Фитнес гречневый хлеб: Калорийность Хлеб гречневый фитнес. Химический состав и пищевая ценность. – Хлеб Гречневый – калорийность, состав и рецепт приготовление в домашних условиях
Калорийность Хлеб гречневый фитнес. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Хлеб гречневый фитнес».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 239 кКал | 1684 кКал | 14.2% | 5.9% | 705 г |
| Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 962 г | |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 1% | 4000 г |
| Углеводы | 48.5 г | 219 г | 22.1% | 9.2% | 452 г |
Энергетическая ценность Хлеб гречневый фитнес составляет 239 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Хлеб Гречневый – калорийность, состав и рецепт приготовление в домашних условиях
Пищевая ценность и состав хлеба Гречневого
В хлебе Гречневом содержится ряд витаминов, а именно: В1, В2, В5, В9, В6, А, Е, РР, а также минеральные вещества, такие как: кальций, калий, цинк, магний, кобальт, молибден, селен, фтор, медь, железо, марганец, натрий и фосфор.
В 100г хлеба Гречневого содержится:
- Белки – 7,1.
- Жиры – 2,5.
- Углеводы – 45,8.
- Ккал – 228.
Гречневый хлеб является составляющей рациона вегетарианцев и тех, кто занимается спортом и ведет активный образ жизни. Данный хлеб узнаваем своим ароматом и вкусом, он немного влажноватый, с хрустящей корочкой, вкус гречишный и ореховый, за счет того, что мука производится из жареной гречихи.
Полезные свойства хлеба Гречневого
Употребляя в пищу именно хлеб Гречневый, человек обеспечивает себя комплексом витаминов и минералами, которые содержатся в гречневой и пшеничной муке.
Химический состав данного хлеба богат кальцием, кобальтом и йодом.
Гречневый хлеб представляет комплекс углеводных соединений, которые дают организму энергию, необходимую для активного способа жизни.
Как приготовить хлеб Гречневый в домашних условиях в хлебопечке
Ингредиенты:
- Вода питьевая – 250 мл.
- Кефир, сыворотка или простокваша – 100 мл.
- Растительное масло – 1,5 столовые ложки.
- Соль – 1,7 чайной ложки.
- Мед – 1-2 столовые ложки.
- Пшеничная мука первого сорта– 380г.
- Гречневая мука – 100г.
- Ржаная мука – 60г.
- Сухие дрожжи – 2 чайные ложки.
Приготовление:
- Все ингредиенты сухие и жидкие добавить, согласно инструкции, указанной в хлебопечке.
- Вес хлеба, на данное количество продуктов, выбираем – 900г.
- Программа «Цельнозерновой хлеб», корочка средняя.
- После прозвучавшего сигнала, вынимаем хлеб, укладываем на решетку, прикрываем полотенцем до полного остывания. Приятного аппетита!
Калорийность Хлеб фитнес гречневый. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Хлеб фитнес гречневый».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 159 кКал | 1684 кКал | 9.4% | 5.9% | 1059 г |
| Белки | 5.2 г | 76 г | 6.8% | 4.3% | 1462 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 0.8% | 8000 г |
| Углеводы | 33 г | 219 г | 15.1% | 9.5% | 664 г |
Энергетическая ценность Хлеб фитнес гречневый составляет 159 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Хлеб гречневый фитнес. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Хлеб гречневый фитнес».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 224.51 кКал | 1684 кКал | 13.3% | 5.9% | 750 г |
| Белки | 7.76 г | 76 г | 10.2% | 4.5% | 979 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 0.7% | 6222 г |
| Углеводы | 219 г | 22.4% | 10% | 447 г |
Энергетическая ценность Хлеб гречневый фитнес составляет 224,51 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Хлеб гречневый Фитнес. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Хлеб гречневый Фитнес».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 235 кКал | 1684 кКал | 14% | 6% | 717 г |
| Белки | 7.26 г | 76 г | 9.6% | 4.1% | 1047 г |
| Жиры | 22.4 г | 56 г | 40% | 17% | 250 г |
| Углеводы | 47.67 г | 219 г | 21.8% | 9.3% | 459 г |
Энергетическая ценность Хлеб гречневый Фитнес составляет 235 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Хлеб ФИТНЕС (гречневый). Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Хлеб ФИТНЕС (гречневый)».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы | |
| Калорийность | 239 кКал | 1684 кКал | 14.2% | 5.9% | 705 г |
| Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 4.4% | 962 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 1% | 4000 г |
| Углеводы | 48.5 г | 219 г | 22.1% | 9.2% | 452 г |
Энергетическая ценность Хлеб ФИТНЕС (гречневый) составляет 239 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Хлеб «фитнес» гречневый. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Хлеб «фитнес» гречневый».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 239 кКал | 1684 кКал | 14.2% | 5.9% | 705 г |
| Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 4.4% | 962 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 1% | 4000 г |
| Углеводы | 48.5 г | 219 г | 22.1% | 9.2% | 452 г |
Энергетическая ценность Хлеб «фитнес» гречневый составляет 239 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».