Почему щеки обвисают: Обвисают щеки и подбородок? Рассказываем, почему так происходит, как с этим бороться — Женские страсти

Содержание

Обвисают щеки и подбородок? Рассказываем, почему так происходит, как с этим бороться — Женские страсти

С возрастом кожа лица теряет свою эластичность, мышцы лица атрофируются, появляются классические симптомы старения: обвисшие щеки и подбородок. С этой проблемой можно бороться и в домашних условиях, не прибегая к подтяжкам и дорогостоящим процедурам.

Почему у вас появились брылья?

1. Вы постоянно зависаете в телефоне

По словам пластического хирурга Мервина Паттерсона, постоянное зависание в телефоне приводит к ужасающей комбинации: нечеткий овал лица, отвисающий подбородок и морщины.

2. Вы отказались от жирной пищи. Совсем

Люди, которые следят за своим здоровьем, часто отказываются от употребления жирной и жареной пищи, и это классно. Однако полный отказ от продуктов, содержащих жир, плохо сказывается на состоянии кожи.

Некоторые жирные кислоты (омега-3 и омега-6) сохраняют эластичность клеточной мембраны, участвуют в поддержании высокого иммунитета и, согласно некоторым исследованиям, снижают риск заболеть раком.

3. У вас нарушен баланс гормонов

Одна из главных причин потери кожей упругости — недостаток эстрогена. Эти женские гормоны стимулируют клетки-фибробласты к производству эластина и коллагена.

В результате женщины с низким уровнем гормона эстрогена больше других страдают от дряблости кожи и ранних морщин.

4. Едите слишком много сладкого

Про вред сахара написаны целые книги, но, оказывается, его избыточное потребление негативно воздействует и на упругость кожи и запускает процессы старения. Согласно одной из популярных теорий, непереваренные молекулы сахара способны угнетать коллаген и эластин в коже. Чем больше сахара, тем более дряблой становится кожа.

5. Вы обожаете загорать и проводите слишком много времени под палящим солнцем

Ультрафиолет опасен для кожи, особенно та часть его излучения, которая называется UVA. Это излучение способно проникать к самым глубоким слоям кожи — к дерме. Почему это так страшно?

Дерма на 70% состоит из коллагена, естественного каркаса лица, а UVA-лучи буквально уничтожают его.

6. Вы резко похудели

Неожиданная и резкая потеря веса негативно отражается на внешности. Возможно, жир ушел, но излишки кожи никуда не делись. Поэтому если вы планируете сесть на диету и наконец-то похудеть, то пусть этот процесс будет постепенным.

Специалисты рекомендуют во время похудения уделять пристальное внимание коже лица: использовать укрепляющие кремы и выполнять специальные упражнения.

7. Возможно, у вас проблемы с зубами

Проблемные зубы мудрости или неправильный прикус напрямую влияют на состояние лицевых мышц.

Специалисты Мичиганского университета даже провели специальное исследование, которое показало, что наличие неправильного прикуса отрицательно влияет на привлекательность лица. Перенапряжение мышц вследствие неправильного расположения зубов приводит к появлению брылей и заломов.

8. Вы очень мало спите

Недостаток сна может привести к тому, что черты лица поплывут вниз, а морщины станут более выраженными. К тому же ночью происходит восстановление кожи, а ингредиенты кремов действуют эффективнее, ведь во сне циркуляция крови улучшается. Однако во время отдыха организм теряет очень много влаги.

Чтобы не допустить обезвоживания кожи, необходимо пользоваться увлажняющими средствами.

9. Вы фанат пробежек

По словам пластического хирурга доктора Джеральда Имбера, бег не лучшая идея для спортсменов старшего возраста. Сочетание неблагоприятных погодных факторов (солнце, ветер) и постоянной тряски приводит к тому, что лицо начинает терять упругость, а затем появляются брылья. Несомненно, бег — один из лучших способов похудеть, но быстрая потеря жира в сочетании с деформирующими нагрузками может стать причиной появления «бульдожьих щечек».

10. Вы часто переживаете и тревожитесь по пустякам

Внутренние переживания человека часто написаны на лице. Опущенные уголки губ и нахмуренные брови обязательно оставят след на лице. Со временем эта мимика станет привычной, и избавиться от нее будет нелегко. Кроме того, депрессивные состояния приводят к повышению уровня гормона кортизола, а от него напрямую зависит состояние кожи и волос.

11. Вы стали старше

Лицевые мышцы, которые отвечают за поддержку каркаса лица, прикреплены к костям черепа только с одной стороны. Все задумано здорово: именно с помощью этих мышц мы выражаем эмоции, но со временем они теряют свою эластичность, и на смену четкому овалу лица приходят те самые «бульдожьи щечки».

Как бороться с обвисшими щеками?

1. Косметика

  • Кремы и сыворотки с высоким содержанием ретинола и витамина С помогают коже вырабатывать естественный коллаген.
  • Гель с алоэ-вера и экстрактом перечной мяты улучшает кровообращение и стимулирует регенерацию клеток кожи.
  • Кремы с высоким SPF-фактором уменьшат негативное влияние солнца и замедлят процессы старения.

2. Контуринг

Декоративная косметика может скрыть нечеткий овал лица и подчеркнуть достоинства. Темный контур, нанесенный по линии подбородка, сделает эту зону более выраженной. Главное — правильно подобрать оттенок средства, чтобы ваши старания были не слишком заметными.

3. Правильное питание

Без сомнения, все, что мы едим, отражается на лице. Для сохранения упругости кожи диетологи рекомендуют употреблять продукты, способствующие выработке естественного коллагена: зеленые салаты, орехи, авокадо, спаржу и рыбу.

Категорически запрещены продукты, которые задерживают влагу в организме, способствуя отекам. Отеки деформируют лицо, в результате чего образуется птоз мягких тканей.

4. Лимфодренажный массаж

Несмотря на грозное название, лимфодренажный массаж можно выполнять в домашних условиях. Перед началом процедуры рекомендуется провести легкий пилинг, используя средство, содержащее фруктовые кислоты. Затем нанести массажное масло и разогреть кожу, чтобы мышцы лучше поддавались воздействию.

Лимфодренажный массаж выполняется по основным линиям лимфотока, которые вы можете увидеть на изображении выше. Он способствует выведению токсинов, избавлению от отечности и подтягивает кожу.

Бонус: упражнения для укрепления мышц

  • «Улыбка сфинкса». Попытайтесь улыбнуться только губами, чтобы мышцы глаз не были затронуты.
  • «Лицо Будды». Расслабьтесь и сконцентрируйтесь на точке между бровей. Это позволит почувствовать свои мышцы и снять стресс.
  • «Пухлые щечки». Наполните щеки воздухом и перекатывайте его из одной щеки в другую.
  • «Воздушный поцелуй». Вытяните губы и надавливайте на них пальцами, создавая сопротивление.
  • «Рыбка». Втяните щеки между зубами так, чтобы лицо стало похоже на рыбку.

Все упражнения необходимо повторять не менее 5 раз. Только постоянство и упорство принесут плоды в виде подтянутой кожи.

Обвисшие щеки, причины, как избавиться от обвисших щек

Обвисшие щеки

С понижением эластичности и тонуса щек кожа в этой области начинает обвисать, становится сухой и дряблой. Обвисшие щеки, называемое в народе брыли, придают человеку угрюмый и немолодой вид, а также искажают овал лица. Зачастую они являются первым признаком старения. Поэтому эту проблему необходимо как можно быстрее устранить. Однако лучше всего позаботиться о профилактике обвисание щек заранее.

Причины

Давайте выясним, почему обвисают щеки? Обвисание происходит по следующим причинам:

  • Возрастные изменения.
  • Лишний вес.
  • Отсутствие ухода за кожей щек.
  • Застой воды в организме, что провоцирует отеки.
  • Снижение тонуса лицевых мышц.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Злоупотребление солнечными ваннами может спровоцировать потерю упругости кожи.
  • Вредные привычки и нездоровый образ жизни.

Как убрать обвисшие щеки

Избавиться от обвисших щек быстро и на длительный период позволяют специальные процедуры. К ним относятся:

  • Термолифтинг лица – метод аппаратной косметологии, осуществляемый с помощью радиочастотной энергии. Подобная процедура оказывает минимально агрессивное действие на кожу, способствует повышению ее упругости и эластичности. После прохождения процедуры термолифтинга не требуется восстановление кожных покровов. Термолифтинг рекомендуется проводить в возрасте от 35-40 лет.
  • Биоармирование – подтяжка лица, осуществляемая без операции. Под кожу вводятся специальные препараты, выравнивающие морщины и складки кожи. Для получения нужного эффекта процедуру следует повторить еще минимум 2 раза. Стоит обратить внимание, что достаточно часто после процедуры биоармирования на коже образуются волдыри, которые спустя несколько дней рассасываются. Обвисшие щеки
  • Лифтинг-массаж – процедура, которую проводят в косметических салонах опытные специалисты. Ее можно осуществлять исключительно тем людям, которые имеют абсолютно здоровую кожу лица. В качестве противопоказаний к подтягивающему массажу выступают угри, воспаление на коже, ранки, аллергия, сосудистые звездочки и т.п.
  • Биоревитализация – методика омоложения лица, осуществляемая без хирургического вмешательства. Процедура заключается во введение под кожу с помощью длинной иглы гиалуроновой кислоты. Последняя попадая в клетки воздействует с рецепторами, тем самым стимулируя регенерацию тканей.
  • Акваликс – медицинский препарат, который вводят под кожу в виде инъекции.

Как поднять обвисшие щеки при помощи пластической хирургии

Обвисшие щеки

Операция по подтяжке кожи, осуществляемая при помощи хирургических инструментов относится к радикальным методам как подтянуть обвисшие щеки. На операцию решится не каждый человек. К ней целесообразно прибегать если процесс обвисания уже запущен и его не устранить ни с помощью салонных процедур, ни с помощью специальных кремов.

Наиболее часто используют круговую подтяжку лица, которая проводится под общей анестезией. Она позволяет подтянуть не только кожу и мышцы лица, но и шеи. После восстановительного периода, наступающего после осуществления операции лицо выглядит молодо и свежо. Лишняя кожа при подтяжке лица удаляется. Стоит отметить, что операцию следует доверять исключительно высококвалифицированному и опытному пластическому хирургу.

Противопоказания к хирургической подтяжке лица

  • Наличие травм, аллергии и воспалительных процессов на коже в области оперируемого участка.
  • Беременность.
  • Онкологические заболевания.
  • Повышенное давление.
  • Сахарный диабет.
  • Сердечно-сосудистые заболевания.

Как избавиться от обвисших щек в домашних условиях

Обвисают щеки что делать если нет возможности посещать салонные процедуры? Если процесс обвисания еще не запущен должный эффект принесет сочетание: ухода за кожей щек при помощи специальных косметических средств на основе коллагена и гиалуроновой кислоты, упражнения, позволяющие подтянуть кожу и самомассаж лица, делающий кожу гладкой и упругой.

Кроме того, можно воспользоваться методами народной медицины: масками, отварами и компрессами, приготовленными из натуральных продуктов.

  • Маска из яичного белка. Приготовить ее можно очень легко. Для этого понадобится охлажденный белок, который следует взбить в крепкую пену и нанести на проблемный участок. Держать на лице 20 мин. Если кожа лица сухая к белку можно добавить немного меда, если жирная – овсяных хлопьев.
  • Хорошо зарекомендовали себя маски, приготовленные на основе косметической глины. Для ее изготовления понадобится 1 ст.л розовой глины и немного теплого молока. Разбавить глину молоком, чтобы консистенция полученной массы была похожа на густую сметану. Маску наносят на 20 мин.
  • Маска-скраб на основе овсяных хлопьев. Для ее приготовления понадобятся 2 ст.л овсяных хлопьев, залитых небольшим количеством кипятка. К хлопьям следует добавить 1 ч.л меда, 1 ч.л натурального йогурта и такое же количество размельченного миндаля. Нанести маску на лицо и массировать поверхность щек круговыми движениями несколько минут.

Запись по телефону +7(495)997-93-83 или +7(495)922-29-28.

как убрать и вернуть упругий овал лица

Стали замечать, что овал вашего лица существенно изменился, щеки обвисли и потеряли упругость? Хотите начать серьезную борьбу с этим дефектом, но не знаете эффективных и быстрых способов? В нашей статье вы найдете полезные сведения, которые помогут в кратчайшие сроки стать значительно моложе и подтянуть кожу щек!

Обвисшие щеки появляются из-за возрастных изменений и потери эластичности кожи

Какую информацию Вы узнаете:

Причины появления дефекта и способы его устранения

Факторами, вызывающими птоз (отвисание тканей) являются возрастные изменения, лишний вес, резкое снижение массы тела, особенно в зрелом возрасте.

В результате кожа теряет упругость, мышцы ослабевают и не могут удерживать ткани в нормальном положении.

Вне зависимости от причин образования птоза с ним можно и нужно бороться, выбирая современные косметологические или хирургические методики.

Самыми эффективными, но в то же время опасными, являются хирургические способы коррекции, связанные с длительным периодом восстановления, осложнениями и возможностью деформации тканей лица. К ним прибегают в самых крайних случаях или в возрасте после 60 лет, когда обычные процедуры уже будут малоэффективными.

Правильным все же будет начать борьбу со специальных косметических процедур, выполнения массажа и гимнастики для лица, способных кардинально преобразить вашу внешность без побочных эффектов и непредсказуемых последствий.

Салонные методики

С целью коррекции и подтяжки кожи щек современные косметологические услуги предлагают:

  • RF-технологии, основанные на прямом воздействии на подкожный слой высокочастотных электрических полей, прогревающих и активизирующих в них синтез коллагена. В итоге кожа подтягивается, морщины разглаживаются, устраняется отечность и припухлость;
  • процедуры лифтинга или миостимуляции, позволяющие эффективно корректировать овал и контуры лица за счет ускорения обменных и регенерационных процессов, усиления выработки коллагеновых волокон, повышения упругости и эластичности эпидермиса;
  • мезотерапию с введением под кожу специальных препаратов, улучшающих все обменные процессы, повышающие питание и упругость кожного слоя, быстро подтягивая ткани лица;
  • коллагеновые маски, способствующие увеличению упругости эпидермиса, дающие практически моментальные, но временные результаты, особенно когда нужно отлично выглядеть перед ответственным мероприятием или важным событием в жизни.

Самомассаж по устранению обвисших щек проводится на предварительно очищенную кожу

Как выполнять массаж для восстановления контуров лица

Отлично, когда есть возможность посетить профессионального массажиста, владеющего этой техникой в совершенстве, но, если такой возможности нет, можно попробовать выполнять эти действия самостоятельно, в домашних условиях, требующих регулярного применения и определенных усилий.

Массажная техника заключается в выполнении следующих действий:

  1. очищения кожной поверхности с последующим нанесением на нее питательного крема (на жировой основе). Не рекомендуется использовать для этой цели крема с лифтинг-эффектом;
  2. начало массажа должно быть в виде поглаживаний кожи и аккуратных щипков, не оставляющих после себя гематом (синяков). Направления всех движений – от центра лица к периферии, то есть по основным массажным линиям;
  3. далее выполняются легкие похлопывающие движения в области щек и под нижними челюстями с небольшими щипками и растиранием имеющихся складок. Запомните, что запрещено сильно растягивать кожу, иначе вы получите прямо противоположный результат!

Массаж должен сопровождаться небольшими болезненными ощущениями, свидетельствующими о правильности его выполнения. Слишком сильные надавливания и нажатия могут вызывать кровоподтеки и синяки, поэтому чрезмерно усердствовать не стоит!

Комплекс специальных упражнений от обвисших щек

Эти упражнения необходимо выполнять каждый день без исключения в течение минимум месяца для получения первых видимых результатов. Кстати, с их помощью вы избавитесь и от второго подбородка тоже!

  1. Сядьте на стул, голову запрокиньте назад как можно сильнее и выполняйте круговые вращения подбородком поочередно в разные стороны. При выполнении этого упражнения необходимо, чтобы нижняя губа захватила верхнюю.
  2. Потребуется сомкнуть зубы и держать голову прямо, стараясь как можно сильнее оттопырить нижнюю губу.
  3. Голову наклоните немного вперед, после чего по очереди тянитесь подбородком то к правому, то к левому плечу.
  4. Держите голову максимально прямо, опуская уголки губ вниз и напрягая мышцы щек и шеи.
  5. Зажмите между зубов карандаш или ручку и с их помощью рисуйте в воздухе различные буквы, слова.
  6. Встаньте прямо, расправьте плечи, скрестив руки на груди, и постарайтесь дотянуться пальцами до плеч. Затем вытягивайте шею как можно сильнее вверх. Как только достигнете максимально высокой точки, сделайте глубокий вдох, посчитайте до десяти и вернитесь в начальное положение.
  7. Снова расправьте плечи, став прямо и опустив голову как можно сильнее вперед. При этом ваш подбородок должен прижаться к телу. Теперь медленно тянитесь подбородком к правому плечу, возвращаясь в исходное положение таким же образом. Дальше следует медленно запрокинуть голову назад, вернуться в исходную позицию и сделать такое же движение только в другую сторону.
  8. Станьте прямо, губы сложите в форму трубочки и вслух, протяжно произносите все гласные буквы.
  9. Верхней губой накройте нижнюю, а затем сделайте все наоборот. Повторите это упражнение не меньше 10 раз.
  10. Поднимайте лицо вверх, приоткрывая рот и стараясь дотянуться как можно ближе нижней губой к области носа. Количество повторений упражнения сделайте такое же, как в предыдущем пункте.
  11. Открывайте рот и вытягивайте губы максимально вперед, как бы чмокая ими. Это упражнение помогает отлично расслабить напряженные мышцы. Повторять его нужно такое же количество раз, как описано выше.

Если вы будете делать такие упражнения постоянно, то вскоре увидите существенные улучшения в виде подтяжки щек и устранения второго подбородка!

Видео: Упражнения для щек и скул

ФАНТАСМАГОРИЯ Newsland – комментарии, дискуссии и обсуждения новости.

 

Лифтинговые маски для лица являются необходимым и эффективным уходом при возрастных изменениях кожи. Узнайте лучшие рецепты домашних подтягивающих масок.

1.Старение кожи.

Чтобы сохранить красоту, кожи, данную природой необходимо постоянно правильно ухаживать за ней. Уход ха кожей должен начинаться с юности. Только в юности проблемы немножко другие, чем у женщин постарше. Если 16 летние девушки решают проблему с жирностью лица и прыщами, то женщины постарше начинают бороться с возрастными изменениями кожи.

Возрастные изменения кожи бывают разные, но в основном это:

  • потеря упругости кожи
  • поплывший овал
  • «бульдожьи» щечки
  • неровный цвет лица
  • темные круги под глазами морщины и заломы
  • пигментные пятна

Этот перечень можно продолжать до бесконечности. Эти некрасивые признаки старости вызывают у любой женщины тревогу и хочется избавиться от них любыми способами и желательно с помощью волшебного средства.

К сожалению, нет такого волшебного средства, за красоту надо бороться.

Ищите подборку лучших рецептов омолаживающих масок для лица в статье  ЛУЧШИЕ ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА!

Одним из способов борьбы с потерявшей упругость кожей, для подтягивания овала и избавления от бульдожьих щек являются подтягивающие маски для лица, которые очень просто делать в домашних условиях и не затрачивая при этом практически ни копейки.

2.Как действуют подтягивающие маски для лица

Принцип работы лифтинговых масок заключается в том, что их активные компоненты воздействуют на верхний слой кожи и вызывают усиление кровообращения, благодаря чему к поверхности кожи по капиллярам поступают полезные вещества – витамины и микроэлементы, клетки наполняются кислородом.

При этом стимулируется выработка собственного коллагена и эластина.

 

Практически все подтягивающие маски обладают свойством застывания на лице в виде пленки. При этом кожа фиксируется в определенном положении и это дает эффект моментальной подтяжки.

Поэтому очень важно после нанесения подтягивающей маски принять горизонтальное положение, чтобы лицо не «поплыло» вниз.

После процедуры кожа фиксирует данное положение и в течение нескольких часов лицо будет упругим и подтянутым.

Перед нанесением подтягивающей маски лицо необходимо очистить от косметики и загрязнений.

Каждая маска требует определенной техники нанесения, некоторые из них наносятся в несколько приемов.  

Поэтому очень важно соблюдать все правила их нанесения.

После нанесения средства обязательно необходимо принять горизонтальное положение (без подушки) и максимально расслабить лицо.

Ни в коем случае нельзя напрягать мышцы лица и разговаривать. Включите приятную музыку и полежите положенное время в покое.

Если не соблюдать условия нанесения и маски и проведения самой процедуры, можно добиться обратного эффекта и вместо подтянутого лица получить заломы и морщинки и более провисшее лицо.


3.Лифтинговые маски для лица-  эффективные рецепты

3.1.Подтягивающая маска из крахмала

  • 2 стол. ложки картофельного крахмала
  • 0,5 стакана теплого молока
  • 1 стол. ложка пекарских дрожжей

Всыпьте крахмал в молоко и нагрейте массу до образования киселя. Остудите кисель до комнатной температуры и растворите в нем дрожжи.  Нанесите массу на лицо и полежите 20-25 минут. После смойте смесь водой и нанесите крем.

3.2.Классическая маска из желатина

Пищевой желатин является незаменимым компонентом в домашних подтягивающих масках. С его помощью можно создать идеальное упругое лицо, а после курса процедур лицо будет подтянутым и с ровным цветом.

  • 1 стол. ложка желатина
  • 3 стол. ложки воды
  • 1 чайная ложка меда
  • 1 ампула экстракта алоэ-вера

 

 

 

Залейте желатин холодной водой и дайте ему разбухнуть, после этого поставьте емкость на водяную баню до растворения желатина. После этого снимите смесь с водяной бани и дайте остыть. Добавьте в массу мед и экстракт алоэ. Смесь наносится на лицо косметической кистью в несколько приемов. После застывания первого наносится второй и так до 5 раз.  Не наносите массу на область вокруг глаз.

Примите горизонтальное положение на 20 минут. После этого умойтесь теплой водой и смажьте лицо кремом.

3.3.Маска из льна

  • 2 стол. ложки льняного отвара
  • 2 стол. ложки картофельного киселя
  • 1 белок

Для приготовления льняного отвара необходимо 1 чайную ложку семени льна залить 100 мл кипятка, накрыть емкость крышкой и поставить на водяную баню на 5 минут. После этого массу необходимо поставить настаиваться на 2-3 часа. Готовый отвар процедить через сито и использовать в подтягивающих масках.

2 стол. картофельного крахмала залить 100 мл холодной воды и не доводя до кипения сварить кисель. Взбить белок и влить его в смесь киселя и отвара льняного семени.


Очень эффективны омолаживающие маски из специй, например из куркумы. Ищите лучшие рецепты в статье МАСКИ ИЗ КУРКУМЫ.

Тщательно перемешайте и нанесите массу на очищенное лицо на 20-25 минут. Смойте смесь теплой водой и нанесите питательный крем.

3.4.Маска из ламинарии

Эта маска даст потрясающий лифтинг-эффект и обладает отбеливающим свойством.

 

  • 1 стол. ложка подготовленной ламинарии
  • 1 ч. ложка меда
  • 1 чайная ложка картофельного крахмала
  • 1 чайная ложка жирной сметаны

Для приготовления основу из ламинарии необходимо взять 1 стол. ложку сухой ламинарии и залить ее стаканом чистой холодной воды. Набухает масса около 2 часов. После разбухания отожмите массу через слой марли и используйте ее в косметических масках. Смешайте компоненты маски и нанесите на лицо толстым слоем на 25-30 минут. После смойте массу теплой водой и нанесите крем.

3.5.Альгинатная маска для лица

Лучшей процедуры для подтягивания овала лица не найти. Если под альгинатную маску нанести сыворотку с гиалуроновой кислотой и коллагеном, то эффект увеличится в разы.

Наносить альгинатную маску на лицо совсем несложно, необходимо просто соблюдать определенные правила.

Как правильно применять альгинатную маску и лучшие рецепты с ней читайте в статье АЛЬГИНАТНАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА.

Применять альгинатную маску необходимо 1-2 раза в неделю. Курс не менее месяца. Эффект подтягивания лица ощущается уже после первой процедуры. Лицо становится упругим и сияющим. После курса процедур лицо будет молодым, ровным, гладким и, конечно же, неимоверно подтянутым. 

https://zen.yandex.ru/media/onlinemirorg/daje-ochen-driablaia-koja-lica-posle-etih-procedur-podtianetsia-momentalno-5d6251546d29c100ad1dc63e

 

Почему обвисают щеки? — Женское здоровье

Как скорректировать  овал лица? Что делать, если с возрастом появился второй подбородок?

Консультирует врач-косметолог санкт-петербургского Центра профессиональной косметологии «Ellen» Клиники им. Н. И. Пирогова Елена Викторовна Левша.

«Мне 37 лет. Несколько месяцев назад заметила, что кожа на лице словно вытянулась, обвисла, щеки стали не такими упругими. Моя мама в этом возрасте таких проблем не испытывала. Скажите, пожалуйста, почему такое происходит?»
Ольга Левина, г. Ярославль

– Здесь могут играть роль несколько факторов. Многое зависит от структуры кожи – склонна ли она к раннему старению. Вообще, признаки старения обычно начинают проявляться уже в 30–35 лет. Вырабатывается меньше коллагена и эластина, кожа теряет упругость.
Еще есть такое понятие, как гравитационное опущение тканей. Это эволюционно сложившееся изменение. Со временем мягкие ткани лица, постоянно испытывая земное притяжение, начинают обвисать. В результате несколько опускаются бровные дуги, пухлые молодые щечки становятся более худыми на вид. Опускаются ткани на скуловой дуге, под глазами образуются мешки.
Обвисание кожи может наблюдаться и в очень молодом возрасте. Это происходит, если девушка резко худеет. Тогда лицо выглядит осунувшимся. Страдает, кстати, не только лицо. Еще один «побочный эффект» женского похудения – обвисшая грудь.
Темперамент и характер, как ни странно, тоже играют не последнюю роль. Именно характеру мы обязаны теми или иными группами мимических морщин.
Но нельзя забывать и о негативном воздействии на кожу болезней, вредных привычек, неблагоприятных условий. Если вы курите, много загораете и подвержены колебаниям веса, вас вполне можно записать в «группу риска».

«Слышала, что есть типы лица, которые больше подвержены обвисанию. Так ли это? И кто находится в более выигрышном положении?»
Наталия Якова, г. Тверь

– Да, это так. У каждого типа кожи есть свой тип старения. Для людей с худыми лицами, тонкой, обезвоженной кожей характерен «мелкоморщинистый» тип старения. Морщинки мелкие, частые, тонкие. Характерны «гусиные лапки» в уголках глаз.
Людям с толстой жирной кожей присущ «крупноморщинистый» тип. У них с возрастом появляются крупные, рельефные и визуально более глубокие морщины.
Бывает также смешанный, или комбинированный, тип старения. В какой-то части лица образуются более крупные морщины, в какой-то – более мелкие.
Точно так же у всех типов по-разному происходит гравитационное опущение тканей. У каждого человека по-своему изменяется конфигурация лица, нередко «подвисает» кожа на щеках. Появляется некий избыток кожи. В молодости лицо словно облегает плотный мышечный корсет. Когда мышцы теряют упругость, и появляется эта самая «лишняя» кожа.
Тип старения, безусловно, располагает к более раннему или более позднему появлению морщин и дряблости. А в выигрышном положении находится тот, кто заблаговременно начнет заботиться о своей коже. Как только заметите самые ранние признаки старения, начинайте, невзирая на свой возраст, принимать профилактические меры. Так вы сможете сохранить молодость на долгое время.

«Говорят, что скорректировать овал лица можно при помощи салонных процедур, которые заменяют пластические операции. Правда ли это?»
Ирина Удалова, г. Москва

– Сравнивать процедуры и пластику сложно, так как это два принципиально разных метода воздействия. Тем не менее есть много довольно эффективных способов консервативной коррекции овала лица.
Одна из самых эффективных процедур – пилинг. Лучше всего здесь подходят химические пилинги со средней глубиной проникновения. В качестве активного агента подойдут ретиноевые и феноловые пилинги.
Ретиноевая кислота напрямую воздействует на синтез стволовых клеток кожи, устраняет ее атонию. Такие процедуры следует выполнять 2 раза в неделю. Они обладают достаточно выраженным лифтинговым эффектом. Плюс их заключается в практическом отсутствии побочного действия. Их хорошо переносят люди даже с чувствительной кожей.
Не менее эффективны и профессиональные маски для коррекции овала лица. Обычно они богаты коллагеном, от которого зависит эластичность кожи. Нередко используют пластифицирующие маски: они застывают на лице, превращаясь в очень плотную массу, и как бы консервируют молодой овал.
 
«Можно ли делать профилактику «оплывания» кожи на лице или с этой проблемой обычно борются уже по факту ее возникновения?»
Светлана Тарасенко, г. Череповец

– Профилактику можно и нужно начинать ровно на 10 лет раньше наступления «возраста риска», то есть примерно в 20–25 лет. Причем в качестве профилактики используются те же самые процедуры, что и для лечения, только в облегченном варианте. Можно сделать курс срединных пилингов, повторяя сеансы примерно 2 раза в неделю. Очень хорошо сочетать их с мезотерапией. Полезно будет хотя бы раз в 2–3 недели делать лифтинговые уходы с сыворотками и подвязыванием.
Крайне полезен массаж. Но выполняться он должен только профессионалом. Если массаж делать самостоятельно, можно только усугубить ситуацию и растянуть нежную кожу. Дома нужно делать лишь легкий самомассаж по специальным линиям. Помните, массаж выполняют только чистыми руками и очень аккуратно.
В качестве «бесплатной» профилактики советую контролировать свое психоэмоциональное состояние. Старайтесь как можно чаще мысленно обращать взгляд на свое лицо и поддерживать спокойное выражение.
Важно также следить за стабильностью своего веса и не допускать резкого похудения, как бы этого ни хотелось. Если вы запланировали сбросить вес, делайте это постепенно.

Мария ВОРОНИНА

ᐉ Как подтянуть щеки на лице. Овал лица

Как убрать обвисшие щеки, подтянуть овал лица за 1 день. Упражнения, диета, уход

Как бы женщины не хотели, но молодость проходит и со временем встает вопрос о продлении красоты и сохранности подтянутого контура лица.

Как убрать щеки за 1 день — в этом поможет комплексный подход к проблеме.

Можно ли подтянуть контур лица в домашних условиях

В силу каких-либо обстоятельств не всегда бывает возможность посещать салоны красоты и баловать себя массажами, масками и другими процедурами по уходу за кожей.

Не стоит расстраиваться и опускать руки. Ухаживать за лицом можно и в домашних условиях.

В борьбе с обвисшими щеками выступают разнообразные методы, в том числе и продукты питания. Заглянув в холодильник, наверняка можно найти там лифтинг-помощников, на основе которых делаются маски для лица.

Маски питают кожу, способствую улучшению цвета и подтяжке контура лица.

Помимо косметических способов, есть разнообразные упражнения и массажи, также помогающие от эффекта «бульдожьих щек». Главное, не запускать себя и не доводить ситуацию до критической точки, когда ничего уже не поможет, кроме хирургического вмешательства.

Основные способы избавления от обвисших щек

Основными методами избавления от обвисания щек можно считать следующие:

  • современные косметические процедуры;
  • упражнения;
  • самомассаж;
  • правильное питание;
  • маски.

За 1 день внешний вид не изменится, но регулярный уход за собой, приведет как к избавлению от обвисших щек, так и к общему улучшению овала лица.

Диета для похудения щек

При соблюдении диеты для похудения, лишний вес уходит со всех частей тела. Все диетологи в один голос утверждают, что диета должна быть не кратковременной, а стать образом жизни.

Соответственно, лучше не снижать количество и качество потребляемой пищи, а научиться питаться правильно. В рационе питания каждого человека присутствуют такие продукты, которые способствуют быстрому набору веса, на лице, в том числе.

К таким продуктам относятся следующие:

  • сладкое и мучное;
  • соль;
  • соусы на основе майонеза и кетчупы;
  • пиво и закуски к нему;
  • полуфабрикаты;
  • алкоголь.

Этот список следует либо полностью исключить, либо свести употребление перечисленных продуктов к минимуму.

Заменить эти продукты необходимо на полезные, способствующие правильному метаболизму, а соответственно и похудению.

К полезным продуктам относятся следующие:

  • овощи и фрукты;
  • кальцийсодержащие продукты;
  • каши, богатые клетчаткой;
  • чистая вода не менее 2 л в день;
  • зеленый чай.

Сладкое можно заменить небольшой горстью сухофруктов, парой плиток горького шоколада или протеиновым батончиком.

Гимнастика для избавления от щек

Принято считать, что гимнастика — это занятие сугубо для тела. Но на лице также есть мышцы, которые имеют свойство растягиваться и терять свою эластичность.

Систематичное выполнение упражнений приведется к желаемому результату в короткие сроки.

Кожа станет подтянутой и эластичной, уйдет обвислость, разгладятся морщины. Как и для подтяжки тела, лицевые упражнения направлены на определенную зону. Выполнять каждое лучше ежедневно или хотя бы через день.

Упражнения для подтяжки лицевых мышц

Такой подход у профессионалов называется фейсбилдинг, т.е. физические упражнения для коррекции формы и контура лица без хирургического вмешательства. Подтяжка лица с помощью комплекса упражнений уже через 2 недели даст результаты.

Массаж век

За счет этого упражнения увеличивается кровообращение, повышается мышечный тонус. Как результат, кожа подтягивается. Нужно сжать кисти рук таким образом, чтобы большой палец был сверху. Аккуратно, без надавливания массировать веки: 5 раз по часовой стрелке, и 5 — против.

Для надбровных мышц

С помощью этого упражнения можно предотвратить образование вертикальных морщин между бровями. Кончиками указательных пальцев нужно слегка надавить на область начала брови и нахмуриться. Через 2-3 с, расслабиться. Повторять 10 раз.

Подтяжка овала лица

Четкий овал лица — один из первых шагов к привлекательности и молодости. Упражнение поможет очертить четкие границы, подтянуть кожу и убрать морщины в уголках рта.

С помощью систематического выполнения гимнастики и массажа лица можно подтянуть контуры и избавиться от обвисших щек.

Для выполнения этого упражнения нужно оттопырить нижнюю губу вниз так, чтобы обнажились нижние зубы. Челюсти сжаты, чувствуется напряжение в подбородке. Медленно повторить 5 раз.

Подтяжка нижней части лица

Это упражнение укрепляет, корректирует мышцы подбородка и область под ним. Для его выполнения нужно сесть, выпрямить спину и расправить плечи. Голову запрокинуть назад так, чтобы почувствовалось напряжение в шее.

Следует сложить губы трубочкой и вытянуть вперед, как будто для поцелуя. Задержаться на 3 с и расслабиться. Выполнить 8 раз.

Упражнения, корректирующие форму и размер щек

С помощью простого комплекса упражнений можно избавиться от отвисания, чрезмерной пухлости или неправильной формы щек. При этом скулы становятся более выраженными, и лицо кажется худее.

Губы плотно сжаты. Следует надуть щеки максимально сильно и задержаться так на 15-20 с. Расслабить и слегка погладить их ладонями. Далее нужно ускоренном ритме надувать щеки и сдувать, надавливая на них руками. Повторить 15-20 раз.

Для выполнения упражнения нужно слегка подтянуть щеки вверх, как при ухмылке. Важно, чтобы при этом были задействованы только мышцы щек и никакие больше. Выполнять в течение 2-3 мин.

Нужно сложить губы трубочкой и вытянуть вперед. Выполнять описывающие круговые движения на протяжении 2 мин.

Перекатывание воздуха

Для выполнения упражнения следует широко улыбнуться с закрытым ртом и набрать в щеки воздух. Не спеша перекатывать воздушный шарик с одной щеки в другую.

Упражнения против пухлых щечек

Пухлость в области щек обусловлена не только генетической предрасположенность, но и слабостью мышц в этом месте.

Следующие упражнения помогут уменьшить объем щек и придать лицу четкие очертания:

  1. Карандаш зажать зубами и рисовать в воздухе фигурки, буквы, цифры и т. д. Проделать данное упражнение в течение 3 мин.
  2. При широко открытом рте завернуть губы во внутрь. Осуществлять надавливающие движения губами на зубы. В напряжении должны быть щеки и губы. После появления чувства напряжения, расслабиться. Повторить 5-8 раз через каждые 10 с.
  3. Закрыть глаза и четко проделать губами движения, как будто произносятся слова «Аух» и «Ууууф».

Упражнения для подтяжки скул

Выразительные скулы — это основополагающая в красивом контуре лица. Четкое их очертание придает внешности женственности и некой аристократичности.

Для подтяжки скул нужно регулярно выполнять следующие упражнения:

  1. Указательным пальцем внутри рта отодвинуть щеку внизу от зубов. С помощью мышц оказывать сопротивление, как бы пытаясь придвинуть ее обратно. Проработать таким образом каждую сторону по 8 раз.
  2. Сжать ладони в кулаки. Костяшками пальцев делать описывающие движения по линии скул, начиная от носа до виска. Можно чередовать стороны или делать одновременно с обеих.
  3. Сесть прямо с ровной спиной. Смотреть перед собой. Опускать уголки губ, одновременно напрягая мышцы скул и щек. Задержаться на время в таком положении и расслабиться.

Массаж лица, убирающий щеки

Чтобы узнать как убрать щеки за 1 день визуально, нужно проконсультироваться с визажистом, который подберет оптимальный макияж.

Чтобы фактически убрать щеки нужно не только выполнять гимнастику, но и делать массаж — это не только полезная, но и приятная процедура. Массаж расслабляет, настраивает на положительный лад и улучшает кровообращение в сосудах.

Как известно, усиленный приток крови к тканям, способствует их эластичности. Существует несколько видов массажа лица: просто руками, с применением меда и с помощью полотенца. Не зависимо, какой вид выбирается, кожу следует очистить и промокнуть полотенцем.

Массаж руками

Перед выполнением массажа следует очистить кожу лица и нанести на нее крем. Желательно использовать жирный, чтобы руки лучше скользили по поверхности, и кожа не растягивалась.

Начать следует с поглаживаний и легких похлопывающих движений. Далее пощипыванием пройтись от скул к вискам. Все движения проделываются снизу-вверх. Нужно пощипать и разгладить складки и морщины. Важно не растягивать кожу во время процедуры.

Массаж полотенцем

Небольшое махровое полотенце нужно смочить в травяном настое (ромашка, календула, шалфей). Далее следует взяться за концы полотенца и свести руки вместе. Необходимо резко, но умеренно развести руки в стороны, чтобы получился легкий хлопок. Такими хлопками нужно пройтись по всем проблемным зонам на лице.

Медовый массаж

Кончики пальцев следует опустить в емкость с натуральным медом, затем нанести его на лицо постукивающими движениями. Пощипыванием пройтись по лицу несколько раз. Прижать подушечки пальцев к коже и быстро оторвать их.

Косметические средства, подтягивающие щеки

Упражнения и массаж весьма эффективны в борьбе с неправильным овалом лица и обвисшими щеками. Однако, если подход к проблеме комплексный, не обойтись без косметологических средств.

Это могут быть крема с лифтинг-эффектом, салонные или магазинные маски и домашние рецепты. Крема, обладающие подтягивающим свойством, можно приобрести в салонах, магазинах или аптеках: Q10 (коэнзим) от NiveaVisage, крем Лифт-актив от Vichy, SoinNoir (ночной крем лифтинг) от Givenchy и др.

Однако ожидать чуда от одного лишь применения того или иного крема не следует — нужно совмещать его с другими методами. Маски лучше справятся с вопросом подтяжки кожи на щеках и на лице в целом.

Существует множество рецептов масок, из которых можно выделить следующие:

  1. Яичная маска. Белок одного яйца взбить до образования пены. В зависимости от типа кожных покровов добавить мед (сухие) или овсяные хлопья (жирные). Нанести на лицо и подождать 10-15 мин. Смыть водой комнатной температуры, после ополоснуть прохладной.
  2. Дрожжевая маска. Свежие дрожжи (50 г) разбавить теплой водой до консистенции сметаны. Накрыть салфеткой и оставить на сутки в теплом месте. После, густо нанести на лицо и подождать 20 мин. Промыть теплой водой.
  3. Овсяная маска. Геркулес в хлопьях или молотый залить горячей водой и дать настоятся 1-2 мин. По желанию можно добавить мед или йогурт. Нанести на лицо и помассировать по массажным линиям. Смыть.

Макияж и прическа, корректирующие щеки

Грамотно подобранная прическа и наложенный макияж способны творить чудеса с внешностью.

С помощью макияжа можно не только придать себе индивидуальности, но и откорректировать имеющиеся недостатки.

Придавая лицу правильный контур с помощью косметики, нужно учитывать следующее:

  1. Это не панацея от лишнего веса и растянутых мышц. За 1 деньполныещеки даже с помощью косметики не убрать, как ни старайся.
  2. Корректировать контуры лица необходимо правильно, иначе можно только усугубить ситуацию.
  3. Корректирующие средства не должны выглядеть на лице как маска.

Чтобы узнать, как убрать щеки за 1 день с помощью макияжа, следует проконсультироваться с визажистом. С помощью правильно нанесенной косметики можно визуально откорректировать контуры лица.

В косметичке должны быть корректоры разных оттенков, пудра и румяна. Обычно большие щеки затемняют с помощью темного цвета и подчеркиваются румянами. Для этого проводят линию от средины щек к векам и хорошо ее растушевывают. Под скулы накладываются румяна. Такой подход способен визуально уменьшить лицо.

Что касается прически, способной скрыть припухлость, то все зависит от изначального образа. Обладательницам густых длинных волос подойдет выпрямление. Прямые свисающие волосы вытягивают лицо и скрадывают его объем. Таким же эффектом обладает низко завязанный конский хвост.

Также хорошо помогает стрижка «удлиненное каре» чуть ниже скул. Подойдет и стрижка каскадом. Выбирая цвет волос, не следует прибегать к ярким тонам. Если хочется разнообразия, можно сделать мелирование.

В погоне за изменением внешности, главное — знать чувство меры.

Как бы не хотелось и что бы не обещали косметологи, за 1 день от обвислых и крупных щек не избавиться. Измененный образ жизни и комплексный подход — главные союзники в решении рассматриваемой проблемы.

Полезные видое-ролики о том, как убрать щеки за 1 день

Эффективная гимнастика для щек и скул (фейсбилдинг):

Как убрать щеки за 1 день с помощью массажа — практические рекомендации специалиста:

Благодаря специальной гимнастике и диете мне удалось избавиться от обвисших щек, подтянуть контуры лица и проявить скулы. Теперь я выгляжу привлекательно.

В первую очередь нужно сесть на диету, а потом, если эффекта не будет, уже всё остальное — процедуры, кремы и упражнения ))

Обвисшие щеки: почему появляется деффект и как устранить

Стали замечать, что овал вашего лица существенно изменился, щеки обвисли и потеряли упругость? Хотите начать серьезную борьбу с этим дефектом, но не знаете эффективных и быстрых способов? В нашей статье вы найдете полезные сведения, которые помогут в кратчайшие сроки стать значительно моложе и подтянуть кожу щек!

Обвисшие щеки появляются из-за возрастных изменений и потери эластичности кожи

Какую информацию Вы узнаете:

Причины появления дефекта и способы его устранения

Факторами, вызывающими птоз (отвисание тканей) являются возрастные изменения, лишний вес, резкое снижение массы тела, особенно в зрелом возрасте.

В результате кожа теряет упругость, мышцы ослабевают и не могут удерживать ткани в нормальном положении.

Вне зависимости от причин образования птоза с ним можно и нужно бороться, выбирая современные косметологические или хирургические методики.

Самыми эффективными, но в то же время опасными, являются хирургические способы коррекции, связанные с длительным периодом восстановления, осложнениями и возможностью деформации тканей лица. К ним прибегают в самых крайних случаях или в возрасте после 60 лет, когда обычные процедуры уже будут малоэффективными.

Правильным все же будет начать борьбу со специальных косметических процедур, выполнения массажа и гимнастики для лица, способных кардинально преобразить вашу внешность без побочных эффектов и непредсказуемых последствий.

Салонные методики

С целью коррекции и подтяжки кожи щек современные косметологические услуги предлагают:

  • RF-технологии, основанные на прямом воздействии на подкожный слой высокочастотных электрических полей, прогревающих и активизирующих в них синтез коллагена. В итоге кожа подтягивается, морщины разглаживаются, устраняется отечность и припухлость;
  • процедуры лифтинга или миостимуляции, позволяющие эффективно корректировать овал и контуры лица за счет ускорения обменных и регенерационных процессов, усиления выработки коллагеновых волокон, повышения упругости и эластичности эпидермиса;
  • мезотерапию с введением под кожу специальных препаратов, улучшающих все обменные процессы, повышающие питание и упругость кожного слоя, быстро подтягивая ткани лица;
  • коллагеновые маски, способствующие увеличению упругости эпидермиса, дающие практически моментальные, но временные результаты, особенно когда нужно отлично выглядеть перед ответственным мероприятием или важным событием в жизни.

Самомассаж по устранению обвисших щек проводится на предварительно очищенную кожу

Как выполнять массаж для восстановления контуров лица

Отлично, когда есть возможность посетить профессионального массажиста, владеющего этой техникой в совершенстве, но, если такой возможности нет, можно попробовать выполнять эти действия самостоятельно, в домашних условиях, требующих регулярного применения и определенных усилий.

Массажная техника заключается в выполнении следующих действий:

  1. очищения кожной поверхности с последующим нанесением на нее питательного крема (на жировой основе). Не рекомендуется использовать для этой цели крема с лифтинг-эффектом;
  2. начало массажа должно быть в виде поглаживаний кожи и аккуратных щипков, не оставляющих после себя гематом (синяков). Направления всех движений – от центра лица к периферии, то есть по основным массажным линиям;
  3. далее выполняются легкие похлопывающие движения в области щек и под нижними челюстями с небольшими щипками и растиранием имеющихся складок. Запомните, что запрещено сильно растягивать кожу, иначе вы получите прямо противоположный результат!

Массаж должен сопровождаться небольшими болезненными ощущениями, свидетельствующими о правильности его выполнения. Слишком сильные надавливания и нажатия могут вызывать кровоподтеки и синяки, поэтому чрезмерно усердствовать не стоит!

Комплекс специальных упражнений от обвисших щек

Эти упражнения необходимо выполнять каждый день без исключения в течение минимум месяца для получения первых видимых результатов. Кстати, с их помощью вы избавитесь и от второго подбородка тоже!

  1. Сядьте на стул, голову запрокиньте назад как можно сильнее и выполняйте круговые вращения подбородком поочередно в разные стороны. При выполнении этого упражнения необходимо, чтобы нижняя губа захватила верхнюю.
  2. Потребуется сомкнуть зубы и держать голову прямо, стараясь как можно сильнее оттопырить нижнюю губу.
  3. Голову наклоните немного вперед, после чего по очереди тянитесь подбородком то к правому, то к левому плечу.
  4. Держите голову максимально прямо, опуская уголки губ вниз и напрягая мышцы щек и шеи.
  5. Зажмите между зубов карандаш или ручку и с их помощью рисуйте в воздухе различные буквы, слова.
  6. Встаньте прямо, расправьте плечи, скрестив руки на груди, и постарайтесь дотянуться пальцами до плеч. Затем вытягивайте шею как можно сильнее вверх. Как только достигнете максимально высокой точки, сделайте глубокий вдох, посчитайте до десяти и вернитесь в начальное положение.
  7. Снова расправьте плечи, став прямо и опустив голову как можно сильнее вперед. При этом ваш подбородок должен прижаться к телу. Теперь медленно тянитесь подбородком к правому плечу, возвращаясь в исходное положение таким же образом. Дальше следует медленно запрокинуть голову назад, вернуться в исходную позицию и сделать такое же движение только в другую сторону.
  8. Станьте прямо, губы сложите в форму трубочки и вслух, протяжно произносите все гласные буквы.
  9. Верхней губой накройте нижнюю, а затем сделайте все наоборот. Повторите это упражнение не меньше 10 раз.
  10. Поднимайте лицо вверх, приоткрывая рот и стараясь дотянуться как можно ближе нижней губой к области носа. Количество повторений упражнения сделайте такое же, как в предыдущем пункте.
  11. Открывайте рот и вытягивайте губы максимально вперед, как бы чмокая ими. Это упражнение помогает отлично расслабить напряженные мышцы. Повторять его нужно такое же количество раз, как описано выше.

Если вы будете делать такие упражнения постоянно, то вскоре увидите существенные улучшения в виде подтяжки щек и устранения второго подбородка!

Видео: Упражнения для щек и скул

Как убрать обвисшие щеки – домашний лифтинг, упражнения, маски

Как убрать обвисшие щеки – часто думаем мы, глядя на себя в зеркало. С течением времени возраст женщины можно определить по состоянию лица.

Независимо от факторов, которые стали причиной старения, к сожалению, женщины могут наблюдать обвисшие щеки, указывающие на потерю эластичности и упругости кожных покровов.

Обнаружив проблему, можно обратиться в салон и воспользоваться его услугами. К радикальным методам относится пластическая хирургия. Но эффективная процедура не каждому по карману.

Отличной альтернативой серьезным процедурам станут рецепты красоты, которые можно применять в домашних условиях, а узнать полезные сведения о межпозвоночной грыже можно здесь.

Главным правилом эффективности средства является регулярность. Пользуясь простыми и доступными ингредиентами, можно уменьшить морщины на лице и подтянуть щеки, убрав брыли.

Почему появляются брыли?

В большинстве случаев считается, что причиной проблемы является старение. Но на самом деле существует множество различных факторов.

  • Излишний вес является одной из главных причин, которая быстро приближает процесс старения. Лишний жир может откладываться и на лице. В результате щеки обвисают. Чтобы избежать подобной ситуации важно постоянно контролировать свои килограммы, не позволять весу резко снижаться или стремительно повышаться.
  • Возрастные изменения являются нормой для каждого человека, и женщина не является исключением. Вследствие приближающейся старости мышцы теряют тонус, количество коллагена становится всё меньше, клетки обновляются медленнее, что приводит к дряблости мышц, обвисанию щек.
  • Забывая ухаживать за кожей лица (см. http://www.budem-zdorovymy.ru/krasota/uxod-za-kozjey.html) и пренебрегая элементарными правилами гигиены, даже в 30 лет можно столкнуться с морщинами и обвисанием щек. Профилактические меры снижают появление признаков преждевременного старения.

Профилактические меры

При первых признаках появления обвисания щек, важно принять соответствующие меры и постоянно бороться с проблемой. Только используя различные средства можно добиться ожидаемого эффекта.

Среди профилактических мер стоит запомнить важные правила.

  1. Ранним утром следует умываться контрастной водой. Затем намочить небольшое полотенце и выполнить массаж обеих сторон лица по направлению снизу вверх.
  2. Чтобы подтянуть кожу лица, нужно акцентировать внимание на своем здоровье. Специалисты рекомендуют обратиться к чисткам организма, которые позволят быстро регенерировать клетки кожных покровов.
  3. Пересмотреть свой рацион. Стоит отдать предпочтение и здоровой пище. Чтобы кожа всегда сияла здоровьем, следует обратиться к вегетарианству. В процессе такого питания организм наполнится витаминами, которые позволят коже быть эластичной.
  4. При недостатке белка обвисание щек также может быть. В этом случае следует включить в рацион орехи и бобовые. Следует принимать специальные витамины, которые содержат полезные компоненты, влияющие на состояние кожных покровов.

Кожа лица нуждается в регулярном уходе. Раз в 7 дней следует делать глубокую чистку при помощи скрабов и наносить питательную маску. Косметические средства должны использоваться в соответствии с типом кожи.

Можно прибегнуть к методам, способствующим восстановлению кровообращения щек. Чтобы справиться с проблемой, наиболее результативными методами являются гимнастика и массаж. Не следует ждать, что после первых процедура проблема уйдет. Только вследствие длительных процедур, эффект будет налицо.

Как убрать обвисшие щеки – базовые упражнения

Выполняя гимнастику, мышцы щек можно отлично подтянуть, делая их постоянно дважды в день. Все процедуры лучше проводить женщинам, возраст которых выше 25 лет. Регулярные занятия позволяют справиться с признаками старения и сделать щеки упругими, овал лица будет подтянутым.

Эффективные упражнения

Следует вдохнуть и надуть щеки. Так следует задержаться 6 секунд и расслабиться. В первые секунды ощущения будут не очень приятными. Может появиться дискомфорт. Но для достижения нужного результата следует выполнить не менее 15 подходов. С течением времени дискомфортные ощущения перестанут беспокоить.

Упражнение похоже на предыдущее. Единственным отличием считается то, что воздух во рту следует потихоньку перекатывать с одной стороны челюсти на другую.

Особенностью этого упражнения является то, что воздух нужно гонять по кругу, помогая языком. Для достижения наилучшего эффекта упражнение делают неспеша.

Делая глубокий вдох, потом через губы, которые сжаты, воздух нужно выталкивать наружу. Изначально воздух можно выталкивать через один уголок рта, затем через другой.

Щеки нужно сильно надуть, а затем стараться удержать воздух при надавливании ладонями.

Щеки нужно раздуть, при помощи рук закрывать рот и через них же нужно выдыхать.

Рот открывают, свернув губы в трубочку. Губы вытягивают вперед несколько раз.

Как ни странно, но детская забава, надувать шарики позволяет укрепить не только легкие, но и мышцы лица. В день следует надувать по одному шарику.

Голову следует наклонить к груди, а затем в левую сторону. Почувствовав напряжение правой стороны щеки нужно задержаться несколько минут. Упражнение повторяют для другой стороны.

Губы сворачивают в трубочку и высовывают язык, которым нужно достать до подбородка. Мышцы шеи будут максимально напряжены. Так нужно пребывать пару минут.

Тем, кто улыбается часто, обвисание щек не грозит. Такие приятные упражнения тренируют практически все лицевые мышцы.

Эффективные маски

Если на косметические процедуры нет финансовой возможности и времени, следует отдать предпочтение простым маскам (подробнее – http://www.budem-zdorovymy.ru/krasota/maski-dlya-lica.html), которые позволят выглядеть красиво, и избавиться от обвисших щек.

Яйцо + творог

Для приготовления маски нужно взять куриное яйцо, столовую ложку творога желательно базарного, и столько же оливкового масла. Яйцо следует предварительно взбить венчиком, затем добавить к нему остальные ингредиенты. Масса должна быть однородной. Состав наносят на 15 минут. Следует отметить, что кожные покровы должны быть идеально очищенными. Входящий в состав маски белок отлично подтянет кожные покровы.

Мед + лимон

Чтобы приготовить следующий состав, нужно взять одну часть меда, столько же сока лимона и две части лимонной цедры, натертый на мелкой терке. Все ингредиенты смешиваются до однородного состояния, и наносятся на кожу лица. Благодаря входящему в состав маски меду, обменные процессы в кожных покровах ускорятся, и кожа засияет свежестью.

Молоко + сметана

Такая маска лучше подходит для зимнего периода и рекомендована для сухого типа лица. Необходимо взять три части сметаны и одну часть молока, смешав их до однородного состояния. Помимо подтягивающего эффекта, она отлично отбелит лицо и сделает пигментные пятна светлее. Входящие в состав ингредиенты отлично питают и увлажняют кожу. Для жирной кожи следует брать обезжиренную сметану.

Вышеперечисленные маски являются профилактическими средствами, которые справиться с проблемой полностью не смогут в полной мере. Но если пользоваться не только масками, а подключить массаж и упражнения, можно убрать проблему.

Эффективный массаж

Указательным пальцем одной руки следует придерживать кожу под щекой. А указательным пальцем другой руки совершать движения, имитирующие бритье мужчины. Растягивать кожу не следует. Это должен быть легкий массаж.

Такие действия позволят снять гипертонус мышц и препятствуют образованию брылей. Чтобы было удобно выполнять массаж, можно нанести на очищенное лицо пару капель массажного масла. Каждое движение нужно выполнять не менее 30 раз на одной щеке затем на другой.

Легкие похлопывания

Не менее результативными являются и похлопывания полотенцем, смоченным в травяном отваре. Кожа должна быть хорошо очищена, движения легкие, энергичные. Процедуру выполняют пару минут.

Таким образом, на вопрос, как убрать обвисшие щеки есть единственно правильный ответ – регулярно следить за собой.

Источники:

http://ladysdream.ru/kak-ubrat-obvisshie-shheki-podtyanut-oval-lica-za-1-den-uprazhneniya-dieta-uxod.html
http://careface.ru/obvisshie-shheki/
http://www.budem-zdorovymy.ru/krasota/kak-ubrat-obvisshie-shheki.html

Упражнения, причины, лечение и профилактика

У людей челюсти — это избыточная или обвисшая кожа на шее, чуть ниже линии подбородка и подбородка. Почти у всех появляются хотя бы незначительные челюсти с возрастом и их кожа становится менее эластичной.

Несколько факторов, включая наследственность, стресс, повторяющиеся лицевые привычки и выбор образа жизни, могут вызвать более выраженную челюсть практически в любом возрасте.

Из этой статьи вы узнаете об упражнениях и методах лечения, чтобы избавиться от челюстей, а также о том, как их предотвратить.

Хотя известно несколько факторов, увеличивающих вероятность и серьезность челюстей, их основной причиной является старение.

По мере старения кожа начинает терять некоторые соединения, которые помогают сохранять форму, в частности жир и белки соединительной ткани, эластин и коллаген.

Кожа также становится более сухой и тонкой, что затрудняет поддержание ее формы. По мере того, как кожа становится менее упругой и полной, она становится более уязвимой для гравитации и постепенно начинает провисать.

Обвисшая кожа вокруг щек и рта опускается на область вокруг подбородка и линии подбородка, образуя челюсти.

Факторы риска для челюсти включают:

  • солнечные ожоги в анамнезе
  • чрезмерное или хроническое употребление алкоголя
  • курение
  • хроническое или тяжелое обезвоживание
  • хронический или тяжелый стресс
  • диеты с низким содержанием антиоксидантов, полезных жиров и других необходимых питательных веществ
  • привычек или выражений, которые чрезмерно задействуют мышцы щек, рта и челюсти, например хмурение, жевание резинки и длительный разговор по мобильному телефону
  • кожные аллергены, от загрязнения воздуха до косметики
  • плохая гигиена кожи
  • отсутствие физических упражнений
  • слишком агрессивное очищение кожи
  • физическая травма или повреждение мышц лица и челюсти и кожи
  • семейный анамнез челюстей
  • экстремальная или быстрая потеря веса
  • тяжелое или хроническое заболевание

Некоторые исследования показывает, что упражнения для лица и упражнения в целом могут помочь уменьшить внешний вид и тяжесть челюстей на m мышцы лица, челюсти и шеи лучше удерживают форму.

Обзор 2014 года пришел к выводу, что пока статистические данные все еще слабы.

Однако все доступные исследования, изучающие влияние лицевых упражнений на омоложение лица, показали положительные результаты.

Упражнения также значительно улучшают несколько факторов, влияющих на общее состояние кожи. Это может помочь уменьшить возраст появления, тяжесть и внешний вид челюстей.

Любое упражнение, которое равномерно задействует или растягивает лицевые мышцы без чрезмерного их использования, может помочь уменьшить челюсти.

Большинство рекомендуемых упражнений следует выполнять одно за другим, чтобы мышцы лица работали равномерно. Люди должны задерживать каждое упражнение от 5 до 20 секунд перед отпуском. Каждое упражнение можно повторять от 8 до 12 раз по несколько раз в день.

Общие упражнения для лица, которые могут помочь улучшить челюсти, включают:

  • Зевание и максимально возможное открывание рта, затем очень медленное его закрытие, не позволяя зубам соприкасаться.
  • Сморщивание губ наружу.Это упражнение лучше всего работает в положении лежа и с помощью пальцев потяните края рта вниз.
  • Надувать щеки, насколько это удобно.
  • Жевание, слегка наклонив голову.
  • Широко ухмыляясь, затем медленно наклоняя голову вверх и вниз.
  • Приставить нижнюю губу к верхней губе и наклонить голову вверх.
  • Лежит ровно, согнув шею к груди, прижимая язык к нёбу.
  • Жужжание при прижатии языка к нёбу.
  • Произнесение звуков «о» с последующим «е» с большей силой, чем обычно, и чрезмерными движениями рта.

Челюсти обычно безвредны и не требуют медицинской помощи. Но у некоторых людей сильная или очень заметная челюсть заставляет их чувствовать себя некомфортно или вызывает у них беспокойство и снижает их уверенность в себе.

Варианты лечения челюстей считаются плановыми процедурами или терапией, то есть большинство страховых компаний не покрывают их.

Дерматолог или пластический хирург обычно выполняет операции на челюсти и процедуры в клинике или больнице.

Популярные варианты лечения челюстей включают:

Наполнители

Наполнители — это соединения, которые вводятся в щеки для заполнения мест, где кожа теряет жир.

Поднятие щек также естественным образом приподнимает кожу вокруг подбородка и уголков рта.

Наполнители также можно вводить непосредственно в область челюсти для придания более полного вида.Исследование 2014 года показало, что почти 95,6 процента людей, получавших инъекции филлеров, сказали, что они «довольны» или «довольны» результатами.

К соединениям, обычно используемым в качестве наполнителей, относятся:

  • гиалуроновая кислота
  • поли-1-молочная кислота
  • полиметилметакрилат
  • гидроксиапатит кальция
  • силикон

Продолжительность действия наполнителей зависит от степени тяжести челюстей. , структуру лица, дозировку филлера и количество введенных инъекций.

Многие люди считают, что от филлеров для лица результат сохраняется от 2 до 4 лет.

Филлеры обычно более эффективны у людей в возрасте от 30 до 50 лет. У людей старше 50 лет могут проводиться дополнительные процедуры наряду с филлерами.

Популярные фирменные инъекционные филлеры для лица:

Подтяжка шеи

Во время большинства подтяжек шеи хирург делает разрез вдоль лица и под подбородком, затем перемещает и моделирует жир и ткани в челюсти и щека.Они также срежут лишнюю кожу и подтянут некоторые окружающие мышцы.

Подтяжка шеи широко считается наиболее эффективным методом лечения челюстей, но операция требует длительного периода восстановления и сопряжена с наиболее значительным риском осложнений. Самые частые осложнения — рубцы и инфекции.

Подтяжка шеи также очень дорога по сравнению с другими вариантами лечения челюстей.

Ultherapy

Ultherapy включает использование ультразвуковой терапии для стимуляции долгосрочного производства коллагена в глубоких слоях кожи.

Ultherapy требует только одного сеанса, и люди обычно могут вернуться к своей повседневной деятельности сразу после процедуры.

Большинство людей замечают постоянное улучшение плотности и упругости кожи через несколько месяцев после лечения.

В одном исследовании почти 70 процентов участников по-прежнему видели улучшения в области шеи и подбородка через 3 месяца после ультразвуковой терапии.

Радиотерапия

Радиотерапия использует интенсивное излучение тепла для стимуляции пучков коллагеновых и эластиновых волокон примерно на 2 миллиметра (мм) ниже поверхности кожи.Это заставляет пучки отскакивать и натягивать кожу.

Радиотерапия также стимулирует выработку коллагена, заставляя организм думать, что соединительные ткани повреждены.

Многим людям необходимо повторять сеансы несколько раз в год для достижения максимальных результатов.

Самая распространенная торговая марка лучевой терапии для челюстей — Pelleve.

Другие методы лечения

Дополнительные варианты лечения челюстей включают:

  • лазерную терапию
  • химический пилинг

Менее инвазивные альтернативные методы лечения все чаще используются для лечения челюстей, но для большинства из них требуются дополнительные исследования, чтобы определить, насколько они эффективны.

Дополнительные методы лечения, которые могут помочь в лечении челюстей, включают:

  • иглоукалывание и точечный массаж
  • массаж лица или лимфатический массаж
  • наращивание лица
  • йога для лица

Ни один метод не может полностью предотвратить появление челюстей, но некоторые варианты образа жизни могут помочь уменьшить их. тяжесть или риск раннего развития.

Советы по предотвращению и уменьшению остроты челюстей включают:

  • оставаться гидратированным
  • использовать солнцезащитный крем с защитой от UVA и UVB
  • носить защитную одежду в периоды длительного или интенсивного пребывания на солнце
  • использовать увлажняющие средства
  • использовать кремы и лосьоны с высоким содержанием антиоксидантов, которые способствуют выработке коллагена, таких как ретинол (тип витамина A), витамин C и витамин E
  • , избегая привычек и выражений лица, которые заставляют мышцы челюсти и щеки смотреть вниз, особенно жевательной резинки, хмурого взгляда, и долгое использование компьютера
  • соблюдение здоровой диеты
  • регулярные упражнения
  • отказ от курения
  • сон на спине вместо бока или живота
  • выполнение лицевых упражнений, которые способствуют гибкости мышц всего лица

Почти каждый в конечном итоге получает челюсти, но несколько факторов могут способствовать их развитию.Факторы включают повреждение, неправильное питание, повторяющиеся движения лица и внезапную потерю веса.

Хотя челюсти безвредны, некоторые люди могут чувствовать себя неловко из-за того, как они выглядят. Для их лечения существует множество вариантов лечения, включая подтяжку шеи, инъекционные наполнители и лучевую терапию.

Менее инвазивные альтернативы также становятся все более популярными. К ним относятся акупунктура, массаж лица и йога для лица. Регулярное выполнение упражнений для лица также может помочь уменьшить внешний вид и тяжесть челюстей.

.

13 способов получить пухлые щеки: простые и полезные советы

Пухлые округлые щеки придают большинству лиц молодой вид, в то время как обвисшие щеки часто указывают на старение, а впалые щеки часто связаны с плохим здоровьем. В моде более пухлое лицо с пухлыми щеками, а если вы хотите пухлых щек, у вас есть варианты.

Например, вы могли бы пройти косметическую процедуру, например операцию по пересадке жира, или получить инъекцию кожного наполнителя, такого как Voluma. Или вы можете попробовать несколько более естественных подходов, которые, хотя и не обязательно поддерживаются медицинским сообществом, многие люди считают эффективными.

Существует ряд натуральных методов и домашних средств, которым многие доверяют, чтобы сделать щеки пухлыми. Некоторые требуют физического воздействия, некоторые — местного применения, а некоторые основаны на потреблении.

1. Упражнение для лица

Упражнения для лица, также называемые «лицевой йогой», тонизируют лицевые мышцы, чтобы они выглядели более молодо. Исследование 2018 года, когда люди делали 30-минутные упражнения для лица ежедневно в течение восьми недель, выявило лица, которые были «более твердыми и более похожими на более молодые.”

Вот некоторые упражнения йоги для лица:

  • Поднимите мышцы щек, сжимая губы и улыбаясь. Затем положите пальцы каждой руки по обе стороны от рта и поднимите щеки, проведя пальцами до верхней части щек. Удерживайте позицию 20 секунд.
  • Закрыв рот, наполните щеки как можно большим количеством воздуха. Задержитесь в этом положении в течение 45 секунд, прежде чем медленно выдохнуть воздух.
  • Откройте рот в форме буквы «О», прижмите губы к зубам и улыбнитесь.Затем положите пальцы каждой руки на верхнюю часть соответствующей щеки и осторожно поднимите и опустите щеки на 30 секунд.

2. Нанесите алоэ

Среди других полезных для кожи ингредиентов алоэ вера содержит антиоксиданты, витамин С и витамин Е. По этой причине многие люди считают, что нанесение алоэ на щеки имеет антивозрастной эффект.

Магазин геля алоэ вера.

3. Ешьте алоэ

Исследование, опубликованное в журнале Annals of Dermatology, показало, что у женщин, которые потребляли около чайной ложки геля алоэ вера в течение 90 дней, улучшалась эластичность лица.Это может помочь, а может и не помочь вам получить пухлые щеки. Имейте в виду, что некоторые люди могут быть чувствительны к алоэ или иметь аллергию на него.

4. Нанесите яблоко

Многие считают, что яблоки помогают коже сохранять молодой вид, потому что они содержат большое количество:

Один из способов использования яблока для увеличения пухлых щек, предложенный этими сторонниками, — это яблочная «маска». Натереть яблоко, натереть им лицо и оставить на 20 минут, а затем осторожно смыть маску водой.

5.Ешьте яблоки

Многие люди считают, что, поскольку они содержат антиоксиданты и витамины А, В и С, яблоки следует есть регулярно, чтобы предотвратить повреждение тканей. Некоторые утверждают, что коллаген и эластин в яблоках делают вашу кожу мягкой и пухлой.

6. Нанесите глицерин и розовую воду.

Многие люди предполагают, что нанесение половинной комбинации розовой воды и глицерина на щеки перед сном сохранит кожу чистой и увлажненной, способствуя ее молодому виду.

Магазин глицерина и розовой воды.

7. Нанесите мед.

Многие считают, что мед придает лицу молодой вид благодаря своим увлажняющим и антибактериальным свойствам. Некоторые предлагают приготовить маску из равных частей меда и пасты из папайи. Нанесите смесь на щеки и подождите 10 минут, прежде чем смыть теплой водой.

8. Ешьте мед

Некоторые люди предполагают, что употребление 9–10 столовых ложек меда в день обеспечит, помимо других питательных веществ, антиоксидантами, полезными для кожи.

9. Нанесите молоко

Так как это вода, жир и белки, многие люди считают, что нанесение молока на щеки очистит и увлажнит их.

10. Пейте молоко

Молоко содержит много питательных веществ, которые способствуют здоровью кожи:

Многие люди предлагают пить три чашки молока в день, чтобы кожа была здоровой.

11. Нанесите масло

Утверждается, что некоторые масла, втираемые в кожу щек, увлажняют и обогащают кожу, обеспечивая округлый и здоровый вид.

Предлагаемые масла включают:

12. Нанесите масло ши

Масло ши обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, поскольку оно содержит высокий процент:

  • тритерпенов
  • токоферола
  • фенолов
  • стеролов

Some Shea Сторонники сливочного масла предлагают смешать 2 стакана масла ши с 1 1/2 стакана сахарного песка, чтобы использовать его в качестве режима для щек после душа. Вотрите пасту в щеки в течение 5 минут, оставьте еще на 10 минут, а затем аккуратно смойте теплой водой.

13. Орехи и семена

Сторонники употребления орехов и семян для молодости кожи указывают, что их польза исходит от содержащихся в них полезных жиров.

Более полное лицо с пухлыми щеками может сделать вас молодым и здоровым. Есть много способов сделать щеки пухлыми, в том числе хирургическим путем и инъекциями.

Некоторые люди также считают, что пухлые щеки можно получить естественным путем, хотя эти методы не доказаны с медицинской точки зрения. От упражнений для лица до непосредственного нанесения на лицо натуральных ингредиентов и употребления определенных продуктов — может быть лучший способ получить пухлые щеки.

Перед тем, как попробовать какое-либо домашнее средство, обязательно посоветуйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что это безопасное для вас действие.

.

Почему это у вас и что с этим делать

Если вы часами сидели в тренажерном зале, пытаясь похудеть, вы, вероятно, знаете, что обвисшая кожа может быть слишком частым побочным эффектом. Обвисшая кожа как на лице, так и на теле часто связана с потерей жира.

Ухудшение или уменьшение количества коллагена и эластина в дерме — еще одна причина обвисания кожи.

Хотя обвисание кожи может быть у любого человека, это чаще встречается у людей с возрастом. Люди, которые значительно похудели, также более восприимчивы.Причиной также могут быть определенные заболевания.

Обвисшую кожу сложно лечить в домашних условиях, но есть варианты подтяжки кожи, которые могут помочь, от продуктов, отпускаемых без рецепта, до хирургических решений.

Плотная кожа легко растягивается и встает на место. Когда кожа теряет эту способность, она начинает провисать. Обвисшая кожа может появиться практически на любом участке тела. Общие области, где вы можете увидеть обвисшую кожу, включают:

  • веки
  • челюсти
  • подбородок
  • горло
  • плечи
  • живот

Есть несколько причин обвисания кожи.К ним относятся:

Старение

По мере старения кожа теряет два важных белка, производимых дермой — эластин и коллаген.

Как следует из названия, эластин придает коже эластичность. Он придает коже упругость и способность восстанавливаться при растяжении.

Коллаген вырабатывается фибробластами. Когда кожа натянута и тверда, ей нужно благодарить коллаген. Коллаген состоит из плотно построенных волокон, которые помогают коже сохранять свою структуру и упругость.

Производство эластина и коллагена снижается с возрастом.Эти два белка также могут со временем ухудшаться под действием внешних факторов, таких как:

  • УФ-облучение
  • загрязняющие вещества в окружающей среде, включая сигаретный дым
  • определенные факторы образа жизни, такие как неправильное питание и чрезмерное употребление алкоголя

Слишком Длительное пребывание на солнце и отсутствие заботы о своей коже или здоровье могут ускорить процесс старения кожи. Это может сделать вашу кожу обвисшей и морщинистой в более молодом возрасте.

Потеря веса

Избыточный вес в течение длительного периода времени может вызвать повреждение волокон коллагена и эластина в коже.Это затрудняет восстановление кожи при похудении. Если вы значительно похудеете, на 100 фунтов или более, это может привести к значительному обвисанию кожи.

Обвисание кожи более вероятно при быстрой потере веса, например, после бариатрической операции. В некоторых случаях эти процедуры по снижению веса могут привести к обвисанию и обвисанию кожи, которая висит на теле.

Поскольку более молодая кожа быстрее восстанавливается, ваш возраст на момент похудания также может сыграть роль в том, насколько обвисшей станет ваша кожа.

Беременность

После беременности часто наблюдается обвисшая, дряблая кожа. Женщины, вынашивающие близнецов, таких как двойня или тройня, могут видеть больше обвисшей кожи вокруг живота, чем те, кто вынашивают одного ребенка. Материнский возраст также может иметь значение.

Болезнь

Есть несколько заболеваний, для которых характерна обвисшая кожа. Один из них — очень редкий подтип кожной Т-клеточной лимфомы, известный как гранулематозная дряблая кожа.

Люди с этим заболеванием видят очень постепенное ослабление кожи на локтях и коленях.Обвисшая кожа, вызванная гранулематозным провисанием кожи, обычно плохо поддается лечению.

Синдром Элерса-Данлоса

Еще одним заболеванием, вызывающим обвисшую кожу, является синдром Элерса-Данлоса (EDS), редкое наследственное заболевание соединительной ткани. Люди с EDS имеют дефект выработки коллагена, который приводит к обвисшей, рыхлой коже, часто на лице.

Если вас беспокоит обвисшая кожа, вы можете сделать это, чтобы уменьшить или устранить ее.

Количество обвисшей кожи может варьироваться от незначительной до значительной.Выбирая варианты лечения, учитывайте следующие факторы:

  • области тела, на которых происходит провисание
  • количество провисаний
  • ваше мнение о своем состоянии

Если у вас есть незначительное обвисание, или вы останетесь довольны небольшим результатов, есть варианты, которые вы можете попробовать в домашних условиях на лице и теле. К ним относятся:

Exercise

Обвисшая кожа на теле, вызванная умеренной потерей веса или беременностью, может быть улучшена с помощью упражнений.Любое движение, которое увеличивает мышечную массу или подтягивает мышцы, может уменьшить провисание кожи. Например:

  • Поднятие тяжестей или тренировка с отягощениями. Тренировки с отягощениями, тренажерами или эспандерами помогают увеличить мышечную массу.
  • Пилатес. Также известный как контрология, пилатес использует контролируемые движения, чтобы подтянуть и укрепить ядро ​​тела, ягодицы, ноги и руки.
  • Упражнение для лица. Существует небольшое количество доказательств того, что упражнения для лица могут уменьшить обвисшую кожу вокруг подбородка, челюстей и горла.Многие сторонники йоги считают, что определенные упражнения полезны для уменьшения обвисшей кожи лица. Отличная поза для этого — симхасана (поза льва).

Добавки

Несколько исследований показали, что пероральные добавки, содержащие такие ингредиенты, как коллаген и гиалуроновая кислота, помогают уменьшить дряблость кожи, связанную с возрастом.

Местные процедуры

Кремы, лосьоны и сыворотки, содержащие такие ингредиенты, как ретинол, могут улучшать эластичность вокруг глаз и на коже лица.Могут помочь как безрецептурные продукты, так и рецептурные лекарства.

Ретиноиды, отпускаемые по рецепту, такие как третиноин и ретин-А, повышают выработку коллагена. Обычно они дают более значительные результаты, чем их внебиржевые аналоги.

Изменение образа жизни

Увлажнение, использование солнцезащитного крема и отказ от вредных привычек, таких как курение, помогут вашей коже выглядеть более свежей и менее дряблой.

Узнайте больше о выборе образа жизни и способах повышения эластичности кожи.

Неинвазивные и малоинвазивные процедуры могут улучшить тонус и эластичность обвисшей кожи. Как правило, они наиболее эффективны, если сочетаются с выбором здорового образа жизни, например отказом от сигарет и отказом от загара. Эти процедуры проводятся дерматологом и включают:

  • Лазерная терапия. Несколько видов лазерной терапии могут помочь увеличить выработку коллагена и улучшить общий тон кожи. Большинство людей видят лучшие результаты после нескольких процедур.Лазерная терапия может помочь укрепить плечи и живот, а также другие части тела.
  • Лазерная шлифовка. В этой высокоэффективной процедуре также используется лазер, но она более инвазивна и требует более длительного периода восстановления, обычно около двух недель. Лазерная шлифовка удаляет верхние слои кожи и направляет тепло глубоко в нижние слои. Иногда это называют лазерным пилингом.
  • Микрофокусный ультразвук (MFU). Этот метод направляет тепло глубоко в слои кожи, поддерживая выработку коллагена и подтягивая обвисшую кожу.Может пройти несколько месяцев, прежде чем вы заметите улучшение упругости и эластичности кожи. Результаты ультразвукового исследования непостоянны и обычно длятся около 1 года.

Хирургические процедуры по удалению дряблой кожи часто рекомендуются после операции по снижению веса. В большинстве случаев они считаются косметическими процедурами, и на них не может распространяться страховка. Эти процедуры относятся к категории операций по коррекции фигуры.

Процедуры коррекции фигуры могут оставить заметные рубцы на таких участках, как плечи.Они также требуют значительного времени для восстановления, продолжающегося от 2 недель до 1 месяца. Вы можете выбрать лечение одной или нескольких областей тела.

Типы операций по коррекции фигуры включают:

  • пластика живота (абдоминопластика)
  • операция подтяжки рук (брахиопластика)
  • подтяжка лица
  • подтяжка шеи
  • подтяжка нижней части тела
  • подтяжка верхней части тела
  • медиальная подтяжка бедра
Когда обращаться к врачу

Обратитесь к врачу по поводу дряблой кожи, если:

  • вы эмоционально обеспокоены обвисшей кожей
  • произошло немедленное или значительное изменение состояния вашей кожи, вызвавшее дряблость, отек или сыпь
  • у вас обвисшая кожа, которая свисает вниз и вызывает натирания, раздражение или боль

Домашние процедуры для обвисшей кожи могут дать незначительные или умеренные результаты.

Нехирургические процедуры при этом состоянии эффективны, но часто временны.

Если вам предстоит хирургическая процедура по удалению обвисшей кожи, важно следовать инструкциям врача по постоянному контролю веса.

Обвисшая кожа — это не заболевание и проблема не для всех. Но некоторых это может расстраивать или влиять на самооценку. Если у вас обвисшая кожа, которая плохо поддается лечению в домашних условиях, обратитесь к врачу, чтобы обсудить возможные варианты.

.

Вот почему ваши сиськи БУДУТ обвисать

ВЫ можете подумать, что это случается только с большими грудями среди нас.

Но печальный факт в том, что отвисшие сиськи затрагивают ВСЕХ женщин.

8

К сожалению, гравитация работает против вас и тянет ваши сиськи к полу Фото: Гетти — Автор

Беременность, небольшая потеря веса и просто старость.

Но не только они могут отправить вашу веселую пару на юг.

Оказывается, есть целый ряд факторов, которые просто ждут, чтобы потянуть ваши сиськи вниз.

Реальность такова, что скромная грудь состоит как из жировой ткани, так и из желез, причем все они занимают почетное место над грудными мышцами.

Хотя количество жировой ткани определяет размер груди девушки, именно соединительная ткань и связки, известные как связки Купера, придают груди их форму.

И это железистая ткань, которая вырабатывает молоко, когда женщина кормит грудью.

Как бы мы ни хотели нарушить законы гравитации, в конце концов все сиськи начнут провисать.

Насколько обвисла ваша грудь, все измеряется от ваших сосков … когда они начинают указывать на пол, должны звенеть колокольчики.

8

Хорошо сидящий бюстгальтер поможет вашим девочкам дольше оставаться бодрыми Фото: Getty — Автор

Но не бойтесь! Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы замедлить провисание и сохранить молодость груди.

Дуглас Макджордж, пластический хирург и представитель Британской ассоциации эстетических пластических хирургов, сказал, что такие изменения образа жизни, как беременность, курение, потеря веса или увеличение веса, а также размер груди могут ускорить этот процесс.

Он сказал The Sun Online: «Суть в гравитации — все растягивается под действием силы тяжести.

«И чем больше вы подвергаете объект гравитации, тем больше оно растягивается.

«Большая грудь опускается южнее, чем маленькая, и людей с тонкой кожей и тонкими тканями тянут дальше на юг, чем людей с большей упругостью в тканях».

Вот основные причины, по которым ваши сиськи будут обвисать, и как вы можете сохранить их живыми …

8

Ваша грудь состоит из жировой и железистой ткани, и чем она больше, тем быстрее она опускаетсяКредит: Getty — Contributor

1.Старение

Проблема

Хорошо, значит, вы не можете повернуть время вспять, как бы сильно вы ни мечтали о своих ранних 20-х годах.

Грудь не содержит мускулов, поэтому с возрастом соединительнотканные связки имеют тенденцию растягиваться под весом жировой ткани, которую они несут в течение многих лет.

По мере того, как связки теряют эластичность, ваши сиськи могут потерять полноту и упругость.

«Чем дольше вы подвергаете что-либо воздействию силы, например силы тяжести, тем большее влияние она будет иметь», — сказал Дуглас.


ЩЕТКА ДЛЯ ГРУДИ: от увеличения размера до изменения цвета — девять вещей, которые ваши СИСЬКИ могут рассказать вам о вашем здоровье


«По мере того, как мы становимся старше, наша кожа становится менее эластичной и тонкой, поэтому сила тяжести легче тянет нас вниз.

«Этот процесс растяжения имеет тенденцию ускоряться с возрастом».

… и решение

К счастью, хорошо сидящий бюстгальтер поддерживает грудь и предотвращает растяжение связок со временем.

Но это не устранит никаких признаков дряблости, которые у вас уже могут быть — вам нужно всю жизнь носить хорошо сидящий бюстгальтер, чтобы поддерживать близнецов.

Хорошо сидящий бюстгальтер должен поддерживать вас в невесомости, удобно сидеть под грудью, не сжимая и не растягивая, косточки должны проходить прямо по контуру груди, при этом она должна плотно прилегать к груди, а вся грудь должна идеально ложиться в чашку.

Еще один способ сделать так, чтобы ваши девочки дольше стояли смирно, — это поднимать тяжести.

Хотя они не содержат мускулов, они расположены непосредственно над грудными мышцами, и поддержание их силы и формы может помочь поддержать жировую ткань груди.

Это не постоянное решение, но оно может задержать полную силу тяжести.

8

Увеличение или потеря веса могут привести к обвисанию груди Фото: Getty — Автор

2. Похудание или увеличение веса

Проблема

Как потеря веса, так и увеличение веса влияют на жировую ткань груди.

Когда вы набираете вес, жировая ткань груди расширяется вместе с талией.

Из-за этого грудь становится тяжелее, а соединительная ткань и связки сопротивляются давлению, поэтому грудь становится более отвисшей.

Затем, когда вы теряете этот вес, количество жировой ткани в вашей груди также сокращается, но это не отменяет повреждения поддерживающих связок, нанесенного лишним весом.

В любом случае ваши сиськи начнут опускаться.

8

Когда вы набираете вес, ваша грудь растягивается, поэтому, когда вы худеете, она сдувается и провисает

Дуглас сказал: «Если вы набираете вес, у многих людей грудь становится больше, это все равно, что растягивать конверт.

«Затем, когда вы худеете и ваша грудь снова опустошается, конверт сдувается и провисает.

«Это как когда вы надуваете воздушный шар, а затем выпускаете воздух из воздушного шара, и после этого он выглядит немного морщинистым и сдувается».

… и решение

Но вы можете уменьшить влияние потери веса на грудь.

Уменьшение размеров платья постепенно, а не быстро, ослабит давление на соединительные связки и даст им время приспособиться к изменению вашей формы.

И, как уже говорилось выше, сочетание похудания с поднятием тяжестей для укрепления грудных мышц также может помочь сохранить вашу выносливость.

8

Гормональные изменения во время беременности — еще одна причина, по которой ваши сиськи опускаютсяКредит: Гетти — Автор

3. Гормональные изменения

Проблема

Это чаще встречается у беременных женщин или женщин в период менопаузы.

И главный виновник — женский половой гормон эстроген.

Во время беременности эстроген отвечает за подготовку груди к кормлению грудью.

Таким образом, ваши сиськи будут набухать, чтобы производить молоко, которое стимулируется другим гормоном, называемым пролактином.

«Железистая ткань подвержена гормональным изменениям», — сказал Дуглас.

«Беременность увеличивает грудь, но впоследствии кожная оболочка не всегда сжимается вокруг нее, она удлиняется, и в результате получается обвисшая грудь».

Но после беременности ваше тело больше не будет готовиться к грудному вскармливанию, и ваша грудь начнет уменьшаться.

8

Грудное вскармливание также может способствовать появлению близнецов, направляющихся на юг Фото: Getty — Автор

То же самое происходит, когда вы переживаете менопаузу, за исключением того, что на этот раз ваш уровень эстрогена начинает падать до полного исчезновения.

Эстроген — один из гормонов, отвечающих за менструальный цикл женщины.

Когда уровень эстрогена в организме падает, кожа и соединительная ткань груди становятся менее гидратированными, что означает, что они теряют свою эластичность.

Как только это происходит, сиськи теряют упругость и полноту и становятся обвисшими.

Железистая ткань и соединительная ткань также заменяются большим количеством жировой ткани, что также меняет форму груди.

Дуглас добавил: «Вы убираете гормональный стимул для груди, чтобы она могла опорожняться впоследствии, но не всегда».

«Но все, что приводит к уменьшению груди, может сделать ее более обвисшей».

… и решение

Плохие новости, вы мало что можете сделать для борьбы с изменениями гормонов беременности.

Для тех, кто переживает менопаузу, возможна заместительная гормональная терапия (ЗГТ), но она связана с другими проблемами со здоровьем, включая образование тромбов и рак груди.

8

Курение изменяет состав тканей груди и приводит к их обвисанию Фото: Гетти — Автор

4. Курение

Проблема

Не совсем известно, почему курение вызывает обвисание груди, но это действительно так.

Считается, что сигареты изменяют уровень коллагена в организме.

Коллаген — это естественный белок в организме, который придает вашей коже прочность и эластичность.

Итак, излишне говорить, что если ваша кожа потеряет свою силу и эластичность, она не сможет сохранить ваши сиськи упругими и упругими.

Дуглас сказал: «Нет никаких сомнений в том, что курение повреждает кожу и вы теряете эластичные ткани.

«Курение повреждает дерму кожи, в результате чего дерма теряет эластичность.

«Если вы потеряете эластичную ткань, ваша кожа станет менее тонкой и поэтому больше подвержена влиянию силы тяжести.«

Также стареет кожа, уменьшая приток крови к поверхности кожи.

Ваши сиськи будут не только отвисшими, но и старыми.

… и решение

БРОСИТЬ КУРИТЬ — как можно скорее! Это не только гарантирует, что у вас будут большие сиськи, но и снизит риск двух основных убийц — сердечных заболеваний и рака.

 Smoking changes the composition of the breast tissue and makes them sag

БАГАЖНИК И НЕПРАВИЛЬНО

Типичный Бен Шепард указывает на выпуклости, когда парни с Острова любви демонстрируют пакеты

ПОДКЛЮЧИТЕ!

Новый электронный массаж для ВАГИНЫ делает вас «аккуратнее и плотнее» — и это можно делать во время обеденного перерыва

СЕКСЕРСИЯ

Ужас, который может случиться с вашим влагалищем, если у вас мало секса

рекомендации по груди

Слишком много кофе или аллергия… и еще 12 вещей, которые ваша грудь может рассказать вам о вашем здоровье

WTF

ЕДИНОРОГ ВЛАГИНА

Вы бы СЛЕТИЛИ БОМБУ свою вагину? Главный врач предупреждает, что странная тенденция может спровоцировать «вагинальный загар и повысить риск ИППП»



Мы платим за ваши истории! У вас есть история для новостной команды The Sun Online? Напишите нам по адресу tips @ the-sun.co.uk или позвоните по телефону 0207782 4368


,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.