Бодифитнес юлия ушакова: Ушакова, Юлия Олеговна — Википедия – Юлия Ушакова — Красотки из мира спорта — Блоги

Ушакова, Юлия Олеговна — Википедия

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

В Википедии есть статьи о других людях с фамилией Ушакова.

Ю́лия Оле́говна Ушако́ва (22 июня 1990 года, Тюмень, СССР) — российская спортсменка (бодифитнес), заслуженный мастер спорта России по бодибилдингу[1], мастер спорта России международного класса[2] и популяризатор здорового образа жизни.

Родилась и выросла в Тюмени. С раннего детства занималась спортом, начинала со спортивной гимнастики. В возрасте 14 лет начала заниматься бодифитнесом[3]. Дебютировала на соревнованиях общероссийского и международного уровня в 2005 году, когда в Москве проходили XVIII открытый лично-командный чемпионат Восточной Европы и Чемпионат России по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу: Ушакова на этих состязаниях завоевала «серебро» среди юниорок в бодифитнесе[4]. В 2008 году ушла из спорта под влиянием усталости, однако в 2010 году вернулась.[5]

Окончила среднюю школу с экономическим уклоном и Тюменский государственный университет по отделению журналистики.[6]

Была одним из факелоносцев летней Универсиады 2013 года от Тюмени.

[7]

Работает персональным тренером.[8]

  • — Самая ценная победа — абсолютное золото Чемпионата Мира 2011 года. Именно эта победа на мире была первая, выстраданная, трогательная. Я прослезилась, стоя на сцене с российским флагом и слушая гимн.
  • — Жизнь распорядилась так что именно в бодифитнесе я получила самое высокое звание и две золотые медали чемпионатов Мира.
  • — Похудеть можно, соблюдая определённые правила питания. Для этого изводить себя не нужно.
  • — Разумеется, я думаю о том что же будет «после спорта», и мне хочется развиваться дальше, в других направлениях: тренерской деятельности, модельном и рекламном бизнесе, быть мотивацией и примером для окружающих, заниматься консультированием уже выступающих спортсменов и готовить к бою новое поколение.
  • — Я всегда воспринимаю критику с улыбкой и не обижаюсь ни на кого, ведь с опытом понимаешь что всю информацию нужно фильтровать и воспринимать по-философски.

Юлия Ушакова — Красотки из мира спорта — Блоги

  • Главная
  • Футбол
    • Матчи
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • Трансферы
    • Россия
    • Лига чемпионов
    • Лига Европы
    • Англия
    • Испания
    • Италия
    • Германия
    • Франция
    • Сборные
    • Олимп-ФНЛ
    • Евро-2020
    Все турниры
    • Ливерпуль
    • Тоттенхэм
    • Челси
    • Арсенал
    • Зенит
    • Барселона
    • Реал Мадрид
    • Спартак
    • Сборная России
    • Манчестер Юнайтед
    Все клубы
    • Салах
    • Сон Хын Мин
    • Азар
    • Месси
    • Роналду
    • Головин
    • Мбаппе
    • Суарес
    • Дзюба
    • Неймар
    Все футболисты
  • Хоккей
    • Матчи
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • КХЛ
    • НХЛ
    • Кубок Первого канала
    • Кубок Шпенглера
    • Молодёжный чемпионат мира
    • Шведские игры
    • Чешские игры
    • Юниорский чемпионат мира
    • Зимняя классика НХЛ
    • ФОНБЕТ Матч звезд КХЛ 2020
    Все турниры
    • Вашингтон
    • СКА
    • ЦСКА
    • Авангард
    • Тампа-Бэй
    • Питтсбург
    • Спартак
    • Динамо Москва
    • Рейнджерс
    • Нью-Джерси
    Все клубы
    • Александр Овечкин
    • Артемий Панарин
    • Никита Кучеров
    • Андрей Свечников
    • Евгений Малкин
    • Евгений Кузнецов
    • Сергей Бобровский
    • Андрей Василевский
    • Никита Гусев
    • Илья Михеев
    Все хоккеисты
  • Баскетбол
    • Матчи
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • НБА
    • Turkish Airlines EuroLeague
    • Единая лига ВТБ
    • НБА плей-офф
    • Зарплаты НБА
    Все турниры
    • Лейкерс
    • ЦСКА
    • Бостон
    • Голден Стэйт
    • Милуоки
    • Торонто
    • Чикаго
    • Сан-Антонио
    • Оклахома-Сити
    • Зенит
    • Сборная России
    • Сборная США
    Все клубы
    • Леброн Джеймс
    • Стефен Карри
    • Кобе Брайант
    • Джеймс Харден
    • Кайри Ирвинг
    • Кевин Дюрэнт
    • Кавай Ленард
    • Расселл Уэстбрук
    • Алексей Швед
    • Яннис Адетокумбо
    Все баскетболисты
  • Авто
    • Гонки
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • Формула 1
    • MotoGP
    • Формула 2
    • Формула E
    • Ралли Дакар
    • Шелковый путь
    Все турниры
    • Феррари
    • Макларен
    • Ред Булл
    • Мерседес
    • Уильямс
    • Хаас
    • Торо Россо
    • Рейсинг Пойнт
    • Рено
    • Альфа Ромео
    Все команды
    • Льюис Хэмилтон
    • Себастьян Феттель
    • Роберт Кубица
    • Даниил Квят
    • Кими Райкконен
    • Фернандо Алонсо
    • Шарль Леклер
    • Валттери Боттас
    • Даниэль Риккардо
    • Макс Ферстаппен
    Все пилоты
  • Теннис
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • US Open
    • Australian Open
    • Ролан Гаррос
    • Уимблдон
    • Мужчины
    • Женщины
    • Кубок Дэвиса
    Все турниры
    • Новак Джокович
    • Роджер Федерер
    • Рафаэль Надаль
    • Наоми Осака
    • Симона Халеп
    • Мария Шарапова
    • Серена Уильямс
    • Карен Хачанов
    • Даниил Медведев
    • Александр Зверев
    • Эшли Барти
    Все теннисисты
  • Бокс/MMA/UFC
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • UFC
    • MMA
    • Бокс
    • UFC 246
    • UFC 247
    • Бой Федора Емельяненко
    • Бой Конор Макгрегор — Дональд Серроне
    • Бой Хабиб – Тони Фергюсон
    Все турниры
    • Хабиб Нурмагомедов
    • Конор Макгрегор
    • Федор Емельяненко
    • Александр Усик
    • Василий Ломаченко
    • Энтони Джошуа
    • Деонтей Уайлдер
    • Сауль Альварес
    • Джон Джонс
    • Александр Емельяненко
    Все бойцы
  • Ставки
  • Фигурное катание
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • Гран-при
    • Чемпионат Европы
    • Чемпионат мира
    • Чемпионат России по фигурному катанию
    Все турниры
    • Сборная России
    • Сборная Японии
    • Сборная США
    • Сборная Канады
    • Сборная Франции
    Все сборные
    • Алена Косторная
    • Алина Загитова
    • Евгения Медведева
    • Александра Трусова
    • Анна Щербакова
    • Михаил Коляда
    • Елизавета Туктамышева
    • Этери Тутберидзе
    • Татьяна Тарасова
    Все фигуристы
  • Биатлон
    • Гонки
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • Кубок мира
    • Кубок IBU
    • Чемпионат мира-2020
    • Ижевская винтовка
    Все турниры
    • Сборная России
    • Сборная России жен
    • Сборная Германии
    • Сборная Германии жен
    • Сборная Норвегии
    • Сборная Норвегии жен
    Все сборные
    • Александр Логинов
    • Мартен Фуркад
    • Йоханнес Бо
    • Доротея Вирер
    • Дмитрий Губерниев
    • Лиза Виттоцци
    • Светлана Миронова
    • Екатерина Юрлова
    • Дмитрий Малышко
    Все биатлонисты
  • Стиль
  • Лыжи
  • Легкая атлетика
  • Волейбол
  • Регби
  • Олимпиада-2020
  • Американский футбол
  • Бадминтон
  • Бейсбол
  • Бильярд/снукер
  • Борьба
  • Бобслей/сани/скелетон
  • Велоспорт
  • Водные виды
  • Гандбол
  • Гимнастика
  • Гольф
  • Гребля
  • Единоборства
  • Керлинг
  • Конный спорт
  • Коньки/шорт-трек
  • Мини-футбол
  • Настольный теннис
  • Парусный спорт
  • Пляжный футбол
  • Покер
  • Современное пятиборье
  • Стрельба
  • Триатлон
  • Тяжелая атлетика
  • Фехтование
  • Хоккей на траве
  • Хоккей с мячом
  • Шахматы
  • Экстремальные виды
  • Экзотические виды
  • Промокоды
  • Финансы
  • Прочие
  • Главная
  • Футбол
  • Хоккей
  • Баскетбол
  • Авто
  • Теннис
  • Бокс/MMA/UFC
  • Ставки
  • Фигурное катание
  • Биатлон
  • Стиль
  • Лыжи
  • Легкая атлетика
  • Волейбол
  • Регби
  • Олимпиада-2020
  • Американский футбол
  • Бадминтон
  • Бейсбол
  • Бильярд/снукер
  • Борьба
  • Бобслей/сани/скелетон
  • Велоспорт
  • Водные виды
  • Гандбол
  • Гимнастика
  • Гольф
  • Гребля
  • Единоборства
  • Керлинг
  • Конный спорт
  • Коньки/шорт-трек
  • Мини-футбол
  • Настольный теннис
  • Парусный спорт
  • Пляжный футбол
  • Покер
  • Современное пятиборье
  • Стрельба
  • Триатлон
  • Тяжелая атлетика
  • Фехтование
  • Хоккей на траве
  • Хоккей с мячом
  • Шахматы
  • Экстремальные виды
  • Экзотические виды
  • Промокоды
  • Финансы
    • Матч-центр
      • Футбол
      • Хоккей
      • Баскетбол
      • Авто
      • Биатлон
    • Новости
      • Футбол
      • Хоккей
      • Баскетбол
      • Теннис
      • Авто
      • Бокс/MMA/UFC
      • Биатлон
      • Фигурное катание
      • Прочие
    • Блоги
      • Блоги
      • Форумы
      • Статусы
      • Комментарии
      • Футбол
        • Россия
        • Сборные
        • Лига чемпионов
        • Лига Европы
        • Англия
        • Испания
        • Италия
        • Германия
        • Франция
        • Украина
        • Южная Америка
        • Голландия
        • Португалия
        • Африка
        • Любительский
        • Азия
        • Беларусь
        • ФНЛ
      • Хоккей
        • 🏒Чемпионат мира по хоккею 2019
        • Россия
        • Сборные
        • НХЛ
        • КХЛ
      • Баскетбол
        • Turkish Airlines Euroleague
        • Россия
        • НБА
        • Зарплаты НБА
        • Еврокубки
        • Сборные
        • Еврочемпионаты
        • Женский баскетбол
      • Биатлон
        • Чемпионат мира по биатлону
        • Кубок мира по биатлону
      • Теннис
        • ATP
        • WTA
        • Кубок Дэвиса
        • Кубок Федерации
        • Ролан Гаррос
      • Авто
        • Формула-1
        • Мото
        • Ралли
        • ДТМ
        • Другие серии
      • Бокс/MMA/UFC
        • Бокс Профи
        • ММА
        • Прочее
      • Фигурное катание
        • Чемпионат мира по фигурному катанию
      • Прочие
        • Американский футбол
        • Бадминтон
        • Бейсбол
        • Бильярд/снукер
        • Борьба
        • Бобслей/сани/скелетон
        • Велоспорт
        • Водные виды
        • Волейбол
        • Гандбол
        • Гимнастика
        • Гольф
        • Гребля
        • Единоборства
        • Керлинг
        • Конный спорт
        • Коньки/шорт-трек
        • Легкая атлетика
        • Лыжи
        • Мини-футбол
        • Настольный теннис
        • Парусный спорт
        • Пляжный футбол
        • Покер
        • Регби
        • Современное пятиборье
        • Стрельба
        • Триатлон
        • Тяжелая атлетика
        • Фехтование
        • Хоккей на траве
        • Хоккей с мячом
        • Шахматы
        • Экстрим
        • Экзотические виды
      Все блоги
    • Трансферы
      • Россия
      • Англия
      • Испания
      • Италия
      • Германия
      • Франция
      • Барселона
      • Реал Мадрид
      • Манчестер Юнайтед
      • Ливерпуль
      • Манчестер Сити
      • Зенит
      • Спартак
      • ЦСКА
      • Ювентус
    • Подкасты
    • Статусы
      • Популярные
      • Новые
    • Рейтинг букмекеров
      • Бонусы букмекеров
      • Легальные
      • Зарубежные
      • Киберспортивные
      • Мобильные
      • Российские
      • С кэшбеком
    • Fantasy
      • Fantasy
      • Прогнозы
      • Редакционные игры
      Fantasy-команды
        Другие лигиЛига Прогнозов
          Больше лиг
        • Киберспорт
        • Прогнозы на спорт

        Юлия Ушакова — биография, фото, личная жизнь МС по бодибилдингу и ведущей ХК Спартак

        Юлия Ушакова – российская спортсменка и фотомодель, заслуженный МС по бодибилдингу международного класса, тренер по бодифитнесу, телеведущая и лицо хоккейного клуба «Спартак». Фитоняша ведет свой канал на ютуб, а на инстаграм профиль фитоняши подписано более 500 тыс. фанатов.  

        Антропометрические данные

        Полное имя: Юлия Олеговна Ушакова

            »  Дата рождения: 22.06.1990 г.
            »  Возраст: 28 лет 
            »  Родной город: Тюмень, Россия
            »  Спортивная категория: свыше 168 см

        Ссылки на соцсети

            »  https://www.instagram.com/yulia_ushakova/?hl=ru

            »  https://vk.com/ushakovapro

        Биография Юлиии Ушаковой

        Знаменитая российская спортсменка и чемпионка, тренер по бодифитнесу и фотомодель Юлия Олеговна Ушакова родилась 22 июня 1990 г. в Тюмени. Девочка посещала общеобразовательную школу с угшубленным изучением математики и экономики. Высшее образование в сфере журналистики получила в Тюменском государственном университете.

        Девочка занималась спортивной гимнатиской. В возрасте 14 лет Юлию приметил Евгений Колтун и отобрал для обучения бодифитнесу. Направление привлекло Ушакову и дало возможность макимально раскрыть потенциал и показать себя.

        Ушакова с блеском выступила в 2005 г. на чемпионате Восточной. Фитоняша заняла второе место среди юниоров. В возрасте 18 лет по личным причинам Юлия покидает сцену и большой спорт.

        В 2010 г. состоялось триумфальное возвращение Ушаковой. В последующие годы фитоняша завоевывает звание абсолютной чемпионки России, Европы, а затем и мира по бодифитнесу. В 2013 году спортсменка забирает золото на престижном конкурсе Arnold Classic, а через 2 года становится Мисс Фигура Олимпия Москвы.

        Юлия Ушакова является спикером и официальным лицом компании спортивного питания Optimum Nutrition. Гуру фитнеса старается максимально популяризовать спорт среди молодого населения, выступает на семинарах, тренингах и фестивалях. В своем профиле в Инстаграм фитоняша выкладывает мотивирующие фото и видео с тренировок.

        Ведущая ХК «Спартак»

        В октябре 2017 г. хоккейный канал «Спартак» пригласил Юлию Ушакову в качестве ведущей спортивных

        Чемпионка мира по бодифитнесу Юлия Ушакова в эксклюзивном интервью для сайта Девушка.ру

        Сегодня мы познакомим вас с очаровательной, но сильной девушкой. Юлия Ушакова российская спортсменка (бодифитнес), Заслуженный мастер спорта России по бодибилдингу, мастер спорта России международного класса.

        Юлия Ушакова интервью

        В 2011 году Юля Ушакова стала абсолютной чемпионкой Европы по бодифитнесу на Чемпионате Европы по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу IFBB и абсолютной чемпионкой мира по бодифитнесу, абсолютная чемпионка России по бодифитнесу.

        Чемпионка мира по бодифитнесу Юлия Ушакова в эксклюзивном интервью для сайта Девушка.ру

        В 2012 году — абсолютная победительница Кубка России по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу.

        В 2013 году Юля Ушакова стала вице чемпионкой на Чемпионате мира по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу, победительницей открытого Чемпионата и первенства России по бодибилдингу и победила в  турнире «Арнольд Классик» в номинации «Figure» (бодифитнес).

        В 2015 году абсолютная победительница Кубка России по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу и Чемпионка мира по бодифитнесу.

        Мы решили задать несколько вопросов Юлии, чтобы узнать её получше.

        Чемпионка мира по бодифитнесу Юлия Ушакова в эксклюзивном интервью для сайта Девушка.ру

        Девушка.ру: Юля, расскажите, вы с детства занимались спортом? Каким?

        Юлия Ушакова: С самого детства я спортсменка. Сначала то была спортивная гимнастика, а с 15 лет — фитнес.

        Девушка.ру: Это была инициатива родителей? Или вы сами хотели этим заниматься?

        Юлия Ушакова: Конечно, именно родители решают, куда отдать ребенка, и гимнастику выбрали именно они. Я была послушной дочкой и мечтала добиться успеха. я хотела медалей! И они мне начали «доставаться», но только в другом виде спорта- в бодифитнесе я начала выигрывать почти с первого года занятий.

        Чемпионка мира по бодифитнесу Юлия Ушакова в эксклюзивном интервью для сайта Девушка.ру

        Девушка.ру: Планируете ли вы продолжить участие в соревнованиях по бодибилдингу?

        Юлия Ушакова: Сейчас, по прошествии 10ти лет соревновательной карьеры, я понимаю, что у каждого спортсмена есть свое пиковое время. Я выиграла два чемпионата Мира и пять чемпионатов России, и дальнейшее развитие предполагается только в профессиональных выступлениях в США. Но я не уехала, выбрав жизнь в Москве и реализацию в других сферах и направлениях.

        Девушка.ру: Расскажите про чемпионаты мира. Что было самым сложным? Как так получилось, что вы приняли участие?

        Юлия Ушакова: Чемпионаты Мира- это большая и светлая мечта спортсмена. Это те соревнования, ради которых жертвуешь очень многим. Я готовилась, отдаваясь без остатка и к Чемпионату Мира в Сербии в 2011 году, и к Венгерскому- в 2015. Самое трогательное и приятное – стоять на пьедестале со слезами на глазах и с флагом своей страны в руках… В эти моменты в голове одна мысль – «все не зря!».

        Чемпионка мира по бодифитнесу Юлия Ушакова в эксклюзивном интервью для сайта Девушка.ру

        Девушка.ру: А как судят на соревнованиях?

        Юлия Ушакова: Судейство всегда строгое и беспощадное. Среди судей – и мужчины, и женщины. Преимущество у судей международной категории и у главного судьи, который принимает решение в спорных ситуациях.

        Девушка.ру: Через какое время, после начала тренировок, вы добились первого прогрессивного результата?

        Юлия Ушакова: Я начала серьезно тренироваться в 2005 году, а в 2006м выиграла свой первый чемпионат мира среди юниорок, он был в Италии, на Сицилии. Это был первый фееричный опыт выступлений, и тогда я поняла, что могу стать звездой в соей номинации.

        Девушка.ру: Чем занимаетесь в свободное время? И какие есть хобби, увлечения?

        Юлия Ушакова: Свободного времени у меня не много, но оно есть! Я люблю кататься на коньках, путешествовать, пробовать себя в чем-то новом! Обожаю вечеринки, и не скрываю это. Несмотря на свою спортивность, я не ханжа, я люблю людей и люблю создавать настроение в обществе.

        Чемпионка мира по бодифитнесу Юлия Ушакова в эксклюзивном интервью для сайта Девушка.ру

        Девушка.ру: Сейчас вы проводите индивидуальные тренировки. А сами занимаетесь по какой программе? Какие мышцы прорабатываете больше?

        Юлия Ушакова: Да, я тренирую, причем как девушек, так и парней. Тренируюсь сама обязательно! Но сейчас, конечно, не так интенсивно и фанатично как при подготовках к международным турнирам. Сейчас я меньше тренирую верхнюю часть тела и более интенсивно качаю низ- попу и ноги! Ну и, конечно же, пресс!!!

        Чемпионка мира по бодифитнесу Юлия Ушакова в эксклюзивном интервью для сайта Девушка.ру

        Девушка.ру: А питание? Какое оно?

        Юлия Ушакова: Питаюсь всегда чисто. Не допускаю в своем рационе фастфуда и жирной пищи! Могу дать слабину, но не возвожу это в систему, и не культивирую еду. Стараюсь относиться к пище, в первую очередь, как к топливу для жизни. И призываю всех воспитанников к правильному отношению к еде.

        Девушка.ру: Какие принципы правильного тренинга Вы применяете на практике?

        Юлия Ушакова: Я всегда за качество, а не за количество. Лучше делать упражнения в правильной и четкой технике, чем гнаться за весами и количеством этих самых упражнений.

        Девушка.ру: Есть ли у вас какой-либо спортивный блог в социальных сетях? Может тренировки онлайн?

        Юлия Ушакова: Я сейчас думаю о создании собственного сайта и Ютуб канала. Но в данный момент у меня есть блог в Инстаграм: @yulia_ushakova, где я дарю мотивацию и делюсь опытом со своими подписчиками. Приглашаю всех в мой профиль 😉

        Девушка.ру: Расскажите о ближайших творческих, спортивных планах?

        Юлия Ушакова: В моих планах – провести когда-нибудь турнир по фитнесу и бодифитнесу своего имени… Это моя голубая мечта! Так же я планирую участвовать в благотворительных марафонах, которые будут проходить этой весной, а в апреле я проведу фитнес-тур на Бали. А еще я планирую закончить курсы телерадиоведущих и попробовать себя в этой ипостаси!

        Чемпионка мира по бодифитнесу Юлия Ушакова в эксклюзивном интервью для сайта Девушка.ру

        Если вам импонирует такой подход к жизни, то присоединяйтесь к Юлии Ушаковой в Инстаграм: instagram.com/yulia_ushakova

        Оценить всю красоту тела Юлии Вы можете на видео ниже:

        «Архивное видео. Из серии #янебикини. 2015 год, примерно за час до абсолютной победы на чемпионате России в Санкт-Петербурге. Вот так и накачалась- прямо за кулисами. А вообще такая разминка нужна для кровенаполнения мышц, тренируемых долго и упорно. Сейчас смотрю такие видео с учащённым сердцебиением. А скоро новый весенний соревновательный сезон! Буду внимательно следить за своей номинацией. Я за спортивную женственность!»

        — подписала видео Юлия.

        «Я не считаю бодифитнес женственным видом спорта» — POPCAKE

        Юлия Ушакова — известная российская спортсменка, мастер спорта России по бодибилдингу и двухкратная чемпионка мира по фитнесу. Также Юлия известна благодаря роли ведущей рубрики «Силовой прием» на официальном канале хоккейного клуба «Спартак».

        Заинтересованность в том, чтобы становиться лучше с каждым днем — вот что помогает справляться с сильными нагрузками.

        — С чего началась Ваша спортивная карьера? Со скольких лет занимаетесь спортом? Ваши родители спортсмены?

        Юлия: Моя карьера началась со спортивной гимнастики, я занималась ей до 15 лет. Потом в спортивном зале меня заметил тренер. Он пригласил меня выступать в фитнесе. Так все и началось. Родители от части тоже спортсмены: папа бывший хоккеист, а мама каталась на лыжах.

        — Почему Вы выбрали именно этот вид спорта, что в нем нравится?

        Юлия: Не могу сказать, что стремилась выступать в фитнесе и бодифитнесе. И вообще, я не считала его очень женственным, просто стало получаться. А потом меня затянуло.

        — Где получили свою первую награду (первое место)? Сколько на данный момент имеете кубков, наград?

        Юлия: Свою первую награду я получила давно. Мне кажется, что это был 2005 год. Однако я помню, что в 2006 году выиграла чемпионат мира и немножко зазвездилась. Это было еще в школе, я училась в 11 классе. В тот момент совсем забросила учебу, но потом основательно взялась за нее.

        Фото: предоставлено пресс-службой Юлии Ушаковой

        — Спорт — это огромный труд. Как Вы справляетесь с такими сильными нагрузками?

        Юлия: Заинтересованность в том, чтобы становиться лучше с каждым днем — вот что помогает справляться с сильными нагрузками. Именно поэтому с детства надо прививать любовь к спорту, иначе потом становится сложнее справляться с любыми нагрузками.

        — Помогает ли спорт в обычной жизни? Какие внутренние качества он воспитывает?

        Юлия: Конечно помогает! Спорт развивает выносливость, делает человека более приспособленным к стрессу. Я считаю, что хотя бы чуть-чуть спорта должно быть в жизни каждого человека.

        — Расскажите о самых запоминающихся соревнованиях. Какие курьезы случались за время спортивной карьеры?

        Юлия: Это был мой заключительный чемпионат мира 2015 года в Будапеште. Я готовилась к нему очень долго и упорно. Отлично помню, что все тогда было против меня.

        Я везде опаздывала, потеряла номерок, не могла найти трусы от купальника, укладка мне не нравилась. Ну, в общем, все было не так. Однако в итоге я выиграла чемпионат!

        — Кто был Вашим первым тренером?

        Юлия: Мой первый и единственный тренер — это Евгений Колтон. Я его очень люблю, уважаю. Когда бываю в Тюмени, то часто навещаю его. Ему сейчас уже много лет, но он до сих пор ходит в зал и тренируется.

        — Хотите ли в будущем стать тренером?

        Юлия: Я и есть тренер. Не могу сказать, что я вижу в этом свою единственную миссию, но тренерская деятельность у меня в жизни есть.

        — Бывали ли у Вас какие-то травмы?

        Юлия: Ну как же в спорте без травм. У меня была травма поясницы, травма колена, но сейчас все хорошо.

        — У Вас потрясающая фигура, которой может позавидовать любая. Однако существует стереотип, что девушки, которые занимаются спортом, теряют свою женственность и становятся похожими на мужчин. Что Вы можете сказать по этому поводу?

        Я считаю, что сейчас быть спортивной стало неким мейнстримом. Многие девушки стремятся к тому, чтобы «просушиться», стать более жесткими. Это раньше спортивные тела воспринимали в штыки, а сейчас круто иметь кубики пресса. Девушки на многое идут ради спортивного тела.

        Фото: предоставлено пресс-службой Юлии Ушаковой

        — Хотели бы в будущем отправить своих детей в этот вид спорта?

        Юлия: Если у меня будет девочка, то наверное, я отправлю ее в художественную гимнастику или в танцы. Я считаю, что для девочек важно развивать навыки владения собственным телом. Но я бы не хотела, чтобы моя дочь пошла в силовые виды спорта, ведь это реально опасно. А мальчика я бы отправила в игровые виды спорта.

        — Как часто путешествуете? Что нравится больше: активный отдых или ленивое времяпровождение на пляже?

        Юлия: Путешествую я часто, так как провожу фитнес-туры. Мне нравится активный отдых, ведь мы в фитнес турах постоянно тренируемся. Но и полежать на пляже и отвлечься от московской суеты тоже бывает жизненно необходимо! Поэтому я считаю, что в отдыхе должно быть всего по чуть-чуть.

        — Чем Вы увлекаетесь кроме спорта?

        Юлия: Я много путешествую. Очень люблю Лондон. Стараюсь, когда у меня есть свободное время, уезжать в этот прекрасный город. Еще я люблю литературу, много читать. Сейчас я читаю книгу «Не ной».

        — Какой Вы хотите видеть свою жизнь в ближайшее время? Готовы ли поделиться своими жизненными планами?

        Юлия: Я хочу выйти замуж, а также открыть свой бизнес. Вот основные планы на ближайшее время.

        10 фото Юлии Ушаковой, которая показала всем «лицо» московского «Спартака»

        Знакомьтесь: Юлия Ушакова, лицо хоккейного клуба «Спартак». Именно так она называет себя в «Инстаграме»

        Девушка ведёт программу «Силовой приём» на YouTube-канале красно-белых. Фанаты других клубов до недавнего времени ничего о ней не знали

        А потом Юля сообщила, что получила повреждение голеностопа, выложив в Сеть фото из больницы. Запись о её травме появилась и в Twitter «Спартака»

        Голеностоп вывихнула. Нашла маленькую складочку под попой. Сломала два ногтя. И всё в один день. Буду решать девичьи «проблемы» по степени значимости — сначала складочку уберу, потом на маникюр. А голеностоп сам пройдёт

        Ушакова — заслуженный мастер спорта, двукратная чемпионка мира по бодифитнесу. А в культуризме травмы — не редкость

        Пост про голеностоп вызвал бурю эмоций у поклонников. По словам Юлии, в её директ пришло «стопятьсот» сообщений с пожеланиями скорейшего выздоровления

        Друзья, спешу сообщить, что в целом со мной всё ОК и я даже тренируюсь! Правда, на полкарасика, но фигачу. Гиперэкстензия, пресс и всякие девчачьи тренажёры мне в помощь. Скучаю по приседам! А вам желаю тренировок без травм!

        Юлия родом из Тюмени. В Москве она живёт чуть больше четырёх лет. По образованию девушка тележурналист

        Обожаю своё дело, путешествия, интересных людей и иногда… шампанское. Так что я не зануда!

        В общем, «Спартаку» крупно повезло!

        Опубликованы эротические фото звезды утренней программы, и они сногсшибательны

        Семен Хафизов

        Двукратная чемпионка мира по бодифитнесу Ушакова снялась обнаженной для журнала Maxim

        По словам 26-летней Юлии, сейчас она готова встретить того самого, «единственного».

        Хорошо известная в мире бодибилдинга и бодифитнеса россиянка Юлия Ушакова приняла участие в откровенной фотосессии для мужского журнала Maxim.

        Родилась и выросла в Тюмени, где с самого раннего детства начала заниматься спортом — спортивной гимнастикой. В 14 лет девушка увлеклась бодифитнесом, в котором впоследствии добилась впечатляющих успехов. Например, в 2013 году ей было присвоено звание «Заслуженный мастер спорта».

        В активе 26-летней Юлии две победы на чемпионатах планеты и одна — на европейском первенстве. Также она является пятикратной обладательницей золотых медалей чемпионатов России, чемпионкой турнира «Арнольд Классик», а в 2015 году ее удостоили титула «Мисс Фигура Олимпия».

        Один из вопросов интервью звучал так: «Ты уже встретила любовь своей жизни или находишься в поиске?»

        — Нет, сейчас я в свободном состоянии, — ответила Ушакова. — Просто вообще об этом не думала, пока выступала: было не до того. Но теперь я готова встретить.

        И главное для нее, чтобы у избранника были «интеллект и четкие цели в жизни».

        — Уверенность в себе, — добавила спортсменка. — И мужчина должен быть чуть-чуть старше и опытнее, чтобы я могла у него чему-то учиться.

        От себя добавим, что есть немало пикантных фотографий Юлии и на ее личной странице в социальной сети Instagram.

        Ранее в эротической фотосессии для мужского журнала Maxim приняла участие звезда телесериала «Молодежка» Юлия Маргулис.

        Отправить ответ

        avatar
          Подписаться  
        Уведомление о