Что делать для укрепления ногтей: Укрепление ногтей. Чем отличается от наращивания и какие материалы лучше использовать

Содержание

5 лучших средств для укрепления ногтей в домашних условиях – Красота – Домашний

1. Морская соль

Она содержит весь необходимый ногтям набор минеральных веществ – не случайно после отпуска, проведенного на море, даже слабые ногти становятся крепкими, перестают ломаться и расслаиваться, начинают быстро расти. Самый простой способ, как укрепить ногти в домашних условиях – каждый день или хотя бы через день на протяжении двух-трех недель делать 10-15 минутные ванночки с морской солью. Раствор должен быть достаточно концентрированным – 2-3 столовых ложки на стакан теплой воды, а соль не должна содержать искусственных ароматизаторов и красителей. После укрепляющей ванночки для ногтей обязательно нанесите на руки крем, а если делаете ее перед сном – после крема наденьте на ночь тонкие хлопчатобумажные перчатки: это улучшит проникновение питательных веществ в ногтевую пластину, а кожа рук станет гладкой и нежной.


2. Лимон

«Маска» для ногтей с лимоном поможет, если они ломкие, сухие, слоящиеся, плохо растут, она отбеливает пожелтевшие ногтевые пластины, также эта домашняя маска замедляет рост кутикулы, и маникюр можно делать реже. Просто разрежьте плод и погрузите ногти в каждую из половинок на 10-15 минут (эту «лимонную маску» удобно делать, пока смотришь телевизор). Затем ополосните руки под струей воды и вотрите в ногти какое-нибудь масло. Делайте маску с лимоном 1-2 раза в неделю. Еще один эффективный рецепт для укрепления ногтей в домашних условиях – ванночки из

лимонного сока с морской солью. Выдавите в небольшую розетку пару столовых ложек лимонного сока, добавьте пару щепоток соли без красителей и ароматизаторов, размешайте и погрузите в смесь ногти на 15-20 минут, затем смойте теплой водой (также лимонно-солевую смесь можно нанести на ногти небольшой кисточкой, подождать, пока она высохнет и заняться своими делами – а через 15-20 минут смыть).


3. Оливковое масло

Или масло абрикосовых, виноградных, персиковых косточек, авокадо… Любые масляные ванночки, компрессы и массажи – идеальное средство для ломких и сухих ногтей, а также ослабленных после наращивания или долгого ношения лака-геля. Сами по себе гели-лаки для ногтей не вредны, однако ацетоносодержащие жидкости, использующиеся для их снятия, сильно сушат ногтевую пластину. Аналогичным действием обладает и формальдегид, входящий в состав некоторых лаков для ногтей.

Подробнее о вредных и полезных компонентах средств для ухода за ногтями, а также обо всех нюансах, связанных с красотой и здоровьем ногтей, расскажут эксперты программы «Красота без жертв».

Для укрепления и восстановления ногтей можно перед сном втирать масло в ногтевые пластины и кутикулу, можно делать масляные ванночки (лучше всего из теплого масла). Для максимального эффекта можно добавить эфирное масло (из расчета 1-2 капли на 2 столовых ложки масла-основы). Для укрепления ногтей хорошо подходят эфирные масла лаванды, лимона, иланг-иланга, розмарина, пачулей, чайного дерева, бергамота, чабреца, мирры, сандала

(лимон и бергамот к тому же отбеливают пожелтевшие ногтевые пластины, а чайное дерево обладает антигрибковым действием). Если ногти очень тонкие, трескаются и слоятся, на них есть белые пятна и точки – стоит добавить к оливковому маслу 1-2 капли масляных растворов витаминов А и Е.


4. Йод

Он также помогает сделать ногти крепче и эластичнее, результат особенно быстро будет заметен, если организму не хватает йода (между прочим, по статистике Всемирной организации здравоохранения от йододефицита страдает около 75% населения Земли). Для укрепления ногтей в домашних условиях 1-2 раза в неделю можно делать 15-минутные ванночки с

морской солью и йодом (на стакан теплой воды столовая ложка соли и 4-5 капель йода). Если ногти очень слабые, плохо растут и слоятся, также 1-2 раза в неделю можно на ночь наносить на них йод (только на сами ногтевые пластины, избегая попадания на кутикулу, чтобы не сжечь ее). Не беспокойтесь: йод быстро впитывается, и уже через 4-5 часов к ногтям вернется их обычный цвет.


5. Воск

Самый простой вариант японского лечебного воскового маникюра (иногда его еще называют восковым запечатыванием ногтей) можно сделать и в домашних условиях. Просто растопите на водяной бане небольшое количество

пчелиного воска, а когда он станет теплым и пластичным – втирайте его поочередно в каждый ноготок, массируя и полируя ногтевую пластину. Также можно сделать массажную смесь для ногтей из равных частей воска, меда и какого-нибудь растительного масла (растопите на водяной бане воск, затем, помешивая, по каплям добавьте масло, и, снимите с огня. Продолжая помешивать, а когда смесь остынет до 60-70 С – добавьте мед). Каждый вечер втирайте ее в ногти, и очень быстро они станут более крепкими, блестящими, перестанут слоиться.

Как укрепить слоящиеся мягкие ногти в домашних условиях

Правильное укрепление ногтей народными средствами

Краткое содержание:

  1. Причины плохого состояния ногтей;
  2. Домашние способы и средства для ухода за ногтями;
  3. Укрепление ногтей искусственными материалами.

Все девушки мечтают иметь ухоженные ручки с красивыми крепкими ногтями, однако выполнять все домашние дела и сохранять крепость ногтей и красоту маникюра довольно сложно. Салонные варианты решения ломкости ногтей укрепляют их искусственно и все равно приводят к ломкости и мягкости ногтей.
Одни женщины обладают шикарными ногтями от природы, а другие уже потеряли надежду и просто не знают, что делать со своими ногтями, часто пользуясь именно салонными способами укрепления ногтей, но со временем понимают, что усугубили их состояние. Поэтому абсолютно всем, кто хочет сделать свои ногти крепкими нужно начать именно с курса укрепления домашними методами. Причины кроются как в наследственности, так и индивидуальных особенностях нашего организма.

Прежде чем начать домашний курс по восстановлению крепких ногтей ознакомьтесь с причинами потери силы и как их избежать

Причины неудовлетворительного: ломкого состояния ногтей

Жалобы на состояние ногтей, их хрупкость, гибкость и ломкость значительно участились за последние 5 лет. Как не парадоксально, но с развитием средств по уходу за ногтями и способами их украшать, ногти ухудшают свое состояние. Поэтому, если вы хотите удерживать их и красивыми, и прочными, прочтите и запомните причины, которые делают ногти слабыми, а так же действия, которые предотвратят это.

Многие проблемы появляются из-за неправильного образа ухода или диеты, в период беременности и кроме того при воздействии на кожу рук различных химических веществ, которые содержатся в составе почти всех средств, которыми мы ежедневно пользуемся. Поэтому, прежде чем лечить сами ногти, необходимо ликвидировать или свести к минимуму главную причину проблемы.

Причина слабости ногтей №1: Искусственные покрытия 

Прежде всего салонные средства такие как — гель лак, акриловая пудра или искусственные ногти. Именно они наносят ногтям больше всего вреда, поскольку с их нанесением удаляется верхний «защитный» слой ногтей.

Важно! Пользоваться гель-лаками и другими искусственными средствами можно, но чтобы сохранить при этом здоровье ногтей вы обязаны принимать достаточное количество витаминов именно из питания, так как при искусственном покрытии вы не сможете напитать ногти из вне. Обязательно обращайтесь к профессионалам или самостоятельно внимательно изучайте технологии покрытия и снятия. Чаще всего повреждения от искусственного покрытия ногти получают от неправильного нанесения средств и их снятия. Будьте внимательны к работе мастеров и качеству материала, которыми они пользуются. Материалы для покрытия и снятия это тоже важная часть. которая может сделать ваши ногти мягкими, если содержит резкие вещества.

Причина хрупкости ногтей №2: 
Как правильно мыть посуду, чтобы не вредить ногтям 


Обратите внимание, как много бытовых химических средств есть в наших домах: порошки, моющие средства, гели, которые оказывают очень сильное агрессивное воздействие на наш организм. Разумеется, мы не можем просто отвернуться от них, но мы можем свести их вредные последствия к минимальным. Во-первых, мойте посуду в перчатках, таким образом, вредные химикаты, входящие в состав моющего средства, не повлияют на кожу рук и ногти. Во-вторых, всегда читайте, что написано на этикетках, и старайтесь использовать щадящие и экологически чистые моющие средства, хотя бы те, которые не содержат самых сильных веществ к примеру SLS (Sodium Lauryl Sulfate). После того, как окончите уборку, вымойте руки с мылом и нанесите питательный крем.

Причина потери витаминов №4, которая приводит к слоению ногтей: Что кушать, чтобы ногти были крепкими

Задумайтесь о том, что вы едите, какие полезные продукты являются частью вашего ежедневного рациона. Может быть просто в вашем организме не хватает витаминов. Добавьте в рацион больше молочных продуктов и зеленых овощей, например, капусту, шпинат или зеленые яблоки, пропейте курс витаминов. Все знают, что здоровый организм – это блестящие гладкие волосы, красивая чистая кожа и крепкие ногти. Если состояние ваших ногтей не удовлетворительно, то это сигнал о том, что в вашем организме что-то не так, и нужно что-то менять.

Бывает так, что плохое состояние ногтей является сигналом скрытого внутреннего заболевания, в частности это может быть связано с заболеваниями сердца и сосудистой системы. Сперва необходимо пройти полное обследование организма и при необходимости обратиться к специалистам. Болезнь – это серьезная причина, с которой так или иначе необходимо справиться. Не забывайте о том, что минимум раз в год нужно проходить полное обследование для профилактики.

Кроме того, женщины сталкиваются с проблемами с ногтями в период беременности. Когда внутриутробно развивается ребенок, он забирает много питательных веществ, которые он берет из организма матери, но при всём этом будущей маме не нужно забывать о себе. Если у вас есть проблемы с ногтями, употребляйте больше продуктов, содержащих кальций, или пропейте специальные витамины, но не переусердствуйте. Сначала необходимо обратиться к врачу за консультацией.

Теперь вы знаете, что все довольно просто: уход должен быть профессиональным и качественным, питание должно быть богаты на витамины и минералы, домашние хлопоты должны быть безопасными и тога ногти будут крепче. Но усилить эффект помогут специальные процедуры, особенно после снятия искусственных покрытий.

Домашнее укрепление ногтей — рецепты ванночек и масок

Чем можно укрепить ногти?

  • Морская соль;
  • Мед;
  • Йод;
  • Облепиха;
  • Овощные соки;
  • Растительные и эфирные масла;
  • Цитрусовые соки.
Рецепт укрепления ногтей — ванночка с йодом

Возьмите столовую ложку морской соли, растворите в чашке теплой воды и добавьте пол чайной ложки йода. Подержите ногти в этом растворе 7-10 минут, затем увлажните кремом.

Важно: соль лучше использовать без ароматизаторов, а если хотите добавить запаха ванночке капните пару капель эфирного масла. Если ногти впитают йод слишком и потемнеют, то просто потрите их лимонным соком, который тоже придает ногтям крепости.

Используйте такие солевые ванночки по вечерам. Через 10 дней ваши ногти станут гораздо крепче, и восстановится их естественный блеск.

Ванночки укрепляющие с добавлением масел для ногтей

Не забывайте о натуральных маслах, ведь они замечательно подходят для укрепления и отращивания ногтей, например, оливковое или растительное масла, масла из семян льна или лопуха. Раз в 7 дней наносите на ногти любое из этих масел на ночь и надевайте хлопковые перчатки.

Другой вариант — сделать такую маску: добавьте в столовую ложку кедрового масла лимонного сока (пару капель) и йод тоже пару капель, а затем втирайте этот состав в ногти. Наденьте хлопковые перчатки. Через несколько часов после маски снимите их, смывать ее не нужно.

Питать ногти можно различными способами, например, используя ванночки на основе минеральной воды:

  1. Смешайте половину стакана минералки и половину стакана капустного сока и держите руки в этом растворе в течение 7-10 минут. Минеральная вода и капустный очищают и при этом питают витаминами. После ванночки нужно ополоснуть ручки и намазать их миндальным маслом.
  2. Смешайте раствор из сока свежего картофеля (половины стакана), столовой ложки меда и 3-ю часть чайной ложки йода. Нанесение и снятие как и у маски выше.

Питая ногти одним из таких способов, по крайней мере, раз в неделю, вы за короткий срок вернете им естественный блеск, а спустя месяц, ощутите значительную крепость.

Не забывайте о полезных растениях и ягодах, таких как цветы ромашки или облепиховые ягоды.

Вам нужно настоять цветы ромашки (1,5 столовой ложки ромашки на стакан воды), дайте настояться, затем процедите и подержите руки в настое в течение 10 минут, затем смешайте мед столовую ложку и 2 столовых ложки оливкового масла, намажьте ручки вместо крема, смойте водой через 15 минут. Эту процедуру нужно делать на ночь, поскольку жирность от оливкового масла смывать ненужно, она напитает кожу и основание роста ноготка. Эта ванночка для использования 2 раза в неделю.

Или: Смешайте 3 столовые ложки перемолотых облепиховых ягод (можно сушеных, но предварительно замочите их в холодной воде на час) и добавьте 3-ю часть красного перца и оливкового масла столовую ложку. Дайте постоять в течение 15 минут и затем нанесите на ногти и руки. Делайте облепиховую маску 1 раз в неделю. После 4 недель использования таких рецептов вы забудете о том, что такое ломкие ногти.

Как укрепить ногти в домашних условиях видео «Все буде добре»:

Такие нехитрые рецепты помогут Вам при систематическом уходе за ногтями и сделают их крепкими и привлекательными!

Как укрепить ногти в домашних условиях

Все девушки хотят иметь ухоженные и красивые ногти. Хороший маникюр придает уверенности, а в некоторых случаях просто необходим для работы. Но что же делать, если ваши ногти ломаются, слоятся, их невозможно отрастить?  Причин нездоровых ногтей много. Основные причины: авитаминоз, нехватка железа в организме, грибковые заболевания, влияние на ногти бытовой различной химии, проблемы с органами пищеварения. Возможно, ваши хрупкие ногти являются лишь симптомами такой проблемы как железодефицитная анемия или же язвенная болезнь.  Но, если же,  вы были у врача и знаете, что здоровы, можете воспользоваться некоторыми советами для укрепления своих ногтей http://www.sophin-cosmetics.ru/ru/nail-care-treatments/.

 Для начала рассмотрим, какие меры можно принять для укрепления ногтей с помощью оздоровления организма.  Высыпайтесь и кушайте фрукты. Соблюдая эти два приятных правила, вы сможете как улучшить работу нервной системы, так и пополнить запас организма витаминами, что в целом окажет положительное действие на ногти, да и всю кожу в целом.  Сделайте свой рацион питания разнообразным. Два раза в неделю в нем должна быть рыба, морская капуста и другие морепродукты. Молочные продукты, а точнее творог, твердые сыры, кефир и йогурты должны входить в ежедневный ваш рацион. Такие продукты восполнят запасы кальция и укрепят ногти, волосы и даже опорно-двигательный аппарат.  Будет полезным 2 раза в году, осенью и весной, пропивать поливитаминные комплексы. В эти периоды наш организм наиболее уязвим, и нуждается в витаминах.  Это все были общие рекомендации. Но помимо укрепления и оздоровления организма в целом, можно укреплять ногти в домашних условиях местными методами. А именно:  Ванночки с морской солью. Соль будет укреплять ногтевую пластину и делать сам ноготь крепче. Не помешает добавить в такую ванночку сок лимона. Кстати, лимон сам по себе является незаменимым средством для ногтей. Можно разрезать его пополам и воткнуть в его мякоть ногти минут на 15. Сок лимона ускоряет рост волос — а кутил, наоборот, замедляет. Ванночки советуют повторять раз в неделю, а процедуры с лимоном раз в месяц.  Не менее полезными являются ванночки с йодом. Они очень просты в приготовлении: 5-6 капель йода на стакан воды. Обратите внимание, что вода для таких ванночек должна быть теплой, не горячей. Йод при высокой температуре просто теряет все свои полезные свойства. Кстати, именно поэтому йодированную пищевую соль нужно добавлять в остывшую и уже готовую еду. Повторять ванночки можно 2 раза в неделю. Йод можно также наносить на ночь на ногтевые пластины. Помимо пользы для ногтей, такая процедура является профилактикой грибковых заболеваний.  Если ногти слоятся, можете приобрести в аптеке витамины А и Е, и 3 раза в неделю втирать их в ногти. Результат не заставит себя ждать. Эти витамины продаются в виде масел и стоят совсем не дорого. Кстати, именно на их основе в салонах красоты проводят укрепление ногтей, — но там, как вы понимаете, эта процедура стоит в десятки раз дороже.  Все мы знаем, что различные травы полезно пить при определенных заболеваниях. В нашем же случае в травяных отварах полезно проводить ванночки для рук. Травы могут быть разными. Это и ромашка, крапива, корень лопуха, зверобой, боярышник.  Как вы видите, способов укрепить ногти самостоятельно, много. Эти методы не требуют от вас больших затрат, а только желания укрепить ногти и действий, направленных на их укрепление! Если ваши действия не приносят результата, возможно, надо обратиться к врачу-дерматологу за помощью. Так что любите себя и ухаживайте за своим здоровьем!


На правах рекламы

Как восстановить ногти после гель-лака и наращивания? – 4fresh блог

Любой из нас хотелось бы иметь идеальный маникюр каждый день, а не только в течение первых двух дней после посещения мастера. И здесь очень выручает гель-лак, который обеспечивает стойкое покрытие на две-три недели. Но иногда после снятия лака ногти оказываются в таком плачевном состоянии, что им просто необходима интенсивная терапия.

Как правило, с проблемами после снятия гель-лака сталкиваются девушки, у которых изначально была поврежденная или тонкая ногтевая пластина.

Также причинами истончения ногтей могут стать либо неправильное самостоятельное снятие лака, либо попросту некачественная работа мастера — начиная с процедуры нанесения, качества самого лака и заканчивая снятием покрытия.

Восстановление и лечение ногтей после снятия гель-лака

Во-первых, желательно давать тонким и ослабленным ногтям время для естественного возобновления. Если ногти после снятия покрытия оказались в плачевном состоянии, устройте хотя бы двухнедельные «каникулы», в течение которых займитесь реставрацией, прибегая к помощи натуральных средств (о них расскажем ниже).

Во-вторых, следите за рационом собственного питания. Употребляйте продукты, богатые белком, кальцием, витаминами В, С, D. Например, творог, твердый сыр, красная рыба– это еще и вкусная помощь поврежденным ногтям, а цитрусовые и киви станут полезным десертом. При необходимости пропейте комплекс витаминов.

В третьих, запасайтесь спасительными средствами: маслами, солями, масочками, кремами для рук и ногтей. Держите их всегда на видном месте и пользуйтесь регулярно.

Даже если вы не пользуетесь гель-лаком, ногти могут страдать от хрупкости по различным причинам: и от нехватки витаминов, и от частого контакта с агрессивной бытовой химией, и от использования ацетон-содержащих средств для очищения ногтевой пластины, и от перепада температур!

Что делать? Вооружаться действенными средствами и приступать к лечению ногтей!

Средства для восстановления ногтей после гель-лака и не только

Мы подобрали для вас целый комплекс SPA-процедур 🙂 Так что устраивайтесь поудобнее и читайте внимательно!

Эффективный набор средств для лечения ногтей есть у косметики Mi&Ko — здесь и соли, и масла, и восстанавливающий флюид.

Укрепление и рост ногтей: советы для быстрого результата

Татьяна Шилова рассказала о том, что нужно делать для укрепления и роста ногтей. К концу беседы у нас оказался внушительный список реально работающих приемов. 

1. Молочная ванна: почти как у Клеопатры

Роковая красотка Клеопатра ежедневно принимала молочно-медовые ванны. Стоит признать, она знала толк в красоте и уходе за собой. Мы же предлагаем менее масштабный вариант — сделать целебную ванночку для рук. Молоко — источник кальция, нехватка которого приводит к ломкости и истончению ногтей. Покупаем цельное молоко (только не обезжиренное), нагреваем до комфортной температуры и опускаем в него пальцы на полчаса. Для получения потрясающего результата повторяем процедуру каждый день в течение недели.  

2. Витаминный коктейль: красота из аптеки

Витамины А и Е продаются в каждой аптеке и стоят они копейки. Можно купить их по отдельности, а можно сразу объединенные — Аевит. Втирая их каждый день в чистую ногтевую пластину, мы получаем необходимое питание и устраняем ломкость. Важный момент: на время профилактики стоит отказаться от любого вида покрытий. Дело в том, что масляные витамины будут мешать сцеплению и лак попросту не будет держаться. 

3. Парафинотерапия: воск и перчатки

Парафин или воск —  отлично стимулируют рост ногтей, а еще они отвечают за гладкость и увлажненность ногтевой пластины и кожи рук. Косметический парафин продается в магазинах профессиональной косметики и очень прост в применении. Растапливаем его на водяной бане, добавляем несколько капель миндального масла и наносим состав на руки до запястья. После надеваем специальные перчатки (они продаются в том же магазине) и держим час-два. Да, долго. Зато очень эффективно. В конце концов, можно сделать процедуру за просмотром фильма. 

4. Старый добрый метод: йод

Отличное средство для укрепления слоящихся ногтей — аптечный йод. Наносим его на чистые ногти перед сном (дабы не пугать окружающих), к утру ногти уже впитают средство и желтый цвет будет не таким насыщенным. Регулярное использование йода в течение недели здорово укрепит ногти и спасет от сухости. 

5. Овсянка, сэр!

Отличную маску можно приготовить и в домашних условиях из засушенных цветков ромашки и овсяных хлопьев. Смешиваем их в равных пропорциях, заливаем кипятком и даем остыть. Затем измельчаем смесь в блендере и наносим плотным слоем на ногти— такая маска вернет их к жизни даже после неправильного снятия гель-лака. К слову, Татьяна Шилова строго настрого запрещает снимать это покрытие самостоятельно. По ее словам, это травмирует пластину больше, чем что-либо еще.

6. Заострить внимание: придаем форму

Во время отращивания ногтей важно придать им правильную и удобную форму, чтобы они не цеплялись и не ломались. Лучше всего подойдет для этого подойдет. пластиковая или пластиково-бумажная пилочка. В отличие от металлической они  будут деликатно и мягко отпиливать края, ухаживать. Чтобы не нарушить структуру ногтей, движения пилочкой нужно совершать от основания к центру, в одном направлении.

7. Группа поддержки: укрепляющие лаки

После любой описанных выше процедур, лучше не делать традиционный маникюр, ограничившись укрепляющим лаком. Он защитит ногтевую пластину от негативных воздействий окружающей среды и сделает ногти более плотными. К тому же компоненты этих средств подобраны так, чтобы быстро решить «ногтевые» проблемы. 

8. Еще несколько нюансов

  • Наносим на руки и ногти каждый день питательный крем.
  • Для защиты от холода и мороза не забываем надевать теплые перчатки.
  • Во время уборки обязательно пользуемся резиновыми перчатками.
  • Пользуемся только щадящими средствами для ногтей

Благодарим за помощь в создании материала Татьяну Шилову, технолога Luxio, владелицу маникюрной студии @shilovatanya

Еще несколько советов для идеальных ногтей:

Как укрепить ногти, чтобы они не ломались.

Получить скидку + подарок

Красивые прочные ногти – один из показателей здоровья человека. Рост ногтевой пластины во многом зависит от возраста, погоды (в теплое время года ногти растут быстрее). Активная деятельность: игра на пианино или печатание на машинке ускоряет рост ногтей. Под влиянием внешних и внутренних факторов они теряют свою привлекательность и становятся ломкими. Беременность, недостаток витаминов и протеинов, низкий показатель гемоглобина оказывает негативное влияние на состояние ногтей и волос.

Мытье рук с мылом, ручная стирка делают ногтевую пластину мягкой, а яркое солнце и мороз способствуют ломкости ногтей. Все эти факторы приводят к проблемам с ногтями. Существует много способов вернуть привлекательность и здоровье ногтей в домашних условиях.

Как укрепить ногти, чтобы они не ломались.

• Ванночка из йода. Возьмите пол столовой ложки пищевой соли, 1 стакан теплой воды и 5 капель йода. Растворите соль и добавьте йод, после этого поместите ногти в раствор на 15-20 минут. Промокните руки салфеткой и смажьте их жирным кремом.

• Соляная ванночка. Возьмите теплую воду и растворите в ней 1 столовую ложку морской соли. Опустите пальцы в емкость на 15-20 минут. После этого вытрите руки и смажьте их кремом. Для укрепления ногтей такую процедуру нужно делать 10 дней, в профилактических целях ее можно использовать раз в неделю либо через день.

• Ванночка из ромашки. Залейте стаканом кипятка чайную ложку сухих цветов ромашки, заварите пол стакана крепкого зеленого чая и добавьте его к ромашке. Остудите отвар и держите в нем руки 20-30 минут.

• Оливковое масло содержит большое количество витаминов и микроэлементов. Масло можно втирать в ногтевую пластину, в комплексе с лимонным соком оно используется для теплых ванночек.

Кроме народных средств рекомендуется употреблять в пищу блюда богатые кальцием (творог, сыр, молоко) или принимать витамины. Фаберлик рекомендует использование минерального комплекса «Магнетик» (арт.15348). Это сухой концентрат, созданный из экстракта сухого жемчуга, содержит биологически активные компоненты и молочные минералы. Средство быстро улучшает состояние ногтей и волос, улучшает настроение и общее самочувствие, способствует повышению работоспособности, а также благотворно влияет на костную систему. Спустя 7-10 дней от начала приема ногти становятся заметно крепче.

Если нет времени или просто лень делать ванночки для ногтей, вы можете использовать уже готовое средство — это гель для ногтей с монардой Sengara (арт.20034). Его необходимо наносить на кутикулу и околоногтевое ложе два раза в день в течении месяца. Укрепляет, увлажняет ногти и улучшает их внешний вид. Средство защищает от распространения грибковых заболеваний, способствует быстрому заживлению околоногтевых повреждений.

Регулярное использование простых рецептов и косметических средств, прием витаминов восстанавливает структуру, цвет ногтя, устраняет ломкость и хрупкость ногтевой пластины.

Как укрепить ногти в домашних условиях

Ногти имеют много общего с волосами. И те и другие состоят из мертвых клеток кератина и медленно растут из живого корня. Ногти отражают общее состояние нашего здоровья. Все, что влияет на организм, сказывается и на ногтях.

Почему ногти становятся ломкими

Многих женщин интересует, что делать, чтобы ногти на руках стали крепкими. Скажем сразу: тонкую ногтевую пластину невозможно сделать толще. Этот параметр так же, как цвет глаз и густота волос задается генетически. Но вот улучшить состояние ногтей, если они вдруг по каким-то причинам стали сухими, ломкими, начали слоиться — можно.

Состояние ногтей ухудшают некоторые заболевания, например, эндокринные, дерматологические. Проконсультируйтесь с врачом-эндокринологом: возможно, снижена функция щитовидной железы. Проверьте также уровень гемоглобина в крови. Но чаще всего ногти портят механические и химические повреждения, а также отсутствие должного ухода. Чтобы не тратить время и силы на восстановление здорового и привлекательного вида ногтей, уделите внимание профилактике. Как укрепить ногти?

Защищайте ногти от негативных внешних воздействий

Что делать, чтобы ногти были крепкими? Основной враг здоровья ногтей — вода и очищающие средства. Обломанные, слоящиеся ногти — результат частого контакта с водой и бытовой химией, которые их безжалостно высушивают. Старайтесь не подвергать их такому испытанию. Делать всю работу по дому, в том числе мыть посуду и полы, нужно в резиновых перчатках. Пусть это поначалу и покажется вам неудобным. Представьте, что даже хирурги делают в перчатках сложнейшие операции.

Регулярно и правильно делайте маникюр

Это поможет избежать многих неприятностей. Например, крошечные разрывы валика кожи вокруг ногтевой пластины (заусенцы), возникают, если не ухаживать за ногтями, когда они отрастают. Чаще всего маникюр начинают с распаривающей ванночки. «Так делать не нужно, — говорит Анастасия Марченко, мастер по маникюру салона «Маникюрофф». — Ногтевая пластина становится более хрупкой, с ней сложнее работать, ее легко повредить. Сначала придайте форму свободному краю ногтя с помощью пилочки. Выбирайте инструмент с маркировкой «240 грит»».

Напомним, что пилочки для маникюра бывают разной абразивности (жесткости). Ее измеряют в специальных единицах — гритах. Чем больше эта цифра, тем мягче пилочка. От 80 до 150 грит — жесткость высокая и средняя. Такие пилочки предназначены для обработки искусственных ногтей. 240 грит — жесткость оптимальная для подпиливания натуральных ногтей. От 400 до 900 грит — мягкие пилочки для шлифовки ногтевой пластины.

«Подпиливая ногти, двигайтесь в одном направлении, — говорит Анастасия Марченко. — Хаотичные движения инструментом ведут к повышенной ломкости и хрупкости ногтей».

  • Перед нанесением базового покрытия, смажьте ногти кремом или лосьоном и дождитесь пока они просохнут. Это увлажнит ногтевую пластину. Если нанести сразу лак-основу, ингредиенты вроде этилацетата и бутилацетата вытянут из ногтей влагу, сделав их более сухими и ломкими.
  • Не злоупотребляйте цветными лаками. Надо сказать, что эмаль отлично защищает ногти от вредного воздействия внешних факторов. Выбирайте ту, что не содержит толуэн, формальдегид и дибутилфталат. Однако не используйте цветной лак постоянно. Даже в самых качественных из них есть вещества, вытягивающие влагу из ногтевой пластины и тем самым делающие ее сухой и хрупкой. Оставьте лак на 5-6 дней, затем снимите его и сделайте двухдневный перерыв. Для удаления цветной эмали рекомендуем использовать растворители на основе экстракта сои и натуральных масел, увлажняющие ногти. Даже средства, не содержащие ацетон, сильно обезвоживают.
  • Не увлекайтесь наращиванием ногтей, накладными ногтями. Долгое ношение искусственных материалов, их постоянная коррекция истончают ногтевые пластины. Откажитесь от наращивания, если состояние ногтей оставляет желать лучшего.

Регулярно используйте крем для рук

Надеяться на то, что, усердно втирая крем в ногтевую пластину, мы сделаем ее прочной как броня, пожалуй, не стоит: видимая часть ногтя — мертвая структура. Но агрессивные внешние факторы, например, вода и бытовая химия, сушат кутикулу, а значит и матрикс (корень ногтя) тоже. Это нарушает рост ногтей, повышает их ломкость. Приобретите качественный лосьон или крем и наносите его регулярно несколько раз в день, уделяя особое внимание коже вокруг ногтей. «Здесь нужны средства с увлажняющими, создающими защитную пленку на коже и предотвращающими испарение влаги с ее поверхности компонентами, — говорит Мария Колдашова, врач-косметолог, дерматовенеролог клиники «Премиум Эстетикс». — Например, с силиконами, минеральными маслами или жидким парафином. Не нужно боятся таких ингредиентов в средствах для ухода за руками: они вполне безопасны, ведь на этой части тела не бывает камедонов. Подпитать кожу помогут кремы и лосьоны с натуральными маслами, скваленом, незаменимыми жирными кислотами».

Следите за рационом питания

Вопреки распространенному мнению, недостаток витаминов и минеральных солей в организме не является основной причиной того, что ногти начинают слоиться и ломаться. Однако существенный недостаток в рационе биотина может плохо сказывается на состоянии ногтей. Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Cosmetic Dermatology, ежедневный прием 2,5 мг биотина хорошо их укрепляет. Однако результат быстрым не будет: потребуется от шести до девяти месяцев, чтобы ногтевые пластины стали заметно прочнее. Перед тем как принимать биодобавки, посоветуйтесь со специалистом, особенно, если у вас есть хроническое заболевание. Напомним, что источником биотина являются такие продукты питания, как яйца, лосось, говядина, батат, миндаль. Включите их в  рацион, для укрепления ногтевой пластины. Слоящиеся ногти могут быть признаком дефицита в организме незаменимых жирных кислот, особенно линолевой. Добавьте в свое меню жирную рыбу, семена, орехи, авокадо.

Дополнительный уход за ногтями

Хорошим способом укрепления ногтей в домашних условиях состояние ломких, слоящихся ногтей являются ванночки и другие процедуры. Проведите курс из десяти ванночек с периодичностью 2-3 ванночки в неделю через 1-2 дня. Для профилактики будет достаточно одной процедуры в неделю. Перед тем, как делать ванночку, очистите ногти от загрязнений и лака.

Ванночка с морской солью

Разведите в 200 мл теплой воды 1 ст.л. соли. Добавьте в соляной раствор 2 капли одного из эфирных масел. Например, апельсина, лимона, лаванды или бергамота. Подержите пальцы в полученном растворе 10 минут. Затем промокните салфеткой. Мыть руки после процедуры не требуется.

Теплая масляная ванночка

Подогрейте на водяной бане примерно 50 мл растительного масла. Подойдет оливковое, подсолнечное, миндальное, персиковое. Добавьте в масло несколько капель лимонного сока. В полученной смеси подержите пальцы в течение  10-ти минут. Затем промокните салфеткой, остатки масла вотрите в кожу. Мыть руки не следует.

Ванночка с эфирными маслами

Смешайте по 25 г оливкового и миндального масла. Добавьте в масляную смесь 3-4 капли эфирного масла розмарина, перца или бергамота. Подержите в этой смеси кончики пальцев 10 минут. Затем промокните руки салфеткой.

Ванночка с витаминами

Подогрейте на водяной бане 75 мл растительного масла — оливкового, подсолнечного или миндального. Добавьте по 2 капли масляного раствора витаминов А и Е  Подержите пальцы в масляной смеси 10 минут. Затем промокните ногти салфеткой, остатки масла вотрите в кожу вокруг ногтей.

Лак для ногтей укрепляющий

Приготовьте: 4 ст.л. оливкового масла, 3 ч.л. порошка алканина (для получения красного оттенка) или порошка имбиря (для получения телесного оттенка), 1/2 ч.л. пчелиного воска, 3 капли витамина  Е в масле, 1/2 ч.л. масла жожоба. Нагрейте оливковое масло и краситель (порошок алканина или имбиря). Добавьте пчелиный воск. Подождите до тех пор, пока он станет мягким. Затем добавьте витамин Е и масло жожоба, перемешайте. Полученную смесь немного остудите. Наносите лак на ногти теплым с помощью маленькой кисти. Храните в плотно закрытом флаконе. Перед употреблением подогрейте на водяной бане.

Крем для ухода за кутикулой

Ингредиенты: 1 ст.л. пчелиного воска, 1 ½ ст.л. масла ши, ½ ч.л. кокосового масла,  2 капли витамина Е, 2 капли эфирного масла лимона, 8 капель эфирного масла лаванды, 2 капли эфирного масла мирры.

Смешайте масло ши, воск, масло кокоса. Полученную смесь подгрейте на водяной бане. Затем добавьте витамин Е, эфирные масла. Все тщательно перемешайте.  Полученную смесь храните в плотно закрытой емкости. Обрабатывайте кутикулу регулярно.

Мы и писали и о других народных средствах для укрепления ногтей. Узнайте также о том, как ухаживать за ногтями на ногах.

9 лучших укрепляющих средств для более длинных и здоровых ногтей

Генри Арден, Getty Images

Нет ничего хуже, чем потратить время (и деньги!) На замысловатый дизайн ногтей или свежий маникюр — только для того, чтобы сломать или расколоть один ноготь. Слабые ногти слишком распространены и могут быть результатом нормального износа, недостатка питательных веществ или повреждений от таких средств для ногтей, как гель, шеллак, акрил и т. Д. Кроме того, мы не можем притвориться, что в прошлом году мы не пытались быть собственными ногтями, и вся эта любительская полировка, подпиливание и бесконечные замачивания в ацетоне для удаления своими руками были неприятны для наших натуральных ногтей.К счастью, решение очень простое — достаточно одного пальца или таблетки. Актуальные средства для укрепления ногтей доставляют витамины, минералы, антиоксиданты и ингредиенты для ухода за кожей, такие как гиалуроновая кислота, прямо на ноготь в виде прозрачного лака. Вы можете удвоить результаты, приняв пищевую добавку для ногтей. Впереди 9 любимых нами.

Реклама — продолжить чтение ниже

1 Крем для укрепления ногтей Hard As Hoof

С более чем 40 000 отзывов, это самый продаваемый крем для укрепления ногтей на Amazon — и не зря.Смесь масла жожоба, пчелиного воска, кальция и витаминов помогает ногтям оживать после акрила или просто расти дольше и быстрее. Нам нравится держать баночку на прикроватной тумбочке и наносить ее перед сном, а также дополнительную банку в сумочке, чтобы повторно наносить ее в течение дня.

2 SI-NAILS Укрепитель ногтей с гиалуроновой кислотой

Хрупкие ногти не сравнятся с этим простым в использовании усилителем в виде ручки. Вы заметите результаты через 28 дней, поэтому носите его с собой и ежедневно наносите на все ногти и кутикулы.

3 Укрепляющее средство для ногтей Nail Envy

Этот классический усилитель для ногтей выпускается не только прозрачного, но и других оттенков, поэтому вы можете ухаживать за ногтями, не жертвуя еженедельным маникюром. Кальций и гидролизованный протеин пшеницы помогают ногтям становиться сильнее и длиннее.

4 Витаминная сыворотка Hard as Nails

Наносимая ежедневно на голые ногти, эта отмеченная наградами сыворотка от Салли Хансен сочетает в себе богатые антиоксидантами витамины a, c и e, чтобы помочь вернуть к жизни слабые, ломкие ногти за считанные дни.Если вы серьезно относитесь к здоровью ногтей, это лучшие 5,99 доллара, которые вы когда-либо потратите.

5 Укрепитель для ногтей First Aid Kiss

С более чем 5000 восторженными отзывами на Amazon, этот четырехнедельный уход за ногтями действительно приносит плоды. Носите его в течение одной недели, снимайте с помощью средства для снятия без ацетона, а затем наносите повторно в течение второй недели. В течение 3 и 4 недель повторяйте процесс через день. Это звучит сложно, но это не так, особенно если вы видите, как реагируют ваши ногти.

6 Hard Rock — Укрепляющее верхнее и базовое покрытие для ногтей

Если добавление отдельного усилителя ногтей кажется слишком трудоемким (без суждений!), Этот верхний и базовый слой дает те же преимущества за меньшее количество шагов. Кроме того, нам нравится, насколько прочным он делает наш домашний маникюр.

7 Уход за ногтями Strong Start

Вы можете использовать это средство для ухода за ногтями в качестве прозрачного маникюра (если вы наносите два слоя) или как укрепляющее базовое покрытие, чтобы ваши ногти стали менее ломкими при каждом еженедельном приеме.

8 Выздоравливай Восстановление ногтей

Это средство для ухода за ногтями, к которому мы стремимся после того, как сняли гель-маникюр, хотя мы не должны были этого делать. Две альфа-гидроксикислоты помогают восстановить поверхность ногтя, а слой нитроцеллюлозы защищает ногти от повреждений в будущем. Используйте его два раза в неделю, когда это действительно необходимо вашим ногтям.

9 NAILKALE — Базовое покрытие Superfood

Как салат из капусты полезен для вас по своей природе, так и этот базовый слой.Богатый антиоксидантами и кератином, он помогает предотвратить расщепление и растрескивание ногтей, а также способствует их удлинению.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

10 простых способов укрепить ногти

Крепкие и здоровые ногти не только улучшают внешний вид ваших рук, но также могут указывать на хорошее здоровье и предотвращать дискомфорт.Для них характерна гладкая текстура и однородный цвет, без ямок и пятен.

Однако сухость, тусклость, ямки, вмятины, вертикальные гребни, обесцвечивание и слабость ногтей — частые проблемы. Нездоровые ногти легко ломаются и их трудно отрастить. Неухоженные ногти также могут пожелтеть из-за нехватки витаминов или грибковых инфекций. (1)

Низкая прочность ногтей часто является результатом старения, так как со временем производство кератина замедляется.Поскольку кератин является основным белком ногтей (а также волос и кожи), его недостаток может сделать ногти слабыми, сухими и тусклыми.

Слабые ногти также могут быть результатом таких заболеваний, как псориаз, гипотиреоз, остеопороз и синдром Рейно. (2) (3) (4) Кроме того, часто упускается из виду уход за ногтями, который в сочетании с постоянным воздействием экстремальных погодных условий, химикатов и чрезмерного мытья рук может усугубить проблему ослабления ногтей.

Как сделать ногти крепче

Чтобы преодолеть множество проблем, связанных с плохим состоянием ногтей, и сделать ногти более крепкими и здоровыми, вы можете попробовать эти советы и средства по уходу за собой.

1. Используйте сыворотки для кутикулы для увлажнения.

Здоровая кутикула — залог здоровых и крепких ногтей. Однако довольно часто кутикулы повреждаются или отодвигаются слишком далеко, что часто увеличивает риск инфицирования ногтевого ложа. (5) Кутикула также может быть повреждена из-за заболеваний, которые ухудшают кровообращение в конечностях, например диабета.

Чтобы укрепить кутикулу ногтей и усилить приток крови к ним, рекомендуется выполнить быстрый массаж.Вы можете использовать кокосовое масло, оливковое масло, льняное масло, миндальное масло, мази двойного действия, кремы для рук и средства для защиты кожи, чтобы массировать кутикулу.

Купите масло для кутикулы, которое не только увлажняет кутикулу, но также питает и восстанавливает ее, что способствует улучшению ее здоровья. Вы можете приобрести масла для кутикулы с высоким содержанием масла ши.

Просто аккуратно помассируйте ногти средством в течение 5–10 минут. Когда продукт впитается, наденьте хлопчатобумажные перчатки и оставьте на ночь.Утром вымойте ногти теплой водой. Кремы от экземы также доступны для людей с экземой.

2. Совершенствуйте методы гигиены ногтей

Гигиене ногтей часто не уделяют должного внимания, что усугубляет проблему слабых и ломких ногтей. Поэтому очень важно уделять внимание гигиене ногтей и улучшать режим ухода за ногтями.

Следующие советы могут быть полезны для улучшения и поддержания здоровья ваших ногтей:

  • Обрезайте ногти регулярно, чтобы избежать поломки и неровностей, которые характерны для длинных ногтей.Чтобы снизить вероятность поломки, растрескивания или отслаивания ногтей, рекомендуется делать ногти короткими и круглыми. В зависимости от скорости роста ногтей вам, возможно, придется подстригать ногти еженедельно или раз в две недели.
  • Подпилите ногти , используя пилку с микроволокном, длинными, быстрыми и нежными движениями, чтобы выровнять любые острые края, которые могут увеличить риск образования заусенцев, отслаивания ногтей и разрывов ногтей. Кроме того, отполируйте поверхность ногтей, чтобы разгладить гребни.Вы также можете использовать хрустальную пилку, если вы склонны к ломкости ногтей.
  • Потрите ногти аккуратно щеточкой для ногтей. Однако избегайте тщательной очистки или использования других инструментов, чтобы избежать инфекций. Точно так же посоветуйте своему мастеру по маникюру не использовать методы чистки ногтей, которые раньше вызывали у вас проблемы с ногтями.
  • Обратитесь к зарегистрированному мастеру для педикюра или маникюра. Хотя эти процедуры могут быть очень полезны для ваших ногтей, посещение незарегистрированных антисанитарных мест может принести больше вреда, чем пользы.Поэтому обязательно обратитесь к лицензированным специалистам и попросите их не удалять кутикулу. Кроме того, перед каждым использованием убедитесь, что ванночки для ног очищены, а инструменты должным образом продезинфицированы.
  • Избегайте частого использования дезинфицирующих средств , поскольку содержание в них спирта может сделать ногти сухими и ломкими. (6) Лучше использовать гигиенические салфетки вместо дезинфицирующих средств для мытья рук.

3. Улучшите свой рацион, чтобы улучшить здоровье ногтей

Здоровая пища или соблюдение сбалансированной диеты в целом является важной частью поддержания хорошего здоровья в целом, в том числе прочности ногтей.

Также полезно знать, что определенные группы продуктов могут улучшить здоровье ногтей и предотвратить их ослабление и ломкость. Измените свой рацион, включив в него эти полезные продукты, которые помогут преодолеть и предотвратить проблему слабых ногтей.

Некоторые питательные вещества, необходимые для здоровья ногтей:

  • Белок . Белок — это важный макроэлемент, который может сильно повлиять на рост ногтей, определяя скорость деления клеток. Следовательно, вы должны потреблять много белка в течение дня.Попробуйте включить в свой рацион больше продуктов, богатых белком, таких как курица, индейка, нежирная свинина, яйца, рыба, чечевица, орехи, арахис и молочные продукты. Сосредоточьтесь на потреблении пептидов коллагена — формы белка, которая способствует прочности ногтей и улучшению здоровья. В целом рекомендуется ежедневно потреблять 2,5–15 г функциональных пептидов коллагена, хотя рекомендуемые уровни могут варьироваться в зависимости от типа пептида и желаемого эффекта. (7)
  • Утюг . Железо необходимо для прочности ваших ногтей, и его можно получить из чечевицы, белой фасоли, нежирного мяса, зеленых листовых овощей, обогащенных злаков и картофеля.Рекомендуется употреблять не более 25 мг элементарного железа, так как более высокие количества могут повлиять на способность организма усваивать цинк.
  • Витамин А . Витамин А необходим для здоровья ваших ногтей, костей и зубов. Это питательное вещество можно получить из молока, шпината, грейпфрута, печени, яиц, яблок и ямса.
  • Кальций . Хотя кальций не может напрямую влиять на прочность ваших ногтей, было показано, что люди с низким уровнем кальция (связанным с такими состояниями, как остеопороз) очень склонны к более слабым ногтям.(8) Поэтому важно ежедневно потреблять оптимальный уровень кальция.
  • Минералы прочие . Было доказано, что помимо железа и кальция, такие минералы, как марганец, медь и цинк, способствуют здоровью ногтей. Эти минералы можно получить, употребляя в пищу семена подсолнечника и овес.
  • Биотин . Такие продукты, как сладкий картофель, лосось, листовая зелень, авокадо, орехи и семена, богаты биотином и усиливают синтез коллагена, помогая улучшить прочность и здоровье ваших ногтей.
  • Прочие продукты питания . Также рекомендуется употреблять пресноводную рыбу, грибы, масло зародышей пшеницы, сладкий картофель, мандарины, устрицы, красный сладкий перец и бразильские орехи, чтобы улучшить здоровье ваших ногтей.
  • Вода . Помимо улучшения диеты, важно употреблять много воды, по крайней мере, 8 стаканов каждый день. Это не только увеличивает прочность ваших ногтей, но также предотвращает обезвоживание и сухость, которые могут ослабить ваши ногти.Вы также можете употреблять кокосовую воду, тоник и соки цитрусовых как часть своего ежедневного потребления воды.

4. Рассмотрите возможность использования добавок

Если слабые ногти вызваны основным недостатком питательных веществ, например дефицитом железа, вы можете проконсультироваться с врачом по поводу использования добавок. (9)

Для улучшения здоровья ногтей часто рекомендуются следующие добавки, которые можно принимать после консультации с врачом:

  • Витамин B9 .Витамин B9, также известный как фолиевая кислота, содержится в бобовых и цельнозерновых продуктах, он необходим для восстановления клеток и, следовательно, для восстановления здоровья ногтей. Употребление добавок витамина B9 может помочь укрепить ногти и снизить вероятность шелушения или поломки.
  • Кератин . Как уже говорилось выше, кератин — это белок, необходимый для прочности ногтей. Следовательно, использование кератиновых добавок и даже кератинового масла может улучшить здоровье ваших ногтей.
  • Биотин .Было доказано, что этот водорастворимый витамин повышает прочность ногтей. (10) Предлагается потреблять около 30 мкг биотина каждый день, (11) и это требование можно удовлетворить с помощью добавок. Биотиновые добавки могут улучшить здоровье ногтей через 4–9 месяцев использования.

5. Всегда наносите базовые и финишные покрытия

Базовые и верхние покрытия могут помочь укрепить и защитить ногти, особенно если они слабые или ломкие. Базовые покрытия предотвращают повреждение ногтей лаком.Более того, они действуют как барьер против поломки и обезвоживания.

6. Периодически используйте отвердитель для ногтей

Вы также можете использовать лаки для ногтей, известные как усилители для ногтей, отвердители для ногтей и укрепляющие средства для наращивания ногтей, чтобы помочь реструктурировать и укрепить ногти. (12) Эти укрепляющие лаки содержат масло жожоба, масло камелии или масло ореха кукуи и образуют твердую, густую и блестящую пленку на ваших ногтях, чтобы предотвратить повреждение ногтей.

Вы также можете использовать усилители сыворотки, содержащие молочную кислоту, катионную гиалуроновую кислоту, силикон, кальций, метилсульфонилметан, экстракты бамбука, протеин пшеницы, изомерат сахарида, экстракт семян сельдерея и мочевину.Эти ингредиенты впитываются ногтем, обеспечивая увлажнение.

Также было показано, что нанесение лака для ногтей с гидроксипропилхитозаном улучшает структуру ногтей и защищает их от физических повреждений ногтей. (12)

Избегайте использования отвердителей для ногтей, содержащих парабены и формальдегид, поскольку они могут повредить ногти, часто вызывая такие состояния, как хромонихия, онихолизис, гиперкератоз и подногтевое кровоизлияние. (13)

Кроме того, используйте безрецептурные отвердители для укрепления ногтей только в течение короткого времени и в умеренных количествах.Если вам нужны отвердители для ногтей для длительного использования, проконсультируйтесь с врачом по поводу рецептурных растворов, которые увлажняют ногти и укрепляют их.

7. Выбирайте ногтевую продукцию с умом

Использование различных лаков для ногтей, чтобы сделать ваши ногти более привлекательными, — обычная практика. Однако следует избегать лаков для ногтей, содержащих токсичные химические вещества, поскольку они могут ослабить ногти и сделать их ломкими. Эти химические вещества включают камфору, формальдегидную смолу, TPHP, дибутилфталат, толуол и ксилол.

Более того, использование лаков для ногтей часто сочетается с частым использованием средств для снятия лака, таких как ацетон. Эти продукты могут удалить с ногтей натуральные масла, что сделает ногти слабыми и ломкими. Жидкости для снятия лака, содержащие химические вещества, также могут обезвоживать ногти и вызывать обесцвечивание, образование гранул кератина, расщепление и шелушение.

Для этой цели рекомендуется использовать альтернативные продукты, например, подушечки для снятия лака без ацетона. Это также устраняет риск отравления гамма-бутиролактоном, которое обычно случается, когда дети случайно проглатывают средства для снятия лака на основе ацетона, содержащие это вредное соединение.(14)

Еще одним распространенным косметическим продуктом для ногтей, которого следует опасаться, являются акриловые ногти и маникюр с акриловым гелем, особенно из нелицензированных салонов. Эта техника искусственного ногтя может увеличить риск инфекций ногтей и кутикулы и таких состояний, как контактный дерматит. (15)

Кроме того, ультрафиолетовое излучение, используемое для закрепления этих ногтей, сопряжено с минимальным риском развития рака кожи. (16) Всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом, если собираетесь сделать искусственные ногти. Кроме того, рекомендуется использовать наконечники для наращивания ногтей, а не акриловые ногти, поскольку они менее опасны, поскольку покрывают меньшую площадь поверхности.

8. При необходимости используйте перчатки.

Чрезмерное мытье рук может повредить ногти, так как постоянное воздействие мыльной или горячей воды может смягчить ногти, сделав их ломкими и слабыми. Кроме того, постоянный контакт с водой может вызвать расщепление ногтей, что может привести к состоянию, известному как онихошизия.

Точно так же ногти, подверженные воздействию сухой зимней погоды, часто становятся ломкими. Это происходит особенно при колебаниях температуры при переходе из помещения на улицу или наоборот.Ваши ногти периодически расширяются и сжимаются в зависимости от температуры, в которой они находятся. Эти повторяющиеся изменения могут ослабить клетки, делая ногти склонными к поломке.

Поэтому надевайте перчатки, чтобы защитить ногти от повреждений, вызванных водой или погодными условиями. Используйте резиновые перчатки с хлопковой подкладкой при работе с водой, например, во время работы в саду, мытья посуды или уборки дома. Ношение перчаток также предотвращает попадание грязи на ногти, предотвращая заражение.

Кроме того, обязательно вытирайте ногти насухо после купания или душа, чтобы они оставались сухими и предотвращали рост бактерий.

9. Не грызть ногти

Люди часто грызут ногти от скуки, нервозности и по другим причинам. Хотя они могут не сразу осознавать последствия грызения ногтей, годы этой привычки могут серьезно повредить ногти.

Повторяющееся грызение ногтей в течение длительного периода может привести к укорачиванию ногтей, разрушению кутикулы и даже к повреждению ногтевого ложа. Кроме того, это увеличивает шансы развития бактериальной или грибковой инфекции.

Поэтому откажитесь от этой привычки как можно раньше, чтобы сохранить здоровье ногтей.Нанесите на ногти лак с горьким вкусом, чтобы избавиться от этой привычки. Кроме того, постарайтесь определить физические или психические триггеры, которые вызывают эту привычку, и работайте над улучшением состояния.

10. Попробуйте следующие домашние средства.

Было показано, что различные домашние средства улучшают здоровье ногтей. Однако, пробуя эти средства, имейте в виду, что они не подкреплены научными данными.

Поскольку средства правовой защиты в целом безопасны, вы можете использовать их в качестве дополнения к другим мерам ухода за собой и посмотреть, работают ли они на вас.

Следующие домашние средства могут помочь укрепить ногти:

  • Смешайте один яичный желток с 2 столовыми ложками молока или сливок и нанесите смесь на ногти. Смыть через 10–15 минут. Это средство питает ногти и укрепляет их.
  • К 1 столовой ложке теплого оливкового масла добавьте 1 столовую ложку яблочного уксуса и 1 столовую ложку пива и хорошо перемешайте. Замочите ногти в этой смеси примерно на 15 минут.
  • Разведите яблочный уксус в равном количестве воды и погрузите ногти в раствор на срок до 10 минут.
  • Смешайте зеленый чай, несколько капель масла зародышей пшеницы и щепотку соли. Смочите ногти в смеси на 5 минут, а затем протрите их сухой тканью.
  • Добавьте 1 чайную ложку лимонного сока к 3 чайным ложкам теплого оливкового масла. Нанесите этот раствор на ногти ватным тампоном. Когда смесь высохнет, накройте руки мягкими хлопковыми перчатками, желательно на ночь.

Когда обращаться к врачу

Состояние ногтей обычно можно улучшить при правильном и постоянном уходе, но всегда консультируйтесь с врачом, если проблема не устраняется, поскольку это может указывать на основное заболевание.

Проконсультируйтесь с врачом, если вы заметили следующие симптомы на ногтях:

  • Изменение цвета
  • Темная полоса под ногтем
  • Розово-белая градация ногтей
  • Пожелтение
  • Керлинг
  • Густая или грубая текстура
  • Кровотечение
  • Воспаление
  • Отслоение от окружающей кожи
  • Боль
  • Покраснение
  • Гной

Заключительное слово

Крепкие, здоровые ногти олицетворяют хорошее здоровье и жизненную силу, тогда как слабые или ломкие ногти могут быть симптомом основного дефицита, заболевания или просто плохой гигиены.Поэтому очень важно правильно ухаживать за ногтями.

Хотя ваши ногти обычно слабеют из-за старения или использования продуктов с химическими добавками, повреждение, как правило, можно обратить и предотвратить с помощью таких мер самообслуживания, как поддержание хорошей гигиены ногтей, употребление здоровой пищи, отказ от абразивных продуктов и их защита. от повреждений.

Однако, если состояние ваших ногтей не улучшается, несмотря на попытки надлежащего ухода за собой и различные средства, упомянутые в статье, проконсультируйтесь с врачом для постановки правильного диагноза и подходящего лечения для укрепления ногтей.

использованная литература
  1. Сингал А., Арора Р. Наиль как окно системных заболеваний. Индийский дерматологический онлайн-журнал. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4375768/. Опубликовано 2015.
  2. Т; T. Хрупкие ногти и выпадение волос при гипотиреозе. Медицинский журнал Новой Англии. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30281986/. Опубликовано 2018.
  3. Соломоновы острова HD. Феномен Рейно. Сердечно-сосудистый журнал Африки. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3721961/.Опубликовано 2011.
  4. Pillay I; Lyons D; Немецкий MJ; Лоусон Н.С.; Pollock HM; Saunders J; Чоудхури S; Moran P; Towler MR; Использование ногтей как средство оценки здоровья костей: пилотное исследование. Журнал женского здоровья (2002). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15916508/. Опубликовано 2005 г.
  5. Reinecke JK, Hinshaw MA. Здоровье ногтей у женщин. Международный журнал женской дерматологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7105659/. Опубликовано 5 февраля 2020 г.
  6. Jing JLJ, Pei Yi T, Bose RJC, McCarthy JR, Tharmalingam N, Madheswaran T.Дезинфицирующие средства для рук: обзор аспектов состава, побочных эффектов и правил. Международный журнал исследований окружающей среды и общественного здоровья. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7246736/. Опубликовано 11 мая 2020 г.
  7. Пол С., Лезер С., Оссер С. Значительные количества функциональных пептидов коллагена могут быть включены в рацион при сохранении необходимого аминокислотного баланса. Питательные вещества. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6566836/. Опубликовано 15 мая 2019 г.
  8. Towler MR; Рен А; Rushe N; Saunders J; Cummins NM; Джейкман PM; Рамановская спектроскопия человеческого ногтя: потенциальный инструмент для оценки здоровья костей? Журнал материаловедения. Материалы по медицине. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17136606/. Опубликовано 2007.
  9. Моис Б. Ложки для ногтей: все еще встречаются в современном мире. Отчеты о клинических случаях. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5838265/. Опубликовано 31 января 2018 г.
  10. РК; LSRS. Биотин для лечения заболеваний ногтей: какие есть доказательства? Журнал дерматологического лечения.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2

    89/. Опубликовано 2018.
  11. Patel DP, Swink SM, Castelo-Soccio L. Обзор использования биотина для лечения выпадения волос. Заболевания придатков кожи. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5582478/. Опубликовано в августе 2017 г.
  12. Chessa MA; Иориццо М; Richert B; Лопес-Эстебаранц JL; Ригопулос Д; Тости А; Гупта АК; Di Chiacchio N; Ди Чиаккио Н.Г.; Рубин А.И.; Баран Р; Lipner SR; Daniel R; Chiheb S; Гровер С; Starace M; Пирачини BM; Патогенез, клинические признаки и рекомендации по лечению ломких ногтей: обзор.Дерматология и терапия. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31749091/. Опубликовано 2020.
  13. HJ; HPAJT. Онихолизис, вызванный отвердителем ногтей. Контактный дерматит. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17868227/. Опубликовано 2007.
  14. Сэвидж Т, Хан А, Лофтус Б.Г. Подушечки для снятия лака без ацетона: токсичность для 9-месячного ребенка. Архивы болезней в детстве. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2083679/. Опубликовано в апреле 2007 г.
  15. Ридер Э.А., Тости А. Косметически индуцированные заболевания ногтей с обновленной информацией о современном маникюре для ногтей.Журнал клинической и эстетической дерматологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4898583/. Опубликовано: апрель 2016 г.
  16. CA; MFDFA. Возникновение немеланомного рака кожи на руках после воздействия УФ-излучения на ногти. Архив дерматологии. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19380667/. Опубликовано в 2009 г.

Укрепите свои слабые, ломкие ногти

С безумием нейл-арта в полную силу вы, скорее всего, уделяете больше внимания кончикам пальцев, чем когда-либо прежде, и тому, насколько они соответствуют последним маникюрам своими руками, которые ваши друзья размещают в Instagram.Это означает, что вы, вероятно, очень хорошо понимаете недостатки, из-за которых ваш холст не так идеален для вашей новой раскраски. Расщепление, ломка, отслаивание – — многое может пойти не так. Но почему?

Быстрый урок науки: ногти состоят из очень маленьких клеток, называемых онихоцитами, которые в основном состоят из кератина, — говорит Дана Стерн, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка, специализирующийся на ногтях и их заболеваниях. «Если посмотреть на гвоздь под микроскопом, он на самом деле выглядит почти как многослойная черепица.Таким образом, эти клетки очень нежные, а ноготь на самом деле чрезвычайно впитывающий, — говорит она. — Он примерно в 10 раз более впитывающий, чем кожа. Вот почему, когда вы принимаете долгую ванну, ваши ногти становятся очень мягкими и гибкими.

Важно отметить, что если ваши ногти внезапно стали чрезвычайно ломкими, это может быть признаком проблем со здоровьем, таких как анемия или заболевание щитовидной железы, — говорит Стерн. В этом случае вам следует обратиться к врачу. Кроме того, , люди, страдающие расстройством пищевого поведения или проходящие химиотерапию, могут иметь хроническую ломкость из-за тяжелого дефицита белка.Если у вас нет ни одной из этих проблем со здоровьем, но у вас есть слабые ногти столько, сколько вы себя помните, это может быть генетическим. «Если у вашей матери ломкие ногти, велика вероятность, что они будут и у вас», — отмечает Стерн.

Поглощающие свойства ногтей также делают их восприимчивыми ко многим внешним факторам, каждый из которых может привести к их поломке и расколу. Вот три главных виновника, которые, как отмечает Стерн, могут испортить ваши ногти:

Воздействие воды
Когда вы моете руки или принимаете ванну – или даже делаете маникюр – вода впитывается в ногти.Затем, в конце концов, эта вода снова рассеивается. Это постоянное изменение содержания воды заставляет клетки расширяться и сжиматься, напрягая их, поскольку они постоянно меняют размер, чтобы вместить больше или меньше воды.

Сезонные изменения погоды
Зимой вы проводите дни, переходя из температуры в помещении с температурой 70 градусов в холодную среду с отрицательными температурами на улице. А с изменением температуры возникает разный уровень влажности. Так же, как температура вашего тела приспосабливается к этим резким температурным колебаниям, ваши ногти тоже.«Содержание воды в окружающей среде меняется, как и содержание воды в наших ногтях», — говорит Стерн, что вызывает тот же тип напряжения и ослабления, что и воздействие воды.

Химическое воздействие
С этого момента считайте врагом средство для снятия лака. «Средство для снятия лака — это действительно растворитель –, он сильный, почти как разбавитель для краски –, и он действительно сушит ноготь», — говорит Стерн. Самым неприятным химическим веществом является ацетон, но это не значит, что неацетоновые удалители намного лучше.«Версия без ацетона требует большего количества жидкости и большего времени воздействия», — отмечает она. Поэтому, хотя это не так жестко, намочить ногти большим количеством продукта и более агрессивно втирать, чтобы удалить стойкий лак, все равно вредно. Официального исследования того, что лучше, не проводилось, но Стерн предполагает, что отказ от ацетона может быть лучшим путем.

Что касается самого лака, Стерн говорит, что он действительно помогает удерживать вместе нежные клетки ногтей, предотвращая отслаивание кончиков ногтей.Проблема в том, что со временем его придется снимать. И вы никогда не должны его снимать. «Проблема со снятием лака в том, что вы снимаете не только лак, но и верхний слой клеток ногтей», — говорит Стерн. Что может быть проблемой при гелевом маникюре, если вы не идете в салон, чтобы удалить их должным образом.

Восстановите силу
К счастью, защитить ногти от этих повреждающих факторов довольно просто. Попробуйте простые советы Стерна, которые помогут создать здоровую среду для того, чтобы ваши ногти стали длинными и крепкими: во избежание контакта с водой используйте перчатки при работе с химическими веществами, мытье посуды или мытье одежды вручную.

  • Держитесь подальше от дезинфицирующих средств для рук на спиртовой основе. Они очень сохнут. Вместо этого вымойте руки с увлажняющим мылом.
  • Держите ногти короткими, чтобы свести к минимуму площадь поверхности, на которой может впитываться вода и химические вещества.
  • «Единственная добавка, имеющая какие-либо научные доказательства [улучшения здоровья ногтей], — это биотин», — говорит Стерн. На самовосстановление ногтей уходит шесть месяцев, поэтому она предлагает принимать добавки биотина не менее четырех, чтобы проверить, работает ли это.
  • Используйте масло для кутикулы или крем, чтобы избежать высыхания кожи и заусениц.Кутикула предотвращает попадание воды на ногти, что может создать среду для размножения бактерий. Так что не обрезайте их –, держите их увлажненными, а просто отталкивайте их назад, чтобы избежать заражения и позволить им делать свою работу.
  • Подарите себе лак для ногтей. Если вы попробовали другие меры предосторожности и по-прежнему страдаете от ломкости ногтей, сделайте перерыв в полировке, чтобы дать ногтям время, чтобы они вернулись в форму. Как долго это уместно? «Ногти растут медленно, поэтому, к сожалению, это требует времени», — говорит Стерн.«Я бы сказал, подумайте о трехмесячном отпуске».

Полное руководство по укреплению ногтей — Clutch Nails

Наши ногти — это то, что мы видим довольно часто. Каждый раз, когда мы смотрим на свои телефоны или начинаем писать, они там. Крепкие ногти важны не только для эстетики, но и для здоровья нашего тела. Давайте поговорим о том, как улучшить здоровье ногтей и сохранить их в лучшем виде.

Признаки здоровых и крепких ногтей

Если вам интересно, нормальные и здоровые ли ваши ногти, мы поможем вам.Здоровые ногти будут выглядеть гладкими, однородными по цвету и консистенции. На них не будет ямок или бороздок, а также на них не будет пятен или пятен.

Ногти также должны быть бледно-розового цвета, указывая на здоровую ткань под ногтевым ложем. Когда вы нажимаете на ногти, цвет должен исчезнуть, а затем снова появиться. Это означает, что ваша кровь правильно течет к вашим тканям.

Крепкие гвозди также нелегко сломать. Если у вас есть ногти, которые выдерживают изгиб и повседневный износ, они, вероятно, здоровы.Иногда ломкие ногти указывают на дефицит железа и требуют обращения к врачу.

Признаки слабых ногтей

Если у вас ногти, которые легко отслаиваются, это, вероятно, связано с травмой самого ногтя. Иногда это происходит при снятии акриловых ногтей или их слишком долгом замачивании. Еще один признак нездорового состояния ногтей — горизонтальные гребни на ногтевом ложе. Это называется линиями Бо и может быть признаком чего-то более серьезного.

Вы также можете иметь дело со слабыми ногтями, если заметите, что они желтого цвета, с черными линиями или белыми пятнами.Желтые ногти вызваны инфекцией, и требуется время, чтобы они снова стали чистыми. Черные линии появляются, когда вы ударяете ногтем о поверхность, и это вызывает кровотечение из осколков. Белые пятна на ногтях обычно указывают на дефицит цинка.

Способы укрепления ногтей

Итак, теперь, когда вы оценили состояние своих ногтей, вы готовы к следующим шагам. Если вы беспокоитесь о том, насколько сильны ваши ногти, или страдаете одним из признаков слабости ногтей, вот несколько советов, как придать ногтям идеальную форму.

Как избежать воды

Конечно, мы не имеем в виду вообще избегать воды. Людям нужна вода, чтобы выжить, но слишком много хорошего может оказаться плохим. Слишком частое замачивание ногтей в воде может привести к их ломкости и легкости. Так что, если вы собираетесь мыть посуду, наденьте перчатки. Когда вы находитесь в ванне или гидромассажной ванне, не замачивайте руки в воде в течение длительного времени.

Поддержание здорового питания

Здоровое питание не только улучшит здоровье ваших ногтей; это также улучшит общее самочувствие вашего тела.Постарайтесь распланировать свое питание на неделю и решить, какие белки и овощи вы будете есть каждый день. Убедитесь, что вы получаете достаточно разнообразия в своем рационе, чтобы удовлетворить все потребности вашего организма. Принимайте поливитамины, содержащие такие минералы, как железо, для укрепления ногтей.

Сохранение гидратации

Хотя замачивать ногти в воде вредно, питьевая вода — тоже. Поддержание гидратации тела поможет вашим органам работать бесперебойно и улучшит здоровье ногтей за счет увлажнения кутикулы.Без воды ногти легко отслаиваются и ломаются. Старайтесь выпивать около 11-15 стаканов воды в день.

Избегайте получения акриловых ногтей

Мы знаем, что может возникнуть соблазн пойти в салон и получить полный набор ногтей. Это простая альтернатива для людей, которые не могут отрастить ногти. Однако в долгосрочной перспективе этот процесс вредит ногтям, и для их полного восстановления требуются месяцы. Если вы собираетесь покупать акрил, не покупайте его месяцами подряд. Это предотвратит заживление ногтей.

Гель-лак также может повредить ногти. Для отверждения лака требуется ультрафиолетовый свет, что увеличивает риск рака кожи. Воздействие света также повреждает кожу вокруг этого участка, что затрудняет поддержание здоровья ногтей.

Держите ногти короткими

Длинные ногти могут казаться гламурными в спорте, но они легко цепляются за предметы и ломаются. Если вы хотите улучшить состояние ногтей, старайтесь, чтобы ногти были более короткими.Таким образом, они с меньшей вероятностью расколются или расколются до основания.

Пилить ногти правильно

Многие люди не понимают, что неправильно опиливают ногти. Использование пилки для ногтей взад и вперед на самом деле ослабляет их. Если вы подпилите их в одном направлении, вы получите более гладкий и здоровый конечный результат. Обязательно осторожно наносите по бокам ногти, так как это самая деликатная часть.

Увлажняйте ногти

Это один из самых важных шагов для здоровых ногтей.Держите ногти и кутикулу увлажненными маслом или лосьоном для ногтей, чтобы они не отслаивались и не расслаивались. Делайте это после мытья рук, особенно в холодное время года. Если вы чувствуете, что не получили достаточного количества жидкости в тот день или просто использовали жидкость для снятия лака, используйте дополнительный увлажняющий крем!

Не открывайте вещи гвоздями

Это может быть очевидно для некоторых, но мы делаем отчаянные поступки, когда спешим. Поверьте, не стоит использовать гвоздь, чтобы вскрыть этот пакет; возьмите вместо этого ножницы.Вам также следует избегать использования ногтей, чтобы открывать банки с газировкой или выполнять другие действия, которые оказывают давление на ноготь.

Держитесь подальше от сушильных изделий

Это уловка 22, потому что содержать руки в чистоте так же важно, как и поддерживать их здоровье. Многие люди используют дезинфицирующее средство для рук, чтобы мыть руки, когда нет раковины. Дезинфицирующие средства обычно содержат большое количество спирта, который при этом сушит руки. Если вы собираетесь использовать такой продукт, попробуйте взять тот, который также содержит алоэ вера или другие увлажняющие вещества.

Поговорите со своим врачом

Если вы считаете, что здоровье ваших ногтей — хроническое заболевание, возможно, пора поговорить с врачом. Хотя большинство проблем с ногтями можно решить в домашних условиях, есть случаи, которые требуют профессионального лечения. Если вы перепробовали все, что могли, но не видите результатов, возможно, вам нужно обратиться к дерматологу. Они смогут назначить лечение ногтей, которое нельзя купить без рецепта.

Принять биотиновые добавки

Биотин, как известно, укрепляет волосы и ногти при ежедневном приеме.Это один из витаминов группы B, который помогает вашей нервной системе функционировать должным образом. Некоторые продукты, например яйца, содержат биотин, но вы также можете принимать его в виде добавок. Прежде чем добавлять это в свой распорядок дня, поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что это безопасно, особенно если вы принимаете какие-либо другие лекарства.

Используйте лучшую полировку

При нанесении лака для ногтей убедитесь, что формула не содержит вредных компонентов. Такие вещества, как формальдегид, DBP и толуол, часто встречаются в некоторых полиролях, представленных на рынке.Обычно на бутылке будет написано, не содержит ли она подобных химикатов, поэтому будьте внимательны. Вы также можете поискать в Интернете, чтобы узнать, нетоксичен ли бренд лака для ногтей.

Нанесение базовых и финишных покрытий

Когда вы делаете ногти, нанесение базового и верхнего слоя поможет обеспечить защитный барьер от поломки. Некоторые базовые покрытия даже питают ногти перед нанесением лака, чтобы они оставались увлажненными. Верхние покрытия предотвратят скалывание лака или ногтя.

Избегайте ацетона

Избегайте удаления лака с ногтей смывками на основе ацетона. Ацетон агрессивен к ногтям и сушит их. Если вы регулярно подвергаете их воздействию ацетона, ваши ногти с большей вероятностью будут отслаиваться и скалываться. Есть много натуральных альтернатив традиционным жидкостям для снятия лака, например, лимон или уксус.

Уход за кутикулой

Вы можете подумать, что обрезка кутикулы — лучший способ сохранить красивый внешний вид.Однако со временем обрезка приведет к еще большему шелушению. Обрезание кутикулы может даже привести к появлению инфекций и появлению белых линий на ногтях. Если вы хотите правильно ухаживать за кутикулой, осторожно отодвиньте ее и используйте масло для кутикулы, чтобы она питалась.

Попробуйте Press-Ons

Накладные ногти — жизнеспособная альтернатива обычному маникюру и гель-лаку. Они служат в пять раз дольше и требуют минимум времени и усилий. Тип накладных гвоздей, которые вы покупаете, повлияет на здоровье ваших ногтей.Дешевые ногти, изготовленные с использованием химикатов, вызовут проблемы с ногтями, с которыми будет сложно справиться.

Clutch Nails — это легкие надавливания, позволяющие ногтям дышать под ними. Они бывают разных размеров, чтобы вы могли подобрать подходящий ноготь, который подойдет каждому из ваших пальцев. Это важно для предотвращения раздражения кутикулы.

Заключительный вывод

Итак, вот и все, лучшие способы сделать ногти здоровыми и сохранить их стильный и крепкий вид.Следуя этим советам, вы добьетесь оптимальных результатов для ногтей, так что вы будете готовы в следующий раз, когда захотите продемонстрировать свой свежий маникюр.

Источники:

От гребней до шелушения: что эти 8 признаков ногтей говорят о вашем здоровье | Линия здоровья

15 способов укрепить ломкие ногти по мнению дерматологов | Профилактика

Простые способы укрепить ногти | Здоровый

Как сделать ногти крепче

У меня всю жизнь были мягкие ногти.В тот момент, когда мой ноготь немного вырастает за пределы коротко-короткого статуса, он ломается в центре (ну ай). Каждый раз, когда я делаю гелевый маникюр или наношу свежий лак, мой маникюр неизбежно скалывается в течение часа. И в редких случаях у меня получается немного удлинить ноготь большого пальца, он настолько слаб, что я могу буквально сложить его пополам. Мне не нужны сильные, здоровые, не шелушащиеся ногти без сколов? Есть ли способ укрепить ногти? Чтобы получить ответы, которые я искал, и несколько полезных советов, я обратилась к ведущему преподавателю и мастеру маникюра Essie Рите Ремарк.

Что делает мои ногти такими слабыми?

Слабые ногти бывают разных форм. «Ваши ногти могут быть тонкими и мягкими или твердыми и ломкими», — говорит Ремарк. «Для гвоздей прочность определяется способностью противостоять давлению, не сгибаясь и не ломаясь». Она объясняет, что сильные ногти определяются их плотностью, а не толщиной.

Хотя ваши слабые ногти могут быть просто результатом генетики, это не всегда так. «Слабые ногти могут быть результатом повреждения поверхности, например, неправильного нанесения или удаления гелей и акрила, возраста, плохого состояния здоровья или сильных лекарств», — объясняет она.Тем не менее, если ваши ногти обычно крепкие, но ослабевают, когда достигают определенной длины, проблема на самом деле может быть в вашем ногтевом ложе, а не в самом ногте. «Некоторые ногтевые ложа не достаточно длинные, чтобы выдерживать лишнюю длину. У вас могут быть очень крепкие и здоровые ногти, но короткие ногтевые ложа, которые мешают им вырасти длинными ».

Как укрепить слабые ногти

Совет №1: правильно подпиливайте ногти

В зависимости от прочности ваших ногтей, лучше всего держать их короткими.Мы также рекомендуем подпиливать ногти в одном направлении, а не быстрыми движениями вперед-назад. Тем не менее, если вы хотите, чтобы ногти отрастали длиннее, Ремарк рекомендует имитировать естественную форму кутикулы при подпиливании кончиков ногтей. «Это сохраняет ноготь в равновесии, поэтому давление и вес равномерно распределяются по поверхности ногтя, и вероятность того, что он сломается или сломается, снизится».

Совет № 2: Используйте усиливающий лак

Если вы позволите ногтям дышать из-за акриловых красок или гелей, это предотвратит обезвоживание, но если вы не будете использовать средство для ухода за ногтями, это не укрепит их.«Я люблю использовать лаки Essie’s Treat Love & Color в перерывах между приемами геля или когда мои ногти нуждаются в небольшом наращивании», — говорит Ремарк. «Клинически доказано, что он укрепляет и увлажняет ногти. Есть множество оттенков на выбор, поэтому вы не идете на компромисс с цветом ». Однако, если вы не можете расстаться с любимым цветом лака, просто используйте укрепляющее базовое покрытие, такое как базовое покрытие Essie Strong Start Base Coat. «Базовые слои — это первый шаг по уходу за ногтями при каждом маникюре, поэтому выберите тот, который соответствует вашим естественным потребностям.Это не только поможет укрепить ноготь, но и предотвратит появление пятен от лака.

10 вещей, которые нужно есть для крепких ногтей

Предпочитаете ли вы свои ногти длинными или короткими, мы все согласны с тем, что наша первоочередная задача — сделать ногти здоровыми и крепкими. Зимой руки и ногти обычно чувствуют себя обезвоженными и слабее, чем обычно. Фактически, мы получили много вопросов от новых членов нашего сообщества о том, что они беспокоятся о шелушении, ломкости, отслаивании, сколах, ломании и даже сгибании ногтей.

Наша первая рекомендация на вашем пути к здоровым и сильным ногтям — не пить много воды ежедневно. Увлажнение начинается изнутри, но есть и другие способы, которые помогут нашей коже как можно скорее очиститься. Мы рекомендуем ухаживать за руками, кутикулой и ногтевым ложем с помощью сыворотки для кутикулы. Удаление любых агрессивных химикатов, которые вы наносите на ногти, таких как ацетон, также окажет огромное влияние на здоровье ваших ногтей! Наша жидкость для снятия лака — успокаивающая и эффективная альтернатива обычным средствам на основе ацетона.

Итак, если вы выполнили все эти шаги и задаетесь вопросом, как сделать долгосрочные изменения внутри, чтобы укрепить ногти, ответ прост: витамины и питательные вещества! Есть так много вкусных растительных продуктов, которые являются ключом к здоровым и крепким ногтям. Мы собрали 10 очень питательных продуктов, которые вы можете начать добавлять в свой рацион уже сегодня для идеальных ногтей:

1. Грецкие орехи

Грецкие орехи богаты жирными кислотами омега-3, которые прекрасно сохраняют увлажненность кожи и ногтей.Попробуйте добавить грецкие орехи в сытный салат или в выпечку, чтобы ногти не стали слабыми и сухими.

2. Красный перец

Когда вы думаете о витамине С, вам, вероятно, приходят на ум апельсины и другие цитрусовые. В то время как цитрусовые являются источником витамина С, красный сладкий перец содержит в два раза больше витамина С, чем апельсин! Витамин С необходим нашему организму для выработки коллагена, который отвечает за здоровье и прочность наших волос, кожи и ногтей.Красный болгарский перец прекрасен сам по себе, жареный или фаршированный. Вкусные и питательные возможности безграничны!

3. Нут

Нут — хороший источник цинка. Цинк необходим для роста клеток в нашем организме. Без него мы можем начать испытывать очень ломкие ногти, а иногда даже эти маленькие белые пятна на ногтевом ложа. Нут хорош сам по себе или как хумус!

4.Авокадо

Мы, наверное, все слышали о биотине, особенно в форме добавок. Биотин жизненно важен для сильного и здорового роста ногтей. Знаете ли вы, что авокадо — источник этого важного витамина? И хорошая новость в том, что они являются прекрасным дополнением практически к любому блюду!

5. Темно-зеленые овощи

Что касается витаминов и питательных веществ, неудивительно, что темно-зеленые овощи имеют различные преимущества для здоровья.Темно-зеленые овощи отлично подходят для наших ногтей по многим причинам, одна из которых состоит в том, что они являются отличным источником витаминов группы B. Эти витамины важны для здорового роста ногтей, а также для сохранения здорового цвета ногтей. В следующий раз, когда вы будете жарить овощи, попробуйте выбрать темно-зеленый вид для здорового ногтевого ложа.

6. Арахис

Это может показаться неожиданным, но на самом деле арахис — это источник железа! Если у вас дефицит железа, ваши ногти дадут вам знать.Вы увидите множество выступов или заметно неровную поверхность ногтевого ложа. Арахис очень вкусен сам по себе или как арахисовое масло. Попробуйте добавить в свой рацион больше арахиса, чтобы ногти стали гладкими и здоровыми.

7. Киноа

Магний отвечает за многое в нашем организме, в том числе за рост ногтей. Киноа — отличный способ получить больше магния в своем рационе. Киноа станет основой любого сытного салата или миски. Попробуйте есть больше киноа для более быстрого и здорового роста ногтей.

8. Фасоль и чечевица

Без достаточного количества белка наш организм не может производить достаточное количество кератина, что делает волосы, кожу и ногти слабыми и сухими. Фасоль и чечевица — отличный растительный источник белка, и их легко добавить во многие рецепты! Для крепких ногтей попробуйте добавить в миски фасоль и чечевицу.

9. Соя

Люди, которые едят растительную пищу, часто беспокоятся о потребляемом ими белке.Мы также хотели включить сюда сою, поскольку она является прекрасным источником белка, жирных кислот омега-3 и цинка. Попробуйте есть больше эдамаме и тофу, чтобы добавить в свой рацион больше питательной сои!

10. Цитрусовые

Фолиевая кислота — это витамин группы B, который важен для роста ногтей. Цитрусовые являются хорошим источником фолиевой кислоты и освежают в любое время дня! Они также вкусны в смузи и салатах.

Если вы ищете вкусные способы включить в свой рацион более богатые питательными веществами продукты на растительной основе, мы рекомендуем ознакомиться с новой кулинарной книгой Элейн Гордон , Rock Your Blender!: Ultimate Smoothie Recipe Collection + Resource Guide. У нее так много вкусных и простых рецептов, которые мы любим.

Употребление в пищу продуктов, богатых питательными веществами, — отличный способ пополнить организм витаминами и питательными веществами без дополнительных добавок. Как всегда, перед применением добавок проконсультируйтесь с врачом. Желаем вам счастливых и здоровых ногтей!

По любым другим вопросам о здоровом и чистом уходе за ногтями обращайтесь по адресу [email protected]

]]]]]]>]]]]>]]>

7 способов укрепить ногти

Все мы жаждем длинных ногтей, но добиться этого труднее, чем вы думаете, если ваши ногти недостаточно крепкие, чтобы выдерживать их длину.

Без силы они будут трескаться, рваться и ломаться, поэтому важно понимать, как сделать ногти крепче.

Здесь мы рассмотрим, что делает ногти крепкими и что вы можете сделать, чтобы укрепить ногти, чтобы они приобрели нужную длину и выглядели.

1. Масло для кутикулы

Если вы хотите узнать, как сделать ногти более прочными, то не ищите ничего, кроме масла для кутикулы.

Маленькая бутылочка, похожая на лак для ногтей, обладает большой силой.

Масла для кутикулы часто основаны на натуральных ингредиентах, и их просто нужно наносить кистью на ноготь один или два раза в день.

Это помогает увлажнить ногтевое ложе, сохраняя ногти крепкими и упругими.

2. Омега жирные кислоты

Если вы хотите сделать ногти крепче, вам нужно посмотреть, что вы вкладываете в свое тело, а также на то, что вы наносите на него.

Омега-3 — это натуральный усилитель ногтей, поскольку он помогает ухаживать за клетками ногтевого ложа.

Он способствует усвоению питательных веществ, благодаря чему ногти становятся крепче, здоровее и тверже. «Использование омега-3 для здоровья волос, кожи и ногтей» рассматривает все преимущества этой удивительной кислоты и то, как она может помочь вашим ногтям.

3. Увеличьте уровень биотина

Если вы ищете лучший способ укрепить ногти, вам нужно обратить внимание на питательные вещества в вашем теле.

Биотин — это важный витамин B, который способствует толщине и твердости ногтя.

Вы можете повысить уровень биотина с помощью добавок, таких как капсулы Solgar Biotin Vegi, или за счет мясных субпродуктов, яиц, рыбы, мяса, семян, орехов и некоторых овощей. 1

4. Защитите руки

Вы замечали, что чем больше вы занимаетесь по дому, тем больше у вас ломаются ногти?

Это связано с тем, что горячая вода, химические вещества и повышенная активность могут серьезно повредить ногти.

Если вы хотите укрепить ногти, вам необходимо защитить их от этих вещей.

Хотя было бы неплохо поднять ноги и позволить горничной позаботиться обо всем, более вероятно, что вам нужно будет купить хорошие резиновые перчатки.

5. Смените средства по уходу за ногтями

Мы думаем, что хорошо ухаживаем за ногтями, когда делаем небольшой маникюр дома, но иногда неправильное выполнение этого может принести больше вреда, чем пользы.

Жесткая пилка для ногтей может привести к расколу или разрыву ногтей, поэтому замена на более мягкую поможет сохранить им красивый вид.Узнайте, как правильно подпиливать ногти.

Удаление лака с ногтей жидкостью для снятия лака без ацетона также поможет защитить ваши ногти.

Это связано с тем, что высокий уровень ацетона может высушить ноготь, сделав его слабее.

6. Увеличьте потребление белка

Вы когда-нибудь задумывались, что делает ваши ногти крепкими? На самом деле это связано с белком, называемым кератином, который также содержится в вашей коже и волосах.

Этот кератин формирует клетки ногтей под кожей, прежде чем вырастет на поверхность. 2

Если вы хотите укрепить слабые ногти, может помочь повышение уровня кератинового протеина.

Такие продукты, как яйца, лук, лосось и семена подсолнечника, отлично подходят для естественного увеличения выработки кератина.

7. Увлажнение, увлажнение, увлажнение

Гидратация — ключ к здоровью ногтей как внутри, так и снаружи.

Увлажнение кожи вокруг ногтей помогает поддерживать ногти и обеспечивает хорошее питание. 3

Также поможет пить много воды, так как это позволяет ногтям удерживать влагу и предотвращает их высыхание и ломкость.

Хотите узнать, как сделать ногти крепкими? Ключ к здоровью! Сохранение здоровья вашего тела и забота о здоровье ваших ногтей — все это помогает повысить их устойчивость, уменьшить ломкость и сделать их достаточно сильными и красивыми, чтобы вы могли продемонстрировать их во всей красе.

Если вы беспокоитесь, что ваши ногти чрезмерно ломкие, ребристые, обесцвеченные или шелушащиеся, возможно, стоит обратиться за медицинской помощью, чтобы проверить, есть ли какие-либо проблемы со здоровьем, которые могут способствовать этому.Магазин добавок для ногтей

Последнее обновление: 28 января 2021 г.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *