Почему появляются на груди растяжки: почему появляются у женщин, мужчин, девочек, красные и синие, чешутся, как убрать народными средствами, массажем

Содержание

от чего появляются, как убрать стрии при беременности, гв и в подростковом возрасте

Хотя стрии редко причиняют физическое неудобство, для многих женщин они становятся настоящей проблемой. Полоски на коже негативно влияют на самооценку. Они приводят к тому, что женщины стесняются своего тела и ограничивают себя в выборе одежды.

Как выглядят растяжки

Растяжки, стрии на груди – это полоски кожи шириной от нескольких миллиметров до 1–2 см и длиной до 4 см. Их размер может варьироваться.

Как выглядят растяжки при беременности и без нее? Внешний вид стрий будет зависеть от времени их образования:

  • Свежие. Могут быть розового, красного или сине-фиолетового цвета. Такой вид обусловлен растяжением и утончением кожи, под которой начинают просвечивать кровеносные сосуды.
  • Старые. Становятся светлыми, белесыми. На месте нарушения целостности кожных покровов появляется рубцовая ткань, которая закрывает сосуды и формирует шрамы или стяжки на коже.

Почему появляются

Растяжки возникают из-за замещения здоровой ткани на соединительную. Это происходит из-за чрезмерного растяжения кожи и подкожно-жировой клетчатки.

Микротравмы эпидермиса приводят к потере эластичности ткани, кожа растягивается, а в этих местах формируется микрорубец из соединительной ткани.

Во время беременности

Растяжки, которые локализуются на груди, часто возникают при беременности. Они появляются не на ранних сроках, а ближе к родам.

Из-за изменения гормонального фона кожа становится менее эластичной, а интенсивное увеличение железистой ткани приводит к перерастяжению соединительной и образованию стрий. Подробнее про растяжки при беременности→

После родов при грудном вскармливании

Обычно женщины замечают появление растяжек на груди после родов. Это связано с резким увеличением объема молочных желез при грудном вскармливании. Молоко прибывает, кожа натягивается и возникают микротравмы, которые превращаются в растяжки. Формированию растяжек в этот период способствуют гормональные изменения в организме женщины.

Еще одна причина появления растяжек во время вскармливания – неправильное прикладывание к груди, привычки ребенка сосать грудь, как пустышку. Также плохо сказываются несоблюдение мер профилактики, отказ от специального белья, переедание, частые сцеживания.

При похудении

В молочных железах активно накапливается жировая ткань, которая быстро уходит при похудении. Из-за этого грудь может обвиснуть, а если похудение было значительным и быстрым – на коже могут появиться растяжки.

У подростков

От чего возникают стрии в подростковом возрасте? Причинами появления растяжек на груди становятся:

  • Резкое увеличение молочных желез. Их быстрый рост приводит к перерастяжению кожи, а из-за ее тонкости растяжки образуются очень быстро.
  • Лишний вес и неправильный образ жизни
    . При активном росте и гормональной перестройке организма эти факторы оказывают сильное негативное влияние.
  • Повышение выработки кортизола. Появление большого количества растяжек за короткий период времени может указывать на гормональные нарушения. Для исключения гиперкортизолэмии необходимо сдать анализы и пройти обследование у эндокринолога.

Другие случаи

Спровоцировать появление стрий может отказ от спорта, что приводит к ослаблению мышечного слоя. У многих женщин растяжки на коже появляются из-за изменения рациона, малоподвижного образа жизни, также влияет наследственная предрасположенность.

Исследования доказали, что у людей с белым цветом кожи, проживающих в северных регионах, растяжки возникают чаще, чем у жителей юга со смуглой кожей.

Как убрать растяжки

Способов как убрать растяжки, которые появились на груди, очень много. Самыми эффективными считаются косметологические процедуры. Косметические или народные средства делают стрии менее заметными и предотвращают их появление.

Косметические средства

Stretch Mark Control от Clarins - средство от растяжек на груди

Основной эффект от косметических средств от растяжек – это улучшение регенерации клеток кожи и повышение ее эластичности. Полностью убрать белые растяжки с их помощью не получится. Средства могут помочь только со свежими розовыми и красными. Но для этого срок их регулярного применения должен быть не менее 2–3 месяцев.


Активными компонентами в таких средствах выступают витамины А, Е, С, гиалоурановая кислота, масло семян какао, миндаля, жожоба, персика, луковая вытяжка или экстракт конского каштана.

Популярностью пользуются такие средства, как крем против растяжек и рубцов Stretch Mark Control от Clarins, Intensive Anti-Stretch Marks Cream от COLLISTAR, Complete Action Anti-Stretch Markcream от Vichy, BODY EXPERT от Faberlic, Anti-Stretch Cream от Janssen.

Как убрать те растяжки, которые локализуются на груди, с помощью фармакологических препаратов? Действенными считаются Контрактубекс и Медерма.

Косметологические процедуры

Навсегда избавиться даже от самых выраженных растяжек можно с помощью специальных процедур. Консультация с врачом обязательна, потому что не все косметологические методы подходят для удаления растяжек именно на груди.

Популярны такие процедуры:

  • Микродермабразия. Под воздействием воздушной струи кожу в местах растяжек обрабатывают мельчайшими твердыми частицами. Они массируют кожу, удаляют застарелый верхний слой и активизируют процессы регенерации ткани.
  • Мезотерапия. Метод лечения помогает не при всех видах растяжек на груди. Его суть состоит во введении с помощью уколов специально подобранных питательных веществ, которые стимулируют регенерацию кожи.
  • Лазерный пилинг. Самый эффективный метод борьбы с растяжками. Лазерное излучение удаляет грубую соединительную ткань на месте разрыва волокон кожи. В процессе регенерации на этих местах должна образоваться правильная эпидермальная ткань. Процедура имеет противопоказания, поэтому может быть применима не во всех случаях.

Народные методы

Чтобы бороться с растяжками в области груди в домашних условиях используют обертывания, компрессы и маски. Их легко приготовить самостоятельно, и они считаются безвредными:

  • Косметические масла
    . Помогут масла жожоба, оливы, миндаля. Небольшое количество смешивают с нейтральным кремом и наносят на кожу груди, избегая ореолов и сосков. Масло осторожно втирают, не растягивая кожу. Перед применением рекомендуется немного нагреть смесь, а наносить непосредственно перед сном или утром.
  • Алоэ и мед. Для составления мази измельчают 3 листа алоэ, смешивают с 3–4 ст. л. меда и оставляют в темном месте на несколько часов. Хранить мазь рекомендуется в холодильнике, ежедневно нанося небольшое количество на зону растяжек. Через 15–20 минут мазь смывают теплой водой, промакивая кожу полотенцем.
  • Овсяные хлопья со сметаной. Несколько ложек овсяных хлопьев залить теплой водой, оставить на ночь, утром смешать с 2–3 ст. л. сметаны. Полученную смесь наносят на кожу груди ежедневно, смывая теплой водой через 15–30 минут.

Добиться эффекта от народных средств можно только при регулярном и длительном применении, обязательно сбалансировав питание. Также следует делать массаж и упражнения. Без них применение любых средств и процедур будет малоэффективным.

Какие методы можно использовать при беременности и грудном вскармливании

До и после родов набор средств для удаления и профилактики растяжек сокращается. Категорически не рекомендуется проведение салонных процедур, а также использование косметологических средств без консультации с лечащим врачом.

В этот период лучше ограничиться применением специальной косметики для беременных и кормящих. Следует использовать только безопасные народные средства: отвары трав, овсянку и сметану, мед и алоэ, но только если на них нет аллергии.

Профилактика

Лучший способ, как избежать растяжек в области груди, – заниматься профилактикой  еще в подростковом возрасте и на этапе планирования беременности.

С этой целью можно использовать:

  • контрастный душ или обливания прохладной водой;
  • увлажнение кожи груди;
  • массаж;
  • правильное питание;
  • физические упражнения;
  • ношение правильно подобранного белья, особенно во время беременности и лактации.

Можно легко справиться со свежими растяжками на груди с помощью современных косметологических процедур или кремов, мазей. Избавиться от старых стрий очень сложно, поэтому борьбу с ними нужно начинать как можно раньше, уделяя внимание профилактике.

Автор: Дана Шаймерденова, врач,
специально для Dermatologiya.pro

Полезное видео про растяжки

Список источников: 

  • Шехтман М. М., Варламова Т. М. Бур дули Г. М. Заболевания эндокринной системы и обмена веществ у беременных. М.: «Триада1. X», 2001.- 128 с.
  • Буторина A.B., Цыганов Д.И. Новые медицинские технологии залог здоровья и красоты. // Материалы научно-практической конференции «Приоритетные направления развития городской науки на период до 2005 года» Москва, 2001, стр. 109-120.
  • Колокольчикова Е.Г., Амирасланова Ю.А. Некоторые закономерности физиологической и репаративной регенерации соединительнотканной основы кожи. // Архив патол., 1994, 5, т.56, с.34-39.

определение, причины и способы борьбы

Что такое растяжки и как они выглядят?

Растяжки представляют собой кожный дефект, который спровоцирован недостатком коллагена и эластина. Их выработка может быть нарушена каким-либо фактором, либо замедляться из-за старения организма. В местах, где синтез этих белков остановлен, кожа утончается, образуется соединительная ткань, происходит разрыв сосудов. Именно по этой причине растяжки на груди сначала окрашены в розовый цвет, а со временем становятся белыми. Женская грудь способствует натяжению дермы, поэтому в этой области растяжки появляются наиболее часто.

Растяжки представляют собой впалые параллельные друг другу складки, на которых не растут волоски и не выделяется пот. В них также нарушена пигментация, поэтому они не подвержены загару.

растяжки на коже

Причины

Появиться растяжки на груди могут у женщин и девушек любого возраста. У подростков они, как правило, возникают в период полового созревания и могут сохраняться на всю жизнь, если не предпринимать мер по их устранению. В целом все факторы, вызывающие образование стрий на груди, можно разделить на гормональные и физические. К первой группе относятся:

  • пубертатный период;
  • период во время грудного вскармливания;
  • появление во время беременности или после родов;
  • прохождение курса лечения при помощи гормональных лекарственных средств;
  • нарушения в работе эндокринной системы.

Причинами, не зависящими от гормонального фона, являются:

  • колебание массы тела — резкий набор веса или стремительное похудение;
  • увеличение груди естественным или хирургическим способом.

Сами по себе растяжки на груди безопасны и воспринимаются негативно только с эстетической стороны. С другой стороны, они могут свидетельствовать о серьёзных нарушениях в работе организма, поэтому обратиться к врачу будет нелишним.

нижняя часть груди

Советы и рекомендации

Следует помнить, что в отличие от других мест, растяжки на груди убрать сложнее, поскольку кожа здесь тоньше и более чувствительна. Многие методы не подходят беременным женщинам или во время грудного вскармливания, поэтому лучше пользоваться народными способами. Даже, если растяжек при беременности или во время ГВ нет, всё же лучше не пренебрегать профилактикой — они могут появиться в любой момент. Если же стрии дали о себе знать, косметологи советую делать следующее:

  • проводить ежедневный массаж: совершать круговые массирующие движения без сильного нажима снизу вверх. Это улучшит кровообращение и поможет активизировать обменные процессы;
  • все движения, будь то нанесение крема, скраба или массаж, необходимо совершать снизу вверх, чтобы лишний раз не растягивать кожу груди, которая и без этого тянется вниз;
  • если нет противопоказаний к выполнению различных процедур, то избавляться от проблемы лучше комплексно, совмещая салонные процедуры с домашними средствами — это значительно ускорит процесс;
  • даже на ранних сроках избавиться от растяжек на груди достаточно сложно, поэтому нужно запастись терпением и не останавливаться в достижении цели.

центральная часть груди

Как убрать?

Прежде, чем приступать к удалению растяжек, нужно узнать обо всех противопоказаниях конкретного способа, ведь многие методики противопоказаны во время ГВ и при беременности. Устранить стрии можно в домашних условиях, или при помощи аппаратной медицины.

Народные рецепты

Составы, приготовленные на основе натуральных компонентов, направлены на возвращение коже груди эластичности и упругости. Перед нанесением домашних масок нужно удостовериться в свежести используемых ингредиентов и в отсутствии аллергической реакции на тот или иной компонент. К домашним средства относятся маски и обёртывания.

  1. Улучшить результат на любом этапе помогут базовые и эфирные масла. Использовать их можно по-разному: добавлять в крем, наносить в качестве самостоятельных средств или выполнять с ними массаж. Масляная смесь готовится в таком отношении: на ½ большой ложки растительного экстракта добавляется 2-3 капли эфира. Растительные масла, которые рекомендуется использовать от растяжек на груди: миндальное, абрикосовое, персиковое, жожоба, макадамии, оливковое. Эфирные: розмариновое, лавандовое, кедровое, розы.
  2. Добавленный в указанную масляную смесь пчелиный мёд позволяет добиться вязкой консистенции. Такую смесь лучше использовать, как маску, нанося на четверть часа и смывая тёплой водой.
  3. Против ранних растяжек поможет такая маска: овсяные хлопья залить горячей водой, дать постоять 20 минут, добавить ложку сметаны высокой жирности. Держать на груди четверть часа.
  4. Смешать ложку творога (высокой жирности), сырое яйцо, ложку масла жожоба и немного мёда. Оставить смесь на 15-20 минут.
  5. Не менее эффективно проводить обёртывания. Они помогают избавиться от сильных стрий, не говоря уже красных растяжках, которые значат, что деформация кожи только начинается. 2 ложки порошка ламинарии залить кипятком и оставить на час. После этого накладывать кашу на грудь, обмотать пищевой плёнкой. Выдерживать состав около 20 минут. Делать обёртывания лучше перед сном, частота выполнения 1-2 раза в неделю.
  6. Ватным диском, смоченным в липовом отваре можно протирать молочные железы пару раз в день. Он не повредит, дополняя другие процедуры, направленные на избавление от старых или синих растяжек. В равном количестве следует смешать семя укропа и цвет липы. Залить горячей водой, настаивать 20 минут.
  7. Против глубоких складок поможет мумиё. 1 грамм горного воска добавляется в жирный крем и наносится на грудь втирающими движениями.
  8. Скрабы на основе натуральных компонентов также эффективны, они очищают кожу, повышают её упругость. Наносить их рекомендуется на распаренную кожу не больше 2х раз в неделю. Кофе заваривается горячей водой, к нему добавляется немного жидкого мёда и 2-3 капли эфирного масла розмарина.
  9. Ещё один рецепт скраба: морскую соль смешать с половиной маленькой ложки мёда и таким же количеством масла миндаля.

В таблице указано, подходит ли данная методика разным категориям женщин при условии отсутствия аллергии на компоненты, входящие в состав смесей:

  Для беременных При вскармливании  Для подростков
Совместимость Да Да Да

По фото можно оценить эффективность использования народных рецептов в борьбе с растяжками на груди.

растяжки на коже

 

Салонные процедуры

Среди салонных процедур есть болезненные и более щадящие. Они различаются между собой стоимостью и необходимым количеством процедур для полного избавления от растяжек на груди. Многие из них имеют противопоказания, поэтому перед тем, как воспользоваться услугами косметологических салонов, необходимо проконсультироваться с врачом.

  1. Мезотерапия. Под кожу пациента вводятся препараты, состав которых включает протеин, витамины, минералы, гиалуроновая кислота, рутин, антибиотики.
  2. Индукционная терапия с коллагеном. Инъекционным способом вводится коллаген под кожу, который восполняет недостаток этого вещества и стимулирует его выработку.
  3. Лазерный пилинг. С помощью направленного луча позволяет избавиться за несколько сеансов от растяжек на груди. В последствии запускается процесс выработки коллагена. Среди врачей присутствуют, как сторонники этой методики, так и противники.
  4. Микродермабразия. Представляет собой воздействие на кожу направленной воздушной струёй, содержащей мелкие абразивные частицы. Они счищают верхний слой, провоцируя его обновление. Считается результативным только при новых растяжках.
  5. Ультразвуковая терапия. Посредством воздействия специальным аппаратом на стрии, улучшается кровообращение, запускаются обменные процессы, возобновляется процесс регенерации эпидермиса.
  6. Химический пилинг. Осуществляется с помощью воздействия фруктовыми кислотами на поражённые области. Кислоты «сжигают» дефективный верхний слой, на его месте образуется новый, эластичный. Процедура эта достаточно болезненна, поэтому выполняется под местным наркозом.

В таблице указана допустимость выполнения той или иной процедуры для разных возрастных периодов.

  Для беременных При вскармливании Для подростков
Мезотерапия Нет Нет Нет
Индукционная терапия с коллагеном Нет Да Да
Лазерный пилинг Нет Нет Да
Микродермабразия Нет Нет Да
Ультразвуковая терапия Нет Нет Да
Химический пилинг Нет Нет Нет

   Фотографии демонстрируют, насколько эффективны салонные процедуры для избавления от растяжек.

фото до и после

результат мезотерапии

Профилактика

Профилактические меры помогут избежать появления растяжек на груди. Если же успешно удалось справиться со стриями, то указанные мероприятия должны обязательно ежедневно выполняться для предупреждения возникновения растяжек впредь:

  • не допускать резкого колебания массы тела;
  • включить в рацион больше свежих овощей и фруктов, а также продукты, богатые микроэлементами и витаминами, сократить долю жареной и мучной пищи;
  • регулярно заниматься спортом;
  • принимать контрастный душ;
  • пользоваться специальными средствами по уходу за грудью на основе витаминов, эфирных и растительных масел. Особый упор на этот пункт нужно делать при беременности, пользуясь специальными кремами и гелями (например, Контракутбекс) в течение всего периода;
  • носить правильно подобранное бельё, которое не допускает деформации молочных желез, их пережимания;
  • выполнять массаж.

красивая грудь

Убирать растяжки на груди можно разными способами. При выборе методики необходимо учитывать возраст, пребывание женщины в стадии кормления и беременности — эти условия часто являются противопоказаниями. Натуральные компоненты более безопасны, но требуют больше времени для полного устранения проблемы.

Почему могут быть на груди и животе растяжки?

Растяжки еще называют стриями, и они часто могут проявляться на груди и животе. Это не что иное, как микротравмы кожи. Такие неприятные полоски на теле не несут вред для организма, но изрядно портят нервы женщинам. Растяжки чаще всего появляются на груди, животе, бедрах и ягодицах. Поэтому представительниц прекрасного пола волнует, почему так и можно ли как-то избавиться от этого.

Некоторые женщины убеждены, что только во время беременности может ухудшиться состояние кожи. Поэтому, если появились растяжки, а становиться матерью девушка не планирует, то возникает масса вопросов.

Предрасполагающие факторы

Растяжки на груди

На самом деле причин для этого много.

Кожа травмируется при сильном растяжении, а это может произойти в таких случаях:

Грудь быстро растет. Если полоски на коже появились у девушки в подростковом возрасте, то чаще всего причиной этого является быстрый рост молочных желез. Это достаточно распространенное явление, поэтому необходимо предпринимать профилактические меры.

Женщина резко поправилась или похудела. Большие скачки в массе тела являются одной из причин растяжек. Поэтому большинство врачей не рекомендуют женщинам использовать диеты для резкого снижения веса.

Гормональный дисбаланс. Сбои в работе эндокринной системы редкая причина растяжек на груди. Но случаи встречаются. Поэтому желательно при возникновении стрий обратиться за консультацией к специалисту. Возможно, причина кроется в гормональном дисбалансе.

Растяжки при беременности

Болезнь. Причиной растяжек на груди и животе может быть нарушение работы надпочечников. Поэтому обязательно нужно обратиться к врачу, чтобы вовремя диагностировать и вылечить заболевание.

Беременность и роды. Это самая распространенная причина растяжек. С первых дней беременности грудь готовится к предстоящей лактации и начинает увеличиваться. С появлением молока молочные железы достигают своего максимального размера.

В основном растяжки замечают не сразу, а когда прекращают грудное вскармливание. Чтобы предотвратить их появление необходимо следить за кожей груди с первых дней беременности.

Наследственность. Генетика играет не последнюю роль в возникновении стрий. Слишком нежная кожа теряет свою упругость и эластичность, быстро истончается, из-за этого не может справляться с растяжением и возникают полоски.

Растяжки на груди — это своего рода шрамы, которые расположены внутри кожи, а не на поверхности. Кроме того, в области стрий нет пигментации, так что даже если очень часто загорать, замаскировать дефект не получится, полоски цвет не поменяют.

Что делать, если появились растяжки?

Избавиться от стрий на груди, животе и других участках кожи очень трудно. Поэтому лучше предупредить их образование. Если это сделать не получилось, то процесс выздоровления может растянуться на долгое время.

Обратившись к врачу при первых признаках, можно значительно быстрее решить эту проблему. Если же микротравмы имеются на коже не один год, то шансов избавиться от них очень мало. Можно лишь сделать их менее заметными.

Лазерное удаление растяжек

Для этого существуют косметологические методики, а в самых запущенных случаях поможет только хирургическое вмешательство.

Радикальными процедурами для удаления старых растяжек являются:

  • Химический пилинг.
  • Лазерная шлифовка и лазерная перфорация.
  • Микродермабразия.

Эти методы направлены на стимуляцию регенерации клеток и восстановление коллагена. Благодаря этому кожа становиться упругой и эластичной, разглаживаются неровности и микротравмы становятся менее заметными.

Если эти методики не помогают, то ничего не остается, кроме оперативного вмешательства. Но и тут имеются противопоказания. При слишком больших и глубоких растяжках специалисты не будут заниматься их иссечением.

Также существуют народные методы, позволяющие сделать стрии менее заметными:

Отвар ромашки

  1. Можно делать отвар ромашки. Он готовится очень просто. В кастрюлю нужно поместить 5 ст. л. лекарственной ромашки, залить 0,5 л. воды, закипятить и проварить в течение пятнадцати минут. Отвар нужно процедить, остудить, налить в формочки для льда и поставить в холодильник. Утром кубиками льда нужно массировать грудь. Это делать необходимо каждый день.
  2. Полезными свойствами от растяжек обладают мед и алоэ. Алое понадобится три листика. Его помещают в морозилку на неделю. После этого нужно перемолоть его на мясорубке и смешать с 5 ст. л. меда. Ежедневно после душа смесь наносится на поврежденные участки кожи на пятнадцать минут. Курс лечения должен длиться не менее 60 дней. Такой вариант подходит, только если у женщины нет аллергии на мед.
  3. Чтобы избавиться от растяжек на груди нужно делать масляные обертывания. Для этого хорошо подходит миндальное, оливковое, персиковое масло. Смесь масел нужно наносить на грудь, втереть, обернуть пищевой пленкой. Через 15 минут средство нужно смывать. Это можно делать не только от растяжек, а и для увлажнения кожи груди.

Народных методов лечения есть большое количество. Каждый рецепт хорошо зарекомендовал себя. Кроме того, такое лечение намного доступнее, чем косметологические процедуры, но процесс выздоровления может затянуться. Если ни один метод не приносит результатов, то нужно менять не дозировку, а менять рецепт.

Как предотвратить возникновение растяжек?

Холодный душ

Чтобы не задавать потом себе вопросов, почему на груди, животе и других частях тела появились растяжки, необходимо выполнять профилактические процедуры.

Это комплекс несложных мероприятий, которые помогут сохранить кожу в хорошем состоянии:

  • Обливание холодной водой. Этот способ хорошо влияет на состояние кожи всего тела. Холодная вода, тонизирует, сохраняет красоту и упругость. Но это не значит, что вода должна быть ледяной. Подойдет и комнатной температуры. Процедуру можно выполнять вечером, обливать тело прохладной водой нужно после душа.
  • Регулярное увлажнение. Не только кожа лица нуждается в очищении и увлажнении. Грудь также нужно увлажнять. Для этого нужно использовать специальные увлажняющие средства. Хороший результат будет, если правильно подобрать себе крем. Для этого можно обратиться к специалисту. Он выберет нужное средство с учетом типа кожи и особенностей организма женщины.

Массаж груди

  • Избавиться от растяжек и предотвратить их возникновение можно с помощью массажа. Его необходимо делать не менее двух раз в неделю, иначе эффекта не будет. Можно использовать специальное массажное масло или обычное детское. Его нужно нанести на руку и втереть в грудь круговыми движениями. Делать это нужно нежно и аккуратно, чтобы лишний раз не травмировать кожу.
  • Контроль веса. Также очень важно правильно питаться, чтобы не допускать быстрого набора или потери веса. Желательно употреблять побольше продуктов, содержащих витамин Е. Он отвечает за молодость и упругость кожи.

Чтобы быстрее избавиться от растяжек на груди и животе необходимо начинать бороться с проблемой при первых признаках ее возникновения, а не ждать годы, пока придется прибегать к оперативному вмешательству или другим дорогостоящим процедурам.

Как избавиться от растяжек на груди, убрать стрии

Растяжки на груди вряд ли могут порадовать женщину, хотя зачастую они являются следствием самого замечательного события жизни – рождения ребенка. После появления на свет малыша и кормления грудью на коже остаются некрасивые следы от постоянного изменения размера груди, вызванного притоком молока.

Конечно, растяжки – это не повод убиваться, ведь их всегда можно прикрыть одеждой, но, что делать, если женщина не привыкла прикрывать грудь, которая раньше была ее главным достоинством? Выход один – попытаться убрать растяжки. Следует отметить, что сделать это нелегко, но при должном рвении все возможно.

Почему появляются растяжки на груди

Растяжки на теле – это следствие резкого изменения массы тела. Особенно часто масса тела меняется во время беременности и после родов. Если у женщины до родов был второй размер груди, то, когда грудь наливается молоком, он может увеличиться до третьего и даже четвертого. Во время такого увеличения кожа на груди натягивается, и ее волокна, не выдержав такого натяжения, лопаются. Именно так и появляются растяжки.

Такая же ситуация происходит и с женщинами, которые резко скинули десяток кило, а также с любительницами спорта, которые резко прекратили качать мышцы в спортзале.

Не следует думать, что растяжки на груди – это удел беременных и худеющих, ведь они могут появиться и у совсем юных девушек. Дело в том, что во время полового созревания грудь может очень быстро расти, поэтому кожа не всегда может приспособиться к таким резким переменам.

Появление растяжек может быть обусловлено генетической предрасположенностью. У некоторых представительниц слабого пола, которые умудряются несколько раз родить, похудеть, потолстеть, а потом снова похудеть, растяжки не появляются, даже несмотря на все эти метаморфозы. А у некоторых микроразрывы на коже появляются буквально на ровном месте, и винить тут можно только наследственность.

Следует отметить, что растяжки чаще появляются у тонкокожих барышень, поэтому дамы с севера имеют больше шансов на их приобретение, чем южанки, у которых кожа имеет более плотную структуру. Однако это не значит, что южанки могут вообще не заботиться о себе, ведь растяжки могут появиться у каждого.

Избавиться от растяжек на дому с помощью косметики и домашних методов очень трудно. На дому их можно разве что сделать менее заметными, но для этого потребуется немало сил и времени. Именно поэтому появление растяжек проще (и дешевле) предупредить, чем заниматься их устранением.

Как предупредить появление растяжек

Вот профилактические меры, которые помогут вам свести вероятность появления растяжек к минимуму:

  • Для предотвращения растяжек важно следить за тем, чтобы кожа была упругой и эластичной. Для этого используются регулярные физические упражнения. Особое внимание нужно уделять мышцам груди.
  • Упругость кожи поможет поддержать контрастный душ. Вообще, контрастный душ – это замечательная процедура, способная оздоровить весь организм, но в первую очередь струи воды разной температуры позитивно влияют на кожу, устраняя ранние морщинки и дряблость. Следует помнить, что сначала нужно обмыться теплой водой, а холодная должна завершать процедуру.
  • Массаж груди – еще одно неплохое «оружие» против растяжек. Особенно эффективен массаж Гарсиа, который можно делать не только на груди, но и на лице и прочих частях тела. Технику этого массажа может освоить любая женщина.
  • Для поддержания водного баланса кожи необходимо регулярно пользоваться питательными и увлажняющими кремами на основе масла какао, авокадо, виноградных косточек, а также желательно, чтобы в состав кремов входил коллаген-эластин.
  • Для предотвращения микроразрывов на груди важно носить удобный бюстгальтер. Бюстгальтер, подобранный по размеру, не будет давить или пережимать грудь, а также не будет спадать с нее. Беременные женщины могут приобрести специальное белье, которые будет поддерживать грудь и не даст ей сильно опуститься во время кормления малыша.

Как избавиться от растяжек на груди в домашних условиях

Если растяжки все же появились, то лучше сразу же начать от них избавляться, поскольку застаревшие стрии победить труднее, чем свежие. Пока растяжки еще свежие, розовенькие, их еще можно устранить на дому, а когда они побелеют, единственным выходом будет лечение у косметолога, которое, как известно, стоит немалых денег.

Обертывания и компрессы

Избавиться от растяжек на дому помогут некоторые проверенные процедуры. Одна из самых эффективных процедур – обертывание водорослями.

Обычно такое обертывание на дому проводят с помощью подготовленных водорослей, которые продаются в аптеке. Перед обертыванием важно разогреть кожу в ванной. Водоросли, разведенные с водой, нужно наложить на проблемные места, обернуть их пленкой и укрыть теплым одеялом. После того как проблемные места будут тщательно укутаны, нужно лечь в постель и полежать в течение получаса под теплым одеялом. Благодаря воздействию тепла все полезные вещества водорослей активизируются и впитаются в кожу, делая ее более гладкой и упругой.

Справиться с новыми растяжками помогут контрастные компрессы. Для проведения этой процедуры потребуются две емкости, наполненные теплой (38 градусов) и холодной водой. В теплой воде нужно развести одну ч.л. соли, а в холодную добавить такое же количество сока лимона. Сначала к груди нужно приложить горячий компресс. Держать его следует полминуты. Следующий этап – холодный компресс. Эти действия нужно повторить 7-8 раз. Для усиления эффективности компресса следует смажьте растяжки лосьоном, приготовленным по следующему рецепту. Две ст.л. сухого розмарина залейте четырьмя стаканами воды и прокипятите. Отвар нужно остудить и нанести на грудь, предварительно добавив туда четыре ч.л. сока лимона, две ч.л. соли и две ч.л. спирта.

Если какой-то из перечисленных компонентов лосьона вызывает аллергию, можно сделать лосьон по другому рецепту. Одну ч.л. сухого укропа и такое же количество цветков липы залейте двумя стаканами кипятка и настаивайте в течение двух часов.
Лосьоны нужно наносить на растяжки, а смывать их после процедуры не следует.

Эфирные масла от растяжек на груди

В борьбе с растяжками пригодятся и эфирные масла. Медленно, но верно они помогут вам забыть о новых растяжках, а вот старые они вряд ли устранят. Новые растяжки под воздействием масел исчезнут не ранее, чем через полгода. Знайте, что ваше упорство будет вознаграждено, ведь масла не только избавляют от растяжек, но и улучшают общее состояние кожи. Помните, что масла в чистом виде применять не стоит. Их лучше добавлять в крема или лосьоны.

Упругость и эластичность кожи вернет масло розы. Для укрепления кожи можно использовать масло нероли. Процесс регенерации кожи запустит лавандовое эфирное масло, а глубокому увлажнению и разглаживанию поспособствует масло иланг-иланга. Однако наиболее выраженный эффект окажет масло цитрусовых. Например, масло мандарина отлично справляется со шрамами, растяжками и прыщами.

Эти эфирные масла можно добавлять в маски от растяжек на основе меда, глины, сметаны, йогурта. Что касается количества масла для маски, то следует помнить, что в 10 мл основы нужно капать не более 5 капель масла.

Другие домашние средства от растяжек

Против растяжек вам помогут некоторые растительные масла. Пальма первенства по полезным свойствам у оливкового масла. Масло оливки отлично борется с растяжками и признаками старения кожи. Из оливкового масла рекомендуется делать лосьон, которым затем смазывают растяжки. Для его приготовления нужно взять полстакана оливкового масла, десять капель жидкого витамина Е и пять витамина А. в эту смесь нужно налить две ч.л. сока алоэ. Обрабатывать этим лосьоном растяжки нужно утром и вечером, а хранить его лучше в холодильнике.

Для борьбы с растяжками вам также пригодиться домашний скраб. Его готовят из полстакана оливкового масла, одного стакана сахара и такого же количества соли. Для повышения эффективности скраба рекомендуется оливковое масло заменить на пальмовое. Скраб нужно аккуратно нанести на растяжки и помассировать их круговыми движениями. После душа смажьте растяжки увлажняющим кремом.

Как борются с растяжками в салоне красоты

Если у вас есть средства, чтобы бороться с растяжками в салоне красоты, вы можете туда обратиться. Сегодня косметологи предлагают множество методик для борьбы со стриями на любом участке тела. Наиболее эффективны химический и лазерный пилинги.

Следует отметить, что во время проведения таких процедур, вы можете испытать не очень приятные эмоции. Кроме того, такие пилинги стоят довольно дорого, хотя результат от них вас приятно удивит.

Менее радикальная, но не менее болезненная процедура – мезотерапия. С помощью иглы в участок кожи, где находится растяжка, вводят коктейль из полезных для кожи веществ. Следует отметить, что мезотерапия обычно эффективна тогда, когда проводится вместе с пилингом.

Конечно, вряд ли кого-то могут порадовать растяжки на груди. Однако их наличие не означает, что ваша грудь перестала быть красивой. Именно поэтому нужно несколько раз подумать, стоит ли рисковать, подвергая свое тело химическим экспериментам в кабинете косметолога. Лучше попробуйте устранить растяжки безвредными домашними методами.

Как убрать растяжки на груди

Что В рубрике Свернуть содержание

Женская грудь – это важная часть тела каждой женщины. Главное ее предназначение состоит в кормлении ребенка. Однако под воздействием разных изменений и факторов, происходящих в течение всей жизни, она может быстро потерять формы и на ее поверхности могут появиться растяжки.

Растяжки могут возникнуть из-за возрастных изменений, в период активного роста груди, при беременности и грудном вскармливании ребенка. Эти неприятные дефекты могут появиться практически у любой женщины, поэтому важно знать основные способы устранения этого неприятного дефекта. А вот как это сделать? как добиться идеальной красоты и формы груди?

Предпосылки для образования стрий

Формирование растяжек на груди происходит во время процесса замещения нормальных структур эпидермиса и клетчатки соединительными тканями.

Главным предшествующим фактором этого дефекта может быть микротравма – повышенное растяжение кожного покрова.

Стрии обычно имеют вид полосок белого или красного цвета, которые имеют толщину около 5 мм и длину почти 10 см.

Главные признаки начала появления стрий обычно относят к трем основным пунктам:

  • Ткани обладают повышенной растяжимостью;
  • Потеря свойств эластичности кожным покровом;
  • Высокая степень дряблости мышечного каркаса. Все мышечные волокна должны постоянно находиться в тонусе, чтобы противостоять повышенному растяжению.

Зачастую растяжки на груди возникают при резких изменениях массы тела. Также они могут проявляться из-за гормональных изменений в организме. Этот дефект может возникнуть не только у людей с лишней массой тела, но и у подростков, беременных женщин.

Почему появляются     

Стрии на груди могут появиться абсолютно по разным причинам, но механизм их возникновения всегда одинаковый. Кожный покров приобретает тонкую структуру, а уровень эластина снижается, в итоге происходит разрыв верхнего слоя кожи.

В первое время разрывы имеют красный цвет, как раз на этом этапе растяжки можно устранить при помощи специального лечения. Со временем растяжки становятся белыми и приобретают вид шрамов.

Главными причинами появления растяжек являются следующие факторы:

  1. Период беременности и грудное вскармливание ребенка. В этот период наблюдается повышение уровня пролактина. Этот гормон вызывает образование молока в молочных дольках. В результате этого грудь становится тяжелой, и она увеличивается в размерах. Все это приводит к появлению разрывов кожи;
  2. Период полового созревания. Обычно у девушек ближе к 12-16 годам наблюдается начало периода полового созревания. В это время яичники выделяют такие гормоны как, эстроген и прогестерон, которые обеспечивают активный рост груди. В этот период происходит быстрое увеличение этой части тела, что в результате сопровождается появлением растяжек;
  3. Лечение патологий половых органов. Во время поликистоза, аденомиоза и других патологических процессов яичников и матки назначается применение гормональных медикаментов. Использование этих лекарственных средств может вызвать серьезные нарушения гормонального фона и появление стрий на груди;
  4. Резкое повышение или снижение веса. Грудь состоит не только из мышечной, но из жировой ткани. Во время увеличения или уменьшения количества этой ткани структура кожного покрова начинает растягиваться и лопаться.

Профилактические меры     

А ведь появление растяжек можно предотвратить, для этого достаточно соблюдать определенные профилактические меры. Соблюдение этих мер позволит избежать возникновение этих неприятных дефектов.

Многие врачи рекомендуют ухаживать за кожным покровом всю сознательную жизнь, следить за его состоянием. 

Для этого можно воспользоваться важными рекомендациями:

  • Обязательно для зоны декольте нужно обеспечить питательный и увлажняющий уход. Для этого в необходимо регулярно использовать кремы с увлажняющей и питательной структурой. Желательно чтобы в состав этих средств входили такие компоненты как, коллаген, эластин, натуральные масла растительного происхождения (из косточек винограда, авокадо, какао-бобов и других). Рекомендуется купить специальные косметические средства, которые устраняют растяжки;
  • Необходимо проводить увлажнение организма изнутри. В день следует выпивать не меньше двух литров обычной воды. Сухие кожные покровы наиболее подвержены различным травмированиям;
  • Питание должно быть здоровым и сбалансированным. В рационе должны преобладать свежие фрукты, зелень и овощи;
  • Если требуется снижение веса, то лучше всего подобрать такую диету и комплекс спортивных упражнений, при которых будет наблюдаться не резкое, а медленное снижение массы тела. При этом мышцы не должна работать на износ. Наилучшим вариантом будет постепенное нарастание темпов, уровня сложности упражнений и выполнение регулярных тренировок;
  • Рекомендуется регулярно принимать контрастный душ – эта процедура является наилучшей профилактикой стрий. Прохладная вода обеспечивает высокое стимулирование кровотока и способствует интенсивному питанию кожного покрова. Важно правило – данная процедура должна начинать умыванием горячей водой, а заканчиваться ополаскиванием холодной водой;
  • Использование массажей, наилучшим вариантом будет массаж Гарсиа. Особенности проведения этой разновидности массажа можно освоить самостоятельно. Этот массаж следует проводить ежедневно, именно от этого будет зависеть общее состояние груди;
  • Белье должно подходить под параметры груди. При ношении бюстгальтера не должно возникать неприятных ощущений, натираний, болей. Белье должно достаточно плотно окружать молочные железы. При грудном вскармливании стоит использовать бюстгальтеры для кормящих мам и только из натурального материала.

Видео: Рекомендации доктора

Как подобрать подходящее средство     

Если же избежать появления растяжек на груди не удалось, то в этих случаях следует предпринять необходимые меры по их устранению. Лечение этих дефектов достаточно длительное и кропотливое. Но если выполнять все необходимые рекомендации, то в результате можно устранить все неприятные шрамы.

Не стоит затягивать с лечением, если на поверхности груди только появились стрии, то лучше сразу начинать их устранять. В противном случае они станут белыми и перейдут в шрамы, которые будет вывести просто невозможно.

Если стрии еще красные, то для их устранения можно использовать следующие домашние методы борьбы:

  1. Народные способы;
  2. Косметические средства.

Красные растяжки можно устранить обычными кремами, которые предназначены для устранения растяжек. Также можно использовать различные растительные масла, домашние скрабы, средства на травах.

Если же стрии побелели, то в домашних условиях их убрать, не получиться. На них даже не смогут подействовать кремы, натирания. Убрать белые растяжки можно при помощи косметических процедур и пластической хирургии.

Как убрать растяжки на груди       

Лечить растяжки на груди можно разными методами, все зависит от их степени выраженности. На начальном этапе можно использовать крем от растяжек на груди, гель, различные натуральные масла, народные методы. А вот если стрии стали белыми, то в этом случае помогут только салонные методы.

Салонные процедуры

Услуги профессиональных косметологов обходятся значительно дорого, но они обеспечивают положительный результат, даже если срок растяжек составляет от 3-5 лет и больше.

Соответственно и стоимость процедуры будет зависеть от возраста дефекта, а именно чем старше растяжки, тем дороже будет стоить процедура их удаления. Период использования этих процедур должен определять косметолог для каждого пациента индивидуально.

Обертывания

Этот метод эффективен тогда, когда растяжки появились недавно.

Во время данной процедуры применяются смеси на основе:

  • морских водорослей,
  • косметической глины,
  • ароматических масел.

Особенности применения:

  • Лечебные составы наносятся на поверхность кожи с растяжками;
  • Далее поверх состава накрывается специальное термоодеяло;
  • Все выдерживается в течение 30-60 минут.

Курс применения обычно состоит из 5-12 процедур в зависимости от степени выраженности стрий.

Химический пилинг

Во время данной процедуры на поверхность кожного покрова со стриями наносятся специальные растворы с содержанием таких кислот как — трихлоруксусная, феноловая, альфа-гидроксильная. 

Молекулы кислот проникают вглубь эпидермиса, обеспечивают глубокое отшелушивание и ускоряют восстановление поврежденных клеток.

Главные особенности этой процедуры:

  1. Сеанс проводиться с применением общего наркоза, потому во время него возникают сильные болевые ощущения;
  2. Не рекомендуется применять при заболеваниях сердца, сосудов, аллергических реакций, при наличии хронических патологий;
  3. При данной процедуре могут возникать такие побочные явления как токсическое воздействие составляющих компонентов, появление рубцов.
Ультразвуковое воздействие

Данный метод устранения растяжек появился совсем недавно.

Применение ультразвукового массажа обеспечивает воздействие на глубокие слои дермы и стимулирование кровообращения.

Во время интенсивного кровообращения к поврежденным тканям поступает большое количество полезных компонентов и происходит восстановление поврежденной структуры кожи.

Узнайте, помогает ли Орбитрек от целлюлита.

Как предотвратить появление растяжек на 9 месяце беременности? Ответ тут.

Микродермабразия

По своим свойствам этот метод практически ничем не отличается от скрабирования.

Во время этого метода специальным аппаратом подается струя направленного воздуха с мелкими частичками, которые оказывают массажный эффект на верхний слой кожи и отшелушивают мертвые клетки.

Лазерный пилинг

Данная процедура похожа на химический пилинг.

Многие косметологи считают что использование этого метода может нанести вред здоровью, другие же наоборот считают что этот метод позволяет быстро устранить все растяжки без неприятных последствий.

Обычно для устранения растяжек достаточно 10 сеансов. Если стрии молодые, то их можно удалить за 3-5 сеансов.

Мезотерапия

Во время этой процедуры проводится обкалывание проблемных участков.

Во время инъекций вводятся различные минеральные и витаминные комплексы, вытяжки из лекарственных растений, питательные вещества с белковой природой.

В результате происходит усиление обмена веществ, во время которого происходит полное или частичное рассасывание растяжек. Обычно проводится от 6 до 10 процедур с интервалом одна неделя. 

Народными методами

Народные методы подходят в тех случаях, когда использование косметических методов противопоказано. Также народные методы помогают устранить свежие растяжки, также их можно использовать в период беременности.

Смесь на основе хвоща

В состав этого растительного компонента входит высокий уровень кремния, который обеспечивает обновление кожного покрова.

Для растяжек помогает спиртовая смесь с этой травой, которая готовиться по следующей схеме:

  1. 50 грамм хвоща нужно залить 500 мл водкой и спиртом;
  2. Далее следует добавить несколько капель сока лимона;
  3. Все переливается в полулитровую бутылку;
  4. Бутылку с жидкостью нужно закрыть и убрать в темное место на 30 дней;
  5. После этого настойку следует перелить в большую емкость и добавить еще пол литра воды.

Готовую смесь следует наносить на грудь с растяжками до полного окончания раствора.

Средство на основе моркови

Морковь помогает придать коже темный цвет, поэтому в результате применения смеси на основе этого овоща растяжки становятся малозаметными.

Как нужно приготовить:

  • Для этого нужно растереть морковь на мелкой терке;
  • Натертую морковь необходимо залить стаканом воды;
  • Смесь настаивается в течение 1 часа;
  • После этого добавляем 20 мл миндального масла;

Готовую смесь можно наносить на поверхность кожи с растяжками. Хранить следует в холодильнике.

Мумие

Это средство достаточно популярное среди многих женщин, которое активно применяется в косметических целях.

Особенности приготовления смеси на основе мумие для устранения растяжек:

  1. Для этого нужно приобрести одну пластину горной смолы в аптеке, ее следует залить 20 мл теплой воды;
  2. После того как мумие полностью раствориться его следует смешать со 100 граммами любого детского крема;
  3. Полученный крем от растяжек на груди нужно наносить на проблемные участки груди.
Алоэ

На основе этого растения можно приготовить специальный коктейль, который может устранить растяжки на раннем этапе.

Особенности приготовления:

  • Необходимо в блендер положить 100 грамм свежих одуванчиков и перемолоть;
  • Далее к одуванчикам добавляется 3 больших листа алоэ и снова перемалывается;
  • Затем в зеленное пюре нужно добавить 100 мл масла оливы и 30 грамм муки овсяных хлопьев;
  • Вся смесь хорошо перемешивается.

Готовую смесь следует наносить на кожу с растяжками. Держать смесь следует в течение 15 минут, после этого все смывается теплой водой. Хранить нужно в холодильнике.

Читайте, безопасны ли уколы против целлюлита.

Как убрать целлюлит с живота и боков? Перейти по ссылке.

Как выбрать мазь от растяжек на коже? Узнать подробнее.

Полезные советы

Для того чтобы быстро устранить растяжки на груди не стоит забывать про полезные рекомендации, которые помогут не только убрать растяжки, но и быстро восстановить все свойства кожи:

  1. Регулярно используете специальные кремы от растяжек, которые обладают питательной и увлажняющей структурой;
  2. На начально этапе можно пользоваться народными средствами и кремами на растительной основе;
  3. Если вы решили обратиться за помощью к косметологу, то выбирайте опытных специалистов. Желательно предварительно в интернете почитать отзывы о салонах и косметологах;
  4. Необходимо носить удобное белье, которое плотно прилегает к груди и не доставляет ощущений дискомфорта.

Какой выбирать метод для устранения растяжек, это дело индивидуальное, но главное борьбу с этими дефектами нужно начинать на раннем этапе.

Своевременное лечение поможет не только быстро избавиться от растяжек, но и предотвратит возникновение шрамов.

Но прежде чем прибегать к любому из методов лечения, стоит внимательно изучить все его особенности и взвесить все плюсы и минусы.

Фото: До и после

Растяжки: причины, диагностика и лечение

Растяжки обычно появляются на коже в виде полос параллельных линий. Эти линии имеют другой цвет и текстуру, чем ваша нормальная кожа, и они варьируются от фиолетового до ярко-розового и светло-серого. Прикасаясь пальцами к растяжкам, вы можете почувствовать небольшой выступ или вмятину на коже. Иногда растяжки вызывают зуд или болезненность.

Эти морщинки обычно появляются во время или после беременности или после резкого изменения веса.Они также часто встречаются у быстро растущих подростков. Растяжки не опасны и часто исчезают со временем.

Растяжки могут быть где угодно, но чаще всего они встречаются на животе, груди, плечах, бедрах и ягодицах.

Растяжки возникают в результате растяжения кожи и повышения уровня кортизона в организме. Кортизон — это гормон, который естественным образом вырабатывается надпочечниками. Однако избыток этого гормона может привести к потере эластичности кожи.

Растяжки являются обычным явлением при определенных обстоятельствах:

  • Многие женщины испытывают растяжки во время беременности, поскольку кожа растягивается различными способами, чтобы освободить место для развивающегося ребенка. Это постоянное натяжение и растяжение может вызвать появление растяжек.
  • Растяжки иногда появляются, когда вы быстро набираете или худеете. Подростки также могут заметить растяжки после резкого скачка роста.
  • Кремы, лосьоны и таблетки с кортикостероидами могут вызывать растяжки из-за снижения способности кожи к растяжению.
  • Синдром Кушинга, синдром Марфана, синдром Элерса-Данлоса и другие заболевания надпочечников могут вызывать растяжки из-за увеличения количества кортизона в организме.

Следующие факторы повышают риск развития растяжек:

  • женщина
  • белый человек (бледная кожа)
  • наличие растяжек в семейном анамнезе
  • беременность
  • наличие в анамнезе о рождении крупных детей или близнецов
  • с избыточным весом
  • с резкой потерей или набором веса
  • с помощью кортикостероидных препаратов

Ваш врач может определить наличие растяжек, просто посмотрев на вашу кожу и изучив вашу историю болезни.Если они подозревают, что ваши растяжки могут быть вызваны серьезным заболеванием, они могут заказать анализы крови, мочи или визуализации.

Растяжки со временем исчезают. Если вы не хотите ждать, существуют методы лечения, которые могут улучшить их внешний вид. Однако никакое лечение не может полностью избавить от растяжек.

Есть несколько способов улучшить внешний вид растяжек:

  • Крем с третиноином (Retin-A, Renova) восстанавливает коллаген, волокнистый белок, который помогает придать коже эластичность.Лучше всего использовать этот крем для удаления недавно появившихся красных или розовых растяжек. Этот крем может вызвать раздражение кожи. Если вы беременны, вам не следует использовать крем с третиноином.
  • Импульсная лазерная терапия на красителях стимулирует рост коллагена и эластина. Лучше всего использовать эту терапию для лечения новых растяжек. У людей с более темной кожей может наблюдаться обесцвечивание кожи.
  • Фракционный фототермолиз аналогичен импульсной лазерной терапии на красителях в том, что в нем используется лазер. Однако он действует, воздействуя на меньшие участки кожи, вызывая меньшее повреждение кожи.
  • Микродермабразия заключается в полировке кожи крошечными кристаллами, чтобы выявить новую кожу, которая находится под более эластичными растяжками. Микродермабразия может улучшить внешний вид старых растяжек.
  • Эксимерный лазер стимулирует выработку цвета кожи (меланина), так что растяжки более точно соответствуют окружающей коже.

Медицинские процедуры и лекарства, отпускаемые по рецепту, не могут излечить растяжки, и они могут быть дорогими.

Есть много продуктов и процедур, обещающих удалить растяжки, но пока нет ни одной, которая доказала свою эффективность.Увлажнение кожи может помочь уменьшить зуд от растяжек. Нанесение лосьона для автозагара на растяжки — это временный способ минимизировать разницу в цвете между нормальной кожей и растяжками.

Невозможно полностью предотвратить появление растяжек, даже если вы регулярно используете лосьоны и кремы. Однако поддержание здорового веса за счет правильного питания и регулярных физических упражнений может помочь предотвратить появление растяжек, вызванных внезапным увеличением или потерей веса.

.

Уходят ли растяжки?

Растяжки — нормальное явление для многих мужчин и женщин. Они могут возникать в период полового созревания, беременности, быстрого набора мышечной массы или веса.

Растяжки вряд ли исчезнут сами по себе. Однако есть способы уменьшить их внешний вид.

Было создано множество средств для избавления от растяжек (также называемых striae distensae), и они рекламируются как успешные в этом отношении. Однако в большинстве случаев растяжки никогда не проходят полностью.

Существуют виды лечения, проводимые дерматологами или пластическими хирургами, которые могут значительно уменьшить появление растяжек. Они, как правило, дороги и обычно не покрываются медицинской страховкой. Эти методы лечения включают:

Если у вас есть растяжки, вы не одиноки. Растяжки очень распространены у людей любого возраста. Если ваши растяжки — косметическая проблема, вы можете скрыть их или улучшить их внешний вид.

  1. Используйте автозагар. Средства для автозагара без солнца могут помочь заполнить цвет ваших растяжек и сделать их более похожими на цвет остальной кожи. Однако регулярный загар также не поможет, поскольку может негативно повлиять на здоровье вашей кожи. Кроме того, растяжки реже загорают.
  2. Использовать макияж. Если вы просто хотите скрыть некоторые растяжки на день или на ночь, используйте тональный крем под макияж, соответствующий тону вашей кожи, чтобы скрыть растяжки.
  3. Используйте крем или мазь для местного применения. Есть много кремов для местного применения, которые, как утверждают, помогают избавиться от растяжек. Обязательно читайте обзоры и узнавайте, что у людей работает, а что нет.
  4. Носите более закрывающуюся одежду. Ношение длинных рукавов или более длинных брюк может скрыть участки, пораженные растяжками.

Растяжки возникают естественным образом, когда их быстрый рост вызывает внутренние разрывы. Несмотря на то, что кожа эластична, если ее растянуть за короткий промежуток времени, часто возникают внутренние разрывы, образующие рубцы, известные как растяжки.

Растяжки часто встречаются в следующих ситуациях:

Когда растяжки появляются впервые, они называются красными стриями. Это когда растяжки кажутся красными и перпендикулярны растянутому участку кожи. После того, как растяжки исчезнут, они называются белыми полосами.

Исследование, проведенное в 2012 году по местной профилактике растяжек, показало, что не было никакой разницы в развитии растяжек у женщин, получавших мази или лосьоны для местной профилактики по сравнению с теми, кто получал плацебо или не лечился.

Растяжки очень распространены, но их можно уменьшить с помощью средств для автозагара, макияжа, мазей или хирургического вмешательства.

Иногда, когда причина растяжения перестает быть фактором, растяжки исчезают, но в большинстве случаев со временем они превращаются в менее заметный шрам.

.

Растяжки | Бэбицентр

Что такое растяжки?

Растяжки — это небольшие вдавленные полосы на коже, которые чаще всего появляются на животе на поздних сроках беременности, когда живот быстро расширяется, чтобы приспособиться к растущему ребенку. У некоторых женщин они также появляются на ягодицах, бедрах, бедрах и груди.

Растяжки возникают из-за изменений в эластичной поддерживающей ткани, расположенной непосредственно под кожей. Они начинаются с розового, красновато-коричневого, фиолетового или темно-коричневого цвета, в зависимости от цвета вашей кожи.Позже они исчезают, хотя никогда полностью не исчезают.

Как узнать, появятся ли у меня растяжки?

Трудно предсказать. По крайней мере, половина беременных женщин получают растяжки, но никто не может с уверенностью сказать, у кого они появятся, а у кого нет. Однако есть некоторые факторы, которые увеличивают ваши шансы на образование растяжек.

Исследования показывают, что генетика играет роль: если у вашей матери или сестры во время беременности появились растяжки, у вас тоже больше шансов получить их.

Кроме того, чем больше должна расширяться ваша кожа во время беременности и чем быстрее это происходит, тем выше вероятность появления растяжек. По этой причине у вас больше шансов получить растяжки, если:

Что я могу сделать, чтобы предотвратить появление растяжек?

К сожалению, вы мало что можете сделать. Набирать вес не больше рекомендуемого — в большинстве случаев от 25 до 35 фунтов — и набирать его медленно, может снизить ваши шансы на появление растяжек.

Нет никаких доказательств того, что кремы, мази и масла, которые заявляют, что предотвращают появление растяжек, действительно работают.(Тем не менее, если держать живот в хорошем состоянии по мере его роста, это может уменьшить зуд.)

Проходят ли когда-нибудь растяжки?

Хорошая новость заключается в том, что через 6–12 месяцев после родов растяжки обычно становятся менее заметными. Пигментация исчезает, и они обычно становятся светлее окружающей кожи (цвет будет варьироваться в зависимости от цвета вашей кожи), но их текстура останется прежней.

Могу я что-нибудь сделать, чтобы потом избавиться от растяжек?

Вы не сможете полностью избавиться от них, но если ваши растяжки все еще беспокоят вас после беременности, поговорите с дерматологом о способах их минимизации.Есть множество вариантов лечения.

Могут помочь лекарства для местного применения, такие как третиноин (ретин-A) и гликолевая кислота. (Примечание: Retin-A небезопасен для использования во время беременности, и нет достоверной информации о количестве, выделяемом с грудным молоком или о его влиянии на грудного ребенка, поэтому его лучше избегать во время грудного вскармливания.)

Есть некоторые доказательства того, что лазерное лечение может помогают восстановить эластичность кожи, а также изменить пигментацию, чтобы растяжки лучше соответствовали остальной части вашей кожи.

Имейте в виду, что появление растяжек считается косметической проблемой, поэтому страховка, вероятно, не покроет стоимость визитов к дерматологу, лекарств и процедур.

.

Растяжка груди и груди | 5 вариаций на растяжку груди

Рабочие места за столом, вождение автомобиля, плавание и переносные ящики имеют одну общую черту: использование рук и груди для выполнения задачи. Большой процент того, что мы делаем в жизни, находится перед нами, поэтому мышцы передней части нашего тела обычно становятся гипертоническими или укорачиваются, что ограничивает гибкость груди, плеч и рук.

Большая и малая грудные мышцы, передняя дельтовидная мышца и двуглавая мышца — это мышцы, расположенные на передней части тела.Плотные грудные мышцы способствуют отклонению осанки, известному как округленные вперед плечи, и ограничивают диапазон движений в плечевом суставе. Открытие передней части тела с помощью различных растяжек грудной клетки может повысить гибкость грудных мышц и соединительной ткани и обеспечить большую свободу движений. диапазон движений в плечах для улучшения осанки верхней части тела и обеспечения безболезненного движения.

5 вариаций растяжки груди

Следующие ниже упражнения на растяжку груди позволяют по-разному раскрыть переднюю часть тела, и их можно выполнять в любое время, а не только после тренировки.При регулярном выполнении вы начнете видеть и чувствовать постоянное улучшение гибкости груди и плеч и диапазона движений.

  • Удерживайте каждую растяжку в течение 15-30 секунд или 3-5 циклов дыхания. Один вдох + один выдох = 1 дыхательный цикл.
  • Избегайте подпрыгивания. С каждым выдохом продвигайтесь в растяжку немного дальше, но только до ощущения напряжения или легкого дискомфорта, никогда не болейте.
  • Выполнить растяжку 2-4 раза.
  • Сосредоточьтесь на опускании лопаток вниз и назад, одновременно направляя вперед грудь и сердце, чтобы увеличить длину грудных мышц.

Захват сзади от локтя до локтя

, это отличный способ растянуться в любое время дня.

  • Сидя или стоя, начните с того, что руки свисают по бокам, а плечи прижаты к ушам.
  • Осторожно сожмите лопатки вместе и расправьте грудь. Заведите руки за спину и обхватите локоть до локтя.

Растяжка груди над головой

Это еще одна растяжка, которую можно выполнять сидя или стоя.Поиграйте с положением рук, чтобы подчеркнуть плечи и / или грудь.

  • Сидя или стоя, сцепите пальцы, согните руки в локтях и поднимите руки над головой.
  • Осторожно сожмите лопатки вместе и отведите локти и руки назад.
  • Измените высоту рук, чтобы выделить плечи и / или грудь (руки за голову, руки на макушке, руки на несколько дюймов выше головы).

Стретч для сгибания руки

Это упражнение позволяет растянуть каждую сторону груди отдельно.

  • Примите раздельную стойку: правая нога впереди и левая нога сзади, в конце стены или в дверном проеме.
  • Поднимите левую руку на высоту плеча и поместите ладонь и внутреннюю часть руки на поверхность стены или дверного проема. Ваша рука должна выглядеть как стойка ворот.
  • Слегка надавите на грудь через открытое пространство, чтобы почувствовать растяжение.
  • Перемещение руки выше или ниже позволит вам растянуть различные части груди.
  • Повторить с другой стороны.

Расширенная поза ребенка на кончиках пальцев

В йоге поза ребенка считается упражнением в состоянии покоя, но когда руки вытянуты, это упражнение становится очень активным в верхней части тела, при этом обеспечивая снятие напряжения с поясницы.

  • Стоять на коленях. Сложите вместе большие пальцы ног и сядьте на пятки; Затем разведите колени примерно на ширину бедер.
  • Наклонитесь вперед в бедрах и выведите руки как можно дальше перед собой. Вытянув руки и повернув ладони вниз, поднимитесь на кончики пальцев, как будто у вас под ладонями мяч, и опустите грудь к полу.

лежа на боку с параллельными руками для растяжения груди

Это упражнение позволяет вам работать с каждой стороной груди отдельно и уделять особое внимание плечам.

  • Лежа на животе, разведите руки в стороны ладонями вниз, образуя букву T.
  • Начните перекатываться на правый бок, толкая себя левой рукой. Поднимите левую ногу, согните колено и поставьте левую ногу позади себя на пол для устойчивости. Положите правый висок на пол.
  • Держите левую руку на полу для равновесия. Для дополнительной растяжки поднимите левую руку к потолку.
  • Повторить с другой стороны.
Станьте сертифицированным персональным тренером ACE
.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *