Что хуже орви или орз: ОРЗ и ОРВИ: есть ли разница?

ОРЗ и ОРВИ: есть ли разница?

Многие люди путают проявления разных заболеваний, объединяя их одним понятием — “простуда”. Тем временем, между аббревиатурами ОРЗ и ОРВИ существует разница.  Рассказываем, какая именно.  

ОРЗ — острое респираторное заболевание

Именно так “по-научному” называют общий ряд простудных заболеваний. Возбудителями могут быть не только вирусы, но и бактерии и даже грибки. Общие симптомы ОРЗ схожи с проявлениями ОРВИ, но, как правило, менее выражены. 

Лечение ОРЗ включает противовирусную или антибактериальную терапию, в зависимости от типа возбудителя.  При развитии болезни могут возникнуть симптомы, свойственные именно бактериальной, а не вирусной инфекции: белый налет на слизистой гортани и желтовато-зеленый цвет мокроты.

В случае бактериального происхождения заболевания врач может назначить лечение антибиотиками, а в случае выявления вируса будут применяться противовирусные препараты. Кроме того, для наиболее быстрого выздоровления нередко назначаются иммуномодулирующие препараты. 

ОРВИ — острая респираторная вирусная инфекция

 Диагноз ОРВИ подразумевает одно из вирусных заболеваний органов дыхания. Современная медицина насчитывает около 140 вирусов-возбудителей ОРВИ. При риновирусной инфекции страдает в основном носовая полость, аденовирусы поражают верхние и нижние дыхательные пути, а парагрипп — гортань. Каждый из диагнозов нуждается в тщательно подобранном противовирусном лечении.  

Грипп также относится к ряду острых респираторных вирусных инфекций. Отличительные признаки гриппа:

• Болезнь возникает во время эпидемии;

• Симптомы нарастают остро и быстро, в течение нескольких часов;

• Часто сильно повышается температура: 38,5–40˚С;

• Симптомы лихорадки и интоксикации: головные боли, ломота в мышцах, резь в глазах, слезотечение;

• Гриппу свойственен сухой кашель и першение в горле;

 При лечении ОРВИ, помимо симптоматической, обязательно применяется этиотропная (противовирусная) терапия. Она направлена на устранение причины заболевания. Специальные препараты препятствуют размножению вирусов  и снимают интоксикацию. 

 Помните, что грипп и другие разновидности ОРВИ — это тяжелые заболевания, которые нередко грозят осложнениями. При появлении первых же симптомов респираторной инфекции необходимо перейти на постельный режим, вызвать врача и следовать дальнейшим его предписаниям!

Чем отличается ОРЗ от ОРВИ и как лечить эти болезни

Советы по профилактике и лечению самых «популярных» зимних заболеваний дает главный пульмонолог министерства здравоохранения края, заведующая пульмонологическим отделением краевой клинической больницы № 1 Лариса Шульженко.

Что есть что?

ОРЗ и ОРВИ часто путают, так как эти группы заболеваний практически идентичны. ОРЗ – это острое респираторное заболевание, а ОРВИ – острая респираторная вирусная инфекция.

Грипп, ОРЗ и ОРВИ – болезни, которые вызывают разные вирусы. Они отличаются и симптоматикой, и протеканием болезни. Кстати, грипп входит в понятие ОРВИ.

Грипп с ОРЗ имеют общие симптомы, однако само протекание болезни не позволит спутать одно с другим. Даже у здорового человека с сильным иммунитетом грипп протекает с симптомами интоксикации: то есть с ломотой в суставах, болью в глазных яблоках, скачками температуры (которая держится выше нормы – от двух дней до недели), сильной головной болью, иногда – с тошнотой и ознобом.

Лариса Шульженко

Если организм ослаблен или иммунитет нестабилен, грипп протекает тяжелее. Он может вызывать судороги и привести к воспалению легких (пневмонии) или другим болезням дыхательных путей, поэтому дети, пожилые люди и беременные женщины наиболее уязвимы во время эпидемий.

В начале заболевания грипп сопровождается сухим кашлем, а при развитии осложнений может появиться мокрота, как при бронхите. После гриппа наступает длительный восстановительный период, во время которого возможны головокружение и перепады артериального давления.

Риск заразиться ОРЗ и ОРВИ увеличивается в межсезонье. Подъем заболеваемости гриппом отмечается в зимне-весенний период, часто вспышки болезни происходят в феврале и марте. Если вам небезразлично ваше здоровье, а также благополучие родных и близких – необходимо обезопаситься от болезней с помощью профилактических мер.

Лучший способ не заболеть

Один из самых эффективных способов защиты – вакцинация. Прививка позволяет укрепить иммунную систему, запустить выработку антител и предотвратить заражение.

Вакцинация рекомендуется всем группам населения, особенно – детям с шести месяцев, людям, страдающим хроническими заболеваниями, беременным женщинам, а также лицам из групп профессионального риска – медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания и транспорта.

Рекомендуется сделать прививку осенью. Вакцинацию должен проводить только специально обученный медицинский персонал в медицинском учреждении, при этом обязателен предварительный осмотр врача.

Прививку против гриппа нельзя делать: при острых лихорадочных состояниях, в период обострения хронических заболеваний, при повышенной чувствительности организма к яичному белку (если он входит в состав вакцины).

Сделав прививку от гриппа, вы защищаете свой организм от атаки наиболее опасных вирусов – вирусов гриппа. Однако остается еще пара сотен видов вирусов, которые менее опасны для человека, но также могут явиться причиной заболевания ОРВИ. Поэтому в период эпидемического подъема заболеваемости ОРВИ и гриппом рекомендуется идти путем неспецифической профилактики – то есть повышать защитные силы организма.

16 проверенных методов поднять иммунитет

1. Качественно и сбалансированно питайтесь. Добавьте в свой рацион чеснок, лимон, мед, ягодные морсы (например, клюквенные и брусничные), травяные отвары, шиповник, алоэ. Принимайте мультивитамины.

2. Делайте ингаляции с помощью эфирных масел. Рецепт следующий: в небольшой кастрюле доведите до кипения пол-литра воды. Затем добавьте в воду эфирное масло (рекомендую эвкалипт или мяту). Дышите ароматным паром под полотенцем до 15 минут. Для ингаляций также можно использовать отвары шалфея, душицы, лаванды или других трав.

3. Делайте хотя бы 30 минут в день физические упражнения. Не забывайте об утренней зарядке.

4. Старайтесь высыпаться.

5. Почаще гуляйте на свежем воздухе.

6. Регулярно проветривайте и делайте влажную уборку в помещении, в котором живете или работаете.

7. Избегайте переохлаждения, особенно замерзания ног и носа, ведь ослабленный организм может быстрее заразиться.

8. Старайтесь не контактировать с больными.

9. Чаще чистите и стирайте верхнюю одежду и все вещи, которыми вы пользуетесь в общественных местах.

10. Если вы подхватили насморк – используйте одноразовые платки.

11. Во время эпидемий рекомендую носить стерильную медицинскую маску. Старайтесь менять ее раз в четыре часа.

12. Помните о правилах гигиены: тщательно мойте руки с мылом и промывайте полость носа физраствором после улицы и общественного транспорта.

13. Помните, что, если кто-либо из ваших близких уже заразился ОРВИ, скорее всего, болезнь по цепочке захватит всех проживающих в доме. Комнату заболевшего человека регулярно проветривайте. Обновлять воздух в комнате без сквозняков способны современные очистители воздуха. Они своевременно подают свежий воздух в комнату без уличного холода, а также грязи, пыли и аллергенов за счет нескольких ступеней фильтрации.

14. Пейте больше жидкости.

15. Если вы заболели – оставайтесь дома и ограничьте контакты с другими людьми, чтобы не заразить их. После консультации с врачом строго соблюдайте постельный режим, нарушение этого золотого правила чревато осложнениями.

16. Самолечение при гриппе недопустимо! Именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее состоянию и возрасту пациента. И именно врач должен назначить вам необходимый потивовирусный препарат.

Какая же разница между ГРИППОМ и ОРВИ

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) и грипп продолжают оставаться актуальными для нашей страны в период зимнего сезона. Сезон заболеваемости ОРВИ и гриппом, в течение которого существует наибольшая вероятность эпидемического подъема заболеваемости гриппом, рассчитанный на основании многолетних наблюдений,  начинается с декабря текущего года и продолжается до февраля следующего. В предэпидемический сезон предпринимаются такие профилактические меры как вакцинация.

Следует помнить, что возбудители ОРВИ и гриппа передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем.

Какая же разница между ГРИППОМ и ОРВИ.

Грипп – это острое респираторное инфекционное заболевание, возбудителем которого являются вирусы гриппа нескольких типов (А, В и С).

Острое респираторное заболевание (ОРЗ), или острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ), охватывает большое количество заболеваний, во многом похожих друг на друга, имеющих сходную клиническую картину с гриппом, но вызывают эти заболевания более 200 совершенно других вирусов.

 

КАК отличить СИМПТОМЫ ГРИППА от СИМПТОМОВ ОРВИ?

ГРИПП:

• Иногда присоединяются тошнота, рвота, понос
• Сопровождается частым чиханием.
• Часто бывает покраснение глаз
• На второй день появляется мучительный кашель и боль в груди.
• Вызывает резкое повышение температуры до очень высоких цифр, повышенную чувствительность к свету, ломоту в мышцах и суставах, а также сильную головную боль
• Учитывая, что вирус гриппа поражает сосуды, возможны кровоизлияния из дёсен и носовые

 

ОРВИ:

• Болезнь начинается постепенно и чаще всего характеризуется утомляемостью.
• Температура редко поднимается выше 38°С.
• Приходит неожиданно и в считанные часы полностью захватывает Ваш организм.
• После перенесенного гриппа Вы можете заразиться другим заболеванием в течение последующих 3-х недель, такие заболевания чаще всего протекают очень тяжело и могут закончиться смертельным исходом
• Сразу появляются насморк и/или боли в горле при глотании.
• После перенесенного ОРВИ Вы можете заболеть в течение последующих 3-х недель, но в отличие от состояния после гриппа, эти заболевания будут проходить в более легкой форме

 

Грипп — болезнь, с которой знаком каждый, наверное, нет людей, которые хотя бы раз в жизни не болели бы им. Тем, кто перенес грипп благополучно, кажется, что в такой обычной болезни нет ничего страшного, но это далеко не так. Грипп коварен и опасен, прежде всего, развитием серьезных постгриппозных осложнений (бронхитов, пневмоний, поражений сердечной мышцы и т.д.), а также обострением уже имеющихся хронических заболеваний. Не исключены и смертельные исходы. Особенно это касается ослабленных людей, лиц пожилого возраста, детей.

Лучшей и эффективной защитой от гриппа является иммунизация. Ее преимущества очевидны. Прежде всего, это строгая специфичность вакцин к наиболее актуальным в сезоне штаммам вируса гриппа. Вакцинопрофилактика более чем в 2 раза превышает эффективность неспецифических средств профилактики. Не требует значительных материальных затрат, так как прививка проводится однократно или двукратно (детям с 6 мес до 3 лет). Вакцины применяются более 50 лет, за этот период их безопасность и эффективность многократно возросли. К предстоящему сезону выпущены вакцины с актуальными штаммами вируса гриппа. Во Фрунзенском районе запланировано охватить вакцинацией  против гриппа до 50% населения, в настоящее время уже привито 36% населения, в том числе детей  организованных коллективов 42%. Спокойная эпидемическая обстановка позволяет продолжать вакцинацию. Еще есть возможность сделать прививки и детям и взрослым. Вакцинация бесплатная. Эффективные вакцины ( Совигрипп, Ультрикс, Флю-М) есть во всех поликлиниках Фрунзенского района. Прививочные кабинеты работают в 2 смены. Процедура получения допуска к прививке максимально ускорена для пациентов. У станций метрополитена «Купчино»и «Международная» работают мобильные прививочные бригады в  медицинских автомобилях, в которых эта процедура займет несколько минут. Не упустите возможность получить прививку, сезон прививочной кампании подходит к концу(до конца ноября). Защитите себя и своих близких от гриппа и он не нарушит Ваших планов и Вашего здоровья!

Ориганальный материал располагается на сайте Муниципальное образование «Купчино»

Чем отличается ОРЗ от ОРВИ и как лечить заболевания?

Даже если вы можете похвастаться крепким здоровьем, вам наверняка хотя бы раз в жизни доводилось сталкиваться с симптомами простуды — болью в горле, заложенностью носа, кашлем и чиханием. Ничего удивительного: острые респираторные заболевания статистически являются самой распространенной группой болезней, с которой сталкиваются жители нашей планеты.

К счастью, большинство таких заболеваний хорошо поддаются лечению и исчезают примерно за неделю, не оставляя после себя осложнений. Однако врачи не советуют легкомысленно относиться даже к самым пустяковым инфекциям: любая болезнь — это риск подорвать здоровье и в конце концов оказаться в больнице.

ОРЗ и ОРВИ: есть ли разница?

Обыватели часто путаются в аббревиатурах ОРЗ и ОРВИ, не понимая, в чем их различие и как соотнести эти аббревиатуры с такими понятиями, как «простуда», «фарингит», «ларингит», «трахеит». Беспокойство их обоснованно — ведь от конкретного диагноза зависит правильная тактика последующего лечения.

Острые респираторные заболевания (ОРЗ) — наиболее общее определение, включающее в себя любые инфекционные болезни дыхательных путей, сопровождающиеся «простудными» симптомами. Причиной ОРЗ могут стать не только вирусы, но и грибки, крайне редко — простейшие.

Диагноз «ОРЗ» врачи ставят в ситуации, когда им ничего не известно о возбудителе инфекции, хотя ее проявления — налицо. Без специфических анализов, результатов которых ждать зачастую приходится дольше, чем длится болезнь, сказать что-то определенное трудно, поэтому специалисты ограничиваются этим туманным понятием.

Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) — немного более конкретный диагноз. Совсем немного — ведь вирусов, способных вызывать острую респираторную инфекцию, насчитывается более трехсот[1]. Это и всем известный вирус гриппа, риновирус, коронавирусы, респираторно-синцитиальный вирус и другие.

На практике же оказывается, что до 95% всех острых респираторных заболеваний имеют вирусную природу. Так что разделение на ОРЗ и ОРВИ во многом условно. Та самая банальная простуда, с которой все мы сталкиваемся не единожды за год — это вирусная инфекция.

Это интересно

Фарингит, ринит, трахеит, бронхит, ларингит и другие термины означают локализацию (место расположения) патологического процесса. Если возбудитель ОРЗ поразил глотку, то диагноз — фарингит, если нос — ринит, если трахею — трахеит, если бронхи — бронхит, если гортань — ларингит. При этом не обязательно, чтобы каждое простудное заболевание распространялось лишь на одну зону. Часто фарингит переходит в ларингит (вначале больной жалуется на боль в горле, а затем у него пропадает голос), а трахеит — в бронхит.

И ОРЗ, и ОРВИ могут встречаться в любое время года, ведь микробы находятся в окружающей среде постоянно. Однако летом, когда иммунитет у людей наиболее устойчив к переохлаждениям, а также в разгар зимы, когда из-за низкой температуры концентрация возбудителей в воздухе невысока, массовых вспышек болезней этой группы почти не происходит. «Высокий» сезон для ОРВИ — сентябрь–март, когда формируются детские коллективы, люди возвращаются из отпусков, а весной защитные силы организма на исходе.

Причины заболеваний

Как уже было упомянуто, известно более 300 вирусов, способных вызвать ОРЗ и ОРВИ. Если говорить о периоде вне эпидемии гриппа, до 50% всех случаев — риновирусная инфекция, до 15% — коронавирусы, еще около 15% — вирусы гриппа, на долю же энтеровирусов и аденовирусов приходится примерно по 5% всех случаев заболеваний[2].

Что же касается ОРЗ бактериального происхождения, на долю которых, напоминаем, приходится не более 5% всех случаев респираторных инфекций, причиной возникновения могут стать пневмококки, стафилококки, стрептококки, микоплазмы и гемофильная палочка.

Важно знать

Несмотря на широкое распространение ОРЗ, снизить риск заболеть вполне реально — для этого необходимо заблаговременно поставить профилактическую прививку. Так, в России можно привиться от гриппа (в начале эпидемического сезона врачи уже могут предположить, что за штамм будет активен в текущем году, и подобрать подходящий препарат), от пневмококка и от гемофильной инфекции. Эти заболевания имеют самые серьезные последствия для здоровья среди всех ОРЗ, поэтому врачи настоятельно рекомендуют подумать о вакцинации детей и взрослых с ослабленным иммунитетом.

Существует стереотип, что инфекция при ОРЗ и ОРВИ передается от человека к человеку при кашле и чихании. На самом деле, гораздо чаще инфекция распространяется через грязные руки. Например, кто-то чихнул в ладонь или вытер сопливый нос пальцами, а потом схватился за поручень в транспорте или корзинку в супермаркете. Этого бывает достаточно для передачи вируса, который сохраняется таким образом около суток, другому человеку.

Есть и особенности, присущие отдельным инфекционным агентам. Например, энтеровирусы попадают в организм с пищей, а в дальнейшем способны вызывать не только симптомы простуды, но и тошноту, рвоту и диарею (в народе такую инфекцию часто именуют «кишечный грипп»).

Симптомы ОРЗ и ОРВИ

Скорость, с которой развивается болезнь, зависит от конкретного вируса. Так, для развития риновирусной инфекции бывает достаточно 10–12 часов после контакта, а инкубационный период вируса гриппа длится до 7 дней (чаще всего около 2 суток).

Но в целом симптомы ОРВИ или, попросту говоря, простуды, знакомы каждому. Это повышенная температура, насморк, чихание и боль в горле, к которым спустя некоторое время присоединяется кашель. Интоксикация продуктами размножения вирусов вызывает общую слабость и головную боль. Обычно тяжелей всего болезнь протекает первые 3–4 дня, а к концу недели большинство симптомов исчезает, за исключением общей слабости, которая сохраняется на срок от двух недель при риновирусной инфекции до месяца при поражении аденовирусом.

Отдельно стоит поговорить о симптомах гриппа. Врачи старой школы называли его «сухой катар» — то есть воспаление без выделения слизи. Грипп начинается остро: резко подскакивает температура до 38°С и выше, появляется головная боль, общая слабость, ломит мышцы и поясницу, болит горло и начинается кашель. Но при этом насморка в первые несколько дней при гриппе нет, заложенность носа и отделяемое из него появляются чуть позже, а иногда не появляются совсем.

Течение заболеваний и их последствия

Обычно неосложненные ОРВИ проходят за 1–2 недели. Но случается и так, что после первоначального облегчения состояния начинается «вторая волна»: снова поднимается температура, а общее состояние становится едва ли не хуже, чем было вначале. Как правило, это означает, что к вирусной инфекции присоединилась бактериальная, а болезнь перешла в стадию осложнения.

Если болезнь, по всем признакам похожая на ОРВИ, не проходит за неделю, а у больного сохраняется высокая температура и другие признаки присутствия инфекции в организме — врачи бьют тревогу и, как правило, назначают рентген грудной клетки. Дело в том, что ОРЗ, особенно те, что возникают у пожилых и ослабленных пациентов, иногда осложняются пневмонией — воспалением легочной ткани. Это заболевание имеет куда более серьезное течение и иногда приводит даже к смерти больного. Поэтому доктора предпочитают госпитализировать больных с пневмонией в стационар для круглосуточного наблюдения. Пневмония — одно из самых опасных, но не единственное возможное осложнение ОРВИ.

К другим последствиям ОРВИ относят тонзиллит (бактериальная инфекция, которая поражает миндалины во рту), отит (воспаление уха), менингит (воспаление мозговых оболочек) и другие состояния. В некоторых случаях вирусная инфекция провоцирует развитие аутоиммунных заболеваний: сахарного диабета 1 типа или гломерулонефрита. По этой причине не следует верить обывательскому мнению о том, что простудиться иногда полезно «для стимуляции иммунитета». На деле, ОРЗ, которое протекало со слабо выраженными симптомами, способно обернуться многолетними визитами к врачам.

Лечение ОРЗ И ОРВИ

Чтобы не допустить осложнений, ОРЗ обязательно нужно лечить. И, вопреки стереотипам, такое лечение позволит вам не только справиться с болезнью без последствий, но и чувствовать себя лучше непосредственно в дни недомогания.

В лечении ОРВИ важно соблюдать постельный режим и избегать общественных мест. Дело здесь не только в заботе о здоровье окружающих: ослабленный организм легко «подхватит» и другие инфекции, которые способны осложнить течение простудного заболевания.

Чтобы уменьшить интоксикацию, нужно пить много жидкости. Какой именно — не имеет значения: это может быть и «бабушкин» чай с малиной, любой морс, отвар шиповника, вода с капелькой лимона и меда, в конце концов, просто чистая вода комнатной температуры.

Врачи советуют сбивать температуру при ОРВИ лишь в случаях, когда она поднимается выше 38° — ниже этого значения лихорадка убивает значительную часть вирусов в организме без вреда для здоровья человека. Чтобы уменьшить температуру, можно использовать парацетамол, ибупрофен, аспирин (только взрослым!) или комбинированные препараты, ассортимент которых в любой аптеке достаточно широк.

Важно: ни в коем случае нельзя сбивать аспирином температуру у ребенка! Это может спровоцировать развитие опасного осложнения — симптома Рея, поражающего печень и головной мозг.

Если заболевание протекает с характерными симптомами гриппа, особенно в период эпидемии, нужны специфические противовирусные средства — тамифлю или реленза. Эти препараты рекомендованы ВОЗ для лечения гриппа[3].

Если же речь идет об обычной сезонной простуде, лучше выбрать противовирусный препарат широкого действия — например, умифеновир, известный у нас под торговой маркой «Арбидол».

Принципиальным вопросом в выборе лечебной стратегии является определение природы ОРЗ — что вызвало недуг: бактерия или вирус? В случае сомнений врач может отправить вас в лабораторию сдавать анализы. Но если клиническая картина четкая, то для лечения бактериальной инфекции вам непременно назначат антибиотики. Лечение же вирусной инфекции ни в коем случае не требует антибиотиков, эти препараты не действуют на вирусы. Необходимы специальные противовирусные средства, упомянутые ранее.

Помимо этиотропной терапии — то есть той, что направлена на устранение причины болезни (в данном случае — ее возбудителя), врачи назначают для лечения ОРЗ симптоматические средства, облегчающие проявления заболевания: спреи для носа и горла, лекарства от кашля или отхаркивающие средства.

Главное правило: если спустя 3–4 дня с момента появления первых симптомов вам не становится лучше — обязательно обратитесь к врачу.

Профилактика заболеваний

К настоящему моменту на 100% защититься от ОРЗ или ОРВИ невозможно: даже в случае, если вы поставили прививку, есть вероятность, что болезнь будет вызвана другим возбудителем. Однако это не означает, что надо смириться с перспективой ежегодно брать больничный лист и на несколько дней выпадать из жизни, подхватив простуду.

Важный метод профилактики как ОРЗ, так и ОРВИ — регулярное мытье рук: часто мы заражаемся в результате прикосновений к предметам, на которых остались частицы слюны или слизи, отделяемой из носа у больного человека. В период, наиболее способствующий респираторным заболеваниям — весной и осенью, — старайтесь не переохлаждаться и чаще проветривайте помещения, где живете и работаете. Избегайте тесных контактов с простуженными людьми. Постарайтесь на время эпидемии не бывать в местах скопления людей: крупных торговых центрах, кинотеатрах. Если есть возможность ходить на работу пешком — воспользуйтесь ей, только не забудьте одеться по погоде.

Если вы относитесь к группе риска осложнений гриппа: беременны, имеете хронические болезни легких или сахарный диабет, страдаете ожирением, вам больше 60 лет — разумно сделать профилактическую прививку от гриппа. Делать ее лучше в самом начале осени, чтобы организм успел выработать иммунитет до возникновения эпидемии. Помните, прививка защищает не столько от заболевания гриппом, сколько от смертельно опасных осложнений, таких как вирусная пневмония и дыхательная недостаточность.

ОРЗ — большая группа заболеваний, самыми распространенными среди которых являются ОРВИ. Они поражают и взрослых, и детей. Без лечения вирусные инфекции часто осложняются вторичными бактериальными патологиями, что может быть опасно не только для здоровья, но и для жизни.

СОГАЗ-Мед о том, чем грипп отличается от ОРВИ и ОРЗ

В Приамурье уже наступила минусовая температура и риск проснуться утром с головной болью, слабостью, неприятной заложенностью носа и болью в горле возрос. В такие моменты кажется, что совершенно не важно, какая именно вирусная инфекция нас одолела – грипп, ОРВИ или ОРЗ – ведь симптомы так похожи. Однако установить точный диагноз очень важно, потому что именно от него зависит выбор лечения и, как следствие, скорость и успешность выздоровления.

В чём отличие гриппа от ОРВИ и ОРЗ?
⠀
Отличие 1: начало заболевания⠀
ОРЗ, ОРВИ: чаще развиваются постепенно, болезненные симптомы проявляются на 2-3 день. Развитие происходит скачками на протяжении этих дней: стало хуже, потом лучше, и наоборот.
Грипп: стремительное начало. Заболевший человек, нередко может назвать час, когда ему стало плохо.
⠀
Отличие 2: температура тела
ОРВИ, ОРЗ: температура 37,5 – 38,5. Постепенное повышение.
Грипп: температура 38,5 – 40. Высокая в первые дни заболевания.
⠀
Отличие 3: головная боль, озноб, слабость, сонливость.
ОРВИ, ОРЗ: проявления болезни могут быть не заметны. Головная боль слабо выражена. Озноба, слабости и сонливости может не быть. На такие симптомы, как насморк и кашель, многие не обращают внимания и могут переносить «на ногах», как и весь цикл заболевания.
Грипп: пациент сразу понимает, что он заболел, все симптомы ярко выражены – озноб, сильная головная боль, слабость, сонливость, боли в мышцах, ломота во всем теле, зачастую нет сил встать с кровати.
⠀
Отличие 4: кашель, насморк, боль в горле.
ОРВИ, ОРЗ: кашель, насморк – признаки простуды с первых дней, боли в горле может не быть или слабо выражена.
Грипп: если симптомы проявились, то не раньше 4-5 дней с начала заболевания и как правило ярко выражены, боль в горле сильная. Но кашля и насморка при гриппе может вообще не быть.
⠀
Отличие 5: резь в глазах, слезотечение, краснота.
ОРВИ, ОРЗ: резь в глазах выражена не сильно, глаза не слезятся и не краснеют.
Грипп: Резь в глазах ярко выражена, часто слезотечение, красные глаза.
⠀

❗️Независимо от того, проявились у вас признаки ОРВИ, ОРЗ или гриппа, только специалист может разобраться, каким именно недугом вы страдаете, и назначить правильное лечение.
Поэтому СОГАЗ-Мед рекомендует: первое, что вам необходимо предпринять, если вы или ваш близкий почувствовали недомогание, — это обратиться к участковому врачу с полисом ОМС в поликлинику по месту вашего проживания. Врача можно вызвать на дом, пoзвoнив пo тeлeфoнy в peгиcтpaтypy пoликлиники (тeлeфoны для вызoвoв вpaчeй ecть нa caйтax пoликлиник), подав зaявкy чepeз интepнeт, ecли y пoликлиники ecть cвoй caйт, или оставив заявку на сайте gosuslugi.ru в разделе услуги «Bызвaть cпeциaлиcтa нa дoм».

Помните! Если вы застрахованы в СОГАЗ-Мед, вы всегда можете обратиться по вопросам порядка получения медицинской помощи в рамках системы ОМС или за разъяснениями по вопросам защиты прав застрахованных в офисы компании или по телефону горячей линии 8-800-100-07-02 (звонок бесплатный), а также уточнить информацию на сайте www.sogaz-med.ru

Частые простуды и ОРВИ: причины частых простудных заболеваний у взрослых

Май, 2021 Время чтения: 6 минут 1853

Постоянная простуда – что делать? Это один из самых популярных вопросов, который задают врачам. Простудой часто называют ОРВИ – острые респираторные вирусные инфекции. Лекарства облегчают симптомы простуды, но главный защитник — внутри нас. Это иммунная система. Она ставит двойной барьер для проникновения патогенов ¹Читать подробнее в источнике:

• врожденный иммунитет: содержит ряд иммунных клеток, а также различные естественные барьеры, например, кожу и слизистые.
• адаптивный иммунитет: «тренируется» при каждой встрече с патогеном, «маркирует» его для разрушения и «запоминает», чтобы в следующий раз быстрее реагировать на последующее воздействие этого же патогена.

Даже в целом здоровый человек может периодически простужаться ²Читать подробнее в источнике: «простудных» вирусов очень много, всегда есть вероятность столкнуться с новым, который организм ранее не встречал. Поэтому главный способ противостоять частым простудам — поддерживать иммунную систему в норме.

Первые признаки простуды

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), для детей дошкольного и младшего школьного возраста, посещающих детские учреждения, даже такая частота ОРВИ, как 8 раз в год, может являться нормальным показателем, если заболевание протекает без осложнений. Взрослые простужаются обычно до 4 раз в год, в основном осенью и зимой в холодную и дождливую погоду ³Читать подробнее в источнике. Но гораздо важнее не как часто это происходит, а то, как тяжело протекают простуды и как долго они длятся. Именно длительность и тяжесть заболевания — главный показатель того, насколько эффективно иммунная система справляется со своей задачей.

Ранние признаки простуды:

• больное горло
• насморк
• кашель
• чихание
• головные боли
• повышенная температура.

Простуда обычно проходит в течение недели, но, например, насморк и боль в горле могут исчезнуть за несколько дней, а такой симптом, как кашель, задержаться на более долгий срок.

В случае гриппа обычно ухудшение самочувствия наступает очень быстро, температура повышается резко и остается высокой. К симптомам добавляются простудный озноб и ломота в теле. Все эти симптомы — признаки того, что организм борется с болезнью. Сами по себе повышение температуры тела, насморк, кашель — не только симптомы заболевания, но и ответ иммунной системы.

Почему организм ослабляет защитные функции

Согласно толковому словарю, слово «простуда» — «болезнь, вызванная охлаждением организма». В английском языке слово «cold» одновременно означает и «холод», и «простуду». По статистике, простуды и эпидемии гриппа имеют выраженную сезонность ⁴Читать подробнее в источнике, так что неслучайно именно осенью и зимой, в самое холодное и дождливое время года, аналитики поисковых систем фиксируют частый запрос в интернете: «что делать, если постоянно простываешь?» ⁵Читать подробнее в источнике.

Исследования показывают связь увеличения количества простуд не только с температурой воздуха, но и с влажностью: сухие условия отапливаемых помещений более благоприятны для распространения вирусов. Кроме того, зимой день укорачивается, мы получаем меньше солнечного света, а он необходим для выработки «иммунного» витамина D ⁶Читать подробнее в источнике. Это еще одна причина ослабления иммунитета.

Но главный виновник простуды — не холод, а вирусы. Просто в одних условиях им передаваться труднее, в других — проще. Большая часть этих условий — благоприятных или не благоприятных для иммунитета — зависит от нас.

Факторы, влияющие на уязвимость иммунитета:

• Неправильное питание. Микробиота, то есть совокупность всех микроорганизмов в кишечнике, — один из защитных барьеров организма. Она напрямую зависит от продуктов, которые мы потребляем. Если баланс нарушается, иммунной системе труднее выполнять свои функции ⁷Читать подробнее в источнике.
• Пренебрежение прогулками на свежем воздухе. Вероятность простудиться в теплом многолюдном помещении больше, чем на улице в мороз, соблюдая дистанцию с другими людьми. В помещении воздух хуже обновляется ⁸Читать подробнее в источнике, к тому же он сухой, из-за чего сушит слизистые. В результате их защитная функция может снижаться.
• Стрессы, усталость. Стрессовое воздействие также, несомненно, влияет на иммунитет человека. Стресс может быть психологический, например, вызванный чрезмерно напряженной работой или неприятными событиями в жизни, а может иметь биохимические причины ⁹Читать подробнее в источнике. К первому могут привести нервное перенапряжение, ко второму – болезни или неправильное питание.
• Малоподвижный образ жизни. Большинство исследований показывают, что при сидячем образе жизни организм ослабевает, повышается риск простуд и гриппа ¹⁰Читать подробнее в источнике.

Как снизить риск простуд

Даже сильный иммунитет не гарантирует защиту от простуды, но он поможет справиться с ней быстрее и перенести ее легче. Существенно уменьшить риск заболеваний можно, следуя довольно простым рекомендациям:

• Воздух в помещении. Вирусы передаются воздушно-капельным путем, а в закрытом помещении концентрация патогенов может возрастать. Проветривание и современные системы кондиционирования позволяют значительно снизить риск заражения ¹¹Читать подробнее в источнике.
• Активный образ жизни. Малоподвижный образ жизни может отрицательно сказаться на общем здоровье организма. Взрослым рекомендуется 150 минут в неделю умеренных физических нагрузок (например, ходьбы) или 75 минут в неделю нагрузок интенсивных (езда на велосипеде, бег) ¹²Читать подробнее в источнике. Однако не нужно думать, что «чем больше, тем лучше»: исследования выявили, что при чрезмерных физических нагрузках риск простуды повышается ¹³Читать подробнее в источнике.
• Личная гигиена. «Простудные» вирусы передаются по воздуху и оседают на различных поверхностях ¹⁴Читать подробнее в источнике. Мы не осознаем, как часто прикасаемся к поверхностям, а потом автоматически трем глаза или чешем нос, тем самым «пропуская» инфекцию через слизистые. Регулярное мытьe рук и влажная уборка дома с использованием чистящих средств помогут предупредить риск заражения вирусными инфекциями.
• Режим дня. Ряд иммунных функций работает особенно активно тогда, когда человек спит, поэтому важен полноценный сон ¹⁵Читать подробнее в источнике. Необходимое количество сна индивидуально, но в среднем детям дошкольного возраста нужно 10-13 часов в день, до 13 лет — 9-11 часов, подросткам — около 8-10 часов. Большинству взрослых требуется 7-9 часов сна, пожилым — 7-8 ¹⁶Читать подробнее в источнике.

Как укрепить иммунитет

Исключительно важно для поддержания иммунитета то, какую еду мы выбираем. В желудочно-кишечном тракте человека содержится наибольшая часть иммунных клеток ¹⁷Читать подробнее в источнике, а состояние микробиоты кишечника может влиять на уровень иммунной защиты ¹⁸Читать подробнее в источнике. В целом нужно следить, чтобы ежедневный рацион содержал:

• Продукты, богатые витамином С. Организм не может сам производить этот витамин, а поскольку он водорастворимый, то еще и не накапливается в организме. В эксперименте у простуженных людей, у которых была отмечена сниженная концентрация витамина С, дополнительный прием этого нутриента ослабил симптомы заболевания ¹⁹Читать подробнее в источнике.
• Продукты, богатые витамином Е. Этот витамин — антиоксидант, защищает клетки от разрушительного воздействия свободных радикалов. Сейчас этот микронутриент ученые исследуют на способность предотвратить или отсрочить хронические заболевания, связанные со свободными радикалами ²⁰Читать подробнее в источнике.
• Продукты, богатые витамином D. Почти у половины населения земного шара наблюдается недостаток этого витамина ²¹Читать подробнее в источнике, поэтому нередко производители продуктов дополнительно обогащают их «солнечным» витамином D. Например, кисломолочный напиток «Имунеле» содержит витамин D3. В одной баночке напитка – 30 % суточной нормы этого микронутриента.
• Продукты с витаминами группы В. Играют важную роль в поддержании нормальной работы иммунной системы, участвуют в образовании антител и влияют на иммунные клетки-лейкоциты ²²Читать подробнее в источнике, ²³Читать подробнее в источнике, ²⁴Читать подробнее в источнике.
• Продукты с пробиотиками. Ряд исследований показали, что живые пробиотические микроорганизмы — бифидокатерии и лактобактерии — могут снизить риск респираторных заболеваний ²⁵Читать подробнее в источнике.

Две бутылочки в день кисломолочного напитка «Имунеле» содержат витамины А, D, Е, В6, В9, В12 и два штамма пробиотических лактобактерии. Согласно проведенным исследованиям, люди, употреблявшие «Имунеле» в «простудные» сезоны, заболевали реже.

Плохое самочувствие из-за простуды — это показатель и работы иммунной системы, и сигнал о том, что ей нужно помочь. В норме взрослый человек может болеть простудой несколько раз в год, так как в природе много «простудных» вирусов. Гораздо важнее того, как часто болеет человек, то, как быстро он выздоравливает. Это показатель работы защитной системы организма. Поддержать эту работу можно с помощью правильного питания, физической активности, налаженного режима сна. Но также будет полезно в «простудные» сезоны выполнять нехитрые правила, снижающие риск инфицирования: по возможности избегать людных мест, чаще мыть руки или при необходимости использовать влажные салфетки.

Как сухой воздух влияет на людей? Влажный воздух против ОРВИ. Сухой воздух — это среда обитания вирусов.

Для защиты от вирусов и инфекций существует много разных способов. Некоторые из них часто становятся объектами дискуссий — вакцинация, иммуномодуляторы, противовирусные препараты для профилактики, чеснок. Но есть и базовые рекомендации, которые принимаются экспертным большинством: полноценное питание, физкультура, прогулки на свежем воздухе, а дома — проветривание, прохладный и в меру влажный воздух. Почему же влажность воздуха ставится врачами в один ряд с другими «китами» здоровья?

Как сухой воздух влияет на людей и микробов?

Многие знают по собственному опыту дискомфорта, что слизистые оболочки не любят сухость. При дефиците влаги они работают на износ, хотя часто мы можем этого и не замечать.

А это означает, что наши слизистые растратили свои защитные силы на борьбу с обезвоживанием, и когда встретится настоящий враг — вирус, ресурсов может быть недостаточно.

Кроме того, сухой воздух — это среда обитания вирусов. Если человеческому организму в иссушенном воздухе становится не по себе, то различные микроорганизмы, напротив, чувствуют себя счастливо и беззаботно, им уютно и весело. Они живут долго и счастливо размножаются.

На эту тему существует много исследований. Русская служба ВВС рассказывает: «Ряд исследований, проведенных в последние годы, подтверждает, что в сухом воздухе вирус гриппа чувствует себя лучше, чем во влажном». И далее:

«Тайлер Кеп из Клиники Мейо в городе Рочестер, штат Миннесота, подсчитал, что если на один час включить увлажнитель воздуха в школе, погибнет около 30% всех содержащихся в воздухе вирусов». 

Полный текст материала здесь.

Роспотребнадзор и доктор Комаровский рекомендуют

Роспотребнадзор регулярно публикует рекомендации для населения по профилактике и борьбе с гриппом, в которую неизменно включается совет регулярно проветривать и поддерживать оптимальную влажность воздух в пределах 40-60%.

Известный педиатр доктор Комаровский также рекомендует поменьше уповать на медицину и не лениться. Он регулярно напоминает, что здоровье детей и родителей намного больше зависит от их усердия в выполнении простых правил: сбалансированное питание, достаточные физические и умственные нагрузки, чистота в доме (но не стерильность) и отсутствие «пылесборников», прогулки, прохладный и в меру увлажненный воздух.

Чем увлажнять?

Если все делать по правилам, то прежде чем включать увлажнитель воздуха, нужно выяснить текущий уровень влажности с помощью гигрометра. Но на практике этот прибор помогает в основном в межсезонье, чтобы точно знать, когда пора включать увлажнитель осенью и выключать его на лето. А зимой в подавляющем большинстве помещений влажность сильно ниже нормы.

Следить за влажностью важно еще и потому, что серьезное превышение норм тоже идет не на пользу здоровью — развивается плесень и грибок — сильные токсичные аллергены. Об этом подробнее читайте здесь.

Если же возвращаться к увлажнению, то для этой цели используется два типа приборов:

Увлажнители воздуха

Существует три типа увлажнителей, у каждого из которых есть свои особенности (об этом подробнее здесь). Также при выборе надо опираться на площадь помещения, поэтому увлажнитель Oskar представлен в трех версиях: базовая — Oskar, для небольших помещений — Oskar little, для помещений до 100 м² — Oskar big.

Мойки воздуха

Прибор, который не только увлажнит, но и очистит воздух, что, безусловно, тоже будет важным вкладом в здоровье. Однако надо понимать, что по степени очистки мойка все же не сравнится с очистителем воздуха. Подробнее о принципе действия мойки воздуха вы можете узнать здесь.

***

Разумеется, поддержание оптимальной влажности, как и другие средства профилактики, не дает гарантии, что вы не заболеете. Если же это случилось, влажный воздух станет необходимой поддержкой болеющему организму, чтобы он мог самостоятельно бороться с источником болезни. И конечно же, для достижения максимально возможных результатов в поддержании здоровья, нужно задействовать все возможные способы.

Скотт Рошат: Роша, ты видишь ?: Хуже, чем его лай

WOOF! ВУФ! ВУФ!

Большой Блейк, легендарный лабрадор, обладает многими качествами, которые сделали его частым гостем в этой колонке. Вот его любящее, преданное сердце. Его благонамеренные, но неуклюжие рефлексы. Его простой ум, не отвлекаемый ничем, напоминающим мысли, — за исключением, конечно, несъедобного, от новеньких цветных карандашей до детских салфеток.

Скотт Рошат

Обычно его мощный певческий голос не является частью эпопеи.Но мы живем в необычное время.

WOOF! ВУФ! ВУФ!

«Блейк, дружище! Что это такое?»

WOOF! ВУФ! ВУФ!

«Хорошо, мы получили сообщение. В чем дело?»

С таким лаем разумный человек мог бы ожидать, что Блейк где-то застрял. Нет.

Подозрительный человек может искать грабителей, а страшный — призраков. Угу.

Травма? Буря? Тимми упал в колодец? Нет, нет и нет.

Как и многое, что происходит в 17 клетках мозга за глазами Блейка, это загадка.Но после 37-го раза и некоторого внимательного наблюдения мы думаем, что собрали работающую теорию.

Видите ли, Большому Блейку около 15 лет. И хотя у него все еще есть тело бывшего спортсмена (с больными коленями), его глаза и уши уже не те, что были раньше. Поэтому, когда он отдыхает в комнате, то часто понимает, что давно нас не слышал.

Не осознавая, что мы отошли в дальние пределы Соседней комнаты или (не дай бог) Великого Верхнего этажа, он исследует свой разум и память и решит, что его оставили одного.В этот момент он продолжает выражать свое горе в песнях своих предков.

WOOF! ВУФ! ВУФ!

Короче он волнуется. Он запутался. Ему становится одиноко. В большинстве случаев помощь оказывается гораздо ближе, чем он думает.

Звучит знакомо?

В наши дни, я уверен, нам всем до смерти надоела фраза «беспрецедентные времена». Нам пришлось приспосабливаться к новому нормальному состоянию… а затем к более новому нормальному… а затем к нормальному состоянию после этого. С выпуском вакцин и снятием масок мы начали позволять себе немного дышать, но мы все еще осознаем, насколько хрупка «нормальность».

В начале пандемии многие из нас буквально выли в сумерках в знак солидарности. С тех пор крики стали более одинокими, более мучительными или разочарованными. Причин много, они разнообразны и слишком знакомы. Неуверенность. Страх. Стресс. Потеря. Отчаяние. Ушло слишком много вещей, которые были нужны или любимы, осталось слишком много того, что было нежелательным.

Пожалуй, больше всего мы чувствовали себя одинокими. Мы держим мир на расстоянии вытянутой руки, а то и немного. В то время, когда нам больше всего нужны наши соседи, мы иногда изо всех сил пытаемся увидеть один и тот же мир, не говоря уже о той же реакции на кризис.

Итак, в нашей жизни было много лая. И даже кусочек время от времени.

Но даже среди изоляции мы всегда были ближе друг к другу, чем думали. И каждый раз, когда мы осознавали это, это пробуждало еще немного надежды.

И мы спели. Работал. Плакала. Поклонялись. Утешенный. Мы достигли того, что делает нас людьми. Не легко и не комфортно. Но неизбежно.

Теперь, когда все становится легче, возможно, мы сможем легче увидеть эту связь.Я надеюсь, что это так. Его не нужно перестраивать, его нужно просто заново открывать.

Дом не пустой. Такого никогда не было. И как только мы это поймем, настанет время праздновать.

Мы могли бы даже поднять гав.

«Это намного хуже, чем COVID»

Мы в конечном итоге выиграем войну с коронавирусной болезнью 2019 года (COVID-19), когда вакцины вступили в бой. Эти чудеса современной медицины вместе с низкотехнологичными методами профилактики инфекций — гигиеной рук, социальным дистанцированием, маскировкой — в конечном итоге приведут к коллективному иммунитету, который затем в конечном итоге вернет нас к нашей старой жизни или некоторому подобию нашей старой жизни. , по крайней мере, так утверждают эксперты.Один из важных уроков пандемии, говорит Рави Старзл, доктор философии, адъюнкт-профессор Университета Карнеги-Меллона и генеральный директор компании BioPix, заключается в том, что пандемии действительно могут произойти и действительно могут разрушить весь мир. COVID-19 вызывается вирусом. Опасность, о которой беспокоится Старзл, — это супербактерии, которые по большей части являются бактериальными и могут не поддаваться воздействию любых антибиотиков. (Заявленная миссия BioPix — борьба с супербактериями. Назовем только одну: метициллин-устойчивый Staphylococcus aureus —MRSA.) Starlz объясняет Infection Control Today® , что делает Superbugs такой угрозой; тот, который будет с нами еще долго после того, как COVID-19 (надеюсь) уйдет. Старлз утверждает, что медицина не может надеяться на победу в войне с супербактериями. Эти бактерии могут рассчитывать на миллиарды лет эволюционного развития, в ходе которого они преодолели некоторые разновидности антибиотиков, созданных человеком. «К 2050 году у нас действительно будет очень мало вариантов борьбы с устойчивыми к противомикробным препаратам бактериями, и тогда основные вещи, такие как хирургическое вмешательство, простое заживление переломов костей, станут очень сложными», — говорит Старлз ICT® .«Один урок, который мы можем извлечь из COVID-19, — это не относиться к пандемиям легкомысленно. Они могут произойти, и они могут полностью изменить мир, в котором мы живем. И когда вы смотрите на что-то, что ставит под угрозу все основы современной медицины, например, устойчивость к противомикробным препаратам и механизмы, которые бактерии используют для обмена этой информацией и распространения противомикробных препаратов сопротивление среди их населения, нам действительно нужно отнестись к нему чрезвычайно серьезно. Потому что это намного хуже, чем COVID-19 ». Старлз говорит, что способ победить супербактерий состоит в том, чтобы «не допустить их в свой микробиом, в первую очередь, управляя нишами, которые они могут занять, заменяя эти ниши собратьями, не устойчивыми к противомикробным препаратам, которые могут исключить их из вашего микробиома».”

Артрит и холодная погода: зимний комфорт для вашей собаки, страдающей артритом

Люди с артритом не понаслышке знают, что холодная погода усиливает их боль и скованность. То же самое и с собаками, поскольку холодная погода может усугубить симптомы артрита у собак. Теории о том, почему это происходит, включают изменения атмосферного давления, повышенную чувствительность нервов и снижение уровня активности, но четкая причина неизвестна. Однако есть четкие меры, которые помогут вашей собаке с артритом чувствовать себя более комфортно зимой.

Артрит у собак

Артрит собак — хроническое прогрессирующее заболевание, при котором хрящ между суставами дегенерирует, вызывая боль, скованность и припухлость. Наиболее распространенной формой артрита как у собак, так и у людей является остеоартрит. У собак наиболее вероятно возникновение артрита в суставах, несущих нагрузку, таких как плечи, бедра, лодыжки, колени и позвоночник. Артрит может возникнуть у собак любого возраста, но чаще всего встречается у пожилых собак.

Снижение последствий артрита у собак

Если ваша собака страдает артритом, существует множество способов облегчить ее боль или в первую очередь предотвратить ее.

Управляйте весом собаки

Люди и их пушистые лучшие друзья обычно немного меньше двигаются и едят немного больше зимой. Никогда не стоит позволять собаке подниматься в весе, но особенно важно поддерживать ее здоровый вес, если она страдает артритом. Боль в суставах и их скованность усиливаются при переносе лишних килограммов. Поговорите со своим ветеринаром о том, как помочь вашей собаке достичь и поддерживать здоровый вес.

Тепло против холода

В то время как холодная погода может усугубить симптомы артрита у вашей собаки, локальное воздействие тепла и холода может облегчить симптомы артрита у вашей собаки, в зависимости от проблемы.В то время как тепло (например, грелка) может уменьшить боль, жесткость суставов и мышечные спазмы, холод (например, пакет со льдом) может ограничить острую боль и выработку воспалительных химических веществ. Посоветуйтесь с ветеринаром, какой вариант они рекомендуют для вашей собаки.

Согрейте собаку — в помещении и на улице

Во время холодных зимних прогулок собакам с артритом (особенно с более короткой шерстью) требуются куртки для собак, чтобы предотвратить ухудшение симптомов. Многим также будет полезно носить удобные свитера или пальто для собак и в помещении, особенно если вы держите термостат на низком уровне или ваша собака устраивает себе логово на сквозняке.

Обеспечьте собаке удобное место для отдыха

Удобная подстилка для собак, желательно спроектированная для поддержки старения и суставов, страдающих артритом, также необходима собакам с артритом. Если он много переезжает, подумайте о том, чтобы предоставить ему несколько удобных мест для поддержки по всему дому. И дайте ему собачье одеяло, чтобы он прижался к нему, чтобы согреться, если это необходимо.

Держите вашу собаку в движении

Независимо от погоды, вашей собаке, страдающей артритом, зимой необходимо заниматься спортом, чтобы суставы оставались смазанными и двигались.Держите его в покое и не переусердствуйте: водите его на легкие прогулки несколько раз в день. Если зимняя погода мешает, прогуляйтесь с ним по дому или найдите крытый «тренажерный зал для собак» рядом с вами. Имейте в виду, что скользкий лед и снег особенно опасны для суставов собак, страдающих артритом, поэтому ходите только по расчищенным дорожкам.

Поднимите собаку

Боль в суставах мешает собакам залезть на кровать, чтобы прижаться друг к другу, или сесть в машину для приключений. Пандусы и лестницы для собак помогут вашей собаке добраться до любимых мест.

Лекарства, отпускаемые по рецепту, и альтернативные методы лечения

Наиболее распространенными лекарствами, отпускаемыми по рецепту, используемыми для уменьшения боли при артрите у собак, являются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Поговорите со своим ветеринаром о лекарствах, но имейте в виду, что они не заменяют потерю веса и упражнения.

Менее традиционные методы лечения, включая иглоукалывание, физиотерапию, лечебный массаж и водную терапию, также могут принести облегчение. Обязательно обсудите эти методы лечения со своим ветеринаром, который порекомендует квалифицированных врачей.

Если у вашей собаки артрит, эти несколько дополнительных мер помогут ей в морозную погоду и позволят вам обоим в полной мере наслаждаться жизнью в любое время года.

Профилактика холода. Профилактика простудных заболеваний (ори, орви, орз и грипп)

(2 голосов: 5 из 5)

Вирусы особенно агрессивно ведут себя в осенне-весенний период. Стоит понервничать, впасть в грусть, простудиться или, как ни странно, пренебречь чихающим рядом в общественном транспорте человеком, как начинаются неприятные симптомы.С каждым годом вирусы гриппа мутируют, возникают новые симптоматические признаки. В этом году, например, слышали, что у больных «простудой» бронхит, боль в горле, насморк, лихорадка, средний отит и даже диарея со рвотой. И все это сразу у одного человека! Профилактика гриппа противовирусными и иммуномодулирующими препаратами, как показали случаи заболевания в этой вспышке, оказалась неэффективной. Но мы знаем из того, что, к сожалению, противовирусная профилактика часто приводит к ослаблению собственного иммунитета, неспособности нашего организма справиться с вирусами-агрессорами.И здесь на помощь приходят народные методы профилактики. С их помощью человек как бы возвращается к природе, активно стимулируя собственные силы на борьбу.

Антиоксиданты входят во все лечебные травы, что является одной из важных причин волшебной эффективности лечения травами при различных заболеваниях. Однако следует учитывать, что повсеместно распространенная синтетическая форма имеет низкую биологическую активность и может использоваться в избытке, что может привести к неблагоприятным побочным эффектам.Натуральный витамин С содержится в растениях в сочетании с другими соединениями, что придает ему гораздо более высокую биологическую активность и безопасность использования.

Это еще один случай, когда попытки «подделки» характера оказались безрезультатными. Лучший источник витамина С — шиповник. Лабораторные исследования показали, что самая высокая биологическая активность среди природных антиоксидантов — это антоцианы, содержащиеся в плодах черноплодной рябины и клюквы, а также полифенолы, содержащиеся в зеленом чае и красных ягодах винограда.

Защитите свой иммунитет с юных лет

Легче пережить вспышку болезни с сильным иммунитетом, чем начать работать над собственной защитой в период роста заболеваемости.

Для этого:

1. Сохраняйте спокойствие

Врачи говорят в один голос: стресс снижает иммунитет. Какой вывод? — Не нервничай. Сказать очень легко, но как это сделать? У каждого человека есть свои «ключи» к собственной нервной системе, основанные на полученном жизненном опыте.Ученые доказали, например, что мозг верующих лучше справляется со стрессом (по сравнению с атеистами). Стремление все держать под контролем, быть «на высоте», отстаивать свою точку зрения, «не падать в лицо» — все это обязательно приведет к стрессу. Если вы не можете справиться с тревогой самостоятельно, вы можете помочь в борьбе с такими состояниями.

Желательно использовать их дополнительно во время лечения травами, по крайней мере, в начале лечения. Принимая во внимание дисбактериоз, лежащий в основе большинства хронических и хронических рецидивирующих заболеваний, стоит с самого начала начинать с препаратов, регулирующих количество и тип колонизации кишечных микробов.Следует отметить, что препараты, содержащие лактобациллы, следует использовать в течение длительного времени, поскольку их биологическая активность сильно различается, и в начальный период лечения большинство штаммов этих бактерий погибает, не обнаруживая благоприятных условий для размножения в среде пораженного болезни.

Это не значит, что нужно сразу начинать обливать себя ведром ледяной воды. Хотя при постепенном привыкании к такой процедуре положительных результатов очень много.Начать нужно с создания вокруг себя такой микроклиматической среды, чтобы не перегревать свое тело: температура окружающего воздуха от 18 до 22 градусов, влажность 40-60%. Постоянно поддерживайте это как таковое. Что происходит при перегреве: сосуды расширяются, их стенки становятся легко проходимыми для многих болезнетворных микроорганизмов. Избегая перегрева, мы поддерживаем в тонусе стенки наших сосудов, которые не пропускают новых жителей. Для этого можно использовать аскорбиновую кислоту с рутином (препарат аскорутин — укрепляет стенки капилляров).Можно использовать контрастный душ или обливание прохладной водой (сначала немного теплой, чтобы кожа была приятной, день за днем ​​понижая температуру). Человек, применяющий эти советы, не боится случайного переохлаждения.

Недавно на рынке появились препараты, сочетающие пробиотик с пребиотиком, то есть со специальной питательной средой для бактерий в пробиотике. Эта комбинация «2 в одном» называется синбиотиками, и результаты клинических испытаний показывают ее высокую биологическую активность, что сокращает срок действия препарата.

Обсуждая тему дисбактериоза, нельзя не перенести способ кормления. Эпидемиологические результаты Всемирной организации здравоохранения показывают, что именно он несет ответственность за здоровье населения на макроуровне. В общем, мы не понимаем влияние химически индуцированного воздействия дисбактериоза на наш организм.

3. Водно-питьевой режим

Вода — основной субстрат нашего тела. Чтобы поддерживать организм в здоровом состоянии, нужно соблюдать питьевой режим: пить жидкости примерно 2-2.5 литров в сутки. В основном это должна быть чистая некипяченая вода. На вопрос, почему не чай или сок, можно задать встречный вопрос: вы моете окна чаем или соком? … Ответ очевиден. Так что тело нужно мыть, в т.ч. от вредных микроорганизмов. При несоблюдении питьевого режима существует риск закупорки кишечника (может развиться аппендицит), камней в почках, нарушения кровоснабжения (это может вызвать головные боли, головокружение) и т. Д. Список очень длинный. Вот такое бесплатное лекарство у нас в графине, а мы им пренебрегаем.

Попробуйте справиться со стрессом. Это субстрат, который способствует развитию вирусных инфекций, поскольку отрицательно влияет на пригодность нашей системы защиты. Все мы знаем, как сложно изменить свои профессиональные, семейные и т. Д. Натуральные средства очень полезны в этом сложном деле. Важно прибегать к лечебным травам и гомеопатическим средствам, которые тонизируют наши эмоции и, что самое главное, не склонны к зависимости. Однако и в этом случае следует также воспользоваться рекомендациями врачей, специализирующихся на натуральной медицине, особенно из советов гомеопатов.

4. Все на прогулку!

Прогулки на свежем воздухе способствуют обогащению организма кислородом. Кислород питает все органы и ткани организма, он необходим для нормального функционирования органов и систем. Можно использовать кислородные коктейли, но прогулки на свежем воздухе заменить нельзя. Ведь это и моральный отдых после тяжелого рабочего дня, и общение с природой (лучше гулять в парке), и щадящие физические нагрузки.

Еще один очень эффективный способ избавиться от стресса — это заниматься хатха-йогой.«Ха» означает солнце, «Тха» означает луна. Символика этих слов относится к двум дополнительным элементам. Ха — чистая радость бытия, Та — ум, интеллект, эмоции и источник страдания. Ха, потому что Солнце — неподвижный элемент, неизменный. Тха, как и луна, постоянно меняется, отражая химеры нашего разума. Если Ха и Та находятся в равновесии, мы достигаем состояния совершенного покоя, в котором, благодаря беспрепятственной наблюдательности и наблюдению, мы можем легко достичь высот наших способностей.

5. Выполняйте упражнения

Спортсмены меньше болеют. Это связано с тем, что они укрепляют мышцы, сосуды, пьют больше воды. Также отмечается, что физическая активность помогает справиться со стрессом. Мы не призываем читателей сразу браться за бег, гантели или поднятие тяжестей с переворотом на турнике. Простые 5-10-минутные утренние упражнения в удовольствие могут творить чудеса. Выбирайте упражнения, которые вам нравятся, чтобы воздействовать на максимальное количество мышц.Но остерегайтесь перезагрузок, это бесполезно. Полезно делать самомассаж.

После практического занятия мы чувствуем себя спокойными, расслабленными, легко концентрируемся и используем свой интеллектуальный потенциал. Хатха-йога позволяет расслабиться интеллектуально — можно сказать, что во время упражнения ум отдыхает. Если вы постоянно думаете о том, страдаете ли вы хроническим заболеванием, испытываете ли вы стресс или правильно питаетесь? Предотвратить не только первые симптомы простуды, но и предотвратить их появление. Если от простуды страдают младенцы и маленькие дети, пожилые люди или страдающие хроническим заболеванием, всегда консультируйтесь с врачом.Простуда — это не грипп! Вакцина против гриппа не защищает от развития простуды. Они защищают только от гриппа, который представляет собой эпидемию.

• Найдите основную проблему и начните лечение.
• Это легче предотвратить, чем лечить.

Респираторные инфекции вызываются примерно 200 различными типами вирусов, которые каждый из нас вызывает заболевание в среднем несколько раз в год.

Мы вооружены этими простыми советами, которые вы, наверное, знали, но все откладывали их использование.И мы начинаем действовать, чтобы укрепить нашу оборону.

Что делать и есть, чтобы не заболеть

Во время вспышки простуды, не переставая делать все вышеперечисленное, мы пользуемся советами народной медицины.

Простуда сопровождается насморком, слабостью, болью в глазах и субэпителиальной лихорадкой. В случае гриппа температура выше 38 градусов по Цельсию, которая держится 1-2 дня, а также боли в суставах, мышцах, кашель и утомляемость и слабость. «Важно различать грипп и простуду, потому что в случае этой болезни мы должны оставаться дома как минимум пять дней, чтобы выздороветь», — объясняет доктор.Med.

Пребывание дома также предотвращает распространение вируса. Важно помнить, что взрослые могут заразиться гриппом за исключением трех-пяти дней после первоначального страха. У детей это время длится до семи дней. Простуда и грипп передаются капельным и контактным путем. Таким образом, мы можем поймать прямой контакт с инфицированными людьми, а также с ручками, поручнями и другими предметами.

1. Дышите парами из чайника. Во время эпидемии поможет небольшая хитрость.Каждый день, приходя с работы, сначала мойте руки, ставьте чайник в кипение и мелко нарезайте чеснок или лук. Специальный чайник для процедуры ополоснуть специальным кипятком. Положить чеснок / лук, закрыть крышкой. Немного нагрейте чайник в микроволновке (на секунду) или на небольшой плите. Вдыхайте образовавшиеся пары через носик чайника ртом и носом. Такие ингаляции помогут нейтрализовать болезнетворные микроорганизмы в дыхательных путях и защитят от инфекции.
2. Едим лук и чеснок. И не стесняйтесь нюхать.
3. Пьем морсы из замороженных ягод (клюква, смородина, облепиха), добавить в чай ​​сок лимона.
4. Ромашку пьем в молоке. Очень хорошо помогает при заболеваниях горла, особенно тем, кому приходится много разговаривать (лекторы, воспитатели, учителя и т. Д.). Молоко вскипятить и положить в него 2 фильтр-пакета с цветками ромашки, тщательно промыть чайной ложкой. Добавьте масло и мед (если нет аллергии).Дать остыть, пить маленькими глотками в тепле.
5. Ароматерапия защищает от микроорганизмов . или ванны с антисептическими эфирными маслами (избегайте парфюмерных синтетических масел).
6. Промываем нос и глаза. Промывание производится раствором морской соли (можно взять 1/3 чайной ложки простой соли на стакан воды и добавить 1 каплю йода). Патогены попадают в наш организм через носовые ходы и слизистые оболочки глаза. Чтобы проникнуть глубже, им нужно 4-8 часов.Поэтому рекомендуется смывать каждые 4 часа, чтобы смыть патогенные микроорганизмы со слизистой оболочки.
7. Вместо чая пьем настои из трав.

Рената Равич: (из книги «Скорая помощь естественными средствами»)

В инфекционное время самый простой и эффективный способ защиты от инфекции — мытье рук теплой водой с мылом. По возможности избегайте людных мест. В домах часто есть вентиляционные помещения. Кроме того, на работе нельзя прикасаться к носу, рту или глазам, добавляет эксперт.

Вместо того, чтобы глотать таблетку от насморка, лучше позаботьтесь о своей иммунной системе и подготовьтесь к зиме. Мне не нужно никому напоминать, что витамины помогают укрепить нашу иммунную систему и помогают бороться с возможными инфекциями. Здесь важную роль играет хорошо известный и хороший витамин С, который увеличивает выработку лейкоцитов, а также укрепляет поверхность клеток, предотвращая попадание в них вирусов. Аскорбиновая кислота, широко известная как витамин С, содержится почти во всех овощах и фруктах, от картофеля до лимона.

Укрепление иммунитета

В последние годы учеными доказано, что только зашлакованный, загрязненный токсинами организм теряет свои защитные силы, его иммунитет ослабляется. Если человек не закаляется, то слизистая носа перестает сопротивляться вирусам и бактериям, и, поскольку организм загрязнен, начинается инфекция. Ни в коем случае нельзя отрицать заражение, ведь недаром существуют внутрибольничные заболевания; при заболеваниях в семье, например, простуде у матери, сразу же заражается маленький ребенок.Это можно объяснить тем, что инфекция есть, а защиты организма нет. Есть только одна мера борьбы — это выработка неспецифического иммунитета. Если организм чистый и закаленный, то встречи с больными не страшны. Также важно развивать местный иммунитет , особенно закаливание ног, горла, носоглотки.

В основном они содержатся в красных фруктах, а также в помидорах, брокколи или зеленом перце. Они помогают усваивать витамин С и повышают его эффективность.При составлении осеннего меню нельзя забывать о минеральных соединениях. В дождливые осенние дни мы часто приземляемся перед телевизором, и, как известно, такая лень увеличивает аппетит. Это неплохо, если вы выберете в качестве закуски тыкву, очень богатую цинком, который, как и витамин С или Е, помогает вырабатывать лимфоциты — клетки, отвечающие за борьбу с инфекциями.

Укрепление иммунитета — это

• натуральный рацион, максимально насыщенный витаминами (особенно витамином С), макро- и микроэлементами, а также ферментами.
• восстановление здоровой микрофлоры кишечника и лечение дисбактериоза,
• постоянное закаливание, профилактика гриппа и простуды,
• сведение к минимуму сильнодействующих лекарств, которые подрывают собственные защитные силы организма, и использование немедикаментозных методов, чтобы помочь пациенту.

В последние годы работы по иммунологии доказали существование нескольких типов лимфоцитов: 1) супрессоры, подавляющие размножение микробов; 2) клетки — подметальные машины, помогающие очистить от них организм.Скорее всего, при сильном заражении организма все эти лимфоциты не справятся со своей задачей по очищению организма, отсюда снижение иммунитета и, как следствие, болезнь.

Чеснок — традиционное средство от простудных заболеваний. Он также используется для лечения инфекций, поскольку действует как природный антибиотик. Содержит соединения серы, витамины B и C, минеральные соли, флавоноиды, пектин и минералы. Похожий эффект проявляет лук.

Многие люди не могут убедить себя есть чеснок и лук из-за их характерного запаха.Обильное питье, включая воду и фруктовые соки, очень важно как для лечения, так и для профилактики инфекций. Жидкости увеличивают выделение, помогают вытеснить их, улучшают кровообращение и функцию иммунной системы.

Тверже стали!

Попробуем начать с выполнения некоторых натуропатических рекомендаций, которые позволят нам не простудиться никаким сквозняком и не заболеть никаким чиханием, а именно начнем закаляться.

Уход за кожей включает водные процедуры для закаливания, водные процедуры для очищения, сухое растирание и самомассаж для улучшения капиллярной циркуляции, воздушные ванны, солнечные ванны, домашние ванны и ванны. Один из основных способов побороть склонность к простудным заболеваниям — постоянное общее и местное закаливание. Водные процедуры закаливания могут быть самыми разнообразными. Правило первое: никаких кардинальных изменений в ваших жизненных привычках . Не стоит впервые нырять в прорубь при минус 20 градусах Цельсия зимой, если ты вообще не закалялся раньше и чихаешь при малейшем порыве ветра.

Для правильного функционирования иммунной системы недостаточно диеты, даже если она тщательно подобрана. Физическая активность так же важна, как и правильное питание. Поэтому каждый солнечный осенний день стоит потратить на прогулки, катание на велосипеде или бег трусцой. В пасмурные и дождливые дни вы можете отправиться в бассейн, тренажерный зал, заняться аэробикой или потренироваться дома. Зима даже в городе не может служить оправданием лени. Снег и низкие температуры не мешают ходить или бегать трусцой и многое другое — это единственный способ кататься на санках или коньках.

Закалять можно самым мягким, нейтральным способом:

• утром мыть шею, затылок и уши теплой водой и не вытирать их. Вода, постепенно остывая, охлаждает важные терморегуляторные рецепторы, приучая их к колебаниям температуры;
• протрите все тело влажной губкой. мокрой тряпкой для мытья посуды. и затем протрите твердым махровым полотенцем. Сначала для протирания необходимо взять теплую воду, а затем постепенно понижать температуру воды до остывания.Для более опытных людей можно использовать очень холодную воду. Влажное протирание лучше проводить утром, вставая с постели только пока тело еще теплое;
• каждый раз, когда вы моете руки, пробуйте полоскать горло теплой водой постепенно понижая температуру до холодной;
• хорошо начинать и заканчивать день теплой душой с последующим (очень быстро) обливанием прохладной водой (начиная с ног) всего тела: просто опустите ноги в холодную воду буквально на несколько секунд, затем хорошо растереться.
• после теплого душа попробуйте облить холодной водой шея, уши, ноги до щиколоток;
• , если вы не умеете наливать холодную воду, но боитесь холодной воды, сначала дайте воде быть теплой . Держите гибкий шланг подальше, чтобы при массировании кожи струя воды была сильной. В конце облейте все тело более прохладной водой, а шею, шею, уши, руки и ноги — полностью холодной;
• можно делать холодным и горячим душем : сначала теплой водой, затем ненадолго холодным.Но не стоит увлекаться слишком резкими перепадами температур, если у вас слабое сердце или если вы беременны.
• Для закаливания маленького ребенка хорошо налить в ванну тёплую воду по щиколотку, бросить игрушку или мяч и позволить малышу прыгать и опрыскиваться голышом для забавы, порезвиться в ванне, «поиграть» в футбол, мама стоит рядом и наслаждается радостью детства; самое главное без комментариев! При этом происходит закаливание: кожа дышит, а вода постепенно остывает.В конце концов, не забудьте растереть малышку, как следует.
• Летом чрезвычайно полезно гулять (лучше бегать!) Босиком по росе, мокрой траве — тоже начиная буквально с секунд, потом на мокрые ноги надеть шерстяные носки. Зимой закаливание можно продолжить, буквально секунды бегая по снегу босиком или прыгая в таз со снегом на балконе. Обязательно раздвиньте ноги.

Не забывайте, что кратковременное воздействие холодной воды дает возбуждающий эффект, а длительное воздействие горячей воды расслабляет, снимает спазмы и нервное напряжение.Правда, надо всегда помнить, что горячая вода категорически не рекомендуется гипертоники , беременных, особенно со склонностью к кровотечениям и выкидышам.

Во время сильного стресса наш организм выделяет гормоны, ослабляющие иммунную систему. Обычно безобидные микробы могут вызвать серьезную инфекцию. Седативное воздействие на наши нервы — это все методы расслабления, такие как йога или прогулка с собакой. Для одних лучший способ избавиться от негативных эмоций — это заниматься спортом, для других поглаживать кошачьи колени.

В таких ситуациях также важен очень долгий сон. Во время сна выделяется большинство гормонов, в том числе те, которые отвечают за защиту нашего тела. Расслабленные и расслабленные, у нас больше энергии для борьбы с осенними микробами. Учтите, что осень — не время для голодания и строгой диеты. Ветер, дождь и первые заморозки — это вызов нашему организму. Чтобы справиться с этим, ему нужна плотная еда. Мы должны следить за тем, чтобы в наш рацион входила здоровая пища, особенно овощи и фрукты.

При закалке необходимо соблюдать следующие правила:

• постепенность и непрерывность ;
• при простуде или плохом самочувствии можно повысить температуру воды, но главное — ни в коем случае не прекращать уход за кожей;
• никогда не стоит доводить себя до холода. G Основной эффект от сухого или влажного шлифования, любых мер закаливания вплоть до обливания (кратковременного!) Холодной водой — это ощущение бодрости, прилива энергии и тепла по всему телу.Если реакции не происходит, вы мерзнете, а кожа остается холодной, несмотря на то, что вы натираете ее массажным полотенцем, значит, эта мера закаливания вам лично не подходит , и вам нужно выбрать другую.

Важно подберите для себя индивидуальные методики закаливания с учетом особенностей возраста и состояния здоровья. Главное, чтобы вода так или иначе ежедневно омывала кожу.

Выпекать авокадо или макароны, по желанию выдавить чеснок, посыпать большим количеством петрушки.В банке нарезать лук и чеснок и всыпать сахар. Наконец, аккуратно сожмите содержимое банки пестиком и затяните. Через два дня сироп готов. Это старый вид баббина с легким отхаркивающим и бактериостатическим действием.

Владелец двух красивых кошек и солнечных боксеров, вегетарианцев. Информационный бюллетень содержит информацию о здоровье и питании, знакомит со знаменитостями и авторитетами, дает полезные советы в повседневной жизни. Рассматриваются следующие темы: события и события, известные вегетарианские интервью, рецепты, еда, этика, спорт, природа, натуральная медицина, мода, косметика, экология, люди и животные, охрана окружающей среды и все, что связано с этими темами.

Если утром не хватает времени, то достаточно провести сухой растирание или самомассаж, промыть верхнюю половину тела прохладной водой, принять теплую ванну или теплый душ перед сном.

Душ лучше принять сразу после работы , чтобы смыть не только грязь, но и усталость. Особенно важно принять душ и переодеться сразу после работы тем, кто работает с людьми : врачи, учителя, продавцы.

Прощаемся с холодами! Таким образом, у холода мало шансов.

В нашем подробном руководстве отец Себастьян Кнайп дал нам инструкции о том, как лучше всего выжить во время холода. Здоровое питание, активный отдых на свежем воздухе, натуральные растения и травяная энергия, а также вода с их теплыми и холодными раздражителями — это основа баланса тела и духа. Таким образом, можно эффективно предотвратить, естественным образом уменьшить и даже вылечить такие заболевания, как простуда, и укрепить иммунную систему.И самое главное: метод Себастьяна Кнайпа очень легко использовать дома!

Поймите: вирусы действуют только на ослабленный организм с пониженной резистентностью, с недостаточно сильным иммунитетом. Для сторонников вирусной теории человек — беспомощная жертва, тщетно пытающаяся убежать от преследования бесчисленных патогенных микробов, кровожадно нападающих на него. Однако научные исследования показывают, что простое присутствие микробов и вирусов в организме не всегда и не гарантирует автоматически болезнь носителя.Результат — болезнь, в том числе простуда — определяется, в конечном итоге, состоянием здоровья и иммунной системой человеческого организма.

Вообще любое закаливание лучше начинать летом. И постарайтесь не принимать никаких кардинальных мер.

Закалка горла

Очень эффективным средством местного закаливания и профилактики гриппа, особенно во время эпидемии, является полоскание горла. Сначала просто используйте теплую воду из-под крана, но постепенно понижайте температуру воды до холодной.Наиболее эффективны полоскания с дезинфицирующими средствами: шалфей, эвкалипт, календула, тысячелистник, сосновые почки. В теплую воду для полоскания можно добавить 10-15 капель спиртовой настойки: прополиса, эвкалипта или календулы, которая есть в домашней аптечке. Можно, чтобы не тратить время на счет, просто налить в крышку: сколько капель войдет, для полоскания этого вполне хватит. Для полоскания можно использовать ароматические масла ментола, пихты или эвкалипта — всего несколько капель.

Можно полоскать горло морской солью: излюбленное средство китайской традиционной медицины.Заварить 1 — 2 чайные ложки морской соли кипятком вечером, утром ополоснуть. Если у вас летний отпуск с ребенком на море и вода там чистая, можно полоскать горло простой морской водой. Помню, как мы отдыхали в Пярну (в советское время это был популярный детский курорт) и чтобы дочка согласилась полоскать горло, мы организовали на пляже детские соревнования, которые булькали дольше всех. А еще морскую воду с пляжа таскала в бидонах, нагревала на плите и вытирала ребенка.Я ее подтолкнул до такой степени, что мы с ней купались, когда взрослые боялись приближаться к холодной воде. Главное — желание и … терпение.

Попробуйте использовать для полоскания традиционные продукты: клюквенный или лимонный сок, натуральный яблочный уксус и т. Д.). Ополаскивание медом помогает предотвратить грипп. Мед обладает прекрасным противовирусным и антибактериальным действием. Полоскать рот можно дезинфицирующим экстрактом коры дуба. Детям отвар можно подсластить медом.

Для выведения болезнетворных бактерий из носоглотки можно проводить ингаляции с пихтовым или ментоловым маслом или масляно-щелочным маслом.Детям можно купить леденцы или жевательную резинку с ментолом, эвкалиптом и витамином С.

Очень хорошо хранить в холодильнике и регулярно пить (буквально глотком) холодные соки, морсы, морсы, кисели и т.д. Для чистки зубов используйте зубные пасты с сильными противовирусными свойствами (лесной бальзам, прополис). Вы можете добавить в пасту буквально 1-2 капли масла чайного дерева с мощными бактерицидными свойствами. Особенно важно использовать дезинфицирующее мыло во время эпидемии гриппа.Если, приехав с работы, сразу вымойте руки (а на работе делайте это как можно чаще), а те, кто работает среди большого скопления людей (например, врачи, продавцы, транспортники), сразу же примут душ и переоденутся. их одежду, то вероятность заражения гриппом во время эпидемии снизится в десять раз.

Тушение здоровой пищи

• Первый : Необходимо свести к минимуму употребление вредных для организма продуктов: рафинированный сахар и другие рафинированные продукты, соленость, копчености, консервы, жареное мясо и т. Д.- оставив соблазны и вкусности на праздники.
• Второй : отдавать предпочтение натуральным продуктам: меду, сухофруктам, орехам, увеличивать потребление натуральных фруктов и овощей с высоким содержанием витамина С, добавлять лук, чеснок, свежую или сухую столовую зелень, специи и другие продукты, содержащие летучие вещества. продукты,
• Третий : уменьшить потребление коровьего молока, которое образует большое количество слизи, в пользу молочнокислых продуктов, ферментированных бифидобактериями, лактобациллами и другими молочнокислыми бактериями, которые обеспечивают здоровую кишечную флору.Это особенно важно для людей с хроническим насморком, бронхитом, бронхиальной астмой, сенной лихорадкой и другими заболеваниями бронхов и легких.
• Четвертый : сократить потребление белого хлеба и рафинированных мучных изделий, которые также способствуют образованию избыточной слизи в организме, в пользу цельномолочных изделий с добавлением отрубей, а также черного хлеба.

Витаминный отвердитель

• Добавьте аскорбиновую кислоту (витамин С)! Это один из самых эффективных способов закалить организм.Дозы должны быть не менее два грамма (2000 мг) -в сутки для здорового человека , особенно в осенний, зимний и весенний периоды, причем прием должен быть дробным: за один раз не менее 0,5 грамма. . Меньшие дозы не оказывают закаливающего действия. Помните, что для усвоения организмом витамина С его обязательно нужно сочетать с ферментами — биокатализаторами: биофлавоноидами (внимательно читайте этикетки на этикетках). Лучше усваивается растворимый или порошкообразный витамин С.
• Также необходимо подключить натуральные биологически активные поливитамины (супрадины и др.), Особенно в осенне-зимний период, что значительно снижает подверженность простудным заболеваниям; Особенно это необходимо детям, посещающим детские сады и школы.
• Наряду с добавлением витамина С и поливитаминов необходимо подключить натуральные продукты, содержащие натуральные биологически активные вещества, способствующие профилактике гриппа: квашеную капусту, клюквенный сок или кисель, обогащенные травяные чаи, настой шиповника, свежие и сухие травы, лимоны, чеснок, лук, специи, мед, пыльца, маточное молочко.
• Традиционным для России, где зимой мало солнца, является употребление в этот период рыбьего жира как источника витаминов А и D для профилактики рахита у детей. Внимательно читайте этикетки: отдавайте предпочтение натуральному рыбьему жиру , а не искусственному витамину D, и проверьте, подвергался ли рыбий жир холодной обработке (ферменты или ферменты, составляющие биологически активную ценность препарата, разрушаются при горячей обработке). Рыбий жир из речной рыбы (например,лосось) лучше, чем рыбий жир, потому что океанская вода теперь более опасна для окружающей среды и токсична из-за чрезмерной радиации). Естественно, нужно выбирать рыбий жир в желатиновых капсулах, без цвета, вкуса и запаха. Рыбий жир особенно необходим зимой маленьким детям, беременным и кормящим женщинам. Специалисты Института гриппа настоятельно рекомендуют использовать жирорастворимые витамины A и D (рыбий жир) для профилактики гриппа; Подчеркивается, что эти витамины хорошо усваиваются организмом только при полноценном натуральном питании.

Кстати, практика отмены таких массовых мероприятий, как новогодние елки в Лужниках, где одновременно собираются десятки тысяч человек, показала, что можно добиться резкого снижения заболеваемости гриппом, скорректировав периоды отпусков. в школе и отключение детей во время эпидемии гриппа.

Детям, посещающим детский сад или школу, для профилактики можно закапывать в нос сок алоэ, смешанный со стерильным растительным маслом (по 1-2 капли в каждую ноздрю).Я всегда кладу своему маленькому сыну очищенный зубчик чеснока в карман, когда он ходил в школу, он говорил детям, что это его талисман.

Детям необходимо давать аскорбиновую кислоту О, 5 г утром и вечером, рыбий жир и высококачественные натуральные детские поливитамины. Непосредственно во время эпидемии можно давать прополис спиртовой настой (из расчета 1 капля на год жизни). Прополис — один из самых сильных природных антибиотиков, он относится к одним из самых сильных биостимуляторов и повышает иммунитет.Настойку прополиса можно разводить в соке или молоке. Можно капнуть немного настойки: прополиса или эвкалипта или календулы на кусочек сахара и дать ребенку пососать (1-2 раза в день).

Попробуйте использовать смесь при простудных заболеваниях: 100 гр. мед + сок 1 лимона, если нет аллергии на мед, принимать по 1-2 чайных ложки утром и перед сном. Сок алоэ (агавы) также обладает биостимулирующими свойствами. Его дают ребенку с медом, но не делайте этого одновременно с прополисом, эвкалиптом или календулой.Сейчас продаются пастилки и сладости с эвкалиптом, шалфеем и другими травами (Доктор Мам и другие). Во время эпидемии гриппа их можно предлагать ребенку, и сосать себя, не дожидаясь болезни. Вы также можете использовать гомеопатическое средство антигриппин в этот период.

Продолжение следует

Грипп или COVID-19? — NBC 7 Сан-Диего

На этой неделе из Белого дома выходит некоторая путаница в отношении серьезности нового коронавируса.

Президент Дональд Трамп заявил в Твиттере, что COVID-19 менее смертоносен, чем грипп для большинства групп населения. Однако Facebook и Twitter удалили этот пост из-за вводящей в заблуждение информации.

D Загрузите наше мобильное приложение NBC 7 для iOS или Android, чтобы получать последние новости о погоде в Сан-Диего и последние новости.

NBC 7 поговорил с местными медицинскими экспертами о том, какие из двух более смертоносны и опасны для обычного человека.

Доктор.Абисола Олуладе из Sharp Rees-Stealy Medical Group быстро ответила, что COVID-19 намного опаснее и смертоноснее.

«На самом деле грипп намного менее смертоносен, чем COVID, — сказал доктор Олуладе. У меня нет вакцины от COVID. Это действительно новый вирус, с которым никто из нас никогда не контактировал, и он чрезвычайно опасен, когда дело касается COVID.«

В настоящее время в США с COVID-19 связано более 210 000 смертей — и это только с февраля.

С 2010 года количество смертей от гриппа в стране ежегодно менялось незначительно; варьируется от 12 000 в 2011 году до 61 000 в 2017 году.

Центры по контролю за заболеваниями и профилактикой (CDC) недавно опубликовали новую информацию о передаче COVID-19, называемой воздушно-капельным путем. Агентство определило, что вирус распространяется через воздействие содержащих вирус респираторных капель, состоящих из более мелких капель и частиц, которые могут оставаться в воздухе на больших расстояниях, обычно более 6 футов; и время, обычно часы.

Не каждый врач согласен с тем, что CDC оценивает ежегодную смертность от гриппа. Алексис Ривас из NBC 7 слышал от двоих с разными мнениями.

Это то, чего мы обычно не наблюдаем при гриппе.

Кроме того, осложнения, которые наблюдают медицинские работники при COVID-19, сильно отличаются от гриппа.

«Мы действительно видим сгустки крови и инсульты, и это то, что наблюдается с очень тревожной скоростью по сравнению с гриппом», — сказал д-р Олуладе.«Мы также наблюдаем это явление, называемое мультисистемным воспалительным синдромом, который не был идентифицирован до начала COVID. Есть много причин, по которым это не просто очередной грипп».

Собираться в помещении, особенно в местах с недостаточной вентиляцией, следует избегать всем, особенно во время сезона гриппа.

«Это время цветения цветов и пыльцы, вызывающих аллергию у многих людей. Эшли Мэтьюз из NBC 7 объясняет, почему многие аллергии напоминают симптомы COVID-19.

Многие симптомы гриппа и COVID-19 могут показаться очень похожими, но одним верным признаком того, что коронавирус, скорее всего, является потеря вкуса или запаха.

У некоторых людей прямо сейчас может быть аллергия, поэтому лучшее, что можно сделать, — это принять лекарство от аллергии, чтобы исключить ее из списка.

Салат из свеклы с чесночной калорийностью. Калорийность свеклы

Сегодня мы проанализируем пищевую ценность и калорийность свеклы с майонезом и чесноком — довольно популярный и вкусный салат, который легко готовится и часто встречается на праздничных столах.

Некоторые люди готовят его регулярно и включают в обычный ежедневный рацион.

Калорийность свеклы отварной с чесноком и майонезом

Свекла отварная с майонезом и чесноком калорийность не очень высока. Сочетание этих ингредиентов нравится многим, но насколько питательно это блюдо? При приготовлении салата с соусом самостоятельного приготовления калорийность будет несколько ниже — около 100 ккал на 100 г, а при использовании магазинного соуса пищевая ценность увеличится до 120-130 ккал.

Калорийность вареной свеклы с чесноком и майонезом на одну стандартную порцию (около 130 г) составляет 160 ккал, из них 2,9 г белков, 10 г жиров и 15 г углеводов.

Польза и вред отварной свеклы с майонезом

При малой калорийности вареная свекла с чесноком и майонезом блюдо обладает множеством полезных свойств. В нем много витаминов, в том числе: группы B, A, C, PP, K и E. Присутствуют в большом количестве магний, бета-каротин, кальций, железо, холин и немного цинка, марганца и селена.При регулярном употреблении салата вы укрепите иммунную защиту и наладите работу пищеварительной системы.

Какая калорийность свекла с майонезом и чесноком и чем полезное блюдо, но нужно оговорить возможные порчи. Нанести вред салату можно только в злоупотреблении блюдом при индивидуальной непереносимости бордового овоща.

Рецепт приготовления свеклы с майонезом и чесноком

Для приготовления салата со свеклой, чесноком и майонезом вам понадобятся два бордово-красных клубня среднего размера, пара зубчиков чеснока, 100 г твердого сыра (не обязательный ингредиент), указанный соус и немного соли.

Для сохранения витаминов и яркого цвета свеклу лучше варить в пароварке или мультиварке, а еще можно запекать в духовке, не веря кожуре. Время термообработки зависит от размера свеклы, но не менее 80 минут.

Охладите приготовленные овощи и очистите кожицу. Затем нарезать или соду на терке, выложить сыр на тарелку, поверх сыра выдавить чеснок и залить небольшим количеством майонеза.

Свекла применяется во многих блюдах, даже входит в диетическое меню.Очень вкусно и полезно. Всеми любимая свекла, калорийность которой невысока, впервые появилась в Индии.

Хотя многие думают, что это оригинальный русский продукт. Его очень часто используют в популярных диетах, где главным ингредиентом является вареная свекла.

Пища используется в корне этого овоща, который содержит низкий процент калорий. В 100 граммах сырой свеклы содержится 45 ккал. При этом жиров в нем очень мало, но углеводов достаточно.Корнефлад можно применять не только в салатах, первых и вторых блюдах, но и в качестве основы для конфет.

Сырая свекла содержит много полезных веществ. При регулярном употреблении этот овощ способен улучшить обмен веществ. В конце концов, он богат клетчаткой, которая эффективно выводит токсины. Кроме того, наличие витамина B9 делает его незаменимым продуктом для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.

В 100 г этого овоща содержится:

• 85 г воды;
• 1.6 г белков;
• углеводов 11,6 г;
• 0,2 г жиров.

Вареная свекла очень часто используется в качестве ингредиентов для салатов. Такой овощ можно употреблять просто с чесноком, заправляя оливковым маслом, и при этом он не беспокоится о наборе лишнего веса. Калорийность свеклы вареная тоже не высокая, всего 50 ккал на 100 грамм овощей.

Вареная свекла может принести организму большую пользу, чем сырая. Если при варке не обрезать края, то овощ сохранит все доступные полезные вещества.Поэтому можно с полной уверенностью употреблять этот продукт, что принесет пользу не только фигуре, но и всему организму.

С чесноком или майонезом

Этот корень, приготовленный вместе с чесноком, представляет собой наиболее классическое вкусовое сочетание. Закуска, состоящая из двух компонентов, понравится каждому. Приготовление салатов с этим овощем и чесноком считается обязательной пищей при соблюдении любого поста.

Даже при добавлении в такое блюдо сметаны, содержащей 30% жира, калорийность свеклы с чесноком не поднимется выше 90 единиц на сто грамм.Сочетание этого корня с майонезом — излюбленное вкусовое сочетание. Многим кажется, что с майонезом все блюда становятся очень калорийными. Но количество калорий на 100 грамм будет 120 ккал.

Эти данные подходят, если вы выбираете товар в магазине. Если в блюде с майонезом будут использоваться только продукты домашнего приготовления, Калорийность составит 102 ккал на сто грамм. В настоящее время существует множество рецептов приготовления домашнего майонеза.

Корень

Как было сказано выше, вареная свекла не теряет своих полезных веществ.Также происходит при старении овощей. Это, наверное, самый уникальный продукт, который не теряет своей полезности при любом приготовлении.

Свекла тушеная, кроме необходимых микроэлементов, также имеет гамма-аминокислотную кислоту. Он активно влияет на обмен веществ, который происходит непосредственно в голове. Также тушенка образует кислоты: яблочную, лимонную, бычью, винную и молочную. Все эти кислоты очень важны для процесса пищеварения.

Тушеная свекла будет иметь неповторимый вкус, если для ее приготовления будет использоваться масло.Стоит помнить, что добавляя посторонних, калорийность изменится.

Калорийность тушеной свеклы составит 106 ккал на 100 грамм. Такое блюдо будет полезно не только очищающим людям, но и тем, кто не употребляет жирную пищу и следит за своим питанием. Тушеные блюда получаются сытными, полезными и вкусными.

На корейском языке

Приготовление салатов по-корейски стало появляться не так давно. При этом такое изделие уже приобрело множество поклонников. Корейские блюда сейчас доступны практически в любом магазине.Его можно приготовить даже дома. Готовить по корейским блюдам не так уж сложно.

Любая закуска из свеклы способна разнообразить входное меню и добавить пикантности тому или иному блюду. В нем много железа, по этому показателю он лишь немного уступает чесноку.

А сочетание этого корнеплода с чесноком отлично влияет на кроветворную функцию. При регулярном использовании можно забыть о поступлении радиации. Такой овощ хорошо справляется и эффективно уничтожает раковые клетки.Со свежим корнем стоит поосторожнее. Очень ослаблен кишечник.

Таким образом, мы выяснили, что калорийность корейской свеклы на 100 грамм будет 124 ккал. Это блюдо наполовину состоит из жиров, хотя его пищевая ценность не велика. Корейские калории по-корейски можно немного уменьшить. Для этого не обязательно его жарить, лучше просто залить разогретым маслом. Также калорийность свеклы можно снизить, если использовать оливковое, а не растительное масло.

Свекла — красивый овощ, который не только вкусен и полезен, но и стоит недорого.Особенно блюда из свеклы идеальны для тех, кто следит за своим питанием и считает калории.

Сырая свекла содержит 40 ккал на 100 грамм, вареная свекла — 50 ккал на 100 грамм продукта.

Сам по себе овощ низкокалорийный, что относит свеклу к диетическим продуктам . Но если добавить сметану или майонез, то получится питательное блюдо, которое насытит и придаст сил и энергии на несколько часов.

Свеклу можно есть как в сыром, так и в вареном виде.Тем более, что вареная свекла еще и сладкая, что не мешает ей оставаться лучшим блюдом для тех, кто пытается похудеть.

Свекла отварная со сливочным маслом

Такой диетический салат Наверняка понравится всем любителям свеклы.

Делается просто, требует совсем немного времени и продуктов:

• свекла вареная — 500 гр,
• яблочный уксус — Арт. л.,
• масло растительное — 4 ст. л.,
• перец черный, соль — по вкусу.

Свеклу мелко перевязываем или заворачиваем на крупной терке. Добавьте остальные ингредиенты и хорошо перемешайте.

Этот салат может быть самостоятельным во время диеты или отличным дополнением к мясным блюдам.

Калорийность салата из свеклы с маслом составляет 100 ккал на 100 грамм.

В этот же салат можно смело выдавить пару зубчиков чеснока для придания ему особого аромата и остроты во вкусе. Особенно полезно такое блюдо будет в холодное время года, когда активны вирусные заболевания ОРВИ, ОРЗ и другие.

Калорийность блюда с чесноком увеличится ненамного и составит 110 ккал на порцию.

Свекла отварная со сметаной или чесноком и майонезом

Измельченная свекла, заправленная майонезом и сметаной — любимое блюдо многих гурманов. Ведь готовится он очень быстро, имеет нежный вкус, и к чему угодно можно добавить что угодно:

• гайки;
• изюма;
• чернослива;
• чеснок.

Такой салат часто можно встретить на праздничном столе Типичная русская семья.Особенно зимой, когда овощи намного дороже, свеклу можно купить за очень небольшие деньги и приготовить несколько разных блюд.

Тем, кто постоянно думает о своей фигуре, всеми способами следит за едой и не ест лишнего, лучше перекусить может свекла со сметаной.

В зависимости от жирности сметаны калорийность такого блюда обычно не превышает 70 ккал на 100 грамм.

Многие любят вместо сметаны добавлять в этот салат майонез.Наверняка все понимают, что майонез сам по себе очень калорийный . Соответственно, блюдо из свеклы сразу станет намного тверже.

Однако благодаря тому, что сам овощ легко усваивается организмом, свекла с майонезом также станет отличной закуской для тех, кто стремится обрести стройную фигуру.

Калорийность свеклы отварной с майонезом составит 150 ккал на 100 грамм.

Зная это значение, вы можете легко контролировать, сколько калорий вы потребляете за один прием пищи. При добавлении грецких орехов количество калорий увеличится еще на 100 ккал.

Если ваша цель — похудеть, постарайтесь не злоупотреблять майонезом или орехами. Лучше добавить сметану и чернослив, что в свою очередь улучшает пищеварение и способствует быстрому выведению шлаков из организма.

Свекла — полезный овощ, из которого можно приготовить самые разные блюда. В зависимости от того, какой цели вы преследуете, вы можете добавить масло, сметану или майонез. В любом случае салат из тертой свеклы будет очень вкусным и понравится всем, кто неравнодушен к этому сладкому корню.

Продукт имеет насыщенный витаминно-минеральный состав, в том числе много клетчатки, полезных углеводов, витаминов группы B, C, E, RR, фосфор, кальций, калий, цинк, железо, фолиевую кислоту, провитамин A.

Общая калорийность свекла с майонезом и чесноком 111 ккал. Как видим, блюдо довольно легкое, поэтому при соблюдении диеты оно не навредит вашей фигуре.

Калорийность свеклы вареной на 100 грамм

Калорийность кабельной свеклы вареной на 100 грамм 50 ккал. В 100 г продукта содержится 1.9 г белка, 0 г жиров, 10,9 г углеводов.

Несмотря на то, что вареный овощ менее насыщен полезными веществами, его рекомендуют употреблять знатоки пищи. здоровое питание. Это связано с тем, что сырая свекла усваивается намного хуже, чем вареная.

Масло свекольное калорийное

Если вы любите салат из свеклы с маслом, калорийность такого блюда вас точно разочарует. Приготовленное с добавлением растительного масла свеклы в 100 граммах содержится всего 102 ккал.В 100-граммовой порции блюда 1,7 г белка, 5,9 г жиров и 10,7 г углеводов.

Калорийность тушеной свеклы

Калорийность тушеной свеклы 105 ккал. В 100 г овощей 2,6 г белка, 5,6 г жиров, 12,1 г углеводов. Продукт насыщен цинком, железом, калием, фосфором, кальцием, фолиевой кислотой, витаминами группы B и C, провитамином A.

Преимущества свеклы

Основные преимущества свеклы следующие:

• за счет амина масляные кислоты, содержащиеся в овощах свеклы, полезны для нормализации работы мозга;
• пектины и клетчатка в продукте обеспечивают кишечные отходы от токсинов, солей тяжелых металлов;

• известное полезное свойство свеклы ускорять обмен веществ;
• овощ считается эффективным средством профилактики запоров;
• при регулярном употреблении свеклы нормализуется артериальное давление;
• Подтверждены преимущества свеклы как слабительного и мочегонного средства, а также для профилактики гипертонии;
• микроэлементы, содержащиеся в свекле, способствуют нормализации процесса кроветворения;
• фолиевая кислота в составе продукта необходима для формирования здоровой нервной системы плода;
• овощ полезен при заболеваниях щитовидной железы;
• Низкая калорийность свежей, тушеной и вареной свеклы на 100 грамм делает овощ обязательным элементом самых популярных диет.

Поражение свеклы

Поражение свеклы может проявляться в следующих случаях:

• переедание продукта при остеопорозе, сахарном диабете;
• при злоупотреблении продуктом при диарее из-за выраженного слабительного действия продукта;
• при мочекаменной болезни, так как овощ содержит щавелевую кислоту;
• из свеклы также следует отказаться при повышенной кислотности желудка.

(PDF) Компактная модель задержки распространения для глубоко-субмикронных КМОП вентилей, включая перекрестные помехи

D Frpsdfw Sursdjdwlrq Ghod | Prgho iru

Ghhs0Vxep lfurq FPRV Jdwhv lqfoxglqj Furvvwdon

M1 O1 Urvvhooö dqg M1 Vhjxud

Hohfwurqlf Whfkqrorj | Jurxs / Edohdulf Lvodqgv Xqlyhuvlw | / Vsdlq1

hpdlov = ~ m1urvvhoor / mdxph2vhjxu dCxle1hv ​​

Devwudfw 0 Zh suhvhqw d frpsdfw / ixoo | sk | vlfdo /

dqdo | wlfdo prgho iru wkh sursdjdwlrq ghod | DQG

WKH rxwsxw wudqvlwlrq wlph ри ghhs0vxeplfurq

FPRV jdwhv1 WKH prgho dffrxqwv ира furvvwdon

hhfwv / vkruw0flufxlw fxuuhqwv / WKH lqsxw0rxwsxw

frxsolqj fdsdflwdqfh DQG fduulhu yhorflw | vdwx0

udwlrq hhfwv1 Lw lv edvhg rq wkh qwk0srzhu

odz PRVIHW prgho dqg frpsxwhv wkh sursdjd0

wlrq ghod | iurp wkh fkdujh gholyhuhg wr wkh jdwh2

Frpsdulvrq zlwk KVSLFH vlpxodwlrqv dqg rwkhu

suhylrxvo | sxeolvkhg prghov иру glhuhqw vxepl0

Фуркан whfkqrorjlhv vkrz vljqlfdqw lpsuryhphqwv

LQ whupv ри dffxudf | 1

L1 Lqwurgxfwlrq

Wlplqj dqdo | ВВЛ лв RQH ри WKH prvw lpsruwdqw wrslfv LQ

YOVL ghvljq1 WKH qrqolqhdu ehkdylru ри FPRV jdwhv uh0

txluhv qxphulfdo surfhgxuhv iru dffxudwh wlplqj dqdo | vlv

wkdw wrjhwkhu zlwk wrgd | * v flufxlw frpsoh {lw | uhvxowv lq

odujh frpsxwdwlrq wlphv1 Pruhryhu / wkh frqvwdqw vfdo0

lqj ri ihdwxuh vl} hv dqg vxsso | yrowdjhv zlwk wkh lqfuhdvh

lq erwk rshudwlqj iuhtxhqf | DQG vljqdo ulvh3idoo wlphv

КДВ pdgh gljlwdo ghvljqv pruh yxoqhudeoh qrlvh2 Lq сог

prghuq LFV / lqwhufrqqhfw frxsolqj qrlvh + furvvwdon, еН0

frphv д shuirupdqfh olplwlqj idfwru излучающие pxvw да dqd0

о |} рт. 47` wr txdqwli | wkh vhyhulw | ri furvvwdon gh0

od | dqg ghvfuleh txdolwdwlyho | lwv ghshqghqfh rq flufxlw

sdudphwhuv olnh wkh ulvh3idoo wlphv ri wudqvlwlrqv1 Wkh

qPRV + sPRV, qhwzrun lv vxevwlwxwhg e | d sxoo0grzq

+ sxoo0xs, uhvlvwdqfh DQG WKH vkruw0flufxlw fxuuhqwv Duh

qhjohfwhg1 WKH pdlq olplwdwlrq ри wklv dssurdfk лв излучающие

WKH frpsoh {htxdwlrqv rewdlqhg ира WKH ylfwlp yrowdjh

yduldwlrq fdqqrw да xvhg сог rewdlq д forvhg0irup ч {suhv0

vlrq ri wkh sursdjdwlrq ghod | 1 Dgglwlrqdoo | / rwkhu hhfwv

dv vkruw0flufxlw fxuuhqwv / wkdw kdyh d vljqlfdqw lpsdfw rwdjdkhr 9000s duh qrw frqvlghuhg1

Lq wklv zrun zh suhvhqw d jdwh ghod | prgho wkdw

lqfoxghv furvvwdon dqg dffrxqwv iru wkh pdlq hhfwv

lq ghhs0vxeplfurq whfkqrorjlhv dv wkh lq xhqfh riwds frwdhwdhwdx

vdwxudwlrq dqg vkruw0flufxlw fxuuhqwv1 Wkh xvh ri w0

wlqj sdudphwhuv lv dyrlghg wr surylgh d frpsohwhwh sk | vl0

9v0002 fdo gdo gdo gdh lv frpsxwhg iurp wkh fkdujh

wkdw lv wudqvihuuhg iurp wkh vxsso | qrgh WKH rxwsxw сог

ри WKH jdwh + иру д orz0kljk rxwsxw wudqvlwlrq, о.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий

Имя *

Email *

Сайт