Эффективное средство от насморка в домашних условиях: 10 советов для взрослых и детей

Содержание

Промывание носа, польза и вред. Ответы врача оториноларинголога 🆕

Множество больных приходит к врачу оториноларингологу, с порога заявляя: «Мне (нам, ребенку, маме, и т. д., нужное подчеркнуть) надо промыть нос!»

Если нос «заложен» – его нужно промыть!

Народный миф о промывании носа

Самостоятельное промывание носа или у врача?

Существует принципиальная разница между промыванием носа, которое пациент может произвести самостоятельно, в домашних условиях, и той процедурой, которую проводят в ЛОР-кабинетах, применяя медицинский электроотсос (аспиратор).

Промывая нос самостоятельно, пациент в силах лишь направить струю жидкости под некоторым давлением в один из носовых ходов. Если проходимость носового хода сохранена, жидкость достигнет носоглотки, где оба носовых хода соединяются, и покинет ее либо через второй носовой ход, либо через глотку.

Поскольку струя жидкости необязательно занимает весь просвет носового хода, гарантировать в этом случае можно только лишь факт попадания ее в носоглотку, и потому этот вариант промывания носа в дальнейшем будем именовать «носоглоточный душ».

Если промывание проводится специалистами, то в первую очередь они должны будут убедиться в проходимости обоих носовых ходов, либо добиться ее, а уж потом, вливая жидкость в один из носовых ходов, производится ее одновременная активная аспирация через другой носовой ход. Жидкость в этом случае выполняет роль гидро-поршня, который активно вытягивает экссудат из околоносовых пазух через их естественные соустья, а затем эвакуирует. В собственно околоносовые пазухи жидкость эта, как правило, не попадает.

👨‍⚕️: Из вышеизложенного видно, что при отсутствии экссудата в пазухах носа проведение промывания придаточных пазух носа не имеет практического смысла

.

Но, несет мощный психологический посыл пациенту: «Мне промыли нос! Я уже чувствую, как это начинает помогать!» Правда, недельки через две промываний, дающих ощущение свободного дыхания на полдня (пока не пройдет действие деконгестантов*, при помощи которых обеспечивали гарантированную проходимость носовых ходов, дабы пациент не захлебнулся), у большинства пациентов все-таки появляется законная заинтересованность: «А далеко ли еще до, собственно, полного выздоровления?» Промывания-то, поди, платные…

Деконгестант — это противоотечное средство, средство для снятия отека слизистой. Чаще всего эти средства направлены на купирование насморка и заложенности носа.

И доходит пациент наконец до доктора, у которого или времени свободного поменьше, чтобы мыть все подряд направо и налево, или доброе имя ему дороже, и выясняет доктор причину заложенности носа, и назначает-таки этиопатогенетическое лечение, и легчает пациенту всерьез и надолго безо всяких промываний.

Стоит также вспомнить о том, что ощущение заложенности носа вызывается не скоплением слизи или гноя в просвете носовой полости, а отеком слизистой оболочки, каковой появляется в результате воспалительной реакции, вызванной инфекционным агентом, либо аллергеном. Но в отличие от любого назального секрета, эвакуировать который можно элементарным выдуванием (высмаркиванием), отек эвакуировать нельзя! Он не высмаркивается, не вымывается, а снимается после применения специально для этого предназначенных лекарственных средств.

Промывание носа

А теперь давайте попробуем разобраться – бывают ли ситуации, в которых промывание носа оказывается не только бесполезным, но и безусловно вредным мероприятием?

Начнем, пожалуй, с того, что при любом промывании в первую очередь удаляется из носа то, что там имеется в обязательном порядке – назальный секрет, то есть слизь, или сопли для полной простоты.

Что такое сопли и для чего они нужны организму?

В секрете слизистой оболочки содержится ряд неспецифических и специфических защитных факторов, способствующих обезвреживанию и удалению микроорганизмов. К первым относятся гликопротеиды, лизоцим, лактоферрин, комплемент, ингибиторы протеазы, секреторные глюкозидазы, интерферон. Специфические факторы представлены иммуноглобулинами, выполняющими роль защиты от микроорганизмов.

Благодаря деятельности тех и других факторов происходит нейтрализация вирусов, токсинов, лизис бактерий.

Выработка слизистой оболочкой секрета – один из основных защитных механизмов респираторного тракта. Объем носовой секреции у здоровых людей составляет от 100 мл до 1-2 л/сут. Около 3/4 жидкой части носового секрета расходуется на увлажнение вдыхаемого воздуха, остальная часть необходима для обеспечения мукоцилиарного транспорта.

При определенных условиях в назальных выделениях можно обнаружить клетки крови. В норме они не появляются в носовом секрете. Наличие определенных клеток свидетельствует о патологическом состоянии организма.

Чаще всего в составе секрета можно встретить нейтрофилы. Они проникают в слизь при активном размножении бактерий в полости носа. Нейтрофилы – это клетки-защитники. Они поглощают микробов и погибают сами, выделяя зеленый пигмент, который определяет цвет выделений из носа.

В случае аллергии и гиперчувствительности в слизь выходят эозинофилы. Их наличие можно обнаружить, взяв обычный мазок из носа. Эозинофилы подтверждают аллергический характер заболевания.

Итак, в составе назальных выделений иногда встречаются клетки крови (эозинофилы, нейтрофилы и эритроциты, базофилы). Это свидетельствует о патологическом состоянии слизистой носа. В норме слизь – это бесклеточный и стерильный – не содержит бактерий и вирусов – матрикс.

При повреждении капилляров в секрет выходят эритроциты. Они окрашивают его в красный, оранжевый или коричневый цвет. В норме эти клетки отсутствуют.

Во время болезни усиленное образование соплей из физиологического фактора становится патологическим.

Первая причина насморка (ринореи)

Ринорея (от греч. «rhoia» — течение, истечение) — термин, означающий обильные слизистые (водянистые) выделения из полости носа.

Медицинская энциклопедия

Вирусы вызывают гибель реснитчатых клеток эпителия, их количество значительно сокращается.

Под воздействием патогенов муцин меняет свою структуру, делая слизь более вязкой.

Остаткам реснитчатого эпителия сложно передвигать большие слои вязкого секрета, он застаивается в носу и колонизируется микроорганизмами.

Значит, начиная промывать нос при первых признаках «простуды», как наши пациенты любят называть вирусную инфекцию, они, смывая слизь, лишают слизистую оболочку полости носа естественной специфической защиты и открывают путь вирусам (да и бактериям, чего греха таить) к местам их размножения – клеткам эпителия. И получают затяжной риносинусит с осложнениями.

👨‍⚕️: А дали бы возможность защитным факторам работать без помех – вылечились бы за неделю.

Вторая причина насморка (ринореи)

Аллергический ринит — это другая частая причина ринореи (именно так зовется избыточное выделение слизи из носа).

Аллергены (чаще всего пыльца растений или частички эпидермиса животных) во время этого процесса механически смываются потоком слизи с поверхности слизистой оболочки в желудочно-кишечный тракт.

При промывании носа смывается большая часть аллергенов, находящихся на поверхности слизистой оболочки, но ведь из окружающей среды могут поступать новые, а для запуска аллергической реакции достаточно того ничтожного количества, которое уже просочилось через естественные барьеры. То есть в этой ситуации промывание либо вовсе не дает лечебного эффекта, либо приносит облегчение лишь временное, к тому же смазывая клиническую картину и затрудняя диагностику.

Оптимальным же в соотношении цена-длительность-информативность методом диагностики при ринорее представляется исследование риноцитограммы, что позволяет в кратчайшие сроки определить, какого же рода процесс привел к симптомам ринита (аллергия-инфекция), и исключить противопоказанные назначения.

А как исследовать нативный мазок, если пациент перед визитом к врачу промыл нос? Слизь-то, может быть, уже появится к моменту забора мазка, а вот клеток-то в ней не будет, смыли! Соответственно и результат такого исследования достоверным признать нельзя.

«Народные средства»

Еще один заслуживающий внимания момент: выбор раствора для промывания. Вот уж, пожалуй, нигде более фантазия доморощенных целителей не имела столько простора.

Промывают: солями различнейшими, содой, минеральной водой, водопроводной водой, грудным молоком, мыльным раствором.

Добавляют: йод, перекись водорода, антибиотики, соки, отвары, вытяжки, настойки трав, плодов и кореньев, и это далеко не полный перечень.

Назальный секрет ( в простонародье — сопли) имеет определенные плотность, рН показатели и химический состав. А покрытая им слизистая оболочка оттого и слизистая, что очень нежная, и протравливать ее различными едкими субстанциями вряд ли стоит, ожог и потеря обоняния (аносмия) еще не самые страшные последствия.

Вред самостоятельного промывания носа

Теперь непосредственно о вреде самодеятельности на ниве промывания носов.

При проведении носоглоточного душа раствор (в идеале) проходит через один из носовых ходов до носоглотки пациента, омывает ее и покидает через второй носовой ход. Это при условии, что проходимость обоих носовых ходов сохранена примерно в равной степени.

А если тот носовой ход, через который жидкость должна выходить, частично или полностью закрыт в результате отека слизистой оболочки (доктор-то не заглядывал, проходимость не оценивал)?

Тогда пациент начинает прилагать героические усилия для экстракции назального содержимого (пытаться высморкаться), что приводит к повышению давления жидкости, заполняющей носоглотку, вследствие чего жидкость эта под давлением попадает совсем не туда, куда надо (например, через евстахиеву трубу в полость среднего уха).

А к жидкости этой в той или иной мере примешано исходное содержимое носовой полости вместе с вирусами, бактериями и прочими добавками, коим в полость среднего уха лучше бы не попадать, дабы не вызвать (усилиями пациента!), чего доброго, среднего отита, гнойная форма которого с достаточно высокой долей вероятности может привести к внутричерепным осложнениям, а ведь это уже риск летального исхода.

При самостоятельном промывании носа без контроля квалифицированного специалиста, возможно возникновение ряда осложнений: синусит, евстахиит. Происходит это, как правило, из-за попадания инфекции с раствором в пазухи и евстахиевы трубы.

Итог

❓ Получается, что промывание носа – абсолютно бесполезное, да к тому же опасное занятие?

👨‍⚕️: Нет, как и все медицинские процедуры, промывание носа имеет свои показания и противопоказания.

Выяснить наличие и соотношение того и другого может только врач, причем обладающий соответствующей квалификацией, инструментами, навыками и ресурсами, то есть оториноларинголог, но никак не педиатр или терапевт. И назначить промывание полости носа тем или иным способом может только он.

А значит, всем прочим специалистам и пациентам следует усвоить одно простое правило: промывать нос самостоятельно, без назначения врача можно только абсолютно здоровым людям с гигиенической целью и только изотоническими рН нейтральными растворами.

При первых же признаках заболевания верхних дыхательных путей всяческие промывания следует прекратить до полного выздоровления, либо приступить к ним по назначению ЛОР-врача.

Муллаев И.В., статья «Главный миф отоларингологии» // медицинский журнал «In vivo veritas» №3 (12) 2018 CENTRAL ASIA.

Лечение насморка в Красноярске — Лор Нэт

Причины и виды насморка


В носовой полости человека постоянно присутствует специальная жидкость, которая обладает антисептическими свойствами. Основная функция этой слизи – обезопасить организм человека от проникновения в него с воздухом вирусов и бактерий. Когда организм человека здоров, движения этой жидкости происходит беспрерывно в направлении от носовой полости до гортани. Но, как только иммунная система дает «сбой», выработка этой жидкости увеличивается в несколько раз. Реснички, которые отвечают за ее транспортировку, перестают справляться с большими объемами. Соответственно слизь начинает выходить через ноздри и возникает насморк.


В зависимости от интенсивности насморк можно разделить на несколько видов:


1. Аллергический. Появляется, когда организм человека начинает реагировать на тот или иной аллерген (пыль, пыльца, шерсть и так далее).


2. Хронический. Такой вид заболевания характеризируется длительным периодом. Чаще всего наблюдается в том случае, если человек прошел неправильный или неполный курс лечения.


3. Острый. Проявляется у людей в следствии заболевания.


Для корректного и качественного лечения следует незамедлительно обращаться к специалисту.

Методы лечения насморка


Врач определит причины появления и степень насморка, и назначит вам терапию. В лечении насморка выделяют несколько методов:


• Капли и спреи. При этом, одни из них могут только устранять заложенность и сопутствующие симптомы, а другие содержат антибиотики, благодаря чему убивают бактерии.
• Препараты с интерфероном — способствуют стабилизации работы иммунитета.
• Спреи с морской водой — устраняют отечность и способствуют улучшению самочувствия.

Лечение насморка у детей и грудничков


Многие люди с некоторым пренебрежением относятся к насморку, считая его несерьезным заболеваниям, и что со временем все пройдет, само собой. И действительно, нередко симптомы насморка на ранних стадиях исчезают даже при самостоятельном лечении. Но касается ли этот принцип детей и грудничков? Конечно, нет.


Стандартные лекарства, которые подходят взрослым пациентам для лечения насморка, детям категорически запрещены. В них могут содержаться компоненты, которые способны вызвать негативные последствия в детском организме. Поэтому, прежде чем использовать тот или иной препарат, необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией, а лучше – обратиться к детскому ЛОРу. Только опытный специалист сможет назначить лечение, которое будет безопасным и максимально эффективным для ребенка.

Лечение насморка у взрослых


У взрослых пациентов лечение насморка зависит от причины его возникновения:
• аллергия. В этом случае врачи назначают антигистаминные препараты, а также те, которые снимают отечность;
• хронический. В данном случае специалисты комбинируют несколько видов лечения: промывание, увлажнение, препараты сужающие сосуды;
• инфекционный. Лечение полностью зависит от возбудителя и степени заболевания.

Препараты для эффективного лечение насморка


Сегодня производители предлагают нам различные препараты для лечения насморка. Наиболее эффективными являются:


• Називин;
• Назол;
• Оксиметазолин;
• Лазолван;
• Биопарокс;
• Аллегродил и другие.

Лечение насморка народными средствами


Нередко пациенты, страдающие насморком, предпочитают использовать для лечения народные методы. Наиболее эффективными считаются:


• промывание теплой водой;
• промывание теплой водой с солью;
• капли из настоя полыни;
• капли из свекольного сока;
• промывание медовой водой;
• капли из чесночного раствора.


Но все же для быстрого и качественного лечения мы рекомендуем обратиться к специалистам. В противном случае нет никакой гарантии, что лечение действительно будет эффективным.


В клинике «Лор-Нэт» в городе Красноярск работают кандидаты наук и доктора высшей категории. Наши специалисты быстро и точно определят причину насморка, и назначат корректное лечение.

Мы работаем как со взрослыми, так и с самыми маленькими пациентами.

Опыт более 15 лет работы, индивидуальный подход к каждому пациенту, комплексное лечение, современное европейскре оборудование – это главные составляющие успешного и качественного лечения.

Поэтому уже скоро вы избавитесь даже от самого затяжного насморка и вернете себе свободное дыхание.

Записаться на прием к специалисту в клинике «Лор-Нэт» в Красноярске  вы можете, позвонив по телефону:

+7 391 291-71-49

+7 391 251-50-61

Как приготовить капли от насморка в домашних условиях

Запущенный насморк может быть опаснее, чем вы думаете. Sobesednik.ru рассказывает, как быстро вылечить сопливый нос.

Эту народную «мудрость» знают все: если насморк лечить – он проходит за неделю, если не лечить – за семь дней. Однако не все знают, что, если насморк не лечить, он легко превращается в хронический ринит, от которого уже и до гайморита рукой подать. А это уже серьезный диагноз. Поэтому займемся лечением. В аптеках средств от насморка полно и всегда могут что-то посоветовать. Не будем дублировать аптечных работников. Наши рецепты для тех, кто жалуется, что «химия» перестала им помогать. И такие жалобы звучат совсем не редко.

Рецепт первый

Алоэ в горшках стоит на подоконниках во многих домах, главное – чтобы растение было не моложе трех лет. Оторвите нижний листочек пожирнее, хорошо промойте, заверните в бумагу и положите в холодильник на 12 часов. Выжмите из алоэ сок и смешайте его с водой и медом (всё в равных долях, для детишек можно добавить еще одну долю воды).

Использование: по 4–5 капель в каждую ноздрю три раза в день, последний раз – за два часа до сна. Средство не рекомендуется гипертоникам, сердечникам и беременным женщинам.

[:image:]

Рецепт второй

Натрите морковь на мелкой терке и выжмите сок. Смешайте его с таким же количеством подсолнечного или оливкового масла и добавьте 2–3 капли чесночного сока. Чтобы получить последний ингредиент, пропустите зубчик чеснока через специальный пресс или воспользуйтесь все той же мелкой теркой.

Использование: 2–3 раза в день по 4–5 капель в каждую ноздрю.

Рецепт третий

Натрите на мелкой терке не очень крупную свеклу и выжмите сок. Затем смешайте его в равных долях с медом.

Использование: 4–5 раз в день по 5–7 капель в каждую ноздрю.

[:image:]

Рецепт четвертый

Десертную ложку меда и три столовые ложки хорошо измельченного (можно воспользоваться мелкой теркой) репчатого лука размешайте в стакане теплой – не горячей! – кипяченой воды. Дайте смеси часик настояться. Затем процедите.

Использование: 4–5 раз в день по 4–6 капель в каждую ноздрю.

Рецепт пятый

Лавровый лист (8–10 шт.) поломайте и «размешайте» в подсолнечном или оливковом масле (полстакана). Поставьте на 15–20 минут на водяную баню. Затем остудите и процедите.

[:image:]

Использование: 3–4 раза в день по 2–3 капли в каждую ноздрю.

Во время лечения хранить все рекомендованные средства лучше в холодильнике. Но долгому хранению – до следующего насморка – они, к сожалению, не подлежат.

[:wsame:][:wsame:]

Очень быстрое лечение насморка за один день в домашних условиях

Постоянные выделения из носа, заложенность, зуд и чихание являются симптомами насморка. Этиология у этого заболевания различна, чаще всего ринит возникает вследствие переохлаждения, гриппа, различных вирусных инфекций. Люди, стремящиеся найти способ, как быстро вылечить насморк в домашних условиях за один день, предлагают свои народные методы. Но не для всякого насморка они подходят, например, избавиться от вазомоторного ринита или гайморита можно только после длительной терапии.

Насморк может быть как самостоятельным заболеванием, так и симптомом какой-либо болезни, например, гриппа, ОРВИ. Вазомоторный ринит и аллергический – это хронические заболевания, быстро избавиться от которых не получится.

  • Аллергический насморк вылечить до конца очень сложно, можно облегчить состояние, исключив аллерген, помогут также седативные препараты, такие как, Супрастин, Тавегил. При тяжелых течениях заболевания применяют кортикостероиды и их аналоги в виде спрея, но только по назначению врача.
  • Вазомоторный ринит – это хроническое заболевание, которое периодически беспокоит человека после переохлаждения. У слизистой носа нарушается кровообращение, больной постоянно чихает, ощущает зуд и заложенность носа. Лечится вазомоторный ринит комплексно, иногда приходится обращаться за помощью к хирургу.
  • Хронический ринит возникает, если насморк, возникший в результате инфекции, не был вылечен до конца, хуже, его осложнения: гайморит, аденоидит, которые не пройдут без помощи антибиотикотерапии или хирургического вмешательства.

Насморк, возникший после переохлаждения, лечится гораздо быстрее, но возможно ли это за 1 день?Попробуем разобраться.

Эффективные способы лечения насморка

К сожалению, мало кому удалось избежать насморка, этим недугом все страдают несколько раз в год. Все надеются найти эффективное средство от насморка и заложенности носа, которое бы подействовало быстро, но не все могут за 1 день избавиться от него.

В аптеках в основном предлагают сосудосуживающие препараты,которым приписывают волшебное исцеляющее действие. К сожалению, это не так, сосудосуживающие средства совсем не лечат от болезни, а лишь помогают облегчить дыхание. Более того,эти капли и спреи вызывают привыкание, и после нескольких дней их приема может развиться медикаментозный ринит. Поэтому многие отоларингологи не советуют использовать для лечения ринита сосудосуживающие препараты.

Избавиться от насморка в домашних условиях помогут народные средства, которые признаны многими людьми эффективными.

Промывание носа

Лечение насморка всегда начинают с промывания носа, во время этой процедуры очищаются каналы, вымывается слизь и вместе с ней микробы – возбудители этого заболевания. Промывание – действенный способ не только для снятия заложенности носа в домашних условиях, но и хорошая профилактическая мера от вирусных инфекций. Ведь, как известно, все вирусы проникают в организм посредством вдыхания. Для промывания носа подойдут:

  • раствор соли;
  • физраствор;
  • минеральная вода без газа;
  • отвар ромашки, который хорошо снимает воспаление:
  • отвар календулы.

Готовые солевые растворы можно приобрести в аптеке, подойдут и смеси, приготовленные самостоятельно. В стакане теплой воды растворяют 1 чайную ложку соли. Для промывания носа можно взять резиновую грушу или чайничек с носиком. Вливать раствор надо в один из носовых проходов, при этом следует наклонить голову над раковиной так, чтобы жидкость вытекала из другого. Если эту процедуру делать в первый день болезни каждый час,то вполне возможно и в домашних условиях быстро вылечиться.

Прогревания

Сухое тепло в область носовых пазух поможет устранить заложенность, ускорить выздоровление. Можно прикладывать вареное яйцо, пока оно еще не остыло или соль, предварительно нагретую на сковороде.  Соль кладут в холщевый мешочек и прикладывают в область пазух. Действовать нужно сразу, как только появились первые признаки заболевания. Нельзя делать прогревания при повышенной температуре тела.

Ингаляции

Лечение насморка, как у взрослого, так и у ребенка можно проводить при помощи ингаляций. Для проведения этой процедуры можно использовать ингалятор для влажной ингаляции, в который наливается горячая вода, а сверху помещаются масла или растворы. Дышать можно отварами:

  • ромашки;
  • календулы;
  • эвкалипта.

Знатоки, советующие, как избавится от насморка, рекомендуют делать ингаляции с эфирными маслами:

  • мяты;
  • пихты;
  • эвкалипта;
  • камфары.

Подойдет и небулайзер, разбрызгивающий мелкодисперсную смесь. В него наливают минеральную воду или физраствор. Происходит увлажнение слизистой носа, дыхательных путей, что ускоряет выздоровление и является хорошей профилактической мерой от инфекционных заболеваний.

Можно нарезать лук и чеснок и расставить их по комнате – вдыхать их запах будет не только больной, а также все члены его семьи, что поможет избежать распространения инфекции.

Ножные ванночки

{module Адсенс лево верх}Ножные ванночки действенны вначале заболевания. Лучше их делать на ночь. В тазик наливают горячую воду и разводят в ней соль, концентрация произвольная. После солевой ванночки желательно стопу хорошо растереть полотенцем и промассировать, затем надеть теплые шерстяные носки. В носки можно насыпать сухой горчицы. После ванны многие сразу чувствуют, что носовое дыхание восстановилось, избавившись от заложенности, они спят всю ночь, а наутро от насморка не остается и следа.

Полоскания

Даже если во время насморка отсутствует боль в горле, рекомендуется делать полоскания, иначе заболевание может распространиться. Можно использовать отвары трав или добавлять в кипяченую воду их настой или масло, приобретенные в аптеке. Используют травы:

  • шалфей;
  • календулу;
  • ромашку;
  • зверобой.

Хорошо помогает снять воспаление препарат Ротокан. Рекомендуется растворить 1 чайную ложку этого средства в стакане воды и полоскать горло. Для эффективности средства для полоскания лучше чередовать. Применяют растворы:

  • соды;
  • йода;
  • соли.

Полоскать горло, чтобы быстро избавиться от простуды нужно каждые 2 часа.

Снять заложенность носа и ускорить процесс оттока слизи из носа поможет массаж гайморовых пазух. Указательным пальцем нужно надавить в область гайморовой пазухи и круговым движением массировать, сначала по часовой стрелке, затем против нее.

Горчичники

При насморке горчичники ставят на пятки и на голени. Желательно выдержать как можно дольше. После снятия горчичников на ноги надевают теплые носки, и ходят по комнате быстрым шагом, чтобы разогнать кровь. Делать эту процедуру лучше на ночь.

Народные средства

Многие бабушки знают как лечить насморк при помощи народных средств, которые очень эффективны и помогут избавиться от заболевания быстро и без осложнений.

  • Сок из свежих листьев каланхоэ быстро избавляет от заложенности носа. Чтобы из растения получить сок достаточно его раздавить. Сок закапывают в носовые проходы через каждые 2 часа, если при первой процедуре будет ощущаться сильное жжение, можно в дальнейшем развести каланхоэ кипяченой водой.
  • Репчатый лук применять для избавления от насморка рекомендуют многие люди, но способы лечения у всех свои. Некоторые советуют вставлять кусочки лука в нос, кто-то закапывает его сок. Доктора против такого лечения. Дело в том, что вставлять что-либо в нос нельзя, при вдохе предмет может попасть в дыхательные пути и застрять там, а луковый сок в чистом виде может обжечь слизистую. Гораздо лучше делать луковые ингаляции, для этого нужно натереть лук на терке и положить эту кашицу в марлю. Поднести ее к носу и вдыхать. Лук оказывает противомикробное действие, облегчает дыхание.
  • Мед и прополис хорошо помогают вылечить насморк. Жидкий мед разводят водой 1:1 и закапывают в нос. Можно нанести мед на ватный тампон и поместить его в нос. Настойка прополиса поможет остановить воспалительный процесс, многие применяют ее даже для лечения гайморита. Спиртовую настойку прополиса можно приготовить самостоятельно или купить готовую в аптеке. Ее нужно развести водой, как и мед и закапывать в нос. Лечение насморка медом и прополисом противопоказано людям с аллергией на продукты пчеловодства.
  • На крыльях носа и в области пазух рисуют йодную сетку. Такая процедура поможет избавиться от застойных явлений в пазухах и снять воспаление.
  • Для лечения насморка применяют отвар ромашки, причем принимать его можно как внутрь, так и наружно. Ромашковый чай – хорошее противовоспалительное средство, при насморке его пьют в горячем виде, а теплым отваром промывают носовые пазухи. 

Способов как избавиться от насморка существует множество, тут главное не лениться и следовать указаниям. Не стоит забывать про витамины и отдых, ведь организму нужны силы, чтобы быстро поправиться. Морсы из свежих или мороженых ягод – лучший натуральный витаминный комплекс,а спокойный и крепкий сон – самый хороший способ лечения любой болезни.

ТОП-15 препаратов от простуды — рейтинг хороших средств 2021

Каждый сталкивался с простудой и неприятной симптоматикой этого состояния. Острым респираторным инфекциям подвержены люди различных возрастных категорий. Простуда при отсутствии своевременного лечения может стать причиной развития осложнений. Чтобы предотвратить подобное развитие событий, следует приобрести нужные лекарства и начать лечение. В аптеках представлен широкий ассортимент медикаментов, которые не только помогают облегчить состояние, но и предотвращают инфицирование. Предлагаем ТОП лучших лекарств от простуды, который основан на эффективности, безопасности и отзывах.


Как выбрать таблетки от насморка для взрослых


Выбором лекарственного средства должен заниматься исключительно лечащий врач. Необдуманные действия и прием несоответствующих препаратов может привести к негативным и необратимым последствиям.

При выборе медикамента от насморка учитываются:

  • показания и противопоказания;
  • лекарственное взаимодействие;
  • фармакологическое воздействие;
  • возрастные ограничения.

Также при насморке пациенту могут назначить антибиотики, антивирусные, противовоспалительные средства. Выбрать тип препарата сможет только врач после предварительного обследования и постановки точного диагноза. Также для скорейшего выздоровления прописываются поливитаминные комплексы и иммуностимулирующие препараты.


Причины насморка и респираторных инфекций

Причинами ринита выступают разные провоцирующие факторы. При первых признаках простуды необходимо правильно определить тип заболевания, в зависимости от которого специалист будет подбирать лечение.

Таблица – Основные причины развития ринита


Нарушение местного иммунитета

Внешние повреждающие факторы

Учитываются физиологические особенности строения носовой полости, активно участвующие в защите.

В носовых ходах есть реснички, которые выталкивают инородные частицы наружу. Сопротивление проникающей инфекции также оказывают иммуноглобулины А, вырабатываемые слизистой.

Если наблюдается снижение активности защитных белков, то вирусы начинают интенсивно проникать в организм и наносят вред.

К ним можно отнести такие факторы:

  • переохлаждение;

  • хирургическое вмешательство;

  • нахождение инородного тела;

  • воспалительный процесс;

  • контакт с зараженным человеком;

  • вредное производство;

  • аллергические факторы.

Основная причина развития респираторной инфекции – болезнетворные микроорганизмы, которые после проникновения оказывают негативное влияние на иммунную систему, ослабляя ее. ОРВИ вызывают разные типы вирусов гриппа, парагриппа, аденовирусы, риновирусы. В основном возбудители относятся к РНК-содержащим вирусам. Большинство патогенных микроорганизмов неустойчивы к условиям окружающей среды, быстро погибают при действии ультрафиолета и дезинфекторов.

Источником простуды выступает зараженный человек. Наибольшую опасность представляют больные на первой неделе заболевания. Вирусы передаются воздушно-капельным путем, иногда – контактно-бытовым. Восприимчивость организма к респираторной инфекции высока, особенно в детском возрасте. Иммунитет после перенесенной инфекции нестойкий, кратковременный.


Что делать при насморке

При первых проявлениях ринита рекомендуется незамедлительно приступить к терапии. Следует обратить внимание на лучшие противовирусные средства при простуде, представленные в рейтинге ниже. Обязательно нужно придерживаться прописанной производителем дозировки или следовать рекомендациям врача.

Если у пациента диагностируется вторая стадия ринита, то необходимо прибегнуть к комплексной симптоматической терапии с применением антибиотиков широкого спектра действия, а также противомикробных препаратов.

Чтобы уменьшить отечность слизистой носа, рекомендуется использовать местные препараты (капли, спреи), которые обладают сосудосуживающим эффектом. После их использования при насморке наблюдается улучшение дыхания и облегчение состояния.


Когда надо вызывать скорую?


Лечение простуды, гриппа и насморка осуществляется в домашних условиях после предварительной консультации со специалистом. Но бывают такие ситуации, когда назначенная терапия перестала помогать и состояние значительно ухудшилось.

Скорую помощь рекомендуется вызывать при ухудшении самочувствия и в случае повышения температуры тела. Также незамедлительная медицинская консультация необходим, если наблюдается сильный отек горла и носа, затрудняющий дыхание.


Рейтинг препаратов от простуды

В качестве противовирусных средств используются соединения химической природы. Большая часть из них – вещества, который угнетают активность ферментов, принимающих участие в реакциях сборки вирусных белков. По той причине, что аналогичные ферменты используются в синтезе белков в клеточных структурах хозяина, не исключается токсическое воздействие данных средств.

Хорошие противовирусные препараты при простуде и гриппе собраны в рейтинге. При составлении ТОПа было учтено соотношение цена-качество. При выборе лекарственного средства необходимо учитывать противопоказания, форму выпуска, общее состояние организма, а также возрастную категорию. При неправильно подобранном медикаменте есть риск развития необратимых последствий для здоровья, поэтому без консультации с врачом не обойтись.

№1 – «ТераФлю Экстра» (GlaxoSmithKline, Франция)


Лучшее средство от простуды предназначено для симптоматической терапии ОРЗ. Разработан на основе парацетамола, фенирамина и фенилэфрина. Выпускается в форме порошка для приготовления раствора.

Комбинированное лекарство обладает выраженным сосудосуживающим и анальгезирующим действием. «ТераФлю» понижает температуру и устраняет отек слизистой, помогая справиться с насморком.

Назначается при гриппе и простуде при наличии озноба, высокой температуры, мышечных болей и заложенности носа. Длительность использования – не более 5 дней. Не назначается детям до 12 лет.

№2 – «ТераФлю» (ГлаксоСмитКляйн, Франция)

Порошок для приготовления раствора для устранения симптомов простуды и ОРЗ. Лучшее лекарство от простуды и гриппа блокирует гистаминовые рецепторы, снимая головную боль и устраняя насморк. Обладает жаропонижающим, противоаллергическим и противоотечным действием.

Рекомендуется принимать «ТераФлю» при первых признаках простуды, растворив содержимое пакетика в 200 мл горячей воды. Рекомендуется соблюдать указанную в инструкции дозировку. В противном случае может развиться печеночная недостаточность и другие серьезные осложнения, требующие проведения симптоматической терапии.

№3 – «Колдакт Флю Плюс» (Натко Фарма, Индия)

Капсулы с гранулами пролонгированного высвобождения содержат парацетамол хлорфенамин и фенилэфрин. Один из лучших препаратов от простуды предназначен для устранения симптомов острых респираторных заболеваний.

Ненаркотический анальгетик обладает сосудосуживающим действием и насыщает организм витаминами, укрепляя иммунитет. Комбинированный препарат снимает признаки аллергии, уменьшает зуд в носу и глазах, препятствуя слезотечению. Гиперемия и отек слизистой дыхательных путей уменьшается, что способствует улучшению общего состояния.

№4 – «Ринза» (Unique Pharmaceuticals, Индия)


Выпускается в таблетированной форме на основе хлорфенамина малеата, кофеина, парацетамола и фенилэфрина гидрохлорида. «Ринза» — хорошее средство от простуды взрослому, которое назначается для устранения симптомов острых респираторных заболеваний.

Комбинированный препарат обладает следующим фармакологическим действием:

  • понижает температуру тела;
  • уменьшает боль в горле и мышцах, облегчает головную боль;
  • снимает отек и покраснение слизистых облочек;
  • обладает противоаллергическим эффектом, устраняя экссудативные проявления;

«Ринза» может спровоцировать развитие аллергических реакций и повышение АД (артериального давления). Среди побочных реакций также возможно развитие сухости слизистой оболочки носа и ротовой полости.

№5 – «Анаферон» (Materia Medica, Россия)

Противовирусное средство для лечения ОРВИ, зарекомендовавшее себя как у врачей, так и у пациентов. Препарат воздействует на иммунную систему, помогая подавить вирус и избежать осложнений. По статистике скорость выздоровления с применением данного препарата составляет в среднем 3,7 дня. Наибольший эффект достигается, если начинать прием с первых дней появления симптомов.

№6 – «Ибуклин» (Dr. Reddy’s Laboratories, Индия)

Комбинированный анальгетик-антипиретик, который разработан на основе парацетамола и ибупрофена. Один из лучших противовирусных средств при простуде взрослому противовоспалительное, обезболивающее и жаропонижающее действие.
Назначается при гриппе, простуде, невралгии, миалгии и суставных болях. На прогрессирование болезней препарат влияния не оказывает.

№7 – «АнвиМакс» (Сотекс ФармФирма, Россия)


Препарат разработан для проведения симптоматической и этиотропной (устранение причины заболевания) терапии ОРИ. В состав входит парацетамол, лоратадин, аскорбиновая кислота, кальция глюконат.

Порошок предназначен для приготовления раствора. Эффективно устраняет симптомы простудных и острых респираторных заболеваний. Оказывает выраженное противовирусное, жаропонижающее, интерфероногенное действие. «АнвиМакс» предназначен для этиотропного лечения гриппа типа А, симптоматической терапии гриппа и ОРВИ.

№8 – «Колдрекс Хотрем» (GlaxoSmithKline, Испания)


Препарат выпускается в форме порошка. Предназначен для облегчения симптомов ОРЗ. Лучший препарат от простуды и гриппа разработан на основе парацетамола, витамина C и фенилэфрина гидрохлорида.

Комбинированное средство воздействует комплексно:

  • снимает жар;
  • убирает воспаление;
  • сужает сосуды;
  • регенерирует ткани;
  • повышает иммунитет.

Назначается для симптоматического лечения при простуде и гриппе, которые сопровождаются головной болью, лихорадкой и насморком. Курс лечения должен длиться не более 5 дней.

№9 – «Гриппферон» (Фирн М, Россия)

Назальные капли разработаны на основе интерферона альфа 2-b человеческого рекомбинантного. Иммуномодулирующий препарат оказывает противовирусное действие и снимает воспаление. Назначается для профилактики и лечения ОРВИ и гриппа. Курс терапии – 5 дней.

«Гриппферон» можно использовать на протяжении 1-3 триместра беременности. Ограничения в период лактации также отсутствуют. Среди противопоказаний – тяжелые формы аллергических болезней.

№10 – «Деринат» (Техномедсервис, Россия)

Раствор для местного и наружного применения, разработан на дезоксирибонуклеате натрия. Иммуномодулирующее средство обладает противовоспалительным действием и способствует нормализации состояния тканей при дистрофических изменениях сосудистого типа.

Капли «Деринат» активирует противомикробный, противомикробный и противовирусный иммунитет. Оказывает высокое регенеративное и репаративное действие. Назначается для профилактики и лечения ОРВИ и ОРЗ и используется для устранения воспаления на слизистой оболочке ротовой полости. Широко используется в составе комплексной терапии гайморита, фронтита, синусита и ринита.

№11 – «Антигриппин» (Natur Product, Нидерланды)

Шипучие таблетки предназначены для облегчения симптоматики и лечения ОРЗ. Комбинированный препарат понижает температуру, снимает мышечную и головную боль. Устраняет проявления аллергии, уменьшает отек и покраснение слизистых, облегчая дыхание. «Антигриппин» также повышает сопротивляемость организма.

№12 – «Парацетамол» (Фармстандарт-Лексредства, Россия)

Анальгетик-антипиретик является обезболивающим ненаркотическим средством, которое оказывает слабый противовоспалительный эффект. Препарат понижает температуру тела. Назначается при инфекционных и воспалительных заболеваниях.

№13 – «Фервекс» (Bristol-Myers Squibb, Франция)


Порошок предназначен для устранения симптомов простуды заболеваний и ОРЗ. Комбинированный препарат снимает жар и обезболивает. Уменьшает отечность и гиперемию слизистой придаточных пазух и носоглотки.

Назначается при заложенности носа, головной боли, слезотечении, чихании и повышенной температуре. С особой осторожностью рекомендуется принимать при почечной и печеночной недостаточности. Длительность терапии – не более 3 дней.

№14 – «Викс Антигрипп» (Проктер энд Гэмбл, Великобритания)


Разработан на основе фенилэфрина, парацетамола и гвайфенезина. Выпускается в форме порошка. Предназначен для устранения симптомов простуды и ОРЗ.
Оказывает жаропонижающее и анальгезирующее действие. Способствует удаления мокроты из бронхов, сужает сосуды и удаляет отечность слизистой носа.

№15 – «Цитовир-3» (Цитомед МБНПК, Россия)

Иммуностимулирующее средство эффективно против вирусов гриппа типа А и В. Капсулы снимают симптоматику ОРВИ, сокращают длительность заболевания и предотвращают развитие осложнений.

Назначается для профилактики и комплексного лечения ОРВИ и гриппа у детей в возрасте от 1 года. При беременности использовать не рекомендуется из-за отсутствия клинических данных.

№16 – «Антигриппин-АНВИ» (Фармпроект, Россия)


Капсулы назначаются для облегчения симптомов простуды и ОРЗ:
  • помогают справиться с головной болью;
  • сбивают высокую температуру тела;
  • восстанавливают ткани;
  • повышают устойчивость организма.
«Антигриппин-АНВИ» снижает воспаление и устраняет отечность, а также укрепляет стенки сосудов. Капсулы оказывают противоаллергическое действие.


Как действуют комплексные средства от простуды и гриппа


При простуде пациентам рекомендованы комплексные средства, которые помогут не только избавиться от неприятной симптоматики, но и побороть инфекцию. Они оказывают укрепляющее и противовирусное действие. При выборе лучшего средства от простуды и гриппа взрослому и ребенку рекомендуется учитывать состав и фармакологию.

Препараты помогают восстановить иммунитет, выработать соответствующий тип интерферона в организме. Также лекарства уменьшают выраженность симптоматики, то есть устраняют заложенность носа, уменьшают кашель, снижают температуру. Некоторые средства устраняют головную боль, которая возникает в результате жара и ринита.


Другие способы лечения простуды и гриппа


Помимо лекарств при простуде применяются народные средства, назначается правильное питание. При гриппе рекомендуется пить как можно больше жидкости, малинового чая с лимоном. Также помогает облегчить состояние калина и ежевика. Из продуктов специалисты советуют включить в рацион лук и чеснок.

Питание должно быть сбалансированным, но при этом не тяжелым для желудка. Не стоит перегружать ослабленный организм жирной, жареной и копченой пищей. Лучше всего в этом время включить в рацион бульон и каши.

При гриппе также рекомендуется пить ромашковый, имбирный чай, настой из шиповника. При отсутствии противопоказаний при сильном кашле можно употреблять мед с теплым молоком. Если нет температуры, то стоит делать ингаляции с эвкалиптом и мятой. В обязательном порядке нужно придерживаться постельного режима.


Основные способы профилактики простуды и гриппа

Чтобы не столкнуться с простудой и гриппом необходимо не только принимать иммуностимулирующие и иммуномодулирующие препараты, но и проводить профилактические мероприятия.

К основным правилам относятся следующее:

  1. Своевременная вакцинация. Проводится ежегодно в сезон простуд в поликлиниках на бесплатной основе. Вакцинироваться может каждый желающий при условии отсутствия противопоказаний и серьезных нарушений в организме.
  2. Непродолжительное нахождение в местах массового скопления людей и общественном транспорте. Если этого невозможно избежать, то рекомендуется пользоваться средствами защиты и соблюдать правила личной гигиены.
  3. Избегать контактов с людьми, имеющими признаки заболевания.
  4. В сезон простуд после посещения улицы, общественных мест необходимо каждый раз промывать полость носа специальным раствором, например, «Аква Марис».
  5. Регулярно проветривать помещение, проводить влажную уборку и увлажнять воздух.
  6. Придерживаться правильного питания, есть больше фруктов и овощей, которые содержат витамин С.
  7. Если кто-то из домочадцев заболел, необходимо начать принимать противовирусные средства остальным, чтобы предотвратить инфицирование. Хорошие противовирусные препараты при простуде для взрослых – «Римантадин», «Кагоцел», «Анаферон» и «Циклоферон». Лучшие таблетки от простуды и гриппа ребенку – «Анаферон», «Антигриппин», «Агри», «Цитовир-3». Медикаменты необходимо принимать после предварительной консультации со специалистом, согласно инструкции и не больше указанного срока.
  8. Ведение здорового образа жизни, частые пешие прогулки, качественный сон.

Простуда и грипп доставляют людям немало дискомфорта, ухудшают качество жизни. Чтобы не столкнуться с патологиями, необходимо проводить профилактические мероприятия и заниматься своевременным лечением. Для достижения положительного результата требуется правильно подобрать препараты в зависимости от возраста и причины. Но подобрать лучшие средства от простуды и гриппа сможет только специалист.

Источники литературы:
https://www.rospotrebnadzor.ru/activities/recommendations/details.php?ELEMENT_ID=2520
http://cgon.rospotrebnadzor.ru/content/62/1785
https://www.vidal.ru/drugs/clinic-group/234
https://www.rlsnet.ru/books_book_id_2_page_245.htm

Как избавиться от насморка надежно и без последствий – проверенные народные средства

причину – бактерии или вирусы – люди используют сосудосуживающие капли на время, облегчая свое состояние. При регулярном применении препаратов, которые лишь снимают симптомы, но не лечат, это вполне может превратиться в настоящую зависимость.

Наиболее оптимальный вариант – совмещать капли или спреи, сужающие сосуды в носовой полости, с увлажняющими ингаляциями и лекарствами. К последним относятся капли с антибиотиками и препараты, снимающие отек носа, жаропонижающие средства, противовирусные и гормональные средства. Использовать их необходимо только по рекомендации врача и после выяснения истинной причины и формы ринита. Дело в том, что каждое из них отвечает за свой участок работы, и противовирусные капли и спреи не смогут остановить ринит при атаке бактерий.

Поддержать нос в борьбе с насморком помогут фитопрепараты на основе растительных эфирных масел, спреи для промывания носовых ходов, паровые ингаляции и рецепты из народной медицины. Если лекарственных препаратов нет под рукой и поход в аптеку невозможен по тем или иным причинам, то можно заглянуть в холодильник. Достаточно простые, но эффективные капли от насморка можно сделать из свеклы и меда. По три ложки того и другого тщательно смешивают и закапывают в каждую ноздрю по три капли четыре раза в день.

Противопоказания у этого рецепта практически отсутствуют (кроме непереносимости самих продуктов), так как мед и свекла природные антисептики. Кроме того, последняя известна еще и как местный иммуностимулятор, который разжижает скопления слизи в пазухах носа и обладает регенерирующими свойствами. Еще одно природное средство с массой ценных витаминов и микроэлементов – морковный сок. Он имеет бактерицидный и противовирусный эффект, увлажняет слизистые, снимает отек, укрепляет капилляры и разжижает густые выделения. Сок можно закапывать трижды в день в чистом виде или разбавив водой (свекольным или луковым соком) в соотношении 1:1. Длительность терапии обычно продолжается 3-4 дня. Также хорошо спасает от ринита морковный сок в паре с оливковым маслом (в равных долях). В этой смеси смачивают ватные турунды и вставляют в нос на 15 минут. Правда в этом случае лечение может растянуться на неделю.

Эффективным домашним средством станут паровые ингаляции – вдыхание вместе с паром лекарств или эфирных масел. Однако они абсолютно исключены при повышенной температуре тела, иначе состояние может только ухудшиться. В домашних условиях можно использовать кастрюлю или чайник с горячей водой. Ингаляции необходимо проводить через 1,5 часа после еды. Вода должна быть не кипящей, а чуть остывшей, чтобы не получить ожог слизистой. Для ребенка – не выше 40 градусов. Пар нужно вдыхать спокойно, через нос, без резких движений. Для усиления эффекта можно накрыть голову большим полотенцем. Паром рекомендуют дышать 10 минут, затем в течение 15 минут лучше не разговаривать, а есть и пить разрешено через час после процедуры.

Также полезно добавлять в воду для ингаляций сок чеснока, лекарственные травяные сборы с листьями эвкалипта, почками сосны, ромашкой, или эфирные масла (сосны, можжевельника и т.д.). Последние используются по 2-3 капли на 500 мл воды. Однако они противопоказаны малышам младше трех лет и больным с бронхиальной астмой. Разбавляют по 2-3 капли в 500 мл воды (противопоказаны детям до трех лет и при бронхиальной астме).

По материалам vrachmedik.ru

Победите простуду с помощью природных средств

3 привычки для укрепления иммунной системы

Отдых и релаксация

Вы замечали, что когда вы больны, ваше тело просто хочет спать? Восстановительный отдых помогает вашей иммунной системе бороться с такими заболеваниями, как простуда и грипп. Вы можете еще больше повысить свой иммунитет, сняв стресс с помощью таких действий, как массаж, медитация или даже времяпрепровождение с друзьями. Немного R&R поможет вам сохранить здоровье.

Упражнение

Упражнения уменьшают воспаление, снимают стресс и укрепляют вашу иммунную систему, давая вашему организму шанс на борьбу с простудой. Любое количество упражнений — это хорошо, но лучше стремиться к 30 минутам в день 3-5 раз в неделю. Но если вы заболеете, может быть, прогуляйтесь, а не ходите в спортзал!

Хорошая гигиена

Наши руки всегда собирают микробы, и их слишком легко перенести в глаза, нос и рот, что может вызвать болезнь.Часто мойте руки и держите при себе бутылку дезинфицирующего средства для рук на тот случай, когда рядом нет раковины.

Продукты холодного боя

То, что вы едите, может повлиять на вашу иммунную систему. Старайтесь питаться здоровой пищей и заполните свою кухню некоторыми из этих продуктов:

  • Цветные овощи, такие как морковь, капуста, помидоры и сладкий картофель, богаты антиоксидантами и питательными веществами.
  • Цитрусовые, красный перец, брокколи и клюква — хорошие источники витамина С, который, как считается, укрепляет иммунную систему.
  • Добавки витамина С тоже могут помочь; только не переусердствуйте, так как они могут вызвать расстройство желудочно-кишечного тракта.

Домашние средства от простуды

Если вы действительно простудились, чудесного лекарства не существует. Просто отдохните и дождитесь, пока это пройдет. А пока попробуйте некоторые из этих домашних средств — по крайней мере, они заставят вас почувствовать себя лучше!

  • Выпейте чашку горячей воды с небольшим количеством лимонного сока и меда, чтобы облегчить боль в горле.
  • Возьмите чайную ложку меда, который кажется хорошим средством от кашля и боли в горле.Просто помните — никогда не давайте мед детям младше 1 года из-за риска развития младенческого ботулизма.
  • Съешьте куриный суп, если у вас заложен нос. Хлопья красного перца (чили) также увеличивают противозастойное действие бульона.
  • Используйте солевые капли для носа, чтобы уменьшить заложенность носа. Это также безопасно для детей.

Если повезет, этой зимой вы сможете на шаг опередить вирусы и бактерии с помощью этих стратегий. А если вы заболеете, у вас в рукаве есть несколько обычных средств от простуды.

Для получения дополнительной информации по этой теме посетите:

Простуда: диагностика и лечение

Как укрепить вашу иммунную систему

Продукты от простуды и гриппа

Всего 20 минут упражнений достаточно, чтобы уменьшить воспаление

Можно ли заниматься спортом, если я простужен?

Мы все были там — просыпались с першение в горле и ужасным убеждением, что скоро новая простуда.Что вы можете сделать, чтобы укрепить свою иммунную систему? Прочтите наши советы о том, как оставаться здоровым, а также некоторые простые средства от простуды, если вы заболеете.

Одобрено бабушками и дедушками: домашние средства от простуды

К сожалению, не существует волшебных лекарств от простуды и гриппа, но следующая лучшая вещь — утешительный совет от тех, кто был там (много раз). Вот почему мы попросили наших бабушек и дедушек дать им проверенные домашние средства от простуды и гриппа.

Эти домашние средства от простуды и гриппа могут не подтверждаться научными исследованиями, но если бабушка считает, что они работают, для нас этого достаточно.

Держите пачку салфеток Cushelle в кармане, когда чувствуете приближение холода. Они мягкие и сильные, но нежные рядом с больными носами.

1. Держите салфетки в каждой комнате

Вы когда-нибудь замечали, что почти в каждой комнате дома вашей бабушки всегда есть ящик с салфетками? Это потому, что она знает, что лучшее домашнее средство от простуды и гриппа — облегчить этот раздражающий насморк, не отходя далеко от дивана.При чихании и кашле бумажной салфеткой и выбрасыванием ее в мусорное ведро также является ключом к предотвращению распространения вируса в первую очередь.

2. Чеснок: лучшее средство от простуды?

Все мы знаем, что чеснок может отпугнуть вампиров, но дедушка говорит, что содержащиеся в нем антиоксиданты также помогают бороться с простудой. Чеснок долгое время считался лучшим домашним средством от симптомов простуды, поэтому, если вы можете столкнуться с его вкусом и запахом, стоит попробовать. Попробуйте съесть сырой зубчик, отварить его в воде, чтобы приготовить чесночный чай, или добавьте немного измельченного чеснока в пищу, чтобы отпугнуть чихание.

3. Подоприте подушки

Ваши бабушка и дедушка не подпирают ваши подушки без причины. Некоторые считают, что сон на дополнительных подушках — одно из самых эффективных домашних средств от симптомов простуды, особенно когда вы сильно перегружены. Сочетание большого количества отдыха и слегка приподнятой головы дает вашему телу шанс восстановиться и способствует дренажу из заблокированных пазух.

4. Хорошие домашние средства от простуды: накормите

Часто, когда нас сбивают с ног, последнее, что мы чувствуем, — это есть, но наши дедушка и бабушка могут быть правы: сытная еда может помочь.Отказавшись от еды, вы рискуете стать слабее, поэтому съешьте немного питательной пищи, чтобы набраться сил. Бабушкин куриный суп — это, конечно, одно из самых успокаивающих домашних средств от простуды.

5. Потренируйтесь

Не все бабушкины домашние средства от простуды следует воспринимать слишком буквально. Ей нравится говорить вам, чтобы вы поторопились, потому что она выносливая и активная, но будьте осторожны с собой и избегайте тяжелых упражнений, особенно если вы подозреваете, что у вас грипп.Принятие ванны или легкая прогулка на свежем воздухе могут помочь вам вернуться к нормальному состоянию — просто убедитесь, что у вас достаточно жидкости. Однако, когда вам станет лучше, пора заняться беговой дорожкой; Данные свидетельствуют о том, что регулярные упражнения могут укрепить иммунную систему, снижая риск простуды в следующий раз.

Помогите остановить распространение вирусов простуды, когда вы в пути, регулярно используя дезинфицирующее средство или мыть руки.

Когда простуда и грипп держатся, легко отступить и дать волю разыграться, но с некоторыми классическими семейными лекарствами вы хотя бы почувствуете утешение.Если вы ищете хорошие домашние средства от простуды, доверьтесь бабушке и дедушке и попробуйте их.

Домашние средства от простуды, которые могут помочь вам и вашей семье круглый год

Эти домашние средства от простуды являются естественными и идеально подходят для борьбы с зимним насекомым. От эвкалиптового масла до сырого лука — у нас есть множество домашних средств, которые вы можете попробовать

Заложенный нос делает вас несчастным? Вместо того, чтобы тянуться к аптечке, чтобы найти лучшее лекарство от простуды, попробуйте наш выбор натуральных домашних средств для лечения гриппа и простуды.

Будь то время года, когда температура понижается, а холода нарастают, или вам не повезло, что вы простудились летом, вам будет интересно, какое лучшее лекарство от простуды и гриппа, чтобы вы могли вернуться на ноги как можно быстрее.

Все мы знаем, что лучшее средство от простуды — это пара дней постельного режима и питье большого количества жидкости, но иногда выходной день просто не вариант, когда у вас плотный график и есть дети, за которыми нужно присматривать.

Подробнее: Рецепты зимних соков: Напитки от простуды

Особенно, когда вы только чувствуете себя немного не в себе и не хотите прибегать к лекарствам или походу к врачам только для того, чтобы вылечить простуду. Вместо лекарств, натуральные домашние средства от простуды являются отличной защитой от микробов, распространяющихся в офисе, в общественном транспорте или на детской площадке, и защищают вас в зимние месяцы. И, конечно же, многие из них могут помочь вам почувствовать себя немного лучше, пока вирус простуды не выйдет из вашей системы.

Домашние средства от простуды

Попробуйте домашние сиропы от кашля, домашний чай, средства на растительной основе, такие как эвкалипт, специи и корень эхинацеи, которые помогают защитить вас от элементов и укрепить вашу иммунную систему, не полагаясь на аптеку.

Один из наших любимых советов — попробовать паровую баню, чтобы прочистить горло и носовые проходы — как спа-процедура, чтобы избавиться от простуды, которая для нас звучит как лучшее средство!

Итак, если вы хотите попробовать естественную альтернативу избавлению от простуды, прежде чем принимать таблетки от простуды или сироп от кашля, то есть целый ряд домашних средств от простуды, которые вы можете попробовать …

26 эффективных домашних средств от насморка

Чихание, насморк и тяжесть в голове — «обычная» простуда может причинить много дискомфорта! Люди могут сказать: «Это просто простуда!» Но вы познаете страдание, только когда сами переживаете его.Это может показаться банальным неудобством, хотя на самом деле оно может вызвать сильный дискомфорт и заставить вас почувствовать себя действительно плохо. Простуда — это обычное явление, но ее легче всего лечить домашними средствами. В этой статье мы обсудим это подробно. Продолжайте читать, чтобы узнать больше!

Давайте сначала рассмотрим причины, признаки и симптомы и даже стадии простуды. Важно понимать, как именно может быть вызвана простуда, чтобы можно было придумать и использовать лучшие средства от нее. Вот симптомы простуды.

Признаки и симптомы простуды

У вас может быть сочетание этих симптомов —

  • Чихание
  • Заложенность носа
  • Насморк
  • Царапина в горле
  • Кашель
  • Головная боль
  • Мышечные боли
  • Постназальная капельница Снижение аппетита
  • Боль в горле
  • Слезотечение

Лихорадка может присутствовать, а может и не быть. Обычно дети испытывают чувство лихорадки при температуре от 100 до F до 102 ° F ( 1 , 2 ).Читайте дальше, чтобы узнать, как именно возникает простуда.

Распространенные причины простуды

При контакте с вирусом простуды он может легко заразить вас и вызвать различные симптомы, упомянутые выше. Известно, что простуду вызывают различные типы вирусов, наиболее распространенным из которых является риновирус. Лица со слабой иммунной системой, как у младенцев и детей, более подвержены простуде ( 1 , 2 ).

В большинстве случаев простуда сохраняется недолго.Некоторые люди могут почувствовать облегчение через несколько дней, хотя простуда, продолжающаяся неделю и более, не является редкостью. Найдите ниже стадии простуды.

Стадии простуды

Когда вы впервые заразились вирусом, первые или два дня симптомы не проявляются. В этот момент вирусы, которые избегают иммунного ответа организма, начинают инкубироваться и размножаться в организме. С третьего дня вы начинаете испытывать легкие симптомы раздражения и заложенности носа. Вскоре это перерастает в другие симптомы, такие как насморк, чихание и мышечные боли, поскольку вирус продолжает размножаться и вторгаться в клетки.На шестой или седьмой день вы начинаете чувствовать себя лучше, потому что к тому времени иммунный ответ организма успешно запускает процесс элиминации вируса путем выработки нужных антител. В среднем через 7-8 дней симптомы простуды начинают проходить сами собой.

Для большинства людей отпускаемые без рецепта лекарства от простуды и кашля являются наиболее востребованными методами борьбы с этим заболеванием. Однако большинство этих лекарств просто подавляют простуду, а не приносят долгосрочное облегчение.Вы можете выбрать различные домашние и натуральные средства, чтобы избавиться от простуды и кашля.
Ниже перечислены лучшие натуральные и домашние средства от простуды, которые вы можете попробовать для быстрого облегчения.

Домашние средства от насморка

  1. Яблочный уксус
  2. Ванна с английской солью
  3. Эфирные масла
  4. Чеснок
  5. Имбирь
  6. Зеленый чай
  7. Мед
  8. Лучшие соки
  9. Комбуча
  10. Рецепт када
  11. Рецепт када
  12. Витамины
  13. Йогурт
  14. Молоко из куркумы
  15. Суп
  16. Бузина
  17. Увлажнитель
  18. Пищевая сода
  19. Черный перец
  20. Корица
  21. Экстракт семян грейпфрута
  22. Экстракт оливковых листьев
  23. Рыбий жир
  24. Полоскание горла 22
  25. Ромашка
  26. Пажитник

Природные способы лечения простуды

1.Яблочный уксус от насморка

Вам понадобится
  • 1 столовая ложка яблочного уксуса
  • Стакан теплой воды
Что вам нужно сделать

Добавьте уксус в теплую воду и выпейте. Вы можете добавить в смесь немного местного сырого меда, чтобы сделать ее более вкусной.

Как часто вы должны это делать

Выпивайте 2-3 стакана этого в день.

Почему это работает

ACV восстанавливает баланс уровня pH в организме и делает окружающую среду непригодной для выживания вируса ( 3 ).

Вернуться к TOC

2. Ванна с английской солью при простуде

Вам понадобится
  • 1 стакан английской соли
  • Ванна
  • Теплая вода
Что вам нужно сделать
  1. Заполните ванна с теплой водой. Держите воду максимально горячей.
  2. Добавьте английскую соль и смешайте ее с водой.
  3. Выдержите в нем примерно 20 минут.

Если у вас дома нет ванны, опустите ноги в ведро с теплой водой с 1/4 стакана английской соли.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это через день, пока не избавитесь от симптомов простуды.

Почему это работает

Чтобы снять заложенность носового прохода и снять усталость от холода, идеально подходит паровая баня. Добавляя английскую соль, вы поможете своему телу вывести токсины, а также расслабите ноющие мышцы ( 4 ).

Вернуться к TOC

3. Эфирные масла при простуде

Вам понадобится
  • 4-5 капель масла мяты перечной ИЛИ эвкалиптового масла
Что вам нужно сделать
  1. Смешайте два масла вместе и нанести на грудь, шею и лоб.
  2. Оставьте как можно дольше.

Еще один способ использования эфирных масел — это паровая баня с водой, наполненной эфирными маслами. Наполните ванну или ведро теплой водой. Затем добавьте в него несколько капель эфирных масел. Искупайтесь в воде и получите пользу. Вы также можете использовать диффузор, чтобы распространить аромат эфирных масел по комнате и дому. Это принесет облегчение вашему носу и поможет убить бактерии или вирусы в воздухе.

Как часто вам следует это делать

Применяйте смесь эфирных масел два раза в день.

Почему это работает

Эфирные масла полезны не только для расслабляющего массажа тела, но и при облегчении симптомов простуды. В то время как масло эвкалипта помогает преодолеть заложенность носа, масло мяты перечной действует как хорошее отхаркивающее средство (5, 6). Масла орегано убивают вирус своей противовирусной активностью (7). Аромат этих масел успокаивает нервы и дает чувство расслабления.

Вернуться к TOC

4. Чеснок от насморка

Вам понадобится
  • 1-2 зубчика чеснока
  • 1 столовая ложка меда
Что вам нужно сделать

Измельчите чеснок и проглотите его вместе с медом.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это дважды в день.

Почему это работает

Чеснок, распространенный ингредиент на кухне, известен своими многочисленными полезными свойствами для здоровья человека. Несколько исследований показали, что его можно использовать для облегчения простуды. Он содержит антимикробные и противовирусные соединения, которые могут убить вирус, вызывающий простуду, и облегчить симптомы ( 8 ).

Вернуться к оглавлению

5. Имбирь от насморка

Вам понадобится
  • Кусок имбиря длиной в дюйм
  • Чашка горячей воды
  • 1 чайная ложка меда
Что вам нужно сделать
  1. Раздавите кусочек имбиря и дайте ему впитаться в горячей воде на несколько минут.
  2. Процедить воду, добавить мед и хорошо перемешать.
  3. Выпейте этот свежеприготовленный имбирный чай.

Имбирную пасту или тертый имбирь можно также смешивать с горячими супами и тушеными блюдами, чтобы усилить вкус и усилить эффект холодного тушения.

Как часто вам следует это делать

Выпивайте 2-3 чашки имбирного чая в день.

Почему это работает

Имбирь — еще один ингредиент для домашней кухни, который можно использовать для быстрого облегчения симптомов простуды, облегчая озноб и разогревая тело ( 9 ).У него успокаивающий аромат. Кроме того, имбирь также известен своими сильными противовоспалительными свойствами. Его естественная пряность в некоторой степени помогает устранить заложенность носа ( 10 ).

Вернуться к TOC

6. Зеленый чай от насморка

Вам понадобится
  • 1 пакетик зеленого чая
  • Чашка горячей воды
  • Мед
  • Лимонный сок
Что вам нужно сделать
  1. Заварите зеленый чай, настаивая чайный пакетик в течение 3-5 минут.
  2. Добавьте мед и / или лимонный сок для вкуса и потягивайте этот полезный травяной чай.
Как часто вы должны это делать

Пейте 2–3 стакана в день.

Почему это работает

Горячие напитки помогут ослабить секрецию носовых пазух. Исследования показали, что те, кто пьет теплые напитки во время простуды, быстро избавляются от симптомов простуды, таких как насморк, боль в горле и усталость ( 11 ). Рекомендуется пить зеленый чай, так как он содержит много антиоксидантов, которые могут ускорить выздоровление ( 12 ).

Вернуться к TOC

7. Мед от простуды

Вам понадобится

1 столовая ложка сырого меда

Что вам нужно сделать

Просто проглотите мед. Мед также можно добавить в стакан теплого молока и выпить перед сном.

Как часто вам следует это делать

Ешьте мед два раза в день.

Почему это работает

Мед известен своими мощными целебными и противовирусными свойствами. Он может быть эффективным при лечении простуды и при боли в горле.Его антиоксиданты помогают иммунной системе бороться с вирусом или бактериями, вызывающими простуду ( 13 ). Чтобы получить максимальную пользу в этом отношении, следует принимать сырой или органический мед.

Вернуться к TOC

8. Лучшие соки от насморка

Доктора часто рекомендуют пить клюквенный и апельсиновый сок во время таких инфекций, как простуда и кашель. Эти соки снабжают организм необходимыми питательными веществами, витаминами и антиоксидантами. Эти питательные вещества укрепляют иммунную систему и помогают организму лучше и быстрее бороться с вирусной инфекцией ( 14 , 15 ).Лимонный сок также можно включить в ежедневный рацион, поскольку он может снабжать организм витамином С, который необходим для эффективного иммунного ответа против вируса простуды ( 16 ). Простые способы добавить лимонный сок — это добавить его в салаты и травяные чаи.

Вернуться к TOC

9. Комбуча от простуды

Эта разновидность черного чая содержит широкий спектр биологически активных соединений и органических кислот. Он обладает антимикробными и pH-балансирующими свойствами, которые могут укрепить иммунитет, а также здоровье сердечно-сосудистой системы.Этот ферментированный чай в основном продается в магазинах экологически чистых продуктов, и его можно пить каждый день. Его компоненты могут обеспечить эффективное удаление вируса простуды из организма, одновременно очищая организм от вредных веществ, накопившихся в результате болезни ( 17 ).

Вернуться к оглавлению

10. Рецепт кадха при простуде

Вам понадобится
  • 2 стакана воды
  • Имбирь 1-1,5 дюйма
  • 2 горошка черного перца
  • 5-6 листьев базилика святого
  • 4 зубчика гвоздики
  • 1 чайная ложка меда
Что вам нужно сделать
  1. Измельчите имбирь, перец горошком, листья базилика и гвоздику.
  2. Добавьте туда воды и кипятите воду, пока объем не уменьшится наполовину.
  3. Процедить отвар, добавить мед и выпить.

Из процеженных трав и специй можно еще раз приготовить кадху.

Как часто вы должны это делать

Выпейте чашку или две этого в день.

Почему это работает

«Кадха» — это травяной чай, который готовят в большинстве индийских домов для лечения простуды, кашля и подобных заболеваний дыхательной системы.Специи в отваре очищают носовые пазухи и оказывают противовирусное действие на вирус простуды ( 18 , 19 , 20 ).

Вернуться к оглавлению

11. Лук от простуды

Вам понадобится
Что вам нужно сделать
  1. Очистите лук и нарежьте его ломтиками.
  2. Налейте столько меда, чтобы покрыть ломтики.
  3. Оставить на ночь в герметичном контейнере в прохладном месте.
  4. Съешьте 1-2 пропитанных медом ломтика лука утром.
Как часто вы должны это делать

Ешьте 1-2 ломтика дважды в день. Вы также можете съесть остатки меда, когда кусочки съедят.

Почему это работает

Лук является противовоспалительным и противомикробным средством, а также отхаркивающим средством. Это означает, что они разжижают слизь, скопившуюся в носовых проходах и груди, так что ее можно легко удалить из организма. Они также помогают восстановить дыхательные пути до исходного состояния, уменьшая отек, вызванный вирусной инфекцией ( 21 , 22 ).

Вернуться к TOC

12. Витамины от простуды

Вам понадобятся

Добавки с витамином C и витамином D

Что вам нужно сделать

Принимайте их, как указано на упаковке для вашего возраста.

Как часто вам следует это делать

Принимайте эти добавки ежедневно, а также продолжайте их принимать после того, как простуда уйдет, чтобы помочь в полном восстановлении организма.

Почему это работает

Оба эти витамина необходимы для того, чтобы иммунная система работала с максимальной эффективностью.Они способствуют иммунному ответу, когда присутствуют в организме в необходимых количествах ( 23 , 24 ).

Вернуться к TOC

13. Йогурт от насморка

Вам понадобится

Обычный йогурт

Что вам нужно сделать

Выпейте чашку во время еды или между приемами пищи.

Как часто вам следует это делать

Съешьте 1-2 чашки йогурта в день.

Почему это работает

Йогурт полезен в любое время года.При простуде пробиотики, присутствующие в йогурте, могут помочь уменьшить воспаление в организме, а также уменьшить симптомы простуды (25). Вместо этого вы также можете ежедневно принимать высококачественные пробиотические добавки.

Вернуться к содержанию

14. Молоко с куркумой от насморка

Вам понадобится
  • 1 чайная ложка порошка куркумы
  • Стакан горячего молока (миндаль, рис, кешью или кокосовое молоко)
Что Вы должны сделать
  1. Добавьте куркуму в молоко и хорошо перемешайте.
  2. Выпейте перед сном.
Как часто вы должны это делать

Повторяйте это каждую ночь, пока не пройдет простуда.

Почему это работает

Куркума содержит куркумин, обладающий антибиотическими и антиоксидантными свойствами. Питье теплого молока, содержащего эту полезную траву, может облегчить простуду и кашель ( 26 ).

[Читать: Преимущества куркумы для здоровья ]

Вернуться к TOC

15.Суп

Помимо чая, вы можете также есть горячий суп, бульон и тушеное мясо, чтобы быстро избавиться от симптомов простуды. Вы можете, например, выбрать домашний овощной суп или куриный суп. Куриный суп издавна использовался как домашнее средство от простуды. Помните, как ваша мама давала вам куриный суп, когда вы в детстве простужались? Что ж, она понимала преимущества этого домашнего средства. Исследования показали, что потребление куриного супа может ограничить образование лейкоцитов, которые усугубляют симптомы простуды ( 27 ).Кроме того, пары супа разжижают слизь и помогают ей вытекать из носа, а присутствующие питательные вещества повышают уровень вашей энергии.

Вернуться к содержанию

16. Бузина от простуды

Вам понадобится

Сироп из бузины

Что вам нужно сделать

Выпейте одну-две чайные ложки этого сиропа.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

Почему это работает

Бузина — это трава, которая долгое время использовалась для лечения простуды и гриппа.Он содержит биофлавоноиды, которые действуют как бустеры иммунитета. Бузина также обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают бороться с отеком пазух ( 28 , 29 ).

Осторожно

По соображениям безопасности беременным женщинам и детям нельзя давать бузину без консультации с врачом.

Вернуться к содержанию

17. Увлажнитель

Сухая внутренняя среда может вызвать у вас дискомфорт, когда вы страдаете от холода. Вы обнаружите, что ваш носовой ход становится сухим, и это может вызвать раздражение.Кроме того, сухие носовые ходы создают идеальную среду для распространения вируса и усугубления простуды. Включите увлажнитель воздуха в комнате, чтобы увлажнять воздух внутри и поддерживать влажность носа и носовых тканей.

[Читать: Домашние средства для лечения сухого носа ]

Вернуться к TOC

18. Пищевая сода при простуде

Вам понадобится
  • 1/2 чайной ложки пищевой соды
  • Стакан прохлады вода
Что вам нужно сделать

Смешайте пищевую соду с водой и немедленно выпейте.

Как часто вы должны это делать

Повторите это шесть раз в первый день с двухчасовыми интервалами. На второй день пейте это четыре раза в течение дня с равными интервалами. На третий день примите две дозы: утром и вечером. Начиная с четвертого дня, пейте эту пищевую содовую воду один раз каждое утро, пока не пройдет простуда.

Почему это работает

Пищевая сода восстанавливает pH-баланс жидкостей организма, что делает ее неподходящей средой для выживания вируса ( 30 ).

Вернуться к содержанию

19. Черный перец от насморка

Вам понадобится
  • 1/2 чайной ложки свежемолотого черного перца
  • Стакан теплой воды
Что вам нужно сделать
  1. Смешайте порошок перца с водой. Размешайте как следует.
  2. Выпейте эту смесь.
Как часто вы должны это делать

При необходимости повторите через несколько часов.

Почему это работает

Употребление черного перца остановит выделение слизи, а также остановит чихание.Это также облегчит боль в горле и кашель (31).

[Читать: Преимущества черного перца для здоровья ]

Вернуться к TOC

20. Корица от насморка

Вам понадобится
  • 1/2 чайной ложки корицы в порошке
  • 1 столовая ложка органического меда
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте корицу в мед и перемешайте.
  2. Съешь это.
Как часто вы должны это делать

Повторяйте это дважды в день.

Почему это работает

Корица обладает противовирусными и противовоспалительными свойствами, которые лечат инфекцию и облегчают симптомы простуды ( 32 ).

Вернуться к TOC

Вам понадобится
  • 10-15 капель экстракта семян грейпфрута
  • 5 унций. вода
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте экстракт в воду и хорошо перемешайте.
  2. Выпей.

Детям: 3-5 капель экстракта на такое же количество воды.

Как часто вам следует это делать

Вы можете пить до трех раз в день.

Почему это работает

Антимикробные свойства экстракта семян грейпфрута могут помочь избавиться от вирусной инфекции ( 33 ).

Вернуться к содержанию

Вам понадобится

1 чайная ложка экстракта оливковых листьев

Что вам нужно сделать

Принимайте экстракт во время еды.

Как часто вы должны это делать

Принимайте это три раза в день во время еды.

Почему это работает

Олеуропин, ключевой компонент, содержащийся в листьях оливкового дерева, обладает многими свойствами. Было показано, что он оказывает противовирусное действие против различных респираторных вирусов. Он также уменьшает воспаление в дыхательных путях ( 34 ).

Вернуться к TOC

23. Рыбий жир при простуде

Добавки рыбьего жира рекомендуются врачами при различных воспалительных процессах. Это потому, что это масло содержит омега-3 жирные кислоты, которые обладают противовоспалительными свойствами ( 35 ).Когда дело доходит до лечения простуды, эта добавка полезна, поскольку она открывает дыхательные пути и уменьшает отек носовых покровов. Это улучшает поток воздуха и облегчает различные симптомы респираторных вирусных инфекций, например, простуду.

Вернуться к оглавлению

24. Полоскание горла горячей водой

Вам понадобится
  • Стакан горячей воды
  • 1 чайная ложка соли
Что вам нужно сделать

Смешайте соль с водой и полощите горло с этим.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это дважды в день.

Почему это работает

Полоскание горла горячей водой может помочь успокоить боль в горле, которая обычно сопровождает простуду. Вода увлажняет горло, а соль помогает справиться с инфекцией ( 36 ).

Вернуться к содержанию

25. Ромашка от холода

Вам понадобится
  • 1 пакетик чая с ромашкой
  • Стакан кипятка
Что вам нужно сделать
  1. Заварить чайный пакетик в горячем вода на 4-5 минут.
  2. Достаньте чайный пакетик и выпейте чай.

Вы также можете использовать паровые ингаляции, используя листья ромашки в теплой воде. Наполните кастрюлю горячей водой и бросьте в нее несколько сушеных или свежих листьев ромашки. Теперь наклонитесь над кастрюлей и вдохните пар. Делайте это дважды в день, чтобы быстрее избавиться от простуды.

Как часто вам следует это делать

Пейте две чашки ромашкового чая каждый день, пока не пройдет простуда.

Почему это работает

Ромашка содержит компоненты, очищающие легкие и дыхательные пути.Трава также обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами (37).

Вернуться к TOC

26. Пажитник от простуды

Вам понадобится
  • 1 столовая ложка семян пажитника
  • Стакан воды
  • Мед
Что вам нужно сделать
  1. Отварите пажитник семена в воде на несколько минут.
  2. Дать остыть, добавить мед и хорошо перемешать.
  3. Пейте эту воду, пока она еще теплая.
Как часто вы должны это делать

Этот отвар можно принимать до двух раз в день.

Зачем нужна эта работа

Пажитник, обычный кухонный ингредиент, можно использовать для облегчения простуды. Как и большинство ингредиентов в этой статье, он обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами ( 38 ).

Вернуться к оглавлению

Хотя использование домашних средств и натуральных продуктов для облегчения простуды полезно, вам необходимо помнить о некоторых вещах перед их использованием.Некоторые продукты и травы подходят не всем. Например, не рекомендуется давать мед детям младше года для лечения простуды. Точно так же у некоторых людей может быть аллергия на определенные ингредиенты, такие как эфирные масла. Кормящим и беременным женщинам следует относиться к этим аспектам еще более осторожно.

Вот несколько часто задаваемых вопросов о холоде.

Часто задаваемые вопросы

Холодная голова против холода в груди?

Хотя все простуды возникают из-за вирусных инфекций, то, что отличает насморк от простуды грудной клетки, — это наблюдаемые симптомы.При насморке проявляются такие симптомы, как головная боль (или тяжесть в голове), насморк и слезотечение. При грудной простуде заложенность легких наиболее заметна вместе с кашлем.

Почему антибиотики не помогают при простуде?

Антибиотик предназначен для борьбы с бактериальными инфекциями. Поскольку простуда — вирусная инфекция, нет смысла принимать от нее антибиотики, так как они не окажут влияния на вирус.

Есть ли вакцина от простуды?

Нет, вакцины от простуды нет.Простуда может быть вызвана более чем 200 типами вирусов, поэтому вакцина работает против всех o

Почему вы чихаете, когда простужаетесь?

Чтобы противостоять атаке вируса на клетки носа, организм вырабатывает естественные медиаторы воспаления, такие как гистамин. Эти медиаторы заставляют кровеносные сосуды протекать и слизистые железы производить больше слизи. Это вызывает раздражение в носу, и мы чихаем.

Простуда — это вирусная или бактериальная инфекция?

Простуда вызывается вирусом, следовательно, это вирусная инфекция.

Может ли простуда вызывать лихорадку?

Лихорадка может или не может сопровождать другие симптомы простуды. Если да, то обычно это субфебрильная температура.

Как долго вы заразны при простуде?

За день до появления симптомов простуды до семи дней вы можете передать вирус другому человеку. У малышей этот период может продлиться до двух недель.

Сколько времени нужно, чтобы избавиться от насморка?

Обычно насморк проходит за 5-7 дней.

Теперь, когда вы знаете, как быстро избавиться от простуды, чего вы ждете? Попробуйте эти домашние средства от простуды в следующий раз, когда вы заболеете одним из них. Иногда вам придется использовать комбинацию нескольких средств, чтобы избавиться от симптомов еще быстрее. При использовании лечебных средств придерживайтесь здоровой диеты, содержащей много фруктов и овощей. Питательные вещества из них укрепят вашу иммунную систему.

Надеемся, этот пост вам помог. Сообщите нам, оставив комментарий в поле ниже.

Рекомендуемые статьи
Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Она биотехнолог, то, что мы на нормальном английском языке назвали бы Ученым. Несмотря на то, что она является экспертом в экспериментах, она также обладает исключительным талантом жонглировать словами и создавать контент, добавляя к нему нужное количество дерзости. Когда она не спасает мир своими статьями, она любит гулять со своим сибирским хаски (потому что, разве собаки не самые лучшие?).В свободное время она любит немного болтать с друзьями. Итак, что дает ей энергию для всего этого? Если вы спросите ее, она ответит: «Моя чаша здравомыслия — очень большая кружка кофе!»

Домашние средства от простуды | Природные средства от простуды

Эти домашние средства от простуды помогут вашему телу в процессе заживления. Расскажите, какие натуральные средства от простуды вам помогли!

«Лекарства» от простуды не существует, но, безусловно, есть средства от простуды, которые помогут вам почувствовать себя лучше.Помимо МНОГО отдыха, вот старинные средства, которые принесут вам необходимое облегчение:

Домашние средства от холода

Пейте теплые жидкости.

Тёплые жидкости не только успокаивают тело и душу, но также могут уменьшить заложенность жидкости, увеличивая отток слизи и предотвращая обезвоживание.

  • Вот почему куриный суп уже давно стал домашним средством. Да, это работает! Мы рекомендуем куриный суп от Granny’s Best, который также содержит чеснок.
  • Прозрачный бульон, горячий чай с медом, теплый яблочный сок и / или теплая вода с лимоном и медом также могут помочь.
  • Чай из шиповника богат витамином С и может помочь предотвратить простуду заранее — до появления симптомов простуды. Узнайте больше о способах, в первую очередь, избежать простуды .

Разобраться в корне проблемы!

Говоря о чесноке, многие корни, а также растения семейства луковых обладают лечебными свойствами.

  • Исторически считалось, что слои лука вызывают инфекционные заболевания от пациента; лук часто вешали в палатах больных.Сегодня мы знаем, что лук обладает антибактериальными свойствами, поэтому кажется, что наши предки не так уж и далеки от этого.
  • Нарежьте свежие зубчики чеснока и добавьте их в куриный суп или другие продукты или проглотите небольшие кусочки сырого чеснока, например, пилюли.
  • Подобно чесноку и луку, хрен выделяет много тепла, помогая справиться с простудой. По словам одного знакомого фермера, ежедневный бутерброд с хреном — лучшее средство от простуды!
  • При ознобе возьмите свежий корень имбиря.
  • От простуды или бронхита попробуйте это средство, предложенное одним из наших читателей: отварите целую луковицу, а затем (как только она остынет) выпейте воду.Если вкус невыносимый, можно добавить немного масла и соли!

Кашель и болезненные губы? Попробуйте мед.

  • Мед может помочь при кашле (у взрослых и детей старше 1 года). Попробуйте добавить в чай ​​мед. См. Дополнительные советы по средствам от кашля.
  • Чтобы вылечить больные губы, ложитесь спать, смазав их медом.

Простуда с болью в горле?

  • Получите облегчение с помощью простого полоскания соленой водой — от до ½ чайной ложки соли, растворенной в стакане теплой воды на 8 унций.См. Дополнительные советы по средствам от боли в горле.

Душно и перегружено?

  • Добавьте влаги в воздух. Испаритель или увлажнитель с прохладным туманом могут добавить влаги в ваш дом, что поможет уменьшить скопление. Ежедневно меняйте воду и очищайте устройство в соответствии с инструкциями производителя.
  • Некоторые читатели говорят, что полезно есть много горячей и острой пищи, например чили, чтобы очистить носовые пазухи.
  • Если очень душно, закапайте несколько капель физиологического раствора в одну ноздрю, затем аккуратно втяните эту ноздрю шприцем с грушей.Для этого сожмите грушу, осторожно поместите кончик шприца в ноздрю на расстояние от до ½ дюйма (примерно от 6 до 12 миллиметров) и медленно отпустите грушу.

Треснувшие или болезненные губы?

  • Помимо меда на губах, вы также можете помассировать потрескавшиеся губы каплей ушной серы (да, своей!).

Напоследок, напоминание: отдохни! Хороший сон, вероятно, лучшее лекарство, и оно не требует специальных ингредиентов!

Теперь узнайте все способы предотвратить простуду и грипп — или не заболеть снова!

10 эффективных натуральных средств от простуды и гриппа

Заболели ежегодной простудой или гриппом? Вот несколько домашних средств от гриппа и натуральных средств от простуды, которые помогут вам пережить этот шторм.

Я не забыл иронии по поводу того, что сейчас пишу этот пост, когда лечусь от простуды / кашля. Обычно я каждый год болею одной очень сильной простудой, и, видя, как мне удавалось избегать ее большую часть этого года, я не удивлен, что она подняла ужасную голову в последние недели года. Надеюсь, это будет единственное, что я получу в сезон простуды и гриппа!

Иногда болеешь. Это случается со всеми нами. И даже при том, что всегда могло быть хуже, все равно отстой — кашлять легкие или пробираться сквозь ткани, как будто это твоя работа.Иногда сочувствие — лучшее лекарство!

Но когда это не срабатывает, у меня есть протокол, который помогает моему телу быстрее заживать. Я тот, кто принимает лекарства как последнее средство. Я не против западной медицины и использования лекарств для лечения вашего тела, но от таких вещей, как простуда и грипп, это просто не мое варенье. Существует так много эффективных средств от простуды и гриппа естественным путем, что я предпочитаю потянуться за кухонным шкафом, чем за своей аптечкой. Итак, сегодня я собираюсь рассказать о своих домашних средствах от гриппа и рассказать о натуральных средствах от простуды, которые помогут вашему телу вылечиться самостоятельно.

Я знаю, что я не одинок в этом настроении, поэтому я очень рад видеть, как крупные бренды подпрыгивают, удовлетворяя потребительский спрос на натуральные средства. Я рад, что буду сотрудничать с аптекой CVS в этом посте, которая только что представила свою линию Live Better, полную продуктов, которые предоставляют простые решения, которые помогают вашему телу естественным образом исцеляться. В продуктах Live Better используются только основные ингредиенты, они не содержат искусственных консервантов, красителей, красителей и ароматизаторов, поэтому вы можете спокойно использовать их для себя или делиться с близкими.Приятно видеть, как потребительский спрос стимулирует предложение бизнеса. Так держать!

При этом у меня есть протокол, которому я люблю следовать, когда чувствую, что мое тело заболевает или болезнь уже началась. Эти 10 натуральных средств от простуды и гриппа помогут вашему телу вылечиться естественным путем без использования безрецептурных препаратов. Сделайте все 10 или выберите несколько, но не забывайте оставаться последовательными и проявлять доброту к своему телу. Стресс также может спровоцировать и закрепить болезнь, поэтому не забывайте расслабляться, спать и позволять своему телу замедлиться.Итак, вот 10 натуральных средств от простуды и гриппа, которые действительно работают:

1. Полоскать горло соленой водой

Сделайте это, как только почувствуете себя плохо! Это не только может помочь облегчить боль и першение в горле, но, если вы вернетесь к естественным наукам в средней школе, вода следует за солью (#osmosis), поэтому идея состоит в том, что полоскание соленой водой фактически вытягивает вирусные жидкости из области горла. Растворите от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли в стакане теплой воды и полощите горло 1-2 раза в день.Не верите мне? Вот лучшие советы, как как можно скорее избавиться от боли в горле.

2. Мед

Мед не только успокаивает боль в горле, но и подавляет кашель. Мед успокаивает раздраженные слизистые оболочки, что помогает снять раздражение, подпитывающее кашлевой рефлекс. Live Better Cough Syrup от CVS — отличное средство без лекарств, в котором используется смесь темного меда, витамина С и цинка. Было доказано, что и витамин С, и цинк помогают поддерживать вашу иммунную систему, так что это тройной удар! В нем также нет искусственных ингредиентов, красителей или ароматизаторов, поэтому это отличное натуральное средство от симптомов простуды и кашля.Не забудьте взять детский сироп от кашля для детей старше 12 месяцев.

3. Сделайте имбирный укол

Имбирь обладает противовоспалительным и антибактериальным действием. Известно, что он помогает при заложенности, тошноте, простуде и лихорадке. Либо купите одну в местном магазине соков, либо выдавите имбирь самостоятельно. Употребление имбиря также может помочь, но для максимальной отдачи выберите сок в качестве основного домашнего средства от гриппа.

4. Сироп из бузины

Бузина — это плод, выращенный из бузины, который обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, что делает его мощным средством борьбы с простудой.Исследования показали, что прием сиропа бузины может уменьшить простуду и грипп, а также уменьшить инфекцию носовых пазух. Тройная угроза.

5. Прополис

Знаете ли вы, что пчелы производят больше, чем просто мед? Да, они тоже делают прополис. Прополис — это вещество, которое пчелы используют для запечатывания ульев, поэтому оно обладает суперпротивовирусными и антибактериальными свойствами. Он отлично борется с простудой или болью в горле. Это средство от Beekeeper’s Naturals — мое любимое натуральное средство от простуды.

6.Эфирные масла

Энергия растениям! Существует много мощных эфирных масел от простуды и гриппа, но вот некоторые из них легко доступны: масло эвкалипта обладает противовирусными и антимикробными свойствами, которые исторически использовались для лечения простуды. Масло мяты перечной используется как естественное противозастойное средство и жаропонижающее средство. Это как естественный VapoRub. Просто убедитесь, что при местном применении вы смешиваете с маслом-носителем!

7. Чеснок

Чеснок — мощный антиоксидант с антимикробными, противовирусными и антибиотическими свойствами.Чеснок богат минералами, ферментами, витамином С, серой и селеном, которые помогают бороться с простудой и гриппом. Наслаждайтесь чесноком в еде или съешьте целиком зубчик, если вы очень храбры.

8. Пробиотики

Это немного сложновато. Если вы читали мой пост SIBO, вы могли вспомнить, что, когда мой кишечник был нездоров, пробиотики не принесли мне никакой пользы (на самом деле, они только усугубили ситуацию), ОДНАКО, если у вас здоровый кишечник, пробиотики могут помочь укрепить вашу иммунную систему. . Будь то таблетки с пробиотиками или продукты, богатые пробиотиками, такие как йогурт и квашеная капуста, все начинается в вашем кишечнике!

9.Костный бульон

Костный бульон или куриный суп, который еврейские бабушки готовили веками, на самом деле не просто сказка. Тарелка куриного супа или домашний костный бульон могут быть эффективными при борьбе с простудой и гриппом. Костный бульон содержит противовоспалительные аминокислоты и наполнен витаминами и минералами, поддерживающими иммунитет, которые очень легко усваиваются вашим организмом. Не тянитесь к этим бульонным кубикам — вы должны использовать настоящие ингредиенты, чтобы получить пользу!

10.Ванна с английской солью

Добавьте соль эпсома в горячую ванну вместе с некоторыми эфирными маслами, если вы хотите провести расслабляющий вечер, очищающий от токсинов. Опять же, что касается осмоса, минералы в ванне вызывают высвобождение токсинов в вашем организме в ванне, поэтому это не только расслабляет, но и полезно для вас.

БОНУС : Спи! Дайте своему телу необходимый отдых. Я усвоил этот урок много раз, но чтобы действительно помочь вашему телу выздороветь, вам нужно спать столько, сколько нужно вашему телу.Не пытайтесь просто бороться с болезнью. Ваше тело очень усердно работает, чтобы с чем-то бороться, поэтому отдохните и позвольте ему восстановиться. Если у вас проблемы со сном, попробуйте Live Better’s Immunity + Melatonin, который представляет собой смесь иммуностимулирующих витаминов, минералов и мелатонина, которая помогает вам уснуть.

* * * * *

Какие естественные средства от простуды и гриппа вы предпочитаете? Я что-нибудь пропустил?

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К БЮЛЛЕТЕНЮ THM

Присоединяйтесь к 20 000+ членам сообщества THM, чтобы получить доступ к эксклюзивным рецептам, советам по здоровому образу жизни и закулисным новостям нашей команды!

Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.

11 натуральных средств от кашля и простуды для детей

Для детей все начинается незаметно — легкое сопение, беспорядочный кашель — но если вы родитель или опекун, вы знаете, что нас ждет: простуда. Кашель. Или, если Вселенная чувствует себя особенно болезненно, двойной удар обоим. Вообще говоря, о простуде у детей не стоит беспокоиться, но, как может подтвердить любой родитель или опекун, они могут сделать жизнь несчастной для всех вовлеченных сторон.

Итак, плохие новости о детях и простуде: в прохладные месяцы они идут рука об руку. По словам доктора Сайеды Амны Хусейн, педиатра в Pure Direct Pediatrics в городке Мальборо, штат Нью-Джерси, дети обычно болеют от 8 до 12 простуд в год, и каждая простуда может длиться 3-7 дней. «Представьте, что ребенок находится в детском саду, и это число легко становится 12-15 простудными в год», — отмечает Хусейн. «Посчитайте, и вы поймете, что в течение многих дней в году ваш ребенок постоянно кашляет и всхлипывает.”

Хорошие новости? Существует ряд натуральных средств от симптомов кашля и простуды, которые могут помочь уменьшить дискомфорт. «Как родитель, я действительно понимаю разочарование, наблюдая, как ваш ребенок борется с симптомами простуды», — говорит Хусейн. «Однако есть некоторые отличные меры, которые вы можете предпринять дома».

1. Гидратация

Поскольку лихорадка может вызвать обезвоживание — а это часто является побочным эффектом вируса, — крайне важно следить за тем, чтобы дети пили жидкость в непогоду.И если ваш ребенок не из тех, кто пьет воду из чашки, то импровизировать — это нормально. «Поскольку гидратация очень важна, когда дети болеют, я призываю родителей проявлять творческий подход и предлагать леденцы или продукты, содержащие больше воды, такие как суп, яблочное пюре или арбуз, чтобы их ребенок пил больше жидкости», — говорит доктор Кэти Локвуд. , педиатр Детской больницы Филадельфии.

Если ваш ребенок не может пить из-за затрудненного дыхания, немедленно обратитесь к педиатру.«Это предупреждающий знак о том, что ребенок не может легко двигать воздухом», — объясняет Хусейн. «Обычно это больше беспокоит маленьких детей и детей ясельного возраста, поскольку дети старшего возраста обычно способны выразить эти проблемы вербализацией на раннем этапе.

2. Физиологический раствор

Когда у малышей заложен нос, солевые спреи могут быть отличным естественным противоотечным средством. «Солевые спреи для носа могут быть удивительным естественным и эффективным средством от заложенности носа», — говорит Хусейн, которому нравится успокаивающий солевой спрей с алоэ от Zarbee’s Naturals Soothing Saline Mist Nasal Mist.«Несколько капель могут разжижить слизь и помочь очистить проходы без необходимости засовывать что-либо в эти маленькие ноздри».

Дети старше 6 лет могут попробовать ополаскивать солевым раствором с нети-горшком (только обязательно используйте воду в бутылках, дистиллированную или стерилизованную). «Промывание носа с помощью нети-пота — отличный способ естественным образом промыть слизь и помочь вывести токсины», — говорит Сэмми Мэнсин, дипломированная медсестра и сертифицированный диетолог.

3. Всасывание

Арахисовое масло для желе из солевого спрея? Всасывание.«Отсасывание может быть полезным дополнением к физиологическому раствору, но только делайте это легко», — отмечает Хусейн. «Слишком частое отсасывание или использование шприца с грушей может вызвать травму этих маленьких ноздрей и фактически увеличить отек. Это полезно, особенно для младенцев, но постарайтесь не переусердствовать «.

4. Сон

Одно из лучших — самых простых — натуральных средств от простуды и кашля? Старомодный хороший сон. «Когда дети или взрослые болеют простудой или кашлем, отдых и сон абсолютно необходимы», — говорит Мансин.«Когда мы спим, организм использует свою иммуностимулирующую магию, борющуюся с вирусами».

По данным клиники Майо, иммунная система выделяет белки, называемые цитокинами, когда мы спим, некоторые из которых должны увеличиваться, когда у нас есть инфекции. Кроме того, количество антител, борющихся с инфекциями, снижается, когда мы не высыпаемся — прекрасная причина, чтобы лечь пораньше.

5. Полоскание горла

Если боль в горле является симптомом простуды, попробуйте заставить детей старшего возраста полоскать горло. По словам Локвуда, обычно в возрасте около 8 лет дети могут полоскать горло теплой соленой водой, чтобы удалить слизь с задней стенки глотки и успокоить боль в горле.Для временного облегчения боли в горле клиника Мэйо предлагает использовать от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли, растворенной в стакане теплой воды на 8 унций.

6. Увлажнитель

И Локвуд, и Мансин — поклонники использования увлажнителей с прохладным туманом во время болезни, поскольку они помогают увлажнять воздух и устранять скопления. «Не стесняйтесь добавлять немного сушеной лаванды рядом с увлажнителем, чтобы успокоить нервную систему», — предлагает Манцин.

7. Мед

Мед может быть прекрасным средством от кашля и сухости, першения в горле, но не используйте его детям до 1 года, так как он связан с детским ботулизмом.«Некоторые исследования показали, что для детей старшего возраста мед может очень хорошо работать, к тому же он не имеет побочных эффектов, таких как некоторые безрецептурные лекарства от простуды», — отмечает Хусейн.

Mancine предлагает либо дать детям ложку меда, смешанного с корицей, либо смешать ее с горячей водой, выжатым лимоном и, как вариант, куркумой и черным перцем. «Этот чай может быть очень успокаивающим при кашле», — говорит она.

8. Теплые жидкости

Пока вы это делаете, не останавливайтесь за чаем, если у вашего ребенка кашель или заложенность носа.«Горячие напитки могут быть невероятно полезными для снятия боли в горле, которая часто сопровождается кашлем», — говорит Хусейн. «Кроме того, пар помогает открывать носовые ходы». Хусейн отмечает, что для детей, которые не любят чай, теплое какао или суп не менее эффективны. Любимым из блюд Mancine’s является мисо-суп, который богат витамином B и витамином C и способствует пищеварению.

9. Горячие ванны

Ванны — это не только успокаивающий ритуал перед сном, они также отлично подходят для разжижения слизи. «Я всегда следила за тем, чтобы мои дети долго принимали теплые ванны, когда они болеют простудой, потому что это их очень успокаивает», — говорит мама двоих детей Дженни Чо из Мидлтауна, штат Нью-Джерси.«Когда они были младенцами, я закрывал дверь и включал очень горячий душ и просто сидел с ними на полу в ванной».

Детям постарше Мансин предлагает принять горячую ванну с английской солью, которая помогает уснуть. Однако, если ваш ребенок все еще находится в стадии питья воды в ванне, этого следует избегать, поскольку соли Эпсома (сульфат магния) являются слабительным средством.

10. Комплекты обогрева

По словам Хусейна, нагревательные элементы могут стать большим хитом для детей во время простуды.«Хотя они не помогают быстрее зажить горлу и быстрее справляться с вирусом, они могут быть отличным источником комфорта в дополнение к объятиям с мамой и папой», — говорит она.

11. Подъем головы

Если дать детям старшего возраста, которые спят в кровати, дополнительную подушку, когда они перегружены, это поможет им легче дышать ночью, поскольку небольшой наклон поможет дренировать носовые пазухи, по словам детского врача. Для младенцев, которые все еще находятся в кроватке, попробуйте подложить под матрас одеяло или тонкую подушку, чтобы немного приподнять их, но делайте это только в том случае, если матрас жесткий; не пытайтесь использовать переносную кроватку, например Pack ‘n Play.

Заметка о кашле, простуде и COVID

По иронии судьбы COVID-19 у детей часто проявляется в виде обычного кашля или простуды. Однако в некоторых случаях между ними может быть одно четкое различие.

«Кашель — один из наиболее распространенных симптомов COVID, который также может быть связан с одышкой или респираторным расстройством», — объясняет Локвуд. «Кашель COVID от холодного кашля почти невозможно отличить, но обычно у детей с простудой нет одышки или респираторного дистресса, поэтому это предупреждающие признаки того, что вам следует обратиться к врачу или обратиться в отделение неотложной помощи для дальнейшая оценка.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *