Боль во время месячных – разновидности и характер болевых ощущений, медикаментозные и народные способы облегчения самочувствия, использование физиопроцедур

Боли во время месячных причины, как избавиться

Менструация (месячные) у женщин – результат взаимодействий репродуктивных гормонов. В определенный период менструального цикла, который длится в основном 28 дней, их уровень повышается или понижается. Организм многих женщин не имеет особых изменений в этот период, и они имеют проблему лишь с кровянистыми выделениями на протяжении нескольких дней.

Треть представительниц прекрасного пола испытывают боли во время месячных. Менструальные боли становятся причиной беспокойства многих девушек-подростков и женщин репродуктивного возраста. Нужно вовремя правильно установить причины болезненных менструаций и принять необходимые меры по лечению таких расстройств. Только так женщины смогут легко переносить естественный процесс их организма – месячные. Эта статья поможет разобраться, почему возникают боли во время месячных, причины, как избавиться от такого нарушения, но при этом не навредить своему здоровью.

Как могут проявляться боли во время месячных?

Месячные у всех женщин имеют разный характер: некоторые из них в этот период ощущают лишь легкий дискомфорт в нижней части живота, другие испытывают боль. Если боль не слишком сильная и длится не весь менструальный период – это нормально. Но примерно 10% женщин ожидают наступление менструации с боязнью снова и снова испытать непосильные болезненные ощущения внизу живота. Сильные боли у них иногда не прекращаются даже после приема сильных обезболивающих препаратов и мешают заниматься физической работой, нормально спать.

Часто менструальная боль имеет схваткообразный характер, иногда у женщин бывают ноющие боли в области поясницы, очень редко они отдают в наружные половые органы, бедра, пах. Все это делает женщину нервной, неуравновешенной, вялой, у нее развивается такое астеническое состояние как слабость. В этот период могут быть головные боли и головокружения, брюшные колики и диарея.

Причины возникновения болей

Каждой женщине, наверное, известно, что менструация наступает тогда, когда не происходит оплодотворения яйцеклетки и отмирает эндометрий. Именно от конца овуляции до начала месячных происходит изменение гормонального фона женщины, что часто становится причиной болей внизу живота. Избыточное количество гормона простагландина вызывает спазмы мышц стенки матки, сужение кровеносных сосудов. Эти симптомы иногда сопровождаются проявлением мигрени, тошноты, общего недомогания женщины.

Одной из причин болей внизу живота во время месячных является альгодисменорея. Если каждый месяц менструации проходят с присутствием болезненных ощущений, можно предполагать, что это именно она. Болезнь встречается часто, но вылечить ее довольно непросто, понадобится долгое время. Альгодисменорею специалисты различают первичную и вторичную.

Первичная форма дисменореи объясняется нарушением уровня простагландина, который является женским половым гормоном. При этой форме болезненные месячные бывают у женщин с нестойкой нервной системой. Болезненные ощущения также зависят от особенностей строения внутренних половых органов женщины. Такие причины, как неправильное положение матки или ее недоразвитие делают трудным отток менструальной крови, усиливают сокращения тела матки, вызывая при этом сильные боли.

Вторичная форма дисменореи обусловлена возникновением патологий органов малого таза. При альгодисменорее этой формы болит низ живота, что говорит о наличии в организме воспалительных процессов, болезнях органов мочеполовой системы, миоме матки, опухолях яичников. Такие боли часто являются последствием операций, тяжелых родов, вирусных заболеваний. Каждое из этих заболеваний проявляется по-своему. Например, миома матки характерна кровотечением, отеками, анемией, частыми мочеиспусканиями.

Боли в животе в период месячных указывают на следующее:

• Нарушение менструального цикла, вызванного дефицитом таких важных микроэлементов, как магний и кальций.
• Генетические факторы – еще одна важная причина, почему бывают сильные боли во время месячных. По наследству могут передаваться гинекологические заболевания от старших родственниц.
• Немаловажная причина – неблагоприятные факторы, такие как стрессовые ситуации, погрешности в питании, гиподинамия, приводящая к нарушению кровообращения.
• Неправильная фрагментация отторгаемой слизистой оболочки матки.
• Высокая чувствительность боли.
• Патологии внутренних половых органов: фиброз матки, воспалительные процессы. Боль может указывать как на протекающие в данный момент заболевания, так и о тех гинекологических болезнях, которые были в прошлом.

Одной из причин болей во время месячных является эндометриоз. Симптом, по которому легко определить эндометриоз — выделения темно-коричневого цвета до начала месячных и после их окончания.

Вышеназванные причины можно считать как основными при возникновении боли во время месячных.

Какие меры нужно принимать

Самой первой приметой скорого появления менструации являются болезненные ощущения внизу живота. Методы избавления от болей должны быть для каждой женщины разными. Кажется, самую быструю помощь смогут оказать лекарственные средства. Это действительно так, но принимать их самостоятельно не желательно, так как без консультации гинеколога или других врачей можно нанести большой вред всему организму.

Девиз женщин репродуктивного возраста – «чтобы было все в порядке, береги свои придатки». Что это значит? Ответ простой и актуален во все времена – низ живота всегда нужно держать в тепле, никогда не садиться на холодные места. Успокоить сильные боли также поможет тепло: теплый душ, теплый компресс на нижнюю часть живота, Кружечка горячего чая согреет и расслабит.

Умеренная физическая активность поможет избежать болезненных состояний во время месячных – посильные занятия спортом, йогой, восточными танцами. Все это нужно делать в обычные дни, в первые дни цикла разрешается только несложная утренняя зарядка. Во время выполнения гимнастических упражнений кровь обогащается гормоном эндорфином, который придает женщине состояние легкой эйфории, что способствует расслаблению мышц и уменьшению боли.

Чтобы не мучили сильные боли во время менструации нужно вести здоровый образ жизни, особенно в «красные дни». Во время менструации не увлекаться жирными продуктами, исключить до минимума алкогольные напитки, крепкий чай и кофе, а отдать предпочтение свежим овощам и фруктам. Употреблять пищу понемножку, но часто, примерно пять раз в сутки. Гулять на свежем воздухе, общаться с друзьями, стараться находить время для отдыха.

Главное, при сильных месячных болях следует посетить компетентного врача и убедиться, что нет никаких патологий, только в таком случае можно использовать вышеизложенные рекомендации, что следует делать. Если ни одна рекомендация не дала нужных результатов, тогда избавиться от мучительных болей помогут лекарства, которые должен предложить врач. Курс лечения витаминами группы В избавит женщину от мучительных состояний во время менструации на целый год. Можно делать 10 инъекций, а можно принимать нужное количество капсул, оба вида лечения уменьшат сильную боль.

Уменьшить сильную боль можно при помощи народных средств, которыми наградила нас природа. Незадолго до начала менструации следует пить отвары или настойки цветков ромашки аптечной, ослинника двухлетнего, крапивы двудомной, корня перца полинезийского. Аминокапроновая кислота считается средством 2 в 1: одновременно помогает избавиться от боли  и чрезмерных кровотечений.

При каких симптомах нужно вмешательство врача

Женщины с давних времен сталкиваются с проблемой болей во время месячных. Если боли внизу живота терпимые и кроме них нет других недомоганий, можно обойтись без лекарственных средств, не следует спешить выпить спазмолитик, а предоставить справиться с таким процессом самому организму. Небольшие боли вполне допустимы.

Но если боль настолько сильная, что терпеть ее невозможно, тогда понадобится вмешательство врача, чтобы вовремя определить причину. Медлительность может плохо отобразиться на здоровье женщины. Консультация гинеколога обязательно нужна при следующих симптомах:

• Даже после окончания месячных еще долго болит живот.
• Чрезмерное кровотечение бывает по несколько месяцев подряд.
• В дни, когда есть менструация, у женщины поднимается до высоких показателей температура, бывают высыпания на теле, диарея.
• Стул черный, дегтеобразный, с примесью крови, живот вздут.
• Обезболивающие препараты не приносят облегчения.
• Постоянно месячные протекают нормально, и вдруг — сильно болезненные.

Никогда не нужно мучиться. Если есть вышеуказанные симптомы или хоть один-два из них, необходимо без промедления посетить поликлинику.

Месячные проблемы у девочек-подростков

Девочки подростки должны знать, что месячные указывают на нормальное развитие их организма. Многие девочки интересуются, какие способы предпринять, чтобы избавиться от боли во время менструального периода или ее уменьшить. Причиной этого считается сокращение матки, что вполне естественно. Так почему же она вызывает нестерпимую боль при сокращении, что в таком случае делать?

Причины болезненного процесса менструации не единичны, их несколько. Одной из них является аномалия развития. Определить ее сможет только гинеколог. Говорить о том, что это инфекционные заболевания, тоже не следует. Обнаружить болезнь можно только путем сдачи анализов. На наличие инфекции указывают следующие симптомы: девочка начинает быстро толстеть или худеть, теряет сознание, месячные сильно скудные или обильные. Но может это и не инфекция. Юный организм только в стадии развития. Для него менструация является совсем новинкой, с которой он не научился справляться

Одна из важных причин месячных болей у подростка – состояние нервной системы. Нервная система у девочек слабенькая, на нее большое влияние оказывают гормоны, которые только начинают бунтовать. Это ставит свой отпечаток на боль, юная особа чувствует ее намного сильнее по сравнению с 30 летней женщиной, которая имеет стабильную нервную систему.

Это состояние многим знакомо под названием «возраст». Сильные боли, которые часто возникают во время месячных, но не являются причиной серьезных изменений внутренних половых органов девочек, обычно проходят без какого либо вмешательства, когда подросток становится старше.

У женщин даже в этом возрасте не являются исключением воспаления внутренних половых органов, которые часто становятся причиной болезненных менструаций. В таком случае первое, что нужно сделать – показаться врачу гинекологу. Специалист сделает обследование, установит истинную причину болей, посоветует, что делать, назначит необходимое лечение. Если относиться не серьезно к лечению воспаления, результатом такого отношения может стать бесплодие.

Девочка должна знать, что в жизни ее ожидают разные случаи, когда придется терпеть боль, в том числе и менструальную. Так что во всех случаях нужно быть оптимисткой всем тем, кому суждено родиться девочкой. В обязательном порядке проходить профилактические обследования не меньше двух раз в год, ведь причиной боли часто бывают болезни.

Другие боли во время критических дней

Боль в животе является не единственной проблемой, возникающей во время месячных. Многие женщины испытывают менструальный дискомфорт, когда у них начинают болеть и набухать молочные железы. Следует остановить внимание на самых распространенных причинах, вызывающих боль в грудных железах:

• Причиной часто выступает гормональный сбой, который бывает после приема гормональных препаратов, экстренной контрацепции, а также последствием проблем с эндокринной системой.
• Боль в груди – первый звонок к беспокойству. Такой недуг, как масталгия, если вовремя не обратить на него внимание, превратится в более серьезный недуг – мастопатию. На ее наличие указывает уплотнение в области грудной железы, выделения из сосков. Признаки болезни легко определить самостоятельно.
• Часто в груди скопляется много жидкости, что говорит о присутствии воспалительного процесса.

Почти каждой женщине свойственно ощущать перед началом менструации небольшой дискомфорт и боль в грудных железах. Это вполне нормальный процесс, главное – боль не должна быть сильной. Если только болевые ощущения невозможно терпеть и женщина не знает, что ей делать для уменьшения боли, понадобится врачебное вмешательство. Своевременно проведенная диагностика поможет уберечься от серьезных патологий и сохранить здоровье.

Чтобы уменьшить или полностью избежать болезненных ощущений в груди нужно принимать профилактические меры до начала овуляции. Женщины успешно это делают при помощи жирорастворимых витаминов А, Е, Д, которые постоянно находятся в их рационе. Снизить дискомфорт можно употреблением орехов, жирных сортов рыбы, растительного масла.

Если легонькими движениями рук сделать массаж болезненной груди с применением эфирного масла чайной розы, косточек абрикоса, можно уменьшить боль и постепенно от нее избавиться. Массаж способствует улучшению циркуляции крови, препятствует застою жидкости и уплотнениям в груди, которые являются причиной болей в менструальные дни.

Грудь и живот обычно перестают болеть к пятому дню менструации. Если этого не происходит, значит можно считать, что есть нарушения в организме. При сохранении болей долгое время следует посетить гинеколога и маммолога. Они полностью проведут нужное обследование груди, половых органов и определятся, что делать дальше.

Подводя итоги, напрашивается вывод: боль во время месячных часто бывает не самостоятельным явлением, а симптомом серьезных патологических процессов в организме. Никому и никогда не следует забывать, что избежать развития опасных заболеваний и предотвратить их последствия можно только при своевременном обращении в лечебные учреждения. Откладывание заботы о своем здоровье «в долгий ящик» грозит опасностью! Боли при месячных нельзя терпеть!

Как избавиться от боли во время месячных. Менструальная боль, причины

Содержание:

В провокационной книге «Да, у меня эти дни. А что?» шведский блогер Клара Хенри не только утешает девочек во время месячных — она разобралась в физиологии (и психологии) месячных и дает советы, как избавиться от боли.

Менструальные спазмы возникают, когда матка избавляется от крови. Окей, звучит правдоподобно, но аналитическая часть моего мозга вся напряглась и интенсивно шевелит извилинами: почему же мы тогда не чувствуем боль, когда наш организм избавляется от других выделений, например, при чихании? Или почему нам не больно во время стандартных походов в туалет?

Учитывая то, как часто и с каким удовольствием некоторые сравнивают месячные с опорожнением кишечника («Что, ты опять о месячных? Тогда почему бы не затронуть тему толчка? Хочешь, я буду каждый раз сообщать тебе, что иду по-большому?»), последний вопрос представляется весьма удачным.

Вообще различия между менструальными выделениями и испражнением есть, но к этому я вернусь чуть позже. Сейчас мне бы хотелось упомянуть лишь одно из них: когда мы хотим по-большому, то справляем нужду или же сдерживаем позыв, используя мышцы. Матка же — мышца, над которой у нас контроля нет. Она сама знает, когда пора опорожниться, и делает это самостоятельно, а нам остается разводить руками.

С началом месячных в матке происходит серия спазмов, благодаря которым менструальная кровь медленно, но верно выходит наружу. Это тот же вид сокращений, что и родовые схватки, благодаря которым матка выталкивает наружу новорожденного.

Так что, когда будешь чувствовать себя совсем паршиво во время менструальных болей, представь, что рожаешь микроскопического ребеночка, состоящего из менструальной крови; к счастью, при этом твое влагалище не должно раскрываться на несколько сантиметров, чтобы дать ему проход. По сравнению со схватками менструальные спазмы можно назвать истинным удовольствием.

Почему болит живот во время месячных

Ты слышала о молочной кислоте? Например, когда после физических нагрузок чувствуешь боль и усталость в мышцах. Или когда совсем не занимаешься спортом, но тебе нужно пробежать на физре расстояние побольше, чем от дивана до холодильника? Так вот, молочная кислота появляется, если одна или две мышцы работают так интенсивно, что кровь не успевает нормально насыщать их кислородом.

Молочная кислота может появиться в ногах или, скажем, животе во время пробежки, качания пресса… или же в матке в период менструации. Да, вы все верно поняли: менструальные спазмы — это дело рук молочной кислоты.

Чтобы слой с кровью, покрывающий матку, отделился и покинул твой организм, матка работает изо всех сил, до потери сознания. Из-за недостатка кислорода вся эта бодяга в твоей утробе сокращается, а матка, самая упрямая мышца из всех, не перестает работать, несмотря ни на что. Она ассоциируется у меня с персонажем греческой мифологии Сизифом, обреченным вкатывать дурацкий булыжник на самую вершину горы. Готова поспорить на все прокладки мира, что у Сизифа было чертовски много молочной кислоты.

Кто не испытывает боль во время месячных

Почти все обладательницы маток чувствуют менструальные боли разных видов. В первые годы они появлялись у меня только от случая к случаю, но после восемнадцати они усилились. Хуже всего, когда боль распространяется и на живот, и на поясницу, и на пах — так, что я совершенно не знаю, куда деваться. В таких ситуациях человек задумывается, как бы это впасть в зимнюю спячку на несколько дней.

И хотя менструальные боли очень распространены, появляются они не у всех. У некоторых женщин спазмы могут меняться из месяца в месяц. Отсутствие ежемесячных болей в животе связано с меньшим уровнем простагландинов, то есть веществ, вызывающих сокращения матки. Чем их больше, тем тяжелее функционирует матка и тем сильнее болит живот при месячных. Если ты, дорогая читательница, из тех счастливиц, которых никогда не мучают такие боли, то беспокоиться не о чем: тебе просто повезло, что твой организм вырабатывает надлежащее количество простагландинов, вследствие чего твоя матка может распрощаться с месячными, не сходя с ума.

5 способов избавиться от боли во время менструации

Обезболивающие. Учитывая факт, что у половины человечества есть матка и у большей части этой половины регулярно идут месячные, можно было предположить, что ученые давно изобрели какое-нибудь лекарство от менструальных болей. Ничего подобного. Спасибо тебе, патриархат! Зато обезболивающих таблеток — пруд пруди, и, имея их под рукой, можно смело переходить к атаке.

Оказывается, магний отлично борется с даже самыми сильными болями во время месячных, так что начинай военные приготовления с активного обеспечения своего организма магнием за неделю до менструации.

Когда на горизонте замелькают назойливые боли, лучший результат на линии фронта приносят анальгетики, содержащие ибупрофен (например, «Нурофен»), которые тормозят синтез простагландинов, или парацетамол — такие как «Пенталгин».

Держи ценный совет: глотай таблетки сразу, как только заметишь подкрадывающуюся боль, не жди, пока она раскроет паруса и начнет наступать полным ходом. Но передозировка обезболивающего может быть опасна! Строго придерживайся рекомендуемой дозы и не перебарщивай, даже если думаешь, что плюс одна таблетка — это ерунда. Не ерунда. Поверь мне.

Тренировки. Ты когда-нибудь слышала, что тренировки помогают от боли в мышцах? Знаю, звучит крайне абсурдно, и, честно говоря, понятия не имею, правда ли это. Но говорят, что тренировки отлично подавляют менструальные боли. При прогулках, беге и занятиях спортом активируется работа мышц, поэтому твоя матка может передохнуть, а боль уходит. Кроме того, во время тренировок в организме вырабатываются эндорфины — вещества-нейромедиаторы, приводящие человека в состояние эйфории.

Тепло. Положи грелку или бутылку с теплой жидкостью под пупок (или на поясницу, если у тебя во время месячных болит спина). Тепло даст матке минуту расслабления на время третьей мировой войны, проходящей в твоем чреве.

От боли можно избавиться, и просто лежа в кровати под одеялом в хлопковых штанах и толстых носках, обнаруженных на дне шкафа, с книгой в руках, фильмом или другом. Завари себе дикое количество кофе, чая или горячего шоколада, обними или поцелуй кого-то дорогого тебе или погладь домашнего питомца. Даже если это не улучшит твоего физического или психического самочувствия, все равно будет приятно.

Музыка. Когда боль поглощает все твое внимание, трудно сосредоточиться на чем-либо, кроме как на том, что твой живот вот-вот взлетит на воздух. Человек чувствует примерно то же самое, когда приближается рвотный позыв. Вот ты сидишь, тебя донимает тошнота, и ты только и думаешь, как бы найти туалет, чтобы… ну, ты в курсе.

Я как-то ехала на поезде из Мальме в Стокгольм, и в течение всей пятичасовой поездки у меня было именно такое ощущение. Просто ужас. Я пыталась заснуть, но заметила, что тошнота усиливается, как только закрываешь глаза, так что оставалось лишь сидеть как на иголках, тупо глядя прямо и пытаясь сконцентрироваться на чем-то другом, например, на том, что я просто молодец, что все еще не испустила дух, и на том, как прекрасен свежий воздух.

Часа через три я уже была не в состоянии ни о чем думать и просто включила себе какую-то классную музыку. Мне обалденно полегчало. Я смогла подумать о другом, чем, разумеется, и воспользовалась, одновременно не думая, что я об этом думаю. Чтобы боль меня окончательно не сломала, мне нужно было просто отвлечься от мыслей о ней.

Создай персональный менструальный плейлист! Смешай тяжелые рок-треки (которые могут играть для фона, когда выпускаешь пар в подушку) с легкими мелодичными аккордами в стиле singer-songwriter, ублажающими слух и душу. Не забудь и о главной песне обязательной программы в «кровавые дни» — «Sunday Bloody Sunday».

Перетерпи. Этот совет скучнее всех остальных, поэтому не зря находится на последнем месте. Впрочем, неважно. Просто перетерпи! Ты знаешь, что так будет каждый месяц. Да, это полный отстой. Следуй вышеперечисленным советам, делай то, что любишь, никогда не забывай, что ты — королева своей матки, и сама убедишься в том, что менструальные боли ушли, а ты и не заметила.

Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на [email protected]

Какая бывает боль при месячных| o.b.®

Менструальный цикл может отличаться некоторыми особенностями у каждой девушки. Это же относится и к боли или дискомфорту, которые возникают во время месячных. Поэтому неприятные ощущения, которые испытываешь ты, могут быть незнакомы другим девушкам, а их жалобы – быть непонятны тебе.

Почему при месячных может возникать боль

Самая распространенная причина тянущих болей при месячных – это сокращения матки, которая помогает таким образом вывести наружу все, что должно быть выведено. Это не опасно для твоего здоровья, хотя и причиняет дискомфорт. Также боли могут усиливаться при усталости, после занятий спортом или даже при плохом настроении – стресс делает отчетливее все ощущения, которые без него едва ли замечаются.

Твои ощущения

Неприятные чувства могут появиться за несколько дней или даже недель до менструации. Это могут быть тянущие боли внизу живота перед месячными, которые портят настроение и вызывают дискомфорт. У некоторых девушек может наблюдаться схваткообразная боль внизу живота, которая длится всего несколько секунд, после чего неприятные ощущения могут не проявлять себя от нескольких минут до нескольких часов. Пульсирующая боль не настолько острая, но такая же неприятная, потому что длится обычно в течение нескольких часов подряд. В большинстве случаев болезненные ощущения носят временный характер и не угрожают твоему здоровью. С течением времени, когда твой организм полностью созреет, ты можешь вообще перестать испытывать эти симптомы.  Но если  боль вынуждает тебя отказаться от повседневных дел, обязательно обратись к врачу.

Когда нужно обратиться к врачу

Иногда боль может говорить о каких-либо нарушениях здоровья. В этом случае необходимо поговорить с мамой и обратиться к врачу. Посети гинеколога, если у тебя наблюдаются эти симптомы:

• болевые ощущения очень сильные;
• раньше ты никогда не испытывала режущей боли в животе при месячных, хотя у тебя уже не первая менструация;
• ты заметила, что объем менструальных выделений сильно увеличился или, наоборот, уменьшился;
• кроме тянущей или схваткообразной боли при месячных ты в эти дни страдаешь от сильной сонливости, головокружений и других неприятных симптомов;
• боль продолжается дольше недели.

от боли в животе при менструационных болях название

Менструация — ежемесячный физиологический процесс, свидетельствующий о здоровье органов репродуктивной системы и способности женщины к продолжению рода. Исходя из статистических данных, опубликованных Международной Ассоциацией Здравоохранения, более 65% представительниц слабого пола испытывают боли, рези и колики различной интенсивности во время критических дней. Но физиологичны ли боли при месячных? Необходимо ли прибегать к помощи анальгетиков в борьбе с болью во время ПМС? Какие обезболивающие таблетки при месячных наиболее эффективны? Возможно ли негативное воздействие анальгетиков на организм в процессе систематического употребления из цикла в цикл? Есть ли альтернатива привычным обезболивающим таблеткам? Когда стоит прибегать к помощи болеутоляющих уколов? Давайте разберемся в этом вместе.

Причины возникновения болевого синдрома во время месячных

Для того чтобы правильно выбрать анальгетическое средство, необходимо понимать «этимологию» боли. Дискомфортные ощущения не задолго до менструации и в первые дни месячных являются физиологическим явлением. Большинство девушек репродуктивного возраста отмечают, что внизу живота не только болит, но и «схватывает» спазмом, после которого появляется «ноющий» дискомфорт в области поясницы.

Около 20% опрошенных женщин сталкивались с изменением стула, сильными головокружениями и тошнотой в преддверии критических дней. Специалисты утверждают, что легкое недомогание вполне допустимо и является индивидуальной реакцией организма на «очищение» матки, но сильный болевой приступ, отягощенный дополнительной симптоматикой, является свидетельством патологии. Это отклонение называется дисменорея.

Гинекологи утверждают, что патология может носить как первичный, так и вторичный характер. Рассмотрим наиболее распространенные причины, способные спровоцировать развитие дисменореи.

Узнайте в статье по ссылке, почему болит голова во время месячных и как можно решить данную проблему.

Первичная дисменорея

Гормональный сбой

Патологические нарушения в работе щитовидной железы или надпочечников негативно отражаются на функционировании органов женской репродуктивной системы. Врачи убеждены, что данные нарушения способны спровоцировать боли, рези и колики, затрагивающие низ живота и поясницу в период ПМС. Причиной болевого синдрома является резкое изменение гормонального фона женщины. В подобном случае, спазмолитики, употребляемые при месячных, дадут кратковременный, едва ощутимый эффект. Для устранения болезненной симптоматики лучше прибегнуть к комплексному лечению, включающему гормонотерапию.

Внутриматочная спираль

Средство контрацепции вносит свои коррективы в работу половой системы. Болезненные ощущения в первые несколько месяцев после начала использования лежат в плоскости физиологической нормы и связаны с адаптацией организма к новым «условиям». Если же женщина отмечает у себя нехарактерные боли во время месячных на протяжении трех и более менструальных циклов, необходимо незамедлительно обратиться к специалисту. Болевой синдром может свидетельствовать о начале патологических процессов в матке, связанных с несовместимостью организма женщины и внутриматочной спирали. Женщины, столкнувшиеся с болью и спазмами, возникшими на фоне использования данного метода контрацепции, утверждают, что употребление спазмолитиков являлось малоэффективным.

Аборты и чистки

Среди последствий хирургических вмешательств нередко встречаются болезненные ощущения, появляющиеся за несколько дней до начала менструации. Подобное явление не является симптомом патологии и купируется с помощью анальгетиков широкого спектра действия: Но-шпа, Анальгин, Найз, Нурофен и Аспирин. Но злоупотреблять средствами обезболивания не стоит. Постоянное применение подобных обезболивающих препаратов при месячных, особенно в подростковом возрасте, чревато сбоями в работе печени и почек.

Ювенальная симптоматика

Явление распространено среди подростков-девушек и не является проявлением патологических процессов. Боль и спазмы в области живота и поясницы обусловлены становлением менструального цикла и, в большинстве случаев, проходят в процессе взросления. Специалисты рекомендуют, при сильных болях, прибегать к помощи спазмолитических лекарств не более, чем один раз в сутки. Периодичность обусловлена не только возможностью возникновения побочных эффектов, но и ослаблением воздействия обезболивающих компонентов на организм. Гинекологи рекомендуют использовать в качестве обезболивающего такие таблетки как Новиган, Спазган или Кетанол. Данные болеутоляющие средства призваны помочь в период сильных спазмов без вреда для желудка, печени и почек.

Период после родов

Послеродовой период характеризуется повторным становлением менструального цикла. Многие из женщин отмечали появление болей за несколько дней перед критическими днями и, непосредственно, в процессе месячных. Врачи не рекомендуют использовать обезболивающие средства тем женщинам, которые находятся в процессе грудного вскармливания. Стоит отметить, что представительницы прекрасного пола, «встретившие» возвращение месячных в период ГВ отмечали, что лактация является естественным обезболивающим средством.

Патологии в расположении органов репродуктивной системы

Врожденные нарушения в расположении матки способны спровоцировать резкие боли перед началом или в процессе менструации. Таблетки при болезненных месячных должен подобрать наблюдающий женщину гинеколог, но, в большинстве случаев, данная проблема решается хирургическим путем.

Заболевания, передающиеся половым путем

Одним из основных признаков многих заболеваний, передающихся половым путем, является появление сильной, нехарактерной боли в период ПМС. Устранить проблему можно исключительно с помощью комплексной терапии, направленной на устранение недуга. Многие специалисты, в совокупности с лекарственными средствами узкого спектра воздействия, назначают в подобных случаях для помощи больным Ибупрофен. Данный болеутоляющий препарат не является основным и устраняет не причину боли, а ее спазмолитическое проявление. Но самостоятельно проводить лечение не рекомендуется!

Генетика

Многие из тех, кто столкнулся с наличием боли в области живота и спины перед менструацией утверждали, что подобная симптоматика присутствует и у многих родственниц. В данном случае, таблетки от боли при месячных являются одним из оптимальных способ решения возникшей проблемы. Стоит отметить, что специалисты не рекомендуют превышать суточную дозировку, указанную в инструкции к лекарственному средству.

Нехватка витаминов или минералов

Недостаток кальция или магния в организме женщины способен спровоцировать возникновение неприятных ощущений, сопровождающих месячные. Обезболивающие таблетки при подобном анамнезе послужат лишь хорошим дополнением в совокупности с приемом витаминов.

Вторичная дисменорея

Нарушение является симптомом патологических процессов, затронувших работу органов системы репродукции. Специалисты утверждают, что вторичная дисменорея отличается интенсивностью и силой болевого синдрома. Боль появляется на фоне изменения цвета, запаха и консистенции выделений во время менструации. Стоит отметить, что характерными признаками вторичной дисменореи являются тошнота, рвота, головокружение, спонтанные нарастающие боли и изменение характера стула во время менструации.

Гинекологи уверены, что в данном случае исключительно обезболивающее при месячных принесет мало эффекта. Вторичная дисменорея требует комплексного лечения. Патология наблюдается на фоне гинекологических заболеваний или дисфункции половых органов. Соответственно, избавиться от боли можно исключительно в результате комплексной борьбы с болезнью.

Изучив причины возникновения боли, стоит обратить внимание на действенные средства избавления от нее.

Виды таблеток от боли во время месячных

Как избавиться от ПМС? Болеутоляющие таблетки, применяемые во время месячных и перед ними, разнятся не только по цене, но также по силе воздействия, а значит, по направленности. Наиболее распространены анальгетики умеренного воздействия. Подобные таблетки рекомендованы даже в подростковом возрасте, ведь негативное воздействие на организм обезболивающих капсул минимально. Но даже данные препараты категорически запрещается принимать чаще, чем 3 раза в 24 часа. Для подростков суточная доза ограничивается одной таблеткой. Давайте рассмотрим наиболее распространенные анальгетики умеренного воздействия:

• Ибупрофен;
• Диклофенак;
• Кетопрофен;
• Индометацин;
• Пироксикам;
• Анальгин;
• Тамипул;
• Найз;
• Но-Шпа;
• Нурофен.

Стоит отметить, что не нужно ждать мгновенного облегчения от данных таблеток. Активные компоненты начинают воздействие не ранее, чем через 15 минут после приема лекарственного средства, а некоторые таблетки при боли в животе при месячных, и вовсе, обладают накопительным эффектом.

Многие специалисты уверены, что действие обычного Парацетамола аналогично многим болеутоляющим препаратам, устраняющим дискомфорт во время ПМС.

Наилучший результат достигается в результате курсового приема таблеток, который, в свою очередь, не должен превышать 5 дней.

Не рекомендуется очень часто повторять курсы препарата. С осторожностью данные пилюли стоит принимать девушкам в подростковом возрасте.

Таблетки Парацетамол при возникновении болевого синдрома во время месячных принимать можно исключительно 3 раза по одной штуке в сутки.

Сила воздействия таблеток от боли во время месячных напрямую зависит от химического состава препаратов. Болеутоляющие лекарственные средства в форме капсул делятся на группы.

Спазмолитики

Принцип действия болеутоляющих препаратов в форме таблеток основан на устранении спазма и болевых ощущений. Скорость воздействия напрямую зависит от «поколения», к которому относится химический состав капсул. Лучшими обезболивающими таблетками при месячных в данной категории признаны:

Папаверин

Схема приема обезболивающего средства подробно расписана в инструкции. В большинстве случаев рекомендовано пить по 1 таблетке 3 раза в день. Активные компоненты этого мощного препарата способствуют устранению тонуса в мышечной ткани. Боль не уходит полностью после приема таблетки, но становится еле ощутимой, исчезают сильные рези.

Бускопан

Схема приема таблеток: в большинстве случаев терапевт назначает выпивать по одной или две таблетки 5 раз в день. Комплекс компонентов болеутоляющего препарата создан специально для снятия тонуса и устранения колик и резей, появляющихся внизу живота. Бускопан признан одним из самых безопасных спазмолитических лекарств при месячных, ведь в желудочно-кишечный тракт таблетки всасываются в минимальном количестве, а значит, вредоносное воздействие на органы пищеварительной системы минимально.

Дротаверин

Схема приема идентична Бускопану. Благодаря расширяющему воздействию на кровеносные сосуды, таблетки рекомендованы для снятия не только менструальных болей, но и для устранения неприятных ощущений в послеродовой период и во время беременности. Лекарственное средство обладает наиболее длительным эффектом и способно обезболить в максимально короткие сроки.

Но-шпа

Одни из самых любимых женщинами таблеток от болей во время менструации. По химическому составу лекарство является аналогом Дротаверина, но побочные эффекты во время приема отсутствуют. Специалисты утверждают, что Ношпу можно употреблять до 6 таблеток в сутки.

Анальгетики

Отличаются способностью к моментальному купированию болевого синдрома. Давайте рассмотрим список наиболее востребованных обезболивающих таблеток при месячных из ряда анальгетиков. К ним относят:

• Спазмалгин;
• Новалгин;
• Баралгин;
• Анальгин;
• Миналгин;
• Перетин.

В связи с комплексным воздействием на все системы организма, врачи не рекомендуют принимать препараты анальгезирующего ряда чаще, чем 1 раз в сутки.

Анальгетики способны оказать помощь и в борьбе с ноющими и тянущими предменструальными болями, а также устранить воспалительные процессы в мышцах.

Таблетки нестероидного ряда от боли во время ПМС

Эти обезболивающие лекарства не только купируют болевой синдром, но и обладают противовоспалительным воздействием. Чаще всего специалисты назначают таблетки нестероидного ряда в совокупности со спазмолитиками. Данные таблетки от менструальной боли отличаются не только эффективностью, но и доступной, низкой ценой. Рассмотрим наиболее распространенные лекарственные средства нестероидного ряда:

Аспирин

Таблетки обладают накопительным свойством и плавно снимают боль. Терапевты назначают 2 таблетки по 4 раза в сутки. В среднем, ценовая категория лекарства варьируется от 80 р.

Парацетамол

Врачи не рекомендуют принимать таблетки чаще 4 раз в сутки. Цена болеутоляющего лекарства варьируется в пределах 6-20 р. за 10 штук.

Ибупрофен

Частота приема таблеток не должна превышать 6 раз в сутки. Стоимость лекарственного препарата составляет 15 р. за 20 таблеток.

Кетолонг

Данные таблетки от менструационной боли рекомендовано принимать по 1 капсуле 2-3 раза в сутки. Ценовой диапазон варьируется в зависимости от региона, в котором совершается покупка.

Исходя из отзывов и комментариев женщин, прибегавших к помощи данных средств, лекарства хоть и недорогие, но отлично справляются как с болью, так и со спазмами во время менструации.

Помимо таблеток, женщины используют для купирования боли и спазмов обезболивающие уколы, пластыри от менструальной боли и ректальные свечи. Рассмотрим некоторые из них.

Обезболивающие свечи во время менструации

Действие обезболивающих свечей при месячных направлено на моментальное снятие болевого синдрома. В отличие от таблеток, активные вещества данной лекарственной формы моментально попадают в кровоток, минуя желудочно-кишечный тракт.

Специалисты отмечают, что использование обезболивающих свечей ректально или вагинально сокращает риск развития аллергических реакций и полностью исключает негативное воздействие анальгетиков на печень и почки.

Многие женщины предпочитают свечи из-за отсутствия неприятного, горьковатого привкуса, присущего таблеткам. Одним из плюсов данной формы является и возможность самостоятельного проведения процедуры.

Обезболивающие уколы аналогичны по скорости попадания активных компонентов в кровь и безопасности применения, но, в отличие от свечей, требуют посторонней помощи, поэтому не так распространены.

Наиболее популярными среди обезболивающих свечей ректального или вагинального воздействия являются:

• Парацетамол;
• Папаверин;
• Напроксен;
• Индометацин;
• Кетопрофен;
• Тайленол.

Стоит отметить, что обезболивающие свечи, применяемые во время критических дней, имеют ряд противопоказаний. Перед применением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом!

Обезболивающие пластыри во время менструации

Пластыри от менструационной боли относятся к разряду гомеопатических средств наружного спектра воздействия. Принцип работы основан на согревающем эффекте, снижающем силу боли и спазма. Благодаря включенным в состав растительным вытяжкам, данные средства оказывают расслабляющее воздействие на мышечную мускулатуру, «теплым шлейфом» обволакивая проблемную зону. Фактически, средство является усовершенствованным аналогом грелки, которую можно использовать в любое время и в любом месте. В большинстве случаев, женщины используют пластыри от боли в совокупности с приемом анальгетиков.
Стоит отметить, что врачи не рекомендуют превышать нормы непрерывного воздействия согревающего пластыря. Исходя из инструкции по применению, данный временной интервал не должен превышать 8 часов.

Наиболее популярным среди представительниц прекрасного пола является термопластырь Frauplast. Цена гомеопатического средства составит около 120 р. Перед применением следует проконсультироваться со специалистом.

Обезболивающие уколы во время менструации

Преимущество использование анальгетиков в форме уколов заключается в быстроте воздействия активных компонентов на боль и отсутствия негативного влияния на внутренние органы. Как показывает практика, данная «скорая помощь» требует посторонней помощи, а значит, не может использоваться в любое время и в любом месте.

В большинстве случаев, укол делают в крайнем случае, если боль не купируется ни с помощью таблеток, ни с помощью свечей, ни с помощью отваров или пластырей. Специалисты утверждают, что в случае сильных, многократных спазмов во время месячных, необходимо вводить инъекции:

• Анальгина;
• Баралгина;
• Лидокаина;
• Новокаина;
• Диклофенака;
• Мидокалма;
• Кетонала;
• Ибупрофена.

Не допускается самостоятельное назначение этой лекарственной формы или произвольная корректировка дозы! Обезболивающие уколы, вне зависимости от «мощности» активных компонентов», должны ставиться под строгим контролем лечащего врача!

Народная медицина против менструальной боли

Многие женщины в борьбе с болью во время месячных прибегают к помощи народной медицины. Эффективнее всего облегчить боль и улучшить общее состояние помогают:

• отвар крапивы;
• отвар ромашки;
• отвар боровой матки;
• согревающие и успокаивающие травяные сборы.

Злоупотреблять растительными сборами не стоит, если у женщины присутствует индивидуальная непереносимость травяных компонентов.

Список наиболее популярных таблеток от менструальной боли

Изучая способы борьбы с менструальной болью можно прийти к выводу, что наиболее популярным средством борьбы с недугом являются капсулы спазмолитического и анальгетического воздействия. Купить лекарственные препараты можно в любой аптеке. Рецепт на данные средства не требуется.

Список популярных таблеток при менструационных болях:

• Папаверин;
• Нурофен;
• Кетонал;
• Темпалгин;
• Кетанов;
• Солпадеин;
• Спазмалгон;
• Бускопан;
• Комбиспазм;
• Новалгин;
• Менальгин;
• Найз;
• Но-Шпа.

Помните, что совмещение приема болеутоляющих лекарств в форме таблеток, уколов, свечей или пластырей и употребление алкоголя категорически запрещено!

Боль и дискомфорт во время месячных: как себе помочь

Во время месячных большинство женщин испытывают болезненные ощущения внизу живота или боль в пояснице.

Эти неприятные ощущения вызваны изменением уровня гормонов в женском теле, приводящим к тому, что мышцы матки во время менструации сокращаются, чтобы отторгнуть утолстившийся эндометрий.

Помимо этого многие женщины страдают от тошноты, отеков, диареи и головных болей.

Стоит помнить! Не все болезненные ощущения нормальны, и если боль во время месячных очень сильная, то её нельзя терпеть и требуется консультация со врачом.

Боль может быть умеренной, а может быть такой сильной, что её выносят с трудом.

Боль считается сильной, если она мешает вам вести повседневную жизнь, и такие боли характерны для около 10% женщин и называются дисменореей.

Помните, что это серьезный симптом, который характерен для многих состояний, в том числе для эндометриоза или фиброза, а это значит, что требуется консультация врача.

Тем не менее, есть способы улучшить своё самочувствие и в домашних условиях.

1Принимайте обезболивающее

Для облегчения боли во время интенсивной менструации лучше всего воспользоваться нестероидными противовоспалительными средствами.

Такие препараты снижают выработку организмом простагландинов, которые и вызывают болезненные ощущения, и снижают воспаленность.

Соблюдайте дозировку, указанную в инструкции к лекарству и обязательно убедитесь, что у вас нет к ним противопоказаний, например, есть проблемы со свертываемостью крови.

Помимо этого, гинекологи часто назначают оральные контрацептивы женщинам с тяжело протекающей менструацией и сильными болями.

Помните, что боль терпеть нельзя.

2Используйте грелку

Можно приложить к низу живота и пояснице грелку или надеть специальный согревающий пояс.

Осторожно! Не переусердствуйте с температурой, грелка не должна быть слишком горячей.

В случае, если вы все же налили воду слишком высокой температуры, то можно положить между телом и грелкой полотенце.

3Пейте достаточное количество воды

Во время месячных женскому организму требуется немного больше воды, чем обычно.

Помимо этого, как ни странно, несколько большее количество употребляемой воды в период месячных может снизить отечность.

Важно выпивать 6-8 стаканов воды ежедневно, особенно во время месячных, так как многие женщины в этот период ещё и сталкиваются с таким неприятным симптомом, как диарея, а это значит, что нужно избегать обезвоживания.

Помните, что алкоголь способствует задержке жидкости в организме и во время месячных его лучше избегать.

4Избегайте пищу, которая может вызывать отечность и задержку жидкости в организме

Во время менструации женское тело склонно к задержке жидкости, поэтому в этот период лучше стараться избегать солёную и жареную пищу.

Не нужно избегать вообще всех жиров, просто лучше получать их из оливкового масла, жирной рыбы вроде семги или орехов, а не свинины или сметаны.

5Отказаться от кофеиносодержащих и газированных напитков

Употребление кофеина и курение может приводить к усилению болевых ощущений и воспаления во время месячных.

Кофеин содержится во множестве видов продуктов, помимо очевидного кофе: в чае, во многих видах газировки и энергетических напитках.

6Старайтесь быть физически активной

Множество научных исследований говорят о том, что физическая активность помогает облегчить менструальную боль.

Помните, что речь не идёт о том, что нужно ходить в зал каждый день, а о том, что достаточно даже двух получасовых занятий йогой в неделю в течение 4 месяцев, чтобы они оказали положительный эффект на неприятные и болезненные симптомы менструации.

7Рыбий жир и витамин B1

К сожалению, сама тема приема БАДов окружена множеством спекуляций и мифов, так что будьте аккуратны, когда принимаете их.

Стоит помнить! БАД не являются лекарственными средствами.

Тем не менее, есть исследования, подтверждающие, что приём рыбьего жира и витамина B1 может облегчить менструальную боль.

8Оргазм

Во время оргазма, как и во время физических упражнений, выделяются эндорфины, одним из положительных эффектов помимо улучшения настроения является облегчение боли.

Помимо этого, во время оргазма мышцы матки сокращаются, а потом расслабляются, что приводит к более активному отделению эндометрия, то есть в итоге месячные могут закончиться быстрее.

9Самомассаж

Легкий самомассаж низа живота (по 5-10 минут в день) может облегчить менструальную боль.

Массаж помогает улучшить кровоток и улучшить настроение, особенно если делать его с небольшим добавлением эфирного масла, например, расслабляющей лаванды.

10Достаточный сон

Качество сна влияет на все аспекты жизни, в том числе и на ваш менструальный цикл.

Старайтесь ложиться по возможности в одно и то же время. Заведите себе привычку каждый день перед сном делать что-то, что подготовит вас ко сну, например, принимайте теплую ванну или выпивайте стакан теплого молока. Убедитесь, что ваша комната проветрена, а за час до сна избегайте телефонов, телевизоров и компьютеров.

11Обратитесь за помощью ко врачу, если боль очень сильная

Если домашние способы не помогают и боль остается сильной, то нужно обратиться ко врачу.

Сильная боль при месячных, мешающая вам жить повседневной жизнью — это не норма, а медицинское состояние, называемое дисменореей, и оно требует медицинского вмешательства.

Помимо этого, у дисменореи могут быть и серьезные причины, например, эндометриоз или кисты, а выяснить, все ли в порядке, может только врач-гинеколог, поэтому важно вовремя обратиться за помощью, а не молча терпеть.

Как убрать боль во время месячных: 9 простых способов

Боль, судороги, спазмы — большинство женщин во время менструации испытывают боль и дискомфорт разной тяжести. К счастью, в большинстве случаев неприятные ощущения можно уменьшить или даже вовсе убрать довольно простыми и доступными средствами.

Используйте грелку

Или любую пластиковую бутылку, наполненную горячей водой. В крайнем случае сойдет даже ваш ноутбук — тепло стимулирует кровообращение и облегчает боль, так как снимает спазмы и судороги. Держите грелку на нижней части живота, но следите за тем, чтобы она не была слишком горячей — ожоги это то, что вам точно не надо в эти дни!

Откажитесь от кофе

И других напитков с высоким содержанием кофеина, например черного и особенно зеленого чая. Дело в том, что кофеин помогает телу удерживать воду, а во время месячных это может привести к дополнительному вздутию живота и усугубить спазмы.

Контролируйте уровень соли

Еще один продукт, потребление которого стоит максимально урезать во время месячных — это соль. Ее переизбыток в организме также может привести к образованию отеков и в итоге сделать «критические» дни более мучительными.

Не забывайте о пробежке

Да, это звучит ужасно и последнее, чего вам хочется — это бегать, но пробежка или даже пешая прогулка на самом деле способны вам помочь. Все дело в эндорфинах, высвобождающихся во время тренировок: они способны нейтрализовать действие гормонов, которые стимулируют судороги.

Контролируйте уровень железа в крови

Проще всего это делать с помощью еды: постарайтесь, чтобы в вашем рационе было много капусты и шпината. Они не перегрузят ваш организм, как мясо, и смогут покрыть дефицит железа.

Ешьте шоколад

Многие женщины испытывают повышенную тягу к шоколаду перед или во время месячных — и это неудивительно, ведь в темном шоколаде много магния. А магний помогает бороться с образованием судорог и спазмов. Не сдерживайте себя, в такие дни темный горький шоколад — лучшее лекарство!

Занимайтесь сексом

С партнером или сами — оргазм помогает бороться с судорогами, так как увеличивают прилив крови к нижней части живота, а также высвобождают окситоцин — гормон, который помогает матке расслабиться.

Пейте чай с имбирем

Или просто добавляйте имбирь в горячую воду с лимоном. Этот напиток помогает бороться с тошнотой, а также снимает боль и воспаление — то, что надо в такие дни.

Откажитесь от тесной одежды

Обтягивающее не носить — помните этот лозунг из старой рекламы? Худшее, что вы можете сделать для своего тела во время менструации — это мучить его тесными джинсами или тугими брюками и поясами. Выбирайте одежду, в которой ваш живот будет чувствовать себя свободно!