Безопасный загар в солярии – Чем опасен загар, почему нельзя ходить в солярий, почему от загара может быть рак кожи и как подобрать солнцезащитный крем | v1.ru

Содержание

Солярий: как правильно загорать

 

 

 

 

Холодные пасмурные дни тянутся долго и так и навевают тоску по ласковому летнему солнышку. Хочется подставить кожу под его лучи, понежиться в тепле и получить наконец ровный красивый загар. К счастью, есть возможность окунуться в маленькое лето, не покидая родные края, даже в самые лютые морозы – достаточно просто сходить в солярий. Однако чтобы обезопасить себя от неприятностей, следует знать, как правильно загорать в солярии.

 

 

В чем польза солярия?

 

 

1. Под действием ультрафиолета солярия в организме вырабатывается витамин D3 – важный компонент нормального функционирования костной, мышечной, нервной систем. Для справки: Россия – одна из стран низкой инсоляции (низкого солнечного излучения), а значит практически всё население относится к группе риска по дефициту витамина D

 

2. Световое излучение и тепло способствуют выработке так называемого гормона счастья – эндорфина, поднимающего настроение и повышающего жизненную силу.

 

3. Ультрафиолет повышает иммунную защиту организма, улучшая его сопротивляемость к инфекциям.

 

4. При некоторых заболеваниях кожи (например, при псориазе) солярий является одним из эффективных средств лечения и профилактики обострений.

 

5. Посещение солярия по сравнению с загаром под прямыми солнечными лучами более безопасно. Это объясняется наличием в солярии специальных фильтров, отсеивающих опасное гамма-излучение, к тому же индивидуальная программа, составленная специалистом солярия с учетом типа вашей кожи, позволит с гарантией избежать ожогов и других осложнений.

 

6. Щадящий загар в солярии – прекрасный способ подготовить бледную кожу к палящему летнему солнцу. Стоит пройти всего несколько процедур перед отпуском – и вы существенно снижаете риск ожога на солнце.

 

 

Готовимся к посещению солярия

 

 

Прежде чем идти в солярий, в идеале необходимо пройти обследование, включающее консультацию терапевта, эндокринолога, гинеколога и дерматолога. Дело в том, что существует достаточно внушительный список заболеваний и состояний, при которых следует беречься от ультрафиолетового облучения (см. ниже «Противопоказания для посещения солярия»), иначе вместо удовольствия и красивой кожи вы рискуете получить серьезные проблемы со здоровьем.

 

 

При приёме лекарственных средств следует внимательно прочесть инструкцию к вашему препарату и проконсультироваться с лечащим врачом на предмет совместимости с воздействием ультрафиолета – некоторые лекарства повышают фоточувствительность кожи, а значит повышается и риск получения ожога. Кстати, приём некоторых противозачаточных гормональных таблеток может быть прямым противопоказанием для посещения солярия – по этому поводу обязательно посоветуйтесь с врачом.

 

 

Непосредственно перед посещением солярия не мойтесь с мылом – так вы лишаете свою кожу естественного барьера в виде тонкого слоя ороговевших клеток эпителия и кожного сала. По той же причине не стоит идти в солярий после использования скраба, бани и сауны – вы рискуете пересушить кожу и можете получить ожог.

 

 

Запаситесь кремом для загара в солярии. Обратите внимание: крем для загара на солнце здесь не очень подходит – он рассчитан именно на естественные солнечные лучи. А вот использовать духи, туалетную воду и дезодорант не стоит – компоненты парфюмерных средств под воздействием ультрафиолетовых лучей могут давать самые неожиданные реакции.

 

 

Сколько загорать в солярии?

 

 

Самый правильный ответ на этот вопрос даст вам специалист хорошего центра с услугами солярия. Он осмотрит вашу кожу и составит график и продолжительность посещений, ориентированный конкретно на вас. Для ознакомления предлагаем усредненные значения этих показателей для каждого типа кожи.

 

1. Обладателям светлых или рыжих волос и очень светлой кожи с веснушками (кельтский тип) следует быть особенно осторожными. В идеале лучше будет совсем не загорать. Чуть «подкрасить» кожу в загорелый цвет поможет крем для автозагара. Но уж если так хочется полежать в солярии, начните с 2-3 минут, постепенно увеличивая продолжительность процедур до 10 минут не чаще 1-2 раз в неделю.

 

2. Классическим европейцам со светлой кожей, русыми волосами и склонностью к быстрому обгоранию на солнце можно посещать солярий, при этом первая процедура должна занимать не более 3-5 минут. В дальнейшем загорают по 10-15 минут с частотой до 3 раз в неделю.

 

3. Если светлая кожа без веснушек обгорает редко, цвет волос колеблется от тёмного блондина до шатена, а глаза серые или карие, то вы относитесь к типу темнокожих европейцев и вам можно загорать по 15-20 минут 3 раза в неделю – естественно, при условии постепенного увеличения продолжительности процедуры.

 

4. Средиземноморский тип – это смуглые темноволосые люди, лучше всех переносящие ультрафиолетовое излучение. Но и в этом случае не стоит переусердствовать: для ровного безопасного загара потребуется 5-6 сеансов по 20 минут.

 

 

Солярий: загораем безопасно

 

 

Существует несколько правил, соблюдая которые можно не опасаться за своё здоровье и спокойно загорать в солярии, получая красивый бронзовый оттенок кожи.

 

1. Посещайте только косметологические центры с солидной репутацией. Не соблазняйтесь на низкие цены в незнакомом заведении: скорее всего здесь и специалисты не обладают нужной квалификацией, и оборудование давно не обновлялось, да и санитарные условия могут быть неудовлетворительными.

 

2. Подбирайте время процедуры, ориентируясь на совет специалиста солярия: кроме типа кожи продолжительность каждого посещения зависит еще и от вида оборудования, а также мощности ламп.

 

3. В день посещения солярия не загорайте на солнце – это может быть опасно.

 

4. Первые 2-3 процедуры проводят с интервалом 3 суток. Далее при необходимости переходят на более частое посещение солярия.

 

5. Перед процедурой не пользуйтесь парфюмерией, снимите с лица декоративную косметику, откажитесь от использования питательных кремов.

 

6. Глаза защищайте специальными очками (их обычно предлагают в каждом современном косметологическом центре). Если вы носите контактные линзы, обязательно снимите их.

 

7. Волосы на голове защищают шапочкой из хлопчатобумажной ткани.

 

8. Молочные железы прикрывают специальными накладками или хлопчатобумажным бюстгальтером. Это правило особенно важно для женщин старше 30 лет.

 

9. Татуировки должны быть прикрыты от ультрафиолета, чтобы не спровоцировать аллергическую реакцию и не испортить саму татуировку.

 

10. Украшения снимают – все кольца, цепочки, браслеты, сережки лучше оставить дома.

 

11. Обязательно используйте крем для загара в солярии. Губы защищайте солнцезащитным бальзамом.

 

12. Воздержитесь от неумеренного воздействия ультрафиолетовых лучей: темный шоколадный загар пересушивает кожу и существенно повышает риск возникновения злокачественных опухолей.

 

 

После процедуры загара в солярии постарайтесь отдохнуть – так вы получите максимум пользы и удовольствия. Чтобы предотвратить пересыхание кожи после загара нанесите на нее увлажняющее молочко или крем, соответствующие вашему типу кожи.

 

 

Показания для посещения солярия

 

 

Кроме получения красоты загар в солярии может иметь и лечебное действие, однако при этом не стоит импровизировать: врач порекомендует вам, какая доза излучения и частота процедур вам показана.

 

1. Юношеские угри.

 

2. Астения и синдром хронической усталости.

 

3. Остеоартроз и остеопороз.

 

4. Хронические воспалительные заболевания, трудно поддающиеся лечению.

 

5. Подверженность острым респираторным заболеваниям: используется в комплексе с закаливанием.

 

6. Некоторые болезни кожи: жирная себорея, экзема, псориаз.

 

 

Противопоказания для посещения солярия

 

 

Все заболевания и состояния, при которых воздействие солнечных лучей является крайне нежелательным, относятся к противопоказаниям и для посещения солярия.

 

1. Тяжелое общее состояние (сердечная и дыхательная недостаточность, истощение и проч.).

 

2. Острые воспалительные заболевания, в том числе инфекционного и паразитарного происхождения.

 

3. Любое повышение температуры тела.

 

4. Туберкулёз в активной форме.

 

5. Болезни крови (за редким исключением).

 

6. Отягощенная наследственность по меланоме.

 

7. Любые опухоли – злокачественные и доброкачественные; кистозные образования.

 

8. Тяжёлые болезни сердца и сосудов, включая артериальную гипертензию 3 степени и клинически значимый атеросклероз.

 

9. Выраженная гипотония (низкое артериальное давление).

 

10. Спазмофилия.

 

11. Поражение центральной нервной системы.

 

12. Нарушение функций почек или печени.

 

13. Системные заболевания (например, системная красная волчанка).

 

14. Гипертиреоз.

 

15. Сахарный диабет (тяжелая форма).

 

16. Приём некоторых лекарственных препаратов.

 

17. Индивидуальные особенности кожи: повышенная чувствительность к ультрафиолету, большое количество родинок, родимые пятна, крупные гемангиомы.

 

 

Ограничения для посещения солярия

 

 

Кроме противопоказаний существуют ограничения для загара в солярии. Ниже представлен список состояний, требующих перед посещением солярия обязательной консультации врача соответствующего профиля.

 

1. Беременность и кормление грудью: необходима консультация акушера-гинеколога. В любом случае помните, что ультрафиолет не только повышает риск мутаций, но и увеличивает вероятность появления на коже пигментных пятен, которые могут иметь стойкий характер и не исчезать после окончания беременности.

 

2. Возраст до 15 лет: требуется консультация педиатра. Разрешение на посещение солярия даётся обычно только по медицинским показаниям с лечебно-профилактической целью.

 

3. Тяжёлые солнечные ожоги в прошлом.

 

 

Соскучились по тёплому летнему солнцу? Тогда бегом в солярий! Только не забудьте о предосторожностях и консультации специалиста!

 

 

Статью подготовила врач Карташова Екатерина Владимировна


правила посещения, польза и вред

Как правильно загорать в солярии

Если раньше в моде была аристократическая бледность, то сейчас в тренде золотистая кожа. И замечательно, что модные тенденции совпадают с технологическим прогрессом — теперь не обязательно ездить на курорты и проводить много времени у воды. Ведь можно пойти в солярий!

Что такое солярий?

При нахождении в солярии на тело поступает облучение длинноволновым излучением, из-за чего и начинает вырабатываться меланин, придающий коже темный оттенок.

Интенсивность получаемого загара обусловлена некоторыми факторами: мощность и количество ламп, длительность сеанса.

Воздействие на кожу солнечных лучей и излучения в капсуле по своей сути не отличаются. Различие лишь в том, что в солярии можно менять интенсивность облучения и отсутствуют опасные лучи.

Как правильно загорать в солярии

Виды соляриев

Сейчас бывает три вида соляриев:

1. Вертикальный солярий обычно оснащен высоко мощными лампами. В нем загорать придется в положении стоя. Но это не значит, что он менее комфортабельный. Многие люди, наоборот, чувствуют себя в нем более свободно. Для равномерного загара нужно немного подвигаться, повертеть конечностями. 

Как правильно загорать в солярии

2. Горизонтальный считается классическим. Инсоляция в нем осуществляется в комфортном положении тела. Поэтому в нем можно позагорать после тяжелого и утомительного дня. Можно расслабиться и подумать о чем-нибудь хорошем, главное, нельзя дремать!

Как загорать в горизонтальном солярии

3. Как разновидность можно выделить турбосолярий. Он может быть и вертикальным и горизонтальным. Но главная его особенность – специализированная система кондиционирования. Она способствует комфортному пребыванию человека внутри колбы и препятствует появлению ожогов. Полученный загар ровный и интенсивный.

Как загорать в горизонтальном солярии

В каком солярии лучше загорать, нужно решать в индивидуальном порядке. Каждый из них имеет свои преимущества и минусы.

Противопоказания

Как у любой косметической процедуры у загара в солярии имеется ряд противопоказаний:

Для безопасности своего тела необходимо соблюдать противопоказания солярия и выполнять рекомендации дерматолога.

Противопоказания к солярию

Польза и вред 

Как всем известно, загар в солярии может оказывать как пользу, так и вред для организма женщин и мужчин. Ниже будут описаны польза и вред от солярия:

Полезные свойства 

Не только солнце полезно, но и также велика польза солярия. А еще он способен заменить солнце осенью, зимой и весной, когда его так не хватает.

А чем полезен солярий для организма женщин и мужчин?

  • Важным положительным качеством такого загара является выработка витамина D, укрепляющего ткани организма, и улучшающего общее состояние. Его синтез может проходить и под искусственным ультрафиолетом.
  • Если вы страдаете от угрей и акне, и их появление не связано с гормональным сбоем – солярий отличный способ улучшить состояние кожи.
  • Искусственное ультрафиолетовое излучение способствует укреплению иммунитета и помогает преодолеть простудные заболевания.
  • Если загорать в зимний период, то такое действие будет способствовать выработке «гормона счастья» — эндорфина, благоприятно влияющего на нервную систему и общее самочувствие. Это отличный способ побороть депрессию и хроническую усталость, да и просто почувствовать радость и поднять настроение в мрачный и холодный период. 
  • Можно отметить, что искусственный загар более интенсивный и ровный, по сравнению с естественным.

Противопоказания к солярию

Польза солярия неоценима не только для организма, но и для внешнего вида. Солярий способен преобразить и улучшить состояние кожи.

Вред

Многие люди перед тем как испытать на себе процедуру искусственного загара мучаются вопросом: вреден ли солярий для женщин и мужчин? Несомненно, если неправильно загорать (хоть под солнцем, хоть в салоне красоты), то можно навлечь негативное воздействие на организм.

Поэтому перед процедурой необходимо обязательно получить консультацию специалиста!

Но чем вреден солярий для женщин и мужчин? Вот основные моменты:

  • Ультрафиолетовые лучи раздражают верхние слои кожи, частично разрушая их структуру, что может привести их обезвоживанию и преждевременному старению.
  • Также такой загар может стать причиной огрубения кожи и закупоривания пор.
  • При несоблюдении правил безопасности можно получить термический ожог.
  • Помимо кожи, солярий может нанести вред волосам.
  • При частых сеансах интенсивный синтез меланина может способствовать развитию доброкачественных и злокачественных опухолей.
  • Также такой загар может обострить хронические заболевания.

Важно помнить, что для здоровья вредно загорать в солярии при злоупотреблении и нарушении правил безопасности. Если ходить на процедуры и загорать редко и умеренно, и защищать свое тело, то можно минимизировать риски.

Чем полезен солярий

Правила

Как правильно загорать в солярии? Для получения здорового и соблазнительного загара нужно придерживаться поэтапного ряда правил:

Подготовка к солярию

До похода в солярий кожу нужно подготовить. Такая подготовка включает 4 этапа:

  • Очищение. Зачастую просто освежающего душа будет мало. Так как для равномерного загара нужно удалить ороговевшие чешуйки кожи. Желательно это сделать с помощью мягкого скраба за один или два дня. В противном случае загар может через несколько дней отшелушиться вместе с верхним ороговевшим слоем кожи. А перед визитом следует принять душ за 2-3 часа без моющих средств. 
  • Увлажнение. Оно крайне необходимо! Чтобы кожа сильно не пересыхала, следует пользоваться увлажняющим средством. И не забудьте увлажнить губы с помощью бальзама, чтобы они не пересохли. Помимо этого, накануне можно сделать маску для шевелюры. 
  • Активаторы загара. Как и перед походом на пляж, нужно воспользоваться специальным кремом. Важно приобрести специальный крем для загара в солярии, он немного отличается по своему составу от обычного. Но, главное, нужно выбирать не абы что, а качественное средство, которое не только поможет приобрести более насыщенный оттенок, но и подготовит кожу! 
  • Правильное питание. Включите рацион полезные витаминные блюда. В этой статье есть вся самая интересная информация про витамины для загара, а также рецепты полезных коктейлей!

Чем полезен солярий

Загар в солярии

Итак, как правильно и без вреда ходить в солярий? Чтобы сделать это без вреда, необходимо выполнять следующие действия:

  • При загаре в солярии стоит уделить внимание безопасности ваших глаз. Так как просто закрыть глаза будет мало, ведь ультрафиолетовые лучи с легкостью пройдут сквозь кожу век и могут негативно повлиять на сетчатку глаза. Поэтому важно использовать специальные солнцезащитные очки. Контактные линзы перед сеансом лучше снять.
  • Также стоить позаботиться о своих волосах и спрятать их под шапочку, во избежание их пересыхания.
  • А при регулярных процедурах рекомендуется 2 раза в неделю делать для волос увлажняющую маску.
  • Нельзя проводить процедуру в макияже. 
  • Перед сеансом нельзя пользоваться дезодорантом, парфюмированными средствами и иной косметикой. 

инструкцию пользования солярием должен рассказать работник заведения.

Чем полезен солярий

Уход после солярия

  • После процедуры кожа становится более сухой, поэтому важно пользоваться специальными увлажняющими средствами.
  • По ее окончании рекомендуются средства с витамином Е, которые помогут устранить нежелательные покраснения и нейтрализуют воздействие свободных радикалов, активированных под действием ультрафиолета.

Видео: врач рассказывает о противопоказаниях и правилах загара в солярии.

FAQ: Ответы на популярные вопросы 

Солярий стал пользоваться большой популярностью у наших соотечественников. Такая популярность породила множество вопросов. Ниже вы найдете ответы на самые важные из них.

Как часто можно ходить в солярий?

Часто посещать и загорать в солярии нельзя. Эта именно та бьюти-процедура, которой нельзя злоупотреблять, потому что очень вредно для кожи и для всего организма. 

Кстати, стоит обратить внимание на то, что проводить процедуру можно не более раза за сутки. И если вы уже загорали где-то на солнце, то в этот же день уже нельзя баловать себя солярием!

Сколько минут можно загорать в солярии?

Длительность одного сеанса зависит следующих факторов: фототип кожи загорающего, тип солярия, количество и мощность ламп. Зачастую средняя длина сеанса 5-10 мин. Первое посещение должно быть не дольше трех минут.

Можно ли ходить в солярий через день?

Теоретически можно, но нежелательно. Ведь главное не достичь главной цели — изменение оттенка кожи, а сохранение здоровья! Лучше прийти в солярий через несколько дней (3-4 дня).

Сколько раз в неделю можно ходить в солярий

Сколько раз в неделю можно ходить в солярий?

Не более 3 сеансов в неделю (в идеале 2). Курс не должен превышать более 10 сеансов (курс займет примерно две-три недели). В год желательно делать не более двух курсов!

С такой периодичностью можно ходить в солярий, но нельзя забывать об индивидуальных особенностях организма. Внимательно следите за состоянием кожи и ее реакцией. 

В этом деле главное не переборщить. Высохшая кожа цвета переваренного кофе еще никого не украшала.

Можно ли загорать в солярии без защитного крема?

Загорать без использования крема нельзя. Благодаря крему вы получите более равномерный и стойкий загар, и защитите кожу от чрезмерного пересыхания.

Каким защитным кремом лучше пользоваться в солярии?

Существуют специальные средства, предназначенные для защиты кожных покровов при искусственном загаре. Их нельзя заменять на обычную косметику, которая не сможет дать должную защиту! 

Кстати, многие интересуются — подходит ли базовое масло для загара в солярии. Ответ однозначен: необходимо использовать конкретное защитное средство, а не масло.

Следует мазаться средством, подходящим именно вашему фототипу.

Можно ли заходить в солярий с телефоном?

Здесь четкого ответа нет, но делать этого не нужно. Какой смысл брать его? В змейку поиграть или поразгадывать судоку навряд ли получится. Там нужно расслабиться и наслаждаться. 

Можно ли загорать в солярии без белья, т. е. без трусов и бюстгальтера, голой?

Ни в коем случае, как и из гигиенических соображений (в кабинке может быть грязно), так из соображений защиты.

Можно ли в солярий без белья

Сколько держится загар после солярия?

Полученный в результате процедуры загар продержится около 3 недель. Но при должном уходе его можно сохранить и дольше.

Через сколько проявляется загар после солярия?

Вопрос крайне индивидуальный. У одного человека он проявится через час, а у другого следы пребывания в солярии появятся через восемь часов. Время проявления загара напрямую зависит фототипа загорающего.

За сколько сеансов можно загореть в солярии?

После первого сеанса уже немного заметен результат. Через 3-4 сеанса результат будет очевидным и заметным. Но для более насыщенного оттенка необходимо проходить курс. О периодичности было написано выше.

Можно ли бриться перед солярием?

Данную процедуру лучше провести за несколько дней до похода в солярий, чтобы успело пройти раздражение. Подробнее про эпиляцию и загар читай в этой статье.

Через сколько дней после пилинга можно в солярий?

Примерно через 3 дня. Если чувствуете, что кожа все еще раздражена, то лучше отложите процедуру.

Можно ли принимать ванну после солярия?

Конечно, можно, но желательно не менее чем через 2-3 часа после процедуры. Но не стоит после сеанса принимать слишком горячую ванну, использовать скрабы т. к. они могут ускорить исчезновение загара.

Многие вопросы можно задать врачу, которому вы доверяете. Он на основе данных о вашем здоровье даст конкретные рекомендации.

Можно ли загорать в солярии без очков?

Нет, заходить в кабинку без очков нельзя ни в коем случае. Даже если вы закроете глаза, это не оградит их от воздействия ультрафиолета.

Можно ли в линзах ходить в солярий?

В целом загорать в линзах не запрещается, но нежелательно. Если есть возможность, лучше снимите их. И также, в любом случае нужно пользоваться специальными очками.

Можно ли открывать глаза в солярии?

Да, но крайне нежелательно. При этом для защиты глаз необходимо пользоваться специальными очками для защиты сетчатки глаза от вредного воздействия ультрафиолета.

Можно ли открывать глаза в солярии

Можно ли загорать в солярии без стикини? 

Без них загорать не стоит. Они предоставляют незаменимую защиту.

Чем можно заменить стикини в солярии?

Загорать без стикини крайне не рекомендуется, это может послужить причиной развития раковой опухоли. Заменить их можно обильно смазав ореолы сосков помадой для солярия.

Можно ли после солярия загорать на солнце (например, на даче, на пляже моря или речки)?

Нет, нельзя. Лучше полежать и отдохнуть. 

Можно ли после солярия заниматься спортом?

Можно. Если есть силы и желание. Особых противопоказаний по этому поводу нет.

Можно ли с температурой ходить в солярий?

Этого делать не стоит. Организм уже ослаблен и, таким образом, можно только ухудшить свое состояние.

Можно ли загорать в солярии со светлой кожей?

В целом можно, но крайне осторожно, не более 3 минут за сеанс. Светлая кожа склонна к появлению ожогов.

Можно ли загорать в солярии, если на теле есть татуировки?

Чтобы татуировка не обесцветилась, ее обязательно нужно прикрыть. Для защиты рисунка можно приобрести стикеры. Они должны быть в салоне красоты. Подробнее про загар, если есть татуировки можно прочесть здесь.

Со скольки лет можно ходить в солярий?

Посещение солярия не рекомендуется детям до 16 лет, считается что кожа у них чересчур нежная и уязвимая, и злоупотребление солнечными ваннами может привести к развитию раковых заболеваний.

А в некоторых прогрессивных странах даже есть закон, запрещающий людям до 18 делать такую процедуру. Поэтому не стоит рисковать и делать такую процедуру до совершеннолетия.

Можно ли загорать в солярии при беременности?

Нет. Так как нестабильный гормональный фон может привести к появлению пигментных пятен и в целом не благоприятно сказаться на здоровье будущей матери. Более подробно читайте в этой статье.

Можно ли открывать глаза в солярииСолярий и беременность

Можно ли ходить в солярий при различных патологиях?

Этот вопрос можно обсуждать исключительно с врачом! Только он даст вам правильный ответ. Нельзя верить кому-либо кроме него. Информация на форумах, от сотрудников салона красоты, от знакомых может быть недостоверной.

Прочитайте более подробно про загар в солярии при витилиго, варикозе, мастопатии, миоме матки, ветрянке и псориазе.

Как правильно загорать первый раз в солярии? Вот что нужно знать для первого раза:

  • Первый раз должен длиться не более двух или трех минут.
  • Увеличивать время необходимо очень плавно и постепенно.
  • Нужно выбирать качественный защитный крем.
  • Если имеются какие-либо заболевания, то необходимо сначала поговорить о своем намерении с врачом. При первом походе в солярий (как и при последующих) необходимо учитывать противопоказания и следовать всем рекомендациям.

Видео: блогер рассказывает о важных правила загара в солярии.

Инструкция по пользованию

Как пользоваться солярием? Поэтапная инструкция:

  • Определитесь с выбором салона. И выберите наиболее подходящий вам тип солярия.
  • Перед непосредственным сеансом осмотрите место на чистоту. Если вы увидели грязь на кабинке, следует найти другое заведение.
  • Сотрудник салона должен показать и рассказать о кнопках в кабине, их функциях.
  • Сотрудник выдает защитные очки, их необходимо надеть!
  • Зайдите (или лягте) в солярий и закройте крышку.
  • Выйдете из солярия и наслаждайтесь золотистым оттенком своей кожи.
  • После процедуры можно принять душ только через 2-3 часа.

Как пользоваться солярием

Благодаря солярию любой человек может способен обрести прекрасный оттенок кожи независимо от сезонности. Сейчас такой загар – это уже не роскошь, которая доступна малому кругу людей. И несмотря на стереотипы, солярий способен принести человеческому телу пользу. Важно только придерживаться установленных правил и рекомендаций врача.

Вконтакте

Одноклассники

Мой мир

Facebook

Twitter

Google+

как правильно загорать — Все о здоровье

На чтение 15 мин.

Холодные пасмурные дни тянутся долго и так и навевают тоску по ласковому летнему солнышку. Хочется подставить кожу под его лучи, понежиться в тепле и получить наконец ровный красивый загар. К счастью, есть возможность окунуться в маленькое лето, не покидая родные края, даже в самые лютые морозы – достаточно просто сходить в солярий. Однако чтобы обезопасить себя от неприятностей, следует знать, как правильно загорать в солярии.

Польза солярия для организма

1. Под действием ультрафиолета солярия в организме вырабатывается витамин D3 – важный компонент нормального функционирования костной, мышечной, нервной систем. Для справки: Россия – одна из стран низкой инсоляции (низкого солнечного излучения), а значит практически всё население относится к группе риска по дефициту витамина D

2. Световое излучение и тепло способствуют выработке так называемого гормона счастья – эндорфина, поднимающего настроение и повышающего жизненную силу.

3. Ультрафиолет повышает иммунную защиту организма, улучшая его сопротивляемость к инфекциям.

4. При некоторых заболеваниях кожи (например, при псориазе) солярий является одним из эффективных средств лечения и профилактики обострений.

5. Посещение солярия по сравнению с загаром под прямыми солнечными лучами более безопасно. Это объясняется наличием в солярии специальных фильтров, отсеивающих опасное гамма-излучение, к тому же индивидуальная программа, составленная специалистом солярия с учетом типа вашей кожи, позволит с гарантией избежать ожогов и других осложнений.

6. Щадящий загар в солярии – прекрасный способ подготовить бледную кожу к палящему летнему солнцу. Стоит пройти всего несколько процедур перед отпуском – и вы существенно снижаете риск ожога на солнце.

Подготовка к посещению солярия

Прежде чем идти в солярий, в идеале необходимо пройти обследование, включающее консультацию терапевта, эндокринолога, гинеколога и дерматолога. Дело в том, что существует достаточно внушительный список заболеваний и состояний, при которых следует беречься от ультрафиолетового облучения (см. ниже «Противопоказания для посещения солярия»), иначе вместо удовольствия и красивой кожи вы рискуете получить серьезные проблемы со здоровьем.

При приёме лекарственных средств следует внимательно прочесть инструкцию к вашему препарату и проконсультироваться с лечащим врачом на предмет совместимости с воздействием ультрафиолета – некоторые лекарства повышают фоточувствительность кожи, а значит повышается и риск получения ожога. Кстати, приём некоторых противозачаточных гормональных таблеток может быть прямым противопоказанием для посещения солярия – по этому поводу обязательно посоветуйтесь с врачом.

Непосредственно перед посещением солярия не мойтесь с мылом – так вы лишаете свою кожу естественного барьера в виде тонкого слоя ороговевших клеток эпителия и кожного сала. По той же причине не стоит идти в солярий после использования скраба, бани и сауны – вы рискуете пересушить кожу и можете получить ожог.

Запаситесь кремом для загара в солярии. Обратите внимание: крем для загара на солнце здесь не очень подходит – он рассчитан именно на естественные солнечные лучи. А вот использовать духи, туалетную воду и дезодорант не стоит – компоненты парфюмерных средств под воздействием ультрафиолетовых лучей могут давать самые неожиданные реакции.

Сколько можно загорать в солярии?

Самый правильный ответ на этот вопрос даст вам специалист хорошего центра с услугами солярия. Он осмотрит вашу кожу и составит график и продолжительность посещений, ориентированный конкретно на вас. Для ознакомления предлагаем усредненные значения этих показателей для каждого типа кожи.

1. Обладателям светлых или рыжих волос и очень светлой кожи с веснушками (кельтский тип) следует быть особенно осторожными. В идеале лучше будет совсем не загорать. Чуть «подкрасить» кожу в загорелый цвет поможет крем для автозагара. Но уж если так хочется полежать в солярии, начните с 2-3 минут, постепенно увеличивая продолжительность процедур до 10 минут не чаще 1-2 раз в неделю.

2. Классическим европейцам со светлой кожей, русыми волосами и склонностью к быстрому обгоранию на солнце можно посещать солярий, при этом первая процедура должна занимать не более 3-5 минут. В дальнейшем загорают по 10-15 минут с частотой до 3 раз в неделю.

3. Если светлая кожа без веснушек обгорает редко, цвет волос колеблется от тёмного блондина до шатена, а глаза серые или карие, то вы относитесь к типу темнокожих европейцев и вам можно загорать по 15-20 минут 3 раза в неделю – естественно, при условии постепенного увеличения продолжительности процедуры.

4. Средиземноморский тип – это смуглые темноволосые люди, лучше всех переносящие ультрафиолетовое излучение. Но и в этом случае не стоит переусердствовать: для ровного безопасного загара потребуется 5-6 сеансов по 20 минут.

Как безопасно загорать в солярии

Существует несколько правил, соблюдая которые можно не опасаться за своё здоровье и спокойно загорать в солярии, получая красивый бронзовый оттенок кожи.

1. Посещайте только косметологические центры с солидной репутацией. Не соблазняйтесь на низкие цены в незнакомом заведении: скорее всего здесь и специалисты не обладают нужной квалификацией, и оборудование давно не обновлялось, да и санитарные условия могут быть неудовлетворительными.

2. Подбирайте время процедуры, ориентируясь на совет специалиста солярия: кроме типа кожи продолжительность каждого посещения зависит еще и от вида оборудования, а также мощности ламп.

3. В день посещения солярия не загорайте на солнце – это может быть опасно.

4. Первые 2-3 процедуры проводят с интервалом 3 суток. Далее при необходимости переходят на более частое посещение солярия.

5. Перед процедурой не пользуйтесь парфюмерией, снимите с лица декоративную косметику, откажитесь от использования питательных кремов.

6. Глаза защищайте специальными очками (их обычно предлагают в каждом современном косметологическом центре). Если вы носите контактные линзы, обязательно снимите их.

7. Волосы на голове защищают шапочкой из хлопчатобумажной ткани.

8. Молочные железы прикрывают специальными накладками или хлопчатобумажным бюстгальтером. Это правило особенно важно для женщин старше 30 лет.

9. Татуировки должны быть прикрыты от ультрафиолета, чтобы не спровоцировать аллергическую реакцию и не испортить саму татуировку.

10. Украшения снимают – все кольца, цепочки, браслеты, сережки лучше оставить дома.

11. Обязательно используйте крем для загара в солярии. Губы защищайте солнцезащитным бальзамом.

12. Воздержитесь от неумеренного воздействия ультрафиолетовых лучей: темный шоколадный загар пересушивает кожу и существенно повышает риск возникновения злокачественных опухолей.

После процедуры загара в солярии постарайтесь отдохнуть – так вы получите максимум пользы и удовольствия. Чтобы предотвратить пересыхание кожи после загара нанесите на нее увлажняющее молочко или крем, соответствующие вашему типу кожи.

Показания для посещения солярия

Кроме получения красоты загар в солярии может иметь и лечебное действие, однако при этом не стоит импровизировать: врач порекомендует вам, какая доза излучения и частота процедур вам показана.

1. Юношеские угри.

2. Астения и синдром хронической усталости.

3. Остеоартроз и остеопороз.

4. Хронические воспалительные заболевания, трудно поддающиеся лечению.

5. Подверженность острым респираторным заболеваниям: используется в комплексе с закаливанием.

6. Некоторые болезни кожи: жирная себорея, экзема, псориаз.

Противопоказания  посещения солярия

Все заболевания и состояния, при которых воздействие солнечных лучей является крайне нежелательным, относятся к противопоказаниям и для посещения солярия.

1. Тяжелое общее состояние (сердечная и дыхательная недостаточность, истощение и проч.).

2. Острые воспалительные заболевания, в том числе инфекционного и паразитарного происхождения.

3. Любое повышение температуры тела.

4. Туберкулёз в активной форме.

5. Болезни крови (за редким исключением).

6. Отягощенная наследственность по меланоме.

7. Любые опухоли – злокачественные и доброкачественные; кистозные образования.

8. Тяжёлые болезни сердца и сосудов, включая артериальную гипертензию 3 степени и клинически значимый атеросклероз.

9. Выраженная гипотония (низкое артериальное давление).

10. Спазмофилия.

11. Поражение центральной нервной системы.

12. Нарушение функций почек или печени.

13. Системные заболевания (например, системная красная волчанка).

14. Гипертиреоз.

15. Сахарный диабет (тяжелая форма).

16. Приём некоторых лекарственных препаратов.

17. Индивидуальные особенности кожи: повышенная чувствительность к ультрафиолету, большое количество родинок, родимые пятна, крупные гемангиомы.

Ограничения посещения солярия

Кроме противопоказаний существуют ограничения для загара в солярии. Ниже представлен список состояний, требующих перед посещением солярия обязательной консультации врача соответствующего профиля.

1. Беременность и кормление грудью: необходима консультация акушера-гинеколога. В любом случае помните, что ультрафиолет не только повышает риск мутаций, но и увеличивает вероятность появления на коже пигментных пятен, которые могут иметь стойкий характер и не исчезать после окончания беременности.

2. Возраст до 15 лет: требуется консультация педиатра. Разрешение на посещение солярия даётся обычно только по медицинским показаниям с лечебно-профилактической целью.

3. Тяжёлые солнечные ожоги в прошлом.

Соскучились по тёплому летнему солнцу? Тогда бегом в солярий! Только не забудьте о предосторожностях и консультации специалиста!

Как действует солярий?

Солярий — это своеобразное искусственное солнце (кабина, оснащенная ультрафиолетовыми лампами), которое излучает ультрафиолетовые волны, но благодаря специальной обработке стекла колб происходит фильтрация УФ-лучей, и все вредные спектры на кожу не попадают. Вот в этом и кроется главное преимущество солярия перед загоранием под прямыми солнечными лучами. Тем не менее, бесконтрольное частое пребывание даже под «безопасным облучением» способно очень навредить здоровью человека. Если солярием злоупотреблять, то можно (не дай Бог) и рак кожи «заработать».

Под воздействием ультрафиолетовых лучей в кожном покрове запускаются естественные защитные процессы. В первую очередь это выработка меланина — пигмента, который, по сути, и «окрашивает» кожу в темный оттенок.

Многие медики сходятся в одном: если соблюдать правила посещения солярия, то влияние электромагнитного облучения принесет лишь пользу, а вред от процедуры будет ничтожно малым. Одним из главных требований является соблюдение допустимого времени пребывания в капсуле.

Как правильно загорать в солярии?

Для того чтобы не получить ожог в солярии, в первую очередь необходимо определить свой фототип, а затем учесть и другие рекомендации по безопасному посещению «капсулы»:

  • Первый сеанс всегда должен быть коротким, чтобы определить, как кожа отреагирует на искусственное солнце. 2-4 минут вполне достаточно.
  • Перед процедурой обязательно нужно очистить кожу тела, для получения лучшего эффекта рекомендуют сделать домашний скраб для всего тела.
  • Не пренебрегайте защитными средствами, причем для каждого фототипа необходимо выбирать соответствующий крем с достаточным уровнем защиты от ультрафиолета. Также обратите внимание, что для солярия существуют специальные средства, которые отличаются от тех, что предназначены для загорания под открытым небом.
  • После загара в солярии необходимо отдохнуть, так как организм в капсуле на самом деле потратил очень много энергии.
  • Обязательно нанесите на кожу успокаивающий увлажняющий крем, который также закрепит загар на дольше.
  • Пребывая в солярии, каждый раз защищайте глаза солнцезащитными очками, а также грудь (особенно это важно для женщин за тридцать). Волосы лучше убрать под шапочку, не забудьте на губы нанести увлажняющий бальзам.
  • Для лучшего загара многие рекомендуют пить морковный сок за два часа до сеанса (200 мл).

Помните — все хорошо в меру. Поэтому не пытайтесь ускорить процесс, лучше запаситесь терпением и грамотно распределите время пребывания в солярии.

Когда загорать в солярии противопоказано?

Напоследок все же хочется напомнить, что далеко не всем разрешено посещение солярия, поэтому приводим список противопоказаний к принятию солнечных ванн в капсуле:

  • беременность и период лактации;
  • менструация;
  • обострение хронических заболеваний;
  • наличие онкологии;
  • прием некоторых лекарственных препаратов;
  • период до и после эпиляции;
  • заболевания дермы;
  • прочие недуги (сахарный диабет, туберкулез, атеросклероз, бронхиальная астма и др.).

К возрастным ограничениям относят юных красавиц (до 15-ти лет) и женщин в преклонном возрасте. Большое количество веснушек и родинок на теле также может являться противопоказанием к посещению солярия. И наконец, перед процедурой нелишним будет все же посоветоваться с врачом, которому вы доверяете свое здоровье.

Как загорать в солярии правильно и безопасно

Ничто так не радует женщин на протяжении всего года, как красивый загар – подарок солнечного лета. Для этого не обязательно часами лежать на пляже под жаркими лучами солнца, есть еще и солярии. Солярий позволяет получить косметического загар за короткое время, используя ультрафиолетовые лучи. Искусственное солнце генерируется в установках горизонтального и вертикального типа. В горизонтальном солярии посетитель загорает лежа, в вертикальном – стоя

Вредно ли загорать

Солярий часто рекомендуют, как способ подготовиться к летнему отпуску, чтобы кожа легче перенесла прямые солнечные лучи. Абсолютно безопасного загара не существует, но исследования в этой области доказывают, что ламповые установки менее вредны, чем прямое действие на кожу солнечного излучения. Они не только позволяют поддерживать красивый оттенок кожи круглый год, но и излечивают некоторые кожные заболевания, помогают замаскировать дефекты.

Достоинства и недостатки

Лечебные и косметические свойства загара обусловлены воздействием ультрафиолетовых лучей, в солярии это еще и безопасно.

  • Ультрафиолет стимулирует выработку витамина D в организме.
  • Подсушивает кожу и помогает избавиться от акне.
  • При правильном загаре кожа не сгорает.
  • Солярий вырабатывает ультрафиолетовые лучи в любое время года.
  • В процессе загара усиливается кровообращение.
  • Появляется возможность сократить время принятия солнечных ванн.
  • Возможность быстро получить насыщенный и ровный коричневый оттенок кожи.

Не следует идеализировать искусственный загар, он имеет свои риски и иногда сопровождается неприятными последствиями.

  • Независимо от времени облучения, ультрафиолет увеличивает риск развития рака кожи.
  • UVA лучи разрушают коллаген и подкожные соединительные ткани, поэтому загар старит кожу.
  • При неосторожности можно повредить глаза.
  • Вероятно раздражение кожи.
  • Может развиться очаговая гиперпигментация, аналогичная той, что возникает под естественными солнечными лучами.

Как ускорить загар в солярии

Если требуется быстро загореть, не используйте солнцезащитную косметику. Для ускорения загара в солярии разработана специальная косметика, которая не только не создает защитный экран, но и притягивает ультрафиолетовые лучи, убыстряя процесс загара и делая его равномерным. Косметика для солярия содержит вещества для увлажнения и питания кожи.

Правила безопасности

Косметологами разработан ряд ограничений для безопасного загара:

  • Солярий не рекомендуется лицам моложе 16 лет.
  • Всегда надевайте защитные очки, предохраняющие роговицу глаза от повреждения.
  • Снимайте украшения.
  • Перед солярием не брызгайтесь духами и не наносите дезодорант.
  • Применяйте профессиональную косметику.
  • Начните загорать с 5 минут, в течение месяца доведите это время минут до 20, но ни более.
  • Закрывайте волосы и наносите защитный бальзам на губы.
  • Перед солярием отшелушивайте кожу мягким скрабом.
  • Никогда не загорайте дважды в день.

Соблюдение рекомендаций обезопасит от неприятных последствий и сохранит красоту и здоровье кожи.

Как правильно загорать в солярии — советы и рекомендации

Красивый и ровный загар украшает каждую женщину. Именно поэтому даже с наступлением холодов многие из нас не прекращают загорать, используя для этих целей солярий. Косметический загар, получаемый в кабинке, позволяет приобрести красивую загорелую кожу за достаточно короткое время. Однако перед тем как воспользоваться такой услугой, важно учесть, что несоблюдение правил безопасности пребывания под ультрафиолетовыми лампами может негативно отразиться на состоянии кожи и здоровья в целом. Поэтому в сегодняшней публикации мы предлагаем вам ознакомиться с основными правилами безопасного загара в солярии, а также оценить все достоинства и недостатки искусственного загара.

Насколько вредно загорать в солярии?

Чаще всего женщины отправляются в солярий в целях подготовить кожу к активным солнечным лучам перед отпуском, то есть чтобы не обгореть на пляже в дальнейшем. При этом важно отметить, что абсолютно безопасного загара не существует, поскольку активное воздействие ультрафиолета на кожу имеет свои недостатки. Именно поэтому, чтобы получить ровный и безопасный загар, необходимо использовать защитные средства, в том числе и загорая под лампами.

Справедливости ради отметим, что последние исследования в этой области доказывают, что солярий менее вреден, чем прямое воздействие на кожу солнечного излучения. Кроме того, он не только позволяет поддерживать красивый оттенок кожи круглый год, но и устраняет некоторые кожные заболевания. Однако загорать под лампами нужно не дольше 20 минут, при этом только при хорошем самочувствии. При обострении хронических заболеваний, гиперчувствительной коже и наличии большого количества родинок посещать солярий категорически воспрещается.

Плюсы солярия

Лечебные свойства солярия обусловлены воздействием ультрафиолетовых лучей, которые стимулируют выработку витамина Д в организме. Также искусственный загар слегка подсушивает кожу, помогая избавиться от акне. Если вы будете пользоваться защитными средствами и не превышать рекомендуемого времени пребывания в кабинке, то риск обгореть при получении искусственного загара сведен к минимуму. К достоинствам загара в солярии также относят следующее:

  • в процессе загара усиливается кровообращение;
  • появляется возможность сократить время принятия солнечных ванн;
  • возможность быстро получить насыщенный и ровный коричневый оттенок кожи.
Минусы солярия

К недостаткам частого пребывания в солярии следует отнести то, что, независимо от длительности процедуры, облучение ультрафиолетом увеличивает риск развития рака кожи. Также не забывайте о том, что ультрафиолет разрушает коллаген и подкожные соединительные ткани, поэтому загар старит кожу. В некоторых случаях после посещения солярия может появиться раздражение на коже и развиться очаговая гиперпигментация.

Как правильно и безопасно загорать в солярии?

  1. Прежде всего, необходимо приобрести специальную косметику для загара в солярии, которая содержит вещества для увлажнения и питания кожи и позволяет быстро приобрести равномерный бронзовый оттенок кожи.
  2. Перед тем как зайти в кабинку, обязательно наденьте защитные очки, предохраняющие роговицу глаза от повреждения, и снимите украшения.
  3. Волосы защитите косынкой, а на губы нанесите защитный бальзам.
  4. Для приобретения ровного загара перед процедурой сделайте пилинг кожи.
  5. В первую неделю посещения солярия пребывание в кабинке не должно превышать 5 минут. Далее с каждым последующим посещением время загара можно увеличивать на 1-2 минуты, постепенно доходя в течение месяца до 20 минут, но не более.
  6. Ни в коем случае не загорайте дважды в день, поскольку это приведет к ожогам, раздражению и шелушению кожного покрова.
  7. После сеанса отдохните 10 минут и только потом выходите на улицу.

В заключение отметим, что перед посещением солярия лучше всего проконсультироваться со специалистом, поскольку при некоторых заболеваниях, а также во время приема гормональных средств, антидепрессантов и других лекарственных препаратов загорать под ультрафиолетовыми лампами нельзя.

Загар в солярии. Секреты, хитрости, сколько минут, масла, кремы, польза и вред

Естественное солнце не может подарить коже идеальный загар, а в некоторых регионах его и вовсе практически не бывает из-за пасмурной погоды. Решение проблемы с недостатком тепла и ультрафиолета – это загар в солярии. Однако и здесь есть свои секреты и тонкости.

Содержание статьи:

Показания и противопоказания к загару в солярии

Солярий может не только дарить золотистый загар, но и воздействовать на здоровье человека. Лучше всего начинать посещение солярия после консультации у врача. Доктор подскажет оптимальную дозу излучения и частоту процедур. Особую осторожность необходимо проявить подросткам, беременным и матерям, кормящим грудью.

В данных случаях просто необходимо перед процедурой взять разрешение у специалиста. Также стоит воздержаться от похода в солярий людям с очень чувствительной кожей, множеством родинок и с серьезными ожогами на теле. В таких ситуациях не стоит рисковать: может быть нанесен непоправимый вред здоровью.

Чаще всего, при следующих заболеваниях врачи советуют избегать посещения солярия:

  • инфекционные и паразитарные заболевания;
  • повышенная температура тела;
  • присутствие любого вида опухолей;
  • болезни крови, сердца, сосудов;
  • проблемы с работой почек или печени;
  • туберкулез и сахарный диабет в тяжелой форме;
  • пониженное артериальное давление.Секреты качественного загара в солярии. Советы косметологов, масла и кремы

Однако есть и такие заболевания, при которых посещение солярия может только приблизить выздоровление. Ультрафиолет помогает при проблемах с кожей.

Посещение солярия приветствуется при следующих показаниях:

  • слабость и постоянная усталость;
  • угри;
  • респираторные заболевания;
  • экземы и псориаз.

Если кожный покров нежный и не выносит обычного солнца, то лучше не торопиться с посещением солярия. Большое количество родимых пятен на теле также является противопоказанием к процедуре.

Правила загара в солярии

Небольшой предостерегающий список правил позволит избежать таких неприятностей, как ожоги или раздражение на коже. Ниже представлены 5 правил, которые расположены, начиная от наиболее важных до второстепенных.

  • Ничего лишнего. Перед началом сеанса нужно снять все украшения и стереть с лица декоративную косметику. Также эксперты советуют не использовать различных витаминных кремов для лица и тела, так как во время принятия ультрафиолетовой ванны они могут вступить в опасную химическую реакцию с излучением.
  • Стоит защитить участки тела, уязвимые для ультрафиолетового излучения. Таких участков на теле несколько: глаза, волосы и молочные железы. Последний пункт особенно нужно учесть женщинам возрастом старше 30 лет. Специальные очки, а также хлопчатобумажные накладки для груди и шапочки для волос часто выдаются в самом косметологическом центре. Если на теле есть татуировки, то их необходимо прикрыть, чтобы избежать выцветания.
  • Начинать следует постепенно. Первые 3-4 сеанса должны проходить с интервалом в 3 суток, чтобы не пересушить кожу.
  • Оставить кожу защищенной. Перед тем, как отправиться в солярий, лучше воздержаться от банных процедур с участием мыла или геля. Не стоит лишать кожный покров единственной защиты в виде отмирающих клеток и сала. Тем более, следует отказаться от процедур, которые делают кожу нежной и чувствительной (баня, сауна).Секреты качественного загара в солярии. Советы косметологов, масла и кремы
  • Дополнительная защита. Если посещение солярия происходит впервые, то важно использовать защитный крем и специальный гель для губ. Необходимо помнить, что здесь не подойдет обычный крем для загара под солнцем.

Вред от загара в солярии

Можно выделить 3 основных негативных последствия частых посещений кабины солярия: увеличение риска заболевания раком, преждевременное старение кожи и ухудшение зрения.

Согласно исследованиям врачей, люди, которые посещают солярий 15 раз в год, увеличивают для себя риск заболеть раком почти в 10 раз. Искусственные лучи проникают глубоко под кожу и способны вызвать различные мутации.

В особой опасности находятся люди со светлой кожей и множеством родинок или родимых пятен на теле. Именно поэтому лучше не злоупотреблять услугами косметологического центра и посещать солярий только по указанию врача или в случае крайней необходимости.

Старение кожи (особенно это заметно в области лица и шеи) может наступить гораздо раньше, если слишком часто прибегать к услугам солярия. Ультрафиолетовое излучение сильно сушит кожу, делая ее более хрупкой. Конечно, можно после каждой процедуры наносить на тело увлажняющее молочко или крем, но небольшой эффект все же останется.Секреты качественного загара в солярии. Советы косметологов, масла и кремы

Если не пользоваться косметическими средствами, то можно не только быстро приобрести морщины, но и испортить саму кожу. На особо чувствительных участках могут образоваться пигментные пятна, которые очень сложно свести.

Искусственные лучи ультрафиолета, как и обычное солнце, вредны для человеческого глаза. При загаре нужно обязательно использовать специальные защитные очки, чтобы не получить ожог роговицы и не лишиться здорового зрения.

Сколько минут нужно загорать в солярии

Сейчас специалисты выделяют 4 основных типа кожи: кельтский или скандинавский, светлокожий европеец, темнокожий европеец и средиземноморский тип.  Краткое описание правильного посещения кабины солярии для разных типов кожи можно увидеть в приведенной ниже таблице.

Кельтский или скандинавский тип К данному разделу можно отнести людей со светлой чувствительной кожей с множеством веснушек, которая легко обгорает и практически не поддается загару. Кельтскому типу свойственны голубые глаза и рыжий или белый цвет волос. Людям с данными характеристиками желательно не загорать вообще, или принимать процедуры 1-2 раза в неделю по 3-5 мин.
Светлокожий европеец Внешность схожа с представителями кельтского типа, но кожа менее уязвимая и поддается загару. Цвет глаз может быть зелено-серый или зеленый, а волосы рыжие или русого оттенка. Загорать в солярии лучше 2 раза в неделю по 5-10 мин.
Темнокожий европеец Кожа практически не обгорает на солнце, хорошо держит оттенок. Волосы или темно-русые, или каштанового оттенка. Глаза карие, серые, радужка почти не отличается от зрачка. Людям данного типа советуется посещать солярий 2-3 раза в неделю по 10-15 мин.
Средиземноморский тип Представители данного типа отличаются смуглой кожей, темно-карим цветом глаз и черными или коричневыми волосами. Средиземноморский тип легко поддается загару и редко имеет проблемы с кожей. Можно смело посещать солярий 2-3 раза в неделю. Один сеанс может длиться до 15-20 мин.

Как правильно загорать в солярии

Для каждого приспособления есть особенные инструкции и правила безопасности, о которых должны знать все, кто желает посетить косметологический центр.

Как загорать в вертикальном солярии

Загар в солярии, секреты и прелести которого многим еще предстоит узнать, стал довольно распространенным за последнее время. Всем давно известен горизонтальный солярий, а вот о вертикальном мало кто слышал. Данный аппарат имеет как плюсы, так и минусы.Секреты качественного загара в солярии. Советы косметологов, масла и кремы

Плюсы вертикального солярия: чистота, просторность, большая эффективность.

Данный аппарат представляет собой небольшую комнату цилиндрической формы, поэтому людям, страдающим клаустрофобией, будет здесь комфортно.

Отсутствие необходимости прислоняться к стенкам устройства обрадует тех, кому подобные действия кажутся не гигиеничными.

Еще один плюс – это большая мощность излучения, благодаря которому можно всего за несколько сеансов получить идеальный бронзовый загар.

Минусы вертикального солярия: дорогая цена, мощное излучение, которое активнее провоцирует появление опухолей, и необходимость находиться стоять на протяжении всего сеанса.

Вертикальный солярий работает по простому принципу. Человек заходит внутрь цилиндрической комнаты, в стены которой встроены лампы, дающие ультрафиолетовое излучение. Достаточно всего лишь несколько минут находиться внутри аппарата, чтобы заметить эффект. В положении стоя загар получается более ровным, чем при лежании.

Как загорать в горизонтальном солярии

Загар в горизонтальном солярии также имеет свои секреты, плюсы и минусы. Положительные стороны: более низкая цена, возможность отдохнуть в расслабленном положении и умеренное излучение, которое не так критично влияет на влажность кожи и организм в целом. Отрицательные стороны: неравномерный загар в проблемных местах (внутренняя сторона бедер, боковые части).

Чтобы получить результат, следует повторить процедуру около 4-5 раз. Во время нахождения внутри солярия необходимо расслабиться и поменять местоположение хотя бы 2 раза за сеанс. Необходимо защитить интимные места, глаза и волосы. Будет правильно взять с собой крем для загара и бальзам для губ, чтобы не пересушить нежную кожу.

Как правильно загорать в солярии в первый раз

В первую очередь необходимо показаться врачу и убедиться, что посещение солярия принесет пользу, а не навредит организму. Следует воздержаться от посещения солярия при менструациях, тяжелых заболеваниях (сахарный диабет, опухоли, туберкулез и другие) и при большом количестве родинок или родимых пятен.Секреты качественного загара в солярии. Советы косметологов, масла и кремы

Первый поход в солярий должен не превышать по длительности 3-5 мин. Желательно не принимать банных процедур и отказаться от использования скраба и мыльных средств.

Также советуется взять в косметологический центр полотенце (если солярий вертикальный, то можно постелить его на пол), крем для загара и увлажняющее молочко. Врачами установлено, что безопасней всего посещать солярий через каждые 3 дня, чтобы организм успевал восстанавливаться после облучения.

Как загорать в солярии без лица

Загар в солярии, секреты которого описаны далее в статье, приобретает особую популярность в холодные времена года. Минус зимнего посещения солярия лишь в том, что шоколадный загар смотрится неестественно, особенно на лице, нежная кожа быстро теряет влагу. Из-за постоянного посещения солярия на лице, шее и в области декольте могут рано возникнуть морщины и нарушиться структура кожи.

Работники косметологического центра обычно советуют использовать простое полотенце, хлопчатобумажные салфетки или специальные очки, чтобы частично или полностью прикрыть лицо.Секреты качественного загара в солярии. Советы косметологов, масла и кремы

Недостаток очков в том, что уже после нескольких сеансов на лице могут образоваться светлые круги. Лучше всего накрывать лицо полотенцем, сложенным в 2 раза. Возможно, что небольшой эффект от ультрафиолетовых лучей останется, но он будет уместно смотреться в зимний и осенний период.

Загар

Чтобы получить равномерный золотистый загар в солярии, необходимо посетить его 5-7 раз. Для каждого типа кожи есть свое ограничение по частоте и времени, которым нельзя пренебрегать. В среднем, нахождение внутри солярия должно начинаться от 5 и заканчиваться 20 мин. Общее число принятых ультрафиолетовых ванн за год не должно превышать 50, иначе будет нанесен существенный вред всему организму.Секреты качественного загара в солярии. Советы косметологов, масла и кремы

Чтобы полученный загар держался на протяжении долгого времени, нужно пользоваться специальными кремами, которые закрепляют и сохраняют цвет кожи. Также стоит помнить, что тело (как в вертикальном, так и в горизонтальном солярии) необходимо располагать правильно.

Руки не должны соприкасаться с телом, а внутренние стороны бедер друг с другом. Когда загар происходит в положении лицом вниз, ладони должны быть развернуты в сторону ламп. В случае некачественного загара на боках, лучше несколько раз посетить вертикальный солярий.

Нельзя пытаться усилить эффект, совмещая в один день естественный и искусственный загар, так как это может испортить кожу или нанести ожог. Также в ближайшее время лучше не посещать баню и сауну, чтобы не мешать восстановлению кожи.

Как загореть в солярии со светлой кожей

Люди с кельтским или скандинавским типом кожи должны быть очень осторожны. Чаще кельтский тип говорит о большом количестве веснушек и родинок, которые будет безопасней сначала показать врачу. Красивый загар возможен, но для этого следует посещать солярий редко и не больше 3-5 мин за сеанс.Секреты качественного загара в солярии. Советы косметологов, масла и кремы

Людям со светлыми (белыми или рыжими) волосами желательно всегда пользоваться специальной хлопчатобумажной шапочкой. Подобный аксессуар можно надеть и на лицо, чтобы защитить хрупкую кожу от излишнего излучения. Также лучше заранее запастись увлажняющими и восстанавливающими кремами и лосьонами, как для тела, так и для волос.

Секреты, как быстро и хорошо загореть в солярии до шоколадного цвета

Загар в солярии, секреты которого помогут получить бронзовый оттенок кожи, невозможен за очень короткий период времени. Некоторое источники сообщают, что для быстрого эффекта можно принимать процедуры через день, однако это не так. Подобный график только навредит здоровью. Лучше повторять посещения каждые 2-3 дня. Уже после 10 сеансов можно достичь желаемого результата.

Представители средиземноморского типа кожи могут получить шоколадный загар уже на 5-6 сеансе. Для результата очень важно состояние и возраст самих ламп и репутация салона красоты или косметологического комплекса. Если лампы давно не меняли, то эффект будет заметен не сразу.

Желательно выбирать только проверенные заведения, где хорошая аппаратура, а клиентов обслуживают знающие специалисты. В более солидных центрах могут быть сразу предложены кремы для загара и аксессуары для защиты интимных мест.

Мгновенно увидеть результат поможет специальная косметика с окрашивающим эффектом. Конечно, такой загар не настоящий и в скором времени пропадет. Для более длительного эффекта можно воспользоваться кремом с «тингл»-эффектом, но это может повредить слишком чувствительную кожу.

Косметика для солярия. Названия, привила применения

Косметика для солярия довольно дорогая, но она позволит сохранить кожу здоровой.

Секреты качественного загара в солярии. Советы косметологов, масла и кремыСекрет успешного загара в солярии — применение специальных средств

Основные свойства специальной косметики для искусственного солнца:

  • замедление фотостарения кожи;
  • закрепление и ускорение действия ультрафиолетового излучения;
  • увлажнение и восстановление кожных клеток;
  • большая вероятность равномерного загара.

Масла

Косметика позволит сберечь здоровье и ускорить процесс загара. Основные виды косметических средств для солярия: активаторы, бронзаторы и закрепители. Специалисты советуют использовать косметику от одного производителя, чтобы не получить разные оттенки кожи.

  • Активаторы – это масла и кремы, обладающие способностью ускорять получение загара. Подобные вещества не стоит использовать во время первого посещения кабины, так как можно обжечь и повредить кожу.
  • Бронзаторы – это особая косметика, в состав которой входят окрашивающие компоненты, предающие загару насыщенность. Такое средство будет правильно нанести на ноги, так как они всегда плохо поддаются равномерному загару.Секреты качественного загара в солярии. Советы косметологов, масла и кремы
  • Закрепители наносятся на тело после завершения сеанса, чтобы увлажнить кожу и произвести сохраняющий эффект. При первых посещениях солярия эти средства просто необходимы.

Кремы с «тингл»-эффектом

Данная косметика направлена на быстрое получение настоящего (в отличие от бронзаторов) загара. Действие крема основывается на том, что его составляющие вызывают прилив крови к коже. Поры расширяются, ускоряется процесс окисления в тканях. Благодаря этому можно получить роскошный загар уже на 3-4 сеансе.

Однако у подобных средств много минусов. Кремы разрушают кожу, поэтому людям кельтского типа лучше воздержаться от таких средств. По той же причине не стоит наносить крема с «тингл»-эффектом на нежные и светлые места, чтобы избежать ожогов и раздражений.

В каком солярии лучше загорают ноги

В горизонтальном солярии излучение не всегда попадает на бока и внутреннюю сторону бедра. Вертикальная просторная кабинка гораздо удобней и способна охватить излучением все участки тела, в том числе и ноги. Чтобы точно достичь желаемого результата, можно воспользоваться косметикой с окрашивающими веществами.

Как часто можно загорать в солярии? Можно ли каждый день?

К сожалению, от ежедневного загорания под искусственным солнцем кожа очень быстро сохнет и портится. Если тепла катастрофически не хватает, то можно отправляться в солярий до 3 раз в неделю, но не больше!

Самый идеальный вариант – посещать кабину с искусственным излучением раз в 2 дня.

Эксперты советуют распределить посещение солярия на 2 цикла в год по 20 сеансов. Так красивый загар сможет сохраниться на все 365 дней, а кожа успеет восстановиться. Главное не нарушать правила безопасности и не посещать солярий больше 50 раз в год.

Можно ли загорать в солярии без очков?

Загар в солярии, секретные недостатки которого были описаны в статье, неизбежно вредит зрению. Нахождение в кабинке с излучением с закрытыми веками не сможет защитить глаза.Секреты качественного загара в солярии. Советы косметологов, масла и кремы

Лучи без труда проникают сквозь тонкую кожу. Частое посещение солярия с незащищенными глазами грозит ухудшением зрения и преждевременным старением. Лучше не пренебрегать правилами безопасности и использовать специальные очки, блокирующие нежелательное для глаз излучение.

Исключением могут быть только кабинки, где есть возможность отключить лампы над лицом. Также вместо очков можно попробовать накрывать лицо сложенным в несколько раз полотенцем или салфеткой.

Можно ли загорать в солярии без крема?

Принятие ультрафиолетовых ванн без использования особого крема возможно, но крайне нежелательно. Конечно, и без косметики можно получить шоколадный загар, но в этом случае есть большая вероятность, что кожа станет грубой и жесткой на ощупь.

Может начаться шелушение, раздражение и другие нежелательные последствия. Никому не захочется ходить в солярий, чтобы потом заниматься лечением кожи. Будет надежнее и безопаснее сразу купить необходимые средства и загорать в солярии без лишних проблем со здоровьем.

Можно ли загорать в солярии без белья?

Загорать в солярии без нижнего белья опасно и женщинам, и мужчинам. Лучи проникают глубоко в организм и способны вызвать злокачественные опухоли. Именно поэтому представительницам прекрасного пола советуется прикрывать молочные железы специальными хлопчатобумажными накладками, наклейками или простым полотенцем.

Мужчинам также не стоит отказываться от белья, так как интенсивное излучение может нанести непоправимый вред половым органам. Особенно это относится к мужчинам, которые старше 30 лет.

Можно ли загорать в солярии при месячных?

Гинекологи не советуют отправляться загорать под искусственным солнцем во время месячных. В эти дни женскому организму противопоказаны любые процедуры, повышающие температуру тела.Секреты качественного загара в солярии. Советы косметологов, масла и кремы

Тепло заставляет сильнее кровоточить внутренние сосуды, организм теряет больше крови. Замкнутое пространство и горячий воздух могут вызвать головокружение и потерю сознания. Врачи советуют перенести все тепловые процедуры на окончание цикла.

Можно ли беременным загорать в солярии?

Мнение большинства врачей сходится на одном: нельзя загорать в солярии во время беременности! Конечно, это несет некоторую пользу (витамин D), но подводных камней здесь гораздо больше. Лучше не рисковать своим здоровьем, посещая солярий. Интенсивное излучение плохо влияет на здоровье будущего ребенка.

Если зародыш не слишком сильный, то вполне возможно развитие разного рода патологий, проблем с нервней системой и даже есть угроза выкидыша. Также искусственное солнце может повредить кожу матери, вызвав раздражение в виде пигментных пятен, от которых очень сложно избавиться в будущем.

Можно ли после солярия загорать на солнце?

Ни в коем случае не стоит совмещать естественный и искусственный загар в один день. После воздействия ультрафиолетовых лучей кожа становится уязвимой, поэтому обычное солнце может легко навредить ей. Секреты качественного загара в солярии. Советы косметологов, масла и кремыЛучше перенести поход на пляж на следующий день, чтобы уменьшить риск ожога.

Сколько держится загар после солярия?

Искусственный загар держится на теле 2-3 недели, что не сильно отличает его от естественного. Закрепить золотистый оттенок кожи поможет косметика и правильное питание. Проверенные источники предлагают употреблять в пищу больше томатов, моркови и зелени. В этих продуктах содержатся особые вещества, которые способствуют выработке меланина, продлевающего загар.

Солярий – отличная возможность получить идеальный загар в любое время года. Несмотря на все сложности, загар в солярии довольно приятная и полезная процедура, которая позволит выглядеть привлекательно в любое время года. Секреты и тонкости красивого загара, которые содержатся в данной статье, помогут быстро и безопасно достичь желаемого результата.

Автор: Ли Алина

Оформление статьи: Мила Фридан

Видео о загаре в солярии

Лайфхаки для идеального загара:

7 опасностей, которые вас ждут в солярии, и простые способы их избежать

Вы не знаете, когда поменяли лампы

В недобросовестных студиях загара, чтобы сэкономить, не меняют лампы или меняют их очень редко. Проблема здесь в том, что, отслужив свой срок, лампы теряют специальный защитный слой, и в кожу могут проникнуть вредные излучения. Чтобы этого не случилось, замена должна производится каждые 200–500 часов.

Как обезопасить себя. В идеале на лампы у сотрудников салона должны быть сертификаты соответствия, лицензия, а также обязательный акт о замене. Всю эту документацию вы можете попросить вам предоставить. Сотрудники обязаны беспрекословно предоставить всю информацию. Если они отказываются это делать или говорят, что документы лежат в кабинете директора, а его нет на месте, то уходите из этого салона. Берегите свое здоровье!

Вы не можете оценить чистоту солярия

По последним данным санитарных инспекций Европы и Америки, во многих соляриях были найдены следы пота, частицы кожи и даже сперма. Это говорит о том, что в студиях загара плохо обрабатывают солярии или не моют их совсем. Нередко можно невооруженным взглядом увидеть откровенную грязь. Посещение таких заведений чревато тем, что вместе с золотистой кожей вы получите бонусом ряд кожных заболеваний, в частности грибок.

Как обезопасить себя. Попросите предоставить вам журнал уборки солярия. 

Вас убедили купить больше минут, чем нужно

«Купите по акции шесть-десять минут — две минуты получите бесплатно». Это предложение вы можете услышать от сотрудников салона прямо с порога даже при условии, что у вас аристократическая бледность. Но предупредили ли вас о том, что в солярии надо загорать еще осторожнее, чем на пляже? Загар получается интенсивнее, чем на солнце, из-за того что на вас действуют не рассеянные лучи, а множество близко расположенных друг к другу ламп. 

Как обезопасить себя. Принимать солнечные ванны в солярии нужно постепенно, начинать с одной-двух минут, а затем, когда кожа станет темнее, брать максимум пять минут. Причем загорать в солярии можно не более одного раза в неделю.

Вы думаете, что солярий безвреден

«У нас вы никак не навредите коже, ведь солярий — это не солнце, здесь не действуют агрессивные лучи». И такую фразу тоже часто можно услышать от работников студий загара. Но это чушь, ее распространяют неграмотные специалисты или ушлые сотрудники, которые хотят сорвать куш побольше. От ламп солярия, которые воздействуют на кожу напрямую, исходит один из самых вредных спектров излучения — UVA, тот самый, который вызывает преждевременное старение кожи и мутацию клеток.

Вы наверняка замечали, что у фанатов солярия кожа сухая, есть мелкие морщинки, особенно на шее и вокруг глаз. Это происходит потому, что при частом посещении студий загара лучи А-спектра буквально высасывают из кожи ценную влагу, замедляют синтез коллагена, повреждают защитную мантию дермы. В итоге любителям солярия грозит раннее старение даже быстрее, чем тем, кто часто отдыхает на пляже.

Как обезопасить себя. Необходимо обязательно пользоваться кремами с SPF-защитой и не загорать до цвета темного шоколада. В солярии действуют те же правила, что и на пляже. Используйте средства с SPF-защитой не меньше 30 перед сеансом, наносите за полчаса. После посещения примите душ и нанесите увлажняющий крем на лицо и тело. Этого вполне достаточно. 

Вы покупаете средства для загара только в салоне

«У нас продаются средства ухода за кожей и продукты с SPF-защитой специально для этого конкретного солярия. Советуем вам приобрести, если хотите получить качественный загар», — щебечут сотрудники. Это, конечно же, очередная профанация, ведь сотрудники студий загара получают процент с продажи каждого флакончика. Поэтому они так активно пытаются продать вам средства, которые представлены именно в их салоне (причем все продукты здесь стоят достаточно дорого).

Как обезопасить себя. Косметики исключительно для конкретного солярия в природе не существует, поэтому не тратьте деньги напрасно.

Вы готовы ходить на сеансы хоть каждый день

Солнечные лучи стимулируют выработку необходимого организму витамина D. Он помогает синтезировать в организме кальций, укрепляет кости, повышает иммунитет и способствует выработке эндорфинов. Для стран с северным климатом солярий становится источником счастья. Многие ходят туда не только ради загара, но и просто чтобы поднять себе настроение.

Некоторые женщины, испытывающие сильный стресс, даже попадают в зависимость от посещений солярия. В медицине такое расстройство получило название «танорексия». В салонах, которые дорожат своей репутацией, танорексики в черном списке — их просто не пускают на порог. Ведь каждодневный загар опасен не только для кожи, но и для здоровья в целом.

Как обезопасить себя. Если вас каждый день тянет после работы в солярий, то пора посетить психолога.

Вы хотите загореть перед отпуском

«Если вы собираетесь в отпуск, вам нужно обязательно загореть в солярии, так вы точно не сгорите в первый же день на пляже», — убеждают клиента сотрудники салона.

Тут есть доля правды: слегка загорелая кожа менее подвержена ожогам. Но наличие загара — это не повод забыть об SPF-продуктах. Во-первых, даже золотистая или оливковая кожа на активном солнце может обгореть. Во-вторых, лучи А-спектра, не встретив на пути преград, вызовут преждевременное старение и могут даже способствовать развитию онкологических заболеваний. И в-третьих, полученный без защиты загар быстро смоется вместе с ороговевшей кожей.

Как обезопасить себя. Загорать в солярии перед отпуском вовсе не обязательно, ваша спасение от ожогов заключается только в средствах с SPF и увлажняющей косметике.

Какой загар самый безопасный: 

Как правильно загорать в солярии: 10 рекомендаций

Золотистая ли бронзовая кожа – это модный тренд последних десятилетий. Загар на коже выглядит очень эффектно и сексуально. Для тех, у кого от природы кожа бледная или кто хочет подчеркнуть ее привлекательный оттенок, есть несколько решений этого вопроса. Самый простой и удобный из них – загар в солярии. Пройдя всего несколько приятных сеансов, вы станете настоящим  персиком, и даже шоколадкой в зависимости от желания и особенностей кожи. О том, как правильно пользоваться солярием и какие есть полезные советы и противопоказания такой процедуры, а так же насколько безопасным является загар, созданный искусственным солнцем, мы сейчас и расскажем.

Солярий: механизм действия

Во время пребывания в капсуле для загара происходит облучение тела длинными волнами, в следствии чего начинает вырабатываться меланин, который и придает коже более темный окрас.

Интенсивность, с которой проявляется загар, зависит от продолжительности сеанса, количества и мощности ламп и коэффициента эритемной интенсивности SEF.

Принцип воздействия на кожу лучей солярия и солнца практически одинаковый. Отличия этих явлений в том, что в солярии отсутствует С-излучение и строго дозируются А и В-излучения, в то время как на солнечную активность мы повлиять не можем.

В результате во время загара под открытым солнцем на кожу и организм в целом воздействуют все излучения, даже очень вредные (то есть UVС-лучи, которые вызывают рак кожи). А во время загара с посредством искусственного солнца излучение более интенсивное, однако вредное воздействие на организм практически исключено.

Проведено очень много исследований, касающихся воздействия волн разной длинны на организм человека, в том числе и во время загара. И все результаты сводятся к одному: если загорать правильно и придерживаться рекомендаций врачей, то вред от такой процедуры, как загар в солярии, ничтожно мал.

Таких мер предосторожности, противопоказаний и рекомендаций есть достаточно много. Со всеми ими перед походом в солярий необходимо не просто ознакомится, а прислушаться и взять во внимание, чтобы быть уверенной, что после,  в более зрелые годы, не придется раскаиваться о столь безрассудно созданной кратковременной красоте.

Каким должен быть солярий

Есть 2 вида соляриев: горизонтальный и вертикальный. Мнение о том, что в вертикальном солярии загар можно получить быстрее не соответствует действительности, поэтому в первую очередь при выборе нужно обращать внимание на такие факторы, как:

  1. Длительность работы ламп. Считается, что лампы нужно менять после 800-часовой работы. В противном случае загар будет незначительным. От этого фактора зависит и то, сколько продержится загар.
  2. Лучше, если лампы для загара в аппарате будут с низким давлением. Они более щадящи относительно кожи.
  3. Есть ли специальный отсек с турболампами (Combi лампами), которые интенсивно воздействуют на лицо.
  4. Есть ли система охлаждения. Встроенный кондиционер не только не дает аппарату перегреться, но и охлаждает тело человека во время загара. Иногда это просто необходимо, поскольку температура в капсуле может достигать 40 градусов.
  5. Обратите внимание на обслуживание в салолоне красоты. Сервис должен включать обязательную обработку поверхности панели для лежания и подушку (если таковая имеется) специальным дезинфицирующим раствором.
  6. Лучше отменить загар в салоне, где вам не предлагают специальные защитные очки и шапочку для волос.

Сам солярий может быть как горизонтальный, так и вертикальный. Если вы хотите расслабиться и отдохнуть во время загара, выбирайте тот, где можно прилечь. Если вам интереснее постоять –загорайте в вертикальном.

Подготовка к загару: 10 правил

Для того чтобы загар в солярии принес только позитивные эмоции, необходимо к этому подготовиться заранее. Есть четкие правила загара в солярии, пренебрегать которыми ни в коем случае нельзя, если вы не хотите навредить своему здоровью. А так же советы, которые помогут обезопасить себя.

Загар в солярии секреты хитрости и правила:

  1. Позаботьтесь о том, чтобы волосы в процессе не теряли влагу и не выгорали. Для этого купите в аптеке или возьмите в салоне плотную шапочку.
  2. Для того чтобы во время пребывания под воздействием лучей не страдало зрение, обязательно надевайте специальные очки.
  3. В салоне вам должны предложить набор специальных наклеек, которыми нужно прикрывать грудь (соски и ареолы), чтобы на эту зону не было воздействия излучения. Помимо этого защитить нужно и все большие родинки, которые есть на теле. Поэтому купите столько наклеек, сколько понадобится на весь курс посещения. Убедитесь, что наклейка хорошо держится.
  4. Не забудьте взять с собой бальзам для губ. Тонкая кожа в этой зоне тоже очень быстро теряет влагу.
  5. Подберите средство для использования перед сеансом. Это должно быть средство (крем, бальзам, молочко), предназначенное именно для солярия. С его помощью можно не только ускорить процесс загара кожи, но и уберечь ее от пересыхания.
  6. Купите средство для увлажнения после посещения с учетом особенностей кожи. Оно поможет как сохранить загар после солярия, так и дополнительно подпитать кожу.
  7. Перед походом в солярий желательно в душе не использовать моющие средства. В некоторых из них есть вещества, которые быстро разрушают природный защитный жировой слой кожи, что приведет к более глубокому проникновению лучей в кожные покровы. За 2-3 часа желательно сделать мягкий пилинг тела. Сразу после солярия нельзя принимать контрастный или прохладный душ.
  8. Перед посещением тщательно удалите макияж, не оставляя даже губной помады. После сеанса не забудьте увлажнить лицо.
  9. Не стоит пользоваться духами, наносить на тело аромамасла и другие косметические средства, если в этот день вы планируете позагорать.
  10. И последнее, самое главное: перед посещением проконсультируйтесь с врачом на предмет наличия противопоказаний. Квалифицированный врач или консультант салона должен разработать для вас индивидуальную схему посещения солярия, в зависимости от типа вшей кожи и состояния организма.

Для того чтобы все прошло успешно и вы получили тот результат, на который рассчитывайте, не забывайте, что многое зависит не только от солярия, но и от вас самих. Учтите все советы и серы предосторожности.

Чтобы загар получился ровный и красивый, а организм не испытывал дополнительный стресс, помните, что:

  • средство для загара нужно наносить тонким равномерным слоем
  • не забывайте о защитных стикерах, специальных очках и шапочке.

То, сколько продержится загар, зависит от цветотипа кожи, правильности разработанной для вас программы и поддерживающих визитов. В среднем загар держится около 2 месяцев.

Противопоказания

До посещения солярия необходимо исключить все противопоказания. Загорать там нельзя, если у вас:

  1. Онкологические заболевания
  2. Заболевания кожи.
  3. За 2 дня до и после эпиляции
  4. При беременности
  5. Во время приема целого ряда медицинских препаратов. Относятся ли они к исключающим посещение определит только врач.

Загорать не желательно, если:

  1. Вам еще нет 15 лет
  2. У вас очень светлая кожа, при наличии большого количества веснушек
  3. Заболеваниях сердечно-сосудистой системы
  4. Атеросклерозе
  5. Туберкулезе
  6. Бронхиальной астме
  7. Заболеваниях кровеносной системы
  8. При наличии инфекционных заболеваний, если держится температура

Некоторые противопоказания условны, поэтому обращение к врачу до начала курса обязательно.

Солярием нельзя злоупотреблять. Не стремитесь стать мулаткой, это может повлечь за собой очень негативные для организма последствия.

Однако подкорректировать цвет кожи и сделать вас более привлекательными и яркими загар сможет легко. Не забывайте, что существует и загар без солнца и солярия, с помощью бронзеров, автозагара и тонирующих бальзамов.

Во время применения любых косметологических или корректирующих процедур, учитывайте советы и рекомендации специалистов, соблюдайте простые, но очень важные правила, чтобы радовать близких не только цветущим видом, о и отменным здоровьем.

Как загорать в солярии правильно и без вреда для здоровья

Содержание статьи

Впервые о ценности воздействия солнечных лучей на кожу заявил немецкий ученый Фридрих Вольф в середине прошлого века. Проводя эксперименты по искусственному облучению спортсменов, он отметил улучшение их самочувствия, повышение иммунитета и жизненного тонуса. Уже в семидесятых годах его братом Йоргом Вольфом была основана компания Cosmedico, которая начала выпуск первых ламп с УФ-спектром, а затем — портативных камер для искусственного загара.

На рынке физиотерапевтической аппаратуры солярии появились вовремя. С середины ХХ века в мире нарастал бум популярности загорелой кожи. Если раньше признаком благородства и аристократизма считалась бледность лица и рук, то с возникновением купальных костюмов модным стал бронзовый оттенок тела. Солярии позволяли поддерживать его зимой и летом.

Трансформация общественного мнения

Первые солярии создавались для решения проблемы недостатка солнечного света. Известно, что только под действием ультрафиолетовых лучей в организме вырабатывается витамин D. Без него нашего тело не умеет усваивать кальций и фосфор — главные «строительные элементы» костной ткани.

Недостаток солнечных лучей проявляется системными нарушениями в организме: слабостью и ломкостью костей, развитием рахита. Искусственное облучение стало современным способом улучшения состояния здоровья детей, проживающих в странах с холодным климатом, где доступ к солнечному свету ограничен в течение года.

Также доказано, что «солнечные ванны» обладают и другими положительными эффектами.

  • Стимулируют образование эндорфинов — гормонов радости. Они способствуют хорошему настроению, отличному эмоциональному и физическому тонусу.
  • Улучшают состояние кожи. Ультрафиолет обладает обеззараживающим, подсушивающим действием, поэтому УФ-терапия была включена в перечень методов лечения кожных заболеваний.
  • Повышают иммунитет. Световые лучи способны активировать защитные силы организма, что особенно ценно в период простуд в холода и межсезонье.

Изначально солярий использовался только в медицинских учреждениях, где пациенты принимали солнечные ванны строго по показаниям. В современном обществе «капсула для загара» стала распространенной услугой косметологической индустрии, что привело к необоснованному использованию УФ-излучения.

Девушка поджаривается внутри капсулы

Потенциальный риск

В последние годы о вреде соляриев говорят куда чаще, чем об их пользе. Установки выполняют далеко не те задачи, для которых создавались пятьдесят лет назад. Кроме того доказано, что количество солнечного света, необходимого для выработки витамина D в организме, куда меньше, чем считалось ранее.

Например, чтобы защитить малыша от рахита и обеспечить условия для крепости костей, достаточно находиться с ним на улице не под прямыми солнечными лучами всего двадцать минут в день. При этом открытыми могут быть только лицо и ладошки.

В солярии же открытым остается все тело. Это создает определенные риски.

  • Аллергия на солнце. Индивидуальная реакция на солнечный свет. Может проявляться кожными сыпями, покраснением, жжением эпидермиса. Если летом у вас возникают подобные симптомы, посещать сеансы искусственного загара не стоит.
  • Повышенная светочувствительность. При приеме некоторых лекарственных средств воздействие ультрафиолета особенно опасно, так как может вызывать гиперпигментацию кожных покровов и иные непредвиденные реакции. С осторожностью следует относиться к процедурам женщинам, принимающим контрацептивы, антибиотики тетрациклинового и сульфацилового ряда, антидепрессанты, противовирусные средства.
  • Образование пигментных пятен. Избыточной пигментацией на воздействие солнечного света отвечает кожа во время месячных, поэтому в критические дни время в солярии проводить не стоит. Запрещены процедуры после агрессивного воздействия на кожу лица: пилинга, шлифовок, микродермабразии, при которых истончается или снимается роговой слой. Пигментные пятна проявляются у людей, склонных к их образованию: светлокожих, с веснушками на лице.
  • Старение кожи. Воздействие ультрафиолета подсушивает кожные покровы, и чем длительней оно будет, тем более выраженным становится это действие. Доказано, что регулярные солнечные ванны вызывают старение кожи, так как стимулируют ее обезвоженность, снижают интенсивность выработки коллагена и эластина. Старение проявляется не сию минуту, а в долгосрочной перспективе.
  • Обострение заболеваний. Правила посещения солярия исключают возможность его использования при наличии хронических заболеваний щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы, дыхательных путей. Существует высокий риск перегрева и выкидыша при беременности, поэтому следует воздержаться от процедуры в первом триместре.
  • Онкологические заболевания. Агрессивное солнце и его «уменьшенная копия» способны провоцировать развитие раковых заболеваний кожи. Их вызывает неумеренное посещение соляриев, злоупотребление временем, проводимым в капсуле, применение устаревших капсул с неконтролируемым уровнем облучения.

Может ли посещение солярия вызвать рак? Ученые пришли к единому мнению — может! В настоящее время общественное мнение к этому способу получения загара кардинально изменилось.

Девушка поджаривается внутри капсулы

Наука о солярии

В 2013 году власти ряда штатов в Австралии заявили о тотальном запрете на использование соляриев. В результате проведенных исследований врачи установили, что посещение сеансов искусственного загара на 20% повышает риск онкологических заболеваний кожи. До конца 2014 года от использования «капсул с УФ» отказались все без исключения штаты Австралии.

Годом позже о вреде подобных устройств высказалось Международное агентство онкологических исследований. Оно рекомендовало всем странам запретить пользоваться соляриями несовершеннолетним. Этой рекомендации последовали США, страны Европы, Южной Америки. Основанием для запрета послужили данные, что искусственный загар в подростковом возрасте на 80% повышает риск образования меланомы.

Были установлены и другие негативные факторы воздействия.

  • Опасность для глаз. В 2013 году специалисты Британского колледжа доказали, что яркий ультрафиолетовый свет в капсулах приводит к патологии глаз, вызывая нарастание коньюктивы на роговицу. Риск не снижается даже при закрытии глаз, так как ткани век слишком тонкие, и ультрафиолет свободно проходит через них.
  • Психологическая зависимость. Привычка посещать солярий регулярно приводит к «наркотической зависимости», предупреждают исследователи американского университета Олбани. Человек привыкает видеть свое тело красивым, загорелым, и если не получает очередную «дозу» загара, становится раздражительным, испытывает депрессию и апатию.

В России исследований о воздействии процедур на организм человека не проводилось. Поэтому значимым можно считать заявление российских ученых, докторов медицинских наук Н. Н. Потекаева, В. В. Владимирова, Л. С. Круглова. По мнению специалистов, необходимость искусственного поддержания загара круглый год стала массовой социальной потребностью, которая пропагандируется в СМИ.

При этом совсем мало достоверных научных данных о негативном воздействии процедур, которые позиционируются как «здоровье нации». Подобное утверждение не соответствует действительности. В России индустрия практически не контролируется, официальных стандартов, сертификаций и правил солярия не существует. Это важно учитывать, решая для себя вопрос, а стоит ли пользоваться искусственным загаром и как посещать солярий правильно.

Восхитительный золотистый загар

Рекомендации по использованию

Несмотря на отсутствие норм по выбору оборудования, его применению в России, услуга соляриев в отечественной косметологии существует. И ею регулярно пользуются тысячи женщин. Как же минимизировать риск и получить красивый загар без ущерба для здоровья? Придерживайтесь следующих рекомендаций.

  • Не посещайте часто. Каждый день пользоваться услугами солярия недопустимо. Врач дермакосметолог Ольга Забненкова уточняет, что для получения насыщенного тона загара достаточно проводить процедуру один раз в неделю. Чтобы получить легкий, золотистый оттенок кожи, загорайте дважды в месяц.
  • Не пользуйтесь долго. Старайтесь не находиться в капсуле дольше семи минут. Чрезмерное увлечение «солнечными ваннами» приводит не только к ожогам, но также образованию пигментных пятен, ранних морщин, обезвоженности кожи, нарушению менструального цикла и отекам.
  • Уточните тип оборудования. Капсулы для загара, изготовленные до 2009 года, не подлежат сертификации. Какие лампы в них установлены, насколько они интенсивны, насколько опасны, никому не известно. Процесс совершенствования оборудования активно шел в Европе с 2009 по 2013 годы. Пользуйтесь услугами только тех салонов, где применяется оборудование европейского или американского производства после 2013 года выпуска.
  • Уточните срок службы ламп. Светоэлементы вырабатывают свой ресурс за 400-540 часов. Если лампы используются дольше, они могут излучать опасный спектр лучей. То же касается светоэлементов, установленных буквально накануне. Под лучами «свежих» ламп нужно проводить меньше времени, чем обычно.

Как долго можно загорать в капсуле? Определить относительно безопасный период вам поможет таблица времени загара в солярии по типу кожи.

Тип кожиОсобенности внешностиОсобенности загараВремя, мин.
КельтскийБелая кожа, светлые или рыжие волосы, веснушки на лице и теле, светлые глаза.Кожа не загорает. Под действием солнца только краснеет.0-3
НордическийСветлая кожа, русые волосы, светлые или карие глаза.Кожа способна загорать, но высок риск ожогов.3-5
СреднеевропейскийСветлая кожа, темно-русые или каштановые волосы, карие глаза.При отсутствии родинок загорать можно.5-8
СредиземноморскийСмуглая кожа, темные волосы, карие глаза.Загар нарастает быстро, сохраняется при посещении солярия 1-2 раза в неделю.8-10

За сколько дней можно загореть в солярии? Можно и за одно посещение, если провести в капсуле 30 минут. Но такой загар не будет стойким, а скорее травматичным и болезненным. Привлекательный оттенок ваше тело получит уже к третьему сеансу. После этого поддерживайте тон кожи периодическими визитами в салон.

Внушительный и пёстрый набор средств для загара в солярии

Выбор косметики

Чтобы обезопасить кожу и получить красивый, ровный тон, используйте специальную косметику для солярия. Она отличается от косметики для пляжа с SPF. Последняя содержит солнцезащитные фильтры, которые отражают солнечные лучи. Вам же, напротив, эти лучи необходимы для равномерного загара.

Различают средства нескольких типов.

  • Проявители. В виде крема или лосьона, рекомендуются для новичков. Эти средства усиливают выработку меланина — темного пигмента кожи, благодаря чему тело темнеет быстрее. Активная выработка меланина ценна и более высоким уровнем естественной защиты организма от ультрафиолета.
  • Бронзаторы. Средства для тех, кто уже пользуется солярием и приобрел загар. Бронзаторы наносятся до процедуры, стимулируют выработку меланина, но дополнительно увлажняют кожу, улучшают кровообращение.
  • Закрепители. Средства в виде кремов или флюидов, которые наносятся после процедуры. Они не только помогают закрепить полученный результат, но и уменьшают стресс кожи. Содержат увлажняющие компоненты, антиоксиданты, питательные масла.

Не пользуйтесь солярием без соответствующей косметики! Воздействие ультрафиолета на незащищенную кожу слишком агрессивно. Вместо загара вы рискуете получить дискомфорт, сухость и шелушение кожных покровов.

Внушительный и пёстрый набор средств для загара в солярии

Памятка для новичка

Итак, как ходить в солярий, если вы отправляетесь туда впервые? Предлагаем простые правила посещения солярия в первый раз.

  1. Планируйте на утро. Подобная процедура — стресс для организма, который может нарушить сон. Запланируйте первое посещение на утреннее время, например, до работы, чтобы организм пришел в норму к вечеру.
  2. Примите душ. Смойте с тела косметику, следы духов, дезодоранта. Все посторонние вещества могут вызвать ожог или аллергию во время сеанса.
  3. Не ешьте перед процедурой и сразу после нее. Лучше, чтобы после приема пищи прошел минимум час. Если голодны, выпейте стакан молока или йогурта.
  4. Воспользуйтесь одноразовыми защитными средствами. В салоне вам должны бесплатно выдать накладки для защиты груди, очки, тапочки, шапочку на голову и коврик. Все эти защитные средства должны быть одноразовыми для обеспечения требований гигиены. Если что-то из этого вам не предложат, откажитесь от услуг салона.
  5. Не загорайте топлесс. Молочные железы чрезвычайно восприимчивы к ультрафиолету. Его агрессивное воздействие вызывает онкологические заболевания груди. Прикройте грудь одноразовыми накладками или останьтесь в бюстгальтере.
  6. Нанесите средство до загара. Оно защитит кожу от пересыхания.
  7. Контролируйте время. Для первой процедуры достаточно половины рекомендованного времени. В дальнейшем вы сможете увеличивать продолжительность сеансов.
  8. Примите прохладный душ после сеанса. Это поможет охладить кожу и почувствовать себя лучше.
  9. Нанесите средство после загара. Оно защитит кожу и поддержит полученный результат.
  10. Используйте солярий регулярно, но не часто. Быстро загореть — значит, столь же быстро потерять эффектный оттенок кожи. Стойкий эффект достигается регулярностью, короткими процедурами 3-4 раза в месяц.

Прислушайтесь к общему самочувствию после сеанса. Он не вызвал дискомфорта? Следующий запланируйте через неделю. В течение ближайших семидесяти двух часов ваша кожа проявит накопленный меланин и станет темнее.

Капсула изнутри похожа на космическую

7 популярных вопросов о солярии

Рассмотрим популярные вопросы и заблуждения об использовании солярия.

  1. Полезны ли процедуры при псориазе? «Псориаз — патологическое состояние кожи, при котором физиотерапевтические процедуры, в том числе светолечение, полезны и могут применяться, — комментирует завотделением дерматологии Государственного научного центра дерматовенерологии и косметологии Людмила Знаменская. — Но медицинские процедуры не имеют ничего общего с солярием. Проводить лечение следует только в медицинском учреждении, оборудованном сертифицированной аппаратурой».
  2. Какой аппарат выбрать — вертикальный или горизонтальный? Разницы между капсулами нет. Только в вертикальной вы будете стоять, не касаясь стенок, а в горизонтальной сможете лечь и расслабиться. Единственный момент — санитарная очистка горизонтальных капсул. Попросите персонал салона провести ее при вас, непосредственно перед процедурой.
  3. Что нужно для солярия, чтобы получить самый полезный загар? Загар сам по себе не только не полезен, но и вреден. Потемнение кожи — это ее защитная реакция от ультрафиолета. В соляриях используются UVA-лучи — элемент солнечного спектра, вызывающий преждевременное старение кожи. Их чрезмерные дозы вызывают катастрофические последствия. «Результат может проявиться через 10 лет, — предупреждает врач дермакосметолог Ольга Забненкова, — когда в свои сорок вы будете выглядеть на шестьдесят». Также при особой любви к искусственному «солнцу» формируются стойкие пигментные пятна на переносице, скулах, над верхней губой, расширяются поры, происходит обострение вирусных заболеваний.
  4. Безопаснее ли загар в солярии по сравнению с обычным солнцем? Никакой загар нельзя считать полностью безопасным. Но если сравнивать короткий сеанс посещения солярия с трехчасовым визитом на пляж в обеденное время, действительно, солярий принесет меньше вреда.
  5. Прикрывать ли родинки, татуировку во время сеанса? При обилии родинок искусственный и естественный загар запрещены. Процедуры могут вызвать рост злокачественных образований. Татуировка — место повреждения кожных покровов. На травмированных участках обычно активнее накапливается меланин, из-за чего возникает гиперпигментация или пигментное пятно.
  6. Что делать, чтобы загорели ноги? Кожа нашего тела насыщается темным пигментом неравномерно. Под воздействием солнца обычно быстрее загорают лицо, плечи, руки. А вот ноги темнеют в последнюю очередь. Делать ничего не нужно. Загар станет более выраженным после нескольких регулярных процедур.
  7. При жирной коже и воспалениях на лице солярий полезен? Ультрафиолет обладает противовоспалительным действием, но эффект этот временный. Сразу после процедуры высыпания могут подсохнуть, но в ближайшей перспективе кожа ответит повышенной жирностью, снижением местного иммунитета и обилием высыпаний. Кроме того на участках с воспалениями активнее накапливается пигмент, из-за чего образуются пигментные пятна. При акне посещать солярий противопоказано.

Солярий — спорный способ получения загара. В некоторых странах мира эта процедура запрещена, так как способствует развитию тяжелейших заболеваний кожи, глаз. В России она не под запретом, но законодательных норм в сфере сертификации и применения оборудования не существует. Понимание техники, как загорать в солярии правильно, поможет вам снизить риски опасных заболеваний. Придерживайтесь этих рекомендаций, если получение темного оттенка кожи необходимо.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *