Родиола розовая польза и вред: Родиола розовая – антивозрастной адаптоген для выработки энергии, работы мозга и многого другого

Содержание

Золотой корень – особенности и терапевтические эффекты

Многолетнее растение родиола розовая, известное также как Золотой корень, произрастает в горах Алтая, на таежном севере и в тундре. По биологической классификации относится к суккулентам – способно накаливать и сохранять влагу в наземных частях и корнях. Корневище у растения неправильной формы, мясистое, золотистого оттенка. В России родиола растет в Сибири, на берегу Белого моря, на малодоступных территориях Дальнего Востока. Растение занесено в Красную книгу. Единственное место, где разрешен сбор дикорастущих экземпляров – Алтайский край.

Состав и полезные свойства

Золотой корень – мощный естественный адаптоген, который помогает человеку справляться с повышенными физическими и психоэмоциональными нагрузками, адаптироваться к стрессовым ситуациям. Известны стимулирующие качества растения. По эффективности и силе воздействия родиолу часто сравнивают с женьшенем. Отвары и спиртовые настойки родиолы снимают усталость и активируют скрытые резервы организма.

Основные запасы активных соединений хранятся в корне. Чем старше корневище, тем больше полезных веществ в нем накапливается. В лечебных и профилактических целях используют экземпляры возрастом от 4 лет и более. У таких растений массивные корневища, покрытые твердым пробковым слоем золотистого оттенка. Мякоть внутри белая с розовым оттенком и терпким ароматом, напоминающим запах цветущих роз.

Науке хорошо известен состав корневища – всего в нем присутствует более 140 активных соединений, но наиболее важными признаны следующие:

  • Родиолозид. Наиболее ценное соединение в составе. Содержание в корне достигает 1%. Вещество повышает иммунный статус, подавляет деятельность вирусов, патогенных бактерий и свободных радикалов.
  • Флавоноиды. Естественные антиоксиданты. Сохраняют эластичными стенки капилляров и артерий. Нормализуют ритм сердца и давление.
  • Танины (дубильные соединения). Подавляют активность патогенной микрофлоры, обладают заживляющим действием, нейтрализуют токсины.
  • Антрахиноны. Вещества, повышающие иммунитет. Действуют, как природное слабительное.
  • Кумарины. Предотвращают образование тромбов, препятствуют появлению опухолей.
  • Органические кислоты. Наиболее активные из них – яблочная и щавелевая. Участвуют в биохимических процессах, стимулируют метаболизм, улучшают насыщение тканей и органов кислородом и питательными веществами.
  • Эфирные масла. Снимают воспаления, снижают болевую симптоматику.
  • Микроэлементы. Их в составе десятки. Оказывают комплексное оздоровительное влияние на все системы и органы.

Терапевтическое действие

Золотой корень известен во всем мире как стимулятор нервной системы, естественный и безопасный энергетик. При умеренном применении он не расходует, а восстанавливает силы организма.

Другие лечебные эффекты:

  • родиола снимает воспаление, помогает при подагре и артритах различного происхождения;
  • стимулирует работу сердца, защищает сосуды;
  • подавляет активность раковых клеток;
  • ускоряет заживление ран, в том числе внутренних;
  • выводит из организма токсины;
  • подавляет действие патогенных микроорганизмов – вирусов, грибков и бактерий;
  • помогает при синдроме хронической усталости;
  • защищает нервную систему;
  • стимулирует когнитивные функции;
  • снижает риск инфаркта;
  • ускоряет метаболизма, применяется в качестве вспомогательного средства при похудении и диетическом питании.

Растение и лекарства на его основе используют при комплексном лечение гинекологических заболеваний. Препараты назначают при нерегулярном менструальном цикле и климаксе. Активные соединения снижают риск развития опухолей молочной железы.

Настойки, отвары и чаи помогают при авитаминозе, анемии и низком давлении, атеросклерозе, болезнях дыхательной системы, венозной недостаточности.

Растение широко используется в косметологии и индустрии красоты. Масла из родиолы используют для изготовления омолаживающих примочек, ухода за кожей в зимнее время, улучшения здоровья волос.

Противопоказания

Родиола розовая противопоказана при индивидуальной непереносимости, повышенном давлении, проблемах со сном и чрезмерной нервной возбудимости. Не желательно применять стимулирующие составы при беременности и кормления грудью.

Источник и фото: “Алтайвита” https://altaivita.ru/blog/zolotoy-koren/

На правах рекламы

лечебные свойства растения, применение и отзывы

Золотой корень обладает уникальным составом и считается достаточно мощным адаптогеном. На этом лечебные свойства родиолы розовой не заканчиваются. Научно доказано, что она оказывает на организм положительное воздействие, устраняет тревожность и устраняет усталость. Стоит разобраться, в каких случаях рекомендуется принимать добавки на основе этой травы, и как правильно их использовать.

Содержимое статьи

Родиола розовая

Золотой корень является многолетним растением. Это трава с отходящими стеблями. В высоту она вырастает до 40 см. Корневая система мощная, с многочисленными ответвлениями. Листовые пластины вытянуты, нередко заострены. В период цветения на растении появляются желтые соцветия.

Максимально богатым составом обладает корень родиолы розовой. В нем содержатся:

  • эфирные масла;
  • тирозол;
  • салидрозид;
  • астрагалин;
  • трицин;
  • дубильные вещества;
  • органические кислоты;
  • микроэлементы.

Полезными свойствами обладают не только корни растения, но и листья, стебли. Они нашли широкое применение в медицине.

Полезные свойства

Родиола розовая обладает массой полезных свойств. Среди основных из них следует выделить:

  • антиоксидантное действие;
  • выведение из организма вредных веществ;
  • ускорение обменных процессов;
  • стимуляция деятельности сердца и сосудов;
  • снижение концентрации кортизола;
  • нормализация уровня сахара в крови;
  • нормализация кровяного давления при гипотонии;
  • противовоспалительный эффект;
  • активизация деятельности головного мозга;
  • ускорение процесса заживления ран;
  • стимуляция отделения желчи;
  • снижение риска развития злокачественных процессов;
  • тонизирующее действие;
  • повышение стрессоустойчивости.

Растение обладает нейропротективным свойством. Научно доказано, что его применение способствует долголетию.

Вред

В случае правильного применения родиолы розовой, при строгом соблюдении инструкции и рекомендованной дозировки, отмечается исключительно положительное воздействие на организм.

Вред возможен в случае использования добавок при наличии противопоказаний, а также при бесконтрольном их приеме.

Показания и особенности применения

Среди основных показаний к применению БАДов на основе родиолы розовой выделяют следующие:

  • угнетенная иммунная система;
  • подверженность стрессам;
  • апатия;
  • чрезмерная раздражительность;
  • тревожность;
  • снижение работоспособности;
  • быстрая утомляемость;
  • замедление метаболических процессов;
  • нарушение сна;
  • низкое кровяное давление;
  • патологии печени и ЖКТ;
  • снижение потенции и полового влечения;
  • нервные нарушения;
  • диабет.

Принимать препарат рекомендуется курсами, продолжительность которых варьируется в пределах

1–2 месяца. Дозировка напрямую зависит от выбранной формы выпуска БАДа и концентрации действующего вещества. Схема приема указывается в инструкции.

Принимать препарат рекомендуется во время приема пищи. Вместе с едой активные компоненты средства усваиваются гораздо лучше.

Форма выпуска

Выпускаются добавки в нескольких формах. На Айхерб представлены препараты в жидком виде, капсулы и таблетки. Также есть родиола розовая в порошке. Все формы выпуска удобны в применении, считаются безопасными при соблюдении правил их использования.

Хранение

Хранить БАД необходимо в сухом, защищенном от солнца и влаги, прохладном месте. Использовать его можно до истечения срока годности. Просроченный препарат подлежит утилизации. Принимать его запрещено.

Цена Родиолы розовой на iHerb

На Айхерб родиола розовая представлена в огромном ассортименте. Среди лучших добавок на ее основе следует выделить:

  • Now Foods, Родиола, 500 мг, 60 капсул — 1497 р.
  • Nature’s Answer, Родиола (Rhodiola Rosea), 100 мг, 1 жидкая унция (30 мл) — 917 р.
  • Solgar, Экстракт корня родиолы, 60 капсул — 1223 р.

При выборе добавки крайне важно обратить внимание не только на форму выпуска, стоимость препарата, но и концентрацию действующего вещества.

Меры предосторожности и противопоказания

К применению родиолы розовой противопоказаний совсем немного. От приема добавок следует отказаться в таких случаях:

  • серьезные заболевания, провоцирующие повышение кровяного давления;
  • психические расстройства;
  • эпилепсия;
  • детский возраст;
  • лихорадочное состояние;
  • злоупотребление спиртным.

При наличии патологий печени, выбор нужно останавливать на добавках, в составе которых нет спирта.

Также к противопоказаниям следует отнести беременность и период лактации. Обусловлено это тем, что препарат обладает тонизирующим действием. Поэтому прибегать к бесконтрольному его применению нельзя.

Если есть необходимость в приеме БАДа на основе родиолы розовой, предварительно нужно проконсультироваться с врачом. В течение первого триместра использовать такие добавки категорически запрещено.

Побочные действия

При строгом соблюдении рекомендованной дозировки никаких негативных реакций не наблюдается. Побочные эффекты могут проявиться только в случае чрезмерного увеличения дозы. При этом могут отмечаться следующие изменения:

  • тошнота;
  • чрезмерная нервозность;
  • нарушение сна;
  • рвотные позывы;
  • сильное повышение артериального давления;
  • болевые ощущения в области сердца.

Совмещать прием добавок с продуктами, которые содержат сахар или кофеин, настоятельно не рекомендуется. В противном случае возможно чрезмерное перевозбуждение. Также не стоит использовать БАДы в комплексе с антидепрессантами.

Отзывы о Родиола розовая с iHerb

На Айхерб продаются исключительно качественные, эффективные и безопасные добавки. Доказательством тому являются многочисленные положительные отзывы о применении БАДов. Например, люди, страдающие от гипотонии, отмечают нормализацию кровяного давления после непродолжительного приема препаратов.

Немало покупателей замечают, что добавки способствуют повышению стрессоустойчивости. С их помощью удается избавиться от депрессии, повысить трудоспособность. Уже через несколько дней после приема БАДа устраняются нарушения сна, усталость чувствуется существенно реже. Кроме того, немало людей, стремящихся избавиться от лишнего веса, достигают желаемого результата существенно быстрее при приеме родиолы розовой.

Также отмечается улучшение состояния кожного покрова, простудные заболевания развиваются намного реже. Соответственно, добавки способствуют укреплению иммунной системы и активизации защитных функций организма.

Исходя из всего вышеперечисленного можно сделать вывод, что препараты, содержащие родиолу розовую, положительно сказываются на состоянии человека. Они хорошо переносятся организмом, не вызывают побочных эффектов. Поэтому нелишним будет приобрести такой препарат, чтобы он всегда находился в домашней аптечке.

Родиола розовая: лечебные свойства и противопоказания

Родиола — это травянистое растение, произрастающее в холодных горных регионах Европы и Азии.

Корни это растения считаются адаптогенами, то есть они помогают нашему организму адаптироваться к стрессу.

Родиола также известна, как золотой корень. Ее научное название — родиола розовая (rhodiola rosea).

Ее корень содержит более 140 активных ингредиентов, наиболее эффективными из которых являются розавин и салидрозид.

Жители России и Скандинавии на протяжении многих веков используют родиолу для лечения нервозности, утомления и депрессии.

Сегодня это популярная биологически активная добавка к пище, обладающая множественными преимуществами.

Далее представлены 7 научно доказанных преимуществ родиолы розовой.

Родиола розовая: лечебные свойства

Полезные свойства

1. Может снижать стресс

Родиола уже давно известна как адаптоген — натуральное вещество, которое неспецифическим образом повышает способность организма противостоять стрессу.

Считается, что потребление адаптогенов в тяжелые периоды жизни помогает вам легче справляться со стрессовыми ситуациями. (1, 2)

В ходе одного исследования ученые изучали воздействие экстракта родиолы на 101 добровольце, каждый из которых испытывал серьезный стресс, связанный с личной жизнью или работой. Участники исследования на протяжении четырех недель получали по 400 мг данной добавки. (3)

В результате уже на третий день было выявлено значительное улучшение симптомов стресса, таких как общая слабость, истощение и нервозность. И эти улучшения продолжались на протяжении всего исследования.

Также ученые отмечают, что родиола способствует облегчению симптомов «выгорания», которое части происходит при хроническом стрессе.

Более того, в ходе изучения 118 добровольцев с обусловленным стрессом выгоранием эта добавка привела к улучшению связанных с данным расстройством состояний, включая стресс и депрессию. (4)

Вывод: адаптогены, такие как родиола розовая, повышают способность организма противостоять стрессу, что позволяет вам лучше справляться с тяжелыми жизненными ситуациями.

2. Помогает бороться с хронической усталостью

Стресс, нервозность и нарушения сна — это лишь немногие факторы, которые могут привести к хронической усталости — состоянию, характеризующемуся ощущением общей слабости, как физической, так и моральной.

Благодаря своим адаптогенным свойствам родиола помогает уменьшать усталость.

В ходе четырехнедельного исследования при участии 60 пациентов с обусловленной стрессом хронической усталостью ученые изучали воздействие данной добавки на качество жизни, симптомы хронической усталости и депрессию, а также нарушение внимания. Участники исследования ежедневно получали либо 576 мг родиолы, либо плацебо.

Было выявлено, что, по сравнению с плацебо, родиола оказывает положительное воздействие на уровень усталости и концентрацию внимания. (5)

В аналогичном исследовании 100 добровольцев с симптомами хронической усталости на протяжении восьми недель получали по 400 мг экстракта родиолы. В результате было выявлено значительное улучшение симптомов стресса, хронической усталости, а также повышение качества жизни, настроения и концентрации внимания. (6)

Эти улучшения наблюдались уже через неделю после начала лечения, и с каждой последующей неделей исследования состояние испытуемых становилось только лучше.

Вывод: адаптогенная природа родиолы делает ее популярной добавкой для борьбы с хронической усталостью и другими связанными со стрессом симптомами.

3. Способствует снижению симптомов депрессии

Депрессия — это распространенное серьезное заболевание, которое негативно влияет на ваши чувства и действия. (7)

Такое состояние возникает в результате дисбаланса содержащихся в головном мозге химических веществ, называемых нейромедиаторами. Для борьбы с подобным химическим дисбалансом врачи, как правило, прописывают прием антидепрессантов. (8)

Предполагается, что родиола розовая также обладает антидепрессивными свойствами, восстанавливая баланс нейромедиаторов в головном мозге. (9, 10, 11)

В ходе шестинедельного исследования эффективности воздействия родиолы на симптомы депрессии 89 человек с депрессией умеренной или средней тяжести были случайным образом разделены на несколько групп, каждая из которых ежедневно получала 340 или 680 мг экстракта родиолы, либо плацебо. (12)

У обеих групп, получавших экстракт родиолы, наблюдалось значительное улучшение симптомов депрессии, облегчение бессонницы и восстановление эмоциональной стабильности, в то время, как группа, получавшая плацебо, не показала никаких улучшений.

Интересно, что повышение самооценки произошло только у группы, получавший большую дозу добавки.

В рамках другого исследования ученые сравнивали воздействие родиолы с наиболее часто назначаемым антидепрессантом сертралином, который продается под названием Золофт. 57 пациентов с депрессией были случайным образом разделены на три группы и на протяжении 12 недель получали экстракт родиолы, сертралин или плацебо. (13)

И сертралин, и родиола облегчали симптомы депрессии, однако сертралин обладал более ярко выраженным воздействием. В то же время родиола характеризовалась лучшей усваиваемостью и меньшим количеством побочных эффектов.

Вывод: родиола способствует облегчению многих симптомов депрессии. Аналогично антидепрессанам она оказывает положительное воздействие на нейромедиаторы, которые влияют на настроение и эмоции.

4. Улучшает функцию мозга

Физические нагрузки, правильное питание и хороший ночной сон — это проверенный способ для поддержания здоровья мозга. (14, 15, 16)

Также в этом могут помочь некоторые добавки, в том числе и родиола.

В ходе одного исследования ученые изучали воздействие этого растения на симптомы психического утомления у 56 врачей, работающих в ночную смену. (17)

Врачи были случайным образом разделены на две группы и на протяжении двух недель ежедневно получали либо 170 мг родиолы, либо плацебо.

По сравнению с плацебо, родиола привела к снижению психологического утомления и повышению эффективности выполнения рабочих задач на 20%.

В другом исследовании оценивалось воздействие родиолы на военнослужащих кадетов, исполняющих свои обязанности в ночное время. На протяжении пяти дней кадеты ежедневно получали 370 или 555 мг родиолы, либо одну или две таблетки плацебо. (18)

По сравнению с плацебо, обе дозировки родиолы привели к улучшению способности кадетов к умственной работе.

В рамках другого исследования студенты отмечали значительное снижение умственного утомления, улучшение качества сна и повышение мотивации к учебе после 20 дней приема добавок родиолы. Также, по сравнению с группой плацебо, у них на 8% повысилась средняя оценка за экзамены. (19)

Две обзорные статьи также обнаружили доказательства того, что родиола способствует облегчению психологического утомления. Однако авторы данных статей предупреждают, что качества и количества подобных исследований недостаточно для однозначных выводов. (20, 21)

Вывод: было выявлено, что родиола увеличивает умственную работоспособность во время психически напряженных или физически трудных периодов. Однако для подтверждения данного эффекта требуется проведение большего количества исследований.

5. Может повышать физическую работоспособность

Родиола также является перспективным средством для повышения физической работоспособности. (22)

В ходе одного исследования участники получали 200 мг родиолы или плацебо за два часа до тестирования на велотренажере. (23)

Те, кто получал добавку родиолы, были в состоянии выполнять упражнение в среднем на 24 секунды дольше, чем группа плацебо. Разница в 24 секунды может показаться небольшой, но часто на гонках второе место от первого отделяют какие-то миллисекунды. (24)

Другое исследование было посвящено воздействию данного растения на работоспособность в ходе выполнения упражнений на выносливость. (25)

Участникам предлагалось пройти на велотренажере симуляцию гонки на шесть миль. За час до гонки испытуемые получали родиолу в дозировке 3 мг на килограмм веса, либо таблетки плацебо.

Те, кто получали родиолу, пришли к финишу значительно быстрее, чем группа плацебо.

В этом и других исследованиях было выявлено, что родиола повышает физическую работоспособность, уменьшая воспринимаемое напряжение — то, как участники ощущают работу собственного тела. (26)

Однако вряд ли данная добавка каким-либо образом воздействует на мышечную выносливость или силу. (23, 27)

Вывод: родиола потенциально способна уменьшать воспринимаемое напряжение, что позволяет тренироваться дольше и тяжелее.

6. Помогает контролировать состояние при диабете

Сахарный диабет — это заболевание, которое возникает в результате снижения способности организма вырабатывать или реагировать на гормон инсулин, что приводит к повышению уровня сахара в крови. (28)

Пациенты с диабетом, как правило, используют инъекции инсулина, либо лекарственные средства, которые повышают восприимчивость организма к инсулину для нормализации уровня сахара в крови.

Интересно, что исследования на животных демонстрируют, что родиола может потенциально помогать в контроле состояния пациентов с диабетом. (29)

Было выявлено, что она снижает уровень сахара в крови у крыс с диабетом за счет увеличения количества переносчиков глюкозы в кровь. Эти переносчики снижают уровень сахара в крови, перемещая глюкозу в клетки. (30, 31)

Эти исследования проводились на мышах, поэтому их результаты не могут быть обобщены на людей. Тем не менее, они являются убедительной причиной для исследования влияния родиолы на уровень сахара в крови у людей.

Если у вас диабет и вы решили попробовать добавки родиолы, обязательно предварительно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или диетологом.

Вывод: было выявлено, что родиола способствует снижению уровня сахара в крови у грызунов, что дает основания предположить, что данная добавка может стать ценным дополнением к средствам для контроля состояния при сахарном диабете у людей. Однако в этой области все еще необходимо проведение большого количества клинических исследований.

7. Может обладать противораковыми свойствами

Были изучены противораковые свойства салидрозида — мощного компонента родиолы.

Лабораторные исследования показали, что он ингибирует рост клеток рака мочевого пузыря, толстой кишки, молочной железы и печени. (32, 33, 34, 35)

На основании полученных данных ученые предполагают, что родиола может быть полезна при лечении многих видов рака.

Однако до того, как станут доступны клинические исследования, остается неизвестным действительно ли родиола может помочь при лечении рака.

Вывод: лабораторные исследования показали, что активный ингредиент родиолы — салидрозид — ингибирует рост раковых клеток. Однако его влияние на человека неизвестно.

Инструкция

Как принимать добавки родиолы розовой?

Экстракт родиолы широко доступен в форме капсул или таблеток. Также его можно приобрести в виде чая. Однако многие люди предпочитают именно таблетки, так как с ними проще определить точную дозировку.

На что обратить внимание при покупке?

К сожалению, высок риск фальсификации добавок родиолы. (36, 37)

Для того, чтобы этого избежать, выбирайте бренды с отметкой USP или NSF. Это сторонние некоммерческие организации, которые проверяют, чтобы добавки содержали только те вещества, которые указаны в составе, без каких-либо сторонних примесей.

Также выбирайте добавки, в которых содержится стандартизированные 3% розавина и 1% салидрозида. Именно в этой пропорции данные вещества присутствуют в натуральном корне родиолы.

Сколько принимать добавки и когда?

Лучше всего принимать родиолу на голодный желудок, но не перед сном, поскольку она оказывает небольшое стимулирующее воздействие. (38)

Оптимальная суточная дозировка родиолы для облегчения симптомов стресса. хронической усталости или депрессии составляет 400-600 мг. (3, 6, 13)

Если вас интересует воздействие родиолы на физическую работоспособность, то принимайте 200-300 мг добавки за 1-2 часа до тренировки. (23, 25, 26)

Безопасность родиолы

Родиола является безопасной и хорошо усваиваемой добавкой. (39, 40)

Рекомендованная дозировка данного вещества — это менее 2% от количества, которое в ходе исследований на животных было определенно как опасное. (41)

Вывод: обращайте внимание на сертификаты сторонних организаций, чтобы убедиться, что в выбранной вами добавке родиолы ингредиенты не были заменены на более дешевые и менее эффективные. Эффективной и безопасной дозировкой является 200–600 мг в день.

Заключение

Родиола на протяжении многих веков активно использовалась в традиционной медицине жителей России и Скандинавии.

Исследования показали, что родиола способствует улучшению реакции организма на физические стрессоры, такие как упражнения, и психологические стрессоры, такие как утомление и депрессия.

Кроме того, исследования на животных показали, что родиола потенциально может быть полезна при лечении рака и контроле состояния при диабете. Однако в этой области все еще необходимо проведение большого количества клинических исследований.

Если вы решили принимать родиолу, выбирайте добавки, которые прошли испытания сторонних организаций на предмет отсутствия сторонних примесей.

В целом, если соблюдать рекомендованную дозировку, родиола оказывает благоприятное воздействие на здоровье, является безопасной для организма и связана с низкой вероятностью проявления побочных эффектов.

Золотой корень, лечебные свойства, применение для детей, женщин и мужчин, полезные рецепты

О пользе и лечебных свойствах золотого корня узнали не так давно. Растение стали использовать в косметологии, медицине и даже кулинарии.

Однако перед использованием нужно ознакомиться с противопоказаниями и инструкцией, чтобы не нанести вред организму.

Свойства:

Родиола розовая, описание растения, как выглядит на фото

Трава золотой корень имеет еще два названия: сибирский женьшень и розовая родиола (приобрела такое название благодаря своему внешнему виду).

Описание и характеристики:

  • Растение является многолетним и двудольным.
  • Корневая система толстая и мощная. Основной корень усеян дополнительными придатками.
  • Содержит несколько стеблей одновременно (от двух до пятнадцати штук). Стебель прямостоячий, не ветвится. Растет вверх максимум до пятидесяти сантиметров.
  • Листья продолговатые, яйцеподобные или эллиптической формы (в редких случаях приобретают острые формы).
  • Бутоны желтой окраски, соцветий много.
  • Плоды зеленого цвета, небольшие в размере.
  • Среда обитания – лужайки, недалеко от озер или рек. Может вырасти и в других местах, где повышенная влажность.
  • Вкус горьковатый, присутствует вязкость. В свежем виде запах корня схож с ароматом розы.

Составляющие вещества и положительные качества

В составе корня много активных биологических веществ:

  • углеводы;
  • эфирные масла;
  • спирты;
  • стероиды;
  • алкалоиды;
  • фенолы;
  • дубильные вещества;
  • марганец;
  • серебро
  • цинк;
  • медь;
  • флавоноиды;
  • янтарная, щавелевая, яблочная и лимонная кислота;
  • терпеноиды.

Благодаря данным веществам, оказывается положительное воздействие на ЦНС. Увеличивается работоспособность, улучшается память и концентрация внимания. Благотворно влияет на все процессы головного мозга.

Также используют растение в следующих случаях, для:

  • Укрепления иммунной системы.
  • Расщепления жировой массы.
  • Стабилизации артериального давления.
  • Улучшения процессов пищеварительного тракта.
  • Уничтожения болезнетворных микроорганизмов.
  • Устранения воспалений.
  • Улучшения состояния сосудов.
  • Выводит токсины из организма, избавляет от табачной зависимости.
  • При обнаружении рака применяют для остановки роста метастазов.
  • Активизирует работоспособность эндокринной системы.
  • Используется как омолаживающее средство.
  • Уменьшает сахар и повышает содержание кислорода в крови.
  • Обладает противовоспалительным и заживляющим эффектом, используют для обработки кожных повреждений.
  • Применять можно для лечения взрослых любого пола и детей определенного возраста. Но перед началом лечебной терапии, нужно узнать подробности у врача и учесть плюсы и минусы.

Посмотрим видео о золотом корне и его лечебных свойствах:

Чем полезен золотой корень для женщин, как применяется в гинекологии

Золотой корень в гинекологии использует как дополнительную терапию при диагностировании вагинита и кольпита.

Особенно полезна родиола розовая в период климакса, когда в женском организме прекращается выработка многих половых гормонов. Из-за этого страдает слизистая влагалища, что приводит к чувству жжения и сухости. Также это приводит к бактериальной инфекции, от которой помогает избавиться золотой корень.

Дубильные вещества восстанавливают слизистую систему, на ее поверхности образуется специальная пленка, которая служит защитой от воспалительных процессов и распространения бактерий.

Сибирский женьшень в гинекологии также используют как сильное болеутоляющее средство, и для противомикробного и противогрибкового действия.

Если применять теплые ванночки на основе отвара золотого корня, можно быстро восстановить кислотно-щелочную среду влагалища.

Применять траву можно исключительно после рекомендации гинеколога, самолечение опасно для здоровья. Особенно осторожность нужна во время вынашивания ребенка и кормления.

В каких случаях рекомендуется применять золотой корень для мужчин

Для мужского пола сибирский женьшень применяют:

  • для лечения интимной зоны;
  • при заболевании мочеполовой системы;
  • для повышения половой активности;
  • при обнаружении раковых новообразований;
  • бактериальной инфекции.

Данное растительное средство делает мужской организм выносливым к физическим нагрузкам, укрепляется иммунитет и тонус мышц. Трава показана для спортсменов. Уже через пару часов кровь насыщается кислородом и увеличивается количество эритроцитов, что вызывает дополнительную энергию, организм становится выносливее.

Увлекаться гомеопатическим препаратом на основе золотого корня не стоит, так как его действие довольно сильное.

Рецепты народных средств с золотым корнем

Нетрадиционные методы включают в себя приготовление настоек, отваров, мазей и примочек. Для изготовления лечебного средства можно использовать любую часть растения: корешки, цветы, листву и стебель.

Вот несколько рецептов.

Рецепт № 1. Назначение: лечение воспаления роговицы, ротовой полости, ран.

Принцип приготовления:

  • На литр воды используется пятьдесят граммов родиолы розовой.
  • Средство заливается в емкость и оставляется на небольшом огне томиться 10 минут.
  • Затем настаивается и остужается. Используют раствор для примочек.
  • Процедуру выполнять несколько раз в день, держать примочку полчаса на болевом участке.

Рецепт № 2. Назначение: излечение простуды, расстройств желудочно-кишечного тракта.

Принцип применения:

  • На литр воды берется двадцать граммов золотого корня.
  • На водяной бане кипятить 10 минут.
  • Готовое средство залить в термос и оставить на сутки настаиваться.
  • Перед приемом профильтровать.
  • Пить большую ложку до трех раз в сутки за полчаса до начала трапезы.

Рецепт № 3. Назначение: устранение бледности и вялости кожного покрова.

Принцип приготовления:

  • На один стакан кипятка взять чайную ложку сибирского женьшеня и оставить настаиваться час при комнатной температуре.
  • Готовым раствором протирать кожу ежедневно в утреннее и вечернее время.

Рецепт чая

Назначение: улучшает работу мозга, выделяется гормон счастья, помогает выйти из депрессии и снижает эмоциональное напряжение.

Способ приготовления:

  • На 2 литра кипятка 1 чайная ложка основного вещества.
  • Емкость укутать на несколько часов, а затем процедить.
  • Принимать как обычный чай несколько раз в сутки.
  • Можно добавить мед для вкуса.

Перед тем как использовать один из указанных рецептов, нужно удостовериться, что нет противопоказаний.

Какими свойствами обладает настойка

Спиртовая настойка обладает противовоспалительными, седативными и антидепрессивными свойствами. Назначается настойка как профилактика от простудных болезней, при гипотонии, для нормализации давления и как адаптоген.

Так как растение хорошо понижает сахар в крови, настойку можно применять при сахарном диабете.

Настойку принимают по 20 капель дважды в сутки перед приемом пищи.

Запрещено принимать настойку больше 5 суток, так как возможно привыкание и лечебного эффекта уже не будет.

Посмотрим видео о применении родиолы розовой для лечения различных заболеваний:

Как правильно сделать спиртовую настойку

Чтобы приготовить самостоятельно настойку на спирту, понадобится:

  • спирт или водка – 250 граммов;
  • 25 граммов сухого корня.

Принцип действия:

  • Измельчить сырье до порошкообразного состояния, вместе с цветами и корнями. Залить средство водкой и настаивать 14 дней в темной прохладной комнате, можно использовать погреб.
  • Перед приемом процеживать.

Если человек страдает хроническим низким давлением, то перед тем как использовать настойку проконсультироваться с врачом.

В этом случае рекомендовано принимать по пять капель и каждый день добавлять к дозировке по капле, наблюдая за состоянием.

Применение родиолы розовой для лечения детей и во время беременности

В лечебной детской терапии родиолу можно использовать, когда ребенку исполнится 12 лет. Назначается растение детям с малой активностью. У гиперактивных детей от травы может появиться чувство тревоги и бессонница.

Назначается золотой корень раньше 12 лет только при частых простудных заболеваниях, или если есть нарушения концентрации внимания.

Во время учебы растение принимают в период экзаменов или контрольных работ, так как корень улучшает работу мозга и снимает стресс.

Во время вынашивания ребенка запрета на лечение нет.

Однако не стоит назначать курс терапии самостоятельно, нужно обо всем рассказать врачу и исключить побочные эффекты.

В каких случаях применение противопоказано

Список противопоказаний:

  • детский возраст до двенадцати лет;
  • гипотония;
  • частые головные боли, мигрень;
  • возбудимость;
  • высокая температура;
  • бессонница;
  • психические расстройства, связанные с приступами агрессии;
  • сердечная недостаточность и заболевания сердца.

В остальных случаях также важно проявлять осторожность, каждый организм способен реагировать на травы по-разному.

Итак, золотой корень обладает многими целебными свойствами, можно использовать его после назначения специалиста. Главное – не увеличивать дозировку и курс лечения.
.

Родиола розовая – польза и вред — свойстава и калорийность, польза и вред на Your-diet.ru

Широко известное растение-адаптоген родиола розовая часто именуется «золотой корень». В традиционной медицине Алтая она считается средством от всех болезней. На самом деле, конечно, не все так радужно. Однако родиола розовая содержит ценные антиоксиданты, стимуляторы нервной и иммунной систем, а также вещества, усиливающие синтез коллагена. Современная фармация активно использует полезные свойства родиолы, ее, в отличие от многих других травяных снадобий, применяют медики классической школы.

Содержание статьи:

Полезные свойства родиолы розовой

Растения класса адаптогенов помогают человеческому организму адаптироваться к стрессу. Родиола позволяет почти безболезненно пережить повышение физической и психической нагрузки.

При постоянном стрессовом воздействии нервная система человека теряет остроту реакции, что приводит к следующим проблемам:

  • сниженное настроение, чувство постоянной усталости;
  • нарушение координации движений;
  • замедленное восстановление тканей естественным путем.

Экстракт родиолы розовой позволяет снять неприятные ощущения, сопутствующие перегрузкам на работе, началу нового тренировочного плана, и повышению нагрузки в быту. Родиола способствует повышению уровня серотонина и дофамина, гормонов, отвечающих за эмоциональную сферу и настроение. Систематический прием настойки или экстракта в капсулах рекомендуется склонным к депрессии, лицам, севшим на низкокалорийную диету, и всем, кто испытывает перегрузки на работе. Дозировка родиолы для общеукрепляющих целей не превышает 200-600 мг.

Это растение часто входит в состав комплексного лечения депрессии. Экстракт назначают и астеникам, особенно в период обострения состояния.

Доказано благотворное воздействие экстракта родиолы на процессы регенерации кожи. Активные компоненты растения ускоряют естественный клеточный метаболизм, и улучшают синтез коллагена. Поэтому курсы родиолы розовой часто сопровождают грамотно организованный процесс похудения. Растительный тоник не только помогает человеку адаптироваться к физическим нагрузкам и ограниченному питанию, но и способствует восстановлению эластичности тканей, что позволяет сбрасывать вес без особых проблем с провисанием кожи.

В косметологии используются экстракты родиолы в качестве основы для кремов и массажных масел. Худеющим рекомендуют принимать родиолу курсами в виде капсул.

Спиртовая настойка родиолы розовой более дешевая, и применяется для общеукрепляющих целей. Ее часто назначают врачи восстанавливающимся после тяжелых пневмоний, бронхитов, особенно в зимний период. Прием энерготоника позволяет избежать слабости и снижает риск подхватить какую-либо инфекцию «на ослабленный организм».

Достаточно широко используется родиола розовая в спорте, ее рекомендуют включать в курсы фитотерапевтической поддержки легкоатлетов, пловцов, лыжников. Часто принимают родиолу в капсулах и простые любители фитнеса.

Кроме того, корень родиолы розовой используется в комплексной терапии кардиологических заболеваний. Доказано, что экстракт родиолы противодействует повреждению коронарных артерий, укрепляет сосуды, и улучшает кровоснабжение тканей.

Часто принимают настойку родиолы горные туристы, в качестве средства, эффективно помогающего предотвратить горную (высотную) болезнь. В этом случае курс начинают за 6-8 недель до восхождения, и сочетают прием родиолы с другими адаптогенами (чаще всего, с левзеей и экстрактом лимонника).

Корень родиолы розовой

Корень родиолы розовой или так называемый «золотой корень» можно приобрести в почти любой фитоаптеке. Продукт продается в естественном виде, либо высушенным, измельченным и расфасованным по порционным пакетам. Именно он служит сырьем для многочисленных продуктов для здоровья и красоты.

Можно вырастить родиолу и на дачном участке. Но тут надо быть очень внимательным. В семействе, на самом деле два очень похожих растения. Родиолу розовую или золотой корень часто путают с очитком живучим. Отличить седумы или очитки проще всего во время цветения. Они имеют характерный цветок с пятью лепестками, но продают обычно корешки для размножения, и никаких цветов мы не видим. Чтобы не спутать, важно знать как выглядит настоящий золотой корень. Он имеет массу небольших отростков так, что по виду напоминает шар, особенно если покрыт обильно землей. А вот корень седумы похож на петрушку или небольшую морковь.

Родиолу размещают на садовом участке с легкой почвой, в светлом месте. Иногда грунт рекомендуют подсыпать песком. Можно вырастить родиолу и из семян. Тогда их сначала проращивают в домашних условиях и высаживают в грунт уже готовые к этому молодые растения.

Срок годности корня родиолы розовой составляет около 3 лет. Собирают продукт в период вегетации, когда листья растения уже начали желтеть. Его аккуратно вырывают из земли вилами, чтобы не повредить «шар», подвешивают или располагают на подстилке так, чтобы корень мог высохнуть и оставляют в таком виде на несколько недель. Правильно просушенный корень на срезе не коричневеет, а имеет розоватый оттенок.

Применение родиолы розовой

Родиола розовая нашла применение в народной, научной и спортивной медицине. Это растение является мощным энерготоником и адаптогеном, потому его часто назначают людям с симптомами ВСД, непонятного происхождения усталостью и повышенной утомляемостью. Препараты родиолы розовой входят в курсы восстановления после антибиотиков и просто в схему лечения тяжелых вирусных заболеваний. Иногда корень родиолы розовой в виде экстракта, настоя или капсул с ним назначают больным депрессией, наряду с другим медикаментозным лечением.

Корень родиолы розовой служит мощным средством профилактики «сезонных» вирусных заболеваний, связанных со снижением иммунитета. Его могут назначить взрослым и детям для профилактики гриппа и простуды.

Широко применяется как адаптоген в спортивной медицине. Существует гипотеза, что продукт способен повышать анаболический фон в организме и способствовать восстановлению мышечной ткани после нагрузок. Входит в многочисленные списки-рейтинги натуральных анаболиков и прочих подобных вещей. Однако на практике не может вызвать роста мышц сам по себе, это надо понимать.

Корень родиолы, а точнее, его экстракт входит в состав многочисленных препаратов для худеющих, особенно тех, которые одновременно работают как предтренировочный комплекс и жиросжигатель.

Используется в многочисленных средствах для повышения потенции за счет способности усиливать кровообращение. Прямого влияния на гормональный фон не имеет, потому считается относительно безопасным компонентом чуть ли не для всех.

Настойка родиолы розовой

В домашних условиях можно приготовить настойку золотого корня следующим образом:

  • взять половину литра чистого медицинского спирта;
  • 100 г сухого корня родиолы розовой, очищенного от земли;
  • измельчить корень, поместить в бутылку темного стекла, залить спиртом, настаивать 2 недели;
  • процедить;
  • принимать, дозируя настойку по каплям. Обычно дозировка составляет не более 5 капель на прием.

В продаже есть и аптечная настойка корня родиолы розовой на спирту. Она фасуется в небольшие бутылочки темного стекла и обычно продается в аптеках. Дозировки варьируются в зависимости от целей и индивидуальной переносимости. Надо помнить, что все виды родиолы розовой и продукты с ней существенно увеличивают кровяное давление и потому не могут применяться людьми с гипертонической болезнью.

Вред родиолы розовой

Не допускается самостоятельный прием адаптогенов в высоких дозировках. Часто люди ставят себе неверный диагноз, особенно если дело касается душевных болезней. В частности, настойка родиолы только навредит при психозах и биполярном расстройстве, но будет безопасна и эффективна при клинической депрессии.

Следует заметить, что превышение дозы может существенно повысить артериальное давление, и вызвать такие неприятные симптомы, как сухость во рту, эмоциональное перевозбуждение и даже нарушение мелкой моторики рук. Чаще всего, дозировка рассчитывается на вес, но практически никогда не принимают больше 600 мг/сут. По поводу конкретных доз следует консультироваться с врачом.

Настойка родиолы может усиливать побочные эффекты других адаптогенов. В частности, если принимать ее совместно с эхинацеей, возможно повышение давления и аллергические реакции. Однако часто настойки назначают именно в паре, но со сниженной дозировкой.

Иногда способ хранения и приготовления растительного сырья нарушает его целебные свойства. В частности, не следует приобретать высушенный целиком корень родиолы для самостоятельного приготовления настойки. В нем крайне мало полезных веществ. Обычно корень режут на мелкие кусочки сразу после выкапывания, и сушат либо на солнце, либо в дегидраторе или русской печи при температуре не более 60 градусов.

Аптечные спиртовые настойки родиолы не подходят людям с заболеваниями печени и склонностью к алкоголизму. Кроме того, применение родиолы не рекомендуется беременным и кормящим женщинам.

Смотрите также полезную информацию о других лекарственных растениях:

Мята
Мелисса
Клевер
Белоголовник
Подорожник
Розмарин
Девясил
Чабрец

Видео о пользе родиолы розовой

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова

Родиола розовая – лечебные свойства для женщин, противопоказания

Лечебные свойства и противопоказания родиолы розовой начали активно изучаться официальной медициной лишь с конца 1960-х г.г. До этого времени ученым не предоставлялось возможности подробнее рассмотреть загадочный экспонат. Золотой корень имеет широкий ареал обитания, но в естественных условиях встречается преимущественно в единичных экземплярах. История изучения родиолы розовой началась с открытия на горном Алтае больших скоплений чудодейственного растения. В той же местности исследователи получили от коренных жителей первые сведения о целебной силе золотого корня.

Содержание материала:

Лечебные свойства родиолы розовой для женщин

Полезные свойства алтайского кустарника подкрепляются мощным химическим составом, включающим более 140 активных компонентов. Здесь присутствуют: фенольные соединения, гликозиды, флавоноиды, дубильные вещества, антраценовые производные, эфирные масла, органические кислоты, растительные стерины и 10 неорганических соединений с высокой концентрацией марганца.

Биологическая роль родиолы розовой заключается в стимуляции центральной нервной системы. Растение является природным ноотропом. Его химические компоненты выстраивают нарушенные связи в головном мозге. Из центра действие спускается ниже на все подконтрольные органы.

Положительное влияние лекарственного корня распространяется на работу щитовидную железу, от деятельности которой зависит состояние всей репродуктивной системы.

Польза родиолы розовой доказана экспериментально. После курса препаратов, у представительниц прекрасного пола отмечалось восстановление уровня половых гормонов и исчезновение симптомов, связанных с выявленными нарушениями.

Золотой корень заменяет синтетические гормоны при раннем климаксе. Он способен избавить от таких неприятных ощущений, как приливы, нервозность, бессонница, эмоциональная нестабильность.

Средство применяется и в более раннем возрасте. На его основе лечат болезненные месячные, восстанавливают цикл. Родиола принимается при кистозе яичников и доброкачественных образованиях молочных желез.

Растение обладает уникальным качеством. Оно способно омолаживать организм.

Родиола буквально тормозит процессы старения, позволяя долгое время сохранять бодрость духа и физическую привлекательность.

Это натуральный адаптоген, защищающий организм от воздействия неблагоприятных условий внешней среды. В период разгара простудных заболеваний золотой корень помогает иммунной системе справляться с вредными вирусами и бактериями.

Rhodiola rosea – естественный антидепрессант и активатор мыслительной деятельности. Она улучшает память, внимание, концентрацию, способность анализировать информацию. Ускоряет передачу нервного импульса. Повышает стрессоустойчивость и адаптивность к меняющимся условиям.

Экстракт родиолы помогает сохранять не только умственную, но и физическую активность. Через несколько минут после приема препарата ощущается прилив сил, бодрости, повышается работоспособность.

Есть у золотого корня и неожиданный эффект. Общее улучшение физического и эмоционального фона положительно сказывается на половом влечении. Это свойство в одинаковой степени проявляется как у женщин, так и у мужчин.

Читайте также: золотой корень – лечебные свойства и противопоказания

Области применения растения

В гинекологии

В гинекологической практике родиола розовая применяется в качестве вспомогательной терапии при кольпитах и вагинитах. В начале климактерического периода у женщины сокращается продукция половых гормонов. Под влиянием этого процесса слизистая влагалища истончается. Ее клетки слущиваются, скорость их обновления замедляется. Возникают ощущения сухости и жжения. Внутренняя среда изменяется в сторону щелочной, что снижает защитные барьеры и способствует присоединению бактериальной инфекции.

Родиола розовая применяется местно в качестве теплых ванночек. Отвар растения содержит дубильные вещества, которые коагулируют белки на поверхности слизистой, образуя защитную пленку. Результатом подобного действия становится уменьшение боли и неприятных ощущений.

Антраценовые производные и биофлавоноиды подавляют жизнедеятельность грибков и посторонних микроорганизмов, способствуют накоплению в тканях полисахаридов, которые являются питательной средой для размножения лактобактерий. Ванночки с растительным настоем помогают восстановить кислотно-щелочной баланс слизистой влагалища.

В косметологии

Экстракт родиолы очень популярен среди производителей косметических средств. Его добавляют в питательные кремы для зрелой кожи. Комплекс полезных веществ компенсирует потерю упругости, способствует восстановлению овала лица, питает глубокие слои эпидермиса, уменьшает потерю влаги.

Средства с родиолой защищают кожу от внешнего воздействия, в том числе от солнечной радиации и выбросов химической промышленности. Питательные кремы предотвращают преждевременное старение, ускоряют клеточный энергетический обмен, нормализуют синтез липидов и коллагена.

Родиола препятствует появлению высыпаний. Устраняет сухость и шелушение. Подавляет аллергические реакции и повышает устойчивость местного иммунитета.

Это интересно: из чего делают кленовый сироп

Для спортсменов

Препараты золотого корня повышают физическую выносливость. Салидрозид, один из главных стимулирующих компонентов, является прямым активатором эритропоэтина – почечного гормона, отвечающего за выработку красных кровяных телец.

С увеличением числа эритроцитов в крови повышается содержание кислорода. Уже через несколько часов после употребления препарата у спортсмена появляются дополнительные силы. Он становится выносливее и может дольше сохранять физическую активность.

Золотой корень ускоряет распад липидов в мышцах опорно-двигательного аппарата. В результате этого процесса молочная кислота накапливается не столь интенсивно, а по завершении тренировки человек испытывает меньшую усталость.

Инструкция по применению золотого корня

Настойка родиолы розовой

Настойка алтайского корня готовится в домашних условиях. Стаканом водки заливают 25 г сухого, измельченного до состояния порошка, корневища вместе с боковыми корнями. Лекарство настаивается в течение двух недель. А затем части растения удаляются фильтрованием.

Настойку принимают в качестве адаптогена, для профилактики ОРВИ, для повышения работоспособности, для поднятия давления при гипотонии. Лекарство пьют в первой половине дня по 20-30 капель один-два раза в день перед едой.

Не рекомендуется в качестве стимулирующего употреблять препараты родиолы дольше 5 дней подряд. Из-за частого употребления может развиться привыкание, и тогда весь последующий эффект снизойдет на нет.

Экстракт растения

Жидкий экстракт золотого корня имеет аналогичный с настойкой состав. Однако концентрация действующих веществ в нем значительно выше.

Экстрагентом служит этиловый спирт. Его используют в том количестве, которое позволяет из килограмма свежих корневищ получить литр жидкого экстракта.

Лекарство получается очень густым. Оно имеет характерный темно-коричневый цвет и травяной запах.

Экстракт принимают для стимулирования нервной и физической активности, в период восстановления после перенесенных инфекций, при пониженном давлении и для профилактики в качестве общеукрепляющего средства.

Рекомендуют начинать прием с 5 капель раз в два раза в день перед едой. В течение нескольких дней дозу можно поднять до 10 капель. Лечение длится от 10 до 20 дней.

Повторный курс можно провести не ранее, чем через месяц. Во избежание привыкания не рекомендуется использовать экстракт родиолы на постоянной основе или проводить курсы чаще 2 раз в год.

Отвар

Отвар используется наружно для приготовления ванночек, примочек, для протирания кожи.

Внутрь средство употребляется при:
  • гипотонии;
  • маточных кровотечениях;
  • поликистозе яичников;
  • фиброзе молочных желез;
  • заболеваниях ЖКТ;
  • нарушениях в работе щитовидной железы.

Ложка сухого измельченного корня заливается стаканом кипятка. Смесь настаивается на водяной бане 10 минут. Остужается, фильтруется, принимается по половине стакана утром и в обед за 15-30 минут до еды. Курс лечения составляет 2-3 недели.

Больше материалов: родиола розовая: лечебные свойства и противопоказания

Возможные побочные действия и противопоказания

Все препараты золотого корня противопоказаны детям до 12 лет. Эти лекарства могут вызвать побочные явления в виде бессонницы, головной боли и повышенного давления, поэтому их нельзя принимать во второй половине дня.

Родиола розовая снижает эффективность транквилизаторов, нейролептиков и любых успокаивающих средств. Если больной принимает подобные препараты, то перед назначением курса он должен проконсультироваться с лечащим врачом.

Золотой корень оказывает сильный тонизирующий эффект. По этой причине он противопоказан людям с повышенной нервной возбудимостью и психическими расстройствами, сопровождающимися нервозностью и агрессией. От препарата стоит отказаться гипертоникам и тем, кто страдает тяжелыми поражениями сердца.

Родиола розовая не является исключительно женским растением. Это мощный природный стимулятор и адаптоген, готовый прийти на выручку в ситуациях, в которых требуется срочно собраться с силами. Однако влияние растения распространяется далеко за пределы нервной системы. Именно поэтому оно так хорошо лечит эндокринные расстройства и женские заболевания.

Золотой корень лечебные свойства и противопоказания фото

Золотой корень — что это такое, его лечебные свойства и противопоказания к применению в рецептах народной медицины, состав растения, побочные эффекты, аналоги, приготовление спиртовой настойки, отвар, настоя родиолы розовой и лечение этими лекарственными формами — это тема нашего разговора на сайте alter-zdrav.ru на сегодня.

Что такое Золотой корень, фото

Золотой корень или розовая Родиола (Rhodiola rosea) — это травянистое растение, которое произрастает на территории стран с умеренным или прохладным климатом. Его цветение происходит в середине лета. Соцветие имеют желтый цвет, иногда зеленоватый.

С точки зрения медицины для терапии патологических процессов в основном используются корневище растения. Но помимо этого могут использоваться соцветие и листья. После периода цветения этого растения начинают более активно проявляться его положительные качества.

Состав и лечебные свойства золотого корня

В этом растении содержится очень много полезных химических соединений. Они могут применяться при терапии разных болезненных состояний в медицине, как в традиционной, так и народной, косметических процедурах, при больших физических нагрузках в спорте.

В составе данного лекарственного вещества можно обнаружить следующие компоненты:

  • Масла ароматические (имеют стойкий аромат розы).
  • Фенолы и флавоноиды (гиперозид, кверцетин, кемпферол).
  • Полезные углеводы, органические кислоты.
  • Большой уровень микро и макроэлементов (марганец, соединение меди и серебра, цинк).
  • Так же в своём составе это растение имеет множество дубильных веществ.

Все препараты из Золотого корня способны оказывать положительный эффект в случае увеличения физической, умственной нагрузки. Они ускоряют окислительно-восстановительные (обменные) процессы, что приводит к быстрой реабилитации больного в послеоперационном периоде.

Чем полезен золотой корень?

Лечебные свойства розовой Родиолы позволяют применять её при терапии несложных форм туберкулеза, болезни желудка, кожных патологиях, начальных стадиях заболевания сердца и сосудов.

Розовая Родиола имеет следующие лечебные характеристики:

  • Улучшает психоэмоциональное состояние и физическую активность человека.
  • Восстанавливает процессы обмена.
  • Способствует улучшению восприятий человека, повышая концентрацию внимания.
  • Хорошо использовать в качестве иммуномодулятора.
  • Уменьшает ломкость капилляров и повышает эластичность сосудов.
  • Восстанавливает цикл месячных у женщин.
  • Клинический доказанный факт о нормализации сахара в кровеносном русле пациента.
  • Снимает симптомы тревоги, усталости, нормализует фазы сна, помогает устранить симптомы депрессии.
  • Усиливает действие препаратов фармакологической группы цитостатиков, и оказывает противоопухолевый эффект на ранних стадиях заболевания.
  • Используется при лечении гипотонии.

Форма выпуска

Препараты, в составе которых содержится Родиола, выпускается в различных формах.

  • Экстракт Родиолы жидкий по 30 мл, в тёмной бутылочке, в картонной упаковке.
  • Фиточай из Золотого корня в упаковке по 25 грамм.
  • Родиола в таблетках по 20 штук в картонной упаковке.
  • Настойка на спирту из Золотого корня объем 100 мл.
  • Фиточай в пакетиках из корневищ Родиолы, объем 50 гр.
  • Высушенные корни Родиолы в упаковки из картона 50 гр.

Противопоказания золотого корня

Это лекарственное средство может оказывать сильное влияние на организм пациента. Его не назначают в следующих случаях:

  • Дети, чей возраст не достигает 8 лет.
  • Нервные перенапряжения и тяжелые лихорадочные состояния.
  • Категорически запрещено применение препарата во время всех триместров беременности и на период грудного вскармливания.
  • Артериальная гипертензия в запущенных формах.

Побочные эффекты родиолы розовой

Обычно лекарственные средства, получаемые из этого растения не вызывает побочных проявлений. Но иногда пациенты нарушают дозировку, это приводит к появлению тошноты, рвоты, головной боли в височных областях, возникновению давления в области сердца. Очень редко может развиваться чувство недосыпания и бессонница.

Если это лекарственное средство употреблялось на протяжении длительного времени, и существенно была превышена доза, то возникает передозировка. Она будет сопровождаться проявлением следующей клинической картины:

  • Сильная сухость слизистых оболочек в ротовой полости.
  • Тошнота, которая становится причиной рвоты (иногда с кровью).
  • Очень редко происходит онемение конечностей, которое сопровождается появлением судорожных спазмов.
  • Возможно развитие одышки, и сбоя в работе ритма сердца (тахикардия).

При развитии такой клинической картины, больному необходимо оказать помощь.

  • Произвести промывание желудка (вызвать рвотный рефлекс).
  • Очистить содержимое кишечника (поставить клизму).
  • Выпить энтеросорбент (Полисорб, Сорбекс, Атоксил).

В случае если такие действия, не улучшили состояние больного, надо обратиться в лечебное учреждение.

Применение золотого корня в народной медицине

Применение родиолы розовой охватывает вопросы — как настаивать золотой корень, как заваривать, как приготовить настойку и, конечно, как пить, то есть применять в лечении все эти лекарственные формы.

Спектр использования медикаментозных средств из Золотого корня охватывает большое количество патологических состояний.

Принимается за полчаса до приема пищи. Для этой цели 10 капель лекарственного вещества добавляют в пол стакана воды, два или три раза на протяжении дня. Курс лечения длится до 20 дней.

Обычно эта лекарственная форма используется при повышенных нагрузках на организм человека, нейроциркуляторных дистониях, случаях упадка сил.

  • Золотой корень, который выпускается в виде сиропа.

Назначается в количестве 5 мл, ежедневно. Лучше всего его добавлять в чай или компот. Обладает неплохим тонизирующим эффектом, и способствуют восполнению дефицита витамина C.

  • Таблетированные формы этого растения рекомендуется принимать в количестве 2 таблеток, не чаще чем 3 раза в сутки.

Их можно использовать, как средство терапии различных патологий, которые сопряжены с упадком жизненного тонуса в работе организма. Так же эту форму нередко назначают мужчинам, она положительно влияет на потенцию.

При использовании Родиолы жидкой не следует забывать рецепты народной медицины. Настойку и отвар можно приготавливать самостоятельно, в домашних условиях.

Настойка золотого корня на водке — рецепт, как принимать

Так для приготовления настойки на золотом корне и водке в небольшую полулитровую ёмкость поместить 50 гр. перемолотого корня, добавить 0,5 л водки (40%). Полученный раствор должен настаиваться в течение двух недель, после чего процеживается, и употребляется не более 20 капель за приём трижды в день.

Такая спиртовая настойка родиолы оказывает позитивное влияние при гипотонии, дистонии различной этиологии, болезнях желудка, хорошо влияет на репродуктивную функцию мужского и женского организма.

Отвар золотого корня

В домашних условиях можно изготовить отвар родиолы розовой, его употребляют как обычный чай. Чтобы его приготовить одну чайную ложку корня, заливают водой (1 литр). Ставят на огонь и, доведя до кипения, переливают в термос. Через 10 минут, отвар считается готовым.

Очень полезный при простудах, тонзиллите, ангине. Хороший эффект наблюдается при терапии вялозаживающих ран.

Настой золотого корня

Чтобы его приготовить можно так же воспользоваться термосом, поместив в него несколько ложек перемолотого корня (чтобы добиться однородной массы, лучше воспользоваться мясорубкой), и залить горячим кипятком. Этот лекарственный настой можно употреблять по полстакана в день, лучше всего за полчаса до еды.

Настой из корневища Родиолы можно применять для нормализации и поддержания нормальной концентрации уровни глюкозы в крови.

Аналоги Золотого корня

Это растение является уникальной лекарственной формой по своему составу. Поэтому стопроцентных заменителей нет. К средствам, похожим по лечебному действию можно отнести:

Польза золотого корня велика, растение является неплохим лекарственным средством, оно может служить как дополнение в терапии различных патологических процессов. И назначаться как профилактическое средство. Большим плюсом в его применении является небольшая цена, отпуск без рецепта, общедоступность.

Золотой корень – растение, обладающее толстыми корнями, окружёнными тонкими дополнительными корневищами. Оно может расти на одном месте десятилетиями, поэтому известно многим людям, как родиола розовая. Её широко используют в медицинской и косметологической области, поэтому важно знать, что представляют собой лечебные свойства золотого корня и его противопоказания.

Лечебные свойства золотого корня

Розовая радиола обладает крепкими мясистыми корневищами, стеблями, высотой до 40 см. и листвой светло-зелёного цвета. На верхней части стеблей расположены мелкие соцветия зелёно-жёлтого или бледно-жёлтого оттенка. В медицине применяют только корни растения, ведь именно они обладают высокой концентрацией веществ, полезных человеку. Чтобы использовать их, принято высушивать корневища, очищать от кожуры, а затем измельчать. В итоге можно готовить из получившегося порошка настойки или отвары.

Готовое лекарство, обладает такими свойствами:
  • Стимулирует психические, интеллектуальные, физические способности.
  • Улучшает память и концентрацию внимания.
  • Восстанавливает мышечный и мозговой энергообмен.

Дополнительно радиолу розовую применяют, в качестве иммуномодулирующего и успокоительного препарата, ведь лекарства, изготовленные на основе этого ингредиента, нормализуют защитные функции организма и повышают его стойкость к стрессам.

Когда полезно употреблять настойки из золотого корня:
  • При хроническом упадке сил.
  • Диабете, суставных заболеваниях, гипотонии и дистонии вегето-сосудистого характера.
  • Низкой сопротивляемости организма к стрессам, пониженном гемоглобине и умственной усталости.

Золотой корень считается растением, снижающим нагрузку на организм. Однако он полезен и при болевом синдроме. При болях зубов и горла принято использовать настойку для полоскания, а при травмах кожи (царапинах, порезах) нужно протирать поражённую область и ставить примочки, чтобы обезболить и ускорить заживление ранки.

Применение родиолы розовой

Родиола розовая является дешёвым и незаменимым в медицине ингредиентом. Кроме того, что её можно применять, в качестве препарата первой помощи при небольших травмах, для улучшения зрительных и слуховых способностей, её используют и при серьёзных болезнях, таких как: диабет, цинга, меноррагия, подагра и пр. Рассмотрим, как используют растение более подробно.

Золотой корень для мужчин

Для мужчин золотой корень особенно полезен, ведь они чаще всего подвергаются проблемам в интимной жизни и заболеваниям мочеполовой системы.

Настойка золотого корня для мужчин помогает при:
  • Снижении половой активности.
  • Онкологических заболеваниях.
  • Бактериальных заражениях и инфекциях мочевой/половой системы.

Несмотря на то, что золотой корень отнесли к гомеопатическим лекарствам, он имеет в своём составе биологически активные компоненты, делающие растение сильнодействующим. Рациональное употребление настойки дополнительно улучшит тонус, иммунную активность, укрепит общее здоровье и окажет профилактику заболеваний мочеполовой системы.

Готовить настойку можно, руководствуясь таким рецептом:
  • Взять 100 г. корневища радиолы и 0,5 л. самогонки.
  • Измельчить очищенные ингредиенты и залить их спиртом. Настоять, в течение 2-х недель в закрытой ёмкости в погребе, отцедить.

Готовую жидкость требуется употреблять перорально 3 р. в сутки за 20 мин. до приёма еды по 15 капель. Но, если у больного хронически пониженное давление, потребуется посоветоваться с врачом и употреблять настой первую неделю по 5 капель, а затем ежедневно увеличивать принимаемую дозировку на 1 каплю.

В народной медицине

В народной медицине используют абсолютно все части растения: корни, стебли, листья, соцветия. Для устранения различных болезней применяют отличаемые друг от друга рецепты:

Анемия

При пониженном гемоглобине покупают аптечную радиолу розовую и добавляют её в чай по 1/8 части чайной ложки, дважды в сутки.

Усталая, бледная кожа

Цвет кожного покрова восстанавливается, если использовать розовую радиолу, в виде отвара, который можно приготовить следующим образом:

  • Чайную ложку измельчённой родиолы залить стаканом крутого кипятка.
  • Настоять жидкость, в течение 60 минут.

Требуется смачивать ватный диск в отцеженный отвар и протирать им кожу лица, шеи.

Вегето-сосудистая дистония

Можно приготовить настой самостоятельно, пользуясь рецептом в разделе «Золотой корень для мужчин», но лучше приобрести готовую настойку в аптеке. Пить её следует 1-2 раза в сутки по 30-40 капель.

Воспалительный процесс в области рта, глаз и раны

50 гр. измельчённого золотого корня заливают 1 л. воды и кипятят 10 минут. Остывшую и отцеженную настойку прикладывают к поражённым участкам на 30 минут 1-2 раза в сутки.

Пролежни, гнойные раны

Измельчённое растение (столовую ложку) заливают стаканом воды, кипятят 5 минут. Полученную жидкость используют, в виде примочек.

Омолаживающее средство

Для омоложения организма полезно пить чай с измельчённой розовой радиолой. На 1 ч. л. корня потребуется 1 л. кипятка. Требуется смешать их и поставить на медленный огонь на 7-8 мин. Готовый чай нужно разделить на 3-е суток и употреблять по 0,5 ст. за 15 минут. Лечебный курс – 3 недели. Спустя 10 суток перерыва потребуется снова пропить отвар.

Родиола розовая в косметологии

Отталкиваясь от исследований учёных, золотой корень имеет полезные для здоровья и кожи свойства.

В составе растения имеются такие полезные вещества:
  • Яблочная, янтарная, виноградная кислоты. Выполняют функцию пилинга.
  • Розавин, салидрозид. Делают кожный покров бархатным, гладким, шелковистым.

Этот ингредиент часто добавляют в крема, ведь он обладает восстанавливающим действием, тонизирует, разглаживает небольшие морщинки. Дополнительно косметика с родиолой выполняет защитную, противовоспалительную, иммуномодулирующую и антибактериальную функцию.

Родиола розовая детям

Золотой корень назначается только малоактивным детям, ведь в противном случае они будут плохо спать и начнут ощущать тревожность!

Можно давать радиолу розовую детям до 12 лет, подросткам, при условии умеренной активности и во время высоких умственных нагрузок (например, при сдаче экзаменов). Это позволит ребёнку успокоиться и повысит концентрацию внимания, что важно для получения высокой отметки. Рекомендуется давать настойку или отвар детям, в случае появления температуры, но только если она является первым признаком ОРВИ.

Полезные свойства и применение настойки из золотого корня

О пользе розовой радиолы знали ещё в древности, но тогда растение применяли исключительно, как лекарство от простуды, бессонницы, желудка. После проведения исследований было выявлено, что растение обладает более широким спектром действия, поэтому его применяют для устранения множества болезней, рассмотрим самые основные из них:

  • Из-за адаптогенного эффекта, родиолу широко применяют для повышения функциональности иммунной системы.
  • Золотой корень тонизирует сосуды, за счёт чего они становятся эластичней, и выполняется поддержка/лечение больных гипотонией.
  • Благодаря седативным свойствам, растение применяют, как антидепрессант.
  • Из-за способности радиолы снижать уровень сахара, её назначают больным диабетом или людям, склонным к нему. Это снижает риск возникновения атеросклеротических бляшек, влияющих на функциональность сосудистой системы.

Следовательно, благодаря этому средству можно лечить болезни и проводить их профилактику, но рекомендуется согласовывать лечение золотым корнем с врачом, ведь в некоторых случаях его целебного действия может быть недостаточно.

Польза чая, отвара, настоя из родиолы розовой

Исследования учёных показали, что розовая радиола обладает полезным действием в любом виде (отвара, настоя, чая). Однако для достижения максимального эффекта, следует употреблять лекарство только свежеприготовленным.

В таком случае оно будет обладать такими полезными свойствами:
  • Противовоспалительными.
  • Регенерирующими.
  • Заживляющими.
  • Обволакивающими.
  • Антибактериальными.
  • Защитными.
  • Иммуностимулирующими.

Морфологические и биохимические исследования показали, что настои, чаи, отвары из золотого корня могут стать лекарством для профилактики заболеваний дыхательной системы. Именно поэтому специалисты рекомендуют давать лекарство детям, начиная с ясельного возраста.

Противопоказания к применению, возможный вред

В целом, золотой корень считается безопасным, ведь растительные лекарства редко вызывают побочные эффекты.

Но в некоторых случаях приём розовой радиолы категорически противопоказан:
  • При гипертонии/гипертензии следует отказаться от употребления настоев, чая или отвара из золотого корня, ведь растение увеличивает интенсивность кроветворения, что негативно сказывается на фоне сужения кровеносных сосудов. У больного, игнорирующего данное противопоказание, может возникнуть сосудистое напряжение, сильные боли в голове, тяжесть в груди. Обычно кардиологи категорически запрещают пациентам пить золотой корень при наличии заболеваний сердца или сосудов.
  • При экземе, псориазе, атопическом дерматите потребуется посоветоваться с врачом, насчет применения золотого корня. При данных диагнозах у больного может возникнуть обострение дерматоза.
  • При депрессиях, сопровождающихся тревогой, перевозбуждением, бессонницей, следует отказаться от применения растения. Его используют для лечения невротических расстройств, связанных со снижением энергичности и упадком сил.

Кроме того, радиола розовая, как и любое другое лекарство может вызывать аллергическую реакцию, поэтому рекомендуется начинать употреблять отвары с минимальной дозы.

Если во время лечения возникают такие симптомы, следует отказаться от приёма отваров, настоев, чая или экстракта из золотого корня:
  • Насморк.
  • Отдышка.
  • Кожная сыпь.
  • Прилив крови/жара к лицу, грудной клетке.
  • Тахикардия.
  • Колющие/тянущие боли в груди.

Принимая решение давать детям лекарства из золотого корня, следует обязательно получить одобрение у участкового педиатра. Это связано с тем, что врач должен быть в курсе всех принимаемых ребёнком медикаментов, даже если они растительного происхождения. Беременным женщинам не запрещается лечение радиолой, но потребуется сообщить об этом лечащему врачу, чтобы в случае неадекватной реакции организма на растение, он мог быстро снять побочные эффекты.

Розовая радиола или золотой корень – растение, полезное каждому человеку, при условии, что у него не имеется противопоказаний к применению. Однако лечение, даже растительными отварами должно выполняться под контролем лечащего врача, ведь превышение дозировки или индивидуальные особенности организма могут спровоцировать аллергию или отторжение лекарства организмом.

Краткое содержание статьи:

Доброе утро, уважаемые читатели и просто ценители народной медицины, случайно попавшие на мой скромный сайт. Сегодня мне бы хотелось рассказать вам о лекарственном растении, которое называется Золотой корень или как его еще называют – Родиола розовая.

Растение это имеет широчайший спектр применения, очень известно и любимо в народе, благодаря своим лечебным свойствам, относительно невысокой цене и доступности.

Эта статья, по сути является готовой инструкцией по применению Золотого корня в лечебных целях. В ней вы найдете готовые рецепты применения Родиолы, советы и рекомендации. Ну а тем, кто впервые слышит об этом лекарственном растении, думаю будет просто интересно с ним познакомиться.

Что такое Золотой корень – описание лекарственного растения

Свое название растение получила благодаря необычному корневищу, а если еще точнее, но благодаря его необычному цвету, которое чем то напоминает позолоту.

Хотя Золотым корнем это растение больше принято называть в народе. В медицинских кругах больше распространено второе название – Родиола розовая.

Это многолетнее растение из семейства толстянковых. Родиола необычайно богата различными микроэлементами и имеет поистине богатейший состав, насчитывающий более 140 самых различных микроэлементов. Узнать их можно ознакомившись с таблицей расположенной ниже, а вот так выглядит само растение и его корни.

Золотой корень – фото

Полный химический состав Родиолы розовой

Фенолы (тирозол, салидрозид) Оказывают укрепляющее воздействие на кровеносную систему человека. Снижают вредный холестерин
Углеводы: глюкоза, фруктоза, седогептулоза, сахароза Способствуют энергетическому обмену в организме
Органические кислоты Щавелевая кислота(стимулирует секрецию желудка и улучшает работу кишечника), яблочная кислота (нормализует пищеварение, положительно сказывается на состоянии сосудов, улучшает зрение и участвует в обмене веществ), янтарная (обезвреживает свободные радикалы, снижает уровень мочевой кислоты, восстанавливает подвижность суставов, участвует в выработке инсулина), лимонная кислота (улучшает аппетит, стимулирует обновление клеток, укрепляет иммунитет)
Гликозиды Обладают кумулятивными и кардиотоническими свойствами, нормализуют работу всей сердечно-сосудистой системы. Кроме этого оказывают успокаивающее и диуретическое действие
Микроэлементы: серебро, медь, марганец, цинк и др. Участвуют в жизненно важных процессах организма
Антрахиноны Оказывают укрепляющее действие на иммунитет, активно участвуют в формировании иммунных клеток. Могут оказывать легкое слабительное действие
Терпеноиды: розиридин, розиридол Терпеноиды повышают резистентность тканей к повреждению
Флавоноиды: кемпферол, астрагалин, 7-рамнозид кемпферола, родиолин, трицин, родионин, 5-глюкозид и 7-глюкозид трицина, родиозин, ацетилродалгин, 8-метилгербацетин Снижают проницаемость сосудов, нормализуют давление и сердечный ритм, уменьшают внутриглазное давление, активно участвуют в процессах желчеобразования, стимулируют функцию коры надпочечников и регулируют выработку мочи
Кумарины Обладают противоопухолевым, антикоагулянтным и противосвертывающим эффектами. Воздействуют на опухоли на генетическом уровне, угнетая способность клеток к метастазированию
Эфирное масло Обладает следующими свойствами: бактерицидным, антисептическим, противовоспалительным, иммуномодулирующим, ранозаживляющим, обезболивающим
Дубильные вещества Изменяют строение белков и участвуют в формировании защитной альбуминатной пленки, обладающей бактерицидным и бактериостатическим действием.
Алкалоиды Алканоиды обладают спазмолитическим, кровоостанавливающим, обезболивающим, седативным и гипотензивным действиями
Ароматические соединения, такие как розавин, розин, розарин, коричный спирт Оказывают положительное влияние на работу всей центральной нервной системы
Стерины Понижают уровень холестерина, укрепляют сердечно-сосудистую систему, в короткий срок повышают иммунитет, влияют на качество и количество клеток-помощников, защищающих от развития аутоиммунных реакций

Лечебные свойства Родиолы розовой или что лечат с ее помощью

Родиола розовая обладает очень обширными лечебными свойствами и применяется при комплексном лечении целого ряда заболеваний, а именно:

  1. при нарушении обмена веществ
  2. плохом аппетите
  3. переутомлении
  4. при вегето – сосудистой дистонии
  5. неврозах, различной степени тяжести
  6. как восстанавливающее средство после тяжелых и продолжительных заболеваний
  7. при различных аллергических реакциях
  8. при плохом зрении или слухе
  9. при туберкулезе
  10. анемии
  11. при различных онкологических заболеваниях
  12. при переломах, как вспомогательное средство
  13. при меноррагии
  14. дисменореи
  15. аменореи
  16. при различных гинекологических заболеваниях
  17. при климаксе
  18. импотенции у мужчин
  19. при олигоспермии
  20. при мигренях и головных болях
  21. при ангине и прочих простудных заболеваниях
  22. при различных кожных проблемах (сыпи, нарывы, раны и т.д.)
  23. при конъюнктивите

Различные препараты на основе золотого корня это отличное решение если требуется нормализовать работу нервной системы, устранить симптомы переутомления и повысить жизненный тонус.

Настойка на основе золотого корня отлично помогает при пониженном давлении. Уже через несколько дней после начала приема вы поразитесь эффекту! Исчезнет привычная вялость и усталость, вы наполнитесь энергией, повысится ваша работоспособность.

Очень неплохо Золотой корень зарекомендовал себя среди мужской части населения, поскольку с его помощью мужчины справлялись с импотенцией еще много десятков лет назад.

Еще одно поприще, на котором Золотой корень снискал себе уважение и славу является его уникальная способность восстанавливать и стимулировать силы, причем как физические, так и умственные. Вот уж энергетик так энергетик!

Попробуйте в период сильных мозговых перегрузок (работа, учеба, экзамены) попить настойку Золотого корня и вы с удивлением для себя обнаружите, что у вас исчезло чувство волнения и беспокойства, а память стала значительно лучше.

Я всегда рекомендую своим знакомым у которых дети сдают ЕГЭ в период подготовки к экзаменам и непосредственно перед ними принимать препараты на основе Родиолы розовой. Все говорят только спасибо!

Противопоказания

Несмотря на массу положительных отзывов использовать Золотой корень в лечебных целях следует осторожно, а еще лучше после консультации с врачом. Есть у этого растения как противопоказания, так и просто побочные действия.

К противопоказаниям относятся:

  • Гипертония (повышенное давление) – Родиола розовая обладает ярко выраженным свойством повышать артериальное давление, а у гипертоников оно и без того постоянно повышенное
  • Беременность
  • Период кормления грудью
  • Температура – не рекомендуется принимать Золотой корень в любых его формах при температуре
  • Возраст до 12 лет
  • Гипертонический криз
  • Состояния острого возбуждения
  • Органические поражения головного мозга
  • Индивидуальная непереносимость

Нравится статья? Вы можете отблагодарить автора просто поделившись ей в своих социальных сетях при помощи этих кнопочек.

Возможные побочные эффекты

Побочные эффекты от приема препаратов на основе Родиолы розовой возникают, как правило, после передозировки. Поэтому очень важно соблюдать пропорции (если готовите настойку или настой самостоятельно) и рекомендуемую дозировку (если принимаете уже готовый препарат).

А побочные эффекты могут быть следующие:

  • состояние повышенной сонливости
  • заметное снижение работоспособности
  • аллергия (в редких случаях)
  • повышение давления

Важно! Было выявлено, что Золотой корень влияет на противозачаточные препараты, поэтому женщинам предохраняющимся от беременности с помощью таблеток лучше отказаться от подобного совмещения.

Кроме этого, Родиола может мешать действию некоторых лекарств от сахарного диабета. Поэтому, хотя многие и пишут, что Золотой корень применяется при диабете, я этого делать не рекомендую! Диабет – заболевание серьезное и пытаться лечить его при помощи растительных препаратов попросту неразумно!

Использование Золотого корня в народной медицине – полная инструкция по применению

Применение Родиолы розовой в медицинских целях включает в себя использование ее в следующих формах:

  1. Настойка на спирту или водке (самое эффективное средство, так как спирт лучше всего вытягивает из любых лекарственных растений их полезные вещества)
  2. Водный настой – также применяется достаточно часто, но не столь эффективен. В основном используется для наружного применения
  3. Отвар Золотого корня – есть ситуации, когда использование спирта при приготовлении лекарства недопустимо! В этом случае можно использовать отвар Родиолы, который зарекомендовал себя достаточно хорошо при целом ряде заболеваний, например, таких как заболевания ЖКТ, головные боли, маточные кровотечения и т.д.
  4. Травяные сборы – в этом случае используется не только Золотой корень, но и другие лекарственные растения. Таких сборов очень много и использование их оправдано тем, что есть много растений дополняющих и усиливающих лечебный эффект друг друга
  5. Бады – есть много биологически активных добавок приготовленных на основе экстракта этого растения. Найти их можно в любой аптеке, но в этой статье рассматривать их я не буду, так как в эффективности они сильно проигрывают остальным формам применения. Я рекомендую готовить лекарство самостоятельно, купив целые, сухие корни.

Настойка золотого корня на водке или на спирту

Как я уже говорила настойка Золотого корня на спирту считается самым эффективным средством применения этого растения. Именно этот вариант предпочтительнее всего использовать, если нет противопоказаний. Готовится спиртовая настойка очень просто:

  • Берутся сухие корни Родиолы розовой в количестве 50 грамм, измельчаются до порошкообразного состояния (можно использовать кофемолку) или просто натираются на крупной терке, кладутся в стеклянную бутылку (в идеале из темного стекла) и заливаются водкой (0.5 л.) или спиртом крепостью не выше 70 градусов.
  • Настаивается настойка ровно 2 недели в любом темном месте при комнатной температуре. 1 раз в 2 дня ее желательно встряхивать для того, чтобы целебные вещества Родиолы лучше соединялись со спиртом.
  • Принимают настойку по 15 – 20 капель (примерно чайная ложка), 3 раза в день, за полчаса до еды.
  • Курс лечения обычно составляет 25 дней. При необходимости его повторяют после 10 дневного перерыва.

Важно! Спиртовую настойку обязательно нужно принимать курсами (20 – 25 дней) с перерывами между ними (10 дней). В противном случае есть риск различных побочных эффектов.

Кроме этого, последний прием настойки должен быть не позднее чем за 4 часа до сна иначе могут возникнуть проблемы со сном.

При гипотонии

Если вы страдаете от пониженного давления, то правильно принимать настойку начиная от 5 капель, увеличивая их количество каждые 1-2 дня на 1 каплю, доведя тем самым к концу курса их количество до рекомендованных 20.

Для укрепления иммунитета в осенне – зимний период
  • Чтобы укрепить иммунитет настойку Золотого корня принимают каждый день по 20 капель 3 раза в день, за 30 минут до еды на протяжении трёх недель.
  • Через 10 дней можно повторить курс лечения.
Для активизации умственной и физической активности (подойдет студентам и школьникам сдающим ЕГЭ)

Если вы каждый день чувствуете хроническую усталость, у вас на носу ЕГЭ или другие серьезные экзамены, то подойдет следующий рецепт, который включает в себя 3 курса лечения следующих один за другим.

Каждый курс лечения 1 месяц, после окончания которого требуется перерыв также в 1 месяц, поэтому нужно заблаговременно рассчитать сроки лечения и начать прием где то за 5 – 6 месяцев до экзаменов.

1 этап
  • Готовится спиртовая настойка по описанному выше рецепту. Прием начинают с 5 капель, ежедневно увеличивая их количество на 1.
  • Через полмесяца после начала приема, то есть на 15 день количество капель уменьшают в обратной пропорции, к концу лечения достигнув все тех же 5 капель, с которых и начиналось лечение.
  • Капли можно растворять в небольшом количестве воды или пить не растворяя. После окончания 1 курса – обязательный перерыв на 1 месяц.
2 этап
  • Спиртовую настойку Золотого корня пьют по 25 капель, уже не уменьшая и не увеличивая их количества на протяжении всего курса.
  • Пить лучше с утра, на голодный желудок, 1 раз в день. Курс – 30 дней, затем такой же перерыв.
3 этап
  • Настойку пьют 1 раз в день, утром, после приема пищи по 25 капель. Курс лечения – 1 месяц.

Не секрет, что для современных школьников ЕГЭ стали не просто экзаменом, это сильнейший стресс, преодолеть который без помощи очень сложно. Те родители, дети которых сдавали ЕГЭ могут это подтвердить. Данный рецепт поможет справиться со стрессом и благополучно пережить сложный период. Кстати, родителям прием настойки тоже будет очень полезен!

При онкологических заболеваниях

Настойка Родиолы при онкологии принимается перед химиотерапией, как вспомогательное средство или просто для профилактики, тем кто боится раковых заболеваний.

  • Перед химиотерапией прием начинают за 1 неделю с 20 капель, постепенно увеличивая их количество до 40 (пить каждое утро натощак).
  • Также возможно во время прохождения курса химиотерапии снизить ее токсическое воздействие на организм и увеличить уровень лейкоцитов в крови. Для этого начинают приём за 5 дней до процедуры.
  • Принимают спиртовую настойку 3 раза в день до приёма пищи, разведя 30 капель в 50 мл воды
При импотенции
  • При импотенции проводят 2 курса лечения, 3 недели каждый с перерывом между ними в 2 недели.
  • Схема приема: по 5 капель 3 раза в день за 30 минут до приёма пищи.

Водный настой Золотого корня

Водный настой Родиолы в основном используют при простудных, сердечных и желудочно – кишечных заболеваниях или для наружного применения при различных заболеваниях кожи, ранах, нарывах и т.д.. Готовится он элементарно:

  • 20 грамм корней Родиолы розовой нужно измельчить в кофемолке или натереть на крупной терке и просто залить 2 стаканами кипятка, оставив настаиваться примерно на 4 часа.
  • Перед приемом настой нужно процедить.
  • По 0.5 стакана 3 раза в сутки.

Отвар корней Родиолы розовой

Отвар обладает более эффективными свойствами нежели настой и применяется при заболеваниях щитовидной железы, ЖКТ, маточных кровотечения, при ангине, головных и зубных болях, а также в качестве наружного средства применения. Готовится он следующим образом:

  • 20 грамм сухих корней измельчают и заливают 0.5 литрами крутого кипятка, после чего ставят на плиту и кипятят на медленном огне еще в течении 10 минут.
  • Затем, накрыв крышкой оставляют настаиваться до полного остывания.

Принимают, процедив, по 50 мл. 3 раза в сутки. Последний прием не позднее чем за 4 часа до сна.

Важно!Подобный отвар – это сильнейшее тонизирующее средство! Намного сильнее чем крепкий чай или молотый кофе. Поэтому его не рекомендуют принимать продолжительное время или на ночь!

Родиола розовая [Преимущества, побочные эффекты и многое другое]

Родиола розовая становится все более популярной в качестве добавок. Его предполагаемые преимущества включают повышение стрессоустойчивости, снижение беспокойства, повышение уровня энергии и борьбу с усталостью.

В этой статье исследуется, насколько правдивы эти утверждения, и как выбрать эффективный продукт. Читайте наше полное руководство по родиоле.

Что такое родиола?

Родиола — это род растений, произрастающих на большой высоте в холодных северных регионах.Самый известный вид — родиола розовая , которая имеет долгую историю как лекарственное растение. Это небольшое растение с каучуковыми серо-зелеными листьями и гроздьями желтых цветов. Корни растения — это часть, которую люди используют в качестве лекарства.

Родиола розовая имеет другие названия, в том числе:

  • Арктический корень
  • Золотой корень
  • Корень розы
  • Корона короля

Традиционно люди использовали ее как средство от головных болей, горной болезни, истерии и т. Д. более.Практики сибирской народной медицины полагали, что это растение может повысить плодородие, а монголы использовали его для лечения рака и туберкулеза.

Сообщается, что викинги использовали его для повышения выносливости и физической силы перед сражениями, а спортсмены и российские космонавты использовали его для повышения физической работоспособности и предотвращения усталости.

Теперь давайте посмотрим на некоторые из существующих исследований родиолы, чтобы выяснить, насколько правдивы эти утверждения.

Преимущества родиолы

Родиола является адаптогеном, что означает, что она может повысить сопротивляемость организма физическому и психологическому стрессу.Он также обладает эргогенными свойствами, потенциально повышая уровень энергии и снижая утомляемость.

Растение содержит множество активных веществ, включая розавин, который является уникальным для родиолы розовой. Еще одно важное лекарственное вещество родиолы — салидрозид.

Родиола является адаптогеном, что означает, что она может повышать устойчивость к физическому и психологическому стрессу.

Эти два химических вещества являются ключевыми ингредиентами большинства экстрактов родиолы. В обзоре 2018 года предполагается, что они обладают защитными от стресса, антивозрастными, противовоспалительными и иммуностимулирующими свойствами.

В следующих разделах мы более подробно рассмотрим некоторые из наиболее распространенных видов использования родиолы.

Родиола розовая при тревоге

Родиола может помочь смягчить реакцию на стресс и уменьшить симптомы тревоги.

В пилотном исследовании 2008 года изучалось влияние травы на десять субъектов с генерализованным тревожным расстройством (ГТР). Они принимали добавку родиолы ежедневно в течение десяти недель. В конце периода исследования у участников наблюдалось значительное уменьшение симптомов ГТР.

Аналогичное исследование 2015 г. подтверждает эти результаты. 80 участников либо принимали добавку родиолы в течение 14 дней, либо не получали лечения. Те, кто принимал добавку, сообщили о значительном улучшении настроения и уменьшении симптомов.

Хотя эти результаты являются многообещающими, отсутствие группы плацебо ни в одном из исследований означает, что они не совсем надежны. Кроме того, исследование родиолы розовой для лечения депрессии показывает, что растение дает лишь скромные преимущества при этом состоянии.

Однако у него есть значительное преимущество в том, что он хорошо переносится и вызывает меньше побочных эффектов, чем традиционные антидепрессанты.

Родиола для сна

Родиола известна тем, что повышает энергию и снижает усталость. Следовательно, это может быть не самый подходящий выбор в качестве добавки для сна. С одной стороны, это может косвенно способствовать сну, уменьшая стресс и тревогу. Однако прием родиолы перед сном может быть контрпродуктивным.

Нет конкретных исследований по этой теме.Однако в исследовании 2007 года оценивалось влияние добавок родиолы на 120 участников с физическими и когнитивными проблемами. Было обнаружено, что лечение значительно улучшило некоторые показатели, включая нарушение сна и дневную сонливость.

Интересно, что в исследовании сравнивали эффекты приема двух капсул родиолы после завтрака с одной после завтрака и одной после обеда. Было обнаружено, что прием обеих капсул утром был наиболее эффективным.

Родиола для энергии

Вышеупомянутое исследование 2007 года также показало, что родиола улучшает такие симптомы, как истощение, снижение мотивации и низкое либидо.Это подтверждает идею о том, что трава обладает повышающими энергию свойствами.

Систематический обзор , 2012 г. также предполагает, что родиола может помочь улучшить физическую работоспособность и снизить умственную усталость. Однако большая часть обнаруженных доказательств была низкого качества.

Следовательно, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эффективность добавки. Крупномасштабные плацебо-контролируемые исследования также могут помочь определить другие критические факторы, включая оптимальную дозировку родиолы розовой для получения энергии.

Варианты добавок с родиолой розовой

Некоторые из самых популярных добавок с родиолой включают капсулы и чай. Давайте посмотрим на плюсы и минусы этих добавок родиолы.

Капсулы родиолы

Капсулы родиолы розовой широко доступны и представляют собой удобный способ приема травы. Они обладают значительными преимуществами в том, что они портативны и удобны в использовании, а также обеспечивают относительно точное дозирование.

Некоторые таблетки родиолы также содержат другие активные ингредиенты, такие как женьшень или кордицепс.Эти травы имеют дополнительные функции и могут повысить общую эффективность продукта.

Основной недостаток этих капсул относится к большинству добавок. Поскольку рынок не регулируется должным образом, некоторым компаниям сходит с рук продажа некачественных тарифов. Поэтому очень важно найти надежный бренд. Ищите лабораторные отчеты, которые подтверждают точное содержание каждой капсулы, а также читайте множество онлайн-обзоров.

Потребители также должны учитывать, что родиола розовая относится к вымирающим видам .Этичные компании должны быть прозрачными в отношении источников своих ингредиентов, надеясь показать, что они используют только устойчивые методы выращивания.

Чай с родиолой

Чай с родиолой розовой — еще один вариант. В отличие от многих лекарственных трав, его активный ингредиент, салидрозид, растворим в воде, и организм может легко его усвоить.

Те, кто пробовал чай, описывают его вкус как мягкий и слегка цветочный. Однако трава обладает некоторыми вяжущими свойствами, что означает, что она может вызывать ощущение сухости во рту и языке.

Одним из недостатков чая как способа потребления является то, что рассыпной чай может затруднить точное дозирование. К счастью, этой проблемы можно избежать, купив предварительно отмеренные чайные пакетики.

Побочные эффекты родиолы

Большинство людей могут принимать это растение без каких-либо серьезных проблем. Наиболее частые побочные эффекты родиолы розовой включают головокружение и сухость во рту. Некоторые источников также предполагают, что это также могло вызвать чрезмерное производство слюны.

Дозировка родиолы розовой

Из-за отсутствия исследований в настоящее время нелегко найти надежную информацию о дозировке.

Эксперты предполагают, что типичная доза родиолы розовой может составлять от 200 до 600 мг в день. Точное количество будет зависеть от причины приема травы и индивидуальной физиологии человека.

Любой, кто рассматривает возможность приема этой добавки, должен проконсультироваться с квалифицированным травником перед использованием. Они убедятся, что родиола является подходящим средством лечения, и посоветуют, сколько нужно принимать каждый день.

Взаимодействие с родиолой розовой

Хотя большинство экспертов считают добавку безопасной, следует учитывать некоторые возможные лекарственные взаимодействия родиолы.

Одно из самых серьезных предостережений относится к антидепрессантам. Например, в отчете за 2014 год обсуждается случай 68-летней женщины с умеренным депрессивным расстройством и соматическим синдромом. Она приняла родиолу вместе с пароксетином, селективным ингибитором обратного захвата серотонина (СИОЗС).

Большинство экспертов считают эту добавку безопасной, но следует учитывать лекарственные взаимодействия.

После приема добавки у нее развился вегетативный синдром, беспокойство и дрожь. Авторы тематического исследования интерпретировали эти симптомы как опасное состояние, называемое серотониновым синдромом.

Неясно, взаимодействует ли родиола с какими-либо другими лекарствами. Поэтому любому, кто хочет добавить это растение в свой режим лечения, следует проконсультироваться с опытным врачом или травником.

Опубликовано: 12 февраля 2021 г.

Добавка с родиолой розовой — польза для здоровья, дозировка, побочные эффекты

Сводка родиолы розовой

Основная информация, польза для здоровья, побочные эффекты, использование и другие важные сведения

Что такое родиола розовая?

Родиола розовая — это растение рода родиолы (семейство Crassulaceae ), которое традиционно используется в качестве средства против утомления и адаптогенного соединения.Его основные химические вещества, которые, как считается, ответственны за его эффекты, — это розавин и салидрозид.

Каковы преимущества родиолы розовой?

Родиола, по-видимому, способна значительно снизить усталость и «выгорание», вызванные стрессом и тревогой; многочисленные испытания показывают значимые эффекты, особенно у людей со стрессом и тревогой. Это может относиться и к упражнениям, поскольку есть некоторые свидетельства того, что прием добавок перед тренировкой может снизить утомляемость, но необходимы дополнительные исследования, прежде чем мы сможем быть уверены в этом.Кроме того, кажется, что это влияет на снижение стресса и беспокойства, а также может улучшить настроение в целом. Трудно сказать, является ли это вторичным по отношению к снижению утомляемости. Как и следовало ожидать от снижения утомляемости, исследования показывают, что это может улучшить различные показатели когнитивной функции, если предположить, что утомляемость уменьшается.

Другие потенциальные применения родиолы включают предварительные доказательства того, что она обладает высокой нейропротективностью против токсинов (требуется больше доказательств) и что употребление родиолы или ее активного компонента может уменьшить вызванное стрессом переедание у самок крыс.В головном мозге родиола обладает сильным серотонинергическим действием (повышает уровень серотонина) и снижает уровень кортикостероидов; Однако ингибирование моноаминоксидазы (МАО), обычно приписываемое родиоле, может не иметь значения после перорального приема родиолы. Родиола также может способствовать долголетию, при этом предварительные данные (не от млекопитающих) предполагают увеличение продолжительности жизни до 20% за счет механизмов, которые не зависят от ограничения калорийности. Хотя это очень многообещающе, для подтверждения необходимы данные, полученные от млекопитающих.

Каковы побочные эффекты и недостатки родиолы?

Это может быть безопасно в краткосрочной и среднесрочной перспективе (от месяцев до года) при приеме в обычных дозах. Как и в случае с фармакологически сильнодействующими травами в целом, он может иметь заметные лекарственные взаимодействия.

Одно исследование показало, что некоторые коммерческие продукты родиолы могут быть разбавлены или иным образом фальсифицированы.

Вы должны войти в систему, прежде чем сможете следить за этой страницей.


Теперь вы подписаны на Rhodiola Rosea.Вы будете уведомлены, когда будет произведено какое-либо существенное обновление.

Вы хотите отписаться от этой страницы?

Мемориальный онкологический центр им. Слоана Кеттеринга

Заявление об ограничении ответственности

Этот веб-сайт — Информация о травах, ботанических препаратах и ​​других продуктах — предназначен только для общей информации о здоровье. Этот веб-сайт не должен использоваться вместо медицинских консультаций, диагностики или лечения любого состояния или проблемы со здоровьем. Пользователи этого веб-сайта не должны полагаться на информацию, представленную на этом веб-сайте, для решения своих проблем со здоровьем.С любыми вопросами относительно вашего собственного здоровья следует обращаться к своему врачу или другому поставщику медицинских услуг.

Memorial Sloan Kettering Cancer Center не дает никаких гарантий или явных или подразумеваемых заявлений относительно точности, полноты, своевременности, сравнительного или противоречивого характера или полезности любой информации, содержащейся или упомянутой на этом веб-сайте. Memorial Sloan Kettering не принимает на себя никаких рисков, связанных с использованием вами этого веб-сайта или содержащейся в нем информации.Информация, связанная со здоровьем, часто меняется, поэтому информация, содержащаяся на этом веб-сайте, может быть устаревшей, неполной или неправильной. Заявления о продуктах не проверялись Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Использование этого веб-сайта не создает явных или подразумеваемых отношений между врачом и пациентом.

Memorial Sloan Kettering не записывает конкретную информацию о пользователях веб-сайта и не связывается с пользователями этого веб-сайта. Настоящим вам рекомендуется проконсультироваться с врачом или другим профессиональным поставщиком медицинских услуг, прежде чем принимать какие-либо решения, предпринимать какие-либо действия или не предпринимать каких-либо действий, связанных с какой-либо проблемой или проблемой здравоохранения, которая может возникнуть у вас в любое время, сейчас или в будущее.Используя этот веб-сайт, вы соглашаетесь с тем, что ни Memorial Sloan Kettering, ни какая-либо другая сторона не несет или не будет нести ответственности или иным образом нести ответственность за любое принятое решение, любые предпринятые действия или любые действия, не предпринятые из-за использования вами любой информации, представленной на этом веб-сайте.

Для пациентов и лиц, осуществляющих уход

Сообщите своему лечащему врачу о любых пищевых добавках, которые вы принимаете, например о травах, витаминах, минералах, а также о натуральных или домашних средствах. Это поможет им управлять вашим лечением и обезопасить вас.


Родиола может улучшить физическую и умственную работоспособность за счет снижения утомляемости, вызванной стрессом, но необходимы дополнительные исследования. Он также может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, отпускаемыми по рецепту.

Родиола используется в традиционной медицине в Восточной Европе и Азии в качестве стимулятора, для улучшения работоспособности, а также для уменьшения утомляемости и депрессии. Хотя некоторые пилотные исследования на людях предполагают пользу, необходимы более хорошо спланированные исследования.Кроме того, лекарственные взаимодействия недостаточно документированы, и родиола может взаимодействовать через некоторые пути, которые организм использует для метаболизма лекарств, отпускаемых по рецепту. Поэтому пациенты должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать добавки с родиолой.

  • Депрессия
    Ограниченные данные по людям позволяют предположить, что родиола может уменьшить тревожность или депрессию от легкой до умеренной.Требуются дальнейшие исследования.
  • Усталость
    Предварительные исследования показывают, что родиола может снизить усталость в стрессовых условиях.
  • Производительность
    Предварительные исследования показывают, что родиола может улучшить физическую работоспособность и умственную работоспособность.
  • Вы принимаете антидепрессантов: Родиола может увеличить риск побочных эффектов этих препаратов.Кроме того, был случай учащенного и нерегулярного сердцебиения у молодой женщины, которая принимала родиолу вместе со своим антидепрессантом в течение 3 дней.
  • Вы принимаете препаратов от высокого кровяного давления: Родиола может увеличить риск побочных эффектов.
  • Вы принимаете препаратов, стимулирующих ЦНС: Родиола может увеличить риск побочных эффектов.
  • Вы принимаете субстратных препаратов CYP3A4: Лабораторные исследования показывают, что родиола может повышать риск побочных эффектов.
  • Вы принимаете субстратных препаратов CYP2C9. : Родиола может увеличить риск побочных эффектов этих препаратов, включая фенитоин и варфарин .
  • Вы принимаете субстратных препаратов P-gp: Лабораторные исследования показывают, что родиола может повышать риск побочных эффектов.

История болезни
Быстрое и нерегулярное сердцебиение:
У молодой женщины, принимавшей родиолу вместе с антидепрессантом в течение 3 дней.

Вернуться наверх

Опасности родиолы розовой, также называемой арктическим корнем, Golden RootMensah Medical

Опасности родиолы: Принимаете ли вы родиолу?

Некоторые из наших пациентов, по общему признанию, пробовали различные лечебные травы, которые, по их мнению, улучшат их выздоровление.В этом месяце я хочу особо остановиться на родиоле, особенно на ее опасности для наших пациентов с уже существующими заболеваниями.

Родиолу розовую также иногда называют арктическим корнем или золотым корнем. Произрастает на большой высоте в арктических регионах Европы и Азии. Родиола использовалась в традиционной медицине в России и скандинавских странах на протяжении веков, и самое раннее упоминание о ней относится к 77 году нашей эры, когда греческий врач упомянул об ее использовании.

Люди часто принимают его, чтобы укрепить нервную систему и облегчить симптомы депрессии.Во многих случаях людям рекомендуется принимать его на короткий срок. Важно отметить, что долгосрочных исследований безопасности использования родиолы не проводилось. Также обещают, что родиола улучшит память, поможет с потерей веса, повысит уровень энергии и повысит иммунитет. Родиолу также можно использовать при лечении рака и сердечных проблем из-за стресса, но я не рекомендую ее, потому что никакие исследования не подтвердили ее безопасность и эффективность при этих состояниях. Также не доказано, что родиола безопасна для пациентов, принимающих антибиотики или антидепрессанты.Небезопасно принимать вместе с противозачаточными таблетками и лекарствами для щитовидной железы, потому что родиола может содержать химические вещества, взаимодействующие с рецепторами эстрогена.
Родиола розовая считается адаптогеном. Это означает, что это растение очень помогает организму адаптироваться к стрессу.

Опасности родиолы розовой, также называемой арктическим корнем, золотым корнем

Людям обычно рекомендуется увеличивать дозу родиолы до тех пор, пока они не достигнут желаемого эффекта. Многие источники утверждают, что это безопасная трава с очень небольшими побочными эффектами.Наиболее частыми побочными эффектами являются проблемы со сном, сонливость, желудочно-кишечные расстройства, головная боль и головокружение. Увеличивать дозу чего-либо до тех пор, пока вы не достигнете желаемого эффекта, — опасная практика для любого растения, и ее следует избегать.

Сообщается о побочных эффектах у пациентов, принимающих родиолу

Эти побочные эффекты обычно возникают, когда вы принимаете более высокую дозу или принимаете ее с кофеином. Допустим, вы пьете кофе. Вы подвержены повышенному риску. Если вы любитель кока-колы или пепси, симптомы могут ухудшиться.Любой стимулирующий продукт или новые продукты для похудения, содержащие кофеин, усугубят следующие симптомы:

  • Беспокойство и волнение
  • Тошнота
  • Беспокойство
  • Бессонница
  • Гиперсаливация

Вы все еще задаетесь вопросом, почему вы просто не можете спать по ночам?

Беременность и кормление грудью

Недостаточно исследований, чтобы доказать, что родиола безопасна для беременных или кормящих женщин.

Диабет

Родиола может снизить уровень сахара в крови. Если пациенты принимают лекарства для снижения уровня глюкозы в крови, их уровень может стать опасно низким. И если их уровень станет слишком низким и уровень сахара в крови упадет до минимума, они могут потерять сознание. Последствия низкого уровня глюкозы в крови могут быть такими же опасными, как и высокий уровень сахара в крови.

Артериальное давление

Родиола может изменять артериальное давление и не рекомендуется пациентам, принимающим ингибиторы АПФ. Родиола также может увеличить риск кровотечения при приеме с аспирином или рецептурными антикоагулянтами, такими как варфарин (кумадин®) или гепарин.Его безопасность не доказана при приеме антитромбоцитарных препаратов, таких как клопидогрель (Плавикс®). Ролиолу нельзя принимать с нестероидными противовоспалительными препаратами, такими как ибупрофен (Motrin®, Advil®) или напроксен (Naprosyn®, Aleve®).

Аутоиммунные заболевания

Родиола может усиливать симптомы аутоиммунных заболеваний, поскольку стимулирует иммунную систему. Такие состояния, как ревматоидный артрит, воспалительные заболевания кишечника (болезнь Крона / язвенный колит), неврологические расстройства, такие как рассеянный склероз, волчанка, а также аутоиммунные заболевания щитовидной железы, такие как болезнь Хашимото и тиреоидит, могут усугубляться применением родиолы.

Щитовидная железа

Родиола не является безопасной для людей, принимающих препараты для лечения щитовидной железы. Это может изменить (снизить?) Уровень щитовидной железы. Если вы принимаете лекарства от щитовидной железы, вы не должны принимать родиолу. Если у вас нерегулярный анализ щитовидной железы, проконсультируйтесь с врачом.

Беспокойство

Исследование, проведенное в 2008 году программой UCLA по тревожным расстройствам, предполагает, что родиола может помочь пациентам с диагнозом генерализованное тревожное расстройство (ГТР). Однако родиола может оказывать стимулирующее действие, и, не зная биохимического статуса пациента, родиола может ухудшить его симптомы тревоги.Пациентам, страдающим тревожностью, которые также проявляют «дрожь» от кофеина и эфедрина, не следует принимать родиолу.

Биполярное расстройство

Родиола розовая не следует назначать пациентам с маниакально-поведенческими расстройствами. Например, если у вас биполярное расстройство, родиола может быть опасной, потому что может вызвать манию.

Депрессия

Родиолу также не следует назначать пациентам с чувствительностью к антидепрессантам. Родиола розовая может вызывать сонливость у пациентов, принимающих бензодиазепины, антидепрессанты СИОЗС и СИОЗСН.Он не рекомендуется пациентам, принимающим препараты СИОЗС или ИМАО, поскольку он может вызвать серотониновый синдром.


Альберт Менса, доктор медицины, BCIP

В качестве врача в этой специализированной области с 2005 года доктор Менса, сертифицированный в области интегративной педиатрии Американской ассоциацией интегративной медицины, пролечил более 3000 пациентов с помощью передовой таргетной нутритивной терапии. Он входит в состав совета директоров научно-исследовательского института Уолша и является клиническим инструктором в международных программах подготовки врачей WRI по всему миру.Доктор Альберт Менса получил степень бакалавра в Северо-Западном университете (Эванстон, Иллинойс) и медицинскую степень в Медицинской школе Финчского университета медицинских наук в Чикаго. Резиденция доктора Менса проходила по семейной медицине в Шведской больнице Ковенант (Чикаго). После ординатуры он прошел дополнительную стажировку в области академического развития в больнице округа Кук JHS (Чикаго). С 2005 по 2008 год доктор Менса лечил пациентов в бывшем Лечебном центре Пфайффера, некоммерческой организации и амбулаторной клинике, специализирующейся на лечении биохимического дисбаланса, включая детей с аутизмом.До прихода в Pfeiffer доктор Менса работал врачом в клинике Мелроуз Парк в Иллинойсе. Доктор Менса стал соучредителем компании Mensah Medical в 2008 году вместе с доктором Джудит Боуман.

Сохранить

Применение, преимущества и дозировка родиолы розовой

Научное название (я): Rhodiola roanensis Britton, Rhodiola rosea L., Sedum rosea
Общее название (я): Arctic root, Golden root, Rhodaxon, Roseroot, SHR-5

Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление: 19 января 2021 г.

Клинический обзор

Применение

Клинические испытания, подтверждающие терапевтические заявления, имеют ограниченное количество и качество. Клинические испытания R. rosea в отношении умственной или физической усталости и депрессии от легкой до умеренной степени тяжести показали противоречивые результаты. Результаты испытаний по оценке адаптогенных свойств и физической выносливости неоднозначны.

Дозирование

Клинические дозы обычно составляют от 200 до 600 мг / день. При депрессии дозы от 340 до 680 мг / сут R.экстракт розовой (как SHR-5) оценивался на срок до 12 недель.

Противопоказания

Противопоказаний не выявлено.

Беременность / лактация

Информация о безопасности и эффективности при беременности и кормлении грудью отсутствует.

Взаимодействия

Ни один из них не задокументирован. Сообщалось об ингибировании CYP2C9 у людей-добровольцев.

Побочные реакции

Информация ограничена.

Токсикология

р.rosea был признан безопасным в исследованиях токсичности.

Научная семья

Ботаника

R. rosea — многолетнее растение с толстым корневищем и желтыми ароматными цветками. Произрастает на песчаных почвах на больших высотах в арктических районах Европы и Азии, включая Восточную Сибирь. В высоту растение достигает от 30 до 76 см. R. rosea отличается от других видов родиолы уникальными химическими составляющими.1, 2

История

Греческий врач Диоскорид (40-90 гг. Н.э.) впервые записал это растение в De Materia Medica , переименовав его из Rodia riza в R.rosea, который относится к розовому аромату свежесрезанного корня. Шведский натуралист Карл Линней (1707–1778) задокументировал использование R. rosea в качестве вяжущего средства для лечения грыжи, белей, истерии и головной боли. На протяжении веков растение использовалось в Российской Федерации и Скандинавии, где проводилось большинство исследований.2, 3, 4 Растение также использовалось как кровоостанавливающее средство в тибетской народной медицине.5 Экстракт R. rosea зарегистрирована в Российской Федерации как лекарственный препарат для человека.4 В связи с повышенным спросом на это растение R. rosea занесена в список находящихся под угрозой исчезновения во многих регионах мира, в том числе в некоторых частях США.1

Химия

Три вицианозида коричного спирта (розавин, канифоль, розарин) специфичны для R. rosea.4, 6 Эти 3 вещества, наряду с розиридином и салидрозидом, представляют собой 5 маркерных соединений, которые должны присутствовать для надежной идентификации R. 7 Экстракт R. rosea, используемый в большинстве клинических испытаний, был стандартизирован до минимального содержания розавина 3% и салидрозида 0.От 8% до 1%, естественное соотношение в растении2. Производные фенилэтанола салидрозид (родиолозид) и тирозол были обнаружены в подземной части растений.3, 8 Флавоноиды R. rosea включают родиолин, родинин, родиозин и т.д. ацетилродальгин и трицин, а также другие катехины и проантоцианидины.2, 9 Монотерпены включают розиридол и розаридин, а тритерпены включают даукостерин и бета-ситостерин.2, 5 Терпены и летучие соединения были выделены из R. rosea и включают эфирное масло компоненты монотерпеновых углеводородов, монотерпеновые спирты и алифатические спирты с прямой цепью, N-деканол, гераниол (ответственный за запах розы), линалоол, нонаналь, деканал, нерол и коричный спирт.10 Фенольные кислоты, в том числе хлорогеновая, гидроксикоричная и галловая кислоты, также присутствуют 2, 9, 11, 12

Применение и фармакология

Адаптогенные эффекты

Адаптогены растений, например, из R. rosea, улучшают умственную и физическую работоспособность за счет стимулирующего воздействия на различные физиологические системы.9, 12 Было изучено использование R. rosea в традиционной аюрведической медицине для достижения адаптогенных свойств.13

Данные по животным

R. rosea увеличивал выживаемость яиц пресноводных улиток против индуцированных стрессоров, включая тепловой шок, окислительный стресс и стресс, связанный с тяжелыми металлами.14 При введении крысам инъекции экстракта растения предотвращали вызванное стрессом повышение уровня бета-эндорфинов, адренокортикотропного гормона, кортизола, инсулина, тироксина и трийодтиронина. продолжается в течение всего периода приема добавок.16

Клинические данные

Клинические испытания R. rosea при умственной и физической усталости показали противоречивые результаты. Положительные результаты были получены в ходе клинического исследования, проведенного среди 56 врачей, испытывающих усталость во время ночных дежурств17, и среди студентов во время стрессовых периодов экзаменов.18, 19 Улучшение режима сна и общее качество сна были описаны с использованием R. rosea.17, 18, 19, 20 В небольшом (N = 15) рандомизированном плацебо-контролируемом перекрестном исследовании оценивали эффекты разовая доза 3 мг / кг, вводимая за 1 час до велотренажера, который начинался с 10-минутной разминки с последующей 6-мильной гонкой на время. Результаты были ниже у R. rosea по сравнению с плацебо в отношении времени, необходимого для прохождения 6 миль, частоты сердечных сокращений во время периода разминки, но не испытания на время, и оценки уровня нагрузки пациентами.21 Систематический обзор, оценивающий эффективность R. rosea при физической и умственной усталости, показал противоречивые результаты клинических испытаний для обоих состояний22. Мета-анализ не мог быть проведен, поскольку в исследованиях использовались разные инструменты для измерения утомляемости. Кроме того, в исследованиях был либо высокий риск систематической ошибки, либо сообщения об ошибках, которые могли поставить под угрозу их достоверность. В плацебо-контролируемом клиническом исследовании оценивалось влияние R. rosea на усталость в течение 42 дней у 48 студентов-медсестер, выполняющих сменную работу.23 В этом исследовании и визуальная аналоговая шкала утомляемости, и подшкала RAND-36 Vitality показали, что R. rosea увеличивал утомляемость.

Другие испытания, оценивающие влияние R. rosea на физическую работоспособность, показали положительный эффект; однако в самых последних исследованиях не сообщалось об отсутствии влияния на время до истощения, 24, 25, 26, 27 сердечно-сосудистых исходов, 27, 28 тканевая гипоксия, 26, 27, 28 повреждение мышц, вызванное физической нагрузкой, отсроченное начало болезненности мышц, цитокины плазмы, 29 или скорость оборота аденозинтрифосфата для R.экстракты розовой 25

Рак

Данные in vitro и на животных

Полезность R. rosea в качестве антиоксиданта и антиканцерогенного средства была предложена на основании результатов исследований in vitro.11, 30, 31, 32, 33 Некоторые антиоксиданты В растении были обнаружены соединения, включая пара-тирозол, органические кислоты и флавоноиды. Описан механизм действия, включающий индукцию апоптоза и некроза. 34

Те же исследователи описали эксперименты на животных с индуцированным раком.R. rosea усиливал противоопухолевые и антиметастатические эффекты у мышей с карциномой легких 35, подавлял распространение опухоли, 36 подавлял скорость роста опухолей Эрлиха и лимфосаркомы Плисса, 37 и защищал ткани от токсичности циклофосфамида38, 39 Другой эксперимент in vitro показал эффективность против рака простаты. клеток у крыс.3

Клинические данные

Введение экстракта R. rosea улучшило некоторые параметры поверхностного рака мочевого пузыря в небольшом (N = 12) исследовании.40

Депрессия

Активность R.rosea12. Более ранние исследования показали, что низкие и средние дозы растения обладают стимулирующим действием, в то время как большие дозы обладают седативным действием.2 В более низких дозах R. rosea стимулировал норэпинефрин, дофамин, серотонин и никотиновые холинергические системы в ЦНС. . R. rosea также увеличивал проницаемость гематоэнцефалического барьера для предшественников дофамина и серотонина41, 42, 43 и улучшал мозговое кровообращение.44 В исследовании in vitro экстракт корня R. rosea ингибировал моноаминоксидазы A и B.45

Клинические данные

Систематический обзор 4 клинических испытаний R. rosea при психических расстройствах показал достаточно положительные результаты, чтобы потребовать дальнейших исследований, предполагающих, что стимулирующий адаптогенный эффект отвечает за антидепрессивную активность. 46

Клинические испытания, оценивающие R. rosea от легкой до умеренной депрессии сообщают о противоречивых результатах. В двойном слепом рандомизированном клиническом исследовании R. rosea (SHR-5), проводившемся в течение 6 недель с участием 89 пациентов, сообщалось об антидепрессивных эффектах по сравнению с использованием плацебо, измеренных по шкале оценки депрессии Гамильтона (HAM-D), а также Инвентаризация депрессии Бека (BDI).47 Во втором плацебо-контролируемом клиническом исследовании сравнивалась эффективность сертралина и R. rosea (SHR-5) у 57 пациентов в течение 12 недель.48 Не было различий между лечением по первичному результату исследования, изменению HAM-D 17. Там не было различий между видами лечения. также не было различий между обработками по шкале BDI или клинического глобального изменения впечатления. Шансы на улучшение были выше у сертралина, чем у R. rosea (отношение шансов 1,9 против 1,4), но R. rosea переносился. Более ранние испытания различной методологии также дали противоречивые результаты.49, 50

Клинические рекомендации Канадской сети по лечению настроения и тревожности (CANMAT) по ведению большого депрессивного расстройства (БДР) у взрослых (2016) не рекомендуют R. rosea для лечения БДР на основании недостаточных доказательств.51

Другие применения

Antiaging

Исследование с использованием плодовой мухи Drosophila продемонстрировало увеличение продолжительности жизни при введении R. rosea и показало, что эффекты не были вызваны скоростью метаболизма или успешным спариванием самцов.52

Сердечный

Клинические испытания отсутствуют. Несколько более ранних экспериментов, проведенных небольшой группой исследователей, изучали антиаритмические и инотропные эффекты экстракта R. rosea на животных моделях.53, 54, 55, 56, 57, 58, 59

Дозирование

Клинические дозы обычно составляют от 200 до 600 мг / день2. Дозы от 340 до 680 мг / день экстракта R. rosea (как SHR-5) при депрессии оценивались на срок до 12 недель, но с противоречивыми результатами.47, 60 Суточная доза 170 мг / день в течение 4 недель была оценена в исследовании, посвященном спортивным характеристикам и антиоксидантным эффектам.

Беременность / лактация

Информация о безопасности и эффективности при беременности и кормлении грудью отсутствует.9

Взаимодействия

Ни один из них не задокументирован. Исследования in vitro показали, что R. rosea может быть мощным ингибитором цитохрома P450 (CYP) 2C19, CYP 2D6, CYP 3A4 и P-гликопротеина.61, 62, 63 В исследовании на крысах R. rosea не влиял на фармакокинетики теофиллина или варфарина или изменение протромбинового времени с помощью варфарина.64 В исследовании на кроликах R.rosea значительно увеличил воздействие лозартана, но не активного метаболита лозартана.65 В описании случая у молодой женщины развилась суправентрикулярная тахикардия через 3 дня после добавления R. rosea к длительному приему эсциталопрама.66 Двухэтапное рандомизированное перекрестное экспериментальное исследование у 13 некурящих здоровых добровольцев (от 20 до 26 лет) было зарегистрировано умеренное, но статистически значимое снижение активности CYP2C9 на 21% при предварительном лечении R. rosea в течение 2 недель (что эквивалентно 290 мг / день R.экстракт розовой или 1000 мг сушеной Р. розовой в день). Клиническое значение неизвестно, но может стать клинически значимым при назначении агентов с узким терапевтическим индексом, таких как варфарин или фенитоин. Никаких значительных эффектов на CYP1A2, CYP2C19, CYP2D6 или CYP3A4 не наблюдалось. Слабые метаболизаторы с генотипами CYP2D6 * 4 / * 4 и CYP2C9 * 2 / * 2 были исключены из исследования.68

Побочные реакции

Информация ограничена 17, 23, 47, 48, 60

Токсикология

р.rosea имеет очень низкий уровень токсичности для крыс. Средняя летальная доза была рассчитана и составила примерно 3,4 г / кг (что равно 235 г для человека весом 70 кг) 67. В исследованиях токсичности сообщалось, что R. rosea безопасен.13

Ссылки

1. Родиола розовая L. USDA, NRCS. 2008. База данных PLANTS (http://plants.usda.gov, 6 июня 2015 г.). Национальный центр данных по растениям, Гринсборо, NC 27401-4901, США 2. Браун Р.П., Гербарг П.Л., Рамазанов З. Родиола розовая : фитомедицинский обзор. ХербалГрам . 2002; 56: 40-52.3. Мин Д.С., Хиллхаус Б.Дж., Ганз Э.С. и др. Биоактивные соединения из Rhodiola rosea (Crassulaceae). Фитосанитарная лаборатория . 2005; 19 (9): 740-743.162205644. Куцинскайте А., Поблока-Олеч Л., Краузе-Барановска М., Шнитовска М., Савицкас А., Бриедис В. Оценка биологически активных соединений в корнях и корневищах родиолы розовой Rhodiola rosea L., культивируемой в Литве. Медицина . 2007; 43 (6): 487-494,176375215. Ма Г., Ли В., Доу Д. и др.Родиолозиды A-E, монотерпеновые гликозиды из Rhodiola rosea . Хим Фарм Булл . 2006; 54 (8): 1229-1233.168806796. Дубичев А.Г., Куркин Б.А., Запесочная Г.Г., Ворноцов ЭД. Исследование химического состава корня родиолы розовой с помощью ВЭЖХ. Cemico-Pharmaceutical J . 1991; 2: 188-193. 7. Ганзера М, Яйла Й, Хан ИА. Анализ маркерных соединений Rhodiola rosea L. (золотой корень) методом обращенно-фазовой высокоэффективной жидкостной хроматографии. Chem Pharm Bull (Токио) .2001; 49 (4): 465-467.113106758. Линь П.Т., Ким Ю.Х., Хун С.П., Цзянь Дж.Дж., Кан Дж.С. Количественное определение салидрозида и тирозола из подземной части Rhodiola rosea методом высокоэффективной жидкостной хроматографии. Арк Фарм Рес . 2000; 23 (4): 349-352.109765829. Келли Г.С. Родиола розовая : возможный адаптоген растений. Альтернативная медицина Ред. . 2001; 6 (3): 293-302.1141007310. Rohloff J. Летучие вещества из корневищ Rhodiola rosea L. Фитохимия .2002; 59 (6): 655-661.1186709811. Ли М.В., Ли Я., Пак Х.М. и др. Антиоксидантные фенольные соединения из корней Rhodiola sachalinensis A. Bor. Фарм Рес . 2000; 23 (5): 455-458.1105982212. Паносян А., Вагнер Х. Стимулирующее действие адаптогенов: обзор с особым упором на их эффективность после введения однократной дозы. Фитосанитарная лаборатория . 2005; 19 (10): 819-838.1626151113. Rege NN, Thatte UM, Dahanuker SA. Адаптогенные свойства шести трав расаяны, используемых в аюрведической медицине. Фитосанитарная лаборатория . 1999; 13 (4): 275-291.1040453214. Бун-Нирмейер Е.К., ван ден Берг А., Викман Г., Вигант Ф.А. Фитоадаптогены защищают эмбрионы пресноводной улитки от гибели эмбрионов пресноводной улитки, вызванной стрессом окружающей среды. Lymnaea stagnalis . Фитомедицина . 2000; 7 (5): 389-399.1108199015. Лишманов Ю.Б., Трифонова Ж.В., Цибин А.Н., Маслова Л.В., Дементьева Л.А. Бета-эндорфин плазмы и гормоны стресса при стрессе и адаптации. Биулл Эксп Биол Мед . 1987; 103 (4): 422-424.295218016. Азизов А.П., Сейфулла Р.Д. Влияние элтона, леветона, фитотона и адаптона на работоспособность экспериментальных животных. Эксп Клин Фармакол . 1998; 61 (3): 61-63.96

17. Дарбинян В., Ктеян А., Паносян А., Габриэлян Э., Викман Г., Вагнер Х.

Rhodiola rosea при стресс-индуцированной усталости — двойное слепое перекрестное исследование стандартизированного экстракта SHR-5 с повторяющимся режимом низких доз на умственная работоспособность здоровых врачей при ночном дежурстве. Фитомедицина .2000; 7 (5): 365-371.1108198718. Спасов А.А., Викман Г.К., Мадриков В.Б., Миронова И.А., Неумоин В.В. Двойное слепое плацебо-контролируемое пилотное исследование стимулирующего и адаптогенного действия экстракта Rhodiola rosea SHR-5 на утомляемость студентов, вызванную стрессом во время экзаменационного периода с повторяющимся режимом низких доз. Фитомедицина . 2000; 7 (2): 85-89.1083920919. Спасов А.А., Мандриков В.Б., Миронова И.А. Влияние препарата Родаксон на психофизиологическую и физическую адаптацию студентов к учебной нагрузке. Эксп Клин Фармакол . 2000; 63 (1): 76-78.1076311620. Ha Z, Zhu Y, Zhang X и др. Влияние родиолы
и ацетазоламида на структуру сна и насыщение крови кислородом у мужчин, живущих на большой высоте [на китайском языке]. Чжунхуа Цзе Хе Хе Ху Си За Чжи . 2002; 25 (9): 527-530.1242355921. Норин Е.Е., Бакли Дж. Г., Льюис С. Л., Брандауэр Дж., Стюмпфл К. Дж.. Влияние острой дозы Rhodiola rosea на выполнение упражнений на выносливость. J Strength Cond Res .2013; 27 (3): 839-847.2344322122. Ishaque S, Shamseer L, Bukutu C, Vohra S. Rhodiola rosea для лечения физической и умственной усталости: систематический обзор. BMC Дополнение Альтернативная медицина . 2012; 12: 70.2264304323. Punja S, Shamseer L, Olson K, Vohra S. Rhodiola rosea для умственной и физической усталости у студентов-медсестер: рандомизированное контролируемое исследование. PLoS Один . 2014; 9 (9): e108416.2526873024. Эрнест С. П., Морсс Г. М., Вятт Ф. Б. и др. Влияние коммерческой формулы на основе трав на выполнение упражнений у велосипедистов. Медико-спортивные упражнения . 2004; 36 (3): 504-509.1507679425. Уокер ТБ, Альтобелли С.А., Каприхан А, Робергс Р.А. Неспособность Rhodiola rosea изменить кинетику фосфатов в скелетных мышцах у тренированных мужчин. Метаболизм . 2007; 56 (8): 1111-1117.1761895826. Колсон С. Н., Вятт Ф. Б., Джонстон Д. Л. и др. Добавки на основе Cordyceps sinensis и Rhodiola rosea для мужчин-велосипедистов и их влияние на насыщение кислородом мышечной ткани. J Strength Cond Res . 2005; 19 (2): 358-363.15

527. Паризи А., Транчита Э, Дюранти Дж. И др. Влияние хронического приема добавок Rhodiola Rosea на спортивные результаты и антиоксидантную способность у тренированных мужчин: предварительные результаты. J Sports Med Phys Fitness . 2010; 50 (1): 57-63.2030897328. Wing SL, Askew EW, Люткемайер MJ, Ryujin DT, Kamimori GH, Grissom CK. Отсутствие эффекта Родиола или добавок насыщенной кислородом воды на гипоксемию и окислительный стресс. Экологическая среда дикой природы . 2003; 14 (1): 9-16.1265924329. Shanely RA, Nieman DC, Zwetsloot KA, et al. Оценка добавок Rhodiola rosea к повреждению и воспалению скелетных мышц у бегунов после соревновательного марафона. Иммунное поведение мозга . 2014; 39: 204-210.2405562730. Удинцев С.Н., Шахов В.П., Боровской И.Г., Ибрагимова С.Г. Влияние низких концентраций растворов адаптогенов на функциональную активность клеток костного мозга мышей in vitro. Биофизика . 1991; 36 (1): 105-108.185481831.Удинцев С.Н., Шахов В.П. Роль гуморальных факторов регенерации печени в развитии экспериментальных опухолей и влияние экстракта родиолы розовой на этот процесс. Неоплазма . 1991; 38 (3): 323-331.185745132. Удинцев С.Н., Шахов В.П., Боровский И.Г. Механизм дифференциального действия адаптогенов малых доз на функциональную активность нормальных и трансформированных клеточных элементов in vitro. Биофизика . 1991; 36 (4): 624-627.179374733. Салихова Р.А., Александрова И.В., Мазурик В.К., Михайлов В.Ф., Ушенкова Л.Н., Порошенко Г.Г.Влияние Rhodiola rosea на выход мутационных изменений и репарацию ДНК в клетках костного мозга. Патол Физиол Эксп Тер . 1997; октябрь-декабрь (4): 22-24.947159734. Majewska A, Hoser G, Grazyna H, et al. Антипролиферативный и антимитотический эффект, накопление S-фазы и индукция апоптоза и некроза после обработки экстрактом из корневищ Rhodiola rosea на клетки HL-60. Дж. Этнофармакол . 2006; 103 (1): 43-52.1616969235. Разина Т.Г., Зуева Е.П., Амосова Е.Н., Крылова С.Г.Препараты лекарственных растений, применяемые в качестве вспомогательных средств в экспериментальной онкологии. Эксп Клин Фармакол . 2000; 63 (5): 59-61.1110953136. Удинцев С.Н., Крылова С.Г., Фомина Т.И. Повышение эффективности адриамицина с помощью гепатопротекторов растительного происхождения при метастазах аденокарциномы Эрлиха в печень у мышей. Вопр Онкол . 1992; 38 (10): 1217-1222.134314837. Удинцев С, Шахов ВП. Снижение скорости роста опухоли Эрлиха и лимфосаркомы Плисса при частичной гепатэктомии. Вопр Онкол . 1989; 35 (9): 1072-1075.257319738. Удинцев С.Н., Шахов В.П. Снижение гематотоксичности циклофосфамида экстрактом корня родиолы розовой у мышей с трансплантируемыми опухолями Эрлиха и Льюиса. евро J Рак . 1991; 27 (9): 1182.183563439. Удинцев С.Н., Шахов В.П. Изменение клоногенных свойств опухолевых клеток костного мозга и перевиваемых мышей при совместном применении циклофосфана и модификаторов биологического ответа адаптогенного происхождения. Эксп Онкол .1990; 12 (6): 55-56.226187940. Бочарова О.А., Матвеев Б.П., Барышников А.И., Фигурин К.М., Серебрякова Р.В., Бодрова Н.Б. Влияние экстракта родиолы розовой на частоту рецидивов поверхностного рака мочевого пузыря (экспериментальное клиническое исследование). Урол Нефрол . 1995; март-апрель (2): 46-47.778512041. Куркин В.А., Запесочная ГГ. Химический состав и фармакологические свойства Rhodiola rosea . Chem Pharm J . 1986; 20 (10): 1231-1244.42.Петков В.Д., Йонков Д., Мошаров А. и др. Влияние водно-спиртового экстракта из корней родиолы розовой L. на обучение и память. Acta Physiol Pharmacol Bulg . 1986; 12 (1): 3-16.375162343. Саратиков А, Марина ТФ, Фисанова Л.Л. Влияние экстракта золотого корня на процессы синтеза серотонина в ЦНС. Дж Биол Наука . 1978; 6: 142.44. Погорелый В.Е., Макарова Л.М. Экстракт родиолы розовой для профилактики ишемического нарушения мозгового кровообращения. Эксп Клин Фармакол . 2002; 65 (4): 19-22.12445. van Diermen D, Marston A, Bravo J, Reist M, Carrupt PA, Hostettmann K. Ингибирование моноаминоксидазы корнями Rhodiola rosea L. Дж. Этнофармакол . 2009; 122 (2): 397-401.1916812346. Саррис Дж. Фитопрепараты в лечении психических расстройств: систематический обзор. Фитосанитарная лаборатория . 2007; 21 (8): 703-716.1756256647. Дарбинян В., Асланян Г., Амроян Э., Габриелян Э., Мальмстрем С., Паносян А. Клиническое исследование Rhodiola rosea L.экстракт SHR-5 при лечении депрессии от легкой до умеренной. Норд Дж. Психиатрия . 2007; 61 (5): 343-348.179
48. Мао Дж. Дж., Се С. X., Зи Дж. И др. Фитомед . 2015; 22 (3): 394-399.2583727749. Красик Э.Д., Петрова К.Ф., Рогулина Г.А., Шеметова Л.Я., Шуваева. Новые данные по терапии астенических состояний (клинические перспективы применения экстрактов родиолы ). Материалы Всероссийской конференции: Актуальные проблемы психофармакологии, 26-29 мая 1970 г. . Свердловск, Россия: Свердловск Пресс; 1970: 215-217.50. Красик Э.Д., Морозова Е.С., Петрова К.П., Рагулина Г.А., Шеметова Л.А., Шуваев В.П. Терапия астенических состояний: клинические перспективы применения экстракта R. rosea (золотой корень). Труды по современным проблемам психофармакологии . Кемерово-город, Россия: Сибирское отделение Российской академии наук; 1970: 298-330.51. Равиндран А.В., Бальневз Л.Г., Фолкнер Г. и др .; CANMAT Depression Work Group. Канадская сеть лечения настроения и тревожности (CANMAT), 2016 г. Клинические рекомендации по ведению взрослых с большим депрессивным расстройством: Раздел 5.Дополнительные и альтернативные методы лечения. Может J Психиатрия . 2016; 61 (9): 576-587.2748615352. Джафари М., Фельгнер Дж. С., Бассел II и др. Родиола: многообещающая китайская трава против старения. Омоложение . 2007; 10 (4): 587-602.1799097153. Лишманов ЮБ, Маслова Л.В., Маслов Л.Н., Даньшина Е.Н. Антиаритмический эффект Rhodiola rosea и его возможный механизм. Биулл Эксп Биол Мед . 1993; 116 (8): 175-176.750607254. Маймескулова Л.А., Маслов Л.Н., Лишманов Ю.Б., Краснов Е.А.Участие мю-, дельта- и каппа-опиоидных рецепторов в реализации антиаритмического эффекта Rhodiola rosea . Эксп Клин Фармакол . 1997; 60 (1): 38-39.916228155. Маслов Л.Н., Лишманов Ю.Б., Наумова А.В., Ласукова Т.В. Опосредуют ли эндогенные лиганды периферических мю- и дельта-опиатных рецепторов антиаритмические и кардиозащитные эффекты экстракта родиолы розовой ? Биулл Эксп Биол Мед . 1997; 124 (8): 151-153.941019656. Лишманов Ю.Б., Наумова А.В., Афанасьев С.А., Маслов Л.Н. Вклад опиоидной системы в реализацию инотропных эффектов экстрактов родиолы розовой при ишемическом и реперфузионном поражении сердца in vitro. Эксп Клин Фармакол . 1997; 60 (3): 34-36.932439557. Маймескулова Л.А., Маслов Л.Н. Антиаритмическое действие экстракта родиолы розовой и н-тирозола на моделях экспериментальных аритмий. Эксп Клин Фармакол .1998; 61 (2): 37-40.962117258. Маслов Л.Н., Лишманов Ю.Б., Маймескулова Л.А., Краснов Е.А. Механизм антиаритмического действия экстракта родиолы розовой . Биулл Эксп Биол Мед . 1998; 125 (4): 424-426.963172759. Афанасьев С.А., Алексеева Э.Д., Бардамова И.Б., Маслова Л.В., Лишманов ЮБ. Сократительная функция сердца при остром охлаждении организма и адаптогенная коррекция ее нарушений. Биулл Эксп Биол Мед . 1993; 116 (11): 480-483.831253460.Fintelmann V, Gruenwald J. Эффективность и переносимость экстракта родиолы розовой у взрослых с физическими и когнитивными недостатками. Adv Ther . 2007; 24 (4): 929-939.17

261. Hellum BH, Tosse A, Hoybakk K, Thomsen M, Rohloff J, Georg Nilsen O. Сильное ингибирование in vitro CYP3A4 и P-гликопротеина с помощью Rhodiola rosea . Планта Мед . 2010; 76 (4): 331-338.197

62. Скотт И.М., Ледук Р.И., Берт А.Дж., Марлес Р.Дж., Арнасон Дж.Т., Фостер Британская Колумбия. Ингибирование человеческого цитохрома P450 этанольными экстрактами растений Северной Америки. Фарм Биол . 2006; 44: 315–327.63. Сюй В., Чжан Т., Ван З. и др. Два мощных ингибитора цитохрома P450 2D6 обнаружены в Rhodiola rosea . Аптека . 2013; 68 (12): 974-976.2440044564. Паносян А., Оганесян А., Абрамян Х., Габриелян Э., Викман Г. Фармакокинетические и фармакодинамические исследования взаимодействия экстракта Rhodiola rosea SHR-5 с варфарином и теофиллином на крысах. Фитосанитарная лаборатория . 2009; 23 (3): 351-357.1884428465. Спанакис М., Визирианакис И.С., Бациас Г., Ниопас И.Фармакокинетическое взаимодействие между лозартаном и родиолой розовой у кроликов. Фармакология . 2013; 91 (1-2): 112-116.2332782666. Макговерн Э., Макдоннелл Т.Дж. Фитотерапия — заставляет сердце биться чаще! Ir Med J . 2010; 103 (7): 219.2084560567. Куркин В.А., Запесочиная Г.Г. Химический состав и фармакологические характеристики Rhodiola rosea [обзор]. Дж. Мед Заводы . 1985; 1231-1445. 68. Thu OK, Spigset O, Nilsen OG, Hellum B. Влияние коммерческого Rhodiola rosea на активность фермента CYP у людей. евро J Clin Pharmacol . 2016; 72 (3): 295-300.26613955

Заявление об ограничении ответственности

Эта информация относится к травяным, витаминным, минеральным или другим диетическим добавкам. Этот продукт не проверялся FDA, чтобы определить, является ли он безопасным или эффективным, а также не подпадает под действие стандартов качества и стандартов сбора информации о безопасности, которые применимы к большинству рецептурных препаратов. Эта информация не должна использоваться для принятия решения о приеме этого продукта. Эта информация не подтверждает, что этот продукт безопасен, эффективен или одобрен для лечения любого пациента или состояния здоровья.Это только краткое изложение общей информации об этом продукте. Он НЕ включает всю информацию о возможном использовании, направлениях, предупреждениях, мерах предосторожности, взаимодействиях, побочных эффектах или рисках, которые могут относиться к этому продукту. Эта информация не является конкретным медицинским советом и не заменяет информацию, которую вы получаете от своего поставщика медицинских услуг. Вам следует поговорить со своим врачом для получения полной информации о рисках и преимуществах использования этого продукта.

Этот продукт может неблагоприятно взаимодействовать с определенными состояниями здоровья и заболеваниями, другими рецептурными и безрецептурными лекарствами, продуктами питания или другими пищевыми добавками.Этот продукт может быть небезопасным при использовании перед операцией или другими медицинскими процедурами. Важно полностью проинформировать вашего врача о травах, витаминах, минералах или любых других добавках, которые вы принимаете, перед любой операцией или медицинской процедурой. За исключением некоторых продуктов, которые обычно считаются безопасными в нормальных количествах, включая использование фолиевой кислоты и пренатальных витаминов во время беременности, этот продукт недостаточно изучен, чтобы определить, безопасно ли его использовать во время беременности или кормления грудью или лицами моложе. старше 2 лет.

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

— опасное облегчение для беспокойства?

Родиола розовая — это растение, которое, по мнению некоторых, можно использовать при тревоге. Добавку родиолы розовой обычно принимают в качестве антидепрессанта. Однако многие антидепрессанты также рекомендуются людям, страдающим тревожностью. Принимая антидепрессант для лечения тревожного расстройства, важно выяснить, могут ли эффекты препарата или его побочные эффекты усугубить тревогу.

В этой статье будут рассмотрены преимущества, связанные с приемом родиолы розовой, а также потенциальные проблемы, на которые следует обратить внимание, если вы планируете принимать эту добавку для лечения своего беспокойства.

A Rosea, под любым другим именем

Чрезвычайно популярно искать альтернативные варианты лечения тревожности, но учтите, что очень немногие из них работают, и даже если они работают, вы всегда должны искать способы уменьшить тревогу без каких-либо добавок или лекарств.

Родиола розовая растет на морозе и носит множество других названий, включая арктический корень, золотой корень, корень розы, жезл Аарона и королевскую корону.Все это относится к небольшому растению с желтыми цветоножками.

В России, Скандинавии и горных районах Китая растение традиционно собирают и употребляют в пищу, чтобы справиться со стрессами жизни в холодном климате. В частности, он предназначен для снятия усталости, повышения сексуальной потенции и содействия счастью.

В США, где были проведены исследования в поддержку его использования в качестве антидепрессанта, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) удалило с рынка некоторые продукты, содержащие родиолу розовую.Это связано с растущими заявлениями в кругах альтернативной медицины о его потенциале для лечения гриппа, мигрени, бактериальных инфекций, простуды и даже рака — все из которых оказались ложными или вообще не доказаны.

Считается, что это растение сочетает в себе стимулирующие и расслабляющие свойства, что делает его хорошим средством для людей, страдающих депрессией, но более сложным выбором для людей, которые регулярно испытывают беспокойство. В следующем разделе мы рассмотрим возможные положительные эффекты родиолы для людей, страдающих тревожностью.

Облегчение родиолы розовой

Считается, что родиола благотворно влияет на людей, страдающих депрессией, а также на людей с тревогой. К ним относятся:

  • Снижение активности симпатической нервной системы Симпатическая нервная система — это система, которая запускается в действие, когда миндалевидное тело запускает реакцию борьбы или бегства. Он включает ваш пульс, частоту дыхания и надпочечники.Их повышенная активность прямо или косвенно отвечает за все физические симптомы тревоги, такие как учащенное сердцебиение, одышка, дрожь, головокружение и тошнота.
  • Повышение активности парасимпатической нервной системы Парасимпатическая нервная система противоположна симпатической нервной системе в том смысле, что она связана с замедлением процессов в организме, а не с их ускорением, как это происходит, когда вы чувствуете тревогу.
  • Повышение уровня серотонина Серотонин — это химическое вещество в организме, связанное с счастьем и расслаблением.Дефицит серотонина наблюдается в первую очередь у людей с депрессивными и тревожными состояниями.
  • Улучшение памяти и концентрации Ощущение рассеянности и рассеянности из-за беспокойства может вызвать усиление беспокойства, особенно если вы начинаете беспокоиться посреди важной встречи или во время теста. Исследования показывают, что родиола улучшает память и внимание. В исследовании родиолы в качестве добавки для памяти и внимания, в котором испытуемые должны были пройти тест на корректуру, испытуемые, которые принимали родиолу розовую, делали на 88% меньше ошибок при использовании родиолы, в то время как контрольная группа, которая ее не принимала, делала на 84% больше ошибок. .
  • Сокращает время восстановления после тренировки Когда вы испытываете беспокойство, ваш пульс имеет тенденцию повышаться, и ваше дыхание становится более затрудненным, как это бывает при длительной тренировке. Родиола может быть эффективной для сокращения времени, в течение которого частота сердечных сокращений и дыхание возвращаются к норме. В исследовании людей, которые принимали родиолу розовую перед бегом на 12 миль, участники были протестированы через 30 минут. У тех, кто не принимал родиолу, пульс был в среднем на 129% выше, чем частота пульса в состоянии покоя, в то время как пульс тех, кто принимал родиолу добавка была всего на 105% выше, чем в состоянии покоя.

Хотя такие тесты выглядят многообещающими, до сих пор неясно, какие компоненты родиолы розовой заставляют ее работать так, как она работает, и заставляет некоторых людей сомневаться, может ли эффект быть в первую очередь плацебо. Контролируемых исследований мало, если таковые имеются, и, возможно, этот механизм может быть чем-то вредным. В любом случае, наряду с потенциальной пользой от приема родиолы розовой, есть также несколько потенциальных рисков, о которых вы, возможно, захотите иметь в виду.

Риски использования родиолы розовой

Хотя снимающее усталость или стимулирующее действие родиолы розовой можно частично объяснить ее сообщаемой способностью способствовать ясному мышлению и улучшать память, они также могут быть связаны с возбуждающими компонентами, которые у людей, страдающих тревожностью, также могут вызывать тревогу.Эффекты родиолы, которые заставляют некоторых подозревать риск негативного взаимодействия с тревогой, следующие:

  • Стимуляция бета-волн У некоторых людей высокие дозы родиолы розовой вызывают более высокий уровень бета-волн в мозге. В отличие от альфа-волн, которые стимулируются успокаивающими добавками, такими как L-теанин, и возникают в мозгу, когда тело находится в состоянии расслабления при бодрствовании, бета-волны сигнализируют о нормальном бодрствующем сознании, в то время как множественные бета-волны или волны с различной частотой сигнализируют о тревоге. .Таким образом, прием слишком большого количества родиолы розовой может вызвать беспокойство, а не лечить его.
  • Стимулятор метаболизма Родиола содержит соединения, известные как розавин, включая розарин, канифоль и салидрозид. Эти соединения помогают организму перерабатывать жирные кислоты, способствуя снижению веса. Однако эта метаболическая стимуляция также дает телу прилив энергии, что у некоторых людей помогает улучшить настроение, но у тех, кто уже стимулирован тревогой, может возникнуть риск дальнейшей стимуляции и, как следствие, приступов тревоги.Однако этот тип стимуляции может несколько компенсироваться одновременной стимуляцией серотонина в головном мозге.

Могут быть и долгосрочные риски. Поскольку родиола никогда по-настоящему не изучалась, очень трудно понять, что она может вызвать, если вообще что-нибудь.

Стоит ли использовать родиолу розовую?

Как и в случае с большинством трав и добавок, информации недостаточно, чтобы знать, стоит ли использовать это растение от беспокойства. Предварительные исследования, как правило, проводились на мышах, и было немного исследований на людях.Одно исследование, опубликованное в 2008 году, показало, что родиола розовая в форме препарата Rhodax показала значительное улучшение симптомов ГТР в течение десяти недель при приеме 340 мг экстракта.

Тем не менее, хотя о функциях родиолы розовой известно немного, это добавка с относительно низким риском для людей с тревогой, если принимать ее в рекомендуемых дозах. Как и в случае с любой добавкой, отпускаемой без рецепта, рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать ее на регулярной основе.

Была ли эта статья полезной?
Источники:
  1. Быстрицкий, Александр, Лорен Кервин и Джейми Д. Фейснер. Пилотное исследование родиолы розовой (Rhodax®) при генерализованном тревожном расстройстве (ГТР). Журнал альтернативной и дополнительной медицины 14.2 (2008): 175-180.
Поделиться статьей:
Категория:

Побочные эффекты, опасности и отзывы родиолы розовой

Родиола розовая — хорошо переносимое растение; он использовался в течение прошлых столетий без каких-либо серьезных побочных эффектов.Однако, несмотря на широкое распространение, это растение недостаточно изучено.

Хотя родиола розовая выдержала испытание временем при использовании в качестве добавки, ее побочные эффекты могут быть еще не выявлены.

Любые побочные эффекты, которые являются редкими и обычно легкими, могут принимать форму:

  • Сложность сна
  • головокружение
  • сонливость
  • головная боль
  • Поражение желудочно-кишечного тракта

Можно безопасно прекратить использование родиолы розовой, даже если ощущаются побочные эффекты.

Также неизвестны эффекты отмены, когда люди прекращают принимать родиолу розовую. Многие пользователи принимают родиолу розовую в периоды стресса и прекращают принимать ее, как только стресс утихнет.

Родиола розовая и другие лекарственные препараты

Родиола розовая может взаимодействовать с бензодиазепинами, СИОЗС и антидепрессантами СИОЗСН, вызывая сонливость. Если вы уже принимаете это лекарство и хотите принимать родиолу розовую, сначала проконсультируйтесь с врачом.

Родиола розовая — Безопасность, опасности и предупреждения

Использование родиолы розовой в целом безопасно с ограниченными легкими или умеренными побочными эффектами.Однако из-за ограниченного количества исследований беременным женщинам или женщинам, кормящим грудью, не рекомендуется принимать добавки на основе родиолы розовой.

Поскольку сонливость является возможным побочным эффектом, например из-за взаимодействия с другими лекарственными средствами нельзя эксплуатировать оборудование, если возникает этот побочный эффект.

Как и другие добавки для здоровья, всегда покупайте в надежных источниках; чтобы избежать загрязнения и обеспечить достаточное качество и объем продукта.

Родиола розовая — Свидетельства и отзывы пользователей

Отзывы и отзывы пользователей о родиоле розовой в целом положительные.

Многие после приема препарата чувствуют меньше стресса, а некоторые родиолы розовой могут сделать их более счастливыми.

Это подтверждает мнение о том, что родиола розовая помогает улучшить самочувствие (см. Также «Преимущества родиолы розовой»).

Ролиола розовая, которую можно использовать в тренажерном зале, улучшает выносливость.

Родиола розовая также часто используется на временной основе, когда человек переживает тяжелый период стресса (например,грамм. трудности на работе).

В комментариях пользователей также упоминается запах лепестков розы, от которого происходит первая часть названия «Родиола».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *