Дружеская ревность: Психологи объяснили, как ревность укрепляет дружбу — Naked Science

Содержание

Ревность по-дружески: типы и особенности

Дружба – это когда люди хотят быть вместе, когда они интересуют друг друга, доверяют друг другу. Настоящий друг лучше, чем кто-либо другой поймёт наше настроение, наши переживания, разделит радость и огорчения, проявит сочувствие, утешит и поддержит в трудную минуту, окажет бескорыстную помощь.

Но, у каждой девушки есть особый друг, который лучше всех. Ему можно доверить любой секрет, с ним можно поупражняться в поцелуях и многое-многое другое. А еще ты его почему-то страшно ревнуешь. Мы решили разобраться в причинах дружеской ревности и объяснить каждый ее тип и особенности.

1.«Синдром мамочки»

Даже когда ты не испытываешь к другу нежных чувств, считаешь себя ответственной за его счастье и благополучие, поэтому к каждой новой его девушке относишься с опаской. Ревнуешь, разумеется, исключительно по-матерински. Именно поэтому нервничаешь, когда он долго не появляется в Сети, или каждые полчаса нервно проверяешь не звонил ли он. «А вдруг мой мальчик свяжется с какой-то вертихвосткой, которая хочет забрать все его деньги и уехать с любовником в Берлин? А я ему уже стану не нужна», — негодуешь ты. Правда, мальчику уже 24+, и он просто пошел в кино. Поэтому стоит отключить режим мамаши и заняться своими делами.

2. «Запасной вариант»

В этом случае ты тоже ни капельки не влюблена и держишь его в строгой френдзоне, но у вас заключен договор, что вы поженитесь, если до 40-ка никто не найдет свою половинку. А что? Пару раз вы пьяные случайно целовались и вообще, если так подумать, то он очень даже ничего. Даже если у тебя есть мужчина — это совсем не мешает рассматривать друга как вариант «на случай», о чем ему, конечно, никто не скажет. Поэтому новая женщина вызывает в тебе ярость и смутную тревогу, которую ты даже не имеешь права высказать, а можешь только в бессилии кидать злобные шутки по поводу ее внешнего вида или нелепых шуток. Тут главное вовремя вспомнить такую маленькую деталь как то, что он — не твоя собственность, а живой человек.

3. «Вечное возвращение»

Тут речь идет только о твоем задетом эго и самолюбии. «Ты — лучше всех» — мурлычет друг, после того как вы «праздновали» очередное его расставание с очередной недельной девушкой. И ты думаешь: «А ведь и правда». Сама мысль о том, что ты единственная женщина в жизни мужчины делает настроение радостным, а самооценку возмутительно высокой. Но наступает момент, и в жизни друга появляется наконец-то потрясающая девушка, которая бьет все рекорды. Проходит неделя, вторая, а она никуда не девается, прочно устроившись в жизни твоего мужчины. Хотя нет, не твоего, и ты это прекрасно знаешь. Поэтому вместо того чтобы злиться от того, что в его сердце стало на одну любимую женщину больше, и придется потесниться -лучше купи вина и попробуй принять ее в ВАШ мирок.

4. «Верный пес»

Он всегда свободен и всегда готов с тобой встретиться, в то время как ты летаешь с одного свидания на другое. В это время друг сидит дома и строчит тебе смс о том, как без тебя скучно и совершенно нечего делать. И тебя это абсолютно устраивает, ведь как только ты устанешь от своих мужчин, идеального макияжа и каблуков — друг тут как тут. Родной, принимающий тебя в детской пижаме и с пиццей в руках. Но вот в один из таких дней ты набираешь его и он не приходит. Что-то рухнуло, сломалось, нарушился обычный строй вещей. Первая твоя реакция — паника. Как так? Что теперь делать? Как избавиться от проблемы? Ответ простой — не быть эгоисткой и заняться своими делами и своими мужчинами. Ну и еще терпеливо ждать его звонка и приглашения на кофе, сообщает Woman.ua.

5. «Но всегда-кто-то думает о чем-то большем»

Самая грустная и частая причина. Кто-то всегда оказывается влюблен и ждет. Ждет сигнала, намека, «я прикоснулась к ее руке и он не убрал ее — вот оно», ждет конца каждого романа, а с каждым новым в сердце образовывается новая дыра. В таком случае лучше не ждать и не собирать, как детектив улики на влюбленность. А сразу по душам поговорить, чтобы расставить все точки над «i», не потерять кучу времени, и избежать большого разочарования.


Дружеская ревность к коллеге. — Психология счастливой жизни

Вардан, здравствуйте.

Нам, к сожалению, не всегда удается признать за другом право общаться с кем и когда он хочет. Ревность — противное чувство.

Что такое для Вас дружба? Это духовная любовь. Это преодоление вместе каких-то трудностей, развитие. Или:

Дружба — это приятельские отношения и никаких обязательств: просто поговорить о чем-то, сходить в кино, прогуляться.

В какой роли Вы находитесь в этих отношениях и для чего они Вам нужны?

Ответьте себе на эти вопросы. Это даст Вам больше ясности и устойчивости — Вы сможете посмотреть на ситуацию с разных сторон. Ревность кормится неопределенностью.

Иногда люди, как белка в колесе, крутятся в собственных вопросах, ища внешнюю причину своих проблем, а причина внутренняя — искать надо в себе — что я делаю не так. Попробуйте отдавать. Если Вам чего-то не хватает — отдайте то, что Вы хотите получить. Например, если Вы думаете: « Что же она мне никогда не улыбнется, не заговорит со мной!» — подойдите первый, улыбнитесь, расскажите что-нибудь веселое.

Но есть вариант, что у Вас не дружеская ревность, а обычная. А Ваше подсознание запрещает это признавать, по понятным причинам. Тогда это совсем другая история.

Как бы то ни было, все равно — общению и дружбе надо учиться, понять свои интересы и искать свой круг. Для этого не закрывайтесь от своих потребностей. Позвольте себе осознавать и проживать свои чувства: и ревность, и любовь, и радость, и злость и грусть. Тогда Вы лучше будете понимать себя.

Есть ошибки, которые многие делают на начальном этапе общения:

1. чрезмерная зависимость, жажда внимания, желание подтверждения, что Вы нравитесь и интересны.

2. Имитация безраличия, отсутствия интереса — не очень то мне и надо.

3. Некритичный взгляд на друга (или подругу).

Постарайтесь учитывать и не допускать их в Вашем опыте общения.

Будьте собой, не пытайтесь казаться кем-то, подражать другим. Напишите список качеств, которые Вы хотели бы видеть у друга. Сравните с тем, что реально есть у нового знакомого. Постарайтесь быть объективным. Ищите близких Вам по духу людей.

Есть такой девиз: импровизируй, адаптируйся, преодолевай.

Желаю Вам удачи и всего самого доброго.

С уважением, Вера.

Оцените ответ психолога:

Дружеская ревность. Уместна ли ревность в дружбе

Рано или поздно каждый человек хотя бы один раз в жизни встретится с таким чувством, как ревность. Проблема ревности затрагивает большое количество людей. Какова природа этого чувства? Ревность — это признак любви? Или же символ человеческого эгоизма? В любом случае эта проблема имеет колоссальные масштабы. Почти в каждом женском журнале опубликован хотя бы один тест на ревность. Глянцевые издания пестрят статьями об этом чувстве. Ревность, цитаты о которой можно найти почти в любой книге, стала частью человеческой жизни. К чему нас приведет И верно ли утверждение «ревность — это признак любви»? Давайте разберемся в природе данного чувства.

Ревность — что это?

Само по себе чувство ревности разрушительно. Его основу составляют неудовлетворенность, недоверие или желание отомстить другому человеку. Отношение мужчины к женщине часто сопровождаются подобными эмоциями. О чем это говорит? О том, что ревность — это признак любви мужчины или признак его неуверенности в себе? В большинстве случаев любое проявление данного чувства — гремучий коктейль из нескольких эмоций. жены, детей или подруги, переплетаясь с прочими негативными чувствами: обидой, злостью, тоской, одиночеством — толкает человека на совершение поступков, у которых зачастую неприятные последствия. Поэтому необходимо найти в себе силы обуздать ее.

Ревность — это признак любви?

Многие считают, что данное чувство — одно из множества проявлений любви. Но так ли это? Разумеется, мы будем ревновать только тех людей, которые много значат для нас. Однако если человек испытывает подобное чувство, то это вовсе не означает, что он любит. Следовательно, ревность имеет какие-то другие истоки, нежели любовь. Простейший тест на ревность поможет вам осознать, что стало причиной этого чувства. После того как вы заметите в себе хотя бы малую долю ревности, проведите самоанализ и попробуйте понять, каковы его истоки. Далее мы приведем несколько возможных вариантов.

Страх измены

Отношение мужчины к женщине очень часто сопровождается ревностью. Это чувство крайне тесно связано с понятием измены. Ревность в своем самом простом варианте — страх того, что любимый человек может предать. Или же это то чувство, которое появляется, когда ревнивая девушка узнает о совершении измены. Когда человек проявляет данное чувство, он преследует стремление обезопасить себя от предательства партнера. Однако очень часто случается совершенно наоборот.

Проекция комплексов на другого человека

В большинстве случаев за чувством ревности стоит неуверенность в себе и в своей полноценности. Она может проявляться как в боязни неудачи, так и в ревности. Способом поддержки собственной самооценки часто служат отношения с другим человеком. Именно поэтому они так значимы.

Чувство собственности

Следствием желания обладать человеком, а также держать все под контролем может стать ревность. Цитаты великих людей нередко упоминают об этом. Опять же истоком подобного поведения, скорее всего, являются внутренние комплексы, дискомфорт и сомнения в собственных силах.

Неоправданные ожидания

Чувство ревности может возникнуть и тогда, когда мы возлагаем на человека определенные ожидания, а он их не оправдывает. В большинстве случаев подобные ожидания связаны с доверием.

Контроль чужой судьбы

С помощью власти над другим человеком мы пытаемся создать для себя стабильные условия жизни. Мы, контролируя чужие действия, можем предотвращать изменения в отношениях, чем и поддерживаем стабильность собственной жизни. Однако это является лишь иллюзией, так как тотальный контроль просто невозможен. Как результат, появляются недоверие и чувство ревности.

Как можно было заметить, ревность является глубинным переживанием человека. Однако это чувство также может быть разным. Ребенок может ревновать родителей и наоборот. Можно испытывать это чувство по отношению к другу или же к любимому человеку. Как его классифицировать и каковы его истоки?

Детская ревность

На самом деле ревность пытается найти в вашей жизни укромное местечко еще в раннем детстве, то есть тогда, когда вы еще не способны как следует от нее защититься. Она тихонько подходит к вам сзади и шепчет на ухо: «Посмотри! Твоя мама угостила конфетой соседскую девочку! А ведь она могла отдать ее тебе. Мама тебя не любит. Она любит ту девочку больше, чем тебя!» Сначала вы просто стараетесь на ее шепот, но ревность — настойчивая дама. Она будет напоминать вам о себе раз за разом. Когда папа возьмет на руки другого ребенка, когда он похвалит успехи старшей сестры, когда родители посоветуют брать пример с младшего брата. Вот тогда вы действительно испугаетесь. А вдруг они и правда вас не любят? Почему же вам не достается внимание родителей? Ведь они говорили, что вы будете ими любимы в любом случае. Вот тогда-то ревность восторжествует.

У каждого это чувство проявляется по-своему. Кто-то немедленно подойдет и хорошенько дернет за косу ту самую соседскую девочку, которую имели неосторожность приласкать ваши родители. А кто-то затаит обиду на всю жизнь и будет регулярно напоминать постаревшим маме и папе о том, что они натворили.

Дружеская ревность

А жизнь идет своим чередом. Вы взрослеете, идете в школу, оканчиваете институт, работаете. И ваша неизменная подруга — ревность — не оставляет вас ни на минуту. Вы будете заводить новые знакомства, вливаться в компанию, общаться с коллегами по работе. А она, в свою очередь, будет незаметно укреплять свои позиции.

У вас появилась или друг? Отлично! Лучше и быть не могло! Для ревности это непаханое поле. И вы уже слышите ее шепоток: «Погляди-ка! Она тебе не звонит уже второй день. Наверняка она занята теми, с кем ей интересно общаться. Не хочешь позвонить и высказать все, что ты думаешь об этой предательнице?» Стоит ли говорить, что как только вы начнете поддаваться таким порывам, вся ваша дружба будет рушиться кирпичик за кирпичиком.

Как проявляется подобная ревность? Когда вы идете в кафе с подружкой, то готовы обсуждать только вас двоих. Люди, которые в это время звонят ей на мобильный, причиняют вам буквально физическую боль. Вы впадаете в бешенство, если подруга не отвечает на ваш звонок или, что еще хуже, отказывается от совместной прогулки.

Любовь и ревность

Пожалуй, любимый человек — это самый лакомый кусочек для ревности. Действительно, есть где на славу разгуляться. Вы еще не успели сполна насладиться конфетно-букетным периодом первой влюбленности, ощутить всю эмоциональную палитру первой любви, а у нее уже давно созрел план действий. Поторопитесь, вам еще многое предстоит успеть!

Для начала прочтите все его смс-сообщения и переписку в социальных сетях. Проверьте его записную книжку на предмет женских имен. Не забудьте взломать электронную почту! Опросите всех знакомых и друзей: кто знает, может быть, они уже видели его за ручку с новой пассией. Крайне важно контролировать каждый звонок, а также график передвижения по городу. Не забудьте сразу закатить скандал, если он где-нибудь задержится хотя бы на десять минут. После этого скандала он должен удалить все номера, помеченные женскими именами: сюда относятся и бывшие девушки, и одноклассницы, и коллеги по работе. Из женщин вы допускаете только себя и его родственников, и то самых близких.

Родительская ревность

Если у вас получилось совладать с собой и не разрушить хотя бы одни романтические отношения, создать семью, то следующая опасность, подстерегающая вас — это рождение ребенка. Представляете? Вы растите своего малыша, отдаете ему всю любовь, на которую вы способны, да и всю себя заодно. Но вот он растет, у него внезапно появляются новые друзья, Ваше влияние на ребенка с каждым днем становится все меньше и меньше. Он теперь любит не только маму и папу. На его горизонте появляются новые объекты для обожания. В чем будет выражаться ваша обида и растерянность? В худшем случае вы станете назойливо опекать ваше чадо. А когда ребенок вырастет, то безапелляционно заявит, что вы сломали ему жизнь.

Задайтесь вопросом: а нужен ли вам такой финал? Тогда скажите этому чувству непоколебимое «нет» и захлопните перед его носом дверь. Забудьте старую поговорку о том, что если человек ревнует — то он любит. Неправда. Если он ревнует — он не доверяет, сомневается, жаждет внимания, но не любит.

Даже лучшие из друзей иногда могут испытывать ревность друг к другу. Особенно явно это проявляется тогда, когда вы оба стремитесь к одним вещам в жизни касаемо некоторых базовых вещей, таких как отношения, карьера и личные цели.

Ревность, если ее не контролировать, обладает достаточной силой, чтобы разрушить дружбу. Хоть вы и не можете изменить свои чувства, вы можете контролировать свои реакции на то, что вызывает у вас ревность.

Даже если вы с другом заодно еще и соперники относительно тех вещей, что были упомянуты выше, необходимо осознать, что несмотря на общие цели, вы остаетесь двумя отдельными личностями, у каждой из которых своя тропа. Общность целей в данном случае не имеет никакого значения.

Когда вы понимаете, что ваш путь в жизни уникален и отличается от чьего бы то ни было (включая вашего друга или подругу), вы увидите, что чувство ревности – это просто зря потраченные эмоции, которые не приносят никакой пользы, а вот сил отнимают достаточно.

Другими словами, позволяя ревности слишком глубоко прокрасться в свой ум, вы сами себя лишаете своего счастья.

В большинстве случае чувство ревности ощущается тогда, когда вы сомневаетесь в себе. Даже если, например, вы с подругой обе пытаетесь сбросить вес, вы не будете испытывать ревность, когда ваша подруга добьется своей цели раньше вас, если ваша самооценка не страдает. Вы будете уверены в том, что вы в конечном счете тоже добьетесь своей цели. За свою подругу вы будете только рады, и это будет искренне.

То же самое касается денег, целей или отношений. Если вы сомневаетесь, что и у вас возможен такой же успех, это признак того, что вам следует поработать над своей самооценкой (Главная страница вам в помощь). Плохая самооценка не только будет препятствовать вам на пути к достижению ваших жизненных целей, она также может спровоцировать негативное поведение с вашей стороны в адрес друга.

Если в ревности и есть какой-то “смысл”, так это в том, чтобы разуть ваши глаза и обратить внимание на возможности в вашей жизни. Вместо того, чтобы воспринимать ситуацию так, будто бы у вашего друга есть что-то, чего нет у вас, найдите в этом человеке источник вдохновения для себя. Вы увидите, что не только ваша цель вдруг станет возможной, но также и могут появиться новые амбиции, как результат восприятия успехов вашего друга или подруги.

Почему бы не использовать пример своего друга как вдохновение? Зачем вам нужно испытывать любого рода ненависть к себе или гнев, или чувство несправедливости, когда ваш друг добивается успехов в фитнесе, в то время, как вы продолжаете толстеть? В этом нет ничего, кроме вреда для вашего эмоционального фона, который, кстати, только способствует тому, что помешать вам добиться успеха. Наоборот, думайте так: “Раз у него получилось, то и у меня получится, ведь мы ничем не отличаемся” .

Правда такова, что время от времени вы будете переживать ревность, и никуда от этого не деться. Это обычная эмоция, которая может иногда всплывать в адрес вашего друга, как и любая другая негативная эмоция, вроде гнева или раздражения. Если вы это увидите, вы сможете разобраться с ревностью надлежащим образом.

Это особенно важно в дружбе, когда это ваша задача – разделять радость вашего товарища и оказывать ему поддержку. Одна из причин, по которой поддержание дружбы становится иногда трудной задачей, это то, что дружба порой бросает нам вызов. Но знаете ли, нам необходимо принимать вызов время от времени. Порой полезно иногда выбраться за рамки своего мирка и порадоваться за кого-то. Это помогает взглянуть на вещи в более широком контексте и добиться большей осознанности. Наконец, это напоминает нам о том, что мир не вращается вокруг нас.

Даже если вы иногда ощущаете мимолетный укол ревности, необязательно давать ему превращаться в зияющую рану. Позволяя ревность определять тон вашей дружбы только убьет саму дружбу. Поддержание своих ревностных чувств- это не то, что вы можете себе позволить, как друг.

Вопрос психологу:

Здравствуйте. У меня, наверное, проблемы. Я познакомился с моим другом год назад. Мы очень быстро сблизились и стали друг для друга родственными душами. Он говорит, что я его единственный друг.

В марте у него появилась девушка. И многое изменилось в нашей дружбе. Все лучшее — ей. Все мысли — о ней. Ни в коем случае мне с ней нельзя общаться. Близость из дружбы ушла. Он перестал показывать, что я ему дорог. Отвечает, пишет немного реже (а общаться мы можем только так, ибо он учится в другом городе). И часто бывает я напишу ему, когда он в сети, а тот отвечает раз в пять минут.

-«Общаешься с любимой?»

И понимаешь, что стоишь где-то на обочине. Он звонить стал раз в месяц, а до этого звонить звонил по два раза в неделю.

И в какой-то момент я начал безумно ревновать. Он для меня самый дорогой человек на свете. Я ему всецело доверяю. И когда вижу, что во время важного разговора он опять общается пять минут с любимой и минуту со мной, хочется кричать от злости. Когда вижу, сколько внимания он уделяет ей и сколько мне, все сжимается внутри. Мне не хватает его, не хватает «дозы» этого человека. Я пытался ему все это объяснить, но он словно вовсе не читает, что я пишу. При этом продолжает говорить: ты единственный друг. И девочка хорошая. Я не испытываю к ней ненависти. Но делить его даже с городом в котом он живет, мне безумно тяжело. Я люблю его всем сердцем, и того же взамен не требую. Ведь любовь, какая бы она не была, это не бартерный обмен. Но и чувствовать и видеть, что почти все, что раньше делалось ради тебя и было обращено к тебе, Теперь брошено к ЕЕ ногам.

Я борюсь с ревностью все это время. Делаю все, на что хватает силы воли. Но от этого как-будто только хуже. На время я смог себя побороть летом. Но в результате не испытывал чувств ни к кому и ни к чему. А потом мы увиделись, и все рухнуло. Все вернулось.

Я устал… Я больше не могу так. И не хочу так. Но бессилен. Я люблю этого человека и не хотел бы его потерять. Ревность только отравляет и мои к нему чувства и нашу дружбу.

Я даже не знаю, в чем именно просить помощи. Но я прошу, помогите.

На вопрос отвечает психолог.

Здравствуйте Влад!

Хочется поддержать Вас, понимаю, что в данной ситуации Вам, скорее всего, даже поговорить не с кем, поэтому и четкого запроса нет. Но иногда выговориться кому-то – это уже способ облегчить свои переживания. Ваши чувства к другу носят болезненный характер, потому что это не любовь с позиции РАВНОГО, а любовь ЗАВИСИМОГО. Вы полностью погрузились в свои переживания и возложили на своего друга непосильный груз. Любить кого-то и дружить с человеком не подразумевает зависимости. Если оба самодостаточные личности, им легко дружить и они с пониманием относятся к занятости, молчанию другого, не принимая это на свой счет, не чувствуя себя при этом ущербным.

У Вашего друга сейчас в жизни новый период, и судя по его поведению, этот период значим для него. Уважайте его право на личную жизнь, не воспринимайте это как предательство или измену Вам. Какими бы «родственными душами» вы ни были, все равно у вас могут быть и различные интересы, и личная жизнь, и увлечения! Вы пишите, что «любовь – это не бартерный обмен» и что Вы ничего не требуете, но между строк читается, что Вам больно и Вы обижаетесь, а значит, считаете, что он должен был что-то сделать по-другому, например, больше внимания Вам уделять. Вы пишите, что он для Вас «самый дорогой человек на земле»! Зачем Вы его так возносите? Что Вы хотите доказать/показать ему или себе этой гиперлюбовью? Самым дорогим человеком на земле для Вас должны быть Вы сами! Это норма! Это не эгоизм, это первое условие гармоничного развития и жизни! Есть ощущение, что Вы его идеализируете и проецируете на него те черты, которых Вам не хватает, поэтому, когда Вы вместе, то чувствуете себя гармонично, а когда врозь – то чувствуете свою неполноценность в чем-то.

Но Ваш друг ведет себя как-то неуважительно по отношению к Вам. Если Вы живете в разных городах, то редкие минуты общения, которые у вас есть, должны ценить вы оба. Кроме того, зачем отвлекать его и навязывать себя, когда он в этот момент находится с девушкой? Договоритесь с ним об определенном времени, когда он сможет общаться только с Вами и девушки не будет рядом. И тогда Вы сможете поговорить по душам. Пусть это будет намного реже, но более качественно! Либо найдите себе новое увлечение, поставьте перед собой интересную стоящую цель и уделяйте этому свое свободное время! Еще хорошо отвлекает спорт, он и настроение поднимает, и для здоровья полезен, и от мыслей тягостных отдохнете.

Также на сегодняшний день существует множество клубов и сообществ по интересам. Найдите свой, поверьте в мире много интересных людей, и Ваш друг не последний, просто Вы не искали! Ведь было время, когда Вы его не знали, с кем Вы тогда общались? Какие смыслы тогда были для Вас главными в жизни?

Rating 4.78 (9 Votes)

Любая ревность подразумевает под собой гамму чувств: недоверие, сомнения, переживания, жажду обладания. Некоторые люди считают, что испытывая подобное душевное потрясение, человек проявляет свою привязанность. Но общаться и сосуществовать с ревнивцем оказывается не всегда легко. Многие мужчины и женщины в глубине души ревнуют своих любимых и близких людей, находя для этого реальные или мнимые причины. Для того, чтобы или любовь не омрачались слезами, подозрениями и упреками, стоит попробовать делиться с другом или возлюбленным своими страхами и переживаниями. Иногда разговор по душам может предотвратить появление недомолвок, недосказанности и обид.

Иногда люди, испытывая и выражая ревность по отношению к другу или возлюбленному, демонстрируют таким образом серьезность и глубину чувств. Если это происходит не слишком часто и не сопровождается бурными скандалами, то это действительно может стимулировать отношения на развитие. Женщины, ревнуя возлюбленных, иногда преподносят все в игривой форме, мягко обозначая свое недовольство определенной ситуацией.

Мужчины нередко прямо говорят, что их не устраивает. И вместе с любимой обсуждают пути решения проблемы. Любовь часто идет рука об руку со страстью и жаждой обладания. Эти чувства довольно трудно поддаются контролю. Человеку, ставшему объектом ревности, стоит с пониманием отнестись к переживаниям любимого и помочь избавиться от них.

С дружбой дело обстоит несколько иначе, поскольку в ней отсутствует принцип моногамности. Большинство людей понимает, что заводить дружеские отношения с разными знакомыми вполне естественно. Верность в дружбе проявляется в хорошем отношении и поступках. В друге ценят умение слушать, хранить секреты, поддерживать в минуты печали и радоваться за успех близкого.

Поэтому нежелание делиться другом с окружающими зачастую воспринимается не как проявление любви, а как обычное чувство собственничества. Разграничить эти понятия может сам человек, честно признавшись, что им движет. В любовных отношениях часто все довольно запутано. И ответить на подобный вопрос даже самому себе бывает сложно. Проанализировать, почему раздражает то, что близкий друг общается и проводит время с третьим лицом, несколько проще.

Причиной ревности может быть банальный недостаток внимания. Например, друзья привыкли видеться раз в неделю, а с появлением нового приятеля встречаются реже. Или одного из приятелей беспокоит изменения в поведении другого и в его привычках из-за плохого влияния на него третьих лиц. В таких ситуациях ревность может быть обоснована.

Если же причина негодования не ясна ни тому, кто его испытывает, ни окружающим, то это чувство может быть сравнимо с детским нежеланием делиться игрушкой. Ревнивцу можно попытаться отвлечься, направить энергию в созидательное русло. Организовать свой досуг и заполнить образовавшееся свободное время чем-то интересным. Время, проведенное по отдельности, даст возможность соскучиться друг по другу и обзавестись темами для разговора и новостями.

Когда ревность полезна для отношений?

Иногда ревность положительно сказывается на отношениях. Дружба зачастую включает в себя элемент соперничества: приятели подзадоривают друг друга, подталкивают к росту и новым достижениям, демонстрируя собственные успехи. Случается, что один человек признается в «белой зависти» по отношению к другому. Это понятие сочетает в себе радость за близкого человека и осознание того, что «тоже так хочется». Если люди достаточно великодушны и уверены в себе, ценят давнюю дружбу, то они могут с юмором отнестись к сложившейся ситуации, помочь друг другу добиться успеха.

Ревность к другу из-за появления у него других увлечений или приятелей может принести плоды. Для этого нужно, чтобы после доверительной беседы оба стали еще внимательнее и уважительнее относиться друг к другу. «Объект ревности» может скорректировать свой график так, чтобы успевать видеться с другом, как в прежние времена. Или компенсировать количественную нехватку времени качеством отдыха. Можно активно и интересно проводить вместе выходные и праздники.

Человек с уязвленным из-за чувства ревности и собственничества самолюбием может постараться радоваться за близкого друга. А для себя найти плюсы в том, что можно уделить свободное время собственному развитию и . Как только люди начинают больше ресурсов вкладывать в себя и жить своей жизнью, к ним начинают проявлять интерес окружающие.

Дружба между противоположными полами — вечная тема для дискуссий. Одни люди уверены, что она существует, другие считают, что подобные отношения обречены на провал. Многие делают такой негативный прогноз из-за возможного появления между мужчиной и женщиной неоднозначных чувств: ревности, нежности и влечения.

Любые дружеские отношения предполагают наличие привязанности, переживаний за другого человека, желания проводить с ним свободное время. Если к этому добавить сексуальное влечение, которое может возникнуть помимо воли мужчины и женщины, то дружба может закончиться.

Иногда люди не признаются даже самим себе, что чувство трансформировалось в нечто большее. Ревность в такой ситуации — своеобразный индикатор. Когда женщина ревнует своего друга именно к другим приятельницам или его второй половине, она может остановиться и сделать паузу в общении. Либо решиться на дальнейшие шаги и добиваться выхода отношений на новую ступень. Так же, как и мужчина в аналогичной ситуации.

Почему ревнуя, один человек подавляет личность другого?

На первый взгляд, чувство жалости возникает именно по отношению к тому, кто ревнует своего друга или возлюбленного. Со стороны бывает трудно оценить, насколько обоснованы его опасения и страхи. Как только они находят выражение в упреках и ссорах, роли меняются. Человек, который подвергается постоянным допросам и обвинениям, может не понимать, как себя вести и чувствовать себя несчастным. При всей привязанности и любви трудно сохранять спокойствие, когда приходится регулярно оправдываться.

Ставя близкого человека в такое положение и вынуждая его менять свое поведение, отказываться от общения с другими людьми, можно подавить в нем , лишить свободы волепроявления. Помимо чувственной стороны отношений (любви, нежности) важно уметь сознательно проявлять уважение и доверие к близкому, контролировать свои эмоции. Уверенный в себе, разносторонне развитый и позитивный человек часто без усилий привлекает к себе внимание. Он может не сомневаться, что занимает особое место в сердце друзей.

Пройдите тест Не все люди одинаково ценят дружбу и имеют преданных и верных друзей. Некоторым повезло – они всегда могут положиться на дружескую помощь, другим же, напротив, не везет в выборе друзей. Пройдите тест и узнайте, к какой категории людей относитесь вы.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Это отражение самых разных проблем в отношениях с близким человеком.

Совсем не факт, что сон вызван подозрениями в супружеской неверности.

Очень часто под маской ревности в сновидении могут проявляться и любые другие разногласия, проблемы или обиды.

Если во сне, почувствовав уколы ревности: вы бурно выясняете отношения, то такой сон не предвещает ничего, кроме, быть может, мелких и быстропроходящих размолвок.

Другое дело, если вы тайно мучаетесь подозрениями, но не пытаетесь выяснить отношения.

Такие сны указывают на то, что в ваших отношениях накопилось множество проблем, и если их не решить, то дело может кончиться очень крупной размолвкой.

Если же ревнуют вас: это указывает на то, что наяву вы могли как-либо невольно обидеть близкого вам человека.

Толкование снов из Сонника ХХ века

Сонник — Ревность

Если во сне Вы ревнуете Вашего мужа или жену, или возлюбленных, или еще кого-то — сон указывает на то, что Вас ждут неприятности и большое беспокойство. Если Вы занимаетесь бизнесом, Вы можете ожидать, что Ваши дела запутаются из-за непредвиденных обстоятельств. Вас подстерегает сложная проблема в денежных делах и неприятности из-за убытков, в чем будут виноваты Ваши компаньоны.

Толкование снов из

ДрУжЕсКаЯ РеВнОсТь — фанфик по фэндому «Видеоблогеры»

Набросок из нескольких строк, еще не ставший полноценным произведением
Например, «тут будет первая часть» или «я пока не написала, я с телефона».

Мнения о событиях или описания своей жизни, похожие на записи в личном дневнике
Не путать с «Мэри Сью» — они мало кому нравятся, но не нарушают правил.

Конкурс, мероприятие, флешмоб, объявление, обращение к читателям
Все это автору следовало бы оставить для других мест.

Подборка цитат, изречений, анекдотов, постов, логов, переводы песен
Текст состоит из скопированных кусков и не является фанфиком или статьей.
Если текст содержит исследование, основанное на цитатах, то он не нарушает правил.

Текст не на русском языке
Вставки на иностранном языке допустимы.

Список признаков или причин, плюсы и минусы, анкета персонажей
Перечисление чего-либо не является полноценным фанфиком, ориджиналом или статьей.

Часть работы со ссылкой на продолжение на другом сайте
Пример: Вот первая глава, остальное читайте по ссылке…

Нарушение в сносках работы

Если в работе задействованы персонажи, не достигшие возраста согласия, или она написана по мотивам недавних мировых трагедий, обратитесь в службу поддержки со ссылкой на текст и цитатой проблемного фрагмента.

Дружеская ревность, пожалуй, страшнее любой другой ▷ Socratify.Net

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Нет ничего страшнее самого страха.

Фрэнсис Бэкон (100+)

Ради этого, пожалуй, стоит жить…

Неизвестный автор (1000+)

Есть вещь, которая страшнее смерти, это бессмысленно прожитая жизнь.

Эдвард (50+)

Нет тюрьмы страшнее, чем в голове.

Виктор Цой (40+)

Спокойствие — сильнее эмоций.
Молчание — громче крика.
Равнодушие — страшнее войны.

Неизвестный автор (1000+)

Нет ничего страшнее неограниченной власти в руках ограниченного человека!

Василий Симоненко (1)

Ревность — что шведские спички, загораются только от собственной коробки.

Любовь во время чумы (Габриэль Гарсиа Маркес) (30+)

Трусливый друг страшнее врага, ибо врага опасаешься, а на друга надеешься.

Лев Николаевич Толстой (100+)

Ревность — это не доказательство любви, это доказательство эгоистичной претензии на обладание.

Закон гармонии в нас (Макс Люшер) (40+)

Нет одиночества страшнее, чем одиночество в толпе.

Эдгар Аллан По (40+)

дружеская ревность, пожалуй, страшнее любой другой. — Трикки — тесты для девочек

Конфетное ассорти из ваших любимых крашей. В коллекции вкусы: «Наруто», «Атака Титанов», «Тёмный Дворецкий» и «Великий из Бродячих Псов».

Вопрос 1.

Ты стоишь перед шкафом с одеждой. Впереди ещё один скучный школьный день. Ну что же, нужно подбирать наряд:

Soft girl. Хоть кто-то в аду должен быть милым и нежным.

E-girl. Пусть математичку инфаркт схватит.

Японская школьная форма. Со вкусом и классный руководитель доставать не будет.

Джинсы и футболка. Главное — удобство, а не ворчание директора.

Вопрос 2.

Завтрак. Что предпочитаешь?

Чай. Максимум с сахаром.

Кондитерские изделия. Глюкоза перед школой полезна.

Кофе. Нужно пополнять запас энергии, ведь кто-то всю ночь читал книги.

Дарджилинг и Галет де руа. Забежать в кондитерскую никогда не поздно.

Вопрос 3.

Быстро забежав в школу, так как опаздывала, ты столкнулась:

С учителем. Промямлив «Извините», ты прошла в класс.

С одноклассником. Он рассмеялся, но помог тебе встать.

С мрачным типом. Он огрызнулся в твою сторону, но ты проигнорировала его ворчание.

Со старшеклассником. Он подал тебе руку при этом спросив «Всё хорошо?».

Вопрос 4.

Первым уроком был классный час, разговор зашёл об оценках. Как у тебя дела с ними:

Оценки? Нет, спасибо, я лучше книжки почитаю.

*Зеваешь*. А? Программа слишком лёгкая, я даже думаю специально плохих оценок заработать.

Учёба — идеальная. Я перфекционистка.

Учёба? Перекрестить и уйди, нечисть!

Вопрос 5.

Наконец уроки закончились и ты благополучно добралась до дома. Ты очень устала за сегодня, что хочешь посмотреть?:

«Великий из Бродячих Псов». Интересно посмотреть в аниме на писателей Японии.

«Тёмный Дворецкий». Обожаю детективы.

«Атака Титанов». Сюжет — просто вау!

«Наруто». Йоу, собаки, я Наруто Узумаки! Да, и кстати, я будущий Хокаге!

Дружеская ревность — Как контролировать приступы ревности

Действие этого чувства не всегда положительное, ведь даже самый крепкий союз может быть разрушен постоянными упреками и ссорами. Потому рекомендуется перестать ревновать свою подружку, продолжая свой дружеский союз. Но как сделать это? Основные причины развития ревности Главная задача состоит в том, чтобы найти причину вашей ревности. В каждой ситуации есть 2 стороны. Встаньте на место своей подруги, оценив ситуацию с этой стороны. Вполне вероятно, что ваши ревностные ощущения не имеют почвы. Подумайте над своими чувствами и поведением.

Ревность. Как с ней бороться?

Психолог о романах, ревности и любви Как понять истинные намерения мужчины? Об этом мы поговорили с экспертом в области межличностных взаимоотношений, практикующим психологом, Юлией Кузьминой. А как понять, что мужчина испытывает? Просто ему девушка интересна или у него есть претензия на большее? О намерениях мужчины расскажут сексуальные притязания. Например, когда он делает вполне однозначные комплименты или прикасается к женщине скорее как мужчина, а не как бесполый друг.

Дружеская ревность Просто, автор, дружбы втроем не бывает. кидалово это одно. ревность — другое. если она просто больше.

На первом курсе в колледже, познакомилась с девушкой, назову ее Таня. Тане я как-то сразу начала доверять, она стала лучшей подругой. Тогда я думала, что это дружба на века. Три года колледжа, рука об руку. Парней у Тани было хоть отбавляй, все время по свиданиям, в кафе, в кино, в парки, да или просто во дворе на лавочке посидеть. Были у меня два парня, но как то не заладилось с ними, отношения длились пол года, год.

Да и расстались с обоими, как мне тогда казалось по непонятным мне причинам. Просто в один день, звонок, встреча и»извини, мы не можем быть больше вместе». В такие моменты Таня всегда была рядом, поддерживала добрым словом, вытирала мои сопли и и слезы.

Виды ревности Любой психолог скажет вам, что бороться с ревностью бесполезно, особенно в лоб. Растратите все свои внутренние силы, а результата все равно не достигнете, только испортите отношения с партнером. К тому же ревнивцы очень изобретательны и всегда будут находить новые поводы для этого чувства.

Даже дружеская ревность порой дает о себе знать. . Еще бывает, что ревнивец судит по себе — сам гуляет и жену подозревает. 1.

Персональные Отступы вокруг формы В большей или в меньшей степени ревность присуща всем без исключения людям. Если кому-то удалось прожить с любимым человеком бок о бок не один год и при этом ни разу не испытать ревности, значит любимый человек просто не давал для этого повода. Но ревность бывает разной, а её проявления напрямую зависят от индивидуальных психологических качеств человека.

Одни ревнуют, только когда получают неопровержимые доказательства измены партнёра, а другим, для того чтобы начать ревновать, достаточно самого несущественного повода. Одни прячут свою ревность в себе, делая вид, что всё нормально, а другие не стесняются устраивать своему партнёру прилюдные скандалы с криком, бранью и истериками.

Никогда и не при каких обстоятельствах не ревновать любимого человека научиться довольно сложно, так как ревность проявляется на уровне инстинктов, а в её основе лежит чувство собственничества, не присущее разве что святым. Так что сама по себе ревность, если она проявляется в пределах разумного, не является патологией и даже в какой-то степени способствует укреплению личных отношений. Если человек ревнует партнера — значит боится его потерять. Полнейшее же отсутствие ревности может свидетельствовать о равнодушии и безразличии.

Но, в то же время, ревность далеко не всегда является признаком любви. Ревнивцами зачастую руководят раздутое самолюбие или болезненный страх перед одиночеством. К тому же, ревность иногда принимает нездоровые формы, причиняя большие страдания как объекту ревности, так и самому ревнивцу.

Как справиться с ревностью и не дать ей разрушить свою жизнь

Однако бывает, что женщине приходится испытывать это неприятное чувство по отношению к подруге. Да, все мы немножко собственники, если наши друзья начинают проводить больше времени с другими людьми, мы невольно начинаем нервничать. Как не ревновать подругу? Не думайте, с кем она там время проводит Лучше не думать, с кем ваша подруга проводит свободное время, и где. Лучше отвлеките себя каким-нибудь интересным занятием, найдите себе хобби по душе. От дурных мыслей может помочь живое общение с друзьями, коллегами по работе.

Нет я лично считаю что у меня дружеская ревность и мне кажется дружба бывает между мужчиной и женщиной он мне даже.

Одри пытается загнать его куда-то в глубину, пытается забыть о нём, но оно все равно потом возвращается. Даже сложно сказать, что это. Одри и Ноа просто друзья, это все знают. Но откуда тогда взялось то неприятное ощущение в животе, когда она ворвалась к нему в комнату и заметила там Зоуи, которая почти совратила ее лучшего друга-девственника? Да, он опять зол на нее. Просто Зоуи совсем не подходит Ноа, это же видно!

Она слишком странная, и она его будет просто использовать.

Такое чувство наверное будет правильнее назвать одержимостью или гипер чувством собственника. Ревность в меру даже полезна, если не для вас, то по крайней мере для человека, которого вы ревнуете. Вспомните когда вас ревновали.

Такое понятие как дружеская ревность известна большинству из нас: в Но на практике дружеские отношения бывают куда сложнее.

Как перестать ревновать Причины и виды ревности В виду того, что ревность это целиком психологическая проблема, то для избавления от неё необходимо произвести очень глубокий внутренний анализ. Причины ревности Почему люди ревнуют? Конкретные причины ревности у каждого человека индивидуальны, но глобально их можно разделить на два вида: Необоснованная ревность Необоснованная ревность — это тогда, когда человек ревнует без причин, ещё это можно назвать мнимой ревностью, когда причины надуманы, неправильно понята ситуация, или же просто человек ревнует без каких-либо оснований.

Такой вид ревности берёт начало из следующих причин: В детстве вам всегда приходилось что-либо делить или вы были не на первом месте Очень часто причины ревности берут начало ещё из детства, когда человеку изначально приходилось что-либо делить с братом или сестрой, ну или же при схожей аналогичной ситуации. Например, приходилось делить любовь родителей, внимание, вещи, подарки и т. Всё это может непроизвольно откладывать отпечаток на подсознание и со временем, когда мы взрослеем, мы не можем спокойно воспринимать то, что мы не на первом месте, и может быть кто-то второй.

Почему это происходит, ведь дружба, в отличие от любви, не ставит себе целью полного обладания партнером? Происходит это от неуверенности в себе и заниженной самооценки, а также от страха потерять власть над другим человеком, уступить сопернику, от страха остаться одному, оказаться хуже других, не получить взаимности, от сомнений в верности и преданности недавнего друга.

Бывает, что сюда примешивается и зависть — желание иметь то, что есть у другого, но нет у Вас, к примеру — деньги и успех.

Как загадочно говорит моя БП (одна из моих БП, ибо дружеская А подруге Б, чем вызвала у последней недельные муки ревности.

Санкт — Петербург Недавно у меня сложилась неприятная ситуация. Я стала жутко ревнивой к своим хорошим подругам. Так сложилось, что сейчас мы учимся вместе. И все общаемся, у нас у всех хорошие отношения. Естественно, у меня есть другие друзья на стороне, с которыми уже сложилась прочная, многолетняя связь. Но в отношениях с ними у меня все отлично.

Ревность — это признак любви? Любовь, ревность, доверие

Добрый вечер всем ю-виженцам. А пока большинство плачут о закрытии торрент-трекеров Казахстана — люди отмораживают себе всё, что можно на улице, в голове у меня полная неразбериха Существует ли так называемая мною»дружеская» ревность, или это просто бред? Могут ли друзья ревновать друг-друга или это уже что-то большее чем просто дружба? Чтобы наглядно показать — приведу пример из своей жизни.

Какая бывает любовь мощным эмоциональным подъемом, зачастую влекут за собой ревность, маниакальное преследование партнера, Дружеская любовь — любовь, вырастающая из дружеских отношений.

Заранее извиняюсь за за поправку. Тоесть здесь в вопросе конкретно не указано, ревность друзей, например парень к парню, или девушка к девушке. Здесь неважно то что они геи или лезбиянки, нет! Ревность это такая трудная вещь так сказать, что она бывает и к ребёнку, и к брату, ко всему живому. Тоесть посчитать всё это глупо. Но а если ревность девушки к парню или наобарот то скажу что это реально, и вполне нормально. Если у тебя есть лучший друг противоположного пола, вы проводите очень много времени вместе, вам друг с другом интересно, но нет ни намёка на какие-либо иные отношения.

Дружба вас вполне устраивает, оба не хотят ничего большего. А потом у него появляется девушка и он перестаёт проводить с тобой так много времени.

Бывает ли дружеская ревность и как это вообще проявляется? )

Сообщение от Канарейка У меня одна единственная подруга, созваниваемся с ней по любому поводу и без повода, но видимся мы с ней давольно редко: Мне ревновать её, только потому, что она весь год не плакала, вспоминая меня, а общалась с кем-то ещё? Но я точно знаю, что она мне всегда поможет и примчится ко мне по первому зову.

Так же и я ради неё очень многое готова сделать. Дружба не нуждается в постоянном подтверждении, иначе получить удовольствие от общения с дорогим тебе человеком будет сложно Знаю-знаю о чем Вы говорите.

Иногда в жизни бывает, что дружба втроем дает трещину. Иначе говоря, дружеский треугольник рискует распасться. на деле ты ничего не контролируешь и не осознаешь, что всё, что тобой движет, — это ревность. Да, именно.

Поблагодарили раз а в сообщениях Репутация: Едят ее, родимую, со жгучей приправой, именуемой страстью. И запивают горькими слезами. И чем страстнее страсть, тем ревностнее ревность Никто не отважится возразить тому, что ревнуют люди с упоением! Даже создается впечатление, что ревнуют, потому что хотят ревновать. Потому что им это нравится. Мне немного неловко за местоимение»им».

ГОМО-ДРУЖЕСКИЙ ТРЕУГОЛЬНИК

Ревность в дружбе — Почему я ревную?

Ревность обычно считается негативной эмоцией, но психологический астролог / частый участник болтовни Дженнифер Фрид, доктор философии. противостоит тому, что это может быть убедительным мотиватором для саморазвития и укреплять связи, которые наиболее важны для вас. Здесь она исследует более глубокое значение ревности в рамках платонической дружбы, предлагая новый путь для исследования, когда вы чувствуете, что друга отрывают от вас. (Для более неожиданного взгляда на драму отношений см. Статью Фрида о том, что влюбленные могут рассказать нам о нас самих и почему нет ничего плохого в том, чтобы укрывать кого-то из них, даже если вы состоите в отношениях.)

Дружба и ревность

Автор: Дженнифер Фрид, доктор философии.

«Каждый друг представляет в нас мир, мир, который, возможно, не родится, пока они не появятся, и только благодаря этой встрече рождается новый мир». — Анаис Нин

Были ли вы когда-нибудь в тисках дружбы и ревности? Не тот безумный и театральный вид, который изображают в реалити-шоу, а тот тип ревности, который заставляет вас чувствовать себя молодым, незащищенным и смешным внутри.

Некоторое время назад я разговаривал со своей подругой Лорел о том, как мне было так трудно поделиться своим лучшим другом с другим близким другом.Я рассказал Лорел о том, как мы втроем долго гуляли, и они продолжали исключать меня из разговора. Обсуждая это с Лорел, мы оба были перенесены в другие времена, когда мы изо всех сил пытались поделиться друзьями и неловкими и примитивными чувствами, которые это вызвало в нас. Многие женщины молча проходят через эту ревность, потому что они не чувствуют себя вправе иметь такую ​​страсть и привязанность к «просто другу».

Страх потерять лучшую подругу

Ревность может появиться всякий раз, когда у нас есть страстная привязанность к кому-то, что часто встречается в любовных дружеских отношениях, как и в романтических отношениях.Когда мы любим кого-то из обнаженного и неконтролируемого места в себе, мы открываем свои сердца непредсказуемому, неукротимому ходу любви.

Ревность активирует наши основные проблемы зависимости и часто чувство детской беззащитности. Это может заставить нас чувствовать себя сумасшедшими и совершать сумасшедшие поступки, потому что это задействует нашу крайнюю уязвимость — наш страх потенциального отказа. Когда мы думаем, что кто-то украдет кого-то у нас или что кто-то другой станет более важным, чем мы, для нашего любимого друга, мы можем чувствовать себя беспомощными и бессильными.Мы сталкиваемся со всеми способами, которыми мы чувствуем себя неадекватными, непривлекательными и нелюбимыми.

«Ревность активирует наши основные проблемы зависимости и часто чувство детской беззащитности».

«Что они могли увидеть в этом человеке (включите любые пренебрежительные слова)?» мы спрашиваем себя. Или мы задаемся вопросом: «Что, если они нравятся моему человеку больше меня? Что я буду делать?» Или мы можем злиться на себя: «О нет! Я не могу соревноваться! Я не (вставьте любое прилагательное, которым ты не являешься) «. Мы могли бы попытаться опустить нашего конкурента на несколько ступеней ниже, чтобы убедить себя в том, что в конце концов мы победим: «Этот человек (вставьте еще одно пренебрежительное слово).Посмотри, насколько очевидны они, пытаясь забрать то, что принадлежит мне ». Вы когда-нибудь решали заставить друга ревновать больше, чем они заставляют вас, просто чтобы преподать ему урок? Вы решили, что иметь свою лучшую подругу для себя слишком хорошо, чтобы быть правдой, и что это был лишь вопрос времени, когда они выберут кого-то другого вместо вас? Вы временно заморозили лучшую подругу, которая, казалось, была готова сделать что-то чудесное с кем-то, кроме вас?

Подробнее

  • Женская дружба и офис

    Различия между типичными женщинами vs.Типичный мужской стиль отношений важно понимать для общего психического — и, как вы увидите здесь, физического — здоровья. Как объясняет доктор Хабиб Садеги, то, как эти стили взаимоотношений проявляются на рабочем месте, где многие из нас сейчас проводят большую часть времени бодрствования, по-видимому, сильнее влияет на женщин, чем на мужчин.

  • Лучший способ расстаться: 20 способов оставить любовника

    Разрыв любых романтических отношений неизменно болезненен: в худшем случае он разрушителен и вреден и оставляет после себя много сопутствующего эмоционального ущерба; в лучшем случае это делается с нежностью и заботой, и обе стороны отбрасывают желание просто покончить с этим в пользу того, чтобы найти время, чтобы расстаться с терпением и любовью.

  • Как преодолеть потерю и отчаяние

    Возможно, каждому предназначено испытать психологическое возрождение в течение своей жизни — другими словами, пройти через ад и вернуться обратно. Психологический астролог Дженнифер Фрид, доктор философии. предлагает свое видение того, как древняя мифологическая мудрость может вести нас через худшее, что может предложить жизнь, и вдохновлять всех нас выйти в (весенний) свет.

Обратная сторона ревности

Как может помочь одна из самых ужасных эмоций?

Ревность показывает нам места, которые мы не развили в себе — качества, которые есть у других, над которыми мы, возможно, захотим поработать.Это может выявить нашу конкурентоспособность, что может быть полезно для повышения нашего внимания к вещам, которые мы хотим улучшить в себе. (В то же время, когда вы так себя чувствуете, важно напоминать себе, что вы уже достойны любви, и не упускать из виду все в себе, чем вы уже можете гордиться.)

«Это может дать нам возможность рассказать кому-нибудь о нашем изнанке и о том, насколько нам может понадобиться поддержка и нежность».

Ревность может указывать на места нездоровой зависимости, в которых мы из незрелых и самоуничижительных отношений вступаем в отношения с нашим другом, и обнаруживать недостатки в развитии, которые нуждаются в исцелении.Это может дать нам возможность рассказать кому-нибудь о нашем изнанке и о том, насколько нам может понадобиться поддержка и нежность.

Кроме того, ревность может указать на то, как нам действительно нужно стать более изобретательными с точки зрения расширения круга нашей поддержки, чтобы мы не обременяли ни одного человека своими самыми примитивными потребностями и ожиданиями.

Моя ревность помогла мне увидеть свою привязанность к друзьям в новом свете — я понял, насколько я ценю нашу связь. В некоторых случаях ревность выявляла все способы, которыми я воспринимал отношения как должное.

Люди, которые вообще избегают ревности, скорее всего, сдерживают свою страсть не только в отношениях, но и в самой жизни. Это не так. Но те, кто рискует стать уязвимыми для ревности, также могут оказаться на высочайшем уровне любви к себе, поскольку ревность подобна лазеру, указывающему области для максимального личностного роста.

«Ревность обнажила все способы, которыми я воспринимал отношения как должное.”

Ревность разрушительна только в том случае, если мы принимаем ее за чистую монету — а не исследуем ее более глубокий смысл — именно тогда мы склонны бессознательно реагировать, действуя пагубно. Но если мы изо всех сил используем эту дестабилизирующую силу, мы сможем проложить себе путь к вновь обретенной целостности, разработать более здоровые основы для наших отношений, а также больше ценить нашу дружбу.

В следующий раз, когда вам посчастливится попасть в лапы зеленоглазой императрицы (обратите внимание, что зеленый — это цвет, связанный с сердечной чакрой), вы можете использовать эту дезориентацию, чтобы провести вас через постоянно освещающий лабиринт самосознания. , к более совершенному союзу со всеми вашими измерениями и потенциалами.Для некоторых ревность действительно является идеально подходящим по времени приглашением к более подлинному и интимному общению вокруг вашего внутреннего «я» и потребностей, священности привязанности и того, что может сделать ее еще более жизнеспособной и устойчивой.

Если зависть и ревность влияют на вашу дружбу — прочтите это

Есть большая вероятность, что это случилось с вами: кто-то, кого вы любите, получает отличные новости — может быть, у него есть ребенок или он получил работу своей мечты. Вы искренне счастливы за них, но ваше волнение скрывает некоторая кислинка.Слабый голос говорит: «Мужик, если бы это был я» или «Ух, почему у них всегда все получается?»

Честно говоря, немного больно тосковать по тому, что есть у вашего любимого человека, когда вы действительно хотите подбодрить его. И когда эти эмоции возникают в наших дружеских отношениях, трудно точно знать, что делать. Что ж, для начала давайте проясним заблуждение: возможно, вы вообще не испытываете ревности.

«Ревность почти всегда затрагивает трех человек», — объясняет Американская психологическая ассоциация в своем определении эмоции.Обычно ревность возникает, когда вы обижаетесь на кого-то за то, что он, казалось бы, отнимает внимание или привязанность вашего любимого. С другой стороны, зависть возникает, когда вы жаждете чьих-то достижений, похвал или владений, объясняет APA. На заметку, ни одна из этих эмоций не делает вас плохим человеком.

Назовете ли вы это ревностью, завистью или чем-то еще (например, «зеленоглазым чудовищем»), «это может быть нормальное чувство», — рассказывает SELF Вернесса Робертс, Psy.D., L.M.F.T.. Но она задает следующий вопрос: что мы будем делать с этим [чувством]? Ваш ответ может превратить зависть и ревность из совершенно естественных эмоций в нечто, что может усложнить вашу дружбу.

Итак, если вы имеете дело с ревностью или завистью и не знаете, что делать, прочтите следующие советы по управлению своими эмоциями.

1. Признайтесь в своих чувствах перед собой в третьем лице.

Если мысль о том, чтобы сказать другу, что вас беспокоит его удача, вызывает у вас панику, не волнуйтесь — вам не нужно этого делать. Однако то, что вы, , должны сделать , так это сказать себе правду. Отрицание того, что вы ревнуете или завидуете, только усилит чувства, а это не пойдет на пользу ни вам, ни вашей дружбе.Вместо этого проверьте себя и держите это правдой. Тогда скажи себе, что все в порядке.

Когда вы хотите поговорить с самим собой, Мариса Г. Франко, доктор философии, психолог-консультант и эксперт по дружбе, говорит СЕБЕ, что использование третьего лица может помочь вам «почувствовать себя немного сильнее или иметь больше дистанцироваться от мыслей ». Если вы испытываете сильную тревогу из-за своей зависти, использование своего имени может помочь сделать ее менее личной. Вместо того, чтобы сказать: «В самый счастливый день в жизни моего лучшего друга, я сижу здесь, завидующий и озлобленный», вы можете говорить о себе так, как будто вы кто-то другой: «[Ваше имя] сейчас испытывает зависть, потому что, когда ее лучшая подруга достигает этой важной вехи, [ваше имя] понимает, что она чувствует себя застойной и боится, что для нее ничего не изменится.Видите, как третий человек делает его немного более сострадательным? Признавшись в своих чувствах, вы сможете успокаивать себя так же, как утешаете друга.

2. Спросите себя, почему вы так себя чувствуете.

В SELF мы регулярно сообщаем о многих эмоциях, которые вы можете испытать, столкнувшись с определенными обстоятельствами. Почему? Потому что даже отрицательные эмоции не запрещены. «Ваши чувства — это форма информации», — сказала Сесили Хоршем-Брэтуэйт, доктор философии, психолог-консультант и тренер по установлению мышления, когда обсуждала гнев и ярость . В данном случае ваша ревность или зависть что-то вам говорят: «В большинстве случаев это отражение нас самих, и это не обязательно должно быть плохим отражением», — объясняет Робертс. «Это может просто отражать то, что мы чувствуем к себе в данный момент, где мы думаем, что мы находимся в жизни и, возможно, где, по нашему мнению, мы должны быть».

Завидуете друзьям? Вот как избавиться от ревности по дружбе

Кэролайн Томпкинс / Refinery29 для Getty Images

Ревность в отношениях или в дружбе — обычное и нормальное явление, но очень часто нам говорят, что наши чувства ревности неправильны и токсичны.Переживание ревности не является негативным по своей сути, если поведение, которое мы затем проявляем, когда чувствуем ревность, не является контрпродуктивным. Но если мы сможем задуматься о том, почему мы ревнуем к нашим партнерам или друзьям, мы можем использовать это, чтобы узнать больше о себе и, в конечном итоге, почувствовать себя лучше в долгосрочной перспективе. Я знаю, легче сказать, чем сделать, и это требует много тяжелой работы, если вы регулярно испытываете ревность.

Этим женщинам спросили, как они справляются с завистью к подругам и как они научились справляться с чувством ревности в дружеских отношениях, и их совет был очень позитивным и полезным.

1. «Я перехожу с ревности на благодарность»

Drazen_

    «Я сажусь и действительно думаю о том, что именно в моих друзьях вызывает у меня ревность. Какие качества они демонстрируют, которых мне не хватает? Затем я работаю, чтобы приобрести эти качества для себя, и пытаюсь изменить свое мышление от зависти к друзьям, к благодарности за друзей, за то, что они показали мне разные способы существования.В зависимости от того, что это такое, я мог бы даже попросить их о помощи ». [Via]

    2.« Я занимаюсь психоанализом »

    « Я трясу собственными плечами и говорю: «Что за херня?» Есть причина испытывать эти чувства. Где-то я чувствовал бы себя неадекватным. Что-то, с чем мне нужно разобраться. Так что я либо занимался психоанализом, либо работал над достижением того, чего я хочу достичь в своей жизни ». [Via]

    3.« Вы лучше преодолеете ревность с практикой »

    Сделайте шаг назад и критически осознаете, что ваша собственная ревность — это очень тяжелая работа, но ее стоит сделать.Некоторые ситуации проще, чем другие. Мне гораздо легче справляться с профессиональной ревностью, когда я взрослый, чем с ревностью к «более красивым» людям, когда я был подростком. Очевидно, у меня сейчас более развитый мозг, но я думаю, что это пример объективной ревности (моя коллега получила признание за то, над чем мы оба работали, потому что она представила конечный продукт) по сравнению с субъективной (у моего друга волосы «лучше» чем я, и я завидую тому, что я считаю результатом ее превосходства в волосах, например, больше внимания от того, что у меня есть в данный момент).Я думаю, ты поправишься, преодолев ревность, с практикой. В результате со временем вы станете более уверенным в себе ». [Via]

    Кэролайн Томпкинс / Refinery29 для Getty Images

    4. «Сосредоточьтесь на повышении самооценки»

    «Некоторая незначительная ревность к другим является человеческой, но если вы идентифицируете себя как зависть к своим друзьям, вам, вероятно, следует сосредоточиться на повышении самооценки. у каждого есть свои сильные и слабые стороны и разные проблемы.»[via]

    5.» Переосмыслите свою ревность «

    » Осознание того, что вы ревнуете, — отличное начало, и это очень нормально. Если вы можете переосмыслить свою ревность и понять, как они / стали «более успешными», чем вы, вы можете взять своих друзей в качестве примеров и наставников и поучиться у них. Их успех — это возможность для вас. Гордитесь ими и продолжайте поощрять и поддерживать их ». [Via]

    6.« Поймите, что вы видите курирует »

    « Меня больше нет. Я обнаружил, что завидую только людям, которых я не знаю, и вижу только ту версию их жизни, которую они позволяют мне видеть.Куратор. У всех моих друзей есть прекрасные недостатки, и их жизнь в целом не лучше и не хуже моей ». [Via]

    JAG ИЗОБРАЖЕНИЯ

    7. «Я чувствую неподдельное счастье для друзей, когда с ними происходит что-то хорошее»

    «Я немного завидую тому, кого я иногда почти не знаю, но я никогда по-настоящему не ревновал к тому, кого бы считал быть другом. Я испытаю краткие моменты: «О, черт возьми, как бы мне хотелось, чтобы у меня были ее волосы, ее одежда, ее работа, ее образ жизни, ее машина», с коллегами, знакомыми, незнакомцами на публике, но это проходит.Я просто сосредотачиваюсь на том, что люблю себя и свою жизнь такой, какая она есть, и на самом деле я не хочу ничего менять. Обычно я довольно доволен. Я забочусь о женщинах, которых считаю друзьями, поэтому я искренне рад за них всякий раз, когда они выглядят действительно великолепно или с ними происходит что-то действительно хорошее, и у меня нет никаких негативных чувств по этому поводу »[ via]

    8. «Я понял, что веселее отмечать их достижения от всего сердца»

    «Мне потребовалось время, чтобы полностью понять, насколько это большая трата времени и как веселее отмечать их достижения. достижения от всего сердца.Если есть что-то, что вам не нравится в вашей жизни, используйте свою энергию, чтобы исправить это, вместо того, чтобы отягощать ревность и чувство вины из-за ревности «. [Via]

    9.» Я говорю им «

    » Я просто говорю им. . Это не должно быть большим делом. Вы можете ревновать и радоваться кому-то одновременно. «Вау, новое повышение / ребенок / помолвка / степень / подтянутое тело / и т. Д. И т. Д.? Я ревную. Не могу дождаться, чтобы оказаться на твоем месте. Поздравляю, дружище ». [Via]

    Пейсли Гилмор Редактор секса и отношений Пейсли — редактор журнала «Секс и отношения» в Cosmopolitan UK, и освещает все, от секс-игрушек до мастурбации и позы для секса, до всего, что касается ЛГБТК.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Как преодолеть ревность в дружбе

    «Нормально ли ревновать к отношениям моего друга с другими людьми? У моей лучшей подруги есть еще одна лучшая подруга, с которой она проводила больше времени, и я беспокоюсь, что она ей нравится больше, чем я.Стоит ли мне поговорить об этом с ней, или мне просто нужно справиться с этим самостоятельно? »

    Ревность — это нормальная эмоция, которую вы испытываете, когда кто-то (или что-то) чувствует, что это может встать между вами и тем, кто вам небезразличен. Чувство неуверенности или угрозы может вызвать чувство ревности даже среди друзей. [1] [2] Поскольку ревность — это сильная эмоция, ее трудно преодолеть, и она также может побуждать людей говорить или делать что-то, что портит их дружеские отношения.

    Из этой статьи вы узнаете больше о ревности в дружбе, о том, когда и почему она проявляется, и как ее преодолеть.

    10 способов преодолеть ревность в дружбе

    Ревность в дружбе — это нормально, особенно в близких отношениях, которые действительно важны для вас. То, что вы делаете, когда возникают ревнивые мысли и чувства, может определить, насколько сильна ваша ревность, как долго она длится и какой вред она наносит вашей дружбе. Ниже приведены 10 советов, как справиться с ревностью и не допустить ее возникновения между вами и вашим другом.

    1. Примите свои ревнивые мысли и чувства

    Приложить много усилий, чтобы попытаться остановить, изменить или подавить негативные мысли или чувства, как правило, не работает. Эти усилия могут вызвать у вас чувство разочарования, истощения, а иногда и еще больше эмоций. Осуждение себя за ревность также может усугубить ситуацию, добавив в смесь стыда, вины и гнева.

    Исследования показывают, что желание принять и испытать сложные эмоции, такие как гнев, ревность или грусть, — лучший способ их преодолеть.Люди, принимающие отрицательные эмоции, описывают, что они могут быстрее с ними справиться, и с меньшей вероятностью сделают неправильный выбор, когда расстроены. [7] [8] В следующий раз, когда вы почувствуете ревность, напомните себе, что эти чувства нормальны, действительны и допустимы, вместо того, чтобы бороться с ними.

    2. Не подпитывайте чувство ревности

    Руминация — одна из дурных привычек, которая усиливает ревность, а также может заставить вас сделать или сказать то, о чем вы сожалеете. [7] Повторение злых, ревнивых и негативных мыслей и сосредоточение на них — один из основных способов усугубить вашу ревность.Подобные мысли порождают негативные эмоции, делая их сильнее, сильнее и долговечнее. [8]

    Вот некоторые из мыслей, которые могут подпитывать ревность:

    • Сравнения, которые вы делаете между вами и вашим другом
    • Размышления о вашей неуверенности, недостатках или недостатках
    • Предположим, что другу нравится кто-то больше, чем вы
    • Репетируете в уме ссоры или ссоры с другом
    • Чрезмерно критично относитесь к кому-то, что нравится вашему другу

    Когда возникают подобные мысли, переориентируйте свое внимание на что-то другое, сосредоточив свое внимание на своем теле, своем окружении, или используя свои 5 чувств, чтобы стать более настоящим.Эти простые навыки внимательности могут прервать цикл размышлений, помогая вам быстрее успокоиться. [7]

    3. Определите свои скрытые страхи и неуверенность в себе

    Ревность обычно связана со страхами и неуверенностью в себе или своей дружбе. Определив их, вы сможете лучше понять свою ревность, откуда она исходит и почему проявляется в этой ситуации.

    Вот некоторые примеры общих проблем, которые могут вызвать ревность:

    • Страх быть замененным
    • Страх быть брошенным
    • Страх быть преданным или обиженным
    • Неуверенность в силе вашей дружбы
    • Чувство себя недостойным, недостойным любви , или «меньше чем»
    • Отсутствие чувства ценности или приоритета со стороны друга
    • Беспокойство о потере доверия или близости

    Часто эта неуверенность больше связана с тем, что вы думаете и чувствуете о себе или своей дружбе скорее чем то, что думает ваш друг.В некоторых случаях ваши страхи больше связаны с прошлыми предательствами в других отношениях, чем с вашей нынешней дружбой. Когда ревность возникает из-за прошлых проблем или личной неуверенности, может потребоваться повышение самооценки или преодоление собственной неуверенности, чтобы преодолеть эти чувства.

    4. Отдельные реальные и мнимые угрозы

    Иногда ревность возникает в ответ на реальные угрозы. В других случаях угроза мнимая. Реальные угрозы могут указывать на проблему с доверием или конфликт в вашей дружбе, и, возможно, вам придется открыто обсудить и разрешить их вместе с другом.Мнимые угрозы с большей вероятностью отражают личные проблемы и неуверенность, и их часто следует преодолевать самостоятельно.

    Некоторые из вопросов, которые следует учитывать при оценке реальности угрозы, включают:

    • Что мне угрожает?
    • Действительно ли это угроза для меня или моей дружбы?
    • Есть ли у меня доказательства того, что это угроза?
    • Какую роль играют мои собственные страхи и неуверенность?
    • Согласится ли посторонний человек с моей оценкой?

    5.Стабилизируйте свои эмоции

    Под влиянием ревнивых мыслей и чувств вы можете сказать или сделать что-то, что подорвет вашу дружбу. [5] [6] Скорее всего, вы скажете или сделаете что-то обидное, когда ваши чувства наиболее сильны и сильны, поэтому важно научиться успокаиваться.

    Рекомендация

    Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти нашу 1-минутную викторину.

    Вы получите 100% бесплатный персонализированный отчет с областями, которые нужно улучшить.

    Начать викторину

    Эти стратегии могут подготовить вас к спокойному и продуктивному разговору с другом, но их также можно использовать, чтобы самостоятельно справиться с чувствами ревности:

    • Делайте медленные, глубокие вдохи и представляйте, как снимаете напряжение когда вы выдыхаете
    • Используйте одно или несколько из 5 ваших чувств, чтобы направить ваше внимание на то, что вас окружает
    • Используйте дневник или поговорите с кем-то, кому вы доверяете, чтобы выразить свои чувства
    • Найдите время и место, чтобы позволить чувствам уйти, прежде чем звонить или увидеться с другом

    6.Открыто говорите с другом

    Открытые беседы необходимы, когда в дружбе есть реальная проблема, угроза или проблема, но важно правильно подойти к этому разговору.

    Лучший способ подойти к трудному разговору — это:

    • Найдите время и место, чтобы успокоиться перед разговором. Подождите, пока не пройдут самые сильные чувства и вы не почувствуете, что можете говорить спокойно.
    • Обдумайте основные моменты, которые вы хотите поднять в разговоре.Подумайте о том, что вы хотите, чтобы ваш друг знал о ваших чувствах.
    • Определите «цель» разговора, которая находится в пределах вашего контроля. Подумайте о том, чтобы сообщить о своих чувствах или потребностях, а не заставить их согласиться или извиниться.
    • Используйте «я-утверждения», чтобы сообщить другу, что вы чувствуете и что вам от него нужно. Используйте шаблон: «Я чувствовал _______, когда ты _______, и мне бы очень понравилось, если бы ты ______».
    • Будьте готовы простить друга, расслабьтесь и продолжайте разговор после разговора, даже если он не прошел идеально.

    7. Развивайте реалистичное, но позитивное отношение

    Ревность часто возникает из-за негативных мыслей о себе, другом человеке или своей дружбе. Когда вы намеренно сосредотачиваетесь на положительном, а не на отрицательном, это может вызвать положительный эмоциональный сдвиг. [8]

    Чувства гнева, страха и ревности часто можно преодолеть, сосредоточив внимание на таких положительных мыслях:

    • Укажите свои личные сильные стороны, успехи и таланты
    • Определите, что вы больше всего восхищаетесь, уважаете , и как в вашем друге
    • Находить общие черты с другими людьми вместо того, чтобы сосредотачиваться на различиях
    • Вспоминая хорошие времена и счастливые воспоминания с вашим другом
    • Вспоминая времена, когда ваш друг был рядом с вами, когда они вам были нужны

    8.Будьте добры к себе

    Исследования показывают, что сострадательные люди менее склонны к ревности, а также менее склонны бороться с тревогой, депрессией и неуверенностью. Люди, добрые к себе, обладают более высоким уровнем самооценки и склонны к более здоровым отношениям. [8] [9]

    Самосостраданию можно научиться и практиковать, внося такие небольшие изменения, как эти:

    • Станьте более осведомленными о своих чувствах, желаниях и потребностях и сделайте их приоритетными. от негативных или самокритичных мыслей вместо того, чтобы размышлять о них
    • Найдите в своем графике время для ухода за собой, расслабления и занятий, которые вам нравятся
    • Обсудите ошибки и недостатки и напомните себе, что все люди несовершенны
    • Встаньте для себя и устанавливайте границы, когда вас не уважают

    9.Сосредоточьтесь на самосовершенствовании

    Если вы завидуете успеху или счастью друга, это может быть признаком того, что вы недовольны своими обстоятельствами. Если бы вы были по-настоящему довольны собой и своей жизнью, было бы легче почувствовать себя по-настоящему счастливым за друга, у которого все хорошо, вместо того, чтобы чувствовать ревность или неуверенность.

    Ревность может раскрыть те области вас самих и своей жизни, которые требуют внимания и улучшения. Сосредоточение внимания на постановке целей, которые улучшат ваше отношение к себе и своей жизни, может повысить вашу самооценку и сделать вас менее уязвимыми для ревности. [9]

    10. Укрепляйте дружбу

    Ревность возникает тогда, когда вы чувствуете угрозу или беспокойство по поводу замены, обиды или предательства со стороны друга. Вот почему вы можете особенно ревновать, когда особенно боитесь кого-то потерять. Есть много способов укрепить дружбу, и они часто приводят к тому, что вы чувствуете себя более защищенным (и менее ревнивым).

    Вот несколько идей, как укрепить дружбу: [10]

    • Выразите вслух, насколько вы заботитесь о них и цените их дружбу
    • Отправьте продуманную открытку, сообщение или текст, чтобы сообщить им о вас думают о них
    • Предложите им помощь в проекте, над которым они работают
    • Скажите им, что вы скучаете по ним, и предложите идеи, чтобы увидеть друг друга еще
    • Зарегистрируйтесь и предложите поддержку, когда они переживают трудные времена
    • Откровенно говорите о деликатных, личных или эмоциональных проблемах, чтобы укрепить доверие и близость
    • Проявляйте интерес к вещам, которые им нравятся и о которых они заботятся
    • Проводите время вместе, занимаясь забавными делами, которые нравятся вам обоим

    Ревность в дружбе

    Ревность — это эмоциональная реакция, которая возникает, когда человек считает, что отношениям угрожает посторонний человек, деятельность или ситуация.Ревность часто включает в себя гнев по отношению к «сопернику» или угрозе, личную незащищенность и неуверенность в себе, а также страх быть замененным. [1] [2] Ревность может возникнуть, когда есть реальная угроза дружбе, но она также может быть иррациональной реакцией на предполагаемую угрозу.

    Вот некоторые из распространенных триггеров ревности в дружбе: [3]

    • Друг, имеющий других друзей или близкие отношения со своим партнером или членами семьи
    • Друг, завязавший новые романтические отношения
    • Новое занятие, хобби или работа, которая отнимает много времени
    • Любой человек, который, кажется, имеет большое влияние или значение для друга
    • Сравнения, сделанные между человеком и его другом (например,g., насколько популярен / привлекателен / успешен их друг по сравнению с ними)

    Ревность чаще возникает в близких отношениях, а также в новых дружеских отношениях, где доверие и близость все еще развиваются. [4] В отличие от многих романтических или сексуальных отношений, дружба не должна быть эксклюзивной, а это значит, что друзья могут иметь других друзей. Из-за этого люди могут смущаться, расстраиваться и даже стыдиться чувства ревности по отношению к другу. [2]

    Разрушительные реакции на ревность

    Ревность может быть признаком того, что вы действительно заботитесь о ком-то и цените дружбу с ним.Тем не менее, некоторые способы вашей реакции на ревнивые мысли и чувства могут негативно повлиять на вас, другого человека и вашу дружбу.

    Когда вы позволяете ревности изменить способ взаимодействия с другом, это может побудить вас сказать или сделать что-то, что оттолкнет друга или повредит отношениям. Использование здоровых навыков совладания и прямого общения защищает от этого ущерба и даже может привести к разговорам и действиям, которые укрепят дружбу. [1]

    Вот некоторые распространенные реакции на ревность, которая подрывает доверие и близость в дружбе: [5] [6]

    • Избегание: отталкивание друга, дистанцирование или отключение
    • Угрозы: Угрозы разорвать дружбу или сделать что-нибудь, чтобы навредить своему другу
    • Ультиматумы: Требование, чтобы ваш друг сделал выбор между вами и кем-то еще
    • Пассивная агрессия: отказ открыто говорить о своих чувствах, но косвенно выражает это через свое настроение или поведение
    • Отказ: притворяться, что все в порядке, игнорировать проблему, не решать ее
    • Контроль: становиться собственником или контролировать другие отношения, расписание или выбор вашего друга
    • Манипуляция: обвинять друга или пытаться заставить его чувствовать себя плохо из-за тусовки с другими друзьями или проводить время вдали от вас
    • Плохая речь: плохие разговоры о других людях или занятиях, которые важны для вашего друга. d
    • Поворот: попытка заставить друга почувствовать угрозу, неуверенность или ревность, чтобы отомстить ему или заставить его чувствовать то же самое, что и вы

    Заключительные мысли

    Большинство людей полагают, что ревность возникает только в романтических отношениях, но это не так. также очень часто встречается в дружбе. [1] [2] Ревность обычно проявляется, когда человек чувствует себя неуверенно, находится под угрозой или беспокоится о потере друга. Если вы научитесь справляться с ревностью и открыто поговорите с друзьями, это поможет вам преодолеть ревность и не даст ей навредить вашим дружеским отношениям.

    Общие вопросы

    Вот ответы на некоторые из наиболее частых вопросов, которые люди задают о ревности в дружбе и способах ее преодоления.

    Пройдите этот тест и узнайте, как вы можете найти новых друзей.

    Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях.Узнайте, как ВЫ можете лучше объединять людей и превращать их в близких друзей.

    Начать викторину.

    Ревность — это нормально в дружбе?

    Ревность — это нормальная эмоция, которую люди могут испытывать в любых близких отношениях, включая дружбу. Ревность чаще встречается в близких дружеских отношениях, новых дружеских отношениях и в ситуациях, когда человек чувствует угрозу или неуверенность. [1] [2]

    Почему я так завидую своим друзьям?

    Личная неуверенность может заставить людей ревновать к своим друзьям.Неуверенность в деньгах, работе, статусе отношений или внешности может заставить вас ревновать к другим людям, в том числе к друзьям. [3]

    Какие признаки ревнивого друга?

    Поскольку люди по-разному относятся к ревности, признаки ревности у всех разные. Некоторые ревнивые друзья будут отстраняться от вас или дистанцироваться от вас, в то время как другие могут начать соперничать, защищаться или даже озлобиться. [5]

    Почему я привлекаю ревнивых друзей?

    Наличие большого количества ревнивых друзей может означать, что у вас много неуверенных в себе друзей, поскольку люди с низкой самооценкой более склонны к ревности. [9] Отсутствие хороших границ с друзьями также может создать несбалансированные созависимые отношения, в которых более вероятна ревность.

    Что вызывает зависть между друзьями?

    Обычно ревность вызывает неуверенность. Ревнивый человек может бороться с личной неуверенностью и низкой самооценкой, или у него может быть неуверенность в отношениях, которая заставляет его ревновать. [1] [2] [9]

    Показать ссылки +

    Список литературы

    1. Krems, J.А., Уильямс, К. Э. Г., Актипис, А., Кенрик, Д. Т. (2021). Ревность по дружбе: один из инструментов для поддержания дружбы перед лицом угроз со стороны третьих лиц? Журнал личности и социальной психологии, 120 (4), 977–1012.
    2. Ауне, К. С., и Комсток, Дж. (1991). Опыт и выражение ревности: Сравнение друзей и романтиков. Психологические отчеты , 69 (1), 315–319.
    3. Беван, Дж. Л. и Самтер, В. (2004). К более широкой концепции ревности в близких отношениях: два исследовательских исследования. Коммуникационные исследования , 55 (1), 14-28.
    4. Уорли Т. Р. (2009). Ревность в тройственных отношениях: подход турбулентности отношений. Докторская диссертация, Университет Джорджии .
    5. Герреро, Л. К., Андерсен, П. А., Йоргенсен, П. Ф., Шпицберг, Б. Х., и Элой, С. В. (1995). Как справиться с зеленоглазым монстром: концептуализация и оценка коммуникативных реакций на романтическую ревность. Western Journal of Communication , 59 (4), 270–304.
    6. Герреро, Л. К. (2014). Ревность и удовлетворение отношениями: эффекты актера, эффекты партнера и посредническая роль деструктивных коммуникативных реакций на ревность. Western Journal of Communication , 78 (5), 586-611.
    7. Форд Б. К., Лам П., Джон О. П. и Маусс И. Б. (2018). Польза для психологического здоровья от принятия отрицательных эмоций и мыслей: лабораторные, дневниковые и лонгитюдные данные. Журнал личности и социальной психологии , 115 (6), 1075–1092.
    8. Тандлер Н. и Петерсен Л. Э. (2020). Сострадательные партнеры менее ревнивы? Изучение посреднических эффектов размышлений о гневе и готовности прощать на связи между состраданием к себе и романтической ревностью. Текущая психология , 39 (2), 750-760
    9. Симан, М. В. (2016). Патологическая ревность: интерактивное состояние. Психиатрия , 79 (4), 379-388.
    10. Тиллман-Хили, Л. М. (2003). Дружба как метод. Качественный запрос , 9 (5), 729–749.

    Присоединяйтесь к нашему бесплатному обучению и узнайте эти 5 секретов, чтобы завести друзей.

    1. Научитесь забыть о пустяках.
    2. Знайте, где найти людей, которые больше похожи на вас
    3. Улучшайте социальное положение, не выполняя странных трюков, выходящих за пределы вашей зоны комфорта.
    4. Узнайте, почему люди, которые «не пытаются», часто бывают такими успешными в социальном плане.
    5. Узнайте, как перейти от растачивания к склеиванию менее чем за 7 минут.

    Начать бесплатное обучение.

    18 признаков того, что ваши друзья завидуют вам, по мнению экспертов

    Вы достигли чего-то поистине удивительного — работы вашей мечты, квартиры с открытой кирпичной кухней, обмена DM с Фиби Бриджерс — и в то время как большинство ваших друзей танцуя от восторга, один дуется в углу, поглядывая на тебя зеленоглазым косым глазом.

    Заставить других завидовать вашим звездным достижениям может показаться довольно безобидным, но если ваши друзья завидуют вам, это может помешать здоровым отношениям — и, к тому же, это выглядит довольно грубо.«Я заключил сделку с книгой. Это было здорово. Половина людей в моем МИД перестали со мной разговаривать, — рассказывает 35-летняя Майя Bustle. «Это было лучшее, что когда-либо случалось со мной в профессиональном плане, и меня буквально перестали приглашать на вечеринки».

    Эксперты говорят, что люди редко чувствуют себя комфортно, признавая, что они откровенно завидуют, а это значит, что вы можете в конечном итоге сыграть в детектива, чтобы выяснить, почему ваша лучшая подруга детства ведет себя отстраненно и пассивно-агрессивно. «Помните, что такое поведение связано не с вами, а с проблемами и неуверенностью вашего друга», — говорит Bustle консультант Хайди МакБейн, LMFT.

    Ниже эксперты взвешивают признаки ревности в дружбе — и что вы можете сделать, чтобы с ней справиться.

    1. Они говорят, что ситуации «несправедливы»

    Из ваших друзей регулярно говорят о том, что у вас есть определенные вещи, а у них нет? «Один из способов узнать, ревнует ли друг к вам или завидует вам, — это обратить внимание на то, как они говорят о других людях и смотрят на мир в целом», — говорит Bustle Лиз Келли LICSW, терапевт с платформы психического здоровья Talkspace.«Есть большая вероятность, что ваш друг может завидовать вам, если он часто считает, что жизнь несправедлива». Часто те, кто использует этот термин, обвиняют внешние обстоятельства в том, почему они не могут достичь того, что может сделать друг, даже если вы оба можете делать все, что хотите.

    2. Они всегда суперконкурентоспособны

    Небольшая конкуренция может быть хорошей вещью, но слишком большая может быть признаком того, что ваши друзья видят зеленый цвет. Вы подстегивали друг друга, как чемпионы, но теперь все становится сложнее, чем Пэрис и Рори в ранних сезонах Gilmore Girls , и их превосходство на одном уровне вызывает проблемы.Не только чрезмерная конкурентоспособность идет рука об руку с ревностью, это также может быть признаком того, что дружба токсична, говорят эксперты Bustle.

    3. Они держатся подальше от ваших социальных сетей, уделяя внимание другим

    Это кажется мелочью, но Синтия Кэтчингс LCSW-S, LCSW-C, также терапевт с Talkspace, говорит, что их Insta и Twitter комментарии могут быть законным признаком ревности. По ее словам, если им не нравятся ваши сообщения в социальных сетях или они не комментируют их, а в то же время много дают другим в групповом чате, это может быть признаком того, что они избегают хвалить вас из-за зависти.Если они просто отшельники, которые ненавидят социальные сети или не могут забыть проверить Твиттер, чтобы спасти свою жизнь, не зацикливайтесь на нем.

    4. Они всегда отрицательны

    Ревность часто бывает тонкой, говорят эксперты Bustle, но ее можно понять, если послушать. «Вы можете обращать внимание на их комментарии, которые обычно являются пассивно-агрессивными или прямыми, но негативными», — говорит Кэтчингс.

    «Я не могла сказать ничего хорошего о своей жизни», — говорит 22-летняя Джейн Bustle группе ревнивых друзей.«Мне пришлось прервать их, потому что все, что я сказал, они просто противопоставили тому, насколько ужасной была их жизнь . И я бы в конечном итоге утешал их, а не праздновал себя, и чувствовал бы себя ужасно даже из-за упоминания хороших вещей «.

    5. Они пытаются вас сбить

    Вы говорите своим друзьям, что получили повышение, и каким-то образом им удается превратить это в плохую вещь. (Какая разница, если вы платите больше налогов, когда зарабатываете больше денег!) «Друг, завидующий вам, может появиться, когда он пытается подорвать вас и сбить вас с толку», — говорит МакБейн.У приятеля, который реагирует на ваши позитивные жизненные новости что-то вроде: «Ну, это не было похоже на то, что кто-то еще готовился к этому, но это хорошо для вас», может быть, у него настоящий приступ ревности.

    6. Они отказываются праздновать вас

    Вы устраиваете бранч в честь новоселья, чтобы отпраздновать эту новую квартиру, и ваш друг в последний момент извиняется, чтобы пойти домой и покормить свою кошку — или, что еще хуже, они появляются и надуваются. все время или отвлеките разговор от того, насколько прекрасен ваш уголок с растениями. «То, что вы не отмечаете успехов вместе с вами, — признак ревности», — говорит МакБейн.

    «Несколько человек пришли на презентацию моей книги, так что это было хорошо», — говорит Майя. «Но к тому моменту я им совсем не доверял».

    7. Им нужно отодвинуть вас на задний план

    «Друзья или члены семьи, которые завидуют вам, обычно уступают вам», — говорит Кэтчингс. «Что бы вы ни делали, они делали это раньше и лучше». Ваше повышение зарплаты не так впечатляюще, как в прошлом году, отпуск, который вы взяли, бледнеет по сравнению с их отпуском, а ваша волонтерская работа очень хороша, но упоминали ли они, что в прошлом году пожертвовали 10 000 долларов на благотворительность? По словам Кэтчингса, это явный признак проблем с самооценкой.

    8. Они очень неуверенны

    За каждым ревнивцем стоит его собственная неуверенность, говорит МакБейн. Ваши друзья небезопасны? Те, кто комфортно себя чувствуют и обладают сильным чувством собственного достоинства, как правило, менее ревнивы к окружающим. С другой стороны, если вы заметите, что ваши друзья не уверены в том, кем они являются, вы можете обнаружить, что они с большей вероятностью будут воспитывать внутреннего зеленоглазого монстра.

    9. Они не уважают ваши решения

    Ревнивый друг будет постоянно критиковать ваши действия или решения, говорит Кэтчингс.Допустим, вы решили отправиться в отпуск со своим супругом, а собаку оставили дома с бабушкой. Вместо того, чтобы радоваться за вас, что вы получили столь необходимое время вдали, ваши друзья заставляют вас чувствовать себя виноватым за то, что вы не взяли с собой собаку. Если кажется, что, чем бы вы ни занимались, ваши друзья всегда волочат ваши решения по грязи, это может быть еще одним признаком того, что они изо всех сил завидуют.

    10. Они одержимы статусом

    Ваши друзья одержимы приглашениями на элитные мероприятия? Хотите познакомиться с последними дизайнерскими тенденциями? Затем, когда вы получаете что-то сверх того, что у них есть, они, кажется, борются? «Если они одержимы тем, чтобы их приглашали на лучшие вечеринки и достигли определенного социального статуса, они могут завидовать», — говорит Келли.Статус и успех — огромные игроки в зависти.

    11. Они преуменьшают ваши достижения

    Добились чего-то грандиозного? Для ваших друзей это не имеет большого значения. Они могут разыграть это так: «О, тебе повысили — как хорошо! В этом году многие люди получили прибавку ». Ревнивые друзья сделают это, чтобы выровнять игровое поле и почувствовать себя лучше. Catchings говорит, что эти негативные комментарии предназначены для того, чтобы вас вырубить, даже если они прикрываются «честностью».

    «Моя подруга говорила, что она пыталась взглянуть на вещи в перспективе, так что я не стала высокомерной», — говорит Джейн. «Это просто заставило меня почувствовать себя маленькой».

    12. Они говорят за вашей спиной

    Ревность может не проявляться перед вами, но, скорее всего, она проявляется за кулисами, часто перед другими вашими друзьями. «Другие люди могут сказать вам, что ваш друг говорит о вас за вашей спиной, и они отрицают это, когда вы им противостоите», — говорит Кэтчингс. Это может пойти по другому пути.Келли говорит, что если ваш друг регулярно сплетничает о других и преуменьшает их достижения в разговоре, возможно, они поступают так же и с вами.

    13. Они действуют фальшиво, когда вы делитесь хорошими вещами, которые произошли в вашей жизни

    У вас есть захватывающие новости, которые вы можете рассказать своим друзьям, но когда вы говорите эти слова, вы сразу же встречаете улыбки фальшивее, чем сумочка Gucci из дома. парень на углу. Это тоже не один раз в синюю луну — это происходит каждый раз.Кэтчингс говорит, что есть определенные признаки на лице, которые вы можете определить как ревность в этой ситуации. «Ищите фальшивые улыбки, закатывающиеся глаза или отсутствие зрительного контакта», — говорит она.

    14. Их язык тела показывает незащищенность

    Когда вы рассказываете им о своей жизни, их лица могут быть спокойными и восхитительными, но их тела могут рассказывать другую историю. «Наблюдение за языком тела друга — простой способ обнаружить зависть», — говорит Кэтчингс. Может быть, они скрещивают руки, слегка отворачиваются от вас или перестараются с объятиями и близостью, так что вы начинаете чувствовать себя немного задушенным.

    15. Они избегают вас, особенно после хороших дел

    Может быть, они праздновали вместе с вами, но теперь их невозможно найти. «Избегание вас и нежелание проводить время вместе может быть признаком ревности», — говорит МакБейн. Видеть вас вызывает у них тяжелые и негативные чувства, поэтому они пытаются справиться, бросаясь в другую сторону, вместо того, чтобы обрушиваться на вас.

    16. Их комплименты на самом деле являются оскорблением.

    Отклоненный комплимент — такой, который выглядит как похвала, но на самом деле содержит оскорбление, — является обычным признаком ревности, говорит Кэтчингс.«Это заставляет их думать, что все в их руках, но на самом деле они страдают и боятся».

    17. Они всегда обескураживают

    Завистники, скорее всего, сосредоточатся на том, чтобы рассказать вам, почему вы не можете что-то сделать, , а не на том, почему вы можете. « По-настоящему ужасный бывший товарищ посоветовал мне не утруждать себя подачей заявления на обучение в магистратуре, потому что я не смогу поступить и в конечном итоге буду разочарован», — рассказывает 29-летняя Сабрина. «Я подал заявку, а потом они рассердились на меня, когда меня приняли!»

    18.Они вас совершенно не поддерживают.

    Последний подлый признак ревности друзей — то, что они вас не поддерживают. Вам действительно нужно на слух, но каждый раз вы вообще не можете выследить своих друзей? Настоящий друг захочет, чтобы вы преуспели и были счастливы … и они тоже будут рядом с вами.

    Зависть не всегда означает, что дружба закончилась. Вынести проблему вместе с ними — и объяснить, почему она вас расстраивает — это способ сделать шаги к исправлению проблемы.Выявив это, ваши друзья могут дважды подумать, прежде чем делать комментарии и действовать таким образом, чтобы вы чувствовали себя плохо и разочаровывались. МакБейн также предлагает изучить проблему в терапии, чтобы вы могли придумать стратегии, которые позволят удовлетворить потребности вашего друга, и как разорвать дружбу, если вам нужно.

    Если вам кажется, что признаки ревнивых друзей сильно ударили по вам, возможно, пришло время действовать. Просто не забывайте быть откровенным с ними, и вы можете начать делать шаги, чтобы уменьшить проблему и, в свою очередь, улучшить дружеские отношения.

    Эксперты:

    Cynthia Catchings LCSW-S, LCSW-C

    Heidi McBain LMFT

    Liz Kelly LICSW

    Фортуна, их зависть: дело с ревнивым другом

    Ревность и зависть могут быть сложными для понимания и преодоления, независимо от того, испытываете ли вы их сами или сталкиваетесь с ними от кого-то другого.

    Эти нормальные человеческие эмоции могут помочь людям узнать, когда действовать, чтобы защитить людей и вещи, важные для них.Ревность не делает кого-то плохим или ядовитым. Но игнорирование этого (или нездоровое отношение к нему) может повлиять на эмоциональное благополучие, привести к негодованию и вызвать гноение в отношениях.

    Дружба, характеризующаяся ревностью или завистью, может стать токсичной, поэтому мы предлагаем некоторые советы, как распознать ревность в дружбе и как продуктивно с ней справиться.

    Шесть признаков зависти вашего друга

    Нет ничего плохого в том, чтобы хотеть хороших вещей, будь то имущество, многообещающие возможности или хорошие отношения.Фактически, многие люди обычно испытывают некоторый уровень зависти, когда друг или любимый человек добивается успеха. Но эти чувства обычно быстро проходят. Часто их перевешивает поддержка или счастье другого человека за друга, даже если у них все еще есть стойкое желание того, что есть у друга.

    Однако иногда эти чувства не проходят, и вы можете начать замечать изменения в поведении друга. Следующие шесть признаков могут указывать на то, что друг борется с завистью.

    1.Они приветствуют ваши хорошие новости негативом

    Когда случается что-то хорошее, вы хотите рассказать об этом своим самым близким друзьям. Но вместо того, чтобы поздравить или поддержать вас, завистливый друг может указать на возможные недостатки или сказать только отрицательные вещи. В качестве альтернативы они могут предложить поздравления, которые кажутся поверхностными или фальшивыми.

    2. Они часто пытаются превзойти или превзойти вас

    Если вы поделитесь чем-то позитивным из своей жизни, друг, страдающий ревностью, может ответить, поделившись чем-то похожим, только большим или лучшим.Другими словами, вы можете заметить образец поведения, при котором они не только подражают вам, но и пытаются сделать еще один шаг.

    Например, вы делаете свою первую крупную покупку: новую машину. Всего через несколько месяцев они покупают точно такую ​​же машину, но новейшей модели. Конечно, покупка такой же машины не всегда означает ревность. Им может просто понравиться машина. Такое поведение с большей вероятностью указывает на ревность, если проявляется вместе с другими признаками.

    Вы также можете заметить, что они склонны быстро переключать разговор на свои собственные достижения или успехи.Возможно, вы разговариваете с группой друзей о том, чтобы серьезно отнестись к человеку, с которым встречались какое-то время. Но этот конкретный друг перефокусирует разговор, упомянув, что они планируют переехать к своему партнеру в следующем месяце.

    3. Из-за них ты плохо себя чувствуешь

    Друг, испытывающий ревность, может быстро заставить вас почувствовать себя виноватым или плохим из-за достижения или успеха, независимо от того, насколько чудесно вы к этому относились изначально. Они могут сделать это намеренно или ненамеренно — не всегда легко сказать.Но это все еще может вас сбить.

    Ревнивый друг также может настаивать на том, что вам просто повезло. Они могут заставить вас чувствовать, что вы недостойны своих успехов или что вы просто оказались в нужном месте в нужное время. Вам могут сказать: «Наслаждайтесь удачей, пока можете».

    Некоторые люди, склонные к пессимизму, часто говорят о том, что они считают потенциальными недостатками ситуации. Это не всегда означает ревность. По их мнению, они могут просто помочь вам подготовиться к негативному исходу, потому что им не все равно.В любом случае, если такое поведение вас беспокоит, важно указать на это и поговорить с другом о том, что вы чувствуете.

    4. Они борются с незащищенностью и чувством собственного достоинства

    Люди, у которых отсутствует хорошо развитое чувство собственного достоинства, чувствуют себя неполноценными по сравнению с другими или не уверены в своих способностях, могут быть более склонны к ревности. Они также могут испытывать более сильное чувство ревности.

    Согласно исследованию 2009 года, опубликованному в журнале Journal of Abnormal Child Psychology , подростки и подростки, которые чувствовали, что у них не может быть желанной дружбы или неуверенные в своих отношениях, оказались более уязвимыми для ревности.Исследование также показало, что повышенная ревность часто приводит к проблемам с друзьями и эмоциональным потрясениям.

    Исследование, проведенное в 2005 году, также показало, что подростки с более низким уровнем самооценки также сообщали о большей ревности по дружбе, чем подростки с более высоким уровнем самооценки.

    6. Они не предлагают поддержки

    Тот, кто завидует тому, чего вы достигли — продвижению по службе, новым отношениям или даже просто лучшей квартире — вероятно, не окажет особой поддержки. Они могут даже зайти так далеко, что будут говорить обидные вещи, независимо от того, хотят они причинить вам боль или нет.Они также могут активно отговаривать вас от дальнейшего достижения ваших целей.

    Ловушка самоуничижения

    Если вы замечаете, что обмен некоторыми вещами с другом вызывает негативную реакцию, вы можете оставить свои достижения при себе. Вы также можете выработать привычку унижать их, даже если знаете, что сделали что-то хорошо.

    Хотя ваша цель может состоять в том, чтобы защитить друга и дружбу, эта стратегия обычно не помогает.Если вы говорите об успехе или достижении, ваш друг может просто посчитать, что он не ценит вашу удачу или преимущества. Это не сильно уменьшит их ревность, и они также могут начать обижаться на вас.

    Помните, что зависть и ревность — это нормально. Ваш друг может даже осознавать их поведение, но не знать, как по-другому управлять своими чувствами. Часто лучше говорить о проблеме, чем притворяться, что ее не существует.

    Говоря о ревности с открытым разумом

    Между друзьями может возникать постоянная ревность.Если вы заметили признаки ревности или чувствуете, что ваша дружба изменилась, поговорите об этом.

    То, как вы начинаете разговор, может иметь большое значение. Вместо того, чтобы обвинять друга в ревности, сосредоточьтесь на нескольких вариантах поведения — например, негативных комментариях, — которые вас беспокоят. Используйте утверждения «я», чтобы рассказать другу, что вы чувствуете.

    Негатив, сопровождающий зависть вашего друга, может быть вызван страхом, что вы или ваша дружба изменится. Хотя поведение друга может расстраивать вас, постарайтесь сосредоточиться на том, что вы цените в нем, и на дружбе, которую вы разделяете.Рассматривайте вещи с их точки зрения, особенно если вы знаете, что они недавно сталкивались с проблемами. Хотя они заботятся о вас и чувствуют себя счастливыми за вас, ваш успех может причинить боль, если они недавно столкнулись с неудачей в той же области.

    Это также может помочь рассмотреть ваше собственное поведение. Нет ничего плохого в том, чтобы поделиться хорошими новостями, и вы не должны чувствовать, что должны скрывать достижения от своих близких. Но если вы только что купили новую машину или начали встречаться с кем-то замечательным, спросите себя, часто ли вы об этом говорили в последнее время.Вместо этого попробуйте сосредоточить разговор на том, что ценит ваш друг. Указывайте на то, что вы в них цените, или поздравляйте их достижения — просто убедитесь, что вы делаете это искренне.

    Когда дружбе нужен перерыв

    Ревность может возникать по множеству причин, в том числе неуверенность в себе и незащищенность. Сопротивление переменам — еще один основной фактор, часто способствующий неадекватному поведению. Негатив, сопровождающий зависть вашего друга, может подпитываться страхом, что вы или ваша дружба изменится.

    Часто разговор с другом может помочь вам вместе преодолеть ревность. Но если вы пытались поговорить со своим другом, и его поведение не меняется, возможно, вам стоит подождать некоторое время или даже прекратить дружбу.

    Иногда бывает трудно определить, когда это лучший вариант. Но в целом, если дружба утомляет вас или истощает эмоционально, разумно сделать шаг назад, хотя бы временно. Вы можете подумать о том, чтобы немного отдохнуть, если:

    • Большинство ваших разговоров характеризуется мелкими замечаниями или другим неприятным поведением.
    • Они постоянно заставляют вас чувствовать себя плохо.
    • Они часто пытаются драться.

    Прекращение дружбы может быть болезненным процессом, но терапия может помочь вам преодолеть потерю. Сострадательный терапевт также может предложить руководство и поддержку, если вы пытаетесь справиться с ревностью вместе с другом или спасти дружбу.

    Артикул:

    1. Готтлиб, Л. (6 августа 2018 г.). Уважаемый терапевт! Мой друг по-другому относится ко мне с тех пор, как я похудела. Атлантика. Получено с https://www.theatlantic.com/family/archive/2018/08/dear-therapist/566753
    2. Лавалли, К. Л., и Паркер, Дж. Г. (2009). Роль негибких верований в дружбу, размышлений и низкой самооценки в дружбе, ревности и приспособлении подростков. Журнал аномальной детской психологии, 37 (6), 873-885. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19337827
    3. Паркер, Дж. Г., Лоу, К. М., Уокер, А. Р., & Гамм, Б.К. (2005). Ревность по дружбе у подростков: индивидуальные различия и связь с полом, самооценкой, агрессией и социальной адаптацией. Психология развития, 41 (1), 235-250. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15656752
    4. .
    5. Рамачандран В. С. и Джалал Б. (2017, 19 сентября). Эволюционная психология зависти и ревности. Границы психологии, 8 (1). Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5609545
    6. .

    © Авторские права GoodTherapy, 2019.орг. Все права защищены.

    Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором. GoodTherapy.org не обязательно разделяет любые высказанные взгляды и мнения. Вопросы или замечания по предыдущей статье можно направить автору или опубликовать в комментариях ниже.

    Как ревность может отравить дружбу

    Источник: Мартин Новак / Shutterstock

    Хорошие друзья признают, что в условиях финансового неравенства между ними всегда будут существенные различия.Однако подлинные и ценные отношения не должны зависеть от экономической однородности.

    Желание того, что есть у ваших друзей, не является чем-то необычным, и возможность поделиться тем, что у них есть, может быть дополнительным стимулом для удовольствия, но обида их удачи — нет. Если вы наслаждаетесь обществом друга и цените отношения, вам нужно держать в секрете свои негативные, менее гостеприимные чувства. Так поступают хорошие друзья.

    Когда дело доходит до ревности или критики других друзей друга или значимых отношений , однако, искушение поделиться своей негативной точкой зрения иногда может быть даже сильнее.Многие из нас считают, что наши перспективы лучше, чем у наших друзей, когда мы стоим за пределами их других отношений. Но не принижайте и не оскорбляйте «других друзей» в жизни вашего друга. Даже если друг перед вами оскорбляет другого друга, будьте осторожны в своем ответе. Не подпрыгивайте и не говорите вещей, которые могут быть потенциально унизительными, если обстоятельства на следующей неделе заставят вас троих сидеть на собрании или мероприятии вместе.

    Итак, что может, , вы сделать, когда вашему другу нужно выговориться о другом друге, который, как вы знаете, не стоит его или ее времени? Воспользуйтесь подсказкой профессиональных консультантов и сопереживайте, сопереживайте, сопереживайте : «Должно быть, она чувствовала себя ужасно, когда она это сделала!»; или: «Я могу сказать, что было больно, когда он это сказал.”

    Вы можете обеспечить плечо, чтобы плакать, и ухо, чтобы слушать. Вам не нужно соглашаться или усиливать ненависть к другому другу.

    Превращение негативных эмоций в позитивные изменения

    Ревность может быть сложной и болезненной эмоцией. Это может отражать наше собственное чувство внутренней незащищенности и недостаточное чувство собственного достоинства. Зависть к счастью других и здоровым отношениям также может удерживать нас от полноценного участия в отношениях с людьми, о которых мы можем глубоко заботиться.

    Когда мы хотим того, что есть у других, это больше говорит о том, чего не хватает в наших собственных жизнях, чем о том, что представляет в жизни друга. Если вы чувствуете, как внутри вас закипает ревность, возможно, это можно рассматривать как «красный флаг», побуждающий вас заняться самоисследованием. Изучение этого глубокого желания и острой потребности, которую оно подчеркивает, может выявить области, в которых вы, возможно, захотите измениться или развиваться. Когда вы исследуете эти «слабые места» в своих ответах другим, вы можете создать план того, как вы могли бы изменить свой собственный выбор, цели и даже жизненный путь.

    Многие из нас росли, жалуясь на своих родителей, что некоторые ситуации их оркестровки были «несправедливыми». Разумеется, все родители ответили, что «никто никогда не говорил, что жизнь справедлива». Эти слова, вероятно, никогда не успокаивали ни одного ребенка, но нет смысла спорить с этой истиной, так же как нет смысла возражать против гравитации. Однако, когда ваше внимание привлекает шаблон кажущейся «несправедливости», найдите время, чтобы выяснить, что это может свидетельствовать о тех областях, в которых, по вашему мнению, ваша жизнь созрела для перемен.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *