Что делать при варикозе – Что можно и нельзя делать при варикозе нижних конечностей: противопоказания и допустимые процедуры

Что делать при варикозном расширении вен нижних конечностей?

Первым делом, если замечены признаки начала патологии следует отправиться к врачу. Самостоятельно предпринимать меры не стоит, ведь некомпетентность может не только не помочь в лечении, но и ухудшить состояние. Много больных, испытавших на себе признаки данного заболевания должны знать, что делать с варикозом вен на ногах в первую очередь, чтобы лечение имело успешный исход.

В большинстве случаев больные откладывают поход к флебологу. Наиболее частыми неправильными мерами являются применение народных средств, длительный отдых. Это только ненадолго облегчает состояние, но не лечит варикоз.

Если варикоз на начальной стадии, то его можно успешно вылечить, используя компрессионную терапию. В современных условиях существует множество моделей компрессионного белья, которое, при правильном подборе, с легкостью поможет устранить проблему. Только подобрать правильный уровень компрессии способен доктор, исходя из результатов диагностического исследования.

При начинающем варикозе доктор обязательно назначит дополнительные меры, помогающие скорректировать состояние. К ним относятся:

1. Корректировка режима. У пациента должно быть достаточно двигательной активности.
2. Изменение рациона. Чтобы уменьшить нагрузку на сосуды нужно исключить из повседневной жизни употребление спиртных напитков, курение, острую и соленую пищу.
3. Отказ от неудобной обуви. Обувь должна быть из натуральной кожи, а каблук должен быть не больше 5 сантиметров.
4. Посещение специалиста для подбора компрессионного белья.

Эти рекомендации должны соблюдаться параллельно с постоянным наблюдением у доктора. Это нужно для отслеживания динамики развития заболевания и степени эффективности лечения.

Самостоятельно можно проводить манипуляции, способны просто снять болезненные ощущения ног. В этом прекрасно помогут ванны с прохладной водой. Особенно эффективны они после тяжёлого дня. Также можно принимать прохладный душ и совмещать его с легким массажем нижних конечностей. Важно, чтобы струи воды были направлены по течению венозной крови – снизу вверх.

Также помогает снять усталость в ногах легкая модификация кровати для сна. Ноги должны быть выше, чем голова, но ненамного.

Особенно важно облегчить состояние в период беременности, ведь нагрузка на организм просто колоссальная.

Отечность и зуд ног

Часто признаками варикоза является появление зуда и сильного отека на ногах. Такое проявление беспокоит человека и требует вмешательства. Для того чтобы убрать их следует придерживаться нескольких рекомендаций.

Следует знать, что нужно делать в таких случаях, а что категорически нельзя. Неправильные действия только усилят боль и кожа начнет зудеть еще больше. Во многих случаях это приводит еще и к внутренним повреждениям.

Нужно следовать таким правилам:

• принимать прохладные ванночки;
• категорически нельзя чесать зудящую кожу. Это может привести к травмам сосудов, с последующим инфицированием;
• возможно использование крема от варикоза. Мазать нужно очень аккуратно;
• применять специальное белье способное облегчить зуд и немного снять болевые ощущения.

Бывает такое, что при варикозе ноги немеют. В этом случае поможет легкий массаж в конце дня. Для растирания можно использовать средства нетрадиционной медицины: яблочный уксус, оливковое масло. Следует знать, что онемение это не стандартный симптом. Он может свидетельствовать о наличии тромбоза и других не менее сложных болезней, требующих специализированного вмешательства, возможной операции. Специалист назначит ряд мер, которым должен следовать пациент. Также, если есть подозрение на другие патологии, доктор назначит дополнительные диагностические обследования.

Иногда вена лопается. Такое состояние конечности тяжело не заметить, но масштаб поражения будет зависеть от размеров пораженного сосуда. Если он не большой, наблюдаться будет только небольшая сетка из сосудов, когда лопается большая вена, образовавшаяся гематома становится большой. Первая помощь в такой ситуации – лед. Нужно всего лишь приложить холодное к больному месту.

После этого следует сразу обратиться в медицинское учреждение для получения помощи и указаний для дальнейших действий. Любое патологическое состояние требует только специализированного вмешательства. Прежде всего, из-за возможности наличия других патологий, усугубляющихся неправильной терапией, а также из-за возможности повреждения больных сосудов при неосторожном обращении.

Чего нельзя делать при варикозе?

Многих интересует вопрос: чего делать при варикозе нижних конечностей нельзя? Ответ нужен для избегания негативных последствий действий человека.

Иногда даже привычные процедуры могут причинить вред в таком состоянии. Особенно часто это касается женщин, ведь проблема больше беспокоит их, нежели мужчин. Важно знать некоторые правила по уходу за собой.

Для женщин, привыкших посещать салоны с целью депиляции ног нужно тщательней выбирать тип методики. Нужно полностью исключить долгое воздействие высокой температуры и травмирующих факторов на конечности, ведь под их действием вены способны расширяться. Нарушение этого правила может поспособствовать тому, что вена лопнет.

Также это чревато повреждению сосудов больной конечности. К запрещенным процедурам депиляции относят:

1. Шугаринг.
2. Восковую эпиляцию.
3. Эпиляцию с использованием пинцета.
4. Квантовую эпиляцию.
5. Энзимную эпиляцию.

Заменить эти методики можно стандартным бритьем, лазерной эпиляцией, эпиляцией с помощью кремов. На начальных этапах болезни можно использовать метод электроэпиляции.

В некоторых случаях женщина хочет замаскировать ноги, поврежденные варикозом с помощью тату. Это абсолютно противопоказано, хотя многие тату мастера об этом не знают и соглашаются на процедуру.

В случае с варикозом нужно тщательно подбирать процедуры для поддерживания красоты, потому что далеко не всегда они могут быть безопасными. Женщины часто используют обертывания для поддержания хорошего состояния кожи. Использовать его можно только в виде:

• обертывания морскими водорослями;
• грязевого обертывания;
• обертывания шоколадом;
• травяного обертывания.

При этом длительность данной процедуры не может быть больше 15 минут.

Спорными являются вопросы, связанные со спортом и варикозным расширением вен. Спорт в жизни больного должен присутствовать, но спланировать нагрузку нужно грамотно, а удлинять время проведения стоит только после консультации со специалистом. Крайне важно заниматься зарядкой по утрам. Она не должна быть слишком сложной, а на ноги не должно быть оказано большой нагрузки.

Активные действия нужно исключить. Лучше проконсультироваться о степени нагрузки с доктором. При тренировке нельзя резко прыгать вверх, применять силовую нагрузку при упражнениях, следует делать движения плавными и медленными, исключаются резкие и глубокие приседания. Можно добавить немного упражнений для укрепления стоп, а закончить нагрузки следует растяжкой. Таким образом мышцы расслабятся.

14 рецептов для здоровья вен

Варикозная болезнь возникает из-за потери большими и малыми венами тонуса, эластичности. Вены сильно расширяются в диаметре, образуют узлы. Болезнь серьёзная, неприятная и некрасивая, что можно делать при варикозе и что нельзя расскажем дальше.

Оглавление статьи

Что нужно и можно делать при варикозе

Облегчение состояния при варикозном расширении вен нужно начинать с устранения причин, которые способствуют нарушению кровообращения в конечностях.

✔ При сидячей работе нужно делать перерыв через каждые 1,5-2 часа. В это время сделайте несколько простых физических упражнений. Можно пробежать 100–200 метров или хотя бы 10–15 раз подняться на носочки.

✔ Перед любой физической нагрузкой не забывайте бинтовать ноги эластичным бинтом или одевать специальные медицинские чулки, колготки или гольфы. Эластичные чулки препятствуют дальнейшему расширению вен и создают сопротивление венозному застою.

✔ При варикозе старайтесь покупать удобную обувь, нога должна отдыхать в ней и не была стеснена узким голенищем.

✔ При варикозе ежедневно выполняйте специальные физические упражнения для ног. Самое простое упражнение — вставать попеременно то на пятки, то на носки. При варикозе полезно делать любые упражнения с подъёмом ног.

✔ Старайтесь больше двигаться – эта болезнь не любит движения. Поднимайтесь и спускайтесь по лестнице пешком, реже пользуйтесь лифтом, чаще гуляйте и поменьше сидите у телевизора и компьютера.

✔ Когда вы сидите, старайтесь класть ноги повыше. Если вы смотрите телевизор, сидя в кресле, поставьте рядом невысокий табурет и удобно положите на нём ноги. Ночью кладите ноги на маленький валик или жёсткую подушку.

✔ При варикозе полезно заниматься плаванием. Плаванье считается самой лучшей профилактикой варикозного расширения вен. Лучший отдых для вен при варикозе после рабочего дня — это медленная спокойная пешая прогулка и плавание в бассейне.

✔ Старайтесь не меньше часа в день находиться в позе с ногами, поднятыми выше уровня сердца. Например, можно лежать на кровати и поднять ноги на стену.

✔ Летом старайтесь проводить отпуск на речном берегу или у моря. чаще ходите босиком по жёсткой траве, песку или гальке. Особенно полезно при варикозе хождение босиком по морской воде.

Фраза знаменитого Генри Форда, который дожил почти до ста лет и никогда не жаловался на боль в ногах, как раз подходит для нашей темы.

Я никогда не стою, если имею возможность сидеть, и никогда не сижу, если имею возможность лежать.

Врачи флебологи, которые занимаются разработкой мер диагностики варикозного расширения вен, их лечением и профилактикой заболевания настоятельно рекомендуют давать ногам отдых. При малейшей возможности старайтесь вытянуть ноги, дать им отдохнуть и при этом приподнять их повыше, тогда вены всегда будут работать как часы!

Что нельзя делать при варикозе

✘ При варикозе нельзя делать любой вид эпиляции. Даже самая щадящая процедура может легко повредить хрупкие сосуды. Забудьте про восковые полоски, электрические эпиляторы и шугаринг.

✘ При варикозе необходимо беречь ноги от агрессивного воздействия, поэтому откажитесь от использования скрабов ,которые содержат любые острые частички.

✘ Нужно отказаться от обуви на высоком каблуке, здоровье дороже красоты.

✘ Сидеть, положив ногу на ногу при варикозе категорически запрещается.

✘ Не пользуйтесь грубыми и жёсткими мочалками. При варикозе запрещается массировать голени грубыми щётками.

✘ С большой осторожностью относитесь к антицеллюлитному массажу – он может усилить проявление венозной недостаточности. Перед тем как решиться на процедуру, необходимо проконсультироваться с врачом флебологом.

✘ Курение – враг номер один при варикозе. Выбор прост: либо курить, либо жить полноценной жизнью и иметь здоровые ноги.

Что полезно венам

Любой недуг можно победить, никогда нельзя опускать руки, иначе болезнь испортит всю жизнь. При варикозе полезны и нужны ежевечерние ванночки для ног с морской или обычной поваренной солью. Йодированная соль также подойдёт для процедур.

➤ Для выполнения процедуры набрать воды в ванну, так чтобы она доходила до середины икры. Растворить в воде одну-две столовые ложки соли и ходить в ванне примерно пять — десять минут. Положительный эффект дают такие же ванны с настоем ромашки, овсяной соломы, мяты, шалфея и тысячелистника.

➤ Лечит варикоз и тромбофлебит компресс из листа белокочанной капусты. Капустный лист слегка отбить, прокатать скалкой. Одну сторону листа смазать растительным маслом и наложить этой стороной на больные вены. Укрепить лист бинтом, держать сутки. Курс лечения месяц.

➤ При варикозе хороший эффект дают аппликации из тёртого сырого картофеля. Картофель вымыть, очистить от кожуры и натереть на тёрке. Массу выложить на тканевую салфетку или марлю и приложить к поражённым венам. Продолжительность процедуры 15 минут и более.

➤ При сильных болях в ногах рекомендуется по утрам и вечерам натирать ноги неразбавленным яблочным уксусом. Можно смочить салфетки в неразбавленном яблочном уксусе и обернуть ими ноги. Поверх ноги укутать мягким махровым полотенцем. Положите ноги на валик или жёсткую подушку и держите примерно полчаса. Если делать такие обёртывания при варикозе ежедневно в течение полутора месяцев, боли должны исчезнуть.

➤ При варикозной болезни помогают компрессы из листьев винограда. Компресс держать до 3 часов.

➤ Для повышения тонуса вен и уменьшения дискомфорта, поражённые варикозом, участки вен два раза в день протирать смесью экстракта ромашки и настоем золотого уса. Смесь приготовить просто: перемешать одну столовую ложку жидкого экстракта ромашки и одну чайную ложку настоя золотого уса. О том, как приготовить настой золотого уса можно прочитать тутСоветы врача: что нужно и можно делать при варикозе.

➤ Лечить варикоз можно при помощи папоротника. Свежие, только что сорванные листья папоротника истолочь в кашицу. Смешать 1/1 с кислым молоком и нанести ровным слоем на участки с расширенными венами. Лечение проводить максимум 4 дня, затем сделать перерыв на несколько дней. С перерывом в несколько дней такие компрессы можно повторять.

➤ К поражённым варикозом венам рекомендуется регулярно прикладывать мякоть свежего помидора. Крупный и спелый помидор нарезать тонкими ломтиками и прибинтовать к больным местам. Компресс держать три часа.

➤ При варикозе можно и нужно делать поверхностный самомассаж. Массаж проводить намыленными руками, они должны очень хорошо скользить по коже. Самомассаж поможет устранить застойные явления в нижних конечностях. Уделите особое внимание массажу бёдер и коленных суставов.

➤ При сильных болях в воспалённых венах поможет водочная настойка цветков каштана конского. 50 грамм цветков растереть в порошок, залить 1/2 литра водки и настоять несколько суток. В вены настойку втирать очень осторожно, лёгкими движениями.

➤ Такой же эффект даст втирание в больные места при варикозе водочная настойка листьев каланхоэ перистого. Свежие листья промыть водой, истолочь в кашицу и залить водкой в пропорции 1/10. Настаивать в тёмном месте трое суток, перед применением процедить. Использовать для втираний 2–3 раза в день.

➤ При варикозе смягчает и снимает воспаление компресс из хорошо размятых листьев красной капусты.

➤ Снять синюшность ног поможет настойка чистотела. Принимать три раза в день до еды 10 капель настойки на столовую ложку молока.

➤ Избавиться от синюшности ног при варикозе помогают листья лопуха или сирени. Свежие листья размять в руках и прибинтовать к ногам.

Если вы заметили, что появились изменения в венах на ногах, постарайтесь пересмотреть и изменить свой образ жизни. Больше ходите на прогулки, займитесь спортом, ограничьте себя в питании и убегайте от гиподинамии.

При прогрессировании болезни необходима помощь врача флеболога. Генетическую предрасположенность к недугу и прочие факторы можно победить. Важно не лениться, не опускать руки, соблюдать рекомендации врача и не забывать элементарные рекомендации.

Что делать при варикозе, а чего нельзя?

Лечение любого заболевания сопровождается поиском ответов пациента на вопросы относительно образа жизни, питания, лекарств. От этого зависит успех всей терапии. Чтобы избавиться от такого распространенного заболевания, как патологическое расширение вен, следует знать, что можно и что нельзя делать при варикозе ног. Некоторые ограничения позволят больному быстрее избавиться от патологии и исключить рецидив.

Основные методы лечения варикоза

После посещения врача-флеболога, пациенту будет дан ряд рекомендаций относительно его лечения. Могут быть назначены следующие препараты:

• Венотонические и ангиопротекторные средства: Детралекс, Венорутон, Венарус, Флебодиа 600;
• Мази и гели: Лиотон, Троксевазин – используются в качестве комплексного лечения, а также для избавления от легких проявлений в виде сосудистых звездочек;
• Стероидные противовоспалительные средства, наружные формы лекарств на их основе необходимы для лечения запущенных форм варикоза;
• НПВС – для облегчения боли и снятия воспаления при флебите;
• Лекарства, препятствующие свертыванию крови и растворяющие уже имеющиеся тромбы, назначаются при тромбозах вен.

К сожалению, не всегда бывает достаточно приема лекарственных средств. В запущенных стадиях врач может предложить рассмотреть возможность оперативного лечения. Удаление пораженной вены является одним из видов хирургического вмешательства. Эта тяжелая операция иногда является единственным способом избавления от патологии. К малоинвазивным методикам относятся склеротерапия и лазерное воздействие на сосуды.

Так как варикозное расширение вен предполагает увеличение диаметра сосудистых ветвей, то их механическое сжатие значительно улучшает самочувствие пациентов. Всем больным необходимо носить компрессионный трикотаж. Его подбирает врач на основании стадии болезни. Дополнительно доктор может рекомендовать ЛФК, массаж и физиотерапевтические процедуры.

Что можно сделать дома?

Часто варикозное расширение вен сопровождается отеками и болями в ногах в вечернее время. Быстро избавиться от симптомов можно. Следует лечь на спину, поднять ноги выше уровня тела (можно опереться на край стула или дивана). В таком положении следует находиться не менее 20 минут. Выполнять упражнение нужно ежедневно при выявленном варикозе и подозрении на него.

Чтобы улучшить кровоток, можно делать «велосипед» лежа на спине в течение 1 минуты по 3 подхода. Активировать работу икроножных мышц, вен ног позволит ходьба на носках. При этом можно перекатываться с пятки на кончики пальцев ног.

Другие упражнения при варикозе:

• сгибание пальцев ног и рук одновременно,
• сгибание/разгибание стопы,
• вращения стопами,
• приседания,
• поочередные поднятия колен к туловищу,
• ходьба на наружной и внутренней поверхности стоп.

Чтобы сбросить вес без вреда для вен, следует ежедневно ходить. Дистанцию нужно увеличивать постепенно. Лучше начать с небольшой дистанции, которая займет максимум 15 минут медленным шагом. Для прогулки следует подготовить удобную обувь, воду и компрессионное белье. Нельзя допускать обезвоживания, поэтому с собой необходимо взять небольшую бутылочку воды.

Важно помнить, что ходьба без антиварикозного трикотажа может усугубить заболевание. Спортивная одежда и обувь не должны сковывать движения, а также перетягивать резинками кожу.

Если дома есть беговая дорожка, то можно установить расстояние в 1 км в темпе не более 5 км/ч без наклона. В течение первой недели лучше не увеличивать нагрузку. Когда появится уверенность в своих силах, следует немного удлинить расстояние.

Народные методы лечения варикоза

Чтобы вылечить варикозное расширение вен, можно воспользоваться средствами народной медицины. Они более безопасны, чем лекарства, но все же требуют предварительного обсуждения с лечащим врачом.

1. Листья каланхоэ промыть, измельчить, пересыпать в стеклянную тару емкостью 500 мл. Следует заполнить половину банки или бутылки. Оставшееся пространство следует заполнить водкой. Убрать настой в темное место на 1 неделю. Периодически раствор необходимо встряхивать. По истечении недели можно использовать целебный настой для протирания пораженных варикозом участков.
2. 50 г цветков конского каштана нужно залить 500 мл водки, настоять в течение 2 недель. Полученный раствор следует пить по 30 капель 3 раза до еды. Курс лечения составляет 1 месяц.
3. Выжать сок из свежего картофеля, смочить им бинт из натуральных волокон, накладывать на ночь повязку на варикозные вены.
4. Компрессы на ночь из молочной сыворотки.
5. Цветки белой акации пересыпать в бутылку, залить их водкой до краев, настоять. Раствором следует обрабатывать вздувшиеся варикозные узлы.
6. Таким же способом готовится настой из березовых почек. Потребуется 10 дней, чтобы раствор насытился полезными веществами.
7. Мазь для ног: взять 10 грамм измельченных цветков ромашки лекарственной, столько же листьев шалфея, 50 г плодов каштана (предварительно растереть), 5 г обычного крахмала. Все смешать, добавить 200 грамм разогретого куриного жира. Полученную массу следует нагревать на водяной бане в течение 2,5 часов. После необходимо все остудить и дать настояться в течение ночи. Мазью можно пользоваться несколько раз в день, чтобы победить варикозное расширение вен надолго.

Важно помнить, что народные методы лечения работают только в комплексе с традиционной медициной. Возможно, потребуется изменение образа жизни и избавление от лишнего веса.

Что запрещено при варикозе?

Существует целый ряд ограничений при выявленном заболевании. Во-первых, следует избегать поднятия тяжестей. Это касается и желающих заняться видами спорта, связанными с силовыми нагрузками. При этом возможно усугубление состояния.

Девушкам при варикозе нельзя пользоваться следующими видами косметических процедур:

• шугаринг, удаление волос горячим воском;
• энзимная и квантовая виды эпиляций;
• выщипывание волосков пинцетом;
• горячие обертывания в СПА, их лучше заменить на гидромассаж или холодные виды обертываний;
• тату в области пораженных вен.

Так как варикозное расширение вен может находиться в любой части тела, в том числе в малом тазу, то женщинам не следует прибегать к абортам. Это может быть опасным в связи с высоким риском кровотечений.

Если лечение варикоза проходит в домашних условиях, то следует исключить процедуры, связанные с нагреванием конечностей: горячие компрессы, ванночки. Лучше использовать обтирание настойками, контрастный душ.

Тем, кто следит за своей физической формой, придется отказаться от некоторых упражнений: прыжков на скакалке, приседаний с нагрузкой, длительного бега, аэробики, шейпинга, велосипеда, танцев. Полезны ходьба, плавание.

Косметический массаж также может навредить при варикозе. Во время процедуры возможно перераспределение кровотока на другие вены и вовлечение их в патологический процесс. Поэтому курсы массажа нужно проводить только в лечебном учреждении после врачебных назначений.

Диета при варикозном расширении исключает продукты с высоким содержанием животных жиров, острые и соленые блюда, уксус, большое количество кофе. Следует придерживаться рационального сбалансированного рациона, подобрать который можно вместе с диетологом на основании своих антропометрических данных.

Что можно и нельзя делать при варикозе нижних конечностей: противопоказания и допустимые процедуры

Варикозное расширение вен является серьезным заболеванием, во время которого требуется тщательный уход за пораженными сосудами и внутренними органами. В этот период стоит обратить внимание на образ жизни, он должен быть правильным, здоровым, а главное, спокойным и размеренным. Чтобы это обеспечить требуется знать, что делать при варикозе, а также рекомендуется рассмотреть возможные ограничения и противопоказания.

Что нельзя делать

Чтобы лечение варикозного расширения вен протекало правильно, и было эффективным обязательно нужно знать, что нельзя делать при этом заболевании. Имеются некоторые ограничения, которые не рекомендуется делать на определенной стадии.

Врачи настоятельно рекомендуют отказаться от поднятия тяжестей, выполнения тяжелых физических упражнений. Тем, кто постоянно занимается спортом, конечно, не стоит полностью отказаться от этого занятия, но лучше перестать заниматься тренировками, которые связаны с силовыми нагрузками. Если это делать, то в дальнейшем возможно усугубление состояния.

Также при варикозе не рекомендуется выполнять некоторые косметические процедуры:

• стоит отказаться от шугаринга;
• не рекомендуется делать энзимные и квантовые виды эпиляции;
• не стоит проводить выщипывание волосков с использованием пинцета;
• нельзя делать горячие обертывания в СПА. Данные процедуры стоит заменить гидромассажем или холодными видами обертывания;
• не желательно делать тату в области пораженных вен.

Поскольку варикозное расширение вен может возникнуть в любой части тела, включая область малого таза, женщинам не рекомендуется прибегать к абортам. Дело в том, что после данной процедуры может возникнуть усиленное кровотечение.

Начальная стадия

Стоит обратить внимание на противопоказания при варикозе на ногах у женщин, у которых болезнь протекает на начальной стадии. В этот период особых ограничений не наблюдается, но все же имеются некоторые важные рекомендации:

• спортом в это время заниматься можно, но все же стоит снизить нагрузки;
• рекомендуется как можно меньше находиться на ногах, иначе может возникнуть воспаление вен;
• стоит отказаться от неудобной обуви и одежды;
• в этот период рекомендуется посетить флеболога;
• обязательно нужно принимать препараты, которые выписывает врач.

Обострение

При прогрессирующем варикозе нельзя делать то, что и при начальной форме заболевания. Также дополнительно прибавляется ряд ограничений и рекомендаций:

• больной должен обязательно полностью пересмотреть свой рацион;
• если у пациента наблюдается лишняя масса тела, то его сажают на принудительную диету;
• пересадка внутренних органов может проводиться только при условии, если магистральные вены не сильно поражены и наблюдается невысокий риск для жизни пациента.

Допустимые действия

Варикозное расширение вен зачастую сопровождается сильными отеками и воспалениями, по этой причине те, кто столкнулись с этой патологией, не раз задавались вопросом — что можно делать при варикозе? Имеется ряд действий и процедур, которые разрешены при этом заболевании.

Татуировки

При варикозном расширении вен татуировки делать можно, но многие врачи-флебологи делать этого не рекомендуют. По сути, они не оказывают вредного воздействия на здоровье, не ухудшают состояние, поэтому строгих ограничений по этому поводу нет.

Но все же стоит обратить внимание на то, что тату не стоит делать в местах пораженных и воспаленных вен. Дело в том, что они могут ухудшить кровообращение, вызвать сильное воспаление, что в дальнейший период приведет к обострению болезни.

Эпиляция

Эпиляция является временным удалением волос на поверхности кожного покрова. Данную процедуру разрешается делать на начальных стадиях варикоза, но все же стоит соблюдать осторожность.

Имеется ряд рекомендаций, на которые требуется обратить внимание:

• не желательно проводить удаление волосков с использованием воска;
• при механическом и тепловом воздействии оказывается негативное влияние на капилляры, они от этого просто повреждаются;
• на начальной стадии варикоза можно использовать электрический эпилятор. В этот период просвет вен еще не так сильно увеличен, и они не выступают над кожным покровом;
• многие специалисты утверждают, что электрический прибор может травмировать и перегреть кожный покров, и все эти факторы могут вызвать развитие болезни даже у здоровых людей, у которых имеется склонность к варикозному расширению вен;
• прибор для эпиляции может спровоцировать развитие тромбообразования. От механического воздействия мелкие тромбы могут оторваться и попасть в общий кровоток.

Гидромассаж

Контрастный душ и гидромассаж при варикозе ног являются полезными процедурами, которые оказывают лечебное воздействие. Они вызывают естественное раздражение стенок сосудов. За счет контрастного душа у больных приходит в норму выработка коллагена, повышается плотность вен.

Но все же стоит учитывать, что гидромассаж можно использовать для лечения варикоза на начальной стадии. При тяжелом варикозном расширении вен данная процедура может вызвать обострение и осложнения.

Физические нагрузки

Занятия спортом при варикозе ног разрешены только на начальной стадии, а вот при тяжелом течении от данных процедур стоит отказаться. Тем более имеется ряд упражнений, которые не стоит делать при этом заболевании:

• из программы тренировок стоит исключить упражнения со скакалкой;
• не рекомендуется делать легкоатлетические забеги;
• силовые упражнения, при которых нужно поднимать тяжести.

Дело в том, что все вышеперечисленные тренировки создают дополнительную ударную нагрузку на вены. В результате под воздействием тока крови и гравитационных сил происходит растягивание сосудов. Все физические упражнения должны быть направлены на укрепление вен.

Для того чтобы устранить воспаление и боль есть полезное упражнение, которое с легкостью можно выполнить в домашних условиях. Для этого следует лечь на спину, поднять ноги выше уровня тела, при желании можно опереться на край стула или дивана. В данном состоянии требуется находиться на протяжении 20 минут. Это упражнение необходимо делать каждый день при явных симптомах варикоза и при подозрении на него.

Чтобы улучшить кровообращение можно выполнять упражнение «велосипед». Делать его стоит лежа на спине в течение 1 минуты, выполняется упражнение в три подхода. Для активирования работы икроножных мышц, рекомендуется проводить ходьбу на носках. Также во время этого упражнения можно перекатываться с носков на пятки и наоборот.

Имеются и другие полезные упражнения, которые можно делать дома при варикозном расширении вен:

• одновременное сгибание пальцев на ногах и руках;
• сгибание и разгибание стоп;
• вращения стопами;
• выполнение приседаний;
• поочередные поднятия колен к туловищу;
• хорошее действие оказывает ходьба на наружной и внутренней стороне стоп.

Загар

При варикозном расширении вен нельзя посещать солярий. Дело в том, что ультрафиолетовое излучение негативно отражается на состоянии вен, что в итоге может спровоцировать ухудшение состояния, вызвать осложнения.

Что касается загораний на солнце, то здесь мнения врачей расходятся. Некоторые считают, что солнечный свет оказывает положительное влияние на состояние здоровья. Однако флебологи утверждают, что при варикозе не рекомендуется загорать на солнце, потому что ультрафиолет может ухудшить состояние вен.

Запрещенные препараты

Любые лекарства от варикоза должен назначать лечащий врач. Предварительно он должен провести обследование и установить стадию заболевания. После этого на основе полученных данных он может выписать подходящее лекарство.

Однако стоит обратить внимание на некоторые лекарственные средства, от которых рекомендуется отказаться при варикозном расширении вен:

• в первую очередь пациенты должны отказаться от приема препаратов, которые вызывают повышение артериального давления;
• стоит перестать принимать медикаменты, провоцирующие сужение сосудов;
• к группе запрещенных лекарств также относятся таблетки, которые провоцируют вязкость крови.

Нюансы питания

Что делать при варикозе на ногах, чтобы улучшить и облегчить состояние? Обязательно нужно продумать питание. Оно должно быть правильным и полезным. Больной должен употреблять продукты, которые вызывают укрепление стенок сосудов.

Врачи рекомендуют включить в меню следующие продукты:

• орехи;
• фрукты;
• мясо нежирных сортов;
• крупы с полезными минералами и углеводами;
• яйца;
• натуральные соки и чаи.

Однако есть некоторые продукты и напитки, от которых стоит отказаться – алкоголь, крепкий чай и кофе, приправы, цикорий, газировка, сладости.

Народные средства

Первая помощь при варикозе может быть оказана дома при помощи народных средств. Растительные компоненты не оказывают вредного влияния на здоровье, они улучшают состояние вен, снимают воспаление.

Рассмотрим эффективные народные средства при варикозе:

• Хорошее действие оказывает компресс с каштаном. Он снимает боль и воспаление. Для этого требуется черный хлеб нарезать на ломтики, смазать их комфортным маслом. Полученные кусочки обильно посыпать предварительно измельченными плодами конского каштана.
• При варикозе можно использовать компресс из лопуха и хрена, который оставляется на всю ночь;
• Боль и воспаление снимает мед.

Варикозное расширение вен является серьезным заболеванием, которое требует особого подхода. В это время стоит обратить внимание на свое состояние, питание и образ жизни. Также имеется ряд процедур, от которых стоит отказаться или делать не так интенсивно – физические нагрузки, гидромассаж. А вот от загара и эпиляции лучше все полностью отказаться. Также стоит учитывать, что имеются некоторые запрещенные препараты, которые могут вызвать ухудшение состояния.

Что лучше не делать при варикозе: Видео

Противопоказания при варикозе — что запрещено делать при варикозе

Для варикозного расширения вен характерна недостаточность клапанного аппарата, приводящая к увеличению просвета сосудов, истончению венозных стенок и нарушению кровообращения. Для предотвращения развития трофической язвы и тромбофлебитов нужно скорректировать образ жизни. Чтобы лечение было успешным, нужно знать противопоказания при варикозе и всячески их избегать. Умеренные физические нагрузки, отказ от силовых видов спорта и вредных продуктов питания — меры для остановки прогрессирования заболевания.

Обратить внимание нужно на ношение правильной одежды, обуви. Обязательно изучить ограничения при приеме лекарственных средств. Меры профилактики нужно соблюдать в период проведения медикаментозной терапии и на протяжении всей жизни. Такой подход позволяет справиться с варикозным расширением вен и предупредить развитие осложнений.

Основные противопоказания при варикозе

Чтобы лечение дало ожидаемый эффект, нужно соблюдать ряд ограничений:

• Прием гормональных препаратов без назначения врача. Медикаменты, содержащие гормоны, сгущают кровь, увеличивая риски развития тромбов. Если контрацепция необходима, препараты должны быть низкодозированными. Альтернатива контрацептивам — негормональные маточные спирали, презервативы или барьерные колпачки.
• Банные процедуры. Термическое воздействие повышает давление на капилляры. Это может стать причиной прогрессирования варикозного расширения вен.
• Горячие ванночки для ног. Высокая температура приводит к резкому расширению вен. К нагретому участку кровь приливает сильнее и усиливает кровоток. Несмотря на восстановление кровообращения, горячие ванночки негативно сказываются на состоянии венозных структур, стенки сосудов травмируются. Как результат — отрыв тромба, кровоизлияние, тромбофлебит или тромбоэмболия легочной артерии.
• Солнечные ванны. Посещение пляжа или солярия при варикозе не рекомендуется. Опасны не сами УФ-лучи, а перегрев. Термическое воздействие сопровождается снижением тонуса венозных стенок, увеличением их проницаемости и появлением отеков. При чрезмерном пребывании на солнце прогрессирует венозный застой и провоцируется перерастяжение вен.
• Татуировки. Нанесение татуировок на участки с расширенными венами категорически запрещено, т. к. может вызвать развитие серьезных осложнений. Тонкие сосуды легко травмируются, что приводит к воспалительному процессу.
• Компрессы. Допустимы только по назначению врача. Правильные компрессы благоприятно воздействуют на кровеносные сосуды и разжижают лимфу. Недопустимо использовать при индивидуальной непереносимости компонентов.
• Лазерная эпиляция. Для удаления волос при варикозе нельзя использовать лазер. Он прогревает кожный покров и усугубляет течение заболевания.
• Контрастный душ. Перепад температур должен быть незначительным. В противном случае вены пострадают.
• Гидромассаж. Воздействие мощными струями воды на участки тела с варикозным расширением вен недопустимо при декомпенсированной фазе заболевания, тромбофлебите и язвенных трофических поражениях.
• Горячие обертывания. Процедура сопровождается воздействием высоких температур на поврежденные венозные структуры, что негативно сказывается на их состоянии и может спровоцировать серьезные осложнения в виде образования тромба. Альтернатива — холодное обертывание, сжигающее жиры и восстанавливающее тонус сосудов.
• Аборт. При варикозном расширении вен процедура прерывания беременности создает угрозу для жизни женщины. Особенно опасно делать аборт при варикозе вен малого таза.
• Лапароскопия. Проблемы при хирургическом вмешательстве можно избежать, если поражены близко расположенные к коже вены. Растяжение магистральных сосудов влечет риски повреждения вен при малоинвазивной операции.
• Грязелечение. Восстанавливает тонус сосудов только на начальной стадии прогрессирования варикоза. Процедура недопустима при повреждениях кожного покрова и трофических язвах. Прогрессирующая форма исключает грязелечение. Чрезмерное пересушивание кожи чревато серьезными проблемами с сосудами.
• Некоторые виды массажа. Противопоказано только активное механическое воздействие на участки с варикозом, что может стать причиной травмирования сосудов. Легкий массаж положительно влияет на кровообращение.
• Самолечение. Любые манипуляции по лечению варикоза вен нужно согласовывать с лечащим врачом. Самостоятельно принятые меры могут привести к необратимым последствиям.
• Курение. Никотин вызывает спазм сосудов, чреватый нарушением периферического кровообращения. Спазм вен сопровождается ухудшением микроциркуляции жидкостей, проявляющимся в виде акроцианоза. Вены набухают, становятся сильно заметными, приобретая синюшно-фиолетовый оттенок. Просвет сосудов уменьшается, приводя к повышению артериального давления, усугубляющего течение варикозного расширения вен.

Что противопоказано при разных стадиях варикоза

У каждой стадии развития заболевания есть свои противопоказания. Флебологи рекомендуют не пренебрегать советами специалистов. В противном случае проводить хирургическое вмешательство придется гораздо быстрее.

Ограничения при варикозном расширении вен бывают:

1. Абсолютными. Категорический запрет на определенные виды лечения, прием гормональных препаратов и механическое воздействие на пораженные варикозом участки.
2. Относительными. Ограничения, учитывающие стадию и характер течения заболевания.

При тяжелых формах варикоза (4 и 5 стадия прогрессирования) количество противопоказаний увеличивается, к пациенту предъявляются более жесткие требования. Соблюдать рекомендации необходимо в обязательном порядке, иначе на выздоровление будет затрачено гораздо больше времени.

Противопоказания на начальной стадии варикоза

• Незапрещенные виды спорта при варикозе — спортивная ходьба, плавание, езда на велосипеде и гольф.
• Относительные показания у фитнеса, занятий на тренажерах, танцев, легкого бега.
• Абсолютно ограничены при варикозе прыжки, бег на время, интенсивные приседания, подъемы тяжестей, степ.
• Для кардионагрузок можно использовать только гребной тренажер или горизонтальный велотренажер.
• Спорт и прогрессирующий варикоз — вещи несовместимые.
• Недопустимы чрезмерные силовые нагрузки и статические упражнения.
• Разрешены упражнения, выполняющиеся в положении лежа или сидя.
• При повреждении вены нужно приложить к травмированному участку пакет со льдом и посетить врача.
• При ухудшении оттока лимфы можно заниматься только лечебной физкультурой.
• При выполнении ЛФК необходимо надевать компрессионный трикотаж.
• Занятия всеми видами спорта при варикозе с появлением отека и зуда следует прекратить полностью. В противном случае заболевание будет прогрессировать быстрее.
• При потере чувствительности конечностей любые физические нагрузки противопоказаны. Разрешены только легкие гимнастические упражнения, направленные на восстановление кровообращения.
• При онемении допускается легкий массаж и контрастный душ.

Противопоказаны при варикозе 2 степени, сопровождающемся болью: спортивные танцы, аэробика и бег на длинные дистанции. При 3 степени заболевания допустимы только комплексы для растяжки, бег трусцой, спортивная ходьба, йога и плавание. Можно посещать тренажерный зал, не поднимая тяжести. Запрещены препараты, повышающие давление, лекарства для сужения сосудов и таблетки, увеличивающие вязкость крови.

Прогрессирующий варикоз

Спорт и прогрессирующий варикоз — вещи несовместимые. В этот период недопустимы чрезмерные силовые нагрузки и статические упражнения. Разрешены только упражнения, выполняющиеся в положении лежа или сидя.

Лопнувшая вена

Лопнувшая вена — серьезная проблема, требующая вмешательства специалиста. Любые физические нагрузки при варикозе в таком случае недопустимы. К поврежденному участку вены нужно приложить пакет со льдом и посетить врача.

Зуд и отеки

При ухудшении оттока лимфы можно заниматься только лечебной физкультурой с обязательным использованием компрессионного трикотажа. Остальные виды спорта при варикозе с появлением отека и зуда противопоказаны. В противном случае заболевание будет прогрессировать быстрее.

Онемение в ногах

При потере чувствительности конечностей любые физические нагрузки запрещены. Разрешены только легкие гимнастические упражнения, направленные на восстановление процессов кровообращения. Будет полезен легкий массаж и контрастный душ.

Боль в ногах

Болевые ощущения в сочетании с варикозом 2 степени запрещают спортивные танцы, аэробику и бег на длинные дистанции. Их можно заменить растяжкой, бегом трусцой, спортивной ходьбой, йогой или плаванием. При занятиях в тренажерном зале нужно исключить упражнения с подъемом тяжестей.

Некоторые лекарственные средства

Запрещен прием препаратов, повышающих давление. Недопустимо принимать лекарства для сужения сосудов и таблетки, стимулирующие вязкость крови.

Физические нагрузки при варикозе

Заниматься спортом при варикозе можно и даже нужно. Но относиться к физическим нагрузкам нужно с осторожностью.

Йога один из наиболее предпочтительных видов спорта при варикозном расширении вен на ногах

Йога

Наиболее предпочтительна при варикозном расширении вен йога, с помощью которой можно предотвратить развитие заболевания и полностью избавиться от повреждений, восстановив венозные структуры. Щадящий вид физических нагрузок улучшает процессы кровообращения, снимает напряжение и повышает эластичность сосудов.

Йога незаменима на начальных стадиях варикозного расширения вен. Недопустимы занятия при склонности к тромбозу, заболеваниях сердца, 4 и 5 стадии варикоза.

Фитнес

Полезны при варикозном расширении вен занятия фитнесом. Выполнять упражнения рекомендуется под присмотром тренера. Правильно проведенные занятия останавливают прогрессирование заболевания и помогают навсегда излечиться от варикоза.

Для поддержки поврежденных венозных структур рекомендуется надевать компрессионный трикотаж, эффективно снимающий напряжение ног. Занятия фитнесом направлены на отток биологической жидкости от нижних конечностей. Во время занятий нужно постоянно контролировать свое самочувствие.

УПРАЖНЕНИЯ при ВАРИКОЗЕ / Как тренироваться при ВАРИКОЗНОМ РАСШИРЕНИИ ВЕН / Качаем ноги и попу

Бег

Занятия бегом полезны при неосложненных формах заболевания только после консультации с флебологом или хирургом. Благодаря активной сократительной деятельности икорных мышц передвижение крови в глубокой венозной системе нижних конечностей улучшается. С поверхностных сосудов, подвергшихся патологическим изменениям, нагрузка снимается, что способствует замедлению прогрессирования венозной недостаточности.

Воздержаться от бега стоит после острого тромбофлебита ног, при признаках хронической формы заболевания и на протяжении одного года после флеботромбоза. Абсолютное противопоказание к занятиям — выраженный отек и сильные боли в области нижних конечностей. Вибрация в таком случае может стать причиной отрыва имеющихся тромбов или воспаления в вене.

Тяжелая атлетика

Подъем штанг и варикоз — понятия несовместимые. Тяжелая атлетика при варикозном расширении вен категорически противопоказана. Больные могут поднимать не более 4 кг, поэтому от силовых тренировок следует отказаться.

При подъеме штанги на вены приходится чрезмерное напряжение. При венозных патологиях это усугубляет ситуацию, провоцируя прогрессирование заболевания.

Степ-аэробика

Занятия степ-аэробикой требуют излишней физической нагрузки, что при варикозе недопустимо. Этот вид спорта незаменим в качестве профилактической меры, т. к. позволяет поддерживать мышцы в тонусе и эффективно сжигает лишние килограммы.

Ударная нагрузка опасна, поскольку провоцирует травмы венозных стенок. Появляются риски отрыва тромбов, приводящих к развитию необратимых процессов в организме.

Прыжки на скакалке

Тренировки со скакалкой разрешены, если занятия проводятся правильно. Физические нагрузки при варикозе должны быть дозированными. Регулярные занятия помогут избавиться от лишнего веса. Спорт при варикозном расширении вен тренирует мышцы всех групп, что позволяет крови легче циркулировать по сосудам. Это существенно снижает отечность и тяжесть в ногах.

Прыжки на скакалке категорически запрещены при тяжелых стадиях варикозного расширения вен, сопровождающихся тромбированием сосудов. Абсолютные противопоказания — проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Запрещенные продукты при варикозе

При всех видах варикоза рекомендуется отказаться от запрещенных продуктов. Диета не помогает избавиться от заболевания, но позволяет предотвратить прогрессирование патологических изменений венозных структур.

При варикозном расширении вен нельзя употреблять следующие продукты:

• Жареное. Провоцирует скопление вредного холестерина в организме, вызывая отеки нижних конечностей. Ноги начинают болеть, вены увеличиваются в размерах на фоне нарушения процессов кровообращения.
• Сладкое. Быстрые углеводы провоцируют повышение массы тела, что негативно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы. Сахар способствует внесосудистому накоплению жидкости и отложению жира.
• Жирное. Наполняет организм холестерином, сгущая кровь, которая по деформированным и слабым венам сложнее продвигается к сердцу, усугубляя течение варикоза.
• Мучное. Употребление хлебобулочных изделий рекомендуется ограничить. В противном случае сосуды ног подвергнутся повышенной нагрузке и усугубят течение варикоза.
• Алкогольные напитки. Спиртное недопустимо при поражении вен, вопреки сложившемуся мнению, что алкоголь оказывает положительное воздействие на кровоток. Этиловый спирт способствует кратковременному расширению сосудов, которое сменяется длительным спазмом. Тонкие вены повреждаются и начинают кровоточить.
• Соленая пища. Соль задерживает жидкость в организме, формируя отеки. На сосудистое русло нагрузка возрастает, что приводит к прогрессированию болезни.
• Острая пища. Оказывает негативное воздействие на состояние вен, приводит к отечности нижних конечностей при условии чрезмерного употребления.
• Цикорий. Безвредный заменитель кофе разжижает кровь и способствует расширению сосудов, которые и без того истончены. Риски развития внутреннего кровотечения существенно возрастают.
• Сельдерей. При венозных патологиях употреблять полезное диетическое растение не рекомендуется. Он оказывает аналогичное цикорию воздействие.
• Кофе. Уменьшает перистальтику кишечника и сгущает кровь. При варикозе количество кофе в день следует сократить до 1 кружки.
• Приправы. Из рациона нужно исключить острые специи и приправы, в состав которых входит много соли, усилителей вкуса и пр.
• Газировка. В лимонадах отсутствуют питательные вещества. Вред венам наносит избыток углекислого газа.

При варикозе запрещено включать в рацион продукты, содержащие большое количество холестерина: колбасы, полуфабрикаты, консервы, сыр твердых сортов и субпродукты. Такая пища негативно влияет на сердце и сосуды.

Что рекомендовано употреблять в пищу при варикозе

С помощью лечебного питания при варикозе удается повысить эффективность медикаментозной терапии. При всех видах заболевания диета будет одинаковой. Правильные продукты укрепляют стенки сосудов, снижают вязкость крови, снимают отеки, борются с ожирением и восстанавливают работу кишечника.

При варикозе полезно включать в рацион следующие продукты:

• Орехи. Содержат витамин Е. Токоферол — мощный антиоксидант, защищающий мембраны клеточных структур от повреждения.
• Фрукты. Содержат много аскорбиновой кислоты. Витамин С укрепляет венозные стенки, снижает вязкость крови и оказывает противовоспалительный эффект.
• Нежирное мясо и рыба. В состав входит цинк и омега-3 жирные кислоты, предупреждающие повреждение сосудов. Они выводят холестерин из организма и нормализуют вязкость крови.
• Крупы. Содержат биофлавоноиды, улучшающие эластичность капилляров, и кремний, укрепляющий стенки сосудов.
• Куриное яйцо. В день можно есть не более 1 желтка, содержащего цинк. Он принимает участие в процессе кроветворения и нормализует вязкость крови.
• Натуральные чаи и соки. Содержат антиоксиданты и витамины. Это отличная альтернатива газированным напиткам.

Противопоказания при гирудотерапии

Лечебный эффект пиявок обусловлен введением в организм больного варикозом гирудина — особого вещества, содержащегося в слюне кольчатого червя. Гирудин представляет собой антикоагулянт, разжижающий кровь и препятствующий ее свертываемости. Слюна пиявки эффективно подавляет тромбин — фермент, ответственный за свертываемость. Дополнительные компоненты, впрыскиваемые пиявкой при укусах, эффективно снимают отечность.

Если гирудотерапия проводится регулярно, отмечается растворение небольших тромбов и нормализация вздувшихся вен. Врачи не рекомендуют использовать этот метод лечения отдельно. Для достижения должного результата нужен комплексный подход в сочетании с препаратами и ведением здорового образа жизни.

Гирудотерапия противопоказана в следующих случаях:

• Климакс. При менопаузе пиявки могут навредить. Процедура разрешена только женщинам с нормальными показателями свертываемости крови. Перед гирудотерапией рекомендуется сдать соответствующие анализы.
• Беременность. В период вынашивания ребенка организм женщины нуждается в повышенном потреблении железа. При гирудотерапии его количество снижается, что может привести к развитию патологий.
• Анемия с дефицитом железа. Забор даже небольшого количества крови может ухудшить состояние больного.
• Гипотония. Пониженное давление само по себе вызывает упадок сил. При гирудотерапии вялость и апатия усиливаются.
• Проблемы со свертываемостью крови. Пиявки непосредственно влияют на процессы кроветворения, поэтому процедура гирудотерапии в этом случае противопоказана.
• Онкология. Пиявки запрещено ставить только над раковой опухолью, чтобы избежать «феномена усиления». В остальных случаях гирудотерапия не противопоказана.
• Критические дни. Дополнительные кровопотери при менструации не рекомендованы, т. к. могут ухудшить состояние пациентки при варикозе.

Полезные советы

1. Заниматься спортом при варикозе рекомендуется лежа или сидя.
2. После окончания тренировок следует полежать некоторое время, подняв ноги вверх.
3. Физические нагрузки при варикозе разрешены только с использованием компрессионного трикотажа, восстанавливающего кровообращение и исключающего растяжение сосудов.
4. Во время тренировок нужно пить достаточно жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание организма.
5. С помощью диеты нужно нормализовать массу тела для снижения чрезмерного давления лишних килограмм на вены.
6. В основу рациона должны входить овощи, фрукты и злаки.
7. От запрещенных продуктов при варикозе следует полностью отказаться.
8. Физиологически полноценная диета назначается на длительный период и может корректироваться в зависимости от улучшения или ухудшения общего состояния.

Выводы

При варикозном расширении вен образ жизни больного претерпевает изменения. Необходимо постоянное наблюдение врача-флеболога, периодическое проведение медикаментозной терапии. Важный момент — постоянный контроль рациона с категорическим исключением всей вредной пищи. Запрещенные продукты при варикозе снижают эффективность медикаментозного лечения.

Спорт при варикозе допустим только на начальной стадии прогрессирования заболевания. Если течение болезни осложненное, от чрезмерных физических нагрузок следует отказаться. Допустима только лечебная гимнастика, йога и фитнес.

Соблюдение всех противопоказаний позволяет добиться улучшений только у 50% пациентов. Остальные больные направляются на операцию. Варикозное расширение вен проще предотвратить, чем потом принимать кардинальные меры во избежание развития серьезных осложнений.

при болях, оттеках, обертывание, приседания

Варикоз – патология распространенная и стремительно молодеющая. Если вы замечаете, что к вечеру на стопах появляются отеки, ноги быстро устают и болят, возможно, это – начинающийся варикоз. Далеко не всегда в начальных стадиях болезни на голенях отчетливо проступают набухшие вены – первые симптомы могут быть не очень яркими.

К примеру, утром, собираясь на работу, вы размышляете – надевать ли модные туфли на каблуке? Вопрос возникает, потому что к концу рабочего дня появляется отчетливое желание поскорее снять неудобную обувь.

Хуже, если варикоз сильный. Вопрос о выборе обуви уже не стоит. Трудно дается продолжительное стояние на ногах, ходьба – ноги начинают болеть не только к вечеру, но и в течение дня. Да и внешний вид голеней свидетельствует о наличии проблем – сосудистый рисунок усилен, на коже появляется пигментация, незаметные раньше вены превращаются в некрасивые узлы. В этом случае на длительное хранение отправляются не только модные туфли, но и мини – юбки, любимые шорты, стильные платьица. Теперь вопрос, который вы себе задаете, созвучен с вечными исканиями русской интеллигенции – что делать? Рассказываем.

Что делать при первых признаках варикоза ног

Правильнее всего – отправиться к врачу на обследование. К сожалению, первые признаки варикоза обычно не является поводом для знакомства с флебологом, и очень зря. Каждый пациент спасается самостоятельно: пользуется рецептами народной медицины, подолгу держит ноги в прохладной воде или просто лежит на диване, отдыхает. Модель поведения – неправильная.

Подозрения на варикоз? Что делать в этом случае:

Начинающийся варикоз прекрасно лечиться с помощью компрессионной терапии. Правильно подобранные компрессионные чулки или гольфы помогут вам быстро позабыть о проблемах. Вот только подбор белья и уровня компрессии зависит от результатов диагностики, которую умеют проводить только врачи – флебологи.

Важно! Не путайте компрессионное белье с утягивающими колготками! Это далеко не одно и то же.

Начинающийся варикоз

Если вы хотите остановить начинающийся варикоз навсегда, необходимо:

1. Скорректировать режим. Двигательная активность должна быть достаточной.
2. Изменить пищевые пристрастия. Следует удалить из рациона все продукты, провоцирующих сосудистые нарушения – кофе, алкоголь, острую пищу.
3. Не носить неудобную обувь. Оптимально – невысокий каблук (4 – 5 см) в модели из натуральной кожи.
4. Посетить врача. Для уточнения диагноза, подбора компрессионного белья.

Сильный варикоз

Самодеятельность в терапии сильного варикоза ничем, кроме осложнений не закончится.

Если болят ноги

Снять боль в ногах помогут:

• Вечерние и утренние прохладные ванночки для ног. Можно совмещать их с душем, с помощью которого вы можете делать массаж голеней и стоп. Причем струи воды должны быть направлены снизу вверх (именно так продвигается кровь по венам нижних конечностей).
• Для ночного отдыха немного модифицируйте свою постель: спите так, чтобы ножной конец кровати был приподнятым. Для этой цели можно положить под ножной конец матраца дополнительное одеяло. Потому что спать, положив под ноги валик, как рекомендуют многие источники, попросту неудобно.

Ноги отекают и зудят

Кожный зуд голеней – частый спутник варикоза. А если он сопровождается болью и отеками – становиться совсем грустно.

1. И отечность, и кожный зуд помогут снять прохладные ванночки, о которых мы писали выше.
2. Ни в коем случае не расчесывайте зудящую кожу – вы можете травмировать больные сосуды, спровоцировать инфицирование.
3. Крем от варикоза способен несколько облегчить ваше состояние.
4. Компрессионное белье дает лучший результат при отеках и навязчивом зуде кожи.

Если ноги немеют

Присоедините ко всем вышеописанным манипуляциям ручной массаж. И делайте его ежевечерне, по направлению от пальцев к бедру.

Для массажа можно использовать народные средства. Народная медицина активно рекомендует растирания с яблочным уксусом, оливковым маслом и др. средствами.

Однако мы хотим вас предупредить. Онемение ног – симптом серьезный. Свидетельствует не только о наличии венозной недостаточности. Онемение может быть признаком тромбоза, эндартериита и других опасных патологических состояний. Поэтому действуйте разумно – выполняйте все рекомендации врача, которого вы обязательно должны посетить. Современная флебологическая помощь – это не только операции. Компрессионная терапия, водолечение, склеротерапия и другие методы успешно помогут вам избавиться не только от онемения конечностей, но от варикоза.

Если вена лопнула

Сильная боль или жжение, а впоследствии обширная подкожная гематома – признаки лопнувшей варикозной вены.

Все, что можно сделать самостоятельно – приложить холод к больной области. И максимально быстро оказаться на приеме у врача.

Что можно, а что нельзя делать при варикозе

Так как варикоз – проблема больше женская, чем мужская, злободневно встает вопрос об уходе за собой и сохранении красоты ног. Дамы, которые привыкли посещать косметические салоны с целью депиляции должны очень избирательно относиться к выбору процедур. Дело в том, что длительное воздействие высокой температуры и травмирующие воздействия при варикозе противопоказаны. И без того слабые сосуды легко повредить, и больная, хрупкая варикозная вена может лопнуть.

Итак, эпиляция: воск, шугаринг и другое

Запрещенные методы удаления волос при варикозе это:

• Восковая эпиляция
• Шугаринг
• Энзимная эпиляция
• Квантовая эпиляция
• Эпиляция при помощи пинцета

Можно пользоваться:

• Методом лазерной эпиляции
• Химическим методом (специальные кремы)
• Старомодным методом бритья
• Электроэпиляцией (при начальных стадиях варикоза)

Отвечаем на вопрос – какой массаж можно делать при варикозе (читать). Все виды массажа при варикозе в одной статье.

Тату

Некоторые особо сообразительные модницы видят выход из положения в нанесении татуажа на область расширенных некрасивых сосудов. И плох специалист тату-салона, если он не отправит такую дамочку к врачу. А ведь многие не отправят – заработок потеряют!

Важно! Тату при варикозе категорически противопоказано! Идите к флебологам – при помощи склеротерапии выступающие венки бесследно исчезнут.

Обертывания

В погоне за красотой хороши далеко не все средства, если у вас варикоз. Косметические обертывания делать можно, но выбрать из них можно только холодные вариации:

• Грязевое обертывание
• Обертывание морскими водорослями
• Травяное обертывание
• Шоколадное обертывание

Длительность процедуры не должна превышать 15 минут. После процедуры необходим контрастный душ с невысокими перепадами температур. Лучше если косметические обертывания вы будете проводить в медицинских центрах. Ведь не все косметологи – частники имеют медицинское образование.

Контрастный душ и гидромассаж

Водные процедуры при варикозе показаны. Флебологические центры ими активно пользуются. Лечебный эффект гидромассажа и контрастных душей достигается при достаточно длительном применении – на курс требуется 10, а то и 15 процедур.

Если вы не хотите или не имеете возможности посещать лечебное учреждение часто, можно приобрести домашний гидромассажер и пользоваться им дома.

Контрастный душ – прекрасное лечебное и профилактическое средство от варикозной болезни ног. Только начинайте воздействие с небольших колебаний температуры воды, постепенно увеличивая разницу.

Компрессы

Горячие и согревающие компрессы при варикозе не делают. Вариант – холодные компрессы, примочки. Самый простой вариант холодного компресса – лист лопуха или свежей капусты, который вы прикрепите к голени. Боль постепенно пройдет, венозный рисунок сгладится, спадет отек.

Еще одна женская проблема – аборт при варикозе

Варикоз ног не является прямым противопоказанием для прерывания беременности, но требует дополнительной консультации врача-флеболога.

Другое дело, если варикозу подвержены сосуды малого таза. Это может стать причиной самопроизвольного аборта, является серьезной угрозой невынашивания беременности. Поэтому женщины должны особенно внимательно относиться к здоровью своих сосудов.

Для спортсменов – приседания и растяжка

Много сказано о двигательной активности при варикозе. Она должна быть не просто достаточной, но и грамотно спланированной. Остановимся подробнее на обычной зарядке.

Занимает она немного времени, но будьте осторожны, выполняя упражнения для ног. Слишком активные и нагрузочные действия исключаются.

Нельзя:

• Выполнять прыжки вверх
• Сопровождать упражнения силовой нагрузкой. Не следует использовать гантели во время приседаний, наклонов и т. д. Ваша гимнастика – лечебная.
• Слишком быстро и глубоко приседать. Это упражнение способно повышать нагрузку на ноги. Приседания выполняются средние, в медленном темпе.

Добавьте к гимнастике упражнения для стоп. К примеру, элементы народных танцев – притопывание на месте, перемещение с пятки на носок. Кстати, такие упражнения несложно делать и в течение рабочего дня. Никогда не сидите на стуле, скрестив ноги.

Закончить гимнастику следует растяжкой. Прекрасный метод тренировки мышц и сосудов, помогающий релаксировать. Если присутствует варикоз, на поперечный шпагат садиться не следует – достаточно легкой растяжки для всех мышечных групп.

В заключение

Напоминаем вам еще раз, что любую болезнь, в том числе и варикоз, должен лечить доктор. От вас в этом случае будет требоваться только соблюдение рекомендаций. Образ жизни, рацион, привычки – выбирайте то, что поможет вам стать здоровыми!

Читайте также: