7 2 сахар в крови: Сахарный диабет. Типы, признаки, лечение диабета — Новосибирская областная больница

Содержание

Победим диабет вместе — Официальный сайт Администрации Санкт‑Петербурга

В 2016 году по инициативе ВОЗ Всемирный день здоровья пройдет под девизом «Победим диабет». В настоящее время диабет стремительно нарастает во многих странах, особенно резкий рост отмечен в странах с низким и средним уровнем дохода. В 2012 году это заболевание стало непосредственной причиной около 1,5 миллиона случаев смерти, причем 80% из них пришлось на страны с низким и средним уровнем дохода. По прогнозам ВОЗ, к 2030 году диабет станет седьмой ведущей причиной смерти.

Сахарный диабет – это хроническое заболевание, основным признаком которого является повышение уровня глюкозы (сахара) в крови (или по-научному – гипергликемия). Глюкоза (сахар) есть в крови у каждого человека, поскольку является основным источником энергии. Нормальным является уровень глюкозы в крови натощак 3.3–5.5 ммоль/л, а через 2 часа после еды – до 7,8 ммоль/л.

Механизмов возникновения сахарного диабета много и они достаточно сложны. Но наиболее часто встречаются два варианта сахарного диабета – сахарный диабет 1 типа и сахарный диабет 2 типа. Несмотря на практически одинаковое название, это абсолютно разные заболевания.

Существуют 2 пути поступления глюкозы в организм: первый – это поступление с пищей, содержащей углеводы, второй – выработка глюкозы печенью (это является причиной того, что при сахарном диабете, даже если пациент ничего не ел, уровень глюкозы в крови может быть повышен).

Однако для того, чтобы использоваться в качестве энергии, глюкоза из крови должна поступить в мышцы (для совершения работы), жировую ткань или печень (депо глюкозы в организме). Это происходит под действием гормона инсулина, который вырабатывают бета-клетки поджелудочной железы. Как только после еды уровень глюкозы в крови повышается, поджелудочная железа мгновенно выбрасывает в кровь инсулин, который, в свою очередь, соединяется с рецепторами на клетках мышечной, жировой или печеночной ткани и «открывает» эти клетки для поступления в них глюкозы, после чего ее уровень в крови возвращается к норме. В промежутках между приемами пищи и в ночное время при необходимости глюкоза поступает в кровь из депо печени, поэтому ночью инсулин контролирует печень, чтобы она не выбросила в кровь слишком много глюкозы. В случае если на каком-либо из этапов этого процесса происходит нарушение, возникает сахарный диабет.

Чем плохо повышение уровня глюкозы в крови? Глюкоза, которая не поступает в клетки мышц, печени и жировой ткани, попадает в другие органы и ткани, для доступа в которые инсулин не нужен: сосуды глаз и почек, нервную ткань, стенки крупных сосудов, способствуя развитию осложнений сахарного диабета – ретинопатии, нефропатии, нейропатии, атеросклероза. Именно осложнения делают пациентов с сахарным диабетом инвалидами и сокращают их жизнь. Таким образом, поддержание нормального уровня глюкозы в крови, является гарантией снижения риска развития и прогрессирования развития осложнений, другими словами – гарантией долгой и полноценной жизни.

Если говорить о СД 1 типа, к сожалению, в настоящее время предотвратить это заболевание медицина бессильна.

Однако предотвратить развитие СД 2 типа вполне возможно

Конечно, вы не можете изменить свой возраст или наследственную предрасположенность к предиабету и СД 2 типа, однако кое-что вы можете сделать — изменить свой образ жизни, увеличив физическую активность и изменив питание, что приведет к снижению веса. А это, в свою очередь, позволит снизить риск развития предиабета и СД 2 типа. Эти простые, казалось бы, меры — увеличение физической активности и снижение веса оказались крайне эффективны. Конечно, вам придется приложить усилия и помнить, что изменение образа жизни — это не временная мера, а навсегда.

У большинства пациентов с сахарным диабетом 2 типа есть избыточный вес или ожирение. Узнать, если ли у вас избыточный вес или ожирение, вы можете, воспользовавшись формулой для вычисления индекса массы тела (ИМТ).

Индекс массы тела, кг/м2 и соответствие между массой тела человека и его ростом

16 и менее — Выраженный дефицит массы тела

16-18,5 — Недостаточная (дефицит) масса тела

18,5-25 — Норма

25-29,9 — Избыточная масса тела (предожирение)

30-34,9 — Ожирение первой степени

35-39,9 — Ожирение второй степени

40 и более — Ожирение третьей степени (морбидное)

Наиболее неблагоприятное распределение жира – это отложение его на внутренних органах (так называемое абдоминальное или висцеральное ожирение), о чем свидетельствует окружность талии у мужчин 102 см и более, у женщин 88 см. и более.

Некоторые впадают в панику, услышав от врача диагноз – сахарный диабет: что можно кушать, а что нельзя. Таблица запрещенных продуктов кажется им бесконечной. Между тем, она включает в себя лишь пищу с большим содержанием углеводов. Или, как говорят медики, с высоким гликемическим индексом. Такая еда представляет для диабетиков наибольшую опасность, в организме она превращается в глюкозу (сахар).

С другой стороны, углеводы – незаменимый источник энергии. Человек без них обойтись не может. Поэтому больные сахарным диабетом вынуждены соблюдать правило «золотой середины». Отдавать предпочтение продуктам, гликемический индекс которых не превышает 50 единиц:

— Хлебу: специальному диабетическому, черному ржаному, из цельного зерна, с отрубями. А также белково-пшеничному, «Крестьянскому» (из обдирной муки). Не сдобным мучным изделиям: хлебцам, крекерам, галетам.

— Крупам: овсу («Геркулесу»), грече, перловке, пшенке, бурому рису.

— Супам: овощным вегетарианским, на слабом бульоне (мясном, рыбном), на грибном отваре. Например, щам из щавеля, борщу со свежей или квашеной капустой.

— Постному красному мясу, курице, крольчатине, индейке. Субпродуктам: языку (свиному, говяжьему), печени. Диетической вареной колбасе и сосискам.

— Яйцам (куриным, перепелиным). Например, белковому омлету с зеленым луком и томатами. — Рыбе: нежирной морской и речной (треске, нототении, щуке). Морепродуктам (кальмарам, креветкам, крабам). Консервированной рыбе (без масла или в томатной заливке).

— Молоку, кефиру, ряженке, простокваше, варенцу, натуральному йогурту. Зерненному творогу и сырам с невысоким процентом жирности (например, адыгейскому).

— Овощам практически всем, кроме моркови, свеклы, зеленого горошка, фасоли и картофеля. Из-за высокого содержания крахмала его употребление ограничивается. Зелени: укропу, петрушке, кинзе, салату листовому, сельдерею, шпинату, щавелю. И съедобным дикорастущим травам (крапиве, черемше, сныти).

— Несладким фруктам: яблокам, цитрусовым, айве, ананасам. Кислым ягодам: клюкве, чернике, смородине, черешне, шиповнику, черноплодной рябине.

— Жирам растительного и животного происхождения (подсолнечному, оливковому, льняному, кунжутному, сливочному и топленому коровьему маслу).

Как видите, перечень того, что можно есть при диабете, не так уж мал. Он почти полностью совпадает с рационом здоровых людей, которые тщательно следят за своим весом. Хотят хорошо выглядеть и иметь стройную фигуру. Также очень полезно при диабете пить монастырский чай, этот травяной сбор помогает очень многим.

«Заболевание легче предупредить, чем лечить» – это высказывание справедливо для большинства заболеваний.

Жить при сахарном диабете полноценной жизнью возможно и нужно.

Берегите себя и будьте здоровы и счастливы.

Филиал №5 ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в городе Санкт‑Петербург» в Приморском,

Петроградском, Курортном, Кронштадтском районах

Глюкоза в плазме: исследования в лаборатории KDLmed

Глюкоза – это простой сахар, основной углеводород крови и главный источник энергии для всех клеток.

Синонимы русские

Анализ сахара в крови, глюкоза в крови, анализ глюкозы в крови натощак.

Синонимы английские

Blood sugar, fasting blood sugar, FBS, fasting blood glucose, FBG, fasting plasma glucose, blood glucose, urine glucose.

Метод исследования

Ферментативный УФ метод (гексокиназный).

Единицы измерения

Ммоль/л (миллимоль на литр).

Какой биоматериал можно использовать для исследования?

Венозную, капиллярную кровь.

Как правильно подготовиться к исследованию?

Не принимать пищу в течение 12 часов перед исследованием.
Исключить физическое и эмоциональное перенапряжение за 30 минут до исследования.
Не курить в течение 30 минут до сдачи крови.

Общая информация об исследовании

Глюкоза – это простой сахар, служащий организму основным источником энергии. Употребляемые человеком углеводы расщепляются на глюкозу и другие простые сахара, которые усваиваются тонким кишечником и поступают в кровь.

Большинству клеток организма глюкоза требуется для выработки энергии. Мозгу же и нервным клеткам она нужна не только как источник энергии, но и как регулятор их деятельности, поскольку они могут функционировать, только если содержание глюкозы в крови достигает определенного уровня.

Организм может использовать глюкозу благодаря инсулину – гормону, вырабатываемому поджелудочной железой. Он регулирует движение глюкозы в клетки организма, заставляя их накапливать избыток энергии в виде кратковременного резерва – гликогена либо в форме триглицеридов, откладывающихся в жировых клетках. Человек не может жить без глюкозы и без инсулина, содержание которых в крови должно быть сбалансировано.

В норме содержание глюкозы слегка возрастает после еды, при этом секретирующийся инсулин понижает ее концентрацию. Уровень инсулина зависит от объема и состава принятой пищи. Если концентрация глюкозы падает слишком низко, что может случаться после нескольких часов голодания либо после интенсивной физической работы, то выделяется глюкагон (еще один гормон поджелудочной железы), который заставляет клетки печени трансформировать гликоген обратно в глюкозу, тем самым повышая в крови ее содержание. Когда механизм обратной связи «глюкоза-инсулин» работает исправно, содержание глюкозы в крови остается достаточно стабильным. Если же этот баланс нарушается и уровень глюкозы возрастает, то организм стремится восстановить его, во-первых, выработкой большего количества инсулина, а во-вторых, выведением глюкозы с мочой.

Крайние формы гипер- и гипогликемии могут угрожать жизни больного, вызывая нарушение работы органов, повреждение мозга и кому. Хронически повышенное содержание глюкозы в крови может привести к повреждению почек, глаз, сердца, кровеносных сосудов и нервной системы. Хроническая гипогликемия опасна поражением мозга и нервной системы.

Иногда у женщин гипергликемия (гестационный диабет) возникает при беременности. Если ее не лечить, она может привести к тому, что у матери родится крупный ребенок с пониженным уровнем глюкозы в крови. Интересно, что женщина, страдающая от гипергликемии при беременности, после ее окончания не обязательно будет болеть диабетом.

Для чего используется исследование?

Уровень глюкозы важен при диагностике гипер- и гипогликемии и, соответственно, при диагностике сахарного диабета, а также для его последующего мониторинга. Анализ может быть сделан натощак (после 8-10 часов голодания), спонтанно (в любое время), после еды, а также может являться частью орального глюкозотолерантного теста (ГTT).

При выявлении диабета рекомендуется проводить анализ глюкозы в крови натощак либо глюкозотолерантный тест. Причем для окончательного подтверждения диагноза анализы должны проводиться двукратно в разное время.

Большинство беременных женщин проверяется на гестационный диабет (временную разновидность гипергликемии) между 24-й и 28-й неделями беременности.

Диабетики должны внимательно следить за уровнем глюкозы у себя в крови для корректировки приема таблетированных препаратов и выполнения инъекций инсулина. Обычно требуется по нескольку раз в день определять, насколько сильно отклоняется концентрация глюкозы от нормы.

Измерение уровня глюкозы в домашних условиях, как правило, осуществляется при помощи специального прибора – глюкометра, в который помещается тест-полоска с предварительно нанесенной каплей крови из пальца больного.

Когда назначается этот анализ?

При профилактическом обследовании пациентов без подозрения на диабет, поскольку диабет – это заболевание, которое начинается с незначительных симптомов. Особенно важно следить за уровнем глюкозы в крови пациентам с генетической предрасположенностью к диабету, с повышенной массой тела и тем, кто старше 45 лет.
При диагностике диабета у пациентов с симптомами гипер- или гипогликемии. Симптомы гипергликемии: повышенная жажда, усиленное мочеиспускание, утомляемость, неясность зрения, повышенная восприимчивость к инфекциям. Симптомы гипогликемии: потливость, повышенный аппетит, беспокойство, помутнение сознания, неясность зрения.
При потере сознания или сильной слабости для выяснения, не вызваны ли они низким уровнем глюкозы.
Если у пациента зафиксировано преддиабетическое состояние (при котором содержание плазменной глюкозы выше нормы, но ниже, чем у больных диабетом), анализ проводится через регулярные интервалы.
Лицам, у которых диагностирован сахарный диабет, тест на глюкозу в крови назначают совместно с анализом на гликированный гемоглобин (А1с), чтобы проследить изменение содержания глюкозы в крови за длительный промежуток времени.
В некоторых случаях данный тест может проводиться совместно с анализом на инсулин и С-пептид для мониторинга выработки инсулина.
Беременные обычно проверяются на гестационный диабет в конце срока. Если у женщины был обнаружен гестационный диабет до этого, то она сдает анализ на глюкозу в течение всей беременности, а также после родов.

Что означают результаты?

Референсные значения

Возраст	Референсные значения
Меньше 14 лет	3,3 — 5,6 ммоль/л
Больше 14 лет	4,1 — 5,9 ммоль/л

Оценка уровня глюкозы

Уровень глюкозы	Признак
От 3,9 до 5,5 ммоль/л (70-99 мг/дл )	Нормальный уровень
От 5,6 до 6,9 ммоль/л (100-125 мг/дл)	Повышенный уровень (преддиабет)
7 ммоль/л (126 мг/дл) и выше при неоднократном повторении анализа	Диабет

Другие причины повышенного уровня глюкозы:

акромегалия,
сильный стресс (реакция на травму, сердечный приступ, инсульт),
хроническая почечная недостаточность,
синдром гиперкортицизма (Иценко – Кушинга),
прием таких лекарств, как кортикостероиды, антидепрессанты трициклического ряда, диуретики, эпинефрины, эстрогены, литий, дифенин (дилантин), салицилаты,
избыточное потребление высокоуглеводной пищи,
гипертиреоз,
рак поджелудочной железы,
панкреатит.

Причины пониженного уровня глюкозы в крови:

недостаточность надпочечников,
злоупотребление алкоголем,
принятие таких препаратов, как ацетаминофен и анаболические стероиды,
болезни печени,
гипопитуитаризм,
гипотиреоз,
передозировка инсулина,
инсулиномы,
голодание.

Важные замечания

Гипогликемия характеризуется падением содержания в плазме крови глюкозы до уровня, при котором наступают расстройства нервной системы (потливость, дрожь, чувство голода, беспокойство), затем подвергается воздействию и головной мозг (помутнение сознания, галлюцинации, неясность зрения, иногда кома и даже смерть).
Для уверенной постановки диагноза «гипогликемия» требуется подтверждение «триады Вайпла»:
- уровень глюкозы ниже порога 40 мг/дл (2,2 ммоль/л),
- симптомы гипогликемии,
- исчезновение симптомов, когда содержание глюкозы в крови возвращается к норме.
Первичная гипогликемия является редкой формой и обычно диагностируется в детстве.
Признаки гипогликемии иногда проявляются у пациентов, у которых уровень сахара в крови не понижен. В таком случае изменение питания, например более частое употребление еды в течение дня мелкими порциями и выбор сложных углеводов, может быть достаточным, чтобы избавиться от симптомов.

Также рекомендуется

Кто назначает исследование?

Терапевт, эндокринолог, педиатр, врач общей практики, гастроэнтеролог, хирург.

Cахарный диабет и covid-19: информация для пациентов — Здравица

Принято считать, что сахарный диабет относится к повышенному фактору риска развития коронавирусной инфекции. Новые клинические данные и эксперименты показывают, что это может работать и в обратную сторону: ученые фиксируют новые случаи, когда COVID-19 резко спровоцировал у людей диабет первого типа.

Всемирная организация здравоохранения рассматривает диабет как одно из существующих заболеваний, наряду с возрастом, который может сделать кого-то более уязвимым для тяжелой инфекции COVID.

Сахарный диабет – хроническое заболевание с нарушением обменных процессов у детей или взрослых, которое заключается в дефиците собственного инсулина наряду с повышением уровня глюкозы в крови. Заболевание сопровождается слабостью, постоянной жаждой, слабым заживлением ран на коже, сниженным иммунитетом, осложняется ожирением, артериальной гипертензией, сердечной, почечной недостаточностью.

COVID-19 относится к вирусной инфекции рода коронавирусов, которая сегодня плохо изучена, влечет за собой непредсказуемые последствия. Если здоровый организм еще в состоянии самостоятельно справиться с болезнью или ее последствиями, то у пациентов с коронавирусом и сахарных диабетом, а также другими тяжелыми хроническими заболеваниями вероятен риск серьезных осложнений, вплоть до летального исхода. Почему диабет опасен при коронавирусе, как обезопасить себя от осложнений?

«Диабет как динамит, в случае, если вы заболеваете COVID-19», — заявил ученый Пол Зиммет из Университета Монаша (Австралия). Зиммет считает, что диабет не только повышает риски осложнений от коронавируса, но и COVID-19 может вызывать резкое развитие болезни.

КАК ВЛИЯЕТ COVID-19 НА ДИАБЕТ?

Любое заболевание у диабетиков, в том числе и коронавирус, характеризуется:

низкой сопротивляемостью – организм не в состоянии справиться с возбудителем;
сложным восстановлением после любого заболевания;
сопутствующими осложнениями со стороны сердечно-сосудистой, дыхательной системы, центральной нервной системы.

ЧЕМ ОПАСЕН ДИАБЕТ ПРИ КОРОНАВИРУСЕ?

При диабетической патологии новый вирусный штамм представляет серьезную угрозу по следующим причинам: высокий риск заражения крови, сложное затяжное течение пневмонии, а также высокая вероятность дыхательной недостаточности. При заражении COVID-19 важно контролировать уровень сахара в крови, своевременно корригировать гликемический индекс. В противном случае создается благоприятная среда для размножения патогенной микрофлоры, пневмония сложно поддается лечению, буквально изматывает без того ослабленный организм.

На сегодняшний день прямой связи гибели пациентов с коронавирусом при диабете 1 типа или 2 типа достоверно определить не удалось. При этом статистика неумолима:

более 10% смертей приходится на пациентов с COVID-19 с фоновыми сердечно-сосудистыми патологиями;
около 7-8% на пациентов с коронавирусом и сахарным диабетом 2 типа;
2-5% летальности регистрируется у пациентов с другими тяжелыми патологиями внутренних органов, систем.

ЧТО НЕОБХОДИМО ДЕЛАТЬ ДИАБЕТИКУ В ПИК ЭПИДЕМИИ И НА КАРАНТИНЕ?

В связи с вынужденной самоизоляцией важно предусмотреть возможные риски, следовать таким рекомендациям:

сделать запас инсулина для заместительной терапии;
регулярно контролировать уровень сахара в крови;
обрабатывать руки и глюкометр антисептиком перед выполнением анализа крови;
соблюдать диету;
соблюдать обильный питьевой режим;
контролировать прием иммуномодулирующих препаратов для стимуляции системного иммунитета;
соблюдать режим самоизоляции, без необходимости не выходить из дома, регулярно проветривать помещение;
принимать витамины, все прописанные врачом препараты;
вызывать врача при появлении первых тревожных симптомов.

Коллектив клиники «Здравица» желает Вам здоровья!

Низкий уровень сахара в крови, или гипогликемия

Наиболее часто симптомы гипогликемии развиваются достаточно быстро и включают неуклюжесть, проблемы с речью, спутанность сознания, потерю сознания, судороги или смерть. Также может присутствовать чувство голода, потливость, дрожь и слабость.

Распространенной причиной гипогликемии в большинстве случаев являются лекарственные препараты, используемые для лечения сахарного диабета, такие как инсулин и препараты сульфонилмочевины.

Риск выше у диабетиков, которые съели меньше обычного, у которых физическая нагрузка была больше, чем обычно, или которые употребляли алкоголь. Другие причины гипогликемии включают почечную недостаточность, некоторые виды опухолей, такие как инсулинома, заболевания печени, гипотиреоз, голодание, врожденные нарушения метаболизма, тяжелые инфекции, реактивную гипогликемию. Низкий уровень сахара в крови также может возникать у здоровых детей, которые не ели в течение нескольких часов.

Уровень глюкозы, определяющий гипогликемию, варьируется. У людей с сахарным диабетом уровень ниже 3,9 ммоль/л (70 мг/дл) является диагностическим. У взрослых, не страдающих сахарным диабетом, диагноз подтверждают на основании симптомов, ассоциированных с низким уровнем сахара в крови, и улучшении состояния при восстановлении нормального уровня сахара.

В других случаях можно использовать уровень ниже 2,8 ммоль/л (50 мг/дл) после приема пищи или после тренировки. У новорожденных уровень ниже 2,2 ммоль/л (40 мг/дл) или менее 3,3 ммоль/л (60 мг/дл) при наличии симптомов указывает на гипогликемию. Другие анализы, которые могут быть полезны для определения причины, включают уровни инсулина и С-пептида в крови.

При падении концентрации глюкозы в крови ниже 3,5 ммоль/л развивается гипогликемический синдром, который характеризуется вегетативными, нервными и психическими расстройствами. В крайних случаях происходит гипогликемическая кома. Она может развиться при быстром снижении концентрации глюкозы в плазме крови и резком падении утилизации глюкозы головным мозгом. Наступает потеря сознания и даже паралич жизненно важных центров продолговатого мозга.

Среди людей с сахарным диабетом профилактика заключается в соответствии потребляемой пищи количеству упражнений и используемым лекарствам. Когда люди чувствуют, что уровень сахара в крови низкий, рекомендуется провести анализ с помощью глюкометра. У некоторых людей отмечается несколько начальных симптомов низкого уровня сахара в крови, и в этой группе рекомендуется проводить частые стандартные анализы. Лечение гипогликемии — это употребление в пищу продуктов с высоким содержанием сахаров или прием декстрозы. Если человек не может принимать пищу через рот, может помочь инъекция глюкагона. Лечение гипогликемии, не связанной с диабетом, включает лечение основной проблемы и здоровое питание.

Тест на уровень сахара в крови

Определение

Тест на уровень сахара в крови измеряет количество сахара, называемого глюкозой, в образце вашей крови.

Глюкоза является основным источником энергии для большинства клеток организма, включая клетки мозга. Глюкоза — это строительный материал для углеводов. Углеводы содержатся во фруктах, хлопьях, хлебе, макаронах и рисе. Углеводы в организме быстро превращаются в глюкозу. Это может повысить уровень глюкозы в крови.

Гормоны, вырабатываемые в организме, помогают контролировать уровень глюкозы в крови.

Альтернативные названия

Случайный уровень сахара в крови; Уровень сахара в крови; Уровень сахара в крови натощак; Тест на глюкозу; Диабетический скрининг — анализ сахара в крови; Диабет — анализ сахара в крови

Как проводится анализ

Требуется образец крови.

Как подготовиться к тесту

Тест можно провести следующими способами:

После того, как вы ничего не ели в течение как минимум 8 часов (натощак)
В любое время дня (произвольно)
Через два часа после того, как вы выпили определенное количество глюкозы (пероральный тест на толерантность к глюкозе)

Как будет себя чувствовать тест

Когда вводится игла для забора крови, некоторые люди чувствуют умеренную боль.Другие чувствуют только укол или покалывание. После этого может появиться небольшая пульсация или небольшой синяк. Это скоро уйдет.

Почему проводится тест

Ваш врач может назначить этот тест, если у вас есть признаки диабета. Скорее всего, врач назначит анализ сахара в крови натощак.

Тест на уровень глюкозы в крови также используется для наблюдения за людьми, уже страдающими диабетом.

Тест также может быть проведен, если у вас:

Увеличение частоты мочеиспускания
Недавно набрала много веса
Затуманенное зрение
Замешательство или изменение вашего обычного поведения или разговора
Приступы обморока
Приступы (впервые)
Потеря сознания или кома

ОБНАРУЖЕНИЕ НА ДИАБЕТ

Этот тест также может использоваться для проверки человека на диабет.

Высокий уровень сахара в крови и диабет могут не вызывать симптомов на ранних стадиях. Почти всегда для выявления диабета проводится анализ уровня сахара в крови натощак.

Если вам больше 45 лет, вам следует проходить тестирование каждые 3 года.

Если у вас избыточный вес (индекс массы тела или ИМТ 25 или выше) и у вас есть какие-либо из перечисленных ниже факторов риска, спросите своего врача о прохождении тестирования в более раннем возрасте и чаще:

Высокий уровень крови уровень сахара в предыдущем тесте
Артериальное давление 140/90 мм рт. , или жительница островов Тихого океана)
Женщина, у которой был диагностирован гестационный диабет
Поликистоз яичников (состояние, при котором у женщины наблюдается дисбаланс женских половых гормонов, вызывающий кисты в яичниках)
Близкий родственник с диабетом (например, один из родителей) , брат или сестра)
Физически не активен

Дети в возрасте 10 лет и старше, которые имеют избыточный вес и имеют как минимум два из перечисленных выше факторов риска, должны когда-либо проходить тестирование на диабет 2 типа. y 3 года, даже если у них нет симптомов.

Нормальные результаты

Если у вас был тест на глюкозу крови натощак, нормальным считается уровень от 70 до 100 мг / дл (от 3,9 до 5,6 ммоль / л).

Если у вас был случайный анализ глюкозы крови, нормальный результат зависит от того, когда вы в последний раз ели. В большинстве случаев уровень глюкозы в крови будет 125 мг / дл (6,9 ммоль / л) или ниже.

В приведенных выше примерах показаны общие измерения результатов этих тестов. Нормальные диапазоны значений могут незначительно отличаться в разных лабораториях. Некоторые лаборатории используют разные измерения или могут тестировать разные образцы.Поговорите со своим врачом о значении ваших конкретных результатов теста.

Что означают ненормальные результаты

Если у вас был тест на глюкозу крови натощак:

Уровень от 100 до 125 мг / дл (от 5,6 до 6,9 ммоль / л) означает, что у вас нарушен уровень глюкозы натощак, тип предиабета. Это увеличивает риск развития диабета 2 типа.
Уровень 126 мг / дл (7 ммоль / л) или выше обычно означает, что у вас диабет.

Если у вас был случайный анализ глюкозы крови:

Уровень 200 мг / дл (11 ммоль / л) или выше часто означает, что у вас диабет.
Ваш поставщик услуг закажет вам определение уровня глюкозы в крови натощак, тест A1C или тест толерантности к глюкозе, в зависимости от вашего случайного результата теста на уровень глюкозы в крови.
У человека, страдающего диабетом, отклонение от нормы результатов случайного определения уровня глюкозы в крови может означать, что диабет плохо контролируется.

Другие медицинские проблемы также могут вызывать повышенный уровень глюкозы в крови, в том числе:

Гиперактивная щитовидная железа
Рак поджелудочной железы
Набухание и воспаление поджелудочной железы (панкреатит)
Стресс из-за травмы, инсульта , сердечный приступ или хирургическое вмешательство
Редкие опухоли, включая феохромоцитому, акромегалию, синдром Кушинга или глюкагоному

Более низкий, чем обычно, уровень глюкозы в крови (гипогликемия) может быть вызван:

Гипопитуитаризмом (заболевание гипофиза). )
Сниженная активность щитовидной железы или надпочечника
Опухоль поджелудочной железы (инсулинома — очень редко)
Слишком мало еды
Слишком много инсулина или других лекарств от диабета
Заболевание печени или почек
Снижение веса после операции по снижению веса
Энергичные упражнения

Некоторые лекарства могут повышать или понижать уровень глюкозы в крови.Перед тестом расскажите своему врачу обо всех лекарствах, которые вы принимаете.

Для некоторых худых молодых женщин уровень сахара в крови натощак ниже 70 мг / дл (3,9 ммоль / л) может быть нормальным.

Риски

Риск забор крови невелик. Вены и артерии различаются по размеру от одного человека к другому и от одной стороны тела к другой. Получить образец крови у одних людей может быть сложнее, чем у других.

Другие риски, связанные с забором крови, незначительны, но могут включать:

Обильное кровотечение
Обморок или головокружение
Множественные проколы для поиска вен
Гематома (скопление крови под кожей)
Инфекция (незначительное рисковать в любое время, когда кожа повреждена)

Ссылки

Американская диабетическая ассоциация.2. Классификация и диагностика диабета: стандарты оказания медицинской помощи при диабете — 2019. Уход за диабетом. 2019; 42 (Дополнение 1): S13-S28. PMID: 30559228 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30559228.

Chernecky CC, Berger BJ. Глюкоза, через 2 часа после приема пищи — сыворотка. В: Chernecky CC, Berger BJ, ред. Лабораторные исследования и диагностические процедуры . 6-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер Сондерс; 2013: 585.

Chernecky CC, Berger BJ. Тест на толерантность к глюкозе (GTT, OGTT) — кровь.В: Chernecky CC, Berger BJ, ред. Лабораторные исследования и диагностические процедуры . 6-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер Сондерс; 2013: 591-593.

Уровень сахара в крови: что в норме, а что нет и как его измерить

Сахар может привести к повышению уровня сахара в крови и способствует развитию диабета.

Getty Images

Мы все хотим следить за своим здоровьем всеми возможными способами — вы можете ежедневно взвешиваться, измерять соотношение талии и бедер, отслеживать свое кровяное давление или контролировать частоту сердечных сокращений в состоянии покоя. Но насколько внимательно вы следите за уровнем сахара в крови?

Люди с диабетом слишком хорошо знакомы с уровнем сахара в крови, но остальные из нас могут даже не думать о них.Однако постоянно высокий уровень сахара в крови может сосуществовать с диабетом 2 типа и вызывать серьезные заболевания, такие как заболевание почек, нервные расстройства или инсульт.

Наш информационный бюллетень о здоровье и благополучии помещает лучшие продукты, обновления и советы в ваш почтовый ящик.

Надеюсь, я вас не напугал, но когда дело касается нашего здоровья, важно точно знать, что происходит внутри нашего тела. Без лишних слов, давайте разберемся, что означает сахар в крови, как его измерить, и обо всем остальном, что вам нужно знать.

Подробнее: Как есть меньше сахара, не чувствуя себя обделенным

Что такое сахар в крови?

Сахар в крови или глюкоза — главный источник энергии вашего тела. Мы получаем глюкозу из пищи, которую едим, и наша кровь разносит ее по всем клеткам тела, чтобы дать им энергию для функционирования. Глюкоза в основном поступает из углеводов, которые мы едим, хотя наш организм также может преобразовывать белки и жиры в сахар, если это необходимо.

Глюкоза из белка обычно хранится в печени и не попадает в кровоток, поэтому употребление в пищу продуктов, богатых белком, не слишком сильно повысит уровень сахара в крови.Жиры замедляют переваривание углеводов, что вызывает замедленное повышение уровня сахара в крови. Повышенный уровень сахара в крови может быть проблемой, потому что он обычно приводит к падению уровня сахара в крови, что не приносит удовольствия — симптомы включают усталость, головные боли и дрожь. Итак, чтобы избежать этого, ешьте пищу, сбалансированную с белками, жирами и углеводами.

Подробнее: Как сахар может временно подорвать вашу иммунную систему

Уровень сахара в крови тесно связан с инсулином, гормоном, вырабатываемым поджелудочной железой, который помогает вашему организму использовать глюкозу, содержащуюся в углеводах, которые вы едите.Инсулин помогает регулировать уровень сахара в крови — если вы едите больше сахара, чем вам нужно в данный момент, гормон помогает хранить глюкозу в печени до тех пор, пока она не понадобится для получения энергии.

Вероятно, вы также знаете о сахаре в крови в контексте диабета. Диабет 1 типа — это состояние, при котором люди не могут вырабатывать инсулин, поэтому им необходимо вводить гормон, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Люди с диабетом 2 типа, который обычно возникает в более позднем возрасте, либо не выделяют инсулин, либо устойчивы к нему.

Подробнее: Все ли сахара одинаковы? Разница между «хорошим» и «плохим» сахаром

Как измерить уровень сахара в крови?

Если у вас диабет, вы, вероятно, уже внимательно следите за уровнем сахара в крови, используя непрерывный монитор глюкозы (CGM) или измеритель уровня сахара в крови (который включает укол кончика пальца). Измерение уровня сахара в крови также обычно входит в рутинную лабораторную работу для людей без диабета — ваш врач обычно назначает тест на гликированный гемоглобин (A1C), который измеряет ваш средний уровень сахара в крови за последние два-три месяца.

Допустим, ваш тест A1C вернулся без признаков диабета — постоянное измерение уровня сахара в крови все равно может быть полезным. Например, некоторые люди экспериментируют с использованием CGM, чтобы увидеть, как их тело реагирует на различные виды пищи. Тем не менее, стоит отметить, что это довольно затратный способ выяснить свое питание, и ведение дневника питания с указанием того, как вы себя чувствовали после каждого приема пищи, также поможет вам понять, что есть.

Обратите внимание на эти мониторы сахара в крови, если вы ищете рекомендации, как следить за своим уровнем в домашних условиях.

Каким должен быть уровень сахара в крови?

Уровень сахара в крови меняется в зависимости от того, что вы ели, выполняли ли вы упражнения, и от других факторов (подробнее об этом позже), но у нас есть некоторые общие рекомендации, чтобы определить, какой уровень является здоровым.

Для в целом здоровых людей (без диабета), которые не ели в течение восьми или более часов, нормальный уровень сахара в крови составляет 70-99 мг / дл. Если вы ели за последние два часа, она должна быть не выше 140 мг / дл.Чтобы освежить ваши знания в области химии, эта единица измерения — миллиграммы на децилитр (одна десятая литра), и она измеряет количество глюкозы, присутствующей в вашей крови.

Только медицинский работник может диагностировать диабет или другую проблему с уровнем сахара в крови, поэтому, если вас беспокоит уровень сахара в крови, проконсультируйтесь с врачом.

Как я могу определить, что уровень сахара в крови нерегулярный?

Опять же, только врач может диагностировать проблему с уровнем сахара в крови. Но вам может быть интересно, как узнать, стоит ли это проверить.У вас могут быть две основные проблемы с уровнем сахара в крови — он постоянно слишком высокий или слишком низкий. Даже если у вас нет диабета, есть некоторые признаки того, что уровень сахара в крови не функционирует нормально.

Гипогликемия — это состояние, при котором уровень сахара в крови слишком низкий. Признаки включают нерегулярное сердцебиение, усталость, дрожь, покалывание или онемение лица. Если вы постоянно чувствуете это, когда голодны или между приемами пищи, поговорите со своим врачом.

С другой стороны, гипергликемия возникает, когда уровень сахара в крови слишком высок, и может случиться у недиабетиков.Симптомы включают частое мочеиспускание, повышенную жажду и головную боль. Если вам кажется, что у вас гипергликемия, и вы не можете удерживать жидкость или еду, обратитесь за неотложной медицинской помощью.

Какие факторы влияют на уровень сахара в крови?

Вы можете догадаться, что потребление углеводов и выработка инсулина хотя бы частично ответственны за уровень сахара в крови. Но этот список намного длиннее — почти каждый выбор образа жизни, который вы делаете, может повлиять на уровень сахара в крови. Вот лишь неполный список.

Упражнение может повлиять на чувствительность к инсулину, что приведет к снижению уровня сахара в крови на срок до 48 часов.
Прием алкоголя увеличивает выработку инсулина, вызывая низкий уровень сахара в крови.
Стресс гормонов, таких как кортизол, могут повышать уровень сахара в крови, потому что вашему организму нужен доступ к энергии, чтобы избежать ситуации, которую он считает опасной.
Лекарства , особенно статины и диуретики, могут повышать уровень сахара в крови. Статины используются для лечения холестерина и диуретиков при повышенном кровяном давлении.
Диета является основным фактором, влияющим на уровень сахара в крови.Употребление в пищу слишком большого количества простых углеводов за один раз может вызвать резкий скачок их уровня, в то время как потребление белка приводит к более медленному повышению уровня сахара в крови.
Обезвоживание повышает уровень сахара в крови, потому что при меньшем количестве воды в организме концентрация глюкозы будет выше.

Другие неожиданные факторы могут повлиять на уровень сахара в крови, например, солнечный ожог или заболевание десен, поэтому, если вы имеете дело с проблемой сахара в крови и не можете понять, что вызывает ваши скачки и провалы, поговорите со специалистом в области здравоохранения. .

Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для здоровья или медицинского совета. Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или целей здоровья.

Уровень сахара в крови и стресс :: Диабетическое образование онлайн

Что происходит с уровнем сахара в крови, когда я в стрессе?

Во время стрессовых ситуаций адреналин (адреналин), глюкагон, гормон роста и кортизол влияют на уровень сахара в крови.Стрессовые ситуации включают инфекции, серьезное заболевание или значительный эмоциональный стресс.

При стрессе организм готовится, обеспечивая доступность достаточного количества сахара или энергии. Уровень инсулина падает, уровень глюкагона и адреналина (адреналина) повышается, и печень выделяет больше глюкозы. В то же время повышается уровень гормона роста и кортизола, что снижает чувствительность тканей тела (мышц и жира) к инсулину. В результате в кровоток поступает больше глюкозы.

Когда у вас диабет 2 типа, низкий уровень сахара в крови из-за слишком большого количества лекарств или инсулина является частой причиной стресса. Гормональный ответ на низкий уровень сахара в крови включает быстрое высвобождение адреналина и глюкагона с последующим более медленным высвобождением кортизола и гормона роста. Эти гормональные реакции на низкий уровень сахара в крови могут длиться 6-8 часов — в это время может быть трудно контролировать уровень сахара в крови. Явление низкого уровня сахара в крови, за которым следует высокий уровень сахара в крови, называется реакцией «отскок» или «Сомоги».

Когда у вас диабет 2 типа, стресс может привести к повышению уровня сахара в крови, и вам будет труднее контролировать его, и вам, возможно, придется принимать более высокие дозы лекарств от диабета или инсулина.

Во время стресса людям с диабетом может быть труднее контролировать уровень сахара в крови.

Тест для самооценки

Тесты для самооценки доступны по темам, затронутым на этом веб-сайте. Чтобы узнать, сколько вы узнали о фактах о диабете , пройдите нашу викторину для самооценки, когда вы заполнили этот раздел.Викторина с множественным выбором. Пожалуйста, выберите единственный лучший ответ на каждый вопрос. В конце викторины отобразится ваш счет. Если ваша оценка верна более чем на 70%, у вас все хорошо. Если ваша оценка меньше 70%, вы можете вернуться в этот раздел и просмотреть информацию.

A1c 7.2 — это хорошо или плохо?

A1c 7,2 указывает на диабет.

Просмотрите полную диаграмму A1c, чтобы узнать больше об уровнях A1c.

Что означает значение A1c, равное 7,2?

A1C из 7.2 означает, что у вас диабет .

Тест A1c измеряет уровень сахара в крови за последние три месяца, глядя на процент гемоглобина, насыщенного сахаром. A1c = 7,2 означает, что 7,2% гемоглобина в крови насыщены сахаром.

Возможно, вы уже испытываете симптомы диабета, в том числе повышенную жажду, частое мочеиспускание, общую усталость и нечеткость зрения.

Диабет — серьезное заболевание. При отсутствии лечения диабет может привести к сердечным заболеваниям, инсульту, повреждению нервов, слепоте, заболеванию почек и ампутации.

A1c 7.2 коэффициенты конверсии

Уровень сахара в крови можно измерить разными способами, что часто приводит к путанице.

A1c, равный 7,2, соответствует уровню сахара в крови 160 мг / дл или 8,9 ммоль / л.

Просмотрите полную таблицу преобразования A1c, чтобы лучше понять эти тесты и цифры.

Что делать, если ваш A1c 7,2

A1c 7,2 попадает в диабетический диапазон от 6,5 до 10,0.

Для снижения A1c до 7,2 потребуется сочетание лекарств и изменения образа жизни.Обратитесь за медицинской помощью, чтобы контролировать уровень сахара в крови и избежать дальнейшего повреждения важнейших органов.

Следите за уровнем сахара в крови, тестируя дома. Это проще, чем когда-либо, и доступно множество доступных по цене глюкометров.

Диабет поддается лечению, но только если вы будете придерживаться плана и следить за своим прогрессом с помощью врача.

Лекарства с A1c, равным 7,2

Существует множество лекарств для лечения диабета.Диабет 1 и 2 типа обычно лечат разными лекарствами.

Больным сахарным диабетом 1 типа необходим инсулин для замены того, что их организм больше не производит. Есть четыре основных формы инсулина.

Инъекции быстрого действия
Инсулин начинает действовать в течение 5-15 минут и действует в течение 2-4 часов. Среди популярных брендов — Хумалог и НовоЛог.
Инъекции короткого действия
Инсулин действует от 30 минут до 1 часа и действует от 3 до 6 часов.Часто называемый обычным инсулином, популярные бренды включают Humulin R и Novolin R.
Инъекции промежуточного действия
Инсулин действует от 1 до 4 часов и действует от 12 до 18 часов. Часто называемый инсулином НПХ, популярные бренды включают Хумулин N и Новолин Н.
Инъекции длительного действия
Инсулин начинает действовать через 1-2 часа и действует до 24 часов. Популярные бренды включают Lantus, Toujeo, Levemir и Tresiba.

Диабетики типа 1 могут также принимать предварительно приготовленную инъекцию вышеуказанного, чтобы лучше контролировать свой специфический уровень сахара в крови в течение дня.Кроме того, ваш врач может назначить одно из следующих лекарств от диабета 2 типа в сочетании с инсулином.

Инсулин также можно использовать для лечения диабета 2 типа, но врачи часто прибегают к инсулину только после того, как другие лекарства не смогли контролировать уровень сахара в крови пациента.

Хорошая новость в том, что существует множество лекарств от диабета 2 типа.

Метформин
Этот пероральный бигуанид часто является первым лекарством, назначаемым при диабете 2 типа.Метформин снижает выработку глюкозы в печени, снижает абсорбцию глюкозы в желудке и улучшает чувствительность вашего организма к инсулину. Популярные бренды включают Glucophage и Glumetza.
Сульфонилмочевина
Эти препараты помогают поджелудочной железе вырабатывать больше инсулина. Популярные бренды включают DiaBeta, Glynase, Glucotrol и Amaryl. Сульфонилмочевины не назначают так часто из-за побочных эффектов и введения других лекарств, где эти побочные эффекты менее вероятны.
Меглитиниды
Эти лекарства действуют как сульфонилмочевины, стимулируя поджелудочную железу выделять больше инсулина, особенно во время еды. Меглитиниды действуют быстрее, но имеют меньшую продолжительность. Популярные бренды включают Prandin и Starlix.
Тиазолидиндионы
Эти лекарства действуют как метформин, делая ткани организма более чувствительными к инсулину. Популярные бренды включают Actos и Avandia.
Тиазолидиндионы могут иметь серьезные побочные эффекты, включая анемию и повышенный риск сердечной недостаточности.По этой причине они, как правило, не являются препаратами первой линии, и их следует избегать людям с сердечной недостаточностью в анамнезе.
Ингибиторы дипептидилпептидазы (DPP-4)
Эти лекарства обладают умеренным эффектом, замедляя скорость опорожнения содержимого желудка, что тем самым замедляет всасывание глюкозы. Популярные бренды включают Nesina, Tradjenta, Januvia и Onglyza.
Ингибиторы альфа-глюкозидазы
Эти лекарства вызывают более медленное переваривание и всасывание углеводов.Замедление переваривания и всасывания углеводов снижает уровень глюкозы в крови после еды. Популярные бренды включают Precla и Glyset.
Агонисты рецепторов GLP-1
Эти инъекционные препараты также называют миметиками инкретина. Препараты этого класса имитируют гормон инкретин, который стимулирует высвобождение инсулина после еды. Агонисты рецепторов GLP-1 также вызывают умеренную потерю веса и могут снизить риск сердечного приступа и инсульта. Популярные бренды агонистов рецепторов GLP-1 включают Byetta, Bydureon, Victoza, Trulicity, Adlyxin и Ozempic.
Ингибиторы ко-транспортера глюкозы 2 натрия (SGLT2)
Эти препараты предотвращают реабсорбцию сахара в крови почками и вместо этого выделяют этот сахар с мочой. Ингибиторы SGLT2 могут также снизить риск сердечного приступа и инсульта и связаны с умеренной потерей веса. Популярные бренды ингибиторов SGLT2 включают Invokana, Farxiga, Jardiance и Steglatro.

Обсудите со своим врачом плюсы и минусы каждого из этих препаратов в зависимости от вашего конкретного состояния здоровья и финансового положения.Вам и вашему врачу может потребоваться некоторое время, чтобы найти правильное лекарство или комбинацию лекарств для безопасного снижения уровня сахара в крови.

Вы уже принимаете лекарства от диабета? Если это так, то значение A1c, равное 7,2, все еще слишком велико. Поговорите со своим врачом о лекарствах, дозировках или корректировках инъекций.

Изменения образа жизни с A1c 7,2

Лекарства могут многое сделать для снижения уровня сахара в крови, но изменение образа жизни остается центральным элементом лечения.

Модификации образа жизни для тех, у кого A1c = 7.2 включают следующее:

Увеличьте количество упражнений
Уменьшите калории
Наблюдайте за углеводами
Ограничьте алкоголь
Бросьте курить
Похудеть
Снять стресс

Пропустить десерт. Откажитесь от фастфуда. Поднимитесь по лестнице вместо лифта. Медитируйте. Изменение некоторых привычек может иметь значение и помочь контролировать уровень сахара в крови.

Не забудьте обсудить свой план с врачом, прежде чем менять образ жизни.У каждого пациента могут быть определенные заболевания, такие как сердечное заболевание, которые могут сделать определенные действия опасными.

Страница не найдена

Страница не найдена Медицинские услуги Университета UT

Запрошенная страница не может быть найдена.Возможно, он был перемещен, переименован или удален.

University Health Services стремится предоставлять высококачественную помощь пациентам всех возрастов, рас, национальностей, физических способностей или атрибутов, религий, сексуальной ориентации или гендерной идентичности / выражения.

л л л л л l l

Как определить уровень сахара в крови

Я не понимаю, что означает мой диапазон сахара в крови!

Если вы живете с диабетом, вас, вероятно, часто просили проверять уровень сахара в крови.Но что вы должны проверять? Как вы понимаете цифры, которые видите? Управлять диабетом легче, если вы знаете, что означают цифры и чего вы пытаетесь достичь.

Каков нормальный уровень сахара в крови?

Ваш врач лучше всех спросит, какими должны быть ваши целевые уровни сахара в крови. Поскольку все люди разные и уникальные, ваши цели могут отличаться от стандартных. Такие вещи, как возраст, ваше здоровье, длительность диабета, беременность, могут изменить то, к чему врач хочет, чтобы вы стремились.

Два верхних диапазона или «целевых» уровня сахара в крови:

Натощак или перед едой Уровень сахара в крови — это ваш показатель уровня сахара в крови перед едой. Обычно это наименьшее число. Лучше всего от 4,0 до 7,0 ммоль / л.
Уровень сахара в крови после еды — Это показатель уровня сахара в крови через два часа после еды. Обычно это ваше наибольшее число. Лучше всего от 5,0 до 10,0 ммоль / л.

Никто не идеален и постоянно находится в пределах досягаемости.Но если ваши цифры слишком высоки, это называется гипергликемией. Если ваши цифры слишком низкие, это называется гипогликемией. В обеих ситуациях ваш врач захочет узнать, как вы себя чувствуете, чтобы убедиться, что с вами все в порядке, и подскажет, как вернуться в зону досягаемости.

Что такое номер A1c?

Ваш врач может назвать еще один номер. Он называется вашим A1c (или HbA1c). Это средний процент содержания сахара в вашей крови за последние два-три месяца.Обычно цель составляет 7% или меньше. Если процент выше, ваш врач захочет работать с вами, чтобы снизить его, чтобы вы могли избежать долгосрочного вреда для своего тела. Ваш врач может помочь вам лучше понять, как A1c можно использовать для лечения диабета.

Когда самое подходящее время проверить уровень сахара в крови?

Когда следует проверять уровень сахара в крови? Вы можете проверить уровень сахара в крови в любое время. Лучше всего спросить своего врача, как часто и когда его проверять. Мы рекомендуем проверить достаточно, чтобы увидеть, как он меняется в течение дня.

Если вы не принимаете инсулин, вы можете проверить уровень сахара в крови:

Когда вы просыпаетесь (перед едой),
перед каждым приемом пищи,
и через два часа после каждого приема пищи.

Если вы принимаете инсулин, вы можете проверить уровень сахара в крови:

Когда вы просыпаетесь (перед едой),
перед каждым приемом пищи,
перед каждым впрыском,
и перед сном.

Если вы простужены или чувствуете стресс, возможно, вы захотите почаще проверять уровень сахара в крови.

Как держать под рукой показатели сахара в крови?

Трудно что-либо вспомнить, если это не записано. Итак, мы предлагаем вам отслеживать свои номера с помощью приложения mySugr или с помощью бортового журнала. Большинство измерителей уровня сахара в крови отслеживают числа в памяти измерителя. Использование приложения, такого как mySugr, может помочь понять все ваши числа и отслеживать такие вещи, как еда, закуски, упражнения и т. Д.

Почему я должен беспокоиться о своем уровне сахара в крови?

Ваше здоровье и счастье важны.Заболеть диабетом — это сложно, но знание того, как ваше тело и уровень сахара в крови меняются в течение дня и каковы ваши целевые уровни сахара в крови, действительно может помочь вам избежать серьезных взлетов и падений. Ваш врач может посоветовать, что делать в эти трудные и трудные времена. Все дело в том, чтобы лучше узнать себя. Это поможет вам жить здоровее и счастливее.

Хотите узнать больше?

Если вы хотите узнать больше о показателях сахара в крови или «целевых показателях», ознакомьтесь с другими источниками:

Средний уровень глюкозы в крови натощак

Система показателей здоровья ISO

Показатель UHC Индикатор GPW

Обоснование:

Ожидаемые значения нормальной концентрации глюкозы в крови натощак составляют 70 мг / дл (3.9 ммоль / л) и 100 мг / дл (5,6 ммоль / л). Когда уровень глюкозы в крови натощак составляет от 100 до 125 мг / дл (от 5,6 до 6,9 ммоль / л), рекомендуется изменить образ жизни и контролировать гликемию. Если уровень глюкозы в крови натощак составляет 126 мг / дл (7 ммоль / л) или выше по результатам двух отдельных тестов, диагностируется диабет. Человек с низкой концентрацией глюкозы в крови натощак (гипогликемия) — ниже 70 мг / дл (3,9 ммоль / л) — будет испытывать головокружение, потоотделение, учащенное сердцебиение, помутнение зрения и другие симптомы, которые необходимо контролировать. Повышенная концентрация глюкозы в крови натощак (гипергликемия) является показателем повышенного риска диабета.Уровень глюкозы в плазме крови натощак (ГПН) может быть в пределах нормы, потому что этот человек не страдает диабетом, или из-за эффективного лечения диабетиков сахароснижающими препаратами. Среднее значение ГПН на национальном уровне используется как показатель как для пропаганды здорового питания и поведения, так и для лечения диабета.

Определение:

Средний уровень глюкозы в крови натощак определенной популяции в ммоль / л. У взрослых от 18 лет и старше, стандартизированные по возрасту. Ежегодные национальные оценки.

Метод измерения

Уровень глюкозы в плазме натощак (ГПН) определяется путем взятия пробы крови у участников, голодавших не менее 8 часов. Его можно измерять в ммоль / л или мг / дл. Для сопоставимости эти значения переведены в ммоль / л. Другие связанные биомаркеры, такие как гемоглобин A1c (HbA1c), можно использовать для расчета национальных оценок.

Метод оценки:

Для получения сопоставимых национальных оценок данные наблюдений, основанные на среднем ГПН, пероральном тесте на толерантность к глюкозе (OGTT), HbA1c или их комбинациях, все они конвертируются в среднее значение ГПН.Затем к этим данным применяется байесовская иерархическая модель для расчета распространенности по возрасту, полу, году и стране, которая учитывает национальные и субнациональные источники данных, а также городские и сельские источники данных и учитывает различия в распространенности по возрасту и полу. Затем производятся стандартизированные по возрасту оценки путем применения приблизительных оценок к стандартному населению ВОЗ. Подробные методологические данные можно найти здесь: https://www.who.int/diabetes/global-report/en/. Входные данные и методы описаны здесь: NCD-RisC.Мировые тенденции диабета с 1980 года: объединенный анализ 751 популяционного исследования с 4,4 миллиона участников. Ланцет; 2016. https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(16)00618-8/fulltext. Примечания, связанные с ВОУС Оценки рассчитываются отдельно для мужчин и женщин; для индикатора UHC вычисляется простое среднее значение для мужчин и женщин.

Предпочтительные источники данных:

Опросы населения

Системы видеонаблюдения