и уменьшить беспокойство. Исследования также показали, что поцелуй увеличивает уровень окситоцина и эндорфинов — естественных наркотиков организма.

3. Повышает вашу иммунную систему. Страдаете аллергией? За это есть поцелуй! Да, ваш рот заполнен микробами, но, очевидно, эти микробы могут сделать вас сильнее. Исследование, проведенное в 2003 году, показало, что поцелуи могут помочь защитить вас от триггеров аллергии.

4. Тонизирует мышцы лица. Забудьте о подтяжке лица и потренируйте лицо, расслабляя мышцы. #byebyebotox

5. Он сжигает калории. Хорошо, это не совсем то же самое, что уроки barre, но они могут сжечь от 60 до 80 калорий в час.Достаточно, чтобы насладиться тремя-четырьмя поцелуями Hershey’s. Предлагаем поделиться ими со своим партнером. Конечно.

А неофициальная причина № 6, по которой поцелуи качаются? Это весело! Расскажите нам: после сеанса макияжа вы чувствуете себя более здоровым? — Jenn

Польза поцелуев для здоровья — Доктор Брахмананд Наяк

Поцелуи — лучший способ выразить свою привязанность к другим. Целуемся, чтобы продемонстрировать свои чувства и стремление к близости.Научно доказано, что поцелуи полезны и полезны для снятия стресса. Целование губами вашего партнера или даже поцелуй в щеку ваших братьев и сестер, друзей и членов семьи имеет множество психических и физических преимуществ. В этом блоге я буду обсуждать преимуществ поцелуев для здоровья.

Наука объясняет, что во время поцелуя хорошее чувство расширяет кровеносные сосуды, что помогает снизить кровяное давление. Поцелуи увеличивают частоту сердечных сокращений, расширяя кровеносные сосуды.Когда наши кровеносные сосуды расширяются, кровоток увеличивается и вызывает немедленное снижение артериального давления. Это значит, что поцелуй полезен для сердца.

Поцелуи активируют систему мозга, которая высвобождает нейротрансмиттеры, такие как окситоцин, гормон любви и вазопрессин, что создает связь между матерями и их младенцами и романтическими партнерами друг с другом. Он также высвобождает эндогенные опиоиды, дофамин и другие полезные нейротрансмиттеры, чтобы поддерживать наше настроение счастливым.

Химический окситоцин выделяется, когда пара целуется друг с другом. При поцелуе выделяется прилив окситоцина, который вызывает чувство привязанности и привязанности. Поцелуй вашего партнера не только улучшает привязанность и отношения, но и ведет к жизни без стресса.

Также читайте: Что делает жизнь хорошей?

Поцелуи снимают стресс

Исследования показали, что поцелуй повышает наши гормоны счастья и снижает уровень кортизола.Это улучшает наше чувство собственного достоинства. В исследовании 2016 года исследователи обнаружили, что участники, недовольные собой и своим внешним видом, имели более высокий уровень кортизола. Когда наше тело воспринимает стресс, наши надпочечники вырабатывают кортизол и выделяют его в кровоток. Это гормоны стресса, которые увеличивают частоту сердечных сокращений и кровяное давление.

Исследования и причины

Поцелуи заставляют мозг выделять некоторые химические вещества, которые заставляют нас чувствовать себя так хорошо, что еще больше воспламеняет центры удовольствия в мозгу.Эти химические вещества включают окситоцин, дофамин и серотонин, которые вызывают у нас эйфорию и вызывают чувство привязанности и привязанности. Эти химические вещества также снижают уровень гормонов стресса.

Несколько исследований показали, что поцелуй снижает уровень кортизола и, следовательно, снимает стресс. Поцелуи и другое нежное общение, например, объятия и слова «я люблю тебя», влияют на физиологические процессы, связанные со стрессом.

Управление стрессом также включает в себя то, насколько хорошо мы можем справляться со стрессом и тревогой.И было доказано, что нет ничего лучше поцелуя и нежности, чтобы успокоить вас. Химический окситоцин снижает тревогу, способствует расслаблению и благополучию.

Исследование, проведенное в 2005 году, показало, что любовь и поцелуи могут снизить стресс и укрепить здоровье, поскольку они могут исцелить или способствовать благотворной мотивации и поведению. Другими словами, снижая уровень гормонов стресса, наше тело может лучше сосредоточиться на снятии стресса и исцелении физиологических процессов, которые усугубляются стрессом.

Исследование теории обмена привязанностями, проведенное в 2009 году, также показало, что физический обмен привязанностью, такой как поцелуи, «защищает человека от физиологических эффектов стресса». Исследователи обнаружили, что поцелуй, выражение привязанности напрямую связано со снижением стресса за счет снижения уровня гормонов стресса.

Также читайте: 5 золотых советов, как разжечь романтику

Польза поцелуя для здоровья

Поцелуи излечивают спазмы и головные боли: Поцелуи могут мгновенно вылечить головную боль или менструальные спазмы.Это происходит, когда поцелуй вызывает расширение кровеносных сосудов.

Поцелуи борются с кариесами: Поцелуй вызывает вытекание всех жидкостей, включая вашу слюну. Когда вы целуетесь, вы выделяете во рту больше слюны, и этот механизм смывает зубной налет, который приводит к образованию кариеса.

Поцелуи сжигают калории: Поцелуи и занятия любовью можно рассматривать как упражнения, которые сжигают некоторые калории.

Поцелуи повышают самооценку: Одно немецкое исследование показало, что пары, которые целуются перед уходом на работу, становятся более продуктивными.Это потому, что он / она уходит из дома счастливым, а значит, его продуктивность на работе увеличивается.

Поцелуи увеличивают долголетие и средства к существованию : Это немецкое исследование также показало, что поцелуи с партнером утром перед уходом на работу значительно улучшают вашу жизнь. Говорят, что участники, которые целовали своих партнеров перед выходом на работу, жили на пять лет дольше, чем те, кто этого не делал.

Поцелуи воздействуют на лицевые мышцы: Согласно из Американского медицинского журнала , поцелуй требует взаимодействия двух мышц лица.Однако страстный поцелуй может активировать до 24 лицевых мышц и 112 постуральных мышц. Это своего рода преимущества, которые вы можете получить от йоги для лица.

Take Away: польза поцелуев для здоровья

Поцелуи

Риски и преимущества поцелуев для здоровья полости рта

Может быть странно думать об этом в данный момент, но поцелуй на самом деле может быть полезен для вашего рта. Это потому, что поцелуй активирует определенные биологические процессы, о которых вы, возможно, не подозреваете.

Хотя поцелуи полезны для здоровья полости рта, существуют и риски. Узнайте больше о положительных и отрицательных последствиях для здоровья полости рта, связанных с этим жестом.

Что на самом деле обменивается в поцелуе?

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Microbiome , во рту обитает более 700 видов бактерий и организмов . Эти бактерии обнаруживаются в вашей слюне и на поверхностях полости рта, включая зубы, язык, щеки и прилегающие области.Как объясняется в исследовании, ваш язык, в частности, отвечает за многие микроорганизмы, которые попадают в вашу слюну.

Итак, что происходит, когда два человека целуются? За один поцелуй, продолжающийся примерно 10 секунд, изо рта в рот может передаваться 80 миллионов бактерий!

Преимущества поцелуев для здоровья полости рта

Вы можете задаться вопросом, как обмен слюны и бактерий может быть здоровым, но поцелуи могут принести заметную пользу для здоровья полости рта.

Во-первых, поцелуй может увеличить слюноотделение, как отмечает Правительство штата Виктория . Слюна важна, потому что помогает смыть излишки пищи во рту и нейтрализует вредные кислоты, которые могут вызвать кариес, объясняет Mayo Clinic . Некоторые организмы в вашей слюне могут действительно помочь уменьшить рост бактерий и даже замедлить образование зубного налета, как отмечает Британское общество иммунологии . Определенные организмы в слюне помогают остановить рост вредных бактерий, например, вызывающих молочницу полости рта или штаммов бактерий Streptococcus, которые участвуют в развитии кариеса.Короче говоря, здоровый поток слюны способствует здоровью ротовой полости.

И хотя поцелуй — не верный путь к иммунитету y, правительство штата Виктория сообщает, что поцелуй подвергает вас воздействию большего количества микробов, которые могут помочь укрепить вашу иммунную систему. Таким образом, вы в какой-то степени укрепляете сопротивляемость своего тела инфекционным организмам, целуя друг друга!

Риск обмена слюной

При контакте с биологическими жидкостями всегда существует риск заболевания.Как отмечает правительство штата Виктория, поцелуи могут сделать вас восприимчивыми к заразным заболеваниям, таким как простуда, вирус простого герпеса или определенные бородавки во рту.

Поцелуи также могут передавать вредные бактерии, вызывающие кариес. Об этом риске особенно важно помнить при поцелуях младенцев и новорожденных. У них нет бактерий, которые вызывают кариес во рту при рождении, но если кто-то с инфицированной слюной поцеловал их, эти бактерии могут колонизировать.

Как сохранить здоровье полости рта во время поцелуев

Целование имеет свои преимущества и риски, и в конечном итоге может повлиять на здоровье вашей полости рта. Следуйте этим советам и передовым методам правительства штата Виктория, чтобы убедиться, что ваш жест не повлечет за собой непредвиденных последствий:

  • Избегайте целовать младенцев прямо в губы, чтобы не подвергнуть их риску кариеса.
  • Не целуйте кого-либо, если вы — или они — больны или у вас есть язвы во рту.
  • Поддерживайте оптимальную гигиену полости рта, которая включает чистку зубов два раза в день, чистку зубной нитью один раз в день и посещение стоматолога каждые шесть месяцев.

Поддержание отличного здоровья полости рта и тела в интересах каждого. Помните об этих рисках и преимуществах поцелуев для здоровья полости рта, и не стесняйтесь делиться этим интимным жестом безопасно!

8 Польза поцелуев для здоровья Статья

Автор: Dr.Меркола

Поцелуи — это уникальная человеческая черта, которая, как говорят, возникла как способ передачи микробов от одного человека к другому, что в конечном итоге способствует формированию иммунитета. Но это довольно неромантично, не правда ли? Хотя кажется правдоподобным, что поцелуй имеет основную биологическую функцию, нельзя отрицать его роль в установлении связи … или в общем состоянии здоровья.

Поцелуи не только приятны, но и полезны.Он снимает стресс и высвобождает адреналин в кровь, заставляя ее перекачивать кровь быстрее, что может привести к снижению холестерина ЛПНП. Поцелуи могут быть даже новым способом получить определенные гормоны, такие как тестостерон:

«’Слизистые оболочки ротовой полости проницаемы для таких гормонов, как тестостерон. Посредством поцелуев с открытым ртом мужчины вводили в рот женщины тестостерон, «который» всасывается через слизистые оболочки … и увеличивает возбуждение и вероятность того, что она будет участвовать в репродуктивном поведении.”

Интересно, что Андреа Демирджян, автор книги «Поцелуи: все, что вы когда-либо хотели знать об одном из сладчайших удовольствий жизни», считает, что «поцелуй в день действительно может отпугнуть врача». И недавно она поделилась восемью здоровыми причинами, по которым морщиться:

1. Снизьте кровяное давление

Поцелуи помогают расширять кровеносные сосуды, что может помочь снизить кровяное давление.

2. Снимите спазмы и головные боли

Описанный выше эффект расширения кровеносных сосудов также помогает облегчить боль, особенно при головной боли или менструальных спазмах.

3. Борьба с полостями

Когда вы целуетесь, во рту увеличивается выработка слюны, что помогает смыть зубной налет с зубов, который может привести к образованию кариеса. При этом бактерии, вызывающие кариес, также могут передаваться через поцелуй, особенно если у человека, которого вы целуете, плохие оральные привычки. Было даже показано, что бактерии, вызывающие кариес, могут передаваться от поцелуя матери к ее ребенку.

4. Выпустите гормоны счастья

Поцелуи побуждают ваш мозг высвобождать счастливый эликсир химических веществ хорошего самочувствия, таких как серотонин, дофамин и окситоцин .Это важно не только для вашего счастья; это также может помочь укрепить ваши отношения. Как сообщает MSN:

«Этот [окситоцин] — гормон любви, и чем лучше уровень окситоцина, тем больше способность любить», — объясняет психотерапевт Артур Янов, доктор философии, автор «Биологии любви» и директор Primal Центр в Санта-Монике, Калифорния. «Мы обнаружили, что те, кто не может совершать любовные отношения, имеют низкий уровень окситоцина».

Интересно, что поцелуи активируют те же области в вашем мозгу, которые связаны с вознаграждением и зависимостью. По данным исследователей, обнаруживших эту находку:

«Поцелуи, возможно, эволюционировали как способ стимулировать системы мозга, связанные с половым влечением, романтической любовью и привязанностью, так что люди начинают искать различных потенциальных партнеров, затем сосредотачивают внимание на одном для спаривания и, наконец, могут терпеть это. достаточно долго, чтобы вырастить ребенка в команде ».

Ваши губы также плотно заполнены сенсорными нейронами, которые стимулируются прикосновением к губам другого человека.Это вызывает выделение кожного сала, который, как считается, играет роль в связывании.

5. Сжигать калории

Это не заменит вашу тренировку … но энергичный поцелуй может сжечь 8-16 калорий. Не так уж плохо для поцелуя.

6. Повысьте самооценку

Одно исследование показало, что мужчины, получившие страстный поцелуй перед уходом на работу, зарабатывают больше денег. Это говорит о том, что поцелуй (и, возможно, предполагаемая им счастливая семейная жизнь) делает людей счастливее, повышает самооценку и, в конечном итоге, повышает продуктивность на работе.

7. Тонизируйте мышцы лица

Энергичный поцелуй поможет вам придать форму шее и линии подбородка, проработав ряд лицевых мышц.

8. Проверьте совместимость своего партнера

Поцелуй может быть мощной мерой вашего первоначального влечения к человеку, настолько, что большинство опрошенных мужчин и женщин сообщают, что первый поцелуй может отпугнуть. Женщины, в частности, придают большее значение поцелуям как «инструменту оценки партнера» и как средству «инициирования, поддержания и мониторинга текущего статуса их отношений с постоянным партнером».”

ДОБАВЛЕННЫЙ БОНУС В ПОЦЕЛУ …

В среднем человек тратит более 20 000 минут своей жизни на поцелуи , и на то есть очень веские причины. Помимо перечисленных выше преимуществ, поцелуи укрепляют вашу иммунную систему и снижают аллергические реакции у людей с кожной или носовой аллергией.

Отдельное исследование также показало, что люди, которые в течение шести недель уделяли поцелуям приоритетное значение со своими партнерами, сообщали о значительном снижении уровня стресса. В дополнение к уменьшению стресса участники поцелуев также сообщили о большем удовлетворении отношениями и улучшении общего холестерина.

Однако на самом деле может быть и более примитивная причина возникновения «поцелуев». Поскольку некоторые культуры не включают поцелуи в свои брачные ритуалы, вполне возможно, что первый поцелуй был дан ребенку от матери, а не между парой.

Психологи предполагают, что кормление поцелуями — обмен предварительно пережеванной пищей из одного рта в другой — было способом, которым младенцы получали питательные вещества, необходимые для того, чтобы вырасти сильными и здоровыми, в дополнение к грудному вскармливанию или после него.Это запускает процесс пищеварения и делает такие витамины, как B-12, более легко усваиваемыми, а также способствует прикреплению и связи.


СЕКС ЗДОРОВЫЙ ТОЖЕ !!

Поцелуи могут быть прелюдией к сексу, который имеет многие из тех же преимуществ для здоровья, что и поцелуи. Мужчины и женщины склонны по-разному относиться к поцелуям в этой сфере: мужчины с большей вероятностью начинают целоваться до секса, а женщины с большей вероятностью делают это после. По данным Psychology Today:

«Женщины используют интенсивность и частоту поцелуев, чтобы оценить пригодность мужчины для краткосрочных отношений, а также оценить потенциал краткосрочных отношений, перерастающих в долгосрочные.Мужчины используют поцелуи, особенно в краткосрочных отношениях, чтобы увеличить вероятность секса ».

Вот пять основных преимуществ интимной близости под простынями:

1. Повышенный иммунитет

У людей, которые часто занимаются сексом (один или два раза в неделю), уровень иммуноглобулина А (IgA) значительно выше. Иммунная система IgA — это первая линия защиты вашего организма. Его задача — бороться с вторгающимися организмами в точках входа, уменьшая или даже устраняя необходимость в активации иммунной системы вашего тела.Это может объяснить, почему люди, часто занимающиеся сексом, реже переносят больничные.

2. Здоровье сердца

Согласно одному исследованию, у мужчин, которые занимались любовью регулярно (по крайней мере, два раза в неделю), вероятность развития сердечных заболеваний на 45 процентов ниже, чем у тех, кто занимался любовью один раз в месяц или реже. Сексуальная активность не только приносит сердцу те же преимущества, что и упражнения, но также поддерживает баланс уровней эстрогена и тестостерона, что важно для здоровья сердца.

3.Пониженное кровяное давление

Сексуальная активность, и в особенности половой акт, связаны с улучшением реакции на стресс и понижением артериального давления.

4. Это форма упражнения

Секс помогает увеличить частоту сердечных сокращений, сжигать калории и укреплять мышцы, как и упражнения. Фактически, исследование показало, что секс сжигает около четырех калорий в минуту для мужчин и трех для женщин, что делает его (временами) «важной» формой упражнений. Это даже может помочь вам сохранить гибкость и равновесие.

5. Обезболивающее

Сексуальная активность высвобождает гормоны, снижающие боль, и, как было установлено, помогает уменьшить или заблокировать боль в спине и ногах, а также боль от менструальных спазмов, артрита и головных болей. Одно исследование даже показало, что сексуальная активность может привести к частичному или полному облегчению головной боли у некоторых пациентов с мигренью и кластерной головной болью.

Будь то секс, поцелуи или даже объятия, эти формы привязанности имеют изначальные биологические корни, которые влияют на наши тела, как правило, благотворно даже в наши дни.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *