Акне у взрослых женщин причины и лечение: Акне у взрослых – причины и лечение

Содержание

Проблема акне у взрослых: мнение экспертов

Гормональный дисбаланс

Одной из причин, по которой акне остаются на лице после переходного возраста, может быть повышенный уровень мужских половых гормонов, андрогенов. Когда они начинают превалировать в организме, сальные железы вырабатывают больше кожного сала, которое смешивается с клетками эпидермиса. Кожный жир не успевает выводиться через поры, закупоривает их, и, как следствие, появляются воспалительные элементы. При неправильном уходе после них на коже остаются пятна, рубцы и даже шрамы.

За количество вырабатываемых организмом гормонов отвечает щитовидная железа. При излишней работе щитовидной железы на коже появляются гнойнички, повышается температура тела и снижается вес. При пониженной функции щитовидки также появляются прыщи, кожа становится сухой, нарушается менструальный цикл.

Виолетта Громова, врач, дерматолог-косметолог Alex Cosmetic: «Чтобы понять причину акне во взрослом возрасте, желательно сдать кровь на половые гормоны. Акне развивается, когда в работе щитовидной железы появляется дисбаланс. Оценить функцию щитовидной железы помогут следующие лабораторные исследования крови: тиреотропный гомон (ТТГ), трийодтиронин (Т3), антитела к тиреоглобулину, антитела к рецепторам ТТГ, кальцитонин. Сделайте УЗИ яичников, матки и щитовидки. Помните, что свойства гормонов в крови зависят от времени суток и дня менструального цикла».

Для лечения возрастного акне, связанного с гормональным сбоем, обратитесь к эндокринологу и гинекологу. По результатам анализов врачи назначат лечение. Параллельно с этим обратитесь к дерматологу-косметологу. Обычно в качестве препаратов прописывают различные антибактериальные мази и кремы. Средства для лечения акне у взрослых регулируют работу сальных желез и при этом не пересушивают зрелую кожу.

Светлана Бобко, к.м.н., врач-дерматовенеролог медицинского центра «Атлас»: «У мужчин угревая болезнь встречается чаще. Среднетяжелыми и тяжелыми формами акне они страдают чаще женщин (примерно 34% против 3–12%). При обращении мужчины с угревой сыпью,прежде всего проводится визуальный осмотр кожи лица, туловища, конечностей, сбор истории заболевания, анализ используемых препаратов и обследование, включающее различные анализы. Как правило, назначаются анализы крови и консультация гастроэнтеролога с проведением гастроскопии и исследованием на бактерию Helicobacter pylori. При тяжелых формах акне назначается развернутый биохимический анализ крови. Это нужно для безопасного лечения ретиноидами. Их назначают, если антибактериальные препараты неэффективны. Встречаются случаи, когда по результатам обследований и консультаций у смежных врачей может оказаться, что никаких внутренних проблем у мужчины нет. В такой ситуации можно предположить наследственную патологию. Чтобы это выяснить, сдается генетический анализ. Несколько вариантов генов (в том числе HLA-DRA) связаны с развитием наследственной формы акне».

Михаил Лебедев, врач-эксперт Центра молекулярной диагностики (CMD): «Причины гиперандрогении (повышенный уровень андрогенов) различны. Среди них: наследственная предрасположенность, нарушение щитовидной железы, гиперфункция надпочечников и другие. Лечение гиперандрогении непосредственно зависит от той причины, которая ее вызвала. Это может быть консервативная терапия, лечение сопутствующих заболеваний, а при необходимости даже хирургическое лечение».

Неправильное питание

Если по результатам анализов гормонального дисбаланса нет, но воспаления все равно появляются на лице, стоит обратить внимание на свой рацион. Угревая сыпь может возникать как реакция на сладкие и мучные продукты, которыми вы перекусываете или, что хуже, заменяете ими основные приемы пищи. В этом случае речь идет о дисбалансе в рационе питания.

Если ваша кожа чувствительна к сладкому и вы им злоупотребляете, то в организме резко повышается уровень инсулина, гормона, который регулирует уровень сахара в крови. По сути, это проводник глюкозы в жировые клетки. Если углеводы не сжигаются в организме во время занятий спортом или другой физической активности, они сохраняются в подкожном жире.

Елена Лизак, врач-косметолог, эксперт и сертифицированный тренер iSystem, заслуженный судья Открытого чемпионата по косметологии и массажу: «Вредные продукты с излишками сахара провоцируют обострение угревой сыпи. Инсулин воздействует на тестостерон и увеличивает выработку кожного сала на поверхности кожи. Важно выбирать продукты с низким уровнем углеводов. Этот показатель говорит о том, как сильно пища воздействует на уровень глюкозы в крови. Другими словами, когда вы съедаете шоколадный батончик, подскакивает уровень сахара в крови, а вместе с ним и мужской гормон. Необходимо следить за тем, чтобы в течение дня не было таких высоких скачков. Тогда воспалительные процессы и выработка мужских гормонов снизятся, а вместе с ними уменьшится и количество воспалений».

Для лечения акне в связи с неправильным питанием следует расставить приоритеты: хотите ли вы иметь здоровую кожу или не можете жить без сладкого. Если выбор пал на первое, пересмотрите свой рацион, сведите количество потребляемых углеводов к минимуму и распределите их потребление на день. Молочный шоколад лучше заменить на горький, мучные изделия — на сухофрукты, чай и кофе пить без сахара. Введите в свою диету продукты с содержанием белка: творог, кефир, бифилайф и йогурт. Разрешается добавить мед, если нет на него аллергии.

Стресс

Лечение угрей у взрослых должно быть комплексным. Хотя причины акне могут быть разными, ни одна терапия не будет иметь успеха, если не устранить один из основных провоцирующих факторов — стресс. Стрессовые ситуации и постоянные переутомления влияют на активность сальных желез. Они напрямую связаны с уровнем андрогенов — гормонов, которые стимулируют выработку кожного сала. Постоянный или хронический стресс повышает уровень гормонов щитовидной железы. Если постоянно пребывать в нервном напряжении и вовремя не расслабляться, нарушится гормональный фон.

Анна Сметанникова, клинический психолог, преподаватель Института психотерапии и клинической психологии, НЛП-тренер: «Стресс и нервное перенапряжение влияют на состояние кожи: появляются воспаления и нездоровый цвет лица, снижается иммунитет. Если стресс копить годами, он прорывается в виде высыпаний, закупорок и раздражений на коже. Первое правило, которого надо придерживаться, — здоровый сон не менее восьми часов. Важно давать себе возможность отдыхать, расслабляться».

При постоянном стрессе желательно снизить количество потребляемого кофе, заменив его на зеленый чай с мятой. Научитесь расслабляться: практикуйте медитацию, йогу, займитесь плаванием. Обратитесь к косметологу или дерматологу, он назначит лечение и подкорректирует домашний уход. Тщательно очищайте кожу лица средствами, которые не нарушают защитный барьер кожи. Проверить это просто: если после умывания нет сильного ощущения стянутости, значит, средство вам подходит. Также используйте отшелушивающий лосьон для подготовки кожи к нанесению крема или флюида.

Важно знать

С годами процесс регенерации кожи замедляется. Если в юности прыщи оставляли незаметные рубцы, то во взрослом возрасте один выдавленный прыщ может оставить на лице шрам. Помимо этого, кожа лица становится более сухой, поэтому важно выбирать продукты, которые будут восстанавливать эпидермис, препятствовать старению и образованию морщин.

Методы лечения

Для лечения косметологи и дерматологи назначают лекарственную терапию. При легкой и средней тяжести заболевания применяется наружная терапия. Используются аптечные гели и мази с активными компонентами. Если заболевание тяжелое (больше 40 воспалений на лице, с гнойничками), назначается антибактериальная внутренняя терапия.

Для того чтобы убрать рубцы, шрамы, пятна, улучшить цвет лица и рельеф кожи, косметологи назначают несколько сеансов пилингов. Они содержат кислоты, которые хорошо отшелушивают кожу. Если говорить об аппаратных методах, лучший вариант — это гидромеханопилинг. В этой методике используется специальная насадка с алмазным покрытием, которая под вакуумом удаляет поверхностный слой кожи. После этого насадкой наносят сыворотку. Также часто применяют микротоковую терапию, при которой специальными насадками воздействуют на кожу. Эта процедура снимает воспаления, уничтожает бактерии и обновляет поверхностный слой кожи.

Из инъекционных методик отлично подойдет мезотерапия. Кожа насыщается витаминами, микроминералами, лекарственными веществами. Косметолог выбирает нужные средства и их концентрацию, добавляет витамины, микроэлементы и антиоксиданты. «Коктейль» вводится внутрикожно на 1–2 мм. После этой процедуры кожа лица становится свежей, постепенно исчезают рубцы, пятна и воспаления.

Поздние акне у женщин — СПБ ГБУЗ «Кожно-венерологический диспансер № 4»

Сейчас акне нередко встречается у людей, вышедших из подросткового возраста, и чаще у женщин, чем у мужчин. О акне взрослых женщин говорят в случае развития акне после 25 лет.

Поздние акне у женщин могут сохраняться непрерывно с подросткового возраста, проявляться в виде периодических обострений или развиться впервые уже у взрослой женщины. Они представляют проблему психо-социального характера.

КЛИНИЧЕСКИЕ ПРИЗНАКИ И СИМПТОМЫ

Для поздних акне у женщин характерны другие клинические проявления, нежели у подростков. Поздние акне у женщин обычно появляются постепенно и имеют легкую или среднюю степень тяжести, в то время как подростковые акне могут развиваться стремительно и протекать в тяжелой форме. Высыпания при поздних акне у женщин (глубоко залегающие стойкие узелки размером < 0,5см) располагаются в основном в нижней трети лица, на подбородке и в периоральной области, а также под линией нижней челюсти, на передней поверхности шеи.

Очаги поздних акне у женщин представлены воспалительными элементами, папулами, пустулами и узелками легкой или средней степени тяжести с наличием множества открытых комедонов и микрокист и небольшого количества закрытых комедонов . Часто встречается поствоспалительная гиперпигментация, у 20 % женщин с акне остаются рубцы.

ПАТОГЕНЕЗ

Патогенез поздних акне у женщин особенно сложен, в его основе лежат генетическая предрасположенность, влияние андрогенов и состав микробиома кожи. Андрогены стимулируют выработку кожного сала, воздействуя на рецепторы сальных желез, и играют важную роль в развитии поздних акне у женщин, о чем свидетельствует хороший ответ на лечение гормональными препаратами и применение таких средств, как оральные контрацептивы и антиандрогенные препараты у женщин с нормальным уровнем андрогенов. Cutibacterium acnes — ключевая бактерия в патогенезе акне . C. acnes участвует в стимуляции фолликулярного гиперкератоза, изменении состава кожного сала и развитии воспалительной реакции.

ВЛИЯНИЕ РАЗЛИЧНЫХ ФАКТОРОВ

Отдельные факторы внешней среды способны провоцировать развитие или усиление проявления поздних акне у женщин. К их числу относятся табак, солнечное излучение, косметические средства, стресс, лекарственные препараты и питание(избыточное употребление углеводов, фаст-фуда, жирной пищи, молока, алкоголя) . Усиление высыпаний перед менструацией более характерно в старшем возрасте и наблюдается примерно у половины взрослых женщин с акне .

АЛГОРИТМ ЛЕЧЕНИЯ

Алгоритм лечения охватывает четыре основных аспекта ежедневного лечения акне: сопротивляемость бактериям, контрацепцию, уход за кожей и местное лечение.

Если у пациента установлена непереносимость ретиноидов или бензоилпероксида, следует использовать местные антибиотики в комбинации с бензоилпероксидом или ретиноидом в зависимости от того, какой именно препарат не переносит пациент. Однако следует максимально ограничивать применение антибиотиков, чтобы избежать усиления резистентности.

Кроме того, при поздних акне важно лечить кожу всей поверхности лица местным применением препарата с широким спектром действия, имеющего как противовоспалительные, так и комедонолитические свойства.

Алгоритм не включает лечение вторичных акне при эндокринных заболеваниях, требующих специфической гормональной терапии.

Акне часто рецидивируют. Чтобы свести к минимуму вероятность рецидива после завершения курса лечения, часто требуется поддерживающая терапия. Длительность терапии подбирается с учетом эффективности, переносимости и приверженности пациента. К рекомендуемым поддерживающим средствам относят азелаиновую кислоту, третиноин и адапален.

УХОД ЗА КОЖЕЙ

Лечение акне может вызывать сухость, раздражение, нарушение кожного барьера, увеличение трансэпидермальной потери влаги и воспаление.

Уходовая косметика для использования при акне включает очищающие средства для жирной или чувствительной кожи, регуляторы выработки кожного сала, противомикробные средства, продукты с противовоспалительным и кератолитическим действием, увлажняющие и солнцезащитные средства (помогают предотвратить поствоспалительную гиперпигментацию).

Всем взрослым женщинам с акне следует использовать мягкое не содержащее мыла очищающее средство с pH, близким к 5,5, и некомедогенное увлажняющее средство без масел. Увлажняющие средства могут смягчать негативное воздействие местного лечения и перорального применения изотретиноина, предотвращая нарушение эпидермального барьера, что крайне важно для уменьшения выраженности воспаления.

Необходимо отметить, что эффективность лечения акне может снижаться при использовании комедогенной косметики, в частности, пудровых средств. В то же время корректирующий макияж и маскирующие средства могут использоваться в ходе лечения, поскольку они повышают качество жизни, усиливают защиту от солнца и решают проблему нерегулярности ухода за собой, часто встречающуюся у женщин. Подбор наиболее подходящей тактики лечения, просто, точно и прицельно воздействующей на поздние акне у женщин, поможет пациенткам соблюдать схему лечения тщательнее и дольше.

В условиях лечебного учреждения в комплексном лечении поздних акне рекомендуются процедуры: химические пилинги с кислотами, с ретинолом, криотерапия, лазерные процедуры.

Чистякова О.А.

Лечение акне. Как вылечить угревую сыпь и прыщи |Daily Medical

Прыщи возникают внезапно и легко могут испортить не только внешний вид, но и настроение. По запросу «лечение прыщиков» в Гугле вы найдете множество рецептов домашних масок и болтушек, однако они дают лишь косметический результат, а зачастую и вовсе неэффективны. Все потому, что угревая болезнь или акне, как называют ее в медицинских кругах, это не косметический недостаток, а маркер, который указывает на сбои в работе организма. Сегодня узнаем, что такое угревая сыпь и как она появляется, как лечить прыщи и не допустить осложнений.

Причины возникновения угрей

Угри возникают в результате воспаления сальных желез. Протока железы закупоривается и образуется комедон (прыщ).

Вульгарное акне часто сопровождает подростков в период полового созревания от 12 до 19 лет.

Среди других причин появления угрей выделяют:

стресс;
изменение гормонального фона в результате беременности, приема оральных контрацептивов, в предменструальный период;
повреждение, раздражение кожи;
неправильно подобранные уходовые и косметические средства для кожи;
проблемы желудочно-кишечного тракта;
неправильное питание;
курение, алкоголизм;
прием лекарственных препаратов;
болезни эндокринной системы;
повышенная потливость;
генетическая предрасположенность.

Угревая болезнь также может возникать в результате длительного воздействия на кожу нефтепродуктов, диоксина, смазочных материалов. Поэтому в группе риска люди, которые по роду деятельности постоянно контактируют с этими веществами.

Симптомы угревой сыпи

Главный симптом угревой болезни — появление на лице узелков и гнойничков. Угревой прыщ бывает трех типов:

комедон (закрытый, открытый) — образовывается в результате закупорки устья волосяного фолликула ороговевшими частицами кожи;
пустула (эпидермальная, дермальная) — гнойник, в котором проходит активный воспалительный процесс, как правило, достаточно болезненный.
папула — похожа на пустулу, однако в ней нет гноя, появляется в результате воспаления фолликул.

В отдельных случаях наблюдается острое течение болезни, для которого характерна повышенная температура тела, головные боли, многочисленные угревые высыпания по всему телу.

Стадии акне

В зависимости от стадии развития отличается и клиническая картина заболевания:

На начальной стадии заболевания появляется не более 10 невоспаленных угрей.
При переходе в среднюю стадию количество прыщей увеличивается и может достигать 40 штук.
Для тяжелой стадии характерно слияние множественных высыпаний, гиперпигментация, образование рубцов.

Врачи также выделяют несколько форм угревой болезни:

очаговое поражение пустулами и язвами, которое сопровождается лихорадкой;
очаговое появление фистул с абсцессом с последующим рубцеванием;
образование папулонекротических высыпаний в области лба;
младенческие высыпания на щеках.

Лечение акне и угрей начинают с определения формы и стадии заболевания.

Лечение угрей

Чтобы определить причину появления прыщей следует пройти полноценное обследование. С этой проблемой следует обращаться к дерматологу. Именно он назначит нужные исследования и анализы при акне.

Диагностика для установления причин угревой сыпи включает:

сдачу анализов на определенный вид гормонов, которые регулируют работу сальных желез;
сдачу анализов на толерантность к глюкозе;
консультации смежных специалистов, для исключения болезней гинекологического, эндокринного характера, которые стали причиной высыпаний.

Угревая сыпь у подростка нередко приходится на начало пубертатного периода, когда наблюдается активная работа сальных желез. Так как на коже лица, спины и груди поры наиболее широкие, эти зоны чаще других поражаются сыпью.

Терапия включает в себя два типа препаратов:

наружные;
внутренние.

К лечению прыщей нужно подходить системно. Маскировать высыпания не только неэффективно, но еще и вредно: таким образом вы можете усугубить состояние своей кожи.

Как бы убедительно не выглядела реклама, увы, единого волшебного средства от прыщей, которое подходило бы всем и помогало справляться с болезнью раз и навсегда, не существует. Только врач сможет определить причину, из-за которой появились ваши прыщи, и пропишет грамотную схему лечения.

Легкая стадия болезни лечится наружными средствами, задача которых — не допустить развития активного воспалительного процесса и размножения бактерий. После установления диагноза доктор выпишет вам мази, гели и кремы с активными компонентами в составе. В борьбе с прыщами важно правильно ухаживать за кожей. Специалист обязательно посоветует вам средства для очистки и увлажнения кожи.

Лечение угревой сыпи у подростков и взрослых с более серьезной степенью поражения акне заключается в приеме лекарственных препаратов совместно с наружной терапией. Прежде всего, лечение направлено на устранение первопричины возникновения сыпи — проблем с гормональным фоном, желудочно-кишечным трактом и т.п.

Если вы решили начать лечение акне дерматолог медицинского центра Daily Medical поможет вам подойти к вопросу комплексно. У нас вы можете пройти полноценное обследование организма, сдать необходимые анализы и получить консультацию других специалистов, если потребуется. Узнать больше информации о приеме врача дерматолога вы сможете, перейдя по ссылке. В Daily Medical прием пациентов ведут опытные врачи дерматологи — Цекова Юлия Юрьевна и Антибура Виктория Владимировна.

Акне — не просто безобидный косметический дефект. Самолечение и неправильно подобранный уход могут привести к образованию шрамов и рубцов, от которых очень трудно избавится. Маскируя высыпания тональным кремом и пудрой вы не только забиваете поры, но и провоцируете появление новых прыщиков. Проблему нужно решать, а не скрывать под косметикой.

Начните свой путь к чистой и здоровой коже с посещения доктора.

Акне или угривая сыпь — причина возникновения и способы лечения

Здоровая чистая кожа – одна из составляющих привлекательной внешности. Прыщи на лице не только не украшают, но могут приводить к заниженной самооценке и замкнутости в себе. Кроме того, глубокие воспалительные элементы оставляют после себя рубцы, крайне сложно поддающиеся коррекции. Поэтому очень важно своевременное обращение к дерматологу для лечения угревой сыпи.

Клинические проявления акне

Акне – это хроническое воспалительное заболевание, проявляющееся открытыми или закрытыми комедонами и воспалительными поражениями кожи – узелками, гнойничками и узлами. Комедон представляет собой скопление кожного сала в сальной железе. В зависимости от клинической картины могут преобладать невоспалительные (комедоны) или воспалительные элементы.

Акне локализуются преимущественно на коже лица, верхней части груди и спины. Клиническая картина акне у взрослых лиц и подростков имеет свои особенности по соотношению очагов поражения в нижней и верхней части лица: у взрослых, как правило, поражена U-зона (щеки, вокруг рта и нижняя часть подбородка), а у подростков – Т-зона (лоб, нос, верхняя часть подбородка).

Частота встречаемости угревой сыпи

Акне является одним из самых распространенных дерматозов и встречается у лиц любого пола и возраста. По данным статистики угри поражают около 90% подростков и молодежи в возрасте до 20 лет. Чаще встречаются легкие формы, так называемые «физиологические» акне. Тяжелые формы болезни диагностируются приблизительно в 10% случаев и могут стать причиной затяжной депрессии.

Ошибочно считать, что акне присущи только возрасту «полового созревания». Примерно половина лиц, имеющих акне в подростковом возрасте, страдают ими и в третьем десятилетии жизни, а половина последних – в четвертом.

У женщин выделяют 3 подтипа акне:

Стойкие (персистирующие) акне – наблюдаются примерно у 80% женщин и характеризуются началом заболевания в подростковом периоде с постепенным переходом во взрослый возраст.
Акне с поздним началом – впервые появляются у пациенток после 25 лет.
Рецидивирующие акне – развиваются у женщин, страдавших ранее угрями в подростковом возрасте.

Причины возникновения акне

Причина возникновения угрей многофакторная. Ведущую роль играют генетически обусловленные тип секреции сальных желез и гиперандрогения. Гиперандрогения – состояние, связанное с избыточной выработкой андрогенов («мужских» половых гормонов) и/или повышенным их воздействием на организм. Во втором случае отмечается нормальный уровень андрогенов в крови, а развитие акне обусловлено повышенной реакцией сальных желез на воздействие этих гормонов.

Роль питания в формировании акне долгое время оставалась дискутабельной. На сегодня доказано, что злоупотребление продуктами с высоким гликемическим индексом способствует развитию угревой сыпи. Утяжелению угревой болезни способствует также употребление шоколада, цельного коровьего молока, продуктов, содержащих насыщенные жиры и транс-жиры.

Отдельно выделяют механические акне, причиной возникновения которых является использование комедогенной косметики, загрязнение кожи, а также механические факторы (трение, давление).

Лечение угревой сыпи

Несмотря на значительные достижения ученых в понимании причин и механизмов возникновения угрей, большой арсенал лекарственных и косметических средств, лечение акне порой представляет трудности. Это связано с генетической предрасположенностью (особенностью состава кожного сала), функцией эндокринной и нервной системы (имеются данные о роли нервной системы в возникновении стресс-индуцированных акне).

Нужно понимать, что акне – хронический дерматоз и его лечение не бывает быстрым. После эффективного медикаментозного курса лечения, как правило, требуется длительный поддерживающий уход для закрепления результата и предотвращения рецидива.

Стандартные препараты для лечения акне, используемые во всем мире, включают наружные и системные лекарственные средства.

Для более эффективного лечение акне (прыщей) и их последствий (постакне) в клинике ЕВА-АРТ дополнительно используется ряд косметологических процедур. Это позволяет добиться успехов в лечении в более быстрые сроки. Показания к дополнительным методам лечения индивидуальны и определяются врачом-дерматолом.

Чистка лица проводится при наличии комедонов и отсутствии выраженных воспалительных явлений.

В случае застойных воспалительных элементов используется криомассаж, что способствует рассасыванию узлов, осветлению застойных пятен, улучшению цвета лица.

Для облегчения отхождение гнойного содержимого глубоких, болезненных элементов проводится термокаутеризация очагов.

Для лечения постакне (застойных пятен и рубчиков) применяются криомассаж, пилинги, мезотерапия. Эти процедуры способствуют осветлению кожи, выравниванию ее поверхности, возвращают здоровый цвет лица.

Не затягивайте с лечением высыпаний на лице! Т.к устранение их последствий может быть значительно более длительным и дорогостоящим. Даже начальная стадия и легкая степень угревой болезни требуют пристального внимания.

Будьте здоровыми и красивыми с клиникой Ева-Арт!

Причины возникновения угревой сыпи у взрослых

Почему развиваются прыщи?

Акне или угревая сыпь — это хроническое заболевание сальных желез. В норме кожное сало через поры выходит на поверхность кожи и увлажняет ее. Если секрет сальных желез остается в поре, формируется пробка, и на этом месте может начаться воспаление.

Угри появляются при комплексном воздействии четырех факторов:

Излишнее выделение кожного сала сальными железами, вследствие чего оно становится более плотным и теряет свои бактерицидные свойства. Пробки из плотного секрета перекрывают протоки желез, что ведет к образованию угрей.
Фолликулярный гиперкератоз — скопление ороговевшего эпидермиса в устьях волосяных фолликулов и образование узелков, затрудняющих отток секрета сальных желез. По виду напоминает гусиную кожу, локализуется на ягодицах, бедрах, локтях и коленях.
Размножение в закупоренном волосяном фолликуле анаэробных бактерий Propionibacterium acnes. Эти бактерии — часть естественной микрофлоры здоровой кожи, но их активное размножение начинается в благоприятной среде сальных пробок.
Воспаление — ответная реакция тканей на усиленное размножение Propionibacterium acnes.

В результате акне может проявляться по-разному (рис. 1):

Комедоны — небольшие невоспалительные узелки белого (закрытые) или черного (открытые) цвета, появляющиеся из-за закупорки устья волосяного фолликула смесью кожного сала с ороговевшими частицами эпителия.
Папуло-пустулезные угри — очаги воспаления на месте комедонов, после которых остаются шрамы или участки пигментированной кожи. Папулы образуются в верхних слоях кожи и не не имеют полости, заполненной жидкостью или гноем. В пустуле имеется головка и капсула, наполненная гноем. Воспаление начинается из-за того, что под пробкой сального протока продолжается выработка кожного сала, и это идеальная среда для размножения бактерий.
Узловатокистозные угри — заполненные гноем полости на коже, оставляющие после заживления заметные рубцы. Воспалительный процесс проходит в более глубоких слоях кожи, эти угри очень болезненны и долго не заживают.
Молниеносные угри — узловатые образования, на месте которых образуются язвы или папулы, встречаются редко.

Рисунок 1. Типы угревой сыпи. Источник: freepik.com

В 90% наблюдений угри диагностируются у пациентов подросткового возраста, что обусловлено активной гормональной перестройкой пубертатного периода.

В юношеском возрасте происходит усиленная выработка мужских половых гормонов. Повышенный уровень тестостерона характерен и для юношей, и для девушек. Андрогены изменяют физические свойства кожного жира, и оно меняет консистенцию на более плотную, такой же процесс происходит и у взрослых. В гормональном всплеске подросткового возраста большую роль играет наследственный фактор.

Однако в последние годы наблюдается тенденция «взросления» проблемы, когда к дерматологам все чаще обращаются люди гораздо более старшего возраста. Появление угревой сыпи после 25 лет называют «позднее акне» или acne tarda. Возрастное акне протекает в двух клинических формах:

воспалительная — угри, красные бугорки и подкожные узелки при незначительной жирности кожи;
невоспалительная — очень жирная кожа со множеством комедонов практически без очагов воспаления.

Локализуется угревая сыпь чаще всего на лице: на лбу, щеках, в области носогубного треугольника, на подбородке. Также угри часто появляются на спине, плечах, груди и на коже ягодиц. Подростки обычно жалуются на комедоны и папуло-пустулезные угри, локализующиеся в основном на лбу, носу и подбородке (Т-зона). Возрастное акне чаще проявляется узловатокистозными и молниеносными угрями и затрагивает щеки и подбородок (U-зона).

Акне — это комплексная проблема, решение которой лежит в сфере компетенций разных специалистов: генетиков, гастроэнтерологов, невропатологов, иммунологов. В основе эффективной терапии угревой сыпи лежит индивидуальный подход: от высыпаний на коже можно избавиться только точно установив причину их появления.

Общие причины развития угревой сыпи у взрослых

Акнэ и у подростков, и у взрослых людей появляется из-за дисфункции сальных желез. Излишняя выработка кожного сала начинается под влиянием внутренних (эндогенных) и внешних (экзогенных) факторов и их комбинации.

Внутренние причины:

Изменение гормонального фона во время менструального цикла. У многих женщин угревая сыпь появляется в последнюю неделю цикла в связи с повышением уровня стероидных гормонов.
Гормональный дисбаланс при поликистозе яичников, во время беременности, при нарушении функций надпочечников или гипофиза. Появление акне в зрелом возрасте — серьезный повод для обращения к врачу-эндокринологу и гинекологу и прохождения всестороннего обследования.
Гормональный дисбаланс также может стать причиной гиперкератоза. Кроме того, к ороговению приводит недостаток в организме витамина А.
Заболевания органов пищеварительной системы. Сыпь на лице — один из симптомов гастрита, панкреатита, нарушения функции желчного пузыря.
Индивидуальный состав микрофлоры кожи. В норме на коже человека живет множество бактерий и микроскопических грибов. Разрастание колонии Propionibacterium acnes и развитие воспалительного процесса начинается при увеличении выработки кожного сала, которым питается бактерия.
Нервное перенапряжение. Состояние кожи тесно связано с эндокринной и нервной системой. При сильном стрессе происходит выброс в кровь некоторых гормонов, стимулирующих выработку кожного сала. Функция сальных желез усиливается также в ответ на реакцию на стресс вегетативной нервной системы.
Сниженный иммунитет из-за хронических заболеваний, постоянного нервного и физического перенапряжения, недостаточного питания и других факторов ухудшает защитные свойства кожи и активизирует деятельность болезнетворных бактерий.

Внешние причины:

Неправильный выбор уходовых косметических средств. Кожа, склонная к образованию угрей, требует особого подхода к выбору косметики, особенно кремов. Во многих случаях дерматологи рекомендуют полностью отказаться от дневного и ночного крема и маскирующих средств — консилеров, тональных кремов и пудры.
Жара и влажность. При обильном потоотделении соль и другие вещества, содержащиеся в поте, раздражают кожу и засоряют протоки сальных желез.
Длительное воздействие химических или механических факторов.
Во многих случаях акне — прямое следствие неправильного питания. Избыток в рационе жареной жирной пищи, сдобы, сладостей и недостаток овощей и фруктов приводит к усилению активности сальных желез и повышению жирности кожи.
Загар. Несмотря на то, что в небольших дозах прямые ультрафиолетовые лучи действуют на кожу благотворно, их переизбыток усиливает деятельность сальных желез и сушит эпителий. В результате на коже появляются все новые угри, склонные к воспалению.
Постоянный контакт с токсическими веществами и бытовой химией ведет к ороговению частиц эпителия и воспалению фолликулов.
Попытки самостоятельно выдавить угри без соблюдения всех правил дезинфекции кожи часто способствуют попаданию инфекции в более глубокие слои и воспалению здоровых тканей. Также к этому может привести и отшелушивание верхнего слоя эпидермиса при помощи жестких скрабов и пилингов.
Угри могут быть следствием бесконтрольного приема стероидных гормонов, например, при попытке нарастить рельефную мускулатуру. Этот вид акне называется медикаментозным.
Излишне частое умывание мылом снижает защитные свойства кожи и высушивает ее. В то же время, при угревой сыпи особое внимание должно быть уделено гигиене рук, чтобы избежать инфицирования здоровых участков кожи лица.
Никотин способен влиять на гормональный баланс, поэтому причиной акне может стать курение.

Что такое маскне

Эпидемия Covid-19 и связанные с ней защитные меры стали причиной широкого распространения еще одного вида акне — маскне. Постоянное ношение маски вызывает трение и раздражение на определенных участках кожи, из-за чего может возникнуть или усугубиться угревая сыпь (рис. 2). Воспаление фолликулов происходит также из-за повышенной влажности кожи под маской, особенно в теплую погоду. Выделяющийся пот закупоривает протоки сальных желез, в результате чего на подбородке и в области носогубного треугольника появляются прыщи.

Чтобы снизить риск маскне в период пандемии, когда ношение масок обязательно, следует соблюдать ряд простых правил:

Стирать тканевые, многоразовые маски каждый раз после использования. Для этого лучше использовать средство для стирки без запаха.
Выбрасывать одноразовые маски сразу после использование (носить одноразовую маску рекомендуют не более 3 часов),
Снимать маску каждые 4 часа на 15-20 минут. В это время дистанцируйтесь от людей, которые не являются членами вашей семьи. Перед снятием маски нужно вымыть руки,
Перед тем, как надеть маску, использовать увлажняющий крем для лица, особенно если кожа склонна к сухости,
Отдавать предпочтение одноразовым медицинским маскам из маскам из натуральных тканей. Нейлон и вискоза часто вызывают раздражение кожи,
Умываться мягким очищающим средством, придя домой. После умывания следует нанести увлажняющий крем.

Рисунок 2. Причины развития маскне. Источник: МедПортал

Лучшие варианты лечения угрей у взрослых

Лечение угревой сыпи всегда проводится комплексно. Главная задача терапии — найти и устранить причину появления акне, а затем улучшить состояние кожи.

Основные направления лечения:

лечение системных патологий, вызвавших развитие акне;
нормализация гормонального баланса для снижения выработки кожного жира;
удаление имеющихся высыпаний специальными препаратами, медицинскими приспособлениями и приборами в условиях косметологической клиники;
снижение секреции сальных желез при помощи женских половых гормонов и препаратов из группы ретиноидов;
выравнивание кожи лазером и другими аппаратными методами.

Важно! В лечении акне нельзя использовать антибиотики. Даже при кратковременном применении они вызывают большое количество побочных эффектов. К тому же бактерия Propionibacterium Acnes в настоящее время устойчива к большинству антибиотиков, что делает лечение ими абсолютно неэффективным.

Лучшие компоненты в косметике для домашнего использования

В аптеке можно найти множество доступных средств для улучшения состояния кожи при угревой сыпи. Наиболее широко используются (рис. 3):

Бензоила пероксид — органическое вещество, состоящее из бензойной кислоты и перекиси водорода.Выпускается в виде лосьонов, мазей, кремов и гелей. Обладает выраженным противовоспалительным, антибактериальным, отшелушивающим и камедонолитическим действием. Противопоказан при беременности и в период лактации.
Ниацинамид — никотиновая кислота или витамин В3. Сыворотки на основе ниацинамида регулируют выработку кожного сала, снимают воспаление, выравнивают тон кожи и уменьшают выраженность рубцов от угрей.
Топические ретиноиды — вещества, способные связывать и активировать рецепторы ретиноевой кислоты. Уменьшают количество вырабатываемого кожного сала и облегчают процесс его выделения, оказывают противовоспалительное действие.
Разные формы ретинола — средства с витамином А хорошо очищают поры, оказывают антикомедогенное и противовоспалительное действие. Противопоказаны при беременности.
Лосьоны, сыворотки, тоники и другие средства с салициловой кислотой отшелушивают ороговевшие частицы, оказывают противовоспалительное действие.
Лизаты — пробиотики, создающие на коже оптимальную среду для размножения нормальной микрофлоры и неблагоприятной для патогенной. Входят в состав эссенций, тонеров, кремов и гелей для умывания.

Важно! Средства с топическими ретиноидами нельзя использовать в летнее время, когда солнечные лучи наиболее активны. Ультрафиолет может вызвать воспаление в глубоких слоях кожи и спровоцировать появление новых высыпаний.

Рисунок 3. Активные компоненты косметики, помогающие при борьбе с акне. Источник: МедПортал

Пилинги против угрей

В комплексном лечении угревой сыпи химическим пилингам отводится важная роль: они не только помогают быстро достичь желаемого результата, но поддерживать его достаточно долгое время. Особенно хорошо зарекомендовали себя пилинги с фруктовыми (AHA) кислотами, которые оказывают на кожу комплексное воздействие: антибактериальное, противовоспалительное, сужающее поры. Кислотные пилинги с высоким содержанием кислот лучше проводить в косметологических клиниках, где опытный врач подберет нужную концентрацию кислоты с учетом всех индивидуальных особенностей кожи. Более мягкие средства можно приобрести в специализированных магазинах косметики и использовать в домашних условиях.

Наиболее эффективные AHA-кислоты для лечения акне:

Гликолевая кислота. Благодаря своему маленькому размеру молекула гликолевой кислоты способна проникнуть в глубокие слои кожи. Для лучшего терапевтического эффекта гликолевую кислоту используют в комплексе с другими активными веществами, так как в изолированном виде она может вызвать обострение при папуло-пустулезной форме акне.
Миндальная кислота по своим химическим свойствам схожа с антибиотиками, поэтому пилинги с ней оказывают выраженный антибактериальный эффект.
Пировиноградная кислота благодаря глубокому проникновению в кожные слои оказывает омолаживающее действие и хорошо выравнивает рельеф. Успешно борется с патогенной микрофлорой.

Из других кислот, входящих в состав пилингов для лечения угревой сыпи, стоит выделить:

трихлоруксусную кислоту (ТСА), применяемую только на отдельных небольших участках кожи с угревой сыпью,
комбинированный пилинг с салициловой и уксусной кислотой в сочетании с резорцином, используемый при сильном воспалении,
молочную кислоту, в основном применяемую в сочетании с более агрессивными компонентами,
азелаиновую кислоту — щадящее средство с противовоспалительным эффектом.

Важно! Выраженный терапевтический эффект от пилингов можно достичь только при курсовом применении. Для профилактики акне курс необходимо повторять каждый год, исключая летние месяцы.

В последние годы в уходе за кожей, склонной к образованию акне, используются энзимные пудры — мелкий порошок, в состав которого входят ферменты (энзимы), ускоряющие физико-химические реакции в организме. Например, фермент папайи хорошо расщепляет белки, за счет чего быстро отшелушивает ороговевшие частицы и обладает выраженным противовоспалительным и антибактериальным эффектом. Активные вещества в составе энзимной пудры значительно улучшают состояние кожи.

Точечное воздействие на прыщи

При небольшом количестве угрей или появлении одиночных прыщей хорошо помогают средства для точечного воздействия, например бета-гидрокислоты (ВНА). Чаще всего в состав косметических средств для точечного ухода входит салициловая кислота, хорошо растворяющая подкожный жир и облегчающая удаление угрей.

Использование ВНА направлено на:

глубокое очищение кожи,
нормализацию работы сальных желез,
снятие воспалительных явлений,
уменьшение жирности кожи.

В точечном лечении угрей также используется масло чайного дерева, содержащее терпены — противомикробные и снимающие воспаление вещества. Средства с маслом чайного дерева хорошо очищают и успокаивают кожу.

Аналогичным действием обладают средства с центеллой — растением, произрастающим в Юго-Восточной Азии и на Мадагаскаре.

Изменение диеты

Появление акне часто бывает следствием неправильного питания и аллергией на некоторые пищевые продукты. При появлении угревой сыпи рекомендуют обратиться к врачу-аллергологу и сделать аллергические пробы на переносимость лактозы, глютена и других продуктов, чаще всего вызывающих аллергию.

Правильное питание при акне предусматривает соблюдение следующих принципов:

исключение из рациона продуктов с высоким гликемическим индексом — сладостей, сдобы, винограда, сладких газированных напитков;
сведение к минимуму потребления животных жиров и транс-жиров;
отказ от алкоголя, крепкого кофе;
замена жарки на тушение, запекание и приготовление на пару;
сокращение использования острых приправ и маринованных продуктов.

Диета при акне должна быть сбалансированной и рациональной. Рекомендуется есть больше свежих сезонных овощей, заменить быстрые углеводы на медленные, увеличить количество белковой пищи в рационе.

Пероральные и инъекционные препараты против угрей

Для лечения возрастной кожи широко используются средства с ретиноидами — биологически активными формами витамина А. Они включаются в комплекс терапии акне для устранения фолликулярного гиперкератоза, выравнивания рельефа и отбеливания пигментных пятен, уменьшения выраженности рубцов и шрамов.

Препараты и ретиноидами имеют ряд противопоказаний и ограничений, применять их нужно под строгим врачебным контролем. Отпускаются в аптеках по рецепту врача.

Привычки ухода, которые помогут справиться с акне

Правильный уход за кожей — ключевой компонент в терапии акне. Ни одно лекарственное средство не окажет должного эффекта при несоблюдении правил гигиены и пренебрежении принципами ежедневного домашнего ухода.

Полезные привычки, которые помогут справиться с акне:

умывайтесь два раза в день — утром и вечером,
откажитесь от использования мочалки для умывания и используйте только мягкие неабразивные средства,
не пересушивайте кожу спиртосодержащими лосьонами и тониками, а также средствами с вяжущими и отшелушивающими компонентами,
увлажняйте кожу легкими кремами,
откажитесь от скрабов,
умывайтесь теплой водой,
не выдавливайте прыщи — это увеличит время заживления и повысит риск образования рубцов.

Важно! Самое уязвимое место на лице — носогубный треугольник, выдавливание прыщей в этой области может вызвать опасные для жизни и здоровья осложнения.

Основные меры лечения и профилактики угревой сыпи:

не трогать лицо руками, не прикасаться к нему другими предметами,
исключить воздействие слишком горячей или холодной воды, для умывания использовать средства с нейтральной кислотностью;
обязательно тщательно смывать макияж перед сном, например, с помощью гидрофильного масла;
вести здоровый образ жизни: заниматься спортом, больше времени проводить на свежем воздухе, спать не менее 8 часов в сутки.

Профилактика рецидива акне — мероприятия по укреплению иммунитета и соблюдение правил ухода за кожей, склонной к появлению угревой сыпи.

Заключение

Акне — серьезная проблема и для подростков, и для людей более старшего возраста. К сожалению, многие стесняются обращаться с акне к врачу, надеясь, что прыщи пройдут сами по себе. Своевременное обращение к специалисту и строгое следование врачебным рекомендациям позволят улучшить состояние кожи и избежать рецидивов.

Источники

Силина Л. В., Письменная Е. В., Колбина М. С. Современные аспекты наружной терапии акне. Клиническая дерматология и венерология. 2016;15(3):4-9.
Львов А. Н., Корнят М. С., Игошина А. В., Назаренко А. Р. Перспективы в терапии акне: аналитический обзор. Клиническая дерматология и венерология. 2019;18(2):115-128.

Об акне простыми словами: причины, диагностика, лечение

Греческий термин «акне» известен каждому с детства под более простым и понятным словом — «угри».

Ошибочно думать, что акне удел подростков, причина которого кроется в гормональном фоне. В последние десятилетия дерматологи отмечают также все большее число больных угревой болезнью в возрасте старше 30 лет.

Что это такое?

По сути, это воспалительное заболевание кожи. В результате чрезмерного образования кожного сала, оно накапливается в протоках сальных желез — происходит их закупорка и воспаление.

Внешние проявления заметить достаточно просто — на теле (чаще всего на лице) появляются угри.

Их медицинское название — комедоны. Существует два вида проявлений:

— Закрытые. Это белые угри, заметные при растягивании кожи. Содержимое из такого комедона выдавливается с трудом.

— Открытые. Это черные угри, самый распространенный пример — точки на крыльях носа. Из открытых комедонов содержимое выдавливается при легком нажатии.

В некоторых случаях появляются не одиночные точки, а целы очаги, поле которых остаются рубцы.

Причины акне

По разным данным угри появляются у 65-95% людей, то есть у абсолютного большинства. Их появление само по себе — еще не повод для беспокойства. Акне может быть вызвана перестройкой организма и гормональными изменениями.

А вот если угри продолжают появляться после 25 — это повод для визита к специалисту.

Основные причины:

— Нарушения эндокринной системы. Основное назначение эндокринных желез— выработка гормонов. С их помощью регулируется деятельность организма и его адаптация к внешней среде. Акне может быть сигналом о неправильной работе одной или нескольких желез. Чаще всего угри провоцируют тестостерон, дигидротестостерон, дегидроэпиандростерон и инсулиноподобный фактор роста 1.

— Заболевания желудочно-кишечного тракта. Заболевания ЖКТ провоцируют рост патогенной флоры, которая выбрасывает в кровь токсины (продукты своей жизнедеятельности): грибы, бактерии, паразиты. В результате чего образуются кожные заболевания: акне, дерматит, экзема и тд.

— Генетика. Существует наследственная предрасположенность, при которой сальные железы излишне чувствительны к тестостерону.

— Хронические инфекции.

— Дефицит цинка.

— Стресс. С одной стороны — это естественная реакция на негативные внешние факторы. С другой — стресс воздействует на гормональный фон, работу ЖКТ, может ухудшить течение акне.

Причин может быть множество. Акне — это симптом одного или целого ряда заболеваний. Чтобы понять суть проблемы, нужна профессиональная диагностика.

Если вы снимаете только последствия (кремами или пилингами, например), то все это даст лишь временный эффект.

Диагностика акне

В зависимости от сложности, используют клинический осмотр и лабораторные исследования.

Клинического осмотра достаточно в большинстве случаев проявления угревой болезни. Дерматолог тщательно осматривает кожу, собирает анамнез (сведения о перенесенных болезнях, операциях, хронических нарушениях, наследственности) и спрашивает вас об образе жизни, питании, привычках.

Если природа заболевания не выявлена, назначаются анализы.

В ходе клинических исследований определяются уровни лютеинизирующего гормона, дегидроэпиандростерона сульфата, фолликулостимулирующего гормона и тестостерона.

Также сдаются тесты на бактериальные и грибковые культуры, проводится дифференциальная диагностика.

Стоит понимать, что течение болезни индивидуально и единого решения для всех тут быть не может. Например, у мужчин акне протекает куда сложнее, особенно у спортсменов после приема анаболиков.

Лечение акне

Проходит в два этапа:

— Устраняются причины.

— Устраняются последствия.

Первый этап зависит от поставленного в ходе исследований диагноза, лечение подбирается строго индивидуально. Прописываются как препараты для приема внутрь, так и средства наружного применения.

Ключевую роль в лечении и течении данного заболевания играет питание. Продукты, провоцирующие образование акне:

Избыток омега-6 жирных кислот провоцируют усиление воспалительных реакций в теле:

рыба, выращенная на комбикорме — форель, лосось, семга, сибас, дорадо
курица и индейка
масла — подсолнечное, арахисовое, соевое, маргарин.

Эта аминокислота усиливает эффект сигнального комплекса в мембране клетки mTOR. mTOR, в результате происходит увеличение синтеза кератиноцитов, синтеза кожного сала.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

2. Молочные продукты. Содержат огромное количество инсулиноподобного фактора роста 1, гормона, который среди прочего усиливает размножение кератиноцитов (клеток кожи) и выработку кожного сала — что в совокупности усугубляет течение акне.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

3. Сладкое (все, содержащие рафинированный сахар), хлебо-булочные изделия.

Огромное количество работ, показывающие ухудшение течение акне при наличии в рационе продуктов с высоким гликемическим индексом.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Также, дефицит витамина А и Е, Омеги — 3 влияют на воспалительные реакции в организме, которые провоцируют выработку кожного сала.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Последствия акне (второй этап лечения) убираются профессиональными косметологическими процедурами. Задача — восстановить кожный покров, убрать пятна и рубцы. Используют комплексный уход:

— Чистка лица — улучшает дренаж сальных желез и предотвращает воспаления.

— Электрофорез с противовоспалительными и рассасывающими средствами.

— Фототерапия, криотерапия.

— Ультрафонофорез.

— Пилинги.

— Мезотерапевтические препараты и ревитализанты.

Главное, как бы вы ни были информированы, не занимайтесь самолечением. Последствия запущенного акне исправлять гораздо сложнее и дороже!

Статья написана Врачом-косметологом, дерматовенерологом Киселевой Анной Владимировной.

Записаться на прием к ведущим специалистам клиники Dixion, Вы можете по телефонам ☎ 76-00-00,47-00-00.

Акне — причины, симптомы и лечение

Акне – это кожное заболевание, связанное с неполадками в функционировании сальных желез и волосяных луковиц.

Оно поражает преимущественно лиц молодого возраста и подростков, проходящих через стадию пубертатного периода, однако изредка может встречаться и в более позднем возрасте.

Симптомы акне

Симптоматика акне на лице явно выражена вне зависимости от разновидности высыпаний. Не заметить их самостоятельно невозможно:

россыпь мелких красных бугорков на лице и груди; могут иметь гнойники;
после засыхания и отмирания высыпание оставляет на том месте пигментацию темно-коричневого цвета, нередко мелкие рубцы на коже;
усиленное выделение кожного сала;
кожа лица имеет чрезмерный жирный блеск;
волосы на голове становятся жирными уже спустя сутки-полтора после мытья.

Если не обращать внимания на признаки на данной стадии, то впоследствии акне увеличиваются в размерах и начинают распространяться по большей территории, переходя на грудь и спину. Такие образования оставляют после себя значительные рубцы.

У вас появились симптомы наличия акне?

Точно диагностировать заболевание может только врач. Не откладывайте консультацию — позвоните по телефону +7 (495) 775-73-60

Причины появления высыпаний

Причины акне зависят от множества показателей. Наиболее распространены среди них следующие:

нарушение липидного обмена;
рост числа пропиолобактерий Акне и повышение активности сальных желез;
гормональный дисбаланс, вследствие чего объемы выделяемого кожного сала растут;
наследственный фактор;
гиперкератоз кожи;
болезни желудочно-кишечного тракта;
несоблюдение должных гигиенических правил, выдавливание прыщей.

Возможные осложнения

Зачастую задумываются о том, как убрать прыщи, не сразу, а лишь после того, как на коже пошли осложнения. Выделяют две разновидности осложнений:

тяжелая форма – не менее 20-40 прыщей, закрытых и открытых комедонов, повышенная бугристость кожи. Требуется специальная терапия;
крайне тяжелая форма – отличается на редкость большой численностью прыщей, узловатых образований и папул. Нуждается в серьезном лечении акне.

Когда следует обратиться к специалисту?

Показать состояние кожи специалисту-дерматологу можно на любом этапе развития подкожных прыщей, однако если возникли описанные выше осложненные формы, то это необходимо сделать срочным образом.

Весьма значимо подобрать грамотного специалиста, который взглянет на проблему в комплексе, так как зачастую отыскать причины прыщей гораздо важнее, нежели временно избавиться от внешней проблемы.

Такие специалисты находятся в АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), расположившейся в центре Москвы по адресу: 2-й Тверской-Ямской переулок, дом 10. Вблизи от здания клиники располагаются станции метро «Маяковская», «Чеховская», «Новослободская», «Тверская».

Прием осуществляют дерматологи и косметологи, использующие индивидуальный подход в подборе необходимых для сдачи анализов и составлении схемы лечения акне на лице, груди и спине. Запись на консультации производится по круглосуточному телефону +7 (495) 775-73-60 или посредством формы обратной связи на сайте клиники https://www.medicina.ru.

Лечение акне

Лечение угревой сыпи всегда проводится в комплексе и, в первую очередь, направлено на предупреждение образование новых высыпаний. Потому врач назначает препараты для самостоятельного ухода.

Затем следует удалить уже образовавшиеся подкожные прыщи посредством специальных комедолитических препаратов против угревой сыпи. Помимо этого, пациенту подбираются средства, чье действие направлено на снижение выработки кожного сала. Это могут быть гормональные препараты, а также средства на основе ретиноидов.

Лечение угревой сыпи у подростков всегда сопровождается снятием выраженного воспаления, для чего внутрь и наружно назначаются антибактериальные средства от акне.

В процессе лечения внешних угрей обязательно осуществляется поиск главной причины прыщей, после обнаружения которой проводится соответствующая терапия. Например, если проблема вызвана неполадками в области системы ЖКТ, то в обязательном порядке их следует устранить.

Прыщи на лице зачастую оставляют после себя непривлекательные следы, снижающие уверенность в себе и провоцирующие возникновение комплексов. Поэтому производится косметическое устранение шрамов и рубцов от них посредством лазеротерапии, криотерапии, дермабразии.

Профилактика прыщей

На сегодняшний день существует ряд методик, по которым производится эффективное лечение любой степени акне. Если ситуацию не пускать на самотек, а придерживаться всех рекомендаций специалиста, то достаточно быстро они исчезнут вместе со следами от них.

Однако имеется ряд простых профилактических правил, которых следует придерживаться в борьбе за чистую и здоровую кожу.

Стараться не прикасаться к коже лица руками в течение дня. Особенно это касается, если вы находитесь в общественном месте, а руки не мыли дольше получаса.
Ни в коем случае не выдавливать угри и акне: в противном случае вы рискуете заработать расширенные поры и занести внутрь инфекцию.
В поисках ответа на вопрос, как избавиться от прыщей на лице, не тратьте время на поиск сведений в интернете, а идите прямиком к опытному специалисту.
Не запускайте сопутствующие заболевания, которые могут спровоцировать обильные прыщи на лице.
Придерживайтесь здорового питания, не злоупотребляйте вредной пищей, сладостями, алкогольными напитками.
Не игнорируйте чистую воду: в день необходимо выпивать не менее двух литров негазированной и не сладкой воды.

Угри у взрослых: понимание основных причин и устранение высыпаний

«Я больше не подросток, почему у меня все еще прыщи ?!» Это вопрос, который мы слышим от пациентов ежедневно. По правде говоря, довольно часто можно увидеть, как прыщи сохраняются и во взрослом возрасте. Хотя прыщи обычно считают проблемой подросткового возраста, они могут возникать у людей любого возраста.

Акне у взрослых имеет много общего с акне у подростков как по причинам, так и по лечению.Но у взрослых прыщей есть и некоторые уникальные качества.

Что вызывает прыщи у взрослых?

Угри у взрослых, или прыщи после подросткового возраста, — это прыщи, которые возникают после 25 лет. По большей части те же факторы, которые вызывают прыщи у подростков, действуют и при прыщах у взрослых. Четыре фактора, которые непосредственно способствуют возникновению прыщей: избыточное производство жира, закупорка пор «липкими» клетками кожи, бактерии и воспаление.

Есть также некоторые косвенные факторы, которые влияют на вышеупомянутые прямые факторы, в том числе

Гормоны, стресс и менструальный цикл у женщин, все из которых могут влиять на выработку масла
Средства для волос, ухода за кожей и макияжа, закупоривающие поры
диета, которая может влиять на воспаление во всем теле.

Некоторые лекарства, включая кортикостероиды, анаболические стероиды и литий, также могут вызывать прыщи.

Многие кожные заболевания, включая угри, могут быть окном в системное состояние. Например, выпадение волос, чрезмерный рост волос, нерегулярные менструальные циклы или быстрое увеличение или потеря веса в дополнение к акне, или быстрое появление прыщей без предшествующего анамнеза прыщей — все это может быть тревожным сигналом основного заболевания, такого как поликистоз. синдром яичников или другие эндокринные нарушения.Сообщите своему врачу, если вы испытываете дополнительные симптомы; он или она может порекомендовать дальнейшую оценку.

Как предотвратить прорывы?

Как и большинство вещей в жизни, прыщи не всегда полностью поддаются контролю. Однако есть несколько ключевых советов, которые помогут предотвратить прорывы:

Никогда не ложитесь спать с макияжем.
Проверьте этикетки: при покупке косметических средств и средств по уходу за кожей всегда обращайте внимание на слова «некомедогенный», «без масла» или «не закупоривает поры».»
Избегайте масел для лица и продуктов для волос, содержащих масло.
Некоторые пятна от прыщей на самом деле не являются прыщами, а представляют собой поствоспалительные пигментные изменения, возникшие в результате предыдущих поражений прыщей или от прыщей или прыщей. Наносите солнцезащитный крем с SPF 30+ ежедневно, в дождь или солнце, чтобы предотвратить потемнение этих пятен.

Есть некоторые свидетельства того, что определенные диетические изменения могут помочь снизить риск появления прыщей. Например, один метаанализ 14 обсервационных исследований, в которых приняли участие почти 80 000 детей, подростков и молодых людей, показал связь между молочными продуктами и повышенным риском развития прыщей.А некоторые исследования связывают продукты с высоким гликемическим индексом (те, которые вызывают более быстрое повышение уровня сахара в крови) и прыщи.

С учетом сказанного, важно опасаться дезинформации о питании и коже. Как врачи, мы ищем научно обоснованную и основанную на данных информацию; Доказательства взаимосвязи между диетой и прыщами только начинают появляться. В будущем можно будет лучше понять влияние диеты на угри.

Какие варианты лечения наиболее эффективны?

Арсенал вариантов лечения акне обширен и зависит от типа и степени тяжести акне.Третиноин для местного применения, который быстрее перерабатывает клетки кожи и предотвращает закупорку пор, является основой любого режима лечения акне и имеет дополнительный бонус в виде лечения мелких морщин и вечернего осветления кожи. Изотретиноин (Аккутан, другие бренды), принимаемый внутрь, является наиболее близким к существующему «лекарству» от прыщей и используется для лечения сильных угрей. Женщинам, которые могут забеременеть, необходимо соблюдать особые меры предосторожности при приеме изотретиноина, так как он может нанести значительный вред плоду.

Женщинам с гормонально обусловленными угрями, которые обостряются во время менструального цикла, можно прописать лекарство под названием спиронолактон, которое контролирует уровень тестостерона. Пероральные противозачаточные таблетки также помогают регулировать гормоны, вызывающие прыщи.

Иногда может помочь лечение с использованием света в офисе, например, фотодинамическая терапия. Химический пилинг, который также проводится в офисе, может помочь вылечить прыщи и ослабить поствоспалительные пигментные изменения.

Простые, не вызывающие раздражения средства по уходу за кожей важны для всех, кто страдает акне.Выбирайте нежные и безопасные для кожи с прыщами продукты и откажитесь от жестких продуктов, которые могут усугубить ситуацию. Также важно не сдавливать и не ковырять прыщи, так как это может усугубить обесцвечивание и образование рубцов.

При надлежащем осмотре сертифицированным дерматологом и соблюдении режима лечения можно успешно вылечить почти все случаи угревой сыпи. В конце концов, взрослая жизнь без высыпаний — это стресс!

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента.Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. Никакого контента на этом сайте, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Комментарии для этой публикации закрыты.

8 причин акне у взрослых и 6 средств лечения акне у взрослых

Ретиноиды представляют собой производные витамина А, включая ретинол, ретиналь (ретинальдегид) и ретиноевую кислоту. Они бывают безрецептурными (обычно в них активным ингредиентом является ретинол) и более сильными рецептурными вариантами.«К счастью, ретиноиды для местного применения являются одним из самых эффективных средств лечения прыщей, а также являются очень эффективным антивозрастным ингредиентом», — отмечает доктор Цзы.

Самый большой недостаток — они жесткие и иногда могут оказаться слишком сильными для чувствительной кожи, особенно когда вы только начинаете их использовать. Вот почему важно поначалу использовать их всего несколько дней в неделю, чтобы всегда эффективно увлажнять кожу и проявлять особую осторожность при использовании солнцезащитного крема при использовании ретиноидов.

Найдите его: Ретинол доступен во многих безрецептурных продуктах, и это, как правило, лучшее место для начала, потому что ретиноиды могут вызывать раздражение.Существует действительно масса продуктов с ретинолом, так что ознакомьтесь с этими вариантами, рекомендованными дерматологами. Если вы хотите попробовать что-то более сильное, вы можете выбрать Дифферин (адапален) за 29 долларов, который раньше отпускался только по рецепту, но теперь доступен без рецепта. В случае более серьезных или стойких прыщей поговорите с дерматологом о рецепте ретиноидов.

2. Отшелушивающие средства

«Отшелушивание — это самая важная вещь, которую вы можете делать на регулярной основе для борьбы с прыщами как с точки зрения профилактики, так и с точки зрения их лечения», — сказал д-р.Шульц говорит. Независимо от того, используете ли вы химический или физический эксфолиант, знайте, что этот шаг поможет предотвратить высыпание, сохраняя поры чистыми и помогая удалить любые засорения, которые у вас есть.

Если ваша кожа может с этим справиться, доктор Шульц предпочитает гликолевую кислоту, и он предлагает использовать несмываемые продукты или маски, а не очищающие средства, которые будут оставаться на вашей коже только на короткое время.

Тем не менее, будьте осторожны, чтобы не отшелушивать слишком часто, это может привести к раздражению, шелушению и сухости кожи.Для большинства людей достаточно от одного до трех раз в неделю, но ваша кожа может выдержать больше или меньше, в зависимости от вашего индивидуального типа кожи и проблем.

3. Точечные методы лечения

Точечные методы лечения — это ключ к быстрому лечению прыщей, особенно те, которые содержат перекись бензоила, которые убивают бактерии, которые часто вызывают прыщи. Однако он может быть немного резким, поэтому тем, у кого чувствительная кожа, следует соблюдать осторожность.

Попробуйте это классическое средство для лечения пятен: средство от прыщей Neutrogena On-the-Spot Acne Treatment, содержащее перекись бензоила, обладающее сильным действием.

4. Продукты, борющиеся с воспалениями

Как мы уже упоминали, прыщи образуются, когда поры забиваются грязью, жиром и омертвевшими клетками кожи. Если также присутствуют бактерии, прыщ может воспалиться, что означает, что он станет красным, опухшим и болезненным. Не все прыщики воспаляются, но бороться с ними, как правило, очень неприятно. Поэтому очень важно найти способы успокоить их, одновременно устраняя корень проблемы.

Если у вас воспаленные прыщи, ищите продукты, которые содержат успокаивающие ингредиенты (например, коллоидную овсянку, алоэ или центеллу азиатскую) наряду с ингредиентами для борьбы с прыщами, такими как салициловая кислота.

5. Пероральные препараты

В зависимости от первопричины (причин) и степени тяжести прыщей вы можете обнаружить, что местные методы лечения не избавляют от них. Например, гормональные прыщи подпитываются внутренними процессами, которые невозможно приручить внешними лекарствами.

В этом случае ваш дерматолог может порекомендовать пероральное лекарство. «Лекарства, которые влияют на гормональный фон, такие как оральные контрацептивы и спиронолактон, помогают сдерживать гормональные вспышки на подбородке и нижней части лица», — сказал доктор.- говорит Цзы. Кроме того, пероральные ретиноиды, такие как изотретиноин (бывший аккутан), считаются большим дерматологическим оружием в борьбе с прыщами. Спросите у своего дерма, что может сработать для вас.

6. Инъекции кортизона

Когда дело доходит до кистозных прыщей, местные методы лечения вряд ли их уменьшат. А поскольку эти большие болезненные прыщики находятся так глубоко в коже, они с большей вероятностью оставят шрам, если вы будете их трогать и уколоть, чем другие типы прыщей. «Единственный способ быстро уменьшить его — это слить, и это не сделка своими руками», — говорит доктор.Шульц предупреждает.

Один из вариантов, если у вас есть доступ к дерматологу, — это сделать укол кортизона для лечения устойчивой кисты. «Уколы кортизона — это истинное« точечное лечение »болезненных кистозных угрей», — говорит д-р Цзы.

Есть способы справиться с ними в домашних условиях: наложить теплый или холодный компресс (в зависимости от того, что вам удобнее), нанести небольшое количество безрецептурного крема с гидрокортизоном, чтобы успокоить воспаление, и просто подождать. из.

Связанные:

Лечение, типы, причины и профилактика

Обзор

Типичный подросток с угрями на лице

Что такое прыщи?

Акне — это распространенное заболевание кожи, при котором поры кожи закупориваются волосами, кожным салом (маслянистым веществом), бактериями и мертвыми клетками кожи.Эти засоры вызывают появление черных точек, белых точек, узелков и других типов прыщей. Если у вас прыщи, знайте, что вы не одиноки. Это наиболее распространенное заболевание кожи, с которым сталкиваются люди. Подсчитано, что у 80% людей в возрасте от 11 до 30 лет будет хотя бы легкая форма акне, и большинство людей страдают от нее в какой-то момент своей жизни.

На кого влияет акне?

Хотя это заболевание в основном поражает подростков и молодых людей, испытывающих гормональные изменения, многие люди продолжают бороться с прыщами в возрасте от 20 до 30 лет и старше.У некоторых впервые появляются прыщи во взрослом возрасте.

Где чаще всего возникают угри?

Наиболее частыми пятнами, где могут быть прыщи, являются лицо, лоб, грудь, плечи и верхняя часть спины. Сальные железы расположены по всему телу, но именно там их больше всего. Лучший способ лечения прыщей зависит от того, насколько они серьезны. Угри могут быть легкими (несколько редких прыщиков), умеренными (воспалительные папулы) или тяжелыми (узелки и кисты).

Какие бывают виды прыщей?

Угри могут иметь несколько форм.В их числе:

Черные точки: Открытые бугорки на коже, которые заполняются излишками жира и омертвевшей кожей. Они выглядят так, как будто на шишке осела грязь, но темные пятна на самом деле вызваны нерегулярным отражением света от забитого фолликула.
Белые точки: Неровности, которые остаются закрытыми жиром и омертвевшей кожей.
Папулы: Маленькие красные или розовые шишки, которые воспаляются.
Пустулы: Прыщи, содержащие гной.Они выглядят как белые точки, окруженные красными кольцами. Если их сорвать или поцарапать, они могут вызвать рубцы.
Грибковые прыщи (фолликулит pityrosporum): Этот тип возникает, когда в волосяных фолликулах развивается избыток дрожжей. Они могут зудеть и воспаляться.
Узелки: Прочные прыщи глубоко в коже. Они большие и болезненные.
Кисты: Прыщи с гноем. Это может вызвать шрамы.

Все эти формы прыщей могут повлиять на вашу самооценку.Лучше всего как можно раньше обратиться за помощью к своему лечащему врачу, чтобы он помог вам выбрать лучший вариант лечения.

Симптомы и причины

Что вызывает прыщи?

Угри — это в значительной степени гормональное заболевание, вызванное андрогенными гормонами, которые обычно становятся активными в подростковом и молодом возрасте. Чувствительность к этим гормонам в сочетании с поверхностными бактериями на коже и жирными кислотами в сальных железах может привести к появлению прыщей.

Некоторые вещи могут вызвать прыщи и / или усугубить их:

Колебания уровня гормонов во время менструации.
Прокалывание язв от прыщей.
Одежда и головные уборы, например головные уборы и спортивные шлемы.
Загрязнение воздуха и определенные погодные условия, особенно высокая влажность.
Использование масляных или жирных средств личной гигиены (таких как тяжелые лосьоны, кремы или помады для волос и воски) или работа в зоне, где вы обычно контактируете с жиром (например, работа в ресторане, где есть жирные поверхности продуктов и масло для жарки) .
Стресс, повышающий выработку гормона кортизола, также может вызвать обострение прыщей.
Некоторые лекарства.
Генетика.

Вызывает ли шоколад прыщи?

Некоторые исследования связывают определенные продукты и диеты с прыщами. Обезжиренное молоко, сывороточный протеин и диета с высоким содержанием сахара могут способствовать появлению прыщей. Шоколад не связан напрямую с прыщами.

Почему у стольких подростков появляются прыщи?

Одна из причин появления прыщей — это выброс гормонов, называемых андрогенами (в частности, тестостерона), которые вырабатываются как женщинами, так и мужчинами. Эти гормоны, как правило, достигают своего пика в подростковом возрасте.

Вызывают ли прыщи определенные продукты?

По большей части, гормональные изменения в организме приводят к прыщам. Есть некоторые свидетельства того, что обезжиренное молоко, сывороточный протеин и диеты с высоким содержанием сахара могут вызывать высыпания прыщей, хотя это остается спорным.

Сбалансированная, питательная диета с большим количеством свежих фруктов и овощей, особенно богатых витамином С и бета-каротином, помогает уменьшить воспаление. Есть также некоторые свидетельства того, что употребление в пищу рыбы может помочь.

Могут ли прыщи стать причиной рубцов?

Акне иногда приводит к образованию рубцов.Это происходит, когда прыщи проникают в кожу и повреждают более глубокие слои. Воспаление вызывает набухание пор акне и разрушение стенки поры. Конечно, рубцы могут быть источником беспокойства, что нормально. Но прежде чем его можно будет лечить, ваш лечащий врач определит, какой тип прыщей вызвал шрамы.

Есть несколько доступных вариантов лечения. Для лечения шрамов от угревой сыпи можно использовать химический пилинг, дермабразию, лазерную шлифовку, микронидлинг и хирургическое вмешательство.

Диагностика и тесты

Как диагностируют угри?

Ваш лечащий врач может диагностировать прыщи во время осмотра кожи. Они также могут спросить, переживаете ли вы значительный стресс или у вас есть семейная история прыщей, которые являются факторами риска. Девочек-подростков и женщин также могут спросить об их менструальном цикле, поскольку высыпания иногда связаны между собой. Внезапные серьезные вспышки акне у пожилых людей иногда могут сигнализировать о другом основном заболевании, требующем медицинской помощи.

Насколько серьезными могут быть прыщи?

Дерматологи классифицируют прыщи по степени тяжести:

1 степень (легкая): в основном белые и черные точки, с несколькими папулами и пустулами.
Уровень 2 (умеренные или пустулезные прыщи): множественные папулы и пустулы, в основном на лице.
Степень 3 (умеренно тяжелая форма или узловато-кистозная угревая сыпь): многочисленные папулы и пустулы, а также иногда воспаленные узелки. Ваша спина и грудь также могут быть затронуты.
Степень 4 (тяжелые узловато-кистозные угри): многочисленные большие, болезненные и воспаленные пустулы и узелки.

Ведение и лечение

Как лечится акне?

Ваш лечащий врач может порекомендовать вам лекарства, отпускаемые без рецепта. В зависимости от тяжести состояния, вашего возраста, типа прыщей и эффективности безрецептурных средств вам могут потребоваться более сильные лекарства, отпускаемые по рецепту.

Использование определенных противозачаточных средств может иногда помочь женщине избавиться от прыщей. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов одобрило три типа противозачаточных таблеток для лечения прыщей.Все четыре содержат комбинацию эстрогена (основного женского полового гормона) и прогестерона (естественная форма стероида, которая помогает регулировать менструальный цикл).

Различные лекарства и методы лечения доказали свою эффективность. Они нацелены на основные факторы, способствующие возникновению прыщей. Вам может потребоваться хотя бы один или несколько, в зависимости от тяжести вашего состояния.

Лекарства, применяемые местно:

Пероксид бензоила доступен в виде безрецептурного продукта (например, Clearasil®, Stridex®, PanOxyl®) в виде несмываемого геля или геля для стирки.Он нацелен на поверхностные бактерии, которые часто усугубляют акне. Более низкие концентрации и составы для стирки менее раздражают вашу кожу. Раздражение (сухость) — частый побочный эффект.
Салициловая кислота продается без рецепта от прыщей в виде очищающего средства или лосьона. Помогает удалить верхний слой поврежденной кожи. Салициловая кислота растворяет омертвевшие клетки кожи, предотвращая засорение волосяных фолликулов.
Азелаиновая кислота — это натуральная кислота, содержащаяся в различных зерновых, таких как ячмень, пшеница и рожь.Он убивает микроорганизмы на коже и уменьшает отеки.
Ретиноиды (производные витамина A) , такие как Retin-A®, Tazorac® и Differin® (который теперь доступен без рецепта), разрушают угри и белые точки и помогают предотвратить закупорку пор, первые признаки прыщей. Большинство пациентов являются кандидатами на терапию ретиноидами. Эти препараты не являются точечным лечением и должны применяться на всей площади кожи, пораженной прыщами, чтобы предотвратить образование новых прыщей. Наиболее частым побочным эффектом является раздражение, которое обычно проходит при увлажнении и длительном приеме лекарств.
Антибиотики (для местного применения включают клиндамицин и эритромицин) контролируют поверхностные бактерии, которые усугубляют и часто вызывают отек прыщей. Антибиотики более эффективны в сочетании с перекисью бензоила.
Dapzone (Aczone®) — гель для местного применения, который также обладает антибактериальными свойствами, может использоваться при воспаленных угрях. Его наносят на кожу два раза в день.

Лекарства, принимаемые перорально (внутрь):

Антибиотики, особенно тетрациклиновые антибиотики, такие как миноциклин и доксициклин, обычно используются для лечения умеренных и тяжелых угрей.
Оральные контрацептивы могут помочь при высыпаниях, связанных с менструальным циклом. FDA одобрило три класса лекарств для пациентов с угрями. Некоторые торговые марки включают Estrostep®, Beyaz®, Ortho Tri-Cyclen® и Yaz®.
Изотретиноин (Amnesteem®, Claravis®, Sotret®), пероральный ретиноид, является особенно эффективным лекарством, используемым только в самых тяжелых случаях акне. Изотретиноин уменьшает размер сальных желез, что способствует образованию прыщей.Наиболее частым побочным эффектом является сухость, но он также может вызывать врожденные дефекты. Некоторые данные свидетельствуют о возможном повышенном риске язвенного колита и депрессии. Из-за этих рисков любой, кто принимает препарат, должен принять участие в утвержденной Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов программе управления рисками, известной как iPledge.

Другие методы лечения :

В зависимости от вашего состояния ваш лечащий врач может предложить один из этих специализированных методов лечения, возможно, в сочетании с лекарствами.

Стероиды. В редких случаях стероиды можно использовать для лечения тяжелых форм акне или вводить в большие узелки для уменьшения воспаления.
Лазеры. В настоящее время лазеры в основном используются для лечения шрамов от угревой сыпи. Лазер нагревает коллаген, покрытый рубцами, под кожей, и это зависит от реакции организма на заживление ран для создания нового, здорового коллагена. Это стимулирует рост новой кожи, чтобы заменить ее. Существуют разные виды лазерной шлифовки — абляционная и неабляционная.Ваш дерматолог определит, какой тип кожи лучше всего подходит для вашего типа кожи и характера шрамов от прыщей.
Химический пилинг . В этой процедуре используются специальные химические вещества для удаления верхнего слоя старой кожи. Обычно всякий раз, когда удаляется верхний слой, новая кожа, которая врастает, становится более гладкой и может уменьшить шрамы от прыщей.

Нужно ли мне обратиться к специалисту?

С вашими прыщами может справиться ваш лечащий врач. Однако, если угри не проходят или становятся серьезными, вам следует обратиться к сертифицированному дерматологу.

Что мне делать в ожидании визита к дерматологу?

Продолжайте умываться по крайней мере ежедневно теплой водой и мягким очищающим средством для лица, которое можно купить без рецепта. Эффективны средства, содержащие перекись бензоила и салициловую кислоту. Вы также можете приобрести актуальный ретиноид Дифферин® без рецепта и использовать по назначению.

Профилактика

Можно ли предотвратить появление прыщей?

Предотвратить прыщи сложно, если вообще возможно, при нормальных гормональных изменениях.Но кое-что может помочь:

Умывайтесь ежедневно теплой водой и мягким очищающим средством.
Регулярно используйте увлажняющий крем.
Не прекращайте пользоваться косметикой, но старайтесь использовать «некомедогенные» продукты и снимайте макияж в конце каждого дня.
Держите руки подальше от лица.

Перспективы / Прогноз

Что мне ожидать, если мне поставили диагноз акне?

Прыщи часто проходят в раннем взрослом возрасте, хотя у некоторых людей прыщи сохраняются и в зрелом возрасте.Ваш лечащий врач или сертифицированный дерматолог может помочь справиться с этим трудным состоянием.

Есть ли особые опасения для женщин детородного возраста с акне?

Многие местные и пероральные средства от прыщей противопоказаны во время беременности. Если вы женщина детородного возраста, важно обсудить лечение акне со своим врачом и предупредить его, если вы забеременеете. Известно, что изотретиноин вызывает серьезные врожденные дефекты, поэтому во время приема этого лекарства требуются два метода контроля над рождаемостью.

Гормональная терапия полезна для некоторых женщин с акне, особенно для тех, у кого обострение происходит во время менструации или у женщин с признаками и симптомами (нерегулярные периоды) избытка андрогенов (мужских гормонов). Гормональная терапия состоит из низких доз эстрогена и прогестерона (противозачаточные таблетки) или лекарства под названием спиронолактон, которое блокирует действие мужских гормонов на уровне волосяных фолликулов и сальных желез.

Жить с

Когда мне следует обратиться к врачу по поводу моих прыщей?

Обратитесь к своему врачу, как только заметите прыщи, чтобы вы могли немедленно начать лечение до появления рубцов.

Какие вопросы я должен задать своему врачу по поводу прыщей?

Какой у меня тип прыщей?
Насколько серьезны мои прыщи?
Мне нужно обратиться к дерматологу?
Мне нужно направление?
Какие лекарства, отпускаемые без рецепта, вы порекомендуете?
Какие лекарства по рецепту вы порекомендуете?

Справка из клиники Кливленда:

Угри — наиболее распространенное из всех кожных заболеваний и может иметь глубокое психосоциальное воздействие.

6 неожиданных причин появления прыщей у взрослых

Что вызывает прыщи у взрослых?

Причины появления прыщей у взрослых многочисленны, но будьте уверены, они вряд ли связаны с употреблением шоколада или жирной пищи. У мужчин причиной появления прыщей у взрослых обычно являются те же факторы, которые вызывают прыщи у подростков. Однако у женщин причины более сложны. Чаще всего прыщи у взрослых возникают из-за одного из следующих факторов:

Колебания гормонов. Гормональные факторы, связанные с эстрогеном и прогестероном, распространены при акне у женщин, включая изменения гормонов из-за беременности и менопаузы.Такие обстоятельства, как начало, прекращение или смена противозачаточных таблеток или ВМС, могут вызвать или усугубить акне. Прыщи могут появиться даже через несколько месяцев после этого изменения. У взрослых женщин прыщи часто имеют «вспышки» или высыпания, которые можно проследить до определенного периода менструального цикла.

Напряжение. Исследования показывают взаимосвязь между прыщами и стрессом. Когда мы испытываем стресс, уровень вызывающих прыщи гормонов, называемых андрогенами, увеличивается, стимулируя сальные железы и волосяные фолликулы, которые способствуют возникновению прыщей.

Средства для кожи и волос. Не все продукты по уходу за кожей одинаковы. Прочтите этикетки и найдите такие слова, как «без масла», «некомедогенный» или «не угревой». Эти термины означают, что продукты не забивают поры и не стимулируют избыточную добычу нефти. Убедитесь, что ваше средство для мытья лица, увлажняющий крем и крем от загара содержат эти фразы.

Основное заболевание. У небольшого процента пациентов прыщи могут быть вызваны невыявленным заболеванием. У женщин заболевание, называемое синдромом поликистозных яичников (СПКЯ), часто лежит в основе хронических или трудно поддающихся контролю акне.Дерматолог тщательно изучит анамнез и проведет осмотр, включая возможный анализ крови, чтобы лучше определить основные причины.

Семейный анамнез. Верно, еще одна причина, по которой мы можем винить нашу генетику. Если у близкого родственника или члена семьи были прыщи, у вас может быть генетическая предрасположенность. Хорошая новость в том, что это не значит, что ее нельзя лечить.

Лекарства. У некоторых лекарств есть угри как побочный эффект, который может либо вызвать их, либо усугубить.Дерматолог сможет определить, вызывают или способствуют ли ваши лекарства высыпания. Общие факторы включают стероидные ингаляторы, противозачаточные средства и тестостерон, и это лишь некоторые из них.

Акне — Причины — NHS

Угри возникают, когда крошечные отверстия в коже, известные как волосяные фолликулы, блокируются.

Сальные железы — это крошечные железы, расположенные у поверхности кожи. Железы прикреплены к волосяным фолликулам, которые представляют собой небольшие отверстия в коже, из которых растут отдельные волосы.

Сальные железы смазывают волосы и кожу, предотвращая их высыхание. Они делают это, производя маслянистое вещество, называемое кожным салом.

При акне железы начинают вырабатывать слишком много кожного жира. Избыток кожного сала смешивается с мертвыми клетками кожи, и оба вещества образуют пробку в фолликуле.

Если закупоренный фолликул находится близко к поверхности кожи, он выпячивается наружу, образуя белую головку. Кроме того, закупоренный фолликул может открываться к коже, создавая черную точку.

Обычно безвредные бактерии, обитающие на коже, могут затем заражать закупоренные фолликулы, вызывая папулы, пустулы, узелки или кисты.

Тестостерон

Считается, что причиной прыщей у подростков является повышенный уровень гормона тестостерона, который возникает в период полового созревания. Гормон играет важную роль в стимулировании роста и развития полового члена и яичек у мальчиков, а также в поддержании силы мышц и костей у девочек.

Сальные железы особенно чувствительны к гормонам. Считается, что повышенный уровень тестостерона заставляет железы вырабатывать гораздо больше кожного сала, чем нужно коже.

Угри в семье

Угри могут передаваться в семьях. Если у ваших родителей были прыщи, скорее всего, они у вас тоже разовьются.

Одно исследование показало, что если у обоих ваших родителей были прыщи, у вас больше шансов получить более серьезные прыщи в раннем возрасте. Также было обнаружено, что если у одного или обоих ваших родителей были прыщи у взрослых, у вас также больше шансов получить прыщи у взрослых.

Угри у женщин

У взрослых женщин вероятность появления прыщей выше, чем у мужчин. Считается, что многие случаи появления прыщей у взрослых вызваны изменениями уровня гормонов, которые наблюдаются у многих женщин в определенное время.

Это время включает:

менструации — у некоторых женщин обострение акне незадолго до менструации
Беременность — у многих женщин в это время наблюдаются симптомы акне, обычно в течение первых 3 месяцев беременности
Синдром поликистозных яичников — распространенное заболевание, которое может вызывать акне, увеличение веса и образование небольших кист внутри яичника

Другие триггеры

Другие возможные триггеры обострения прыщей:

некоторые косметические продукты — однако, это встречается реже, поскольку большинство продуктов сейчас проверено, поэтому они не вызывают пятен (некомедогенные)
некоторые лекарства, такие как стероидные препараты, литий (используемый для лечения депрессии и биполярного расстройства) и некоторые лекарства, используемые для лечения эпилепсии
Регулярное ношение предметов, оказывающих давление на пораженный участок кожи, таких как повязка на голову или рюкзак
Курение, которое может способствовать появлению прыщей у пожилых людей

Мифы о прыщах

Несмотря на то, что прыщи являются одним из самых распространенных кожных заболеваний, они также являются одними из самых малоизученных.По этому поводу существует множество мифов и заблуждений:

«Угри вызваны неправильным питанием»

На данный момент исследования не обнаружили продуктов, вызывающих прыщи. Рекомендуется придерживаться здоровой и сбалансированной диеты, потому что это полезно для вашего сердца и вашего здоровья в целом.

«Угри вызваны грязной кожей и плохой гигиеной»

Большинство биологических реакций, вызывающих прыщи, происходят под кожей, а не на поверхности, поэтому чистота вашей кожи не влияет на ваши прыщи.Умывание лица более двух раз в день может ухудшить состояние кожи.

«Выдавливание черных точек, белых точек и прыщей — лучший способ избавиться от прыщей»

На самом деле это может усугубить симптомы и оставить рубцы.

‘Сексуальная активность может влиять на угри’

Секс или мастурбация не улучшат и не ухудшат состояние акне.

«Солнечные ванны, солярии и солнечные лампы помогают облегчить симптомы прыщей»

Нет убедительных доказательств того, что продолжительное пребывание на солнце или использование соляриев или ламп для загара может уменьшить угри.Многие лекарства, используемые для лечения прыщей, могут сделать вашу кожу более чувствительной к свету, поэтому воздействие может вызвать болезненное повреждение вашей кожи, а также увеличить риск рака кожи.

‘Угри заразны’

Вы не можете передать прыщи другим людям.

Последняя проверка страницы: 12 июля 2019 г.
Срок следующего рассмотрения: 12 июля 2022 г.

Дерматологи говорят, что 6 причин прыщей у взрослых и как от них избавиться

Эта статья была проверена с медицинской точки зрения 4 июня 2019 г.

Красная неровная кожа преследовала вас в подростковом возрасте — и как только вы подумали, что эти надоедливые прыщики исчезли навсегда, они вернулись, чтобы преследовать вас далеко за пределами полового созревания.

Хотя прыщи у взрослых невероятно раздражают, по данным Американской академии дерматологии (AAD), они довольно часто встречаются в 30, 40 и даже 50 лет, особенно если вы женщина.

Фактически, некоторые исследования показали, что прыщи у взрослых поражают до 45 процентов женщин в возрасте от 21 до 30 лет, 26 процентов женщин от 31 до 40 лет и 12 процентов женщин от 41 до 50 лет.

Расстраивает часть? Использование очищающего средства для умывания, которое помогло вам бороться с прыщами 10 или 15 лет назад, может вообще ничего не сделать или даже ухудшить цвет лица, поскольку с возрастом кожа естественным образом теряет влагу.

Чтобы по-настоящему разобраться в корне проблемы, вам нужно выяснить, что в первую очередь вызывает у вас неровности. Но что именно вызывает прыщи у взрослых? В этом могут быть виноваты самые разные факторы — от диеты до гормонов и ежедневного ухода за кожей.Здесь дерматологи разбираются с наиболее распространенными причинами прыщей у взрослых и выясняют, что вы можете сделать, чтобы навсегда избавиться от этих надоедливых прыщей.

Гормоны

Ваши гормоны влияют на все ваше тело, включая вашу кожу. «Акне, на самом базовом уровне, вызывается гормональной стимуляцией выработки масла», — объясняет Джошуа Зейхнер, доктор медицины, директор косметических и клинических исследований в области дерматологии больницы Mount Sinai в Нью-Йорке. Вот почему так много женщин испытывают угри во время менопаузы, беременности и менопаузы.

Определенные состояния здоровья также могут привести к гормональному дисбалансу, наиболее распространенным из которых является синдром поликистозных яичников, состояние, при котором женщины вырабатывают избыток андрогенов (он же тестостерон), объясняет Мишель Фарбер, доктор медицины, сертифицированный дерматолог, практикующий в Schweiger Dermatology Group в г. Нью-Йорк. Эти гормоны увеличивают выработку масла, что приводит к закупорке пор, в которых процветают бактерии акне. Привет, прыщики.

Как избавиться от гормональных прыщей: Этот тип прыщей у взрослых обычно развивается на нижней трети лица, вдоль линии подбородка, подбородка и рта.Цайхнер. Если вы подозреваете, что у вас прыщи, возможно, из-за гормонального фона, а местные лекарства в аптеке не помогают, поговорите со своим дерматологом о лекарствах, отпускаемых по рецепту, таких как спиронолактон (который фактически блокирует рецепторы андрогенов) или даже противозачаточных таблетках, которые могут помочь регулировать гормональные колебания во время менструального цикла.

Стресс

Мы все были там: вы переживаете невероятно трудную неделю на работе, а затем, бац , появляется мистер Гигантский сердитый Зит, что еще больше усугубляет ситуацию.Хотя корреляция давно подозревалась, исследователи только сейчас начинают изучать связь между стрессом и прыщами у взрослых.

Показательный пример: в исследовании, проведенном в 2017 году с участием 144 студенток-медиков, исследователи использовали систему оценки акне и стресс-тест, о котором сообщают сами, для анализа связи между ними. Они обнаружили, что у женщин, у которых были более высокие показатели стресса, наблюдались значительно более серьезные поражения акне. Вы можете снова обвинить в этом гормоны. «Стресс приводит к всплеску гормонов, которые способствуют выработке нефти», — объясняет д-р.Цайхнера, такие как кортизол и андрогены. «Это, в свою очередь, блокирует поры, способствующие высыпанию».

Как избавиться от прыщей, вызванных стрессом: Остынь! «Поиск способа уменьшить стресс — будь то упражнения, медитация или ежедневное 20-минутное чтение книги — не только полезно для вашего физического и психического здоровья, но и может помочь сохранить вашу кожу чистой», — говорит доктор. Фарбер.

Сахар

Взаимосвязь между диетой и прыщами сложна, но есть свидетельства того, что употребление продуктов с высоким гликемическим индексом (ГИ), которые обычно богаты рафинированными углеводами, может испортить вашу кожу. Обзор исследований за 2016 год.

«Одно исследование, проведенное в США, показало, что 91 процент пациентов, которые придерживались низкогликемической диеты, нуждались в меньшем количестве лекарств от прыщей», — объясняет Меган Фили, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог из Нью-Джерси и Нью-Йорка, который обслуживает в качестве инструктора по клинической дерматологии на горе Синай. «Меньше прыщей сообщили 87 процентов пациентов в исследовании».

Возможная причина? Диета с высоким содержанием ГИ увеличивает уровень инсулина, что вызывает чрезмерное воспаление и выработку масла в коже, что может привести к большему количеству высыпаний.Feely. Более того, согласно исследованию 2018 года, люди, которые придерживаются диеты с низким ГИ, как правило, имеют более низкий уровень IGF-1, гормона, похожего на инсулин, который может вызывать образование прыщей. Тем не менее, связь была непоследовательной, и необходимо провести дополнительные исследования, чтобы понять, как сахар действительно влияет на прыщи.

Как избавиться от прыщей, вызванных сахаром: Если вы чувствуете, что ваша кожа ухудшается после употребления углеводов, подумайте об ограничении продуктов с высоким ГИ, таких как белый хлеб, рис и картофель, сладкие напитки и закуски, картофель фри и пончики — из своего рациона, чтобы увидеть, заметите ли вы улучшение.Наилучшие результаты вы получите, работая вместе с врачом, поскольку вместе вы сможете постепенно исключать продукты и определять триггеры. «В индивидуальном порядке важно следить за тем, как определенные продукты вызывают обжигание кожи, и устранять их, а также согласовывать с дерматологом режим лечения акне», — говорит доктор Фарбер.

Молочный завод

У вас высыпания? Ваш ежедневный стакан молока может быть виновником, согласно растущему количеству исследований, касающихся диеты и прыщей. «Было доказано, что молочные продукты, особенно коровье молоко, связаны с высыпаниями прыщей», — говорит д-р.Цайхнер. «Самая высокая ассоциация показана с обезжиренным молоком. Неясно, является ли это высоким уровнем сахара в молоке или же гормоны, поступающие в молоко от кормящих коров, приводят к воспалению кожи ».

Это немного проигрышная ситуация. Модель p. acnes бактерии, ответственные за эти раздражающие прыщи, усиливают воспаление на коже, но продукты, которые вы едите, также могут усугубить это воспаление, увеличивая выработку масла и еще больше забивая поры.

Как избавиться от прыщей, связанных с молочными продуктами: «Если вы страдаете от прыщей, рассмотрите альтернативу молоку, например, миндальное молоко. Интересно, что сыр и йогурт не были связаны с высыпаниями прыщей », — говорит д-р Цайхнер. Обязательно проконсультируйтесь с зарегистрированным диетологом, если вы планируете кардинальные изменения, особенно если у вас есть проблемы со здоровьем, тесно связанные с вашим питанием.

Макияж

Борьба с прыщами может немного подорвать уверенность в себе, и желание скрыть ее — вполне естественно.Но нанесение тонального крема, консилера и пудры может быть причиной того, что ваша кожа вообще нервничает.

Акне у взрослых, вызванное макияжем, часто принимает форму крошечных бугорков или белых угрей только на щеках, подбородке или лбу, сообщает AAD. Кикер? Часто виноват не один. Продукты, которые содержат масла, закупоривающие поры, или сушильный спирт, спят в макияже и используют грязные кисти для макияжа — все это может вызвать появление надоедливых прыщей.

Как избавиться от прыщей, вызванных макияжем: Дать коже подышать может помочь, но вам не нужно круглосуточно ходить с открытым лицом, чтобы избавиться от прыщей, вызванных макияжем — вам просто нужно тщательно выбирать продукты и будьте экстрагигиеничны при надевании и снятии.

Как правило, ищите макияж, который маркирован как не содержащий масел и некомедогенный, чтобы не закупорить поры, — говорит доктор Фили. По сравнению с жидкостями, порошковые продукты содержат более крупные частицы пигмента, поэтому они не так легко забивают поры, — добавляет доктор Цайхнер. Затем всегда обязательно снимайте макияж и тщательно очищайте кожу перед сном или тренировкой с помощью мягкого очищающего средства или средства для умывания от прыщей.

Еще один совет от профессионалов: «Не передавайте макияж или аппликаторы для макияжа другим людям, так как они могут содержать масло, бактерии и омертвевшие клетки кожи», — говорит д-р.Фили, добавив, что вам следует часто мыть кисти, чтобы ограничить накопление мусора, вызывающего прыщи.

Уход за кожей

Мир ухода за кожей огромен и сложен, и найти правильный распорядок для кожи, склонной к акне, может быть нелегко. Так же, как и макияж, продукты на масляной основе (в том числе те, которые вы используете для волос!) Могут закупорить поры и привести к высыпаниям, говорит доктор Фили.

Но чаще всего люди с прыщами у взрослых слишком жестко обращаются с кожей, чтобы избавиться от них.По словам доктора Фили, очистка лица, нанесение сильнодействующих вяжущих средств и слишком частое мытье могут вызвать раздражение кожного барьера, лишить необходимой влаги и спровоцировать воспаление — все это может усугубить акне.

Как избавиться от прыщей, связанных с уходом за кожей: Самая важная вещь, о которой нужно помнить, — это не заботиться о своей коже. По словам доктора Фили, важно умываться утром и перед сном, но выбирайте мягкое, некомедогенное очищающее средство. Если вы не используете средство от прыщей для взрослых, прописанное дерматологом, вот несколько полезных ингредиентов, которые нужно искать в безрецептурных продуктах:

Салициловая кислота мягко отшелушивает омертвевшие клетки кожи и очищает поры.Найдите его в различных средствах для умывания, масках и точечных средствах.
Перекись бензоила убивает вызывающие прыщи бактерии, способствующие воспалению. Он может немного подсушивать, поэтому его лучше всего переносить в качестве точечной обработки.
Керамиды — это натуральные жиры, которые помогают укрепить кожный барьер, и их можно найти во многих увлажняющих средствах для кожи, склонной к акне.
Сера при местном применении может помочь уменьшить количество вызывающих прыщи бактерий и избыток жира.Он не так эффективен, как другие активные ингредиенты, поэтому его стоит попробовать для особо чувствительной кожи.
Гиалуроновая кислота — увлажнитель, притягивающий воду к поверхности кожи, борющийся с сухостью, вызванной сильнодействующими лекарствами от прыщей.
Ретиноиды обычно доступны только по рецепту, но очень эффективны при лечении прыщей, поскольку ускоряют обновление клеток кожи. Ищете отличный внебиржевой вариант? Попробуйте бредовый гель адапален от Differin.
SPF следует применять ежедневно, чтобы уменьшить образование шрамов от прыщей.
Ниацинамид — это форма витамина B3, которую часто добавляют в увлажняющие кремы, сыворотки и очищающие средства. Снимает воспаление на коже, уменьшая при этом покраснение.

La Roche-Posay Toleriane Hydrating Gentle Cleanser

CeraVe Увлажняющий лосьон для лица AM SPF 30

Neutrogena для лечения акне на месте

Walmart.ком

Differin Adapalene Gel 0,1% Лечение акне

Загрязнение

Подумайте об этом: если загрязнение может выбросить грязь в воздух, представьте, что оно может делать с вашей кожей? Исследования показывают, что люди, живущие в районах с высоким уровнем загрязнения воздуха, таких как большие города, могут страдать от угревой сыпи, говорит доктор Фили. Это потому, что эти различные частицы могут вызвать воспаление и выработку кожного сала (или масла) в вашей коже, стимулируя закупорку пор, которые в конечном итоге превращаются в прыщи.

Как избавиться от угрей, связанных с окружающей средой: По словам доктора Фили, лучший способ предотвратить раздражение кожи от загрязняющих веществ — это не допускать их проникновения. Люди с склонной к акне кожей должны создавать защитный барьер от загрязнения, ежедневно применяя увлажняющий крем и солнцезащитный крем широкого спектра действия.

Будьте в курсе последних научно обоснованных новостей о здоровье, фитнесе и питании, подписавшись на информационный бюллетень Prevention.com здесь .Для дополнительного удовольствия подписывайтесь на нас на Instagram .

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

прыщей у взрослых: почему у меня появляются высыпания и как их лечить?

Моя соседка по комнате в колледже Ева, напротив, имеет более или менее приемлемые прыщики как часть жизни. «В подростковом возрасте они вызывали у меня небольшую депрессию, но теперь я меньше стесняюсь своей кожи», — говорит она. «Мне нравится сосредотачиваться на общем состоянии моей кожи. Но на подготовку уходит больше времени, если мне нужно скрыть прыщи ». Независимо от того, справляетесь ли вы со своими прыщами или нет, потратить дополнительное время на то, чтобы скрыть прыщики, — это еще одна вещь, в которой мы не нуждаемся в нашей жизни.

Почему я вырываюсь?

Что вызывает такой всплеск прыщей у взрослых у женщин? По правде говоря, ответ не совсем ясен. «К сожалению, мы не до конца понимаем разницу в причинах появления прыщей у подростков и взрослых», — говорит дерматолог из Нью-Йорка Джошуа Зейхнер, доктор медицины. «Основными причинами появления прыщей являются жир, вызывающие прыщи бактерии на коже, липкие клетки кожи, блокирующие поры, и воспаление. Гормональные колебания, стресс и диета, вероятно, тоже играют роль.«Одно потенциальное различие:« Когда вы подросток, ваши гормоны естественным образом колеблются, и вы не можете это контролировать », — говорит Джордана Маттиоли, косметолог из Нью-Йорка. «Но когда вы взрослый, ваши гормоны колеблются из-за таких факторов, как воспаление и стресс».

Чтобы уточнить, есть разница между эпизодическими высыпаниями и стойкими прыщами у взрослых. Если у вас тут и там появляются прыщики, виновника может быть легче определить: это может быть что угодно, от чрезмерного отшелушивания кожи до средств для волос, которые вы используете, или наволочки.Мы составили целый список причин, по которым у вас могут появиться прыщи, на которые стоит обратить внимание, если у вас периодически появляются прыщи. Но если у вас есть хронические прыщи, которые, кажется, никогда не исчезнут, тут все усложняется.

Советы по лечению и профилактике прыщей у взрослых

Хорошие новости: дермы постоянно открывают новые способы лечения акне у взрослых. В настоящее время ведется много исследований о том, как микробиом — массивная колония бактерий и организмов, обитающих на нашей коже (грубая, я знаю, но также отчасти крутая) — может влиять на кожные заболевания, такие как прыщи и розацеа.Несколько лет назад Differin выпустил первый ретиноид для местного применения, продаваемый без рецепта, и он стоит менее 15 долларов. И мы далеко ушли от старого метода обезвоживания лица и использования только «обезжиренных» средств, чтобы кожа оставалась гладкой. Ниже Цайхнер и Маттиоли делятся своими главными советами о лучших и самых современных подходах к борьбе с прыщами во взрослом возрасте. Прочтите их, попробуйте и знайте: это не только вы.

Разрежьте жирные кремы.

Я лично виноват в том, что покупаю непревзойденные средства по уходу за кожей.Я имею в виду, что может быть лучше, чем намазывать кожу густым вкусным кремом прямо перед сном и переедать Netflix? Однако эти продукты могут принести больше вреда, чем пользы, даже если кажутся потрясающими. «Когда женщинам исполняется около 20 лет, многие начинают покупать средства против старения, но большинство из них слишком богаты для своего типа кожи», — говорит Маттиоли. «Они созданы для зрелой кожи, которая не выделяет столько масла, как раньше». Ой. В качестве альтернативы она советует использовать легкий увлажняющий крем, который не забивает поры (ищите гелевые кремы или фразу noncomedogenic ).Мне нравится Aqua Bomb Белиф, которая на ощупь похожа на воду, но при этом обладает мощным эффектом.

Belif The True Cream Aqua Bomb

Primera Alpine Berry Water Увлажняющий гель-гель без масла

Обработайте пятно с помощью ваших продуктов.

«Так же, как вы можете использовать маску для отсасывания пор на своей Т-зоне, вы можете сделать обратное с вашим увлажняющим кремом», — говорит Маттоли. Например, если ваша кожа на лбу не пересохла, используйте меньше средства в этой области. «Я борюсь с прыщами всю свою жизнь, и если я не буду держать их под контролем, у меня начнется прорыв», — говорит она.«Я увлажняю только там, где мне это нужно».

Ошибка на стороне нежного.

Потребовалось много времени, чтобы избавиться от желания наносить на лицо сразу 10 различных средств от прыщей, но я поняла, что мне нужно расслабиться. Конечно, нанесение интенсивного точечного ухода на все лицо может быть эффективным, но оно также оставит вашу кожу невероятно воспаленной. «Больше не всегда лучше, особенно при акне», — говорит Цайхнер. «Исследования показали, что более высокие концентрации таких ингредиентов, как перекись бензоила, не лучше, но, безусловно, вызывают больше раздражения, чем более низкие концентрации.Например, такой продукт, как очищающий лосьон Кейт Сомервилль Anti Bac Clearing Lotion, гораздо более щадящий — 5%.

Выберите правую точечную обработку.

Когда дело доходит до лечения, не все прыщи одинаковы. Подумайте, какой у вас тип прыщей: у вас есть страшные красные шишки? Если это так, вероятно, воспаление вызывают бактерии, и вам понадобится что-то, что с ним борется, — говорит Маттиоли. «Пероксид бензоила убивает бактерии, вызывающие прыщи, и уменьшает воспаление», — говорит Цайхнер. Наш выбор? Попробуйте ежедневное очищающее средство для кожи Paula’s Choice Clear.С другой стороны, если у вас есть черные точки и белые точки, вам понадобится что-то с салициловой кислотой (которая бывает в составе от 1% до 2%), например, этот сверхдоступный продукт от The Ordinary, который стоит всего 12 долларов. «Он помогает удалить излишки масла и отшелушивает мертвые клетки с поверхности кожи», — говорит Цайхнер.

Paula’s Choice Clear Daily Skin Clearing Treatment

The Ordinary Salicylic Acid 2% Masque

Упростите повседневный уход за кожей.

Мэй Уэст, возможно, пошутила, что «слишком много хорошего может быть чудесным», но эта философия не должна применяться к вашему плану лечения акне.«Применение слишком большого количества продуктов и слишком частое мытье лица причиняют больше вреда, чем пользы», — говорит Цайхнер. Короче говоря, будьте проще.

Проверьте свой рацион.

Мы знаем, что это, вероятно, последнее, что вы хотите слышать, но попробовать стоит. «Было доказано, что диетические факторы, такие как продукты с высоким гликемическим индексом, усугубляют акне у предрасположенных людей», — говорит Цайхнер. «Повышенная сахарная нагрузка способствует воспалению, которое, в свою очередь, приводит к высыпаниям». Маттиоли рекомендует сократить употребление обработанных сладких продуктов в пользу противовоспалительных средств, таких как дикая рыба, орехи и свежие фрукты, и придерживаться органического мяса и молочных продуктов без гормонов.

Попробуйте йогу.

Серьезно. Легче сказать, чем сделать, но снижение стресса может иметь решающее значение в борьбе с высыпаниями, поскольку оно в значительной степени влияет на ваши гормоны. «Стресс вызывает гормональные колебания, которые увеличивают выработку масла и приводят к высыпаниям прыщей», — говорит Цайхнер. «Все, что вы можете сделать для минимизации стресса — йога, медитация — может помочь».

Сделайте световую терапию.

Раньше вам нужно было записаться на прием для лечения светодиодами — или вы могли попробовать небольшие домашние светильники, которым требуется 45 минут для лечения вашего лица.У доктора Денниса Гросса есть футуристическая домашняя версия SpectraLite FaceWare Pro. «Было доказано, что красный свет обладает противовоспалительным действием, а синий свет убивает бактерии, вызывающие прыщи», — говорит Цайхнер. Просто убедитесь, что ваши глаза защищены.

Доктор Деннис Гросс SpectraLite FaceWare Pro

LightStim для светодиодной терапии акне

Не выбирайте.

Как ни заманчиво попытаться быть собственным косметологом в своей ванной, вы должны бороться с каждым желанием сжаться.«Прыщи у взрослых женщин имеют тенденцию быть злыми, подземными прыщами». Цайхнер говорит. «Они воспалились, и их не так легко открыть, ковыряя. Это приносит больше вреда, чем пользы, нарушает кожный барьер, воспаление и потенциальное рубцевание ».