Целоваться полезно для здоровья: Чем полезен поцелуй?
8 причин, почему целоваться полезно для здоровья — Сайт для души
Не так давно Soulpost писал о том, насколько опасным для здоровья может быть всего лишь один поцелуй. Но справедливости ради стоит рассказать и о том, какая от этого может быть польза.
1. Полезно для зубов.
Хотя с одной стороны вы можете заразиться кариесом, с другой поцелуй увеличивает слюноотделение. А это хорошо для того, чтобы очистить ротовую полость от лишнего, например, остатков пищи, а также бактерий, предотвратить накопление зубного налета. Некоторые стоматологи даже предполагают, что минеральные ионы в слюне помогают заживлять небольшие повреждения зубной эмали.
2. Укрепляет иммунную систему.
Во рту человека более 700 видов бактерий. За 10 секунд французского поцелуя мы обмениваемся до 80 млн бактерий. Исследования показали, что чем разнообразнее у нас бактерии, тем лучше здоровье. А семейные пары даже лучше справляются с одинаковыми инфекциями, потому что после множества поцелуев у них уже похожая микрофлора.
3. Снижает стресс.
Поцелуи уменьшают выработку гормона стресса кортизола и увеличивают количество серотонина — вещества, ответственного за поддержания настроения. Кроме того, помогает и окситоцин — гормон счастья.
4. Уменьшает аллергические реакции.
Один японский аллерголог Хаджиме Кимата даже получил премию за то, что доказал, как 30 минут поцелуев могут снизить эффект аллергической реакции.
5. Снижает кровяное давление.
Так как наши губы состоят из кровеносных сосудов, во время давления на них мы активизируем течение крови, которая прибывает к лицу, ослабляя давление на сердце. Кроме того, выделяемый во время поцелуя кортизол также снижает кровяное давление.
6. Замедляет старение.
Прилив крови к лицу во время поцелуя активизирует выработку коллагена — важного протеина для эластичности кожи. Кроме того, целуясь, мы задействуем множество лицевых мышц (до 30), таким образом выполняя своеобразную зарядку для лица.
7. Сжигает калории.
В зависимости от уровня страсти в поцелуе, вы можете сжигать от 2 до 26 калорий в минуту.
8. Повышает сексуальное желание.
В мужской слюне присутствует тестостерон, а это сильный афродизиак. Кроме того, сексуальное желание улучшают и другие выделяемые во время поцелуя вещества: серотонин, допамин, окситоцин.
К Международному дню поцелуя: 7 причин, почему целоваться полезно для здоровья
6 июля в 60 странах мира отмечают Международный день поцелуя. Разумеется, чтобы поцеловать любимого человека, не должно быть повода. Но мы собрали ещё 7 аргументов (помимо того, что это просто приятно), почему поцелуи нужны вам.
Увеличивает выброс гормонов радости
Поцелуй вызывает реакцию в центрах удовольствия мозга и высвобождает целый коктейль «гормонов радости». Это окситоцин, дофамин и серотонин, которые могут вызывать чувство эйфории и привязанности.
Получается, что поцелуи поднимают настроение и могут даже укрепить отношения.
Снижает стресс
Выброс вышеупомянутых гормонов полезен ещё и тем, что снижает уровень кортизола. А значит, мы становимся менее тревожными и снижаем вероятность накопления хронического стресса.
Наука также говорит, что поцелуи, как и другие нежности вроде объятий и слов любви, благополучно влияют на физиологические процессы, связанные со стрессом.
Снижает кровяное давление
По словам Андреа Демирьян, автора книги «Поцелуи: всё, что вы когда-либо хотели знать об одном из самых сладких удовольствий в жизни», поцелуи увеличивают частоту сердечных сокращений, расширяя кровеносные сосуды. А когда кровеносные сосуды расширяются, кровоток увеличивается и происходит снижение артериального давления.
Получается, что поцелуи полезны для сердца!
Уменьшает головную боль
Возможно, головная боль совсем не веская причина, чтобы отказываться от ласк. Благодаря тому, что поцелуй влияет на кровоток, он может и помочь справиться с головной болью.
Повышает иммунитет
Во время поцелуя партнёры обмениваются микробами, что создаёт более разнообразную микробиоту полости рта, тем самым повышает иммунитет и делает вас устойчивым к посторонним вирусам.
Исследование в 2014 году показало, что пары, которые целуются, имеют схожий набор бактерий.
Тренирует мышцы лица
Да, поцелуй — это тоже фейсбилдинг! Он может задействовать от 2 до 34 мимических мышц и заменить полноценную тренировку лицевых мышц.
Тренировка, в свою очередь, увеличивает выработку коллагена, что способствует упругости кожи, улучшает цвет лица и сокращает количество морщин. А если после поцелуя вы ещё и побалуете себя массажем роллером, можно рассчитывать на кожу как после салона.
Сжигает калории
Учёные посчитали, что лёгкий поцелуй может сжигать 2–3 калории в минуту. И это даже больше, чем сжигается, когда вы просто сидите на диване (в этом случае теряется 1,3 калории в минуту).
Страстный поцелуй может сжигать до 26 калорий в минуту.
Энергодарцы знают, что целоваться – полезно для здоровья! – Медиа Центр
6 июля 2017 года весь мир отмечает романтический и веселый праздник – День поцелуя. Праздновать его принято, конечно же, поцелуями. В зависимости от отношений между людьми, поцелуи могут означать разное.
6 июля – Международный День поцелуяПрактический психолог Центра социальных служб для семьи, детей и молодежи Анна Завгородняя рассказывает:
«Поцелуй в нос, лоб и волосы означает, что партнер считает вас милым и хочет заботиться о вас. В глаза – свидетельствует об искренности и нежности. Поцелуй в шею выражает желание ласки. В щеку – значит, что между людьми дружеские отношения. Поцелуй в губы говорит о доверительных отношениях, любви. Поцелуй руки выражает глубокое почтение и уважение».
Наука, изучающая поцелуи – филематология, позволила ученым много чего узнать об этой форме человеческих отношений. Во время французского поцелуя задействованы 34 мышцы лица, выделяются «гормоны радости» эндорфины и окситоцин, укрепляющие отношения; разглаживаются морщины и сжигаются килокалории. Согласно выводам медиков, поцелуй продолжительностью 3 минуты доставляет удовольствие, учащает пульс и является отличной профилактикой вегетососудистой дистонии. Все это означает,
Семейные пары, которые целуются 10 раз в день, способны продлить свою совместную жизнь на 5 лет. Известно, что по степени чувствительности губы могут поспорить с интимными частями тела, в которых находится порядка 8 000 нервных окончаний. В губах их насчитывается около 10 000. Если для женщины поцелуй – это способ стать счастливой и почувствовать себя защищенной, то для мужчины – это всегда прелюдия. Больше всего в мире целуются немцы. Однако, у психолога Анны Завгородней на этот счет свое мнение. Она считает, что желание поцелуев, а значит их количество, зависит от возраста:
В поцелуе участвует 34 мышцы лицаПри каждом поцелуе пара обменивается 80 миллионами различных микробов. Поэтому целоваться с постоянным партнером куда безопаснее для иммунитета, чем с незнакомцами. Так, во время обмена слюной, содержащей антибиотики, со временем укрепляется иммунная система обоих любящих людей. Кстати, в мире целуются не только люди, но и животные. И пусть это выглядит не совсем так, как у людей, чувства нежности и привязанности в них присутствуют.
В мире целуются не только люди, но и животныеИрина Гортенко, Сергей Гаврильченко, МедиаЦентр Энергодар
Часто целоваться полезно для здоровья: мнение ученых
Почему поцелуи продлевают жизнь
istockphoto.com
Уже давно известно, что поцелуи хорошо влияют на психологическое развитие отношений.
Читайте такжеНе переживайте о мелочах больше суток, иначе заболеете Но, это не единственные полезные свойства данного приятного процесса. Рассмотрим почему полезно часто целоваться.Иммунитет
Долголетие
Канадские ученые провели исследование на широкой группе людей среднего возраста. Это помогло понять, что те, кто частот целуется меньше болели и старели медленнее.
Почему поцелуи продлевают жизнь / istockphoto.com
Стрессоустойчивость
Еще одна положительная причина поцелуев. Во-первых, во время поцелуя начинает включатся гормон окситоцин, который помогает побороться со стрессами. Во-вторых, целуясь, мы получаем в мозг импульсы через чувствительные рецепторы слизистых оболочек губ и языка к нервным клеткам, которые провоцируют выброс в кровь эндорфинов и адреналина. Это способствует насыщению кислородом клеток организма, и уменьшению чувствительности нейронов головного мозга. Поэтому, после поцелуев человек чувствует себя комфортно и расслабленно.
Читайте такжеТОП-7 симптомов, когда головную боль терпеть нельзяЗдоровье
Когда мы целуемся, то у нас учащается пульс, что благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Также во время поцелуев вырабатывается слюна, в которой содержатся фосфор и кальций, что снижает риск развития кариеса.
Главное усвоить одно правило: поцелуй должен быть только по желанию, и с любимым человеком. В таком случае, терапевтический эффект будет на лицо.
Вам будет интересно узнать сколько организму нужно времени для сна
5 удивительных причин, почему целоваться — полезно для здоровья
Кто из нас откажется от страстного и нежного поцелуя любимого мужчины: целоваться — это ведь так приятно! Но как оказалось, еще и полезно.
Вот 5 примеров того, как благотворно поцелуи влияют на наш организм.
Помогают сжигать калории
Конечно, поцелуи могут не сжигать столько калорий, сколько, скажем, утренние пробежки, но они запускают активный метаболизм в организме. Для сравнения, большинство людей сжигают около одной калории в минуту в состоянии покоя, а во время поцелуя — от 2 до 3 калорий в минуту. Так что в следующий раз, когда вы будете бездельничать на диване со своим супругом, сожгите несколько калорий с помощью поцелуя.
Способствуют выработке «гормона любви и счастья» окситоцина
Этот гормон повышает эмоциональную привязанность к любимому человеку, защищает от тревоги, стресса и успокаивает. Он вырабатывается как у мужчин, так и у женщин, и отвечает за ощущение счастья и полноты жизни.
Борются со стрессом
Как часто вы чувствуете себя измотанной и истощенной в конце дня? Это естественная реакции вашего организма на стресс. И здесь на помощь могут прийти именно поцелуи: они снижают уровень кортизола — гормона стресса, который оказывает негативное влияние на нашу иммунную и эндокринную системы и здоровье мозга. Так что, чтобы снизить стресс и уменьшить его негативные последствия, просто как можно чаще целуйтесь со своим мужчиной.
Понижают уровень холестерина
Согласно исследованиям, ласки и поцелуи могут оказать положительное влияние на уровень холестерина в нашем организме. Это происходит потому, что поцелуи приводят к улучшению нашего физического и психического здоровья.
Борются с симптомами аллергии
Звучит неправдоподобно? На самом деле все так и есть: в 2003 году в Японии был проведен эксперимент, в результате которого ученые выявили, что пары, целовавшиеся друг с другом испытали облегчение от симптомов аллергии.
Комментарии
Целоваться полезно для здоровья — Cleared-Water.ru
О том, что целоваться приятно, знают многие, но о том, что это еще и полезно – увы, не все. Во многих семейных парах сегодня даже в таком раскованном мире не принято целоваться. И зря.
Поцелуями многие наслаждаются в подростковом возрасте, когда с головой накрывают чувства первой любви. Потом мы целуемся все реже и реже. Некоторые пары со временем совсем разучиваются выражать с помощью поцелуев свои чувства, стесняясь даже поцелуев в щечку на улице или же при детях. У таких пар постепенно угасают чувства, поэтому они перестают целоваться. Но, таким образом, они не только теряют возможность получить дополнительное удовольствие, но еще и оставляют свой иммунитет без дополнительной защиты.
Ученые из Нидерландов сообщают, что поцелуи способствуют укреплению иммунной системы. Исследователи провели эксперимент, в котором приняла участие 21 пара влюбленных. Причем, и парень, и девушка должны были жить под одной крышей и целоваться порядка 10 раз в день. Ученые доказали, что каждый поцелуй способствует образованию уникальной биологической микрофлоры, которая позволяет обоим бороться с вирусами и инфекциями.
Многие знают, что во время поцелуя люди обмениваются бактериями. Так, если поцелуй длится примерно 10 секунд, то передается порядка 80 млн бактерий. Большинство на такую информацию реагируют отвращением, но при обмене бактериями у человека укрепляется иммунная система, что позволяет организму лучше противостоять вредоносным микроорганизмами.
Кроме этого, ученые утверждают, что частый тактильный контакт с родственниками или домашними животными позволит избежать развитию некоторых видов аллергии. А вот чрезмерная одержимость личной гигиеной может негативно сказаться на здоровье человека и снизить иммунитет.
- Некоторые люди имеют иммунитет против вируса Эбола
- Установлены алкогольные пристрастия древних мексиканцев
- Ученые нашли способ как замедлить старение клеток иммунитета
- Последнее племя дикарей вступило в контакт с цивилизацией
- Ученые считают жизнь на верхних этажах небезопасной
- 95% взрослых не умеют мыть руки!
- Ученые изобрели наноловушку для вирусов
Читайте также
- Кесарево сечение подрывает здоровье ребенка (1)
- «Потомственные» горожане более устойчивы к некоторым заболеваниям (1)
- Что могут рассказать анализы мочи и крови? (1)
- Ученые учатся извлекать энергию из движения микробов (1)
- Ученые считают жизнь на верхних этажах небезопасной (1)
- Ученые раскрыли секрет действия эндорфинов (7)
- Ученые приблизились к разгадке тайны бактерий (4)
- Ученые открыли ген старения, связанный с иммунитетом (1)
- Ученые объяснили смысл поцелуев (0)
- Ученые нашли способ как замедлить старение клеток иммунитета (1)
Читайте также:
Целоваться полезно для здоровья – Индустриалка
Многим влюбленным парам нравится целоваться. Это бессловесное выражение нежности и страстности практикуется почти во всех странах, доставляя им массу удовольствия. Легко представить себе, как тяжело было британским парочкам, когда 16 июля 1639 года поцелуи в Англии попали под запрет. Он был введен для борьбы с эпидемией чумы, которая бушевала в это время. Дело в том, что эта страшная болезнь, унесшая с собой треть населения Европы того времени, передается не только через укусы насекомых, но и через поцелуи с заразным человеком. Со временем, к счастью, чума была побеждена, а запрет – снят, пишет Elive.
Конечно, здоровье прежде всего, и тогда в этом была прямая необходимость, но сейчас, когда это приятное занятие не подпадает ни под какие запреты, самое время узнать, какую пользу оно приносит здоровью, ведь, оказывается, нежное слияние губ влюбленных способно не только доставить им массу удовольствия, но и улучшить самочувствие. Предлагаем вам ознакомиться со списком их главных полезных свойств.
1. Поцелуи повышают иммунную защиту организма. Наверно, все слышали, что в момент прикосновения губ идет активный обмен бактериями между женщиной и мужчиной. Однако врачи сделали вывод, что если партнер в целом здоров, такой обмен приносит организму сплошную пользу, тренируя его защитные силы и подготавливая к реальным вирусным и бактериальным атакам. Кроме того, справиться с «чужими» бактериями помогают природные антибиотики, которых предостаточно в слюне.
2. Нежные и страстные лобзания снимают стресс, повышают тонус и избавляют от бессонницы. Все это происходит благодаря выработке «правильных» гормонов в процессе слияния губ. Более того, благодаря им, разрушаются гормоны стресса, которые оказывают противоположное действие. А еще поцелуи помогают работе сердца, ведь в процессе сильно учащается дыхание, благодаря чему кровь наполняется кислородом. Действуют они и при сильных болях, ведь в процессе вырабатываются вещества, обладающие мощным обезболивающим действием.
3. Кроме того, слияние губ помогает бороться с кариесом и воспалениями десен. Дело в том, что долгий страстный поцелуй способен нормализовать кислотно-щелочной баланс во рту (то же, что делает жевательная резинка). Конечно, это не значит, что целоваться надо только после еды, но польза от этого немалая. Кроме того, благодаря естественным антибиотикам, о которых мы уже упоминали, у болезнетворных бактерий во рту остается меньше шансов выжить.
4. Поцелуи способствуют снижению веса. Минута страстного слияния губ помогает избавиться примерно от 30 Ккал. А пятиминутный поцелуй способен расправиться аж со 150 Ккал. Это, на минуточку, 15-минутная тренировка! Работа сразу 30 лицевых мышц помогает бороться с появлением первых морщинок. Одним словом, девушки, которые любят целоваться, становятся еще красивее!
5. Они помогают обрести гармонию. Этот психологический аспект не менее важен для здоровья, чем любой из физиологических. Уверенность в собственной значимости и привлекательности для любимого человека оказывает самое благотворное влияние на здоровье человека. А еще через поцелуй отлично «передается» оптимизм и положительный настрой.
10 способов, которыми поцелуи полезны для здоровья и благополучия, психического здоровья и счастья
Лаура Уильямс
Поцелуи — лучшая вещь во всем мире, но, вероятно, не по тем причинам, которые вы думаете. Конечно, хороший поцелуй выглядит потрясающе и является высшей формой прелюдии, но оказывается, что поцелуй на самом деле приносит серьезную пользу для здоровья — как будто вам действительно нужен еще один повод, чтобы поцеловаться.
Ниже приведены веские причины, по которым вы должны целовать кого-то прямо сейчас, ради вашего здоровья и счастья.
СВЯЗАННЫЕ С: 7 преимуществ фиксации губ для здоровья (подтверждает науку)
1. Сжигает калории
Конечно, поцелуи не могут сжигать столько калорий, как, скажем, бег на милю, но они повышают ваш метаболизм примерно до вдвое больше обычного.
Большинство людей сжигают около одной калории в минуту в состоянии покоя, но, по словам доктора Шэрон Стиллз, врача-натуропата и автора книги R.E.D. Предупреждение — Get Real и Heal , поцелуи сжигают от 2 до 3 калорий в минуту.
Вы не захотите пропустить зумбу в пользу сеанса поцелуев, но в следующий раз, когда вы будете бездельничать на диване со своим супругом, разогрейте огонь поцелуями, повышающими количество калорий.
2. Усиливает привязанность
Неважно, обнимаете ли вы ребенка или страстно целуете супруга, сцепление губ способствует близости и укреплению связи. Дон Маслар, профессор биологии, резюмирует это так: «Когда мы целуемся, и мужчины, и женщины производят гормон окситоцин. Его часто называют «гормоном любви», потому что он заставляет нас (особенно женщин) сблизиться.”
Дело в том, что мы целуем тех, кого любим, и любим тех, кого целуем!
3. Подстегивает возбуждение и усиливает секс
Частый секс может улучшить все, от здоровья сердца до вашей самооценки, и нет лучшего праймера для секса, чем поцелуи.
Как отмечает Кэрол Куин, штатный сексолог Good Vibrations и директор-основатель Центра секса и культуры, «поцелуи — это мощный тип прелюдии. Это помогает увеличить шансы на то, что у обоих партнеров будет хороший и приятный эротический опыт.
СВЯЗАННЫЕ С: Почему люди, которые много целуются, более здоровы, чем люди, которые этого не делают
4. Борется с болезнью
Это может показаться нелогичным, но смена слюны — отличный способ отбиться от вирусов, особенно если все это поцелуи приводят к сексу. Исследование журнала Medical Hypotheses , проведенное в 2009 году, показывает, что женщины вырабатывают иммунитет против цитомегаловируса, целуя инфицированных партнеров.
Другое исследование, проведенное в Университете Уилкса в 2004 году, показало, что участники исследования, которые занимались сексом один или два раза в неделю, имели более высокий уровень иммуноглобулина А, борющихся с инфекцией.Так что, если вы хотите пережить холодный сезон невредимым, самое время сморщиться!
5. Делает браки лучше
Серьезно. Дело не только в том, что частые поцелуи могут способствовать более крепкому браку (что отлично подходит для психического и эмоционального здоровья), но и поцелуи действительно могут помочь вам выбрать правильного партнера.
Когда вы кого-то целуете, ваше тело подсознательно передает информацию о вашей иммунной системе. Технический термин — главный комплекс гистосовместимости (MHC).
С биологической точки зрения важно, чтобы партнеры использовали различные гены иммунной системы, чтобы у их потомства было больше возможностей для выживания.
Так что, если поцелуй любимого человека немедленно погасит пламя любви, вы можете списать это на биологическую несовместимость.
6. Повышает уровень счастья.
Поцелуи высвобождают эндорфины, и, по словам Эль Вудс из Legal Blond : «Эндорфины делают вас счастливыми».
7. Снижает уровень холестерина
Согласно исследованию 2009 года, опубликованному в Western Journal of Communication , авторы обнаружили, что ласковое поведение, в том числе поцелуи, может положительно повлиять на уровень холестерина.
«Мы предположили, что усиление ласкового поведения приведет к улучшению физических и психологических состояний, которые, как известно, усугубляются стрессом», таких как холестерин.
После шести недель тестов группа показала улучшение ощущаемого стресса, удовлетворенности отношениями и общего холестерина в сыворотке.
Подпишитесь на нашу рассылку новостей.
Присоединяйтесь сейчас к трендовым статьям YourTango , лучшим советам экспертов и Персональные гороскопы , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.
СВЯЗАННЫЕ: 5 безумных техник горячих поцелуев, которые нравятся мужчинам
8. Снижает стресс
Как часто вы чувствуете себя измученным и истощенным в конце дня? Во всем виновата естественная реакция вашего организма на стресс: доктор Стиллс отмечает, что «поцелуи понижают уровень кортизола. Кортизол — это гормон стресса, который негативно влияет на нашу иммунную систему, эндокринную систему и здоровье мозга, особенно на гиппокамп ».
Так что, если вы можете снизить стресс и уменьшить эти негативные эффекты, просто украдив поцелуй со своим партнером, делайте это как можно чаще!
9.Улучшает симптомы аллергии
Подождите, поцелуи улучшают симптомы аллергии ?! Ага.
Согласно японскому исследованию 2003 года, опубликованному в Physiology and Behavior , участники целовались в течение 30 минут в отдельной комнате, слушая тихую музыку.
В конце участники испытали облегчение от крапивницы и признаки аллергической реакции на пыльцу японского кедра и клещи домашней пыли.
10. Делает веселье
Говоря о веселье, поцелуи — это просто здорово! По словам Джины Клауд, защитника женского здоровья и создателя GinaCology, «Камасутра насчитывает более 30 видов поцелуев.Поцелуи — это такой важный способ самовыражения, и множество разных способов, которыми мы можем это сделать, переносят его в сферу творчества.
С таким множеством способов поцеловаться и выразить себя через это, веселье становится частью опыта, а веселье — отличным инструментом для счастья! »
СВЯЗАННЫЕ С: Что на самом деле означают поцелуи в долгосрочных отношениях (и почему вы никогда не должны останавливаться)
Лаура Уильямс — писатель, который фокусируется на проблемах здоровья, благополучия и психического здоровья.Чтобы узнать больше о ее образе жизни и психическом здоровье, посетите ее профиль автора на SheKnows.
Эта статья изначально была опубликована на SheKnows. Печатается с разрешения автора.
6 способов поцелуя укрепляют ваше здоровье
Есть ли что-нибудь более сладкое, чем поцелуй со своей второй половинкой? На протяжении веков пары сжимали губы, чтобы выразить свою любовь. Но поцелуи могут не только укрепить вашу связь и зажечь физическую связь: они также могут принести большую пользу для здоровья.Прочтите, чтобы узнать, как сморщивание может помочь уменьшить стресс, облегчить боли и многое другое.
1. Поцелуи могут уменьшить симптомы аллергии
Хотите избавиться от зуда в глазах и насморка в этот сезон аллергии? Возможно, вы захотите отказаться от безрецептурного лекарства и вместо этого поцеловаться. Исследование, опубликованное в 2006 году в журнале Journal of Psychosomatic Research , показало, что соединение губ с партнером на 30 минут может уменьшить симптомы аллергии у людей с атопической экземой и легкой сезонной аллергией.
2. Больше объятий может облегчить боли в спине
Маленький КПК может ускорить восстановление после боли в спине. Исследование, опубликованное в 2015 году в журнале Current Pharmaceutical Design , показывает, что окситоцин (гормон объятий), который выделяется, когда вы целуетесь и обнимаете своего партнера, может облегчить хроническую боль. Исследователи отмечают, что окситоцин обладает обезболивающими (обезболивающими) свойствами, а также способностью уменьшать беспокойство и депрессию, которые часто испытывают люди, страдающие хронической болью.
3. Поцелуи помогают снизить стресс
Есть причина, по которой прижаться к партнеру после плохого дня так приятно: было доказано, что поцелуй снижает уровень кортизола, химического вещества, связанного со стрессом.
4. Целование может помочь сохранить ваш рот в чистоте
Это не замена хорошей чистке, но, по мнению некоторых экспертов, фиксация губ может помочь предотвратить кариес. «Поцелуи стимулируют выработку слюны, которая смывает с зубов вредные бактерии, снижая риск образования зубного налета», — объясняет Джошуа Перлман, DMD, дантист из Нью-Йорка.А меньшее образование зубного налета может означать меньшее количество полостей.
5. Закрепление губ может помочь вам выбрать правильного партнера
Исследование, опубликованное в 2007 году в журнале Evolutionary Psychology, показывает, что поцелуй может помочь вам оценить партнера. Когда вы целуетесь, вы обмениваетесь информацией, связанной с вашим основным комплексом гистосовместимости (MHC), который представляет собой набор генов, связанных с вашей иммунной системой. Цель состоит в том, чтобы найти партнера, у которого иммунная система отличается от вашей (чтобы повысить шансы вашего потомства на выживание), и поцелуи могут быть хорошим индикатором того, слишком ли похожи ваши родословные.
6. Поцелуи, объятия или простое прикосновение могут возродить застойную половую жизнь
Если секс отошел на второй план после младенцев или домашних дел, любая физическая связь — от поцелуев до держания за руки — может творить чудеса, чтобы согреться. — снова наладить отношения со своим партнером, — говорит Эллен Барнард, сексуальный педагог и консультант из Мэдисона, штат Висконсин.
Почему поцелуи полезны для здоровья
Поцелуи имеют научно доказанную пользу для здоровья. [Фото: Getty]
Поцелуи — верный способ показать свою страсть к второй половинке, но знаете ли вы, что они имеют научно доказанную пользу для здоровья?
По мнению экспертов, запирание губ может сделать все, от повышения иммунитета до защиты от кариеса.
Кроме того, это отличный способ снизить уровень стресса и улучшить настроение.
Итак, обнимаетесь ли вы на диване со своей второй половинкой или совершаете переезд с кем-то новым, вот целый список стимулов (как будто вам нужно что-то дополнительное), чтобы получить удовольствие.
Помогает похудеть (вроде).
Конечно, поцелуи не сжигают столько калорий, как беговая дорожка, но они могут ускорить ваш метаболизм примерно в два раза по сравнению с обычными темпами.
Исследование Др.Александр ДеВис показал, что страстный поцелуй, продолжающийся около двадцати секунд, может сжечь от двух до трех калорий в минуту, что составляет 180 калорий, если вы будете продолжать его в течение часа.
Хорошо, так что вам не захочется полностью менять бег трусцой на целование, но в следующий раз, когда вы будете бездельничать на диване и смотреть Netflix, почему бы не пойти на поцелуй, сжигающий калории.
Улучшает здоровье полости рта
Поцелуй в день отпугивает стоматолога. Ну, так сказать.
Поцелуи увеличивают выработку слюны, и эта слюна вымывает бактерии, которые могут вызвать кариес, кариес и образование зубного налета.
«Не будет преувеличением сказать, что слюна — самая мощная защита вашего рта от кариеса», — объясняет стоматолог из mydentist.
«Сухость во рту может вызвать не только кариес, но и неприятный запах изо рта и, что еще более серьезно, заболевание десен. Слюна помогает очистить зубы от остатков пищи, и, хотя об этом не стоит думать, когда вы с кем-то целуетесь, само собой разумеется, что повышенное производство слюны может быть полезно только для здоровья вашей полости рта.
Но прежде чем отменить визит к дантисту, учтите, что бактерии, вызывающие кариес, также могут передаваться через поцелуй, особенно если человек, с которым вы смыкаетесь, имеет плохие оральные привычки.
Но тогда вы, вероятно, вообще не хотели бы целовать их, верно?
История продолжается
Сохраняет здоровье вашего сердца
Хороший поцелуй может помочь снизить кровяное давление и уровень холестерина.
«Одним из результатов хорошего поцелуя является то, что наши кровеносные сосуды расширяются, снижая кровяное давление до необходимого уровня», — объясняет Зои Кутзи, специалист по сватовству из Seventy Thirty.
Исследование совместно проживающих и супружеских пар показало, что увеличение частоты поцелуев приводит к снижению стресса, повышению удовлетворенности отношениями и снижению уровня холестерина. А поскольку стресс является хорошо известным фактором риска сердечных заболеваний, поцелуи могут помочь сохранить здоровье вашего тикера.
Тонизирует лицевые мышцы
В то время как быстрый клевок задействует только пару лицевых мышц, энергичное целование задействует колоссальные 29 лицевых мышц плюс 100 других мышц тела.
Итак, если вы боитесь, что начинаете страдать от проклятия отвисших челюстей, попробуйте закрепить ситуацию регулярными энергичными поцелуями.
Снижает стресс
Напряженный день в офисе? Снимите напряжение старым добрым поцелуем.
«Было доказано, что при поцелуе химические реакции, запускаемые прикосновением, близостью и актом поцелуя, вызывают снижение уровня кортизола», — объясняет Зои Кутзи. «Кортизол вырабатывается корой надпочечников в ответ на стресс, с которым можно естественным образом бороться с помощью простого поцелуя».
Делает вас счастливыми
Хорошая фиксация губ побуждает мозг высвобождать счастливую небольшую смесь химических веществ, дающих хорошее настроение, таких как дофамин, который отвечает за чувство желания и привязанности, серотонин, который поднимает ваше настроение, и окситоцин.
«Дофамин связан с чувством награды и восторга, и было показано, что он усиливается во время поцелуя», — объясняет Зои Кутзи.
«Наука доказала, что серотонин, отвечающий за баланс вашего настроения, также высвобождается во время поцелуев. Дефицит серотонина может привести к депрессии, и это важное химическое вещество, регулирующее самочувствие. Эта пьянящая смесь, созданная для того, чтобы вы чувствовали себя хорошо и захотели большего, — еще одна причина потратить время на поцелуи ».
Уменьшает боль
Во время захватывающего сердца поцелуя ваше тело выделяет адреналин, который действительно может уменьшить чувство боли.
Команда, которая с такими же обезболивающими эндорфинами, которые высвобождаются во время физической близости, и смыканием губ дает вам двойной удар, чтобы бороться с ноющей болью в животе.
Может повысить ваш иммунитет
«Как ни странно, исследования показали, что бактерии, которыми вы делитесь со своим партнером во время поцелуя, действительно могут помочь укрепить вашу иммунную систему», — объясняет эксперт из mydentist.
«Исследования, проведенные в Нидерландах в 2014 году, показали, что 80 миллионов бактерий передаются во время десятисекундного поцелуя, и вместо того, чтобы вызывать у нас болезни, это на самом деле помогает укрепить защитные силы нашего организма.
Мы бы хотели провести более тщательное исследование, прежде чем делать слишком много выводов, но это, безусловно, еще одна причина добавить в список обязательных поцелуев.
Подпишитесь на нас в Instagram и Facebook для непрерывной подачи свежего вдохновения в вашу ленту каждый день. Следите за обновлениями в Twitter: @YahooStyleUK .
Подробнее из Yahoo Style UK:
Моррисон пробует «любовную колбасу» M&S со стейком в форме сердца
Как влюбленность меняет женское тело
Любовь не имеет Возрастное ограничение: Фотограф отмечает пожилые пары со всего мира
Преимущества поцелуев, в том числе несколько для здоровья полости рта
9 июля 2018 г.Знаете ли вы, что 6 июля был Международный день поцелуев? Мы все можем представить, что поцелуи полезны для вашего здоровья в целом, но разве смена слюны — это хорошая идея, когда дело касается здоровья полости рта? Мы рады сообщить, что все в порядке.Но есть кое-что, что вам следует знать о поцелуях и здоровье полости рта.
Можно ли заразиться от поцелуев?
Как мамы или воспитатели детей, вы, вероятно, слышали, что не должны делиться с ребенком чашками, соломкой или посудой. Это правда, бактерии, вызывающие заболевания пародонта, могут передаваться вашему ребенку, когда они проходят между вашим и их ртом. Зная, что это так, мы понимаем, что сомневаются в том, чтобы сомкнуться губами с кем-то еще.
По праву, есть некоторые болезни, которые можно получить от поцелуев, в том числе:
- Герпес (или простой герпес 1)
- Менингит
- Мононуклеоз
- Гингивит
В некоторых редких случаях некоторые инфекции / болезни, передающиеся половым путем, также могут передаваться во время поцелуев.В целом, совместное использование микробов означает, что вы с большей вероятностью заразитесь заболеванием.
Чтобы целоваться здоровыми
Оставайся здоровым и продолжай целоваться по:
- Осознавайте свои язвы во рту или вокруг него и избегайте контакта с другими людьми в это время.
- Сделайте прививку от менингита и избегайте контактов с больными. Дети и подростки являются группами населения, наиболее подверженными риску развития менингита и мононуклеоза, поэтому узнайте и обсудите симптомы, профилактические меры и методы лечения.
- Поддерживайте правильный уход за полостью рта, чтобы уменьшить количество бактерий во рту, которые могут привести к воспалению и инфекции.
- Мытье рук и мытье детских игрушек или принадлежностей для младенцев и детей, которые используются совместно, являются обязательными.
- Запрещается использовать совместно зубные щетки, соломинки, чашки или другие предметы, контактировавшие с бактериями полости рта.
Пусть это не мешает вам целоваться — Преимущества поцелуев
Но поцелуй — это не так уж и плохо. При поцелуях во рту естественным образом образуется больше слюны, и именно эта слюна является естественным средством для чистки рта! Хотя поцелуй не заменит ежедневной чистки зубов щеткой и зубной нитью, он может помочь поддерживать ваш ежедневный уход за полостью рта.
И на этом преимущества поцелуев не заканчиваются. Исследования показывают, что поцелуи обладают огромными преимуществами, включая снижение стресса, увеличение близости и повышение общего счастья.
Итак, мораль истории поцелуев? Соблюдайте хороший распорядок ухода за полостью рта, избегайте микробов и тех, у кого есть симптомы болезни, и принимайте профилактические меры для обеспечения здоровья, чтобы вы могли наслаждаться лучшими вещами в жизни, такими как поцелуи!
Вы хотите здоровую, счастливую улыбку, приятную для поцелуев? Найдите онлайн-стоматолога PERFECT TEETH в вашем районе, чтобы записаться на прием сегодня.
Польза поцелуев для здоровья: морщинки, поцелуи могут привести к хорошему здоровью
Кто не любит хороший поцелуй? Поцелуи — самый романтичный жест, и вам определенно не нужен повод для поцелуев. Не беспокойтесь о передаче микробов, поцелуи только укрепят ваш иммунитет. Существует несколько исследований, доказывающих, что поцелуй имеет много преимуществ для здоровья. Итак, прижмите возлюбленную к себе и съежьтесь, ведь поцелуи полезны для вашего здоровья. Читайте дальше, чтобы узнать о пользе поцелуев для здоровья.( ТАКЖЕ СМОТРИТЕ Домашние средства от простуды: Натуральные средства от простуды ) Также прочтите — Как вы планируете защитить свою пищу от сезона дождей?
1. Подтягивает кожу
Поцелуи задействуют 112 постуральных мышц и 34 лицевых мышцы. Это тонизирует эти мышцы. Если вы целовались энергично, это также проработает линию подбородка и шею. Читайте также — Лучшие способы уменьшить вздутие живота; Причины и советы диетолога Маниши Чопры
2.Снижение стресса
Когда вы целуетесь, вы часто забываете об окружающем мире. Ваше тело расслабляется, а разум успокаивается. Поцелуи понижают уровень кортизола, который также называют гормоном стресса, тем самым снижая стресс. Поцелуи также помогают снизить кровяное давление за счет расширения кровеносных сосудов. Он изменяет уровень окситоцина в вашем теле, чтобы создать ощущение спокойствия и умиротворения. Также читайте — Вакцины от гриппа могут защитить детей во время пандемии, рекомендует доктор
3.Борьба с кариесом
Да, это бог для ваших зубов. Вся слюна, выделяемая вами во время поцелуев, поможет смыть зубной налет. Убедитесь, что ваш партнер соблюдает правила гигиены полости рта, поскольку поцелуи также могут передавать бактерии, вызывающие кариес. ( СМОТРИ ТАКЖЕ Раскрыто точное количество сожженных калорий при разных позах!)
4. Улучшает настроение
Ни для кого не секрет. Поцелуи делают тебя счастливым. Губы — самая чувствительная часть вашего тела, в них есть несколько сенсорных нейронов.Итак, когда вы целуетесь, ваш мозг запускается для выделения таких химических веществ, как окситоцин, дофамин и серотонин, которые делают вас счастливыми и желанными. Поднимает настроение, разжигает эмоции и чувства. Поцелуи активируют те части мозга, которые связаны с зависимостью и вознаграждением.
5. Сжигает калории
Поцелуи заставляют ваше сердце биться быстрее и высвобождают адреналин, адреналин и другие нейротрансмиттеры. Повышенный уровень адреналина в крови ускоряет метаболизм и помогает сжигать некоторые калории.Согласно исследованию, проведенному доктором Александром ДеВисом, 20-минутный поцелуй может сжигать от 2 до 3 калорий в минуту.
6. Повышает иммунитет
Во время поцелуя происходит обмен слюны и микробов. Не волнуйтесь, от этого вы не заболеете, наоборот, ваш организм вырабатывает антитела для борьбы с микробами и повышения иммунитета. Это предотвратит болезнь. При этом поцелуй также может распространять многие болезни. Также, если у вашего партнера аллергия на какую-либо пищу, убедитесь, что вы не подвергаете его или ее воздействию аллергена во время поцелуя ( ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Домашние средства от выпадения волос: 6 эффективных советов, как остановить выпадение волос и ускорить их рост ).
7. Снимает боль
Если у вас есть менструальная или головная боль, просто морщитесь. Если после тяжелого рабочего дня у вас болит спина, вместо обезболивающего лучше поцелуйтесь. Поцелуи высвобождают эндорфины, естественное химическое вещество в организме, которое является эффективным обезболивающим.
8 преимуществ поцелуев для здоровья
Поцелуи — это уникальная человеческая черта, которая, как говорят, возникла как способ передачи микробов от одного человека к другому, что в конечном итоге повысило иммунитет.Но это довольно неромантично, не правда ли? Хотя кажется правдоподобным, что поцелуй имеет основную биологическую функцию, нельзя отрицать его роль в установлении связи … или в общем состоянии здоровья.
Поцелуи не только приятны, но и полезны. Он снимает стресс и высвобождает адреналин в кровь, заставляя ее перекачивать кровь быстрее, что может привести к снижению холестерина ЛПНП. Поцелуи могут быть даже новым способом получить определенные гормоны, такие как тестостерон:
«’Слизистые оболочки ротовой полости проницаемы для таких гормонов, как тестостерон.Посредством поцелуев с открытым ртом мужчины вводили в рот женщины тестостерон, «который» всасывается через слизистые оболочки … и увеличивает возбуждение и вероятность того, что она будет участвовать в репродуктивном поведении ».
Интересно, что Андреа Демирджян, автор книги «Поцелуи: все, что вы когда-либо хотели знать об одном из сладчайших удовольствий жизни», считает, что «поцелуй в день действительно может отпугнуть врача». И недавно она поделилась с CNN восемью причинами:
1. Снизьте кровяное давление
Поцелуи помогают расширить кровеносные сосуды, что может помочь снизить кровяное давление.
2. Снимает спазмы и головную боль с
Описанный выше эффект расширения кровеносных сосудов также помогает облегчить боль, особенно при головной боли или менструальных спазмах.
3. Борьба с полостями
Когда вы целуетесь, во рту увеличивается выработка слюны, и это помогает смыть зубной налет с зубов, который может привести к образованию кариеса. Тем не менее, бактерии, вызывающие кариес, также могут передаваться через поцелуй, особенно если у человека, которого вы целуете, плохие оральные привычки.Было даже показано, что бактерии, вызывающие кариес, могут передаваться от поцелуя матери к ее ребенку.
4. Выпустите гормоны счастья
Поцелуи побуждают ваш мозг высвобождать счастливый эликсир химических веществ хорошего самочувствия, таких как серотонин, дофамин и окситоцин. Это не только важно для вашего счастья, но и может помочь укрепить ваши отношения. Как сообщает MSN:
«Этот [окситоцин] — гормон любви, и чем выше уровень окситоцина, тем больше способность любить», — объясняет психотерапевт Артур Янов, доктор философии.Д., автор «Биологии любви» и директор Primal Center в Санта-Монике, Калифорния. «Мы обнаружили, что у тех, кто не может совершать любовные отношения, низкий уровень окситоцина».
Интересно, что поцелуй активирует в вашем мозгу те же области, которые связаны с вознаграждением и зависимостью. По словам исследователей, обнаруживших эту находку:
«Поцелуи, возможно, эволюционировали как способ стимулирования систем мозга, связанных с половым влечением, романтической любовью и привязанностью, так что люди начинают искать различных потенциальных партнеров, затем сосредотачивают внимание на одном для спаривания и, наконец, могут терпеть этот помощник достаточно долго, чтобы вырастить ребенка в команде.”
Ваши губы также плотно заполнены сенсорными нейронами, которые стимулируются прикосновением к губам другого человека. Это вызывает выделение кожного сала, который, как считается, играет роль в связывании.
5. Сжигайте калории
Это не заменит вашу тренировку … но энергичный поцелуй может сжечь 8-16 калорий. Не так уж плохо для поцелуя.
6. Повысьте самооценку
Одно исследование показало, что мужчины, получившие страстный поцелуй перед уходом на работу, зарабатывают больше денег.Это говорит о том, что поцелуй (и, возможно, предполагаемая им счастливая семейная жизнь) делает людей счастливее, повышает самооценку и, в конечном итоге, повышает продуктивность на работе.
7. Тонизируйте мышцы лица
Энергичный поцелуй поможет вам придать форму вашей шее и линии подбородка, проработав ряд лицевых мышц.
8. Проверьте совместимость вашего партнера
Поцелуй может быть мощной мерой вашего первоначального влечения к человеку, настолько, что большинство опрошенных мужчин и женщин сообщают, что первый поцелуй может отпугнуть.Женщины, в частности, придают большее значение поцелуям как «инструменту оценки партнера» и как средству «инициирования, поддержания и мониторинга текущего статуса их отношений с постоянным партнером».
Поцелуи могут даже укрепить вашу иммунную систему и значительно снять стресс
В среднем человек тратит на поцелуи более 20 000 минут своей жизни, и на то есть очень веские причины. В дополнение к перечисленным выше преимуществам, поцелуи укрепляют вашу иммунную систему и снижают аллергические реакции у людей с кожной или носовой аллергией.
Отдельное исследование также показало, что люди, которые в течение шести недель уделяли поцелуям приоритетное внимание со своими партнерами, сообщали о значительном снижении уровня стресса. В дополнение к уменьшению стресса участники поцелуев также сообщили о большем удовлетворении отношениями и улучшении общего холестерина.
Однако на самом деле может быть и более примитивная причина возникновения «поцелуев». Поскольку некоторые культуры не включают поцелуи в свои брачные ритуалы, вполне возможно, что первый поцелуй был дан ребенку от матери, а не между парой.
Психологи предполагают, что кормление поцелуями — обмен предварительно пережеванной пищей из одного рта в другой — было способом, которым младенцы получали питательные вещества, необходимые для того, чтобы вырасти сильными и здоровыми, в дополнение к грудному вскармливанию или после него. Этот скачок запускает процесс пищеварения и делает такие витамины, как B-12, более легко усваиваемыми, а также способствует прикреплению и связи.
Переход на новый уровень поцелуев: секс тоже полезен
Поцелуи могут быть прелюдией к сексу, который имеет многие из тех же преимуществ для здоровья, что и поцелуи.Мужчины и женщины склонны по-разному относиться к поцелуям в этой сфере: мужчины с большей вероятностью начинают целоваться до секса, а женщины — после. По данным Psychology Today:
«Женщины используют интенсивность и частоту поцелуев, чтобы оценить пригодность мужчины для краткосрочных отношений, а также оценить потенциал краткосрочных отношений, которые могут перерасти в долгосрочные. Мужчины используют поцелуи, особенно в краткосрочных отношениях, чтобы увеличить вероятность секса.”
Недавно я опубликовал целую статью об 11 преимуществах секса для здоровья, так что вы можете просмотреть все подробности. Для начала, вот пятерка лидеров:
1. Повышенный иммунитет
У людей, которые часто занимаются сексом (один или два раза в неделю), уровень иммуноглобулина А (IgA) значительно выше. Ваша иммунная система IgA — это первая линия защиты вашего тела. Его задача — бороться с вторгающимися организмами в точках входа, уменьшая или даже устраняя необходимость активации иммунной системы вашего тела.Это может объяснить, почему люди, часто занимающиеся сексом, реже переносят больничные.
2. Здоровье сердца
Согласно одному исследованию, у мужчин, которые занимались любовью регулярно (по крайней мере, два раза в неделю), на 45 процентов ниже вероятность развития сердечных заболеваний, чем у тех, кто занимался любовью один раз в месяц или реже. Сексуальная активность не только приносит сердцу те же преимущества, что и упражнения, но также поддерживает баланс уровней эстрогена и тестостерона, что важно для здоровья сердца.
3.Снижение артериального давления
Сексуальная активность, и особенно половой акт, связаны с улучшением реакции на стресс и понижением артериального давления.
4. Это форма упражнения
Секс помогает увеличить частоту сердечных сокращений, сжигать калории и укреплять мышцы, как и упражнения. Фактически, исследования показали, что секс сжигает около четырех калорий в минуту для мужчин и трех для женщин, что делает его (временами) «важной» формой упражнений. Это даже может помочь вам сохранить гибкость и равновесие.
5. Обезболивающее
Сексуальная активность высвобождает гормоны, снижающие боль, и, как было установлено, помогает уменьшить или заблокировать боль в спине и ногах, а также боль от менструальных спазмов, артрита и головных болей. Одно исследование даже показало, что сексуальная активность может привести к частичному или полному облегчению головной боли у некоторых пациентов с мигренью и кластерной головной болью.
Будь то секс, поцелуи или даже объятия, эти формы привязанности имеют первобытные, биологические корни, которые влияют на наши тела, как правило, благотворно даже в наши дни.Так что возьмите своего партнера сегодня, обнимите его или ее и примите этот факт: поцелуи могут обеспечить более долгую, здоровую и, как большинство согласится, более приятную жизнь.
[Источник: доктор Меркола]
Вот почему поцелуи полезны для здоровья
Ежегодно 6 июля отмечается Международный день поцелуев. Фактически, 22 июня ежегодно отмечается как Национальный день поцелуев в Соединенных Штатах Америки. Еще один День поцелуев приходится на неделю Святого Валентина.Этот день отмечается 13 февраля. Нет лучшего способа выразить свою любовь и заботу своему партнеру, чем поцелуй.
Поцелуй — прекрасная форма выражения любви, которая обязательно вызовет улыбку на лице. Он играет важную роль в укреплении отношений. Это не только полезно для физического здоровья, поскольку повышает иммунитет и сжигает калории, но также полезно для психического здоровья, поскольку снижает стресс.
В Международный день поцелуев 2021 года вот несколько интересных вещей о поцелуях, которые могут поразить вас:
1.Если вы целуете партнера в течение одной минуты, вы можете сжечь до 26 калорий. Считается, что если человек целуется ежедневно, это увеличивает возраст человека.
2. Каждый 10-секундный французский поцелуй приводит к обмену 80 миллионов бактерий, но помогает очистить рот, так как производит дополнительное количество слюны. Это, в свою очередь, помогает бороться с кариесом.
3. Исследования показали, что поцелуи помогают снизить стресс и укрепить здоровье.
4. В среднем человек тратит на поцелуи 336 часов, что эквивалентно двум неделям нашей жизни.
5. В средние века, когда люди не умели читать и писать, люди обычно подписывали свое имя знаком «X», а затем целовали знак, чтобы показать свои искренние намерения.
6. Собаки — любимцы, которых больше всего любят целовать. Около 75% людей целуют своих питомцев, но 70% говорят, что собаки — это лучшие домашние животные для поцелуев, 21% целуют своих кошек, семь процентов хотят целовать своих птиц и два процента целуют рептилий.