Жизнь диабетика 2 типа: Как вести правильный образ жизни при диабете 2 типа

Содержание

Как вести правильный образ жизни при диабете 2 типа

Образ жизни при диабете 2 типаСахарный диабет — это образ жизни. Любой тип заболевания неизлечим.

Пациентам приходится всю жизнь держать уровень глюкозы под контролем.

Это касается не только приема препаратов, но и диеты, физических нагрузок, вредных привычек.

Первые правила

Образ жизни при сахарном диабете 2 типа является ключевым моментом для людей, страдающих эндокринной патологией.

Первые правила

Первые правила:

  • Снизить избыточную массу. Сделать это получится благодаря соблюдению диеты. Соблюдать диеты важно не только пациентам с ожирением, но и всем диабетикам.
  • Постоянная нагрузка тоже помогает снизить вес и контролировать глюкозу.
  • Вредные привычки ухудшают течение заболевания. Отказавшись от употребления алкоголя и курения, состояние значительно улучшится. Пациент почувствует это спустя несколько недель.
  • Важно соблюдать гигиену полости рта и чистить зубы два раза в день. Пациенты с данным диагнозом имеют высокий риск заболеваний зубов и десен.
  • Осмотр эндокринолога проходит дважды в месяц. Важно посещать окулиста и невролога.
  • Самое главное правило — регулярная проверка глюкозы в крови. Делают это с помощью глюкометра.
  • Не менее важно измерять артериальное давление и холестерин. Это покажет, насколько хорошо работает сердце и сосуды, нет ли тромбозов.

С сахарным диабетом можно жить. Данное заболевание не приговор, нормальное состояние поддерживается с помощью лекарств и здорового образа жизни.

Главное следить за своими ощущениями, консультироваться с врачом при любых вопросах и изменениях в общем состоянии.

Диета

Правильное питание помогает улучшить общее состояние здоровья, управляет уровнем глюкозы и помогает уменьшить риск развития осложнений.

Диета

Чтобы управлять сахарным диабетом, надо контролировать количество калорий.

Правила правильного питания:

  • Порции меньше, приемов пищи — больше. Пациенты кушают 5–6 раз в сутки.
  • Ешьте крупы, хлеб и макароны, приготовленные из цельных зерен вместо белой муки. Заменить обычный рис коричневым.
  • Читать этикетки на покупных продуктах. Выбирать те, которые содержат не менее 3 гр белка на порцию.
  • Ешьте низкокалорийные овощи и фрукты. Отдавайте предпочтение зелени (шпинат, лук, петрушка и укроп). Добавьте в рацион красный перец, морковь, ягоды, вишню, яблоки, груши и цитрусовые.
  • Пить воду и несладкий чай вместо фруктовых соков, других напитков с высоким содержанием сахара.
  • Избегайте употребления обработанных и готовых продуктов. В них много жира, калорий и натрия. Плюс они могут содержать фруктозу и другие вредные компоненты.
  • В ресторанах быстрого питания выбирайте вариант салата с нежирной заправкой, нежирное мясо, приготовленное на пару, с овощами.
  • Самые здоровые жиры содержатся в таких продуктах, как цельные зерна, авокадо, грецкие орехи, миндаль, семечки подсолнечника, арахисовое масло и жирная рыба.
  • Выбирайте оливковое и рапсовое масло для приготовления пищи.
  • Покупайте продукты с высоким содержанием белка, включая яйца, обезжиренные молочные продукты, постное мясо, птицу, рыбу, бобы и орехи.

Диета диабетика содержит много клетчатки, витаминов и минералов. Десерты и прочие сладости оставьте для особых случаев. Выбирайте фруктовые консервы в собственном соку вместо сахарного сиропа.

Физическая нагрузка

Физкультура важна для похудения и контроля сахара в организме. Небольшое увеличение физической активности поможет преодолеть проблемы повышенной глюкозы.

Занятиям следует уделять 20–30 минут в день, хотя бы 3 раза в неделю. Если есть возможность и позволяет здоровье заниматься дольше, врачи не запрещают.

Даже такие действия, как уборка дома, считаются упражнениями, если они увеличивают частоту сердечных сокращений и заставляют вспотеть. Прогулки на свежем воздухе, плавание и аквааэробика являются отличными способами.

Физическая нагрузка

Упражнение может быть более увлекательным, если заниматься с другом/группой. Занятия спортом доступны во многих больницах, центрах.

Действие физических нагрузок:

  • мышечная ткань лучше поглощает сахар из крови, благодаря чему глюкоза снижается
  • у больного улучшается психическое здоровье,
  • тренируется сердце и сосуды,
  • благодаря регулярным занятиям спортом улучшается чувствительность клеток к гормону инсулину.

Заниматься спортом нельзя, если уровень глюкозы превышает 15 ммоль/л. Прежде чем планировать заниматься каким-либо видом спортивной деятельности нужно посоветоваться с лечащим доктором.

Тренировки составляют по индивидуальной программе.

До начала и после тренировки необходимо измерять уровень сахара в крови. Это важно, чтобы не случилось осложнений.

Противопоказаны нагрузки при отслойке сетчатки, в первые полгода после лазерокоагуляции сетчатки, при неконтролируемой артериальной гипертензии.

Алкоголь и курение

Алкоголь и сигареты вредны здоровым людям, а что уж говорить о больных. Это яды, способные проникать в протоплазму и ядра клеток тканей.

Алкоголь негативно влияет на уровень сахара в крови. Даже в небольшом количестве. Принятый напиток вызывает понижение глюкозы до опасного для жизни состояния. Это приводит к гипогликемии.

Наступает данное состояние по причине блокировки вещества, разрушающего инсулин. Пациент не почувствует сразу снижение глюкозы. Данное состояние может вовсе не ощущаться, а проявится ночью в более тяжелой форме.

Алкоголь и курение

Симптомы, которые могут появиться:

  • дрожь,
  • чувство голода,
  • тахикардия,
  • усталость,
  • раздражительность и нервозность,
  • панические атаки.

Никотин в организме провоцирует увеличение глюкозы. Он стимулирует выработку гормона — кортизола, который влияет на стресс, становится причиной набора веса и проблем на эмоциональном и психическом уровне.

Ученые провели исследование, в ходе которого выяснилось, что люди, употреблявшие по полпачки сигарет в день, имеют склонность к образованию СД.

Плохое кровообращение в измененных сосудах сердца не обеспечивает нормальный приток кислорода. Это проявляется стенокардией, проявляющейся по причине нарушенного питания сердечной мышцы.

Болезни органов дыхания, вызванные курением, сильно усугубляют сосудистые осложнения заболевания. Употребление сигарет при сахарном диабете быстрее приведет к необратимым последствиям, серьезным изменениям в крупных периферических сосудах.

Иногда болезнь оканчивается ампутацией нижних конечностей.

Рекомендации к трудовой деятельности

Трудовая деятельность при сахарном диабете не запрещена. Проблема сочетания работы и диабета состоит в том, что сильные нагрузки понижают эффективность лечения.

Работа пациента не должна быть связана высокими рисками и опасностью. Профессиональная деятельность будет эффективной только при условии компенсации диабета.

Характер и особенности работы должны позволять больному полноценно сочетать ее с лечением. Пациенты обязаны вовремя принимать лекарства и пищу, контролировать уровень глюкозы в крови, чтобы предупредить гипогликемическое состояние.

Рекомендации к трудовой деятельности

Рекомендации касательно трудовой деятельности:

  • Диабетикам ночью нужно находиться дома. В ночное время риск гипогликемии возрастает.
  • Повышенные физические нагрузки противопоказаны. Нельзя работать в помещении с неблагоприятным микроклиматом рабочего помещения, с опасными химическими веществами.
  • Диабетикам нельзя работать под сильным эмоциональным напряжением.
  • Если работа требует зрительного напряжения, время следует сократить. Пациенты обязаны перевестись на легкий труд.
  • Никаких командировок или очень редкие.
  • Ритм работы размеренный и спокойный.

Людям с СД 1 и 2 типа нельзя водить общественный транспорт, тяжелый грузовой транспорт. Также они не могут работать пилотами или работать с механизмами, требующими внимательности.

Длительное хроническое течение болезни накладывает существенный отпечаток на социальные проблемы больного. Минимум 2 выходных в неделю работодатель обязан давать больному с СД.

Нельзя сильно перенагружаться физически и умственно. Пациенту нужен хороший отдых после трудового дня.

Для хорошего управления эндокринным заболеванием требуется осведомленность. Важно выяснить, что приводит к увеличению и понижению сахара в крови. Это поможет контролировать его и вести правильный образ жизни.

завести дневник, в который записывают действия и уровень сахара после их выполнения. Чем больше человек знает о факторах, которые влияют на уровень глюкозы в крови, тем лучше получится прогнозировать колебания и планировать распорядок дня.

Тест: на определение риска сахарного диабета 2 типа

Рекомендации к трудовой деятельности

Продолжительность жизни у диабетиков 2 типа

жизнь с диабетомСахарный диабет – опасное заболевание с нередкими случаями летального исхода.

Частотность смертельных случаев зависит от наличия осложнений у диабетика, типа заболевания, адекватного лечения и образа жизни.

Главное, определить — какие именно факторы являются значимыми в вопросе смертности при диабете.

Продолжительность жизни с диабетом 2 типа

Все диабетики интересуются — какой жизненный срок им отведен? Следуя определенным правилам, с СД можно жить долгие годы. Все же специалисты и эндокринологи определяют сахарную болезнь, как неизлечимую и смертельную.

Зачастую диагностируется 2 тип заболевания (инсулинорезистентный), при котором вместо инсулинотерапии применяется строгая лечебная диета. Развитие патологических нарушений у диабетиков заставляет их задуматься о длительности своей жизни.

задумчивый пациент

В отличие от здорового человека, смертельных случаев при хронической гипергликемии в 2,5 раза больше. Следовательно, с инсулинозависимым СД у больного — шансы встретить старость ниже в полтора раза.

Несмотря на сокращение смертельных случаев среди взрослого населения с диабетом 2 типа, летальные исходы у молодых людей с СД по-прежнему высоки.

Статистические данные

Получить ответы по поводу уровня смертности при СД 1 и 2 типа — помогают статистические данные. Отмечается, что в мире с интервалом в 10 секунд фиксируется один смертельный случай, связанный с развитием осложнений при диабете.

Современная статистика свидетельствует в пользу снижения случаев преждевременной смерти от СД 2 типа. Такая тенденция обусловлена появлением препаратов нового поколения. Сегодня с диабетом больные живут на 15 лет дольше (учитывая, что возраст большинства диагностируемых пациентов от 60 лет).

Вышеуказанные данные не интерпретируются однозначно. Прежде всего у пациентов старше 50 лет оценить, имеют ли они СД 1 или 2 типа — бывает затруднительно. Поэтому определить продолжительность их жизни сложнее.

Проведенный несколько лет назад эксперимент в Канаде, показал: у женщин с СД возрастом от 55 лет было потеряно 6 лет жизни, мужчинами было утрачено 5 лет.

инсулин нового поколения

Следующее исследование, проведенное в 2015 году, показало, что снижение смертности от диабета 2 типа, было обусловлено:

  • диспансеризацией,
  • приемом медикаментов,
  • повышением информативности.

Результаты массовых исследований сахарной болезни помогли выявить тенденцию к снижению преждевременной смертности от хронической гипергликемии.

Чем опасен диабет

При высоких гликемических показателях нагрузка на организм увеличивается. В результате повреждаются нервные волокна, система микроциркуляторного русла, нарушается гемодинамика. Это чревато:

  • нестабильной работой сердца – существенно нарушается сократительная способность органа, что может привести к ряду серьезных осложнений,
  • повреждением кровеносных сосудов сердца – увеличивается функциональная нагрузка на орган, способствуя его ослаблению, вплоть до полной дисфункции,
  • недостаточным притоком крови к органам и тканям – обуславливает их истощение и некротические поражения за счет кислородного голодания и плохого питания.

кровеносные сосуды сердца

Специалисты в области кардиологии выяснили – пациенты с сахарной болезнью в несколько раз чаще, чем здоровые люди, болеют смертельными заболеваниями сердца. Примерно у 68 % диабетиков 65-ти летнего возраста и старше имеют основную причину смертности — сердечно-сосудистые заболевания. Из них 16 % умирает от инсультов.

Какой тип диабета смертельнее

Перед обсуждением вопроса смертности от диабета, важно понять отличие болезни первого типа от второго. Любая стадия патологии инкурабельна, но впадать в отчаяние не стоит, учитывая факт значительных продвижений в области медицины.

Диабетики от 14 до 35 лет, с поставленным диагнозом первого типа — живут в среднем до 50 лет (вне зависимости от соблюдения строгой диеты и здорового образа жизни). Случаи летального исхода у таких пациентов — в 10 раз чаще, чем среди здоровых людей.

По утверждениям экспертов – диабетики 2 типа живут меньше здоровых людей примерно на 10 лет. При первом типе СД жизненный срок приблизительно сокращен на 20 лет. Соответственно, инсулинозависимый тип заболевания более смертелен.

Ни один эндокринолог не даст точный ответ о сроке жизни больного ввиду сложной прогнозируемости дальнейшего протекания болезни. Следовательно, строить предположения по поводу даты смерти диабетика весьма затруднительно. Тем, кто стремится продлить жизненный срок при СД, важно учитывать аспекты, повышающие риск летального исхода.

консультация эндокринолога

Причины смертности при диабете

К общим факторам, повышающим риск преждевременной гибели пациентов с сахарной болезнью, относятся:

  • патологические нарушения печени и почек,
  • сердечные заболевания,
  • перенесенный в прошлом инсульт,
  • хронический избыточный вес,
  • чрезмерное скопление жировых тканей в брюшной полости,
  • плохое питание,
  • малоподвижный и диванный образ жизни,
  • стрессы,
  • неполноценный сон,
  • инфекционные патологии,
  • гипертония,
  • потребление табачной продукции,
  • заболевания органов пищеварительной системы.

малоподвижный образ жизни

Длительный стаж хронической гипергликемии негативно влияет на функциональность организма и значительно сокращает продолжительность жизни в сравнении с ранним этапом заболевания.

При детском диабете многие родители не способны должным образом заботиться о ребенке. В первую очередь важен регулярный гликемический мониторинг и рациональный подбор продуктов питания.

Дети с фиксированным диагнозом 1 типа в основном умирают от кетоацидотической комы на начальном этапе болезни, возникающей вследствие увеличения концентрации ацетоновых тел.

Халатное отношение к болезни обуславливает ее дальнейшее развитие, что пагубно сказывается на функциональности висцеральных органов и всего организма. Со временем происходит разрушение бета-клеток панкреатических островков в поджелудочной железе. Это препятствует нормальному продуцированию инсулина.

Как увеличить срок жизни диабетика

Пожилой возраст — один из главных факторов развития толерантности к глюкозе, способствующей не распознаванию бета-клетками инсулина и, как следствие, возрастанию гликемических показателей. Облегчить ситуацию помогает правильное питание, занятия спортом, частые прогулки на свежем воздухе, воздержание от потребления никотина и алкоголя.

прогулки на свежем воздухе

Важно придерживаться следующих постулатов:

  • принять заболевание как оно есть, в надежде со временем вернуться к полноценному существованию,
  • сделать систематический мониторинг сахара – привычкой,
  • если диабет инсулинозависимый, купить ручку-прокалыватель для забора крови в любом удобном месте.

После диагностированного СД — пациенту нужно осознать, что продуцирование инсулина в его организме не полноценно, и жить теперь предстоит по другим правилам и устоям.

Следование режиму и психологический настрой, позволяющий чувствовать себя здоровым — помогут значительно продлить жизнь.

Регулярный прием прописанных доктором медикаментов (фитотерапия и другие нетрадиционные способы терапии) обязательны при диабете. Игнорирование врачебных рекомендаций чревато гибелью пациента от сахарной болезни 1 типа на 40-м или 50-м году жизни. Зачастую преждевременная смерть наступает вследствие недостаточности работы почек.

фитотерапия

Снизить риск ранней смерти диабетика поможет следование определенным правилам, пациенту следует:

  • ежедневно мониторить содержание глюкозы в сыворотке крови, используя глюкометр,
  • регулярно измерять артериальное давление,
  • принимать в назначенное врачом время лекарственные препараты,
  • строго придерживаться правильной диеты и режима питания,
  • регулярно заниматься спортом,
  • как можно меньше поддаваться стрессам и психологическим переживаниям.

Соблюдение перечисленных правил поможет значительно увеличить жизненный срок больного диабетом и побороть страх ранней смерти.

К сожалению СД — это болезнь на всю жизнь, а прогресс диабетологии основан на постоянном, интенсивном лечении, лабораторном контроле, информативности пациента и психологической поддержке. Главная цель терапии — свести к минимуму последствия заболевания, задержать макро- и микрососудистые осложнения диабета, улучшить качество и продолжительность жизни больного.

Тест: на определение риска сахарного диабета 2 типа

фитотерапия

«Как жить с диабетом?» – Яндекс.Кью

Кетогенная диета при диабете 2 или 1 типа — известный метод лечения эндокринной патологии, основанный на низкоуглеводном питании с высоким содержанием жиров.

Пациенту с диагнозом сахарный диабет требуются дополнительные дозы инсулина, чтобы глюкоза не скапливалась в крови, вызывая соответствующие симптомы. При такой диете пациент получает меньше углеводов, их количество уменьшается постепенно.

Образование глюкозы происходит не только из углеводов, но и из жиров. Начинается, когда клетки голодают. Жиры, хранящиеся в печени, образуют кетоновые тела, поступающие в мозг, и другие ткани организма. Это состояние медики называют кетозом.

То есть, жиры — главный источник энергии при недостаточном употреблении углеводов.

Кетоз приводит уровень инсулина в норму, он его снижает.

Кетоновые тела проникают через гематоэнцефалический барьер и питают клетки мозга, когда глюкозы недостаточно.

Отличие от других диет

Другие низкоуглеводные диеты не настолько эффективны как кето диета при диабете 2 типа. Об этом свидетельствуют не только положительные исследования, но и хорошие отзывы пациентов, прошедших данную программу лечения.

В чем отличие кетогенного питания от других низкоуглеводных диет:

• Хорошо сформулированное кетогенное питание следует высокожировому, умеренно-белковому и низкоуглеводному подходу. То есть пациент употребляет 75% жира, 20% белка и 5% углеводов. Количество углеводов в день достигает 50 г, больше нельзя.

• Низкоуглеводное питание по системе Аткинса тоже основывается на принципе кетогенной системы, но затем уровень белков и углеводов повышается. А это означает, что пациенту вновь приходится употреблять больше инсулина и увеличивать дозы медикаментов.

• Главное отличие — состояние кетоза. Войдя к кето диету, пациенту остается лишь поддерживать питание и соблюдать порции макронутриентов. Другие тактики правильного питания не имеют постоянного кетоза. Пациент постоянно выпадает из данного состояния, требуется очередная коррекция потребляемых углеводов.

• Кето диета — это концентрация внимания, улучшение состояния. Обычное низкоуглеводное питание — приводит к эмоциональному дискомфорту с последующим стрессом для организма, который происходит из периодического выпадения из состояния кетоза.

• Низкоуглеводная диета — постоянный выбор продуктов, с подсчетом углеводов и калорий, это избирательность в вопросе качества углеводов. При таком питании придется снизить употребление хлебобулочных изделий, злаки. Концепция кето питания немного иная. Можно употреблять не все продукты, содержащие углеводы, но из большинства из них готовят вкусные блюда. Необходимо контролировать лишь их количество.

При правильном подходе к кетогенному питанию можно получить хороший результат, тем самым улучшив свое состояние. Если правильно действовать, то уже через несколько недель наступит улучшение, пациент будет чувствовать себя комфортно.

Кетоз — это специфическое состояние. Неправильно действуя, больной будет ощущать лишь дискомфорт и не сможет активно выполнять тренировки.

Положительные аспекты

Кето диета при диабете весьма полезна. Сейчас ее практикуют многие врачи, ведь исследования окончены и такое питание доказало свою эффективность.

Положительные аспекты кетогенного питания:

• Пациент употребляет больше белков. Они помогают сбросить лишний вес, что при сахарном диабете встречается часто.

• Нет необходимости подсчитывать калории. Люди, проходящие такое лечение, не испытывают голода.

• Благодаря получению достаточного количества белка и жиров, дозы инсулина снижаются. Они превращаются в углеводы, которые являются энергией. Такое процесс помогает сжечь больше калорий, что способствует похудению. Поэтому питание с большим содержанием углеводов показывают худший результат.

• Питание улучшает самочувствие больных с серьезными неврологическими патологиями, что не является исключением при СД 2 типа.

• У пациентов улучшается умственная активность, концентрация и внимание. Происходит благодаря проникновению кетоновых тел в мозг.

• Боли проходят. Такое питание обладает противовоспалительным эффектом.

Согласно проведенным исследованиям, в которых участвовали 262 взрослых пациента, у 218 больных снизился гемоглобин до 6,3%. Они уже не нуждались в получении больших доз инсулина, и прием препаратов тоже снизился.

Ученые получили впечатляющие результаты, которые вынуждают не останавливаться на достигнутом и практиковать кето диету и на пациентах с сахарным диабетом 1 типа далее.

Гликемический контроль улучшается. Состояние больных восстанавливается, снижается количество ранее употребляемых препаратов, которые приводят к развитию некоторых побочных эффектов, негативно влияют на печень, почки и общее состояние.

Как она работает

Для получения энергии организм использует не углеводы, а жировые клетки.

Уровень глюкозы поддерживается на нормальном уровне благодаря процессу разрушения жира, известному, как кетозное состояние.

При этом не просто уменьшается вес, улучшается самочувствие. Кето диета — лучший вариант, который сейчас предлагают диетологи.

Кому рекомендуется

Кето диета при сахарном диабете рекомендуется далеко не всем больным. Организму некоторых людей проще работать на большом количестве углеводов и при полученном инсулине.

Для эффективного лечения диабета в домашних условиях специалисты советуют Диалайф. Это уникальное средство:

• Нормализует уровень глюкозы в крови

• Регулирует функцию поджелудочной железы

• Снимате отечность, регулирует водный обмен

• Улучшает зрение

• Подходит для взрослых и для детей

• Не имеет противопоказаний

Имеются все необходимые лицензии и сертификаты качества как в России, так и в странах ближнего зарубежья.

Если пациент участвует в соревнованиях, занимается легкой атлетикой или прочими подобными видами спорта, получение энергии из кетоновых тел — не лучший выбор. Таким пациентам необходимы углеводы. Если энергия поступает из кетонов, происходит снижение производительности.

Если же вид спорта требует активности и одновременно выносливости, кето диета подойдет. Пациент ощутит на себе все преимущества такого питания.

Уровень кетонов

Кетонами называют тела, которые синтезируются в печени при расщеплении жировых клеток и высвобождении глюкозы. Они распадаются, а некоторая часть выходит через почки.

Их уровень проверяют, когда глюкоза превышает показатель 240 мг/дл. О повышении говорит усиленная жажда, частое посещение уборной, уменьшенный аппетит и мигрени.

Эти симптомы говорят о том, что количество ацетона увеличилось (он вместе с ацетонуксусной и β-оксимасляной кислотой составляют кетоновые тела).

Нарушение углеводного и жирового обмена проявляется кетоацидозом, после чего переходит в кетоацидотическую кому.

Определяется уровень кетонов по анализу мочи, тестовой полоске. В домашних условиях в мочу капают каплю нашатырного спирта. Если она окрасилась в ярко-алый цвет, значит в жидкости есть ацетон.

При повышении кетона в крови следует каждые 30–60 минут выпивать по стакану воды или напитка, который не содержит углеводов и кофеина. Поможет избавиться от кетонов правильное питание. Обязательно вводят небольшую дозу инсулина.

Меню на 1 день

Продукты покупать свежими. Покупайте те, которые не обработаны химикатами.

Меню пациента на 1 день:

• Завтрак: 1 вареное яйцо, домашняя колбаса, овощной салат (заправленный домашним оливковым маслом).

• Перекус: орешки и фрукты.

• Обед: скумбрия с солеными огурцами и майонезом, несколько огурцов и кусочек хлеба из ореховой муки, суп-пюре из брюссельской капусты.

• Полдник: сыр с овощами и орехами.

• Первый ужин: запеченная курица и салат с оливковым маслом и сыром моцарелла.

• Второй ужин: запеканка с кремом из брокколи или овощной салат.

На кетогенной диете можно вкусно покушать, похудеть и нормализовать уровень сахара в крови. Перечень разрешенных продуктов велик. Каждый день готовьте невероятно ароматные и вкусные блюда, разнообразьте питание.

Кето диета при сахарном диабете помогает бороться не только с этим заболеванием, она считается отличным профилактическим способом, борется со многими болезнями, повышает иммунитет, нормализует вес.

Лично мне помогло избавиться от диабета натуральное средство нового поколения, которое в отличие от применения синтетических веществ, которые работают после употребления всего несколько часов, равномерно обеспечивает организму все недостающие вещества и нейтрализует вред от большого количества глюкозы.

Помимо главной задачи, средство избавляет больного от плохого воздействия болезни на организм:

• Настраивает работу гормонов,

• Увеличивает защиту сосудов и капилляров,

• Приводит артериальное давление в норму,

• Настраивает сердечный ритм,

• Поднимает иммунитет,

• Выводит лишнюю воду и шлаки,

• Облегчает дыхание,

• Улучшает память.

Если интересно, вот ссылка на статью.

Как нужно жить с сахарным диабетом 1 и 2 типа

В 21 веке заболеваемость сахарным диабетом приобрела характер эпидемии. Это связано в первую очередь с избытком на прилавках магазинов быстрых углеводов, нерациональным питанием и появлением лишних килограммов. В помощи эндокринологов нуждаются многие люди, которые порой даже не замечают первых симптомов сахарного диабета 2 типа. А своевременная диагностика и назначенное лечение в этом случае может помочь избежать осложнений.  Инсулиновый шприц – специальное приспособление, позволяющее быстро, безопасно и безболезненно вводить необходимые дозы инсулина самостоятельно. Данная разработка весьма актуальна, так как число диабетиков неуклонно растет и люди с инсулинозависимым сахарным диабетом вынуждены ежедневно колоть себе инсулин. Классический шприц, как правило, не применяется при этом заболевании, так как он не подходит для правильного расчёта необходимого количества введенного гормона. Кроме того, иглы в классическом устройстве слишком длинные и толстые. Чтобы вести здоровый образ жизни при диабете – необходимо осознавать свое эмоциональное отношение к своей болезни и уметь справляться с ним. Если не отдавать себе отчета в этих трудностях отношений и ощущений, это может помешать правильно регулировать свое физическое состояние. При этом не только сам больной, но и все его родные и близкие также должны проходить процесс эмоционального приспособления к проблемам, связанным с диабетом. Это заболевание – отнюдь не продукт современной цивилизации, оно было известно ещё в глубокой древности. Но не будем голословны и обратимся к истории сахарного диабета. В 19 в. при раскопках фиванского некрополя (кладбища) был обнаружен папирус, дата которого 1500 г. до н.э. Перевёл и дал толкование документу Георг Эберс (1837-1898гг), видный немецкий египтолог; в честь него, как это принято, и назван папирус. Эберс был замечательной личностью: в 33 года он уже заведовал кафедрой египтологии в университете Лейпцига, а позже открыл там же Музей египетских древностей. Его перу принадлежат не только многочисленные научные труды, но и замечательные исторические романы – «Уарда»… Диабет – серьезное заболевание, которое лечится инсулином или сахароснижающими таблетками. Недавно мне в личку вконтакте пришло сообщение от какой-то неизвестной женщины. Она начала говорить, что хочет помочь вылечить диабет, поинтересовалась моим уровнем сахара и кинула видео одного препарата. В этом видео расхваливался спрей alivemax, который легко вылечит не только диабет, но и другие тяжелые болезни. В мире еще нет такого лекарства, которое полностью вылечит диабет 1-го типа, поэтому я заинтересовался предоставленой информацией. Я был уверен, что это обман, но это нужно ее доказать.

Несладкая болезнь. Сколько лет можно прожить с диабетом? | Здоровая жизнь | Здоровье

Рассказывает директор Института диабета ФГБУ «НМИЦ эндокринологии», академик РАН Марина Шестакова.

Что за тип?

Существует два основных типа диабета. Диабет 1-го типа (10% от общего числа пациентов с сахарным диабетом) — аутоиммунное заболевание, при котором поджелудочная железа перестаёт производить гормон инсулин, необходимый для снижения сахара крови. Недуг обычно возникает в детском или подростковом возрасте (пик заболеваемости приходится на 12 лет).

Диабет 2-го типа (90% от числа всех пациентов) — это болезнь образа жизни. Поджелудочная железа вырабатывает достаточное количество инсулина, но его действие ослаблено — организм не может им правильно распорядиться, из-за чего сахар накапливается в крови. Пик заболеваемости диабетом 2-го типа — 60 лет.

Нажмите для увеличения
Нажмите для увеличения

Как вычислить риск?

В некоторых странах всех новорождённых детей обследуют на предрасположенность к диабету. Если выявляется определённая комбинация генов, ребёнка раз в год проверяют на диабетические антитела. Но поскольку эффективных мер профилактики для диабета 1-го типа не существует, обследования позволяют лишь вовремя выявить дебют заболевания.

Нажмите для увеличения Диабет 2-го типа чаще всего развивается у пациентов с лишним весом, старше 45 лет, с наследственной предрасположенностью, с высоким давлением и высоким уровнем холестерина. Исследования показывают, что нарушения углеводного обмена есть практически у каждого второго пациента кардиолога.

Профилактика диабета 2-го типа — снижение веса, правильное питание (рацион с высоким содержанием клетчатки, препятствующей всасыванию сахара в кровь) и физическая активность (2 часа физической нагрузки в день на 14% снижает риск развития диабета).

Наследственность — приговор?

В развитии диабета наследственность играет важную роль: 80-90% пациентов с диабетом имеют семейную диабетическую историю. Но даже при наследственной отягощённости диабет может не развиться, если соблюдать правила здорового образа жизни.

Нажмите для увеличения

Ранние симптомы

Классические симптомы диабета (жажда и частое мочеиспускание) могут возникнуть, когда организму уже не хватает инсулина. Важно быть внимательным к себе и обращать внимание на косвенные признаки — слабость, медленное заживление ран, онемение в ногах. Оптимальное решение — регулярные обследования. Если вы в группе риска — сдайте анализ крови на сахар натощак и через 2 часа после еды или анализ крови на гликированный гемоглобин (выявляет среднее содержание сахара в плазме крови на протяжении трёх месяцев).

Диабет сокращает жизнь?

Средняя продолжительность жизни пациентов с диабетом 1-го типа сегодня — около 60 лет. Сегодня в нашей стране 40 пациентов уже имеют медали «За 50 мужественных лет жизни с диабетом».

Нажмите для увеличения Женщины с диабетом 2-го типа живут около 76 лет, мужчины — около 70 лет, т. е. дольше, чем их сверстники без диабета — за счёт того, что постоянно находятся под врачебным наблюдением и проходят контрольные обследования.

Кстати

Есть ли прививка от диабета?

Учёные не оставляют попыток создания профилактической вакцины от диабета 1-го типа, которая позволила бы отсрочить дебют заболевания. Пока все попытки врачей не увенчались успехом. Вакциной от диабета 2-го типа считаются физическая активность и здоровый рацион.

Как научиться жить с сахарным диабетом

сахарный диабетСахарный диабет – хроническое заболевание, развивающееся вследствие нехватки или неэффективного использования инсулина тканями организма.

При недостаточном количестве гормона поджелудочной железы уровень сахара в крови повышается.

Такое состояние ведет к гипергликемии – болезни, опасной для человека.

 Возможна ли нормальная жизнь с диабетом

Активная и полноценная жизнь при сахарном диабете возможна. Для этого придется хорошо следить за собой и придерживаться таких рекомендаций:

  • вовремя кушать,
  • своевременно и правильно вводить инсулин,
  • постоянно наблюдать за количеством сахара в крови,
  • беспокоится о состоянии почек, глаз и других органов,
  • не забывать посещать врача,
  • испытывать меньше тревог, стрессов, переживаний и паники.

контроль углеводов

После постановки диагноза приписывается терапия инсулином, при заболевании 1 типа это является необходимостью. Сначала назначаются маленькие дозы. Данное условие должно выполняться, чтобы в дальнейшем не потребовалось большое количество препарата.

При диабете 2 типа (инсулиннезависимый) рекомендуется: диета, лекарства, снижающие сахар в крови, физические упражнения. Инсулин назначается, если это лечение не дает положительных результатов.

Через некоторое время все внесенные изменения в образ жизни станут привычными. Диабет — заболевание неизлечимое, но жить с ним можно. Даже маленькому ребенку врач дает гарантии на полноценную жизнь. Только надо соблюдать одно условие — сначала родители, а потом и он сам будут помогать специалисту, выполняя все его рекомендации. О мысли «у меня диабет, не хочу жить» — надо забыть.

Дети и диабет

От этого эндокринного заболевания страдают и дети. Как жить ребенку с сахарным диабетом, чем родители могут ему помочь?

Первый шаг – изменить образ жизни всей семьи. Далее следует выполнять все рекомендации врача.

Дети и диабет

Глюкометр и тест-полоски дома и в поездках должны быть рядом. Малышу уровень сахара измеряют родители, а школьник должен уметь контролировать этот показатель самостоятельно.

Несколько раз в день придется вводить инсулин. Вид лекарственного средства и его доза подбирается врачом.

Как вести правильный образ жизни

Как живут люди с сахарным диабетом? Они учатся каждый день: бороться с лишним весом, высчитывать количество углеводов, контролировать уровень сахара в крови, рассчитывать нужное количество инсулина, вести правильный образ жизни:

  • Занятия спортом – необходимость. Мышцы, которые работают, быстрее поглощают глюкозу, поэтому активным людям требуется меньше инсулина. В неделю диабетик должен иметь физическую нагрузку не менее 150 минут. Человек решает сам, какой вид спорта для него подходит – танцы, катание на велосипеде, плавание и ходьба.
  • Питание. Задача – сократить по максимуму употребление простых углеводов, жиров, сливочного масла и жирных молочных продуктов. Идеально, если специальную диету для больных составляет диетолог и эндокринолог. Рекомендуется завести дневник и записывать в нем съеденные продукты, их калорийность и вредность.
  • Алкогольные напитки употребляются только те, которые содержат сахара не более 3 -5%. Закусывают их продуктами, содержащими углеводы. После употребления спиртного обязательно измеряется уровень глюкозы в крови.

Соблюдая все рекомендации, больные со 2 типом диабета в будущем могут спокойно жить без инсулина.

Питание

 Поддержание диеты

Люди с диабетом должны соблюдать режим питания. Это одно из важных условий успешной терапии, только так человек помогает своему организму справиться с нарушением обмена веществ. Эффективный метод лечения — дробное питание. Кушать следует от 3 до 5 раз в сутки.

Питание людей с заболеванием второго типа

Основная задача — нормализовать углеводный обмен. Употребляемые продукты делятся на 3 группы:

  • Полезные — сложные углеводы, клетчатка. Их можно кушать в любом количестве.
  • Ограниченные — насыщенные жиры.
  • Углеводы рафинированные — употребляются во время приступа гипогликемии.

Питание пациентов со 2 типом заболевания предусматривает три основных и два промежуточных приема пищи. Промежуток между ними составляет 2-3 часа. Пища употребляется небольшими порциями, в одно и то же время.

Для достижения идеального веса используется низкокалорийный рацион.

низкокалорийный рацион

Следует ограничить потребление алкогольных напитков. Они провоцируют гипогликемический приступ.

Питание должно быть сбалансированным. Жиры и легкоусвояемые углеводы (пирожные, джемы, шоколад, конфеты и другие) находятся под запретом. Иногда можно себя побаловать, но злоупотреблять нельзя.

Снижение калорийности пищи происходит путем исключения из меню животных жиров.

Рацион должен содержать продукты, богатые клетчаткой. Свежих овощей и фруктов в меню должно быть достаточно, не менее 400 грамм в сутки. Исключить следует:

  • груши,
  • дыни,
  • бананы,
  • сухофрукты,
  • виноград.

фрукты для диабетика

Нельзя отказываться от:

  • круп,
  • макаронных изделий,
  • картофеля,
  • хлеба грубого помола,
  • отрубей.

При соблюдении всех рекомендаций, улучшение состояния здоровья наступает через 1 — 4 недели. Употребление специальных продуктов для диабетиков необязательно.

Питание людей с заболеванием первого типа

При данном типе заболевания питание должно быть полноценным, без снижения калорийности. Выбор продуктов не влияет на состояние здоровья. Но количество съеденного надо держать под контролем.

Врачами-диетологами были разработаны показатели — хлебные единицы. Благодаря им происходит подсчет количества углеводов в продуктах, составляющих рацион.

хлебные единицы

Физические упражнения

Жизнь с диабетом требует регулярной физической нагрузки. Благодаря ей поддерживается нужный уровень сахара в крови, снижается риск появления осложнений. Это еще один из методов эффективного лечения эндокринного заболевания.

Физкультура помогает:

  • нормализовать артериальное давление и обмен веществ,
  • улучшить психическое, физическое состояние и липидный обмен,
  • снизить вес и уровень сахара,
  • работать сердечно-сосудистой системе,
  • повысить реакцию клеток организма на инсулин.

Перед началом занятий физкультурой следует проконсультироваться с врачом. Только после тщательного обследования специалист подберет программу упражнений. Нагрузка зависит от спортивной подготовки и состояния здоровья.

С чего начать

Лучше всего начинать с той физической нагрузки, которая приносит больше удовольствия. Какой тип упражнений подойдет конкретному пациенту — зависит от состояния здоровья и подготовленности человека к нагрузкам.

При выполнении любого комплекса необходимо глубоко дышать. Участвовать в этом процессе должно все тело. При ходьбе желательно максимально задействовать все мышцы – двигать руками и верхней частью туловища.

правильная ходьба

Аэробная физическая нагрузка вызывает повышение количества сердечных сокращений. К этим занятиям следует приступать только после разрешения врача. Он, учитывая возраст и физическую подготовку, определит оптимальную частоту сокращений сердца.

Полезные рекомендации

Несколько советов, которые подскажут не только как жить с диабетом, но и как правильно подходить к физическим нагрузкам:

  • Каждый раз перед началом занятий измеряется уровень сахара. Если цифра выше 15 ммоль/л, следует отказаться от выполнения упражнений.
  • Нагрузка увеличивается постепенно.
  • Все достижения записываются.
  • Начинать занятия не ранее, чем через 1-2 часа после еды.
  • Всегда иметь при себе кусочек сахара, конфету, сок и идентификационное медицинское свидетельство.
  • Желательно заниматься спортом ежедневно, в одно и то же время.
  • Одежда удобная из натуральных волокон.
  • Обувь, подобранная по размеру, позволяющая ногам дышать.

Данные рекомендации подскажут, как жить с сахарным диабетом и сохранить здоровье, не допуская развития различных осложнений.

замер уровня сахара

Отдых

Часто задаваемый вопрос — где лучше жить или отдыхать с диабетом. Люди с таким заболеванием чувствуют себя везде одинаково. Их состояние зависит от уровня инсулина, а не от климата.

Не воспрещается наслаждаться морским побережьем, поскольку смена обстановки идет на пользу всем. Лучшим местом для отдыха диабетиков считается Мертвое море.

Рекомендации перед поездкой

К путешествию следует тщательного готовиться и планировать его. Важно учитывать все: питание, физические нагрузки, применение медикаментов при ухудшении состояния. Обязательно обговорить все с лечащим врачом.

Советы, которые помогут в пути и на отдыхе, подскажут, вести себя в путешествии при наличии сахарного диабета:

  • Диабетик должен иметь браслет с номером телефона родственников или друзей.
  • Специалисты советуют при себе держать «паспорт больного». В нем записывается вся информация о человеке.
  • На случай непредвиденных обстоятельств, следует в несколько раз больше взять инсулина и других медикаментов.
  • Лекарственные препараты должны находиться в ручной клади.
  • Перевозка инсулина осуществляется в прохладном месте или приспособленном для этого контейнере.
  • Следует позаботиться о средствах для контроля над уровнем сахара в крови и углеводных перекусах (фруктах, бутербродах).
  • У врача необходимо взять справку, где будет подтверждение о потребности ношения шприцов и игл.

мертвое море

Диабет и сон

Здоровый сон является залогом хорошего самочувствия. Это относится и к людям, страдающим от высокого уровня сахара в крови.

У тех пациентов, кто спит меньше 8 часов в сутки, чувствительность к инсулину снижается на 40%, чем у людей с полноценным сном.

Рекомендации для хорошего сна:

  • нельзя работать и читать в постели,
  • необходимо просыпаться в одно и то же время,
  • нужно очистить свою память, все проблемы записать в тетрадь,
  • не получается уснуть – следует встать и выбрать занятие по душе.

Научиться жить с диабетом без осложнений можно, если соблюдать режим питания, контролировать свой вес, заниматься спортом, избавиться от вредных привычек и выпивать не менее двух литров воды.

Тест: на определение риска сахарного диабета 2 типа

мертвое море

Сколько живут с сахарным диабетом 1 и 2 типа диабетики

Сахарным диабетом называется группа эндокринных нарушений, которые связаны с расстройством усвояемости глюкозы, и развивающиеся вследствие полной или относительной недостаточности инсулина, как результат, наблюдается стойкое увеличение сахара в крови.

Опираясь на статистику можно сказать, что данное заболевание существенного «помолодело», и каждый год диагностируется не только у молодых людей, но и детей.

Когда у человека диагностируется сахарный диабет, нередко на фоне этого наблюдается паника, ведь каждый знает, что данный недуг в ряде ситуаций уменьшает продолжительность жизни, и может даже привести к летальному исходу за счет своих осложнений.

Сахарный диабет сопровождается расстройством функционирования сердечно-сосудистой системы, эндокринными недугами, нарушением зрительного аппарата, патологиями сердца, печени, почек и прочих внутренних органов.

Именно за счет большого списка вероятных последствий, больные с сахарным диабетом обладают меньшей длительностью жизни, если сравнивать со здоровыми людьми, или теми, у кого есть в анамнезе хронические патологии, которые не затрагивают весь человеческий организм.

Необходимо разобраться, сколько живут с сахарным диабетом, и что говорит по этому поводу медицинская статистика? Кого записали в категорию риска, и как жить с сахарным диабетом?

Сколько живут с диабетом 1 типа?

сахарный диабет и продолжительность жизниДиабет 1 типа называют еще инсулинозависимым, потому что каждый день человек применяет инъекции гормона, чтобы поддерживать свой сахар на требуемом уровне. Опираясь на данный факт можно сказать, что продолжительность жизни в этом случае зависит от рациона питания, физической активности, а также принятия медикаментозных препаратов.

Как правило, после того как был диагностирован сахарный диабет, продолжительность жизни человека составляет не меньше чем 30 лет. С течением времени, к основному недугу присоединяются другие хронические патологии почек и печени, что существенно сокращает длительность жизни, и приводит к летальному исходу.

В подавляющем большинстве случаев, диабетик о своей патологии узнает до 30 лет. В связи с этим, если соблюдать все рекомендации врача, следить за питанием, внести в свою жизнь оптимальные физические нагрузки, то возраст в 60 лет не станет пределом.

Опираясь на статистическую информацию можно сказать, что продолжительность жизни диабетиков увеличилась до 70 и более лет. Это взаимосвязано с тем, что пациенты осознали правильность применения оздоровительной диеты, постоянно контролируют концентрацию сахара в крови, и не забывают принимать лекарственные средства.

Статистическая информация продолжительности жизни в зависимости от пола пациента:

  • Из-за заболевания у представительниц слабого пола период жизни сокращается примерно на 20 лет.
  • У сильного пола длительность жизни становится меньше в среднем на 12-летний срок.

В ситуации, когда стадия недуга у больного является запущенной, то прогрессирование заболевания осуществляется практически мгновенно, поэтому сказать, сколько лет он проживет, не представляется возможным.

Стоит также отметить, что первый тип диабета у всех людей «отличается» своим течением, поэтому нельзя сбрасывать со счетов и физиологические особенности человека, тяжесть патологии, что в своем симбиозе может повлиять на продолжительность жизни.

Сколько живут с диабетом 2 типа?

сколько живут с сахарным диабетомЕсли у людей обнаруживается второй тип диабета, первый их вопрос – сколько живут люди с такой разновидностью заболевания? Как говорит статистика, данный вид недуга наблюдается намного чаще, если сравнивать с первым типом.

Как правило, 2 тип в подавляющем большинстве случаев обнаруживается у людей, возраст которых перевалил за 50 лет. При подобной форме патологии нарушается функциональность сердца и почек, что в итоге и может привести к ранней смерти.

Однако статистика говорит, что при диабете 2 типа можно прожить намного дольше, чем при первом типе патологии. Жизненный период сокращается всего лишь 5-6 лет, но обычно такая категория пациентов уже обладает инвалидностью вследствие прогрессирования патологии и наличия серьезных осложнений.

Насколько долго можно прожить при такой форме диабета? К сожалению, в полной мере ответить на такой вопрос не получится. Можно только сказать, что своевременный контроль глюкозы, артериального давления, правильное питание и умеренная физическая активность – все это существенно увеличивает продолжительность жизни.

Кого принято включать в группу повышенного риска?

средняя продолжительность жизни при диабете

Однозначно, вероятность сокращения жизни увеличивается у тех больных, которые имеют уже в своем анамнезе серьезные осложнения сахарного диабета.

Также в группу риска входят маленькие дети, подростки, и люди, чрезмерно употребляющие спиртосодержащие напитки, диабетики с атеросклеротическими изменениями в организме. Кроме того, к данной категории можно отнести и курящих людей.

С каждым годом выявляется все большее количество маленьких детей и подростков, у которых обнаруживается сахарный диабет 1-ого типа, что требует введения инсулина.

Проблемы могут базироваться на следующих причинах:

  1. Диабет у детей и подростков в подавляющем большинстве случаев диагностируется в то время, когда организм уже успел ослабеть.
  2. Родители по независящим причинам не всегда способны проконтролировать введение инсулина, вследствие чего течение недуга усугубляется.
  3. При сахарном диабете в независимости от его формы, нельзя употреблять сладкое, мучное, газированные напитки и прочие вредные продукты питания. И данное положение не всегда понятно ребенку, и он не может от них отказаться, втайне от родителей поглощая сладкие продукты, как результат, здоровью наносится ощутимый вред.

Многие люди, которые не смогли бросить курить и отказаться от употребления спиртных напитков, существенно снижают не только качество своей жизни, но и ее продолжительность. Человек может жить с диабетом достаточно долго, если он исключит вредные привычки, которые наносят непоправимый вред его здоровью.

Люди с атеросклеротическими изменениями включаются в особую категорию риска, потому что подобные патологии приводят к ранним осложнениям, как следствие, ранней смерти. Например, гангрена при сахарном диабете.

Несмотря на то, что она удаляется, данное обстоятельство позволяет увеличить длительность жизни не больше чем на два года.

Жизнь с сахарным диабетом

как продлить жизнь при СДЧтобы максимально продлить свою жизнь, сохранив ее качество, необходимо тщательно придерживаться всех правил и рекомендаций, которые предписываются диабетикам.

В буквальном смысле жизненно нужно измерять концентрацию глюкозы в крови каждый день (желательно и вовсе несколько раз в сутки, наблюдая ее динамику), мерить показатели давления крови, в соответствии с рекомендациями доктора принимать лекарственные средства, придерживаться оздоровительной диеты, не забывая про оптимальную физическую активность.

Немаловажную роль играют и стрессы при сахарном диабете, которые способны отнять все силы у человеческого организма, чтобы справляться с патологией. Чтобы стресс не стал «последней» каплей для ослабленного организма, нужно всеми силами бороться со своими эмоциями, и на любую ситуацию смотреть исключительно с положительной стороны.

Требуется отметить и такие, значимые моменты:

  • Как правило, когда человек узнает о своем диагнозе, он впадает в паническое состояние, что может сыграть с ним злую, если не смертельную шутку в скором времени.
  • Злоупотребление лекарствами «для достижения максимальной эффективности» с точки зрения пациента – это прямой путь к усугублению ситуации.
  • Нужно четко понимать, что заниматься самолечением категорически запрещается.
  • Все вопросы, которые касаются приема медикаментов, также народных средств обсуждаются исключительно с лечащим доктором, а не с друзьями или соратниками «по несчастью».

Статистические данные говорят, что немалое количество диабетиков смогли дожить до глубокой старости. Именно данная категория людей внимательно относилась к своему здоровью, руководствовалась рекомендациями врачей, и пользовалась всеми требуемые процедурами, чтобы поддерживать полноценный уровень жизни.
https://youtu.be/RO9U697mAKE

А что вы думаете по этому поводу? Какие рекомендации и правила при сахарном диабете стали для вас вашим жизненным кредо? Поделитесь своими советами и комментариями, чтобы продлить чью-то жизнь!

Сахарный диабет 2 типа | Что это такое и чем он вызван

Ищете дополнительную информацию о диабете 2 типа? У нас есть все, что вам нужно знать.

Что такое диабет 2 типа?

Диабет 2 типа — серьезное заболевание, при котором инсулин, вырабатываемый вашей поджелудочной железой, не может работать должным образом или ваша поджелудочная железа не может вырабатывать достаточно инсулина. Это означает, что уровень глюкозы (сахара) в крови продолжает расти.

Что вызывает диабет 2 типа?

Всем нам нужен инсулин, чтобы жить.Это очень важная работа. Он позволяет глюкозе в нашей крови проникать в наши клетки и питать наш организм.

Когда у вас диабет 2 типа, ваше тело по-прежнему расщепляет углеводы из пищи и напитков и превращает их в глюкозу. Затем поджелудочная железа реагирует на это высвобождением инсулина. Но поскольку этот инсулин не может работать должным образом, уровень сахара в крови продолжает расти. Это означает, что вырабатывается больше инсулина.

У некоторых людей с диабетом 2 типа это может в конечном итоге утомлять поджелудочную железу, что означает, что их организм вырабатывает все меньше и меньше инсулина.Это может привести к еще более высокому уровню сахара в крови и означать, что вы подвержены риску гипергликемии.

Серьезен ли диабет 2 типа?

Около 90% людей с диабетом в Великобритании имеют тип 2. Это серьезное заболевание, которое может длиться всю жизнь.

Если не лечить, высокий уровень сахара в крови может серьезно повредить части вашего тела, включая глаза, сердце и ступни. Это называется осложнениями диабета. Но при правильном лечении и уходе вы можете хорошо жить с диабетом 2 типа и снизить риск их развития.

Узнайте больше об осложнениях диабета.

Лечение диабета 2 типа

Научиться жить с диабетом 2 типа может быть непросто, но мы поможем вам узнать, что работает для вас. Некоторые люди могут справиться с этим за счет более здорового питания, большей активности или похудания. Но в конечном итоге большинству людей потребуются лекарства, чтобы снизить уровень сахара в крови до целевого уровня.

Узнайте больше о лечении диабета.

Можно ли вылечить диабет 2 типа?

Не существует лекарства от диабета 2 типа, но некоторые люди могут вывести свой диабет в ремиссию.Это означает, что у вас нормальный уровень сахара в крови и вам больше не нужно принимать лекарства от диабета. Ремиссия может изменить жизнь, но не для всех.

Узнайте больше о ремиссии диабета.

Лечение диабета 2 типа

Есть несколько различных способов лечения диабета 2 типа, например, выбор здорового образа жизни, использование инсулина или прием лекарств. Ваша медицинская бригада поможет вам найти подходящее лечение.Это может снизить риск развития осложнений и помочь вам хорошо жить с диабетом.

Узнайте больше о лечении диабета.

Признаки и симптомы диабета 2 типа

Когда у вас диабет 2 типа, ваше тело не может получить достаточное количество глюкозы в клетки, поэтому частым симптомом является чувство сильной усталости. Есть и другие симптомы, на которые следует обратить внимание. К ним относятся чувство жажды, частое посещение туалета и потеря веса без всяких попыток.

Симптомы диабета 2 типа могут развиваться медленнее, чем симптомы диабета 1 типа, что затрудняет выявление состояния.Вот почему многие люди не проявляют никаких симптомов или не замечают их.

Некоторые люди также не считают симптомы важными, поэтому не обращайтесь за помощью. Это означает, что некоторые люди могут жить с диабетом 2 типа до 10 лет, прежде чем им будет поставлен диагноз.

Узнайте больше о симптомах диабета.

Факторы риска сахарного диабета 2 типа

Существует несколько факторов, которые могут повлиять на ваш риск развития диабета 2 типа. Поскольку симптомы диабета 2 типа не всегда очевидны, очень важно знать об этих факторах риска.Они могут включать:

  • ваш возраст
  • , если у вас есть родитель, брат, сестра или ребенок с диабетом
  • ваша национальность
  • высокое кровяное давление
  • лишний вес

У нас есть дополнительная информация обо всех факторах риска, а также инструмент «Знай свой риск», который поможет вам определить свой риск диабета 2 типа за считанные минуты.

Узнайте больше о факторах риска диабета 2 типа.

Впервые диагностирован диабет 2 типа

Знание, с чего начать после диагностики типа 2, может быть проблемой.Вы можете чувствовать себя подавленным, но важно знать, что не существует универсального подхода к лечению этого состояния.

Помимо использования информации на этой странице для понимания своего состояния, вы можете познакомиться с другими людьми с диабетом 2 типа в нашей зоне обучения. Вы услышите советы других людей, занимающих ваше положение, и получите практические инструменты, которые помогут вам чувствовать себя более уверенно при управлении своим состоянием.

Хотите узнать больше?

Независимо от того, поставлен ли вам новый диагноз, вы хотите улучшить лечение диабета или нуждаетесь в информации для поддержки других, мы здесь, чтобы помочь.У нас есть еще много информации о:

Профилактика диабета 2 типа

Знаете ли вы, что примерно в 3 из 5 случаев диабета 2 типа можно предотвратить или отсрочить? Наша информация о предотвращении типа 2 покажет вам шаги, которые вы можете предпринять, чтобы снизить риск развития этого состояния.

Проверка уровня сахара в крови

Проверка уровня сахара в крови — важная часть лечения диабета, поэтому мы расскажем, как его проверять и что значат ваши показания.

И мы также получили больше информации о том, что происходит, когда уровень сахара в крови становится слишком низким, называемым гипогликемией, или слишком высоким, называемым гипер, чтобы вы знали о признаках и симптомах, на которые следует обратить внимание.

Люди, страдающие диабетом 2 типа

Диабет 2 типа может вызвать множество вопросов о вашем образе жизни, но мы готовы предоставить ответы. От советов по питанию и рецептов, которые помогут вам узнать, что есть, если у вас диабет 2 типа, до рекомендаций по поддержанию активности и поддержанию формы — мы здесь, чтобы поддержать вас.

Мы также получили больше информации для разных возрастных групп, таких как молодежь и пожилые люди, а также практические школьные советы для родителей детей с диабетом.

Диабет 2 типа также связан с другими заболеваниями, такими как заболевание щитовидной железы и проблемы с зубами. Об этом важно знать, поэтому обязательно прочтите нашу информацию о состояниях, связанных с диабетом.

Ваши эмоции

Диабет 2 типа — сложное заболевание, и может показаться, что здесь нужно учесть много информации.Если вы чувствуете беспокойство или стресс, у нас есть эмоциональная поддержка и советы, которые могут вам помочь.

Диабетическая техника

Для некоторых людей управление диабетом с помощью технологий может изменить жизнь. Но мы также знаем, что это может быть ошеломляющим, если вы не знаете, с чего начать. Наша информация и рекомендации по диабетической технологии помогут вам понять, что делают разные типы технологий и как получить к ним доступ, чтобы вы могли найти то, что работает для вас.

Исследования диабета 2 типа

Мы финансируем ведущие исследовательские проекты по диабету 2 типа более 80 лет.Вы можете узнать больше о влиянии этого исследования и о том, как оно помогло изменить жизнь миллионов людей, живущих с этим заболеванием.

,

В чем разница между диабетом 1 и 2 типа?

Существует два основных типа диабета: тип 1 и тип 2. Оба типа диабета являются хроническими заболеваниями, которые влияют на то, как ваш организм регулирует уровень сахара в крови или глюкозы. Глюкоза — это топливо, которое питает клетки вашего тела, но чтобы попасть в ваши клетки, ей нужен ключ. Инсулин — это ключ.

Люди с диабетом 1 типа не вырабатывают инсулин. Вы можете думать об этом как об отсутствии ключа.

Люди с диабетом 2 типа не реагируют на инсулин так, как должны, и на более поздних этапах болезни часто не вырабатывают достаточно инсулина.Вы можете думать об этом как о сломанном ключе.

Оба типа диабета могут привести к хронически высокому уровню сахара в крови. Это увеличивает риск осложнений диабета.

Оба типа диабета, если их не контролировать, имеют много схожих симптомов, в том числе:

  • частое мочеиспускание
  • чувство сильной жажды и много питья
  • чувство сильного голода
  • чувство сильной усталости
  • нечеткое зрение
  • порезы или язвы, которые не заживают должным образом

Люди с диабетом 1 типа также могут испытывать раздражительность и изменения настроения, а также непреднамеренно терять вес.Люди с диабетом 2 типа также могут испытывать онемение и покалывание в руках или ногах.

Хотя многие симптомы диабета 1 и 2 типа схожи, они проявляются по-разному. Многие люди с диабетом 2 типа не проявляют симптомов в течение многих лет. Затем часто симптомы диабета 2 типа развиваются медленно с течением времени. У некоторых людей с диабетом 2 типа симптомы отсутствуют, и они не узнают о своем заболевании, пока не разовьются осложнения.

Симптомы диабета 1 типа развиваются быстро, обычно в течение нескольких недель.Диабет 1 типа, который когда-то назывался ювенильным диабетом, обычно развивается в детстве или подростковом возрасте. Но возможно заболеть диабетом 1 типа в более позднем возрасте.

Диабет типа 1 и типа 2 может иметь похожие названия, но это разные заболевания с уникальными причинами.

Причины диабета 1 типа

Иммунная система организма отвечает за борьбу с инородными захватчиками, такими как вредоносные вирусы и бактерии. У людей с диабетом 1 типа иммунная система ошибочно принимает собственные здоровые клетки организма за чужеродных захватчиков.Иммунная система атакует и разрушает вырабатывающие инсулин бета-клетки поджелудочной железы. После разрушения этих бета-клеток организм не может производить инсулин.

Исследователи не знают, почему иммунная система атакует собственные клетки организма. Это может быть связано с генетическими факторами и факторами окружающей среды, такими как воздействие вирусов. Исследования продолжаются.

Причины диабета 2 типа

Люди с диабетом 2 типа имеют инсулинорезистентность. Организм по-прежнему производит инсулин, но не может эффективно его использовать.Исследователи не уверены, почему одни люди становятся инсулинорезистентными, а другие — нет, но этому могут способствовать несколько факторов образа жизни, включая лишний вес и малоподвижный образ жизни.

Другие генетические факторы и факторы окружающей среды также могут вносить свой вклад. Когда у вас развивается диабет 2 типа, ваша поджелудочная железа пытается компенсировать это путем производства большего количества инсулина. Поскольку ваше тело не может эффективно использовать инсулин, глюкоза будет накапливаться в вашем кровотоке.

Сахарный диабет 2 типа встречается гораздо чаще, чем диабет 1 типа.Согласно Национальному статистическому отчету о диабете за 2017 год, в США 30,3 миллиона человек страдают диабетом. Это примерно 1 из 10 человек. Среди всех этих людей, живущих с диабетом, от 90 до 95 процентов страдают диабетом 2 типа.

Процент людей с диабетом увеличивается с возрастом. Менее 10 процентов населения страдает диабетом, но среди лиц 65 лет и старше заболеваемость достигает 25,2 процента. В 2015 году лишь около 0,18 процента детей в возрасте до 18 лет страдали диабетом.

Мужчины и женщины заболевают диабетом примерно с одинаковой частотой, но показатели заболеваемости выше среди определенных рас и этнических групп. У американских индейцев и коренных жителей Аляски самая высокая распространенность диабета как среди мужчин, так и среди женщин. У чернокожего и латиноамериканского населения уровень диабета выше, чем у неиспаноязычных белых.

Факторы риска диабета 1 типа включают:

  • Семейный анамнез: Люди, родители или братья или сестры болеющие диабетом 1 типа, имеют более высокий риск его развития.
  • Возраст: Диабет 1 типа может появиться в любом возрасте, но чаще всего он встречается у детей и подростков.
  • География: Распространенность диабета 1 типа увеличивается по мере удаления от экватора.
  • Генетика: Присутствие некоторых генов указывает на повышенный риск развития диабета 1 типа.

Диабет 1 типа предотвратить невозможно.

Вы подвержены риску развития диабета 2 типа, если:

  • имеете предиабет (слегка повышенный уровень сахара в крови)
  • имеете избыточный вес или страдаете ожирением
  • имеете ближайшего родственника с диабетом 2 типа
  • старше 45
  • физически неактивны
  • когда-либо болели гестационным диабетом, то есть диабетом во время беременности
  • родили ребенка весом более 9 фунтов
  • афроамериканцы, латиноамериканцы или латиноамериканцы, американские индейцы или коренные жители Аляски
  • у вас синдром поликистозных яичников
  • у вас много жира на животе

Возможно снизить риск развития диабета 2 типа путем изменения образа жизни:

  • Поддерживайте здоровый вес.
  • Если у вас избыточный вес, обратитесь к врачу, чтобы разработать здоровый план похудания.
  • Повысьте уровень активности.
  • Придерживайтесь сбалансированной диеты и уменьшите потребление сладких или чрезмерно обработанных продуктов.

Первичный тест на сахарный диабет 1 и 2 типа известен как тест на гликированный гемоглобин (A1C). Тест A1C — это анализ крови, который определяет ваш средний уровень сахара в крови за последние два-три месяца. Врач может взять кровь или уколоть мизинец.

Чем выше был ваш уровень сахара в крови за последние несколько месяцев, тем выше будет ваш уровень A1C. Уровень A1C 6,5 или выше указывает на диабет.

Нет лекарства от диабета 1 типа. Люди с диабетом 1 типа не вырабатывают инсулин, поэтому его необходимо регулярно вводить в организм. Некоторые люди делают инъекции в мягкие ткани, такие как живот, рука или ягодицы, несколько раз в день. Другие люди используют инсулиновые помпы. Инсулиновые помпы подают постоянное количество инсулина в организм через небольшую трубку.

Определение уровня сахара в крови является важной частью лечения диабета 1 типа, поскольку его уровень может быстро повышаться и понижаться.

Диабет 2 типа можно контролировать и даже обратить вспять с помощью только диеты и физических упражнений, но многим людям нужна дополнительная поддержка. Если изменения образа жизни недостаточно, врач может назначить лекарства, которые помогут вашему организму более эффективно использовать инсулин.

Мониторинг уровня сахара в крови — важная часть управления диабетом, потому что это единственный способ узнать, достигли ли вы целевого уровня.Ваш врач может порекомендовать проверять уровень сахара в крови время от времени или чаще. Если у вас высокий уровень сахара в крови, ваш врач может порекомендовать инъекции инсулина.

При тщательном контроле вы можете вернуть уровень сахара в кровь в норму и предотвратить развитие серьезных осложнений.

Управление питанием — важная часть жизни людей, живущих с диабетом.

Если у вас диабет 1 типа, посоветуйтесь со своим врачом, чтобы определить, сколько инсулина вам может потребоваться ввести после употребления определенных видов пищи.Например, углеводы могут вызывать быстрое повышение уровня сахара в крови у людей с диабетом 1 типа. Вам нужно будет противодействовать этому, принимая инсулин, но вам нужно знать, сколько инсулина нужно принимать.

Людям с диабетом 2 типа необходимо уделять особое внимание здоровому питанию. Снижение веса часто является частью планов лечения диабета 2 типа, поэтому ваш врач может порекомендовать низкокалорийный план питания. Это может означать сокращение потребления животных жиров и нездоровой пищи.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.