Что делать низкая температура: Врач рассказала, о каких болезнях может говорить низкая температура тела — Ferra.ru

Содержание

Что делать, если в подъезде низкая температура? Разъясняет Александр Козлов

Зимой подъезд многоквартирного дома должен отапливаться до температуры не ниже +16 градусов. Если температурный режим нарушен, необходимо уведомить об этом управляющую организацию, чтобы выяснить причину проблемы, рассказал в беседе с ER.RU федеральный координатор партийного проекта «Единой России» «Школа грамотного потребителя», депутат Московской городской Думы Александр Козлов.

Он рассказал, что помимо отопления, важно обратить внимание на окна и двери в подъезде. По правилам, они должны быть с уплотняющими прокладками и хорошо прилегать по всему периметру к оконному или дверному проему. «Управляющая организация должна напомнить жителям многоквартирных домов, что не следует держать их открытыми, особенно в морозы. Это может нанести ущерб общедомовому имуществу, например, заморозкой батарей», — отметил депутат.

Если вдруг жильцы обнаружат, что разбито стекло, сорваны створки рам, форточек – по закону, предельный срок устранения этой неисправности в зимнее время – 24 часа, пояснил Александр Козлов.

«Двери в подъезд должны быть восстановлены в течение суток вне зависимости от времени года. Помимо остекления, на окнах и дверях должна быть исправная фурнитура – ручки, петли, механизмы, обеспечивающие фиксацию. Если температура не соответствует параметру, управляющая организация может получить административный штраф за нарушение нормативов обеспечения населения коммунальными услугами», — рассказал координатор партпроекта.

Он добавил, что если управляющая организация бездействует и не решает вопрос с теплом в подъезде, необходимо обратиться в жилищную инспекцию или управление Роспотребнадзора. Следующая инстанция – прокуратура.

«Но помните, что жители также в ответе за поддержание тепла в подъезде. К сожалению, есть немало случаев, когда некоторые жильцы выходят курить в подъезд (что тоже является нарушением) и оставляют форточки открытыми. А потом мерзнет весь дом», — подчеркнул Александр Козлов.

По его словам, за некачественно оказанные коммунальные услуги жители вправе получить перерасчет независимо от того, кто в этом виноват: управляющая или ресурсоснабжающая организация.

Слишком низкая температура в холодильнике с морозильной камерой

Проблема    
  • Слишком сильное охлаждение, слишком холодно в холодильнике 
  • Слишком низкая температура в холодильнике 
  • Холодильник морозит, внутри образуется иней   
Применимо к 
  • Холодильнику
  • Холодильнику с морозильной камерой
Решение 

1. Проверьте правильно ли прибор производит охлаждение.

  • Измерьте температуру термометром, помещенным в стакан с водой, расположив его внутри холодильника.
  • Если температура составляет +4 — +5 °C, холодильник работает правильно.
  • Температура внутри продуктов питания более важна, чем температура внутри холодильника, так как температура воздуха колеблется в течение каждого цикла охлаждения (между моментом запуска и остановки охлаждающего компрессора).
  • Обратите внимание, что в более дешевых термометрах отклонения показаний температуры могут составлять ±1 – 2 °C или более.
  • Отрегулируйте температуру вращением регулятора температуры или с помощью панели управления.  

2. Выключите магазинный режим.

  • Обратитесь к руководству пользователя, чтобы проверить, имеет ли прибор эту функцию и как ее выключить.
  • Руководство пользователя можно скачать здесь.

3. Проверьте, имеется ли внутри прибора вентилятор и работает ли он (если прибор оснащен вентилятором).

  • Вентилятор можно проверить, закрыв на мгновение дверцу и открыв ее снова.
  • Сразу же после открывания дверцы можно услышать, работает ли вентилятор и не слишком ли быстро от останавливается. 

4. Убедитесь, что все выдвижные ящики полностью закрыты/задвинуты.

5. Если холодильник оснащен крышкой/демпфером для вентилятора, обеспечивающего циркуляцию холодного воздуха, которую/который можно открывать и закрывать, можно закрыть ее/его.

Крышка обычно располагается над выдвижными полками или около задней стенки за выдвижными ящиками. 

6. Убедитесь, что продукты питания не касаются задней стенки прибора.

  • Передвиньте все упаковки, которые касаются задней стенки, чтобы предотвратить образование воды или льда на полке.
  • Во время охлаждения задняя стенка замерзает, а во время автоматического размораживания лед превращается в воду.
  • Если какие-либо упаковки касаются задней стенки во время процесса размораживания, вода будет стекать на полку вместо того, чтобы стекать вниз в сливной канал.  

7. Обратитесь в авторизованный сервисный центр.

Если указанные выше предложения не помогают в решении проблемы, рекомендуется вызвать специалиста сервисного центра.

Кошки Пониженная температура у кота

Пониженная температура у кота

Каждый, кто имеет домашнего любимца, знает, как важно постоянно заботиться о нем. Иногда питомцы могут страдать от пониженной температуры, или гипотермии, поэтому их владельцу следует знать симптомы этой проблемы и способы ее лечения.
Прежде всего, необходимо разобраться, каким является нормальное состояние животного, чтобы быть уверенным в том, что проблема действительно есть. Взрослая кошка в норме имеет температуру от 37°C до 39°C, но перед родами она может снижаться примерно на 1 градус. Также и у пожилых животных температура тела немного ниже, но это никаким образом не влияет на их самочувствие. Что же касается маленьких питомцев, то у них нижний порог данного показателя 38°C. При этом температура представителей голых пород не отличается от их мохнатых братьев.

Измерить температуру кота можно путем ввода градусника в анальное отверстие. При этом лучше пользоваться электронным термометром, который покажет результат измерения температуры намного быстрее, чем ртутный. Сам процесс необходимо сделать, как можно менее стрессовым для животного. Для этого надо либо чесать питомца и успокаивать, пока кто-то другой будет измерять температуру, или же закутать кота в одеяло, оставив снаружи только заднюю часть, и самостоятельно произвести необходимые манипуляции.
Врачи выделяют три степени гипотермии. Легкая, когда температура кота 32°C, умеренная — 28°C, и глубокая – все, что ниже 28°C. Ни в коем случае нельзя доводить состояние питомца до глубокой гипотермии. Это может привести к коме, или даже к смерти животного.
Если у кошки низкая температура, то у нее меняется поведение. Она всячески пытается найти самое теплое место и свернуться там в клубочек. Также при пониженной температуре можно увидеть, что кошка:
— дрожит;
— не хочет двигаться, ведет себя очень вяло;
— имеет бледную кожу и слизистую;
Это все помогает животному получать дополнительное тепло. Также у кошки может взъерошиваться шерсть, за счет чего снижается потеря тепла с поверхности кожи.
Также при гипотермии у животного уменьшается частота дыхания, а все вдохи у него становятся глубокими.
Низкая температура может быть признаком некоторых серьезных заболеваний животного, которые следует обязательно вылечить, чтобы они не обострились и не привели к негативным последствиям.
Пониженная температура у кошки может свидетельствовать:
— об общем ослаблении организма;
— о вирусном или инфекционном заражении животного;
— о хронических проблемах с почками или печенью у кошек «в возрасте»;
— об онкологических заболеваниях;
— о болезнях сердечно-сосудистой и нервной системы;
— о кровотечениях.
Кроме того, гипотермия у животного может быть результатом переохлаждения, вызванном длительным пребыванием в холодном месте, например, если питомец долго гуляет на улице в зимнюю пору.
Также снижаться температура может из-за воздействия анестезии, после травм и в результате отравления. В случае если гипотермия вызвана этими факторами, можно быть уверенным, что у кота нету никаких других заболеваний, и вскоре все пройдет. Но если же ничего подобного с питомцем не происходила, а температура ниже нормы, то следует начать борьбу с этой проблемой.
Очень важно убедившись, что у кошки снижена температура, вовремя принять меры, так как такое состояние может иметь летальные последствия.
Дома для согревания питомца следует держать его в теплой комнате и укутать в одеяло. Можно также применять грелки с горячей водой, которыми нужно просто обложить животное. Необходимо напоить кота теплой жидкостью, к примеру, молоком или бульоном. При этом надо постоянно следить за температурой тела питомца, чтобы при отсутствии эффекта от принятых мер обратиться за помощью к врачу.
В любом случае лучше обратится к ветеринару за помощью и не экспериментировать с жизнью любимого питомца, так как самостоятельно вы не сможете убедиться в том, что у животного нет никаких серьезных заболеваний. В клинике могут попытаться согреть кота изнутри клизмами, наполненными теплой водой, или внутривенными инъекциями подогретых растворов.
Врач в ветеринарной клинике предоставит вам квалифицированную помощь, и вы будете точно уверены, что со здоровьем вашего питомца все в порядке.

