Арбуз чем полезен для мужчин: польза и вред для здоровья, калорийность, рекомендации по употреблению

Арбуз полезные свойства и противопоказания для мужчин

Арбуз, по вашему мнению – это ягода или фрукт? А возможно вы считаете его овощем, ведь он растет на земле? Мнение людей долго разделялись, пока ученые не определили, что это бахчевая культура с морфологическим строением ягоды. Иначе говоря – тыквина. На ягоду арбуз не очень то и похож, поэтому с наименьшей вероятностью вы встретите человека в очереди, кричащего продавцу — «взвесьте мне вон ту ягоду под 3 кг…».

Тема нашего разговора «Польза арбуза». Насколько он полезен и при каких болезнях его употребляют в пищу? Мы расскажем о составе самой большой ягоды в мире, калорийности, о том, чем полезен арбуз и какие витамины входят в его состав. Есть у арбуза и противопоказания, особенно, когда сочный плод употребляют в неограниченных количествах. Какие негативные последствия такого несанкционированного употребления могут ожидать человека, узнаете в конце статьи.

Арбуз – король или королева?

Происхождение ягоды имеет две версии, но обе они основаны на достоверном факте, что первый арбуз появился в диком виде еще до н.э. в Африке.

Одни считают предком арбуза дикий «колоцинт», который и сейчас произрастает в Южной Африке. Другая версия гласит: по исследованиям ДНК арбуза выявлено – предок арбуза – это дыня «тсамма», растущая в пустыне Калахари. И поныне эта дыня является источником воды для бушменов.

Удивительно, но вторая версия кажется наиболее правдоподобной. Ведь арбуз такой сочный, что им невозможно накушаться. Зато можно хорошо утолить жажду. Еще древние римляне и египтяне пользовались дарами природы и знали, что есть польза арбуза для здоровья, ценили лечебные свойства тыквины с красной мякотью. Косточки арбуза были обнаружены в 20 веке до н.э. в гробнице фараона. Судя по всему, их помещали туда как средство пропитания для души и очищения ее.

Еще про семена арбуза интересно сказано в одном древнеегипетском мифе: «первый арбуз вырос из семени бога Сета, который был без памяти влюблен в Исиду…». Романтическая история и сведения о семенах в гробнице позволили людям найти лечебные компоненты и в семенах арбуза, а сейчас с успехом пользоваться этими знаниями.

Позже с арбузом познакомились китайцы и арабы. Они считали, что польза арбуза для человека колоссальна, якобы эта культура очищает тело и душу, выносит хворь из организма.

После некоторого отступления вернемся к тому, полезен ли арбуз, дарованный природой плод, ведь это и является нашей главной целью.

Арбуз — польза и вред для здоровья

Арбуз – это идеальное соотношение минеральных веществ и витаминов. Взаимодействуя между собой в организме, они выводят токсины и аккумулируют энергию. С лечебной целью используется мякоть, в том числе и подкожная, корки, семена.

Клетчатка в мякоти улучшает пищеварение, а фолиевая кислота устраняет проблемы с памятью, налаживая мозговое кровообращение, снимает нервное напряжение. И, конечно же, мочегонные свойства арбуза всегда стоят выше остальных. Люди издавна о них знают и с помощью арбуза даже борются с образованием камней в мочевике и желчном пузыре.

Семечки арбуза — польза и вред

Семечки арбуза — польза и настоящая кладовая полезных жиров. Они содержат линолевую, карбоновую и линоленовую жирные кислоты. Из косточек добывают масло, схожее по составу с оливковым и миндальным.

Польза арбузных семечек в том, что они содержат особое вещество – аргинин, полезный для крови и регулирующий давление, ниацин — приносит пользу нервной системе.

Польза арбуза для организма.  Арбуз – калорийность, польза, и вред

Уникальный состав арбуза, в котором абсолютно нет вредных кислот и мало природных солей заслуживает особого внимания. Зато матушка природа наградила его низкой калорийностью (38 ккал) и щелочными элементами – калием и натрием.

Благодаря этому вы никогда не сможете навредить своим почкам, а только поможете им, если будете устраивать разгрузочные «арбузные дни». А желудок, насытившись, скажет вам только спасибо. Главное – не переусердствуйте больше 2,5 кг в день мякоти арбуза — это слишком (можно кроме очищения вымыть из организма все полезное).

В 100 граммах мякоти чудо-ягоды содержатся минералы:

• Магния — 224 мг
• Калия – 65 мг
• Натрия – 16 мг
• Кальция 14 мг
• Фосфора – 7 мг
• Железа – 1 мг

И, конечно же, перед вами основной состав плода, позволяющий вам сделать вывод о том, чем полезен арбуз для организма и его диетической пользе:

• Белки – 0,7 г
• Углеводы – 5-13 г
• Пектин – около 0,7 г
• Клетчатка – 0,5 г
• Сахароза, глюкоза и фруктоза – от 5 до 13 мг

Какие витамины содержатся в арбузе?

Казалось бы какая польза от арбуза и какие витамины в арбузе могут быть, ведь он на 85% состоит из воды… Но как выяснилось в мякоти арбуза содержатся витамины группы Р, РР, С (аскорбинка), В (тиамин, рибофлавин, фолиевая кислота), А. Количество каждого витамина минимально. Но витамины в арбузе дают нам право с уверенностью сказать, что полосатый плод еще полезнее, чем нам казалось ранее.

Полезные свойства арбуза проявляются при подагре, гипертонии, артрите, почечно-каменной болезни, циститах, нефритах, пиелонефритах. По 1 стакану с 1 столовой ложкой меда следует принимать во всех вышеуказанных случаях. Такая методика выводит из организма лишнюю жидкость, соли и токсины.

Арбуз мочегонный или нет?

Даже мочекаменная и желчнокаменная болезни отступают перед этим сочным и полезным плодом. Состав витаминного арбуза — это целебный союз воды и магния, калия и натрия.

Если в почках и мочевике имеются соли и песок, то надежды на спасение у них не будет, арбузный сок вымывает все лишнее, ненужное организму. И даже растворяет мелкие камешки в желчном пузыре.

При болезнях почек и мочевого пузыря нужно быть осторожнее, больше одного стакана однократно сок принимать не рекомендуется. Наилучшее лечение мочекислого диуреза – это кушать арбуз в теплой ванной, не удивляйтесь, прямо в воде, натощак. В таких условиях мочевые протоки лучше раскрываются и соли, песок и мелкие камешки выходят безболезненно. Народная медицина советует есть в ванной или после нее арбуз именно с черным хлебом. С белым хлебом арбуз больше сочетается, когда хотят наладить пищеварение, а не вылечить почки.

Профилактику для почек мы делаем каждое лето, принимая витамины, содержащиеся в арбузе – с конца лета и до конца осени, а вы? Главное избегать покупок до середины августа, особенно если вы не имеете при себе измерителя количества нитратов.

Приобретая ранние арбузы, вы можете получить больше вреда, чем пользы. О том, как выбрать арбуз и кому он противопоказан, читайте в конце материала. А сейчас поговорим о том, какие еще полезные свойства арбуза стоят вашего внимания.

Лечение малокровия

Наличие витаминного комплекса и соединений железа делает арбуз отличным помощником в борьбе против анемии, то есть малокровия. Он качественно поднимет гемоглобин при этом, не нагружая желудочно-кишечный тракт.

Жуй арбуз и худей!

Если вы хотите поправиться, то с арбузом этот фокус не пройдет, поэтому арбуз можно назвать продуктом №1 всех худеющих. Всего 3-4 дольки арбуза хватит, чтобы почувствовать наполнение желудка. Потребление арбуза улучшает пищеварение, обменные процессы. Происходит двойная польза, — почки очищаются, а шлаки выходят через кал и через потоотделение. Это избавляет от избытка холестерина и запоров.

Чем полезен арбуз для человека, если у него проблемы с желудком? Преимущество арбуза – он является щелочным продуктом и не раздражает стенки желудка, кишечника. Поэтому чаще всего его назначают кушать при гастритах и язвах. Правда насколько быстро желудок наполняется, настолько же быстро и ощущается голод. Поэтому надо быть осторожнее с арбузной диетой. Разгрузочный день можно устроить раз в неделю, исключение – диабетики (им нужно чаще кушать). Такая диета может избавить от 2-3 кг веса за месяц.

Мнение диетологов таково, что арбуз может сильно стимулировать аппетит. Поэтому есть риск сорваться и полнеющим людям спустя некоторое время после накушаться до отвала. Здесь важно умение сдерживать свои порывы. Если чувства меры нет, то рекомендуют арбуз есть перед едой либо вместо ужина, завтрака, а лучше всего на полдник.

Для лечения сердца и очищения крови

Здесь арбуз силен наличием фолиевой кислоты, магния в больших количествах и конечно калия. Все эти компоненты вместе хорошо воздействуют на гипертоников, иногда достаточно 150 граммов фрукта, чтобы снизить артериальное давление и улучшить качество жизни.

Если употреблять арбузы регулярно можно избавиться от вредного холестерина, который и разрушает стенки сосудов и капилляров, пагубно воздействуя на сердце.

Польза арбуза для женщин

Женщины любят арбузы с особой неистовой силой, всему виной подсознательное стремление выглядеть безупречно. Что ж они не ошиблись в выборе диетического продукта, ведь тем, чем полезен арбуз для женщин может похвастать только он один!

Но арбуз может приносить еще и психологическую пользу – он помогает выработать серотонин (гормон счастья). Это полезно, если влюбленная пара совместно отведает несколько долек лакомства, получая взамен всплеск эндорфинов. Отсюда следует, что арбуз позитивно влияет на психологическое состояние, успокаивает нервы, поэтому становится понятно, чем полезен арбуз для беременных женщин, ведь их настроение частенько меняется.

Чем полезен арбуз еще для организма женщины?

Ликопин предохраняет организм от различных онкологических заболеваний, что превосходно для женского пола. А в косметических целях арбуз тоже отлично применяется: женщины делают масочки, скрабы, семена расталкивают и делают кашицу – применяют как отбеливающее средство. Из корок делают целебный отвар и пьют. Такое лекарство от отеков избавляет и препятствует возрастным изменениям кожи, делая ее упругой и сияющей.

Чем полезен арбуз для мужчин?

Польза арбуза для мужчин проявляется в тех же свойствах, что и для всех остальных людей. А наличие ликопина подтверждает – арбуз отличный афродизиак. Он увеличивает потенцию сродни «Виагре», борется с онкологией и вообще налаживает обменные процессы организма. Так что арбуз — польза для мужчин, эту ягоду им есть просто необходимо!

Обратите внимание на здоровье ваших почек, наличие песка и камешков – это предостережение, что нужно посоветоваться с врачом перед употреблением арбуза. Ведь протоки у мужского пола гораздо уже женских и могут забиваться песком, после чего может потребоваться оперативное вмешательство.

Полезен ли арбуз беременным?

Арбузы полезны детям, пожилым людям и конечно польза арбуза существует и для беременных женщин. Можно ли арбуз беременным, ведь они и так вынуждены находиться подле санузла? Да это так, но умеренное количество сока или мякоти арбуза не навредит, а поможет выносить ребенка здоровым. К тому же и малышу так необходима польза арбуза при беременности — фолиевая кислота для правильного развития, и витамины, и минералы.

Вот только в какой норме стоит употреблять целебный продукт? Каждой беременной – рекомендации отдельные, некоторым можно 2 ломтика за один раз, а другим и до 1 кг разрешено съедать.

Все зависит от состояния беременности и конечно от качества арбуза и времени суток (вечером не рекомендуют). Очень хорош арбуз для предотвращения отеков. Чтобы не запастись нитратами вместо витаминов, а также узнать какой арбуз выбрать для беременных, польза какая и вред от него существуют, прочитайте следующие рекомендации.

Арбуз — польза и вред для организма. Как правильно выбрать ягоду?

Вот, что советуют опытные специалисты:

• Никогда не пробуйте арбуз, если еще не сезон (обычно в сезон арбузы очень дешевые)
• Не пробуйте разрезанный арбуз на рынке, особенно, если он пролежал там некоторое время. Бактерии могли попасть внутрь
• Придя домой тщательно помойте арбуз под проточной водой
• Чтобы проверить наличие нитратов отрежьте кусочек и поместите в стакан с водой, если вода окрасилась, значит, нитраты есть, если просто помутнела – арбуз можно кушать
• Наличие желтых, а не белых прожилок – признак содержания нитратов
• Лучше не есть арбуз после еды тем, кто страдает газообразованием, особенно беременным
• Нельзя хранить арбуз больше суток даже в холодильнике. Арбуз можно хранить в холодильнике не больше 2 суток, а лучше одних. Он имеет свойство накапливать бактерии и при хранении терять вкус. Необходимо перевернуть арбуз разрезом вниз на поддон и всю конструкцию обернуть пищевой пленкой.

Полностью запрещен арбуз, полезные свойства имеющий и противопоказания, людям, у которых аномалии мочеполовой системы, диабетикам со 2 типом сахарного диабета, при аденоме, колитах и поносе. Также осторожнее следует быть при задержках жидкости в организме, для таких людей арбуз — польза и вред одновременно.

Чаще соискателей пользы арбуза интересует вопрос – что полезнее арбуз или дыня? В таком вопросе ответ только один – они практически идентичны по составу, и даже количество воды в них одинаковое. Единственный минус – для диабетиков, дыню есть им нельзя из-за наличия небольшого количества жира. Обе бахчевые культуры очень полезны, диетологи советую употреблять их как самостоятельное блюдо, не смешивая ни с чем.

Чем полезен арбуз для организма мужчины — ВиТ

Арбуз – сочная и спелая ягода, способная не только утолять жажду, но и благотворно воздействовать на организм. Целебное действие продукта было известно еще в Древнем Китае, и в частности, полезные свойства арбуза для мужчин. Есть мнение, что он способен полностью заменить разрекламированные таблетки «для мужской силы».

Состав, микроэлементы, витамины и калорийность арбуза

Польза арбуза для мужчин обусловлена его богатым составом:

• витамины А, В, С, Е, РР;
• железо, фосфор и кальций;
• натрий, магний и калий;
• медь, цинк;
• фтор;
• антиоксиданты;
• клетчатка;
• аминокислоты;
• сахароза и глюкоза;
• фолиевая кислота.

Калорийность продукта – 27 ккал на 100 г.

При этом арбуз содержит:

• белки – 0,6 г;
• жиры – 0,1 г;
• углеводы – 5,8 г.

Что можно употреблять в пищу

Каждая часть сочной ягоды имеет свой набор полезных веществ и употребляется с разными целями.

Мякоть

В мякоти арбуза содержится ничтожно малое количество белков и практически отсутствуют жиры. Она богата клетчаткой, витаминами, легкоусвояемыми сахарами, фолиевой кислотой и другими полезными микроэлементами.

Органические кислоты в составе мякоти стимулируют пищеварительные и обменные процессы. Также она обладает мочегонным свойством.

Именно мякоть воздействует на мужские половые органы подобно сильнодействующему возбудителю.

Арбузный сок при ежедневном применении благотворно влияет на кожу, сердце и почки. Он снимает мышечную боль, способствует укреплению костей и улучшению зрения. Стакан сока из арбуза поможет избавиться от изжоги.

Существенное преимущество сока перед мякотью состоит в том, что его гораздо проще использовать в косметических и лечебных целях.

Получить его можно с помощью соковыжималки, блендера или вручную.

Семена

Семечки арбуза особенно полезны для мужской силы, поскольку в их составе есть:

• витамины А и С;
• макроэлементы, в том числе железо, магний, селен и марганец;
• цитруллин.

Употреблять семечки вне сезона созревания бахчевых культур можно, сделав предварительные запасы на всю зиму.

Совет. Если семена вам не по вкусу в чистом виде, пропустите их через мясорубку (примерно 0,5 кг), смешайте в равных пропорциях с медом и слепите из массы небольшие шарики. Заморозьте и употребляйте по 1 шт. каждый день перед завтраком.

Кожура

Кожура – не самая вкусная, но крайне полезная часть арбуза. Насыщенность арбузных корок бета-каротином и ликопином выше, чем мякоти. Поэтому для потенции и повышения либидо рекомендуется употреблять именно эту часть ягоды. Рецепт с корками читайте далее, в соответствующем разделе.

Полезные свойства арбуза для организма мужчины

Высокая концентрация макро- и микроэлементов, витаминов делает арбуз не только вкусным лакомством, но и незаменимым продуктом для нормального функционирования человеческого организма. Сочная ягода способна предотвращать появление многих заболеваний.

Усиливает потенцию

Арбуз для мужского здоровья имеет схожее с «Виагрой» действие. Ликопин и цитруллин в составе ягоды расширяют сосуды, что положительно сказывается на потенции.

Важно! Аргинин улучшает эрекцию, так как обеспечивает прилив крови к мужскому половому органу.

Бета-каротин ускоряет процесс регенерации в тканях половых органов, что служит профилактикой раннего увядания мужской силы.

Эффект от арбуза по силе уступает медикаментозным препаратам, зато не имеет побочных действий. Чтобы достичь результата, достаточно съесть 5-6 кусков ягоды.

Повышает сексуальную активность

Цитруллин в составе арбузной мякоти усиливает либидо. Арбузный сок расширяет кровеносные сосуды в паховой области, что стимулирует сексуальное влечение.

Благотворно влияние арбуза на сердечно-сосудистую систему мужчины: повышается выносливость, что продлевает половой акт.

Профилактика заболеваний простаты

Арбузный сок в мякоти благоприятно влияет на предстательную железу, это отличная профилактика заболеваний простаты.

Благодаря мочегонному свойству и содержанию витамина С вымываются болезнетворные бактерии и микроорганизмы из мочевыводящих путей, что препятствует развитию бактериального простатита.

Другое

Арбуз особенно полезен для спортсменов: умеренное потребление сочного плода восстанавливает мышцы после тренировок, устраняет болезненный разгрузочный эффект и наращивает мышечную массу.

Чем еще полезен арбуз для организма мужчины:

• аминокислоты в составе арбуза провоцируют синтез аргинина — он успокаивает и расслабляет нервную систему;
• нормализует работу системы пищеварения благодаря содержанию клетчатки, которая выводит из кишечника токсины и шлаки;
• положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, снижает уровень холестерина в крови и снижает риск сердечных заболеваний;
• желчегонное действие предупреждает образование камней в почках и мочевом пузыре;
• антиоксиданты снижают риск развития онкологии;
• нормализует давление благодаря выводу из организма излишка жидкости;
• восстанавливает микрофлору;
• укрепляет кости за счет калия, который помогает организму сохранять кальций;
• благоприятно воздействует на сетчатку глаза и предотвращает дегенерацию макулы;
• выводит токсины и вредные вещества;
• способствует здоровому росту волос и хорошему состоянию кожных покровов;
• витамин С в составе полосатого плода стимулирует выработку коллагена, необходимого для молодости и борьбы с морщинами;
• повышает общий иммунитет;
• нормализует сон и борется с бессонницей;
• витамин В и магний увеличивают запас жизненной энергии;
• восполняет недостаток воды.

С какими проблемами помогает справиться арбуз

Наиболее эффективно арбуз действует на мужскую силу в сочетании с медом. Такой комплекс не только укрепляет потенцию, но и продлевает полового акта.

Способ употребления:

1. Возьмите белую часть кожуры.
2. Нарежьте небольшими кусочками.
3. Смешайте с медом в пропорциях 3:1;
4. Дождитесь, пока кусочки побелеют, вытащите их из меда и дайте просушиться.

Рецепт для повышения либидо

Рекомендуется применять при ослабленной потенции и низком уровне сексуального влечения.

Ингредиенты:

• свежевыжатый сок одного лимона;
• 1 л арбузного сока.

Способ приготовления:

1. Ингредиенты смешайте и поставьте вариться на медленном огне на полчаса. Тщательно следите, чтобы смесь не закипела – это уменьшит полезный эффект напитка.
2. Когда количество жидкости уменьшится в два раза, снимите ее с огня и дайте остыть.

Напиток принимайте ежедневно, не больше 5 ст. л. в день. Храните в прохладном месте.

Арбузные корки для потенции

Рецепт подойдет для семей, в которых летом, в сезон бахчевых, остается много арбузных корок после совместной трапезы.

Способ приготовления:

1. Измельчите 100 г зеленых корок.
2. Добавьте 1 л воды.
3. Поставьте смесь на медленный огонь и томите в течение получаса.
4. Остудите отвар, процедите и принимайте по полстакана несколько раз в день.

Семечки арбуза от простатита

В качестве заготовки на зиму, когда арбузов в продаже нет, подойдет такой вариант:

1. Высушите семечки и измельчите их до консистенции порошка.
2. Принимайте по 1 ч. л. трижды в день за полчаса до еды.

Курс лечения – месяц. Затем следует сделать перерыв 10 дней и повторить сначала.

Для профилактики аденомы простаты принимают ванны с арбузом:

1. Налейте в ванну теплую воду и положите в нее арбуз (пусть он в ней немного поплавает).
2. Затем порежьте плод на кусочки и заберитесь в ванну.
3. Ешьте арбуз столько, сколько сможете.
4. Через 10 минут выйдите из ванны и полежите на кровати в течение часа (на спине без подушки).

Арбузные ванны рекомендуется проводить курсом в 7-8 раз. Первые два раза делать каждые 3-4 дня, следующие два – каждые 7, а остальные процедуры – с промежутком в 10 дней.

Вред и противопоказания

Чтобы арбуз не навредил организму и не усугубил общее состояние, его не рекомендуется применять лицам:

• с проблемами ЖКТ, так как чрезмерное употребление сочной ягоды может вызвать диарею;
• камнями в мочевом пузыре и почках.
• нарушением оттока мочи;
• расстройством стула;
• колитом;
• сахарным диабетом второго типа;
• патологиями поджелудочной железы;
• пиелонефритом.

Заключение

В арбузе заключены полезные элементы, благотворно влияющие на мужскую силу и сексуальное влечение. По своему действию этот натуральный продукт схож с эффектом препаратов для потенции.

Представителями сильного пола рекомендуется употреблять арбузные семечки и составы с использованием арбузных корок. Однако прежде чем обращаться за помощью к этой сочной ягоде, стоит ознакомиться с противопоказаниями.

Излюбленное угощение лета: освежит, напоит, накормит желающих отведать сахаристый плод.

Расскажем подробнее об этой необычной, самой крупной ягоде.

Замечательные свойства арбуза

Что содержит его мясистая мякоть?

Это еще не полный список!

Плод является хранилищем антиоксидантов, выводящих вредные вещества, защищающих от старения, онкозаболеваний.

Каротин позитивно воздействует на зрение, предупреждает возрастные изменения.

Присутствие фолацина (В9), необходимого при строительстве РНК и ДНК, содействует делению клеток, усвоению белков, оказывает влияние на развитие тела человека.

Магний, содержание которого на 100г продукта составляет 60% необходимой суточной нормы -отменный антидепрессант. Способствует:

• усвоению полезных веществ;
• функционированию мышц;
• уменьшению солевых отложений.

Недостаток элемента приводит к судорогам, быстрой утомляемости, ослаблению нервной проводимости, низкому сосудистому тонусу, аритмии, проблемам с давлением, инфарктам.

Соли металлов участвуют в кроветворении, регуляции функционирования нервной системы.

Большая концентрация аминокислоты фенилаланин поможет в престарелом возрасте избежать болезни Паркинсона.

Фолиевая кислота коррегирует мозговое кровообращение, снимает стресс, восстанавливает свойства памяти.

Ниацин, аргинин нормализуют давление, консистенцию крови.

Витамины, макро- и микроэлементы интенсифицируют обменные процессы, поддерживают функционирование печени, почек.

Соли калия «дробят» камни, удаляют песок, способствуют излечению цистита.

Ликопин, наличествующий в значительном количестве, противостоит развитию онкологических заболеваний.

Велика польза арбуза для организма человека!

Благодаря обилию ценных веществ, регулярное употребление плода поможет предупредить, облегчить, избавиться от многих состояний или недугов.

— Сахарный диабет.

Повышается чувствительность к инсулину. Снижается уровень холестерина.

— Проблемы с костями, суставами. Артроз, артрит, ревматизм.

Пектин выводит мочевую кислоту, предупреждает развитие подагры.

— Гастрит, язвы.

Длительное употребление принесет улучшения.

— Гипертония. Атеросклероз.

Профилактика. Понижение уровня вредного холестерина, освобождение сосудов от бляшек.

— Благоприятно воздействует при частых носовых кровотечениях, анемии.

— Болезни мочеполовой системы.

Обладает мочегонными свойствами, выводит лишнюю жидкость, очищает от солей почки, мочеточники.

— ЖКТ.
Действуя, как сорбент, освобождает организм человека от зашлакованности, токсинов; возвращает функциональность.

Чистит кишечную систему от вредоносных накоплений, уничтожает бактерии, улучшает микрофлору, стимулирует перистальтику.

— Гепатит, холецистит, дискинезия.

Стимулирует выработку, выход желчи, прочищает желчные протоки.

— Восстановление после оперативных вмешательств, лечения тяжких заболеваний.

Пектин, выделяемый из плода, выпускаемый в медикаментозных формах, способствует выводу наркоза, иных вредоносных веществ.

— Проблемы мышечной системы.

— Содействует снятию симптомов алкогольного воздействия.

Это что касается общечеловеческих польз. Однако бахчевая культура располагает свойствами, способными заинтересовать дам и мужчин по-отдельности.

Польза арбуза для организма женщины

Похудение

Известно, что при помощи арбузных разгрузочных дней можно реально, без особых сложностей сбросить избыточный вес.

Вы не будете голодны, как обычно происходит на диетах. Наполненность желудка арбузной мякотью избавит от тягостных раздумий «чего бы поесть?».

Чувство сытости дает также сладость ягоды.

Вместе с тем, калорийность продукта низка.

Арбуз при беременности

Будущим мамочкам небезынтересно будет почитать книги по психологии отношений внутри пары, о взаимосвязи матери и ребенка, которые вы найдете тут, а бахчевая ягода поддержит в форме физическое тело.

• не страдать отечностью;

• улучшить метаболизм;
• очистит от вредных веществ;
• предупредить запоры, справиться с изжогой.

2. Благотворно повлияет:

• на уровень гемоглобина (если состояние не критично),
• нервную систему,
• качество сна.

3. Насытит полезными компонентами.

4. Исключит патологическое формирование младенца.

5. Употребление плода после родов улучшит качество, приток грудного молока.

Однако полагаться во всем только на чудо-ягоду не следует. Питание должно быть сбалансированным.

Арбуз и красота

Косметический уход станет проще и эффективнее с помощью компонентов этой ягоды.

Арбузное масло возрождает строение волос.

Фабричные и домашние арбузные маски, гели, лосьоны, скрабы питают кожу витаминами, омолаживают, придают здоровый цвет.

Тем же, кто решил конкретно заняться своей внешностью, глубже подойти к вопросу привлекательной внешности — поможет статья о красоте и здоровье женщины.

Там же вы найдете простые рецепты красоты, на которые не придется тратить далеко не лишние для семейного бюджета средства, обогащая дилеров сетевого маркетинга или владельцев дорогостоящих салонов.

Арбуз — мужчинам

1. Природный аналог «Виагры»

Как стало известно из новостных медицинских источников, ученые установили, что эта бахчевая культура содержит усиливающий потенцию цитруллин. Тот в процессе метаболизма модифицируется в аргинин, содействующий улучшению кровообращения, более мощному расширению кровеносных сосудов.

Влияет на кровоснабжение половых органов, от которого зависит потенция, эрекция не менее эффективно, чем известный препарат.

Желаете придать новых красок интимной жизни? Вперед, за покупками!

Это что касается физиологии, а пополнить багаж знаний о том,как завоевать женщину поможет психологическая статья по этой ссылке.

А самые последние, актуальные новости здоровья можно будет узнавать здесь. Как видим, они могут оказаться весьма кстати.

2. Польза арбуза для мужчин проявляется также способностью:

• Стимулировать сперматогенез.
• Защитить от воспалений, простатита, развития онкологии.
• Взбодрить после физических нагрузок.
• Убавить излишки висцерального жира.

Дети и арбуз: польза, вред

Детвора неизменно рада яркому, привлекающему внимание, вкусному плоду на столе.

Каждый родитель стремится угостить лакомством обожаемое чадо.

Можно ли пополнить им детский рацион?

Его бесконечная польза для организма человека описана выше.

Более того, через молоко матери, дитя заочно знакомо с веществами, его составляющими.

Однако следует подходить к вопросу, соблюдая осторожность, придерживаясь определенных правил.

1. Получите рекомендации педиатров, поскольку являясь мощным мочегонным средством, продукт требует активной работы почек, непомерно нагружая детский организм.
2. Предлагать плод малышу:
3. Только с 1 года, по 50г.
4. С 2 до 3 – не более 100г.
5. До 6 летнего возраста – по 100-150г.
6. После первого непосредственного знакомства ребенка с продуктом, проследите реакции организма. При негативной симптоматике – обратитесь к доктору.
7. Внимательно прочтите изложенную нами информацию о пользе и вреде арбуза для организма человека.

Кулинария

Продукт востребован как:

• самостоятельная единица,
• напиток,
• составная часть блюда,
• закуска.

1. Состоя практически 90 % из воды, знойным летом он отменно справится с ролью охлаждающего напитка.
   При этом по сравнению с иными,не включает трудноусваиваемых сахаров.
2. Путем уваривания сока можно получить арбузный мед, отменное дополнение ко многим блюдам.
3. Превосходной закуской, гарниром, составной частью салатов является соленый арбуз.
4. Плод можно обжаривать на гриле. А также на сковородке с беконом, сыром.
5. Арбузным вареньем будут приятно удивлены все присутствующие.

Ничего лишнего!

Известно ли вам, что вынося после завершения трапезы отходы, вы теряете то, что заключает множество полезных составляющих.

Польза косточек

Да-да, не удивляйтесь, они также приносят пользу!

Арбузное масло

Продукт вкусен и целебен. Его отжимают из семечек.

Чем он себя зарекомендовал?

• Селен, цинк, регулируют функции предстательной железы, противостоят воспалительным процессам, стимулируют выработку спермы.
• Имеет отличные показатели, как средство профилактики аденомы простаты.
• Убирает мелкие морщинки, провоцирует регенерацию клеток, улучшает кожу, цвет лица.
• Восстанавливает структуру волос.
• А также оказывает иную пользу, указанную в перечне общих свойств плода.

Кроме прочего, арбузные косточки являются действенным средством профилактики/лечения глистов, иных видов паразитов.

Отвар молотых семян применяют при кровотечениях, кожных проблемах, ранах.

Настойка семечек снижает температуру, поддерживает ослабевший организм, снимает воспаления.

Польза кожуры

Не выбрасывайте корки. Лучше побалуйте детей домашними, но очень вкусными цукатами.

Отвар сухих корок пригодится:

• при заболеваниях почек, обезболивании;
• как отхаркивающее, очистительное средство.

Кожуру плода применяют в качестве увлажняющей маску и для лица/шеи.

Есть мнение, что приложив ее ко лбу, можно избавиться от головной боли.

Корки содержат меньше сахарозы, влаги, чем мякоть плода (при всей полезности остальных свойств).

Однако чрезмерно увлекаться любым продуктом не стоит — всё хорошо в меру!

Противопоказания, возможный вред

Увы, даже самый замечательный плод может быть небезопасен.

От чего зависит польза и вред арбуза для организма человека?

• Качество (спелость, свежесть).
• Количество съеденного.
• С какими продуктами совместно употреблялся.
• Условия выращивания.
• Наличие нитратов превращает ягоду в яд.

Виновниками перечисленных проблем могут быть микробы.

Не следует покупать разрезанные (в том числе в супермаркете, закрытые пищевой пленкой) либо повреждённые плоды.

Вместе с тем, их много на кожуре. Тщательно мойте ягоду прежде, чем подать на стол.

Однако даже самый лучший арбуз может оказать вредное воздействие, если у вас:

Внимание!

• Лучше всего употреблять плод в пору природного вызревания.
• Не злоупотребляйте на поздних сроках беременности.
• Прежде, чем предложить ребенку, убедитесь, что продукт качественный.
• Полезнейшие арбузные диеты нельзя проводить при пониженной функции почек, наличии камней, диаметром свыше 4 мм.
• Стоит прислушаться к рекомендации диетологов:
• употреблять плод не более 2 кг в сутки;
• отдельно от других продуктов.

Таковы свойства арбуза, его польза, возможный вред.

Надеемся, вам пригодятся полученные знания.

Сладкий арбуз любим многими за вкусную мякоть, утоляющую жажду. Мало кому не хочется съесть кусочек сладкого плода в конце лета, когда начинается сезон этого фрукта. Узнаем, чем может быть полезен арбуз для организма мужчины, какой может принести вред и противопоказания к его употреблению, как его можно использовать.

Химический состав арбуза

Чем полезен арбуз и что входит в его состав:

Мякоть плодов арбуза содержит от 5,5 до 13% сахаров (фруктоза, глюкоза и сахароза). К моменту созревания преобладают фруктоза и глюкоза, а сахароза накапливается в процессе хранения арбуза.

В мякоти содержатся:

• белки;
• пектины,
• кальций,
• натрий,
• магний ,
• фосфор,
• калий ,
• железо в органической форме;
• витамины В1, B2 РР, фолиевая кислота,
• каротин, аскорбиновая кислота, соли магния, калия, железа, марганца, никеля, щелочные вещества.

Популярные статьи для похудения и здоровья

Арбузные семена содержат до 25% масла, по физико-химическим свойствам схожего с миндальным.

• в одном стакане, наполненном мякотью, содержится 20 процентов дневной нормы витаминов А и С,
• необходимые человеку органические кислоты, кальций, натрий, магний и другие минералы
• а также больше ликопина, обеспечивающего антиоксидантные свойства, чем в каком либо другом фрукте или овоще.

Ну и способность утолять жажду обеспечивает чистая природная вода, из которой этот плод действительно состоит на 92 %

Полезные свойства арбуза для мужчин

Для мужчин арбуз представляет особую ценность благодаря наличию в составе ликопина и цитруллина — они оказывают воздействие, аналогичное Виагре: восстанавливают и значительно улучшают сексуальную функцию.

Особо полезен плод мужчинам, занимающимся тяжелыми видами спорта. Рекомендуется съедать после подобных нагрузок несколько кусков арбуза. Это помогает быстрее восстановить жизненный тонус и убирает болезненные ощущения при разгрузке. Подобная добавка способствует наращиванию мышечной массы.

Помогает предотвратить рак у мужчин

Исследователи изучили ликопин и другие отдельные растительные соединения в арбузе относительно их противораковых свойств.

Хотя потребление ликопина связано со сниженным риском развития некоторых видов рака, результаты неоднозначны. Наиболее сильная взаимосвязь ликопина со снижением риска развития раковых заболеваний выявлена в отношение раковых заболеваний пищеварительной системы.

Ликопин, по-видимому, снижает риск развития рака путем снижения инсулиноподобного фактора роста (ИФР) – белка, участвующего в делении клеток. Высокие уровни ИФР связаны с развитием рака.

Кроме того, кукурбитацин E был исследован в отношение его способности ингибировать рост опухоли.

Резюме: Некоторые соединения в арбузе, включая кукурбитацин E и ликопин, изучались в отношение их потенциала в профилактике рака.

Способствует улучшению здоровья сердца мужчин

Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире.

Факторы образа жизни, включая рацион питания, могут снизить риск возникновения инфарктов и инсультов за счет снижения артериального давления и уровня холестерина.

Несколько питательных веществ в арбузе особенно полезны для здоровья сердца.

Силовые упражнения для похудения и здоровья

Исследования показывают, что ликопин может помочь снизить уровень холестерина и артериального давления. Он также может помочь предотвратить окисление холестерина.

Согласно исследованиям, у женщин с ожирением в постменопаузе и мужчин, ликопин также может помочь уменьшить жесткость и толщину стенок артерий.

Арбуз также содержит цитруллин – аминокислоту, которая может увеличить уровни оксида азота в организме. Оксид азота помогает расширять кровеносные сосуды, что способствует снижению артериального давления.

Другие витамины и минералы в арбузе также полезны для вашего сердца. К ним относятся витамины A, B6, C, магний и калий.

Резюме: В арбузе содержится несколько полезных для сердца соединений, включая ликопин, цитруллин и некоторые витамины и минералы.

Арбуз — мужчинам природный аналог «Виагры»

Как стало известно из новостных медицинских источников, ученые установили, что эта бахчевая культура содержит усиливающий потенцию цитруллин. Тот в процессе метаболизма модифицируется в аргинин, содействующий улучшению кровообращения, более мощному расширению кровеносных сосудов.

Влияет на кровоснабжение половых органов, от которого зависит потенция, эрекция не менее эффективно, чем известный препарат.

Польза арбуза для мужчин проявляется также способностью:

§ Защитить от воспалений, простатита, развития онкологии.

§ Взбодрить после физических нагрузок.

§ Убавить излишки висцерального жира.

Применение арбуза в народной медицине для мужчин

Арбуз обладает многими лечебными свойствами, которые применяют в народной медицине. Этот продукт показан при болезнях печени, желчного пузыря, как мочегонное средство, против отёков, при нарушениях в сердечной деятельности.

Знаете ли вы? Арбуз выращивали ещё в Древнем Египте. Арбузные семечки были обнаружены в гробнице фараона Тутанхамона. Изображение этой сочной ягоды было во многих папирусах с рецептами в области медицины.

Из-за наличия фолиевой кислоты и железа арбуз очень полезен при заболевании крови (малокровии). При малокровии его едят как можно чаще. Данная сочная ягода отлично выводит вредный холестерин, поэтому ее часто используют для лечения гипертонии, она полезна при подагре и артритах.

Большое количество клетчатки, содержащееся в арбузе, стимулирует деятельность кишечника, чем улучшает пищеварительный процесс, поэтому отлично помогает при запорах. Для лечения желчекаменной болезни используют корочки арбуза.

Корочки высушивают и измельчают блендером. Затем 5 стол.ложек кипятят в 1 л закипевшей воды полчаса на тихом огне. Получившуюся смесь настаивают 40 минут и процеживают через ситечко. Отвар пьют по 250 мл за 20 минут до приёма пищи 4–5 раз в сутки. Можно воспользоваться этим же рецептом для лечения гастрита и колитов.

Народная медицина использует для лечения лихорадочного состояния и воспалительных процессов в мочевых путях так называемое «арбузное молочко». Рецепт его изготовления несложен и доступен в домашних условиях. Чтобы приготовить его, арбузные семечки измельчают (в ступке или блендером), а после смешивают с прохладной водичкой в соотношении 1 к 10 до получения смеси, схожей на молоко. По вкусу подмешивают сахар. Смесь цедят через марлю и употребляют по 1 ч. ложке 5–6 раз в течение дня.

Противопоказания и потенциальный вред арбуза для мужчин

Имейте в виду, что есть конкретные противопоказания к употреблению арбузов (речь не идет, конечно, о нескольких кусочках в качестве лакомства):

· нарушение оттока мочи,

· фосфатные крупные камни в почках,

· периоды обострения любых тяжелых хронических заболеваний,

· панкреатит и метеоризм,

· любая аллергическая реакция.

Так же как и любой свежий фрукт, арбуз может вызвать вздутие живота и брожение. Но это вовсе не непереносимость, как многие думают, это просто неправильное употребление.

Дело в том, что фрукты, в том числе арбуз, лучше употреблять до еды или вместо нее, но никак не во время или в конце приема пищи. Фрукты перевариваются гораздо быстрее остальных продуктов и просто не могут пройти дальше.

Как правильно выбрать арбуз?

В случае, если вы приобретаете арбуз в нетрадиционный период времени, совсем несложно наткнуться на плод, наполненный ядохимикатами.

Вот почему важно знать, как правильно выбирать эту ягоду:

• Если постучать, звук должен быть звонкий;
• Правильный плод должен быть очень твердым и слегка похрустывать при сжатии;
• После разрезания можно увидеть, что мякоть качественного арбуза неоднородной расцветки;
• Если срез идеально гладкий – ягода полна ядохимикатами;
• Жилки желтенького цвета также являются сигналом тревоги – они обязаны быть беленькими.

Чем полезен арбуз? Полезные свойства арбузов

О том, что арбуз — самая большая ягода, мы знаем с детства. При этом его полезные свойства до сих пор некоторым людям неизвестны.

Калорийность, белки, жиры и углеводы в арбузах

	На 100 г
Калорийность	27-32
Белки	0,7
Жиры	0,2
Углеводы	11

Калорийность арбуза, как и количество других веществ, зависит от сорта, степени зрелости ягоды, соотношения воды и сухих веществ, сорта. При расчете нутриентов принято использовать средние показатели.

Витамины и микроэлементы в арбузах

В арбузе содержатся декстрины, незаменимые и заменимые аминокислоты. Их количество разное во всех частях. Также присутствует клетчатка, которая помогает очистить организм от вредных накоплений, улучшить работу кишечника. В таблице дано содержание самых важных для человека нутриентов, берется среднее значение для стандартного столового арбуза.

Витамины	Количество в 100 гр
A	17,0 мкг
K	0,11 мкг
PP	0,28 мг
E	0,12 мг
B4	4,2 мг
B5	0,22 мг
B9	8,2 мг

Макроэлементы	Количество в 100 гр
Хлор	23,0 мг
Сера	6,0 мг
Кальций	15,0 мг
Калий	111,0 мг
Фосфор	7,2 мг
Натрий	15,5 мг
Магний	11,7 мг
Кремний	11,8 мг

Микроэлементы	Количество в 100 гр
Железо	1,2 мг
Алюминий	29,0 мкг
Бор	17,7 мкг
Медь	41,0 мкг
Рубидий	75,5 мкг
Стронций	10,1 мкг
Цинк	0,12 мкг

Полезные свойства арбуза для человека

Арбуз обладает выраженным мочегонным действием. Он выводит лишнюю воду из организма, помогает худеть, очищает почки, препятствует образованию песка и камней.

Чем еще полезен арбуз:

• улучшает пищеварение;
• снижает артериальное давление;
• повышает уровень гемоглобина;
• выводит соли, полезно употреблять при подагре;
• улучшает зрение, содержит каротин;
• ускоряет метаболизм и внутренние обменные процессы.

Арбуз часто употребляют для похудения. Несмотря на достаточно высокое содержание сахаров, калорий в этой ягоде мало. При правильном подходе действительно можно сбросить вес, нормализовать работу ЖКТ, почистить организм и улучшить состояние кожи.

FAQ по арбузам

Что полезнее арбуз или дыня?

Ответ зависит от цели употребления. Дыня богаче нутриентами, имеет высокую концентрацию некоторых веществ. В ней больше нерастворимых волокон, продукт сытнее, но и калорийность у него намного выше. Энергетическая ценность арбуза ниже, он лучше очищает почки, имеет более выраженный мочегонный эффект. Эти две бахчевые культуры могут долго спорить за первое место, но больше пользы человеку принесет разнообразный и сбалансированный рацион. Поэтому пусть на столе присутствует и арбуз, и дыня. Только не вместе, лучше их употреблять в разные приемы пищи.

Чем полезны арбузы для женщин?

В арбузах много полезных для женщин веществ, но чаще всего они активно употребляют ягоду с целью похудения, очищения организма, выведения лишней жидкости. Также все чаще применяется арбуз в косметических целях. Из него готовят маски для лица, рук, встречаются рецепты косметического льда из арбузного сока.

Если рассматривать народную медицину, то ягоды издавна применяли для очищения почек, лечения воспалительных процессов в мочеполовой системе. Считается, что арбуз уменьшает болезненность менструаций и в целом положительно влияет на женские репродуктивные функции.

Польза арбуза для беременных

Арбузы, несмотря на яркий цвет мякоти, очень редко вызывают аллергическую реакцию у матери, не провоцируют ее появление у пода. Ягода прекрасно подавляет тягу к вредным сладостям, которые противопоказаны при беременности. Продукт поможет сдерживать быстрый набор веса. Также он полезен при отеках, улучшает работу почек, способствует выведению лишней жидкости.

Важно! При наличии камней или песка в почках, употребление арбуза во время беременности нужно согласовывать с врачом. Также не стоит забывать о возможном вреде ранних ягод. В середине лета и в начале августа возрастает риск отравиться.

Польза арбуза для мужчин

Польза ягоды для мужчин абсолютно такая же, как и для людей другого пола. Какого-то другого действия продукт на организм не оказывает.

В чем польза арбузных семечек

Состав арбузных семечек гораздо богаче, чем мякоти ли корок. В них есть вещества, которые участвуют в кроветворении, улучшают работу мозга, способствуют росту мышечной ткани, нормализуют уровень сахара. Но в натуральном виде они в пищу употребляются редко. Чаще семена высушивают, измельчают и продают в качестве полезной добавки. Их активно используют косметические и фармацевтические компании для производства средств по уходу за кожей, БАДов, витаминных добавок.

Полезны ли арбузные корки?

Корки богаты клетчаткой, в них много ценных нутриентов, которые налаживают работу кишечника, снабжают организм необходимыми веществами. Отвар корок применяют для лечения кашля и бронхитов. В свежем виде употреблять эти части ягоды сложно. Поэтому из кожуры готовят растительный мед, варенье, компоты, цукаты. Некоторые блюда можно смело называть деликатесами.

Арбуз — известная с пеленок и очень популярная ягода. Она таит в себе массу полезных свойств и обязательна к употреблению. Ешьте на здоровье!

Должна ли жена уметь готовить?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Арбуз — удивительная польза для здоровья | Philstar.com

Удивительная польза для здоровья арбуза

Знаете ли вы, что арбузы могут помочь предотвратить рак и другие заболевания? Недавние исследования только открывают замечательные преимущества этого фрукта.

По словам д-ра Бхиму Тейла, директора Центра улучшения фруктов и овощей в Техасе A & M: «Чем больше мы изучаем арбузы, тем больше мы понимаем, насколько это удивительный фрукт… список его очень важных преимуществ для здоровья растет с каждым исследованием. ,”

Для начала, каждые две чашки арбуза (280 г) содержат 80 калорий, ноль жира, 27 г углеводов, 10 мг натрия, 80 мг витамина А, много витамина В, 80 мг витамина С, 18 мг ликопена и достаточное количество калия. , железо и кальций.

• Может помочь предотвратить рак и замедлить старение. Сорт темно-красного арбуза содержит пигмент ликопин, который может помочь предотвратить рак простаты. Этот антиоксидант помогает противостоять вредному воздействию свободных радикалов, циркулирующих в организме.Как только мы уменьшим эти свободные радикалы, мы можем теоретически замедлить старение. Помидор является еще одним хорошим источником ликопина.

• Хорошо для глаз. Содержание арбуза в витаминах А и С полезно для наших глаз. Желтый арбуз является хорошим источником лютеина, который важен для предотвращения возрастной дегенерации желтого пятна. Итак, помните, красный арбуз для профилактики рака и желтый арбуз для глаз.

• Хорошо для сердца и сосудов. Исследователи Министерства сельского хозяйства США сообщают, что употребление арбузов повышает уровень аргинина в нашем организме, важной аминокислоты ( Journal of Nutrition, March 2007).Аргинин является компонентом, необходимым для производства оксида азота, вещества, которое расслабляет кровеносные сосуды, улучшает кровоток и может спасти нас от сердечного приступа и инсульта. Кроме того, арбуз может помочь людям с высоким кровяным давлением из-за эффекта расширения сосудов аргинина и его содержания калия и магния.

• Может быть хорошо для секса. Цитруллин является специальным питательным веществом в арбузе, который дает аргинин. Один грамм мякоти арбуза содержит 1,5 мг цитруллина.Когда цитруллин превращается в аргинин, это может привести к расслаблению кровеносных сосудов, что является тем же основным эффектом лекарств от эректильной дисфункции, как виагра и андрос. Арбуз может быть не таким сильнодействующим, как эти препараты, но он также может помочь сердцу, мозгу и мужскому половому органу. И арбуз идет без побочных эффектов препарата.

• Ваш источник щелочной воды. Хорошая новость заключается в том, что арбуз состоит из 92% чистой щелочной воды. Много было сказано о возможных преимуществах щелочной воды.По сравнению с кислыми соками апельсина и ананаса (которые могут раздражать людей с язвой и гастритом), арбуз безопасен для желудка.

• Хорошо для полости рта и желудочно-кишечного тракта. Арбуз полезен для здоровья всего пищеварительного тракта, начиная от рта, до пищевода и вплоть до желудка и кишечника. Арбуз может облегчить боль людей с пинг или язвы в полости рта. Некоторые эксперты утверждают, что арбуз может также уменьшить неприятный запах изо рта.И когда он спускается в кишечник, он может лечить запоры и нормализовать работу кишечника.

• Хорошо для почек, мочевого пузыря и тех, у кого подагра. Как и кокосовая вода, арбузы эффективны для очищения почек и мочевого пузыря. Если у вас инфекция мочевыводящих путей или камни в почках, питье арбузного сока (и дистиллированной воды тоже) может помочь вам с вашим состоянием. Кроме того, арбуз не содержит мочевой кислоты и может помочь людям с подагрой, уменьшая количество мочевой кислоты в организме.

• Ваш натуральный энергетический напиток. Арбуз может похвастаться богатым источником витаминов группы В, электролитов и калия. Витамины группы В необходимы для производства энергии, а калий необходим для сокращения сердца и мышц. По сравнению с яблоком арбуз содержит в два раза меньше сахара, и все же на вкус он слаще из-за высокого содержания воды.

• Предотвращает тепловой удар и тепловое истощение. Арбуз уже давно является безопасным источником жидкости для многих пустынных регионов мира.Охлаждающий эффект арбуза происходит от его компонента цитруллина, который превращается в аргинин в организме. Аргинин может помочь удалить аммиак из организма (вредные вещества в моче). В Южной Африке кожура арбуза помещается на лоб и виски, чтобы остудить головную боль. В Индии фрукты продаются продавцами повсюду летом.

• Лечение тепловых высыпаний и ожогов. Мякоть арбуза можно использовать для лечения тепловых высыпаний и ожогов. Тепловые высыпания — это похожие на прыщи высыпания в области спины и груди из-за чрезмерного потоотделения и жара.Попробуйте это как домашнее средство: поместите кожуру арбуза в холодильник и дайте ему остыть. Через несколько часов нанесите внутреннюю часть кожуры на пораженные участки тела. Охлаждающий эффект арбузной кожуры снимает тепловую сыпь.

И, наконец, знаете ли вы, что исследователи обнаружили, что арбуз содержит больше глютатиона на укус, чем 95 других фруктов и овощей? Для женщин глютатион означает отбеливание кожи и антиоксиданты.

Советы по хранению арбуза: Арбуз следует оставлять неразрезанным, если хранить при комнатной температуре.Уровень ликопена сохраняется до тех пор, пока он не открыт. Но как только вы нарежете его, вам нужно охладить его. Вы также можете покрыть арбуз пластиком, чтобы предотвратить испарение сока.

На сегодня, почему бы не попробовать сладкий и сочный кусочек арбуза? Это здорово и освежает!

,

Для чего нужен арбуз?

Слово на арбузе
Ботаническое название: Citrullis lanatus

Арбузы имеют известные корни в Африке, первый зарегистрированный урожай в Египте около 5000 лет назад. Оттуда они выросли по всей Азии и Европе, и в конце концов прибыли в Америку в 17 веке, где быстро стали одним из самых любимых фруктов. ¹

Арбузы являются членом семейства Cucurbitaceae вместе с огурцом, тыквой и тыквой.Они могут быть продолговатыми или круглыми, весом от 5 до 50 фунтов, с кожурой, имеющей различные оттенки желтого, оранжевого и зеленого в зависимости от сорта. ² Они также могут быть пятнистыми или полосатыми с белыми полосами, идущими от конца к концу. ³

Арбузы растут на длинных виноградных лозах и по мере взросления опираются на землю, поэтому их следует сажать в местах с достаточным пространством для разрастания. Каждая лоза может производить два или три арбуза. Как и другие дыни, их нужно опылять, чтобы получить фрукты — даже стерильный арбуз без косточек. ⁴

Вместо того, чтобы быть генетически модифицированными (как опасаются некоторые люди), арбузы без косточек на самом деле являются стерильными гибридами, созданными путем скрещивания мужской пыльцы — содержащей 22 хромосомы на клетку (что делает ее тетраплоидным растением) — с цветком женского арбуза, имеющим 44 хромосомы на клетку. Когда этот засеянный плод созревает, маленькие белые семена содержат 33 хромосомы (триплоидное семя), что делает его стерильным и неспособным производить семена. ⁵

Время, необходимое для созревания арбузов, различается в зависимости от сорта: арбузы с длинным сезоном созревают в течение 80-90 дней, тогда как арбузы с коротким сезоном могут созревать за 70 дней. ⁶ Арбузы хорошо хранятся при комнатной температуре, но после резки их следует хранить в холодильнике. ⁷

Польза для здоровья арбуза

Одной из заметных характеристик арбузов является их высокое содержание антиоксидантов, флавоноидов и ликопина. ⁸ Они также являются хорошим источником витамина С, ⁹ , который может помочь вашей иммунной системе вырабатывать антитела для борьбы с болезнями, ¹⁰ и витамин А, ¹¹ , которые могут помочь улучшить здоровье глаз и снизить риск для заболевания глаз, такие как дегенерация желтого пятна и катаракта. ¹² Калий, хотя и содержится в относительно небольших количествах в арбузе, ¹³ может помочь сбалансировать жидкости в ваших клетках. ¹⁴ Низкий уровень калия иногда вызывает мышечные спазмы. ¹⁵

Одним из природных химикатов в арбузах является цитруллин, который превращает в почках в аргинин ¹⁶ аминокислоту, которая играет роль в поддержании хорошего здоровья сердца и иммунной функции. Чем больше происходит это преобразование, тем меньше жира может накапливаться в клетках, что помогает снизить риск ожирения и диабета 2 типа.Аргинин может также помочь удалить аммиак и другие токсические вещества из вашего тела. ¹⁷

Ликопин является звездным антиоксидантом в арбузах, и на самом деле его больше в этом фрукте, чем в томатах. Ликопин также способствует их красноватому цвету. ¹⁸ Исследования показывают, что ликопин может помочь защитить и питать сердце, простату и глаза. ¹⁹
Ликопин также может помочь снизить риск воспаления, укрепить кости и нейтрализовать вредные свободные радикалы. ²⁰ Исследования показывают, что ликопин обладает большей эффективностью, когда арбуз созрел. На самом деле, хотя внутри он еще белый, задолго до созревания его содержание витаминов и минералов близко к нулю. ²¹

Другим противовоспалительным фитонутриентом в арбузах является кукурбитацин Е, тритерпеноид, который блокирует активность вызывающего боль, лихорадку и воспаление фермента циклооксигеназы. Кукурбитацин Е также нейтрализует азотсодержащие молекулы в организме. ^{22 , 23}

Питательные вещества очень похожи по всему арбузу и не концентрируются в более темном красном центре, как полагают некоторые люди. Фактически, белая кожура, которую обычно не едят, имеет самую высокую концентрацию питательных веществ цитруллина. ²⁴ Не забывайте употреблять арбуз в умеренных количествах, поскольку он содержит фруктозу, которая в чрезмерном количестве может нанести вред вашему здоровью. Чтобы узнать больше о питательной ценности этого фрукта, ознакомьтесь с таблицей фактов питания ниже: ²⁵

Арбуз Факты о питании

Размер порции: 3.5 унций (100 грамм), сырье

калорий	30
Всего жиров	0,15 г	0%
насыщенных жиров	0.16 г	0%
Trans Fat
Холестерин	0 мг	0%
Натрий	1 мг	0%
Всего углеводов	7.55 г	3%
клетчатки	0,4 г	2%
сахара	6,20 г
Белок	0,61 г
Кальций 7 мг	Утюг	0.24 мг

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от вашей калории

исследований на арбузе

Исследования показали, что арбуз содержит соединения, которые оказывают благотворное влияние на кровеносные сосуды организма и могут даже помочь увеличить либидо. Фитонутриенты со способностью расслаблять кровеносные сосуды (и, возможно, даже снижать эректильную дисфункцию) включают ликопин, бета-каротин и более незнакомый цитруллин, который превращается в аргинин.Проглатывание этого питательного вещества может укрепить сердце и систему кровообращения. Это также может быть полезно при лечении стенокардии, высокого кровяного давления и других сердечно-сосудистых заболеваний. ²⁶

Четыре мужчины и пять женщин в постменопаузе в возрасте от 51 до 57 лет — гипертоники, но в остальном здоровые — получили терапевтические дозы арбуза, чтобы определить его эффективность против предгипертонии. Ученые обнаружили улучшение функции артерий и снижение артериального давления у всех девяти участников.

Результаты

также показывают, что в дополнение к сосудистым эффектам, употребление арбуза может помочь снизить уровень глюкозы в сыворотке крови и предотвратить развитие гипертонической болезни до полной гипертонии, являющейся основным фактором риска сердечных приступов и инсультов. Из-за обнадеживающих доказательств, полученных в ходе исследования, было решено, что продолжение исследования с гораздо большей группой участников будет оправданным. ²⁷

Арбуз Здоровые Рецепты:
Арбузная сальса

Ингредиенты:
✓ 3 стакана мелко нарезанного кубиками арбуза без косточек (около 2 1/4 фунтов без кожуры)	✓ 2 перца халапеньо, отобранных и измельченных	✓ 1/3 стакана нарезанной кинзы (около половины сгустка)
✓ 1/4 стакана лимонного сока	✓ 1/4 стакана красного лука, фарш	✓ 1/4 чайной ложки соли или по вкусу

Процедуры:

1. Положите арбуз, халапеньо, кинзу, сок лайма и лук в среднюю миску.
2. Хорошо перемешать, чтобы объединить. Приправить солью. Подавать при комнатной температуре или охлажденным.

(Рецепт из Eating Well ²⁸ )

Интересные факты об арбузе

Конечно, есть Национальный совет по продвижению арбузов. В нем сообщается о различных интересных фактах об арбузах, таких как самый тяжелый в мире арбуз, выращенный в Севирвилле, штат Теннесси в 2013 году, и весом в 350,5 фунтов. Если вы выращиваете свой собственный арбуз, вот совет: бледное или маслянисто-желтое пятно на дне арбуза указывает на спелость. ²⁹

Резюме

С его первыми виноградными лозами, проходящими через Африку, арбузы продолжали прорастать по всей Азии и Европе, а затем были доставлены в Америку с колонистами. ³⁰ Этот гигантский и сочный сладкий фрукт является членом семейства Cucurbitaceae . ³¹ Как и другие дыни, для получения плодов требуется опыление. ³²

Несмотря на то, что содержание витаминов А и С является значительным, именно ликопин получает приз за основные преимущества арбуза для организма, в том числе помощь в борьбе с воспалением, укрепление здоровья костей и нейтрализацию вредных свободных радикалов. ³³

Одним из наиболее важных фитохимических веществ арбуза является цитруллин, который превращается в аргинин, чтобы помочь улучшить здоровье сердца и иммунной системы. Аргинин также может помочь снизить риск ожирения и диабета 2 типа, а также удалить аммиак и другие токсические вещества из организма. ^{34 , 35} К счастью, это один из фруктов, который вам не составит труда заставить кого-то попробовать, так как он любим среди детей и взрослых.

,

Watermelon Man (1970) — Watermelon Man (1970) — Отзывы пользователей

В Watermelon Man режиссер Мелвин Ван Пиблз излагает сложные идеи о расе и расизме сложным, но юмористическим образом. При этом, однако, если у вас нет сильного вкуса к гротескам — в формальном смысле («диковинный или странный; смешной или несоответствующий искажению») — вы можете не наслаждаться фильмом так же, как я. Это что-то вроде сюрреалистической, иногда психоделической карикатуры, но как таковой, он делает то, что должна делать всякая хорошая карикатура — он подчеркивает правду, не будучи строгим реализмом или «натурализмом».

Человек-арбуз — это история Джеффа Гербера (Годфри Кембридж). Он какой-то странный двеб, который, тем не менее, имеет стереотипное существование белого хлеба в пригороде. У него есть жена, двое несовершеннолетних детей, хороший дом с ухоженным газоном и так далее. Он также является чем-то вроде психического здоровья (хотя с юмором Кэмбридж был не совсем в хорошей форме, когда снимали фильм). Когда фильм открывается, он занят, занимаясь физическими упражнениями, в то время как его жена пытается заснуть еще несколько минут. Он регулярно использует солнечную лампу.Он садится на автобус до своей работы страхового коммивояжера, но вместо того, чтобы ловить его прямо по улице, он каждый день проезжает по району, преследуя цель — разбить его до последней остановки, прежде чем он попадет на шоссе.

Джефф представляет себя беспечным и довольно шутником, но он немного противный и хамский, плюс он показывает себя расистом и шовинистом мужского пола, хотя он и не спешит спать со своей женой.

Так же, как мы узнаем о рутине Джеффа, происходит нечто необычное — он просыпается среди ночи как черный человек.Сначала он думает, что это кошмар, но он не уходит. Он обвиняет в этом солнечную лампу. Он обвиняет это в еде, которую он глотает. Большая часть Человека-арбуза заставляет Джеффа сначала победить, а потом разобраться со своей новой «проблемой».

Если вы видели оба фильма, вам может показаться странным, что Ван Пиблз сделал «Человек-арбуз» перед «Сладкой песней» «Baadasssss Song» (1971). В отличие от Sweet Sweetback, который по-своему интригует, но не настолько хорош, как в художественном и техническом отношении, направление в «Человеке-арбузе» очень тонко и утонченно, кинематография четкая и привлекательная, а технические элементы, такие как звук, превосходны.Я полагаю, что это может быть интересным уроком о том, насколько важны бюджет и «легитимность» для кинопроизводства. Это дает доступ к лучшим материалам и ресурсам, в том числе к большой группе профессионалов с узкими специальностями. При этом, однако, Человек-арбуз сейчас не так уважаем, как Sweet Sweetback, из-за того, что Sweet Sweetback представляет, как идеологически, так и влиятельно в киноиндустрии. Sweet Sweetback был чем-то вроде революционного (и очень психоделического) крика о правах афроамериканцев, и это помогло запустить не только увлечение бурной добычей в 1970-х, но и жесткую независимость кинопроизводства.

Тем не менее, Арбуз Люди как уникальные и важные в том, что он должен сказать о гонке, даже если это не жестокие или порнографические, и не странно, точно так же. Как только Джефф становится черным, все в его жизни меняется. Вокруг нет человека, который бы не относился к нему по-разному, у многих была бы полярно противоположная реакция на него — и его белые друзья (и семья, конечно) и его черные знакомые (они не были друзьями, точно , когда Джефф думал, что он белый). Каждый хочет использовать его новое состояние, включая его босса.Ван Пиблз делает хитрый переход от начала и до конца фильма, который переходит от комедийного сериала к боевому фильму о взломе, который вы даже не замечаете.

Большая часть того, что делает Человек-арбуз таким странным, — это Годфри Кембридж. Его выступление невероятно и неизменно причудливо, но для некоторых из нас, в некоторых контекстах (например, для меня в этом контексте), этот вид причудливости по сравнению с верхним материалом работает очень хорошо — на самом деле, я склонен предпочитаю это реализму.Другие спектакли по крайней мере интересны, даже если они не все хороши в традиционной оценке мудрости, но Кембридж действительно несет фильм.

Столь же странным и немного тревожным является макияж Кембриджа как белого человека. Макияж очень хорошо сделан — трудно представить Кембриджа, поскольку он действительно выглядит под всем этим, но, учитывая характер персонажа, Кембридж, как белый человек, выглядит, по меньшей мере, странно.

Направление Ван Пиблза чрезвычайно достойно восхищения.Он не боится использовать всевозможные захватывающие шансы, в том числе такие необычные шаги, как быстрые панорамы для перехода от персонажа к персонажу в разговоре, и странные вторжения психоделии, такие как сцена, которая внезапно начинает мигать различными изображениями с негативной экспозицией, или сцена, которая останавливается, чтобы вставить комментарий, который напоминает титры безмолвных фильмов.

Ван Пиблз также делал музыку здесь, как он делал в Sweet Sweetback, и это так же странно. Ближе к концу фильма, есть расширенная версия песни, которая обрывает «Heard It Through The Grapevine», в которой есть вокал, на который даже The Residents поднимет бровь.Опять же, я люблю странные вещи, поэтому я был счастливее свиньи в грязи.

Если в «Человеке-арбузе» есть что-то менее, чем удовлетворительное, то, что это порождает грусть, что Ван Пиблз не мог говорить за штурвалом чаще. Он сделал противоречивый ход в этом фильме, изменив окончание в оригинальном сценарии, как он должен был сделать по праву (первоначально Колумбия хотела, чтобы окончание «это был весь сон», которое было бы смешным и оскорбительным, если не сказать больше) и это, в сочетании с его независимым производством Sweet Sweetback в следующем году, точно не внесло его в список успешных голливудских зрителей.

Найти:

Рубрики

• Витамины
• Вред
• Здоровье
• Красота
• Массаж
• Польза
• Симптомы
• Советы
• Разное