Энергетики опасны ли: Влияние энергетических напитков на здоровье

Влияние энергетических напитков на здоровье

Считается, что в небольших количествах энергетические напитки ускоряют реакцию, увеличивают аэробную и анаэробную выносливость, препятствуют сонливости за рулем, повышают интенсивность восприятия, улучшают настроение и самочувствие. Связанные с энергетическими напитками проблемы со здоровьем ассоциируют главным образом с избытком кофеина, особенно для людей, дневная доза кофеина у которых превышает 200 мг.

Несмотря на то, что за таурином и глюкоронолактоном не замечено, чтобы они были опасны при употреблении их по отдельности, данные относительно их синергетического действия при сочетании друг с другом или с кофеином и гуараной неполны. В качестве главных нарушений здоровья, связанных с употреблением энергетических напитков, отмечаются:

По утверждению американских ученых, энергетические напитки содержат достаточные количества стимулирующих веществ, чтобы вызвать тревожность, бессонницу, обезвоживание, раздражение органов пищеварения, раздражительность, нервозность, покраснение кожных покровов, повышенное мочеотделение, сердцебиение. Употребление энергетических напитков связывают также с приступами судорог, маниакальными припадками и кровоизлияниями. Содержание в популярных энергетических напитках гуараны, таурина и женьшеня слишком мало, чтобы оно могло иметь какой-то терапевтический эффект или наоборот – приводить к каким-либо негативным явлениям. А вот содержащиеся в энергетических напитках количества кофеина и сахара могут оказаться на организм вредное воздействие.

Влияние на центральную нервную систему

В число нежелательных проявлений, описанных в связи с употреблением энергетических напитков, входят головная боль, тревожность, раздражительность, напряженность, головокружение, тремор, спутанность сознания, психоз, судороги и измененные психические состояния. У пациентов с биполярным расстройством и иными психиатрическими диагнозами отмечались маниакальные эпизоды, то есть мании.

Замечено также, что чрезмерное употребление энергетических напитков может вызвать гипервигильность (чрезмерное внимание и фокусировку на всех внешних и внутренних раздражителях, что является, как правило, вторичным проявлением бредовых состояний или галлюцинаций) и психомоторное беспокойство, за которым следует ухудшение психического состояния, особенно у людей с плохо контролируемыми или не диагностированными психическими нарушениями.

Влияние на сердечно-сосудистую систему

Кардиоваскулярные состояния, которые могут проявляться при злоупотреблении энергетическими напитками, включают в себя сердцебиение, боли в груди, учащенный пульс, нарушения сердечного ритма и гипертензию. В энергетических напитках содержится много кофеина, который может изменять эластичность кровеносных сосудов и тем самым способствовать заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Риск увеличивается, если энергетические напитки употребляются вместе с алкоголем.

Влияние на пищеварительную систему

Чрезмерное поступление кофеина с энергетическими напитками может привести к гиперстимуляции пищеварительного тракта, тошноте, рвоте, диарее и болям в животе. Кофеин может также стать причиной гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, изжоги и эзофагита. Кроме того, избыток сахара может нарушить нормальный баланс микрофлоры кишечника.

Здоровье зубов и лишний вес

Ухудшение здоровья зубов и их эрозия – обычные явления у любителей энергетических напитков, вызванные повышенным содержанием в них сахара. Эрозию зубов и их повышенную чувствительность усугубляет высокая кислотность энергетических напитков. Также вызывает тревогу связанное с употреблением энергетических напитков ожирение. Энергетические напитки высококалорийны – в одной бутылке или банке содержится до 200 или больше килокалорий. Если энергетические напитки употребляются в количествах, в результате которых превышается суточная потребность в энергии, это может привести к появлению лишней массы тела, причем уже в детстве.

Энергетические напитки и нарушения пищевого поведения

При нарушениях пищевого поведения (особенно анорексии) люди могут регулярно употреблять большие количества кофеина, чтобы справиться с угнетенным состоянием, вызванным нехваткой энергии, подавить аппетит, облегчить процесс испражнения и увеличить диурез. Учитывая, что у людей с нарушением пищевого поведения и так высокая склонность к сердечно-сосудистым заболеваниям, что в их организме нарушен электролитический баланс, большие дозы кофеиносодержащих энергетических напитков могут усугубить указанные риски.

Энергетические напитки и физическая активность

Нередко энергетические напитки употребляют перед тренировкой, во время тренировки и во время соревнований. Это может привести к очень быстрому обезвоживанию, сердечному приступу, тепловому удару или инфаркту. Комбинация повышающих диурез свойств кофеина, усиленного потоотделения и потери жидкости в совокупности могут стать причиной серьезного обезвоживания.

Часто путают энергетические и спортивные напитки, но они по сути своей очень разные. Спортивные напитки могут содержать углеводы, минералы, электролиты (например, натрий, калий, кальций, магний), вкусоароматические добавки, иногда витамины и другие питательные вещества, которые предназначены для восполнения потерянных при тренировках с потом количеств воды и электролитов. Энергетические напитки электролитов не содержат, зато в них есть кофеин и другие стимуляторы.

Физически активные люди часто не знают о том, что в связи с занятиями спортом им требуется больше жидкости и питательных веществ, они нередко думают, что для удовлетворения возросшей потребности в энергии годятся энергетические напитки. Употребление энергетических напитков вместо спортивных приводит к поступлению в организм большого количества кофеина, который имеет обратный эффект в плане удовлетворения потребности организма в жидкости. Поэтому очень важно выбрать правильный напиток, который можно было бы употреблять до или после физической нагрузки, а также в других случаях для восполнения потери жидкости, избегая при этом поступления высоких доз сахара и больших количеств энергии.

В некоторых случаях употребление спортивных напитков спортсменами может быть оправдано, но людям с обычной физической активностью нет необходимости пить спортивные напитки вместо воды.

Энергетические напитки и алкоголь

В отношении одновременного употребления алкоголя и энергетических напитков достаточного количества исследований не проводилось, однако те, которые проводились, выявили три главных возможных фактора риска.

1. Понижение чувствительности к признакам алкогольного отравления, что увеличивает вероятность как собственно отравления, так и неверной оценки ситуации, которая может привести к несчастным случаям (например, на дороге), неверным решениям (например, сесть пьяным за руль), рискованному поведению (например, сексуальному или связанному с насилием).

2. Обезвоживание, которое может вызвать:

• диарею, тошноту или рвоту,
• усталость и головную боль,
• увеличение частоты сердечных сокращений,
• мышечные судороги,
• серьезнейший похмельный синдром (который в свою очередь мешает работать и управлять автомобилем).

3. Vastuolulised signaalid närvisüsteemile, mis võivad kaasa tuua kardiovaskulaarseid probleeme (näiteks südamepekslemine või kõrgenenud vererõhk) ning häiritud une.

Противоречивые сигналы нервной системе, которые могу привести к сердечно-сосудистым проблемам (например, сердцебиению или повышенному кровяному давлению), а также к нарушениям сна. Смешивание энергетических напитков с алкоголем может быть опасным по причине того, что энергетические напитки имеют стимулирующий эффект, а алкоголь – подавляющий. Стимулирующий эффект энергетических напитков может мешать человеку определить степень своего опьянения, и ему становится непонятно, сколько он выпил. И алкоголь, и энергетические напитки обладают мочегонным эффектом, а вместе они мешают организму расщеплять этиловый спирт и могут усилить алкогольное отравление.

Пить или не пить: кому и почему вредны энергетические напитки | Статьи

Чтобы постоянно быть в тонусе и успевать все в условиях современной многозадачности, многие используют стимуляторы: кто-то пьет кофе, а кто-то энергетические напитки. Специалисты Москвы, Санкт-Петербурга и Тюмени рассказывают о вреде энергетиков, последствиях злоупотребления и безопасных альтернативах. Подробности — в материале «Известий».

Не всем можно

В последнее время все больше людей увлекается энергетическими напитками, когда чувствуют себя медлительными, заторможенными или уставшими, хотя многие врачи считают энергетики более опасными для здоровья, чем кофе и другие кофеин-содержащие напитки.

Энергетические напитки (энергетики) — это безалкогольные напитки с достаточно высоким содержанием кофеина (30-50 мг на 100 мл). Таким образом, в одной банке энергетика кофеина столько же, сколько в одной чашке двойного эспрессо.

Большинство энергетических напитков имеют схожий состав — вода, сахар, кофеин, минералы, витамины и такие стимуляторы, как гуарана, таурин и женьшень. Риск для здоровья, в основном, обусловлен высоким содержанием сахара и кофеина. Некоторые из энергетиков содержат до 100 мг кофеина в одной порции, что в 8 раз больше, чем обычная порция кофе (12 мг). Для взрослых рекомендовано употребление не более 400 мг кофеина в день.

Фото: Getty Images/Weidman/Bloomberg

— В связи с тем, что в энергетиках содержится не только кофеин, но и другие вещества, обладающие стимулирующим эффектом (таурин, гуарана, женьшень), а также значительное количество углеводов, их совместный эффект при употреблении большого количества напитка может оказаться крайне вреден, особенно в случае наличия сопутствующих соматических заболеваний, — отмечает старший научный сотрудник ФГБУ НИМЦ психиатрии и неврологии им. В.М. Бехтерева Олег Гончаров.

Более десяти лет назад в РФ был введен Национальный стандарт «Напитки безалкогольные тонизирующие» — ГОСТ Р 52844-2007, который определяет требования к составу и маркировке продукта. Стандарт определяет суточную норму употребления напитка, в России она ограничена 500 мл в день. При этом никаких ограничений на продажу безалкогольных энергетических напитков в нашей стране не предусмотрено. Вместе с тем,

зарубежные исследователи минимальным риском для здоровья считают употребление одной банки энергетика до четырех раз в неделю, а высокий риск связывают с приемом энергетических напитков пять раз в неделю и чаще, то есть практически ежедневно.

— Кофеин, глюкоза (проще говоря, сахар), таурин, л-карнитин, различные растительные компоненты, которые встречаются в большинстве энергетических напитков… Вроде бы по отдельности все даже может быть полезно, но коварство все-таки есть, оно в составе, и конечно надо учитывать неконтролируемость употребления таких продуктов, — поясняет заведующая консультативным отделением Тюменского кардиологического научного центра — филиала Томского НИМЦ РАН Елена Гультяева. — Они оказывают бодрящее воздействие, повышают тонус, стимулируют умственную деятельность. Но такое искусственное состояние длится около 4 часов, а когда проходит это время, человек начинает чувствовать сильную усталость и вялость.

И получается, что организм получил короткий прилив энергии и в это же время подвергся сильному стрессу и встряске. Компоненты, которые присутствуют в составе напитка, оказывают негативное влияние на сон, замечает Гультяева. Кроме того, при регулярном употреблении энергетиков повышается вероятность впасть в депрессию, добавляет доктор.

— Человек становится подавленным, его постоянно мучают головные боли, — говорит доктор Гультяева. — Если вовремя не прекратить употреблять этот продукт, возможен даже летальный исход. Энергетические напитки при регулярном употреблении могут вызвать серьезные проблемы с сердцем, такие как внезапную или необъяснимую смерть, аритмию и сердечный приступ.

Фото: Depositphotos

По словам доктора Гончарова, весьма восприимчивы к токсическому действию веществ, содержащихся в энергетиках, подростки и молодые люди. При этом они же составляют наибольший сегмент потребителей: на них приходится около двух третей рынка. Эксперт отмечает, что с 2006 года употребление энергетиков увеличилось более чем в два раза и составляет теперь 11,5 млрд литров в год.

Наиболее опасные энергетики — это те, которые содержат одновременно кофеин и алкоголь, отмечает заведующий кафедрой общей врачебной практики медицинского института РУДН Николай Стуров. Кофеин возбуждает центральную нервную систему, а этанол, наоборот, тормозит.

— Вот и не понимает организм, что же вы от него хотите! — говорит доктор Стуров. — Алкогольные энергетики быстро формируют зависимость, а симптомы передозировки кофеина крайне выраженные, вплоть до гипертонических кризов и сердечных приступов. В связи с опасностью такие напитки запрещены к производству во многих странах.

По его словам, отдельным категориям граждан энергетики абсолютно противопоказаны. Речь о беременных женщинах, детях, людях с психическими заболеваниями, гастритами и язвенной болезнью, болезнями нервной и сердечно-сосудистой системы.

Альтернативой энергетикам может стать кофе, но и тут есть свои нюансы. Люди с повышенным давлением (гипертоники) должны ограничивать потребление кофе, и золотого стандарта здесь нет, потому что все люди разные — по тяжести гипертонии, по весу, возрасту и крепости напитка, объясняет главный научный сотрудник НИЛ эпидемиологии неинфекционных заболеваний Центра Алмазова Оксана Ротарь. Стоит начинать с небольших доз кофе (как замены энергетиков) с самоконтролем уровня артериального давления. Люди с пониженным давлением (гипотоники) зачастую не могут открыть глаза или проснуться без чашки кофе, тут тоже приветствуется умеренность.

— Нельзя не упомянуть страдающих учащенным пульсом или нарушениями ритма сердца, некоторые из них чувствуют ухудшение самочувствия после приема кофе или энергетиков — в таких случаях стоит его ограничить, — говорит доктор Ротарь.

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Михаил Терещенко

Энергетик, как и любой стимулятор, истощает нервную систему и может вызвать привыкание, предупреждает доктор Гультяева.

— Я бы рекомендовала никому не употреблять энергетики в принципе. Предельно допустимая норма может быть для взрослого здорового человека — банка напитка в день, конечно, не при регулярном употреблении, — говорит она. — Иначе возникнет риск повышения сахара в крови и скачков артериального давления. Одна банка энергетика, например, содержит в себе 27 ложек сахара! Если употреблять эти напитки каждый день и не по одной, то диабет и другие страшные заболевания в будущем неминуемы.

В научных статьях приведены многочисленные примеры побочных эффектов, связанных с употреблением энергетиков: головные боли, высокое кровяное давление, сердечная аритмия, бессонница, а в случае формирования зависимости от кофеина — симптомы абстиненции (беспокойство, нарушения сна, настроения, аппетита). Описаны редкие случаи судорог, а также смертельных исходов. Всемирная организация здравоохранения и международные педиатрические ассоциации подчеркивают вред энергетиков для здоровья людей и необходимость запрета их употребления детьми и подростками.

Безвредные советы

Завкафедрой общей врачебной практики мединститута РУДН Николай Стуров призывает обязательно контролировать количество выпитых энергетиков: изучите надписи на таре, обычно содержание кофеина варьируется от 15 до 30-35 мг/100 мл.

— Добавьте в расчеты уже выпитый утренний кофе (30-50 мг кофеина в чашке), думаю, получится намного выше рекомендуемой безопасной суточной нормы в 150 мг! А многие могут потреблять даже выше предельной дозы в 400 мг в сутки, с которой начинаются клинические симптомы кофеиновой интоксикации, — говорит доктор Стуров. — Если вы пьете энергетик, то нужно четко понимать — для чего? Если он для удовольствия, то пейте не более одной баночки в день, по утрам, отказавшись от обычного кофе.

И никогда не пейте на голодный желудок, предупреждают врачи. Ведь кофеин повышает секреторную активность желудка (пустой желудок начинает сам себя «переваривать», что приводит к гастриту и, в дальнейшем, к язве желудка).

Доктор Гончаров при этом напоминает, что употребление энергетических напитков во второй половине дня рискованно из-за возможных выраженных нарушений сна.

Фото: РИА Новости/Алексей Мальгавко

Можно ли вообще заменить употребление энергетиков? Главный научный сотрудник НИЛ эпидемиологии неинфекционных заболеваний Центра Алмазова Оксана Ротарь дает весьма несложные советы. Получить прилив сил поможет здоровый образ жизни, который включает правильное питание, адекватный сон, режим работы и отдыха, а также регулярную физическую активность.

— Ведь усталость и медлительность мы можем испытывать по причине недостаточного сна, чрезмерной работы или неполноценного питания (недостаток витаминов, минералов и других необходимых питательных веществ), — говорит Ротарь. — Помимо энергетиков избавиться от вялости и сонливости помогут полноценный сон достаточной продолжительности (6-7 часов), контрастный душ, прогулка на свежем воздухе или танцы под музыку. Гипотоники знают о возможности приема тонизирующих настоек женьшеня, элеутерококка.Необходимо напомнить, отмечает специалист, что некоторые гипотоники с возрастом постепенно становятся нормотониками и даже гипертониками. Ощущения при пониженном и повышенном артериальном давлении могут быть похожи, а действия должны быть разные, в том числе и в отношении кофе. «Не забывайте, что сонливость может быть признаком болезни — таких как сниженная функция щитовидной железы, анемия, храп с остановками дыхания во сне — и здесь кофе и энергетики не помогут, нужно обследование и лечение», — рекомендует Оксана Ротарь.

Вред энергетиков: как влияют на организм и здоровье :: Здоровье :: РБК Стиль

Энергетики — это напитки, предназначенные для того, чтобы взбодрить человека и повысить его физическую или умственную работоспособность. Они вызывают временный прилив сил и возбуждение нервной системы. При злоупотреблении энергетиками они могут быть очень опасными. Ударные дозы кофеина приводят к серьезным проблемам с сердцем, а его комбинация с углекислым газом и сахаром опасна для желудка и печени. Даже редкое употребление энергетика может вызвать приступ аритмии и другие неприятности. Особенно это касается людей с предрасположенностью к заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

Текст прокомментировали:

Ярослав Конышев, врач-терапевт медицинской компании BestDoctor

Александра Кирьянова, врач-кардиолог, терапевт, ведущий специалист сети клиник «Семейная»

Что такое энергетики 

Энергетики в виде сладкого газированного напитка, обогащенного высокой дозой кофеина, появились в 1962 году в Японии. Изначально они были созданы для того, чтобы заменить амфетамин — очень популярный в стране наркотический психостимулятор, который был запрещен в 1950-х годах. В 1980-х годах энергетики стали популярным напитком для японских руководителей-трудоголиков, которым требовалась дополнительная стимуляция для труда и продвижения по службе.

В начале 1980-х годов такие напитки распространились в США и Европе. Надо отметить, что добавлять кофеин в газировку на Западе придумали очень давно, однако в кока-коле и ее аналогах его совсем немного — в несколько раз меньше, чем в типичных японских энергетиках.

Что содержится в энергетике 

Кофеин

В энергетике обязательно содержится кофеин, который и играет роль стимулятора нервной системы.

Кофеин — это самое распространенное психоактивное вещество. Значительная часть населения планеты постоянно употребляет его с детства в форме чая, кофе, шоколада, мате, какао, а также многих прохладительных напитков.

В энергетиках на российском рынке около 25–40 мг кофеина на 100 г напитка, или около 125–160 мг на 500 мл и 63–100 на 250 мл — больше запрещено по ГОСТу [1].

Однако за рубежом можно найти и гораздо более крепкие энергетики. По данным проекта Caffeine Informer, больше всего кофеина содержится в американском Redline Xtreme — 316 мг на бутылку в 250 мл.

Для сравнения, в порции эспрессо содержится около 60–80 мг кофеина, в чашке фильтр-кофе — 90–110 мг. Впрочем, в некоторых сортах его может быть гораздо больше — к примеру, в самой большой порции Dark Roast из американского Starbucks содержится 340 мг кофеина.

В небольших дозировках кофеин не вреден и даже полезен для организма. Во-первых, он действительно помогает сконцентрироваться, снизить усталость и взбодриться [2]. Правда, ненадолго: через пару часов после энергетика или кофе усталость вернется. Согласно некоторым исследованиям, умеренное употребление кофеина полезно для сердца — например, снижает риск развития сердечной недостаточности [3].

«Кофеин лучше получать вместе с натуральными кофейными напитками. Например, чашка эспрессо отлично подойдет для этой цели», — отмечает кардиолог Александра Кирьянова.

Порог токсичности кофеина, после которого он вредит организму, — 400 мг в день для взрослых и 100 мг для подростков от 12 до 18 лет [4]. Это не норма, а предельно допустимая дневная дозировка.

Однако это касается лишь полностью здоровых людей. Реакция на кофеин сугубо индивидуальна и зависит не только от возраста и состояния здоровья человека, но и от генетики. Так, у автора этой статьи генетический тест выявил ген, который снижает скорость всасывания кофеина и увеличивает риск побочных эффектов [5].

Есть несколько групп риска, которым кофеин или вовсе противопоказан, или рекомендуется в гораздо меньшем количестве: это беременные, кормящие матери, пожилые, страдающие от расстройств психики, болезней сердечно-сосудистой и нервной систем [6].

Сахар

Не менее важный компонент энергетика, играющий роль стимулятора, — сахар. Когда человек получает большую дозу простых углеводов, он испытывает прилив бодрости. В случае с энергетиками этот эффект дополняет и усиливает стимулирующее действие кофеина. Как и другие сладкие газированные напитки, энергетики не рекомендуются людям с диабетом и болезнями желудка.

L-карнитин 

В составе подавляющего большинства энергетиков присутствуют две аминокислоты — L-карнитин и таурин.

L-карнитин — это аминокислота, которая участвует в энергетическом обмене и транспортирует жирные кислоты в митохондрии клеток, чтобы они могли сжигаться для получения энергии. Также он выводит из клеток токсичные соединения.

Достаточное количество L-карнитина позволяет поддерживать выносливость и энергичность, а его дефицит приводит к ослаблению и упадку сил. Большинство людей получают достаточно L-карнитина из пищи.

Некоторые исследования показывают, что это вещество работает как мягкий жиросжигатель и вместе с физическими упражнениями помогает быстрее сбросить вес и увеличить объем мышц. Поэтому L-карнитин часто принимают спортсмены, он входит в состав спортивного питания. L-карнитин считается безопасной и нетоксичной добавкой, однако согласно ряду исследований он может повышать риск развития атеросклероза [7]. В любом случае в составе энергетиков это далеко на самый опасный компонент.

«L-карнитин — это не повод пить энергетики, — констатирует Кирьянова. — Его можно получать более безопасным способом».

Таурин

Вторая аминокислота в энергетиках — таурин. Он содержится во всех клетках организма и выполняет в них множество функций: защищает от окисления, участвует в энергетическом обмене, модуляции генов, гомеостазе и осморегуляции. Таурин полезен для глаз, почек, сердечно-сосудистой и нервной систем. Эксперименты показывают, что таурин, как и L-карнитин, может повышать выносливость и ускорять сжигание жира при тренировках [8], [9].

Таурин — нетоксичное и безопасное вещество, и в составе энергетиков его опасаться не стоит. Человеческий организм сам вырабатывает таурин, а также получает его из еды — в основном рыбы, мяса и яиц. Дефицит таурина может возникнуть у недоношенных детей, людей с сердечной и почечной недостаточностью, диабетиков и веганов, но все остальные получают его в необходимых количествах. Польза добавленного таурина в составе пищевых добавок сейчас исследуется.

Витамины

В энергетики часто добавляют витамины группы B, которые тоже помогают доставлять энергию к клеткам, но этот ингредиент порой присутствует в напитках в количествах, многократно превышающих дневную норму. Пока неясно, есть ли смысл принимать повышенные дозы витаминов группы B. Как бы то ни было, вреда в составе энергетиков они тоже не принесут: излишки выводятся из организма.

Другие стимуляторы

В некоторые энергетики, помимо кофеина, добавляют другие бодрящие вещества. Это могут быть:

Последние два вещества — в сущности, тот же кофеин, только в органической форме.

Вред энергетиков

Стоит отметить, что к серьезным последствиям для здоровья приводит либо злоупотребление энергетиками, либо прием их людьми с противопоказаниями.

Сердечно-сосудистая система

Злоупотребление энергетиками с высокой долей вероятности приведет к серьезным расстройствам сердечно-сосудистой системы даже здорового человека.

Повышенные дозы кофеина:

• резко увеличивают артериальное давление [10];
• повышают пульс [11];
• вызывают нарушения сердечного ритма;
• увеличивают риск сердечной недостаточности [12];
• увеличивают риск ишемии миокарда [13].

Смерть от передозировки кофеина — вполне реальная ситуация, и почти все известные случаи связаны именно с проблемами с сердцем.

Так, в 2013 году 26-летний техасец умер из-за того, что выпивал 8–10 банок энергетика в день: у него образовался тромб, который привел к остановке сердца.

В 2017 году в Америке совершенно здоровый 16-летний подросток умер от аритмии, вызванной передозировкой кофеина: в течение двух часов он выпил латте, большую газировку и энергетик.

Нервная система и психика

Как и любые психостимуляторы, энергетики могут негативно влиять на работу нервной системы. Вот самые частые расстройства, связанные с ними:

• бессонница;
• головные боли;
• тревожность;
• панические атаки;
• повышенная агрессия;
• визуальные и слуховые галлюцинации;
• хроническая усталость [14].

Кроме того, некоторые исследователи считают, что кофеин вызывает привыкание, которое чревато постоянным повышением дозы и синдромом отмены. Впрочем, исследовать зависимость от кофеина непросто, так как его употребление не порицается и даже поощряется обществом [15].

Почему кофе любят миллионы и причем здесь реклама

Печень 

В редких случаях энергетики могут вызывать серьезные повреждения печени — некроз или гепатит, похожий на медикаментозный [16].

Гепатит: что нужно знать о видах и симптомах болезни

Желудочно-кишечный тракт

Энергетики повышают кислотность желудка и могут спровоцировать изжогу, понос, гастрит, язвы и воспаления [17]. В газете Los Angeles Times описан случай, когда доктор обнаружил у подростка, пившего по нескольку банок крепкого энергетика в день, целый букет расстройств желудочно-кишечного тракта: сильное воспаление, кровотечение и язвы в двенадцатиперстной кишке.

Вред для детей и подростков

В последние годы потребление энергетиков растет как в Америке и Европе, так и в России. Причем самая активная категория потребителей энергетиков — молодые люди и подростки. Согласно исследованию Национального фонда защиты потребителей, россияне от 18 до 44 лет в среднем употребляют 341 мг кофеина в день, а подростки 12–17 лет — 240 мг.

Американская академия педиатрии рекомендует не давать несовершеннолетним кофеин вообще [18]. Однако считается, что, если они будут изредка потреблять до 45 мг кофеина в составе газировки или шоколада, это не нанесет им серьезного вреда [19].

Дети подвержены более высокому риску развития сердечно-сосудистых и неврологических заболеваний из-за кофеина. Причем это касается как детей младшего возраста, так и старшеклассников. Исследование американских врачей показало, что 51% всех обращений в скорую помощь в связи с недомоганием, вызванным употреблением энергетических напитков, приходится на детей [20].

В России нет федерального закона, запрещающего продажу энергетиков несовершеннолетним, хотя его несколько раз пытались инициировать. Но на региональном уровне такие запреты действуют примерно в сорока субъектах Российской Федерации.

Энергетики и алкоголь 

Энергетические напитки часто смешивают с крепким алкоголем. Это опасная практика, которая увеличивает негативные эффекты обоих компонентов. В России и США продавать такие коктейли законодательно запрещено.

Смешение энергетиков и спиртного значительно увеличивает нагрузку на сердце и печень, повышает вероятность запоя, понижает уровень контроля за своим поведением — из-за воздействия кофеина пьяному человеку может показаться, что он не так уж и пьян, а также повышает вероятность рискованного поведения, например незащищенного секса, сексуального насилия или езды за рулем [21], [22], [23].

Альтернативы энергетикам 

Если вам необходим кофеин, то кофе или чай без сахара — гораздо более предпочтительный способ получить его, чем энергетики. Однако есть способы взбодриться и без кофеина:

1. Пейте воду. Достаточная гидратация позволяет дольше оставаться бодрым и меньше уставать.
2. Принимайте витамины. Дефицит тех или иных микронутриентов часто вызывает плохое самочувствие, подавленность и усталость. Вполне возможно, вам не хватает сил именно по этой причине. Точно поставить диагноз может лишь врач.
3. Занимайтесь спортом. Легкие и умеренные физические нагрузки стимулируют нервную систему и вызывают приливы энергии, гораздо более здоровые и естественные, чем кофеин.

Комментарии экспертов

Александра Кирьянова, врач-кардиолог, терапевт, ведущий специалист сети клиник «Семейная»

Как установить свою личную предельно допустимую дозировку кофеина?

Допустимая доза кофеина зависит от возраста, пола, индивидуальных особенностей организма.

Считается, что 50–150 мг кофеина в день в составе натурального кофе вполне допустимо. Дозировка 400 мг является предельной, но постоянное употребление кофеина в таком количестве может вызывать привыкание.

Для беременных женщин рекомендуется снизить эту дозу до 50–100 мг в сутки. Предельная дозировка для этой категории — 200 мг в сутки, это может быть чай или кофе с молоком. Беременным не стоит принимать энергетики.

Как проявляется передозировка кофеина и можно ли ее как-то быстро снять?

Передозировку получить достаточно легко. Основные симптомы, которые должны насторожить: периодически нарастающее сердцебиение и одышка, тремор мышц, подергивание глаз, эмоциональное перевозбуждение, беспокойство, растерянность, страх, головная боль, чувство усталости. Замечено, что наблюдаются периоды возбуждения, которые сменяются апатией. Человек не может заснуть. Многие проявления зависят от полученной дозы. Тяжелая передозировка может закончиться летальным исходом.

При появлении у человека признаков интоксикации стоит вызвать скорую. До ее приезда имеет смысл дать ему выпить много чистой воды, обеспечить доступ свежего воздуха. Часто рекомендуется промывание желудка, сорбенты. Врач оценивает состояние пациента и проводит необходимую дезинтоксикационную терапию. Могут назначаться бета-адреноблокаторы, при нарушение ритма, выраженной тахикардии — препараты калия. Самостоятельно медикаменты принимать не стоит. К сожалению, нет такой волшебной таблетки, которая могла бы моментально удалить кофеин из вашего организма.

Ярослав Конышев, врач-терапевт медицинской компании BestDoctor

Можно ли употреблять энергетики перед занятиями спортом? За какое время до тренировки можно употреблять кофеин?

Многие люди, занимающиеся спортом, перед тренировкой принимают те или иные стимулирующие вещества с различными целями: кто-то не может заставить себя приступить к физическим упражнениям, кто-то — чтобы добиться жиросжигающего эффекта. Со второй группой сложнее: необходимо удостовериться, что их сердечно-сосудистая система выдержит повышенные нагрузки в течение продолжительного времени в так называемой эффективной пульсовой зоне жиросжигания.
Для этого рекомендуются своевременные диагностика и лечение хронических заболеваний, а также контроль здоровья перед началом усиленных тренировок. Необходимо ежегодно проходить диспансеризацию, включающую ЭХО-кардиографию или УЗИ сердца, чтобы удостовериться в том, что оно работает корректно.

Прием энергетиков и других кофеиносодержащих продуктов перед занятиями спортом может вызвать множество побочных эффектов. К ним относятся тахикардия, которая в ряде случаев может привести к приступу аритмии, который может как купироваться самостоятельно, так и потребовать вызова скорой.
Также есть риски повышения артериального давления, если у пациента сопутствующая патология сердечно-сосудистой системы, в особенности гипертоническая болезнь или различные нарушения ритма.

Подобные нежелательные реакции встречаются довольно часто, поэтому всем регулярно занимающимся спортом было бы нелишним пользоваться фитнес-браслетами. Они сейчас представлены на рынке гаджетов в широком ассортименте и позволяют отследить базовые показатели организма (ЧСС, АД).
Помимо кризовых вегетативных последствий, возможны сбои работы высшей нервной деятельности: психозы, навязчивые мысли, угнетенное состояние. Стоит отметить, что такие побочные эффекты кофеина и прочих стимуляторов встречаются редко и, как правило, напрямую зависят от дозы. Вероятность возникновения таких сбоев рассчитать возможно только эмпирическим путем, так как работа психики всегда индивидуальна.

Если у вас нет никаких противопоказаний и вы собираетесь принять кофеин перед тренировкой, стоит делать это за 30–40 минут до ее начала. Тогда стимуляторы начнут работать в то время, когда вы занимаетесь разминкой, обеспечив плавный переход к физической активности в интенсивном темпе. Принимать кофеин раньше не только не имеет смысла, но и контрпродуктивно: придется тренироваться в том временном отрезке, когда организм уже начинает испытывать усталость.
Если речь идет о соревнованиях, уточняйте порядок их проведения: профессиональный спорт высоких достижений несовместим ни с какими фармакологическими агентами, так как есть допинг-контроль (и в целом в таких случаях теряется весь смысл честных состязаний спортсменов).

Если же это неофициальное соревнование — скажем, районного уровня или любительский спорт, ориентируйтесь на собственный опыт и самочувствие: если это поможет, почему бы и нет? Важно помнить, что любой стимулятор может помочь вам добиться лучших результатов, но не сделает все за вас. Не существует волшебных средств привести свое тело в тонус и желаемую форму — только физические упражнения.

Можно ли употреблять энергетики и вообще кофеин беременным и кормящим женщинам? Если да, то сколько? Если нет, то почему?

Касательно потребления кофеина во время беременности и лактации ведется много дискуссий, но исследований с высоким уровнем доказательности нет: медицинское сообщество старается не рисковать здоровьем матери и будущего ребенка.

В целом считается, что потребление порядка 100 мг кофеина в сутки вреда не нанесет и может быть даже актуальным в ряде случаев: например, когда беременная женщина чувствует слабость из-за пониженного артериального давления, не может заниматься привычными делами.

В таких случаях рекомендуется пить только кофе с молоком — например, одну чашечку утром. Энергетики, содержащие большое количество сахара, повышают риск развития гестационного сахарного диабета. Кроме того, в них много посторонних веществ, используемых для усиления психостимулирующего эффекта. И хотя влияние подобных напитков на развитие эмбриона не изучено, все же лучше не подвергать опасности здоровье плода.

Чем опасны энергетические напитки | ЗДОРОВЬЕ:Медицина | ЗДОРОВЬЕ

Гремучая смесь

Главная претензия – содержание кофеина, ведь именно этот ингредиент оказывает стимулирующее действие. Стандартная банка энергетика содержит порядка 80 мг кофеина. Примерно столько же его и в чашке кофе. Впрочем, первое впечатление о незначительной дозе обманчиво.

«Часто на этикетках указано общее содержание кофеина, вместо того чтобы указать точную цифру в миллиграммах, – утверждает доктор Марси Шнайдер, Американская академия педиатров. – Между тем кофеин может содержаться и в других ингредиентах, причем в значительных дозах».

Например, в траве гуарана – обязательном компоненте энерготоников – кофеина в 3 раза больше, чем в кофе. Листья этого южноамериканского растения применяют в медицине для выведения молочной кислоты из мышц и уменьшения боли, ему также приписывают особые стимулирующие свойства – но исследования их не подтвердили.

Еще одно стимулирующее вещество – таурин. В стандартной банке его от 400 до 1000 мг.

Кроме этого энерготоники содержат глюкуронолактон. Его количество может в 200 раз превышать рекомендованную суточную дозу этого вещества! Эксперты Научного совета по пищевым добавкам ЕС категоричны: безопасность сочетаний всех этих ингредиентов, да еще в таких дозах, пока не доказана и требует дальнейшего изучения.

«Мало того, что эти ингредиенты сами по себе могут иметь неприятные побочные эффекты, – предупреждает доктор Шнайдер. – Нам пока ничего не известно, как каждое из этих химических веществ может усиливать другое».

Ведь вполне вероятно, что, собранные в одной банке, эти вещества представляют собой гремучую смесь.

Побочные эффекты

Кофеин действительно стимулирует мозговую деятельность и повышает работоспособность. Но при этом имеет ряд доказанных побочных эффектов. Самые известные – учащенное сердцебиение и повышение давления. Кофеин заставляет чаще ходить в туалет и способствует потере жидкости. Но если чашку крепкого кофе принято запивать водой, то энергетик часто воспринимают как напиток для утоления жажды. И обезвоживание наступает значительно быстрее. В чрезмерных дозах это вещество может вызывать спазмы и боли в животе.

От кофеина страдают сердечно-сосудистая и нервная системы. Ведь на них влияют еще и другие компоненты энергетика. Это йохимбин, который повышает давление и ускоряет сердцебиение, и теобромин – он также ускоряет сердечный ритм, приводит к бессоннице, раздражительности.

Не случайно во Франции, Норвегии и Дании энергетические напитки приравнены к лекарственным наркотическим препаратам и их можно купить только в аптеке.

Казалось бы, кофе, который используют тоже как стимулятор, обладает теми же побочными эффектами. Но ученые уверены: из двух зол это меньшее. Хотя бы потому, что кофе пьют обычно горячим, а потому медленно, а энергетик – это холодный напиток, который выпивается залпом, и вся гремучая смесь обрушивается на организм сразу же. Кроме того, эти напитки газированные, что ускоряет всасываемость кофеина. И потом, дети и подростки кофе обычно не пьют.

Подзарядиться!

Под пристальным вниманием ученых не устоял и миф, что эти напитки заряжают необыкновенной энергией. Действительно, выпив банку энергетика, человек ощущает подъем и прилив сил. Если эффект от кофе длится не дольше 1–2 часов, то от энергетиков он продолжается 3–4 часа. Но затем происходит неминуемый спад: появляется сонливость, апатия, раздражительность и желание взбодрить себя еще раз. Для растущего организма такое искусственное подстегивание опасно вдвойне, потому что в подростковом возрасте внутренние органы работают на пределе.

Энергококтейли не дают энергию, напротив, забирают ее, вынуждая организм задействовать собственные ресурсы. И рано или поздно за это придется расплачиваться – бессонницей, повышенной утомляемостью, раздражительностью.

Так что никаких необыкновенных «окрыляющих» свойств эти напитки не имеют. Энергию дают не кофеин или теобромин, а витамины и глюкоза – которые присутствуют во множестве продуктов. Чашка сладкого кофе или чая с шоколадкой, стакан фруктового сока точно так же заряжают бодростью, как и энергетики. Только без печальных для организма последствий.

Условия приема

Эксперты настаивают: дети до 12 лет не должны пить эти напитки. Детям до 18 лет они не рекомендуются. Поскольку кофеин обладает мочегонным эффектом, напитки нельзя принимать после тренировок и любых физических нагрузок, в результате которых мы теряем жидкость. Есть риск обезвоживания.

Смотрите также:

Чем опасны напитки-“энергетики»

В России хотят запретить продажу «энергетиков» несовершеннолетним на федеральном уровне. Законопроект находится на рассмотрении в Госдуме. Седьмого ноября в Белгороде умер тринадцатилетний мальчик. Причина смерти подростка — острая коронарная недостаточность. Коронарная недостаточность — результат спазма сосудов. Редкое состояние для подростка. Следствию известно, что в тот день мальчик употреблял безалкогольные энергетические напитки. Стали ли они причиной смерти, выясняет экспертиза.

Через две недели после гибели подростка в Белгородской области вступил в силу закон, запрещающий продажу энергетиков несовершеннолетним. Подобные ограничения введены и во многих других регионах, в том числе в Липецке. По нашей просьбе четырнадцатилетняя девушка попытается купить баночку безалкогольного тонизирующего напитка. В одном киоске напиток продали без вопросов, в другом отказали.

Но если за подростками хоть кто-то следит, то совершеннолетних любителей «энергетиков» могут предупредить только медики. Работники ночных смен, водители в дальних рейсах, студенты рискуют своим здоровьем, если не будут помнить о дозировках. Суточная норма — одна банка. Но даже в этом случае нужно беречь себя. После употребления энергетических напитков необходимо отдохнуть хотя бы в течение суток. Все дело в кофеине, которого в энергетике — около 30 мг на 100 мл, то есть в маленькой банке 90 мг, а в половине литра — 150. Для работы мозга однократно достаточно 100 мг кофеина. Для сердечных нарушений достаточно 300 мг кофеина в сутки. Это литр энергетика, четыре чашки крепкого кофе, или десять плиток шоколада. Стоит выпить одну чашку кофе утром, одну баночку бодрящего напитка днем, съесть одну шоколадку на полдник, чтобы доза кофеина стала критической.

Кроме кофеина в энергетиках есть и консерванты, и красители, и регуляторы кислотности, и стабилизаторы. А ещe сахар. Одну банку напитка диетологи приравнивают к четырем пончикам. Так нужна ли вам энергия, которая приводит к ожирению?

Почему нельзя пить энергетики каждый день

Медики рассказали, что произойдет с организмом, если каждый день выпивать энергетические напитки.

Ученые выяснили, что при регулярном употреблении энергетиков, организм получает тяжелейшую нагрузку практически на все органы и системы. Более того, излишняя любовь к таким напиткам может привести к целому ряду серьезных заболеваний и даже смерти. Именно поэтому в некоторых странах мира энергетические напитки продаются исключительно в аптеках.

Чем же опасно увлечение газировкой, придающей силы?

Повышается артериальное давление, увеличивается сердечный ритм и поднимается уровень сахара в крови. Из-за этих побочных эффектов, врачи не рекомендуют пить энергетики людям, имеющим сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с нервной системой, поджелудочной железой, почками и печенью. Злоупотребление напитками, «дарящими заряд бодрости», может вызвать обострение заболеваний.

Кроме того, врачи предупреждают, что при регулярном употреблении энергетиков, человек, наоборот, столкнется с постоянной подавленностью, усталостью, снижением работоспособности, сексуального влечения и пр. Бессонница, нервные срывы и депрессия – вот какие сюрпризы ждут людей, которые каждый день выпивают по банке энергетика и больше.

Опасность для здоровья представляет и избыток кофеина, содержащегося в энергетиках. При частом употреблении он способствует обезвоживанию организма. Также происходит привыкание к обычной «норме» и со временем для «бодрости духа» человеку придется выпивать в два-три раза больший объем энергетического напитка. А это, в свою очередь, может привести к быстрой изнашиваемости сердца, поджелудочной железы и печени.

В связи с вышеизложенным, медики категорически не рекомендуют употреблять энергетические напитки. По их мнению, лучший способом быть бодрым – хорошо питаться и соблюдать режим дня.

Чем опасны энергетики — Парламентская газета

Резкий рост потребления населением слабоалкогольных энергетических напитков в последнее время вызывает серьезные опасения, отмечали участники «круглого стола» в Госдуме. Так, по данным Ростовской области, в розничной торговле уменьшилась доля высококачественной винной продукции местного производства, доля же слабоалкогольных энергетических напитков выросла до 50 процентов. Причем ассортимент «энергетиков» постоянно расширяется, а их производители проявляют чудеса не только агрессивной рекламной изобретательности, но и технологические.

Большинство «энергетиков» искусно маскируются под традиционные безалкогольные прохладительные напитки с соответствующими вкусовыми характеристиками. Опасно то, что сведения о наличии в таком «напое» этилового спирта зачастую не представлены, хотя, по данным Роспотребнадзора, концентрация алкоголя в указанных напитках доходит до 9 процентов.

Безусловно, сочетание этилового спирта и тонизирующих веществ, в частности кофеина, ускоряет развитие и алкогольной зависимости.  По статистике, 70 процентов проданных «энергетиков» приходится на долю молодых людей в возрасте от 12 до 24 лет, а приобщение к ним происходит с 10 до 16 лет. Регулярное употребление вызывает в организме тот же процесс развития зависимости, что и при алкоголизме или наркомании.

Согласно проведенному исследованию, были выявлены негативные функционально-соматические нарушения у 25 процентов мальчиков и 16,7 процента девочек, употреблявших «энергетики». Одновременно кофеин в избыточных дозах отрицательно влияет на сердечно-сосудистую систему, почки испытывают повышенную нагрузку, вымываются такие минеральные вещества, как калий, кальций, магний. Содержание сахаров в «энергетиках» повышает нагрузку на эндокринную функцию поджелудочной железы, а их частое употребление становится существенным фактором риска развития сахарного диабета. Передозировка кофеина может вызвать интоксикацию, а регулярное превышение рекомендуемой дозы кофеина вызывает необратимые последствия в развивающемся организме, приводящие к тяжелому отравлению или смерти.

Во Франции, Дании и Норвегии «энергетики» запрещены к продаже в продовольственных магазинах, а продаются только в аптеках, так как считаются лекарственным средством. В декабре 2010 года алкогольные энергетические напитки, содержащие кофеин, были полностью изъяты из продажи на всей территории США на основании заключения властей об их вреде для здоровья.

«Молодые люди часто недооценивают потенциальный риск употребления энергетических напитков, — отметила на обсуждении член Комитета ГД по охране здоровья, заслуженный врач РФ Салия Мурзабаева. — В рамках борьбы с энергетическими напитками необходимо применять комплексный подход, как на уровне производства, так и на уровне их оборота и потребления. Данные ограничения нужно закрепить на законодательном уровне… Требует пересмотра и вопрос об административной ответственности производителя за нарушение требований техрегламента и федерального законодательства»

ПОДГОТОВИЛ СЕРГЕЙ МУРАВЬЕВ

Опасности электротехники

Благодаря современным устройствам, основанным на эффективном дизайне и энергосбережении для улучшения своих продаж, сфера карьеры в области электротехники растет с каждым днем. Ведущие производители электроники ищут талантливых инженеров, которые могут применить электрические и электромагнитные принципы к определенной линейке продуктов. Если вы подумываете об этой карьере, вам нужно знать о некоторых опасностях и недостатках, связанных с ней. К счастью, осознавая, можно избежать многих опасностей.

Электрические дуги и разряды

Хотя это случается немного редко, поражение электрическим током является опасностью, наиболее связанной с электротехникой. Если вы или электрические элементы не заземлены должным образом, это может привести к поражению электрическим током. Электричество всегда ищет путь к земле, поэтому, если ваш продукт или электрическая цепь не предлагают прямой путь, одно прикосновение может навредить вам. Электрические дуги — пугающие и, возможно, фатальные явления в этой сфере карьеры. Если ток и напряжение достаточно велики, они могут перекрыть небольшой разрыв в проводе и вызвать яркую электрическую дугу, которая может привести к травмам находящихся поблизости людей.

Химические ожоги

Инженеры-электрики также используют батареи для прототипов и повседневного проектирования, особенно из-за увеличения спроса на мобильные продукты. Некоторые из этих батарей имеют очень высокое напряжение. Если к соседнему аккумулятору будет подключено ненадлежащее питание, он может взорваться. Однако сам взрыв не является действительно разрушительной частью. Брызги кислоты из внутренней батареи обжигают руки и лицо. Когда вы работаете инженером-электриком, вам необходимо проверить все свои напряжения и токи, прежде чем применять их к продукту, чтобы предотвратить травмы окружающих.

Пожары и взрывы

Независимо от того, работаете ли вы с устройством с проводным подключением или аккумулятором, опасность возгорания существует каждый день. Электрическая дуга может поджечь бумагу и другие материалы. Батарея AA поблизости может попасть в электрическую дугу, что приведет к небольшому взрыву. Когда вы применяете свое электротехническое образование, вы получаете навыки, позволяющие избегать подобных ситуаций. Однако несчастные случаи могут произойти, особенно с неопытными работниками.

Создайте безопасное убежище

Лучший способ создать безопасную рабочую зону — использовать защитную одежду и оборудование.Перед тем, как активировать какое-либо изделие, печатную плату или проводку, наденьте защитные очки, перчатки и изолированную обувь. Вы хотите свести к минимуму опасность на рабочем месте. Разумно работать с предметами, отключенными от источника питания. Подавайте питание только тогда, когда вы уверены, что предмет готов к работе. Если вам нужно работать над землей, настаивайте на крепкой привязи для безопасного маневрирования в воздухе. Вы даже можете использовать удаленные рабочие устройства для работы с чрезвычайно опасными продуктами.

Учитывайте свой талант в области электротехники при выборе карьеры инженера-электрика.Наряду с высшим образованием вам также понадобится здравый смысл, чтобы оставаться в безопасности при работе с высоким напряжением электричества.

Карьерный совет для начинающих инженеров-электриков

Инженеры-электрики используют принципы математики и физики для проектирования, разработки и оценки электрического и электронного оборудования и систем. Они работают с рядом технологий, включая бытовую технику, системы освещения и электропроводки зданий, передачу электроэнергии, телекоммуникации и спутниковую связь.Многие инженеры-электрики специализируются в определенных областях, таких как электроника , микроэлектроника , обработка сигналов , power , телекоммуникации и приборы .

Чего вы можете ожидать от работы инженером-электриком?

Обязанности

Как инженер-электрик, вы отвечаете за жизненный цикл электрических проектов, от этапа проектирования до поставки и далее.Конкретные обязанности, связанные с этой работой, различаются в зависимости от области специализации инженера, но могут включать:

• Общение с клиентами для определения их требований
• Проектирование электротехнической продукции и систем на основе заданий клиентов
• Оценка затрат и сроков реализации проекта
• Интерпретация технических чертежей и проектных спецификаций
• Создание прототипов и моделей проектов с помощью программного обеспечения для трехмерного проектирования
• Общение с членами команды во время проектирования и разработки проекта
• Разработка и проведение испытаний для определения соответствия новых продуктов и систем стандартам
• Запись и оценка данных испытаний
• Предложение модификаций электротехнической продукции и систем для повышения качества и эффективности
• Мониторинг комментариев пользователей для выявления областей, в которых продукты и системы требуют улучшений
• Повторные испытания электротехнической продукции и систем для определения того, имеют ли модификации желаемый эффект
• Выполнение процедур технического обслуживания и ремонта существующих электрических изделий и систем
• Написание документации и отчетов по продукту
• Проведение презентаций проектов и результатов для клиентов и руководителей компаний

Условия труда

Инженеры-электрики обычно работают в лабораториях и исследовательских центрах, на фабриках, шахтах, промышленных и производственных предприятиях, на электростанциях и в офисах.В зависимости от местоположения инженеры-электрики могут работать с современным комфортом или в жарких, тесных или пыльных местах. Рабочая среда инженеров-электриков также может быть опасной , особенно если они работают с электрическим оборудованием и системами, находящимися под напряжением.

Инженеры-электрики могут проводить время за столом, разрабатывая проекты, планируя бюджеты и составляя графики проектов. Однако они проводят много времени в разъездах, наблюдая за работой электриков, ученых, программистов и других инженеров.Они также могут проводить время вне своего обычного рабочего места, встречаясь с клиентами, собирая информацию и изучая оборудование. Хотя некоторые поездки могут быть связаны, инженеры-электрики нечасто проводят ночи вдали от дома.

Поскольку инженеры-электрики должны тесно сотрудничать с клиентами и другими сотрудниками в своих организациях, они не могут работать из дома, как это могут делать многие другие работники.

График

Инженеры-электрики обычно работают по 40 часов в неделю в обычное рабочее время.Инженеры-электрики редко работают в праздничные дни, по выходным или поздно ночью. Однако могут потребоваться дополнительные часы ближе к срокам и в случае возникновения проблем, требующих безотлагательного решения.

Некоторые рабочие места могут также обеспечивать гибких рабочих условий для инженеров-электриков, которые не могут работать полный рабочий день. У консультантов-электриков и подрядчиков самый гибкий график работы.

Какая квалификация требуется для работы инженером-электриком?

Образование

В то время как предварительные инженерные курсы предлагаются на уровне младшего специалиста, инженеры-электрики должны иметь как минимум степень бакалавра колледжа или университета, аккредитованного Советом по аккредитации инженеров и технологий .Большинство инженеров-электриков имеют степень бакалавра наук , в области электротехники, или степень бакалавра инженерии , , специализацию в области электротехники.

Во время этих программ студенты узнают больше о теории электричества и получат практический опыт работы с механикой, компьютерным программированием, схемами и термодинамикой. Студенты также могут специализироваться в определенной дисциплине, такой как телекоммуникационная инженерия или биомедицинская инженерия, чтобы подготовиться к определенной роли после окончания учебы.

Программы бакалавриата по электротехнике в лучших школах очень конкурентоспособны. Для зачисления учащиеся должны иметь высокие оценки по информатике, математике, физике и химии.

После получения степени начинающие инженеры-электрики должны получить проходной балл по экзамену по основам инженерии , чтобы работать по выбранной профессии. Затем их называют инженерами-электриками или стажерами-электриками.

Многие работодатели требуют, чтобы инженеры-электрики имели ученых степеней , чтобы продвигаться по карьерной лестнице.Общие аспирантские степени включают:

• Магистр электротехники
• Магистр технических наук по специальности «Электротехника»
• Доктор философии по электротехнике

Кроме того, многие компании также предлагают комплексные программы обучения, которые включают ознакомительные инициативы и структурированные схемы непрерывного профессионального развития.

Опыт

Опыт ценится в отраслях, в которых работают инженеры-электрики, и многие работодатели стремятся получить предыдущий опыт при приеме на работу новых сотрудников.Студентам-электротехникам настоятельно рекомендуется пройти стажировку , чтобы установить связи и отточить свои практические навыки, прежде чем приступить к работе.

Получив четырехлетний опыт работы, инженеры-электрики могут сдать экзамен Professional Engineer . Лицензия профессионального инженера может открыть больше профессиональных возможностей.

Высокие зарплаты, которыми командуют опытные инженеры-электрики, указывают на их ценность для работодателей.В среднем инженеры-электрики с опытом работы 20 и более лет зарабатывают на 44 процента больше, чем в среднем по стране, а новые инженеры-электрики зарабатывают на 9 процентов меньше, чем в среднем по стране.

Несмотря на это, большинство инженеров-электриков переходят на другие должности после более чем 20-летнего опыта работы. Вот почему работники на поздних этапах своей карьеры составляют всего 10 процентов инженеров-электриков. Напротив, 39 процентов инженеров-электриков имеют опыт работы от одного до четырех лет, а 24 процента — от пяти до девяти лет опыта работы на этой должности.

Это показывает, что, хотя многие инженеры-электрики предпочитают продвигаться по карьерной лестнице, их опыт настолько ценится, что они могут пользоваться возможностями на этой должности на протяжении всей своей трудовой жизни.

Навыки

Инженеры-электрики нуждаются в разнообразных твердых и мягких навыках, чтобы преуспеть в своей работе. Хотя эти атрибуты обычно не указываются в описании должности инженера-электрика, менеджеры по найму ищут следующих кандидатов на работу:

• Навыки решения проблем — Инженеры-электрики должны решать сложные проблемы при устранении неисправностей в продуктах, ремонте и переработке продуктов.
• Креативность — Хотя это качество чаще ассоциируется с искусством, инженеры-электрики используют свои творческие способности, чтобы найти новые инновационные способы разработки, модификации и устранения неполадок в своих программах.
• Решительность — Инженеры-электрики должны принимать твердые, обоснованные решения по проектам, над которыми они работают.
• Внимание к деталям — Инженеры-электрики должны выполнять точную работу, если небольшая ошибка может иметь серьезные последствия.
• Коммерческая осведомленность — Идти в ногу с коммерческими тенденциями и инновациями помогает инженерам-электрикам разрабатывать лучшие решения.
• Лидерские навыки — Инженеры-электрики должны взять на себя ответственность за программы и команду сотрудников, чтобы довести их до завершения.
• Планирование и организационные навыки — Эти навыки помогают инженерам-электрикам планировать распределение ресурсов, разрабатывать достижимые бюджеты и управлять своим временем и временем людей, участвующих в их проектах.
• Письменные и устные коммуникативные навыки — Инженерам-электрикам часто приходится объяснять концепции и проекты людям, не обладающим специальными знаниями. При написании документации или устном представлении информации инженеры-электрики регулярно используют свои коммуникативные навыки.
• Умение работать в многопрофильной команде — Инженеры-электрики часто работают с сотрудниками с разными навыками и техническими знаниями.
• Страсть к технологиям, математике и физике — Энтузиазм по поводу этих тем побудил нас назвать инженеров-электриков одной из лучших профессий для ботаников.

Ожидания по заработной плате

Сколько зарабатывают инженеры-электрики? Инженеры-электрики начального уровня обычно зарабатывают около 66 000 долларов в год. Опыт влияет на зарплату, с участием годовой доход увеличивается до 97 500 долларов через 5–10 лет. Местоположение также может существенно повлиять на годовой доход инженера-электрика. Например, средняя годовая зарплата инженера-электрика составляет 110 500 долларов в Сан-Хосе, Калифорния; 102 500 долларов в Хьюстоне, штат Техас; и 121 500 долларов в Сан-Диего, Калифорния.

Перспективы трудоустройства инженеров-электриков

Прогнозируемый рост

Бюро статистики труда Соединенных Штатов объединяет инженеров-электриков с инженерами-электронщиками для целей классификации. Согласно прогнозам, в период с 2014 по 2024 год эта группа сократит 1000 рабочих, что практически не изменится. Это связано с тем, что в производственном секторе, который является крупным работодателем для инженеров-электриков и электронщиков, ожидается спад или лишь незначительный рост в этот период.

Карьерная траектория

У мотивированных инженеров-электриков есть различные возможности для развития в своей области. Они могут принять решение стать менеджером проекта или заняться другим типом управленческой роли. Многие инженеры-электрики решают стать консультантами или подрядчиками, чтобы вести более гибкий образ жизни. Некоторые инженеры-электрики также решают продолжить академическую карьеру, обучая новое поколение инженеров-электриков.

Получение более высокой квалификации в области электротехники и лицензии профессионального инженера поможет инженерам-электрикам продвинуться по карьерной лестнице.Членство в соответствующей профессиональной организации, например в Институте инженеров по электротехнике и радиоэлектронике, также может быть выгодным.

Работа инженером-электриком — хороший выбор для людей, увлеченных технологиями, математикой и естественными науками , так как это позволяет им использовать эти дисциплины новаторски. Они найдут конкурентоспособную заработную плату, а работа в различных отраслях также сделает работу в области электротехники привлекательной. Начните поиск работы инженером-электриком сегодня.

---

Вы также можете рассмотреть эти вакансии, к которым предъявляются схожие требования, такие как навыки, образование и опыт.

Старший инженер-электрик
Инженер по энергетическим системам
Ведущий инженер-электрик
Начальный уровень инженер-электрик

Найти работу инженера-электрика

Советы по карьере для других инженеров:

Инженеры-электрики

Промышленные инженеры

Связанные темы: Названия должностей, сравнение зарплат, Центр поддержки вакансий, Советы по вопросам карьеры, Найти работу

Семь самых опасных рабочих мест в энергетике

От обслуживания линий электропередач до обогащения урана — мир производства электроэнергии может быть рискованным делом. Future Power описывает некоторые из самых опасных профессий в энергетическом секторе.

Добыча угля

Уголь исторически был одной из самых опасных отраслей для работы. Хотя условия значительно улучшились с годами, тысячи рабочих все еще умирают каждый год из-за плохих правил и болезней, вызванных вдыханием токсичных газов и пыли, образующихся в горнодобывающей промышленности. процесс.

Хотя точные цифры определить сложно, по оценкам, в результате несчастных случаев, связанных с добычей полезных ископаемых, ежегодно погибает около 12 000 человек.Международная организация труда сообщила, что, хотя в горнодобывающей промышленности занято около 1% мировой рабочей силы, в ней происходит 8% несчастных случаев со смертельным исходом.

В Китае самый высокий уровень несчастных случаев со смертельным исходом среди угольщиков: малый бизнес сообщает о 13 смертельных случаях в день, что составляет около 80% от общего числа погибших в мире, несмотря на то, что производится только 35% мирового угля.

ЛЭП

Линейщикам приходится работать быстро, чтобы отремонтировать линии электропередач, иногда во время самого шторма, вызвавшего первоначальный ущерб.Даже в идеальных условиях рабочие по-прежнему имеют дело с высоковольтными линиями, расположенными высоко над землей, поэтому это считается одной из самых опасных профессий в США.

Рабочие сталкиваются с рядом серьезных и потенциально смертельных травм, включая поражение электрическим током, падение с высоты и травмы от падающих предметов.

В отчете T&D говорится, что от 30 до 50 рабочих из каждых 100 000 погибают на работе каждый год, в то время как многие другие страдают от механических травм и потери конечностей из-за электрических ожогов.Такие цифры более чем вдвое превышают смертность сотрудников полиции и пожарных.

Техническое обслуживание ветряных турбин

В то время как ветроэнергетика становится все более популярной из-за того, что это низкоуглеродистый и относительно недорогой процесс, высота турбин — с типичной моделью GE 1,5 МВт, состоящей из 116-футовых лопастей на 212-футовом основании — означает, что она также может быть опасный сектор для работы.

Об авариях, связанных с турбиной, почти ничего не говорилось, пока в 2011 году в результате пожара турбины в Нидерландах не погибло два механика, что привело к повышению осведомленности о других подобных происшествиях. Форум информации о ветряных электростанциях Кейтнесса составил сводку аварий с ветряными турбинами в июне, подчеркнув, что эта тенденция (что неудивительно) усиливается по мере того, как строится все больше турбин.

Количество зарегистрированных несчастных случаев отражает это, в среднем 33 несчастных случая в год в период с 1998 по 2002 год, 81 авария в год с 2003 по 2007 год, 144 несчастных случая в год с 2008 по 2012 год и 167 несчастных случаев в год с 2013 по 2017 год. включительно.

Обслуживание солнечных панелей

Солнечная энергия — это быстрорастущий сектор зеленой энергетики, и в ближайшие годы планируется увеличить количество проектов. Размещение панелей на крышах и в удаленных местах означает, что рабочие сталкиваются с рядом потенциальных опасностей при производстве, установке и обслуживании солнечной энергии. К таким рискам относятся вспышки дуги (которые включают опасность ожога дуговым разрядом и опасность взрыва), поражение электрическим током, падение и опасность теплового ожога.

Азиатский корреспондент сообщает, что из-за большого количества появляющихся солнечных станций, солнечная энергия в три раза опаснее, чем энергия ветра, и более чем в 10 раз опаснее, чем ядерная энергия, по сравнению с количеством производимой энергии.

По оценкам The Next Big Future, ежегодно во всем мире в индустрии солнечных кровель умирает от 100 до 150 человек.

Добыча нефти и газа

По данным Центра по контролю за заболеваниями, в период с 2003 по 2009 год 716 рабочих нефтегазодобычи были убиты на работе только в США, в результате чего годовой уровень смертности составил 27,5 смертей на 100 000 рабочих.

Большинство этих смертей приходилось на рабочих, получивших удары инструментами или оборудованием (20%), за которыми следовали взрывы (8%), рабочие были захвачены или зажаты движущимися механизмами или инструментами (7%) и упали до более низкого уровня (6%). ).

В том же отчете говорится, что у рабочих американского нефтегазового предприятия в семь раз больше шансов погибнуть на работе, чем у среднего рабочего. Поскольку отрасль в США регулируется более жестко, чем в других странах, глобальную статистику трудно определить, но, вероятно, она будет намного выше.

Добыча урана

Основная опасность, связанная с ядерной промышленностью, — это возможное радиационное воздействие добываемых материалов. Помимо случайных разрушительных аварий, таких как аварии на Фукусиме в 2011 году и в Чернобыле в 1986 году, существуют риски для здоровья, связанные с длительным воздействием продуктов распада радона в уране.

Исследование, проведенное Национальным институтом безопасности и гигиены труда, в котором изучались 3 238 уранодобывающих предприятий, которые работали под землей не менее одного месяца, сообщило о 371 смертельном исходе от рака легких, что в шесть раз больше ожидаемого числа. Аналогичным образом, был зарегистрирован 41 случай смерти от пневмокониоза, что в 24 раза выше, чем предполагалось, и 13 случаев смерти от туберкулеза, что в четыре раза выше ожидаемого.

В целом группа обнаружила, что 1595 горняков умерли от заболеваний, связанных с добычей полезных ископаемых.

Удаление ядерных отходов

Хотя отходы ядерной энергетики намного меньше, чем отходы, производимые другими методами производства энергии, это опасный материал, от которого невероятно трудно избавиться. Отходы также имеют чрезвычайно длительный период полураспада, что означает, что они остаются летучими в течение тысяч лет после хранения. Таким образом, риски высоки для тех, кто участвует в хранении, транспортировке и утилизации материала.

Трудно измерить воздействие радиации на человеческий организм из-за медленного и «скрытого» способа изменения клеток.Однако, помимо острых радиационных симптомов, таких как судороги и выпадение волос, радиоактивные вещества оказывают более долгосрочное воздействие на здоровье, вызывая хронические сердечно-сосудистые и желудочно-кишечные заболевания, а также заболевания нервной системы, диабет и множество видов рака, таких как легкие, кожа. , грудь и живот.

Удаление ядерных отходов завершает список семи самых опасных профессий в энергетическом секторе.

Связанные компании

Quartzelec Ltd

Услуги вращающихся машин (до 600 МВт) | Подрядные услуги по ВН / НН

28 августа 2020

БаркерБилле

Промышленные вентиляторы для силовых установок

28 августа 2020

Инженер-электрик — карьера, должность, образование, работа и заработная плата

Как инженер-электроэнергетик, можно выбрать специализацию только в одной части инженерной области.Например, некоторые реакторы охлаждаются с помощью водяных систем, поэтому можно начать карьеру в качестве специалиста-гидротехника. Инженеры-химики, электрики и механики могут найти себе место в электроэнергетике. Другие специальности: специалист по охране труда и технике безопасности, инженер по КИПиА, инженер-технолог, руководитель проекта, инженер по качеству, оператор реактора.

Инженер начального уровня : От инженера начального уровня требуется выполнение широкого круга задач на электростанции.Роли и обязанности инженера-электроэнергетика включают помощь в разработке сложных планов поиска и устранения неисправностей для поддержки работы электростанции. Они также необходимы для мониторинга, оценки, повышения производительности и надежности систем и компонентов электростанции. Эти типы специалистов в области электротехники должны использовать системные индикаторы для мониторинга производительности или деградации оборудования, а также для выявления и проведения улучшений состояния материалов, включая прогнозирующую и ориентированную на производительность оптимизацию технического обслуживания.Инженеру-электрику начального уровня необходимы такие навыки, как гибкость во времена перемен, хорошие аналитические навыки и навыки принятия решений, способность последовательно соблюдать сроки и способность работать с другими. Также необходимо продемонстрировать трудовую этику. Средняя зарплата инженера начального уровня составляет рупий. 30,000-40,000 индийских рупий в месяц. Заработная плата может быть выше за счет премий и поощрительных компенсаций.

Технический оператор : Технический оператор электроэнергетики отвечает за технический контроль в сотрудничестве с остальной частью сменной бригады.Технический оператор электроэнергетики — это тот, кто перемещает управляющие стержни, запускает и останавливает оборудование, выполняет рабочие процедуры, проводит контрольные испытания и записывает данные в журналы. Эти типы специалистов-электротехников работают посменно. Ожидается, что технический оператор должен иметь подробные знания и понимание механических и электрических систем электростанции, технических спецификаций, государственных постановлений, а также рабочих процессов и процедур. Эти типы профессионалов в области электротехники должны уметь создавать творческие, а также эффективные решения для рабочих ситуаций и поддерживать высокие личные стандарты производительности, ответственности и профессионализма.Средняя заработная плата технического оператора составляет рупий. 50 000-55 000 в месяц. Фактическая оплата может быть выше из-за сверхурочной работы, бонусов и поощрительных компенсаций.

Старший технический оператор : Как старший технический оператор, один должен управлять электростанцией в соответствии со всеми правилами. Роли и обязанности старшего технического оператора включают безопасное и эффективное управление механическими, электрическими и ректорными системами из диспетчерской станции для обеспечения максимальной выработки электроэнергии в соответствии с нормативными требованиями.Эти типы инженеров-электриков должны быть осведомлены о государственных и федеральных постановлениях, руководящих принципах, средствах контроля и процедурах для защиты населения и заводских рабочих. Требуемые навыки — это способность внедрять и поддерживать эффективные методы планирования и эксплуатации, обеспечивающие максимально эффективную работу, способность контролировать работу станции, а также способность направлять и внедрять процедуры аварийной эксплуатации и составление отчетов о событиях. Средняя заработная плата старшего технического оператора составляет около рупий.65,000-70,000 в месяц. Фактическая оплата может быть выше из-за сверхурочных, премий и поощрительных компенсаций.

Старший инженер-электрик : Опытный инженер-электрик планирует и координирует программы и крупномасштабные инженерные проекты или несколько средних проектов, выступая в качестве технического специалиста в конкретной инженерной области. Роли и обязанности старшего инженера-электроэнергетика включают выполнение сложных технических и инженерных задач, а также выполнение независимых исследований, обзоров, исследований и анализов, а также поддержку технических проектов.

Старший инженер-электрик также обладает глубокими техническими знаниями для разработки, управления и реализации инженерных работ, связанных с безопасностью, надежностью, ремонтопригодностью и доступностью предприятия. Старший инженер-электрик должен обладать превосходными техническими знаниями в качестве многопрофильного технического руководителя или специалиста в конкретной дисциплине. Инженер-электрик старшего звена самостоятельно работает по специальности и активно передает знания другим.Средняя заработная плата опытного инженера-электроэнергетика составляет рупий. 90,000-1,00,000 в месяц. Фактическая заработная плата может быть выше из-за сверхурочных, премий и поощрительных компенсаций.

Что такое энергетика? (с иллюстрациями)

Энергетика — это преобразование энергии в мощность. Именно благодаря этому процессу мир может получать электричество и энергию. На протяжении веков инженеры пытались найти инновационные и рентабельные способы преобразования энергии в энергию.По этой причине это поле всегда будет с миром.

Энергетика — это просто отрасль техники, которая занимается распределением электроэнергии, хотя эта область также имеет дело с другими методами энергии, такими как гидроэнергетика. Энергетика не только занимается распределением электроэнергии, но также используется для создания различных устройств, которые можно использовать для полевых работ и выработки большего количества электроэнергии.Есть два конкретных источника мощности и энергии. Источники называются переменным током и постоянным током.

Переменный ток — это электрический заряд, который может изменять направление, в то время как постоянный ток может двигаться только в одном направлении.Энергетика пытается понять, как управлять этими токами энергии и сделать их более эффективными. У энергетиков опасное занятие, потому что они часто имеют дело с системами высокого напряжения и линиями электропередач с опасными уровнями мощности.

Один из самых интересных аспектов энергетики — это процесс использования других форм энергии для создания электричества.Энергетики обнаруживают, что другие природные ресурсы, такие как вода, солнце и ветер, могут быть использованы для производства электроэнергии. Эти открытия привели к тому, что инженерное дело расширило свои отрасли, так что каждому источнику энергии можно было уделить особое внимание и изучить.

Еще одним направлением энергетики является проектирование и строительство электрических сетей.Они часто необходимы для городского развития и жизненно важны для инфраструктуры каждой страны. Экономическое процветание страны часто проявляется в ее инфраструктуре и сложности ее электросетевой системы.

В большинстве стран есть электросеть, которая используется для управления сетью линий электропередач.Эти линии необходимы для повседневной деятельности, которую многие люди считают само собой разумеющейся. Многие люди даже не осознают важность энергетики, если не происходит сбоев в электроснабжении. Энергетики не только проектируют и строят электросетевые системы, но и ремонтируют, обслуживают и модернизируют электростанции. Энергетика работает рука об руку с промышленными предприятиями, государственными учреждениями, коммунальными предприятиями и природоохранными агентствами, чтобы определить, как будет обеспечиваться электроэнергия людям.

Инженер-энергетик: Профессии в Альберте

Энергетики отвечают за безопасную и эффективную эксплуатацию и техническое обслуживание промышленного оборудования, производящего электроэнергию.Сюда входят котлы, паровые и газовые турбины, генераторы, газовые и дизельные двигатели внутреннего сгорания, насосы, конденсаторы, компрессоры, сосуды высокого давления и соответствующие средства управления. В крупных промышленных или строительных комплексах они могут отвечать за отопление, кондиционирование, вентиляцию, охлаждение, пожарные системы и системы управления зданием.

Обязанности варьируются от должности к должности. Как правило, энергетики контролируют, запускают, останавливают и отслеживают работу котлов и сопутствующего оборудования.Они могут использовать автоматическое или ручное управление или компьютеризированные системы. Их также:

• Убедитесь, что соблюдаются правила техники безопасности и другие применимые правила.
• Контролировать сигнализацию, датчики и другие инструменты, связанные с производственными операциями
• Устранение неполадок и принятие корректирующих мер для предотвращения отказов оборудования или системы
• Изолировать и заблокировать оборудование механически и электрически для проверки и ремонта
• Обеспечить максимальную эффективность оборудования и процессов
• Взять химические тесты котельной воды и других технологических проб, интерпретировать их и определить подходящую химическую обработку
• Помощь в разработке процедур эксплуатации, технического обслуживания и безопасности
• Подготовить оборудование к техническому обслуживанию и проверке (с помощью выключения, блокировки и перезапуска)
• Вести ежедневный журнал операций по эксплуатации, техническому обслуживанию и безопасности
• Расследование происшествий, связанных с безопасностью, и составление отчетов о них
• Писать отчеты о работе завода и давать советы по эксплуатационным вопросам для повышения производительности завода
• Работа с внешними агентствами, консультантами и подрядчиками, например консультирование проектировщиков по деталям работы оборудования для достижения оптимальной производительности

Промышленные предприятия и строительные работы часто автоматизированы для повышения эффективности производства и безопасности.На некоторых станциях старшие инженеры-энергетики могут работать в диспетчерской, анализируя проблемы и принимая меры для обеспечения непрерывной и надежной работы оборудования и систем. Иногда они переключаются с автоматического на ручное управление, чтобы исправить проблемы и обеспечить безопасность персонала и оборудования.

инженеров-электриков на моем следующем шаге

Инженер-конструктор, инженер-электрик, инженер-проектировщик, инженер-испытатель

Любой, кто когда-либо сталкивался с серьезным отключением электроэнергии, понимает, насколько важно электричество для нашей повседневной жизни.В наших домах и городах…. электричество питает даже устройства в наших карманах. Именно здесь на помощь приходят инженеры-электронщики и электрики. Инженеры-электронщики проектируют и тестируют электронные устройства… от портативных музыкальных плееров до систем глобального позиционирования и компьютерного оборудования. Они контролируют производство устройств, а также могут их устанавливать и обслуживать. Они тестируют спутники, системы полета и вещательное оборудование. Инженеры-электрики обслуживают электрические сети, обеспечивающие электроэнергией страну. Они также разрабатывают и устанавливают электрическое оборудование, такое как двигатели, навигационные системы и оборудование для выработки электроэнергии.Кроме того, они обеспечивают эффективную работу электрических систем автомобиля. Работа сложна и требует большого внимания к деталям и умения решать проблемы. Они должны уметь интерпретировать технические руководства и понимать правительственные инструкции. Обращение с электричеством может быть опасным, хотя соблюдение правил техники безопасности предотвращает большинство несчастных случаев. Эти инженеры почти всегда работают в команде, поэтому коммуникативные навыки необходимы, особенно при общении с людьми, незнакомыми с этой областью. Инженеры-электрики и электронщики должны иметь степень бакалавра в данной области.Лицензия профессионального инженера или высшее образование могут улучшить перспективы трудоустройства кандидата. Если вы ищете перспективную карьеру … электротехника или электроника может быть … отличной идеей.

Чем они занимаются:

Исследовать, проектировать, разрабатывать, тестировать или контролировать производство и установку электрического оборудования, компонентов или систем для коммерческого, промышленного, военного или научного использования.

На работе вы бы:

• Использование компьютерного программного обеспечения для проектирования или проектирования или оборудования для выполнения инженерных задач.
• Подготовьте технические чертежи, спецификации электрических систем или топографические карты, чтобы обеспечить соответствие установки и эксплуатации стандартам и требованиям заказчика.
• Общайтесь с инженерами, заказчиками или другими людьми для обсуждения существующих или потенциальных инженерных проектов или продуктов.

Техника и технологии Разработка продуктов и услуг компьютеры и электроника Математика и естественные науки арифметика, алгебра, геометрия, исчисление или статистика физика Искусство и гуманитарные науки Промышленные или сельскохозяйственные товары Производство и сбыт продукции

Базовые навыки слушать других, не перебивать и задавать хорошие вопросы чтение информации, связанной с работой Решение проблем обнаружение проблемы и поиск лучшего способа ее решения Люди и технологические системы измерение того, насколько хорошо работает система и способы ее улучшения выясняя, как система должна работать и как изменения в будущем повлияют на нее

Устный слушайте и понимайте, что говорят люди прочитать и понять что написано Идеи и логика уведомление о возникновении проблем использовать правила для решения проблем Математика сложение, вычитание, умножение или деление выбрать правильный тип математики для решения задачи

Людям, заинтересованным в этой работе, нравятся занятия, которые включают идей, размышлений, и выяснение вещей. Они преуспевают в работе, где требуется: Аналитическое мышление Внимание к деталям Стойкость Целостность Достижения / усилия Сотрудничество

Вы можете использовать подобное программное обеспечение в работе: Аналитическое или научное программное обеспечение Minitab MathWorks MATLAB Программное обеспечение для обработки текстов Microsoft OneNote Microsoft Word Программное обеспечение САПР для автоматизированного проектирования Autodesk AutoCAD Civil 3D Autodesk Revit

.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт