Чистка печени свеклой рецепт: Чистка печени свеклой

В народной медицине очень часто встречаются рецепты с использованием свеклы. Этот овощ содержит сахар, протеины, а также органические кислоты. Витаминов в данном корнеплоде немного, зато микроэлементы содержатся в большом количестве: калий, железо, магний, йод, марганец, медь и цинк.

Свекла способствует улучшению работы системы кровообращения, нормализации метаболизма и половой функции.

Полезна ли свекла для печени? При применении напитков из свеклы в виде отвара, сока или кваса происходит бережное очищение кишечника, желчного пузыря и печени. В результате процедуры чистки при помощи свеклы нормализуется давление, снижается холестерин, лучше работают сердце и почки.

Свекла для печени: польза или нет

Плохая экологическая обстановка, употребление медикаментов, а также недостаток питания – все это не лучшим образом сказывается на печени человека. Регулярно очищая печень дома с помощью свеклы, можно снизить воздействие на нее этих неблагоприятных факторов.

Свекла, благодаря своему составу, является «лекарством» от многих заболеваний. Но, как у любого лекарства, у свеклы есть как показания к применению, так и противопоказания, о которых необходимо знать, чтобы не причинить своему организму еще больший вред.

Прежде чем приступить к процедуре очистки печени свеклой, проверьте реакцию своего организма на этот корнеплод, приняв небольшую дозу очищающего средства, приготовленного из данного овоща.

Польза

Полезное действие свеклы:

• Содержит беатин, который способствует укреплению и хорошей работе сердца и сосудов.
• Улучшает самочувствие при гипертонии и атеросклерозе. Также ее можно применять в качестве профилактической меры этих заболеваний.
• Нормализует пищеварение и помогает заживлению язвы желудка.
• Повышает выносливость и обеспечивает организм энергией.

Регулярно употребляя свеклу, человек обеспечивает свой организм микроэлементами, необходимыми для профилактики различных заболеваний. Регулярное употребление этого корнеплода способствует улучшению самочувствия больного.

Благодаря присутствию в свекле такого вещества, как беатин, ее применение улучшает процессы расщепления и усвоения белковой пищи.

Беатин также влияет на работоспособность печени, повышая ее. Благодаря этому восстанавливается главная функция данного органа – фильтрация крови. Отвар, сок или квас из свеклы помогут очистить печень на дому, так как элементы, входящие в их состав, выводят токсины и другие вредные вещества, ухудшающие работу этого органа.

Противопоказания

Несмотря на то, что корнеплод содержит много полезных веществ и полезен для употребления, существуют заболевания и состояния организма, при которых нежелательно есть вареную свеклу или пить отвар из нее. Конечно, большого вреда свекла не принесет, но лучше провести чистку другим способом. Очищение печени свеклой не рекомендуется выполнять в следующих случаях:

• пациентам с диагнозом «гипотония»,
• людям, имеющим повышенную кислотность желудка,
• пациентам с мочекаменной болезнью,
• людям с диагнозом «остеопороз», так как свекла ухудшает всасываемость кальция,
• пациентам с сахарным диабетом, так как в свекле содержится много сахара,
• при расстройстве кишечника, так как свекла стимулирует перистальтику и процесс опорожнения кишечника,
• пациентам с инфекционным заболеванием, сопровождающимся диареей.

Свекольный отвар также не рекомендуется использовать при стрессе и тяжелых физических нагрузках. Не стоит часто употреблять этот овощ женщинам как во время вынашивания ребенка, так и при кормлении грудью.

Свекла содержит оксалатные соли щавелевой кислоты, способствующие процессу образования камней в почках!

Правила чистки печени свеклой

Как почистить печень в домашних условиях? Быстро и эффективно это можно сделать при помощи свеклы. Данный метод не требует большого количества времени и сложных манипуляций. Зная всего несколько рецептов приготовления средств, применяющихся для очищения печени, и правильно подготовившись, вы сможете достичь максимальной эффективности.

Подготовка

Подготовку к чистке надо начинать за 24 часа до процедуры. На это время следует исключить из своего рациона практически все продукты. Питаться можно только яблоками, яблочным пюре и соком. Но если по каким-либо причинам вы не можете придерживаться такой строгой диеты, можно подготовиться и с помощью более щадящего метода:

• питаться вегетарианской пищей,
• не употреблять мучные и хлебобулочные изделия,
• отказаться от сладостей и шоколада,
• уменьшить (на сколько возможно) потребление соли.

Помимо правил подготовки, необходимо также соблюдение некоторых правил и в день чистки:

1. Создайте на этот день условия для полного покоя, так как после процедуры чистки требуется некоторое время полежать с грелкой.
2. Рассчитайте количество напитка на день с условием, что вы примите его за несколько раз. Пить средства для чистки надо целый день, делая перерыв между приемами минимум на 3 часа.
3. Щадящая диета. Разрешается питаться в день чистки только кашами, сваренными на воде, и овощным пюре. Фрукты употреблять нельзя.

Вот несколько популярных и эффективных рецептов из свеклы для чистки печени.

Свекла отварная

Самый простой способ чистки печени. Чтобы сделать чистку печени вареной свеклой, возьмите корнеплод, сварите его и натрите на терке. Затем из этого свекольного пюре сформируйте шарики, примерно с грецкий орех. Следует съедать по 1 шарику перед каждым приемом пищи. Курс применения – 7-14 дней.

Квас из свеклы

Приготовление напитка:

• Надо взять 3 сырые свеклы среднего размера, почистить, нарезать небольшими кубиками и положить в трехлитровую банку.
• Затем к свекле добавляем муку (2 ст. л.) и сахар (500 грамм).
• Теперь надо закрыть банку крышкой и поставить в теплое место.
• Перемешивайте содержимое банки 2 раза в день (лучше утром и вечером).
• Через 2 дня нужно добавить в банку изюм (700 грамм), воду (100 грамм), и сахар (1 кг).
• Оставьте смесь еще на 7 дней. При этом ежедневно ее необходимо перемешивать 2-3 раза за день.

Приготовленный напиток процедите. Квас необходимо принимать по 1 ст. ложке до еды (за 15 мин) 3 раза в день. За время лечения надо выпить 3 литра кваса.

Обратите внимание: спустя 3 месяца курс нужно повторить.

Отвар

Приготовление отвара из свеклы:

• Положите несколько штук очищенных сырых корнеплодов среднего размера в кастрюльку и залейте 3 литрами воды.
• Варите до тех пор, пока в кастрюльке не останется 1 литр воды.
• Достаньте свеклу (воду не сливаем), остудите 10 минут и натрите на терке.
• Полученное свекольное пюре засыпьте обратно в кастрюльку с водой и вскипятите.
• Эту смесь надо варить 20 минут.

200 мл приготовленного отвара нужно выпить сразу же, как он будет готов. Следующие порции, также по 200 мл, следует пить через каждые 3-4 часа. Такое лечение рекомендуется проводить 1 или 2 раза в год.

Сок

Особенности приготовления:

1. Можно приготовить сок из огурцов, моркови и свеклы. Возьмите их в пропорции: 1 часть огурцов, 3 части моркови, 1 часть свеклы. Пить по 200 мл напитка нужно через каждые 3-4 часа 2 дня.
2. Можно приготовить сок из яблок и свеклы, взятых в пропорции 4:1. Принимать по 200 мл напитка нужно через каждые 3-4 часа 2 дня.

Сок надо готовить прямо перед приемом, так как напиток, приготовленный заранее на весь день, теряет свои свойства.

Напиток из свекольного и лимонного сока

Рецепт для приготовления:

1. Свеклу (1 корнеплод) надо помыть и почистить. Затем ее следует подержать 30 минут на водяной бане.
2. Немного остудите и натрите на терке. Готовое пюре положите в марлю и отожмите сок.
3. Процедите и поставьте на 2 часа в холод.
4. Перед тем как пить, добавьте по вкусу свежевыжатый сок лимона. Можно также добавить свежевыжатый сок моркови.

Чистку этим напитком проводят 2 раза в день, постепенно увеличивая дозу за один прием с 5 мл (1 чайная ложка) до 100 мл. Обязательно надо проверять реакцию печени, оценивая самочувствие человека. Чтобы улучшить вкус, можно добавить воды (50/50).

• Лечиться этим соком следует 14 дней, потом надо сделать перерыв.
• Вместо воды можно разбавить напиток яблочным, морковным или другим соком. В этом случае напиток следует принимать в течение 3 месяцев.

Другие рецепты

С добавлением изюма. Возьмите 1 кг свеклы и подсоленную корочку ржаного хлеба. Корнеплод измельчите и положите вместе с хлебом в банку. В 2,5 литра воды положите щепотку лимонной кислоты и 100 грамм сахара и вскипятите. Залейте кипящую воду в банку со свеклой и хлебом. Затем банку надо накрыть марлей и поставить на 3 дня в тепло. Забродившую жидкость разлейте по емкостям объемом 0,5 литра и добавьте в каждую 10 штук промытого изюма. Поставьте в холод на сутки. Пьют напиток по 100 мл 3 раза в день до еды. Курс – 3 недели.

С добавлением яблока и моркови. Возьмите по 1 штуке: морковь, отварную свеклу и свежее яблоко. Потрите их на терке. Из полученного пюре скатайте небольшие шарики. Каждый день надо съедать по 1 шарику до еды. Курс – 7-14 дней.

Диета с кефиром. В течение 3 дней следует питаться только вареной свеклой, пить кефир и минеральную воду. За курс надо употребить 3 кг отварной свеклы, 3 л кефира и 4,5 литра минеральной воды. Другую пищу есть нельзя. Такую чистку проводят 1 или 2 раза за год.

Применение других способов чистки

Кроме рецептов, перечисленных выше, для чистки печени можно также использовать свекольный суп или ботву.

• Суп-пюре из свеклы. Приготовьте из свеклы отвар (можно добавить морковь, картошку, лук и капусту). Вареные овощи надо измельчить в блендере или при помощи миксера. Разделите смесь на порции по 200 грамм. Питаться таким супом-пюре надо через каждые 3-4 часа 2-3 дня.
• Ботва свеклы. Возьмите 1 стакан измельченной ботвы молодой свеклы и добавьте 0,5 стакана сахара. Залейте 3 литрами молочной сыворотки. Чтобы ботва не всплывала, сверху положите груз. Теперь надо поставить напиток бродить в темное теплое место на 14 дней. Пить напиток надо по 1 стакану 2 раза в день.

Результаты

Бережное очищение печени свеклой не вызывает болевых ощущений и не доставляет человеку дискомфорт.

Во время чистки выводятся шлаки, токсины и метаболиты, происходит насыщение организма микроэлементами. Все это восстанавливает функции печени и способствует ее оздоровлению.

Чтобы эффективность от процедуры была еще выше, поменяйте свой рацион питания на это время: предпочтительнее употреблять овощи и яблоки, отказавшись от мясных блюд.

Не стоит ожидать мгновенных результатов. Результаты появятся при правильном применении средств из свеклы. Помимо этого, одно из важных условий – необходимо соблюдать здоровый образ жизни.

Очищение печени свеклой: рецепты, фото, видео

Нарушение функционирования печени рано или поздно приводит к развитию серьезных заболеваний. Как правило, основной причиной дисфункции органа является употребление жирной и тяжелой пищи, сладостей, алкоголя.

Для стимуляции оттока желчи и очищения печени можно использовать обычную свеклу, в перечне полезных свойств которой необходимо отметить именно желчегонное действие. Очищение свеклой кишечника и печени рекомендуется проводить поздней осенью, непосредственно после сбора корнеплодов, так как в этот период овощи наиболее полезны и богаты полезными веществами и микроэлементами.

Свекла (на фото) – уникальный овощ, который поможет очистить печень, укрепить и восстановить здоровье.

В зависимости от индивидуальных особенностей организма и вкусовых предпочтений можно выбрать любой рецепт чистки, в основе которого используется именно свежая свекла.

Содержание статьи

Когда чистка необходима

Неправильный режим питания, употребление некачественной пищи, а также вредные привычки со временем приводят к таким негативным явлениям, как образование в протоках печени камней и застою желчи. Для предотвращения подобных патологий, а также для их устранения рекомендуется регулярно проводить очищение печени свекольным соком или любыми другими домашними средствами, приготовленными на основе этого корнеплода.

А вы пробовали такой сок?

Порекомендовать проведение чистки может, в том числе, врач, в качестве же основных рекомендаций, показаний и противопоказаний относительно данной процедуры необходимо назвать:

Следует помнить о том, что получение положительного результата от проведения чистки возможно только при условии соблюдения всех правил и рекомендаций относительно приготовления и употребления очищающих средств на основе свеклы.

Совет! При резком ухудшении состояния и появлении дискомфорта в процессе приема свекольного сока рекомендуется немедленно обратиться к врачу.

Свекольный отвар

Отвар выводит из организма лишнюю жидкость.

Свекла для очищения организма может использоваться в различных видах, но непосредственно для усиления оттока желчи, чистки печени и выведения токсинов рекомендуется принимать отвар на основе данного корнеплода. Такой напиток обладает сильными мочегонными свойствами, именно поэтому проводить процедуру очищения желательно в домашних условиях.

Инструкция по приготовлению и приему отвара является следующей:

1. Необходимо тщательно вымыть проточной водой небольшого размера свеклу, чистить овощ не следует. Далее следует поместить его в эмалированную кастрюлю и залить тремя литрами очищенной воды.
2. Жидкость следует уваривать на медленном огне до тех пор, пока объем первоначального количества воды не уменьшится втрое, видео в этой статье поможет более наглядно ознакомиться с данным процессом.
3. После приготовления отвара необходимо очистить свеклу, измельчить ее при помощи блендера, поместить обратно в кастрюлю и продолжать уваривать жидкость на протяжении дополнительных пятнадцати минут.
4. По истечение положенного количества времени готовый отвар следует процедить при помощи стерильного бинта или марли, остудить и разделить на пять порций. Пить полученную жидкость следует в течение дня, с интервалом в три – три с половиной часа.

В день проведения чистки свекольным отваром не рекомендуется принимать пищу, а вот пить простую воду или воду с добавлением небольшого количества лимонного сока можно в любых количествах. На следующий день следует придерживаться щадящего режима питания, есть небольшими порциями и только отварные овощи, фрукты, злаки.

Свекольный сок

Свекольный сок не только полезен, но и вкусен.

Для того чтобы провести эффективное очищение кишечника свеклой, достаточно употреблять сок, приготовленный из этого корнеплода. Пить такой напиток можно как курсами, так и ежедневно, регулярное его употребление поможет очистить кишечник, печень, восстановить и нормализовать работу органов пищеварительного тракта в целом.

В качестве основных правил приема свекольного сока необходимо назвать:

1. При проведении очищения кишечника и печени курсом рекомендуется употреблять не менее трех стаканов свежевыжатого свекольного сока ежедневно. Для повышения эффективности напитка рекомендуется разбавлять его аналогичным количеством свежевыжатого сока моркови.
2. При ежедневном употреблении желательно пить не менее стакана сока в течение дня, независимо от приемов пищи.

Для получения максимального результата в процессе приема сока рекомендуется ежедневно употреблять салат из свежей или отварной свеклы, заправленный небольшим количеством оливкового масла. Такое блюдо обладает легким слабительным эффектом, в связи с чем регулярное его употребление способствует безопасному снижению веса.

Свекольный жмых

Употребление свекольного жмыха – самый простой способ очистить организм.

К числу наиболее действенных и безопасных способов необходимо отнести очищение свекольными жмыхами. Такое средство, приготовленное в домашних условиях посредство свежих и качественных корнеплодов, не только эффективно очищает кишечник и печень, но также способствует насыщению организма витаминами и полезными веществами.

Приготовить жмых самостоятельно более чем просто, для этого необходимо:

1. Для начала необходимо очистить и тщательно измельчить при помощи блендера три килограмма свеклы. Допустимо использовать как большее, так и меньшее количество корнеплодов.
2. Из полученной массы следует отжать сок, используя для этого стерильную марлю или чистую тонкую ткань. Когда сок перестанет выделяться, необходимо изготовить из свекольного густого пюре небольшие шарики, которые желательно высушить в духовке или на солнце.

Употреблять жмыхи следует ежедневно, в течение минимум трех недель. Ежедневно следует съедать не менее трех столовых ложек средства. В период проведения курса очищения желательно употреблять как можно больше жидкости: воду, несладкие натуральные соки, компоты и морсы.

Совет! Употреблять свекольный жмых можно также лицам, страдающим заболеваниями органов выделительной системы, тогда как прием свежей свеклы в подобных случаях не является допустимым.

Свекольный квас

Свекольный квас выведет токсины и улучшит пищеварение.

Свекольный квас для очищения организма способствует налаживанию процессов пищеварения, выводит токсины, шлаки, улучшает отток желчи и стимулирует обменные процессы. Несмотря на специфическое наименование, принимать такое средство рекомендуется в строго ограниченный количествах.

Готовить квас нужно следующих образом:

1. Для начала необходимо тщательно промыть и очистить от кожуры две крупные свеклы. Подготовленные овощи следует нарезать небольшими, не более одного сантиметра, кусочками и положить в трехлитровую банку или иную емкость схожего объема.
2. Далее в банку добавить половину килограмма сахарного песка и пару столовых ложек муки. Полученную смесь перемешать и оставить в темном месте на двое суток.
3. По истечении указанного количества времени добавить в емкость еще килограмм сахарного песка и половину килограмма предварительно промытого и высушенного изюма.
4. Смесь оставить на неделю в темном и прохладном месте. Банку периодически встряхивать и тщательно перемешивать содержимое не менее одного раза в течение дня.

По прошествии семи дней из подготовленной таким образом свекольной массы начнет выделяться сок, непосредственно который и называется квасом. Принимать такой напиток следует три раза в течение суток в количестве одной столовой ложки.

Делать это рекомендуется перед основными приемами пищи. Пить квас следует до тех пор, пока не закончится жидкость в банке. Далее необходимо сделать перерыв на три месяца и провести повторное очищение организма свеклой в домашних условиях.

Свекольный салат

Салат из свеклы очистит организма и поможет похудеть.

Регулярное употребление овощных салатов – наиболее простой и необременительный способ, посредством которого можно провести очищение организма свеклой, рецепты этого блюда более чем многообразны, рассмотрим несколько из них:

1. Для приготовления одной порции очищающего салата необходимо подготовить следующие компоненты: крупная, предварительно отваренная свекла, 50 граммов промытого чернослива без косточек, пара зубчиков чеснока, три столовых ложки густой домашней сметаны. Свеклу необходимо натереть на мелкой терке, чеснок и чернослив измельчить при помощи ножа, после чего смешать все ингредиенты.
2. Сварить одну крупную свеклу и очистить большое кислое яблоко. Имеющиеся компоненты натереть на терке, тщательно перемешать и добавить немного оливкового масла или домашней сметаны.

Для получения максимального эффекта употреблять такие салаты следует без добавления соли. Для выведения токсинов и шлаков желательно есть любое из выбранных блюд в качестве завтрака и после вечернего приема пищи. Чтобы похудеть, рекомендуется употреблять салат из овощей в течение трех недель, ограничивая при этом рацион питания, то есть, исключив из привычного меню сладости, мучные изделия и жирную пищу.

Польза не только для здоровья, но и для фигуры

Необходимо помнить о том, что здоровая, очищенная от токсинов и шлаков печень является залогом полноценного пищеварения, обмена веществ, крепкого иммунитета и здоровья. Также можно проводить очищение кишечника с помощью свеклы и чистку печени в профилактических целях, для этого достаточно регулярно включать в привычное меню такие, например, блюда, как украинский борщ, свекольник и разнообразные овощные салаты.

Столь простой меры вполне достаточно для поддержания чистоты и здоровья органов пищеварительного тракта.

очищение печени свеклой

От правильной работы нашей печени зависит очень много – от перепадов настроения до серьезных заболеваний. Бессонница или, наоборот, сонливость, раздражительность и ночные кошмары тоже могут быть связаны с зашлакованностью печени.

Высыпания на коже, зуд, пятна тоже указывают на то, что печень не справляется со своей работой. Поэтому, хотя бы раз в полгода, следует проводить очищение печени в домашних условиях. Сегодня мы предлагаем вам щадящий способ очищения печени свеклой.

Очищение печени свеклой:

О свекле можно много рассказать хорошего. Она полезна и при анемии, и при ожирении, и при сердечнососудистых заболеваниях. Свеклой закапывают нос и даже лечат мастопатию. Она кладезь витаминов, клетчатки и органических кислот.

Все достоинства и плюсы свеклы мы перечислять не будем, сегодня мы остановимся на том, как с ее помощью очистить печень от шлаков и токсинов.

Читайте также: «Детоксикация организма: главные принципы комплекса очищения»

Свеклу (среднего размера) тщательно промыть. Не чистить, хвостик не срезать! Свеклу поместить в кастрюлю, залить одним литром воды и при помощи трубочки (или любого другого предмета) замерить получившийся уровень воды. Затем долить в кастрюлю еще два литра воды и варить свеклу до той отметки, которую вы замерили. Кастрюлю снять с плиты, вытащить свеклу, дать ей немного остыть, быстро натереть на терке, получившуюся кашицу опять опустить в ту же воду и покипятить на медленном огне еще 20 минут. Все – свекольная кашица для чистки печени готова!

Налить отвар в стакан (250 грамм) и выпить. Когда остальной отвар остынет, надо отжать свекольную кашу и оставшийся отвар разделить на три части. Принимать через 3-4 часа и после каждого приема ложиться и накладывать на область печени теплую грелку.

Рецептов чистки печени много, но чистка свеклой самая щадящая. Многие рецепты чистки печени предполагают выведение всей грязи с печени вместе с калом. Отвар из свеклы выводит токсины с мочой, поэтому и считается более щадящим. Так что послабления может и не быть, а вот мочеиспускание участится. Уже на следующий день вы ощутите легкость в подреберье и улучшение самочувствия.

Будьте здоровы!

свекольных соков для печени Детокс

Последнее обновление 18 ноября 2017

Цель детоксикации или очищения печени — избавиться от токсинов, которые накапливаются с течением времени. Считается, что эти токсины создаются при употреблении нездоровой, обработанной пищи. Используйте эти 5 свекольных соков для детоксикации печени и улучшите свою иммунную систему.

Наряду с укреплением иммунной системы и лечением расстройств пищеварения, очистка печени может даже помочь предотвратить ожирение печени, желчных камней, снизить уровень холестерина и избавить от аллергии.Некоторые люди сообщают, что, детоксифицируя их печень, это также помогает регулировать уровень сахара в крови, предотвращать усталость и уменьшать небольшие боли и боли.

Большинство очищений печени выполняется только за несколько дней употреблением сока. Выбирая различные соковые напитки, вы можете быть уверены, что получите достаточное количество витаминов и минералов.

Используйте эти рецепты очищающего сока для детоксикации и очищения вашей системы. Попробуйте выбрать несколько разных рецептов, вместо того, чтобы пить один и тот же напиток снова и снова.

Прежде чем начать, прочитайте больше о пользе для здоровья и некоторых мерах безопасности относительно свеклы здесь. Если у вас есть какой-либо запор (у вас нет хотя бы одного испражнения в день), то лучше всего провести полное очищение желудочно-кишечного тракта, прежде чем начинать очищение печени. После очищения желудочно-кишечного тракта вы сможете намного лучше выводить токсины и не допускать повторного всасывания неисщепленных токсинов в вашу печень.

5 свекольных соков для печени Детокс

1.Очистка печени свеклы

Этот первый сокосодержащий напиток сочетает в себе свеклу с другими очищающими печень фруктами и овощами. Смешайте все следующие ингредиенты в соковыжималке:

• 1 большая свекла
• 1 зеленое яблоко
• 3 моркови
• 4 ребра сельдерея
• ½ лимона с кожурой

2. Цитрусово-свекольный напиток

Цитрусовые обычно включены в рецепты очищения соков из-за высокого содержания биофлавоноидов, которые действительно повышают содержание питательных веществ в любых соках.Для этого напитка из цитрусовых и свеклы поместите все эти ингредиенты в соковыжималку:

• 1 большая свекла
• 1 грейпфрут
• 1 оранжевый
• 1 лимон (или 2 лайма)
• 1-дюймовый корень имбиря

3. Пряный напиток из красной свеклы

Этот пряный напиток из красной свеклы немного острый и подходит не всем, но в нем много антиоксидантов. Для приготовления этого напитка вам понадобится:

• 2 больших свеклы
• 2 или 3 красных или желтых перца
• 1 перец халапеньо
• 1 лайм

4.Корень фиолетового имбиря и напиток из свеклы

Фиолетовый свекольный напиток станет хорошим обедом в середине дня. Соберите следующие ингредиенты и обработайте их соковыжималкой:

• 1 большая свекла
• ¼ кочан красной капусты
• 1 огурец
• 4 ребра стебля сельдерея
• 1 лимон
• 1 дюйм свежего корня имбиря

5. Корень Печень Очищающее Напиток

Этот последний рецепт содержит несколько корневых растений, включая имбирь и куркуму.Куркума — это пряность, которая обычно используется в индийской кухне и известна тем, что содержит широкий спектр полезных питательных веществ. Для напитка для чистки корневой печени смешайте все эти ингредиенты в соковыжималке:

• 1 большая свекла
• 1 джикама
• 3 моркови
• 1 дюйм свежего корня куркумы
• 1 дюйм свежего корня имбиря

очищения печени за четыре недели

Перед началом очистки обязательно примите меры предосторожности.Важно убедиться, что вы продолжаете получать правильное питание. Если вы чувствуете усталость во время очищения печени, вам следует остановить процесс и возобновить обычную диету. Это также относится к любым другим побочным эффектам, таким как головокружение, тошнота или головные боли.

Очищение печени может занять несколько недель. Используйте рецепты, приведенные выше, по одному, 2-3 стакана в день в течение не менее трех дней в неделю (будь то последовательные или альтернативные дни). Рецепты даны для одной порции.Умножьте количество соответственно на 2-3 дня. Сделайте перерыв и сделайте то же самое с другим рецептом в течение следующих четырех или пяти недель подряд. Повторяйте каждые 3-6 месяцев, чтобы поддерживать печень в идеальном состоянии.

Вы можете есть как обычно, но осторожно отказываться от продуктов, которые нагружают вашу печень. Добавляйте больше свежих фруктов и овощей в свой рацион во время очищения печени и пейте много воды, чтобы вывести токсины.

Как только вы проделаете это в течение по крайней мере четырех недель, вы увидите значительное улучшение вашей общей энергии и бдительности.Если у вас высокое кровяное давление, оно должно снизиться. Вы также можете найти другие болезни, боли в суставах и боль в теле исчезают.

Счастливого сока!

Ссылки:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4425174/

Некоторые ссылки, которые я публикую на этом сайте, являются партнерскими ссылками. Если вы пройдете через них, чтобы сделать покупку, я заработаю небольшую комиссию (без дополнительной оплаты для вас). Тем не менее, обратите внимание, что я рекомендую эти продукты из-за их качества и что у меня есть хороший опыт их использования, а не из-за комиссионного вознаграждения.

про Сару Дин

Сара Дин является основателем Juicing-for-Health.com. Она является сертифицированным тренером Wellness Health, диетологом и специалистом по детоксикации. Она помогает занятым мужчинам и женщинам определять их проблемы со здоровьем в качестве основной причины, чтобы устранить проблемы для оптимального физического / психического здоровья и благополучия.

Подробнее