(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 

Вагинизм возможен у женщин любого возраста и бывает выражен в очень разной степени. При крайней форме вход во влагалище сжимается так сильно, что в него невозможно ввести не только половой член, но даже палец. При более мягкой форме вагинизма любая попытка к половому сношению, какой бы она ни была тактичной, спокойной и нежной, вызывает боль в области таза. В самых легких случаях женщина способна к совокуплению, но ценой неприятных ощущений. И в любом случае секс представляется женщине чем-то вроде пугала, наказания или не совсем нормальной вещи, которая разительно отличается от сцен любовных романах. Потом, уже в безопасности, девушка начинает размышлять, не находит реальных причин для своего поведения, но к следующей попытке относится уже более насторожено. Поэтому страх и паника возникают еще раньше, проявляются еще сильнее. Дальше все развивается по спирали.



Как вы уже поняли, основная причина истинного вагинизма кроется в голове. Причем врачи давно заметили, что вагинизм чаще встречается у городских девушек из образованных семей. Вот уж воистину: от многих знаний – многие печали! Однако вагинизм следует дифференцировать от псевдовагинизма, когда боль при попытке интроекции, судорожный спазм и оборонительная реакция женщины вторичны, обусловлены дефектами развития, кольпитами, спаечным процессом и другими гинекологическими заболеваниями, делающими половой акт резко болезненным. Кроме того, вагинизм необходимо дифференцировать от коитофобии — боязни боли при половом акте, препятствующей его осуществлению и не сопровождающейся судорожным сокращением мышц влагалища. Но настоящий вагинизм — проявление психологических проблем женщины.



Вагинизм и супружество – вполне совместимые вещи, хотя обычно отсутствие дефлорации тяжело переживается обеими супругами. Так и тянется супружество: жена уже не рада, что 3 года назад позволила себе проявить какой-то страх, а муж продолжает хранить ее девственность, боясь причинить боль. Но такая ситуация уже не является вагинизмом в чистом виде, а называется виргогамией — девственным браком. В ряде случаев партнер женщины, страдающей вагинизмом, бывает совершенно сбит с толку, не понимая, в чем причина затруднений. Часто он не имеет понятия о непроизвольных мышечных спазмах и начинает думать, что либо он чем-то обижает свою партнершу, либо что она «напрягается» умышленно, чтобы избежать совокупления. Если он считает, что причиняет ей боль, то это может делать его все более и более пассивным в сексуальном плане. У него возможны нарушения эрекции, особенно, если он винит себя в возникшей ситуации. Если же он считает виновной свою партнершу, то спустя какое-то время он может потерять терпение, начать раздражаться и искать других партнерш. Особенно глубокое огорчение вагинизм вызывает у супружеских пар, желающих иметь детей, и часто именно это заставляет их обратиться к врачу.



К сожалению процент обращаемости к специалистам женщин, страдающих секологическими заболеваниями невелик. Это связано и с отсутствием сексуальной грамотности у нашего населения, и с тем, что специалистов в этой области недостаточно, и с ложными представлениями о том, что для излечения потребуются годы или хирургическая операция. К счастью положение можно исправить буквально за считанные недели. Врачи ни в коем случае не проводят болезненных манипуляций. Лишь в отдельных случаях, при слишком толстой девственной плеве может быть показана хирургическая дефлорация.



Лучше всего обратиться к специалисту при первых признаках вагинизма. Вагинизм можно заподозрить, если женщина сталкивается с затруднениями при употреблении тампонов или введении диафрагмы, но чтобы поставить диагноз этого нарушения, необходимо провести тщательное обследование. К сожалению, не все врачи достаточно квалифицированы для выявления сексуальных проблем, и иногда женщине говорят «все нормально», когда она несомненно страдает вагинизмом. Но хороший специалист сразу определит проблему и назначит лечение, которое заключается в решении психологических проблем, психоанализе, помощи в выборе позы при сношении, постепенном снижении повышенной болевой чувствительности и психологической готовности. А когда устраняется заболевание, вместе с ним проходит и невроз, и комплекс неполноценной женщины. А это приводит просто к радикальным изменениям в жизни!



Прогноз обычно благоприятный, к тому же у большинства женщин при этом расстройстве половое возбуждение возникает достаточно легко или просто легко. Увлажнение влагалища происходит нормально, предварительные ласки могут быть приятны и дают удовлетворение, способность к оргазму обычно сохраняется.



основные причины и методы решения

Все мы прекрасно знаем, что секс должен доставлять удовольствие. Только вот многие женщины испытывают неприятные ощущения во время занятий сексом. Естественно, в их головах мелькают ужасные вещи, которые не то что с партнером обсуждать страшно, к гинекологу не все обращаются, пытаясь выйти на причину самостоятельно, изучая форумы, женские журналы и паблики в соц.сетях, чем усугубляют ситуацию. Только это все не шутка.

Статистика штука упрямая и говорит она нам, что боль во время секса ПЕРИОДИЧЕСКИ возникает у каждой второй женщины. Если еще точнее – в Великобритании было проведено исследование, в котором участвовали 7 тыс. женщин. Так вот, каждая десятая испытывала РЕГУЛЯРНО боль при занятиях сексом. ХОЧУ.ua выяснил, почему возникают болезненные ощущения во время секса и все-таки настоятельно рекомендует при проблеме обратиться к врачу.

ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ И ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ

У каждого человека имеются свои особенности строения тела. Так вот, если у девушки внутренние половые органы расположены близко к тазу, болевых ощущений не избежать. И здесь абсолютно не важно – первая у вас близость или 101. Боль может быть ноющей и пропадать через несколько недель регулярного секса или острой, сопровождая женщину довольно продолжительное время. Что можно сделать? Поменять позицию и не молчать!

Если вы попробуете терпеть, удовольствия от секса не получите, со временем охладеете к близости и вообще спровоцируете механические повреждения внутренних органов. 

Слишком узкое влагалище тоже может быть причиной болезненного полового акта. Опытность женщины значения не имеет, зато перерывы в сексе не рекомендуются. Справиться с этой проблемой поможет длительная прелюдия, внимание партнера, максимальное расслабление женщины. Важно, чтобы партнер действовал аккуратно, без резких движений.

Недостаточное возбуждение женщины может привести к неприятным ощущениям во время секса. Вернее, когда женщина не хочет заниматься сексом, но ей приходится это делать, чтобы не обидеть партнера, у нее не выделяется достаточное количество смазки, провоцируя сильное трение полового члена о стенки влагалища. В этом случае, женщине придется либо отказать мужчине, если она не хочет близости, либо, воспользоваться лубрикантом, либо полностью отдаться в руки партнеру, постаравшись максимально расслабиться.

Читать также Секс в душе: почему всё не так, как в кино

Но не только недостаток возбуждения приводит к недостатку смазки, среди других причин: прием гормональные препаратов (в том числе контрацептивов), грудное вскармливание, менопауза, психологические проблемы (отвращение к партнеру, неудачи в сексуальной жизни, боязнь забеременеть). 

Кстати, после 30 лет количество естественной смазки значительно уменьшается, даже при сильном возбуждении, поэтому без лубрикантов здесь не обойтись. 

Недоверие или стеснение. Женщина, которая не может полностью расслабиться в руках партнера, пытается прикрыть свое обнаженное тело, думает о чем-то постороннем, не получает удовольствие от секса и часто испытывает неприятные ощущения во время близости. Дело тут и в напряжении мышц таза, и из-за недостатка смазки, и в мысленном психологическом барьере, которые она сама себе устанавливает, чтобы не дай Бог не получить удовольствие. Говорят же, что большинство наших проблем в голове.

ГИНЕКОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Очень часто болезненные ощущения во время полового акта у женщин происходят по причине заболеваний половых органов.

Грибковая инфекция. Она может вызывать жжение, зуд, дискомфорт, повышенную чувствительность к прикосновениям и сильную боль. Все это обусловлено изменением рН во влагалище. Грибковые инфекции вызывают боль во время секса у каждой второй женщины. При чем странные выделения и неприятный запах могут проявляться не всегда. Настоятельно рекомендуем обратиться к врачу, чтобы тот назначил курс лечения.

Фибромиома. Представляет собой доброкачественную опухоль матки. Во время полового акта женщина чувствует боль, половой член наталкивается на твердое уплотнение во время вхождения во влагалище, а после секса у женщины ноет спина. Болезненная менструация тоже говорит о фибромиоме. Но не пугайтесь раньше времени, точный диагноз может поставить только доктор, но никак не мы.

Вульвовагинит. Жуткое заболевание, представляющее собой одновременное воспаление наружных половых органов и влагалища. Вульвовагинит доставляет дискомфорт даже в момент возбуждения, поскольку в момент выделения смазки нежные ткани половых органов начинают жечь. Боль во время воспаления ощущается не только во время секса, но и при попытке ввести тампон, а также при длительном сидении на чем-то жестком. Спровоцировать вульвовагинит могут грибковые заболевания, различные воспаления и прием антибиотиков. Лечить заболевания может только врач.

Читать также Секс-позы для пышных любовников: вес страсти не помеха

Эндометриоз. Когда женщина испытывает сильные боли во время месячных и перед ними, до и после полового акта, у нее часто болит таз, все это свидетельствует о серьезном заболевании, которое без грамотного и своевременного лечения, может привести к серьезным последствиям, в плоть до бесплодия. Эндометриоз представляет собой патологическое доброкачественное разрастание клеток слизистой оболочки матки на другие органы или ткани. С визитом к доктору лучше не затягивать.

Киста яичника. Если женщина испытывает острую боль в одном из боков во время секса (особенно, если мужчина входит слишком глубоко), это свидетельствует о кисте яичника (но опять же, мы не утверждаем). Преждевременно пугаться не нужно, здесь важно взять себя в руки и обратиться к специалисту для подтверждения или опровержения диагноза. 

Пока идет лечение, женщинам рекомендуется во время секса быть сверху партнера, чтобы контролировать глубину проникновения. 

Это далеко не все гинекологические заболевания, которые могут стать причиной болезненного полового акта.

ДРУГИЕ ПРИЧИНЫ

Известный доктор медицинских наук и акушер-гинеколог из Нью-Йорка Алисса Дьюэк выделила еще несколько причин болезненного секса для женщин.

Прием антигистаминных препаратов. Лекарства от аллергии способны вызвать сухость в самых неожиданных местах, в том числе и во влагалище. И тут не имеет значения, возбуждены ли вы или нет. Тут можно сменить антигистаминные лекарства на менее радикальное по своему действию, чтобы наладить выделение смазки. Ну или регулярно пользуйтесь лубрикантами.

Раздражение интимной зоны после бритья. Вросшие волоски, раздражения, сыпь, неприятные ощущения после бритья интимной зоны – обычное дело. Даже в обычное время неудачная депиляция может вызывать дискомфорт, а уж во время полового акта, подавно. Решить проблему можно эпиляцией или обработкой нежной кожи кремом в составе которого есть антибиотики или пантенол.

Плотный ужин. Да, да, вы не обчитались. Все именно так! Вздутие живота, в результате плотного ужина (обеда или завтрака, не столь важно) – распространенная, хоть и неочевидная причина неприятных ощущения во время секса. Так что, не наедайтесь шибко перед этим делом.

Читать также 8 удивительных фактов о сексе, которые захочется проверить самому

Беременность. Женщинам во время беременности нужен секс, об этом кричат большинство гинекологов, да и гормоны ее шалят так, что сексуальное возбуждение только усиливается. Только вот, чем больше срок, тем тяжелее матка, которая может сжимать кровеносный сосуд, вызывая боль. Решить проблему поможет смена позы (на спине, например, заниматься сексом во время беременности точно не рекомендуем) – «наездница» часто решает проблему.

Использование спермицидов. Это такие химические контрацептивы, часто вызывающие аллергию нежной кожи влагалища, из-за которой женщина может ощущать боль во время секса. 

Если причина кроется в этом, смените спермициды на другой способ контрацепции – презервативы, оральные контрацептивы, пластырь и т.п. 

Сайклинг. Велотренажер – хорошая штука в погоне за красивым телом и похудением, только вот он может спровоцировать кровоподтеки на вульве, став причиной дискомфорта во влагалище в общем, а не только во время полового акта. Проблему можно решить с помощью специального седла для велотренажера, мягких, но плотных шорт и регулировании седла с рулем.

Материалы по теме:

Первый секс для девушки — RU.DELFI

Если мужчина не проявил во время первого полового акта нежности, такта и понимания, то у женщины на всю жизнь может появиться отвращение к половому акту и половая холодность.

Какой бы нежный и ласковый мужчина не встретился ей в дальнейшем, он мало, что может исправить. Среди фригидных женщин около половины указывают на грубость полового партнера при сексе в первый раз как на причину своей «холодности».

Вам не нужно слушать, что говорят окружающие о первом сексе и «первом разе». У всех первый секс проходит по-разному. Подавляющее большинство женщин переносят дефлорацию и первый секс почти безболезненно. Выраженность боли в первый раз зависит от Вашего внутреннего настроя, при страхе, неожиданности, психическом дискомфорте происходит спазм мышц влагалища, и возникает боль. Если Вы готовы к первому сексу морально, хотите его и Вам хочется пережить первый раз именно с этим мужчиной, боли быть не должно. Иногда секс в первый раз затрудняется страхом девушки перед ожидаемой болью, и сопровождаться
непроизвольным сокращением мышц влагалища, препятствующим половому члену. Если девушка расслабится, то все пройдет легче.
Первый секс в первый раз иногда неприятен для женщины. При разрыве девственной плевы она испытывает боль, которая заслоняет ей все другие ощущения. При втором и третьем половых сношениях возможно появление приятных ощущений (при условии, что психика женщины не была травмирована мужской нетактичностью при первом разе). При первом же сексе девушка может получить удовлетворение главным образом от ласк мужчины.

Лишение девственности при первом сексе не обязательно должно быть совершена за один раз — при сильной боли дефлорацию можно «разделить» на этапы — при легкоpастяжимой плеве каждая попытка обычно пpиводит к увеличению отверстия, и одновpеменно у девушки пpоходит стpах пеpед болью. Недопустима при первом разе грубая настойчивость партнера, т.к. возможны серьезные последствия для дальнейшей интимной жизни, отвращение к коитусу, вагинизм.

Первый секс и дефлорация сопровождается обычно небольшим кровотечением, хотя примерно в 10% случаев оно не наблюдается. Вытекающая при первом сексе кровь, по широко распространенной традиции, является доказательством девственности. В этот период необходимо особенно тщательно соблюдать правила гигиены половых органов. После разрыва девственной плевы коитус рекомендуется прервать и до заживления не возобновлять сексуальных контактов. В норме через 3-5 дней после лишения девственности при первом разе края девственной плевы и оставшиеся гименальные сосочки заживают и повторные половые акты проходят безболезненно.

В начале половой жизни и при первом разе лучше предохраняться презервативом — от инфекций, даже если вы уверены в мужчине. Презерватив является достаточно надежным средством предохранения и от нежелательной беременности. Важное требование — надевать презерватив следует до начала и снимать с полового члена после окончания полового акта, избегая прямого контакта со слизистой влагалища. Для первого раза можно пользоваться и местными химическими средствами контрацепции — Фарматекс или Патентекс Овал. Это влагалищные средства, которые дают эффект, сравнимый с действием презерватива — и в отношении беременности, и в отношении инфекции. В то же время, они образуют пену, которая заменяет собственную смазку.

Вероятность забеременеть или заразиться инфекцией в первый раз не меньше, чем при любом половом акте. При первом сексе ваш организм впервые встретится с чужими микробами и может развиться воспаление влагалища или мочевого пузыря. Неосторожность при первом сексе может привести к нежелательным последствиям: беременности или ваш партнер может передать венерические заболевания. Очень неприятно подхватить такую штуку, особенно в первый раз. Поэтому не забывайте о гигиене.

Если девушка действительно считает, что уже созрела и готова вступить в интимные отношения, тогда нужно подумать, прежде всего, о безопасности.

Во-первых, при сексе в первый раз никакого алкоголя якобы для расслабления; во-вторых, при сексе в первый раз надо подготовить удобное место, так чтоб никто в ответственный момент не помешал; в-третьих, при сексе в первый раз надо позаботиться о наличии противозачаточных средств, то есть презервативов. Эти вопросы необходимо обсудить откровенно, без всяких недомолвок. Около 70% подростков, которые ведут активную сексуальную жизнь, не пользуются никакими предохранительными средствами. Некоторые же считают, что первые сексуальные эксперименты безопасны. На самом деле приблизительно 200 тысяч девушек беременеют в первые четыре недели и около 500 тысяч в течение первого полугода сексуально активной жизни. Безусловно, необходимость использовать предохранительные средства разрушают некоторое очарование, но лучше потерпеть, поскольку можно разрушить всю жизнь.

После начала половой жизни, а лучше перед ее началом, обязательно обратитесь к гинекологу — провериться на инфекции, обследовать шейку матки, убедиться в отсутствии каких-либо повреждений.

Как понять, кем хочешь стать? — Учёба.ру

Поможем выбрать профессию мечты и успешно поступить Программа комплексной профориентации подростков для поступления в лучшие университеты и колледжи. Узнать о программе

1.​ Забудьте на время о желаниях близких

Как правило, даже когда вы понятия не имеете, куда поступать, у родственников с этим нет проблем: мама точно знает, что нужно идти в юристы, поскольку это престижная профессия; папа отправляет на физика-ядерщика, как сам всегда мечтал; а бабушка уверена, что не важно куда, главное, чтобы МГУ.

Конечно, они желают вам добра — в их понимании. Однако в таком обилии советов и мнений важно помнить, что это ваша жизнь и проживать ее будете вы, а не мама, папа или бабушка. Сбор мнений — неплохая идея. Возможно, вам даже подскажут направления, о которых вы и не задумывались. Но чтобы не ошибиться с выбором, в конечном счете важно прислушиваться в первую очередь к себе: к тому, чего вы хотите, любите и умеете.

2.​ Обратите внимание на свои хобби

Говорят, что если превратить любимое дело в профессию, то вам не придется работать ни одного дня. Это, конечно, не совсем верно (в любом деле иногда приходится себя пересиливать), и все же, какими бы ни были ваши хобби, в них можно поискать возможности для дальнейшего профессионального развития. Здесь главное — это не мыслить слишком узко. Если вы любите рисовать, это не значит, что ваш единственный путь — в вольные художники, а если пишете стихи — в поэты. В первом случае можно также обратить внимание на профессии дизайнера, архитектора, декоратора, аниматора и др. Во втором — на все, что связаны со словом: от журналиста до сценариста компьютерных игр.

Важно ответить на вопрос: что больше всего вас привлекает в вашем хобби — и отталкиваться от этого.

3.​ Подумайте о том, что вам хорошо дается

Еще один способ определиться — пойти от того, что вам легко дается в школе или на дополнительных занятиях. Помимо врожденных способностей, которые помогут вам легче других развиваться в рамках выбранного направления, важно, что если вы достигли определенного уровня в какой-то деятельности, вас наверняка что-то подтолкнуло посвятить ей достаточно много времени. Здесь правило такое же, как и в случае с хобби: постарайтесь понять, что вас привлекает в любимых занятиях и предметах, и опирайтесь на это.

Преимущество данного подхода в том, что определить подходящую для ваших склонностей сферу довольно просто: достаточно пройтись по списку специальностей, в которых необходимы ЕГЭ по вашим любимым предметам, и подумать, не лежит ли душа к какому-то из этих направлений.

4.​ Вспомните, что вам нравилось делать в детстве

Бывает, что человек настолько задавлен мнениями учителей, родителей и сверстников, что все основные и дополнительные занятия выбирает не потому что хочется, а потому что это «правильно» и «так надо». В таком случае предложенные выше советы не помогут, поскольку единственным хобби может быть ненавистное фортепьяно, а лучше всего даваться — насильно вдолбленная репетиторами математика.

Тут можно обратиться к тому, что увлекало в детстве, когда чужое мнение еще не довлело над вами. Поначалу такой подход может показаться бессмысленным, однако в реальности люди именно в детстве проявляют свои интересы и склонности лучше всего. Если вы, скажем, могли часами играть с домашними животными, притаскивали домой бездомных кошек и собак, возможно, стоит обратить внимание на профессию ветеринара; если уже в пять лет вы умели разбирать и собирать часы и магнитофон, задумайтесь об инженерных специальностях, и т. д.

5.​ Замахнитесь на мечту

В детстве все рассказывают, как будут врачами, космонавтами и актерами, однако со временем подобные идеи исчезают, и мы начинаем мыслить более реалистично. Но что если на время забыть про это и обратиться к самым несбыточным желаниям? Подумайте о том, что всегда было интересно, но на что вы никогда не решались. Здесь тоже лучше всего работает гибкий подход: стать космонавтом по-настоящему сложно, но можно пойти в авиакосмический вуз и изучать космонавтику с другой стороны; профессия актера требует не только специфических навыков, но и определенного склада характера, однако «попасть в кино» можно очень по-разному: стать продюсером, режиссером, сценаристом, гримером, костюмером, администратором, создателем декораций и т. д. Если вы начнете искать информацию по профессии мечты, то найдете множество различных вариантов, благодаря которым, возможно, выясните, что желание не так уж и недостижимо.

6.​ Представьте свой идеальный день

Помочь определиться с выбором, особенно когда вы разрываетесь между несколькими направлениями, поможет такое упражнение: возьмите лист бумаги или откройте программу текстового редактора и как можно подробнее запишите, каким мог бы стать ваш идеальный день: чем вы занимаетесь, где живете, с кем общаетесь, по какому графику живете. Не нужно себя ничем ограничивать, можно добавлять все, включая замок на берегу моря. Главное здесь — последующий анализ. Посмотрите, как и с кем проходит ваш идеальный день — это поможет определиться с базовыми потребностями. Например, если в нем вам необходимо вставать к обеду, нужно искать профессии, в которых возможен фриланс. Если в вашем дне вы постоянно общаетесь с людьми, стоит подумать о специальностях, связанных с частой коммуникацией с другими. Разобрав свой день подобным образом и выбрав из него самое важное, вы сможете определить свои приоритеты и отсеять то, что вряд ли подойдет: например, работу по жесткому графику или в полном одиночестве.

7.​ Посмотрите на перспективные профессии будущего

Речь не идет о «престижных» профессиях экономистов и юристов, которые десятилетиями навязывают выпускникам, и даже не о востребованных сейчас инженерных специальностях, про которые тоже много говорят. В современном мире все меняется так быстро, что к моменту окончания вуза профессии, находящиеся сейчас на пике, могут не только перестать быть популярными, но и вообще исчезнуть. Поэтому стоит обратить свой взгляд в будущее. Дизайнеры одежды, напечатанной на 3D-принтере, IT-генетики и космогеологи — ученые уверены, что скоро эти профессии станут весьма актуальными. Возможно, именно они вас вдохновят.

8.​ Займитесь профориентацией

Профориентация — отличный инструмент, о котором многие почему-то забывают, когда дело доходит до выбора места учебы. Даже банальные тесты могут натолкнуть вас на интересные мысли. А в рамках полноценного исследования специалисты не только достаточно точно определят ваши сильные и слабые стороны, интересные и неинтересные вам области, но и проанализируют полученные данные и, после разговора с вами, дадут довольно разностороннюю оценку. Подобный результат может оказаться отличным подспорьем или подтверждением того, о чем вы и так в глубине души знали.

9.​ Попробуйте дело на практике

Даже если вам кажется, что вы отлично понимаете, что собой представляет та или иная профессия, смотреть со стороны и действительно работать — совершенно разные вещи. При столкновении с реальностью может выясниться, что адвокаты чаще занимаются не блестящими выступлениями в суде, а штудированием тонн документов; геологи отправляются в экспедиции раз в несколько месяцев, а остальное время, как и все, сидят за компьютерами и т. д.

Хороший вариант — попробовать дело на практике. Это поможет избежать дальнейшего разочарования или, наоборот, рассеет все сомнения относительно будущей работы, либо же, в случае, когда вы не можете выбрать между несколькими направлениями, позволит определиться. Попроситесь в стажеры или даже «мальчики на побегушках» — часто даже крупные компании не против взять новичков на безвозмездной основе.

Поможем выбрать профессию мечты и успешно поступить Программа комплексной профориентации подростков для поступления в лучшие университеты и колледжи. Узнать о программе

Что такое вагинизм и что делать, если вам больно во время секса

Боль во время попытки заняться сексом или ввести тампон может быть признаком заболевания. Одно из них — вагинизм, при котором девушка чувствует невозможность ввести что‑либо во влагалище. Мы поговорили с экспертом про причины возникновения вагинизма и способы его лечения.

Что такое вагинизм?

Вагинизм — это судорожное болезненное сокращение мышц тазового дна при попытке ввести что‑либо во влагалище (боль может варьироваться от легкой до сильной, также возможно ощущение дискомфорта или жжения). Часто это приводит к тому, что становится сложно заниматься сексом. Вагинизм вызывают как физические, так и эмоциональные триггеры. У женщины не получится контролировать, предотвратить или остановить этот спазм по своему желанию. Также его может спровоцировать попытка ввести тампон или гинекологический осмотр.

В основе вагинизма лежит чувство страха перед сексом или введением инородного тела. Он не мешает возбуждению, однако женщина понимает, что ей могут причинить боль, и старается избежать таких ситуаций. Неизвестно, насколько вагинизм распространен, поскольку часто женщины ни с кем не обсуждают свои симптомы и не во всех случаях обращаются за помощью. Если ссылаться на наблюдательные исследования, то распространенность заболевания составляет от 5 до 42%.

Подробности по теме

Что такое девственность? Лечат ли роды? Гинеколог отвечает на неловкие вопросы

Что такое девственность? Лечат ли роды? Гинеколог отвечает на неловкие вопросы

Какие есть виды вагинизма?

Первичный вагинизм возникает задолго до начала сексуальной жизни или при первом сексе. Женщина чувствует боль, мышечный спазм, но все проходит при прекращении проникновения. В этом случае нужна психологическая помощь.

Для вторичного вагинизма характерно появление после череды нормальных, безболезненных половых актов. Как правило, заболевание связано с каким‑то событием: операцией, травмой, родами, периодом постменопаузы, психотравмирующими ситуациями. Чтобы его вылечить, нужно исключить болезни, которые могут вызывать боль и тем самым провоцировать развитие вагинизма.

Иногда выделяют ситуативный вагинизм, который возникает, например, только при сексе, а при введении тампона или при гинекологическом осмотре симптомов нет.

Как понять, что у вас есть это заболевание?

Специальных тестов для самостоятельной диагностики нет. Если вы чувствуете болезненный спазм при осмотре у гинеколога или при попытке заняться сексом, а также при мысли о таких действиях, скорее всего, у вас вагинизм.

Почему возникает вагинизм?

В целом можно выделить две группы факторов

Психологические факторы

Сюда входят различные психотравмирующие ситуации. В первую очередь это страх и боль при нарушении девственной плевы из‑за неверной информации или ее отсутствия, рассказов близких о боли, негативного отношение к этому в семье и запугивания со стороны родственников, детских негативных впечатлений (например, случайно увиденный секс родителей) или боязнь быть застигнутой во время близости с партнером.

Физические факторы

К ним относятся различные заболевания, вызывающие локальную боль: половые инфекции, склероатрофический лихен (хронический аутоиммунный дерматоз, протекающий с очаговой атрофией кожи. — Прим. ред.), дерматозы вульвы, изменение тонуса мышц тазового дна. Еще вагинизм вызывают травматичные роды или атрофия слизистой в период постменопаузы. Прелюдия, которая не сопровождалась достаточным возбуждением, тоже приводит к снижению выработки естественной смазки, что чревато болезненными ощущениями.

Повторяющиеся боли формируют «невроз тревожного ожидания боли», где спазм выступает как защитная реакция организма.

Может ли насилие стать причиной этого заболевания?

Насилие, как физическое, так и психологическое, — это стрессовый фактор для организма пациентки. Поэтому он формирует защитный механизм, чтобы не допустить повторения подобных ситуаций.

Подробности по теме

«Я задыхалась от слез»: истории женщин, столкнувшихся с насилием в кабинете гинеколога

«Я задыхалась от слез»: истории женщин, столкнувшихся с насилием в кабинете гинеколога

Как лечится вагинизм?

Лечить вагинизм нужно комплексно. Гинеколог исключает возможные заболевания органов малого таза, которые приводят к болям, дает упражнения для расслабления и сокращения мышц тазового дна и контролирует правильность их выполнения. Консультация психолога и психотерапия помогают установить и проработать психотравмирующий фактор, устранить его или изменить к нему отношение.

Важно снизить чувствительность женщины к введению чего‑либо во влагалище. Для этого можно применить вагинальные расширители (устройство в форме трубки для растяжения. — Прим. ред.). Также, при достаточном уровне доверия, к лечению можно и нужно привлекать партнера. При необходимости терапия дополняют лекарственными препаратами.

К какому специалисту обращаться?

Важный момент в успешной терапии вагинизма — взаимодействие специалистов: гинеколога, психотерапевта, сексолога. Нужно доверять врачу, чувствовать, что вам с ним комфортно. Еще один момент — это его деликатность при беседе и осмотре.

Стоп-фразы, после которых вы однозначно должны поменять врача: «Потерпеть, что ли, не можешь?», «Все терпят, и ничего».

Есть ли методы профилактики вагинизма?

В первую очередь это сексуальное просвещение как профилактика негативных установок. Многие страхи возникают из предубеждений, слабой информированности. У вас должна быть психологическая и физическая готовность к сексу, достаточная прелюдия, смазка, доверие к партнеру. Еще важно проработать психотравмирующий фактор, из‑за которого возник вагинизм.

Какие рекомендации можно дать женщинам, испытывающим боль во время секса?

Главное — не терпеть боль, не пугаться, не стесняться и не винить себя. При дискомфортных ощущениях во время секса обратитесь к врачу-гинекологу, чтобы исключить физиологические причины боли.

Крайне важно доверие между партнерами. Обязательно обсудите с ним достаточную продолжительность и интенсивность прелюдии, использование лубрикантов для снижения трения и дискомфорта.

Подробности по теме

«Для многих это постыдная тема»: сексолог отвечает на 10 вопросов о работе и сексе

«Для многих это постыдная тема»: сексолог отвечает на 10 вопросов о работе и сексе

Что меняется в организме девушки после первого раза

Автор Платон Вайнер На чтение 5 мин Просмотров 25.6к.

Что меняется в организме девушки после первого раза? Нас интересует этот вопрос, потому что женский организм в начале половой жизни действительно перестраивается. Начиная от разрыва девственной плевы, который больше влияет на психику и мировоззрение девушки, до химических реакций на уровне гормонов. Что конкретно происходит, сегодня обсудим.

Только важно понимать одно простое отличие — физиологические изменения напрямую не связаны с проникновением члена во влагалище, это скорее важно для визуального восприятия мира.

Признать факт полового акта, похвастаться перед подругами или наконец-то пополнить ряды тех, кто «стал взрослым».

В остальном имеет значение только факт возбуждения и снятия этого возбуждения, что вполне может произойти и от обычной мастурбации.

Что происходит с организмом после вступления в половую жизнь: Процесс возбуждения

Чтобы понять, что меняется в организме девушки после первого раза, нужно разобраться в процессе её возбуждения. До определённого момента никакой реакции на противоположный пол у девушек нет.

Однако затем в силу развития организма и повышения концентрации некоторых гормонов  в крови, начинаются первые сигналы. При появлении объекта симпатии стартует механизм идеализации, который контролируется психикой девушки.

На уровне физиологии наблюдается набухание груди и сосков, вызванное расширением кровеносных сосудов. При чём тут уже не важно сколько девушке лет, 15,16,17,18,19 или более.

Половые контакты до 15 лет могут привести к неприятным последствиям в будущем, по утверждению гинекологов большинство женских заболеваний настигают тех, кто слишком рано начал заниматься сексом. Но это отступление, давайте продолжим.

Одновременно с этим матка приподнимается вверх, возникает то самое ощущение бабочек в животе, будто что то наполнило плоть изнутри, также ощущаются движения внизу живота.

Происходит приток крови к клитору, что может вызвать острое желание «почесать». Именно это имеют ввиду девушки, когда говорят, что у кого-то зачесалось.

На фоне всего вышеперечисленного выделяется естественная смазка влагалища и трусы становятся мокрые.

Примерно так выглядит первая реакция женского организма на объект обожания. Родителям стоит говорить об этом с дочерями, чтобы подобное событие не стало шоком.

Долгосрочные изменения в организме девушки после первого полового акта

Регулярно собирая информацию по теме для подготовки публикаций мне приходится сталкиваться как с доводами врачей, так и с поисковыми запросами в интернете.

К сожалению сексуальная грамотность в России хромает на обе ноги и интернет стал единственным источником информации.

Девушки как правило пользуются форумами для обсуждения насущных проблем. А там по поводу изменений в организме настоящий бардак, ибо страшилки из серии «ты будешь истекать кровью, а боль будет такая, что живые начнут завидовать мёртвым» находятся в топе любой флудилки.

С точки зрения медицины всё очень сильно зависит как от строения половых органов девушки, так и от строения полового органа парня. И дело не ограничивается строением, ведь куда важнее свойства. Например эластичность ткани.

Практически в половине случаев девственная плева вообще не рвётся при первом сексе. Важно знать, что отверстие там было всегда, а если добавить способность  к растяжению, то становится понятно — акт дефлорации занятие не простое.

Если партнерша хорошо возбуждена и не испытывает страха, то никакого разрыва скорее всего и не произойдёт сразу.

Когда же это случится, потребуется ещё некоторое время на то, чтобы мышцы и ткани влагалища перестроились и привыкли к новым для себя функциям.

При регулярной половой жизни происходит это достаточно быстро и неприятные ощущения во время секса исчезают.

Если проникновение происходит с трудом, то можете почитать нашу публикацию на тему того, что делать если у девушки слишком узко.

Что няется в организме девушки после первого раза на уровне гормонов

Теперь давайте выясним, что меняется в организме девушки после первого раза на гормональном уровне. Вместе с перестройкой влагалища происходят и гормональные изменения. Во-первых менструальный цикл может сдвинуться или неожиданно начаться.

По заверению гинекологов молодые девушки очень часто образуются с таким вопросом и всегда приходится объяснять,что такие сдвиги лишь реакция организма на начало интимной жизни.

Чувствительность сосков и клитора увеличивается со временем. Связанно это с постоянным притоком крови и раздражением нервных окончаний.

Раздражение в хорошем смысле, потому что чем чаще происходит воздействие на клитор, тем сильнее становится оргазм.

По этой причине существует убеждение, что по-настоящему сексуальность женщины раскрывается после 30 лет. Но если партнёр не удивляет внимание клитору, то женщина запросто всю жизнь может прожить без настоящего оргазма так и не раскрыв свои возможности. В этом случае сексологи рекомендуют купить клиторальный стимулятор и не мучить себя.

Так же уже после первого раза в кровь гораздо активнее начнут выбрасываться эндорфины. Девушка становится намного устойчивее к боли и стрессу, её настроение стабилизируется и пропадают эмоциональные скачки.

Улучшается состояние кожи, усиливается иммунитет и стабилизируется настроение. Правда всё это возможно только при регулярной половой жизни. После одного раза и самого факта лишения невинности положительные эффекты не наступят.

Месячные проходят намного мягче у тех, кто ведёт регулярную половую жизнь. Такое состояние в будущем может нарушаться, если девушка надолго остаётся без партнера.

В простонародии  эту ситуацию  называют недотрах, медицинские термины чуть сложнее. Но прерывание активной интимной жизни ничего хорошего не сулит. Но и к  смерти не приводит, это плюс.

Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями — https://69secrets.ru/chto-menyaetsya-v-organizme-devushki-posle-pervogo-raza/

Часть 1., А ты думала, что это любовь? — фанфик по фэндому «T-Fest»

      Какая глупость, какая бредовая мысль, когда мы, женщины, верим во всю ту чепуху и лапшу, что вешают нам на уши мужчины       Её зовут Лиза, ей семнадцать лет. Сейчас летние каникулы, экзамены все сданы, пора думать о том, куда поступать, но сейчас, этим дождливым вечером, все её мысли заняты другим. Они познакомились вчера в гостях, ведь лучший друг парня её подруги — хороший знакомый Кирилла, который созвал всю банду Газа на свое новоселье. А она попала туда по приглашению своей лучшей подруги.

***

      Лиза сидела, как серая мышка, где-то в углу, когда все пили и веселились. Ей было здесь некомфортно, но она пришла ради него. Она знала все его песни наизусть, все его клипы, смотрела все его интервью. А теперь он сидит в одном помещении с ней, флиртуя с её подругой, у которой есть парень. Мда, Лизе это всё кажется неправильным, но что поделать.       Когда все собрались расходиться, ребята стали решать, кто с кем поедет. Она уже знала, что поедет с подругой, но вдруг к ней обратился какой-то знакомый бархатный голос. — Может быть, поедем вместе? Лиза не верила своим глазам, перед ней стоял тот самый, ради которого она сюда пришла. Кирилл обаятельно улыбался, обнажая свои белые зубы. На секунду Лиза потеряла дар речи. — Конечно, я… Я очень даже за… Поехать с Вами, — запинаясь, говорила Лиза. — Не переживай так, давай на «ты» и как тебя зовут? — Л…Лиза, — еле выдавила из себя девушка. — Очень приятно, но я представляться не буду, думаю, что ты и так знаешь, кто я, — очаровательно улыбнувшись, произнес Кирилл. Они ехали в полной тишине, лишь изредка Лиза кидала в сторону Ти заинтересованный взгляд. Когда они подъехали к дому девушки, то она кинула тихое «спасибо», открывая дверь машины, но мужская рука остановила её. — Лиза, с тобой приятно было познакомиться. Давай сходим куда-нибудь? — вдруг предложил музыкант. Девушку кинуло в жар от такого предложения. — Я…Я не против… Можно. — Хорошо, тогда завтра в семь я заеду за тобой. До встречи.

***

Поднимаясь по ступенькам, Лиза не могла придти в себя. Родители были удивлены тому, что дочка с аппетитом уплетала ужин, улыбаясь, и имея хорошее настроение. Всю ночь она не могла уснуть, обдумывая, в чём пойдёт завтра, о чём они будут разговаривать с Кириллом… И вообще, это свидание? От одной подобной мысли ей хотелось обрести крылья и летать. Только её напрягал один момент — почему он не взял её номер или не делать свой, даже в друзья не добавил в ВКонтакте. Недолго думая, Лиза сама отправила ему заявку, но Ти не торопился её принимать, хоть и был онлайн. «Боже, какая я навязчивая! Он же звезда, возможно, ему нельзя иметь в социальных сетях незнакомых людей…», — думала девушка. Половина дня пролетела незаметно, ведь Лиза отсчитывала каждую секунду, чтобы приблизился тот самый момент.       Начав собираться, девушка долго думала, что надеть. Её выбор остановился на платье по колено и с короткими рукавами кофейного цвета, которое эффектно подчёркивало хрупкую фигуру, и белых босоножках на платформе. В повседневной жизни она редко носила такие вещи, но сейчас ей хотелось быть привлекательной. Увидев знакомую машину у подъезда, Лиза незамедлительно спустилась вниз.       Незборецкий закурил, сидя в машине, когда девушка вышла из подъезда, он мысленно усмехнулся, ведь ему казалось, что вся вот эта одежда выглядит нелепо на ней. «Разрядилась, как на парад», — думал он.       Лиза села в машину и начала кашлять от дыма никотина. — Ты куришь прям в машине? , — удивлённо спросила она. — Да, а что такого? Моя машина, что хочу, то и делаю. Кстати, ты же не куришь, если хочешь — попробуй, — он вытащил сигарету изо рта и протянул Лизе. — Нет, спасибо, — как-то нелепо улыбнулась девушка. — Ну, что? Куда поедем? — Слушай, в кино мы уже не успеваем… Давай просто прогуляемся, погода хорошая, узнаем друг друга поближе, — лукаво улыбаясь, предложил Ти. Он и не думал о том, чтобы вести её в кино или в кафе, ему не хотелось тратить на неё ни копейки. У него были другие планы. Но чтобы эта влюбленная дурочка ничего не заподозрила, стоило прикинуться романтиком. — Хорошо, я не против, — смущённо ответила девушка. Надавив на газ, они двинулись в неизвестном направлении. — Смотри, здесь очень красиво, давай просидим у фонтана, — резко затормозив, проговорил Ти. Парень остановился у гостиницы, в которой они частенько тусовались с Газом. А рядом с ней был небольшой сквер, где находились пару лавочек и фонтан, здесь всегда, как ни странно, было тихо и нелюдимо. Тем более, начинало потихоньку темнеть.       Лиза начала рассказывать о себе, об учёбе, о том, что она сдала очень успешно все экзамены, о своём хобби, но заметив, что Кирилл тупо смотрит в телефон, листая ленту, то притихла. — Эм… Кирилл, расскажи о себе, — тихо произнесла она. — А? Что? — Расскажи о себе, — повторила девушка. — А что о себе рассказать? Всё и так понятно, — улыбаясь во все тридцать два зуба, произнёс Незборецкий, продвигаясь ближе к девушке. — Ты такая красивая, — говорил он. На щеках девушки появился румянец. Кирилл взял девушку за подбородок и коснулся своими губами её, углубляя поцелуй. Она целовалась неумело и смешно, ведь это был её первый поцелуй. С губ девушки сорвался первый тихий стон, что сильно позабавило Ти. «Готов поспорить, она уже вся течёт», — думал он.       Его рука коснулась её коленки, задирая подол платья выше. Он делал всё медленно и аккуратно, чтобы не напугать Лизу. Вдруг она отпрянула от него. — Мне уже пора домой, — шепотом говорила она. — Мы встретимся завтра? — с надеждой спросила девушка. — Конечно, — скрипя зубами, ответил Кирилл. Ему не нужна вторая встреча с ней. Он добьётся всего, что планировал сегодня. Всю дорогу Лиза терзала себя мыслями о том, правильно ли она поступает? Ведь парень был явно не в духе. Возможно, ему хотелось бы побыть с ней подольше, а она вот так вот сматывается. А вдруг это их последняя встреча? А ещё этот поцелуй. Ей было так приятно, она чувствовала себя так комфортно рядом с ним. Он сказал, что она красивая, а ей такое говорили очень редко… Он такой хороший. Он совсем не такой, каким его описывали… Есть хорошие люди среди богатых и знаменитых. Да! Надо лишь узнать этого человека ближе. Из раздумий её вывел голос Кирилла. — Приехали, — насколько это возможно, мягко констатировал факт Ти. На самом деле, Лизе не хотелось от него никуда уходить, поэтому она медлила, но сейчас это выглядит крайне неловко. «Глупая девочка, сама не хочет отсюда выходить, ждёт пока я её попрошу остаться, ммм, как это наивно», — думал Незборецкий. — Лиза, — томным голосом позвал её Ти, — может ты всё-таки побудешь ещё со мной? Мне очень приятна твоя компания. — Правда? Щёки Лизы горели, а сердце бешено стучало. — Правда. Ты такая особенная, знаешь. Ты не похожа на всех этих надувных кукол и шлюх, что меня окружают. Ты естественная и светлая. А ещё ты очень милая, Лизонька, — сладко пел музыкант. Не успев ничего ответить, Лиза почувствовала, как Кирилл обнял её, поцеловав в горящую щёку. У него такие нежные и мягкие губы. Девушка просто таяла в его объятиях. Незборецкий нежно гладил худощавую спину, изучая её ротик. Его язык гладил её нёба, сплетаясь с языком девушки. Лиза шумно выдыхала. Он стал целовать её девичью шейку, с каждым разом страстнее, оставляя красные отметины, а свободной рукой он стал поглаживать трясущиеся коленки, двигая рукой вверх. Лиза не заметила, как рука парня забралась под платье, нырнув в трусики. — Ай! — вскрикнула девушка сквозь поцелуй. — Тихо-тихо, — шептал Кирилл, лаская её там. От незамысловатых движений Ти внизу живота образовался узел. Кирилл расстегнул платье, снимая бретельки бюстгальтера. Припав губами к левому соску, он стал дразнить и оттягивать его. И сейчас Лиза, пыхтя и издавая стоны, практически прыгала на его пальцах, прижимаясь грудью к его лицу. «А Скрип говорил, что эта тихоня не даст мне на втором свидании. Проиграл. Она даст мне на первом.», — пронеслось в голове у парня. Подвинув Лизу ближе к себе, он расстегнул ширинку, доставая возбуждённый член. — Я…я девственница, — сквозь стыд прошептала Лиза. — Лизонька, не переживай, я буду нежен, — успокаивал её белобрысый, поглаживая по щеке. Отодвинув край трусиков, он стал входить. Девушка закусила губу из-за дискомфорта, но она готова была потерпеть, ведь ему приятно… Да и ей тоже. — Больно… Больно! Проигнорировав эту реплику, Кирилл продолжал входить. — Пожалуйста… Помедленнее, мне очень больно, Кирюш, — отодвигаясь, просила девушка. Незборецкому надоело возиться с ней, он резко вошёл до основания, задав быстрый темп. Салон машины наполнился влажными звуками, хрипом Ти и тихими стонами Лизы. Насаживая её, Кирилл рукой мял её грудь, оттягивая соски. Кусая её губы, парень порвал ее трусики, на что Лиза негромко вскрикнула. Внутри у неё было очень узко и мокро. Зарычав, он сорвался на бешаный ритм, быстро вытащив член, проведя по нему пару раз, излился в остатки её нижнего белья. Она слезла с него, опустив платье. Только сейчас девушка осознала, что произошло. — Пока, — безынициативно попрощался Незборецкий, застегивая ремень.       Лиза молча вышла из машины, держа в руках скомканные остатки своих трусиков, в которые кончил парень. Не такой реакции она ожидала… Придя домой, она быстро направилась в ванную, вся ее шея была в засосах, плавно переходящий на её грудь, а низ живота сладко ныл. Родителей не было дома, поэтому, приняв душ, девушка сразу зашла в соц.сети. Кирилл был онлайн, но снова ничего ей не писал… Она включила песню «Луна», вставляя наушники, перематывая сегодняшний вечер.

Редкая правда о «узких» и «свободных» женщинах

Многие женщины жалуются, что их влагалище «слишком туго» или «слишком свободно», и многие мужчины поднимают вопрос о любовниках. Представления о стесненности и рыхлости влагалища полны мифов. Многие считают, что:

1. Девственное влагалище очень тугое
2. Потеря девственности навсегда ослабляет ее
3. Частый секс еще больше ослабляет его (так что не будьте беспорядочными, девочки!)
4. Роды еще больше ослабляют влагалище и, возможно, навсегда.На самом деле все обстоит иначе.

Герметичность влагалища

Представьте себе полотенце для рук, набитое толстым носком, сжимаемое двумя руками. Носок — это влагалище. Полотенце — это складчатая мышечная ткань стенки влагалища. А руки — это мышцы тазового дна, окружающие влагалище.

Плотно сложенная мышечная ткань влагалища очень эластична, как гармошка или рот. Попробуйте следующее: потяните уголки рта к ушам, а затем отпустите. Что происходит? Рот немедленно возвращается в свое предварительно растянутое состояние, потому что ткань эластична.Сделайте это 100 раз. Постоянного растяжения нет. Рот быстро возвращается в свое предварительно растянутое состояние, и никто никогда не узнает, что вы его растянули.

То же самое и с вагиной, за двумя исключениями, о которых я вскоре расскажу. В состоянии покоя — все время, кроме сексуального возбуждения и родов — мышечная ткань влагалища остается плотно свернутой, как закрытый гармошкой. Беспокойство заставляет мускулатуру влагалища сжиматься еще сильнее. Вот почему у молодых девушек иногда возникают проблемы с введением тампонов.Их вагинальная мышечная ткань с самого начала напряжена и сокращена, и многие девушки беспокоятся о том, чтобы дотронуться до себя и что-нибудь вставить, поэтому мышцы сокращаются еще сильнее.

Когда женщина становится сексуально возбужденной, мышечная ткань влагалища несколько расслабляется. Биологически это имеет смысл. Эволюция — это облегчение воспроизводства. Плотное влагалище будет препятствовать половому акту и размножению, поэтому в процессе эволюции у женщин сексуальное возбуждение расслабляло мышцы влагалища, что облегчало установление эрекции и увеличивало шансы на беременность.

Однако при расшатывании влагалища, связанном с возбуждением, , а не , образует большую открытую полость, похожую на внутреннюю часть носка. Скорее, внутренняя часть влагалища меняется от похожей на сжатый кулак на кулак, достаточно свободный, чтобы вставить палец или два.

Если влагалище кажется «слишком тесным» во время занятий любовью, женщина:

1. Секс не интересует
2. Ей не хватило времени на разогрев, чтобы позволить ее мускулатуре влагалища достаточно расслабиться для удобного введения.

Мужчина, который пытается совершить половой акт до того, как женщина полностью возбудится — до того, как ее влагалище расслабится и станет хорошо смазанной, — либо сексуально простодушен, либо хам. Большинству женщин требуется не менее 30 минут чувственности — поцелуев, объятий и взаимного массажа, чтобы их влагалище расслабилось достаточно, чтобы член мог свободно скользить внутрь. Вот почему так важны неторопливые, игривые занятия любовью всем телом. Это дает женщинам (и мужчинам) необходимое время для разминки. Кроме того, он также позволяет влагалищу расслабиться и, у большинства женщин, вырабатывает достаточно естественной смазки для комфортного полового акта.Решение проблемы вагинального стеснения — это длительная прелюдия. Если вам нужно больше смазки, попробуйте коммерческую смазку.

Последнее замечание: если женщина испытывает боль и / или большие трудности при введении тампона или принятии эрекции, причиной может быть вагинизм, необычное сжатие мышц влагалища. При подозрении на вагинизм обратитесь к врачу.

Дряблость влагалища

После расслабления во время секса мышечная ткань влагалища естественным образом снова сокращается — сжимается. Половой акт не , а не постоянно растягивает влагалище.Этот процесс, ослабляясь во время возбуждения и стягиваясь впоследствии, происходит независимо от того, как часто женщина занимается сексом.

Во время родов влагалище сильно растягивается, как полностью раскрытая гармошка. В послеродовом периоде затягивается полностью? Да, обычно, по крайней мере, у молодых женщин, то есть женщин в возрасте от 20 до 30 лет. В течение шести месяцев после родов влагалище типичной молодой женщины ощущается примерно так, как было до родов.

Теперь два исключения.Если вы сильно растягиваете резинку, со временем она устает и больше не будет полностью сгибаться. Это может случиться с влагалищем молодых женщин после многоплодных родов. Их вагинальные мышцы устают и больше не сокращаются полностью. Кроме того, старение утомляет мышцы влагалища. Независимо от того, рожали женщины или нет, по мере взросления они могут жаловаться на рыхлость.

Сегодня многие женщины откладывают рождение ребенка до 30 лет, а некоторые рожают детей после 40. Сочетание тяжелых условий деторождения в более старшем возрасте с воздействием старения на мышцы влагалища приводит к тому, что многие женщины жалуются на расслабленность.Женщины, родившие после 30 лет, могут заметить стойкую расслабленность после родов только одного ребенка. Индивидуальные различия объясняют тот факт, что рождение и возрастная рыхлость у одних женщин случается, а у других — нет.

Вот быстрое решение для слабости влагалища. Занимайтесь сексом в позиции «мужчина сверху». Как только он вставляет, он поднимается, и женщина закрывает свои ноги. Ее бедра сжимают его член, заставляя ее чувствовать себя сильнее.

Сексопатологи чаще всего рекомендуют подтягивающий метод упражнений Кегеля.Кегель, названный в честь доктора, который их популяризировал, включает сокращение мышц, используемых для прерывания оттока мочи или выдавливания последних нескольких капель.

Кегели действительно сжимают влагалище, но они не имеют ничего общего с вагинальными мышцами. Они укрепляют мышцы тазового дна, которые окружают влагалище, руки, удерживающие набитый носок. Возраст и детородное утомление этих мышц. Руки не так сильно сжимают носок, и полотенце кажется свободным. Кегель подтягивает мышцы тазового дна.Руки сжимают носок, который зажимает полотенце, и влагалище становится более плотным.

Kegels полностью частные. Их можно практиковать в любое время и в любом месте. Начните медленно и в течение нескольких недель выполняйте полдюжины подходов по 10 сокращений несколько раз в день. Через несколько месяцев вы почувствуете себя сильнее. Вам также следует наслаждаться более интенсивными оргазмами. Мышцы тазового дна сокращаются во время оргазма. По мере того, как они становятся сильнее, возрастают и оргазмы.

Если несколько месяцев ежедневных занятий Кегелем не вызывают желаемого ощущения стянутости, попробуйте шарики бен-ва или вагинальные конусы.Мячи Бен-ва продаются как секс-игрушки. Вставьте их, затем ходите по дому, стараясь не дать им выпасть. Когда мышцы тазового дна слабы, шары выпадают быстро, но по мере того, как мышцы становятся сильнее, женщины могут дольше удерживать шары внутри. Вагинальные шишки похожи, за исключением того, что их прописывают врачи.

Если вагинальные колбочки не работают, последнее средство — электрическая стимуляция мышц влагалища. Медсестра вводит зонд, похожий на тампон, и слабый электрический ток вызывает мышечные сокращения, которые заставляют влагалище чувствовать себя более плотно.Лечение проводится в кабинете уролога во время сеансов по 20–30 минут, обычно два раза в неделю в течение примерно восьми недель.

К сожалению, мифология о стесненности и рыхлости влагалища глубоко укоренилась. Я, вероятно, получу отрицательные комментарии от людей, которые клянутся, что дефлорация вызвала необратимое ослабление. Я не собираюсь спорить с чьим-либо опытом. Я просто описываю физиологию. Что вы думаете?

Что нужно знать женщинам о герметичности влагалища — Здоровье

Сдавленность и рыхлость влагалища могут показаться деликатными темами для обсуждения.Но, дамы, вам нужно знать, что нормально, а что нет во влагалище.

Некоторые женщины могут испытывать ощущение, что их влагалище полностью закрыто, в то время как другие жалуются, что их влагалище бесконтрольно расслаблено. Эта статья предоставит вам полезную информацию, чтобы вы могли узнать, достаточно ли нормальна стянутость ваших женских частей, а если нет, то каковы могут быть некоторые из возможных причин.

Как я могу определить, что мое влагалище слишком туго?

Плотность влагалища у разных людей разная.То, что считается «тесным» для одного человека, может быть нормальным для другого.

Когда вы проверяете свое влагалище, вы должны использовать только свои собственные ощущения в качестве ориентира. Если ваше влагалище слишком тугое, вы можете испытать следующее:

— Вы можете почувствовать сильную боль во время сексуальной активности. Часто это первый признак. Оно может пройти после прекращения половой жизни, но может оставаться болезненным в течение нескольких дней.

— Усиление покалывания или жжения во влагалище при проникновении

— Сильная боль при введении тампонов.

— В долгосрочной перспективе эта проблема может привести к потере сексуального влечения из-за вашего страха перед дискомфортом.

Обычно небольшой дискомфорт при первом половом акте — это нормально. Это потому, что ваше тело естественным образом закрывается, когда что-то входит в него. Однако первоначальный дискомфорт исчезнет, ​​когда ваше тело привыкнет к проникновению. Если ваше влагалище слишком тугое, это может привести к неудовлетворительной сексуальной жизни для вас и вашего партнера. Вы можете часами чувствовать сильную боль или зуд после секса, и секс станет обузой для вас и вашего партнера.

(Читайте также: Наизнанку: Что нужно знать женщинам о пролапсе таза)

Почему мое влагалище слишком тугое?

Существуют различные причины неконтролируемого стеснения влагалища, и они могут время от времени меняться, даже у одного и того же человека. Таким образом, женщинам, столкнувшимся с проблемой, следует проконсультироваться у профессионального гинеколога.

Есть несколько возможных причин стеснения влагалища:

— Сексуальные проблемы .Дискомфорт во время полового акта в молодом возрасте может привести к тому, что в мышцах влагалища разовьется реакция закрытия в качестве защитного механизма. Болезненные половые контакты также имеют различные причины, начиная от инфекций, ненормального физического состояния и заканчивая побочными эффектами некоторых лекарств.

— Психические расстройства . Некоторые стрессовые состояния, усталость и депрессия могут привести к реакции закрытия влагалища.

— Страхи . В этом случае ваш страх полностью контролирует эти мышцы без вашего сознания.Это может быть страх забеременеть, страх, что ваши «женские части» не подходят для этой работы, или даже какие-то эмоциональные проблемы.

Что такое лечение стянутости влагалища?

Женщины с узкими вагинами могут попробовать легкие упражнения для мышц тазового дна, чтобы контролировать свои вагинальные мышцы. Вы можете выполнить упражнение Кегеля: серию циклов сжатие — удержание — расслабление. Это упражнение можно повторять много раз в день.

Другой метод — массировать стенку влагалища, сокращая при этом окружающие мышцы.Вставьте один палец примерно до первого сустава во влагалище во время выполнения упражнений. Лучше сначала обрезать ногти и использовать смазывающее желе, чтобы введение было более комфортным. Начните с одного пальца и постепенно увеличивайте число до трех. Вы почувствуете сокращение мышц влагалища вокруг пальца, и вы всегда можете вынуть пальцы, если вам неудобно.

Однако при более длительных и серьезных состояниях настоятельно рекомендуется записаться на прием к профессиональному гинекологу для надлежащей консультации.

Если вас беспокоит состояние влагалища или улучшение его маловероятно, не стесняйтесь обсуждать этот вопрос с врачом. Без соответствующей поддержки и лечения это может привести к долгосрочным эмоциональным проблемам и проблемам в отношениях, а также к проблемам с вашим собственным здоровьем. (kes)

Заявление об ограничении ответственности: мнения, выраженные в этой статье, принадлежат автору и не отражают официальную позицию The Jakarta Post.

Что делать, если мое влагалище слишком туго?

Может быть, вам кажется, что ваше влагалище «слишком туго», чтобы что-то вставить. Скорее всего, это потому, что мышцы тазового дна непроизвольно напрягаются. Некоторые называют это вагинизмом. Практикуясь, вы сможете преодолеть эту проблему и найти приятные способы взять в руки пальцы, пенис или другие предметы.

Что делать, если пенис очень большой?

Иногда пенис действительно просто очень большой. Если вы испытываете это болезненное чувство стеснения только с партнером, у которого очень большой и толстый пенис, скорее всего, это не вагинизм.В настоящее время мы переводим советы для полового акта с большим толстым пенисом. Вы можете найти немецкую версию здесь.

Что делать, если половой акт возможен, но очень болезненен?

Если половой акт возможен, но очень болезненный. Скорее всего, вы имеете дело с болезненным половым актом, а не с вагинизмом. Сейчас мы переводим наш текст о болезненном половом акте из-за мышечного напряжения. Вы можете найти немецкую версию здесь.

Влагалище не слишком туго …

Итак, если проблема не в очень большом пенисе, и вы все еще испытываете болезненное напряжение, в чем проблема? Во-первых, влагалище не слишком тесное.Имейте в виду, что влагалище достаточно растяжимо, чтобы сквозь него могла пройти голова ребенка.

… но мышцы могут непроизвольно сокращаться

Тем не менее, мышцы тазового дна могут стать настолько напряженными, что половой акт или введение предметов во влагалище становятся очень болезненными или даже невозможными. Мышцы непроизвольно напрягаются — вы этого не хотите и даже не подозреваете. Это часто называют вагинизмом. Нам не очень нравится это слово, потому что оно звучит как болезнь, а это не так.Это просто то, что делает ваше тело. Хорошая новость: если вы хотите это изменить, вы можете многое сделать.

Почему мышцы тазового дна напрягаются?

Мышцы напрягаются по нескольким причинам. Может быть, они напрягаются во всех ситуациях — не только во время секса, но и когда вы пытаетесь использовать тампон, или во время гинекологического осмотра и т. Д. Или вы можете заметить это только при попытке вагинального полового акта.

• Напряжение от боли (страха)

Вы можете испытывать боль, когда что-то вводят вам во влагалище, e.грамм. во время полового акта. Для этого могут быть разные причины. Боль заставляет мышцы напрягаться, это совершенно нормально. Но напряжение делает половой акт еще более болезненным. Так что ваши мышцы напрягаются еще больше из-за боли … Со временем это может привести к тому, что ваши мышцы напрягаются «упреждающе» еще до того, как произойдет какое-либо проникновение, потому что вы боитесь боли или ожидаете ее. Таким образом, ваше тело пытается защитить вас от дальнейшей боли.

• Незнание своего влагалища

Также возможно, что вы просто еще не очень хорошо знаете свое влагалище.В этом случае мы рекомендуем вам ознакомиться с этими советами по исследованию влагалища. Незнание чего-либо обычно немного пугает. Если кто-то, кто вам нравится, прикоснется к вашей руке, это, вероятно, не очень страшно. Вы знаете, как выглядит ваша рука и как ваша кожа реагирует на прикосновения. Может быть, у вас появятся мурашки по коже, но они не будут вас беспокоить, потому что вы знаете, что это нормальное поведение кожи. Проблема в том, что вы можете не знать свое влагалище так же хорошо, как свои руки. Если вы действительно не знаете, что скрывается за входом во влагалище, насколько велико ваше влагалище или что с ним происходит, когда вы сексуально возбуждены, тогда вы, вероятно, почувствуете себя неуверенно.Реакция вашего тела — разумная — в этом случае — попытаться предотвратить что-то страшное. Другими словами, мышцы тазового дна будут напряжены, и ничто не сможет проникнуть внутрь. Это происходит непроизвольно, то есть без вашего сознательного намерения.

Вы можете так бояться забеременеть, что ваше влагалище «закрывается». В этом случае вы, вероятно, сможете ввести пальцы или предметы (например, фаллоимитатор) во влагалище или пройти гинекологический осмотр без проблем — только введение пениса не работает.Здесь определенно поможет изучение методов контрацепции и выбор подходящего метода контрацепции, которому вы доверяете. Может быть, вы знаете все о контрацепции — на самом деле, вы знаете больше, чем окружающие, — но вы все равно не верите, что это сработает. Вас может охватить мысль о том, что вы потенциально можете стать матерью. В этом случае мы рекомендуем наш текст о страхе беременности. Скоро он будет доступен на английском языке. А пока вы можете проверить это на немецком языке (или воспользоваться средством перевода) здесь.

• Двойственное отношение к беременности

Представьте себе: вы хотите иметь детей. Но ты не хочешь. Или не совсем с этим партнером. С другой стороны, было бы хорошо с этим партнером, и пора заводить детей … Может быть, ваши биологические часы тикают, но вы еще не совсем готовы. Или вы чувствуете себя слишком молодыми, но ваш партнер действительно оказывает на вас давление. А как насчет вашей карьеры? И так далее: есть много причин для двойственного отношения к беременности.Иногда мы действительно осознаем эту двойственность. Иногда нет. Вы можете сказать себе: «Я хочу ребенка», но в вас есть большая часть, которая этого не делает. Мышцы тазового дна могут говорить за то, что не делает. Хорошая идея — прислушаться к мышцам тазового дна и понять, что происходит на самом деле.

Допустим, у вас сложные отношения. Вы хотите заняться сексом — может быть, потому, что хотите избежать конфликта. Но секс невозможен, потому что влагалище слишком тесное. Причина может быть в том, что ваши мышцы тазового дна говорят вам «нет», когда вы сами не видите, что здесь не так, или вы недостаточно напористы, чтобы указать на это.В этом случае неплохо прислушаться к мышцам тазового дна и выяснить, что вы можете сделать, чтобы стать более самостоятельными и настойчивыми в отношениях.

• Общее беспокойство и напряжение

Стресс или тревога также могут способствовать высокому напряжению мышц тазового дна. Это не единственная причина вагинизма, но определенно может способствовать возникновению проблемы.

Практика может помочь!

Напряжение мышц тазового дна не означает, что с вами что-то не так.Обвинение себя только усилит беспокойство и страх. Постарайтесь быть добрыми к себе и сосредоточьтесь на позитиве: практика помогает, и у нас есть много практических советов, которые вы можете сделать самостоятельно. Если у вас есть партнер, вы также можете вместе следовать этим советам. Практикуя, вы активно поддерживаете свое сексуальное здоровье.

Дорогая доктор Кейт: Секс с моей девушкой — это крепкое сжатие

Доктор Кейт работает акушером-гинекологом в одной из крупнейших клинических больниц Нью-Йорка и отвечает на ваши медицинские вопросы здесь один раз в неделю.Чтобы задать ей свой вопрос, нажмите здесь.

Доктор Кейт,

Во время полового акта с моей девушкой мне кажется, что ее влагалище очень тугое… слишком тугое! На самом деле мне может быть больно, но только в определенных позах. Моя девушка не признается, что испытывает боль, но иногда мне интересно, больно ли ей, и она боится признаться в этом.

Я провела небольшое онлайн-исследование и сначала подумала, что это может быть вагинизм, но, поскольку мы были вместе уже долгое время, и у меня была возможность «исследовать» местность в деталях, я начинаю думать, что, возможно, она лобковая кость только мешает.Неужели ее лобковая кость слишком низка? Если да, то причиняет ли это ей боль, даже если она этого не признает?

Иногда я задаюсь вопросом, связано ли это с ее миниатюрностью? У нее размер 00, поэтому она очень маленькая. Но так как я не слишком одаренный мужчина, я бы не подумал, что это будет иметь значение?

Меня также беспокоят проблемы с рождением ребенка, если мы поженимся. Я не могу себе представить, чтобы роды прошли нормально, если ее лобковая кость частично преграждает путь.Это вызовет осложнения?

Спасибо за помощь,
Boned
Dear Boned,

Это правда, что у женщин разные формы таза. Лобковая кость может быть выше или ниже, наряду с различным положением тазобедренных костей. Однако вы не можете определить форму своего таза по размеру бедер или росту. Миниатюрность вашей девушки не означает, что ее таз с большей вероятностью будет отличаться от таза другого человека. На следующем экзамене она может попросить гинеколога выполнить «пельвиметрию» — описать форму таза с помощью влагалищного исследования — чтобы увидеть, может ли ее форма таза усугублять трудности.

Но я не слышал и не читал о женщинах с узким тазом, испытывающих большие трудности с половым актом. Если ее влагалище действительно кажется «сжатым», это, вероятно, потому, что это так, и наиболее частой причиной этого является недостаточное возбуждение перед сексом. В то время как мужчины могут достичь возбуждения за время, необходимое мне, чтобы набрать этот абзац, среднестатистической женщине требуется от 20 до 30 минут хорошей прелюдии, чтобы иметь достаточно вагинального нагрубания и смазки для комфортного полового акта. (Под «хорошей прелюдией» я подразумеваю то, что ее заводит и заставляет кровь течь на юг.)

Вагинизм, безусловно, тоже возможен — вагинальные мышцы женщины довольно сильны и могут действительно сжиматься до или во время полового акта, часто неосознанно. Хотя существует терапия вагинизма, я думаю, что ваш первый шаг — поговорить с девушкой о том, как она себя чувствует во время полового акта. Она может неохотно говорить вам, что тоже испытывает боль, и ваша доброта, чтобы начать разговор, может открыть для нее дверь. Если она совсем не чувствует боли, возможно, вам придется попробовать разные позы, чтобы найти те, которые будут удобными и приятными для вас обоих.

Если у нее действительно окажется узкий таз, я бы не стал сейчас беспокоиться о том, как она испытает роды. В прошлом мои пациенты довольно часто удивляли меня — женщины, которые, как я думал, переживут роды, не могут протолкнуть ребенка через свой таз, а действительно миниатюрные женщины рожают 9-фунтовых малышей без анестезии (или повреждения таза).

Удачи,

Доктор Кейт
Gyotalk

Доктор Кейт — акушер-гинеколог в одной из крупнейших больниц Нью-Йорка.Она также читает лекции по вопросам здоровья женщин на национальном уровне и проводит исследования по репродуктивному здоровью. Прочтите больше ее советов и задайте ей вопрос на Gynotalk.com.

Полезный букварь по вагинизму

На моем телеэкране появилась хорошенькая дама, которая говорила о «твоем меде». Я был сбит с толку. Это была какая-то новая реклама натурального меда? Это было о пчеловодстве?

Нет. Это была просто еще одна реклама Виагры, которая широко рекламируется — во время Суперкубка, на кофейной кружке на столе босса.Бывший сенатор и кандидат в президенты США Боб Доул одобряет препарат для лечения эректильной дисфункции. Это лекарство, вошедшее в массовое сознание, и хотя разговор не совсем прозрачен — как говорится в связанной статье, ссылки на эректильную дисфункцию в рекламе Виагры не всегда прямые — разговор идет.

Итак, о чем мы говорим, когда говорим о женском эквиваленте эректильной дисфункции, вагинизме?

Конни Лаппа, М.SW, LCSW, работает сексопатологом с 1990 года, и, хотя она видела много случаев вагинизма, она сообщает, что это состояние нечасто обсуждается среди ее пациентов и даже не изучается профессионалами, хотя вагинизм имеет серьезное физическое и эмоциональное воздействие на женщин, во многом подобное влиянию эректильной дисфункции на мужчин.

«Я редко читаю основные статьи об этом», — сказала она. «Я думаю, что это отражение позора нашей культуры перед сексуальностью, несмотря на то, что секс широко освещается в СМИ, и в особенности женская сексуальность.У нас может быть реклама Виагры, но когда создатели Zestra — масла для женского возбуждения — попытались разместить рекламу по телевидению, они столкнулись с сопротивлением, так как открыто заявили о его функции ».

Вагинизм — это особый вид сексуальной дисфункции. : это состояние, при котором мышцы тазового дна напрягаются, что мешает женщине иметь вагинальный половой акт или помещать во влагалище другие предметы, такие как тампон или расширитель, во время гинекологического осмотра. Многие люди описывают это состояние как это похоже на то, когда вы рефлекторно закрываете веки, когда объект приближается к вашим глазам.

Мышцы, которые напрягаются, — это лобково-копчиковые (ЛК) мышцы и в некоторых случаях мышцы, поднимающие задний проход (группа мышц, в которую входят ЛК-мышцы), и даже мышцы бедер и живота, связанные с тазовым дном. Лаппа сказал, что физиотерапевт может провести обследование, и по этому обследованию он сможет определить, какие мышцы задействованы в каждом конкретном случае.

По данным Общества акушеров и гинекологов Канады, вагинизм может возникать в нескольких различных сценариях:

Вагинизм может быть первичным (т.е. пожизненный), или вторичный (возникающий после периода нормальной половой функции). Это также может быть глобальный (встречается во всех ситуациях и с любым объектом) или ситуативный (может иметь место только в определенных ситуациях, например, с одним партнером, но не с другими, или при половом акте, но не с тампонами или гинекологическими исследованиями или наоборот).

Поскольку женщине необходимо пройти гинекологический осмотр для диагностики, нелегко подсчитать, насколько распространен вагинизм. Лаппа сказала, что она «склоняется к показателю распространенности, который в клинических условиях составляет 5-17%.

Причины вагинизма остаются неясными: у него нет одной конкретной причины, и он не вызван тем, что влагалище «слишком мало» для полового акта, как иногда полагают женщины с этим заболеванием. По словам Лаппы, часто это телесная реакция. к страху или тревоге: женщины, страдающие вагинизмом, могли недавно пройти курс лечения от болезненной дрожжевой инфекции или пройти, например, особенно болезненное обследование органов малого таза.

Талли Ю. Розенбаум, физиотерапевт и сексопатолог, пишет в статье 2013 года, что «боль и тревога считаются важными и интерактивными компонентами… вагинизма […] Дисфункция тазового дна — это не просто изолированное механическое состояние, но может быть физическим выражением эмоционального состояния.«(В статье также упоминаются такие состояния, как эндометриоз или синдром раздраженного кишечника, которые также могут приводить к напряжению мышц тазового дна.)

Злоупотребление также является распространенным осложняющим фактором: в исследовании 2009 года, проведенном Leclerc et al. распространенность жестокого обращения среди женщин, которым поставили диагноз диспареуния — термин, который относится к болезненному половому акту (он не всегда совпадает с вагинизмом, но может привести к заболеванию). Исследование пришло к выводу, что около 60 процентов женщин, страдающих диспареунией, имели в анамнезе сексуального насилия.Любая негативная ассоциация с проникновением может способствовать возникновению этого состояния; например, женщина, которой сказали, что вагинальный половой акт в первый раз болезнен, может напрячь свои мышцы во время секса, и это «становится самоисполняющимся пророчеством».

«У некоторых женщин существует ассоциация с любым типом проникновения», — сказал Лаппа. «Установление контактов, стоматологическая работа, забор крови и т. Д. В этом случае это может иметь какое-то отношение к страху [потерять] целостность своего тела. Для религиозных женщин, которых учили, что они являются хранителями своей девственности и что они грешно допускать проникновение, они могли бессознательно охранять какое-то время и в результате развили высокий мышечный тонус.Может быть трудно щелкнуть выключателем после того, как они поженятся и позволят своему телу раскрыться ».

---

Кристина никогда не слышала о вагинизме до того, как он был диагностирован.

« Я узнала, что у меня вагинизм в первую брачную ночь, в первый раз, когда я пыталась заняться сексом, но сначала я начала подозревать, что что-то не так, когда я впервые попробовала использовать тампон, несколькими годами ранее, — сказала она.

но вставка и извлечение [тампона] было таким испытанием, что я редко их использовал — мы говорим, может быть, один раз в два года.Когда мне поставили диагноз, я внезапно почувствовал огромное облегчение. Я не сломалась, и этот опыт, который у меня был, был законной проблемой и для других женщин. И обнаружение того, что был высокий уровень успешного лечения, действительно помогло мне двигаться вперед ».

Типы и продолжительность лечения различны для каждой женщины. Компоненты лечения могут включать вагинальные расширители (также известные как вагинальные тренажеры) чтобы помочь женщине «получить контроль над тазовым дном», а не растянуть отверстие влагалища или ткани во влагалище, как это иногда предполагается.

Другие виды лечения включают физиотерапию и / или встречу с сексопатологом.

«Я обращаюсь к убеждениям о сексуальности, о том, что она значит для них лично, и помогаю им понять и выразить свои сексуальные потребности», — сказал Лаппа. «Я также [даю клиенту] психообразование о вагинизме, сексуальной анатомии и реакции. Я составляю план лечения вместе с клиентом. Это включает расслабление, внимательность [и] часто физиотерапию — я координирую уход с [физиотерапевтами]; — непроникающие сексуальные прикосновения и упражнения для удовольствия, постепенное использование расширителей [и] интеграция партнера.Как только происходит половой акт, я продолжаю встречаться [с клиентом], оценивать прогресс и прорабатывать любые проблемы, пока клиент не чувствует себя готовым прекратить ».

Для женщин, подвергшихся сексуальному насилию, Лаппа сказала, что работает над лечением травмы что женщины испытали до того, как она начала лечить вагинизм. «Я рассказываю им о психологических последствиях жестокого обращения, включая посттравматическое стрессовое расстройство, [и] помогаю им справиться со своими страхами, гневом, стыдом, горем и т. д. Мы исследуем, как они справились, их сильные стороны , и пройти через процесс исцеления.Как только мы пройдем через это, мы начнем решать, как это повлияло на них в сексуальном плане ».

« Я обычно предлагаю им перестать быть сексуальными во время процесса, так как это может быть более травмирующим », — сказал Лаппа.« Затем мы работаем над созиданием. новое значение для секса, узнайте об установлении границ и очень постепенно вводите несексуальные прикосновения, а затем переходите к большему сексуальному опыту ».

После этого шага, сказал Лаппа, клиентов, переживших сексуальное насилие, также учат внимательности и расслаблению. техники.«[Клиенты] работают над положительными ассоциациями с прикосновениями и сексуальной активностью. Я прошу их использовать расширители, полностью контролируя ситуацию и в своем собственном темпе, и в конечном итоге интегрировать своего партнера».

Когда клиентке ставят диагноз вагинизм из-за других болезненных ощущений, таких как введение катетера или травмы таза, которые она «довольно часто» видит среди своих клиентов, Лаппа сказала, что «лечение аналогично, за исключением того, что нет необходимости обрабатывать домогательство.«

Вагинизм хорошо поддается лечению. Кристина проходила курс лечения в течение четырех месяцев и сказала, что« поскольку мой процесс лечения был относительно коротким, а расширители работали на меня, я не могу придумать ничего [о лечении], что было бы бесполезным. Но помимо физического переобучения, я думаю, что самой полезной частью была возможность поговорить об этом, узнать, что я не какой-то физический урод ».

Из-за сложной и повышенной важности, придаваемой женской сексуальности в современной культуре. , женщины с вагинизмом часто говорят, что чувствуют себя отчужденными или неполноценными.

«Женщины часто говорят, что они считают, что секс доставляет удовольствие всем остальным, и не чувствуют себя женщинами», — говорит Лаппа. «Это влияет на их самооценку. Послание о том, что женщины должны в первую очередь доставлять сексуальное удовольствие мужчинам, а их потребности второстепенны, по-прежнему пропагандируется в средствах массовой информации и в нашей культуре в целом. Терапия всегда включает в себя оценку женщинами и отстаивание их собственных потребностей и повышение их самооценки «. Для клиентов, которые борются с этим, она рекомендует прочитать: книгу Sex Matters for Women .

Но диагноз вагинизма может помочь женщине взглянуть на смену пола — например, осознать, что секс не является суммой романтических отношений, или что понимание их сексуальных потребностей жизненно важно.

«Многие женщины выходят из лечения с более целостным взглядом на секс и гораздо лучшим пониманием своей сексуальности и того, как выражать свои сексуальные желания», — сказал Лаппа.

Что касается Кристины, то она подбодрила женщин с вагинизмом: «Я бы посоветовала женщинам с этим заболеванием обратиться за помощью к сексопатологу или другому медицинскому специалисту», — сказала она.«Не отчаивайтесь. Продолжайте лечение; улучшение наступает медленно».

Фейт Коттер — отмеченный наградами писатель и редактор из Питтсбурга, штат Пенсильвания. Ее опыт работы включает в себя работу репортером-расследователем в журнале The Innocence Institute of Point Park University, и стажировку в Pittsburgh Post-Gazette. В настоящее время она работает над получением степени магистра профессионального письма в Университете Чатема. Как автор, прошлым летом она опубликовала Paper Dragons и Clara: A Short Story и пишет о репродуктивном здоровье в своей серии блогов Miss Informed .С ней можно связаться по электронной почте веры [email protected] или через ее веб-сайт .

Иллюстрация Джима Кука.

Мое влагалище слишком тесное для секса?

У меня не было возможности заняться сексом со своим парнем, потому что это слишком больно. Потому что это больно, я очень волнуюсь, и от этого становится еще хуже. Я обратилась к гинекологу, и они сказали, что все в порядке. Но боль и невыносимое давление остаются такими же, даже когда я действительно включаюсь или использую женские лубриканты, десенсибилизирующий лосьон, теплые ванны и алкоголь.Сначала я думал, что боль вызвана давлением пениса на девственную плеву, но после попытки анального проникновения с презервативом и лосьоном возникла очень похожая боль и давление. Мое влагалище слишком тесное для секса? Что я могу сделать?

Нам очень жаль слышать, что у вас были такие проблемы с проникновением, и мы понимаем, что это расстраивает и расстраивает вас.

Женщины часто беспокоятся о том, что влагалище слишком плотно, но это маловероятно.Благодаря складкам кожи «гармошкой» на его стенках во влагалище любой женщины можно разместить пенис любого размера, независимо от его размера. Вагины также могут вместить ребенка любого размера во время родов. Не обнаружено, что размер влагалища является причиной болезненного полового акта.

Важно, чтобы вы получали необходимую помощь, поскольку вам не нужно мириться с повторяющимся болезненным или менее удовлетворительным для вас или вашего партнера половым актом.

Женщины, как и мужчины, могут испытывать сексуальные проблемы, и есть специализированные агентства и службы, которые могут помочь.Некоторые проблемы имеют психологический характер, а другие имеют физическую основу, поэтому важно получить помощь в выяснении того, что является причиной проблем.

Часто, когда секс причиняет боль, возникает порочный круг, и женщины вообще избегают секса. После того, как любая медицинская причина боли будет устранена, часто необходимо будет также заняться мысленной связью между сексом и болью. Может быть полезно поговорить о проблеме в паре и прочитать книги по саморазвитию. В более сложных случаях проблема может быть решена с помощью секс-терапии.Сексуальные травмы в прошлом также могут способствовать непроизвольному мышечному спазму стенки влагалища.

Вы можете посетить местный центр Brook Center и поговорить там с консультантом. Люди младше 25 лет могут конфиденциально поговорить с кем-нибудь обо всем, что связано с сексом и отношениями. Клиники планирования семьи могут также предложить вагинальное обследование у врача или медсестры, а также консультации в некоторых службах. Кроме того, если вам нужна онлайн-поддержка, вы можете воспользоваться цифровым инструментом Brook, Ask Brook.

Ответил Brook 8 июля 2012 г.

Может ли ваше влагалище «расслабиться» из-за чрезмерного «секса»? Давайте узнаем

Не поддавайтесь влиянию различных мифов и заблуждений о влагалище. То же самое относится к рыхлому влагалищу, вызванному сексом, потому что ничего подобного не существует.

Существует несколько мифов и заблуждений, связанных с вагиной, и, к сожалению, люди тоже в это верят! Многие ли из нас чувствовали, что наше влагалище «расслабится», если мы будем слишком много заниматься сексом? Более того, в индийском контексте говорится, что отсутствие узкого влагалища — это явный признак того, что вы не девственница, а это значит, что мужчины вас не предпочтут.Что ж, тогда их потеря! Но в любом случае, давайте перейдем к делу — в этом нет правды. Да, ваше влагалище не освободится, даже если вы много занимаетесь сексом.

Это потому, что влагалище эластичное и удобное. Не верите нам? Все мы знаем, что он расширяется, позволяя использовать тампоны, секс, противозачаточные устройства, а затем и детей. Эксперты считают, что слово «рыхлый» — это не лучший способ описания влагалища.Это потому, что он состоит из различных мышц, которые могут напрягаться и расслабляться в зависимости от обстоятельств.

Работа влагалища

Когда вы возбуждены или полностью возбуждены, мышцы тазового дна расслабляются. Когда вас нет, они снова сжимаются. Да, есть определенные причины, по которым вашим мышцам тазового дна может не хватать силы. Во-первых, главной причиной являются роды. Конечно, вытащить ребенка непросто, дамы. Другие причины включают менопаузу, травмы и рак шейки матки.В большинстве случаев силу мышц влагалища можно увеличить с помощью упражнений Кегеля или физиотерапии тазового дна.

Ослабленные мышцы таза также вызывают недержание мочи или кала, что является признаком беспокойства. Поэтому не забудьте сразу поговорить со своим врачом. Но не волнуйтесь, потому что отвлечься от секса — это даже не проблема. Идите и нагрейте в спальне.Кроме того, вам нужно побеспокоиться о безопасном сексе, а затем развлечься!

На самом деле все эти мифы созданы обществом. Вы когда-нибудь замечали, что этот так называемый совет дают только тем женщинам, у которых несколько партнеров? Тем, кто занимается сексом со своими мужьями, никогда ничего не говорят о «свободном влагалище». Речь идет только о том, чтобы пристыдить женщин, которые довольны своей сексуальностью и признают ее.

Кроме того, никто не скажет вам этого, но напряженные мышцы влагалища — не то, чему можно радоваться.Это потому, что это может сделать сексуальный контакт болезненным или невозможным. Чрезмерная стесненность также может быть признаком вагинизма, который поддается лечению.

Как напрячь мышцы таза

Если вас беспокоит слабость мышц таза, у нас есть решение для вас:

Для начала вам нужно определить мышцы тазового дна. Остановите на полпути во время мочеиспускания; Если вам это удастся, вы успешно определили нужные мышцы.Затем выберите позу, в которой вам удобнее всего выполнять упражнения; большинство людей чувствуют, что лежа на спине помогает. Затем напрягите мышцы тазового дна, удерживайте сокращение в течение пяти секунд и расслабьтесь еще пять секунд. Повторите этот шаг не менее пяти раз.

Напрягите мышцы таза с помощью упражнений. Изображение предоставлено: Shutterstock

А теперь приступим к упражнениям:

1. Упражнения на наклон таза

Вот как это сделать:

1. Встаньте, опершись плечом о стену.Не сжимайте колени слишком туго.

2. Подтяните пупок к позвоночнику. Ваша спина должна прижаться к стене.

3. Сожмите пупок примерно на четыре секунды, затем отпустите.

4. Делайте это 10 раз, до 5 раз в день.

Конусы влагалищные

1. Введите самую легкую конусу во влагалище.

2.Сожмите мышцы и дайте ему остаться в течение примерно 15 минут. Делайте это дважды в день.

3. Вы можете увеличить вес конуса в зависимости от вашего удобства.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий

Имя *

Email *

Сайт