30 летний: Алкоголь 30 летний купить цена
Территориальный центр социального обслуживания «Царицынский» отметил 30-летний юбилей
30-летний юбилей отметило одно из самых передовых учреждений Москвы — Территориальный центр социального обслуживания «Царицынский».
2 ноября Территориальный центр социального обслуживания «Царицынский» отметил 30-летие со дня образования. Центр обеспечивает доступность получения социальных услуг жителям четырех районов города: Царицыно, Бирюлево Восточное, Москворечье-Сабурово, Зябликово. Здесь проживает около 460 тысяч человек. Пожилые люди, взрослые и дети с ограниченными возможностями здоровья, все, кто находятся в трудной жизненной ситуации, получают помощь в одном из самых крупных социальных центров столицы, который, по сути, стал уникальной эко-системой.
Более 20 лет ТЦСО «Царицынский» руководит полковник в отставке Степан Иванович Буртник. «В нашем коллективе каждый сотрудник обладает высоким профессионализмом и особой душевностью. Эти качества необходимы при работе с людьми, которые не могут в полной мере позаботиться о себе сами
В учреждении совершенствуются методы и формы работы по оказанию социальной поддержки населению, внедряются новейшие социальные технологии, передовой российский и зарубежный опыт.
В 2010-2011 годах центр стал площадкой обмена опыта с социальными работниками США и других стран. Международное сотрудничество позволяет не только обмениваться опытом с зарубежными коллегами, но и осуществлять совместные проекты.
«В 2004 году ТЦСО „Царицынский“ посетила королева Швеции Сильвия. Ее визит носил частный характер и был связан с благотворительной деятельностью»,
Сегодня ТЦСО «Царицынский» оказывает помощь москвичам по таким основных направлениям как:
- социально-бытовые услуги на дому для тех, кто в силу возрасти или состояния здоровья не может полноценно обслуживать себя самостоятельно;
- социальная адаптация и реабилитация взрослых и детей с инвалидность как в полустационарной форме, так и на дому;
- предоставление технических средств реабилитации;
- адресная социальная помощь людям, попавшим в сложную жизненную ситуацию;
- реализация проекта Мэра Москвы «Московское долголетие»;
- развитие системы клубов по интересам для москвичей старшего поколения.
«В сложившейся эпидемиологической ситуации мы начали активнее интегрировать в работу возможности онлайн-пространства, — рассказала
В 2005 году коллектив центра поставил амбициозную цель — создать на прилегающей территории, которая занимает больше гектара, мемориальный комплекс в честь геров-царицынцев, участвовавших в Великой Отечественной войне. Аллея из 60 берез, посаженная ветеранами войны и сотрудниками центра в юбилейный год 60-летия Победы, стала главным украшением красивого, ухоженного парка. Архитектурно-ландшафтная композиция получила название «Аллея Славы Героев». Многих участников акции, ветеранов Великой Отечественной войны, уже нет среди нас, живой строй рослых берез напоминает об их вечном подвиге.
«Мы застали славное поколение защитников Отечества, нам выпала честь сохранить память об их подвиге. И мы сделаем все, чтобы ветераны Великой Отечественной войны чувствовали внимание и заботу», — прокомментировал руководитель ТЦСО «Царицынский».
«Дорожу высоким доверием коллектива, которым руковожу более 20 лет. Много важных и нужных дел сделано нами за эти годы для людей района, города», — сказал Степан Иванович, поздравляя коллектив ТЦСО «Царицынский» с юбилеем.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы
30-летний Макс Барских признался, что в детстве над ним издевались в семье
09:59, 10.07.2020
Певец вспомнил, как столкнулся с буллингом.
Максим признается, что в жизни и на сцене он — два разных человека. Певец говорит о том, что Макс Барских в пиджаках — это его альтер эго. Пайетки на костюмах — это тот Барских, что ездит с гастролями и выступает. В жизни он не любит быть в центре внимания и ведет себя скромно. Макс отметил, что он любит модно одеваться и на сцене, и в свободное от работы время. Дело в том, что артист не мог позволить себе оригинальные вещи в детстве — ему приходилось донашивать одежду брата. Когда у него появлялись какие-то карманные деньги, он ходил в секонд-хенд, чтобы там приобретать интересные наряды.
Макс Барских востребован во многих странах
Сейчас Максим решил создать собственную одежду для продажи. Он самостоятельно рисует эскизы. Сначала певец планировал выпускать обувь, позже понял, что хочет сделать украинский люксовый бренд одежды. Барских обещает, что все будет «дорого и богато». Певец планирует открыть шоурум в своей стране, а параллельно развивать онлайн-продажи в странах СНГ и в Европе.
Барских признался, что помимо того, что он не одевался модно, в его детстве были и другие проблемы. Он столкнулся с буллингом со стороны собственных родственников. «Я был очень щуплым и жутко стеснялся этого. Как ни странно, больше всего издевалась надо мной моя же семья: я пошел в отца, в то время как мама, брат и сестра были более плотного телосложения. И как только они меня не называли. Я не любил лето, не любил ходить на пляж. Когда снимал футболку, приходил в ужас, думал, что на меня все смотрят. Причем это продолжалось и в зрелом возрасте. В 18 лет я попал в шоу «Фабрика звезд», у нас был один кастинг с примеркой, и когда нас попросили раздеться, чтобы примерить вещи, я не сомневался — как только сниму футболку, не пройду дальше», — вспомнил артист в интервью для украинского Vogue.
Максу приписывают роман с Мишей Романовой
Напомним, Максим откровенен в рассказах о собственной жизни, однако никто так и не знает, что происходит в любовных делах певца. Ему до сих пор приписывают роман с бывшей солисткой группы «ВИА Гра» Мишей Романовой, и даже появлялась информация о том, что ребенок Романовой от Максима. Однако девушка заявляла, что отец Мартина — другой мужчина, Максим же никак не комментировал эти слухи. В начале года Макс и вовсе заявил о том, что перестал искать любовь.
Макс Барских планирует отметить свое 30-летие в Амстердаме
29-летний Макс Барских заявил, что перестал искать любовь
29-летний Макс Барских объявил о завершении музыкальной карьеры
Первый переднеприводный автомобиль Volvo 480 ES отмечает 30-летний юбилей
Новости
Опубликованные 12:00 AM, February 26 2016
Volvo 480 ES стал первым переднеприводным автомобилем с поперечно расположенным двигателем, который выпускал шведский автопроизводитель. В этом году исполняется 30 лет с момента официальной премьеры этой модели клиновидной формы.
На ежегодном автосалоне в Женеве, открывшемся 6 марта 1986 года, Volvo 480 ES был одним из центров внимания публики. Это была не просто премьера первого спортивного автомобиля, представленного Volvo за десятилетие. 480 ES стал первым переднеприводным Volvo, который пошел в серийное производство. Название модели было увязано со спортивным универсалом 1800 ES, производство которого завершилось в 1973 году. Низко посаженный клинообразный кузов с острым носом и поднимающимися фарами позволял заглянуть в будущее автомобильного дизайна, а резко обрубленная корма со стеклянной дверью демонстрировала наследие 1800 ES.
Несколько проектов этого автомобиля были предложены дизайнерами Carozzeria Bertone и главным дизайнером Volvo Cars Яном Вильсгором, однако «зеленый свет» получил проект Джона Де Вриса из дочернего подразделения Volvo в Нидерландах. Динамичность и индивидуальность — это были ключевые слова, характеризующие предложенный дизайн модели.
Салон также отличался новизной: приборная панель была повернута к водителю, а отдельные задние сиденья были оборудованы регулируемыми спинками. Разработка интерьера была возложена на Питера Хорбери, который впоследствии стал главным дизайнером Volvo.
Уровень технологического оснащения был высоким: 480 ES получил внушительный список оборудования уже в стандартной комплектации. Например, в автомобиле был бортовой компьютер. Этот «электронный центр информации» предоставлял водителю такую информацию, как средний расход топлива, средняя скорость, запас хода и температура воздуха вне машины. Все в цифровом виде, разумеется.
Volvo 480 ES был оснащен 1,7-литровым двигателем Renault мощностью 109 л. с. в сочетании с каталитическим нейтрализатором. Такой мощности хватало, чтобы развить максимальные 190 км/ч, а разгон с места до 100 км/ч занимал всего 9,5 секунд. Несмотря на то, что мощность двигателя была не слишком внушительной, 480 ES чувствовал себя более чем уверенно на дороге, проявляя отменные ездовые качества, полностью соответствовавшие его спортивной внешности.
В 1988 году вышла модификация 480 Turbo. Эта модель получила двигатель мощностью 120 л. с. благодаря турбонагнетателю с приводом от выхлопных газов и промежуточному охладителю. В 1993 году серия 480 ES получила новый 2,0-литровый мотор мощностью 110 л. с. с повышенным крутящим моментом.
Volvo 480 был нишевой моделью, поэтому не мог стать бестселлером Volvo. Однако для всей компании было важным показать новое направление развития, и публика сумела это отметить на Женевском автосалоне в 1986 году.
В действительности Volvo 480 был первым автомобилем в рамках масштабного проекта, который получил внутренне название «Galaxy» («Галактика»). Само имя свидетельствовало о том, что компания устремила свои взоры к звездам. Для Volvo выход этой модели означал открытие новой эры в сфере технологий. На смену заднему приводу приходили переднеприводные или полноприводные модели, компания разрабатывала новые двигатели.
Проект «Galaxy» начался в 1978 году. Два года спустя был готов первый переднеприводный прототип. Затем проект разделили: в Швеции Volvo Cars возглавила работы по созданию более крупной модели, и результатом стал Volvo 850, а голландское дочернее предприятие Volvo Cars B.V. приступило к разработке моделей меньшего формата — 440, 460 и 480.
У компании были планы по созданию 480 ES с открытым верхом, и в 1990 году кабриолет 480 был представлен на автосалоне в Женеве. Однако эта модель не пошла в производство. Также в серию не пошла версия с кузовом тарга, которая также разрабатывалась в исследовательских целях. Сегодня три прототипа кабриолетов 480 ES можно увидеть в Музее Volvo в Гётеборге.
Изначально Volvo 480 ES был нацелен на рынок европейских стран. Самым крупным рынком для этой модели была Великобритания, где было продано 22 000 автомобилей. Сборку этой модели осуществлял завод Volvo в городе Борн (Нидерланды). Производство было завершено в сентябре 1995 года, и в это же время эстафету подхватила новая компактная модель S40. Всего было произведено 76 375 Volvo 480.
30-летний юбилей компании «Гарден Ритейл Сервис» в Крыму.
30.10.2021 30-летний юбилей компании «Гарден Ритейл Сервис» в Крыму.Уважаемые партнёры!
С 20 по 23 октября 2021 года в Крыму компания «Гарден Ритейл Сервис» совместно с партнёрами подвела итоги 30-летней работы на рынке САД ОГОРОД.
На берегу Черного моря прошла насыщенная экскурсионная, развлекательная и деловая программа.
21 октября участники отправились в Бахчисарайский район Крыма. После прогулки по Хан-Сараю — бывшей резиденции крымских ханов – для партнёров распахнул двери питомник «Лаванда. Филиал Южный».
Генеральный директор ГК «ФАСКО+» Павел Юрьевич Ершов совместно с ведущим агрономом питомника «Лаванда» Алексей Колчин провели экскурсию по теплицам Питомника, рассказали о высоких темпах его развития, коснулись новых направлений. Специализация питомника «Лаванда» — пряные травы, земляника и декоративно-лиственные. В 2022 году питомник представит десятки новинок в своем ассортименте.
Алексей Колчин подробно рассказал о технологиях производства и подчеркнул, что Питомник работает на 50% собственных маточников, а специалисты самостоятельно размножают растения — цикл от черенка до готового растения занимает порядка полутора лет.
В рамках посещения питомника «Лаванда» состоялось торжественное вручение памятных дипломов и сувениров партнёрам «Гарден Ритейл Сервис». Благодарим клиентов за доверие и сотрудничество!
Вечером гостей «Гарден Ритейл Сервис» ожидал торжественный гала-ужин. Павел Юрьевич Ершов – генеральный директор «Гарден Ритейл Сервис» — поблагодарил партнёров за многолетнее успешное сотрудничество и поделился планами на будущее. Представители «Гарден Ритейл Сервис» отметили совместные достижения, а гости пожелали компании дальнейших успехов и развития.
22 октября, в рамках торжественных мероприятий, посвященных 30-летнему юбилею «Гарден Ритейл Сервис», прошла 6-я онлайн конференция профессионалов садового рынка GardenPRO. На трансляцию были приглашены собственники оптового и розничного бизнеса, специалисты в сегменте САД, HOUSEHOLD и DIY, ЛПР по товарам для сада федеральных сетей, маркетплейсов, ландшафтных компаний, владельцы и агрономы питомников.
Ведущие практики и эксперты поделились лучшими кейсами и обсудили с участниками ключевые тренды и вопросы отрасли.
Мероприятие было разбито на три ключевых блока:
— Интернет-решения
— Управление ассортиментом
— Управление товарными запасами
Участникам представилась возможность познакомиться с новинками и хитами продаж растений и агрохимии сезона 2022, узнать об интернет-решениях, внедряемых в компании «Гарден Ритейл Сервис» и на рынке САД, узнать нюансы эффективной доставки растений.
Благодарим всех гостей и участников мероприятий за дружескую атмосферу праздника и теплые поздравления!
Газета «Краснодарские известия» отмечает 30-летний юбилей
Первый номер «Краснодарских известий» вышел 17 августа 1990 года.
Первым главным редактором стал легендарный кубанский журналист Вячеслав Смеюха.
Сегодня «Краснодарские известия» — это бренд, за которым стоит сильная и опытная команда. В разные годы в редакции работали известные журналисты и фотографы Кубани.
— 30 лет «Краснодарским известиям». Когда мы мастерили в ночь очередной номер, а наши маленькие дети спали на первых подшивках газеты, довольно тоненьких в 90-е, мы даже не задумывались, какая у газеты будет долгая жизнь и хорошая история. И сколько людей здесь найдут свое пристанище — для души и для жизни. Нас жизнь разбросала по газетам, сайтам, теликам, городам, странам. И даже по разным мирам: недавно не стало нашего первого главного редактора Вячеслава Смеюхи. Все мы любили «КИ», на работу шли, как домой. И некоторые из нас продолжают это делать. Всех – с юбилеем! — так отозвалась об издании, где она работает с первых дней его основания заместитель редактора Светлана Журавлева.
Сегодня «Краснодарские известия» держат руку на пульсе полуторамиллионного Краснодара, журналисты издания освещают проблемы, которые актуальны и для простых жителей, и для властных структур. С праздником городскую газету сегодня поздравил мэр Краснодара Евгений Первышов:
— Это не просто главная городская газета — это достояние Краснодара. «Краснодарские известия» остаются флагманом среди печатных изданий города. И это заслуга сотрудников — творческих, заинтересованных в профессии, любящих свой город. Огромные слова благодарности всему коллективу: и тем, кто создавал газету, и тем, кто трудится сегодня.
Фото: Михаил Ступин
Фото: Михаил Ступин
Фото: Михаил Ступин
Фото: Михаил Ступин
Фото: Михаил Ступин
Фото: Михаил Ступин
– Сегодня «Краснодарским известиям» 30 лет. Этой круглой дате посвящена выставка работ наших фотографов, которая открывается 17 августа в центре современного искусства «Типография» на Зиповской,5. Она будет работать неделю. Приходите! – пригласил читателей и коллег главный редактор «Краснодарских известий» Владимир Вербицкий. – Вторая часть выставки разместится в нашей редакции. Всех ждем, всем рады. С праздником нас, с праздником наших читателей, с праздником всех, кто работал в «Краснодарских известиях».
В экспозиции будут представлены репортажные снимки, в разные годы публиковавшиеся в номерах газеты. Фотографии помогут жителям кубанской столицы вспомнить, какие события происходили в родном городе, и еще раз полюбоваться Краснодаром в объективе заслуженных фотографов.
«Кубанские новости» поздравляют коллег с праздником. Желаем покорять новые высоты, расти и развиваться. Новых интересных тем, классных репортажей и ярких снимков.
Служба занятости Алтайского края отмечает 30-летний юбилей / Новости / Пресс-центр / Меню / Алтайский филиал РАНХиГС
Служба занятости Алтайского края отмечает 30-летний юбилей
В Алтайском крае государственная служба занятости была образована в августе 1991 года. За эти годы было трудоустроено более 1,6 млн. человек. Почти 150 тысяч жителей края прошли переобучение на востребованные профессии. С 2009 года при поддержке Центров занятости тысячи безработных открыли своё дело и создали свыше 20 тысяч рабочих мест.
Сейчас в Центрах занятости населения региона трудится около 600 высококвалифицированных специалистов. На них возложено не только оказание материальной поддержки жителям в период безработицы, но и помощь в трудоустройстве, переобучении, создании своего дела.
В настоящее время Центры занятости перепрофилируют в кадровые центры «Работа России», которые постепенно перейдут на новый стандарт обслуживания населения.
Алтайский филиал РАНХиГС и Управление Алтайского края по труду и занятости населения связывают многолетние плодотворные партнерские взаимоотношения. Вуз является одной из площадок федерального проекта «Содействия занятости» нацпроекта «Демография».
Президентская академия обеспечивает переобучение и повышение квалификации жителей края, ищущих работу. В течение этого года в филиале академии по 12 образовательным программам, актуальным для дальнейшего трудоустройства пройдут обучение более 600 человек.
Прошедшие бесплатное обучение, получают новые навыки, которые помогают найти работу или открыть собственное дело. Это, мамы, находящиеся в декрете с ребенком в возрасте до 3-х лет, неработающие женщины с дошкольниками, граждане, ищущие работу и обратившиеся в органы службы занятости, включая безработных, а также лица старше 50 лет.
В филиале обучение проходит по таким программам, как «Государственное и муниципальное управление»; «Современные технологии оценки персонала»; «Юриспруденция»; «Бухгалтер коммерческого предприятия»; «Бухгалтерский учет в конфигурации 1C: Бухгалтерия предприятия 8.3 (пользовательские режимы)»; «Бухгалтерский учет в бюджетных организациях»; «Управление кадрами»; «Интернет-маркетинг: от персонального бренда до продвижения компании»; «MS Excel: работа с электронными таблицами. Анализ и визуализация данных в Microsoft Excel»; «Государственная политика в сфере противодействия коррупции»; «Медиация. Базовый курс»; «Управление в сфере закупок товаров, работ, услуг для обеспечения государственных и муниципальных нужд».
В настоящее время обучение прошли 72 слушателя, приступили к обучению 421 человек.
Все это является результатом совместной работы Академии и краевой службы занятости.
топ-10 снимков — Российская газета
30 лет назад на орбиту был выведен уникальный космический телескоп «Хаббл», названный в честь знаменитого американского астронома Эдвина Хаббла (1889-1953 гг.). Это совместный проект NASA и Европейского космического агентства. Телескоп совершил сотни тысяч витков вокруг нашей планеты, преодолев свыше 4 млрд км. Только за первые 15 лет на околоземной орбите он получил более 1 млн изображений различных небесных объектов — звезд, галактик, планет, туманностей.
Благодаря телескопу мы буквально переписали учебники по астрономии, говорят ученые. Специалисты получили объем информации, эквивалентный четверти той, что хранится в библиотеке конгресса США!
«Хаббл» сделал немало открытий и преподнес немало сюрпризов. В частности, впервые были получены точные измерения ускоряющегося расширения Вселенной, ученые на Земле смогли непосредственно наблюдать рост и эволюцию галактик в течение космического времени.
Именно «Хаббл» сделал потрясающий снимок спиральной галактики Андромеда (M31), которая находится в 2,5 млн световых лет от Земли и содержит примерно 1 трлн звезд, что в разы больше Млечного Пути. Присланное изображение состоит из 7,398 фрагментов, сделанных с помощью красных и синих фильтров. То есть на фото наша далекая «соседка» предстает в своем естественном видимом свете. Качество снимка измеряется миллиардами пикселей. На нем запечатлена третья часть галактики Андромеда, растянувшейся на 40 тысяч световых лет: внутри нее можно разглядеть более 100 млн звезд и тысячи звездных скоплений. Показательная деталь: чтобы как следует рассмотреть фото, нужно не меньше 600 экранов с высоким разрешением.
А в 2018 году на 231 встрече Американского астрономического общества в Вашингтоне стало известно, что Хабблу удалось снять крупным планом одну из самых древних галактик во Вселенной, которая образовалась всего после 500 млн лет после Большого Взрыва.
У «Хаббла» очень плотный график. Ежегодно в Институт Исследований Космоса с Помощью Космического Телескопа поступают несколько тысяч заявок на бронирование от астрономов по всему миру. В разных программах и исследованиях участвуют российские ученые.
Изначально предполагалось, что «Хаббл» прослужит 15 лет. А он благодаря нескольким программам модернизации работает уже в два раза дольше!
Надо сказать, что телескоп не раз чинили. Пятая и последняя миссия по обслуживанию «Хаббла» прошла в 2009 году. Тогда экипажу «Атлантиса» была поставлена задача — за 11 суток провести ремонт и заменить часть отказавшего оборудования. Для этого астронавты должны были пять раз выйти в космос. На подлатанном и обновленном «Хаббле» были установлены современные научные приборы, в том числе камеры, аккумуляторы и стабилизационное оборудование.
Как видим, «Хаббл» оправдывает «доверие» на все 100, продолжая свое успешное служение науке. Как говорят специалисты, есть все основания полагать, что с орбиты он сойдет уже после 2030 года.
10 жизненных уроков, которые нужно использовать в 30 лет
Пару недель назад мне исполнилось 30. Накануне своего дня рождения я написал пост о том, какие жизненные уроки я извлек в свои 20 лет.
Но на этот раз я сделал другое. Я разослал электронное письмо своим подписчикам (подпишитесь здесь) и спросил читателей в возрасте 37 лет и старше, какие советы и жизненные уроки они дадут своим 30-летним «я». Идея заключалась в том, чтобы собрать жизненный опыт у моих старших читателей и создать еще одну статью, основанную на их коллективной мудрости.
Результаты были впечатляющими. Я получил более 600 ответов, многие из которых были длиннее страницы. Мне потребовалось целых три дня, чтобы прочитать их все, и качество проницательности, присланное людьми, поразило меня.
Итак, прежде всего, сердечно благодарим всех, кто участвовал и помогал в создании этой статьи.
Когда я просматривал электронные письма, что меня больше всего удивило, так это то, насколько последовательны были некоторые из советов. Одни и те же 5-6 советов повторялись снова и снова в разных формах буквально в сотнях писем.Кажется, действительно есть несколько основных уроков, которые особенно актуальны для этого десятилетия вашей жизни.
Ниже приведены 10 наиболее распространенных жизненных уроков, которые встречаются во всех 600 электронных письмах. Большая часть статьи состоит из десятков цитат читателей. Надеюсь, вам это понравится так же, как и мне.
1. Начать откладывать на пенсию сейчас, не позже
«Я потратил свои 20 лет безрассудно, но вам должно быть 30, когда вы делаете большой финансовый толчок. Планирование выхода на пенсию — это не то, что нужно откладывать.Понимание скучных вещей, таких как страхование, 401ks и ипотека, важно, так как теперь все это на ваших плечах. Воспитывать себя.» (Каш, 41)
Самый распространенный совет — настолько распространенный, что почти в каждом электронном письме говорит хоть что-то об этом — это начать приводить свой финансовый дом в порядок и начать откладывать на пенсию… сегодня.
Этот совет попал в несколько категорий:
- Сделайте своим главным приоритетом выплату всего долга как можно скорее.
- Держите «резервный фонд» — было множество ужасных историй о людях, разоренных проблемами со здоровьем, судебными процессами, разводами, плохими деловыми сделками и т. Д.
- Спрячьте часть каждой зарплаты, предпочтительно на 401k, IRA или, по крайней мере, на сберегательный счет.
- Не тратьте легкомысленно. Не покупайте дом, если вы не можете позволить себе получить хорошую ипотеку с хорошими ставками.
- Не вкладывайтесь в то, чего не понимаете. Не доверяйте биржевым маклерам.
Один читатель сказал: «Если у вас задолженность более 10% от вашей годовой валовой зарплаты, это большой красный флаг. Прекратите тратить, погасите долг и начните экономить ». Другой написал: «Я бы сэкономил больше денег в чрезвычайном фонде, потому что непредвиденные расходы действительно убили мой бюджет. Я был бы более внимателен к пенсионному фонду, потому что теперь мой выглядит довольно маленьким ».
Вот здорово! Сохранять так просто и весело!А еще были читатели, которые были полностью облажены своей неспособностью делать сбережения в свои 30 лет.Одна читательница по имени Джоди хотела бы, чтобы она начинала откладывать по 10% от каждой зарплаты, когда ей было 30. Ее карьера пошла прахом, и теперь она застряла в 57 лет, все еще живя от зарплаты до зарплаты. Другая 62-летняя женщина не сделала сбережений, потому что ее муж заработал больше ее. Позже они развелись, и вскоре она столкнулась с проблемами со здоровьем, израсходовав все деньги, полученные при разводе. Она тоже теперь живет от зарплаты до зарплаты, медленно ожидая дня, когда заработает социальное обеспечение. Другой мужчина рассказал историю о том, что его сын финансово поддерживал ее.Он не спасся и неожиданно потерял работу в катастрофе 2008 года.
Суть была ясна: экономьте как можно раньше и сохраняйте как можно больше. 1 Одна женщина написала мне по электронной почте, что она работала на низкооплачиваемой работе с двумя детьми в возрасте 30 лет и все же умудрялась ежегодно откладывать немного денег в пенсионный фонд. Поскольку она начала рано и инвестировала разумно, ей сейчас за 50, и она впервые в жизни финансово стабильна. Ее точка зрения (и моя): это всегда возможно. Тебе просто нужно это сделать.
2. Начни заботиться о своем здоровье сейчас, а не позже
«Принятие возраста вашим разумом отстает от старения вашего тела на 10–15 лет. Ваше здоровье улучшится быстрее, чем вы думаете, но это будет очень трудно заметить, не в последнюю очередь потому, что вы не хотите, чтобы это произошло ». (Том, 55)
Все мы знаем, как заботиться о своем здоровье. Все мы знаем, что нужно лучше есть, лучше спать, больше заниматься спортом и бла-бла-бла. 2 , 3 Но, как и в случае с пенсионными сбережениями, ответ старших читателей был громким и единодушным: станьте здоровыми и оставайтесь здоровыми сейчас .
Так много людей сказали это, что я даже не буду цитировать кого-либо еще. Их точки зрения были практически одинаковыми: то, как вы относитесь к своему телу, имеет кумулятивный эффект; дело не в том, что ваше тело внезапно выходит из строя один год, оно все время ломается, а вы не замечаете . Это десятилетие, чтобы замедлить эту поломку.
Ключ к салату — смеяться во время еды.И это был не просто ваш типичный материнский совет есть овощи. Это были электронные письма от переживших рак, переживших сердечный приступ, переживших инсульт, людей с диабетом и проблемами с кровяным давлением, проблемами с суставами и хронической болью.Все они говорили одно и то же: «Если бы я мог вернуться, я бы стал лучше питаться и тренироваться, и я бы не остановился. Тогда я извинился. Но я понятия не имел ».
3. Не проводите время с людьми, которые плохо к вам относятся
«Научитесь говорить« нет »людям, занятиям и обязательствам, которые не имеют ценности для вашей жизни». (Хейли, 37)
Осторожно отпустите тех, кто не делает вашу жизнь лучше.После призывов позаботиться о вашем здоровье и финансах, самый распространенный совет от людей, оглядывающихся на свое 30-летнее «я», был интересным: они вернутся и установят более строгие границы в своей жизни и посвятят свои время для лучших людей. 4 «Установление здоровых границ — одно из самых добрых дел, которые вы можете сделать для себя или другого человека». (Кристен, 43)
Что конкретно это означает?
«Не терплю людей, которые плохо к тебе относятся. Период. Не терпите их по финансовым причинам. Не терпите их по эмоциональным причинам. Не терпи их ради детей или ради удобства ». (Джейн, 52)
«Не соглашайтесь на посредственных друзей, работу, любовь, отношения и жизнь.”(Шон, 43)
«Держись подальше от несчастных людей … они тебя съедят, истощат». (Габриэлла, 43)
«Окружите себя и встречайтесь только с людьми, которые делают вас лучшей версией себя, которые раскрывают ваши лучшие стороны, любят и принимают вас». (Сочи)
Люди обычно борются с границами, потому что им трудно обидеть чужие чувства, или они захвачены желанием изменить другого человека или заставить его относиться к нему так, как они хотят, чтобы относились к нему.Это никогда не работает. И на самом деле, это часто только усугубляет ситуацию. Как мудро сказал один читатель: «Эгоизм и корысть — две разные вещи. Иногда нужно быть жестоким, чтобы быть добрым ».
Когда нам за 20, мир настолько открыт для возможностей, а у нас так мало опыта, что мы цепляемся за людей, которых встречаем, даже если они ничего не сделали, чтобы заслужить нашу привязанность. Но к 30 годам мы узнали, что хорошие отношения наладить трудно, что нет недостатка в людях, которых можно встретить, и в друзьях, и что нет причин тратить время на людей, которые не помогают нам в наших делах. жизненный путь.
4. Будьте добры с близкими вам людьми
«Встречайтесь с друзьями и для них. Вы важны, и ваше присутствие имеет значение ». (Джессика, 40)
И наоборот, устанавливая более строгие границы в отношении того, кого мы впускаем в свою жизнь, многие читатели советовали уделять больше времени тем друзьям и семье, с которыми мы решили оставаться рядом.
«Иногда мне кажется, что некоторые отношения я воспринимал как должное, и когда этот человек уходит, они уходят. К сожалению, чем старше вы становитесь, тем больше вещей начинают происходить, и это отразится на самых близких вам людях.”(Эд, 45)
«Цени близких тебе людей. Вы можете вернуть деньги и рабочие места, но никогда не вернете время ». (Анна, 41)
«Трагедия случается в жизни каждого, каждого в кругу семьи и друзей. Будьте тем человеком, на которого другие могут рассчитывать, когда это произойдет. Я думаю, что между 30 и 40 годами это десятилетие, когда, наконец, начнет происходить много дерьма, о котором вы, возможно, думали, никогда не случится с вами или теми, кого вы любите. Родители умирают, супруги умирают, дети рождаются мертвыми, друзья разводятся, супруги изменяют… список можно продолжать и продолжать.Помогать кому-то пережить эти времена, просто присутствуя при этом, слушая, а не осуждая, — это большая честь, и это углубит ваши отношения так, как вы, вероятно, еще не можете себе представить ». (Ребекка, 40)
5. Всего не может быть; Сосредоточьтесь на том, чтобы делать несколько вещей действительно хорошо
«Все в жизни — компромисс. Вы отказываетесь от одного, чтобы получить другое, и не можете получить все. Примите это ». (Элдри, 60)
В 20 лет у нас много мечтаний. Мы считаем, что у нас есть все время в мире.Я сам помню, как питал иллюзии, что мой веб-сайт станет моей первой из многих карьерных возможностей. Я и не подозревал, что на то, чтобы научиться в этом разбираться, потребовалось больше десяти лет. И теперь, когда я компетентен, имею большое преимущество и люблю то, что делаю, зачем мне менять это на другую карьеру?
«Одним словом: фокус. Вы можете просто добиться большего в жизни, если сосредоточитесь на чем-то одном и будете делать это хорошо. Сосредоточьтесь больше ». (Эриксон, 49)
Другой читатель: «Я бы сказал себе сосредоточиться на одной или двух целях / стремлениях / мечтах и действительно работать над ними.Не отвлекайся ». И еще один: «Вы должны признать, что вы не можете сделать все. Чтобы добиться чего-то особенного в жизни, нужно много жертв ».
Несколько читателей отметили, что большинство людей произвольно выбирают свою карьеру в подростковом возрасте или в начале 20-летнего возраста, и, как и в случае со многими из наших решений в этом возрасте, они часто делают неправильный выбор. Требуются годы, чтобы понять, что у нас хорошо получается и что нам нравится делать. Но лучше сосредоточиться на наших основных сильных сторонах и максимизировать их на протяжении всей жизни, чем придумывать что-то еще.
«Я бы посоветовал своему 30-летнему себе отложить в сторону то, что думают другие люди, и определить мои природные сильные стороны и то, чем я увлекаюсь, а затем построить жизнь вокруг них». (Сара, 58)
Для некоторых людей это будет означать большой риск, даже если им за 30 и больше. Это может означать отказ от карьеры, на создание которой они потратили десять лет, и отказ от денег, ради которых они много работали и к которым привыкли. Что подводит нас к…
6. Не бойтесь рисковать, вы все равно можете поменять
«В то время как к 30 годам большинство считает, что их карьера должна быть набрана, никогда не поздно сделать перезагрузку.Люди, которых я видел с самым большим сожалением в течение этого десятилетия, — это те, кто остается в том, что, как они понимают, является неправильным. Это такое легкое десятилетие, когда дни превращаются в недели или годы, только чтобы проснуться в 40 лет с кризисом среднего возраста из-за того, что они не предприняли действий по проблеме, о которой они знали 10 лет назад, но не смогли действовать ». (Ричард, 41)
«Больше всего сожалею о том, что я * не * делал». (Сэм, 47)
Многие читатели прокомментировали, как общество говорит нам, что к 30 годам у нас должны быть «разобранные» вещи — наша карьерная ситуация, наши свидания / ситуация в браке, наше финансовое положение и так далее.Но это неправда. И на самом деле, десятки и десятки читателей умоляли не позволять этим социальным ожиданиям «стать взрослым» удерживать вас от серьезных рисков и начала нового. Как ответил кто-то на моей странице в Facebook: «Все взрослые этим занимаются».
«Мне скоро исполнится 41 год, и я скажу своему 30-летнему себе, что вам не нужно подчинять свою жизнь идеалу, в который вы не верите. Живите своей жизнью, не позволяйте ей жить вами. Не бойтесь все это разрушить, если вам нужно, у вас есть возможность построить все заново.”(Лиза, 41)
Многочисленные читатели рассказали, что в свои 30 лет кардинально поменяли свою карьеру и стали для этого лучше. Один оставил прибыльную работу военного инженера, чтобы стать учителем. Двадцать лет спустя он назвал это одним из лучших решений в своей жизни. Когда я задал маме этот вопрос, она ответила: «Хотела бы я немного больше мыслить нестандартно. Мы с твоим отцом как бы полагали, что должны были делать вещи A, B, C, но, оглядываясь назад, я понимаю, что нам вовсе не нужно было этого делать; мы были очень ограничены в своем мышлении и образе жизни, и я сожалею об этом.”
«Меньше страха. Меньше страха. Меньше страха. В следующем году мне исполнится 50, и я только что получил этот урок. Страх был такой разрушительной движущей силой в моей жизни в 30 лет. Он крайне негативно повлиял на мой брак, мою карьеру и мое самооценку. Я был виновен: Предположив, что другие могут вести обо мне разговоры . Думая, что я мог бы потерпеть неудачу . Интересно, каков результат может быть . Если бы я мог сделать это снова, я бы рискнул еще больше.»(Аида, 49)
7. Вы должны продолжать расти и развиваться
«У вас есть два актива, которые вы никогда не сможете вернуть, если их потеряете: ваше тело и ваш разум. Большинство людей перестают расти и работать над собой в возрасте 20 лет. Большинство людей в возрасте 30 лет слишком заняты, чтобы беспокоиться о самосовершенствовании. Но если вы один из немногих, кто продолжает учиться, развивать свое мышление и заботиться о своем психическом и физическом здоровье, вы будете на 40 световых лет впереди стаи.” (Стан, 48)
Отсюда следует, что если кто-то все еще может измениться в свои 30 лет — а — если продолжат меняться в 30 лет, — тогда нужно продолжать работать, чтобы совершенствоваться и расти. 5 , 6 Многие читатели назвали выбор вернуться в школу и получить диплом в возрасте 30 лет одним из самых полезных дел, которые они когда-либо делали. Другие говорили о дополнительных семинарах и курсах, чтобы набраться опыта. Другие открыли свой первый бизнес или переехали в новые страны.Другие записались на терапию или начали практику медитации.
Как однажды сказал Уоррен Баффет, самая большая инвестиция, которую может сделать молодой человек, — это его собственное образование, в его собственное сознание. Потому что деньги приходят и уходят. Отношения приходят и уходят. Но то, что вы однажды узнаете, останется с вами навсегда.
«Целью номер один должно быть попытаться стать лучше человеком, партнером, родителем, другом, коллегой и т. Д. — другими словами, расти как личность». (Аймилия, 39)
8.Никто (до сих пор) не знает, что они делают, привыкните
«Если вы уже не мертвы — умственно, эмоционально и социально — вы не можете предвидеть свою жизнь на 5 лет вперед. Это не будет развиваться так, как вы ожидаете. Так что просто перестань. Перестаньте думать, что вы можете планировать далеко вперед, перестаньте зацикливаться на том, что происходит прямо сейчас, потому что это все равно изменится, и решите проблему контроля над направлением своей жизни. К счастью, поскольку это правда, вы можете рискнуть еще больше и ничего не потерять; вы не можете потерять то, чего у вас никогда не было.Кроме того, большинство ощущений потери в любом случае остается в вашей голове — мало что имеет значение в долгосрочной перспективе ». (Томас, 56)
В моей статье о том, что я узнал в свои 20 лет, одним из моих уроков было «Никто не знает, что они делают», и это хорошая новость. Что ж, согласно толпе 40+, это остается верным и в 30, и, ну, кажется, навсегда; и это тоже всегда будет хорошей новостью.
«Большая часть того, что вы считаете важным сейчас, через 10 или 20 лет покажется неважным, и это нормально.Это называется ростом. Просто постарайтесь не воспринимать себя все время так серьезно и будьте открыты для этого ». (Саймон, 57)
«Несмотря на то, что последнее десятилетие вы чувствуете себя несколько непобедимым, вы действительно не знаете, что произойдет, и никто другой, как бы уверенно они ни говорили. Хотя это беспокоит тех, кто цепляется за постоянство или безопасность, это действительно освобождает, когда вы понимаете истину о том, что все постоянно меняется. В заключение, могут быть очень печальные времена.Не притупляйте боль и не избегайте ее. Печаль — это часть жизни каждого человека и следствие открытого и страстного сердца. Почитай это. Прежде всего, будьте добры к себе и другим, это такая блестящая и красивая поездка, и она продолжает улучшаться ». (Прю, 38)
«Мне 44. Я бы напомнил себе 30-летнему, что в 40, мои 30 будут одинаково наполнены глупыми вещами, разными вещами, но все же глупыми вещами… Итак, 30-летний я, не продолжайте ладить ваш высокий конь. Вы ВСЕГДА этого не знаете.И это хорошо «. (Ширли, 44)
9. Инвестируйте в свою семью; Это того стоит
«Проводите больше времени с родными. Когда вы взрослый, отношения совсем другие, и вам решать, как изменить свое взаимодействие. Они всегда будут видеть в вас своего ребенка, пока вы не заставите их увидеть в вас своего мужчину. Все стареют. Все умирают. Воспользуйтесь оставшимся у вас временем, чтобы навести порядок и наслаждаться семьей ». (Каш, 41)
Меня поразило количество отзывов о семье и их сила.Семья — это большая новая актуальная тема этого десятилетия для меня, потому что вы понимаете ее с обеих сторон. Ваши родители стары, и вам нужно подумать о том, как ваши отношения с ними будут складываться как самодостаточный взрослый. И тогда вам также нужно подумать о создании собственной семьи.
Практически все согласились разрешить любые проблемы, которые у вас есть с родителями, и найти способ заставить их работать с ними. Один читатель написал: «Вы слишком стары, чтобы обвинять своих родителей в собственных недостатках.В 20 лет это сойдет с рук, вы просто вышли из дома. В 30 лет ты взрослый. Шутки в сторону. Двигаться дальше.»
Но тогда есть вопрос, который беспокоит каждого 30-летнего: младенцем или не младенцем?
«У тебя нет времени. У тебя нет денег. Сначала вам нужно усовершенствовать свою карьеру. Они закончат вашу жизнь такой, какой вы ее знаете. Ой, заткнись … Дети молодцы. Они делают вас лучше во всех отношениях. Они доводят вас до предела. Они делают вас счастливыми. Вы не должны откладывать рождение детей.Если вам 30 лет, сейчас самое время понять это по-настоящему. Вы никогда не пожалеете об этом ». (Кевин, 38)
«Это никогда не« подходящее время »для детей, потому что вы понятия не имеете, во что ввязываетесь, пока не родите ребенка. Если у вас есть хороший брак и среда, в которой вы их воспитываете, ошибайтесь, заводя их раньше, чем позже, вы получите больше удовольствия от них ». (Синди, 45)
«Все мои предвзятые представления о супружеской жизни были неправильными. Если вы еще не были женаты, все замужем.Особенно, если у вас есть дети. Старайтесь оставаться открытыми для опыта и гибкими как личность; ваш брак того стоит, и ваше счастье, кажется, в такой же степени зависит от вашей способности меняться и адаптироваться, как и все остальное. Я не планировал заводить детей. С чисто эгоистичной точки зрения это было самым глупым из всех. Дети — это самое интересное, трудное и изнурительное занятие, которое может когда-либо предпринимать каждый. Всегда.» (Богатый, 44)
Что ты хочешь, малыш?По общему мнению, брак стоил того, если у вас были здоровые отношения с правильным человеком.Если нет, вам следует бежать другим путем (см. № 3).
Но что интересно, я получил несколько писем вроде следующего:
«То, что я знаю сейчас по сравнению с 10-13 годами назад, — это просто… бары, женщины, пляжи, напитки за напитками, клубы, раздача бутылок, поездки в разные города, потому что у меня не было никакой ответственности, кроме работы и т. Д. Я бы променял каждую память о той жизни для хорошей женщины, которая действительно любила меня… и, может быть, семью. Я бы добавил, не забывайте вырасти, создать семью и взять на себя другие обязанности, кроме успеха на работе.Я все еще немного развлекаюсь… но иногда, когда я выхожу на улицу, я чувствую себя парнем, который возвращался в старшую школу после ее окончания (вспомните персонажа Мэтью МакКонахи в Dazed and Confused ). Я везде вижу влюбленных и на свиданиях людей. «Все» моего возраста уже состоят в первом или втором браке! Быть постоянно одиноким звучит удивительно для всех моих женатых друзей, но это не тот образ жизни, который следует выбирать ». (Аноним, 43)
«Я бы сказал себе перестать постоянно искать что-то лучшее, и я был бы признателен за отношения, которые у меня были с некоторыми из хороших, искренних парней, которые действительно заботились обо мне.Теперь я всегда одна, и уже слишком поздно ». (Фара, 38)
С другой стороны, была небольшая горстка электронных писем, которые приняли другую сторону медали:
«Не заставляйте себя жениться или заводить детей, если вы не хотите. То, что делает счастливым одного человека, не делает счастливыми всех. Я решила остаться одинокой и бездетной, и все еще живу счастливой и полноценной жизнью. Делайте то, что считаете нужным ». (Аноним, 40)
Заключение: кажется, что, хотя семья не является абсолютно необходимой для счастливой и полноценной жизни, большинство людей считают, что семья всегда стоит вложений, при условии, что отношения здоровые, а не токсичные и / или жестокие.
10. Будьте добры к себе, уважайте себя
«Будьте немного эгоистичны и делайте что-то для себя каждый день, что-то новое раз в месяц и что-то захватывающее каждый год». (Нэнси, 60)
Это письмо редко было центральным элементом любого электронного письма, но оно присутствовало в некоторой степени почти во всех из них: лучше относитесь к себе. 7 Практически все это говорили в той или иной форме. «Нет никого, кто заботится о вашей жизни или думает о ней меньше, чем то, что вы делаете», — начал один из читателей, и «жизнь трудна, поэтому научитесь любить себя сейчас, это труднее узнать позже», — закончил другой читатель.
Или, как лаконично выразилась 40-летняя Рене: «Будьте добры к себе».
Многие читатели использовали старое клише: «Не переживайте по мелочам; и это почти все мелочи «. 60-летний Элдри мудро сказал: «Столкнувшись с предполагаемой проблемой, спросите себя:« Будет ли это иметь значение через пять, десять лет? »Если нет, задержитесь на этом несколько минут, а затем отпустите». Кажется, многие читатели сосредоточились на тонком жизненном уроке — просто принять жизнь такой, какая она есть, с бородавками и всем остальным.
Это подводит меня к последней цитате Мартина, возраст 58:
«Когда мне исполнилось сорок, мой отец сказал мне, что мне понравится мои сорок, потому что в двадцать лет вы думаете, что знаете, что происходит, в тридцать лет вы понимаете, что, вероятно, не знаете, а в сорок вы можете расслабиться и просто принять вещи.Мне 58 лет, и он был прав ».
Спасибо всем, кто внес свой вклад.
30 лет, как с этим справиться и как возраст меняет вашу точку зрения
Я думаю, что тот, кто придумал резкую фразу: «Возраст — это всего лишь число», всю свою жизнь пил изворотливое зелье (вероятно, сделанное из капусты), добытое из фонтана молодости. Этот человек вырос бы, полагая, что тонкие морщинки — это вещи, которые появляются на записных книжках, чтобы замаскировать их ужасный почерк, что потеря слуха — это то, что вы навлекли на себя, когда вас заставили сидеть рядом с плачущим младенцем в общественном транспорте. ноги были такими же нелепыми, как снежный человек.Лучше всего подходит для воображения головорезов. В этот золотой век вечной молодости 50-летние не пожелали бы друг другу «С Днем Рождения» и не публиковали бы селфи со своими набитыми тортами лицами с ироничными надписями вроде «18 лет, пока я не умру». Потому что какая разница, 18 или 81 год, когда возраст — это всего лишь число?
Однако в нашем мире старение является высшим фактом жизни. Это так же реально и грубо, как Джон Сноу, совершающий пас в Халиси — старение похоже на ту противоречивую сцену совокупления из последнего эпизода 7 сезона сериала Игра престолов ; все знают, что это произойдет, но от этого не легче переварить.
Оказывается, вселенная намекала мне (быстрее, чем некоторые из ярых фанатов GOT в ветках Reddit) о неизбежном процессе старения из-за затяжного похмелья, повторяющихся болей в спине и темных кругов, настолько больших, если вы встретите меня лично, вы ‘ Я принял меня за персонажа Кристиана Бейла из «Машинист ». Но я закрыл глаза, чтобы сделать то, что у меня получалось лучше всего, то есть отложить это на другой раз. Только вот другого времени нет. Менее чем через месяц я расстанусь с моими богатыми событиями 20-летними и погрузюсь в довольно скучную жизнь, осуждая других людей, весело проводящих время за ужином в 5 часов вечера.м. Только на этот раз я бы не услышал, как мои друзья говорят: «Ты схожу с ума», за которым следовало бы заявление об отказе от ответственности: «Шучу».
30 лет — это естественный способ петь вам популярную песню Билли Джоэла, которая гласит: «Притормози, сумасшедший ребенок…», пока вы пишете своей банде об их планах на вечер пятницы. Потому что ваш холодильник не заполняется, а чистое белье не просто волшебным образом появляется в вашем шкафу. Те милые недостатки характера, которые люди находили в вас милыми, будут преследовать вас свирепостью слов Ганеша Гайтонде.Нельзя уклоняться от того факта, что ваши 30 лет несут багаж 20-летнего возраста, от которого вы просто не можете убежать. Например, если вы бедный художник и в 26 лет плохо работаете, вы классный; но в 30 лет тебя назовут печальным неудачником. Те же друзья, которые устроили вам свидание с 19-летним парнем, будут быстро отпускать педофильские шутки за ваш счет после того, как вы переступите порог тридцатилетнего. Ваши обязанности будут расти быстрее, чем целлюлит на бедрах. Между трудовой политикой, построением стабильных отношений, воспитанием детей и оправданием решения не заводить детей вы начнете выглядеть как брат Голлума от другой матери.
Итак, нет. Возраст — это не просто число. Это жестокое напоминание о моем ограниченном времени на планете. Перспектива 30-летия вызвала у меня мучительную боль в животе. Я изо всех сил пытаюсь ответить на вопросы о том, отдавал ли я должное своим дням сна для кротких? Получил ли я что-нибудь, кроме страха и ненависти к жизни? Смогу ли я хлопать глазами, как хорошенькая блондинка, каждый раз, когда кто-то говорит о повышении цен на рынках? Будет ли мое наследие более значимым, чем мешок подарков от Forever 21?
Чем больше я об этом думаю, тем больше убеждаюсь, что поздравлять всех старше 29 лет с Днем Рождения просто неуважительно.Мало счастья получить от недавно обретенной залысины и ипотечного кредита больше, чем участок Shoah . Можем ли мы коллективно изменить стандартное пожелание ко дню рождения на что-то вроде «Рад, что вы пережили еще один год своего угасающего существования», и поднять тост за это? И под тостом я имею в виду порцию пырей, да.
По правде говоря, я никогда не думал, что превращусь в этого циничного человека, который суетится из-за того, что переступит порог определенного возраста. Раньше я считал, что стыд по возрасту — это тщательно продуманная уловка, которую использовали мафии, занимающиеся уходом за кожей и цветом волос.Черт возьми, за свою карьеру копирайтера я продавал кремы против старения. Я знаю, как работает этот бизнес. Эликсира молодости не существует. Вероятно, он был изобретен парнем, который много курил травку, перечитывая Гарри Поттера. 7 признаков старения? Скорее 7 лжи маркетинга, подумал я.
Если вам 30 лет, чтобы исправить ущерб, который вы причинили себе в 20, возможно, я на правильном пути, когда предпочитаю запеченный миндаль картофельным чипсам и штанам для йоги. над шортами, здоровье и гидратация важнее жизни.
Мне казалось, что я знаком со всеми гнусными способами получения прибыли индустрией ухода за кожей до того дня, когда я наткнулся на искусно установленные ловушки, установленные мастерами-манипуляторами в Sephora. Я и не подозревал, что мои невинные поиски крема от прыщей приведут меня в водоворот жалости к себе и паранойи, из которой нет выхода. Вместо того, чтобы вручить мне крем от прыщей по завышенной цене, мисс Shea Butter Skin, также известная как Lady Apothecary, передала мне всю жизнь вины за то, что я не ухаживала за моей кожей.Проведя рабочий день, указывая на мои темные пятна и прыщики, она отправила меня домой, зверски осознавая тот факт, что у меня больше нет нежной детской кожи, подаренной мне моим удивительным генофондом (но хорошие новости! Это могло быть исправлено любезно 10k средств по уходу за кожей, обращающих старение, которые мне только что пришлось купить).
Хотя о физических признаках старения я узнал совсем недавно, мысленно я начал стареть намного раньше. Для начала, я знаю, что давно увлекся этой сумасшедшей, читающей этикетки леди, которая тратит 20 минут на то, чтобы купить бутылку растительного масла.Я и мое племя — причина, по которой магазины экологически чистых продуктов могут обходиться без взимания 1000 фунтов стерлингов за жалкую банку свежего и ароматного 100% натурального чая местного производства. (Достаточно ли я подчеркнул свое неустанное стремление ко всему естественному?) Скажем так, это был долгий путь для человека, который привык к пачке лапши из чашки 4 дня в неделю.
Я представляю себе отличную вечеринку, когда ведущий покупает нам бесплатный массаж ног вместо бесплатных снимков (потому что, эй, как еще я собираюсь успевать за всеми движениями, как Джаггер?).Пиво в моем холодильнике было тщательно заменено фруктовой водой и банками чайного гриба. Не осуждайте, это помогает мне достичь ежедневной цели — выпивать 2 литра воды. Я настолько одержим гидратацией, что установил приложение, которое присылает мне напоминания о необходимости пить воду. Я начинаю думать, что именно так можно узнать настоящий возраст человека. Вы просматриваете их приложения, и если вы случайно наткнетесь на приложение для здоровья / осознанности, застенчиво стоящее в море других приложений, вы наверняка узнаете, что ваша подруга лжет о своем возрасте в своей биографии в Tinder.Этот человек не может быть «одиноким и живет жизнью 20-х». Не поддавайтесь на их идеально очерченные селфи с надутыми губами. Все это ложь. (Либо так, либо он или она может сидеть на диете Ким Кардашьян и есть наполнители ботокса на завтрак.) Я предпочитаю печеный миндаль картофельным чипсам, штаны для йоги — шортам, здоровье и гидратацию — жизни. Возможно, это знак того, что мой разум прошел через пять стадий горя и теперь осознает и принимает приближающийся обратный отсчет до кожи головы, полной тонких серых тонов, и ума, полного мудрости.Может быть, у меня хватит здравого смысла относиться к моим 30 годам как к последнему и последнему призыву начать работу над личными и профессиональными целями, которые я с радостью игнорировал, пока все это время занимался YOLO — вы знаете, напишите эту книгу, пройдите первую серию из The Wire , приготовьте блюдо из более чем трех ингредиентов. Может быть, я даже с нетерпением жду своего 30-летнего возраста, вооруженный удовлетворением от того, что мне не нужно идти в ногу с меняющимися модными тенденциями. Бросьте мне те джинсы с вырезом для ботинок, которые я люблю называть домом. Но вот главный плюс: мне больше не нужно извиняться за отказ от планов, в которых нет бесплатного массажа ног.Это довольно хороший компромисс.
21 вещь, которую я узнал после 30 лет
30 лет, совет 30-летней женщинеЯ проснулся утром в свой 30-й день рождения, с похмелья, обгоревший на солнце и чувствуя себя униженным любовью вокруг меня. Мои самые близкие друзья со всей страны приехали на Airbnb, который я арендовал в Джерси-Сити, с видом на городской пейзаж Манхэттена. В то время я только что завершил годичное кругосветное путешествие, которое коренным образом изменило меня, мою карьеру и мои перспективы на будущее.Я набрала несколько лишних килограммов благодаря 365 дням индульгенций, и мое сердце взяло на себя ту тяжесть человечности, которую я испытал во время треккинга. Континенты больше не казались такими удаленными друг от друга, а люди не такими уж и разными, даже если мы говорим на разных языках. И все же 30 лет было чужим.
Новое начало, которое казалось одновременно очень взрослым и очень наивным. Наливая себе чашку кофе и перешагивая через спящих друзей, чтобы добраться до балкона, я повторял это число в голове снова и снова, надеясь, что оно останется неизменным.Интересно, когда это будет похоже на меня. Как это часто бывает в жизни, 30-й год меня удивил. Он привел меня в места, о которых я даже не догадывался. Я чувствовал то, о чем никогда не думал. Я рос вперед и немного отступал, и я стал больше «собой», чем когда-либо прежде.
Возможно, это блестящая и невероятная правда о старении: чем старше вы становитесь, тем больше вы готовы принять. 30-летний юбилей приносит неизмеримое давление, и для некоторых это может показаться крайним сроком для созревания.Для меня — пока все равно — год внесла ясность. Закрытие. Возможность. Но опять же, мне всего 31 год. В этом десятилетии мне еще предстоит обработать много земли. Тем не менее, всем, кто боится 30 лет, я хотел бы поделиться некоторыми советами из реальной жизни. Итак, вот 21 вещь, которую я узнал за свой первый 30-летний год.
1. Вы не «старый».
Это правда, даже если у вас болит тело и лишняя масса вокруг живота будет доказывать обратное. Сразу после того, как мне исполнилось 30 лет, я сразу почувствовал себя старым, но быстро понял, что это ничем не отличается от любого другого возраста.Я думаю, что чем меньше мы называем себя умирающими, тем больше возможностей мы представляем — и, следовательно, получаем опыт.
2. Информация — сила.
Поскольку 30 лет часто кажется важной вехой — и, конечно же, это так — это также сопровождается тревогой. Успеваю ли я в своей карьере? Достаточно ли я коплю денег? На правильном ли я пути, чтобы однажды обзавестись семьей? Вместо того, чтобы стоять на месте и позволять этим заботам окружать меня, я схватил каждую из них и исследовал. То, что я нашел, было с информацией, все кажется легче.Мой разум расслаблен, и я чувствую себя лучше.
3. Отключите шум плодородия.
Быть журналистом — это увлекательное занятие, но оно также предполагает множество глубоких погружений в самые разные темы. Большинство писателей, в том числе и я, основываются на нашем любопытстве, и, поскольку я беспокоился о старении своих яиц, я провел большую часть первого года после 30 лет, опасаясь посещения OBGYN и исследуя процесс замораживания яиц. Хотя для женщин (и для мужчин, заметьте) существуют настоящие биологические временные рамки, каждая репродуктивная система уникальна.И высоки шансы, что вы все еще сможете иметь здоровую беременность (или даже три) в свои 30 лет.
4. Постановка сроков по этапам жизни ограничивает вас.
Если бы вы спросили меня в 25 лет, чем я буду заниматься в 30, я бы точно не сказал: «Путешествую, свидания и создание собственной компании». Нет, я бы, наверное, сказал — с большой тревогой — что выйду замуж и жду первого ребенка. Большую часть своего двадцатилетнего возраста я устанавливал крайние сроки для самых важных событий в жизни. И угадай что? Я не встречал никого из них.Но в 31 год я счастливее, чем мог когда-либо предполагать.
5. Лучший совет по свиданиям — худший совет по свиданию.
Ровно через три месяца после того, как мне исполнилось 30, я ударил вправо самого замечательного человека, которого я когда-либо встречал. Мы провели семь недель в чате с помощью текстовых сообщений, разговоров по телефону и назначении свиданий FaceTime, прежде чем наконец встретились лично, благодаря моему графику поездок. Перенесемся на десять месяцев вперед, и это самые здоровые, самые полноценные отношения, которые у меня когда-либо были. Но за целых восемь лет до того, как я с ним встретилась, я искала всех советов по свиданиям, которые могла, потому что была холостяк.И я ненавидел это. В конце концов, лучший совет при свиданиях — это сделать вам. Найдите то, что делает вас счастливым, и (не ненавидьте меня) покажите себя там. Эта энергия посылает правильные сигналы и привлекает лучших людей.
6. Искреннее партнерство важнее нежных пустяков.
Что мне больше всего нравится в моем парне и нашей динамике, так это то, что мы партнеры. В жизни, в любви, в повседневных расходах и переживаниях. В нашей карьере и наших дискуссиях. Долгое время я приравнивал «настоящую любовь» ко всем этим романтическим жестам, случайным нотам, цветам и ужинам при свечах.Но что на самом деле имеет значение? Кто-то, кто построчно предложит вам нового клиента, о котором вы беспокоитесь. И будет водить арендованный автомобиль по извилистым дорогам, потому что это заставляет вас нервничать.
iStock7. Забронируйте чертов билет уже.
… у вас достаточно давно настроено оповещение о полете. А путешествия — одна из тех дорогих и ярких вещей, на которые вы никогда не пожалеете, потратив деньги.
8. Некоторых людей, которые будут для вас значить больше всего, вам еще предстоит встретить.
Когда я путешествовал по миру в течение года, я сделал это через Remote Year. Из-за этого я путешествовал по 12+ странам с 50+ людьми. Когда я думаю о том, что чуть более двух лет назад я не знал ни одной из этих невероятных душ, я поражаюсь. Сейчас они составляют огромную часть моей жизни и наполняют мой WhatsApp бесконечным смехом. Это напоминает мне, что многие люди, которые будут значить для меня больше всего… возможно, я еще не встречался.
9. Выход на пенсию ближе, чем кажется в вашем зеркале.
Один из моих самых близких друзей почти ежедневно напоминает мне, как важно думать о своей пенсии. Хотя до этого еще несколько десятилетий, планирование сегодня никогда не будет менее напряженным или более важным. Отложите деньги, инвестируйте с умом и постарайтесь как следует дышать в бумажный пакет. В конце концов, нет ничего важнее, чем инвестировать в собственное будущее.
10. FOMO — это выбор.
И иногда вам следует отказаться от этого, потому что вам нужен вечер (или три), чтобы побыть в постели, посмотреть Netflix, заказать еду на вынос и просто расслабиться.Не вините себя за то, что даете своему разуму и эмоциям время побыть одному. JOMO реально, люди. Дать ему шанс.
11. Нормального нет.
К 30 годам у вашей сестры может быть трое детей. У вашего лучшего друга может быть отличная карьера. Возможно, ваша подруга детства все еще живет дома и проводит каникулы, путешествуя по миру. Нормального не бывает — так что перестаньте оправдывать себя, оправдывая ожидания других людей, и сравнивать свой путь с чужими.
12.Дружба должна быть связана с качеством, а не количеством.
Хотя у меня невероятные дружеские отношения — у меня их меньше, чем в возрасте от 25 до 25 лет. Иногда думать об этом грустно и страшно, но в дружбе я больше ценю качество. Возможно, это банально, но по мере того как мы стареем, легко увидеть, кто останется с нами, а кто не будет инвестировать в равной мере. Те, кто там, без вопросов, всякий раз, когда они вам нужны, по какой-то причине? Держись крепче.
13. Ничего страшного, если тебе все равно.
О нанесении макияжа. Или штаны. Или о последнем твите президента. Выберите свои причины, поддержите их и позвольте остальному уйти. Вы не можете спасти мир в одиночку, но вы можете что-то изменить, если оптимизируете свои усилия.
14. Общение — ключ к счастью.
Расскажите другу, когда он обидел вас. Спросите своего партнера, что они имели в виду, говоря предложение, которое вызвало у вас беспокойство. Сообщите своему руководителю, когда что-то не так — или что вы чувствуете, что не получаете точную компенсацию.Большинство людей испытывают тревогу, потому что сбиты с толку или не выражают своих потребностей. Когда вы говорите, ваша радость вспыхивает.
15. Пусть ваши приоритеты изменятся.
Этот сложный. И под жестким я имею в виду то, что, как мне кажется, я буду сражаться до конца своей жизни. Но в духе поддержки скажите вместе со мной: меняются приоритеты — и ничего страшного! Два года назад я хотел развлекаться до рассвета с друзьями в клубе в Лиссабоне. Год назад я все еще находился в безостановочном режиме настройки струи.А теперь, когда исполнилось 30? Мои надежды и перспективы на будущее разные. То, что я хочу делать в субботу вечером, не выглядит так, как раньше. То, чего я хочу достичь через пять лет, — это не то, что я для себя предсказал. Приоритеты всегда меняются, как и жизнь, но лучшие дружеские отношения и отношения ждут приключений.
16. Нельзя отдавать каждому на все 100%.
В некоторые недели вы будете переоценивать работу. Во-вторых, вы будете проводить бесконечное время в объятиях со своим партнером.Затем вы потренируетесь, сосредоточитесь на здоровом питании и четыре раза встретитесь с друзьями. Вместо того, чтобы постоянно отдавать все каждому, я научился позволять моим процентным отношениям быть более сбалансированными, приливом и отливом, а также сменой дней, недель, сезонов и требований.
SplashNews17. Сказать «нет» чертовски приятно.
И на этой ноте научитесь говорить «нет» без чувства вины. Нет, в пятницу вечером не уйду. Нет, не пойду на спин-класс, потому что я пробовала это 10 раз и каждый раз ненавидела.Нет, сегодня вечером не в настроении для индийского — но как насчет тайского? В то время как женщины запрограммированы на то, чтобы говорить «да», ответ «нет» способствует укреплению уверенности в себе. Говорите это часто, говорите с гордостью и выставляйте напоказ.
18. Некоторые предметы роскоши того стоят.
Для меня то, что уборщица приходит каждые шесть недель, исключает один пункт из моего списка дел. Для моей лучшей подруги отправка белья снимает стресс с ее повседневной жизни. Я так часто беру Starbucks, что больше не считаю это «пустяком», а скорее частью своей рутины.По достижении 30-летнего возраста пора выяснить, что «особенного» в вашем распорядке дня — будь то утренний латте или вечерний уход за кожей — и на какую роскошь стоит тратить деньги.
19. Ваше сердце может. И будет.
Что меня больше всего удивило в моих отношениях, так это то, как быстро — и все же медленно — мое сердце открылось для хорошего человека. После стольких несчастных случаев на свиданиях я потерял счет, верить в то, что кто-то искренне заботился обо мне, заботился обо мне безоговорочно и поддерживал мои причуды и таланты, было поначалу невероятно.Со временем я был поражен способностями своего сердца. Независимо от того, сколько мертвых стен вы встретили, сколько неудач вам пришлось встретить за барным столом или насколько плодотворны ваши усилия … ваше сердце может снова открыться. И, что лучше всего, так и будет. Вы просто должны это позволить.
20. Рутина приносит легкость.
И это не для всех. Но после года жизни на нескольких чемоданах и постоянной посадки одного рейса за другим есть неоспоримое удовольствие просыпаться и делать себе чашку кофе с помощью машины, которая у меня есть, в квартире, которую я сам снимаю на полную катушку.Рутина иногда ассоциируется с отсутствием спонтанности или даже со скукой, но на самом деле это секрет того, как зарабатывать достаточно энергии, чтобы жить большой жизнью.
21. Любите себя через все это.
И я имею в виду все это. Потому что есть гораздо больше жизни, которую нужно прожить. И многое из этого вас удивит. Не пойдет по плану. Все будет не так, как вы себе представляли — или надеялись на это. Но знаете что? В большинстве случаев так будет даже лучше. И, вероятно, будет с горсткой седых волос.
30 лет — это еще не конец вашей жизни, как вы ее знаете.Честно говоря, это новое яркое начало. Добро пожаловать на пике карьеры.
Вам также могут понравиться: 14 женщин-предпринимателей о главном уроке, который они извлекли в свои 30 лет
10 удивительных вещей, которые случаются в 30 лет
Согласно новому исследованию, вам за 30 — пора наконец стать взрослым.
Академики из Кембриджского университета говорят, что переход к взрослой жизни требует гораздо большего количества нюансов, чем мы думаем.
Изменения в мозге и нервной системе продолжают происходить и после 18 лет — формального маркера зрелости — это означает, что средний человек не достигает зрелости (в терминах мозга), пока не достигнет 30 лет или больше.
Это может объяснить, почему в 23 года мы подумали, что выпить восемь водки и Red Bulls за школьный вечер — отличная идея…
Согласно науке, вот десять других волшебных вещей, которые сработают на третьем десятилетии жизни:
Вы достигли своего когнитивного пика
Это миф, что у 20-летних есть все сообразительность.Они просто более громкие и отзывчивые по этому поводу.
Но за бахвальством, разум 20-х годов не имеет ничего, кроме 30-летнего эквивалента, который занят созданием урагана непреходящей интеллектуальной силы.
Во-первых, ваша способность распознавать лица достигает пика в возрасте 32 лет.
Это навык, о котором никто из нас особо не задумывается, но на самом деле он довольно нишевый и вариативный. Фактически, некоторые ученые считают это сверхдержавой, которая задействует уникальную систему человеческого мозга.
Тогда есть шахматы.В статье 2011 года было обнаружено, что шахматные гроссмейстеры становятся наиболее успешными в возрасте 31 года. Решение проблем, абстрактное мышление, стратегия и решительность: все это само по себе.
Ты можешь стать гением
Если вам интересно, почему вы еще не стали ответом Эйнштейну 21-го века, придерживайтесь этой мысли — это просто вопрос времени.
В докладе Американского национального бюро экономических исследований за 2014 год показано, что научный гений достигает пика в возрасте от 30 до 30 лет.
Как выяснили экономисты, большинство известных изобретателей и ученых добились карьерного прорыва именно в этот период.
Подробнее: Почему в 40 лет вам следует использовать групповые поездки
Мария Кюри была удостоена Нобелевской премии по физике за свою работу по радиоактивности (вместе со своим мужем Пьером) в возрасте 36 лет, а Зигмунд Фрейд ввел термин «психоанализ» незадолго до своего 40-летия.
Генри Форду было почти столько же лет, когда он основал Ford Motor Company в Детройте в 1903 году.
Почему тебе 30? Исследователи говорят, что это потому, что на данный момент вы накопили достаточно информации в своей области, но при этом имеете достаточно жизненного опыта, чтобы подвергнуть сомнению предполагаемые убеждения.
Это означает, что вы можете совершить радикальный скачок, необходимый для формирования новаторских идей. Легкий.
Вы будете счастливее, чем когда-либо прежде
Ага, этот неуловимый нектар, который является пожизненным счастьем, достигает своего апогея, когда вам за 30.
Одно исследование показало, что люди не чувствуют себя по-настоящему счастливыми до 33 лет из-за сочетания жизни моментом и меньшего беспокойства.
Около 70% опрошенных достигли пика счастья тогда, по сравнению с 6% в студенческие годы и 16% в детстве.
Более половины из нас считают, что в возрасте от 30 до жизни веселее. Это этап, который предвещает больше оптимизма и меньшего стресса, чем раньше (вероятно, потому, что мы научились не заботиться так сильно).
«К этому возрасту невинность утрачена, но наше чувство реальности смешано с сильным чувством надежды, духом« все можно сделать »и здоровой верой в наши собственные таланты и способности», — говорит психолог Донна Доусон.«Нам еще предстоит развить цинизм и усталость от мира, которые приходят с годами».
У вас появляются друзья на всю жизнь
Говорят, у вас есть друзья по какой-то причине, на время года или на всю жизнь. И эта последняя категория вступает в свои права после 30 лет.
Исследование, проведенное в 2015 году в журнале Psychology and Aging , показало, что мы склонны сокращать наши социальные сети в возрасте от 30 лет и старше; но дружба, которая длится долго, обычно более качественная и долговечная.
Используя данные 30-летнего исследования, исследователи говорят, что мы вкладываем больше усилий в друзей, которые важны для нас в возрасте 30 лет: наши круги переходят от количества к качеству.
Подробнее: Почему современные взрослые ставят перед собой новые жизненные цели
Отчасти потому, что мы лучше знаем себя в третьем десятилетии жизни.
Таким образом, дружба связана не столько с культивированием определенной идентичности (способом примерить разные версии себя), сколько с долгосрочными социальными целями, связанными с общением и смыслом.
«Количество людей и усилия, которые мы тратим на людей в сети, более сконцентрированы», — говорит профессор психиатрии Пол Дуберштейн из Университета Рочестера в Нью-Йорке.
Даже секс лучше
Когда дело доходит до хорошего секса, качество важнее количества.
И там, где вы можете потратить свои 20 лет, играя ради приключений, ваши 30 знаменуют начало чего-то более интересного.
Исследования показывают, что 36 лет и старше — это лучший возраст для женщин, испытывающих идеальный оргазм.
Те, кому от 30 и старше, наслаждаются более частыми и лучшими оргазмами, а также более уверены в своем теле.
Между тем для мужчин 30-е годы — это время для равных удовольствий по сравнению с 20-летними, но небольшое снижение уровня тестостерона означает лучший контроль над своими сексуальными желаниями.
Ваши 30 лет — это также время, когда глубина и качество связи с вашим партнером начинают приносить дивиденды.
Ваша выносливость зашкаливает
Для коротких и резких всплесков активности — скажем, спринта или плавания на 100 метров — преимущество у молодежи.Но этот трюизм всколыхнул голову, когда дело доходит до фитнеса на выносливость.
Ваши 30-е годы — это золотое время, когда ваша сила, кислородная эффективность и координация сочетаются друг с другом, что означает оптимальную производительность для активного конца спорта.
Забудьте о своих слабых 10 км: спортсмены в возрасте от 30 лет обычно лучше всего выступают в изнурительных дистанциях триатлона на длинные дистанции и соревнованиях по бегу на ультра-бегах.
Подробнее: 5 городов для одиночных путешествий, где можно мечтать о больших идеях
Согласно одному исследованию, в котором изучались результаты таких забегов за 13 лет, женщины в возрасте 37 лет и мужчины в возрасте 39 лет с наибольшей вероятностью финишируют в первой десятке из 100-миллионных марафонов.
Другой опрос более 19 000 участников в Ironman, Швейцария (суровый вызов, включающий 112-мильную велопробег, 26-мильный бег и 2,4-мильный заплыв), показал, что мужчины достигли своего пика в 31 год, а женщины — в 36.
Вы зарабатываете больше и счастливее на работе
В 20 лет вы работаете в рабстве с долгими часами работы и минимальной оплатой, но ваши 30 — это время, когда вся эта тяжелая работа начинает окупаться.
Исследование показывает, что максимальная заработная плата женщин достигает 39 лет и составляет около 46 000 фунтов стерлингов.На самом деле, это удручающий признак огромного гендерного разрыва в оплате труда, который все еще сохраняется, поскольку заработная плата мужчин продолжает расти до 48 лет, а средний пакет заработной платы составляет 73 000 фунтов стерлингов.
Но, по крайней мере, это свидетельство того, что к 30 годам ваши заработки подскочат, а вместе с ними приходит и удовлетворение от карьеры.
Исследования показывают, что счастье, которое мы чувствуем в 30 лет, частично связано с успехами на работе. Это время, когда мы приносим домой повышение по службе, становимся более квалифицированными и развиваем нашу карьеру в направлении долгосрочного счастья.
Часто это означает радикальные изменения, например, превращение в цифрового кочевника. Но опять же, когда нам за 30, у нас есть уверенность в том, что мы идем против статус-кво.
Вы на пороге успеха стартапа
Мы склонны думать о стартапах как о юношеской игре. Это все о 22-летних людях, которые за одну ночь заработали целое состояние благодаря своей блестящей концепции финансовых технологий.
Но данные, собранные Бюро переписи населения США, показали, что, вопреки распространенному мнению, средний возраст успешного стартап-основателя технологий составляет 45 лет.
Более того, у 40-летнего предпринимателя более чем в два раза больше шансов добиться успеха, чем у 25-летнего: в основном потому, что у него больше опыта в реализации идей и воплощении стратегий.
Подробнее: С возрастом быть одиноким становится больше
Это означает, что к 30 годам все встает на свои места, чтобы дать крылья вашей стартап-мечте.
Радха Вьяс (вверху), соучредившая Flash Pack вместе с 33-летним Ли Томпсоном, хорошо это знает.
«Время было как раз подходящее», — говорит она. «Я был намного увереннее, у меня было немного денег, которые я мог вложить, и жизненный опыт, который позволил мне двигаться вперед».
Праздники становятся более приятными
Выпивка у бассейна — это время, но наступает момент, когда хочется чего-то большего.
Опрос 2017 года показал, что 31 год — это возраст, когда мы действительно начинаем получать удовольствие от отпуска — в первую очередь потому, что акцент смещается с вечеринок на важные события.
Вместо того, чтобы отмечать достопримечательности, лелея похмелье — ошибка новичков в путешествии — 30-летние делают домашнее задание, как правило, стремясь к занятиям, которые менее заметны и ориентированы на местные условия.
Другое исследование показало, что авантюристы в возрасте от 30 лет с большей вероятностью будут тщательно исследовать свое путешествие и останавливаться в элитных отелях.
Самое время взять отпуск для взрослых
Забудьте о пеших прогулках по Юго-Восточной Азии веселым 18-летним.
Согласно опросу, проведенному в прошлом году, большинство людей считает, что почти два десятилетия спустя — 37 лет — лучшее время, чтобы взять тайм-аут в поездках.
Респонденты заявили, что в этом возрасте вы, скорее всего, получите выгоду от посещения популярных направлений, таких как Мачу-Пикчу или Великая китайская стена.
Подробнее: 18 моментов приключений, которые нельзя пропустить
Опять же, это, вероятно, сводится к тому, что вам нужно более внимательно относиться к тому, как и почему вы отправляетесь за границу.
«Пляжи и бары на деревьях когда-то были самой интересной частью путешествия, но внезапно, узнав о барочной архитектуре Гаваны, древних руинах Мексики и плантациях Карибского моря — вот что нас по-настоящему волнует», — говорят 30-летние канадцы. дуэт Ник и Дайрис из туристического блога Goats on the Road .
«Раньше мы немного путешествовали безрассудно… в наши дни мы более бережно относимся к своим вещам и своему благополучию — если есть выбор!»
Соблазн? Вот с чего начать
год взрослой жизниПровисать на Бали
Попробуйте свои силы в антигравитационной йоге в джунглях на холмах Убуда, поднимитесь на восходящий восход к живому вулкану и проведите три дня, отдыхая на идиллическом острове Гили Эйр, свободном от автомобильного движения.
Отведи меня туда
Устройте вечеринку в Колумбии
Узнайте, как приготовить сальсу во время дегустации рома в красочной Картахене, спуститесь по реке Паломино и проведите блаженный день, путешествуя между пляжами островов Росарио на частной лодке.
О, счастливые дни
Передайте привет дикой природе Южной Африки
Плавайте с игривыми тюленями, наблюдайте за сурикатами на рассвете в засушливой пустыне и вместе с нами наблюдайте за китами в одном из лучших мест в мире.Плюс потрясающее сафари по Восточному мысу.
Я готов бросить
Фотографии: База данных кадров из фильмов, Shutterstock, Flash Pack
20 вещей, которые следует запомнить 30-летним
Возможно, вы читали статью Forbes «20 вещей, которые не могут понять 20-летние», в которой есть советы 34-летнего парня из лучших побуждений. Там есть несколько хороших вещей, которым было бы разумно следовать 20-летним людям, вроде меня.Такие вещи, как «Время — не безграничный товар» или «Не ждите, чтобы вам сказали, что делать».
Совет, действительно, чтобы люди всех поколений могли использовать.
Но есть вещи, с которыми я не согласен, например: «Утром мы более продуктивны».
Да, для некоторых утро — время большой продуктивности. Но для меня поздние вечера на рабочем месте стимулируют творчество и инновации.
Итак, вдохновленный всеми советами, вот список, с точки зрения 20-летнего человека, из 20 вещей, которые 30-летние (чьи воспоминания могут ускользать в старости) должны помнить.
1. Вам нужно изменить свое представление о «старом».
Когда-то вы могли подумать, что 30 — это старое. Это не. Ни 40. Твои 30 лет — не умри или умри. Если вы не получаете чек социального обеспечения, оживитесь и отпразднуйте свою молодость — или то, сколько ее у вас осталось.
2. Не соглашайтесь на поселение
Люди в возрасте от 30 лет сталкиваются с новыми финансовыми реалиями и испытывают давление, когда им необходимо остепениться — жениться на мистере или миссис Достаточно Гуд, иметь ребенка, покупать дом.Но урегулирование = недооценка. Когда вы соглашаетесь на одно, этот менталитет проникает в другие аспекты вашей жизни.
3. Не относитесь к себе так серьезно
Да, у вас есть обязанности. Вы не можете быть «уполномоченным и ленивым», цитируя журнал Time о поколении миллениалов. Но вам не обязательно быть в офисе в 6 утра каждый день, работать, работать, работать. Достижение хорошего баланса между работой и личной жизнью важно в 30 лет, как и в 20 лет. И да, повеселиться можно и нужно.
4. Не говори «легко тебе сказать»
Вы думаете об этом прямо сейчас? Опыт между 20- и 30-летними по своей сути различается (например, многие миллениалы частично заняты и сталкиваются с более серьезной студенческой задолженностью, чем предыдущие поколения). Но не обобщайте и не говорите, что миллениалы все нарциссичны и ленивы. Есть 20-летние, мудрые не по годам и обладающие разнообразным опытом, точно так же, как есть 20-летние, которые действительно имеют на это право.
5.Будьте полезны
Людям в возрасте от 20 лет нужен совет и работа (безработица среди молодежи — большая проблема), поэтому вместо того, чтобы увольнять их, качать головой или предлагать снисходительный совет, помогите им. Тебе тоже когда-то было 20 лет.
6. Будьте открыты, чтобы помочь
По логике вещей, 30-летний юноша должен быть более опытным и мудрым в том, чем не является 20-летний — в вопросах, связанных с работой, взаимоотношениями и т. Д. Делитесь этими знаниями. Но также обращайтесь за помощью по мере возможности и помните, где вам нужна помощь.Рядом с вами может сидеть эксперт по социальным сетям или технологиям — ну ах! В этом нет ничего постыдного.
7. Будь скромным
Да, 20-летние люди делают много ошибок. Так что сделайте 30-летние, 40-летние, 50-летние и так далее. Обучение — это процесс длиною в жизнь. Советы, приправленные снисходительностью, не так уж и полезны. Помните, вам когда-то было 20 лет. (Читать: Взгляд в финансовое будущее в свои 50)
8.Не бойтесь технологий
Возможно, вы стареете, но вы не отшельник. Технологии могут принести пользу вашей жизни, если вы будете использовать их с умом. Так что будьте в курсе того, что вас ждет — новых платформ социальных сетей, новых устройств, новых способов исследования мира. Технические навыки, которые вам говорят в 20 лет, должны продолжаться и в 30 лет и старше. (Читайте: когда все действительно, действительно крутые технологии действительно появятся здесь?)
9. Попробуйте то, что вас немного пугает
Послушайте, никто не говорит путешествовать по миру автостопом.Но люди в возрасте от 20 лет охотнее пробуют новое, ходят в разные места. Так что просто сохраняйте непредвзятость. По-прежнему можно экспериментировать.
10. Продолжайте заниматься своими увлечениями
В 20 лет у вас было время преследовать свои мечты, написать книгу, путешествовать по миру. Ты все еще делаешь это в 30. То, что делает тебя счастливым, когда тебе 20 с чем-то, по-прежнему будет радовать тебя и в 30.
11. Не забывайте высыпаться
Верно, вы могли спать больше, когда вам было 20 лет.К 30 годам у вас может быть ребенок, обязанности, связанные с работой. Но быть старше — и иметь больше обязанностей — не означает, что нужно меньше спать. (Читайте: как полноценный ночной сон полезен для бизнеса)
12. Можно тратить деньги на себя
Да, у вас есть семья, ипотека, кредиты, которые нужно погашать. Никто не говорит покупать новую машину или ехать на Таити на два месяца. Но кое-что для себя — если это не безрассудно с финансовой точки зрения — не повредит.
13. Спонтанность — это хорошо
Наличие плана, бюджета и организованности важны в любом возрасте. Но не менее важно не застревать в жестком, шаблонном графике, который оставляет мало места для импровизации или спонтанности. Спонтанность — даже изредка — может вас удивить.
14. Не бойтесь рисковать
Да, ошибки были более приемлемыми, когда вы были моложе. Но, надеюсь, вы извлекли уроки из этих ошибок, приобрели больше опыта и по-прежнему готовы рисковать.
15. Будьте гибкими
Похоже, что с возрастом у вас больше отвращения к переменам. Но перемены — не обязательно плохо. Будьте открыты для смены ролей на работе. Не исключайте новые рабочие места. И помните, что менять работу тоже можно.
16. Сохрани своих старых друзей
Разве не кажется, что чем старше ты становишься, тем труднее поддерживать связь со своими старыми друзьями? Не теряйте людей, с которыми вы связаны в 20 лет, они будут поддерживать вас. (Прочтите: Как ваши друзья влияют на ваши перспективы трудоустройства)
17.Заводите новых друзей
Кажется, когда вам за 30, вы придерживаетесь одних и тех же социальных кругов. Люди, которых вы знаете на работе, из прошлого, люди в школе. Нет особых усилий, чтобы выйти за пределы хорошо выстроенного круга общения. Очень важно находить способы знакомиться с новыми людьми и расширять круг друзей, а, в свою очередь, и ваши сетевые возможности.
18. Это нормально — чувствовать себя неловко
30 лет не делает вас автоматически мудрым или всезнающим. Так что не нужно притворяться, будто вы все поняли.Есть много неуклюжих 30-летних.
19. Оцените свой опыт
В 20 лет вы, возможно, придумали контрольный список вещей, которые вы хотели бы выполнить к 30 годам. Проверка реальности: некоторые или многие из этих вещей не были выполнены. Но у вас есть опыт, которого нет у 20-летнего человека, и вы должны это ценить. Многие из сегодняшних молодых людей отключены — они не ходят в школу и у них нет работы. Так поделитесь своим ценным опытом.
20. Помните, что вам тоже было 20 лет
Просто потому, что этого недостаточно.
Что наука говорит о 30-летнем возрасте
Популярная культура и публикации в Интернете часто изображают 30-е годы как лучшие годы жизни. Свободные от финансовой и личной незащищенности 20-х годов и еще не приближающиеся к проблемам среднего возраста 40-х и 50-х годов, 30-е годы считаются лучшими в плане свободы и ответственности. Но что наука говорит о 30-летнем возрасте?
Исследования представляют смешанную картину десятилетия жизни, отмеченного как повышением стабильности, так и значительными изменениями.Некоторые исследования предполагают, что 35 — это «лучший возраст» и что настоящее счастье начинается в 33 года. Люди старше 100 лет в подавляющем большинстве считают свои 30 лет лучшим десятилетием своей жизни.
Вот что наука говорит о взлетах и падениях 30-летнего возраста:
Начало и конец десятилетия могут быть отмечены значительными изменениями в жизни.
Если вы собираетесь кардинально изменить свою карьеру, переехать в новый город, пробежать марафон или завязать роман, вы, скорее всего, сделаете это, когда вам исполнится 30 лет.
Те, кому исполнилось 30 лет, могут провести своего рода «жизненный аудит», чтобы оценить значимость и удовлетворенность. Согласно недавним исследованиям, мы склонны использовать подставки за десятилетие как возможность оценить свой жизненный путь и внести изменения. Новые десятилетия, как правило, вдохновляют на поиск смысла и могут привести нас к «представлению о вступлении в новую эпоху», — сказали исследователи, наблюдавшие за поведением «девятилеток» (29, 39, 49 и т. Д.).
Вы можете достичь своего сексуального пика…
Одна большая вещь, которая доставляет удовольствие тому, что вам за 30? Отличный секс.
Для женщин тиканье биологических часов может быть обратной стороной достижения 30-летнего возраста. Возможно, из-за этого явления, согласно исследованиям, женщины достигают пика сексуальности именно в это время жизни. Женщины в возрасте от 30 до 40 лет значительно более сексуальны, чем женщины моложе или старше, они сообщают о большем количестве сексуальных фантазий и более актуальном сексе. Исследователи выдвинули гипотезу, что женщины испытывают повышенную сексуальную мотивацию и поведение как эволюционную адаптацию, которая могла бы заставить их извлечь выгоду из оставшейся у них фертильности.
Независимо от того, является ли это действительной причиной, многие женщины в возрасте от 30 лет говорят, что они чувствуют себя более сексуальными и более созвучными своему телу — и, следовательно, наслаждаются лучшей сексуальной жизнью — чем в свои 20 лет. Согласно опросу, проведенному Daily Mail, в 31 год женщины проявляют наибольшую сексуальную уверенность.
… И взлетите на новые высоты в своей карьере.
В то время как 20-е годы обычно характеризуются завершением образования, безработицей или неполной занятостью, выбором карьерного пути и долгой работой для продвижения по служебной лестнице, следующее десятилетие больше посвящено достижению карьерного и финансового успеха.
Возраст от 30 до 39 может быть временем карьерного роста. Согласно анализу Payscale.com, женщины за тридцать с лишним лет могут рассчитывать на рост заработной платы в среднем в 39 лет. Согласно исследованию научных новаторов и лауреатов Нобелевской премии, если вы художник или ученый, ваш самый большой творческий прорыв, скорее всего, произойдет в конце 30-х годов. Исследование 1977 года, цитируемое The Atlantic, показало, что лауреатам Нобелевской премии по физике было в среднем 36 лет, когда они проводили свои отмеченные призами исследования, а лауреатам премии по химии было в среднем 39 лет.
Если вас не устраивает выбранный вами карьерный путь, вы, вероятно, будете хуже относиться к работе. Некоторые исследования показали, что люди в возрасте 30 лет менее удовлетворены своей работой и более эмоционально истощены, чем люди в возрасте от 20 до 40 лет.
Ваша личность, вероятно, не сильно изменится.
Гарвардский психолог ХХ века Уильям Джеймс сказал, что после 30 лет личность «застывает, как гипс». Джеймс считал, что личность имеет тенденцию к стабилизации с наступлением взрослой жизни.Некоторые исследования подтверждают это раннее убеждение.
Наши основные характеристики личности, по крайней мере, частично определяются генетикой. Но с детства до 20-летнего возраста наши личности и значительно эволюционируют, и эти изменения медленно меняются по мере того, как мы приближаемся к 30. Хотя наши основные черты личности не сильно меняются после достижения большого 3-0, это не означает, что мы можем Не бросай вызов самим себе, действуй не в соответствии с характером и развивайся. Просто по мере того, как наша жизнь становится стабильной, меняется и наш характер.
«Очень большие изменения, которые вы наблюдаете от раннего подросткового возраста до раннего взросления, значительно приглушаются после 30-35 лет», — сказал нью-йоркскому журналу Science of Us психолог по вопросам личности Пол Т. Коста. «После этого изменения в личности все еще происходят, но они очень, очень скромны по сравнению с более ранними этапами жизни».
Вы можете получить случай блюза до середины жизни.
Каждое десятилетие переживает кризис, и 30-е годы не исключение.
Кризис четверти жизни — явление как в поп-культуре, так и психологическое — является предшественником кризиса среднего возраста, который может поразить где угодно в период с середины 20-х до середины 30-х годов.Чаще всего это происходит в возрасте около 30 лет. Как правило, этот период экзистенциального беспокойства и вопросов возникает из-за ощущения того, что вы застряли на работе или в отношениях, которые не работают.
«Это приводит к ощущению, что вы являетесь одним целым внешне, но чувствуете внутренне, что вы кто-то другой, что вызывает несоответствие между вашим поведением и вашим внутренним ощущением себя», — сказал New Scientist британский психолог Оливер Робинсон.
Это порождает желание измениться, найти план выхода из текущей ситуации и перестроить свою жизнь, объяснил Робинсон.Это может быть трудный процесс, но в конце концов он того стоит: 80 процентов молодых людей, у которых брал интервью Робинсон, положительно отзывались о своем кризисе среднего возраста.
Настоящее счастье только начинается.
После того, как вы преодолели кризис четверти жизни в своей системе, настало время для настоящих радостей жизни. Опрос 2012 года показал, что 70 процентов британцев старше 40 лет заявили, что они не были по-настоящему счастливы до 33 лет.
Более половины респондентов сказали, что жизнь веселее в 33 года, 42 процента заявили, что они были более оптимистичны. будущее в этом возрасте, и 38 процентов сказали, что они испытали меньше стресса в 33 года, чем когда они были моложе.
«33 года — это достаточное время, чтобы избавиться от детской наивности и диких интриг подростковых лет, не теряя при этом энергии и энтузиазма юности», — пояснила одна из авторов исследования, психолог Донна Доусон. «К этому возрасту невинность утрачена, но наше чувство реальности смешано с сильным чувством надежды, духом« все можно делать »и здоровой верой в наши собственные таланты и способности».
Согласно другому британскому опросу, проведенному HuffPost UK и YouGov, наилучший баланс между работой и личной жизнью достигается в 34 года, а истинное удовлетворение достигается в 38 лет.
9 вещей, которые, как вы думали, у вас будут к 30 (и почему это прекрасно, если вы этого не сделаете)
Когда вы были ребенком, идея стать 30-летним была совершенно абстрактной концепцией, как то избранный президент Луны (работа, которую, как вы предполагали, вы, вероятно, получите к 30 годам). Даже когда вам было чуть за 20 — в то время, когда вы проводили большую часть своего свободного времени, пытаясь стереть пятна красного вина со своей одежды / волос / души — казалось разумным представить, что к тому времени, когда вам исполнится 30, вы будете здоровый, богатый, ответственный, женатый родитель, владеющий недвижимостью, который считался столпом ее сообщества и никогда не ел на завтрак Pop Rocks.Я имею в виду, что именно такие 30-летние, верно?
Но по мере того, как вы начинаете округлять базы после 20 лет, что-то меняется. Абстрактные идеи о том, как действуют 30-летние, превращаются в конкретные ожидания о том, как вы, , почти 30-летний, , должны жить своей жизнью. Покупка дома или рождение ребенка — это уже не крутые вещи, которыми вы, возможно, захотите однажды заняться, когда у вас есть деньги / время / желание смотреть Yo Gabba Gabba! по 16 часов каждый день; это достижения, которые, как вам кажется, вам нужны, чтобы прямо сейчас приступить к работе над , чтобы не остаться позади, когда все ваши друзья идут по Дороге к взрослой жизни.
Но каким бы реальным ни было давление, вам не нужно изо всех сил пытаться построить жизнь, которая напоминает представление другого человека о том, как должен жить 30-летний мужчина. 30-летие может принести много долгожданных изменений в вашу жизнь — у вас будет меньше времени на всякую ерунду, вы тратите меньше времени на беспокойство из-за двусмысленных текстовых сообщений и т. Д. — но на самом деле вам совсем не нужно меняться только потому, что вы » я мог легально пить в течение девяти лет. И вам определенно не нужно превращаться в замужнюю мать, которая любит дома, любит дизайнерские блоги, ориентируется на карьеру и бегает по марафону, особенно если это не совсем то, кем вы хотите быть.Читайте дальше и узнайте, почему владение домом, рождение ребенка или ежедневное очищение собачьей шерсти от колготок не являются признаком того, что вы делаете 30 правильно. Вот девять вещей, которые, как вы думали, у вас будут к 30 годам, но ничего страшного, если вы этого не сделаете.
1. ВАШ СОБСТВЕННЫЙ ДОМ
Миф : Ничто так не говорит о «законной зрелости», как владение собственностью. Стабильность! Налоги! Возможность посвящать как минимум девять выходных в году чистке желобов! Если бы вы действительно выступали вместе, у вас был бы собственный дом, квартира или другое квадратное пространство, в котором вы могли бы жить к 30 годам, верно?
Почему это нормально, если нет : Эй, если ты можешь позволить себе дом в 30, мазел тов.Но если вы не можете этого сделать, не переживайте из-за того, что вы потерпели неудачу во взрослом возрасте. В культурном отношении мы рассматриваем владение собственностью как ритуал зрелости, который показывает, что вы разумны, бережливы и достаточно надежны, чтобы случайно не сжечь свой дом, поджарив тосты в пьяном виде. Но как только этот высокий уровень зрелости утихнет, вы останетесь с реальностью владения собственностью: это всего лишь финансовые вложения. И вложение, которое не является правильным выбором для каждого человека в 30 лет — владение домом может снизить ваш кредитный рейтинг, связать все ваши деньги и помешать вам использовать свои деньги для других целей, таких как учеба, открытие бизнеса или наконец покупаем ту скульптуру Бивиса и Баттхеда в натуральную величину, которую вы всегда хотели.
2. ПИНТЕРЕСНЫЙ ДИЗАЙН ИНТЕРЬЕРА
Миф : У настоящих взрослых есть дома, наполненные безупречно созданными поделками, очаровательной мебелью для спальни в стиле потертый шик и светлыми диванами, на которые никто никогда не проливал диетическую колу.
Почему это нормально, если нет : Опять же, если вы потратили свои бедные годы на изготовление поделок из тюбиков от туалетной бумаги и новой оберточной бумаги, или если с тех пор вы копите деньги на стул Имса. Когда вы учились в старшем классе колледжа, то, конечно же, вы сделаете обновление домашнего декора своим приоритетом, как только получите немного денег.Но если вы провели последнее десятилетие счастливым с футоном и обеденным столом, которые вы нашли на улице, то 30 лет не сделают вас фанатиком ремесел, а притворство не сделает вас счастливым. Если вам действительно плохо по этому поводу, купите себе хорошую кровать — вложение в дом, о котором, я искренне верю, никто никогда не пожалеет, — но, честно говоря, не расстраивайтесь по этому поводу. Домашний дизайн стоит дорого, большинство поделок заканчивается, когда вы случайно приклеиваете их к кухонной стойке, и кто-то пролил диетическую колу на этот красивый светлый диван, на который вы смотрите через 30 секунд после того, как была сделана эта фотография.
3. СУПРУГА
Миф : в день вашего 30-летия чип, имплантированный глубоко в ваш мозг, срабатывает и заставляет вас немедленно жениться и быть счастливым навсегда после — если вы, знаете ли, не бракованный человек.
Почему это нормально, если нет : Эй, браки — это здорово, и без свадебных приемов у вас почти не было бы возможности увидеть пьяную бабушку, танцующую под «Sweet Home Alabama» в любой отдельно взятый год. Но браки не обязательно являются признаком зрелости или кратчайшего пути к стабильности.В прошлом брак был способом, которым молодые люди показывали, что они готовы брать на себя взрослые обязанности, такие как дом и серьезная работа, — и многие люди женились на людях, которых они не так хорошо знали, просто чтобы получить кусок. этой воспринимаемой зрелости. (Если вы хотите знать, насколько хорошо это закончилось для большинства людей, спросите некоторых из ваших друзей-родителей, которые жили в 60-х и 70-х годах). Но учитывая, что почти ничто, от хорошей работы до рождения ребенка, не должно быть связано с браком в наши дни, нет причин думать, что вы что-то упускаете, если вы просто не готовы к браку.Приберегите это на время, когда вы почувствуете себя хорошо, а не как своего рода прививку от чувства неудачника.
4. РЕБЕНОК
Миф : Младенцы дополняют вас, показывают, что вы зрелы, делают вас более зрелыми и являются ключом к действительно интересной ленте в Instagram.
Почему это нормально, если нет : Если дома и брак не являются универсальными требованиями для выхода на арену 30-летнего совершеннолетия, то младенцы определенно нет.Если вам стыдно, что ваши биологические часы, кажется, имеют постоянную кнопку отсрочки, не беспокойтесь — в настоящее время 20 процентов всех женщин никогда не имеют детей. И если вас пугает то, что желание иметь ребенка в конечном итоге, но не быть готовым прямо сейчас, делает вас уродом, не надо — сегодня 15 процентов первых детей рождаются у женщин старше 35 лет (скачок по сравнению с 1 процентом рожденных первенцев. женщинам старше 35 лет в 1970 г.). Рождение ребенка не делает из вас зрелого взрослого, отсутствие ребенка не делает вас безответственным бездельником, и 30 лет — не тот вариант, который можно было бы решить в любом случае.
5. СОБАКА
Миф : Хорошо, хорошо, вы не можете собрать его вместе, чтобы родить ребенка. Это понятно, отложите это ненадолго. Но вы хотя бы думали, что у вас будет собака, верно? Они совсем как младенцы, которые какают на улице!
Почему это нормально, если нет : Заведение собаки часто представляется как минимальное обязательство взрослого — дать понять своему самому раздражающему старшему родственнику, что «это все равно, что тренировать колеса для рождения ребенка!» коммерческий шаг. Но собакам на самом деле требуется больше денег, энергии и времени, чем вы думаете.Ежегодные расходы на уход за собакой составляют от 1000 до 2000 долларов, и это даже без учета внезапных и неожиданных медицинских расходов; собаки также требуют огромных затрат времени, от нескольких часов каждый день для прогулок и ухода до 15-летней продолжительности жизни, которую имеют многие собаки. Так что, если вы всегда мечтали о владении собакой, конечно, старение может наконец дать вам время и стабильность для ухода за собакой; но нет ничего постыдного в том, чтобы признать, что у вас нет времени, денег, энергии, образа жизни или желания разделить свою жизнь с слюнявым маленьким пушистиком, которому нужна ваша помощь, чтобы покакать.
6. ИДЕАЛЬНАЯ КАРЬЕРА
Миф : К 30 годам вы наверняка будете на вершине своего дела с армией помощников, стажеров и подхалимов, которые всегда готовы похвалить ваши гениальные идеи или поддержать вас. латте.
Почему это нормально, если нет : Конечно, каждый хочет делать в своей карьере как можно лучше. Но не все карьерные пути идут одинаково или развиваются одинаково. Многие из нас решают сменить карьеру, вернуться в школу или оставить на время оплачиваемую работу с полным рабочим днем - шаги, которые могут заставить нас чувствовать себя неудачниками, когда мы осознаем, что нам 30, и все еще должны искать свою. латте, но ходы, которые нам подойдут в долгосрочной перспективе.Карьера — это долгая игра, в которой средний человек несколько раз в жизни меняет карьеру. Придерживаться работы, которую вы не любите в 30 лет, потому что это кажется слишком страшным и нестабильным, чтобы начать новую карьеру, которая вам в конечном итоге понравится больше, — это не взрослый — это рецепт того, как чувствовать себя несчастным в 40 лет.
7. МНОГО ДЕНЕГ
Миф : Это то, о чем говорилось в большинстве других вещей — домашний декор, дом, идеальная карьера. Все эти вещи важны, потому что они являются признаками № 1 самого важного признака того, что вы настоящий взрослый: у вас много денег.
Почему это нормально, если нет : Деньги — это круто (да). Но большие деньги не являются признаком того, что вы зрелый взрослый, или компетентный человек, или хороший человек, или хорошо делаете свою работу. Это просто знак того, что у вас много денег. Если вы мне не верите, пролистайте Rich Kids в Instagram в течение 20 секунд и вернитесь ко мне.
8. ПОНИМАНИЕ, КАК РАБОТАЮТ ВЗРОСЛЫЕ ВЕЩИ
Миф : В 30-летнем возрасте вы внезапно получите глубокое и мистическое понимание того, как работают все самые запутанные системы жизни.Как ваш 401 (k). Или ваша медицинская страховка. Или налоговые формы.
Почему это нормально, если нет : Для начала, вы на самом деле, вероятно, понимаете в этих вещах больше, чем думаете. Но кроме того, никто этого не понимает. Если бы мы это сделали, нам не нужно было бы ежегодно нанимать высококвалифицированного специалиста только для того, чтобы объяснять нам, что мы не можем вычесть стоимость нашей подписки Netflix из наших налогов. Это специальные знания, и хотя некоторые из них могут облегчить вашу жизнь, они не имеют ничего общего со зрелостью.Серьезно, даже если вы случайно сделали свою собаку получателем вашего 401 (k) в случае вашей смерти, у вас все в порядке.
9. ИНТЕРЕС К БЕГАНИЮ МАРАФОНОВ
Миф : Однажды около вашего 30-летия вас заменяет человек в капсуле, который любит бегать марафоны, триаталоны и 5 км, даже если раньше вас интересовали только сигареты , DVR и избегая суровых и неумолимых лучей солнца.
Почему это нормально, если нет : Ваши друзья бегают трусцой не потому, что они взрослые лучше вас.Они бегают трусцой, потому что их метаболизм замедляется, и они хотели бы по-прежнему есть пиццу. Или потому, что они просто поняли, что смерть реальна, и бег трусцой казался достойным способом справиться с этим. Наши тела начинают немного скрипеть около 30 лет, и неплохо было бы начать заботиться о них немного более тщательно и иногда кормить их вещами, которые не входят в индивидуально упакованные пакеты.