Болит матка при месячных: Боли при месячных – почему болит живот и что делать

узость цервикального канала, генитальный эндометриоз

Боль — это один из наиболее частых симптомов, с которым женщина обращается к гинекологу. Около 40% всех обращений связаны именно с ней. При этом лишь 1/3 всех девушек, страдающих от болей внизу живота, обращаются к врачу. Большинство из Вас считают, что боль — это нормально и можно потерпеть. Также наличие современных обезболивающих препаратов чаще всего решают острую проблему, а времени на обращение к врачу в плановом порядке нет. Об основных причинах болей, а главное о возможных путях решения расскажет ведущий акушер – гинеколог Ульянец Михаил Николаевич

Альгоменорея — известное слово, и самая частая причина боли.

По-простому — болезненная менструация. Интенсивность боли может быть очень разной — от незначительных тянущих болей внизу живота и пояснице до потери сознания и вызова скорой помощи.

Интересный факт!

Практически все женщины хотя бы раз в своей жизни сталкивались с этой проблемой, а некоторые из вас в эти дни не могут выходить на работу. В некоторых европейских странах у женщин есть 2 дня в месяц, когда она может без листа нетрудоспособности просто позвонить работодателю и сообщить, что она не может работать. При этом ей не поставят прогул и не уволят. В России все немного по-другому, и редко, когда можно получить освобождение от работы. Есть пациентки, которые в эти дни принимают до 1 упаковки НПВС (ибупрофен и других) с целью возможности нормально передвигаться. Все это негативно влияет на работу ЖКТ и других органов.

Узость цервикального канала

В чем же причина таких болей? Чаще всего это узость цервикального канала (шейки матки) и особенности регуляции вегетативной нервной системы, когда на раздражение она отвечает спазмом вместо расслабления. Тогда матка перерастягивается от менструальной крови, что усиливает болевой синдром, а затем сокращается, пытаясь изгнать кровь через шейку матки во влагалище. Но если шейка матки спазмирована, то крови ничего не остается, как по маточным трубам попасть в брюшную полость и вызвать еще более сильную боль. В конце концов после приема спазмолитиков и НПВС шейка матки расслабляется и боль практически полностью уходит.

Генитальный эндометриоз (НГЭ)

Второй причиной боли при менструации может быть наружный генитальный эндометриоз (НГЭ). Очаги его могут быть на брюшине малого таза, на яичниках, мочевом пузыре и даже кишечнике. В очагах, как и в эндометрии в матке, идут нормальные процессы его роста и развития, а затем при изменении гормонального фона очаги начинают отторгаться, вызывая болевой синдром.

Дополнительными причинами болей во время менструации могут быть хроническое вялотекущее воспаление матки и придатков, наличие кисты яичника, внутриматочная спираль и другие, но все эти причины исключаются при осмотре.

Овуляторная боль (боль в середине цикла) — чаще всего данная боль связана с активной овуляцией и, возможно, образованием гематомы (синяка) на яичнике. Крайне редко разрыв на месте доминантного фолликула такой большой, что кровотечение не останавливается, что приводит к необходимости хирургического лечения. Такие ситуации крайне редки и случаются в 0,01% случаев. Если ситуация повторяется из месяца в месяц, то риск кровотечения возрастает, и тогда появляется необходимость постоянного лечения контрацептивными препаратами. В большинстве случаев боль проходит сама через 15-20 минут, либо после приема 1 таблетки НПВС. Большинство женщин четко знают день своей овуляции, и им не нужны никакие тесты.

Боль при воспалении

Боль при воспалении – это другая боль, она часто носит острый характер, достаточно интенсивная, с двух сторон и часто связана с незащищенным половым актом несколько дней назад. Часто такая боль сопровождается повышением температуры, появлением выделений из половых путей или даже зудом и жжением. Часто с целью профилактики хронизации боли ее острую фазу лучше лечить в стационаре.

Боль при наружном генитальном эндометриозе

Боль при наружном генитальном эндометриозе или хроническая тазовая боль. Этим заболеванием страдает до 15% населения земли. К сожалению, мы не умеем лечить это заболевание на 100% и все наши методы приносят временный успех, хотя в последнее время лечение становится все более эффективным. Сейчас ведутся разработки новых методик и техник для хирургического лечения с последующей терапией рецидивов (повторений) этого заболевания. Лечение должен осуществлять только врач, соблюдая все самые современные протоколы. Только тогда есть шанс приостановить развитие этого заболевания.

К сожалению, до очень серьезной стадии заболевания онкологические опухоли НЕ болят. И если причиной обращения явилась боль, а диагностирован недоброкачественный процесс то дело плохо. Чаще всего при своевременном обращении, опухоли выявляются на ранней стадии.

В любом случае определить причину боли, провести дифференциальный диагноз с другими заболеваниями, назначить адекватное обследование и лечение может только врач поле беседы (сбора анамнеза), осмотра и дополнительных анализов. Только точно установленный диагноз даст возможность решить проблему раз и навсегда.

Не живите с болью, это неправильно и помните, что врач — это друг, всегда готовый помочь.

Автор статьи — Ульянец Михаил Николаевич

Почему задержка и болит внизу живота

Текст: Яна Качинская

фото: Pixabay.com

Почему менструация не наступила вовремя, но при этом низ живота болит и тянет.

Если месячные не пришли вовремя, но низ живота болит и тянет, женщине стоит насторожиться. В некоторых случаях это может быть задержка на несколько дней, иногда — беременность или серьезные патологии, которые нужно лечить под наблюдением врача. Поэтому в таких случаях лучше пройти обследование.

Овуляторные боли

Это самое безобидное состояние, когда у женщины задержка и неприятные ощущения внизу живота. Овуляторные боли возникают в нижней части живота за неделю или две недели до наступления менструации. С этими неприятными ощущениями сталкивается каждая пятая женщина.

Тянущие и болезненные ощущения происходят из-за сокращений расположенной в низу живота матки. Это часто происходит накануне критического периода. Одни женщины при этом просто испытывают дискомфорт, у других сильная боль вызывает головокружение и даже потерю сознания.

Ациклические боли

При этом виде боли неприятные ощущения нерегулярные, они могут усиливаться или ослабляться. В таких случаях нужно обратиться к гинекологу для обследования.

Самые распространенные причины:

• Предменструальный синдром. Задержка может быть из-за стрессов, переезда, смены климата, физических перегрузов или смены питания. Нормально, если месячные задерживаются не больше, чем на семь дней. Тянущая боль может быть разовой или повторяться регулярно и быть связана с приближением менструации.

• Стресс и постоянная тревожность негативно сказываются на здоровье в целом. Деятельность гипофиза, который влияет на в частности на надпочечники и яичники, нарушается. Если работа яичников нарушена, это может приводить к задержкам изменению продолжительности цикла и даже к пропущенным месячным.

• Беременность. Задержка больше недели является поводом провести тест и может сигнализировать о зарождении новой жизни. Часто месячные не приходят из-за беременности. При этом боль в животе, которая похожа на обычную менструальную боль, говорит о повышенном тонусе матки. Если вы сделали тест на беременность, и он оказался положительным, стоит как можно скорее обратиться к врачу, так как высокий тонус матки может спровоцировать самопроизвольное прерывание беременности.

• Внематочная беременность. При внематочной беременности возникают долгие тянущие боли внизу живота справа или слева. Иногда боль носит постоянный «ноющий» характер, а иногда сильные ощущения чередуются со слабыми. Дополнительные симптомы — головокружения, тошнота, потеря сознания.

• При подобных симптомах нужно как можно скорее вызывать скорую, так как при внематочной беременности может случиться разрыв маточной трубы и внутреннее кровотечение. В этом случае лечение только хирургическое.

• Воспаления и гинекологические заболевания. Боль появляется из-за аппендицита, кисты, различных болезней и нарушений органов малого таза, например, эндометриоза, варикозного расширения вен малого таза. Иногда ациклические боли вызывают другие заболевания — мочекаменная болезнь, колит, цистит и прочее. При появлении неприятных признаков и отрицательном результате тестирования следует пройти обследование у врача и при необходимости как можно раньше начать лечение.

Болит живот как при месячных

Скорый приход менструаций женщина определяет по разным признакам. У многих девушек за несколько дней перед месячными начинает болеть низ живота. Интенсивность таких ощущений бывает разной, но со временем они проходят. Это вполне привычный симптом, и если что-то пошло не так, женщина начинает беспокоиться. Что делать, если вдруг болит живот, как при месячных, но их нет? Нужно ли обращаться к врачу? Разберем эти вопросы в нашей статье.

Возможные причины боли внизу живота без месячных

Живот может болеть как при месячных по разным причинам. В одних случаях это обусловлено физиологией, а в других – признак серьезной патологии. Приведем самые распространенные причины:

1. Половое созревание. У молоденьких девушек половая система только развивается. Месячные могут приходить нерегулярно, а стрессы, переутомление и другие факторы только провоцируют их задержку. Поэтому вполне бывает такое, что у девушек появляются тянущие ощущения в низу живота, которые могут сопровождаться болью и даже отдаваться в поясницу, но месячные не приходят. Стоит подождать, и со временем менструация наверняка появится. Но если это затягивается дольше 2 месяцев, нужно обратиться к врачу.
2. Стрессы, переезды и волнения. В стрессовых ситуациях организм реагирует непредвиденным образом. Матка может готовиться к менструации, поэтому вы чувствуете обычные признаки ПМС, но месячные не приходят, так как не активизируются процессы, которые способствуют выходу кровяных выделений.
3. Беременность. После зачатия бывает так, что живот и поясница некоторое время болят, но месячные не приходят. Это также сопровождают другие симптомы: повышение чувствительности груди, тошнота, рвота, перепады настроения и пр.
4. Отсутствие овуляции. Это некоторый сбой в работе организма, который порой происходит у женщин, особенно с возрастом. Несмотря на то, что яйцеклетка не созревает, дама ощущает все признаки ПМС: может тянуть и болеть внизу живота, грудь становится чувствительной и увеличивается, появляются небольшие отеки и пр. Месячные придут, но с задержкой примерно на неделю.
5. Ациклические боли. Эти неприятные ощущения не являются признаком ПМС, а указывают на какие-то заболевания: аденомиоз, эндометриоз, патологии опорно-двигательного аппарата, перенесенные травмы, болезни ЖКТ и пр.
6. Гормональные сбои. Могут появляться при неправильном лечении, которое приводит к нарушению менструального цикла. Тогда низ живота и поясница порой болят, как при месячных. Такое состояние часто сопровождается коричневыми или желтыми выделениями.
7. Воспалительные процессы. Если появляются ощущения, что тянет к низу живота, а боли ноющие и отдаются в поясницу, это может быть признаком воспаления в мочеполовой системе. Порой это сопровождается повышением температуры, частым мочеиспусканием и рвотой.

Если внизу живота тянет и болит, но менструации не пришли по естественным причинам, вы увидите кровяные выделения в следующем цикле. Но если боли сильные, а регулы не приходят в нормальное состояние, возможно развитие патологии.

Что делать, если болит живот, как при месячных, но их нет?

Понять, почему может тянуть и болеть живот, но нет месячных, можно только при обследовании у гинеколога. Врач обязательно спросит и про другие симптомы, например:

• тошноту;

• повышение температуры;

• вздутие;

• странные выделения из влагалища;

• повышение чувствительности груди и пр.

Если боли сильные, вам не стоит ждать месячных, а нужно сразу обращаться к гинекологу. Ведь это может быть симптомом очень серьезных проблем: внематочная беременность, выкидыш, аппендицит, опухоли, грыжа и пр. Посещение врача – первый шаг на пути к решению проблемы, и единственный верный выход из ситуации.

Нужно ли обращаться к врачу, если во время месячных болит низ живота?

Нужно ли обращаться к врачу, если во время месячных болит низ живота? | «Гедеон Рихтер»

Оксана

Барнаул

4327

просмотров

Оксана

Барнаул

Незначительные боли при месячных — это нормально. Матка стремится изгнать внутренний слой и активно сокращается. А значит, с определенной периодичностью начинает болеть живот.

Кстати, уровень боли и ее локация может различаться. В один менструальный цикл появляются неприятные ощущения в области живота и поясницы. В другой — боли в груди и мигрени.

Боли могут быть такими мучительными, что можно говорить о таком понятии как «недомогание». Если боль во время месячных мешает вам вести привычный образ жизни, это повод обратиться за помощью к врачу.

Возможно, вас заинтересует

Как выглядит девственная плева?

Марта

Ульяновск

93194

Чем вреден прерванный половой акт?

Александра

Горно-Алтайск

84348

Сколько времени созревают сперматозоиды?

Валерия

Набережные Челны

54666

Как отличить ложную беременность от настоящей беременности?

Варвара

Мытищи

25602

Приводит ли употребление гормональных контрацептивов к набору веса?

Мария

Волгоград

24926

Как избавиться от ПМС?

Александра

Оренбург

23782 Показать еще

почему это происходит и что делать?

Что такое ПМС

Редкие счастливицы отмечают, что наступление «критических дней» у них проходит гладко: перед месячными не тянет низ живота, нет появления высыпаний на лице, общее состояние бодрое и активное. Гораздо чаще за 3-4 дня, а то и за 10 дней до прихода очередного месячного цикла женщина испытывает недомогания:

• болит грудь;
• наблюдается вздутие живота;
• тянет поясницу;
• настроение часто меняется;
• снижается либидо.

Грудь словно наливается, набухает и болит так, что до нее невозможно дотронуться. Живот увеличивается в объеме, его невозможно втянуть, приходится носить свободную одежду. Периодически возникают ноющие боли. На лице обсыпало, как отмечают некоторые: накануне менструации появляются прыщи.

Энергии мало, хочется спать, женщина замечает раздражительность или плаксивость. Это – сильный предменструальный синдром, то есть изменения в организме, сигнализирующие о скором приходе месячных. В той или иной мере его признаки знакомы большинству женщин. Обусловлены они повышением концентрации прогестерона и пролактина. Независимо от того, чем завершится цикл – менструацией или зачатием, организм готовится к беременности.

Спазмы при миоме матки

Спазмы и болезненные ощущения возникают также после того, как в матке появляется миома. Это происходит из-за того, что орган пытается избавиться от нее тем же способом, как и при внематочной беременности. Он сокращает активно стенки, для того чтобы изгнать ее. Миома появляется из стенки матки обычно рядом с ее шейкой. Это сопровождается сильной режущей болью и частыми спазмами. Также при этом присутствуют обильные выделения крови из влагалища. Боль распространяется на всю нижнюю часть живота и может отдавать в крестец.

В таком случае способ, как снять спазм шейки матки, только один. Для этого необходимо удалить хирургическим методом миому. Это также снимет спазмы матки и предотвратит развитие осложнений. Для того чтобы в дальнейшем избежать ее появления необходимо регулярно проводить обследования и посещать врача.

Определить самостоятельно начало заболевания можно по некоторым признакам. К ним относятся:

• Сильные месячные с обильными выделениями.
• Периодически появляются спазмы и болевые ощущения внизу живота.
• Начинаются частые позывы к мочеиспусканию.
• Возникают запоры.

Но случается так, что симптомы могут заметить не все люди. Их не чувствуют люди, которые хорошо переносят боль и не замечают ее.

Особое внимание своему здоровью должны уделить женщины, находящиеся в группе риска и подверженные проявлению болезни. К ним относятся женщины и девушки:

• нерожавшие в возрасте около 30 лет;
• имеющие излишнюю массу тела;
• у которых есть наследственное предрасположение;
• с гормональными сбоями в организме;
• с ослабленным иммунитетом.

Симптомы и признаки увеличенной матки перед месячными, менструацией

Матка представляет собой внутренний полый орган, расположенный у женщин в малом тазу. Ее размеры могут варьироваться в определенных пределах в зависимости от возрастной категории, фазы месячного цикла и наличия беременности в прошлом.

В среднем длина матки составляет 60-80 мм, а ее ширина примерно 50 мм.

Большинство женщин за несколько дней до начала менструации отмечают заметное увеличение матки. С физиологической точки зрения данное явление объясняется изменением расположения органа в полости малого таза и опускания уровня шейки матки. Кроме того, цервикальный канал становится более рыхлым и мягким, что позволяет менструальным выделениям беспрепятственно покидать полость матки.

Ощущение увеличения матки также может возникнуть на фоне предменструального синдрома, не понаслышке знакомого большинству женщин. Для такого состояния характерны следующие признаки:

1. болезненные ощущения тянущего характера в нижней части живота;
2. головная боль;
3. расстройства системы пищеварения, выступающие в виде поноса, тошноты или рвоты;
4. болезненное набухание груди;
5. вздутие живота;
6. появление отеков;
7. изменение артериального давления;
8. нервно-психические нарушения (плаксивость, перепады настроения, раздражительность, агрессия и прочее).

Это далеко не полный перечень характерных для ПМС признаков, согласно научным исследованиям насчитывается порядка 150 разнообразных симптомов психического и физического характера. Но следует отметить, что все симптомы ПМС исчезают уже в первый день нового месячного цикла. Чаще всего предменструальный синдром наблюдается у женщин в возрасте старше 30 лет, и с каждым годом он проявляется все ярче. Помимо изменения гормонального фона перед началом менструации, изменение размера матки может произойти в результате удачного оплодотворения, ведь уже на первых неделях беременности она становится шарообразной и немного увеличивается в диаметре.

https://youtube.com/watch?v=ObcQb5qjRkQ

Многие женщины, желающие забеременеть, внимательно прислушиваются к собственному организму в поисках характерных симптомов успешного оплодотворения. С этой целью некоторые из них проводят самостоятельную пальпацию, позволяющую определить точное расположение шейки матки во влагалище и на основании этого сделать вводы о наступлении беременности. Для этого необходимо тщательно вымыть руки с мылом, надеть стерильные перчатки и ввести два пальца во влагалище. Если при этом без труда прощупывается шейка матки, то значит зачатие не наступило и организм вовсю готовится к предстоящей менструации.

Однако следует учитывать, что данный способ не всегда является достоверным по ряду физиологических причин, поэтому большинство специалистов не рекомендуют на него полагаться.

Болезненные ощущения после менструации

Если месячные проходят, а дискомфорт остается, необходимо выяснить его причину у доктора. Острые боли в области матки и яичников нередко свидетельствуют о воспалительных процессах — эндометрите, аднексите, цервиците. Обычно они сопровождаются недомоганием и ростом температуры тела.

Боли в матке могут свидетельствовать о таких заболеваниях мочевыводящей системы, как пиелонефрит, цистит. Пульсирующие боли, прострелы могут говорить о воспалении заднего прохода. Иногда за боль в детородном органе женщина может принять приступ аппендицита, кишечные патологии

Каждый случай индивидуален, важно не терпеть дискомфорт, а пройти комплексное обследование. Вовремя выявленный и пролеченный недуг позволит сохранить детородную функцию, избежать прогрессирования тяжелой болезни и ее длительного лечения в будущем

Можно ли предотвратить возникновение дискомфорта, который связан с естественной перестройкой организма во время месячных? Врачи рекомендуют:

• физическую активность;
• здоровый образ жизни;
• регулярную интимную жизнь;
• отказ от вредных привычек.

Особую роль играет питание. Перед месячными следует соблюдать вегетарианскую диету, пить больше свежевыжатых соков. Положительный эффект в это время дают массаж, йога, акупунктура

Важно эмоциональное равновесие и отсутствие стрессов

Патологические причины

Боли могут возникать вследствие инфекционного поражения репродуктивных органов. Чаще от этого страдают женщины, ведущие беспорядочную половую жизнь и не использующие барьерные контрацептивы. Инфекции вызывают воспаление слизистых, а без терапии возбудители проникают внутрь тканей, что приводит к серьезным осложнениям. Воспалительные процессы охватывают близлежащие органы и могут поразить всю полость малого таза.

Боли в матке часто возникают по причине воспаления.

Болит матка и при таких состояниях:

• Новообразования – миомы, кисты яичника. Если случается перекрут ножки последней, неприятные ощущения усиливаются и отдают в поясницу.
• Спаечные процесс. Болевые ощущения появляются волнами, иррадиируют в анальное отверстие и область поясницы.
• Эндометриоз. Характеризуется развитием клеток слизистой матки за пределами ее нормального расположения. Если не отреагировать на болевые ощущения, они начнут прорастать брюшной полости и даже проникать в другие органы. Для избавления от эндометриоидных очагов потребуется хирургическое вмешательство.

Внематочная беременность, при которой оплодотворенная яйцеклетка имплантируется за пределами маточной полости (преимущественно в фаллопиевых трубах), сопровождается постепенным нарастанием болевого синдрома. Поначалу он носит тянущий характер, но через несколько дней интенсивность признаков усиливается, болезненность нарастает, иррадиирует в поясницу. Может подняться температура. В этом состоянии требуется срочная операция, нужно вызывать «неотложку».

Почему орган увеличивается?

Женские органы начинают подготовку к возможному зачатию ребенка, происходит это в период овуляции, особенно в подростковом возрасте, так как организм еще молод. Наблюдается восстановление матки, на фоне чего происходит выработка доминантных фолликул. В середине цикла, примерно через две недели после наступления месячных, яйцеклетка согревает и готова к зачатию малыша. За счет увеличения уровня прогестерона, в матке наблюдается скопление полезных веществ, необходимых для питания плода. Все эти действия необходимы с целью питания и укрепления яйцеклетки. При условии, если беременность не наступила, то скопление лишнего выбрасывается наружу.

К сожалению, не только природные факторы могут оказаться причиной увеличения матки в размерах, нередко такое явление возникает в результате ряда заболеваний.

Если на протяжении длительного времени используется внутриматочная контрацепция, можно при осмотре гинеколога обнаружить увеличение в размерах этого органа. После рождения малыша, особенно в подростковом возрасте, размеры матки остаются увеличенными на протяжении года. Образования доброкачественного и злокачественного характера могут оказаться причиной увеличения матки после и перед менструацией

При любых заболеваниях этого органа есть вероятность задержки месячных, поэтому очень важно своевременно обратиться к врачу. Нужно насторожиться, если объем менструаций больше чем обычно

Особенно важно регулярно контролировать стабильность месячных в подростковом возрасте. Такое явление может свидетельствовать не только о наступлении беременности, но также и о других более серьезных проблемах.

Если с маткой все в порядке, то после месячных она восстанавливается. Зев шейки матки приходит в привычные размеры, стенки снова становятся твердыми, матка поднимается вверх, а во влагалище наблюдается сухость. Зачатие и развитие плода становится возможным при выработке эндометрия. Уже в середине менструального цикла наблюдается увеличение в размерах матки, она снова становится мягкой. Матка активно сокращается, увеличивается количество выделений.

В этот период она должна быть нормальной формы. Если ее размеры больше нормы, то это свидетельствует о болезни или беременности. В некоторых случаях месячные идут даже при наличии беременности, главное не беспокоиться, а сдать все соответствующие анализы. Такое явление встречается в основном у подростков, так как матка еще не успела полностью сформироваться и не готова вынашивать ребенка. К слову, беременность может наступить даже во время месячных.

Что происходит во время менструации

То, за сколько увеличивается орган до наступления месячных, зависит от множества факторов. Однако у любой здоровой женщины матка перед критическими днями не только увеличивается, но и опускается.

Так же, как и в овуляторной фазе, цервикальный канал шейки органа расширяется, приоткрывая зев. Это характеризуется необходимостью освободить проход для свободного вывода наружу менструальных выделений, содержащих частицы эндометрия и сгустки крови.

У молодых женщин, которым еще не приходилось вынашивать ребенка, существует физиологическая особенность, заключающаяся в загибе шейки матки в сторону крестца. Если женщина уже рожала, у ее детородного органа такая особенность отсутствует, а потому такие дамы гораздо легче переносят критические дни, так как сокращения матки, избавляющейся от «груза», не вызывают у них выраженных болевых ощущений.

Какие изменения происходят с шейкой матки перед месячными?

Положение органов малого таза у женщины контролируется гормональным фоном. С момента полового созревания до наступления периода менопаузы шейка матки ежемесячно подвергается изменениям. Этот процесс предусмотрен природой и обеспечивает возможность реализовать детородную функцию.

Шейка матки перед месячными опускается

Во время менструальных выделений шейка на ощупь приоткрытая и располагается близко ко входу во влагалище. После завершения кровотечения в яичниках начинаются изменения. Под влиянием гормонального фона происходит рост фолликула и созревание яйцеклетки. Одновременно эндометрий подвергается пролиферации. Шейка матки постепенно приподнимается и начинает раскрываться.

За несколько дней до выхода яйцеклетки влагалищная часть цервикального канала мягкая. Она находится максимально высоко. Благодаря изменению гормонального фона, наружный зев приоткрывается для того, чтобы принять сперматозоиды.

После овуляции в организме женщины преобладает прогестерон. В этот период можно отметить, что шейка немного опустилась. В это время она плотная и закрытая. В таком состоянии она остается до начала менструальных выделений. За несколько часов до нового цикла происходит размягчение шейки матки и незначительное расширение цервикального канала.

Правила обследования шейки матки

Чтобы понять, как выглядит шейка на протяжении всего менструального цикла, необходимо научиться проводить самостоятельное обследование

Важно прощупывать влагалищную часть цервикального канала чистыми руками, чтобы не занести инфекцию. Ногти должны быть максимально острижены, поскольку есть риск травмирования нежной слизистой

Следует отметить, что во время менструального кровотечения цервикальный канал расширяется, а это повышает риск инфицирования матки. Поэтому гинекологи не рекомендуют проводить обследование шейки во время менструальных выделений.

На ощупь шейка матки меняется в течение цикла

Чтобы прощупать шейку матки, необходимо:

провести гигиенические процедуры – вымыть руки, остричь ногти, промыть половые органы снаружи;
сесть на корточки или поставить одну ногу на возвышенность;
осторожно ввести во влагалище указательный и средний пальцы;
на стенке влагалища нащупать бугорок, который напоминает половину скорлупы грецкого ореха;
оценить состояние шейки матки по нескольким критериям – высота расположения, мягкость, плотность закрытия.

Выполняя диагностику в первый раз, сложно определить фазу менструального цикла. Чтобы научиться «читать» состояние собственного организма, необходимо проводить исследования регулярно. Со временем можно научиться получать информацию о менструальном цикле, прощупав шейку матки один раз

При обследовании шейки необходимо также обращать внимание на выделения. Они тоже меняются на протяжении цикла и могут рассказать о его фазе

Физиологические причины

Причины первичной дисменореи:

• недостаточность лютеиновой фазы менструального цикла;
• недостаток эндорфинов;
• избыточное содержание простагландинов.

Первичная дисменорея характерна для девушек астеничного телосложения, с неустойчивой нервной системой. Нехватка эндорфинов приводит к ухудшению эмоционального состояния, развитию депрессии.

Простагландины — вещества, усиливающие спазм сосудов. Это вызывает застой крови в малом тазу. В результате во время сокращений матки возникает боль.

Переносимость болевых ощущений зависит от уровня болевого порога. Чем меньше в головном мозге вырабатывается эндогенных опиатов, тем ниже болевой порог. Соответственно, тем хуже переносится боль.

При первичной дисменорее боли схваткообразные, интенсивные. Сопровождаются слабостью, недомоганием, повышением температуры, тошнотой. Возможны головокружения, обмороки. Иногда один из этих симптомов становится настолько выраженным, что пересиливает боли. Головная боль во время месячных достигает значительной интенсивности, напоминает мигренозную.

Диагноз первичной дисменореи выставляют, если пациентка молодого возраста, болезненные месячные появились через год после первой менструации. При тщательном обследовании не должны быть выявлены какие-то другие заболевания репродуктивных органов.

Симптомы беременности

Помимо задержки менструации, беременность может проявляться и рядом других симптомов:

• Постоянная усталость может быть вызвана гормональными изменениями в организме, которые относятся к первым признакам зачатия.
• Реакция груди может стать обостренной. Все прикосновения к ней превращаются в болезненные, иногда отмечается увеличение в объемах.
• Спазмы, боли внизу живота, что бывает перед месячными, может стать одним из признаков беременности до задержки.
• Небольшие вагинальные выделения, являющиеся признаком прикрепления яйцеклетки к матке.
• Тошнота может появиться вместе с задержкой менструации и достаточно быстро пройти или же сопровождать женщину во время всей беременности.
• Постоянные позывы к мочеиспусканию связаны с постепенным увеличением крови в организме, а также других жидкостей, обеспечивающих жизнедеятельность матери и будущего малыша. Чем больший срок беременности, тем чаще придется посещать туалет. Однако не стоит путать этот симптом с возможным проявлением воспалительных заболеваний, например, циститом.
• Сбои в графике. Если ранее менструация появлялась в четко обозначенный день, а теперь даже после ПМС месячные отсутствуют, то возможно оплодотворение произошло.
• Восприимчивость к запахам относится к ранним признакам беременности и обуславливается резким повышением уровня эстрогена в крови.
• Увеличение температуры на несколько делений может рассказать о многом, но для этого придется вести температурный журнал.
• Положительный ответ теста. Аптечные тесты крайне редко могут определить беременность ранее, чем будет задержка месячных. Если вы заметили другие признаки беременности, а тест показывает отрицательный результат, стоит повторить исследование через несколько дней.

Матка при месячных, шейка матки при месячных, болит матка во время месячных

Матка во время месячных

Матка при месячных беспокоит многих женщин. Различной силы боли испытывают и совсем юные девушки, и женщины в старшем возрасте. Почему появляются эти болевые ощущения, можно ли их избежать и как себя вести во время менструации, чтобы избежать в дальнейшем проблем со здоровьем?

Во-первых, следует отметить физиологические особенности. Шейка матки при месячных немного приоткрыта. Этот факт, плюс наличие крови создают благоприятные условия для размножения болезнетворных бактерий. Именно поэтому очень важно тщательно соблюдать личную гигиену, когда матка во время месячных приоткрыта и особенно не защищена. Необходимо минимум 2 раза в день подмываться (+ после дефекации) и регулярно менять прокладки или тампоны. По той же причине желательно прекратить половые отношения на время менструации. По крайней мере, без использования барьерной контрацепции.

Матка перед месячными болит у большого числа женщин. Но причины этого у всех разные. У одних болезненные ощущения — это реакция на сокращения, спазм матки. В таких случаях хорошо помогают спазмолитики. У вторых связано с пороками развития внутренних половых органов. А у третьих является симптомом аденомиоза, хронического эндометрита и других гинекологических заболеваний. Именно поэтому, каждая женщина, у которой болит матка при месячных, должна пройти хотя бы минимальное обследование у гинеколога. Ведь гинекологические заболевания не только портят качество жизни, но и нередко становятся причиной бесплодия. Особенно опасна ситуация, когда матка после месячных продолжает болеть.

Если врач исключил гинекологические заболевания, как причину дисменореи (болезненных месячных), он может порекомендовать различные медикаментозные и народные способы справиться с болью. Наиболее безопасными обезболивающими являются Мелоксикам и Целекоксиб. Из витаминов и микроэлементов может помочь дополнительный прием Тиамина, Омега-3 и препаратов кальция. Для подбора лекарства обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Очень важно одновременно наблюдать и за количеством выделений. В норме их за период менструации должно быть не более 80 мл. Если вы замечаете, что прокладки вам хватает максимум на 2-3 часа — кровотечение сильное. В этом случае понадобится более тщательное обследование. Сильное кровотечение может быть вызвано эндометриозом, доброкачественными новообразованиями матки, нарушениями свертываемости крови и т. д. В некоторых случаях правильным будет назначение оральных контрацептивов, которые и менструальные потери помогут сократить и, вполне возможно, избавят от дисменореи.

5 типов периодических судорог, которые могут сигнализировать о серьезной проблеме

Боль может быть чем-то более серьезным, чем ваши месячные.

Судороги — отстой. Но они ничто, если не последовательны. Вот почему может быть так тревожно, когда ваши судороги внезапно ощущаются иначе. Может быть, то, что когда-то было сносно болезненным, теперь выводит из строя. Или ощущение колющего удара, к которому вы привыкли, продолжается даже после того, как поток закончился.

Или у вас больше крови — намного больше. Каким бы ни был сдвиг, тот факт, что что-то изменилось, — это красный флаг, который нельзя игнорировать, — говорит доктор Алисса Двек, гинеколог из Маунт-Киско, Нью-Йорк, и автор книги V Is for Vagina . Если вы заметили какие-либо изменения, не сдавайтесь. Позвольте нашему руководству рассказать вам о том, что вам говорят судороги.

Мучительные спазмы и обильные выделения

У вас может быть: миома матки. Эти доброкачественные новообразования возникают изнутри или снаружи мышечной стенки матки.Причина их возникновения неясна, но миомы очень распространены, особенно у женщин от 30 до 40 лет. Фактическая боль, которую вы чувствуете, которую Двек описывает как «не имеющую отношения к графику», может быть вызвана воспалением или просто самой миомой, прижимающейся к вашей матке.

Подробнее: Все, что вы когда-либо хотели знать о своем периоде

Что делать: Посоветуйтесь с гинекологом и расскажите ей о своих симптомах, рекомендует Двек. Скорее всего, она проведет сканирование, которое поможет определить, есть ли у вас миома, и определит, следует ли вам ее удалять.Это будет зависеть от многих факторов, в том числе от того, где он находится и насколько велик (эти жукеры могут быть размером с пуговицу или большими, как грейпфрут). Между тем, поскольку миома чувствительна к эстрогену, получение рецепта на противозачаточные таблетки может помочь уменьшить боль.

Низкая постоянная боль

У вас может быть: воспалительное заболевание органов малого таза (ВЗОМТ), серьезная инфекция матки, яичников и / или маточных труб. Нелеченные ЗППП, такие как хламидиоз или гонорея, оба из которых часто не имеют симптомов, обычно вызывают ВЗОМТ.«Это своего рода ленивая боль, обычно не острая или колющая, но неудобная», — говорит Двек. А когда у вас начнутся месячные и начнутся обычные судороги, боль от ВЗОМТ станет еще хуже.

Подробнее: Почему одни месячные хуже других?

Что делать: Запишитесь на прием к gynae pronto. Хотя ВЗОМТ обычно не является экстренной ситуацией, говорит Двек, ваш врач захочет проверить вас, чтобы выяснить точную причину и как можно скорее назначить вам антибиотики.Инфекция полностью излечима, но если ее не лечить слишком долго, в репродуктивном тракте может образоваться рубцовая ткань, что отрицательно скажется на вашей фертильности.

Острая боль с одной стороны

Возможно: перекрут яичника. Перекрут яичника происходит, когда что-то (например, киста) заставляет ваш яичник скручиваться, перекрывая кровоток, говорит Двек. «Это очень сильная, бесподобная боль и настоящая неотложная медицинская помощь», — говорит она, — которая может привести к потере функции яичника.

Подробнее: 7 причин задержки менструации — кроме беременности

Что делать: Отправьте ее в скорую помощь. Там врачи захотят сделать УЗИ и другое сканирование. Если они диагностируют перекрут, вам понадобится экстренная лапароскопическая (также известная как минимально инвазивная) операция, чтобы его раскрутить. «Иногда яичник можно раскрутить и сохранить, однако, если он выглядит черным или нежизнеспособным, его необходимо удалить», — говорит Двек. «К счастью, другой яичник возьмет на себя овуляцию и выработку эстрогена, если это произойдет.”

Болезненные спазмы, которые не помогают лекарствами

У вас может быть: эндометриоз, заболевание, при котором ткань матки мигрирует в другие органы, такие как яичники и маточные трубы, где она прилипает. Со временем вышедшие из-под контроля ткани могут перерасти в доброкачественные кисты. По данным Американского колледжа акушерства и гинекологов, до 10% женщин страдают эндометриозом, хотя на постановку диагноза могут уйти годы, потому что большинство женщин считают, что их смертельные судороги являются нормальным явлением.«Это такая боль, которая действительно может мешать повседневной деятельности», — говорит Двек. И в зависимости от того, где он находится в вашем тазу, секс может быть болезненным.

Подробнее: 6 распространенных мифов того времени — разоблачены!

Что делать: Обратитесь к врачу и сообщите о своих симптомах. Скорее всего, она назначит вам визуализацию и расскажет, какие у вас есть варианты. Поскольку ткань эндометрия гормонально чувствительна, прием оральных контрацептивов или других гормональных препаратов может уменьшить боль.Но единственный способ по-настоящему диагностировать эндометриоз — это пройти лапароскопическую операцию, во время которой ваш врач может попытаться удалить как можно больше ткани. (К сожалению, это может вернуться.)

Существенные судороги после ВМС

У вас могли быть: неподходящая медная (негормональная) ВМС. В первые три месяца после того, как акушер-гинеколог вставляет это крошечное Т-образное устройство в вашу матку, некоторые спазмы считаются нормальным явлением, поскольку ваше тело приспосабливается.

Что делать: «Если это стойкое или новое заболевание после того, как у вас не было проблем с вашей ВМС, требуется повторное обследование и, возможно, ультразвуковое исследование, чтобы обеспечить хорошее положение», — говорит Двек.Скорее всего, ничего серьезного не случилось. Но ваш врач все проверит и отрегулирует, и ваши судороги уменьшатся.

^{Эта статья изначально появилась на сайте www.womenshealthsa.co.za}

^{Изображение предоставлено: iStock}

На что похожи менструальные судороги?

Менструальные спазмы, также называемые менструальными спазмами, часто считаются просто раздражающей и болезненной частью менструального цикла, которую необходимо пережить.Однако периодические судороги могут сильно различаться по частоте и степени тяжести. Родителям может быть сложно понять, что является нормальным, но детские гинекологи могут помочь. Вот что нормально, а что нет — и когда вам следует обратиться за помощью для своего ребенка.

На что похожи менструальные судороги?

Периодические судороги могут ощущаться как боль — они могут быть острыми и колющими или постоянной тупой болью. Вы почувствуете их внизу живота, чем ваш живот, и боль может достигать ваших верхних ног и поясницы.

У вас может быть расстройство желудка, но менструальные спазмы в животе будут меньше, чем боли в животе.

Во время менструации слизистая оболочка матки проливается вместе с кровью. В это время организм выделяет химические вещества, называемые простагландинами, которые вызывают воспалительную реакцию, вызывающую сокращение матки — это судороги. Спазмы обычно начинаются накануне или в день начала кровотечения. Спазмы не должны длиться весь период.

«Два-три дня спазмов — это то, что считается средним», — сказала Мэгги Л.Двиггинс, доктор медицины, детский гинеколог отделения детской гинекологии Norton.

Сколько периодов спазматической боли — это слишком сильная боль?

«Уровень боли может варьироваться от ребенка к ребенку, но боль должна контролироваться безрецептурными противовоспалительными препаратами, такими как ибупрофен или алев», — сказал доктор Двиггинс. «Сочетание тепла и ибупрофена принесет еще большее облегчение. Одноразовые тепловые пластыри тонкие, их легко носить в школе или на мероприятиях.

«Ваш ребенок не должен пропускать школу или мероприятия из-за боли во время менструации.Если с помощью этих стратегий невозможно справиться с их болью, их следует оценить ».

Обращайте внимание на внезапные или незначительные изменения спазмов с течением времени

У некоторых схваткообразная боль сопровождается тошнотой, усталостью, головной болью, рвотой, жидким стулом или диареей. Важно знать, что эти и другие сопутствующие симптомы спазмов могут быть «нормальными» для одного ребенка с момента начала менструации.

Norton Children’s Gynecology

Запишитесь на прием к детскому гинекологу.

(502) 559-1750

Однако, если судороги у вашего ребенка обычно легкие, а затем они начинают ощущаться по-другому, с усилением боли, сильным кровотечением или другими изменениями симптомов, вам следует записаться на прием к детскому гинекологу. Кроме того, обратитесь за медицинской помощью, если ребенок начинает испытывать боль в области таза вне менструации.

«У большинства девочек поначалу периоды нерегулярные, циклы становятся регулярными в течение одного-трех лет», — сказала д-р Двиггинс. «Когда менструация станет регулярной, и ваш ребенок осознает, что чувствует ее тело до, во время и после менструации, он поймет, что ее« нормально ».«Если что-то кажется неправильным или« не для нее нормальным », ее следует оценить».

Когда обращаться за помощью при периодических спазмах

Доктор Двиггинс советует родителям обратиться за помощью для своего ребенка по любой из следующих причин:

• Судороги мешают повседневной жизни вашего ребенка; они пропускают школу или мероприятия.
• Судороги продолжаются в течение всего периода менструации вашего ребенка.
• Боль не снимается безрецептурными обезболивающими и термотерапией.
• Судороги начинают ощущаться по-другому; «нормальный период» для вашего ребенка меняется внезапно или со временем.
• Ваш ребенок испытывает боль в области таза не во время менструации.

---

Что нормально и другие причины

• Судороги за неделю или более до менструации обычно не являются симптомом ПМС.
• Судороги при имплантации очень похожи на менструальные спазмы и возникают после зачатия.
• Другие причины, по которым у вас могут быть судороги, включают запор, кисту, эндометриоз, миому или ИМП.
• Посетите справочную библиотеку Insider Health Reference, чтобы получить дополнительные советы.

Идет загрузка.

Менструальные спазмы — нежелательный факт в жизни многих женщин.Но менструальные спазмы могут возникать и между менструациями. Эти случайные судороги могут быть даже ранним признаком беременности.

Вот некоторые из причин, по которым у вас могут быть судороги перед менструацией.

Спазмы за неделю до менструации, вероятно, не являются симптомом ПМС.

Примерно за неделю или две до начала менструации у вас может развиться группа симптомов, которые в совокупности называются предменструальным синдромом (ПМС).Общие симптомы включают головную боль, капризность и вздутие живота.

Но спазмы на неделю? По словам Резы Аскари, доктора медицины, акушера-гинеколога из Сан-Педро, штат Калифорния, это не так часто. За неделю до менструации еще слишком рано, чтобы испытывать предменструальные спазмы, называемые дисменореей.

Дисменорея возникает, когда в слизистой оболочке матки выделяются химические вещества, называемые простагландинами, которые вызывают боль. Обычно это происходит непосредственно перед началом менструации и может продолжаться до первых двух дней менструации.«Таким образом, это было бы немного необычно, если бы это произошло через семь дней», — говорит Аскари.

Судороги при имплантации могут ощущаться точно так же, как менструальные судороги.

До следующих менструаций может не хватить недели. Возможно, это займет больше девяти месяцев. Спазмы, которые вы чувствуете, могут быть ранним признаком беременности, также известным как спазмы при имплантации.

Связанные На что похожи судороги при имплантации? Как отличить имплантацию от менструальных спазмов

Когда оплодотворенная яйцеклетка проникает в слизистую оболочку матки и приживается, этот процесс называется имплантацией.Это может вызвать легкие судороги, говорит Ивонн Бон, доктор медицины, акушер-гинеколог из Санта-Моники, Калифорния. «Матка сокращается в ответ на имплантацию и вызывает ощущение спазма», — говорит она. Эти спазмы очень похожи на менструальные спазмы.

Примерно в это время у вас также может возникнуть кровотечение, обычно через 10–14 дней после зачатия. Обычно кровотечение легче, чем при обычном кровотечении.

Другие причины судорог

• ИМП: Инфекции мочевыводящих путей и инфекции мочевого пузыря также могут иногда вызывать некоторую боль в животе.
• Эндометриоз: Боль — частый симптом этого состояния, которое возникает, когда ткань, выстилающая матку, начинает разрастаться за пределы матки. У многих женщин это часто вызывает очень болезненные менструации, но боль может начаться и за несколько дней до этого.
• Аденомиоз : Аденомиоз возникает, когда ткань эндометрия из слизистой оболочки матки начинает прорастать в стенку матки. Это состояние не всегда вызывает боль. Но некоторые женщины испытывают резкие боли в животе во время менструации, а некоторые также страдают хронической тазовой болью, которая может ощущаться как спазмы.
• Миома : Миома — это новообразование, которое развивается в стенке матки. Обычно они доброкачественные, но могут вызывать боль и спазмы.
• Запор : Спазмы или резкие боли в животе также могут быть признаком запора. Если вы тоже чувствуете вздутие живота, это может быть подсказкой.
• Посткоитальные спазмы: Если вы недавно занимались сексом, вы могли растянуть некоторые мышцы или связки, которые могли вызывать спазмы или боль в тазу или влагалище.Вы также можете испытать судороги после оргазма.
• Киста: Киста, оставшаяся после овуляции, может вызывать боль. «Если из кисты начинает вытекать жидкость и она рассасывается естественным путем, жидкость из кисты может вызвать спазмы или дискомфорт в области таза», — говорит Бон. Могут помочь безрецептурные болеутоляющие, такие как ибупрофен или парацетамол, но если нет, обратитесь к гинекологу.
• Судороги на ранних сроках беременности: Если вы уже беременны и не осознаете этого, возможно, вы испытываете судороги на ранних сроках беременности.Незначительные спазмы — нормальное явление в первом и втором триместрах. Но если боль внезапно усиливается, немедленно обратитесь к врачу.

Вывод инсайдера

Если вы начали испытывать новую боль, сильную боль или боль в необычное время, вам следует пройти обследование. На самом деле, в любое время, когда вы обеспокоены, вам следует обратиться к своему врачу, — говорит Аскари. «Если вы чувствуете, что испытываемая вами боль является необычной для вас, тогда вам следует обратиться к врачу.«

болезненных периодов | OBGYN в Квинс и Лонг-Айленде, NY

Вы ищете часто задаваемые вопросы о болезненных менструациях? Посетите нашу страницу часто задаваемых вопросов о болезненных периодах для получения дополнительной информации.

Почти все женщины испытывают спазмы в той или иной степени во время менструации. Легкие спазмы, которые иногда требуют безрецептурных болеутоляющих, обычно являются нормальным явлением. Однако сильные месячные спазмы, которые не купируются лекарствами и мешают работе или общественной деятельности, не являются нормальными и требуют обследования.Сильные судороги могут быть симптомом основного заболевания (например, эндометриоза), которое может вызвать бесплодие и серьезный вред, если его не лечить. При сильных судорогах следует обратиться к гинекологу.

Периодические судороги НЕ являются нормальными

Если они есть:

• Тяжелая
• Связано с обильным менструальным кровотечением
• Не облегчается лекарствами, отпускаемыми без рецепта
• Так плохо, что вы скучаете по работе или общественной деятельности

Женщины с этими симптомами должны быть осмотрены гинекологом.

Медицинский термин для обозначения менструальных спазмов — дисменорея. Дисменорея — удивительно распространенная проблема у женщин, особенно молодых женщин: около двух третей подростков сообщают о менструальных спазмах, которые достаточно серьезны, чтобы мешать повседневной деятельности. Вообще говоря, периодические спазмы уменьшаются по мере того, как женщины становятся старше, хотя некоторые женщины замечают ухудшение своих спазмов по мере приближения к менопаузе. Дисменорея может проявляться в виде боли внизу живота, боли в пояснице или боли в верхней части бедер; это может произойти в основном перед менструацией или во время обильного кровотечения.Иногда женщины с дисменореей также страдают тошнотой, рвотой, диареей или другими симптомами.

Заболевания, вызывающие периодические судороги

Есть много потенциальных причин месячных спазмов. Состояние, называемое эндометриозом, часто вызывает дисменорею, особенно в сочетании с диспареунией или болезненным половым актом. У женщин с эндометриозом внутренняя оболочка матки (эндометрий) течет назад через маточные трубы и откладывается в тазу. Как только эти отложения имплантируются в таз, они могут вызвать тазовую боль, периодические спазмы и проблемы с фертильностью.Женщины с эндометриозом обычно сообщают о судорогах, которые усиливаются до начала менструации, и о боли при глубоком проникновении во время полового акта. Иногда у них также будет боль при дефекации.

Причины менструальных судорог

• Эндометриоз
• Аденомиоз
• Миома матки
• Полипы матки
• Рубцы, вызванные инфекциями, передающимися половым путем
• Врожденные причины

Тесно связано с эндометриозом состояние, называемое аденомиозом.У женщин с аденомиозом внутренняя оболочка матки врастает в мышечную стенку органа. Это вызывает увеличение матки, обильное менструальное кровотечение и часто спазмы, приводящие к потере трудоспособности. В то время как эндометриоз часто встречается у молодых женщин, аденомиоз обычно возникает у женщин в возрасте от 30 до 40 лет после деторождения.

Миома часто вызывает спазмы при менструации, иногда сопровождающиеся обильным менструальным кровотечением. Многие женщины не подозревают, что у них есть миома — даже огромные миомы — до тех пор, пока они не будут должным образом обследованы гинекологом.Точно так же полипы в матке могут вызывать менструальные спазмы в сочетании с обильным течением, и для их выявления требуется профессиональная оценка.

Некоторые инфекции, передаваемые половым путем, могут вызывать боль в области таза и менструальные спазмы. В частности, хламидиоз известен тем, что вызывает спайки в области таза (рубцовая ткань), что может привести к хронической тазовой боли.

Иногда менструальные судороги вызваны врожденными аномалиями — проблемами в строении женских половых органов, которые присутствуют при рождении.Например, у некоторых молодых женщин может быть затруднен отток менструальной крови к внешнему миру; у них может вообще не быть менструальных кровотечений или они могут быть только легкими каждый месяц, вместе с отключением менструальных спазмов. Поскольку кровоток во влагалище затруднен, кровь и ткань из слизистой оболочки матки имеют тенденцию течь в обратном направлении по трубкам и могут вызвать эндометриоз.

Диагностика причины менструальной боли

Оценка дисменореи начинается с тщательного сбора анамнеза и гинекологического осмотра.Нас особенно интересует время, в течение которого вы испытываете боль, в зависимости от менструации, ее тяжесть и то, успешно ли лекарства, отпускаемые без рецепта, снимают боль. Мы также заинтересованы в результатах любого предыдущего обследования или лечения, проведенного для оценки ваших судорог. Обычно мы проводим ультразвуковое исследование для поиска причин боли. Также обычно проводится скрининг на заболевания, передающиеся половым путем.

Лечение болезненных периодов

Лечение дисменореи обычно начинается с приема соответствующих обезболивающих.Мы часто используем прописанный по рецепту ибупрофен или напроксен, оба из которых отлично справляются с облегчением менструальных спазмов. (Судороги вызваны в основном высвобождением простагландинов в слизистой оболочке матки; такие лекарства, как ибупрофен и напроксен, блокируют выработку простагландинов.) И ибупрофен, и напроксен доступны без рецепта (например, как Адвил или Алив, соответственно), и оба являются хорошим выбором для первоначального облегчения менструальных спазмов. Важно отметить, что эти лекарства намного более эффективны при менструальных спазмах, чем лекарства, содержащие ацетаминофен (например,g., Тайленол).

Самопомощь при периодических спазмах

• Используйте соответствующее безрецептурное обезболивающее. Бренды, содержащие ибупрофен (Advil) или напроксен (Aleve), являются лучшими
• Используйте другие дополнительные методы лечения. Есть некоторые свидетельства того, что рыбий жир, добавки с витамином E, B12 и магнием могут быть полезны
• Многие женщины находят полезной грелку
• Бокал вина (только если вы за рулем!) Может быть полезным, так как алкоголь непосредственно расслабляет мышцы матки.

Если соответствующие лекарства не снимают судороги, для многих женщин привлекательным вариантом являются противозачаточные таблетки.Противозачаточные таблетки вызывают истончение эндометрия, внутренней оболочки матки, где образуются простагландины. У женщин, принимающих противозачаточные таблетки, как правило, меньше кровотечений во время менструации и значительно реже спазмы. Другие формы контрацепции (например, вагинальное кольцо, противозачаточный пластырь и ВМС Мирена) также могут быть полезны для облегчения менструальных спазмов.

Женщины, у которых возникают судороги в связи с сильным кровотечением, могут быть кандидатами на абляцию эндометрия.Во время этой процедуры используется инструмент для разрушения внутренней оболочки матки под легким наркозом. Хотя абляция эндометрия в основном используется для уменьшения менструального цикла, есть убедительные доказательства того, что абляция эндометрия значительно снижает менструальные спазмы у правильно выбранных женщин.

Если первоначальное лечение не помогло, показана дальнейшая оценка. Часто женщинам может быть предложена диагностическая лапароскопия — процедура, во время которой через пупок вводится телескоп для непосредственного осмотра органов малого таза.У многих женщин диагностическая лапароскопия выявляет причину боли, которая иначе не была бы диагностирована. В этих случаях лечение может быть направлено на устранение основного заболевания. Точный диагноз важен, поскольку некоторые причины боли могут привести к дальнейшим проблемам со здоровьем, а также к бесплодию, если их не лечить.

В «Павильоне женского здоровья» мы имеем большой опыт в оценке и лечении менструальных спазмов. Если вы принимаете лекарства, отпускаемые без рецепта, и по-прежнему испытываете судороги, которые мешают вашему образу жизни, мы приглашаем вас записаться на прием для консультации.

болезненных периодов и эндометриоза: акушеры-гинекологи Мариетты: акушерство и гинеколог

У большинства женщин первые месячные появляются к 15 годам. И как только он начинается, менструальный цикл повторяется каждый месяц до наступления менопаузы. Это означает, что среднестатистическая женщина в жизни переживает около 500 менструаций.

Периоды обычно сопровождаются побочными эффектами, включая вздутие живота, судороги, раздражительность и многое другое. Этого достаточно, чтобы женщины с нормальными менструациями боялись думать о них каждый месяц.Но для женщин с болезненными менструациями все может быть еще хуже.

Вы не должны жить с сильным кровотечением или сильными спазмами во время менструации каждый месяц. В OB-GYN Associates из Мариетты наша команда специализируется на диагностике и лечении менструальной боли, которая мешает вашей жизни.

Сегодня мы говорим об одной из наиболее частых причин аномально болезненных менструаций: эндометриозе. Узнайте больше об этом и о том, как избавиться от менструальных болей.

Связь между менструальными болями и эндометриозом

Менструальный цикл вызывает ряд неприятных побочных эффектов, от раздражительности и усталости до судорог и вздутия живота.Но некоторые женщины испытывают очень сильное кровотечение и ненормальную боль.

Дисменорея — это медицинский термин, обозначающий сильную менструальную боль. Поскольку у каждой женщины разные месячные, не всегда легко определить симптомы, которые слишком серьезны, чтобы считаться нормальными. В общем, симптомы аномального менструального цикла включают:

• Очень болезненные менструальные спазмы, длящиеся несколько дней
• Тошнота или рвота
• Обморок
• Менструальное кровотечение продолжительностью более семи дней
• Подушечки для замачивания или тампоны ежечасно
• Сгустки крови размером более четверти

Болезненные месячные — обычное дело, но примерно две трети женщин с дисменореей никогда не обращаются за лечением.Если вы регулярно испытываете сильное кровотечение и боль во время месячных, важно посетить акушера-гинеколога, потому что это может быть эндометриоз.

Эндометриоз — это заболевание, которое возникает, когда слизистая оболочка матки (эндометрий) вырастает за пределы матки. Чаще всего это яичники, фаллопиевы трубы и другие области таза.

Эндометрий внутри вашей матки утолщается, отслаивается и покидает ваше тело во время менструального цикла, но ткань эндометрия за пределами вашей матки оказывается в ловушке внутри вашего тела.Это вызывает боль, воспаление и рубцовую ткань.

Наряду с болью и сильным кровотечением во время менструации эндометриоз может вызывать:

• Боль во время или после секса
• Боль при дефекации
• Бесплодие

Боль — самый распространенный симптом эндометриоза, но ее тяжесть не обязательно указывает на тяжесть состояния. Чтобы узнать, что вызывает у вас боль, поговорите со своим акушером-гинекологом.

Варианты лечения

Примерно 1 из 10 женщин страдает эндометриозом.Это может вызвать сильную боль и обильное менструальное кровотечение, что ухудшает качество вашей жизни, но хорошая новость заключается в том, что существует ряд вариантов лечения, позволяющих контролировать ваши симптомы.

Если болезненные месячные вызваны эндометриозом, наша команда акушеров-гинекологов учитывает ваши симптомы и цели, рекомендуя лечение, которое подходит именно вам.

Гормональные контрацептивы часто являются первым методом лечения, который рекомендует наша команда. Контрацепция помогает регулировать менструальный цикл, уменьшая интенсивность менструаций.Таблетки с длительным циклом или внутриматочные спирали (ВМС) могут сократить количество менструаций.

Если вы пытаетесь забеременеть, мы можем порекомендовать малоинвазивную операцию по удалению участков эндометриоза. Если вы уверены, что не хотите иметь детей в будущем, гистерэктомия или абляция эндометрия — эффективные методы лечения эндометриоза и остановки болезненных менструальных циклов.

Не игнорируйте признаки ненормального периода. Позвоните в наши офисы в Мариетте или Вудстоке, штат Джорджия, сегодня.

Здорова ли месячная боль? 8 вещей, которые ваши судороги пытаются рассказать вам о вашем здоровье, по мнению экспертов

Добрая половина населения знает чудеса менструальной боли, но этот конкретный аспект женского опыта — не просто раздражение; он также может сигнализировать о различных аспектах нашей фертильности или даже о проблемах со здоровьем. Некоторые периодические боли действительно полезны, а спазмы, которые вы испытываете, могут даже сказать вам кое-что о вашем здоровье. Однако узнать, что означает менструальная боль (кроме «ой»), может быть непросто, так что это просто знание, которое вы захотите передать своему терапевту или акушерству, чтобы выяснить, что происходит с вашим телом.

Специалисты по обработке данных, работающие с приложением для отслеживания менструации Clue, которое использует информацию об их менструациях, собранную на основе консенсуса от миллионов пользователей, для лучшего понимания менструации, знают менструальную боль лучше, чем большинство других. «Болевые симптомы характерны для предменструальной фазы цикла — в частности, болезненность груди, боли в спине и головная боль», — рассказывают Bustle ученые Clue. И это довольно распространено: «Оценки распространенности боли во время менструации, клинически известной как первичная дисменорея, широко варьируются от 16 до 81 процента менструирующих людей.«Понимание особенностей менструальной боли — одна из задач исследования Clue. Небольшие вариации, добавляют они, вполне нормально». Если вы испытываете предменструальные симптомы, типы и время появления симптомов останутся примерно такими же, но могут быть более или менее интенсивно от цикла к циклу ». Так как же определить, о чем вам говорит ваша менструальная боль?

У вас сокращения матки

Эти боли мы обычно классифицируем как« менструальные боли ».Ключ объясняет, что это «общие болевые симптомы в дни до и во время менструации». Это явление вызвано спазмами матки, когда она начинает «пульсировать», чтобы избавиться от слизистой оболочки матки, в то время как сама ткань матки этого не делает. «Причиной боли может быть процесс избавления». Ученые подозревают, что судороги могут быть вызваны избытком простагландинов, которые являются гормоноподобными веществами, которые помогают матке сокращаться, чтобы избавиться от слизистой оболочки матки, — рассказывают ученые Clue Bustle. Однако тот факт, что мы не совсем уверены в том, что вызывает очень распространенный и благоприятный аспект менструального цикла, показывает, насколько сложной может быть наука о менструации.

У вас эстрогеновая мигрень

Боль, связанная с менструацией, не обязательно должна быть в нижней половине вашего тела; он также может ударить вас по голове. Если во время менструации у вас возникают серьезные головные боли или мигрени, они могут быть связаны с вашими гормонами. «Многие люди с мигренью сообщают о связи между менструацией и заболеваемостью мигренью», — рассказали Bustle ученые Clue. «Люди с мигренью также сообщают об изменениях в переживании мигрени на протяжении всей репродуктивной жизни, связанных с первым периодом, использованием оральных контрацептивов, беременностью и / или менопаузой.Считается, что изменение уровня эстрогена опосредует эти изменения, а прием дополнительного эстрогена (в качестве гормональной контрацепции или заместительной гормональной терапии) может усугубить мигрень ». Это не обязательно считается проблемой, но эксперты Clue отмечают, что это хорошая идея. отслеживайте частоту возникновения головных болей и мигрени в зависимости от вашего цикла, чтобы ваш врач мог помочь вам выяснить, вызывают ли проблемы гормоны.

У вас овуляция

У немцев есть особое слово для обозначения этой конкретной боли во время менструального цикла : mittelschmerz.И это связано с окном овуляции вашего цикла, а не с фактическим периодом. «Примерно во время овуляции, — рассказывают Bustle ученые Clue, — некоторые люди распознают« mittelschmerz »- или овуляционную боль — острую или похожую на спазмы боль, ощущаемую на одной стороне нижней части живота. Она может появиться внезапно и исчезнуть в течение нескольких часов. или это может длиться пару дней ». Хотя причина миттельшмерца точно не известна, предполагается, что жидкость и кровь, выделяемые яйцеклеткой, когда она выходит из яичника, могут раздражать внутренние ткани в остальной части живота.Если вы испытаете миттельшмерц, это на самом деле может быть хорошим ключом к пониманию того, где вы находитесь в своем менструальном цикле, но это недостаточно хорошее руководство, чтобы заменить фактические противозачаточные средства.

У вас эндометриоз

Если ваши менструальные спазмы изнурительно болезненны, это может указывать на то, что вы страдаете от более серьезной проблемы: эндометриоза. «Эндометриоз, — объясняют ученые Clue, — является частой (и недостаточно диагностируемой) причиной болезненных менструаций». Больные эндометриозом испытывают рост ткани эндометрия, также известной как слизистая оболочка матки, на других участках тела.Эта ткань ведет себя точно так же, как ткань внутри матки, теряя и отрастая каждый месяц — процесс, который может вызвать внутреннюю боль, рубцевание или даже бесплодие. Период «шелушения» до и во время менструации часто мучит женщин с эндометриозом, и со временем он также часто ухудшается. Если ваша боль сильная и изнурительная, вам необходимо обратиться к врачу; Хотя в настоящее время нет лекарства от эндометриоза, существует ряд методов лечения, которые рекомендуются для его лечения.

У вас киста яичника

Неожиданная боль до или во время менструации также может указывать на проблему с кистой яичника. Существует два типа кист яичников: фолликулярные кисты, которые образуются на яичнике, если он не может раскрыться и высвободить яйцеклетку, и кисты желтого тела, которые вместо этого образуются после того, как яйцеклетка была выпущена, и фолликул не может вернуться в нормальное состояние. отек с небольшим количеством жидкости и крови. По данным США, у многих женщин образуется как минимум одна киста в месяц.Департамент женского здоровья. Кисты яичников сами по себе часто не вызывают многих проблем, но они могут вызывать менструальную боль во время менструального цикла, а если они разорвались, они могут вызвать боль в области таза в любой момент цикла. Подавляющее большинство кист рассматриваются как нормальные, здоровые последствия процесса овуляции, но всплеск боли должен быть оценен медицинским работником.

Вы слишком много курите

У некоторых женщин ухудшение менструальных спазмов связано с повышенным курением.Исследование, проведенное в 2014 году, в котором участвовало 9 067 женщин в течение 13 лет, показало, что чем больше они курили, тем сильнее были их менструальные спазмы, и что начало курения в раннем подростковом возрасте оказалось важным фактором. Понимание почему до сих пор неуловимо, но некоторые ученые думают, что это из-за более низкого уровня кислорода в организме; судороги, как правило, препятствуют поступлению кислорода в матку, а сужение кровеносных сосудов курением может усугубить этот процесс. Еще одна причина бросить курить.

У вас инфекция

Некоторые месячные боли на самом деле вообще не связаны с менструациями; одна потенциальная причина, которая сопровождается другими симптомами, но в первую очередь вызывает действительно сильную тазовую боль, — это воспалительное заболевание органов малого таза, инфекция репродуктивной системы, часто вызываемая заболеванием, передающимся половым путем.Воспалительные заболевания органов малого таза, скорее всего, не являются причиной ужасных менструальных болей, если у вас также нет лихорадки, выделений или болезненного мочеиспускания, но если все эти проблемы проявляются, вам нужно как можно скорее обратиться к врачу.

У вас миома матки

Миома матки встречается относительно часто, но не все женщины, у которых она есть, испытывают какие-либо симптомы. Однако те, кто это делает, причисляют к своим проблемам необычно тяжелые и болезненные месячные. Миома не является злокачественной, но может очень раздражать: она развивается вокруг матки и состоит из мышц и тканей.Миома может вызывать усиление боли во время менструации из-за различных факторов: они могут увеличивать давление на слизистую оболочку матки и вызывать спазмы, а их склонность к образованию кровеносных сосудов означает, что они также могут усиливать кровоток. Они могут давить на нервы, вызывая боль в тазовой области и приводя к воспалению матки, что является рецептом агонии.

Домашние средства от менструальной боли и менструальных спазмов

1.Домашние средства от менструальной боли — о менструальном цикле:
2. Причины менструальной боли
3. Признаки и симптомы менструации
4. Домашние средства для уменьшения менструальной боли
5. Пища при менструальной боли
6. Что и что нельзя делать во время менструации период
7. Часто задаваемые вопросы о менструальных болях

Домашние средства от менструальных болей — о менструальном цикле:

Менструальный цикл — это время с первого дня менструации до дня, предшествующего ее следующей менструации. Во время менструального цикла в организме происходит ряд естественных процессов — уровень гормонов повышается и понижается в зависимости от стадии менструального цикла.Эти гормоны могут повлиять на ваше настроение и уровень энергии.

Продолжительность менструального цикла варьируется от женщины к женщине, но в среднем менструация должна быть каждые 28 дней. Обычные циклы, которые длиннее или короче, от 24 до 35 дней, являются нормальными.

Причины менструальных болей

Менструальные спазмы возникают, когда мышцы матки сокращаются, чтобы избавиться от слизистой оболочки. Когда матка сокращается, она может давить на кровеносные сосуды, сжимая их, что, в свою очередь, ненадолго прекращает подачу кислорода.Это то, что вызывает боль и спазмы. Во время этого инцидента ваше тело выделяет химические вещества, вызывающие боль, чтобы стимулировать сокращения. Со временем эти химические вещества могут накапливаться и вызывать тошноту, диарею и головные боли.

Боль, связанная только с процессом менструации, известна как первичная дисменорея. Но если спазматическая боль вызвана идентифицируемой медицинской проблемой, такой как эндометриоз, миома матки или воспалительное заболевание тазовых органов, это называется вторичной дисменореей.

Женщины, наиболее подверженные менструальным болям:

1. Лица моложе 20 лет
2. Начало полового созревания в 11 лет или младше
3. Те, кто испытывает меноррагию или сильное кровотечение во время менструации
4. Никогда не рожала

Состояния, которые могут усилить менструальные спазмы

1. Эндометриоз: ткань, выстилающая матку, развивается вне матки.
2. Миома матки — Доброкачественные опухоли и новообразования в стенке матки.
3. Аденомиоз: ткань, выстилающая матку, врастает в мышечные стенки матки.
4. Воспалительное заболевание тазовых органов (ВЗОМТ): инфекция, передающаяся половым путем, вызываемая бактерией.
5. Стеноз шейки матки: отверстие шейки матки небольшое и ограничивает менструальный цикл.

Признаки и симптомы менструального цикла

Большинство женщин испытывают определенные симптомы по мере приближения даты их менструации.Предменструальный синдром (ПМС), известный как предменструальный синдром (ПМС), включает изменения настроения, изменения поведения и физический дискомфорт и может возникать за 10 дней до менструации.

Физические симптомы:

1. Боль в животе и вздутие живота
2. Нежная грудь
3. Головные боли
4. Отек рук или ног
5. Тошнота и увеличение веса
6. Боль в суставах или спине также может возникать до начала менструации.
7. Болезненные спазмы также являются признаком того, что менструальное кровотечение скоро приближается.

Изменения настроения и поведения:

1. Женщина может чувствовать себя более раздражительной, нервной, подавленной или тревожной.
2. Некоторые женщины также могут быть более эмоциональными — плакать, иметь низкую самооценку, злиться или иметь перепады настроения .
3. Также может наблюдаться плохая концентрация, забывчивость или даже одиночество.
4. Возможно, в это время может наблюдаться спад сексуального интереса и желания.
5. До начала менструального цикла женщины могут испытывать тягу к еде и повышенный аппетит.
6. Сон также может быть нарушен, поскольку вы чувствуете большую усталость, чем обычно.

Домашние средства для уменьшения боли при менструации

Если менструальная боль невыносима, есть определенные домашние средства , которые могут принести некоторое облегчение.

Безрецептурные лекарства : Безрецептурные обезболивающие, такие как парацетамол, или болеутоляющие, отпускаемые по рецепту, такие как ибупрофен и кодеин, подходят для краткосрочного использования и очень эффективны для уменьшения головных болей, спазмов желудка и боли в спине во время менструации.

Тепло : Нагревание живота во время менструации может помочь мышцам расслабиться и облегчить болезненные спазмы .Это можно сделать, приняв горячую ванну или используя грелку.

Массаж и масла : Известно, что нанесение масла лаванды на живот помогает облегчить спазмы во время менструации. Например, использование кунжутного масла для массажа также может помочь, поскольку оно богато линолевой кислотой и обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Упражнение : вы можете подумать, что это невозможно, учитывая, что вы испытываете боль и едва можете двигаться, однако упражнения увеличивают кровообращение в области таза и высвобождают эндорфины, чтобы противодействовать простагландинам, которые являются гормоноподобными веществами, вызывающими матку. мышцы сокращаются во время менструации.

Оргазмы : Исследования показывают, что оргазмы напрямую влияют на менструальные спазмы. Вагинальный оргазм затрагивает все ваше тело, включая спинной мозг, который сигнализирует о высвобождении нейромедиаторов, таких как эндорфины и окситоцин. Эти эндорфины могут уменьшить восприятие боли.

Пища при месячных

Определенные диетические изменения также могут помочь сделать это ужасное время месяца менее мучительным и облегчить менструальные спазмы.

Семена фенхеля

Фенхель снимает спазмы и дискомфорт, связанные с предменструальным синдромом и менструацией, помогая восстановить баланс женских гормонов.Это также естественное мочегонное и пищеварительное средство, помогающее уменьшить задержку воды и вздутие живота.

Корица

Корица обладает противовоспалительными и спазмолитическими свойствами, которые помогают облегчить спазмы, которые являются наиболее распространенной проблемой, с которой сталкиваются женщины. Специя также содержит кальций, марганец и железо, которые полезны для пищеварения и контроля уровня сахара в крови.

Яблочный уксус Это уменьшает такие симптомы ПМС, как вздутие живота, задержка воды, спазмы, головные боли, раздражительность и усталость.

Семена льна

Он содержит омега-3 жирные кислоты, которые, как было установлено, помогают уменьшить симптомы ПМС, такие как депрессия, беспокойство, вздутие живота, болезненность груди и головные боли. Кроме того, они содержат лигнаны, которые блокируют избыток эстрогена и уравновешивают метаболизм гормонов.

Имбирно-медовый чай

Известно, что чай снимает мышечные спазмы и снимает напряжение, которое приводит к беспокойству и раздражительности. Чашка имбирного меда или ромашки успокаивает тошноту и вздутие живота.

Бананы

Этот фрукт уменьшает задержку воды и вздутие живота, сохраняя при этом спокойствие. Бананы богаты витамином B6, магнием и калием, что делает их идеальной закуской в ​​те болезненные дни.

Шпинат Листовые зеленые овощи — это суперпродукт, и их следует включать в свой рацион. Шпинат содержит огромное количество магния. Всего одна листовая чашка обеспечивает 40 процентов вашей дневной нормы, поэтому попробуйте заменить ее салатом в бутербродах и салатах.Или взбейте горячий кусок вяленого шпината, чтобы подойти к следующему ужину, который избавит вас от предменструального синдрома. Он не только помогает при спазмах, но и является отличным источником кальция.

Миндаль Во время менструации важно получать достаточное количество белка и клетчатки, так как это помогает выровнять уровень сахара в крови, что, в свою очередь, снижает тягу к еде.

Цельная пшеница Как и шпинат, цельные зерна являются отличным источником магния, который помогает снизить мышечное напряжение, и содержат витамины B и E, которые избавляют от усталости и депрессии.

Апельсины

Исследования показывают, что женщины, получающие большее количество кальция и витамина D, могут испытывать менее выраженные симптомы ПМС.Это связано с тем, что кальций уменьшает депрессивные и тревожные чувства в мозгу, а витамин D регулирует фермент, который превращает триптофан в серотонин, нейромедиатор, который помогает регулировать настроение.

Что можно и чего нельзя делать в период

Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с неизбежными менструальными спазмами:

Сохраняйте водный баланс Убедитесь, что вы пьете много воды, чтобы ваше тело не задерживало воду без надобности. Продукты с высоким содержанием воды, такие как огурец, арбуз, помидоры и спаржа, являются естественными мочегонными средствами, уменьшающими вздутие живота.

Ешьте много фруктов, овощей и цельнозерновых Убедитесь, что ваша диета состоит из ярких фруктов и овощей с высоким содержанием клетчатки и цельнозерновых продуктов, таких как коричневый рис , и овсянка. Клетчатка, содержащаяся во фруктах, овощах и цельнозерновых, замедлит расщепление сахара, что избавит вас от расстройства желудка.

Ешьте продукты, содержащие витамины группы B и кальций Согласно исследованиям, женщины, которые потребляют больше тиамина (витамина B-1) и рибофлавина (витамина B-2), страдают меньше симптомов ПМС.В основном, продукты, богатые витамином B, уменьшают судороги. Фрукты, овощи, бобы, бобовые и обогащенный хлеб являются хорошими источниками витамина B.

Между тем известно, что кальций успокаивает спазмы, поэтому ешьте много таких продуктов, как молочные продукты, семена подсолнечника, шпинат и соя. Вы также можете принимать добавки с кальцием.

Ешьте чаще небольшими порциями Ешьте чаще небольшими порциями, чем 2-3 больших приема пищи. Это позволит поддерживать стабильный уровень сахара в крови и контролировать эмоции.

Успокойтесь Попробуйте практиковать некоторые техники релаксации во время менструации, такие как глубокое дыхание , йога или массаж.

Легкие упражнения Легкое движение вводит в вашу систему эндорфины, которые определенно помогут с болью и перепадами настроения. Поэтому обязательно делайте легкие упражнения в течение 30 минут, которые могут включать легкую пробежку или даже танцы под ваши любимые мелодии.

Уменьшить количество соли и сахара В то время как чрезмерное потребление соли прямо перед менструацией ухудшает удержание воды и вызывает вздутие живота, сахар вызывает проблемы с пищеварением, такие как жидкий стул, вызванные гормональными изменениями.Также следует избегать заменителей сахара, так как они тоже вызывают расслабление.

Исключите алкоголь и кофеин Алкоголь и кофеин ухудшают симптомы ПМС, такие как спазмы, болезненность груди и головные боли. Обязательно сократите и то, и другое.

Часто задаваемые вопросы о менструации

Q Сколько дней должны длиться месячные?

A. В идеале менструальный цикл длится пять дней, и в среднем у женщин кровотечение продолжается от трех до пяти дней.У некоторых женщин он может доходить до семи дней. Кровотечение до семи дней — это абсолютно нормально, и не о чем беспокоиться, если даты немного задерживаются или раньше, чем предыдущий цикл. Проблема возникает, если кровотечение не прекращается в течение 15 дней или месячные наступают трижды в месяц, то есть тогда вам нужно проконсультироваться с гинекологом. Обычно это происходит из-за гормональных изменений в организме женщины.
От Femina 17 июля 2017 г.

Q Безопасно ли заниматься сексом во время менструации?

А. Совершенно безопасно заниматься сексом во время менструации . Очень маловероятно, что вы забеременеете, но всегда используйте презерватив. Все зависит от комфорта, которым вы делитесь со своим партнером. Большинство людей находят это немного неприятным из-за наличия крови, и это может быть неприятным занятием.
От Femina 17 июля 2017 г.

Q Как часто нужно менять гигиеническую прокладку?

A. В идеале вам следует менять гигиеническую прокладку каждые три-четыре часа во время менструации для поддержания личной гигиены.Это также зависит от вашего потока: если вы испытываете сильный поток, вам следует чаще менять подушечку, потому что она быстро пропитается. Меняйте его, когда вам становится влажно или неудобно, чтобы избежать инфекции или менструальной сыпи.
От Femina 15 августа 2017 г.

Q У меня бывают нечастые, тяжелые и продолжительные менструации. Что я должен делать?

A. В случае нарушения менструального цикла необходимо посетить гинеколога. Обильные, продолжительные и нечастые периоды — нарушение менструального цикла, которое обычно возникает из-за гормональных изменений в организме женщины.Однако это не относится ко всем и зависит от женщины к женщине. Диагноз будет зависеть от точной причины. В любом случае, несколько советов, которым нужно следовать, — это поддерживать здоровый образ жизни с питательной диетой, богатой железом, клетчаткой и белком.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт