Диеты при гастрите: особенности питания — блог медицинского центра ОН Клиник

Питание при гастрите с повышенной кислотностью – Дисо Нутримун

Правильное питание при гастрите с повышенной кислотностью – как минимум половина успеха на пути к выздоровлению. Если лекарственные препараты снимают болевой синдром и воспаление, останавливают развитие болезни, то диетическое питание помогает восстановить пищеварение, обеспечивает поступление необходимых питательных веществ. Диета при гастрите соблюдается длительное время. Поэтому важно, чтобы питание было сбалансированным, полноценным и вкусным.

Режим питания

Гастрит – воспаление слизистой желудка, которое без правильного лечения переходит в хроническую форму и может привести к серьезным патологическим изменениям, вплоть до анатомической перестройки тканей. Основные симптомы гастрита с повышенной кислотностью – боли и изжога – характерны для других заболеваний ЖКТ. Поэтому диагноз ставится исключительно врачом после обследования. Диета и своевременное лечение позволяют остановить процесс, снять симптомы, обеспечить больному полноценное пищеварение.

Меню питания при гастрите желудка с повышенной кислотностью составляется индивидуально,с учетом состояния здоровья. Однако есть общие правила, которые подходят всем больным.

Основной принцип диетического питания при гастрите с повышенной кислотностью – термическое, химическое, механическое щажение слизистой.

1. Питание должно быть сбалансированным и содержать все необходимые организму питательные вещества.
2. Исключите жареное и жирное. Готовьте на пару, варите, тушите, запекайте.
3. Соблюдайте режим. Пищу лучше принимать в одно и то же время, тогда пищеварительная система настроится на определенный ритм и будет лучше справляться со своими «обязанностями».
4. Принимайте пищу минимум пять раз в день. Дробное питание уменьшает нагрузку на пищеварительный тракт.
5. Ограничивайте порции, не переедайте.
6. Блюда не должны быть слишком горячими и слишком холодными. Оптимальная температура – 15-600С.

В меню ограничивают острые приправы и пряности, крупы и овощи содержащие грубую клетчатку. Кислые ягоды и фрукты. Не рекомендуется так же сдоба и черный хлеб и хлеб из цельного зерна.Исключают продукты, обладающие сокогонным и раздражающим действием: острые приправы, копчености, консервы, газированные и алкогольные напитки.

При обострении гастрита назначается диета №1. Она является максимально щадящей для желудка, помогает уменьшить воспаление, улучшить заживления эрозий, нормализовать секреторную и двигательную функции. В стадии ремиссии лечение гастрита с повышенной кислотностью диетой не прекращают, рацион постепенно расширяют, придерживаясь принципов и правил здорового питания.

Продукты питания при гастрите с повышенной кислотностью

• Первые блюда. Супы молочные, крупяные, протертые, с добавлением овощей, макаронных изделий.
• Вторые блюда. Нежирное мясо без сухожилий вареное или на пару, протертое и мелким куском. Нежирная рыба в отварном и протертом виде. Заливное, некрепкий студень.
• Гарниры. Овощи и зелень в протертом виде, крупяные, макаронные изделия, зеленый горошек.
• Сладкие блюда. Спелые фрукты и ягоды некислых сортов, муссы, варенье, кисели, мед.
• Молочные продукты. при переносимости — молоко цельное, сливки, однодневная простокваша, некислый протертый творог.
• Некрепкий чай, отвар шиповника.

Из меню исключаются грибы, белокочанная капуста, лук и чеснок, щавель, шпинат, репа, брюква, черный хлеб. Под запретом горох, фасоль и бобы, цитрусовые.

Питание должно обеспечивать организм всеми необходимыми питательными веществами и энергией, особенно это важно при нарушении функции желудка. Особенно опасным является недостаточное количество полноценного по аминокислотному составу белка. Решить эту проблему можно с помощью специализированного продукта питания — белковой смеси «ДИСО

®» «Нутримун». Продукт следует добавлять в блюда диетического рациона питания во время их приготовления, при этом использовать «Нутримун» можно и в лечебных, и в профилактических целях.

Дисо Нутримун

Белок для лечения и реабилитации

Легкоусвояемая, не имеющая вкуса белковая смесь, источник белков и необходимых организму аминокислот для борьбы с болезнями, восстановления после травм, болезней и операций.

Подробнее

Продукты специального назначения

• Мед благотворно влияет на слизистую и снижает кислотность желудочного сока. Употреблять его можно в небольших количествах.
• Сливки, молоко снижают желудочную секрецию. Лучше всего пить их перед сном.
• Брокколи способствует снижению количества бактерии Helicobacter pylori, которая является одним из факторов развития гастрита.
• Овсяная каша и овсяный кисель содержат множество витаминов и микроэлементов, не раздражают слизистую желудка, помогают снять тошноту и изжогу.

Не стоит ограничивать рацион только этими продуктами. Питание должно быть максимально разнообразным и сбалансированным, только тогда оно будет полезным для здоровья, а значит- оптимальным.

Полезно будет завести дневник питания. Записывая, что, когда, как вы ели и как отреагировал на это организм, можно быстрее разобраться и составить оптимальное меню. Если максимально точно следовать рекомендациям врача, справиться с болезнью будет быстрее и легче.

При своевременном лечении пациент сможет избавиться от гастрита и забыть о болезненных симптомах. Чтобы предотвратить рецидивы, следует придерживаться принципов правильного питания и вести здоровый образ жизни.

как победить сильную боль в желудке

Гастрит всегда врывается в нашу жизнь в самый неподходящий момент. Это может быть разгар веселья или долгая поездка. Но в любом случае мероприятие сильно омрачают невыносимые боли в желудке и постоянная тошнота. Такое состояние требует особого внимания и срочной коррекции привычного образа жизни. Особенно это касается питания.

Из-за чего возникает гастрит: диета и вредные привычки

Гастрит — это воспалительный процесс, происходящий на слизистой оболочке желудка. Он может быть как хроническим, так и острым. Отличие заключается в том, что хроническое заболевание связано с постоянной повышенной кислотностью в желудке и наличием бактерии хеликобактер пилори, а острое проявление возникает из-за употребления каких-то определенных продуктов. Иногда обострение может осложниться, и помочь в этом сможет только хирург.

Зачастую появление гастрита связывают исключительно с неправильным рационом, в котором много жареной и жирной пищи, однако он может возникнуть и по другим причинам. Например — курение, постоянный стресс, пристрастие к алкоголю и употребление большого количества препаратов, пагубно влияющих на желудок. Все это в совокупности и приводит к неприятным последствиям.

Заболевание сопровождается постоянной колющей болью, тошнотой, урчанием и ощущением тяжести в животе, а также вздутием. Поэтому при обнаружении подобных симптомов стоит обратиться к врачу, который назначит эффективное медикаментозное лечение.

Диета при обострении гастрита: составляем меню

Лечение гастрита заключается не только в приеме лекарств, но и в правильной диете. Если продукты будут подобраны верно, что период обострения пройдет очень быстро и состояние в скором времени улучшится.

Чтобы самостоятельно помочь своему организму включите в свой рацион бульоны на нежирном мясе или рыбе. Мясные блюда лучше готовить на пару, поэтому отличным вариантом на время диеты будут паровые котлеты из мяса птицы или говядины. Также для улучшения пищеварения можно есть различные овощные пюре. Однако овощи желательно заранее подвергнуть термической обработке в духовке.

Во время диеты разрешены и вареные яйца, и омлеты. Что касается молочных продуктов, то здесь их употребление должен разрешить врач. Поскольку при низкой кислотности молоко может только навредить, а при повышенной — наоборот, будет даже очень полезным.

instagram.com &nbsp/&nbspPrt Scr

Запрещенные продукты во время гастрита

Если вы хотите быстро поправиться, то на время лечения придется себя сильно ограничивать. Так, во время обострения проблем с желудком из меню полностью следует исключить жирную рыбу и мясо, копчености, консервированные продукты, сладости и острые блюда. Запрет распространяется на все приправы и соусы, поскольку они могут сильно раздражать желудок. Сюда же попадают свежие овощи, фрукты и ягоды.

Табу придется поставить и на любимый фаст-фуд, ведь он вреден даже для здорового желудка. Об алкоголе, кофе и сладких газировках советуем забыть на несколько месяцев, иначе лечение пройдет впустую.

Все эти продукты во время лечения сильно нарушат пищеварение, могут вызвать вздутие и несварение. Поэтому при соблюдении диеты необходимо учитывать, что приготовленная еда должна хорошо усваиваться и перевариться.

Продолжительность диеты определяет лечащий врач. Часто ее соблюдение прописывают до полного исчезновения симптомов заболевания. Далее можно постепенно возвращаться к прежнему режиму питания, однако советуем соблюдать осторожность во время употребления острых блюд и алкоголя.

Диета и питание при гастрите

Опытный гастроэнтеролог медицинского центра «Антес-мед» не только поставит верный диагноз, но и поможет составить правильную диету для скорейшего выздоровления. Лечебное питание при гастрите имеет большое значение. Особенно важно соблюдение диетических рекомендаций при возникновении острой формы заболевания или обострении хронического процесса. В тоже время, необходимо помнить, что по настоящему эффективное лечение возможно только после устранения причины гастрита. В случае хронического хеликобактерного гастрита лечебные мероприятия в первую очередь должны быть направлены на уничтожение инфекции Хеликобактер пилори с помощью комбинации лекарственных препаратов. Диета при этом играет хотя и существенную, но все же вспомогательную роль.

Правильное питание при гастрите

При гастритах необходимо не допускать больших интервалов между приемами пищи. Питаться следует дробно, умеренными порциями. Важно организовать 5-6 режим питания. Желательно придерживаясь одного и того же распорядка. Нельзя допускать переедания и спешки, перекусов «на ходу» и еды в сухомятку. Любые продукты должны тщательно пережевываться.

Диета при гастрите предполагает отказ от многих гастрономических излишеств. Нужно быть готовым воздержаться от приема жирной и грубой пищи (она долго задерживается в желудке), жаренных, острых и маринованных продуктов, очень холодных и очень горячих блюд, газированных напитков и алкоголя (могут раздражать и повреждать слизистую оболочку желудка).

Традиционно питание при гастрите подбирается индивидуально, в первую очередь, в зависимости от уровня секреции соляной кислоты.

Лечебное питание при гастрите с нормальной или повышенной кислотностью

Пища должна быть протертой, приготовленной на пару, вареной или тушеной. В период обострения все продукты необходимо подавать в протертом виде. Иногда мясо или рыба могут готовиться кусками. Температура блюд должна составлять 40-50 градусов.    

Хлеб и мучные изделия

Рекомендуется: белый пшеничный хлеб из муки высшего или первого сорта (лучше не свежий, а вчерашней выпечки), сухой бисквит, несдобное печенье, 1-2 раза в неделю несдобные булочки, пирожки с яблоками, джемом, творогом и рыбой.

Исключается: хлеб ржаной, свежевыпеченный хлеб, блины, пироги, сдоба.

Первые блюда

Рекомендуется: супы из протертых овощей, молочные, крупяные и вермишелевые супы, молочные супы-пюре из протертых овощей; суп-пюре из хорошо проваренного куриного мяса или нежирной говядины. Супы могут заправляться сливочным маслом, некислой сметаной, яичным желтком.

Исключается: супы на крепких мясных и рыбных бульонах, грибных и крепких овощных наварах, щи, рассольник, борщ, окрошка.

Крупянные и макаронные изделия

Рекомендуется: каши, сваренные на молоке или воде, из манной, хорошо разваренной рисовой, протертой гречневой и овсяной круп. Можно готовить паровые пудинги, суфле, котлеты из молотых круп, вареные макароны и вермишель.

Исключается: пшено, перловая, ячневая и кукурузная крупа, бобовые.          

Мясо птица рыба

Рекомендуется: нежирные сорта мяса (говядина, телятина, кролик), птицы (курица и индейка без кожи) и рыбы. Блюда готовятся на пару, отвариваются или запекаются в духовом шкафу. Готовят котлеты, суфле, кнели, биточки, фрикадельки, пюре, рулеты, бефстроганов из вареного мяса.

Исключается: жилистые и жирные сорта мяса, птицы (утка, гусь) и рыбы, консервы, копчености. Блюда нельзя жарить и тушить.            

Молоко и молочные продукты

Разрешается: молоко цельное (обычно добавляется в чай и каши), сливки, свежие кефир и простокваша, ацидофилин, свежий протертый творог в блюдах (ленивые вареники, запеканка, пудинги, сырники), некислая сметана в небольших количествах, протертый неострый сыр.

Исключается: молочные продукты с высокой кислотностью, острые и соленые сыры.

Яйца

Рекомендуется: паровой омлет, яйца всмятку (до 2 яиц в день).

Исключается: сваренные в крутую яйца, яичница и жаренный омлет.             

Овощи и овощные блюда

Рекомендуется: отварные, протертые (пюре, суфле, пудинги) и приготовленные на пару картофель, свекла, морковь, цветная капуста, молодые кабачки и тыквы, в небольшом количестве свежие спелые некислые томаты.

Исключается: лук, огурцы, белокочанная и краснокочанная капуста, редька, репа, брюква, щавель, шпинат. Нельзя соленые и маринованные овощи, грибы, любые овощные консервы.              

Фрукты и ягоды

Рекомендуется: спелые сладкие фрукты и ягоды в протертом виде, вареные и печеные (в т.ч. печеные яблоки без кожуры), пюре, кисели, компоты, желе, муссы.

Исключается: фрукты и ягоды в сыром виде, кислые и неспелые плоды, не протертые сухофрукты.     

Сладкие блюда

Рекомендуется: сахар, мед, варенье из сладких фруктов и ягод, зефир, пастила, сливочный крем, молочный кисель.

Исключается: шоколад, мороженое, халва, выпечка с пряностями (пахлава и пр.)    

Жиры

Рекомендуется: масло сливочное несоленое (не более 30 г в сутки), топленое масло, рафинированные растительные масла (оливковое, подсолнечное), добавляемые в блюда.

Исключается: любые другие жиры.     

Напитки

Рекомендуется: некрепкий чай с молоком или сливками, слабое какао на молоке, некислые фруктовые и ягодные соки, отвар шиповника.

Исключается: газированные напитки (квас, лимонад), кислые ягодные и фруктовые соки, крепкие чай и кофе, пиво, вино, крепкие алкогольные напитки.

Диета при гастрите с пониженной кислотностью

У пациентов с атрофическим гастритом и пониженной кислотностью желудочного сока диета имеет свои особенности. Важно обеспечить защиту слизистой оболочки желудка, но при этом стимулировать секрецию соляной кислоты. В рацион питания можно включить мясные, рыбные и овощные супы, наваристые бульоны, нежирную мясо или рыбу, запеченные или жареные на сливочном масле овощи, какао, некрепкий кофе. Блюда могут подаваться отварными, тушеными, запеченными или даже жареными, но без грубой и толстой корочки (нельзя панировать в муке или сухарях). Еду можно солить по вкусу. Питаться желательно четыре раза в день в установленное время.

Не нужно включать в рацион продукты, вызывающие активные бродильные процессы в кишечнике: цельное молоко в больших количествах, свежие изделия из теста, виноград, капусту, бобы. Запрещается употребление копченостей, солений, маринадов, консервов, свиного сала, лука, чеснока, редиса и огурцов. С осторожностью принимать холодные и газированные напитки. Алкоголь категорически исключается.

В медицинском центре Антес-мед опытные гастроэнтерологи подберут Вас диету и назначат лечение.

Диета при гастрите — разрешенные и запрещенные продукты

Гастритом называют воспаление слизистой желудка. Протекать оно может в острой или хронической форме и развивается из-за неправильного питания, злоупотребления алкоголем, табаком, постоянного стресса, заражения бактерией Helicobacter pylori.

Соблюдать диету при гастрите важно с первого дня заболевания: попадающая в желудок и раздражающая его стенки пища может нанести ощутимый вред. Список запрещенных диетой при гастрите продуктов варьируется в зависимости от типа заболевания.

Диета при хроническом гастрите

У хронического гастрита может наблюдаться период обострения и период ремиссии. Кроме этого, составляя рацион диеты при гастрите, важно знать о кислотности желудочного сока – повышена она или понижена.

Диета при хроническом гастрите с высокой кислотностью предполагает дробное питание (4-5 раз в сутки), исключение продуктов, стимулирующих выработку соляной кислоты: жирные мясные, рыбные и наваристые грибные бульоны, ржаной хлеб, сдоба и слоеное тесто, крепкие чай и кофе, алкоголь, копченые, маринованные, острые, жареные продукты, мясные консервы, жирное мясо. Из овощей диетой при гастрите запрещены раздражающие слизистую желудка редька, щавель, белокочанная капуста, репа, маринованные, квашеные и соленые овощи.

Разрешаются диетой при хроническом гастрите с высокой кислотностью подсушенный или несвежий хлеб из муки высшего сорта, кисели, негазированные воды, фруктовые соки, какао, вареная и приготовленная на пару говядина, индейка, курица, нежирная рыба без кожи, сливки, молоко, кефир некислый, творожное суфле, гречневая, рисовая и манная каша вязкой консистенции, компоты, желе, мед. Из овощей диетой при гастрите этой формы разрешены варенные свекла, картофель, цветная капуста, морковь.

Если кислотность желудочного секрета понижена, диета при гастрите предполагает исключение пряностей, острой и копченой пищи и продуктов, которые долго перевариваются: ржаной хлеб, блины, сдоба, жареное дрожжевое тесто, рис. Рыбные и мясные бульоны, благодаря их способности стимулировать выработку желудочного сока, диетой при гастрите разрешены.

При обострении гастрита диета должна обеспечить щадящий для желудка режим: пища не должна раздражать его слизистую ни механически, ни химически, не должна быть горячей или холодной.

Питание во время диеты при гастрите в острой форме также показано дробное.

В первый день обострения гастрита нежелательно есть вообще, следует ограничиться отваром из шиповника или сладким чаем с лимоном. Потом вводят в рацион жидкую пищу, суфле из мяса, желе, кисели. На третий день диеты при обострении гастрита разрешаются паровые котлеты, нежирный бульон, пюре из моркови или картофеля, фрикадельки, компот. После этого список разрешенных диетой при остром гастрите продуктов постепенно пополняется: разрешается нежирная говядина, индейка, кролик, телятина, пюре или суфле из нежирной рыбы, сливки, молоко, творожное суфле, сваренные всмятку яйца, омлет, приготовленный на пару, жидкая манная каша, протертые овсяная, гречневая, рисовая каши, сваренные на молоке или с добавлением сливок. Пить во время диеты при гастрите разрешается некрепкий чай, фруктовые и ягодные свежеотжатые неконцентрированные соки, отвар шиповника. Рафинированное растительное и сливочное масла во время диеты при гастрите использовать можно, но, только добавляя в готовые блюда – жареная пища исключена.

Кроме этого, диета при остром гастрите предполагает отказ от таких продуктов: сырые ягоды, фрукты, овощи, шоколад, газированные напитки, пряности, соусы, какао, кофе, сдоба, свежий хлеб, сыр, творог, сметана.

Диета при эрозивном гастрите

Эрозивный гастрит – заболевание желудка, при котором на его стенках обнаруживаются изъязвления.

Диета при эрозивном гастрите исключает жирное мясо, так как оно долго переваривается, кислые кефир и творог.

Диета при обострении гастрита с эрозией исключает употребление любых консервов, кислых ягод, фруктов, свежеотжатых соков, алкоголя, черного крепкого чая, дрожжевого теста, острых и жареных блюд.

Разрешены диетой при эрозивном гастрите молочные и кисломолочные продукты, кондитерские изделия, диетические сорта мяса, слизистые крупяные супы, каши, которые можно заправлять сливками, маслом сливочным, паровые котлеты, тефтели, пудинги, суфле.

Диета при атрофическом гастрите

Гастрит атрофический считается предраковой формой заболевания и характеризуется утратой желез, обеспечивающих выделение секрета желудком. Из-за этого ощущается недостаток желудочного сока, и диета при атрофическом гастрите должна обеспечить снижение кислотности сока и уменьшение нагрузки на стенки желудка.

Основу диеты при гастрите этой формы составляют гречневая и овсяная каши, нежирные рыба и мясо.

Нельзя употреблять продукты, содержащие грубую клетчатку: ячневая, перловая крупы, изделия из муки грубого помола, грибы, бобовые, орехи, отруби, многие сырые фрукты, овощи, пшено, сухофрукты.

Диета при атрофическом гастрите предусматривает то, что температура пищи не должна превышать 50 градусов.

Диета при гастрите | Вкусные рецепты

Гастрит – заболевание, характеризующееся воспалительным процессом в желудке. Острый гастрит является не сильно частым явлением, в основном появляется или при тяжелых болезнях, или при употребленных в пищу непищевых продуктов, содержащих концентрированные кислоту, щелочь, соли тяжелых металлов или яды, а также при проглатывании горячей пищи или жидкости.

Хронический же гастрит есть практически у каждого третьего и виной ему – не только «злая» бактерия Хеликобактер пилори, а в основном – неправильное питание. Сюда относят и фаст-фуд, и копченые продукты, и продукты со множеством специй, и другую «вредную пищу», а также культуру употребления этой пищи – на ходу, кусками, один-два раза в день.

Гастрит может протекать с пониженной, повышенной и нормальной кислотностью. Пониженная кислотность является прогностически более плохой, если такой гастрит не лечить – именно хронические гастриты при малом количестве соляной кислоты в желудке имеют больше шансов переродиться в рак.

Кроме приема лекарств очень важно соблюдать диету как во время обострения, так и в период ремиссии, если, конечно, вы не хотите заработать язву желудка. Диета при пониженной кислотности отличается от таковой при повышенной, но у них есть общие черты — пища не должна травмировать желудок:

а) механически – для этого не нужно глотать ее кусками, а хорошо пережевывать; в ней не должно быть грубых волокон;

б) термически – не сильно горячая, но и не холодная;

в) химически – исключить жареные, копченые продукты, с большим количеством специй, а также газированные напитки.

Особенно важно соблюдать эти правила в период обострения. Важно также есть часто, но дробно.

Диета при сниженной кислотности

При каждом обострении нельзя сразу начинать стимулировать образование собственной соляной кислоты. Сначала нужно убрать воспаление.

В период обострения

Для этого в диету должны входить: паровые омлеты и котлеты, нежирные сорта мяса (говядина, телятина), рыбы (хек, минтай) и птицы (курица, перепел). Их нужно или варить, или запекать в духовке. Нужно есть творог, супы без зажарки, каши. Овощи – отварные, фрукты и ягоды – сладкие, но не кислые. Отличная идея – печеные яблоки. Можно неострый сыр. На сладкое – некислое варенье, галетное печенье (типа «Зоологического» или несоленого крекера).

Из напитков: некрепко заваренный чай с молоком или со сливками (кофе – нельзя), кисели, компот из сухофруктов, некислые соки.

В период ремиссии

Рацион постепенно, через три недели расширяется. В него вводятся вторые мясные бульоны, можно сделать бутерброд с икрой, съесть слабосоленой селедки. Но, опять-таки блюда должны быть или хорошо измельчены, или хорошо пережеваны.

Из напитков можно вводить потихоньку какао, более крепкий чай, можно немного кумыса и кваса. Затем пробуйте пить понемногу кефир, йогурт, можно чашку кофе.

Диета расширяется еще больше через 2,5 месяца. Туда уже входят почти все продукты, за исключением тех, которые приведены ниже.

Запрещено есть острые блюда, сдобу, жирное мясо и рыбу, цельное молоко (оно еще больше снижает кислотность), копченые блюда. Виноград, капусту, изюм, чернослив – категорически нельзя вообще.

Что есть при нормальной или повышенной кислотности

Молоко – цельное или добавленное в чай. Оно отлично снижает кислотность.

Кроме молока в период обострения едят слизистые супы (как и при язвенной болезни): на 600 мл воды нужно 25 граммов любой крупы (лучше овсяной или рисовой), ее разваривают до тех пор, пока жидкость не выкипит вполовину. Затем этот состав нужно протереть через сито (измельчить блендером), добавить туда желток куриного яйца, а потом небольшой кусочек сливочного масла.

Желательно есть также яично-молочные смеси, но это можно делать, если есть собственные куры и вы уверены, что не заболеете сальмонеллезом.

В диете должно быть достаточно белков в виде отварных, паровых или запеченных нежирных мяса, рыбы, птицы. Лучше всего делать из них суфле или фрикадельки. Очень полезно в этот период есть паровые омлеты или яйца всмятку.

Очень важно употреблять хоть столовую ложку растительного (лучше оливкового) масла в день, можно в кашах – это стимулирует заживление желудка.

Овощи – отварные. Например, можно сделать винегрет из отварных картофеля, моркови и свеклы, натертых на терке.

Хлеб свежий есть нельзя, только сухарики. Хорошо употреблять также и творожные запеканки, свежий творог со сливками, перетертый с сахаром.

Из сладостей – только мед и сухое галетное печенье.

Из напитков – кисели из некислых ягод, отвар шиповника, чай сладкий, но некрепкий. Ни в коем случае нельзя кислые соки, компоты, варенья (например, абрикосовое).

Нельзя ни в коем случае: острые приправы и соусы, кисломолочные продукты, маринованные овощи и грибы, жареные блюда, жирные сорта мяса и рыбы, нельзя пить кислые соки и кофе.

(Просмотрено 43 раз, 1 визитов сегодня)

Диета при гастрите, — поможет ли?

В последнее время довольно популярным стало придерживаться всяческих диет. Разработаны диеты для похудания, поддержания массы тела, для поддержания зрения, для улучшения здоровья кожи, здоровья волос, предлагаются диеты при гастрите, язвенной болезни, стенокардии и после инфаркта миокарда. Именно данное обстоятельство вынудило наш портал подготовить статью по поводу одной из диет, — это диеты при гастрите.

Для понимания цели и назначения диеты при гастрите, следует понимать, о каком заболевании идет речь. К счастью, в медицине не все так запутано, как многим кажется и банальное прибавление окончания -ит к тому или иному греческому или латинскому названию органа будет означать его воспаление. Вот и в данном случае, слово «gaster» с латинского переводится как желудок, а его воспаление будет звучать как гастрит. При этом надо понимать, что у полых органов чаще всего воспаляется слизистая оболочка, и в данном случае, речь будет идти о воспалении слизистой оболочки желудка.

Следует понимать, что гастрит бывает острым и хроническим. Любая диета при гастрите при остром гастрите не поможет, в данном случае необходимо лечить причину возникновения процесса. Чаще всего причинами возникновения острого гастрита являются либо токсические агенты, например, при употреблении уксусной эссенции или инфекционные агенты, например, при гастроэнтеретической форме дизентерии.

Хронический же гастрит, при котором и показана диета, возникает в результате периодического воздействия того или иного раздражающего фактора. До недавнего времени, действительно, хронический гастрит лечили одними лишь диетами. К сожалению, к чему-либо хорошему это редко приводило. Чаще всего, любая диета при гастрите приводила либо к развитию язвенной болезни, либо к переходу в хронический атрофический гастрит. Последний по сути своей является предраковым заболеванием, и пациент в обязательном порядке нуждается в постоянном диспансерным наблюдении с проведением ежеквартальных контрольных ФГДС.

Говоря о хроническом гастрите и диете при нем, следует понимать, что гораздо легче предупредить развитие заболевания, нежели его потом лечить. Поэтому понятие «диета при гастрите» необходимо использовать применительно к тем людям, которые имеют начальные формы гастрита. Как правило, к хроническому гастриту приводит не регулярное и не сбалансированное питание. При регулярном и сбалансированном питании с необходимыми пропорциями углеводов, жиров, белков, витаминов, микро- и макроэлементов в рационе, — хронический гастрит не развивается. Поэтому у хронического гастрита есть свое «лицо». Чаще всего данным заболеванием страдают худощавые лица с астеническим телосложением, которые по тем или иным причинам не потребляют те или иные продукты питания.

Согласно последним исследованиям института гастроэнтерологии, при нерегулярном употреблении животной пищи, в виде мяса, печени у 70% населения развивается хронический гастрит. Объяснений этому полно. Отсутствие белковой пищи нарушает баланс агрессивных и защитных факторов в желудке, что и является причиной воспаления слизистой. При этом доказано, что именно белковая пища стимулирует процессы репарации в желудке никакое регулярное поступление рыбьего жира, которым «поят» своих детей родители не способно компенсировать белковое голодание организму.

Рыбий жир, — это источник незаменимых ненасыщенных и полиненасыщенных жирных кислот, которые также необходимы организму. Также польза рыбьего жира заключается в том, что он содержит жирорастворимые витамины A, E, D. Витамин А, содержащийся в рыбьем жире, полезен для здоровья глаз. Витамин Е — стимулирует половую функцию, а витамин В, содержащийся в рыбьем жире, является хорошим средством для профилактики рахита у детей и остеопороза у старшего поколения. Но, к сожалению, в лечении хронического гастрита он бессилен, поэтому необходимо сразу исключить все диеты при гастрите, в которых рекомендовано употребление данного средства.

Настоящий прорыв в лечении хронического гастрита наступил в последние десятилетия, когда были разработаны лекарственные препараты для снижения желудочной секреции. Окончательная победа над хроническим гастритом наступила после открытия американскими учеными бактерии Helicobacter Pylori, которая и является причиной 99% всех хронических гастритов. Американские ученые получили Нобелевские премии за свое открытие.

Сочетание эрадикационной антибактериальной терапии, препаратов с антисекреторной активностью сделали диеты при гастрите по настоящему действенными средствами. Поэтому надо понимать, что если вы будете лечить свой хронический гастрит одними диетами, — вы так и будете всю жизнь «сидеть» на этой диете.

Для полноценного лечения хронического гастрита, необходимо пройти «правильное» ФГДС. Это практически то же, которую делают в любой поликлинике и после заглатывания шланга смотрят слизистую желудка и двенадцатиперстной кишки, но только которая сопровождается с забором материала для бактериологического исследования. Оно позволит выделить бактерию Helicobacter Pylori и определить ее чувствительность к тому или иному антибактериальному средству. Правильный подбор антибактериального средства, применение антисеркреторных средств вместе с диетой при гастрите позволит забыть вам о заболевании на долгие годы, а не только на межсезонья между «весной» и «осенью», на которые и приходится наибольшее число обострений.

А упомянутый здесь рыбий жир, можно употреблять параллельно со всем комплексом лечебных мероприятий, — это очень полезно для здоровья глаз в любом возрасте. Подконтрольное применение рыбьего жира по одной чайной ложке в день или по одной капсуле укрепит ваше здоровье и кроме глаз благотворно скажется на печени. Рыбий жир, стимулируя выделение желчи, будет благотворно сказываться на состоянии дренажной системы печени, а сама желчь, нейтрализуя кислоту желудка, предотвратит развитие дуоденита или воспаления слизистой двенадцатиперстной кишки, которая часто сопровождает хронический гастрит.

Диета при гастрите. Обзоры диет

Здравствуйте.
Я может немножко не по теме диеты при гастрите. Гастрит легко лечится, а чтобы он не появлялся, правильно надо питаться.
Я думаю, в этой статье вы найдёте для себя кое-что полезное. Буду рад, если кого-то моя статья заинтересует.
Докопался я и до лишнего веса. И пришёл к такому выводу, что людям с этой проблемой справиться очень тяжело. Во-первых, они не очень- то и хотят, а во-вторых, они не знают, почему они толстеют, кто виноват, и как всё исправить.
Прежде всего, это наследственность. По этому надо планировать детей, если есть возможность, то обойти эту патологию.
Я заметил, что люди, имеющие лишний вес, в превратных беседах, в компаниях, жалуются, что хотят похудеть и что всё уже перепробовали, но ни чего не получается. А, придя, домой, становится жалко себя любимую. Как — же, все едят, а я должна во всём себе отказывать, живём то один раз.
И опять – же объём съеденного у всех разный. Кто-то съест одну котлету, и наелся, а кому-то и шести мало. А всем говорят, что едят мало.
Но я всё-таки нашёл причину, почему люди толстеют. Сразу оговорюсь, я не беру в расчёт сбой в организме после болезни.
Я обращал ваше внимание, что едят много, и на это все обращают внимание. А вот на то, что много пьют жидкости, никто. Наоборот медики советуют выпивать не меньше двух литров каждый день. Я против этого. Наш организм мудро устроен и он сам просигнализирует, кому, сколько надо жидкости.
Вот и прислушивайтесь.
А вы что делаете. Утром обязательно чай, кофе, хотя пить вы не хотели. Придя на роботу, доделав то, что не сделали дома, обсудив коллег, и тут обязательно прозвучит фраза: Девчонки, а не попить ли нам чайку и все дружно соглашаемся. А организм вас просил об этом? Нужен ему ваш чай.
Естественно жидкость в данный момент организму была не нужна, ну а раз влили, куда прикажите её девать. Организм думает, вы делаете запас, ну, к примеру, собираетесь в пустыню, и отлаживает в виде жира, как это делает верблюд или накапливается в виде слизи, чаще потом болеем, не важно себя чувствуем, устаём и. т. д.

Я образно поделил людей на две категории ХИЩНИКИ и ТРАВОЯДНЫЕ.
Присмотритесь к этим животным. Казалось бы, хищники едят мясо и всегда в форме, а травоядные, можно сказать всю жизнь на диете, а такие толстые. Так в чём причина? Всё очень просто, посмотрите, как они пьют, а главное сколько, Плюс жидкость в траве. Вот и ответ, почему люди толстеют.
У нас только дети живут в гармонии со своим организмом. Они прислушиваются к своему желудку.
Кушают только тогда, когда захотят, и пьют когда захотят, а мы как под гипнозом. Слушаем кого угодно, но только не свой организм. И не надо детей заставлять насильно кушать, против их воли.

И ещё, ошибка всех кто хочет похудеть, вы торопитесь. Не надо этого делать. Просто медленно перестройте организм.
Хотите, воспользуйтесь моими рекомендациями, уверен, о многом вы уже слышали.

Определите, лишний вес у вас это наследственное или приобретённое.
Наведите водный баланс. Слушайте свой организм. Не идите на поводу у привычек.
Если есть сила воли и возможность, то исключите или завтрак, или обед, если нет, то уменьшите порции.
После 18 часов не кушать. Если легко переносите, то попробуйте после 16 часов не кушать.
Я уверен, что через это ощущение прошли все. Это когда вы захотели кушать, а еды нет, потом пока вы купили, потом приготовили, а вам уже кушать, и не хочется. Это хорошо, значит, организм достал из своих, то есть из ваших запасников жир и утолил голод, то есть дал организму питание. Так что при похудении это надо делать чаще.
Вот так постепенно вы и придёте в норму. А тем, кто приобрёл это по наследству, бороться надо серьёзней, даже пробовать голодание. Я знаю, как это трудно. По этому терпения вам и удачи.

диета для больных гастритом | Здорово

Каждый человек время от времени испытывает расстройство желудка и небольшую боль в животе, но если вы испытываете эти симптомы часто, у вас может быть гастрит. Гастрит возникает при хроническом воспалении слизистой оболочки желудка. Воспаление может привести к боли в желудке, а также к расстройству желудка, изжоге, икоте, тошноте, рвоте, вздутию живота, потере аппетита и темному стулу. Лечение гастрита зависит от причины, но соблюдение нескольких правил диеты может помочь облегчить симптомы.

Флавоноиды — ваши друзья

Большинство случаев хронического неэрозивного гастрита вызываются бактериями Helicobacter pylori. Бактерии раздражают слизистую оболочку желудка, вызывая раздражение, воспаление и, как следствие, симптомы гастрита. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, флавоноиды могут подавлять рост H. pylori, уменьшать воспаление и приносить некоторое облегчение. Исследование, опубликованное в «Planta Medica» в 1999 году, показало, что специфический флавоноид, называемый понциретином, был наиболее эффективным против H.пилори. Пищевые источники флавоноидов включают ягоды, виноград, яблоки, апельсины, грейпфрут, лимоны, капусту, брокколи, петрушку, тимьян, сельдерей и бобовые. Шоколад, красное вино, зеленый и белый чай также содержат флавоноиды.

Наполните клетчаткой

Список грубых продуктов

Медицинский центр Университета Мэриленда утверждает, что диета с высоким содержанием клетчатки может помочь пациентам с гастритом. Женщинам необходимо не менее 25 граммов клетчатки в день, а мужчинам следует стремиться немного выше — 38 граммов в день.Удовлетворите свои потребности в клетчатке, включив в свой рацион большое количество фруктов, овощей, цельнозерновых и бобовых. Если вы не привыкли есть много клетчатки, постепенно увеличивайте ее потребление. Это уменьшит вероятность нежелательных побочных эффектов, таких как газы, вздутие живота, метеоризм и спазмы в животе. По мере того, как вы увеличиваете потребление клетчатки, увеличивайте и потребление воды.

Избавьтесь от жиров

Продукты с высоким содержанием жиров могут усилить воспаление слизистой оболочки желудка, усугубляя симптомы гастрита.Избегайте продуктов с высоким содержанием жира, таких как жареные продукты, бекон, пицца, гамбургеры, масло, шоколад, сыр и колбасы. Сделайте акцент на диете, богатой фруктами, овощами и нежирным белком.

Время — это все

Хорошая и плохая еда при язве желудка

Чтобы избавиться от гастрита, важно не только то, что вы едите, но и то, когда и как вы едите. Drugs.com рекомендует часто есть небольшими порциями в течение дня вместо нескольких больших приемов пищи. Ваш желудок может лучше переносить небольшие приемы пищи, тем самым уменьшая количество и тяжесть симптомов.Прекратите есть как минимум за два часа до сна. Это даст вашему организму время переварить пищу, прежде чем вы ляжете.

Какая диета лучше всего при аутоиммунном атрофическом гастрите?

Как составить эффективный план диеты при аутоиммунном атрофическом гастрите

Ключевые выводы:

• Скрытая чувствительность или непереносимость пищевых продуктов может способствовать дисбалансу здоровья кишечника и аутоиммунным состояниям, включая аутоиммунный атрофический гастрит.
• Поэтапный процесс исключения диеты может помочь вам определить вашу идеальную диету при аутоиммунном атрофическом гастрите, которая может быть основана на палео-диете или системе с низким содержанием FODMAP.
• Диетические привычки, такие как регулярное время приема пищи, медленное питание и отказ от остатков еды, могут помочь облегчить симптомы атрофического гастрита.
• Добавки, включая пробиотики, витамин B12 и N-ацетилцистеин (NAC), могут помочь наряду с противовоспалительной диетой улучшить аутоиммунный гастрит.

Более половины пациентов с хроническим атрофическим гастритом сообщают, что то, что они едят (и как они едят), вызывает их симптомы. В целом, скрытая чувствительность к пище связана с аутоиммунитетом, воспалением и нарушением здоровья кишечника.Устранение этой чувствительности может помочь вам облегчить симптомы гастрита, включая боль в животе, вздутие живота, расстройство желудка и усталость.

Так какая же диета лучше всего при аутоиммунном гастрите? Самая эффективная диета при аутоиммунном атрофическом гастрите включает в себя определение видов продуктов, которые лучше всего подходят для вас, уменьшают воспаление и исцеляют кишечник.

В этой статье мы проведем вас через пошаговый план, чтобы найти диету, которая обеспечивает максимальное облегчение симптомов и наименьшее количество ограничений.Мы также рассмотрим оптимальные диетические привычки, полезные добавки, включая пробиотики и B12, которые следует принимать вместе с рационом, и некоторые из наиболее распространенных пищевых триггеров гастрита.

Диета при аутоиммунном атрофическом гастрите: краткий обзор

Прежде чем мы углубимся в детали, давайте кратко рассмотрим ключевые принципы выбора диеты при аутоиммунном атрофическом гастрите.

• Следуйте подходу исключения и повторного введения:
  • Начните с минимально возможной строгой диеты
  • Соблюдайте новую диету в течение 2–3 недель и наблюдайте за симптомами
  • Если симптомы улучшатся, постепенно возвращайте здоровую пищу, контролируя, как вы чувствовать
  • Если симптомы не проходят, попробуйте более специализированную диету
• Диеты, которые могут помочь:
  • Палеодиета
  • Диета с низким содержанием FODMAP
  • Аутоиммунная палеодиета (AIP)
• Диетические привычки запомнить:
  • Ешьте медленно
  • Избегайте нерегулярных приемов пищи
  • Избегайте остатков
• Полезные добавки:
  • Пробиотики
  • B12
  • Железо
  • Аминокислоты (глутамин, NAC)
  • HCl

Что такое аутоиммунный атрофический гастрит?

Атрофический гастрит — это состояние, при котором хроническое воспаление приводит к истощению компонентов слизистой оболочки желудка.В случае аутоиммунного атрофического гастрита состояние вызывается иммунной системой, ошибочно атакующей клетки желудка («аутоиммунный» относится к иммунной системе, атакующей собственные клетки или ткани организма).

Другие случаи атрофического гастрита могут быть вызваны инфекциями, особенно инфекциями Helicobacter pylori (H. pylori) [1].

Повреждение слизистой оболочки желудка, возникающее при атрофическом гастрите, может привести к пониженной секреции кислоты в желудке, что в свою очередь может привести к мальабсорбции и дефициту питательных веществ, а также к повышенному риску инфицирования.Многие из симптомов, связанных с хроническим атрофическим гастритом, возникают в результате этого низкого производства кислоты в желудке.

Аутоиммунный атрофический гастрит может также называться хроническим аутоиммунным атрофическим гастритом (ХААГ), аутоиммунным метапластическим гастритом или просто аутоиммунным гастритом. Распространенность аутоиммунного атрофического гастрита составляет около 2% населения США [2 Trusted Source PubMed Go to source].

Симптомы аутоиммунного атрофического гастрита

Многие люди не испытывают явных симптомов аутоиммунного атрофического гастрита, что означает, что он может оставаться недиагностированным в течение некоторого времени [3 Trusted Source PubMed Go to source].Другие могут испытывать неспецифические симптомы, такие как боль в животе, расстройство желудка или усталость.

Симптомы AIG могут включать [4, 5] :

• Боль в верхней части желудка
• Генерализованная боль в животе
• Тошнота или рвота
• Усталость
• Ощущение сытости во время еды
• Вздутие живота
• Расстройство пищеварения
• Недостаток питания (особенно дефицит витамина B12, железодефицитная анемия, злокачественная анемия)
• Пептические язвы

Аутоиммунный атрофический гастрит может также возникать наряду с другими аутоиммунными заболеваниями.Одно обсервационное исследование показало, что более половины пациентов с аутоиммунным атрофическим гастритом также имели по крайней мере еще одно диагностированное аутоиммунное состояние [6].

Сопутствующие аутоиммунные состояния могут включать [7 Trusted Source PubMed Go to source , 8 Trusted Source PubMed Go to source , 9 Trusted Source PubMed Go to source, 10 Trusted Source PubMed Перейти к источнику, 11 Надежный источник PubMed Перейти к источнику]:

• Ревматоидный артрит
• Болезнь Крона
• Целиакия
• Тиреоидит Хашимото
• Аутоиммунные заболевания щитовидной железы, включая болезнь Грейвса
• Сахарный диабет 1 типа

Диагностика и лечение

Аутоиммунный атрофический гастрит можно диагностировать с помощью эндоскопической биопсии, при которой в желудок вводится тонкая трубка с источником света и камерой на конце для взятия образца ткани.

Еще одним менее инвазивным вариантом по сравнению с эндоскопией является тестирование на антитела. Антитела — это белки, которые организм вырабатывает в ответ на угрозы, а аутоантитела — это антитела, направленные против собственных тканей или клеток организма.

Поскольку при аутоиммунном атрофическом гастрите иммунная система атакует париетальные клетки желудка, кажется логичным провести тест на антитела к париетальным клеткам.

Однако исследования показали, что уровни этих антител имеют тенденцию колебаться в течение болезни, поэтому результаты тестирования антител в этом случае могут вводить в заблуждение или вводить в заблуждение [12, 13 Trusted Source PubMed Go to source].

Рекомендации по лечению аутоиммунного атрофического гастрита не разработаны. Раннее выявление состояния полезно, и могут быть приняты меры для уменьшения воспаления желудка и предотвращения дефицита питательных веществ и других эффектов, которые могут быть вызваны низким содержанием кислоты в желудке [13 Trusted Source PubMed Go to source].

Что вызывает аутоиммунный атрофический гастрит?

Обычно считается, что атрофический гастрит является результатом либо аутоиммунного ответа, либо лежащей в основе H.pylori.

Множество различных факторов, включая генетическую предрасположенность, вашу внутреннюю среду и факторы окружающей среды, могут способствовать развитию и / или симптомам аутоиммунных состояний, включая аутоиммунный атрофический гастрит [12].

Исследования также показывают, что даже в случаях аутоиммунного атрофического гастрита может быть вовлечен H. pylori [13, 14].

Общие причины и способствующие факторы могут включать:

• Повышенная кишечная проницаемость («дырявый кишечник») [15 Надежный источник PubMed Перейти к источнику, 16, 17 Надежный источник PubMed Перейти к источнику, 18 , 19, 20 Trusted Source PubMed Go to source, 21 Trusted Source PubMed Go to source, 22 Trusted Source PubMed Go to source]
• Дисбактериоз кишечника [19, 23 Trusted Source PubMed Go to source, 24 Надежный источник PubMed Перейти к источнику]
• Пищевая непереносимость [25 Надежный источник PubMed Перейти к источнику, 26 Надежный источник PubMed Перейти к источнику, 27 Надежный источник PubMed Перейти к источнику, 28 Надежный источник PubMed Перейти к источнику, 29, 30]
• Инфекции (включая H.pylori) [13, 14]
• Долгосрочное использование препаратов от рефлюкса, таких как ингибиторы протонной помпы (ИПП) [31 Надежный источник PubMed Перейти к источнику] (доказательства неоднозначны) [32]

Аутоиммунитет и кишечник

Исследования показывают, что дисбаланс и воспаление кишечника могут вызывать аутоиммунные заболевания [19, 23 Надежный источник PubMed Перейти к источнику, 24 Надежный источник PubMed Перейти к источнику]. Несбалансированные кишечные бактерии (дисбактериоз) и повышенная кишечная проницаемость (проницаемость кишечника) были связаны с множеством различных аутоиммунных состояний [15 Надежный источник PubMed Перейти к источнику, 16, 17 Надежный источник PubMed Перейти к источнику, 18, 19, 20 Надежный источник PubMed Перейти к источнику, 21 Надежный источник PubMed Перейти к источнику, 22 Надежный источник PubMed Перейти к источнику].

Таким образом, лечение кишечника считается одним из наиболее важных способов улучшения аутоиммунного состояния.

Может ли пищевая чувствительность привести к аутоиммунному атрофическому гастриту ?

Выявление пищевой непереносимости — один из лучших способов восстановить здоровье кишечника. Скрытая непереносимость пищевых продуктов или повышенная чувствительность могут способствовать дисбактериозу, повышенной кишечной проницаемости, воспалению кишечника, дисфункции иммунной системы и т. Д. [25 Надежный источник PubMed Перейти к источнику, 26 Надежный источник PubMed Перейти к источнику, 27 Надежный источник PubMed Перейти к источнику, 28 Надежный источник PubMed Перейти к источнику, 29, 30].

В обсервационном исследовании 2020 г. 58% пациентов с хроническим атрофическим гастритом сообщили, что их симптомы коррелируют с факторами питания [33].

Несколько различных видов пищи были связаны с усилением симптомов атрофического гастрита в обсервационных исследованиях и опросах [33, 34, 35 Надежный источник PubMed Перейти к источнику]:

• Алкоголь
• Острые продукты
• Сладкие продукты
• Рыба
• Бобовые
• Мясо
• Крупы грубого помола
• Молоко

Какая диета лучше всего при аутоиммунном атрофическом гастрите?

Исследования лучшей диеты при аутоиммунном атрофическом гастрите ограничены, но всегда можно применить общие принципы лечебной диеты.

Выявление и устранение скрытой пищевой непереносимости — один из лучших способов уменьшить воспаление, создать более здоровую среду для кишечных бактерий и улучшить симптомы желудочно-кишечного тракта. Может быть сложно определить, какие продукты для вас проблематичны, поэтому лучше всего применять методичный пошаговый подход.

Помните, что хотя кто-то может придерживаться определенной диеты при аутоиммунном атрофическом гастрите, это не обязательно означает, что она подойдет вам.

Следующий процесс исключающей диеты может помочь вам выяснить, какая диета лучше всего подходит для вас:

• Начните с наименее ограничивающего варианта. Нет необходимости сразу переходить на слишком жесткую или ограничительную диету. Простая сбалансированная противовоспалительная диета, такая как палеодиета (см. Ниже), часто может значительно облегчить симптомы.
• Начните любую новую диету с 2-3-недельной элиминационной фазы. Во время фазы исключения из диеты внимательно следуйте рекомендациям, обращая внимание на то, как вы себя чувствуете в целом.
• Если симптомы улучшатся, начните период повторного введения. Начните заново вводить в рацион здоровую пищу, которую исключили по одной, отслеживая, как вы себя чувствуете. Если ваши симптомы ухудшатся или у вас возникнет реакция, продолжайте избегать этой пищи. Но если еда не вызывает симптомов, вы можете снова добавить ее в свой рацион.
• Если симптомы не улучшаются, попробуйте другую диету. В зависимости от степени облегчения симптомов, которые вы испытываете во время фазы устранения, вам может потребоваться либо попробовать более ограничительную версию диеты, которой вы придерживались (см. Примеры ниже), либо диету другого типа.
• Оптимизировать и поддерживать. После того, как вы сели на диету, которая работает для вас, продолжайте использовать ее как основу, возвращая как можно больше питательных продуктов с течением времени. Это также время, чтобы перейти к любым дополнительным процедурам лечения кишечника, которые могут вам понадобиться, при этом придерживаясь здорового питания в качестве основы.

Палеодиета

Палеодиета — отличная отправная точка — она ​​уменьшает воспаление и ограничивает распространенную непереносимость, но также не является чрезмерно ограничительной [36 Trusted Source PubMed Go to source, 37 Trusted Source PubMed Go к источнику].Многие люди чувствуют себя значительно лучше всего за 2-3 недели на палеодиете.

Палеодиета исключает сахар, добавки и обработанные пищевые продукты, а также общие воспалительные триггеры, такие как молочные продукты и глютен.

Если вы не знаете, что вам поможет диета другого типа в зависимости от существующей чувствительности или основного состояния, начните с 2-3 недель на палеодиете, а затем продолжайте в зависимости от того, как вы себя чувствуете:

Если вы увидеть значительные улучшения в палеодиете: Продолжайте придерживаться этой диеты в качестве основы и переходите к любым дополнительным лечебным процедурам для кишечника по мере необходимости.

Если вы заметите некоторые, но недостаточные улучшения на палеодиете: Ваше тело может быть в более чувствительном или реактивном состоянии. Попробуйте более ограничительную диету, такую ​​как аутоиммунная палеодиета или палеодиета с низким содержанием FODMAP, по крайней мере, работая над устранением основного дисбаланса и улучшением здоровья кишечника.

Если вы не видите улучшений на палеодиете : у вас может быть основной дисбаланс, требующий другого подхода. Попробуйте другой тип диеты, например, диету с низким содержанием FODMAP, а не более ограничительную версию Палео.

Диета с низким содержанием FODMAP

Диета с низким содержанием FODMAP направлена ​​на сокращение определенных типов углеводов, которые не попадают в пищеварительную систему и ферментируются кишечными бактериями. В случаях дисбаланса кишечных бактерий / дисбактериоза или избыточного бактериального роста в тонком кишечнике (SIBO) эти типы углеводов могут подпитывать проблему. Цель состоит в том, чтобы уменьшить симптомы пищеварения за счет голодания разросшихся или патогенных кишечных бактерий.

Было показано, что диета с низким содержанием FODMAP улучшает симптомы и состояния пищеварительной системы, включая боль в животе, вздутие живота, газы, IBS, IBD, SIBO, негерметичный кишечник и многое другое [38 Trusted Source PubMed Go to source, 39, 40 Trusted Source PubMed Перейти к источнику, 41 Надежный источник PubMed Перейти к источнику, 42 Надежный источник PubMed Перейти к источнику, 43 Надежный источник PubMed Перейти к источнику].

Имейте в виду, что если вы хорошо отреагируете на диету с низким содержанием FODMAP, это может быть признаком дисбаланса кишечных бактерий. Эти дисбалансы можно устранить с помощью диеты, пробиотиков и поддержки пищеварения, а иногда и противомикробных препаратов в будущем.

Аутоиммунная Палеодиета

Аутоиммунная палеодиета (AIP) — это более строгая версия палеодиеты, исключающая дополнительные продукты, включая яйца и пасленовые овощи (помидоры, картофель, перец, баклажаны).Эти дополнительные группы продуктов питания, по сути, представляют собой следующий уровень продуктов, которые, как было показано, вызывают воспаление и реакции иммунной системы у некоторых людей.

Хотя в некоторых исследованиях было показано, что диета AIP уменьшает симптомы аутоиммунных состояний, включая ВЗК и синдром Хашимото [44, 45 Trusted Source PubMed Go to source, 46], важно отметить, что, несмотря на название, это диета не идеальна для всех, кто страдает аутоиммунным заболеванием.

Тем не менее, у многих людей наблюдается значительное улучшение симптомов на этой диете.

Удаление пищевых триггеров может помочь уменьшить воспаление, улучшить здоровье кишечника и успокоить иммунную систему. Со временем вы сможете вернуться к употреблению многих здоровых продуктов, которые вы исключили.

Лучшие диетические привычки при аутоиммунном атрофическом гастрите

Успешная стратегия диеты включает рассмотрение того, когда и как вы едите, а не только то, что вы едите. Опросы, о которых сообщают сами люди, и наблюдательные исследования показали, что определенные пищевые привычки, по-видимому, ухудшают симптомы гастрита [33, 34, 35 Trusted Source PubMed Go to source].

Вот несколько советов, которые могут помочь уменьшить симптомы:

• Не ешьте слишком быстро: Старайтесь быть максимально расслабленным во время еды. Сядьте поудобнее, не отвлекайтесь и ешьте осознанно.
• Старайтесь принимать пищу примерно в одно и то же время каждый день: Нерегулярное время приема пищи было связано с усилением симптомов.
• Старайтесь избегать остатков: 28% пациентов с хроническим гастритом сообщили об остатках, которые ухудшают симптомы [33].

Добавки при аутоиммунном атрофическом гастрите

Помимо диетических изменений, существует несколько различных видов добавок, которые могут помочь при аутоиммунном атрофическом гастрите.

Пробиотики

Пробиотики могут быть невероятно полезными для пациентов с аутоиммунными заболеваниями, поскольку они, как было показано, способствуют здоровому ответу иммунной системы, уравновешивают микробиом кишечника и улучшают проницаемость кишечника [47 Trusted Source PubMed Перейти к источник, 48 Trusted Source PubMed Go to source, 49 Trusted Source PubMed Go to source, 50 Trusted Source PubMed Go to source, 51 Trusted Source PubMed Go to source, 52 Trusted Source PubMed Go to источник, 53 Надежный источник PubMed Перейти к источнику].

Было также показано, что пробиотики из нескольких штаммов помогают искоренить инфекцию H.pylori [54]. Хотя некоторые исследования показали, что они могут действовать в одиночку, систематический обзор и метаанализ 2019 года показали, что пробиотики в сочетании с антибиотиками приводят к наивысшему уровню эрадикации и наименьшему количеству побочных эффектов [55].

Недостающие микронутриенты (B12, железо, витамин D)

Повреждение слизистой оболочки желудка (слизистой оболочки желудка) может привести к снижению уровня кислоты в желудке и внутреннего фактора (который помогает организму усваивать B12) и нарушению всасывания других микронутриентов ( я.е. витамины и минералы), включая железо. Высокая частота дефицита витамина D также наблюдалась у пациентов с аутоиммунным атрофическим гастритом [56 Trusted Source PubMed Go to source].

В зависимости от прогрессирования вашего состояния может быть достаточно высоких доз перорального B12, в то время как в других случаях ваш врач порекомендует инъекции B12 [13, 57, 58]. Было показано, что помимо повышения уровня B12, эти инъекции помогают снизить аутоиммунитет желудка [59].

Уровни B12, железа, витамина D и других витаминов и минералов можно оценить с помощью простого анализа крови, чтобы определить, необходимы ли добавки.

Лечение травами

Несколько лечебных трав и смесей, используемых в традиционной китайской медицине, в том числе отвар банксиа ксиэсин (BXD) и сянша янвэй, оказались эффективными и безопасными при лечении боли в животе, воспалений, атрофии желудка, кишечника. метаплазия, предрак желудка и инфекции H. pylori при хроническом атрофическом гастрите [60, 61 Надежный источник PubMed Перейти к источнику].

Аминокислоты

Было показано, что некоторые аминокислотные добавки помогают облегчить гастрит и восстановить слизистую оболочку кишечника. N-ацетилцистеин (NAC), аминокислота с мощными антиоксидантными свойствами, помогает предотвратить гастрит после инфекции H. pylori и улучшает заживление кишечника у людей с атрофическим гастритом [62]. Другая аминокислота, L-глутамин, помогает улучшить здоровье слизистой оболочки кишечника и может помочь при аутоиммунном атрофическом гастрите [63 Trusted Source PubMed Перейти к источнику].

Желудочная кислота (HCl)

Учитывая, что аутоиммунный атрофический гастрит приводит к пониженной кислотности желудка, добавление HCl может помочь облегчить симптомы. Если вы пробуете HCl, постарайтесь сделать это единственное изменение, которое вы вносите в свой протокол на пару недель, чтобы вы могли отслеживать, улучшаются ли в результате ваши симптомы. В противном случае его следует прекратить, если ваш лечащий врач не посоветует иное.

Лучшая диета при аутоиммунном атрофическом гастрите является индивидуализированной

Скрытая непереносимость пищевых продуктов и повышенная чувствительность могут способствовать воспалению, дисбалансу кишечника и дисфункции иммунной системы, которые могут вызывать аутоиммунный атрофический гастрит.

Используя простой пошаговый подход, вы можете определить, какие продукты подходят вам лучше всего (а какие нет), и составить идеальную диету для лечения аутоиммунного атрофического гастрита.

Оптимизация диетических привычек и добавление добавок, включая пробиотики, витамин B12, глутамин или NAC, по мере необходимости, также могут помочь облегчить симптомы гастрита.

Для получения дополнительных рекомендаций по исцелению кишечника и уменьшению аутоиммунных симптомов ознакомьтесь с моей книгой Healthy Gut, Healthy You .Вы также можете записаться на лечение в мой центр функциональной медицины.

➕ Список литературы

2. Massironi S, Zilli A, Elvevi A, Invernizzi P. Меняющийся облик хронического аутоиммунного атрофического гастрита: обновленная всеобъемлющая перспектива. Autoimmun Rev.2019 Март; 18 (3): 215-222. DOI: 10.1016 / j.autrev.2018.08.011. Epub 2019, 11 января. PMID: 30639639. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
3. Родригес-Кастро К.И., Франчески М., Миралья С., Руссо М., Нувен А., Леандро Дж., Мески Т., Де ‘Анжелис Г.Л., Ди Марио Ф. .Аутоиммунные заболевания при аутоиммунном атрофическом гастрите. Acta Biomed. 2018 17 декабря; 89 (8-S): 100-103. DOI: 10.23750 / abm.v89i8-S.7919. PMID: 30561426; PMCID: PMC6502205. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
4. Родригес-Кастро К.И., Франчески М., Миралья С., Руссо М., Нувен А., Леандро Г., Мески Т., де’Анджелис Г.Л., Ди Марио Ф. Аутоиммунные заболевания при аутоиммунном атрофическом гастрите. Acta Biomed [Интернет]. 2018 17 декабря [цитировано 29 июня 2021 года]; 89 (8-S): 100-3. Доступно по адресу: https://www.mattioli1885journals.com / index.php / actabiomedica / article / view / 7919
5. Родригес-Кастро К.И., Франчески М., Ното А., Миралья С., Нувен А., Леандро Г., Мески Т., де ‘Анжелис Г.Л., Ди Марио Ф. Клинические проявления хронический атрофический гастрит. Acta Biomed [Интернет]. 2018 17 декабря [цитировано 29 июня 2021 года]; 89 (8-S): 88-92. Доступно по адресу: https://www.mattioli1885journals.com/index.php/actabiomedica/article/view/7921
6. Эмануэла Мичели, Марко Винченцо Ленти, Донателла Падула, Омбретта Луинетти, Клаудиа Ваттиато, Клаудио Мария Стефано, Микеле Ди Джино Роберто Корацца.Общие черты пациентов с аутоиммунным атрофическим гастритом. Клиническая гастроэнтерология и гепатология. 2012. ТОМ 10, ВЫПУСК 7, P812-814. DOI: https://doi.org/10.1016/j.cgh.2012.02.018
7. Мицели Э, Ленти М.В., Падула Д., Луинетти О, Ваттиато С., Монти С.М., Ди Стефано М., Корацца Г.Р. Общие черты пациентов с аутоиммунным атрофическим гастритом. Clin Gastroenterol Hepatol. 2012 июл; 10 (7): 812-4. DOI: 10.1016 / j.cgh.2012.02.018. Epub 2012 2 марта. PMID: 22387252. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
8. De Block CE, De Leeuw IH, Van Gaal LF.Аутоиммунный гастрит при диабете 1 типа: клинически ориентированный обзор. J Clin Endocrinol Metab. 2008 Февраль; 93 (2): 363-71. DOI: 10.1210 / jc.2007-2134. Epub 2007 20 ноября. PMID: 18029461. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
9. Ланер Э., Аннибале Б. Пагубная анемия: новые открытия с гастроэнтерологической точки зрения. Мир Дж. Гастроэнтерол. 2009 7 ноября; 15 (41): 5121-8. DOI: 10.3748 / wjg.15.5121. PMID: 198
   ; PMCID: PMC2773890. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
   • Sterzl I, Hrdá P, Matucha P, Čeřovská J, Zamrazil V.Антитела против Helicobacter Pylori, против тироидной пероксидазы, антител против тиреоглобулина и против париетальных клеток желудка в чешской популяции. Physiol Res. 2008; 57 Приложение 1: S135-S141. DOI: 10.33549 / Physiolres.931498. Epub 2008 13 февраля. PMID: 18271683. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
   • Gillberg R, Kastrup W., Mobacken H, Stockbrügger R, Ahren C. Морфология и функция желудка при герпетиформном дерматите и целиакии. Сканд Дж Гастроэнтерол. Март 1985; 20 (2): 133-40. DOI: 10.3109/0036552850

     45. PMID: 3992169. Надежный источник PubMed Перейти к источнику

   • Сара Массирони, Алессандра Зилли, Алессандра Эльвеви, Пьетро Инверницци. Меняющееся лицо хронического аутоиммунного атрофического гастрита: обновленная всесторонняя перспектива. Обзоры аутоиммунитета. 2019. Том 18, Выпуск 3, страницы 215-222. ISSN 1568-9972. https://doi.org/10.1016/j.autrev.2018.08.011.
   • Lenti MV, Rugge M, Lahner E, Miceli E, Toh BH, Genta RM, De Block C, Hershko C, Di Sabatino A.Аутоиммунный гастрит. Nat Rev Dis Primers. 2020 Июл 9; 6 (1): 56. DOI: 10.1038 / s41572-020-0187-8. PMID: 32647173. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
   • Масуд Юссефи, Мохсен Тафагоди, Хади Фарсиани, Киараш Газвини, Масуд Кейха. Инфекция Helicobacter pylori и аутоиммунные заболевания; Есть ли связь с системной красной волчанкой, ревматоидным артритом, аутоиммунным атрофическим гастритом и аутоиммунным панкреатитом? Систематический обзор и метаанализ. Журнал микробиологии, иммунологии и инфекций.2021. Том 54, Выпуск 3, страницы 359-369. ISSN 1684-1182. https://doi.org/10.1016/j.jmii.2020.08.011.
   • Фазано А. Дырявый кишечник и аутоиммунные заболевания. Clin Rev Allergy Immunol. 2012 февраль; 42 (1): 71-8. DOI: 10.1007 / s12016-011-8291-х. PMID: 22109896. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
   • Mu Q, Kirby J, Reilly CM, Luo XM. Дырявый кишечник как сигнал об опасности аутоиммунных заболеваний. Фронт Иммунол. 2017 23 мая; 8: 598. DOI: 10.3389 / fimmu.2017.00598. PMID: 28588585; PMCID: PMC5440529.
   • де Оливейра ГЛВ, Лейте АЗ, Хигучи Б.С., Гонзага М.И., Мариано В.С. Дисбактериоз кишечника и применение пробиотиков при аутоиммунных заболеваниях. Иммунология. 2017 сентябрь; 152 (1): 1-12. DOI: 10.1111 / imm.12765. Epub 2017, 29 июня. PMID: 28556916; PMCID: PMC5543467. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
   • Яп Ю.А., Мариньо Э. Взгляд в кишечную сеть иммунитета слизистой оболочки, микробиоты и диеты при воспалении. Фронт Иммунол. 20 ноября 2018; 9: 2617. DOI: 10.3389 / fimmu.2018.02617. PMID: 30532751; PMCID: PMC6266996.
   • Xu H, Liu M, Cao J, Li X, Fan D, Xia Y, Lu X, Li J, Ju D, Zhao H. Динамическое взаимодействие между кишечной микробиотой и аутоиммунными заболеваниями. J Immunol Res. 27 октября 2019 г .; 2019 г .: 7546047. DOI: 10.1155 / 2019/7546047. PMID: 31772949; PMCID: PMC6854958.
   • Dong L, Xie J, Wang Y, Zuo D. Микробиота кишечника и иммунные ответы. Adv Exp Med Biol. 2020; 1238: 165-193. DOI: 10.1007 / 978-981-15-2385-4_10. PMID: 32323185. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
   • Fitzgibbon G, Mills KHG.Микробиота и иммуноопосредованные заболевания: возможности терапевтического вмешательства. Eur J Immunol. 2020 Март; 50 (3): 326-337. DOI: 10.1002 / eji.201948322. Epub 2020 6 февраля. PMID: 319. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
   • Honda K, Littman DR. Микробиота в адаптивном иммунном гомеостазе и болезнях. Природа. 2016 7 июля; 535 (7610): 75-84. DOI: 10,1038 / природа18848. PMID: 27383982. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
   • De Luca F, Shoenfeld Y. Микробиом при аутоиммунных заболеваниях.Clin Exp Immunol. 2019 Янв; 195 (1): 74-85. DOI: 10.1111 / cei.13158. PMID: 29920643; PMCID: PMC6300652. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
   • Clemente JC, Manasson J, Scher JU. Роль микробиома кишечника в системных воспалительных заболеваниях. BMJ. 2018 8 января; 360: j5145. DOI: 10.1136 / bmj.j5145. PMID: 29311119; PMCID: PMC6889978. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
   • Coucke F. Пищевая непереносимость у пациентов с явным аутоиммунитетом. Наблюдательное исследование. Аутоиммунный Rev.2018 ноя; 17 (11): 1078-1080. DOI: 10.1016 / j.autrev.2018.05.011. Epub 2018, 11 сентября. PMID: 30213697. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
   • Пичманн Н. Пищевая непереносимость: активация иммунитета через стимулы, связанные с диетой, при хроническом заболевании. Altern Ther Health Med. 2015 июль-август; 21 (4): 42-52. PMID: 26030116. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
   • Леви Дж, Бернштейн Л., Зильбер Н. Целиакия: синдром иммунной дисрегуляции. Курр Пробл Педиатр Здравоохранение подростков.2014 декабрь; 44 (11): 324-7. DOI: 10.1016 / j.cppeds.2014.10.002. PMID: 25499458. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
   • Briani C, Samaroo D, Alaedini A. Целиакия: от глютена до аутоиммунитета. Autoimmun Rev.2008 Сентябрь; 7 (8): 644-50. DOI: 10.1016 / j.autrev.2008.05.006. Epub 2008, 25 июня. PMID: 18589004. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
   • Ghoshal UC, Shukla R, Ghoshal U. Избыточный бактериальный рост тонкого кишечника и синдром раздраженного кишечника: мост между функциональной органической дихотомией.Кишечная печень. 2017 15 марта; 11 (2): 196-208. DOI: 10.5009 / gnl16126. PMID: 28274108; PMCID: PMC5347643.
   • Caminero, A., Meisel, M., Jabri, B. et al. Механизмы влияния кишечных микроорганизмов на чувствительность к пище. Nat Rev Gastroenterol Hepatol 16, 7–18 (2019). https://doi.org/10.1038/s41575-018-0064-z
   • Аннибале Б., Эспозито Г., Ланер Э. Текущий клинический обзор атрофического гастрита. Эксперт Рев Гастроэнтерол Гепатол. 2020 Февраль; 14 (2): 93-102.DOI: 10.1080 / 17474124.2020.1718491. Epub 2020 24 января. PMID: 31951768. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
   • Сонг Х, Чжу Дж., Лу Д. Долгосрочное использование ингибиторов протонной помпы (ИПП) и развитие предраковых поражений желудка. Кокрановская база данных систематических обзоров, 2014 г., выпуск 12. Ст. №: CD010623. DOI: 10.1002 / 14651858.CD010623.pub2.
   • Юань Ли, Цзи Су, Пинг Ли, Ицун Ли, Надя Джонсон, Ци Чжан, Шихао Ду, Хуали Чжао, Кексин Ли, Чи Чжан, Ся Дин, «Ассоциация симптомов с пищевыми привычками и пищевыми предпочтениями у пациентов с хроническим гастритом: Кросс-секционное исследование », Доказательная дополнительная и альтернативная медицина , vol.2020, идентификатор статьи 5197201, 11 страниц, 2020. https://doi.org/10.1155/2020/5197201
   • Лин, С., Гао, Т., Сан, К. и др. Ассоциация диетических моделей и эндоскопической атрофии слизистой оболочки желудка у взрослого населения Китая. Sci Rep 9, 16567 (2019). https://doi.org/10.1038/s41598-019-52951-7
   • Fontham E, Zavala D, Correa P, Rodriguez E, Hunter F, Haenszel W, Tannenbaum SR. Диета и хронический атрофический гастрит: исследование случай-контроль. J Natl Cancer Inst.1986 апр; 76 (4): 621-7. DOI: 10.1093 / jnci / 76.4.621. PMID: 3457199. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
   • Whalen KA, McCullough ML, Flanders WD, Hartman TJ, Judd S, Bostick RM. Показатели палеолитической и средиземноморской диеты обратно связаны с биомаркерами воспаления и окислительным балансом у взрослых. J Nutr. 2016 июн; 146 (6): 1217-26. DOI: 10.3945 / jn.115.224048. Epub 2016, 20 апреля. PMID: 27099230; PMCID: PMC4877627. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
   • Olendzki BC, Silverstein TD, Persuitte GM, Ma Y, Baldwin KR, Cave D.Противовоспалительная диета как лечение воспалительного заболевания кишечника: отчет о серии случаев. Nutr J. 16 января 2014 г .; 13: 5. DOI: 10.1186 / 1475-2891-13-5. PMID: 24428901; PMCID: PMC3896778. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
   • Marsh A, Eslick EM, Eslick GD. Уменьшает ли диета с низким содержанием FODMAP симптомы, связанные с функциональными желудочно-кишечными расстройствами? Комплексный систематический обзор и метаанализ. Eur J Nutr. 2016 Апрель; 55 (3): 897-906. DOI: 10.1007 / s00394-015-0922-1. Epub 2015 17 мая.PMID: 25982757. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
   • Альтобелли Э., Дель Негро В., Анджелетти П.М., Лателла Г. Диета с низким содержанием FODMAP улучшает симптомы синдрома раздраженного кишечника: метаанализ. Питательные вещества. 2017 26 августа; 9 (9): 940. DOI: 10.3390 / nu
     40. PMID: 28846594; PMCID: PMC5622700.
   • Гибсон ПР, Шеперд С.Дж. Основанное на фактах диетическое управление функциональными желудочно-кишечными симптомами: подход FODMAP. J Gastroenterol Hepatol. 2010 Февраль; 25 (2): 252-8. DOI: 10.1111 / j.1440-1746.2009.06149.x. PMID: 20136989. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
   • Gibson PR, Shepherd SJ. Выбор продуктов питания как ключевая стратегия лечения функциональных желудочно-кишечных симптомов. Am J Gastroenterol. 2012 Май; 107 (5): 657-66; quiz 667. DOI: 10.1038 / ajg.2012.49. Epub 2012, 10 апреля. PMID: 22488077. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
   • Gibson PR. Использование диеты с низким содержанием FODMAP при воспалительном заболевании кишечника. J Gastroenterol Hepatol. 2017 Март; 32 Приложение 1: 40-42. DOI: 10.1111 / jgh.13695. PMID: 28244679. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
   • Pedersen N, Ankersen DV, Felding M, Wachmann H, Végh Z, Molzen L, Burisch J, Andersen JR, Munkholm P. Диета с низким содержанием FODMAP уменьшает симптомы раздраженного кишечника у пациенты с воспалительным заболеванием кишечника. Мир Дж. Гастроэнтерол. 2017 14 мая; 23 (18): 3356-3366. DOI: 10.3748 / wjg.v23.i18.3356. PMID: 28566897; PMCID: PMC5434443. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
   • Chandrasekaran A, Groven S, Lewis JD, Levy SS, Diamant C, Singh E, Konijeti GG.Диета с аутоиммунным протоколом улучшает качество жизни пациентов при воспалительном заболевании кишечника. Crohns Colitis 360. Октябрь 2019; 1 (3): otz019. DOI: 10,1093 / крокол / otz019. Epub 2019, 7 августа. PMID: 31832627; PMCID: PMC6892563.
   • Konijeti GG, Kim N, Lewis JD, Groven S, Chandrasekaran A, Grandhe S, Diamant C, Singh E, Oliveira G, Wang X, Molparia B, Torkamani A. Эффективность диеты аутоиммунного протокола при воспалительном заболевании кишечника. Воспаление кишечника. 2017 Ноябрь; 23 (11): 2054-2060. DOI: 10.1097 / MIB.0000000000001221. PMID: 28858071; PMCID: PMC5647120. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
   • Abbott RD, Sadowski A, Alt AG. Эффективность диеты с аутоиммунным протоколом как часть междисциплинарного поддерживаемого образа жизни при тиреоидите Хашимото. Cureus. 2019 27 апреля; 11 (4): e4556. DOI: 10.7759 / cureus.4556. PMID: 31275780; PMCID: PMC6592837.
   • Mujagic Z, de Vos P, Boekschoten MV, Govers C, Pieters HH, de Wit NJ, Bron PA, Masclee AA, Troost FJ. Влияние Lactobacillus plantarum на барьерную функцию тонкого кишечника и транскрипцию генов слизистой оболочки; рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование.Sci Rep.2017, 3 января; 7: 40128. DOI: 10,1038 / srep40128. PMID: 28045137; PMCID: PMC5206730. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
   • Sindhu KN, Sowmyanarayanan TV, Paul A, Babji S, Ajjampur SS, Priyadarshini S, Sarkar R, Balasubramanian KA, Wanke CA, Ward HD, Kang G. Иммунный ответ и кишечная проницаемость у детей с острым гастроэнтеритом, получавшим лечение Lactobacillus rhamnosus GG: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Clin Infect Dis. 2014 Апрель; 58 (8): 1107-15.DOI: 10,1093 / cid / ciu065. Epub 2014, 5 февраля. PMID: 24501384; PMCID: PMC3967829. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
   • Lamprecht M, Bogner S, Schippinger G, Steinbauer K, Fankhauser F, Hallstroem S, Schuetz B, Greilberger JF. Прием пробиотиков влияет на маркеры кишечного барьера, окисления и воспаления у тренированных мужчин; рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. J Int Soc Sports Nutr. 2012 Сен 20; 9 (1): 45. DOI: 10.1186 / 1550-2783-9-45. PMID: 22992437; PMCID: PMC3465223.Надежный источник PubMed Перейти к источнику
   • Leblhuber F, Steiner K, Schuetz B, Fuchs D, Gostner JM. Добавки пробиотиков у пациентов с деменцией Альцгеймера — исследовательское вмешательство. Curr Alzheimer Res. 2018; 15 (12): 1106-1113. DOI: 10,2174 / 1389200219666180813144834. PMID: 30101706; PMCID: PMC6340155. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
   • Торибио-Матеас М. Использование возможностей инструментов оценки микробиома в рамках вмешательств в области нейрозащитного питания и медицины образа жизни.Микроорганизмы. 2018 25 апреля; 6 (2): 35. DOI: 10.3390 / microorganisms6020035. PMID: 29693607; PMCID: PMC6027349. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
   • Stenman LK, Lehtinen MJ, Meland N, Christensen JE, Yeung N, Saarinen MT, Courtney M, Burcelin R, Lähdeaho ML, Linros J, Apter D, Scheinin M, Kloster Smerud H, Rissanen A, Lahtinen S. Пробиотик с клетчаткой или без нее контролирует жировую массу тела, связанный с сывороточным зонулином, в рандомизированном контролируемом исследовании для взрослых с избыточным весом и ожирением. EBioMedicine.2016 ноя; 13: 190-200. DOI: 10.1016 / j.ebiom.2016.10.036. Epub 2016, 26 октября. PMID: 27810310; PMCID: PMC5264483. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
   • Фрей Р., Акдис М., О’Махони Л. Пребиотики, пробиотики, синбиотики и иммунная система: экспериментальные данные и клинические доказательства. Курр Опин Гастроэнтерол. 2015 Март; 31 (2): 153-8. DOI: 10.1097 / MOG.0000000000000151. PMID: 25594887. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
   • Losurdo G, Cubisino R, Barone M, Principi M, Leandro G, Ierardi E, Di Leo A.Монотерапия пробиотиками и эрадикация Helicobacter pylori: систематический обзор с анализом объединенных данных. World J Gastroenterol 2018; 24 (1): 139-149 [PMID: 29358890 DOI: 10.3748 / wjg.v24.i1.139]
   • Ши, Xiaoguang MMa; Zhang, Junhong MDa; Мо, Lingshan MMb; Ши, Jialing MBa; Цинь, Мэнбинь, доктор медицинских наук; Хуанг, Сюэ, доктор философии, * Эффективность и безопасность пробиотиков в искоренении Helicobacter pylori, Медицина: апрель 2019 г. — том 98 — выпуск 15 — p e15180 doi: 10.1097 / MD.0000000000015180
   • Massironi S, Cavalcoli F, Rossi RE, Conte D, Spampatti MP, Ciafardini C, Verga U, Beck-Peccoz P, Peracchi M.Хронический аутоиммунный атрофический гастрит, связанный с первичным гиперпаратиреозом: трансверсальное проспективное исследование. Eur J Endocrinol. 2013 15 апреля; 168 (5): 755-61. DOI: 10.1530 / EJE-12-1067. PMID: 23447517. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
   • Энди Сан, Джулия Ю-Фонг Чанг, И-Пинг Ван, Ши-Юнг Ченг, Синь-Мин Чен, Чун-Пин Чан. Эффективное лечение витамином B12 может снизить титр сывороточных антител к париетальным клеткам желудка у пациентов с заболеванием слизистой оболочки полости рта. Журнал Медицинской ассоциации Formosan.2016. Том 115, Выпуск 10, страницы 837-844. ISSN 0929-6646. https://doi.org/10.1016/j.jfma.2016.05.003.
   • Ван Х, Ли Л., Цинь Л.Л., Сун Й, Видал-Алабалл Дж., Лю TH. Пероральный витамин B ₁₂ по сравнению с внутримышечным витамином B ₁₂ при дефиците витамина B ₁₂ . Кокрановская база данных систематических обзоров 2018 г., выпуск 3. Ст. №: CD004655. DOI: 10.1002 / 14651858.CD004655.pub3.
   • Lin, H.-P., Wang, Y.-P., Chia, J.-S., Chiang, C.-P. и Sun, A. (2011), Модуляция сывороточного уровня антител к париетальным клеткам желудка с помощью левамизола и витамина B12 при красном плоском лишае полости рта.Болезни полости рта, 17: 95-101. https://doi.org/10.1111/j.1601-0825.2010.01711.x
   • Цао И, Чжэн И, Ню Дж, Чжу Ц., Ян Д., Ронг Ф. и др. (2020) Эффективность отвара Banxia Xiexin при хроническом атрофическом гастрите: систематический обзор и метаанализ. PLoS ONE 15 (10): e0241202. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0241202
   • Zhang ZD, Liu H, Lyu J, Yu DD, Sun MH. [Систематический обзор и метаанализ эффективности и безопасности таблеток Xiangsha Yangwei в лечении хронического гастрита].Чжунго Чжун Яо За Чжи. 2020 июн; 45 (11): 2668-2676. Китайский язык. DOI: 10.19540 / j.cnki.cjcmm.20200102.502. PMID: 32627502. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
   • Фабио Фаринати, Ромильда Кардин, Джанни делла Либера, Тереза ​​Паллотта, Массимо Рудж, Антонио Колантони, Джованни Гурриери. Эффекты N-ацетил-1-цистеина у пациентов с хроническим атрофическим гастритом и неязвенной диспепсией: пилотное исследование фазы III. Текущие терапевтические исследования. 1997. Том 58, Выпуск 10, страницы 724-733. ISSN 0011-393X.https://doi.org/10.1016/S0011-393X(97)80106-3.
   • Чжоу К., Верн М.Л., Филдс Дж. З., Лефанте Дж. Дж., Басра С., Саламе Н., Верн Г. Н.. Рандомизированное плацебо-контролируемое исследование диетических добавок глютамина при постинфекционном синдроме раздраженного кишечника. Кишечник. 2019 июн; 68 (6): 996-1002. DOI: 10.1136 / gutjnl-2017-315136. Epub 2018, 14 августа. PMID: 30108163. Надежный источник PubMed Перейти к источнику

➕ Ссылки и ресурсы

Подробнее об атрофическом гастрите:

Нужна помощь или вы хотите узнать больше?
Посмотреть Dr.Дополнительные ресурсы Ruscio

Получить помощь

Диета при гастрите: что есть Каких продуктов следует избегать? Причины, лечение и панорама

Есть некоторые формы этого состояния, которые могут вызывать язвы или повышать риск рака.

Гастрит — это основное название любого состояния, которое включает воспаление слизистой оболочки желудка.

Он может быть острым (возникает внезапно) или хроническим (возникает с течением времени). Существуют разные типы гастрита, которые вызваны разными факторами.

У большинства людей гастрит протекает легко и быстро проходит после лечения.

Ваша диета важна для вашего пищеварения и общего здоровья. То, что вы кладете в желудок, может повлиять на здоровье вашей пищеварительной системы.

Например, некоторые формы гастрита вызваны слишком частым или слишком большим употреблением алкоголя одновременно. Отказ от одних продуктов и напитков и употребление других может помочь контролировать состояние.

Что есть?

Есть некоторые продукты, которые могут помочь вам контролировать гастрит и уменьшить симптомы.К ним относятся:

• Продукты, богатые клетчаткой, такие как яблоки, овес, брокколи, морковь и фасоль.
• Нежирные продукты, такие как рыба, курица и грудка индейки.
• Продукты с низкой или более щелочной кислотностью, например овощи.
• Напитки негазированные.
• Напитки без кофеина.
• Пробиотики, такие как чайный гриб, йогурт, кимчи и квашеная капуста.

Некоторые исследования показывают, что пробиотики могут помочь при Helicobacter pylori (H.pylori). H. pylori — это бактерия, вызывающая инфекцию пищеварительной системы, которая может вызвать гастрит или язву желудка.

Продукты, которых следует избегать?

Продукты, которых следует избегать при диете при гастрите:

Продукты с высоким содержанием жира могут усугубить воспаление слизистой оболочки желудка. Некоторые другие продукты, которых следует избегать, поскольку они могут раздражать желудок:

• Спирт.
• Кафе.
• Кислые продукты, такие как помидоры и некоторые фрукты.
• Фруктовый сок.
• Жирная пища.
• Жареные блюда.
• Газированные напитки.
• Острая еда.
• Аллергенные или симптоматические продукты.

Язвы:

Диета при гастрите при язве:

Некоторые типы гастрита могут со временем вызвать язву. Если у вас язва, вам следует придерживаться диеты, аналогичной диете при гастрите.

При язве вам следует убедиться, что ваша диета богата витаминами. Здоровая диета с продуктами, богатыми витаминами, способствует заживлению язвы.

Вы также можете поговорить со своим врачом об исключении молока из своего рациона, даже если кажется, что оно уменьшает боль при язве. На самом деле, позже это может усилить боль.

Причины

Типы гастрита имеют разные причины. Некоторые из них включают:

Травма или тяжелое заболевание:

Основные заболевания или травмы могут вызвать гастрит из-за острого стресса. Поражение тела (не обязательно в желудке) или заболевание, которое влияет на приток крови к желудку, увеличивает кислотность желудка.

Повреждение слизистой оболочки желудка:

Этот ущерб может быть вызван следующими причинами:

• Употребление алкоголя и различных наркотиков.
• Аспирин и анальгетики, такие как НПВП.
• Проглатывание едкого вещества.
• Бактериальные или вирусные инфекции.
• Радиоактивное лечение в верхней части живота или нижней части грудной клетки.
• Операция по удалению части желудка.

Инфекция, вызванная Helicobacter pylori (H.pylori):

Эта бактерия вызывает инфекцию. H. pylori — наиболее частая причина гастрита. И это чаще встречается в менее развитых странах. Обычно это начинается в детстве.

Аутоиммунное заболевание:

Аутоиммунные заболевания также могут способствовать развитию гастрита. Это может произойти, когда иммунная система ищет собственные здоровые ткани вашего тела в слизистой оболочке желудка.

Пищевая аллергия:

Данные свидетельствуют о том, что у пациентов с эозинофильным эзофагитом (EoE) (желудочно-кишечное расстройство) прием аллергенных продуктов может вызвать гастрит.Важно, чтобы вы работали со своим врачом или сертифицированным аллергологом, чтобы определить любую пищевую аллергию.

Лечение

Гастрит лечится лекарствами, в состав которых входят антациды. При гастрите, вызванном H. pylori, врач также назначит антибиотики.

Вам также следует избегать приема всего, что вызывает гастрит, например алкоголя, аспирина или болеутоляющих. Дополнительные пробиотики также могут быть полезны для контроля гастрита и предотвращения будущих приступов.

Панорама

Продолжительность лечения гастрита зависит от его типа, причины и степени тяжести.

В большинстве случаев состояние улучшается через короткое время после начала лечения. Обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем менять диету или прекращать или начинать прием новых лекарств, в том числе тех, которые продаются без рецепта.

Здоровая диета при гастрите

Эта диета с низким содержанием жиров, клетчатки и простых сахаров помогает очистить желудок и снизить выработку желудочных кислот. Таким образом, это помогает уменьшить симптомы и дискомфорт, вызванные гастритом.

Последнее обновление: 21 сентября, 2020

Гастрит — это воспаление слизистой оболочки желудка, которое вызывает дискомфорт, изжогу и даже тошноту и рвоту. Люди с хроническим гастритом часто боятся есть определенные продукты, чтобы избежать дискомфорта. В этой статье мы дадим вам советы, как правильно составить диету при гастрите. Продолжайте читать, чтобы узнать больше!

Что вызывает гастрит?

Одной из наиболее частых причин гастрита является инфекция, вызываемая бактериями Helicobacter pylori. В развитых странах эта бактерия может инфицировать до 50% населения. , хотя только 15% из них заболевают.

Это показывает, что развитие гастрита сильно зависит от генетических факторов или факторов окружающей среды (еда, курение и т. Д.). С учетом сказанного, это не единственная причина гастрита. Другие причины включают:

• Продолжение приема определенных лекарств, таких как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), таких как аспирин или ибупрофен.
• Употребление слишком большого количества алкоголя, табака или наркотиков.
• Аутоиммунные расстройства, такие как злокачественная анемия.
• Сильный стресс или беспокойство, так как увеличивает кислотность желудочного сока и вызывает так называемый нервный гастрит.
• Чрезмерное потребление жирной, очень тяжелой или острой пищи.

Также прочтите: Три привычки, которые помогут контролировать ваш гастрит

Как следует структурировать свой рацион больным гастритом?

Диета при гастрите состоит из питательной и здоровой диеты, при которой мы сокращаем и избегаем употребления тех продуктов, которые усугубляют и раздражают желудок, и увеличивают потребление тех продуктов, которые оказывают успокаивающее или положительное влияние на желудок.

При правильной диете можно улучшить пищеварение, уменьшить боль и другие симптомы, тем самым уменьшив воспаление и желудочный дискомфорт. Очень важно помнить, что при лечении гастрита всегда необходимо наблюдение врача.

Общие рекомендации по питанию при гастрите.

При составлении диеты для людей, страдающих гастритом, следует учитывать следующие советы:

• Питание должно быть легким: При необходимости можно есть чаще, но следует избегать еды, пока полностью не почувствуете себя полный
• Продвигайте определенные рекомендуемые продукты, полезные для желудка: Картофель, рис, морковь, тыква, вареная капуста, яблоки, спелые бананы и оливковое масло.
• Легкое приготовление: Лучше готовить на пару, варить, делать пюре или супы. Избегайте жарки, жарки на гриле, жарки или других очень сухих или недоваренных продуктов.

• Не пейте слишком горячее
• Пить воду в течение дня

Откройте для себя: пять чаев, которые могут помочь при гастрите

Примеры ежедневного рациона при гастрите

Помните, что хотя эта диета помогает частично уменьшить боль и дискомфорт, вызванные гастритом, это не лекарство.

Завтрак

• Полужирное молоко с сахаром / Йогурт
• Белый хлеб с джемом / Печенье / Два ломтика белого хлеба с индейкой или ветчиной
• 1 столовая ложка обезжиренного белого сыра

Утренний перекус

• Фруктовый или фруктовый компот на гриле / Персиковый, яблочный или виноградный сок / Рекомендуемые фрукты

Обед

• Гарнир: Пюре из кабачков / Вареный картофель с мангольдом / Рис с овощами / Белые макароны с вареной ветчиной или беконом, кабачками и баклажанами.
• Основное блюдо: Жареное куриное бедро без кожи / Говядина на гриле / Вареный хек / Запеченная пука

• Десерт: Спелый банан / Персик в сиропе / Жареная тыква / Творог с сахаром / Домашний крем из обезжиренного молока

Полдник

• Чай или настой с печеньем / Натуральный йогурт / Легкие фрукты

Ужин

• Закуска: Вареная зеленая фасоль, морковь и картофель / Овощное пюре / Куриный суп с лапшой / Бурачник и картофель
• Основное блюдо: Куриная грудка на гриле с картофелем на пару / Ветчина на гриле / Подошва на гриле с вареной морковью / Запеченный палтус / Омлет из яиц или цуккини
• Десерт: Жареное яблоко / Спелая груша / Свежий сыр с желе из айвы / Ванильный крем

Примечание: Если вы хотите улучшить пищеварение, попробуйте пить больше настоянных чаев с сильными пищеварительными свойствами.

Наконец, не забывайте ограничивать свой рацион больше, чем это необходимо. Используйте эти рекомендации как ориентир и всегда помните о своих личных предпочтениях и диетических ограничениях. Кроме того, постарайтесь сделать свой рацион в рамках его ограничений максимально разнообразным и сбалансированным. Кроме того, вы можете попробовать постепенно вводить в свой рацион больше продуктов, если ваше состояние улучшится.

Это может вас заинтересовать …

Какая полезная диета при гастрите — Здоровье

ГАСТРИТ Вы ЖЕРТВА ВОСПАЛЕНИЯ ЖЕЛУДКА?!?

Видео взято с канала: How To Gastro

---

Gastritis: What To Eat

Видео взято с канала: Diego Tate

---

6 продуктов, естественным образом уменьшающих гастрит

Видео с канала: Healthfitopedia

---

Диеты для лечения заболеваний: диета при гастрите

Видео взято с канала: ehowhealth

---

10 продуктов для естественного лечения и устранения гастрита Как лечить гастрит с помощью домашних средств

Показать описание и вылечили сменой диеты.Чтобы достичь этого, вам необходимо потреблять одни из 10 лучших продуктов для естественного и эффективного лечения и устранения гастрита. В этом видео я расскажу, как лечить гастрит, лучше всего натуральными средствами и как лечить гастрит домашними средствами.
Веб-страница: www.drlandivar.com.
Купите витамины и пищевые добавки: www.drlandivar.com/shop.
1. GI-Balans: https://bit.ly/2WOOTiz.
2. Мульти-Вимин: https://bit.ly/3acKTfq.
3. Пробиллион: https://bit.ly/2QMrQkD.
4. D-ферменты: https: // bit.ly / 39rImNe.
Электронная почта: [электронная почта защищена]
Facebook: Д-р Гас Ландивар https://www.facebook.com/Dr-Gus-Landivar.
Instagram: landivar.agustin.
Твиттер: @dr_landivar.
Телефон: 1 (786) 906-8954 (только в WhatsApp).
Приобретите продукты, протестированные доктором Ландиваром, или запишитесь на прием через Интернет на сайте www.drlandivar.com/shop.
гастрит ,.
симптомы гастрита.
кислотный рефлюкс ,.
пищеварение ,.
расстройство желудка.
дискомфорт.
газов ,.
кислотность ,.
язва желудка.
язва ,.
язв ,.
желудок ,.
болит живот.
ч. pylori ,.
что такое гастрит.
рвота.
болезнь ,.
Foods ,.
диета ,.
средств правовой защиты ,.
имбирь ,.
мята ,.
мастика камеди ,.
натуральные добавки ,.
домашних средств.
Как вылечить гастрит.
Как избавиться от гастрита,

Видео взято с канала: Dr. Gus

---

Хронический гастрит: причины, симптомы, лечение, профилактика, почему лечение не удается и как это исправить !!

Показать описание

В этом видео объясняется все, что вам нужно знать о хроническом гастрите, что такое гастрит, кратко анатомическая оболочка желудка, причины гастрита, провоцирующие факторы раздражения и воспаления желудка, каковы симптомы гастрита, что бывают доступные варианты лечения гастрита, какие есть натуральные средства от гастрита, каких продуктов следует избегать при гастрите, какие продукты полезны при гастрите, почему алкоголь и курение вызывают гастрит, почему чай и кофе вызывают гастрит , какие диетические изменения необходимы для профилактики и лечения гастрита, какие изменения в образе жизни необходимо сделать, чтобы предотвратить и вылечить гастрит, каковы причины неудачного лечения гастрита и как исправить неудачи лечения гастрита..
Природные средства от кислотности, гастрита и ГЭРБ.
https://youtu.be/y7T5UgA_tIE.
Я буду выкладывать новые видео почти каждую неделю. ПОДПИСАТЬСЯ на этот канал, нажав кнопку «ПОДПИСАТЬСЯ» и щелкнув значок колокольчика для регулярных обновлений.
https://goo.gl/eMs6rw.
Если вы найдете эти видео полезными, поделитесь новостями и поделитесь с друзьями ..
Чтобы получить футболку EAT SLEEP AND STUDY и другую футболку с красивым дизайном, посетите указанный ниже веб-сайт и используйте промо-код DRMUNGLI.
https: // teespring.com / магазины / dr-munglis-store.
Вы можете подписаться на мою страницу в Facebook «Biochemistry Made Easy»: https://goo.gl/23S9Y7.
Некоторые изображения загружены с сайта Викимедиа https://commons.wikimedia.org/wiki/Main_Page.
Соответствующая атрибуция дается этим цифрам везде, где это применимо.
Звуки, используемые в моих видео, в основном получены из звука, не защищенного авторскими правами.
https://www.bensound.com/

Видео взято с канала: Доктор Мунгли

---

Диета при гастрите Что есть и чего избегать + Daily Healing Protocol

Показать описание

Получить мой подробный протокол исцеления на как вылечиться от гастрита с помощью этой диеты при гастрите, лечебных процедур и трав..
РУКОВОДСТВО ПО ИСЦЕЛЕНИЮ кишечника Приготовьте себе вкусную и простую лечебную пищу и начните лечить кишечник через 1 неделю!
➽ https://peggyschirmer.com/gut-healing-challenge/.
В этом видео я покажу вам лучшие ежедневные лечебные процедуры, лечебные травы, а также какие продукты есть и каких продуктов следует избегать при лечении желудка от гастрита.
Если вы страдаете от гастрита, изжоги и болей в животе до или после есть, тогда пора начинать исцеление без дополнительных лекарств или других шагов, управляющих только симптомами..
★ Органический гель алоэ вера, не содержащий токсинов.
(США) https://amzn.to/2LZG1Qb.
★ Органический чистый сок алоэ.
(США) https://amzn.to/2LYjNhu.
★ Экстракт корня солодки (без спирта).
https://amzn.to/2MgpdpC.
★ Лучшая соковыжималка для сока сельдерея (медленная соковыжималка, малобюджетная).
(США) https://amzn.to/2MKzyZl.
1на1 ИСЦЕЛЕНИЕ ПОДДЕРЖКА.
➽ https://peggyschirmer.com/consulting.
Не пропустите !!!
Получите Skillshare Premium 2 месяца БЕСПЛАТНО для всех курсов.
➽ https: // skl.ш / gutfeelings.
// V I D E O S смотреть.
Причины и симптомы гастрита Как вылечить 3 скрытых причины гастрита.
► https://youtu.be/P0r4vmVfO8A.
Какая лучшая добавка магния для вас?
► https://youtu.be/lNIHpOgnEok.
Почему МОЛОЧНЫЕ ЯЙЦА, ЯЙЦА и ГЛЮТЕН вызывают БОЛЕЗНЬ и УХУДЕНИЕ от любых хронических заболеваний? Удивительное открытие….
► https://youtu.be/grCjnXXLS5s.
ОШИБКА №1, которую вы совершаете каждый день, ВРАЩАЕТ ВАШУ ЭНЕРГИЮ и здоровье.
► https: // youtu.быть / wjlcQH0VikQ.
Плейлист Сок сельдерея Ответы на все ваши вопросы! https://bit.ly/2M8bsqT.
// R E S O U R C E S.
МАГАЗИН Мои любимые добавки и товары для здоровья.
➽ https://peggyschirmer.com/shop.
РУКОВОДСТВО ПО ИСЦЕЛЕНИЮ кишечника Приготовьте себе вкусную и простую лечебную пищу и начните лечить кишечник через 1 неделю!
➽ https://peggyschirmer.com/gut-healing-challenge/.
☀️ НАБОР ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ДОБАВОК ДЛЯ ЖИВОТНОГО Видеоурок + дополнительные контрольные списки, чтобы найти лучшую добавку для лечения ваших проблем с пищеварением!
➽ https: // peggyschirmer.com / gut-дополнение-комплект.
ВИКТОРИНА (БЕСПЛАТНАЯ) ❤️ Узнайте, что ваше тело пытается сказать вам! Пройдите 7-минутную викторину!
➽ https://peggyschirmer.com/quiz-your-bodys-message.
Шпаргалка по исцелению кишечника (БЕСПЛАТНО) Шесть простых правил, которым нужно следовать, чтобы начать улучшать здоровье кишечника. Прикрепите его к своему холодильнику!
➽ https://peggyschirmer.com.
// P L A Y L I S T S.
▸ Детоксикация стала ПРОСТОЙ И БЕЗОПАСНОЙ! | https://bit.ly/2CF5kp1.
▸ Кислотный рефлюкс, запор и вздутие живота | https://bit.ly/2VdWsuR.
▸ Прощай, сезонная аллергия | https://bit.ly/2RfsgOQ.
▸ ⭐ Лучшие добавки для лечения кишечника | https://bit.ly/2y6yEQK.
▸ SIBO Как быстро вылечиться | https://bit.ly/2OmW8qQ.
// C O N N E C T.
▸ facebook | / PeggySchirmerHLC.
▸ instagram | / Пегги Ширмер.
▸ https://peggyschirmer.com/contact.
Заявление об ограничении ответственности: Мнения, выраженные Пегги Ширмер / Gut Feelings, публикуются только в образовательных и информационных целях. Они не предназначены для диагностики, лечения или замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения.Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или другим практикующим врачом по поводу ваших конкретных медицинских и / или медицинских потребностей или проблем.
Заявление об отказе от ответственности: это описание содержит партнерские ссылки. Если вы решите приобрести товар через один из них, я получу небольшую комиссию ..
P.S. Если вы видите это: пожалуйста, начните свой комментарий с «ДА».
#GutFeelings #CeleryJuice #PeggySchirmer #SIBO #GutHealing.
Спонсором этого видео является skillhare.com

Видео взято с канала: Gut Feelings

---

Trusted Source При диете и язве желудка разрешены следующие продукты: молоко, йогурт и нежирные сыры, растительные масла и немного оливкового масла. фрукты, в том числе яблоки, дыни и бананы, некоторые овощи, в том числе листовая зелень, морковь, шпинат и чечевица из кабачков, нут и нежирные соевые бобы.Основной принцип диеты при гастрите — избегать кислой, острой пищи в пользу продуктов с низким содержанием кислоты и сахара. Ниже перечислены некоторые продукты, которые могут ухудшить симптомы язвы или гастрита: Напитки, которых следует избегать: цельное молоко и шоколадное молоко, горячее какао и кола Любой напиток с кофеином Обычное и Цельное молоко и шоколадное молоко Горячее какао и кола Любой напиток с кофеином Обычный кофе без кофеина.

Продукты, которые могут помочь подавить рост H. pylori и уменьшить образование гастрита и язв, включают: цветную капусту, брюкву, капусту, редис и другие ягоды овощей Brassica.Продукты с высоким содержанием клетчатки (замоченные / проросшие орехи, семена, зерна и бобовые): было показано, что диета с высоким содержанием клетчатки полезна при гастрите и других расстройствах пищеварения. Исследование, проведенное Гарвардской школой общественного здравоохранения, показало, что диеты с высоким содержанием клетчатки были связаны со снижением риска развития язвы желудка на 60 процентов. Хлеб, зерновые и крупы обычно хорошо переносятся и, как ожидается, не ухудшат симптомы гастрита. Пищевые продукты с высоким содержанием клетчатки и необработанные зерна, такие как коричневый рис, ячмень, киноа и овсянка, могут способствовать регулярному опорожнению кишечника.

Лимон убил мой желудок, он был слишком кислым. Я попробовала клетчатку, и у меня обострился гастрит. Я чувствую себя намного лучше при гастрите после приема имбирного чая или порошка корицы (1/2 чайной ложки) в день. Я также пью чай с ромашкой и зефиром. Это облегчает запор и газы. Я пью травяные чаи вместо лимонной воды. Кислота в фруктах.

Пробиотики — это продукты, содержащие живые бактерии, которые помогают улучшить кишечную флору. Вот почему натуральный йогурт или кефир в качестве закуски очень полезны при гастрите.Чайный гриб считается полезным, но, поскольку он ферментирован и часто содержит сахар, он может быть не идеальным. По мнению исследователей из Медицинского центра Университета Мэриленда, свежие фрукты, травы / специи и овощи особенно полезны для К гастриту относятся лук, чеснок, тыква, колокольчик. Согласно исследованиям Национального института здоровья (NIH) по заболеваниям пищеварительной системы, ни еда, ни диета, ни питание не играют роли в большинстве причин гастрита.

Это означает, что диета при гастрите вряд ли поможет большинству людей.I Это не означает, что то, что вы едите или пьете, не влияет на гастрит. Диеты при гастрите не существует, однако рост H. pylori может быть остановлен диетой, богатой клетчаткой, и продуктами, содержащими флавоноиды, например, некоторые виды чая, лук, чеснок, ягоды, сельдерей, капуста, брокколи, петрушка, тимьян, продукты с соей и бобовые, например чечевица, почки, черная, соя, пинто и темно-синяя фасоль. .

Советы при гастрите: лечение слизистой оболочки желудка 1. Знайте, от каких продуктов вы чувствуете себя хуже.Для большинства людей продукты с высоким содержанием жиров (например, жареные) могут ухудшить симптомы гастрита. То же самое и с острой пищей. Кислая пища, такая как апельсины и грейпфрут, а также газированные напитки, такие как газировка, могут усугубить состояние.

продукты с высоким содержанием клетчатки: такие продукты, как овощи, фрукты с низким содержанием кислоты (ягоды, бананы, дыни, яблоки), бобы и чечевица, являются хорошими вариантами для поддержки здоровой пищеварительной системы и. Возьмите йогурт или другие ферментированные продукты, чтобы помочь с ними. купирование гастрита. Избегайте этих продуктов для облегчения: Острая пища: горячие крылышки и сальса запрещены при гастрите.Если вам нравятся вкусные продукты, добавьте к ним другие ароматные приправы, такие как розмарин или базилик. Было доказано, что в брокколи содержится питательное вещество, известное как сульфорафан, для уничтожения бактерий H. pylori в слизистой оболочке желудка, что делает его полезным. отличное питание при гастрите.

Он настолько мощный, что может убивать бактерии, которые стали устойчивыми к антибиотикам. Таким образом, рекомендуется есть брокколи несколько раз в неделю для лечения гастрита.

Список связанной литературы:

В этой главе рассматриваются фитопрепараты, которые используются для лечения плохого аппетита, функциональной диспепсии (синдром раздраженного желудка), синдрома раздраженного кишечника (раздраженной толстой кишки), гастрита и язвы. болезнь, острая диарея, запор и хроническое заболевание печени.
из Rational Phytotherapy: A Reference Guide for Physitors and Pharmacists by Volker Schulz, T.C. Telger, et. al. Springer Berlin Heidelberg, 2013
Укрепление здоровья и поддержание здоровья Обучайте пациентов с гастритом и / или инфекцией H. pylori соблюдать режим лечения, чтобы обеспечить излечение гастрита и устранение инфекции H. pylori.
из Электронной книги медико-хирургического сестринского дела: Совместная помощь, ориентированная на пациента Донны Д.Ignatavicius, M. Linda Workman Elsevier Health Sciences, 2015
Острая кровопотеря чаще всего возникает в желудочно-кишечном тракте (гастрит, вызванный алкоголем или нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП), дивертикулез или пептические препараты). или язвенная болезнь желудка) и может сопровождаться эпигастральными симптомами, тошнотой и рвотой или диареей.
из Вашингтонского руководства по медицинской терапии Кори Фостер, Вашингтонский университет (Сент-Луис, Миссури, США).). Департамент медицины и др. al. Lippincott Williams & Wilkins, 2004
Синергетическое взаимодействие между гастритом Helicobacter pylori и диетой при раке желудка.
из Вегетарианской и растительной диеты в здоровье и профилактике заболеваний Франсуа Мариотти Elsevier Science, 2017
Аденокарцинома желудка и диета с высоким содержанием соли связаны с H. pyl. пищевые консерванты (нитраты, нитриты) и атрофический гастрит.
из электронной книги «Понимание патофизиологии» Сью Э. Хьютер, Кэтрин Л. МакКанс Elsevier Health Sciences, 2019
Пациенты с умеренной и тяжелой формой гастроэнтеропатии лимфоцитов, лимфоцитофосфат-отрицательный обычно начинали с комбинации тестовой диеты и преднизолона.
из электронной книги по гастроэнтерологии собак и кошек Роберта Дж. Вашабау, Майкла Дж.День Elsevier Health Sciences, 2012
Язвы двенадцатиперстной кишки, рак желудка, язвы желудка, гастрит (хронический), лимфома (желудок) и язвенная болезнь.
из лабораторных тестов и диагностических процедур Синтии К. Чернеки, Барбары Дж. Бергер Elsevier Health Sciences, 2007
Хронический гастрит лечится путем изменения режима питания, диеты пациента снижение стресса, рекомендация избегать употребления алкоголя и НПВП и начало фармакотерапии.
из учебника Бруннера и Саддарта по канадскому медико-хирургическому уходу Рене А. Дэй, Полин Пол, Беверли Уильямс Липпинкотт Уильямс и Уилкинс, 2009
Вещи, которые включены в гастрономию. диетическая помощь при лечении гастрита.
из Easy Ayurveda Домашние средства: на основе аутентичной традиционной аюрведической практики by M.S. Кришнамурти, JV Hebbar Notion Press, 2019
Мягкие диеты и диеты с низким содержанием остатков также используются для многих людей с состояниями, влияющими на желудочно-кишечный тракт, такими как острый дивертикулит, воспалительное заболевание кишечника, гастрит и варикозное расширение вен пищевода. и в периоды несварения желудка или диареи.
из Фондов и электронной книги по уходу за взрослыми Ким Купер, Келли Госнелл Elsevier Health Sciences, 2018

Что есть и чего избегать?

Лучшая диета при гастрите может управлять или уменьшать признаки и симптомы гастрита. Так что вам не нужно беспокоиться, если вы страдаете гастритом. Идеи правильного ужина помогут вам почувствовать облегчение.

Определенные виды продуктов могут облегчить страдания при определенных проблемах со здоровьем.Я стараюсь полагаться на свою диету, а не на лекарства. У вас может быть несколько идей, поскольку вы можете выбрать правильную пищу для себя за ужином и избегать некоторых продуктов, которые усиливают симптомы гастрита.

«Считается, что от гастрита страдает половина людей во всем мире. В 2013 году было зарегистрировано около 90 миллионов новых случаев заболевания ». ^[1]

Среди различных причин гастрита две причины — это нерегулярное питание и нездоровая диета.Таким образом, регулярное питание и здоровая диета действительно играют жизненно важную роль для желудочных пациентов. Нам нужно знать, какие продукты подходят при гастрите. Выбрав правильную пищу, вы можете уменьшить свои симптомы

Важность ужина при гастрите

Для пациентов с желудком нет возможности пропустить ужин. Мы уже знаем, как важен ужин для здорового образа жизни. Чтобы избавиться от гастрита или избавиться от него, нельзя пропускать приемы пищи.

Мы знаем, что нерегулярное питание — одна из причин гастрита; поэтому мы должны принимать пищу регулярно.Также будет полезно, если мы будем есть пять-шесть небольших приемов пищи каждые несколько часов, включая ваш ужин в обычное время.

Идеи лучшей диеты при гастрите

Здоровое питание является обязательным для всех, даже если у вас нет гастрита. Если у вас гастрит или вы пытаетесь избежать желудка в ближайшем будущем, вам нужно обратить внимание на свой выбор пищи.

Идеи здорового ужина при гастрите могут помочь вам избавиться от симптомов гастрита и избавиться от них.

Продукты для лечения симптомов

Некоторые продукты важны для купирования и уменьшения симптомов гастрита.Эти продукты очень важны для облегчения симптомов. Давайте посмотрим на тип и названия некоторых продуктов и узнаем, почему они важны для вас.

1. Волокно

Потребление клетчатки может помочь уменьшить проблемы с гастритом. Клетчатка помогает регулировать дефекацию. Клетчатка — это топливо, которое клетки толстой кишки используют для поддержания своего здоровья. ^[2] Семена, зерно и бобовые с высоким содержанием клетчатки.

2. Белок

Постные белки восстанавливают стенку кишечника и лечат проблемы с пищеварением, такие как синдром дырявой кишки, который может вызвать воспаление.Мясо травяного откорма, рыба, пойманная в дикой природе, яйца без клеток — это источники белка, которые помогут вам справиться с симптомами гастрита. ^[3]

3. Жирные кислоты

Омега-3 жирные кислоты обладают противовоспалительным действием. Они полезны при гастрите. Лосось и сардины — источники жирных кислот. ^[4]

4. Овощи

Овощи содержат мало жира и сахара. Кислота в желудке снижается с помощью овощей.Зеленая фасоль, брокколи, спаржа, цветная капуста, листовая зелень, картофель — хорошие варианты для уменьшения проблемы. Постарайтесь поочередно оставлять одну или две из них на обеденной тарелке.

5. Рис

Рис обеспечивает организм глюкозой, основным источником энергии с пищей. Согласно Национальному информационному агентству по заболеваниям пищеварительной системы, рис — единственное зерно, которое не стимулирует газообразование в пищеварительном тракте. ^[5]

6.Фрукты

Фрукты — важный источник антиоксидантов. Фрукты и овощи, богатые клетчаткой, могут помочь вылечиться от язвы желудка.

7. Имбирь

Имбирь обладает естественными противовоспалительными свойствами. Он может излечить изжогу и другие проблемы с желудочно-кишечным трактом.

8. Чеснок

Сырой и вареный чеснок считается естественным средством от болезней желудочно-кишечного тракта. Это естественное противовоспалительное средство. Он также обладает некоторыми антибиотическими свойствами.Некоторые эксперты считают, что сырой чеснок может даже помочь уменьшить количество бактерий H. pylori и подавить рост других вредных бактерий в микробиоме. ^[6]

9. Соевые продукты

Многие люди не переносят лактозу. Непереносимость лактозы означает недостаток фермента для переваривания лактозы, сахара в коровьем молоке. В этом случае можно выбрать молоко на основе сои. Соевый белок содержит все незаменимые аминокислоты, в которых нуждается наш организм.

10.Пробиотики

Продукты с пробиотиками увеличивают количество полезных кишечных бактерий. Он поддерживает работу нашей пищеварительной системы. Некоторые пробиотики предотвращают появление вредных бактерий. Они также могут помочь уменьшить хроническое воспаление желудка, спазмы в животе, связанные с синдромом раздраженного кишечника, и диарею. Йогурт и кефир — лучшие источники пробиотиков. Они также содержат белок и кальций. ^[7]

Эти продукты помогут вам вести здоровый образ жизни и избавиться от симптомов гастрита.Старайтесь есть их во время ужина, чтобы обеспечить здоровое питание. Они также необходимы для обеда и других блюд.

Продукты, которых следует избегать при гастрите

В приведенном выше обсуждении мы увидели, какие продукты полезны для вас, когда вы страдаете гастритом. А теперь давайте рассмотрим худшие продукты, которых следует избегать при гастрите. Вот эти.

1. Жареная пища

Жареные продукты ухудшают работу пищеварительной системы. Транс-жиры замедляют процесс пищеварения и вырабатывают чрезмерное количество кислоты.Такими жирами богаты жареные продукты.

2. Готовые продукты

Полуфабрикаты богаты рафинированным сахаром, мукой, консервантами. Они производят кислоту и вызывают проблемы с гастритом.

3. Шоколадный

Шоколад может вызвать симптомы пищеварения, такие как изжога и расстройство желудка. ^[8]

4. Овощи сырые

Сырые овощи могут содержать много нерастворимой клетчатки, которая, как и кукуруза, может вызывать вздутие живота, газы, диарею и судороги, когда они проходят через ваш организм непереваренными.

5. Газированный напиток

Газированные напитки повышают уровень давления в желудке, что приводит к увеличению выработки желудочной кислоты. Избегайте этих напитков и пейте больше чистой воды. ^[9]

6. Alcoho

л

Алкоголь увеличивает кислотность желудочного сока. Это также обезвоживает организм. Старайтесь избегать употребления алкоголя, если вы страдаете гастритом. ^[10]

7.Молочные продукты

Из-за лактозы, сахара, содержащегося в молоке, молочные продукты трудно переваривать, что приводит к газам и вздутию живота. Итак, старайтесь избегать молочных продуктов. Полезно есть твердый сыр и йогурт, так как они не содержат лактозы. ^[11]

8. Сильнокислые фрукты

Сильно кислые фрукты могут вызывать изжогу. Избегайте апельсинов, грейпфрутов, лимонов, лайма, ананасов и помидоров, если у вас проблемы с желудком.

9.Кофе

Кофеин в кофе увеличивает секрецию желудочного сока. Так что пить кофе неразумно. ^[12]

Поскольку они усиливают симптомы гастрита, избегайте этих продуктов, чтобы почувствовать себя лучше. Вы можете заметить, что избегаете этого, вы не навредите своему здоровью. Максимум из них не может считаться здоровой пищей. Итак, вам будет разумно избегать упомянутых продуктов.

Названия рецептов ужинов при гастрите

Вот названия некоторых рецептов с ингредиентами, с помощью которых можно вкусно и полезно пообедать, избавив от гастрита.Основные продукты питания или питательные вещества уже обсуждаются. Только эти питательные вещества и ингредиенты выбираются для нижеприведенных рецептов.

Имейте в виду, что здесь упоминаются только названия и ингредиенты, так как вы можете понять, какой рецепт можно приготовить с этими питательными веществами. О способах приготовления по этим рецептам вы узнаете в одной из моих следующих статей. Итак, давайте посмотрим на название рецепта:

1. Рис, зеленая фасоль, арахисовая и овощная каша

Из названия рецепта вы можете заметить, что для его приготовления вам понадобятся рис, зеленая фасоль, арахис и овощи.О важности всех этих ингредиентов уже говорилось. В этом рецепте содержатся необходимые вам белок, клетчатка, энергия и жир.

2. Куриный суп из ячменя

По рецепту можно приготовить курицу, ячмень, морковь и брокколи. Это займет всего пять минут. Этот рецепт гарантирует вам белок, клетчатку и витамины.

3. Суп из тыквы и имбиря

Тыква и имбирь — основные ингредиенты супа. Вы уже знаете о роли имбиря в лечении симптомов гастрита.Тыква также полезна для регуляции кишечника и снижает кислотность желудка при гастрите. Для приготовления рецепта вам понадобятся зеленый лук, семена кунжута и оливковое масло первого холодного отжима.

Вы можете попробовать эти рецепты во время обеда или обеда, чтобы получить вкусную и здоровую диету. Главная цель сегодняшнего обсуждения — дать вам представление о том, какие продукты хороши, а какие вредны при гастрите.

Только несколько названий рецептов являются общими. Так что не думайте, что это только полезные рецепты для вас.Очень скоро у вас может быть больше названий рецептов в процессе приготовления для лечения гастрита.

Заключение

Надеюсь, обсуждение «лучшая диета при гастрите» поможет вам легко различить, какие продукты вам следует есть, чтобы управлять гастритом, а какие — нет. Будьте уверены, следуя этим идеям, вы не лишитесь здоровой и лучшей жизни.

Обсуждение не только для больных гастритом. Это для всех, так как вы все можете принять меры предосторожности, чтобы обезопасить себя от гастрита.Итак, вы можете поделиться этим со всеми, так как они могут извлечь пользу из обсуждения, чтобы защитить себя от гастрита или управлять своими симптомами гастрита.

---

---

Каталожный номер

1. https://en.wikipedia.org
2. https://www.everydayhealth.com
3. https://draxe.com
4. https://draxe.com
5. https://umma.id
6. https://draxe.com
7. https://www.livestrong.com
8. https: // manhattangastroenterology.com
9. http://www.healthcare-online.org
10. http://www.healthcare-online.org
11. https://www.mayoclinic.org
12. http: //www.healthcare-online. org

Быстрый ответ: как вылечить гастрит и по-прежнему есть тайскую еду?

Можно ли есть рис при гастрите?

Зерновые. По большей части вы захотите выбрать цельнозерновой хлеб, коричневый рис, макаронные изделия и другие злаки. Однако, если у вас есть симптомы гастрита, из-за которых вам становится труднее есть, простой белый рис или белый картофель могут быть легче перевариваются.Овес, ячмень и киноа — другие питательные варианты.

Можно ли есть острую пищу при гастрите?

Не есть и не пить то, что может вызвать раздражение слизистой оболочки желудка. Это включает алкоголь, кофеин и острую пищу. Отказ от приема таких лекарств, как аспирин и безрецептурные обезболивающие и жаропонижающие (нестероидные противовоспалительные препараты или НПВП).

Как навсегда вылечить гастрит?

Восемь лучших домашних средств от гастрита

1. Соблюдайте противовоспалительную диету.
2. Примите добавку с экстрактом чеснока.
3. Попробуйте пробиотики.
4. Пейте зеленый чай с медом манука.
5. Используйте эфирные масла.
6. Ешьте более легкие блюда.
7. Избегайте курения и злоупотребления обезболивающими.
8. Снижение стресса.

Какие продукты ухудшают гастрит?

К продуктам, которые могут раздражать желудок и, следовательно, усугублять гастрит, относятся:

• спирт.
• кофе.
• кислых продукта, таких как помидоры и некоторые фрукты.
• фруктовых соков.
• жирной пищи.
• жареных блюда.
• газированных напитков.
• острых блюд.

Можно ли есть арахисовое масло при гастрите?

Не следует употреблять арахисовое масло с кусочками, так как оно с большей вероятностью может вызвать симптомы кислотного рефлюкса. Гладкое арахисовое масло часто входит в состав мягких диет для пищевода. Ваш врач может порекомендовать эту диету, если у вас эзофагит или воспаление пищевода.Кислотный рефлюкс часто является симптомом эзофагита.

Полезно ли пить много воды при гастрите?

Слишком большое количество воды также изменяет pH в желудке, что может усилить симптомы гастрита. Лучший способ лечить гастрит — естественным путем, с помощью нескольких простых изменений образа жизни: есть больше фруктов (кроме цитрусовых) и овощей, избегать курения и чрезмерного употребления алкоголя и научиться спокойно преодолевать трудности.

Какая еда улучшает самочувствие желудка?

12 лучших продуктов при расстройстве желудка

1. Имбирь снимает тошноту и рвоту.
2. Ромашка может уменьшить рвоту и снять дискомфорт в кишечнике.
3. Мята перечная может облегчить симптомы синдрома раздраженного кишечника.
4. Солодка уменьшает несварение желудка и предотвращает образование язв желудка.
5. Льняное семя снимает запор и боль в желудке.

Как уменьшить боль в желудке?

Двадцать эффективных методов перечислены ниже.

1. Выпусти это. Задержка газа может вызвать вздутие живота, дискомфорт и боль.
2. Мини табурет. Опорожнение кишечника помогает избавиться от газов.
3. Ешьте медленно.
4. Избегайте жевательной резинки.
5. Скажи «нет» соломке.
6. Бросить курить.
7. Выбирайте негазированные напитки.
8. Исключите проблемные продукты.

Пойдет ли гастрит?

Для большинства людей гастрит незначительный и быстро проходит после лечения. Однако некоторые формы гастрита могут вызывать язвы или повышать риск рака.

Как восстановить слизистую оболочку желудка?

Начните с еды, которая может восстановить и укрепить слизистую оболочку кишечника. Кроме того, увеличьте количество источников пре- и пробиотиков, чтобы у вас было много полезных бактерий. 10 продуктов, которые поддерживает здоровый кишечник, которые ест этот диетолог

1. Квашеная капуста.
2. Спаржа.
3. Ананас.
4. Лук репчатый.
5. Чеснок.
6. Костный бульон.
7. Уксус яблочный.
8. Кимчи.

Какое лучшее лекарство от гастрита?

Блокаторы кислоты, также называемые блокаторами гистамина (H-2), уменьшают количество кислоты, выделяемой в пищеварительный тракт, что облегчает боль при гастрите и способствует заживлению. Блокаторы кислоты, доступные по рецепту или без рецепта, включают фамотидин (Pepcid), циметидин (Tagamet HB) и низатидин (Axid AR).

Гастрит — серьезное заболевание?

Гастрит может возникать внезапно (острый гастрит) или медленно проявляться с течением времени (хронический гастрит).В некоторых случаях гастрит может привести к язве и повышенному риску рака желудка. Однако для большинства людей гастрит не является серьезным заболеванием и быстро проходит при лечении.

Какие напитки помогают при гастрите?

Некоторые люди с гастритом могут переносить небольшое количество колы или других газированных безалкогольных напитков с кофеином или без кофеина, но вам лучше полностью отказаться от газированных напитков. Лучшие варианты напитков включают воду, клюквенный сок и зеленый чай, что снижает риск гастрита и рака желудка.

Полезен ли банан при желудке?

Бананы легко перевариваются и, как известно, облегчают боль в желудке. Они обладают естественным антацидным действием и могут облегчить такие симптомы, как несварение желудка. Этот фрукт с высоким содержанием калия также увеличивает выработку слизи в желудке, что помогает предотвратить раздражение слизистой оболочки желудка.

Какие продукты нейтрализуют кислоту в желудке?

Продукты, которые могут помочь уменьшить ваши симптомы

• Овощи.

  Добавить комментарий Отменить ответ

  Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  Комментарий *

  Имя *

  Email *

  Сайт