Сода польза или вред: Найдена неожиданная польза пищевой соды

польза или вред. Чем опасно лечение пищевой содой

28 июля 2019  |  автор: Марат Кудеев   |  Фото pixabay.com

Пищевая сода может использоваться в быту не только в качестве кулинарной добавки, сообщает newstes.ru. С помощью данного средства можно с успехом решить многие вопросы в доме, огороде, квартире.

Некоторые эксперты советуют применять соду внутрь как средство против ряда заболеваний. Врачи рекомендуют не делать этого, так как сода может представлять опасность для здоровья.

Многие люди используют содовый раствор для борьбы с изжогой. Но длительное употребление соды приводит к увеличению объема соляной кислоты и углекислого газа, которые выделяются организмом. В результате этого изжога усиливается, а также появляется вздутие живота.

Злоупотребление содовым раствором может повредить слизистые оболочки, что грозит развитием язвы или химическому ожогу.

Медики отмечают, что регулярное употребление такого средства нарушает кислотно-щелочной баланс крови, что приводит к активному размножению микробов и бактерий.

При возникновении каких-либо проблем со здоровьем, следует обратиться к специалистам, а не заниматься самолечением.

14 октября 2021, 11:10 | автор: Ирина Михалкова | Фото: ru.depositphotos.com

В Кумертау прошло собрание Совета директоров холдинга «Вертолеты России». На нем помимо руководителей холдинга присутствовали главы Башкирии и Татарстана, Радий Хабиров и Рустам Минниханов, а также представитель руководства Ростеха Анатолий Сердюков.

Гости побывали на Кумертауском авиапризводственном предприятии, ознакомились с его продукцией. В нынешнем году завод выпустит семь и переоборудует 15 вертолетов. На заводе модернизируют вертолет Ка-32, на его основе создается вертолет для действий в зоне пожаров. Кроме того, завод займется производством резины.

Руководитель авиакомплекса Ростеха Сердюков видит большие перспективы в деятельности кумертауского завода, о чем он высказался на заседании. У завода есть хорошая база, большие заказы, стабильные финансы. С 2022 года на заводе начнется производство авиационных беспилотников, что еще больше укрепит его позиции на рынке.

Радий Хабиров выразил благодарность Ростеху за помощь заводу в Кумертау. В скором будущем завод будет производить резину, беспилотники и пожарно-спасательные вертолеты, которые будут востребованы не только Ростехом, но и другими корпорациями и ведомствами России.

14 октября 2021, 11:10 | автор: Ирина Михалкова | Фото: ru.depositphotos.com

Для создания модного и стильного образа необходима идеальная стрижка, которая будет эффектно выглядеть всегда. Неудачная стрижка может испортить внешний облик даже самого красивого образа. Поэтому перед тем, как решиться на ту или иную стрижку стоит проконсультироваться с профессиональным стилистом.

В этом осеннем сезоне в тренде остаются асимметричные стрижки. Причем асимметрия может быть, как по всей длине, так и отдельно в челке. Особенно утонченно выглядят стрижки с выбритыми висками или затылком.

Каре – одна из не теряющих своей актуальности стрижек, которую может для себя подобрать любая женщина вне зависимости от возраста. Особенно эффектно смотрится каре на ножке с асимметрией. Это позволяет подчеркнуть изящные линии шеи и создать объемную прическу за счет короткой длины волос на затылке. Асимметричная стрижка сделает образ еще более утонченным.

Стрижка пикси – идеальный вариант для женщин, которые не любят тратить время на укладку. Даже без усердной укладки стрижка остается невероятно эффектной и стильной. Но никто не запрещает использовать стайлинговые средства, с помощью которых всегда можно преобразиться, создав дерзкую взъерошенность или более тяжелые волосы. Пикси имеет огромное количество вариаций для укладки, что позволяет менять образы хоть каждый день, подчеркивая свою индивидуальность.

Многие женщины выбирают стрижку гарсон, которая позволяет создать модный и изящный образ, придав ему немного парижского шарма. Такая прическа подойдет любой девушке. Вне зависимости от возраста. Более того, женщины в возрасте могут визуально омолодить и освежить лицо, выбрав именно гарсон.

Шэгги – один из видов многослойных стрижек, которая набрала бешенную популярность в этом году. Стрижка получается естественной за счет слегка взъерошенной структуры, что делает образ очаровательным и женственным, при этом добавляя ему динамики. Характерной чертой стрижки является хаотично подстриженные пряди волос.

Каждая женщина может выглядеть совершенно, если подберет подходящую именно ей прическу. Большое разнообразие стрижек позволит каждо

14 октября 2021, 10:10 | автор: Марат Кудеев | Фото: agriculture.bashkortostan.ru

Башкортостан стал одним из самых активных участников Недели агропромышленного комплекса и 23-я агропромышленной выставки «Золотая осень», которые проходили с 4 по 10 сентября в Московской области. Республиканский агрокомплекс в общей сложности завоевал 85 наград разного достоинства.

Коллективный стенд региона традиционно был богато представлен знаменитыми национальными брендами. Активное участие в деловых мероприятиях форума принимала делегация Республики Башкортостан, которою возглавил заместитель Премьер-министра Правительства РБ – министр сельского хозяйства Ильшат Фазрахманов. Он рассказал гостям стенда об основных показателях региона в производстве продукции сельского хозяйства.

— Экспозиция АПК Башкортостана на Российской агропромышленной выставке «Золотая осень — 2021» размещена на площади 150 кв. м., — отметил он — Основной акцент оформления — на демонстрации инвестиционного потенциала региона. Мы считаем, что самые комфортные условия для инвесторов созданы в нашей республике, потому что мы объединили все возможные формы поддержки и опыт всех регионов.

На полях форума заместитель Премьер-министра Правительства РБ – министр сельского хозяйства провел ряд важных деловых встреч. Стенд посетил министр сельского хозяйства Республики Беларусь Иван Крупко. Также глава аграрного ведомства Башкортостана провел встречи с директором Петербургского тракторного завода Сергеем Серебряковым и представителями компании ЭР-Телеком, которая предлагает комплексные решения по цифровизации агропромышленного комплекса. Кроме этого, 6 октября состоялось подписание инвестиционного Соглашения об условиях реализации приоритетного инвестпроекта Республики Башкортостан между Правительством республики и обществом с ограниченной ответственностью «Мелеузовский молочноконсервный комбинат».

Ильшат Фазрахманов стал одним из основных спикеров пленарной сессии «Российское растениеводство в условиях климатических изменений: задачи, проблемы пути решения»

— Сегодня в республике уже понимают необходимость в любое время быть готовыми к погодным аномалиям, — сказал он. — Плотно работать с наукой по засухоустойчивым сортам, основываюсь на опыте таких засушливых сезонов. Увеличивать долю засухоустойчивых культур, чтобы удержать экономику «на плаву» при повторении неблагоприятного года. И, конечно же, развивать мелиорацию, особенно кормовых культур в прифермских севооборотах.

Традиционно успешно АПК Башкортостана участвовал в конкурсных программах выставки.

В общей сложности наши предприятия и организации получили 85 медалей. В копилке нашей делегации оказалось 47 золотых, 16 серебряных и 17 бронзовых медалей. Большинство наград производители Башкортостана завоевали в самой съедобной номинации «За производство высококачественной пищевой продукции» (49 медалей, 35 – золотых, 4 – серебряных и 10 – бронзовых). Здесь лучшими стали компании «Башспирт», Мелеузовский и Месягутовский молочно-консервные комбинаты.

Хорошо себя показали племенные хозяйства республики. Так в конкурсе «За достижение высоких показателей в развитии племенного и товарного животноводства» золотые медали завоевали сельхозпредприятия «А7-Агро РБ» Зианчуринского, «Правда» Стерлибашевского и ППЗ «Благоварский» Благоварского районов. Серебряная награда у Центра компетенций РБ ККС «Акбузат».

14 октября 2021, 10:10 | автор: Ирина Михалкова | Фото: ru.depositphotos.com

Астрологи рассказали, что представители некоторых знаков Китайского календаря могут испытать денежные приливы. Всего четыре Знака смогут считать счастливчиками в следующем году.

Кролики отличаются амбициозностью, а потому не потерпят отступления и готовы рваться в бой. Астрологи убеждены, что представителей этого Знака в следующем году ждут карьерный рост и достижения в бизнесе, которые повлекут за собой и финансовое процветание и благополучие.

Свинья сможет испытать финансовую удачу, особенно в сфере семейного бизнеса. Представители этого Знака смогут познакомиться с важным человеком, который позволит приумножить их финансовое состояние.

Бык станет настоящим счастливчиков в 2022 году. Представители этого Знака смогут улучшить свое материальное состояние благодаря увеличению заработка. Это позволит Быкам решить все накопившиеся вопросы.

Лошади всегда будут получать вознаграждения за свои труды. Пока они трудятся, им не грозит безденежье. Представители этого Знака всегда знают, в какой момент показать свои способности. Следует отказаться от негатива и начать активные действия. Только активная деятельность позволит Лошадям получить благоприятные сюрпризы.

14 октября 2021, 09:10 | автор: Ирина Михалкова | Фото: ru.depositphotos.com

Имя человека играет огромную роль в его жизни. Помимо того, что оно наделяет своего обладателя определенными качествами, имя способно влиять и на судьбу. Поэтому прежде чем назвать свою дочь определённым именем, ознакомьтесь с возможными последствиями.

Антонины часто становятся несчастными в своей жизни. Они часто отделены от общества и не могут найти свое место в жизни.

Надежда чаще всего обладает привлекательной внешностью, хотя глубоко несчастна внутри. Это связано с тем, что Надя стремится быть идеальной, но разочаровывается в себе.

Имя Людмила было популярно в прошлом, сейчас его применяют реже, однако никто не задумывается о том, что девушки с таким именем часто остаются обделенными в жизни. Только в зрелом возрасте они находят свое признание.

Евгения несет своей обладательнице только неудачи и разочарования. Часто такие девушки являются очень милыми, но у них тяжелая судьба.

Ангелина – очень красивое имя. Однако такие девушки любят сплетничать и обладают тяжелым характером. Это приводит к трудностям в их жизни.

Раиса – очень старое и нераспространенное имя. Имя способно наделить свою обладательницу хитростью и мудростью. Эти качества очень хорошие и полезные. Однако приобретают они их в трудный юношеский период.

Камилла наделяет свою обладательницу интересной личностью. Они испытывают сложности в подростковый период, переживая предательство друзей и разрушение семьи.

Галина является доброй и чуткой женой. Однако многие пользуются этими качествами, что делает судьбу такой женщины тяжелой.

Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Польза и вред пищевой соды для здоровья женщин, для организма и похудения

Пищевая сода применяется в быту и промышленности, а также в медицинских целях. Раствор натрия гидрокарбоната применяется в реанимационных отделениях для восстановления рН внутренней среды. Эта процедура строго контролируется врачом. В остальных случаях польза и вред пищевой соды для здоровья спорны.

Принцип действия соды  

По химическим свойствам сода относится к щелочам. В щелочной среде изменяется способность микроорганизмов к размножению, поэтому гидрокарбонату натрия приписывают свойства слабого антисептика. Щелочная вода улучшает выведение мокроты, способствует ее разжижению за счет изменения работы клеточных структур.

Польза и вред пищевой соды для здоровья под вопросом

Сода вступает в реакцию нейтрализации с кислотами, в результате чего образуется соль и углекислый газ. Эта особенность широко применяется для экстренной помощи от изжоги. Также хорошо известны абразивные свойства содового порошка. Его частицы очень мелкие, плохо растворяются в воде и могут адсорбировать на себе некоторые органические загрязнители.

В каких случаях применение обосновано

Соду можно использовать в качестве наружного средства и внутрь. Ее свойства пригодятся при следующих состояниях и заболеваниях:

• налет от кофе, чая или сигарет на зубах;
• при бронхитах;
• ангины, фарингиты;
• стоматит;
• зуд в местах укусов насекомых;
• изжога;
• для массажа;
• при проведении педикюра.

Абразивные свойства позволяют использовать порошок для чистки зубов. Для этого достаточно раз в неделю вместо зубной пасты обмакнуть щетку в соду, а после процедуры пополоскать рот водой. Но стоматологи предостерегают от частого использования этого метода, особенно у людей с тонкой эмалью.

Для облегчения боли в горле, подавления роста микрофлоры, можно проводить полоскания. Раствор пищевой соды помогает уменьшить зубную боль при кариесе или флюсе.

Безвредна для организма сода при использовании примочек после укуса комаров или мошек. Влажным ватным тампоном с раствором соды можно протирать волдыри даже у детей.

Употребление пищевой соды с молоком помогает облегчить кашель, улучшает выведение мокроты. Врачи рекомендуют добавлять на стакан не более щепотки гидрокарбоната натрия. А способность размягчать кожу применяется при проведении теплых ванночек для стоп. Массаж бедер и ягодиц с содовой кашицей эффективно используется при похудении и от целлюлита.

Когда сода вредна для организма

Некоторые специалисты советую применять растворы соды внутрь для профилактики и лечения рака, защелачивания организма. Таким способом повлиять на кислотно-щелочное равновесие невозможно, в регуляции рН крови участвуют множество факторов. Вылечить онкологические заболевания приемом содового раствора внутрь также невозможно. Рак – это сложное заболевание, в котором принимают участие иммунная, эндокринная системы и множество других факторов.

Часто применять соду при изжоге также не рекомендуется. Газ, который выделяется при реакции с соляной кислотой, раздражает кардиальный отдел желудка и со временем приводит к развитию рефлюксной болезни. Современные препараты от повышенной кислотности действуют более безопасно. Поэтому остается использовать соду как наружное средство, а при лечении тяжелых болезней довериться врачебным рекомендациям.

Видео

Также интересно почитать: польза кураги для организма женщины

пищевая сода с лимоном: польза и вред

Много говорится о целебных свойствах пищевой соды с лимоном. Узнаете правду-есть ли польза или вред.

Общая картина

Пищевая сода с лимоном может использоваться в качестве дополнения для регулирования ряда функций организма. Но это не панацея. Всегда вам нужно консультироваться с лечащим врачом.

Известны противоречия вокруг этого препарата. Проблемы возникает у людей, воспринимающих средство как панацею. Это обычный напиток. Ему нельзя приписывать чудесные свойства. Ожидать излечение серьезных отклонений здоровья. Пищевая сода (NaCO2) с лимоном — это добавка, которая может помочь регулировать основные функции органов, улучшить самочувствие, помочь вам похудеть, бороться с воспалением и очистить тело от токсинов. Соблюдение меры и дозировки необходимо всегда.

Пищевая сода применялась лекарями с древних времен.

Известный факт: стакан воды с небольшим количеством соды и лимонного сока уменьшает кислотность в организме.

Попытаемся рассказать о других гранях полезной смеси.

 Здоровые почки

Множество людей страдают от таких недугов, как камни в почках или почечная недостаточность. Заболевания приводят к ухудшению самочувствия.

Существует простое средство, которым можно воспользоваться после каждого приема пищи: 200 г воды с ложкой пищевой соды и несколько капель лимонного сока.

 Этот напиток поможет повысить рН вашего тела. Другими словами, среда становится более щелочной, а деятельность почек улучшается.

Будет качественнее фильтроваться кровь, оставляя меньше отходов в мочевом пузыре. Известен вред шлаков- возникновение воспаления. Способ рекомендован опытными нефрологами. Помогает восстановить баланс деятельности всего организма. Когда эти парные органы выделительной системы не функционируют должным образом, в теле накапливается значительное количество излишков кислоты. Это щелочное снадобье нейтрализует их.

 Улучшение пищеварения

Польза для здоровья выпечки с добавлением NaCO2 с лимоном. Помогает улучшить пищеварение.

Бабушки говорят нам, что при проблемах с пищеварением нет ничего лучше столовой ложки без горки пищевой соды, растворенной в стакане воды.

Если добавить несколько капель лимонного натурального сока, съедаемое будет легче усваиваться, уменьшится количество кислот. Которые вызывают воспалительные процессы желудка, пищевода. Полезно для предотвращения метеоризма.

Если вы чувствуете тяжесть после еды. Это сопровождается вздутием живота. Проводите много времени в туалете или страдаете от запора. Не стесняйтесь начинать принимать это средство. Оно очистит кишечник от токсинов и ферментированных остатков пищи.

  Для здоровой печени

Сода с лимоном творит чудеса для здоровья печени. Действует как катализатор, поддерживая функции органа для более эффективного очищения.

Печень — это лаборатория организма. Проводит детоксикацию. Очищает кровь. Синтезирует витамины и ферменты. Если пить ежедневно натощак стакан Н2О со столовой ложкой пищевой соды и несколькими каплями лимонной выжимки, это обеспечат тело достаточным количеством витамина С и антиоксидантов. Отличный способ сохранить очистительную систему здоровой, сохранить ее предназначение.

 Потеря веса

Вы считаете, что ваша диета недостаточно эффективна? Тогда вам не обойтись без описываемого раствора. Разведите столовую обычную ложку пищевой соды в двух стах граммах воды. Выжмите сок половины лимона. Выпейте натощак. Рекомендуется ежедневное применение при нахождении на диете. Процедура очистит тело от токсинов и отходов. Они вызывают воспаление, повреждают кишечник и вызывают задержку жидкости. Увеличение pH снижает кислотность. Это помогает сжигать жир и терять вес.

Как лучше пить

Пить пищевую соду с лимоном желательно утром натощак. Строго после консультации с врачом.

Содержимое должно быть теплым, а не горячим или холодным. Достаточно одной столовой ложки растворенного карбоната натрия, вместе с выжитой половиной лимона или менее. Это идеально подойдет для детоксикации, снижения веса и ухода за печенью.

Если вы принимаете его для почек, выпивайте половину стакана после двух основных приемов еды в день.

Противопоказания и вред

Врачи предупреждают: при сильном стрессе или беспокойстве не следует принимать пищевую соду с лимоном. Вред в данной ситуации обусловлен содержанием натрия.

Ограничьте использование, если вы страдаете от гастрита. Это может вызвать дискомфорт.

Помните, народное снадобье полезно для вашего общего состояния. Не должно восприниматься как чудесная панацея.

Пищевая сода: польза и вред

Практически в любом доме найдется пачка гидрокарбоната натрия, который всем нам известен, как пищевая сода. Действительно, это вещество широко применяется в кулинарии, позволяя сделать тесто более сдобным и пышным. Кроме этого, благодаря своим антисептическим свойствам сода нередко используется при лечении самых разнообразных заболеваний, начиная от простуды, и заканчивая ожогами.

Полезные свойства пищевой соды

Действительно, полезные свойства соды трудно переоценить. С ее помощью можно избавиться от повышенной кислотности желудка и изжоги, водный раствор этого вещества помогает очистить организм от шлаков и токсинов. Поэтому соду нередко применяют в тех случаях, когда необходимо быстро и эффективно купировать похмельный синдром или же избавиться от пищевого отравления. Также стоит учитывать, что содовые ингаляции помогают удалить из легких остатки никотина и дают возможность за короткий промежуток времени отвыкнуть от курения. Этот же рецепт можно использовать для лечения всевозможных респираторных заболеваний, включая кашель и бронхит.

Последние научные исследования показали, что сода весьма эффективно сжигает жировые отложения. Кроме этого, она препятствует возникновению раковых клеток и может применяться как профилактическое и лечебное средство в борьбе с онкологией. Плюс ко всему, это вещество можно использовать для лечения грибковых заболеваний, мочекаменной болезни, заболеваний суставов, пчелиных укусов, незначительных ссадин и порезов.

Противопоказания к применению соды

Правда, поклонникам соды следует помнить о том, что это химическое вещество может представлять серьезную угрозу для здоровья. Так, концентрированный раствор соды при длительном контакте с кожей или же слизистой оболочкой способен вызвать сильные ожоги. То касается не только наружного, но и внутреннего применения данного продукта, который в больших количествах весьма негативно влияет на работу желудка и может привести к развитию язвенной болезни. Кроме этого, при участии в процессе пищеварения сода способствует образованию углекислоты, что часто приводит ко вздутию живота. У некоторых людей со временем может развиться пищевая аллергия на соду, которая сопровождается кожными высыпаниями, приступами удушья, тошноты и рвоты. Но, в целом, сода является относительно безопасным продуктом, и ее использование во многих рецептах народной медицины оправдывает себя целиком и полностью.

Применение соды в народной медицине: рецепты

Если речь идет об изжоге на фоне повышенной кислотности желудочного сока, то в этом случае достаточно развести в 100 мл воды четверть чайной ложки соды и выпить полученную смесь, чтобы уже через несколько минут полностью избавиться от неприятных симптомов. Правда, в случае язвы или же гастрита такой рецепт способен принести здоровью человека гораздо больше вреда, чем пользы. Вообще же при любых поражения слизистой оболочки желудка или же кишечника принимать соду внутрь категорически запрещено. Во всех же других случаях она является незаменимым помощником.

Например, при сильно пищевом отравлении, когда под рукой нет марганцовки, можно приготовить слабый содовый раствор (0,5 чайной ложки средства на 1 л кипяченой воды) и использовать его для промывания желудка. Похмельный синдром и ломка после приема наркотиков также лечатся препаратами на основе соды, которые, как правило, вводятся внутривенно. Однако если после употребления спиртных напитков наутро вы чувствуете головокружение, сухость во рту и головную боль, то следует выпить натощак примерно 200 мл кипяченой воды, в которой предварительно нужно растворить 1 чайную ложку соды. После приема такого лекарства лучше всего прилечь и попытаться уснуть, а в это время сода будет мягко очищать организм от токсинов. Примерно через час можно будет приготовить легкий завтрак, который даже при отсутствии аппетита необходим, чтобы окончательно избавиться от симптомов алкогольного отравления.

При простудных заболеваниях на основе соды готовятся целебные полоскания, которые помогают избавиться от кашля и боли в горле, а также способствуют удалению мокроты из бронхов и легких. Самый простой вариант – развести в стакане теплой кипяченой воды 0,5 чайной ложки соды и использовать полученное средство для полоскания горла. Таким же раствором можно дважды в сутки промывать нос, чтобы избавиться от сильного насморка. При сильных болях в горле или же ангине в содовый раствор рекомендуется добавить 0,5 чайной ложки поваренной соли и несколько капель йода. В результате получится отменное лекарство, которое помогает смягчить и продезинфицировать слизистую оболочку, а также прекрасно снимает болевые симптомы.

Наружное применение соды для борьбы со всевозможными недугами не ограничивается лишь антисептическими свойствами этого вещества. Конечно, водным раствором соды (1 чайная ложка на 200 мл кипяченой воды) можно обрабатывать неглубокие раны и порезы, а также участки кожи, пораженные всевозможными грибковыми заболеваниями. При угревой сыпи и воспалительных процессах эпидермиса из соды готовят кашицу, которую следует прикладывать к проблемным зонам. Этим же рецептом рекомендуется воспользоваться и в случае, если вас укусила пчела. Кашице необходимо нанести на место укуса и дождаться ее полного высыхания, после чего смыть водой. Такое средство не только эффективно снимает отек, но и помогает удалить из ранки токсины, а также снимает болевые симптомы, что очень важно для маленьких детей и людей, у которых пчелиный укус может вызвать сильную аллергическую реакцию.

Тем, кто хочет избавиться от отложения солей в суставах и удалить камни из почек, следует начинать свой день со стакана слабого раствора пищевой соды (четверть чайной ложки на 150-200 мл кипяченой воды), который поможет очистить организм от вредных веществ и восстановить его работоспособность. Кроме этого, при болях в суставах очень хорошо помогают горячие содовые ванночки (1 столовая ложка на 1,5 л воды), которые нужно принимать несколько раз в неделю по 10-15 минут.

Дата: 25.11.2013.

Пищевая сода польза и вред для здоровья – WOMANISTKA.RU

Всем нам известно такое вещество как пищевая сода и в эта статья «пищевая сода польза и вред для здоровья» будет посвящена её свойствам. Сама сода представляет собой химическое соединение имеющее формулу натрий двууглекислый (устар.) или же по современному бикарбонат натрия. Свое название сода — она получила от растения солянка содоносная, в древние времена из золы которой её собственно и добывали. Формула пищевой соды выглядит следующим образом NaHCO3  и читается как бикарбонат натрия.

Все знают, что сода используется широко в кулинарной продукции, это различного рода выпечки: хлеба, булочки, торты и много чего ещё, но так же сода ещё и используется в косметике и лечении различного рода заболеваний.

Полезные свойства пищевой соды

Так же сода обладает и лечебными свойствами для организма человека. Поэтому некоторые люди принимают соду внутрь, с помощью питья, греют воду до 60 градусов, всыпают чайную ложку соды, немного остужают и пьют.

Например сода поможет справиться и изжогой, растворите чайную ложку соды на полстакана теплой воды, хорошенько перемешайте, дайте ей постоять минут 5-10 после чего выпейте этот раствор и как правило в течении от 10минут изжога начнёт вас покидать.

Сода так же может помочь при морской болезни. Пищевая сода, принимаемая внутрь устраняет аритмию. Медицина использует содовые инъекции при заболевании дыхательной системы.
Так же есть теория о том, что сода может 100% излечить рак, эта теория не опровергнута и не доказана. Вот история соды от рака.

Сода от рака

Итальянский врач, учёный по имени Тулио Симончини, задался то же таким вопросом как пищевая сода польза и вред для здоровья  и в итоге выдвинул теорию, что рак является разновидностью грибка.

И в 1983 году он вылечил мужчину с раком легких, от которого отказались все остальные врачи, онкологи, точнее они ему прогнозировали сто процентную смерть, по сути у него получилось, что сода лекарство от рака.  После ещё нескольких удачных экспериментов итогом которых стало полное излечения от рака всех больных, которым вводились содовые инъекции, этот учёный сообщил миру о своих достижениях, после чего тут же был посажен в тюрьму на 3 года.

сода от рака видео

Возможно из за того что фармацевтические компании испугались, что не смогут больше наживаться на умирающих людях. А возможно, что этот метод не работал. Но, не смотря на всё,  все его пациенты верят именно ему. Но тем не менее исследования в этом направлении ведутся и другими учёными, но так как официальная наука вся финансируется и контролируется фармацевтическими корпорациями то мало вероятно что людям будет доступно такое дешевое лекарство от рака как сода.
Хотя последние исследования показали, что действительно, повышение уровня бикарбоната (соды) в крови увеличивают рН в опухолях, при этом, не нарушая этот рН в крови. И как итог повешение щелочности подавляет метастазирование. Эксперименты на животных подтвердили это. Но тем не менее пока в аптеках мы не можем купить лекарство от рака на основе соды, да и любое другое лекарство которое 100% излечивает рак пока обычным людям недоступно .

Где ещё используют соду

• Так же соду часто используют в различных косметических средствах, например скрабах, клинерах и разного рода лицевых масок.
• Содой поласкают горло при ангинах, при воспалении десен и  стоматитах, иногда даже используют соду для очищении желудка – в виде клизмы.
• Так же содовый раствор снимает раздражение и зуд на коже после укусов различных насекомых.

Пищевая сода польза и вред для здоровья  противопоказания к применению

1. Пищевая сода вызывает химический ожог при очень длительном контакте с кожей.
   Существует вероятность аллергической реакции у некоторых людей.
2. При попадании в глаза может вызвать ожог – сразу промыть большим количеством воды
   При длительном употреблении соды внутрь, может вызвать долговременную тошноту.
3. Никогда нельзя употреблять вовнутрь не пищевую соду, если вы точно не знаете что она пищевая ни в коем случае не рекомендуется употреблять внутрь.

Пищевая сода интересные факты

• Доктор Авиценна считал, что сода имеет божественное происхождение.
  Содовые соединения находят даже в пирамидах Египта.
• Соду использовали Индусы и Славяне ещё 1-2 веках до нашей эры.
• Древние славяне готовили разные лечебные снадобья на основе соды.
• Жена Н.К.Рериха упоминала в своих письмах о чудодейственной силе пищевой соды.
• Искусственно соду научились производить только в 1791году. Бикарбонат натрия является промежуточным продуктом в происходящей реакции между поваренной солью, газообразного аммиаком и диоксидом углерода, вот как это выглядит в формуле Nh4 + h3O + CO2 + NaCl / Nh5HCO3 → NaHCO3 + Nh5Cl.
• Некоторые ученые так же утверждают такую теорию, что в первородном бульоне, в котором зародилась жизнь, присутствовала сода.
• Некоторые люди говорят, что длительное употребление соды негативно влияет на желудок, однако мало кто знает, что еще в советское время в одном из вузов Беларусии был проведен эксперимент и доказано что сода не влияет на кисло-выделительную функцию желудка и никоим образом её не нарушает, а наоборот только способствует.
• И мало кто знает, что сода обладает неограниченным сроком хранения.

Вот и подошла к концу наша статья пищевая сода польза и вред для здоровья надеемся вы почерпнули из неё что то новое и интересное для себя и пополнили багаж своих знаний, и возможно даже углубитесь в эту тему и будете использовать соду для улучшения состояния своего организма.

Пищевая сода польза и вред для здоровья видео

Пищевая сода польза и вред, отзывы

Чем полезна пищевая сода и в чем ее вред?

Разложим информацию по небольшим пунктам.

Польза пищевой соды

Сода помогает вылечить:

Зуд от укусов насекомых

Смазывайте чайной содой место укуса (несколько раз в сутки).

Аритмию

Если почувствовали ее – берите чайную ложечку и выпивайте содовый раствор. Но прежде посоветуйтесь с врачом. 

Сильное потоотделение

Примите расслабляющий и ароматный душ. Нанесите небольшое количество соды на подмышечную область. Растирайте.

Мозоли

Налейте в тазик горячую водичку. Насыпайте в нее большую горсточку соды. Ноги или руки опустите в тазик (те части тела, на которых мозоли). Держите двадцать-двадцать пять минут.

Молочницу

Приготовьте кипяченую воду (комнатной температуры). Растворите соду. Утром и вечером делайте содовое спринцевание влагалища.

Боли в горле

Налейте в стакан теплую воду. Растворите в ней две чайных ложечки соды. Пять или шесть раз в день поласкайте горло таким раствором.

Огрубевшую кожу на локтях

Возьмите один литр горячей воды. Пять ложек соды и пять капелек масла лаванды. Растворите все составляющие в воде. Смачивайте кожу.

Кашель

Немного соли и половину чайной ложечки соды растворите в 100 мл теплой воды. Растворите и размешайте. Пейте дважды в день натощак.

Целлюлит

В ванну с водой добавьте триста граммов соды и несколько капель сладкого апельсина. Перемешивайте. Принимайте ванную в течение получаса.

Польза соды для кожи лица

Рецепты содовых скрабов для лица:

Медово – содовый скраб:

1. Берите одну ложечку косметического молочка.
2. Добавьте ложку соды и ложку мёда.
3. Перемешивайте.
4. Наносите на лицо (жесткими массажными движениями).

Скраб из соды и овсяных хлопьев:

1. Перемалывайте в кофемолке разведенную в воде соду и немного овсяных хлопьев.
2. Добавляйте немного корицы.
3. Наносите на лицо.
4. Промывайте лицо через семь минут лимонным соком.
5. Сделайте увлажняющую маску.

Сметанно – содовый рецепт:

1. Берите чайную ложечку очень густой сметаны.
2. Добавьте чайную ложечку соды.
3. Перемешивайте.
4. Три минуты подержите смесь на лице.
5. Смывайте тепленькой водой.

Мыльно – содовый рецепт:

1. Аккуратненько намыльте кожу лица.
2. Наносите ватным тампоном немного соды.
3. Растирайте по всему лицу данную смесь.
4. Подержите смесь пять минут.
5. Смывайте летней водой.

Средство из соды и минералки:

1. Наливайте минеральную воду в стакан.
2. Добавляйте пару щепоток соды и одну щепотку соли.
3. Перемешивайте.
4. Протирайте лицо этим средством дважды в сутки.

Кефирно – содовый скраб:

1. Добавляйте кефирчик в соду.
2. Размешивайте до образования густой консистенции.
3. Распарьте кожу.
4. Наносите полученный скраб на лицо.

Кроме скрабов, сода — в составе других разнообразных ингредиентов, используется в масках для кожи. Если вам это интересно, найдите в сети и используйте эту информацию.

Полезные свойства соды для повседневного быта

Вот, в чем заключается бытовая польза соды:

Убирает неприятный запах в холодильнике

В небольшую емкость добавьте три столовых ложки соды. Поставьте емкость с содой на полку холодильника. Запах, который вас раздражает, очень скоро покинет вашего «друга».

Помогает отмывать сильно загрязненную посуду и раковину

В литре воды растворите две полные чайные ложки соды. Наполняйте таким раствором посуду, которая нуждается в отмывании. Взбалтывайте и оставляйте на время. Намочите губку водой и добавьте немного соды на губку. Протрите ею отмокшую посуду.

Удаляет с ковров практические любые пятна и загрязнения

Намочите коврик водой и покройте его слоем соды. Через часик ковер промойте и пропылесосьте. Не забудьте места загрязнений зачистить щеткой.

Сохраняет насыщенный цвет овощей

В воду, которой вы промываете овощи, добавьте немножечко соды. Вы удивитесь тому, что увидите после овощного «промывания» с содой! Приятно удивитесь.

Помогает расчесывать домашнего животного

Насыпьте немного соды на шерсть вашего любимца, если нет времени вымыть его, а расчесать (привести в порядок) — нужно. Шерстинки не только будут чистенькими, но и будут приятно пахнуть.

Может с легкостью заменить шампунь

Добавьте к содовому порошку немножечко водички. Перемешивайте и замесите. Нанесите на волосы. Через некоторое время хорошо смойте.

Спасает от пожара

На всякий случай держите коробочку с содой там, где есть (или будет) огонь или костер. Ею можно легко «убить» огненное пламя. Попробуйте! Но будьте, так или иначе, очень осторожны с огнем.

Ликвидирует «зацветание» бассейна

Заметите, что ваш бассейн «зацвел» — промойте его содой! Вы можете быть спокойны: она – совершенно безвредна.

Сохраняет дольше аромат кофе и чая

Просто добавьте небольшую щепотку соды в эти напитки. Такую щепотку, чтобы не «мешали» их вкусовым качествам.

Вред пищевой соды для организма человека

Употребление соды может навредить:

1. Людям, страдающим различными желудочными и кишечными заболеваниями.
2. При длительном контакте соды с кожей — сода оказывает негативное влияние на ее структуру и может привести к значительному раздражению и даже заболеванию.
3. При использовании соли на лице. Берегите глаза. Сода может нанести вред!
4. При медикаментозном лечении учтите тот факт, что сода может вступать в нежелательную реакцию с некоторыми препаратами.
5. Беременным, кормящим матерям и детям до 5-ти лет употребление соды запрещено!

Отзывы о пользе и вреде пищевой соды

«За»

Сода плотно вошла в нашу жизнь и мы не можем сказать, что она наносит человеку неоспоримый вред. Куда не посмотришь, — сода составляет и рационы блюд, и входит в составы различных лекарственных средств, используется в рецептах народной медицины, в бытовой химии, и трудно перечислить все, где в составе полезных для человека вещей находится сода. Польза соды неоспорима!

«Против»

1. Сода — враг пищеварительной системы организма человека, если ее употребление производится при различных заболеваниях.
2. Беременным, кормящим матерям и детям до 5-ти лет употребление соды запрещено!
3. Могут возникать нежелательные реакции при одновременном употреблении соды и медикаментозном лечении.

Продолжение . . .

Смотрите: Чайная сода — это средство для похудения

Не пропустите: Лечебные свойства соды

Польза и вред пищевой соды для организма человека

Пищевая сода — это «палочка выручалочка» в домашнем хозяйстве, она является незаменимым средством в медицине, не только как как дезинфицирующее средство, но и как средство, убивающее микробы. Её применяют в быту, в кондитерском производстве, при очистке воздуха в холодильнике, а также при чистке посуды.

Каковы достоинства пищевой соды?

Сода — натуральное средство, которое позволяет значительно сэкономить домашний бюджет, не покупая дорогостоящую бытовую химию.

Благодаря соде, можно продлить жизнь свежесрезанным цветам (1ч.л. на вазу).

С помощью соды можно вывести любое пятно с одежды.

Соду применяют для очистки проточных труб, от сложных загрязнений.

Гидрокарбонат натрия — замечательный ароматизатор, благодаря ему можно смешать соду с сухими травами или эфирным маслом, поместив в холщовый мешочек, благодаря такому нехитрому приспособлению сода сохранит запах травы на несколько месяцев.

Почистить ковёр также можно с содой, не используя дорогостоящего «Vanish Oxi Action», и он будет выглядеть ни чем не хуже, чем после чистки дорогостоящего пятновыводителя, а если замочить в растворе соды на ночь тюль, то к утру не понадобится её стирать, и она будет белоснежной.

Как используют пищевую соду дома?

В моей семье проблемой номер один является потливость и неприятный запах ног, поэтому соду мы используем в качестве профилактического средства, решающего эту проблему. Благодаря соде:

Каждое утро я протираю подмышечные впадины небольшим количеством кашицы, состоящей из воды и соды. Благодаря этому не сложному средству, мне удаётся предотвратить неприятный запах пота, в течение всего дня и сильно не потеть.

Ванночка из соды (1 ст.л, на 3 ст.воды) помогает справиться с потливостью ног и параллельно убивает грибок, образующийся под ногтями.

При начинающейся простуде сода в качестве ингаляции помогает остановить воспалительный процесс.

Когда начинается ноющая зубная боль, полоскание содовым раствором помогает снизить болевой «порог».

Какой вред приносит пищевая сода для организма человека?

Несмотря на то, что в средствах массовой информации появляется большое количество статей о лечении пищевой содой, но очень часто продукт под названием «сода» путают с разными по химическому составу веществами под их общим названием.

• Аптечная продукция для пищевых и медицинских целей носит название: «Натрий Гидрокарбонат» высокой степени очистки и незначительным количеством хлоридов и сульфатов, который регулирует кислотно-щелочное равновесие, и не представляет вред для организма.
• Такой препарат выпускается в порошке, таблетках, свечах, растворах для инъекций.
• После растворения с водой и его применения во внутрь вреда организму нанесено не будет.

Сода пищевая, которую продают в магазинах, содержит в своём составе хим.примеси, такие как хлориды, сульфаты, железо, кальций и нерастворимые в воде вещества.

В результате взаимодействия с водопроводной или природной водой, пищевая сода вступает во взаимодействие с веществами, входящими в состав воды, такими как хлор, фтор, соли магния, кальция, натрия и т.д. и происходят химические реакции и соединения в виде образующихся на поверхности осадков, которые в результате «содового напитка» и принятия во внутрь, скорее вредят, чем приносят пользу.

Следовательно, сода пищевая и медицинская отличаются по своему химическому составу, и её нельзя применять в большом количестве в качестве лечения!

Вывод: Несмотря на многочисленные статьи, пищевую соду нельзя применять, как панацею от всех болезней, а особенно от желудочных проблем! Перенасыщение содой может привести к нейтрализации соляной кислоты и нарушению всех желудочных процессов в организме!

Почему газировка вредна

Джастин Салливан / Getty Images Недавнее исследование показало, что употребление слишком большого количества диетической газировки в течение длительного периода времени может в конечном итоге повредить зубы так же, как хроническое злоупотребление метамфетаминами или крэк-кокаином.

Кислоты в каждом веществе разъедают зубную эмаль, твердую внешнюю поверхность зуба, которая защищает жемчужный белок от полостей, трещин и обесцвечивания.

Сода не просто портит зубы. Безалкогольные напитки без сахара или безалкогольные напитки с сахаром когда-то были связаны с ожирением, депрессией и диабетом.

Мы собрали самые страшные результаты недавних исследований соды:

• Сода увеличивает риск сердечного приступа. Исследователи Гарвардской школы общественного здравоохранения, опубликованные в марте 2012 года в журнале Circulation, обнаружили, что употребление всего одного сладкого напитка в день было связано с 20-процентным увеличением риска сердечного приступа у мужчин за 22-летний период.
• Много сахарных напитков меняют метаболизм . Исследователь из Университета Бангора в Англии следил за 11 здоровыми мужчинами и женщинами, которые в течение четырех недель ежедневно пили сладкий напиток в количестве супер глотка (около 140 граммов сахара).В исследовании, опубликованном в Европейском журнале питания в июне 2012 года, исследователи обнаружили, что их метаболизм изменился через четыре недели, что затрудняет сжигание жира и снижение веса.
• Сода может содержать канцерогены. Независимое исследование, проведенное Центром науки в интересах общества в 2012 году, обнаружило 4-метилимидазол, или 4-MI, в кока-коле, диетической коле, пепси и диетической пепси. Соединение используется в коричневой окраске в этих газированных напитках и, как было показано, вызывает заболевание у животных.Исследование показало, что уровни этого соединения были выше максимально допустимого предела (без предупредительной надписи) в пищевых продуктах в Калифорнии.
• Даже диетическая газировка может быть плохой. Исследователи из Медицинской школы Университета Майами Миллера обнаружили связь между пожилыми людьми, которые ежедневно пили диетическую газировку, и повышением на 44% вероятности сердечного приступа и инсульта.
• Сода может свести с ума . Ученые обнаружили BVO, консервант и антипирен для пластика, в цитрусовых газированных напитках, таких как Mountain Dew.Вещество может вызвать нервные расстройства и потерю памяти. В отчете о болезни от 1997 года объясняется случай отравления, возможно, в результате употребления от 2 до 4 литров колы, содержащей БВО, в день.
• Сода связана с астмой. В исследовании, опубликованном в журнале Respirology в январе 2012 года, исследователи из Австралии в течение двух лет изучали 16 907 человек в возрасте 16 лет и старше в Южной Австралии. Они обнаружили связь между повышенным риском астмы и другими нарушениями дыхания и ежедневным употреблением более полулитра содовой.
• Сода накапливает жировые отложения по всему телу . В датском исследовании, опубликованном в Американском журнале клинического питания в феврале 2012 года, в течение шести месяцев наблюдалась группа людей с ожирением и избыточным весом, которые либо пили литр газировки в день, либо вместо этого пили молоко, содержащее такое же количество калорий, воду. или диетическая кола. Они обнаружили, что в группе, употреблявшей сладкие напитки, в печени и мышцах было больше жира, чем в других группах. Этот вид жира вреден, потому что позже может привести к сердечным заболеваниям.
• Употребление газированных напитков связано с насилием среди подростков . Согласно исследованию, проведенному в 2011 году среди школьников из Бостона в журнале Injury Prevention, исследователи увидели, что чем больше подростки пили безалкогольные напитки, тем выше вероятность их участия в насильственных действиях, таких как толчки, толчки и драки. Гарвардское исследование, даже когда были исключены другие факторы, такие как дом и семейная жизнь.
• Сода набирает тонну . В 2011 году исследователи Центра медицинских наук Техасского университета объявили на заседании Американской диабетической ассоциации результаты исследования пожилых людей в течение 10 лет.Они увидели, что любое потребление диетической газировки (по сравнению с потреблением диетической газировки) было связано с увеличением талии на 70% за десять лет; Те, кто пил две диетические газированные напитки в день, были связаны с еще большим набором веса — увеличением талии на 500 процентов.
• Сода может сократить продолжительность жизни . Некоторые исследователи опасаются, что высокий уровень фосфора в темной коле может сократить продолжительность жизни. В одном исследовании, опубликованном в журнале FASEB Journal в 2010 году, у мышей с высоким уровнем фосфора в крови продолжительность жизни сократилась примерно на четверть.
• Большинство банок из-под газировки содержат BPA . Эпоксидная смола, называемая BPA, используется для предотвращения реакции содовой кислоты с металлом в банках. Вещество содержится в тоннах пластиковых и металлических контейнеров, и исследователи обеспокоены тем, что оно может влиять на гормоны человека. Согласно исследованиям, это было связано с бесплодием, ожирением и некоторыми видами рака.

Действительно ли пить газировку плохо для вас — ThedaCare

2 апреля 2012 г.

На протяжении многих лет газировка была связана с эпидемией ожирения и другими хроническими заболеваниями, такими как диабет.Хотя ожирение и диабет являются очевидными проблемами, связанными с употреблением газированных напитков, употребление газированных напитков сопряжено с другими долгосрочными рисками для здоровья. Вот несколько интересных фактов о газировке.

1. Это вызывает накопление жира вокруг ваших органов.
В последних плохих новостях для газированной промышленности датские исследователи обнаружили, что употребление недиетической газировки приводит к резкому увеличению количества опасных скрытых жиров. В ходе исследования исследователи попросили участников выпить газировку, подслащенную 50% глюкозы и 50% фруктозы (столовый сахар, предпочтительный подсластитель содовой в Дании), молоко, содержащее такое же количество калорий, как обычная газировка, диетическая кола или вода. каждый день в течение шести месяцев.

Хотя общая жировая масса осталась неизменной во всех группах, потребляющих напитки, исследователи говорят, что произошло резкое увеличение жиров, которое трудно обнаружить невооруженным глазом. Те, кто пил обычную колу, испытали увеличение жира в печени на 132–142 процента, скелетного жира на 117–221 процент и примерно на 30 процентов увеличения как триглицеридов в крови, так и других органических жиров. В группе, регулярно употребляющей газированные напитки, уровень холестерина также увеличился на 11% по сравнению с людьми, употребляющими напитки.

В Америке многие газированные напитки подслащены кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы, который, как было доказано, вызывает еще более сильное накопление жира.

2. Основной ингредиент соды в Америке не тестировался на предмет потенциальных побочных эффектов в долгосрочной перспективе.
Многие бренды газированных напитков, представленные сегодня на рынке в Америке, подслащены кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы, вредным для сердца искусственным соединением, полученным в основном из генно-инженерной кукурузы. Технология GE была внедрена в нашу пищевую цепочку только в 1990-х годах.Мы не знаем долгосрочных последствий их использования для здоровья, потому что корпорациям, которые выращивали эти культуры, никогда не приходилось тестировать, чтобы убедиться, что они безопасны в долгосрочной перспективе. Другие независимые ученые обнаруживают, что генетически модифицированные культуры связаны с повреждением пищеварительного тракта, ускоренным старением и даже бесплодием.

3. Многие ингредиенты газированных напитков не только вредны для здоровья, но и вредны.

Некоторые популярные марки газированных напитков, в том числе Mountain Dew, используют токсичный огнестойкий химический ингредиент, чтобы искусственный ароматизатор не отделялся от остальной жидкости.Бромированное растительное масло, которое также иногда упоминается как BVO в газированных напитках и спортивных напитках, может вызывать симптомы отравления бромидом, такие как поражения кожи и потеря памяти, а также нервные расстройства. Mountain Dew также известен тем, что наносит разрушительный вред зубам (повышенный кариес и потеря зубов), называемый «Dew Mouth». Пожалуйста, погуглите, если вы или ваши дети пьете это.

Лучший напиток для здоровья? Чистая вода! Пожалуйста, подавайте пример своим детям и помогайте себе в этом процессе.Удачного увлажнения!

Эйлин Джекот, доктор медицины, педиатр, терапевты-педиатры ThedaCare в Нине .

Связанные

Почему газировка вызывает такое привыкание — и несколько хороших альтернативных напитков

Но на самом деле отказаться от своей привычки к газировке — не всегда легкая задача. В то время как некоторые люди могут нормально функционировать без безалкогольных напитков, другие считают, что им нужно поправиться, начиная с завтрака.

По словам Гэри Венка, директора программ бакалавриата по неврологии в Университете штата Огайо и автора книги «Ваш мозг о еде», все дело в дизайне напитка.Ваш любимый бренд безалкогольного напитка разработан с правильным количеством подсластителя, кофеина и газировки, чтобы вам постоянно хотелось есть и глотать.

Фактор сахара

Примите во внимание тот факт, что банка Coca-Cola объемом 12 унций содержит колоссальные 39 граммов сахара — это примерно 10 чайных ложек, и это больше, чем мы должны потреблять за весь день. Но этот прилив сладости, по-видимому, также активирует те же центры вознаграждения в мозгу, что и наркотики, объяснил Венк.Он вызывает выброс в мозг химического дофамина в области, известной как прилежащее ядро, и в результате мы чувствуем эйфорию.

«Сахар в напитках … промелькнет через мозг, вы получите дофамин, который вас вознаграждает, а затем эффект от выброса дофамина исчезнет почти так же быстро, как и появился, заставляя ваш мозг хотеть большего», — сказал Венк.

Фактически, в одном обзоре сделан вывод, что сахар может быть даже более полезным и привлекательным, чем кокаин.

Но удовлетворение этого желания большего количества сахара может привести к усилению тяги.

«Чем больше газировки вы выпьете, тем больше будет« награда », и, как и в случае с самыми приятными вещами, мы развиваем близость и хотим их еще больше», — сказал Кордиалис Мсора-Касаго, зарегистрированный диетолог-диетолог и представитель Академия питания и диетологии.

Кофеиновый удар

Сахар — не единственный ингредиент, который вызывает привыкание.

Еще есть кофеин, который является стимулятором — «а наш мозг жаждет вещей, которые его стимулируют», — продолжил он.По словам Венка, кофеин не только ускоряет наше мышление, но и обладает собственной уникальной способностью активировать пути вознаграждения, в которых задействован дофамин.

«Кофеин — один из наиболее широко потребляемых психостимуляторов в мире … и он действительно вызывает привыкание», — сказала доктор Мэрилин Корнелис, доцент кафедры профилактической медицины Северо-Западного университета. «[С содовой] мы получаем высокий уровень сахара в сочетании с кофеином, и это довольно хорошее чувство, которое может заставить вас потреблять больше на следующий день или в другой раз.»

При регулярном употреблении люди часто начинают полагаться на кофеин, чтобы повысить внимательность, бдительность и энергию, по словам Мсора-Касаго.» Они могут чувствовать себя зависимыми от него и даже испытывать признаки отмены, такие как головные боли и плохая концентрация, когда у них его нет «, — сказала она. в день или около того, сколько бы вы хотели его выпить? »- сказал Венк.

По словам Венка, на самом деле, газирование делает любой напиток более захватывающим.

Эти пузырьки добавляют немного кислотности, которая в сочетании с сахаром усиливает эйфорическое чувство «награды», — объяснил Венк. Карбонизация также может отодвинуть сахар на второй план — это не означает, что сахар по-прежнему не оказывает приятного воздействия, но что пузырьки притупляют сладкий вкус ровно настолько, чтобы заставить вас жаждать еще большего.

Без сахара, те же проблемы

Хотя диетические газированные напитки заменяют настоящий сахар искусственными подсластителями, они могут иметь свои собственные характеристики, вызывающие привыкание.По словам Мсора-Касаго, они запускают вкусовые рецепторы, которые регистрируют сладость и ожидают сахара, по сути, подготавливая мозг к награде, которая никогда не наступит.

И когда «мозг не получает от напитка желаемого вознаграждения — настоящего сахара — он говорит:« Иди и принеси мне еще немного »», — сказал Венк.

И, как и в случае с обычной газированной водой, карбонизация усиливает эффект искусственных подсластителей — притупляет вкус ровно настолько, чтобы усилить нашу тягу и заставить нас открыть другую банку.

Ритуалы и гены

Но почему некоторые люди, кажется, жаждут содовой за газировкой, в то время как другие могут съесть только одну и быть удовлетворены? Возможно, это связано с некоторыми ритуальными аспектами употребления газированных напитков, которые также играют роль в химии нашего мозга. Все, от звука хлопка и шипения углекислого газа до слов «диета», написанных на банке — уже сам по себе аспект вознаграждения за то, что, возможно, считается «добродетельным» поведением, — может увеличить активность дофамина. клетки.

«Еще до того, как вы получите первую дозу кофеина в своем мозгу, вы уже чувствуете награду», — сказал Венк.

И это ожидание помогает сформировать привычку. «[Люди] учатся поздно вечером, едут домой или собираются на собрание, и эта банка газировки — единственное, что держит их в напряжении и заинтересованности», — сказал Мсора-Касаго.

В частности, диетическая газировка может вызвать привыкание, если она рассматривается как «более здоровый» вариант. Например, обычную привычку к употреблению газированных напитков часто заменяют диетической газировкой, которая снижает потребление калорий, не отказываясь от фактической привычки к газировке, объяснил Мсора-Касаго.

И, по крайней мере, одно исследование предполагает, что наше желание употреблять сладкие напитки может иметь генетическую подоплеку. В ходе исследования люди, у которых был вариант гена, известный как FTO, который ранее был связан с более низким риском ожирения, неожиданно проявили склонность к сладким напиткам.

«Люди с этим вариантом FTO с большей вероятностью будут пить больше газировки», — объяснил Корнелис, соавтор исследования. Хотя связь с более низким риском ожирения противоречит здравому смыслу, это «аналогичная тенденция, наблюдаемая другими учеными», и исследователи все еще пытаются понять это, по словам Корнелиса.Примерно от 20 до 30% населения имеют генетический вариант.

Ударить по банке

Если вы время от времени пьете безалкогольный напиток — скажем, несколько раз в месяц — нет причин для беспокойства. Но, по словам Мсора-Касаго, если вы употребляете более одной газировки в день, вы можете подвергнуть себя риску заболеваний, включая ожирение, сердечные заболевания и диабет 2 типа. К тому же употребление диетической газировки сопряжено с риском: употребление только одной банки в день связано с повышенным риском инсульта и деменции.

«Ключ в том, чтобы найти (другой) напиток, который вам понравится», — сказал Мсора-Касаго. «Несладкое молоко — всегда отличное начало, потому что, помимо утоления жажды, молоко содержит много важных питательных веществ, таких как белок и кальций».

Для более низкокалорийного варианта вы можете выпить чашку несладкого чая, который добавляет аромат и повышает выработку антиоксидантов, борющихся с болезнями.

Вода остается проверенным и надежным напитком для здоровья. Если вам не нравится негазированная вода, Мсора-Касаго рекомендует найти несладкую газированную воду, которая вам нравится, или приготовить собственный спритцер, смешав три части газированной воды с одной частью фруктового или овощного сока.

Если вы пьете газировку для повышения энергии в течение дня, вы можете проверить свой сон. Исследования показывают, что может быть связь между сном менее 5 часов в день и употреблением большего количества сладких газированных напитков с кофеином, объяснил Мсора-Касаго.

Но вопрос о том, действительно ли достаточно выспитесь, оттолкнет вас от того, чтобы достать банку колы, не так однозначно. «Хорошо отдохнувший мозг побудит вас выпить столько же газировки, сколько сонный мозг», — сказал Венк.

Лиза Дрейер — диетолог, автор и участник CNN, посвященный здоровью и питанию.

Неужели пить газировку так плохо для вас?

Основные моменты истории

• Потребление сахаросодержащих напитков значительно увеличилось
• Мужчины потребляют в среднем 178 калорий в день из сахаросодержащих напитков
• Сода часто вытесняет более полезные для здоровья продукты в рационе

В: Я слышал об этом много о вреде питьевой газировки. Неужели для тебя все так плохо? Или это просто пустые калории?

Возможно, вы слышали о новом исследовании, опубликованном в майском выпуске American Journal of Nutrition, которое обнаружило повышенный риск инсульта у людей, употребляющих более одной газировки в день.

Эти результаты неудивительны в свете растущего числа доказательств, связывающих потребление сахаросодержащих напитков, из которых газированная вода составляет наибольший процент, и такими заболеваниями, как диабет, болезни сердца, ожирение и высокий уровень холестерина.

Потребление сахаросодержащих напитков значительно увеличилось за последние несколько десятилетий. Недавние данные Национального исследования здоровья и питания показали, что половина населения США потребляет хотя бы один подслащенный сахаром напиток в любой день.Мужчины потребляют в среднем 178 калорий в день из сахаросодержащих напитков, а женщины — 103 калории в день.

Особую озабоченность в свете нынешней эпидемии детского ожирения вызывает рост его употребления детьми, особенно подростками и молодыми людьми. Сода часто вытесняет из рациона более полезные для здоровья продукты и является предупреждающим признаком некачественной диеты.

Опасности газированных напитков не ограничиваются увеличением калорий, хотя, вероятно, они вносят важный вклад в увеличение веса и ожирение.Калории, потребляемые в жидкой форме, не утоляют голод так же эффективно, как калории, потребляемые в твердой форме, поэтому люди часто потребляют больше калорий, что может привести к увеличению веса.

Кроме того, потребление большого количества быстро усваиваемого сахара и кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы вызывает скачок уровня сахара в крови и инсулина, что может привести к воспалению и инсулинорезистентности, которые могут увеличить риск инсульта, сердечных заболеваний, диабета, ожирение и рак.

Большие дозы фруктозы как из сахарозы (столовый сахар), так и из кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы могут быть особенно вредными для вашего здоровья, поскольку они могут вызывать накопление метаболически токсичного жира на животе, аномалии холестерина, включая высокие триглицериды и снижение уровня ЛПВП. (хороший холестерин) — жировая и неалкогольная болезнь печени.

Сода также ассоциируется с симптомами гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, когда содержимое желудка просачивается обратно вверх и вызывает ощущение жжения в пищеводе. Хотя известно, что употребление газированных напитков не вызывает язвы, они могут вызвать обострение симптомов. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует потреблять не более 450 калорий из сахаросодержащих напитков в неделю (количество в трех банках колы).

Если у вас избыточный вес, ожирение или риск сердечных заболеваний или диабета, вам следует максимально ограничить потребление сахаросодержащих напитков, включая газированные напитки, энергетические напитки, спортивные напитки, сокосодержащие напитки и подслащенную воду и / или чай.

Насколько плохая газировка, правда?

Это известная пословица: слишком много газировки вредно для здоровья. Но насколько вредно чрезмерное потребление соды для вашего организма?

Единодушный ответ экспертов: «Очень». И обычная газировка — не единственный виновник. Даже диетические напитки, в которых вместо сахара используются искусственные подсластители, все равно могут негативно повлиять на здоровье человека.

Высокий уровень потребления газированных напитков связан с многочисленными проблемами со здоровьем, включая увеличение веса, плохое состояние зубов, диабет и сердечно-сосудистые заболевания, которые в конечном итоге могут привести к сердечным приступам, инсульту и преждевременной смерти.

Чтобы лучше понять риски употребления слишком большого количества газированных напитков, врачи из Медицинского центра Mount Sinai в Нью-Йорке и медицинских центров UH Case в Кливленде, штат Огайо, подробно описали, как организм реагирует на сладкие, подслащенные напитки, а также как вы можно исключить соду из своего рациона, не исключив ее полностью.

Калорий и вес

Согласно исследованию Йельского университета в 2011 году, средний американец потребляет 45 галлонов сладких подслащенных напитков в год.Между тем в Соединенных Штатах полным ходом идет эпидемия ожирения: более 69% взрослых считают избыточным весом или ожирением — проблемой, в которой многие эксперты в области здравоохранения быстро обвиняют американцев в пристрастии к газировке.

«Главное — это лишние калории», — сказал FoxNews.com доктор Кристофер Охнер, доцент кафедры педиатрии и подростковой медицины Медицинской школы Икана на горе Синай. «Если все остальное в их рационе одинаково, человек, который употребляет банку колы в день, добавляет еще 14.5 фунтов в год, только из-за калорий ».

Больше от FoxNews: Потребление газированных напитков связано с поведенческими проблемами у маленьких детей

Многие диетологи придерживаются идеи, что «калория — это калория», что означает, что не имеет значения, откуда поступают ваши калории, пока вы потребляете около 2000 в день. А учитывая, что банка колы объемом 12 унций содержит всего 140 калорий, некоторые потребители считают, что употребление одной или двух банок газировки в день не сильно повлияет на их диету.

Но, по словам Охнера, за последнее десятилетие появились новые исследования, которые предполагают, что не все калории могут быть созданы равными.

«Мы находим некоторые исследования, которые, кажется, показывают, что калории из сахара легче превращаются в жир в вашем теле, чем калории из жира в пище превращаются в жир в вашем теле», — сказал Охнер. Перевод: Еда и употребление сахара заставляет вас набирать больше веса, чем употребление жира.

Другая проблема сладких напитков — это способ их употребления — питье.Охнер отметил, что когда люди потребляют много калорий, их тела не чувствуют насыщения так быстро, как когда они едят калории. Поэтому они, как правило, пьют все больше и больше газировки, не получая от своего тела сигнала остановиться.

Кроме того, поскольку люди потребляют много сахара за один присест, они испытывают то, что обычно называют «сахарным приливом». Чтобы соответствовать этому всплеску сахара, организм производит всплеск инсулина, за которым следует падение уровня глюкозы. Как люди компенсируют эту аварию? «Обычно за счет потребления большего количества сахара», — сказал Охнер.

«У этих людей возникают пики и сбои, а система, которая пытается это регулировать, — то вверх, то вниз», — сказал Охнер, имея в виду то, что известно как гликемический индекс. «У вас нарушение регуляции, и вы в конечном итоге приобретаете инсулинорезистентность. Организм не может должным образом усваивать сахар, что в конечном итоге приводит к диабету ».

Из-за чрезвычайно неблагоприятного воздействия на здоровье, связанного с употреблением газированных напитков, Охнер рекомендует полностью отказаться от газированных напитков в своем рационе.Но если вам все еще нужно это лекарство из 140 калорий, он сказал, что почти все остальное лучше газировки.

«Пищевая ценность отсутствует. Нет, — сказал Очнер. «Тебе, наверное, лучше съесть эти калории в Макдональдсе, потому что ты хоть немного питаешься».

Здоровье сердца

Хотя лишние килограммы, полученные за счет потребления газированных напитков, часто способствуют неблагоприятным сердечным заболеваниям, таким как сердечно-сосудистые заболевания и инсульт, некоторые эксперты считают, что употребление сладких напитков может увеличить риск сердечных заболеваний независимо от увеличения веса.

Три основных ингредиента в банке газировки объемом 12 унций включают 41 грамм сахара, 30 миллиграммов натрия и 38 миллиграммов кофеина. По словам доктора Мэри Энн Маклафлин, медицинского директора программы кардиологического здоровья и содиректора программы оценки кардиологического состояния женщин и оценки риска в Mount Sinai, именно два последних ингредиента наносят наибольший вред сердцу.

Больше от FoxNews: Очищающие соки и детокс-диеты: полезно или вредно?

«Кофеин может увеличить частоту сердечных сокращений и артериальное давление, а слишком много натрия в течение дня может увеличить задержку пищи.Эта комбинация кофеина и натрия имеет обезвоживающий эффект », — сказал Маклафлин FoxNews.com. «Люди пьют, потому что хотят пить, но вскоре начинают мочиться из-за кофеина. Вы хотите, чтобы сердце наполнялось водой, чтобы они думали, что увлажняют себя, но на самом деле это не так, если большая часть того, что они пьют, — это газировка ».

Исследования также показали, что у людей, употребляющих газированные напитки, обычно развивается метаболический синдром, состояние, характеризующееся набором симптомов, включая обхват живота, повышенное кровяное давление, повышенный уровень глюкозы, повышенный уровень триглицеридов и низкий уровень холестерина ЛПВП (обычно называемый «хорошим холестерин »).

«Мы считаем, что это увеличивает факторы риска атеросклероза», — сказал FoxNews.com доктор Сахил Парих, кардиолог из Медицинского центра UH Case в Кливленде. «Атеросклероз — это отвердение артерий, поэтому, когда мы говорим о сердечных заболеваниях у взрослых, мы говорим об атеросклерозе».

Лучше ли диетическая газировка?

Многие любители газированных напитков, которые понимают пагубные последствия употребления газированных напитков, считают, что переход на диетические безалкогольные напитки может быть лучшим вариантом, поскольку эти напитки рекламируют «нулевые» калории.Но эксперты в области здравоохранения по-прежнему опасаются диетической газировки, поскольку появляется все больше и больше доказательств, связывающих эти напитки с одинаково опасными состояниями здоровья.

«Интересно, что у диетической газировки есть свои проблемы, потому что оказывается, что если вы посмотрите на людей, которые пьют диетическую газировку, они, как правило, тяжелее», — сказал Маклафлин.

Охнер сказал, что у него открытое, но скептическое мнение о диетической газировке, поскольку исследования еще не установили причинно-следственную связь между диетическими безалкогольными напитками и ожирением.

«Большинство из них спрашивают людей, сколько диетической соды они выпивают», — сказал Охнер. «Но также может быть, что все больше людей с ожирением пытаются похудеть, поэтому они с большей вероятностью попробуют диетическую газировку».

Однако недавнее исследование Университета Пердью показало, что поведенческие объяснения не полностью виноваты в связи между безалкогольными напитками и ожирением. Исследователи утверждали, что искусственные подсластители в безалкогольных напитках обманывают организм, заставляя его по-разному реагировать на вкус чего-то сладкого, что в конечном итоге нарушает обмен веществ.

Больше от FoxNews: Темная сторона «диетических» напитков?

Так что же делать любителям газировки? Конечно, специалисты по здоровью рекомендуют заменять безалкогольные напитки простой старой водой. Но людям не обязательно полностью исключать газировку из своего рациона. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует потреблять не более 450 калорий в неделю из сахаросодержащих напитков, исходя из ежедневного рациона, состоящего из 2000 калорий.

«Все в меру», — сказал Охнер. «Это 140 калорий.Это все равно, что съесть пачку мармеладных мишек. Если вы будете есть это один раз в неделю, на вас это не повлияет. Очень немногие вещи в умеренных количествах действительно могут навредить вам «.

Итак, в следующий раз, когда вам предложат в кинотеатре увеличить размер своей газировки, эксперты в области здравоохранения советуют дважды подумать.

«Слишком много плохого — это плохо», — сказал Парих FoxNews.com.

Еще из Prevention:

7 побочных эффектов употребления диетической газировки

Почему пора отказаться от привычки к диетической газировке

5 советов, как пить меньше газировки

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Сода вредна для мозга? (А чем хуже диетическая газировка?) | The Brink

Как сладкие, так и диетические напитки коррелируют с ускоренным старением мозга

Американцы любят сахар. По данным Министерства сельского хозяйства США, в 2016 году мы вместе потребили почти 11 миллионов метрических тонн его, большая часть из которых была в виде сахаросодержащих напитков, таких как спортивные напитки и газированные напитки.

Новое исследование показывает, что избыток сахара — особенно фруктозы в сладких напитках — может повредить ваш мозг. Исследователи, использующие данные Фрамингемского исследования сердца (FHS), обнаружили, что люди, которые часто пьют сладкие напитки, с большей вероятностью будут иметь плохую память, меньший общий объем мозга и значительно меньший гиппокамп — область мозга, важную для обучения и памяти.

Но прежде чем вы бросите сладкий чай и перейдете к диетической газировке, есть еще кое-что: последующее исследование показало, что у людей, которые ежедневно пили диетическую газировку, вероятность развития инсульта и слабоумия почти в три раза выше, чем у тех, кто этого не делал.

Исследователи сразу же отмечают, что эти результаты, опубликованные отдельно в журналах Alzheimer’s & Dementia и Stroke , демонстрируют корреляцию, но не причинно-следственную связь. Хотя исследователи предостерегают от чрезмерного употребления диетической газировки или сладких напитков, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, как — или если — эти напитки на самом деле повреждают мозг, и какой ущерб может быть вызван основным сосудистым заболеванием или диабетом.

«Эти исследования не являются исчерпывающими, но это убедительные данные и очень веское предположение», — говорит Судха Сешадри, профессор неврологии Медицинской школы Бостонского университета (MED) и преподаватель кафедры Альцгеймера в Бостонском университете. Центр болезней, который является старшим автором обеих статей.«Похоже, сладкие напитки не имеют большого преимущества, а замена сахара искусственными подсластителями не помогает».

Мэтью Пейс — ведущий автор двух исследований, которые связывают повышенное потребление как сладких, так и искусственно подслащенных напитков с неблагоприятными эффектами для мозга. Фото Сидни Скотта

«Может быть, нам нужно привыкнуть к старой доброй воде», — добавляет она.

Мэтью Пейс, сотрудник неврологического отделения MED и исследователь из FHS, который является ведущим автором обеих статей, говорит, что избыток сахара долгое время был связан с сердечно-сосудистыми и метаболическими заболеваниями, такими как ожирение, болезни сердца и диабет 2 типа, но мало что известно о его долгосрочном воздействии на человеческий мозг.Он решил изучить сладкие напитки как способ изучения общего потребления сахара. «Трудно измерить общее потребление сахара в рационе, — говорит он, — поэтому мы использовали сладкие напитки в качестве косвенного показателя».

Для первого исследования, опубликованного 5 марта 2017 года в журнале Alzheimer’s & Dementia , исследователи изучили данные, в том числе результаты магнитно-резонансной томографии (МРТ) и результаты когнитивных тестов, примерно 4000 человек, включенных в Framingham Heart Study’s Offspring и Third- Поколения когорт.(Это дети и внуки первоначальных добровольцев FHS, набранных в 1948 году.) Исследователи изучали людей, которые употребляли более двух сладких напитков в день любого типа — газированные напитки, фруктовые соки и другие безалкогольные напитки — или более трех напитков в день. неделя только содовой. Среди этой группы с высоким потреблением они обнаружили несколько признаков ускоренного старения мозга, включая меньший общий объем мозга, плохую эпизодическую память и сокращение гиппокампа — все это факторы риска ранней стадии болезни Альцгеймера. Исследователи также обнаружили, что более высокое потребление диетической газировки — по крайней мере, один раз в день — было связано с меньшим объемом мозга.

Во втором исследовании, опубликованном в журнале Stroke 20 апреля 2017 года, исследователи, используя данные только старшей когорты Потомков, специально изучали, перенесли ли участники инсульт или им был поставлен диагноз деменции из-за болезни Альцгеймера. После измерения потребления напитков добровольцами в трех точках в течение семи лет исследователи затем наблюдали за добровольцами в течение 10 лет, ища доказательства инсульта у 2888 человек старше 45 лет и деменции у 1484 участников старше 60 лет.Здесь они, к удивлению, не обнаружили корреляции между потреблением сладких напитков и инсультом или деменцией. Однако они обнаружили, что у людей, которые выпивали хотя бы одну диетическую газировку в день, вероятность развития инсульта и слабоумия почти в три раза выше.

Хотя исследователи приняли во внимание возраст, курение, качество диеты и другие факторы, они не смогли полностью контролировать ранее существовавшие состояния, такие как диабет, который, возможно, развился в ходе исследования и является известным фактором риска деменции.Диабетики, как группа, в среднем пьют больше диетической газировки, чтобы ограничить потребление сахара, и некоторая корреляция между потреблением диетической газировки и деменцией может быть связана с диабетом, а также с другими факторами риска для сосудов. Однако такие ранее существовавшие условия не могут полностью объяснить новые результаты.

«Было несколько удивительно, что потребление газированных напитков привело к таким результатам», — говорит Пазе, отмечая, что, хотя предыдущие исследования связывали потребление газированных напитков с риском инсульта, связь с деменцией ранее не была известна.Он добавляет, что исследования не делали различий между типами искусственных подсластителей и не учитывали другие возможные источники искусственных подсластителей. Он говорит, что ученые выдвинули различные гипотезы о том, как искусственные подсластители могут причинить вред, от преобразования кишечных бактерий до изменения восприятия сладкого мозгом, но «нам нужно больше работать, чтобы выяснить основные механизмы».

Изучите связанные темы:

диетических газированных напитков: хорошо или плохо? | Food Network Здоровое питание: рецепты, идеи и новости еды

Можно подумать, что газировка — наш национальный напиток, как люди его пьют.Выбирайте обычные продукты, и вы теряете много лишних калорий и сахара; для сравнения, безкалорийная диетическая газировка кажется безвредной альтернативой. Но если вам нужна газировка, что лучше: сахар или искусственные подсластители? А как насчет кофеина и фосфора?

Вот что нужно знать о диетических газированных напитках (или любых диетических напитках, если на то пошло).

Хорошее

Яркой стороной диетических газированных напитков является отсутствие калорий, содержащих сахар.Переход от стандартной банки объемом 12 унций обычной газировки к диетической версии сэкономит в среднем 100 калорий и почти семь чайных ложек добавленного сахара на банку! Если вы пьете несколько напитков в день, это может привести к серьезной потере веса.

Плохой

Если вы выберете диетическую газировку, не думайте, что вы можете просто пить и пить, потому что она не калорийна. Есть четыре веские причины для сокращения:

1. В диетических напитках вместо сахара используются искусственные подсластители — химические вещества, которые следует употреблять в умеренных количествах.Существуют теории, что эти искусственные подсластители могут усилить тягу к более сладкой (и высококалорийной) пище.
2. Многие из этих напитков содержат кофеин, который может временно обуздать аппетит, что приведет к перееданию в течение дня. Немного подбодрить меня — это нормально, но если ваше общее количество напитков за день состоит из кофе и газированных напитков с кофеином, вы можете сократить его. Вот список содержания кофеина в популярных напитках.
3. Многие из этих напитков (особенно кола) содержат фосфор, важный питательный элемент для формирования костей и структуры клеток.Единственная проблема в том, что слишком много кальция может высосать кальций из костей, ослабляя их.
4. Чем больше газировки вы пьете, тем меньше воды вы пьете — вода тоже не калорийна!

Итог: Если они вам необходимы, употребляйте диетические напитки в умеренных количествах — одна порция по 12 унций в день МАКС! Если вы хотите сократить количество калорий, освободите место для воды или зельтера, который можно приправить ломтиками фруктов или небольшим количеством фруктового сока для дополнительной привлекательности.