Что такое шлаки и токсины в организме: Почему «очищение организма от шлаков и токсинов» — миф?

Содержание

Почему «очищение организма от шлаков и токсинов» — миф?

В качестве мер «очистки» используются клизмы, лечебные голодания, всевозможные добавки и БАДы, а также комбинации этих мер — специальные авторские программы. Однако с медицинской точки зрения большинство этих программ бесполезны, а многие из них могут быть опасны.

Что такое «шлаки» и «токсины»?

Альтернативная медицина считает, что вредные вещества из пищи и окружающей среды могут накапливаться в организме и ухудшать здоровье человека. Однако не существует ни одного доказательства того, что это когда-либо происходит.

Организм человека, даже если он не очень здоров, неплохо справляется с задачей по поддержке своего химического баланса, этот механизм бесперебойно функционирует всегда, потому что является необходимым условием жизни человека. Ненужные вещества выводятся не только через кишечник, но и через кожу, мочу, дыхание. Организм попросту не рассчитан на накопление отработанных продуктов распада и поддержание этих «складов», например, слизистая оболочка кишечника постоянно обновляется.

Таким образом, существует множество причин и факторов, запускающих заболевания (вирусные, генетические, аутоиммунные…), но такой причины как «накопление шлаков» среди них нет.

Если вы плохо себя чувствуете, обратитесь сначала к терапевту. Он проведет диагностику вашего организма и назначит лечение при необходимости, основываясь только на принципы доказательной медицины!

Ещё проще дело обстоит с «токсинами»

Токсины — яды, способными вызвать потенциальное отравление организма. В человеческом организме есть печень и почки, именно они и фильтруют кровь, а вредные вещества выводятся наружу с калом и мочой.

«Токсины» могут отравлять организм только при сбое в работе органов. Если печень и почки не справляются, сразу возникает очень тяжелая ситуация — организм мгновенно начинает отравляться токсинами. Эту ситуацию невозможно не заметить, самочувствие может быстро стать критическим, и без экстренной медицинской помощи человек умрет. У такой ситуации всегда есть серьезная причина, например, цирроз или почечная недостаточность.

Почему не следует ставить клизмы, проводить гидроколонотерапию, принимать диуретики и слабительные без медицинских показаний?

Клизмы, если делать их регулярно, смывают микрофлору кишечника, мешая ему правильно переваривать пищу и всасывать воду и минеральные вещества. Нарушается и перистальтика прямой кишки, что приводит к зависимости от клизм. Гидроколонотерапия смывает микрофлору кишечника ещё сильнее и в некоторых случаях может нанести серьезный вред.

Даже если человек страдает от запоров, клизма не должна быть повседневной регулярной мерой для приведения кишечника в порядок. Её делают разово, чтобы нормализовать стул, перед операцией или в других необходимых случаях. Тем более не нужны регулярные профилактические клизмы. Сказанное относится и к приему диуретиков (мочегонных), желчегонных и слабительных.

Все эти средства имеют конкретные медицинские показания. Да, их прием может помочь кратковременно похудеть на несколько килограммов за счет уменьшения отёков или улучшения функционирования кишечника. Но если применять их регулярно и без контроля врача, происходит разбалансировка систем организма, прежде всего нарушается нормальная работа почек и органов желудочно-кишечного тракта.

Тем более не следует применять «народные средства», по поводу которых не существует ни доказательной базы, ни гарантий их безопасности. В лучшем случае это бессмысленные действия, в худшем — вредные.

Например, бесконтрольный прием желчегонных, если у вас действительно есть камни в желчном пузыре, может привести к закупорке протока камнем и к необходимости экстренной операции.

О клинике

 

 

Euromed Clinic – многопрофильная семейная клиника в центре Петербурга.

 

  • Вызов врача на дом
  • Круглосуточный прием терапевта
  • Анализы, УЗИ, рентген
  • Диагностика всего организма
  • Стационар и хирургия
  • Вакцинация

Узнать больше о клинике

Полезно ли голодание?

Многие диетологи рекомендуют разгрузочный день, в течение которого человек снижает калорийность употребляемой пищи. Такие дни нужны не всем: при нормальном весе и сбалансированном питании они просто ни к чему. Если же у человека есть лишний вес, разгрузочные дни могут принести пользу, но только при условии нормализации питания и физический нагрузки также и в другое время.

А вот многодневное лечебное голодание, подразумевающее отказ от пищи на протяжении трех недель и более, не имеет никаких показаний. Доказательная медицина свидетельствует: данная практика не оправдывает себя.

Лечебное голодание было признано официальной медициной. Исследования показали, что отказ от приема пищи может стимулировать иммунитет: организм вырабатывает больше глюкокортикоидов, оказывающих иммунорегулирующее и противовоспалительное действие.

Однако побочные эффекты голодания сводят на нет его потенциальную пользу и могут нанести значительный вред.

Это кислородное голодание мозга и других органов, истощение мышц и нарушение питания кожи, отравление ацетоновыми телами, анемия.

Особенно опасно голодать в случае сердечно-сосудистых патологий, проблем с печенью и ЖКТ, заболеваний крови и почек, проблемах с венами, желчекаменной и мочекаменной болезни, психических заболеваний и, разумеется, при сахарном диабете. Строго запрещено лечебное голодание подросткам и детям, беременным, кормящим и пожилым людям.

И уж совсем не полезно голодание, направленное на снижение веса. В первые дни можно действительно сбросить несколько килограммов, но далее похудение замедляется. Все дело в эволюционном механизме, связанном с реакцией нашего организма на голод.

Нашим предкам действительно часто приходилось голодать, и чтобы не умереть, организм в такие периоды переходит на «экстренный режим функционирования» — начинает беречь жировые отложения и худеть за счет утраты мышечной массы, чтобы подольше протянуть.

 

 

Уже на вторые сутки голодания белки мышц начинают расщепляться и выводиться. За неделю голода человек обычно теряет 5-7 кг, из них лишь 1 кг приходится на жир.

Ну а когда человек снова начинает есть, организм не может сразу вернуться в нормальный режим из стрессового и продолжает более активно, чем раньше, накапливать жир. Именно поэтому после жестких диет и голодания люди, как правило, толстеют снова. Диетологи не рекомендуют голодание для похудения, да и разгрузочные дни нельзя проводить чаще, чем раз в неделю.

 Узнайте, как отказаться от сладкого без вреда для здоровья 

Что стоит за постоянным желанием «очистить организм», «почиститься»?

Зачастую это психологический механизм, часто возникающий при разных формах так называемого обсессивно-компульсивного синдрома. Это невроз, который может проявлять себя в разных видах: человек постоянно убирается в квартире, много раз в день моет руки, опасается микробов, мир и он сам кажутся ему «грязными». Легкие формы обсессивно-компульсивного синдрома могут заставлять человека «чиститься изнутри». Если вы замечаете, что боязнь грязи, шлаков, микробов и желание проводить ритуальные «чистки» сильно осложняют вам жизнь, то врач, к которому можно обратиться, — это психотерапевт.

Существуют методики, позволяющие снизить напряжение и отказаться от постоянных «очистительных мероприятий».

Если же стремление очистить организм вызвано реальным плохим самочувствием, лучше всего обратиться к врачу, поставить диагноз и начать лечение.

Существуют реальные, а не мнимые опасности загрязнения — например, холестериновые бляшки на стенках сосудов или камни в почках. Но «очищение» от них возможно только путем рекомендаций доказательной медицины, изменения диеты и образа жизни.


Проверить состояние сердечно-сосудистой системы помогут опытные кардиологи. 

Заведующая поликлиническим и процедурным отделениями Краснодарской бальнеолечебницы, врач-гастроэнтеролог, Александра Чабровских рассказала о том, что такое «детокс» на самом деле и почему с его помощью можно вылечить практически любое заболевание.

— В контексте ставшего ныне трендом здорового образа жизни все чаще стало фигурировать слово «детокс». При этом многие до сих пор полностью не понимают смысл этого понятия. Расскажите, пожалуйста, нашим читателям, что такое детокс в истинном, медицинском значении.

— Детокс или, в своей более научной формулировке, детоксикация – это комплекс процедур, направленный на выведение токсинов из организма. Токсины – достаточно опасные вещества, которые, скапливаясь в межклеточной жидкости, наносят сильный разрушающий эффект организму. По сути это яд, и, учитывая его обширную группу происхождения, он попадает в организм практически каждого человека. Токсины подстерегают нас повсюду: в воздухе, еде, воде, одежде. Так вот, процедура детокс как раз и предполагает выведение токсинов из межклеточной жидкости через кишечник, почки, легкие или кожу путем стимуляции лимфатической системы.

— Каковы могут быть последствия для человека, который игнорирует процедуру детоксикации?

— Человеческий организм — самоочищающаяся система. Это свойство заложено в него природой. Но может возникнуть момент, когда собственные резервы истощаются, и самостоятельно организм уже не справляется.

Тогда в нем начинают скапливаться токсины, что приводит к возникновению какого-либо заболевания. Детокс, будучи профилактической процедурой, позволяет предотвращать накопление токсинов, а значит и появление этих самых заболеваний. При этом детоксикация в вопросе выздоровления иногда может стать наиболее приемлемым вариантом. Ведь часто люди, начиная чувствовать недомогание в какой-либо области, стараются побороть его путем приема препаратов. Но поскольку причиной подобных недомоганий может быть избыток токсинов, для выздоровления достаточно освободить от них свой организм, не принимая при этом никаких лекарств, которые, кстати, иногда только усугубляют общее состояние здоровья.

Например, у человека заболела голова, он начинает принимать обезболивающие, которые в свою очередь пагубно влияют на почки; заболели почки — начали лечить их и так далее. Цепочка может быть бесконечно длинной, а результат — подорванное здоровье. Но ведь в истоке всего, возможно, стоит именно интоксикация организма, первыми симптомами которой являются, в том числе, головные боли.

И получается, что достаточно было провести процесс детоксикации, который избавил бы не только от головной боли, но и предотвратил развитие хронических заболеваний.

— На сайте вашей лечебницы перечислены несколько курсов детоксикации. Они различаются по количеству дней и процедур, необходимых для прохождения. Как понять, какой курс подходит каждому конкретному человеку?

— Какой курс подходит отдельно взятому пациенту, мы можем сказать, только обследовав его. Как я уже говорила, это очень индивидуально и зависит от того, в каком состоянии находится организм человека, к каким болезням у него есть предрасположенность и как часто он совершает аналогичные процедуры.

Одной из самых современных и точных программ обследования организма является генетическое исследование, которое позволяет выявить предрасположенность человека к тем или иным заболеваниям и подобрать на основе этих данных оптимально-эффективную программу детоксикации.

Различие наших курсов по количеству необходимых процедур и периоду прохождения прежде всего обусловлено состоянием здоровья пациента. Самые короткие, 1-3-дневные курсы, являются поддерживающими и подходят скорее для тех, кто уже проходил комплексную программу. Полный детокс, позволяющий полностью очистить организм, длится не менее 7 дней. Его следует выбрать, если вы давно не «чистились», либо вообще делаете это впервые.

— А может ли человек самостоятельно понять, что ему необходима детоксикация?

— Может. Например, если человек чувствует постоянную усталость, сонливость, часто пребывает в упадническом настроении. Надо понимать, что у любой болезни есть общая предтеча, выраженная прежде всего психологическими беспокойствами. Когда возникает ощущение сильного дискомфорта, чувство, что чего-то не хватает, неудовлетворенность – все это возможные признаки избыточного скопления токсинов в организме, от которых пора избавляться.

— В ходе нашего разговора вы не раз упомянули о связи токсинов с возникновением опасных заболеваний. А каких именно?

— По сути нет болезни, которая не была бы связана с нарушением деятельности лимфатической системы. Чтобы организм был здоров, должны быть здоровы его клетки.

В этом смысле отравление токсинами способствует любому нарушению деятельности организма. В первую очередь детокс нужен людям с хроническими заболеваниями, аллергикам, тем, у кого проблемная кожа, нарушена работа желудочно-кишечного тракта, проблемы с ожирением, бесплодием, частые головные боли, гиподинамия. К тому же детокс обязателен для тех, кто злоупотребляет неправильным питанием, алкоголем, сигаретами, кофе и вообще ведет нездоровый образ жизни. Систематический контакт с товарами массового потребления, пластиковой тарой или искусственной кожей также провоцируют отравление токсинами. Как видите, в группу риска попадают многие, потому детоксикация и является одним из важнейших направлений современной медицины.

— А детоксикация помогает избавиться от лишнего веса?

— Да, но это не является его основной целью. Скорее, приятный бонус. Комплексный курс детоксикации предполагает не только медицинские процедуры, связанные с очищением организма, но и частичное изменение образа жизни. Это означает смену рациона и отказ от вредной пищи. Также в рамках оздоровительного курса мы прописываем нашим пациентам физические тренировки. Подбирается оздоровительное меню, которое обеспечивает сбалансированную работу ЖКТ и всего организма в целом. Вся эта работа, которую мы проделываем вместе с нашим пациентом, приводит, в том числе, и к снижению веса.

— Поскольку человек на время лечения вынужден соблюдать строгую диету, то наверняка первое время он испытывает сильный голод. Есть ли у вас специальные методики, облегчающие это состояние, чтобы пациент в перерывах между процедурами не сорвался и не съел условную курицу-гриль?

— Мы составляем рацион таким образом, чтобы пациент как можно быстрее адаптировался к новому полезному режиму и воспринимал его с легкостью. Важно то, и это еще один безусловный плюс прохождения детокса, что по окончании курса человек воспринимает новый рацион как вполне привычный, и отказ от вредной пищи больше не кажется ему таким болезненным. Он просто приучает себя к здоровому образу жизни. Ведь то ощущение легкости и комфорта, которое получает человек после очищения организма, становится для него намного ценнее, чем искушение нарушить диету.

— А как часто нужно проходить детоксикацию?

— Желательно два раза в год. При этом, как я уже сказала, пройдя комплексное лечение, в последующем можно обойтись кратковременными курсами, просто для поддержания организма в тонусе.

— И напоследок, скажите, чем отличаетсяпрохождение детокса у вас от аналогичного предложения в других клиниках?

— Для начала стоит отметить, что детоксикация — одно из профильных направлений нашей клиники. С программами детоксикации Краснодарская бальнеологическая лечебница работает уже более 40 лет. Поэтому практический успех нашей программы закреплен, так сказать, историческим опытом. Мы являемся последователями советского подхода к лечению болезней, который в первую очередь подразумевал профилактику. На этом и строился главный принцип качественной советской медицины: вместо того, чтобы лечить болезнь, лучше предотвращать ее появление. Это, кстати, идет в такт и нынешней государственной программе здравоохранения. Не зря ведь Вероника Скворцова (министр здравоохранения РФ – прим. редакции) заявила, что сейчас медицина в целом переориентируется на профилактику. И речь идет не только о диспансеризации. Мы сейчас находимся на волне развития генетического тестирования, который с помощью анализа ДНК позволяет определить индивидуальную склонность человека к той или иной болезни. Поэтому профилактика является сегодня флагманом развития медицины. А поскольку наше лечение ориентировано в первую очередь на нее, то и мы в этом смысле обладаем большим преимуществом.

За все время работы нашего центра курсы очищения организма у нас прошли более полумиллиона человек. Это позволило нашей программе детоксикации преодолеть долгий путь сменяющих друг друга медицинских технологий и оформиться сегодня в одну из самых совершенных и эффективных на российском рынке. К очищению организма мы подходим комплексно, воздействуя на лимфатическую систему организма, своего рода природную магистраль, по которой выводятся токсины и не нужные организму продукты обмена веществ. А это и есть истинная детоксикация. К сожалению, многие, эксплуатируя термин «детокс», предлагают всего-навсего различные соки, БАДы или обычное голодание. Даже если от этого и есть какая-то польза, то это точно нельзя называть детоксом. В нашей программе очищения принимают участие высококвалифицированные специалисты из разных областей: терапевты, физиотерапевты, клинические лимфологи, гастроэнтерологи, диетологи. Мы предлагаем весь спектр мероприятий для качественного восстановления организма.

К тому же, как я уже говорила раньше, мы практикуем персонализированный подход. Для каждого пациента подбирается индивидуальный состав программы в соответствии с особенностями его организма. И не стоит забывать, что мы прежде всего бальнеологическая лечебница и выстраиваем свое лечение в первую очередь на минеральной воде, источники которой располагаются у нас на территории. Наши целебные воды сами по себе очень полезны, а в комплексе с медицинскими процедурами значительно ускоряют процесс детоксикации и оздоровления организма.

И еще немаловажен территориальный фактор. Поскольку наша лечебница находится в центре Краснодара, то жители города могут проходить лечение, фактически не прерывая свой привычный ритм жизни. Пациенты имеют возможность посещать лечебницу, например, вечером после работы, а затем ехать домой. Главное при этом — соблюдать предписания врача! А для тех, кто хочет пребывать в лечебнице на протяжении всего курса, у нас есть комфортабельные гостиничные номера, располагаясь в которых, пациент будет получать комплексное лечение под постоянным наблюдением врачей.


Краснодарская Бальнеолечебница

г. Краснодар, ул. Герцена 267, тел.: 8 (861) 201-9-201

www.kuban-kbl.ru, www.detoxkrd.ru


Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом

Врач назвала условия очищения организма от токсинов

https://ria. ru/20210401/toksiny-1603505467.html

Врач назвала условия очищения организма от токсинов

Врач назвала условия очищения организма от токсинов — РИА Новости, 01.04.2021

Врач назвала условия очищения организма от токсинов

В преддверии лета онлайн-магазины заваливают потребителей предложениями детокс-питания, а СМИ снова публикуют материалы о методах очистки организма, якобы… РИА Новости, 01.04.2021

2021-04-01T08:00

2021-04-01T08:00

2021-04-01T08:05

диета

наука

витамин с

токсины

витамины

биология

диеты

здоровье

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn22.img.ria.ru/images/07e5/02/08/1596556678_0:0:3068:1727_1920x0_80_0_0_048a11f65a5abecf366aa4aa65227e01.jpg

МОСКВА, 1 апр — РИА Новости, Татьяна Пичугина. В преддверии лета онлайн-магазины заваливают потребителей предложениями детокс-питания, а СМИ снова публикуют материалы о методах очистки организма, якобы популярных среди голливудских звезд. На интернет-форумах всерьез обсуждают, как лучше вывести из организма вредные вещества, «шлаки» и похудеть. На самом деле ни одна подобная схема питания не прошла полных клинических испытаний, а значит, научно их эффективность не доказана.Что такое шлаки»Врачи не используют понятий «детокс» и «очищение». Бывает детоксикация — при острых отравлениях. Тогда применяют определенные препараты, процедуры выведения токсинов под строгим контролем врача. Это может быть гемодиализ, плазмаферез, нейтрализация ядов сыворотками, антидотами», — объясняет кандидат медицинских наук Юлия Чехонина, старший научный сотрудник отделения реабилитационной диетологии клиники ФИЦ питания и биотехнологии.Популярный же сейчас термин «детокс» — ненаучный. Говорят о выведении из организма постоянно накапливающихся там вредных веществ — так называемых шлаков. «В медицине нет никаких «шлаков». Это из металлургии», — подчеркивает врач-диетолог.Вариантов коммерческих детокс-диет много — полное голодание, диета из соков, подбор специальных продуктов, добавки из слабительных, мочегонных, витаминов, минералов, продуктов, «очищающих организм». Само понятие «очищение» трактуется очень широко, реклама обещает избавление от всех токсинов, без уточнения, каких именно и каков механизм действия. Подразумевается, что есть некие плохие вещества, тогда как известно, что опасность большинства из них определяется дозой.»Никто из предлагающих такие схемы не приводит данные о том, сколько и каких токсинов содержится в организме и сколько будет после «детокса». Никакой точной информации нет», — указывает Юлия Чехонина.Научных исследований детокс-диет очень мало, и все они сомнительные — мало испытуемых, нет контрольных групп, количественных оценок, отмечают авторы обзора из Австралии. На эти результаты нельзя опираться. «Нужна законодательная защита потребителей от необоснованных утверждений», — считают ученые.»Вряд ли детокс-продукты принесут пользу. А навредить могут», — полагает врач Эндрю Аронсон из Медицинского центра Чикагского университета. Коммерческие средства для очищения организма не проверяют, как лекарства, регуляции никакой, часто сложно узнать даже состав продукта. «Как организм отреагирует на 20 разных трав, невозможно предсказать», — предупреждает он.Очищение здорового человека»В медицине есть разгрузочные диеты и дни. Их цель — дать определенным органам и системам отдых. Например, при некоторых заболеваниях почек рекомендуются безбелковые разгрузочные дни. Есть овощные, фруктовые, но не чаще двух в неделю по медицинским показаниям под наблюдением врача. Из таких рекомендаций создали целые монодиеты — якобы для снижения веса, избавления от шлаков и токсинов, что не соответствует действительности», — говорит Юлия Чехонина.Организм человека — это самоочищающаяся система, добавляет и диетолог. Легкие удаляют углекислый газ, некоторые метаболиты выходят с потом. Главные же органы-фильтры — печень и почки. В печени есть целая ферментная система, связывающая и удаляющая вредные вещества, переводящая их в менее опасные метаболиты. Затем по кровотоку все это попадает в почки и выводится с мочой. «Если организм не справляется, при остром отравлении применяют искусственную детоксикацию. А коммерческие детокс-процедуры не имеют медицинских показаний, противопоказаний. Те, кто этим торгует, не интересуются исходным состоянием здоровья человека. Но такими агрессивными методами, как голодание, можно сильно навредить», — уточняет врач.Из-за детокс-диет, монодиет, основанных, например, только на соках, что фактически означает неполное голодание, меняется метаболизм, теряется мышечная масса, что воспринимают как похудение. В лучшем случае пользы здоровью никакой, в худшем — подорванная иммунная система из-за дефицита белка. «Весной нам не хватает витаминов, особенно D, группы B, а монодиеты создают дефицит целого ряда необходимых питательных веществ», — предостерегает Юлия Чехонина.Потенциально опасна и гидроколонотерапия. Это, по сути, разновидность клизмы — «кишечный душ», но более агрессивный. Подобные процедуры ослабляют мышечный тонус (синдром ленивого кишечника), нарушают микрофлору, травмируют кишечную стенку.Нередко люди, поддавшись рекламе, обращаются к «детоксу», чтобы избавиться от каких-то состояний, например постоянной усталости. Но ведь это может быть симптомом заболеваний или следствием неполноценного питания. «Не надо искать, от чего бы очистить свой организм, обратитесь к врачу, сдайте анализы. Возможны дефицит витамина D, йода, проблемы с щитовидной железой, железодефицитная анемия», — перечисляет эксперт.Токсины из окружающей средыДругое дело — химикаты из окружающей среды. Всемирная организация здравоохранения выделяет следующие наиболее опасные вещества: загрязнители воздуха, мышьяк, растворенный в грунтовых водах, асбест, бензол, кадмий (содержится в некоторых продуктах), диоксины, фториды, свинец, ртуть, агрессивные пестициды.Некоторые из этих веществ остаются в организме человека годами, например стойкие органические загрязнители. Полураспад уже запрещенного инсектицида ДДТ — семь-восемь лет, ртути — 57 дней, свинца в костях — несколько десятков лет. Врач по симптомам, анализам может заподозрить контакт с каким-то токсином, скажем, на вредном производстве.Человеку, как правило, просто неоткуда набрать опасную дозу, вызывающую побочные эффекты — за исключением некоторых регионов, неблагополучных по тому или иному соединению (так, в Бангладеш много мышьяка в грунтовых водах). Тем не менее ученые ищут вещества и продукты, понижающие содержание токсинов, — главным образом, тяжелых металлов.В некоторых экспериментах перспективно проявили себя кориандр, селен, водоросль хлорелла, яблочная, янтарная и лимонная кислота. Однако для однозначных выводов данных недостаточно. Кроме того, эти опыты пока проводят только на растениях, беспозвоночных, рыбах, грызунах.В частности, китайские ученые изучают на нематодах C. Elegans антиоксидантные свойства лимонной кислоты для борьбы с окислительным стрессом при отравлениях тяжелыми металлами. Южнокорейские и норвежские исследователи показали способность антиоксидантного комплекса из селена в сочетании с витаминами C и E снижать содержание ртути в организме мышей. В человеке этот металл главным образом накапливается с рыбой и морепродуктами.»Действительно, антиоксиданты, такие как селен, цинк, витамин D, который у нас нередко в дефиците, в меньшей степени витамин C, потому что мы его получаем достаточно с пищей, можно принимать в составе витаминно-минеральных комплексов. Особенно весной для профилактики дефицитных состояний и негативного воздействия свободных радикалов на клетки организма», — говорит Юлия Чехонина.Витаминные комплексы многим знакомы с детства, это постоянные спутники современного человека. «А детокс-диеты здоровому человеку не нужны. Природа создала очень мудрые механизмы самоочищения организма. В противном случае не было бы такого увеличения продолжительности жизни, как мы наблюдаем за последнее столетие», — заключает эксперт.Организму достаточно полноценного питания без излишеств, хорошего сна, отказа от вредных привычек, в том числе неумеренного употребления алкоголя, двигательной активности, размеренного режима труда и отдыха. Все это поддерживает наши защитные силы и внутренние механизмы очищения в активном состоянии.

https://ria.ru/20200311/1568427336.html

https://ria.ru/20171006/1506298292.html

https://ria.ru/20210213/diety-1597306541.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn22.img.ria.ru/images/07e5/02/08/1596556678_234:0:2965:2048_1920x0_80_0_0_c00fac433f4f238fbbd8870fa1c5bcf6.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

диета, витамин с, токсины, витамины, биология, диеты, здоровье

МОСКВА, 1 апр — РИА Новости, Татьяна Пичугина. В преддверии лета онлайн-магазины заваливают потребителей предложениями детокс-питания, а СМИ снова публикуют материалы о методах очистки организма, якобы популярных среди голливудских звезд. На интернет-форумах всерьез обсуждают, как лучше вывести из организма вредные вещества, «шлаки» и похудеть. На самом деле ни одна подобная схема питания не прошла полных клинических испытаний, а значит, научно их эффективность не доказана.

Что такое шлаки

«Врачи не используют понятий «детокс» и «очищение». Бывает детоксикация — при острых отравлениях. Тогда применяют определенные препараты, процедуры выведения токсинов под строгим контролем врача. Это может быть гемодиализ, плазмаферез, нейтрализация ядов сыворотками, антидотами», — объясняет кандидат медицинских наук Юлия Чехонина, старший научный сотрудник отделения реабилитационной диетологии клиники ФИЦ питания и биотехнологии.

Популярный же сейчас термин «детокс» — ненаучный. Говорят о выведении из организма постоянно накапливающихся там вредных веществ — так называемых шлаков. «В медицине нет никаких «шлаков». Это из металлургии», — подчеркивает врач-диетолог.

Вариантов коммерческих детокс-диет много — полное голодание, диета из соков, подбор специальных продуктов, добавки из слабительных, мочегонных, витаминов, минералов, продуктов, «очищающих организм». Само понятие «очищение» трактуется очень широко, реклама обещает избавление от всех токсинов, без уточнения, каких именно и каков механизм действия. Подразумевается, что есть некие плохие вещества, тогда как известно, что опасность большинства из них определяется дозой.

«Никто из предлагающих такие схемы не приводит данные о том, сколько и каких токсинов содержится в организме и сколько будет после «детокса». Никакой точной информации нет», — указывает Юлия Чехонина.

Научных исследований детокс-диет очень мало, и все они сомнительные — мало испытуемых, нет контрольных групп, количественных оценок, отмечают авторы обзора из Австралии. На эти результаты нельзя опираться. «Нужна законодательная защита потребителей от необоснованных утверждений», — считают ученые. «Вряд ли детокс-продукты принесут пользу. А навредить могут», — полагает врач Эндрю Аронсон из Медицинского центра Чикагского университета. Коммерческие средства для очищения организма не проверяют, как лекарства, регуляции никакой, часто сложно узнать даже состав продукта. «Как организм отреагирует на 20 разных трав, невозможно предсказать», — предупреждает он.

11 марта 2020, 12:59

Врач рассказал, как избавиться от токсинов без лекарств

Очищение здорового человека

«В медицине есть разгрузочные диеты и дни. Их цель — дать определенным органам и системам отдых. Например, при некоторых заболеваниях почек рекомендуются безбелковые разгрузочные дни. Есть овощные, фруктовые, но не чаще двух в неделю по медицинским показаниям под наблюдением врача. Из таких рекомендаций создали целые монодиеты — якобы для снижения веса, избавления от шлаков и токсинов, что не соответствует действительности», — говорит Юлия Чехонина.

Организм человека — это самоочищающаяся система, добавляет и диетолог. Легкие удаляют углекислый газ, некоторые метаболиты выходят с потом. Главные же органы-фильтры — печень и почки. В печени есть целая ферментная система, связывающая и удаляющая вредные вещества, переводящая их в менее опасные метаболиты. Затем по кровотоку все это попадает в почки и выводится с мочой. «Если организм не справляется, при остром отравлении применяют искусственную детоксикацию. А коммерческие детокс-процедуры не имеют медицинских показаний, противопоказаний. Те, кто этим торгует, не интересуются исходным состоянием здоровья человека. Но такими агрессивными методами, как голодание, можно сильно навредить», — уточняет врач.

6 октября 2017, 00:00НаукаСредство для очистки организма от токсинов оказалось смертельно опасным

Из-за детокс-диет, монодиет, основанных, например, только на соках, что фактически означает неполное голодание, меняется метаболизм, теряется мышечная масса, что воспринимают как похудение. В лучшем случае пользы здоровью никакой, в худшем — подорванная иммунная система из-за дефицита белка. «Весной нам не хватает витаминов, особенно D, группы B, а монодиеты создают дефицит целого ряда необходимых питательных веществ», — предостерегает Юлия Чехонина.

Потенциально опасна и гидроколонотерапия. Это, по сути, разновидность клизмы — «кишечный душ», но более агрессивный. Подобные процедуры ослабляют мышечный тонус (синдром ленивого кишечника), нарушают микрофлору, травмируют кишечную стенку.

Нередко люди, поддавшись рекламе, обращаются к «детоксу», чтобы избавиться от каких-то состояний, например постоянной усталости. Но ведь это может быть симптомом заболеваний или следствием неполноценного питания. «Не надо искать, от чего бы очистить свой организм, обратитесь к врачу, сдайте анализы. Возможны дефицит витамина D, йода, проблемы с щитовидной железой, железодефицитная анемия», — перечисляет эксперт.

Токсины из окружающей среды

Другое дело — химикаты из окружающей среды. Всемирная организация здравоохранения выделяет следующие наиболее опасные вещества: загрязнители воздуха, мышьяк, растворенный в грунтовых водах, асбест, бензол, кадмий (содержится в некоторых продуктах), диоксины, фториды, свинец, ртуть, агрессивные пестициды.

Некоторые из этих веществ остаются в организме человека годами, например стойкие органические загрязнители. Полураспад уже запрещенного инсектицида ДДТ — семь-восемь лет, ртути — 57 дней, свинца в костях — несколько десятков лет. Врач по симптомам, анализам может заподозрить контакт с каким-то токсином, скажем, на вредном производстве.

Человеку, как правило, просто неоткуда набрать опасную дозу, вызывающую побочные эффекты — за исключением некоторых регионов, неблагополучных по тому или иному соединению (так, в Бангладеш много мышьяка в грунтовых водах). Тем не менее ученые ищут вещества и продукты, понижающие содержание токсинов, — главным образом, тяжелых металлов.

В некоторых экспериментах перспективно проявили себя кориандр, селен, водоросль хлорелла, яблочная, янтарная и лимонная кислота. Однако для однозначных выводов данных недостаточно. Кроме того, эти опыты пока проводят только на растениях, беспозвоночных, рыбах, грызунах.

13 февраля, 09:27

Названы самые вредные диетыВ частности, китайские ученые изучают на нематодах C. Elegans антиоксидантные свойства лимонной кислоты для борьбы с окислительным стрессом при отравлениях тяжелыми металлами. Южнокорейские и норвежские исследователи показали способность антиоксидантного комплекса из селена в сочетании с витаминами C и E снижать содержание ртути в организме мышей. В человеке этот металл главным образом накапливается с рыбой и морепродуктами.

«Действительно, антиоксиданты, такие как селен, цинк, витамин D, который у нас нередко в дефиците, в меньшей степени витамин C, потому что мы его получаем достаточно с пищей, можно принимать в составе витаминно-минеральных комплексов. Особенно весной для профилактики дефицитных состояний и негативного воздействия свободных радикалов на клетки организма», — говорит Юлия Чехонина.

Витаминные комплексы многим знакомы с детства, это постоянные спутники современного человека. «А детокс-диеты здоровому человеку не нужны. Природа создала очень мудрые механизмы самоочищения организма. В противном случае не было бы такого увеличения продолжительности жизни, как мы наблюдаем за последнее столетие», — заключает эксперт.

Организму достаточно полноценного питания без излишеств, хорошего сна, отказа от вредных привычек, в том числе неумеренного употребления алкоголя, двигательной активности, размеренного режима труда и отдыха. Все это поддерживает наши защитные силы и внутренние механизмы очищения в активном состоянии.

Очищение организма — Инфекционная больница Павловского

В нашем организме накапливаются токсины, которые необходимо выводить. Они являются причиной возникновения многих болезней. Как же избавиться от них? Токсины попадают в наш организм с пищей. Продукты, которые мы едим, содержат большое количество консервантов, искусственных красителей, ароматизаторов, отрицательно влияющих на наше самочувствие и здоровье. Они приводят к слабости, снижению физической и психической активности, головным болям, замедляют процесс пищеварения.

Одним из вариантов вывода токсинов из организма является очищающая диета. Есть много ее видов: одни предлагают есть какой-то определенный тип продуктов, другие рекомендуют употреблять в пищу только легкие блюда, третьи – пить один сок.

Специалисты рекомендуют придерживаться очищающей диеты в течение 10-14 дней, она должна включать в себя исключительно здоровые продукты, то есть нужно отказаться от тяжелой пищи, фаст-фуда, сигарет и алкоголя. Результатом применения очищающей диеты станет ощущение легкости, освобождение организма от токсичных веществ, улучшение состояние кожи. Выведение токсинов из организма может сопровождаться побочными эффектами в виде появления налета на языке или сильного запаха пота. Эти явления зависят от количества находящихся в организме токсинов.

Выведение токсинов из организма возможно при проведении голодовки, которая также помогает омолодить организм и избавиться от лишних килограммов. Ее проведению, однако, должна предшествовать беседа с врачом и совместное составление плана мероприятий. Когда организм не получает порцию пищи, он начинает сжигать накопленный жир и в тоже время выводить шлаки. «Короткий» вариант голодовки длится 36 часов. Некоторые рекомендуют придерживаться ее 3-5 дней, а в случае если в организме большое количество накопленных токсичных веществ – следует продлить ее до 10 дней.

Своими очищающими свойствами известны также некоторые травы, их следует использовать в процессе выведения токсинов из организма. Вредные вещества могут быть выведены вместе с мочой. Лопух, например, обладает мочегонными свойствами. В борьбе с желчью можно посоветовать зверобой, и одуванчик. Артишоки, в свою очередь, улучшают обмен веществ и регенерацию клеток. Сушеные яблоки, сливы и виноград помогут наладить работу пищеварительной системы и улучшить функционирование организма в целом.

Токсины выводятся из организма и вследствие действия зеленого чая, который нейтрализует свободные радикалы, поддерживает процессы регулирования и самоочищения, снижает риск заболеваний язвой и раком. В состав зеленого чая входят много ценных компонентов, включая витамины А, В, В2, С, Е и К, а также антиоксиданты. Японские ученые считают, что зеленый чай продлевает жизнь.

Для того чтобы очистить организм от токсинов можно также воспользоваться прелестями сауны, которая весьма полезна для здоровья, поскольку она повышает выносливость, ускоряет обмен веществ. Систематическое посещение сауны укрепляет иммунную систему, снижая риск инфекционных заболеваний. За полчаса, проведенных в сауне организм в состоянии избавиться от нескольких литров пота, а с ним выходят и токсичные вещества. Однако парилка – удовольствие не для всех. Не рекомендуется она людям с высоким давлением, тем, у кого есть проблемы с сердцем, беременным женщинам.

Очищенный от токсинов организм функционирует более эффективно, поэтому целесообразно систематически избавляться от них. Эффективный метод – выпивать каждый день не менее 1,5 литровой бутылки любимой минеральной воды. Это самый простой способ добиться желаемого результата.

Шлаки и самоотравление. Как помочь организму в самоочистке?

Шлаки и самоотравление. Как помочь организму в самоочистке?

Мы ежедневно моем лицо, но очень редко задумываемся над тем, нужно ли очищать кишечник.

От большого количества жирной пищи, мяса, молочных и других продуктов в организме человека накапливаются пищевые отходы. Если позволить этим остаткам распада пищи накапливаться в кишечнике, то произойдёт аутоинтоксикация (самоотравление) – заболевание, которое возникает от усвоения отходов метаболизма, разложившихся веществ из кишечника или продуктов мертвых и зараженных тканей. Токсины могут переноситься кровью во все части организма и попадать в каждую клетку, вызывая различные формы болезней.

Если Вы испытывали какие-либо из ниже перечисленных симптомов, у Вас, возможно, происходила аутоинтоксикация и поэтому Вам стоит подумать о какой-нибудь программе внутренней очистки.

  • Аллергия или непереносимость некоторых продуктов
  • Частые простуды, вирусные заболевания
  • Скопление газов, частые кишечные заболевания
  • Непереносимость жирной пищи
  • Низкий уровень энергии, беспричинная слабость
  • Боль в нижней части спины
  • Пониженная сопротивляемость инфекциям
  • Потребность в длительном сне
  • Боли в печени или мочевом пузыре
  • Проблемы с кожей, сыпь, угри, фурункулы.

Что же такое шлаки? В медицине этим термином обозначают нерастворенные и непереработанные вещества, т.е. патологические образования. Шлаки образуются практически во всех органах: в почках, печени, желчном пузыре, делясь на несколько групп по химическому составу. К шлакам относятся холестериновые бляшки, оседающие внутри сосудов, токсины и отложения солей в позвоночнике и суставах, камни разного вида: печеночные, почечные, желчного и мочевого пузыря, каловые, а также избыток слизи. Самое большое количество шлаков находится в толстом кишечнике, печени и почках – органах выделительной системы.

Одной из важнейших функций нашего организма является его способность к детоксикации и самоочищению. И днём, и ночью в режиме non-stop происходит обезвреживание опасных соединений и их выведение из организма.

Почему надо чистить кишечник?

Врачи самых различных специальностей хорошо знают, что начало многих заболеваний связано с кишечником. А проявиться сбои в работе желудочно-кишечного тракта могут где угодно и как угодно: на коже (дерматит, псориаз, аллергия), в лёгких (бронхиальная астма), в нарушении обмена веществ (ожирение, сахарный диабет, остеохондроз, артрит), в вегето-сосудистой дистонии, хронических запорах и болезнях мочевыводящих путей, частых головных болях и простудных заболеваниях, радикулитах, мигренях. И это далеко не весь список.

Особенно вредной является привычка плотно есть на ночь. Сон на голодный желудок – это сеанс детоксикации и очистки кишечника, а плотный ужин превращает ночь в процедуру самоотравления.

К сожалению, большинство людей имеют различные проблемы с кишечником и составом микрофлоры, и для многих людей нарушенная работа кишечника стала привычным состоянием, и они даже не предполагают, насколько это ухудшает здоровье. В связи с чем, очищение кишечника является наилучшим путём для восстановления и сохранения здоровья. Если очищение проводится грамотно, то у большинства людей повышается работоспособность, появляется ощущение лёгкости в теле. Люди ощущают себя внутренне помолодевшими, творческая активность идёт на подъём.

Как помочь организму в самоочистке:

Шаг №1: Пейте воду. Все процессы обмена веществ происходят в водной среде. Вода удаляет отходы из организма и регулирует пищеварение. Недостаток воды тормозит процессы естественной очистки организма и вызывает постоянное самоотравление клеток, тканей и органов. (См. тему «Питьевая вода: кладовая пользы»).

Шаг №2: Употребляйте клетчатку и пищевые волокна. Клетчатка и пищевые волокна обладают уникальной способностью очистки желудочно-кишечного тракта от шлаков. Увеличение клетчатки в нашей диете может быть важным фактором для улучшения общего самочувствия. Поскольку пищевые волокна обладают способностью впитывать много жидкости, они набухают в желудке, заполняют часть его объема – и в результате насыщение происходит быстрее. Дневная потребность в клетчатке составляет 25-35 г. (См. тему «Здоровое питание. Клетчатка»).

Шаг №3: Прекратите есть на ночь. Сон на голодный желудок – это сеанс детоксикации и очистки кишечника.

Шаг №4: Не ешьте жирную, жареную пищу и сладости. Их излишки, смешиваясь с естественной слизью кишечника, превращаются в шлаки и откладываются везде, где только можно.

Список литературы
  1. Гогулан, М. Законы полноценного питания / М. Гогулан. – М. : АСТ: Астрель; Владимир: ВКТ, 2010. – 46 с.
  2. Кольяшкин, М.А. Лечебное питание : домашний справочник / М.А. Кольяшкин, Н.Н. Полушкина. – Ростов н/Д.: Феникс, 2009. – 254 с.
  3. Литвина, И.И. Три пользы / И.И. Литвина. – М.: Физкультура и спорт, 1989. – 208 с.
  4. Ноукс, М., Клифтон, П. Еда для долголетия / М. Ноукс, П. Клифтон. – М.: ЗАО «ОЛМА Медиа Групп», 2010. – 224 с.
  5. Популярно о питании / Под ред. проф. А.И. Столмаковой и канд. мед. наук И.О. Мартынюка. – Киев: Изд-во «Здоровья», 1989. – 272 с.

Шлаки и токсины: что это и как от них избавиться?

Все мы слышали о шлаках и токсинах, но достаточно ли мы знаем о них на самом деле? Разберемся вместе.

Шлаки и токсины – это загрязнения, которые появляются в организме человека, когда он переедает. Шлаки – вещества, которые накапливаются в организме, никак его не повреждая. Проще говоря, мусор, хранящийся внутри. Основная задача организма – его вывести. Дальше все уже зависит от того, насколько его много или мало. Если количество шлаков, получаемых с пищей, не достигает предела выделительной системы, она справляется с их утилизацией. Тогда все хорошо, и организм не накапливает мусор. Но если количество поступающих шлаков превышает возможности выделительной системы, происходит накопление, и мы чувствуем себя хуже.

Как понять, что у вас шлаки? По трем пунктам:

• Слизь. В основном она образуется из-за питания термически отработанной пищей, молочными продуктами, мясом и т.д.
• Отеки. Они появляются, потому что организм вынужден разбавлять токсины в соединительной ткани водой, чтобы не было большой концентрации. Эта вода не выполняет никакой функции, поэтому ее тоже можно считать загрязнением.
• Камни. Они состоят из микроскопических кристаллов и присутствуют не только в почках. Например, причиной ревматизма тоже являются камни, которые появляются на поверхности суставов, уменьшая их подвижность. Все проблемы с суставами – накопление кристаллов, т.е. нерастворимых солей.

Токсины – ядовитые вещества. В отличие от шлаков, они повреждают ткани, с которыми соприкасаются. Клетки, взаимодействующие с ними, заболевают. В современном обществе резко повысилось количество токсинов в продуктах питания. Это связано с изменениями в пищевой промышленности, которая объединилась с химической. Для хранения продуктов стали использовать много синтетических добавок. Теперь в составе пищи – вещества, которые тормозят или останавливают такие процессы как брожение, гниение или протухание. Порчу продукта вызывают бактерии. Чтобы сохранить его, нужно добавить вещество, которое будет убивать эти самые бактерии. В медицине это вещество называют антибиотиком, а в пищевой промышленности – консервантом.

Таким образом, консерванты и антибиотики оказывают схожее разрушительное действие на организм человека. Кроме того, в промышленности используют другие вещества: пищевые добавки, красители, усилители вкуса, ароматизаторы, загустители и т. д. Они являются неестественными. Помимо токсинов, которые мы получаем извне, существуют еще токсины, образующиеся в процессе переваривания пищи. В том числе они появляются всегда при употреблении мяса, рыбы, яиц, жареного, копченого и т.д. То есть они образуются при переваривании неестественных для человека продуктов – продуктов животного происхождения. Токсины являются причиной ряда болезней. Например, аллергия – это процесс удаления токсинов из организма через разные выделительные системы.

Все болезни можно поделить на две группы:

1. Усиленное очищение организма – когда выделительные системы не справляются с выведением. «Мусор» копится, и это приводит к проблемам. Что-то забьется шлаками, что-то будет отравлено токсинами, и возникнет повреждение тела. Организм понимает, что ему надо с этим что-то делать. И в один прекрасный день он устраивает чистку. Тогда-то и появляется болезнь (простуда, повышение температуры, кашель, насморк). Это процесс усиленного выведения слизи, накопленной в легких, бронхах и гортани. Повышение температуры требует больших энергетических затрат, чтобы в организме все работало и справлялось быстрее. Поэтому при болезни и не нужно принимать лекарства, тем самым мы просто мешаем организму.

2. Болезни, связанные с нарушением той или иной функции. Они возникают, когда накопившиеся шлаки и токсины уже привели к повреждению каких-либо тканей, нарушили функционирование организма. Например, когда засоренный сосуд сужается, крови по нему протекает меньше, и работоспособность уменьшается. Происходит омертвление участка сосуда, что и вызывает инфаркт.

Для борьбы со шлаками и токсинами существует только один метод – чистое живое питание! Переходя на него, люди сначала болеют всем, чем только можно, потому что организм отчищается от накопленного за многие годы, а потом и вовсе перестают болеть, потому что тело становится полностью чистым и здоровым. 

Нужен ли здоровым людям детокс от «шлаков и токсинов» — Wonderzine

Текст: Алексей Водовозов

ОТВЕТЫ НА БОЛЬШИНСТВО ВОЛНУЮЩИХ НАС ВОПРОСОВ мы все привыкли искать онлайн. В этой серии материалов задаём именно такие вопросы — животрепещущие, неожиданные или распространённые — профессионалам в самых разных сферах.

Такие понятия, как «чистка» или «детоксикация», встречаются практически в любом альтернативном медицинском течении. Если, скажем, к практикам медитации и «очищения» своих мыслей претензий нет, то что касается физического очищения организма, возникают вопросы о необходимости, пользе и возможном вреде такого детокса. Мы поговорили об этом со специалистом. 

врач-токсиколог, научный журналист

«Шлаки» и «токсины», от которых предлагают чиститься в альтернативной медицине, — это несуществующая угроза, и никто никогда их не видел. Им не даётся чёткого определения, их невозможно засечь даже при помощи лабораторных устройств последнего поколения, их не видно ни в оптические, ни в электронные микроскопы. В большинстве случаев постулат об их существовании и регулярном накоплении предлагается принимать на веру; иногда на помощь призывают псевдодиагностические методики, призванные подтвердить «страшный диагноз».

При этом «альтернативщики» активно используют выдуманную, но наукообразную терминологию — например, описывают «семь степеней зашлакованности по классификации Всемирной организации здравоохранения».  Не очень понятно, зачем в таком случае прикрываться именем ВОЗ: достаточно зайти на официальный сайт и попытаться найти поиском слово «зашлакованность», чтобы получить нулевой результат. Ни «зашлакованность», ни «закисленность» — ещё один распространённый диагноз с тёмной стороны медицины — не удаётся найти и на сайте Международной классификации болезней.

Часто используется странный аргумент: официальная наука не может опровергнуть наши утверждения, а значит, мы правы. Но наука так не работает: бремя доказательств лежит на утверждающем — и этих самых доказательств пока не наблюдается. Хотя, честно говоря, иногда учёные всё-таки берутся за опровержение мифов и успешно это делают. Показательна в этом смысле история с камнями, которые якобы выходят из людей во время «чистки печени». Процедура знакома многим адептам альтернативной медицины: вечером на голодный желудок принимается оливковое масло и фруктовый (обычно яблочный или лимонный) сок. После этого можно положить грелку на область печени, можно не класть, можно лечь на правый бок, а можно на левый — тут зависит от течения, к которому принадлежит чистящийся. Утром гарантированно выйдут «камни».

«Шлаки» и «токсины», от которых предлагают чиститься в альтернативной медицине, — это несуществующая угроза, и никто никогда их не видел

В 2005 году два новозеландских учёных — клинический биохимик и гастроэнтеролог — решили проверить, из чего же такие камни состоят. К ним в клинику обратилась женщина с настоящими камнями в желчном пузыре, которой травник рекомендовал подобную «чистку»; из пациентки действительно вышли некие образования, которые она собрала, заморозила, а потом принесла для исследования. После тщательного анализа самыми разными методами выяснилось, что «камни» состояли из компонентов оливкового масла и лимонного сока, слегка видоизменившихся под воздействием пищеварительных ферментов. То есть на выходе было получено то же, что имелось на входе; а настоящие камни пришлось удалять из желчного пузыря хирургическим путём. 

Кстати, о хирургии. С некоторыми камнями в желчном пузыре можно прожить всю жизнь. Но если стимулировать печень такими альтернативными методами, камешки могут пойти на выход самостоятельно. Хорошо, если они будут мелкими и пройдут через все протоки и сфинктеры, а если застрянут в узком участке двенадцатиперстной кишки, куда открываются общий желчный проток и проток поджелудочной железы? Остановка оттока желчи покажется цветочками по сравнению с острым панкреонекрозом — разрушением тканей поджелудочной железы её же собственными ферментами. И никакие чистки в такой ситуации не помогут, с ней и врачи-то не всегда в состоянии справиться.

«Чистки» бывают и относительно безобидными, например популярный «детокс» — диета из соков и смузи. Напрямую навредить бутылочки с разноцветным содержимым вряд ли смогут, всё-таки там пищевые продукты. Увлечение жидкой пищей не очень хорошо сказывается на здоровье зубов и более глубоких отделов ЖКТ, но всё-таки крупномасштабных проблем с этой стороны ожидать не стоит. Беда в том, что люди редко ограничиваются бутылочками с «детоксом». Зачастую «чистятся» комплексно. Например, при помощи гидроколонотерапии, которая преподносится как мягкая, натуральная и физиологичная методика, хотя не очень понятно, что физиологичного в закачивании через задний проход под давлением огромных (десятки литров) объёмов воды. Мало того что происходит вымывание микрофлоры кишечника, описаны гораздо более неприятные последствия. Например, перфорация прямой кишки или заражение амёбиазом. Эта процедура не только не решает проблемы, но и создаёт новые. Как и не менее популярная кофейная клизма — описаны случаи перфорации прямой кишки из-за ожогов слизистой горячим кофе, а также летальные исходы. И это не считая таких «мелочей», как нарушения электролитного баланса и полимикробная септицемия.

Гидроколонотеарпия преподносится как мягкая и физиологичная методика, хотя не очень понятно, что физиологичного в закачивании через задний проход под давлением огромных объёмов воды

«Натуральные» биодобавки, которые часто включают в комплекс чистки, на поверку оказываются напичканными той самой «страшной аптечной химией», которую БАД вроде бы призваны заменить. Например, всего в восьми различных «травяных» добавках для похудения найдены рецептурные сибутрамин, буметанид, фенитоин, псевдоэфедрин, амфепрамон, обладающие очень тяжёлыми побочными эффектами и применяемые по строгим показаниям, а также канцерогенный и давно снятый с производства фенолфталеин, известный как пурген.

И таких примеров масса. Не имея возможности доказать наличие реальных заболеваний, апологеты альтернативной медицины и их адепты просто постулируют: шлаки есть, надо от них чиститься, не озадачиваясь вопросами обоснованности таких действий. В результате люди вредят себе напрямую или косвенно, не обращаясь к врачам при наличии серьёзной патологии и пытаясь спастись от болезней эфемерной «чисткой».

Когда всё-таки организму требуется «чистка» и от каких веществ? Например, при серьёзных нарушениях работы печени или почек, если они не справляются со своей основной задачей — собственно, устранением токсинов и продуктов переработки из организма. Через почки выводятся метаболиты, возникающие при распаде белков, в том числе мочевина, мочевая кислота, индикан и креатинин. Если почки со своей работой не справляются, эти азотистые шлаки (официальный термин) накапливаются и начинают вредить организму. Способ очистки организма от таких шлаков известен: гемодиализ при помощи аппарата «искусственная почка». Это громоздкое стационарное сооружение, хотя в 2016-м году успешно прошла первую фазу клинических испытаний портативная версия устройства. 

Разнообразные токсины тоже неплохо изучены. Со многими из них, например токсинами микроорганизмов, мы регулярно сталкиваемся, когда болеем инфекциями. Отравления некоторыми токсинами мы вполне можем устроить себе самостоятельно: знаменитое похмелье — не что иное, как отравление метаболитами этилового спирта, в первую очередь уксусным альдегидом. И тут с процессом очистки тоже всё понятно: используются методы, неоднократно обкатанные в токсикологии. Чаще всего это различные внутривенные вливания («капельницы») с одновременным форсированием диуреза (выведения веществ с мочой) мочегонными, могут быть задействованы плазмаферез или гемосорбция, иногда приходится проводить и терапию антидотами (противоядиями).  

То есть сами по себе токсины и шлаки — не миф, они известны медицине, хорошо диагностируются, а для борьбы с ними существуют разные методы лечения с подтверждённой эффективностью. Но всё это не имеет отношения к практикам «чистки» или «детоксикации» для здорового человека.

Фотографии: Prostock-studio – stock.adobe.com, chee siong teh – stock.adobe.com

Детокс и очищение — в чем правда миф?

«Вы устали и в стрессе? Ваши штаны слишком тугие? Тогда пришло время детоксикации. Детоксикация или очищение вашего тела изнутри может дать вам обновленную энергию и улучшить фигуру ». Детокс-диеты обещают это и многое другое. Особенно весной и в предшествующие ей месяцы многие люди хотят сбросить несколько фунтов — и это как можно скорее. Голливудские звезды и модели делают это все время … Но какая правда в обещаниях очистить свое тело и достичь желаемой фигуры всего за несколько дней? Читайте дальше, если хотите узнать, что такое детокс на самом деле.

Что такое детокс?

«Детоксикация» — это процесс избавления вашего организма от токсинов, который очень популярен в месяцы, предшествующие сезону бикини. Этот метод основан на идее о том, что диета с высоким содержанием жиров и сахара, а также алкоголь и никотин замедляют метаболизм. В организме вырабатываются продукты жизнедеятельности, которые невозможно удалить естественным путем. Эти вредные вещества, согласно философии детоксикации, образуют в вашем теле отложения, известные как «шлаки». Избавляя ваше тело от этих токсинов, детоксикация должна восстановить равновесие вашего тела и отрегулировать кислотно-щелочной баланс.Снижение веса, связанное с детоксикацией, — всего лишь желанный побочный эффект. Детокс-диеты часто включают сокотерапию, хотя многие люди также используют эти дни, чтобы отказаться от алкоголя, рафинированного сахара и продуктов из белой муки.

Не существует такого понятия, как «шлак»

Дело в том, что нет никаких научных доказательств существования «шлака». Наши почки, печень и пищеварительный тракт имеют свои собственные метаболические процессы по выведению токсинов и ядов из нашего тела.Поэтому не нужны никакие чудодейственные лекарства или дорогостоящие детокс-диеты. Кроме того, вашему организму не требуется никаких специальных лечебных голоданий, чтобы расслабиться и восстановить равновесие.

Перерывы могут помочь

Короткие перерывы для детоксикации неплохи для вашего тела. Фактически, они могут помочь показать тем, кто хочет похудеть, правильный путь к более здоровой диете. Путь к стройному и подтянутому телу довольно ясен: он начинается с отказа от продуктов, богатых жирами и сахаром, и употребления большого количества свежих фруктов и овощей, цельнозерновых продуктов с высоким содержанием клетчатки и высококачественного белка.Также важно пить много воды и регулярно заниматься спортом. Большинство очищающих средств также включают в себя отказ от нездоровой пищи, сахара и алкоголя из своего рациона. Если вы сделаете эти здоровые продукты регулярной частью своего рациона, вы, конечно, похудеете во время диеты. Детокс-терапия — также отличная возможность подумать о своем повседневном образе жизни. Строгая диета поможет вам в будущем отказаться от большой порции картофеля фри или второго бокала вина.

Взвешивание плюсов и минусов детоксикации

Детоксикационные процедуры часто бывают дорогими.Есть огромное количество детокс-лагерей на выбор, а выбор соковой терапии и чая в наши дни ошеломляет. Прежде чем выкладывать кучу денег, задайте себе следующий вопрос: «А мне это действительно нужно? Должен ли я действительно сидеть на жидкой диете в течение пяти дней, чтобы достичь той фигуры, которую я всегда хотел? » Ведь детокс-терапия не так уж сильно отличается от других диет с точки зрения результатов: через несколько дней вы возвращаетесь к своим старым привычкам и восстанавливаете весь потерянный вес (который, вероятно, в основном состоял из воды).Это расстраивает, не правда ли? Сбалансированная диета, регулярные упражнения и много сна — верный путь к стройной фигуре, которую вы можете поддерживать.

Еще одна проблема — недостаток белка. Возможно, перед началом вы регулярно тренировались и наращивали мышцы. Во время очищения вы часто едите только супы и смузи. Если вы будете придерживаться этой несбалансированной диеты в течение нескольких недель, вы рискуете потерять мышцы.

Итак, резюмируем:

У детоксикации есть как плюсы, так и минусы.Пост в течение нескольких дней может помочь вам избавиться от вредных привычек в еде и начать вести более здоровый образ жизни. Овощные и фруктовые смузи дают вам энергию в перерывах между приемами пищи и даже могут время от времени заменять приемы пищи. Однако то, что говорит против детоксикации или очищения, часто — это цена и несбалансированная диета. Не следует соблюдать ограничительную диету более пары дней. И вы должны знать, что детокс-диеты не обязательны, чтобы оставаться здоровым.

Что вы думаете о детоксикации? Планируете ли вы поститься до весны? Ждем увлекательных дискуссий!

Если вы ищете здоровый перекус между приемами пищи и не хотите проводить детоксикацию, у нас есть еще один совет для вас:

Рецепт вкусного энергетического смузи
Ингредиенты на 1 порцию:
  • горсть шпината или капусты
  • горсть огурца
  • небольшая горсть сельдерея
  • 1 маленькая груша
  • 1 банан
  • 1 стакан кокосовой воды
  • 1 чайная ложка свежей мяты
  • сок одного лимона
  • ½ чайной ложки семян чиа
  • немного тертого имбиря
Указания:

Нарезать фрукты и овощи.Смешайте все ингредиенты до однородной массы и наслаждайтесь 😉

***

Правда о токсинах | Rush System

Сок голодания. Кишечник очищает. Соляные ванны. Маски для лица детоксифицирующие. Бесчисленные магазины, веб-сайты и рекламные ролики продают эти и другие продукты, которые, по словам одного крупного розничного продавца, утверждают, что «избавляют ваше тело от токсинов».

Они не продвигают детоксикацию, которая является важной частью лечения наркозависимости. Вместо этого они продают решения проблемы, которая по сути является надуманной.Они подразумевают, что в вашем теле есть «токсины», и вы думаете: «Мне нужно избавиться от этих вещей». Проблема в том, что люди, продающие эти продукты, никогда не упоминают, что на самом деле представляют собой токсины.

Это подводит нас к первому, что вы должны знать, прежде чем пробовать какой-либо продукт или программу, обещающую «очистить», «детокс» или «вымыть» ваше тело от токсинов:

1. Очищающие и детокс-продукты ничего не делают для удаления токсичных веществ.

Причина, по которой маркетологи, как правило, не определяют «токсины», заключается в том, что обычно нет каких-либо ядовитых веществ, которые эти типы продуктов могут удалить из вашего тела.

Детоксифицирующее очищающее средство или маска для лица могут удалить грязь с вашей кожи, как мыло, но не выводят токсины из кровотока. Это неправильная характеристика.

Точно так же очищающие соки могут временно снизить ваш вес или вызвать ощущение пустоты в желудке, но это просто потому, что вы потребляете меньше калорий. На самом деле они ничего не очищают, но могут помешать вам получать необходимые питательные вещества и нарушить работу вашего метаболизма.

За пределами узкого круга конкретных назначенных врачом медицинских применений очищение толстой кишки, будь то таблетки или клизма, не имеет никакой цели.Они могут даже травмировать вас (см. № 4 ниже). Те, кто их продает, часто предполагают, что токсичные вещества могут просачиваться в кровь со стулом, особенно если вы страдаете запором. Но эта теория, которую иногда называют аутоинтоксикацией, полностью опровергнута.

2. Ваше тело действительно может избавиться от «токсинов» самостоятельно.

К счастью для нас, наши тела уже очень хорошо справляются с избавлением от веществ, которым им не место.

Хороший пример — ваши легкие.Конечно, они выдыхают углекислый газ, и у них также есть маленькие волокна, называемые ресничками, которые выталкивают загрязнения наружу. Поэтому, если вы вдыхаете частицы, которых не должно быть, они попадают в ловушку слизи в ресничках, и вы кашляете или проглатываете ее, и она уходит. (Среди многих опасностей курения — повреждение ресничек.)

Помимо легких, тремя основными органами, выводящими шлаки и вредные вещества, являются печень, почки и толстая кишка.

Ваша толстая или толстая кишка похожа на самоочищающуюся печь, которая развивалась на протяжении сотен тысяч лет.После того, как ваш тонкий кишечник впитает питательные вещества из того, что вы едите, и отправит их в кровоток, толстый кишечник избавится от всего, что осталось.

Печень также играет ключевую роль в пищеварении, но она также выполняет многие другие функции. Один из них — фильтрация крови для нейтрализации и избавления вашего организма от потенциально вредных веществ. «Едите ли вы его, наносите на кожу или вдыхаете — что бы ни попадало в ваш кровоток, печень его обработает», — объясняет Нэнси Ро, доктор медицины, гепатолог (специалист по печени) в Rush.

Ваши почки также фильтруют вашу кровь, удаляя побочные продукты пищеварения и других процессов организма, производя мочу, которая выводит их из вашего тела.

3. Если токсичные для вашего тела вещества действительно причиняют вам вред, вам необходимо проверенное лечение.

Иногда, конечно, в этом процессе что-то идет не так. Хотя ваше тело способно безопасно перерабатывать большинство веществ, с которыми вы сталкиваетесь в повседневной жизни, некоторые воздействия могут привести к болезням.

Табачный дым, например, вызывает рак легких и другие заболевания.И вы, вероятно, слышали об асбесте, веществе, которое обычно использовалось в строительстве до 1970-х годов, когда было обнаружено, что он вызывает рак.

Многие вещества относительно безопасны в небольших количествах, но могут быть вредными в больших количествах. Бокал вина за ужином вряд ли вызовет тошноту, но люди, которые потребляют более трех с половиной порций за ночь, в два-три раза чаще, чем другие, заболевают определенными видами рака.

Если вы считаете, что подверглись воздействию — или подвергаете себя — воздействию веществ, которые могут причинить вам вред, поговорите со своим лечащим врачом.Они порекомендуют соответствующие скрининговые тесты и методы лечения или направят вас к специалисту, который сможет это сделать.

Продукты, продаваемые как средства для очищения печени и почек, действительно могут вызвать нагрузку на органы, которым они призваны помочь.

4. Некоторые «очищающие средства» могут вам навредить.

Избегайте любых продуктов или услуг, которые утверждают, что очищают ваши почки, печень или толстую кишку. Такие продукты малоэффективны и ненужны. Что еще более тревожно, они могут нанести травму.

Очищение толстой кишки с использованием клизм — также известное как ирригация толстой кишки или гидротерапия толстой кишки — на самом деле может вызвать повреждение толстой кишки.

Они могут оказывать слишком сильное давление на толстую кишку, заставляя ее взорваться, как воздушный шар. Или кончик устройства для клизмы может вызвать повреждение стенки прямой кишки или анального канала, что приведет к кровотечению, абсцессам и инфекции, для восстановления которых иногда требуется хирургическое вмешательство.

Будь то клизма или таблетка, любой вид очищения толстой кишки может привести к обезвоживанию, нарушению баланса электролитов и нарушению естественного уровня кишечных бактерий. Если у вас останется слишком мало «хороших» бактерий, может вырасти слишком много вредных бактерий, что приведет к воспалению толстой кишки.

Точно так же продукты, продаваемые как средства для очищения печени и почек, действительно могут вызывать нагрузку на органы, которым они призваны помочь. «Некоторые из этих средств содержат вещества, которые, как было доказано, способствуют хроническому заболеванию почек из-за содержащихся в них токсинов», — говорит Васил Пеев, доктор медицины, нефролог (специалист по почкам) в Rush.

5. Другие используют обманные уловки.

Некоторые так называемые детоксификаторы выходят за рамки расплывчатых маркетинговых заявлений, явно обманывая потребителей.

Например, некоторые таблетки для очищения толстой кишки содержат полимеры, вещества, которые связываются со стулом и меняют его консистенцию, так что вы в конечном итоге проходите мимо чего-то, что выглядит как длинные серые веревки. А продукты, продаваемые как «детоксицирующие подушечки для ног», содержат химическое вещество, которое становится черным при контакте с потом.

На самом деле они созданы для того, чтобы заставить людей почувствовать, что из их тела удаляют какие-то предметы.

6. Вам лучше заняться основной проблемой.

Итак, что вы можете сделать, если чувствуете, что вам нужна хорошая внутренняя очистка?

«Если вы думаете о детоксикации, подумайте о глубинной проблеме», — советует Ро. «Если вы просто хотите быть более здоровым, лучше всего выбрать правильную диету и заниматься спортом. А некоторые симптомы, такие как увеличение веса или усталость, следует исследовать на предмет причин, которые можно устранить».

Например, если вы постоянно чувствуете усталость, возможно, вы не высыпаетесь. Если вы набираете вес, возможно, вы недостаточно занимаетесь спортом или придерживаетесь сбалансированной диеты.Если у вас запор, может помочь потребление большего количества клетчатки и жидкости. Если проблемы не исчезнут, несмотря на ваши усилия по их устранению, поговорите со своим лечащим врачом.

Итог: нет замены здоровому выбору. Как и все остальное, если это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, вероятно, так оно и есть.

Фиброгенность и канцерогенный потенциал плавильных шлаков, используемых в качестве заменителей абразивоструйной очистки

Это исследование было разработано для изучения фиброгенного и канцерогенного потенциала трех плавильных шлаков (первичный медный шлак, вторичный медный шлак и никелевый шлак), которые в течение ряда лет использовались в качестве заменителя песка при абразивно-струйных операциях.Использовали семь групп по 85 крыс-самцов Fischer 344 (приблизительно 180 г). Каждой группе давали однократную дозу 20 мг одного из следующих тестируемых материалов посредством интратрахеальной инстилляции: первичный медный шлак, вторичный медный шлак, никелевый шлак, полевой шпат, Min-U-Sil, новакулит или контрольный носитель. Химический анализ, анализ размера частиц и площади поверхности проводился для каждой тестовой пыли. Животных взвешивали ежемесячно, и при промежуточных умерщвлениях через 6, 12 и 18 месяцев вскрывали десять животных в группе. Конечное жертвоприношение было совершено в 22 мес.Гистологические срезы, окрашенные гематоксилином и эозином, получали из определенных фиксированных формалином тканей, собранных при вскрытии и исследованных под микроскопом. Легочный фиброгенный и канцерогенный потенциалы трех плавильных шлаков сравнивали гистопатологически с контрольными образцами полевого шпата, новакулита, Min-U-Sil и носителя. В двух группах медного шлака наблюдался лишь минимальный или легкий фиброз альвеолярной стенки, тогда как реакция, наблюдаемая с никелевым шлаком, соответствовала реакции на инородное тело с минимальным фиброзом, наблюдаемым только у редких животных.Основной реакцией, наблюдаемой как у крыс, получавших полевой шпат, так и у крыс, получавших новакулит, было гранулематозное воспаление с различной степенью фиброза, связанного с гранулемами. Значительное количество первичных опухолей легких, в основном аденокарцином и аденом, было обнаружено в медном шлаке (p = 0,005 и p = 0,022 для первичного и вторичного шлаков соответственно), в полевом шпате (p = 0,007), в новакулите (p = 0,007). менее 0,001) и в группах Min-U-Sil (p менее 0,001) по сравнению с контрольной группой носителя.Кроме того, в группах Min-U-Sil и новакулита доля легочных опухолей была значительно выше по сравнению с другими видами лечения (p меньше или равно 0,002), при этом Min-U-Sil был выше, чем у новакулита (p = 0,012). . На основании данных о заболеваемости опухолями можно сделать вывод, что оба медных шлака, испытанные в этом исследовании, являются канцерогенными для крыс.

Диагностика и лечение: Advanced Health:

Мы постоянно подвергаемся воздействию токсинов из окружающей среды.Даже самый простой повседневный образ жизни может подвергнуть воздействию от одного до нескольких распространенных загрязнителей, содержащихся в воде, которую мы пьем, еде, которую мы едим, и воздухе, которым мы дышим. В то время как наша печень, почки и лимфатическая система играют важную роль в удалении биологически вредных соединений, наши тела имеют , а не , которые эволюционировали, чтобы справляться с растущим количеством токсинов, с которыми мы неосознанно взаимодействуем каждый день. Системы детоксикации могут легко выйти из строя, вызывая перегрузку токсином . Это происходит, когда ваше тело поглотило больше токсинов, чем может переработать.Когда это происходит, неизбежен реальный ущерб.

Откуда берутся токсины?

Токсины могут поступать из самых разных мест. В 2016 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) опубликовала отчет об отслеживании уровней загрязнения воздуха и обнаружила, что они выросли на 8% в период с 2011 по 2016 годы. В аналогичном отчете за несколько лет до этого д-р Дэвид Беллинджер писал для Национальных институтов. of Health, исследовали влияние пестицидов на детей. В этом отчете рассматривались не традиционные группы риска, такие как фермеры, а население в целом.Его выводы были поразительными: он подсчитал, что дети в США потеряли в общей сложности 16,9 миллиона баллов IQ только из-за когнитивного ущерба от ежедневного воздействия пестицидов. Отчасти причина в том, что дети школьного возраста часто едят школьные обеды, сильно обработанные пестицидами.

ВОЗ следит за продуктами питания и водоснабжением на предмет токсинов и обнаружила, что большой процент продуктов питания, потребляемых американцами, считается небезопасным. Самая высокая концентрация токсинов происходит из гликофосата (содержится в пестициде Roundup).Roundup обычно используется в США для опрыскивания нашего сельского хозяйства, автомагистралей, парков и детских площадок для уничтожения сорняков. Наибольшая концентрация опрыскивания Раундапом наблюдается в штатах с наиболее высокими сельскохозяйственными угодьями: Флорида, Калифорния, Вашингтон, за которыми следуют Средний Запад, Нью-Йорк и Нью-Джерси. Продовольствие, произведенное в этих штатах, затем отправляется по всей территории США и, следовательно, становится основным продуктом американской диеты.

Гликофосат сильно концентрируется у всех животных и рыб, поскольку их вода и трава сильно загрязнены.Животных, которых кормят на ферме, также кормят в основном сильно опрыскиваемыми культурами, такими как кукуруза и соя, которые не могут перевариваться естественным путем. Они также часто питаются мозгом других животных и, следовательно, вырабатывают высокие уровни прионов, которые затем запускают нормальные белки в мозгу, чтобы работать ненормально. ВОЗ обнаружила, что у всех животных и рыб сейчас самая высокая токсинная нагрузка, когда-либо отмечавшаяся в истории. Следовательно, когда человек потребляет животный белок (например, мясо, молочные продукты, яйца, рыбу), он очень подвержен чрезвычайно высокому воздействию многих тяжелых металлов (т.е. ртуть, мышьяк, свинец, кадмий, прионы и гликофосат, которые они не переносят безопасно. Потребление неорганических продуктов, обработанных пищевых продуктов, приправ и продуктов, богатых неорганической кукурузой, соей и пшеницей, также подвержено воздействию высоких уровней гликофосата и других опасных пестицидов.

Гликофосат — антибиотик, убивающий здоровый микробиом человека. Он связывается с важнейшими минералами, антиоксидантами и витаминами и предотвращает их биодоступность. Вы можете узнать больше на https: // www.greatplainslaboratory.com/glyphosate-test/

Некоторые токсины могут всасываться через вашу кожу. Продукты личной гигиены, такие как шампуни, макияж, духи и лосьоны, часто содержат парабены, формальдегид и феноксиэтанол (стабилизатор во многих парфюмерии, который очень опасен для младенцев и детей). По мере того, как эти продукты всасываются, эти токсины попадают в организм. тоже. Некоторые токсины попадают в организм с добавками, зубной пастой и лекарствами, поскольку многие из них содержат желатин. Желатин часто загрязнен прионами.

Симптомы токсической перегрузки

Токсическая перегрузка может вызвать ряд изменений в вашем организме. На ранних стадиях ваше тело пытается изгнать эти токсины любыми способами. У вас могут возникнуть диарея, приступы чихания или кашля, чрезмерное мочеиспускание, боль в горле, изжога, заложенность носа или насморк (из-за чрезмерного выделения слизи) или рвота. Многие люди замечают изменения в запахе своего тела или чрезмерно жирную кожу, так как их тела действуют, чтобы очистить эти токсины через поры.

По мере того, как токсины постепенно накапливаются в вашем организме, вы также можете обнаружить нарушение некоторых из ваших способностей. Большинство людей испытывают усталость, проблемы с памятью, нарушение сна, экзему (и другие воспалительные состояния, такие как подагра), депрессию или «мозговой туман».

Диагностика токсической перегрузки

Диагностика токсической перегрузки — это больше, чем просто подсчет симптомов, поскольку множество различных состояний и заболеваний могут вызывать схожие проблемы. Чувствительность к химическим веществам или продуктам питания, которым вы регулярно подвергаетесь, и даже злоупотребление психоактивными веществами — все это может вызвать каждый из упомянутых выше симптомов.

Диагностика токсиновой перегрузки начинается с общего обзора ваших привычек и образа жизни, симптомов и всестороннего медицинского осмотра. Анализы крови и мочи часто нужны для того, чтобы лучше понять, что происходит внутри тела.

Лечение токсической перегрузки

Хорошая новость о токсической перегрузке заключается в том, что ваше тело отлично очищается, как только вы перестанете принимать новые токсины. В большинстве случаев вы можете избежать инвазивных процедур, просто поддерживая диету и изменения образа жизни.

Сначала начните с меньшего вреда, ограничив потребление молочных продуктов, яиц, рыбы, красного мяса, птицы, обработанных пищевых продуктов, алкоголя, кофеина, никотина, неорганических продуктов и сельскохозяйственных культур (например, пшеницы, кукурузы, сои). В то же время добавьте много органических зеленых овощей, свежих трав, древних цельнозерновых продуктов, таких как киноа, овес и амарант; и небольшие бобы, такие как маш и красная чечевица, в свой рацион. Обязательно замочите зерна и фасоль на ночь перед приготовлением, чтобы они легко усваивались.

Многие из этих органических растительных продуктов поддерживают работу печени, почек и пищеварительного тракта, способствуя детоксикации организма. Такие продукты, как одуванчик, петрушка, кинза, куркума, пырей и расторопша, помогают поддерживать печень: ключевой орган детоксикации. Вам также следует пить много теплой воды в течение дня, поскольку вода имеет решающее значение для промывания ваших органов.

Не занимайтесь электроникой в ​​течение первого часа после пробуждения и последних двух часов перед сном.Свет, излучаемый электроникой, препятствует выработке критического гормона мелатонина. Дефицит мелатонина (возникает после 45 лет или даже раньше) приводит к трудностям с детоксикацией и ослаблению иммунной системы.

Избегайте повторного воздействия токсинов, ограничивая потребление всех обработанных пищевых продуктов, алкоголя, кофеина, продуктов с особенно высоким содержанием насыщенных и трансжиров (т. Е. Животного белка, слишком большого количества орехов) и никотина. Когда дело доходит до ухода за кожей и гигиены, используйте только натуральные средства по уходу без отдушек, которые не содержат парабенов, фталатов, сульфатов, свинца и других потенциально токсичных соединений.Посетите www.ewg.org, чтобы узнать, каких продуктов следует избегать.

Регулярно практикуйте глубокое дыхание, так как через легкие выделяется очень много токсинов. Йога — отличный способ заняться спортом и научиться более внимательно относиться к своему дыханию.

Выдержите как можно больше свежего воздуха, так как в воздухе переносится очень много токсинов. Прогулка по парку вместо обеда за рабочим столом может иметь решающее значение.

Токсическая перегрузка, детоксикация и улучшенное здоровье

В Advanced Health наш комплексный подход к медицине основан на понимании того, что хорошее самочувствие зависит от чистоты и баланса.Избегание токсинов, поддержание естественных систем вашего тела и регулярные упражнения идут рука об руку с медитацией и психологическими процедурами для детоксикации вашего разума и тела.

Доктор Пайал Бхандари, доктор медицины, специализируется на токсиновой перегрузке и эффективных методах детоксикации. Специалисты по оздоровлению ее Advance Health могут помочь вам с помощью консультирования по вопросам питания, стресса и сна, генетического анализа и других диагностических процедур, чтобы лучше понять первопричину ваших симптомов. Свяжитесь с Advanced Health и закажите консультацию.Это может быть первым шагом к вашему здоровью.

Автор Д-р Паял Бхандари M.D. Доктор Пайал Бхандари — один из ведущих врачей США в области интегративной функциональной медицины и основатель престижного медицинского центра Сан-Франциско SF Advanced Health. Ее опытная команда специалистов по комплексному лечению сотрудничает, чтобы обеспечить индивидуальный подход к каждому человеку и сочетает в себе лучшее из западной и восточной медицины. Будучи экспертом по клеточным функциям, доктор.Бхандари определяет первопричину болезни и способен излечить любую болезнь в течение недель или месяцев. Она специализируется на профилактике и обращении рака, пищеварительных и аутоиммунных расстройствах. Доктор Бхандари получила степень бакалавра биологии в 1997 году и степень доктора медицины в 2001 году в Университете Западной Вирджинии. В 2004 году она закончила резидентуру по семейной медицине в Массачусетском университете и присоединилась к семейной медицине в 2005 году, которая в конечном итоге была признана на национальном уровне первым медицинским домом Сан-Франциско, ориентированным на пациентов.Чтобы узнать больше, посетите www.sfadvancedhealth.com.

Фактов о серебре | Дартмутские токсичные металлы

Что такое серебро?

Серебро, блестящий, мягкий белый металл, является одним из элементов, из которых состоит Земля. Серебро встречается в природе как элементарный металл в металлической форме и в сочетании с другими элементами, такими как сульфид, хлорид и нитрат. Чистое серебро имеет яркий металлический бело-серый цвет; Нитрат серебра и хлорид серебра имеют порошкообразно-белый цвет, а сульфид серебра и оксид серебра — от темно-серого до черного.

Серебро стабильно в чистом воздухе и воде, хотя оно быстро тускнеет при контакте с воздухом, который содержит повышенные уровни озона, сероводорода или серы. (За последние 200 лет количество серы в атмосфере увеличилось, поэтому серебро тускнеет быстрее, чем в доиндустриальные времена). Однако потускнение легко удаляется, и оно не разрушает металл, как процесс окисления. известная как ржавчина, разрушает железо. Тот факт, что серебро в остальном непроницаемо для элементов, помогает определить его как драгоценный металл.

Серебро — редкий металл, который издавна ценится за универсальность. Отвалы шлака в Малой Азии и на островах Эгейского моря показывают, что наши предки добывали серебро более 5000 лет назад.

Где найти серебро?

Концентрированные месторождения серебра находятся в рудах вместе с другими металлами, включая свинец, цинк, медь и золото, в различных регионах мира, включая Мексику, Перу и США. Естественный процесс дождя и ветра, неоднократно ударяющего по серебрянным камням и почве, также рассеивает серебро в окружающей среде.

На природные процессы приходится около 18 процентов из 2 430 тонн серебра, ежегодно попадающего в окружающую среду. Остальные 82 процента выпускаются через человеческий бизнес; почти половина этого количества производится в фотоиндустрии. Из общего количества серебра, ежегодно попадающего в окружающую среду, почти 4 процента попадает в атмосферу, 28 процентов — в водную среду, а 68 процентов — в наземные экосистемы. Серебро и соединения серебра, попадающие в окружающую среду, могут перемещаться на большие расстояния по воздуху и воде, включая грунтовые воды.

Соединения серебра могут концентрироваться или накапливаться до повышенного уровня в окружающей среде несколькими способами: в смеси с почвой или водой на свалках с опасными отходами; как побочный продукт при добыче медных, свинцовых, цинковых или золотых руд; или как побочный продукт при производстве фотопленки. Такие побочные продукты могут попадать в окружающую среду напрямую, например, из заводских труб, спускаемых в воду, или косвенно, через водоочистные сооружения или очистные сооружения. Рост количества небольших устройств обработки фотографий в различных торговых точках увеличил количество загрязненных серебром отходов, попадающих в муниципальные системы очистки сточных вод.Эти отходы, которые не регулируются, могут превысить возможности этих систем удерживать очищенную воду в пределах приемлемых норм экологической безопасности.

По данным Агентства США по регистрации токсичных веществ и заболеваний (ATSDR), средняя доля серебра в поверхностных водах США, таких как озера и реки, составляет около 2 частей серебра на миллиард частей воды; доля серебра в почве составляет от 20 до 30 частей на миллион частей почвы. Было обнаружено, что в источниках питьевой воды в США содержится до 80 частей на миллиард серебра (80 микрограммов на литр).

Для чего используется серебро?

Люди ценили серебро с древних времен. Из-за своей красоты серебро обычно изготавливают изящных ювелирных изделий и изделий из серебра, а ценность, редкость и долговечность серебра вдохновляли его на использование в монетах на протяжении всей истории. Стерлинговое серебро (сплав 92 процентов серебра, смешанный с медью и другими металлами) придает блестящий вид монетам, ювелирным украшениям и изделиям из серебра. Тот факт, что чистое серебро немного тверже золота, но при этом очень пластично и податливо, делает его естественным выбором для пломбирования зубов.Серебро также использовалось для изготовления оборудования для обработки пищевых продуктов и напитков. Серебро — прекрасное покрытие для зеркал, почти идеально отражающее видимый свет.

В современной версии древнего «танца дождя» йодид серебра может быть сброшен или «посеян» на облака, чтобы вызвать или увеличить количество осадков. В настоящее время ученые проводят исследования в пустынных регионах Соединенных Штатов и Мексики, чтобы количественно оценить и подтвердить эту технологию посева серебряных облаков, а также определить, приведет ли она к увеличению количества осадков в засушливых районах.Обычно облака производят дождь, когда крошечные частицы пыли притягивают влагу и превращаются в капли дождя. Чтобы имитировать этот природный эффект, самолеты пролетают через восходящий поток под облаками, используя пиротехнические ракеты, чтобы выбросить «семена» (крошечные зерна серебра) вверх. Технология засева облаков вызывает некоторые опасения, что добавление химикатов в облака может загрязнить воздух, воду или землю. Группы, поддерживающие эту практику, в том числе Национальная ассоциация изменения погоды, утверждают, что количество серебра слишком мало, чтобы причинить вред.

Антибактериальные свойства

Silver использовались во многих областях. В течение многих лет серебряные капли вводили новорожденным в глаза, чтобы защитить их от слепоты, вызванной гонореей у матери. Антибиотики, такие как эритромицин, теперь используются при аналогичных инфекциях. Серебро также использовалось в мазях для пострадавших от ожогов и для очистки воды. Хотя такое использование серебра менее распространено сейчас, чем столетие назад, эксперты в области здравоохранения рассматривают возможность повторного использования серебра вместо хлора в системах очистки воды, таких как те, которые используются в плавательных бассейнах, из-за опасений, что хлор может вступать в реакцию с другими элементами. в окружающей среде с образованием побочных канцерогенных продуктов.

Чистое серебро имеет самую высокую электрическую и теплопроводность из всех металлов, а также самое низкое контактное сопротивление. Благодаря своим электропроводящим и отражающим свойствам серебро используется в промышленности для фотографии (нитрат серебра), припоев, электрических контактов и контактов печатных плат, а также аккумуляторов большой емкости, изготовленных из сплавов серебро-цинк и серебро-кадмий. Серебро — настоящий «любимец» современного мира высоких технологий, и его отличает от своих собратьев металлы своей универсальностью в промышленном использовании.

Нужно ли нам серебро для здоровья?

В отличие от других «важных» элементов, таких как кальций, человеческому телу не нужно серебро для функционирования. Хотя когда-то серебро использовалось в медицине, современные заменители в значительной степени вытеснили его, и жизнь без контакта с серебром не принесет вреда здоровью.

Однако этого не происходит. Следы серебра есть в телах всех людей и животных. Обычно мы потребляем от 70 до 88 микрограммов серебра в день, половину этого количества из нашего рациона.Однако люди выработали эффективные методы борьбы с этим потреблением. Более 99 процентов легко выводится из организма.

Вредно ли серебро для людей?

В отличие от других металлов, таких как свинец и ртуть, серебро не токсично для человека и, как известно, не вызывает рака, репродуктивных или неврологических нарушений или других хронических побочных эффектов. Также не было обнаружено, что нормальный повседневный контакт с твердыми серебряными монетами, ложками или мисками влияет на здоровье человека.Это связано с тем, что твердое серебро почти полностью биологически инертно и даже при попадании в организм человека может проходить через организм, не всасываясь в ткани.

В очень высоких дозах — например, тех, с которыми фабричный рабочий может столкнуться в результате несчастного случая — или в результате длительного воздействия серебряной пыли или паров, серебро может оказывать в большинстве случаев умеренное воздействие на здоровье. Например, вдыхание паров серебра или пыли может вызвать раздражение слизистых оболочек или верхних дыхательных путей.

Иногда чувствительные люди страдают аллергическими реакциями — контактным дерматитом или раздражением глаз — после воздействия порошкового серебра, растворов серебра или зубных пломб.Точно так же кремы для кожи, содержащие соединения серебра (нитрат серебра и сульфадиазин серебра), вызывают локальное обесцвечивание кожи у некоторых чувствительных людей. Прием соединений серебра, например, в лекарствах, иногда может вызвать раздражение желудка.

Продолжительное воздействие серебряной пыли или соединений серебра в лекарствах или добавках также может привести к стойкому сине-серому окрашиванию глаз, носа, рта, горла и кожи. Это сине-серое окрашивание в медицине известно как «аргирия». Из-за этого состояния люди могут выглядеть больными, как если бы они страдали от недостатка кислорода.Когда человек становится синим из-за аргирии, цвет кожи, к сожалению, не меняется. Большинство медицинских специалистов считают, что аргирия является наиболее серьезным из известных воздействий серебра на здоровье человека. Считается, что, кроме постоянного косметического эффекта, аргирия не представляет никакого другого риска для здоровья человека.

Легкие наблюдаемые эффекты воздействия серебра на здоровье человека, по-видимому, сильно различаются от одного человека или ситуации к другому. Ученые не определили уровни воздействия, которые можно было бы обобщить как вредные.

Кому угрожает опасность от серебра?

Люди, которые наиболее уязвимы к незначительным последствиям для здоровья от серебра (включая аллергический контактный дерматит или раздражение глаз, слизистых оболочек, раздражение верхних дыхательных путей или желудка), — это те, кто работает на заводах, где серебро перерабатывается в электротехнику или фотографию. оборудования с образованием дыма или пыли. Другие, кто может подвергаться повышенному содержанию серебра, — это те, кто работает с серебром при плавлении, литье, шлифовании, полировке или травлении.В заводских условиях, где вероятно сильное воздействие серебряной пыли или паров, защитная одежда, перчатки, очки и аппараты ИВЛ или респираторное оборудование могут предотвратить неблагоприятные последствия.

Как узнать, подвергался ли я воздействию опасного уровня серебра?

Существуют лабораторные тесты, позволяющие точно и надежно измерить уровень серебра в крови, моче, кале или тканях. Образцы крови или мочи — это самые простые тесты, и эти тесты измеряют недавние воздействия — те, которые произошли в течение прошлой недели или около того.Для прошлых воздействий лабораторные тесты могут определить, сколько серебра накопилось в коже. Тесты на воздействие серебра обычно проводятся вне кабинета врача, поскольку для этого требуется специальное оборудование. Хотя эти тесты могут показать, подвергался ли человек воздействию серебра, они не могут предсказать, возникнут ли какие-либо неблагоприятные последствия для здоровья.

На практическом уровне тесты обычно не рекомендуются, за исключением промышленных рабочих, которые вдыхают или проглатывают пары серебра или пыль до такой степени, что у них возникают такие симптомы, как раздражение или обесцвечивание кожи или глаз, раздражение желудка, слизистых оболочек или верхних дыхательных путей.Тесты также могут быть рекомендованы тем, кто принимал лекарства на основе серебра или серебряные «добавки для здоровья» и испытывал любые из вышеперечисленных симптомов, особенно обесцвечивание кожи.

Является ли серебро в окружающей среде опасным для здоровья?

В чистом металлическом виде или в виде руды серебро не растворяется и не представляет опасности для окружающей среды. Но было обнаружено, что высокие дозы определенных соединений серебра очень токсичны для водных форм жизни, таких как рыба.

Ученые когда-то полагали, что металлы, которые существовали в виде свободных ионов, с наибольшей вероятностью представляли опасность для живых существ, поскольку эти формы, как правило, легче реагируют с биологическими молекулами.Исследования рыб и зоопланктона, подвергшихся воздействию высоких доз нитрата серебра (форма металла, содержащая большое количество свободных ионов), подтвердили, что серебро в этой форме действительно очень токсично для водных существ. Эта ионная форма серебра нарушает работу фермента (АТФаза натрия / калия), который регулирует уровень калия и натрия в рыбе. Нарушение равновесия натрия / калия имеет фатальные последствия: рыба быстро теряет ионы из крови, вода просачивается в ткани тела, и они умирают от сердечно-сосудистой недостаточности.Подобные эффекты были обнаружены у крошечных водных животных, называемых зоопланктоном. Хотя эти эффекты впечатляют, эту ионную форму серебра редко можно найти за пределами лаборатории.

Ученые теперь подозревают, что более низкие дозы соединений серебра в течение более длительных периодов времени могут иметь более тонкие, но не менее тревожные последствия для рыб и других водных организмов, влияя на репродуктивную систему у чувствительных видов. Исследователи изучают влияние хронического воздействия серебра на водную флору и фауну.

Каковы государственные стандарты и рекомендации по серебру?

Агентство по охране окружающей среды (EPA) рекомендует, чтобы концентрация серебра в общественной питьевой воде не превышала одного миллиграмма на литр воды — одной части на миллион — из-за обесцвечивания кожи, которое может возникнуть в результате хронического воздействия серебра. Агентство также требует сообщать о разливах или случайных выбросах серебра в количестве 1 000 фунтов или более.

Рабочие в США защищены от чрезмерного воздействия серебра в соответствии с правилами, установленными Управлением по охране труда (OSHA).Содержание серебра в воздухе рабочего места не может превышать 0,01 миллиграмма на кубический метр при 8-часовом рабочем дне и 40-часовой рабочей неделе. Это тот же стандарт, рекомендованный Национальным институтом безопасности и гигиены труда (NIOSH) и Американской конференцией государственных специалистов по промышленной гигиене (ACGIH).

Полезные ссылки:

— Портал токсичных веществ Агентства по регистрации токсичных веществ и заболеваний (ATSDR)

— Химия: периодическая таблица веб-элементов: серебро

Шлаки выплавки никеля — Регистрационное досье

Никелевый шлак — сложное металлосодержащее вещество.В основном он содержит силикат железа и силикаты алюминия и кальция. Следы металлов присутствуют в металлических формах, минеральной форме или включены в силикатные фазы.

Таким образом, ожидается, что природа физической формы (твердые вещества) и физико-химические свойства (составляющие шлака плохо растворимы в воде) ограничат растворимость составляющих шлака в биологических жидкостях и, следовательно, ограничат абсорбцию шлака клетками. -составляющие. Таким образом, токсикокинетика никелевого шлака в первую очередь связана со степенью, в которой металлические минеральные фазы в шлаке реагируют с биологическими жидкостями и высвобождают растворимые, потенциально биодоступные ионные частицы.Актуальность таких исследований для поглощения металлов и профилей опасности металлов была продемонстрирована в прошлом:

В нескольких исследованиях in vitro оценивалось высвобождение / растворение ионов металлов из ряда металлосодержащих материалов (минералы, почвы, вещества). в растворителях, имитирующих биологические жидкости. Результирующее значение, называемое « биодоступность или биорастворимость». определяется как фракция вещества, которая растворяется в физиологических условиях и, следовательно, «потенциально доступна» для всасывания в большой круг кровообращения.Фракция, которая абсорбируется in vivo, обозначается как биодоступность Моделируемые биологические жидкости представляют соответствующие пути воздействия (например, растворение в поту используется для оценки биодоступности после воздействия на кожу, растворение в желудочной жидкости используется для оценки биодоступности после перорального воздействия). биодоступности и относительной биодоступности (относительно растворимых соединений металлов) применялась для оценки воздействия на человека металлов и минералов в почвах, потребительских товарах, а также для оценки труднорастворимых металлических веществ (например,грамм. Оомен и др., 2002; Ван де Виле и др., 2007; Освер 2007, Брок и Стопфорд, 2003; Стопфорд и др., 2003).

Биологическая валидация результатов тестов in vitro (биодоступность) в желудочной жидкости как прогностических условий in vivo (биодоступность) была проведена для свинца в почвах. Результаты включены в руководство Агентства по охране окружающей среды США по оценке риска свинца (EPA, 2007, Оценка относительной биодоступности свинца в почве и почвоподобных материалах с использованием методов in vivo и in vitro).

Дальнейшая биологическая валидация оральных методов биодоступности (применение метода Баржи, включая слюну, желудочную и кишечную фазы) проводилась на As, Cd и Pb в почвах. Результаты показали, что относительная биодоступность в желудке для Pb, As и Cd является точной оценкой биодоступности in vivo (Van de Wiele et al., 200, Caboche et al., 2010).

Полезно отметить, что биодоступность уже использовалась в нескольких нормативных документах:

Стандарт EN 1811 определяет метод моделирования высвобождения никеля из всех предметов, предназначенных для прямого и длительного контакта с кожей в Чтобы определить, соответствуют ли такие предметы Европейской директиве по никелю 94/27 / EC

TheD5517, определяет доступность металла для полости рта для художественных материалов. Результаты используются в соответствии с директивой D 4236, которая позволяет принимать во внимание учитывать биодоступность потенциально токсичных компонентов художественного материала при определении того, будет ли художественный материал требовать маркировки, указывающей на хроническую опасность для здоровья

Стандарт безопасности игрушек EN 71-3 устанавливает требования по миграции металлов из игрушечных материалов в условиях, имитирующих проглатывание.

Таким образом, биодоступность играет ключевую роль в оценке опасности никелевого шлака.

ОСТРАЛЬНЫЙ: Никелевый шлак представляет собой твердое вещество и для его абсорбции необходимо растворить. Поэтому ожидается снижение абсорбции в желудочно-кишечном тракте из-за плохой растворимости в воде. Чтобы оценить потенциальную доступность шлаков после перорального приема, была измерена скорость растворения металлов из шлаков в растворителе, имитирующем желудочный сок.

ВДЫХАНИЕ: Никелевые шлаки в массиве не вдыхаются.Гранулированная форма содержит только 0,22% вдыхаемых частиц менее 100 мкм

ДЕРМАЛЬНЫЙ ДЕРМАЛЬ: частицы никелевого шлака должны раствориться в поверхностной влаге кожи, прежде чем может начаться кожное поглощение. Поскольку никелевый шлак плохо растворяется в воде, не ожидается, что он разделится на эпидермис. Следовательно, кожное поглощение, вероятно, будет низким. Шлак не обладает раздражающими кожу или разъедающими свойствами, которые могут повредить поверхность кожи и улучшить проникновение. Однако металлы, адсорбированные после воздействия на кожу, могут вносить вклад в системные дозы металлов и, следовательно, должны учитываться при оценке комбинированной токсичности.

Следы металлов, содержащиеся в шлаке или выделяемые из него, различаются по своим токсикологическим свойствам. «Биодоступные» ионы металлов могут попадать в кровоток и оказывать токсическое действие непосредственно в крови или в любой ткани-мишени или органе, в которые поступает кровообращение. система транспортирует или распространяет его. Информация о токсикокинетике (абсорбция, распределение, метаболизм и выведение) доступна для каждого отдельного металла в шлаке. Наиболее критичным для оценки опасности для здоровья человека является никель до 0.Общая концентрация металлов 44%. Как подтверждается минералогическим составом, 90% общего содержания Ni присутствует в металлической форме и только 10% — в форме NiS. Это демонстрирует, что Ni / NiS присутствуют в количествах ниже порогового значения, вызывающего любую классификацию.

Другие металлы, такие как As, Cd, Pb, присутствуют на уровнях намного ниже пороговых значений, вызывающих любую классификацию (Cd до 0,007%, As в металлической форме <0,004%, Pb до 0,002%.

Биодоступность желудка

Rodriguez et al, 2010 оценили относительное высвобождение / растворение ионов металлов из типичного образца никелевого шлака в биологических жидкостях, имитируя оральное воздействие.

Высвобождение металла в пищеварительной системе человека оценивалось с помощью теста биодоступности in vitro в экстракционном растворителе, напоминающем желудочный сок (с использованием 0,07 н. HCl при pH 1,5), в соответствии со стандартом ASTM D 5517-07. Металл, высвобожденный в среду, определяли после 1 часа перемешивания при 171 об / мин и еще одного часа, чтобы дать образцу осесть при 37 ° C. Испытания проводились при загрузке 200 мг / л и 2 г / л и размере частиц <500 мкм.

Фракцию металлов, которые растворяются в этих условиях, можно рассматривать как наихудший фактор, определяющий биодоступность металлов, содержащихся в шлаке, поскольку только растворимость в желудочном соке (pH 1.5) и игнорируются гомеостатические механизмы на уровне кишечника и печени.

Влияние истирания на биодоступность продемонстрировало, что при более высокой загрузке (2 г / л, небольшой объем 50 мл) происходит истирание частиц. На это указывает относительное высвобождение при 2 г / л, которое намного выше, чем относительное высвобождение при 200 мг / л. Поэтому данные при 200 мг / л считались более надежными.

Результаты демонстрируют снижение относительной биодоступности металлов.Отношение биодоступных металлов к общему количеству металлов, измеренное после биоэлюции в желудочных жидкостях, составляет: Cu 0,04, Ni 0,05, Co 0,06). Концентрации растворенных Pb и As были ниже предела обнаружения.

Было доказано, что результаты, полученные с помощью метода ASTM, коррелируют с концентрациями биодоступности металлов, полученными при проглатывании на животных.

Данные литературы показывают, что результаты тестов ASTM D 5517-07 следует рассматривать как консервативные:

Oomen et al., 2002 сравнили результаты различных тестов на биоэлюиотин желудка. Они продемонстрировали, что экспериментальные конструкции различных систем пищеварения отличаются, основные различия в результатах тестов на биодоступность можно объяснить на основе применяемого pH желудочного сока. Высокие значения обычно наблюдаются для простого желудочного метода, который измеряет биодоступность в желудочном компартменте при низких значениях pH 1,5. Другие методы, которые также применяют низкий pH желудочного сока и включают кишечные заболевания, дают более низкие значения биодоступности.

Можно сделать вывод, что результаты, полученные с помощью теста биодоступности in vitro в растворе, имитирующем желудочный мух (pH 1,5), обеспечивают консервативную оценку количества металлов в никелевом шлаке, которые легко доступны для абсорбции после приема внутрь и, таким образом, может использоваться для подтверждения выводов о классификации опасности.

Кожная биодоступность

Растворимость Ni оценивалась во время теста биодоступности in vitro в жидкости искусственного пота в соответствии со стандартизированным методом испытаний (EN 1811).

Результаты интерпретируются в нормативном контексте Директивы ЕС по никелю (94/27 / EC), которая устанавливает порог выделения никеля в искусственном потоотделении менее 0,5 мкг Ni / см2 / неделю для продуктов, предназначенных для прямого и длительного контакта с кожа.

Количество никеля, выделяемого во время испытаний типичного никелевого шлака, составляет менее 1,3% или менее 0,018 мкг Ni / см2 / неделю.

Этот стандартный метод (EN 1811) обеспечивает химический тест in vitro , который, насколько это возможно, коррелирует с различными биологическими реакциями человека, которые происходят, когда металлические изделия, содержащие никель, находятся в прямом и продолжительном контакте с кожей и проколотыми частями тело.Стандарт обеспечивает меру количества никеля, выделяемого из изделия, погруженного на одну неделю в искусственный пот.

Клинические патч-тесты небольшого набора никельсодержащих сплавов и покрытий на никель-сенсибилизированных людях показывают, что высокие и низкие результаты, достигнутые с помощью настоящего аналитического метода, близко соответствуют реакционной способности заплаточного теста.

Для меди абсорбция через кожу сухих медных материалов (0,03%), используемых в VRA для меди, переносится на определение характеристик риска.

Можно сделать вывод, что результаты, полученные с помощью теста биодоступности in vitro в искусственном поту, обеспечивают надежную меру выделения никеля из никелевого шлака через кожный контакт и, таким образом, могут использоваться для подтверждения выводов о классификация опасности.

Биодоступность при вдыхании

Ингаляционная токсичность имеет отношение к профессиональному воздействию. Соответствующее профессиональное воздействие Cd и As определяется биологическим мониторингом, в том числе при вдыхании.

Для меди и никеля, в соответствии с оценкой риска для меди, при отсутствии соответствующих данных по абсорбции при вдыхании абсорбция при вдыхании будет рассчитана с использованием модели многолучевого осаждения частиц (MPPD).

Затем на основе данных о распределении частиц по размерам модель MPPD (v1.0) (Asgharian & Freijer, 1999) используется для прогнозирования поведения фракционного осаждения в дыхательных путях человека у рабочих. Для этих расчетов были использованы следующие модельные допущения при оценке условий, отражающих условия рабочего места:

Параметры модели MPPD с использованием данных размера частиц Respicon

межгрудной)

/ м ³

Морфометрия дыхательных путей

Симметричная модель человека Йе-Шума

Плотность частиц

1 г / см³

диаметр частиц

MMAD = 4 мкм (респирабельный)

10 мкм (трахеобронхиальный)

Регулировка ингаляции

выкл.

GSD

2

условия воздействия

константа

константа

режим дыхания

ороназальный нормальный аугментер

сдвиг дыхательного объема

10 м³ / 8 ч *

частота дыхания

частота дыхания мин

дыхательный объем

1150 мл

*: ок.объем дыхания, определенный МКРЗ, как 9,6 м³ / 8-часовая смена, состоящий из 7 часов легких упражнений плюс 1 час тяжелых упражнений

Исходя из прогнозируемого фракционного осаждения, коэффициенты поглощения при вдохе были рассчитаны на основе следующих основных предположений: осаждение меди в альвеолярном отростке Предполагалось, что регион поглощен на 100% (консервативный дефолт). Предполагалось, что медь и никель, отложившиеся в верхних дыхательных путях (фракции ET и TB), перемещаются в кишечник. Здесь предполагается, что она подвергается всасыванию в зависимости от потребления вместе с диетической медью.

Шлак — для чего он нужен?

Но некоторые недавние исследования, проведенные здесь, в Геологической службе США, могут изменить плохой имидж компании Slag в глазах общественности. Оказывается, хотя шлак больше всего известен как то, что остается после удаления металлов, сам шлак может хорошо удалять некоторые негативные химические вещества из окружающей среды.

Куча сталеплавильного шлака на сталеплавильном предприятии ArcelorMittal Indiana Harbour, Индиана. Фотография Надин Пятак, Геологическая служба США.
(общественное достояние)

Экологические антациды

Иногда горные работы в твердых породах могут давать в окружающую среду немного избыточной кислоты в виде кислотного дренажа шахты.Кислотный дренаж шахты может произойти, когда воздух и вода смешиваются с различными минералами, такими как сульфид железа (также известный как пирит или золото дурака), образуя серную кислоту. Затем кислота растворяет другие металлы и может загрязнять питьевую воду, нарушать рост и размножение водных растений и животных и даже разъедать части инфраструктуры, такие как мосты.

Но, как показывают наши недавние исследования, высокое содержание кальция в шлаке может фактически нейтрализовать кислоту из дренажа кислых шахт, так же как антацид, который вы принимаете от несварения желудка после обильной еды.Более того, он может даже уменьшить количество кислот, накопленных в почве.

Мы специально изучили шлак черных металлов, оставшийся от выплавки чугуна и стали в районе Чикаго-Гэри в Иллинойсе и Индиане. В настоящее время черный шлак используется в недостаточной степени. Хотя в строительной отрасли в качестве заполнителя используется некоторое количество шлака, большая часть его просто выбрасывается. Однако шлак можно использовать для обработки кислых почв или кислых шахтных стоков. Это позволит как компенсировать затраты на восстановление заброшенных участков рудников, так и уменьшить нынешний объем отходов производителей стали.

Оранжевый, богатый железом осадок (охра) из выходящего из тоннеля рудника Свинцовая королева после муссонного шторма в конце сентября 2014 года. Фото Глена Э. «Гуч» Гудвина, фотографа — использовано с разрешения.
(Copyright Glen E. «Gooch» Goodwin, используется с разрешения)

Слишком много хорошего

Еще одна проблема, которую можно решить с помощью шлака в районе Чикаго-Гэри, — это слишком много фосфата в воде. Фосфат является важным питательным веществом для растений и ключевым ингредиентом большинства удобрений.Однако иногда используется слишком много удобрений, и избыток фосфата попадает в местный ручей или озеро. Это проблема, потому что он по-прежнему является питательным веществом и может привести к вредоносному цветению водорослей или даже, по иронии судьбы, к мертвой зоне в воде.

Так чем же может помочь шлак? Те же свойства, которые помогают нейтрализовать кислотный шлак (высокое содержание кальция), могут помочь шлаку поглотить избыток фосфата из воды. Поскольку избыток фосфатов в воде является серьезной проблемой в районе Чикаго-Гэри, это преимущество от шлака может быть еще одним использованием материала и может снизить потребность в добыче новых природных материалов для применений по очистке воды.

Начни с науки

Геологическая служба США по исследованию полезных ископаемых помогает политикам и менеджерам ресурсов понять не только размер и местонахождение наших минеральных ресурсов, но и способы их устойчивого развития и альтернативных способов их использования.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *