Чем опасен низкий холестерин в крови у женщин – что делать и как снизить его повышенный уровень в крови у мужчин и женщин, принципы лечения, диета при гиперхолестеринемии, причины, по которым назначаются препараты в форме таблеток

Содержание

Насколько опасен низкий уровень холестерина в крови

Причины, симптомы и лечение при низком уровне холестерина в крови. Почему в этой статье пойдет речь о низком уровне холестерина крови, ведь всем известно, что высокий его уровень приносит много проблем, связанных с образованием холестериновых бляшек, которые отрываясь, закупоривают кровеносные сосуды.

Поэтому естественно было бы говорить в первую очередь о мерах по снижению холестерина в крови. Но, тем не менее, проблемы с низким уровнем холестерина в крови не менее серьезны, чем его повышение. А для взрослых людей, даже намного серьезнее.

Мы уже говорили в прошлых статьях о пользе холестерина и его нормальных показателях. И когда, сдав кровь, чтобы проконтролировать свой уровень холестерина вы видите, что показатели ниже нормы, возникает ложное чувство, что все нормально. Но это не так.

Подробно о низком уровне холестерина в крови

Гипохолестеринемия – низкий уровень общего холестерина
Гиполипопротеинемия — низкое содержание липидов в крови 

Чем вреден для здоровья низкий холестерин

Низкий уровень холестерина в крови опасен для здоровья. Доказано, что риск смерти от рака при низком уровне намного больше, чем при высоком холестерине.

В совокупности с курением, алкоголизмом и недоеданием низкий уровень холестерина вызывает различные психические расстройства: состояние агрессии, суицидальное поведение и старческий маразм.

Длительные наблюдения ученых из Сан-Франциско (University of California , San Francisco) за 350 000 (!) американцами старше 20 лет показали, что при уровне холестерина

ниже 180 мг/дл    (~4,6 ммоль/л)

  • риск инсульта повышается на 200%;
  • риск рака печени — на 300%;
  • риск эмфиземы легких и астмы — на 200%;
  • риск клинической депрессии и самоубийства — на 200%;
  • риск
    алкоголизма и наркомании на 500%

Причины, вызывающие низкий уровень

холестерина в крови

Низкий уровень холестерина в крови (гипохолестеринемия) еще недостаточно исследован официальной медициной, но уже многие медики-специалисты в своих научных трудах, основываясь на многолетних исследованиях, отмечают, что причинами снижения уровня холестерина в крови могут быть:

         В первую очередь

  1. Любые заболевания печени. Потому что синтез холестерина происходит именно в этом органе, и от его слаженной работы будет зависеть качество выработки «хорошего» холестерина.
  2. Питание с недостаточным содержанием жиров

                А также

  1. Генетическая предрасположенность
  2. Неадекватное поведение, связанное с приемом пищи:
  3. Скудное питание (диеты для похудения, голодание, анорексия, неосмысленное вегетарианство, неправильное питание спортсменов)
  4. Заболевания, связанные с нарушение усваивания пищи
  5. Постоянные стрессовые состояния
  6. Повышенная активность щитовидной железы (гипертиреоз)
  7. Анемии различного генеза
  8. Отравления, особенно тяжелыми металлами
  9. Лихорадочные состояния, особенно при инфекционных заболеваниях. Например, сепсис.
  10. В последнее время все чаще говорят о неправильном назначении (при пограничных показателях анализа на холестерин) статинов — препаратов, которые снижают уровень холестерина в крови.
Симптомы низкого уровня холестерина в крови

Возникает вопрос: как можно заподозрить по внешним проявлениям, что уровень холестерина снизился? Никак. Только биохимический анализ крови сможет точно подтвердить какой у вас уровень холестерина.

Но если вы давно не обследовались у врача и состояние здоровья ухудшается, то на фоне других заболеваний низкий уровень холестерина может спровоцировать:

  • Плохой аппетит или его отсутствие
  • Жирный стул – стеаторея
  • Слабость в мышцах
  • Потеря чувствительности
  • Заторможенность рефлексов
  • Увеличение лимфоузлов
  • Депрессивное настроение или, наоборот, агрессивное
  • Снижена сексуальная активность и либидо
Осложнения, вызванные низким холестерином

В статье о «хорошем» холестерине мы с вами говорили, что это жизненно важное вещество. Если в организме наблюдается дефицит холестерина, то неизбежно возникновение проблем со здоровьем.

  • Ухудшение эластичности сосудов (их хрупкость) приводит к нарушению мозгового кровообращения. Так как сосуды лопаются и происходит кровоизлияние – это 
    геморрагический инсульт
    , приводящий к инвалидности или смерти
  • Рецепторы серотонина (гормона удовольствия) правильно функционируют при достаточном количестве холестерина в крови. При снижении холестерина возникают тревожность, депрессия, агрессивность, суицидальные состояния, а в старческом возрасте и деградация (по типу болезни Альцгеймера)
  • При низком холестерине развивается синдром повышенной кишечной проницаемости через слизистую. Отходы и токсины легко проникают в кровь, вместо того, чтобы эвакуироваться кишечником.
  • Без холестерина невозможна выработка витамина D, который в свою очередь помогает усваиваться кальцию. Поэтому это является одной из причин возникновения остеопороза
  • Так как жиры перевариваются недолжным образом, возникает угроза абдоминального 
    ожирения
    , т.е. в организме начинает расти внутренний висцеральный жир
  • Без холестерина половые гормоны фактически не работают. Отсюда — бесплодие
  • При недостатке холестерина щитовидная железа слишком активна,  а  значит, вырабатывает много тиреоидных гормонов – гипертиреоз.
  • Также нарушается устойчивость организма к большому количеству инсулина (его резистентность) и возникает сахарный диабет второго типа.
  • Без холестерина не усваиваются жирорастворимые витамины. Отсюда соответствующие проблемы и заболевания
 Лечение  низкого уровня холестерина

Возможно ли вылечить низкий уровень холестерина? Например, увеличив количество продуктов богатых холестерином в с воем рационе? Или принять какие-нибудь таблетки, поднимающие уровень холестерина в крови?

(!)

Решение о методах лечения должен принимать только врач и на основании установленного основного диагноза.

К кому нужно обратиться с этой проблемой? В первую очередь к врачу-эндокринологу.

При снижении уровня холестерина в крови обычно диагностируют:

  • Нарушение липидного обмена
  • Заболевание печени
  • Анемии
  • Нарушения в организации рационального питания
  • Инфекционные заболевания
  • Отравления
Профилактика низкого уровня холестерина

Профилактикой возникновения низкого уровня холестерина является здоровый образ жизни с адекватным питанием и умеренной физической активностью.

По рекомендации врача, возможно самостоятельно провести чистку печени (дюбаж) медом, минеральной водой.

Посоветуйтесь с врачом по поводу профилактики работы печени и желчного пузыря, принимая липоевую кислоту, глутадион, молочный чертополох и др., а также свекольный и морковный сок.

Заниматься профилактикой низкого холестерина нужно начинать в  молодом возрасте. При нынешнем питании и образе жизни это становится актуальным. Но особенно важно прилагать усилия, чтобы не допустить снижения уровня холестерина в крови в старости. Это поможет оставаться в здравом уме на долгие годы.

Питание при низком холестерине
  • Включить в рацион продукты с достаточным количеством жирных кислот, особенно Омега-3:
    • Морская рыба
    • Орехи грецкие
    • Семечки тыквы и льна
    • Говяжьи мозги, почки, печень
    • Голландский сыр
    • Яичные желтки
    • Сливочное масло
    • Оливковое масло
  • Так как при такой диете мы неизбежно повышаем уровень не только «хорошего», но и «плохого» холестерина, нам нужно разнообразить меню фруктами, овощами и особенно зеленью. Антиоксидант — витамин С, находящийся в овощах, фруктах и цитрусовых, способен уменьшить действие «плохого» холестерина (липопротеина низкой платности)
  • Ограничить потребление простого сахара и полисахаридов: белого дрожжевого хлеба, сдобы,  круп, макарон, алкогол

 

Смертность от сердечнососудистых заболеваний среди мужчин-французов в 2 (два!) раза меньше, чем в США, и практически отсутствует среди француженок. Почему?

Ежедневная диета французов насыщена жирами и холестерином: столы ломятся от гусиной печенки (600 мг холестерина на порцию), яиц (350 мг), сливок, сливочного масла, сыров, жирной говядины и баранины, ветчин, окороков, наваристых бульонов из мозговых костей…

Почему все-таки смертность среди мужчин относительно высока, хотя и ниже американской? Большинство французов-мужчин по сегодняшний день курят с таким же самозабвением, с каким дымили американцы двадцать лет назад.

Идеальная норма холестерина

В настоящее время есть одна группа исследований, которая говорит о том, что высокий уровень холестерина повышает риск развития болезней сердца, и есть другая группа, доказывающая, что низкий уровень холестерина повышает риск развития инсульта. Возникает вопрос: существует ли такое значение уровня холестерина, которое является оптимальным для любого случая? На этот каверзный вопрос, как вы уже догадались, нет простого ответа.

Оптимальный уровень холестерина в крови будет разным для каждого человека.

Некоторые люди генетически предрасположены к более высоким уровням холестерина, в то время как другие отличаются очень эффективным метаболизмом холестерина и более низким его уровнем в крови. Другая оговорка состоит в том, что холестерин действует как антиоксидант, поэтому у людей с высокой активностью свободных радикалов в организме, как правило, более высокий уровень холестерина в крови.

Оптимальный диапазон уровней холестерина в крови находится между значениями

180 и 230 мг/дл    (4,65 – 5,94 ммоль/л)

На основании исследования, которое было представлено на ежегодной конференции инсульта Американской ассоциации сердца в 1999 году, было предложено считать идеальным уровнем общего холестерина в крови значение

200 мг/дл   (5,17 ммоль/л)

Когда стоит беспокоиться

Если в ваших анализах показатели

  • общий холестерин  ниже 3,1 ммоль/л, 
  • ЛПНП                          менее 2,25—4,82 ммоль/л (для мужчин) и 1,92—4,51 ммоль/л (для женщин)
  • ЛПВП                          меньше 0,7—1,73 ммоль/л (для мужчин) и 0,86—2,28 ммоль/л (для женщин) 

нужно обратиться к врачу и обследоваться.

@М.Антонова

————————————————————-

Больше интересного можно прочесть на сайте MEDIMARI в статьях:

Чем опасен низкий холестерин: развеиваем мифы

В современной рекламе мы часто встречаем фразу «не содержит холестерина». Особенно смешно это выглядит на растительном масле, который сам по себе не может его содержать. Разберемся, что нам известно о холестерине и чем опасен низкий холестерин.

Холестерол

Для начала необходимо узнать, что это за вещество. Холестерол — липоид, включающий в себя жиры, жирные спирты и жироподобные вещества. Обычно он высокой плотности и твердый, нерастворимый в воде из-за чего к тканям организма доставляется специальными белками транспортерами.

Почти весь объем холестерина вырабатывает сам организм – 80%, остальное же поступает к нам с едой.

Холестерин благоприятствует устойчивости клеточных мембран. С его помощью вырабатывается витамин D, различные стероидные гормоны:картизол и альдостерон. Также он активизирует выработку половых гормонов и желчных кислот, защищает эритроциты крови от гемолитических ядов.

холестерин описание

холестерин описание

Холестерин играет одну из главных ролей в работе нервной и иммунной системы.

Что такое холестерин низкой плотности

Липопротеины низкой плотности (ЛПНП) – класс протеинов крови, которые являются более атерогенными, по сравнению с другими протеинами. Образуются в процессе метаболического расщепления жиров. ЛПНП выступает одним из главных транспортеров холестерола в крови.

Его так же окрестили «плохим холестерином» из-за того, что он может вызвать атеросклероз – повышение жировых отложений на стенках сосудов.

Это может привести к инфаркту миокарда и инсульту.

Норма холестерина

Норма холестерина различных возрастов различается каждые 5 лет и разные для мужчин и женщин. У мужчин до 20 лет показатель общего холестерина варьируется от 2.93 до 5.24 ммоль/л. В возрасте 20 — 40 лет от 3.15 до 6.99.

При достижении 40 лет и до 70 норма от 3.92 до 7.37. До 70 лет требуемый уровень повышается, а после 70 идет на спад.

Норма холестерина у женщин до 20 лет от 2.9 до 5.6 ммоль/л. В возрасте 20 — 40 лет от 3.17 до 6.52 ммоль/л. Начиная с 40 лет  и вплоть до 70 норма от 3.8 до 7.86. После 70 лет нижний порог уровня холестерина продолжает повышаться, а верхний составляет 7.24.

Доля ЛПВП холестерина начинает расти с 50 лет. Это значит, что те, чей возраст выше 50, должны внимательно следить за поступаемой с едой холестеролом.

На данный момент все равно бытует мнение, что холестерол в крови нужно понижать. Из-за этого стереотипа люди употребляют статины, на слово веря американским ученным, не вдаваясь в суть феномена именуемого «холестерин».

норма холестерина

норма холестерина

На самом деле уровень холестерина ниже нормы в крови ведет к онкологическим заболеваниям, повышению смертности от инсультов и инфарктов, хотя так говорили про высокое содержание в крови холестерола.

Заниженный уровень холестерина приводит к быстрой утомляемости, агрессии, депрессивным и суицидальным наклонностям. Есть о чем задуматься.

Несмотря на это, статин все равно употребляется большим количеством людей, особенно в пожилом возрасте. Маниакальный настрой уменьшить холестерин в крови затмевает побочные и вредные действия препаратов, которые уменьшают уровень необходимого холестерина в крови.

Уровень смертности среди подростков, у которых были врожденные патологии сердца, увеличиваются за счет стремления их родителей снизить попадаемыйв их организм холестерин.

Снижают его обычно либо диетами, либо препаратами. Это проблема,  с которой не стоит мириться.

Многие родители, боясь за здоровье ребенка, делают «медвежью услугу».Они не знают, что показатели холестерина ниже нормы приводят к тяжелым последствиям. Показатели ниже и выше нормы не только холестерола, но и любых других микроэлементов в организме приводит к тяжелым, а порой и необратимым эффектам.

Читайте также
Норма холестерина по возрасту: мужчины и женщины
О холестерине много сказано и написано, его считают причиной различных бед, не вникая в подробности. Норма холестерина…

Дети и подростки с холестерином

Факторы риска у детей бывают наследственного и приобретенного характера. Риском является наличие в семье родственников с избыточным весом или смерть члена семьи из-за сердечно-сосудистых болезней.  Тогда ребенку стоит сдать анализ крови на уровень холестерина.

Но важно помнить, что до трех лет сдавать анализ нельзя.

А если уровень холестерола у ребенка в норме, то повторный анализ крови стоит делать не раньше, чем через три года.

Для того чтобы у ребенка или подростка уровень холестерина был в норме, не стоит его ограничивать в пище. Важно лишь придерживаться полноценного и здорового рациона. Крайне губительно для здоровья снижать уровень избыточных элементов в организме лекарственными средствами, а особенно без рекомендации врача.

Повышенное содержание в крови разных препаратов может привести к геморрагическому инсульту.

холестерин у детей

холестерин у детей

Это не значит, что ребенку или подростку следует давать большое количество жирной пищи. Превышение нормы холестерола в организме, поступаемый с едой, ведет к тому, что печень начинает меньше вырабатывать «хорошего холестерина».

Превышение ЛПНП в организме приводит к уменьшению ЛПВП. Но при этом на анализах будут отображаться превышающие норму показатели.

Врач назначит препараты для уменьшения холестерина, который будет снижать и без того низкий уровень ЛПВП. Это приведет к большему накоплению ЛПНП. В итоге возникнут бляшки в сосудах, повысится вероятность инсульта и инфаркта.

Читайте также
Как снизить холестерин в крови: норма и рекомендации
Повышенный холестерин стал настоящей проблемой современного человека. Уровень этого вещества является одним из…

Борьба с холестерином

Наш организм восстанавливает баланс в организме самостоятельно. Это не значит, что можно не принимать таблетки, кушать, что угодно и придерживаться неправильного образа жизни, надеясь на то, что организм все восстановит.

Скорость восстановления организма не столь высока, чтобы за сутки возместить ущерб от табака, алкоголя, жирной пищи и нездорового образа жизни. Тем более что для восстановления организм должен питаться такой пищей, которая будет способствовать восстановлению.

полезные продукты

полезные продукты

Для нормального функционирования организма у человека должен быть правильный рацион, режим сна и бодрствования, умеренные физические и психологические нагрузки, экологически чистое окружение и так далее. Увы, в современном мире достигнуть оптимальных показателей хотя бы половины пунктов невозможно.

ЛПВП выступает транспортным выделительным средством ЛПНП из организма.

«Хороший холестерин» хоть и меньше по объему, чем «плохой холестерин», но является более тяжелым. Поэтому его малое количество способно вывести больше загрязнений из организма.

Учеными доказано, что из-за своего объема жирный спирт быстрее липнет к стенкам сосудов и закупоривает их. При высоком риске инсульта ЛПВП не способен вывести ЛПНП из организма по причине того, что просвет в сосудах становится слишком узким.

Курение, ожирение, сахарный диабет и малая физическая активность приводит к накапливанию «плохого холестерина» в крови.

К чему приводит низкий холестерин

Холестерин ниже возрастных показателей провоцирует:

  1. Снижению либидо и возможности зачать ребенка.
  2. Нарушению эмоциональной сферы психики. В запущенном состоянии может привести к тяжелой форме депрессии с суицидальными наклонностями.
  3. Остеопорозу. Холестерин выступает регулятором фосфора и кальция в организме.
  4. Проблемы с пищеварением.
  5. Диабету.
  6. Геморрагическому инсульту.

Поэтому очень важно следить, чтобы в организме было достаточно «хорошего холестерина».

норма холестерина

норма холестерина

Кроме искусственного снижения холестерола различными препаратами, к снижению холестерина приводят:

  1. Цирроз или рак печени. Это обусловлено тем, что печень выполняет одну из главных ролей в синтезе холестерина.
  2. Анемия.
  3. Отравление.
  4. Высокая температура.
  5. Генетическая предрасположенность.

Если эти факторы присутствуют в жизни человека, то стоит внимательно следить за уровнем полезных ферментов в организме, психическим и общим здоровьем. Низкий уровень ЛПВП можно определить только с помощью анализа крови.

Но существуют симптомы, по наличию которых можно определить низкий холестерин. Это – мышечная слабость, увеличение лимфоузлов, заторможенность рефлексов и реакции, повышенная агрессия или апатия, отсутствие сексуального влечения и снижение аппетита вплоть до полного его отсутствия.

Итог

Ответ на вопрос, опасен ли низкий холестерин в крови, полностью раскрыт в статье. Не стоит забывать, что опасность представляет не только пониженный, но и повышенный холестерин. Для того, чтобы быть здоровым, следует во всем придерживаться баланса, придерживаться здорового образа жизни и следить за своим общим самочувствием.

у женщин, мужчин, ребенка, причины, как повысить, лечение

Холестерин является одним из важных компонентов, находящихся в составе органов и систем организма. В крови он появляется в результате приема пищи, которую употребляет человек. Немного повышенный уровень холестерина не является причиной, по которой следует обращаться к врачу. Однако низкий холестерин в крови является проблемой, требующей решения.

Норма

Холестерин производится в человеческом организме в надпочечниках, печени и стенках кишечника. Если говорить о пище, с помощью которой он оказывается в крови, то это – молочные продукты, рыба, мясо и яйца.

Нормальный уровень холестеринаКровеносная артерия с нормальным уровнем холестерина

Существуют следующие виды холестерина:

  • Общий.
  • Липопротеиды высокой плотности – это холестерин, который убирает свои излишки со стенок артерий (не опасен).
  • Липопротеиды низкой плотности – откладывается на стенках артерий в виде бляшек – этот вид холестерина опасен для здоровья.

Норма холестерина в крови в рамках от 3,1 до 5,2 ммоль/л. Если у вас найдено примерно такое его количество, то можно не волноваться – со здоровьем у вас все в порядке.

Но, если вы наблюдаете у себя определенные симптомы высокого холестерина в крови, но результаты анализа крови в норме, то необходимо сдать дополнительные тесты на общий холестерин и те, которые назначит вам врач. Скорее всего, у вас нарушена работа печени, если существуют повышенный уровень холестерина в крови.

Но и низкий уровень холестерина в крови немеет в себе угрозу развития депрессии, геморрагического инсульта мозга, ожирения, хронического расстройства желудка, может угрожать развитием сахарного диабета и другими заболеваниями.

Функции

  • Холестерин защищает стенки сосудов и некоторые клетки организма от повреждений, поэтому в результате снижения холестерина может возникнуть различные болезни сердца и сосудов, существует риск развития раковых опухолей.
  • Холестерин помогает щитовидной железе в выработке некоторых гормонов, поэтому его нехватка является причиной многих гормональных нарушений в организме.
  • Уровень холестерина в крови поддерживает уровень витамина D, поэтому снижение его количества влечет за собой болезни суставов и боль в позвоночнике.
  • Холестерин в организме участвует в метаболизме и в выработке жиров, витаминов и микроэлементов, необходимых человеку.
  • Холестерин поддерживает работу кишечника, поэтому расстройство стула может стать важным симптомом его нехватки.
Основные функции холестеринаФункции холестерина в организме

Болезни

Причины низкого холестерина в крови у женщин, мужчин и детей практически одинаковы. Но низкий холестерин в крови у мужчин может быть причиной деменции (слабоумие) – это было подтверждено исследованиями врачей. В современной медицине выделяются несколько болезней, причинами которых является сниженное количество этого липида:

  • Ожирение – это следствие невозможности организма нормально переваривать жиры.
  • Геморрагический инсульт – это нарушение кровообращения, которое затрагивает в основном головной мозг и может стать причиной кровоизлияния.
  • Депрессия – может быть хронической при длительном снижении уровня липида.
  • Остеопороз.
  • В организме может недоставать некоторых минеральных веществ и витаминов из-за низкой их усвояемости.
  • Хроническое расстройство желудка.
  • Сниженное количество холестерина может вызывать бесплодие и низкий уровень либидо.
  • Гипертиреоз – болезнь, вызванная патологической активностью щитовидной железы.

Причины

Прежде, чем говорить о том, каким образом понизился холестерин, необходимо сказать о симптомах, которые сопровождают это патологическое состояние. Вы можете наблюдать у себя увеличение лимфатических узлов, мышечную слабость, потерю чувствительности в некоторых местах на теле или ее снижение, ослабление рефлексов.

Врачи выделяют следующие причины низкого содержания в крови холестерина:

  • Если у вас был высокий уровень и вы принимали статины для снижения холестерина.
  • Если вы едите продукты, которые содержат в себе недопустимый уровень сахара и в них нет жиров, необходимых для работы вашего организма.
  • Частые стрессы тоже являются одной из причин низкого уровня этого компонента.
  • Наследственная предрасположенность.
  • Заболевания печени.
  • Гипертиреоз – это слишком активная работа щитовидной железы.
  • Организм плохо усваивает пищу или вы постоянно недоедаете.

Лечение

Особенно важно лечить низкий холестерин в крови у ребенка, потому что клетки организма малыша постоянно делятся и им необходим данный компонент. Если говорить о лечении пониженного холестерина в крови, то обычно его проводит врач-эндокринолог, который осуществляет меры по нормализации обмена липидов в организме. Но очень полезно соблюдать принципы диеты, потому что липид приходит в кровь в основном с пищей.

Питание и диета

Обычно врачи советую,  как повысить низкий уровень холестерина в крови с помощью определенный продуктов это:

Питание и диетаПолезные продукты питания
  • Необходимо употреблять в пищу твердый голландский сыр.
  • Следует, есть яичные желтки, так как в них достаточно высокое содержание липидов.
  • Говяжьи почки и печень.
  • Очень полезным является сливочное масло, которое в норме нужно употреблять каждый день.
  • Свиной жир полезен, но его нужно есть в небольшом количестве.
  • Говяжьи мозги и икра очень полезны, так как в ста граммах этих питательных продуктов есть до двух грамм холестерина.

Некоторые пациенты, чтобы повысить уровень холестерина в крови, едят одно жирное и жареное. Но это неправильно, так как необходимо употреблять только те продукты, которые содержат в себе полезные вещества, в противном случае у вас в организме отложатся только вредные жиры, от которых не будет пользы. Поэтому нужно больше есть овощей и зелени, например петрушку и укроп.

Также можно приготовить салат из сельдерея, капусты или болгарского перца – эти вещества богаты витаминами, а чтобы диета была сбалансированной можно положить к такому блюду свиную отбивную, приготовленную на пару. Но не переусердствуйте с жирным и жареным, чтобы уровень липида не превысил норму и вам не пришлось бояться за свое здоровье. Диета при низком холестерине должна быть, в первую очередь, сбалансированной, чтобы не превысить, а держать холестерин в норме.

Питание при низком холестерине в крови должно постоянно быть под вашим контролем и содержать достаточное количество витаминов, необходимых вашему организму. При такой диете у вас снова будет отлично работать как печень, так и система пищеварения, в результате чего уровень холестерина придет в норму и анализы будут хорошие.

Норма холестерина в крови у женщин и мужчин, какой должен быть холестерин у здорового человека при анализе крови

Холестерин – это один из важнейших ферментов, присутствующих в организме. В последнее время стало модным следить за уровнем холестерина, и избегать потребления в пищу продуктов, его содержащих. Оправдан ли подобный подход с точки зрения медицинской науки?

Что такое холестерин?

Прежде всего, стоит отметить, что холестерин не является веществом, который доставляет человеку один лишь вред. Холестерин – это естественное для организма вещество, принимающее участие во многих биохимических процессах. Прежде всего, на его основе происходит синтез многих гормонов, в частности, половых гормонов – мужского гормона тестостерона и женских гормонов-эстрогенов, гормона надпочечников – кортизола.

Также следует учесть, что холестерин является строительным материалом для клеток. В частности, он входит в состав клеточных мембран. Особенно много его в эритроцитах. Также он содержится в значительных количествах в клетках печени и головного мозга. Кроме того, холестерин играет важную роль в пищеварении, участвуя в процессе образования желчных кислот. Холестерин влияет на синтез витамина D в коже и способствует поддержанию высокого уровня иммунитета.

Большая часть холестерина в организме не находится в свободном состоянии, а связана с особыми белками – липопротеинами и образует липопротеиновые комплексы. Вообще по химическому строению холестерин является чем-то средним между жирами и спиртами и относится к химическому классу жирных спиртов. По многим свойствам он сходен с желчью. Отсюда и происходит его название, означающее в переводе с греческого «твердая желчь».

Холестерин – вред или польза?

Таким образом, холестерину хватает полезной работы в организме. И, тем не менее, правы ли те, кто утверждает, что холестерин вредит здоровью? Да, правы, и вот почему.

Весь холестерин делится на две основные разновидности – это липопротеины высокой плотности (ЛПВП) или так называемый альфа-холестерин и липопротеины низкой плотности (ЛПНП). Обе разновидности имеют свой нормальный уровень в крови.

Холестерин первого типа принято называть «хорошим», а второго – «плохим». С чем связана подобная терминология? С тем, что липопротеины низкой плотности склонны откладываться на стенках сосудов. Именно из них состоят атеросклеротические бляшки, которые могут закрыть просвет сосудов и вызвать такие тяжелые сердечно-сосудистые заболевания, как ишемическая болезнь сердца, инфаркт и инсульт. Однако это случается лишь в том случае, если в крови в избытке присутствует «плохой» холестерин и норма его содержания превышена. Кроме того ЛПВП ответственны за удаление ЛПНП из сосудов.

Стоит отметить, что деление холестерина на «плохой» и «хороший» довольно условно. Даже ЛПНП чрезвычайно важны для функционирования организма, и если их из него убрать, то человек просто не сможет жить. Речь идет лишь о том, что превышение нормы ЛПНП гораздо опаснее, чем превышение ЛПВП. Также важен такой параметр, как общий холестерин – количество холестерина, в котором учитываются все его разновидности.

Как холестерин оказывается в организме? Вопреки распространенному мнению, большая часть холестерина генерируется в печени, а не поступает в организм вместе с пищей. Если рассматривать ЛПВП, то этот тип липидов практически целиком формируется в этом органе. Что касается ЛПНП, то тут все сложнее. Примерно три четверти «плохого» холестерина образуется также в печени, а вот 20-25% действительно поступает в организм извне. Вроде бы немного, но на самом деле, если у человека концентрация плохого холестерина приближается к предельной, и его вдобавок много поступает с пищей, а концентрация хорошего холестерина низка, то это может вызвать большие проблемы.

Именно поэтому человеку важно знать, какой у него холестерин, какая норма у него должна быть. И это не только общий холестерин, ЛПВП и ЛПНН. В состав холестеринов входят также липопротеины очень низкой плотности (ЛПОНП) и триглицериды. ЛПОНП синтезируются в кишечнике и ответственны за транспортировку жиров в печень. Они являются биохимическими предшественниками ЛПНП. Однако присутствие в крови этой разновидности холестерина незначительно.

Триглицериды – сложные эфиры высших жирных кислот и глицерина. Они являются одними из самых распространенных жиров в организме, выполняя очень важную роль в обмене веществ и являясь источником энергии. Если их количество находится в пределах нормы, то беспокоится не о чем. Другое дело – их превышение. В таком случае они столь же опасны, как и ЛПНП. Повышение триглицеридов в крови свидетельствует о том, что человек больше потребляет энергии, чем сжигает. Это состояние называется метаболическим синдромом. При таком состоянии увеличивается количество сахара в крови, повышается давление и появляются жировые отложения.

Понижение уровня триглицеридов может быть связано с заболеваниями легких, гипертиреозом, дефицитом витамина С. ЛПОНП – это разновидность холестерина, нормы которого также очень важны. Эти липиды тоже принимают участие в засорении сосудов, поэтому важно следить, чтобы их количество не выходило бы за установленные пределы.

Нормы холестерина

Какой холестерин должен быть у здорового человека? Для каждого вида холестерина в организме установлена норма, превышение которой чревато неприятностями. Также используется такой диагностический параметр, как коэффициент атерогенности. Он равен отношению всех холестеринов, за исключением ЛПВП, к самому ЛПВП. Как правило, этот параметр не должен превышать 3. Если это число больше, и достигает значения 4, то это означает, что «плохой» холестерин начнет скапливаться на стенках сосудов, что приведет к печальным для здоровья последствиям. Учитывается также общий холестерин, норма которого отличается для людей различного возраста и пола.

Фото: Jarun Ontakrai/Shutterstock.com

Если брать усредненное значение для всех возрастов и полов, то норма холестерина, считающаяся безопасной, составляет для общего холестерина – 5 ммоль/л, для ЛПНП – 4 ммоль/л.

При повышении холестерина и определении вероятности возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, используются и другие диагностические параметры, например уровень гормона щитовидной железы – свободного тироксина, протромбиновый индекс — параметр, влияющий на свертываемость крови и образование тромбов, уровень гемоглобина.

Статистика показывает, что у 60% пожилых людей наблюдается повышенное содержание ЛПНП и пониженное содержание ЛПВП.

Однако на практике норма холестерина в крови неодинакова для разных возрастов, а также для обоих полов. С возрастом обычно количество холестерина повышается. Правда, в старости после определенного возраста у мужчин холестерин начинает снова снижаться. Норма холестерина в крови у женщин выше, чем для мужчин. Однако для женщин менее характерно отложение «плохого» холестерина на стенках сосудов. Это обусловлено усиленным защитным действием женских половых гормонов.

Нормы холестерина для мужчин различного возраста

Возраст, летХолестерин общий, норма, ммоль/лЛПНП, ммоль/лЛПВП, ммоль/л
52,95-5,25; &nbsp
5-103,13 — 5,251,63 — 3,340,98 — 1,94
10-153,08 — 5,231,66 — 3,440,96 — 1,91
15-202,93 — 5,101,61 — 3,370,78 — 1,63
20-253,16 – 5,591,71 — 3,810,78 — 1,63
25-303,44 — 6,321,81 — 4,270,80 — 1,63
30-353,57 — 6,582,02 — 4,790,72 — 1,63
35-403,78 — 6,992.10 — 4.900,75 — 1,60
40-453,91 — 6,942,25 — 4,820,70 — 1,73
45-504,09 — 7,152,51 — 5,230,78 — 1,66
50-554,09 — 7,172,31 — 5,100,72 — 1,63
55-604.04 — 7,152,28 — 5,260,72 — 1,84
60-654,12 — 7,152,15 — 5,440,78 — 1,91
65-704,09 — 7,102,54 — 5.440,78 — 1,94
>703,73 — 6,862.49 — 5,340,80 — 1,94

Нормы холестерина для женщин различного возраста

Возраст, летХолестерин общий, норма, ммоль/лЛПНП, ммоль/лЛПВП, ммоль/л
52,90 — 5,18; &nbsp
5-102,26 — 5,301,76 — 3,630,93 — 1,89
10-153,21 — 5,201,76 — 3,520,96 — 1,81
15-203.08 — 5.181,53 — 3,550,91 — 1,91
20-253,16 — 5,59

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о