Что делать при насморке: Как быстро вылечить насморк в домашних условиях за 1 день у взрослого — как вылечить насморк в домашних условиях за один вечер – Как быстро вылечить насморк у взрослого в домашних условиях
Лечение насморка: 8 самых распространенных ошибок | Право | Общество
Как лечить насморк знают многие, и у каждого найдется свой рецепт, который поможет избавиться от обильно текущий соплей. А вот как точно не стоит его лечить – знают далеко не все.
Какие же ошибки мы совершаем, стараясь избавиться от насморка?
1. «Дайте мне какие-нибудь капли!». Именно эта фраза, сказанная в аптеке, и становится главной ошибкой в лечении насморка. Прежде чем рекомендовать вам какое-либо средство, специалисту нужно знать, какой именно насморк вас беспокоит человека и в какой стадии само заболевание. Неправильное средство для лечения – слишком сильное или слишком слабое – может только усугубить ситуацию. Насморк бывает разный: обычный простудный, аллергический, а может быть признаком осложнения и воспаления околоносовых пазух. Самый лучший вариант – это проконсультироваться у врача и купить уже им рекомендованные препараты.
2. Болезнь на ногах. К сожалению, насморк не считается серьезной болезнью, из-за которой нужно брать больничный, отменять встречу и остаться дома, вместо того, чтобы идти на работу. Но основной секрет быстрого лечения насморка – это тепло, потому что только пребывание в постоянном тепле способно «снять» простуду за 2-3 дня. Если же вы будете переносить болезнь на ногах, то насморк может либо свалить вас, и уже надолго, либо обернуться осложнениями – гайморитом, фронтитом, синуситом и полипами.
3. Лечение чесноком, хозяйственным мылом и луком. Один из популярных народных советов: очистить луковицу или чеснок, снять прозрачную пленку и вложить в ноздри. То же самое можно проделать с небольшим кусочком хозяйственного мыла. Эти средства могут оказать действие, но при этом пересушат, а то и сожгут, слизистую носа.
Слизистая носа и миндалины обладают защитными свойствами, и они в большей степени предохраняют организм от вторжения инфекции. Высушивая и выжигая слизистую носа, вы лишаете ее защитных сил. Если уж вы решили лечиться народными способами, что сок чеснока лучше всего с чем-либо смешивать – с морковном соком, растительным маслом или даже водой.
4. Игнорирование инструкций к лекарствам. Согласно статистике 60% осложнений после приема лекарственных препаратов возникают из-за несоблюдения правил его употребления. Купив лекарство, перед его использованием, внимательно прочитайте, как правильно принимать препарат: в каких дозах, когда именно, чем лучше запивать и так далее. Также стоит изучить совместимость препарата с другими лекарствами и обратить внимание на противопоказания.
5. Самолечение. Ни в коем случае нельзя самостоятельно себе назначать антибиотики! Мало того, что антибиотики бессильны перед простудой, так и их неоправданное использование опасно тем, что основные штаммы возбудителей становятся более устойчивы, и в результате, когда антибиотик необходим, он уже не действует.
6. Согревание ног. Ноги при простуде можно греть, насыпав в носки горчицы, некоторые советуют мазать йодом на ночь ступни или добиться «эффекта бани». Последний метод называется «Мокрые носочки» и является популярным домашним средством. Перед сном хлопчатобумажные носки смачиваются в теплой воде, одеваются на ноги, сверху нужно надеть целлофановые пакеты, а поверх пакетов – шерстяные носки. Ночью во время сна создается эффект бани и ноги потеют. Такая процедура может как помочь, так и навредить – этот метод категорически нельзя использовать, если у больного повышена температура.
7. Злоупотребление сосудосуживающими каплями от насморка. С одной стороны, сосудосуживающие капли моментально снимают отек, что позволяет человеку дышать, но с другой стороны важно помнить, что любой сосудосуживающий препарат нарушает микроциркуляцию крови в капиллярах, питающих глаза и мозг. И у людей, уже имеющих проблемы в работе этих органов, могут быть печальные последствия. Также сосудосуживающие капли нарушают функции ресничек эпителия слизистой оболочки носа, которая удаляет слизь, они не лечат, а дают лишь временный эффект, и вызывают зависимость. А вот избавиться от «капельной» зависимости не так-то легко. Для начала придется постепенно снижать дозировку и концентрацию сосудосуживающих капель — можно сменить «взрослые» капли на «детские» с меньшей концентрацией средства. Потом уже приучить себя применять капли только на ночь и закапывать из пипетки – только по 1 капле в ноздрю.
8. Ошибки при промывании носа.
Смотрите также:
Что делать при насморке
Что делать, если постоянно мучает насморк?
Вопрос о том, что делать, если насморк замучил, задает себе каждый человек, ощутивший дискомфорт и невозможность нормально дышать. В привычном понимании насморк ассоциируется с заложенностью и чиханием. Эта симптоматика особенно актуальна осенью и зимой. Как правило, она считается несерьезной проблемой, но это далеко не так и может быть основой многих заболеваний.
Затрудненное дыхание, отсутствие аппетита, бессонница, головная боль – вот только некоторые неприятные последствия недуга. Если оставить его без внимания и ждать, чтобы он сам прошел, то может произойти трансформация и в более серьезные формы, такие как отит или гайморит.
В первую очередь необходимо разобраться, что же это за болезнь и каковы причины ее появления. В медицине насморк именуется острым ринитом и означает воспаление слизистой оболочки носа. Факторов его появления много.
Причины возникновения и правила его лечения
Воздух, который попадает в нос, находится в постоянном движении, что оказывает подсушивающее действие. Носовой секрет состоит из клеток. Они выделяют слизь и жидкость, защищая слизистую от пересушивания, внедрения инфекций, что способствует выведению микробов. Так что ринит не что иное, как защитная реакция организма. Чтобы такие клетки могли слаженно функционировать, слизистая оболочка должна быть постоянно увлажнена. Во время вдыхания морозного воздуха, при ветреной погоде или если в помещении слишком сухой климат, выделение влаги увеличивается, но при устранении перечисленных факторов нормализуется. Такие проявления считаются нормальными и не свидетельствуют о наличии болезни.
Необходимо соблюдать правила лечения:
- Сморкаться нужно правильно. При любой стадии важно сделать это аккуратно, не особо напрягая организм. Иначе сильное давление может перебрасывать вирусы в слуховую трубку, что провоцирует воспаление среднего уха. Очищать лучше каждую ноздрю отдельно, открыв при этом рот.
- Нельзя злоупотреблять сосудосуживающими препаратами. Этот метод устранит симптомы, но не избавит от причины. Кроме того, такой способ при длительном применении вызывает привыкание.
- Лечить недуг противовоспалительными препаратами. Лучше применять антисептические и снимающие воспаление лекарства. Например, эфирные масла мяты, эвкалипта или сосны обладают такими свойствами. Капли Пиносол – тоже неплохая альтернатива маслам.
- Промывать ноздри. Заложенность, которая возникает при простуде, хорошо поддается очищению и лечению, если промывать нос специальными средствами, содержащими соли. Делать это надо 3 раза в день, по 200 мл раствора в каждую ноздрю.
- Соблюдать гигиену. При высмаркивании использовать только одноразовые салфетки. Ткань впитывает микробы, и при повторном применении они возвращаются к больному.
Лечение народными средствами
Стоит помнить, что самое лучшее средство – это обратиться к врачу. Но если по какой-то причине такой подход невозможен, то необходимо попробовать народные средства. Они помогут облегчить участь больного, только если насморк спровоцировала простуда.
Методы народной медицины:
- Обмакнуть в мед спичку с намотанной ваткой и вставить в ноздри. После чего подержать 15 минут. Такой метод снимает спазм, и дышать становится легче.
- Насыпать в хлопчатобумажные носки сухую горчицу и надеть их на ночь. Чтобы улучшить эффект сверху утеплить шерстя
Что делать при насморке?
Автор admin На чтение 8 мин. Просмотров 67 Опубликовано
Все знают поговорку – если не лечить насморк, то он пройдет за неделю, а если лечить – за 7 дней. Некоторые народные методы и рецепты лечения насморка помогут вылечить его за 1-3 дня без побочных эффектов, другие – облегчат общее самочувствие, снимут заложенность носа. Лучше комбинировать несколько народных методов для ускорения выздоровления.
Что делать при насморке? Рассмотрим народные методы и средства от самых простых и подручных до более сложных
Лечение насморка народными средствами:
Промывание носа – народный метод лечения насморка
Для лечения нужно втягивать жидкость с ладони одной ноздрей, а выливать из другой ноздри или изо рта. После процедуры высморкаться, нос очищается мгновенно, вода смывает находящиеся в носу вирусы. Это народное средство помогает вылечить насморк за один день, максимум за 2 дня. Промывать надо теплой водой с добавлением соли, лучше морской пищевой (на стакан воды 1 чайная ложка соли). Повышает лечебные свойства такого промывания добавление в воду настойки прополиса, календулы или эвкалипта (0,5 ч. л. на стакан воды). Так же хорошо помогает промывание носа отваром свёклы. Если для профилактики промывать нос водой каждый день, то шанс получить насморк сводится к нулю
Хронический затяжной насморк можно вылечить в домашних условиях с помощью промывания носа таким раствором: на 1 литр воды – 1 ч. л. соли, 0,5 ч. л. соды и 5 капель йода – эти промывания помогают вылечить даже гайморит.
Хозяйственное мыло поможет вылечить насморк
Обильно намылить палец мылом и смазать нос изнутри – делать три раза в день.
Если каждый день для профилактики в гриппозный период во время умывания промывать нос с мылом, то риск заболеть ринитом сведется к нулю (ЗОЖ 2011 год, №21, с. 33)
Как лечить ринит горчицей
Горчица широко используется в народных методах и рецептах лечения насморка: приложить горчичники к ступням и закрепить тканью или насыпать сухой горчицы в носки и ходить 1—2 дня. Или ножные ванны: перед сном подержать ноги в горячей воде с добавлением горчицы. Хорошо очищает нос, улучшает общее самочувствие при простуде
Насморк – лечение ринита с помощью массажа.
Массажируют, растирают ноги спиртом, затем надеваются шерстяные носки, желательно после этого положить грелку на ноги.
Лук – эффективное народное средство при насморке
Одно из наиболее популярных народных рецептов. Во влажную салфетку завернуть тертый лук, положить на крылья носа, сверху прикрыть сухой тканью, полежать с этим компрессом 15 минут, повторить процедуру 3— 4 раза в день. Насморк можно вылечить за один день. Можно вставлять в нос марлевые турундочки, пропитанные соком лука
Можно разбавить луковый сок водой в соотношении 1:3 – 1:6 и закапывать эти капли в нос.
Пары лука, чеснока или хрена:
Часто рекомендуют следующее лечение насморка в домашних условиях: разрезать лук, чеснок или хрен на мелкие кусочки, положить в плотно завинчивающуюся баночку и вдыхать пары как можно чаще. Это средство лечения насморка широко используется в народной медицине. Во время эпидемии гриппа этот народный метод поможет избежать болезни.
А вот более интенсивный способ домашнего лечения чесноком: взять крупный зубчик чеснока, отрезать от него 3 пластинки. Одной пластинкой намазать кожу под носом. Затем лечь на спину, вставить в каждую ноздрю по кружку чеснока, и каждые 10 вдохов чередовать два варианта дыхания:
1. Зажать кончиками пальцев нос и дышать ртом – 10 раз
2. Вдыхать через нос, а выдыхать через рот.
Общая продолжительность процедуры – 10 минут. В начале будет сильное чихание, тут надо беречь кусочки чеснока, чтоб не разлетелись в разных направлениях – вынимать их из носа или наоборот зажимать нос и чихать через рот.
Если начать это лечение при первых признаках гриппа или ОРЗ, развития болезни можно избежать (Вестник ЗОЖ №19, 2010 г стр.10)
Домашнее лечение насморка чесночным маслом.
Нагревать полстакана растительного масла на водяной бане 30 мин., добавив головку толченого чеснока. Настоять сутки. Смазывать ноздри 2-3 раза в день.
Мед с соком свеклы для лечения ринита у детей
Взять жидкий мед, 1/3 ч. л., распустить в десертной ложке кипяченой воды и смешать с 1 ст. л. сока свеклы. Закапывать по 7 капель через каждые 2 часа в подогретом виде. Насморк удается вылечить за один день. (Вестник ЗОЖ №16, 2000 г стр.12)
Можно вылечить насморк проще: смешать сок свеклы с кипяченой водой 1:1 и закапывать в нос по 4-5 капель несколько раз в день. (ЗОЖ 2010 г., №20, с.39-40)
Тампоны из сырой свеклы:
очень хорошо очищают нос. Натереть свежей свеклы, положить на кусочек бинта и свернуть в трубочку, вставить в ноздри на 1-2 часа, делать несколько раз в день. Так же делают тампоны с чесноком, но перед введением чесночного тампона желательно смазать слизистую носа вазелином
Вдыхание носом дыма – очень популярное народное средство лечения насморка – встречается во всех народных лечебниках
Чтобы вылечить насморк надо вдыхать дым от тлеющей ваты или тлеющего сухаря. Вдыхать то одной, то другой ноздрей до слез. Насморк проходит в тот же день. (ЗОЖ №10, 2007 г).
Мужчину мучил круглый год постоянный насморк. Он взял сухарик, поджог его с одного концы, когда он загорелся, сразу потушил, пошел дым, он вдыхал его то одной, то другой ноздрей. Насморк прошел после первого же сеанса. Сейчас ему 91 год, после того лечения заложенности носа не было ни разу. (ЗОЖ №18, с. 40, 2011 г).
Женщина прочитала в ЗОЖ про этот случай. У нее слизь выходила из носа днем и ночью, сморкалась каждые пять минут уже не в платки, а в пеленки. И после прочтения заметки она сразу принялась за лечение насморка дымом. Сделала лишь одну процедуру и слизь перестала выходить. Прошло после лечения 20 дней – ринита нет, пеленки выбросила, пользуется носовыми платками, да и то изредка. (ЗОЖ №21, с. 7, 2011 г).
Настойка пустырника:
Растирать нос, смазывать около ноздрей, дышать станет легче.
Лечение насморка в домашних условиях маслом
Зверобойное масло: закапывать по 2— 3 капли в каждую ноздрю 2—3 раза в день или смазывать нос внутри каждый час. Через два дня ринит проходит (ЗОЖ №4, 2007 г).
Так же можно использовать и камфорное масло для домашнего лечения (ЗОЖ №2, стр. 41, 2012 г). Особенно целесообразно использовать камфорное масло для лечения если насморк сопровождается головной болью – смазывать нос и виски минимум 2 раза в день (ЗОЖ №3, стр. 30, 2007 г).
Помогает в лечении и ментоловое масло.
Народное лечение насморка каланхоэ
Алоэ и – каланхоэ замечательные народные средства лечения насморка. Нужно закапывать в нос 3—4 раза в день сок каланхоэ перистого или алоэ по 3—5 капель в каждую половину носа. Закапывание сока каланхоэ вызывает иногда сильное чихание, но вылечить ринит этим средством можно за один день.
Так же эффективно вылечить насморк можно с помощью сока из золотого уса – всего за один день. Сок золотого уса закапывать по 2-3 капли 3-4 раза в день.
Сок калины с медом для домашнего лечения
Рецепт приготовления таков: смешать 1 стакан сока калины и 1 стакан меда, пить по 1 ст. л. 3 раза в день. Хранить в холодильнике, пить теплым. На 3 сутки вся слизь выходит (ЗОЖ №23, 2000 г., стр. 19).
Прогревание кашей при затяжном насморке у ребенка.
При продолжительном насморке у ребенка, сшить небольшой мешочек из льняной ткани, наполнить его теплой, круто сваренной пшенной кашей и положить мешочек на гайморовые пазухи. Держать до остывания.
Прогревания носа – самое распространенное народное средство лечения насморка. Для прогревания носа в домашних условиях используется два варенных куриных яйца, завёрнутых в ткань, мешочек с горячим песком или солью.
Как вылечить затяжной насморк каплями из прополиса и масел.
Бывает, что насморк не проходит несколько месяцев. Тогда воспользуйтесь следующим рецептом для лечения: надо взять 10%-ной настойки прополиса, камфарного масла, подсолнечного масла – всех компонентов по 1 ч. л., слить в темный пузырек, взболтать. Капать в каждую ноздрю по 3-5 капель 3 раза в день в течение недели. Потом перерыв 3 дня. Затем снова капать неделю. Насморк проходит. Перед тем как закапать, смесь надо взболтать (ЗОЖ №10, 2007 г).
Хронический ринит – промывание носа соленой водой
У мужчины был хронический ринит, постоянно закапывал в нос разнообразные капли, но помогали они ненадолго, нос постоянно закладывало, особенно по ночам. Стал промывать нос соленой водой с помощью груши (1 ч. л. соли на 1 стакан воды). Сначала делал эту процедуру несколько раз в день, потом реже. Хронический ринит удалось вылечить полностью. (ЗОЖ №13, 2010 г, с. 28-29).
Хронический ринит – целебные капли
У женщины длительное время был постоянный насморк. Никакие средства не помогали. Знакомая посоветовала простой рецепт: взять по 1 ч. л. 10% настойки прополиса, камфорного масла. подсолнечного нерафинированного масла, всё слить в пузырек из темного стекла и взболтать. В каждую ноздрю закапывать по 3-5 капель 3 раза в день в течение недели, потом 3 дня перерыв. После второго недельного курса насморк у женщины прошел полностью. (ЗОЖ №9, 2007 г, с. 30).
Народное лечение хронического насморка травами
Целительница е. Ф. Зайцева дает рецепт сбора, который очищает легкие и носоглотку от слизи.
Надо взять траву мать-и-мачехи, багульника, чабреца, подорожника, цветки липы и бузины черной, корня алтея и солодки в равных пропорциях. 2 ст. л. сбора из этих восьми компонентов залить 2 стаканами кипятка, настоять 30 минут, процедить. Пить настой 3-4 раза в день за 15 минут до еды по полстакана. Курс лечения хронического ринита – 1,5 месяца. (ЗОЖ №8, 2006 г, с. 24)
Пропало обоняние при насморке — что делать, как вернуть обоняние и вкус при насморке?
Насморк – одна из наиболее распространённых причин потери обоняния. Вместе с чувствительностью к запахам слабеют и вкусовые ощущения, любимая пища перестаёт приносить удовольствие. Терпеть этот симптом нет никакого смысла, особенно если вы страдаете от хронического ринита. Любые нарушения обоняния следует устранять как можно быстрее, пока обычная симптоматика насморка не переросла в постоянную проблему.
Почему при насморке пропадает обоняние?
С потерей обоняния при насморке любой человек сталкивался хотя бы раз в жизни. Из-за бактериальной активности, аллергической реакции или гормонального сбоя слизистые оболочки носа отекают, значительно увеличиваясь в размерах. Поскольку именно на слизистых находятся чувствительные обонятельные рецепторы, отёк и постоянное отделение жидкости нарушают работу обоняния. Воздушные потоки, переносящие ароматные микрочастицы всего, что находится вокруг человека, остаются отгороженными от рецепторов. Даже если поднести источник запаха близко к носу, больной с насморком не почувствует запаха: его обоняние стало слишком слабым, чтобы улавливать сильные ароматы.
В большинстве случаев потеря обоняния при насморке – это временное явление. Чувствительность к запахам пропадает из-за отёчности, жидких выделений и заложенности носа. Когда неприятные симптомы насморка проходят, человек восстанавливает способность чувствовать запахи. В то же время, иногда после насморка обоняние не восстанавливается или возвращается лишь частично. Если прошло уже несколько дней после того, как вы переболели насморком, но вам всё ещё сложно ощущать запахи, возможно, произошло следующее:
1.Злоупотребление сосудосуживающими препаратами.
Хотя сосудосуживающие средства быстро восстанавливают обоняние при насморке, использовать их после каждого осложнения ринита не следует. Конечно, неприятно дышать через рот, и ещё менее приятно не чувствовать любимых запахов. Но если вы применяете сосудосуживающие сразу после того, как ощущаете заложенность, организм привыкнет к активным компонентам и перестроится.
После развития привыкания (развивается в среднем после 10-15 дней ежедневного применения) защитные системы уже не будут пытаться ликвидировать отёчность своими силами. Самое неприятное – это то, что даже после выздоровления вы продолжите время от времени терять обоняние, так как нос будет реагировать отёчностью на любое незначительное переохлаждение.
Чтобы начать снова чувствовать запахи, вам придётся восстановить локальную защиту. Для этого нужно полностью отказаться от сосудосуживающих препаратов, даже если сейчас вы уже не представляете, как можно обходиться без них. Тяжелее всего будет в первые 2-5 дней: вас будет преследовать постоянная заложенность носа, жидкость будет обильно отделяться. Зато после нескольких дней воздержания нормализуется естественный локальный иммунитет, и вы сможете вернуться к нормальной жизни. Если у вас нет времени на то, чтобы ходить с текущим носом (вы работаете на продажах, читаете доклад, впереди крупное мероприятие и т.д.), попробуйте облегчить состояние промываниями. Подойдёт как домашний солевой раствор, так и любое аптечное средство с морскими солевыми комплексами. Конечно, после промывания мгновенного облегчения, как после сосудосуживающих капель, не будет. Процедура прочистит нос и восстановит чувствительность к запахам на несколько часов, а после промывание можно повторить.
2. Осложнение воспаления при инфекционном насморке
Насморк, спровоцированный вирусом или болезнетворными бактериями, нередко сопровождается острыми воспалительными процессами. Если насморк проходит на фоне общей инфекции, за ним могут последовать очаговые воспалительные процессы в разных органах и системах. Хотя это случается крайне редко (менее, чем в одном проценте случаев), у больного с насморком всё-таки есть шанс потерять чувствительность к запахам после ринита. Это происходит из-за повреждения нервов, отвечающих за доставку информации о запахах к мозгу.
Если воспалительный процесс затронул нерв, вы не будете чувствовать запахи даже после того, как обонятельные рецепторы освободятся от потоков жидких выделений и подсохших корочек. Повод для беспокойства – если после насморка уже прошло несколько дней, вы больше не чувствуете заложенности в носу, нет никаких выделений и дышится свободно, но обоняние не функционирует. В этом случае к ЛОРу обращаться уже поздно: получить достоверные сведения о характере проблемы вы сможете только после посещения невролога. Не затягивайте с походом к врачу: хотя большинство осложнений после насморка, связанных с обонянием, легко лечится, в некоторых случаях потеря обоняния сигнализирует о куда более серьёзных нарушениях. Расстройства обоняния входят в симптоматику рассеянного склероза, болезни Паркинсона, новообразований в мозгу и т.д.
3. Осложнение насморка хроническими заболеваниями
Главная опасность потери обоняния во время насморка – в том, что насморк может замаскировать истинную причину расстройства чувствительности к запахам. Некоторые хронические болезни сопровождаются ухудшениями обоняния и вкусовых ощущений. В период осложнений больной легко замечает изменения в восприимчивости к запахам, и пользуется этой информацией, чтобы принять лекарство или обратиться к врачу. Но если запахи пропали после насморка, больной с меньшей вероятностью сопоставит проблему со своим хроническим заболеванием.
Наиболее коварная болезнь, сопровождающаяся расстройствами обоняния – сахарный диабет. Отсутствие должного контроля над питанием или неосторожные послабления при обычно строгой диете приводят к резким скачкам глюкозы в крови. На поздних стадиях заболевания не помогает даже постоянный контроль и специальная диета: уровень сахара держится на стабильно высоком уровне, травмируя периферические нервы. Когда урон достигает нервов, отвечающих за обоняние, важно не смешать потерю запахов с остальными симптомами насморка, и вовремя обратиться к лечащему врачу. Снижение уровня сахара инъекциями и разработка медикаментозного курса на понижение постоянного уровня глюкозы спасут оставшиеся нервы и уберегут от дальнейших осложнений. Но если вы пойдёте к врачу слишком поздно, есть риск не вернуть обоняние даже после полного выздоровления.
Потеря обоняния при насморке: что делать?
Если у вас насморк, будьте готовы к тому, что уже после нескольких часов выделения жидкости из носовых пазух вы утратите способность воспринимать запахи. Это состояние можно просто переждать: в большинстве случаев обоняние восстанавливается без врачебного вмешательства после того, как спадает отёк слизистых носа.
Универсальный способ вернуть чувствительность к запахам при насморке – сосудосуживающие препараты. Они вызывают моментальную реакцию сосудистой системы в носу, останавливают отделение жидкости и как будто прочищают нос. Но нужно быть готовым к тому, что уже через пару часов вам понадобится новое закапывание. Сосудосуживающие средства не влияют на причины насморка, поэтому не могут восстановить обоняние надолго.
Если вы рассчитываете на продолжительный эффект, попробуйте системный подход к восстановлению обоняния. Здоровый человек, который дышит свежим воздухом, глубоко забирает воздух носом при каждом вдохе и нормально питается, начинает чувствовать запахи уже после 2-3 дней начала насморка, задолго до полного выздоровления. Почему же большинство современных городских жителей борются с потерей обоняния после насморка неделями, а то и месяцами? Всё дело в фоновых факторах:
- Агрессивная химическая среда. Насморк чаще вызывает долгосрочную потерю обоняния у людей, которым приходится ежедневно вдыхать агрессивные запахи. Обоняние начинает работать хуже, если человек постоянно работает с химикатами, дышит выхлопными газами, живёт или трудится в пыльных помещениях. От постоянной нагрузки слизистые носа могут травмироваться, поэтому после насморка больному сложнее восстановить обоняние. Если у вас есть возможность, исключите столкновение с агрессивными запахами и пылью, пока не вылечитесь от насморка: возьмите больничный, съездите на природу, используйте гигиеническую маску или просто чаще проветривайте помещение. Через 7-10 дней после выздоровления можно возвращаться к привычному образу жизни. Но не забывайте, что подобная среда может стать причиной хронических расстройств обоняния.
- Курение, «пассивное курение», городской смог. Дым несёт в себе смолы и копоть. После перекура или прогулки по задымлённой улице даже люди, не страдающие от насморка, чувствуют, что их обоняние стало слабее. Хотя курение остаётся одним из наиболее популярных «не медицинских» способов прочистить нос, оно не идёт на пользу чувствительности к запахам. Что самое неприятное – вы теряете возможность определять, когда насморк осложняется, а когда вы уже идёте на поправку. Чтобы не раздражать ослабевшие слизистые, подождите с курением хотя бы до второй недели после полного выздоровления.
- Сезонный или хронический авитаминоз. Насморк ухудшает обоняние за счёт постоянного выделения жидкости из носа. Но если носовые выделения засохнут, рецепторы на слизистых будут заблокированы, и чувствительность к запахам пропадёт совсем. Чтобы этого не произошло, после первых же симптомов насморка начинайте принимать витамин А (или комплекс, который его содержит) после каждого приёма пищи. Также можно временно сделать упор на продукты – источники витамина А. Пока не вылечите насморк, постарайтесь есть больше молочных продуктов, желтых и оранжевых овощей. И не отказывайтесь от желтка в яичнице: полезный витамин А скапливается именно в нём.
- Нехватка минералов и прочих микроэлементов. Хотя насморк не относится к тяжёлым заболеваниям, он влияет на работу основных систем организма. После нескольких дней насморка у больного может сформироваться отчётливый дефицит цинка. Особенно часто страдают от цинкового дефицита при насморке подростки, так как организм использует весь усваиваемый цинк на гормональную перестройку. Также в группе риска люди пожилого возраста: насморк ослабляет их и без того снизившуюся способность усваивать цинк из пищи. Чтобы предотвратить потерю обоняния, уже после первых дней насморка рекомендуется добавить в рацион бобовые, яйца, говядину. В качестве перекуса подойдут семена тыквы или подсолнечные семечки.
Комплексные меры предотвращают серьёзные осложнения расстройств обоняния при насморке. Если вы начали лечиться с первого дня, ваше обоняние может восстановиться раньше, чем спадёт температура после простуды.
Как почувствовать вкус еды при насморке
Вкус пищи при насморке обычно пропадает вместе с утратой способности воспринимать запахи. Если у вас пропало обоняние при насморке, скорее всего, вы перестанете чувствовать нюансы вкуса. Останутся только базовые ощущения вкуса: горький, солёный, кислый, сладкий и так далее. Ароматная еда, которая отличается изысканным вкусом, в этот период может показаться пресной.
Но даже если вы будете питаться только сладостями или соленьями, вкус еды будет не таким насыщенным, как обычно. Всё потому, что при каждом приёме пищи мы чувствуем вкус одновременно через нос и язык. Мозг комбинирует ощущения, которые передают разные группы нервов от одного и того же продукта. Эту комбинацию обычно и считают вкусом.
Поскольку рецепторы на языке при рините обычно не теряют чувствительности, вопрос о восстановлении ощущений от вкусов сводится к тому, как вернуть обоняние при насморке. Чтобы как можно быстрее начать чувствовать вкус любимых блюд, в первую очередь необходимо избавиться от отёка в носу, так как это главная причина невозможности чувствовать нюансы вкуса. Быстро вернуть ощущения вкуса и запаха можно следующими способами:
- Попробуйте сосудосуживающие препараты. Эти средства нужно использовать с осторожностью, если вы не хотите потерять возможность чувствовать запах без ежедневных закапываний. Но если обычно вы не пользуетесь сосудосуживающими, а вечером у вас намечается отдых в кафе или званый ужин, непосредственно перед приёмом пищи можно использовать Нафтизин, Ксимелин Экстра или другое средство по вашему выбору. Капли вернут ощущение вкуса, помогут почувствовать запах еды и временно остановят неприятные симптомы насморка – заложенность и жидкие выделения. Если нужно, чтобы чувство вкуса сохранялось в течение дня, используйте Називин. Он быстро снимает отёк и восстанавливает способность ощущать нюансы вкуса. Эффект держится до 8 часов.
- Прочистите нос ингаляциями на пару. Чтобы чувствовать вкус в течение целого дня, начните день с домашней паровой ингаляции на основе любимых эфирных масел. Возьмите большую кастрюлю с водой, вскипятите. Добавьте столовую ложку цедры лимона, чайную ложку йода и эфирное масло с антибактериальным эффектом по вашему выбору. Затем поставьте кастрюлю с горячей жидкостью в удобное место, укройтесь пледом и дышите целебным воздухом, склонившись над ёмкостью. Максимальная продолжительность процедуры – 8-10 минут. Если всё делается правильно, уже на 3-4 минуте вы почувствуете выраженный запах эфирного масла. Вкус лучше всего возвращают ингаляции на основе масел из мяты или эвкалипта: они быстро прочищают нос, возвращая способность чувствовать даже тонкие запахи. Внимание: если ребёнок жалуется на то, что не может почувствовать вкус, не нужно готовить для него горячую ингаляцию. Дети до 8-10 лет не справляются с контролем дыхания и могут вдыхать горячий пар слишком глубоко. Ожоги слизистых приведут к долгим расстройствам рецепторов вкуса и запаха. В особо тяжёлых случаях ребёнок может на несколько месяцев потерять возможность чувствовать полный вкус еды.
- Если вы страдаете аллергией на эфирные масла, вкус можно попробовать восстановить с помощью дымовой ингаляции. Предыдущие поколения нередко применяли этот метод как универсальное средство, которое всегда поможет, если пропало обоняние при насморке. Два раза в сутки больной должен был вдыхать дым, который выделяется при одновременном поджигании луковой и чесночной шелухи. Запахи чеснока и лука щекотали ноздри, пробивая чувствительность рецепторов. Вместе с резким запахом в нос поступают микрочастицы, подавляющие активность болезнетворных бактерий. Это отличный способ быстро восстановить обоняние, которое пропало после осложнения ринита, а вместе с ним – возможность чувствовать все оттенки вкуса.
- Самый безопасный способ вернуть вкус, который подходит даже детям – домашний солевой раствор. Соль выступает в качестве натурального антисептика, который снимает глубокий отёк и успокаивает раздражённые слизистые. Как и в других случаях, чувство вкуса удаётся восстановить за счёт возвращения обоняния. Чтобы подготовить солевой раствор для восстановления вкуса на весь день, размешайте половину чайной ложки столовой или морской соли в стакане тёплой воды. Полученное домашнее полоскание втягивайте обеими ноздрями поочерёдно. Затягивайте раствор глубоко: он должен достигнуть гортани. Если вы хотите вернуть ощущение вкуса как можно быстрее, применяйте только очищенную питьевую воду. Не рекомендуется использовать воду из-под крана: в ней могут содержаться бактерии, которые усугубят течение ринита. Раствор можно применять несколько раз в день. Если проводить промывание непосредственно перед приёмами пищи, вы будете лучше чувствовать вкус и запах каждого блюда.
- Прополис – ещё одно безопасное натуральное средство, которое поможет восстановить обоняние и чувство вкуса. Вот как вернуть обоняние при насморке с помощью прополиса: возьмите свежий прополис, натуральное растительное и сливочное масло. Чтобы подготовить мазь для восстановления вкуса на несколько дней, будет достаточно одной чайной ложки прополиса и трёх чайных ложек каждого масла. Тщательно перемешайте компоненты до образования однородной смеси. Готовую мазь можно применять каждый раз, когда пропало обоняние при непролеченном рините. Мазь оказывает антибактериальное и сосудосуживающее действие, размягчает корочки и способствует регенерации слизистых носа. Если применять средство ежедневно, нанося мазь на 15-20 минут, чувство вкуса полностью вернётся уже на третий день.
- Восстановить вкус помогут домашние капли п