Чувствительная кожа рук – Чувствительная кожа. Уход за чувствительной кожей рук. Скраб для чувствительных рук. Сухость кожи рук и покраснение

Содержание

Нежная кожа рук — особенности и уход за чувствительной кожей

Всем нам хочется иметь гладкую и нежную кожу рук, но, увы, не всегда это бывает. Либо здесь свою лепту вносит наследственность, либо сказывается нездоровый образ жизни. Каждый человек обладает своим типом кожи, его можно определить по данному тесту.

Тест для определения типа кожного покрова

Предлагаем вам для начала ответить на четыре простых вопроса. Выбирайте вариант ответа – а, б, в, г или д.

1. Когда вы умоетесь, как выглядит ваш эпидермис?

  • а) Он смотрится натянутым.
  • б) Слегка заметен блеск.
  • в) Кожа гладкая.
  • г) Есть немного блеска в некоторых местах, но щёки смотрятся гладкими.
  • д) Наблюдается краснота.

2. Если вы не пользуетесь увлажняющим кремом, как реагирует на это ваш кожный покров?

  • а) Отличается сухостью и натянутостью.
  • б) Он выглядит жирной.
  • в) Смотрится достаточно нормально.
  • г) Снова виднеется блеск на лбу, а со щеками всё в порядке.
  • д) Видно раздражение.

3. А как обстоят дела с порами?

  • а) Их практически не видно.
  • б) Они выглядят расширенными.
  • в) Поначалу их видно, а потом они сужены.
  • г) Их хорошо видно в некоторых местах.
  • д) Любой из вышеперечисленных пунктов.

4. Как еда с напитками влияет на состояние кожного покрова?

  • а) После алкогольных напитков, кожа ещё сильнее сушится.
  • б) Когда я ем жареную пищу, на кожном покрове наблюдается блеск.
  • в) Влияние отсутствует.
  • г) Иногда на носу и лбу высыпают мелкие прыщики (обычно, когда долго не ем фрукты и овощи).
  • д) Как только я поем острую еду, можно заметить воспаления на кожном покрове.

5. А теперь определим результаты:

  • Если из представленных вариантов вы чаще отмечали а, то ваш тип кожи – сухой.
  • Если чаще фигурировал вариант б, то жирный тип.
  • При доминировании в ответах варианта в тип вашего кожного покрова нормальный.
  • Большинство ответов с буквой г – вы обладатель комбинированного типа.
  • Если часто отвечали д – то вы отличаетесь чувствительностью.

О чувствительной коже рук: причины и методы борьбы.

Чувствительная кожа рук - причиныЕсли вы обладатель именно такого типа кожи, то советы в данной статье окажутся вам полезными. Почему эпидермис реагирует на внешние раздражители покраснением?

  1. Причина может крыться в наследственной предрасположенности.
  2. Чувствительность может проявляться и у нормального типа кожи в ответ на внешние раздражители (например, мороз и ветер). Иногда на эпидермисе появляются даже трещины и холодовая аллергия.
  3. Ещё одним провокатором высыпаний является неправильно подобранные косметические средства.
    Иногда безобидный, на первый взгляд, крем может сыграть не в нашу пользу, оставив после себя покраснения. Даже надпись «дерматологически протестировано» не даёт стопроцентной гарантии того, что такая продукция подойдёт для вашей чувствительной кожи. Всё индивидуально.
  4. Внешним раздражителем может быть вредная пища, употребление алкогольной продукции, курение. Нездоровый образ жизни никогда ещё благоприятно не отражался на внешнем виде. Внешний вид кожного покрова – это главный показатель внутреннего состояния организма.
  5. Пониженный иммунитет влияет на состояние кожного покрова, частые стрессы и недосыпание негативно отражаются на внешнем виде.
  6. Наличие хронических заболеваний и гормональный дисбаланс тоже могут стать причиной для подобных реакций эпидермиса.

Если на такую кожу не влияют внешние факторы, то смотрится она достаточно хорошо – гладкой, светлой, внешне привлекательной. Но стоит переохладиться или съесть острой пищи – тут же руки краснеют, трескаются и зудят.

Как ухаживать за таким типом кожи?

Разумеется, нежная кожа рук требует особого ухода, не все косметические средства для неё подойдут. Некоторая продукция хорошо зарекомендовала себя на рынке, поэтому можно взять на заметку, например, средства из линейки Виши, Герлен, Кристиан Диор. Все эти бренды имеют специальную продукцию по уходу за чувствительным эпидермисом, содержат в себе успокаивающие компоненты.

Можно ухаживать за кожным покровом и в домашних условиях.

Например, хорошо помогают специальные маски, которые легко приготовить самим

  • Маска для рук из картофельного пюре
    Маска из картофельного пюре прекрасно смягчает руки.
    Не забудьте добавить в пюре молоко, а затем нанести его на кожу рук примерно на пятнадцать минут, после чего смыть с помощью воды и смазать кремом. Вместо картофельного иногда используют пюре из бананов или из мякоти томатов.
  • Полезной будет маска из сметаны и творога (смешать и нанести на проблемные участки на руках, держать около двадцати минут). Такая процедура обладает не только смягчающим, но и отбеливающим воздействием.
  • Мёд, овсянка и яичный желток в своей смеси производят отличный увлажняющий эффект. Всё, что необходимо – это смешать одну чайную ложку овсянки, одну столовую ложку мёда с одним желтком, нанести эту смесь на руки, надеть специальные перчатки и закрепить до утра.
  • У многих хозяек в холодильнике есть оливковое масло,
    оно подойдёт не только, как добавка в пищу, но и как средство по уходу за руками. Массажными движениями втирайте масло в кожу рук, затем наденьте пару перчаток, подождите пару минут, потом смойте водой. Помимо оливкового можно втирать масло кокоса, пшеницы или кунжута. Так ваш эпидермис получит необходимое питание и увлажнение.

Нужно пользоваться мылом для чувствительной кожи. Не советуем использовать антибактериальное мыло, потому что оно негативно влияет на кожный покров, делая его ещё более сухим.

Не лишним будет воспользоваться ванночками, которые лучше готовить на ночь

  • Ванночка для рукНапример, вы отварили картошку или макароны. Не спешите сливать воду, когда она немного остынет, можно будет опустить туда руки на пару минут, кожа разгладится, а ногти станут крепкими. Так же для ногтей хорошо подойдёт ванночка с морской солью.
  • В воду добавьте листья подорожника, такая ванночка благотворно отразится на состоянии кожного покрова.
  • Любые успокаивающие травы – это прекрасный выбор. Ромашка, календула, чистотел – все эти травы окажут благотворное воздействие на ваши ручки. Важно, чтобы отвар был не горячий, а чуть тёплый. Держать ручки в такой полезной ванночке нужно примерно пятнадцать минут.
  • Обычное подсолнечное масло при добавлении в воду окажет смягчающий эффект. Подержите руки в этой ванночке около двадцати минут, и вы увидите результаты.

Тонкая, нежная кожа рук

Часто при сухости и стянутости происходит истончение кожи. К этому нужно относиться со всей бережностью и аккуратностью.

  • Важно следить за количеством потребляемой жидкости, часто очень тонкая кожа на руках появляется из-за недостатка влаги.
  • Не забывайте массировать ваши ручки, можно делать это, когда вы втираете крем или масло, или же просто, сидя в офисе или транспорте. Массаж улучшает кровообращение, благотворно влияя на кожный покров.
  • Не используйте агрессивных чистящих средств, а если того требуют обстоятельства, то обязательно надевайте защитные перчатки. И не забудьте потом про крем.
  • Тонкая кожа на пальцах сильно подвержена обветриваниям, поэтому выходя на улицу в мороз, руки должны быть обильно смазаны кремом и защищены тёплыми варежками.
  • Если холод неблаготворно сказывается на чувствительном эпидермисе, то и солнце тоже ему не друг.
    Нет, это не значит, что нужно запереться дома и забыть о том, что такое солнечные ванны. Просто необходимо защищать кожный покров от вредного ультрафиолетового излучения с помощью специальных средств (например, лосьонов). Солярии, кстати, крайне нежелательны.
  • Не мойте руки под струёй горячей или ледяной воды. И то и другое – вредно. Вода должна быть тёплой и приятной. Кстати, перед тем как выйти на улицу в холодное время года, тщательно вытрите руки полотенцем, чтобы избежать обветриваний.

Таким образом, мы надеемся, что данная статья поможет вам преодолеть проблему чувствительного кожного покрова, и если вы заметили, что кожа на руках стала тонкой – не спешите ударяться в панику. Есть множество средств, которые помогут вам сохранить гладкость и ухоженность ваших ручек.

признаки, причины и правильный уход

Чувствительная кожа — большая проблема, связанная с тем, что женщин с нею по всему миру становится все больше, а реакции их на внешние раздражители все непредсказуемей и сложнее. Сама по себе чувствительная кожа в спокойном состоянии, как правило, выглядит очень привлекательно — тонкая, светлая, красивая. Одна беда — она чутко реагирует на разнообразные внутренние и внешние раздражители. Она краснеет, отчаянно чешется, трескается — в зависимости от погоды, пищи, неправильно подобранной косметики и еще множества прочих факторов. 60 % женщин всего мира считают свою кожу чувствительной. 90 % россиянок жалуются на особую чувствительность их кожи к двум факторам — к морозу и ветру. Дайана Ликю, директор лабораторий Avene, выделяет три вида такой кожи:

  • Генетически чувствительная кожа, которая страдает от врожденных заболеваний, — примерно у 10 % женщин с проблемной кожей.
  • Нормальная кожа, которая становится чувствительной под воздействием неблагоприятных внешних или внутренних факторов, таких, как холод, ветер, солнце, пыль, табак, злоупотребление алкоголем, а также усталость, стресс, гормональные изменения и прочие проблемы со здоровьем. А кроме того, неправильный уход за кожей, чересчур агрессивное ее лечение. Таких женщин приблизительно 30 %.
  • Остальные 60 % составляют женщины с просто нежной кожей, которая может воспаляться без всяких видимых причин и терпеть не может никакой косметики. Не заболевание, а такая особенность кожи.

Часто женщины, у которых вызвало раздражение кожи то или иное косметическое средство, пугаются, что стали аллергиками. К счастью, это не так. В отличие от аллергии, которая является болезнью всего организма, раздражение — это разовая реакция участка кожи на химическое воздействие. Просто в дальнейшем следует учесть, что коже не нравятся компоненты, входящие в данное косметическое средство.

Причины возникновения подобных реакций кроются и в снижении естественного иммунитета, что вызвано неблагоприятной экологической обстановкой (особенно это характерно для больших городов) и психологическими факторами (что опять же влияет на сопротивляемость организма). Но не стоит недооценивать и такую причину, как все большее усложнение формул косметических препаратов. Чем больше в креме активных препаратов, тем выше риск непереносимости одного из них. И хотя никто специально не выпускает вредную косметику, более того, все косметич

симптомы, причины и лечение — Сенсорная интеграция и мы.

Кожа, которая чувствительна к прикосновениям это раздражает, неудобно, и часто невыносимо. Боль или болезненность кожи с медицинской точки называется аллодиния, состояние, в котором человек чувствует преувеличенными тип боли или чувствительности даже без болевых раздражителей, таких, как ветер. Существуют различные типы кожи нежности, в том числе:

  • Тактильные или механической аллодинии, которая срабатывает на ощупь
  • Статическая механическая аллодиния, что обусловлено легким прикосновением или давлением
  • Динамическая механическая аллодиния, где чистка кожи вызывает боль
  • Тепловые аллодиния, которая ощущается с холодной или горячей стимулы

Аномально повышенная чувствительность кожи к различным видам раздражителей может быть признаком других проблем со здоровьем, таких как дефицит питательных веществ, нервные проблемы, или вирусная инфекция.

Симптомы

Легко распознать симптомы нежная кожа или кожа, которая является чувствительной к прикосновению. Боль может быть локализованной или распространенной, с сильной болью, которая обычно вызвана стимулами, которые обычно не вызывают боли. Чтобы проверить это, вы можете использовать марлю или ватный тампон и аккуратно стряхните его на кожу. Вы можете также использовать холодный или теплый компресс или просто кончиком пальца, чтобы применить его на пораженные участки. Если любой из этих причин сильную боль или болезненность или покалывание, то вы можете испытывать аллодинии.

Другие симптомы включают ощущение, что что-то ползет по коже, зуда, покалывания или жжения.

Причины

Есть много возможных причин кожи, чувствительной к прикосновению, и она может варьироваться от простого солнечного ожога к серьезной болезни. Вот возможные причины:

  • Длительное воздействие солнца — Это вызывает первой степени на вторую степень ожога, который делает кожу чувствительной к легким прикосновением.
  • Нейропатии — Это вызвано повреждением нервов, что приводит к увеличению чувствительности кожи. Невропатии может быть связана с диабетом, витамин недостатки, или травмы.
  • Мигрень — Люди, которые страдают от мигрени может испытывать боль кожи, даже когда они просто расчесывать свои волосы или носить ожерелье.
  • Черепица — Предыдущий инфекция ветряной оспы может привести к поздним осложнением называется опоясывающий лишай или опоясывающий лишай. Это состояние, при котором сыпь или волдыри появляются на одну часть тела, а кожа становится чувствительной к прикосновениям.
  • Фибромиалгия — это заболевание, которое характеризуется синдромом хронической боли тела, усталость, нарушение сна, и аллодинии.
  • Демиелинизирующих заболеваний-Это медицинские условия, влияющие на нервную систему, в которой миелиновой оболочки покрытие нервных клеток повреждены, вызывая различные симптомы, включая боль и чувствительность кожи.
  • Дефектом мозга — мозга является частью мозга, которая связана с оценкой и сортировки различных раздражителей. Здесь дефект может привести к тактильная защита, которая является преувеличенной болезненной реакции на нормальные стимулы, как мягкое давление или легкое прикосновение.

Лечение

Лечения аллодинии или кожи, которая чувствительна к прикосновению зависит от конкретной причины. Лечение основной причиной может улучшить ваши симптомы, однако, некоторые из этих условий, таких как фибромиалгия и демиелинизирующих заболеваний не очень легко лечится. Лечение состоянии, как дефицит витамина B может уменьшить или устранить ощущение покалывания в коже. Опоясывающий герпес может также рассматриваться с антивирусным препаратом, который также устраняет жжение на пораженные участки кожи.

Чтобы уменьшить ваши симптомы, врач может прописать различные лекарства.Они варьируются от нестероидные противовоспалительные препараты, как ибупрофен, чтобы обезболивающих препаратов, как кетамин. Наркотические средства могут быть предписаны, такие как морфин, трамадол, или альфентанил, а также актуальные лекарства боли, как aspercreme кремы или капсаицин.

Чувствительная и нежная кожа может быть симптомом заболевания требует соответствующего лечения. Если вы чувствуете, необычная чувствительность кожи, вы можете испытывать аллодинии. Вы должны обратиться к врачу обратиться для лечения основных причин и освобождается от этой чувствительности.

http://www.clinictime.net/Skin-Sensitive-to-Touch.html

Понравилось это:

Нравится Загрузка…

Похожее

Чувствительная кожа. Уход за чувствительной кожей рук

— 09.06.2014

Чувствительная кожа на руках — это большая неприятность, с которой сталкиваются многие женщины. Как правило, сама по себе кожа данного типа имеет хороший внешний вид в спокойном состоянии. Светлая, тонкая и нежная — именно так ее можно охарактеризовать в этот период. Однако она чрезмерно реагирует на всевозможные внутренние и внешние раздражители. Покраснение, раздражение, появление трещин — все это может стать причиной неправильно подобранных косметических средств, определенной пищи, погодных условий и прочих негативно воздействующих факторов.

Как ухаживать за чувствительной кожей рук?
При первых признаках раздражительной кожи, нужно сразу же нанести на руки увлажняющий крем, снимающий красноту и жжение. Кожа в силе сохранять эластичность, может удерживать влагу, однако она нуждается в дополнительном уходе.

Зачастую самой основной причиной появления раздражения является потеря влаги. Кроме этого это может быть обусловлено инфекционными заболеваниями, воздействием солнечных лучей, слишком горячим либо наоборот холодным воздухом. Агрессивные химические компоненты, которыми перенасыщены средства бытовой химии, также оказывают неблагоприятное влияние на кожу рук и со временем она иссушается и становится слишком чувствительной. Особенно это становится заметно в морозные дни и осенью, когда на улице сырая погода и ветер. Пересушенный воздух в помещение – еще одна причина появления сухости, в результате чего может появиться шелушение и покраснение.

Вне зависимости от причины сухости кожи, следует регулярно баловать свои руки увлажняющими средствами, которые предотвратят раздражение и помогут коже оставаться упругой и здоровой.

Полезные советы
Очень важно постараться, как можно реже контактировать с горячей водой, а также избегать антибактериального мыла, которое высушивает кожу. Лучший вариант — увлажняющее жидкое мыло.

Необходимо освоить одно простое и довольно эффективное правило — во время уборки всегда надевать на руки защитные перчатки, которые можно носить не более 20 минут, так как они отлично предотвращают негативное воздействие средств бытовой химии, но при этом могут также сушить кожу рук. После каждого мытья посуды, стирки или уборки на руки следует наносить питательный или увлажняющий крем.

Специалисты рекомендуют в зимний период пользоваться восстанавливающим и питательным кремом, который надо наносить на руки каждые 3-4 часа. Кроме этого зимой обязательно нужно надевать теплые перчатки, с их помощью руки будут надежно защищены от влияния холодных температур. Самые лучше средства, улучшающие здоровье кожи рук зимой — это пчелиный воск, абрикосовое, оливковое, миндальное масло, глицерин.

Очень часто кожа начинает трескаться из-за дефицита таких важных витаминов, как А и Е. В связи с этим следует следить за полноценными питанием, которое поможет сохранить кожу рук молодой и красивой.

Последние статьи

  • Косметика

  • Диета

  • Спорт

  • — 17.05.2014

    Дети, приходящие в начальную школу, вступают в новый этап жизни. Происходит переход к новому социальному, физиологическому и психологическому уровню. Для детей это зачастую бывает непросто. Неважно, отличается ли ребенок активностью или нет, жизнь по новым правилам может не сразу даваться с легкостью. Ребенку приходится искать себя в новых условиях, при этом не всегда данный процесс…

  • — 29.05.2014

    В свое время Авраамом Линкольном были произнесены достойные внимания слова: «Мой жизненный опыт убедил меня, что люди, у которых нет недостатков, есть очень мало достоинств». Теперь вспомните сами, насколько часто в детстве Вас попрекали несовершенством. Наверное, Вам не раз доводилось слышать слова типа: «Какой замечательный мальчик, Витя, а ты…»; «От тебя ведь одни убытки»; «У…

  • — 21.05.2014

    Любящий родитель всегда хочет обеспечить своему ребенку счастливое будущее. Сможет ли безграмотный стать счастливым? Предположительно только в мире, где будут такие же безграмотные люди. Но в наши дни информация и все связанное с ней имеют высокую цену, поэтому безграмотному человеку в современном мире пришлось бы несладко. Беспомощных людей, которые не могут уживаться в обществе, постепенно…

  • — 18.05.2014

    Витамины издавна считаются необходимым и незаменимым компонентом питания человека. При недостатке витаминов в организме нарушается обмен веществ, снижается иммунитет, это может вызвать серьезные заболевания. Обычно витаминов, поступающих вместе с пищей, бывает недостаточно. Поэтому учеными – медиками разработано большое количество витаминных комплексов. Но это не говорит о том, что принимать их можно без назначения врача. Избыточный,…

  • — 15.05.2014

    Очень часто родители, у которых маленькие дети, задают вопросы о сне. Для того чтобы понять поведение ребенка во время отхода ко сну, нужно посмотреть на это со стороны ребенка. Для ребенка сон связан с сепарацией, так как его разделяют со взрослым человек, к которому он сильно привязан, в основном это мать. Когда во время укладывания…

  • — 02.11.2014

    «Лучшей матерью является кошка – родит, вырастит и отстанет» – так говорят психологи. Для нас эти слова кажутся странными, нам нельзя так, ведь мы люди, а не звери. А как тогда нам можно поступать? Как определить наступление той золотой середины, когда взрослым детям уже не нужно воспитание и помощь? Ведь часто постаревшим родителям не удается…

  • — 30.05.2014

    Большинство попробовавших бегать уже не могут жить без этого! И неспроста ведь вы начинаете чувствовать лёгкость и свободу, ваш организм молодеет (бег способствует регенерации практически всех органов), если вы бегаете утром или поздно вечером, то можете наслаждаться свежим и чистым воздухом! Вы все еще не можете заставить себя? Тогда прочитайте следующие мотивирующие факты о беге!…

Если летом и весной руки выглядят хорошо и на ощупь остаются мягкими и нежными, на коже нет трещин и покраснений, а зимой картина меняется до неузнаваемости, значит, мы имеем дело с сухой кожей рук. Но не стоит переживать просто зимний уход за руками должен быть особо тщательным.

Зимой воздух становится более сухим и, конечно же, более холодным, что в совокупности высушивает волосы и кожу, снижает иммунитет и общий тонус организма. Живительная сила воды необходима организму, как кислород.

Поэтому основная задача на холодное время года поддерживать водный баланс организма и не допускать дополнительного негативного влияния среды на кожу рук.

Главные условия сохранения красоты кожи рук

Главным условием является постоянное внимательное отношение к ней. Если кожа сухая, тонка и чувствительная, то в повседневной жизни ее необходимо оберегать от всего, что может травмировать и пересушить:

1. Перед выполнением любой домашней работы с применением химических средств руки обязательно надо защищать резиновыми перчатками. Кому-то это покажется смешным, кому-то – неудобным. Но это необходимая мера для предотвращения сухости,

признаки, причины и уход с Biotherm

Выберите тип кожи
  • Сухая
  • Жирная
  • Нормальная
  • Комбинированная
  • Показать все
Акции % Войти Выберите тип кожи
  • Сухая
  • Жирная
  • Нормальная
  • Комбинированная
  • Показать все
  • Подберите уход
  • наши эксперты
  • Действуйте
    • Диагностика кожи
    • Конкурсы
    • Тесты

куда пойти, кому отдаться? / Отзывы о косметике

О суровом выборе средств для нежной кожи.
Чувствительная кожа: куда пойти, кому отдаться?

Как у обладателя чувствительной кожи, у меня накопилось некоторое количество информации о специфике ухода за таковой, решила поделиться, вдруг пригодится.

Что же такое — чувствительная кожа

Чувствительной называют кожу, склонную к внезапным, зачастую непредсказуемым и непоследовательным реакциям на внешние и внутренние раздражители.
Внешние раздражители — это климатические условия, механическое и химическое воздействие.
Внутренние раздражители — это главным образом еда и напитки.
Сама реакция кожи может быть видимой и не видимой, т.е. могут быть внешние проявления в виде красноты, гиперемии, мелкой сыпи, шелушений. Все это может сопровождаться неприятными ощущениями или эти ощущения могут проявляться без видимых признаков: зуд, жжение, обострение чувствительности к прикосновениям и т.п.

В жизни это все выглядит примерно так: выпили бокал вина — покрылись красными пятнами, через пару дней повторили вино — пятен нет. И нет гарантии, что в следующий раз кожа опять не отреагирует.
Погуляли по легкому морозцу, вернулись в помещение — кожа горит.
Подперли подбородок рукой, почесали ноготком щеку — красное пятно на час.
Ну и классика, купили новый крем, обычно гипоаллергенный (вы же себе не враг) — и получили мелкопузырьковую сыпь.

А потому что чувствительность кожи — это не аллергия.
При аллергии есть системность реакций, и задействованы другие биологические механизмы.
Аллергическая реакция на новое средство накапливается и проявляется не сразу, часто в течение суток. И можно вычислить конкретные аллергены, на которые организм реагирует.
При чувствительной коже реакция наступает в течение 10-30 минут, и нет четкой последовательности и однозначного раздражителя, т.к. причина может быть в сочетании раздражающих факторов, которое может больше и не повториться.

Чаще чувствительность встречается у обладателей изначально тонкой сухой кожи. Но до состояния повышенной реактивности можно довести любую кожу, зачастую с помощью неправильно подобранных косметических средств.
Самый сложный для терапии, но уже нередко встречающийся тип — чувствительная жирная кожа.
Все, что нужно для искусственного создания проблемы, — подорвать защитные механизмы кожи. 🙂

Причины повышенной реактивности кожи.

1. Нарушение защитных механизмов кожи:
— истончение рогового слоя
— нарушение липидной мантии
— отклонение pH кожи от нормального

2. Особенности строения кожи:
— близко расположенные сосуды
— усиленная иннервация эпидермиса

3. Особенности состояния организма:
— гормональный фон и его колебания
— состояние органов пищеварительной системы
— общий уровень иммунитета и его колебания
— окислительный стресс, который усиливают курение, загазованность и т.п.

Факторы, провоцирующие раздражение

Внешние:
— агрессивные очищающие средства, уничтожающие липидный слой
— интенсивные пилинги и скарбы, истончающие роговой слой
— защелачивание или закисление кожи с помощью соответствующих средств
— средства с излишней окклюзией, задерживающие на коже пот и себум и тем самым создающие среду для изменения рН, ухудшения микрофлоры, воспалений
— средства, вызывающие прилив крови к коже (обычно содержат экстракт имбиря, женьшеня, мед и т.п.)
— температурные экстремумы: баня, сауна, солярий, жаркий пляж, лед, мороз
— механические: интенсивный массаж, грубая ткань одежды

Внутренние:
— острая и горячая еда
— жареные блюда
— алкоголь
— кофе и крепкий чай
— жидкие напитки с сахаром или медом
— сладости

Наше спасение в наших руках

Для снижения реактивности кожи стоит разобраться со своими индивидуальными причинами.
Для начала исключить влияние внутренних причин. Вылечить кишечник или разобраться, что с гормональным фоном.
Уточнить особенности строения кожи. Близко расположенные сосуды и усиленная иннервация — это то, с чем придется пожизненно считаться, и выбирать средства для ухода с учетом этих нюансов.
Ну и наконец проанализировать свой косметический арсенал, исключить из обихода средства, нарушающие защитные механизмы кожи.

Из очищения нужно убрать все средства, очищающие кожу до скрипа. Скрип — это сигнал о том, что снята липидная мантия, на восстановление этого защитного слоя у сухой кожи уходит несколько часов. И все это время кожа остается очень уязвимой. Жирная кожа восстанавливает липидную мантию быстрее, но такие качели (нет мантии — есть мантия) в итоге усиливают жирность кожи, а сам по себе лишний себум (как и пот) может быть раздражителем, так сказать, аутогенным фактором.

Лучше выбрать средства с мягкими ПАВ (гликозиды (Decyl Glucoside), изетионаты (Sodium cocoyl isethionate), бетаины (Cocamidopropyl betaine), глутаматы (Sodium stearoyl glutamate), мицеллами. Либо вообще остановиться на эмульсиях, которые особенно мягко снимают излишки себума и грязь и не разрушают белки в процессе очищения.

И выбирать лучше средства с нейтральным pH, т.е. точно отказаться от мыла.

Здесь и далее иллюстрации с примерами таких средств. Что-то я лично пробовала, что-то анализировала по составу.
Чувствительная кожа: куда пойти, кому отдаться?Чувствительная кожа: куда пойти, кому отдаться?

Исключить лосьоны и тоники, содержащие спирт. И вообще все средства, содержащие спирт. Спирт и здоровую-то кожу может привести к обезвоженности и безоружности, а уж хрупкую чувствительную тем более.
Исключить лосьоны, содержащие даже мягкие ПАВ (список выше), допускать ПАВ только в смываемых средствах.

Лучше выбрать лосьоны с успокаивающими и увлажняющими агентами.

Чувствительная кожа: куда пойти, кому отдаться?

Для отшелушивания кожи выбирайте средства без абразива: пилинги-скатки, энзимные пилинги. Если все же предпочитаете абразив, сделайте ставку на гладкие гранулы (например, полиэтиленовые) и мелкие.
О опять следите за отсутствием в составах спирта и агрессивных ПАВ.

В этой категории непросто найти средства. В иллюстрацию не попали, но стоит обратить внимание на азиатские пилинги-скатки, но обязательно проследить, чтобы они были без спирта.
Чувствительная кожа: куда пойти, кому отдаться?
Для обновления кожи выбирайте мягкие кислоты.
Например, гликолевая кислота очень активна и эффективна, но чувствительную кожу с ее тонким роговым слоем может обжечь.
В этом смысле более удачный выбор — молочная кислота. У нее молекула больше, чем у гликолевой, поэтому глубина проникновения и отшелушивания меньше, процесс более контролируемый. Кроме того, молочная кислота органична для нашей кожи.
Либо можно сделать выбор в пользу еще более мягких кислот, которые часто рекомендуются даже для летнего использования: миндальная, коджиковая, лактобионовая, глюконолактон. Для жирной кожи или склонной к акне — азелаиновая.

Вот тут еще меньше выбор. У специализирующихся на чувствительной коже аптечных марок практически нет средств с кислотами.
Чувствительная кожа: куда пойти, кому отдаться?
Кремовые текстуры для лица лучше выбирать без агрессивных консервантов (катон, например, запретили именно за высокий потенциал к контактному дерматиту; состав катона — Methylchloroisothiazolinone and Methylisothiazolinone). Тот же феноксиэтанол лояльнее, ибо устойчив к перемене температур и кислотности, не выделяет фенол.
Лучше выбирать натуральные консерванты с невысоким раздражающим потенциалом, обычно производитель не преминет этим похвастать.

Также стоит обращать внимание на кремовую базу. Логично, что производители косметики для чувствительной кожи стремятся создать защитный слой (ну раз собственный поврежден), делают крем на базе изначально инертных и гипоаллергенных силиконов и/или минерального масла. И тут стоит следить за своей индивидуальной реакцией: под этой искусственной защитной пленкой, которая зачастую обладает высокой окклюзией, могут накапливаться пот и себум и вызывать негативную реакцию кожи.
Сама структура крема предпочтительнее в виде ламеллярной эмульсии, она лучше всего встраивается в липидную мантию и реставрирует ее.

Из желаемых активов стоит искать

SPF с физическими фильтрами — оксидом цинка и диоксидом титана.
Восстанавливающие липидную мантию омега-3, омега-6, витамин F, масла бурачника, черной смородины, кукурузы, шиповника, примулы вечерней, церамиды, холестерол.
Увлажнители гиалуроновая кислота, полисахариды, мочевина, экстракт алоэ.
Восстанавливающие местный иммунитет за счет оздоровления микрофлоры лизаты бактерий, ферментированные ингредиенты, пробиотики.
Успокаивающие, снимающие воспаление и покраснение, регенерирующие аллантоин, пантенол, экстракт солодки (или его часть — глицирризат калия), экстракты ромашки, липы, зверобоя, тысячелистника.
Антиоксиданты (окислительный стресс особенно губителен для чувствительной кожи) — витамины С и Е, липоевая кислота, супер-оксиддисмутаза, экстракт зеленого чая, ресвератрол, Q10 и т.п.
Капилляропротекторы рутин, экстракты конского каштана, боярышника, рябины черноплодной, арники.

Это общие рекомендации. Кроме этого марки предлагают свои инновации в уходе за чувствительной кожей.

Это средства, которые снимают реактивность чувствительной кожи.
Чувствительная кожа: куда пойти, кому отдаться?Чувствительная кожа: куда пойти, кому отдаться?Чувствительная кожа: куда пойти, кому отдаться?
А тут более редкие примеры средств, которые не только успокаивают, но и оказывают анти-йэдж эффект.
В первом ряду средства с ретинолом, активным витамином С и пептидам соответственно.
Во втором ряду в составы с активами, разработанными самой маркой.

Чувствительная кожа: куда пойти, кому отдаться?Чувствительная кожа: куда пойти, кому отдаться?
Из ассортимента видно, что флагман в косметике для чувствительной кожи — марка La Roche-Posay (это очевидно, конечно).
Ну и мой личный крен в сторону Femegyl в этом списке, т.к. я много чего пробовала от этой марки.
Vichy я из списка исключила за то, что часто встречается спирт в составах.

В целом, конечно, выбрать средства для чувствительной кожи можно, и тут не только аптечные марки подойдут, но в обычных марках приходится особенно тщательно смотреть составы и выискивать жемчужины.

Итого, жить с чувствительной кожей можно, но осторожно 🙂 Оглядываясь на рацион питания и состав косметики.

Девушки, обладатели чувствительной кожи, поделитесь своими рецептами облегчения ситуации и своими косметическими средствами, плиз!

Спасибо за внимание к моему обзору!
Я — Вера 🙂

Источники материала сборные, информация накоплена за всю жизнь, из адресных рекомендаций врачей в частности.
Но вот созвучные материалы: 1 2 3

Онемение участка кожи на пальце руки