Давление в течение дня скачет: Утром низкое давление вечером высокое

Содержание

Анна Солощенко: Если “прыгает” давление, что делать?

Доброго дня моим уважаемым читателям. Многие пациенты, которые приходят ко мне на прием, часто задают мне один и тот же вопрос: “У меня давление постоянно “прыгает”, это очень плохо?”. Слово “прыгает” всегда вызывает у меня добрую улыбку, но вопрос действительно серьезный. Ведь он беспокоит почти всех, кто меряет давление достаточно часто. 

Наше давление, как и пульс, в первую очередь зависят от того, что мы делаем в данный момент. Ведь эти показатели “подстраиваются” под ситуацию, которая происходит с нами в данный конкретный момент. Давление в наших артериях и частота сокращений нашего сердца обеспечивают доставку кислорода и других необходимых веществ в самые отдаленные участки нашего тела. Во время физических нагрузок, эмоциональных потрясений, пульс и давление повышаются. После еды, во сне, в покое – понижаются. Мы лежим, у нас одно давление. Сидим – другое, стоим или идем третье. Мы слушаем громкую или спокойную музыку, читаем смешную книгу или смотрим боевик – наши показатели меняются. И это нормально, ведь мы не компьютер с записанной программой давления 120/80 мм рт ст. и пульсом 60 в минуту. 

Также цифры нашего артериального давления напрямую зависят от атмосферного давления. Ведь мы живем не в вакууме, а в атмосфере. Если атмосферное давление снижается, снижается и давление в наших сосудах, чтобы сохранить их целостность. Атмосферное давление растет – артериальное аналогично. У очень метеочувствительных людей это процесс выражен более ярко, что приводит к изменениям самочувствия, чаще это касается гипертоников. 

Подписывайтесь на новости “КиевVласть”

 

Реакция на нагрузку и другие изменения в нашем состоянии делится на 3 типа. 

1. По гипертоническому (давление повышается больше, чем нужно). Этот тип реакции характерен для гипертоников или людей, склонных к развитию гипертонии в будущем. Тут нам может помочь исследование под названием суточное мониторирование артериального давления. На сутки вешается манжетка, которая будет измерять Ваше давление и при нагрузках, и во время сна, и на работе, и дома. Оценить результаты и риск развития гипертонии поможет опытный кардиолог. Также он даст необходимые рекомендации по профилактике .

2. Реакция артериального давления по гипотоническому типу. Давление излишне снижается, что может приводит к плохому самочувствию. К сожалению, ни один препарат, известный на данный момент медицине, не может повысить давление, не нагрузив при этом сердечно-сосудистую систему. Поэтому единственным лечением гипотонии является коррекция способа жизни. Регулярные физические нагрузки, соблюдения режима дня и отдыха, полноценный сон в “правильные” часы, соблюдение питьевого режима, нормализация массы тела, работа над реакцией на стрессы и недостаточной релаксацией и т.д. Тут очень подойдут немедикаментозные методы – йога, ребефинг, холотропное дыхание, контрастный душ, плаванье и многое другое. С другой стороны, для гипотоников есть и хорошая новость. Низкое давление связано с бОльшей продолжительностью жизни.

3. Реакция артериального давления по дистоническому типу – давление реагирует “не в ту сторону”. Снижается, когда нужно повысится или наоборот. Также может наблюдаться и такая реакция – одновременно повышается верхнее, систолическое, давление и снижается нижнее, диастолическое. Такая реакция не является опасной, если систолическое давление не превысит норму – 140 мм рт ст. Данный тип реакции более характерен для людей детренированных, не дружащих со спортом и физическими нагрузками.

Резюмируя нашу сегодняшнюю статью, я хочу сказать вам, мои уважаемые читатели, что “скачки” давления являются нормой для нашего организма. При одном немаловажном условии – давление не должно превышать 130/80 мм рт ст. В исключительных случаях – 140/80 мм рт ст (например, при значительном стрессе или нагрузке). Если это условие не соблюдено – нужна консультация кардиолога. Если колебания давления происходят в границах нормы, но при этом причиняют беспокойство и неприятные симптомы, значит Вам необходима коррекция способа жизни. Необходимые рекомендации Вам даст опытный кардиолог, который уделяет внимание не только лечению, но и профилактике.

А вы уже знаете, что …. профилактика или лечение? Делай все вовремя.

Вопросы можно  прислать на электронную почту [email protected]

Читайте: 

Знаете ли Вы, откуда Ваш организм получает макро- и микроэлементы

Жизнь до и после инсульта.Часть 4

Жизнь до и после инсульта.Часть 3

Жизнь после инсульта.Часть 2

Жизнь после инсульта. Часть 1

Забота о родителях

Нужно ли лечь в больницу или “прокапаться”

Как защитить сосуды?

О лечении атеросклероза

Обследования в кардиологии (часть 2)

Обследования в кардиологии — что они расскажут о Вашем сердце? (часть 1)

Цикл статей «Если Вам 35 плюс». Один день вкусного и здорового питания-2

Цикл статей «Если Вам 35 плюс». Один день вкусного и здорового питания

Цикл статей «Если Вам 35 плюс». Какие анализы стоит сдавать раз в год для профилактики?

Если Вам 35 + и Вас ничего не беспокоит, ничего не болит, Вам следует посещать кардиолога раз в год

Правильное лечение при повышенном давлении

Анна Солощенко, врач-кардиолог высшей категории в Александровской клинической больнице

KиевVласть

Почему скачет давление: вероятные причины

Артериальное давление всегда было одним из значимых показателей того, насколько эффективно функционирует сердечно-сосудистая система. Наше самочувствие и здоровье во многом зависит именно от него.

Для среднестатистического человека нормальным артериальным давлением считается показатель 12080 мм рт. ст. На протяжении суток наблюдаются незначительные колебания. Ночью давление немного снижается. Днем, как и при занятиях спортом, – повышается. Но если давление то высокое, то низкое без очевидных причин, это не может не отразиться на самочувствии и на общем состоянии здоровья. Сосуды, столкнувшись с непривычной нагрузкой, рано или поздно не выдерживают и разрываются. А это чревато инсультом, инфарктом и другими серьезными патологиями.

Скачки давления встречаются сегодня практически у всех людей: у кого-то чаще, у других – реже.

В пожилом возрасте люди часто сталкиваются с повышением артериального давления. У многих из них даже поставлен диагноз “гипертензия” и назначена схема лечения. Но все чаще перепады встречаются даже у молодежи. Обязательно стоит найти их причину, а также принять соответствующие меры.

У гипертоников, живущих с повышенным давлением постоянно, стенки артерий постепенно меняются – уплотняются и склерозируются, просвет понемногу сужается. Стенки способны выносить нагрузку в течение длительного времени. Но если случается резкий скачок, привыкнуть к новым условиям уже не так легко.

В молодом возрасте сосудистые стенки еще не утратили свою эластичность и до какого-то момента нормально адаптируются к частым изменениям давления. Но ресурсы организма не безграничны, поэтому ситуацию стоит всегда держать под контролем.
Нельзя точно определить какое давление хуже – пониженное или повышенное. Оба состояния очень опасны для здоровья и могут не просто серьезно ухудшить качество жизни, но и привести к более тяжелым последствиям.

 

Как распознать перепады?


Причины перепадов артериального давления разные. Довольно часто встречается артериальная гипертензия, являющаяся отдельным заболеванием. Ее нельзя вылечить полностью, но можно держать под контролем, если своевременно обратиться к хорошему специалисту.
Существуют и другие причины скачков давления. Среди них:

  • нарушения эндокринной системы;
  • стрессы и переутомления;
  • вегето-сосудистая дистония;
  • избыточное употребление алкоголя, кофе, чая;
  • смена климата, резкое изменение погодных условий;
  • курение;
  • заболевания шейного отдела позвоночника.
Причин перепадов артериального давления, в зависимости от образа жизни каждого отдельного пациента, может быть несколько. Иногда это разовый скачок от сильного переутомления. Тогда прийти в себя помогут подручные средства. Но если ситуация повторяется, откладывать визит к врачу нельзя.

У резкого скачка давления симптомы следующие:

  • тошнота;
  • головокружение;
  • учащенное сердцебиение;
  • чувство жара и потливость;
  • “мушки” перед глазами;
  • потемнение в глазах;
  • потеря сознания.

Если у вас наблюдаются внезапные скачки давления, причины необходимо выявить и устранить. Даже если сейчас они не приносят сильного дискомфорта. Опытный кардиолог выяснит почему скачет давление и поможет подобрать терапию. Вам понадобится в течение какого-то времени отслеживать и записывать показатели тонометра. Благодаря этому вы заметите закономерности, которые нужно будет учесть при планировании курса терапии.

 


Лечение
 

Заподозрив у себя перепады давления, необходимо начать отслеживать их с помощью тонометра. Это поможет убедиться, что плохое самочувствие не вызвано другими причинами.

Что делать если скачет давление? Гипотоникам помогают разные тонизирующие напитки и препараты. А также настойка элеутерококка, кофе и крепкий чай. Ситуация сложнее, если у вас диагностировали гипертонию.

Важно помнить, что самолечение чревато негативными последствиями. В любом случае стоит посетить врача, чтобы он нашел причину и назначил лечение скачков артериального давления, соответствующее всем потребностям вашего организма. Обычно оно состоит из ряда медикаментов, которые помогут нормализовать ваше давление. Также врач порекомендует дополнительные процедуры, которые улучшат общее состояние здоровья.

Чтобы эффект от лечения был максимально полным, стоит выделить время и полноценно отдохнуть. Комфортные условия, качественное лечение и отличный сервис предлагает закарпатский комплекс оздоровительного лечения и семейного отдыха  “Солнечный”. Здесь вы получите консультацию высококвалифицированных  специалистов, которые порекомендует вам самые эффективные процедуры для нормализации давления. 

Высокое, низкое или скачет: давление, которое нас убивает

Фото с сайта chiropractor-cambridge.co.uk

Врачи серьезно относятся к гипертонии, а вот гипотонии большого значения не придают. Между тем, и она может ухудшать качество жизни человека.

Впрочем, сначала давайте разберемся, что такое давление и каковы его нормы.

Что это такое?

Это давление, которое кровь оказывает на стенки кровеносных сосудов, или, иными словами, превышение давления жидкости в кровеносной системе над атмосферным давлением.

Кровяное давление зависит от трех биологических факторов: это пульс, степень раскрытия и гибкости артерий и количество крови, прокачиваемое через сосуды. Науке известно, что отклонения давления от нормы проявляются в том случае, когда баланс веществ, влияющих на эти три фактора, в организме нарушен, однако точная картина этих нарушений пока не ясна.

Условной нормой давления считается 120/80 мм ртутного столба либо несколько ниже. То, что мы называем «верхним» давлением – это давление систолическое, то есть давление в артериях в тот момент, когда сердце сжимается и выталкивает кровь в артерии. Систолическое давление зависит от силы сокращения сердца.

Нижнее число – диастолическое артериальное давление, то есть давление в артериях в момент расслабления сердечной мышцы. Оно отражает сопротивление периферических сосудов.

Оба значения важны, но для диагностики пациентов старше 50 лет более показательным считается систолическое давление.

Отклонения в показателях давления – это гипотония, давление пониженное, и гипертония – повышенное.

Низкое давление – в чем опасность? Фото с сайта everydayhealth.com

Гипотонию диагностируют при давлении 90/60 и ниже. Как правило, стабильное пониженное давление не представляет опасности для организма и чаще всего не сказывается особым образом на самочувствии человека.

Тяжелые последствия может иметь резкое падение давления, причинами которого бывают кровопотеря, низкая температура тела, повышенная температура тела, сепсис, обезвоживание в результате рвоты или диареи, реакция на лекарство или алкоголь, анафилактический шок. Во всех этих случаях пациенту необходима экстренная медицинская помощь.

Есть и такой диагноз, как ортостатическая (постуральная) гипотензия. Это резкое падение артериального давления при принятии пациентом вертикального положения. В течение нескольких секунд или более продолжительного периода могут возникать обморок, потеря и спутанность сознания, головокружение, нарушение зрения.

Это проявление аномальной регуляции артериального давления, обусловленной различными причинами, а не отдельным заболеванием.

Ортостатическая гипотензия встречается у 20% пожилых людей. Более часто она может присутствовать у людей с сопутствующими заболеваниями, преимущественно артериальной гипертензией, и тогда пациент жалуется, что давление «скачет».

В этом случае нужно непременно обратиться к врачу, который должен скорректировать лекарственные назначения, если больной принимал препараты от повышенного давления, диуретики или психотропные препараты.

Если вы постоянно испытываете симптомы низкого давления, а измерения дают показания от 90/60 и ниже, то есть опасность, что ваши органы недополучают кислород, что в свою очередь может приводить к дисфункциям сердца и мозга.

Вот эти симптомы:

– Головокружение;
– Ощущение легкости в голове;
– Потеря равновесия тела;
– Слабость;
– Утомляемость;
– Тошнота;
– Бледность;
– Испарина на коже;
– Обморок.

Как жить с низким давлением? Фото с сайта fepblue.org

Прежде всего, человеку с гипотонией необходимо высыпаться. Некоторые эксперты советуют спать до 10 часов в сутки, но уж точно не меньше 8. Спать нужно в положении с приподнятой выше обычного головой (под ножки кровати рекомендуется что-то подложить, чтобы приподнять ее верхний край).

Важно соблюдать и режим питания. Ешьте чаще небольшими порциями. Пища должна быть хорошо посолена. Сократите в своем рационе углеводы. Старайтесь отдыхать после еды.

Пейте больше жидкости, однако избегайте алкоголя.

Занимайтесь физкультурой, чтобы улучшить кровообращение, однако не делайте резких движений. Не принимайте резко вертикальное положение, не поднимайте тяжестей.

Имейте в виду, что воздействие горячей воды на тело должно быть непродолжительным. Лучше принять короткий душ, чем долго лежать в горячей ванне, а тем более париться в бане или сауне.

В случае если эти меры не помогают, врач может прописать медикаментозный препарат, например, мидодрин. Могут помочь и добавки, такие, как элеутерококк или настойка женьшеня.

Гипертония Фото с сайта achieveclinical.com

Диагноз «гипертония» (она же артериальная гипертония, артериальная гипертензия и эссенциальная гипертензия) ставится пациенту в том случае, если его давление выше, чем 140/80.

После постановки диагноза очень важно пройти проверку у эндокринолога, и в первую очередь определить уровни глюкозы и инсулина в крови, так как именно их повышение очень часто является основной причиной высокого давления.

Больные диабетом 2-го типа нередко страдают ожирением, что тоже является еще одним фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, так что гипертония и инсулиновая резистентность  связаны между собой довольно тесно.

Пациенту, страдающему от обоих заболеваний, показана диета, которая способствует снижению уровня сахара в крови, а также похудению. Для этого следует полностью исключить или значительно снизить употребление продуктов, содержащих сахара и крахмалы, то есть хлебо-булочные изделия, макароны, рис, крупы, картофель. Фрукты тоже желательно несколько ограничить, но не исключать полностью, так как они являются важным источником витамина С, который гипертоникам необходим.

Старый и проверенный совет всем страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний – регулярно употреблять в пищу цитрусовые. Важно при этом следить за тем, чтобы уровень потребляемой фруктозы составлял не более 25 граммов в день.

Для справки: один средний апельсин содержит 6 г фруктозы, банан – 7, персик – 6, яблоко – 9,5, груша – 12.

Дело в том, что один из продуктов распада фруктозы – мочевая кислота, накопление которой приводит к нескольким расстройствам, включая гипертензию.

Разумеется, при высоком давлении следует отказаться от спиртного и курения – впрочем, эти два фактора излишни при любом нездоровье.

При гипертонии очень важно обратить внимание на то, снижается ли давление в ночное время. Если рано утром оно остается повышенным, вам нужно обязательно проверить сердце, а также уровень витамина D. Лучший способ оптимизировать уровень витамина D в организме – регулярно проводить время на солнце, но если нельзя обойтись без его дополнительного приема, выбирайте тот препарат, который содержит активную его форму – витамин D3 (а не D2).

Отличный источник витамина D – это рыбий жир. Принимая его, вы одновременно восполняете в организме омега-3 жирные кислоты, которые, как показывают научные исследования, тоже обладают кардиопротективным действием.

Многие специалисты рекомендуют гипертоникам бессолевую диету, особенно тем, чья гипертензия связана с заболеванием почек (а это очень распространенное сочетание заболеваний). К этому вопросу, однако, стоит подойти осторожно и индивидуально.

Фото с сайта deccanchronicle.com

С одной стороны, соль, действительно, способствует повышению давления, с другой – недостаток основного источника натрия может привести к нарушению в организме натриевого баланса, что нередко становится причиной снижения выработки инсулина и приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям. Поэтому решение об ограничении соли должно приниматься с учетом сопутствующих заболеваний пациента. Если такое решение все-таки принято, восполнить натрий в организме помогут твердые сорта сыра, молоко, говядина, яйца, ржаной хлеб.

Ни для кого не секрет, что высокое давление часто является следствием стресса, особенно у людей среднего и пожилого возраста. Странно прозвучал бы совет избегать неприятностей, потому что случаются они независимо от нашей воли. Полезно, однако, владеть той или иной техникой эмоционального контроля. Их немало, и тот, кто поставит перед собой такую цель, сможет найти что-то, что подойдет именно ему для поддержания душевного равновесия.

Важной частью профилактики и лечения артериальной гипертензии являются физические упражнения. Программа упражнений для гипертоника должна включать не только аэробные нагрузки (в пульсовых пределах 140-160 ударов в минуту), но и анаэробные (при пульсовых показателях – 160-180 уд/мин), которые в большей степени способствуют улучшению работы сердца, легких, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Это быстрый спринт, прыжки со скакалкой, занятия на силовых тренажерах, преодоление крутого подъема, а также любая активность, связанная с тяжелыми нагрузками.

Ни в коем случае нельзя сразу же приступать к интенсивным упражнениям, это может привести к прямо противоположному результату. Начинать лучше всего с быстрой ходьбы, бега трусцой, езды на велосипеде, плаванья.

Как влияют на давление кофе и чай? Фото с сайта tolowerbloodpressure.com

Вопреки расхожему мнению о том, что кофе повышает давление, этому нет убедительных доказательств. В 2012 году американские медицинские аналитики собрали и обобщили результаты всех исследований этого предмета и пришли к выводу, что нет научного обоснования рекомендации кофе для повышения давления либо запрещения его тем, кто страдает от гипертонии.

Так что если вы не наблюдаете реального ухудшения своего самочувствия после чашки кофе, пейте на здоровье.

А вот черный чай, как оказалось, влияет на давление, если его употреблять регулярно, причем в сторону его снижения, хоть и несильного.

Зеленый же чай существенно снижает как систолическое, так и диастолическое давление, так что его следует избегать гипотоникам. Для гипертоников же 1-2 чашки зеленого чая в день существенно снижают риск развития сердечных заболеваний.

Несколько интересных фактов о гипертонии Фото с сайта mopani.co.za

Американские ученые установили, что женщины, кормящие младенцев грудью 12 месяцев и дольше, снижают для себя риск развития гипертензии в последующие 14 лет.

Тем, кто пока что не стал гипертоником, но наблюдает у себя время от времени повышения верхнего давления до 130-140, рекомендуется употреблять в пищу изюм. Вероятнее всего, изюм помогает держать давление в норме благодаря высокому содержанию калия, который благотворно влияет и на сердечно-сосудистую систему в целом.

А вот интересная статья о том, что улучшить состояние при высоком давлении и почечной недостаточности может самый обычный желтый садовый горошек.

И, наконец, о лекарственных препаратах Фото с сайта dearpharmacist.info

Их от гипертонии великое множество. К сожалению, только 40% пациентов, принимающих лекарства, достигают с их помощью оптимального давления. Тем не менее, ни в коем случае нельзя игнорировать предписание врача, если у вас стоит диагноз «артериальная гипертензия», это сопряжено с риском для здоровья и даже для жизни.

Если вы решили бороться с заболеванием, меняя образ жизни с сидячего на подвижный, отказываясь от табака, алкоголя и налаживая систему правильного питания, то можно надеяться на серьезные улучшения в вашем состоянии. Но только после того, как эти улучшения станут очевидны вам и вашему лечащему врачу, можно начать постепенное снижение дозы лекарственного препарата.

Источники:

Understanding Low Blood Pressure – the Basics

High Levels Of Uric Acid May Be Associated With High Blood Pressure

Evidence of a Biological Trigger for High Blood Pressure

Five Smart Strategies to Lower Your Blood Pressure Naturally

Резко скачет артериальное давление, но лечение не помогает

Перепады артериального давления хорошо знакомы людям пожилого возраста, страдающим гипертонией. Однако нередко они случаются у людей достаточно молодых, а назначенное традиционное лечение не помогает стабилизировать показатели тонометра.

Подобные явления – серьезный повод посетить доктора, только не как мы все привыкли – терапевта или кардиолога, а эндокринолога, потому как отсутствие положительной динамики при приеме лекарственных препаратов, нормализующих АД, — симптом возможных заболеваний более тягостного характера.

Записаться к специалисту через сайт

Причины скачков артериального давления: основные и патологические

Явления, что могут вызвать перепады АД, принято условно разделять на две группы – основные, которые сами по себе провоцируют изменение показаний тонометра в большую или меньшую сторону, и косвенные – вызванные отдельными заболеваниями, где скачки давления проявляются как побочные эффекты. Здесь важно отделить хроническую гипертонию от схожих с ней симптомов.

Базовыми причинами перепадов являются:

  1. Сильные физические нагрузки, которые стимулируют работу всего организма и кровеносной системы, в частности. Их прекращение может стабилизировать состояние организма и самочувствие.
  2. Нервные переживания, сильные расстройства, стрессы, синдром хронической усталости и недосыпание. Все, что пагубно сказывается на нашем психоэмоциональном состоянии, может спровоцировать колебания показаний артериального давления.
  3. Избыток кофеинсодержащих продуктов, злоупотребление алкоголем. Кофеин и алкоголь пагубно воздействуют на сосуды, истощая их стенки, вызывая резкие сокращения, это является следствием того, что они могут не справиться с нагрузкой, повышает риск инсульта или ишемической болезни сердца.
  4. Курение – также вызывает сужение сосудов и повышение давления, даже у вполне здоровых, молодых людей. Постарайтесь избавиться от вредной привычки.
  5. Побочный эффект от приема некоторых лекарственных средств. Следует незамедлительно прекратить их пить и обратиться к лечащему врачу для коррекции назначенных препаратов.
  6. Перемена погоды – не только колебания столбика термометра, но и смена зоны проживания, влажности, атмосферного давления.
  7. Существует также ряд заболеваний, которые провоцируют перепады артериального давления. К ним относятся и требуют немедленного посещения врача:
  8. Синдром апноэ.
  9. Вегетососудистая дистония.
  10. Врожденный порок сердца.
  11. Болезни выводящей системы – почек и надпочечников.
  12. Гормональные сбои.
  13. Нарушения в работе эндокринной системы.

Определить причины самостоятельно, в домашних условиях невозможно. Особенно у трех последних заболеваний. Именно поэтому мы настоятельно рекомендуем посетить эндокринолога нашего медицинского центра «Практическая медицина» в Южном Бутово.

У нас работает замечательный специалист, многократный лауреат и призер различных медицинских конкурсов и олимпиад, имеющий в арсенале многочисленные научные публикации и успешную стационарную практику – Таллер Никита Александрович. Называя его врачом от Бога, коллеги не лукавят, а пациенты стараются записаться на прием именно к нему, так как знают, что он сумеет помочь.

Поможет доктор и вам, если вы многократно отмечали скачки артериального давления при отсутствии положительного эффекта от классического лечения гипертонии. Достаточно просто записаться на прием.

Суточные ритмы артериального давления

Артериальное давление является одним из важнейших показателей состояния работы сердечно-сосудистой системы и наряду с другими физиологическими параметрами постоянно изменяется на фоне повседневной жизнедеятельности и сна человека.

При исследовании суточного уровня артериального давления оказалось, что колебания АД даже у здоровых лиц в возрасте 20-60 лет могут составлять не менее 20% от его средней величины, достигая в дневное время 20-30, а ночью 10 -20 мм рт ст, а превышение данных уровней при артериальной гипертензии связано с поражением органов-мишеней.  

Как известно, ритмичность физиологических процессов является одним  из фундаментальных свойств живой материи (клеток, тканей, органов), которое появилось в результате эволюции  приспособления форм жизни к окружающей среде. Уникальные механизмы ритмичности биологических процессов (в том числе и колебаний артериального давления) у людей передаются по наследству и управляются работой т.н. « биологических часов».

Одним из главных составляющих суточного колебания артериального давления является суточный или циркадный ритм. И поскольку большинство людей придерживается довольно регулярного распорядка цикла «активность – отдых», то возникновение у них пиков и спадов циркадного ритма в течение суток весьма закономерно и предсказуемо. Поэтому этот ритм артериального давления чаще представлен картиной двухфазности с наибольшими значениями величин АД в дневные часы и отчётливым ночным снижением во время сна. В течение дня нередко можно выявить два выраженных пика повышения давления: утренний (9-10 часов) и вечерний (около 19 часов). Наименьшие цифры давления обычно отмечаются в интервале от 0 до 4-х часов, после чего наблюдается постепенное повышение его уровня перед пробуждением с 5-6 часов утра и достижением к 10-11 часам более стабильных дневных значений. Колебания давления в ночные часы тесно связаны с различными стадиями сна. Так, снижение давления около 3 часов ночи связано с глубокой фазой сна, которая составляет 75-80% его общего времени и преобладает в первую половину ночного периода. Во второй половине ночи преобладает поверхностный сон, который сочетается с кратковременными моментами пробуждения. Повышение давления в этот период составляет 5% от среднего давления. Выраженное повышение давления в период с 4 до 10-11 часов от минимальных ночных значений до дневного уровня  отмечается и у здоровых лиц, однако высокие его значения характерны для артериальной гипертензии. Этот период характеризуется физиологической активностью симпатической нервной системы, ответственной за сужение сосудов и увеличение частоты сердечных сокращений. Утренний период является также единственным в течение суток, когда наблюдается повышение свёртываемости крови. В этом плане утренние величины показателей сердечно-сосудистой системы являются наиболее опасными в отношении инфарктов и инсультов.

Нерегулярные колебания давления в течение суток носят случайный характер, направленный на поддержание кровотока в тканях на достаточном уровне. Такие изменения можно отметить в результате влияния различных внешних факторов: условия окружающей среды, положение тела, состав пищи, характер выполнения физических нагрузок, употребление алкоголя, поваренной соли, кофеинсодержащих напитков (чай, кофе), курения и индивидуальных особенностей организма (возраст, пол,  наследственность, тип личности, настроение и др).

Установлено, что  процесс непрерывного многократного измерения давления в течение суток является более прогностически значимым и информативным, чем одно-, двух- или трёхкратное измерение давления пациентом самостоятельно или на приёме врача. Ведь клиническое (настоящее) артериальное давление – это среднее значение, чаще из трёх-четырёхкратных последовательных его определений в течение коротких периодов времени, а подобные разовые измерения давления составляют минимальную часть от всех значений этого показателя, делая практически невозможным составление полного представления о суточных ритмах давления. Кроме того, измерения давления самим пациентом или врачом может искажаться различным уровнем амплитуды звуковых колебаний человеческого уха, слишком быстрым выпусканием воздуха из манжеты, привычкой округлять результаты, усталостью медперсонала к концу дня, тревожной реакцией пациента на само пребывание в медицинском учреждении и проведение процедуры измерения (т. н. «эффект белого халата»).  

Более точная оценка индивидуального уровня давления  происходит при использовании методов суточного мониторирования (измерения) давления. Основным аппаратом для произведения таких измерений является в настоящее время аппарат холтеровского мониторирования. Измерение показателей давления здесь производится на автоматическом программируемом регистраторе  в течение 24-х, 12-ти часов или любом другом временном промежутке по усмотрению врача и пациента. На протяжении исследования специальная плечевая манжета с микрофоном устанавливается на уровне нижней трети плеча на 2 см выше зоны пульсации плечевой артерии. Выходная трубка перебрасывается через плечо, шейно-воротниковую зону и фиксируется  на противоположной стороне туловища на поясе пациента к регистратору. Ношение прибора в течение суток не представляет особых неудобств пациенту, однако требует отражения режима дня в специальном дневнике (сон, отдых, приём лекарств, двигательная активность, болевые ощущения и другие симптомы повышения давления). По истечении суток регистратор снимается. Вердикт о суточных ритмах давления выносит доктор кабинета функциональной диагностики на основании измерений давления через определённые интервалы времени и сравнение цифр с дневником пациента. Аппарат суточного измерения артериального давления  функционирует в Столбцовской ЦРБ с 2009 года. Направление на данную процедуру выдаётся врачом терапевтического профиля (чаще кардиологом поликлиники). Внедрение данного диагностического исследования в ЦРБ дало возможность выявлять реальные цифры давления у пациентов, особенно в ночное время, перепады цифр давления, которые сложно выявить  обычным однократным измерением, оценить эффективность действий медикаментов и достичь целевых (необходимых) уровней давления у лиц даже с неконтролируемыми ранее перепадами давления. Остаётся актуальным вопрос о стремлении самих пациентов к выявлению своих индивидуальных уровней давления, потому что до сих пор это остаётся желанием только лечащего доктора.   

 

Врач-кардиолог                                                                                     И.Л.Лутик

То высокое, то низкое: Что делать когда скачет давление? | Здоровье

✅Очень часто нестабильное артериальное ДАВЛЕНИЕ – это следствие неправильного питания (и с возрастом этот фактор приобретает большую мощь), сильным стрессом (который мужчины часто переносят сложнее, чем женщины), неумеренными физическими нагрузками. С высокой частотой причиной скачков АД можно считать злоупотребление спиртными напитками, курение.

Артериальное давление – величина, что по определению не бывает постоянной. Но одно дело небольшие смещения показателей, обусловленные физиологическим ответом организма на внешние раздражители, совсем другое – существенные скачки артериального давления. Если вы будете делать замеры на протяжении дня, то заметите, что на одном стойком показателе АД не задерживается, но и большой разбежки тоже нет.

Артериальное давление: почему же давление то высокое, то низкое?

  • Почему АД нестабильно на протяжении суток
  • Измерение давления: несколько замечаний
  • Что такое метод СМАД
  • Какие признаки сопровождают перепады давления
  • Почему же скачет давление у женщин
  • Отчего скачет давление в период климакса
  • Почему случаются перепады АД у мужчин
  • Возможные причины скачков давления
  • Как связаны скачки давления с возрастом пациента
  • ВСД – еще один провокатор колебаний АД?

Почему АД нестабильно на протяжении суток

Ночью, во время сна, значения кровяного давления стабилизируются, оно пребывает, в идеале, в самых оптимальных границах именно в это время суток. Если, конечно, человек не страдает бессонницей, не находится в стрессе, здоров и ничто не мешает ему выспаться.

Утром, если замерить АД сразу после пробуждения, оно повышается. Затем, вероятно, и это значение немного упадет. И только к вечеру цифры на тонометре снова поползут вверх. Но почему так? Почему в течение суток у человека, здорового и не перегруженного ни интеллектуально, ни физически, нестабильное давление?

Влияют на значения АД несколько факторов:

  • Собственно, время суток. Если вы измерите АД после пробуждения, да еще и не вставая с кровати, оно будет повышенным. Если новый замер сделаете днем, показатели упадут и станут привычными. Новое измерение вечером, и давление снова чуть поднялось. Ночью человек максимально расслаблен, потому значения АД стабильны, оптимальны. Это все биоритмы и строгое подчинение им человеческого организма.
  • Кофе. Если вы кофеман, то можете заметить, как после кружки кофе давление повысится. А если таких кружек несколько в день? Тот же эффект и от алкоголя.
  • Стрессы и переутомления, волнения и тревоги. Все это наш организм воспринимает как сигнал к мобилизации, а потому многие системы и органы начинают работать с большей интенсивностью. И кровяной напор в сосудах тоже идет на повышение. Это, конечно, абсолютно физиологическая реакция, но если вы устраиваете такую «тренировку» своему организму часто, может случиться сбой, и уже без серьезного повода давление начнет регулярно повышаться. В этом и есть связь стресса и гипертонической болезни.
  • Хроническое недосыпание. Организм – это система цикличная, она просто не может все время работать на высоких скоростях. И если вы, говоря образно, не даете шанса своему телу сбавить обороты, определенные регуляторные механизмы в нем могут сломаться. И перепады давления – одна из первых реакций нашего тела на хроническое недосыпание.
  • Эндокринные изменения. Как перемены физиологического характера (менструация, беременность, климакс), так и патологические сбои в работе эндокринных органов могут влиять на стабильность значений АД. Если оценить их в одном менструальном цикле, будет заметно их изменение. В дни менструации оно может снижаться, в предменструальные дни – быть чуть выше привычных показателей и т.д. Климакс – наиболее частая для женщины причина скачков артериального давления.
  • Погодные условия. При холоде, который является стрессовым фактором, в организме включаются определенные механизмы, пытающиеся подстроить системы под такие неблагоприятные условия. Одним из таких адаптивных инструментов может быть повышение АД.
  • ВСД (заболевание, которое мы привыкли называть вегетососудистой дистонией, именуется на самом деле иначе, но об этом – далее).
  • Сердечно-сосудистые заболевания. Это будет длинный список, но лидирует в нем, конечно, артериальная гипертензия.
  • Лекарственное воздействие. Иногда прыгает давление как ответ на действие определенных лекарств, изменения значений АД – это побочный эффект медпрепарата. Если изменения серьезные, нужно сразу же сказать о такой нежелательной реакции доктору. Если несущественные, то, вероятно, вскоре показатели нормализуются сами. Или уйдут сразу же после окончания лечебного курса.
  • Прием противозачаточных таблеток. Считается, что использование ОК (оральных контрацептивов) ведет к небольшому повышению давления. Но может быть и его нестабильность, ранее несвойственная пациентке.

Конечно, очень важно, как вы измеряете давление – не нарушаете ли основные принципы, исправен ли ваш прибор, не допускаете ли типовых ошибок.

Очень часто пугающие изменения на тонометре являются всего лишь следствием некорректного измерения.

Измерение давления: несколько замечаний

Если вы здоровый человек и нет никаких поводов для беспокойства, то нужно ли измерять АД? Да, нужно. Не каждый день, но раз в месяц все же проводите эту процедуру. Она поможет вам на самой ранней стадии увидеть проблему. Наконец, вы будете уверены, что все с вами в порядке, не станете подпитывать себя страхами, как это случается у людей, избегающих походов в поликлинику в силу своей мнительности и ложных установок.

Подготовка к измерению АД ничего сложного не предполагает:

1. Не пейте накануне измерения крепкий чай и кофе. Хотя бы час нужно выдержать.

2. Не занимайтесь спортом перед самым измерением, не курите.

3. Если вы используете какие-то препараты, изучите инструкцию – некоторые лекарства, как уже говорилось, влияют на давление. Например, капли для носа и глазные капли. Мы можем совершенно забыть о том, что принимаем средство от ринита, и очень удивиться показателям на приборе.

4. Пять минут до измерения – на расслабление. Не бегайте, не смотрите ток-шоу, не слушайте громкую музыку, не делайте уборку, не принимайте ванну Просто спокойно посидите на диване.

Подобные рекомендации помогут выявить ваши настоящие показатели давления. Если вы возьмете в руки тонометр сразу после того, как прибежали из магазина, преодолев своими ногами пять-шесть лестничных пролетов, давление может предсказуемо повыситься. Но это не значит, что показатель, зафиксированный в этот момент, и является вашим стойким значением.

В идеале делать суточные замеры нужно не менее трех раз. И если вы измеряете АД трижды, пережидайте между подходами хотя бы 10 минут.

Лучше сделать замер утром, через час после сна, пока не успели позавтракать. И еще одну процедуру измерения выполните вечером – за два часа перед ужином или через два часа после него.

Что такое метод СМАД

Если вы при домашнем измерении увидели, что давление прыгает – то низкое, то высокое, нужно обследоваться. Обычно в этом случае проводят суточный мониторинг АД, позволяющий выявить скрытые патологии сердечно-сосудистой системы. Используют для этого специальное оборудование, которое человек носит на себе (это не слишком тяжело) сутки.

На плечо пациенту надевают манжету, сам монитор прикрепляют на поясе либо на ремне. Прибор самостоятельно сохраняет показатели в нужное время. Пациенту не стоит вести себя как-то особенно – он должен действовать привычно, заниматься обычными делами. Это покажет, как меняется его АД в течение суток, укладываются ли эти изменения в норму и т.д.

Какие признаки сопровождают перепады давления

Резкий скачок давления не может остаться незамеченным. Какие-то маленькие подвижки мы сознательно не фиксируем, но значительные перепады отмечаем всегда.

Если давление опускается ниже нормы, это чаще проявляется:

  • Усталостью;
  • Головокружением;
  • Сонливостью;
  • Затруднением в выполнении простой работы;
  • Нехваткой воздуха;
  • Замедлением пульса.
  • Это типичные признаки, но они вариативны. Опять же, сила их выраженности индивидуальна. Обычно при пониженном давлении человек ощущает апатию, усталость, он безучастен к происходящему. Головная боль мигренозного типа – частый признак подобного состояния.

Для высокого же давления более характерны головная боль, сконцентрированная в затылочной части, ощущение прилива крови к лицу, одышка, дискомфорт за грудиной, тахикардия и раздражительность. Если давление повышается сильно, перед глазами могут появиться мушки, пульс становится частым. Это состояние может сопровождать паническая атака, которую сложно контролировать.

Смена таких состояний и будет обозначать скачки давления.

Почему же скачет давление у женщин

Отчасти объяснить причины скачков артериального давления у женщин можно особенностями их гормонального фона. Так, нестабильность АД присуща определенным фазам менструального цикла, менопаузе и беременности. В дни менструации, как уже говорилось, давление немного ниже обычного – это обусловлено кровопотерей.

Но не всегда так, некоторые женщины отмечают в эти дни симптоматику повышения давления. Менструация – это процесс, который контролирует эндокринная система, и если в ней происходят какие-то сбои, это сказывается и на цикле. Потому, если в дни месячных давление повышено и самочувствие далеко от нормы, нужно обследоваться и у гинеколога, и у эндокринолога. А еще лучше, если это будет гинеколог-эндокринолог, эти специалисты есть, и их консультация просто необходима определенным женщинам.

Если скачет давление во время беременности, это может объясняться:

1. Гормональной перестройкой;

2. Нагрузкой на тазовую зону;

3. Токсикозом;

4. Неграмотным питанием;

5. Стрессом.

Не самое редкое для беременности явление – отеки ног. Они могут спровоцировать повышение АД за счет возрастания объема жидкости в организме.

В первые недели гестации давление у будущей мамы чаще сниженное – так ее организм адаптируется к происходящим в нем изменениям, в частности – к увеличенному количеству сосудов, формируемых для плаценты.

Ближе к третьему триместру показатель повышается, и если он пересекает норму, это может говорить о гестозе. Такая патология контролируется обычно в условиях стационара, так как быстрое ее прогрессирование может повлечь преэклампсию и эклампсиию – опаснейшие состояния.

Отчего скачет давление в период климакса

Климакс – пугающее слово для многих женщин, хотя переводится оно как «ступень». Это естественное, физиологическое изменение женского гормонального уровня. Приходится оно на возрастной интервал 45-55 лет. Климакс разделяют на пременопаузу, менопаузу, постменопаузу.

Периоды климакса и давление:

1. Пременопауза. Длится она три-четыре года. Именно в это время женщина замечает нарушения менструального цикла – месячные становятся более скудными, короткими и промежутки между ними растут. Скачки давления уже возможны, но они, как правило, кратковременны. Проходят они чаще самостоятельно. Некоторые женщины отмечают их случайно, они не связывают недомогание именно с колебаниями кровяного давления.

2. Менопауза. Менструация прекращается полностью, так как яичники перестают быть активными. Давление уже чаще повышается, и на высокой отметке оно может держаться долго. Нормализация его требует действий, само по себе понижается АД редко.

3. Постменопауза. Также женщина может наблюдать симптомы скачков давления. Гипертония при климаксе – явление частое. Это можно объяснить полной остановкой выработки эстрогена и прогестерона, «женских» гормонов. Они долгие годы служили лучшей защитой для здоровья сосудов, можно сказать, предохраняли женщину от сосудистых катастроф. Но когда их выработка сошла на нет, женщина стала уязвимой. В этот период чаще всего диагностируется у женщины гипертония.

Если ориентироваться на статистику, то у каждой второй после 55 лет случаются скачки АД. Но определенным образом можно помочь себе, это не стопроцентная гарантия того, что гипертонии не будет, но лучший способ ее предупредить.

Более всего скачки давления при климаксе беспокоят женщин, которые мало двигаются, не пришли к сбалансированному питанию, испытывают частые стрессы и не умеют им противостоять, не следят за уровнем холестерина в крови.

Почему случаются перепады АД у мужчин

Очень часто нестабильное АД – это следствие неправильного питания (и с возрастом этот фактор приобретает большую мощь), сильным стрессом (который мужчины часто переносят сложнее, чем женщины), неумеренными физическими нагрузками. С высокой частотой причиной скачков АД можно считать злоупотребление спиртными напитками, курение.

Никотиновая зависимость – это гарантированный прогноз развития патологических изменений в сосудистых стенках. Они слабеют, и уже не так чувствительны к меняющимся внешним условиям. И если раньше сосуды справлялись и с изменением климата, и с реакцией на стресс, и с физнагрузками, изможденные никотином сосудистые стенки уже не могут это делать стабильно и качественно. Вот и прыгает давление.

Возможные причины скачков давления

Что делать, когда скачет давление? Ответ может быть только один – выяснять причину такого непостоянства и бороться с ней. Нет волшебного препарата, который может стабилизировать АД во всех случаях, приведших к нестабильности этого показателя. Потому к врачу идти придется.

О чем могут сигнализировать перепады давления:

  • Нарушение водно-солевого обмена. Чаще касается все тех же женщин в климактерическом периоде. Если эстроген в организме идет на убывание, замедляются все процессы, в нем происходящие. Концентрация натриевых ионов растет, отсюда – скопление воды, повышение объема крови и, как следствие, рост кровяного давления.
  • Артериальный спазм. Опять же, гормональный сбой сказывается на потере сосудами эластичности. Сосудистый просвет сужается, для крови это становится препятствием, что и приводит к росту АД.
  • Опухоль надпочечников. Любое новообразование, доброкачественное оно или нет, увеличивает содержание кортикостероидов в крови. И это тоже чревато скачками давления.
  • Холестериновые накопления. По разным причинам в организме может скапливаться жир, причем – интенсивно. И это чревато быстрому отложению холестерина на внутренней поверхности сосудов. От этого сильно сужается их просвет, что также препятствует нормальному давлению.
  • Некорректная гормональная терапия. Каким бы запросом она не объяснялась, всегда существует риск, что препараты подобраны неверно. Не подошли индивидуально вам, устарели и т.д. И тогда прием гормонов может дать обратный эффект: они не стабилизируют работу организма, а дестабилизируют – и скачки давления могут быть одним из признаков этой дестабилизации.
  • Психоэмоциональные нарушения. По разным причинам люди часто испытывают проблемы, связанные с психоэмоциональным фоном. Нервная система может давать сбой: рядовые вещи дают слишком бурную реакцию, раздражительность и плаксивость выводят из строя и т.д. Очень часто в этом можно обвинить гормональный дисбаланс, но причины могут быть и не в нем. Так или иначе нервная система не справляется с такой эмоциональной раскачкой, что ведет к перепадам давления.

Наконец, скачки АД – это симптоматика гипертонии, распространенного заболевания, которое сегодня причисляют к неинфекционным эпидемиям.

Диагностика поможет выявить подлинную причину такой нестабильности. Наконец, после диагностики, врач четко распишет, что делать, если скачет давление.

Как связаны скачки давления с возрастом пациента

Если АД скачет у подростков, это можно объяснить определенными гормональными изменениями. Хочется сделать акцент – объяснить и исследовать. Не нужно все, что происходит с ребенком в пубертате, на этот самый пубертат списывать. Пройдет, перерастет? Не всегда. Потому любые странные симптомы нужно проверять у врача.

Давление же, скачущее и у пожилого человека, также имеет несколько причин. Состояние здоровья у разных людей одного и того же возраста тоже может быть разным. Кто-то следит за собой, контролирует появившиеся к этим годам болезни, не позволяя их запустить. А кто-то пьет таблетки от случая к случаю, не регулирует свой режим (который в возрасте 60+ имеет огромнейшее значение).

Отдельный вопрос, острейшая проблема для кардиологов – самолечение. Не единичны случаи, когда пожилые пациенты пьют лекарства, нарушая режим приема, дозировку, самовольно меняя средство. И такая самодеятельность часто приводит к значительным скачкам давления. Для человека в возрасте они очень опасны, это высочайший риск сосудистой катастрофы.

Внимание! К пяти наиболее частым причинам скачков давления у пожилых людей относят: артериальную гипертензию, почечную недостаточность, сердечную недостаточность, атеросклеротические изменения сосудов, нарушение медикаментозной терапии.

ВСД – еще один провокатор колебаний АД?

Вегетососудистая дистония – термин сугубо обывательский, но прочно прижившийся в обществе. В медкарте никто его не запишет, вероятно, запись будет выглядеть так – соматоформная вегетативная дисфункция НС. Но внимательный читатель увидит, что и это название слишком общее, а хочется конкретики. ВСД – это действительно полиэтиологический синдром. Он показывает на дисфункции вегетативной системы, которые могут быть разными.

Но не всегда медики стараются вычленить конкретную дисфункцию, удобнее написать синдромальный диагноз. А ведь это чревато неподходящими, не проявляющими эффективности методами лечения. И эта безрезультативная терапия может быть и вредной, в частности, скачки давления могут быть вызваны ею тоже.

Способствуют развитию дисфункции психические или соматические, заболевания. Недуг может стать следствием органического поражения ЦНС, гормональных сдвигов. Но часто вегетативные расстройства – это только часть той же гипертонической болезни, эндокринных патологий, ишемии сердца.

Терапия при ВСД (раз уж так привычно называть дисфункцию) всегда комплексная и всегда с ориентиром на индивидуальные клинические проявления. Немедикаментозная часть терапии заключается в нормализации образа жизни, в умеренной физнагрузке, в проработке психологических проблем. Что же до медпрепаратов, то могут быть использованы витамины, антиоксиданты, вегетостабилизаторы, ноотропы, иногда – антидепрессанты.

Отчего скачет давление в течение дня, что приводит к колебаниям АД от гипотонической симптоматики до гипертонической, как это корректировать – все это решает доктор.

Его задача предложить пациенту качественную диагностику, современное лечение, грамотный контроль динамики лечения. Потому за общей информацией – добро пожаловать в интернет (но только в проверенные источники), а вот за лечение – к доктору реальному, виртуальные консультанты пока могут предложить только информационную помощь.

Будьте здоровы!опубликовано econet.ru

То вверх, то вниз

Главной причиной резких перепадов артериального давления большинство врачей считают вегетососудистую дистонию, хотя такого диагноза официально не существует. По количеству неприятностей, которые выпадают на долю ее обладателей, она не знает себе равных. А также по числу диагностических ошибок, которые подчас, сами того не ведая, совершают даже опытные врачи, приписывая вышеперечисленные симптомы вегетососудистой дистонии то гипертонической, то язвенной болезни, то сахарному диабету, то бронхиальной астме или дисфункции щитовидной железы, с коими вегетососудистая дистония частенько идет рука об руку.

Вялые и нетренированные

Не позволяет организму поддерживать постоянное давление слабый сосудистый тонус. Вот человек и мучается то головокружениями, то головными болями, то слабостью с аритмией и даже обмороками. Спровоцировать перепад давления при вегетососудистых нарушениях может все, что угодно. Иногда давление подскакивает от того, что человек засмеялся или зашел с мороза в тепло, но чаще всего это связано с усталостью и стрессом. То, что перепады давления вызваны именно неправильной работой вегетососудистой системы, указывают следующие признаки:

при переменах погоды голова становится тяжелой или побаливает;

в такие дни у вас бывают периоды ухудшения памяти, трудно сосредоточиться;

беспричинно бросает то в жар, то в холод;

иногда быстро устаете даже при небольших усилиях, хотя в другое время способны «свернуть горы»;

при волнении появляется сухость во рту, дрожат руки или веки;

в стрессовых ситуациях появляются проблемы со сном: ворочаетесь всю ночь с боку на бок, по утрам чувствуете сильную слабость;

температура тела немного повышена или понижена.

«В 90 процентах случаев в появлении вегетососудистой дистонии(ВСД) виновата гиподинамия, то есть малоподвижный образ жизни, который человек ведет с самого детства. Чтобы избавиться от симптомов ВСД, для начала нужно просто побольше двигаться. Самое простое упражнение, которое поможет укрепить сосуды и сделать организм устойчивым к перепадам давления, это простые прыжки на месте. Каждый день нужно подпрыгивать на высоту буквально одного сантиметра, так, чтобы ноги хоть чуть-чуть отрывались от пола, сто раз. Это занимает примерно полторы минуты. Благотворный эффект не заставит себя ждать. Уже через месяц вы почувствуете, что голова болит меньше, а цифры на тонометре застыли в положении 120 на 80. А еще у таких прыжков есть хороший побочный эффект – у женщин исчезает целлюлит за счет того, что начинает лучше работать лимфодренажная система, а также перестают болеть и затекать ноги у тех, кто давно мучается от варикозного расширения вен», – рассказывает врач-невролог Анастасия ФЕДОТОВА.

Сердце не виновато

Приступ вегетососудистой дистонии часто похож на сердечный приступ. Может возникнуть резкая боль в сердце, слабость, похожая на почти предобморочное состояние, озноб. У человека холодеют руки и ноги, поднимается или, наоборот, падает артериальное давление, его одолевают тревога, страх. Бедняга пугается сам, пугает родных – но вот приезжает «скорая», и оказывается, что это всего лишь приступ вегетососудистой дистонии, который довольно легко устраняется с помощью самых простых лекарств.

«Когда пациент говорит мне, что у него отмечаются «колебания артериального давления», я всегда спрашиваю о том, что он называет «колебаниями». Страдающим ВСД может казаться, что давление, например, 135/95 мм ртутного столба – это «большое давление». А 110 на 70 – низкое! Но это не только не большое и не низкое, это вообще – нормальное давление! Поэтому таким пациентам нужны не лекарства, а психотерапия и для начала успокаивающие сборы пустырника, валерианы, пиона уклоняющегося. Эффективную помощь могут оказать родственники, которые, зная, что их близкий склонен к таким состояниям, могут давать при приступах плацебо – например витамины, под видом сильнодействующего лекарства», – добавляет Анастасия Федотова

Спокойствие, только спокойствие

«У императрицы тоже были нервы. Но я сказал, чтобы никаких нервов не было, и их не стало». – Николай I о лечении вегетососудистой дистонии

Очень часто лечение вегетососудистой дистонии начинается с мер по стабилизации психологического состояния больного. В таких случаях может потребоваться медикаментозное лечение психотропными препаратами. В частности, транквилизаторы (Седуксен, Реланиум и «дневной»транквилизатор Мебикар) не только оказывают влияние на сердечно-сосудистую систему, снижают давление и проявления аритмии, но и снимают чувство тревоги, страха, эмоциональной и психической напряженности. Препараты Беллоид, Белласпон нередко называют «вегетативными корректорами» за их свойство нормализовывать функцию обоих отделов вегетативной нервной системы. Антидепрессанты (Амитриптилин, Азафен, Коаксил) уменьшают чувство тревоги и депрессии; ноотропы, или нейрометаболиты (Ноотропил,Оксирацетам, Цебрацетам и др.) улучшают высшие функции головного мозга. Цереброкорректоры (Кавинтон, Стугерон) нормализуют мозговое кровообращение; b-адреноблокаторы снижают повышенную активность симпатоадреналовой системы.

Цель такого лечения – нормализовать нарушенную работу лимбической зоны мозга, гипоталамуса и внутренних органов.

При лечении перепадов давления, вызванных вегетососудистой дистонией, очень эффективны физиопроцедуры: бальнеотерапия, массаж, иглорефлексотерапия, электросон, электрофорез с бромом, Седуксеном, водные процедуры (души, ванны), аэроионотерапия, точечный и общий массаж. Хороший эффект дает прием знакомых всем трав – валерианы, пустырника в течение 3–4 недель, а также так называемых адаптогенов – экстрактов и настоек женьшеня – 20 капель 3 раза в день, элеутерококка – 20 капель 3 раза, лимонника – 25 капель 3 раза, заманихи, аралии, пантокрина – 30 капель 3 раза в день. Лечение производится курсами по 3–4 недели 4–5 раз в год, особенно осенью и весной.

Но самое главное – перемена образа жизни, без которой лечение с помощью медикаментов не даст эффекта. Совет может показаться банальным, но устранение вредных привычек, прогулки на свежем воздухе, умеренная физическая нагрузка, правильное питание творят чудеса. Поневоле втянувшись в здоровый образ жизни, испытав на себе, как хорошо, оказывается, жить без допингов в виде кофе и сигарет, многие люди на долгие годы забывают о том, что когда-то у них «скакало» давление.

Нормально ли колебания артериального давления?

Некоторое колебание артериального давления в течение дня является нормальным, особенно как реакция на небольшие изменения в повседневной жизни, такие как стресс, физические упражнения или то, насколько хорошо вы спали накануне вечером. Но колебания, которые происходят регулярно после нескольких посещений врача, могут указывать на основную проблему.

Фактически, исследования показали, что более высокие вариации артериального давления между посещениями связаны с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний и общей смертности.

Веривелл / Синди Чанг

Ошибки измерения артериального давления

Во-первых, важно убедиться, что ваше кровяное давление действительно колеблется. Если вы производили измерения самостоятельно, используя домашнее оборудование для мониторинга или машины, которые обычно можно найти в продуктовых магазинах и аптеках, наблюдаемые вами изменения могут быть связаны с ошибками или отклонениями в самом процессе измерения.

Хотя домашний мониторинг артериального давления может быть эффективным и полезным инструментом в некоторых ситуациях, вам потребуется надлежащая подготовка, чтобы убедиться, что вы используете правильную технику, поскольку выполнение измерений без этого обучения может объяснить различия, которые вы видите.

Аптечные аппараты

— такие, которые требуют, чтобы вы сели в кресло и зажали рукой манжету — известны своей плохо откалиброванной и довольно неточной.

Чтобы предотвратить ошибочные показания, лучше принести домашний тонометр на следующий прием к врачу, чтобы убедиться, что вы его правильно используете, а также принесите домашние показания, чтобы сравнить их с показаниями в кабинете врача.

В качестве альтернативы некоторые врачи рекомендуют амбулаторный мониторинг артериального давления, когда человек носит устройство дома.Устройства измеряют артериальное давление в течение одного-двух дней каждые 15-20 минут днем ​​и каждые 30-60 минут ночью.

Это дороже и не всегда доступно, однако Центры услуг Medicare и Medicaid недавно утвердили национальное покрытие этого неинвазивного диагностического теста.

Медицинские причины

Эксперты изучают, почему артериальное давление меняется от визита к визиту. Может случиться так, что у людей с колеблющимся кровяным давлением есть основная проблема с кровеносными сосудами, и их переменные показания служат маркером или ключом к тому, что у них более высокий риск сердечного приступа или инсульта.

В очень редких случаях колебания артериального давления могут быть вызваны феохромоцитомой — обычно доброкачественной опухолью надпочечников.

Белое пальто и замаскированная гипертония

Важно отличать колебания артериального давления от двух явлений, известных как гипертония белого халата и замаскированная гипертензия.

При феномене гипертонии белого халата артериальное давление человека в кабинете врача считается «высоким», а дома — нормальным.Это высокое кровяное давление объясняется стрессом от пребывания в кабинете врача, поэтому медсестра часто ожидает, пока человек комфортно отдохнет в течение пяти минут, прежде чем брать показания.

Кроме того, рекомендуется выполнить два измерения артериального давления и повторить их, если разница составляет более 5 миллиметров ртутного столба (мм рт. Ст.).

Маскированная гипертензия — это противоположное явление, и она возникает, когда артериальное давление на приеме к врачу в норме, но за пределами кабинета врача показания высокие.

Чтобы решить эти проблемы, врач может порекомендовать домашний или амбулаторный мониторинг артериального давления. Домашний мониторинг также может быть рекомендован для:

  • Постоянно высокое кровяное давление, несмотря на увеличение количества лекарств
  • Низкое кровяное давление при приеме лекарств от высокого кровяного давления

Колебания и гипертония

Если вы замечаете, что какое-то высокое кровяное давление чередуется с нормальным, возможно, у вас гипертония, но она не диагностирована.

Эксперты не знают точно, как развивается первичная гипертензия, но считается, что она связана со сложным взаимодействием между генами человека и окружающей средой, которое влияет на работу сердца и почек.

Существуют явные факторы риска или факторы, которые увеличивают вероятность развития гипертонии, например:

  • Возраст (вероятность развития гипертонии увеличивается с возрастом)
  • Семейная история
  • Ожирение
  • Диета с высоким содержанием натрия
  • Сидячий образ жизни
  • Чрезмерное употребление алкоголя
  • Наличие других медицинских проблем, таких как диабет или высокий уровень холестерина

Также может возникнуть вторичная гипертензия.Вторичная гипертензия означает, что высокое кровяное давление у человека возникает из-за другой проблемы в организме или в результате приема лекарств. Примеры вторичной гипертензии включают:

  • Обструктивное апноэ сна
  • Использование лекарств (например, НПВП и некоторых антидепрессантов)
  • Определенные эндокринные и гормональные нарушения (например, гипертиреоз)
Руководство по обсуждению с врачом по гипертонии

Получите наше руководство для печати к следующему визиту к врачу, которое поможет вам задать правильные вопросы.

Отправить руководство по электронной почте

Отправить себе или любимому человеку.

Зарегистрироваться

Это руководство для обсуждения с доктором было отправлено на адрес {{form.email}}.

Произошла ошибка. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Слово от Verywell

Если вы уверены, что измерения точны и колебания артериального давления происходят даже тогда, когда вы расслаблены, хорошо отдохнули и у вас нет причин, которые могли бы объяснить эти изменения, обратитесь к врачу. Хорошая новость заключается в том, что при правильном наблюдении, ведении здорового образа жизни и приеме лекарств (при необходимости) вы можете получить контроль над здоровьем своего сердца.

Ваше кровяное давление сильно колеблется? Вот почему вам нужно уделять пристальное внимание — Cleveland Clinic

У большинства здоровых людей кровяное давление колеблется от минуты к минуте и от часа к часу. Эти колебания обычно происходят в пределах нормы.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic.Политика

Но когда артериальное давление регулярно поднимается выше нормы, это признак того, что что-то не так. Врачи называют это состояние лабильной гипертонией, и оно заслуживает расследования.

«Необходимо определить первопричину, чтобы мы могли что-то с ней сделать», — говорит специалист по гипертонии Майкл Лиудис, доктор медицины.

Какое значение слишком высоко для артериального давления?

Хотя термин «лабильная гипертензия» означает артериальное давление, которое колеблется больше, чем обычно, у этого термина фактически нет официального определения.Для постановки диагноза не требуется пересекать черту — минимальное значение артериального давления или количество скачков.

Этот термин просто указывает на ситуацию, когда артериальное давление превышает то, что считается нормальным и приемлемым для человека.

«В большинстве случаев у этих людей есть разумный контроль артериального давления», — говорит д-р Лиудис. «Тем не менее, у них бывают периоды, когда они могут испытывать покраснение лица, головные боли напряжения, потливость или чувство беспокойства.Когда они проверяют свое кровяное давление, оно высокое.

Кто подвержен риску лабильной гипертензии?

Лабильная гипертензия имеет тенденцию быть ситуативной. Это означает, что всплески возникают в ответ на стрессовые события — например, изгиб крыльев, интенсивные физические нагрузки или размышления о финансовых проблемах. Это помогает отличить лабильную гипертензию от истинной гипертонии, при которой артериальное давление постоянно высокое.

Хотя гипертония может развиться в любое время, она поднимает красный флаг, когда возникает у молодых людей (подростки и в возрасте от 20 до 20 лет) или после 60 лет.

Люди, у которых гипертония развивается в возрасте 40 лет, особенно если у них есть семейная история гипертонии, чаще страдают эссенциальной гипертензией, чем лабильной гипертонией. Они, как правило, страдают избыточным весом или имеют проблемы с питанием, такие как чрезмерное потребление натрия или алкоголя.

Что вызывает лабильную гипертензию?

При подозрении на лабильную гипертензию для подтверждения диагноза можно использовать круглосуточный амбулаторный тонометр.Затем начинается работа по выявлению первопричины. Часто требуется серьезная детективная работа. «Мы смотрим на общее состояние здоровья пациента, образ жизни и принимаемые лекарства», — говорит доктор Лиудис.

Когда провоцирующим фактором является выбор лекарств или образа жизни, внесение соответствующих изменений может привести к исчезновению лабильной гипертензии.

Основные заболевания вызывают большее беспокойство, поскольку их труднее лечить.

«Мы ищем апноэ во сне, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания почек или проблемы с надпочечниками, поскольку любое из них может вызвать колебания артериального давления», — говорит доктор
.Лиудис.

Когда проблема в вегетативной дисфункции

При лабильной гипертонии кровяное давление имеет тенденцию к резкому скачку. Кровяное давление, которое колеблется в обоих направлениях, может быть признаком другой проблемы, называемой вегетативной дисфункцией.

Людям с этой проблемой трудно регулировать непроизвольные функции, такие как частота сердечных сокращений, дыхание и температура тела, а также кровяное давление. «Обычно мы отправляем этих пациентов в кардиологию для тестирования», — говорит д-р.Лиудис.

Почему нужно обращать внимание на свое артериальное давление

Гипертония может нанести вред организму до появления тревожных симптомов. Вот почему регулярные осмотры просто необходимы.

Иногда доктор Лиудис просит пациентов проверять свое кровяное давление в разное время дня. Это единственный способ обнаружить замаскированную гипертонию. У людей с этим заболеванием нормальное кровяное давление в кабинете врача, но высокое кровяное давление дома.

«Мы ничего не можем сделать с гипертонией, если не знаем, что она существует», — говорит он.«Вот почему мы советуем всем проверять давление не реже одного раза в год. Им также следует поговорить со своим семейным врачом о стрессе, болезни сердца или почек, семейном анамнезе высокого кровяного давления и любых других потенциальных факторах. Работая вместе, вы можете контролировать свое кровяное давление ».

Эта статья впервые появилась в Cleveland Clinic Heart Advisor .

10 причин колебания артериального давления

10 причин колебания артериального давления

Если вы наблюдаете регулярные колебания артериального давления, вы не одиноки.Некоторые колебания артериального давления в течение дня — это нормально. На самом деле, для этого есть ряд причин, в том числе небольшие изменения в повседневной жизни, такие как стресс, физические упражнения или даже то, насколько хорошо вы спали накануне вечером.

По данным Американской кардиологической ассоциации (AHA), в США более 116 миллионов взрослых страдают высоким кровяным давлением. Недавно главный хирург США, VADM Джером Адамс, опубликовал призыв к действию по борьбе с гипертонией, чтобы сделать ее приоритетом национального общественного здравоохранения.Эксперты призвали следить за вашим кровяным давлением дома, потому что это отличный способ лучше понять ваши цифры.

Если вы будете знать и регулярно измерять свое состояние, вы сможете увидеть отклонения, на которые стоит обратить внимание врача. Отслеживание ваших чисел может помочь вашему врачу определить курс действий или лечение. Если есть различия в показаниях артериального давления, важно знать, что есть некоторые факторы, которые вы можете контролировать, а некоторые — нет.Давайте рассмотрим некоторые причины, по которым ваше кровяное давление может колебаться.

1. Синдром Белого пальто:

Примерно 20% людей с диагнозом гипертония или высокое кровяное давление (ВД) испытывают временные, связанные со стрессом всплески, когда их кровяное давление измеряется в кабинете врача.

2. Маскированная гипертензия:

Как ни странно, у некоторых людей наблюдается противоположность синдрома белого халата, называемая «замаскированной гипертонией», когда АД кажется нормальным в кабинете врача, но может быть высоким дома.

3. Время суток:

Ваше кровяное давление обычно повышается и понижается между часами бодрствования и сна. Обычно он самый низкий во время сна, повышается в течение дня и снова начинает падать ближе к вечеру. AHA рекомендует измерять артериальное давление каждый день в одно и то же время.

4. Температура:

Ваше АД обычно выше на морозе и ниже на жаре. Низкие температуры сужают кровеносные сосуды, повышая давление, необходимое для перекачивания крови через них.Изменения погоды, такие как влажность или атмосферное давление, также могут влиять на артериальное давление, особенно у людей в возрасте 65 лет и старше. Перед измерением АД не курите, не пейте напитки с кофеином и не выполняйте физические упражнения, так как эти действия могут повлиять на температуру вашего тела.

5. Напряжение:

Ежедневный стресс может вызвать временное повышение артериального давления. Визит к врачу может вызывать у некоторых людей не только рабочий, личный или связанный со здоровьем стресс. Перед измерением артериального давления отдохните не менее 5 минут.Также могут помочь несколько глубоких вдохов и медленный выдох.

6. Лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта (OTC):

Если вы принимаете какие-либо безрецептурные средства от простуды, содержащие противоотечные средства (например, псевдоэфедрин, эфедрин, фенилэфрин, нафазолин и оксиметазолин), это может вызвать временное повышение артериального давления, которое может быть опасным для людей с HBP .

7. Задание:

Временное повышение артериального давления во время упражнений — это нормально.Это может быть особенно верно и, возможно, более драматично, с тяжелой атлетикой. Следуйте этим советам, чтобы избежать чрезмерного повышения АД при работе с отягощениями:

  • Используйте правильную форму
  • Не задерживайте дыхание при нагрузке
  • Сосредоточьтесь на частом повторении с меньшим весом
  • Остерегайтесь головокружения, сильной одышки, боли в груди или давления

Активный образ жизни — отличный способ снизить кровяное давление в долгосрочной перспективе.

8. Полный мочевой пузырь:

Ваше кровяное давление ниже, когда у вас пустой мочевой пузырь. Ваше систолическое артериальное давление (первая цифра в показателе артериального давления, например, 119/79 мм рт. Ст.) Может увеличиваться на 10–15 мм рт. Ст., Когда ваш мочевой пузырь наполнен.

9. Продукты с тирамином:

Продукты, содержащие тирамин, регулирующую артериальное давление, могут вызвать временный скачок артериального давления. Некоторые продукты с тирамином:

  • Крепкий или выдержанный сыр
  • Пиво
  • Колбасные изделия и мясные продукты
  • Испорченные продукты

Влияние тирамина на артериальное давление может быть особенно опасным для людей, принимающих антидепрессанты , называемые ингибиторами моноаминоксидазы (ИМАО).Примеры MAOI включают:

  • Изокарбоксазид (Марплан)
  • Phenelzine (Nardil)
  • Селегилин (Эмсам)
  • транилципромин (парнат)

10. Кофеин:

Кофеин может вызвать временное, но резкое повышение артериального давления. Эксперты не уверены, почему. Некоторые исследователи считают, что кофеин может блокировать гормоны, расширяющие артерии, что означает снижение артериального давления. Другие думают, что кофеин вызывает повышение адреналина.

Почему вы должны измерять артериальное давление дома или в дороге?

Из-за регулярных колебаний артериального давления, синдрома белого халата и замаскированной гипертензии врачи могут порекомендовать самоконтроль людям с HBP.Есть много преимуществ в использовании собственного АП:

  • Знание вашего фактического среднего артериального давления вне регулярных колебаний
  • Как лучше контролировать артериальное давление
  • Отслеживание вашего прогресса
  • Экономия времени и денег за счет частых посещений врача и осложнений

Опции самоконтроля

В зависимости от рекомендации врача, вашего образа жизни и тяжести вашего состояния HBP, вы можете рассмотреть различные типы устройств самоконтроля, например:

Как эффективно измерить собственное артериальное давление

При измерении собственного артериального давления важно правильно измерять его, чтобы получить точные результаты.Когда и как вы принимаете собственное АД, может повлиять на ваши результаты. Советы по мониторингу артериального давления включают:

  • Успокойтесь, прежде чем брать АД. Перед первым измерением отдохните не менее пяти минут. Не курите, не пейте напитки с кофеином и не занимайтесь спортом в течение 30 минут до измерения АД. Не разговаривайте, пока измеряете АД.
  • Измерьте АД с пустым мочевым пузырем.
  • Сядьте правильно. Сядьте с прямой спиной и хорошей опорой; не скрещивайте ноги и держите ступни на полу.
  • Правильно расположите руку. Держите плечо на уровне сердца. Способы сделать это будут немного отличаться в зависимости от того, используете ли вы монитор для запястья или плеча, поэтому следуйте инструкциям для своего устройства. Не надевайте манжеты для измерения артериального давления на рукава
  • Измеряйте в одно и то же время каждый день. Многие врачи рекомендуют измерять АД утром и вечером. Не измеряйте АД сразу после пробуждения.
  • Прочтите более одного раза и отслеживайте свои результаты. Снимите два или три показания с интервалом в одну минуту. Некоторые устройства OMRON делают это автоматически, а затем выдают среднее значение ваших показаний. Берите монитор с собой на прием к врачу. Некоторые мониторы, называемые «беспроводными» или «подключенными», позволят вам сохранять, отслеживать и делиться своими результатами с врачом с вашего мобильного устройства.

Некоторые ежедневные колебания артериального давления из-за таких факторов, как еда, активность, стресс, погода и время суток, являются нормальными. Самоконтроль дает вам более полную картину показателей артериального давления, что полезно для вас и вашего врача. Если вы заметили значительные колебания артериального давления, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Колебаний артериального давления: стоит ли беспокоиться?

Артериальное давление колеблется в течение дня в зависимости от того, насколько вы активны, поели ли вы только что, и от вашего душевного состояния. Например, страх или беспокойство могут вызвать внезапное повышение артериального давления, поскольку они активизируют вашу симпатическую нервную систему, или нервную систему «бей или беги», ту часть, которая подготавливает вас к бегству, бежать или сражаться.Напротив, когда вы находитесь в очень расслабленном состоянии, ваше кровяное давление может упасть, как во время сна или в медитативном состоянии. Но что, если ваше кровяное давление сильно колеблется от измерения к измерению? Вам стоит беспокоиться?

Почему у вас колеблется артериальное давление

Ваша симпатическая, или «борись или беги», нервная система и парасимпатическая, или «отдых и расслабление», центр управления помогают поддерживать ваше кровяное давление. Когда преобладает симпатическая активность, ваше кровяное давление имеет тенденцию повышаться, а когда преобладает парасимпатическая система, оно падает.Таким образом, вы можете ожидать, что ваше кровяное давление будет несколько колебаться в течение дня.

Физические упражнения также влияют на ваше кровяное давление. После аэробной тренировки нередко показатели артериального давления падают в течение нескольких часов после тренировки. Кроме того, со временем аэробные упражнения могут снизить артериальное давление в состоянии покоя. Фактически, аэробные упражнения, основанные на исследовании, опубликованном в Annals of Internal Medicine, снижают артериальное давление больше, чем другие полезные для артериального давления привычки, такие как сокращение употребления алкоголя, ограничение натрия и повышение уровня калия.

А как насчет упражнений с отягощениями? Во время тренировок с отягощениями артериальное давление может значительно повыситься, при этом у некоторых людей систолическое артериальное давление поднимается до 280 мм. Рт. Однако этот подъем носит временный характер. Однако, если у вас слабость в стенке небольшой артерии, такой как артерия головного мозга, известная как аневризма, напряжение, чтобы поднять вес, внезапный стресс или напряжение при дефекации может вызвать повышение артериального давления, достаточное для того, чтобы вызвать разрыв кровеносного сосуда, также известный как геморрагический инсульт.

Вы можете ограничить повышение артериального давления при подъеме, не задерживая дыхание при подъеме, а также используя более легкий вес и большее количество повторений, если у вас высокое кровяное давление. Если вы испытываете головокружение, головную боль, дискомфорт в груди, головокружение или затрудненное дыхание при поднятии тяжестей, обратитесь к врачу.

Вы можете ожидать некоторой изменчивости артериального давления во время упражнений и при сильном стрессе, но что, если ваше артериальное давление сильно колеблется, даже когда вы не физически активны или находитесь в состоянии стресса?

Вариабельность артериального давления

Некоторые исследования показывают, что артериальное давление в состоянии покоя, которое сильно колеблется, может повысить риск сердечного приступа или другого сердечно-сосудистого события.Это больше относится к домашним показаниям артериального давления, поскольку пребывание в кабинете врача может вызвать повышение артериального давления из-за стресса от пребывания в другой среде. Обеспокоенность вызывает значительное повышение артериального давления утром по сравнению с вечером. Исследования связывают скачок артериального давления рано утром с повышенным риском сердечного приступа и инсульта. Если вы измеряете свое утреннее артериальное давление, оно составляет 15 мм. Утром выше, чем вечером, риск инсульта или сердечного приступа может быть выше.

Вот почему так важно проверять артериальное давление дома, и если показания резко меняются или у вас утром более высокие значения, запишите значения и покажите их врачу. Даже если ваш врач уже лечит вас от гипертонии, сильно различающееся артериальное давление увеличивает вероятность развития осложнений гипертонии, включая повреждение таких органов, как глаза и почки, а также инсульты и сердечные приступы. Исследования также показывают, что сильно различающееся артериальное давление может ускорить развитие осложнений диабета у людей с обоими заболеваниями.Ваш врач может скорректировать ваши лекарства артериального давления, чтобы уменьшить вариабельность артериального давления.

Убедитесь, что вы правильно измеряете артериальное давление дома, иначе вы можете получить неверные показания. Вот несколько советов:

  • Заранее опорожните мочевой пузырь. Полный мочевой пузырь может повысить кровяное давление на целых 15 мм. Рт.
  • Не разговаривайте, когда измеряете артериальное давление.
  • Посидите 5 минут перед первым чтением. Не надевайте тесную одежду и не надевайте манжеты поверх одежды.
  • Сядьте, поставив обе ступни на пол, не скрещивая ступни и ноги.
  • Расположите руку на уровне сердца.
  • Калибруйте монитор при каждом посещении врача, чтобы убедиться, что он дает надежные показания.
  • Проверяйте артериальное давление в разное время дня — утром и вечером.
  • Используйте манжету. Манжеты на запястьях менее точны.

Если у вас повышенные показатели, избегайте кофеина и проверьте свои лекарства. Некоторые из них, например, деконгестанты, могут повышать артериальное давление, пока они еще присутствуют в организме.Поговорите со своим врачом о том, могут ли лекарства, которые вы принимаете, повлиять на ваше кровяное давление.

Итог

Одним из наиболее важных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта является высокое кровяное давление. Однако наличие сильных колебаний артериального давления и скачков по утрам также может увеличить риск возникновения проблем со здоровьем. Поэтому следите за своим кровяным давлением, проверяя его дома в разное время дня. Не полагайтесь только на измерения артериального давления в кабинете врача.Вложение в домашнюю манжету для измерения артериального давления стоит того, чтобы защитить ваше здоровье.

Артикулы:
  • Журнал по гипертонии человека, том 26, страницы 463–475 (2012)
  • Nat Rev Cardiol. 2013 Март; 10 (3): 143-55. DOI: 10.1038 / nrcardio.2013.1. Epub 2013 12 февраля
  • Исследование обращения. 23 мая 2014 г. Том 114, Выпуск 11.
  • Журнал по гипертонии человека, том 28, страницы 367–371 (2014)
  • Int J Gen Med. 2018; 11: 241–254.Опубликовано онлайн 22 июня 2018 г. doi: 10.2147 / IJGM.S164903,
  • Парати, «Вариабельность артериального давления: ее измерение и значение при гипертонии», Journal of Hypertension, Supplement, vol. 23, нет. 1. С. S19 – S25, 2005.
  • Сега, Г. Коррао, М. Бомбелли и др., «Вариабельность артериального давления и повреждение органов в общей популяции: результаты исследования PAMELA», Гипертония, том. 39, нет. 2. С. 710–714, 2002.
  • Журнал гипертонии, Приложение, т. 21, нет. 6, стр.S17 – S23, 2003.
  • 22 марта 2011 г .; 123 (11): 1243–1262.
  • Анналы внутренней медицины. 2 апреля 2002 г., т. 136 нет. 7 493-503.

Статьи по теме Автор: Cathe:

Почему вам следует проверять артериальное давление дважды в день

Стоит ли беспокоиться об одном показании высокого кровяного давления?

4 вещи, которые вы должны знать о тренировках при высоком кровяном давлении

Немедикаментозные методы лечения высокого кровяного давления: какие методы поддерживаются наукой?

Упражнения для снижения артериального давления так же хороши, как и лекарства от артериального давления?

2 типа упражнений, снижающих артериальное давление

5 продуктов, помогающих снизить кровяное давление

Помимо натрия: сахар повышает кровяное давление?

Систолическое против.Показания диастолического артериального давления: какое значение более важно?

Почему повышенное артериальное давление становится более распространенным с возрастом?

Являются ли упражнения высокой интенсивности для снижения артериального давления лучше, чем тренировки средней интенсивности?

10 основных причин скачков артериального давления

Около 32% американцев живут с высоким кровяным давлением, поэтому неудивительно, почему его проверяют на каждом приеме к врачу. Так много случаев высокого кровяного давления не осознаются, потому что высокое кровяное давление не проявляет никаких симптомов.

Лучший способ узнать, есть ли у вас высокое кровяное давление, — это измерить свое кровяное давление. Если у вас нормальное артериальное давление (менее 120/80 мм рт. Если у вас высокое кровяное давление, ваш врач может порекомендовать вам следить за своим кровяным давлением дома в дополнение к изменению образа жизни или лекарствам. Хотя уровень артериального давления естественным образом повышается и понижается в течение дня, есть некоторые факторы, которые могут вызвать внезапные скачки артериального давления.

Причины скачков артериального давления

1. Кофеин

Даже если у вас нормальные показатели артериального давления, потребление кофеина может вызвать временный, но резкий скачок артериального давления. Хотя исследователи не уверены, в чем причина повышения артериального давления, если у вас высокое артериальное давление, вам следует поговорить со своим врачом о том, следует ли вам ограничивать или избегать веществ, содержащих кофеин, и вам следует избегать употребления кофеина перед тренировкой или поднятием тяжестей.

2. Некоторые лекарства

Если у вас высокое кровяное давление, вам следует проявлять особую осторожность при приеме лекарств. Некоторые нестероидные противовоспалительные препараты, комбинации лекарств или даже отпускаемые без рецепта лекарства от простуды, содержащие противозастойные средства, могут вызвать повышение артериального давления, что может быть опасно для людей с высоким артериальным давлением

3. Потребление продуктов, содержащих тирамин

Тирамин — это аминокислота, которая естественным образом встречается в вашем организме, а также содержится в некоторых продуктах питания.Потребление слишком большого количества тирамина, который содержится в выдержанном сыре, а также в копченом, переработанном или вяленом мясе, может вызвать внезапный скачок артериального давления, особенно если вы принимаете ИМАО от депрессии.

4. Курение

Курение даже одной сигареты может вызвать немедленное повышение артериального давления на 5–10 мм рт. Хотя этот эффект носит временный характер, эффект курения со временем может пагубно сказаться на здоровье вашего сердца из-за длительного повреждения стенок артерий.

5.Стресс

Стресс — частая и часто неизбежная причина временных скачков артериального давления. Если стресс становится долговременной проблемой, это может привести к необратимым проблемам с артериальным давлением.

6. Беспокойство

В прошлом мы затрагивали эффекты гипертонии белого халата, при которой показатели артериального давления в кабинете врача выше, чем в других условиях, например дома или на работе. Когда тревога вызывает скачок артериального давления в кабинете врача, вполне вероятно, что это вызовет повышение артериального давления и в других ситуациях, поэтому рекомендуется поговорить со своим врачом о возможных вариантах лечения, чтобы избежать более продолжительной версии. высокого кровяного давления.

7. Гиперактивный надпочечник

Гиперактивные надпочечники вырабатывают чрезмерное количество определенных гормонов, которые помогают организму управлять натрием и водой и могут привести к повышению артериального давления.

8. Употребление наркотиков

Резкое повышение артериального давления является одним из краткосрочных физиологических побочных эффектов употребления кокаина, но оно может привести к некоторым из более серьезных медицинских осложнений, включая нарушения сердечного ритма и сердечные приступы.

9.Медицинские условия

Определенные заболевания, такие как сосудистое расстройство, связанное с коллагеном, склеродермия и проблемы с щитовидной железой, могут вызвать внезапные скачки артериального давления.

10. Хроническая болезнь почек

Поскольку почки играют ключевую роль в регулировании артериального давления, хроническое заболевание почек может приводить к повышению уровня артериального давления. В свою очередь, высокое кровяное давление является одним из главных факторов риска ХБП, поскольку оно увеличивает силу, которую кровь оказывает на кровеносные сосуды.

Назначить встречу

Команда Durham Nephrology занимается предоставлением всесторонней и сострадательной помощи жителям Дарема, Северная Каролина. Наши врачи являются экспертами в диагностике и лечении хронических заболеваний почек, высокого кровяного давления и связанных с ними состояний. Если у вас есть вопросы или опасения по поводу вашего артериального давления, позвоните нам по телефону 919-477-3005, чтобы поговорить с сотрудником и записаться на прием.

Многие факторы могут вызывать колебания артериального давления.

Мои показания артериального давления меняются в течение дня.Иногда они высокие, а иногда низкие. Поэтому я не уверен, высокое у меня давление или нет.

Моши

Санта-Моника

Артериальное давление меняется в течение дня и на него влияет ряд факторов, говорит доктор Джошуа Пенн, кардиолог из Cedars-Sinai Medical Group и частной практики в Беверли-Хиллз.

Во-первых, у всех людей наблюдается естественный ежедневный подъем и падение артериального давления, соответствующее их циркадному ритму.

У большинства людей артериальное давление будет самым низким в ранние утренние часы, а затем повысится поздно утром и достигнет максимума в середине дня.

Обычно этот диапазон составляет от 10 до 15 миллиметров ртутного столба на верхнем или систолическом значении, которое представляет пиковое давление в артериях; и от пяти до 10 миллиметров ртутного столба на нижнем или диастолическом значении, которое представляет самое низкое давление в фазе покоя сердечного цикла.

Таким образом, человек с артериальным давлением в состоянии покоя 125/70 в 3 часа ночи может иметь показание 140/80 к вечеру.

Другие факторы способствуют колебаниям артериального давления, но наиболее распространенным из них является гипертония, состояние, характеризующееся хроническим повышенным артериальным давлением.

«Когда у человека в анамнезе гипертония или если кровяное давление не контролировалось в течение многих лет, сами сосуды становятся более реактивными, то есть они сужаются с меньшими провокациями, чем в среднем. человек, — говорит Пенн.

Одним из проявлений плохо контролируемого артериального давления является высокая степень вариабельности, говорит он. Человек с большим разнообразием легко может иметь артериальное давление 140/90 утром и 200/100 днем ​​позже.

Другие факторы, такие как стресс, эмоциональные расстройства и пищевая чувствительность, могут вызвать повышение артериального давления. Например, тот, кто чувствителен к соли, может получить двузначный импульс от большой дозы соли. Некоторые уличные наркотики, такие как кокаин и метамфетамин, могут вызвать всплеск.

Наконец, существует явление, известное как «гипертония белого халата», при котором стресс от посещения врача вызывает повышение артериального давления.

С другой стороны, алкоголь, отказ от физических упражнений и теплая среда могут снизить кровяное давление.

Пенн обнаружил, что домашние устройства для измерения артериального давления (особенно те, которые измеряют артериальное давление на бицепсе, а не на запястье или пальце) достаточно точны — «обычно в пределах 10 точек на верхней части и пяти на нижней. На самом деле они могут быть весьма полезными », — говорит он.

Многие врачи считают, что оптимальное артериальное давление ниже 120/80, а артериальное давление от 120/80 до 139/89 означает, что у пациента может быть повышенный риск гипертонии. Артериальное давление выше 139/89 в нескольких показаниях считается легкой гипертензией.

«Мы знаем из данных, что более низкое естественное кровяное давление связано с долголетием», — говорит Пенн.

Гипертония, которая частично является генетической и имеет тенденцию к увеличению с возрастом, обычно поддается лечению с помощью надлежащего медицинского ухода, диеты и физических упражнений.

— Джанет Кромли

Большие колебания артериального давления могут вызвать проблемы — WebMD

Стивен Рейнберг

HealthDay Reporter

ПОНЕДЕЛЬНИК, 27 июля 2015 г. (Новости HealthDay) — Широкие колебания артериального давления могут сигнализировать об увеличении риск сердечных заболеваний и преждевременной смерти, говорят исследователи.

Большое исследование людей, принимающих лекарства от кровяного давления, показало, что колебания систолического кровяного давления более чем на 14 мм рт.ст. между визитами к врачу связаны с 25-процентным повышением риска сердечной недостаточности. Систолическое артериальное давление — это верхний показатель при измерении артериального давления.

«У пациентов должно контролироваться кровяное давление», — сказал ведущий исследователь Пол Мантнер, профессор эпидемиологии Школы общественного здравоохранения Университета Алабамы в Бирмингеме.«Они должны знать, что их кровяное давление меняется, и если есть много изменений, они могут захотеть поговорить со своим врачом о том, почему оно меняется».

Эти изменения могут быть признаком увеличивающегося повреждения артерий, особенно их жесткости, сказал Мунтнер.

По данным Американской кардиологической ассоциации, примерно у каждого третьего взрослого человека в США высокое кровяное давление.

Для исследования, опубликованного 27 июля в сети Annals of Internal Medicine , Мунтнер и его коллеги проанализировали данные крупного исследования, связанного с использованием лекарств для борьбы с высоким кровяным давлением и высоким уровнем холестерина.В суде участвовало около 26 тысяч человек. Показания артериального давления снимали во время пяти, шести или семи посещений, которые проводились в период от шести до 28 месяцев после начала исследования.

По сравнению с пациентами, у которых артериальное давление оставалось стабильным, исследователи обнаружили, что среднее изменение артериального давления около 15 мм рт. Кроме того, риск смерти по любой причине увеличился на 58 процентов.

Поскольку эти результаты основаны на анализе данных большого исследования, Мунтнер подчеркнул, что они могут показать только связь между сердечными заболеваниями, смертью и вариациями артериального давления, а не прямую причинно-следственную связь.

Некоторые лекарства от артериального давления, особенно блокаторы кальциевых каналов и диуретики, способны контролировать колебания артериального давления лучше, чем другие, сказал он.

Но Мунтнер сказал, что пациенты не должны пытаться менять свои лекарства, поскольку пока нет убедительных доказательств того, что ограничение колебаний артериального давления предотвратит эти проблемы.

Высокое кровяное давление является одной из основных причин сердечного приступа, сердечной недостаточности, инсульта, почечной недостаточности и преждевременной смерти, — добавил доктор Грегг Фонаров, профессор кардиологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *