Если кушать 1 раз в день на сколько можно похудеть – отзывы похудевших, на сколько возможно, если кушать только 1 обед за сутки, правила диеты на неделю

На сколько можно похудеть если есть 1 раз в день??? За месяц. ((((Без отговоров))))

Примерно на 10-15 кг, если порции будут по 200-300 г. Через несколько дней объем желудка сократится, и по многу есть Вы потом просто не сможете, будете быстро наедаться. В течении дня пейте много жидкости, иначе сильно поплохеет. Если же Вы намереваетесь за 1 прием пищи съесть и первое, и второе блюдо — то так похудеть не получится, даже наоборот, ещё килограммы наберёте.

скорей поправишься, чем похудеешь

Ну если есть 1 раз в день, то 100% можно похудеть на смерть. Просто не еш соленое, сахар, хлеб, олию и майонез.

Можно вообще не похудеть, смотря как поесть! 🙂

смотря что есть и сколько за раз. если пища очень колорийная, то не на много, а если есть чтобы выжить, то существенно. и вообще этим делом надо заниматься когда организм уже привыкший к данному режиму.

Если без отговоров — ни насколько! Устраивает такой ответ ? Худеют не от «сколько раз», а от «сколько» вообще. Если за раз натрескаешься, как за 3, то от чего худеть? А ещё худеют от того, когда расход калорий превышает поступление. А ещё, когда диета, нельзя испытывать чувство голода. Короче, ешь 4 р. в день, дробные порции, после19.00- яблоко, кефир. Много двигаться, например, ходить пешком мин .2 часа в день бодрым шагом.

В не в том направлении думаете, так у вас гастрит разыграется и язву можно получить. Диетологи советуют есть по 5-6 раз в день, но маленькие порции.

если так будешь питаться то заболит поджелудочная, что потом приведет к диабету. прочитай лучше как похудеть без диет.

будешь есть один раз в день-будет застой желчи, заработаешь проблем со здоровьем-есть нужно часто и очень мало до 6 раз в сутки

Что же вы за невежественная деревенщина? ! Чтобы похудеть нужно есть, это всем уже объяснили. Нужно есть 5-6 раз в день, спортом заняться и пахать в семь потов. Если похудеть действительно хотите.

Худеть нужно правильно! Не вздумайте такое вытворять! Ешьте по 5 раз в день маленькие салатики, вареную курочку и т. д. + физ. упражнения то что самое большое то и нагружай сильнее

Добрый день! Я не рекомендую разные диеты, они не безопасны и однобоки! Важно в рацион включить правильное питание -80% успеха и правильный тренировочный процесс -20% успеха! А все в комплексе дает результат! Сам получил тот результат, который нужен мне! Интересно -заявку на эл. адрес: [email protected] Подскажу!

Так за сколько можно похудеть питаясь один раз в день? / страница 8

9-дневная кефирная диета

1-3 день √ 1% кефир в любом количестве, 100 г отваренного, несоленого риса.
4-6 день √ 1% кефир в любом количестве, 100г отваренного несоленого куриного филе.
7-9 день √ 1% кефир в любом количестве.
свежие яблоки в любом количестве.
Диета избавит вас от лишних 8-9 кг. Из этой диеты надо выходить постепенно. Нельзя резко в большом количестве начинать есть калорийные продукты.
5-дневная кефирная диета
7:00 √ несладкий чай
9:00 √ средняя тарелка тертой моркови, заправленная растительным маслом.
11:00 √ 200 г отварной белой курятины, или говядины.
13:00 √ яблоко.
15:00 √ 1 сваренное вкрутую яйцо.
17:00 √ яблоко.
19:00 √ черносливы, 10 шт.
21:00 √ стакан кефира, таблетка ╚Йод-Актив╩
Основное требование диеты √ строгое соблюдения времени приема пищи. Можно сбросить до 5 кг. Недельная кефирная диета
1 день √ 1,5 л кефира и 5 отварных картофелин.
2 день √ 1,5 л кефира и 100 г отварного куриного (лучше белого) мяса.
3 день √ 1,5 л кефира, и 100г отварного нежирного мяса ( лучше телятина или говядина)
4 день √ 1,5л кефира и 100г отварной нежирной рыбы.
5 день — 1,5 л кефира и овощи с фруктами (кроме винограда и бананов которые слишком высококалорийны).
6 день √ 1,5-2 л кефира.
7 день √ минеральная, лучше негазированная вода в любом количестве.
Все продукты должны быть приготовлены без сахара и соли. Количество сброшенных килограммов, зависит от индивидуальных особенностей организма. Диету следует повторять не чаще 1 раза в 2-3 месяца. Дневная норма кефира должна выпиваться по стакану с интервалом в 3-4 часа. Кефир не обязательно должен быть одинаковым, можно например, утром выпить обычный нежирный кефир, затем бифидокефир, а к вечеру √ фруктовый. Можно выпить воды. Лучше купить в магазине бутылку минеральной, или обычной питьевой воды, также можно пить родниковую воду. Нельзя пить чай и кофе.

Если есть один раз в день ,на сколько можно похудеть за месяц???

кошмар…. гастрит в лучшем случае обеспечен!!!!

диеты не часто помогают, вроде похудела — а потом опять набрала вес. лучше физических упражнений, танцев, йоги, и т. д. ничего нет.

Это зависит от того — сколько раз в день вы будите какать…

я считаю, что гораздо действеннее есть все только в маленьком количестве и маленькими порциями.

ну вы сгоните много, но потом, когда вам это надоест, нужно праисльно выйти из голодовки, а то наберёте в два раза больше я не могу вам сказать на сколько, потому что ни ваш рост, ни вес не знаю если вы полная и у вас много лишнего — то похудеете на прилично. а вообще по-любому сильно похудеете, но главное помните не сорваться!!

Да как вы не поймёте, что таким питанием здоровье гробите своё. Если ничем не болеете, то есть надо всё по немногу. И двигаться физически не запрещено.

Быстрые диеты не к чему хорошему не приводят. Потом всё равно поправляешься. Запасись терпением, и найди для себя, что нибудь, более длительное. Может быть раздельное питание. Сладкое отдельно от всего тоже можно есть. Сразу 2-3 кг теряешь. Почитай Поля Брега. Ещё во время месячных не ешь сладости. Теряешь ровно 1кг за 3-5 дней, но он потом и не набирается. Пол года -6.

Во-первых, это неправильно, сбросишь ты кг8-10,но потом с лихвой наберёшь. Лучше всего, устраивай себе 2 раза в неделю разгрузочные дни подряд, затем раздельное питание, ужин за 4 часа до сна и поверь, медленно, но уверенно будешь терять в месяц до 5 кг.

вешу 90кг пузо растет ем 1 раз в день и хоть бы хны ничего не убавляется хотя работаю как вол

на ск ты похудеешь — не знаю, а вот на сколько угробишь здоровье — догадываюсь. Попробуй для начала не есть после 19.00. А вообще к врачу сначала, узнать причины твоей полноты. Лечить надо причину, а не последствия.

прекрасно! Какие результаты? Почему не написали?

один раз в день — мало. . это стресс для организма, а он за это отомстит.. . и свое не отдаст, и потом еще прибавит

Чтобы похудеть надо МНОГО есть !!!Только знать надо, ЧТО есть.

Похудею ли я если буду есть один раз в день?!)

да, но потом очень быстро все вернется

Да. Но не сможете :з

Нет. Питаться надо часто, но мало

Смотря что кушать. Похудеть хочешь? Это очень просто. зы. Один раз в день кушать полезно. ЖКТ разгружается и отдыхает организм. Важно, не пихать в него мясомолочные и прочие нездоровые, термически обработанные продукты.

Нет смотря как устроен человек!

если Вы будете есть меньше, тогда безусловно похудеете.

Похудеть то можно, но желудок угробите и потом ещё больше наберете. Если хотите сбросить — лучше чаще кушайте но понемногу. А если быстро надо — можно сундучок попробовать «Худеем за неделю», за одно и к правильному режиму привыкните.

это смотря какой этот один раз и какой образ жизни — можно валятся на диване целыми днями и раз в день нажраться до отвала, тогда не похудеете. даже поправитесь если активны — то наоборот .. короче вариантов масса.

Язву хочешь—можешь так питаться!

Когда мы едим один раз в день и много-то все лишнее (организму много еды не надо) откладывает на прозапас, т. е. в жир, Вы начнете толстеть, а когда маленькими порциями, то переваривается все сразу и до отложений дело не доходит

диета МАКРОБИОТИКА ДЗЭН. Это японская система питания. Включающая 80% злаки 10% овощи орехи 10% мясо. Также едят фрукты, мясо рыбье в основном. В основе еды злаки каши из овсянки, риса, гречки, пшено, пшеница, перловка. Так как они богаты волокнами, микроэлементами и витаминами. Цельные зерна выросшие под солнцем впитали все богатство природы. Поэтому полезны и неободимы. Они едят в основном их, поэтому японцы одна из здоровых наций. Также от них не толстеешь посмотри на японцев они худющие и быстро двигаются и здоровы. Сам питался так чтоб поправить здоровье сбросить вес. Очень все вкусно и никаких проблем с здоровьем. был худющим. Для похудения самая лучшая и безвредная система питания

Нет, нет и нет! может произойти либо истощение организма (если есть 1р и мало) А если покушаешь от души, то он все приберет про запас Так, что выход один, ешь и худей

один раз, в течение всего дня )) Мы летом на даче ели одну нормальную еду, на ужин (гриль, рагу, рыба..) , а в течение всего дня легкие перекусы: утром кофеёк с парой кусочков сыра, днём огурчик-помидорчик. Пару кг ушло за лето.

не вздумай такое творить, недостаток белка организм будет восполнять переваривая твои мышцы, ты похудеешь — да и мышцы твои превратятся в пластилин.

Недавно встретила одну старую подругу которую не видела больше года наверное. Какого же было мое удивление когда вместо излишнего веса я увидела стройную фигуру. Оказывается она ездила в Таиланд по новый фитнес программе «Интенсив» 25+ , решила сама попробовать и осталась довольна, кроме того что оболдено одохнула и похудела на 5 кг еще и наслаждалась пятиразовым питанием. Вот сайт ledi-dieta com

Можно ли худеть, если кушать один раз в день? На сколько можно похудеть за месяц таким образом?

нет это вредно, надо кушать 5-6 раз в день малыми порциями

я пробовал чуть не сдох и не худается никак

Вы что так нельзя. Вот уже выше комментарий правильно написали. Кушать полезную еду, и конечно тренировки

так вы не похудеете

Нельзя. Худеть лучше, исключая жареные продукты, булки, уменьшая (чуть — чуть) порцию и совмещая с аквааэробикой

Нельзя пропускать приемы пищи, будет только хуже. Нужно кушать регулярно, но употреблять правильную низкокалорийную еду: <a rel=»nofollow» href=»http://lilove.ru/publ/krasota_i_zdorove/zdorovaja_i_poleznaja_eda/3-1-0-323″ target=»_blank»>http://lilove.ru/publ/krasota_i_zdorove/zdorovaja_i_poleznaja_eda/3-1-0-323</a>

Можно. Но не всем это удаётся.

Безусловно, нет никакой пользы для здоровья от того, чтобы есть один раз в день. Природой предусмотрено, что питание не всегда бывает регулярным. Но оно должно быть стабильным большую часть времени. Если же вы каждый день страдаете от голода, а затем набиваете живот огромными объемами пищи, это ведет к следующим последствиям: 1. Постоянно перегружается поджелудочная железа большими объемами пищи. Ей приходится секретировать много ферментов. Перенапряжение органа может спровоцировать начало хронического панкреатита у людей, которые к нему склонны генетически. Особенно опасно практиковать такой режим питания пациентам, страдающим желчнокаменной болезнью. У них риск панкреатита значительно выше. 2. Желудок долго пустует. Время от времени возникающие мысли о еде стимулируют выброс желудочного сока. Это плохо отразится на состоянии здоровья людей, страдающих гастритом, язвенной болезнью желудка, гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, эзофагитом. 3. При длительном соблюдении диеты желудок постепенно растягивается. Это приводит к усилению аппетита, а объемы поглощаемой за один раз пищи становятся все больше. В результате после окончания диеты человек довольно быстро наберет вес. У него останется привычка к перееданию, что наверняка плохо отразится на фигуре в будущем. 4. Постоянное чувство голода приводит к тому, что обмен веществ у человека замедляется. Его организм полагает, что наступил голодный период, а имеющиеся ресурсы следует экономить до лучших времен. Это замедляет темпы похудения. После возвращения к прежнему рациону метаболизм еще некоторое время остается замедленным, что способствует повторному набору веса. 5. Нарушается пищевое поведение. Постоянное чувство голода делает человека жадным к еде. В будущем он может приобрести привычку к перееданию. В результате ожирение будет прогрессировать еще большими темпами. Источник: FoodLover.Ru

Килограмма на 2-3

ну смотря что есть и сколько там калорий одно дело если вы будите есть обычный завтрак (обед/ужин) на калорий 500 или всё 1500 за один присест

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты плохо влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне был нужнен точно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне посоветовала заказать препарат <a rel=»nofollow» href=»https://ok.ru/dk?cmd=logExternal&amp;st.cmd=logExternal&amp;st.link=http://mail.yandex.ru/r?url=http://zdorove1.ru/sb&amp;https://mail.ru &amp;st.name=externalLinkRedirect&amp;st.» target=»_blank» >посмотреть можно здесь</a> Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, я вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав <a rel=»nofollow» href=»https://ok.ru/dk?cmd=logExternal&amp;st.cmd=logExternal&amp;st.link=http://mail.yandex.ru/r?url=http://zdorove1.ru/sb&amp;https://mail.ru &amp;st.name=externalLinkRedirect&amp;st.» target=»_blank» >этот препарат</a> на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий <a rel=»nofollow» href=»https://ok.ru/dk?cmd=logExternal&amp;st.cmd=logExternal&amp;st.link=http://mail.yandex.ru/r?url=http://zdorove1.ru/sb&amp;https://mail.ru &amp;st.name=externalLinkRedirect&amp;st.» target=»_blank» >вот он здесь</a> ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на ходу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. <a rel=»nofollow» href=»https://ok.ru/dk?cmd=logExternal&amp;st.cmd=logExternal&amp;st.link=http://mail.yandex.ru/r?url=http://zdorove1.ru/sb&amp;https://mail.ru &amp;st.name=externalLinkRedirect&amp;st.» target=»_blank» >заказывали здесь http://health-002.ru</a>

если кушать один раз в день и мало, без хлеба, на сколько кг можно похудеть за месяц?

Да не мучьте Вы свой организм так!!!! Надо просто питаться правильно и приучить свой организм к выводу ненужного. Ведь здоровое питание это не диета, а стиль жизни. Похудение больше 8 кг в месяц приведет к тому, что килограммы вернутся с друзьями. :-(( Попробуйте исключить полностью тесто, сахар и крахмал. И не есть после 8. Молочные продукты не более 200 гр. в день, а фруктов не более 400. Овощей и воды без счета.

может и похудеешь, но оч вредно так худеть и бесполезно — лучше по чуть-чуть — зато Эффективно и не вредит твоему здоровью!) Удачи=)

1. Худеть лучше правильно питаясь и занимаясь спортом 2. Все индивидуально 3. С голода и пухнуть можно.

Сначала похудеете, а потом опять наберете !

Поищите в поисковике диету от екатерины Миримановой! Вообще! Супер! Ни в чем не отказывая люди худеют по 10 кг в месяц!

так только желудок загробишь, кушать надо 5 раз в день, но понемногу, тогда похудеешь, + исключить все жирное, сладкое, печеное, соленое и острое

Так нельзя делать!! ! нужно есть понемногу несколько раз в день

Если кушать один раз в день даже много хлеба, жаренного, жирного, сладкого но до 10 ч. то можно похудеть на 10 кг. (проверил лично)

А рлтомм долго-долго восстанавливать здоровье. И вес вернется — с большлй прибавкой. У меня минус 18 ег за полгода. Держится 3 года.

есть такая диета — я ей пользуюсь и результат ощутимый, буквально за неделю 10 кг лишнего жира!!!! моя девушка в восторге!!! ! все просто на завтрак пельмени и гречка с тушенкой, на ужин водка пиво и картошка в масле…. а между этим 10 часов работы на высоте в 20 метров таскать поебень в 3 которая весом до 120 килограмм…

из личного опыта спортсменки с 13 летним стажем скажу так, менять нужно не питание а образ жизни) ) от себя советую только физ нагрузки. это проверено годами, а по поводу питания раз в день — больной желудок зачем тебе??

Все говорят, что если сбросить вес быстро, то он вернется!!! ЭТО ВСЕ БРЕД ЧИСТОЙ ВОДЫ. Я в 13 лет весил 87 килограмм, решил сесть на диету ( ел 1 раз в день где-то по 200 грамм еды и пил литра по 3 воды), в итоге сбросил за 3 месяца 30 кг ( вес стал 57 кг), сейчас мне 16 лет и вешу и не много и не мало ( 61 кг ), обвисла кожа ( сразу говорю, быстро худеете- готовьтесь к обвисшей коже ), со след недели иду в качалку. Так в чем суть, делайте как считаете нужным, главное аккуратно ( очень сильно не утомляйте свой организм )

Ответы@Mail.Ru: Ем один раз в день с целью сбросить вес уже 2 месяца

Это не лучший вариант! Вы вводите организм в стресс.. . Кушать нужно 3-4 раза в день! А худеть нужно под контролем диетолога!

Так худеть нельзя. Слабеет организм, понижается иммунитет и присоединяются различные заболевания. А слабость и субфебрильная температура приводит к туберкулёзу.

надо исключить сахар, хлеб. И обедать не до насыщения лучше разбить на 2-3 раза понемногу. А вообще это конечно издевательство над собой, тем более потом се это наберется и уже на много быстрее. Оганизм сигнализирует температурой: не занимайся….

Лучше кушать по немногу пять-шесть раз в день. Нет стресса для организма и худеть не перестаните и чувствовать себя будете прекрасно.

если Вы конечно хотите потерять через годик желчный пузырь…

Уже отразилось! Вялая, слабая, иммунитет снижен. На всякую ерунду жизнь тратить не жалко? И ради чего собственно? Не в питании тут дело, а постоянном недовольстве собой. Любить себя надо. Кстати много зеленого чая пить вредно — при таком рационе можно заработать язву. С наступающим!

есть надо тогда, когда хочется и столько сколько хочется но не забывайте, что у этой фразы есть два подтекста ответить наваш вопрос возможно только при знании ещё нескольких факторов похудение это прежде всего расход каллорий, о которых вы не написали и действительный ваш вес и рост температура врядли будет повышаться от потери веса, скорее наоборот

вредно. Вы похудеете, но такое питание нанесет большой вред здоровью.

А витрум-это витамины? попробуйте по три- четыре фрукта в день где то недельку, а потом лучше кушать с утра-вы запускаете скорость пищеварения. а на счет температуры действительно, обратитесь к врачу

Нормальное питание! Температура и слабость не из-за этого.

Так питаться нельзя, это стресс для организма и потеряные кг вернуться быстро. Нужно питаться раздельным питанием или диетами под просмотром диетолога. Спорт и после диеты — здоровое питание. А кушать 1 раз день вредно и метаболизм замедляеться и организм портите.

Надо наоборот питаться часто и помаленьку! 4-5 раз в день и порция-содержимое одного граненого стакана. Без добавок. Конечно, вредно. Организм испытывает стресс.

я тоже так ем… чувствую себя хорошо… только завтрак у меня понасыщенее, а то на работе потм в животе бурлит… организм настолько привык, что я есть после 4 часов вообще не хочу… не терплю, а не хочу…

кушать нужно 5-6 раз в день малыми порциями

Суворов так питался. Только обед.

для меня настоящим открытием оказалась <a href=»/» rel=»nofollow» title=»15907216:##:minus60t»>[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]</a> нормальная, здоровая, постепенная, без постоянного подсчета калорий и необходимости отказываться от любимых продуктов, как это часто бывает. А в сочетании с бодифлексом просто творит чудеса

Голодать или мало есть вредно… будете потом быстро набирать (организм стресует и запасает в прок) Лучше перейти на активный образ жизни + правильное питание. Еще возьмите в помощь вот это <a href=»/» rel=»nofollow» title=»50255128:##:https://new.vk.com/skinnytea»>[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]</a> сбросите и закрепите результат.

Я ем 1 раз в день, очень маленькой порцией. Я ем в 17:00 и ем может бутерброд с сыром и без колбасы (т. к я вегетарианец не еммясо, рыбу, яйца) выпью кофе вместе с этим и я голодаю весь остальной день. Очень стремительно начала сбрасывать вес буквально за 3 месяца я похудела на 13 кг. Я весила 49кг при росте 151 см, сейчас я вешу 36 мама говорит что мне не далеко от анорексии осталось

Автор, ну что как у вас дела потом были?

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о