Статьи и интересные материалы о животных

Прыгая на руки, своим тельцем кошка согревает человека. И дело даже не в эмоциях, которые дарит питомец, и не в его меховой шубке. Температура тела кошек выше, чем у людей, поэтому кажется, что они греют.

Нормы температуры тела у кошек

Уровень нормальной температуры тела кошки складывается из работы внутренних органов, таких как гипоталамус, гипофиз и нервная система.

Принято считать, что нормальная темпера для кошек колеблется от 37,5 до 39 градусов.

Как мы видим, разброс довольно серьезный. Это объясняется тем, что у каждой кошки абсолютно индивидуальный нормативный показатель температуры. У кого-то он будет 38, а у кого-то – 39 градусов. Если измерить температуру с утра, показатели, скорее всего, будут ниже, чем вечером, когда. Кроме того, на уровень температуры могут влиять габариты питомца. Чем крупнее кошка, тем ниже у нее нормальная температура. И наоборот. Что касается маленьких котят, то у них температура выше, чем у взрослых котов, поскольку малыши любят активничать.

Температура у сфинксов
Большая часть кошек покрыта шерстью и это влияет на их температурный режим.
Но как влияет отсутствие шерсти на температуру сфинксов? В интернете можно найти статьи, что нормальная температура таких кошек чуть ли не 42 градуса. Конечно это не так. Миф возник потому, что из-за отсутствия шерстки тело кошек кажется более горячим. На самом деле у кошек без шерсти температура тела примерно такая же, как у «шерстяных».
Нормальная температура тела для сфинксов – 38-39 градусов.

Как изменяется температура тела у кошки

Самый быстрый способ узнать, есть ли у питомца температура – по сухости и теплоте носика.
Сухой и горячий нос – признак температуры. Но способ ненадежный и ориентироваться только на него не стоит. Сухой горячий нос может быть, если кошка спала, играла, долго валялась на солнце. В общем, масса причин, никак не связанных с плохим самочувствием.

У кошек и собак температура измеряется ректально, то есть через прямую кишку (иногда так измеряют маленьким детям). Другой способ – под мышкой. Но он менее точный.

Ректальное измерение температуры
Лучше, если у питомца будет свой градусник.
Использовать один градусник и для людей и для животных не гигиенично. Ртутный градусник показывает точнее, электронный – измеряет быстрее. Выбор за вами.
Наконечник градусника можно обработать вазелином. Аккуратными вкручивающими движениями он вводится в прямую кишку (попросту в попу) примерно на 2,5 см.
Примерно через 1-2 минуты ртутный градусник покажет результат. Электронный подаст звуковой сигнал.
Если питомец не дается и сопротивляется, можно использовать полотенце.
В него завернуть питомца, чтобы он не мог дрыгать лапами и царапаться.
После измерения температуры приласкайте питомца.
Эта процедура была для него не сильно приятной.

Высокая и низкая температура

Признаки высокой температуры
Общая вялость
Учащенный пульс
Горячий сухой нос
Жажда
Причины высокой температуры (гипертермии)
В большинстве случаев – это бактериальные и вирусные заболевания
Глисты и паразиты
Паразиты выделяют в организм токсины, с которыми иммунная система животного борется путем повышения температуры тела.
Глисты чаще вызывают повышенную температуру именно у котят, чей организм в силу юного возраста менее крепкий.
Отравление
Прием лекарств
Температура тела кошки может незначительно повышаться из-за физических нагрузок (заигралась), беременности и даже в процессе принятия пищи

Если заметили у питомца температуру, паниковать не надо, но и игнорировать тоже нельзя. Для котенка повышение температуры даже на 2 градуса может привести к летальному исходу.

Виды повышенной температуры
– Субфебрильная температура: повышение на 1 градус выше нормы.
– Фебрильная температура: повышение на 2 градуса выше нормы.
– Гиперпиретическая температура: повышение на 3 градуса выше нормы.
Признаки низкой температуры
Животное дрожит, будто замерзло
Общая вялость и апатичность
Кошка пытается согреться в теплом месте
Холодный живот
Плохой аппетит
Редкое дыхание
Причины низкой температуры (гипотермии)
Самая частая причина – кошка замерзла или переохладилась
Например, питомец вылез на балкон в дождливый день и пока там сидел, его шерсть намокла. В этом случае естественная прослойка воздуха, которая греет, исчезает, и тело животного теряет температуру.
У котят и у пожилых животных риск переохладиться гораздо выше, чем у взрослого кота или кошки.
У пожилых кошек снижение температуры может быть симптомом заболевания почек или печени
Голод, истощение
Тут главное понимать, что у страха глаза велики. Ничего не случится, если питомца впопыхах забыли покормить или он, оставшись один, случайно закрылся в комнате и до прихода хозяев отрезал себе путь к еде. Речь идет о систематическом голоде, когда кошка живет в плохих условиях.
Кровотечение
Заболевания сосудов и сердца
Вирусы
Заболевания нервной системы
Онкология

Как лечить температуру у кошек

Чтобы лечить питомца с температурой, нужно понимать, от чего его лечить. Причин масса. И это дело рук профессионалов.
Первый и основной совет – питомца в переноску и коротким путем к ветеринару.
Что делать, если питомец замерз
В этом случае, скорее всего, у него снижена температура тела.

Перенесите питомца в теплую комнату.
Если заметили, что питомец не может согреться сам даже в теплом помещении, в ход идут грелка, теплое одеяло, плед и другие подручные средства. Особенно это касается маленьких котят, которые мерзнут чаще и сильнее взрослых.
Мокрая шерсть обязательно высушивается полотенцем (если под рукой фен – то не горячим воздухом).
Замерзшим животным может потребоваться внутреннее тепло: теплое питье и еда.
Но предлагать их надо после того, как питомец перестанет дрожать от холода.
В сложных случаях, например, когда кошку откопали из сугроба, она дрожит и не может согреться, а домашние средства и одеяла не помогают – везите ее к ветеринару.

Когда у кошки высокая температура
В отличие от людей, если вам кажется, что у кошки повышена температура, не надо ее срочно сбивать. Особенно если вы намерили незначительно превышение. Это может быть причиной чего угодно и не означает начало болезни.
А вот если у кошки высокая температура – это сигнал к действию.
Пока вы звоните знакомому ветеринару, чтобы получить консультацию или записаться на прием, в домашних условиях можно сделать следующее:
Положить питомца, чтобы ему было удобно и тепло
Слегка смочить шесть
Приложить лед к внутренней поверхности бедер и на область шеи
Дать попить прохладной воды

Желаем кошкам никогда не болеть! И если иметь температуру – то только нормальную.

Низкая температура и высокая влажность воздуха способствуют распространению вируса СОРС

  
Специалисты Китайского метеорологического управления на днях отметили, что низкая температура воздуха, небольшая разность высшей и низшей суточной температуры и сравнительно высокая влажность воздуха, способствуют распространению вируса СОРС.

Метеоролог Ян Сяньвэй сказал, что группа специалистов названного управления собрала данные о ситуации СОРС в стране в период с 21 апреля по 20 мая и материалы о климатических факторах от первого по десятый день до названного отрезка времени /инкубационный период заболевания СОРС от 1 до 10 дней/. Из анализа специалистов следует, что жизнеспособность вируса СОРС тесно связана с климатическими условиями дня.

Результаты научного обследования показывают, что, когда разность высшей и низшей суточных температур незначительна, максимальная температура воздуха в сутки не высока и влажность воздуха большая, количество случаев заболевания СОРС может увеличиваться спустя 10 дней /скрытый период болезни/. Специалисты также подтвердили, что сильные ультрафиолетовые лучи сдерживают распространение СОРС. —0— /По материалам Синьхуа/

Что делать, если батареи в квартире едва тёплые?

Что делать, если батареи в квартире едва тёплые?

Необходимо позвонить в управляющую организацию. Диспетчер обязан принять  заявку и зарегистрировать её, сообщить номер и время регистрации, фамилию, имя, отчество принявшего заявку.  Если заявка не выполнена, то направляем в адрес управляющей организации письменную претензию (заявление, жалобу). Претензию оформляем  в двух экземплярах, один из которых вручаем, а второй зарегистрированный, оставляем себе. На экземпляре, предназначенном для вас, обязательно должны проставить входящий номер, дату регистрации. Если вдруг вам откажут в регистрации, то можно отправить экземпляр обращения заказным письмом с уведомлением о вручении.  По заявке жильца квартиру обязан посетить уполномоченный на то сотрудник управляющей организации (техник-смотритель, инженер по тех. надзору) проверить работу внутридомовой системы отопления, состоящей из стояков  и обогревающих элементов (радиаторов), замерить температуру воздуха в жилом помещении и составить акт о предоставлении коммунальной услуг ненадлежащего качества. Акт подписывается представителями управляющей организации и потребителем (или его представителем), один экземпляр акта передаётся потребителю (или его представителю), второй остаётся у исполнителя. Оформленный таким образом акт является доказательством представления коммунальной услуги ненадлежащего качества.

 

Примерный образец претензии:

 

НАИМЕНОВАНИЕ УПРАВЛЯЮЩЕЙ ОРГАНИЗАЦИИ

 

681000, г. Комсомольск-на-Амуре,

ул. ___________________________________________

 

от ____________________________________________

Ваши Ф.И.О. адрес, телефон

 

 

ПРЕТЕНЗИЯ

Я проживаю в доме, который обслуживается Вашей организацией, являюсь собственником (нанимателем) жилого помещения. Долгов по оплате  за содержание и ремонт жилья, капитальный ремонт (или найм) не имею. С начала отопительного сезона поверхность радиаторов в комнатах прогревается не в полном объеме, а именно: верхняя часть радиатора теплая, а нижняя часть  — холодная. Из-за этого в моей квартире холодно, температура воздуха  в помещении  не выше 160 С (УКАЖИТЕ ИСХОДЯ ИЗ ВАШИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВ), при нормативной — +20ºС. Я считаю, что в квартире холодно, из-за того, что ненадлежащим образом работает внутридомоваясистема отопления. Никаких мер по восстановлению нормативного давления во внутридомовой системе отопления и обеспечение нормативной температурой воздуха в жилом помещение Вами не предпринято, что недопустимо.

На основании вышеизложенного и в соответствии со ст.4,14,29,30,31 Закона РФ «О защите прав потребителей», Правилами содержания общего имущества в многоквартирном доме (ПП РФ от 13.08.2006 № 491), Правилами предоставления коммунальных услуг собственникам и пользователям помещений в МКД и жилых домах (ПП РФ от 06.05.2011 № 354), требую:

1. Произвести обследование внутридомовой системы отопления с замерами давления и температуры воздуха в жилом помещении, установить причину, составить акт, копию которого мне передать.

 2. Устранить причину не прогрева отопительных приборов в течение суток со дня обращения. В том случае, если в период низких температур промывка радиаторов не возможна, предоставить гарантийные обязательства с указанием сроков выполнения работ.

3. Произвести соразмерное уменьшение платы за содержание и текущий ремонт мест общего пользования в МКД, так как низкая температура в квартире обусловлена ненадлежащим содержанием общего имущества дома (системы ц/отопления).

Претензию рассмотреть  и представить письменный ответ по заявленному адресу.

 

дата_____________                                                подпись _________________________

В том случае, если вы не получили ответа на своё обращение, либо не удовлетворены полученным ответом можете  обратиться в контролирующий орган, например, с  заявлением (жалобой)  в  Управление государственного жилищного надзора главного контрольного управления Правительства Хабаровского края: 680000, г. Хабаровск, ул. Фрунзе,56.  Если проблема так и не была решена, то следует обратиться в суд

 

Экстремально низкая. При какой температуре тела человек может умереть? | Здоровая жизнь | Здоровье

Стандартный показатель температуры тела, считающийся нормальным, — 36 целых и 6 десятых градуса. При этом понятие нормы, как нередко отмечают медики, бывает субъективным. Так, например, нормальным называют и показатель в 37 градусов. В любом случае при таких показателях человек чувствует себя хорошо, ему комфортно.

Температура — важный показатель состояния человека. Как правило, когда говорят про этот параметр, имеют в виду ее повышение. В такой ситуации все понимают, что в организме развивается какой-то патологический процесс и тело с ним борется. Состояние повышения температуры называют гипертермией, а для его коррекции есть немало разнообразных препаратов.

А вот зеркальная ситуация, когда температура падает ниже предельных значений, мало кто рассматривает. Естественно, многие не до конца понимают, когда надо бить тревогу. О том, что собой представляет подобное состояние и когда нужна помощь специалистов, АиФ.ru рассказала кардиолог, терапевт, эндокринолог Татьяна Романенко.

Суть проблемы

Гипотермия — понижение температуры тела до 35,5 ректально и до 35 при измерении в подмышечной впадине. То есть температура падает ниже показателя, который требуется для поддержания обмена веществ и нормального функционирования. Если температура опускается до 32 градусов, человек может впасть в кому. Если еще ниже, то это уже несовместимые с жизнью значения.

Несмотря на то, что чаще мы сталкиваемся с повышением температуры, гипотермия также представляет проблему и опасность для человека. Некоторые никак не чувствуют снижение температуры. А у других понижение даже на 1 градус проявляется нарушением взаимодействия всего организма: упадок сил, общая слабость, сонливость, головокружения, предобморочное состояние, вялость, дрожь, заторможенность реакций, слабый пульс, низкое давление. Все это представляет опасность для организма.

Если ваша температура опускается ниже 35,5 градуса, это повод обратиться к врачу. Для диагностики такого патологического состояния необходимо сделать общий анализ крови и мочи, кардиограмму, компьютерную томографию легких, пульсоксиметрию (насыщение крови кислородом), а также сдать анализ на гормоны щитовидной железы.

Именно гипотиреоз (нарушение функции щитовидной железы) является наиболее частой причиной снижения температуры.

Также причинами гипотермии могут быть заболевания мозга, онкология, инфекции, кровотечения, физическое переутомление, несбалансированное питание (недостаток микро- и макроэлементов, дефицит жиров и углеводов), последствия пищевых и токсических отравлений. Так что фронт изучения достаточно большой.

У низкой температуры есть и физиологичные причины: пожилой возраст, беременность, фазы менструального цикла, утренние часы, переохлаждение, водные процедуры, гиподинамия.

Понижение температуры может вызвать прием некоторых лекарств. Часто мы в практике сталкиваемся с такими последствиями именно после приема антидепрессантов и снотворных. В таком случае нужно корректировать дозировки препаратов с лечащим врачом.

Кратковременное или временное снижение температуры, нарушение терморегуляции, так называемый «термоневроз» может быть и проявлением сбоя в иммунной системе после вирусов. Кстати, у дошкольников часто бывают вирусные инфекции также на фоне снижения температуры.

Бывает и спонтанная периодическая гипотермия. По названию уже ясно, что она возникает спонтанно и причина ее неизвестна. Но при этом нет повреждений в головном мозге, в гипоталамусе (именно там находится центр терморегуляции нашего организма).

Если упала температура, то что делать? Лечь в кровать, выпить теплой жидкости, если нет признаков болезней, то можно принять теплый душ или ванну, положить грелку. Согреваться алкоголем категорически нельзя.

Интересные факты о пониженной температуре тела

При гипотермии, когда показатели падают ниже 35 градусов, человеку становится плохо: повышается раздражительность, появляется дрожь в теле, заторможенность сознания, снижение пульса и давления.

Если же показатели опускаются ниже 34 градусов, будут наблюдаться следующие состояния: сильная дрожь, невнятность речи, обездвиживание, слабость пульса, изменение цвета кожи до пепельно-серого, появление галлюцинаций (больным может казаться, что им слишком жарко).

Но история знает факты, когда даже экстремально низкая температура никак не сказалась на состоянии человека. Девочка из Канады Карли Козолофски умудрилась попасть в Книгу рекордов Гиннесса. Причиной этого стал тот факт, что однажды ей намерили 14,2 градуса. 23 февраля 1994 года девочка вышла из дома в поисках родителей, которые отлучились. Дверь захлопнулась, ребенок остался на улице зимой фактически раздетым. Девочке тогда было 2 года. На морозе в 22 градуса она провела 6 часов. Девочку отогревали медики, а каких-то критических последствий для здоровья ребенка, несмотря на столь сложную ситуацию, не было.

Так что за температурой необходимо следить. Можно вести специальный дневник, в котором будет все зафиксировано и из которого можно будет сделать выводы о состоянии человека. При малейших отклонениях останется лишь вовремя обратиться к врачу.

питательных продуктов, чтобы согреться в холодную погоду

Автор: Меган Холл, лицензированный диетолог

Пища, которую вы едите, влияет на ваше тело. Когда температура падает и наступает холодная погода, подпитывайте свое тело едой, которая поможет поднять температуру тела и согреет вас. Вот несколько питательных продуктов, которые помогут согреться в холодную погоду.

Термогенез и тепло тела

В целом, продукты, которые перевариваются дольше, могут помочь повысить температуру тела и заставить вас почувствовать себя теплее.Медицинский термин для этого процесса — термогенез, то есть процесс выработки тепла вашим телом в результате метаболизма пищи. Выбирайте продукты с высоким содержанием полезных жиров, белков и углеводов. Многие из этих продуктов сложнее и дольше перевариваются.

Ешьте бананы

Бананы содержат много витамина B и магния, которые важны для правильного функционирования вашей щитовидной железы и надпочечников. Эти железы помогают регулировать температуру тела. Помимо прочего, бананы могут улучшить ваше настроение и сохранить память.

Пейте имбирный чай

Горячий имбирный чай согреет в холодный день. Имбирь, как известно, полезен для пищеварения и может стимулировать термогенез. Это также потогонное средство, что означает, что оно помогает вашему телу согреться изнутри. Согреться — это лишь одно из многих преимуществ имбирного чая для здоровья.

Ешьте овес

Начните свой день с горячего завтрака из овса или других видов каши. Овес — отличный источник цельного зерна и клетчатки.Клетчатка может повысить уровень холестерина и заставить вас чувствовать себя сытым. Овес не только сохраняет чувство сытости и тепла, но и полон других питательных веществ.

Напиток кофе

Одно из преимуществ употребления кофе — это кофеин. Кофеин увеличивает метаболизм, что может повысить температуру тела. Технически холодный кофе может быть даже лучше, потому что в нем больше кофеина. Однако, если вы не можете отказаться от теплой чашки кофе в руках, вы все равно получите пользу от горячей чашки кофе.

Ешьте красное мясо

Красное мясо, такое как говядина, баранина и свинина, является хорошим источником железа. Железо — важный минерал, помогающий переносить кислород по всему телу. Люди с низким содержанием железа могут заметить холодные руки и ноги или быстро почувствовать усталость. Употребление в пищу красного мяса также может обеспечить витамин B12, который способствует здоровью нервов и укреплению иммунной системы.

Ешьте сладкий картофель

Сладкому картофелю и другим корнеплодам требуется больше энергии для прохождения процесса пищеварения, что повышает температуру тела.Сладкий картофель с высоким содержанием витамина А, С и калия может добавить клетчатку и другие питательные вещества в теплую зимнюю еду. Исследования показывают, что сладкий картофель полезен для здоровья глаз.

Ешьте мускатную тыкву

Мускатная тыква — полезный способ согреться в холодный день. Этот осенний корм богат антиоксидантами, витаминами, минералами и другими ключевыми питательными веществами. Высокий уровень витамина С и калия укрепляет вашу иммунную систему, а пищевые волокна помогают поддерживать здоровье пищеварительной системы.

Питьевая вода

Простой способ согреться этой зимой — это пить воду. Вода поддерживает наилучшее функционирование вашего тела и помогает регулировать внутреннюю температуру. Обезвоживание вызывает снижение внутренней температуры, что может привести к переохлаждению. По данным Summit Medical Group, люди реже пьют воду, когда на улице холодно, потому что они не чувствуют сильной жажды. Вы можете взять с собой бутылку с водой, чтобы она служила напоминанием.

Избегайте алкоголя

Вы можете следовать старой пословице, что рюмка виски может согреться. Однако виски и другие виды алкоголя на самом деле понижают температуру тела. Сначала вы можете почувствовать тепло, но со временем вам будет сложно согреться. Алкоголь также снижает вашу способность дрожать, что является естественной реакцией на повышение температуры тела. Чтобы согреться этой зимой, избегайте употребления алкоголя у ворот на других мероприятиях на открытом воздухе.

В конце концов, питание — это баланс вашего рациона для удовлетворения ваших уникальных потребностей в отношении здоровья.Hy-Vee Pharmacy Solutions (HPS) предлагает консультации по питанию, чтобы помочь пациентам справиться с хроническими, сложными состояниями. Пациенты с HPS могут работать со мной, лицензированным диетологом Меган Холл, чтобы разработать индивидуальный профиль питания в поддержку их общих целей в отношении здоровья. Независимо от вашего состояния, сбалансированная диета и правильное питание помогут вам жить легче, счастливее и здоровее с каждым днем.

7 продуктов, которые естественным образом повышают температуру тела

Как ни крути, осень и зима снова наступают.Листья меняются, а температура падает, поскольку мы меняем пот на свитера. Будем откровенны — я не холодная погода. Вообще. Все, что ниже 70 градусов, и вы, вероятно, найдете меня в постели, закутанного и дрожащего, как буррито из человеческого одеяла.

Кажется логичным ответить на это состояние, близкое к переохлаждению, обращением к единственному, что меня никогда не подводило: к еде. В то время как обычные средства, такие как латте с тыквенными специями (давай, прими свою внутреннюю основную суку) или большая миска супа (как этот), могут временно помочь, попробуйте эти 8 продуктов, чтобы естественным образом повысить температуру тела и остаться. теплой осенью и зимой.

имбирь

Фото Роберта Верли

Имбирь улучшает кровообращение в организме, что повышает температуру. Этот корень более универсален, чем вы думаете — я обещаю, что его бывает больше, чем маринованный продукт, который всегда остается на вашей тарелке, когда вы идете за суши. Добавьте немного тертого имбиря в чай ​​или даже в смузи, чтобы получить дополнительный эффект, который сотворит чудеса и согреет вас. Сладкоежка? Попробуйте засахаренный имбирь; вы вряд ли сможете попробовать полезное.

Кокосовое масло

Фото Роберта Верли

В последнее время вы, наверное, много слышали о кокосовом масле, так как оно очень популярно в мире здоровья и кулинарии. Известный своими противовирусными свойствами и заживляющим действием на кожу и волосы, он также доказал свою способность ускорять метаболизм, повышая при этом внутреннюю температуру.

Магия заключается в преобразовании всех тех насыщенных жиров (это и есть хорошие), которые кокосовое масло предлагает в изобилии. Что не предлагает , я прав? Если вы хотите еще больше способов его использования, ознакомьтесь с этим списком.

Коричневый рис

Фото Роберта Верли

Верно, вылечить хроническую дрожь так же просто, как выбрать коричневый рис в следующий раз, когда вы приедете в Chipotle, что, я полагаю, произойдет довольно скоро, если вы похожи на меня и в основном живете здесь. Потому что коричневый рис представляет собой более сложный углевод, чем белый рис, хлеб или макароны, и он метаболизируется медленнее, что согревает вас по мере переваривания.

Зеленый чай

Фото Роберта Верли

Нет ничего лучше, чем свернуться калачиком с чашкой горячего чая в прохладный день, так что сделайте себе тепло, сделав это зеленым.Катехины (антиоксидантные флавоноиды) и кофеин в зеленом чае возвращают цвет вашим щекам, когда вы находитесь на грани переохлаждения. Найдите здесь еще больше причин полюбить зеленый чай.

Кайенский перец

Фото Роберта Верли

Если вы умеете переносить жару, кайенский перец определенно подойдет вам в холодный день. Это химическое вещество под названием капсаицин, которое делает этот перец таким острым и повышает тепло вашего тела при переваривании. Некоторые люди даже клянутся, посыпая кайенский перец между ботинками и носками, чтобы согреть ноги в холодную погоду.Возможно, это немного неортодоксально, но, эй, иногда ты должен делать то, что должен.

Чеснок

Хорошо, вы бы посмотрели на это? Чеснок может не только защитить вас от вампиров. Как и имбирь, чеснок, как известно, улучшает кровообращение, предотвращает свертывание крови и повышает температуру, к которой вы стремитесь. Наслаждайтесь им во всех ваших любимых итальянских блюдах (чесночные булочки, да, пожалуйста). Просто обязательно держи под рукой немного жевательной резинки, хорошо?

Овсянка

Фото Роберта Верли

Скажем прямо: овсянка не только «для пожилых людей».Я сам большой поклонник овсянки, и многие люди высмеивали мои привычки к завтраку, считая их предназначенными исключительно для пожилых людей, что на самом деле просто неправильно.

Особенно осенью и зимой, нет ощущения, как будто лечь в постель с дымящейся горячей миской овса перед уроком, каждый укус согревает не только мои внутренности, но и мою душу . Хорошо, это было драматично. А если серьезно, не сбивайте его, пока не попробуете. Вы даже можете так улучшить свою овсянку.

Низкотемпературные и вторичные ресурсы

Низкотемпературные и вторичные ресурсы представляют собой небольшой, но растущий сектор гидротермального освоения геотермальных ресурсов при температуре ниже 150 ° C (300 ° F).Эти технологии, считающиеся нетрадиционными гидротермальными ресурсами, приносят значительную прибыль на инвестиции в ближайшем будущем за счет использования уникальных методов производства энергии. Управление геотермальных технологий (GTO) работает с промышленностью, академическими кругами и национальными лабораториями для разработки и внедрения новых низкотемпературных технологий и технологий совместного производства, которые помогут геотермальному сообществу добиться широкого внедрения недостаточно используемых низкотемпературных ресурсов.

Министерство энергетики недавно объявило о выделении 3 млн долларов на исследования и разработки, чтобы помочь развитию U.S. геотермальные ресурсы с низкими и средними температурами и обеспечение внутренних поставок критически важных материалов.

Низкотемпературная геотермальная энергия определяется как тепло, получаемое от геотермальной жидкости в земле при температуре 300 ° F (150 ° C) или ниже. Эти ресурсы обычно используются в приложениях прямого использования, таких как централизованное теплоснабжение, теплицы, рыболовство, добыча полезных ископаемых и промышленное технологическое отопление. Тем не менее, некоторые низкотемпературные ресурсы можно использовать для выработки электроэнергии с использованием технологии производства электроэнергии с двойным циклом.

Горячий геотермальный флюид является побочным продуктом многих нефтяных и газовых скважин в Соединенных Штатах, и ежегодно его добывается 25 миллиардов баррелей. Исторически эта горячая вода была неудобством и проблемой утилизации; однако сейчас он рассматривается как ресурс для производства электроэнергии для использования в полевых условиях или для продажи в сеть. Эти и другие совместно производимые геотермальные ресурсы обладают потенциалом для производства значительных объемов электроэнергии базовой нагрузки при низких затратах и ​​с почти нулевыми выбросами.

GTO работает над достижением цели по обеспечению повсеместного производства низкотемпературной энергии к 2020 году за счет технологических достижений на поверхности и в скважине, улучшения образования и информирования, а также расширения сотрудничества между правительством и промышленностью.

Что нужно сделать, пока он не стал до смешного холодным | The Weather Channel — Статьи The Weather Channel

  • Экстремальные холода случаются в США каждую зиму и опасны.
  • Важно следить за обморожением и переохлаждением.
  • Подготовьте себя и свой дом к наступлению холодов.

Экстремальные холода случаются в США каждую зиму и могут быть опасны для жизни, когда вы не защищены, поэтому крайне важно заранее подготовиться к опасно холодным условиям.

Сильный холод — это больше, чем просто фактическая температура воздуха. Холодный ветер, сочетание ветра и температуры воздуха, определяет, насколько холодно на самом деле ощущается на улице, и определяет уровень опасности для всех, кто находится снаружи.

Национальная метеорологическая служба будет даже выдавать рекомендации и предупреждения об охлаждении ветром, когда значения охлаждения ветром падают настолько низко, что они могут вызвать обморожение или другие повреждения кожи менее чем за 30 минут.

Ниже мы подробнее рассмотрим, на что обращать внимание и как подготовиться, когда ожидается сильный холод.

Обморожение и переохлаждение

Обморожение происходит, когда кожа и ткани прямо под поверхностью кожи замерзают и могут появиться всего за несколько минут на незащищенной коже, особенно на пальцах рук, ног, ушей и носа во время сильных переохлаждений.

Ваши конечности подвергаются наибольшему риску, поскольку ваше тело сначала прерывает кровообращение в них, чтобы защитить жизненно важные органы.

Есть четыре степени обморожения, и первая начинается с потери чувствительности и образования кристаллов льда на коже. Как только это произойдет, переместитесь внутрь и начните согревать пораженные участки теплой водой или теплом тела. Национальная метеорологическая служба (NWS) указывает, что использование горячей воды, грелок, фенов или камина не рекомендуется, поскольку пораженные участки могут легко обжечься.

Когда появляется боль и кожа становится темно-синей, серой или даже черной, очень важно немедленно обратиться за медицинской помощью.

Лучший способ избежать обморожения — оставаться в помещении в опасно холодную погоду. Если вы все-таки выйдете на улицу, накройте все части тела и оставайтесь сухими. NWS также рекомендует избегать обезвоживания, поскольку жидкости увеличивают объем крови.

Также рекомендуется избегать употребления кофеина и алкоголя. Кофеин сужает кровеносные сосуды, ограничивая кровообращение, а алкоголь уменьшает дрожь — жизненно важный процесс, который помогает телу оставаться в тепле.

Гипотермия — еще одна серьезная проблема, которая возникает, когда температура вашего тела опускается ниже 96 градусов. Возможно, что удивительно, но переохлаждение может происходить при температуре до 60 градусов. NWS отмечает, что переохлаждение — «самый распространенный убийца зимней погоды».

Помимо низкой температуры тела, признаки переохлаждения включают чувство холода, вялость, невнятную речь, дезориентацию, неконтролируемую дрожь или проблемы с ясным мышлением.

Гипотермия — серьезное заболевание, требующее немедленной медицинской помощи.Человек, страдающий переохлаждением, должен переместиться в теплое место и сначала начать согревать центр тела.

Оденьтесь тепло, несколько слоев и потребляйте горячую пищу и теплые напитки в течение дня, чтобы избежать переохлаждения.

Как подготовить

Избегать пребывания на открытом воздухе, когда ожидается сильный холод, — лучший способ избежать обморожения и переохлаждения.

Если вы все-таки выходите на улицу, убедитесь, что вы тепло одеты в несколько слоев и прикрывайте как можно больше кожи, чтобы оставаться в безопасности.

Помните четыре «П», когда имеешь дело с простудой: домашние животные, трубы, растения и люди (пожилые и молодые).

Заведите домашних животных внутрь и убедитесь, что у них есть много еды и воды.

Одна из самых важных вещей, которые нужно сделать для защиты дома от холода, — это также защитить водопроводные трубы от замерзания. Это можно сделать, изолировав трубы, которые находятся в неотапливаемых помещениях вашего дома. Также неплохо слить воду из наружных кранов и спринклерных систем и накрыть наружные краны изолятором из пенопласта.

Если ваши трубы замерзли, сначала включите кран, а затем согрейте трубы с помощью грелки, фена или обогревателя.

Может оказаться полезным альтернативный источник тепла, в том числе внешний генератор или хорошо укомплектованный источник дров. Однако перед использованием камина убедитесь, что он чистый и не забит.

Если вы путешествуете, убедитесь, что в вашей машине есть хотя бы полбака бензина и комплект для выживания. Рекомендуется, чтобы в комплект для зимнего выживания входили:

  • Соединительные кабели, сигнальные ракеты и фонари
  • Лопата, скребок для льда и основной набор инструментов
  • Песок или наполнитель для кошачьих туалетов
  • Аптечка, одеяла и сменная одежда
  • Запасные части комплект для ремонта шин и шин
  • Продукты длительного хранения и вода
  • Зарядное устройство для мобильного телефона

Не забудьте проверить своих соседей, особенно пожилых людей или инвалидов.Кроме того, пополните запасы припасов после события, чтобы быть готовым к следующему.

Растения также отмирают в холодную погоду, поэтому не забудьте принести их или накрыть при понижении температуры.

Основная журналистская миссия Weather Company — сообщать о последних погодных новостях, окружающей среде и важности науки для нашей жизни. Эта история не обязательно отражает позицию нашей материнской компании, IBM.

Низкая температура тела у собак

Гипотермия у собак

Гипотермия — это заболевание, характеризующееся аномально низкой температурой тела.Он состоит из трех фаз: легкой, средней и тяжелой. Легкая гипотермия классифицируется как температура тела 90-99 ° F (или 32-35 ° C), умеренная гипотермия — 82-90 ° F (28-32 ° C), а тяжелая гипотермия — любая температура ниже 82 ° F. (28 ° С). Гипотермия возникает, когда тело животного больше не может поддерживать нормальную температуру, что вызывает угнетение центральной нервной системы (ЦНС). Это также может повлиять на сердце и кровоток (сердечно-сосудистый), дыхание (респираторный) и иммунную систему. Это может привести к нерегулярному сердцебиению, затрудненному дыханию и нарушению сознания до состояния комы.

Симптомы и типы

Симптомы гипотермии различаются в зависимости от степени тяжести. Легкое переохлаждение проявляется в слабости, дрожи и отсутствии умственной активности. Умеренное переохлаждение проявляется такими характеристиками, как жесткость мышц, низкое кровяное давление, состояние ступора и поверхностное медленное дыхание. Для тяжелого переохлаждения характерны фиксированные и расширенные зрачки, неслышное сердцебиение, затрудненное дыхание и кома.

Причины

Гипотермия обычно возникает при низких температурах, хотя новорожденные могут страдать от гипотермии при нормальной температуре окружающей среды.Более мелкие породы и очень молодые животные, более склонные к быстрой потере тепла с поверхности тела, подвергаются более высокому риску, как и старые (гериатрические) домашние животные. Животные под наркозом также подвержены более высокому риску.

Другими факторами, которые могут повысить риск, являются заболевание гипоталамуса, части мозга, регулирующей аппетит и температуру тела, и гипотиреоз, состояние, характеризующееся низким уровнем гормона щитовидной железы в организме.

Диагностика

При подозрении на переохлаждение температуру тела вашей собаки измеряют термометром или, в тяжелых случаях, ректальным или пищеводным зондом.Также будут проверены нарушения дыхания и сердцебиения. Электрокардиограмма (ЭКГ), которая регистрирует электрическую активность сердца, может определить сердечно-сосудистый статус вашей собаки.

Общий анализ мочи и крови обычно используются для диагностики альтернативных причин ниже нормальной температуры тела и отсутствия реакции. Эти тесты могут выявить низкий уровень сахара в крови (гипогликемию), метаболические нарушения, первичное сердечное (сердечное) заболевание, а также наличие анестетиков или седативных средств в организме вашей собаки.

Лечение

Гипотермных животных активно лечат до тех пор, пока не будет достигнута нормальная температура тела.Движение должно быть сведено к минимуму, чтобы предотвратить дальнейшую потерю тепла и потенциально смертельно опасное нерегулярное сердцебиение (сердечную аритмию), пока пациент согревается. Во время повторного нагревания можно ожидать начального падения температуры тела, поскольку происходит контакт между более теплой «внутренней» кровью и холодной поверхностью тела.

Легкое переохлаждение можно лечить пассивно, используя теплоизоляцию и одеяла для предотвращения дальнейшей потери тепла, тогда как умеренное переохлаждение требует активного внешнего обогрева. Это включает использование внешних источников тепла, таких как лучистое тепло или грелки, которые можно прикладывать к туловищу вашей собаки, чтобы согреть ее «сердцевину».«Между кожей собаки и источником тепла должен быть нанесен защитный слой, чтобы избежать ожогов. При тяжелой гипотермии необходимо инвазивное согревание ядра, например, проведение клизм с теплой водой и теплых внутривенных (IV) жидкостей.

Другие основные методы лечения, особенно при тяжелой гипотермии, включают использование вспомогательных средств для дыхания, таких как кислород, который можно вводить с лицевой маской, и внутривенное введение жидкостей для поддержания объема крови. Любые жидкости следует сначала подогреть, чтобы предотвратить дальнейшую потерю тепла.

Жизнь и менеджмент

Во время лечения следует контролировать температуру тела, артериальное давление и сердцебиение пациента. Также важно проверить, нет ли обморожений — еще одного риска, который может возникнуть при низких температурах.

Профилактика

Гипотермию можно предотвратить, избегая длительного воздействия низких температур. Это особенно важно для собак, относящихся к группе риска. Факторы, повышающие риск переохлаждения животного, включают очень молодой или пожилой возраст, низкий уровень жира в организме, гипоталамическое заболевание или гипотиреоз, а также предшествующую анестезию и хирургическое вмешательство.

Больные или новорожденные собаки с низким уровнем сахара в крови (гипогликемия) подвержены риску переохлаждения даже в нормальных условиях. Может потребоваться длительный уход, например, инкубация для поддержания стабильной температуры тела. Для предотвращения переохлаждения животных под наркозом необходимо согревать животное одеялами и контролировать температуру его тела после операции.

Воздействие низких температур | Детская больница CS Mott

Есть ли у вас проблемы из-за воздействия низких температур?

Сюда могут входить такие проблемы, как обморожение или переохлаждение.

Сколько тебе лет?

Менее 12 лет

Менее 12 лет

12 лет и старше

12 лет и старше

Вы мужчина или женщина?

Почему мы задаем этот вопрос?

  • Если вы трансгендер или небинарный, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (таким как яичники, яички, простата, грудь, пенис или влагалище), которые у вас сейчас в районе, где у вас наблюдаются симптомы.
  • Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
  • Если у вас есть органы обоих полов, вам, возможно, придется дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужские» и один раз как «женские»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.

Вы полностью потеряли сознание?

Если вы отвечаете за кого-то еще: этот человек сейчас без сознания?

(Если вы отвечаете на этот вопрос для себя, скажите «нет».)

Вернулись ли вы к своему нормальному уровню бдительности?

После потери сознания нормально чувствовать себя немного смущенным, слабым или головокружительным, когда вы впервые просыпаетесь или приходите в себя.Но если что-то не так, эти симптомы должны пройти довольно быстро, и вскоре вы почувствуете себя таким же бодрым и бодрым, как обычно.

Да

Вернулся в норму после потери сознания

Нет

Вернулся в норму после потери сознания

Потеря сознания произошла в течение последних 24 часов?

Да

Потеря сознания за последние 24 часа

Нет

Потеря сознания за последние 24 часа

Есть ли симптомы переохлаждения?

Гипотермия — это аномально низкая температура тела.Это происходит, когда тело становится холодным и начинает терять тепло быстрее, чем оно может выделять тепло.

Кожа на ощупь твердая и жесткая, как кусок дерева?

Да

Кожа на ощупь твердая и жесткая

Нет

Кожа на ощупь твердая и жесткая

Пробовали ли вы согревать кожу более чем на 1 час?

Небольшие участки можно согреть, обдув их теплым воздухом, заправив под одежду или погрузив в теплую воду.

Да

Возобновление более 1 часа

Нет

Возобновление более 1 часа

У вас все еще есть симптомы, даже если вы пытались повторно нагреть область?

Да

Симптомы сохраняются, несмотря на повторное согревание

Нет

Симптомы улучшились после повторного согревания

Были ли у вас какие-либо новые изменения зрения или проблемы с глазами?

Это может быть вызвано отражением солнечного света от снега.Может пройти от 6 до 8 часов после воздействия, прежде чем вы заметите какие-либо проблемы.

Да

Изменения глаз или зрения

Нет

Изменения глаз или зрения

Есть ли у вас боль в глазах?

Изменилось ли у вас новое видение?

Они могут включать потерю зрения, двоение в глазах или новые проблемы со зрением.

От света болят глаза?

Неужели свет так сильно болит, что вам трудно открыть глаза?

Да

Трудно открыть глаза из-за дискомфорта при свете

Нет

Трудно открыть глаза из-за дискомфорта при свете

Многие факторы могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на симптом, и какой уход может вам понадобиться.К ним относятся:

  • Ваш возраст . Младенцы и пожилые люди обычно заболевают быстрее.
  • Ваше общее состояние здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
  • Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства, такие как разжижители крови (антикоагулянты), лекарства, подавляющие иммунную систему, такие как стероиды или химиотерапия, лечебные травы или добавки, могут вызывать симптомы или усугублять их.
  • Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма. Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
  • Ваши привычки в отношении здоровья и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, половой анамнез и путешествия.

Попробуйте домашнее лечение

Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.

  • Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
  • Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали). Вам может потребоваться помощь раньше.

Боль у взрослых и детей старшего возраста

  • Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что вы не можете выдержать ее более нескольких часов, не можете спать и не можете делайте что-нибудь еще, кроме сосредоточения на боли.
  • Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить вашу нормальную деятельность и ваш сон, но вы можете терпеть ее часами или днями.Умеренная также может означать боль, которая приходит и уходит, даже если она очень сильная.
  • Легкая боль (от 1 до 4) : вы замечаете боль, но ее недостаточно, чтобы нарушить ваш сон или деятельность.

Боль у детей младше 3 лет

Трудно сказать, насколько сильно болит ребенок.

  • Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что ребенок не может спать , не может устроиться поудобнее и постоянно плачет, что бы вы ни делали.Ребенок может пинаться, сжиматься в кулаке или гримасничать.
  • Умеренная боль (от 5 до 7) : ребенок очень суетлив, сильно цепляется за вас и, возможно, плохо спит, но реагирует, когда вы пытаетесь его или ее утешить.
  • Легкая боль (от 1 до 4) : ребенок немного суетлив и немного цепляется за вас, но реагирует, когда вы пытаетесь его или ее утешить.

Ранние симптомы переохлаждения могут включать:

  • Дрожь.
  • Холодная, бледная или серо-голубая кожа.
  • Корявые движения.
  • Плохое суждение и отсутствие интереса или беспокойства по поводу того, что происходит.
  • Не понятно.

Повреждение кожи холодом может вызвать:

  • Сильную боль.
  • Онемение, покалывание или покалывание.
  • Твердая, жесткая, блестящая или эластичная кожа.
  • Холодная, бледная, белая, розово-пурпурная или сине-серая кожа.
  • Волдыри или язвы.

Низкая температура тела означает:

  • У взрослого или старшего ребенка 95 ° F (35 ° C) или ниже.
  • У ребенка при 97 ° F (36,1 ° C) или ниже. Ректальная температура является наиболее точной.

Кожа некоторых людей очень чувствительна к холоду и реагирует ненормально. Например:

  • Пальцы на руках и ногах, нос или уши могут стать бледными или белыми. Позже они могут посинеть.
  • Эти области могут ощущаться онемением и покалыванием, а также очень холодными на ощупь.
  • Когда участки нагреваются, они могут покраснеть и начать пульсировать.

Симптомы тяжелой гипотермии могут включать:

  • Спотыкание и затруднения при ходьбе.
  • Слабость, спутанность сознания или сильная сонливость.
  • Медленное поверхностное дыхание.
  • Медленный или неравномерный пульс.
  • Отключение.

Позвоните по телефону 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

Позвоните 911 или в другие службы экстренной помощи сейчас .

Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут подумать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их водить. Или они могут быть обеспокоены стоимостью.Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь — это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

Обратитесь за медицинской помощью сейчас

Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться немедленная помощь . Без медицинской помощи проблема может усугубиться.

  • Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
  • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
  • Вам не нужно вызывать скорую помощь, кроме случаев:
    • Вы не можете безопасно передвигаться, ведя машину самостоятельно или попросив кого-нибудь отвезти вас.
    • Вы находитесь в районе, где интенсивное движение транспорта или другие проблемы могут замедлить работу.

Обратитесь за помощью сегодня

Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться помощь в ближайшее время . Проблема, вероятно, не исчезнет без медицинской помощи.

  • Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
  • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
  • Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
  • Если симптомы ухудшатся, скорее обратитесь за помощью.

Назначить встречу

Судя по вашим ответам, проблема не может быть улучшена без медицинской помощи.

  • Запишитесь на прием к врачу в ближайшие 1-2 недели.
  • Если возможно, попробуйте лечение в домашних условиях, пока вы ждете приема.
  • Если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы, позвоните своему врачу. Вам может потребоваться помощь раньше.

Как человек замерзает?

Полярный вихрь на этой неделе принес сильный холод — даже температуры, близкие к арктическим, — в районы Верхнего Среднего Запада и Восточного Уэльса.С., и этот холодный воздух может вызвать у вас ощущение, что вы можете «замерзнуть насмерть».

Действительно, когда температура опускается до такого низкого уровня, обморожение и переохлаждение становятся реальной проблемой для здоровья. Метеорологи предупредили об опасных и даже опасных для жизни холодах, которые могут возникнуть в течение четверга (31 января). [7 сумасшедших вещей, которые случаются только тогда, когда действительно холодно]

Однако смерть от холода может наступить, даже если тело не буквально заморожено.

Падение внутренней температуры

Внутренняя температура тела человека обычно колеблется около 98.6 градусов по Фаренгейту (37 градусов по Цельсию). Гипотермия возникает, когда внутренняя температура тела опускается примерно до 95 F (35 C) или ниже. Удивительно, но люди могут испытывать переохлаждение при относительно прохладных, но не морозных температурах воздуха — от 30 до 50 F (минус от 1 до 10 C), особенно если они влажные, например, из-за дождя, пота или погружения в холодную воду. Национальная метеорологическая служба. В воде тело теряет тепло примерно в 25 раз быстрее, чем в воздухе, — сказал Майкл Савка, руководитель отделения термальной и горной медицины Университета им.Об этом сообщил Live Science в интервью 2010 года Научно-исследовательский институт экологической медицины Южной армии (USARIEM).

Но переохлаждение при таких относительно низких температурах — явление необычное.

Температура, которая ниже нуля, — это «совсем другое животное», — сказал доктор Роберт Глаттер, врач скорой помощи в больнице Ленокс Хилл в Нью-Йорке.

При минус 30 F (минус 34 C) здоровый человек, который не одет должным образом для холода, может испытать переохлаждение всего за 10 минут, сказал Глаттер.По его словам, при температуре от минус 40 до минус 50 F (от минус 40 до минус 45 C) переохлаждение может наступить всего за 5-7 минут.

По данным клиники Майо, из-за падения температуры тела критически важные органы, в том числе мозг и сердце, не работают должным образом.

Неправильное функционирование сердца приводит к снижению притока крови ко многим органам, подвергая организм шоковому состоянию и повышая риск таких состояний, как печеночная и почечная недостаточность, сказал Глаттер Live Science. По его словам, очень молодые и очень старые подвергаются большему риску переохлаждения, потому что у них обычно более слабые сердечные мышцы.Кроме того, пожилые люди чаще принимают лекарства, такие как бета-блокаторы, которые замедляют частоту сердечных сокращений, что еще больше увеличивает риск развития переохлаждения на холоде.

Симптомы легкой гипотермии, такие как дрожь, слабость и спутанность сознания, появляются, когда внутренняя температура тела достигает примерно 95 F. После этого, «когда вы начинаете падать [внутренняя температура тела], происходят плохие вещи», — сказал Савка.

  • При 91 F (33 C) у вас может развиться амнезия.
  • При 82 F (28 C) вы можете потерять сознание.
  • Говорят, что ниже 70 F (21 C) у вас сильное переохлаждение и может наступить смерть, — сказал Савка.

Рекорд по самой низкой температуре тела, при которой, как известно, выживает взрослый, составляет 13,7 C (56,7 F), что произошло после того, как человек был погружен в холодную ледяную воду в течение длительного времени, по словам Джона Кастеллани. USARIEM, который также говорил с Live Science в 2010 году.

Если не лечить, переохлаждение может привести к полной сердечной недостаточности и, в конечном итоге, к смерти, согласно клинике Майо.

Встроенная защита от холода

Тем не менее, человеческие тела довольно устойчивы к холоду, так как у нас есть два встроенных механизма, которые защищают нас от холода.

Как только этот горький воздух ударит вас в лицо, ваше тело попытается изолировать себя, отводя кровь от кожи и внешних конечностей, таких как пальцы рук и ног, к сердцевине. По словам Кастеллани, этот процесс называется сужением сосудов, и он помогает ограничить количество тепла, которое вы теряете в окружающую среду.

Вторая реакция вашего тела — дрожь, которая выделяет тепло и способствует повышению температуры тела.

Опасность обморожения

Хотя для того, чтобы вызвать переохлаждение у здорового человека, часто необходимы экстремальные условия, обморожение чаще встречается в менее суровую погоду. «Чтобы снизить внутреннюю температуру тела, нужно много времени, но не так много, чтобы снизить периферическую температуру», — сказал Кастеллани.

Ваши пальцы рук и ног более предрасположены к обморожениям, потому что при низких температурах кровоток в этих областях снижается, так как ваше тело пытается сохранить тепло.Несмотря на то, что ваши ноги обычно защищены обувью, температура пальцев ног может быть очень низкой, а если вы потеете, влажность приведет к еще большему оттоку тепла. Поскольку обморожение вызвано замораживанием, вы не можете получить обморожение, если температура воздуха выше 32 F (0 C).

Продолжительность обморожения зависит от условий. Например, если это 0 F (минус 18 C) и холодный ветер минус 19 F (минус 28 C), вы можете обморожиться через 30 минут; но если будет минус 15 F (минус 26 C) и холодный ветер минус 55 (минус 48 C), по данным Национальной службы погоды, вы можете получить обморожение всего за 5 минут.Несмотря на эти риски, «люди могут выходить на улицу в очень холодных условиях и очень хорошо себя чувствуют», — сказал Кастеллани. Люди поднимаются в горы, путешествуют по Арктике и плавают по Ла-Маншу с очень низкой температурой воды.

Тем не менее, чтобы выдержать холода, нужно хорошо одеться. Glatter рекомендовал людям носить как минимум три слоя: влагоотводящий слой, отводящий влагу от кожи, изолирующий слой и защитный внешний слой для защиты от ветра и других элементов.Кроме того, Глаттер рекомендовал людям носить толстую утепленную обувь, поскольку ступни и пальцы ног подвергаются высокому риску обморожения.

CDC также рекомендует носить шляпу, шарф или маску, закрывающую лицо и рот, водонепроницаемое пальто, рукавицы или перчатки и водонепроницаемую обувь.

Примечание редактора: версия этой статьи была опубликована 7 января 2010 г. Она была дополнена новой информацией и интервью с доктором Глаттером 30 января 2019 г.

Первоначально опубликовано на Live Наука .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *