Что такое шлаки в организме: Врач объяснила, как на самом деле нужно выводить шлаки из организма

Содержание

Entgiftung und Entschlackung — Praxis für Osteopathie, Physiotherapie und Naturheilkunde

В оздоровительном центре Бёлер мы предлагаем профессиональные услуги для очищения организма от токсинов и шлаков. Мы считаем, что именно этот шаг является первым и самым важным для улучшения самочувствия, разгрузки систем фильтрации и активации процессов самоисцеления. Неправильное питание, стресс и дефицит движения обусловливают накопление так называемых «шлаков». Это понятие применяется в натуропатии уже многие столетия, оно подразумевает продукты обмена веществ, которые накапливаются в организме в процессе жизнедеятельности, к примеру тяжёлые металлы, токсины, мочевая кислота или холестерин. Наш организм не в состоянии полностью расщепить, переработать и вывести данные вещества. Более того, человек ежедневно подвергается воздействию более 70 000 токсичных химических элементов, они не всегда могут полностью распадаться в организме и таким образом накапливаются в тканях. Поэтому неудивительно, что наши органы фильтрации и детоксикации нуждаются в поддержке извне.

Укрепление систем фильтрации организма с целью эффективного вывода шлаков и токсинов

Для укрепления функциональности печени, почек и кишечника в нашем центре мы используем индивидуальную комбинированную систему процедур, таких как остеопатия, физиотерапия, натуропатия, регулирование кислотно-щёлочного баланса, санация кишечника, консультации по питанию и препараты ортомолекулярной медицины. Известно, спорт и массаж стимулируют обмен веществ и являются здоровым дополнением к любому курсу лечения. Пейте по крайней мере 1 литр воды на 30 кг веса тела, это поддержит работу почек, улучшит состояние вашей кожи, поможет сбросить вес и освободиться от шлаков и токсинов.

Кроме того, у нас вы не найдете общих инструкций по очистке организма от шлаков и токсинов. Каждая терапия и каждый курс лечения составляются в зависимости от индивидуальных потребностей пациента. Например, не для каждого человека полезно поститься. Мы тщательно проверяем непереносимость определённых продуктов и на основе полученных результатов составляем идеальный для отдельного пациента план питания.

Вы решили заняться своим здоровьем? Мы с удовольствием вам в этом поможем, позвоните нам!

Сергей Агапкин назвал главные продукты для очищения кишечника

Загрязненный кишечник – распространенная причина многих заболеваний и общей слабости организма. Накопившиеся токсины и шлаки могут нарушать обмен веществ, ухудшать общее самочувствие и даже приводить к серьезным болезням. Регулярная чистка кишечника помогает справиться со многими проблемами. Чтобы держать кишечник в тонусе, вовсе не обязательно прибегать к помощи диуретиков и слабительных. Чистку кишечника можно проводить при помощи продуктов. В эфире телеканала «Россия 1» эксперты назвали главные продукты, которые можно использовать в ежедневном рационе, чтобы помочь очищению организма.

По словам врача-диетолога Михаила Гинзбурга, регулярная чистка кишечника необходима всем и каждому. Особенно если вы злоупотребляете сладкими газированными напитками, трансжирами и фастфудом. «Главное – держать баланс между патогенной и нормальной микрофлорой», – уточнил специалист.

В норме патогенная микрофлора составляет нее более 15% о общей массы бактерий.

Кроме продуктов, богатых клетчаткой, кисломолочных продуктов, а также ферментированных овощей и фруктов, врач рекомендует включить в рацион следующие продукты:

Чернослив. Он мягко очищает и позволяет произвести очищение кишечника естественным путем. Содержит массу витаминов и минералов, благодаря чему организм получает дополнительную поддержку питательных веществ. «В черносливе содержится магний, который обладает мочегонным действием. Он заставляет желчный пузырь выбрасывать желчь в кишечник, а желчь, в свою очередь, обладает слабым дезинфицирующим действием и препятствует развитию патогенной микрофлоры», – объяснил Сергей Агапкин.

Чем больше чернослив высушен и сморщен, тем дольше его необходимо вымачивать в воде перед употреблением. В день рекомендуется съедать 100-150 грамм.

Овсянка. Вкусный и полезный продукт, благодаря употреблению которого нормализуется работа всех органов. По своим полезным качествам овсянка стоит на втором месте после гречки. «Овсянка препятствует повышению уровня глюкозы в крови», – пояснил Сергей Агапкин.

Свекла. Является одним из главных помощников для чистки кишечника. Этот продукт выводит лишнюю жидкость из организма, регулирует артериальное давление и делает сосуды более эластичными. Эксперты программы рекомендуют есть свеклу во всех видах – вареном, печеном, тушеном, использовать ее при приготовлении несладких блюд и десертов. Выбирайте свеклу около 5-10 см в диаметре – по ГОСТу это высший и первый сорт.

Что такое шлаки и как очистить организм

Стоит отметить, что такого термина как «шлак» не существует в медицине. Зачастую под этим понятием подразумеваются скапливающиеся в организме вредные вещества, которые попадают из пищи и окружающей среды.  Токсины, в отличие от шлаков, существуют как таковые – это отравляющие вещества. Они попадают как извне, так и вырабатываются самим организмом.

К группе токсинов относятся тяжелые металлы, продукты обмена, яды, алкогольные и наркотические вещества. По сути любое химическое соединение при передозировке может выступать в роли токсина.

Охарактеризовать шлаки в целом непросто, ввиду того, что каждое вещество обладает своими свойствами. При попадании в организм токсины преодолевают различные биологические барьеры: легкие, кожный покров, стенки кишечника, кровеносная-нервная система. Выводятся шлаки через кишечник, мочевыводящие пути, поры кожи, основными «двигателями» при этом выступают почки и печень. Эти органы, а также легкие и мозг в первую очередь страдают при отравлении организма, так как кровоснабжение в них наиболее активное.

Повышенный уровень шлаков негативно влияет на общее состояние и самочувствие человека: появляется усталость, слабость, раздражительность. Может тошнить, болеть голова, ухудшается пищеварение. Нередко повышается температура тела и обостряются аллергические реакции.   

Такие симптомы характерны для хронической интоксикации собственными продуктами обмена и расстройстве желудочно-кишечного тракта. Острая интоксикация (вследствие инфекции и отравления) сопровождается более серьезными признаками: повышенная температура, резкие боли, рвота.

Вывод шлаков

Организм самостоятельно в течение определенного периода выводит шлаки. В этом процессе больше всего задействованы почки, так как большинство токсичных веществ отфильтровываются из крови и выходят с мочой. Рвота, стул, пот – еще несколько возможностей избавиться от вредных веществ.

Для того, чтобы ускорить процесс детоксикации и естественного вывода шлаков необходимо увеличить долю определенных продуктов в рационе. Наиболее эффективными будут энтеросорбенты – они ускорят регенерацию микрофлоры, нормализуют кислотно-щелочной баланс.

С помощью продуктов возможно очистить организм без резкого воздействия медицинских препаратов.

Первое – овсяная каша без добавок, сваренная на воде. Второе – другие зерновые, содержащие клетчатку (пшено, гречка, кукуруза). Третье – кисели и отвары.

Большой положительный эффект оказывают отруби – они не перевариваются и поэтому выводят с ЖКТ шлаки, очищают организм и улучают микрофлору.

Бифидо- и лактобактерии вместе с молочной кислотой полезное влияние и улучшают функции кишечника. Эти вещества содержатся преимущественно в кисломолочных продуктах. Также рекомендуются фрукты и овощи в свежем виде. Это относится только к натуральным продуктам, так как если в них будет содержаться повышенное количество химических веществ, отложений тяжелых металлов, то употребление таких овощей окажет скорее негативный, чем положительный эффект.

Второй вариант очищения организма от шлаков – мочегонные средства. Они активизируют работу почек, благодаря чему кровь фильтруется с большей скоростью и токсичные вещества быстрее выходят с мочой.

На заметку. В нашем интернет-магазине представлен фитопрепарат Трифала, предназначенный для очищения и оздоровления организма.

В более острых ситуациях возможен прием энтеросорбентов. Эти лекарственные средства подобно губке поглощают шлаки и молекулы токсинов, а после – без труда выводятся из организма. Активированный уголь – наиболее яркий пример сорбента.

Лимфодренажный массаж в Москве — сделать недорого

Лимфатическая система отвечает за наш внешний вид: нормальный вес тела и рельеф кожи. И когда система в организме дает сбой, мы видим следующий эффект — отеки и, как следствие, увеличение массы тела, появление целлюлита, ухудшение самочувствия. Справиться с ситуацией в таком случае может только лимфодренажный массаж. Именно поэтому так важно заботиться о своем организме и время от времени помогать ему справляться с продуктами метаболизма, которые накапливаются внутри.

В процессе массажа усиливается ток лимфы, ускоряется метаболизм и из организма естественным путем выходят все вредные шлаки и токсины. Огромный плюс массажа в том, что он поможет избавиться даже от застарелых отеков.

Показания:

  • Лишний вес;
  • Целлюлит;
  • Повышенная отечность.

Преимущества лимфодренажного массажа

Лимфодренажный массаж активирует систему функционирования лимфы, что благотворным образом сказывается на состоянии кожи и организма в целом. К преимуществам лимфодренажного массажа относится:

  • снижение массы тела;
  • выведение из организма шлаков и токсинов;
  • лечение и профилактика целлюлита в проблемных зонах;
  • улучшение состояния мышечной ткани;
  • улучшение кровообращения;
  • нормализация обменных процессов;
  • нормализация кровяного давления;
  • улучшение состояния кожи;
  • полноценное питание клеток;
  • укрепление защитных функций организма;
  • замедление процессов старения.

К тому же данная процедура безопасная, подходит для разных участков тела, практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов.

Зоны

Лимфодренажный массаж может использоваться для разных участков тела. Однако чаще всего он применяется для нижних конечностей, что позволяет снять отечность, устранить целлюлит и жировые отложения. Лимфодренажный массаж также делают на руках, груди, животе, лице, плечевой, ягодичной области.

Лимфодренажный массаж лица позволяет устранить второй подбородок, улучшить контуры лица и устранить мелкие морщинки. При воздействии на живот уменьшаются его размеру и подтягивается кожа. Массаж груди устраняет возрастные обвисание груди и возвращает молочным железам подтянутый внешний вид после кормления грудью.

Подготовка

Лимфодренажный массаж требует предварительного очищения кожи. Лучше всего использовать для этих целей скраб. При массаже лица предварительно нужно снять косметику. За 1-2 часа до процедуры не рекомендуется употреблять пищу. А за день до нее следует отказаться от тяжелой пищи, употребления алкоголя и большого количества жидкости.

Эффект после массажа:

  • Улучшение самочувствия;
  • Снижение веса;
  • Уменьшение целлюлита;
  • Выведение лишней жидкости и избавление от отеков;
  • Улучшение качества кожи. Кожа становится гладкая и упругая;
  • Улучшение иммунитета;
  • Уменьшается риск развития варикозных заболеваний.

Противопоказания:

  • Онкология;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Болезни щитовидной железы;
  • Кожные инфекции;
  • Сахарный диабет;
  • Беременность и лактация.

В отличие от антицеллюлитного, лимфодренажный массаж можно применять при варикозном расширении вен. Это не вылечит заболевание, но несколько уменьшит его визуальные проявления.

 

Шлаки в организме, или как избавиться от… незнания

Доктор медицинских наук, профессор Института питания РАМН, один из ведущих специалистов РФ в области гигиены питания:
— Шлаки — это выдумки маркетологов. В медицине вообще нет такого понятия и никогда не было. Это миф. Потому что в организме от природы нет случайных «загрязнений». Не все знают, что пища переваривается не только в желудке, но большей частью — в кишечнике. Новомодные клизмы, к которым все чаще прибегают жертвы красоты, не помогают, а напротив, разрушают нашу отлаженную систему: выметают начисто всю микрофлору. А пациент радуется, что избавился от несуществующих шлаков. Любой образованный человек должен знать: продукты распада выводятся не только через кишечник, но также через пот, мочу, даже дыхание. Грубо вмешиваясь во внутренние процессы, мы их фактически разрушаем. Создаем полную разбалансировку организма. Безусловно, в коммерческом смысле шлаки — удобная страшилка для пациентов, которые хотят похудеть или выглядеть моложе.
За вывод из тела различных соединений отвечают пищевые волокна. Их в природе — 25, и все они должны присутствовать в нашем рационе. В лучшем случае мы с вами потребляем половину. А ведь они единственные спасители: как магниты притягивают к себе и транспортируют к выходу все, что в данный момент жизни не нужно организму. Включая соединения тяжелых металлов и токсины.
Многие путают пищевые волокна с витаминами. Это не одно и то же: витаминные комплексы помогают улучшить тонус, но никак не убыстряют внутренние процессы переработки. Хотя учтите: достаточно нехватки одного только витамина В, чтобы ваши углеводы полностью не перерабатывались и превращались в злополучные жиры.
Заблуждаются и те, кто считает, что обмен веществ улучшит раздельное питание. Якобы в желудке происходит застой, когда вместе встречаются такие продукты, как, например, мясо с картошкой. Господа, вас обманули. Эту теорию придумали еще в конце XIX века, и ее, между прочим, блестяще опроверг не кто иной, как знаменитый академик Павлов. Смысл заключается в том, что наш умный организм выделяет разные ферменты. Благодаря им одновременно перевариваются и углеводы, и белки.
Центры, которые обещают сбросить с вас 20 кило, делают деньги на ваших почках, которые в усиленном режиме выгонят всю воду из вашего организма. Так что не удивляйтесь, если после такой процедуры окажетесь на больничной койке.

Что такое шлаки в организме? Существуют ли они на самом деле

В целом «детокс» может быть как достаточно безобидной вещью (за пару дней навредить здоровому организму соки и смузи не могут), так и представлять реальную опасность. Разгрузочные дни, монодиеты и исключение из рациона большого количества видов и типов продуктов могут вызвать дефицит питательных веществ, витаминов и минералов. Злоупотребление диуретиками приводит к обезвоживанию и электролитному дисбалансу, а желчегонные средства, принимаемые без рекомендации врача, могут спровоцировать движение камней в желчном пузыре. Последние в свою очередь, застряв, например, в шейке желчного пузыря, приведут вас в хирургический стационар с тяжелой желчнокаменной коликой. На клизмы без медицинских показаний кишечник ответит нарушением перистальтики, обострением заболеваний толстой и прямой кишки, а также, как ни парадоксально, запорами.

И тем не менее нельзя не отметить, что после детокса многие действительно ощущают «легкость» в организме. «Это происходит потому, что такие программы всегда исключают из рациона продукты высокой степени промышленной обработки с внушительным количеством жира и сахара. Отказ от высококалорийной и малопитательной пищи даже на пару дней значительно улучшает ощущение человека — ничего удивительного», — объясняет Кэтрин Зерацки, лицензированный диетолог и сотрудник Клиники Майо, одного из крупнейших и авторитетнейших частных медицинских и исследовательских центров мира.

По ее словам, «легкость» после детокса возникает из-за снижения общей калорийности пищи.

Однако Кэтрин, как и ее коллеги, в целом не против разгрузочных дней. Зерацки отмечает, что, если у вас есть желание пройти модную диету, прежде проконсультируйтесь с врачом, чтобы обсудить возможные побочные эффекты. «Стоит держать в голове, что модные диеты нельзя назвать хорошим решением проблемы лишнего веса, особенно если рассматривать их на долгом горизонте событий. Устойчивый результат может гарантировать только здоровое питание с основой из овощей и фруктов, цельнозерновых продуктов и источников постного белка. Если вы все-таки решили пойти на эксперимент с детокс-диетой, то пусть она станет для вас толчком к здоровому образу жизни и привычкам питания на ежедневной основе», — заключает Зерацки.

Биологически активная добавка Diet formula Очищение от шлаков и токсинов 60таблеток

Биокомплекс для очищения организма и подготовки к снижению лишнего веса

Часто задаваемые вопросы:

Зачем необходимо очищать организм ?

Зашлакованность организма является одной из причин плохого самочувствия, быстрой утомляемости, постоянного ощущения усталости, пониженного иммунитета, повышенного уровня холестерина, различных высыпаний на коже. Избыточный вес повышает риск развития сахарного диабета, ишемической болезни сердца, артериальной гипертензии.

Биокомплекс «Очищение от шлаков и токсинов» стимулирует процессы самоочищения организма, способствует активному очищению кишечника, печени, легких, лимфатической и кровеносной систем. В результате улучшается общее самочувствие, повышаются защитные силы, нормализуется работа кишечника, снижается избыточный вес.

Знаете ли вы, что предварительное очищение организма, особенно желудочно-кишечного тракта, а также органов выделительной системы и лимфы, увеличивает

эффективность диет на 80% ?

«Срочно худеть!» — время от времени этой мыслью становится одержим практически каждый человек, не задумываясь о том, что резкое похудание может стать серьезным стрессом для организма. Более того, после «быстрой» потери веса в 90% случаев вы рискуете вновь набрать потерянные килограммы. Поэтому на сегодняшний день общепризнанной является методика медленного, поэтапного снижения лишнего веса, то есть 5-10 % массы тела в месяц. Лишь в этом случае процесс похудания будет безопасным и эффективным. Чтобы похудание проходило комфортно, эффективно и без ущерба для здоровья, необходимо предварительно подготовить организм.

На сегодняшний день существует много методик очищения организма, но наиболее физиологичный  и разумный способ -действовать с помощью натуральных сбалансированных комплексов, таких как «Очищение от шлаков и токсинов».

В чем особенность биокомплекса «Очищение от шлаков и токсинов»?

Уникальность этого препарата в том, что он состоит из двух формул: дневной и ночной. Их действие на организм стимулирует круглосуточное очищение.

Как действует биокомплекс «Очищение от шлаков и токсинов»?

В состав дневной формулы входит более 20 натуральных природных компонентов (в том числе растительная клетчатка), которые стимулируют процессы самоочищения организма, способствуют улучшению работы кишечника, печени, почек, сердечно-сосудистой и лимфатической систем.

В состав ночной формулы входит более 30 целебных трав, которые также стимулируют очищение внутренних органов, поглощают и выводят из организма шлаки и токсины. Благодаря комплексному воздействию двух формул достигается оптимальный баланс и ритм функционирования желудочно-кишечного тракта.

Дневная формула. Одна таблетка содержит: экстракт семян фенхеля обыкновенного, экстракт семян подорожника блошного, цветочная пыльца, пчелиный прополис, экстракт корня имбиря лекарственного, экстракт корня лакрицы, экстракт листьев мяты перечной, экстракт побегов пшеницы, экстракт травы пырея ползучего, экстракт клубней топинамбура, экстракт чеснока посевного, яблочная клетчатка, яблочный пектин, микрокристаллическая целлюлоза Е460 (эмульгатор), стеариновая кисалота Е570 (стабилизатор), экстракт гуаровой камеди, ячменная клетчатка, овсяные отруби, цитрусовая клетчатка, глюкоманнан, экстракт коры вяза ржавого, магния стеарат Е470 (стабилизатор), натрия кроскармеллоза Е468 (эмульгатор), хлорелла, экстракт листьев люцерны посевной.

Ночная формула. Одна таблетка содержит: экстракт семян фенхеля обыкновенного, экстракт семян подорожника блошного, экстракт листьев эхинацеи пурпурной, экстракт листьев черного ореха, экстракт корня топинамбура, экстракт корня лопуха большого, экстракт плодов боярышника гладкого, экстракт цветов сафлора красильного, экстракт чеснока (без запаха), экстракт корня валерианы лекарственного, экстракт цветков ромашки аптечной, микрокристаллическая целлюлоза Е460 (эмульгатор), стеариновая кислота Е570 (стабилизатор), экстракт корня имбиря аптечного, экстракт листьев подорожника большого, экстракт корня одуванчика обыкновенного, экстракт листьев малины красной, экстракт корней алтея аптечного, экстракт корня лакрицы, экстракт плодов кайенского стручкового перца, экстракт листьев коровяка обыкновенного, рисовые отруби, экстракт листьев щавеля курчавого, экстракт листьев папайи, экстракт травы тысячелистника обыкновенного, экстракт семян пажитника сенного, экстракт цветков клевера красного, экстракт семян аниса обыкновенного, экстракт гуаровой камеди, экстракт травы хвоща полевого, экстракт семян молочного чертополоха, хлорелла, экстракт листьев люцерны полевой, магния стеарат Е470 (стабилизатор), натрия кроскармеллоза Е468 (эмульгатор).

Фармакологическое действие биокомплекса: способствует выведению из организма продуктов обмена. Стимулирует процессы самоочищения организма, улучшает состояние кожи. Является «стартовым» продуктом в программе снижения лишнего веса. Улучшает общее самочувствие и повышает эффективность диет.

Показания к применению:

  • Очищение организма от шлаков и токсинов
  • Интоксикация (лекарственная, наркотическая, алкогольная, никотиновая и др.)
  • Избыточный вес
  • Подготовка к курсу снижения лишнего веса
  • Снижение эвакуаторной функции кишечника
  • Профилактика моче- и желчнокаменной болезни
  • Для лиц, контролирующих массу тела

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Способ применения и дозы: от 1 до 6 таблеток каждой формулы (в соответствии с таблицей) в день во время еды. Дневная формула — вся суточная доза принимается до 12 часов, вечерняя — за ужином.

По какой схеме следует принимать биокомплекс «Очищение от шлаков и токсинов»?

Принимать непрерывно в течение 30 дней не чаще 1 раза в полгода. Начинать прием следует с 1 таблетки дневной формулы утром и 1 таблетки ночной формулы вечером, постепенно увеличивая количество таблеток дневной и ночной формул (но не более 6 каждого вида в день).

Продолжительность приема: 1 месяц. Прием можно повторять через 2 недели.

Форма выпуска:

  • дневная формула — таблетки по 880 мг.
  • ночная формула — таблетки по 860 мг.

Условия хранения: в недоступном для детей сухом месте при комнатной температуре.

Рекомендуемые дозировки:

Вес (кг)

Количество таблеток (каждой формулы)

До 60

1

До 70

2

До 80

3

До 100

4

Свыше 100

5-6

Что такое «токсины» и как их устранить?

В первом интервью для нашей программы Seasonal Cleanse with Ayurveda & Yoga, Джон Иммель, эксперт по аюрведе и основатель JoyfulBelly.com проливает свет на «токсины» — слово, о котором мы много слышим, но, возможно, не понимаем полностью. . Вот краткое изложение поучительной лекции Джона на эту тему (участники могут щелкнуть ниже, чтобы просмотреть ее полностью).

Что такое токсин?

Слово «токсин» часто имеет отрицательную коннотацию, но с аюрведической точки зрения это слово относится ко всему, что наше тело не может переварить или от чего избавиться.Сюда входят естественные биологические отходы клеток и внутренних процессов в организме, а также отходы и бактерии из продуктов, которые мы не смогли должным образом переваривать. Токсин для одного человека может быть «не токсичным» для другого — иными словами, вам может быть легко переработать определенные продукты, а вашему другу — сложнее. Обычно наш организм удаляет эти отходы совершенно эффективно, но иногда могут накапливаться токсины, и мы начинаем замечать их симптомы.

Аюрведа поддерживает организм в естественном выведении этих токсинов.Основными вовлеченными органами являются пищеварительный тракт, печень, кожа и почки. Кроме того, лимфатическая и кровеносная системы также должны играть определенную роль. Аюрведа учитывает определенные недостатки органов в нашей индивидуальной конституции, чтобы мы могли гарантировать, что мы поддерживаем их, чтобы они выполняли свою работу должным образом.

Токсин — правильное слово?

К сожалению, индустрия продуктов питания и образа жизни ухватилась за слово «токсин», и оно часто используется для обозначения чего-то негативного и неестественного, например, добавленных химикатов и загрязнителей — чего-то, чего следует избегать или «избавляться от них».Однако, как мы уже говорили ранее, эти токсины часто представляют собой органические отходы естественных процессов в организме или продукты, которые нам не подходят. Эти продукты и отходы могут в конечном итоге оставаться в нашей пищеварительной системе, вызывая у нас проблемы. По этой причине было бы более полезно думать о токсинах просто как о «остатках».

Важно отметить, что то, что токсично для одного человека, может не быть токсичным для другого — по этой причине было бы более полезно думать о токсинах просто как о «остатках».

Откуда берутся токсины и как они проявляются?

Джон утверждает, что эти токсины или остатки могут возникать из трех источников: окружающей среды, клеточных отходов и бактерий в нашем пищеварительном тракте. К физическим симптомам относятся:

  • Газы и вздутие живота (признак брожения в кишечнике)
  • Чрезмерный налет на задней части языка
  • Неприятный запах изо рта
  • Пот с неприятным запахом

Это может вызвать у нас чувство беспокойства и рассеянный, усталый и вялый.Нашей коже может не хватать блеска, наши зубы и глаза «серые». Этот общий тусклый вид указывает на то, что белые ткани тела (которые должны быть прозрачной полупрозрачной жидкостью) «обесцвечены»; что наша лимфатическая система не ясна.

Как безопасно избавиться от токсинов?

Вот несколько общих советов:

  • Регулярные упражнения для сердечно-сосудистой системы для увеличения потоотделения помогают выводить токсины через кровеносные пути.
  • массаж сухой щеткой каждый день для движения лимфатической системы
  • обильное питье помогает очистить лимфатическую систему и выводить токсины через почечную систему.
  • выбор продуктов, богатых клетчаткой, которые способствуют здоровому выведению из организма
  • придерживаться диеты, соответствующей нашему типу телосложения, чтобы мы не создавали нагрузку на какой-либо один орган в нашей системе (подробнее об этом во втором интервью Джона)

Когда мы должны очищаться?

Очищение особенно полезно весной и осенью — временами перемен. Когда температура повышается по мере приближения к лету, полезно избавиться от скоплений. Осенью мы стремимся избавиться от сухости.

Для получения дополнительной информации по этой теме прочтите «Аюрведические весенние процедуры».

Почему следует выбирать аюрведическое очищение?

Одна из проблем чистки заключается в том, что не существует универсального решения. Если делать это агрессивно, не зная, что лучше всего поддерживает ваш тип телосложения, это может привести к обратным результатам. Вы можете создать дальнейший дисбаланс и слабость, тем самым увеличивая, а не высвобождая токсины.

Принимая во внимание, что Аюрведа признает, что наши тела и конституции могут иметь разные слабости и потребности.Аюрведа предлагает глубокие и простые концепции, которые позволяют нам поддерживать наши тела, чтобы они могли естественным образом делать то, для чего они предназначены. Об этом говорится во втором и третьем интервью Джона.

В следующем интервью Джон смотрит на доши или типы телосложения. Перед просмотром полезно пройти этот тест, чтобы определить свою доминирующую дошу.

Подробнее в этой серии:

Подробнее об Аюрведе

Это взято из программы «Сезонное очищение с помощью аюрведы и йоги». Двухнедельная программа, доступная для всех членов EkhartYoga, с беседами по Аюрведе, 5-дневным очищением и 7 занятиями йогой, адаптированными к вашей доше.

Кирсти Томлинсон Кирсти прошла стажировку учителя йоги у Эстер Экхарт в 2013 году и переехала в Нидерланды из Великобритании, чтобы работать в EkhartYoga в 2015 году. Ранее она работала в издательском деле, графическом дизайне и найме юристов. Ее роль в EkhartYoga разнообразна — создатель контента, менеджер по преподаванию, копирайтер и любитель собак. Вы можете узнать ее любимого пса Хантера, который привлекает внимание на нескольких наших занятиях!

Follow

Природные токсины в продуктах питания

Что такое природные токсины?

Природные токсины — это токсичные соединения, которые естественным образом вырабатываются живыми организмами.Эти токсины не вредны для самих организмов, но они могут быть токсичными для других существ, включая людей, когда их едят. Эти химические соединения имеют разнообразные структуры и различаются по биологической функции и токсичности.

Некоторые токсины вырабатываются растениями как естественный защитный механизм от хищников, насекомых или микроорганизмов или как следствие заражения микроорганизмами, такими как плесень, в ответ на климатический стресс (например, засуха или экстремальная влажность).

Другими источниками природных токсинов являются микроскопические водоросли и планктон в океанах или иногда в озерах, которые производят химические соединения, токсичные для человека, но не для рыб или моллюсков, которые поедают эти производящие токсины организмы.Когда люди едят рыбу или моллюски, содержащие эти токсины, могут быстро последовать за ними.

Некоторые из наиболее часто встречающихся природных токсинов, которые могут представлять опасность для нашего здоровья, описаны ниже.

Водные биотоксины

Токсины, образующиеся из водорослей в океане и пресной воде, называются водорослевыми токсинами. Токсины водорослей образуются во время цветения определенных естественных видов водорослей. Моллюски, такие как мидии, гребешки и устрицы, с большей вероятностью содержат эти токсины. чем рыба.Токсины водорослей могут вызывать диарею, рвоту, покалывание, паралич и другие эффекты у людей, других млекопитающих или рыб. Токсины водорослей могут задерживаться в моллюсках и рыбе или загрязнять питьевую воду. У них нет ни вкуса, ни запаха, и они не удаляется при варке или замораживании.

Другим примером является отравление сигуатерой рыбой (CFP), которое вызывается употреблением в пищу рыбы, загрязненной динофлагеллятами , которые продуцируют сигуатоксины. Некоторые рыбы, которые, как известно, содержат сигуатоксины, включают барракуду, черный морской окунь, собаку. луциан и королевская макрель.Симптомы отравления сигуатерой включают тошноту, рвоту и неврологические симптомы, такие как покалывание в пальцах рук и ног. В настоящее время не существует специального лечения отравления сигуатерой.

Цианогенные гликозиды

Цианогенные гликозиды — это фитотоксины (токсичные химические вещества, вырабатываемые растениями), которые встречаются как минимум в 2000 видах растений, из которых ряд видов используется в пищу в некоторых регионах мира. Кассава, сорго, косточковые фрукты, корни бамбука и миндаль особенно важны продукты, содержащие цианогенные гликозиды.Потенциальная токсичность цианогенного растения зависит в первую очередь от вероятности того, что его потребление приведет к образованию цианида в концентрации, токсичной для людей, подвергшихся его воздействию. В людях, Клинические признаки острой цианидной интоксикации могут включать: учащенное дыхание, падение артериального давления, головокружение, головную боль, боли в животе, рвоту, диарею, спутанность сознания, цианоз с подергиванием и судорогами с последующей терминальной комой. Смерть из-за отравления цианидом может наступить, когда уровень цианида превышает предел, который человек может детоксифицировать.

Фурокумарины

Эти токсины присутствуют во многих растениях, таких как пастернак (близкий к моркови и петрушке), корни сельдерея, цитрусовые (лимон, лайм, грейпфрут, бергамот) и некоторые лекарственные растения. Фурокумарины — это токсины стресса, которые выделяются в ответ к стрессу, например, к физическому повреждению растения. Некоторые из этих токсинов могут вызывать желудочно-кишечные проблемы у восприимчивых людей. Фурокумарины фототоксичны, они могут вызывать серьезные кожные реакции под солнечным светом (воздействие УФА).Хотя в основном встречаются Сообщалось также о таких реакциях после попадания на кожу после употребления в пищу большого количества некоторых овощей, содержащих высокий уровень фурокумаринов.

Лектины

Многие виды бобов содержат токсины, называемые лектинами, и наиболее высокие их концентрации имеют фасоль, особенно красная фасоль. Всего 4 или 5 сырых бобов могут вызвать сильную боль в животе, рвоту и диарею. Лектины разрушаются при высыхании фасоль замачивают не менее 12 часов, а затем интенсивно кипятят в воде не менее 10 минут.Консервированная фасоль уже применялась в этом процессе, поэтому ее можно использовать без дополнительной обработки.

Микотоксины

Микотоксины — это токсичные соединения природного происхождения, вырабатываемые некоторыми типами плесневых грибов. Плесень, которая может производить микотоксины, растет на многих пищевых продуктах, таких как злаки, сухофрукты, орехи и специи. Рост плесени может произойти до сбора урожая или после сбора урожая, во время хранения, в / в самом продукте, часто в теплых, влажных и влажных условиях.

Большинство микотоксинов химически стабильны и выдерживают переработку пищевых продуктов. Воздействие пищевых микотоксинов может быть острым с симптомами тяжелого заболевания и даже смертью, наступающими быстро после употребления сильно загрязненных пищевых продуктов. Долгосрочные эффекты на здоровье хроническое воздействие микотоксинов включает индукцию рака и иммунную недостаточность.

Соланины и чаконин

Все растения пасленовых, в том числе томаты, картофель и баклажаны, содержат естественные токсины, называемые соланинами и чаконином (которые являются гликоалкалоидами).Хотя уровни обычно низкие, более высокие концентрации обнаруживаются в проростках картофеля и имеют горький вкус. кожуру и зеленые части, а также в зеленых помидорах. Растения производят токсины в ответ на стрессы, такие как синяки, ультрафиолетовое излучение, микроорганизмы и нападения насекомых-вредителей и травоядных животных. Для уменьшения выработки соланина и чаконина. Важно хранить картофель в темном, прохладном и сухом месте, не есть зеленые или проросшие части.

Ядовитые грибы

Лесные грибы могут содержать несколько токсинов, например мусцимол и мускарин, которые могут вызывать рвоту, диарею, спутанность сознания, нарушения зрения, слюноотделение и галлюцинации.Симптомы появляются через 6–24 часа и более после употребления грибов. Смертельное отравление обычно связано с отсроченным появлением очень тяжелых симптомов, оказывающих токсическое воздействие на печень, почки и нервную систему. Приготовление пищи или пилинг не выводят токсины из строя. Рекомендуется избегать любых грибов, если окончательно не идентифицировано как неядовитое.

Пирролизидиновые алкалоиды

Пирролизидиновые алкалоиды (ПА) — это токсины, вырабатываемые примерно 600 видами растений.Основными источниками растений являются семейства Boraginaceae , Asteraceae и Fabaceae . Многие из них являются сорняками, которые могут расти на полях и загрязнять продовольственные культуры. PA могут вызывать различные неблагоприятные последствия для здоровья; они могут быть очень токсичными, и главное беспокойство вызывает потенциал некоторых ПА к повреждению ДНК, что может привести к раку.

PA стабильны во время обработки и были обнаружены в травяных чаях, меде, травах и специях и других пищевых продуктах, таких как крупы и зерновые продукты.Однако воздействие на человека оценивается как небольшое. Из-за сложности темы и из-за большого количества родственных соединений общий риск для здоровья еще полностью не оценен. Комитет Кодекса ФАО / ВОЗ по загрязняющим веществам в пищевых продуктах разрабатывает руководство по стратегиям управления для предотвращения попадания ПА-содержащих растений Пищевая цепь.

Как уменьшить риск для здоровья от природных токсинов?

Когда дело доходит до естественных токсинов, важно отметить, что они могут присутствовать в различных культурах и продуктах питания.В обычной сбалансированной, здоровой диете уровни естественных токсинов намного ниже порога острой и хронической токсичности.

Чтобы свести к минимуму риск для здоровья от естественных токсинов, содержащихся в пище, людям рекомендуется:

  • не предполагать, что если что-то «естественное», то это автоматически безопасно;
  • выбрасывать побитые, поврежденные или обесцвеченные продукты, особенно заплесневелые; №
  • выбрасывать продукты, которые не имеют запаха, вкуса или необычного вкуса; и
  • едят только грибы или другие дикорастущие растения, которые окончательно определены как неядовитые.

Ответ ВОЗ

ВОЗ в сотрудничестве с ФАО несет ответственность за оценку рисков, связанных с естественными токсинами для человека — через загрязнение пищевых продуктов — и за рекомендацию адекватных мер защиты.

Оценки риска естественных токсинов в пищевых продуктах, проводимые Объединенным комитетом экспертов ФАО / ВОЗ по пищевым добавкам (JECFA), используются правительствами и Комиссией Codex Alimentarius (межправительственный орган, устанавливающий стандарты для пищевых продуктов) для установления максимального уровни в пищевых продуктах или предоставить другие рекомендации по управлению рисками для контроля или предотвращения загрязнения.Стандарты Кодекса являются международным эталоном в отношении национальных продуктов питания и торговли продуктами питания, поэтому люди во всем мире могут быть уверены в том, что продукты питания их покупка соответствует согласованным стандартам безопасности и качества, независимо от того, где она была произведена.

JECFA устанавливает допустимый уровень поступления природных токсинов.

JECFA или специальные группы научных экспертов ФАО / ВОЗ состоят из независимых международных экспертов, которые проводят научные обзоры всех имеющихся исследований и других соответствующих данных по конкретным природным токсинам.Результат такой оценки риска для здоровья может быть либо максимально допустимым уровнем поступления (воздействия), либо другим руководством, указывающим уровень опасности для здоровья (например, предел воздействия), включая рекомендации по мерам управления рисками для предотвращения и контроля загрязнения, а также по аналитическим методы и мероприятия по мониторингу и контролю.

Для защиты людей необходимо минимизировать воздействие природных токсинов. Природные токсины не только представляют опасность для здоровья людей и животных, но и влияют на продовольственную безопасность и питание, сокращение доступа людей к здоровой пище.ВОЗ призывает национальные органы власти контролировать и обеспечивать, чтобы уровни наиболее важных природных токсинов в их пищевых продуктах были как можно более низкими и соответствовали максимальным национальным и международным требованиям. уровни, условия и законодательство.

7 незаметных признаков токсической перегрузки в вашем теле

Воздействие токсинов в повседневной жизни довольно неизбежно. Хотя эти вещества не всегда сразу вредны, их можно найти в самых разных местах, от продуктов питания до мыла и окружающей среды. Когда в вашем теле накапливаются токсины, это может повлиять на вас, о чем вы даже не подозреваете.

Перечень выбросов токсичных веществ Агентства по охране окружающей среды в настоящее время содержит 595 химических веществ, которые, как известно, вызывают серьезные неблагоприятные последствия для здоровья человека. Как рассказал Bustle доктор медицины Насиме Яздани, основатель Seaside Medical Technologies, токсины — это вредные вещества, которые могут нарушить работу вашей ДНК и повредить функции клеток. Например, было обнаружено, что формальдегид, который является широко используемым веществом в косметических продуктах, вызывает врожденные дефекты. Вот почему беременным женщинам рекомендуется по возможности избегать воздействия.

Токсины вредны по своей природе, поэтому слабость или тошнота довольно типичны для перегрузки токсинами. Как говорит Bustle Ли Эрин Коннили, доктор медицины, автор книги The Cancer Revolution, , слишком большое количество токсинов в организме может привести к болезням. «Они могут происходить из-за химических веществ в воздухе, излучения электромагнитного поля от ваших мобильных телефонов, обработанной пищи, которую вы едите, и так далее», — говорит она. «Аутоиммунные заболевания также могут способствовать возникновению этих предшественников. Стресс также является большой частью того, что приводит к болезням и даже раку.»

Поскольку токсины повсюду, вы можете подвергнуться большему воздействию, чем вы, вероятно, думаете. Итак, вот несколько незаметных признаков перегрузки организма токсинами, на которые следует обратить внимание, по мнению врачей.

1

You Have Brain Туман

Эндрю Заех для суеты

Замешательство, потеря памяти и неспособность сохранять концентрацию — все это признаки мозгового тумана и могут быть результатом раздражения, вызванного химическими веществами и токсинами, которым вы подвергаетесь ». В результате ряда реакций токсины вызывают воспаление, которое может лишить организм необходимых витаминов, минералов и гормонов, необходимых для повседневного функционирования организма », — говорит Джанет Нешейват, М.Д., , , семья и медицинский корреспондент скорой помощи, — рассказывает Bustle. «Вы даже можете думать об этом как об автомобиле, который выходит из строя из-за плохого масла». Когда ваше тело наполнено токсинами, оно не будет работать должным образом и повлияет на многие области вашего тела, включая мозг.

2

У вас запор

Эндрю Заех для суеты

Когда вы потребляете обработанные пищевые продукты, вы потребляете все химические вещества, которые входят в их состав, такие как консерванты, красители и искусственные ароматизаторы.По словам доктора Нешейвата, это может привести к таким симптомам, как расстройство желудка и запор. «Это могут быть признаки перегрузки токсинами, и ваше тело говорит вам замедлиться и позаботиться о себе», — говорит она. Максимально возможное употребление органических продуктов, ограничение употребления алкоголя и питье большого количества воды должны помочь с дефекацией. «Употребление продуктов, богатых витаминами и минералами, может укрепить организм и помочь избавиться от токсинов», — говорит она.

3

У вас низкий уровень энергии

Эндрю Заех для суеты

Исследования обнаружили связь между хронической усталостью и воздействием токсинов в окружающей среде, таких как пестициды, растворители и металлы.Когда токсины перегружают ваше тело, это может привести к тому, что ваши почки и печень будут работать сверхурочно, чтобы избавиться от этих отходов. «Если мы перегрузим наши почки, они могут получить« резервную копию »и вызвать накопление токсинов, что, в свою очередь, вызовет симптомы усталости и низкой энергии», — говорит д-р Нешейват. Но поскольку у усталости может быть много разных причин, важно проконсультироваться с врачом, если это становится для вас проблемой.

4

У вас необычный запах тела

Ashley Batz / Bustle

Одним из основных признаков перегрузки токсинами является ненормальный запах тела.Как говорит доктор Нешейват, «тело создает газы и запахи, которые являются продуктами метаболизма и распада всего, что мы вдыхаем, глотаем или подвергаем воздействию». Необычный запах тела, запах мочи и неприятный запах изо рта — все это признаки того, что ваше тело пытается избавиться от токсинов.

5

У вас химическая чувствительность

Ashley Batz / Bustle

«Любое количество токсинов, а не только перегрузка, может вызвать химическую чувствительность», — говорит доктор Нешейват.Фактически, множественная химическая чувствительность является результатом воздействия низких уровней обычных загрязнителей окружающей среды. Хроническое воздействие низких доз может вызвать зуд, усталость, когнитивные проблемы и воспаление, повреждающее органы.

6

Вы испытываете физические боли и боли

Ashley Batz / Bustle

Легко прибегнуть к фаст-фуду, который, по словам доктора Нешейвата, «загружен химикатами», когда вы постоянно находитесь -в ходу или просто супер-стресс на работе.Но если вы возьмете за привычку есть его часто, это может вызвать накопление токсинов в вашем теле. Фактически, недавнее исследование Университета Джорджа Вашингтона показало, что гамбургеры и другие продукты, которые употребляются в местах быстрого питания, могут увеличить количество «вредных для здоровья химических веществ» или птлатов в организме. Как говорит доктор Нешейват, чувство усталости и боли в суставах и мышцах — все это симптомы, связанные с перегрузкой токсинами.

7

Вы можете заметить проблемы с кожей, которых у вас не было раньше

Ashley Batz / Bustle

Такие продукты, как шампуни, кондиционеры, мыло и лосьоны, могут содержать вредные химические вещества.Как говорит Доктор Яздани: «Кожа — это самый большой орган в теле, который может подвергать все ваше тело проникновению токсинов». Воздействие токсинов может вызвать такие симптомы, как прыщи, сыпь, опухшие глаза и экзема. Иногда продукты, которые вы используете, могут быть не виноваты. По данным Центров по контролю за заболеваниями, более 13 миллионов рабочих в США подвергаются воздействию потенциально вредных химических веществ, которые могут проникать через кожу. Люди, которые подвергаются наибольшему риску, работают в самых разных отраслях — от общественного питания до здравоохранения.

Воздействие токсинов практически неизбежно, и полностью избавиться от токсинов может быть невозможно. Но вы определенно можете уменьшить количество токсинов в своем организме.

Как предлагает доктор Нешейват, придерживайтесь органических и натуральных продуктов, овощей и фруктов. По возможности избегайте чрезмерного употребления алкоголя и фаст-фуда. Кроме того, помните о средствах, которыми вы пользуетесь для ухода за телом, а также о тех, которые вы используете для уборки дома. Помимо этого, обязательно пейте много воды, высыпайтесь, делайте физические упражнения, эффективно управляйте стрессом и просто старайтесь изо всех сил оставаться здоровым.

Несколько ключевых изменений образа жизни могут быть очень полезными. Конечно, также неплохо всегда говорить со своим врачом о любых изменениях в вашем образе жизни, которые вам могут потребоваться.

Четыре типа телесных токсинов — Divya Alter

В аюрведических текстах для описания токсинов используется санскритское слово «виша» или «яд».

Древние врачи описали различные типы токсинов, которые накапливаются в нашем организме.

Все, что не является полезным материалом, организм может реагировать как токсин.SV Ayurveda описывает токсины как «яды», которые не полезны для функций организма, и их накопление приводит к болезням и ускоренному старению. Четыре типа токсинов организма:

  1. Непереваренные пищевые остатки («ама» на санскрите). Это результат тяжелой диеты или плохого пищеварения. На этом этапе токсины не реагируют, но, тем не менее, могут создавать блокировки и нарушать кровообращение. Некоторые признаки этой начальной стадии легкой токсичности включают: белый налет на языке, неприятный запах изо рта, слизь в горле или носовых пазухах, усталость, отсутствие вкусовых ощущений, тяжесть в голове.
  2. Реактивные непереваренные остатки пищи («ама-виша» на санскрите): если ама слишком долго находится в физиологическом состоянии, она ферментирует и создает кислую среду для развития свободных радиальных клеток. Это эндогенные токсины (вырабатываемые в организме), и в зависимости от того, где они находятся, могут вызывать различные воспалительные реакции и заболевания.
  3. Экологические токсины («гара-виша» на санскрите): это внешние токсины, которые мы накапливаем из окружающей среды: загрязнение воздуха и воды, сигаретный дым, алкоголь, лекарства, химические вещества в обработанных пищевых продуктах, пестициды, вдыхаемые аэрозоли и чистящие средства. агенты, стоматологические материалы; укусы животных и насекомых и многое другое.В небольших количествах эти химические вещества считаются безопасными, но при накоплении в организме со временем они могут стать вредными. Экологические токсины имеют кислую природу и должны удаляться медленно и осторожно.
  4. Электромагнитная частота (ЭМП) и электромагнитное излучение (ЭМИ) («индра-ваджра-авиджанья-виша» на санскрите): это токсичность от микроволн, сотовых телефонов, компьютеров, беспроводного Интернета, экранов телевизоров, поражения электрическим током, молнии и т. Д. протечка атомных станций и др.ЭМП подобна синтетической пране — она ​​выглядит и действует как живая энергия, но разрушает наши энергетические меридианы и нервную систему. Высокие дозы радиации (ЭМИ) чрезвычайно токсичны и опасны для жизни.

10 предупреждающих знаков токсической перегрузки в организме

Токсины — это вредные вещества, которые либо вырабатываются в организме во время метаболических процессов, либо ежедневно попадают в организм, вдыхаются и проникают через кожу.

В человеческом организме есть встроенные механизмы для удаления этих токсинов.Печень и почки являются основными органами детоксикации, которые отфильтровывают токсины из крови, которые затем выводятся или выделяются через пот.

Если организм не может вымыть эти токсины должным образом, они могут со временем накапливаться и стать ядовитыми. Эти химические вещества, как известно, подавляют определенные ферменты, которые необходимы для основных функций организма. Более того, токсическая перегрузка может повредить ваши ткани, нарушить работу органов и тем самым вызвать широкий спектр проблем со здоровьем.

Типы токсинов

Токсины — это химические вещества, которые производятся биологическим или искусственным путем.

Природные токсины обычно присутствуют в продуктах питания растений и животных, тогда как синтетические токсины присутствуют в промышленных газах, лекарствах, загрязнителях окружающей среды и химических пестицидах, которые могут попадать в организм напрямую или через загрязненные пищевые цепи.

Метаболические токсины — это побочные продукты различных метаболических процессов в организме.

Как токсины попадают в организм?

Токсины либо производятся внутри организма, либо попадают в него по следующим путям:

  • Токсины могут попадать в кровоток различными путями: при вдыхании, проглатывании, инъекции и попадании на кожу и в глаза.
  • Токсины могут также накапливаться и развиваться с течением времени из-за увеличения производства или снижения экскреции в организме.
  • Заболевания, такие как хроническая болезнь почек и печени, могут вызывать накопление токсинов, которые могут нарушить работу систем организма.
  • Иммуносупрессия и определенные генетические ферментативные дефициты также могут повышать восприимчивость к накоплению токсинов в организме или уменьшению их выведения.
  • Нерегулируемое использование фармакологических агентов может также привести к токсичности; следовательно, эти агенты следует регулярно вводить под руководством медицинского работника.
  • Незаконное употребление наркотиков также является важным фактором, определяющим попадание токсинов в кровоток.

Предупреждающие признаки перегрузки токсинами

Накопление токсинов в организме может вызвать следующие проблемы:

1.Запор

Токсины и побочные эффекты фармакологических агентов могут вызвать запор. Известные токсины и агенты, которые могут вызывать запор, включают свинец, холинолитики, наркотики, антидепрессанты, психиатрические препараты, противосудорожные препараты и чрезмерное количество витамина D. (1)

2. Увеличение веса

Многие токсины окружающей среды могут влиять на метаболизм и гормоны, приводя к увеличению веса.

Когда организм подвергается чрезмерному воздействию токсинов и не может эффективно их выводить, токсины могут накапливаться в виде жира, чтобы предотвратить их циркуляцию в кровотоке.Это может привести к различным неблагоприятным осложнениям со здоровьем, таким как диабет. (2)

Токсины, которые могут вызвать увеличение веса, включают:

  • Пестициды
  • Пластмассы
  • Огнезащитные составы
  • Фталаты
  • Парабены
  • Бисфенол А (BPA)
  • Тяжелые металлы (свинец, ртуть, мышьяк)
  • Химические чистящие средства и растворители
  • Загрязнение воздуха предприятиями

3.Постоянная усталость

Токсины из окружающей среды могут нарушить метаболизм в мышцах, что может привести к боли в мышцах и постоянной усталости. (2)

Большинство людей, испытывающих постоянную усталость из-за химических токсинов, могут вспомнить триггеры, такие как употребление рекреационных наркотиков, воздействие пестицидов, реконструкция или переезд в новый дом.

Усталость также может быть результатом бессонницы, вызванной токсинами, и недостатка спокойного сна. (3) Токсины, которые могут вызывать постоянную усталость, включают:

  • Метиленхлорид
  • Пестициды
  • Свинец
  • Меркурий
  • Кадмий
  • мышьяк
  • Алюминий
  • Никель
  • Серебро
  • Бериллий
  • Олово

4.Проблемы с кожей

Токсины могут всасываться через кожу, вызывая раздражение и повреждение кожи.

Воздействие химических веществ на рабочем месте является важным фактором, определяющим кожные заболевания, такие как раздражающий контактный дерматит, аллергический контактный дерматит, рак кожи, кожные инфекции и травмы кожи. (4)

Токсины, которые могут вызвать проблемы с кожей, включают:

  • Металлы
  • Смолы эпоксидные и акриловые
  • Добавки для резины
  • Промежуточные продукты
  • Агрохимикаты (пестициды и удобрения)
  • Коммерческие химикаты
  • Кислоты, основания, окислители / восстановители
  • Моющие средства
  • Слабые чистящие средства

5.Головные боли и мигрени

Головная боль может быть признаком различных токсинов. Отравление оксидом углерода и цианидом — частые причины головных болей, вызванных токсинами. (5) (6)

Агенты, вызывающие расширение сосудов, такие как нитроглицерин, также могут увеличивать приток крови к мозгу, что приводит к головным болям. Другие причины включают хлористый метилен, пестициды, химические вещества, гормональный дисбаланс и синдром отмены.

6. Перепады настроения

Определенные токсины могут влиять на нервную и эндокринную системы, вызывая психологические проблемы, такие как депрессия, беспокойство, перепады настроения и нарушения сна.

Алкоголь, незаконное употребление наркотиков и фармакологические агенты также являются психологическими и эмоциональными детерминантами настроения. Окись углерода и пестициды также могут вызывать гибель нервных клеток из-за снижения поступления кислорода, ухудшения когнитивных функций и приводящего к деменции. (7)

Длительное воздействие нейротоксинов может привести к необратимым последствиям и дегенеративным заболеваниям мозга. Токсины, которые могут вызывать перепады настроения, включают: (7)

  • Летучие органические соединения (ЛОС)
  • Формальдегид выделяется
  • Синтетические ароматизаторы
  • Стирол и ксилол (краски и растворители)
  • Толуол (автомобильный)
  • Фталаты и бензолы (средства гигиены)
  • Фталаты (освежители воздуха, свечи и пластик)
  • Форма

7.Неприятный запах изо рта

Галитоз, также известный как неприятный запах изо рта, может указывать на основной процесс, а не из-за неправильного употребления пищи или забвения щеткой.

Фруктовый запах изо рта может быть результатом накопления в организме кетонов, в основном ацетона, что происходит при диабетическом кетоацидозе (ДКА), нерегулируемом контроле сахара в крови в организме диабетиков и требует неотложной медицинской помощи. (8)

Отравление мышьяком может также вызывать изменение запаха изо рта, придавая дыханию запах чеснока.(9) Цианидная токсичность также может нарушать дыхание человека, давая запах «горького миндаля», но это может быть трудно обнаружить. (5)

8. Мышечные боли и спазмы

Алкоголь, дисбаланс электролитов и неблагоприятные фармакологические эффекты — это этиологии, которые могут привести к миопатиям. (10)

Токсические миопатии могут проявляться в виде мышечной боли, мышечных спазмов и сильной мышечной слабости с рабдомиолизом (отмирание мышечных волокон, выброс токсичного содержимого в кровоток), вызывая почечную недостаточность и возможную смерть.(10)

9. Бессонница

Бессонница может быть вызвана различной этиологией: экологической, наследственной, психологической и поведенческой. (11)

Употребление кофеина и алкоголя и курение перед сном может привести к нарушениям сна и бессоннице. (11) Эти причины бессонницы обычно краткосрочны и обратимы, и их можно устранить с помощью гигиены сна. (11)

10. Перегрев тела и потливость

Некоторые вещества и токсины, такие как кофеин, органофосфаты, МДМА и экстази, могут усиливать симпатомиметические эффекты в организме, усиливая терморегуляцию и приводя к перегреву тела и потоотделению.(12)

Холинергическая токсичность, вызванная органофосфатами, которые содержатся в пестицидах и инсектицидах, может усиливать потоотделение наряду с другими системными эффектами. (13)

Гормоны, на которые обычно влияет токсическая перегрузка

Большое количество токсинов может со временем нарушить гормональную функцию. Было обнаружено, что чрезмерное потребление молочных продуктов может нарушить гормональную функцию из-за присутствия гормонов роста. (14)

Широкий спектр упакованных съедобных товаров содержит ксеноэстрогены (компоненты BPA), что приводит к экспозиции и гормональному дисбалансу.Токсическая перегрузка проявляется в увеличении веса, затуманивании мозга, усталости, бессоннице, мышечных болях, болях и перепадах настроения. (14)

Полезные советы и методы детоксикации организма

Вот несколько простых рекомендаций по минимизации накопления токсинов внутри вашего тела:

  • Органические диеты для детоксикации и снижения веса с использованием цельных продуктов были введены для устранения избытка токсинов, что потенциально ведет к улучшению образа жизни и, таким образом, улучшает самочувствие.
  • Переход на продукты, не содержащие фталатов и парабенов, такие как увлажняющие кремы, мыло, гель для душа, шампуни, краски для волос и макияж, сведет к минимуму воздействие токсинов.
  • Потребление органических продуктов также может ограничить воздействие токсинов, используемых в сельском хозяйстве, таких как пестициды.
  • Исследования показывают, что витамины C и E и экстракт чеснока могут помочь вывести из организма различные токсины, в первую очередь свинец. (15) Чеснок снижает всасывание токсинов в костях и мягких тканях. Было обнаружено, что витамины C и E уменьшают окислительное повреждение благодаря своим антиоксидантным свойствам, позволяя организму восстанавливаться после повреждений, вызванных свинцом и токсинами.
  • Установка фильтров для воды и очистителей воздуха в домашних условиях может помочь снизить воздействие токсинов.
  • Физическая активность и упражнения — еще один отличный способ детоксикации, поскольку токсины постоянно выделяются через пот.
  • Дополнительная поддержка для детоксикации органов, таких как печень и почки, также может быть использована людьми, которым она может потребоваться, поскольку у людей с нарушенным иммунитетом может отсутствовать способность адекватно выводить токсины.
  • Сильный и здоровый статус питания и иммунной системы, а также правильное потребление витаминов, минералов и аминокислот играют решающую роль в детоксикации чужеродных токсинов и химикатов.

Может ли высокий уровень токсинов вызвать диабет?

Как обсуждалось ранее, некоторые токсины могут накапливаться в виде жира, вызывая увеличение веса, что может еще больше изменить метаболизм и функцию инсулина. Это может привести к неспособности поддерживать надлежащий уровень сахара в крови и, как следствие, к диабету. (16)

Может ли высокий уровень токсинов в воздухе привести к раку кожи?

Помимо UVA-лучей, тяжелые металлы, такие как мышьяк, полициклические ароматические углеводороды (ПАУ), ЛОС, оксиды, твердые частицы (PM), озон (O3) и сигаретный дым, являются загрязнителями воздуха в окружающей среде, которые также могут вызывать рак кожи из-за к повреждению клеток кожи.

Кожа имеет естественный защитный барьер, предотвращающий обширное окислительное повреждение. Однако длительное воздействие этих токсинов окружающей среды может подвергнуть человека риску развития рака кожи. Незначительные дерматологические эффекты на коже могут возникать после воздействия токсинов, приводя к старению, воспалениям, псориазу и экземе. (17)

Последнее слово

Избыток токсинов в организме может проявляться многими признаками и симптомами. Хотя организм постоянно выводит токсины, неправильный образ жизни и ослабленная иммунная система могут поставить под угрозу его элиминационную функцию, что приведет к заболеваниям.

использованная литература
  1. Фороотан М., Багери Н., Дарвиши М. Хронический запор: обзор литературы. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5976340/. Опубликовано в мае 2018 г.
  2. Heindel JJ, Blumberg B, Cave M и др. Химические вещества, нарушающие обмен веществ, и нарушения обмена веществ. Репродуктивная токсикология (Элмсфорд, Нью-Йорк). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5365353/. Опубликовано в марте 2017 г.
  3. Медик G, Вилле М., Хемельс Мэн. Краткосрочные и долгосрочные последствия нарушения сна для здоровья.Природа и наука сна. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5449130/. Опубликовано 19 мая 2017 г.
  4. Воздействие на кожу и эффекты. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/niosh/topics/skin/default.html. Опубликовано 2 июля 2013 г.
  5. Грэм Дж. Токсичность цианида. StatPearls [Интернет]. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507796/. Опубликовано 2 июля 2020 г.
  6. Rose JJ, Wang L, Xu Q и др. Отравление угарным газом: патогенез, лечение и будущие направления терапии.Американский журнал респираторной медицины и реанимации. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5363978/. Опубликовано 1 марта 2017 г.
  7. SJ; G. Токсические причины психических заболеваний не учитываются. Нейротоксикология. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18621076/. Опубликовано 2008.
  8. Tran TTT, Pease A, Wood AJ, et al. Обзор доказательств для протоколов лечения диабетического кетоацидоза у взрослых. Границы эндокринологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5468371/. Опубликовано 13 июня 2017 г.
  9. Нурчи В.М., Джорджевич А.Б., Криспони Г., Александр Дж., Бьерклунд Г., Осет Дж. Токсичность мышьяка: молекулярные мишени и терапевтические агенты. Биомолекулы. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7072575/. Опубликовано 4 февраля 2020 г.
  10. Pasnoor M, Barohn RJ, Dimachkie MM. Токсические миопатии. Неврологические клиники. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4346323/. Опубликовано в августе 2014 г.
  11. Krystal AD, Prather AA, Ashbrook LH. Оценка и лечение бессонницы: обновленная информация.Мировая психиатрия: официальный журнал Всемирной психиатрической ассоциации (WPA). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6732697/. Опубликовано в октябре 2019 г.
  12. Meyer JS. 3,4-метилендиоксиметамфетамин (МДМА): современные перспективы. Злоупотребление психоактивными веществами и реабилитация. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3931692/. Опубликовано 21 ноября 2013 г.
  13. Охбе Х., Джо Т., Мацуи Х., Фусими К., Ясунага Х. Холинергический кризис, вызванный ингибиторами холинэстеразы: ретроспективное исследование общенациональной базы данных.Журнал медицинской токсикологии: официальный журнал Американского колледжа медицинской токсикологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6097965/. Опубликовано в сентябре 2018 г.
  14. Diamanti-Kandarakis E, Bourguignon JP, Giudice LC, et al. Химические вещества, нарушающие работу эндокринной системы: научное заявление эндокринного общества. Эндокринные обзоры. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2726844/. Опубликовано в июне 2009 г.
  15. Zhai Q, Narbad A, Chen W. Диетические стратегии для лечения токсичности кадмия и свинца.Питательные вещества. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4303853/. Опубликовано 14 января 2015 г.
  16. JL; JOAMMLG. Загрязнение окружающей среды и диабет: забытая ассоциация. Ланцет (Лондон, Англия). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18294985/. Опубликовано 2008.
  17. Дракаки Э, Дессиниоти С, Антониу CV. Загрязнение воздуха и кожи. Границы. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fenvs.2014.00011/full. Опубликовано 24 апреля 2014 г.

Что такое «токсины»?

Обновлено 28 февраля 2020 г.

Автор: Сильви Тремблей

Если бы нам пришлось выбрать одно модное словечко о здоровье за ​​последнее десятилетие, это были бы «токсины».«От знаменитостей, продающих« детокс-чай »в Instagram до« чистой »косметики, которая утверждает, что не содержит вредных соединений, концепция« очищения от токсинов »присутствует повсюду.

Но что на самом деле означает« токсин »? На самом базовом уровне токсин — это любое соединение, которое может оказать вредное воздействие на ваше тело. И когда вы думаете о токсинах, вы, вероятно, представляете себе яды, такие как цианид, которые опасны и смертельны даже в малых дозах.

Но правда То есть вы ежедневно подвергаетесь воздействию токсичных веществ.Это потому, что любое соединение может стать токсичным. Даже вода в достаточно высоких дозах может быть токсичной. Звучит безумно, правда? Это странно, но это правда, как эта женщина, к сожалению, узнала, когда участвовала в соревновании по питью воды и умерла.

Воздействие токсичных веществ может представлять серьезную опасность для вашего здоровья. Значит, детокс-чаи и очищающие средства полезны, не так ли?

К сожалению, нет. Хотя продукты «детоксикации» могут не навредить вам, они также не избавят ваше тело от токсинов.Вот почему.

Ваше тело уже может справляться с токсинами

Это потому, что ваше тело уже имеет встроенную систему для фильтрации токсинов из вашего тела. Ваша печень может помочь детоксикации вашего организма от превращения вредных соединений в менее вредные (или практически безвредные). И ваши почки , , тоже помогают вывести токсины из вашего организма. Они постоянно фильтруют вашу кровь и позволяют некоторым вредным веществам покидать ваше тело с мочой.

Ваши легкие тоже участвуют.Хотя они не являются основными органами детоксикации, ваши дыхательные пути выстланы молекулярными «веслами», называемыми ресничками, которые помогают перемещать любые частицы или токсины вверх и из вашего тела.

Что произойдет, если ваши системы естественной детоксикации выйдут из строя?

Конечно, если бы ваше тело могло отлично справляться со всеми токсинами, ничто не было бы действительно ядовитым. Некоторые токсины могут подавлять встроенные детокс-системы вашего организма — если, например, ваша печень не может обработать токсин достаточно быстро, он может накапливаться в вашем организме. Другие токсины растворяются в жировой ткани, поэтому они могут оставаться в вашем теле, растворяться в жировых клетках и вызывать постоянные проблемы.

С учетом сказанного, детокс-чаи и очищающие средства не помогут вывести токсины из вашего тела. Они не могут улучшить работу печени или почек. Они могут заставить вас сбросить несколько фунтов, но это все — и это лучший сценарий.

Как объясняют в Медицинском центре Университета Раша, некоторые продукты для детоксикации могут вам навредить. Некоторые распространенные процедуры детоксикации, такие как клизмы, могут повредить ваш кишечник, что, по иронии судьбы, затрудняет выведение токсинов из организма через фекалии.Другие методы детоксикации, такие как очищение организма соками, могут временно привести к недоеданию, что может означать, что у вас больше шансов заболеть.

Более того, использование продуктов для детоксикации может помешать вам обратиться за медицинской помощью, если вы подверглись воздействию токсина . А откладывание медицинской помощи дает токсину больше времени, чтобы нанести вред вашему телу, потенциально подвергая вас опасности.

Так стоит ли беспокоиться о токсинах?

Вроде, но нервы надо держать под контролем.Экологические токсины действительно существуют, поэтому важно бороться с загрязнением и требовать более безопасных ингредиентов в ваших продуктах питания, косметике и товарах для дома.

Но вы должны передавать продукты, которые, как утверждается, помогают вывести токсины из вашего тела. Это пустая трата денег, потому что они не могут полностью вывести вас из токсинов. И, как вы только что прочитали, они могут вызвать больше проблем, чем решить.

Если вас беспокоят токсины в окружающей среде, поговорите со своим врачом. Они могут поставить ваши нервы под контроль и предложить проверенные методы лечения, если вы действительно подвергаетесь воздействию слишком большого количества токсинов.

Токсины и здоровье: как токсины влияют на нас?

Мы живем во все более токсичном мире! Хотя хорошо сосредоточиться на здоровом питании, доктор Эсе Стейси пишет, что мы также должны осознавать, что наша окружающая среда, а также пища, которую мы едим, могут привести к накоплению токсинов, с которыми нашему организму может быть трудно справиться.

Хроническое воздействие токсинов

Известно, что проглатывание токсинов в больших количествах оказывает неблагоприятное воздействие на здоровье. Однако последствия многократного воздействия более низких уровней токсинов не часто рассматриваются как причина плохого состояния здоровья.Хроническое воздействие токсичных веществ увеличивает «токсическое воспалительное бремя». Организм будет делать все возможное, чтобы бороться с чужеродными или «ксенобиотическими» захватчиками, расходуя свои запасы антиоксидантных витаминов и минералов.

Однако, когда эти системы выходят из строя, это приводит к ухудшению здоровья. Когда мы думаем об экологических химикатах, мы обычно думаем о токсинах в воздухе, таких как пары дизельного топлива и бензина. Это не неправильно; однако токсичные вещества, воздействию которых мы подвергаемся в своих домах, могут быть столь же разрушительными.Вещества, которые мы используем регулярно, часто являются худшими виновниками, такие как духи, мыло и шампуни. Кремний, содержащийся во многих повседневных туалетных принадлежностях и средствах для мытья рук, со временем может накапливаться и нарушать нормальную работу клеток.

Гербициды и пестициды могут нанести вред кишечным микробам и, следовательно, увеличить токсическое воспалительное бремя. Употребление в пищу органических овощей, которые не были обработаны этими веществами, может помочь снизить токсический стресс организма.

Тяжелые металлы замещают наши нормальные уровни микроэлементов цинка, меди, магния и марганца и, следовательно, также препятствуют нормальному функционированию клеток.Тяжелые металлы могут поступать из плохого воздуха и воды, но также могут поступать из амальгам зубов, кастрюль из нержавеющей стали (никель) и продуктов личной гигиены (дезодоранты).

Токсическое воздействие могло произойти много лет назад, поскольку некоторые токсичные вещества будут откладываться в тканях, органах и костях организма. Многие откладываются в жировых тканях. Внезапная потеря веса может вызвать попадание этих токсичных элементов в кровоток и вызвать токсические эффекты.

Хотя внутриклеточные инфекции не являются токсинами, их удаление из организма похоже на удаление токсичного инородного вещества, которое упорно отказывается сдвинуться с места.Ослабленная иммунная система позволит проникнуть множеству внутриклеточных инфекций. Они будут мешать метаболизму витамина D и еще больше увеличивать токсическое воспалительное бремя.

Некоторые люди могут подвергаться воздействию плесени дома, на работе или во время еды. Опять же, острые высокие уровни воздействия могут вызвать острое ухудшение здоровья с симптомами, затрагивающими почти все системы организма. Низкие уровни воздействия в течение длительного периода времени могут не рассматриваться как причина плохого состояния здоровья, но могут усугубить токсический стресс организма.Плесень в воздухе из сырых домов или на рабочих местах может вызывать аллергические симптомы. Однако токсины, называемые «микотоксинами», вырабатываемые плесенью, могут, как и тяжелые металлы, оседать в тканях и органах и нарушать нормальное функционирование. В литературе сообщалось о заражении грибами определенных пищевых продуктов, таких как зерна, крупы, орехи, кофе и фрукты.

Животные, которые едят зараженное зерно, могут вырабатывать микотоксины в своем молоке, а такие продукты, как хлеб, произведенный из зараженного зерна, также будут показывать уровни миктоксина.Употребление мяса травяного откорма, мытье фруктов в яблочном уксусе для удаления плесени и ограничение количества обработанных зерен могут помочь снизить общую токсическую воспалительную нагрузку от проглоченной плесени.

Как снизить потребление токсинов

Простые меры, связанные с образом жизни, могут помочь нам снизить бремя токсического стресса и помочь сохранить здоровье. Потоотделение и повышение температуры тела — один из самых простых способов вывести токсины, отложившиеся в организме.

Тем не менее, для тех, кто плохо себя чувствует, упражнения могут быть невозможны, а высокие температуры могут усугубить симптомы.

Инфракрасные сауны не требуют нагрева тела до высоких температур и позволяют выводить токсины непосредственно с потом. Принятие душа и сушка полотенцем после упражнений и саун важны, поскольку токсины, оставшиеся на коже, снова попадут в организм, если их не удалить. Определенные продукты помогают организму выводить токсины через кишечник. Продукты с пробиотиками помогают желчи, вырабатываемой желчным пузырем, выводить токсичные вещества. Пребиотические продукты, включая клетчатку, чеснок, капусту, грибы, морские водоросли и кориандр, помогут вывести токсины и тяжелые металлы.

Мы должны стараться пить очищенную воду, чтобы не увеличивать наше токсическое бремя. Ионные ванны для ног спорны, но говорят, что они улучшают детоксикацию не за счет выведения через соленую воду, а за счет усиления реакции между отрицательно и положительно заряженными ионами в организме и, таким образом, облегчения перемещения токсинов из мест их хранения. Ванночки для ног также приводят к вымыванию из организма нормальных микроэлементов, которые необходимо восполнять с помощью еды или добавок.

Заключение

Экологические токсины, содержащиеся в воздухе, продуктах питания и на нашей коже, увеличивают нашу токсическую воспалительную нагрузку. Физические упражнения, свежий воздух, чистая вода, пребиотики и пробиотики — это просто меры, которые могут уменьшить это бремя.

Иерархия

Для тех, кто боролся с проблемами здоровья в течение некоторого времени, подробное описание характера токсической нагрузки может быть полезным инструментом, который можно использовать для составления всеобъемлющего плана поддержки восстановления здоровья. Хронические и серьезные заболевания возникают как симптомы неспособности организма бороться с хроническим воспалением.Колесо иерархии здоровья доктора Эсе описывает, как токсины влияют на организм.

В центре колеса вы / ваша ДНК. Наука показала, что ДНК действительно вибрирует. Когда ваша ДНК вибрирует с оптимальной частотой, вы остаетесь здоровым. Токсичные вещества могут прикрепляться к частям нашей ДНК и мешать нормальному функционированию. Эти вещества иногда называют «аддуктами ДНК» или «эндокринными разрушителями».

Этот первый уровень иерархии — синий слой или слой токсина.Эти токсины могут быть связаны с металлами, химическими веществами и плесенью, но также могут возникать в результате токсического эмоционального / психологического / духовного стресса.

Токсины любого происхождения могут негативно повлиять на второй слой кишечника. Нарушение кишечного барьера будет означать, что организму необходимо будет обработать больше посторонних или ксенобиотических материалов. Новые данные ясно показывают, что кишечник является одним из основных регуляторов хронического воспаления в организме. Воспаление, в свою очередь, является одним из основных факторов, влияющих на почти все хронические заболевания, такие как ожирение, болезнь Альцгеймера, остеопороз, артрит, болезни сердца, диабет и т. Д.

Нарушение кишечного барьера также приводит к легкому и часто тихому инфицированию. Хроническое воспаление и инфекция влияют на иммунный ответ организма. Поэтому этот третий красный слой называется уровнем иммунитета. Организм будет пытаться справиться с воспалением и инфекцией, используя имеющиеся у него ресурсы, такие как витамины, минералы и другие специализированные молекулы. Однако по прошествии некоторого времени эти ресурсы истощаются, и организм становится дефицитным, и таким образом создается 4-й или бежевый слой, называемый слоем дефицита.

Надпочечники, щитовидная железа, витамины и антиоксиданты могут истощиться. По прошествии некоторого времени это активирует 5-й уровень или уровень симптомов. Таким образом, хронические заболевания являются симптомами предыдущих 4 слоев колеса. Получение справки по уровню симптомов должно включать работу с самыми глубокими слоями, а не только со слоем симптомов. Например, вам может быть поставлен диагноз остеопороз. Ваш врач может назначить кальций и витамин D (работающие со слоем дефицита) для лечения этого или бисфосфонаты (имеющие непосредственное отношение к слою симптомов) для контроля метаболизма костной ткани.Эти обработки затрагивают самые внешние слои, но не затрагивают внутренние слои. Комплексный подход к здоровью будет рассматривать как более глубокие, так и самые поверхностные слои.

Как узнать, подвержены ли мы воздействию токсинов? У нас может не быть явных симптомов токсинов, особенно если они накопились в течение длительного периода времени. Измерение уровня плесени, химикатов и металлов — единственный способ точно узнать, есть ли у вас повышенный уровень этих токсинов.Понимание того, затронут ли слой кишечника, также можно измерить с помощью различных тестов. Хороший универсальный тест, тест кишечник-питательные вещества-мозг, дает представление о том, как функция кишечника и его микробы влияют на функции организма. Еще один хороший «обзорный» тест — это иммунный профиль. Этот тест обеспечивает оценку уровня иммунитета. Хронически перегруженная иммунная система проявляется в соотношении специализированных иммунных клеток (лимфоцитов) и маркеров воспаления.

Тесты

Список тестов, которые может проводить доктор Стейси, можно найти на ее веб-сайте.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *