Чем в домашних условиях вылечить трещины на пятках: Как лечить растрескавшиеся пятки в домашних условиях — Здоровье

Содержание

Как лечить растрескавшиеся пятки в домашних условиях — Здоровье

Не так широко известны народные средства лечения треснувших пяток, которые прекрасно справляются с проблемой и в короткий срок помогут привести ваши ноги в порядок.

Трещины на пятках — причины

Появление трещин на стопах может быть следствием серьезных заболеваний, либо небрежного отношения к ним.

К наиболее распространенным причинам относятся следующие: 

  • чрезмерное пересыхание кожи стоп;
  • хождение босыми ногами по горячему песку летом;
  • грибок стоп;
  • ношение неудобной обуви;
  • различные заболевания эндокринной системы;
  • наличие избыточного веса;
  • диабет и ряд других болезней. 

Как и в случае большинства заболеваний, проблему легче предотвратить, чем лечить. Наиболее эффективным и в то же время простым способом профилактики является регулярный уход за кожей стоп. Ее нужно постоянно увлажнять и питать с помощью специальных кремов. Если на стопах появились ороговевшие участки, их нужно незамедлительно удалить, и обратить внимание на вашу обувь. Если обувь слишком тесная, то ее необходимо заменить более удобной. 

В случае, если профилактические меры не принесли ожидаемых результатов, не стоит опускать руки, испытанные временем народные средства помогут избавиться от огрубевшей кожи на пятках и предотвратят их растрескивание. 

Трещины на пятках — эффективные домашние средства лечения 

1. Мазь с применением барсучьего жира

Барсучий жир давно известен своими  лечебными свойствами, благодаря которым мазь с его использованием быстро заживляет растрескавшиеся пятки. Для этого необходимо взять 50мл жира и разогреть его на водяной бане. Подождать около 10мин. Далее к приготавливаемой смеси добавить траву чистотела и измельченные цветки календулы по 1 ч. л. Прежде чем положить травы в смесь их необходимо подержать в кипятке около 1 минуты. 

Все ингредиенты тщательно смешать и поставить полученную кашицу греть на слабый огонь на 30-40 мин. Помните, что барсучий жир ни в коем случае нельзя кипятить, поэтому внимательно следите за этим. После чего нужно перетереть полученную смесь через сито, чтобы получить равномерную массу, и поставить остужать. Когда температура мази снизится до комнатной, она готова к употреблению.

Мазь наносят на поврежденные участки стоп и тщательно втирают. Проводить такую процедуру лучше всего на ночь перед сном, а после нанесения мази надеть хлопчатобумажные носки. 

Полученная таким образом из барсучьего жира мазь способна сохранять свои полезные свойства в течение длительного времени, благодаря чему ее можно заготовить на весь предполагаемый период лечения. Хранить ее нужно в темном прохладном месте, для чего вполне подойдет холодильник. 

Не забывайте, что использовать мазь для смазывания пяток следует только в теплом виде. Поэтому перед употреблением обязательно разогрейте ее на водяной бане. Микроволновая печь для этих целей не подойдет, поскольку ее излучения способны уничтожить все полезные свойства ингредиентов, входящих в состав мази.

Применение барсучьего жира способствует быстрому заживлению травм и других повреждений на коже. А также общее состояние кожи благодаря поступлению необходимых питательных веществ заметно улучшается. Кроме того, в барсучьем жире содержатся в большом объеме витамины А и Е, которые помогают вернуть коже стоп эластичность и делают ее более мягкой и гладкой. 

Трещины на пятках: лечение народными средствами

Чаще всего трещины на пятках появляются при грибковой инфекции либо при пересыхании кожи из-за повышенного образования рогового слоя.

Чаще всего трещины на пятках появляются при грибковой инфекции либо при пересыхании кожи из-за повышенного образования рогового слоя (постоянное хождение босиком по земле). Трещины на пятках вызывают сильную боль при ходьбе. На подошве при этом становятся заметны насечки, которые затем переходят в трещины. Лечение требует терпения. А помочь себе можно рецептами народной медицины.

Лечение трещин на пятках народными средствами:

Мед от трещин

Чтобы избавиться от трещин на пятках, попробуйте рецепт. На ночь нанесите на трещины (можно полностью на пятки) мед, наденьте целлофановый пакетик, закрепите, надев носок. И так — до утра. Эту процедуру нужно делать 3-4 дня.

Овсянка от трещин на ногах

Вам понадобится обычная овсянка. Сварите кашу приблизительно на 1-2 порции. Когда каша будет готова, добавьте в нее 5 ст.л. растительного масла, лучше льняного масла. Теперь возьмите 2 п/э пакета, которые не будут протекать. Разделите кашу на 2 части и разложите по этим пакетам. Пакеты с теплой кашей наденьте на стопы, а сверху укутайте ноги чем-нибудь теплым. Заранее поставьте возле кровати таз с водой, потому что ходить в пакетах с кашей очень неудобно. Ноги должны побыть в этом компрессе 2-2,5 часа. Затем вымойте ноги теплой водичкой и аккуратно промокните полотенцем. Процедура закончена. Проводите ее каждый день и меньше, чем за неделю, ваши пятки станут здоровыми и мягкими.

Крапива избавит от трещин на пятках

При трещинах на пятках насушить крапивы или купить готовой в аптеке. 2 ст.л. икрапивы залить 1 л кипятка, дать постоять, чтобы вода остыла до приемлемой для вас температуры. А потом опустите в полученную ванночку ноги и держите там 15 минут. Такие ванночки делать ежедневно в течение 2 — 3 недель.

Смесь от трещин на пятках

От трещин на пятках: Смешать по 100 мл водки, столового уксуса и глицерина. Смочить в этом растворе льняную ткань и на ночь приложить ее к пяткам, зафиксировав полиэтиленом (перед процедурой их желательно хорошо распарить). Утром компресс снять, ноги вымыть. Вечером повторить. Иногда и двух раз достаточно, чтобы привести пятки в порядок.

Средство, которое избавит от трещин

При трещинах на коже на 25 г глицерина добавить 1 ст. л. водки и 1 ч. л. 10-процентного нашатырного спирта , или же 1 ст. л. 5-процентного). Смазывать больные места на ночь.

Лопух большой избавит от трещин

Мазью из лопуха лечат долго незаживающие раны, укусы. Это прекрасное средство от трещин на руках, губах, ногах. «Лопуховую» мазь легко приготовить самим, существует много различных рецептов. Вот наименее трудоемкий. Корень лопуха мелко нарезать, чтобы получилось полстакана. Взять 100 г сливочного масла, растопить в эмалированной посуде и добавить туда измельченный корень. Прокипятить на медленном огне в течение 5 минут. Хранить в холодильнике.

Средства от трещин

При кожных заболеваниях, ожогах, трещинах сосков у кормящих матерей, трещинах на пятках помогут следующие эмульсии:

— Сок из листьев алоэ (трехлетнее растение) — 100 г, касторовое масло — 150 г, эвкалиптовое масло — 50 г. Компоненты перемешать.

— По 40 г сока каланхоэ и ланолина смешать, смазывать проблемные места на коже.

Избавиться от трещин на пятках

1. Можно смазывать их еловой смолой.

2. От неглубоких трещин на пятках помогают примочки с тертым яблоком или луком.

3. Очень быстро заживают трещины после горячих ежедневных компрессов из распаренных корней девясила.

4. Они прекрасно лечатся аптечной цинковой мазью. Хватит двух процедур на ночь, чтобы трещины зажили

5. Смешать в стеклянной банке по три части аптечного глицерина и уксусной эссенции и две части спирта.

6. Взять поровну глицерин и нашатырный спирт, хорошо перемешать. На ночь попарить ноги в растворе марганцовки, не вытирать, а высушить на воздухе, втереть мазь и надеть носки Этой мазью смазывать пятки и подошвы на ночь, предварительно вымыв ноги. Делать процедуру полторы-две недели, периодически (раз в 2-3 дня) обрабатывать распаренные пятки пемзой. Очень быстро загрубевшие слои сходят, и кожа на пятках становится мягкой и нежной.

7. Сварите три средние картофелины в мундире, причем в маленьком количестве воды. Затем растолките картофель прямо в отваре, не сливая. Получившуюся жидкость, еще горячую, слейте в тазик, добавив 1 ст. ложку соды и немного холодной воды, чтобы не обжечь кожу. Ноги поставьте в тазик с картофельной массой и распаривайте в течение 5-7 минут Затем мелкой пемзой или щеточкой очистите ступни по направлению от пятки к пальцам. После процедуры ополосните ноги водой и вытрите их насухо. Сверху нанесите жирный крем для ног, а через 5-7 минут вытрите салфеткой.

8. Можно также сделать ванночки из белого вина, разведенного горячей водой (1:3). После такой процедуры ороговевший слой очень легко отшелушить специальной щеточкой.

9. После душа пятки полезно мазать смесью из уксуса с глицерином (1:1).

10. При трещинах на пятках можно использовать лечение водкой. Взять 2 льняные тряпочки, смочить их в водке, свернуть в 2 раза, приложить к пяткам на ночь, сверху надеть полиэтиленовый пакет и носок. Утром пятки помыть, потереть пемзой и смазать жирным кремом

11. При трещинах на пятках подержите ноги в отваре картофельных очисток, затем смажьте солидолом, наденьте носки.

Масло от трещин на коже

Вот рецепт. Весной, когда все цветет, надо собрать цветки — все подряд. Положить их в кастрюлю, где кипит подсолнечное масло, тщательно перемешать и, закрыв плотно крышку, выключить горелку. Пусть цветочки настаиваются до утра. А утром лекарство готово. Намажьте ноги маслом, наденьте полиэтиленовые пакеты, а сверху — носки. Так ходите весь день. Делать так до полного избавления от трещин.

Как избавиться от трещин на пятках в домашних условиях

Каждая женщина мечтает о нежных, как у ребенка, пяточках. Однако с возрастом кожа пяток становится сухой, особенно по весне или поздней осенью, на пятках появляются трещины.

Трещины на пятках это непросто незначительный косметический дефект, а сигнал о серьезных нарушениях в организме. О чем могут рассказать трещины на пятках, о каких проблемах со здоровьем, как лечить трещины на пятках в домашних условиях? Ответы на эти вопросы вы найдёте в этой публикации.

Содержание статьи:

Основные причины возникновения трещин на пятках

Не все знают, что трещины на пятках сигнализируют о таких заболеваниях как

  • нарушение работы щитовидной железы,
  • сахарный диабет,
  • болезни печени,
  • грибок стоп.

Сахарный диабет по распространенности является ведущей из причин появления трещин на пятках. При повышении уровня глюкозы, происходит поражение  периферических нервов, поэтому нарушается кровоснабжение периферических участков тела (стоп и кистей рук), что приводит к высыханию кожи, и как результат появляются трещины.

Гипотиреоз-патология со стороны щитовидной железы приводит к тому, что кожа становится сухой, имеет желтоватый оттенок, появляются глубокие болезненные трещины.

Появление трещин на пятках весной является результатам авитаминоза.

Если причина авитаминоз, то необходимо включить в ежедневный рацион продукты богатые ретинолом и каротином – это печень, морковь, сливочное масло, яичный желток.

По весне важно нормализовать свою диету и по возможности дополнить прием витамина  «А» после консультации с доктором.

Если трещины на пятках появляются летом после хождения по траве или песку, то надо пройти диагностику  у врача дерматолога. Возможно у Вас грибок стоп.

Вместе с тем, чрезмерная сухость кожи ног и трещины на пятках появляются не только в результате различных заболеваний, но из-за  неправильного питания, неудобной (очень тесной) обуви, отсутствия регулярного ухода за ногами.

Как избавиться от трещины на пятках в домашних условиях

Во-первых,  необходимо выяснить причину заболевания, посетив врача дерматолога, эндокринолога, терапевта. Если выявится грибковое или эндокринное заболевание, тщательно лечить основное заболевание.

Во-вторых, целесообразно пересмотреть свой рацион питания. Включить продукты богатые витамином А  (печень, черемша, сливочное масло, творог, сметана, сыр, морская капуста) и  витамином E (орехи – миндаль, фундук, арахис, курага, шпинат, щавель, лосось, судак, чернослив, овсянка, ячневая крупа).

В – третьих,   если пятки сухие  и трескаются необходимо  организовать тщательный уход за стопами ног и прежде всего регулярный педикюр – это основа ухода за пятками.

Устранив причину, вылечив заболевание, которое приводит к трещинам на пятках, Вы навсегда получите красивые и здоровые пятки.

Народные средства против трещин на пятках

В домашних условиях проще всего лечить трещины на пятках используя народные средства. Здесь подойдут ванночки для ног, отвары целебных трав, маски и компрессы.

Ванночки для ног (травяные, мыльно-содовые, из морской и поваренной соли) являются самой эффективной процедурой для того, чтобы кожа на пятках была гладкой и нежной. Их целесообразно делать три раза в месяц.

Проще всего сделать мыльно-солевую ванночку.

В таз с горячей водой положить 3 столовые ложки поваренной соли и налить стакан мыльной воды (натереть на крупной терке ¼ стакана мыла, залить водой, подождать, когда оно разойдется).

В этом растворе распарить ноги в течение часа.  После 3-4 процедур ороговевшие участки кожи легко удаляются, пяточки становятся мягкими.

Кроме того, хорошо справляются с трещинами на пятках  отвары целебных трав:

  • ромашки,
  • зверобоя,
  • календулы,
  • шалфея,
  • коры дуба,
  • череды.

В травяном отваре ноги держат 10-20 минут, затем смазывают  жирным кремом, хотя бы кремом для ног «Облепиха» или кремом от трещин До и После.

После мыльно-солевой ванночки или отвара целебных трав положите на пятки компресс из свежего репчатого лука

Небольшую головку лука ошпарить кипятком, разрезать на половинку, положить на пятки, обернуть  полиэтиленовой пленкой, забинтовать,  и оставьте на всю ночь, а утром  удалите остатки лука, потрите пятки пемзой и смажьте жирным кремом.

Всего 2-3 процедуры, и трещин на пятках не будет, они  будут как новенькие. Вместо лука можно использовать тертый картофель, яблоко, кабачок.

Такие компрессы хорошо смягчают ороговевшую твердую кожу и ускоряют заживление мелких трещин.

Для лечения глубоких трещин на пятках лучше подойдет медовый компресс

На ночь ступни ног смазать медом, обернуть пищевой пленкой, одеть носки.  Утром ноги вымыть теплой водой и увлажнить кремом.  Курс лечения 3-4 дня.

Отлично помогает вылечить трещины на пятках маска из пчелиного воска, салициловой кислоты и парафина.

Все компоненты смешать в равной пропорции, нанести на пятку в несколько слоев и оставить на ночь. Утром сделать содовую ванночку и обработать пятки пемзой.  После нескольких таких процедур Вы вернете мягкость пяткам и избавитесь от трещин.

Для лечения трещин на пятках можно использовать такое проверенное средство, как кашица из молока и мать — и — мачехи. В течение часа уваривать две ложки травы со стаканом молока, полученную кашку нанести на пятки на всю ночь.  Трещинки на пятках станут быстро затягиваться.

Здесь я рассказала Вам народные средства борьбы с трещинами на пятках, но есть специальные средства, помогающие ухаживать за женскими ножками.

Поделиться статьей в соц. сетях

причины и лечение в домашних условиях 🚩 Уход за телом

Трещины на пятках в первую очередь сигнализируют о сбое в работе организма. Если проблему проигнорировать, то со временем они могут расшириться, углубиться и начать кровоточить.

К распространенным причинам возникновения трещин можно отнести:

  • грибковые и инфекционные заболевания;
  • сухая кожа подошвы;
  • дефицит витаминов;
  • хронические заболевания;
  • носка обуви не по размеру;
  • некачественный материал обуви;
  • недостаток гигиены;
  • повышенная нагрузка на стопы из-за избыточного веса тела.

Если причиной трещин на пятках являются не грибковые заболевания, требующие медикаментозного лечения, то можно обратиться к методам самолечения.

Домашние средства отличаются своей дешевизной, простотой в приготовлении и использовании. Перед проведением любой домашней процедуры ноги следует вымыть и вытереть насухо.

Рецепты ванночек

  1. Смешать в широком тазу 1,5 литра горячей воды и 250 г лимонного сока. Опустить ноги на 15 минут, затем снять отслоившуюся кожу и нанести жирный питательный крем.
  2. 2 ст. ложки аптечной ромашки или шалфея залить 1 литром горячей воды и настоять в течение 20 минут. Отвар процедить. Держать ноги в ванночке не менее получаса.
  3. 2 ст. ложки зеленого чая залить двумя стаканами кипятка. Через 10 минут вылить в таз и долить еще 2-3 литра теплой воды. Держать ноги 20 минут.

Рецепты масок

  1. Одно спелое яблоко очистить, удалить сердцевину и измельчить в блендере до однородной консистенции. Намазать пятки и держать в течение часа. Затем ноги вымыть и нанести жирный крем.
  2. Смешать 30 г яблочного уксуса и 100 г глицерина. Нанести на поврежденные места на пятке, ступни обернуть полиэтиленом и держать 45 минут. Маску делать через день.

Рецепты мазей

  1. Измельчить на блендере 200 г репчатого лука, добавить 350 г кукурузного масла и 100 мл растопленного пчелиного воска и прополиса. Нанести на пятки на час, затем ноги промыть прохладной водой. Для наилучшего эффекта пользоваться мазью в течение 2 недель.
  2. Измельчить на блендере 300 г перышек зеленого лука до консистенции пюре. Массу нанести на трещины на пятке, надеть на ногу полиэтиленовый пакет и шерстяной носок. Держать всю ночь. Лук из-за своих отличных антисептических свойств нейтрализует болезнетворные бактерии и заживляет раны.  

Всегда лучше предотвратить заболевание, чем потом долго и упорно его лечить, поэтому следует уделить мерам профилактики должное внимание:

  • обувь должна быть из натуральных, воздухопроницаемых материалов, удобной в носке, по размеру;
  • почаще, если есть возможность, ходить босиком по песку и траве;
  • уделять время ежедневному массажу стоп;
  • разнообразить рацион продуктами, богатыми белком и витаминами A;
  • регулярно распаривать ноги и удалять омертвевший слой кожи;
  • не пренебрегать гигиеной ног;
  • регулярно увлажнять подошвы с помощью специальных кремов.

Стоит напомнить, что перед лечением ног в домашних условиях следует исключить наличие грибковых инфекций, поэтому с визитом к специалисту лучше не затягивать.

Трещины на пятках: что делать в домашних условиях

Трещины на пятках – проблема, имеющая широкое распространение. Чаще это происходит с пожилыми людьми, но молодые – не исключение. Растрескавшаяся сухая кожа придает стопам неухоженный вид. При ходьбе возникают неприятные ощущения, необходимо подбирать более мягкую обувь.

Потрескавшаяся кожа на ступнях смотрится некрасиво и болит. Иногда это является следствием внутренних нарушений и развития заболеваний. За выяснением причин следует обратиться к доктору, ну а мы попробуем разобраться, как лечить трещины на пятках в домашних условиях и на что обратить внимание, чтобы проблема не вернулась.

От чего трескается кожа на пятках – основные факторы

Огрубение тканей ведет к нарушению покрова и появлению разрывов. Если трещины образовались из-за неполадок в организме, то избавиться от них не просто. Для этого придется пройти обследование, выявить и устранить причину:

  • Грибок. К утрате кожей эластичности приводит грибковое поражение. Споры проникают в кровь, поэтому ограничиться одними аппликациями вряд ли получится. Визит к дерматологу или микологу ускорит выздоровление. При необходимости врач назначит лекарственные препараты. Если тщательно выполнять назначения, глубокие трещины на пятках вскоре исчезнут.
  • Сбои в эндокринной системе. Отклонения в работе щитовидной железы или диабет часто сопровождаются огрубением стоп и других участков тела. Заболеваниям сопутствуют такие симптомы, как утомляемость, выпадение волос, сухость, отёчность, но диагностикой должен заниматься эндокринолог.
  • Анемия. Железо участвует в синтезе гормонов, ферментов и аминокислот. Его дефицит отрицательно сказывается на состоянии клеток эпидермиса, цвете лица, тонусе. Диагностировать его несложно, достаточно посетить ближайшую лабораторию и сдать кровь на анализ.
  • Дерматиты. Проблемой занимается дерматолог, который назначает комплексное лечение. Запланируйте к нему визит, если растрескивание подошвы сопровождается зудом, покраснением и шелушением.
  • Болезни органов пищеварения. Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта ухудшают усвоение питательных веществ. Это провоцирует многие проблемы, в том числе и эстетические.
  • Авитаминоз. На эластичность кожного покрова влияют витамины A, E, аскорбиновая кислота. Их недостаток приводит к уязвимости и подверженности дефектам. В лечебных целях аптечные препараты принимают по назначению врача после лабораторных исследований.

Бесконтрольный прием лекарств может усугубить проблему, вызвав ухудшение самочувствия.

Все это увеличивает сухость и провоцирует образование натоптышей. Утративший эластичность участок не выдерживает давление, возникающее при ходьбе, и лопается. Кроме того, растрескивание бывает спровоцировано лишним весом, а также нарушением гормонального фона в результате климакса или беременности.

Грамотная терапия основных заболеваний в сочетании с подходящим уходом поможет справиться с повреждениями стоп, придав им привлекательный вид.

Почему

трескаются пятки – причина и лечение в домашних условиях

Главным фактором образования трещин является утрата кожей эластичности. Если исключить внутренние проблемы, то основные моменты, которые этому способствуют, следующие:

  1. Несоблюдение норм гигиены.
  2. Неправильно подобранная обувь.
  3. Излишне интенсивный пилинг.

Прежде чем бежать в салон, объективно оцените свое состояние. Помните выражение: «Лучшее – враг хорошего?». Это как раз тот случай. Слишком тщательное удаление ороговевших тканей истончает верхний слой. Он не выдерживает массы тела и лопается от давления.

Пожалуй, это единственная ситуация, когда «нужно подождать и проблема решится сама собой».

Кроме того, растрескивание часто наблюдается у любителей ходить босиком. Я, например, иногда вижу последователей учения Порфирия Иванова и непроизвольно обращаю внимание на состояние их стоп. Оно оставляет желать лучшего, но тут уж каждый сам расставляет приоритеты.

Лучшее средство от трещин на пятках – это комплексный подход: гигиена, сбалансированное питание, всесторонняя забота о здоровье. Нажимайте на фрукты, овощи, каши из цельнозерновых круп, говяжью печень, морскую рыбу. Сбросьте, если есть, избыточный вес, обследуйтесь, пройдите диспансеризацию. Ведите активный образ жизни: чаще бывайте на свежем воздухе, высыпайтесь, не переутомляйтесь.

Трещины на пятках: доступное исцеление

Средства народной медицины следует применять на чистой, распаренной стопе. Из всех рекомендаций подберите то, что помогает от трещин на пятках именно вам. Следите за реакцией организма и отмечайте положительные сдвиги.

Если не лечить пораженные участки сразу, то со временем они становятся грубее, начинают приносить неудобство не только при движении, но и в покое.

Первая помощь

Смягчающая ванночка – базовая процедура, с которой начинается уход. Состав может отличаться, но порядок остается неизменным:

  • ноги моют;
  • опускают в теплую воду с отваром ромашки, череды, шалфея, раствором соды или другими ингредиентами;
  • распаривают 15 минут;
  • вынимают, вытирают, очищают пемзой или пилкой;
  • смазывают увлажняющей эмульсией.

Лекарственные травы успокаивают, снимают воспаление, заживляют разрывы. Регулярный уход надежно защищает от огрубения, проникновения болезнетворных микроорганизмов.

Мазь от потрескавшихся пяток

На столовую ложку густых сливок берут две капли витамина A и 0,5 ч.л. настойки календулы. Компоненты тщательно перемешивают и хранят в холодильнике. Там они простоят около недели. Наносят раз в сутки перед сном. Для усиления действия надевают плотные следки.

Овсянка от потрескавшихся пяток

Простой, дешевый и эффективный способ, один из моих любимых. Процедуру лучше делать на ночь или при наличии свободного времени. Потребуется 3-4 часа, не меньше.

Возьмите натуральную овсянку или «Геркулес». Сварите кашу на воде, остудите, нанесите на салфетки из натурального материала, оберните ими стопы. Сверху наденьте полиэтиленовые пакетики и носочки. Утром все снимаем, ополаскиваем, размягченный слой счищаем, поверхность смазываем.

Отвар зверобоя

Если кожа на пятках сильно трескается, то 15 грамм высушенного зверобоя залейте 3 стаканами кипятка, подождите час, процедите, вылейте в тазик. Добавьте 2 ст. л. натурального яблочного уксуса.

Теплую ванночку готовьте каждый вечер перед сном. По истечении 15 мин. обсушите ноги махровым полотенцем, смажьте косметическим молочком, наденьте чистые хлопчатобумажные следки.

Трескаются пятки – что делать, народные средства лечения

Если ступни утратили привлекательность, обратите внимание на свое самочувствие, пересмотрите принципы ухода за внешностью. Если растрескивание вызвано внешними факторами, то вполне реально обойтись простыми и доступными приемами.

Аппликация от трещин на пятках

Вам потребуется картофельное пюре, жирные сливки и мед:

  • сварите и потолките одну картофелину,
  • положите 30 г сливок,
  • подмешайте ложку меда,
  • остудите до комфортной температуры,
  • нанесите на хлопчатобумажную салфетку,
  • оберните проблемную зону,
  • подождите час,
  • смойте.

Мед и масло питают, смягчают, а картошка восстанавливает повреждения, препятствуя появлению новых ран.

Луковый компресс от трещин на пятках

Сок или кашицу из репчатого лука используют при глубоких разрывах, сопровождающихся болевыми ощущениями. Массу распределяют по предварительно распаренной области, фиксируют повязкой. Вот чудо-рецепт:

  1. Луковицу среднего размера измельчите. Подойдет мясорубка, терка или блендер.
  2. Полученную кашицу положите на марлевые салфетки. Приложите их к проблемной зоне, накройте кусочком полиэтилена, зафиксируйте эластичным бинтом.
  3. Оставьте на 3 часа или на ночь, снимите, вымойте, смажьте питательным молочком.

Пусть вас не останавливает резкий запах, со своей задачей лук справляется на ура. Ранки обычно заживают через 3-5 процедур.

Более сложная композиция включает мед и масло горчицы (нерафинированное). Их берут в равных пропорциях, компресс готовят аналогично предыдущему. Репчатый лук вполне можно заменить зеленым.

Как избавиться от трещин на пятках быстро в домашних условиях – легкий рецепт

Это мой любимый способ, которым я пользуюсь регулярно. Даже моя педикюрша отметила положительные сдвиги. Он очень простой. Не самый изящный, зато рабочий. Шерстяные носки! Они не только поддерживают тепло, но и препятствую пересушиванию.

Все гениальное просто. Чтобы избавиться от трещин на пятках, сначала их нужно распарить, смазать питательным кремом, а затем надеть носки.

Я заметила, что чаще всего шероховатости появляются летом, когда я бегаю по квартире босиком. От этого ступни грубеют, а следующий этап – появление трещинок. Как только я перешла на круглогодичное ношение шерстяных носков вместо тапок, проблема сошла на нет.

Самые эффективные

народные средства от трещин на пятках с заживляющим эффектом

Существует ряд методов, получивших огромное количество положительных отзывов. В них используют готовые ингредиенты, но от этого они не становятся менее эффективными.

Лучший состав от трещин на пятках – глицерин и уксус

В основе глицерина лежит трехатомный спирт, обладающий высокой влагоудерживающей способностью. Он неплохо смягчает, а яблочный уксус убивает грибок. Два вещества прекрасно дополняют друг друга. Чтобы сделать целебную смесь, необходимо:

  • взять 3 столовых ложки аптечного глицерина,
  • налить 2 ч.л. яблочного уксуса,
  • смешать,
  • смазать пораженные участки,
  • укрыть пленкой,
  • надеть плотные гольфы,
  • оставить на ночь.

Смесь поможет даже при запущенных мозолях, натоптышах, трещинах. Использовать ее лучше через день. Курс составляет несколько процедур.

Водка и аспирин для пяток – рецепт

Сразу предупреждаю, что сама я это не применяла, поэтому ничего сказать не могу. Судя по отзывам, этот состав слабее, чем предыдущий. Но он избавляет от воспалений, лечит небольшие ранки. Необходимые компоненты:

  • стакан водки,
  • 5 таблеток аспирина.

Таблетки ацетилсалициловой кислоты измельчите, высыпьте в водку, тщательно перемешайте до максимального растворения. Жидкость можно использовать для ванночек, просто вылив в тазик, или наносить наружно дважды в сутки.

Перекись водорода и глицерин для пяток – рецепт

Эти два компонента обязательно должны быть в аптечке. При грамотном применении они быстро делают даже самые загрубевшие ножки, розовыми и нежными, как у младенца. Смесь на ура справляется с въевшейся грязью, смягчает, заживляет раны.

Перекись водорода и глицерин от натоптышей имеет множество положительных отзывов. Сочетание ухаживает за пораженной зоной, залечивает повреждения. Приготовить ванночку несложно. Для этого нужно взять небольшую посуду, налить туда 2 литра теплой воды, отмерить 15 г H2O2 (трехпроцентного) и столько же глицерина.

Для заметного результата обычно хватает 10-25 минут. Затем ноги следует ополоснуть, аккуратно очистить омертвевший слой, смазать кремом.

Лечение трещин на пятках перекисью водорода в домашних условиях следует проводить при отсутствии противопоказаний: признаков непереносимости, аллергических реакций, покраснений, раздражений.

Профессиональный подход

Трещины на ступнях и шелушение – серьезный повод обратиться к опытному подологу. Специалист сделает правильный педикюр и подскажет, как поступать в дальнейшем.

Мастер обработает проблемные места и избавит от недостатка. Это к вопросу о том, как вылечить трещины на пятках быстро без применения аптечных препаратов.

Существует специальный прием – «раскрытие трещины», когда ее края удаляют острыми щипцами или насадками для аппаратного педикюра. После этого трещина заживает. Чтобы она не образовалась вновь, необходимо периодически посещать кабинет педикюра и соблюдать рекомендации специалиста.

Трещины на пятках: меры профилактики

После успешного заживления самое время заняться профилактикой. Чтобы оградить себя от проблемы в дальнейшем, придерживайтесь ряда правил:

  • Регулярно мойте ноги и очищайте малоабразивной пемзой, а не металлической пилкой.
  • Носите удобную обувь из натуральных материалов.
  • При посещении бани, аквапарка или бассейна пользуйтесь резиновыми тапочками.
  • Питайтесь полезной пищей, не забывайте о балансе белков, жиров, углеводов и достаточном поступлении микроэлементов.
  • Контролируйте массу тела.
  • Строго придерживайтесь графика педикюра (раз в три недели).
  • Ежедневно пользуйтесь увлажняющим кремом.

С появлением трещин на пятках сталкиваются многие. Неопрятные ступни способны испортить впечатление о человеке. Почистить их можно не только в салоне, но и дома. Для этого не потребуются дорогие ингредиенты или сложные приспособления. Самостоятельные манипуляции не заменит консультаций доктора, но послужат эффективным дополнением. Простые приемы помогут обрести красоту и здоровье.

Трещины на пятках: как избавиться

Каждый день наши ноги страдают от серьёзной нагрузки, особенно это касается пяток. В отличие от костей и мышц, которые защищает кожа, пятки принимают весь удар на себя. В итоге кожа на них становится сухой, грубеет, травмируется. Внешне они выглядят неэстетично, а трещины вызывают боль.

Летом из-за горячего воздуха и открытой обуви кожа на пятках огрубевает быстрее. Tochka.net расскажет о причинах трескающихся пяток, что делать, если появились трещины на пятках, как вылечить пятки, как избавиться от трещин, какая может быть профилактика.

Причины появления трещин на пятках

Причина появления трещин на пятках – потеря влаги клетками эпидермиса. Они сжимаются, образуется пустое пространство. А вот почему эта влага уходит, разобраться уже сложнее.

  1. Неправильная обувь. Трещины могут появиться, если долго носить один и тот же тип обуви. Например, только высокий каблук или плоскую подошву, резиновую, синтетическую или тесную обувь. В итоге кровь в ногах плохо циркулирует и появляются мозоли с натоптышами.
  2. Синтетические носки, капроновые колготки. Могут нарушить терморегуляцию кожи пяток: они или потеют, или пересушиваются.  
  3. Эндогенные (внутренние) процессы в организме. Нарушения могут быть более или менее серьезными. Трещины появляются от недостатка жирорастворимых витаминов А, В и Е, а также из-за нарушений в работе ЖКТ (язвенная болезнь, колит, гастрит), патологий функций щитовидной железы, при сахарном диабете, проблемах с почками, варикозе.
  4. Кожные заболевания. Речь идет об ихтиозоморфных дерматозах (патологическое ороговение кожи, так называемая “рыбья чешуя”), псориазе, микозах и других заболеваниях кожи, которые провоцируют трещины на пятках. Грибок разрушает верхний слой кожи, со временем проникает глубоко, кожа на пятках становится желтой с зеленоватым отливом. 
  5. Плохой уход за кожей стоп. Если вовремя не удалять ороговевший слой со стоп и не увлажнять кожу, то тоже можно заполучить проблемы с трещинами.

Почему трескаются пятки: уход за кожей стоп © depositphotos.com

Как лечить потрескавшиеся пятки: народные средства

Трещины лечат мазями для наружного применения, принимают внутрь суспензии, капсулы и таблетки. Помогут избавиться от трещин и некоторые народные средства. Например, компрессы, обертывания, ванночки из картофеля, облепихи, прополиса, пищевой соды, крахмала.

  • Компрессы из вареного картофеля

Смягчают кожу, увлажняют, активизируют циркуляцию крови, а значит, и помогают трещинам затягиваться. Необходимо отварить картофель, размять его вилкой, чтобы получилась кашица. Ее наносят на поврежденные участки. Затем стопы обернуть пищевой пленкой, укутать плотной тканью, а сверху надеть хлопчатобумажные носки. Компресс держат полчаса, а потом смазывают пятки питательным кремом.

  • Ванночки с картофельным крахмалом

Такое средство хорошо смягчает кожу ног, ускоряет заживление трещинок. Необходимо 1 стол. ложку крахмала развести в литре теплой воды. Поместить ноги в раствор, держать 15 минут. Достаточно делать ванночки 3 раза в неделю. После процедуры вытирают стопы насухо, смазывают пятки увлажняющим кремом.

  • Обертывания из плодов и масла облепихи

Масло облепихи считается ранозаживляющим, противовоспалительным и болеутоляющим средством. Необходимо измельчить в блендере свежие ягоды, выложить на марлю или чистую ткань, и обернуть ею стопу. Также надо пропитать маслом облепихи ткань, которой обертывают стопу. Чтобы маслянистая жидкость не протекла, стопу обертывают пищевой пленкой и сверху надевают носки. Процедуру проводят 2-3 раза в неделю до полного заживления трещин.

Домашній догляд за п’ятами © depositphotos.com

  • Мазь с прополисом

Прополис стимулирует процессы регенерации, поэтому его часто используют для заживления ран. Необходимо сделать мазь на основе вазелина (80 г), в который добавляют прополис (20 г). Перед нанесением мази, пятки надо тщательно распарить и нанести мазь на кожу толстым слоем. Далее стопы можно обернуть чистой тканью, и надеть сверху носки.

  • Ванночки с содой

Глубокие слои огрубевшей кожи с трещинами и натоптышами нужно удалить пемзой, а потом сделать 15-минутную содовую ванночку. Для ее приготовления 1 ст. л. соды растворяют в 1 л воды. Затем еще раз хорошо трут пемзой пяты, и смазывают ступни увлажняющим кремом. 

  • Мазь для заживления трещин на пятках на уксусной эссенции

Мазь эффективно борется с проблемой треснувших пяток, а еще смягчает и дезинфицирует. Для рецепта этого домашнего крема понадобится уксусная эссенция (70%), сырое яйцо, сливочное масло (200 гр). Чистое яйцо целиком помещают в стакан и заливают эссенцией так, чтобы она полностью его покрыла. Помещают емкость в темное место на 5 дней. За это время скорлупа растворится и опустится на дно мутным осадком. Далее яйцо аккуратно достают, кладут в другую емкость, удаляют пленку и разминают ложкой вместе со сливочным маслом. Хранят такую мазь в стеклянной баночке в холодильнике. Наносят мазь на распаренные ноги.

  • Домашний увлажняющий крем с детским кремом и эфирными маслами

Тюбик детского крема смешивают с маслом чайного дерева, маслом лаванды (по 5 капель), вазелином (1 стол. ложка). Стопы необходимо обернуть полиэтиленом и надеть носки. Такой крем наносят на ночь.

Как предотвратить трещины на пятках: профессиональный педикюр © depositphotos.com

Как предотвратить растрескивание пяток

Чтобы впоследствии не лечить трещины на пятках, важно попросту не допускать их появления. Подумай о рационе — коже важны фрукты, овощи, зелень, цельнозерновые каши и питьевой режим. В уходе помогут скрабы, специальные пилочки для обработки стоп. Регулярно очищай стопы скрабом и пилкой для педикюра, а после наноси увлажняющий крем. Как один из методов профилактики — регулярный профессиональный педикюр: летом дважды в месяц, зимой достаточно одного раза в три недели.


Недавно мы также писали про натоптыши: причины возникновения, как предотвратить и чем лечить.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

уход за ногами в домашних условиях

В ступнях любого человека содержится четверть от всех костей, которые есть в организме человека, и каждая из ступней имеет 33 сустава; не один десяток сухожилий, мышц и связок; огромное количество нервных окончаний и сосудов.

Поэтому когда у человека возникают проблемы со ступнями, это отражается на всем организме и его самочувствии. А ношение неудобной и неправильной анатомической обуви может только усугубить эти проблемы. Сегодня мы поговорим о наиболее распространенных проблемах, которые преследуют наши ступни.

Мозоли

Мозоли — грубые выпуклые участки ороговевшей кожи. Они мучили людей наверняка еще во времена ношения римских сандалий. Мозоли бывают:

  • сухие,
  • мокрые.

Часто это внутренняя причина, а именно:

  • солевые наросты на косточках суставов,
  • гормональные проблемы,
  • повышенная потливость ног.

И, как следствие, это боль, увеличение объема пальца.

Палец становится крупнее, и, вот тебе — мозоль. Особенно мучительны такие утолщения между пальцами. В мире существует методика — осторожно, с анестезией, надрезают кожу, удаляют солевые «излишки» подобно тому, как избавляют от «подагры» сустава большого пальца.

Операция, известная в косметической хирургии. Ну, а мы пока поборемся сами.

Лечение мозолей

Самостоятельно лечить мозоли можно только при отсутствии боли, воспаления, инфекции, нарушений кровообращения, функций периферических нервов. Также не стоит удалять их в домашних условиях людям пожилого возраста.

Поможет снять боль тонкая прокладка из поролона с аккуратно вырезанной посередине дырочкой по форме мозоли. Раз в день тщательно смазывайте мозоль специальной жидкостью, следите при этом, чтобы едкая капля не попадала на здоровую кожу. Через несколько дней распарьте ноги и срежьте ороговевшие части. Однако лучше не допускать их появления.

Уход за ногами

Носите удобную, не узкую обувь. Высокий каблук для многих — тоже «друг» мозолей. Но если уж не убереглись, то:

  1. Распарьте мозоль в мыльно-содовом растворе, наложите на нее свежую смолу любого хвойного дерева, заклейте лейкопластырем. Через день повторите, затем аккуратно срезайте.
  2. Распарьте мозоль и привяжите на ночь корку лимона с мякотью. Повторите процедуру два-три дня, затем мозоль можно срезать.
  3. Аккуратно наложите на мозоль кашицу из тертой сырой картофелины, забинтуйте. Повторите несколько дней, потом можно вырезать.

К сожалению, домашние методы не дают быстрого результата и будут менее эффективны, чем аппаратный педикюр.

Трещины на пятках

Трещины на пятках — весьма распространенная проблема. Этот дефект доставляет много неприятностей — и больно, и колготки рвутся.

Трещины могут быть вызваны следующими причинами:

  • Нехваткой в организме витаминов, как правило, Е и А.
  • Сухой кожей ног.
  • Поражением грибком.
  • Сахарным диабетом.
  • Ношением тесной и неудобной обуви.
  • Воспалением внутренних органов.

Если не лечить трещины на пятках, в них начнут скапливаться потовые отложения, грязь . Начнется инфекционное заражение.

Лечение трещин на пятках

Лучше всего — обратиться к врачу-подологу. Он выявит причину и назначит лечение. Однако если возможности обратиться к доктору нет, помогут народные методы:

  1. Отварить луковую шелуху, запарить ноги в отваре на 20—30 минут, сполоснуть ноги теплой водой и смазать касторовым маслом.
  2. На пораженные участки нанести мед, обернуть пленкой и надеть носки до утра. Затем промыть кожу и втереть крем.
  3. Измельченный зеленый лук наносится в виде бинтовой повязки на потрескавшуюся кожу, держать до утра.

Натоптыши

Это не мозоли, как считают многие, а следствие ношения неудобной обуви и «неудачного» строения стопы. С ними бороться труднее. Натоптыши бывают нескольких видов:

  • подошвенные,
  • пальцевые,
  • стержневые.

Уход за ногами

К причинам появления натоптышей относятся:

  • плоскостопие,
  • потливость,
  • лишний вес,
  • неудобная обувь.

Мало того, что выглядят натоптыши не слишком привлекательно, так еще их появление может быть болезненным и затруднять ходьбу.

Лечение натоптышей на ступнях в домашних условиях

Прежде всего необходимо подобрать удобную обувь.

Самый простой и действенный способ борьбы с натоптышами — регулярный аппаратный педикюр.

Однако есть и более консервативные методы борьбы с данным заболеванием. Например:

  • Масляные компрессы. Возьмите хлопчатобумажные носки, хорошенько пропитайте любым растительным маслом и наденьте. Сверху — целлофановый мешок (без дырок), а затем еще одни носки. Через несколько часов снимите компресс и сполосните ноги теплой водой. На ночь полезно втирать в стопы касторовое масло — оно смягчает кожу, снимает усталость, заживляет натертые места.
  • Сырое яйцо смешиваем со столовой ложкой уксуса и ложкой растительного масла. Прикладываем салфетку, напитавшуюся этим средством.
  • Луковый компресс помогает эффективно избавиться от натоптышей. Фитокислоты и содержащиеся в нем эфирные вещества обладают отшелушивающим действием.

Важно помнить, что наши ноги — залог изящной походки и хорошего самочувствия, поэтому за ними необходимо регулярно ухаживать!

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

Лучшее СРЕДСТВО ОТ НАТОПТЫШЕЙ

8 способов залечить трещины на ногах

Трещины на ступнях, с медицинской точки зрения известные как пяточные трещины, относятся к образованию мозолей и трещин на пятках стоп, часто сопровождающихся утолщением кожи. Трещины на ногах — распространенная проблема, от которой страдают люди любого возраста.

Трещины на ступнях обычно являются легкой проблемой и вызывают беспокойство только из-за их внешнего вида. Однако, если их не лечить, трещины могут углубиться и стать точками входа для бактерий, вызывающих инфекцию.

В некоторых случаях трещины на ногах могут быть связаны с такими симптомами, как боль, шелушение кожи, кровотечение и зуд. К счастью, с этой проблемой легко справиться с помощью надлежащего ухода за собой на ранних стадиях.

В этой статье обсуждаются различные медицинские процедуры и методы лечения в домашних условиях для лечения трещин на ногах и предотвращения осложнений.

Причины трещин на ногах

Трещины на ступнях обычно возникают из-за недостатка влаги в ступнях, что может нарушить защитный барьер кожи и привести к сухости и утолщению кожи, увеличивая риск появления трещин и мозолей.

Следующие факторы также могут способствовать появлению трещин на ногах:

  • Долгие часы работы
  • Продолжительное нахождение в воде
  • Холодная погода
  • Использование агрессивного мыла и химикатов
  • Избыточный вес
  • Ношение ненадлежащей обуви
  • Заболевания, такие как псориаз, экзема, диабет и заболевания щитовидной железы

Лечение трещин на ногах

Трещины на ступнях редко требуют лечения, но с серьезными трещинами на ступнях или ногами, вызванными сопутствующими заболеваниями, необходимо своевременно лечить.

Для постановки правильного диагноза обратитесь к врачу, который порекомендует следующие вмешательства:

  • Кератолитические и смягчающие кремы для облегчения отшелушивания омертвевшей кожи
  • Барьерные кремы для поддержания целостности эпидермального барьера
  • Кремы на основе стероидов для уменьшения зуда и воспаления
  • Медицинский клей или повязки для обертывания более глубоких трещин для предотвращения инфекций, ускорения заживления и уменьшения боли
  • Антибиотики, если трещины инфицированы
  • Пяточные накладки, стельки или пяточные чашки для снятия давления с пятки и обеспечения лучшей поддержки
  • Удаление мертвых тканей в медицинских целях

Домашние средства от трещин на ногах

При лечении трещин на пятках могут помочь несколько домашних средств, которые часто рекомендуются самими врачами.

Примечание: Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если состояние не улучшается даже после недели использования домашнего средства, чтобы исключить такие заболевания, как микоз стопы и экзема.

1. Замочить и отшелушить

Поскольку потрескавшиеся ступни в основном состоят из омертвевшей утолщенной кожи, отшелушивание или очистка кожи могут удалить слои и тем самым помочь решить проблему. Лучше всего замочить ноги в теплой мыльной воде перед тем, как начать чистку, это поможет смягчить и ослабить толстую кожу ног.

Как использовать:
  1. Добавьте немного жидкого мыла, например, кастильского мыла, в ванну для ног или ведро с теплой водой и перемешайте.
  2. При желании добавьте в воду ½ стакана английской соли или эфирных масел, таких как орегано, чайного дерева, мяты перечной или эфирное масло календулы. Кроме того, вы можете добавить в воду 2 столовые ложки пищевой соды, если кожа на ногах твердая.
  3. Окунитесь в приготовленную ванночку для ног примерно на 20 минут.
  4. Выньте ступни и потрите их пемзой, мочалкой или яйцом для отшелушивания мертвых клеток кожи.
  5. Вы также можете использовать отшелушивающие средства для ног, содержащие AHA, гиалуроновую кислоту или мочевину, если кожа очень твердая.
  6. Ополосните ноги чистой водой и промокните насухо.
  7. Нанесите на ступни увлажняющий крем или крем для ног и на ночь накройте их хлопковыми носками, чтобы удержать влагу. Это средство рекомендуется делать перед сном.

Осторожно:

  • Не трите ноги насухо.
  • Не используйте острые предметы, такие как ножницы и бритвы, для соскабливания или срезания омертвевшей кожи, чтобы избежать порезов и инфекций.
  • Избегайте чрезмерной чистки, так как это может привести к еще большему затвердеванию кожи.
  • Людям с диабетом или невропатией следует избегать механического отшелушивания стоп и вместо этого обращаться к ортопеду, поскольку у них может снизиться чувствительность стоп и развиться осложнения.

2. Приготовьте ванну с глицерином и розовой водой.

Глицерин — превосходное увлажняющее и связывающее влагу средство, которое также может стимулировать восстановление кожного барьера.(1) Поскольку трещины на ногах часто возникают из-за недостатка влаги и нарушения барьерной функции кожи, использование глицерина может помочь улучшить состояние.

Как использовать:
  1. Смешайте глицерин и оливковое масло в соотношении 1: 1.
  2. К этой смеси добавьте немного розовой воды (2) и овса. Тщательно их смешайте.
  3. Смочите смесью ступни или нанесите ее на ступни.
  4. Вымойте ноги примерно через 20 минут и промокните их насухо.

3.Нанесите мед

Мед является богатым увлажняющим и увлажняющим средством благодаря высокому содержанию фруктозы и сахарозы. Он обладает антимикробными и антисептическими свойствами, которые помогают предотвратить инфекции. (3) Кроме того, мед помогает мягко отшелушивать кожу, тем самым улучшая состояние потрескавшихся ног.

Как использовать:
  1. Нанесите сырой, медицинский или органический мед непосредственно на пораженную кожу. Вы также можете смешать его с натуральными жирами или растительным маслом и ½ чайной ложки розовой воды перед применением.
  2. Оставьте смесь на высушенной коже на 15–20 минут.
  3. Смыть водой.

4. Используйте натуральные жиры и эфирные масла

Натуральные жиры, такие как масло ши, (4) масло манго, (5) молочные сливки, масло авокадо и масло какао (6), считаются отличными увлажнителями кожи благодаря содержанию в них линолевой и олеиновой жирных кислот. Эти натуральные жиры легко впитываются кожей, обеспечивая глубокое увлажнение.

Как использовать:
  1. Растопите масло какао или масло ши в сковороде на слабом огне.
  2. Добавьте несколько капель кокосового масла или масла жожоба. Вы можете добавить масла-носители, такие как аргановое или миндальное масло, чтобы сделать смесь более жидкой.
  3. Дайте смеси остыть и переложите ее в емкость.
  4. Наносите увлажняющий крем на потрескавшуюся кожу ежедневно после принятия ванны или перед сном.

5. Натрите гелем алоэ вера

Гель алоэ вера — это высокоэффективное увлажняющее и увлажняющее средство, которое помогает удерживать влагу в коже. Мукополисахариды в геле алоэ вера полезны для увлажнения кожи.

Кроме того, гель алоэ вера увеличивает выработку волокон коллагена и эластина, способствуя восстановлению кожи. Использование геля алоэ вера также помогает смягчить огрубевшую кожу. (7)

Как использовать:
  1. Экстракт свежего геля алоэ вера. Вы можете добавить в гель алоэ вера мед или натуральные жиры, чтобы получилась паста.
  2. Приложите его к потрескавшейся ступне.
  3. Помассируйте в течение нескольких минут и смойте через 15 минут.

6. Приготовьте скраб для ног своими руками

Скраб для ног может быть очень полезен при удалении шелушащейся, сухой, огрубевшей кожи ног.Хотя в продаже имеются различные скрабы для ног, они могут содержать большое количество химикатов, которые могут раздражать потрескавшуюся кожу.

Скрабы для ног можно легко приготовить в домашних условиях из натуральных ингредиентов, которые отшелушивают кожу и предотвращают химическое раздражение. Вы можете использовать грубые зерна, такие как masoor dal , и сахар, а также основу, например мед, чтобы сделать скрабы для ног своими руками. Мед обеспечивает дополнительное увлажнение ваших ног.

Как использовать:
  1. masoor dal и кристаллы сахара крупно измельчить.
  2. Добавьте в смесь несколько чайных ложек меда, чтобы получилась паста.
  3. Аккуратно вотрите скраб в ступни круговыми движениями.
  4. Через 5–10 минут вымойте ноги, промокните их насухо и нанесите смягчающее средство.

7. Нанесите маску из созревших бананов

Не выбрасывайте перезрелые бананы в мусорную корзину! Вместо этого используйте их с пользой, сделав маску для ног. Прикладывая перезрелые бананы к потрескавшимся ногам, вы можете увлажнить и смягчить твердую кожу.

Витамины A, B6 и C, содержащиеся в бананах, обеспечивают увлажнение и питание кожи, помогая при лечении трещин на ногах.

Как использовать:
  1. Разомните спелый банан и авокадо и хорошо перемешайте.
  2. Нанесите маску на стопы, как следует покрывая поверхность, в том числе ногтевые ложа и между пальцами ног.
  3. Смыть маску через 15 минут.
  4. Погрузите ноги в воду, а затем сделайте легкий пилинг.

8. Попробуйте овсянку

Коллоидная овсянка широко используется в качестве очищающего, увлажняющего и питательного средства благодаря богатому составу липидов, полисахаридов, белков, минералов, флавоноидов и витаминов.Он также обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые полезны для кожи.

Как использовать:
  • Приготовьте скраб для ног, смешав 1 столовую ложку измельченной овсянки и масла жожоба до образования густой пасты. Нанесите пасту на ноги. Спустя полчаса ополосните ноги холодной водой и промокните насухо. Принимайте это средство через день, пока не заметите улучшения.
  • Вы также можете купить средства по уходу за кожей на основе овсянки для лечения трещин на ногах и использовать их, как указано на этикетке.Эти продукты включают увлажняющие и очищающие средства, которые часто используются для лечения зуда и сухой кожи. (8)

Меры по уходу за трещинами на ногах

В дополнение к медицинскому лечению и лечению в домашних условиях необходимо соблюдать следующие меры по уходу за собой, чтобы помочь выздоровлению и предотвратить обострение трещин на ногах.

1. Используйте кремы или сыворотки для тяжелых условий эксплуатации.

Вы можете использовать кремы для ног, содержащие мочевину, экстракты овса, изомерат сахаридов, экстракты соевых бобов, масло чайного дерева, экстракты цветов Nymphaea alba и 2% салициловую кислоту (9) для улучшения функции.

2. Держите ноги увлажненными

Поскольку трещины на ступнях в основном возникают из-за сухости кожи, постоянное увлажнение и поддержание влаги в ступнях очень важно для заживления. Используйте увлажнители и смягчающие средства, которые увлажняют и делают кожу эластичной, а также в первую очередь предотвращают появление трещин на ногах.

Лучше всего использовать густые увлажняющие средства, такие как вазелин, так как они предотвращают потерю воды из кожи. (10) Вы также можете использовать кремы и увлажняющие средства на основе натуральных жиров, которые содержат керамид, парафиновый воск, диметикон, экстракты жожоба, гель алоэ вера, экстракты коры ивы, масло витамина Е, витамин С, марокканское масло арганы или оливковое масло.

Кокосовое масло — еще одно отличное увлажняющее средство, которое также проявляет антимикробные свойства (11), помогая предотвратить вторичные инфекции, связанные с трещинами на ногах. Прежде чем использовать растительные масла в качестве увлажняющих средств, смочите кожу теплой водой и отшелушите ее с помощью мочалки.

Лучше делать это перед сном и оставить масло на ночь, накрыв ноги хлопковыми носками.

3. Носите увлажняющие носки.

Для лечения трещин на ногах можно использовать два вида увлажняющих носков — носки со встроенным лосьоном или носки, которые можно носить после нанесения лосьона на ступни.

Увлажняющие носки со встроенным лосьоном содержат полимерный гель, состоящий из оливкового масла, геля алоэ вера, масла авокадо, масла витамина Е, масла жожоба или масла виноградных косточек в качестве увлажняющего агента. Обязательно следуйте инструкциям на этикетке продукта при использовании этих носков и стирайте их только вручную.

Рекомендуется смочить и вытереть ноги перед использованием носков. Носите носки около 45 минут. Замените увлажняющие носки после нескольких использований, поскольку со временем они теряют свои увлажняющие свойства.

Вы также можете найти увлажняющие носки с нескользящей подошвой, которые позволят вам продолжить свой распорядок дня, пока ваши ноги заживут.

4. Смените обувь

Постоянная проблема с трещинами на ногах может быть результатом использования неподходящей обуви, например, тесных ботинок или туфлей с жесткой подошвой, особенно на каблуке. Поэтому рекомендуется заменить обувь более подходящей обувью с мягкой подошвой.

Вы также можете выбрать обувь из более мягких тканей без задника, например лоферы.

5. Избегайте обезвоживания

Хотя использование кремов и лосьонов сохраняет ваши ноги увлажненными снаружи, оптимальное потребление воды в течение дня необходимо для поддержания гидратации вашей кожи изнутри. Выпивайте 7–8 стаканов воды в день, чтобы избежать обезвоживания и избежать проблем с потрескавшейся и сухой кожей.

Когда обращаться к врачу

Рекомендуется проконсультироваться со своим ортопедом или дерматологом, если трещины на ногах сохраняются и не улучшаются, несмотря на надлежащее лечение и уход в домашних условиях.

Кроме того, запланируйте визит к врачу, если вы заметите следующие симптомы наряду с трещинами на ногах:

  • Вздутие
  • Покраснение
  • Болезненность
  • Трещины глубокие
  • Гной или язвы, свидетельствующие об инфекции

Если у вас диабет, особенно важно проконсультироваться с врачом по поводу трещин на ногах, поскольку при этом состоянии повышается риск инфицирования, потери чувствительности и образования язв.

Заключительное слово

Трещины на пятках — распространенная проблема стопы, которая обычно возникает из-за недостаточного увлажнения и общего ухода за стопами. Образование пяточных трещин свидетельствует о сухости кожи и чрезмерном давлении на стопы.

Хотя трещины на пятках редко вызывают проблемы, если их не лечить, они могут вызвать боль и кровотечение, мешать повседневной деятельности и даже затруднять ходьбу. Поэтому лучше своевременно лечить потрескавшиеся ноги.

Различные домашние средства и средства ухода за собой могут помочь в лечении трещин на ногах. К ним относятся замачивание ног, их чистка и регулярное использование крема для ног. Если эти методы лечения не работают, обязательно проконсультируйтесь с врачом, поскольку проблема может быть вызвана основным заболеванием.

использованная литература
  1. Джилл Брукс, Фиона Кауделл, Стивен Дж. Эрссер, Эрик Д. Гардинер . Очищение и смягчение кожи для пожилых людей: квазиэкспериментальное пилотное исследование.Международный журнал сестринского дела пожилых людей. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28078772/. Опубликовано 2017.
  2. Boskabady MH, Shafei MN, Saberi Z, Amini S. Фармакологические эффекты rosa damascena. Иранский журнал фундаментальных медицинских наук. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/. Опубликовано в июле 2011 г.
  3. Алангари А.А., Моррис К., Лвалид Б.А. и др. Мед потенциально эффективен при лечении атопического дерматита: клинические и механистические исследования. Иммунитет, воспаление и болезнь.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5418133/. Опубликовано в июне 2017 г.
  4. Nisbet SJ. Приемлемость кожи косметического увлажняющего средства у женщин с чувствительной кожей. Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5933397/. Опубликовано 30 апреля 2018 г.
  5. Mandawgade SD, Patravale VB. Составление и оценка космецевтики на основе экзотических жиров для восстановления кожи. Индийский журнал фармацевтических наук. https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2792546/. Опубликовано 2008.
  6. Scapagnini G, Davinelli S, Di Renzo L, et al. Биоактивные соединения какао: значение и потенциал для поддержания здоровья кожи. Питательные вещества. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4145303/. Опубликовано 11 августа 2014 г.
  7. Surjushe A, Vasani R, Saple DG. Алоэ вера: краткий обзор. Индийский журнал дерматологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/. Опубликовано 2008.
  8. Criquet M, Roure R, Dayan L, Nollent V, Bertin C.Безопасность и эффективность средств личной гигиены, содержащих коллоидную овсянку. Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3508548/. Опубликовано 2012.
  9. Ариф Т. Салициловая кислота как отшелушивающее средство: всесторонний обзор. Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4554394/. Опубликовано 26 августа 2015 г.
  10. Sethi A, Kaur T, Malhotra SK, Gambhir ML. Увлажняющие средства: скользкая дорога.Индийский журнал дерматологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/. Опубликовано 2016.
  11. Lin T-K, Zhong L, Santiago JL. Противовоспалительные и восстанавливающие кожный барьер эффекты местного применения некоторых растительных масел. Международный журнал молекулярных наук. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/. Опубликовано 27 декабря 2017 г.

Семь домашних средств для быстрого заживления трещин на пятках

  • Трещины на пятках возникают, когда кожа чрезмерно сухая и мозолистая.
  • Диабет и заболевания, вызывающие плохой кровоток, могут ухудшить состояние.
  • Домашние средства включают увлажняющие кремы, эксфолианты и кератолитики.
  • Лица с сопутствующими заболеваниями должны обращаться за профессиональным лечением.

Трещины на пятках — также известные как пяточные трещины — возникают, когда кожа вокруг края пятки высыхает, утолщается и образует желтые или коричневые мозоли.

Обычно трещины на пятках просто сухие и непривлекательные, но в некоторых случаях они могут вызывать боль, дискомфорт и даже кровотечение.

К счастью, есть несколько домашних средств, которые помогут вылечить трещины на пятках до того, как они начнут ухудшаться и расколоться.

Повседневные причины трещин на пятках

Трещины на пятках начинаются с сухой и мозолистой кожи. К повседневным причинам относятся длительный душ, использование жесткого мыла и проживание в сухом климате.

Если кожа высохнет, давление на пятку может вызвать ее разрыв. Это потому, что при ходьбе жировая подушечка под пяткой (небольшая «подушечка» жира, которая смягчает пяточную кость при движении) расширяется, в результате чего и без того сухая кожа трескается и превращается в трещины.

Стоять в течение долгого времени, ходить босиком или в обуви с открытой спинкой, а также носить неподходящую по размеру обувь, которая не поддерживает пятки, также может способствовать расщеплению кожи пятки.

Медицинские причины трещин на пятках

«Трещины на пятках возникают в основном из-за сильной сухости кожи. Любое кожное заболевание, вызывающее высыхание кожи, может представлять опасность; экзема — хороший пример », — объясняет доктор Сьюзан Бессер, врач-терапевт Mercy Personal Physitors в Overlea, Балтимор.

«Хронические состояния или заболевания периферических сосудов, которые влияют на кровоток в этой области, также могут быть способствующими факторами», — добавляет Бессер.

Из этих состояний диабет — одна из самых распространенных причин.

Высокий уровень сахара в крови и плохое кровообращение — два симптома диабета — могут вызвать сухость кожи и трещины на пятках. Что еще хуже, диабет может вызвать повреждение нервов в ногах и избавить вас от боли по мере того, как проблема становится более серьезной.

«Более 20 миллионов американцев страдают диабетом», — говорит доктор Брюс Пинкер, сертифицированный хирург стопы и голеностопного сустава в Progressive Foot Care в Уайт-Плейнс, штат Нью-Йорк.«При сильном растрескивании пяток кожа может сломаться и изъязвляться, что приведет к инфекции. Диабетики из-за ослабленной иммунной системы более восприимчивы к инфекциям ».

Другие возможные медицинские причины включают старение, атопический дерматит, грибковую инфекцию, гипотиреоз, ожирение, беременность, псориаз и дефицит витаминов.

Средства от трещин на пятках

Домашние средства идеально подходят для лечения этого состояния. Однако, если вы испытываете болезненность, покраснение, отек или сильную боль в любой области стопы более чем на несколько дней, вам следует обратиться к врачу или ортопеду.

Вот семь способов лечения трещин на пятках в домашних условиях.

Смягчающие и увлажняющие средства.

Трещины на пятках возникают из-за сухости, поэтому для борьбы с сухостью используйте увлажняющий крем. Есть два типа, на которые следует обратить внимание: смягчающие и увлажняющие средства.

Смягчающие вещества уменьшают потерю воды, проникая в кожу и заполняя промежутки между чешуйками кожи — с дополнительным бонусом, делающим кожу гладкой, мягкой и эластичной.

Увлажнители также проникают через внешний слой кожи, но вместо того, чтобы уменьшать потерю воды, они притягивают и удерживают влагу из воздуха и увеличивают влагоемкость кожи.Однако, если вы живете в сухой среде, где в воздухе мало влаги, увлажнитель может вытягивать влагу из нижних слоев кожи, а не из воздуха, что ухудшает ее сухость.

«Лучшим способом лечения сухой кожи является использование лосьона для местного применения, содержащего мочевину. Это химическое вещество обладает способностью притягивать влагу из глубоких тканей к коже », — объясняет доктор Марк Хинкс, ортопед, сертифицированный советом директоров, практикующий в Нэшвилле и Мерфрисборо, штат Теннесси.

Окклюзионные увлажнители

Окклюзионные увлажнители также удерживают влагу и могут наноситься поверх смягчающих и увлажняющих увлажняющих средств.Они, как правило, более густые, чем смягчающие средства, и не могут полностью впитаться в кожу.

Доступно несколько окклюзионных увлажняющих средств, включая вазелин (вазелин).

Вазелин — недорогой и невероятно эффективный увлажняющий крем, снижающий потерю воды с кожи на 98%. Однако окклюзионные увлажняющие кремы могут быть неудобными при нанесении и не очень быстро впитываются в кожу.

Чтобы он не попал повсюду, вы можете нанести вазелин на пятки перед сном и надеть носки — это сохранит влагу и ваши простыни будут чистыми.

Увлажняющие пяточные части

Эти продукты похожи на частичный носок и увлажняющее средство в одном флаконе. Ткань или силиконовый гель обычно пропитаны лечебными маслами и другими увлажняющими элементами, но пяточные рукава также можно сочетать с дополнительным увлажняющим кремом, чтобы еще больше ускорить процесс заживления.

Из-за конструкции рукавов их можно носить во время отдыха, сна или иным образом не передвигаясь на ногах.

Отшелушивание

Отшелушивание пемзой, мочалкой или скрабом для ног может помочь уменьшить мозоли на пятках, а также уменьшить толщину кожи.

Отшелушивает после душа, когда кожа влажная и смягченная. Вы также можете нанести увлажняющий крем перед использованием пемзы или другого отшелушивающего средства.

Keratolytics

Утолщение кожи можно уменьшить и другим способом — с помощью кератолитического средства. Кератолитические продукты используют кислоту для истончения кожи, разрыхления внешнего слоя и удаления омертвевших клеток кожи. Примеры кератолитических агентов включают молочную кислоту, гликолевую кислоту, салициловую кислоту и мочевину.

Мочевина является одновременно увлажняющим и кератолитическим средством, поэтому она так хороша для лечения трещин на пятках.Удаляет сухой, утолщенный внешний слой кожи, увлажняя нижележащие слои.

Жидкие повязки

Из-за изогнутой формы пятки, постоянного движения ступней и веса, приходящегося на пятки, обычные повязки непрактичны и неудобны.

Если ваши пятки склонны к кровотечению, поищите жидкие, спрей или гелевые повязки. Эти повязки служат защитным, но гибким слоем, защищающим от грязи и микробов и уменьшающим боль.

Природные средства от трещин на пятках

Существует множество естественных и предположительно эффективных домашних средств от трещин на пятках и сухой кожи, хотя очень немногие из них имеют научные доказательства, подтверждающие их — по крайней мере, на данный момент.

  • Оливковое или растительное масло : Примите душ или вымойте ноги перед сном, затем нанесите слой масла на трещины на пятках. Наденьте толстые носки и наденьте их на ночь. Утром мыть ноги.
  • Пюре из бананов : Разомните банан вилкой или используйте блендер. Нанесите на потрескавшуюся кожу на 10–20 минут. Вымойте ноги теплой водой.
  • Парафиновый воск : Перед сном нагрейте столовую ложку воска с несколькими каплями кокосового масла в кастрюле на слабом огне.После охлаждения нанесите на потрескавшиеся пятки и накройте толстыми носками. Утром мыть ноги.
  • Овсянка : Смешайте сухую овсянку (не растворимую) с несколькими каплями оливкового масла. Потрите трещины на пятках и оставьте примерно на 30 минут. Смойте холодной водой и вытрите насухо.
  • Яблочный уксус : Наполните ванну или таз теплой водой, достаточной для покрытия ног, и добавьте одну чашку яблочного уксуса. Замочите ноги примерно на 15 минут, затем аккуратно потрите их, чтобы отшелушить омертвевшие клетки кожи.Смыть холодной водой.

Предотвращение трещин на пятках

Правильная обувь является ключом к предотвращению трещин на пятках. Избегайте шлепанцев, сандалий и другой обуви с открытой спиной, а также слишком тесной или узкой обуви на высоком каблуке. Также постарайтесь не стоять слишком долго в одном положении и по возможности дайте ногам отдохнуть.

«Шлепанцы оскорбляют нашу пятку, так как обувь шлепается по задней части наших ног на каждом шагу. Это вызывает высыхание и, в тяжелых случаях, растрескивание », — объясняет Пинкер.Он также рекомендует выпивать не менее восьми стаканов воды по 8 унций в день, чтобы увлажнять кожу изнутри.

Если вы склонны к трещинам на пятках, возможно, вам придется принять дополнительные профилактические меры. Это может включать ношение нестандартных вкладышей, носков с мягкой подкладкой или силиконовых пяток, а также ежедневный осмотр ступней.

Регулярно увлажняйте ноги и отшелушивайте их пемзой после душа, чтобы предотвратить появление трещин на пятках. Если у вас диабет или невропатия (повреждение нервов), не отшелушивайте и не удаляйте мозоли самостоятельно, так как вы можете случайно поранить ногу и вызвать инфекцию.

Во многих случаях трещины на пятках носят чисто косметический характер, и они заживают в течение нескольких дней или недель благодаря одному из перечисленных выше домашних средств.

»Обратитесь к врачу, если у вас серьезные трещины на пятках, или если у вас есть такое заболевание, как диабет. Запишитесь на прием к дерматологу в вашем районе, используя бесплатный инструмент онлайн-консультации Zwivel.

Ссылки

  • Сетхи, А., Каур, Т., Малхотра, С., и Гамбхир, М. (2016).Увлажняющие средства: скользкая дорога. Индийский журнал дерматологии , 61 (3), 279–287. http://doi.org/10.4103/0019-5154.182427 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/
  • О’Салливан, Г., Фотинос, К., и Сент-Анна, Л. (2012 г. ). Какие процедуры снимают болезненные трещины на пятках? Journal of Family Practice, 61 (10), 622-623. mospace.umsystem.edu/xmlui/handle/10355/15740
  • Лоден, М. (2003). Роль местных смягчающих и увлажняющих средств в лечении нарушений барьерного слоя сухой кожи. Американский журнал клинической дерматологии, 4 (11), 771-788. DOI: 10.2165 / 00128071-200304110-00005 link.springer.com/article/10.2165/00128071-200304110-00005#citeas
  • Сингх Д., Бентли Г. и Тревино С. Г. (1996). Мозоли, натоптыши и мозоли. BMJ: Британский медицинский журнал , 312 (7043), 1403–1406. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2351151/
  • Баден, Х. П. (1980). Пемза в дерматологической терапии. Журнал Американской академии дерматологии, 2 (1), 29-30.doi: 10.1016 / s0190-9622 (80) 80287-8 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=pumice+stone+callus

»Показать все

5 Решения для сухих и потрескавшихся ног

Home »5 решений для сухих и потрескавшихся ног

Сухие и потрескавшиеся ступни не только неприглядны, но и могут быть неудобными. Вы можете столкнуться с этим состоянием по любому количеству причин. Может быть, вы стоите на твердой поверхности весь день. Возможно, у вас немного лишний вес. Возможно, вам даже не удастся увлажнить ноги, как все остальное тело.

Независимо от причины, вы хотите вернуть своим ступням их гладкую красоту. Это легко сделать дома, хотя может потребоваться несколько процедур. Загляните в свои шкафы. Скорее всего, у вас есть хотя бы одно из этих домашних средств, скрывающееся за закрытыми дверями.

1. Кокосовое масло

Кокосовое масло стало очень популярным в последние годы и используется для различных целей. Одна из таких целей — исцеление сухих и потрескавшихся ног. Тщательно вымойте ноги перед сном.Намажьте кокосовым маслом и наденьте чистые хлопковые носки. Утром вымойте ноги и хорошо их высушите. Вы можете делать это в течение нескольких дней или пока не будете довольны тем, как выглядят ваши ноги. Если у вас нет кокосового масла, вы можете сделать то же самое с оливковым маслом.

2. Ментолированная руб.

Вымойте и вытрите ноги перед сном. Нанесите ментоловую салфетку на ступни и наденьте чистые носки. Просыпаясь, снимайте носки и вымойте ноги теплой водой.Вы будете повторять это в течение нескольких дней, и сухая грубая кожа со временем отслоится.

3. Грубая очистка

Побалуйте себя скрабом для ног или, еще лучше, попросите своего партнера сделать это за вас, пока вы расслабляетесь и расслабляетесь. Наполните ванну для ног теплой водой и небольшим количеством жидкого мыла. Замочите ноги в воде на 20 минут, а затем потрите сухие участки пемзой. Ополосните ноги, промокните их насухо и нанесите свой любимый увлажняющий крем. Надевайте носки и ложитесь спать. Делайте это каждую ночь, пока ваши ступни не станут мягкими, как ребенок.

4. Парафиновый воск

Нагрейте парафиновый воск в микроволновой печи. Смешайте его с равным количеством кокосового масла и нанесите пасту на трещины на ступнях. Наденьте носки и ложитесь спать. Проснувшись, вымойте и высушите ноги. Для достижения наилучших результатов вам нужно будет делать это ежедневно в течение двух недель.

5. Английская соль

Наполните ванну для ног теплой водой и добавьте 1/2 стакана английской соли. Замочите ноги на 10-20 минут.Потрите сухие участки ног пемзой, а затем замочите в эпсомской соли и воде еще на 10 минут. Вытри ноги. Повторяйте это каждый день в течение трех дней для невероятно мягких ног.

Если домашние средства не исправляют ваши ноги, возможно, вам придется посетить опытного ортопеда. Доктор Элизабет Аугер принимает новых пациентов в Солт-Лейк-Сити и будет рада диагностировать и лечить ваше состояние.

Простое домашнее средство от сухих трещин на пятках

Есть сухие потрескавшиеся каблуки? Позвольте мне поделиться с вами простым и недорогим средством, сделанным своими руками, чтобы смягчить и успокоить ваши пятки и ступни.

Сухие потрескавшиеся каблуки никогда не доставляют удовольствия. Также они не будут хорошо смотреться в ваших летних сандалиях. Я любитель активного отдыха и часто бываю с грязными и сухими ногами. И я нашла очень простой способ сохранить пятки мягкими и гладкими.

ЧТО ВЫЗЫВАЕТ СУХИЕ ТРЕЩИНЫ НА ПЯТКАХ?

Сухие трещины на пятках — распространенная проблема стопы, их также называют трещинами пяток. В основном это косметическая проблема, но, если ее не лечить, могут развиться более серозные трещины, которые могут быть болезненными и могут быть инфицированы.Некоторые из наиболее распространенных причин сухости и трещин на пятках включают:

  • сухая кожа от недостатка влаги
  • неправильный уход за ногами
  • длительное нахождение на твердом покрытии
  • плохое питание
  • Кожные заболевания, такие как псориаз и экзема
  • Другие состояния здоровья, такие как диабет и проблемы с щитовидной железой
  • старение
  • лишний вес (повышенное давление на жировую подушку под пяткой)

Когда начался сезон шлепанцев, и в этом году я оказалась в саду босиком, я заметила, что мои каблуки нуждаются в некоторой любви и нежности. Я сделал то, что делаю всегда: погуглил. Серьезно, я сделал!

В Интернете есть множество домашних средств от сухих, потрескавшихся пяток, от их смазывания маслом до восковой эпиляции и отшелушивания с помощью всевозможных твердых смесей. Но я поделюсь с вами самым простым и быстрым способом сделать ваши ноги гладкими и красивыми.

В основном это уксусный раствор для ног. Уксусная кислота в уксусе смягчает и нежно отшелушивает сухую кожу пяток. Уксус очень сушит кожу, поэтому не наносите прямой уксус на ноги.Я люблю добавлять немного увлажняющего масла в ванночку для ног с уксусом.

ПРИМЕЧАНИЕ: Вы заметите, что я использую СТЕКЛЯННУЮ миску, чтобы намочить ноги. Я предпочитаю держаться подальше от пластика, насколько это возможно. Нижняя часть наших ног имеет более 2000 крупных пор и легко впитывает все, в чем они впитываются. Я бы с осторожностью добавил уксус в пластиковый контейнер, так как он может вымывать химические вещества в воду.

В первый раз, когда я пропитался уксусом, я был поражен тем, как легко с моих пяток снимается сухая омертвевшая кожа.На следующий день я повторила процесс, чтобы пятки стали абсолютно гладкими и шелковистыми. Теперь я использую это замачивание один или два раза в месяц, если мои пятки снова начинают выглядеть сухими.

Что вам понадобится:

Направление:

  1. Наполните самую большую стеклянную миску на 3/4 очень теплой водой. Добавьте 1/4 стакана белого уксуса и масла по выбору.
  2. Опустите ноги в воду на 10-15 минут. Затем используйте пилку из пемзы или микропланца, чтобы аккуратно протереть пятки перед тем, как высохнуть.
  3. После высыхания нанесите толстый слой любимого увлажняющего масла или крема и наденьте чистые хлопковые носки.

Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы ЗАКЛЮЧИТЬ ЭТО!

КАК СОХРАНИТЬ МЯГКИЕ И ШЕЛКОВЫЕ КАБКИ

Первое, что я бы порекомендовал, — это придерживаться чистой, здоровой диеты с большим количеством полезных жиров. Убедитесь, что вы хорошо увлажнены, особенно в жаркие летние месяцы. Также важно устранение любых основных заболеваний.

Регулярный уход за ногами также имеет большое значение для поддержания здоровья и здоровья ваших ног. Нанесите толстый слой масла или увлажняющего крема хорошего качества на чистые, сухие ноги перед сном и наденьте чистые хлопковые носки — это простой способ предотвратить сухие трещины на пятках. Мои любимые масла — кокосовое и оливковое масло с кухонной стойки. Оба являются чрезвычайно питательными и увлажняющими. Я также добавляю несколько капель эфирного масла лаванды и герани, чтобы пятки оставались мягкими и гладкими.

СОВЕТ: В жаркие летние месяцы отрежьте носок на хлопковых носках, чтобы сделать пару носков на каблуке удобной для сна в теплую погоду.

За гладкие и сексуальные сандалии!

xo,

Катя

Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Средство от трещин на пятках — для очень мягких ног!

Я только что попробовала изумительное средство от трещин на пятках, которое можно сделать дома за небольшую часть стоимости педикюра! Я всегда стараюсь сэкономить на советах и ​​хитростях красоты. Точно так же, как рецепт подражания Satin Hands от Мэри Кей. Я не говорю никогда не делать мани или педи, но для меня это удовольствие.Мой бюджет просто не позволяет мне все время работать.

Я так рад сообщить вам, что я действительно пробовал кое-что, что действительно работает! Это действительно, действительно РАБОТАЕТ!

Вам понадобится около 35 минут, чтобы сесть и вымочить ноги. Дети не могут нарушить этот процесс! (ти-хи) И… Я обычно делаю это ночью, чтобы мои ноги могли остаться в носках на ночь, чтобы запечатать влагу. Я использовал Visco-GEL Heel-So-Smooth Heel Sleeves

, и они очень хорошо работают.

Это единственное средство от трещин на пятке, которое я когда-либо пробовала дома, которое действительно работает с очень небольшими усилиями.Я поражен тем, как перекись водорода просто растапливает мертвые ткани. Это потрясающе!

Я также отмечу, что фотографировать собственные каблуки — НЕ ПРОСТО. Вот отличное фото до и после:

Вот что вам нужно:

2 стакана перекиси водорода

2 чашки горячей воды (максимально горячей)

Напильник для ног или пемза (эта напильник для ног, которую я нашел на Amazon, моя любимая)

Лосьон (или любимый лосьон O’Keefe, как показано здесь)

Носки

Вот что вы делаете:

Смешайте 2 стакана перекиси водорода и 2 стакана горячей воды в ванне для ног.Посидите полных 30 минут, полностью погрузив пятки в раствор.

Полностью вытрите ноги и немедленно удалите омертвевшую кожу пилкой или пумой. Это простой процесс, который занимает около минуты или двух на каждую ступню (в зависимости от вашего состояния).

Примечание: фотографии каблуков, которые я сделал выше, были сделаны сразу после этого процесса! Сразу они получаются красивыми и гладкими!

В завершение нанесите лосьон на стопу. Мы используем крем O’Keefe’s Healthy Feet Creme, потому что он лучший в мире! Похоже на то, что нашли здесь, на Amazon.Если у вас сухие руки, попробуйте крем для рук O’Keefe’s Working Hands.

ОБНОВЛЕНИЕ

: Я нашел гораздо лучшую пилку для ног, которая прекрасно работает. Проблема с пластиковыми напильниками для ног заключается в том, что они гнутся, когда вы нажимаете на них во время чистки. Я нашла напильник для ног, который совсем не гнется! Я могу оказывать любое давление, которое захочу, и оно будет подавать, когда захочу. Это стоит каждой копейки!

Накрыть носками на ночь, чтобы защитить от влаги.

Вуаля! Вы готовы к лету, и все эти милые туфли тоже готовы! Ждать! Не забудьте несколько милых дизайнов ногтей для этих полированных зубчиков!

Важное примечание: не используйте перекись на открытых ранах.Перекись водорода едко по отношению к новым клеткам кожи, которые восстанавливают любые причиняющие боль трещины. Может быть, это не лучшая идея, если на свежих порезах. Как только они заживут, попробуйте это решение.

Говоря о сезоне сандалий, я только что исправила свою любимую пару сандалий с помощью удивительной новинки! У меня есть пара супер симпатичных сандалий, но они чертовски больны. Ремешок между пальцами ног очень жесткий и очень неудобный. Я нашел продукт под названием sugru (изделие из мягкой формованной резины — самоотверждающаяся резина).Я надела свои сандалии и изготовила индивидуальный слепок, и теперь мои любимые сандалии очень удобны !!! Отличная идея, правда? !!! Узнайте больше о Sugru и о том, как я закрепил шнур iPhone здесь!

Удачи!

20 простых домашних средств от трещин на пятках, которые работают

Кто не любит покупать обувь или сандалии? Женщинам особенно нравится иметь несколько пар обуви. Но потрескавшиеся каблуки могут сбивать с толку, так как вам нужно примерить другую обувь, чтобы выбрать одну; сари застревают в трещинах пяток.Многие из нас, в том числе мужчины и женщины, сталкиваются с проблемой трещин на пятках, что приводит к боли и неловкости. Представляем вам список практических домашних средств от трещин на пятках. У людей наблюдается сильная болезненность, шероховатость, глубокие трещины, вызывающие сильную боль и жжение. Давайте выясним причины, меры профилактики и средства от трещин на пятках.

Причины трещин на пятках:

Вот некоторые из причин, по которым трещины на пятках делают ваши ступни похожими на иссушенную землю.

  • Если вы длительное время стоите во влажных помещениях.
  • Если кожа слишком сухая.
  • Дефицит витаминов.
  • Ожирение.
  • Если у вас плохая гигиена.
  • Генетические факторы.
  • С возрастом.
  • Недостаточная влажность.

Как предотвратить трещины на пятках:

Вот несколько способов предотвратить появление трещин на пятках. Поскольку профилактика лучше лечения, выполнив несколько простых шагов, вы сможете полностью избежать трещин на пятках.

  • Пейте воду в больших количествах, чтобы избежать обезвоживания.
  • Носите носки, удерживающие влагу.
  • Наносите любой крем для ног или вазелин перед сном.
  • Не выполняйте работу, которая давит на пятки.
  • Очистите омертвевшую кожу стопы пемзой.
  • Старайтесь не носить плохо подогнанную обувь или сандалии на высоком каблуке.
  • Обратитесь к врачу, если у ваших трещин на пятках есть медицинская причина, например диабет.

Узнать больше: Природные средства от геморроя

Домашние средства от трещин на пятках:

Вот список домашних средств с подробным объяснением и инструкциями о том, как их приготовить и как они действуют при лечении трещин на пятках.

1. Банан и авокадо:

Состав:
  • ½ авокадо.
  • Один спелый банан.
Как подготовить:
  • Положите в блендер один спелый банан и половину авокадо и перемешайте.
  • Нанесите гладкую пасту на потрескавшиеся пятки.
  • Через 10–15 минут вымойте пятки теплой водой.
Как это работает:

Бананы богаты витамином А и калием с кремовой текстурой, которая действует как естественный увлажняющий крем, делая вашу сухую кожу мягкой. Авокадо восстанавливает сухую кожу с помощью витаминов и эфирных масел. Вы можете использовать эту пасту ежедневно в течение двух недель, чтобы получить желаемый результат.

Меры предосторожности:
  • Обязательно собирайте спелые бананы, так как в сырых бананах есть кислоты, которые могут пагубно воздействовать на ваши ноги.

2. Английская соль, замачивание в теплой воде с куркумой:

Состав:
  • Полстакана английской соли.
  • Ложка куркумы.
  • Чаша, полная теплой воды, чтобы намочить ноги.
Как подготовить:
  • Возьмите большую миску с теплой водой, в которой вы можете опустить ноги.
  • Добавьте в воду полстакана английской соли и ложку куркумы.
  • Обмакните ноги в воду.
  • Оставьте ноги в воде на 20 минут.
  • Потрите ступни пемзой.
  • Потом вытри ноги.
Как это работает:

Сульфат магния в английской соли отлично снимает болезненность и боль, вызванные трещинами на пятках. Куркума — природный антисептик, дополняющий пользу английской соли. Это один из простых способов залечить трещины на пятках. (1)

Меры предосторожности:
  • На рынке доступно много видов английской соли.Но не забудьте купить органический продукт, который используется специально для замачивания ног. Если у вас аллергия на английскую соль, она может вызвать аллергию.

3. Масло чайного дерева:

Состав:
  • Шесть капель масла чайного дерева.
  • Ложка кокосового масла.
  • Пара носков.
Как подготовить:
  • Возьмите ложку кокосового масла, шесть капель масла чайного дерева и тщательно перемешайте.
  • Нанесите смесь на потрескавшиеся ступни.
  • Наденьте носки и оставьте их на ночь.
Как это работает:

Масло чайного дерева обладает антимикробными свойствами, помогая избавиться от микробов на пятках, вызывающих боль и дискомфорт. Это также полезно для очищения кожи, тем самым сводя к минимуму связанную с этим боль. Вы можете повторять этот процесс каждый день, пока пятки не заживут. (2)

Меры предосторожности:
  • Не забудьте разбавить масло чайного дерева комбинацией другого масла.

4. Оливковое масло:

Состав:
  • Одна ложка оливкового масла.
  • Ватные шарики.
  • Пара толстых хлопковых носков.
Как подготовить:
  • Налейте в миску ложку оливкового масла.
  • Нанесите масло с помощью ватных шариков на ступни в местах трещин.
  • Наденьте носки; подержите там час.
  • Снимают носки и моют ноги теплой водой.
Как это работает:

Одно из самых доступных средств от мягкости пяток — оливковое масло. Он делает вашу кожу эластичной и обеспечивает необходимое питание. (3)

5. Ним:

Состав:
  • Пригоршня листьев нима.
  • Щепотка куркумы.
  • Немного воды.
Как подготовить:
  • Положите горсть неимовых листьев, куркуму и воду в блендер.
  • Смешайте его с получением однородной пасты.
  • Обильно нанесите пасту на 30 минут и оставьте.
  • Возьмите теплую воду и вымойте ноги.
Как это работает:

Для борьбы с инфекцией и снятия трещин на пятке Ним — это натуральное средство, обладающее антибактериальными и фунгицидными свойствами. Вы можете использовать эту пасту ежедневно для получения желаемых результатов. (4)

Подробнее: Домашние средства от нерегулярных периодов у женщин

6. Камфора:

Состав:
  • Камфора.
  • Большая миска с теплой водой для ног.
Как подготовить:
  • Добавьте камфору в большую миску с водой и хорошо перемешайте.
  • Погрузите ноги в раствор на 15 минут.
  • Можно мыть ноги пемзой.
  • Уберите ноги и промокните их насухо.
  • Увлажняйте ноги.
Как это работает:

Один из доступных ингредиентов в каждом доме — камфора, которая уменьшает зуд и раздражение ног, смягчая их.Это также предотвращает повторное появление трещин.

7. Пищевая сода:

Состав:
  • Три ложки пищевой соды.
  • Большая миска с теплой водой, в которую можно опустить ноги.
Как подготовить:
  • Добавьте три полных ложки разрыхлителя в миску с теплой водой.
  • Теперь опустите ноги в таз с содовой смесью на 15 минут.
  • Можно мыть ноги пемзой.
  • Через 15 минут вы можете снять ноги и высушить их.
Как это работает:

Пищевая сода действует как естественный отшелушивающий агент и обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают залечивать трещины на пятках и естественным образом удаляют омертвевшие клетки кожи. Вы можете использовать его дважды или трижды в неделю. (5)

Меры предосторожности:
  • Всегда лучше провести пластырь на коже, чтобы узнать, нет ли у вас аллергии на разрыхлитель.

8. Сахарный скраб с листерином и уксусом:

Состав:
  • Одна чашка листерина.
  • Одна чашка уксуса.
  • Две чашки воды.
Как подготовить:
  • Смешайте все ингредиенты с двумя стаканами воды и переложите содержимое в большую миску, в которой вы можете намочить ноги.
  • Можно мыть ноги пемзой.
  • Замочите ноги в воде на 15 минут и вытрите их насухо.
Как это работает:

Уксус действует как отшелушивающее средство и содержит мягкие кислоты, смягчающие омертвевшую сухую кожу. Листерин лечит потрескавшуюся кожу, поскольку он содержит алкоголь, а тимол помогает бороться с инфекциями на ногах.Вы можете использовать этот скраб ежедневно, чтобы сделать пятки мягкими и расслабленными.

Меры предосторожности:
  • Листерин может вызывать раздражение при чувствительной коже.

9. Мед:

Состав:
  • Большая миска с теплой водой для ног.
  • Одна чашка меда.
Как подготовить:
  • Возьмите большую миску с теплой водой и добавьте в нее полную чашку меда.
  • Хорошо перемешайте, чтобы мед хорошо смешался с водой.
  • Замочите ноги в воде на 20 минут.
  • Уберите ноги, вымойте их и промокните насухо.
Как это работает:

Антибактериальные и антимикробные свойства меда делают его одним из лучших средств для лечения трещин на пятках. Он также очищает пятку и увлажняет ее. Вы можете использовать его ежедневно.

Меры предосторожности:
  • Мед достаточно безопасен, если у вас нет аллергии на пыльцу или пчел.

10. Овсяные хлопья с маслом:

Состав:
  • Одна ложка овса.
  • Пять капель масла жожоба.
Как подготовить:
  • Возьмите ложку овса и пять капель масла жожоба и смешайте их, сделав густую пасту.
  • Равномерно распределите овсяную пасту на ногах.
  • Оставьте на час.
  • Вымойте ноги холодной водой и вытрите их насухо.
Как это работает:

Противовоспалительные и увлажняющие свойства овсянки помогают отшелушивать ваши ноги, удаляя омертвевшую кожу, что делает ее отличным средством для более мягкой кожи.

11. Парафиновый воск:

Состав:
  • Одна ложка парафинового воска.
  • Три капли кокосового масла.
  • Пара носков.
Как подготовить:
  • Нагрейте парафиновый воск и кокосовое масло, пока они оба хорошо не смешаются.
  • Дать остыть.
  • Равномерно нанесите полученный продукт на ноги, накройте их носками и оставьте на ночь.
Как это работает:

Одним из лучших ночных средств от трещин на пятках является парафиновый воск, поскольку он является естественным смягчающим средством.Этот ингредиент помогает смягчить кожу. Для достижения наилучших результатов вы можете выполнять эту процедуру дважды в неделю. (6)

Меры предосторожности:
  • Если у вас сахарный диабет, то этого средства лучше избегать.

12. Глицерин и розовая вода:

Состав:
  • Две ложки розовой воды.
  • Две ложки глицерина.
  • Полстакана лимонного сока.
  • Одна столовая ложка соли.
  • Таз с водой для ног.
  • Пара носков.
  • Пемза.
Как подготовить:
  • Возьмите большую таз с теплой водой и смешайте соль, лимонный сок, розовую воду и глицерин.
  • Теперь вымочите ноги на десять минут.
  • Можно мыть ноги пемзой.
  • Уберите ноги и промокните их насухо.
  • Можно смешать ложку глицерина, лимонного сока и розовой воды и нанести на потрескавшиеся пятки.
  • Наденьте носки и оставьте на ночь, а утром смойте.
Как это работает:

Смесь ингредиентов, глицерина, розовой воды, лимона и соли, творит чудеса как можно быстрее при лечении сухой кожи. Вы можете использовать это домашнее средство, пока не увидите желаемых результатов. (7)

Меры предосторожности:
  • Поскольку лимонный сок является кислым, некоторые люди могут почувствовать жжение, если вы замочите его слишком сильно.

13. Лимон и вода:

Состав:
  • Лимонный сок.
  • Горячая вода.
  • Пемза.

Как подготовить:

  • Возьмите большую миску с теплой водой и смешайте ее с лимонным соком.
  • Опустите ноги в воду на 15 минут. Вы можете помыть ноги пемзой.
  • Уберите ноги, промокните их насухо и увлажните.
Как это работает:

Одной из основных причин трещин на пятках является шероховатость кожи. Лимон обладает кислотными свойствами, помогая избавиться от трещин на пятках.Вы можете повторять этот процесс каждый день, пока ваши ступни не станут мягкими.

Меры предосторожности:
  • Постарайтесь ограничить время замачивания до 15 минут.

14. Кокосовое масло:

Состав:
  • Три ложки кокосового масла.
  • Щепотка куркумы.
Как подготовить:
  • Добавьте щепотку куркумы в кокосовое масло.
  • Нанесите смесь на ноги и оставьте на 30 минут.
  • Смойте масло теплой водой, вытрите ноги и увлажните.
Как это работает:

Кокосовое масло — один из обычных ингредиентов, доступных в каждом доме, который помогает удерживать влагу в ногах. Он также обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами, которые лечат ваши трещины на пятках, удаляя омертвевшую кожу.

15. Паста из рисовой муки:

Состав:
Как приготовить:
  • Возьмите миску и смешайте горсть кукурузного крахмала и оливкового масла до образования густой пасты.
  • Перед тем, как нанести пасту на ступни, не забудьте замочить ступни на десять минут в теплой воде.
  • Теперь равномерно нанесите смесь на ноги и оставьте на 15 минут.
  • Вымойте ноги и вытрите их насухо.
Как это работает:

Рисовая мука смягчит и успокоит ваши трещины на пятках. Вы можете использовать эту процедуру два раза в неделю для мягких каблуков, о которых вы всегда мечтали.

16. Вазелин:

Состав:
  • Большая миска с теплой водой.
  • Пемза.
  • Вазелин.
  • Пара носков.
Как подготовить:
  • Прежде чем наносить что-либо, опустите ноги в таз с теплой водой на десять минут.
  • Потрите ступни пемзой. Вытри ноги.
  • Нанесите на ступни вазелин и нежно помассируйте.
  • Наденьте толстые носки и оставьте на ночь.
Как это работает:

Увлажняющие свойства вазелина делают его идеальным решением для предотвращения сухости и успокаивают ноги.Вы можете делать это каждую ночь. (8)

Узнать больше: Домашние средства для лечения трещин во рту

17. Замачивание яблочного уксуса:

Состав:
  • Горячая вода.
  • Большой таз для ног.
  • Одна чашка яблочного уксуса.
Как подготовить:
  • Возьмите таз с теплой водой, чтобы смочить ноги.
  • Смешайте воду с яблочным уксусом.
  • Опустите ноги в миску со смесью на 15 минут.
  • Потрите ступни пемзой, чтобы удалить омертвевшую кожу.
Как это работает:

Яблочный уксус или яблочный уксус содержит мягкие кислоты, которые помогут смягчить сухую кожу за счет ее тщательного отшелушивания. Удалив все омертвевшие клетки кожи, вы получите здоровую кожу. Лучше, если вы будете выполнять этот процесс через день.

18. Растительное масло:

Состав:
  • Две ложки растительного масла.
  • Пара носков.
Как подготовить:
  • Тщательно вымойте ноги и полностью высушите их.
  • Нанесите растительное масло на потрескавшиеся пятки.
  • Наденьте носки, оставив их на ночь.
  • Утром смойте.
Как это работает:

Растительные масла содержат жиры, которые помогают залечить трещины на ногах. Он также насыщает ваши ноги необходимыми питательными веществами, содержащимися в растительном масле. Вы можете использовать это масло каждый день для достижения желаемых результатов.

19. Масло ши:

Состав:
  • Одна ложка масла ши.
  • Пара носков.
Как подготовить:
  • Тщательно вымойте ноги и промокните их насухо.
  • Нанесите масло ши и помассируйте им те места, где есть трещины на ступнях.
  • Надеть носки и оставить на ночь.
  • Утром смойте.
Как это работает:

Увлажняющая природа масла ши волшебным образом действует на сухую кожу, особенно на ногах. Витамины, антиоксиданты и незаменимые жирные кислоты помогают излечить сухую кожу, делая пятки мягкими.Вы можете использовать его ежедневно, чтобы улучшить свои потрескавшиеся ноги.

Меры предосторожности:
  • Если у вас нет аллергии на масло ши, оно довольно безопасно.

Когда обращаться к врачу:

Консультация врача необходима, если болезненность, зуд и трещины на пятках сохраняются более нескольких дней. Иногда причины трещин на пятках могут быть простыми, но чтобы убедиться, что в этом нет ничего серьезного, всегда лучше проконсультироваться с врачом.

Треснувшие каблуки — не шутки; лучше постараться не допустить их обострения. Есть много простых и быстрых способов уменьшить боль и дискомфорт, вызванные сухостью и трещинами на пятках. Имея в своем распоряжении список лучших домашних средств от трещин на пятках, вы можете эффективно решить проблему, не выходя из дома. Сообщите нам, как эти средства подействовали на вас!

Заявление об отказе от ответственности: Мнения, выраженные в этой статье, являются лишь предположениями, и мы никоим образом не несем ответственности за воздействие ингредиентов на вашу кожу.Мы рекомендуем вам проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать какое-либо из этих средств, чтобы быть в безопасности.

Вопросы и ответы:

1. Связаны ли потрескавшиеся пятки с погодными условиями?

Да! Погода играет важную роль в состоянии вашей кожи. Суровые климатические условия, такие как лето или зима, могут лишить кожу влаги и высушить ее. Это может привести к разрыву кожи и появлению трещин. Рекомендуется приложить все усилия для ухода за ногами, погрузив их в теплую воду, подпилив и увлажнив интенсивными кремами.

2. Как ожирение способствует трещинам на пятках?

Наши ступни поддерживают весь вес тела. Когда вы страдаете ожирением или избыточным весом, давление на стопы увеличивается, в результате чего кожа растягивается в стороны. Отсутствие надлежащего ухода или чрезмерная сухость кожи могут привести к ее растрескиванию. Эти трещины со временем могут углубиться и вызвать сильную боль и дискомфорт.

3. Безопасно ли использовать напильник для удаления трещин?

Напильник для ног или даже пемза имеют грубую текстуру, которая может счистить омертвевшую и сухую кожу.Однако многие люди совершают ошибку, подпиливая ногу босиком. Это может привести к дальнейшему повреждению и даже кровотечению пяток. Всегда опускайте ноги в теплую воду на 15 минут, а затем аккуратно потрите их.

Видео о лечении сухих трещин на пятках и пяточных трещинах

Домашние средства для лечения трещин на пятках

Трещины на пятках — распространенная проблема со стопами, также называемая «трещинами пяток». Они действительно могут быть проблемой, поскольку могут вызывать боль и дискомфорт.Трещины на пятках обычно возникают из-за сухой кожи (ксероз). Симптомы усиливаются, когда кожа вокруг пятки толстая (мозоль).

Вы можете найти домашние средства от трещин на пятках ниже.

Если у вас есть трещины на пятках, которые не устраняются предложениями на этой странице, c all 206.344.3808 или используйте наш Портал для пациентов. Мы можем предложить вам консервативные варианты лечения, которые облегчат вашу боль.

Рисунок 1 — Трещины на пятках (трещины на пятках)

Почему болит сухая, потрескавшаяся пятка?

Костная мозоль — это просто нарост кожи, который образуется в ответ на раздражение или трение, например, когда обувь постоянно трется об одну часть стопы.Каллюс может быть толстым или тонким и может иметь разные формы и узоры. Утолщение мозоли может быть косметической проблемой, когда оно образуется на пятке

Трещины или трещины, возникающие внутри мозолистого тела, могут быть более серьезными и, если их не лечить, могут стать глубокими, болезненными, инфицированными и начать кровоточить. Пяточные трещины встречаются на стыке двух типов кожи; кожа нижней части стопы и кожа боковой поверхности стопы. Трещины пятки могут быть ограничены только одной стороной пятки или охватить всю пятку.

Причины трещин на пятках

В некоторых случаях у человека может быть естественная сухость кожи, что увеличивает риск трещин на пятках. Мозги, образующиеся вокруг пятки, склонны к растрескиванию из-за механических факторов, которые увеличивают давление в этой области, например, от того, как человек ходит.

Другие факторы, которые могут быть причиной трещин на пятках, включают:

  • Продолжительное нахождение на работе или дома, особенно на твердых полах.
  • Избыточный вес — это увеличивает давление на нормальную жировую подушку под пяткой, заставляя ее расширяться вбок.Если кожа не эластична и не эластична, давление может привести к ее растрескиванию.
  • Туфли с открытой спиной. Это позволяет жиру под пяткой расширяться в стороны, а давление может вызвать растрескивание кожи.
  • Кожа становится сухой и потрескавшейся при определенных заболеваниях, например, при диабете или пониженной активности щитовидной железы.
  • Кожные заболевания, такие как псориаз и экзема.

Мы специалисты по лечению трещин на пятках

Если у вас трещины на пятках или сухая кожа, запишитесь на прием в нашу клинику в Сиэтле.Лечение может включать:

  • Исследование причины проблемы, чтобы ее можно было устранить.
  • Удаление твердой толстой кожи для ускорения заживления.
  • Кремы по рецепту и специальные носки, которые помогут глубоко увлажнить кожу.
  • Если трещины на пятках очень болезненны, можно использовать повязку, чтобы «удерживать» трещины вместе во время процесса заживления.
  • Консультации по обуви и профилактике проблемы.
  • Ортопедические приспособления или опоры для свода стопы могут быть рекомендованы для изменения вашей походки, чтобы предотвратить развитие мозолей на пятках.

Домашние средства от трещин на пятках и сухой кожи

Для эффективного самолечения трещин на пятках есть три важных шага:

  1. Наносите увлажняющий крем на ночь перед сном.
  2. Удерживайте влагу в коже ног на ночь, надев специальный носок, предотвращающий испарение влаги.
  3. Удалить лишнюю толстую кожу.

Пошаговые инструкции по лечению трещин на пятках и сухой кожи на ступнях

Вот пошаговые инструкции, как избавиться от потрескавшейся кожи.Используйте следующий план домашнего лечения в течение 3 недель. Прежде всего, прочтите это важное описание продуктов, рекомендованных в этой статье.

Если вы не заметили улучшения в течение 3 недель, обратитесь к ортопеду или дерматологу.

    1. Смочите ноги или примите ванну или душ перед сном,
    2. Нанесите глубоко проникающий отшелушивающий и увлажняющий крем : Мы рекомендуем нашим пациентам Крем с мочевиной 40% . Мочевина — это особо прочная формула, которая восстанавливает сильно потрескавшиеся пятки и смягчает даже самые грубые и сухие ноги.Мочевина обладает способностью проникать через очень толстую кожу стоп, отшелушивая и увлажняя за один прием. Для очень сухих, грубых, потрескавшихся пяток и ступней. Применять после купания.
    3. Накройте стопу влагонепроницаемым носком. Носки помогут мочевине проникнуть в кожу. Носки покрыты мягким полимерным гелем без отдушек, который удобно прилегает к ногам, постепенно выделяя минеральное масло медицинского класса, увлажняющее и смазывающее кожу.Гель создает воздухонепроницаемый барьер, который позволяет мочевине супергидратировать кожу.
    4. Используйте увлажняющий крем и носок каждый вечер в течение 2 недель. Затем используйте их один или два раза в неделю, чтобы предотвратить возвращение сухой кожи и трещин.
    5. Удалите сухую и толстую кожу : Удалите сухую и толстую кожу: Через день в течение первых двух недель удаляйте часть толстой кожи. Недорогой вариант — использовать Microplane Foot Rasp . Это недорогое устройство помогает разгладить мозоли и удалить сухую кожу на пятках и пальцах ног без использования агрессивных химикатов или опасных лезвий.
    6. Более эффективным способом удаления мозолей является использование электрического вращающегося инструмента , такого как Beurer Electric Callus, Nail and Foot Care Kit , для истончения мозолей. Этот инструмент профессионального качества для истончения мозолей и ногтей позволяет истончить ноготь с помощью инструмента, используемого ортопедами. Четыре скорости, включая 10 000 об / мин, что позволяет легко истончить мозоли и ногти без вибрации. В комплект входят 10 инструментов, включая долговечные алмазные фрезы. Для идеально гладкой кожи используйте этот инструмент для шлифовки мозолей примерно раз в неделю.Сделано в Германии. Это, безусловно, лучший инструмент для истончения мозолей, который мы нашли. Доступны менее дорогие, но они не обладают достаточной мощностью или качеством заусенцев, чтобы эффективно истончить мозоли. См. Инструкции ниже.

Инструкции по шлифовке мозолей для получения гладкой кожи:
  • Перед началом работы убедитесь, что ваша кожа влажная. Примите ванну, душ или опустите ноги в ванну
  • Используйте насадку с большим сапфировым конусом (рис. 8), входящую в комплект поставки электрической шлифовальной машины для ногтей PediNova , , чтобы отшлифовать утолщенную кожу на пятке.

    Рисунок 8

  • Слегка надавите и измельчите его тоньше, пока он не станет нормальной толщины и не станет гладким или не начнет нагреваться.
  • Если станет тепло, остановитесь и сделайте еще немного позже или на следующий день.
  • Продолжайте растирать немного каждый день, пока мозоль не исчезнет, ​​а кожа не станет гладкой.
  • Следуйте приведенным выше инструкциям по увлажнению и другим инструкциям, чтобы предотвратить возвращение утолщенной кожи пяток.

Видео: как использовать Pedinova для лечения мозолей пятки

Здоровые стопы позволяют регулярно заниматься спортом и вести более здоровый образ жизни.

Если у вас есть трещины на пятках, которые не устраняются приведенными выше предложениями, позвоните по телефону 206.344.3808 или воспользуйтесь нашим Порталом для пациентов. Мы можем предложить вам консервативные варианты лечения, которые уменьшат вашу боль.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *