Человек преклонного возраста – 70-летний папа. Зачем люди заводят детей в преклонном возрасте | Психология жизни | Здоровье

Содержание

Старость — Википедия

Старость — период жизни человека от утраты способности организма к продолжению рода до смерти. Часто характеризуется ухудшением здоровья, умственных способностей, угасанием функций организма. Старость делится на несколько более коротких периодов жизни человека: преклонный и старческий возраст, а также возраст долгожительства.^[1]

По новой возрастной классификации ВОЗ:^[2]

В этот период жизни люди, работающие по найму имеют право уходить на пенсию; пенсионный возраст варьируется между странами в диапазоне от 55 до 70 лет; есть также некоторая доля работающих пенсионеров.

В Российской Федерации пенсионный возраст для женщин — с 60 лет, мужчин — с 65 лет.

В древние века возраст в 30-40 лет был порогом старости (после которого жить оставалось лет 5-10), а в средние этот порог сдвинулся до 40-50 лет.^[3]

Ацтеки[править | править код]

Наиболее метко мировоззрение ацтеков в отношении старости было высказано в пиктографическом с итальянскими комментариями «Кодексе Риос»:

Были и есть все эти люди такими любителями метафор, как в словах, так и в делах, что для того, чтобы дать понять о возрасте людей они рисовали эту гору … Но кому от 40 до 60 лет тот начинает спускаться с горы, и начинает ходить согбенным, до тех пор, пока не нужно будет найти палку, чтобы поддержать себя, возвращаясь, как ребёнок к первому возрасту. Но между тем, когда он не терял здравого рассудка, они называли его на своём языке
шапотека капагехе (sciapoteca capagehe), что значит «народная стража», или «истинный исправитель», и потому он был у них в большом почёте в этой стране. От какового обычая должен устыдиться наш европейский народ, так как в стране, где старики-варвары были в таком почёте, старики-христиане уже столь презираемы, что сказывают, что сейчас, достигая 60 лет, не имеют рассудка, и что поэтому они не должны достигать того возраста. И следовало бы бояться тем, кто говорит это, которым Святой Дух грозит с помощью разума. Горе народу, где нет стариков!^[4]

Древний Египет[править | править код]

В искусстве Древнего Египта женщины практически всегда изображены идеализированно — молодыми и привлекательными, тогда как мужчины представлялись в молодом и пожилом возрасте, реалистично или идеализированно^[5]^[6].

Термин «старость» нельзя определить точно, так как в разных обществах этот термин имеет разные значения. Во многих частях света люди считаются старыми из-за некоторых изменений в их активности и социальной роли.

В России, в Европе, в США и во многих других странах люди считаются старыми, когда они прожили определённое количество лет.

Социальные, психологические и биологические аспекты старения, его причины и способы борьбы с ним изучает наука геронтология; частный раздел геронтологии, посвященный особенностям лечения и предупреждения болезней в старческом возрасте, называется гериатрией.

В Северной Америке и Европе ^{[цитата не приведена 321 день]} существует понятие «третий возраст» — это период активной жизни, который начинается с выходом на пенсию. В последнее время в развитых странах стали описывать ещё и «четвертый возраст» — возраст не столь активной старости.

Как отмечает директор Российского геронтологического научно-клинического центра, академик РАМН Владимир Шабалин:

Обычно людей пугает не сама старость, а немощность. Но если человек не испытывает такого состояния, то и в пожилом возрасте находятся свои плюсы: «Пожилой человек получает свободное время, независимость, возможность заниматься творчеством. Гёте говорил, что старость — это золотая жатва. Микеланджело работал в 88 лет. Лев Толстой (82 года), Репин (86 лет), Айвазовский (82 года) — они все долгожители. Главное тут иметь постоянную нагрузку. Ведь, когда спортсмены уходят из спорта, нагрузка прекращается и мышцы сразу же дряблеют. Также и мозг, если ему не давать нагрузку, человек деградирует»
[7]

Средняя продолжительность жизни в России на 2017 год составляет 72 года и сильно различается от региона к региону, разница составляет 16 лет.

Есть регионы, перешагнувшие порог в 80 лет (в том числе Ингушетия, вплотную к этому порогу подошла Москва), 10 регионов смогли преодолеть порог в 75 лет. Более 20 субъектов РФ оказываются ниже значения в 70 лет.

Увеличение доли пожилых людей в мире[править | править код]

По оценкам ООН, динамика население мира в возрасте 60 лет и старше во второй половине XX и начале XXI следующая: в 1950 году их было 205 млн человек, в 2000 году их насчитывалось 600 миллионов человек, в 2009 году их количество превысило 737 миллионов человек.

В 2009 году удельный вес населения 60 лет и старше в среднем по миру составлял 10,8 %. Он был наименьшим в Катаре и ОАЭ (1,9 %), а наибольшим — в Японии (29,7 %)^[8].

Старение общества — серьезная экономическая проблема. Согласно прогнозам ООН, к 2050 году 22 % населения земли будет пенсионерами, а в развитых странах на каждого работающего гражданина будет приходится по пенсионеру, к 2050 году количество пенсионеров превысит 2 миллиарда человек.

Старение общества неизбежно ждёт все развитые страны, а чуть позднее — и развивающиеся.

Эта проблема требует комплексного подхода — социального, экономического и технологического. Развитие медицины позволяет надеяться, что возраст «активной старости», то есть состояния, когда пожилой человек может вести более-менее полноценную жизнь, будет неуклонно повышаться. Автоматизация производства позволяет работать стареющим людям с ухудшающимся физическим состоянием. Во многих сферах возможна удалённая работа, которая подходит пожилым людям

[9].

В России пожилых людей стало больше, но вместе с тем не предпринимается каких-либо специальных мер для поддержания активного и здорового долголетия у россиян. Принятая в феврале 2016 года Стратегия действий в интересах старшего поколения в Российской федерации до 2025 года не содержит конкретных мероприятий, направленных на активное долголетие и развитие медицинской помощи пожилым людям^[10]. Более того: в России традиционно высказываются совсем другие идеи, такие как, например, сделать доступ пожилых людей к врачу только через медсестру или фельдшера

[11]. По данным Росстата, в 2015 году по сравнению с 2011 годом на четверть (26,3 %) сократилось ежегодное число посещений врача пожилыми людьми. Одновременно с этим число госпитализаций среди них выросло на 7,5 %. С учётом роста доли лиц старше трудоспособного возраста (с 20 до 24 % за период с 2005 по 2015 год) это говорит о снижении доступности для них первичной медпомощи^[10].

По данным ВОЗ, в России с 1990 по 2013 год срок дожития людей после 60 уменьшился с 18 лет до 17. Во всем мире другая тенденция — сроки дожития людей после 60 растут^[12].

Понятие старости в различных культурах[править | править код]

Доля населения в возрасте 65 лет и старше в различных странах в 2005 году

Какой возраст считается пожилым у мужчин и женщин — Пенсионеры России

Престарелый возраст – финальная стадия жизненного цикла человека, для которой характерны изменения во внешности, ухудшение физического состояния, психического здоровья. Признаки старости отличаются у разных народностей. В настоящее время она приходит в более позднем возрасте, чем несколько столетий назад.

Особенности пожилой возрастной категории

Разные признаки свидетельствуют о переходе в категорию пожилых людей.

Это могут быть рождение внуков, ухудшение состояния здоровья, выход на пенсию, получение особых льгот.

Отношение к старости отличается у разных народов. Одни приписывают пожилым людям авторитет, относятся к ним с особым почтением. В этих странах меньше стесняются возраста. Другие народы считают стариков немощными, неспособными к труду и здравым суждениям. В этом случае пожилые люди стесняются себя, изменений во внешности.

Характеристики пожилых людей

Физические

Изменения здоровья:

Кости становятся ломкими, особенно у женщин, изнашиваются суставы.
Появляются хронические нарушения: гипертония, артрит, заболевания сердца и сосудов.
Ухудшается зрение: возникают трудности с чтением, распознаванием объектов, катаракта.
Слух снижается, возможна полная глухота.
Нарушается или утрачивается способность передвигаться.
Возникают постоянные хронические боли, например ревматоидные.
Нарушаются регенеративные возможности клеток, что приводит к ухудшению работы различных органов.
Появляется бессонница.
Изменяется голос, связки ослабевают, появляется хрипота.

Перемены во внешности:

Волосы истончаются, седеют, мужчины часто лысеют.
Клетки утрачивают способность восстанавливаться, кожа теряет эластичность, становится сухой, морщинистой.

Меняется походка, общая неуклюжесть повышает риск падений и травм.
Возникают стоматологические проблемы – чаще развиваются инфекции, зубы разрушаются.

Преклонный возраст связан со снижением иммунитета, что ведет к частым респираторным инфекциям. Возможен постоянный мокрый кашель, недержание мочи. Зачастую нарушается пищеварение: пища хуже усваивается, возникают запоры, возможны кишечные кровотечения. Аппетит часто снижается, появляются трудности с глотанием. Легкие и сердце к концу жизни работают все хуже, поэтому клетки и ткани организма плохо снабжаются кислородом.

Психологические

Возникают чувства бесполезности, утраты компетентности, одиночества.
Повышается осторожность, антипатия к риску.
Переоценка ценностей часто ведет к подавленности вплоть до депрессии.
Если в молодости была склонность к самоубийствам, к старости она усиливается.

Развивается панический страх перед несчастными случаями.
Тревога по поводу потери здоровья.
Происходят изменения в эмоциональной сфере. Нередки психические расстройства, физическая агрессия, психоз, повышенная возбудимость, ранимость.
Снижаются умственные способности, ухудшается память.

Общественные

Современное общество живет в условиях, отличных от тех, в которых жили люди тысячу и даже сотню лет назад. Сегодня больше, чем когда-либо ценятся скорость реакции, эстетическая привлекательность, чистоплотность, активность, способность к риску, ценность личного опыта. Это сказывается на отношении к пожилым людям.

Молодежь по отношению к старикам проявляет:

Брезгливость из-за неряшливой внешности, проявлений болезни.
Сарказм по поводу необычного внешнего вида, чудачеств.

Игнорирование – чужой опыт больше не считается авторитетным.
Презрение, нежелание досматривать, проявлять заботу, обеспечивать финансово.
Нетерпимость к медлительности, неспособности принимать решения.

Неприятие молодых расстраивает пенсионеров. Они стараются как можно дольше сохранить самодостаточность, продолжать работать, даже пренебрегая государственной помощью.

Все больше пожилых людей продлевают молодость средствами эстетической хирургии.

Официальный статус пожилого по ВОЗ

Пожилой и старческий возраст по ВОЗ начинается в 60 лет.

Классификация:

25-44 – молодость;
44-60 – средний возраст;
60-75 – пожилые;
75-90 – старость;
после 90 – долгожители.

Согласно ВОЗ прожитые годы – не единственный критерий старости на сегодняшний день. Неспособность работать, приносить пользу, вносить активный вклад в сообщество – эти признаки гораздо больше влияют на признание человека молодым или немощным.

Есть ли точная классификация возрастных категорий

С точки зрения геронтологии (науки о старении) пожилой возраст делится на несколько этапов. Ранняя старость длится от 60 до 69 лет, поздняя – от 70 до 79. После 80 наступает преклонный возраст, а после 90 наступает долгожительство.

Другие исследователи распределили три основных этапа старения иначе: 65-74, 75-84 и от 85 лет. Геронтологи из Британии добавили еще четвертую отдельную подгруппу – период активного выхода на пенсию, что усиливает значение социального фактора.

Улучшение условий жизни, увеличение ее продолжительности привело к тому, что старшие люди все еще способны работать, приносить пользу обществу, дольше оставаться здоровыми.

Паспортный возраст все чаще не совпадает с биологическим. Это затрудняет деление людей на молодых и пожилых, заставляет пересматривать традиционные определения.

Советы 24

какой считается преклонным и престарелым

Ответить на вопрос, какой возраст считается пожилым, довольно сложно, ведь это зависит от множества факторов и особенностей самого человека. Чтобы разобраться, сколько лет должно быть человеку, чтобы считать его пожилым, нужно разобрать несколько показателей.

Возрастные показатели

Количество лет и самочувствие человека – совершенно разные понятия, часто не связанные между собой. Многие люди от 60-и лет и старше продолжают вести активный образ жизни, заниматься спортом, принимать участие в общественной жизни и путешествовать. На то, к какой возрастной группе отнести человека влияет множество аспектов:

внешность человека;
жизненный опыт;
психологические особенности;
регион страны, в котором человек проживает;
момент выхода на пенсию.

Было проведено социологическое исследование, со скольки лет в России человек становится пожилым.

Оно показало, что 60 лет для женщин – это пожилой возрастной этап, по мнению 40% населения страны, а для мужчин – по достижению 70-и. Лишь 7% опрошенных определило 50-летие, как рубеж старости.

По закону Российской Федерации к пожилому населению страны относятся женщины после 55 лет и мужчины после 60-и. Начиная с этого этапа жизни, гражданин имеет право пользоваться определенными привилегиями:

социальной помощью, при обращении в органы социальной защиты;
медицинские льготы;
привилегии трудящимся гражданам;
компенсации на уплату налогов и коммунальных услуг.

Государство обеспечивает таких людей необходимым уходом постоянно или временно. Процент пожилых людей в России стремительно увеличивается, однако государство пока не осуществило никаких определённых шагов к улучшению ситуации. В феврале 2016 года была принята Стратегия действий в интересах старшего поколения РФ, но она не содержит конкретных предложений и мероприятий для повышения качества жизни пенсионеров.

Разграничение жизненных этапов

Всемирная организация здравоохранения занимается вопросами, связанными с охраной здоровья населения планеты, а также ведением статистики. ВОЗ классифицирует этапы жизни человека следующим образом:

Молодой человек — с рождения до 44-х лет.
Средний возраст – с 60-и до 74-х;
Пожилой человек – с 75-и до 89-и лет;
Долгожители – от 90 лет и старше.

Всемирная организация здравоохранения классифицирует людей на группы, ориентируясь не только на возрастные особенности, но и на другие аспекты. Преклонный возраст характеризуется также снижением жизненной активности (меньшей подвижностью, наличием большого числа хронических болезней и прочим).

Начиная с 2009 года, ВОЗ передвинула границы пожилого периода жизни ниже. Граждане многих стран, достигая 75 лет, по своим возможностям практически приравниваются к 65-летним.

Важно! С течением времени возрастная градация заметно меняется из-за условий проживания людей, уровнем вредности работы и экологической обстановкой.

Население стран мира определяет срок окончания молодости по-разному. Если в Британии по итогам социологического опроса было выявлено, что период старости начинается с 46-и лет, то шведы определяют её с 35-и, а жители Греции – с 50-и.

Социальный статус

Преклонный возраст считается переходным между 55 и 74 годами у женщин и с 60 до 74 — у мужчин.

Этот промежуток включает в себя изменения во многих сферах жизни и часто означает упадок активной жизненной позиции. Человек начинает сам себя осознавать пожилым, однако для каждого временные рамки могут быть разными.

Возраст пожилого человека предполагает, что он уже получил достаточный жизненный опыт, стал мудрее, рассудительнее и спокойнее. К 55-60-и годам поднимается самооценка, повышается уверенность в себе и своих силах, меняется отношение к жизни и повышается её ценность. Часто на этом этапе происходит смена приоритетов с внешности на внутреннее состояние и самочувствие.

Важным аспектом является изменение социальной роли:

Выходят на пенсию.
Человек перестаёт быть чьим-то работником либо начальником.
В большинстве случаев уже теряют своих родителей и становятся самыми старшими представителями рода.
Перестают воспитывать собственных детей, которые завели свои семьи.
Меняется сексуальная жизнь.
Чувствуют изменения на физическом уровне.

Внимание! В мире наблюдается тенденция демографического кризиса. ООН оценило динамику роста и старения населения, начиная со второй половины двадцатого века.

Исследование показало, что на 1950 год количество людей, достигших 60 и более лет, составляло около 200 млн., к 2009 году их количество возросло до 730 млн. человек. Предполагается, что через 30-40 лет старое население превысит два миллиарда человек.

Границы пенсионного возраста в России

Этап выхода на пенсию в Российской Федерации составляет 60 лет — это для мужчин и 55 – для женщин. С 2017 года его повысили до 63 и 65 лет. В будущем пенсионный возраст мужчин и женщин уравняется и будет составлять 65 лет.

Существует несколько видов пенсий, начисляемых населением:

страховая,
накопительная,
социальная,
военная,
отдельным категориям граждан.

Пенсию по старости начинают выплачивать женщинам (55 лет) и мужчинам (60 лет) при условии наличия трудового стажа от девяти лет и коэффициентом индивидуальной пенсии (ИПК) не менее 13,8.

От чего зависят сроки выхода на пенсию

Момент выхода на пенсию зависит от многих факторов:

Место проживания. Для людей, живущих на Крайнем Севере и похожих на него по климату условиям, время выхода на пенсию укорачивается. Это зависит от стажа работы и необходимой величины индивидуального пенсионного коэффициента. При стаже работы не менее 15 лет, пенсионный возраст женщин составляет 50 лет, а у мужчин — 55. Если же у женщины двое и более детей, необходимый трудовой стаж снижается до двенадцати лет. При постоянном проживании в условиях Крайнего севера и работе оленеводом, рыбаком или охотником, пенсионный период снижается до 50 и 45 лет у мужчин и женщин соответственно.
Тяжелые, вредные, опасные для жизни условия труда. Пенсионный возраст женщин будет составлять 50 лет, а мужчин – 55. В особенно тяжёлых условиях (при работе в горячих цехах, под землёй) необходимый стаж снижается до десяти и семи с половиной лет, а выхода на пенсию происходит в 50 и 45 лет.
Определённые социальные условия. Снижение трудового периода предусмотрено для многодетных матерей (имеющих пять и более детей), опекунам и родителям детей-инвалидов с рождения, инвалидам войны и первой группы по зрению, а также карликам и лилипутам.
При получении безработного статуса до момента выхода на пенсию. При сокращении или ликвидации организации, в которой человек работал, ему оформляется досрочное пенсионное пособие. Главным условием является постановка в службу занятости на учет.
Военнослужащие. Выход на пенсию этой категории людей определяется не только трудовым стажем, но и присвоенным званием. Если адмиралы могут уйти на отдых в 65 лет, то генерал-майоры на пять лет раньше. Женщины, служащие в вооруженных силах, выходят на пенсию по достижении 45-и лет.

Престарелые люди

По классификации ВОЗ престарелый возраст начинается с 75 лет. Он подразумевает под собой увядание в двух сферах:

Физиологическая (старение тела). В организме человека замедляются обменные процессы, проходит множество изменений, которые уже нет возможности обратить (кожа покрывается морщинами, ломаются и выпадают волосы, ухудшается самочувствие).
Психологическая. Отмечено, что у большинства людей в пожилом возрасте сильно меняется характер, повышается раздражительность, теряется интерес к окружающему миру. Человек становится менее внимательным и сосредоточенным, быстро утомляется. Старость понимается как заключительный этап жизни.
Социальная. Выход на пенсию и существенное уменьшение круга общения, что может сильно влиять на психику, создавая ощущение ненужности и беспомощности.

Отношение общества к престарелым людям во многом определяет положение человека и его полноценную жизнь.

Сильно меняется круг общения и социальная позиция.

Пенсионеру приходится адаптироваться к новому статусу и окружающему миру.

Российская действительность не готовит людей к старости и часто не оправдывает их ожидания, что негативно сказывается при вступлении в новую возрастную категорию.

Обратите внимание! После достижения 75 лет у людей сильно снижаются показатели здоровья, возникают и развиваются заболевания психического и соматического характера. Ухудшается состояние костной и мышечной массы. Начинают атрофироваться участки головного мозга, систем органов, сосудов. Повышается риск инфарктов и инсультов. Поэтому пожилой человек требует к себе повышенного внимания и заботы.

Мнение людей — с какого возраста человек считается пожилым

Вывод

Особенности пожилого возраста человека индивидуальны. Большей частью его определяют по внутреннему психологическому состоянию личности и готовностью вести активный образ жизни. Однако условия действительности диктуют свои условия и предполагают, что начало нового возрастного периода жизни начинается в районе 60-70 лет. Выход на пенсию, изменённый социальный статус, самочувствие и психологический настрой сильно влияют на ощущение себя как пожилого человека.

Как сделать старость счастливой, особенности преклонного возраста

Старость — естественный этап человеческой жизни, которого еще никому не удалось избежать. Широко рекламируемый культ молодости приводит к тому, что люди оказываются не готовыми принять свое собственное старение. С психологической точки зрения они оказываются беззащитными перед ним. Поп-культура считает людей преклонного возраста отжившими свое, практически неполноценными. Хуже всего, что и сами стареющие граждане начинают в это верить. Они ставят на своей жизни печальный черный крест, ограничивают социальные контакты и нередко впадают в тяжелейшую депрессию. Исправить положение поможет понимание особенностей преклонного возраста и пересмотр некоторых базовых установок относительно него.

Особенности преклонного возраста

К пожилым относят граждан старше 60 лет. Многие из них еще активны, работают, помогают нянчить внуков. После 65-ти угасание основных функций организма дает о себе знать. Перестраивается гормональная, иммунная и другие системы. Это приводит к ухудшению самочувствия, снижению тонуса, слабости. Чтобы оставаться на должном уровне активности, человеку в таком возрасте необходим приток дополнительной энергии. Его можно получить от общения, занятий физкультурой, интеллектуальной деятельности. Хорошо влияет на самочувствие и благополучная семейная обстановка. Все это позволяет человеку ощущать себя бодрым и нужным членом общества.

Многие приходят к преклонному возрасту с таким солидным багажом опыта и жизненного заряда, что даже открывают в себе скрытые до этого способности и интересы: начинают писать книги, увлекаются театром, становятся завсегдатаями концертов филармонии или мастерами рыбной ловли. Увлечения дают ощущение наполненности жизни, помогают долгие годы оставаться активными и интересными для окружающих.

Нюансы старческого возраста

В категорию людей старческого возраста вносят того, кто переступил порог 75 лет. Более 90 лет — это уже долгожители. Возраст старше 75-ти можно с полной уверенностью назвать «старостью». Этот период характеризуется значительными изменениями физического состояния. У человека появляются болезни нервной, опорно-двигательной и других систем организма. Сосуды все больше теряют эластичность. Сильно ухудшается зрение. В сердце, печени и почках происходят существенные дегенеративные изменения. Этот период жизни дан человеку для покоя, созерцания и умиротворения. Поддерживать физическую кондицию помогут ежедневные пешие прогулки, забота о доме и собственной внешности, общение с более молодыми родственниками, которым будет полезен опыт и мудрость патриарха семьи.

Психологические особенности пожилых

Адекватно воспринимать старость и быть к ней готовым помогает знание возрастных особенностей, которые свойственны человеку после 65-ти. Есть определенный процент «старичков», которые по активности и жизнелюбию дадут фору молодым, но их, к сожалению, меньшинство. Основная же масса пожилых людей ощущает отрицательные изменения:

в интеллектуальной сфере: после 65-ти сильно сдает память, начинают деградировать клетки мозга. Человеку становится сложнее воспринимать новую информацию и ориентироваться в нестандартных условиях. Квартирный переезд, уход за парализованным супругом, оформление документов — все это вызывает массу сложностей;
в эмоциональной сфере: ухудшение здоровья приводит к возникновению неуправляемых аффективных реакций. Человек буквально «на ровном месте» может ударяться в слезы или демонстрировать чрезмерной нервное возбуждение. Поводом может быть что угодно: разбитое блюдце, фильм или песня времен молодости.

Меняется и характер. Обостряются черты, ранее не заметные. Психологи в связи с этим выделяют 5 этапов старения:

На первом этапе человек пока достаточно активен. Он или еще работает, или поддерживает тесный контакт с бывшими сослуживцами. Это свойственно людям интеллектуальных профессий: ученым, артистам, преподавателям, писателям.
После выхода на пенсию круг интересов резко сужается, что знаменует второй этап старения. Все интересы пенсионера концентрируются на семье и бытовых вопросах.
Третий этап отличается погружением в заботу о своем здоровье. Старички общаются только на темы, связанные с визитами в поликлинику, болезнями, списками лекарств и народными методами избавления от недугов. Участковый врач становится персоной №1.
Перейдя на четвертый этап, человек фокусируется только на сохранении своей жизни и норм приличия. Пенсионер требует много заботы от близких и врачей, нередко переписывается с давними знакомыми, чтобы убедиться, что сам он «еще ничего», а вот другие уже ушли из жизни.
На пятом этапе человек почти полностью замыкается в себе. Он уже не нуждается в обширном общении, продолжительном сне и даже обильной пище.

Такая картина не вселяет оптимизма. Однако следует знать, что она не является обязательной. Преждевременно «умирают» в психологическом отношении люди, отстранившиеся от социума, погрязшие в депрессии и ожидании печального конца. Человек, сохраняющий оптимизм и развивающий свой личностные качества, будет долго оставаться молодым.

Физические изменения

Первое заметное изменение касается кожи. Она истончается, теряет эластичность. В преклонном возрасте снижается производство кожного сала. Эпидермис становится очень сухим. Это приводит не только к морщинам, но и к медленному заживлению ран и порезов.

Второе заметное изменение — появление седины. В луковицах волос начинают происходить необратимые изменения, касающиеся, в первую очередь, пигментации. Волос теряет свой первоначальный цвет, становится тонким и ломким.

Гормональная перестройка организма приводит к снижению усвоения кальция и, как следствию, ломкости костей. Стираются хрящи, межпозвоночные диски. У человека изменяется осанка, развиваются многочисленные заболевания опорно-двигательного аппарата. Уменьшается объем мышечной ткани.

Изменения касаются и других внутренних органов: легких, сердца и пр. Из-за уменьшения подвижности диафрагмы человек уже не может делать глубокие вдохи. Это приводит к потере эластичности легочных тканей и появлению одышки. Страдает и активность сердечной мышцы. «Изношенное» сердце не в состоянии полноценно поставлять кислород ко всем тканям. Все описанные изменения, конечно, сильно влияют на качество жизни.

Правильное питание

В преклонном возрасте, как и на всех прочих этапах человеческой жизни, организм нуждается во вполне определенном количестве энергии. Если в молодости ее нужно очень много, то к старости это требование неумолимо сокращается. Питаться следует 4-5 раз в сутки, тщательно избегая переедания.

Мужчинам 60-75 лет в сутки необходимо 2300 Ккал, после 75 — уже 2000. Женщинам до 75 — 2100 Ккал, после 75 — всего 1900. В рационе должны преобладать нежирное мясо и морская рыба. О наваристых бульонах и густых борщах лучше вообще забыть. Не рекомендуется сливочное масло и другие животные жиры. Они способствуют появлению атеросклероза. В этом возрасте организм нуждается в сложных углеводах, которые содержатся в крупах, а также хлебе грубого помола. В меню обязательно должна присутствовать клетчатка, способствующая хорошей работе кишечника. Ею богаты овощи и фрукты.

Молочные продукты особенно рекомендуются пожилым людям. Они пополняют запасы кальция, в котором так нуждается стареющий организм. Остальные элементы можно получить из поливитаминных комплексов или натуральных продуктов. Калием, магнием и другими микроэлементами богаты кабачки, морская рыба, орехи, чернослив, тыква, зернобобовые.

Уход за пожилыми больными

Первое, в чем нуждается пенсионер, — качественный сон. После 65-ти бессонница становится обыденностью для многих. Обслуживающему персоналу нужно следить, чтобы пожилой человек спал не менее 7 часов в сутки. Сон прекрасно восстанавливает нервную систему и предупреждает депрессию.

Нормализовать эту функцию поможет посильная дневная активность, удобная ортопедическая кровать и прием снотворных препаратов (их должен выписать врач сообразно состоянию пенсионера). Второй важный момент касается личной гигиены. Важно не только регулярно принимать ванну, но и увлажнять кожу мягкими косметическими средствами. К старости у человека ухудшается координация движений, что часто приводит к различным травмам и несчастным случаям. Чтобы снизить травмоопасность, стоит убрать из комнаты пенсионера всю ненужную мебель (особенно с острыми углами), скользкое ковровое покрытие, а в санузле нужно установить специальные поручни.

Помощь по уходу за престарелыми

Сейчас есть несколько способов организовать уход за пожилыми родственниками. Если нет времени самостоятельно этим заниматься, можно обратиться в городскую соцслужбу. Назначенный ею социальный работник будет следить за гигиеной, регулярностью приема лекарств, прогулками и другими сторонами жизни пенсионера. Соцработники назначаются бесплатно и обычно имеют специальное медицинское образование. Они могут присматривать за пожилым человеком по пару часов в день или круглосуточно. Существенными недостатками такой помощи считаются ее формальный подход и недоступность для некоторых категорий граждан.

Второй вариант — нанять сиделку. Это помощь на платной основе. Сложность в том, что трудно найти достаточно квалифицированного, терпеливого и выносливого человека, который к тому же придется по душе самому подопечному.

Специализированный пансионат

Лучшим решением в наше время является содержание пенсионеров в специализированных пансионатах для престарелых. В таких заведениях есть все необходимое медицинское оборудование, высококвалифицированный персонал, созданы комфортные условия жизни. Если пенсионеру необходимо специальное лечение или реабилитация, в пансионате и для этого есть условия. Преимущества таких заведений:

Жильцы могут свободно гулять по прилегающей к пансионату территории, общаться с большим количеством людей, принимать участие во всевозможных развлекательных мероприятиях.
Пансионат всегда открыт для посещения, поэтому пожилые люди могут в любое время повидаться со своими родными. Они не отделены от общества.
Жить в пансионате можно на постоянной или временной основе (несколько недель/месяцев в году).
Условия в заведении легко приспосабливаются под любого жильца. Выбор персонала, питания, реабилитационных и развлекательных программ исключительно широк.

Чтобы подобрать достойное заведение, где родственнику будет комфортно жить, придется потратить время. Стоит съездить в пансионат, поговорить с персоналом и жильцами, посмотреть условия проживания. Если хорошее место найдено, остается применить максимум такта, чтобы убедить пенсионера в необходимости переезда. Для начала можно организовать ознакомительную поездку. Она убедит вашего близкого человека, что жить в пансионате для пожилых комфортно, у него появится много новых знакомых, интересный досуг и круглосуточный присмотр медиков.

Не нашли в статье ответа на свой вопрос?
ОСТАВЬТЕ НОМЕР
и мы проконсультируем
вас по телефону

Не нашли в статье ответа на свой вопрос? ОСТАВЬТЕ НОМЕР и мы проконсультируем вас
по телефону

Пожилой возраст по классификации ВОЗ

Всем известно, что пожилой – это тот, кто уже не молод, кто начинает стареть. Тогда в организме человека происходят необратимые изменения. Однако седеющие волосы, морщины и одышка далеко не всегда говорят о наступлении старости. Но как определить тот самый возраст, когда человека можно причислить к категории пожилых людей?

Разное время – разные мнения?

Когда-то считалось, что пожилой возраст – это когда человеку перевалило за 20. Мы помним много ярких исторических примеров, когда молодые люди вступали в брак, едва достигнув возраста 12-13 лет. По меркам средневековья женщина в 20 лет считалась старухой. Однако сегодня не средневековье. Многое изменилось.

Позже эта цифра несколько раз изменялась и молодыми стали считаться двадцатилетние люди. Именно этот возраст символизирует начало самостоятельной жизни, а значит расцвет, молодость.

Современные взгляды на возраст

В современном обществе снова все как-то изменяется. И сегодня большая часть молодых людей, не задумываясь, причислит к пожилым тех, кто едва перешагнул тридцатилетний рубеж. Доказательством тому является тот факт, что и работодатели довольно настороженно относятся к соискателям старше 35. А что уж говорить о тех, кто перешагнул за 40?

Но ведь, казалось бы, к этому возрасту человек приобретает некую уверенность в себе, жизненный опыт, в том числе и профессиональный. В таком возрасте он имеет твердую жизненную позицию, четкие цели. Это возраст, когда человек способен реально оценивать свои силы и отвечать за собственные поступки. И вдруг, как приговор звучит: «Пожилой». С какого возраста можно считать индивида пожилым, мы и попробуем разобраться.

Возрастные рубежи

Представители Российской академии медицинских наук говорят о том, что в последнее время произошли заметные изменения в определении биологического возраста человека. Для изучения таких и многих других изменений, происходящих с человеком, существует Всемирная организация здравоохранения – ВОЗ. Так, классификация возраста человека по ВОЗ, говорит следующее:

в диапазоне от 25 до 44 лет – человек молод;
в диапазоне от 44 до 60 – имеет средний возраст;
с 60 до 75 – люди считаются пожилыми людьми;
с 75 до 90 – это уже представители старого возраста.

Все, кому посчастливилось перешагнуть эту планку, считаются долгожителями. К сожалению, до 90, а уж тем более до 100 доживают немногие. Причиной тому служат различные заболевания, которым подвержен человек, экологическая обстановка, а также условия жизни.

Так что же получается? Что пожилой возраст по классификации ВОЗ значительно помолодел?

Что показывают социологические исследования

По данным социологических опросов, ежегодно проводимых в разных странах, сами люди не собираются стареть. И готовы причислить себя к пожилым только когда достигнут возраста 60-65 лет. Видимо отсюда берут свое начало законопроекты об увеличении пенсионного возраста.

Пожилым людям, однако, нужно больше времени уделять своему здоровью. К тому же снижение внимания и скорости восприятия информации не всегда позволяет людям после 60 лет быстро адаптироваться к изменению ситуации. Особую актуальность это принимает в условиях научно-технического прогресса. Людям, достигшим определенного возраста иногда бывает сложно осваивать инновационные технологии. Но мало кто задумывается над тем, что для многих людей это является сильнейшей психологической травмой. Они вдруг начинают чувствовать свою никчемность, ненужность. Это усугубляет и без того обостренную ситуацию переоценки возраста.

Мои года – мое богатство

Классификация возраста по ВОЗ не является абсолютным критерием для причисления человека к определенной возрастной категории. Ведь не только количество лет характеризует состояние человека. Здесь уместно вспомнить известную пословицу, которая говорит о том, что человеку столько лет, на сколько он сам себя ощущает. Наверное, это выражение в большей мере характеризует возраст человека, нежели возрастная классификация ВОЗ. Связано это не только с психоэмоциональным состоянием человека и со степенью изношенности организма.

К сожалению, болезни, одолевающие и изматывающие людей, не спрашивают возраста. Им подвержены в равной степени и старики, и дети. Зависит это от многих факторов, в том числе от состояния организма, иммунитета, условий жизни. И, конечно, от того, как сам человек относится к своему здоровью. Когда-то не до конца вылеченные заболевания, отсутствие нормального отдыха, неправильное питание – все это и многое другое довольно сильно изнашивает организм.

Пожилой возраст – это для многих ворчание, плохая память, целый букет хронических заболеваний. Однако все вышеперечисленные недостатки могут характеризовать и относительно молодого человека. Сегодня это далеко не критерий для того, чтобы причислить человека к определенной возрастной категории.

Кризис среднего возраста. Какой у него сегодня порог?

Всем хорошо известно такое понятие, как кризис среднего возраста. А кто может ответить на вопрос о том, в каком возрасте он чаще наступает? Прежде чем определить этот возраст, давайте разберемся с самим понятием.

Под кризисом здесь понимается такой момент, когда человек начинает переосмысливать ценности, убеждения, оценивает прожитую жизнь и свои поступки. Наверное, такой период в жизни и наступает именно тогда, когда за плечами человека прожитые годы, опыт, ошибки и разочарования. Поэтому этот жизненный период часто сопровождается эмоциональной неустойчивостью, даже глубокой и продолжительной депрессией.

Наступление подобного кризиса неизбежно, длиться он может от нескольких месяцев до нескольких лет. И зависит его продолжительность не только от индивидуальных особенностей человека и от его прожитой жизни, а и от профессии, обстановки в семье и прочих факторов. Многие выходят победителями из этой жизненной коллизии. И тогда средний возраст не уступает место старению. Но случается и так, что из этой схватки выходят постаревшие и потерявшие интерес к жизни люди, которые не достигли еще и 50 лет.

Что говорит Всемирная организация здравоохранения

Как мы уже рассмотрели выше, пожилой возраст по классификации ВОЗ попадает в диапазон от 60 до 75 лет. По результатам социологических исследований, представители этой возрастной категории молоды душой и совсем не собираются записывать себя в старики. К слову, по данным таких же исследований, проводимых десяток лет назад, к пожилым относили всех достигших 50 и более лет. Нынешняя классификация возраста по ВОЗ показывает, что это люди среднего возраста. И совершенно не исключено, что эта категория будет только молодеть.

Мало кто в молодости задумывается над тем, какой возраст считается пожилым. И только с годами, пересекая один рубеж за другим, люди понимают, что в любом возрасте «жизнь только начинается». Только накопив огромный жизненный опыт, люди начинают задумываться над тем, как продлить молодость. Иногда это превращается в настоящую схватку с возрастом.

Признаки старения

Пожилой возраст по ВОЗ характеризуется тем, что у людей происходит снижение жизненной активности. Что это означает? Пожилые люди становятся малоподвижны, приобретают массу хронических заболеваний, у них снижается внимательность, ухудшается память.

Однако пожилой возраст по классификации ВОЗ, это не просто возрастные рамки. Исследователи давно пришли к заключению, что процесс старения происходит как бы по двум направлениям: физиологическому и психологическому.

Физиологическое старение

Что касается физиологического старения, то оно наиболее понятно и заметно для окружающих. Поскольку с организмом человека происходят определенные необратимые изменения, которые заметны ему самому, а также окружающим. В организме меняется все. Кожа становится сухой и дряблой, это приводит к тому, что появляются морщины. Кости становятся ломкими и из-за этого вероятность переломов возрастает. Волосы обесцвечиваются, ломаются и часто выпадают. Конечно, для людей, старающихся сохранить свою молодость, многие из этих проблем разрешимы. Существуют различные косметические препараты и процедуры, которые при правильном и регулярном использовании способны замаскировать видимые изменения. Но эти изменения все равно рано или поздно станут заметны.

Психологическое старение

Психологическое старение может оказаться не таким заметным для окружающих, однако так бывает далеко не всегда. У пожилых людей часто сильно меняется характер. Они становятся невнимательны, раздражительны, быстро устают. И происходит это часто именно потому, что они наблюдают проявление старения физиологического. Они не в силах повлиять на необратимые процессы в организме и из-за этого часто переживают глубокую душевную драму.

Так какой же возраст считается пожилым?

В силу того, что организм каждого человека имеет свои особенности, происходят подобные изменения у всех по-разному. И наступает физиологическое и психологическое старение не всегда одновременно. Сильные духом люди, оптимисты способны принимать свой возраст и поддерживают активный образ жизни, тем самым замедляя физиологическое старение. Поэтому ответить на вопрос о том, какой возраст считается пожилым, иногда бывает достаточно сложно. Ведь не всегда количество прожитых лет является показателем состояния внутреннего мира человека.

Часто люди, которые следят за своим здоровьем, чувствуют первые изменения в своем организме и стараются к ним приспособиться, снизить негативное их проявление. Если регулярно заниматься своим здоровьем, то отодвинуть приближение старости возможно. Поэтому те люди, которые попадают в категорию «пожилой возраст» по классификации ВОЗ, далеко не всегда могут чувствовать себя таковыми. Или напротив, те, кто преодолевает 65-летний рубеж, считают себя древними стариками.

Поэтому нелишним будет еще раз вспомнить о том, что гласит народная мудрость: «Человеку столько лет, на сколько он себя ощущает».

Пожилой возраст Википедия

По новой возрастной классификации ВОЗ:^[2]

В Российской Федерации пенсионный возраст для женщин — с 60 лет, мужчин — с 65 лет.

История[ | ]

Ацтеки[ | ]

Наиболее метко мировоззрение ацтеков в отношении старости было высказано в пиктографическом с итальянскими комментариями «ексе Риос»:

Были и есть все эти люди такими любителями метафор, как в словах, так и в делах, что для того, чтобы дать понять о возрасте людей они рисовали эту гору … Но кому от 40 до 60 лет тот начинает спускаться с горы, и начинает ходить согбенным, до тех пор, пока не нужно будет найти палку, чтобы поддержать себя, возвращаясь, как ребёнок к первому возрасту. Но между тем, когда он не терял здравого рассудка, они называли его на своём языке шапотека капагехе (sciapoteca capagehe), что значит «народная стража», или «истинный исправитель», и потому он был у них в большом почёте в этой стране. От какового обычая должен устыдиться наш европейский народ, так как в стране, где старики-варвары были в таком почёте, старики-христиане уже столь презираемы, что сказывают, что сейчас, достигая 60 лет, не имеют рассудка, и что поэтому они не должны достигать того возраста. И следовало бы бояться тем, кто говорит это, которым Святой Дух грозит с помощью разума. Горе народу, где нет стариков!^[4]