Если температура 35 что это значит: Пониженная температура тела — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

Содержание

Опасность простуды. Пневмония может проходить и при низкой температуре тела | ЗДОРОВЬЕ: Медицина | ЗДОРОВЬЕ

Каких вирусных заболеваний стоит опасаться в нынешний сезон простуд? Как от них защититься? И ещё очень страшно заболеть пневмонией. Можно ли её подхватить, например, в торговом центре или она развивается как осложнение после гриппа или ОРВИ? Что нужно делать, чтобы ею не заболеть, рассказал корреспонденту «АиФ Тверь» главный внештатный эпидемиолог Министерства здравоохранения Тверской области Александр Раздорский.

Александр Раздорский: Пневмония может быть осложнением после гриппа, а может иметь бактериальное происхождение. Возбудители инфекционных болезней, вызывающие её развитие, как правило, передаются воздушно-капельным путём. Лечение также зависит от возбудителя: если это бактерия, пациенту назначают антибиотики, вирусную, соответственно, лечат противовирусными средствами. Задача врача — назначить пациенту препарат, к которому бактерия или вирус наиболее чувствительны.

Внебольничной пневмонией часто заболевают дети. Находясь в организованном коллективе, где высокая интенсивность контактов, ребёнок легко может заразиться или заразить других при наличии у него признаков инфекционного заболевания.

Сергей Диваков, «АиФ Тверь: Как понять, что началась пневмония, если она может протекать даже при низкой температуре?

— Если ни с того ни с сего у вас поднимается температура, даже до 37,5 градуса, это уже должно насторожить. Развитию пневмонии предшествуют симптомы простуды: лихорадка, першение и боль в горле, кашель. Но будут и другие признаки: слабость, одышка, боль в груди. Наличие этих симптомов является достаточным поводом для обращения за медицинской помощью. Врач на приёме проведёт осмотр и при необходимости назначит дополнительные методы обследования, например, рентген лёгких или анализ мокроты. Не нужно самому бежать на рентген, если, например, появился кашель. Рентгенолог не терапевт и не врач-инфекционист, его задача — описать снимок. Решение о том, пневмония это или нет, принимает лечащий врач.

Какая профилактика?

— При пневмонии обязательно ложиться в больницу?

— Это зависит от тяжести состояния. Решение о госпитализации в стационар или лечении амбулаторно принимает лечащий врач. При нахождении на амбулаторном лечении больному нужно максимально ограничить контакты с окружающими, питаться из отдельной посуды, носить маску.

— Можно ли уберечься от пневмонии?

— На сегодняшний день существует два вида профилактики: специфическая и неспецифическая. В первом случае речь идет о вакцинации против вирусов гриппа или пневмококка как одного из основных бактериальных возбудителей пневмонии. Прививка от гриппа очень важна, так как не только защищает от вирусов гриппа, но и позволяет избежать развития такого осложнения, как пневмония. Однако от микоплазменной пневмонии вакцины не существует. Чтобы уберечь себя от болезни, нужно использовать маски, обрабатывать руки, в том числе и антибактериальными салфетками, особенно после посещения медицинских организаций и мест массового скопления людей, к примеру, торговых центров. В помещениях следует соблюдать режим проветривания и поддерживать оптимальную температуру.

— Основные возбудители болезней в этом году — вирус парагриппа и микоплазма. Чем они опасны?

За первые недели ноября острыми респираторными вирусными инфекциями в Верхневолжье заболели более 7 500 человек, из них 4 700 — дети. — Микоплазма — бактериальная инфекция, поражающая верхние дыхательные пути. Как правило, она вызывает назофарингит или трахеобронхит, но может привести к развитию микоплазменной пневмонии. В последнем случае состояние больного бывает достаточно тяжёлым. Что касается парагриппа, то это вирусная инфекция, которая протекает как обычная простуда. Для неё характерны повышение температуры и общее недомогание. Чтобы человек поправился, чаще всего достаточно обычного симптоматического лечения, но под обязательным врачебным контролем. Есть немало примеров, когда люди, занимаясь самолечением, запускали заболевание.

— Прошлый сезон прошёл для Тверского региона очень тяжело. Пять человек из Кашинского района умерли от двусторонней пневмонии. Как избежать подобных случаев?

— Двусторонняя пневмония явилась осложнением гриппа. Причиной такого исхода послужило позднее обращение за медицинской помощью и отсутствие профилактических прививок. Самая эффективная профилактика таких ситуаций — вакцинация. В этом году она идёт полным ходом. По плану мы должны привить более 40% населения области. В первую очередь вакцинации подлежат те, кто входит в группы риска. Это дети, призывники, студенты, медработники, преподаватели, люди старше 60 лет. Сюда же относятся пациенты с хроническими заболеваниями, в том числе метаболическими нарушениями, например, с сахарным диабетом и другими. Иммунитет вырабатывается в среднем две недели. Но на самом деле сделать прививку можно и в разгар эпидемического сезона. Штаммы гриппа сменяют друг друга. Как правило, сначала приходит одна разновидность вируса, потом другая. Поэтому, прививаясь в начале или середине эпидемического сезона, есть шанс защититься от того варианта вируса гриппа, который придёт в феврале или марте.

Что есть в районах?

— Могут ли врачи в районах самостоятельно справиться с любыми осложнениями болезни и трудными ситуациями?

В этом году в России ожидают циркуляцию четырёх штаммов гриппа: А, h2N1, h4N2 и B. — Врачи районных больниц и поликлиник имеют достаточную квалификацию и необходимые знания, для того чтобы эффективно бороться с проявлениями гриппа и других острых респираторных заболеваний. С целью диагностики широко применяются лабораторные методы исследования. В регионе имеется достаточное количество больничных коек, на случай, если человеку потребуется госпитализация. При пневмониях важно контролировать уровень насыщения организма кислородом, для этого есть пульсоксиметры. Тяжёлых пациентов следует отправлять на лечение в областной центр — санавиацией или на «скорой помощи». В областной клинической больнице есть аппарат для экстракорпоральной оксигенации. Его применяют, чтобы обеспечить организм человека кислородом, минуя дыхательные пути. Таким образом, обеспечена готовность как к экстренным случаям, так и к эпидемическому сезону в целом. Наша задача — чтобы он прошёл в регионе спокойно.

Смотрите также:

Температура тела у пожилого человека, нормальная, низкая, высокая

Температура тела — один из показателей, по которому судят о здоровье человека. Многие серьёзные недуги проходят бессимптомно, и только колебания цифр на градуснике сигнализируют о наличии проблем. Слишком высокая или низкая температура у пожилого человека служит поводом для тщательного обследования.

Показатель температуры может варьироваться в зависимости от возраста и пола. Кроме того, температура меняется воздействием таких факторов как погода, время суток. Например, базальная температура, достигаемая во время отдыха, всегда ниже дневной. Имеет значение и способ измерений. Показания электронного градусника могут незначительно отличаться от ртутного.

Семьям, где есть престарелые родственники, следует разобраться: какие симптомы безопасны, а какие служат поводом для незамедлительного обращения к врачу.

Температурные нормы

Норма температуры тела у пожилых людей составляет 36,6 ºС, как у любого взрослого человека. Колебания шкалы термометра в пределах 0,5-1 градуса не должны беспокоить пенсионера.

Часто в преклонном возрасте температура тела чуть ниже нормы, что тоже не является отклонением. Стоит учесть, что если в состоянии покоя показания градусника равны 35,8-35,9 ºС, то и отклонения нужно считать от этой границы.

Выход показателей за рамки 36-37 градусов — повод обследовать организм. Если у пожилого человека температура 39 градусов и выше, стоит немедленно обратиться к врачу или вызвать скорую помощь. Критически высоким показателем считается 42 ºС. Это температура, при которой начинаются разрушения в тканях мозга.

Старики менее чувствительны к перепадам жары и холода, поэтому забота об их здоровье ложится на плечи родных и близких. Если на вашем попечении находится престарелый родственник со слабым здоровьем, не забывайте регулярно измерять температуру его тела.

Причины повышения температуры

Состояние, при котором температура тела повышается на 1-1,5 градуса и выше, называется гипертермией. Перегрев может быть симптомом воспалительного процесса, вирусной инфекции или травмы.

Лихорадкой часто сопровождается ОРВИ, ангина или грипп. При бактериальной инфекции симптом держится, как правило, не более 5 дней. Выявить вирусное заболевание можно по сопутствующим проявлениям: общая слабость, насморк, кашель, потеря аппетита.

Опасный симптом — высокое давление. Гипертония в совокупности с гипертермией может служить признаком опасных изменений в организме. Жар и давление часто возникают при патологиях:

  • Гормональный сбой;
  • Паническая атака;
  • Сердечный приступ;
  • Почечная недостаточность.

Поставить точный диагноз и назначить лечение в таком случае может только врач.

Что делать, если другие симптомы отсутствуют

Гораздо сложнее определить причину недомогания, если у пенсионера нет других жалоб. Высокая температура у пожилых людей без прочих симптомов может быть вызвана следующими заболеваниями:

  • Нарушения в работе щитовидной железы;
  • Воспалительные процессы в тканях, артрит, ревматизм;
  • Образование злокачественной опухоли;
  • Кишечная инфекция;
  • Воспалительные процессы в ЖКТ;
  • Гепатит;
  • Туберкулез;
  • Простатит, и другие.

Если у пациента жар, но нет никаких признаков простуды, значит его иммунитет ведёт борьбу с каким-то скрытым недугом. Выявить причину помогут анализы крови, мочи, желчи.

Причины понижения температуры

Состояние больного, когда температура тела понижается, называется гипотермией. Это явление встречается реже, чем гипертермия, и чаще всего появляется на фоне переохлаждения. Замедленные биологические процессы у стариков мешают объективно оценить погодные условия и собственное самочувствие. В результате обычной прогулки опускается температура тела, что ведёт к общему снижению иммунитета и развитию простуды.

Другие причины:

  • Сахарный диабет;
  • Почечная недостаточность;
  • Нарушение работы ЦНС и терморегуляции;
  • Ослабление организма на фоне тяжёлого заболевания;
  • Химиотерапия.

В медицине разделяют несколько стадий гипотермии. Показания градусника в рамках значений 35-36,5 ºС считают пониженными, но не критичными. Температура ниже 35 ºС у пожилого человека — болезненное состояние, гипотермия.

Пограничное значение между лёгким ознобом и серьёзной угрозой жизни равно 32 градусам Цельсия. Именно этот показатель разделяет стадии гипотермии на среднюю и тяжёлую.

Критическим показателем считается понижение до 25-27 ºС.

На что обратить внимание

Для представителей старшего поколения скачки температуры в 1,5-2 ºС — серьёзный удар по системе кровообращения, обмену веществ, ЦНС, мозговой деятельности. Любое изменение в общем самочувствии на фоне гипотермии или гипертермии может повлечь за собой тяжкие последствия. Чем раньше вы обратите внимание на опасные проявления болезни, тем больше вероятность удержать состояние взрослого пациента под контролем.

В лечении пожилых отмечают особенности:

  • Старики чаще подвержены хроническим недугам, чем острым воспалениям. Изменения температуры обычно возникают на фоне уже диагностированной болезни;
  • Чем старше организм, тем медленнее его биологические процессы. Не стоит ожидать мгновенной реакции на препараты, назначенные лечащим врачом;
  • Осложнения у людей преклонного возраста развиваются быстрее, чем у молодых. Не откладывайте визит к доктору, если заметили опасные симптомы.
Как помочь больному

Обнаружив признаки гипертермии или гипотермии, близкие пожилого человека ищут способы её устранения. В пенсионном возрасте организм острее реагирует на раздражители, поэтому не стоит заниматься самолечением. Только квалифицированный врач знает, что дать пожилому человеку от температуры.

Меры, которые можно принять при гипотермии до посещения больницы:

  • Дать тёплое одеяло, надеть шерстяные носки, сохранять тепло тела;
  • Обеспечить горячее питьё: бульон, чай, компот;
  • Поддерживать тепло в помещении, закрыть окна и двери;
  • Сделать лёгкий массаж рук и стоп.

Чтобы облегчить самочувствие пациента во время жара, применяют влажные компрессы на лоб. Также больному рекомендовано обильноё и регулярное питьё: вода, несладкий чай.

Жар и лихорадка говорят о готовности организма сражаться с болезнью, поэтому сбивать её не рекомендуется. Понижают температуру только в случаях, когда значение градусника на 2-3 ºС выше нормы.

Профилактика

Полностью защититься от перепадов температуры невозможно, но есть правила, которые помогут избежать перегрева и переохлаждения. Если с вами живут немолодые родители, изучите советы по профилактике гипотермии и гипертермии:

  1. Укреплять иммунитет. Правильное питание и витаминные добавки помогут организму справиться с вирусами и сезонными заболеваниями;
  2. Избегать водного переохлаждения. Пожилому человеку не следует долго плавать в открытом водоёме;
  3. Одеваться по погоде. В период дождей тщательно защищать ноги и голову от сырости, зимой выбирать вещи из натуральных материалов;
  4. Регулярно проветривать воздух в комнате, где живёт пенсионер;
  5. Проявлять умеренную физическую активность: пешие прогулки, гимнастика, плавание.

Повышенная и пониженная температура у пожилого человека – неприятный, но не критичный симптом. Окружите родственника вниманием и заботой, чтобы укрепить его здоровье и поддержать бодрый настрой.

Температура – не показатель | Газета «День»

Наученная опытом Италии и Китая украинская власть впервые «сыграла на опережение». Как только  в стране появились случаи заражения коронавирусом COVID-19 — были приняты жесткие меры, чтобы предупредить распространение болезни. Закрыты развлекательные заведения, остановлен общественный транспорт, ограничено количество посетителей в магазинах — все это уже демонстрировало хорошие результаты относительно сдержки эпидемии в других странах. Гражданам объяснили: зачем носить маску, мыть руки, почему нельзя касаться лица и как в целом избегать заражения.

В то же время, через две недели с начала карантинных мероприятий, так и не обнародовали четкий алгоритм действий, который стоит выполнить, если вы все же подозреваете у себя коронавирус. Более того, даже информация о его симптомах от разных источников часто отличается. Некоторые украинцы, что уже заподозрили у себя опасную болезнь и обратились к медикам, жалуются, что не могут получить надлежащую помощь. «Семейный врач не обслуживает», «скорая отказывается приезжать», «в тесте на вирус отказывают и отправляют домой» — это наиболее распространенные проблемы, с которыми сталкиваются граждане, обращающиеся к медикам. Поэтому мы решили выяснить, можно ли избежать этих проблем и что в действительности стоит делать, когда вы заподозрили, что можете быть больны коронавирусом.

«ВОЛОСЫ СТАНОВЯТСЯ ДЫБОМ, КОГДА ДУМАЮ, ЧТО МОГЛА ЗАРАЗИТЬ ДЕТЕЙ»

Известная волонтерка Дана Яровая почувствовала симптомы вирусной болезни через две недели после того, как вернулась из Кипра. Там она общалась с людьми, у которых подозревали коронавирус, ведь именно в этот период они также перенесли вирусную инфекцию, которая дала осложнение: воспаление легких и плеврит.

В один из дней женщина внезапно почувствовала легкое недомогание, что усиливалось, и всего через час температура повысилась до 39 градусов. Никаких других симптомов не было. Дана самостоятельно сделала тест на грипп штаммов А и В, но он был негативным. Женщина сразу самоизолировалась в отдельной комнате, надела маску, чтобы не заразить домашних. Но возник вопрос: что делать дальше?

Первое, что пришло в голову, — позвонить по телефону в скорую и спросить у них. Там уточнили все симптомы и контакты и посоветовали: обращаться к семейному врачу и позвоните в заведения, где тестируют на коронавирус.

«Мне сказали, что я не имею права никуда выходить, а врач обязан прийти ко мне. Поэтому позвонила своему врачу, потом врачам, которые занимаются частной практикой. Ни один из них не согласился прийти, — рассказывает Дана. — Более того, начали делать непонятные назначения по телефону. В первый же день мне назначили антибиотик, который   не действует на вирусы. Также выписали один из препаратов, который принадлежит к средствам с недоказанной медицинской эффективностью. Поэтому я отказалась это принимать. Я могу понять семейных врачей. У них в основном нет ни маски, ни перчаток, ни очков, ни комбинезона. Если я больна коронавирусом и ко мне придет врач без защиты, он сразу заболеет. Поэтому не удивительно, что они отказываются к нам идти. Если медик заболеет — выпадет на три недели из рабочего графика. А кто будет лечить? Государство не предусмотрело эти моменты и не предоставило действенного алгоритма обращений».

Потом Дана позвонила по телефону в Александровскую больницу, сообщила о ситуации. Но там ее заверили, что это не коронавирус и посоветовали сходить в больницу и сделать флюорографию.

«Я подумала, что если вдруг я заражена, то заражу еще кучу людей. После этого мне все же порекомендовали сидеть дома и лечиться тем, чем назначит семейный врач. Я не хотела рисковать, потому начала решать проблему самостоятельно».

Первое, что нужно было сделать Дане — избежать инфицирования своих родных и всех людей, с которыми она могла контактировать:

«Я собрала все вещи, которые мне были необходимы на первые дни. Муж в маске завез меня в пустую квартиру, где живут наши дедушка с бабушкой. Их же перевезли к нам в дом. Меня полностью изолировали. Продукты ставили под двери, я выходила в перчатках, забирала передачу и возвращалась. Это было необходимо. У меня трое малых детей, и волосы становится дыбом только при мысли, что я бы могла их заразить…»

Дана Яровая имеет много знакомых медиков, потому за последующими инструкциями обратилась к ним. Ей посоветовали не сбивать температуру, чтобы организм боролся с болезнью, а также контролировать пульс и записывать его показатели. Для коронавируса характерна дыхательная недостаточность, а при ней — пульс усиливается. Очутившись в одиночестве, свои скитания Дана описала в посте на «Фейсбук». После бурной реакции читателей на нее самостоятельно вышли представители Минздрава и предложили все-таки провести тестирование.

«В три ночи мне позвонила по телефону представительница Минздрава. Оперативно ко мне прислали человека, передали мне через двери тест с соблюдением всех мер безопасности. Мне провели тестирование методом ПЦР, и оно показало негативный результат».

В настоящий момент болезнь полностью прошла, и Дана вернулась к активной работе. К счастью, ее заболевание оказалось другой природы, а окружение ей удалось уберечь. Но Дана до сих пор обеспокоена хаотическими действиями медиков и противоречивыми советами. Ведь, если бы на ее месте оказался кто-то, кто бы действительно подхватил коронавирус и не имел знакомых медиков, он мог бы неумышленно заразить еще многих.

«Если бы мне не сделали тест, я бы сама отслеживала симптоматику. Если бы через три дня стало хуже — пошла бы сделать рентген. Но проблема в том, что нет алгоритма действий. Если человек заболел — что ему делать? Такой человек должен быть изолирован. Но если он захочет получить помощь, пойдет в поликлинику, посидит в очереди, притронется ко всем ручкам. Конечно, как только врачи коронавирус заподозрят, человека сразу отвезут в инфекционное отделение и поместят в бокс. Но он при этом заразит неизвестно сколько людей. Также остается вопрос, что делать контактным людям, которые не имеют симптомов болезни? Они не могут обратиться к медикам, потому что не больны, и соответственно, не могут и протестироваться. Отец моей знакомой приехал из Эстонии, где общался с человеком, у которого уже подтвержден коронавирус. У него самого нет симптомов болезни. Они пытались сделать хотя бы экспресс-тест, но нигде не могут его найти».

Дана уверена, если бы был четкий алгоритм действий при подозрении на коронавирус, хоть и не все его бы придерживались, но сознательные граждане уже могли бы заразить меньше людей. 

«ЗА ПОМОЩЬЮ СТОИТ ОБРАЩАТЬСЯ»

Журналист Наталья Ивченко по возвращении из Сингапура чувствовала себя не очень хорошо. В тот же период у нее заболели дети. Среди симптомов были насморк, больное горло, у старшей дочки — головные боли. Детей лечила дома симптоматически. Впоследствии и сама почувствовала боль в горле, сильную усталость и головную боль.

«В это время я выяснила, что на момент моего пребывания в Сингапуре, он был в лидерах относительно распространения коронавируса. Тогда я решила, если это коронавирус — мне станет хуже. Так прошло еще несколько дней. Мне становилось лучше, но потом у меня начался сильный кашель. Я буквально почувствовала, где у меня в теле легкие. Но при этом практически не было температуры. Это меня насторожило, и я решила проверить.

Коллеги рассказали Наталье, что тестирование на вирус делают в Александровской больнице. До заведения было недалеко, потому женщина решила прийти туда лично и по возможности сделать тест. Это было еще до карантина, в стране лишь появились первые случаи болезни.

«Когда я подошла к инфекционному корпусу больницы, на дверях было написано, что вход разрешен только бригадирам скорых, потому что есть риск заражения. Но я увидела, что двери отворены, есть другие пациенты и потому зашла сама. Возможно, после объявления карантина доступ серьезно ограничили, поскольку, туда могло прийти столько пациентов, что медики уже не справлялись».

Наталья сидела в очереди с другими людьми, которые подозревали у себя болезнь. Часть вели себя спокойно, кое-кто паниковал. Врачи консультировали всех по очереди, выслушали Наталью и заверили: на коронавирус не похоже.

«Мне осмотрели горло, померили сатурацию, послушали легкие. Врач сказала, что нет оснований делать тест. Мой случай передали эпидемиологам и семейному врачу. Объяснили, что мои симптомы не подпадают под категорию, у которой высокая вероятность заражения и которой делают тесты. Меня отправили домой и объяснили, если мне станет хуже, я должна обращаться к семейному врачу».

Работой медиков Наталья осталась довольна, ведь действительно, ее симптомы, как она выяснила впоследствии, не слишком были похожи на COVID-19. По телефону с ней держала связь районный эпидемиолог, а через несколько дней женщине стало лучше. Если бы Наталья наверняка знала, какие симптомы свидетельствуют о коронавирусе, скорее всего, не шла бы в больницу. Ведь если бы в живой очереди оказался кто-то, болен коронавирусом, эта ситуация принесла бы реальную угрозу ее здоровью: «Предыдущая информация в сети была достаточно противоречивой. Где-то писали, что при коронавирусе должна всегда быть температура, в других источниках отмечали, что это не обязательно. В настоящее время уже появляется больше достоверной информации. И ее нужно доносить до людей. Для себя я поняла, что не нужно заниматься самолечением, стоит обращаться за помощью. Но она должна проходить разные этапы. Если бы я позвонила на горячую линию и сообщила, какие у меня симптомы, возможно, мне бы сказали сразу, что стоит пока самоизолироваться и при необходимости обращаться к семейному врачу. Я бы, по-видимому, так и сделала».

«ТЕМПЕРАТУРА НЕВЫСОКАЯ ИЛИ НОРМАЛЬНАЯ»

С начала пандемии бытовало мнение, что при коронавирусе характерна высокая температура, кашель и даже тошнота и диарея. Впоследствии информацию начали опровергать. В настоящее время в мире больше 300 000 случаев заболевания COVID-19. В Украине количество больных приближается до 100. Клиническая картина становится понятнее. Ведущий инфекционист Украины Ольга Голубовская проанализировала истории болезни первых наших пациентов и выделила такие особенности заболевания.

Прежде всего, температура тела у пациентов чаще всего повышается до субфебрильных цифр (в пределах от 37,1 до 38,0 градусов). Лишь в отдельных случаях она преодолевает отметку в 39 градусов. При этом показатели температуры никак не связаны с тяжестью заболевания. Возможное развитие болезни без повышения температуры или с кратковременным повышением до 37,5 градусов. Также может быть незначительное повышение температуры, которая держится в течение недели и больше.

На флюорографии прослеживается пневмония, но общее состояние пациента мало нарушено. Больной может чувствовать себя вполне нормально вплоть до развития дыхательной недостаточности.

Насморк для заболевания не характерный, кашель при заражении также не слишком интенсивен, часто сух. О поражении дыхательных путей свидетельствует сухость в горле, это вынуждает людей пить больше жидкости. Приблизительно у 15% зараженных возникает конъюнктивит или режущие боли в глазах. Приблизительно 10—15% на некоторое время перестают чувствовать запахи.

Все эти симптомы стоит отмечать для себя и сообщать об этом врачам, к которым вы обратитесь за помощью.

КУДА ОБРАЩАТЬСЯ?

Прежде всего, стоит выяснить, действительно ли вы могли заразиться коронавирусом? Все случаи заболевания, известные сейчас в Украине, диагностировали или у тех, кто вернулся из-за границы, или был в контакте с больными. Проанализируйте, посещали ли вы в последнее время страны, где есть вспышка заболевания, контактировали ли с людьми, которые вернулись из таких стран, или с теми, у кого уже обнаружили коронавирус?

Если вы дали утвердительный ответ на какой-то из этих вопросов — вы должны сделать так, чтобы заразить как можно меньше людей. По возможности, самоизолируйтесь дома, ограничьте контакты с домашними. В любом случае не идите в больницу. Пытайтесь выяснить все вопросы по телефону.

Сначала необходимо звонить по телефону семейному врачу и получить инструкции от него. Если вы еще не заключили декларацию, звоните по телефону по номеру: 1687. Не имеете возможности заключить декларацию или вам не помогли рекомендации семейного врача, можно позвонить по телефону и на горячую линию Национальной службы здоровья: 1677. Или на горячую линию Минздрава, что пока работает в тестовом режиме: 0-800-505-201.

Если же самочувствие резко ухудшилось, и вы имеете основания подозревать в этом коронавирус — вызывайте скорую помощь по номеру 103. Если вам отказали в выезде, обратитесь с жалобой на правительственную горячую линию: 1545. Или на горячую линию Минздрава, номер которой мы указали выше.

Обязательно предоставляйте медикам полную информацию относительно своего самочувствия и того, какие страны вы посещали и с кем контактировали.

За подробной информацией можно обратиться на правительственный сайт: https://covid19.com.ua/

В связи с нехваткой материалов до этого понедельника тестирование на коронавирус делали лишь в некоторых случаях. Людей, которые обращались к врачам, часто пытались оценить по симптомам и наблюдали за развитием болезни, прежде чем делать выводы. В настоящее время в Украину прибыла новая партия тестов, возможности для проведения тестирования увеличатся, и есть надежда, что ситуация с выявлением заболевания улучшится.

из-за чего она возникает и как ее восстановить до 36,6

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

С повышенной температурой все довольно просто – мы с детства знаем, что, если на градуснике 38, это, скорее всего, ОРВИ. А вот что делать, если у тебя низкая температура тела? Этому явлению есть несколько интересных причин.

Какая температура считается низкой

Идеальная температура – 36,6. Но разброс от 35,5 до 37 градусов тоже считается нормальным. Конечно, для некоторых 37 градусов – это уже симптом простуды. Но в целом, именно этот интервал является здоровым, если ты не чувствуешь слабости или озноба.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

А вот если градусник показывает меньше 35,5, это уже ненормально. При понижении до 30 градусов человек теряет сознание – в этом случае есть серьезная опасность для жизни. 34,5 градуса тоже может быть опасным симптомом некоторых болезней. Итак, почему низкая температура тела может быть на твоем градуснике?

Низкая температура тела: причины

  1. Стресс. Да, вполне возможно, что ты просто очень устала на работе. В этом случае низкая температура тела человека сопровождается ощущением общей слабости и апатией. Чтобы признаки усталости прошли, нужно поспать и взять выходной. А лучше – отпуск.
  2. Обострение хронических заболеваний. Температура тела ниже 36 – сигнал к тому, что пора серьезно заняться своим здоровьем, особенно если ты уже знаешь о каких-то проблемах.
  3. Беременность. 35 на градуснике – один из симптомов возможной беременности. Пора купить тест!
  4. Колебания менструального цикла. В течение суток температура может меняться в пределах одного градуса, особенно если у тебя сейчас менструация. Так что просто проверь градусник день спустя — скорее всего, он покажет обычные для тебя цифры.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Что делать при низкой температуре тела

В большинстве случаев низкая температура обусловлена усталостью и снижением иммунитета. Качественный отдых, хороший сон, витамины и сбалансированное питание быстро приведут ситуацию в норму.

Но среди причин температуры тела ниже 36 могут быть и серьезные заболевания, такие как болезни почек и надпочечников, дисфункция щитовидной железы, анорексия, СПИД и не только. Поэтому, если она не повысилась до нормальной отметки в 36,6 градусов Цельсия спустя пару дней, обязательно обратись к врачу.

Кстати, для некоторых низкая температура тела – это норма жизни. Есть люди, у которых всю жизнь градусник показывается 35,8, например. Это не является сигналом к каким-либо заболеваниям, это просто индивидуальная особенность. Но если на протяжении нескольких дней ты видишь на градуснике меньше 35 градусов, это плохой признак, свидетельствующий о развитии болезни.

Текст Cosmo.ru

Физиолог объясняет, как жара влияет на здоровье и что есть и пить, чтобы стало легче

Полегчает ли в жару, если сидеть под вентилятором, на какие симптомы в такую погоду обращать внимание и стоит ли пить кофе и холодные алкогольные коктейли?

Аспирантка кафедры общей физиологии биологического факультета СПбГУ и участница фестиваля «Кампус» Лариса Окорокова рассказала «Бумаге», как наш организм реагирует на жару.

Аспирантка СПбГУ на кафедре общей физиологии

— Человек — теплокровное животное. Это значит, что температура нашего тела не зависит от температуры окружающей среды и всегда постоянна. В течение долгой эволюции все компоненты нашего тела — от молекул белков до систем органов — приспосабливались к максимально эффективной работе при определенной температуре — 37 градусов. Изменение этой температуры даже на градус приводит к нарушениям в работе большинства белков нашего тела, поэтому мы стремимся всеми силами поддержать эту комфортную для нас температуру.

Кажется, что до 37 градусов окружающей среды тело должно себя обогревать, после — охлаждать. Однако все химические реакции в каждой клетке тела сопровождаются потерями тепла, поэтому нам становится жарко уже при 26–27 градусах.

Уже в 25–27 градусов мы не теряем необходимое тепло просто через кожу, и организму требуется постоянно охлаждаться. В первую очередь расширяются сосуды кожи — кровь нагревается в мышцах и внутренних органах, а у поверхности кожи остывает. Достаточно быстро включаются и поведенческие механизмы: мы подсознательно или сознательно ищем прохладное место, надеваем свободную легкую одежду. Всё это ради того, чтобы кожа быстрее остывала.

Тогда же у нас включается потоотделение. Когда мы долго находимся на жаре, возникает проблема: чтобы потеть, нам нужно отдавать влагу, а чтобы поддерживать нормальную жизнедеятельность, адекватный водно-солевой баланс, воду нужно сохранять. Почки меняют режим работы на водосберегающий, задействуются адаптивные механизмы дыхательной системы: мы реже дышим, потому что с выдохом теряем много влаги. И в таком состоянии можем хорошо себя чувствовать, если при этом сохраняется баланс влаги и тепла в организме. Но если достигается критическая точка, начинаются проблемы.

В Петербурге высокая влажность воздуха, поэтому процесс потоотделения не так эффективен, как бы нам хотелось. К тому же здесь не такой чистый воздух, поэтому в сочетании с менее частым дыханием, может возникать легкая гипоксия — недостаток кислорода и избыток углекислого газа. Но Петербург не исключение, а просто большой город: он не находится в экстремальной зоне, даже напротив, у нас, откровенно говоря, мягкий климат. Но в деревне с чистым воздухом и ветром жара переносилась бы лучше.

— У здоровых людей адаптация к жаре должна проходить хорошо: человек может сосредоточиться и идти по своим делам. Но если у кого-то есть проблемы с системами органов, то жара переносится хуже: могут появляться сонливость, слабость, головокружение.

Люди, страдающие пониженным или повышенным артериальным давлением, хуже переносят жару, чем здоровые люди. Дело в том, что процесс адаптации к высокой температуре требует изменений в кровеносной системе и на системном, и на локальном уровне. Если система уже работает неправильно, любые изменения в ней гораздо быстрее приводят к изменению самочувствия.

К тому же в группу риска попадают все дети, потому что у них очень узкий диапазон адаптации к температурам; пожилые люди, так как у них в первую очередь страдает кровеносная система; беременные женщины. А также люди с эндокринными нарушениями, у которых неправильно работают надпочечники и щитовидная или поджелудочная железы, контролирующие метаболизм, температуру тела и водно-солевой баланс.

Если человек не попадает ни в одну из этих групп риска и здоров, но у него всё равно есть симптомы, то это может говорить о неправильном образе жизни: он пьет мало воды или ест не ту еду. В такой ситуации стоит прислушиваться к своему организму: если хочется пить, то стоит пить — желательно, прохладную минеральную воду.

Стоит отметить, что некоторые последствия жары абсолютно нормальны и не говорят ни о каких заболеваниях. Например, мы чаще просыпаемся ото сна в жаркую погоду просто потому, что хотим пить.

Если недомогание, слабость, постоянная сонливость и странности с давлением продолжаются больше двух суток, можно сходить к врачу в поликлинику. Хотя лучше измерить себе давление самому: если [показатели] в пределах вашей нормы, значит, нужно просто отдыхать. А скорую нужно вызывать, когда у вас обмороки, температура под 40, сухая кожа, тошнота и рвота.

— Всё достаточно просто: если организм что-то просит, ему это нужно давать. Важно только это понимать. Если жарко, возможно, стоит перейти в прохладное помещение и не оставаться на открытом солнце.

Отмечу, что организм вряд ли будет просить мяса или каши: это всё требует интенсивной работы пищеварительной системы, которая в такую погоду угнетена и хуже переваривает подобную пищу. Лучше есть фрукты и овощи, в которых много жидкости и переваривать их легче. Да, калорий мы получаем меньше, но в таких условиях нам и нужно меньше, из-за этого аппетит и снижается.

Пить до 5 л жидкости в день — это нормально: если жидкости будет много, то организму гораздо легче убрать лишнее, чем сохранять и экономить.

Еще важно носить адекватную с точки зрения погоды одежду. Так, вещи из натуральных тканей не препятствуют теплообмену, в отличие от одежды из синтетических материалов: полиэстер, например, теплообмену препятствует. Одежда не должна также стеснять движение и дыхание.

— Точно не нужно пить алкоголь. Он вызывает изменения, которые, как правило, не согласуются с адаптациями организма к жаре. Алкоголь, например, расширяет сосуды кожи, но учащает сердцебиение и снижает адекватность поведенческих реакций. К тому же не стоит пить кофе, потому что он повышает давление.

В интернете можно найти много советов и народных средств, что делать во время жары. И там на удивление мало неадекватных рекомендаций. Например, на сайте Первого канала заявляют, что нужно тереть большими пальцами мочки ушей. Научного объяснения этому нет, но это и не приводит к негативным последствиям. Для таких случаев в медицине есть правило: «Если это работает, то работает».

При этом есть ряд современных мифов, которые стоит обговорить:

Нельзя прикладывать холодные компрессы сразу после жары

На самом деле, можно. И нужно, если перегрелся под солнцем. Но не нужно сразу бросаться в ванну со льдом, это правда — особенно, если имеются хронические заболевания кровеносной системы.

Вентилятор не помогает проветривать помещение, а просто гоняет теплый воздух

Вентилятор действительно не помогает проветривать, но в нем всё равно есть смысл: благодаря нему увеличивается эффективность испарения на поверхности кожи. Испарение идет быстрее — нам проще остыть.

Окна нужно закрывать днем, чтобы не выпускать холодный воздух, который оказался в квартире ночью

Это относится не к каждому помещению, зависит от площади. Вообще, нужно ориентироваться на свои ощущения: адаптироваться к духоте (то есть к повышенному содержанию углекислого газа в воздухе) тяжелее, чем к повышенной температуре. Поэтому свежесть воздуха в приоритете, и, на мой взгляд, окна можно постоянно держать открытыми для проветривания.

Нельзя пить слишком много воды — почкам будет сложнее справляться

Это мы уже обсудили. Человеку не рекомендуется пить много воды в короткий промежуток времени, особенно после интенсивных физических упражнений. Пить воду стоит небольшими порциями (до 500 мл) равномерно в течение дня, ориентируясь на чувство жажды.

— Если рассматривать людей XVIII века, то они воспринимали жару точно так же, как и мы. С того времени изменилось лишь отношение к одежде: девушки теперь не носят утягивающие корсеты, а на мужчинах реже можно встретить несколько слоев одежды. Так как мы эволюционировали миллионы лет, то скорее стоит говорить о другом восприятии температур людьми, которые жили 2 млн лет назад.

Глобальное потепление же, из-за которого становится всё жарче, маловероятно отразится на нас как на конкретно взятых индивидуумах. Для среднестатистического человека изменение температуры на полградуса практически не заметно. Но это влияет на человечество в целом как на вид. Для планеты это будет иметь более глубокие последствия.

Однако глобальное потепление может тяжелее переноситься животными, у которых нет таких мощных механизмов саморегуляции. То есть не млекопитающими и насекомыми. Для лягушек и змей, например, это имеет большее значение: может сбиваться время спячек, вхождение в анабиоз.

При этом стоит отметить, что люди иначе переносят жару, чем многие другие млекопитающие. Так как у нас нет шерстяного покрова, мы можем отдавать тепло через всю поверхность тела. А, например, собаки могут отдавать тепло лишь через уши и язык, поэтому у них включаются поведенческие механизмы: они становятся менее активны, ищут тень, учащают дыхание, чтобы терять больше тепла; у них снижается метаболизм.


В этом материале главный синоптик города рассказывает, как долго продлится жара в Петербурге и будет ли всё лето таким теплым. Подписывайтесь также на еженедельную рассылку «Бумаги», чтобы каждый четверг получать добрые и полезные советы редакции, как провести выходные.

Фото на обложке: Валя Егоршин

О чём говорят изменения температуры тела человека?

Все знают, что если показание термометра выше или ниже нормального значения, то это признак возможных проблем со здоровьем. Давайте разберём, какие показатели температуры тела человека считаются низкой и высокой. Напомню, что у взрослых людей в возрасте до 65 лет средняя нормальная температура тела составляет 36,8°C, а у людей старше 65 лет 36,3°C.

Пониженная температура тела встречается реже, нежели повышенная или высокая, но, тем не менее, она также достаточно опасна для жизни человека. Пониженной считается температура взрослого здорового человека ниже 36,0°C. Низкой считается температура тела, которая ниже более чем на 1,5°С от нормальной температуры Вашего тела, или же если Ваша температура опустилась ниже 35°С (гипотермия). Человек испытывает слабость и недомогание, сонливость и усталость. В этом случае необходимо срочно вызывать врача. Если температура тела понижается до 27°С и ниже, то есть вероятность попадания человека в кому.

Самая распространённая причина снижения температуры тела — гипотермия, переохлаждение в холодную погоду или в воде. В этом случае появляются дрожь в теле и онемение конечностей, особенно пальцев рук и ног. Для повышения температурных показателей в домашних условиях нужно положить ноги в горячую ножную ванну или на грелку. После этого надеть теплые носки и попить горячего чая с медом, настой из лекарственных трав. Ещё одна частая причина — это острая вирусная инфекция. Сильный организм обычно борется с ними выработкой тепла, тем самым «пережигая» инфекцию и выводя её через пот. А вот если иммунитет снижен и организм ослаблен, у него нет сил на борьбу с инфекцией, то отмечается понижение температуры тела. При этом важно не терять время на самолечение, а обратиться к врачу.

Могут быть и другие причины понижения температуры тела:

  • обострение хронических заболеваний;
  • проблемы в гормональной сфере, снижение функциональности щитовидной железы, проблемы с надпочечниками;
  • злоупотребление лекарствами и биологически активными добавками;
  • хроническая усталость;
  • истощение организма или нехватка витаминов;
  • большая кровопотеря;
  • лучевая болезнь;
  • ВИЧ-инфекция.
  • При понижении температуры во время беременности и кормления грудью надо сразу посетить врача.

    Однако гораздо чаще встречается повышенная температура тела. Причины высокой температуры может установить только врач. Если она держится на отметках от 37,3 до 39°С, то принято говорить об инфекционном поражении. Когда в тело человека проникают вирусы, бактерии и грибки, происходит сильная интоксикация, которая выражается не только в повышении температуры тела, но и насморке, слезоточивости, кашле, сонливости, ухудшении общего состояния. Повышение температуры тела может наблюдаться и при ожогах, механических травмах.

    Если температура тела поднимается выше 38,5°С, то следует вызывать врача и принять жаропонижающие средства.

    В редких ситуациях наблюдается гипертермия. Это состояние обуславливается повышением температурных показателей выше 40,3°С. При возникновении такой ситуации необходимо как можно скорее вызвать «Скорую помощь». Когда показатели дошли до 41°С, то принято говорить о критическом состоянии, которое угрожает дальнейшей жизни пациента. При температуре тела 40°С начинают происходить необратимые процессы. Наблюдается постепенное разрушение головного мозга и ухудшение работы внутренних органов. Если температура тела составляет 42°С, то пациент умирает.

    Каждый человек индивидуален. Поэтому и нормальная температура тела будет у каждого своя. Кто-то при показателях в 35,5°С ощущает себя нормально, а при повышении до 37°С уже считается больным. У других даже 38°С может быть пределом нормы. Поэтому стоит ориентироваться еще и на общее состояние организма.

    Материал подготовила:Галина Соколова, заведующая приёмным отделением ГБУ РО КБ им. Н.А. Семашко.

    Температура в период инкубации яиц

    Какие потери произойдут в инкубационный период, если отключится электричество и перестанет поддерживаться необходимая температура? Это вопрос, часто задают обеспокоенные владельцы инкубаторов. Время от времени электричество может выключиться, а беспокойство касается того, как максимально уменьшить урон.

    Отвечая на вопрос об аварийной ситуации, и о ежедневном охлаждении яиц в ходе инкубации, мы постарались объединить наиболее фундаментальные научные исследования вместе с нашим собственным опытом и предположениями.

    Обзор, написанный Х.Лунди об исследованиях ряда ученых в течение многих лет, выявил пять температурных зон, каждая из которых характеризуется серьезным воздействием на развивающийся эмбрион. Эти зоны разделены нечетко. Существует некоторое наложение и эффект от времени, в продолжительность которого эмбрион подвергается их влиянию. Определенное значение имеет и возраст эмбриона.


    Пять температурных зон инкубации Лунди:


    Следуя общей тенденции научных работ по инкубации, эти данные предполагают, что инкубатор оборудован вентилятором (нет буквально никаких различий внутри инкубатора), и исследование проводилось на куриных яйцах. Эти зона объясняются ниже

    Зона тепловой травмы (свыше 40.5°C/104.9°F)

    В условиях продолжительных температур свыше 40.5°C (104.9°F) ни один эмбрион не смог вылупиться.
    Однако, эффект от кратковременного воздействия высокой температуры не обязательно летален. Эмбрионы Возрастом до 6 дней наиболее чувствительны к нему, а более старые – менее. Например, эмбрионы до пяти дней вполне могут быть убиты несколькими часами нахождения при 41°C (105.8°F), но те, что приближаются к вылуплению, могут пережить температуры свыше 43.5°C (110°F) на протяжении нескольких часов.

    Зона потенциального выведения (35 — 40.5°C/104.9 — 84.5°F)

    В пределах температур между 35 и 40.5°C (84.5 — 104.9°F) существует вероятность вылупления. Оптимальный уровень для кур составляет 37.8 °C (100.4°F), а выше этой температуры, вместе с сокращением вероятности вылупления, увеличивается число искалеченных и деформированных цыплят. Свыше 40.5 °C (104.9°F) эмбрионы не выживают.

    Продолжительное воздействие температур в пределах этого диапазона, но ниже оптимального, приостанавливает развитие и увеличивает смертность. Однако, опять же очевидно, что молодые эмбрионы более подвержены влиянию продолжительных более низких температур, чем более взрослые. С 16 дня инкубации и выше, снижение температуры на 2°C (3.6°F) может привести к позитивным сдвигам в инкубации. Я подчеркиваю слово «продолжительное», поскольку эффекты снижения на короткое время другие, и будут оговорены ниже.

    Зона непропорционального развития (27 — 35°C/80.6 — 95°F)

    Яйца, хранимые при температуре 27°C (80.6°F), начнут развиваться. Однако развитие будет непропорциональным в смысле того, что некоторые органы эмбриона будут развиваться быстрее, чем другие, а некоторые не будут развиваться вовсе. Ниже 35°C (95°F) шансов на выживание эмбриона до вылупления почти нет. Типичная картина – сердце сильно увеличено, а голова развита лучше, чем торс и конечности.

    Температура на нижнем крае этого диапазона порой называется «Психологический ноль» — пороговая температура для старта развития зародыша. К сожалению, разные органы имеют свои собственные пороги, давая в результате нежизнеспособное существо.

    Зона заторможенного развития (-2°C — 27°C/28.4 — 80.6°F)

    Ниже отметки 27°C (80°F) не происходит почти никакого развития. До инкубации, яйца должны храниться при таких температурах (лучше всего 15°C/59°F).

    Зона холодной травмы ( -2°C/28.4°F)

    Ниже этого порога кристаллы льда начнут формироваться в яйце, причиняя непоправимые повреждения внутренним структурам. Яйца могут храниться приличное время при температурах, близких к заморозке безо всякого ущерба.

    Анализ, приведенный выше, дает нам четкую идею того, что будет происходить с эмбрионами, которые продолжительное время находятся в указанных температурных условиях. Конечно, намеренная инкубация в иных условиях по сравнению с оптимальными имеет небольшую практическую ценность, поскольку не может быть выражена в живой птице. Но эта информация дает нам лучшее понимание того, что может произойти, если яйца внезапно будут перегреты или охлаждены.

    Более глубокая научная информация была получена от экспериментов с неравномерным охлаждением яиц. Существует свидетельство того, что при ранней стадии инкубации охлаждение яиц ниже «психологического нуля» (скажем, 25°C/77°F) вредит меньше, чем охлаждение до температур выше этого предела. Эмбрионы возрастом до 7 дней вполне могут выдерживать понижение температуры почти до замораживания в течение 24 часов, без каких-либо последствий.

    Охлаждение задерживает развитие плода, но не так, как длительное охлаждение – так что, по всей видимости, существует какой-то уровень компенсации. Чем старее эмбрион, тем скорее он погибнет в результате снижения температуры ниже 27°C/80.6°F, но эффект на выжившие эмбрионы не критичен.
    Другие эксперименты были сконцентрированы на более щадящем охлаждении яиц, до температур «непропорционального развития». Буквально во всех таких экспериментах были отмечены повышенные показатели вылупляемости, варьирующиеся от 2% до 25%, или даже выше в случаях с утками и гусями. Существуют определенные сомнения, сказывается ли на этом эффекте изменения во влажности, уровне углекислого газа, это просто результат охлаждения.

    Ряд умозаключений из приведенной информации, которые можно использовать на практике:

    1. Охлаждение яиц на короткие периоды, например от 30 до 40 минут, на регулярной основе (скажем, каждые 24 часа) на любом этапе инкубации не имеет отрицательных эффектов и скорее имеет положительные.

    2. Если яйца были охлаждены на более длительные периоды (более 2 часов), то эффект на них зависит от их степени развития. Если яйца были только недавно вложены в инкубатор, то лучше всего будет охладить их довольно быстро до 5 — 20°C (41 — 68°F) и удерживать их в пределах этой температуры – положить их в холодильник.

    Также может быть разумно обрабатывать яйца таким образом до достижения 14 дня развития, хотя следует ожидать больших потерь на более поздних этапах развития. Если электричество было отключено когда яйца почти готовы к вылуплению, то температура в инкубаторе менее критична, но серьезное охлаждение приведет к жертвам. Таким образом, рекомендуется предпринять разумные шаги с целью ограничить потерю тепла из помещения, если это возможно. Метаболическое тепло, выделяемое эмбрионами, сохранит их температуру нормальной довольно долго.

    3. Старайтесь не держать яйца на ранних стадиях развития в «зоне непропорционального развития» (27 — 35°C/80.6 — 95°F). Это приведет к большому количеству смертей и аномалий.

    4. Старайтесь не подвергать яйца избыточным температурам все время, но особенно на ранних этапах инкубации.

    Помните, что показания термометра инкубатора не будут теми же самыми, что и у эмбрионов, когда происходит охлаждение или нагревание. Яйца будут следовать за температурой медленнее, чем воздух. Например, вынимая куриные яйца из инкубатора в условиях комнаты при температуре 20°C/68°F на 30-40 минут, скорее всего, охладит их на 3 — 5°C (7 — 10°F). Яйца большего или меньшего размера, чем куриные, будут реагировать соответственно медленнее или быстрее.

    Существует очень немного данных об охлаждении яиц других видов. Утиные яйца и, в большей степени, гусиные яйца, по всей видимости, получают позитивные сдвиги от охлаждения. Наш собственный опыт подтверждает это, и мы знаем о случаях, когда яйца утки и домашнего гуся были подвергнуты серьезному охлаждению на длительные сроки, и при этом не пострадали.

    Существует очевидная аналогия с натуральным процессом периодического охлаждения яиц. Большинство видов птиц оставляют гнездо на короткие промежутки времени с целью покормиться. Вероятно, что следующее за этим охлаждение и новое нагревание обеспечивает стимулирующее действие на эмбрион, заставляя его расти. Если этот эффект более очевиден с гусями и утками, то причиной этому может быть, до определенного уровня, то что куры выращивались в условиях искусственной инкубации на протяжении многих лет. Из этого следует, что совершенно дикие виды могу даже обладать повышенной восприимчивостью к стимуляции холодом. Определенно не существует доказательств тому, что кратковременное охлаждение наносит какой-либо вред.

    Надеемся, что эта информация позволит птицеводам оценить вероятность нанесения вреда от случайных обстоятельств. Она определенно успокоит любые страхи переохлаждения, которые сопровождают ручное переворачивание или проверку яиц овоскопом.

    Почему нам жарко при 37 градусах, несмотря на то, что это нормальная температура тела

    Если ваше тело и его окружение имеют одинаковую температуру, нет разницы температур, которая препятствует передаче тепла между этими двумя объектами. Таким образом, ваше тело не может избавиться от избыточного тепла, которое оно производит, поэтому вы чувствуете жар при 37 градусах Цельсия (98,6 градуса по Фаренгейту).

    Все говорят, что «оптимальная» температура тела — 37 градусов по Цельсию (98.6 градусов по Фаренгейту). Но если температура вашего окружения составляет 37 градусов по Цельсию, большинству людей станет жарко или даже жарко. Почему так случилось?

    Разве температура окружающей среды в 37 градусов Цельсия не должна ощущаться вашим телом как нельзя лучше? Фактически, вы можете почувствовать тепло даже при температуре ниже 37 градусов по Цельсию. Это почему?

    Ваше тело все время выделяет тепло!

    Человеческое тело — сложная машина; в организме в любой момент времени происходит ряд биохимических процессов.Неважно, сидите ли вы без дела, тренируетесь, гуляете, танцуете или читаете эту статью, в вашем теле есть множество внутренних процессов, которые никогда не прекращаются.

    Все физические и метаболические действия в вашем теле производят тепло, то есть это экзотермические процессы. Тепло — это неизбежный побочный продукт работы, выполняемой миллионами клеток вашего тела. При том, что все время делается так много работы, для организма критически важно отводить часть этого «отходящего тепла». Это достигается за счет отвода тепла в окружающую среду, циркуляции крови у поверхности кожи, выдоха теплого и увлажненного воздуха и процесса испарения пота.

    В результате тело охлаждается, поддерживая оптимальные 37 градусов Цельсия и эффективно функционируя.

    Крайне важно, чтобы ваше тело оставалось при идеальной температуре, то есть 37 градусов по Цельсию (98,6 градусов по Фаренгейту), потому что в противном случае многие функции организма начинают нарушаться. Клетки и происходящие в них метаболические реакции наиболее эффективно протекают при этих температурах. При высокой (или очень низкой) внутренней температуре тела химические вещества в организме могут начать распадаться, что приводит к катастрофе для организма.

    Почему 98,6 градусов по Фаренгейту кажется жарким?

    Если температура окружающей среды составляет 98,6 градусов по Фаренгейту (37 градусов по Цельсию), мы начинаем чувствовать жар, потому что наши тела не могут отводить тепло, которое они производят в результате метаболической активности (внутри тела), что заставляет нас чувствовать горячий.

    Наше тело лучше всего работает при температуре окружающей среды около 21 градуса Цельсия, потому что при этой температуре существует стабильная разница между температурами тела и окружающей среды.Следовательно, передача тепла происходит, когда тепло перемещается из области высокой энергии (наше тело) в область низкой энергии (наше окружение).

    Однако, если и тело, и его окружение имеют одинаковую температуру, разница температур отсутствует, что препятствует передаче тепла между этими двумя объектами.

    Таким образом, тело не может избавиться от избыточной энергии, которой оно обладает (в результате метаболических и физических нагрузок), поэтому при температуре окружающей среды 37 градусов по Цельсию становится жарко.

    Температура кожи ниже температуры тела

    Еще одна вещь — температура вашей кожи ниже температуры тела. Итак, если температура вашего окружения такая же, как температура вашего тела, вы все равно будете чувствовать тепло, потому что ваша кожа будет чувствовать себя комфортно при гораздо более низкой температуре.

    Это приводит к еще одному интересному вопросу…

    Почему 37 градусов (98,6 градусов по Фаренгейту) — идеальная температура тела?

    Почему не может быть 35 градусов? Или 40? Почему именно 37 градусов считаются идеальной температурой тела?

    Короче говоря, это оптимальная температура для предотвращения опасного роста бактерий и грибков.

    Исследования показывают, что количество видов грибов, которые могут процветать (и, следовательно, заражать) животное, уменьшается на 6 процентов на каждый 1 градус Цельсия (1,8 градуса Фаренгейта) повышения температуры.

    Это основная причина, по которой хладнокровные животные, такие как земноводные и рептилии, подвержены заражению тысячами видов грибов, тогда как лишь некоторые из них могут нанести вред людям и другим теплокровным животным.

    Кроме того, идея о том, что «37 градусов по Цельсию — идеальная температура тела», была выдвинута доктором.Карл Вундерлих, немецкий врач 19 века, проанализировавший более 25 000 пациентов и записавший свои наблюдения. Хотя некоторые из его наблюдений выдержали испытание временем, его определение нормальной температуры тела было опровергнуто.

    Является ли 37 градусов Цельсия

    действительно идеальной температурой тела?

    Интересно, что сейчас ставится под сомнение тот факт, что «37 градусов по Цельсию должно быть идеальной температурой тела». Причин тому несколько:

    Статьи по теме

    Статьи по теме

    1.У женщин, как правило, температура тела выше, чем у мужчин. Кроме того, у молодых людей температура тела выше, чем у пожилых. Таким образом, очевидно, что «идеальная» температура тела у разных людей разная. Температура тела зависит от скорости основного обмена (BMR) каждого человека.

    2. Нормальная температура тела меняется в течение дня, достигая пика в течение дня.

    3. Люди обычно становятся на холоднее .

    В принципе, возможно, мы действительно движемся к более низкой идеальной температуре тела, но это прекрасно… мы к этому привыкнем.

    А пока вот ваш вывод — идеальная температура тела не 37 градусов по Цельсию (98,6 градусов по Фаренгейту), а на самом деле ближе к 36,4 градусов по Цельсию (97,5 градусов по Фаренгейту)!

    Температура воды — Системы измерения окружающей среды

    Что такое температура воды?

    Температура воды — это физическое свойство, показывающее, насколько горячая или холодная вода. Поскольку термины «горячий» и «холодный» являются произвольными, температуру можно дополнительно определить как измерение средней тепловой энергии вещества 5 .Тепловая энергия — это кинетическая энергия атомов и молекул, поэтому температура, в свою очередь, измеряет среднюю кинетическую энергию атомов и молекул 5 . Эта энергия может передаваться между веществами в виде потока тепла. Передача тепла, будь то воздух, солнечный свет, другой источник воды или тепловое загрязнение, может изменить температуру воды.

    Температура воды играет важную роль в качестве водной флоры и фауны и среды обитания. Тепловой поток и колебания температуры определяют, какие виды будут жить и процветать в водоеме.

    Температура воды была определена Дж. Р. Бреттом как «главный абиотический фактор» из-за ее воздействия на водные организмы. 15 . Что это значит для озер, рек и океанов?

    Почему важна температура воды

    Температура воды влияет почти на все остальные параметры качества воды.

    Температура — важный фактор, который следует учитывать при оценке качества воды. Помимо собственных эффектов, температура влияет на несколько других параметров и может изменять физические и химические свойства воды.В связи с этим при определении температуры воды следует учитывать 7 :

    — Скорость метаболизма и производство фотосинтеза
    — Токсичность соединения
    — Концентрация растворенного кислорода и других растворенных газов
    — Электропроводность и соленость
    — Потенциал восстановления окисления (ОВП)
    — pH
    — Плотность воды

    Температура воды и водная жизнь

    Скорость метаболизма водных организмов увеличивается с повышением температуры воды.

    Сама по себе температура воды может влиять на скорость метаболизма и биологическую активность водных организмов 14 . Таким образом, он влияет на выбранные среды обитания различных водных организмов 8 . Некоторые организмы, особенно водные растения, процветают при более высоких температурах, в то время как некоторые рыбы, такие как форель или лосось, предпочитают более холодные ручьи 8 .

    Исследования показали прямую зависимость между скоростью метаболизма и температурой воды. Это происходит, поскольку многие клеточные ферменты более активны при более высоких температурах 18 .Для большинства рыб повышение температуры воды на 10 ° C примерно вдвое увеличивает скорость их физиологической функции. 16 . Некоторые виды могут справиться с повышением скорости метаболизма лучше, чем другие. Повышенная метаболическая функция может быть замечена по частоте дыхания и пищеварительной реакции у большинства видов. Повышенная частота дыхания при более высоких температурах приводит к повышенному потреблению кислорода, что может иметь пагубные последствия, если частота дыхания остается повышенной в течение длительного периода времени. Кроме того, температура выше 35 ° C может привести к денатурированию или разрушению ферментов, снижая метаболическую функцию. 18 .

    Колебания температуры также могут влиять на выбор поведения водных организмов, например, переход в более теплую или более прохладную воду после кормления, реакции хищников и жертв и режимы отдыха или миграции 16 . Некоторые виды акул и скатов даже ищут более теплые воды во время беременности 16 .

    Температура влияет на скорость фотосинтеза различных водорослей.

    Растения также подвержены влиянию температуры воды. В то время как некоторые водные растения переносят более прохладную воду, большинство предпочитает более теплые температуры 17 .В частности, тропические растения будут демонстрировать ограниченный рост и период покоя при температуре воды ниже 21 ° C. 17 . В то время как покой подходит для выживания в холодную зиму, для процветания большинства растений требуются более высокие температуры.

    Температура также может подавлять дыхание и фотосинтез растений 14 . В общем, фотосинтез водорослей будет увеличиваться с температурой, хотя разные виды будут иметь разные пиковые температуры для оптимальной фотосинтетической активности 14 .Выше и ниже этой температуры фотосинтез будет снижен.

    Токсичность соединения и температура воды

    Температура воды может играть роль в переходе от аммиака к аммиаку в воде.

    Помимо воздействия на водные организмы, высокие температуры воды могут повышать растворимость и, следовательно, токсичность некоторых соединений. 1 . Эти элементы включают тяжелые металлы, такие как кадмий, цинк и свинец, а также такие соединения, как аммиак 19,20 .Температура воды может не только повысить растворимость токсичных соединений, но также может повлиять на предел переносимости организма 19 . Смертность цинка значительно выше при температуре выше 25 ° C, чем при температуре ниже 20 ° C. 19 . Это происходит потому, что проницаемость тканей, скорость метаболизма и потребление кислорода увеличиваются с повышением температуры воды 19 . В одном исследовании на рыбе лабеобата 24-часовая 50% летальная концентрация (LC50) при 15 ° C составила 540 мг / л, а при 30 ° C LC50 упала до 210 мг / л 19 .

    Концентрация растворенного кислорода зависит от температуры. Чем теплее вода, тем меньше кислорода она может удерживать.

    Аммиак известен своей токсичностью при высоких уровнях pH, но температура также может влиять на критические концентрации при острых и хронических заболеваниях. 21 . При низких температурах и нейтральном pH следующее уравнение остается смещенным влево, образуя нетоксичный ион аммония:

    Nh4 + h3O <=> Nh5 + + OH-

    Однако на каждые 10 ° C повышения температуры соотношение из неионизированного аммиака в удвоение аммония 21 .В 2013 году EPA определило, что максимальная концентрация критерия для пресноводных видов составляет 17 мг / л общего аммиака-азота (включая как Nh4, так и Nh5 +) из-за его потенциального скачка токсичности при более высоких значениях pH и температуре 21 .

    Температура растворенного кислорода и воды

    Растворимость кислорода и других газов будет уменьшаться при повышении температуры 9 . Это означает, что более холодные озера и ручьи могут содержать больше растворенного кислорода, чем более теплые воды. Если вода слишком теплая, она не будет содержать достаточно кислорода для выживания водных организмов.

    Электропроводность и температура воды

    Температура воды может влиять на проводимость двумя способами. Поскольку проводимость измеряется электрическим потенциалом ионов в растворе, на нее влияют концентрация, заряд и подвижность этих ионов 11 .

    Температура воды влияет на вязкость, что, в свою очередь, влияет на ионную активность и проводимость.

    Ионная подвижность зависит от вязкости, которая, в свою очередь, зависит от температуры 13 . Вязкость означает способность жидкости сопротивляться потоку 23 .Чем он более вязкий, тем менее жидкий; патока и ртуть более вязкие, чем вода. Обратная зависимость между температурой и вязкостью означает, что повышение температуры приведет к уменьшению вязкости 14 . Уменьшение вязкости воды увеличивает подвижность ионов в воде. Таким образом, повышение температуры увеличивает проводимость 11 .

    Электропроводность увеличивается примерно на 2-3% при повышении температуры на 1 ° C, хотя в чистой воде она увеличивается примерно на 5% на 1 ° C. 11 .Этот вариант является причиной того, что многие профессионалы используют стандартизированное сравнение проводимости, известное как удельная проводимость, то есть с поправкой на температуру до 25 ° C 10 .

    Многие соли более растворимы при более высоких температурах.

    Второй способ влияния температуры на проводимость — концентрация ионов. Многие соли более растворимы при более высоких температурах 22 . Когда соль растворяется, она распадается на соответствующие ионы. Поскольку в теплой воде растворяются некоторые минералы и соли легче, чем в холодной, концентрация ионов часто выше 9 .Повышенное содержание минералов и ионов можно заметить в природных горячих источниках, которые рекламируют свои «целебные» свойства. 50 . Эти растворенные вещества часто называют общим количеством растворенных твердых веществ или TDS 12 . TDS относится ко всем ионным частицам в растворе, размер которых меньше 2 микрон 24 . Эти соли и минералы попадают в воду из горных пород и наносов, контактирующих с ними. По мере их растворения и увеличения концентрации ионов увеличивается и проводимость воды.

    Скорость увеличения проводимости зависит от солей, присутствующих в растворе. 22 .Растворимость KCl увеличится с 28 г KCl / 100 г h3O при 0 ° C до 56 г KCl / 100 г h30 при 100 ° C, в то время как растворимость NaCl увеличится только с 35,6 г до 38,9 г NaCl / 100 г h30 в том же диапазоне температур. . Кроме того, есть несколько солей, которые становятся менее растворимыми при более высоких температурах и, таким образом, отрицательно влияют на проводимость. 22 .

    Потенциал окисления и температура воды

    Температура воды влияет на ОВП, но до какой степени трудно определить в полевых условиях.Окислительно-восстановительные частицы в калибровочных растворах известны количественно, и, таким образом, можно измерить влияние температуры.

    Окислительно-восстановительный потенциал, известный как ОВП, также зависит от температуры. Влияние температуры на значения ОВП зависит от химических веществ (атомов, молекул и ионов), присутствующих в растворе 25 . Графики температурной зависимости обычно доступны для калибровочных растворов, но не для полевых образцов 25 .

    Этот недостаток данных связан с трудностью идентификации и измерения всех окислительно-восстановительных видов, которые могут присутствовать в любом данном источнике воды.Поскольку эти виды трудно узнать и количественно определить в исследованиях окружающей среды, большинство электродов ОВП не будут автоматически компенсировать температуру. Однако температура все еще может изменять показания и должна регистрироваться при каждом измерении, учитываемом при анализе данных 26 .

    pH и температура воды

    Температура воды может изменять количество присутствующих ионов, изменяя pH раствора, не делая его более кислым или щелочным.

    pH рассчитывается по количеству ионов водорода в растворе.При pH 7 ионы водорода и гидроксила имеют равные концентрации, 1 x 10-7 M, сохраняя раствор нейтральным 27 . Однако эти концентрации сохраняются только при 25 ° C. При повышении или понижении температуры концентрации ионов также будут сдвигаться, что приведет к смещению значения pH 27 . Этот ответ объясняется принципом Ле Шателье. Любое изменение в системе в состоянии равновесия, такое как добавление реагента или изменение температуры, будет сдвигать систему до тех пор, пока она снова не достигнет равновесия 28 .
    Уравнение:

    h30 H + + OH-

    — экзотермическая реакция 28 . Это означает, что если температура воды увеличится, уравнение сместится влево, чтобы снова достичь равновесия. Сдвиг влево уменьшает количество ионов в воде, увеличивая pH. Точно так же, если бы температура снизилась, уравнение сместилось бы вправо, увеличивая концентрацию ионов и уменьшая pH.

    pH чистой воды изменяется в зависимости от температуры, оставаясь при этом совершенно нейтральным.Чистая вода имеет pH только 7,0 при 25 градусах Цельсия.

    Однако это не означает, что изменение температуры сделает раствор более кислым или щелочным. Поскольку соотношение ионов водорода и гидроксила остается неизменным, кислотность воды не меняется с температурой 28 . Вместо этого изменяется весь диапазон pH, так что нейтральная вода будет иметь значение, отличное от 7. Чистая вода останется нейтральной при 0 ° C (pH 7,47), 25 ° C. (pH 7,00) или 100 ° C. (pH 6,14).

    Плотность и температура воды

    Температура и плотность воды напрямую связаны.При повышении или понижении температуры воды изменяется ее плотность. Это уникальное соотношение: в отличие от большинства материалов, плотность чистой воды уменьшается примерно на 9%, когда она замерзает. 29 . Вот почему лед расширяется и плавает по воде. Чистая вода также уникальна тем, что достигает максимальной плотности 1,00 г / мл при 4 ° C 29 . Вода с температурой выше и ниже этой, включая перегретую и переохлажденную воду, будет плавать в воде с температурой 4 ° C.

    Айсберги — яркий пример того, как лед плавает над водой.Фото предоставлено Национальной океанской службой NOAA на Flickr

    Точки температуры пресной воды

    Вода наиболее плотная при 4 градусах Цельсия и наименее плотна в твердой форме, такой как лед.

    Точка максимальной плотности особенно важна в пресной воде. Если бы вода была наиболее плотной при температуре замерзания (0 ° C), она бы опустилась на дно, замораживая водоем снизу вверх, убивая все живущие в нем организмы 29 . Вместо этого это свойство гарантирует, что температура дна водоема будет оставаться не менее 4 ° C и, следовательно, незамерзшей. 30 .Соотношение температуры и плотности, таким образом, создает картину конвекции воды при ее охлаждении. Когда температура поверхностной воды приближается к температуре максимальной плотности, она опускается и заменяется более теплой и легкой водой 42 . Этот процесс продолжается до тех пор, пока вода не остынет равномерно. Любая вода, которая холоднее этой точки, будет плавать поверх более плотной воды. Такой режим конвекции позволяет смешивать воду как теплее, так и холоднее 4 ° C (и при потенциально различных концентрациях растворенного кислорода) 30 .Этот процесс происходит сезонно в голомиктических (смешивающихся) озерах, когда температура воды (и, следовательно, другие параметры) достигают равновесия 14 .

    Точки температуры соленой воды

    Точка замерзания и максимальная плотность снижаются по мере увеличения уровня солености.

    Важно отметить, что соленость не только влияет на плотность воды, но и может изменить максимальную плотность и точки замерзания воды. По мере увеличения концентрации соли максимальная плотность и температура замерзания уменьшаются. 14 .Средняя морская вода имеет уровень солености 35 PPT (частей на тысячу) и смещенную максимальную плотность -3,5 ° C 14 . Это более чем на 7 ° отличается от пресной воды и ниже точки замерзания морской воды, равной 1,9 ° C 14 . Однако эта максимальная плотность никогда не достигается 39 . Вместо этого процесс конвекции просто обеспечивает циркуляцию охлаждающей воды до тех пор, пока весь столб воды на поверхности не достигнет точки замерзания 42 . Поскольку фазовая граница между жидкостью и твердым телом требует надлежащего давления, а также температуры, лед образуется только на поверхности 30 .

    Самая низкая зарегистрированная температура естественной морской воды составляла -2,6 ° C, зарегистрированная под антарктическим ледником 38 . Аналогичным образом, самые холодные зарегистрированные океанические течения составляли -2,2 ° C на глубине 500 м. В обоих случаях гидростатическое давление позволяло воде оставаться жидкой при таких низких температурах 38 .

    Образование льда

    Лед плавает поверх более плотной воды.

    Общеизвестно, что пресная вода начинает замерзать при 0 ° C. Однако у соленой воды температура замерзания ниже.Вот почему соль используется зимой для удаления льда с дорог и тротуаров. Средняя морская вода имеет уровень солености 35 PPT (частей на тысячу), что сдвигает точку замерзания до -1,9 ° C 14 .

    Плотность чистого водяного льда при 0 ° C составляет 0,9168 г / мл, что почти на 9% легче, чем жидкая вода при 0 ° C, которая имеет плотность 0,99987 г / мл 14 . Это не кажется большой разницей, но этого достаточно, чтобы лед плавал поверх воды и позволял водным организмам пережить зиму.Это падение плотности происходит из-за того, что водородные связи в воде создают открытую гексагональную решетку, оставляя пространство между молекулами 42 .

    Многолетний лед в Антарктиде свежее морского льда. Фотография предоставлена ​​ICESCAPE через NASA

    Лед, образованный в морской воде, даже менее плотен, чем пресноводный лед 40 . Когда морская вода начинает замерзать, молекулы воды начинают образовывать кристаллическую решетку (как в пресной воде). Эти кристаллы содержат только молекулы воды, а не ионы солей, и образование известно как исключение рассола 43 .По мере роста структуры льда очаги концентрированной соленой воды могут быть захвачены внутри льда, но не включены в его структуру. Захваченная вода со временем может стечь, оставив во льду небольшой пузырь воздуха. Оставленные пузырьки воздуха значительно снижают плотность льда — до 0,8-0,9 г / мл 40 .

    Новый морской лед может иметь соленый привкус из-за захваченного рассола, который еще не вышел. В более старых ледяных структурах, называемых многолетним льдом, не остается рассола, и они достаточно свежие, чтобы их можно было пить после таяния. 41 .

    Отношение температуры / плотности также способствует стратификации.

    Термическая стратификация

    Тепловое изображение стратификации ледяного озера за период 22 месяца. Озеро перемешивается каждую весну и осень, выравнивая температуру по всему озеру. Термоклин существует на разных глубинах в зависимости от сезона.

    Стратификация — это разделение водяного столба на слои или слои воды с различными свойствами. Эти деления обычно определяются по температуре и плотности, хотя можно использовать и другие параметры, такие как соленость и химические различия. 31 .Расслоение происходит потому, что для смешивания жидкостей разной плотности требуется работа (сила и перемещение) 14 . Термическая стратификация обычно носит сезонный характер, с четкими границами между слоями летом, более узкими слоями зимой и «круговоротом» весной и осенью, когда температура в толще воды достаточно однородна. 32 . С течением времени года солнечный свет, ветер, температура окружающей среды и лед (зимой) заставляют озеро сдерживаться. 32 .

    Когда речь идет о слоях температуры и плотности в озере, эти слои обычно называют эпилимнионом, металимнионом и гиполимнионом сверху вниз 14 . Верхний слой, эпилимнион, подвергается солнечному излучению и тепловому контакту с атмосферой, сохраняя ее теплее. Эпилимнион простирается настолько далеко, насколько позволяют солнечный свет и ветер, и обычно глубже в озерах с большей площадью поверхности 14 .

    Стратификация озера — разные слои разделены термоклинами или температурными градиентами.

    Ниже эпилимниона находится слой воды с быстро меняющимся диапазоном температур, известный как металимнион 32 . Металимнион служит границей между верхним и нижним слоями воды. Температура в этом слое может сильно варьироваться между его верхней и нижней глубинами 14 . Кроме того, металимнион может колебаться по толщине и глубине из-за погодных условий и сезонных изменений. 14 .

    Металлимнион окаймлен сверху и снизу кромкой, называемой термоклином.Термоклин определяется как плоскость максимального понижения температуры 14 . Другими словами, когда температура воды начинает значительно падать, термоклин пересечен. Этой плоскостью принято считать глубину, на которой температура снижается со скоростью более 1 ° C на метр 14 . Поскольку температура и плотность взаимосвязаны, на тех же глубинах существует второй клин, известный как пикноклин. Пикноклин разделяет толщу водной толщи по плотности 33 .

    Ниже второго термоклина и пикноклина находится гиполимнион. Этот пласт обычно слишком глубок, чтобы на него влияли ветер, солнечная радиация и атмосферный теплообмен. 31 . Температура гиполимниона обычно определяется весенним оборотом. В более глубоких озерах перемешивание может быть минимальным, и гиполимнион останется около максимальной плотности, или 4 ° C 14 . Более мелкие озера могут повысить температуру гиполимниона до более чем 10 ° C. Эта температура может измениться лишь минимально, если вообще изменится, пока стратифицирована 14 .

    Озера, которые полностью перемешиваются не реже одного раза в год, известны как голомиктические озера 14 . Есть шесть типов голомиктических озер, определения которых основаны на средней температуре и частоте совпадения температур 14 . Эти озера и их факторы разделения можно увидеть на следующей блок-схеме:

    Блок-схема классификации озер Хатчинсона и Лоффлера на основе стратификации и моделей циркуляции.

    Озера, которые не полностью перемешиваются, называются меромиктическими озерами. 14 .Эти озера имеют нижние слои, которые остаются изолированными в течение всего года. Этот нижний слой известен как монимолимнион и обычно отделен от коллективных слоев над ним (миксолимнион) галоклином (клин на основе солености) 31 . Меромиктические условия могут возникать в голомиктическом озере, когда необычные погодные условия заставляют озеро расслаиваться до того, как оно успевает полностью перемешаться. 14 .

    Точки давления и температуры воды

    Давление не влияет напрямую на температуру воды.Вместо этого он смещает точки замерзания, кипения и максимальной плотности. Температура, при которой происходит кипение и замерзание, сохраняется только на уровне моря 3 .

    Давление может изменить температуру кипения воды.

    Как указано в некоторых рецептах, время приготовления на больших высотах больше из-за сдвига точки кипения воды. Это связано с действием атмосферного давления. При более низком давлении (на большей высоте) вода закипит при более низкой температуре. С другой стороны, при более высоком давлении (например, в скороварке) вода закипает при более высокой температуре 34 .Атмосферное давление не влияет на температуру самой воды, а только на ее способность превращаться в пар, сдвигая кипение влево или вправо.

    Давление также объясняет, почему лед образуется только на поверхности воды. По мере увеличения гидростатического давления точка замерзания понижается 30 . На больших высотах (более низкое давление) наблюдается небольшое повышение точки замерзания, но изменения давления недостаточно, чтобы существенно повлиять на точку 30 .

    Какие факторы влияют на температуру воды?

    На температуру воды могут влиять многие окружающие условия. Эти элементы включают солнечный свет / солнечное излучение, теплопередачу из атмосферы, слияние ручьев и мутность. Мелководные и поверхностные воды более подвержены влиянию этих факторов, чем глубоководные 37 .

    Солнечный свет

    Солнечное излучение оказывает наибольшее влияние на температуру воды.

    Самый большой источник теплопередачи к температуре воды — солнечный свет 36 .Солнечный свет или солнечное излучение — это форма тепловой энергии 45 . Эта энергия затем передается поверхности воды в виде тепла, повышая температуру воды. Эта теплопередача происходит из-за относительно низкого альбедо воды 44 . Альбедо — это определяемое качество способности поверхности отражать или поглощать солнечный свет. Низкое альбедо воды означает, что она поглощает больше энергии, чем отражает 44 . Результат — суточные колебания температуры воды в зависимости от количества солнечного света, получаемого водой.

    Если водоем достаточно глубок, чтобы расслаиваться, солнечный свет будет передавать тепло только через световую зону (достигая света). Большая часть этой энергии (более половины) поглощается в первых 2 м воды 14 . Эта энергия будет продолжать поглощаться экспоненциально, пока свет не исчезнет. Фотическая зона различается по глубине, но может достигать 200 м в океанах 46 . Глубина фотической зоны зависит от количества твердых частиц и других светорассеивающих элементов, присутствующих в воде.Температура воды ниже фотической зоны обычно изменяется только при смешивании воды 37 . Таким образом, более мелкие водоемы нагреваются быстрее и достигают более высоких температур, чем более глубокие водоемы 1 .

    Атмосфера

    Реки могут казаться парными зимой, когда более холодный воздух течет над более теплой водой. Фото: Энтони ДеЛоренцо через Flickr

    Атмосферная теплопередача происходит на поверхности воды. Поскольку тепло всегда течет от более высокой температуры к более низкой температуре, эта передача может происходить в обоих направлениях 6 .Когда воздух холодный, теплая вода передает энергию воздуху и остывает. Это течение часто можно увидеть в виде тумана или «дымящейся» реки 14 . Если воздух горячий, холодная вода получит энергию и согреется. Степень этой передачи зависит от тепловой инерции и удельной теплоемкости воды 14 . Колебания температуры воды более постепенные, чем колебания температуры воздуха 14 .

    Мутность

    Мониторинг мутности во время проекта дноуглубительных работ на реке Пассаик.Мутность может повысить температуру воды.

    Повышенная мутность также увеличивает температуру воды. Мутность — это количество взвешенных твердых частиц в воде. Эти взвешенные частицы поглощают тепло солнечного излучения более эффективно, чем вода 47 . Затем тепло передается от частиц к молекулам воды, повышая температуру окружающей воды 47 .

    Confluence

    Поскольку река впадает в озеро, это может повлиять на температуру воды.Фото: Роберто Арая Баркхан через Wikimedia Commons

    Подземные воды, ручьи и реки могут изменять температуру водоема, в который они впадают. Если родник или источник грунтовых вод холоднее реки, в которую он впадает, река станет прохладнее. Вспоминая правила теплопередачи (энергия течет от горячей к холодной), река теряет энергию более холодной воде, поскольку она ее нагревает 6 . Если приток большой или достаточно быстрый, равновесная температура воды будет близка к температуре притока 1 .Водотоки с ледниковым питанием будут охладить соединяющиеся реки вблизи источника потока, чем дальше вниз по течению 1 .

    Техногенное влияние

    Термическое загрязнение от городских и промышленных сточных вод может отрицательно сказаться на качестве воды. Фото: Вменков через Wikimedia Commons

    Антропогенное воздействие на температуру воды включает тепловое загрязнение, сток, вырубку лесов и водохранилища.

    Термическое загрязнение
    Термическое загрязнение — это любой сброс, который резко изменит температуру природного источника воды 48 .Это загрязнение обычно происходит от городских или промышленных сточных вод 1 . Если температура слива значительно выше температуры естественной воды, это может отрицательно сказаться на качестве воды. Существует несколько серьезных последствий теплового загрязнения, включая снижение уровня растворенного кислорода, гибель рыбы и приток инвазивных видов 48 .

    Сток с парковок и других непроницаемых поверхностей — еще одна форма теплового загрязнения. Вода, стекающая с этих поверхностей, поглощает большую часть их тепла и передает его ближайшему ручью или реке, повышая температуру до 9 .

    Вырубка леса
    Не только искусственные добавки могут повлиять на температуру воды. Вода, затененная растительностью и другими объектами, не будет поглощать столько тепла, как освещенная солнцем вода 14 . Когда деревья или прибрежные навесы удаляются, водоем может стать необычно теплым, изменяя его естественный цикл и среду обитания 48 .

    Водохранилища

    Плотина Маккензи изменила характер температуры воды ниже по течению, что повлияло на поведение рыб, особенно на воспроизводство.

    Водохранилища, такие как плотины, могут резко повлиять на циклы температуры воды. Хотя плотина напрямую не передает тепло воде, она может повлиять на естественные закономерности нагрева и охлаждения воды 9 . Действующая плотина без раздвижных ворот может изменить температуру воды ниже по течению от плотины, что может повлиять на поведение местного населения рыб.

    Изменение температурного режима может повлиять на миграцию, нерест и вылупление местных видов рыб. 9 .Температурный режим изменится, если водохранилище расслоится, и сброс плотины будет слишком высоким или слишком низким, выпуская необычно холодную или необычно теплую воду в поток 9 .

    Типичные температуры

    Сезонные колебания температуры в США.

    Температура воды может варьироваться от замороженного льда до почти кипящей, так что же определяет «типичную» температуру? Типичные температуры зависят от 1) типа водоема 2) глубины 3) сезона 4) широты 5) окружающей среды.Хотя конкретный водоем может иметь общую схему, которой он следует ежегодно, не существует окончательной «типичной» температуры воды. Даже конкретный водоем может отличаться из-за любого из этих источников; озеро может замерзнуть за одну зиму, но может не замерзнуть в следующем году из-за теплой зимы. Оба года он следует одной и той же схеме потепления и похолодания, но не достигает одинаковых температур. Любые «необычные» температуры следует рассматривать в контексте.

    Реки и ручьи, как правило, подвержены более сильным и быстрым колебаниям температуры, чем озера и океаны 14 .Точно так же широкие мелкие озера будут теплее, чем их более глубокие аналоги. Из-за изменения угла солнечной радиации и влияния атмосферной теплопередачи температура воды будет сезонно меняться 44 . Поскольку солнечная радиация более интенсивна вблизи экватора, вода на более низких широтах будет теплее, чем вода на более высоких широтах 44 . Затененные потоки не будут подвержены такому влиянию солнечного излучения, как их открытые аналоги, и могут оставаться более прохладными. Водоемы, на которые влияет поток грунтовых вод или ледниковый поток, также будут более холодными 1 .

    Температура океана также зависит от сезона, широты, глубины, океанских течений и конвекции. 51 . Поверхностные воды будут больше меняться в зависимости от сезона и широты, чем более глубокие воды, и будут демонстрировать суточные (суточные) колебания из-за солнечной радиации и ветра 53 . Эти суточные колебания могут достигать 6 градусов Цельсия 53 . Из-за своих огромных размеров и высокой удельной теплоемкости воды океан имеет столь же большую теплоемкость 14 . Это означает, что колебания между сезонами или из-за необычных событий будут иметь лишь незначительное влияние. 51 .Исследования показали, что за прошедшее столетие океан нагрелся примерно на 0,1 градуса Цельсия 52 . Хотя это число кажется небольшим, оно довольно велико по сравнению с размером океана.

    Температура поверхности моря в декабре 2013 года. Изображение предоставлено: JPL Regional Ocean Modeling System через NASA

    Температура океана играет важную роль в атмосферных условиях во всем мире. Ураганы, циклоны, грозы и другие погодные явления могут образовываться в зависимости от температуры океана. 53 .Муссоны могут возникать при большой разнице температур между сушей и морем, вызывая циклические осадки и штормы 35 . Ураганы и циклоны развиваются над теплой водой, где тепло может быстро передаваться воздуху посредством конвекции 54 . Точно так же снег в виде озера и другие сильные осадки могут образовываться, когда холодный воздух течет над большим, более теплым водоемом 55 . Океан также взаимодействует с атмосферой, создавая явления Эль-Ниньо и Ла-Нинья.Эль-Ниньо описывает потепление Тихого океана из-за отсутствия ветра, который изменяет глубину термоклина. Это потепление, в свою очередь, влияет на погодные и температурные режимы по всему миру 35 . Ла-Нинья — это противоположное состояние океана, где температура ниже нормы, как правило, с обратным воздействием на погоду. 35 . Эти события нерегулярны, происходят каждые 2-7 лет. Они могут длиться от 9 месяцев до пары лет, в зависимости от силы эпизода 35 .

    На этих картах показаны колебания температуры поверхности на Тихоокеанском экваторе. В условиях Ла-Ниньо полоса холодной воды выталкивается на запад вдоль экватора, в то время как в условиях Эль-Ниньо преобладают теплые температуры. Кредит изображения: Дай МакКлург, проект TAO через NOAA

    Уникальные условия

    Бассейн утренней славы в Йеллоустонском национальном парке является примером горячего источника. Фото: Джон Салливан

    Есть несколько водоемов с уникальными уровнями температуры.Наиболее известные примеры — горячие источники. Горячие источники, также известные как гидротермальные источники, питаются подземными водами, которые значительно теплее, чем другие потоки 50 . Эти уникальные воды согреваются геотермальным теплом. Этот перенос тепла может происходить от потоков грунтовых вод, которые уходят достаточно глубоко в земную кору, или которые вступают в контакт с магмой в вулканических зонах 50 . Горячие источники остаются намного теплее, чем температура окружающей среды, а некоторые вулканические горячие источники даже достигают температуры кипения 50 .

    Другими уникальными водными объектами являются гелиотермические озера. Эти озера обычно являются солеными, меромиктическими озерами, что означает, что когда они расслаиваются, только верхний слой воды будет смешиваться. 14 . Как обсуждалось в разделе стратификации, слои разделены галоклином, при этом миксолимнион остается довольно свежим, а нижний монимолимнион содержит более высокую концентрацию соли 14 . Когда это расслоение попадает в фотическую зону, происходят необычные события.Солнечный свет, достигающий монимолимниона, нагревает воду. Это тепло не может уйти, потому что на плотность нижнего слоя солевого раствора не оказывает существенного влияния повышение температуры 14 . В результате образуется тепловая ловушка в галоклине, где температура может легко достигать 50 ° C и выше 14 . Горячее озеро в Вашингтоне является одним из примеров гелиотермического озера, где галоклин остается около 30 ° C, даже когда озеро покрыто льдом 14 .

    Последствия необычных уровней

    Максимально рекомендуемые уровни температуры для различных видов рыб на разных этапах жизни.

    Слишком теплая вода обычно считается более опасной для водных организмов, чем холодная вода. Однако оба могут влиять на рост, переносимость болезней и выживаемость. 8 . Слишком холодная вода влияет на биологические процессы и скорость метаболизма водных организмов 14 . С другой стороны, слишком теплая вода может вызвать чрезмерную частоту дыхания и стресс у рыб. Теплая вода также не может удерживать столько растворенного кислорода, как холодная вода, поэтому меньше кислорода доступно для поглощения организмами 14 .У каждого вида рыб свой диапазон комфорта. Температура за пределами этого диапазона может быть вредна для роста и выживания. Лосось и форель предпочитают плавать в более холодных реках, в то время как большеротый и малоротый окунь переносят гораздо более теплые воды как для роста, так и для нереста 8 .

    Важность мониторинга

    Итак, как определить качество воды по температуре? EPA и некоторые штаты, включая Аляску, Айдахо, Орегон и Вашингтон, рекомендовали максимальные сезонные и региональные температуры 49 .В других штатах числовое значение отсутствует, и вместо этого указывается «отсутствие измеримых изменений по сравнению с естественными условиями». 1 . Это ставит во главу угла тщательный и долгосрочный мониторинг. Чем больше исторических данных доступно, тем больше аномальных колебаний можно обнаружить и устранить. Если озеро, которое обычно стратифицируется год за годом около 20 ° C и 8 ° C в эпилимнионе и гиполимнионе, начинает показывать 23 ° C и 17 ° C соответственно, оно может стать эвтрофным (богатым питательными веществами, часто гипоксическим) из-за сельскохозяйственных стоков 1 .

    Влияние температуры воды на множество других параметров делает ее тонким, но жизненно важным фактором при определении качества воды.

    Что такое единицы?

    Самые распространенные температурные шкалы: Фаренгейта, Цельсия и Кельвина.

    Поскольку температура измеряет тепловую энергию, были разработаны шкалы, показывающие значения температуры относительно других значений. Сегодня температура воды обычно измеряется по одной из трех шкал: Цельсия, Фаренгейта или Кельвина 2 .При использовании шкалы Цельсия или Фаренгейта температура измеряется в градусах. По шкале Кельвина единицей измерения является кельвин, но это та же величина, что и градус Цельсия 2 . Из-за универсального использования температура воды обычно указывается по шкале Цельсия 1 .

    Шкалы Фаренгейта и Цельсия определяются градусами замерзания и кипения воды. 3 . Шкала Цельсия также называется шкалой Цельсия, потому что между двумя определенными точками (замерзание и кипение воды) находится интервал в 100 градусов. 2 .Шкала Кельвина основана на теоретической точке абсолютного нуля 2 .

    Температуру в градусах Цельсия можно преобразовать в градусы Фаренгейта или Кельвина с помощью следующих уравнений: 3 :


    ° F = (1,8 * ° C) + 32
    K = ° C + 273,15

    Cite This Work

    Fondriest Environmental , Inc. «Температура воды». Основы экологических измерений. 7 февраля 2014 г. Web. .

    Дополнительная информация

    Основные факты о лихорадке у взрослых

    Лихорадка — это не «просто лихорадка», когда вы живете с ревматоидным артритом (РА). Люди, принимающие иммунодепрессанты для лечения РА или других хронических состояний, более подвержены заболеванию по сравнению с людьми, которые не принимают лекарства, подавляющие иммунную систему.

    Разумно следить за потенциальными признаками лихорадки и обращать внимание на другие признаки того, что вы, возможно, чем-то страдаете.А когда вы проинформируете о лихорадке и о преимуществах контроля температуры тела, вы, возможно, даже почувствуете себя лучше.

    Вот десять важных фактов о лихорадке у взрослых:

    1. Это не лихорадка, если термометр не показывает как минимум 100,4 градуса по Фаренгейту

    Средняя температура тела составляет 98,6 градусов по Фаренгейту (F), но это число варьируется от С глазу на глаз. Независимо от вашей нормальной температуры тела, «даже если вам жарче, чем обычно, у вас все равно не будет лихорадки, если она не достигнет 100».4 степени », — говорит Кэтрин Болинг, доктор медицины, специалист по семейной медицине из Медицинского центра Милосердия в Балтиморе.

    2. Цикличность температуры тела

    У нашего тела есть время дня, когда температура самая высокая, и время, когда она самая низкая. «Обычно пик приходится на 6 часов вечера, а самый низкий — в 6 часов утра», — объясняет доктор Болинг. Она говорит, что поэтому, когда вы больны, вам кажется, что утром у вас спала лихорадка, потому что это естественный паттерн вашего тела.

    3. Ревматоидный артрит не вызывает лихорадки

    Несмотря на то, что многие люди с РА сообщают о повышении температуры тела, «между ними нет прямой связи», — говорит Джон Дж.Куш, доктор медицины, директор клинической ревматологии Исследовательского института Бэйлора Скотта и Уайта при Медицинском центре Бэйлорского университета в Далласе. «На ранних стадиях болезни возможно повышение температуры, но обычно она очень низкая и очень ограниченная». Он говорит, что если у вас жар, не забудьте исключить другие проблемы со здоровьем, например инфекцию или реакцию на лекарства, которые вы принимаете.

    4. Иммуноподавляющие препараты делают лихорадку более серьезной

    Люди, принимающие иммунодепрессанты, как и многие люди с ревматоидным артритом, более восприимчивы к болезням, и важно внимательно следить за любой лихорадкой, чтобы убедиться, что они не принимают лекарств. не заболеть чем-нибудь, что может их унизить.«Вы должны быть очень осторожны, когда принимаете препараты, подавляющие иммунитет, потому что вы можете очень быстро заболеть», — говорит Болинг.

    5. Люди с аутоиммунными заболеваниями часто жалуются на лихорадку. боли и может быть более склонным к лихорадке.

    6. Правила для лихорадки не применимы к пожилым людям

    В большинстве случаев у пожилых людей не бывает лихорадки, поэтому пожилым людям важно обращать внимание на любое повышение температуры.«После 70 лет в организме не возникает воспалительной реакции, как это было раньше», — объясняет Болинг, добавляя, что температура в 101 градус по Фаренгейту у человека старше 70 лет может означать, что у него больше шансов заболеть сепсисом, а это не так. обязательно должно быть у 35-летнего человека. Снижение температуры также может быть признаком болезни пожилого человека, поэтому посоветуйтесь с врачом, если это случится с вами.

    7. Вам не нужно лечить лихорадку

    Безрецептурные обезболивающие могут принести утешение, но можно пропустить лекарства и позволить лихорадке пройти своим курсом.Болинг говорит, что Тайленол (ацетаминофен) обычно работает лучше, чем другие безрецептурные препараты, но Адвил или Мотрин (ибупрофен) могут быть предпочтительнее, если у вас тоже есть боли. Если вы продолжаете принимать обезболивающие, а температура не снижается, позвоните своему врачу.

    8. Вирусные инфекции обычно вызывают более низкую лихорадку, чем бактериальные инфекции. Do

    «Низкая температура, например, 100,6 или 100,8, обычно соответствует вирусной инфекции», — говорит Болинг. «Вирусные инфекции, как правило, являются менее серьезными инфекциями, и организму часто легче с ними бороться.«Если у вас поднялась температура выше 102 градусов по Фаренгейту, это может быть бактериальная инфекция, а если температура выше 104 градусов по Фаренгейту, вам необходимо обратиться непосредственно к врачу или в отделение неотложной помощи. «Это может означать, что у вас сепсис, — говорит Болинг.

    9. Лихорадка сама по себе не болезнь

    Лихорадка обычно является симптомом основного заболевания, обычно бактериальной или вирусной инфекции. Но многие эксперты считают, что лихорадка является естественной защитой организма от инфекций, и есть также много неинфекционных причин лихорадки, таких как лекарственные взаимодействия и сосудистые проблемы.

    10. Кормить простуду и голодать до лихорадки — миф

    Что бы вам ни говорила бабушка, подход «все или ничего» — не лучшая идея. «Всякий раз, когда вы болеете, вы хотите оставаться в хорошем состоянии, — говорит Болинг. Пейте воду и чай без кофеина в течение дня, и «независимо от того, заболели ли вы гриппом, простудой или лихорадкой, вы почувствуете себя лучше».

    Что такое градусы нагрева и охлаждения в днях

    Градусы нагрева и охлаждения в днях


    Градусные дни основаны на предположении, что при наружной температуре 65 ° F нам не нужно обогревать или охлаждать, чтобы чувствовать себя комфортно.Градусные дни — это разница между средней дневной температурой (высокая температура плюс низкая температура, деленная на два) и 65 ° F. Если среднее значение температуры выше 65 ° F, мы вычитаем 65 из среднего и получаем градусо-дней охлаждения . Если среднее значение температуры ниже 65 ° F, мы вычитаем среднее значение из 65 и получаем градусов тепла в днях .

    ——————— ——————— — ——————————

    Пример 1: Высокая температура в конкретный день составляла 90 ° F, а низкая температура — 66 ° F.Средняя температура в тот день была:


    (90 ° F + 66 ° F) / 2 = 78 ° F

    Поскольку результат выше 65 ° F:

    78 ° F — 65 ° F = 13 Градус охлаждения дней

    Пример 2:

    Высокая температура в конкретный день составляла 33 ° F, а низкая — 25 ° F. Средняя температура в тот день была:

    (33 ° F + 25 ° F) / 2 = 29 ° F

    Поскольку результат ниже 65 ° F:


    65 ° F — 29 ° F = 36 Градус нагрева дней .

    Вычисления, показанные в двух приведенных выше примерах, выполняются для каждого дня в году, а суточные градусо-дни суммируются, чтобы мы могли сравнивать месяцы и времена года.
    ———————
    ——————— —- —————————-
    КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДНИ УЧАСТНИКОВ:
    Чаще всего дни в градусах используются для отслеживания потребления энергии. Без градусо-дней сравнение использованной энергии за два периода было бы аналогично подсчету миль на галлон для вашего автомобиля, не зная, как далеко вы проехали.Если вы хотите знать, экономит ли теплоизоляция чердака, которую вы добавили летом, вы должны использовать свои счета за электроэнергию, чтобы определить, сколько «топлива» было израсходовано до и после модернизации. Затем, используя градусные дни, вы можете определить, «как далеко вы продвинулись» за эти периоды. Вместо того, чтобы рассчитывать мили на галлон, вы должны определить количество киловатт-часов в градусо-день или количество тепла природного газа в градусный день.


    ДРУГИЕ ФАКТОРЫ:
    При сравнении использования энергии вы должны также учитывать другие виды использования энергии, на которые не влияет погода, например, освещение, бытовые приборы и т. Д.Вы можете оценить энергию, используемую для этих целей, исследуя энергию, используемую в умеренные месяцы, такие как май и октябрь, когда используется мало энергии для отопления или охлаждения. Энергия, используемая в эти периоды, отражает ваше базовое ежемесячное потребление. Вычитание базового потребления из общего потребления в течение зимнего месяца даст оценку энергии, используемой только для отопления. Также важно учитывать период использования, отраженный в вашем счете за электроэнергию. Ваш счетчик, вероятно, не будет считываться в первый день каждого месяца и, следовательно, не будет показывать тот же период времени, что и итоговые значения градусного дня.Вы можете учесть это, сравнивая за более длительный период, например, за весь отопительный сезон или за несколько месяцев.

    Низкая температура тела у кошек

    Гипотермия у кошек

    Гипотермия — это заболевание, определяемое как температура тела ниже нормы. Он состоит из трех фаз: легкой, средней и тяжелой. Легкая гипотермия классифицируется как температура тела 90-99 ° F (или 32-35 ° C), умеренная гипотермия — 82-90 ° F (28-32 ° C), а тяжелая гипотермия — любая температура ниже 82 ° F. (28 ° С).Гипотермия возникает, когда тело животного больше не может поддерживать нормальную температуру, что вызывает угнетение центральной нервной системы (ЦНС). Это также может повлиять на сердце и кровоток (сердечно-сосудистый), дыхание (респираторный) и иммунную систему. Это может привести к нерегулярному сердцебиению, затрудненному дыханию и нарушению сознания до состояния комы.

    Симптомы и типы

    Симптомы гипотермии различаются в зависимости от степени тяжести. Легкое переохлаждение проявляется в слабости, дрожи и отсутствии умственной активности.Умеренное переохлаждение проявляется такими характеристиками, как жесткость мышц, низкое кровяное давление, состояние, подобное ступору, и поверхностное медленное дыхание. Для тяжелого переохлаждения характерны фиксированные и расширенные зрачки, неслышное сердцебиение, затрудненное дыхание и кома.

    Причины

    Гипотермия обычно возникает при низких температурах, хотя новорожденные могут страдать от переохлаждения при нормальной температуре окружающей среды из-за недостатка тепла тела. Более мелкие породы и очень молодые животные, более склонные к быстрой потере тепла с поверхности тела, также подвержены более высокому риску, как и старые (гериатрические) домашние животные.Животные под наркозом также подвергаются более высокому риску.

    Другими факторами, которые могут повысить риск, являются заболевания гипоталамуса, части мозга, регулирующей аппетит и температуру тела, и гипотиреоз, состояние, характеризующееся низким уровнем гормона щитовидной железы в организме.

    Диагностика

    При подозрении на переохлаждение температуру тела вашей кошки измеряют термометром или, в тяжелых случаях, ректальным или пищеводным датчиком. Также будут проверены нарушения дыхания и сердцебиения.Электрокардиограмма (ЭКГ), которая регистрирует электрическую активность сердца, может использоваться для определения сердечно-сосудистого статуса вашей кошки.

    Общий анализ мочи, наряду с анализами крови, обычно используется для диагностики альтернативных причин ниже нормальной температуры тела и отсутствия реакции. Эти тесты могут выявить низкий уровень сахара в крови (гипогликемию), метаболические нарушения, первичные сердечные (сердечные) заболевания. Анализы крови и мочи также могут обнаружить неизвестные анестетики или седативные средства в организме вашей кошки.

    Лечение

    Гипотермных животных активно лечат до тех пор, пока не будет достигнута нормальная температура тела.Движение должно быть сведено к минимуму, как для предотвращения дальнейшей потери тепла, так и для предотвращения потенциально смертельно опасного нерегулярного сердцебиения (сердечной аритмии) во время согревания кошки. Во время повторного нагревания можно ожидать начального падения температуры тела, поскольку происходит контакт между более теплой «внутренней» кровью и холодной поверхностью тела.

    Легкое переохлаждение можно лечить пассивно, используя теплоизоляцию и одеяла для предотвращения дальнейшей потери тепла, тогда как умеренное переохлаждение требует активного внешнего подогрева.Это включает использование внешних источников тепла, таких как лучистое тепло или грелки, которые прикладываются к туловищу животного, чтобы согреть его «ядро». Между кожей пациента и источником тепла следует поместить защитный слой, чтобы избежать ожогов. При сильном переохлаждении необходимо инвазивное прогревание кора, такое как введение клизм с теплой водой и теплых внутривенных (IV) жидкостей.

    Другие основные методы лечения, особенно при тяжелой гипотермии, включают использование вспомогательных средств для дыхания, таких как кислород, который можно вводить с лицевой маской, и внутривенное введение жидкостей для поддержания объема крови.Любые жидкости следует сначала подогреть, чтобы предотвратить дальнейшую потерю тепла.

    Жизнь и менеджмент

    Во время лечения необходимо контролировать температуру тела, артериальное давление и сердцебиение вашей кошки. Также важно проверить, нет ли обморожений — еще одного риска, который может возникнуть при низких температурах.

    Профилактика

    Гипотермию можно предотвратить, избегая длительного воздействия низких температур. Это особенно важно для животных из группы риска. Факторы, повышающие риск переохлаждения домашнего животного, включают очень молодой или пожилой возраст, низкий уровень жира в организме, гипоталамическое заболевание или гипотиреоз, а также предшествующую анестезию и операцию.

    Больные или новорожденные животные с низким уровнем сахара в крови (гипогликемия) подвержены риску переохлаждения даже в нормальных условиях окружающей среды. Может потребоваться длительный уход, например, инкубация для поддержания стабильной температуры тела. Чтобы предотвратить переохлаждение животных, находящихся под наркозом, после операции необходимо держать пациента в тепле и контролировать температуру его тела.

    Что такое относительная влажность и как она влияет на мое самочувствие на улице?

    Если вы когда-нибудь были в южном Арканзасе жарким июльским днем, вы знакомы с невероятной мерзостью, пограничным галлюцинаторным переживанием, когда вы чувствуете, будто идете по тушенке собственного пота.Но для понимания этого липкого, грубого ощущения нужно больше, чем просто взглянуть на показания синоптика влажности . Чтобы по-настоящему понять, как влажность влияет на ваше здоровье, дом и ваше рассудок, вам нужно получить представление о типах влажности, а также о концепции точки росы .

    Влажность можно измерить несколькими способами, но относительная влажность (RH) является наиболее распространенным. Чтобы понять относительную влажность, полезно сначала понять абсолютную влажность.

    Абсолютная влажность — это масса водяного пара, деленная на массу сухого воздуха в объеме воздуха при данной температуре.Чем горячее воздух, тем больше в нем воды. Абсолютная влажность выражается в граммах влаги на кубический метр воздуха (г / м3).

    Относительная влажность — это отношение текущей абсолютной влажности к максимально возможной абсолютной влажности (которая зависит от текущей температуры воздуха). Относительная влажность 100% означает, что воздух полностью насыщен водяным паром и больше не может удерживаться, что может привести к дождю. Это не означает, что относительная влажность должна быть 100 процентов, чтобы пошел дождь — она ​​должна быть 100 процентов там, где формируются облака, но относительная влажность у земли может быть намного меньше [источник: Университет Иллинойса].

    Люди очень чувствительны к влажности, так как кожа избавляется от влаги с помощью воздуха. Процесс потоотделения — это попытка вашего тела сохранять прохладу и поддерживать текущую температуру. Если относительная влажность воздуха составляет 100 процентов, пот не испаряется в воздух. В результате мы чувствуем себя намного жарче, чем реальная температура при высокой относительной влажности. Ваша рубашка может пропитаться потом, который никуда не денется, и вы почувствуете себя монстром отвратительных размеров болотным болотом.

    Если относительная влажность низкая, мы можем чувствовать себя намного прохладнее, чем реальная температура, потому что наш пот легко испаряется, охлаждая нас. Например, если температура воздуха составляет 75 градусов по Фаренгейту (24 градуса по Цельсию), а относительная влажность равна нулю процентов, температура воздуха для нашего тела ощущается как 69 градусов по Фаренгейту (21 C). Если температура воздуха составляет 75 градусов по Фаренгейту (24 C), а относительная влажность равна 100 процентам, мы чувствуем, что на улице 80 градусов (27 C), и вы начинаете молиться, чтобы кондиционер отремонтировали прошлой осенью.

    Низкая температура тела? Что термометр может рассказать вам о вашем здоровье

    У вас низкая температура тела ? Или ваш врач сказал вам, что более низкая температура тела ниже стандартной 98,6 — это все еще «нормально», и не о чем беспокоиться?

    Низкая температура тела, хотя и становится все более распространенным явлением, на самом деле все еще не является «нормой». На самом деле это свидетельствует о плохом здоровье.

    Почему? Потому что низкая температура тела — признак пониженного метаболизма .А из-за низкого метаболизма все систем вашего тела не могут функционировать должным образом. Это действительно так важно. А низкую температуру тела следует воспринимать как серьезный признак того, что ваше тело нуждается в исцелении.

    Доктор Брода Барнс, эндокринолог-пионер прошлого века, был одним из первых, кто начал рассматривать температуру тела как внешний маркер самого основного функционирования организма — клеточного метаболизма. Он отметил, что пациенты, у которых наблюдались симптомы низкого уровня метаболизма, особенно снижение функции щитовидной железы, также обычно имели пониженную температуру тела, которая обычно составляла 97.8 или ниже. Барнс утверждал, что температура тела на самом деле является самым четким индикатором пониженного метаболизма и низкой функции щитовидной железы — на самом деле гораздо более четким, чем даже анализ крови и результаты лабораторных исследований. Его работа повлияла на многих последующих физиологов и эндокринологов, и сегодня хорошо известно, что температура тела действительно является биомаркером метаболизма и функции щитовидной железы.

    По сути, это означает, что более высокая температура тела является отражением более высокого метаболизма, в то время как низкая температура тела указывает на низкий метаболизм. Это критически важно, потому что ваш метаболизм — это, по сути, то, насколько хорошо ваши клетки могут преобразовывать топливо в энергию.

    И почти все в вашем теле нуждается в этой энергии для функционирования. Все, от пищеварительной системы до печени и всех других жизненно важных органов; для вашей эндокринной системы и всех ее критических гормонов; в ваш мозг и нервную систему — все зависит от того, насколько хорошо ваши клетки производят энергию.

    Так когда у вас низкий метаболизм? Вы начнете видеть такие симптомы:

    • Плохое пищеварение и непереносимость пищевых продуктов
    • Запор или нарушение дефекации
    • Холодные руки и ноги
    • Частое мочеиспускание
    • Перепады настроения и нестабильность
    • Сухая кожа и / или кожные заболевания, такие как прыщи и экзема
    • Тонкие, ломкие волосы и ногти
    • Проблемы со сном и бессонница
    • Истощение и цикл уровня энергии «зашитый / усталый»
    • ПМС, бесплодие, пониженное половое влечение и другие гормональные нарушения
    • Сбои и нестабильность уровня сахара в крови
    • Болезненность
    • Увеличение веса, особенно в районе живота
    • Хронически Низкая температура тела

    Да, метаболизм означает, что все системы вашего тела подпитываются на клеточном уровне .Это большое, огромное, действительно важное дело. И он должен работать правильно, чтобы ваше тело было в хорошем состоянии. Если у вас низкая температура тела, это ваш первый признак того, что вам нужно работать над улучшением метаболизма, чтобы вы могли улучшить общее состояние здоровья и избежать повреждений и расстройств, которые могут сопровождать снижение обмена веществ.

    Но обо всем по порядку. У у вас низкая температура тела?

    Когда вы или ваш врач в последний раз измеряли температуру тела? Если вы не можете вспомнить, сейчас самое время понять это.

    Во-первых, вам понадобится хороший термометр. Я использую и рекомендую именно этот цифровой термометр, так как он предназначен для точного измерения вашей базальной температуры, которую вы и будете измерять.
    [easyazon-image align = ”center” asin = ”B006F5BCLA” locale = ”us” height = ”160 ″ src =” http://ecx.images-amazon.com/images/I/41H0yvty3pL._SL160_.jpg ” width = «76»] [easyazon-cta align = «center» asin = «B006F5BCLA» height = «28» key = «amazon-us-small-light» locale = «us» width = «120»]

    Теперь для этого вам нужно измерить температуру утром — еще до того, как вы встанете с постели, чтобы пописать .Это то, что называется базальной температурой тела , и это наиболее точный способ узнать, где находится температура вашего тела, без учета каких-либо других факторов, таких как то, что вы съели, или уровень вашей активности. Это то, как ваше тело регулирует свою температуру в состоянии покоя.

    Что слишком мало?

    Если ваш градусник показывает значение ниже 97,8 , это низкая температура тела. И, как вы теперь знаете, это свидетельствует о низком метаболизме.

    Не пугайтесь этого — многие люди обычно имеют довольно низкие значения температуры тела. Скорее всего, какое-то время это был средний показатель для вашего тела. Но это, конечно, не означает, что это не может или не должно меняться.

    Что меня пугает, так это то, что низкая температура тела становится новой «нормой». На самом деле в New York Times была статья под названием «Переосмысление 98.6», как будто мы действительно должны рассматривать эпидемию низкой температуры тела как клинически приемлемую!

    Я не могу больше согласиться с опровержением статьи Мэттом Стоуном, заявив следующее:

    «Температура тела настолько высока, что практически невозможно развить сердечно-сосудистые заболевания или диабет 2 типа при поддержании здоровой, хотя и ненормальной температуры тела 98.6 F до старости . Какими бы ни были проблемы со здоровьем, не сдается, пока вы не вернете температуру к норме. Для этого существует бесчисленное множество советов и стратегий, и это, безусловно, не требует голодной диеты, перенапряжения и тому подобного, которые понижают температуру тела, как ничто другое ».

    Мэтт Стоун, 180DegreeHealth.com

    Итак, что делать, если температура вашего тела слишком низкая? Что ж, причина низкой температуры тела — это низкий метаболизм. Причиной низкого метаболизма могло быть много вещей.

    Что может больше всего повлиять на метаболизм?

    • Ваша диета , и особенно, ограничиваете ли вы то, что вы едите. Ограничительная диета может серьезно повлиять на обмен веществ.
    • Ваш уровень физической активности — как слишком низкая, так и слишком большая активность могут отрицательно повлиять на метаболизм.
    • Ваш сон привычек — недосыпание или плохой сон значительно повлияют на обмен веществ.
    • Ваш уровень стресс . Это все: от психологического стресса от напряженного образа жизни или сложных жизненных обстоятельств; факторы окружающей среды, такие как воздействие токсинов; и физиологический стресс из-за реакции организма на стресс, работающей на перегрузке, вызывая чрезмерную активацию повреждающих гормонов стресса.

    Улучшить эти метаболические факторы не так сложно, как вы думаете. Вот несколько простых шагов, которые нужно предпринять, чтобы улучшить каждый из них.

    Диета

    • Съешьте достаточное количество еды. Многие люди, даже те, у кого избыточный вес, не едят достаточно еды, чтобы поддерживать свой уровень активности. Это только заставляет организм думать, что он испытывает голод, и вызывает замедление метаболизма, так что вы можете максимально использовать ограниченное количество топлива, которое получает ваше тело. Не хорошо.
    • Не ограничивайте пищу, которую вы едите. Изучите основы здорового питания и убедитесь, что ваша диета сбалансирована.Мы говорим о хорошем количестве всех трех основных макроэлементов — жиров, белков и углеводов. Все они очень важны для поддержания метаболизма.
    • Ваши клетки нуждаются в топливе для получения энергии — и это включает в себя тщательный баланс глюкозы и электролитов, включая натрий — из этого материала состоят «батареи» ваших клеток. Это означает, что ваша диета должна быть сбалансирована между источниками калорийности, натрия и жидкости. Употребление слишком большого количества воды и недостаточное потребление глюкозы и соли может привести к нарушению обмена веществ и падению температуры тела.

    Деятельность

    • Если вы ведете сидячий образ жизни, найдите способы работать с небольшими физическими нагрузками, и продолжит добиваться прогресса с этого момента. Сделайте занятие, которое вы выполняете, приятным — оно не обязательно должно быть «тренировкой!» Ежедневная небольшая прогулка может быть всем, что вам нужно, чтобы начать работать на здоровом уровне активности для поддержания метаболической функции.
    • Не переусердствуйте. Упражнение может иметь неприятные последствия для вас — слишком большая физическая нагрузка на ваше тело может повредить вашему метаболизму.

    Сон

    • Постарайтесь поспать по расписанию. Всем известно, что вы должны спать не менее 7-8 часов в сутки, но если вы не планируете этого, этого не произойдет. Сделайте сон своим главным приоритетом — отличный способ увидеть значительное улучшение вашего здоровья за относительно короткий период времени.
    • Начните успокаивающую программу перед сном , которая включает в себя выключение стимулирующего света на вашем компьютере и других экранах, выделение времени на то, чтобы успокоиться, и употребление закуски для выравнивания сахара в крови, чтобы поддерживать стабильность в течение ночи.Кусок сыра и немного фруктов отлично подойдут!

    Напряжение

    • Обратитесь к психологическим источникам стресса — эмоциональным расстройствам, нездоровым отношениям или стрессовым ситуациям. Если вы можете изменить их к лучшему, сделайте это. Получите необходимую поддержку.
    • Примите терапевтические привычки образа жизни. Выделяйте время каждый день для простоя и релаксации , и даже для мероприятий и методов управления стрессом, таких как медитация, йога, ароматерапия или успокаивающие ванны.
    • Работа по управлению факторами экологического стресса в вашей жизни — даже такая простая вещь, как слишком много времени в помещении и недостаточное количество солнечного света или воздействие вещей, на которые у вас аллергия, может быть источником физиологического стресса.

    Последнее — вот к чему все сводится. Плохое питание, неправильные физические упражнения и недостаток качественного сна сами по себе являются физиологическими факторами стресса и способствуют нарушению метаболизма .Чтобы избавиться от стресса со всех сторон — эмоционального, физического и физиологического — необходимо в первую очередь заняться этими основными изменениями образа жизни.

    Низкая температура тела и низкий уровень метаболизма может помочь восстановить здоровье. Есть очень специфические способы лечения этого типа, которые могут быстро привести к серьезным изменениям в здоровье и функционировании вашего тела. Но изучение всех источников информации об этом может привести вас в замешательство и получить противоречивые советы, которые могут не привести вас туда, где вам нужно быть.

    Вот почему я настоятельно рекомендую прочитать The Nourished Metabolism Элизабет Уоллинг. Это самое простое и понятное руководство по достижению метаболического здоровья , которое я когда-либо встречал.

    Если вы просто хотите узнать , почему у вас эти симптомы, вы не можете дрожать, и , что делать , чтобы быстро начать чувствовать себя лучше, без необходимости вносить радикальные или трудные изменения в свой рацион или повседневную жизнь. -дневная , это то, что вам нужно.Вы узнаете все, от того, как улучшить свое пищеварение, до того, как начать лучше спать сегодня вечером , и все шаги, необходимые для ускорения обмена веществ и улучшения здоровья, чем когда-либо прежде. И все начинается со снятия показаний температуры!

    Есть еще пара книг, которые я рекомендую для дальнейшего чтения и обучения по этим предметам. Diet Recovery 2 Мэтта Стоуна специально адресовано тем, кто боролся с диетой йо-йо, причудами за неудавшимися причудами и гуру за провалившимися гуру, только для того, чтобы оказаться в худшей форме, чем когда они начали.И это, к сожалению, описывает многих из нас.

    В другой книге Мэтта, Eat for Heat , подробно рассказывается о том, как изменить свою диету для максимального повышения температуры тела с минимальными затратами калорий. Вы будете удивлены, насколько просто и легко можно поднять число на этом градуснике, прочитав это.

    Обладая этими ресурсами, вы можете добиться огромных успехов в улучшении метаболизма и повышении низкой температуры тела. Это действительно ключ к здоровью, так что не тратьте еще один день на борьбу со всеми этими неприятными симптомами и ледяной температурой тела! Вы сможете быстро почувствовать себя лучше, как только внесете эти изменения и включите термостат своего тела, так что приступайте к работе над тем, чтобы нагреться до !

    У вас низкая температура тела?

    Какие симптомы вы испытали вместе с ним? Вы все еще боретесь? Или вам удалось поднять температуру и улучшить метаболизм? Расскажите об этом в комментариях ниже.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *